reducir
La propuesta de un país europeo para reducir el tráfico: 25.000 euros a cambio de que dejes de conducir
Alrededor de mil jóvenes menores de 30 años podrán beneficiarse de esta medida
El alimento cotidiano que podría reducir el colesterol hasta un 10%, según estudios científicos
Investigaciones recientes explican que incorporar fibra soluble proveniente de legumbres, frutas o cereales puede favorecer un mejor manejo cardiovascular en personas con alteraciones metabólicas
La rica fruta que ayudar a reducir la inflamación de la próstata e incluso disminuye el riesgo de padecer cáncer
Diversos estudios han identificado una fruta de consumo cotidiano como fuente de un antioxidante clave
Qué es la friction-maxxing, la tendencia que busca recuperar la atención y reducir la sobrecarga cognitiva
Especialistas analizan alternativas que priorizan el esfuerzo consciente en cada tarea diaria, con el objetivo de favorecer el autocontrol mental y promover hábitos más saludables en contextos dominados por estímulos digitales
Un hombre consigue reducir la pensión que le pasa a su exmujer tras contratar a un detective y demostrar que ahora ella tiene un trabajo temporal
La legislación española establece que, para modificar una pensión compensatoria, debe haber un cambio "sustancial" en las condiciones económicas de al menos una de las partes
Cómo ciertas células del pulmón pueden guardar memoria inmunológica y reducir el riesgo de alergias respiratorias
La investigación demuestra que una sola exposición a microbios puede dejar una huella beneficiosa en el tejido pulmonar y reducir el riesgo de reacciones alérgicas
Con la mira en 2027, los libertarios proponen eliminar y reducir más de un centenar de tasas municipales bonaerenses
En una acción coordinada en más de cien municipios bonaerenses, La Libertad Avanza (LLA) presentará hoy, en cada concejo deliberante donde tiene representación, proyectos para eliminar o bien reducir tasas municipales. La iniciativa constituye el puntapié inicial de la avanzada libertaria para intentar desalojar al kirchnerismo del dominio del territorio bonaerense en las elecciones de 2027. La propuesta lleva el sello del presidente de LLA de la provincia de Buenos Aires, el diputado nacional Sebastián Pareja, y ya cuenta con la venia del presidente Javier Milei y de la jefa del partido a nivel nacional, Karina Milei. El objetivo es dejar al descubierto a aquellos municipios cuya presión fiscal se ve agravada por el cobro de tasas cuya contraprestación no aparece clara o bien consideran excesivas. Según precisó Pareja, habrá un proyecto por cada municipio donde los libertarios tienen representación en sus respectivos consejos deliberantes. En total son 116. Apuntan, sobre todo, a las comunas controladas por el kirchnerismo, aunque los proyectos también llegarán a los municipios controlados por Pro, la UCR y partidos vecinales aliados al oficialismo. Las iniciativas variarán según la realidad presupuestaria de cada comuna pero, sumadas todas, se apunta a eliminar 138 tasas municipales, reducir otras 120 y simplificar 11, indican en el espacio libertario. "Los bonaerenses pagan cada vez más tasas, pero reciben servicios deficientes, infraestructura deteriorada y escasa eficiencia en la gestión. La presión fiscal municipal no se traduce en mejores prestaciones", advirtió Pareja, quien indicó que, según el relevamiento que hicieron los concejales de su espacio, Buenos Aires es el distrito con el promedio de tasas más alto del país. "El 81% de esas tasas no tienen una contraprestación clara", enfatizó el presidente de LLA, quien puso el foco en la primera y tercera sección, las más densas en términos electorales. En la primera pretenden eliminar y reducir 72 tasas; en la tercera, un total de 66. El relevamiento libertario reveló casos "insólitos". Es el caso de la "tasa Covid" que todavía se cobra en Morón -territorio que comanda el peronista Lucas Ghi- con el argumento de la emergencia sanitaria. O la que se cobra en Carlos Tejedor para gravar el movimiento de ganado, una caja que recauda unos $600 millones, estiman los libertarios. Allí gobierna la también peronista María Celia Gianini. Los intendentes opositores ya están en alerta frente a la avanzada libertaria. La primera señal la recibieron hace un mes con el lanzamiento por parte del Ministerio de Economía del portal de Transparencia Tributaria Municipal, una herramienta oficial que releva y compara la carga impositiva entre distritos de todo el país, aunque con el foco puesto en los municipios bonaerenses. Este portal no solo es informativo; habilita también a los contribuyentes a denunciar tributos locales que consideren excesivos o irregulares. Reacción kirchneristaLa reacción de los intendentes no se hizo esperar. La intendenta de Quilmes, la kirchnerista Mayra Mendoza, replicó que si los municipios se ven obligados a cobrar tasas municipales es por el desfinanciamiento a la que es sometida la provincia de Buenos Aires por parte de la Nación desde que asumió Milei. "Los recursos locales cada vez son más escasos por el desfinanciamiento a las provincias y por la caída de la actividad. Cuando hablamos de una industria en la que la mitad de las máquinas están paradas, hablamos de recaudación que se pierde también a nivel municipal", advirtió Mendoza. "El gobierno nacional le debe $14,7 billones a la provincia de Buenos Aires -insistió la intendenta de Quilmes-. Ustedes (por los libertarios) abandonan todas las obligaciones que tienen con el pueblo en seguridad, en obras públicas, etcétera, y los gobiernos municipales dan respuesta a las necesidades de la gente ante esta ausencia y abandono de Nación."Pareja le respondió. "Durante años el kirchnerismo gobernó la provincia y la Nación. Nunca bajaron las tasas que se cobran en los municipios que controlan", replicó. "Mientras el gobierno nacional avanzó en la reducción del gasto y la baja de impuestos, numerosos municipios â??mayoritariamente gobernados por el kirchnerismoâ?? mantuvieron o incrementaron la carga fiscal local", agregó.
