sirve

Té de Burrito: para qué sirve y cuáles son sus propiedades y beneficios

Es una hierba medicinal propia de la zona de Sudamérica.En Argentina, es muy usada para poner en el mate.

Lita Pezo resalta su admiración por Yahaira Plasencia y agradece el apoyo de Sergio George: "La música sirve para unirnos"

La cantante brindó una entrevista a Infobae Perú donde habló de los halagos del exproductor de Yahaira Plasencia. Además, indicó que le gustaría tener una colaboración con Leslie Shaw.

Té de jazmín: para qué sirve y cómo prepararlo para aprovechar sus beneficios

Esta infusión tiene uno de los aromas más dulces que se conocen.Aporta nutrientes y antioxidantes.

Té de lavanda y limón: para qué sirve y cómo aprovechar sus beneficios

El limón potencia las propiedades de la lavanda.Ambos sirven para aliviar tensiones y dormir mejor.

Para qué sirve y cómo se utiliza

La chía se puso de moda en los últimos años, pero a diferencia de algunas modas caprichosas y vacías, esta vez se trata de una de esas modas que vale la pena seguir, debido a los beneficios que esta planta herbácea tiene para nuestro organismo.La chía es una semilla que se obtiene de la salvia hispánica y tiene una importante producción en el sur de México. De hecho, ya formaba parte de la dieta básica de los imperios Azteca y Maya antes de la colonización española y su nombre significa "fuerza" en lengua maya.Tras la colonización se perdió su consumo regular, sin embargo en los últimos años esta semilla ganó una inesperada popularidad debido a sus propiedades.La chía es considerada un superalimento por la cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes que aporta, sin embargo lo que la hace irreemplazable es su alto contenido de Omega 3, que la convierte en un guardián de tu corazón y tu sistema cardiovascular.¿Cómo se cultiva?La salvia hispánica de donde se cosecha la chía es una herbácea cuyas semillas se siembran al voleo, en un suelo ligero y con buen drenaje. Es sensible a la humedad así que habrá que prestar atención al riego. Tampoco tolera bien los suelos ácidos y las heladas. Sembrarla en casa es una buena alternativa para consumir semillas de chía orgánicas.Lo primero que debes hacer es esparcir las semillas para luego remover la tierra y regar, cuidando de no enterrarlas demasiado. A la semana, las semillas comenzarán a brotar y más tarde habrá que hacer una selección de los mejores brotes. Conviene hacerlo en un lugar soleado para que produzca los frutos.Con las hojas de la salvia hispánica se pueden hacer infusiones. En cuanto a las inflorescencias, una vez caídos los pétalos es momento de la recolección. Se cortan y se colocan en bolsas de papel para que se sequen en un lugar fresco y aireado. Una vez secas, llega la tarea más ardua: separar las semillas de chía, que luego se deben almacenar en un frasco limpio y seco para utilizar en tus comidas.Además de todas sus virtudes nutritivas, la salvia hispánica de donde proviene la chía nos regala unas hermosas flores de color azul violáceo muy ornamentales.La recolección se realiza cuando a las inflorescencias de la planta se les han caído los pétalosLas aromáticas que combaten las plagas naturalmente¿Cuáles son los beneficios de la chía?En palabras de la nutricionista María Victoria Urraco @mvu.nutricion, "las semillas de chía son una fuente importante de Omega 3, un ácido graso esencial para el organismo, con un rol fundamental en el equilibrio de los lípidos en sangre, como así también en los sistemas cardiovascular, nervioso, digestivo e inmunológico".Además, la chía aporta gran cantidad de fibra y es especial para combatir el estreñimiento, regular el tránsito intestinal, mejorar la salud digestiva y cuidar la microbiota.Su gran aporte de fibra también contribuye en el equilibrio de la glucemia y aporta la sensación de saciedad. Entre otros nutrientes, también aporta calcio y magnesio.¿Cómo se puede consumir?"La chía se puede consumir sin previa cocción pero es importante hidratar las semillas por lo menos 15 minutos antes de ser consumidas o molerlas para así poder aprovechar su contenido de Omega 3â?³, comenta Victoria Urraco.En la cocina, la chía se suele utilizar como sustituto del huevo en las preparaciones veganas (1 cucharada de semillas más 3 cucharadas de agua equivalen a 1 huevo).En el mercado existe el aceite de chía, que se puede conseguir en cualquier dietética. Una cucharadita tamaño té del aceite, aporta casi la totalidad del Omega 3 que nuestro organismo necesita por día. Eso sí, se debe consumir en crudo, sin cocción y sin someterlo a temperaturas muy elevadas.

Tarjetón digital IMSS 2023: cómo puedo descargarlo y para qué sirve

Se trata de una herramienta electrónica que le es útil a los derechohabientes

Revelan para qué sirve cada lado del papel metalizado de cocina

Los trucos de cocina son un formato de video mega viral en las redes sociales, principalmente en TikTok. Desde técnicas para pelar verduras de manera eficiente hasta recomendaciones sobre la temperatura ideal de cocción de los alimentos, numerosas cuentas se especializan en compartir videos que revelan estos ingeniosos trucos culinarios, los cuales rápidamente se vuelven virales en la plataforma. Este fenómeno refleja el interés y la demanda de la audiencia por consejos prácticos y creativos relacionados con la cocina.Mercado Pago: cómo vincular una cuenta bancaria tras los cambios del Banco CentralEn este caso, una cuenta que se dedica a los trucos de cocina, compartió el infalible hack que pocos conocían sobre el uso del papel aluminio. La cuenta de TikTok de @mascanariaqueelgofio42 reúne más de cinco millones de likes y alrededor de 296.000 seguidores y se dedica a recopilar videos de otros creadores.El truco infalible para usar correctamente el papel alumnioEn el video, la pregunta inicial es: "¿Para qué sirve cada lado del papel aluminio?". Según la explicación, el papel aluminio tiene un lado opaco y otro brillante. El lado opaco está diseñado para absorber la temperatura, por lo que al hornear algo, se recomienda colocarlo hacia afuera, es decir, "mirando" hacia el horno, para lograr una cocción adecuada. En contraste, el lado brillante repele las temperaturas. Por ejemplo, si se hornea una papa con el lado brillante hacia afuera, la cocción será más lenta. Este sencillo truco proporciona una guía útil para aprovechar al máximo las propiedades del papel aluminio en la cocina.Britney Spears posó desnuda en las redes y generó preocupación entre sus fansSin embargo, el video no estuvo exento de comentarios negativos. "Solo lo creen los que no saben de la fabricación del papel aluminio"; "No tiene lado por una función, tiene lados por el proceso de fabricación"; "Si pones dos capas con los lados pulidos, uno contra el otro, se contrarresta del efecto y se abre un portal al multiverso", fueron algunos de los mensajes más irónicos. La cuenta @mascanariaqueelgofio42 abarca diversas temáticas en los videos que comparten, que van desde consejos sobre comidas para llevar hasta planes nutricionales personalizados adaptados a las necesidades individuales. También ofrecen tips de nutrición y trucos de cocina, como se puede apreciar en el mencionado video. La plataforma se presenta como un recurso integral para aquellos que buscan mejorar su alimentación y adoptar hábitos más saludables.El truco para limpiar recipientes de plástico sin que queden restos de comidaEn el universo de TikTok, una creadora de contenido ha ganado popularidad al compartir una ingeniosa técnica para higienizar envases de plástico de manera eficaz. A través de un proceso simple que utiliza elementos comunes, logra dejar los envases impecables, completamente libres de restos de alimentos.Nicole Neumann logró un reencuentro que parecía imposible: "Como siempre soñé"Este método requiere únicamente tres elementos básicos: agua caliente, trozos de papel de cocina y unas cuantas gotas de detergente o jabón para lavar la vajilla. El proceso comienza llenando el recipiente hasta la mitad con agua caliente, creando una base para la limpieza. La simplicidad y efectividad de este truco han capturado la atención de una amplia audiencia, que ha adoptado con entusiasmo esta práctica para mantener sus utensilios de plástico en un estado impecable de higiene.

Qué es la biotina, para qué sirve y en qué alimentos se puede encontrar

Las vitaminas y nutrientes son clave para la salud. Dónde se puede hallar la biotina de forma natural.

Críticas tras designación de Otty Patiño como comisionado de Paz: "No sirve el cambio si no hay estrategia"

El jefe negociador de los diálogos de paz con el ELN reemplazará a Danilo Rueda en el cargo, según dio a conocer el presidente Gustavo Petro en la tarde del miércoles 22 de noviembre de 2023

Gloria Peirano y "Miramar", su novela de varias vidas: "La emoción cruda no sirve para la literatura"

La escribió en 2003, ganó un premio en 2007, se publicó por primera vez en 2012 y en 2022 fue reeditada. La novela cuenta la historia de una mujer que regresa a su infancia, quebrada por la temprana muerte de su padre. La conduce una obsesión: con quién habló él por teléfono poco antes de morir

Para qué sirve el té de olivo y cuántas tazas beber por día

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Para que sirve el ajenjo como planta medicinal y cuáles son sus efectos secundarios

Esta hierba con propiedades curativas es originaria de Europa, crece fácilmente y se caracteriza por su agradable olor

Reveló para qué sirve la "lamparita" extra que traen las luces del árbol de Navidad y sorprendió a todos

Se acercan las fiestas y uno de los momentos que más disfrutan las personas es poder llevar el espíritu navideño a sus hogares. Armar el arbolito de Navidad cada 8 de diciembre significa para muchos una ocasión especial para hacerlo con su círculo más íntimo. Sin embargo, siempre hay un paso por lo que se demora más de lo esperado.Navidad: ¿cuándo se desarma el arbolito?Las luces son un elemento fundamental en el árbol, las cuales para los cristianos simbolizan el momento del nacimiento de Jesucristo que trae al mundo una luz de nueva esperanza.Pero a veces este accesorio puede traer dolores de cabeza. ¿Quién no ha abierto la caja donde cada año guarda sus luces y se ha encontrado con que mayoría de no funcionan? Debido a esto, una usuaria de TikTok publicó un video en el que explica el significado de la luz roja, la cual viene de repuesto y muchos no saben lo útil que puede ser."No lo sabía", fue la descripción del posteo que realizó a través de su cuenta @viznelly. "Descubrí recién para qué sirven estos", escribió la joven sobre la filmación en la que revela su descubrimiento y explicó el procedimiento para que todas las luces funcionen como nuevas. "Retire el regular, reemplace la bombilla y esperé", indicó.La drástica decisión de una madre al descubrir que su hija vendió el regalo que le había hecho en NavidadLa publicación obtuvo 1.7 millones de "Me gusta" y miles de comentarios de los usuarios, quienes no podían creer lo que estaban viendo. "Lo que yo no sabía era que algunas en la clavija traen unos fusibles y vienen repuestos para cambiar cuando se funde"; "Julio del 2023, yo a mis 44 años recién descubriendo para qué sirven"; "Pensé que esto era sentido común. A partir de este momento tienes que poner todos los detalles en el empaque para que todos sepan qué son las cosas"; "Es alucinante la cantidad de gente que no sabía esto", fueron solo algunos de los mensajes que se viralizaron.Cómo acomodar el árbol de Navidad, según el Feng ShuiDe acuerdo con la usuaria de TikTok @feng_shui_studio, con la ayuda de una brújula, se puede buscar las esquinas del hogar que apunten hacia el sur, el sureste, el norte y el noreste, ya que esos son los sitios donde se recibirá más energía positiva para las festividades.Tal como indicó, si se desea ubicarlo en el sur, hay tener en cuenta que los colores que se utilicen para decorarlo deben ser rojizos, cafés o amarillos.Cuatro consejos para que el exceso de comida no sea un problema durante el período festivoMientras que para el sureste pueden ser de tonos rojizos y estar acompañados de algunas bolitas metalizadas como el dorado, el plateado, el blanco e incluso el oro rosa.En el caso de que se quiera ubicar el árbol en el norte, la tonalidad que debe resaltar es el verde.Finalmente, el noreste debe contener en su mayoría artículos en cualquier tonalidad café y se podrá utilizar el tono cobre si desea un poco de brillo, también el beige y el amarillo. Cabe recordar que esto está basado en el Feng Shui, por lo que si no comparte la creencia no es necesario que lo siga al pie de la letra.

