trastorno

Qué es la ortorexia, el trastorno alimenticio por el que las personas se obsesionan con una dieta saludable

Esta enfermedad puede provocar desde malnutrición, anemia o infertilidad hasta depresión o ansiedad

Qué es y cómo se trata la afasia, el trastorno que afecta la capacidad de comunicarse

La neuropsicóloga Lucía Crivelli señaló en Infobae en Vivo que la falta de conocimiento genera aislamiento y barreras sociales, pese a los avances en neurociencia y tratamientos

El actor Juan Guilera habló del trastorno auditivo que padece y que lo afecta a diario: "Me quita la paz"

Según reveló el protagonista de 'Nuevo rico, nuevo pobre', sufre condición llamada misofonía que le produce irritación, ansiedad e incluso ira, provocadas por ciertos ruidos: "Me vuelvo loco"

Qué es la omfalofobia, un curioso trastorno marcado por un temor irracional

La fobia es uno de los trastornos que más preocupan a las personas. La sensación de un miedo intenso, persistente y hasta desproporcionado, atemoriza a propios y extraños. Dentro de este terreno, del cual se ocupan psicólogos, psiquiátricas, médicos, entre otros profesionales de la salud mental, existe la omfalofobia. Al ser un término poco mencionado y reconocido, los pacientes se preguntan qué es. Según portales de medicina, la omfalofobia es el miedo irracional a ver, o tocar, tu propio ombligo o el de otra persona. Esta fobia es una de las menos conocidas, pero genera en los seres humanos una sensación completamente extraña que roza el pudor.Aunque parezca difícil de imaginar y hasta de sentir, la omfalofobia genera fuertes ataques de ansiedad y de pánico ante la inminente posibilidad de observar esta parte del cuerpo, ubicada en la zona del estómago. Tal profundo es el trastorno que estas personas prefieren evitar lugares como piletas o playas, donde se deja al descubierto esta cicatriz redonda.Como cualquier enfermedad o alteración del organismo, existe un origen que lleva a la persona a acrecentar el problema. Desde algún trauma familiar, episodios pasados de ansiedad o estrés, entre otros, pueden afectar la psiquis del paciente, que atraviesa esta fobia como un problema social y evita el contacto con entornos que no son de su confianza.Entre los síntomas asociados a la omfalofobia están la ansiedad, pánico excesivo, náuseas, malestar físico, sudoración, palpitaciones y excesiva preocupación por no ver torsos desnudos donde se observe el ombligo.Por otra parte, los expertos indicaron que las personas con este tipo de fobia padecen una "hipersensibilidad corporal" que las hace sentir incómodas con su propio cuerpo, exteriorizando esta molestia.Las seis fobias más extrañas del mundoAdemás de la omfalofobia, las personas experimentan otros tipos de miedos -irracionales o no- que ponen en jaque su salud mental y deciden recurrir a psicólogos. Estos son los seis trastornos que pueden afectar tu día a día.1) XantofobiaLa xantofobia es el miedo extremo al color amarillo. El primer síntoma que se experimenta al ver este color es de ansiedad y estrés desmedido. Para conocer el origen hay que remontarse a experiencias pasadas o alguna asociación negativa con el color.2) TurofobiaEs uno de los trastornos más curiosos porque está asociado a uno de los alimentos más requeridos y solicitados por las personas: el queso. Esta fobia puede tener su origen en una experiencia desagradable con el queso, como una ingesta en mal estado que generó un dolor estomacal o gastroenteritis. También puede asociarse a su textura y aroma. 3) PogonofobiaEs el miedo irracional a las barbas. Es una de las fobias más peligrosas porque la mayoría de los hombres dejan crecer el pelo en su rostro. Una de las principales consecuencias es que afecta la vida social del ser humano que la padece.4) CatisofobiaEs la fobia a sentarse. Este trastorno, por demás inusual, se experimenta cuando uno se recuesta sobre una silla o sillón. Es uno de los más complicados de resolver porque atenta contra la sociabilización de una persona. 5) HipopotomonstrosesquipedaliofobiaComo indica el nombre del trastorno, es la fobia a las palabras largas. Esta fobia puede provocar ansiedad intensa en las personas que la padecen, sobre todo, cuando deben enfrentarse a términos complejos en la lectura o el habla.6) EisoptrofobiaEs el miedo irracional a mirarse al espejo. Quienes padecen esta fobia suelen evitar cualquier superficie que pueda reflejar su imagen, como espejos, vidrios o incluso agua.

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El psiquiatra Ricardo Pérez Rivera dijo a Infobae en Vivo que, cuando existe un impacto en la rutina de quienes lo padecen, el tratamiento adecuado evita consecuencias graves en la salud mental

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Qué es la dislexia, el trastorno de aprendizaje que tiene Gavin Newsom: "No es para avergonzarse"

Gavin Newsom ha transformado una experiencia personal de dificultades académicas en una iniciativa educativa de alcance estatal. Su trastorno, conocido como dislexia, se ha convertido en el motor de una reforma educativa que busca identificar y apoyar a estudiantes con inconvenientes similares de aprendizaje. Durante la presentación de su plan en una escuela de Compton, el gobernador contó cómo se enteró de que lo tenía.El testimonio personal de Gavin Newsom sobre la dislexiaNewsom relató su experiencia personal. "En quinto grado, encontré una nota de mi maestra para mi mamá. Tenía una palabra que nunca había visto: dislexia", contó en una publicación de X. "No es algo de lo que avergonzarse, ni una debilidad", agregó.Gavin Newsom habló de su trastorno de dislexiaGavin Newsom también comentó que este trastorno lo acompaña hasta el día de hoy, y que es evidente en sus escritos. "Sé que hay muchos otros que están en una situación similar, y sé que están luchando, y sé que muchos se quedan atrás. A varios de esos niños los llaman tontos, algunos terminan en educación especial, donde, de alguna manera, me he cruzado de brazos", dijo. El gobernador aseguró que esto lo motivó a lanzar el plan estatal "para que cada estudiante tenga la capacidad de leer y tener éxito".Anteriormente, durante su participación en el programa Good Morning America, el gobernador compartió detalles íntimos de su infancia marcada por estos desafíos académicos. El político californiano dijo haber descubierto su trastorno de manera accidental a los diez años. "Entré al cuarto de mi mamá y encontré una pila de informes y evaluaciones acumuladas. Ahí hablaban de mi terapia del habla, de mi dificultad para leer, para concentrarme, para deletrear. Todavía soy ese chico", contó.Esta revelación tardía explica muchas de las experiencias traumáticas que vivió durante sus años escolares. Newsom contó que era el niño que se sentaba al fondo del aula con ansiedad constante y temor de ser llamado a leer en voz alta por los maestros.¿Qué es la dislexia?La dislexia es una dificultad específica del aprendizaje de origen neurobiológico. Según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés), afecta la habilidad de una persona para leer con precisión y fluidez. No guarda relación con la inteligencia y puede darse en personas con funcionamiento cognitivo normal o incluso superior.De acuerdo con el Centro Nacional para la Mejora de la Alfabetización de EE.UU., se estima que una de cada cinco personas presenta algún grado de dislexia, por lo que se ha convertido en el trastorno de aprendizaje más frecuente. En muchos casos es hereditario, aunque el ambiente educativo y el apoyo familiar también influyen en su impacto.Cómo afecta la dislexia al cerebroLas personas con dislexia presentan diferencias en ciertas regiones del cerebro encargadas del procesamiento fonológico, es decir, la relación entre los sonidos del lenguaje y su representación escrita. Estas áreas, ubicadas principalmente en el hemisferio izquierdo, funcionan de manera menos eficiente en quienes no tienen este trastorno.Estas alteraciones dificultan la decodificación de las palabras escritas, lo que retrasa la lectura y la comprensión de textos. También pueden afectar la ortografía y la velocidad de lectura.El plan estatal para mejorar la alfabetización en CaliforniaNewsom presentó recientemente el Plan de Alfabetización del Estado Dorado. Esta estrategia se propone aumentar los niveles de lectura en estudiantes de primaria, especialmente en aquellos que presentan dificultades como la dislexia. El proyecto contempla la asignación de más de mil especialistas en lectura para trabajar en las escuelas públicas con mayor necesidad.De acuerdo con el comunicado oficial, entre las medidas clave del plan está la implementación de pruebas anuales de lectura para estudiantes de jardín de infantes, primer y segundo grado, a partir del ciclo lectivo 2025-2026. Estas evaluaciones permitirán detectar de manera temprana dificultades de lectura, que incluyen trastornos de aprendizaje. El estado destinó 25 millones de dólares para apoyar este proceso.El Plan de Alfabetización del Estado Dorado incluye capacitación para educadores, materiales adaptados y redes de apoyo. Como mencionó Newsom, el objetivo es que ningún estudiante quede atrás por dificultades en la lectura.