EE.UU. analiza múltiples opciones para reducir los precios de los combustibles
La administración Trump está evaluando una serie de opciones para abordar el aumento de los precios del petróleo y la gasolina en medio de la guerra en Irán, dijo el secretario del Interior, Doug Burgum. Leer más
Baja de tasas municipales: la ofensiva de La Libertad Avanza para reducir la presión fiscal en 116 partidos bonaerenses
Los 396 concejales del espacio presentaron en simultáneo proyectos para eliminar o reducir tasas municipales y simplificar trámites. En Morón aún se cobra una tasa creada durante la pandemia por el COVID-19
Por qué ajustar el consumo de sal puede mejorar el metabolismo y reducir antojos
Expertos en salud cardiovascular indagan cómo controlar los niveles de sodio influye en el rendimiento físico y la disminución de los productos ultraprocesados
Disminuir la brecha entre edad biológica y real podría reducir más de un 40% el riesgo de ACV, afirma un estudio
La investigación, basada en el seguimiento de más de 250.000 personas, mostró que quienes disminuyeron esta diferencia presentaron menor daño cerebral y mejores resultados en exámenes de memoria y fluidez mental. Los detalles
Autoridades buscan ampliar carriles de la autopista México-Querétaro para reducir el tráfico
Tramo de Tepalcapa, en Cuautitlán Izcalli, hacia la caseta de Tepotzotlán
Cuál es el alimento olvidado que ayuda a reducir la inflamación y protege el corazón, según la ciencia
Una raíz poco habitual en la mesa cotidiana concentra compuestos esenciales para el equilibrio del organismo, la vitalidad del sistema circulatorio y la prevención de trastornos asociados al sedentarismo
Cómo modificar el orden en la rutina diaria para reducir el agotamiento, según especialistas
Prestar atención a las señales físicas y mentales a lo largo del día facilita descubrir en qué momentos se cuenta con mayor energía y aumentar la eficiencia sin sumar presiones
La UE apuesta por el "made in Europe": así es el plan para reducir la dependencia de China y los aranceles de EEUU
Bruselas apuesta por financiar las empresas de los Estados miembros, buscar nuevos socios comerciales y crear puestos de trabajo para los europeos
Dos días de avena pueden reducir el colesterol, según un estudio
Healthday Spanish
Qué té deberías evitar para reducir el riesgo de hígado graso
Ciertas bebidas pueden ser perjudiciales ante condiciones médicas previas
Laura Baena, la 'malamadre' que reivindica otra forma de crianza: "La conciliación en España es la renuncia: reducir jornada y cobrar menos"
A pesar de los avances, el cuidado de hijos y el trabajo doméstico siguen recayendo en las mujeres, que reclaman cambios estructurales para no tener que elegir entre empleo y familia
Sheinbaum promulga reforma para reducir jornada laboral a 40 horas
El decreto modifica el artículo 123 constitucional y establece una transición gradual sin afectar salarios ni prestaciones
Estos son los alimentos que ayudan a reducir la ansiedad de manera natural
Un acercamiento honesto a los beneficios y límites de estas bebidas cuando se busca cuidar el órgano hepático cada día
Costa Rica condena ataque contra la Embajada de Estados Unidos en Arabia Saudita y pide reducir tensiones en Medio Oriente
Gobierno calificó el hecho como una grave violación al derecho internacional y a la Convención de Viena sobre Relaciones Diplomáticas. Además, expresó su solidaridad con Estados Unidos y Arabia Saudita y exhortó a buscar soluciones pacíficas
Cuál es el sencillo ejercicio que en solo minutos puede reducir el riesgo de muerte prematura, según expertos
Especialistas en salud pública consultados por The Washington Post aseguran que integrar breves esfuerzos vigorosos en la rutina cotidiana, protege el corazón y mejora la calidad de vida sin exigir rutinas estructuradas
Tras alerta del Carf, Petro insiste en gravar a sectores "pudientes" para reducir el déficit fiscal: "Urgente una reforma tributaria"
Luego de la advertencia del Carf sobre el déficit fiscal, el mandatario propuso aumentar el ingreso tributario gravando a los sectores rentísticos y reprochó la reducción de la última reforma por parte de la Corte Constitucional
El Gobierno lanzó una licitación por 700 MW de almacenamiento eléctrico para reducir cortes de luz en todo el país
La Secretaría de Energía convocó a sumar centrales con baterías en nodos críticos del SADI con una inversión estimada de u$s700 millones. Según el oficialismo, la medida busca reforzar la confiabilidad del sistema y mejorar la respuesta ante picos de demanda. Leer más
Ocho consejos prácticos para reducir los alimentos ultraprocesados en la dieta diaria
Según especialistas, revisar etiquetas, preparar comidas en casa y elegir productos menos procesados disminuye riesgos para la salud y mejora la calidad alimentaria
Cómo ayuda la manzanilla a reducir la inflamación
Esta planta medicinal aporta compuestos antiinflamatorios y carminativos que calman la mucosa gástrica, favorecen el confort digestivo y ayudan a mitigar molestias leves tras las comidas principales, según la evidencia científica
Cómo reducir el riesgo de botulismo al consumir conservas vegetales, mixtas y escabeches
Es una toxina que no se ve, no se huele ni se saborea. ¿Qué hay que tener en cuenta para evitar la enfermedad?
Cómo es el nuevo plan para reducir los saldos a favor generados por el impuesto a los Ingresos Brutos
Para evitar la acumulación excesiva, ARBA ajustará automáticamente las tasas de recaudación y priorizará a empresas con buen historial tributario en la provincia de Buenos Aires
¿Cuáles son los mejores alimentos que ayudan a reducir la grasa y sirven para ganar masa muscular?
Reducir la grasa corporal y, al mismo tiempo, aumentar la masa muscular es un objetivo frecuente.La alimentación cumple un rol determinante en este proceso.
Té verde para el rostro: cómo reducir la mancha en el bigote y aclarar la piel de forma natural
Una infusión clásica y frío refrescante pueden cambiar la textura y coloración del labio superior si se aplican a diario
Nuevo programa para tratar el consumo de drogas de imputados y reducir la tasa de reincidencia
Perfil Córdoba dialogó con la jueza de Ejecución Penal de Caba que implementó en 2018 un "tribunal del tratamiento de drogas". Aplica en casos de delitos menores donde la dependencia de estupefacientes es clave en la reiterancia. Se trata de ejecutar las penas con abordaje terapéutico para evitar recaídas y lograr la reinserción social. Leer más
Cinco formas clave para reducir el riesgo de estrés por calor
Recomendaciones prácticas para evitar el agotamiento térmico y mantener la energía durante los días con altas temperaturas
Procuraduría solicitó a JEP reducir la condena de 20 años impuesta al coronel (r) Publio Hernán Mejía por casos de falsos positivos
El organismo de control señala inconsistencias metodológicas y cuestiona la base legal del fallo, solicitando que se reconozcan los años de prisión preventiva y que se ponderen debidamente criterios atenuantes
Iván Cepeda propone reducir salarios del alto gobierno si llega a la Presidencia
El candidato presidencial Iván Cepeda aseguró que su primera decisión en caso de llegar a la Casa de Nariño sería reducir su salario y el de los altos funcionarios del Gobierno
Boleto Docente: presentan un proyecto para reducir a la mitad el costo del transporte en Corrientes
La diputada provincial Marlen Gauna (PJ) busca garantizar un descuento del 50% en tarifas urbanas y metropolitanas. La iniciativa surge ante la quita de subsidios nacionales y el reclamo salarial del sector de cara al inicio de clases. Leer más
Cómo conservar bananas en casa: expertos revelan el método sencillo para reducir el desperdicio de la fruta
Con un procedimiento al alcance de todos, investigadores en ciencias alimentarias presentan una alternativa eficaz que extiende la frescura de las bananas y ayuda a aprovecharlas mejor en la rutina doméstica
Con bajar la tapa del inodoro no alcanza: cómo reducir la dispersión de gérmenes, según expertos
Expertos en salud ambiental explican que las partículas contaminantes pueden alcanzar áreas distantes, pese a las prácticas tradicionales recomendadas durante años. Claves para reforzar las rutinas de higiene
Comer sano en la mediana edad puede reducir el riesgo de deterioro cerebral, según un estudio
Healthday Spanish
Reducir el IVA para los viajeros, lo que le pidieron al Gobierno Petro para incentivar el turismo en Colombia
Las ventajas tributarias podrían mejorar la competitividad nacional y facilitar el acceso de más viajeros locales al mercado, afirmó la presidenta ejecutiva de Anato, Paula Cortés Calle
Electrodomésticos que debes desenchufar cuando no los usas para reducir tu consumo eléctrico
El 'consumo fantasma' ocurre cuando dispositivos eléctricos permanecen enchufados y continúan usando energía pese a no estar en funcionamiento
Cómo apoyar a los hijos en la transición a la secundaria y reducir su ansiedad
Se trata de un reto importante para muchos adolescentes, quienes pueden experimentar nerviosismo y dudas sobre su capacidad para adaptarse a los nuevos desafíos. La opinión de los expertos de Mayo Clinic
Jugo de naranja y perejil: remedio natural para mejorar la salud vascular y reducir várices
Esta bebida aporta vitaminas y antioxidantes que favorecen la salud de las venas
Cuál es el estiramiento de 10 segundos que ayuda a controlar el estrés y reducir la presión arterial
Un reciente trabajo científico revela una alternativa eficaz para quienes buscan alivio rápido frente a la tensión diaria sin recurrir a tratamientos médicos tradicionales
Del método Feldenkrais a las técnicas somáticas: así son los ejercicios que ayudan a aliviar dolores y reducir el estrés
La práctica de movimientos conscientes y suaves permite identificar tensiones ocultas, mientras favorece una mayor armonía entre cuerpo y mente
Nutrición y estrés: 9 alimentos que permiten reducir la ansiedad de forma natural
Expertos en conducta alimentaria y salud mental explicaron cómo una dieta rica en nutrientes esenciales impacta en las hormonas del bienestar y puede marcar la diferencia
Un padre consigue reducir la manutención de sus dos hijos mayores de edad: su poder adquisitivo ha caído en un 44% desde el divorcio
El hombre había solicitado la extinción o reducción de la cuantía, exponiendo como motivos el empeoramiento de su calidad de vida y la falta de relación con sus hijos, de 18 y 20 años de edad
Diputados aprueban reducir jornada laboral a 40 horas sin segundo día de descanso obligatorio
La reforma quedó avalada en lo general y particular, pero legisladores desecharon las propuestas para garantizar dos días de descanso por cada cinco laborados
Un estudio sugiere que reducir el azúcar antes de los 2 años podría disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas
Healthday Spanish
Vuelta al cole 2026: consejos para reducir la ansiedad de los chicos el primer día
El inicio del ciclo lectivo trae emociones encontradas para toda la familia. Especialistas en neuroeducación advierten sobre el impacto del estrés en los niños y proponen estrategias concretas para que la vuelta al cole sea una experiencia positiva, desde el jardín hasta la secundaria. Leer más
Tres alimentos básicos que ayudan a reducir el riesgo de demencia, según los expertos
Recomendaciones de neurólogos y nutricionistas señalan que la dieta puede influir en la salud cerebral y ayudar a prevenir el deterioro cognitivo
Con el dólar a la baja en el mundo, el Gobierno refuerza reservas y lanza un bono para reducir el riesgo país
La volatilidad externa golpeó a los activos argentinos pero engrosó las arcas del Banco Central. Además, el Ministerio de Economía anunció un nuevo título en dólares para cubrir parte de los vencimientos de julio por USD 4.200 millones
La promesa de Katie Hobbs para reducir taxes en Arizona ante anuncios recientes de la Corte Suprema de EE.UU.