Qué es y para qué sirve el hidrógeno verde, la apuesta renovable que atraerá 10 mil mdd a Oaxaca

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Si la cárcel no baja el delito ¿para que sirve la cárcel?

Desde este viernes y hasta el domingo, el colectivo transfeminista YoNoFui realizará el primer Encuentro Internacional Antipunitivista y Abolicionista Penal: Justicias Alternativas. Un evento que tiene entre sus objetivos hacer pública la discusión sobre la cárcel y las ideas de justicia, proponer alternativas al sistema punitivista en un contexto de avance de las ultraderechas, con un presidente electo que explícitamente habla de armas y mano dura. Un encuentro que se planta para desafiar a la cultura del castigo y buscar soluciones comunitarias. ¿Cuáles son las preguntas que atraviesan el encuentro? ¿Por qué proponen abrir a la comunidad esa discusión?

Para qué sirve tomar tila y cómo se debe consumir

Tila se llama en muchas regiones al tilo, que se toma como té.Relajante, antiespasmódico, controla la presión arterial y ayuda a bajar de peso.

Para qué sirve la vitamina B12 y cuáles son sus beneficios para la salud

Fundamental para el metabolismo de las proteínas del cuerpo, es también un actor clave en la función y el desarrollo del cerebro y las células nerviosas. Los problemas de su deficiencia

¿Cómo se hace el té de orégano y para qué sirve?

Es muy simple hacer en casa té de orégano.Tiene beneficios digestivos, para la tos y el dolor de garganta.

Dónde puedes obtener tu CURP en CDMX y el Edomex si no sirve la página de SEGOB

La Clave Única de Registro de Población sirve para identificar a todos los mexicanos o residentes extranjeros

¿Realmente sirve el agua de limón por las mañanas para bajar de peso?

Se dice que, en ayunas, esta bebida ayuda a "quemar" la grasa de los alimentos

¿Me sirve la licencia de conducir de otro estado si me mudo a Texas?

Mudarse a Texas conlleva varias obligaciones, entre ellas contar con un documento oficial que acredite que se está autorizado para manejar un vehículo. Además, los manuales se actualizan, en septiembre pasado entró en vigor la ley SB1551, que contempla prisión y multas si se conduce sin una licencia o identificación válida en el estado. Para evitar penalizaciones, es necesario revisar el reglamento.¿Cómo se puede transferir una licencia de otro estado a Texas?Los conductores que decidieron emigrar a Texas desde otro estado de EE.UU. tienen hasta 90 días para poner en orden sus papeles. Esto quiere decir que los nuevos residentes sí pueden manejar legalmente con una licencia válida y vigente perteneciente a otro territorio estadounidense, provincia canadiense o país autorizado en el plazo señalado. Entre las naciones que se mencionan en la reciprocidad del privilegio de conducir, están las que aparecen en el acuerdo y países de la OTAN.Por qué algunos indocumentados pueden pedir la green cardAntes de llegar al límite del período establecido, los conductores deberán solicitar el reemplazo de su identificación en las oficinas de licencias autorizadas por el gobierno. En su trámite, deberán entregar el documento del otro estado para recibir el nuevo.Licencia de conducir para mayores de 18 años en TexasLos solicitantes de una nueva licencia en Texas que entren en las categorías válidas y cuyo permiso no tenga más de dos años de vencimiento, están exentos de presentar un examen de habilidades y de conocimientos para obtener la licencia de manejo del estado. Además, el Departamento de Seguridad Pública señala que Texas admite esto no solo para residentes de EE.UU., sino también con los nacionales de Francia, Alemania, Corea del Sur y Taiwán, por un convenio. En caso de que los conductores no quieran dar su identificación de otro estado, deberán aprobar todos los exámenes requeridos.Requisitos para tramitar una licencia de conducir en TexasEstos son los pasos a seguir para los adultos que se mudaron a Texas y necesiten tramitar su licencia de conducir:Identidad (se acepta la licencia válida de otro estado).Comprobante de domicilio.Ciudadanía o autorización legal.Mostrar el número de su seguridad social.Comprobar el registro de uno o más vehículos que se tengan. Si no se cuenta con un auto, también se debe validar la información. En caso de dudas, es indispensable visitar el registro de vehículos del DMV de Texas.Mostrar el seguro de manejo para cada vehículo.¿Qué pasa con los menores de edad que necesiten tramitar su nueva licencia?Los solicitantes que tengan menos de 18 años y que cuenten con documentación válida y actualizada de otro estado o territorio estadounidense o provincia canadiense tampoco están obligados a realizar el examen de conocimientos de manejo. Los que no cumplan con estos lineamientos sí deberán realizar y aprobar el examen de conocimientos. "Esto incluye a Francia, Corea del Sur, Alemania y Taiwán porque el acuerdo de reciprocidad con estos países no se aplica a los menores", indican las autoridades. Sin embargo, los solicitantes menores sí tienen que presentar el examen de habilidades, aunque tengan una licencia de manejo válida en otro estado o territorio.Las cosas que las personas con gran inteligencia emocional no hacen cuando hablan con otrosEn tanto, los militares en activo y dados de baja en los últimos 90 días que tengan una licencia de manejo vencida de otro estado pueden quedar exentos del examen de conocimientos y de habilidades. Para ello es necesario presentar una identificación militar válida y proporcionar una prueba de que el estado que emitió el documento tiene una "política de extensión militar para la cual el individuo califica".

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Los efectos de esta infusión natural.El paso a paso para su preparación.

Licencia de conducir: en qué casos sirve la versión digital para circular y qué más se necesita

El formato digital de la licencia de conducir que se encuentra en la aplicación MiArgentina genera dudas sobre su uso en muchos conductores. Leer más

Citrato de magnesio: ¿para qué sirve y cómo se toma este suplemento alimenticio?

El magnesio es un nutriente que participa en varios procesos vitales del cuerpo humano. Según el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH), este componente regula el funcionamiento de los músculos, el sistema nervioso, los niveles de azúcar en sangre y la presión sanguínea. También ayuda a formar proteína y masa ósea.Cuál es la cantidad de nueces que debemos comer por día para aprovechar sus beneficiosLa entidad asegura que la dieta de muchas personas aporta cantidades de magnesio inferiores a las recomendadas. Los hombres deberían consumir entre 400 y 420 mg, mientras que las mujeres necesitan entre 310 y 320 mg.Los suplementos alimenticios de magnesio pueden ser una solución para hacer frente a la deficiencia, sin embargo, desde el NIH se aclara que "cuando se combina la cantidad de magnesio de los alimentos y de los suplementos, el consumo total de magnesio por lo general excede las cantidades recomendadas".Alimentos ricos en magnesioPara obtener el magnesio de forma natural, la entidad recomienda consumir legumbres, nueces, semillas, cereales integrales, hortalizas de hojas verdes, leche, yogur y otros productos lácteos.Qué efectos provoca en el cuerpo tomar café sin azúcarEn caso de no consumir la dosis necesaria, los efectos en la salud se verán reflejados a largo plazo. Desde la entidad se explica que algunos de los síntomas que pueden dar cuenta de una baja en magnesio son: pérdida del apetito, náuseas, vómitos, fatiga, sensación de debilidad, entumecimiento, hormigueo, calambres musculares, convulsiones y anomalías en el ritmo cardíaco.Hay varios suplementos de magnesio, entre ellos el aspartato de magnesio, lactato de magnesio, cloruro de magnesio y citrato de magnesio. Este último tomó popularidad por sus beneficios. Le contamos para qué sirve y cómo se toma.¿Para qué sirve el citrato de magnesio? ¿Cómo se toma?De acuerdo con la biblioteca nacional de medicina de Estados Unidos, Medline Plus, el citrato de magnesio es beneficioso principalmente para tratar el estreñimiento. "Funciona al hacer que el agua se retenga con las heces. Esto aumenta el número de deposiciones y suaviza las heces para que sean más fáciles de expulsar"."Los ocho esenciales de la vida": los hábitos saludables recomendados para retrasar el reloj biológico hasta seis añosLa entidad recomienda tomar una dosis diaria y no consumirlo por más de una semana, a menos que sea por recomendación médica. "El citrato de magnesio generalmente causa una deposición dentro de los 30 minutos a 6 horas después de tomarlo.Siga atentamente las instrucciones que se encuentran en la etiqueta del producto y pida a su médico o farmacéutico que le explique cualquier parte que no comprenda", aclara la página oficial de Medline Plus. También se recomienda tomarlo en las medidas indicadas, no más, ni menos.

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Cómo encontrar el número de serie de una laptop y para qué sirve

Los usuarios pueden verificar si su computador es un producto original, además de acceder a seguros y beneficios por ser cliente de una marca

Licencia de conducir digital: en qué casos sirve para circular y qué otros documentos se necesitan

El formato digital de la licencia de conducir se creó a través de la disposición 39/2019, que luego terminó por incluirse en la aplicación MiArgentina, junto a otros documentos como el DNI, seguro del vehículo y prestaciones sociales. La app sirve como una suerte de "tarjetero virtual" con toda la documentación relevante de cada ciudadano argentino.Pero el uso de la licencia digital todavía genera dudas en muchos conductores: ¿es válido por sí solo en alguna circunstancia, o siempre debe estar acompañado de la tarjeta física? ¿Qué pasa si una persona no tiene encima el registro tradicional porque lo extravió, pero sí cuenta con el digital?Según explicaron en su momento en la Agencia Nacional de Seguridad Vial (ANSV), la licencia digital de la app MiArgentina no reemplaza al registro físico, sino que es complementario. Es decir, si las autoridades de tránsito exigen en un control la presentación del formato físico será obligatoria su presentación independientemente de si se tiene, o no, la versión digital.Ahora bien, puede ocurrir que en caso de pérdida no se tenga en mano el plástico obligatorio. En esos casos, luego de haber iniciado el trámite de renovación o reimpresión correspondiente, es posible circular con la digital pero se necesitará un complemento extra. Una fuente de la Dirección General de Licencias de la Ciudad de Buenos Aires explicó que, en esos casos, se debe llevar el mail o comprobante del trámite en curso para evitar conflictos o malentendidos en un eventual control.Los lanzamientos de autos que llegan hasta fin de añoPuede pasar, igual, que en un control el conductor exhiba primero la licencia digital y la autoridad de ese momento la tome como válida sin pedirle ver el registro físico. Pero el procedimiento correcto exige que sea exhibido.Licencia de conducir: hasta cuándo se puede reimprimir sin hacer todo el trámiteCuando en 2020 regía el aislamiento obligatorio por la pandemia, la Ciudad de Buenos Aires y otros tantos distritos decidieron prorrogar automáticamente la vigencia de las licencias de conducir para evitar las aglomeraciones en los centros comunales. A tres años de la sanción de esa normativa, algunas personas todavía pueden acceder al beneficio dado que la reglamentación incluye registros que vencen en febrero de 2025.Acorde a lo que expresa el Decreto de Necesidad y Urgencia 01/21, aquellas licencias de conducir que venzan hasta el 14 de febrero de 2025 inclusive serán prorrogadas por dos años y sus portadores deberán únicamente solicitar la reimpresión del plástico para que figure con la nueva fecha. Ahora bien, estas extensiones son de aplicación única y no se acumulan, por lo que si una persona ya accedió a la reimpresión una vez, no podrá solicitar una nueva prórroga.En esos casos deberán someterse al trámite tradicional, el cual incluye los exámenes psicofísicos correspondientes. A su vez, si se demora un año desde la fecha de vencimiento hasta renovar, hay que comenzar el trámite de cero y rendir, además, las pruebas teóricas y prácticas como si se tratase de la primera vez que se saca el registro.Qué documentos se necesitan para circular con el autoYa sea para trasladarse en rutas nacionales como dentro de alguna jurisdicción, todo conductor debe tener en mano el DNI, la licencia de conducir, el seguro al día, la cédula verde del auto si es que es titular del vehículo o la azul si no lo es. Además, deberá tener al día tramitada la VTV o RTO según corresponda, con la oblea visible y en el lugar correspondiente.Además, pese a que resulta una obviedad, la patente debe estar a la vista, ser legible, estar regulada y no tener ningún elemento no permitido que obstruya su correcta visibilidad. Todos los documentos deben estar al día y en plena vigencia y, en caso de que alguno esté en trámite, llevar consigo el comprobante que certifique el estado del trámite en cuestión. Cualquiera de los elementos antes mencionados pueden ser solicitado por las autoridades de control en los chequeos de tránsito pertinentes.Cuáles son los datos que debe incluir la licencia de conducirNúmero en coincidencia con el de la matrícula de identidad del titular;Apellido, nombre, fecha de nacimiento, domicilio, fotografía y firma del titular;Clase de licencia, especificando los tipos de vehículos que lo habilita a conducir;Prótesis que debe usar o condiciones impuestas al titular para conducir (si usa anteojos o silla de ruedas). El titular puede pedir que se incluya la advertencia sobre alergia a medicamentos u otras similares;Fechas de otorgamiento y vencimiento e identificación del funcionario y organismo expedidor;Grupo y factor sanguíneo del titular;A pedido del titular de la licencia se hará constar su voluntad de ser donante de órganos en caso de muerte;Hace poco se incluyó la posibilidad de que el titular sume la leyenda de Veterano de Malvinas.

