salud

Fuente: La Nación
19/04/2024 16:00

El problema de salud que dejó a Marixa Balli afuera de LAM

Con el paso del tiempo, Marixa Balli se convirtió en una de las panelistas más destacadas de LAM. Quizá por eso, su silla vacía durante la semana llamó la atención y causó preocupación dentro del público del envío de América. Con el objetivo de transmitir tranquilidad, el propio Ángel de Brito fue quien habló del estado de salud de su "angelita". "Le mandamos un saludo a Marixa Balli que sigue medio pachucha, que se ponga bien", dijo, con los ojos fijos en la cámara en su programa.De Brito explicó que fue él mismo quien habló con Balli y reveló que no la estaba pasando nada bien. "Hoy no hablé con ella, pero ayer sí y estaba liquidada. Tenía una infección superfuerte", compartió. En ese momento, intervino Nazarena Vélez, quien también se comunicó con la bailarina y amplió la información. "Me dijo que estaba en el Hospital Italiano y no la habían atendido", agregó la actriz y productora teatral.Para poner fin al misterio, el periodista de espectáculos le puso nombre y apellido al diagnóstico de Balli -una infección en el oído- y, dentro de su estilo, envió un cariñoso saludo a su compañera de trabajo. "Está con corticoides, en el oído es muy feo, tremendo. Les da vértigo, dolor de cabeza, así que Marixa recupérate pronto que te extrañamos. Ni siquiera te reemplazamos, mirá cuánto te queremos", disparó.Si bien la idea era que Marixa Balli se reincorporara ayer al programa de espectáculos que sale al aire en vivo de lunes a viernes, entre las 20 y las 22, las consecuencias de la infección no le permitieron volver a la televisión. Aunque su cuadro había mejorado, para evitar los mareos, la pérdida de equilibrio y completar su recuperación le recomendaron reposo por 48 horas. Si todo marcha bien, la panelista podría volver el próximo lunes.Un buen presenteLuego de años de estar alejada de la TV, Marixa Balli encontró su lugar en el panel de LAM. La artista, siempre dispuesta a adaptarse a la coyuntura y de sobreponerse a los duros momentos que tuvo que enfrentar tanto en su vida privada como en el ámbito laboral, decidió volver a los medios en 2022 de la mano de De Brito. Desde entonces, comparte en el programa y en su cuenta de Instagram detalles de su día a día.Hace poco, la bailarina decidió homenajear a Sussy, su mamá y uno de sus máximos pilares, con un video que emocionó a sus seguidores. Sussy es la mujer que, junto a su padre y hermano, la apoyaron para que pudiera instalar su primer negocio de ropa, que con el tiempo creció y se convirtió en una marca con sello propio: Xurama. "Feliz cumpleaños, mamá, te amo", escribió al pie de un video en donde se veía a Sussy frente a una torta, una velita y una bengala encendida.Las fotos que Balli comparte de su mamá también dejaron en evidencia el increíble parecido entre ambas. Los seguidores, además, se mostraron muy cariñosos con la mujer. "Hermosa tu mamá, una gran mujer"; "Es muy bella tu mamá"; "Bendiciones para las dos"; "Muy bien, disfrutá de tu mamá, hermosa", fueron algunas de las opiniones que plasmaron sus seguidores. Sussy, el pilar fundamental en el presente de BalliA finales de 2022, Balli habló acerca de las dificultades que tuvo para llevar adelante su negocio y allí hizo presente la ayuda de su entorno familiar. A raíz de algunas críticas al gobierno de ese momento y la inseguridad en las calles, es que indicó que le gustaría mudarse a otro país, en especial a alguno de Europa, sin embargo, sostuvo que nunca abandonaría a su mamá."Tengo nacionalidad italiana y tengo pensado irme. Mientras mi madre esté conmigo, y espero que sea por muchos años, es lo único que me retiene en este país". Luego, subrayó: "Mi vieja es una señora que vale millones, la amo con todo mi corazón y es lo único que me queda".

Fuente: Infobae
19/04/2024 12:23

Aumentan casos de uta en Lima: pacientes denuncian falta de medicamentos en los centros de salud

Cusco, Áncash, Lambayeque y Lima son regiones en las que se han reportado contagios. De acuerdo a la OMS, las condiciones socioeconómicas de la población constituyen un factor de riesgo

Fuente: Infobae
19/04/2024 08:02

Laura Madrueño se ve obligada a abandonar la gala de 'Supervivientes' por problemas de salud

La presentadora debía de explicar a los concursantes la prueba de grupos cuando de pronto el programa tuvo que ir a una pausa publicitaria improvisada, tras esta, había desaparecido

Fuente: Clarín
19/04/2024 07:00

Por qué hacer actividad física mejora la salud del cerebro

Qué dicen las últimas investigaciones.

Fuente: La Nación
19/04/2024 05:00

Electrodependientes reclaman que el Ministerio de Salud rechaza el trámite de renovación a las personas inscriptas en el registro

La Asociación Argentina de Electrodependientes (AAEED) denunció que el Ministerio de Salud comenzó a rechazar renovaciones en el registro a personas que tienen esa condición. Además, informó que este miércoles tenían prevista una reunión en la dependencia que dirige Mario Russo pero que, sin aviso previo, fue cancelada cuando ya estaban en el lugar."Se están rechazando renovaciones del registro, personas que hace dos años le habían otorgado la condición de electrodependientes porque están conectados a respiradores y que ahora, sin haber cambiado la normativa ni la ley ni la resolución ni las patologías de base, se los rechaza", explicó a LA NACION el titular de la entidad, Mauro Stefanizzi, quien remarcó que el panorama de las familias afectadas "se ve agravado por todo el incremento tarifario" en el servicio eléctrico.El encuentro en cuestión debía realizarse este 17 de abril, a las 14, en el edificio ubicado en 9 de Julio 1925, donde funciona la Dirección Nacional de Servicios Asistenciales (DNSA). Sin embargo, cuando los integrantes de la comisión directiva llegaron a la cita, no los recibieron."Teníamos confirmada una reunión a las dos de la tarde, confirmamos a todos los que íbamos a ir y cuando llegamos nos empezaron a dar vueltas. Nos decían que podría subir uno, que podíamos ser dos, que mejor no: fueron un montón de trabas hasta que nos terminaron diciendo que no nos iban a recibir y que coordináramos para otro día", detalló.Ante la consulta de este medio, desde el Ministerio Salud señalaron que "las asociaciones de electrodependientes son dos, la Fundación "Luz para Ellos" y la Asociación Argentina de Electrodependientes" y aseguraron que "ambas estaban convocadas" al encuentro. No obstante, afirmaron que "de ésta última, no quisieron participar".El encuentro en cuestión, según indicaron de parte de la dependencia nacional, tuvo "el objetivo de informar la nueva forma del procedimiento para la inscripción en el Registro de Electrodependientes por Cuestiones de Salud (RECS), recibir consultas y abrir un canal de diálogo para el trabajo conjunto".En tanto, Stefanizzi -padre de Joaquín, el niño de Lomas de Zamora que impulsó la Ley 27.351 de Personas Electrodependientes- reafirmó que si bien recibieron el mensaje de la convocatoria, por razones que no les explicaron, no quisieron recibirlos en calidad de Asociación. En ese sentido, enfatizó en que la que preside es la única asociación civil que, en términos jurídicos y formales, tiene esa condición y la representatividad del sector."Como Asociación Argentina no nos quisieron recibir, nos ofrecieron recibirnos individualmente a algunos de los que estaban ahí y no nos dieron los motivos. Estuvimos una hora y hora y media esperando y nadie vino a explicarnos nada", relató.Además, contó que otro de los reclamos que pretendía elevar la entidad tiene que ver con que actualmente "no están atendiendo trámites presenciales porque dicen que no hay gente"."No sé si tendrá que ver con el ajuste en el Estado o no, pero no atienden más a las familias. Venís para consultar con tu trámite y te encontrás con un cartel que dice que te comuniques por correo o por teléfono", detalló respecto a la difícil situación que atraviesan quienes dependen del suministro eléctrico para vivir.2- En un contexto de despidos estatales, el Min de Salud NO ESTÁ atendiendo a las familias #Electrodependientes. Pegaron un cartel en la puerta, con teléfonos y correos electrónicos, indicando que ya NO RECIBIRÁN trámites presenciales, solo se podrán hacer por internet. pic.twitter.com/gkYXsv05xD— Asoc Arg de Electrodependientes (AAdED) (@oficialAAdED1) April 4, 2024Más allá de las complicaciones en las oficinas, desde la AAEED señalaron también el proceso para quienes necesitan darse de alta o tienen que renovar su inscripción se ve obstaculizado porque "la plataforma TAD, por la que se debe realizar el trámite a distancia ahora, presentó errores de validación" durante la última semana."Las familias que no puedan renovar por rechazo, porque no le toman el trámite, o porque no anda el TAD tendrán que pagar la luz con un incremento tarifario de hasta un 300%", precisaron en alusión a la suba en la facturación que comenzará a aplicarse a partir del próximo mes. Por el contrario, fuentes de la cartera sanitaria dijeron desconocer que existan rechazos. " El objetivo del cambio es agilizar el proceso", expresaron.La ley de ElectrodependientesLa Ley 27.351, sancionada el 14 de abril de 2017, "denomina electrodependiente por cuestiones de salud a aquellas personas que requieran de un suministro eléctrico constante y en niveles de tensión adecuados para poder alimentar el equipamiento médico prescrito por un médico matriculado y que resulte necesario para evitar riesgos en su vida o su salud".Además, la norma estableció la creación del Registro de Electrodependientes por Cuestiones de Salud (RECS), que "asegura la gratuidad del servicio eléctrico para las personas inscriptas y obliga a las distribuidoras a proveer a usuarios y usuarias electrodependientes de una Fuente Alternativa de Energía (FAE) que les garantice un suministro eléctrico continuo, estable y en niveles de tensión adecuados para alimentar sus equipamientos médicos".

Fuente: Página 12
19/04/2024 01:34

Sáenz quiere extender al país el cobro del servicio de salud a extranjeros

Bajo la premisa "como sucede en cualquier lugar del mundo", Sáenz sostuvo que a nivel nacional también debe existir una ley similar a la que ya existe en Salta, "para que los extranjeros que no acrediten residencia, trabajo registrado y pago de impuestos en el país, paguen la atención en la salud pública".

Fuente: La Nación
19/04/2024 01:00

Cartas de lectores: No es gratuita, salud y prepagas, sin agua

No es gratuita Todos los días escucho voces defendiendo la gratuidad de las universidades públicas. Salvo el aire que respiramos, nada es gratis, siempre alguien lo paga y en este caso el presupuesto universitario sale del dinero de los contribuyentes. Todos pagamos el gasto que se genera para su funcionamiento, y solo un número limitado de extranjeros y conciudadanos las disfruta mientras millones de argentinos aportamos.Sergio OhanessianDNI 10.129.066Salud y prepagas Hoy es la primera vez que tengo optimismo y esperanza en que hay otra alternativa para el país, pero veo con alarma que un gobierno que pretende ser liberal, y un diputado como Espert, que siempre había defendido al liberalismo, critican a empresas de medicina prepaga por sus precios, o van por la rebuscada vía de una hipotética y supuesta "cartelización" para atacar a empresas del rubro que aumentaron sus precios en consonancia con la inflación, de la misma forma que lo hacen muchas actividades, e incluso como lo hicieron los propios proveedores de las prepagas, o menos aún. Si la gente está "indefensa" ante los aumentos de las prepagas es porque el Estado (el Estado, reitero, no el gobierno que recién empieza) no ha cumplido con su obligación de garantizar la salud de la población mediante la salud pública que sirva como alternativa para aquellas personas que no pudieran contratar prepagas. Lo mismo ocurre con los que no pueden pagar los colegios privados a los que la clase media ha huido por los problemas de la educación pública. Si el gobierno quiere defender a la gente, que haga que el Estado vuelva a cumplir con sus obligaciones de dar una salud y una educación de calidad razonable; que la medicina y la educación privadas las pague quien quiera y pueda. Y lo digo como sufriente pagador de la medicina prepaga. La gran pregunta es: al final, ¿somos o no somos liberales?No me quiero desilusionar nuevamente. Pablo CorrechDNI 17.203.219Sin agua Bahía Blanca es una ciudad de tamaño medio que tiene puerto de aguas profundas, un polo petroquímico, la puerta de salida para Vaca Muerta, produce más energía que la consumida, reúne a los jóvenes de una amplia región por la excelencia de sus universidades, tiene un lago y 52 pozos surgentes para la provisión de agua, sus deportistas son distinguidos embajadores reconocidos en todo el mundo, etc. Pero también se quedó sin agua durante cuatro días sin ninguna respuesta efectiva de las autoridades correspondientes. Se arguyó que existió una proliferación excepcional de algas en el lago Paso Piedras, lugar de donde proviene el agua, y eso taponó los filtros de potabilización. En realidad las algas están siempre presentes en mayor o menor cantidad, pero la persistencia de viento del NE durante 5 días las acumuló contra la "única toma", algo que se puede ver en fotos aéreas difundidas. Lo patético de la situación fue que mientras llovía no teníamos agua. La prestadora del servicio (ABSA) explicó poco y mal sin hacerse cargo. El intendente apareció el lunes, cuando el problema estaba desde el sábado, y su única acción fue proponer la municipalización del servicio, algo razonable, pero para el largo plazo. El gobernador no dio ninguna señal de conocimiento e interés por la cuestión. No se estableció ninguna acción inmediata/corto plazo, como un cronograma de provisión sectorizada de agua para abastecer a toda la ciudad por turnos, no se proveyó suficiente agua a las escuelas para evitar la suspensión de clases. De duplicar la toma, multiplicar los filtros, adquirir una cosechadora de algas, construir tanques decantadores, ni noticias. No padecemos mala suerte, sino mucha indolencia.Gerardo MartínezDNI 13.528.778Inseguridad Escribo por la insostenible situación de inseguridad que se da en los alrededores de la Basílica de Nuestra Señora del Socorro, barrio de Retiro. En la parroquia funciona un comedor y un albergue de indigentes a los que acuden personas todas las mañanas, que invaden las entradas de los edificios cercanos comportándose de manera violenta con los encargados, con los padres que acompañan a la escuela a sus hijos, con los mismos niños y generando peleas entre ellos, la última de ellas con un apuñalamiento en la entrada del edificio en donde vivo, filmada por las cámaras de seguridad. No hay nadie de la parroquia o del comedor que por la mañana ordene el ingreso, para evitar estas situaciones. Hemos tenido varias reuniones con el párroco, que se niega a participar en el orden en la entrada y a colaborar con la limpieza de la vereda de la parroquia, que queda repleta de basura. Tampoco hemos podido lograr que se habilite una entrada alternativa dentro de los terrenos de la iglesia. Destaco la labor de la policía, que acude cuando se producen desmanes, pero es difícil que sea efectiva sin la colaboración de la parroquia en el orden en la entrada. Doy a conocer esta situación para evitar que la inacción termine con personas lastimadas o algo peor.Ignacio de NevaresDNI 24.314.183Palacio San José El Palacio San José, que fue residencia del Gral. Urquiza y se encuentra cerca de Concepción del Uruguay, en Entre Ríos, es monumento histórico nacional. Esto significa que el encargado de su mantenimiento es el Estado nacional. Da mucha pena ver el estado en que se encuentra actualmente, paredes llenas de humedad y descascaradas, muebles corridos para que no se deterioren, todo muy abandonado. No se cobra entrada y tampoco se reciben donaciones. Quizá deberíamos aprender del mundo, donde hay que pagar entrada para ver museos, y ver las consecuencias de la gratuidad a la nos han acostumbrado. Los costos para recomponer esta situación son altos, pero si se considerara cobrar algún tipo de entrada o contribución se podría pensar en encarar la reparación que se merece tamaño monumento. Esto también es un cambio de cultura.María Silvia Marzinellimsmarzinelli@gmail.comEn la Red FacebookEl precio de los repelentes en CABA"Qué vergüenza que no se tomen medidas . Deberían ser precios cuidados. Ponen el precio que se les antoja"- Liliana Ortiz"En la provincia de Buenos Aires los conseguís mucho más baratos, a mitad de precio"- Alicia PonceLos textos destinados a esta sección no deben exceder los 1000 caracteres con espacios. Debe constar el nombre del remitente, firma, domicilio, teléfono y número de documento. Por razones de espacio y de estilo, LA NACION podrá seleccionar el material y editarlo. Los mensajes deben enviarse a: cartas@lanacion.com.ar o a la dirección: Av. Del Libertador 101, Vicente López (B1638BEA)

