reduce

Enfermedad hepática del hígado graso no alcohólico: la eficaz hierba que reduce la inflamación y lo desintoxica

Esta afección amenaza la función de un órgano vital, responsable de la desintoxicación, el metabolismo de las grasas y la regulación de sustancias químicas en la sangre

El remedio natural que reduce y evita la celulitis y es fácil de hacer

La celulitis es una de las afecciones cutáneas más comunes, presente en nueve de cada diez mujeres. Aunque no representa un problema grave de salud, suele generar preocupación estética.Una de las soluciones más accesibles es la preparación de un exfoliante casero a base de café y aceite de coco.Propiedades del caféLos granos de café molidos ayudan a estimular la renovación celular y mejorar la firmeza de la piel. La cafeína y los antioxidantes que contiene favorecen la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que tonifica los tejidos y reduce la retención de líquidos, uno de los factores asociados a la celulitis acuosa.Beneficios del aceite de cocoLa mezcla se potencia con aceite de coco, un ingrediente rico en vitamina E y ácidos grasos.Estos contribuyen a la producción de colágeno y elastina. Estas proteínas fortalecen la piel, mejoran su hidratación y ayudan a disimular las irregularidades.¿Cómo aplicar esta mezcla?El procedimiento consiste en combinar café molido, con aceite de coco en partes iguales hasta obtener una pasta.Esta se aplica en las zonas afectadas mediante masajes circulares durante la ducha, utilizando las manos o un cepillo corporal. Posteriormente, se aclara con agua.Según la Sociedad Estadounidense de Cirugía Dermatológica, el masaje circular favorece el drenaje linfático y la elasticidad de la piel, lo que mejora la apariencia de la celulitis.Se recomienda realizar este tratamiento una o dos veces por semana de manera constante para obtener resultados.Un 69% de las mujeres ha recurrido en algún momento a dietas o tratamientos estéticos para modificar su figura. Frente a la dificultad de mantener rutinas costosas o complejas, los remedios caseros como el exfoliante de café y aceite de coco son una alternativa sencilla y económica.Por Natalia Cárdenas ChauxEl Tiempo (GDA)

Con la salida de Úrsula Basset y Nahuel Sotelo, la Cancillería reduce la influencia de "Las Fuerzas del Cielo"

La salida de ambos funcionarios marca una pérdida de peso del sector más ideológico del oficialismo en política exterior y abre paso a un perfil más pragmático en el Palacio San Martín. Leer más

La eficaz hierba que aporta calcio a los huesos o articulaciones y reduce el riesgo de tener úlceras en el hígado

Reconocida como un 'tesoro nutricional' por expertos en medicina natural, se destaca por su capacidad para contribuir al bienestar

El jugo de verduras que fortalece los huesos, reduce los dolores articulares y previene las fracturas óseas

El aporte de agua, vitaminas y minerales de esta verdura lo convierte en un aliado para la salud ósea y articular

Brecha digital en Perú se reduce a la mitad en cuatro años: 20 mil nuevas antenas rurales llevan internet 4G a miles de familias

En solo un año, 67.565 habitantes de 425 localidades se conectaron por primera vez a servicios de voz y datos 4G. Asimismo, el acceso a conectividad móvil alcanzó al 55% de la población rural en 2024, gracias al despliegue de infraestructura promovido por el Canon por Cobertura

La semilla que combate el hígado graso, reduce el azúcar en la sangre y elimina el colesterol con una cucharada

Tal es su popularidad que hoy se pueden encontrar en distintas presentaciones, desde su forma natural hasta molidas o en aceites

Prueban que una alimentación saludable reduce el dolor crónico

Científicos de Australia identificaron una mejoría descenso notable en la severidad del dolor y un impacto positivo en el bienestar general de quienes formaron parte del protocolo que mejoró su dieta

Aurelio Rojas, cardiólogo: "Ducharse de esta manera reduce el tiempo para conciliar el sueño en un sorprendente 36%"

Uno de los debates más polémicos es abordado por el Doctor Aurelio Rojas: ¿Ducharse por la mañana o ducharse por la noche? Se trata de una cuestión que aún continúa dividiendo las opiniones

Síndrome de piernas inquietas: el trastorno del sueño que muchos sufren sin saberlo y reduce tu calidad de vida

Muchas personas lo confunden con cansancio o nerviosismo.Sin embargo, se trata de un trastorno real que afecta al descanso nocturno.