AMLO asegura que Ebrard es libre de irse de Morena: "Si no se piensa en el pueblo, no sirve de nada un político"

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Luego de su show cancelado en el Primavera Sound 2022, Augustus Muller y Jae Matthews traen su sonido primo de la dark wave.

Expareja de Bryan Torres lo tilda de mal padre tras verlo salir con Samahara Lobatón y su hija: "No sirve"

El cantante fue confrontado por la madre de su hijo, luego de emitirse imágenes de él compartiendo un día en familia con Samahara Lobatón. "Como padrastro quiere ser el mejor", cuestionó la joven.

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Cada planta medicinal y suplemento tiene un nivel de eficacia y seguridad distinta dependiendo para qué malestar se utiliza y que tan constante es su consumo

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Tarjeta SUBE: en cuánto queda el saldo negativo de noviembre 2023 y para cuántos viajes sirve

Se anunciaron nuevas mejoras dentro del sistema de boleto electrónico. Cuánto cuesta la tarjeta y cuál es el nuevo lugar en el que se le puede cargar crédito.

Cinco trucos para ahorrar nafta al conducir: qué sirve y qué no

El faltante de combustible en todo el país se convirtió en el tema predominante del fin de semana. Frente a la escasez de nafta y gasoil que aflige a los automovilistas en este momento, a continuación se repasan cinco trucos que habitualmente usan los conductores para ahorrar combustible y qué tan efectivos son. ¿Cuáles funcionan y cuáles son puros mitos?1) Conducir a 90 km/hMuchos conductores consideran que conducir a exactamente 90km/h es la manera más eficaz de optimizar el combustible. Sin embargo, no hay una velocidad fija de conducción ideal, según el grupo automovilístico RAC. El mito de los 90km/h, aseguran, surgió de antiguas pruebas de consumo de combustible, que se realizaron a tres velocidades: en ciudad, a 90km/h y a 120km/h.La más eficiente de las tres fue 90km/h, lo que llevó a muchos a pensar que esta era siempre la mejor velocidad. Sin embargo, dependiendo del tipo de automóvil y de su tamaño, el RAC asegura que entre 70 y 80km/h es más eficiente.2) Apagar el aire acondicionadoEvitar el uso del aire acondicionado es una medida que, efectivamente, contribuye a ahorrar combustible. Se necesita energía adicional para poner en marcha el sistema de aire acondicionado de un automóvil y encenderlo puede aumentar el consumo de combustible hasta en un 10%.El impacto puede ser más notorio en viajes más cortos. Eso se debe a que el aire acondicionado tiene que usar más energía inicialmente para bajar la temperatura interior del automóvil. Abrir las ventanas podría ser mejor en un día de calor, pero esto crea otro problema llamado "arrastre". Aquí es donde el motor tiene que trabajar más para compensar la resistencia del aire creada por las ventanas abiertas.Si hay que elegir entre las dos, la mejor opción dependerá de la velocidad. El aire acondicionado es probablemente mejor por encima de 80km/h porque, cuanto más rápido se conduce, mayor es la resistencia causada por las ventanillas abiertas.3) Conducir en punto muertoConducir por inercia es cuando se maneja con el automóvil en punto muerto o con el pedal del embrague presionado. La asociación automovilística AA no lo recomienda. No solo podría ser inseguro (porque no podría acelerar para salir de una situación complicada), sino que es poco probable que permita ahorrar nafta.Según la AA, la mayoría de los automóviles tienen controles eléctricos que cortan el suministro de combustible cada vez que se levanta el pie del acelerador, por lo que no se gana nada al deslizarse por inercia.4) Usar el control de velocidad cruceroEl control de crucero, un dispositivo que mantiene el vehículo a una velocidad constante sin tener que usar el pedal del acelerador, a menudo se considera una forma infalible de ahorrar combustible, ya que evita aceleraciones innecesarias y frenadas bruscas. Sin embargo, esto podría solo ser cierto cuando se conduce por autopista, debido a que es una superficie plana constante.En otros tipos de caminos es más probable que se encuentren desniveles, por lo que el control de crucero tardará un tiempo en adaptarse al cambio de pendiente, consumiendo más combustible en el proceso. Lo habitual es que un conductor levante el pie del acelerador cuando comienza a descender por un camino. Pero, como el control de crucero no puede ver lo que hay delante, pasa más tiempo usando energía, lo que lleva a un peor consumo de combustible.5) Inflar los neumáticosLos neumáticos desinflados consumen más nafta. El consejo es controlar su presión regularmente, especialmente antes de emprender un viaje largo. El manual de su automóvil indica cuál es la presión correcta, pero es posible que se deba aumentar al máximo recomendado si se viaja con varios pasajeros y equipaje pesado. Sin embargo, cualquier peso adicional seguirá consumiendo más combustible.

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El bar en Madrid que sirve cócteles gigantes: mojitos XL de un litro muy cerca de Gran Vía

También puedes arriesgarte con sus cócteles de autor, entre los que se encuentra el cóctel De Madriz, hecho con anís de Chinchón y vermut Zarro

Qué es la asertividad y para qué sirve

"La asertividad está directamente relacionada con los límites. Es básicamente el arte de saber decir que no y sentirse cómodo con ello", comenta Laura Rojas-Marcos, doctora en psicología y autora del libro Convivir y compartir. Y explica que esta característica también tiene que ver con saber lo que uno quiere y lo que no y, con tener la capacidad de expresarlo sin sentir presión por la reacción del otro.Lanzamiento: BBVA y LA NACION presentan Aprendemos Juntos 2030En una charla del ciclo Aprendemos Juntos 2030, la plataforma de contenidos inspiradores del BBVA, la especialista habla del poder de ser una persona asertiva, brinda pautas para lograrlo y contrapone esta noción con el concepto de agresividad. Según la especialista este tipo de individuos comunican lo que quieren sin confrontar ni agredir, por el contrario, lo hacen con respeto y prudencia.Rojas-Marcos considera que muchas personas confunden la asertividad con la agresividad. Según dice, ser agresivo no es algo positivo: "Al fin y al cabo es tener una conducta violenta", menciona. Y ahonda en que alguien de esta envergadura no es precisamente ameno: "Yo diría que se trata de un individuo más tóxico que otra cosa, que grita y falta el respeto, que insulta, que ofende con un lenguaje físico, verbal o no verbal, por ejemplo con la mirada". Y revela que son muchos los que por ejemplo en el ámbito laboral ponderan a los ejecutivos de carácter agresivo. Sin embargo, la psicóloga opina que esta forma de ver al otro está lejos de ser factible.Para la psicóloga, como seres humanos "somos imperfectos y podemos ser tóxicos en un momento dado". No obstante cuenta que están quienes lo son de forma permanente. Esta actitud, "no creo que sea una buena cualidad", especifica Rojas-Marcos. A veces "encuentro personas que en nombre de la sinceridad dicen todo lo que piensan aunque no se les haya preguntado incluso, sin ningún tipo de delicadeza ni consideración", indica la especialista. Estas personas, menciona, hacen muchísimo daño al que tienen al lado.De todas maneras, es importante destacar que se puede ser sincero de manera cautelosa, reparando en la forma en que se habla y la actitud que se adopta de cara a determinada situación: "Si me hacés una pregunta, por ejemplo: 'Laura, qué pensás sobreâ?¦ o qué sentís sobreâ?¦', creo que es necesario ser francos pero también utilizar un lenguaje respetuoso", explica la psicóloga.Y en esto se funda la idea de ser asertivos. En estos casos, las personas no solo se caracterizan por tener "seguridad en lo que quieren sino que también lo saben pedir, negociar y argumentar desde un lugar de calma y serenidad", explica Rojas-Marcos. Otra de las virtudes que tienen es que "saben decir que no, gestionar sus 'no sé'", agrega la psicóloga.Y la buena noticia es que cualquiera puede aprender a ser una persona asertiva. El primer paso para lograrlo, detalla Rojas-Marcos, es "sintiéndote cómodo con lo que querés, con lo que esperás y con el saber expresarlo sin ofender ni faltarle el respeto al otro". En ocasiones, cuando la convicción y la seguridad personal son tan fuertes, "si alguien te falta el respeto, sabrás defenderte y protegerte, pero no desde la agresividad", añade la psicóloga. Al respecto, un ejemplo de conducta asertiva frente a una situación de agresión sería: "Uno se puede levantar y marchar o incluso decir 'yo no acepto que me hables así'", describe Rojas-Marcos.En ocasiones, a muchos se les dificulta adoptar esta forma de ser y se sienten "muy incómodos al momento de tener que decir 'no' a algo", relata Rojas-Marcos. En parte, comenta la psicóloga, esto tiene que ver con el ambiente y la educación en el que han sido criados. "Quizás han crecido en un entorno donde el 'no' no estaba permitido, donde la prioridad eran las necesidades de los otros por sobre las propias, donde se les enseña que uno debe estar siempre en segundo lugar y que hay que preocuparse mucho por lo que piensan los demás", explica la especialista. Por último, remarca que las personas asertivas "se toman el tiempo para pensar, decidir y actuar".Los beneficios de perseguir tus sueñosPodés disfrutar de la charla completa que compartió la psicóloga en "Aprendemos Juntos 2030â?³, la plataforma del BBVA con contenidos útiles e inspiradores para mejorar la vida de millones de personas de todo el mundo que, desde mayo de 2022, se emiten en forma exclusiva por LA NACION.

Liga F | El Levante le sirve en bandeja de plata el liderazgo al Barça, Ane Azkona protagoniza el derbi vasco y Cinta Rodríguez certifica la 'ley del ex': los momentos de la jornada

El equipo azulgrana comienza a desligarse del grupo y avanza en solitario en la tabla tras la derrota del Real Madrid frente a las granotas

Elecciones hoy: qué documento me sirve para votar

Cuáles son los formatos válidos y qué pasa con el documento "electrónico".Qué dice la Cámara Nacional Electoral en su página web.