Fuente: Infobae
19/04/2024 00:46

Cuatro ejercicios de la neurociencia para entrenar la atención y fortalecer la salud cognitiva

En exclusiva para Infobae Ineco brindó una serie de recomendaciones para estimular esta capacidad que es clave para disfrutar de una buena memoria y potenciar la productividad diaria

Fuente: Infobae
19/04/2024 00:39

Estrés y salud cardiovascular: cómo el ejercicio puede ser el mejor aliado, según un estudio de Harvard

Un estudio liderado por investigadores del Hospital General de Massachusetts posicionó a la actividad física como una estrategia efectiva para impulsar la salud mental y alcanzar un vida más saludable

Fuente: La Nación
19/04/2024 00:00

Las 13 enfermedades que son causadas por el estrés y que afectan la salud física y mental

El mundo moderno, caracterizado por un ritmo de vida acelerado, una variedad de demandas constantes y la tecnología, sin duda se ha convertido en el entorno propicio para el surgimiento del estrés. Esta es una realidad omnipresente que logra traspasar cualquier tipo de barrera en la sociedad contemporánea, pues afecta a personas de todas la edades y estilos de vida. Desde las presiones laborales hasta preocupaciones familiares y sociales, el estrés puede manifestarse de diversas formas, causando así un impacto significativo en la salud física y mental."La salud mental se encuentra en estado de emergencia, por lo que es una de las mayores preocupaciones actuales y del futuro en el campo de la salud. Se calcula que hoy en día, el 5% de la población mundial sufre de ansiedad y depresión, y si se le añade el factor de estrés y sobrepeso, puede resultar en una ecuación perfecta para el desarrollo de enfermedades físicas y mentales. Es indispensable contar con el conocimiento necesario en torno a las herramientas para el manejo del estrés, además de tratar de llevar una vida lo más saludable posible, la cual nos permita establecer relaciones interpersonales positivas, practicar la meditación y conectar con la naturaleza de vez en cuando", expresó el doctor Jorge Martínez, médico internista de la Clínica Internacional.Qué es el estrésEl estrés es una reacción natural del organismo ante situaciones que son percibidas como amenazantes, ya sean reales o imaginarias. Como precisó Karen Pérez Maraví, psicóloga y docente de la Escuela de Posgrado de la Universidad Continental, el estrés puede ser de dos tipos, por un lado, el estrés agudo, el cual es una respuesta inmediata a una situación estresante que generalmente desaparece una vez que el evento ha pasado. Mientras que el estrés crónico es una forma prolongada de esta reacción que puede persistir durante semanas, meses o incluso años, trayendo consigo una serie de efectos nocivos para la salud física y mental a largo plazo."El estrés puede ser desencadenado por diversos factores, como la presión laboral: plazos ajustados, conflictos en el trabajo, inseguridad laboral, largas jornadas y exceso de responsabilidades, así como preocupaciones relacionadas con la falta de dinero: deudas e inseguridad económica. También pueden ser fuentes significativas de estrés: los conflictos familiares, amicales o de pareja, al igual que, diversos cambios importantes en la vida, tales como mudarse, iniciar un nuevo trabajo, casarse, divorciarse, tener hijos, perder a un ser querido o enfrentarse a una enfermedad grave", agregó Maraví.Cuando una persona experimenta estrés, su cuerpo libera hormonas, como el cortisol y la adrenalina, las cuales ayudan al organismo a lidiar con situaciones de peligro o desafío. Sin embargo, cuando el estrés es constante o excesivo, estas hormonas pueden tener efectos negativos en la salud si no se contrarrestan adecuadamente.Cuáles son los síntomas del estrésDe acuerdo a la psicóloga, el estrés puede manifestarse de diversas maneras y pueden afectar tanto la salud física como mental, siendo algunos de los síntomas más comunes:Cambios en el estado de ánimo: esto puede incluir irritabilidad, ansiedad, tristeza, cambios repentinos en el humor o sentirse abrumado por las emociones.Problemas de sueño: experimentar dificultades para conciliar el sueño, mantenerse dormido o despertarse sintiéndose cansado.Cambios en el apetito: puede haber una pérdida o aumento del apetito, lo que puede llevar a cambios en el peso corporal.Agotamiento: sentirse constantemente cansado o sin energía, incluso después de descansar adecuadamente.Dolores físicos: experimentar dolores musculares y de cabeza, tensión en el cuello o la espalda, malestar estomacal u otros síntomas físicos sin una causa médica aparente.Problemas de salud mental: el estrés crónico puede contribuir al desarrollo o empeoramiento de trastornos de ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental."Es importante tener en cuenta que, el estrés puede producir síntomas nuevos o exacerbar condiciones crónicas de salud. La descompensación por enfermedades crónicas son indicadores de altos niveles de estrés", mencionó el médico internista.Cuáles son las enfermedades físicas y mentales que pueden ser causadas por el estrésSegún Martínez, el estrés puede causar o empeorar problemas de salud como:Hipertensión: cuando una persona experimenta estrés, el cuerpo libera hormonas, como el cortisol y la adrenalina en el torrente sanguíneo. Estas hormonas tienen efectos fisiológicos que pueden elevar la presión arterial.Hiperglucemia: contribuye al aumento de los niveles de glucosa en sangre. Si el estrés es crónico o recurrente, estos cambios en los niveles pueden tornarse más pronunciados y prolongados, incrementando así el riesgo de desarrollar hiperglucemia en personas con diabetes o predisposiciones a la misma.El estrés está asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos gastrointestinales, trastornos del sueño, depresión, ansiedad y problemas inmunológicos.Enfermedades cardiovasculares: además de incrementar la presión arterial, también eleva los niveles de colesterol, aumentando así el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, como la enfermedad coronaria y accidentes cerebrovasculares.Dolores crónicos: el estrés puede aumentar la sensibilidad al dolor y contribuir al desarrollo de condiciones de dolor crónico, como cefaleas agudas, migraña, fibromialgia y tensión muscular crónica.Neuralgias: el estrés excesivo puede originar una respuesta inflamatoria en el cuerpo e incrementar la sensibilidad del sistema nervioso, lo que puede hacer que las personas sean más propensas a experimentar o agravar el dolor neural.Trastornos gastrointestinales: el estrés puede derivar en problemas como el síndrome del intestino irritable, úlceras estomacales, acidez estomacal y diarrea.Supresión del sistema inmunológico: esta reacción prolongada puede debilitar el sistema inmune, haciéndonos más susceptibles a infecciones virales y bacterianas.Mientras que, a nivel de salud mental, la experta de la Universidad Continental destacó las siguientes afecciones:Trastornos de ansiedad: el estrés crónico puede desencadenar trastornos de ansiedad, como trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno de pánico, fobias específicas, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y trastorno de estrés postraumático (TEPT).Depresión: el estrés puede aumentar el riesgo de desarrollar depresión. Los síntomas pueden incluir: tristeza persistente, pérdida de interés en actividades placenteras, cambios en el apetito y el sueño, fatiga y sentimientos de desesperanza o inutilidad.Trastornos del sueño: este puede interferir con la calidad del sueño y propiciar al desarrollo de trastornos del sueño, como el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas.Trastornos alimentarios: el estrés crónico puede causar o empeorar trastornos alimentarios, tales como la bulimia nerviosa, la anorexia nerviosa y el trastorno por atracón.Trastornos de control de impulsos: el estrés puede fomentar el desarrollo de trastornos de control de impulsos, como el trastorno por juego patológico, la cleptomanía y la tricotilomanía.Abuso de sustancias: esta reacción natural puede aumentar el riesgo de abuso de sustancias, como el alcohol, las drogas ilícitas y los medicamentos recetados. En concreto, el abuso de sustancias puede ser una forma de hacer frente al estrés percibido."También tiene un impacto importante a nivel cognitivo, puesto que las personas pueden presentar problemas de concentración, memoria, rumiación o pensamientos acelerados, afectando así la capacidad para pensar de manera creativa o encontrar soluciones efectivas a los problemas", agregó el menciondo profesional.Cuáles son los factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar estas enfermedadesEntre los factores de riesgo más determinantes, se encuentran los siguientes:La predisposición genética: este factor puede influir en la forma en que una persona responde al estrés y en su vulnerabilidad a desarrollar enfermedades relacionadas con el estrés, como trastornos de ansiedad, depresión y enfermedades cardiovasculares.Experiencias traumáticas previas: las experiencias traumáticas pasadas, como abuso físico, abuso sexual, violencia, accidentes graves o eventos traumáticos en la infancia también pueden ser un factor determinante.Tomarse el tiempo para practicar la atención plena y la meditación puede ayudar a reducir el estrés, calmar la mente y mejorar la capacidad para hacer frente a los desafíos diarios.Falta de apoyo social: las relaciones interpersonales deficientes, el aislamiento social o la falta de redes de apoyo, pueden aumentar la vulnerabilidad al estrés y contribuir al desarrollo de problemas de salud mental relacionados con esta respuesta natural del organismo.Estilos de vida poco saludables: factores, como una dieta poco saludable, falta de ejercicio regular, consumo de tabaco, alcohol y drogas ilícitas pueden incrementar la prevalencia de desarrollar problemas de salud relacionados con el estrés."Es fundamental considerar que, si bien todas las personas están expuestas a sufrir de estrés, sí puede existir una serie de diferencias entre los grupos de género y edad, las cuales suelen estar asociadas a factores psicosociales, las condiciones de vida y el entorno familiar. Por ejemplo, las mujeres tienden a experimentar más estrés que los hombres, al igual que, los jóvenes pueden ser más vulnerables a ciertos efectos del estrés.", refirió Jorge Martínez.Qué estrategias pueden ayudar a manejar el estrés y prevenir el desarrollo de estas enfermedadesEn primer lugar, como recalcó el especialista de la Clínica Internacional, es crucial mantener un estilo de vida saludable, lo cual implica adoptar una serie de hábitos, tales como una dieta equilibrada, realizar actividad física regular, lograr una buena calidad del sueño, así como evitar el consumo de alcohol, tabaco y drogas ilícitas. Sin lugar a duda, estos aspectos pueden ayudar a fortalecer el cuerpo y la mente, con la finalidad de enfrentar de una mejor manera el estrés cotidiano y, por ende, reducir los efectos negativos para la salud general."Otra gran estrategia para poder disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo, es la práctica del autocuidado, es decir, dedicar un momento del día para diversas actividades que sean placenteras y que promuevan el bienestar integral, como los hobbies, la lectura, el arte, la música o el tiempo al aire libre. De igual modo, la práctica de técnicas de relajación puede ser muy beneficiosa para la salud. Por ello, podemos considerar técnicas, como la respiración profunda, la meditación, el yoga, el taichi, la visualización o la relajación muscular progresiva", recomendó Karen Pérez.Finalmente, si el estrés se vuelve abrumador o dificulta el funcionamiento diario, es sustancial buscar ayuda profesional, ya sea con un terapeuta o consejero que pueda proporcionar apoyo, orientación y una variedad de herramientas para manejar el estrés de manera efectiva. Además, es esencial que el especialista en salud mental pueda realizar una evaluación exhaustiva para comprender la naturaleza y la gravedad del estrés, así como sus efectos en la salud física y mental de una persona.

Fuente: Infobae
18/04/2024 23:12

Casos de diarrea aguda en Bogotá van en aumento, confirmó la Secretaría de Salud

La entidad reportó más de 260.000 pacientes, por lo que instó a los ciudadanos a tener cuidados como, por ejemplo, el lavado recurrente de manos

Fuente: Clarín
18/04/2024 23:00

Horóscopo de hoy, viernes 19 de abril: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Conocé qué dice el horóscopo hoy para los signos del zodiaco en este día de la semana.

Fuente: Clarín
18/04/2024 23:00

Horóscopo Piscis de hoy, 19 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 20 de febrero y el 20 de marzo en este día de la semana.

Fuente: Clarín
18/04/2024 23:00

Horóscopo Acuario de hoy, 19 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 21 de enero y el 19 de febrero en este día de la semana.

Fuente: Clarín
18/04/2024 23:00

Horóscopo Sagitario de hoy, 19 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 23 de noviembre y el 22 de diciembre en este día de la semana.

Fuente: Clarín
18/04/2024 23:00

Horóscopo Capricornio de hoy, 19 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 23 de diciembre y el 20 de enero en este día de la semana.

Fuente: Clarín
18/04/2024 23:00

Horóscopo Libra de hoy, 19 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 24 de septiembre y el 23 de octubre en este día de la semana.

Fuente: Infobae
18/04/2024 22:38

Estas son las bacterias que "comen" colesterol y ayudan a mejorar la salud cardiovascular, según Harvard

Un estudió encontró una interesante relación entre estos microorganismos y los niveles de estas lipoproteínas en la sangre

Fuente: La Nación
18/04/2024 22:00

El hermano de Antonio Gasalla se sinceró sobre la salud del actor: "No es fácil"

Hace varios meses se dio a conocer que Antonia Gasalla sufrió un fuerte deterioro, desde que fue diagnosticado con "una afección en su salud mental que ha afectado su capacidad cognitiva y su juicio", según explicó uno de los primeros partes médicos conocidos. Dada esta situación, el actor se encuentra alejado de la escena mediática y cuenta con el apoyo de sus seres queridos para su cuidado. En este marco, su hermano Carlos dio detalles de cómo está hoy.Todo se dio a conocer cuando el hombre se hizo presente en el estreno de Esperando la carroza, la obra basada en la película en la que brilló su hermano con el inolvidable personaje de Mamá Cora. "Mucho no te puedo contar. Antonio está bien, muy cuidado, pero lamentablemente tiene una enfermedad que no le permite circular. Eso es todo lo que te puedo decir", comenzó diciendo Carlos en diálogo con Socios del espectáculo (eltrece).En esa misma línea, aprovechó la oportunidad para destacar el labor de Marcelo Polino, quien tiene un vínculo muy cercano con el humorista, y es uno de los que lo acompañan durante su enfermedad. Por eso, le agradeció el estar presente en estos momentos."Polino, desde el punto de vista familia, nos ha dado una mano muy grande. Es una persona muy cariñosa, aparte tenía mucha relación con Antonio, vivía cerca, lo quería mucho, y la verdad que tenemos que agradecerle mucho porque nos ayudó", expresó sobre el apoyo del periodista.El hermano de Gasalla también admitió, a corazón abierto, lo difícil que es para ellos esta realidad: "No es fácil para una familia pasar por los momentos que hemos tenido con él, pero pudimos sacarlo a flote. No hay otro remedio que atenderlo muy bien".Con respecto al robo que habría sufrido el actor de parte de gente de su círculo íntimo, dio algunas precisiones, aunque aclaró que no puede mencionar muchos detalles por la causa. "Está todo en manos de la Justicia, incluso la salud de Antonio lo está, nosotros solo tenemos que acompañar. No hay que olvidarse que vivía de una forma particular, vivía solo, con un carácter bravo y nosotros no tenemos más que acompañarlo. Pero todo lo demás, la parte económica, está bajo un juzgado y la familia obedece a las órdenes del juez", aseguró.Cómo fue el robo que sufrió Antonio Gasalla en su casaEs importante destacar que el robo al dramaturgo ocurrió a principios de 2023, en su residencia situada de Barrio Norte, momento que generó gran preocupación en el mundo del espectáculo. "Antonio estaba en su casa cuando pasó, alguien lo distrajo y habrían entrado personas que reventaron las dos cajas fuertes. Eso es alguien que conoce perfectamente dónde están las cajas fuertes, qué es lo que hay y que tiene acceso. Ya cambiaron las llaves y la casa estaba custodiada", contó Marcelo Polino en aquel entonces."Fue hace tiempo, pero lo descubrieron ahora. Antonio estaba solo, le reventaron las dos cajas fuertes y le robaron todo. Encima tenía una ruta del arte en su casa", comentó el íntimo amigo del guionista. De todas formas, como especificó el hermano de Gasalla, todo se encuentra en manos de la Justicia.