La Oficina de Estadísticas Laborales de Estados Unidos reduce la cifra de empleos en 911.000 en su revisión anual

Este cambio fue la revisión más importante registrada. El presidente Donald Trump despidió al comisionado de la BLS el mes pasado debido a un informe actualizado previamente

Regla 7-11-4: el método que reduce hasta un 50% el riesgo de infarto, según cardiólogo

Adoptar hábitos sencillos en la rutina diaria puede marcar la diferencia entre una vida saludable y un evento cardiovascular grave. Así lo afirma un reconocido cardiólogo al presentar la llamada regla 7-11-4, una fórmula fácil de recordar que combina pasos, minutos de actividad intensa y ejercicios de fuerza para mejorar la salud del corazón.Este enfoque propone caminar más, moverse con intensidad cada día y fortalecer los músculos varias veces por semana. Siguiendo este método de forma constante, el riesgo de sufrir un infarto podría reducirse hasta en un 50 %, sin necesidad de tratamientos complejos ni grandes sacrificios.¿En qué consiste la regla 7-11-4 para reducir el riesgo de infarto?La regla 7-11-4 es un método preventivo que combina caminar, actividad intensa y ejercicios de fuerza para mejorar la salud cardiovascular. Recomendada por cardiólogos, puede reducir el riesgo de infarto hasta en un 50 %. Su mayor ventaja: es fácil de aplicar y no requiere gimnasio ni equipamiento especial.¿Qué significa cada número de la regla 7-11-4?7: Caminar al menos 7.000 pasos al día: caminar de forma regular ayuda a activar la circulación, controlar la presión arterial y reducir el estrés, factores clave en la prevención de enfermedades cardíacas.11: Realizar 11 minutos de actividad intensa diaria: puede ser subir escaleras, caminar rápido, bailar o cualquier actividad que eleve la frecuencia cardíaca. Este tipo de ejercicio mejora la función cardiovascular y fortalece el sistema respiratorio.4: Hacer ejercicios de fuerza 4 veces por semana: entrenar la masa muscular no solo mejora la movilidad y el metabolismo, sino que también se asocia a un menor riesgo de mortalidad cardiovascular, según diversos estudios clínicos. @doctorrojass No tener tiempo ya no es excusa: Con mi regla 7-11-4 puedes reducir tu riesgo de infarto hasta en un 50% y ganar energía, mejor descanso y menos estrés. ð??´Ejemplo práctico de un día con la regla 7-11-4 â?¢ Camina hasta llegar a 7.000 pasos diarios. Aparca lejos, ve andando al trabajo o baja una parada antes â?¢ Acumula 11 min de actividad intensa (caminar rápido, subir escalerasâ?¦). Aprovecha tu entorno para hacer pequeños esfuerzos a lo largo del día â?¢ Haz fuerza 4 días/semana (sentadillas, flexiones, planchas en casa). No quiero que te conviertas en un culturista sino que potencies el órgano que va a proteger tu salud y tu metabolismo, el músculo. Evidencia científica: JAMA 2021 (7.000 pasos â?? mortalidad), BMJ 2019 (11 min actividad â?? riesgo precoz), AJE 2018 (fuerza regular â?? infarto y cáncer). Como cardiólogo te aseguro que no existe mejor tratamiento para reducir cortisol, controlar el estrés crónico y proteger tu corazón. Además dormirás mejor y tendrás más energía cada día. Compártelo y nos vemos en el próximo vídeo antes que en el hospital!ð?«? cuídate ! #estres #corazon #infarto #ejercicio #gimnasio â?¬ sonido original - Aurelio Rojas Sánchez Además de sus beneficios para el corazón, la regla 7-11-4 también se asocia con una menor incidencia de cáncer, según estudios publicados en el American Journal of Epidemiology. Este enfoque integral de salud no solo ayuda a prevenir infartos, sino que promueve una vida más activa y longeva.