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La ganadora de 'Operación Triunfo' 2006 se confiesa como nunca sobre la autoexigencia femenina y todo lo que ello involucra

Qué es la abulia, el trastorno emparentado con la falta de iniciativa y la dificultad para tomar decisiones

La abulia es un trastorno neuropsiquiátrico caracterizado por una profunda falta de voluntad o dificultad para iniciar y mantener actividades, sin que necesariamente haya tristeza asociada. Así lo explica la Clínica Universidad de Navarra, que identifica este síndrome como una pérdida significativa de motivación e iniciativa, con manifestaciones que incluyen apatía, desinterés por lo cotidiano y problemas para tomar decisiones.Enfermedades relacionadas y posibles desencadenantesEste trastorno suele estar asociado con enfermedades como la esquizofrenia, la depresión mayor, los trastornos del espectro autista y distintos tipos de demencia, entre ellas el Alzheimer. También puede presentarse tras sufrir lesiones cerebrales, accidentes cerebrovasculares o como consecuencia de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson.Bases neurológicas de la abuliaDesde el punto de vista cerebral, la abulia está relacionada con disfunciones en regiones específicas como la corteza prefrontal, los ganglios basales y el sistema dopaminérgico. Estas zonas están implicadas en funciones clave como la motivación, la toma de decisiones y el control del comportamiento. Cuando estas áreas no operan adecuadamente, la capacidad de iniciar acciones se ve comprometida.Dificultades en el diagnósticoEl diagnóstico de la abulia puede resultar complejo debido a la similitud de sus síntomas con los de otros trastornos, como la apatía o la depresión. Sin embargo, una diferencia relevante es que, en el caso de la abulia, el estado de ánimo puede mantenerse estable, aunque la persona no demuestre iniciativa ni actúe ante las situaciones cotidianas.Tratamientos disponiblesEl abordaje terapéutico de la abulia suele combinar tratamientos farmacológicos y psicológicos. Entre los medicamentos indicados se encuentran los antidepresivos y aquellos que incrementan los niveles de dopamina. Por su parte, la terapia cognitivo-conductual se enfoca en establecer rutinas, fijar metas y reforzar comportamientos positivos. Asimismo, se recurre a la terapia ocupacional para fomentar la autonomía del paciente en sus actividades diarias.La participación activa del entorno familiar y social es fundamental para estimular la implicación del paciente en distintas actividades y ofrecer un contexto comprensivo y de apoyo.Avances científicos y perspectivas de tratamientoActualmente, investigaciones que utilizan técnicas como la resonancia magnética funcional buscan profundizar en el conocimiento de este trastorno y avanzar en el desarrollo de tratamientos más eficaces. Aunque la abulia no siempre puede prevenirse, el tratamiento oportuno de las enfermedades asociadas y una adecuada rehabilitación pueden reducir su impacto en la calidad de vida del paciente.Por Camila Paola Sánchez Fajardo

Forenses dicen que el acusado del atropello mortal en una boda no sufría trastorno mental

Condenado a tres años de cárcel un hombre con "trastorno de la personalidad y juego patológico" que estafó 42.310 euros a un matrimonio

A pesar de su condición, el autor del delito conserva, dentro de la normalidad, "las facultades intelectivas de deliberación y conciencia de la realidad circunstante"

Crimen de la familia en Villa Crespo: qué es el síndrome de Amok, el trastorno que podría explicar la masacre

El concepto aplica a casos particulares de períodos emocionales profundos. En la escena se encontraron envases vacíos de varios medicamentos.

Qué es el síndrome de Amok: el trastorno que podría explicar la masacre de Villa Crespo

Entre las hipótesis que se manejan estos días sobre los móviles del brutal crimen familiar en la Ciudad de Buenos Aires, toma cada vez más fuerza la del brote psicótico que habría sufrido la mujer que desencadenó esta tragedia familiar. Esta posibilidad, enmarcada en el denominado síndrome de Amok, reaviva el debate sobre los trastornos mentales no tratados y la necesidad de prevención. Por otra parte, la Policía Científica confirmó que no hubo participación de terceros. En este sentido, El comisario general Esteban Henain Gari reveló detalles claves de la escena del crimen y reforzó la presunción de un triple homicidio seguido de suicidio. Leer más

Día mundial de la esquizofrenia: ¿cuánto sabemos sobre este trastorno mental?

Esta es una fecha oportuna para compartir información válida y fiable sobre esta enfermedad que afecta al 1% de la población pero poco conocida por el público en general

Qué es el "Síndrome de Amok", el trastorno que habría llevado a Laura Leguizamón a matar a su familia

La principal hipótesis indica que la mujer asesinó a su marido, Adrián Setlzer, mientras dormía, y luego acuchilló a sus hijos, de 12 y 15 años. Ahora hablan de un síndrome que lleva a "un comportamiento asesino y la pérdida total del control" Leer más

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El activista confesó que mintió sobre rescatar animales.Qué es la mitomanía y cómo identificar esta patología.

