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La hoja que tenés que llevar en la cartera para atraer la riqueza en 2026
Las creencias populares y las disciplinas orientales convergen en la utilización de elementos orgánicos para gestionar la energía monetaria y propiciar la buena fortuna en el ciclo venidero. El laurel, más allá de su función gastronómica, ocupa un rol central en estos rituales de prosperidad debido a su carga simbólica histórica asociada al triunfo. Expertos en espiritualidad recomiendan la incorporación de este follaje en los accesorios de uso cotidiano como método para activar la abundancia material.El procedimiento para atraer la abundanciaLa disciplina del Feng Shui establece pautas precisas para el uso de esta planta como imán de capital. La indicación principal consiste en colocar un par de hojas de laurel en espacios de guardado personal, como la cartera o la mochila. La selección del ejemplar resulta crucial: las hojas deben conservar su frescura y estructura completa para garantizar la efectividad.Existe una metodología específica para potenciar este acto. El individuo limpia la hoja, la toma con ambas manos y cierra los ojos para iniciar un proceso de mentalización enfocado en la llegada de la riqueza. Tras este ejercicio de intención, deposita el elemento en un bolsillo donde exista dinero físico. El laurel actúa en este contexto como un talismán necesario para atraer todo lo bueno. Resulta indispensable cambiar las hojas cada mes para renovar las energías depositadas y evitar el estancamiento. Este ejercicio habitual centra la atención mental en las metas económicas deseadas.Para el caso específico de la billetera, el ritual presenta una variante. Se recomienda poner tres hojas y doblarlas junto con un billete. Esta disposición cumple una función triple: sirve de protección, atrae el dinero y fomenta el bienestar en el amor y la salud. Una regla fundamental acompaña este proceso: hay que evitar que la billetera permanezca vacía, pues esa condición podría manifestar carencia.El origen histórico del laurelLa reputación del laurel como elemento de fortuna posee sustento académico. Una investigación de Javier Salazar Rincón, de la Universidad en La Seu d'Urgell, España, rastrea el uso de esta planta hasta la antigua Grecia. En aquel periodo se empleaba para honrar hechos destacados y venerar a las deidades. La sociedad de la época la adoptó como símbolo de poder, triunfo militar y gloria.La mitología vincula esta especie al dios Apolo. La narrativa clásica cuenta que la ninfa Dafne se convirtió en laurel para escapar de una persecución divina. El Señor de la naturaleza y la profecía proclamó entonces la planta para su culto.Las visiones proféticas y los registros clásicosEl uso místico del laurel antecede a los rituales modernos. En los primeros siglos, las sacerdotisas y pitonisas lo elegían como ingrediente para sus pociones y para alcanzar visiones proféticas. El médico y botánico griego Dioscórides documentó estas creencias en el capítulo 86 del Libro I.El texto antiguo recoge una leyenda fundacional sobre la conexión entre esta planta y la divinidad: "[â?¦] (según cuentan las romanas historias) un águila enviada de Júpiter dejó caer en el regazo de Drusilla, mujer de Augusto, una gallina muy blanca, la cual llevaba en el pico un ramillo de laurel cargado de bayas muy olorosas; el cual, plantado, multiplicó después en grande abundancia. Coronaban también con laurel, antiguamente, a todos los vencedores, y, como el olivo, era señal de paz, así siempre el laurel significaba victoria".Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.
Año Nuevo: 3 cosas que tenés que hacer sí o sí en los primeros días de enero para tener un buen año
Los consejos de la Inteligencia Artificial para comenzar el 2026 de manera correcta.
Cómo es el ritual de las 12 uvas de Año Nuevo 2026 que tenés que aplicar para atraer la fortuna
Muchos consideran que Año nuevo representa un momento de apertura energética y renovación. En ese sentido, muchas personas recurren a rituales para canalizar esta energía hacia sus objetivos del año entrante. Es una forma de cerrar el año y proyectar deseos de prosperidad, salud y bienestar hacia el futuro. Uno de los más conocidos es el de comer 12 uvas a la medianoche. De esa forma, se puede atraer fortuna y abundancia para arrancar el 2026. Este rito tiene sus raíces en la España de finales del siglo XIX y principios del XX. Aunque existen diversas teorías sobre su masificación, la más aceptada apunta a un excedente de cosecha en 1909, que llevó a los productores a promover el consumo de esta fruta como "uvas de la suerte". Desde entonces, muchos recurren a comer esta fruta históricamente vinculada con la fertilidad, el placer y la abundancia de la tierra. Además, es muy simple de realizar: solo hacen falta 12 uvas frescas (preferentemente sin semillas para facilitar el rito), un plato pequeño y una copa con alguna bebida espumante, como puede ser champán o sidra. También se puede recurrir a un papel y algo para escribir.A continuación, estos son los pasos para el ritual de las 12 uvas de Año Nuevo:Antes de la medianoche, se deben seleccionar las 12 uvas y descartar aquellas que estén dañadas. Se recomienda quitarles las semillas o la piel si esto dificulta la ingesta veloz. También se puede escribir una lista con 12 propósitos breves, uno por cada uva, para evitar bloqueos mentales en el momento del brindis.Al dar las 00, se debe comer una uva con cada campanada del reloj. Para este momento, se sugiere estar de pie y con la mano derecha libre para tomar los frutos. También es importante mantener la calma y no intentar tragar todas las uvas a la vez, sino seguir el ritmo del reloj. Mientras se mastica cada uva, se debe repetir internamente el deseo correspondiente a cada mes. Por ejemplo: "Enero: salud abundante", "Febrero: éxito laboral", y así sucesivamente. La clave es la visualización, es decir, ver el deseo ya cumplido mientras se consume el fruto.Cuando ya se comieron las 12 uvas, hay que esperar a que el reloj termine de marcar la medianoche. Inmediatamente después, se realiza el brindis con una bebida espumante, cuya efervescencia simboliza la expansión de la alegría y la vitalidad. Se aconseja que el primer trago de la bebida sea acompañado por un pensamiento de gratitud, y así sellar el compromiso con el año que comienza.Si se ha utilizado una lista escrita con los deseos, se puede guardar en un lugar personal (como una agenda) o quemarla de forma segura para liberar la intención al universo.
Viajar por Córdoba en auto o en moto: lo que tenés que saber para no volver con una multa
Radares activos, controles de luces y multas que pueden arruinar las vacaciones. Cuáles son las infracciones más frecuentes para turistas y cuánto cuestan hoy las sanciones en Córdoba. Leer más
Los colores que tenés que usar y los que hay que evitar para recibir el Año Nuevo 2026, según el Feng Shui
La elección del atuendo para la noche del 31 de diciembre no es solo una cuestión de moda, sino, para muchos, un acto de intención energética. El Feng Shui, el antiguo arte chino de la armonización ambiental, sostiene que los colores son poderosos vehículos de energía (Chi) capaces de atraer o repeler vibraciones específicas. Al recibir el Año Nuevo 2026, utilizar los colores correctos en la ropa, los accesorios o incluso en la decoración de la mesa puede potenciar los deseos de prosperidad, amor o salud para el nuevo ciclo. A continuación, qué tonos son propicios y cuáles pueden obstaculizar la energía, para iniciar el 2026 con el pie derecho y la vibra correcta. Colores clave para atraer la abundancia y la prosperidadSi el objetivo principal para el Año Nuevo 2026 es mejorar la situación económica, encontrar un mejor trabajo o potenciar las finanzas, hay un trío de colores que no puede faltar en el vestuario o en los elementos de la cena: Dorado: es el color por excelencia de la riqueza, el lujo y la opulencia. Según el Feng Shui, el dorado simboliza el elemento Metal en su máxima expresión, que se relaciona directamente con la finalización de ciclos y la concentración de recursos. Usar accesorios dorados (joyas, cinturones o zapatos) durante el brindis es un imán potente para atraer la estabilidad financiera y el éxito profesional en 2026.Amarillo: este tono vibrante está asociado al elemento Tierra. La Tierra representa la estabilidad, la base y la maduración. Vestir de amarillo ayuda a consolidar proyectos y a atraer dinero que viene del esfuerzo y la perseverancia. Es ideal para quienes buscan solidez y crecimiento sostenido en sus emprendimientos durante el nuevo año.El naranja es una mezcla entre la energía del rojo y la luminosidad del amarillo. No solo atrae alegría y entusiasmo, sino que es un potente color para la innovación y las oportunidades. Si se busca abrir nuevos caminos laborales o profesionales en 2026, el naranja es el color para vestirlo, ya que simboliza la creatividad y la atracción de ideas frescas y lucrativas.El Feng Shui también ofrece alternativas cromáticas para quienes priorizan el bienestar personal, el amor o la armonía familiar por encima de lo material.Rojo: símbolo del elemento Fuego y la pasión, el rojo es el tono tradicional para atraer el amor intenso, la vitalidad y la buena suerte instantánea. Es una opción poderosa para quienes buscan encender o reavivar una relación en 2026. Es recomendable usarlo en la ropa interior o en pequeños detalles si el atuendo principal es neutro.Rosa: derivado del rojo, el rosa simboliza el amor incondicional, la ternura y la armonía. Es el color ideal para atraer una relación estable, duradera y sin conflictos. También es excelente para promover la paz y la reconciliación dentro del núcleo familiar.Verde y azul: estos colores están asociados a los elementos Madera y Agua, respectivamente. El Verde (madera) representa la salud, el crecimiento y la renovación, perfecto para quienes desean priorizar el bienestar físico en 2026. El Azul (agua) simboliza la calma, la sabiduría y la fluidez, ideal para atraer estabilidad emocional y reducir el estrés.Así como hay colores que atraen, hay tonalidades que, por su connotación energética, pueden no ser las más adecuadas para recibir la energía del Año Nuevo 2026.Negro: aunque es un color elegante, el negro puede simbolizar ausencia, absorción o cierre. En el contexto de Año Nuevo, puede interpretarse como un estancamiento de energías. Si se usa, el Feng Shui recomienda que esté siempre acompañado de accesorios brillantes (plateados o dorados) para compensar y reactivar el flujo de energía.Gris: el gris se asocia a la neutralidad excesiva, que puede traducirse en indecisión o falta de fuerza para concretar metas. Si bien un gris plateado puede funcionar (por el elemento Metal), el gris oscuro u opaco es un color que se aconseja evitar en grandes cantidades durante la noche de Año Nuevo 2026.Blanco: aunque el blanco simboliza la pureza, su uso exclusivo puede representar un lienzo vacío, una falta de intención. Se recomienda usarlo como base, pero siempre complementándolo con un toque de rojo, dorado o verde para darle una dirección clara a la energía que se desea atraer. Elegir los colores para recibir el Año Nuevo 2026 es un ritual simple pero poderoso. La clave está en seleccionar el color que mejor represente su deseo más profundo y vestirlo con convicción. Si no se tiene la prenda completa, se puede integrar el color en un accesorio como una bufanda, un lazo, un reloj o un bolso. La intención que se proyecta al vestirse es la que finalmente atraerá la suerte deseada para un próspero y feliz 2026.
Predicciones 2026: 3 claves que tenés que saber antes de empezar el año
La astróloga Lourdes Ferro anticipa que 2026 será un año bisagra, marcado por el fuego de Aries y el inicio de un nuevo ciclo espiritual y social.Cuáles serán los tránsitos más importantes del año y cómo impactan en nuestra energía.
El dato que tenés que saber sobre el consumo de nafta en el verano
Durante los meses de verano, cuando las temperaturas llegan a niveles cada vez más altos, los vehículos tienden a consumir más combustible. Este incremento no responde a un sólo factor, sino a la combinación de varios que se intensifican con la llegada de las altas temperaturas. Adiós a Android Auto y Apple CarPlay: una automotriz dejaría de ofrecerlos en sus vehículosPor ejemplo, el uso del aire acondicionado es, sin dudas, la causa más señalada; ya que su funcionamiento exige energía adicional que proviene directamente del motor. Cuando el compresor entra en acción, aumenta la carga mecánica y el motor necesita quemar más combustible para mantener el rendimiento. Además, en trayectos urbanos con detenciones frecuentes, el aire acondicionado debe trabajar más para mantener la temperatura interior, lo que incrementa todavía más el gasto.Por otro lado, el calor también afecta la presión de los neumáticos. Durante el verano, es habitual que se desajusten por la expansión del aire provocada por las altas temperaturas o por pérdidas progresivas.En ese sentido, una presión incorrecta (tanto por encima como por debajo de lo indicado por el fabricante en el manual) aumenta la resistencia a la rodadura. Cuando esto ocurre, el motor debe esforzarse más para mover el auto, lo que se traduce en un mayor consumo.Mantener la presión indicada por el fabricante es esencial para optimizar el rendimiento, prolongar la vida útil de las cubiertas y garantizar una conducción segura. Se aconseja revisar de manera periódica y antes de realizar un viaje largo la presión de los neumáticos, para viajar en óptimas condiciones.Otro punto clave que influye en el gasto de combustible durante el verano es el peso adicional del auto. En esta época, quienes pueden viajan de vacaciones o hacen escapadas desde la Ciudad llevando valijas, bolsos, portaequipajes o incluso bicicletas, tablas de surf, entre otros elementos.Todo ese peso extra modifica el comportamiento del auto, al aumentar la inercia, se exige más potencia para acelerar y demanda un mayor esfuerzo del motor en pendientes o sobrepasos. Ese trabajo adicional se traduce en un incremento directo del consumo.Además, cuando el vehículo viaja cargado, la suspensión trabaja más comprimida y los neumáticos tienden a deformarse con mayor facilidad, lo que también incrementa la resistencia a la rodadura.Por ende, si se desea optimizar el consumo de combustible, se debe evitar la sobrecarga del auto, ajustar la presión de los neumáticos para que se mantenga dentro de los estándares indicados y reducir el uso del aire acondicionado, en caso de que sea posible. También hay otros factores que trascienden cualquier estación, como manejar de manera suave y evitar aceleradas y frenadas bruscas, entre otros.
La costumbre que tenés que evitar cuando manejás
Tomar mate al volante es una postal típica de las rutas argentinas. Termo a mano, bombilla lista y kilómetros por delante, la escena se repite especialmente cuando se acercan las vacaciones de verano y los fines de semana largos, momentos en los que miles de familias salen a la ruta rumbo a distintos destinos turísticos del país. Sin embargo, esa costumbre tan arraigada puede no solo representar un riesgo para la seguridad vial, sino también salir cara: en algunas provincias, cebar o tomar mate mientras se maneja es motivo de sanciones económicas, aun cuando la Ley Nacional de Tránsito no lo prohíbe de manera explícita.Una automotriz llegó a la Argentina y presentó cuatro nuevos modelos que ya están a la ventaLa clave no está en la bebida, sino en el control del vehículo. La normativa nacional establece que el conductor debe mantener ambas manos sobre el volante, una condición que deja poco margen para las infusiones durante la marcha. En contextos de tránsito intenso, altas temperaturas y viajes prolongados, cualquier distracción puede convertirse en un factor determinante ante una maniobra imprevista.Sobre esa base, ciertas jurisdicciones avanzaron con regulaciones más estrictas y aplican multas cuando consideran que la maniobra implica una pérdida del dominio efectivo del auto. En Mendoza, por ejemplo, tomar mate mientras se conduce está tipificado como una falta grave. El Decreto 326/18 de la Ley 9024 exige que el conductor mantenga el "dominio efectivo del vehículo", lo que implica circular con las dos manos en el volante, salvo excepciones justificadas como el cambio de marchas. La sanción alcanza las 1000 unidades fijas, que al valor de la UF a partir de 2026 ($500) equivale a una multa de $500.000.Córdoba también penaliza esta conducta, aunque con un monto sensiblemente menor. Allí se la encuadra dentro del concepto de manejo inseguro, una categoría que incluye tanto fumar como tomar mate al volante. La multa es de 20 unidades fijas, lo que representa hoy unos $33.920, dado que cada UF tiene un valor de $1696.Un punto a tener en cuenta es que, en ambas provincias, estas infracciones pueden ser detectadas mediante cámaras de seguridad. Es decir que no hace falta que un agente de tránsito detenga al conductor en el momento: un registro en video puede ser suficiente para que la multa llegue directamente al domicilio, algo especialmente relevante en rutas muy transitadas durante la temporada alta.Los argumentos detrás de estas sanciones apuntan a la seguridad vial. De acuerdo con datos difundidos por el sitio Alertas de Tránsito, a 100 km/h un vehículo recorre cerca de 28 metros por segundo. Si el conductor dedica apenas cuatro segundos a cebar o tomar mate, avanza a ciegas una distancia equivalente a una cuadra completa. En verano, cuando el flujo vehicular aumenta y las distancias de frenado pueden verse afectadas por el peso del auto cargado con equipaje y pasajeros, ese margen puede resultar crítico.A eso se suman otros riesgos: el agua caliente o la yerba pueden provocar quemaduras, generar reacciones bruscas o distracciones, y la bombilla puede transformarse en un elemento peligroso ante un choque. Además, en caso de un impacto, tanto el mate como el termo pueden convertirse en proyectiles dentro del habitáculo. Incluso maniobras habituales, como esquivar un bache, frenar de golpe o enfrentar una congestión inesperada, se vuelven más riesgosas si el conductor tiene una sola mano en el volante o está concentrado en manipular el mate.
TelePASE 2026: todo lo que tenés que saber antes de salir a la ruta para las vacaciones de verano
El paso a paso para adherirse de manera online. ¿Qué autopistas y rutas cuentan con este sistema de cobro electrónico?