Elecciones 2023: qué documento me sirve para votar

Cuáles son los formatos válidos y qué pasa con el documento "electrónico".Qué dice la Cámara Nacional Electoral en su página web.

El entrenamiento que sirve para curar el dolor de espalda

No es una novedad. El ejercicio físico es sinónimo de salud, motivo por el cual la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda a todas las personas sin importar la edad, su práctica regular. No obstante, son muchos los que se vuelcan al sedentarismo aludiendo que tienen miedo de lesionarse, padecen dolores articulares o de columna. Para todos ellos hay una noticia alentadora: existen ejercicios efectivos y seguros para hacer.El ejercicio sencillo que recomienda Harvard y que solo necesita una sillaConocido como entrenamiento isométrico, este método propone trabajar la fuerza y el rendimiento de forma estática, sin realizar ningún tipo de movimiento. Durante estos ejercicios "uno se queda quieto en una misma posición por el plazo de unos segundos", explica Maia Rastalsky, preparadora física. En este tipo de trabajo, "si bien los músculos están sometidos a una tensión, no cambian su longitud y, las articulaciones y tendones están relajados. De esta manera estarán protegidos de posibles lesiones producto de un mal movimiento", profundiza la entrenadora.Sumado a ello, un informe de la Mayo Clinic, entidad que se dedica a la investigación y divulgación de contenido científico y médico, señala que los ejercicios isométricos, por lo general, no ayudan a mejorar la velocidad ni el rendimiento atlético. Sin embargo "pueden ser útiles para potenciar la estabilidad de las articulaciones y el torso", describen desde la institución. Al respecto, desde el portal Medical News Today, explican que cuando el músculo se contrae, sus tejidos se llenan de sangre y se genera un estrés metabólico que le permite mejorar su fuerza y resistencia. En este sentido, lejos de generar el crecimiento muscular, fomentan definirlos.La mayoría de los movimientos convencionales: aquellos que implican la extensión del músculo, se pueden adaptar a isométricos, por lo tanto, es posible entrenar con esta técnica todas las zonas del cuerpo: desde el tren superior pasando por la zona media hasta la inferior. Entre los ejercicios más populares se encuentra la plancha, "ya sea sobre manos o antebrazos", especifica Rastalsky. Otra variante es el "hollow o plancha invertida que se realiza acostada en el suelo boca arriba, sobre una colchoneta, con las piernas extendidas en el aire a 45 grados y los brazos estirados quedando la cabeza en el medio", profundiza la entrenadora. Las sentadillas también son protagonistas en esta técnica: "Se pueden hacer con la espalda apoyada contra una pared o suspendida en el aire", dice Rastalsky.Esta forma de ejercitar trae de la mano una serie de virtudes. "El beneficio principal de este tipo de ejercicios es que son la forma más rápida de desarrollar fortaleza y tono muscular, principalmente en aquellas situaciones donde hay déficit de fuerza como por ejemplo durante los trabajos de rehabilitación", comenta Jano Steinhardt, instructor del Método Pilates Clásico. Sumado a ello, Rastalsky añade que los ejercicios isométricos minimizan el riesgo de sufrir una lesión o potenciar las existentes gracias a que no hay impacto sobre ninguna articulación. A raíz de esto, desde Medical News Today, aconsejan esta forma de trabajo a personas que padecen alguna condición que les restringe el movimiento.Además, estas posiciones "corrigen y ayudan a mantener una buena postura y sobre todo la fuerza del cuerpo", plantea Rastalsky. Esto se debe a que al mantener la tensión muscular por un lapso de tiempo corto pero a través de varios estímulos, el cuerpo incrementa rápido su resistencia.Por la magnitud de sus ventajas, los ejercicios isométricos se recomiendan a un gran espectro de la población, en especial "a personas que tengan contraindicado hacer impacto o a quienes se están rehabilitando de alguna lesión", comenta Rastalsky. Quienes tienen artritis, indican desde la Mayo Clinic, también podrían verse beneficiadas con este entrenamiento con el argumento de que el cuadro podría agravarse si se realizan movimientos articulares. "A medida que estas personas hacen ejercicios isométricos y mejoran su fuerza, es posible que reduzcan el dolor y mejoren la función física", explican en un comunicado.Aún así, existe una contraindicación. Diego Demarco, preparador físico, especialista en fisiología del ejercicio y alto rendimiento, desaconseja la práctica de ejercicios isométricos a personas hipertensas o con problemas cardiovasculares. "Por más de que no estés generando movimiento, cuando el músculo está tenso, comprime el flujo de la sangre por lo tanto el corazón hará más fuerza para bombear. Pero no pasa lo mismo durante los ejercicios dinámicos donde por medio de la respiración manejás el tema de la presión", puntualiza el experto.Por otro lado, al ser sencillos y prácticos, Rastalsky menciona que son de rápida ejecución y que están pensados para ejecutar con el propio peso corporal, sin ningún elemento extra aunque en ocasiones se puede sumar pesas o algún otro material con algo de carga para aumentar su intensidad. Gracias a esta practicidad, no hace falta que se realicen en un lugar específico como por ejemplo en un centro de entrenamiento; también se pueden hacer en las casas y en cualquier momento. En relación al tiempo y las repeticiones estipuladas para cada ejercicio, Demarco comenta que tiene que ver con una cuestión que hay que evaluar de forma individual de acuerdo al nivel y la capacidad física de cada uno: "Una persona que recién arranca a entrenar, lo más probable es que no pueda sostener una posición el mismo tiempo que alguien entrenado, por lo tanto se debe pensar en un trabajo progresivo", puntualiza el experto.Por último, Rastalsky advierte que al tratarse de ejercicios que no trabajan la elasticidad ni la coordinación muscular, "lo mejor es complementar este trabajo con actividades puntuales de fuerza como los polimétricos que combinan esta disciplina con movimientos rápidos y ágiles, y con los de extensión muscular".Ganar músculo: claves para ejercitar cuando hay poco tiempoA continuación, Rastalsky brinda cinco ejercicios y subraya la importancia de que al menos al principio, se esté guiado y supervisado para asegurarse que se ejecuten de manera correcta.PlanchasEste ejercicio permite trabajar la zona abdominal, la espalda, los hombros y los glúteos.Ubicarse boca abajo sobre el suelo o una colchoneta.Llevar el peso del cuerpo sobre los codos y colocarse en puntas de pie.Elevar la cadera y mantener la postura en línea recta,Los principiantes pueden cambiar el apoyo de los codos por las manos.Otra variante es hacer la plancha de manera lateral para trabajar específicamente los abdominales oblicuos y la cadera.HollowLa tensión está localizada principalmente en la zona del abdomen aunque también se trabaja la resistencia del tren inferior y superior.Acostarse boca arriba sobre una superficie plana.Levantar la cabeza, el cuello y los hombros.Estirar los brazos hacia atrás quedando la cabeza en el medio.Extender las piernas a 45 grados del suelo.SentadillasPermite ejercitar sobre todo las piernas: cuádriceps y glúteos, y la zona media que es la que permitirá que el cuerpo esté balanceado y en equilibrio para sostener la postura.Pararse rectos con la mirada puesta al frente, la espalda completamente apoyada contra una pared y las piernas en ancho de caderas formando una "V".Deslizarse lento hacia abajo hasta que las rodillas estén flexionadas.Los brazos deben estar estirados hacia adelante o apoyados en los cuádriceps.Sostener la postura.Otra opción es hacer la sentadilla en el aire, sin estar apoyados en una pared.Elevación de hombrosEsta postura trabaja el tren superior: hombros, brazos y espalda aunque también la zona media que es de donde se ejecuta la fuerza.Pararse rectos con la mirada puesta hacia el frente y las piernas separadas en ancho de caderas.Con una pesa o mancuerna, elevar los brazos hacia los laterales hasta la altura de los hombros.Hip thrustA través de esta posición se trabajan los músculos de los glúteos y caderas y abdominales, que deben estar firmes para que el cuerpo se mantenga en equilibrio.Acostarse en el suelo sobre una colchoneta boca arriba o apoyar la espalda sobre un banco o cajón.Apoyar bien la zona dorsal y flexionar las piernas procurando que los pies queden en ancho de caderas y apoyados por completo en el piso.Ubicar los brazos estirados a los costados del cuerpo con las palmas hacia abajo.Elevar levemente la cadera y sostener la postura.

Para qué sirve el ácido fólico y cuáles son sus beneficios

El ácido fólico, que es la versión sintética del folato, es una vitamina B que el cuerpo humano utiliza para producir células nuevas. Se encuentra en forma de pastillas o cápsulas, pero también se agrega en alimentos fortificados, como cereales de caja y pastas, entre otros. Se recomienda especialmente para mujeres que planean estar o que están embarazadas.Cuál es la habilidad principal que tienen las personas exitosas, según Arnold SchwarzeneggerPor otro lado, el folato, la versión natural del ácido fólico, se encuentra en una amplia variedad de alimentos, todos necesarios para producir ADN, estimular el sistema inmunitario y crear otro tipo de material genético. Aunque suelen confundirse, vale la pena explicar que no son lo mismo. "El folato y el ácido fólico son vitaminas B9 benefician la salud de manera similar", explicó la nutrióloga Julia Zumpano, de la Cleveland Clinic: "Pero tienen diferencias importantes que debes tener en cuenta, especialmente si estás embarazada o te han diagnosticado una deficiencia de folato".Estas son algunas diferencias entre el folato y el ácido fólico, de acuerdo con los especialistas del centro médico referido:En la digestión: mientras que el folato se procesa en el intestino delgado, el ácido fólico se metaboliza a través del hígado.Rapidez de acción: el ácido fólico puede tardar más en actuar en el cuerpo. Si hay un exceso de consumo, podría acumularse en la sangre; el folato se absorbe de forma más rápida.Estabilidad: el folato que tienen los alimentos se descompone fácilmente cuando se expone al calor o la luz, mientras que el ácido fólico, en su versión de suplementos y alimentos enriquecidos, es más estable.Para qué se usa: el ácido fólico se recomienda para tratar, prevenir o revertir la deficiencia de vitamina B9, también es útil para las mujeres embarazadas o que planean concebir.Los efectos secundarios en ambos: si se ingieren alimentos portadores de folato con frecuencia, generalmente no causará problemas; pero si se excede en ácido fólico, se podría experimentar hinchazón, náuseas o falta de apetito.Cambio de horario en EE.UU.: ¿tengo que ajustar el reloj o es automático?Alimentos con folato: hígado de res, verduras de hojas verdes, como espárragos, coles de Bruselas y espinacas; frutas y jugos de fruta, especialmente naranjas y semillas como frijoles, chícharos, nueces y cacahuates, indica un documento de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC).Por qué es importante el ácido fólico en el embarazoA principios del desarrollo del bebé, el ácido fólico es un gran apoyo para formar correctamente el tubo neural. Además, ayuda a prevenir algunos defectos de nacimiento graves del cerebro y de la columna vertebral. "La mayoría de las vitaminas que se venden en los Estados Unidos contienen la cantidad diaria recomendada de ácido fólico (400 mcg) que las mujeres necesitan", se indica en el sitio web de los CDC. Sin embargo, siempre es importante pedirle asesoría a un médico de confianza.¿Qué pasa si no se consume suficiente folato?Aunque un documento de los National Institutes of Health explica que es raro que las personas no coman suficiente folato, sí hay un valioso número de quienes no lo consumen: "Obtener muy poco folato puede provocar anemia megaloblástica, un trastorno sanguíneo que causa debilidad, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, dolor de cabeza, palpitaciones del corazón y dificultad para respirar".

Fideicomiso del Poder Judicial sirve para alimentar gratis a jueces, acusó trabajadora

Las declaraciones de la mujer han dividido la opinión publica pues confirmarían que recursos son sólo para magistrados

AMLO reta a ministros de la SCJN para que salgan a marchar por el Poder Judicial: "Sirve que les da el sol"

Ante la convocatoria de una marcha nacional en defensa del Poder Judicial, López Obrador sugirió que las y los ministros deberían participar

Para qué sirve el té azul y a qué hora beberlo para aprovechar sus beneficios

Las fortalezas de esta infusión típica oriental también llamada té de Oolong.Cómo prepararlo.