La gobernadora de Arizona, Katie Hobbs, anunció medidas para aliviar la carga fiscal luego de que la Corte Suprema de Estados Unidos invalidara gran parte de los aranceles comerciales impulsados por la administración Donald Trump. La mandataria expresó que las tarifas anteriores habían elevado precios de bienes básicos y afectado a sectores productivos.Qué pasa con los aranceles en ArizonaLa decisión judicial se produjo en un contexto de tensiones comerciales y debates sobre el alcance de las facultades presidenciales para imponer medidas económicas de alcance global. La gobernadora indicó en un comunicado oficial que mantuvo reuniones con propietarios de negocios, productores agrícolas y distribuidores de alimentos durante el último año. En esos encuentros, los participantes señalaron incrementos en costos operativos y dificultades para mantener precios competitivos.Según Hobbs, los efectos se reflejaron en la desaceleración de proyectos, cancelación de inversiones y pérdida de puestos de trabajo en distintos sectores. También mencionó aumentos en productos esenciales como alimentos y vivienda.El gobierno estatal considera que los aranceles funcionaron como un aumento indirecto de impuestos para los consumidores, ya que los costos adicionales fueron trasladados a los precios finales.La promesa de Katie Hobbs para Arizona: compromiso de reducir impuestos y costosAnte este escenario, la gobernadora anunció que promoverá recortes impositivos dirigidos a trabajadores y empresas locales. La meta es disminuir la presión fiscal y estimular la actividad económica dentro del estado."Si bien el daño de estos aranceles no se puede corregir de la noche a la mañana, seguiré haciendo todo lo que pueda para aumentar la asequibilidad y conectar a los arizonenses con empleos bien remunerados y hacer crecer nuestra economía, como lo he hecho durante los últimos tres años", prometió la gobernadora.Otra línea de acción consiste en oponerse a decisiones federales que, según la gobernadora, puedan incrementar gastos para los habitantes de Arizona. Este posicionamiento surge tras la posibilidad de nuevas medidas comerciales desde Washington. "Nunca dejaré de luchar", señaló.Qué resolvió la Corte Suprema sobre los arancelesEl tribunal determinó que la imposición de tarifas globales por parte del Ejecutivo excedió las atribuciones presidenciales. La votación fue de seis jueces a favor y tres en contra.La mayoría sostuvo que políticas con impacto económico significativo requieren autorización expresa del Congreso. El fallo se basó en la doctrina conocida como "major questions doctrine", que limita decisiones unilaterales en temas de gran alcance.El presidente del tribunal, John Roberts, encabezó la posición mayoritaria junto con otros magistrados de distintas corrientes. La decisión representa un límite al uso de poderes de emergencia para fines comerciales.Trump respondió a la decisión de la Corte Suprema de EE.UU. con un nuevo arancel global del 10%Luego del pronunciamiento del tribunal, Donald Trump criticó la resolución y anunció que buscará aplicar nuevas tarifas al utilizar mecanismos legales alternativos. El mandatario sostuvo que la decisión limita la capacidad del Ejecutivo para responder a prácticas comerciales de otros países. "Como presidente, no tengo que volver al Congreso para obtener la aprobación de los aranceles. ¡Ya se han obtenido, en muchos sentidos, hace mucho tiempo! ¡Además, la ridícula y mal redactada decisión de la Corte Suprema acaba de reafirmarlos!" dijo en un mensaje reciente en Truth Social.Para el gobierno de Arizona, la eliminación de gran parte de los aranceles podría reducir costos en cadenas de suministro y facilitar la importación de insumos. Esto beneficiaría a sectores como la agricultura, la construcción y el comercio minorista.
Un estudio revela que la natación puede reducir a la mitad el riesgo de muerte: los beneficios de la práctica frecuente
Más allá del ejercicio físico, nadar aporta mejoras físicas y contribuye al bienestar mental, mientras brinda ventajas adicionales para la salud integral. Qué tener en cuenta
Cardiólogos advierten que reducir el consumo de carnes procesadas se vincula con un menor riesgo de infarto
La evidencia científica refuerza que ajustar este hábito alimentario puede favorecer la salud cardiovascular a largo plazo
India y Brasil firmaron acuerdo clave sobre tierras raras para blindar su soberanía tecnológica y reducir la dependencia de China
Fue en un encuentro el presidente brasileño Luiz Inácio Lula da Silva y el primer ministro indio Narendra Modi, en Nueva Delhi.También cerraron un pacto sobre el soporte técnico de sus flotas de submarinos, para ampliar su autonomía militar.
El videojuego Tetris podría reducir recuerdos intrusivos asociados al trauma psicológico
Unas pruebas en profesionales sometidos a eventos intensos revelaron que una dinámica visual simple puede mitigar episodios recurrentes, ofreciendo una alternativa accesible y adaptable para tratar secuelas mentales asociadas a experiencias impactantes
El fortalecimiento de los músculos abdominales puede reducir el riesgo futuro de caídas
Investigadores analizaron tomografías computarizadas con inteligencia artificial en cerca de 4.000 adultos, mostrando que medir la calidad muscular abdominal permite aumentar la prevención
El método que utilizan los ingenieros para reducir la sobrecarga mental y la saturación
Consiste en trabajar por parejas, diferenciando los roles y las tareas para tener un resultado final más eficiente
Qué son los microdescansos y cómo usarlos para reducir el estrés en el día a día
Las pausas breves y conscientes son una estrategia efectiva para disminuir los niveles de cortisol y evitar el agotamiento. Cómo sumarlos a la rutina
Alejandra Barrales de MC cuestiona propuesta de Sheinbaum para reducir pensiones millonarias de altos funcionarios
La emecista no ve con buenos ojos la iniciativa de la presidenta
7 snacks recomendados por una nutricionista que ayudan a reducir el colesterol y cuidar el corazón
En el ZOE podcast, la científica Sarah Berry presenta alternativas respaldadas por estudios científicos y detalla cuáles ofrecen beneficios nutricionales y favorecen una alimentación equilibrada en la vida diaria
Por qué un medicamento para tratar la disfunción eréctil podría reducir el deterioro cognitivo vinculado al Alzheimer, según expertos
El hallazgo de una posible relación entre el uso del medicamento y la reducción del daño cerebral impulsa el inicio de ensayos clínicos, mientras la vacuna contra el herpes zóster y el riluzol se consolidan como alternativas prometedoras en la prevención de esta patología
La alimentación natural ayuda a reducir calorías sin pasar hambre, afirma un estudio
Opciones frescas y mínimamente procesadas permiten disfrutar de comidas abundantes mientras se obtiene una mayor saciedad y equilibrio nutricional. Qué recomiendan los expertos
Garambullo: la desconocida fruta mexicana que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre
Descubre cómo una pequeña baya del desierto mexicano aporta antioxidantes, minerales y vitamina C a la dieta de quienes buscan bienestar natural
Cómo usar el aceite de rosa mosqueta para reducir la apariencia de estrías en la piel
Una alternativa natural llama la atención de quienes buscan suavizar marcas; los especialistas exploran cómo este producto puede transformar la textura y el color de la piel
Gobierno Petro decidió reducir las ganancias de los productores de etanol para garantizar la calidad y el abastecimiento al país
La reforma redefine el cálculo de rentabilidad mientras sectores rurales enfrentan incertidumbre laboral, explicó el Ministerio de Minas y Energía
Cómo el yoga puede proteger la salud mental y reducir la ansiedad
Especialistas coinciden en la importancia de métodos integrales para promover armonía interna e impulsar cambios favorables en quienes exploran prácticas tradicionales. Claves para incorporarlas a la vida diaria
Estimulación del nervio vago para reducir el estrés: ¿de verdad funciona?