Un trabajador de limpieza con juanetes y un trastorno por consumo de cocaína y marihuana no consigue la incapacidad permanente: no tiene secuelas definitivas

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Su trastorno fue un secreto por décadas, hasta que decidió dar la cara en internet

NUEVA YORK.â?? Sarah Redzikowski inclinó la cabeza y se acercó a la cámara de su teléfono, examinando el enrojecimiento que se extendía desde sus pómulos hasta su barbilla. Recorrió la piel hinchada con los dedos y emitió un sollozo, cubriendo su rostro con las manos."Odio que me hago esto a mí misma", dijo en voz baja.Redzikowski, de 40 años, hablaba a sus seguidores de TikTok sobre un secreto que había ocultado durante décadas hasta de sus familiares y sus amigos más cercanos: desde los 12 años, se pellizca compulsivamente la piel, a menudo hasta el punto de sangrar y dejar cicatrices. Por mucho que quiera dejarlo, Redzikowski, que padece una enfermedad mental llamada dermatilomanía, no puede parar.Ella calcula que pasa al menos dos horas a la semana rascándose la piel de la cara, además del cuero cabelludo, los brazos, la espalda, el pecho y las piernas. "He pasado al menos 125 días de mi vida inclinada ante un espejo", dijo en el video. "Y son 125 días que nunca recuperaré".Se secó los ojos y se echó un chorro de limpiador en las palmas de las manos, masajeando su cara con él hasta que empezó a hacer espuma. Luego comenzó la habitual rutina de intentar reparar el daño que se había hecho. Agitó una varita de alta frecuencia sobre la constelación de lesiones que cubría sus mejillas, deseando que sanaran más deprisa. Se untó la cara con tratamientos y sueros.Con todo, su piel estaba enojada, sangrando en algunos lugares. Y ella estaba enojada consigo misma."Es una batalla interna, porque sé que no es mi culpa, y no es que quiera hacer esto", explicó en una entrevista. "Pero es mi mano. Y yo hice el daño".Las personas con dermatilomanía u otras afecciones similares, como arrancarse el pelo o morderse las uñas de forma incontrolable â??algo que se conoce como conductas repetitivas centradas en el cuerpo o CRCCâ??, pueden tener un sentimiento de vergüenza tan debilitante que ni siquiera admiten estas conductas en encuestas anónimas, dijeron los expertos médicos. Al fin y al cabo, son sus dedos los que arrancan mechones de pelo. Son sus uñas las que se clavan en la piel.Pero esta reserva ha hecho que para muchas personas con CRCC, que afectan al menos al 3 por ciento de la población mundial, sanar sea una meta complicada. "Es difícil avanzar si estás tan atrapado en la vergüenza que no puedes hablar de eso con nadie", afirmó Suzanne Mouton-Odum, psicóloga especializada en el tratamiento de este problema y que trabaja con una organización sin fines de lucro que apoya a las personas con CRCC.Es por eso por lo que mostrar su piel en redes sociales fue algo tan radical para Redzikowski. Aceptar que hablar de eso era una forma de curarse fue una lección dolorosa que tardó décadas en aprender.Un 'ciclo constante de vergüenza'Cuando era niña, el único lugar de la casa donde vivía Redzikowski que tenía cerradura era el baño. Allí se refugiaba cuando su madre y su padrastro se peleaban. Fue delante del espejo de ese cuarto de baño donde se dio cuenta de que tenía unos granos en la espalda, así que empezó a exprimirlos y a rascarlos. Con el tiempo, sus dedos se dirigieron a las imperfecciones de la cara, que resaltaban bajo la dura luz del techo. Se rascaba la piel durante horas, poniéndose en cuclillas en el lavabo para acercarse lo más posible al espejo. Esto le proporcionaba cierta comodidad, una sensación de control.Cuando se detenía, le costaba recordar por qué había empezado."Me pongo frente al espejo y de pronto ya pasó el tiempo", dijo. Pero entonces volvía a mirar su reflejo y veía que ahora su piel estaba mucho peor. "Era un ciclo constante de vergüenza", dijo.De adolescente, Redzikowski hizo todo lo que pudo para mantener este hábito en secreto. Se rizaba el pelo hacia la cara para ocultar sus mejillas en carne viva, y a veces tocaba con la plancha caliente las zonas que se había manipulado, para que las quemaduras llamaran más la atención que las costras. Usaba camisetas debajo del uniforme sin mangas de porrista para cubrir las cicatrices en la espalda y el pecho. Una vez, en pánico tras un episodio especialmente severo la noche anterior al día de la foto escolar, se cortó un flequillo para disimular la hinchazón en la frente.Sin embargo, puede ser casi imposible ocultar a todo el mundo los signos de una CRCC: cortes abiertos o llagas en la piel, zonas calvas o sangre bajo las uñas.Cuando Saharra Dixon comenzó a jalarse el vello púbico poco después de llegar a la pubertad â??un detonante frecuenteâ??, su abuelo le preguntó por qué siempre llevaba las manos en los pantalones. Avergonzada, pasó al cabello de su cabeza. Su madre no tardó en regañarla por las zonas calvas de su cuero cabelludo. "Cuando te lleve a la peluquería, ya no vas a tener pelo que te arreglen", recordó Dixon que le decía su madre. Las preguntas solo hacían que se sintiera peor por su tendencia a arrancarse el pelo, o tricotilomanía."Fue el hecho de señalarlo constantemente lo que empezó a avergonzarme", dijo Dixon, que ahora tiene 29 años, es estudiante de doctorado y asesora de salud que ayuda a personas de color y de otras comunidades marginadas con CRCC.Mouton-Odum dijo que había trabajado con padres que habían culpado al cáncer de la falta de cabello de sus hijos ocasionada por tirarse del pelo. "Imagina ese nivel de vergüenza", dijo, "que prefieras decir 'Mi hijo tiene cáncer' que 'Mi hijo se arranca el pelo'".Redzikowski aprendió a maquillarse hábilmente para ocultar su piel dañada a su familia y amigos, y para sentirse más segura de sí misma. Así, decidió seguir una carrera como maquillista profesional."No importa qué tipo de problemas tenga alguien que se siente en mi silla; soy conocida por hacer que la piel se vea impecable", dijo.Pero, especialmente después de los episodios en los que su piel terminaba más dañada, Redzikowski se sentía mortificada al presentarse en un set, y le preocupaba que sus clientes la menospreciaran. Sentía los ojos de las modelos sobre su piel