Para qué sirve la vitamina B5 y en qué alimentos se puede encontrar

Las vitaminas resultan clave en la alimentación porque brindan beneficios para la salud.Cuánta vitamina B5 consumir de acuerdo a la edad según los especialistas.

Qué es el Lenguaje Claro y por qué sirve para fortalecer a la sociedad civil

Una comunicación sencilla, concisa y bien organizada es esencial para construir una ciudadanía informada. En qué se basa esta iniciativa y cuáles son los puntos esenciales de esta herramienta, según una experta consultada por Infobae

La nueva y útil herramienta online del Uscis: cómo usarla y para qué sirve

El Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (Uscis, por sus siglas en inglés) dio a conocer una nueva herramienta de autoservicio de Cambio de Dirección Empresarial (E-COA), con la que los solicitantes con pedidos pendientes podrán actualizar su dirección con mayor facilidad y eficiencia."Tarifas basura": la nueva ley de California que beneficiará a sus ciudadanos al prohibir los costos ocultosLa Agencia estadounidense es muy clara y contundente con todos sus procesos, por lo que los solicitantes tienen que estar muy pendientes para no cometer ninguna equivocación que podría llevarlos a tener problemas en el futuro. Los contactos que se le dejan al Uscis sirven para que sus representantes envíen las notificaciones o documentos sin demoras. Por ejemplo, a las personas que entraron a EE.UU. con una visa de inmigrante, se le manda la green card a la dirección postal en el país norteamericano que especificaron en sus registros, de acuerdo con el sitio web.Por lo tanto, la nueva herramienta E-COA permitirá que la mayoría de las personas con una cuenta en línea de Uscis puedan actualizar su dirección postal y física para solicitudes pendientes en un solo lugar, eliminando la necesidad anterior de hacer el cambio en distintos lugares. "Llenar un documento AR-11, llamar al centro de contacto o visitar a oficina de asilo de USCIS. E-COA automatizará los cambios de dirección para casi todos los tipos de formularios", dicta el comunicado.En el caso de las personas que no tengan ninguna solicitud pendiente, pueden utilizar la herramienta para cumplir con el requisito de notificar al Uscis si se mudaron.¿Cómo usar la nueva herramienta E-COA de Uscis?Este servicio está disponible solo en inglés y se puede acceder a través de una cuenta en línea del Uscis, independientemente si el caso de la persona interesada se presentó de esta forma o por correo. Solo deberán introducir su apellido, su fecha de nacimiento y las nuevas direcciones físicas y postales. El Uscis anima a los interesados a incluir información sobre su solicitud o pedido.La advertencia del Uscis sobre el cambio de direcciónCabe destacar que la agencia advierte que hacer la modificación con El Servicio Postal (USPS) no cambiará la del Uscis, por lo que ambas se tienen que mantener al día. "Los cambios de dirección realizados a través de E-COA no afectarán a las solicitudes de la Ley de Libertad de Información (FOIA) o de la Ley de Privacidad".Hay excepcionesHay algunos solicitantes que deberán esperar para poder usar este servicio durante la fase inicial. Se trata de aquellos que tienen solicitudes pendientes o aprobadas o los que pidieron los beneficios de la Ley de Violencia contra la Mujer, estatus de no inmigrante T o el estatus U. En estas situaciones, el cambio de dirección se puede hacer al enviar un correo electrónico al buzón designado.Reembolso de impuestos de hasta 1000 dólares en un estado de EE.UU.: ¿cómo funciona?Asimismo, las personas no representadas directamente, pero que tienen casos relacionados con los documentados anteriores, pueden hacer el mismo proceso si siguen las instrucciones que se especifican en el apartado "cómo cambiar su dirección".Por último, la agencia indica que los solicitantes de parole condicional para un ciudadano afgano pueden pedir el cambio para los beneficiarios que se hayan mudado fuera de Afganistán en el sitio web.

Montserrat, la montaña mágica de la Virgen de La Moreneta y de los ovnis que sirve de inspiración a Los Javis en 'La Mesías'

La nueva ficción para Movistar Plus+ comienza precisamente en ese lugar considerado como un portal entre mundos

Sebastián Hernández, el futbolista peruano que juega en Israel, y hoy sirve al ejército tras ataque de Hamas: "Preparo balas y armas"

El mediocampista de 20 años, con nacionalidad peruana por su madre, pertenece a Hapoel Tel Aviv, y fue reclutado por la milicia israelí.

Cuánto cuesta y para qué sirve la mascarilla de oro que Canelo Álvarez se aplicó

Desde que Saúl se convirtió en uno de los boxeadores mejores pagados a nivel mundial, se ha dado espacio para tener costosos lujos

Para qué sirve el té de menta poleo y a qué hora tomarlo

Los beneficios de esta infusión natural muy aromática.Cómo aumentar sus efectos.

WhatsApp: cómo activar el "Modo compañero" y para qué sirve esta nueva función

Permite a los usuarios vincular su cuenta de WhatsApp en otro teléfono.Cómo usarla, paso a paso.

WhatsApp Plus Rojo: para qué sirve y cómo funciona

En las últimas semanas, la imagen del famoso ícono de WhatsApp en rojo se viralizó en las redes sociales y generó curiosidad entre los miles de usuarios de la aplicación de mensajería alrededor del mundo. Para los que deseen ese cambio en su móvil, se lanzó WhastApp Plus Rojo, una versión alternativa a la original.WhatsApp expande los nombres de usuario único para identificar cuentas en iOS e implementa nuevas herramientas de textoWhastApp es una de las aplicaciones de mensajería instantánea más utilizada alrededor del mundo y mes a mes, los programadores hacen ligeros cambios para mejorar la experiencia de sus usuarios.En los últimos días, algo que llamó la atención fue la captura de un usuario que tenía su ícono en color rojo. Se trata de WhatsApp Plus Rojo, una plataforma alternativa que incorpora curiosas funciones y estilos en los chats del servicio de Meta. Si bien muchos se interesaron por modificar el ícono, esta versión permite acceder a Temas e incluso desactivar la pestaña Novedades.Cómo hacer stickers para WhatsAppPara los usuarios que quieran modificar el tradicional color verde de la aplicación, tienen que seguir una serie de pasos.Lo primero que hay que hacer es realizar una copia de seguridad de la aplicación de mensajería y descargar la aplicación WhatsApp Plus Rojo. Al tratarse de una versión alternativa a la original, la misma se encontrará en sitios externos y no en Google Play Store de Android.Luego, dar los permisos correspondientes, colocar el número y esperar el código de verificación para ingresarlo. Una vez realizado este paso, aparecerá el WhatsApp completamente rojo. Y en caso de querer modificar el color, el usuario solo deberá ir a Plus Configuración para hacerlo.Además, los usuarios podrán programar mensajes, saber quién los ha bloqueado y descargar Temas para las conversaciones de Chat.WhatsApp expande los nombres de usuario único para identificar cuentas en iOS e implementa nuevas herramientas de textoWhatsApp está trabajando para expandir a la versión para iOS la función que permitirá escoger un nombre de usuario único para identificar la cuenta, de manera que no será necesario incluir el número de teléfono en la información de contacto, además de otras opciones como nuevas herramientas de formato de texto.Tal y como se pudo conocer el pasado mes de mayo con la versión beta de WhatsApp para Android 2.23.11.15, la plataforma de mensajería instantánea comenzó a trabajar en una función con la que los usuarios podrán configurar un nombre único para su cuenta.De esta forma, la cuenta quedará identificada por este nombre y se dejará de mostrar el número de teléfono al resto de usuarios, tal y como ya ocurre en otras plataformas como Telegram.WhatsApp: ¿cuándo es conveniente eliminar y borrar archivos?Ahora, WhatsApp continúa desarrollando esta función, ampliando su implementación en la versión beta de la app para dispositivos iOS, con lo que los usuarios podrán tener contacto con otros usuarios de la plataforma utilizando su nombre de usuario en lugar de su número de teléfono.Así lo ha podido comprobar el medio especializado WaBetaInfo mediante el análisis de la última versión beta de la red social para iOS 23.20.1.71, donde se detalla que los usuarios podrán configurar su nombre de usuario único en un nuevo apartado de su perfil.

Para qué sirve el té de guanábana y cómo consumirlo para aumentar sus efectos

Las propiedades medicinales de esta infusión tropical.La mejor forma para prepararla.

Qué sirve y qué no para fortalecer su sistema inmunológico, según Harvard

Cuadros alérgicos graves, asma y enfermedades autoinmunes son algunas de las posibles consecuencias de no cuidar el sistema inmunológico.La fruta que es considerada una "bomba" de vitamina C: ayuda a controlar la presión y combate la fatigaComo su nombre lo indica, su principal función es cuidar de la salud, al enfrentarse a factores externos que puedan poner en peligro al cuerpo humano. Pero, cuando no funciona bien, de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el sistema inmunitario puede comenzar a atacar a las células sanas y a deteriorar su salud.¿Y cómo podemos mantener el sistema inmunológico en buen estado? Tener un estilo de vida saludable -como lo es el buen dormir, el ejercicio y una alimentación óptima- es primordial, ¿pero hay productos o consejos más específicos que colaboren con un buen funcionamiento inmune?Robert H. Shmerling -ex jefe clínico de la división de reumatología del Centro Médico Beth Israel Deaconess y miembro de la Facultad de Medicina de la reputada Universidad de Harvard-, de la mano de la institución de la que hace parte, da ciertas luces al respecto en un artículo de su autoría.El superalimento con múltiples beneficios para la salud que se recomienda consumir en el desayuno¿Existen productos o alimentos que, por sí solos, favorezcan el buen funcionamiento del sistema inmunológico? Son muchos los productos que los anunciantes venden en EE. UU. y a nivel global como "estimuladores de la función inmunológica" o suplementos que "apoyan la salud inmunológica". El experto asegura que estos términos son vagos y confusos.En su opinión, no hay alimentos o suplementos que por sí solos una persona deba evitar o consumir en demasía para mejorar su sistema inmune: "Es cierto que una deficiencia de nutrientes vitales puede provocar una función inmune deficiente. Pero eso no significa que una persona con niveles normales de nutrientes pueda esperar que los suplementos mejoren su sistema inmunológico".Al respecto de las limpiezas (conocidas como detox) y los tratamientos intravenosos a domicilio -comercializados como supuestos agentes que eliminan las sustancias nocivas que pueden ingresar al cuerpo a través del aire, el agua y los alimentos; y que pueden tener efectos dañinos- no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.El alimento ideal para combatir el colesterol "malo" y darle nutrientes al cuerpo"De hecho, el descargo de responsabilidad estándar sobre las afirmaciones de los suplementos sobre propiedades de estimulación inmunológica dice: 'Esta declaración no ha sido evaluada por la FDA. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad'", explica en su artículo H. Shmerling.Consejos de Robert H. Shmerling, médico experto de la Universidad de Harvard, para cuidar su sistema inmunológicoAhora bien, ¿qué hábitos o productos pueden favorecer el buen funcionamiento del sistema inmunitario? En principio, las vacunas, que lo entrenan para combatir un organismo infeccioso específico.Además, el experto da las siguientes recomendaciones para mantener su sistema inmunológico en su máximo rendimiento: seguir una dieta cardiosaludable -como la dieta mediterránea-, hacer ejercicio regularmente, mantener un peso saludable, no fumar -ni vapear-, consumir bebidas alcohólicas con moderación, tener buenos hábitos de sueño y minimizar el estrés.Finalmente, aconseja tener al día el carnet de vacunación y contar con una revisión médica periódica. También, evitar infecciones por medio de una higiene correcta -principalmente de sus manos-, tener el menor contacto posible con personas que tengan una enfermedad contagiosa y usar tapabocas cuando sea recomendado.