¿Estás pensando en rellenarte los labios? Esto es lo que tenés que saber
NUEVA YORK.â?? Gianna Palumbo siempre pensó que sus labios eran demasiado pequeños para su rostro. Cuando vio en las redes sociales fotos de mujeres con rellenos en los labios, decidió, a los 20 años, someterse al procedimiento.Palumbo, que ahora tiene 22 años, dijo que la gente suele halagar sus labios y, cuando se los agradece, también dice dónde se los hizo."Quiero normalizarlo, porque no es malo querer mejorar algo de tu cuerpo", dijo Palumbo, quien vive en Buffalo, Nueva York.Los rellenos labiales, en los que se inyecta ácido hialurónico para aumentar el volumen de los labios, son cada vez más populares entre pacientes jóvenes como Palumbo. En un informe de la Academia Estadounidense de Cirugía Plástica y Reconstructiva Facial, casi el 75 por ciento de los cirujanos plásticos encuestados dijeron que más personas menores de 30 años les solicitan inyectables como rellenos de labios y otros procedimientos cosméticos.Algunos dijeron que con regularidad ven a pacientes que piden cosas específicas basadas en imágenes que vieron en línea, incluso de influencers que a veces utilizan filtros de foto o video para resaltar sus rasgos. Celebridades como Kylie Jenner también han despertado interés en el relleno de labios en los últimos años."La gente se informa en las redes sociales", dijo Ashley Amalfi, cirujana plástica de Rochester y presidenta del subcomité de redes sociales de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos. Para contrarrestar la desinformación y proporcionar contexto, ella y los médicos con los que trabaja publican en Instagram y TikTok sobre rellenos y otros procedimientos, y anima a otros cirujanos a hacer lo mismo.Si estás pensando en ponerte un relleno labial, esto es lo que los profesionales médicos quieren que sepas.Elige cuidadosamente a un médico y acude a una consultaComienza con una consulta para compartir tus objetivos y preocupaciones, y aprender lo que un médico puede hacer de una manera segura y de tal forma que se vea natural.Busca un cirujano plástico o cirujano plástico facial certificado, un dermatólogo o un profesional médico que trabaje directamente bajo su supervisión, dijeron los expertos."Si vas al consultorio de un médico, lo más probable es que esté bien capacitado y utilice buenos productos", dijo Theda Kontis, cirujana plástica facial en Baltimore y expresidenta de la Academia Estadounidense de Cirugía Plástica y Reconstructiva Facial. "Si vas a una habitación de hotel o a un spa, no sabes lo que utilizan", ni si hay un profesional médico cualificado disponible en caso necesario.Piensa qué quieres y por quéLos proveedores dijeron que los pacientes deben evitar los rellenos para emular los estándares de belleza que ven en las redes sociales, ya que pueden no ser seguros, alcanzables o de aspecto natural para su cara.Amalfi dijo que siempre empieza con prudencia, con una sola jeringa de relleno, o incluso media jeringa, y así tiene la opción de añadir más posteriormente. Lo hace para crear un efecto natural y asegurarse de que los pacientes se sienten cómodos con el cambio. Tanto ella como otros expertos insisten en que hay que cerciorarse de que los pacientes realmente desean y se beneficiarían de los rellenos, y de que tienen expectativas realistas sobre los resultados.Digamos, por ejemplo, que un paciente siente que sus labios no son simétricos. "Si veo eso y estoy de acuerdo con su evaluación, y creo que puedo hacerle feliz, entonces lo haré", dijo Kontis. Pero si tienen labios muy finos y quieren parecerse a Angelina Jolie, dijo, "simplemente no va a suceder".Conoce lo que debes esperarDurante el procedimiento, se aplicará una crema anestésica y luego se harán varias inyecciones de ácido hialurónico para esculpir el labio. Incluso con anestesia, el procedimiento puede ser doloroso, dijo Kontis. A veces los médicos también administran inyecciones de anestesia en la boca, como hace un dentista.Después, los labios pueden estar hinchados y amoratados; una bolsa de hielo puede ayudar a reducir estos síntomas. El relleno tarda unas dos semanas en asentarse.Si no te gusta el resultado, el médico puede disolver el relleno con otra inyección. Por lo demás, los labios volverán a su tamaño normal en unos seis a doce meses. Kontis dijo que si se aplican rellenos durante años, el organismo acumulará colágeno en respuesta, lo que podría aumentar el "tamaño normal" de los labios.Investiga los riesgos para la saludEl mayor riesgo del procedimiento es que la aguja toque accidentalmente un vaso sanguíneo. Esto puede provocar la pérdida de flujo sanguíneo en la zona y la muerte del tejido. "En manos experimentadas, es poco probable que ocurra", dijo Kontis.Los médicos desaconsejan el uso de rellenos en mujeres embarazadas o en período de lactancia, y en personas que tengan heridas abiertas, como acné o quemaduras, o hayan tenido reacciones alérgicas a sustancias contenidas en el relleno.Además, las personas con antecedentes de herpes labial o ampollas febriles pueden necesitar un medicamento antivírico después del procedimiento, ya que las inyecciones pueden causar brotes, dijo Kontis.Algunas empresas de belleza y usuarios de las redes sociales han promocionado las "plumas" de hialurón â??que utilizan alta presión para introducir ácido hialurónico en la pielâ?? como una alternativa a las inyecciones. Pero la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos ha advertido contra el uso de estos productos no regulados y ha señalado que pueden causar infecciones, cicatrices y otras complicaciones graves.Por Nina Agrawal
Viajar con mascotas en trenes y micros de larga distancia: todo lo que tenés que saber
Con la llegada de la temporada alta de viajes, el Gobierno nacional habilitó el traslado de mascotas en los servicios de trenes y micros de larga distancia que operan bajo jurisdicción nacional. La decisión fue oficializada este martes mediante la Resolución 2076/2025 del Ministerio de Economía, publicada en el Boletín Oficial, y alcanza a los servicios de transporte automotor y ferroviario que conectan distintas provincias entre sí y con la Ciudad de Buenos Aires.La norma incorpora un marco regulatorio para el traslado de animales domésticos en el transporte terrestre de larga distancia y establece condiciones básicas vinculadas a la seguridad, la higiene y la convivencia entre pasajeros. Entre los puntos centrales, determina cuántos animales podrá trasladar cada pasajero, qué documentación sanitaria será obligatoria y bajo qué condiciones deberán viajar durante el trayecto. También precisa que los perros guía o de asistencia de personas con discapacidad quedan fuera de este régimen, ya que cuentan con una regulación específica.Los detalles operativos de la medida fueron explicitados por la Secretaría de Transporte, que responde al ministro de Economía, Luis Caputo, a través de un esquema de preguntas y respuestas, que ordena cómo se aplicará la autorización y qué responsabilidades asumirán tanto los pasajeros como las empresas de transporte.¿Qué dispone la medida?Habilita el traslado de animales domésticos en los servicios de transporte automotor y ferroviario de pasajeros de larga distancia bajo jurisdicción nacional, es decir, en los servicios que realizan recorridos entre provincias y entre estas y la Ciudad de Buenos Aires.¿Cómo define la norma a un animal doméstico o de compañía?A los efectos de esta regulación, se considera animal doméstico a aquel animal de compañía que, por sus características evolutivas y de comportamiento, puede convivir con las personas en un entorno doméstico y recibe de su cuidador responsable atención, protección, vivienda, alimentación y cuidados sanitarios. Quedan excluidos los casos en los que la tenencia tenga fines de consumo, productivos, comerciales o lucrativos.¿Qué sucede con los perros guía o de asistencia?No están alcanzados por esta resolución, ya que su traslado se encuentra regulado por un régimen específico.¿Cuántos animales podrá trasladar cada pasajero?Se permitirá el traslado de un solo animal doméstico por pasajero mayor de edad y no se autoriza transportar más de un animal por cada transportín o contenedor.¿Habrá días u horarios específicos para viajar con mascotas?Las empresas de transporte podrán organizar sus recorridos y frecuencias para identificar los servicios que se presten bajo esta autorización. En terminales, estaciones y paradas habilitadas deberán disponerse espacios específicos para la espera y el abordaje de pasajeros con animales domésticos, señalizados y acondicionados conforme a las normas de seguridad e higiene vigentes.¿Qué requisitos deberán cumplir los pasajeros?El animal deberá viajar en un transportín cerrado y podrá ubicarse sobre la falda del pasajero responsable, debajo del asiento o en el asiento contiguo, siempre asegurado con el cinturón de seguridad. Será obligatorio contar con vacunación antirrábica vigente y con cualquier otra certificación exigida por la normativa, que deberá presentarse al momento de abordar o cuando lo requiera el personal de la empresa. El pasajero será responsable de la custodia, el bienestar, la salud y la seguridad del animal y deberá garantizar que no cause molestias al resto de los viajeros. También deberá cumplir con las disposiciones administrativas vigentes y con las recomendaciones del Programa Nacional de Tenencia Responsable y Sanidad de Perros y Gatos.¿Qué responsabilidad asume quien viaja con un animal?La persona que traslade un animal doméstico será responsable de su custodia, su salud y su seguridad durante todo el trayecto, y deberá garantizar que no genere riesgos ni molestias a otros pasajeros, además de respetar las condiciones sanitarias y las instrucciones impartidas por la empresa de transporte.¿Qué condiciones podrán establecer las empresas?Las compañías estarán habilitadas a fijar una tarifa por el traslado de animales domésticos, conforme a las condiciones del mercado y a lo establecido por la Ley de Defensa del Consumidor. También podrán definir límites vinculados a especies, razas, peso, edad y dimensiones de los animales, establecer requisitos adicionales y determinar los procedimientos de limpieza y desinfección posteriores. Asimismo, podrán organizar recorridos, horarios y servicios específicos para esta modalidad.¿Habrá un tamaño o peso máximo permitido?Las condiciones relacionadas con el tamaño, el peso y otras características de los animales quedarán a criterio de cada empresa de transporte, que deberá informarlas de manera clara a los usuarios.¿Cómo se fijará la tarifa por el traslado?Las empresas podrán establecer una tarifa específica para el servicio de traslado de animales domésticos, de acuerdo con las condiciones del mercado y la oferta del servicio, y respetando lo dispuesto por la Ley 24.240 de Defensa del Consumidor.Con esta resolución, el traslado de mascotas se incorpora de manera formal al sistema de transporte terrestre de larga distancia, bajo un esquema que combina reglas generales definidas por el Estado y condiciones operativas que deberán precisar las empresas. La puesta en marcha efectiva del servicio dependerá ahora de cada operador, que deberá informar recorridos, horarios, requisitos y costos antes de habilitar el traslado de animales en sus servicios.
Las 5 preguntas que te tenés que hacer antes de volver con un ex
Qué se debe tener en cuenta a la hora de analizar una segunda oportunidad tras una ruptura. Las recomendaciones de Sebastián Girona, psicólogo especialista en vínculos.
Cuidado con las extensiones de Chrome que capturan y venden los chats que tenés con una IA
Hoy, ChatGPT, Gemini y cualquier otra plataforma de inteligencia artificial se convirtió en el confidente, médico y psicólogo de muchas personas. Son espacios donde los usuarios vuelcan datos de su vida privada, desde ámbitos afectivos a económicos y de salud. Pero varios expertos alertaron recientemente el riesgo oculto que existe al compartir información personal a estas plataformas y descubrieron cómo hoy ciertas empresas la están volviendo pública. Los tenía una empresa. Denuncian una filtración masiva que tendría datos de AFIP, Anses, registro automotor y telefoníaHace unos días, una investigación de KOI (empresa de seguridad que evalúa y aplica políticas de software para organizaciones) generó revuelo, al asegurar que una extensión para navegadores que mucha gente instala en sus dispositivos captura las conversaciones que se mantienen con las inteligencias artificiales, para luego vender los datos y generar ganancias. Urban VPN Proxy es una extensión gratuita de Chrome con más de 6 millones de usuarios. La herramienta promete ocultar la dirección IP de los usuarios, para navegar de forma más anónima y eludir bloqueos geográficos, y, así, acceder a sitios web o servicios que podrían estar restringidos en ciertas regiones. Sin embargo, las promesas de privacidad y seguridad que garantiza parecerían no ser tan reales, ya que descubrieron que actualmente está leyendo, extrayendo y vendiendo conversaciones que los usuarios mantienen con plataformas de IA. En concreto, la extensión intercepta y captura las conversaciones de diez plataformas, entre las que figuran ChatGPT, Claude, Gemini, Microsoft Copilot, Perplexity, Deep Research, Grok (xAI) y Meta IA. La recolección de datos está habilitada por defecto y no existen interruptores visibles para que el usuario pueda desactivar esta función. De hecho, independientemente si la VPN está conectada o no, la recopilación de información se realiza continuamente. ¿Qué datos extrae? Cada mensaje que se envíe a la IA, cada respuesta que brinda, identificadores de conversación y marcas de tiempo, metadatos de la sesión y la plataforma y el modelo de IA específicos utilizados. Vale aclarar que no siempre estuvo presente esta recopilación de información, sino que la actualización funciona desde julio de este año. Dado que las extensiones de Chrome y Edge se actualizan automáticamente, los usuarios que tenían instalado Urban VPN en su plataforma se despertaron un día con "un nuevo código compilando silenciosamente sus conversaciones de IA", según asegura el informe y agrega: "Cualquiera que haya usado ChatGPT, Claude, Gemini u otras plataformas objetivo mientras Urban VPN estaba instalado después del 9 de julio de 2025 debe asumir que esas conversaciones están ahora en los servidores de Urban VPN y se han compartido con terceros. Preguntas médicas, información financiera, código propietario, dilemas personales: todo se vende con fines de análisis de marketing". "Es algo 100% probable, en el sentido técnico y operativo: es exactamente así como funcionan las extensiones de navegador con esos permisos", explica Joan Cwaik, autor y divulgador tecnológico, profesor de la Universidad de San Andrés, y agrega: "Son extensiones que ya tenían los permisos necesarios para hacer este tipo de cosas: leer contenido de páginas, inyectar scripts, interceptar tráfico, nada ilegal desde lo técnico, nada hackeado". Pero la investigación no termina ahí: según asegura el estudio, estos datos recopilados se venden luego a anunciantes. "Urban VPN es operado por Urban Cyber â??â??Security Inc., que está afiliada a BiScience (BI Science (2009) Ltd.), una empresa de corretaje de datos", detalla el informe, que explica que esta empresa ya ha estado en la mira de investigadores, como John Tuckner, de Secure Annex, quien previamente documentó prácticas de BiScience y señaló que recababan datos de los usuarios y los vendían. "BiScience ha pasado de recopilar el historial de navegación a conversaciones completas de IA, una categoría de datos significativamente más sensible", agrega el informe y explica cómo sería ahora el flujo de datos que llevan adelante: "Compartimos los datos de navegación web con nuestra empresa afiliada BiScience, que utiliza estos datos sin procesar y genera información que se utiliza comercialmente y se comparte con socios comerciales". Lo explican los expertos. Qué hay detrás de la inversión de US$375.000 millones que todavía no muestra rentabilidadLa investigación advierte que Urban VPN aclara esto en su solicitud de consentimiento: menciona que esta procesa la comunicación de ChatAI, las páginas visitadas y las señales de seguridad, para brindar estas protecciones. Incluso agrega que "también divulgamos las indicaciones de IA para fines de análisis de marketing". Ahora bien, el problema es que Chrome Web Store (el espacio donde los usuarios realmente eligen si instalar o no) manifiesta algo distinto: "Este desarrollador declara que sus datos no se venderán a terceros, fuera de los casos de uso aprobados". Más fuga de datosAhora bien, esta extensión no es la única que revela los datos personales que se vuelcan en las inteligencias artificiales. Pocos saben que, lo que se comparte en estas herramientas de IA es utilizado para seguir entrenando el modelo. En otras palabras, las conversaciones con ChatGPT, Gemini y otras versiones gratuitas o personales de inteligencias artificiales pueden usarse para mejorar el sistema; y no solo eso, sino que esto funciona por defecto, salvo que el usuario lo desactive manualmente en las configuraciones.Ahora bien, no todos los modelos operan de igual forma, ya que las versiones empresariales o de trabajo no utilizan los datos para entrenamiento y existen acuerdos formales que protegen la información. En palabras de Juan Pablo Cosentino, profesor asociado y director académico del área Operaciones y Tecnología de IAE Business School, la escuela de negocios de la Universidad Austral: "Hay una regla simple que aplica en este ámbito: si es gratis, deberías saber que nada es gratuito, por lo tanto, asumí que se entrena con tus datos".Sergio Pernice, director de Ingeniería en Inteligencia Artificial de la UCEMA, explica que los proveedores aclaran en los términos y condiciones si usan o no los datos del usuario para entrenar modelos. "En «Términos de uso», «Contenido» y «Nuestro uso del contenido» de ChatGPT personal (Gratis/Plus/Pro) especifican que pueden usar tu contenido «para ofrecer, mantener, desarrollar y mejorar nuestros Servicios», y que podés optar por no participar (opt out)", detalla Pernice.El especialista del IAE explica que, aunque los modelos no "cuenten tus secretos", pueden "memorizar" fragmentos raros o únicos de texto. "Si otro usuario hace una pregunta muy similar, existe una pequeña posibilidad de que aparezca algo parecido a lo que vos escribiste", agrega.¿Cuál es el peligro de esto? Si la IA está ampliamente extendida en todo el mundo y se utiliza en contextos de trabajo, existe un gran riesgo de difundir información laboral sensible. Y, según los expertos, esto ya está ocurriendo. "La adopción masiva de IA generativa disparó un fenómeno silencioso: empleados y directivos pegan texto sensible (contratos, planillas salariales, código propietario, datos confidenciales de la empresa, estrategias de marketing) en chats públicos o cuentas gratuitas. La productividad crece, pero también el riesgo de fuga de datos y de incumplimientos normativos", explica Matias Hilaire, CEO deThe App Master, compañía argentina que crea soluciones tecnológicas parastartups, pequeñas y medianas empresas.Y aporta datos que evidencian cómo la IA ingresó en las empresas por "la puerta de atrás": un informe de Microsoft (octubre 2025) halló que 71% de los trabajadores usan herramientas de IA no aprobadas por su compañía. Si a eso se suman otros números, como un estudio difundido por TechRepublic, según el cual el 77% de los empleados comparten datos sensibles con ChatGPT u otras inteligencias artificiales, el resultado de la ecuación se torna especialmente crítico.Ahora bien, aunque solo las versiones gratuitas utilizan los datos, Hilaire aclara que menos del 10% de los usuarios de plataformas como ChatGPT utilizan una cuenta paga. "Es clave que las organizaciones definan políticas claras sobre el uso de la IA y se aseguren de que sean cumplidas. Las plataformas que se utilicen deben ser validadas por equipos", agrega Hilaire.
No te excedas en dólares: todo lo que tenés que saber sobre los límites de compra en Shein y Temu
Antes de comprar, conviene conocer los límites vigentes y cómo impacta el dólar en cada envío.
La habilidad que tenés que aprender para proteger tu cerebro, según un hallazgo científico
Por qué el uso de dos o más lenguas actúa como un entrenamiento constante para la memoria, la atención y la flexibilidad mental.El cuidado del cerebro ya no es solo una cuestión de edad, sino de prevención y estilo de vida.
Cómo evitar multas en Córdoba durante el verano 2026: todo lo que tenés que saber antes de salir a la ruta
Con el inicio del verano 2026 y un fuerte movimiento turístico en rutas provinciales y nacionales, la Policía Caminera refuerza los controles viales. Qué documentación es obligatoria, qué se fiscaliza con mayor rigor y cuáles son las claves para circular sin multas durante la temporada alta. Leer más
Los seis datos que tenés que saber antes de ver la quinta temporada de Emily en París
Desde su debut en 2020, Emily in Paris se consolidó rápidamente como un éxito global. Más allá de su trama, la serie impactó a través del vestuario de su protagonista, posicionándose como un pilar estético y una fuente de inspiración de moda para el público de las redes sociales. A pocas horas de que la ficción creada por Darren Star para Netflix estrene su quinta temporada, te contamos las tres claves que tenés que saber antes de darle play. 1. El cambio de escenario: "Emily en Roma"Al final de la cuarta temporada, Emily se muda -al menos temporalmente- a Roma para dirigir la oficina italiana de Agence Grateau. Esta nueva entrega explorará una estética nueva: del "chic parisino" al estilo italiano, en el que abundará el cuero, los lentos de sol y las vespas.2. El nuevo interés amoroso: Marcello MuratoriEmily conoció a Marcello, un italiano encantador cuya familia es dueña de una prestigiosa empresa de cachemira. La química es innegable y él será el centro del corazón de Emily en esta nueva etapa, alejándola del caos que dejó en París.3. Gabriel y su arrepentimiento tardíoDespués de ganar una estrella Michelin, Gabriel se da cuenta de que Emily es la mujer de su vida y decide que no la puede dejar ir. Como en la cuarta temporada, él le pregunta a Mindy -la mejor amiga de la protagonista- dónde está Emily en Italia, por lo que se espera que viaje a Roma para intentar recuperarla.4. La traición de CamilleCamille finalmente reveló que no estaba embarazada, mentira que utilizó para no perderlo a Gabriel y mantenerse cerca de él. Ahora que su relación con el chef francés se terminó para siempre, decidió adoptar un bebé por su cuenta.5. Geneviève: la nueva rivalLa llegada de Geneviève, la hija estadounidense del marido de Sylvie, sacudió la agencia. Bajo una apariencia inofensiva, la joven no tardó en revelar sus verdaderas intenciones al intentar boicotear la carrera de Emily y mostrar un interés por Gabriel. Aunque Emily se mudó a Roma, Geneviève se perfila como la rival clave que, desde París, amenazará su estabilidad profesional y sentimental.6. El futuro de Agence GrateauSylvie expande el negocio, por lo que decidió que Italia es el siguiente paso lógico, especialmente con el cliente Muratori (la familia de Marcello). Esto asegura que los personajes de París sigan conectados con Emily a pesar de la distancia geográfica.El personaje que no aparecerá en la quinta temporada de Emily en ParísLa quinta temporada de Emily en París estará compuesta de diez episodios y contará con el regreso de la mayoría del elenco original. Philippine Leroy-Beaulieu volverá como Sylvie Grateau, Ashley Park como Mindy Chen, Lucas Bravo como el chef Gabriel, Samuel Arnold como Julien, Bruno Gouery como Luc y Lucien Laviscount como Alfie. También se incorpora a Eugenio Franceschini en el papel de Marcello, el nuevo interés amoroso italiano de Emily, que marcará un giro en la trama.Quien no volverá esta temporada es la actriz francesa Camille Razat, quien interpretó a Camille. Su personaje en la última temporada decidió adoptar un hijo y comenzar una nueva vida lejos de Gabriel.
El síndrome del "popcorn brain": ¿Te cuesta ver un video completo y tenés urgencia de revisar tu celular?
