vivir

¿Cuánto va a vivir mi perro? El indicio que puede estar escondido en su nariz

En un amplio estudio llevado a cabo en el Reino Unido y publicado en la revista Scientific Reports, un grupo de investigadores analizó a más de 584 mil perros para determinar los factores que influyen en la longevidad canina. Los resultados revelaron que la longitud del hocico, junto con el tamaño del cuerpo y el sexo del animal, juegan un papel crucial en la esperanza de vida.El estudio, liderado por Kirsten McMillan de Dogs Trust, la mayor organización benéfica para perros del Reino Unido, examinó datos de 155 razas y mezclas. Los hallazgos mostraron que, mientras razas como el Labrador Retriever y el Border Collie tienen una esperanza de vida promedio de más de 13 años, los perros braquicéfalos, o de cara plana, como los grandes mastines y bulldogs ingleses, tienden a vivir menos, con esperanzas de vida que no superan los 10 años.La investigación también destaca una preocupante situación para razas populares como los Bulldog franceses, conocidos por sus orejas de murciélago y su rostro achatado. Estos perros están predispuestos a una serie de problemas de salud, como dificultades respiratorias, infecciones de la piel y problemas oculares debido a la forma de su cara.La gravedad de la situación llevó al Brachycephalic Working Group, un consorcio británico que incluye organizaciones veterinarias y de criadores, a declarar una "crisis de salud y bienestar" para las razas de cara plana. Este problema no se limita solo al Reino Unido, ya que es probable que los resultados sean similares en otros países, especialmente en los Estados Unidos, donde estos animales también son muy populares.Otro hallazgo interesante del estudio es que, contra la creencia popular, los perros de raza pura tienden a vivir unos ocho meses más que los mestizos. Este resultado desafía la noción de que estos últimos suelen ser más sanos y robustos. La investigación clasificó a estos animales en dos categorías: de raza pura y mestizos, pero no distinguió entre callejeros genéticamente diversos y los llamados de "diseños" intencionales, como cockapoos y labradoodles.McMillan enfatiza que el estudio abre importantes preguntas sobre las prácticas de cría y el bienestar animal. "Espero que sea un catalizador para que formuladores de políticas públicas, veterinarios y dueños de mascotas reflexionen sobre las implicaciones de nuestras elecciones en la cría de perros. Nuestro objetivo final es avanzar hacia una población canina mucho más saludable", afirmó la investigadora.¿Cuánto viven los perros?Otra dimensión fundamental del estudio fue sobre la esperanza de vida de los perros, que puede variar considerablemente según su tamaño y raza. Generalmente, los pequeños tienden a vivir más tiempo que los de tamaño grande o gigante. Por ejemplo, razas pequeñas como el Chihuahua o el Chih tzu suelen tener una expectativa de vida que oscila entre los 17 y 20 años, y no es raro que algunos ejemplares superen estos límites.En el caso de los de tamaño mediano, como el Shar pei, el Chow chow y el Pastor australiano, la longevidad promedio se sitúa en un rango de 13 a 15 años. Mientras tanto, las razas grandes, entre los que se incluyen el Rottweiler y el Golden retriever, generalmente tienen una esperanza de vida de entre 10 y 13 años. Por otro lado, los perros de razas gigantes, como el terranova o el San Bernardo, presentan una longevidad más breve, con una expectativa que va de 8 a 11 años.

Emigrar a Canadá desde Argentina 2024: cuáles son las mejores ciudades para trabajar y vivir

Te presentamos el top 10 de mejores ciudades en Canadá donde podés vivir y desarrollar tus actividades.

Estos son los 15 estados en los que es posible vivir bien con un salario menor al promedio de los Estados Unidos

El costo de vida en Estados Unidos varía considerablemente de un estado a otro. En algunas áreas metropolitanas y estados costeros, los precios de la vivienda, los servicios y otros gastos básicos pueden ser muy altos, lo que exige un ingreso significativo para mantener un nivel de vida cómodo. Sin embargo, hay estados donde el costo de vida es más accesible y se puede vivir bien con un ingreso menor.En los estados con el costo de vida más bajo, es posible cubrir los gastos básicos con menos de US$40,000 anuales, según un análisis de SmartAsset, una empresa de tecnología financiera. Estos distritos suelen tener costos más bajos en áreas clave como la vivienda, la alimentación y el transporte.If you're considering moving to another town or city you may be wondering what salary you'd need to maintain your standard of living in the new location. With our Cost of Living Calculator, simply key in your details to easily compare the differences in the cost of livingâ?¦ pic.twitter.com/fLPvwHbPmq— SmartAsset (@smartasset) May 13, 2024 Los gastos básicos en Estados UnidosAl desglosar las zonas de Estados Unidos donde se puede vivir con la menor cantidad de dinero, Virginia Occidental lidera la lista, seguido de cerca por Arkansas y Oklahoma. En el primer estado de la lista, por ejemplo, un hogar unipersonal necesita un ingreso de US$39.386 para pagar necesidades básicas como vivienda, transporte, atención médica, impuestos y otros gastos comunes en alimentos y compras.Los estados y sus respectivos ingresos anuales necesarios:Virginia Occidental US$39.386Arkansas: US$39.724Oklahoma; US$40.210Dakota del Norte: US$40.262Kentucky: US40.355Ohio: US$40,359Dakota del Sur: US$40.718Luisiana: US$41.233Mississippi: US$41.361Iowa: US$41.678Nuevo México: US$41.807Nebraska: US$41.849Alabama: US$41.911Missouri: US$42.024Wisconsin: US$42.062Los bajos salariosEste costo de vida bajo que tienen los estados mencionados tiene como contrapartida salarios menores: Si se toma como referencia a Virginia, el ingreso familiar promedio es de US$52.460, bastante inferior en comparación con los US$75.910 que se pueden percibir por un mismo empleo en Nueva York.Con una semana laboral de 40 horas, el salario mínimo de US$8,75 dólares por hora de Virginia se traduce en tan sólo US$18.200 dólares al año, por ejemplo.El salario medio anual de los trabajadores estadounidenses que lo hacen a tiempo completo es de casi US$60.000, según la Oficina de Estadísticas Laborales. Pero aquellos que cobran el salario mínimo en muchos de los estados menos costosos están muy por debajo de esa cifra.La diferencia en los costos básicos entre los estados se debe en mayor medida al valor de vivienda, que tiende a ser más accesible en los estados rurales. Los espacios urbanos con poblaciones más grandes suelen ofrecer una mayor concentración de empleos, lo que atrae a más residentes y por lo tanto el aumento de la demanda de viviendas incrementa sus precios.Los costos anuales de la vivienda en estados fuertemente urbanos, como California y Nueva York, son cercanos a los US$20.000 dólares, mientras que en resto de los estados el valor ronda la mitad de esa cifra.Influyen también las tarifas de impuestos, las cuales son mucho más bajas por la menor infraestructura y calidad de los servicios públicos. SmartAsset informó que los impuestos varían entre US$5.000 y US$10.000.

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Mantras para vivir la vejez con calma y sabiduría recomendados por especialistas en salud mental

Ser agradecido y vivir cada momento con conciencia y gratitud son algunas de estas frases

Vivir o envejecer, esa es la cuestión

Hace poco conversaba con una querida amiga, y como de costumbre, cuando uno ha pasado los 50, salió el tema de la edad. Ya saben, vivimos en un mundo que descarta a los viejos. Los maltrata, los excluye, los desprecia. Digo mal. No vivimos en un mundo así. Hemos construido un mundo así.Cierto, cada uno de nosotros ama a sus padres, a sus abuelos, a sus bisabuelos. Pero el mundo usa la palabra viejo como un agravio. Venimos ocupándonos (y me parece bien) de evitar algunos adjetivos en tono peyorativo. Nos abstenemos de hablar del cuerpo del otro. De las luces del otro. O más bien de la falta de ellas. Pero, nos guste o no, tenemos un sesgo así de grande contra la edad. No porque sí De Senectute. No porque sí Fausto. No porque sí Dorian Gray. Miren, hemos caído tan bajo con esta obsesión por la lozanía que como ni escuchamos a Cicerón ni nos funcionó labrar un acta sulfúrica con el Malo, entonces probamos con el vampirismo, que ahora hasta parece sexy. La sangre se dona, gente. No al revés. Todo, en nombre de la eterna juventud.O sea, nunca salimos de la pubertad. Pero no me detendré en esto, porque sabemos de sobra cómo es. Eso sí, cuando tenemos un problema bien feo, corremos a hablar con el viejo, que acá ya no se pronuncia en tono ofensivo, sino con respeto y afecto; o nos amparamos en los abrazos de la vieja, que hay una sola. Con la vieja, no. El viejo es lo más. Etcétera. Pero solo cuando nuestro mundo se desmorona. Después, el viejismo vuelve a teñirlo todo con su betún espantoso, porque el paso del tiempo es inexorable. El término fue inventado por el gerontólogo estadounidense Robert Butler en 1968. No es algo nuevo, digamos.Tampoco me detendré aquí, porque no hay mejor abono para los prejuicios que refutarlos. Pero me viene pareciendo dramático desde hace bastante tiempo, desde que traspasé los 40 y empecé a advertir entre mis pares cierta suave, casi imperceptible aprensión, que, alcanzada cierta edad, adoptamos nosotros también ese sesgo despiadado. La crisis de los 40 no parece ser otra cosa que acusar recibo del certificado de madurez. Que es la etapa previa a volverse viejo.Así que esto es para los que ya tienen más de 50. Y si pasaron los 60, ni hablar. Impriman el último párrafo y péguenlo donde les quede bien visible.Vuelvo a la charla con mi amiga. Hablamos de la edad. De cómo éramos a los 18. Que ahora ya no es así, pero que al mismo tiempo las canas inspiran respeto. "Tiene sus ventajas ser silver", observó. Y esas cosas que dos personas grandes se dicen mientras merodean la llaga de la vejez, para no tocarla.Pero ya me conocen. Las llagas se curan. Si para eso hay que meter mano y desinfectante, ahí vamos. Aunque duela. Sin miedo.Le pregunté qué era envejecer. Es una comparación caprichosa. Técnicamente, empezamos a envejecer a los 20 años, según el Instituto Max Planck. Cierto, no hablábamos de eso. Hablábamos de cuando, más adelante, lleguen las limitaciones, primero, y luego los achaques. Le seguirá quizás un ocaso más o menos largo. Y por supuesto que todos nos vamos a morir. Los que hoy son jóvenes también, dicho sea de paso; es solo cuestión de tiempo. La pregunta que le hice a mi amiga en ese punto fue: ¿qué hacés mientras tanto? Hasta que llegue el último día, ¿qué hacés? ¿Vivís o envejecés?Personalmente, elijo vivir. He visto suficientes personas que disfrutaban de las mejores riquezas que puede uno cosechar en esta vida -una familia que los amaba, un propósito, una cultura que les permitía los deleites más elevados, una salud envidiable-, pero, pasado cierto cumpleaños, decidían empezar a envejecer. Habían incorporado el dogma viejista, porque es cierto que las rodillas a veces duelen un poco o que ya no podés pasarte dos días sin dormir, como a los 20. Pero la vida es mucho más que eso, y el viejismo es no solo un sesgo execrable, sino también una decisión. Sentirse vivo o sentirse viejo. Esa la cuestión. Vivan y amen. Que no he visto un solo atardecer que no valga la pena.

Casi el 14% de la población porteña: estas son las comunas que más eligen para vivir los residentes extranjeros

Una actualización de la composición de la población porteña revela que son más de un tercio los residentes "no nativos" en el distrito más cosmopolita del país. De acuerdo con los últimos resultados de la Encuesta Anual de Hogares (EAH) de la ciudad, seis son las comunas con mayor presencia de personas o familias oriundas de otras provincias o países -limítrofes o no- que eligieron asentarse en sus barrios."Más de una tercera parte de las personas residentes en la ciudad no nació en ella", concluye sobre ese 36,7% de la población el informe que este lunes difundió el flamante Instituto de Estadísticas y Censos de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (Idecba). "El 22,9% es nativo de otra provincia y el 13,8%, de otro país", se detalla.Hacia adentro de esos números, algunos de los valores sorprenden. En la comuna 1 (Retiro, San Nicolás, Puerto Madero, San Telmo, Montserrat y Constitución), menos de la mitad de sus residentes son porteños nativos. En el otro extremo aparece la comuna 11 (Villa General Mitre, Villa Devoto, Villa del Parque y Villa Santa Rita), con la cantidad más alta de habitantes (75,6%) que nacieron y siguen viviendo en la ciudad. En la comuna 3 (Balvanera y San Cristóbal), uno de cada dos residentes es porteño nativo. "La cantidad de personas migrantes que llegan de las provincias u otros países para vivir es estable. El porcentaje de residentes porteños no nacidos en la ciudad se mantiene, con algunas variaciones, en los 10 últimos años", explicó José María Donati, director ejecutivo del Idecba, en diálogo con LA NACIÓN.Entre los que dijeron haber nacido en otras provincias, el 12,4% lo hizo en alguna localidad bonaerense y el 10,5% en el resto de las jurisdicciones del país. Geográficamente, las zonas con el porcentaje más elevado en relación con sus residentes son la comuna 14 (Palermo), con un 32,6% de sus habitantes oriundos de otros distritos. Le sigue de cerca la comuna 2 (Recoleta), con un 31,8% de sus residentes nacidos fuera de la Capital y, luego, los barrios que forman la comuna 1 (Retiro, San Nicolás, Puerto Madero, San Telmo, Montserrat y Constitución), donde el 29% es nativo de otra provincia.Inmigración Si de inmigrantes se trata, son poco más los residentes de la ciudad que provienen de países no limítrofes que limítrofes: 7,3% versus 6,5%, de acuerdo con la actualización estadística porteña. En la comuna 3, son uno de cada cuatro de sus residentes (24%), mientras que en la 1 ya son uno de cada cinco (21,6%) y se acercan a esa proporción en la 7 (Flores y Parque Chacabuco; 19%).Sin embargo, la llegada de nuevos residentes desde otras provincias o países revierte otra tendencia demográfica que están empezando a mirar las autoridades del distrito para reconfigurar servicios en un plazo no tan lejano."Se afianza el envejecimiento de la estructura poblacional, lento, pero irreversible", mencionó Donati. La última EAH da cuenta de que el 21,7% de los porteños tiene 60 años o más (el 24,3% entre las mujeres y el 18,9% entre los hombres). En la zona norte de la ciudad, el 25,5% de los residentes tiene más de 60."Esto, a la vez, tiene que ver con una tasa de natalidad cada vez más baja, por debajo de la de reemplazo generacional de dos hijos por mujer, sumado a una mayor esperanza de vida, lo que empieza a modificar la pirámide poblacional", agregó el director ejecutivo del Idecba.El 25,1% de los porteños tiene menos de 20 años y son las comunas 4 (La Boca, Barracas, Parque Patricios y Nueva Pompeya) y 8 (Villa Soldati, Villa Riachuelo, Villa Lugano) donde tienen más presencia (hasta el 36,9% de sus habitantes).En tanto, en la zona norte de la ciudad, ese grupo no supera el 20% de sus residentes -en especial las comunas 2 y 14-, mientras que más del 25% tiene 60 años o más. Lo mismo ocurre en la comuna 6 (Caballito), según detallan los registros estadísticos a tener en cuenta para ordenar prioridades en la Ciudad.La soledadOtras características que, como ponderó Donati, se consolidan un poco más cada año en el distrito son la soledad, el hogar unipersonal y los edificios. "La casa, como tipo de vivienda, es cada vez más minoritaria. En la comuna 2, por ejemplo, casi el 100% ya es departamento", ejemplificó el funcionario.De hecho, de la encuesta surge que "ocho de cada diez viviendas de la ciudad (77,7%) son departamentos". En las comunas 8 y 9 (Liniers, Mataderos y Parque Avellaneda), a las que se les atribuye la mayor cantidad de casas, la proporción no supera el 48,4% de todas sus viviendas. En el 38,6% de esos hogares vive una sola persona, comparado con el 25,2% habitada por dos y el 6,5% de hogares "numerosos" (cinco personas o más).Los hogares unipersonales ya son más de la mitad en las comunas 2 (59,8%) y 14 (55,3%), a diferencia de la 8, donde el 88,1% son hogares familiares, de acuerdo con la EAH. "Se ve un hogar cada vez más chico, de dos o tres personas, y de más inquilinos. Solo el 50% es propietario en la ciudad", resumió Donati.

El tranquilo pueblo de Texas que habrían elegido Ángela Aguilar y Christian Nodal para vivir juntos

El romance entre Ángela Aguilar y Christian Nodal ha avanzado a pasos agigantados. En menos de un año, el famoso cantante mexicano terminó su relación con la argentina Julieta Emilia Cazzuchelli, conocida como Cazzu, y poco después inició una nueva etapa junto a la hija del popular artista musical Pepe Aguilar. Ahora, ambos estarían considerando la posibilidad de vivir juntos en el tranquilo pueblo de Magnolia, Texas.De Argentina a Texas, el nuevo capítulo de Christian NodalTras una vida compartida entre Argentina y México durante su relación con Cazzu, Christian Nodal parece estar listo para mudarse a Estados Unidos para comenzar su vida con su actual pareja. En cuanto a la elección de su hogar, el cantante busca un sitio con tranquilidad y alejado del bullicio, un anhelo que comparte con la estadounidense Ángela Aguilar.Según informes del Heraldo USA, la pareja estaría considerando establecerse en Magnolia, Texas. La familia Aguilar posee una extensa propiedad en esta zona, donde la también cantante pasa gran parte de su tiempo. Para estar más cerca de su pareja, Nodal habría mostrado interés en una residencia cercana. En tanto, los reportes retomados por el medio ya dan por hecho que la pareja vivirá en esa comunidad.La propiedad de la familia Aguilar en Magnolia, TexasLa posible nueva residencia de la pareja tiene una extensión aproximada de 2729 metros cuadrados. La propiedad cuenta con cinco habitaciones, cuatro baños completos y dos medios baños, además de un vestíbulo, sala de estar, comedor, cocina y lavandería, entre otras comodidades. Esta información fue inicialmente compartida en redes sociales por la periodista Nelssie Carillo.A lo largo de los años, varios miembros de la familia Aguilar han ocupado esta residencia. Sin embargo, reportes recientes indican que Ángela y Nodal ya vivirían juntos ahí, luego de que la cantante permaneciera en el hogar algunos meses sola.Así es Magnolia, Texas, el refugio de la parejaEste pueblo está ubicado en el suroeste de Montgomery, clasificado como el séptimo condado de más rápido crecimiento en Estados Unidos, según datos proporcionados por su página web. Este destino está cerca de Houston, a unos 45 minutos de viaje en auto. La llegada de la autopista de peaje SH 249 y grandes corporaciones como ExxonMobil han impulsado el desarrollo de la zona.Para muchas celebridades que buscan una vida más tranquila, Texas se ha convertido en un refugio ideal. Con una gran influencia latina, especialmente mexicana, el estado ofrece un ambiente acogedor y familiar para aquellos que dejan atrás sus raíces. Magnolia, en particular, se destaca por su ambiente sereno y sus riquezas naturales. El pueblo está dividido en Nueva Magnolia y Vieja Magnolia, cada una con sus propios encantos.La relación entre Ángela Aguilar y Christian Nodal ha estado rodeada de controversias desde el momento en que hicieron público su noviazgo. A pesar de las críticas, ambos decidieron seguir adelante con su romance y ahora podrían considerar la convivencia. Aunque aún no se han pronunciado oficialmente sobre sus planes, los rumores sobre su vida en común en Magnolia crecen rápidamente.

Carolina Acevedo y su experiencia de vivir con su novio Lucas Jaramillo: son polos opuestos

La actriz Ibaguereña relató los momentos más curiosos de la convivencia con su actual pareja

Lone Star Le Mans: la oportunidad para vivir una carrera apasionante en los Estados Unidos

La próxima fecha del Campeonato Mundial de Resistencia se disputará en Texas y los fanáticos del automovilismo pueden ganarse un viaje para estar en el Circuito de las Américas. En la nota, toda la información para participar del sorteo

Germán Chiaraviglio y una confesión que sacude al olimpismo argentino: "Después de Santiago 2023 comenzó uno de los peores momentos que me tocó vivir"

Reveló a través de sus redes sociales que sufre de una enfermedad renal desde hace varios meses.El atleta compartió cómo cambió su vida de un día para otro

Ministerio de Vivienda prepara nuevos cambios para Mi Casa Ya que modificarán hasta el precio de vivir en San Andrés

El mercado se contrajo 10,9 % en los primeros cinco meses de 2024, por lo que se espera un repunte con las nuevas medidas

Ni Dallas ni Houston: esta hermosa ciudad de Texas está entre las más baratas para vivir y tiene malls muy populares

Las razones para elegir un lugar donde establecerse son muchas y personales. Se evalúa la calidad de la infraestructura, los servicios, las oportunidades laborales, la seguridad y hasta el clima, entre muchas otras. No obstante, una de las variables que más peso suele tener a la hora de decidir es el costo de vida. Según un ránking publicado día atrás, en el top 25 de las ciudades de Estados Unidos más baratas para vivir se detaca McAllen, una apacible y próspera metrópoli de Texas.Conocida como la "Ciudad de las palmeras", McAllen se sitúa entre el río Bravo y la frontera mexicana. Precisamente su cercanía con el país vecino hace que en esta localidad, que alberga a unos 140 mil habitantes, convivan y se fusionen las costumbres texanas con sonidos, colores y sabores del país del sur.El estudio, elaborado por la compañía de medios digitales US News & World Report, analizó qué porcentaje del ingreso familiar anual medio se destina al costo promedio de comprar, alquilar una vivienda, los impuestos y los precios de los servicios y bienes. Con esta información, determinó los 25 lugares más asequibles del país para vivir en 2024-2025.Qué puesto ocupa McAllen en el ranking de las ciudades más baratasEl informe destaca que en McAllen se ubica en el puesto 22 de su ránking de los 25 sitios más asequibles para vivir en EE.UU. En esta ciudad el ingreso familiar medio anual es de US$63.239. Los rubros de vivienda e impuestos se llevan el 26,14 por ciento del ingreso familiar anual medio de la zona, un porcentaje mayor que en otras ciudades que figuran en la lista, pero McAllen se encuentra en el puesto número 4 al comparar los precios de bienes y servicios.Según se explica, los residentes de McAllen gastan menos que la media nacional en la compra de viviendas y también destinan un porcentaje menor de sus ingresos en alimentos, transporte y atención médica. De este modo, se compensa el hecho de que el salario anual promedio en esta localidad sea más bajo que el promedio nacional.Qué se puede hacer en McAllenUbicada a 110 kilómetros del Golfo de México, McAllen es un destino ideal para quienes disfrutan del agua, ya que se pueden hacer paseos en bote o en kayak en Town Lake, en Fireman's Park, o viajar a las playas cercanas.La ciudad cuenta también con gran cantidad de malls, un Museo Internacional de Arte y Ciencia y una activa vida nocturna, con clubes nocturnos, pubs y restaurantes de moda que congregan a miles de personas cada fin de semana.Entre los principales malls están:En el Norte:Trenton Crossing.Northcross ShoppingEn el Sur:La Plaza MallLas TiendasPalms Crossing.Estos son las 25 ciudades más baratas para vivir en EE.UU.25. Dayton, Ohio24. Tulsa, Oklahoma23. Ciudad de Kansas, Misuri22. McAllen, Texas21. Indianápolis, Indiana20. Rockford, Illinois19. Toledo, Ohio18. South Bend, Indiana17. Louisville, Kentucky16. Peoria, Illinois15. Lincoln, Nebraska14. Brownsville, Texas13. Omaha, Nebraska12. Lafayette, Luisiana11. Lexington, Kentucky10. Ciudad de Oklahoma, Oklahoma9. Little Rock, Arkansas8. Bahía Verde, Wisconsin7. Montgomery, Alabama6. Hickory, Carolina del Norte5. Davenport, Iowa4. Springfield, Misuri3. Wichita, Kansas2. Huntsville, Alabama1. Fuerte Wayne, Indiana

Ciudadana francesa que volvió a su país tras vivir dos años en Bogotá: "Tengo tusa por Colombia"

Acostumbrada a la vida en la capital, Eva dice querer regresar antes de que pasen seis meses

"El agua potable es la diferencia entre vivir mal y vivir bien"

Avanza la construcción de la planta potabilizadora para la región capital. El funcionario brinda detalles de la obra que mejorará la vida de un millón de personas.