Para qué sirve el agua de lechuga y cómo se prepara

La lechuga es la base ideal para una rica ensalada, puede utilizarse como complemento en recetas con carne, o servirse como plato principal en forma de rollitos y tacos vegetarianos. Sin embargo, sus hojas también pueden degustarse en una deliciosa agua de lechuga.Cuál es la 'supervitamina' que protege tu corazón, según aseguran los expertosPara prepararla necesitás unas 20 hojas de lechuga de cualquier tipo, un litro de agua y endulzante a gusto. Lavá y desinfectá las hojas de lechuga, después secalas y ponelas en una licuadora con el agua, agregá endulzante, jugo de limón, o pedazos de pepino si lo deseas, y mezclá todo. En pocos minutos, tendrás una bebida refrescante con numerosos beneficios para tu salud.Hidrata tu cuerpoDe acuerdo con el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), la lechuga está compuesta por un 95% de agua, destacándose como un alimento hidratante para el organismo.A su vez, una buena hidratación regula la temperatura corporal, mantiene las articulaciones lubricadas, previene infecciones, elimina toxinas, mejora la calidad del sueño, estimula la cognición, aporta nutrientes a las células y permite que los órganos funcionen correctamente, explica la Escuela de Salud Pública de Harvard.Cuáles son los increíbles beneficios de la vitamina C en la caraSi no tomás suficiente agua, es posible que sientas mareos, dolor de cabeza, debilidad, fatiga, boca seca, poca concentración, entre otras condiciones que dificultan tus actividades diarias. Para evitarlo, tomá agua de lechuga como parte de tu dieta diaria.Aporta antioxidantes para tu organismoLa lechuga tiene un alto contenido en vitaminas A y C, dos nutrientes importantes para tu salud. Debido a sus propiedades antioxidantes, la vitamina A estimula el sistema inmunitario, favorece el desarrollo de las células y evita la degeneración macular, una condición que provoca pérdida de visión en personas de edades avanzadas, menciona la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Estados Unidos.Por su parte, la vitamina C facilita la cicatrización de las heridas, mejora la absorción de hierro y te protege de infecciones, especialmente del resfriado común. De igual manera, previene el daño oxidativo en las células, una causa común de enfermedades como cataratas, diabetes, lupus, Alzheimer, Parkinson y ciertos tipos de cáncer, afirma el blog especializado Medical News Today.Evita hemorragiasTanto la lechuga romana como la lechuga iceberg son fuentes ricas en vitamina K. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos indican que esta sustancia es necesaria para la coagulación en caso de sangrado.Cuando no consumís suficiente vitamina K, aumenta el riesgo de sangrados excesivos o hemorragias; asimismo, la deficiencia de este nutriente está ligada a una mayor incidencia de osteoporosis, fracturas y otros problemas de los huesos, advierte la Universidad Estatal de Oregón.Tiene 10 años, jugaba junto a un río y lo que encontró deslumbró a los científicosEsta bebida, a su vez, estimula la coagulación ante la presencia de heridas, incrementa la densidad ósea y fortalece el esqueleto.Previene enfermedades cardiacasUn estudio de Journal of Food Composition and Analysis determinó que la lechuga reduce el colesterol en la sangre y tiene efectos antiinflamatorios en el organismo.Por esta razón, el agua de lechuga se vincula a un menor riesgo de padecimientos cardiovasculares, como la vasculitis, la arteritis de células grandes y la enfermedad coronaria, señala la Clínica Mayo de los Estados Unidos.Además, esta bebida contiene potasio, un mineral que disminuye la hipertensión a causa del exceso de sodio, asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS). De este modo, el agua de lechuga regula los latidos del corazón, previene ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares.Por si fuera poco, la tienda ecológica Ecoagricultor agrega que la lechuga tiene beneficios digestivos, combate el insomnio, controla los niveles de azúcar en la sangre, protege el hígado y posee efectos diuréticos.

Moneda Digital Argentina: cómo es el peso virtual que Sergio Massa quiere crear por ley y para qué sirve

El ministro de Economía y candidato presidencial, Sergio Massa, dice que enviará al Congreso un proyecto de Ley para crear una moneda nacional electrónica. Qué beneficios y problemas tendría

Licor de madroño, la bebida más madrileña que se sirve en chupitos de barquillo y chocolate

Este licor tiene un sabor dulce, pues se elabora con anís u orujo dulce, canela, miel y el fruto de los madroños

Café con cúrcuma: para qué sirve y cuál es la mejor hora para tomarlo

El café es una de las bebidas más consumidas a diario en el mundo.Qué beneficios para la salud tiene agregar cúrcuma a la infusión.

Para qué sirve el debate

Hay lugares comunes sobre los debates que, siendo falsos, se reproducen como parte del ceremonial de las campañas electorales. Suele decirse: "este debate será decisivo para el resultado de las elecciones, porque la gente quiere saber cuáles son las propuestas de los candidatos para escoger al mejor". La verdad es que la mayoría de los debates son intrascendentes, y la gente, aunque diga lo contrario, no tiene un interés real por conocer las propuestas de los candidatos y no decide su voto comparando programas. Leer más

La Dolfina ganó otro clásico ante Ellerstina que le sirve como medida y defenderá el título de Hurlingham: fortalezas, dudas y cómo está el nuevo césped de Palermo

Cancha 1 de Palermo, con tribunas más despobladas. Césped renovado, que ya había tenido algunos test, aunque no con polo de esta velocidad. Dos viejos conocidos, protagonistas del clásico de los últimos 20 años, con alguna ausencia relevante de quien partió en busca de un nuevo desafío (Facundo Pieres). Se enfrentaban por 52a ocasión en la Triple Corona y el ganador fue el que domina el historial, en triunfos y en títulos. Aunque las condiciones resultaban diferentes a otros tiempos: ahora era un nítido favorito.La Dolfina celebró la victoria N° 35 frente a Ellerstina y el pase a la final del Abierto del Hurlingham Club, certamen que esta temporada abre la Triple Corona. Aunque el 11-7 no debe haberlo "llenado" del todo. En pocos pasajes llegó a sentirse cómodo, disponiendo de la posesión y pudiendo elegir los caminos, como le gusta. Sintió el rigor de la defensa rival, advirtió que tenía enfrente una formación ordenada, despojada de presiones. Y se dio cuenta de que al partido había que trabajarlo de punta a punta, sin licencias. Sobre todo si, del otro lado, había respuesta anímica a lo largo de los siete chukkers (la hubo).Con muchos de los caballos que utilizará el mes próximo en el Abierto de Palermo, porque evidentemente la puesta a punto de los montados también va adaptándose a la locura climática que impera en el planeta, La Dolfina ganó bien. Con un arranque bien fino de Poroto Cambiaso en la conducción y la conversión de penales (por las dudas, refrescamos que tiene sólo 17 años), más el rendimiento a largo plazo de Pelón Stirling, que fue tomando temperatura y afloró en los pasajes donde las diferencias se habían estrechado. Y cuando hubo que sacar diferencias, Adolfito Cambiaso mostró su olfato con tres goles consecutivos en el cuarto chukker. Fue el único momento en el que Ellerstina pareció confundirse (8-3).Porque hasta ahí, si bien no comprometía a La Dolfina, estaba claramente en partido. Un desarrollo que fue muy entretenido en los tres primeros períodos, con un constante ida y vuelta, pocos foules y, en especial, sin problemas para trasladar la bocha y pegarle con el centro del taco cuando ese era el deseo de los jugadores. Bien parado en la cancha, con Nico Pieres y Rodrigo de Andrade (sustituto de Bautista Bayugar, el titular este año) muy activos y precisos, relevos acertados y el mensaje subliminal de que, sin nada que perder, Ellerstina estaba al acecho. Aquel triunfo en el debut frente a Cría La Dolfina, un equipo que siempre lo complicó y hasta lo derrotó en el Argentino Abierto, de alguna manera lo envalentonó, le otorgó tranquilidad. Pero ese cuarto chukker lo sacó de libreto.Un cambio posicional temporal (Gonzalito Pieres de 3 y De Andrade adelante), pero sobre todo la actitud de Nachi Du Plessis rescataron a Ellerstina. El sudafricano se puso en modo Springbok: no sólo anticipó más adelante, sino que se proyectó una y otra vez, rompiendo la defensa de La Dolfina, que es un conjunto que precisamente sabe cómo replegarse y salir de contra sobre los espacios libres. Pero Du Plessis, como un deja vú de su año dorado en La Natividad (2021), hizo dudar a La Dolfina, que pasó del 8-3 al 8-7, con todavía dos chukkers por jugarse. Un gol de Adolfito en el cierre del 5° período tuvo un peso específico determinante. Para La Dolfina, fue como hacer pie en medio de un extraño aluvión que no estaba en los radares.En esos dos chukkers finales, la cancha ya estaba ingobernable. Lo mismo había sucedido, en lapsos más prolongados, en la cancha 2 durante la semifinal de la Copa Drysdale entre Cría La Dolfina y La Irenita. El piso en sí lució seguro, y eso es de un enorme valor, ya que una de las grandes dudas que existían en el inconsciente colectivo era si en el primer año de asentamiento del nuevo césped habría riesgos de caídas frecuentes por falta de agarre. Eso no ocurrió. Sí, en cambio, por las bajas temperaturas, el suelo conspiró contra los piques. Así, todo lo que de entrada funcionaba, después se puso imposible. Si los alto handicap tienen dificultades para pegarle, no hay mucho más que explicar...La Dolfina espera rival con la tranquilidad de estar nuevamente en la final. En 2022, con más presiones por ser la primera temporada de Poroto Cambiaso, ganó Hurlingham y Palermo y llegó a las semifinales de Tortugas. Ahora, con Adolfito Cambiaso más liberado mentalmente -según propia confesión- de su anhelo de ganar el Abierto con su hijo, tiene nuevamente la vara alta. Como siempre, en realidad. Y dejó atrás a un rival siempre especial y que, por pasajes, lo exigió. Ellerstina se fue con la sensación del deber cumplido. Comprobó que el modelo nuevo, sin el crack que guió sus pasos durante más de 18 años, camina y parece ser confiable. Eso es bueno. Para la temporada también, claro.Compacto de la victoria de La Dolfina en el clásicoLa síntesis de La Dolfina 11 vs. Ellerstina 7La Dolfina: Adolfo Cambiaso (h) 10, David Stirling (h) 10, Adolfo Cambiaso (n) 10 y Juan M. Nero 10. Total: 40.Ellerstina: Gonzalo Pieres (h) 9, Nicolás Pieres 9, Rodrigo Ribeiro de Andrade 8 y Ignatius du Plessis 9. Total: 35.Progresión: La Dolfina, 2-1, 3-2, 5-3, 8-3, 9-7, 9-7 y 11-7.Los tantos para La Dolfina: Adolfo Cambiaso (h). 4; Adolfo Cambiaso (n.), 6 (5 penales), y Nero, 1.Para Ellerstina: Gonzalo Pieres (h), 3 (un penal); Rodrigo Ribeiro de Andrade, 1, e Ignatius du Plessis, 3 (un penal).Jueces: Gastón Lucero y Guillermo Villanueva (h).Árbitro: Matías Baibiene.El trofeo subsidiarioPreviamente, en la cancha 2 de Palermo, se disputó la semifinal del trofeo subsidiario por la Copa Drysdale. En un desarrollo parejo, que se resolvió en el último chukker, Cría La Dolfina derrotó a La Irenita por 11-9 y avanzó al encuentro decisivo. De esta manera, obtuvo el derecho de disputar la final, el jueves próximo, en el predio de la AAP, en Pilar, contra el ganador del encuentro que este domingo, a las 13.30, en la 2 del Campo Argentino, sostendrán La Hache Cría y La Ensenada.Cría La Dolfina: Guillermo Terrera (h) 9 (Recibió una tarjeta amarilla en el cuarto chukker), Tomás Panelo 9 (4), Diego Cavanagh 8 (4, tres de penal y uno de córner) y Alejo Taranco 9 (2). Total: 35.La Irenita: Facundo Fernández Llorente 8 (1), Tomás Fernández Llorente (h) 8 (6, uno de penal) (Anotó un gol en contra en el segundo chukker), Matías Torres Zavaleta 8 (1 córner) e Isidro Strada 8 (1 córner). Total: 32.Progresión: Cría La Dolfina, 1-0, 2-2, 4-4, 5-5, 8-5, 9-8 y 11-9.Los goles. Cría La Dolfina: Tomás Panelo, 4; Diego Cavanagh, 4 (3 de penal y uno de córner) y Alejo Taranco, 2, y Tomás Fernández Llorente, 1 (en contra).La Irenita: Facundo Fernández Llorente, 1; Tomás Fernández Llorente, 6 (uno de penal); Matías Torres Zavaleta, 1 (de córner) e Isidro Strada, 1 (de córner).Jueces: Gonzalo López Vargas y Rafael Silva.Árbitro: Hernán Tasso.