La evidencia científica es prometedora, pero los resultados aún son irregulares y no todo lo que circula en redes funciona.Qué otras prácticas favorecen la misma vía de relajación.
Un padre divorciado pide reducir la pensión por falta de recursos y la Justicia le da parte de razón: rebaja la cuantía y ajusta los gastos extraordinarios
La Audiencia Provincial de Madrid revisó la situación económica de ambas partes y decidió nuevos criterios para los pagos mensuales y el reparto de los gastos de los hijos
Un cambio simple en la dieta puede reducir más de 300 calorías diarias
El consumo de ciertos alimentos favorece el aporte nutricional y genera saciedad, sin necesidad de achicar las porciones
Un padre consigue reducir la pensión de alimentos de sus hijas tras perder su empleo por dificultades cognitivas
La Audiencia Provincial de Valencia responsabiliza al padre de la pérdida de relación y rechaza la eliminación total de la manutención, pero concede que el deterioro de la situación económica del hombre exige un cambio en la cuantía
El Senado insta al Gobierno a reducir el IVA cultural aplicable a artistas y galerías
Hígado graso y el café: este es el tipo de grano que ayuda a reducir la inflamación y la cantidad de tazas a beber
Diversos estudios han documentado los efectos positivos del café en la salud hepática
Cómo organizar la jornada laboral y reducir el estrés con estrategias avaladas por expertos
Las técnicas propuestas por los coaches, como organizar tareas y practicar respiraciones conscientes, permiten recuperar el control y mejorar el rendimiento en el entorno de trabajo diario
Paloma Valencia reveló por qué a Petro "no le alcanza la plata" y buscará reducir ministerios: "Llenaron el Gobierno de cargos que no hacen nada"
La senadora y candidata presidencial, en una nueva videocolumna de opinión, arremetió contra el Ejecutivo por su alta carga burocrática, a falta de 173 días para que finalice el actual periodo y prometió hacer una reducción drástica de los gastos de funcionamiento
Con este truco tu celular Android siempre será el primero en actualizarse y reducir los riesgos de estafa
Compañías como Samsung, Google, Honor y Oppo envían las actualizaciones por oleadas, pero es posible tenerlas antes
Té natural para el bienestar: qué es y cómo ayuda a reducir el estrés oxidativo, controlar la glucosa y desinflamar el abdomen
Más allá de lo refrescante, esta infusión concentra diversos beneficios que la convierten en un apoyo cotidiano para el bienestar
Starlink cambia sus tarifas en 2026: ahora será más flexible reducir el precio del servicio
Los usuarios ahora pueden elegir la fecha exacta para el cambio de plan, ya sea inmediato o al finalizar el ciclo de facturación vigente
Un estudio sugiere que los orgasmos femeninos pueden reducir la presión arterial en la menopausia
Expertos analizan cómo la actividad sexual podría convertirse en un factor más del cuidado cardiovascular en esta etapa
Un paso sencillo puede reducir el riesgo de preeclampsia, según un estudio.
Healthday Spanish
Estados Unidos y Taiwán acuerdan reducir aranceles e impulsar compras de productos estadounidenses
El documento firmado entre ambos países compromete a Taipei a aumentar significativamente la adquisición de productos estadounidenses desde 2025 hasta 2029
Hígado graso: cómo usar la miel para reducir los niveles de grasa e inflamación en este órgano
Un toque natural puede marcar la diferencia en la manera de proteger el bienestar hepático cuando se incluye la miel pura en la rutina alimenticia diaria
¿El selenio es el mejor mineral para proteger las articulaciones y reducir la inflamación?
El selenio contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.
Un estudio revela cuál es el superalimento que puede reducir el colesterol en 10% en solo dos días
Un nuevo estudio relacionado con la alimentación reveló que existe un poderoso cereal que es capaz de reducir los niveles de colesterol total y LDL (colesterol malo) en solo dos días. Además, los efectos podrían ser persistentes, de acuerdo con las observaciones de los expertos.El superalimento que reduce el colesterol en solo dos díasCientíficos concluyeron que las personas que incluyen avena en su dieta pueden ver una disminución importante en los niveles de colesterol LDL, también conocido como "colesterol malo", de acuerdo con un estudio de Nature Communications.Con solo dos días de aplicar un consumo alto de este cereal, se detectó que el LDL se redujo en un total de â??16.26 mg/dL (P = 0.011), mientras que el colesterol total (TC) disminuyó â??15.61 mg/dL (P = 0.02).Esto demuestra que las propiedades de la avena mejoran el perfil de lípidos sanguíneos al incluir este superalimento en la dieta diaria.El grupo de estudio utilizado para este análisis fue observado durante seis semanas y mantuvo niveles de colesterol por debajo de los valores iniciales, incluso luego de suprimir la avena y regresar a su alimentación habitual. Esto sugiere que los beneficios son probablemente persistentes.El experimento se llevó a cabo a corto plazo, con altas cantidades de avena durante dos días consecutivos. Las tres comidas que se incluyeron en la dieta tenían 100 gramos de este cereal cada una; la avena fue preparada como papilla con agua, sin sal ni azúcar, además de que se agregaron frutas y verduras.Los peligros de tener altos niveles de colesterolEl colesterol alto es una condición peligrosa que puede derivar en otras complicaciones y patologías, incluida la acumulación peligrosa de placa en las paredes de las arterias, de acuerdo con Mayo Clinic.A su vez, el estrechamiento de arterias puede ocasionar un bloqueo del flujo sanguíneo, el cual se relaciona con complicaciones como dolores o angina de pecho, ataque cardíaco y accidentes cerebrovasculares.El aumento en los niveles de colesterol se puede contrarrestar o prevenir con una alimentación saludable, enfocada en proteínas, frutas y verduras, así como baja en grasas, sodio o azúcares agregados.Además, se debe evitar el consumo de bebidas alcohólicas, no fumar y realizar al menos 30 minutos de ejercicio cardiovascular todos los días para mantenerse saludable.Se recomienda a menores de edad y adultos realizarse pruebas ocasionales para conocer sus niveles de colesterol y consultar sus resultados con un profesional de la salud.Recetas con avena para reducir los niveles de colesterolIncluir avena en la dieta diaria puede ser un factor clave para la reducción del colesterol, aunque es una gran fuente de fibra y otros beneficios, debe evitar preparase con alimentos que contrarresten los mismos, según One Share Health.Overnight OatsTambién conocida como avena trasnochada o remojada. Consiste en mezclar 40 gramos de avena integral con un poco de leche reducida en grasa o con agua, y esperar que remojen toda la noche para poder comerla al día siguiente en la mañana.Agua de avena o batido con manzana verdeSe prepara en el procesador de alimentos o en la licuadora con algunas hojuelas del cereal y se le puede agregar fruta, o semillas de chía o linaza.Galletas y otros postresLa avena llega como una alternativa para que se suplanten las harinas refinadas y hacer postres con bajas grasas saturadas. Existen diferentes menús saludables que incluyen este cereal en sus recetas de pancakes, postres, galletas, entre otros.Para maximizar las propiedades positivas de la avena se recomienda remojarla antes de usarla porque este paso ayuda a una mejor absorción de la fibra, además de evitar azúcares y consumirla todos los días.