Lo asegura un estudio de la NASA: estos son los lugares del planeta en los que no se podrá vivir dentro de 50 años

El cambio climático es una situación ambiental que afecta a la población global. En ese sentido, las diferentes naciones, en especial algunos puntos del mundo, no están exentos de las consecuencias que el aceleramiento de este fenómeno puede tener.Un reciente informe de la NASA ha generado una gran alarma, pues advierte que en 50 años, es decir aproximadamente para el año 2070, habría algunas áreas del mundo que podrían volverse inhabitables debido al calentamiento global.El hábito que hay que activar para preservar la memoria y evitar el deterioro cognitivoLa NASA indica que este informe fue realizado con datos de satélites, que alertan sobre el aumento de las temperaturas y la humedad, lo cual podría hacer imposible la vida humana en ciertas regiones. También indica que entre las tres y cinco décadas por venir algunas zonas de la Tierra ya no contarán con las condiciones adecuadas para que se desarrolle la vida humana. Este dato importante se obtuvo a través de un indicador térmico específico: bulbo húmedo.Ni Olivos ni Vicente López: la zona top que promete convertirse en el Brickell de Buenos AiresLa temperatura de bulbo húmedo, también conocida como temperatura húmeda, es una medida de la temperatura del aire que tiene en cuenta tanto la temperatura ambiente como la humedad relativa. En otras palabras, es la temperatura que se siente en la piel cuando está húmeda y expuesta al aire en movimiento, según el portal Sencrop.La NASA menciona que el bulbo húmedo permite identificar las áreas del planeta que se encuentran en riesgo y destaca las cinco ubicaciones que podrían ser inhabitables en un periodo máximo de cinco décadas.¿Cuáles son los lugares que serán 'inhabitables', según la NASA?Sur de Asia: esta región, que alberga a miles de millones de personas, podría experimentar temperaturas del bulbo húmedo que superen los 35 grados Celsius, para el año 2070. Esto significa que el calor y la humedad combinados podrían alcanzar niveles peligrosos para la salud humana, incluso para personas sanas.Golfo Pérsico y Mar Rojo: también las temperaturas en estas regiones ya son extremadamente altas y se espera que aumenten aún más en las próximas décadas. La combinación de calor y humedad podría hacer que la región sea inhabitable para el año 2070.Partes de China, el sudeste asiático y Brasil: estas regiones también podrían enfrentar condiciones inhabitables en las próximas décadas, aunque el marco de tiempo exacto es más incierto; sin embargo, la tala de árboles y el consumo irresponsable de los recursos naturales podría causar una aceleración en el incremento de la temperatura ambiental.Uso de la imagen: la historia detrás del acuerdo con los vecinos del edificio donde se filmó "El encargado"

David, el hijo de Madonna, dice que desde que dejó de vivir con su madre no tiene dinero para comer

David Banda compartió con franqueza que ha estado "buscando comida" en la ciudad de Nueva York después de mudarse del lujoso departamento de su madre, Madonna, en el Upper East Side neoyorquino. "Es maravilloso experimentar que son las nueve de la noche, tener hambre y darme cuenta de que no tengo suficiente dinero para conseguir comida y buscar basura", dijo en Instagram Live. "Es divertido ser joven".Según Page Six, que difundió esta noticia, el muchacho tuvo que crecer de golpe desde que no está bajo el cuidado directo de Madonna. De hecho, no está solo; comparte estos pesares con su novia. "No estoy solo, tengo a mi novia", dijo sobre su pareja, María Atuesta. Y con una franqueza resistente a cualquier filtro, también habló de la intimidad de su madre. "El joven también confirmó que la actriz de A League of Their Own, de 65 años, ha estado saliendo con el futbolista nacido en Jamaica Akeem Morris después de separarse de Josh Popper", confirmó ese mismo medio.Lo que no se pudo precisar es desde cuándo el muchacho está en esta situación de precariedad, algo que, al parecer, toma como una diversión. Desde las oficinas de Madonna no se pronunciaron al respecto. De hecho, a David se lo vio en diversas situaciones acompañando a la diva, con vestuarios bastante llamativos. De los seis hijos que tiene Madonna, David es, probablemente, el que tiene más cosas en común con ella. Nacido en Malaui y adoptado en 2006 por la cantante y Guy Ritchie, a David le gusta el baile, toca la guitarra y el piano, canta y comparte con su madre el gusto por la moda y la ropa. "Se puede poner cualquier cosa y lo va a lucir como nadie", declaró hace un tiempo Madonna sobre su heredero.David cumplió 18 años el 24 de septiembre de 2023 y la Reina del Pop le dedicó unas palabras muy especiales en su Instagram. "¡Feliz cumpleaños número 18, David Banda! Nombre tribal, Senzangakona, descendiente de las tribus Ngoni y Zulu. Es imposible creer que hayan pasado casi 18 años desde que te conocimos en Mchinji, en el Orfanato Hogar de la Esperanza. Tu nombre significa 'Di la verdad'; no podría pensar en un nombre mejor para un artista. Te estás convirtiendo en un ser humano verdaderamente extraordinario, ¡estamos todos muy orgullosos de vos! ¡Iluminás como la estrella más brillante!".Y aquel día hubo fiesta a lo grande. Acompañado por su madre, sus hermanas menores, Mercy James y las gemelas Stella y Estere, y muchos amigos, David celebró con una comida en la que no faltaron los tragos, el baile y mucha música -a cargo de la DJ Mary Mac- hasta la madrugada.Madonna, en general sigue muy rodeada de su familia. Así fue como se la vio en su última gira, donde algunas de sus hijas hasta la acompañaron sobre el escenario, en distintos cuadros de su producción. Por otro lado, ella misma fue la que manifestó sentirse muy cuidada por su familia, especialmente en los momentos más difíciles, como la hospitalización del último año. A su regreso a casa, más de una semana y media después de la internación, la Reina del Pop dijo que estaba "agradecida" de estar viva después de contraer una infección bacteriana grave.A finales de junio de 2023, el manager de la cantante, Guy Oseary, reveló que Madonna estaba hospitalizada en un centro médico de Nueva York a causa de una grave infección bacteriana. La artista terminó intubada y quedó internada en la unidad de terapia intensiva por varios días. Aunque no fueron confirmados oficialmente, los rumores sobre su ingreso al centro hospitalario neoyorquino hablaban de cómo los paramédicos que llegaron a su casa tuvieron que "revivirla" con Narcan, una droga utilizada en situaciones de sobredosis de heroína, fentanilo u otros opioides, o bien para combatir un shock séptico, que es lo que habría sucedido con Madonna. Unos días después de recibir el alta, realizó su primer comentario público."El amor de la familia y los amigos es la mejor medicina. Un mes fuera del hospital y puedo reflexionar. Como madre, podés verte atrapada en las necesidades de tus hijos y en todo lo que les entregás día a día... Pero cuando las cosas se pusieron feas, mis hijos me ayudaron de verdad. Vi un lado de ellos que nunca había visto antes. Eso marcó la diferencia", aseguró apenas externada, cuando comenzó su recuperación.

Primrose fue abandonada y perdió una pata; ahora tiene una nueva oportunidad para vivir feliz

La historia de esta perra de color café con blanco demuestra cómo la atención y el amor pueden transformar la vida de un animal

Cuáles son las 5 mejores ciudades de Latinoamérica para vivir: una argentina encabeza la lista

Recientemente se dieron a conocer los resultados del índice de habitabilidad global elaborado por la Unidad de Inteligencia de "The Economist" (EIU, por sus siglas en inglés). Este informe evalúa múltiples factores como la cultura, la estabilidad, la educación, la atención médica, la infraestructura y el medio ambiente para determinar cuáles son las ciudades más habitables del mundo.Aunque el índice se realiza a nivel mundial, también ofrece un vistazo a las ciudades más destacadas de América Latina.Encabezando la lista regional, Buenos Aires se consagra como la ciudad más habitable de América Latina, manteniendo esta posición por tercer año consecutivo. La capital argentina se destaca especialmente en educación, con la Universidad de Buenos Aires (UBA) situada como la mejor de la región según el QS World University Rankings 2025. La ciudad obtuvo calificaciones que oscilan entre 80 y 90 puntos en las categorías evaluadas.A continuación, se presenta el top 5 de las ciudades latinoamericanas mejor calificadas para vivir.El hábito que hay que activar para preservar la memoria y evitar el deterioro cognitivo1. Buenos Aires, ArgentinaLa capital argentina logra calificaciones sobresalientes en los cinco aspectos del índice global, lo que le permite alcanzar el primer lugar en la región. La calidad educativa es uno de sus puntos más fuertes, destacándose por la excelencia académica de la UBA.2. Montevideo, UruguayAl igual que Buenos Aires, Montevideo se sitúa entre los 80 y 90 puntos en el índice mundial. Sin embargo, su mayor fortaleza reside en el medio ambiente. La capital uruguaya es reconocida por su alta calidad en la potabilidad del agua, gestión de residuos y bajas emisiones contaminantes, lo que le asegura el segundo puesto.¿Qué conviene?: pagar la cuota del crédito hipotecario o seguir alquilando3. Santiago de Chile, ChileAunque Santiago de Chile logró mantenerse entre las ciudades más habitables con puntuaciones entre 80 y 90 puntos, descendió una posición respecto al índice de 2023. Su sistema educativo y de salud robustos, junto con la inversión en infraestructura moderna que mejora la movilidad y los servicios públicos, contribuyen a su posición en el tercer lugar.4. San Juan, Puerto RicoOcupando el cuarto puesto, San Juan obtiene calificaciones entre 60 y 80 puntos. Su mezcla única de historia y modernidad, con un centro histórico que tiene más de 500 años, es uno de los factores que destacan en su evaluación cultural.Uso de la imagen: la historia detrás del acuerdo con los vecinos del edificio donde se filmó "El encargado"5. Lima, PerúLa capital peruana cierra este top 5 con puntuaciones entre 60 y 80 puntos. Lima se presenta como una ciudad más habitable que otras grandes urbes de la región como São Paulo y Río de Janeiro, destacando por su infraestructura y servicios.En el panorama global, Viena, Austria, se posiciona como la mejor ciudad para vivir, alcanzando puntuaciones perfectas en cuatro de las cinco categorías del índice. Sin embargo, obtuvo una puntuación de 93,5 sobre 100 en la categoría de cultura y medio ambiente debido a la falta de eventos deportivos, lo que la aleja de la perfección total.

Juanpe Ramírez: "Ojalá podamos vivir otra temporada histórica"

Elecciones en Estados Unidos: Donald Trump se prepara para vivir su noche de gloria en el final de la convención republicana

El ex presidente y candidato republicano aceptará la nominación de su partido, tras la conmoción que generó en el país el atentado del sábado. Y con un Joe Biden contra las cuerdas, cada vez más presionado para que baje su candidatura, al tiempo que crecen los rumores sobre su inminente declinación.

Marian Rojas Estapé, la gurú del bienestar, da tips para vivir mejor y revela cuáles aplica en su intimidad

Los libros de esta psiquiatra española, que aportan herramientas para manejar el estrés y alcanzar el bienestar emocional, son best sellers. En diálogo con Viva, alerta sobre la cultura del placer instantáneo, propone la desintoxicación digital y sostiene el impacto positivo a nivel hormonal que tiene el abrazar a otros.

"Es como vivir en el infierno": la odisea de las familias de migrantes alojada en refugios en Nueva York

Las fuertes temperaturas afectan gran parte de Estados Unidos. En Nueva York, una metrópoli donde predomina el cemento y hormigón, sus habitantes sufren las temperaturas extremas, incluidas las miles de familias de migrantes que viven en refugios de la ciudad y que no cuentan con aire acondicionado.Si bien en los últimos días el calor moderó un poco su intensidad en Nueva York, con marcas mucho más "amigables" de entre 30 y 35 grados centígrados, â??mientras en Las Vegas los termómetros llegaron hasta los 48 gradosâ??, en los refugios para migrantes de la ciudad ese alivio no se siente, según reconocieron sus propios inquilinos.Quejas en los refugios de migrantes de Nueva YorkMuchas familias, con adultos mayores y niños pequeños conviven en habitaciones donde el necesario aire acondicionado es un lujo que no llega y solo cuentan con ventiladores de techo que no dan abasto para hacerle frente al clima extremo."Se siente como si se estuviera viviendo en el infierno", dijo Shaasia Wood a The New York Times. En tanto que Floy Perkins, de 56 años, sumó al medio citado que vive con su pareja y sus siete hijos en un refugio ubicado en el barrio Morrisania, del Bronx, en un edificio sin refrigeración: "Hemos estado sudando desde que llegó el verano".Por su parte, la ciudad admite que la mayoría de la población sin hogar está alojada en edificios sin aire acondicionado, pero no lo considera un problema. Al ser consultado en una conferencia de prensa sobre la situación de la ola de calor en los refugios, el alcalde, Eric Adams, contestó: "Los neoyorquinos comunes no tienen aire acondicionado". Y agregó: "Nos las arreglamos: ventiladores, abanicos de papel. Cuando yo era niño, ¿había aire acondicionado? ¡Ni siquiera sabía lo que era eso!".Desde el gobierno de Nueva York calculan que cada año mueren unas 350 personas causa del calor o de problemas de salud agravados por las altas temperaturas, una tasa de mortalidad que afecta a los afroamericanos el doble que a los blancos, según la agencia AFP.Cómo es el plan de Nueva York para entregar aires acondicionados gratisA fin de hacerle frente a la ola de calor provocada por el cambio climático, Nueva York anunció un plan para la provisión de aires acondicionados gratuitos. El programa estará dirigido a las personas de los sectores más vulnerables que padecen enfermedades respiratorias crónicas, como el asma.El programa comenzará a partir de 2025 y apunta a brindar asistencia a unos 7000 neoyorquinos, inscriptos en el Plan Esencial de Salud de Nueva York y que padecen asma crónica.Además, de la entrega de equipos de aire acondicionado sin costo, el plan prevé una serie de beneficios de asistencia para el pago de las facturas de electricidad de los hogares seleccionados, según detalla AP sobre el tema referido por el Times Unión. De todas maneras, como la iniciativa fue presentada recientemente, todavía no hay detalles de cómo habrá que inscribirse para acceder al beneficio.

Estados Unidos: cuál es la región que paga US$12.000 por mes para vivir allá

Además del incentivo económico, quienes sean seleccionados en el programa Ascend West Virginia disfrutarán de otros beneficios como asistencia para el desarrollo profesional y recreación gratuita. Leer más

Estos son los países más amigables para irse a vivir después de los 60 años, según la Universidad de Oxford

Cuando se alcanza la edad de la jubilación, muchas personas desean tomar un largo descanso en su casa junto a sus familiares para así ayudarlos en lo que puedan, mientras que otros deciden tomar ese dinero para viajar y conocer diversos lugares en el mundo.Para tomar la decisión de dejar a su país natal a un lado, debe tener en cuenta ciertos aspectos como la seguridad, el bienestar económico, la esperanza de vida, el bienestar psicológico, la vivienda y la facilidad de crear nuevos vínculos sociales.¿Cuáles son los países ideales para vivir después de los 60 años?Su nuevo destino dependerá de sus gustos personales: si desea vivir en un lugar tropical, con estaciones, el dinero con el que dispone para adquirir una nueva vivienda, si viaja solo o con su familia. Por esto le traemos algunos de los países que puede tener como una opción.La encuestadora Gallup de la Universidad de Oxford se propuso analizar las características de cada país y determinó que el mejor lugar para que los mayores de 60 años vivan es Dinamarca, el cual queda ubicado en Europa.Fue elegido por su igualdad social, la calidad de vida que le ofrece a sus habitantes, puesto que tiene un sistema de educación y atención médica gratuita, sistemas pensionales, ofertas laborales, los bajos índices de corrupción, la generosidad de los habitantes, los pocos casos de criminalidad y sus altos estándares de seguridad. @domma.stories Lola Herrera - "La vejez está mal vista en la sociedad" ¿What? No somos viejas, somos sabias, inteligentes y libres. Y merecemos un trato normal en cualquier contexto. He aquí un pequeño manifiesto para que disfrutes como nunca esta etapa de la vida. Mujer poderosa. 1. Pásatelo bien. La vida no se detiene en la menopausia ni en la vejez. Se reinventa. 2. No te cortes un pelo con el sexo. La madurez nos da la confianza para disfrutarlo plenamente. 3. Descojónate de risa. La risa es el mejor remedio y nunca pasa de moda. 4. Pasa del qué dirán. Nuestra madurez nos enseña a valorar lo que realmente importa. 5. Rodéate de personas con buen corazón. La energía es contagiosa y la sabiduría, invaluable.ð??? 6. Ríete. Mucho. Para empezar, de ti misma. Porque la verdadera libertad es reírse de una misma. La madurez es una nueva oportunidad para vivir plenamente. ¿Cuál es tu punto del manifesto favorito? ¡Te leemos ya de ya en comentarios! â?¤ï¸? Vídeo y entrevista @lasexta Gracias comunidad. #DOMMA #mujeres #madurezfemenina #vejez #lolaherrera #edadismo #feminismo â?¬ sonido original - DOMMA La organización británica HelpAge International considera que entre los cinco mejores países para pasar la vejez están Noruega, Suecia, Suiza, Canadá y Alemania, los cuales están seguidos de Japón.Mientras que la peor nación para que una persona jubilada pase el resto de su vida es Afganistán. Los otros cuatro lugares a los que no se recomienda que las personas de más de 60 años vivan son: Mozambique, Gaza y Cisjordania, y Malawi.Entre los países latinoamericanos que suelen elegir para el mismo objetivo se encuentran Panamá, por su clima primaveral, específicamente en el Boquete y Coronado Beach, debido a sus costos de vida y cultura solidaria.

Cuánto tiempo pueden vivir las chinches en tu cama

Estos insectos son de los más indeseables en el hogar debido a lo difícil que se vuelve su eliminación

Cuál es la zona de Estados Unidos que paga US$12.000 por mes por ir a vivir allá

Virginia Occidental, Estados Unidos, busca atraer nuevos residentes a través de un programa con interesantes incentivos. Se trata de Ascend West Virginia y ofrece US$12.000, casi $12 millones de pesos argentinos (al dólar oficial), a las personas que sean aceptadas.El equipo, conformado por los empresarios Brad D. Smith y Alys Smith, el gobernador Jim Justice, el departamento de turismo del estado y la Universidad de Virginia Occidental, busca que más individuos se enamoren de las montañas del lugar y todo lo que tiene por ofrecer.Según ellos, la vida en Virginia Occidental, Estados Unidos, es un premio, pero también van a pagar US$12.000 en efectivo. A lo largo del primer año viviendo allá, las personas recibirán US$10.000 en pagos mensuales. Después, obtendrán $2.000 dólares adicionales por el segundo año en el programa Ascend WV.Falleció Rolando Castro gerente general de Avon en la Argentina¿Cuáles son los beneficios del programa?Además del incentivo económico, Ascend DW ofrece otros beneficios para quienes apliquen y sean seleccionados. Estos son algunos de los componentes de la oferta:US$12.000 dólares en efectivo.Recreación gratuita al aire libre. Las personas podrán disfrutar de rafting, senderismo, canotaje, esquí alpino, excursiones, golf y muchas otras actividades.Dos años de alquiler gratuito de equipos para actividades al aire libre.Coworking space o espacio de trabajo conjunto.Centros y actividades de integración.Asistencia para el desarrollo profesional, en el que las personas podrán acceder a una gran variedad de programas profesionales.El reposo del campeón: cómo es la casa de Messi en Miami, donde descansa y se repone de la lesión en el tobilloEstá en Sudamérica: cuál es el tercer país elegido entre los 50 más lindos del mundo¿Cuáles son los requisitos del programa?De acuerdo con el sitio oficial de Ascend West Virginia, estos serían los requisitos para poder participar:Las personas interesadas deben tener un trabajo remoto de tiempo completo en una empresa ubicada fuera de Virginia Occidental, Estados Unidos, o tener una empresa que pueda ser administrada remotamente.Proporcionar pruebas de empleo e ingresos previos a la aceptación en el programa.Tener la capacidad de reubicarse en las áreas designadas por Ascend WV dentro de los seis meses posteriores a la notificación de aceptación.Ser mayor de 18 años.Ser residente de tiempo completo fuera de Virginia Occidental y ser ciudadano estadounidense o titular de una Green Card, conocida oficialmente como tarjeta de residencia permanente de los Estados Unidos.Por el momento, las aplicaciones se encuentran abiertas. Sólo se debe entrar a la página web oficial y seleccionar el botón de 'Apply Now'. Después, el sitio lo llevará a llenar un formulario virtual.El programa de Estados Unidos convocará a los mejores solicitantes a entrevistas virtuales antes de seleccionar a los ganadores."El candidato ideal es alguien que pueda trabajar en cualquier lugar y esté en busca de un mejor equilibrio trabajo-vida. Buscamos personas que anhelan tener un sentido de comunidad, prosperan con nuevas aventuras y disfrutan del aire libre", indicaron los organizadores de Ascend WV.