¿Para qué sirve el debate presidencial?

Especialistas analizan el impacto del debate tras unas PASO que dejaron un escenario de cuartos, con alto ausentismo. El impacto en el voto y las estrategias que se esperan de cada candidato.

Agua de chía con limón: para qué sirve esta infusión con propiedades antiinflamatorias

Tomar agua es un requisito fundamental para mantenerse saludable. Estar hidratado es esencial para evitar sensaciones de irritabilidad y cansancio y también para prevenir la resequedad en la boca y en la piel. Es por eso que varias personas se organizan para tener siempre a mano una botella llena. Asimismo, hay preparaciones que contienen agua como ingrediente principal, que aportan grandes beneficios. Una de ellas es precisamente la que contiene, además, semillas de chía y limón. Se trata de una combinación que probablemente más de uno escuchó nombrar alguna vez y es que, además de hidratar, cuenta con importantes propiedades desinflamatorias que ayudan a mantener sano al organismo. El cereal que tiene cinco veces más Omega 3 que el salmón y más proteínas que el arrozLas semillas de chía contienen importantes beneficios que van desde un gran aporte de fibra hasta un alto contenido de ácidos grasos, calcio y también antioxidantes. Su combinación con el agua y el limón la convierten en una preparación que cada vez más personas suman a sus dietas y es también muy sencilla de preparar. ¿Qué se necesita? Primero hidratar dos cucharaditas de semillas en un vaso con agua, por como mínimo media hora, hasta que se forme una especie de gel. A la mezcla se le agrega jugo de limón y se lo revuelve hasta que todo esté integrado.A su vez, si bien muchos prefieren tomarlo así, para quienes quieran algo un poco más dulce, se le puede agregar algún tipo de endulzante. Según algunos especialistas, lo recomendable es beber el agua con chía y limón a primera hora de la mañana, en ayunas.Pero, ¿cuáles son los beneficios de ingerir agua de chía con limón? Por un lado, la fibra de las semillas aporta una mayor saciedad y evita el hambre entre comidas. Por el otro, la preparación tiene vitaminas y propiedades antioxidantes que ayudan a purificar el cuerpo, lo que a la vez permite tener una mejor digestión y, como consecuencia, un organismo más sano. Paralelamente, también hidrata y ayuda a prevenir arrugas en la piel. Es sin dudas una preparación sencilla que cada vez más personas suman a su día a día.La infusión ideal para tomar de noche para relajar y reducir inflamacionesPero, así como se recomienda beber el agua con chía y limón por la mañana y en ayunas, también hay preparaciones que son recomendables para ingerir a la noche para relajarse y reducir inflamaciones: el té de tilo. El té es din dudas una de las bebidas más elegidas y justamente el tilo es una planta que, al infusionarla, desprende diferentes propiedades positivas para relajar nuestro cuerpo. Asimismo, aporta antioxidantes y es un buen antiinflamatorio.Estrés laboral y frustración: qué es la sisifemia, el trastorno que afecta a los trabajadores sobreexigidosSegún especificó la Universidad de Harvard, beber dos o tres tazas de té por día reduce el riesgo de muerte prematura, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2, siempre y cuando se lo complemente con una rutina de ejercicio y a una dieta saludable. No obstante, los científicos recomendaron que el agua no debe hervir, ya que podría aumentar la posibilidad de desarrollar cáncer de esófago o estómago.En cuanto a la propiedad del fruto de esta planta, la mejor especie es el tilo cordata, también nombrado como tilo norteño por la potencia de sus propiedades: es un importante diurético, ayuda a relajar el cuerpo y reduce la presión arterial.

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Los dos ingredientes son utilizados en productos para el cuidado de la piel.Qué dicen los especialistas sobre sus beneficios para la salud y cuidados a tener en cuenta.

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Es rico en minerales, vitaminas, fibras y otros fotoquímicos.Ayuda al organismo en la digestión, en la circulación de la sangre, reduce inflamaciones y cura la dermis, entre otras cosas.

Té de laurel y canela: para qué sirve, sus beneficios y cómo prepararlo

Es una buena combinación de una planta y una especia que tienen muchas propiedades saludables.La canela ayuda a adelgazar, al sistema digestivo y al corazón.El laurel es un buen diurético, expectorante y ayuda al sistema circulatorio.

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"La gallina de los huevos de oro está en peligro": dos expertos afirman que solo sirve eliminar las retenciones, no una baja gradual

En medio de la campaña electoral y propuestas para el campo de los candidatos presidenciales que de a poco van asomando, un estudio de dos expertos indicó que al sector solo le sirve la eliminación de las retenciones, no una reducción gradual. Argumentaron que la situación financiera de los productores tras la sequía es crítica y que se enfrenta, de lograrse mayores cosechas en países competidores de la Argentina, un escenario de menores precios.El reporte fue realizado por Pablo Ginestet, licenciado en economía agraria, y Álvaro Mateos, licenciado en economía, ambos integrantes de la Asociación Rural de Henderson, en la provincia de Buenos Aires. El trabajo se titula: "Por qué el campo no puede esperar por una baja gradual de los DEX (retenciones)".Según los autores, si se analizan los precios FOB argentinos del trigo, el maíz y la soja y se ajustan por la inflación del dólar, se observa que en términos reales los valores de la oleaginosa, que tributa un 33% de retenciones, "han caído un 25% en comparación con los valores de hace una década".Polémica en una jineteada: echaron a "rebencazos" a activistas que irrumpieron en una tradicional fiesta"El maíz ha bajado un 20% y el trigo un 10%. Incluso, durante el período 2016-2019, cuando hubo una disminución de los derechos de exportación (DEX), los precios reales fueron aún más bajos debido a los valores internacionales más bajos", indicaron.Para los autores del informe, si se evalúa el efecto de las retenciones en el precio FOB que recibe el productor "la situación es más critica todavía". Y alertaron: "Si esta tendencia a la baja continúa debido a las buenas cosechas en Brasil y Estados Unidos, se espera que el valor FOB de la soja para el próximo año sea de alrededor de 450/460 dólares, en comparación con los 520/540 actuales. Esto dejaría un precio FOB al productor, después de descontar los DEX, de alrededor de 330/340 dólares por tonelada o menor, lo que representa una caída significativa del 35% al 45% en términos reales en comparación con los valores de 2012/2013. Situaciones similares se presentan para el maíz y el trigo".Para Ginestet y Mateos, hoy "no alcanza" con la unificación del tipo de cambio y de eliminar las restricciones a las exportaciones, ya que "la situación del campo ha empeorado"."Es imperativo implementar la eliminación de los DEX. Una reducción agresiva, rápida y sostenida de los DEX", pidieron los integrantes de la Comisión Directiva de la Asociación Rural de Henderson.CandidatosDesde los espacios políticos, JxC, impulsa una eliminación de todas las retenciones salvo para los cereales (como el trigo y el maíz) y la soja, según dijo Guillermo Bernaudo, asesor de Patricia Bullrich. Para los cereales la eliminación se daría en 2 a 3 años y en soja a 4 años o 6, como máximo.Sergio Massa, que es ministro de Economía y candidato, viene de bajar y eliminar retenciones a seis economías regionales y suspender el cobro por 90 días a los lácteos. En tanto, en la última Exposición Rural de Palermo Javier Milei señaló: "Vamos camino a pensar en una unificación cambiaria y en una eliminación total de las retenciones, que implica para el sector triplicar los ingresos, y en ese contexto, la tasa de crecimiento anual compuesto del sector podría pasar a niveles del orden del 15%: esto quiere decir que en 5 años se podría estar más que duplicando la producción. Durante la transición, las retenciones se van a utilizar para adelanto del pago de impuestos a las ganancias, de modo tal que el sector quede liberado de esta situación".Es imperativo implementar la eliminación de los DEX. Una reducción agresiva, rápida y sostenida de los DEXPablo Ginestet y Álvaro MateosSegún Ginestet y Mateos, el campo no puede esperar por una baja gradual de los derechos de exportación. "Los derechos de exportación, este impuesto, que limita la producción, se ha vuelto una carga pesada para los productores, quienes lo han soportado durante más de dos décadas".Luego se focalizaron sobre la situación actual de los productores tras la sequía y ante las dificultades económicas actuales. "En muchas zonas se enfrentan deudas acumuladas a raíz de tres años de sequía y bajos rendimientos, siendo el último año un desastre a nivel de toda la Argentina. Una sequía que aun continua en un gran área de la región pampeana. Esta situación crítica de los productores se da a pesar de que se registraron precios récord en productos de exportación como el trigo, el maíz y la soja. A esto se suman los problemas generados por la ineficacia gubernamental, como cupos de exportación, reprogramación de contratos, múltiples tipos de cambio y escasez de insumos y repuestos, todo en un contexto de carga tributaria récord para el sector agropecuario", afirmaron. En este marco, en el informe remarcaron: "La que todos llaman la gallina de los huevos de oro está en peligro y requiere medidas inmediatas para evitar su agonía".

Para qué sirve el cilantro, sus propiedades medicinales y cómo se debe consumir

Esta planta considerada el "falso amigo del perejil" brinda muchos beneficios para la salud.Las claves de los especialistas.

¿Qué es la hoja de laurel y para qué sirve?