Colesterol hereditario: cómo detectarlo desde la infancia y reducir el riesgo de infartos tempranos
Identificar variantes genéticas permite planificar estrategias tempranas de prevención y reducir futuros eventos cardiovasculares
Aagesen defiende en el Congreso las medidas del Gobierno para reducir costes energéticos
Cerezas: sus beneficios para bajar el ácido úrico y reducir el riesgo de gota
Diversos estudios científicos han analizado cómo ciertos hábitos cotidianos influyen en los niveles de ácido úrico en el organismo, una sustancia que, aunque cumple funciones antioxidantes, puede resultar problemática cuando se acumula en exceso. Esta condición, conocida como hiperuricemia, está estrechamente relacionada con la aparición de la gota, una enfermedad dolorosa que afecta sobre todo a las articulaciones.Especialistas médicos del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, en Madrid, señalan que la hiperuricemia suele desarrollarse sin síntomas evidentes durante años, hasta que se manifiesta mediante crisis agudas de gota. En esos episodios, los pacientes experimentan inflamación intensa, enrojecimiento, hinchazón y un dolor marcado, que con frecuencia se localiza en el dedo gordo del pie o en las rodillas.Qué es la caminata del gorila, el ejercicio de moda que mejora la fuerza, la coordinación y el equilibrioPara reducir el riesgo de estas complicaciones, los expertos recomiendan mantener una alimentación equilibrada, controlar el peso corporal y asegurar una correcta hidratación. También aconsejan limitar el consumo de alimentos ricos en purinas, ya que estos favorecen la producción de ácido úrico en el cuerpo.Dentro de este enfoque preventivo, la comunidad científica ha puesto atención en ciertos remedios naturales que podrían ayudar a regular esta sustancia. Entre ellos destaca el jugo de cereza, que ha despertado interés por su posible efecto protector frente a los ataques de gota.Investigaciones publicadas en años recientes indican que consumir cerezas o beber su jugo puede disminuir los niveles de ácido úrico, aunque los autores subrayan la necesidad de seguir realizando estudios a largo plazo para confirmar plenamente estos beneficios. Las cerezas contienen antocianinas, compuestos responsables de su color rojo y conocidos por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.Además de estas sustancias, esta fruta aporta fibra y vitamina C, lo que refuerza su potencial como apoyo dentro de una dieta orientada a la salud articular. Por estas características, el jugo de cereza se considera un complemento natural con posible utilidad para personas propensas a la gota.¿Colon irritable? Los alimentos que hay que incluir en la dieta para desinflamarloUn estudio realizado en 2019, con más de seiscientos participantes, observó que ingerir al menos diez cerezas al día se asoció con una reducción significativa del riesgo de sufrir crisis de gota. En ese mismo análisis se evaluó el consumo combinado de cerezas con medicamentos habituales para bajar el ácido úrico, y se encontró que esta mezcla podía disminuir aún más la probabilidad de ataques.Los investigadores atribuyeron estos resultados a las propiedades antiinflamatorias de las antocianinas, que ayudarían a moderar las respuestas inflamatorias desencadenadas por los cristales de ácido úrico en las articulaciones. Sin embargo, recalcan que estos alimentos no sustituyen los tratamientos médicos prescritos.Finalmente, los especialistas insisten en que comer cerezas frescas o beber jugo de cereza ácida sin azúcar puede ser una opción natural de apoyo, siempre integrada en un plan global que incluya una dieta saludable, una buena hidratación y seguimiento médico regular para controlar la enfermedad.
Harvard revela cuántas tazas de café al día ayudan a reducir el riesgo de demencia
El consumo de café pasó de ser un simple hábito matutino para convertirse en un objeto de estudio recurrente para la ciencia médica. Investigadores de la Universidad de Harvard identificaron una correlación directa entre la ingesta diaria de esta bebida y la preservación de las funciones cognitivas. Sus hallazgos sugieren que una cantidad específica de tazas de café podría actuar como un factor protector frente al deterioro cerebral y diversas formas de demencia.Cuántas tazas de café al día ayudan a reducir la demencia y cuidan el cerebroSegún un informe del Journal of the American Medical Association (JAMA, por sus siglas en inglés), se sugiere que el consumo diario de dos a tres tazas de café cafeinado, o bien un par de raciones de té, se asocia con una reducción en el riesgo de demencia y una ralentización del deterioro cognitivo. No obstante, los expertos advierten que estos hallazgos establecen una correlación y no una garantía absoluta, es decir, que el consumo de estas sustancias no inmuniza contra el Alzhéimer, de la misma forma que su ausencia no determina inevitablemente la aparición de patologías neurodegenerativas."Nuestro estudio por sí solo no puede probar causalidad, pero hasta donde sabemos, es la mejor evidencia hasta la fecha que analiza el consumo de café y té y la salud cognitiva, y es consistente con la biología plausible", dijo el autor principal, Yu Zhang, quien estudia epidemiología nutricional en la Universidad de Harvard, según The Guardian.Por qué el café es beneficioso para el cerebro y reduce el riego de demenciaEl café contiene cafeína y polifenoles, compuestos que ejercen un efecto neuroprotector al optimizar la salud vascular y mitigar la inflamación sistémica. Su acción es crucial para combatir el estrés oxidativo, proceso en el cual los radicales libres, moléculas altamente reactivas, comprometen la integridad de las células y tejidos cerebrales, señaló ABC.Asimismo, estas sustancias favorecen la salud metabólica; la cafeína, en particular, se asocia con una reducción en la incidencia de diabetes tipo 2, una patología estrechamente vinculada al riesgo de demencia. La superioridad de las versiones cafeinadas sobre las descafeinadas radica en la sinergia entre la cafeína y los polifenoles, esta interacción específica es la que, según la evidencia, logra inhibir eficazmente el daño celular en el sistema nervioso central. De acuerdo con ABC, la investigación no se limitó al diagnóstico clínico de demencia, sino que evaluó la percepción de la propia agilidad mental. Los consumidores de café presentaron una menor incidencia de deterioro cognitivo subjetivo (con una prevalencia del 7,8% en comparación con el 9,5% registrado en los no consumidores), además de obtener resultados superiores en evaluaciones objetivas de memoria y velocidad de procesamiento.En qué consistió el estudio del café para reducir la demencia El equipo de investigación analizó los registros de 131.821 participantes provenientes de dos cohortes de salud pública de gran envergadura en Estados Unidos: el Estudio de Salud de las Enfermeras y el Estudio de Seguimiento de Profesionales de la Salud, según JAMA.Durante un extenso periodo de 43 años, se realizaron evaluaciones periódicas de sus hábitos dietéticos, diagnósticos clínicos de demencia y rendimiento en pruebas cognitivas estandarizadas. Los resultados indican que los individuos con un mayor consumo de café cafeinado presentaron una reducción del 18% en el riesgo de demencia respecto a los no consumidores.Qué otros beneficios tiene el café en la saludLa evidencia científica sugiere que el consumo regular de café se asocia con una reducción significativa del riesgo en las siguientes áreas, según Mayo Clinic:Patologías neurodegenerativas y metabólicas: disminución de la incidencia de Parkinson, Alzheimer (en grupos demográficos específicos) y diabetes tipo 2.Salud sistémica: mejora del pronóstico frente al síndrome metabólico y la enfermedad renal crónica.Función hepática: efecto protector contra el carcinoma hepatocelular, la hepatopatía crónica y la cirrosis.Salud renal y biliar: reducción en la formación de litiasis (cálculos) tanto biliar como renal.