Fuente: Infobae
18/04/2024 21:12

Cómo bajar el cortisol, la hormona del estrés que puede generar problemas de salud

Durante situaciones de preocupación el cuerpo libera cantidades adicionales de ésta para ayudarnos a enfrentar la situación de mejor manera

Fuente: Perfil
18/04/2024 17:18

Desregular el sistema de salud argentino

Desde 2005 hasta hoy, la brecha acumulada entre costos de las prestaciones médicas e ingresos por cuotas de afiliados a las obras sociales y las prepagas es de 721%. Sin embargo, los pacientes cada vez pagan más, es menor su satisfacción con el servicio y los médicos cada vez cobran menos. Leer más

Fuente: Página 12
18/04/2024 16:58

"Es imposible pensar una salud sin enseñanza": los hospitales universitarios enfrentan el ajuste

Médicos, docentes y alumnos se manifestaron contra el desfinanciamiento en el presupuesto que lleva adelante el Gobierno nacional.

Fuente: La Nación
18/04/2024 12:00

Qué prepagas van a retrotraer los precios, tras las medidas del Gobierno en el sector de salud

Ayer, la Secretaría de Industria y Comercio anunció que siete empresas de medicina prepaga deberán retrotraer parcialmente sus cuotas a los valores de diciembre. La medida se tomó luego de que aumentaran los planes hasta 165% desde que arrancó el año, muy por encima de la inflación en el mismo período, lo que derivó en una investigación por supuesta cartelización.Esta acusación incluye a siete firmas: Galeno, Osde, Swiss Medical, Hospital Alemán, Hospital Británico, Medifé y Omint. En su conjunto, representan más del 70% del mercado, por lo que desde el Gobierno dispusieron intervenir el sector y aplicar un tope de ajuste de los planes.Reglas diferentes según en qué prepaga se esté, un efecto de las decisiones oficialesEstas compañías, para definir cuánto cobrar a sus afiliados, deberán considerar el valor de sus cuotas de diciembre de 2023 y aplicar, como máximo, la inflación acumulada en lo que vaya del año, según el último dato disponible al período correspondiente.Por ejemplo, si en los cuatro primeros meses del año se acumulara una variación del Índice de Precios al Consumidor (IPC) de 65%, y si la facturación se emitiera a mediados de mayo (cuando se conozca la inflación de abril), los precios serían un 65% más altos que los de fines del año pasado. En la práctica, los importes hoy facturados son muy superiores y, por eso, la medida implica una baja muy significativa de los precios, pero solamente para quienes están en esas siete prepagas.La Superintendencia de Servicios de Salud anticipó que presentará una medida cautelar para que la Justicia "ordene la devolución a los usuarios de lo percibido por encima de la inflación estos últimos cuatro meses".La explicación dada por el Gobierno sobre por qué esta medida aplicará solo a estas siete compañías y no todo al sector, es que la resolución es una "medida de tutela", emitida sobre la base del dictamen de la Comisión Nacional de Defensa de la Competencia (CNDC), hecho a su vez en repuesta a una denuncia que presentaron en enero referentes de la Coalición Cívica por supuesta cartelización."Solo se puede investigar a las empresas denunciadas", argumentan fuentes de la Secretaría de Industria y Comercio, sobre la no inclusión de otras firmas del sector, como el Hospital Italiano, Medicus, Hominis (Sanatorio Güemes), Sancor Salud o Avalian, por mencionar algunas de las más reconocidas.Qué es la colusión: los motivos en el centro del conflicto entre el Gobierno y las prepagasSe trata de un rubro sensible, que experimentó un shock desregulador en diciembre, con el DNU 70/23 dictado por Milei. Entre otros temas, ese decreto derogó normas que establecían las pautas que las empresas debían seguir para aplicar ajustes en sus precios y, consecuentemente, liberó el mercado para que las compañías ajustaran los valores de sus planes.Se trata, también, de un segmento de la economía que, producto del esquema regulatorio y las políticas del gobierno anterior, había acumulado un desfasaje con respecto a los costos y a otros precios. Desde diciembre de 2018 hasta noviembre de 2023, la inflación promedio había sumado 1429%, mientras que las prepagas habían aumentado sus valores un 1000%, según los cálculos de EcoGo, la consultora económica que dirige Marina Dal Poggetto.En ese escenario, las firmas avanzaron con fuertes aumentos, con el argumento del incremento de sus costos y los haberes del personal de salud y el retraso general de sus ingresos frente a la inflación acumulada. Los ajustes, que incluso generaron reclamos y frenos en algunos juzgados, estuvieron por encima de la inflación, que se aceleró desde diciembre tras las medidas económicas del nuevo gobierno.

Fuente: Infobae
18/04/2024 11:06

¿Cuál es el estado de salud de Daniel Bisogno hoy 18 de abril desde casa?

Ante un total silencio de Pati Chapoy y demás integrantes de 'Ventaneando', periodistas de espectáculos han comenzado a asegurar que no habrá más enlaces con 'El Muñeco' hasta que esté recuperado

Fuente: Clarín
18/04/2024 08:00

Qué beneficios tiene el cloruro de magnesio y cómo ayuda a la salud visual

Las virtudes y contraindicaciones de este compuesto.Qué precauciones tomar.

Fuente: La Nación
18/04/2024 08:00

En el sistema de salud, no se puede jugar con cosas que no tienen repuesto

El sistema de salud argentino se ha desarrollado bajo un modelo imperfecto, no planificado y seguramente inequitativo. Aun así, es uno de los que combinaba mayor cobertura, calidad y acceso del mundo. Se trata de una ecuación virtuosa, pero insostenible. Lamentablemente, la sucesiva intervención del Estado en los últimos casi 26 años, ha minado su potencial, desalentando tanto la inversión como las vocaciones.Este proceso fue lento pero inexorable. Cientos de leyes, decretos, resoluciones y fallos judiciales lograron que profesionales calificados abandonen las carteras de obras sociales y prepagas y que la gente no pueda pagar de su bolsillo por una cobertura a la que ya tenía derecho y, finalmente, que las instituciones vivan una situación de fragilidad, tan inexplicable como injusta.Es necesario exponer algunos datos a la luz del DNU 70/2023, los decretos 170, 171 y 172/2024 y la modificatoria de los decretos 504/1998 y 576/1993.Para entender cómo llegamos hasta aquí hace falta reparar en estos indicadores:Desde el 1° de enero de 2012 hasta el 31 de diciembre de 2023, la Canasta Básica Alimentaria aumentó, según el Indec, 37.837%. La luz, según el ENRE, 32.482%; los medicamentos, 19.599%; la nafta súper, 11.352%, y el salario de enfermera/o de piso, 9994%. Las cuotas de las prepagas aumentaron 7945%, según los incrementos aprobados por la Superintendencia de Servicios de Salud.Desde el 1 de enero de 2020 al 31 de diciembre de 2023 (periodo que incluye la pandemia del Covid), los medicamentos aumentaron 1750%; la Canasta Básica Alimentaria, 1444%; la nafta súper, 937%; el salario de enfermera/o de piso, 875%, y la luz, 828%. Las cuotas de las prepagas aumentaron 667%.Desde el 1° de enero de 2023 al 31 de diciembre del 2023, tomando el IPC Salud del Indec, el incremento de precios a nivel nacional arroja en el ítem Salud, un incremento total de 227%. En medicamentos y aparatos médicos, el aumento fue de 275%. Y las cuotas de las prepagas subieron 133 %Hasta el 31 de diciembre hubo fijación unilateral del precio de las cuotas de la medicina prepaga. A partir del año 2024 son promedios/estimaciones porque cada entidad ajusta según sus cálculos y necesidades. Veamos los indicadores desde el 1° de enero de 2024:La inflación de diciembre de 2023 fue del 25,50% y la cuota de prepagas se ajustó en enero de 2024 un 35,3% en promedio. La diferencia contra la inflación fue del 9,8%.La inflación de enero de 2024 fue de 20,6% y la cuota de prepagas se ajustó en febrero un 24,9% en promedio. La diferencia contra la inflación fue del 4,3%.La inflación de febrero de 2024 fue del 13,2% y la cuota de prepagas se ajustó en marzo un 20%. La diferencia contra la inflación fue del 6,8%.La inflación de marzo de 2024 fue del 13,5% y la cuota de prepagas se ajustó en abril un 17% en promedio. La diferencia contra la inflación fue del 3,5%.El recupero de la cuota sobre la inflación, desde el 1° de enero de 2024, fue del 24,4%.Desde la regulación de la medicina privada, la diferencia entre el costo de vida y el incremento de las cuotas al 31 de diciembre de 2023 fue del 80%. Entre el costo de los medicamentos y la cuota al 31 de diciembre de 2023, la diferencia fue del 147%. Y entre el costo de salud (estimado) y la cuota al 31 de diciembre de 2023, la diferencia fue del 154%.Comentarios y reflexiones. Los medicamentos e insumos médicos tienen una carga tributaria del 34%, dentro de la cuota pagamos los impuestos de los bienes que deberíamos tener acceso sin cargo por los derechos emanados por la Constitución Nacional.. Hoy el sistema de salud está en estado crítico por no decir terminal y pretender resolverlo, solamente, con incrementos de cuotas o incrementar aportes de los trabajadores formales es un error gravísimo, la única opción es trabajar sobre los costos ineficientes, la burocracia, la inequidad y el abuso. Abuso y corrupción son las consecuencias de un marco normativo lábil y una actividad, hasta ahora, sin genuina rectoría. Aun así, y después de todos los esfuerzos, los costos seguirán subiendo.. Recordemos que el fondo tiene un componente solidario y debe destinar recursos para asistir a las obras sociales cuya cuota promedio no les alcanza para afrontar el PMO (literalmente cualquiera podría acceder bajo las condiciones actuales).. El Gobierno es el recaudador y hay múltiples experiencias de rémora en los traslados a los aportes. Existe una confusión cuando se dice que el Gobierno asistió a las obras sociales, cuando lo que hizo fue girarles los fondos que les tenía retenidos.. Hoy el fondo se consume en discapacidad social en un 90% (colegios, transporte y hogares para adultos mayores), un gasto incontrolable y que nunca debería haber afrontado el sistema de salud.. Respecto de la cuota, si bien libera los aumentos de precios dice que estos deben ser "de igual proporción" para todos los afiliados. Interpretando el pensamiento del redactor, suponemos que está tratando que no se realicen incrementos a medida de un afiliado, lo cual es correcto, pero las entidades tienen diversos planes, totales, parciales, gerenciados, con copagos, cerrados, con reintegro y el comportamiento de sus costos varía según su modalidad.Por ejemplo: un afiliado con plan cerrado, médico de cabecera, cartilla cerrada y copagos deberá según la norma recibir un aumento igual al de un afiliado de un plan abierto con reintegro y acceso irrestricto a los especialistas. Esta medida, además de ser incorrecta, será una fuente de inequidad (si no se corrige) o conflictos.. Hay un desconcepto de base que es llamar a las entidades "agente del seguro de salud". Nada más lejos que un seguro; si fuera un seguro, en principio, tendría límites. La Superintendencia de Seguros, vela porque nadie ofrezca un producto a pérdida ya que desfinancia al sistema y no se podrán afrontar los siniestros. El producto "Seguro" se ofrece para cubrir una necesidad específica del cliente, se plasma en una póliza y ese es un contrato inviolable (o parecido). Las entidades que ofrecen cobertura de salud son, en principio, servicios y de carácter solidario.. Hay que evitar las normas que favorecen la concentración. Perjudican a las entidades privadas de salud, especialmente a las pequeñas y medianas, dañando también al sistema prestador, ya que la escasez de fondos deriva en la mayor concentración del mercado, perjudicando a los eslabones más débiles de la cadena.. Sin una política nacional de salud, con una visión integral, basada en costo eficiencia y costo beneficio social, equitativa, solidaria, sustentable y estructurada en un modelo jurídico sólido, no hay futuro.. En este momento hay estudios jurídicos que cobran 100.000 pesos por persona para iniciar una demanda colectiva por incremento de los valores de las cuotas, y abogados que tienen tarifado en 1 millón de pesos (500 y 500) para el inicio de cautelares por reclamo de cobertura. Estamos ante una proliferación de la industria del juicio, con un gran beneficio para los estudios de abogados. Normas jurídicas profusas y endebles, de neto corte voluntarista y mala redacción, son el mejor caldo en donde se cultivó una crisis sectorial de la que no se tiene precedentes ni de la que se percibe su fondo.Se debe reforzar el concepto de libertad de precios para las coberturas médicas privadas, con un marco normativo que evite la inseguridad jurídica y le dé al afiliado un marco de previsibilidad. Hoy el sistema de salud prestador y financiador colapsaría de retrotraerse el DNU 70. Por otra parte, hay mucho para hacer en pos de un mejor sistema:Definir un plan de cobertura integral en forma taxativa, basada en un modelo de atención primaria de la salud.Transferir la cobertura de las prestaciones de discapacidad, como colegios, traslados y asistencia al adulto mayor, como geriátricos y asistentes al ámbito de Desarrollo Social.Crear una agencia de evaluación de tecnología para definir las prestaciones y productos sobre los cuales otorgar cobertura.Crear un fondo nacional para la atención de las prestaciones de alto precio/costo para todos los habitantes, que establezca un modelo de compra y contratación centralizado y con controles de calidad.Que los trabajadores de casas particulares reciban un aporte del empleador o, en el caso del monotributista, de su propio bolsillo, complementario hasta llegar a la cuota promedio del sistema de las obras sociales. Como está la situación actual, estos reciben un subsidio de los trabajadores formalizados.Al querer otorgar cobertura formal a monotributistas, con un aporte al sistema de la seguridad social exiguo, donde la persona con solo incorporarse al sistema, trabaje o no, obtiene la cobertura de una obra social, genera un proceso de afiliación adversa, donde la gente por una mínima cuota mensual y en algunos casos, luego de habérsele diagnosticado una enfermedad, se incorporan al sistema para que los que aportaron durante décadas los subsidien.El Estado vuelve a hacer acción solidaria con plata ajena, no ya con la de los impuestos recaudados sino con los recursos propios de una población que aportó por obligación, tal es el caso de las obras sociales, o en forma voluntaria, como los afiliados de la medicina prepaga. Al igual que con las leyes 24.754 y 26.682, las que desde su puesta en vigencia obligaron a los afiliados de la medicina prepaga a financiar prestaciones que nunca estuvieron incluidas en sus planes, luego incorporar a mayores y enfermos y finalmente regularon los precios muy por debajo de los costos.Este modelo tiene gran similitud con el del sistema jubilatorio: arcas vaciadas, fondos orientados a destinos distintos que para los cuales fueron concebidos, AFJP nacionalizadas, fórmulas de ajuste expoliatorias, un Estado apelando hasta la Corte Suprema de Justicia de la Nación los juicios ganados por los jubilados, donde muchas personas penaron y perdieron la vida a lo largo de este camino. Como si esto no fuera suficiente, incorporaron al sistema jubilatorio a más de 3 millones de personas que nunca habían aportado, con un modelo grotesco de justicia distributiva.Si queremos como país tener una actitud solidaria con los adultos mayores que nunca aportaron al sistema, aprobemos una ley de pensiones no contributivas con un régimen de montos y ajustes que esté determinado por el presupuesto nacional y los recursos que el país le pueda destinar.Por otra parte, las jubilaciones de privilegio no son solo las de funcionarios y legisladores, también coexisten un gran número de regímenes especiales que generan un modelo tanto discriminatorio como injusto.En los últimos 70 años, por no decir más, se ha cometido un genocidio con los adultos mayores. Finalmente, luego de décadas de aportes al sistema de salud y jubilatorio, cuando más necesitan de una seguridad económica y el cuidado de su salud están abandonados a su suerte, no habiendo peor combinación que la de pobre y enfermo.Otras medidas que ayudarían a mejorar el sistema:Aprobar la creación de planes parciales, sin restricciones, permitiendo la complementación de los sistemas público, privado y de la seguridad social, reduciendo enormemente el pago de bolsillo de las personas.Reducir la carga impositiva de bienes y servicios destinados a la salud. Ingresos Brutos, IVA, cargas laborales son gravámenes que se suman al costo prestacional que luego debe pagar la sociedad.Reglamentar las acciones de clase a grupos de personas que otorgan fehacientemente su representación a una ONG y derogar el beneficio de litigar sin gastos.Legislar sin lugar a dudas que es una relación profesional, como es el caso de los contratos de locación de servicios, para evitar los juicios por relación laboral encubierta, protegiendo a los trabajadores y evitando los abusos. Trabajo remunerado por prestación (en sus diversas modalidades), de un profesional que emite recibo en legal forma no es relación laboral. Por otra parte, reducir los plazos del reclamo a 2 años.Instrumentar la historia clínica electrónica universal e interoperable.Implementar la receta electrónica y extendida para tratamientos prolongados para pacientes crónicos.Aplicando algunas de estas medidas podremos detener el deterioro al que llegó el sistema de salud, a la espera de un plan nacional que, como política de Estado, devuelva a la salud argentina al lugar que tuvo y nunca debió abandonar.