irregular cuando se acercaba para trazar un delineado. "La gente te pierde el respeto porque creen que no puedes controlarte", dijo.Una noche, Redzikowski se lastimó tanto la piel que no podía soportar la idea de mostrar su cara en el trabajo al día siguiente. Entonces se tomó un puñado de analgésicos. "Mi manera de rascarme la piel me había creado una situación de tanta angustia que pensé que esa era mi única salida", dijo. Despertó en su habitación más de 24 horas después.Reprimiendo el impulso de rascarseDurante la mayor parte de su vida, Redzikowski pensó que solo se trataba de un mal hábito. No supo lo que era la dermatilomanía hasta que empezó a ir al psiquiatra por su depresión en 2021. El año anterior, se había rascado la piel hasta el punto de sangrar casi todos los días durante los confinamientos de la COVID-19.Su psiquiatra le recetó un tratamiento que incluía un aminoácido llamado N-acetilcisteína (NAC), que en algunas personas puede reducir el impulso de pellizcarse o jalarse la piel. Le sugirió que cubriera los espejos de su casa y que comprara juguetes antiestrés para mantener las manos ocupadas. Sin embargo, estaban tan enfocados en tratar la depresión de Redzikowski que nunca hablaron a fondo sobre la conducta compulsiva ni intentaron identificar lo que la detonaba. La situación apenas mejoró.La CRCC no tiene cura, y las intervenciones físicas solo sirven hasta cierto punto si no se aborda "la necesidad subyacente que impulsa el comportamiento", afirmó Mouton-Odum.Hace poco, en terapia, Redzikowski ubicó la raíz del problema en su caótica infancia. Rascarse "se convirtió en mi mecanismo para sobrellevar las cosas", dijo. Actualmente, sigue siendo un comportamiento que la tranquiliza, al que recurre en momentos de estrés, como los recientes incendios forestales cerca de su casa de Los Ángeles. Pero incluso cuando no está agobiada, se siente obligada a pellizcar o rascar cualquier defecto que vea. "Si veo una imperfección, quiero eliminarla", dijo.A menudo, el objetivo del tratamiento es simplemente reducir la compulsión a rascar o pellizcar. Ese impulso puede sentirse como una picadura de mosquito que da una comezón insoportable y que uno simplemente tiene que rascarse, dijo Barbara Lally, quien ha documentado su experiencia con la tricotilomanía en las redes sociales. Una vez que Lally, de 33 años, se arranca el mechón de pelo "correcto" â??uno que se sienta áspero o resecoâ?? se siente aliviada. "En realidad no duele", dijo. "Se siente bien".Ella recreó este ritual en un video para sus más de 10.000 seguidores de Instagram, de los que muchos también padecen esta afección. "No puedo creer que haya entendido esto", escribió una persona. "¿QUÉ? ¿OTRAS PERSONAS PASAN POR ESTO?", comentó alguien más.Para ayudar a las personas a aprender a tolerar ese impulso sin actuar en consecuencia, los especialistas suelen recomendar ciertos tipos de terapia, así como grupos de apoyo entre iguales.Para Jason Yu, de 31 años, el mero hecho de hablar abiertamente de este comportamiento fue una revelación. Llevaba una década intentándolo todo para dejar de rascarse la piel de las manos, como ponerse guantes y atarlos a sus muñecas para que fuera más difícil quitárselos, o cubrirse las manos de loción. Pero no fue sino hasta que se unió a un grupo de apoyo que realmente empezó a encontrar un alivio. Con el tiempo, creó un pódcast sobre CRCC con un amigo de ese grupo.Ahora, cuando se da cuenta de que está rascándose los nudillos, lo ve como una señal de su cuerpo, de que está ansioso y podría necesitar algo: un tentempié, llamar a un amigo, aire fresco. Aceptar el comportamiento le ayudó a reducirlo, dijo Yu. "No me he dejado de lastimar al 100 por ciento", dijo. "Pero estoy en un sólido 95, y eso me basta".Compartiendo sus cicatricesUn día, Redzikowski decidió que estaba harta de ocultarse.Se puso una cinta esponjosa color rosa en la cabeza, se echó el pelo hacia atrás para mostrar su rostro descubierto y miró a la cámara de su teléfono. "Hoy les voy a mostrar cómo voy a cubrir esta piel lastimada que me destrocé el fin de semana", dijo, y comenzó a mostrar su lucha de décadas mientras se aplicaba un poco de corrector.El video obtuvo casi 400.000 visitas en TikTok y cientos de comentarios de personas con CRCC. "Gracias por contar esta historia. Creía que estaba sola", comentó una persona. "Nunca me había sentido tan vista", decía otra.Redzikowski no ha dejado de rascarse, y duda que alguna vez lo haga del todo. A menudo se recuerda a sí misma: "Esto es un trastorno, no una elección".Esa mentalidad la ha ayudado a convertirse en una influente de belleza a su manera. Habiendo renunciado a los filtros de las redes sociales desde hace tiempo, ha conseguido colaboraciones con marcas cuidando y maquillando su propia piel imperfecta. La respuesta a estos videos "me ha ayudado mucho a curarme", dijo entre lágrimas.A veces, su prometido, Kimoon Kim, se une a su rutina nocturna de cuidado de la piel. Cuando empezaron a salir, ella ponía excusas sobre su piel â??achacando el enrojecimiento a una reacción alérgica o a una mala erupciónâ?? hasta que terminó por sincerarse. Ahora intentan acostarse a la misma hora para que ella no se distraiga frente al espejo. Si él se da cuenta de que se está rascando, no le dice que deje de hacerlo. En lugar de eso, le señala el comportamiento y le pregunta qué siente, un enfoque que aprendió cuando habló con su terapeuta. Y comenta casi todos sus videos de TikTok para apoyarla.Redzikowski reconoce que, a veces, ver su propia cara sin filtros en su feed puede detonar el impulso de rascarse o generar pensamientos negativos. Aun así, siente la necesidad de seguir publicando de todos modos. "No puedo imaginar cómo habría impactado mi vida si hubiera visto el contenido que creo cuando era más joven", dijo.Hace poco vio un comentario de una cara conocida en uno de sus videos: una modelo con la que había trabajado hace unos años. Redzikowski recordaba que la modelo tenía un cutis impecable. Sin embargo, ella escribió bajo el video que también se rascaba la piel. "Me rasco la piel hasta que parece que me han picado 1000 avispas, y luego me arrepiento totalmente", escribió.Redzikowski respondió: "¡¡¡Definitivamente no estás sola!!!".