Importante vía en el norte de Bogotá fue habilitada después de 6 años: promete reducir congestión y tiempos de traslado
La mejora de la infraestructura vial beneficiará a residentes de Usaquén y a quienes transitan por barrios afectados por la congestión, con potencial reducción de tiempos de desplazamiento tras años de retrasos en la obra
El método japonés para reducir el cansancio al caminar largas distancias
Es una técnica desarrollada por caminantes que promueve un modo de desplazamiento más eficiente y menos fatigante
Harvey Colchado, la carta de Alfonso López Chau como ministro del Interior: "Puedo hacer cosas importantes para reducir la criminalidad"
Candidato a la Cámara de Diputados por Ahora Nación se mostró confiado de que su partido llegará al Gobierno y, desde el Ejecutivo, podrá ejecutar medidas en favor de la lucha contra la inseguridad
5 problemas de salud que afectan más a las mujeres que a los hombres y cómo reducir sus riesgos
Un informe de The Telegraph, basado en la opinión de distintos expertos, advirtió que factores biológicos y de estilo de vida exponen a la población femenina a mayores vulnerabilidades de aumento de peso, fragilidad ósea y trastornos digestivos
Beber dos tazas de café al día puede reducir el riesgo de Alzheimer, pero tienen que cumplir con un requisito
Vitamina E: en qué cantidad debe ser consumida para para reducir la inflamación del hígado graso
Las investigaciones han revelado ventajas para algunos pacientes, aunque la seguridad y el control médico resultan claves al considerar este suplemento
Dos a tres tazas de café al día podrían reducir el riesgo de demencia, pero no si es descafeinado
NUEVA YORK.â?? Si crees que tus dosis diarias de espresso o Earl Grey agudizan tu mente, puede que tengas razón, sugiere la nueva ciencia.Un gran estudio nuevo proporciona evidencia de beneficios cognitivos del café y el té, si es con cafeína y se consume con moderación: de dos a tres tazas de café o de una a dos tazas de té al día.Las personas que bebieron esa cantidad durante décadas tuvieron menores probabilidades de desarrollar demencia que las personas que bebieron poca o ninguna cafeína, informaron los investigadores. Siguieron a 131.821 participantes durante hasta 43 años."Este es un estudio muy grande y riguroso realizado a largo plazo entre hombres y mujeres que muestra que beber dos o tres tazas de café al día se asocia con un menor riesgo de demencia", dijo Aladdin Shadyab, profesor asociado de salud pública y medicina en la Universidad de California, San Diego, que no participó en el estudio.Los hallazgos, publicados este lunes en JAMA, no prueban que la cafeína cause estos efectos beneficiosos, y es posible que otros atributos protegieran la salud cerebral de los bebedores de cafeína. Pero expertos independientes dijeron que el estudio se ajustó a muchos otros factores, incluidas condiciones de salud, medicamentos, dieta, educación, estado socioeconómico, antecedentes familiares de demencia, índice de masa corporal, tabaquismo y enfermedad mental.La correlación de la cafeína se mantuvo independientemente de si las personas tenían factores de riesgo genéticos para el Alzheimer u otras demencias. El estudio, financiado por los Institutos Nacionales de Salud, no distinguió entre tipos de demencia.Algunos estudios anteriores no han encontrado beneficios cognitivos de la cafeína, pero esos estudios a menudo tenían limitaciones como períodos de tiempo más cortos o evaluaciones únicas de la dieta, dijeron los expertos. El nuevo estudio se alinea con un creciente cuerpo de investigación "que ha sugerido que el café con cafeína puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con la edad", dijo el Dr. Shadyab.Dos estudios de larga duraciónLos investigadores siguieron a los participantes en dos estudios de larga duración de profesionales médicos: mujeres en el Nurses' Health Study y hombres en el Health Professionals Follow-up Study. Típicamente a mediados de los 40 o principios de los 50 al inicio, los participantes recibieron encuestas repetidas sobre dieta, salud y factores de estilo de vida. Durante ese tiempo, 11.033 participantes desarrollaron demencia, documentada con certificados de defunción o diagnósticos médicos.En comparación con las personas que consumieron prácticamente nada de cafeína, las personas que bebieron entre una y cinco tazas de café con cafeína tuvieron aproximadamente un 20 por ciento menos de riesgo de demencia. Aquellos que bebieron al menos una taza de té con cafeína al día tuvieron aproximadamente un 15 por ciento menos de riesgo.Pero más allá de dos tazas y media de café al día, la ventaja se estabilizó, posiblemente porque los humanos no pueden metabolizar más compuestos bioactivos en el café y el té, dijo el autor principal del estudio, el Dr. Daniel Wang, epidemiólogo especializado en enfermedades neurodegenerativas en el sistema de salud Mass General Brigham.El Dr. Wang, que bebe aproximadamente tres tazas de café y té verde al día, dijo que el estudio no encontró nada negativo sobre mayores cantidades de cafeína. Pero algunos estudios sugieren que exceder las cantidades moderadas puede dañar la salud al interrumpir el sueño o exacerbar la ansiedad, dijo la Dra. Fang Fang Zhang, epidemióloga de la Friedman School of Nutrition Science and Policy de la Universidad de Tufts, que no participó en la nueva investigación.En un estudio de 2025 que vinculaba el consumo de cafeína con una menor mortalidad, la Dra. Zhang dijo que su equipo también descubrió que "no se obtienen beneficios adicionales cuando se superan las tres tazas". Añadir más que un poco de leche o azúcar anulaba los beneficios de la cafeína para la mortalidad, dijo. El estudio sobre la demencia no rastreó la leche ni el azúcar.Más allá de la demencia, el nuevo estudio recopiló evaluaciones de deterioro cognitivo subjetivo: la percepción de las personas de que su memoria y pensamiento están fallando, a menudo una señal temprana en el camino hacia la demencia. Los participantes que bebieron más cafeína tenían menos probabilidades de informar sobre deterioro cognitivo subjetivo.Aproximadamente 17.000 participantes, todas mujeres mayores de 70 años, también completaron pruebas cognitivas periódicas. Los participantes con mayor consumo de cafeína obtuvieron puntuaciones algo mejores para su edad, lo que sugiere que su deterioro cognitivo fue más lento en aproximadamente siete meses, dijo el Dr. Wang.Los científicos dicen que la cafeína podría proteger la salud del cerebro porque contiene componentes que reducen la neuroinflamación o ayudan a la función vascular. La investigación también sugiere que mejora la sensibilidad a la insulina, protegiendo contra la diabetes, un factor de riesgo de demencia.Para las personas que no consumen cafeína, dijo el Dr. Shadyab, los hallazgos "no sugieren necesariamente que debamos alentar a las personas a beber café, pero es tranquilizador para quienes actualmente beben café que puede reducir el riesgo de demencia".La Dra. Zhang dijo que los no bebedores de cafeína podrían "intentarlo", comenzando con pequeñas cantidades en caso de que sean sensibles a la cafeína.La correlación entre la cafeína y un menor riesgo de demencia fue más fuerte en personas menores de 75 años. El Dr. Wang dijo que el deterioro cognitivo se desarrolla durante décadas, "por lo que si puede cambiar sus hábitos de salud temprano, antes de la mediana edad, será más beneficioso".Como profesionales médicos, los participantes podrían no reflejar a la población general. Pero la Dra. Zhang señaló que aquellos que bebieron más cafeína tenían más probabilidades de fumar y beber alcohol, lo que sugiere que no eran excepcionalmente más saludables que los estadounidenses típicos.Los investigadores no pudieron excluir todas las influencias posibles en los resultados. Por ejemplo, escribieron, ¿estaban algunas personas bebiendo descafeinado por razones médicas que alimentaban la demencia, "en lugar de un efecto directo de la bebida?"Tampoco pudieron decir cuál podría ser mejor, cerebralmente: ¿Darjeeling o matcha? ¿Sumatra o colombiano? ¿Un Americano de $6 o ese café gratis con sabor a cartón de la máquina de la oficina?Por Pam Belluck
El ministro de Seguridad de Córdoba reveló cómo se utilizarán los nuevos guantes eléctricos para reducir delincuentes