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Ni Miami ni Los Ángeles: esta es la mejor ciudad de Estados Unidos para vivir, trabajar y hacer turismo, según un estudio

Una de las tantas razones por las que Estados Unidos es impactante es por sus metrópolis. Sus rascacielos, parques, museos y centros comerciales son las perfectas escenografías de miles de películas de Hollywood y series que se ven en todo el mundo. Cada ciudad tiene sus características y encantos particulares, por lo que resultaría difícil elegir con cuál quedarse. Sin embargo, un estudio reciente elaborado por la consultora global Resonance reveló cuál es la mejor ciudad de este país para vivir, trabajar o hacer turismo.En los resultados, Nueva York se ubicó en el primer puesto del ránking de las 100 mejores ciudades de EE.UU por noveno año consecutivo. La ciudad se impuso sobre sus competidoras, todas urbes de más de 500 mil habitantes, al ser analizada por sus condiciones de habitabilidad, la prosperidad de sus habitantes y las oportunidades laborales que ofrece.La ciudad de los rascacielos se llevó los mejores puntajes también por sus sitios de interés que la vuelven un lugar ideal, no solo para quienes decidan instalarse y vivir en ella, sino también para quienes la visiten ocasionalmente en plan de vacaciones.En este sentido, el relevamiento destacó que Nueva York ofrece grandes atractivos para quienes la recorran con fines turísticos: sus monumentos, arquitectura, parques, sitios de interés cultural, de esparcimiento y sus variados centros comerciales son capaces de satisfacer las exigencias de quienes llegan en busca de sofisticación y exclusividad, como así también del público masivo.El informe señala que, justamente, el turismo fue un motor clave en la recuperación de la actividad económica de la ciudad, tras la paralización que supuso la pandemia de la Covid-19. Fuentes oficiales del gobierno neoyorquino citadas por la consultora destacan que esta ciudad está a punto de alcanzar los niveles de visitantes que tenía antes de la irrupción del coronavirus, en marzo de 2020.Nancy Mammana, directora de marketing de "New York City Tourism + Conventions" â??organización oficial que tiene a cargo la promoción turística de la ciudadâ?? expresó su agradecimiento "por el reconocimiento a Nueva York como la número 1 en el ranking de las mejores ciudades de Estados Unidos de 2024". Y consideró que este logro "es un testimonio de nuestra recuperación" pospandemia."Nuestro destino sigue brillando, con experiencias únicas que incluyen Broadway, restaurantes y eventos deportivos de clase mundial, diversas ofertas artísticas y culturales, una rica historia, y más", agregó.El top 10 de las mejores ciudades de Estados UnidosEl top 10 de las mejores ciudades de Estados Unidos para vivir, trabajar y hacer turismo:Nueva York Chicago, Illinois Los Ángeles, CaliforniaMiami, FloridaLas Vegas, NevadaSan Francisco, CaliforniaBoston, MassachusettsWashington, D.C.Seattle, WashingtonHouston, TexasChicago, también destacada en prosperidadEl estudio detalla que Chicago se ubicó también entre las cinco mejores ciudades del país en las subcategorías de Prosperidad que analiza el ranking. En esta categoría se evalúa desde las ofertas de empleo y patentes hasta los servicios profesionales disponibles.En este sentido, se destaca que "la Ciudad de los Vientos" muestra un nuevo impulso económico, tras el desplome sufrido en la pandemia. Y resalta que Chicago cuenta con la segunda mayor cantidad de sedes de empresas de la lista Fortune 500 de EE.UU., cifra que solo supera Nueva York.Los atractivos de Los ÁngelesLos Ángeles, además de ser la Ciudad que alberga a la "meca" del cine global, Hollywood, ofrece a sus residentes y visitantes y una oferta cultural de primer nivel, con museos y exposiciones que según los parámetros y categorías de análisis del ranking solo están por detrás de los que detenta La Gran Manzana.La ciudad no solo respira arte y cultura. En los próximos años será sede de los principales eventos deportivos: la Copa Mundial de la FIFA y el Juego de las Estrellas de la NBA, ambos 2026; el Super Bowl 2027 y los Juegos Olímpicos y Paralímpicos en 2028.

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El alto coste de vida, el sistema sanitario suizo o el acceso a la vivienda son algunas de las problemáticas que se ha enfrentado esta joven al llegar al país helvético y que ha contado en su perfil de TikTok

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La guía del Uscis para migrantes: los consejos que nadie te dice para encontrar dónde vivir y que no te estafen

Muchos extranjeros consiguen visa o residencia legal permanente para vivir en Estados Unidos, pero al llegar no saben cómo dar los primeros pasos en ese país. Por eso, el Servicio de Inmigración y Ciudadanía de EE.UU. (Uscis, por sus siglas en inglés) publicó una "Guía para nuevos inmigrantes" con distintos consejos, que incluye cómo encontrar vivienda."Usted puede escoger el sitio donde desee vivir en Estados Unidos. Muchas personas se hospedan con amigos o familiares cuando llegan al país. Otras se mudan a su propia vivienda", expresa el documento, que asegura que en EE.UU. la mayoría de las personas destina aproximadamente el 25% de sus ingresos a cubrir sus gastos de vivienda.Cómo alquilar una vivienda en EE.UU.Una de las opciones más elegidas por los inmigrantes es la de alquilar algún departamento o casa. Para buscar viviendas en alquiler, el Uscis recomienda:Buscar edificios con letreros que anuncien Apartment Available (Apartamento disponible) For Rent (en español, "se alquila").Preguntar a amigos, familiares y compañeros de trabajo si conocen inmuebles en alquiler.Buscar letreros que digan For Rent en espacios públicos, tales como tablones de anuncios en bibliotecas, tiendas de comestibles y centros comunitarios.Buscar inmuebles en alquiler por internet. En caso de no tener una computadora, se puede utilizar una en la biblioteca pública local.Buscar en las "páginas amarillas" de la guía telefónica bajo Property Management (Administración de propiedades). Estas son empresas que alquilan apartamentos y casas. Es posible que cobren una tarifa por la ayuda.Buscar en la sección de avisos clasificados del periódico. Consultar las listas tituladas Apartments for Rent (Apartamentos en alquiler) y Homes for Rent (Casas en alquiler). Allí se puede encontrar información sobre casas y apartamentos en alquiler.Llamar a agentes de bienes raíces.¿Qué me van a pedir al rentar una casa en EE.UU.?A la hora de buscar un alquiler, el inmigrante debe saber que los propietarios pueden pedir una solicitud de alquiler para verificar que la persona tenga dinero para pagarlo. Allí, se le puede pedir su número del Seguro Social y una constancia de empleo."Si todavía no tiene número de Seguro Social, puede utilizar su Tarjeta de Residente Permanente o presentar un talonario de pago de su empleo para demostrar que tiene trabajo", señala la práctica guía de Uscis, que además aclara que es posible que se le cobre una pequeña tarifa por la solicitud.A su vez, en caso de no tener empleo, es posible que sea necesario que otra persona firme el contrato de alquiler en calidad de "cosignatario", que será el responsable de pagarlo en caso de que el inquilino eventualmente no pueda hacerlo. La mayoría de los contratos de alquiler en EE.UU. son por un año.Además, el interesado deberá pagar un depósito de garantía antes demudarse a la vivienda, que suele ser equivalente al costo de un mes de alquiler. Si al momento de finalización del contrato la vivienda está limpia y en buenas condiciones, la persona podrá exigir el reintegro del depósito. De lo contrario, el propietario puede retener una parte o el total para las reparaciones correspondientes. El Uscis también recomienda, antes de firmar el contrato, preguntarle al propietario si el alquiler incluye algún servicio público, ya que en muchas ocasiones suele ir por separado. GETTY IMAGES NORTH AMERICA / AFP)" height="1333" width="2000"/>El organismo también destaca que la discriminación en asuntos de vivienda está prohibida en EE.UU. "Los propietarios no pueden negarse a alquilarle una propiedad basándose en quién es usted", expresa la guía, que señala que es ilegal que alguien se niegue a alquilarle una propiedad debida su etnia o color, su nacionalidad de origen, su religión, su género, una discapacidad o su estado civil. En caso de sufrir alguno de estos tipos de discriminación, el inmigrante puede comunicarse con Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de Estados Unidos y presentar una queja.Consejos para comprar una casa en EE.UU.Algunos migrantes tienen la fortuna de poder comprar una casa. Si esa es la intención, los agentes de bienes raíces pueden ser una buena opción de ayuda para encontrar la indicada, pero también puede ser a través de internet, en la sección de avisos clasificados del periódico o en letreros que anuncien For Sale (en español, se vende) en los vecindarios."La mayoría de las personas necesitan obtener un préstamo para comprar una vivienda. A ese préstamo se le llama 'préstamo hipotecario'. Puede obtener un préstamo hipotecario mediante un banco local o una empresa de hipotecas", resalta el Uscis. Es probable que el interesado tenga que pagar tarifas a los abogados que lo ayuden a completar los formularios y otras por obtener su préstamo, así como por presentar los documentos legales ante el estado, a las que se las llama "costos de cierre".

Agmeth Escaf, furioso con aerolínea: "No se trata de arribismo ni de vivir sabroso"

En sus redes sociales, el congresista de la Cámara de Representantes calificó los servicios de Avianca como una estafa

Ciudad: por la crisis, hay 300 personas más por mes que pasan a vivir en la calle

Lo aseguró el ministro de Seguridad porteño, Waldo Wolff, que habló de un aumento mensual del 10%. Leer más

Cuál es el pueblo de Estados Unidos que te paga por vivir allí

El programa proporciona oportunidades para el desarrollo profesional.El convenio ofrece 12.000 dólares para cubrir los gastos de reubicación.

Javier Milei tras firmar el Pacto de Mayo: "No puedo prometer que no haya problemas, pero vamos a vivir en un país sin inflación"

El presidente brindó un discurso en el que apuntó contra los gobernadores ausentes a los que acusó de no querer "ceder privilegios" y lanzó: "Se terminó el chamanismo económico". Leer más

Estas son las ciudades "más seguras y asequibles" para vivir en Estados Unidos

No siempre es fácil encontrar todos los requisitos que se desean para acceder a una vivienda, una condición que en general se considera esencial para alcanzar el bienestar, pero hay dos que son casi fundamentales para todas las personas y familias: la seguridad y por supuesto, que sea alcanzable. En ese sentido, GOBankingRates realizó un estudio basado en los costos de vida y los promedios de tasas de criminalidad.Varias ciudades de Estados Unidos se destacan por ofrecer una combinación de bajas tasas de criminalidad y costos de vida razonables, incluso si se compara con pueblos pequeños, siempre caracterizados por ser más seguros y asequibles. Ya sea para un joven profesional, una familia en crecimiento o un jubilado, encontrar viviendas donde sentirse cómodo, tanto física como financieramente, es crucial para una alta calidad de vida.GOBankingRates clasificó de menor a mayor según estas tasas y costos de delincuencia promedio y las calificaciones se categorizaron según los delitos por cada 1000 personas. y luego se compararon con el promedio nacional.Desde el sitio web de finanzas aseguran que cada ciudad tiene su encanto y fortalezas únicos, y cualquiera sea la decisión de vida que se tome, lo ideal es garantizarse una comunidad que se adapte a al estilo de vida y necesidades. Ya sea que se esté buscando grandes escenarios culturales, mercados laborales sólidos, excelentes escuelas u oportunidades recreativas al aire libre, estas ciudades brindan un entorno seguro y asequible al que llamar hogar.Texas, tierra de oportunidadesCiudades en Texas: de las 25 ciudades principales del estudio de GOBankingRate, 11 están ubicadas en Texas.Costo de vida más barato: de las 50 ciudades principales enumeradas, el costo de vida más barato se encuentra en Brownsville, Texas, con un costo mensual estimado de $2.940.Los delitos más violentos: aunque sigue siendo mucho más segura que otras grandes ciudades como Nueva York o Los Ángeles, la tasa más alta de delitos violentos en esta lista se encuentra en Mesa, Arizona.Las cinco ciudades más seguras y asequibles de EE.UU. para vivirElgin, IllinoisDe acuerdo al sitio web de su condado, Elgin ofrece "oportunidades excepcionales que incluyen artes culturales, entretenimiento y recreación que no tienen comparación con los suburbios circundantes". "Ubicados a 61 km. al noroeste de Chicago y hogar de aproximadamente 115.000 personas, estamos orgullosos de nuestra diversidad y cultura. La creciente ciudad disfruta de fácil acceso al transporte público, un parque de viviendas diverso y una combinación de establecimientos comerciales. Los residentes y visitantes disfrutan de una próspera comunidad artística cultural, parques de clase mundial, museos históricos y más de 100 lugares de culto", destacan.Ingreso familiar medio: $85.998Costo hipotecario promedio del hogar: $1.840Costo de vida mensual total: $4.008Delitos contra la propiedad: 851Crímenes violentos: 215Cary, Carolina del NorteIngreso familiar medio: $125.317Costo hipotecario promedio del hogar: $3.814Costo de vida mensual total: $5.863Delitos contra la propiedad: 1.975Crímenes violentos: 142Gilbert, ArizonaIngreso familiar medio: $115.179Costo hipotecario promedio del hogar: $3.499Costo de vida mensual total: $5.510Delitos contra la propiedad: 2.818Crímenes violentos: 323Liga City, TexasIngreso familiar medio: $117.316Costo hipotecario promedio del hogar: $2.216Costo de vida mensual total: $4.157Delitos contra la propiedad: 1.497Crímenes violentos: 126Rochester, MinnesotaIngreso familiar medio: $83.973Costo hipotecario promedio del hogar: $1.967Costo de vida mensual total: $4.111Delitos contra la propiedad: 2.276Crímenes violentos: 271

Longevidad: secretos de los superagers para vivir más y mejor

Más que la cantidad de años que vivimos, lo importante es cómo los vivimos. No se trata solo de envejecer pasivamente, sino de adoptar una actitud proactiva para prolongar el tiempo y la calidad del funcionamiento de todos nuestros órganos. El objetivo es aumentar los años con salud y no solo la duración de nuestra vida. De esta forma, podríamos desmentir a Bernard Shaw cuando decía: "la juventud está desperdiciada en los jóvenes".Durante siglos la humanidad ha buscado la fuente de la juventud que, según la mitología, lograría rejuvenecer a quien se bañara en ella. En el siglo XVI, Juan Ponce de León navegó el Caribe en busca de esta mítica fuente, encontrando en su lugar un territorio al que bautizó Florida. Álvar Núñez Cabeza de Vaca fue aún más perseverante y durante ocho años exploró, inútilmente, distintas regiones de México.En los últimos 10.000 años la edad promedio de vida ha sido de 20 a 30 años hasta la mitad del siglo XIX cuando algunos avances médicos y medidas de sanidad comenzaron a implementarse. A partir de esa época, la cifra aumentó significativamente llegando al día de hoy a una expectativa de vida promedio mundial de 70 años. A principios del siglo XX la expectativa de vida era 40 años; en 1950 llegó a 60 en regiones de altos ingresos y actualmente los extremos están representados por Japón que lidera con 85 años, mientras que Chad tiene la más baja con 52. Es razonable pensar que en el futuro podríamos superar los 100 años de vida. Sin embargo, todo indica que durante algún tiempo nos mantendremos en una meseta cercana a un siglo.Si bien la longevidad es hoy un tema de interés universal, el foco debería ser otro ya que casi dos tercios de las personas pasan los últimos 10 años de su vida con mala salud. Basta salir a la calle para ver una cantidad de personas que necesitan la asistencia de un bastón, un caminador o de un acompañante para poder desplazarse con lentitud y dificultad. El envejecimiento no debería ser visto como una inevitable declinación hacia la dependencia. Apelando a la conocida frase, la intención no es agregar años a la vida sino vida a los años.Aún no se sabe qué mecanismos biológicos hacen que algunas personas sean superagers -personas que envejecen excepcionalmente bien-. Un trabajo reciente con 119 octogenarios de España en que aproximadamente la mitad era superagers mostró que en estos últimos los cerebros tienen un mayor volumen, especialmente en las áreas relacionadas con la memoria y que además tienen un mayor número de conexiones entre las neuronas. En el otro extremo, tampoco se conoce la causa, ni existe un tratamiento efectivo para la enfermedad de Alzheimer que está fuertemente ligada con la edad, es la demencia más frecuente, es la sexta causa de muerte y lidera la lista de trastornos discapacitantes.La historia de los dos "pobres mineros" que hallaron la pepita de oro más grande del mundo pero cuyos tataranietos no heredaron nadaEn los EE.UU. el número de personas de 100 o más años ha aumentado marcadamente, de 2300 en 1950, a 100.000 hoy en día (0,03% de la población). En la Argentina, hay aproximadamente 15.000 centenarios. Jeanne Calment, la persona más longeva confirmada vivió hasta los 122 años. Ella, como varios otros de los supercentenarios, no hacía más ejercicio que quienes habían muerto más jóvenes, fumaba y tomaba alcohol. Esto sugiere la influencia de factores genéticos lo que ha sido confirmado en diversos estudios que identificaron cuatro genes llamados FOXO que tienen relación con una extensión en el tiempo de vida.Un proceso reversibleEl envejecimiento es un proceso reversible, por lo menos en parte, que resulta de la interacción entre factores genéticos y ambientales. Con los años, las células, tejidos y órganos del cuerpo alteran su funcionamiento y dan lugar a enfermedades neurodegenerativas -Alzheimer, Parkinson-, cardiovasculares y cáncer. Se puede decir que las personas que viven muchos años probablemente tienen genes defensivos contra la aparición de las enfermedades relacionadas con la edad.En años recientes se inició una fuerte corriente relacionada con resistirnos al envejecimiento para mantenernos jóvenes. Es decir, ha aparecido la noción de que podemos enlentecer el reloj biológico y de que el envejecimiento no es un proceso inalterable determinado por la carga genética, sino que, por el contrario, cuando adoptamos el estilo de vida adecuado, cada año deberíamos poder sacar una vela más de la torta en nuestro cumpleaños.Pero el estereotipo pesimista de la vejez está muy arraigado en la sociedad. Cuando a los pacientes les decimos que el tratamiento holístico en una clínica de prevención y longevidad les permitirá vivir 100 años, muchos -sesgados por el estigma reinante- nos contestan "pero doctor, ¿quién quiere vivir 100 años?", a lo que contestamos: "todos aquellos que tienen 99â?¦". Más allá de arrancarles una sonrisa, les explicamos que no nos referimos a 100 años como los de aquellos que pueden verse hoy y que en general revelan el deterioro asociado a una acumulación de enfermedades que afectan la movilidad y la capacidad cognitiva.¿Quién habría imaginado en 1960 que una persona de 80 años podría lucir como Mick Jagger? Hoy sabemos que desde los 20 años, Jagger ya envejecía de una forma diferente -superior- a la mayoría de las personas de su misma edad. Si bien en ese momento, la diferencia no era evidente, hoy, a los casi 81 años, probablemente muy pocos individuos tengan la capacidad física y cognitiva del famoso Rolling Stone.Y extrapolando esto, debemos pensar en un futuro con personas que con 100 años hayan aplicado el conocimiento ya disponible relacionado con la longevidad y que por lo tanto lucirán como alguien que hoy tiene 60 años.El foco de vivir muchos años con buena calidad de vida es un paradigma emergente en la medicina. En la mayoría de los países, el sistema de salud es antiguo, complejo e ineficiente, con médicos, centros médicos y financiadores que a menudo tienen intereses en conflicto. Es esencial adoptar un nuevo enfoque centrado en la expectativa y calidad de vida.Alimentación y ejercicioIncorporar hábitos de buena salud desde la infancia es crucial. Aunque se cree que los jóvenes no se preocupan por su salud, datos recientes de los Estados Unidos muestran que las generaciones Z y millennials están entre los que más gastan en temas relacionados con la salud. Los hábitos saludables previenen las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte a nivel mundial.A partir de los 60 años en general se hace más obvio quiénes envejecen mejor que otros, pero es posible revertir la evolución natural de una declinación progresiva si seguimos practicando los hábitos que han sido incorporados en la juventud como una parte más de la vida diaria. Idealmente tendremos que aumentar su intensidad y frecuencia con el desafío que significa compatibilizar esto con un período que se supone está más libre de compromisos.Se deberá:Meditar másSocializarRespetar estrictamente las horas de sueñoAgregar esfuerzo al ejercicioLimitarnos a una nutrición libre de productos procesadosEvitar el cigarrilloLimitar el alcoholAsegurarnos de que la presión arterial, el colesterol y la glucosa estén dentro de los límites normalesSi el eje de nuestra conducta está en los hábitos saludables, se mantendrá la llamada vitalescencia. Los años que siguen al comienzo de la séptima década son un tobogán con diferentes grados de inclinación que en la mayoría de los que no siguen un estilo de vida sano, tarde o temprano puede llegar al nivel de la dependencia física para las actividades más básicas de la vida cotidiana.El error matutino que provoca que los dientes se pongan amarillos, según un odontólogoLa gran cantidad de información falsa que circula en las redes, a menudo motivada por intereses comerciales, puede desorientar. El ejercicio es un buen ejemplo sobre la confusión reinante: un estudio australiano publicado en la revista Diabetes Care mostró que, en 30.000 diabéticos con sobrepeso, hacer ejercicio por la tarde -entre las 18 y 23- se asoció con una mayor reducción en la mortalidad cardiovascular y así fue reproducido en los medios.Sin embargo, no se difundió que los grupos de pacientes que hicieron ejercicio a la mañana, también tuvieron una reducción significativa, aunque menor, en la mortalidad. Cuestionando los resultados del estudio australiano, un estudio publicado en la revista Obesity en 2023 mostró que quienes hacían ejercicio entre las 7 y 9 de la mañana alcanzaron un peso menor que quienes lo practicaban a la tarde o noche.Y en 2022, un estudio en 85.000 personas de entre 40 y 80 años publicado en una revista científica europea mostró que el ejercicio, sin importar la cantidad total, cuando se realizó por la mañana logró la máxima disminución de enfermedad cardiovascular y además fue beneficioso para el sueño de los participantes. Existe una masiva cantidad de datos sobre ejercicio que contribuyen al debate y a una oferta de opciones interminables.Solo para mencionar algunos ejemplos de datos con evidencia: la frecuencia del ejercicio es más importante que la cantidad; correr, sin importar la distancia o velocidad, tiene un impacto positivo en la salud cardiovascular; si la elección es caminar, que sea con un ritmo de 115 pasos por minuto para un total ideal de 6000 pasos diarios. Caminar hacia atrás es una práctica común en algunas culturas y por sus efectos beneficiosos que incluyen fortalecimiento de tobillos, disminución en lesiones de cadera y rodilla e incluso mejora cognitiva, muchos recomiendan hacerlo.Levantar peso, aunque solo sea un par de minutos tiene un efecto significativo en el mantenimiento de la masa muscular. El aumento progresivo en la carga de peso logra un beneficio mayor que la repetición de una misma rutina. Hacer ejercicio escuchando audio-libros aumentó la adherencia al ejercicio en un estudio, además de que se ha mostrado que el ejercicio tiene un efecto protector mayor cuando se realiza mientras el cerebro está activo y no en un modo automático.Un estudio realizado en Estados Unidos en el que se hizo resonancia magnética de cerebro en 700 adultos, mostró que el ejercicio disminuía la actividad en centros cerebrales relacionados con el estrés y que esta puede ser una de las razones por las que el ejercicio reduce la mortalidad cardiovascular. La mejoría cognitiva asociada con el ejercicio se explica porque durante la actividad física el hueso libera osteocalcina y los músculos producen irisina que llegan al cerebro donde activan la producción de factores con efecto estimulador de las funciones cognitivas.Una investigación publicada en Nature Medicine en 2022 analizó durante siete años los datos de dispositivos para medir ejercicio que usaban 25.000 personas con una edad promedio de 60 años seleccionados específicamente porque no hacían ejercicio. El hallazgo sorprendente fue que quienes hacían un esfuerzo físico de uno o dos minutos dos a tres veces por día -por ejemplo, caminar rápido o subir escaleras- tuvieron una reducción del 50% en la mortalidad cardiovascular y del 40% en cáncer comparado con las personas que no hacían estas breves sesiones de actividad intensa.De a poco y por la mañanaEl resumen práctico para quien ha decidido incorporar el ejercicio a su rutina es comenzar con 10 minutos de una actividad aeróbica -saltar en el lugar con o sin una soga, hacer bicicleta, cinta o elíptico- para lograr acelerar el ritmo cardíaco; luego de acelerar el pulso, se deben agregar 10 a 15 minutos de actividad anaeróbica con el peso del propio cuerpo, con pesas o con resistencia otro tipo y se puede finalizar con 10 minutos de elongación general. Este programa, idealmente debe prepararse con un médico especializado en ejercicio -deportólogo-.Mi sugerencia es hacer ejercicio a la mañana, pensando en que para la mayoría será más práctico y el cerebro es más propenso a aceptar la elusiva decisión de hacer ejercicio temprano cuando la función cognitiva aún no se ha agotado con las decenas de decisiones que enfrenta a lo largo de una jornada.La información disponible en redes sociales, libros y documentales sobre nutrición es otro claro ejemplo sobre datos contradictorios en un tema ya definido por la evidencia. Una revisión de diferentes dietas publicada este año en el reconocido New England Journal of Medicine, mostró que en casi 13 millones de personas en las que se estudió el efecto de la dieta mediterránea disminuyeron significativamente desde las muertes cardiovasculares hasta el cáncer y las enfermedades neurodegenerativas.Los hábitos de vida saludable contribuyen significativamente a aumentar la expectativa y calidad de vida porque combaten a todos los procesos de oxidación e inflamación celular. Pero por más que alguien lograra cumplir estrictamente con todos los consejos para una vida sana, sería improbable que por hacerlo pudiera cumplir 120 años o más. Por eso es que diferentes grupos están invirtiendo enormes sumas de dinero en laboratorios que se dedican exclusivamente a lograr controlar nuestro reloj biológico. Entre los más destacados están Altos Labs, iniciado por Jeff Bezos, fundador de Amazon, con una inversión de aproximadamente tres mil millones de dólares; Retro Bio que ha recibido 180 millones de dólares de Sam Altman, el fundador de Chat GPT, con el objetivo de ganar una década de vida con investigaciones desarrolladas en los próximos 10 años y, por último, New Limit que es el laboratorio creado por Brian Armstrong que hizo su fortuna con criptomonedas.Para tener una idea del potencial que tienen estos centros, en Altos Labs contrataron a cuatro premios Nobel -uno de ellos Shinya Yamanaka, que describió las proteínas que llevan su nombre y están relacionadas con la reprogramación celular- y a Steve Horvath conocido por su trabajo en el reloj biológico. Puede que lo que están desarrollando estos grupos sea como tirar piedras a la luna, pero si sus investigaciones tienen éxito, se solucionaría el problema del gran número de enfermedades relacionadas con el envejecimiento celular.Sin indulgencias ocasionalesLa inteligencia artificial (IA) está transformando la medicina porque su influencia cambiará el paradigma del sistema de salud. Un estudio en la importante publicación JAMA mostró que chatbots pueden responder preguntas de salud con la misma empatía que los médicos. Al ofrecer una atención continua y personalizada, la IA mejorará la contención y prevención, lo que favorece la adherencia de los pacientes a programas que revierten el proceso de envejecimiento. La IA analiza con una velocidad sin precedentes grandes cantidades de datos genéticos, biométricos, el efecto de medicamentos y suplementos, planes de ejercicio y alimentación, con lo que identifica patrones en los datos de salud que optimizan diagnósticos y tratamientos relacionados con el envejecimiento.El permitido -indulgencias ocasionales- no debería ser aplicable a la salud. Hay una enorme distancia entre los 100 suplementos que, exageradamente, toma a diario el conocido empresario y fanático del rejuvenecimiento Brian Johnson y seguir una conducta razonable en la que los diferentes hábitos de vida sana se hacen parte de un estilo. Pero debemos tener claro que la comida procesada, dormir pocas horas, el sedentarismo o un solo cigarrillo siempre son perjudiciales. Un estilo de vida saludable debe ser una práctica constante, no una excepción.El éxito de las clínicas de longevidad es lograr adherencia en las intervenciones que modifican los hábitos para alcanzar un estilo de vida sano. También deben implementar terapias innovadoras como la exposición controlada de la persona a temperaturas elevadas -sauna-, la realización de imágenes con objetivo preventivo, estudios genéticos que identifiquen características específicas y la indicación de suplementos dietarios y hormonas en ciertas personas. Todo lo anterior debe ser el resultado de una evaluación holística que integre la opinión de especialistas en varios campos diferentes de la salud.La hipótesis es que, en algún momento, el envejecimiento será opcional. Seriamente se puede decir que uno de los objetivos de llevar un estilo de vida saludable es no morir para poder estar entre los que nos beneficiemos con la ciencia que podrá, quizás en un futuro cercano, enlentecer, detener o revertir nuestra edad cronológica.En el aspecto ético de estos avances, debemos asegurarnos de que una longevidad y calidad de vida ideales sean accesibles a todos los seres humanos y no solo a un grupo selecto con recursos económicos.Hoy existe una fuente de la juventud a la que todos podemos acceder siguiendo un estilo de vida sana. Tenemos que detener la búsqueda insaciable de una quimera. La evidencia científica tiene la respuesta. La salud es la nueva gran inversión porque por primera vez muestra que puede rendir retornos invalorables: ¡más años de vida con buena salud! ¿Estaría dispuesto a hacer esta inversión?En cifrasAumento en la expectativa de vida, la probabilidad de cumplir cien años y otros datos para tener en cuenta60. Es la expectativa de vida en regiones de altos ingresos70. Es la expectativa de vida mundial actual, en promedio85. Es la expectativa de vida actual en Japón, el país más longevo122. Es la edad que vivió la francesa Jeanne Calment, considerada la persona más longeva de manera documentada100 mil. La cifra de personas de cien años o más en el país norteamericano representa el 0,03% de la población15 mil centenarios en la Argentina. La cifra de personas de cien años o más en nuestro país representa el 0,03% de la población6 mil. Es el total recomendado, que debería caminarse, a un ritmo de 110 pasos por minuto50% Reducción en la mortalidad cardiovascular. Por hacer esfuerzo físico (caminar rápido o subir escaleras) de uno o dos minutos dos a tres veces por día*Neurólogo, presidente de la Asociación de Salud, Calidad de Vida y Longevidad.