Abrimos TikTok "solo por un minuto" y, sin darnos cuenta, pasa una hora. Trabajamos mientras escuchamos un podcast y respondemos mensajes. Actualmente, estamos sumergidos en un mundo donde el scrolling es infinito y la multitarea digital está moldeado nuestra forma de pensar y actuar. Cada notificación es una chispa, cada video un destello y cada aplicación compite por nuestra atención. En medio de esa lluvia de estímulos rápidos, la lentitud incomoda, el silencio pesa y nuestra mente se impacienta si no recibe nuevas dosis de contenido a cada segundo. Sin duda, la desconexión es todo un desafío. No porque no sepamos cómo hacerloâ??todos intentamos apagar el celular, silenciar las notificaciones o alejarnos un rato de las redes socialesâ?? sino porque nuestro cerebro se acostumbró tanto a una estimulación digital constante y rápida, que la atención se fragmenta y comienza a saltar de un estímulo a otro sin descanso, como si fuera canchita o palomitas de maíz reventando en una olla. Por eso, hoy en día para describir este estado mental se emplea el término "popcorn brain". Según explicó Stefano de la Torre, director de la carrera de psicología de la Universidad Científica del Sur a Estilo, la idea surgió a inicios de la década del 2010 cuando empezaron a observar cómo el uso excesivo de internet, redes sociales y notificaciones rápidas estaba generando patrones de distracción persistente, especialmente en adolescentes y adultos jóvenes. "No es un diagnóstico clínico, sino una metáfora que captura perfectamente cómo un cerebro saturado de microimpactos pierde la capacidad de sostener la atención de manera profunda", aseguró el experto. ¿Por qué el cerebro moderno busca estímulos rápidos?El cerebro humano siempre estuvo programado para buscar novedad, recompensas rápidas y señales potencialmente importantes en el entorno. Sin embargo, esa programación biológica hoy se encuentra con un ecosistema digital que funciona al revés de cómo opera la atención: cada notificación, cada video corto y cada actualización es un microestímulo diseñado para capturar nuestro sistema de recompensa.En definitiva, las plataformas digitales entendieron muy bien este mecanismo y lo replican a cada segundo. "El 'ping' del celular, el scroll infinito o ese video que empieza sin que lo pidas activan un circuito muy sensible: el de la dopamina, el neurotransmisor que nos mantiene motivados, enfocados y listos para repetir aquello que nos resultó gratificante", señaló la psicóloga Susan Albers, de Cleveland Clinic.No obstante, el problema no es la dopamina en síâ??porque la necesitamos para vivirâ??, sino el aprendizaje que se instala cuando recurrimos constantemente a estímulos intensos para tapar la mínima incomodidad: aburrimiento, silencio, espera o ansiedad. Poco a poco, el cerebro empieza a interpretar que esa sobreestimulación es la nueva normalidad. Entonces, cuando aparece algo más lento â??una conversación sin distracciones, una tarea que exige concentración o un libroâ?? se siente plano e insuficiente.Ahí es donde surge esta especie de "salto automático" entre estímulos: la mente, acostumbrada a recompensas constantes, busca la siguiente chispa antes de que la actual siquiera termine. Y cuando ese patrón se vuelve habitual, se observa irritabilidad al desconectar, dificultad para tolerar el silencio, necesidad compulsiva de revisar redes y la tendencia a postergar responsabilidades para volver al estímulo rápido que promete alivio. ¿Qué ocurre en el cerebro ante esta exposición?De acuerdo con el psicólogo lo que vemos es una hiperactivación constante del sistema dopaminérgico. Cada estímulo digital produce un pequeño pico de dopamina que refuerza la conducta de seguir buscando novedad. Básicamente, el cerebro empieza a anticipar esas microrecompensas, de manera que el simple hecho de esperar un nuevo video o actualización ya genera activación.Sin embargo, esta estimulación constante supone un costo, ya que desgasta la corteza prefrontal, la cual es la responsable de regular el control atencional. En términos funcionales, hace que las redes neuronales dedicadas a la atención profunda y sostenida trabajen cada vez menos, debilitándose por falta de uso. "Es como si la atención se rompiera en pedazos o se fragmentara por fatiga. Las interrupciones constantes, incluso cuando parecen pequeñas, van erosionando la capacidad del cerebro para mantener el foco durante períodos prolongados", recalcó el experto.Asimismo, en este proceso, varias funciones ejecutivas son las primeras en deteriorarse. Como mencionó la psicoterapeuta Liliana Tuñoque, de Clínica Internacional, el control inhibitorio â??esa habilidad para resistir un distractor o no reaccionar automáticamente ante un estímuloâ?? es lo que más rápido se ve afectado. Luego se compromete la memoria de trabajo, la cual nos permite retener información a corto plazo mientras pensamos, y después la planificación y la flexibilidad cognitiva.Cuando estas capacidades se debilitan, la mente opera en un modo más superficial: cuesta mantener el hilo incluso de tareas simples, es incapaz de sostener un análisis profundo, los pensamientos se vuelven más fragmentados y aparece una sensación de agotamiento que no es física, pero sí mentalmente dispersante.¿Cómo impacta el "popcorn brain" en la vida diaria?El "popcorn brain" se manifiesta de maneras muy concretas, indicó de la Torre. Por ejemplo, cuando abrimos el celular sin razón aparente, cuando no podemos ver un video completo sin saltar a otro, cuando sentimos ansiedad si no hay estímulos inmediatos o cuando nos cuesta terminar tareas simples porque nuestra atención se dispersa con facilidad. También aparece en la dificultad para tolerar silencios o momentos de espera, en la sensación de inquietud permanente y en la incapacidad de realizar actividades prolongadas sin buscar interrupciones externas."La ansiedad frente a la calma no aparece por casualidad, sino porque el sistema nervioso se adapta a vivir en un nivel alto de estimulación. Cuando el entorno se vuelve silencioso o lento, el cerebro interpreta ese "vacío" como incomodidad. Lo que debería sentirse como descanso se experimenta como desasosiego. Además, en esos espacios sin pantallas emergen pensamientos y emociones que antes quedaban sepultados por la distracción, y como no estamos acostumbrados a enfrentarlos, generan más inquietud", sostuvo Tuñoque.Asimismo, esta inquietud constante impacta significativamente en el rendimiento académico y laboral. Según Susan Albers, cada notificación, alerta o pestaña abierta actúa como un "tirón" que arrastra la atención fuera de lo que uno está haciendo. Ese ir y venir fragmenta el trabajo, aumenta la procrastinación y hace que cualquier tarea demore más de lo necesario. Aquellas actividades que exigen profundidadâ??leer, escribir y planificarâ??se vuelven especialmente desafiantes porque requieren justo lo contrario de lo que entrenan las pantallas: sostener la atención sin recibir gratificación inmediata. Con el tiempo, esta dinámica se asocia con una peor concentración, más ansiedad, alteraciones del sueño y estados de ánimo más bajos, factores que deterioran aún más el desempeño.Este fenómeno también moldea nuestras relaciones. Como refirió el experto de la Universidad Científica del Sur, el "popcorn brain" afecta principalmente la capacidad de estar presentes. Aunque estemos físicamente frente a alguien, mentalmente podemos estar atentos a lo que podría estar ocurriendo en nuestro celular. Por eso, la escucha se vuelve superficial y las conversaciones pierden profundidad, lo que reduce la conexión emocional y genera relaciones más frágiles, menos empáticas y más funcionales que afectivas.¿Es posible revertir el efecto "popcorn brain"?De acuerdo con Albers la evidencia disponible apunta a que los patrones tipo "popcorn brain" son, en gran medida, modificables. En esta misma línea, el psicólogo agregó que, gracias a la neuroplasticidad, el cerebro puede adaptarse y recuperar gran parte de la capacidad de atención profunda cuando se crean las condiciones adecuadas."No se trata de 'curarlo' por completo, sino de aprender a manejarlo. Con semanas de prácticas deliberadas, la mayoría de las personas podría experimentar mejoras claras en su capacidad de enfocarse".Sin embargo, como advirtió la especialista de Cleveland Clinic, en algunos casos, sobre todo cuando hay un trastorno de base o un patrón muy arraigado de comportamiento adictivo, puede no lograrse una "reversión completa", pero sí un manejo mucho más saludable. El principio clave, como insistieron ambos expertos, es avanzar paso a paso, no adoptar cambios extremos y difíciles de sostener, y pedir ayuda profesional si la relación con la tecnología se vuelve claramente compulsiva o interfiere con el trabajo, los estudios o los vínculos.¿Cómo podemos recalibrar nuestro cerebro?Aunque el cerebro se acostumbra a lo rápido, también puede recalibrarse hacia ritmos más lentos. Para la psicóloga, una de las estrategias centrales es el "detox digital": decidir qué conductas se van a cambiar â??por ejemplo, revisar redes antes de dormir o consumir noticias de forma compulsivaâ?? fijar objetivos concretos de tiempo y duración del cambio, y mantener el plan durante al menos dos semanas para empezar a romper los hábitos automáticos.Para este proceso podemos emplear algunas herramientas de la terapia cognitivo-conductual, como observar cuándo aparece la urgencia de conectarse, identificar disparadores emocionales y sustituir los momentos de pantalla por actividades alternativas que también resulten placenteras, como pasear, leer, cocinar, escuchar música tranquila o llamar a alguien. Como recalcó Albers, no se trata de eliminar toda tecnología, sino de devolverle su lugar y entrenar al cerebro para tolerar cada vez mejor el silencio y la concentración prolongada.Entre las prácticas con más evidencia están las que combinan límites claros con técnicas de atención plena y organización del tiempo. "Localizar" el uso del celular en momentos específicos del día, usar alarmas o apps de límite de tiempo y dejar el teléfono lejos cuando se necesita concentración son estrategias simples pero potentes. Métodos como Pomodoro, temporizadores visuales o la simplificación del espacio de trabajo también facilitan que la mente se mantenga enfocada sin saltar entre estímulos. Cuando aparece la urgencia de desbloquear el teléfono, detenerse a respirar profundo, estirarse o hacer una pequeña caminata ayuda a bajar la activación fisiológica y retomar la tarea con más calma.Por su parte, Stefano de la Torre destaca que el cerebro puede recuperar la atención profunda cuando se entrenan los circuitos que la sostienen. Las intervenciones con más respaldo incluyen el mindfulness â??que fortalece el control inhibitorioâ??, la lectura prolongada sin interrupciones y, especialmente, el ejercicio físico regular, una de las prácticas con mayor evidencia para mejorar el funcionamiento de la corteza prefrontal."Un elemento clave en este proceso es volver a familiarizarse con el aburrimiento. Es importante no visualizarlo como un enemigo, sino como un espacio fértil para que la mente genere ideas, organice información y procese emociones. En niños y adolescentes, el juego lento también promueve la tolerancia a la frustración, el pensamiento simbólico y la autorregulación, mientras que, en adultos, actividades de flujo prolongado â??leer, escribir, cocinar, tocar un instrumento y ejercitarseâ?? entrenan la capacidad de sostener atención sin interrupciones", enfatizó el experto.Recomendaciones para una higiene digitalCuando se habla sobre higiene digital, no se trata de vivir desconectados, sino de construir una relación más sana y consciente con la tecnología, ya que los cambios más efectivos no son los radicales, sino aquellos que se ajustan a la vida real de las personas.De la Torre propuso partir de límites flexibles, pero consistentes. Es decir, en lugar de prohibiciones rígidas, es recomendable apostar por pequeñas decisiones que se puedan sostener en el tiempo: evitar pantallas al despertarse o antes de dormir, desactivar notificaciones innecesarias, designar ciertos espacios sin dispositivos â??como la mesa o el dormitorioâ?? y crear bloques cortos de trabajo profundo.En esta misma línea, Liliana Tuñoque añadió que los límites deben estar guiados por la intención. Para ella, los hábitos alcanzables incluyen establecer horarios concretos de uso, evitar la multitarea digital y organizar el día de modo que ciertas actividades esenciales â??como el deporte o el tiempo en familiaâ?? ocurran antes de conectarse. "Por ejemplo, es útil establecer un máximo de dos horas de ocio digital los fines de semana, o decidir conscientemente cuándo y para qué se usan las pantallas, en lugar de dejarse arrastrar por la inercia".A partir de estas ideas, una higiene digital básica puede construirse con pasos simples: modo "no molestar" por defecto, pausas visuales durante el día, un consumo digital consciente y una actividad analógica diaria que obligue a bajar el ritmo. El objetivo no es limitar por limitar, sino recuperar presencia, descanso y atención en medio de un entorno saturado de estímulos, con el fin de mejorar nuestra salud mental, la calidad de nuestras conexiones y nuestra productividad.Por Milenka Duarte
Los cinco rituales que tenés que hacer en Año Nuevo para atraer la prosperidad y la buena suerte
Cada 31 de diciembre, en la víspera de un nuevo año, una diversidad de rituales se despliegan en los hogares con un objetivo común: atraer prosperidad y buena suerte para el nuevo ciclo que se inicia. Estas prácticas, muchas de ellas con un fuerte arraigo cultural en varios países del mundo, son llevadas a cabo por miles de personas que eligen creer en la esperanza y que buscan asegurar un porvenir auspicioso.Uno de los más emblemáticos y difundidos es el consumo de las doce uvas. La tradición dicta que, justo a la medianoche, se debe ingerir una uva por cada campanada o segundo que marca la transición del año. Con cada una de estas frutas, que simbolizan la abundancia y la buena suerte para cada mes, se acostumbra a pedir un deseo. Esta cábala, nacida en España y diseminada por varias naciones del mundo, se convirtió en un momento de concentración y esperanza en el festejo de fin de año, que conecta a quienes la realizan con la promesa de un año próspero.Otro ritual de gran popularidad es el uso de ropa interior amarilla durante la noche del 31. Esta elección de color no es arbitraria; el amarillo se asocia fuertemente con el sol, la energía positiva y la abundancia, y busca atraer dinero, optimismo y prosperidad económica. En numerosas culturas, esta prenda es considerada un verdadero "imán" de la buena suerte material y se transformó en una creencia que se transmite de generación en generación que es adoptada por jóvenes y adultos por igual.La mesa familiar también se convierte en escenario de estas prácticas. El ritual de las lentejas propone comer un pequeño plato de estas legumbres durante la cena de Año Nuevo o inmediatamente después de las doce. Esta costumbre, con profundas raíces en la tradición latina y de origen romano, asigna a cada lenteja el valor de una moneda, lo que vincula directamente su consumo con la invocación de oportunidades financieras, la consecución de un nuevo empleo y el éxito profesional en el ciclo que comienza.Previamente a la medianoche, la preparación del entorno cobra particular importancia. Barrer y ordenar la casa se presenta como un acto simbólico de purificación. La acción de barrer, específicamente desde el fondo del hogar hacia la puerta de entrada, tiene como propósito "sacar" las malas energías acumuladas y, al mismo tiempo, hacer espacio para la llegada de la prosperidad. Diversas guías de cábalas refuerzan esta idea y sugieren también la importancia de tirar papeles viejos, organizar y ventilar los ambientes, lo que simboliza el cierre de ciclos pasados y la apertura a nuevas y prometedoras oportunidades.Finalmente, una vez que el reloj marca el inicio del nuevo año, muchos eligen salir con una valija a dar un paseo. Esta práctica implica dar una vuelta a la manzana o, al menos, rodear la casa con la maleta. El gesto está intrínsecamente asociado con el deseo de atraer viajes y nuevas experiencias. Quienes realizan este ritual aspiran a un año lleno de movimiento, con posibilidades de conocer lugares en el extranjero y la apertura de caminos que los lleven lejos de su entorno habitual, explorando horizontes diversos y enriquecedores.
Gran Hermano 2026: cuándo empieza, cómo inscribirse, cuándo son los casting y todo lo que tenés que saber del reality
La edición Generación Dorada promete sorpresas con un casting abierto a famosos y anónimos, y un formato renovado. Santiago del Moro reveló cuándo vuelve el reality a Telefe.
Este es el truco que tenés que saber siempre antes de comprar una planta
Antes de llevar una planta al hogar, existen detalles clave que determinan su verdadero estado.Una simple revisión puede evitar plagas, problemas de raíces y compras que no prosperan.
Ahora tenés un buzón de voz para las llamadas en WhatsApp
WhatsApp ha agregado una nueva función de mensajes de llamadas perdidas que, inspirado en el papel del buzón de voz, facilita grabar una nota de voz o mensaje de video de forma sencilla cuando las llamadas no reciben respuesta.La plataforma de mensajería instantánea propiedad de Meta ha compartido cómo, a la hora de ponerse en contacto con seres queridos, y más coincidiendo con la época de fiestas navideñas, algunas veces es complicado contactar de inmediato con las personas deseadas.Para este tipo de situaciones de llamadas perdidas telefónicas, habitualmente los usuarios recurren al buzón de voz, dejando un breve mensaje sobre el motivo de la llamada. Ahora, WhatsApp ha implementado una opción similar para las llamadas o videollamadas perdidas en la app.Con la función de mensajes de llamadas perdidas, en caso de que no haya respuesta, los usuarios podrán grabar una nota de voz o un mensaje de video, según el tipo de llamada que se haya efectuado, "con un solo toque".De esta forma, quienes no hayan respondido a la llamada podrán escuchar el audio o visualizar el video más tarde, haciendo que los correos de voz "queden en el pasado", como ha explicado en un comunicado.Concretamente, esta opción aparecerá en pantalla después de haber llamado a alguien que no haya contestado al teléfono de forma más sencilla, bajo el mensaje de la llamada perdida en la conversación, sin tener que mandar el audio o grabar el mensaje de video de forma manual.Reacciones en chats de audio, más stickersJunto a esta opción, WhatsApp también ha agregado otras funciones adicionales en las llamadas para mejorar la comunicación en las fechas navideñas. Es el caso de las nuevas reacciones en los chats de audio en los grupos, que ahora permitirá compartir pequeñas reacciones sin interrumpir la conversación.Igualmente, para las llamadas grupales, ahora se pondrá el foco en el orador, es decir, quien esté hablando se mostrará destacado en pantalla, para que sea más sencillo seguir la conversación.Además de todo ello, también se han implementado mejoras en la creación de imágenes con Meta AI, al incorporar nuevas capacidades del modelo de generación de imágenes de Midjourney y Flux en WhatsApp, añadiendo asimismo una opción para animar cualquier foto convirtiéndola en un video breve.Por otra parte, en la computadora, la pestaña de archivos multimedia se ha rediseñado para buscar documentos, enlaces y archivos multimedia en un solo lugar organizado, tanto en Mac, como en Windows y en la versión web. Igualmente, las vistas previas de enlaces ahora se muestran de forma más clara.A todo ello se le suman nuevos stickers para los estados, que agregan más formas de expresarse con la opción de añadir letras de canciones, preguntas que otros pueden responder y stickers interactivos.Finalmente, WhatsApp ha presentado las preguntas en los canales, una forma de mejorar la interacción entre los administradores y los usuarios, al recibir respuestas en tiempo real.
María Becerra en el Monumental: horarios, accesos, setlist , transmisión en vivo y todo lo que tenés que saber de sus shows
La artista presentará en vivo su último álbum Quimera.Todos los detalles del regreso más esperado de Maria Becerra al Monumental, que por primera vez en la historia tendrá un escenario 360°.
Juan Félix Marteau habló sobre la lucha contra el lavado de dinero: "Tenés que romperlo con las herramientas del poder administrador"
El abogado advirtió que las respuestas impulsadas por estándares globales llevaron a resultados limitados en Argentina, debido al gran porcentaje de la economía informal. En tanto, aseguró que los principales decomisos alcanzan solo el 0,1% del dinero ilegal estimado
Los dos efectos poco conocidos que genera la incertidumbre a fin de año: "Tenés que cuidarte"
El psicoanalista José Abadi describió en los estudios de LN+ el estado generalizado de agotamiento que aparece en diciembre y remarcó que no se trata únicamente de falta de energía, sino de un desgaste emocional sostenido. "Es como si toda la energía que uno tiene que poner para realizar las tareas tiene un funcionamiento disminuido", explicó.Abadi detalló que, aunque siempre existe un permiso social para relajar al final del calendario, esta vez "estamos un poquito más lejos", porque la incertidumbre "se transformó en una preocupación permanente por lo que va a pasar, como si esto pudiera llegar a ser peligroso, negativo, perjudicial". Ese pasaje, según dijo, convierte el balance normal de fin de año en estado de alerta, tensión y alarma, un circuito que "conlleva a mayor cansancio y exigencia con uno mismo" y favorece el conocido "burnout".Jose Abadi, psicoanalista - Que es el agotamiento de fin de anoPor qué llegamos agotados a diciembreAbadi advirtió que el entorno actual, saturado de estímulos, "con continua cantidad de información que nos abruma", potencia el desgaste y afecta el descanso. Señaló que es necesario "dosificar la receptividad, qué, cuánto, a qué hora" porque si antes de dormir se reviven preocupaciones, el cuerpo y la mente no descansan de forma correcta.El psicoanalista afirmó que el agotamiento también es un llamado de atención: "Cuando ves que estás agotado, agobiado, con incertidumbre, insatisfacción de fondoâ?¦ quiere decir que tenés que empezar a cuidarte, empezar a tenerte en cuenta, dejar de sobreexigirte, reconocer los límites, correrse de la patología productiva de la sociedad".Recomendaciones para fin de añoEl especialista propuso que fin de año funcione como instancia de reflexión: "Lo ideal sería cuidarse y tenerse en cuenta todos los días, no dejarlo para el último día porque, a lo mejor, ya no te quedan ni fuerzas para respirar". También recomendó que la revisión no sea individual, sino de forma compartida.Abadi cerró con una reflexión: "La gente tiene deber de cuidarse porque tiene derecho a ser feliz. Si tenés una felicidad posible, no vas a tener una insatisfacción crónica. Si no tenés una insatisfacción crónica, no te van a aparecer peligros por todos lados y vas a poder gozar de tu potencialidad para relacionarte, vincularte, disfrutar, tener placer e imaginación".
Si sos realmente fan de AC/DC, tenés que saber por qué Angus Young se viste de colegial
La mítica banda regresa a Argentina tras 16 años, en el marco de su gira Power Up Tour. La historia detrás del icónico vestuario del guitarrista.