Fuente: Infobae
18/04/2024 02:34

Samahara Lobatón anuncia embarazo y comparte ecografía: "Que este ser en mi vientre llegue con mucha salud"

La influencer reveló la primera ecografía de su bebé y compartió su felicidad al lado de Bryan Torres.

Fuente: Infobae
18/04/2024 02:20

La salud mental de los pilotos en Estados Unidos está en crisis: así va la lucha para salvarlos

Desde programas de apoyo entre pares hasta reformas normativas, la industria aérea está priorizando el bienestar para asegurar cielos más sanos y seguros

Fuente: Clarín
18/04/2024 01:00

Gran Hermano: Furia llevó tranquilidad sobre su estado de salud tras hacerse los chequeos médicos

La jugadora compartió las sensaciones que le causó salir de la casa."Cumplí el aislamiento a la perfección", aseguró.

Fuente: Infobae
18/04/2024 00:18

Superintendente de Salud explicó por qué Sanitas sí debía ser intervenida: se rajó en las quejas y reclamos

El funcionario aclaró declaraciones del abogado de Keralty Luis David Riveros, que aseguró que había incongruencias en la manera como se calcularon las PQR de la EPS

Fuente: Infobae
18/04/2024 00:05

Juan Manuel Galán se sumó a la marcha del 21 de abril: "En defensa del derecho fundamental a la salud"

El director del Nuevo Liberalismo y hermano del alcalde de Bogotá, Carlos Fernando Galán, señaló que como ciudadano participaría de la movilización, con el fin de defender sus derechos

Fuente: Infobae
18/04/2024 00:00

Las enfermedades de salud mental ligadas al trabajo se triplican desde la pandemia: Seguridad Social registra 144 en 2023

El Ministerio de Trabajo reconoce en varios informes que puede haber más problemas psicológicos relacionados con el ámbito laboral de los que se registran, pero aún no ha adoptado las medidas comprometidas

Fuente: Infobae
17/04/2024 23:20

Descubre cuál es la fruta, cultivada en el Perú, que contiene vitamina B y fortalece la salud cardiovascular y ósea

Una joya nutricional de las tierras peruanas promete transformar el cuidado de nuestro corazón y huesos. Esta fruta aporta una exclusiva mezcla de vitaminas y minerales vitales

Fuente: Infobae
17/04/2024 23:14

9 de cada 10 niños peruanos sufren de caries dental, según el Minsa: ¿cómo cuidar la salud bucal infantil?

Es necesario promover la salud bucal desde la primera infancia porque el cuidado de los dientes influye en el aprendizaje, el habla, la alimentación, la autoestima y la socialización de los niños

Fuente: Clarín
17/04/2024 23:00

Horóscopo de hoy, jueves 18 de abril: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Conocé qué dice el horóscopo hoy para los signos del zodiaco en este día de la semana.

Fuente: Clarín
17/04/2024 23:00

Horóscopo Capricornio de hoy, 18 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 23 de diciembre y el 20 de enero en este día de la semana.

Fuente: Clarín
17/04/2024 23:00

Horóscopo Acuario de hoy, 18 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 21 de enero y el 19 de febrero en este día de la semana.

Fuente: Clarín
17/04/2024 23:00

Horóscopo Piscis de hoy, 18 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 20 de febrero y el 20 de marzo en este día de la semana.

Fuente: La Nación
17/04/2024 23:00

Poder, emociones y salud mental

¿Qué papel juegan las emociones en la vida política? ¿En qué medida los estados de ánimo determinan el voto? ¿Qué efecto tienen sobre el psiquismo las tensiones asociadas al ejercicio del liderazgo? ¿El poder puede desatar desequilibrios mentales? ¿Las personas con desequilibrios mentales son más propensas a la búsqueda y al ejercicio del poder? Estas preguntas son eternas. Pero en la actualidad tienen una gravitación inédita sobre la vida pública.En la Argentina, el último en formularlas ha sido Marcos Peña. Quien fuera jefe de Gabinete de Mauricio Macri reapareció en la escena pública como autor de El arte de subir (y bajar) la montaña. Es un libro de memorias, pero con una peculiaridad que lo aleja de ese género. Peña escribe sobre el impacto que tuvo el contacto con el poder en su intimidad emocional. Ese testimonio se entrelaza con una larga reflexión acerca de los conflictos subjetivos a los que están expuestos quienes deben ejercer el liderazgo. Peña habla de sí mismo y hace hablar a otros. Recoge la experiencia de muchas personalidades, de las más variadas disciplinas y nacionalidades, a las que entrevistó para su podcast Proyecto 77. Es un trabajo interesante por su contenido. Pero también por el contexto en que aparece. Las pasiones y la afectividad han estado en los últimos tiempos mucho más presentes que lo habitual en la política.El Gobierno envió al Congreso el proyecto con medidas fiscales: impuesto a las ganancias, blanqueo y bienes personalesUn fenómeno que se ha observado una y otra vez, sobre todo durante la campaña electoral, es la pesadumbre que experimenta una parte mayoritaria de la sociedad argentina. Quienes indagaron como encuestadores en la imagen que los votantes se fueron formando del entorno colectivo en los últimos años se asombraron al advertir un pesimismo y una sensación de desamparo que no alcanzaba la misma intensidad en otras crisis. Pérdida del sentido de futuro, la sensación de que "esto ya no es vida", un desasosiego que casi siempre terminaba en llanto. Esa demanda de atención en un nivel que excede al de la administración se hizo tan acuciante que llevó a Patricia Bullrich a proponer la creación de un "Ministerio Humanista". Lo anunció de este modo: "Los argentinos estamos muy dolidos y vamos a armar un sistema que ponga el foco en el ser humano desde una perspectiva en la que todo aquello que tiene que ver con su vida, su educación, su cultura, su bienestar, su seguridad, estén todos bajo una filosofía muy interesante".Hay una coincidencia muy extendida en que una clave del éxito de Javier Milei fue haber no sólo interpretado, sino encarnado en su propia expresividad ese desasosiego. Milei vino a confirmar la sospecha que una contrariada Chantal Mouffe expresó en su libro El poder de los afectos en la política: en estos tiempos la derecha, a escala internacional, ofrece una respuesta mucho más eficiente que la izquierda a la exigencia de protección y seguridad que el público plantea a la dirigencia.En la misma línea, algunos observadores fueron más allá de Mouffe para señalar la capacidad especial de algunos líderes conservadores, más o menos populistas, para hacerse cargo de ese estado de consciencia y movilizarlo en su beneficio hacia las urnas. De todos esos ensayos, hay uno de Andrew Anthony que destaca por lo audaz. Toma sin saberlo una ocurrencia de Felipe González quien, inspirado por su colaboradora Rocío Martínez-Sampere, bromeó en noviembre pasado: "Yo a los nuevos jefes de la derecha los distingo por el pelo". El ensayo de Anthony salió en The Guardian, con el título "El populismo tiene que ver con el cabello: lo que los líderes de derecha intentan decirnos con sus peinados salvajes". Anthony recorre las cabelleras de Milei, Boris Johnson, Donald Trump y Geert Wilders, el líder del Partido de la Libertad de los Países Bajos. En todos los casos decodifica el mismo mensaje a través del peinado, llamémosle así, heterodoxo: indica la presencia de una personalidad no convencional, disidente frente a lo establecido, capaz de dar solución a los problemas por la fuerza de su excepcionalidad y avasallando los lentos y estériles rituales de la institucionalidad.Sin ir tan lejos por este camino de la semiótica, es evidente que el desasosiego espiritual de las muchedumbres parece hacer juego con líderes dotados de una gran habilidad para representar y a la vez direccionar pasiones con el imán de la extravagancia. Quiere decir que hay un puente más o menos repetitivo entre momentos en que el estado de ánimo colectivo se muestra muy sombrío y la emergencia de dirigentes que se ofrecen como una salida no por la calidad de sus programas sino por la singularidad de su carácter. Esta perspectiva conduce a una cuestión clásica en el análisis del liderazgo: el blindaje narcisista que caracteriza a tantas celebridades de la política.En su libro, Peña reflexiona en un contraste explícito contra ese modelo de dirigente. Defiende la humanización del que conduce, la aceptación de su vulnerabilidad, la necesidad de cubrir una fragilidad siempre presente pero que, sometida a las exigencias del gobierno, se vuelve más amenazante. Por contraposición, Peña realiza un alegato contra el síndrome de hibris. Es decir, levanta una advertencia sobre la capacidad que tiene el ejercicio del poder para trastornar la conducta. La idea es que el poder no sólo corrompe. El poder enferma.En la antigua Grecia se creía que la existencia de cada ser humano cobija un monto de felicidad y de tristeza, de éxito y de fracaso, asignada por los dioses. La pretensión de modificar esa ración recibía el nombre de hibris. Esa palabra significaba desmesura y era vista como un desborde de la condición humana que lleva a desafiar a la divinidad.Hoy la palabra hibris es traducida como soberbia o infatuación. Los psiquiatras identifican ese trastorno en quienes ejercen posiciones relevantes de poder, que es el problema que desvela a Peña. Él cita al estudioso más relevante de este campo: David Owen, cuyo libro más difundido es El síndrome de hibris, donde analiza los gobiernos de Tony Blair y George Bush hijo. Sin embargo, el texto que hizo célebre a Owen, y que muchos argentinos conocieron gracias a Nelson Castro, es el que escribió junto a Jonathan Davidson. Fue publicado en 2009 en el número 132 de la revista Brain. Journal of Neurology, con el título "Síndrome de hibris: ¿un desorden de personalidad adquirido? Un estudio de los presidentes de Estados Unidos y los primeros ministros del Reino Unido a lo largo de los últimos 100 años".El texto de Owen y Davidson pertenece a una larga serie de estudios sobre las determinaciones psicológicas del liderazgo, Allí están también los trabajos de Sigmund Freud, Jerrold Post, Malcolm Gladwell, Jonathan Haidt y Gabor Maté. Owen es un destacado político británico que ocupa una banca en la Cámara de los Lores. Antes de ingresar a la carrera política ejerció la medicina como neurólogo y psiquiatra. Davidson también es psiquiatra e investiga sobre en ansiedad y estrés en la Duke University.Para ellos la hibris es el lado oscuro del liderazgo. Los grandes jefes suelen tener carisma, encanto, habilidad para inspirar a otros, capacidad de persuasión, disposición para tomar riesgos, grandeza de aspiraciones y confianza en sí mismos. Pero Owen y Davidson observan que suelen estar signados por la impetuosidad, el rechazo a oír consejos, una forma de incompetencia derivada de la impulsividad, dificultad para evaluar las consecuencias de los propios actos, y este rasgo, muy recurrente: un desdén por los detalles propio de quienes se creen infalibles. La hibris sería una modulación del narcisismo, en una fase tan aguda que es capaz de llegar al abuso de poder y a la negligencia frente a la posibilidad de dañar la vida de otros. En los dictadores es una desviación caricaturesca. Owen y Davidson recuerdan que Ian Kershaw, el eximio biógrafo de Hitler, tituló su primer volumen (1889-1936) Hibris.Los autores advierten que es más probable que una tendencia al egocentrismo se convierta en síndrome de hibris después de un gran triunfo electoral. Y que se desarrolle ante una guerra o un desastre financiero.Según Owen y Davidson, los líderes que son víctimas de hibris presentan 14 características: 1) ven el mundo como un lugar de autoglorificación a través del ejercicio del poder; 2) tienen una tendencia a emprender acciones que exaltan la propia personalidad; 3) muestran una preocupación desproporcionada por la imagen y la manera de presentarse; 4) exhiben un celo mesiánico y exaltado en el discurso; 5) identifican su propio yo con la nación o la organización que conducen; 6) en su oratoria utilizan el plural mayestático "nosotros"; 7) muestran una excesiva confianza en sí mismos; 8) desprecian a los otros; 9) presumen que sólo pueden ser juzgados por Dios o por la historia; 10) exhiben una fe inconmovible en que serán reivindicados en ambos tribunales; 11) pierden el contacto con la realidad; 12) recurren a acciones inquietantes, impulsivas e imprudentes; 13) se otorgan licencias morales para superar cuestiones de practicidad, costo o resultado, y 14) descuidan los detalles, lo que los vuelve incompetentes en la ejecución política.Proyectada sobre la cotidianidad de la política, la hibris se traduce en comportamientos muy característicos. El más frecuente es la iracundia. El líder afectado por esa arrogancia estructural vive el borde de la furia, con estallidos que determinan el modo de aproximación de los colaboradores hacia él.En un sentido menos ostensible, la presunción de sólo estar expuestos al juicio de Dios o de la historia vuelve a los líderes que padecen este síndrome muy proclives a desafiar a los tribunales y enfurecerse frente al periodismo crítico. Es decir, aparece una dificultad para aceptar el límite. Estas tendencias se refuerzan por ese desprecio por los otros, que los vuelve casi adictos al insulto.Owen y Davidson se sirvieron de un sinfín de biografías para analizar las personalidades de la mayoría de los primeros ministros británicos y presidentes norteamericanos del siglo pasado hasta la primera década del actual. En esa secuencia citan a uno de los consejeros de John F. Kennedy (1961-1963), Richard Goodwin, quien describe a su jefe en un rapto de hibris durante el fiasco de Bahía de Cochinos: "(â?¦) Tuvo una gran arrogancia; la no reconocida, la inconfesable creencia en que podría comprender, y aun predecir, el elusivo, a menudo sorprendente, siempre conjetural curso del cambio histórico".El diagnóstico de Goodwin sobre Kennedy es revelador de un aspecto de la hibris que explica innumerables derivaciones prácticas. El líder que se exalta a sí mismo suele experimentar una suerte de conexión visceral con la marcha de los hechos. Hugo Chávez confesó a Daniel Filmus, en una entrevista para Canal Encuentro, que él sentía que por sus venas galopaba el caballo de la historia. Hay una versión hipertrofiada de esa percepción: la creencia de que se gobierna o se lidera por un mandato divino. Es decir, la tentación de introducir el más allá en el tiempo. O, como alerta Karen Armstrong en su libro sobre el origen del fundamentalismo en los tres monoteísmos, la propensión catastrófica a transformar el mito en logos.Isaiah Berlin explicó, y censuró, una forma de ejercer la política para la cual hay valores objetivos, interpretaciones "verdaderas" que, en realidad, postulan como indiscutibles a las que son meras opciones morales o ideológicas. Es la posición de dirigentes que defienden sus puntos de vista alegando que hablan en nombre de la ciencia. La consecuencia inevitable de esta posición es la negación de cualquier perspectiva divergente. La suposición de que la diferencia en los modos de pensar es, en realidad, una perversión. Donde un espíritu liberal ve pluralismo, el gobernante presa de la hibris ve una inclinación por la mentira.Este sistema de prejuicios se activa de manera muy frecuente en los ataques a la prensa. Para el líder que se encapsula en una burbuja de certezas, es inconcebible la aparición de un ángulo crítico. Los periodistas no cuestionan, más aún, ni siquiera se equivocan: si no convalidan al poder, es porque están maquinando operaciones. Quiere decir que, desde la perspectiva de Owen y Davidson, la hibris está asociada al dogmatismo. Esa deformación que tan bien caracterizó Shakespeare en "Enrique VI", cuando le hace decir a York: "La verdad aparece tan desnuda de mi parte que cualquier ciego puede verla". Como comenta Stephen Greenblatt en ese gran libro que es El tirano. Shakespeare y la política, "todo es negro o blanco. No se admite en ningún momento que pueda haber una zona gris; imposible reconocer que una persona razonable pueda discrepar de tales presupuestos. Cada uno piensa que sólo puede deberse a pura maldad no reconocer algo que es tan indiscutiblemente 'evidente'".Owen y Davidson cuentan que Richard Nixon comenzó a experimentar signos de hibris en la campaña de 1972, cuando le dijo a Henry Kissinger: "Nunca lo olvide, la prensa es el enemigo. El establishment es el enemigo. Los profesores son los enemigos". La lectura de la política como una relación amigo-enemigo es consustancial a la patología que describen Owen y Davidson. Y de la mano de la imagen del enemigo llega otro síntoma: la tendencia a sospechar conspiraciones. Resulta útil en este punto del camino detenerse en La evaluación psicológica de los líderes políticos, ese gran tratado sobre psicología del poder escrito por Jerrold Post, quien no en vano pasó 25 años al frente de la oficina de análisis psicológico de la CIA. Allí Post describe, de manera muy esquemática, tres estilos en el manejo del mando y en la conducción del entorno: el obsesivo-compulsivo, el narcisista y el paranoico. La hibris es, como ya se dijo, una exageración del narcisismo. Pero convive con notas paranoides. Lleva a suponer que hay un enemigo oculto, que en la fantasía de su víctima suele ser una máquina perfecta. Para la personalidad paranoide todo dato corrobora los prejuicios. Todo el tiempo hay que monitorear el ambiente. Por eso los gobernantes con este padecimiento suelen ser adictos a los servicios de inteligencia. Es obvio: la verdadera realidad no es evidente, está escondida. Entender es espiar.La diputada Marcela Pagano fue internada con un cuadro de deshidrataciónEl historiador Bert Park vio algunas de esas características en Woodrow Wilson, presidente de los Estados Unidos entre 1913 y 1921. Lo pintó como petulante, intransigente y paranoico. La personalidad de Wilson impresionó a muchos observadores de su tiempo, hasta llamar la atención nada menos que de Freud, que le dedicó un estudio en colaboración con William Bullit.En ese libro, con prosa envidiable, el padre del psicoanálisis publicó esta reflexión: "Locos, visionarios, víctimas de alucinaciones, neuróticos y lunáticos, han desempeñado grandes papeles en todas las épocas de la historia de la humanidad. Habitualmente han naufragado haciendo estragos, pero no siempre. Personas así han ejercido una influencia de gran alcance sobre su propio tiempo y los posteriores, han dado ímpetu a importantes movimientos culturales y han hecho grandes descubrimientos. Han sido capaces de alcanzar tales logros, por un lado, con la ayuda de la porción intacta de sus personalidades, es decir, a pesar sus anormalidades; pero, por otro lado, son a menudo precisamente los rasgos patológicos de su personalidad, la unilateralidad de su desarrollo, el refuerzo anormal de ciertos deseos, la entrega a una sola meta sin sentido crítico y sin restricciones, lo que les da el poder para arrastrar a otros tras de sí y sobreponerse a la resistencia del mundo".