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Chris Evert y su segunda victoria contra el cáncer: "Amo a mi pequeño nieto, me hace querer vivir aún más"

NUEVA YORK.- La agenda de Chris Evert vuelve a estar repleta. Seis meses después de anunciar por segunda vez que padecía cáncer, Evert, una de las mayores campeonas de la historia del deporte, volvió a trabajar como comentarista de tenis, entrenadora y recaudadora de fondos benéficos. Parece haber vuelto a vencer al cáncer.Estuvo en su casa de Florida la semana pasada menos de un día, una escala antes de un vuelo a Londres, donde está trabajando como periodista en Wimbledon durante las próximas dos semanas.En ese breve espacio en casa, Evert, de 69 años, durmió un poco, asistió a la organización benéfica para la que trabaja y luego hizo las maletas para su viaje. El trabajo, los viajes y, sobre todo, la familia, ocupan ahora su tiempo, en lugar de la quimioterapia.Acababa de regresar a casa desde Denver después de visitar al nuevo bebé de su hijo. Sí, Evert, que alguna vez fue una adolescente que ganó el primero de sus 18 campeonatos importantes de tenis en 1974, ahora es abuela."Ya estoy enamorada de este pequeño bebé", dijo en una videollamada. "Me hace querer vivir aún más".Hace dos años, Evert detalló públicamente su primer diagnóstico de cáncer para crear conciencia sobre el cáncer de ovario, que había matado a su hermana menor, también tenista profesional, en 2020.Debido al diagnóstico de su hermana, Evert se hizo la prueba y pronto descubrió que tenía cáncer de ovario en etapa 1. Fue operada, sometida a tratamientos de quimioterapia difíciles y perdió el cabello. Pero su cabello volvió a crecer, junto con su actitud positiva. El cáncer estaba en remisión y los médicos le dijeron que tenía un 94% de posibilidades de recuperarse por completo.Los médicos siempre tienen esperanzas. Obviamente, si algo regresa la segunda vez, hay más posibilidades de que regrese. Algunas personas tienen cáncer una vez y desaparece, y viven 30 o 40 años más. Esa es una historia maravillosa. No siempre es así. Pero mi médico me dijo que no moriré por estoChris EvertEvert volvió a trabajar dando análisis al aire en torneos y ayudando a administrar su academia de tenis y la rama benéfica de la Asociación de Tenis de Estados Unidos, donde ha demostrado ser una recaudadora de fondos sin precedentes. "Ella es nuestra superpotencia", dijo Ginny Ehrlich, directora ejecutiva de la fundación.Pero ella es humana. Ella es como cualquier otra persona que debe afrontar la terrible noticia de que el cáncer ha regresado. Poco más de un año después de que estuviera en remisión, una tomografía computarizada de precaución realizada en diciembre reveló una masa cancerosa. Evert pasó por todo el proceso por segunda vez y está feliz de informar que el cáncer ha desaparecido una vez más. También es muy honesta consigo misma.En la videollamada, miró por la ventana de su casa, se quitó la visera de su gorra de béisbol y sonrió."Los médicos siempre tienen esperanzas", dijo. "Obviamente, si algo regresa la segunda vez, hay más posibilidades de que regrese. Algunas personas tienen cáncer una vez y desaparece, y viven 30 o 40 años más. Esa es una historia maravillosa. No siempre es así. Pero mi médico me dijo que no moriré por esto".El cáncer estaba nuevamente en etapa 1, lo que significa que no se había extendido. Al igual que con su diagnóstico original, las pruebas tempranas fueron fundamentales: un mensaje que Evert comparte con entusiasmo. Dijo que desde que le diagnosticaron por primera vez y comenzó a hablar de pruebas genéticas, cinco mujeres cercanas a ella también se han sometido a cirugías.Evert se sometió a su segunda cirugía en diciembre y soportó más quimioterapia, a la que minimizó, sobre todo porque sabía qué esperar."Los primeros cuatro o cinco días me siento fatal, tengo náuseas, estoy débil y me duelen los huesos", dijo. "Pero después de cuatro o cinco días desaparece, y luego tengo dos semanas y media para sentirme bien antes de la siguiente. Con las mejoras que han logrado con la quimioterapia en los últimos 25 a 30 años, no me puedo quejar".Estaba programada para seis sesiones, pero desarrolló una reacción alérgica. Tenía dificultad para respirar y se le hinchó la lengua, por lo que se detuvo a las cuatro. Pero las pruebas demostraron que ya no tenía cáncer. El tratamiento restante es un régimen de cuatro pastillas diarias durante los próximos dos años.El desgaste físico de los tratamientos y los efectos secundarios de los medicamentos han dejado su energía y vitalidad en un 80% de lo que eran antes de que el cáncer irrumpiera en su vida, dice. Pero ella es lo suficientemente fuerte como para hacer ejercicio, sostener a su nuevo nieto, viajar y trabajar."No se puede vivir con miedo", dijo. "Sólo tengo que seguir haciendo ejercicio, tratar de estar lo más saludable posible y estar al tanto de todas mis tomografías computarizadas y mis citas con el médico".Debido a que el cáncer regresó, no pudo asistir al Abierto de Australia en enero. Pero volvió a trabajar en el Abierto de Francia en mayo, y estuvo una semana al aire para el canal Eurosport. Después de Wimbledon, planea estar en Nueva York este verano, cubriendo el Abierto de Estados Unidos para ESPN y asistiendo a la gala de recaudación de fondos de la Fundación USTA.Se convirtió en presidenta de la fundación en 2019 y, a pesar del cáncer, ya ha trabajado dos años más que el mandato normal de los presidentes anteriores. Durante ese tiempo, Evert ha ayudado a recaudar 55 millones de dólares. Incluso, los donantes sofisticados tienden a sorprenderse un poco cuando reciben una llamada de una jugadora del Salón de la Fama que ganó el Abierto de Estados Unidos seis veces y el Abierto de Francia siete veces. Evert también ganó un sorprendente 90% de sus partidos individuales."Aceptaremos a Chris Evert todo el tiempo que podamos", dijo Ehrlich. "Ella encarna nuestra misión en la forma en que brinda su tiempo y energía a los jóvenes".Y Evert no ve ninguna razón para detenerse. Incluso, mientras describía cómo su cáncer había regresado y luego había desaparecido nuevamente, quería enfatizar los últimos esfuerzos de la fundación para mantener a los niños involucrados en el tenis después de los 13 años, cuando la mayoría abandona los deportes."No voy a dejar de vivir mi vida", dijo. "Voy a seguir y seguir".

¿Cuántas horas hay que dormir para vivir 100 años?

Un estudio del Colegio Americano de Cardiología reveló que tener un sueño de calidad de manera constante puede sumar varios años a la vida de una persona. Leer más

Fayna Bethencourt relata su calvario con 'El Yoyas': "Si llego a vivir en la península, probablemente estaría mucho peor de lo que estoy... o no estaría"

La concursante de 'Gran Hermano 2â?² llevaba casi dos años esperando para que 'El Yoyas' entrara en prisión

Estos son los 10 mejores consejos para vivir una vejez plena y saludable

La vejez es una de las etapas de la vida en la que más cambios se producen a nivel corporal. Esto no solo puede repercutir en la salud sino también en la manera en que nos relacionamos con las demás personas y cómo nos desenvolvemos en nuestra rutina diaria.El Instituto Mayo Clinic señala que en la vejez el cambio más común se da en el sistema cardiovascular por la rigidez de los vasos sanguíneos y las arterias, lo que hace que el corazón se esfuerce más para bombear sangre a través de ellos. Estos cambios, solo por nombrar algunos, aumentan el riesgo de presión arterial alta y otros problemas cardiovasculares.Hábitos saludables para la vejezEs en este marco, cuando se pone al mismo nivel la vejez y la salud emocional y física, que las personas deberíamos comenzar a tomar conciencia de la importancia de realizar ciertos cambios en nuestra vida. El objetivo será siempre lograr una óptima calidad de vida que, como señala el doctor Agustín Salazar, geriatra de la Clínica Universidad de los Andes (Chile), se logra con herramientas para mantenerse sanos y un entorno seguro para poder mantener activa su vida.Al respecto, es que los especialistas de la Clínica Universidad de los Andes ofrecen una serie de recomendaciones o consejos que las personas deberíamos tomar en cuenta si buscamos llegar a una vejez saludable. Se trata de hábitos que cubren diferentes necesidades de cualquier ser humano.A continuación, destacamos 10 de los consejos que los profesionales comparten para lograr vivir una vejez con salud y con hábitos positivos para el bienestar físico y emocional.Realizar actividad física: mantenerse activos ayuda a cuidar de la salud física y mental, además de garantizar autonomía. También es necesaria porque colabora en la prevención de la ansiedad, demencia, cáncer de colon, depresión, enfermedades cardiovasculares y diabetes.Interacción social: la relación con personas de su entorno como amigos o familiares, o nuevas personas por conocer, ayudan a mejor la estabilidad emocional.Alimentación balanceada: elegir alimentos con gran aporte de nutrientes y alejarse de aquellos que pueden traer problemas de salud es un hábito muy positivo. Los pescados, los huevos y los lácteos descremados y fortificados aparecen entre los más recomendados.Aprendizaje: mantener activo el cerebro al participar de cursos y capacitaciones es una gran inversión en salud.No fumar: este y cualquier tipo de vicio debe ser evitado para prevenir enfermedades y garantizar un organismo limpio.Consumo de alcohol: el consumo moderado o el consumo nulo es beneficioso para el cuerpo. Evita ciertas enfermedades y accidentes.Dormir bien: principalmente en la noche, el buen descanso es necesario para cuidar del cuerpo y la mente. Dormir entre 7 y 8 horas diarias contrarresta síntomas de ansiedad y estrés, y disminuye la posibilidad de tener sobrepeso.Mantener su peso: al controlar su alimentación y realizar ejercicio también cuida su peso corporal, previniendo así sufrir varias enfermedades y manteniendo la masa muscular.No automedicarse: siempre es recomendable la prescripción médica para evitar padecer cualquier efecto adverso.Vacunarse: es la forma más adecuada de proteger al organismo de virus e infecciones. Dosis contra tétanos, coronavirus, antineumocócica y antigripal son las más recomendadas.

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Datos recientes revelan que el salario mínimo no es suficiente para cubrir los gastos básicos en muchos estados, obligando a trabajadores solteros a hacer ajustes significativos en sus gastos para poder llegar a fin de mes

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Tras finalizar su divorcio, Lacalle Pou dejó la residencia presidencial y se fue a vivir a una casa más pequeña

MONTEVIDEO.- Tras finalizar su proceso de divorcio, el presidente de Uruguay Luis Lacalle Pou decidió dejar de vivir en la residencia presidencial de la calle Joaquín Suárez esquina Reyes, en el Prado de Montevideo, y se fue a vivir a su nueva casa, más pequeña, ubicada en el barrio Carrasco.Según confirmaron fuentes de presidencia al diario El País, la mudanza definitiva fue hace pocos días, como adelantó Montevideo Portal.El presidente compró una vivienda en Carrasco después de vender la propiedad que tenía en el barrio privado La Tahona.De esta manera, la residencia presidencial quedará prácticamente cerrada, salvo para algunas instancias oficiales. De acuerdo con las fuentes consultadas por Montevideo Portal, una parte del personal que atendía al presidente y su familia seguirá trabajando allí y otros se desempeñarán en la nueva vivienda. La mudanza desencadenó una serie de movimientos (jubilaciones, entre otros) y es probable que haya cambios en el régimen laboral de algunos funcionarios, sobre todo de los relacionados a la custodia.En su declaración jurada entregada a la Junta de Transparencia y Ética Pública (Jutep), el jefe de Estado explicó que vendió su antigua casa y compró otra. El valor de venta de su antigua casa fue de US$550.000. En cambio, la nueva vivienda costó 26.110.000 pesos uruguayos, cerca de US$ 670.000.La nueva vivienda queda en Carrasco, el barrio más exclusivo de Montevideo. En su momento las fuentes consultadas indicaron que pretendía tener un lugar allí para estar geográficamente más cerca de sus hijos, que viven en la misma zona junto a su madre, Lorena Ponce de León, luego de que la pareja se separara.Este mes, Lacalle Pou y Ponce de León asistieron a la tercera y última audiencia de divorcio de mutuo consentimiento. Allí quedó decretado la disolución del matrimonio. Ambos se casaron en junio del año 2000 y resolvieron separarse definitivamente en mayo del 2022.La pareja tiene tres hijos, todos mayores de edad: Violeta, Luis y Manuel. Como ha expresado el mandatario en declaraciones públicas, mantiene una buena relación con Ponce de León.El País/GDA

Daniela Darcourt se luce cantando con Jair Mendoza después de conflicto con Yahaira Plasencia: "Vivir lo nuestro"

Las cantantes de salsa fueron enfrentadas en redes sociales a raíz de las polémicas declaraciones de Sergio George. El tema que escogieron es el de Marc Anthony y La India

El hábito que debés incorporar después de cenar para vivir más tiempo, según Harvard

Los hábitos que tenemos en nuestra vida podemos catalogarlos en positivos y negativos, teniendo en cuenta el grado de beneficio o perjuicio que estos puedan llegar a causar en nuestra salud. Por lo general, estos pasan por el lado de la alimentación, la actividad física y los vicios que uno pueda llegar a tener.En esta oportunidad, te contaremos sobre un hábito que investigadores de la Universidad de Harvard recomiendan sumar a nuestras vidas. En este caso también está ligado a la salud y la alimentación, por lo que viene bien conocer los fundamentos y objetivos que persigue esta sencilla práctica.Un hábito saludableLa actividad física es una de las recomendaciones más difundidas por los especialistas de la salud. El objetivo es evitar tener una vida sedentaria, ya que está demostrado que esto perjudica nuestra salud física y mental. Caminar es una de esas prácticas recomendadas y sobre la que abundan las investigaciones.El Instituto Mayo Clinic afirma que un paseo diario, a paso ligero, puede ayudarnos a llevar una vida más saludable. Sus expertos señalan que combinar esta práctica con una alimentación balanceada ayuda a mantener un peso saludable, prevenir o controlar diversas afecciones, mejorar el estado cardiovascular, fortalecer los huesos y músculos, aumentar los niveles de energía, mejorar el estado de ánimo, la cognición, la memoria y el sueño, además de fortalecer el sistema inmunitario y reducir el estrés y la tensión.Desde la Universidad de Harvard afirman que las caminatas suaves después de cenar luego de las ocho de la noche. En este punto da cuenta sobre un cambio de hábito importante para muchos que sería cenar un poco más temprano. La idea, señalan sus investigadores, es poder tener algo de actividad luego de la cena, en vez de acostarnos o sentarnos a ver televisión, colaborando así con nuestra salud.Este hábito, señalan desde Harvard, podría realizarse en un margen de 10 a 15 minutos diarios. El motivo es que de esta manera ayudamos a que nuestro cuerpo equilibre el incremento natural de glucosa que se produce tras comer. Por otra parte, se trata de un aporte significativo para la salud mental al tomar contacto con la naturaleza y alejados de las pantallas. Además, esta práctica ayudará a mejorar la digestión, controlar el colesterol y conciliar mejor el sueño.