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Esta condición se presenta en una de cada 15 mil personas a nivel mundial, aunque se cree que existe un subdiagnóstico. Durante el mes de concientización sobre esta patología, reconocer los primeros síntomas es clave para mejorar la calidad de vida de los pacientes

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Esta enfermedad poco frecuente afecta a órganos vitales, como el corazón, los riñones y el cerebro. En Argentina, tiene una prevalencia estimada de 1.200 a 1.500 casos y se detecta principalmente en hombres. Cada abril, se busca concientizar a nivel mundial sobre esta condición

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El ministro de Educación vuelve a ser el centro de la polémica a menos de un día de señala que no se necesitan docentes de inglés para enseñar la fonética de ese idioma

Qué es la narcolepsia, el trastorno del sueño que se confunde con la depresión, la ansiedad o la falta de motivación

A los 15 años, Clara (ese no es su verdadero nombre) comenzó a desvanecerse luego de experimentar alguna emoción intensa. "Perdía el tono muscular de golpe, como si el cuerpo se desconectara. Muchas veces eso sucedía a continuación de un ataque de risa. No sabíamos qué sucedía", cuenta su padre a LA NACION.Ese camino de incertidumbre por la ausencia de un diagnóstico duró algunos años. Luego de múltiples consultas médicas, un neurólogo logró ponerle nombre: narcolepsia con cataplejía, un trastorno neurológico que altera la regulación del sueño y provoca somnolencia extrema durante el día y pérdida súbita de fuerza ante algunos estímulos.Además de esos episodios, Clara tiene sueños vívidos que la angustian y le generan fatiga. "Meditar, prepararse para irse a dormir y evitar usar el celular a la noche son algunas de las herramientas que usa para evitar tener pesadillas", explica su padre.Luego del diagnóstico, el panorama, de a poco, se empezó a despejar. "Cada tratamiento es a medida de cada paciente, por eso el camino es largo, hubo que ir probando hasta que se llegó al mejor equilibrio posible. Y ese tratamiento también se complementa con terapia. Hoy ella tiene 23 años, estudió publicidad y aprendió a convivir con esto, a llevar un vida normal más allá de algunos condicionantes", cuenta su padre.La narcolepsia es un trastorno neurológico crónico que provoca somnolencia diurna excesiva e incapacitante, y que puede impactar de manera significativa en la vida de los pacientes. En muchos casos, sus síntomas se confunden, o se mezclan, con problemas emocionales, fatiga o falta de motivación, lo que contribuye a que su diagnóstico se retrase durante muchos años.Según Sofía Luján, neuróloga y miembro de la Unidad de Medicina de Sueño de Fleni, con frecuencia la narcolepsia puede confundirse con un problema psicológico o anímico en sus primeras etapas. En muchos casos, los primeros síntomas son atribuidos erróneamente a la depresión, la ansiedad, la falta de motivación o a trastornos por déficit de atención.Alejandro Andersson, director del Instituto de Neurología de Buenos Aires, coincide con que este malentendido es frecuente. "La excesiva somnolencia diurna (uno de los síntomas cardinales) puede parecerse a cuadros como la depresión, la ansiedad, la fatiga crónica o incluso a una aparente falta de interés o desmotivación", afirma.Las personas que se duermen involuntariamente durante el día, incluso en medio de una actividad, según el experto, a menudo son vistas como "perezosas" o "desconectadas", lo que alimenta el estigma."Hay dos tipos de narcolepsia: una tipo 1, que reúne todos los síntomas y signos típicos incluyendo uno que se llama cataplejía, que es una pérdida repentina y breve del tono muscular que puede causar desde debilidad leve, como caída de párpados o mandíbula, hasta colapsos completos del cuerpo. Aunque cabe destacar que la cataplejía es poco frecuente. En el caso de la narcolepsia tipo 1, sí se sabe que hay una pérdida de neuronas productoras de hipocretina (una sustancia clave para mantenernos despiertos y regular el sueño), y se sospecha que esta pérdida puede tener un componente autoinmune. En algunos pacientes, los primeros síntomas aparecen tras un estímulo al sistema inmune como puede ser una infección viral, que actuaría como disparador en personas genéticamente predispuestas. La narcolepsia tipo 2, que no cursa con cataplejía, es más inespecífica y tiene un origen menos claro", describió Luján.Una enfermedad rara, pero no tan infrecuenteDe acuerdo con Arturo Garay, jefe de la unidad de medicina del sueño del CEMIC, la narcolepsia es una hipersomnia de origen central, es decir, un trastorno caracterizado por somnolencia diurna excesiva que se origina en el sistema nervioso central. Se considera una enfermedad rara, con una prevalencia estimada de entre 25 y 50 casos por cada 100.000 personas, lo que en la Argentina equivaldría a entre 11.000 y 23.000 personas afectadas.Las consecuencias de vivir con narcolepsia sin diagnosticar pueden ser muy negativas. "La somnolencia constante interfiere con la concentración, la productividad y las actividades sociales, generando muchas veces aislamiento, baja autoestima y frustración", señala Luján.La cataplejía, en particular, puede ser muy estigmatizante. Algunos pacientes evitan reírse o emocionarse por temor a perder el control muscular, lo que afecta su espontaneidad, aseguran los especialistas.Para Andersson, el impacto es "enorme". La somnolencia puede generar vergüenza y limitar la vida social y profesional de las personas. A veces, el temor a dormirse en público o tener un episodio de cataplejía conduce a ansiedad anticipatoria e incluso a cuadros depresivos.Un diagnóstico que se demora demasiadoUno de los mayores desafíos es la demora en llegar al diagnóstico correcto. "El retraso diagnóstico promedio suele ser de entre 7 y 15 años desde el inicio de los síntomas", se lamenta Luján. A su vez, según la Sociedad Española de Neurología, se estíma que alrededor del 60% de los pacientes con narcolepsia aún no están diagnosticados. Esto se debe a que los síntomas iniciales â??como el cansancio extremo o los cambios de ánimoâ?? suelen minimizarse o confundirse con problemas comunes.Andersson coincide: "Muchos profesionales no están familiarizados con el cuadro completo de la narcolepsia, que puede incluir parálisis del sueño, alucinaciones hipnagógicas, cataplejía y sueño fragmentado".Garay subraya que el diagnóstico debe hacerse en centros especializados en medicina del sueño. Para ello, es necesario realizar una polisomnografía nocturna y un test de latencias múltiples, que mide cuánto tarda el paciente en dormirse durante el día. "Se considera sugestivo cuando la latencia promedio del sueño es menor a 8 minutos y hay más de dos episodios de sueño REM durante el día", precisa.En el caso de la narcolepsia tipo 1, también puede medirse la concentración de orexina en el líquido cefalorraquídeo (sustancia que regula la vigilia y cuya falta puede causar narcolepsia).Una vez diagnosticada, la narcolepsia puede ser tratada. Garay explica que el enfoque principal son los estimulantes del sistema nervioso central, como el Modafinilo o el Armodafinilo. "Brindan una vigilia satisfactoria y permiten al paciente estudiar, conducir o realizar actividades complejas", señala.Para la cataplejía, se suman antidepresivos que actúan sobre la serotonina o la noradrenalina. Sin embargo, Garay lamenta que otros tratamientos más eficaces, como el gamma-hidroxibutirato, no estén disponibles en la Argentina por su alto costo.. "Faltan políticas públicas que garanticen su acceso", subraya GarayRomper con los mitosParte del camino hacia una mejor atención comienza con desarmar creencias erróneas. "Uno de los mayores mitos es que la narcolepsia es solo 'quedarse dormido de golpe'. En realidad, es mucho más compleja", señala Luján. Andersson agrega que tampoco es cierto que las personas con narcolepsia no puedan hacer nada. "Con diagnóstico y tratamiento adecuados, muchas llevan una vida activa y productiva", afirma.Otra creencia equivocada, según Andersson, es pensar que la narcolepsia es una enfermedad psicológica. "No lo es. Es un trastorno neurológico con una base biológica bien establecida", enfatiza. Y aunque se la considera rara, "no es tan infrecuente como se cree".Clara, que ya hace varios años recibió el diagnóstico, cuenta a LA NACION que tener buenos hábitos, tales como tener una alimentación saludable o hacer ejercicio, ayudan drásticamente a conllevar esta condición. "A su vez, tener un propósito también es importante para mantenerse motivado â??diceâ??. Por último, contar con un grupo de apoyo donde encuentres personas que estén atravesando por lo mismo resulta importante para sentirse acompañado y comprendido".