Fuente: Infobae
17/04/2024 20:17

Minsa: siete ministros de Salud permitieron que médicos entren al SERUMS sin aprobar examen nacional

La medida cobra vigencia debido a una resolución de la actual gestión a cargo de César Vásquez. La lista de exfuncionarios que apelaron a este recurso incluye, entre otros, a Óscar Ugarte, Rosa Gutiérrez y Víctor Zamora. Este último dio sus descargos a Infobae Perú

Fuente: Perfil
17/04/2024 16:18

Inflación, prepagas y un sistema de salud a punto de estallar

En 13 meses, los precios crecieron 287,9% y algunas prepagas aumentaron 417,75% la cuota, pero sin mejorar los honorarios médicos. Algunos "sanos, jóvenes y ricos" podrían elegir los seguros médicos del exterior, más ventajosos. Pero hay más problemasâ?¦ Leer más

Fuente: Página 12
17/04/2024 14:45

Salud pública en Corrientes: Legislador propone arancelar la medicina a extranjeros

El diputado provincial justificó su iniciativa a raíz de "la adversa situación económica" de Argentina. No obstante, el proyecto de ley aclara que no se le negará la atención a ningún extranjero, sino que "posteriormente" se le cobrarán los gastos correspondientes.

Fuente: La Nación
17/04/2024 13:00

¿Tengo que pagar la prepaga? Preguntas y respuestas para entender los cambios en la salud

El Gobierno dispuso hoy un cambio profundo en el cálculo de precios de la medicina prepaga, tras la disputa del Ministerio de Economía con algunas de las principales compañías del sector.A partir de una medida de la Secretaría de Industria y Comercio, que conduce Pablo Lavigne, las compañías deberán recalcular los valores de sus cuotas a partir de diciembre pasado. En ningún caso, los nuevos precios podrán superar a la inflación.Esto abre una serie de interrogantes para los afiliados a la salud prepaga. ¿Va a haber devolución de dinero? ¿Hay que pagar la siguiente cuota?El Gobierno difundió información que intenta responder a esas dudas, que se resumen en el siguiente cuestionario de preguntas y respuestas.¿Qué decidió el Gobierno?La Secretaría de Industria y Comercio y la Comisión Nacional de Defensa de la Competencia (CNDC),  en el marco de una denuncia realizada y ante ciertos indicios de un acuerdo colusivo entre las prepagas, han decidido dictar una medida de tutela anticipada en el marco de la Ley de Defensa de la Competencia con el fin de evitar que se produzca un daño al régimen de competencia. La medida ha sido tomada en los inicios de una investigación en curso por una presunta cartelización, resume la información oficial.La medida retrotrae los aumentos operados a diciembre del año pasado y faculta a las prepagas a aplicar, como máximo, el índice de precios al consumidor para el cálculo de cualquier aumento.Además, prohíbe cualquier intercambio de información competitivamente sensible entre las empresas de medicina prepaga investigadas y la cámara que las aglutina.Adicionalmente, las empresas deberán presentar información sobre el cumplimiento.¿Qué pasará con el valor de las cuotas?Se estima que la inflación de abril será del 10%, y tomando en cuenta que las cuotas de la medicina prepaga se incrementaron en promedio un 151% desde diciembre, la medida logrará reducir la cuota de las prepagas en un 33%, según la información oficial.¿Los clientes pueden recuperar el dinero cobrado en exceso?La devolución de los aumentos no está dentro del ámbito de facultades de la Secretaría de Industria y Comercio. Eventualmente, puede impactar en el cálculo de la multa, de comprobarse que la práctica efectivamente se produjo. De todas formas, el Gobierno presentará hoy una medida cautelar que, según la expectativa oficial, podría obligar a las empresas a devolver parte del dinero ya cobrado.¿A qué mes se retrotrae el aumento?La medida retrotrae los aumentos operados a diciembre del año pasado y faculta a las prepagas a aplicar, como máximo, el índice de precios al consumidor para el cálculo de cualquier aumento.¿Cómo van a ser los ajustes de ahora en adelante?El tope anterior rige, en principio, durante los próximos seis meses.¿Las empresas pueden apelar la medida?Sí, pero la medida entra en vigor de inmediato y no la suspende una eventual apelación.¿Cómo se aplica la multa?Concluida la investigación y acreditada de manera independiente que la práctica colusiva denunciada se produjo, una infracción a la normativa de competencia puede importar una sanción de multa de hasta el 30% de la facturación de las empresas infractoras en la Argentina, o hasta el doble del beneficio "ilícitamente" obtenido por la maniobra.

Fuente: La Nación
17/04/2024 13:00

Los mejores ejercicios para fortalecer el abdomen después de los 50 años, según la escuela de Salud de Harvard

El ejercicio es primordial para la salud, ya que puede fortalecer los huesos y músculos. Sin embargo, la OMS indica que, mundialmente, uno de cada cuatro adultos no cumple con los niveles recomendados de actividad física. "Las personas que no son lo suficientemente activas tienen entre un 20 por ciento y un 30 por ciento más de riesgo de muerte en comparación con las personas que sí lo son", añade la organización.Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos indican que el ejercicio es vital para un envejecimiento saludable, porque puede ayudar a prevenir y manejar algunas condiciones crónicas. Además, dicen que los adultos requieren, por lo menos, 150 minutos de actividad física moderada a lo largo de la semana."Igualmente, necesitan al menos dos días de actividades que fortalezcan los músculos. Los adultos de 65 años o más deben agregar actividades para mejorar el equilibrio, como pararse sobre un pie", agregan los CDC.La Escuela de Salud de la Universidad de Harvard dice que la tonificación del 'core' también es importante. En español, esta palabra se traduce como 'núcleo' y, de acuerdo con la Federación Española de Ciclismo, hace referencia a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.Por lo tanto, la institución académica ha identificado dos tipos de ejercicios ideales para las personas mayores de 50 años. En el artículo, sugieren tipos de entrenamiento que involucren varios grupos musculares a la vez, con el fin de evitar lesiones.Puente de glúteos"Este ejercicio trabaja la parte posterior de las piernas y los glúteos, especialmente los isquiotibiales y el glúteo mayor, aunque también se ven afectados el 'core', la espalda baja y los abdominales", explica el blog de los gimnasios 'DiR' en Barcelona.WebMD dice que se debe ejecutar correctamente, para prevenir incomodidades. Se debe levantar la cadera lentamente mientras se activan los glúteos y se aprietan los abdominales, para formar una línea recta desde el hombro hasta la rodilla. No se debe arquear la espalda.Puente De Glúteos (1)Es una excelente alternativa para aquellas personas que no puedan realizar sentadillas por problemas en la espalda, caderas o dolor en las rodillas.PlanchaEste ejercicio isométrico trabaja la estabilidad y mejora los abdominales y el 'core'. Además, los expertos indican que puede trabajar casi todos los músculos del cuerpo a la vez. Estos son cuatro de sus beneficios, según la Clínica de Cleveland:Es conveniente: no requiere equipo especializado, dura poco tiempo y se puede hacer en cualquier lado.Protege tu espalda: "El núcleo debe ser fuerte para proteger la columna cuando se hacen cosas que pueden causar dolor de espalda, como levantar a su hijo o inclinarse hacia adelante para descargar el lavavajillas", explica la fisióloga del ejercicio Katie Lawton.Previene lesiones durante otros ejercicios: esto se debe a que en la plancha se mantiene la columna recta, por lo tanto, usted tendrá mejor resistencia al realizar otros entrenamientosMejora la postura: al fortalecer la espalda, el pecho, el cuello y los abdominales, este ejercicio hace que sea más fácil mantener los hombros hacia atrás y la zona lumbar en una posición neutral mientras está sentado o de pie. Para hacer una plancha alta tradicional, colóquese en posición de flexión y mantenga el cuerpo levantado del suelo. Asegúrese de que los codos estén directamente debajo de los hombros, los glúteos estén comprometidos, el 'core' apretado y los músculos del abdomen contraídos. Si se le dificulta, puede hacer una plancha modificada. En vez de tener el cuerpo elevado, baje las rodillas y mantenga la posición.Por Sofía Arias Martínez

Fuente: La Nación
17/04/2024 11:00

Cuál es la vitamina que mantiene la salud de la piel y evita la caída del cabello y qué alimentos la contienen

Una dieta rica en nutrientes, minerales y vitaminas es esencial para obtener la energía requerida para afrontar el día a día. Hay distintos alimentos cuyos componentes pueden potenciar la producción de las proteínas necesarias para el organismo. Te contamos cuál es el complejo vitamínico que te ayudará a mantener la salud de la piel y a evitar la caída del cabello y dónde podés adquirirla.Se trató de la popular vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, que se puede encontrar en diversos alimentos como las frutas, los vegetales y las legumbres, y es una fuente de componentes que potencian la salud del cuerpo humano y de la mente.Cuáles son los principales beneficios de la vitamina CLa vitamina C se encuentra presente en muchos alimentos y uno de los más populares y conocidos es la naranja, una gran fuente de este componente que además estimula la energía si se toma un jugo de esta fruta a primera hora del día. Los principales beneficios son, según el sitio web de salud y nutrición Tua Saúde:Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico: por sus propiedades antioxidantes, actúa contra los virus y los hongos, previniendo los síntomas del resfriado o de la gripe. También contribuyen a una rápida absorción del hierro de los alimentos que consumimos.Potencia la salud de la piel: este componente funciona como antiinflamatorio y antioxidante. Además, potencia la producción de colágeno, una de las proteínas más abundantes del cuerpo humano que contribuye a mantener la suavidad y elasticidad de la piel y previene la aparición de las arrugas en el rostro.Estimula la formación de hemoglobina y, así, lucha contra la anemia y sus efectos.Reduce los niveles de colesterol LDL o malo en la sangre: previene la aparición de enfermedades como el ictus o el infarto y controla la presión arterial.También por su nivel de propiedades antioxidantes, la vitamina C se asoció con una reducción del riesgo de algunos tipos de cáncer, entre los que figuraron el de pulmón, el de colon, el de estómago, el de mama y el de próstata.Mejora la capacidad de memoria y la cognición: esto se debe al aumento de la producción y la liberación de dopamina, el neurotransmisor que incrementa la sensación de placer y contribuye a descansar de manera continua y potencia el estado de ánimo.Protege las células del sistema nervioso de los daños que pueden producir los radicales libres, así como al reducir el estrés oxidativo, previniendo enfermedades como la demencia, el Alzhéimer y el Párkinson.Qué alimentos contienen la cantidad necesaria de vitamina CLos principales alimentos que contienen vitamina C son las frutas, las verduras y las legumbres. Así, la más popular es la naranja, que habitualmente se consume en ayunas y en forma de jugo. Otros son el ananá, el limón, el anacardo, la acerola, la guayaba y el kiwi. Con respecto a los vegetales, destacan el brócoli, el morrón, las zanahorias y los tomates, así como las espinacas y la rúcula.En tanto, un déficit del consumo de vitamina C podría implicar un riesgo de desarrollar la enfermedad del escorbuto, que puede producir signos como el sangrado de las encías y dolores musculares.