Solo se trata de vivir

Atajo a la felicidad: el trabajo interno de soltar que ayuda a evitar traumas y vivir más liviano

Cuantas veces corremos haciendo más de lo que podemos para cumplir con objetivos laborales, metas personales o exigencias familiares. Obedeciendo al tirano interno que nos dice que nunca nada es suficiente. "En pos de que nos quieran, hacemos o aceptamos todo, incluso lo que nos hace mal. Desde chicos aprendemos a alejarnos de nuestra fuente donde vibra el entusiasmo, y no el tedio; el amor y no el miedo. La vida, no la muerte", explica Silvina Scotti, una acompañante de camino espiritual a quien se le despertó su vocación luego de padecer a sus 30 años de una aguda crisis psicológica.Silvina cuenta que salió gracias a un proceso de sanación que la llevó a sumergirse en campos tan diversos como el Tao, el chamanismo, el budismo, la física cuántica y la medicina china. Ya mejor parada, un determinado día, sintió un despertar potente y un llamado a compartir su peregrinaje. "Estuve cerca de partir, pero se me dio la oportunidad de quedarme para concretar esta misión", relata desde su bella casona de Tigre la fundadora de Reencuentro del Alma, un espacio donde, a través de talleres y retiros, las personas buscan reconectar con su mundo interno y desarrollar su conciencia espiritual y colectiva.En diálogo con LA NACION, describe su propósito de este modo: ayudar al ser humano a emprender un camino de regreso a casa. "Desde muy chiquitos, desde los tres años buscamos afuera el amor que tenemos dentro. La vida plena la experimentamos al reencontrarnos con nuestra alma divina y bondadosa, dejando atrás las máscaras que fuimos construyendo para adaptarnos a nuestro medio", explica.-¿Cómo se logra esto?-En la construcción del ego todo está puesto en el exterior y nuestra existencia queda dominada por ese mecanismo de supervivencia: buscar que nos aprueben a cualquier precio. Esto nos lleva a sobrevivir en vez de vivir. Perdemos el asombro, la alegría y nuestra energía vital. En cambio, cuando logramos encontrar ese manantial que palpita en nuestra profundidad, el mundo externo se vuelve algo que nos enriquece y no que nos emparcha. Si nosotros mismos nos sentimos amor, no necesitaremos que nos amen. Si esto ocurre, será una fiesta. Pero nuestros actos ya no tendrán la intención de conseguir cariño, si no que serán genuinamente bondadosos porque brotarán de nuestra fuente interna de amor.Estos son los efectos que produce en el cuerpo la manzana antes de ir a dormir-Proponés salir del paradigma de la competencia que genera sufrimiento y pasar a uno de colaboración. ¿Cómo daña la autoestima el vivir comparándonos?-Sumergidos en el mecanismo del ego vivimos permanentemente evaluándonos con otros en lugar de disfrutar los propios dones que traemos para compartir con el mundo. El ego compite; el alma, comparte. ¡Qué importante es percibirnos como una pieza única e irrepetible del rompecabezas humano! Nuestra responsabilidad como alma consiste en compartir el talento que trajimos al mundo para manifestar la belleza en la vida.-Pero, ¿no podría ser una utopía pretender vivir desarrollando el propio talento? A veces nos vemos obligados a realizar trabajos que no nos gustan por necesidad.-Solemos pararnos en el viejo paradigma de creer que las cosas se consiguen con esfuerzo. Donde hay excesivo esfuerzo, el alma no fluye. No hay que desmerecer lo fácil porque habla de que estamos anclados en nuestro talento. Y si nos encontramos con quienes somos de verdad, la abundancia estará asegurada y el trabajo adecuado también.-Estamos en un contexto de país difícil desde el punto de vista económico y social. ¿Cómo salir de la preocupación?-Respecto a nuestra nación es importante asumir que todos somos responsables de un estado colectivo; no hay "culpables" únicos afuera. La pregunta sería: ¿qué energía estamos irradiando? Estoy convencida de que, cuando haya amor en el corazón de las personas, no habrá hambre en el mundo. Con relación a la preocupación por la situación actual, es importante no dejarse tomar por ella y diariamente enfocarnos en un registro de abundancia, incluso de lo más pequeño. Nos han educado para confiar más en lo aprendido por la personalidad y no por el alma. Si empezamos a entregarnos a nuestro yo auténtico, las cosas llegarán a nosotros. Vendrá lo que resuene y esté en sintonía con quienes somos. También lograremos ser abundante en lo económico porque la prosperidad se manifiesta en todos los planos a la vez: nuestros vínculos, nuestro trabajo o estudio, nuestra salud, nuestro dinero.-Pero a veces parafraseando a Milei "no hay plata".-El dinero es como el oxígeno. Uno no vive pensando si tendrá o no suficiente aire para respirar. Lo damos por hecho. Lo mismo ocurre con la plata: no debería ser un tema. Hay muchas personas que tienen poco y son inmensamente felices. No ponen el foco ahí. Y otras que tienen mucho y lo padecen, porque sienten que se lo van a sacar y se aferran a él. Son ricos pero su registro es de insuficiencia; les cuesta disfrutar eso que poseen. No nos olvidemos de que lo que vibra dentro, es lo que genera la experiencia. Si la plata no fuera un tema, si no le pusiéramos tanto peso y viviéramos desde un lugar más libre: (si hay, hay y si no hay, no hay), fluiríamos en el presente con mayor liviandad.-¿Cuál es el secreto para experimentarnos abundantes?-Simplemente pararnos en la gratitud y no la queja. La queja es carencia; el agradecimiento es un estado donde el corazón se expande y vibra en plenitud. Descubrir la maravilla de lo que está sucediendo aquí y ahora. Una sonrisa, una flor, un gesto de amor. Si hay tanta belleza alrededor nuestro para apreciar, ¿cómo se nos ocurre focalizar en lo que falta?El ejercicio ideal para fortalecer la memoria, según la neurociencia-¿Cómo ejercitarlo a diario?-Emprender este camino implica ante todo una decisión. La meditación ayuda, pero es un medio, no un fin. Nosotros creamos nuestra historia a partir de la repetición de creencias y si hoy elegimos no vivir más desde la escasez, el lamento o la desvalorización tendremos que ejercitarnos en prohibir que estos pensamientos tengan espacio en la mente. Cada vez que nos aceche una creencia negativa del tipo: "no valgo", "no les gustó lo que hice", debemos cancelarla y no desarrollarla. Y escoger enfocarnos en ideas edificantes que nos llevan a la alegría y la compasión. No hay nadie que no tenga esta abundancia. Podemos escoger entre dos tipos de modelo: el del miedo o el del amor.-¿Cómo describirías cada uno?-Instalados en el miedo buscaremos salvarnos, separándonos del otro. Nos volveremos rígidos y controladores queriendo que las cosas se fijen en un lugar que nos proporciona una falsa seguridad. Automáticamente se nos activará el mecanismo de supervivencia y desvalorización ("no soy suficiente, tengo que ser más exitoso"), y quedaremos atrapados en un estado de amenaza generando cortisol y adrenalina. Y, como el cuerpo físico tiene memoria, reproduciremos estas sustancias tóxicas una y otra vez. Pues, aunque no exista tal peligro, nuestro sistema nervioso no reconoce la diferencia entre realidad e imaginación. Estaremos fuera de eje, alejados de nuestra propia medicina. Nuestros pensamientos tienen la capacidad de generar sustancias que nos enfermen o nos sanen. Cambiar el foco de nuestras ideas es la manera de cambiar nuestra medicina interna.-¿Y cuándo acecha la angustia?-La palabra angustia viene de estrechez o angosto y no es una emoción. Implica que el canal respiratorio se apretó porque algún pensamiento está bloqueando una emoción, buena o mala. Es importante habilitar a que las emociones salgan: la inseguridad, el enojo, incluso el bienestar. Pues a veces, créase o no, nos angustiamos cuando nos va bien, ya que la información antigua que guardamos es que el disfrute no es algo natural o no nos lo merecemos. Cuando viene la angustia es importante hacer respiraciones profundas dirigidas al sistema digestivo, el pecho o la garganta. Para que el aire baje, abra y permita que se manifieste la emoción que estaba bloqueada.-¿Cómo sanar las heridas de la infancia para avanzar en este camino de despertar la conciencia?-Sanar la historia implica soltar. No meternos en la herida. Guardamos una relación intelectual con lo que le ocurrió en nuestra infancia. Una interpretación subjetiva del hecho. El paradigma nuevo es otro: no analizar ni darnos explicaciones. Si cuando, tocamos la herida, nos dan ganas de llorar, lloremos y dejemos que drene. Pero no nos metamos ahí. Hay que dejar de agarrar el pasado (que nos justifica), pues el riesgo es reeditarlo y repetirlo en el futuro. La propuesta es a la inversa: visualicemos el futuro que queremos, y traigámoslo al presente para que se materialice. Soltar es un disparador de crecimiento; no hacerlo, gatilla traumas.-La física cuántica afirma que somos seres ilimitados. ¿Ilusión o realidad?-Sí que lo somos, el tema es que algunos pueden disolver la información vieja (creencias limitantes) y otros no. Para poder crear no hay que perder el foco. Somos seres electromagnéticos. Cada mañana podemos tomar conciencia de la vida que queremos y llenar nuestra mente de cosas lindas. Sentir en nuestro cuerpo esa experiencia, crearla, cerrar los ojos e imaginarnos felices. Lo que irradiamos al universo luego llega. Nadie nos enseñó a educar la mente. Pero es crucial hacerlo. El pensamiento es la cocina de nuestra vida.-En tus talleres explicás que el camino de "regreso a casa" es sencillo. Pero no todos lo viven así.-¡Es mucho más arduo todo el esfuerzo que hicimos, en la primera mitad de la vida, para que nos quieran desestimando nuestra originalidad! Emprender el camino inverso implica reencontrarnos y recuperarnos. Nada más y nada menos que volver a ser quienes realmente somos. Desaprender lo que aprendimos sobre nosotros, pues lo aprendido afuera nos alejó de nuestra verdad: somos seres de luz, de amor, de compasión.

Cuál es el "supercítrico" que hay que tomar para vivir más de un siglo

Pese a que es algo natural, no hay dudas de que el envejecimiento atemoriza, por lo que buscamos evitarlo. Debido a esto es que, en el último tiempo, cualquier método que ayuda a alcanzar la longevidad se convierte en tema del día. Recientemente, se conoció cuál es el "supercítrico" que hay que tomar para vivir un siglo.Se trata del yuzu, una de las frutas más populares del Oriente, la cual consumen frecuentemente los japoneses. Esta fruta nació por el cruce entre una mandarina y un cítrico menos conocido llamado papeda. Muy parecida a la forma de una naranja, el yuzu no solo mejora los resfríos, sino también ayuda a la circulación y renueva el aspecto de la piel.En Japón fue tal la popularidad que obtuvo que terminó convirtiéndose en un ingrediente popular a la hora de cocinar, un poderoso remedio natural y un elemento para la preparación de baños especiales.Otra de las características que llama la atención entre sus amantes es que tiene pocas calorías, ya que una porción de 100 gramos proporciona aproximadamente 53 calorías, 13,3 gramos de carbohidratos, 0,8 gramos de proteínas y 0,3 gramos de grasas. A su vez, es una buena fuente de fibra con 1,8 gramos por porción. En cuanto a vitaminas y minerales, es especialmente rica en vitamina C, con 90 mg frente a los 51 mg del limón.Como si esto fuera poco, contiene vitamina A y cantidades significativas de tiamina, vitamina B6, vitamina B5 y cobre. A su vez, contiene pequeñas cantidades de magnesio, hierro, zinc, calcio, riboflavina, niacina y vitamina E.Todos los beneficios del yuzuMejora el estado de ánimoEl yuzu es conocido por su fragancia terapéutica cítrica, que tiene propiedades para mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Un estudio de 2017 mostró que el aroma del yuzu mejoraba el estado de ánimo en mujeres con síntomas premenstruales, disminuyendo niveles de ira, ansiedad y fatiga.Alivio de la inflamaciónLa inflamación es una respuesta inmunitaria normal, pero la inflamación crónica puede contribuir al desarrollo de enfermedades. El yuzu es rico en antioxidantes, que ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos y reducir la inflamación.Inhibición de la coagulación sanguíneaLa coagulación sanguínea es vital para prevenir el sangrado excesivo, pero los coágulos pueden causar problemas graves como ataques cardíacos y embolias pulmonares. Investigaciones demostraron que el yuzu puede actuar como anticoagulante.Fortalecimiento del sistema inmunológicoEs rico en vitamina C y antioxidantes, esenciales para una salud inmune óptima. La vitamina C puede reducir la duración y severidad de infecciones respiratorias y mejorar resultados en enfermedades como neumonía y malaria.Protección de la salud cerebralContiene compuestos beneficiosos que pueden prevenir el deterioro cognitivo y optimizar la salud cerebral. Un estudio encontró que el extracto de yuzu prevenía la disfunción cognitiva en ratas, al reducir la acumulación de proteínas beta amiloides, relacionadas con el Alzheimer.Una gran variedad de recetasAunque no se consume directamente, forma parte de una importante variedad de platos y condimentos. Es especialmente conocido por su papel en la salsa ponzu, donde se combina con shÅ?yu (salsa de soja) para aderezar sushi, nigiri y sashimi, así como para marinar carnes y pescados.

Luisa Delfino: su infancia humilde, la intervención de Guerrero Marthineitz, cómo creó Te escucho y por qué va a vivir "para siempre"

Conduce el programa de radio que más tiempo hace que está en el aire: 31 años. Te escucho -que hoy está en Radio Rivadavia (AM 630), los sábados y domingos, de 23 a 1- nació en 1991, luego de que ella sufriera ataques de ansiedad y pánico, y sintiera la necesidad de hablar con alguien. Dice Luisa Delfino que en su vida nunca nada estuvo planeado y que su historia es un constante ir y venir.Quizá su curiosidad hace que se anime a probar lo que la atrae y sigue ese camino sin hacerse demasiadas preguntas. Nació en Gualeguaychú, Entre Ríos, y es la única hija de un matrimonio dispar. Fue maestra rural hasta que un día escuchó en la radio a Hugo Guerrero Marthineitz y sintió que le hablaba a ella. Viajó a Buenos Aires para conocerlo y, si bien la primera impresión no fue buena, durante más de una semana siguió visitándolo en su ciclo. Cuando se despidieron, él le sugirió que alguna vez volviera a Buenos Aires para buscar algo. Luisa Delfino le hizo caso y, sin entender qué buscaba, volvió y encontró su destino. Trabajó en revistas y diarios, la casualidad la llevó a la radio y, en cambio, llegó a la TV con plena conciencia. "Fue lo único planeado en mi vida", se sincera durante una charla íntima con LA NACIÓN, en Radio Rivadavia y luego de una de las reuniones de producción.-¿Cómo fue tu infancia en tu Gualeguaychú natal?-Gualeguaychú es un lugar inspirador y tengo la locura de pensar que quien nace ahí y viene a la ciudad con un pequeño don, puede lograr su sueño. Mi mamá era muy jovencita, tenía 18 años, y mi papá, 47, y trabajaba como subcontador de una repartición del Estado. Él había enviudado y se enamoró de ella. Así que soy hija de un papá abuelo y de una mamá casi hermana, lo cual no es fácil, porque es como si hubiera criado dos hijas al mismo tiempo. Tenía la idea de que mi casa era un palacio y en realidad era muy humilde, y la cena era un café con leche. Pero en ese momento no sabía que éramos humildes. Desde chica jugaba a imitar las películas que veía. Recuerdo una sobre un circo y entonces agarré una escalera altísima de mi padre, subí y repetí el diálogo de la película. Tengo una imagen de mis 10 años en el patio de mi casa, que era chorizo, muy húmeda porque se inundaba y por eso toda mi vida tuve faringitis y bronquitis. Estaba barriendo el patio y había una especie de dibujo en el piso, que era un círculo con otro dibujo de piedras, y me acuerdo que pensé "¿Dónde estaré yo cuando tenga la edad de mi mamá o de mi papá? Seguro que no barriendo este patio. Voy a estar en otra parte". Porque cuando mi papá se iba a trabajar, yo lo esperaba en la ventana, ansiosa, porque para mí la vida estaba afuera. Yo sentía que él era quien traía esa vida y contaba noticias, mientras nosotras esperábamos. Después leí un libro maravilloso de Albert Espinosa que se llama Mejor que ir es volver, y uso ese título todo el tiempo.-¿Cuándo fue la primera vez que te "fuiste para volver"?-Cuando terminé la escuela secundaria fui a La Plata a estudiar Derecho, porque según mi papá yo ganaba todas las discusiones (risas). No fue mi decisión, y me sentía sola, falta de afectos, no conocía a nadie y no pude integrarme. Duré tres meses y le escribí a papá para que me fuera a buscar, porque esa no era vida para mí y no quería estar ahí. Me dijo que sí, y cuando me sentí liberada, curiosamente salí a pasear por La Plata y conocí a un chico en una disquería que estaba comprando un simple de Los Beatles, empezamos a hablar y me invitó a dar una vuelta con su motito. Quiso el destino que en una curva me encontrara con mi papá que venía a buscarme, así que me bajé y me fui con él. Lo que podría haber sido un romance, se truncó (risas).-Entonces estabas otra vez en Gualeguaychú. ¿Cómo siguió tu historia?-Fui a trabajar como maestra rural, a una zona donde no había gas ni luz ni nada. Ahí tampoco conocía a nadie, pero estuve un año y lo recuerdo como uno de los más felices de mi vida porque no estaba esperando a nadie, no tenía nada de lo que supuestamente la gente quiere, todo era precario. Mi idea, hasta ese momento, era que uno dependía del afuera para estar contento, y ahí no tenía nadie, eran mi cabeza y el campo. Un día de junio estaba escuchando al Negro Guerrero Marthineitz en la radio y decía siempre "¿Cómo va ese tejido?". Yo estaba tejiendo un suéter celeste, y sentí que me hablaba a mí. En las vacaciones de julio vine a Buenos Aires para conocerlo.-¿Sin intenciones de trabajar en radio todavía?-No. Vine porque me parecía como una epifanía que me preguntara por el tejido. No tenía claro que quien habla por radio a veces dice cosas y a alguien le pega. Bueno, a mí me pegó. Mi papá me consiguió lugar en la pensión de doña Toto por unos días y viajé con mi amiga. En esa época escribía poesías que mi papá llevaba al diario local y las publicaban, y mi amiga había traído algunos recortes sin que yo supiera. Apenas vinimos, fuimos a Radio Belgrano para conocerlo, pero no nos dejaron entrar. Éramos dos pajueranas que nunca habían pisado Buenos Aires: insistimos, nos colamos un poco y lo vimos a través del vidrio. El Negro nos vio, puso un tema y salió enojadísimo a preguntar qué estábamos haciendo ahí. Le respondí que creí que era un tipo bueno que se preocupaba si yo estaba tejiendo mi suéter, y había ido a conocerlo para darle las gracias y decirle que me había ayudado mucho su programa, El show del minuto, que lo escuchaba en la escuela en la que trabajaba. Me preguntó si me animaba a decirle todo eso al aire y nos hizo pasar. Fuimos toda la semana y me preguntaba cosas del campo, de la escuela, de los chicos. Le contaba que lo que me habían enseñado para ser maestra no tenía nada que ver con lo que sucedía en la vida cotidiana en el campo. A la vez, mi amiga le dio los poemas que yo había escrito y él se enamoró de uno que se llamaba "Dolor de mudanza" y lo leía siempre. Cuando ya me volvía a Entre Ríos me dijo que cuando creciera un poco más volviera a buscar algo a Buenos Aires, que no sabía qué, pero era lo que había hecho también él.-Y era tu destinoâ?¦-Sí, era mi destino. Y curiosamente años después, lo reemplacé en Ciudad abierta con Edgardo Alfano y Aníbal Vinelli en Continental. Todo en mi vida fue sin organización. Alguien me dice, '¿subís?' y yo subo. Cuando volví a Buenos Aires, mi papá me consiguió un trabajo en la Municipalidad de Avellaneda y viví en la pensión de doña Toto y compartía habitación con una peluquera, una enfermera y otra chica. Tenía el turno de la mañana porque quería estudiar literatura, pero me iba a anotar en inglés porque era lo que quería mamá. Y estando en la fila para anotarme vi a un grupito de chicas que estaba conversando, empecé a escucharlas, ellas me saludaron y me cambié de fila, a literatura. Mi vida siempre ha sido un cambio de fila (risas). Me anoté también en un taller literario y una de las investigaciones era sobre la influencia de le revista Gente en la clase media argentina. Entonces fui a buscar a Carlos Ulanovsky que había estado en los inicios de esa revista, aunque en ese momento estaba en Humor. Me dijo que era una pavada esa investigación y me comentó que tenía una compañera que estaba haciendo un libro que se llamaba La risa de la radio y necesitaba a alguien que hiciera entrevistas. Y entrevisté a Niní Marshall y a Los cinco grandes del buen humor. Y dejé de estudiar.-¿Y así empezaste en los medios?-Sí, hice una investigación impresionante para Alicia Galotti que me dio muchas satisfacciones. Después hice notas para Diario Popular, para la revista de Clarín, después estuve en Para Ti. Trabajé en muchas revistas y el periodismo gráfico fue el que más me gustó. Seguí en la pensión porque no tenía un mango y vivía de lo que ganaba en la Municipalidad y de las cajas con salamines y quesos que me mandaba mi papá. Un día conocí a Víctor Sueiro en una entrevista y me llevó a Gente y me presentó a Chiche Gelblung, que era el director, quien me dijo que tenía un look chacarero. Yo era morocha todavía. Armando Barbeito, que era productor de la revista, me cambió el look y me dijo que me iba a hacer chacacheta. Él me hizo rubia y me gustó. La gráfica fue una gran base y de no haberla tenido, no hubiera sido quien soy.-¿Cómo entraste a la radio?-Pidiendo que solucionen las inundaciones en Gualeguaychú. Mis papás estaban mal, no querían más inundaciones, y descubrí que si dragaban el rio que estaba lleno de porquerías, se solucionaba el problema. La única draga que había estaba en Concepción del Uruguay, que era puerto. Gualeguaychú no era puerto justamente porque se inundaba. En ese momento era prosecretaria de Para Ti, y empecé a ir a radios para difundir y tratar de ayudar. Fui a lo de Magdalena Ruiz Guiñazú, una gran mujer que me dio espacio para hablar de la draga: iba tres veces por semana y me veían tanto en la radio que el gerente me llamó un día y me preguntó si quería trabajar en radio, porque le gustaba cómo daba. Y acepté hacer el programa Ciudad abierta, con Vinelli y Alfano, reemplazando al Negro Marthinheitz, que se iba de Continental. Y renuncié a la revista.-Otra vez te cambiaste de filaâ?¦.-Sí, es la historia de mi vida. Y trabajé con todos: Mario Mactas, Rolando Hanglin, Juan Alberto Badía, fui coequiper muchas veces y es algo que me encanta. Muchos creen que me gusta conducir y la realidad es que prefiero que participe todo el equipo. En diciembre de 1990 me llamó Edmundo Rébora para proponerme hacer un programa a la noche, algo que ya había hablado con Vinelli.-¿Ese fue el nacimiento de Te escucho?-Sí, querían un programa encarado hacia lo romántico y les conté que ya había registrado un programa que se llama Te escucho. Hacía un año había tenido ataques de ansiedad y pánico cuando nadie hablaba de eso, o no los llamaban así. Y pensé que sería bueno armar un programa de radio en el que una persona pueda escuchar al otro en lo bueno y en lo malo. El 11 de marzo de 1991 hicimos el primer programa en Continental y en estos años pasamos por casi todas las radios. Durante dos años no lo hicimos, en 2000 y 2001, que explotó el mundo.-¿La gente sigue necesitando que la escuchen?-Menos. Me acuerdo que el primer día le pedí a unos amigos que estuvieran atentos y llamaran, por si no se comunicaba nadie. Pero no hizo falta porque sonaba el teléfono en todas partes, en personal, en contaduría. El programa fue creciendo y yo me fui atando amorosamente a él. Durante siete años hice el programa gratis en Del Plata, pero no me fui, y no pienso largarlo.-Siempre de nocheâ?¦-Porque la noche te abruma, hace los fantasmas mucho más grandes y los monstruos parecen invencibles. De día hay más escapatoria, y hay luz.-¿Cuál fue el llamado que más te impactó?-La historia de Horacio, que llamó a Te escucho para contar que tenía SIDA. Estaba muy shockeado, asustado y pidió hablar todas las semanas y darnos el parte médico. Lo hicimos, a veces más de una vez por semana. No había medicación en ese entonces y él se fue resquebrajando con el paso del tiempo. Un día llamó para despedirse y dos días después llamó la hermana y nos contó que se había ido al cielo. Fue la única vez que pedí que pusieran música y no paraba de llorar. La gente lo amaba, y para que lo conocieran hicimos un programa desde un salón del Banco Patricios. Cuando lo presenté, se acercó y la gente empezó a vivarlo, como en la cancha "Ho-ra-cioâ?¦ Ho-ra-cioâ?¦".-¿Cómo hacés para que las historias no te golpeen?-Dieciocho años de terapia (risas). Nunca la dejé. Tenía ejercicios que me ayudaban a recibir el dolor de la gente, aunque todavía a veces hablo y se me caen las lágrimas. Mi terapeuta me enseñó a visualizar que las palabras salen por mi cabeza y se van al universo, que solamente me atraviesan. Haciendo ese ejercicio durante mucho tiempo, entre 1992 y el 1995, aprendí a manejarlo. Y aprendí también a festejar cuando aparece la alegría de alguien que quiere compartirla en el programa. Nunca doy consejos: eso es tema de los psicólogos, y pasaron muchos por el programa; uno de ellos hoy sigue siendo mi terapeuta. El primer psicólogo tuvo la visión de estudiar trastornos de ansiedad y armar una fundación que se llama Ayuda y tiene más de 25 años. Cada psicólogo que vino detrás de él es de ahí.-¿La tele también fue una casualidad?-De todo lo que hice en la vida eso fue lo único bien planeado. La primera oportunidad me la dio Juan Alberto Badía, con quien hacía radio y un día me dijo que quería que lo acompañara en Badía y compañía, y después en Imagen de radio. Y yo llevé Te escucho a ATC cuando estaba Gerardo Sofovich, que me dijo que no estaba interesado proque nadie iba a ver ese programa. Le propuse hacerlo gratis por tres meses y, si funcionaba, seguía y me pagaban. Y así fue. Te escucho triplicó el rating de las noches de ATC y estuvimos como diez años. Gracias al programa escribí ocho libros, pero no soy escritora, todos tienen que ver con temáticas del programa. Poca gente sabe escuchar. Muy escasa. Cuando me preguntan quién me escucha a mí, respondo que tengo terapeuta.-¿Y el programa sigue quién sabe por cuántos años más o pensás darle un cierre alguna vez?-Espero que siga por muchos años más. El primer fin de semana de julio vuelve una sección que teníamos hace muchos años que se llamaba Me cansé de estar solo. La idea era conocer a un compañero o compañera de camino, no un marido, sino alguien con quien ir a tomar un café, hablar de cosas que te gustan, alguien que te llame. Fue un boom y de ahí salieron cuatro matrimonios. Muchos oyentes empezaron a pedirlo otra vez porque no saben dónde conocer gente y es verdad porque para los de nuestra edad sin pareja no es fácil conocer a alguien. Y me gusta porque será que en mí también está esa búsqueda. Hace bastante que estoy sola y me gustaría tener un compañero de camino. Vivo con mi gato, Juanito, y con mis muchos libros que amo; ya casi no hay espacio en mi casa. Y amo los bares también: a veces voy a leer o miro a la gente y trato de escuchar lo que dicen porque me puede servir para alguna temática. Pero donde hay un bar, me vas a encontrar. La vida es maravillosa y por eso, como dice Orson Welles en una de sus películas, "Es probable que yo viva para siempre".