Este lunes, el ministro de Seguridad de Córdoba, Juan Pablo Quinteros, se sometió a una prueba de un guante eléctrico, un nuevo dispositivo de tecnología que la cartera estudia incorporar en la fuerza policial para la reducción de delincuentes. Más tarde, en diálogo con LN+, el funcionario reveló en qué situaciones será utilizado el nuevo mecanismo que busca contrarrestar el delito."Son guantes de reducción con voltaje eléctrico que produce un shock importante", aseguró Quinteros y aclaró que, para su correcto funcionamiento, deben activarse previamente.Si bien resaltó que la nueva modalidad está en fase de prueba, ante la consulta sobre en qué situaciones se van a utilizar estos guantes, Quinteros dijo: "Por ejemplo, se podrían utilizar en una estación de colectivos. O donde una persona esté fuera de sí. Obviamente que si se trata de alguien armado, no se va a poder implementar"."Las que más agradecen este nuevo mecanismo son las mujeres policías", destacó el Ministro. "Porque en un mano a mano con un hombre, la diferencia física es grande, y esto les sirve a la hora de la reducción", remató.Sobre su implementación, Quinteros sostuvo: "Primero lo van a utilizar las unidades especiales de la policía. Y a partir de allí, analizaremos".La salud mental y el consumo de estupefacientesEn su intercambio con LN+, el mandamás de la cartera de Seguridad de Córdoba, resaltó que en su provincia "después de la pandemia se cuadriplicaron los casos de agresión en la calle". Al momento de identificar los motivadores de esta delicada situación, el funcionario reconoció dos elementos: la problemática en la salud mental y el consumo de estupefacientes."Antes esas situaciones de extrema violencia, estos guantes pueden ser herramientas muy útiles", destacó Quinteros. ¿Qué sintió luego de realizar la prueba?, le preguntaron al funcionario provincial. "En el momento del contacto uno siente un shock muy fuerte: las piernas se te desvanecen", relató Quinteros. Luego, hizo una aclaración: "A diferencia de las pistolas Taser, las consecuencias son nulas"."De todas formas, antes de comprar estos guantes eléctricos de forma masiva, vamos a ver la efectividad que tienen", cerró Quinteros.
El ministro de Seguridad de Córdoba probó en él mismo un nuevo guante eléctrico de la Policía para reducir delincuentes
El ministro de Seguridad de Córdoba, Juan Pablo Quinteros, se sometió este lunes a una prueba en vivo de un guante eléctrico, un nuevo dispositivo de tecnología que la cartera estudia incorporar en la fuerza policial para la reducción de delincuentes.La presentación oficial tuvo lugar en la Jefatura de Policía. Allí, el funcionario decidió experimentar en carne propia los efectos del G.L.O.V.E. CD3, un guante diseñado para emitir descargas de bajo voltaje que generan una parálisis muscular momentánea sin consecuencias permanentes, según explicaron especialistas durante el acto oficial.Antes de someterse al procedimiento, el ministro dijo: "Me parece que no hay nada mejor que lo pruebe quien tiene que decidir la compra. Como no tengo aquí al gobernador, lo voy a probar yo. Como dijo Tusam: 'puede fallar'. Espero que no", afirmó en diálogo con el DoceTv.En el video de la demostración, se ve como el funcionario pierde el equilibrio con una mueca de dolor y es asistido por la policía que lo rodeaban para evitar que cayera al suelo.Tras la prueba, Quinteros reconoció la fuerte descarga recibida. "Son como 10.000 magiclicks al mismo tiempo", describió. Asimismo, contó que sintió una pérdida total de fuerza en la extremidad. "En este momento tengo un pequeño molestia en mi brazo. Es muy efectivo".Y cerró: "Desde que comenzó la gestión del gobernador Martín Llaryora hemos realizado una inversión histórica no solamente en materia de capacitaciones sino también adquiriendo tecnología de punta. En ese sentido, Córdoba es vanguardia en la región con la adquisición de 25 mil armas menos letales, lo que nos permitió cubrir al 100% de nuestra fuerza policial con esta tecnología".Según un informe del ministerio de Seguridad provincial, esta herramienta de última generación tiene como objetivo proveer al personal policial una instrumento extra para la reducción de personas en el marco de procedimientos regulados bajo el protocolo de uso escalonado de la fuerza pública."Desde el gobierno provincial es una prioridad invertir en tecnología que permite a nuestros efectivos intervenir en situaciones de riesgo, con herramientas que van desde la fuerza física, pasando por el armamento de baja letalidad, hasta la utilización de armas de fuego en casos de extrema necesidad", manifestaron desde la cartera.Además de los guantes, el Ministerio de Seguridad presentó otros elementos destinados al trabajo diario y a operativos especiales. Entre ellos se destacaron 300 cascos de protección balística nivel RB3, escudos de última generación, municiones y kits de gas pimienta.
Panamá vuelve a los mercados internacionales para recomprar deuda y reducir intereses
La última colocación internacional del Estado panameño se realizó al final del gobierno de Laurentino Cortizo y se concretó con tasas superiores al 7%.
Esta es la megaobra de la Ciudad que promete reducir el tiempo de viaje entre el sur y el norte a casi la mitad
El gobierno porteño informó que en 2026 estará disponible el servicio de Trambús, que unirá la zona sur y norte de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA), con unidades eléctricas que imitarán a los tranvías pero con vehículos de ruedas que trasitarán por carriles exclusivos para aminorar el tiempo de viaje.Se trata de un proyecto enfocado en coches 100% eléctricos y silenciosos, que funcionará con semáforos sincronizados para acortar el tiempo de viaje entre Nueva Pompeya y Aeroparque.De acuerdo a la información oficial, este nuevo servicio será "el primer ramal del Trambús (T1) para trasladarse por la Ciudad, con una opción rápida, eléctrica, silenciosa y sustentable".Por dónde pasa el Trambús y con qué se puede combinarEl Trambús es un transporte que tendrá carril exclusivo y combinará con cinco líneas del Subte y otras cinco estaciones de tren. Además, funcionará con semáforos sincronizados para acortar hasta un 40% el tiempo de viaje entre las cabeceras. Contará con una flota de 50 vehículos y tendrá una frecuencia de 4 minutos en hora pico.La prueba piloto de los coches se realizó en noviembre del año pasado, en lo que es el recorrido de la línea 34, con la que coincidirá algunas cuadras por la Av. Juan B. Justo cuando se ponga en pleno funcionamiento.Cómo será el recorrido del TrambúsEl ramal 1 del Trambús viajará desde Nueva Pompeya hasta el Aeroparque Jorge Newbery, en la Costanera Norte de la Ciudad. Conectará los barrios de Parque Patricios, Boedo, Parque Chacabuco, Almagro, Caballito, Villa Crespo y Palermo. Las paradas estarán a 500 metros de distancia.También combinará con las líneas A, B, D, E y H del subte y con las estaciones Palermo y Villa Crespo, del Ferrocarril San Martín; Sáenz, del Belgrano Sur; Caballito, del Sarmiento; y 3 de febrero, del Mitre.A cuántos pasajeros beneficiará el TrambúsSerán beneficiados más de 50.000 vecinos y usuarios que entran todos los días a estudiar y trabajar a la Ciudad. Los coches tienen una capacidad para más de 60 pasajeros, pero también habrá unidades articuladas por un fuelle para su uso en hora pico, con lugar para más de 120 personas.Cómo serán las unidades del TrambúsEl Trambús funcionará con semáforos sincronizados por telemetría, lo que significa que, si un coche está llegando a una esquina, el verde se extiende hasta que pase, otorgándole prioridad y acortando los tiempos de viaje.Las unidades serán 100% eléctricas y sustentables, lo que disminuye la contaminación que generan los vehículos y el ruido en la calle. Tienen una autonomía de 270 kilómetros.También tendrán GPS, para localización satelital, Wi-Fi a bordo, conectores USB en todos los asientos e información audiovisual para que los pasajeros reconozcan en qué parte del recorrido están.En cuanto a la seguridad a bordo, se hará monitoreo de conducción y contará con un sistema para el anticipo de colisión frontal, cruce de peatones y detección de puntos ciegos y espejos retrovisores digitales, por lo que no llevan espejos afuera.Cómo se planificaron las paradas y el sistema de pagoEn 2026 se construirán más de 70 paradas en el circuito del Trambús, de las cuales once serán icónicas, con espacio de guardado para bicicletas y lockers, por lo que servirán como punto de retiro de envíos.El nuevo transporte contará con el sistema multipago, como ya lo hacen todas las líneas de colectivo porteñas. Además, tendrá tarifa integrada con el subte, para que quienes combinen ambos transportes obtengan un descuento automático, siempre y cuando utilicen el mismo medio de pago.