La planta que tenés que tener para darle un aire exótico y diferente al jardín
Le dicen barba de chivo, aunque también la llaman lagaña de perro. No hay duda de que su aspecto causa impresión: flores amarillas con estambres rojos larguísimos que parecen salidos de una pintura psicodélica de los años 70. Su nombre científico â??Erythrostemon gilliesiiâ?? suena tan enredado como su forma, pero detrás de esa extravagancia hay una joya botánica sudamericana que merece un lugar en los jardines y terrazas actuales.La paisajista Agustina Anguita la describe como una planta con una presencia muy particular, ideal para quienes buscan darle un aire distinto y exótico a sus espacios verdes. Según explica, puede cultivarse tanto en suelo como en maceta, siempre que reciba buena dosis de sol.Una belleza local que conquistó el mundoEndémica de Argentina y Uruguay â??es decir, originaria de esta región y prácticamente exclusiva de ellaâ??, la Erythrostemon gilliesii ya cruzó fronteras: hoy se comercializa en países de clima templado y seco, donde se la aprecia tanto por su resistencia como por su estética poco convencional."Es una especie muy noble: se adapta al calor, tolera la sequía y florece generosamente con muy pocos cuidados", asegura Anguita. Su carácter rústico y su bajo requerimiento de riego la vuelven ideal para quienes buscan plantas de bajo mantenimiento, perfectas para terrazas urbanas o patios donde el sol pega fuerte y el agua no abunda.Floración magnética y polinizadores felicesDurante gran parte del verano, este arbusto despliega ramos de flores amarillas coronadas por estambres largos y rojos, que sobresalen como filamentos. Esa combinación no solo cautiva a la vista: también atrae mariposas y otros polinizadores, que encuentran en la barba de chivo un festín de néctar.Es una planta valiosa para quienes buscan un jardín con movimiento y biodiversidad. Además, su crecimiento rápido y la facilidad con que germinan sus semillas la hacen ideal para multiplicarla: "Podés hacer 'hijitos' y repetirla en distintos sectores o regalarla â??comenta Anguitaâ??. Es una planta muy agradecida."Cómo y dónde cultivarlaLa barba de chivo crece bien en maceta y adora el sol pleno. Para que se desarrolle con comodidad, necesita un contenedor de al menos 50 x 50 cm y un sustrato suelto, con buen drenaje. En las regiones donde se la encuentra de forma natural, los vientos son moderados, por lo que no se recomienda para balcones muy altos, especialmente a partir del séptimo piso.En invierno pierde las hojas, un dato importante para tener en cuenta si la idea es mantener un balcón siempre verde. Sin embargo, su silueta desnuda tiene cierto encanto escultórico, que puede realzarse combinándola con gramíneas. "El follaje etéreo de las gramíneas ayuda a disimular la base un poco rala del arbusto y le da un fondo suave que resalta su figura tan delicada", sugiere Anguita.El toque exótico que no fallaCon su porte liviano, su floración intensa y ese aire algo salvaje, la barba de chivo es una de esas plantas que rompen la monotonía del verde. Puede ser la protagonista de un rincón cálido y soleado o un acento inesperado en una composición más sobria.Es una planta que no pasa desapercibida: psicodélica, nativa y resistente, una combinación que hoy vuelve a ser tendencia en paisajismo.Para Anguita, su encanto radica justamente en eso: no es una especie perfecta ni prolija, pero tiene carácter y frescura. Y en un mundo de jardines cada vez más uniformes, esa autenticidad vale oro.
Conrado Estol, neurólogo: "Cuando el cuerpo llega a 40°C, tenés un golpe de calor, y es muy grave"
El neurólogo Conrado Estol visitó los estudios de LN+, donde explicó que el golpe de calor ya no es una excepción estacional, sino una consecuencia directa del calentamiento global. Advirtió: "Cuando la temperatura llega a 35°C, con un cierto porcentaje de humedad, el cuerpo no evapora la transpiración", lo que impide su mecanismo de defensa natural frente al calor. En tanto, indicó que si la temperatura corporal sigue en ascenso, el cuadro se vuelve crítico: "Cuando el cuerpo llega a 40°C, tenés un golpe de calor, que es un tema muy grave. Tan grave que mueren 500.000 personas por año en el mundo".Conrado Estol: como prevenir un golpe de calorEstol subrayó que el fenómeno afecta a más grupos que en el pasado: "Ahora de 65 a 75 también se ve riesgo de tener un golpe de calor, deportistas, gente de la construcción, gente ruralâ?¦", y remarcó que el problema ya no sorprende porque "es parte de la crisis climática, sabíamos que iba a ser un verano más caliente". Recordó además que muchas personas en riesgo no perciben el aumento térmico: "Una persona de 70 años puede estar dentro de una casa y no darse cuenta que el lugar se está calentando", por lo que recomendó ventilación constante, ventiladores o aire acondicionado.Cómo prevenir un golpe de calor, según EstolEl especialista subrayó que "la alta mortalidad obliga a prevenir" y enumeró medidas concretas:Evitar la exposición entre las 11 y las 17 horasTomar agua regularmente aunque no tengas sedUsar ropa liviana y claraNo permanecer en autos estacionados: "En 10 minutos, el espacio puede subir 20°C, si está al sol y hacen 30°C", afirmó.Casi sobre el final de la nota pidió especial atención a pacientes cardíacos y personas medicadas, incluso jóvenes: "Hay gente más joven que tiene enfermedades cardiovasculares, que toma remedios, tampoco debería salir. Te tenés que cuidar". Y cerró con un dato determinante: "Nunca había pasado que muera tanta gente por el calor".
Hígado graso: cuál es el endulzante que tenés que eliminar de tu dieta para tratarlo
La dieta mediterránea se ofrece como la más eficaz para el tratamiento del hígado graso porque cuenta con antioxidantes, fibra (que aporta el consumo de frutas, verduras, legumbres, semillas), cereales integrales, omega 3 y es baja en azúcares. Es importante evitar el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas. No se trata de abandonar la ingesta de grasa sino de controlar la cantidad de energía que se ingiere y a través de qué alimentos proviene. Consumir aceite de oliva a diario. Lo mejor es usarlo crudo en ensaladas para que no pierda su composición al calentarse. No es necesario cocinar todo con oliva, podés mezclar otros aceites para cocinar.Aumentar el consumo de pescado semanal. Si comes pescado una vez cada quince días empezar a incorporarlo todas las semanas en el menú; si lo comes una vez a la semana, aumentarlo a dos. De esta manera se irá disminuyendo paulatinamente las carnes rojas, siempre combinándolas con verduras o cereales, para que no sean el alimento principal o único del plato.Aumentar el consumo de frutas y verduras. Si no comes ni una sola fruta empezar por incluir todos los días al menos una unidad y lo mismo para las verduras. Estos son los alimentos que más vitaminas, minerales y fibra aportan. Intentar subir la cantidad hasta incluir cinco porciones al día.Empezar a consumir legumbres como las lentejas, garbanzos y porotos. Tenemos arraigado el concepto que si no comemos carne no estamos consumiendo proteínas pero las legumbres también las aportan y más si las mezclamos con cereales.Si consumimos lácteos y derivados, optar por los descremados y bajos en grasa.Sumar frutos secos, son una fuente inagotable de grasas saludables cardioprotectoras."No da síntomas"Alrededor de 1 de cada 3 argentinos sufre la afección de hígado graso, a menudo asintomático y asociado a factores como el sobrepeso, la mala alimentación, la diabetes y el sedentarismo. Existen dos tipos principales: no alcohólico y alcohólico. Higado graso"El hígado graso no da síntomas. Primero es la acumulación de grasa dentro de las células del hígado y eso se inflama y cicatriza. Hasta ahí lo podemos revertir. Pero cuando pasa la cirrosis ya es mucho más difícil", explicó el cardiólogo Jorge Tartaglione en los estudios de LN+. En ese sentido, afirmó que el hígado graso es un factor de riesgo para el infarto de miocardio y ACV. "A mí como cardiólogo me da una alerta a futuro porque podes tener un problema cardíaco. Si tengo un paciente de 40 años con hígado graso, tengo que estar muy atento. Es como si yo le hiciera una análisis de corazón 10 años antes porque le va a impactar en el corazón. Me da la alerta del corazón", especificó.Asimismo, remarcó que si no se controla, puede evolucionar a tres tipos de patologías: Cirrosis.Fibrosis.Cáncer de hígado.Dos estudios claveDado que el hígado graso suele ser asintomático en sus etapas iniciales, el especialista aconsejó dos estudios clave para detectarlo y evitar su evolución en el organismo. "Para diagnosticar es la ecografía y el análisis de sangre. Cuando las enzimas hepáticas están elevadas ahí está la sospecha".Y agregó: "Cuando veas esa ecografía podés hacer muchas cosas para estar mejor. Tratá de alimentarte sano y saludable. Chequéate".Sobre este punto, recomendó el siguiente tratamiento:Dieta saludable.Actividad física.Pérdida de peso.Abstinencia del alcohol.El endulzante a evitarTartaglione también atribuyó el número elevado de esta condición en el país y en el mundo al consumo de jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), un endulzante líquido industrializado a partir de almidón de maíz, presentes en muchos productos procesados por su bajo costo y poder edulcorante."Circula en muchos alimentos. Vas a comprar algo y es el que tiene cuatrocientos productos, evitálo. Es más barato que el azúcar. Ese jarabe en el único lugar donde se metaboliza es en el hígado. Lo impacta y se acumula", concluyó.Tres opciones caseras para depurar el hígado1. Jugo de remolachaDe acuerdo con la organización Fundahígado, el jugo de remolacha es una de las opciones más eficaces para limpiar el hígado. Este vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de desarrollar complicaciones como el síndrome hepatopulmonar, común en pacientes con cirrosis.2. Té verdeEl té verde se asoció con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Según un metaanálisis publicado en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine, esta infusión podría disminuir la probabilidad de padecer enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular.3. CaféEl café demostró tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático. Según un estudio de 2021 citado por Medical News Today, incluso el café descafeinado y el instantáneo se han asociado con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.
Roberto Rojas: "Una vez que no tenés producción, el que te vende es el que pone el precio"
El economista explica cómo la pérdida de producción nacional deja a Argentina vulnerable a los precios internacionales, particularmente en sectores clave como el calzado y los bienes de consumo Leer más
El llanto de María Fernanda Callejón al entrevistar a Florinda Meza: "Lo tenés todos los días"
Este martes, Florinda Meza pasó por La mañana con Moria (eltrece) y no se guardó nada. Después de un mano a mano con Moria Casán, la conductora invitó a sus compañeros del ciclo a que pudieran hacerle preguntas a la invitada y, cuando llegó el turno de María Fernanda Callejón, la actriz no pudo evitar quebrarse."Acá tenemos una actriz, una compañera, María Fernanda Callejón, que cuando te vio antes del aire se puso a llorar", le dijo 'La One' a la intérprete mexicana. Acto seguido, ella miró a la Callejón y se sinceró: "¿Te digo algo? Sentí ganas de darte un beso y abrazarte, pero traigo tos y sé que recaí por la sinusitis y dije y '¿si es otra cosa? ¿Y si la contagio?".En ese sentido, Moria quiso saber por qué Fernanda estaba tan conmovida. "¿Por qué estás emocionada, reina?", le preguntó; a lo que ella respondió: "Te digo que me está latiendo el corazón en este momento, quería preguntarte tantas cosas y, como Moria nadie te va a entrevistar, te hizo todas las preguntas que iba a hacerte. Me cuesta mucho, me emociona porque me críe viéndote en mi casa, también provinciana... Soñaba con actuar, miraba la tele y yo me crie mirándote a vos y a toda la vecindad".Con la voz entrecortada, continuó: "Amo esa villana, pero no te voy a preguntar nada, solo quiero decirte algo. Yo compré esa villana porque de alguna manera me reflejaba a esta actriz que yo quería ser y hoy soy... Tengo la bendición. Pero quiero decirte que esa villana va a quedar en mi hermosa fantasía y corazón porque hoy conocí a una mujer completamente íntegra en todo sentido de la palabra".Por último, hizo hincapié a una de las frases que Florinda deslizó en medio de su charla con Moria. "No te vas a encontrar en otra vida con Roberto (Gómez Bolaños), pero vos lo tenés todos los días. Te abraza, él está con vos", le comentó. Para cerrar, Casán le pidió a la panelista que se acercara a darle un abrazo a su invitada. Entre llanto y cariño, Callejón le dijo: "Me cuesta mucho tenerte acá, que seas terrenal. Moria fue tan profunda, divertida, como vos... Dejaste en claro tantas cosas... Y te voy a retar en una sola cosa, no digas más que sos vieja. Sos una mujer en la mejor etapa". Entre otras de las secuencias que conmovieron a la audiencia se encuentra el momento en el que la intérprete de Doña Florinda en El Chavo del 8 contó cómo fueron los últimos días de Bolaños, quien murió el 28 de noviembre de 2014 a causa de una neumonía. El actor también sufría de mal de Parkinson, pero él lo desconocía. Florinda Meza habló de los últimos días de Roberto Gómez Bolaños"Él nunca se enteró de su diagnóstico. Muchas cosas se aceleraron en él, entre ellas la pérdida del oído", comentó visiblemente afectada. Y agregó: "Casi perdió el oído izquierdo. Por esa razón, yo era su oreja de contacto... Siempre que quieren atacarte, buscan una manera. Dicen que yo me adelantaba a contestar. No es cierto. Cuando notaba, a petición de él, que no había comprendido una pregunta, se la repetía estando cerca para que pudiera contestar bien".El cuadro se agravó cuando los médicos detectaron microinfartos cerebrales. "El cardiólogo quería saber de dónde venían los microinfartos. Decía que de la carótida. Mucho tiempo después, una buena neuróloga nos ayudó. El que lo había atendido en la Ciudad de México era muy malo, perdimos mucho tiempo", completó.
Nueva pirámide de clases sociales: ¿cuánto tenés que ganar para ser de clase media?
El último informe de la Consultora W, dirigida por Guillermo Oliveto, estableció los valores vigentes para el tercer trimestre de 2025 y detectó una leve movilidad ascendente en los sectores de menores recursos en comparación con el período anterior.Los ingresos necesarios por sectorLa pirámide social elaborada por la firma establece distintos segmentos en función del dinero disponible en el hogar. La cima de la piramide está ocupada por la "Clase alta", el grupo que concentra al 5% de la población. Para pertenecer a este estrato se requiere disponer de un piso de $7 millones mensuales, con un promedio registrado de $12 millones.Inmediatamente por debajo se ubica la "Clase media alta", un sector que abarca al 17% de los hogares, según los datos procesados por la Consultora W. El nivel de ingresos mensual promedio para estas familias se ubica en los $3,7 millones.El segmento siguiente representa el núcleo de la estructura social argentina. El piso de ingresos para formar parte de la "Clase media baja" es de $2,05 millones, con un promedio mensual de $2,4 millones. Este escalafón agrupa al 26% de la pirámide total.Movilidad en la base de la pirámideLos cambios en la composición porcentual ocurrieron en los estratos inferiores, ya que el estudio registró una disminución en la población bajo la línea de pobreza. El sector denominado "Clase baja, en pobreza" pasó de concentrar al 26% de los hogares en el trimestre anterior al 24% en la medición actual.Esta categoría incluye a todos los hogares con ingresos menores a $1,18 millones. La metodología de la Consultora W toma el dato de la línea de pobreza calculado en base a la familia tipo del Indec. Los demás estratos responden a un modelo analítico propio.La reducción en el sector más vulnerable tuvo su correlato en el escalón inmediato superior. La "Clase baja superior, no pobre" aumentó su caudal poblacional del 24% al 28%. Este grupo supera el umbral de pobreza de $1,18 millones y alcanza un ingreso promedio mensual cercano a los $1,85 millones.El clima de consumo según el estratoGuillermo Oliveto presentó estos datos durante el encuentro "Las nuevas generaciones y tendencias del mercado", organizado por el Banco Ciudad, donde describió las distintas realidades a la hora de gastar. "La clase alta piensa en viajar", mientras que la "Clase media alta" logró acomodarse tras el impacto económico inicial de 2024. Oliveto identificó al barrio de Caballito como un ícono de este segmento y sostuvo que las familias que conforman este grupo no tienen margen para el error y realizan "malabares" para no retroceder en su estilo de vida.La situación es distinta en la mitad inferior de la tabla. Tanto la "Clase media baja" como la "Clase baja superior, no pobre" experimentan la "cultura del no" y rige la premisa de que "no hay plata".El "Semáforo de consumo" en la ArgentinaLa disparidad de ingresos genera un "semáforo de consumo" con resultados mixtos, donde los sectores vinculados a los estratos más altos muestran números positivos. La venta de autos y los viajes al exterior encabezaron la lista con repuntes superiores al 50% entre enero y octubre de 2025 en comparación con el mismo período de 2024.Los rubros dependientes del consumo masivo y el mercado interno operan en terreno negativo. El turismo receptivo, la indumentaria y los supermercados registraron caídas que oscilan entre el 5,1% y el 18%.Las ventas en supermercados se redujeron un 5,1% interanual en el acumulado de diez meses según datos de Scentia. El desglose por categorías muestra estabilidad en lácteos, mientras que las bebidas con alcohol sufrieron el mayor retroceso con una baja del 16,5%, seguidas por las bebidas sin alcohol con una caída del 14%. Otros rubros como golosinas, cosmética, alimentos y limpieza mostraron descensos de entre el 1% y el 5,5%.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA a partir de un artículo firmado por Ignacio Grimaldi.
Cómo cuidar a tu primer gato: guía esencial con los errores que tenés que evitar
Los gatos necesitan estímulos y compañía, si se quedan solos por mucho tiempo podrían aburrirse y estresarse.El acompañamiento veterinario es clave para saber si padece de alguna enfermedad.
Macri contó la última conversación con su padre: "Sos mi primogénito, tenés que ayudarme a que me vaya..."
El expresidente recordó el desolador pedido que le hizo Franco Macri ya cerca del final en 2019. Leer más
Por qué tenés que poner la planta de aloe vera en la puerta de casa, según el Feng Shui
Aunque muchos lo no lo sepan, la antigua práctica del Feng Shui atribuye un significado trascendental a la ubicación de una planta de aloe vera en la entrada principal de una casa. Este posicionamiento no es meramente decorativo, sino que representa una poderosa influencia en la circulación de la energía cotidiana y el ambiente general del hogar, según estos preceptos. Cuando una planta de aloe vera se sitúa junto al acceso principal, despierta un particular interés debido a las múltiples interpretaciones que le confieren las disciplinas enfocadas en optimizar la energía ambiental. Aunque muchos la eligen por su atractivo estético o por tradición, el Feng Shui sostiene que su presencia en este punto focal genera efectos específicos que impactan directamente en la armonía del espacio.Más allá de las reconocidas propiedades medicinales y de salud del aloe vera, su impacto simbólico en la puerta principal de una vivienda genera un sentido profundo, buscando ordenar el flujo energético. La planta no solo contribuye al bienestar visual, sino que también funciona como un indicador de la armonía interna del hogar, considerándose una especie fundamental para el equilibrio del ambiente.El rol protector y purificador del aloe vera en el hogar es central para el Feng Shui. Esta filosofía milenaria describe al aloe vera como una especie capaz de acompañar el movimiento de la energía sin generar interrupciones abruptas ni bloquear áreas sensibles de la casa. Gracias a sus características físicas, como su forma, textura y patrón de crecimiento, se adapta con facilidad a diversos entornos, influenciando positivamente la sensación de calma en el ambiente.Específicamente, en la puerta principal, la presencia del aloe vera opera como un filtro delicado que modula la energía que entra desde el exterior. Por esta razón, se le asocia con la capacidad de absorber tensiones ambientales y de equilibrar los espacios de alto tránsito dentro del hogar. Adicionalmente, se cree que esta planta facilita un flujo energético más ordenado y que su estado físico puede, incluso, reflejar el clima emocional prevaleciente en el hogar. También se le atribuyen otros significados clave: al colocarla en el ingreso, se busca promover la claridad mental, la estabilidad emocional y una recepción amable para visitas y oportunidades que puedan surgir.Si bien estas interpretaciones no poseen un carácter mágico en un sentido literal, sí construyen un marco simbólico robusto y utilizado por esta filosofía china desde hace décadas, con el objetivo de fomentar la armonía en la vida diaria. La planta de aloe vera, al ser ubicada en la entrada, se convierte en un catalizador para activar la prosperidad y el bienestar.Esta planta se considera un signo de vitalidad, eficaz para evitar la acumulación de energía estancada, particularmente en aquellas zonas de la casa donde el movimiento diario es constante y el flujo energético es crucial. Al acompañar este tránsito constante, se cree que el aloe vera ayuda a dirigir la atención de los habitantes hacia aquello que favorece el crecimiento personal y el orden emocional. Otra interpretación frecuente es que el aloe vera crea una barrera natural que demarca y separa el exterior del interior, sin la necesidad de reemplazar otros elementos decorativos o funcionales.El aloe vera en la puerta de casa mantiene un lugar prominente dentro de la tradición del Feng Shui por su profundo simbolismo protector, su vinculación con la claridad energética y su constante búsqueda del bienestar cotidiano. Más allá de las interpretaciones espirituales que la rodean, su simple presencia también aporta una invaluable sensación de frescura y orden al ambiente, elementos siempre valorados en la configuración de un hogar armonioso.
La impactante ciudad de la Patagonia argentina que tenés que visitar al menos una vez en tu vida
Este sitio deja enamorados a los turistas y, debido a su encanto, debería ser una parada obligatoria en tu visita al sur del país.