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Florencia dormía en una casa con amigos en Córdoba cuando, a eso de 2:30 de la mañana empezó a gritar desenfrenadamente. Fue un grito que duró por lo menos 10 segundos, sostenido e intenso, como si alguien la estuviera matando o queriendo matar. Al escucharla, su novio -que dormía al lado- la despertó. Tardó en reaccionar, pero cuando finalmente abrió los ojos se descompuso en un llanto desconsolado que duró toda la madrugada hasta que salió el sol. "Temblaba, el corazón me latía fuerte y tenía una sensación de asfixia. Nunca estuve tan angustiada ni tuve tanto miedo en mi vida. De nada en concreto y de todo al mismo tiempo. No entendía qué acababa de pasar y me daba miedo volver a dormirme", relató. A los dos meses el episodio volvió a repetirse, esta vez, en su casa.Lo que le pasó tiene un nombre en el campo médico: terror nocturno. Es un tipo de parasomnia que ocurre durante la fase tres del sueño, o sueño profundo.Neurológicamente hablando, se debe a una activación incompleta del cerebro donde algunas estructuras relacionadas con el miedo (como la amiÌ?gdala y el sistema nervioso simpaÌ?tico) se ponen en marcha de manera abrupta, mientras que la corteza prefrontal, encargada de la conciencia, la memoria y el control racional, permanece dormida, explica Alejandro Andersson, director del Instituto de Neurología Buenos Aires (INBA)."Esto genera una respuesta de miedo intensa, acompanÌ?ada de taquicardia, sudoracioÌ?n y respiracioÌ?n acelerada, sin que la persona pueda despertarse por completo ni recordar el episodio al diÌ?a siguiente", explica el neurofisiólogo.El alimento rico en magnesio que es ideal para desintoxicar el cuerpo y por qué es mejor no hervirloCaracterísticas típicas de un terror nocturnoLos síntomas fisiológicos que una persona puede experimentar al sufrir un terror nocturno son los siguientes:Despertar súbito con gritos o llanto intenso.Apariencia de terror extremo, con ojos abiertos pero sin estar realmente consciente.Taquicardia, respiración agitada, sudoración, temblores.Confusión o desorientación al momento del episodio.Movimientos bruscos o agitación física (puede sentarse, patear, huir o empujar).Dificultad para consolar o despertar completamente a la persona durante el episodio.No recuerda, o recuerda muy poco, el episodio al despertar.Ocurre usualmente en la primera mitad de la noche, durante el sueño profundo (fase N3)."Estas crisis pueden durar entre uno y 10 minutos, y pueden causar malestar en la vida de la persona que lo experimenta", comenta Yulieth Cuadrado, jefa de neuropsicología del INBA (M.N. 80468).Causas y factores que incidenEntre los factores que pueden desencadenar los terrores nocturnos estaÌ?n la privacioÌ?n de suenÌ?o, el estreÌ?s, la fiebre, el consumo de sustancias estimulantes como el alcohol y el padecimiento de otros trastornos del suenÌ?o como la apnea obstructiva, el síndrome de piernas inquietas, el insomnio o el sonambulismo, contempla Andersson. "Cuanto peor sea la calidad del sueño y cuantas más fragmentaciones haya en la etapa del sueño profundo, más probabilidades de sufrir y empeorar esta patología", señala Pablo Ferrero, neurólogo director del Instituto Ferrero de Neurología y Sueño.Andersson también menciona que existe un componente genético en el fenómeno, y que hay una mayor prevalencia en aquellos con antecedentes familiares de algún tipo de parasomnia.Por otro lado, los neurólogos coinciden en que el terror nocturno es mucho más común en la infancia -especialmente entre los tres y siete años, afectando hasta al 6% de los niños- y que, en la mayoría de los casos, los episodios disminuyen con la edad, espontáneamente, con el desarrollo del sistema nervioso y la maduración de los ciclos del sueño.Sin embargo, en casos en los que la patología se vincula con situaciones de estrés crónico, trastornos psicológicos o enfermedades neurológicas, los episodios pueden persistir incluso en la adultez."Existe alta comorbilidad con los trastornos depresivos, de ansiedad y especialmente el trastorno obsesivo-compulsivo", observa Cuadrado. En la línea del psicoanálisis, Pilar María Vila, psicóloga (M.P. 1130), apunta que, en casos en los que no hubo una elaboración psíquica del trauma, los terrores nocturnos pueden entenderse como una formación en la que lo traumático retorna sin mediación. "La experiencia queda fijada y reaparece en el sueño bajo la forma de una irrupción angustiante".La vitamina que mantiene sano el corazón y suministra la energía al cuerpoPosibles efectosAunque los terrores nocturnos no dejan secuelas a largo plazo, en algunos casos -especialmente en los que los episodios son recurrentes- sí pueden tener un impacto negativo en la calidad de vida. "La activación frecuente del sistema nervioso simpático puede generar miedo a dormir (insomnio por anticipación), fatiga crónica, alteraciones en la memoria y la concentración, un aumento de la presión arterial y un mayor riesgo de enfermedades metabólicas", advierte Andersson.Cuadrado contempla, por su parte, que estos episodios pueden tener repercusiones en la forma de relacionarse del que los padece. "La sensación de poco control de la situación puede contribuir a un sentimiento de vergüenza y, potencialmente, a conductas de aislamiento social", dilucida. "Estas limitaciones autoimpuestas, a su vez, pueden afectar la esfera emocional", agrega Mercedes Conti Urabayen, neuropsicóloga (M.N. 62814),Tratamiento y recomendaciones de expertosSi los terrores nocturnos persisten en la adultez o afectan la calidad de vida, es recomendable una evaluación médica para descartar causas subyacentes y considerar estrategias de tratamiento, dice Andersson. En este contexto, hábitos para mejorar la higiene del sueño, técnicas de relajación y terapia se presentan como herramientas válidas y útiles.Concretamente en el caso de la terapia, la idea es identificar los factores que desencadenan el terror nocturno y trabajar sobre estos. "Cada caso es particular. Con un análisis cognitivo-conductual, por ejemplo, se puede analizar qué sucedió antes del episodio, cómo fue este en sí mismo y qué sentimientos, pensamientos o conductas se generan luego de este", cuenta Cuadrado.Tanto si se sufre un terror nocturno en primera persona o si se duerme con alguien que atraviesa un episodio, estas son algunas de las recomendaciones de los expertos:No intentar despertarlos bruscamente. Esto generar más desorientación o reacciones con miedo o violencia.Preservar la seguridad. "Durante los episodios las personas pueden moverse mucho, incluso sentarse o pararse. Para evitar lesiones es importante que no hayan muebles cercanos con los que pueda lastimarse al moverse. También es bueno poner almohadas si la cama está contra la pared, para acolchonarla", sugiere Conti Urabayen.Acompañar sin intervenir demasiado. Conviene quedarse cerca y hablar en voz suave de ser necesario, aunque lo más probable es que la persona no escuche ni entienda. "Las voces de las personas que forman parte del entorno seguro de la persona, siempre son preferibles", comenta Ferrero.No sacudir ni forzar una reacción. El episodio suele pasar en pocos minutos. Es preferible esperar a que la persona se calme, ya que normalmente suele volver a dormirse sin acordarse de nada.Si es un adulto, informarle al día siguiente. Puede que no recuerde nada y es útil que concientice el episodio.Cuadrado menciona los 10 mandamientos de la World Sleep Society, para promover un buen descanso, orientado especialmente a los adultos que experimentan problemas durante este.Establecer un horario regular para irse a dormir y despertarse.Limitar las siestas a los 45 minutos.Evitar la ingestión excesiva de alcohol por lo menos cuatro horas antes de acostarse, y no fumar.Evitar la cafeína (café, té y otras bebidas estimulantes) seis horas antes de acostarse.Evitar los alimentos pesados, picantes o azucarados cuatro horas antes de acostarse.Hacer ejercicio regularmente, pero no justo antes de acostarse.Usar ropa de cama cómoda y liviana.Encontrar una configuración de temperatura de sueño cómoda y mantener la habitación ventilada.Bloquear el ruido que distrae y eliminar la mayor cantidad de luz posible.Reservar la cama para dormir y evitar su uso para el trabajo o la recreación general. @marti.torn Simple practico y efectivo #sleep #sueño #descanso #sleeptips #habitossaludables #healthcoach â?¬ A Summer Place - Hollywood Strings Orchestra