Charlotte Rampling: "Hacer cine es probar distintos modos de vivir"

Se consagró como actriz en La caída de los dioses (1969), de Luchino Visconti, y, sobre todo, Portero de noche (1974), de Liliana Cavani. En los últimos tiempos participó en grandes producciones como el díptico Duna, dirigido por Denis Villeneuve. En el film del neozelandés Matthew J. Saville encarna a una exfotógrafa que debe entablar una relación con un nieto adolescente al que no conoce.

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Las 5 mejores ciudades para vivir en América Latina, según The Economist: ¿en qué lugar quedó Buenos Aires?

La encuesta anual clasifica a 173 ciudades en cinco categorías, que incluyen estabilidad, atención médica, cultura y medio ambiente, educación e infraestructura

Este es el desayuno más sano para vivir 100 años

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48 horas en Valencia: qué ver en una de las ciudades más elegidas por los argentinos que se van a vivir a España

Desde la vanguardista Ciudad de las Artes hasta la cocina de la Huerta de Valencia y un atardecer en el Parque Natural de La Albufera.Entre la historia y la modernidad, paseos que incluyen playa, naturaleza y gastronomía.

Una batalla para volver a vivir

La ciudad cerca de Miami que fue elegida una de las mejores para vivir en EE.UU.

A dos horas en auto hacia el oeste de Miami se encuentra una de las mejores ciudades para vivir en Estados Unidos, según un informe de US News en el que analizó las 150 áreas metropolitanas más pobladas de ese país para establecer un ranking con los mejores lugares para residir en EE.UU. Se trata de Naples, en Florida, calificado como el sitio favorito de retiro de los ricos y poderosos.Naples se encuentra ubicada en la costa del golfo, en el condado de Collier. Según el portal de turismo Best Places, la ciudad ofrece una variedad de complejos turísticos de lujo a lo largo de varios kilómetros de arena blanca. No solo es uno de los mejores lugares para vivir, sino también uno de los más visitados por turistas de todas partes del mundo que buscan dónde descansar y hacer actividades al aire libre.Naples, elegida por los ricos y poderososNaples es un sitio pensado para habitantes que quieren vivir entre lujos. Es por esto que el visitante se puede llevar una sorpresa por la cantidad de mansiones y campos de golf que va a encontrar cuando lo recorra. De todas maneras, el crecimiento demográfico hace que haya un aumento en la oferta de empleos, a tal punto de que es uno de los lugares donde más puestos laborales se crearon en los últimos años. La actividad comercial se encuentra mayormente solventada por los propios habitantes de la zona.Hay parques, playas y reservas naturales, atributos que hacen que los costos de vida y de vivienda sean elevados. Para tomar dimensión, el precio medio de las casas está valuado en 1.045.900 dólares, uno de los más altos de la zona. Al mismo tiempo, el ingreso promedio es de US$125.306, también por encima de la media. En tanto, los alquileres rondan los US$1300.La comunidad creció desde fines de la década de 1970. En 2020, la población de Naples fue de aproximadamente 22.000 habitantes, según la Oficina del Censo de los Estados Unidos. De acuerdo a Best Places, una familia de cuatro integrantes necesita US$200.000 anuales en ingresos para vivir cómodamente, mientras que un soltero requiere de al menos US$62.000.Las playas de la ciudad dan paso a bosques frondosos y zonas no urbanizadas al sur. También se puede viajar hasta los pantanos de los Everglades. El clima es subtropical, similar al de otras localidades del sur del Golfo. Los veranos son cálidos y húmedos, con algo de brisa proveniente del mar, mientras que los inviernos son suaves y relativamente secos, con temperaturas que oscilan entre los 30 y 35 grados. Las tormentas vespertinas son habituales en verano, mientras que las heladas invernales, especialmente cerca de la costa, son extremadamente raras.Aún no se desarrolló el servicio aéreo comercial, por lo que para llegar a Naples se necesitan hacer un poco más de 200 kilómetros por vía terrestre desde el aeropuerto de Miami, un viaje que se completa en poco más de dos horas.

Alcalde Galán al concejal que golpearon por robarle el carro: "Nadie debería vivir hechos como esos"

El mandatario distrital afirmó que las autoridades ya están tras la pista de los atacadores que golpearon con una pistola a Julián Triana en Bogotá

Una argentina se instaló en Berlín y contó cuánto necesita para vivir en Alemania pagando alquiler, comida y servicios

La chica detalló cuáles son sus ingresos y cuánto gasta por mes y el video generó debate en TikTok

"Completamente inaccesibles": cuáles son las 10 ciudades rankeadas como las más caras del mundo para vivir

Cualquiera que haya estado atento al mercado inmobiliario durante las últimas dos décadas sabrá que, en muchos países, el costo de vida aumentó significativamente y cada año se vuelve más difícil comprar una propiedad. Pero un nuevo informe, publicado anualmente por Demographic International Housing Affordability, creó una categoría que etiqueta a algunas ciudades grandes como "completamente inasequibles".La encuesta comparó los ingresos medios de las ciudades con los precios medios de la vivienda, y concluyó que la demanda de propiedades con espacio exterior, impulsada por la pandemia, las políticas de uso del suelo destinadas a limitar la expansión urbana y la acumulación de inversores en los mercados provocaron que los precios se dispararan.Sin mansiones ni joyas: cómo vive la mujer más rica del mundoLas ciudades más caras para vivir del mundoLas ciudades estadounidenses de la costa oeste y Hawaii ocuparon cinco de los 10 lugares más inaccesibles, entre ellos San José, Los Ángeles, San Francisco y San Diego. La capital hawaiana, Honolulu, también figura en el sexto lugar entre los 94 principales mercados investigados por la agencia, que sigue el mercado inmobiliario internacional desde hace 20 años.Australia es el único país, además de Estados Unidos, que domina la lista, encabezado por Sydney y las ciudades sureñas de Melbourne en Victoria y Adelaida en Australia del Sur.Pero en la cima de la clasificación mundial se encuentra Hong Kong, el compacto centro financiero asiático conocido por sus diminutos apartamentos y alquileres altísimos. Es el único mercado chino que aparece en el informe.Común en las clasificaciones de ciudades "más caras", Hong Kong tiene la tasa de propiedad de vivienda más baja de todas las ciudades encuestadas, sólo 51%, en comparación con su rival asiático, Singapur, donde la propiedad de vivienda es del 89% debido al compromiso del gobierno durante décadas. a la vivienda pública.Sin embargo, la situación en Hong Kong ya empeoró. Los precios de la vivienda cayeron durante la pandemia de 2020, cuando el gobierno cerró las fronteras de la ciudad e impuso una política de Covid cero; esto se suma a las nuevas leyes de seguridad nacional que tuvieron un efecto paralizador en la ciudad.Es uno de los barrios más buscados de la ciudad para vivir y tiene microzonas que no paran de crecerEstos son los 10 mercados inmobiliarios más inaccesibles del mundo:Hong KongSídney, AustraliaVancouver, CanadáSan José, Estados UnidosLos Ángeles, Estados UnidosHonolulú, Estados UnidosMelbourne, AustraliaSan Francisco, Estados Unidos y Adelaida, AustraliaSan Diego, Estados UnidosToronto, CanadáSi te gusta cocinar o querés aprender, conocé Foodit, el sitio de recetas curadas por LA NACION

Secreto americano: cómo vivir sin trabajar y cobrar dividendos todos los meses

Cobrar dividendos de acciones todos los meses y vivir de rentas en Estados Unidos es más normal de lo que se piensa. Según la consultora Gallup, más del 60% de los americanos informó el año pasado que poseía activos de este tipo en cartera, lo cual a su vez representa el nivel más alto desde 2008.Aunque no todas las acciones que se pueden llegar a tener sobre empresas, pagan altos dividendos trimestre tras trimestre, un gran porcentaje de ellas sí que distribuye parte de sus ganancias entre sus inversores. Y así es como se consolida unos de los secretos americanos, que permite gozar de un flujo de ingresos estable más allá del salario.Para obtener este beneficio, hay que seguir una serie de pasos. Lo primero, es comprar acciones de aquellas empresas que mejores dividendos pagan. El segundo paso, y no por ello menos importante, es construir un portafolio con empresas cuyas fechas de pago difieran.Un claro ejemplo sería una cartera con acciones de Verizon, AT&T y Citigroup (que pagan en febrero, mayo, agosto y noviembre) mezcladas con Altria (enero, abril, julio y octubre) e IBM y Pfizer (marzo, junio, septiembre y diciembre).Otra opción podría ser combinar Procter & Gamble (febrero, mayo, agosto y noviembre) con Coca-Cola (abril, julio, octubre y diciembre) y PepsiCo (marzo, junio, septiembre y enero). @humphreytalks Dividend Yields Explained! #investing #stocks #learnontiktok #tiktokpartner â?¬ original sound - Humphrey Yang Acciones con pagos regulares y consistentesLas mejores empresas en las que invertir son aquellas que ofrecen pagos regulares y consistentes, permitiendo a los inversores construir un flujo de ingresos estable y predecible. Algunos ejemplos son:AT&T (T)AT&T, enfocada en el campo de las telecomunicaciones, distribuye un dividendo trimestral de USD 0,2775. Contemplando el precio presente de sus acciones, la rentabilidad es del 6,2%.Healthpeak Properties (DOC)Esta compañía del sector inmobiliario médico, reparte USD 0,30 trimestralmente. Esto se acumula en una rentabilidad anualizada por dividendo que alcanza el 6,2%.Boston Properties (BXP)Este fideicomiso de inversión en bienes raíces que cotiza en bolsa, paga un dividendo de USD 0,98 por acción cada tres meses, el cual da una rentabilidad anualizada del 6,3%.Walgreens Boots Alliance (WBA)La famosa cadena de farmacias minoristas, reparte USD 0,25 por acción cuatro veces al año. Contemplando la cotización actual de sus acciones, el dividendo implicaría una rentabilidad anualizada del 6,3%.Crown Castle (CCI)Esta compañía, enfocada en los componentes electrónicos, paga un dividendo trimestral de USD 1,565 por acción, lo cual genera una rentabilidad al año del 6,5%.Verizon (VZ)La corporación de telecomunicaciones Verizon le ofrece al inversor una tasa por dividendos del 6,6%, ya que paga USD 0,665 por acción de manera trimestral.Altria Group (MO)Por último, Altria Group, una de las compañías tabacaleras más grandes e importantes del mundo, distribuye USD 0,98 por acción cada tres meses, lo que genera una rentabilidad del 8,8%.La diversificación, la claveAdemás de estos ejemplos, es crucial diversificar la cartera no solo por fechas de pago, sino también por sectores. De esta manera, se puede mitigar el riesgo asociado a la volatilidad de un único sector y garantizar una mayor estabilidad en los ingresos. Empresas de rubros variados como telecomunicaciones, bienes raíces, consumo básico y salud, ofrecen una protección adicional contra los altibajos económicos, asegurando que al menos una parte del portafolio siga generando a pesar de los riesgos del mercado.Por último, es importante mantenerse informado y ajustar el portafolio según las condiciones del mercado. Participar en foros de inversión, seguir a expertos financieros y revisar periódicamente el desempeño de las inversiones son prácticas que pueden ayudar a maximizar los rendimientos.

Houdini fue abandonado tras la muerte de su cuidador y encontró una nueva esperanza de vivir feliz

El perro no solo tuvo que afrontar el duelo por la pérdida de su "padre humano", sino que también se quedó sin hogar y sin familia

No está Nueva York: el podio de los estados más caros para viajar y vivir en EE.UU.

Viajar por EE.UU. puede resultar una experiencia fascinante. Sin embargo, siempre hay que evaluar los costos del viaje, que pueden ser más o menos elevados de acuerdo a varios factores, algunos personales y otros inherentes a qué destino es más costoso.Para evaluar las distintas posibilidades, Expatriate Group (Finanzas para Expatriados), elaboró un ranking de los destinos más caros para viajar por EE.UU. El mismo fue elaborado de acuerdo a evaluar los índices de costo de vida por ciudad.Qué tan costoso es vivir en HawáiEs el estado más caro de EE. UU. La web estima que el costo de vida es un 84% más alto en Hawái que el promedio nacional, y la vivienda es un 214% más alta. Los comestibles son un 50% más altos que el promedio nacional y las facturas de servicios públicos son un 42% más altas.Así, una familia de cuatro personas necesitará alrededor de 5300 dólares al mes para vivir, sin incluir el alquiler, y un individuo necesitaría 1.500 dólares para cubrir los gastos mensuales, más el alquiler.Las propiedades son muy caras en Hawaii. El alquiler de un apartamento de una habitación en el centro de la ciudad cuesta en promedio unos 2.230 dólares al mes.Distrito de Columbia: el segundo más caro de EE.UU.Es el segundo estado más caro de EE.UU.. Aproximadamente, el costo de vida en Columbia en alrededor de un 39% más que el promedio nacional. La vivienda es un 148% más alta y los comestibles un 10% más. De todas formas, no todos los índices son altos: las facturas de servicios públicos están un 3% por debajo de los costos nacionales promedio.Una familia de cuatro personas en Columbia necesitará $4880 para cubrir los costos cada mes, además del alquiler. Una persona soltera necesitará 1.336 dólares al mes para vivir, más los gastos de alquiler.El alquiler de un apartamento de un dormitorio en el centro de la ciudad cuesta alrededor de 2.570 dólares al mes y una casa de tres dormitorios, 5.376 dólares al mes.Comprar una propiedad también es costoso. Un departamento en el centro de la ciudad tiene un costo promedio de $8.500 por metro cuadrado y una casa fuera de la ciudad, alrededor de $5.400 por metro cuadrado.Qué tan caro es MassachusettsEs el tercer estado más caro de Estados Unidos, siendo el costo de vida alrededor de un 50% más alto que el promedio nacional. La vivienda es un 124% más alta y los servicios públicos son un 25% más caros.De acuerdo a los datos dados a conocer, una familia de cuatro personas necesitará 5000 dólares al mes para cubrir todos los gastos, excepto el alojamiento. Una sola persona necesitará alrededor de $1379 por mes, más los costos de alojamiento.Alquilar en Massachusetts un apartamento de una habitación cuesta alrededor de 3000 dólares al mes en el centro de la ciudad o 2.000 dólares fuera de la ciudad. Comprar una propiedad cuesta $12412 por metro cuadrado para un lugar en la ciudad, o $6,970 por metro cuadrado para una propiedad fuera de la ciudad.California, otro de los estados más costososTambién es considerado el tercer estado más caro de EE.UU., junto a Massachusetts, con un costo de vida que representa un 51% más que el promedio nacional. Los costos de vivienda son un 140% más altos y los servicios públicos y los alimentos son un 11% más altos que el promedio nacional.Una familia de cuatro personas en California paga alrededor de 4740 dólares al mes para cubrir los gastos, sin sumar el alquiler, y una persona soltera necesita 1.300 dólares.Las propiedades en California son muy caras. El precio medio de una propiedad es de 1.083.995 dólares. Cuesta un promedio de $9112 por metro cuadrado comprar una propiedad en el centro de la ciudad y $6,653 por metro cuadrado para un lugar fuera de la ciudad.Para los inquilinos, cuesta alrededor de $2590 por mes un apartamento de una habitación en el centro de la ciudad, o $2108 por una propiedad del mismo tamaño fuera de la ciudad.Nueva York, fuera del podio de los estados más carosNueva York es recién el cuarto estado más caro de Estados Unidos. Su costo de vida es 128% más alto que el promedio nacional y la vivienda es un -atención- 385% más alta que los costos promedio en el país. Por su parte, los alimentos cuestan un 35% más en promedio. Las facturas de servicios públicos son sólo un 3% más altas que el promedio nacional.En este caso, una familia de cuatro personas necesitará 5647 dólares para cubrir los gastos mensuales, además del alquiler. Una persona soltera en Nueva York necesitará 1.536 dólares para cubrir los gastos de vida, sin incluir el alquiler.Comprar una propiedad en Nueva York es extremadamente costoso. El precio promedio de una propiedad en Nueva York es de 2.185.673 dólares. El metro cuadrado cuesta 15.926 dólares para las propiedades en el centro de la ciudad y 10.000 dólares para las casas fuera de la ciudad.El alquiler también es caro. En promedio, una casa de un dormitorio en la ciudad cuesta $3,850 por mes, y una propiedad del mismo tamaño fuera de la ciudad sale $2,614.

Angie Arizaga y Jota Benz revelan sus planes de vida con su futuro bebé: "Vamos a vivir en Canadá"

La pareja de exchicos reality han decidido establecerse en un ambiente tranquilo y seguro para su familia, lejos del bullicio de la ciudad de Lima. Para ello, planean aprender francés e inglés.