Todo lo que tenés que saber antes de ver la quinta y última temporada de Stranger Things
Oficialmente, comenzó la antepenúltima cuenta regresiva para el final de una de las series más aclamadas de la última década. A nueve años de su estreno, Stranger Things se prepara para quinta y última temporada. Si bien está claro que nada es eterno y tarde o temprano todo termina, en este caso decidieron alargar la despedida todo lo posible. Netflix adoptó una dinámica ya conocida para esta entrega final y, en lugar de estrenar todos los episodios en un día, lo hará en tres partes. Porque, si los fanáticos esperaron tres años y medio para volver a Hawkins, un mes más no hace la diferencia, ¿cierto? Incluso, como se pudo advertir en los tráileres, se espera que pasen muchas cosas, puesto que los ocho capítulos tendrán duraciones de entre una y tres horas. Los primeros cuatro, correspondientes al "Volumen 1â?³, llegan a la plataforma el miércoles 26 de noviembre. A continuación te contamos todo lo que tenés que saber antes de comenzar a decirle adiós al Upside Down. De qué se trata la quinta temporada de Stranger Things "El pueblo de Hawkins sigue conmocionado por la apertura de múltiples portales, y nuestros héroes se unen para lograr un solo objetivo: encontrar y matar a Vecna. Pero él desapareció sin dejar ningún rastro. Para complicar más las cosas, el Gobierno declaró al pueblo en cuarentena e intensificó la búsqueda de Once, obligándola a ocultarse una vez más. A medida que se acerca el aniversario de la desaparición de Will, también se avecina una amenaza conocida y horrorosa. La batalla final parece inminente, y el grupo deberá enfrentarse a una oscuridad más poderosa y mortal que nunca. Para acabar con la pesadilla, tendrán que luchar todos juntos una última vez", reza la sinopsis oficial de la quinta temporada de la serie creada por los hermanos Matt y Ross Duffer.Stranger Things 5, tráiler oficialEl productor ejecutivo de la serie y director de dos capítulos de esta nueva entrega, Shawn Levy, anticipó que en la quinta temporada la acción y los efectos visuales "son de otro nivel" pero que "el enfoque emocional" es el mismo. "Parte de la magia de esta serie reside en que, a medida que evolucionamos, a medida que la narrativa se vuelve más épica, siempre se centra en estos personajes que amamos", sostuvo. Las millones de reproducciones que tuvieron los videos de adelantos dieron cuenta de la emoción que tienen los fans por el final de la historia que, según se espera, sería épico.Cuándo se estrena cada capítulo de la última temporada de Stranger Things Desde hace un par de años, las plataformas de streaming comenzaron a dividir las temporadas de las series en partes. Algunas estrenan todos los capítulos en un día, otras uno por semana y algunas en meses diferentes. El final de Stranger Things se divide en tres partes con episodios que durarán entre una y tres horas. Los primeros del "Volumen 1â?³ llegan a Netflix el miércoles 26 de noviembre. Los siguientes tres del "Volumen 2â?³ se estrenan el jueves 25 de diciembre durante Navidad y el "Final" el miércoles 31 de diciembre, en vísperas de Año Nuevo. En la Argentina se podrán ver los días mencionados a partir de las 22."Volumen 1â?³: 26 de noviembre Episodio 1: The Crawl (El Rastreo) | Duración: 68 minutosEpisodio 2: The Vanishing Of (La desaparición de...) | Duración: 54 minutosEpisodio 3: The Turnbow Trap (La Trampa de Turnbow) | Duración: 66 minutosEpisodio 4: Sorcerer (Hechicero) | Duración: 83 minutos"Volumen 2â?³: 25 de diciembreEpisodio 5: Shock Jock (Choque de Jock) | Duración: 135 minutosEpisodio 6: Escape from Camazotz (Fuga de Camazotz) | Duración: 150 minutosEpisodio 7: The Bridge (El Puente) | Duración: 160 minutos"El capítulo final": 31 de diciembreEpisodio 8: The Rightside Up (El lado correcto hacia arriba) | Duración: Alrededor de 180 minutosQuiénes son los actores que se suman a la quinta temporada de Stranger Things Además de la historia, lo que cautivó al público fue el elenco. Los protagonistas juveniles eran apenas unos niños cuando se dieron a conocer ante el mundo y hoy, nueve años después, ya son jóvenes adultos. Pero, como suele ocurrir en todas las series, esta nueva parte contará con algunas incorporaciones. La actriz Nell Fisher (Evil Dead: El despertar) se pondrá en la piel de la versión adolescente de Holly Wheeler, la hermana menor de Mike (Finn Wolfhard). Si bien en las temporadas anteriores fue interpretada por una niña pequeña, ahora el personaje tendrá un rol más protagónico.Al elenco también se suman el joven Jake Connelly (Between The Silence), quien interpretará a Derek Turnbow, Alex Breaux (American Primeval), quien será el teniente Akers y la reconocida Linda Hamilton (Terminator) quien le dará vida a la Doctora Kay, una agente del gobierno que persigue a Once.Asimismo, los actores originales retomarán a sus ya conocidos personajes. Netflix confirmó que estarán presentes: Winona Ryder (Joyce Byers), David Harbour (Jim Hopper), Millie Bobby Brown (Once), Finn Wolfhard (Mike Wheeler), Gaten Matarazzo (Dustin Henderson), Caleb McLaughlin (Lucas Sinclair), Noah Schnapp (Will Byers), Sadie Sink (Max Mayfield), Natalia Dyer (Nancy Wheeler), Charlie Heaton (Jonathan Byers), Joe Keery (Steve Harrington), Maya Hawke (Robin Buckley), Priah Ferguson (Erica Sinclair), Brett Gelman (Murray), Jamie Campbell Bower (Vecna), Cara Buono (Karen Wheeler) y Amybeth McNulty (Vickie). El querido personaje que no volverá para la quinta temporadaSi bien esta última parte contará con caras ya conocidas y algunas nuevas incorporaciones, para tristeza de los fans hay un personaje que, oficialmente, no regresará. Durante la cuarta temporada se presentó a Eddie Munson, líder del Hellfire Club, al que pertenecen los jóvenes protagonistas, interpretado por el actor Joseph Quinn. A pesar de que su personaje murió en la cuarta entrega, en más de una oportunidad el actor especuló con la posibilidad de continuar en la historia. Sin embargo, Matt Duffer lo desmintió."¡Me encanta que Joe Quinn esté jugando con la gente! Pero no, está muerto", sostuvo el cocreador de la serie durante una entrevista con Empire publicada en octubre. "Joe está tan ocupado que todos deberían saber que no va a regresar. ¡Rodó como cinco películas desde entonces! ¿Cuándo demonios va a tener tiempo para rodar Stranger Things? No, lamentablemente, que en paz descanse. Está completamente bajo tierra", aseguró. Y es que además de la muerte del personaje, la carrera de Quinn tuvo un ascenso meteórico tras su paso por la serie con participaciones en películas como Un Lugar En Silencio: Día Uno (A Quiet Place: Day One), Gladiador II y Los Cuatro Fantásticos: primeros pasos (The Fantastic Four: First Steps).El escándalo entre Millie Bobby Brown y David Harbour Para sorpresa de todos, en la previa del estreno del final de la serie de los hermanos Duffer estalló el escándalo entre dos de sus protagonistas que, justamente en la ficción, tienen una relación de padre e hija. Todo comenzó cuando el diario británico Daily Mail aseguró que Millie Bobby Brown habría acusado a David Harbour de acoso e intimidación. Según la publicación, habría presentado una extensa denuncia a Netflix sobre el comportamiento del actor antes de comenzar el rodaje de la quinta temporada. Esto, según trascendió, habría desencadenado en una investigación interna. En medio de la controversial situación, Ross Duffer le dijo a The Hollywood Reporter: "Obviamente, comprenderán que no puedo hablar de asuntos personales del rodaje, pero sí diré que llevamos diez años trabajando con este reparto, y a estas alturas son como de la familia y nos importan muchísimo. Ya saben, nada importa más que tener un set donde todos se sientan seguros y felices". El encuentro entre David Harbour y Millie Bobby Brown tras el escándaloSin embargo, entre especulaciones y la amenaza de que el final de la serie pueda ser teñido por un fuerte escándalo entre dos de sus principales figuras, hubo una situación que no pasó inadvertida. El 6 de noviembre, durante la avant premiere en Los Ángeles, Brown y Harbor se mostraron juntos, cómplices, divertidos y a los besos y abrazos. "David Harbour y Millie Bobby Brown llegan juntos para el último estreno de Stranger Things", comentó la cuenta oficial de Instagram de Netflix en un video con el que buscaron desestimar los rumores y reafirmar la buena onda entre sus protagonistas.
La Noche de las librerías: todo lo que tenés que saber sobre esta edición
La jornada se desarrollará desde las 18:00 del sábado 22 de noviembre, hasta la 1:00 de la madrugada del domingo, y contará con actividades en más de 70 librerías de la ciudad. Leer más
Oasis adelantó el inicio de su show: horarios, accesos y todo lo que tenés que saber del recital en River Plate
Los hermanos de Manchester darán su primer show juntos en tierra argentina por primera vez en 16 años. Producto de las lluvias, el cronograma del esperado regreso sufrió modificaciones.
Oasis en Argentina: horarios, accesos, setlist y lo que tenés que saber de sus shows en el Estadio River Plate
Los hermanos Gallagher regresan a los escenarios tras su separación en 2009.La banda británica toca este 15 y 16 de noviembre en el Monumental.
Vacaciones seguras: lo que tenés que saber antes de viajar
El centro médico Helios Salud, especialista en infectología y medicina del viajero, nos deja recomendaciones antes de emprender un viaje o irse de vacaciones.Y te invita a jornada online gratuita a cargo de expertos.
Passerini: "Fue un tiempo difícil, tuve que tomar conciencia de que te digan que tenés cáncer"
El intendente retomó este jueves sus funciones en el municipio. Adelantó que en el Presupuesto 2026 estará incluida la pasividad anticipada de los empleados para quienes cumplan los requisitos. Leer más
Fixture Copa Potrero 2025: equipos, partidos, fechas y todo lo que tenés que saber
El certamen de fútbol 7 organizado por el Kun Agüero reúne a equipos de todo el país.Todos los partidos se podrán ver en vivo por streaming.
¿Ya tenés un amigo bot? El potencial imparable de los agentes de IA que pueden crear religiones y entrenarte para conversaciones polémicas
Veinticinco agentes virtuales que se organizan solos para celebrar San Valentín y mil más que, dentro de un videojuego, inventan un mercado y hasta una nueva religión. No es ciencia ficción: son experimentos reales con inteligencia artificial."Pusieron mil agentes en Minecraft, un juego donde las gemas funcionan como moneda. Los bots aprendieron a usarlas, crearon un mercado y aparecieron negocios, personalidadesâ?¦ incluso un cura que inventó una religión y pagaba a nuevos fieles con gemas", cuenta entre divertida y asombrada Sonia Jalfin, fundadora y directora de Sociopúblico, el estudio que cruza comunicación, estrategia y causas públicas. Este experimento llevado a cabo por la empresa Fundamental -creada por un egresado del MIT- "muestra que entienden cómo funcionan las personas cuando actúan entre muchos", analiza.Otro caso, realizado por Stanford y Google poco después del lanzamiento de ChatGPT, dejó en evidencia la misma capacidad de coordinación espontánea. "Juntaron 25 agentes en una ciudad virtual. A cada uno le asignaron una vida: nombre, familia, trabajo. Los soltaron en ese metaverso y a algunos les dieron tareas, como organizar una fiesta por San Valentín. Los robots sorprendieron emulando un comportamiento muy humano: se coordinaron, compraron comida y bebida, pusieron horario y ¡fueron a la fiesta! Todo sin que interviniera ningún humano", relata.Detrás de estas historias, dice Jalfin, hay algo más profundo que los bots están empezando a dominar: las reglas sociales que hacen posible la convivencia humana.El poder de entender cómo interactuamosSonia Jalfin es fanática de cruzar datos con narrativas y de aprovechar lo que pasa con la tecnología para comunicar mejor. En su presentación en el evento Negocios del Futuro, organizado por LA NACION, la socióloga y referente en innovación, propuso una pregunta que parece simple pero abre un mundo de reflexiones: ¿ya tenés un amigo bot?Para introducir el tema, parte de una escena cotidiana: la "danza del taxista y el transeúnte". "Imaginemos que estamos por cruzar la calle frente a un taxi que está por estacionar. No sabemos si el taxista va a acelerar o va a dejarnos pasar. Todos miramos a los ojos al taxista hasta que nos devuelve la mirada y nos hace un gesto de 'pasá, te vi'. La regla ahí es mirar a los ojos al taxista", describe. "Si te cruzás con alguien en la vereda y las miradas se chocan sin querer, solemos bajar la mirada porque puede ser un poco incómodo. Todos conocemos esas reglas de cómo comportarnos con otros, y ese entramado de pequeñas normas es muy importante: ahí se construye la sociedad, la posibilidad de cooperar con otros, de entendernos y crear cosas más grandes como empresas, escuelas o comunidades", analiza.Hasta acá, nada nuevo. Pero lo que cambia, advierte, es que apareció una nueva especie. "Los bots de inteligencia artificial tienen hoy tantas habilidades sociales como nosotros", advierte la especialista, y agrega: "Ya no se trata solo de que sean buenos para ganarle al gran maestro del ajedrez o responder exámenes, sino que desarrollaron una inteligencia más modesta pero fascinante: entender qué hay que hacer cuando se interactúa con otras personas".Los bots que aprendieron reglas socialesLa experta cita una serie de experimentos recientes para demostrar la capacidad de estos agentes de comprender la forma en la que interactuamos entre humanos. En la Universidad de Singapur, investigadores compararon cómo respondían personas y bots ante dilemas sociales. Le preguntaron a un grupo de humanos y a un grupo de bots: Jordan era el encargado de traer la comida al campamento, pero se la olvidó. ¿Cómo se sentiría? Horrible porque defraudó a sus compañeros, contento porque no va a tener que cocinar u orgulloso. Los bots supieron responder bien: se siente horrible porque se la olvidó. Otro caso es uno en el que una mujer se paró casi encima de un varón en un ascensor. ¿Por qué lo hizo? ¿Porque quería seducirlo, porque quería estar cerca o porque no había lugar? Los bots también eligieron bien: porque no había lugar. "En general, los bots respondieron igual que los humanos. Entienden muy bien cómo nos comportamos", resume Jalfin. Y van más allá. En la Universidad de Texas, un grupo de investigadores los puso a resolver tareas de coordinación grupal. "Los bots mostraron reciprocidad, aprendieron reglas sociales e incluso meta-reglas, es decir, las normas que gobiernan las reglas sociales. Adoptaron signos de pertenencia al grupo. La diferencia con los humanos fue que fueron más agresivos con los que no mostraban reciprocidad y más calculadores en sus estrategias", comparte, y sopesa: "Tal vez eso tenga que preocuparnos un poco".De los chats eróticos a los entrenadores de debateEn este nuevo escenario, también aparecen dilemas y oportunidades. "Hace unas semanas, OpenAI anunció que iba a permitir que los adultos tengan conversaciones eróticas con ChatGPT, algo que hasta ahora estaba prohibido. Es parte de una tendencia: según un informe de septiembre, usamos más la IA para cuestiones personales que laborales. "Esa relación íntima y cotidiana se traduce también en plataformas como Character.AI, donde los usuarios pueden crear sus propios bots con personalidad: "Hay más de 18 millones de avatares y unos 20 millones de usuarios. Parece que más que usar el bot de otro, cada uno se inventa el propio". De hecho, uno de estos millones de bots "se parece al "Gordo Dan", el militante político, influencer, médico y empresario de medios argentino. Es que en Sociopúblico, el estudio que dirige Jalfin, decidieron darle una vuelta más a esta capacidad y usar este personaje de referencia. "Si los bots son tan buenos para entender cómo funciona la conversación humana, ¿por qué no usarlos para entrenar conversaciones con quienes piensan distinto?", plantea. En el estudio trabajan con activistas de temas que pueden resultar polémicos, como identidad de género, migraciones o cambio climático, que muchas veces enfrentan entrevistas o debates tensos. "Creamos bots para que puedan practicar antes, como si entrenaran con un personaje tipo 'el Gordo Dan', que los desafía con preguntas difíciles", señala Jalfin.Cuando los bots reescriban las reglas socialesEn este contexto, las chances de que el mundo como lo conocemos cambie son altas. "Es probable que empiecen a aparecer muchos negocios que aprovechen estas habilidades", pronostica la especialista. "Quizás haya un bot en el chat de mamis que ayude a coordinar, o uno en los grupos de trabajo que te avise si algo que escribís puede sonar ofensivo. Aparecerán terapeutas, parejas, amigos o profesores con paciencia infinita", agrega. Para Jalfin, lo más importante no es el asombro tecnológico, sino el cambio social que implica. La experta destaca una vez más que estos bots entienden cómo tratarnos y cómo nos tratamos entre humanos. "Eso abre un montón de posibilidades -algunas escalofriantes, otras divertidas-, pero sobre todo transformadoras de nuestra experiencia como sociedad. Si pensamos que las reglas sociales son las que sostienen nuestra capacidad de cooperar, de crear empresas e instituciones, es posible que todo eso cambie a medida que humanos y bots reescribamos juntos las reglas de lo social", concluye.
Estos son los hábitos que podés incorporar si no tenés tiempo de hacer ejercicio: "Liberás endorfinas"
"Tu corazón te lo va a agradecer bocado a bocado", afirmó el cardiólogo Jorge Tartaglione durante una entrevista con LN+, donde habló sobre los "snacks" deportivos para las personas que no tienen tiempo de hacer ejercicio. "Lo único que está comprobado que hace bien a la salud es la actividad física. Es el mejor medicamento y vacuna", anticipó. En esa misma línea, el especialista indicó: "Hay que buscarle la vuelta con 'snacks' de movimiento. Pequeñas dosis de actividad física de 2 a 10 minutos". A modo de ejemplo, graficó: "Si estás sentado hace media hora, tratá de pararte. Lo podés repetir varias veces al día, si lo sumás en el día, sumás grandes beneficios".Que son los "snacks" deportivosQué son los "snacks" deportivos Los "snacks" deportivos representa pequeños movimientos, como bailar o limpiar la casa con música. "Califica muchísimo bailar como ejercicio", remarcó Tartaglione."El hecho de bailar para las personas mayores, es un beneficio notable. En tu oficina, esto debería estar incluido dentro de tu rutina: levantarte, hacer actividad física. Si tenés un perro, pasearlo es una actividad fantástica. Sacar la basura es una actividad física. Todo suma", añadió.El experto, en tanto, hizo referencia a un estudio que señala que las personas que realizaron "snacks" deportivos durante 11 meses, bajaron su presión arterial, bajaron el colesterol y aumentaron la energía. "Se liberan endorfinas y uno se siente mucho mejor", dijo. Sobre el final de la nota, Tartaglione propuso: "Hacé tu playlist y poné nueve canciones que te levanten. Vas a ver que si caminás en la calle, cada canción te va a representar".
¿Estás por adoptar un gato? Todo lo que tenés que saber para preparar tu casa antes de su llegada
Acomodar con tiempo sus espacios, comidas y zonas de descanso, facilita la adaptación de la nueva mascota y evita que sientan miedo o estrés.
"Snacks deportivos": estos son los hábitos que podés incorporar si no tenés tiempo de hacer ejercicio
"Tu corazón te lo va a agradecer bocado a bocado", afirmó el cardiólogo Jorge Tartaglione durante una entrevista con LN+, donde habló sobre los "snacks" deportivos para las personas que no tienen tiempo de hacer ejercicio. "Lo único que está comprobado que hace bien a la salud es la actividad física. Es el mejor medicamento y vacuna", anticipó. En esa misma línea, el especialista indicó: "Hay que buscarle la vuelta con 'snacks' de movimiento. Pequeñas dosis de actividad física de 2 a 10 minutos". A modo de ejemplo, graficó: "Si estás sentado hace media hora, tratá de pararte. Lo podés repetir varias veces al día, si lo sumás en el día, sumás grandes beneficios".Que son los "snacks" deportivosQué son los "snacks" deportivos para las personas que no tienen tiempo de hacer ejercicioLos "snacks" deportivos se tratan de pequeños movimientos, como bailar o limpiar la casa con música. "Califica muchísimo bailar como ejercicio", remarcó Tartaglione."El hecho de bailar para las personas mayores, es un beneficio notable. En tu oficina, esto debería estar incluido dentro de tu rutina: levantarte, hacer actividad física. Si tenés un perro, pasearlo es una actividad fantástica. Sacar la basura es una actividad física. Todo suma", añadió.El experto, en tanto, hizo referencia a un estudio que señala que las personas que realizaron "snacks" deportivos durante 11 meses, bajaron su presión arterial, bajaron el colesterol y aumentaron la energía. "Se liberan endorfinas y uno se siente mucho mejor", dijo. Sobre el final de la nota, Tartaglione propuso: "Hacé tu playlist y poné nueve canciones que te levanten. Vas a ver que si caminás en la calle, cada canción te va a representar".
Netflix: la película y la serie que tenés que ver el finde del 7 al 9 de noviembre para no quedarte afuera
Son dos títulos recién a la plataforma que darán que hablar.Además, otras producciones complementarias para acompañar los visionados.
Córdoba pone fecha al último día de clases: todo lo que tenés que saber sobre el cierre del año escolar
El calendario escolar ya tiene fecha oficial: enterate qué día finaliza el ciclo lectivo, cuántos días oficiales se cumplen y cómo se compara Córdoba con el resto del país. Leer más
Cerca de Iguazú: la joya oculta de Misiones que tenés que conocer en tu visita a la provincia
Lejos del ruido y cerca de la selva, esta joya escondida en Misiones se abre paso como nuevo imán del turismo en el norte argentino.