Fuente: Infobae
17/04/2024 10:25

El Supremo falla contra el Servicio Extremeño de Salud que negó un tratamiento a un paciente con una enfermedad rara

El Alto Tribunal entiende que la negativa extremeña vulnera la integridad física y el derecho a la igualdad del paciente

Fuente: La Nación
17/04/2024 03:00

Los detalles sobre la salida de Furia de la casa de Gran Hermano: sus problemas de salud, la reacción de sus compañeros y una cuestionable mentira

La de este martes no fue una noche más para los fanáticos de Gran Hermano. Y eso quedó en claro desde el primer segundo, cuando lejos de la euforia que suele manejar en cada uno de los envíos, Santiago Del Moro saludó a los televidentes con una sobriedad inusitada: "Buenas noches, país. Hola, mundo. Así arrancamos otra edición difícil. Y digo difícil porque, ya se habrán enterado, hay una de nuestras jugadoras que en las próximas horas va a tener que salir de la casa".Esa jugadora es nada más ni nada menos que Juliana "Furia" Scaglione, la participante más polémica y con el mayor fandom de esta edición. "Hay mucho para contar y vamos a ser muy cuidadosos con lo que se va a decir", indicó Del Moro, antes de adelantar que también contarían con la propia voz de la protagonista."Esta mañana, Juli tuvo la asistencia de una médica que la viene controlando estos últimos días y esto es lo que pasó, luego del encuentro con la doctora", anunció Del Moro. Y entonces, sí, se pudo ver un tape en el que Furia les cuenta a sus compañeros cuál es su situación."Salieron mal los estudios", explica, ante la atenta mirada de Virginia, Zoe, Paloma, Nicolás, Emmanuel, Florencia, Mauro y Darío. "Me van a llevar. Como es temprano, estoy desayunando y ya me estoy enojando conmigo misma, solo cuento hasta acá, indica, antes de salir con su plato hacia el jardín y quedarse allí sola y pensativa. View this post on Instagram A post shared by Gran Hermano (@granhermanoar)El primero en acercarse fue Mauro, con quien la participante mantiene un complejo vínculo "amoroso". "Estoy bien. Voy a salir afuera, amigo", le dice Furia, cuando él la abraza y le pregunta cómo está. "Tranquila. Es una excursión, nada más", intenta tranquilizarla. Pero ella aprovecha la situación para echarle en cara, una vez más, que durante la anteúltima semana, él expresó que, como jugador, le convenía que ella abandone la casa. "Y bueno, al final se logró lo que vos querías. Me voy a terminar yendo", expresó Furia, con la mirada perdida.Mientras Mauro intentaba consolarla, apareció Emmanuel, el mayor aliado de Furia dentro de la casa, y también quiso darle ánimo. Sin que se dieran, todavía, detalles de cuál es el padecimiento de la participante, el clip siguió con una conversación entre ella y Bautista. "Me dijeron que esté tranquila, que esté en positivo, pero bueno... Es preocupante. No es una pelotudez. Y vos sabés que a esta altura, nadie se quiere ir. Estoy off. Estoy out", le explica, con los ojos llenos de lágrimas."Pobre Furia, qué choto, eh. Le salieron de nuevo mal los análisis de sangre y la van a tener que llevar para hacer estudios", les cuenta Virginia a Zoe, Coty y a Federico "Manzana" en la habitación de las mujeres.El clip continúa con Furia hablándole a una de las cámaras: "Tengo que hacer meditación sobre la sangre ahora, para que salgan bien las cosas. Un poco me preocupa, no voy a decir que no". Inmediatamente, las cámaras vuelven Virginia para dar fin al informe: "Estoy preocupada por algo que me contó ella antes. Esperemos que no sea nada".Qué pasa con el aislamiento"Vamos a basarnos en lo que dijo ella, porque los temas de su salud son de ella, los análisis son de ella... Entonces, nos vamos a basar en lo que ella quiera contar", concluyó Del Moro, dando por sentado que no habría demasiadas precisiones sobre el estado de salud de la concursante ni sobre el motivo por que debía abandonar la casa."Los chicos, cuando tienen algún problema, llaman a la asistencia médica. Ella fue con una leve molestia, que tenía que ver con una infección urinaria o algo así. De hecho, ella lo comentó en la casa. Era algo mucho menor, pero el equipo médico rápidamente le hace análisis y ahí se abre todo otro tema. De esto nos enteramos el viernes a última hora. Son los médicos los que van marcando la hoja de ruta. El sábado va nuevamente una médica a verla, la revisa, la encuentra en perfecto estado. Le vuelven a realizar análisis y hoy, después de algunas idas y vueltas, deciden que próximamente la van a sacar para hacerle otros estudios", indicó el conductor. View this post on Instagram A post shared by Gran Hermano (@granhermanoar)"En este momento le toca atravesar a Furia algo que todavía no sabemos muy bien qué es, pero los médicos dicen que es mejor que pase a otra instancia, que vaya a un sanatorio y se le hagan otro tipo de estudios, para después volver a la competencia. ¿Y por qué digo 'volver a la competencia'? No es que lo diga yo o el programa, lo primero que dice ella todo el tiempo es que quiere ganar Gran Hermano. No quiere saber nada con abandonar la competencia. Está obsesionada y su objetivo en la vida es ganar este programa", continuó Del Moro, y aclaró que todavía no está claro si va a ausentarse solamente unas horas o por más tiempo. "Ella sigue en competencia y va a mantener el aislamiento. Es decir, cuando salga, va a hacerlo con todo un protocolo, porque ella lo que quiere que le aseguremos es que sigue en competencia. Nosotros no sabemos cuándo va a salir, eso lo definen los médicos", reveló.Con respecto a cómo será el protocolo de aislamiento una vez que Furia salga de la casa, Del Moro explicó: "A ella la van a retirar, a la hora que los médicos consideren, para hacerse los análisis que están pautados. Va a ir a un lugar que ya está preestablecido. Va a estar con auriculares, con música, como cuando salieron los chicos a votar", indicó el conductor.La voz de FuriaDespués de explicar cuál es la situación, Del Moro conversó con Furia, que se encontraba en ese momento sola en el confesionario. "Lo que ocurre es que tengo que cuidar mi salud. No quiero asustar a mi hermana, ni a mis familiares, ni a los furiosos, ni a nadie. Salió algo mal en un estudio y hay que corroborar. Puede ser una cosa muy tranqui o algo que no... Pero lo que me dijo la médica es que no me asuste, que no me preocupe, que todo tiene solución. Pero sí me preocupo porque es un tema de la sangre, y como tengo un currículum familiar, mis papás fallecieron y demás, por ese lado me preocupo. Yo veo dos médicos y me asusto". View this post on Instagram A post shared by Gran Hermano (@granhermanoar)Luego, la jugadora reveló que piensa utilizar su situación en la competencia. "Básicamente, quieren eliminarme del juego hace bastante. Mi idea es decirles que yo misma voy a abandonar la casa por salud, así que me van a ver irme, no ahora, pero seguramente mañana. Ya todos saben que estoy haciendo ayuno, que corté la comida. Sé que no es gracioso jugar con la salud, pero sí es gracioso para mí ver sus caras".Con respecto a cómo se siente, Furia explicó: "Estoy rebien. Lo que a mí me perjudicó, como estrategia de juego o como resultado del descontento de dos equipos, fue quedarme sin comer. Eso me perjudicó. Porque yo soy de tener anemia, y no comer carne o bajar el porcentaje de grasas, a mí me hace sentir mal. Y, además, el estrés o llegar a discusiones muy altas, a pesar de que eso ya no lo vengo haciendo acá, influye, como el proceso de estar cuatro meses encerrada. Por ejemplo, Manzana ayer estuvo con la presión baja. El cuerpo de cada uno va respondiendo".Una mentira con patas cortasUn rato más tarde, llegó el momento en el que Furia debió anunciarles a sus compañeros lo que iba a ocurrir. Pero desoyendo la estrategia que la participante acababa de contarle en "privado", el conductor les reveló a todos que ella iba a "ausentarse por unas horas" de la casa."Gracias, Santi. No pensé que se iba a exponer tanto, pero la realidad es que tengo que tomar consciencia. Saben que para mí esto es mi vida; que yo dejé todo como ustedes para estar acá adentro, pero también tengo un currículum familiar bastante heavy y aunque no tengo que asustarme y no me quiero ir, llegó un momento en el que tengo que tomar consciencia", comenzó explicando la concursante. View this post on Instagram A post shared by Gran Hermano (@granhermanoar)"Ya tuve un llamado de atención. La semana pasada no comí bien, creo que me bajaron las defensas, tuve una infección y los estudios ahora no dieron bien. No sé cómo decirles esto, porque yo jamás diría una cosa así, pero se los tengo que comunicar porque mañana ya no me van a ver. Voy a abandonar el juego. Es algo que a mí me jode".Y, para subsanar el "error" de Del Moro, explicó: "No se lo dije a Santiago, pero sí a la producción. Creo que quiero pasar este momento con mi familia. Si tengo que someterme a un tratamiento, quiero hacerlo afuera. No voy a hacerlo acá adentro, y menos frente a gente que puede ganarse un premio. Quiero estar en la final, pero primero está mi salud. Sé que algunos quieren que me vaya y otros que me quieren un montón no, pero primero estoy yo. Antes estaba primero el juego, pero hoy estoy yo".Al ver las caras de angustia de sus compañeros, sobre todo de Mauro, Emmanuel, Virginia y Martín, Furia decidió desandar su estrategia: "Quería decirles que todo esto fue una joda. Mañana sí tengo que ir a hacerme unos estudios y voy a salir por unas horas de la casa. Así como me gusta reírme de ciertas cosas, sé que no se jode con la salud y por eso me voy a hacer los estudios para volver y romperles todo bien adentro, h... de p... que quieren verme afuera".

Fuente: Infobae
17/04/2024 02:00

Las cinco plantas de interior que son fáciles de cuidar y promueven la salud mental

Tener un jardín interior aporta una gran cuota de bienestar físico y emocional. Cuáles elegir para que crezcan como fuente energía y relajación

Fuente: Clarín
17/04/2024 01:00

Furia rompió el silencio sobre su salida de Gran Hermano: "Voy a cuidar mi salud"

Se sinceró sobre sus sensaciones al tener que dejar la casa."La médica me dijo que no me asuste pero me preocupa", aseguró.

Fuente: Clarín
16/04/2024 23:00

Horóscopo de hoy, miércoles 17 de abril: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Conocé qué dice el horóscopo hoy para los signos del zodiaco en este día de la semana.

Fuente: Clarín
16/04/2024 23:00

Horóscopo Piscis de hoy, 17 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 20 de febrero y el 20 de marzo en este día de la semana.

Fuente: Clarín
16/04/2024 23:00

Horóscopo Acuario de hoy, 17 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 21 de enero y el 19 de febrero en este día de la semana.

Fuente: Clarín
16/04/2024 23:00

Horóscopo Capricornio de hoy, 17 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 23 de diciembre y el 20 de enero en este día de la semana.

Fuente: Clarín
16/04/2024 23:00

Horóscopo Sagitario de hoy, 17 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 23 de noviembre y el 22 de diciembre en este día de la semana.

Fuente: Clarín
16/04/2024 23:00

Horóscopo Escorpio de hoy, 17 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 24 de octubre y el 22 de noviembre en este día de la semana.

Fuente: Clarín
16/04/2024 23:00

Horóscopo Libra de hoy, 17 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 24 de septiembre y el 23 de octubre en este día de la semana.

Fuente: Infobae
16/04/2024 21:55

Honorio Henríquez denunció amenazas por su postura frente a la reforma a la salud: "Váyase despidiendo de su familia"

El congresista hace parte de la Comisión Séptima del Senado, la cual votó a favor del archivo del documento presentado por el Gobierno nacional

Fuente: La Nación
16/04/2024 20:00

Estos son los beneficios de leer para la salud mental

¿Alguna vez te sumergiste en un libro y perdiste todo sentido del momento y el lugar en el que te encuentras? Así es como la lectura puede fusionarse con la atención plena, explicó un neuropsicólogo. La experiencia puede traer beneficios reales para la salud mental, señaló la doctora Samantha Henry, profesora asistente de neurología del Colegio de Medicina Baylor, en Houston, Estados Unidos."La lectura es una búsqueda tranquila que puede ser una estrategia de afrontamiento más adaptativa que otros pasatiempos en los que participamos", comentó en un comunicado de prensa de Baylor. Henry dijo que hay una diferencia entre la lectura típica y la lectura consciente. Muy a menudo, las personas lo hacen con un objetivo: leer un documento o libro dentro de un marco de tiempo específico, con el fin consciente de adquirir conocimientos valiosos.Eso está bien, pero es diferente de hacer una lectura consciente, que se enfoca solamente en el placer de leer en sí, sin un objetivo establecido, y permanecer completamente presente para comprender lo que sea que estés leyendo. Según Henry, puedes prepararte para la lectura consciente practicando la respiración consciente, que a menudo se enseña en las clases de meditación. "Podemos pensar en la lectura consciente de la misma manera que pensamos en la respiración consciente, que es simplemente enfocarse en la respiración", explicó."Normalmente, cuando respiramos, no pensamos en ello porque es algo automático. La lectura tradicional también puede ser así; para llegar al destino de terminar ese libro. Trate de reducir la velocidad y sea consciente del proceso que realmente implica la lectura", añadió. La lectura consciente es diferente de lo que Henry llama lectura "pasiva": no hay hojear ni realizar múltiples tareas durante la lectura consciente. Es una lectura ralentizada, que está centrada en la comprensión del texto en cuestión y sin todas las distracciones.Podrías comenzar una práctica de lectura consciente centrada en pequeños pasajes, creando un hábito de conciencia de lo que estás leyendo, detalló Henry. Prestar atención al libro en sí, el aspecto, el olor y la sensación de sus páginas, también pueden mejorar la experiencia de la atención plena."Nuestros pensamientos van a la deriva todo el tiempo, y las prácticas de atención plena ayudan a redirigirlos de regreso al momento presente al tratar de saborear lo que está sucediendo", dijo."Tanto para la lectura consciente como para la lectura de ocio, uno de los elementos importantes es reservar ese tiempo. Es demasiado fácil olvidarse de hacer estas cosas porque no hemos construido un espacio para ello, así que trata de incorporarlo a tu agenda. Comience con pequeños pasos para que pueda ser alcanzable y accesible", agregó.En el mundo ajetreado y centrado en los objetivos de hoy en día, muchas personas incluso se sienten culpables por leer como una indulgencia."Cuando somos niños, se piensa que la lectura es más una actividad de ocio en la que podemos participar como una forma de recreación, y se fomenta", expresó Henry, y explicó: "Como adultos, es una búsqueda que a menudo se ve como una forma de escapismo: se siente mal y las personas se sienten culpables de participar en la lectura porque piensan en las otras cosas que tienen que hacer".Pero, lo sepan o no, muchas personas leen por placer y como una especie de terapia mental. Según Henry, los estudios demostraron que quienes leen con regularidad pueden incluso reducir sus probabilidades de demencia. Por lo tanto, trata de incorporar la lectura en tu vida diaria, incluso comenzar con 15 minutos al día ayuda. Tampoco es necesario fijarse un horario establecido para la lectura.Henry agregó que los libros de papel, en lugar de las versiones electrónicas o escuchar audiolibros, siguen siendo la mejor ruta hacia la lectura consciente. Leer en un teléfono significa distraerse con mensajes de texto y emergentes, y los audiolibros con frecuencia fomentan la multitarea, anotó.

Fuente: Ámbito
16/04/2024 19:23

Dengue: "Están bajando los casos", aseguró funcionario porteño de Salud

El Subsecretario de Atención Primaria del ministerio de Salud de la Ciudad, concurrió a la Legislatura porteña y aseguró que "el pico de casos ya sucedió".

Fuente: Infobae
16/04/2024 18:57

Madre de Julián Zucchi sufrió recaída en su salud y culpa al escándalo con Yiddá Eslava: "Por ver todo lo que hablan de mí"

El actor argentino reveló que su madre tuvo un infarto hace un año y que ahora presentó una recaída, por lo que tuvo que viajar de emergencia hacia Argentina.