Cómo preparar el té que ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre y es antiinflamatorio
Es considerada actualmente como una poderosa bebida que puede aportar grandes beneficios a la salud a pesar de que su popularidad no es la misma que la de otros otras infusiones más tradicionales como lo son el té verde o el negro. De exóticos colores y sabor, este tipo de bebida azul tiene su origen en la planta Clitoria ternatea que pertenece a la familia de las fabáceas -plantas herbáceas, trepadoras, arbóreas o arbustivas, anuales o perennes- y es muy común en el Sudeste Asiático. No debe ser confundida con el té oolong -también conocido como té azul o té semifermentado- que tiene a diferencia del Ternatea tiene cafeína .Sumado a ellos, si bien sus pétalos se caracterizan por tener este color vibrante, en el momento de infusionarlos, el color de la bebida puede variar según las sustancias que se le agreguen y que modifican su pH -medida de acidez o alcalinidad de una disolución acuosa-; es por ello que algunas personas obtienen como resultado una bebida de color azul intenso, otros más celeste o con tintes de color violeta.A día de hoy los hashtags #butterflypeatea y #butterflypeaflowertea -nombre en inglés que se le otorga al té azul y que significa "infusión de flor de guisante"- han alcanzado más de 40 millones de visitas solamente en TikTok. Quien navegue por esos hashtags se encontrará con cientos de videos que muestran cómo hacer limonadas, tés, cócteles e incluso fideos que cambian de color y con el tinte de los pétalos de la planta Clitoria ternatea. No obstante, a pesar de su reciente fama y popularidad en las redes sociales, este tipo de bebida caliente se ha utilizado durante siglos en países asiáticos para hacer infusiones de hierbas calientes que brindan beneficios para la salud aparte de un exquisito sabor.La dieta nórdica: una alternativa saludable para mantener limpias las arteriasTé azul â?? las propiedades del "paracetamol de la naturaleza""Tiene un sabor similar al del té verde y es una infusión que trae todo el poder de la naturaleza directo a nuestro cuerpo", revela Sol Vazquez (M.N. 10557), licenciada en Nutrición Holística y especialista en alimentación basada en plantas y medicina funcional.Según la profesional, dado su origen milenario, la infusión se asocia al gran contenido de antioxidantes que tiene. Precisamente, los antioxidantes son sustancias capaces de proteger las células frente a los radicales libres -moléculas que provocan envejecimiento prematuro celular y condicionan el desarrollo de enfermedades en el cuerpo-. "Cuando uno busca elevar sus niveles de energía, disminuir la inflamación, proteger la salud intestinal, mejorar síntomas premenstruales, aumentar el foco y mejorar los estados de ánimo, es cuando más vas a necesitar consumir este alimento-medicina que es el té azul", sostiene.Las antocianinas -grupo de antioxidantes que se encuentran en ciertos tipos de plantas y hojas- presentes en el té azul podrían ayudar a reducir el nivel de azúcar en la sangre y, a su vez, reducir el riesgo de diabetes tipo 2, señala una investigación titulada "La importancia de las antocianinas en la prevención y el tratamiento de la diabetes tipo 2â?³. Según se detalla en el escrito científico, las antocianinas aumentan la producción de insulina, también conocida como la hormona que transporta el azúcar en la sangre a las células, y como resultado regula el nivel de azúcar en sangre evitando así niveles altos que pueden aumentar las posibilidades de desarrollar ciertas enfermedades o de empeorar el cuadro diabético.Al ser un té con gran contenido de polifenoles, se lo asocia con efectos cardioprotectores, antidiabéticos y antiinflamatorios, destaca la Lic. Vazquez. "No contiene proteínas, grasas, azúcares, ni fibras. Sí aporta en cantidades moderadas calcio, magnesio, potasio, vitamina A, vitaminas del complejo B y vitamina C. Al consumirlo, sus componentes disminuyen los parámetros bioquímicos del colesterol y los triglicéridos, colaborando con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, presión alta y síntomas asociados", enfatiza la especialista.Travesía. Navegación entre yacarés por una de las zonas con vegetación más exuberante del paísEn lo sucesivo, la Lic. Vazquez añade que el galato de epigalocatequina (EGCG) -tipo de compuesto a base de plantas cuyo consumo se ha asociado a potenciales efectos terapéuticos en varias enfermedades- presente en las hebras de este té y sus metabolitos de polifenoles, tienen propiedades que favorecen la microbiota intestinal -conjunto de virus y bacterias que viven en los intestinos- y que esto puede ayudar a modular: emociones, pensamientos, procesos de absorción de nutrientes y el sistema inmunológico. "Los polifenoles que tiene esta bebida, ayudan a que se produzcan ácidos grasos de cadena corta que son sumamente necesarios para mantener al intestino y al cuerpo sanos. Esto es esencial dado que cuanta más diversidad de microorganismos haya en la microbiota intestinal, más efectos positivos vamos a observar también en el peso del cuerpo", declara."Clitoria ternatea, una hierba con actividades farmacológicas potenciales: Perspectivas de futuro como medicina herbaria terapéutica", es el nombre de una investigación publicada en el Journal of Pharmacological Reports en la que se evidencia que dicha planta presenta gran variedad de beneficios para la salud de las personas: mejora la memoria, es utilizado como agente ansiolítico en la medicina ayurvédica; cuenta con nootrópicos -sustancias capaces de amplificar las capacidades cognitivas- y posee propiedades antiestrés, antidepresivas, sedantes, antiinflamatorias y analgésicas.¿Cómo se prepara?Su preparación es similar a la del resto de los tés. Se debe colocar los pétalos secos de la flor en un infusor o colador de té y una vez que se lo ponga dentro de una taza se vierte encima el agua hirviendo. Hay que dejarlo reposar entre tres y cuatro minutos para que se acentúe su sabor y luego se lo puede consumir.En lo que refiere a las cantidades, se puede usar dos gramos de té por 170 ml de agua, o unas dos cucharaditas del té por taza. Las mismas se pueden conseguir en dietéticas y herboristerías.Para que el cuerpo pueda gozar de sus beneficios y que no interactúe en la absorción de otros nutrientes, la Lic. Vazquez sugiere tomar la bebida dos horas antes o dos horas después de las comidas principales. "No es recomendable tomarlo cerca de la hora de dormir o por la tarde porque puede entorpecer el descanso y el sueño", advierte.¿Qué tener en cuenta?No es recomendable su ingesta en exceso, señala la Lic. Vazquez. A su vez, agrega que su consumo es contraindicado en niños pequeños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, personas con enfermedades renales o con hipertensión arterial.Por último, es relevante destacar que siempre se sugiere consultar con un profesional de la salud si se consume algún tipo de medicación ya que puede haber un riesgo de interacción con las propiedades y efectos de la planta Clitoria ternatea.