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Cuando Milagros Pirán (27) empezó su tratamiento por un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), lo único que daba vueltas en su cabeza era qué había comido, qué iba a comer y qué excusa pondría para evitar ir a eventos sociales en los que habría comida. A pesar de haber sido siempre buena alumna, no tenía energías para estudiar y le estaba yendo pésimo en la facultad. Su sueño de algún día formar una familia también se alejaba cada vez más. Creía que nadie iba quererla por cómo se veía.En ese momento tenía 17 años y recién a los 21, después de cuatro años de tratamiento con un equipo de profesionales interdisciplinario, le dieron el alta. "Al principio, sentía que no me iba a recuperar nunca, que mi TCA me iba a acompañar toda la vida. Hoy, para mí es una locura animarme a comer cualquier cosa o a vestirme con ropa que me gusta, sin importar cómo me quede", cuenta la joven.Milagros es licenciada en Ciencias de la Educación, Health Coach y, aunque es de San Isidro, vive parte del año en México, con su novio Juan, con el que va a casarse este año. A fines de 2021 se abrió una cuenta de TikTok. Allí, se presenta como creadora de contenido sobre salud mental, y también moda y lifestyle. La siguen más de 100.000 personas y sus videos juntan más de seis millones de "me gusta". Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Milagros Piran (@1000apiran) "Transmitís mucho aliento para todos los que pasamos algo parecido"; "Últimamente no estuve en mi mejor momento de la recuperación, pero creaste un lugar seguro para mí"; "Tu último video me ayudó mucho, me siento muy identificada con lo que contás y me dejó más tranquila"; "Sos a la única que sigo porque muchas cuentas de Instagram y TikTok hace que mu enfermedad empeore, pero tu contenido me ayuda un montón a pasar mi tratamiento". Esos son sólo algunos de los mensajes y comentarios que los seguidores de Milagros le envían todos los días."De la nada soy una inspiración para un montón de gente cuando ni yo creía en mí misma hace unos años", dice, como si todavía le costara creerlo.Guía para padres: trastornos frecuentes, señales de alerta y dónde pedir ayuda"Digo lo que muchos piensan"Milagros todavía recuerda el primer video sobre TCA que subió a su cuenta de Instagram, en la que solo posteaba fotos de viajes o looks. Fue en el año 2020 y con el respaldo de su psiquiatra. Hasta entonces, no hablaba públicamente de su enfermedad y solo sabían de ella sus parientes y amigos más cercanos. Pero, ya dada de alta, decidió contar su experiencia para derribar un gran mito en torno a la recuperación y asegurar que sí es posible."Al otro día prendí el celular y me encontré con cientos de mensajes de gente que me felicitaba, que se estaba animando a pedir ayuda gracias al video, que me preguntaba cómo había hecho, que me agradecía por haberlos inspirado, que había atravesado lo mismo y tampoco se había animado a contarlo nunca y también muchos que querían pedir ayuda y no sabían cómo hacerlo", recuerda la influencer, que sigue recibiendo a diario mensajes de agradecimiento como los del primer día.Sin embargo, es en su cuenta de TikTok en la que sube videos en los que se prepara para salir o videoblogs de su día, donde se muestra más transparente y busca "dejar un mensaje positivo" en cada video que sube, aunque sea uno en el que hable de moda. "Creo que mis videos se hacen muy virales porque digo las cosas que me pasan por la cabeza y que sé que un montón de gente piensa también", asegura.A veces, mientras graba videos de "preparate conmigo" en los que se prueba diferentes looks, alguna inseguridad empieza a penetrar en su mente, pero no lo oculta. "Ahí miro a la cámara y digo 'che, esto me encanta, y aunque no me siento muy segura con mi cuerpo, lo voy a usar igual y voy a hacer el esfuerzo de ponérmelo'. Porque sé que quizás hay una chica que se quiere poner un top que está en la misma situación que yo y le sirve ver que detrás de la foto que pueda subir a Instagram, en la que parezco segurísima de mí misma, hubo un proceso en el que superé una inseguridad", explica. Textuales del entrevistado *{margin: 0;padding: 0;box-sizing: border-box;} #contenedor_textuales {height: auto;max-width: 740px; padding: 50px;} #ficha #comillas img {height: 55px;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;} #ficha .texto {font-family:"Prumo", Georgia,'Times New Roman',Times, serif; font-size:28px; font-variation-settings: "wght" 70,"opsz" 0; padding-top:20px; line-height: 1.2; color:#838383; position: relative; text-align: center;} #ficha #textual .texto::after {content: ""; position: absolute; width: 200px; left: calc(50% - 320px); bottom: 0; border-bottom: 1px #3F097E solid; margin-bottom: -20px; transform: translateX(110%)} @media screen and (max-width: 500px){ #contenedor_textuales {padding: 5px} #ficha #comillas img {height: 50px;} #ficha .texto {font-size:24px} } "Tu último video me ayudó mucho. Me siento muy identificada con lo que contás y me dejó más tranquila. ¡Gracias!" Estrategias para controlar y limitar a un niño o adolescente en el uso del celular"Había cosas muy oscuras""Yo intento ser siempre la influencer que a mí me hubiera servido consumir de chica", asegura Milagros. Y es que su TCA siempre estuvo ligado a las redes sociales, de algún modo. De hecho, comenzó a los 14 años, cuando se propuso cambiar su foto de perfil de Facebook, pero "se sentía gorda en todas las fotos". Acto seguido, buscó en internet "cómo bajar rápido de peso" y se encontró con blogs en los que usuarios anónimos publicaban "tips pro Ana (anorexia) y Mia (bulimia)". "Había cosas muy oscuras", señala Milagros, que leía todo pero nunca publicó nada."Siento que cuando yo arranqué con mi TCA era un tema supertabú. Intentaba esconderlo lo máximo posible", asegura la influencer. Sin embargo, para ella, a partir de la pandemia, reparados tras una pantalla y con la tranquilidad de que al día siguiente no tendrían que ir a la escuela, facultad o trabajo y enfrentarse cara a cara con otras personas, muchas más se animaron a contar su experiencia. Textuales del entrevistado *{margin: 0;padding: 0;box-sizing: border-box;} #contenedor_textuales {height: auto;max-width: 740px; padding: 50px;} #ficha #comillas img {height: 55px;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;} #ficha .texto {font-family:"Prumo", Georgia,'Times New Roman',Times, serif; font-size:28px; font-variation-settings: "wght" 70,"opsz" 0; padding-top:20px; line-height: 