Fuente: Infobae
16/04/2024 18:56

Claudio Belocopitt renunció a la presidencia de la Unión Argentina de Salud

La salida del empresario del máximo cargo en la entidad que agrupa a las empresas de medicina privada se da por "la necesidad de preservar la posibilidad de que todos los canales de diálogo sean considerados, y entendiendo que quizás el debate sobre mi persona sea obstáculo para lograr posiciones superadoras", según destacó

Fuente: Infobae
16/04/2024 18:15

La diversidad de la naturaleza lleva a una mejor salud mental

Healthday Spanish

Fuente: Infobae
16/04/2024 16:17

Estos son los congresistas que definirán si se revive la reforma a la salud: uno ya se negó

El retiro de uno de los senadores pospuso la primera reunión y tiene en la cuerda floja el polémico proyecto, porque le resta un poco más de dos meses para ser aprobada

Fuente: Infobae
16/04/2024 14:22

Gremio de las EPS reconoce que le debe más de $6 billones al sector salud

Acemi reconoció una deuda acumulada que alcanza los 6.6 billones de pesos con los prestadores de servicios de salud, destacando la insuficiencia de la Unidad de Pago por Capitación (UPC) como la principal causa del incremento de más de 2 billones en la deuda desde 2021

Fuente: Infobae
16/04/2024 14:21

Cuáles son los beneficios para la salud del alimento más sano del mundo que muy poca gente come en España

Esta planta originaria de Europa y Asia Central es fuente de fibra, vitamina A y C, entre otros atributos nutricionales

Fuente: Infobae
16/04/2024 13:16

Dulce verdad: ¿la miel mejora la salud o es solo azúcar?

Diferenciar entre el producto crudo, rico en nutrientes, y las versiones procesadas disponibles en el mercado es vital para aprovechar al máximo sus beneficios

Fuente: Infobae
16/04/2024 13:15

Por error, embargaron centro de salud y no le han podido pagar a los trabajadores

Se trata de un centenar de miembros del personal de salud que no ha recibido sueldo porque un juez embargó un hospital en Risaralda

Fuente: Página 12
16/04/2024 08:59

Bahía Blanca: trabajadores de la salud denuncian que las clínicas privadas no pagan sueldos

Juan Forchino, dirigente de la Asociación de Trabajadores de la Sanidad en Bahía Blanca, explicó que las cuatro clínicas más importantes no están pagando los aumentos ya homologados y añadió que una parte del personal todavía no cobró marzo.

Fuente: Infobae
16/04/2024 02:00

Qué es disautonomía y cómo impactan las alteraciones del sistema nervioso autónomo en la salud

Es fundamental en la regulación de las funciones involuntarias esenciales para la supervivencia, como la respiración y la frecuencia cardíaca. Cuáles son los síntomas de alerta ante su disfunción y los tratamientos adecuados

Fuente: Infobae
16/04/2024 02:00

Día Mundial de la Voz: consejos para mantener una buena salud vocal

Cada 16 de abril, los profesionales de la salud concientizan sobre la importancia del cuidado de las cuerdas vocales y de todo el sistema que permite el habla, una herramienta de comunicación esencial

Fuente: Infobae
15/04/2024 23:57

Natalia Durán confesó que vive "de manera artificial" por una condición de salud: esta es la razón

La actriz aseguró que los médicos le han dicho que ha afrontado muy bien el proceso, el cual calificó como "un reto muy grande"

Fuente: Clarín
15/04/2024 22:36

Horóscopo de hoy, martes 16 de abril: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Conocé qué dice el horóscopo hoy para los signos del zodiaco en este día de la semana.

Fuente: Clarín
15/04/2024 22:36

Horóscopo Piscis de hoy, 16 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 20 de febrero y el 20 de marzo en este día de la semana.

Fuente: Clarín
15/04/2024 22:36

Horóscopo Acuario de hoy, 16 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 21 de enero y el 19 de febrero en este día de la semana.

Fuente: Clarín
15/04/2024 22:36

Horóscopo Sagitario de hoy, 16 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 23 de noviembre y el 22 de diciembre en este día de la semana.

Fuente: Clarín
15/04/2024 22:36

Horóscopo Capricornio de hoy, 16 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 23 de diciembre y el 20 de enero en este día de la semana.

Fuente: Clarín
15/04/2024 22:36

Horóscopo Escorpio de hoy, 16 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 24 de octubre y el 22 de noviembre en este día de la semana.

Fuente: Clarín
15/04/2024 22:36

Horóscopo Virgo de hoy, 16 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 24 de agosto y el 23 de septiembre en este día de la semana.

Fuente: Clarín
15/04/2024 22:36

Horóscopo Libra de hoy, 16 de abril de 2024: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Enterate qué dice el horóscopo de hoy para los nacidos entre el 24 de septiembre y el 23 de octubre en este día de la semana.

Fuente: La Nación
15/04/2024 18:36

Estrés, multitasking y agotamiento mental: la técnica para "calmar la cabeza" y que no se deteriore la salud

Nos hemos vuelto multitarea. Hacemos miles de cosas al mismo tiempo y todo el tiempo: comemos mirando el celular, hablamos por teléfono mientras leemos correos electrónicos, entramos a reuniones respondiendo mensajes de WhatsApp. No es solo en el trabajo: la locura invadió la vida personal, las noches y los fines de semana.Con la ilusión de ganar tiempo, estamos perdiendo calidad de vida. La mente salta todo el tiempo del pasado (¿respondí correctamente ese mensaje?) al futuro (¿llegará la compra mañana?) y dejamos escapar el presente por las teclas del celular.La cuestión es que, para bien y para mal, cada momento es único. Si lo malo no se repite de la misma manera, las cosas buenas tampoco. Durante el día, resulta difícil concentrarse. Por la noche, cuando nos acostamos, un torbellino de pensamientos invade nuestra mente: es como si una frase atropellara a la otra antes del punto final. Entonces, incluso exhaustos, nos cuesta conciliar el sueño.Pero ¿cómo salir de este ciclo poco virtuoso, que nos deja al borde del agotamiento incluso sin el estatus de CEO? Vale la pena probar el mindfulness, el ejercicio de la atención plena. Esta técnica de meditación surgió en la década de 1970 en Estados Unidos como parte de un programa de reducción de estrés en la Universidad de Massachusetts.El concepto de mindfulness se construyó a partir de dos tradiciones de pensamiento distintas. La primera proviene de la investigación de Ellen Langer en psicología experimental. La segunda, del trabajo de Jon Kabat-Zinn, quien introdujo la meditación budista en la práctica clínica.La propuesta es dirigir la atención al momento presente, cultivando una conciencia de nuestras experiencias internas y externas, sin juicios ni distracciones. "Entiendo el mindfulness como un estilo de vida, un estado de conciencia", dice Ricardo Balsimelli, médico e instructor de mindfulness.El mindfulness es una de las formas más estudiadas de meditación, con beneficios comprobados para la reducción de trastornos de ansiedad, estrés, dolor crónico y prevención de recaídas en la depresión."La práctica puede realizarse de manera formal: sentarse, cerrar los ojos y buscar ese estado de conciencia, en el que estás intencionalmente atento al momento presente, con actitudes de apertura, amabilidad, curiosidad y sin juicios, análisis, críticas ni comparaciones", explica Balsimelli."Generalmente, lo hacemos con un anclaje meditativo (estrategia para evitar que la mente divague y los pensamientos nos atropellen), que puede ser la respiración o el escaneo corporal, observando las sensaciones del cuerpo. Pero también puedes hacerlo observando los sonidos del entorno, por ejemplo".Y hay otras prácticas más informales, como comer con atención plena (mindful eating), prestando atención al sabor, aroma y textura de cada alimento, masticando lentamente, saboreando cada bocado. Uno de los puntos muy interesantes del mindfulness es prepararnos para enfrentar situaciones difíciles y adversidades.Balsimelli explica que nuestra mente tiende a concentrarse en los procesos negativos. Es un mecanismo natural de defensa: revisitar las malas experiencias para tratar de evitar volver a sufrir. Pero la mente termina enfocándose demasiado en los peligros que pueden surgir y eso se convierte en un ciclo."Cuando la mente entra en este proceso de pensar todo el tiempo en posibles amenazas y experiencias negativas, se desconecta del momento presente. Y acabamos pasando gran parte del tiempo atrapados en situaciones que no son reales, sufriendo por anticipado".El mindfulness ayuda a romper este bucle, ya que vuelve la atención al momento presente. La idea es sentir y percibir lo que está sucediendo realmente, tal como está sucediendo, sin intentar controlar el presente y sin expectativas excesivas sobre lo que sucederá en el próximo instante. La actitud es de menos juicio, menos crítica, menos comparación. De esta manera, vamos entrenando nuestra mente para ver las cosas de manera más ligera."El mindfulness realiza este 'recondicionamiento'. Así como entrenamos nuestro cuerpo con actividad física para mejorar el estado físico, el tono muscular, la postura, podemos hacer un proceso similar con nuestra mente".Podemos, sí, preocuparnos por el futuro, pero ajustando esas preocupaciones para que no sean excesivas ni traigan sufrimiento. Que nos ayuden a tener una vida mejor, con cierta planificación, pero sin un control excesivo de todo."Es importante dejar un espacio para que la vida traiga sus bellezas, sus enseñanzas, su sabiduría y su magia. Si buscamos tener mucho control sobre la vida, terminamos perdiendo varios de estos aspectos", concluye el especialista.Paso a paso, la introducción al mindfulnessSentate cómodamente en una posición confortableCerrá los ojos (o mantenelos suavemente abiertos)Concentrate en la entrada y salida de aire por las fosas nasales o por la bocaSentí la expansión y contracción de tu pecho y abdomen con cada respiraciónNo intentes controlar la respiración, solo observalaSi tu mente se dispersa, suavemente traé tu atención de vuelta a la respiraciónComenzá con cinco minutos (configura el reloj para un despertar suave). Repetí esto todos los días y aumentá el tiempo gradualmente.

Fuente: La Nación
15/04/2024 18:36

Crisis en la salud: según un informe oficial, hay 1670 centros de atención al borde del cierre

Florencia Mizrahi, jefa de la AFIP, tiene en su poder una lista inquietante: son unos 5000 cuits del sector de la salud, desde hospitales, clínicas o sanatorios hasta geriátricos o simples centros de vacunación, que cumplen ya las condiciones para ser ejecutados por deudas con el organismo. Es apenas una parte, la más apremiante, de una situación dramática que se viene agravando desde hace varios años: según datos consignados en el Registro Federal de Establecimientos de Salud (Refes), creado en 2009 por el Gobierno, en la Argentina hay 25.264 prestadores privados. De ese universo, 1670 corren riesgo de cierre.El Gobierno está al tanto. Es la parte menos visible de su discusión con las prepagas. Como los valores del sistema dependen de lo que estén dispuestos a pagarles a hospitales y sanatorios los financiadores (como Swiss Medical, OSDE, Medicus, Galeno u Omint), algunos empresarios del sector llegaron a ilusionarse con que la desregulación dispuesta en el decreto 70 de Federico Sturzenegger les permitiría este año, a partir de junio, empezar a recomponer márgenes. No a la misma velocidad, desde luego, porque el traslado de los aumentos no viene siendo proporcional: según datos de la Asociación de Clínicas, Sanatorios y Hospitales privados (Adecra), mientras las prepagas les subieron a sus afiliados las cuotas 115,7% entre diciembre y marzo, los prestadores recibieron 92,5%. Pero fueron ellos, los dueños de estos centros, quienes más presionaron para modificar los precios de las coberturas.La gran incógnita es si ahora, con la controversia y el pedido del Gobierno por interrumpir los incrementos por un par de meses, no se detendrá el proceso y, por lo tanto, se agudizará una decadencia que lleva por lo menos 14 años y que no ofrece ni siquiera paliativos: los subsidios terminaron en diciembre, y las desgravaciones tributarias, el 31 del mes pasado. Porque todo el sistema, que tiene exactamente 37.798 hospitales, clínicas, geriátricos, policonsultorios y centros de diagnóstico, imágenes, laboratorios y rehabilitación públicos y privados, está todavía 44% por debajo del punto de equilibrio.La urgencia podría resultar comparable a la de la crisis de 2002. Pero es peor, en realidad, porque entonces el gobierno de Eduardo Duhalde declaró la emergencia sanitaria, prorrogada durante los años siguientes de manera sucesiva, y se suspendieron las ejecuciones. La lista de Mizrahi.El deterioro de esta industria empezó hace tiempo. No hay que olvidar que el inicio de la intervención del Indec fue en enero de 2006, con el enojo del gobierno de Néstor Kirchner con los aumentos en los precios de las prepagas, la lechuga y el turismo. Los prestadores ponen, sin embargo, el punto de inflexión algo más adelante, en 2010, con lo que llaman "efecto MoMo": mientras Hugo Moyano y la CGT empujaban hacia arriba los salarios, Guillermo Moreno les impedía aumentar los precios. En 2011, la ley de Medicina Prepaga reguló la financiación. Con esa debilidad llegaron la pandemia y, en mayo de 2020, los subsidios de Alberto Fernández. Primero el ATP, durante la cuarentena, y después el Programa de Recuperación y Sostenimiento Productivo (Repro) y el Fortalecimiento de los Equipos de Salud para la Calidad y la Seguridad (Fescas), que se cobraron hasta diciembre del año pasado. Massa y el plan platita los alivió con desgravaciones y reducciones tributarias que acaban de terminar el mes pasado.Están preocupados. El miércoles pasado, integrantes de la Cámara Argentina de Prestadores del Conurbano (Capresco) se reunieron con el jefe del PAMI, Esteban Leguizamo, para ponerlo al tanto del tema. Le dejaron una nota y le explicaron que, siendo esa la obra social más importante de la Argentina, transversal a todas las provincias y con seis millones de beneficiarios, resultaba decisivo que subiera lo que les paga por las coberturas. "Sin un ajuste de valores prestacionales inmediato por parte del PAMI, en los próximos días cerrarán inevitablemente numerosos establecimientos de salud del país", dice la carta, fechada el 4 de abril. "Los cuatro años del gobierno anterior dejaron una bomba en el sistema de internación y tratamiento del PAMI", agrega el texto, que especifica que hay no menos de 30 las clínicas que podrían cerrar. "Es el principal financiador del país: si el PAMI no aumenta, el sistema quiebra", dice a LA NACION Gerardo Figueroa, presidente de Capresco.Con los médicos y los pacientes, los prestadores son en realidad la parte más débil del sistema de salud. Hay en la Argentina exactamente 3174 hospitales, clínicas y sanatorios: 1740 privados (55%) y 1434 públicos (45%). De los privados, el 96% (1670) no son ni dueños de prepagas ni tienen plan de salud propio. Y apenas un 3% pertenece a sindicatos o grupos empresariales con prepagas. Es decir, tienen más posibilidades de soportar una caída en los ingresos. Es el caso de Swiss Medical, que controla 9 centros de salud: los sanatorios Agote, de los Arcos y Altos de Salta y las clínicas Suizo Argentina, Olivos, Zabala, Pediátrica San Lucas, y de la Mujer San Lucas. O Galeno y Medicus, que tienen el sanatorio La Trinidad y el Otamendi, respectivamente. Hay un 1% con planes de salud propio: hospitales como el Italiano, el Alemán o el Británico. Son los que se llaman "hospitales de comunidad". En otras palabras: muy pocos están en condiciones de atravesar una crisis como ésta.

Fuente: Infobae
15/04/2024 18:17

Profesionales de la salud podrán estudiar en la Javeriana: anuncian cerca de 500 becas

Las becas tienen como objetivo facilitar el acceso a una serie de capacitaciones enfocadas en el bienestar y resiliencia de los trabajadores del ámbito sanitario

Fuente: Infobae
15/04/2024 16:05

Condenan a exsubsecretario de Salud de Samuel Moreno por corrupción en la compra de ambulancias en Bogotá

El Tribunal Superior de Bogotá tomó medidas drásticas contra el entramado de corrupción en la compra de ambulancias, y les impuso duras penas a los implicados

Fuente: La Nación
15/04/2024 15:36

Sal fina, sal marina o sal rosa del Himalaya: ¿cuál es mejor para la salud?