Cómo atraer mariposas a tu jardín: todo lo que tenés que saber sobre especies hospedadoras y nectaríferas
La jardinería moderna promueve las mariposas como polinizadores.Conocé las plantas hospedadoras y las plantas nectaríferas.
Mundial Sub 17 Qatar 2025: fixture, grupos y todo lo que tenés que saber sobre el nuevo formato
Con la dirección de Diego Placente, la Selección Argentina Sub 17 sueña con repetir el éxito logrado por la Selección mayor en 2022 en ese mismo escenario.El el Mundial Sub 17 tendrá lugar entre el 3 y el 27 de noviembre en Qatar.
El contundente descargo de Wanda Nara contra Mauro Icardi: "No tenés tiempo ni para hablar con tus hijas"
La mediática se despachó contra el futbolista en las redes sociales.Le hizo un fuerte reproche y lo acusó de arruinarle el cumpleaños a su hija menor.
Las plantas que no debés poner en el baño si no tenés ventanas ni luz natural
Los llamados "baños de Pinterest" se han popularizado por su estética cuidada: espacios luminosos, con materiales naturales y plantas que aportan frescura. Sin embargo, reproducir ese ambiente en un baño real sin ventanas ni luz natural es difícil. La humedad constante y la falta de iluminación directa pueden deteriorar las plantas en pocos días.Antes de dejarse guiar por las tendencias en redes sociales, conviene conocer qué especies toleran la penumbra y cuáles no. No todas las plantas sobreviven al vapor o a la escasa ventilación. Algunas se marchitan, otras se pudren y varias simplemente dejan de crecer. La elección adecuada depende de entender qué especies resisten mejor las condiciones de un baño cerrado.Las imágenes en redes suelen mostrar suculentas, cactus o lavandas junto al espejo, pero estas especies no soportan ni la humedad ni la falta de sol. Los cactus y las suculentas, originarios de zonas áridas y soleadas, se reblandecen y pudren en ambientes con exceso de vapor. Tampoco resultan apropiadas las orquídeas, los geranios o las plantas aromáticas, ya que requieren ventilación y luz constante para mantenerse sanas.En general, cualquier planta que prefiera suelos secos o temperaturas estables se verá afectada por la humedad de un baño sin ventanas. Estas condiciones impiden su desarrollo y favorecen la aparición de hongos o raíces podridas.Existen opciones que sí toleran la falta de luz y el ambiente húmedo. Según la divulgadora Marina, creadora del perfil "En Abril Hojas Mil", lo ideal es optar por especies resistentes y de bajo mantenimiento, como potos, sansevierias o zamioculcas. Aunque su crecimiento sea lento, pueden mantenerse saludables si se trasladan ocasionalmente a una zona más iluminada.También se recomienda evitar colocarlas directamente bajo la ducha o cerca de fuentes de agua. Las raíces podrían dañarse por el exceso de humedad.Otra alternativa es instalar luces de crecimiento y aprovechar el entorno húmedo con plantas tropicales como calatheas, helechos o monsteras. El bambú de la suerte, el eucalipto preservado o las flores secas son opciones decorativas sin necesidad de cuidados continuos.Los especialistas en jardinería interior mencionan además especies aptas para estas condiciones, como la cinta (Chlorophytum comosum), la aspidistra o la palma areca. Estas plantas resisten bien los cambios de temperatura, ayudan a purificar el aire y conservan su aspecto durante más tiempo.Cuidados básicos para mantenerlas vivasUsar luz artificial de amplio espectro o bombillas LED de crecimiento si el baño carece de ventanas.Regar solo cuando el sustrato esté seco para evitar encharcamientos.Ventilar ocasionalmente o dejar la puerta abierta tras la ducha para reducir la humedad excesiva.Limpiar las hojas con frecuencia para retirar polvo o residuos que interfieran en la fotosíntesis.Por María Camila Salas Valencia
Una de las claves para la longevidad saludable está en cómo desayunás: así tenés que empezar el día
Lo que comés al despertar puede influir en tu energía, longevidad y envejecimiento saludable más de lo que parece.Te explicamos cómo debería ser un desayuno ideal para promover una vida larga y con buena calidad según la evidencia científica sobre longevidad, metabolismo y salud cardiovascular:Principios generales del desayuno "longevo"Los estudios sobre poblaciones longevas â??como las Zonas azules (Okinawa, Cerdeña, Icaria, Nicoya, Loma Linda)â?? muestran que el desayuno ideal tiene en común tres cosas:Es ligero pero nutritivo. No busca que te atiborres, sino alimentar las células con nutrientes de alta calidad.Incluye alimentos naturales y poco procesados. Este desayuno evita ultraprocesados como la peste, harinas blancas y azúcares añadidos.Contiene proteínas, fibra y grasas saludables. Eso estabiliza el azúcar en sangre, reduce la inflamación y favorece la saciedad.Qué incluir en un desayuno para la longevidadFuentes de proteína de calidadFundamental para conservar masa muscular y metabolismo activo con la edad.Yogur natural o kéfir (ricos en probióticos).Huevos (2-3 veces por semana).Tofu, tempeh o legumbres (si seguís una dieta vegetal).Frutos secos (nueces, almendras, pistachos).(Evitá embutidos, fiambres o carnes procesadas).Frutas frescas de estaciónAportan antioxidantes, fibra y polifenoles que combaten el envejecimiento celular.Las frutas con pigmentos intensos (arándanos, frutillas, granada, uvas moradas) son las más protectoras.Una o dos porciones por día es ideal.Si tenés resistencia a la insulina o diabetes, priorizá frutas con bajo índice glucémico (manzana, pera, frutos rojos, kiwi).Fibra y carbohidratos complejosMantienen la glucosa estable, mejoran la microbiota intestinal y reducen el riesgo cardiovascular.Avena integral, pan de centeno o de masa madre, quinoa cocida, chía o lino molido.Podés preparar porridge de avena con frutas, yogur y semillas, o una tostada integral con aguacate y huevo.(Evitá cereales de desayuno industriales y panes blancos).Grasas saludablesSon clave para la longevidad y la función cerebral.Aceite de oliva virgen extra.Frutos secos, semillas, palta.Pescado azul (salmón, sardina, caballa) si desayunás salado.Hidratación inteligenteAntes del café o té, empezá con un vaso de agua (puede ser tibia con unas gotas de limón).Café o té verde sin azúcar son fuentes de antioxidantes y mejoran la longevidad si se consumen con moderación.Evitá los jugos industriales o bebidas con azúcar.Ejemplos de desayunos "longevos"Opción 1 (tipo mediterráneo)Avena cocida con yogur naturalArándanos y nueces picadasCafé o té verdeOpción 2 (salado)Tostada integral con palta y huevo pochadoTomate cherry y aceite de olivaInfusión o café negroOpción 3 (vegetal y probiótica)Kéfir con semillas de chía, manzana rallada y canelaUn puñado de almendras o nuecesTé de jengibreCuándo desayunarIdealmente:Entre 30 y 60 minutos después de despertarte.Evitá comer "sin hambre". Escuchar tus señales internas mejora la sensibilidad a la insulina.Algunas personas practican ayuno intermitente (desayuno más tardío), lo cual también puede favorecer la longevidad si se hace bien y sin déficit nutricional.En resumen, un desayuno para vivir más y mejor debe ser:Natural, equilibrado y rico en antioxidantes.Con proteínas, fibra y grasas buenas.Bajo en azúcar, harinas refinadas y procesados.Para decirlo de otra manera: menos paquetes, más comida.
Revolución en las finanzas ante el resultado electoral: "Tenés un pequeño desmadre en el mundo de los pesos"
Con respecto a la euforia que se vivió en los mercados, el economista, Lucas Carattini, comentó que, "superó realmente mucho volumen tanto de acciones como de bonos". Leer más
Cuestionario: detectá si tenés resiliencia, según la IA
La resiliencia es considerada una virtud en la actualidad porque refiere a la fortaleza y capacidad de adaptabilidad que puede tener alguien frente a diferentes obstáculos. Pero, ¿cómo saber si una persona es resiliente? Para ello la inteligencia artificial (IA) puede ayudar con un simple cuestionario para detectarlo. Una de las plataformas más utilizadas por las personas es Copilot, que viene con tecnologías avanzadas de IA generadas por los últimos modelos de lenguaje de Microsoft. A la hora de brindar información, la herramienta recopila datos de distintos sitios web.Así funciona Copilot Chat en el OfficeCuestionario: detectá si tenés resiliencia, según la IAAl consultar a Copilot sobre qué es una persona resiliente, señala que "es alguien que posee la capacidad de adaptarse positivamente frente a la adversidad, superar obstáculos y salir fortalecido de situaciones difíciles". De todos modos, aclaró: "No significa que no sienta dolor, frustración o miedo, sino que logra enfrentarlos sin quedarse estancado en ellos".Luego, la IA de Microsoft detalló las características clave de una persona resiliente:Flexibilidad emocional: puede manejar sus emociones sin negarlas ni dejar que lo dominen.Optimismo realista: mantiene una visión esperanzadora del futuro, sin perder de vista la realidad.Autoconfianza: cree en su capacidad para afrontar desafíos y encontrar soluciones.Red de apoyo: Sabe cuándo y cómo pedir ayuda, y se rodea de personas que la sostienen.Sentido de propósito: encuentra significado incluso en las experiencias dolorosas, lo que le da dirección y motivación."La resiliencia no es un rasgo fijo, sino una habilidad que puede desarrollarse con el tiempo", puntualizó. Luego, Copilot ofreció un cuestionario para detectar si alguien es resiliente, diseñado para autoevaluación y reflexión personal: ¿Solés encontrar una forma de seguir adelante cuando enfrentas dificultades?¿Creés que los errores pueden enseñarte algo valioso?¿Te considerás capaz de adaptarte a los cambios inesperados?¿Buscás apoyo en personas cercanas cuando atravesás momentos difíciles?¿Lográs mantener la calma en situaciones de estrés?¿Pensás que podés superar los retos aunque parezcan complicados?¿Te das tiempo para procesar emociones negativas sin quedarte estancado en ellas?¿Tenés metas claras que te motivan incluso en tiempos difíciles?¿Podés aceptar críticas constructivas sin sentirte atacado?¿Confiás en tu capacidad para recuperarte después de una pérdida o fracaso?Quien obtenga ocho o más respuestas afirmativas, se puede considerar que es alguien alta resiliencia y que tiene herramientas sólidas para enfrentar la adversidad. En el caso de entre cinco y siete respuestas, indica que la persona tiene una resiliencia moderada, que significa que tiene fortalezas, pero también áreas a desarrollar. Por su parte, si alguien contesta que "sí" menos de cinco veces, es porque tiene baja resiliencia y que debe trabajar en su manejo emocional, apoyo social y actitud ante los retos. Este test sencillo es ideal para hacer introspección y reflexionar a solas sobre los resultados. Hasta se puede recurrir al análisis de la IA de las respuestas para tener otra mirada objetiva sobre los resultados. Igualmente, se puede hacer con amigos y seres queridos para abrirse y compartir un momento de conexión.De todos modos, esto es solo un ejercicio de autoconocimiento simple. Se recomienda la consulta con un profesional si se considera que es necesario recurrir a ayuda sobre este tema.
No gastés de más: averiguá si el aceite de oliva que tenés en tu casa es de calidad y si lo conservás correctamente
El aceite de oliva es un superalimento cargado de nutrientes que además aporta un rico sabor a tus comidas pero también es costoso. Jugá en la trivia y descubrí si estás gastando dinero en el aceite de oliva correcto y si lo utilizás bien. Al aceite de oliva lo deterioran tres cosas: el oxígeno, la luz y el calor. Entonces si lo mata la luz, ¿cómo darse cuenta si es bueno o malo antes de comprarlo? "Si vos le pones mucho esfuerzo para hacer un aceite de calidad y sos una persona o empresa que sabe que la luz y el calor le hacen mal, hiciste todo el esfuerzo y cuando llegas al final lo ponés en un envase de plástico hay que evitarlo porque te están diciendo que lo que tiene adentro no tiene mucho cariño", se ríe Gabriel Guardia, gerente general de Olivícola Laur, de un dato simple para evaluar a la hora de comprar. Pero hay que tener en cuenta que esto aplica únicamente a los envases de litro y medio litro, porque de dos litros para arriba no hay otra alternativa que no sea el PET y se usan mucho en gastronomía, en cambio en botellas de 500ml y 1000ml hay varias opciones de materiales y es el tamaño ideal para el uso del hogar.¿Virgen extra o extra virgen?Antes se llamaba Extra Virgen, pero hace 30 años que nuestro país adoptó las normas internacionales y pasó a llamarse Virgen Extra. "Entonces si alguien que está en el rubro todavía lo etiqueta mal, imaginate, si no sabés nombrar tu producto cómo debe ser lo que tiene adentro", explica Gabriel arrojando otro dato a tener en cuenta antes de comprar.¿Cuánto dura el aceite de oliva abierto?"La gente lo tiene que cuidar menos y consumir más rápido", asegura Gabriel. Es que mientras esté cerrado no tiene variaciones, pero una vez abierto le entra oxígeno y empiezan los fenómenos de oxidación. Lo ideal es consumirlo dentro de los primeros cuatro meses, porque cuando terminas el envase el producto ya no es el mismo que compraste.Dónde guardar el aceiteSi hay una oferta en el supermercado y comprás cuatro botellas podés guardar las que están cerradas en la heladera que por debajo de los 13 grados se solidifica, entonces el aceite se hace una manteca y en esa instancia se frenan todos los procesos de oxidación y se conserva intacto. Una vez abierto hay que tenerlo lejos de la hornalla porque el calor acelera los procesos de oxidación, tampoco dejarlo al lado de la ventana porque le da el rayo del sol y el vidrio hace de lupa. Tiene que guardarse en un lugar fresco, a temperatura ambiente en la alacena o bajo mesada y siempre con la tapa puesta.Aceite de oliva para freír, ¿si o no?Cuando se saca el aceite de la aceituna tiene todas sus propiedades intactas, entonces llega a la sartén en ese estado. "Cuando vos haces una fritura todas las sustancias beneficiosas del aceite quedan impregnadas en la comida. Entonces haces unas papas fritas y te queda la mejor papa frita que vas a comer en tu vida. El problema está en la reutilización, lo podés guardar hasta tres veces, no más, el problema es que los argentinos estamos acostumbrados a las frituras con aceite quemado", explica Gabriel.Cuánta acidez debe tener un aceite de calidadLa escala de acidez va de 0 a 0.8, mientras más cercano al 0 mejor es el aceite de oliva. "Si tenes aceitunas maduras o medio podridas, si no lo cuidaste el ácido se te va por encima del 0.8â?³, explica Gabriel de otro punto para observar antes de comprar.
Elecciones legislativas 2025: guía rápida de todo lo que tenés que saber antes de votar este 26 de octubre
Este domingo se desarrollarán los comicios en todo el país. Cómo se emite el voto con la Boleta Única de Papel y qué se elige en cada distrito
¿Tenés un cumpleaños? Decorá tu casa con objetos reciclados y llenos de amor para sorprender a los invitados
Con frascos reutilizados, cartón y papel que tenés en casa, podés crear detalles únicos para transformar cualquier espacio en un ambiente más que festivo.
Por qué nunca hay que poner la cabeza hacia atrás cuando tenés una hemorragia nasal, según un cirujano
Una hemorragia nasal, o epistaxis, es cuando hay pérdida de sangre de los vasos sanguíneos en el interior de la nariz. Pese a que suelen ser circunstancias menores y bastante comunes, el mal accionar de quien lo padezca puede convertir esta dolencia en algo de urgencia. A raíz de esto es que un especialista estadounidense explicó por qué en estos casos nunca hay que poner la cabeza hacia atrás. El doctor Michael Gartner, cirujano reconocido por sus explicaciones en YouTube, donde cuenta con más de un millón de seguidores, publicó una guía de primeros auxilios para abordar las hemorragias nasales. Para hacerlo de manera más dinámica y que no haya dudas, reaccionó a un simulacro de Zack D Films que ilustraba las consecuencias de ceder a ese impulso. El clip señala que, al hacerlo, la sangre de la nariz se desvía directamente "por la garganta hacia el estómago".Según indicó, aquel accionar puede provocar vómitos o incluso asfixia si la sangre entra en las vías respiratorias. "La sangre en el estómago es muy irritante y provoca muchas náuseas. Esto a veces ocurre con la rinoplastia", señaló Gartner y explicó: "Nunca querrás recostarte mientras tenés la nariz ensangrentada".Pero, cuando hay hemorragia nasal incontenible, ¿cuál es el procedimiento adecuado? El Dr. Gartner respaldó la recomendación de Zack de permanecer sentado, inclinarse levemente hacia adelante y "presionar firmemente la parte blanda de la nariz" como medida para controlar el sangrado.En ese sentido, Gartner precisó: "Junto con la inclinación frontal, es vital aplicar presión en la zona. Hacer más presión, como si te sonaras la nariz y luego la sujetara. La clave es respirar por la boca y mantener la presión mientras se inclina. Si se realiza esto por un periodo de cinco a diez minutos, la hemorragia suele cesar por completo".Asimismo, el especialista abordó la base científica del fenómeno al explicar que las hemorragias nasales generalmente se originan en una red capilar específica denominada plexo de Kiesselbach, área que es una red de pequeños vasos sanguíneos ubicados muy cerca de la superficie. "Si esos vasos son un poco más superficiales, son propensos a sangrar, especialmente cuando las vías respiratorias están secas o si se introduce algo en la nariz, como hurgarse", precisó.El Servicio Nacional de Salud (NHS) indica que las hemorragias nasales no suelen ser graves y se pueden tratar en casa. Los grupos más propensos son los niños, las personas con presión arterial alta, mujeres embarazadas y los mayores de 45 años, aunque la causa a menudo no está clara.El NHS señala que el sangrado proveniente "de más adentro de la nariz" podría necesitar atención profesional. Se debe consultar a un médico si la hemorragia es posterior a una lesión, si existe una condición previa que afecte la coagulación o los vasos sanguíneos, o si el paciente está bajo tratamiento con medicamentos como la warfarina.El video no solo superó las 700.000 vistas, sino que también recibió decenas de comentarios de los usuarios, muchos de los cuales compartieron su experiencia. "Las hemorragias nasales son comunes al hurgarse la nariz o al exponerse al aire seco. Sufrí mucho durante el invierno y también en primavera. ¡Es una experiencia impactante!" y "Mi mamá siempre me dice que levante la cabeza cuando tengo hemorragia nasal, pero afortunadamente... no pasó nada", fueron solo algunos.
Fallout Day 2025: novedades, anuncios de la saga y todo lo que tenés que saber
Bethesda anticipa novedades importantes para el Fallout Day 2025, que se celebra el 23 de octubre
Imagine Dragons en Argentina hoy: cómo llegar al Hipódromo de San Isidro, setlist, horarios, cortes y lo que tenés que saber del recital
La banda de Dan Reynolds vuelve a Buenos Aires, en el marco del LOOM World Tour.
Siguen las renuncias en el gabinete de Javier Milei: "De diez ministros ya tenés cinco afuera"
En base a la explicación del periodista, Alejandro Gomel, "el plan original del Gobierno era hacer un relanzamiento del gabinete nacional y en ese marco plantear las salidas. Bueno, no llegaron al domingo". Leer más
10 preguntas para detectar si tenés una amistad tóxica, según la IA
El concepto de "amistad tóxica" fue ganando popularidad en los últimos años y busca generar conciencia sobre los vínculos amistosos que pueden resultar dañinos. Para poder identificar una, la inteligencia artificial (IA) puede ayudar al ofrecer 10 preguntas que uno se puede hacer para determinar si ya no es sano la relación con un amigo. Una de las plataformas más utilizadas por las personas es ChatGPT, que viene con tecnologías avanzadas de IA generadas por los últimos modelos de lenguaje de OpenAI. A la hora de brindar información, la herramienta recopila datos de distintos sitios web.Así funciona ChatGPT Pulse, el resumen diario que genera la IA10 preguntas para detectar si tenés una amistad tóxica, según la IAAl consultarle a ChatGPT sobre qué es una "amistad tóxica", esta detalló que es aquella relación en que "el vínculo deja de ser saludable y empieza a generar malestar, desgaste emocional o desequilibrio entre las partes". Y agrega: "En lugar de aportar apoyo, confianza y bienestar, se convierte en una fuente de estrés, tristeza o inseguridad". En ese sentido, detalló que en una amistad de este tipo suelen aparecer dinámicas como:Manipulación o control: una persona busca dominar las decisiones, sentimientos o vínculos del otro.Críticas constantes o desvalorización: en vez de alentar, el amigo critica, compara o ridiculiza.Falta de empatía: no hay interés genuino por lo que el otro siente o necesita.Competencia y envidia: se intenta opacar los logros del otro o muestra molestia ante su bienestar.Dependencia emocional: uno de los dos se siente responsable de sostener emocionalmente al otro todo el tiempo.Ausencia de reciprocidad: solo una parte da apoyo, escucha o comprensión, mientras la otra recibe sin ofrecer lo mismo.Chismes o traiciones: se rompe la confianza por compartir secretos o hablar mal a espaldas.Luego, la IA desarrollada por OpenIA dio un listado de las 10 preguntas que una persona se debería hacer para identificar una amistad tóxica: ¿Me siento tranquilo y en paz después de pasar tiempo con esa persona, o termino agotado o angustiado?¿Siento que puedo ser yo mismo sin miedo a ser juzgado o criticado?¿Esa persona se alegra genuinamente por mis logros o intenta minimizarlos?¿Puedo confiar en que mantendrá mis secretos o me preocupo por lo que le dirá a otros?¿La relación se basa en el apoyo mutuo o solo yo soy quien escucha, ayuda o contiene?¿Me siento valorado y respetado o, por el contrario, me hacen sentir inferior o culpable?¿Esa persona me manipula o me hace sentir miedo de perder su afecto si no hago lo que quiere?¿Las conversaciones giran siempre en torno a sus problemas sin interés por los míos?¿He notado comportamientos de envidia, competencia o comentarios hirientes disfrazados de bromas?¿Cuando pienso en esa amistad, me invade más gratitud o más incomodidad y necesidad de alejarme?ChatGPT hizo hincapié que es necesario responderlas con sinceridad, puesto que ayuda a identificar si el vínculo hace bien o está quitando energía. Si la mayoría de las preguntas muestran que el vínculo se tornó negativo, la IA recomienda poner límites o alejarse con cuidado de ese tipo de amistad. "Poner límites o alejarse de una amistad tóxica requiere claridad emocional y tacto, sobre todo si hubo afecto o historia compartida", puntualizó la inteligencia artificial. Para ello, recomendó reconocer los sentimientos negativos que se tiene a raíz de este vínculo, evaluar si vale la pena dialogar con la otra persona para mejorar la amistad y expresar los límites con claridad. Si se quiere tomar distancia de esa persona, se puede reducir el contacto gradualmente, no entrar en discusiones y rodearse de relaciones sanas. A su vez, es una buena oportunidad para reflexionar sobre lo aprendido a partir de esa amistad y perdonarse si cuesta soltarla, porque cortar una relación puede ser doloroso y hasta causar culpa.