1.2; color:#838383; position: relative; text-align: center;} #ficha #textual .texto::after {content: ""; position: absolute; width: 200px; left: calc(50% - 320px); bottom: 0; border-bottom: 1px #3F097E solid; margin-bottom: -20px; transform: translateX(110%)} @media screen and (max-width: 500px){ #contenedor_textuales {padding: 5px} #ficha #comillas img {height: 50px;} #ficha .texto {font-size:24px} } "Sos la única influencer a la que sigo porque otras cuentas de Instagram y TikTok hicieron que mi enfermedad empeorara. Pero tu contenido me ayuda un montón a transitar mi tratamiento". "El tema es que cuando dejó de ser tabú y se empezó a hablar, quizás se habló sin ningún tipo de filtro. Y ese ningún tipo de filtro también daba ideas", advierte. En su caso, ver videos de chicas en recuperación que estaban muchísimo "más enfermas" o "más flacas" de lo que había estado ella, la llevó a hacer algo que jamás había hecho antes: comparar su enfermedad, en lugar de su cuerpo. Y aunque ha tenido recaídas, las herramientas que adquirió durante su tratamiento y el seguimiento de profesionales hizo que pudiera "volver a levantarse rápido"."Seamos consumidores críticos""Muchas veces las personas con trastornos alimentarios que están recuperadas quieren hablar del tema, pero no saben qué mensaje dar ni cómo hacerlo. Por eso es importante el coacheo de un profesional. Hay que tener cuidado con qué se dice o no se dice para no estimular el TCA, en vez de prevenirlo", advierte Juana Poulisis, psiquiatra especializada en TCA.Para la especialista, existen ciertos "moderadores" que son claves para evitar que las redes se vuelvan "pro TCA". El primero tiene que ver con la alfabetización, que puede estar a cargo de las mismas influencers. Tiene que ver con explicarles a su seguidores prácticas normales que hacen otras influencers, como el retoque de imágenes, a la vez de sincerarse sobre sí ellas mismas lo han hecho. También las anima a compartir momentos de insatisfacción porque, aunque ya recuperadas, es un sentimiento que igualmente puede acompañarlas. Textuales del entrevistado *{margin: 0;padding: 0;box-sizing: border-box;} #contenedor_textuales {height: auto;max-width: 740px; padding: 50px;} #ficha #comillas img {height: 55px;display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;} #ficha .texto {font-family:"Prumo", Georgia,'Times New Roman',Times, serif; font-size:28px; font-variation-settings: "wght" 70,"opsz" 0; padding-top:20px; line-height: 1.2; color:#838383; position: relative; text-align: center;} #ficha #textual .texto::after {content: ""; position: absolute; width: 200px; left: calc(50% - 320px); bottom: 0; border-bottom: 1px #3F097E solid; margin-bottom: -20px; transform: translateX(110%)} @media screen and (max-width: 500px){ #contenedor_textuales {padding: 5px} #ficha #comillas img {height: 50px;} #ficha .texto {font-size:24px} } "No estoy en el mejor momento de mi recuperación pero tus videos me hacen muy bien y estoy segura de que no soy la única. Espero que sigas haciendo esto por mucho tiempo más, te mando un abrazo". Poulisis también le recomienda a la audiencia hacerse una serie de preguntas cada vez que estén por empezar a seguir a una influencers, para consolidarse como "consumidores críticos". Algunas son: ¿Por qué la estoy siguiendo? ¿Me llama la atención el mensaje o la persona? ¿De qué manera está influyendo en mis emociones o pensamientos? ¿Qué parte de la realidad muestra este contenido y qué oculta? ¿Qué me pasa cuando veo su contenido? ¿Me siento insuficiente? ¿Me siento mejor? ¿Me siento identificado?"Al mirar estas cuentas, más allá de ver recuperación, tanto en una imagen saludable como en el discurso, no olviden que detrás hay mucho esfuerzo de trabajo personal, terapéutico, caídas y recaídas, que tal vez no son compartidas en las cuentas y que sabemos que suceden", aclara Poulisis. @1000apiran Hasta nunca TCA ð?¥¹ Ahora me amo y soy feliz ð?¦? Para siempre ð?¤?â?¨ #tcarecovey #mentalhealth #saludmental #amorpropio â?¬ What Was I Made For? [From The Motion Picture "Barbie"] - Billie Eilish Para Milagros, lo peor de su TCA fue sentir "que estaba jugando, literalmente, con su vida". Por eso, desde su rol como influencer quiere "ayudar a que la gente pida ayuda para prevenir que caigan en una enfermedad de la cual es muy difícil salir y por la que, lamentablemente, hay gente se muere"."La recuperación trajo consigo un montón de cosas positivas que yo nunca me imaginé", se sincera Milagros, que sabe perfectamente que el tratamiento no es nada sencillo. Pero su deseo y su objetivo es que otras personas se animen a superarlo: "Es como que hay un miedo muy grande a curarse porque el TCA es una voz que está todo el tiempo en tu cabeza. Por eso, quiero ayudar a que la gente termine los tratamientos, a que se animen a pedir ayuda. Que sepan que van a tener algún día una vida que valga la pena y que hay luz al final del túnel".Más informaciónEn la guía "Hablemos de trastornos de la alimentación" de Fundación La Nación podés encontrar más información sobre señales de alerta, dónde pedir ayuda o cómo acompañar a una persona con estas problemáticas.Dónde pedir ayudaLa fundación Bellamente elaboró mapa donde identifica algunos centros especializados en TCA en distintos puntos de la Argentina.Hospital Durand: Tel.: 011 4982-5555 / 5655Hospital Piñero: Tel.: 011 4631-8100 / 0526Hospital Borda: Tel.: 011 4305-6666 / 6485Hospital Pirovano: Tel.: 011 4546-4300Hospital Argerich: Tel.: 011 4121-0700Hospital Garrahan: Tel.: 011 4122-6000Hospital Gutiérrez: Tel.: 011 4962-9247La Casita: es un centro de atención y prevención para adolescentes y jóvenes y su familia. Para el abordaje de la problemática que pueda surgir, trabaja enfatizando los recursos de la persona y su sistema familiar apoyándose principalmente en el grupo de pares. Cel: +54 9 11 4914-2545 (atención de 13 a 18).CITPAD: es una institución médica especializada en anorexia, bulimia y trastornos depresivos. Tiene un hospital de día. Tel.: 011 4863-7640Equipo Libertador: surgió en 2006 y está integrado por profesionales especializados en la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de pacientes con trastornos de la conducta alimentaria y obesidad. Para consultas se puede escribir por WhatsApp al teléfono +54 11 3559-2823.

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Se ha ordenado, por lo tanto, la reincorporación inmediata de la trabajadora a su puesto, en las mismas condiciones que regían antes del despido