El bajo consumo de sal suele asociarse con un estilo de vida saludable ideal. Así, la comida -especialmente la comida común y procesada- termina convirtiéndose en un villano. Para afrontarlo, hay muchas opciones. Entre ellas: sal rosa del Himalaya, sal fina o refinada y marina. Sin embargo, ¿hasta qué punto se puede utilizar la sal refinada? Evitarla al extremo puede ser tan peligroso como su uso excesivo, así lo explica a O GLOBO el nutricionista Daniele Mello."La sal, por sí sola, no es perjudicial para la salud. Es importante y necesaria. Lo que es perjudicial es el consumo excesivo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el consumo de hasta 5 gramos de sal al día por persona. Los brasileños tienen un consumo promedio de 14 gramos. Es tres veces la cantidad recomendada y puede provocar aumento de la presión arterial, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y sobrecarga renal, algunas de las enfermedades que más matan en el mundo. Tan malo como el exceso es una dieta completamente libre de sal, que puede provocar desmayos, debilidad, mareos, pérdida del conocimiento y daños neurológicos", dice Daniele.Estas consecuencias que conlleva la falta de sal se deben a que el consumo de alimentos es crucial para los impulsos nerviosos, la contracción muscular, el equilibrio líquido de las células y también para regular la cantidad de yodo que ingerimos, entre otras funciones. El yodo, un micronutriente abundante en sal, se utiliza en la síntesis de hormonas producidas por la tiroides y puede prevenir la diabetes, problemas cardíacos y ataques cardíacos.Los tipos de sal y para quién están recomendadasSi la sal es importante y necesaria, ¿cuál usar? Daniele suele recomendar diferentes tipos para cada paciente. Para O GLOBO, desmitifica el supuesto "poder" del "preferido favorito", como ella dice, que se ha convertido en sinónimo de un estilo de vida y, por tanto, en un objeto de deseo de consumo, más que nada: la sal rosa del Himalaya."No suelo recomendar la sal rosa a mis pacientes porque el costo es elevado y los beneficios pocos en comparación con otros tipos. No existe ningún estudio científico que demuestre el beneficio de su uso a medio y largo plazo en relación a la sal refinada. La diferencia en la composición nutricional entre ambos es insignificante. Aparte del costo, que es de cuatro a cinco veces mayor que el refinado. Esta inversión no se justifica por una diferencia nutricional tan pequeña. No hay ningún beneficio", subraya Daniele."Otra cuestión importante es que, como la sal rosa tiene un 'poder salado' mucho menor, debido a la composición del suelo, la gente acaba añadiendo mucha más sal a sus alimentos. En otras palabras, aumenta la cantidad de sodio y el costo", añade la nutricionista.Los tres tipos de sal que recomiendan los profesionalesSal común (de cocina): para personas sanas, sin problemas de salud que requieran precaución, se puede utilizar sal común sin prejuicios.Sal ligera: tiene un sabor más suave que la sal de mesa. Al tener menos sodio de lo habitual, se recomienda para personas hipertensas. Al tener más potasio de lo habitual, no se recomienda para personas con problemas renales, con riesgo de sobrecargar los riñones.Sal marina: al no pasar por el proceso químico de la sal común, la sal marina tiene una menor cantidad de aditivos químicos como conservantes y colorantes, asociados con el desarrollo de cáncer. Mantiene una mayor cantidad de minerales como calcio, potasio, hierro, zinc y yodo. Es la más recomendada para quienes necesitan ajustar la cantidad de sodio ingerido.Lo importante es dosificar la cantidadComo no tenemos villanos, ningún tipo de sal es necesariamente mala y puede evitarse por completo. El secreto está precisamente en la dosis. Para intentar reducir el consumo de sal y adaptarse a la cantidad establecida por la OMS (5 g/día), se deben tomar dos precauciones principales, advierte Daniele.La primera es prestar atención a los productos denominados "light" o "dietéticos". La segunda, e igualmente importante, es ser conscientes de que la sal está donde menos la esperamos. El consejo a seguir al pie de la letra es leer siempre atentamente las etiquetas de los productos, que muchas veces están "llenas de trucos"."Si dejás de añadir sal a tu ensalada en el almuerzo para reducir el consumo y comes papas fritas ya preparadas por la noche, cambiás una por otra. El impacto en el cuerpo es igual o incluso peor. Por eso es muy importante leer la etiqueta. En los refrescos dietéticos, por ejemplo, se elimina el azúcar y, para 'compensar' el sabor, se añade más sodio", afirma el experto."Los alimentos llamados 'light' tampoco son sinónimo de 'menos sal'. 'Light' es cualquier alimento que tenga un 25% menos de algún componente (como grasa, por ejemplo). Puede ser así y tener el triple de sodio. El sodio también se encuentra en grandes cantidades en las galletas e incluso en las galletas dulces", añade.Alimentos dulces ricos en sodioRefrescos: una media de 48 mg de sodio en una lata de 350 mlGalleta dulce rellena: 490 mg de sodio en un paqueteJugo en polvo: alrededor de 32 mg de sodio en 1/2 cucharadaMezcla para pastel: en promedio 179 mg de sodio en 3 cucharadas

Fuente: Infobae
15/04/2024 14:13

El Ministerio de Salud anunció un ahorro de $140 mil millones por cambios en el sistema de compras y bajas de subsidios

Se redujo la estructura política y se eliminaron programas superpuestos. Los detalles de la auditoría que llevó a eliminar hasta un 60% de gastos superfluos. Las medidas fueron implementadas por el ministro Mario Antonio Russo. El vocero presidencial Manuel Adorni había anticipado algunos hallazgos en su conferencia diaria

Fuente: La Nación
15/04/2024 13:18

Los 10 beneficios que tiene el té de laurel en ayunas para la salud que seguro no conocías

La alimentación saludable es uno de los factores clave para el bienestar del organismo y algunos ingredientes se convirtieron en indispensables para obtener la energía y nutrientes necesarios para afrontar el día a día. Entre los alimentos beneficiosos para la salud del cuerpo humano, los expertos advirtieron que el té de laurel contribuye a la prevención de algunas enfermedades y refuerza el sistema inmunitario. Pero hay un elemento importante: se debe consumir en ayunas.La hoja del laurel proviene del Laurel Nobilis y es oriunda del Mediterráneo y de Asia Menor. Esta planta es una fuente de vitaminas C, B6 y A y contiene una larga lista de beneficios para el cuerpo humano y la salud mental. Entre ellos, se demostró que contribuye a mejorar el tránsito intestinal y que sus propiedades antioxidantes combaten los síntomas del estrés y la ansiedad, según consignó el doctor Alberto Sanagustín en su canal de YouTube.Cuáles son los 10 principales beneficios de la hoja de laurelEs una fuente de propiedades antioxidantes y vitaminas, como el zinc, el magnesio, el hierro, el potasio, el calcio y el fósforo.Disminuye la hinchazón producida por las digestiones pesadas o por sensaciones de indigestión, debido a sus propiedades carminativas.También funciona como protector gástrico, a la hora de aumentar la secreción de las enzimas y fortalecer la mucosa del estómago.Posee propiedades antiinflamatorias, por lo que contribuye a aliviar los dolores de las articulaciones o producidor por la artritis, así como por esguinces o golpes.Disminuye los niveles de colesterol LDL o malo y aumenta el HDL o bueno. Esto contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares, como derrames cerebrales o infartos repentinos.Contiene eugenol, un componente que protege al cuerpo de los radicales libres.Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.Sus componentes ayudan a facilitar la relajación del sistema nervioso central y del sistema muscular, para combatir los síntomas del estrés o de la ansiedad.Contiene propiedades mucolíticas y expectorantes, que combaten los síntomas de los resfriados y de la gripe, o incluso de la bronquitis, mientras ayuda a liberar las vías respiratorias.Activa al organismo para afrontar la jornada.Por qué hay que consumir esta infusión en ayunasAl consumir el té de laurel, o cualquier otro tipo de infusión, a primera hora de la mañana y en ayunas contribuye a una mejora de la digestión y del tránsito intestinal. Además, esto permitirá que el organismo absorba de manera más rápida sus propiedades.Pero los expertos también advirtieron de dos cuidados que hay que tener a la hora de consumir el té de laurel. Esto es debido a que las personas diabéticas deben permanecer alerta, ya que esta infusión puede reducir los niveles de azúcar en la sangre; así como las mujeres embarazadas, que pueden sufrir un aborto repentino.Su preparación es sencilla y rápida, prácticamente muy similar a la de cualquier infusión. El primer paso será hervir agua hasta el punto de ebullición, para verterla después en una taza que contenga las hojas de laurel en su interior. A continuación, se debe dejar reposar el té durante 15 minutos y, antes de ingerirlo, remover las hojas de laurel.

Fuente: Infobae
15/04/2024 13:09

Acemi le aceptó al invitación al presidente Petro: buscarán acuerdos sobre la reforma a la salud

Luego de que Gustavo Petro anunciara que haría una "sesión permanente por la salud", el gremio de las EPS confirmó su participación

Fuente: Infobae
15/04/2024 13:03

Keralty, la dueña de Sanitas, denunció al superintendente de Salud ante la Fiscalía: "La intervención es ilegal"

La empresa califica la intervención de Keralty como de "ilegal" hacia la EPS, por las discrepancias entre las justificaciones de la Supersalud y la realidad financiera de Sanitas

Fuente: La Nación
15/04/2024 12:18

Por qué la hipertensión afecta la salud y cómo controlarla

NUEVA YORK.- Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por su sigla en inglés), casi la mitad de los adultos estadounidenses padecen hipertensión, pero solo una cuarta parte de los hipertensos la tienen bajo control.La hipertensión "es una crisis de salud pública latente", dijo Rishi K. Wadhera, profesor asociado de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard y autor de un nuevo estudio que demuestra que los chequeos de la presión arterial no han vuelto a ser lo que eran antes de la pandemia de coronavirus.La hipertensión puede aumentar el riesgo de infarto de miocardio, ictus, complicaciones en el embarazo y otros problemas de salud, pero los síntomas son "a menudo silenciosos", dijo Wadhera."Me preocupa que pase desapercibida para muchos pacientes", añadió.Esto es lo que hay que saber sobre el tema y cómo controlar la presión arterial.¿Qué es la presión arterial? ¿Y cuál es un nivel normal?La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes arteriales del corazón, explicó Jim Liu, cardiólogo del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. La presión arterial siempre se mide con dos cifras: la cifra superior, conocida como presión sistólica, mide esa fuerza cuando el corazón se contrae. La cifra inferior, conocida como presión diastólica, mide la fuerza cuando el músculo cardiaco se relaja. Se mide en unidades conocidas como milímetros de mercurio, o mm Hg.Podés tomarte la presión en una consulta médica o en una farmacia, o podés hacerlo vos mismo con un tensiómetro doméstico. La Asociación Estadounidense del Corazón y el Colegio Estadounidense de Cardiología definen la presión arterial normal como inferior a 120/80 mm Hg. Los CDC definen la presión arterial alta como igual o superior a 130/80 mm Hg.Una presión arterial muy alta puede provocar síntomas como fuertes dolores de cabeza, dolor torácico y mareos. Para muchas personas, sin embargo, la presión arterial aumenta muy gradualmente como para notar estos problemas, dijo Liu.¿Por qué es perjudicial la hipertensión?La hipertensión obliga al corazón a trabajar más para bombear sangre. Con el tiempo, el corazón, sobrecargado, puede empezar a flaquear lentamente y a esforzarse por bombear sangre al resto del organismo, una afección denominada insuficiencia cardiaca.La fuerza y la fricción de la hipertensión también pueden dañar el delicado revestimiento de las arterias, explicó Liu. Los desgarros de la pared arterial permiten que el colesterol LDL â??también conocido como colesterol "malo"â?? se adhiera y forme grumos, o placas, en esos huecos. Esto puede bloquear el flujo sanguíneo y, en algunos pacientes, provocar un infarto de miocardio.La obstrucción de las arterias que llevan sangre al cerebro puede provocar un ictus. Los daños a largo plazo en los vasos sanguíneos del cerebro también pueden provocar una enfermedad denominada demencia vascular, según Liu.¿Qué provoca la hipertensión?Todas las arterias se endurecen con el tiempo, lo que hace que la presión arterial aumente de forma constante con la edad. Se calcula que, a los 75 años, el 80 por ciento de los hombres y el 86 por ciento de las mujeres estadounidenses tienen hipertensión.Se han relacionado múltiples factores de riesgo con la hipertensión, como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, la obesidad y el estrés crónico. La falta de ejercicio y las dietas ricas en sodio y alimentos procesados también se han asociado a un mayor riesgo de hipertensión.¿Cómo se puede reducir la presión arterial?Para algunas personas, los cambios en el estilo de vida pueden ser tan eficaces como la medicación, dijo Martha Gulati, directora de cardiología preventiva del Smidt Heart Institute del Cedars-Sinai de Los Ángeles. Recomienda hacer al menos 30 minutos de ejercicio moderado al día y dormir entre siete y nueve horas por la noche, dos hábitos asociados a una presión arterial más baja. Mantener o alcanzar un peso corporal saludable también puede reducir la presión arterial, afirmó Gulati.Es importante evitar los productos que contienen nicotina. El consumo de nicotina eleva la presión arterial, estrecha los vasos sanguíneos y puede contribuir al endurecimiento de las arterias, según la Asociación Estadounidense del Corazón.Algunas investigaciones sugieren que seguir una dieta baja en sodio podría reducir la presión arterial entre dos y ocho mmHg en algunos pacientes, y que adoptar la dieta DASH â??que enfatiza el consumo de frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasaâ?? podría reducir la presión arterial entre ocho y 14 puntos. Abstenerse de beber alcohol o limitar su consumo a no más de una copa al día para las mujeres y dos copas para los hombres podría reducir la presión arterial entre dos y cuatro puntos.Las personas que no pueden reducir su presión arterial a niveles normales mediante cambios en su estilo de vida necesitarán medicación, según Gulati. Los diuréticos ayudan a eliminar el sodio y el agua del organismo, reduciendo así la presión arterial. Los inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina (IECA) y los antagonistas de los receptores de la angiotensina II (ARA) relajan los vasos sanguíneos, aunque actúan de distinta manera. Los antagonistas del calcio ayudan a relajar las células musculares de los vasos sanguíneos y algunos ralentizan el ritmo cardíaco. Las personas que no consiguen reducir la presión arterial con estos fármacos pueden necesitar medicamentos adicionales. Los médicos tienen en cuenta la edad, el estado de salud y los factores de riesgo del paciente antes de decidir qué medicación recetarle."La presión arterial es el factor de riesgo más modificable de cardiopatía y accidente cerebrovascular", dijo Gulati. "Con cambios en el estilo de vida y medicamentos, nuestros pacientes pueden controlarla, así como a la salud de su corazón".

Fuente: Infobae
15/04/2024 11:06

¿Cuál es el estado de salud de Daniel Bisogno hoy 15 de abril desde casa?

El también actor se ha mantenido alejado de redes sociales, algo que ha generado más intriga por parte de sus fans que buscan saber más sobre su recuperación y rehabilitación

Fuente: Perfil
15/04/2024 09:18

Los últimos 100 días de Perón: el pronóstico angustiante sobre la salud y el "encuadramiento" que nunca llegó

Los médicos habían convencido a Isabel Perón de cuidar al Presidente con una guardia fija, pese a las negativas de José López Rega, que no quería "intrusos". Leer más

Fuente: Clarín
15/04/2024 07:36

A qué hora nos dormimos los argentinos: el dato que revela un riesgo para nuestra salud

Una encuesta reveló que más de la mitad de la gente se acuesta después de la medianoche. Expertos aseguran que esto influye negativamente, más allá de la cantidad de horas de descanso.

Fuente: Infobae
15/04/2024 00:01

Salud: una agencia automotriz invita a sus clientes a hacerse chequeos médicos mientras revisan su vehículo

Se trata de la propuesta de Santos BMW que junto al Instituto Alexander Fleming busca fomentar la prevención del cáncer y otras enfermedades. En esta nota, la original y disruptiva campaña

Fuente: Clarín
14/04/2024 22:36

Horóscopo de hoy, lunes 15 de abril: las predicciones para la salud, el amor y el dinero

Conocé qué dice el horóscopo hoy para los signos del zodiaco en este día de la semana.




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