Es uno de los barrios más buscados de la ciudad para vivir y tiene microzonas que no paran de crecer

Belgrano fue pueblo, ciudad y hasta capital, por un breve tiempo, y hoy cuenta con microzonas que poco a poco se consolidan más. Compuesta por emblemáticas casas residenciales, torres, una pujante zona comercial, las conocidas Barrancas y el codiciado Bajo Belgrano, el barrio que fue rankeado como el segundo más buscado para compra por Mercado Libre, en un informe del primer trimestre del año, y sigue creciendo con nuevos proyectos.Conformado por un público que valora la conectividad que ofrece el barrio, la oferta gastronómica y comercial, la posibilidad de recorrerlo a pie, hoy "hay una alta demanda por proyectos en Belgrano, tanto para gente joven que recién empieza su camino familiar, como para matrimonios adultos que se están reduciendo, porque los hijos se fueron a vivir solos", señala Gabriela Goldszer, directora de Ocampo Propiedades, y cuenta que existen proyectos muy variados, que se venden desde los US$2800/m² hasta los US$7000/m².Son argentinos, invirtieron US$30.000 y crearon un negocio para descubrir departamentos "fallados"Los expertos en la zona coinciden en que la construcción del viaducto y los paso bajo nivel ayudaron a revitalizar y consolidar muchas de las microzonas de Belgrano e impulsaron el desarrollo de ofertas comerciales y gastronómicas. En palabras de Alejandra Covello, titular de la inmobiliaria homónima "se generó un polo comercial, gastronómico y logístico, que cambió mucho el barrio". Los viaductos son obras que elevan las vías del tren a lo largo de un tramo, de tal manera que evitan el uso de barreras en cruces vehiculares y abren nuevas calles a la circulación. En el caso de los paso bajo nivel, se trata de túneles que se construyen por debajo de las vías, que ayudan también a generar un tránsito más seguro y ordenado.Sin mansiones ni joyas: cómo vive la mujer más rica del mundoAdemás de propuestas comerciales, el barrio sigue creciendo en proyectos de real estate. Desde Belgrano R y C, hasta la zona de Barrancas, el Bajo Belgrano, Las Cañitas y La Imprenta, se van consolidando nuevos emprendimientos. Belgrano, de hecho, es el cuarto barrio donde más m² se presentaron en proyectos detrás de Palermo, Caballito y Villa Urquiza desde el año 2002, según datos de Reporte Inmobiliario de mayo de 2024. "Puedo asegurar que sigue siendo uno de los barrios más atractivos para desarrollar y para vivir", señala José Rozados, director de Reporte Inmobiliario. De hecho, según datos del último censo (2022), la comuna 13, integrada por Belgrano, Núñez y Colegiales, es la que concentra la mayor población de la ciudad con 265.199 habitantes.Una explosión del último tiempo: Bajo BelgranoUbicada entre La Pampa, Monroe, Libertador y Figueroa Alcorta, con los Bosques de Palermo de vecino y una buena accesibilidad a zona norte, debido a su cercanía con Lugones, "el Bajo Belgrano tiene una movida con nuevos proyectos, que entendieron muy bien la demanda de los amenities, de las expansiones verdes, de lo que se vincula con disfrutar la casa", apunta Goldszer. Aunque no es una zona fuerte por el servicio de transporte público, "tiene muchos lugares gastronómicos nuevos; además, marcas muy conocidas han tomado tierra en el Bajo Belgrano para desarrollarse", señala Jorge Safar, gerente comercial de Oppel Propiedades.A partir de la construcción del viaducto, el Bajo Belgrano se conectó con toda la ciudad de una manera mucho más eficiente, "prácticamente se integró al resto de Belgrano, ya que era una zona más relegada", agrega Goldszer. Algunos expertos explican que la zona es buscada porque conserva la identidad propia de un barrio, que permite moverse de un lugar a otro con sencillez. "Además, cuenta con la ventaja de poder salir hacia el centro o a zona norte con mucha rapidez", explica Javier Vázquez Torrielli, gerente de la sucursal CABA de D'Aria Propiedades.Entre los emprendimientos de la zona, se ubica Quartier Bajo Belgrano. Se trata de un condominio desarrollado por Argencons, que se encuentra rodeado de vegetación y amenities. Contará con cinco pisos con unidades de uno, dos y tres dormitorios, de entre 60 y 240 m².Ubicado en la manzana delimitada por la avenida Monroe y las calles Miñones, Blanco Encalada y Migueletes, tendrá departamentos con precios que parten desde los US$250.000. "Tiene un paisajismo en armonía con el verde que caracteriza la zona donde se ubica" afirma Carlos Spina, director de Argencons.Sobre calle Dragones, entre La Pampa y Sucre, se levanta otro emprendimiento con unidades de tres ambientes, de aproximadamente 70 m², y otras de cuatro ambientes, de alrededor de 100 m². "Sólo queda un cuatro ambientes de 120 m² con cochera incluida en US$410.000â?³, apunta Jorge Safar de Oppel Propiedades, la inmobiliaria que lo comercializa.Cuáles son las personas que no deberían comer bananaEn la zona de Migueletes y Olazábal, se encuentra Lumen Bajo Belgrano. Es un proyecto de dos, tres y cuatro ambientes, al que le quedan cinco unidades por vender, incluyendo un espacio en planta baja, que conformará una propuesta gastronómica. Se trata de un edificio con triple frente, sustentable (con paneles solares); cuenta con unidades de 109 m² y algunas de 274 m² en los últimos pisos, con tickets que parten de U$S350.000.En el Bajo Belgrano, Saltum también avanza con un complejo de lujo en donde funcionaban antiguamente los estudios de Argentina Sono Film. El edificio contará con 50 residencias premium sobre un lote de 3260 m², por un precio aproximado de US$6000 el m². El complejo de US$23 millones de inversión se terminará de construir en 2025.El San Francisco argentino: Barrancas de BelgranoUbicada entre las calles 11 de septiembre de 1888, Virrey Vértiz, y Juramento y La Pampa, Barrancas de Belgrano es una zona caracterizada por contar con una buena conectividad de transporte público y rápido accedo a las grandes avenidas. "El elevado del ferrocarril generó una zona nueva, mejoró los accesos de tránsito. Además, posee un basamento comercial en pleno desarrollo, al lado del barrio chino", señala Jorge Safar.La microzona tiene también edificios que en sus últimos pisos poseen vista al río. Además, se encuentra en un punto central de Belgrano, con acceso a variedad de negocios de distintos rubros. "En el corredor de Libertador, desde la boca del túnel en calle La Pampa hasta la zona de Núñez, han construido más de 100.000 metros, convirtiendo la zona en un nuevo eje comercial y de empresas", señala Covello y agrega: "Hay consultoras, escribanías, consultorios de dentistas y empresas que se han mudado a un centro neurálgico de la ciudad".Los tres quesos que ayudan a tener un intestino sanoUno de los emprendimientos del lugar, que se encuentra en construcción, ya vendió el 70% y tiene fecha de entrega para junio del 2025, se ubica en la calle Mendoza y 11 de Septiembre. El edificio, que tuvo una inversión de unos US$3 millones, cuenta con unidades de uno y dos ambientes, que van desde 53 m² a 107 m², con tickets que oscilan entre los US$70.000 y US$142.000.El proyecto es apto profesional, por lo que ofrece la posibilidad de destinarlos a consultorios de abogados, contadores o ámbitos de la salud, como médicos u odontólogos. También están construidos con la intención de utilizarse para alquiler temporario o permanente. Los últimos pisos de esta propuesta cuentan con un ticket más elevado, ya que ocupan toda la planta; uno de ellos se ubica en US$370.000 y otros dos en US$283.000.Otro proyecto de la zona se encuentra ubicado en La Pampa y Montañeses y es comercializado por Interwin. "Tendrá una inversión aproximada de US$7 millones y contará con unidades de dos ambientes que parten de los US$2850 el metro cuadrado", señalan desde la inmobiliaria.Cómo afecta al cuerpo el café a primera hora de la mañana según HarvardViejos conocidos: Belgrano R y CDesde las vías del tren Mitre que pasan sobre la calle Crámer (ramal que circula de Bartolomé Mitre y José León Suárez a Retiro), hasta la calle 11 de septiembre, entre Congerso y Zabala (aunque en algunos lo limitan en Lacroze), se ubica la zona de Belgrano C. Caracterizada por contar con numerosas propuestas comerciales, muchas de ellas conectadas y posicionadas sobre la reconocida avenida Cabildo. La buena conectividad es algo que la caracteriza, ya que cuenta con amplia oferta de líneas de colectivos, el subte D y el metrobús, que agiliza el tránsito.Según el último informe de Reporte Inmobiliario de la zona, que toma parte de Belgrano C y suma al estudio una parte de Belgrano R, el sector lindero con Colegiales y un vértice lindero con el barrio de Núñez (comprendido entre las avenidas Cabildo, Olazábal, Congreso y la calle Conesa) en diciembre del año pasado había allí 31 emprendimientos residenciales en construcción. Además, la superficie en construcción se acercó a los 100.000 m² en los últimos tres años, marcando así un récord en todo lo que lleva adelante Reporte Inmobiliario desde 2005, ya que el número en años anteriores (previo al 2021) oscilaba en los 60.000 m².Otro informe reciente de Reporte Inmobiliario, que releva de Cabildo hacia el otro lado (delimitado por las calles Iberá, vías del ferrocarril, Juramento y avenida Cabildo) encontró 31 emprendimientos, cuatro más que el año pasado, siendo el número más alto desde que se lleva la serie adelante. El tamaño de los desarrollos en ejecución se acerca a los 100.000 m² y predominan los de escala reducida (inferior a los 5000 m²), "por la densidad elevada de la zona y lo complicado de unificar parcelas", según explica el informe. De todas formas, casi 2/3 de ellos poseen grado de avance inferior al 5%, por lo que pocos son de lanzamiento reciente.Entre los proyectos inmobiliarios de la zona, se ubica en José Hernández y Moldes un edificio que se terminó de construir a fines del año pasado. "Los departamentos de 40 m² están distribuidos en nueve pisos, cuenta con unidades de un ambiente y algunas pocas de dos. Sus valores parten en los US$116.000; ya se encuentra habitado y muchos lo destinan a alquiler temporario", detalla Covello, quien los comercializa.En otra de las esquinas de Belgrano C se levantará el edificio Cabildo Boulevard. "Contará con unidades chicas, ya que es un lugar que puede destinarse a alquiler temporario y uso profesional. Aquel que busca estar en una zona donde hay movimiento y acceso a sectores comerciales, este es un espacio ideal", sostiene Vázquez Torrielli. Las unidades son de uno, dos y tres ambientes, que van de 38,19 m² hasta 106,64 m². Los tickets parten de US$89.300 y llegan hasta US$312.000.Vecino a esta zona, se encuentra un área muy codiciada, entre las calles Malasia, Gorostiaga, Villanueva, Olleros, Maure y 11 de Septiembre, dentro de lo que muchos reconocen como el Barrio Parque Belgrano. La zona comprendida entre las calles mencionadas se caracteriza por contar antiguos palacetes y caserones; en palabras de Martín Pinus, dueño de la inmobiliaria homónima, que comercializa proyectos ahí: "el ejemplo de perfecta convivencia entre lo histórico y lo moderno dentro de un barrio vibrante, en constante cambio y crecimiento".En el caso de Belgrano R, la zona conocida por sus calles empedradas con embajadas y casas antiguas de estilo francés e inglés, ubicada aproximadamente entre las calles Crámer y Estomba, limitada por Monroe y Elcano, no cuenta con muchas propuestas nuevas. De todas formas, ofrece un sector comercial ubicado en Plaza Castelli, "que se desarrolló muy bien en el último tiempo; se han abierto muchos locales gastronómicos bordeando la plaza, que la han puesto en valor", señala Safar.En lo que respecta a la construcción de nuevos proyectos, la zona se encuentra limitada por un FOT muy bajo (un coeficiente que se utiliza para calcular cuántos metros vendibles se pueden construir en un lote), por lo que sólo es posible edificar en terrenos grandes y muy poco dentro de esos lotes. Además, se rige por el límite de una altura máxima de 4 pisos, en general, aunque varía en algunas subzonas. "Los proyectos que se construyen se hacen para un público de alto poder adquisitivo y son unidades de tamaño mediano a grande", agrega Jorge Safar. En su caso, el último proyecto que comercializaron se encuentra en un lote amplio, en las calles La Pampa y Dr. Rómulo Naón; cuenta con departamentos que van de 200 a 220 m², y valen alrededor de US$ 1 millón.Si te gusta cocinar o querés aprender, conocé Foodit, el sitio de recetas curadas por LA NACIONDe moda y con historia: Las Cañitas y La ImprentaLas Cañitas es una zona conocida por su fuerte propuesta gastronómica, que viene creciendo en el último tiempo. Delimitada por las avenidas Luis María Campos, Dorrego y Del Libertador y la calle Matienzo, cuenta con grandes espacios verdes abiertos, como el Campo Argentino de Polo y el Hipódromo. "Posee buenos accesos, ya que en Libertador hay salida rápida hacia el centro de la ciudad o zona norte; además, el tren está elevado, por lo que no es necesario cruzar la vía", explica Vázquez Torrielli."Cañitas es una zona muy pujante, con la cancha de polo como epicentro; muy cerca de la Avenida del Libertador y con un polo gastronómico que genera una vida dinámica, tanto de noche, como de día para el barrio", señala Gabriela Goldszer, directora de Ocampo Propiedades.Por su parte, La Imprenta es una zona que fue bautizada con ese nombre por la histórica imprenta del Hipódromo, que funcionaba en la esquina de Maure y Migueletes. Hoy la subzona podría delimitarse por la Avenida del Libertador y las avenidas Luis María Campos, Jorge Newbery y Federico Lacroze.Según datos del informe de Reporte Inmobiliario de julio de 2023, existen 31 emprendimientos dentro del área de Las Cañitas y La Imprenta, de los cuales cinco ya están prácticamente finalizados. "La cantidad de metros cuadrados en desarrollos inmobiliarios (119.000 m²) se redujo un poco los últimos 12 meses, aunque se sigue manteniendo en niveles altos con respecto a seria histórica", señala el informe. Los valores bajaron muy poco en relación al año anterior (0,57%) y un dato interesante de la zona es que se pueden encontrar brechas de valores que parten de U$S3.492 y llegan hasta U$S4851/m²."La cercanía con el Lago Regatas de Palermo, el Campo de Polo, al igual que el Hipódromo de Palermo y la Abadía de San Benito, hacen que esté totalmente rodeada de verde y que en edificios con pisos altos tenga vistas privilegiadas. Es un barrio lleno de cafecitos donde jóvenes y grandes comparten encuentros con amigos y con una actividad comercial muy activa. Los pequeños locales, si quedan vacantes, se alquilan rápidamente", comparte Soledad Balayan, titular de Maure Inmobiliaria, refiriéndose a La Imprenta y Las Cañitas.Uno de los emprendimientos que poco a poco toma fuerza en estas microzonas está ubicado en Arce al 400. Conocido como Black Arce, es un edificio con unidades de uno, dos y tres ambientes, desde 32 hasta 149 m², con valores desde US$123.000.Con vista al Campo de Polo y al Hipódromo de Palermo, se están levantando dos torres de 30 pisos, que contarán con amenities de alta categoría. Decó Polo es un proyecto de la desarrolladora ABV y estará en el "corazón" de Las Cañitas, en la manzana delimitada por Clay, Báez, Dorrego y el Campo de Polo.Las torres forman parte de un proyecto en pozo, con departamentos desde US$ 6.300 el metro. Tiene unidades de dos y tres dormitorios de entre 160 y 280 m², semipisos de tres y cuatro dormitorios de 400 m², y pent-houses de 890 m². Contará con la presencia de Armani/Casa en la ambientación de los espacios comunes; estos se distribuirán en 6500 m², que se dividen en diversas zonas de esparcimiento.Entre Libertador y Migueletes, sobre la calle Maure, se levantará también otro edificio nuevo, en donde antes funcionaba un stud. "El lugar está muy cerca del Hipódromo de Palermo y antiguamente servía como espacio para criar y cuidar los caballos, en especial los de carrera", explica Vázquez Torrielli. La propiedad constituye una edificación histórica, que cuenta con protección del Gobierno de la ciudad, por lo que conservará su tradicional fachada y amenities.La obra ya comenzó y tiene unidades de tres y cuatro ambientes, con tickets desde los U$S 460.000 y hasta los U$S 750.000. Los tamaños arrancan en los 107 m² y la unidad más grande disponible llega a los 153 m².

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Como resguardo ancestral de un pueblo que se mantiene latente, esta comunidad sostiene la raíz originaria de los Valles Calchaquíes. Una historia milenaria de vida, transmisión y resistencia que se escribe en tiempo presente.

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Cuánto dinero necesita una pareja sin hijos para vivir en Estados Unidos

Los gastos de vivienda, transporte, atención médica e impuestos en Estados Unidos varían entre las familias que tienen hijos y las que no y también, en particular, según el estado y la ciudad en que residan, ya que los costos de esas categorías suelen ser mucho más altos en las grandes ciudades.Cada vez más, la situación económica influye en la cantidad o el momento que eligen las personas en EE.UU. para ampliar o no su familia.Según un análisis reciente de SmartAsset, una pareja que trabaja y no tiene hijos necesita en Estados Unidos un mínimo de 62.766 dólares para cubrir sus necesidades básicas de vivienda, transporte, atención médica, impuestos y otros gastos comunes.En el caso de las parejas con un hijo, en tanto, el monto necesario para cubrir sus necesidades asciende a 86.459 dólares, de los cuales 11.500 dólares al año son gastos de cuidado infantil.Las contribuciones de inversión y los gastos discrecionales como el entretenimiento no forman parte de las estimaciones en ninguno de los dos casos.Los DINK (Dual Income, No Kids), como suele llamarse a las parejas que tienen dos ingresos y no tienen hijos, también tienden a tener costos más bajos para los gastos en la comida, la vivienda y el transporte, además de prescindir del cuidado de los niños."Estos ahorros adicionales, aproximadamente el 20% para cada categoría, provienen de tener una boca menos que alimentar, pero también porque las parejas tienden a vivir en casas más pequeñas y gastan menos en transporte, lo que los pone en una mejor posición para ahorrar para la jubilación o gastar en turismo", detallan en el informe.De todas formas, la cantidad que las parejas necesitan para cubrir los gastos básicos varía sustancialmente según el estado en que residan, desde un máximo de $76.636 dólares en Hawaii, hasta un mínimo de 54.454 dólares en Virginia Occidental, según detalla SmartAsset.Con esas cifras, los trabajadores de tiempo completo tienen ingresos insuficientes para llegar a cubrir las necesidades básicas, ya que el salario mínimo en los Estados Unidos, según un informe elaborado por la Conferencia Nacional de Legislaturas Estatales (NCSL es de $12 o menos por hora en la mayoría de los estados, lo que equivale a cerca de 24.960 dólares o menos.El salario mínimo más alto en Estados Unidos se encuentra en California, donde algunos trabajadores de comida rápida ganan 20 dólares la hora. Sin embargo, esa cifra tampoco cubre las necesidades básicas de una familia con uno o más hijos en ese estado.

Ben Affleck reveló cómo es vivir bajo la sombra de Jennifer Lopez y cómo el caos de la fama de su esposa afecta a su hija Violet

Durante el último mes, los rumores de crisis treparon a las portadas de los principales medios y ellos, como siempre, se mantuvieron en silencio. Hasta que esta semana, Ben Affleck decidió abrir su corazón y sorprendió con inesperadas declaraciones sobre cómo es vivir a la sombra de la fama de su esposa, Jennifer Lopez.El actor, de 51 años, fue el invitado especial de Kevin Hart en el primer programa de la nueva temporada de su ciclo de entrevistas, Hart to Heart. Allí, si bien la charla se centró en su llegada a Los Angeles junto a su eterno cómplice Matt Damon, en un tramo de la conversación Affleck compartió una mirada poco común sobre la ansiedad que le genera la fama, cómo la maneja y cómo se siente al caminar a la sombra de los reflectores de Lopez.En todo momento, el actor dio pistas de que su matrimonio sigue en pie: si bien no se enfocó específicamente en su relación, aludió a la protagonista de Gigli en varias ocasiones. "Mi esposa puede dar fe: me gusta mucho hablar", le dijo al entrevistador, como para dejarle en claro que entrevistarlo no iba a resultarle muy difícil. También dio algunos detalles de las conversaciones que mantiene con ella sobre la crianza de todos los niños de la familia, los tres con que él tuvo con Jennifer Garner y los dos que su esposa tuvo con Marc Anthony, en relación al dinero y en las notorias diferencias en cuanto al entorno en el que ellos están creciendo."Me gusta más esta vida para ellos que la que yo tuve. Y ese es el equilibrio. Hablo mucho con Jennifer sobre eso", indicó. Para el final del episodio, recordó una historia con Lopez para brindar un pantallazo del caos que se produce cuando la diva sale en público. "Mi hija siempre está tirando títulos a su autobiografía", explicó Affleck. "Cuando vamos a algún lugar con Jennifer, la gente se desvive por demostrarle que la ama y que ella realmente representa algo importante en sus vidas", explicó el actor. "A mí, las personas se me acercan para decirme que les gustó tal película. Y luego, gritan: '¡Aahhhh! ¡J-Lo!'. Es increíble, ¿sabes a qué me refiero?", le dijo a Hart con una sonrisa en el rostro."Una vez, cuando atravesamos Times Square, nos bajamos del auto, íbamos a una obra de teatro, y yo dije: 'A la mierda, nena, vamos a llegar tarde, tenemos que caminar una cuadra y media'. Y ella me respondió: 'Está bien'. No me advirtió lo que pasaría. Salimos con ella y los niños a través de Times Square, y todo se volvió una locura", rememoró. "No podía creerlo. Había una señora que estaba fumando marihuana, vestida con un traje ceñido de color morado, una mujer grandota, y comenzó a correr hacia atrás filmando, diciendo '¡J-Lo!' Como un heraldo que luego atrae a todos los demás. Y luego, apareció un enjambre de turistas", continuó recordando."Nosotros estábamos con nuestros cinco hijos, y de pronto aparecieron cientos de personas. ¡Y todos gritaban! En ese contexto, mi hija simplemente se giró hacia mí y dijo: 'J-Lo era mi madrastra'. Y yo dije, está bien, ese es un buen título para tu autobiografía", contó entre risas.Al principio de la entrevista, Affleck explicó por qué tiene "cara de perro en reposo" cuando Hart le preguntó si prefiere trabajar ante las cámaras o detrás de ellas. "En primer lugar, también soy un poco tímido. No me gusta que me presten mucha atención", le dijo Affleck a Hart. "Es por eso que la gente me ve y dice: '¿Por qué este tipo siempre está enojado?'". También explicó que no le gusta que lo fotografíen cuando está con sus hijos. "Generalmente, la situación es así: alguien tiene su cámara y me la pone en la cara y yo digo: 'Está bien, aquí vamos'".El actor también dio algunas precisiones sobre la "ley" que rige en su casa con respecto a las redes sociales. "'Es una actuación. Todo el maldito asunto es una actuación ahora. Instagram es una actuación, las redes sociales también lo son. ¿Qué imagen querés poner? ¿Qué querés mostrarle a la gente para que se interese en el trabajo que estás promocionando?", se quejó. "Debido a que nadie publica su momento más deprimente, nadie hace publicidad como diciendo: 'Soy un imbécil, mira lo horrendo que soy'. Tenés una versión externa de tu vida que está curada y que estás anunciando en las redes sociales", reflexionó.Este tema, concretamente, tuvo una gran repercusión en las redes y en los medios. Es que no son pocos los que han asegurado que la crisis de pareja tiene como epicentro la gran cantidad de horas que la diva neoyorkina pasa diariamente en línea, mientras que él prefiere el mundo real.