El laurel, cuyo nombre científico es laurus nobilis, es una planta que proviene de la región del mar Mediterráneo. Desde su descubrimiento, su producción se expandió hacia la zona de Asia Menor, el resto de los países de Europa y hasta a América. Su árbol tiene un tamaño considerable, entre cinco y 10 metros de altura, lo que le brinda una estructura frondosa con un tronco gris.¿Por qué se ponen hojas de laurel en la billetera?Cómo hacer una limpieza energética del hogarSe le dan múltiples usos a esta hierba natural, los cuales incluyen recetas, remedios e infusiones. Asimismo, algunas personas sostienen los beneficios que el laurel posee al utilizarlo en el esoterismo.Usos gastronómicosGracias a su sabor balsámico y frescura, el laurel puede ser utilizado en múltiples preparaciones culinarias. Su olor tiene notas a madera y un leve aroma similar al de la menta. Generalmente, se realiza un secado natural de sus ramas, proceso el cual ayuda a eliminar ciertos tonos amargos de su composición.Muchas personas lo introducen en guisos o en recetas de cocción lenta, como salsas, paella y salteados. En muchas ocasiones se usa para marinar carnes, una técnica mediante la cual se deja por horas una proteína en contacto a diferentes elementos como hierbas, líquidos, especias, cítricos y aderezos, los cuales potenciarán su sabor.Es muy común encontrar laurel en conservas como berenjenas al escabeche, morrones, pickles, sardinas, atún, tomate, anchoas y alcaucil, entre otras. Sin embargo, no es recomendable masticar e ingerir la hoja de laurel, ya que resultará dura y amarga para el paladar. Se aconseja introducirlo al comienzo de una preparación, en el fondo de cocción.Beneficios para la saludEsta hierba posee múltiples beneficios para el bienestar general, ya que permite aliviar ciertas dolencias. Una de las maneras más tradicionales de consumirlo para la salud en forma de infusión. Para esta se deberá calentar agua y cuando se encuentre en su punto de ebullición, colocar hojas de laurel, las cuales pueden estar secas o frescas. La preparación deberá cocinarse durante tres minutos y dejar reposar antes de beber.Consumir laurel regularmente puede contribuir de diferentes maneras:Fortalece el sistema inmunológico gracias a su cualidad antibacteriana.Puede ayudar a controlar la diabetes tipo dos porque mejora el funcionamiento de la insulina en el organismo.Posee un efecto expectorante, ideal para eliminar mucosa y flemas de las vías respiratorias.Ayuda a la digestión.Ayuda a calmar dolores, gracias a sus propiedades antioxidantes y antinflamatorias. Eso se debe a que sus hojas poseen taninos, linalol, eugenol y alcaloides.Los taninos le dan la propiedad astringente, que se puede utilizar muchas veces para controlar casos de diarrea.Posee cineol, un aceite esencial que disminuye el colesterol en la sangre. Es por esto mismo que contribuye con la prevención de problemas cardiovasculares.Usos esotéricos del laurelEn la Antigua Grecia y Roma, esta planta ha sido utilizado como símbolo de inmortalidad y poder. Es por ello que las coronas de laurel se han popularizado a lo largo de los años, ya que se creía que sus hojas podían proteger a las personas de las energías negativas y las maldiciones.A su vez, los romanos consideraban que el laurel atraía a la fortuna, creencia que se mantiene vigente con el paso de los siglos. De esta manera, es posible encontrar sus hojas en algún ritual esotérico.Algunos de los usos del laurel pueden ser:Colocar hojas en la billetera para atraer el dinero.Ubicar un ramo de laurel arriba de la puerta del hogar, con el fin de ahuyentar las malas energías.Dormir con tres hojas bajo la almohada para eliminar el estrés y las preocupaciones.Realizar una limpieza del hogar al quemar sus hojas para sahumar los ambientes.Prender una vela verde por encima de esta hierba puede ayudar a atraer la abundancia.

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Generalmente, esa materia es "la mala de la película", pero se puede aprovechar esa pregunta curiosa para demostrar que no solo es necesaria, sino que también es interesante y apasionante

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Es muy común consumirlo en cápsulas o en polvo.Tiene beneficios para la digestión y también se lo considera neuro protector.

Cómo es el "ritual de la manzanilla" que sirve para atraer el dinero a la casa

En los últimos meses, las redes sociales se vieron envueltas de tips, consejos, usos y trucos que pueden beneficiar a quienes los ponen en práctica. Desde cómo dejar las ollas y sartenes quemadas como nuevas, hasta cuál es el mejor método para limpiar las energías del hogar, todos los ejemplos que forman parte de estas novedosas listas aportan algo muy especial: la funcionalidad. En esta oportunidad, y con el propósito de dar a conocer las ventajas que trae para el bienestar general, una página especializada reveló cuáles son los beneficios de hacer un ritual con manzanilla para atraer la fortuna y ofreció detalles de esta práctica que lleva consigo un sinfín de virtudes.Tesoro invaluable en el fondo del mar: el importante hallazgo arqueológico que sorprendió a toda una expediciónSe trata del medio El País, quienes en la sección salud hicieron foco en esta hierba que no solo tiene usos para la gastronomía, ya que está rodeada de diversas propiedades medicinales y espirituales."Uno de los elementos menos conocidos, pero igualmente poderosos del Feng Shui, es el uso de la manzanilla, una planta conocida por sus propiedades calmantes y curativas", consignaron.Tras realizar una breve introducción sobre sus características y los beneficios que aporta, mencionaron los tres métodos efectivos que ayudan a potenciar su "magia":Manzanilla en macetas: una buena manera de mantener positivas las energías es distribuir la planta en el extremo posterior izquierdo de la casa, desde la entrada principal. Según el Feng Shui, se trata de la "esquina de la riqueza", zona en la que debemos colocar elementos naturales que simbolicen la prosperidad.Aceite de manzanilla: otro recurso de la hierba puede ser llevado a cabo a través de su aceite. El mismo se puede utilizar como difusor de ambientes o lo podés aplicar en tu cuerpo para atraer la riqueza. "Este aroma suave y relajante ayudará a crear un espacio propicio para la abundancia", especificó el medio citado.Hacer una limpieza energética: si notás que tu casa tiene energías negativas, podés implementar la manzanilla para hacer un ritual de limpieza. "Prepará una infusión y rocíala en las áreas que sienta que necesitan purificación. Mientras lo hacés, visualizá cómo lo malo se disipa y deja espacio para la abundancia", sostuvieron.Por otro lado, aseguran que este hábito, en lo espiritual, puede ayudar a tomar decisiones relacionadas con el trabajo, la familia e incluso para los estudios.El cereal que tiene cinco veces más Omega 3 que el salmón y más proteínas que el arroz"Según los principios del Feng Shui, cada planta tiene su propia energía. La manzanilla es considerada una planta particularmente positiva y pacífica. Su suave fragancia y sus delicadas flores blancas transmiten una sensación de calma y tranquilidad, lo que la hace ideal para atraer fuerza positiva al hogar o lugar de trabajo de una persona", comentan.Qué otros beneficios ofrece la manzanillaAdemás de hacer hincapié en este punto, el medio en cuestión también habló sobre la innumerable cantidad de efectos digestivos que produce. Conforme a los datos que compartieron, la manzanilla contiene una serie de compuestos que ayudan para las molestias digestivas.Descubrió el animal más pesado que habitó el planeta y ahora halló una nueva especie marina en el desierto"Conocida científicamente como Matricaria chamomilla, se trata de una planta con una rica historia en diversas tradiciones de curación en todo el mundo. Sus propiedades calmantes y antiinflamatorias la convirtieron en un remedio popular para problemas de salud. Sin embargo, pocos saben que la manzanilla también desempeña un papel importante en el mundo del Feng Shui", concluyeron.De esta manera sencilla y práctica, se trata de una opción natural para implementar en diversos lugares con el objetivo de atraer la fortuna y las buenas energías.

Para qué sirve el audio adaptativo de iOS 17 y cómo instalarlo

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El curioso cóctel que José Andrés sirve en su restaurante: un 'Negroni valenciano' hecho con arroz de paella

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Te contamos cuál es la mejor hora para consumirlo.Se recomienda añadirlo a una dieta balanceada y actividad física.

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La cantante hizo una publicación en sus redes sociales que dejó a sus seguidores con muchos interrogantes en mente

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Fuerte reclamo de la UIC a la dirigencia: "el Estado como está hoy, no sirve"

El presidente de la entidad industrial, Luis Macario, sintetizó el malestar del sector en el marco del 15° Coloquio. "Es inevitable la realización de ajustes", remarcó. Leer más

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Té de Lengua de vaca: para qué sirve y cómo aprovechar sus propiedades medicinales

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Hierba Luisa: para qué sirve, propiedades, beneficios y cómo consumirla

Es utilizada para tratar cólicos y otros problemas digestivos.Puede prepararse en forma de té o agregar al mate. Además, se usa en la industria farmaceútica.

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Tomar dos tazas de té al día de esta hierba beneficia a las mujeres que padecen hirsutismo leve.Este padecimiento afecta alrededor del 5% de las mujeres en edad fértil.

Para qué sirve el particular tratamiento de belleza que Jennifer Aniston mostró en sus redes sociales

Jennifer Aniston compartió en redes sociales un resumen de lo que fue su vida en las últimas semanas, a través de varias fotos. En ellas incluyó algunas postales de sus vacaciones y otras un poco más íntimas, como una en la que muestra cuál es el tratamiento de belleza exclusivo que se realiza: la terapia de compresión. Esta tiene varios beneficios para la salud y la estética del cuerpo, de acuerdo con los expertos.Qué pasó con la influencer mexicana Michelle Lizágarra, conocida como La bellota"Summertime photo dump (conjunto de fotos de verano)" es la leyenda con la que la protagonista de Friends (1994) describió su posteo. En las imágenes se la ve disfrutar de varias tardes de sol junto a sus seres queridos, tomar algunos tragos en la playa, hacer fogatas y hasta jugar con sus mascotas. No obstante, una de las fotos que más llamó la atención de sus seguidores fue la que lucía uno de los trajes característicos del tratamiento de compresión.En la imagen, Aniston está acostada sobre un tipo de cabecera, con la que puede estar cómoda mientras el aparato cumple su función. La actriz posa con un semblante relajado y un look también despreocupado, evidente con su peinado recogido. En el fondo se ve a dos mujeres observándola y capturando el momento con un celular. La publicación generó revuelo entre la comunidad virtual de la celebridad. La mayoría se preguntó cuál era el objetivo de usar ese extraño atuendo, mientras que otros usuarios se rieron del mismo y solo optaron por desearle cosas buenas: "Me encanta verte feliz"; "Te mereces ese descanso después de mucho trabajo"; "¿Alguien me puede explicar qué pasa con esa foto de los enormes pantalones eléctricos?"; "Quiero saber más acerca de esos pantalones"; "Esos pantalones son un clásico de armario"; "Alguien tiene que explicarme qué hace Jennifer".¿Qué es la terapia de compresión?La terapia de compresión nació con el uso de medias especiales que la gente con circulación baja se ponía en los pies para no afectar su sistema linfático. Con el paso del tiempo, se adoptaron medidas más tecnológicas, como la ropa de compresión, en la que las personas solo deben pasar cierta cantidad de tiempo, tal como lo hizo la actriz nacida en California.Tiene 22 años, gana casi 200 mil dólares por año y por una decisión que tomó de niño con su dinero planea retirarse a los 35Esta tendencia es popular en Europa desde hace cuatro décadas, pero cobró relevancia en Estados Unidos recientemente, según el Center for Optimal Repair and Recovery. Lo anterior, gracias a la gran cantidad de beneficios que tiene en el cuerpo, tanto internos como externos: "Desde una reducción de la hinchazón y la retención de agua hasta una mejor circulación y digestión, hasta un mejor tono de la piel y un cuerpo más delgado y contorneado".El traje también es constantemente utilizado por los deportistas, dado que su función es regular el líquido linfático en todo el sistema humano. Cuando alguien se lo pone, percibe una sensación de un masaje de ligero a firme, según la institución citada: "Ayuda a expulsar las toxinas (incluido el ácido láctico, que causa agotamiento y dolor después de un entrenamiento particularmente duro) y, en última instancia, restaura el equilibrio interno del cuerpo".

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73 años después de su apertura, la tercera generación de la familia italiana sigue sirviendo su receta tradicional, aunque ahora con hasta 120 sabores diferentes

Hierba de San Juan: para qué sirve y cuáles son sus propiedades medicinales

Esta planta suele utilizarse para personas con depresión leve a moderada, como también en la etapa de la menopausia.Está disponible en diferentes formatos como pueden ser los sobres de té, comprimidos o líquidos para mezclar

Cola de caballo: propiedades, beneficios y para qué sirve

Es rica en nutrientes, fortalece el cabello y tiene propiedades diuréticas.Sus minerales ayudan a la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes.Los mitos sobre esta hierba.

Hierba del sapo: para qué sirve y cuáles son sus beneficios para la salud, según expertos

Se puede consumir como té para el tratamiento de la tos, infecciones urinarias y para bajar niveles de colesterol.Es antiinflamatoria, mejora la respiración y ayuda a la digestión.