"Tenés 12 horas": instaron a candidato de Santa Fe a retirar carteles con la imagen de Patricia Bullrich
El candidato a diputado nacional por "Compromiso Federal" en la provincia de Santa Fe, Chumpitaz denunció "hostigamiento político" tras la orden judicial de retirar su propaganda. Leer más
Karen Reichardt insistió en sus dichos hacia los votantes kirchneristas en PBA: "Si no tenés cloacas, ¿vas a seguir votando lo mismo?"
La candidata libertaria había manifestado en una entrevista radial que los que eligen al peronismo tienen "una enfermedad mental"
Compatibilidad de pareja: qué tipo de relación tenés, según la numerología
La numerología propone una forma de entender los vínculos a partir de las fechas de nacimiento.Qué revela el número de tu pareja, según Julieta Rutenberg.
Suplementos dietéticos para bajar de peso: lo que tenés que saber
Es difícil resistirse a la promesa de perder de peso o mejorar la masa muscular pero, ¿funcionan? ¿son seguros?
VOGE presentó su nueva moto DS800X Rally: todo lo que tenés que saber de este modelo
Este modelo de moto, que completa su segmento off-road dentro de la categoría Adventure, está diseñado para los terrenos más desafiantes del país, ofreciendo una experiencia de conducción inigualable.
Paro docente nacional del 14 de octubre: marchas, cortes, horarios y todo lo que tenés que saber
Docentes de todo el país se movilizan para exigir mejoras salariales y laborales.La medida de fuerza se realiza bajo la consigna "la escuela enseña y construye esperanza".
¿Cómo cuidar tu corazón? Estas son los 5 hábitos diarios que tenés que implementar, según un especialista
Como cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del corazón. Órgano que el cardiólogo Jorge Tartaglione definió como "un símbolo de vida para la historia de la humanidad y del amor que late cien mil veces al día". Además, en su visita a LN+, el especialista reveló las tres enfermedades silenciosas que afectan su funcionamiento. Jorge Tartaglione en LN+ en el Dia Mundial del corazon"Lo que afecta al corazón, nosotros no lo sentimos. La hipertensión no se siente, el colesterol no te avisa y la diabetes puede no dar síntomas", explicó Tartaglione. El especialista también recalcó la importancia de un buen descanso para la salud cardiovascular. "Si no dormís profundamente, influye en el corazón. Porque dormir es la función más regenerativa de nuestro cuerpo", subrayó el cardiólogo."Otro aspecto importante es la soledad. El músculo social es clave para mantener sano a nuestro corazón", detalló Tartaglione. En palabras del cardiólogo, "el 75% de lo que va a pasar en nuestra vida va a depender de lo que hagas durante nuestra vida". Un término que late "La palabra corazón viene de cordis, que en sánscrito significa, 'que late en el centro del pecho'", explicó Tartaglione. En un plano más poético que clínico, el especialista agregó que el corazón "es una máquina que tenemos en el centro del pecho: un símbolo de vida para la historia de la humanidad y del amor"."Para los griegos, era el centro de la vida", siguió Tartaglione, en alusión al órgano que late aproximadamente tres millones de veces a lo largo de nuestra existencia.Por último, evocó a uno de los grandes referentes nacionales. "Lo que hizo René Favaloro fue único y me emociona cada día más", concluyó Tartaglione.
Cómo saber si tenés un corazón débil, según un cirujano cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial. Según analizó la Organización Mundial de la Salud, 19,8 millones de personas murieron por ellas en 2022, lo que representa aproximadamente el 32% de todas las muertes mundiales. Es por esto que es importante prestar atención a las "banderas rojas" que pueden aparecer y así acudir a una consulta médica a tiempo. El Dr. Jeremy London, cirujano cardiovascular con más de 25 años de trayectoria con pacientes con enfermedades coronarias en Georgia, Estados Unidos, utilizó sus redes sociales para crear un video educativo fundamental para concientizar sobre los primeros síntomas que puede tener una persona a la que comienza a fallarle el corazón. Estos individuos que atraviesan una insuficiencia cardíaca son denominados "corazones débiles", termino coloquial utilizado por los profesionales de la salud para señalar que el músculo cardíaco no bombea sangre eficazmente."La insuficiencia cardíaca no significa que el corazón haya dejado de funcionar. Significa que necesita apoyo para que funcione mejor. Puede presentarse a cualquier edad, pero es más común en personas mayores", explicaron desde el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS). A su vez, esta problemática es una enfermedad crónica que tiende a empeorar gradualmente con el tiempo. No tiene cura, pero los síntomas pueden controlarse durante muchos años si son tratados a tiempo. Aunque la forma más eficaz para detectar problemas cardíacos es acudir al médico y realizarse controles médicos, existen ciertos síntomas previos que pueden ser la señal definitiva para el paciente tome la iniciativa de comenzar a cuidarse. Algunos de los síntomas más comunes de insuficiencia cardíaca que marca London son: Dificultad para caminarIncapacidad para acostarse y respirar correctamente. A esto puede sumarse en muchos casos insomnio recurrente por falta de aire. Piernas y tobillos hinchados.Cansancio contante durante el día.Falta de aire después de realizar ejercicio físico. Sensación de mareos y desmayos. Tos persistente.Ritmo cardíaco acelerado.Dolores de cabeza constantes.Dolores fuertes en el pecho.Un cardiólogo reveló los síntomas que tiene una persona con insuficiencia cardíaca"Todos esos son signos de muchas afecciones cardíacas diferentes y deberían ser señales de alerta", explicó el Dr. Jeremy London. La forma en que los cardiólogos pueden determinar que estas dolencias están vinculadas al corazón es a través de un ecocardiograma, un estudio diagnóstico que utiliza ultrasonido para obtener imágenes del corazón en tiempo real. También permite evaluar otras características del órgano como el tamaño, grosor de las paredes, forma y sus funciones."Se utiliza una pequeña sonda para enviar ondas sonoras de alta frecuencia que crean ecos cuando rebotan en diferentes partes del cuerpo. Estos ecos son captados por la sonda y convertidos en una imagen en movimiento en un monitor mientras se realiza el escaneo", detallaron desde la NHS. El ecocardiograma mide a su vez "la fracción de eyección", que es el porcentaje de sangre que se expulsa del corazón con cada latido. "La fracción de eyección media de un corazón sano es del 65 al 70 por ciento. Si la disminución es significativa, podría ser un indicio de insuficiencia cardíaca o de un corazón débil", remarcó London.
Festival de Jesús María 2026: precios, venta de entradas y todo lo que tenés que saber
Del 8 al 18 de enero, la doma y el folklore regresan para encender el verano cordobés. Todo lo que necesitás tener en cuenta sobre precios, fechas y cómo asegurarte tu lugar en una de las celebraciones más esperadas del país. Leer más
Préstamos personales: los 5 detalles que tenés que mirar sí o sí porque pueden disparar tu deuda
La letra chica de los contratos, las tasas de interés y los costos adicionales suelen encarecer el crédito.Claves para que no te arruine el bolsillo.
Feriado del 10 de octubre en Córdoba: todo lo que tenés que saber para disfrutarlo sin salir de la ciudad
El próximo viernes será feriado nacional y dará inicio a un fin de semana largo de tres días en toda la Argentina. Te contamos por qué se celebra, cuánto te corresponde si trabajás y qué actividades podés disfrutar en Córdoba. Leer más
Creatina: verdades, mitos y todo lo que tenés que saber antes de tomar este suplemento
Uno de los suplementos más investigados y debatidos en el mundo del deporte y la nutrición hoy es la creatina. Durante años ha sido asociada casi exclusivamente con culturistas o atletas de alto rendimiento, pero la ciencia ha avanzado al punto de mostrar que, en dosis adecuadas, puede ser utilizada de forma segura por personas sanas de distintos perfiles, no solamente por quienes levantan pesas con intensidad.La creatina es una sustancia que el cuerpo produce de forma natural a partir de tres aminoácidos (glicina, arginina y metionina), que se almacena principalmente en los músculos, donde cumple una función clave: ser una fuente rápida de energía.Durante actividades cortas e intensas, como un sprint, un salto o levantar pesas, los músculos necesitan energía inmediata. En ese momento entra en acción la fosfocreatina, una forma de creatina que ayuda a regenerar el ATP, la molécula que las células usan como "moneda energética".Cuando se toma como suplemento, la creatina aumenta las reservas de fosfocreatina en el músculo, lo que permite contar con más energía rápida. Esto se traduce en mejor rendimiento, mayor fuerza, entrenamiento más efectivo y una recuperación más rápida. En otras palabras, funciona como un refuerzo natural que ayuda al cuerpo a rendir mejor.¿Quiénes pueden tomarla?La evidencia actual confirma que la creatina es segura para cualquier persona sana, siempre que se use en las dosis adecuadas. No se trata de un "producto para deportistas", sino de una herramienta nutricional que puede adaptarse a distintas edades y objetivos.Puede ser útil tanto para quienes entrenan fuerza o resistencia, como para adultos mayores, vegetarianos o veganos â??que suelen tener menores reservas naturales de creatina por su bajo consumo de carne y pescado. En todos los casos, su uso debe formar parte de un plan alimentario equilibrado y supervisado por un profesional.MitosDesde que comenzó en el mercado la creatina cuenta con cierta fama y creencias que hoy gracias a la ciencia se han podido desterrar:"La creatina daña los riñones"Este es el mito más persistente. En personas sanas, no hay evidencia de que la creatina cause daño renal o hepático. Numerosos estudios a largo plazo (incluso de más de cinco años) muestran parámetros normales de función renal y hepática en quienes la usan."Solo sirve para culturistas / atletas de élite"Falso. Los beneficios también se observan en personas activas, adultos mayores y vegetarianos, más allá de los atletas de alto rendimiento."Engorda y te infla"La creatina aumenta el volumen de agua intracelular (dentro de las células musculares), lo que puede reflejarse en un aumento de peso inicial de 1 a 3 kg. Este efecto mejora la hidratación celular y la recuperación, pero no implica aumento de grasa corporal y suele estabilizarse. "Hay que hacer ciclos: tomarla por un tiempo y dejar descansar"Ya no es necesario. Las últimas investigaciones, dado que la creatina siempre está en estudio y análisis, respaldan su uso continuo, sin pausas, manteniendo una dosis segura diaria (3 a 5 gramos). "La creatina causa calvicie o altera hormonas sexuales"Algunas personas creen que la creatina eleva la dihidrotestosterona (DHT) o androgeniza, favoreciendo la caída del cabello. Pero hasta el momento, la evidencia no apoya esa afirmación. Tampoco hay pruebas firmes de que provoque calvicie en usuarios sanos."Hace mal si no se entrena"Mal no hace, pero su efecto máximo se nota al combinarla con ejercicio, la creatina sigue siendo segura y puede ayudar a conservar músculo en etapas de menor actividad o recuperación.¿Como tomar la creatina?La forma más estudiada y efectiva es la creatina monohidratada pura, por su alta eficacia, seguridad y bajo costo. Existen otras variantes comerciales (como creatina HCL, etil-éster o micronizada), pero no han mostrado beneficios adicionales claros.La dosis recomendada en la mayoría de los estudios es de 3 a 5 gramos por día, si bien se aconseja tomarla con agua, en la actualidad hay quienes la consumen directamente con apenas un sorbo, con igual resultado.Lo importante es la constancia, no el horario. Algunos prefieren post-entreno con carbohidratos para mejorar captación, pero no hay un horario mejor que otro.Hidratación: tomar creatina obliga a asegurarse una buena ingesta de agua. Al hidratar las células musculares, puede aumentar la demanda de líquidos.Es importante asegurarse de que el producto esté certificado y libre de contaminantes y consultar siempre con un nutricionista o médico antes de iniciar la suplementación.Aunque es segura en personas sanas, conviene realizar exámenes básicos (función renal, hepática) antes de comenzar y un monitoreo posterior si se va a usar suplementación prolongada.Quienes deben evitarla o usar con precauciónHay situaciones en las que su uso no está respaldado o debe evaluarse cuidadosamente con un profesional:Enfermedades renales o antecedentes de alteraciones renalesEnfermedades del hígadoMujeres embarazadas o en lactancia (la evidencia es insuficiente para asegurar seguridad en estos grupos)Uso de medicamentos que afecten la función renalLa creatina no es un suplemento "mágico", pero sí una herramienta respaldada por la ciencia que puede mejorar el rendimiento, la fuerza y la salud muscular. Bien utilizada, con asesoramiento profesional, la creatina demuestra que la nutrición deportiva también puede ser una aliada para la salud cotidiana y puede transformarse en una herramienta más al servicio de la salud y el rendimiento, no en una promesa vacía.*Por Lorena Balerio
¿Pensando en comprar una televisión para el Mundial 2026? Esto es lo que tenés que saber para tomar la mejor decisión
A medida que se acerca el Mundial de la FIFA 2026, que se celebrará en Estados Unidos, México y Canadá el año entrante, muchas personas ya empiezan a considerar la posibilidad de renovar su televisor para no perderse ningún detalle del torneo.Expertos del mercado coinciden, además, en que nos encontramos en un ciclo particular que se caracteriza por un recambio masificado de televisores cada tres a cuatro años, que coincide además con el evento de la FIFA.Y aunque la 'excusa' para comprar o mejorar el televisor en casa será la del Mundial de Fútbol, es fundamental entender qué características son clave para disfrutar al máximo de los partidos y, de paso, quedar con un televisor funcional para varios años en adelante.La imagen, lo primeroEntrando en materia, una de las características que hay que revisar en un televisor nuevo es la tasa de refresco, término que se refiere a la cantidad de veces que la imagen se actualiza en la pantalla por segundo y se mide en hercios (Hz).Para un deporte con movimientos tan rápidos como el fútbol, una tasa de refresco alta es indispensable. En este apartado, y de cara al futuro, su nuevo televisor debería tener, ojalá, una frecuencia de actualización de al menos 120 Hz.Otro aspecto fundamental es la resolución de la pantalla. Hoy en día, el estándar recomendado es el 4K (Ultra HD), que ofrece cuatro veces más píxeles que un televisor full HD. Esta mayor densidad de píxeles en el panel de la pantalla se traduce en imágenes mucho más detalladas y claras, permitiendo apreciar desde las expresiones de los jugadores hasta el césped del campo con buen realismo.En el mercado vas a encontrar televisores con el doble de resolución: 8K, la cual hoy en día no tiene mucho contenido disponible en semejante calidad, pero al futuro será asegurar la inversión. Un buen descuento sería ideal aprovecharlo.El tamaño importaEl estándar de tamaño hoy por hoy está en las 65 pulgadas. Es la dimensión de pantalla que tiene mejor desempeño en ventas. Los televisores de 55 pulgadas también tienen una alta demanda, mientras que los de menor tamaño tienden a ser menos requeridos.De hecho, de cara a un Mundial de la FIFA, la tendencia, según expertos de varias marcas, será a tamaños de pantalla de 75 pulgadas en adelante, hasta las 100. Sin embargo, para dicha decisión es importante entender la relación entre el tamaño de pantalla y el espacio del ambiente en el que vas a instalar la televisión, básicamente porque un aparato demasiado grande puede ir en contra de la salud visual, lo mismo una que sea muy pequeño e incluso no permita disfrutar adecuadamente el espectáculo trasmitido.Una pantalla más grande tendrá un ángulo de visión más amplio, lo que le permitirá ver aún más acción y disfrutar los detalles de la ultrarresolución 4K.Claramente la tecnología del panel es fundamental respecto a la calidad de los colores y el contraste. Las dos tecnologías dominantes en el mercado de gama alta son OLED y las variantes de led (como QLED y Mini LED). Los televisores OLED son reconocidos por ofrecer 'negros más profundos y mejor contraste', ya que cada píxel se ilumina de forma independiente. Esto es especialmente útil en partidos nocturnos o en estadios con zonas de luz y sombra muy marcadas.Por su parte, las tecnologías QLED y Mini LED destacan por su capacidad para ofrecer niveles de brillo muy altos, lo que las hace ideales para ver partidos durante el día o en habitaciones muy iluminadas, evitando los molestos reflejos.¿Cómo elegir el tamaño de pantalla ideal?La distancia de visualización ayuda a determinar el tamaño de pantalla adecuado.Expertos advierten que el televisor debe ocupar un ángulo de visión de aproximadamente 30 a 40 grados para generar una experiencia inmersiva sin forzar los ojos. ¿Cómo se calcula? Hay que medir la distancia en centímetros desde el asiento principal hasta el lugar donde se ubicará la pantalla y dividir esa cifra entre 1,5 y 2,5. El resultado será un rango aproximado de la diagonal ideal del televisor.El centro de la pantalla debe estar a la altura de los ojos o ligeramente por debajo para evitar la tensión en el cuello y la fatiga ocular y, finalmente, se debe evitar poner el televisor frente a ventanas o fuentes de luz directa.
Las razones por las que si querés cambiar el auto tenés que hacerlo ya
De igual manera que a comienzos de septiembre, las automotrices aumentaron sus precios por arriba de la inflación, con subas en promedio cercanas al 4%. Las marcas que ya comunicaron sus montos de lista para este mes fueron Toyota, Ford, Mercedes Benz (mantuvo sus precios por quinto mes consecutivo) y las del grupo Stellantis. La suba llega luego de que en septiembre el sector experimentara un gran rendimiento, con 55.827 vehículos patentados, un 1,7% más que en agosto y 27,8% más que en septiembre 2024. A pesar de este buen momento, en la industria se experimentó cierta incertidumbre con los cambios en la valuación del dólar en las últimas semanas y el clima de inestabilidad económica.La seguridad de los autos chinos: ¿Qué tan seguros son según la Euro NCAP y Latin NCAP?El dólar oficial experimentó distintas cotizaciones y mucho movimiento a lo largo de septiembre y cerró el mes con una suba acumulada de $36,69 (+2,7%). Esos movimientos cambiarios, entre otros factores, repercutieron en el mercado de los autos así como había ocurrido a finales de agosto.En septiembre, con una inflación esperada cercana al 2%, las automotrices confirmaron aumentos en torno al 4% mencionado, variando según cada modelo y gama. Esto se da luego de que, durante el primer semestre, los incrementos se hayan aplicado por debajo de la línea de la inflación.Si bien analistas coinciden que los precios de los autos se configuran teniendo en cuenta distintas variables y no únicamente la inflación o el tipo de cambio, el nuevo escenario económico de la Argentina evidencia un ritmo de precios distino al que se veía en la industria a comienzos de año.En ese sentido, así quedaron configurados los incrementos promedio de cada marca que, al momento de publicación de este artículo, compartieron información oficial.Chevrolet: 6,1%Toyota: 5,2%Ford: 3,8%Citroën: 3,8%Peugeot: 2,6%Fiat: 2,3%Mercedes Benz: mantuvo Sprinter y el resto de su oferta cotiza en dólares Sobre cómo el fenómeno de la variación del tipo cambiario oficial influye sobre los precios de los autos, Dante Sica, economista y fundador de Abeceb, le explicó a LA NACION que "hoy el pass-throughes mucho más bajo y muchísimo más lento porque también las empresas empiezan a ver otras cuestiones más allá del movimiento del tipo de cambio. Empiezan a mirar el mercado. Hay mucha más competencia".En esa misma línea, el economista planteó que hasta hace pocos años cualquier movimiento en el tipo de cambio se trasladaba casi automáticamente a los precios, en un contexto de fuerte desequilibrio, sin anclas ni competencia. Hoy, en cambio, describió que la economía funciona de manera más ordenada y competitiva, lo que permite que el dólar sea solo una variable más dentro del conjunto de factores a tener en cuenta al tomar decisiones."Ya no es una cosa de 'se mueve el tipo de cambio y todos trasladamos a precios'. Hoy hay montones de factores más. Un mercado más abierto, más jugadores, una oferta cada vez más normalizada y completa. Antes, con alta inflación y precio máximo, vos podías tirar cualquier número porque había una demanda que convalidaba. Hoy ya no convalida", agregó el exministro de Producción y Trabajo. "Si se mira con más profundidad, los precios de los autos subieron menos que los precios de la economía", agregó Andrés Civetta, economista especialista en movilidad de la misma consultora . El especialista también avisó que en los primeros meses del año los precios subieron menos que el IPC y luego comenzaron a recuperar. Además, recordó que los primeros meses del año tuvieron el efecto de gracia de la eliminación del impuesto PAIS y la modificación de la escala de impuestos internos.