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Vivir en este país de Europa cuesta lo mismo que en Texas

A pesar de que los separan alrededor de 8500 kilómetros de distancia entre sí, de que sus climas y temperaturas son prácticamente antagónicos y que que sus culturas tampoco tienen muchos puntos en común, Texas y un país del norte de Europa comparten un costo de vida similar. Se trata de Finlandia, donde el presupuesto necesario para vivir allí es de US$2527, solo 28 dólares menos que en el estado de la Estrella Solitaria, donde se necesitan US$2555.El dato surge de un estudio de la empresa SmartAsset, que comparó la cantidad de dinero que se precisa para vivir en todas las jurisdicciones de EE.UU. y en los países de Europa. El informe reveló que, más allá de que el euro tiene más valor que el dólar desde hace mucho tiempo, el costo de vida para un adulto soltero sin hijos en el Viejo Continente promedia los US$1746, una cifra menor que la media nacional del país norteamericano (US$2508).La información surge del entrecruzamiento de los datos de la Calculadora de Salario Digno del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT, por sus siglas en inglés) -para el caso de los estados estadounidenses- y del sitio Expatistan.com, con canastas de bienes y servicios similares, pero no idénticas.Además de Texas, otras entidades estadounidenses tienen costos básicos cercanos a los finlandeses, como Utah, Minnesota y Delaware. En estos términos, estados como Hawaii, California, Nueva York y Massachusetts se asemejan a Dinamarca; Washington, Maryland y Colorado, a Reino Unido; Nueva Jersey, Oregon, Virginia e Indiana, a Países Bajos; y Florida y Arizona, a Liechtenstein. Por su parte, otras jurisdicciones como Connecticut, Illinois, Nuevo Hampshire, Rhode Island, Georgia, Alaska y Nevada tienen un costo de vida parecido al de Noruega; Maine, Vermont, Carolina del Norte y Carolina del Sur, al de Alemania; Idaho, Montana, Dakota del Norte, Nebraska, Nuevo México, Missouri, Wisconsin, Michigan, Ohio, Louisiana, Pensilvania y Tennessee, al de Malta; y Dakota del Sur, Iowa, Kansas, Oklahoma, Arkansas, Mississippi, Alabama, Kentucky y West Virginia, al de Bélgica.La brecha del costo de vida es mayor en Europa que en EE. UU.Este patrón general tiene sus matices tanto dentro de EE.UU. como de Europa. El estudio reveló que, si bien el costo de vida medio del país norteamericano es mayor que el del Viejo Continente, "existe una brecha más amplia entre los países europeos más caros y los más asequibles".Por ejemplo, para vivir en Suiza (US$4059), el más caro de Europa, se necesitan 4,5 veces más que en Bosnia (US$900), el más barato. Por el contrario, la brecha en EE.UU. es mucho menor: el estado con el presupuesto necesario más alto es Hawaii (US$3167), mientras que el más económico es Kentucky (US$2275).Además, el informe sostuvo que "es más caro vivir en los estados más baratos de EE.UU. que en la mayor parte de Europa". Así, en unos 26 países de Europa, incluidos Francia (US$2240), Suecia (US$2100), Italia (US$1743) y España (US$1719), se necesita menos dinero para vivir que en Kentucky, que tiene el costo de vida más bajo de Estados Unidos.

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La tiktoker francesa aseguró que tras un largo viaje por algunos estados de la República mexicana estuvo enferma por algo que aman los mexicanos

Quedó impresionado con la oferta de viviendas y precios para vivir en París y generó un debate en TikTok

Un creador de contenido cubano sorprendió a sus seguidores al mostrar los exorbitantes valores de minúsculos departamentos en la capital francesa

Argentina vs. Canadá y el antecedente de 2010: una goleada sin equivalencias y la presencia de dos que volverán a vivir el duelo

ATLANTA.- Era el fin de un convulsionado camino hacia el Mundial de Sudáfrica. Un trayecto alterado por el cambio de entrenador que desembocó en la llegada de un símbolo como Diego Maradona, a cargo de una generación de jóvenes que eran diamantes en bruto. En ese estadío se encontraba la selección cuando el 24 de mayo de 2010 se despedía del público argentino en el estadio Monumental con una goleada por 5 a 0 frente a un débil seleccionado de Canadá. Sí, el mismo que hoy, reconvertido en un equipo serio y con figuras en las ligas más importantes de Europa, es competitivo y será el primer obstáculo del campeón del mundo en el inicio de la defensa del título en la Copa América, este jueves en Atlanta."La despedida de la Argentina de su público tuvo un apartado futbolístico que casi nunca tomó color. La tibieza escribió un guion que se reservó contadas emociones. Sergio Romero no intervino nunca. Fue un ensayo que se quedó a mitad de camino en la pretensión de entretener y mostrar algunas de las virtudes del seleccionado", dijo la crónica de LA NACION de aquel encuentro.Fue un partido sin equivalencias, que no tuvo a la principal estrella. Lionel Messi, ya encumbrado como líder futbolístico, había sido preservado por una contractura en el aductor. Catorce años más tarde, ambas selecciones vuelven a encontrarse en un escenario muy diferente. Argentina, siempre potencia, llega como rey del mundo futbolístico; Canadá lo hace con serias pretensiones de apuntalar una generación muy rica.¿Qué tienen en común aquel encuentro de 2010 y este que se avecina? En principio, dos nombres propios: Nicolás Otamendi y Ángel Di María son los que pueden repetir casi una década y media después. El central de Benfica tenía entonces 22 años y era una de las apuestas de Maradona. Había aparecido con gran nivel en la primera de Vélez y esa noche en la cancha de River aprovechaba la oportunidad ante la ausencia de los dos centrales titulares, Martín Demichelis y Wálter Samuel.El caso de Fideo era diferente, pues ya era un futbolista joven con proyección comprobada. Su pase de Rosario Central a Benfica por 8 millones de dólares, a mediados de 2007, marcaba que se estaba ante un crack. Di María anotó uno de los tantos de la goleada, mientras que los otros goles fueron marcados por Maxi Rodríguez en dos ocasiones, Agüero y Tevez, la figura del partido y el más ovacionado por los casi 50.000 espectadores.Argentina formó con Sergio Romero; Jonás Gutiérrez, Nicolás Otamendi, Nicolás Burdisso y Gabriel Heinze; Maximiliano Rodríguez, Javier Mascherano, Javier Pastore y Ángel Di María; Gonzalo Higuaín y Carlos Tevez. Luego ingresaron Juan Sebastián Verón, Sergio Agüero, Mario Bolatti, Clemente Rodríguez, Ariel Garcé y Martín Palermo.Canadá tenía en 2010 algunos futbolistas en Europa. Paul Stalteri, su capitán, actuaba en Borussia, al igual que el centrodelantero, Rob Friend. Este último, que hoy es presidente de Vancouver FC, recuerda ante el sitio de la Canadian Premier League: "Fuimos allí y sin duda diría que es uno de esos partidos en los que recuerdo estar en el campo y decirme a mí mismo: 'Estos chicos están practicando casi un deporte diferente del que estoy acostumbrado'. Y en aquella época yo jugaba en la Bundesliga, así que estaba jugando a un nivel muy alto, y me pareció un deporte diferente jugar en Buenos Aires con el público, el ambiente, el nivel y la pasión con la que juegan por su país; era algo que nunca había experimentado".Así fueron los cinco golesFriend también dijo que aquel partido se sintió como "un verdadero sufrimiento", e hizo hincapié sobre un futbolista argentino que llamó su atención: "Recuerdo un momento en el que Mascherano me estaba marcando en un saque de esquina. Yo era un jugador de 1,90 metros y nunca había tenido problemas para superar a nadie, para dominar a mis defensas. Recuerdo a Mascherano y no podía creer la fuerza que tenía, y lo tenaz que era marcándome".Después del partido, Maradona rescató el valor de lo realizado: "Los chicos lo entendieron, no hay amistosos que valgan para esta camiseta. Hicimos feliz a la gente que vino a vernos. Destaco las ganas que tenían los chicos de demostrar que ellos pueden hacer esto y mucho más. Que los argentinos se queden tranquilos que tenemos buenos jugadores y están todos en el momento justo", dijo el entonces DT.Catorce años después, las realidades son distintas. Argentina es el campeón del mundo y un equipo de una seriedad a prueba de todo. Pero también Canadá ha logrado una evolución impensada por entonces. Con dos sobrevivientes argentinos de aquella camada brillante y la presencia de un Messi que en aquella oportunidad faltó al banquete, la situación está dada para un choque de mejor nivel y mucho más equilibrado.

Argentina viaja a México para comparar los precios de los supermercados y el resultado se hace viral: "Es indignante vivir así"

La creadora de contenido acudió a un supermercado de la Riviera Maya, uno de los centros turísticos más importantes de México para hacer la comparación de precios

¿Dónde estás destinado a vivir, según tu signo del zodiaco?

Tu signo habla de tu profesión ideal, tus afinidades en el amor y muchos otros datos sobre tu personalidad y tu futuro.Dónde estás destinado a vivir según el zodíaco.

Cuánto debe ganar una familia de cuatro personas para vivir bien en Texas

En Estados Unidos no existe un cálculo oficial estándar que determine el costo de vida, pero según la Calculadora de Presupuesto Familiar del Instituto de Política Económica (EPI), el ingreso promedio mensual que necesita una familia de 4 ( 2 adultos y dos niños) para vivir en Texas asciende a 6,755 dólares. El promedio total anual necesario a 81.055 dólares.Otros estudios, sin desmarcarse demasiado de ese rango, plantean que el ingreso neto anual necesario para mantener una vida decente en un hogar de cuatro habitantes en Texas debe ser de entre 70,000 y 100,000 dólares anuales, lo que equivale a un ingreso mensual entre 5.900 y 8.400 dólares.El gasto promedio en TexasHaciendo un promedio de rango entre los dos totales (el bajo de $5.833 y el alto de $8.333), el monto estimativo de gastos mensuales para emigrar a Texas es de $7.033 lo que implica contemplar entre 70.000 y 100.000 dólares de ingreso para una familia de 4 integrantes por un año.Interlink realizó un desglose del costo de vida tomando como parámetros los costos de las diferentes categorías según los rangos más altos y más bajos. Según el estudio los cálculos que debemos realizar incluyen:Alquiler o Hipoteca:Rango más bajo: 2000 dólaresRango más alto: 2500 dólaresUtilidades (agua, internet, Luz)Rango más bajo: 450 dólaresRango más alto: 600 dólaresAlimentosRango más bajo: 600 dólaresRango más alto: 1000 dólaresPago de vehículoRango más bajo: 600 dólaresRango más alto: 800 dólaresGasolinaRango más bajo: 240 dólaresRango más alto: 500 dólaresSeguro de autoRango más bajo: 120 dólaresRango más alto: 400 dólaresExtras (recreación y entretenimiento)Rango más bajo: 900 dólaresRango más alto: 1500 dólaresGatos variables (vacaciones, seguro médico)Rango más bajo: 1023 dólaresRango más alto: 1033 dólaresTexas, frente al promedio nacionalEn un estudio reciente publicado por The Ascent, el hogar promedio en los Estados Unidos gasta $61,334 al año.En promedio, el 34.9% del gasto, o aproximadamente 1,784 dólares al mes, se dedica a la vivienda y los costos relacionados con la vivienda. El precio medio de una vivienda unifamiliar en Estados Unidos es de 273.992 dólares. A nivel nacional, el alquiler promedio de un apartamento de dos habitaciones es de 1,154 dólares al mes.El hogar estadounidense promedio dedica otro 16% del gasto al transporte, un promedio de 9.826 dólares al año. Los costos anuales de atención médica promedian 5,177 dólares. La comida, incluidos los comestibles y comer fuera, cuesta 7.317 dólares o 609.75 dólares al mes. El costo mensual promedio de los servicios públicos en los EE. UU. es de 370.16 dólares.Para cubrir esas cifras promedio de costo de vida, el ingreso familiar promedio a nivel nacional es de 67,521 dólares y el salario digno para los Estados Unidos para una familia de cuatro es de 68.808 dólares anuales.

Los Espíritus: "Vivir de la música en Argentina es muy, muy difícil"

Estos son los alimentos que deberíamos comer en el desayuno para vivir más años, según un experto en longevidad

El doctor Iván Ibáñez es especialista en medicina antienvejecimiento y nutrición preventiva y ofrece para 'Infobae España' las claves para un desayuno saludable

La trampa de la felicidad: la sensación de vivir en falta frente a la "perfección" de las redes

Un rato en las redes sociales como Instagram o Tik Tok y uno se va sintiendo mal, en falta.Esto sucede sobre todo cuando el perspicaz algoritmo descubre que nos interesan las cuestiones ligadas a la salud y la calidad de vida, en su más amplio sentido. Es entonces que las aplicaciones nos llenan de reels de profesionales o no profesionales de los más diversos gremios afines que nos informan lo mucho que deberíamos hacer o no hacer para ser sanos y felices.Dietas, ejercicios, actitudes mentalesâ?¦ se ofrecen con la mejor intención y, en muchas ocasiones, con observaciones realmente útiles, pero paradojalmente el resultado anímico final tras el paseo por los reels es muchas veces de una cierta angustia, de esa que se siente cuando nos percibimos "fuera de juego" si comparamos lo propio con las múltiples propuestas que se nos presentan.La idea de generar impacto promueve que los mensajes de los comunicadores de dichas redes tengan un énfasis y una convicción que apabulla. La maravilla del magnesio, abdominales ya, actitudes emocionales virtuosas, consejos para que el matrimonio no se arruine, lo que hay que comer antes de dormir, lo malo que es hacer ciertas cosas, ingerir ciertos alimentos o tener ciertas actitudes que nos hacen infelicesâ?¦ y así todo.Esta es la forma correcta de tomar magnesio para desintoxicar tu cuerpo y lograr un vientre planoRepetimos: habitualmente son buenos consejos, más allá de que a muchos convendría confirmarlos con profesionales de confianza. Pero acá a lo que apuntamos es al resultado emocional final de la visualización continuada de propuestas para una calidad de vida que, siempre, demuestran que estamos lejos de ir por el buen camino hacia la salud y la felicidad.Algunos dirán que la sensación de estar en falta que muchos sienten tras su paso por las redes sociales es fruto, justamente, de mirar demasiados reels y posteos que saturan la atención. Es un buen punto. No es un dato menor que el efecto emocional negativo se produzca tras un exceso de mirar a personas que ostentan su estar bien, mientras ofrecen su ejemplo para que salgamos de nuestro estado que, obviamente, no es tan bueno como el de ellos.Digamos también que la propuesta implícita en esta saturación de informaciones para alcanzar cierta "perfección" recuerda lo que el autor Russ Harris llamó "la trampa de la felicidad". La misma consiste en creer que hay un lugar perfecto al que, obviamente, nunca llegamos por culpa propia, y uno imperfecto, en el cual existimos y del cual debiéramos salir lo antes posible por lo defectuoso que es.Este autor dice, con sabiduría, que la felicidad no es un estado natural, ni es sinónimo de placer ni tampoco su ausencia se debe a que somos "defectuosos" por sufrir tristezas, caídas, confusiones, "imperfecciones" corporales u oscuridades.A su vez, si de felicidad hablamos, viene bien recordar el siguiente párrafo de Viktor Frankl, psiquiatra y filósofo creador de la Logoterapia, que dice: "La felicidad es como una mariposa. Cuanto más la persigues, más huye. Pero si vuelves la atención hacia otras cosas, ella viene y suavemente se posa en tu hombro. La felicidad no es una posada en el camino, sino una forma de caminar por la vida".El tipo de orégano para producir colágeno que alivia el dolor de rodilla: cómo se preparaLa mirada en otras cosas¿Cuáles serían esas "otras cosas" a las que alude Frankl? Posiblemente sean algo más interesante que tratar de atrapar mariposas o felicidades. Lo que sí damos por seguro es que esas "cosas" están lejos de nuestro ombligo. O, al menos, no lo tienen como centro del universo. Valore el lector algo que ame, algo que le guste, algo que lo entusiasme, algo que lo dignifique y ofrezca sentido o que le permita sentir un poco de paz olvidándose un rato de sí mismoâ?¦ y de repente verá con sorpresa que tiene una mariposa posada sobre el hombro.Ya que estamos en la línea de citar frases, vamos también por aquella del libro de sabiduría china llamado I Ching, que dice que "la mejor manera de combatir el mal, es un enérgico progreso en el sentido del bien". Demasiado énfasis en "combatir" la gordura, el sedentarismo, la hipertensión, las emociones negativas, las estrías o los problemas de la pareja. Eso vale por cierto, pero se transforma en un boomerang cuando no honramos lo que de "bien" existe en nuestro presente, por más que no sea fácil verlo en ocasiones.Así las cosas, no es mala idea promover la buena vida, que es la real (con todos sus ingredientes, inclusive los difíciles), no la ideal, y no cambiar aquella vieja culpa de antaño por otra moderna, que nos señala con el dedo por no seguir los "mandamientos" para acceder a una utopía inexistente.Siempre se ha dicho que hay que cambiar al mundo (y a nosotros, como parte de ese mundo), pero quizás sea hora de, más que cambiarlo, ofrecerle un poco de amor y una mirada generosa, que con eso lo demás, felicidad incluida, vendrá por añadidura.*Psicólogo especialista en vínculos.

De vivir en un trailer a facturar millones en el Silicon Valley, la historia de un joven emprendedor argentino

Luis Schilling, de 34 años, sintetiza lo que le pasa a muchos emprendedores. Google lo llevó hasta allá. La pandemia lo arruinó y volvió a surgir. El acceso al conocimiento y a la financiación en EE.UU.

De mendigo a millonario: la historia de Khalil Rafati, de vivir en las calles de Los Ángeles a facturar millones con su empresa de jugos naturales

Casi muere de sobredosis y estuvo dos años presos. Decidió cambiar rotundamente su vida y creó una empresa que fabrica jugos y batidos de verduras y vegetales, hoy factura más de u$s6 millones al año.

Negocio prometedor: una icónica fruta podría vivir un importante boom en los próximos años

La producción de naranja con destino industrial podría vivir un auge en los próximos años en el país. En la industria cítrica aseguran que una reducción en la producción global, impulsada principalmente por la enfermedad de Huanglongbing (HLB), ha propiciado un sustancial aumento en los precios de la fruta. En el país en 2023 el FOB de exportación subió un 60% respecto de 2022 y los valores se mantendrían altos en los próximos años, lo que convirtió a este sector en particularmente atractivo. En este contexto, afirman que en el noroeste argentino hay productores que empezaron a reemplazar las plantaciones de limón, que presentan una tendencia opuesta, por variedades de naranjas críticas destinadas a uso industrial."En los próximos tres años auguro un importante crecimiento de la superficie plantada con naranja, sobre todo variedades orientadas a la industria, porque el incentivo es fuerte. Cualquier productor invierte cuando ve que tiene una promesa de rentabilidad. En este caso todo tiene buenos precios, tanto la fruta fresca como los tres subproductos industriales: la cáscara, el jugo y el aceite, por el hecho de que en los últimos 20 años se cayó la producción mundial de naranja por el impacto del HLB, que destruyó la producción. El mundo pasó de producir 70 millones de toneladas a 40 millones", dijo José Carbonell, presidente de la Federación Argentina del Citrus (Federcitrus).La HLB es una enfermedad bacteriana que ataca específicamente a los cítricos. En el caso de las naranjas, en estado avanzado detiene el crecimiento del sistema radicular de la planta, lo que lleva al declive y eventual muerte del árbol. Fue encontrada por primera vez en China en 1943 y al continente americano llegó en la década de 1990.En la Patagonia: ordeñando a mano, comenzó con tres vacas lecheras y hoy hace un queso que es furorEn Florida (EE.UU.), por ejemplo, en la temporada 2022-2023 la cosecha de la fruta fue la menor en 100 años, principalmente a causa de esta enfermedad. En este Estado, que es conocido como el condado de las naranjas, los citricultores recogieron el equivalente a 15,85 millones de cajas de naranja frente a los 41,2 millones de la temporada anterior.Carbonell advirtió que no se percibe voluntad de reponer las plantaciones en Florida, México y Centroamérica. En tanto, Brasil, que es el principal exportador mundial de jugo de naranja, si bien está haciendo esfuerzos de reposición, la caída fue muy importante y hoy el proceso de reposición es lento. Se estima que "puede haber unos 20 años de una naranja a buen precio".El año pasado, el valor FOB fue de US$0,42 el kilo, lo que implicó un salto de más de 60% respecto al año anterior, cuando el precio se ubicó en los US$0,28 el kilo. De la producción total, el año pasado 36.000 toneladas se exportaron, 265.000 toneladas se destinaron a la industria y 350.000 toneladas quedaron para el consumo interno.En este contexto, se presentó un incentivo para reemplazar el limón por la naranja. "El limón está pasando por una crisis aguda debido a una situación inversa a la de la naranja. En los últimos 20 años se duplicó su producción en el mundo, pero esto no fue acompañado por un aumento de la demanda tanto de fresco como de derivados industriales", comentó Carbonell.Sin embargo, el boom de la naranja va a necesitar de varios años porque es necesario dinamizar toda la producción de este cítrico. "La producción estaba muy estancada e incluso había caído porque hubo varios años de malos precios y recién en 2022 se empezó a ver el impacto de la caída mundial y la tonificación de precios hizo que la proyección para este año es que seguramente se industrialice mucho más", dijo.Según detalló, las producciones se encuentran principalmente en Entre Ríos y el sur de Corrientes, más algo en Misiones, Jujuy, Salta y muy poco en Tucumán. Respecto de esta última provincia apuntó: "Es previsible que crezca porque, a pesar de que no es la provincia que tiene las mejores condiciones por color y ratio, que es el promedio entre dulzura y acidez, las perspectivas son buenas".Encontrá acá toda la información sobre los próximos remates ganaderosPara Carbonell podría haber menor oferta en el mercado interno, pero no se presentarán faltantes. "La oferta en el mercado interno también tiene precios más que razonables y va a haber de parte de los productores una reserva para ese destino y una fuerte apuesta para la industria", dijo.Según remarcó el dirigente, desde hace al menos una década la Argentina sufre un proceso de caída de la producción y exportación de todo el universo de fruta que tiene el país. "La Argentina llegó a exportar dos millones de toneladas y el año pasado no llegamos a 800.000 toneladas. Mientras hay países que han multiplicado por 10 la exportación porque, a diferencia de la Argentina, tienen ley de promoción, impuestos a las Ganancias más bajos, moneda estable, acceso al crédito y tratados de libre comercio con casi todo el mundo. En resumen, tienen condiciones que han llevado a muchos productores argentinos a buscar oportunidades en Perú", dijo.