Cómo saber si tenés un trauma y qué hacer para superarlo
¿Alguna vez te descubriste reaccionando de un modo que no se corresponde con lo que estaba ocurriendo?Paralizarte frente a alguien que apenas levantó la voz, sentir un ataque de angustia en medio de una situación cotidiana o explotar con una intensidad que no se justifica por lo que pasó. Si te reconocés en alguna de estas escenas, probablemente estés frente a una huella traumática.El trauma no es un signo de debilidad, ni un recuerdo oscuro que conviene borrar: es un mecanismo de defensa. Cuando el cerebro interpreta que está en riesgo la vida, activa un programa que apaga emociones, sensaciones y pensamientos secundarios para concentrar toda la energía en sobrevivir. Esa grabación se imprime en alta definición â??con imágenes, sonidos, olores, colores, hasta detalles mínimos como la ropa que alguien llevaba puestaâ?? y queda almacenada en un rincón de la memoria. La función es advertirnos, cada vez que algo se parezca a aquel momento, que volvemos a estar en peligro.Contra el bruxismo: cinco ejercicios sencillos para calmar este mecanismo inconscienteEl problema aparece cuando este sistema se enciende en contextos donde ya no hay riesgo real. Entonces reaccionamos con miedo, parálisis, angustia o furia desproporcionada. Y, lo que es aún más grave, una parte de nuestro cerebro queda siempre encendida, como si nunca pudiera descansar del todo. Con las consecuencias lógicas: agotamiento, insomnio, problemas intestinales, falta de creatividad, dificultades en los vínculos y, a largo plazo, incluso enfermedades físicas.No todas las personas que atraviesan situaciones extremas desarrollan traumas. La diferencia no está en la gravedad del hecho, sino en la capacidad que tuvo el organismo de procesarlo. Cuando esa capacidad se ve superada, el sistema se reorganiza para sostener la memoria traumática. Por eso hay recuerdos que nunca logramos traer de manera consciente, especialmente los de la infancia, y sin embargo, nos siguen condicionando en el presente.La ciencia hoy sabe que el trauma altera estructuras cerebrales clave: el hipocampo, encargado de organizar las memorias, deja de crecer; la amígdala, que procesa el miedo, se mantiene hiperactiva; y el lóbulo prefrontal, que nos da creatividad y capacidad de resolver, pierde fuerza. El cuerpo también se resiente: la microbiota intestinal recibe el mensaje permanente de que el mundo no es un lugar seguro, con todo lo que eso implica para la salud.La buena noticia es que no estamos condenados a convivir con estas huellas para siempre. El abordaje del trauma requiere técnicas específicas que eviten la retraumatización. No alcanza con "recordar" o "hablarlo", porque eso muchas veces activa el mismo circuito defensivo. Se trabaja de manera lateral, combinando respiraciones que regulan neurotransmisores, prácticas de coherencia cardíaca, técnicas corporales y herramientas de medicinas ancestrales tibetanas, hindúes y chamánicas rusas. El objetivo no es borrar el pasado, sino desprogramar el sistema defensivo que quedó encendido y reconstruir la conexión entre cuerpo, emociones, cognición y sensaciones.De eso trata la formación Terapias complementarias basadas en neurociencia cuyo módulo que comienza en octubre es precisamente "Manejo del trauma" de Fundación Columbia, una propuesta que integra investigación científica internacional con saberes milenarios. El curso ofrece conocimientos para comprender cómo se origina y cómo se sostiene un trauma, y enseña abordajes concretos para acompañar tanto a quienes vivieron experiencias puntuales como a quienes cargan con memorias infantiles que los condicionan desde hace décadas.El trauma no es un enemigo a erradicar: es una señal de que, en algún momento, nuestra mente hizo lo mejor que pudo para protegernos. Aprender a escucharlo y a trabajar con él puede ser la puerta de entrada a una vida más libre, creativa y presente.La autora es científica, especializada en neurociencias y terapias alternativas, docente de la Fundación Columbia
Fernando Belvedere: "Para sacar un crédito hipotecario hoy tenés que ganar como Messi"
El corredor inmobiliario, analizó el difícil acceso al crédito hipotecario y alertó sobre las nuevas condiciones impuestas por los bancos. Leer más
Qué tenés que sembrar esta primavera si querés flores todo el verano
La primavera es el momento más emocionante del año para los jardineros: la estación en la que todo parece posible. Los días se alargan, la tierra se calienta, el aire huele distinto. Es el momento perfecto para sembrar y planificar un jardín que no solo aporte color en los próximos meses, sino que se mantenga florido hasta el final del otoño. El secreto está en aprovechar la energía de este ciclo para sembrar desde semilla, porque nada es más económico, versátil y fascinante que ver nacer una planta desde cero y acompañarla en todo su desarrollo.¿Qué especies elegir? La respuesta está en esas flores que aman el calor y no se conforman con florecer un ratito: las anuales de ciclo primavera-verano-otoño, esas que germinan rápido, crecen con fuerza y llenan de color durante meses. "En estos últimos años, las variedades que encontramos en el mercado, sobre todo si a semillas nos referimos, han aumentado notablemente", asegura la jardinera Paquita Romano. "Esto nos da la oportunidad de lograr jardines llenos de colores y formas. Para sembrar esta primavera y llegar al otoño con esas floraciones espectaculares, algunas de mis recomendadas son: Zinnia elegans , Zinnia peruviana, Celosia sp., Cosmos bipinnatus, Cosmos sulphureus, Cleome spinosa, Helianthus annuus (girasoles) entre otras."Siembra y cosechaLa siembra es el único método por el cual se propagan las plantas anuales"Es probable que el primer año compremos las semillas; debemos tener en cuenta que su poder germinativo disminuye con los años (luego de dos años, más o menos, su viabilidad baja considerablemente). Por esta razón es importante conocer la fecha de su cosecha. Pero una vez que la planta florece en nuestro jardín, seremos los encargados de cosechar nuestras propias semillas", explica Paquita. Cada especie tiene su propia forma ideal de comenzar y en jardinería se habla de dos métodos principales: la siembra directa o "de asiento", que se realiza en el lugar definitivo donde crecerá la planta, y la siembra en almácigo, que consiste en sembrar en un contenedor para luego trasplantar.Salvo en casos puntuales, como las especies con raíz pivotante â??larga y profundaâ?? que no toleran el trasplante, lo más recomendable cuando usamos semillas por primera vez es optar por el almácigo siempre que la especie lo permita. Esta técnica nos da control total sobre el proceso: permite un seguimiento más cuidadoso, un ambiente estable para la germinación, evita cambios bruscos de temperatura, protege de lluvias intensas que puedan encharcar la tierra y, además, mantiene las semillas a salvo de aves que suelen alimentarse de ellas.También es un método más seguro para las plántulas, ya que sus brotes tiernos son especialmente vulnerables al ataque de hormigas y caracoles. Y, como ventaja extra, nos ofrece la posibilidad de planificar el diseño del jardín, eligiendo con precisión dónde irá cada planta, logrando así una composición más armónica y estética."En general, la profundidad de siembra es una vez su tamaño y, en caso de que las semillas sean muy pequeñas (como las de amapolas o verbascum), no hace falta cubrirlas y se recomienda utilizar bandejas para distribuirlas de manera uniforme", explica Paquita.Cuando nuestras plántulas tengan cuatro hojas verdaderas va a ser el momento de repicar. Se le dice repicar a la acción de trasplantarlas a macetitas individuales o a suelo.Una vez que las plántulas hayan germinado, tenemos que ir llevándolas al sol de mañana en un proceso de aclimatación o adaptación, para evitar que se estiren y se debiliten.Cosecha propiaCuando la siembra se concrete, seremos los dueños de nuestras propias semillas. Desde ese momento debemos encargarnos de cosecharlas para volver a iniciar el ciclo el año siguiente.Un jardín que abraza la casa, la atraviesa y hasta se sube al techo"La cosecha debe realizarse un día con baja humedad ambiente o al menos sin lluvias recientes y preferentemente al mediodía, para asegurarnos que las semillas estén bien secas al momento de guardarlas y evitar así el ataque de hongos", agrega la jardinera.Una vez cosechadas, se guardan en sobres de papel madera, rotulados con el nombre de la planta, el lugar y la fecha de la cosecha. Luego, se clasifican los sobres en una caja plástica, herméticamente cerrada, en la heladera. Si fuera posible, el cajón de las frutas es el lugar más apropiado (nunca almacenar en el congelador o freezer).
Dólar: todo lo que tenés que saber sobre el anuncio del Gobierno
El Banco Central (BCRA) anunció este viernes una restricción que impacta directamente en la operatoria con dólares. Quienes adquieran divisas en el mercado oficial no podrán acceder a los dólares financieros, como el contado con liquidación (CCL) y el MEP, durante los 90 días siguientes a la compra. La medida, comunicada oficialmente, busca evitar maniobras de arbitraje y fortalecer las reservas del BCRA.Objetivo central de la medidaFuentes oficiales explicaron a LA NACION que la restricción busca evitar el arbitraje entre el mercado oficial y las cotizaciones financieras, con el objetivo es proteger las reservas del BCRA y desalentar operaciones especulativas.La comunicación "A" 8336 del BCRA detalla: "En todos los casos, la entidad deberá contar con una declaración jurada del cliente en la que deje constancia que se compromete a no concertar, de manera directa o indirecta o por cuenta y orden de terceros, compras de títulos valores con liquidación en moneda extranjera a partir del momento en que requiere el acceso y por los 90 (noventa) días corridos subsiguientes".La restricción se extiende ahora a todas las personas que compren dólares oficiales. Anteriormente, una medida similar se aplicaba solo a directivos de bancos y entidades financieras.Federico Furiase, director del BCRA, declaró que la medida no impide a las personas comprar dólares para ahorrar. Textualmente, afirmó: "El BCRA no impide que las personas humanas compren dólares para ahorrar en el MLC (moneda local convertible). Pueden comprar los que su situación patrimonial les permita. Lo que no permite es que con esos dólares abastezcan el mercado de dólares financieros. La decisión busca evitar distorsiones en el mercado de cambios".Fuentes oficiales negaron que esta medida responda a un pedido del gobierno de Estados Unidos tras las negociaciones por los US$20.000 millones del swap. "Esto es para poder comprar reservas que se iban al CCL", agregaron. Se espera que esta restricción contribuya a reducir la presión sobre las reservas del BCRA y a estabilizar el mercado cambiario. Al limitar el arbitraje, se busca evitar la demanda artificial de dólares y reducir la volatilidad de las cotizaciones financieras.Diferencias entre dólar oficial, MEP y CCLLa principal diferencia radica en la forma de acceso y cotización. El dólar MEP (Mercado Electrónico de Pagos) se obtiene mediante la compra y venta de bonos en la Bolsa. El CCL (Contado con Liquidación) opera de manera similar y permite enviar dinero al exterior. La diferencia de cotización entre el dólar oficial y estos tipos de cambio genera oportunidades de arbitraje, que el BCRA busca desalentar.Antecedentes de medidas similaresA mediados de septiembre, el BCRA impuso restricciones a accionistas con más del 5% de participación, directores, gerentes y síndicos de bancos y entidades financieras, así como a sus familiares cercanos. Estas personas debían firmar una declaración jurada comprometiéndose a no operar en los dólares financieros durante los 90 días siguientes a la compra de dólares oficiales. Ahora, esta medida se generalizó a todos los compradores de dólares oficiales.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.
¿Tu celular está andando lento? Tenés que desactivar esta función
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Hoy se estrena "La casa de muñecas de Gabby: la película": los 10 capítulos que tenés que ver antes de ir al cine
Llega al cine el universo de la serie que es furor en Netflix con el universo gatuno como protagonista.Diez capítulos para ver en casa en familia.Y "quién es quién" en la colorida serie.
Netflix: todo lo que tenés que saber sobre la quinta temporada de Stranger Things
La ficción más exitosa del servicio de streaming viene con más historia. Leer más
¿Tenés moto?: las características debe tener un casco
La homologación y los materiales son clave para la seguridad.Elegir el tamaño, peso y tipo adecuado mejora la protección y la comodidad.
Claudia Cardinale en cinco películas que tenés que ver
La actriz italiana Claudia Cardinale, fallecida este martes a los 87 años, rodó con los más grandes directores y obtuvo sus papeles más importantes en los años 1960. Leer más
Qué es lo que nunca tenés que guardar en el baúl de tu auto
Algunos objetos se deterioran o se vuelven peligrosos con el calor.El exceso de peso o la mala distribución afecta la seguridad del vehículo.
Fausto Spotorno: "Si usás los dólares para sostener la banda, no los tenés para pagar la deuda"
La confianza del mercado y la capacidad de pagar la deuda están condicionadas por el apoyo político del Gobierno. "Tenés que tener un sostén político para sostener un programa de estabilización", sostuvo el economista. Leer más
Potrero de Garay. Fiesta Náutica 2025: entradas, grilla, sorteos y todo lo que tenés que saber
Descubrí todo lo que podes hacer, los precios de hoteles, transporte y cómo llegar al festejo del cambio de estación. La guía completa para que planifiques tu escapada sin sorpresas. Leer más
Huerta de primavera primavera, en macetas: qué hortalizas y frutas plantar y todo lo que tenés que saber
Cómo preparar tu huerta para la temporada.Errores comunes que pueden arruinarla sin que lo notes.Dudas frecuentes sobre riego, tierra y qué macetas elegir.
Si tenés presión alta, estos tés pueden ayudarte a disminuirla como complemento de una dieta sana y ejercicios
El té puede ser un aliado para bajar la presión arterial y promover la salud cardiovascular, especialmente cuando los valores están ligeramente elevados. No sustituye a los medicamentos para la hipertensión ni a un estilo de vida saludable (alimentación, ejercicio y descanso), pero sí puede ser un complemento natural dentro de tu rutina de cuidado.1. Té de hibiscoEl té de hibisco se obtiene de las flores de la planta y es rico en antioxidantes que favorecen la salud cardíaca. Además de ayudar a disminuir la presión arterial, también contribuye a reducir el colesterol y los triglicéridos. Estudios clínicos demuestran que el hibisco tiene un efecto positivo sobre la presión sistólica y puede ser útil en personas con hipertensión en etapa 1.2. Té de manzanillaLa manzanilla posee propiedades antiinflamatorias y relajantes que pueden disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca. Dado que el estrés, la ansiedad y los problemas de sueño están relacionados con la hipertensión, este té es una opción excelente para favorecer la relajación y el descanso.3. Té verdeEl té verde es conocido por sus compuestos flavonoides (catequinas), que ayudan a reducir la presión arterial sistólica. Su efecto es más notable con un consumo regular y prolongado. También está vinculado con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y es beneficioso tanto para personas con prehipertensión como con hipertensión.4. Té negroEl té negro, al igual que el verde, contribuye a relajar los vasos sanguíneos y a mejorar la circulación sanguínea. Beberlo regularmente se asocia con una reducción de la presión arterial y un menor riesgo de problemas cardíacos.Un estudio mostró que consumir 3 tazas de té negro al día durante seis meses redujo tanto la presión sistólica como la diastólica.5. Té de hoja de olivoLas hojas de olivo se han utilizado tradicionalmente por sus efectos antihipertensivos. Investigaciones confirman que el consumo de extracto o té de hoja de olivo ayuda a bajar la presión arterial, especialmente en adultos con hipertensión o diabetes tipo 2.Beberlo de manera regular puede mejorar los valores de presión hasta alcanzar niveles normales.6. Té de espino blancoEl té de espino blanco, elaborado a partir de un arbusto de la familia de las rosáceas, se ha relacionado con una reducción de la hipertensión leve cuando se consume de manera continua. Aunque los estudios son limitados, se considera una opción prometedora para apoyar la salud cardíaca.¿Cuánto té tomar para reducir la presión arterial?No existe una dosis exacta: la efectividad depende de tu presión arterial inicial, tu estado de salud general y el tipo de té que consumas. En la mayoría de los casos, se requieren varios meses de consumo diario para notar resultados.Consejos importantes:Elegí un té que disfrutes para beberlo con constancia.Tené en cuenta si el té tiene cafeína, ya que en exceso puede aumentar la presión arterial y afectar el sueño.Consultá siempre con un profesional de la salud si tomas medicamentos, ya que algunos tés herbales pueden generar interacciones.
Javier Milei: "En el Partido del Estado tenés a los kukas y a los antikukas que votan igual que los kukas, pero disfrazados de republicanos"
El Presidente posteó un mensaje el día después de otra jornada negra en el Congreso, que rechazó los vetos y ratificó el financiamiento del Garrahan y las universidades. Insistió con la necesidad de votar a LLA en octubre
Una vida fitness después de los 60 años es posible: el entrenamiento que tenés que probar
Tener una rutina saludable de entrenamiento en la adultez es más accesible de lo que parece y te contamos cómo lograrlo.
Lo que tenés que hacer si hay peleas y mala energía en tu hogar, según una experta en Feng Shui
El Feng Shui es una de las técnicas más utilizadas en decoración, ya que esta filosofía china busca equilibrar la energía de las personas mediante la distribución y orientación de los espacios. Por ello, Irma Hernández, experta en este arte milenario, recomienda pintar las paredes cuando en el hogar hay conflictos o la persona se siente estancada. Las paredes representan la piel energética de una vivienda, por lo que absorben de manera silenciosa todo lo que ocurre en el interior de la casa, como las emociones, pensamientos, palabras y acontecimientos. Aunque muchos no lo saben, a lo largo del tiempo estas vibraciones acumuladas pueden afectar directamente el equilibrio energético del espacio y el bienestar de quienes lo habitan.De acuerdo con la información de Hernández, cuando las paredes están descuidadas, sucias, deterioradas o simplemente pasaron años sin renovarse, se convierten en un canal de estancamiento, fatiga y desequilibrio en todas las áreas de la vida."Si sentís la energía de tu casa rara, que hay entidades en tu hogar o local comercial, si alguien pasó una enfermedad grave, si hay muchas discusiones o si te sientes estancada, pinta las paredes para renovar la energía", afirmó.La importancia de pintar las paredes, según el feng shuiPara el Feng Shui, es importante pintar las paredes, ya sea las de toda la vivienda o de un solo espacio, ya que no solo es cuestión de estética, sino de una acción concreta para limpiar, purificar y activar el flujo de la energía vital dentro del hogar o del negocio.Irma Hernández recomienda que, si una persona percibe bloqueos energéticos, pinte estos espacios al menos una vez al año, con el fin de evitar las malas vibras y mantener el equilibrio en el hogar.Para la experta, lo más importante es elegir un buen color para pintar las paredes, con el fin de disfrutar de todos sus beneficios. "Si no sabés los colores favorables para pintar tus paredes, usa colores tierra en cualquiera de sus tonos. Hoy tenemos muchísimas opciones", agregó.Lo más recomendable son los marrones suaves, terracotas, beiges o arenas, ya que aportan estabilidad, arraigo y contención. Además, son tonalidades que fortalecen el centro del hogar y promueven una atmósfera equilibrada.Por Wendys Pitre Ariza
Reclamo de Gustavo Valdés a Lisandro Catalán: "Si sos ministro del Interior, tenés que levantar el culito"
El gobernador de Corrientes criticó la falta de gestión federal y cuestionó la ausencia de diálogo con el Ejecutivo Nacional. Además, reclamó mayor presencia del flamante ministro del Interior en las provincias. Leer más
El pequeño pueblo de Salta que tenés que descubrir: el sitio perfecto para desconectarse entre las montañas
Este lugar se esconde entre cerros de colores y ríos cristalinos, lo que lo convierte en un destino ideal para quienes buscan calma y autenticidad.
A sólo dos horas de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires: el destino que tenés que visitar si querés comer rico
Si algo no falta en la provincia de Buenos Aires, son opciones para disfrutar del aire libro y tentarse con la mejor gastronomía.
El sencillo y efectivo entrenamiento que tenés que hacer si sos mayor de 60 años: fortalece los músculos y mejora la calidad de vida
Es falso que fortalecer los músculos sea difícil en la vejez, existen entrenamientos accesibles para lograrlo y tener una vida fitness.