España reduce el porcentaje de repetidores en la ESO, pero sigue triplicando la media de la UE

El número de alumnos que repiten la ESO es casi tres veces mayor que las cifras de la UE, según el último informe de la OCDE

Gaba: el suplemento poco conocido que reduce la ansiedad y combate el estrés

Su acción en el sistema nervioso puede ayudar a relajar la mente

La postura del delfín: el ejercicio de yoga que reduce las jaquecas y mejora la digestión

Estos son los pasos que debes seguir para realizarla correctamente

Nueva píldora reduce la presión arterial resistente en pacientes renales

Healthday Spanish

Este es el fruto amazónico que conquista paladares, ayuda a controlar el peso y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas

Este pariente cercano del cacao, surge desde la Amazonía peruana como un superalimento rico en proteínas, fibra, antioxidantes y omega 9, con gran potencial nutricional, culinario y productivo

Se reduce un 45% el patentamiento de maquinaria agrícola en agosto

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Es analista senior de loterías y revela la táctica que reduce las probabilidades de ganar en Powerball: "El mayor error"

La lotería Powerball es uno de los juegos de azar más populares en Estados Unidos. Chris Altruda, analista senior de LotteryGeeks, advirtió que muchos jugadores reducen sus probabilidades de ganar sin darse cuenta. Aunque el éxito depende en gran medida de la suerte, existen estrategias y trucos que pueden aumentar las posibilidades de obtener un premio millonario.Errores comunes que reducen las probabilidades de ganar en PowerballSegún el experto, una práctica común entre los jugadores es elegir fechas de cumpleaños o aniversarios para completar su boleto. Aunque puedan considerarse números de la suerte, el especialista advirtió que esta costumbre en realidad reduce las probabilidades de ganar. "Si alguien juega con números basados en meses y días, no se eligen números mayores que 31. Eso significa que está descartando más de la mitad de las opciones posibles en el juego principal de cinco bolas", explicó a Woman's World. En la misma línea, Altruda señaló que menos del 3% de los sorteos de Powerball tuvieron todos las cifras ganadoras en 31 o menos, por lo que recomendó diversificar la selección.El experto también aconsejó evitar la elección de secuencias o combinaciones predecibles, como 1, 2, 3, 4, 5, 6 o 5, 10, 15, 20, 25, 30. "Los números extraídos al azar no siguen patrones", explicó el especialista. Indicó que los jugadores no tienen más probabilidades de que salga un patrón que cualquier otra serie de cifras. Para incrementar las oportunidades, lo más aconsejable es distribuir la elección de combinaciones en toda la boleta. "Un método que daría una ligera mejoría sería jugar diferentes combinaciones en cada línea de juego", añadió. Otra alternativa es optar por el sistema Quick Pick, que selecciona combinaciones aleatorias de forma automática.Por otro lado, algunos jugadores optan por seleccionar únicamente números pares o, en otros casos, solo impares, sin embargo, el profesional detalló que esta práctica reduce las chances de ganar. "La mejor combinación es tres de un tipo y dos del otro, o viceversa. Alrededor del 64% de los resultados ganadores tuvieron de esta mezcla", señaló.Para quienes participan en el juego de manera habitual, existe otra estrategia frecuente que conviene evitar. "El mayor error es pensar que escoger los mismos números en cada sorteo aumenta tus probabilidades. Simplemente, no es cierto, porque la cantidad de bolas en el bombo principal y en el Powerball no cambia de una partida a otra", explicó Altruda.Cuáles son las probabilidades de ganar en el PowerballEl juego, conocido hasta 1992 como Lotto America, existe en 48 jurisdicciones de Estados Unidos. Además, ostenta el récord del premio más grande en la historia de este sorteo: US$2,04 mil millones en noviembre de 2022, ganados por un residente de California. El segundo más alto fue de US$1,76 mil millones, entregado en 2023.Aunque las recompensas millonarias llaman la atención, las opciones de conseguir un premio son extremadamente bajas. Altruda explicó: "Por ejemplo, ganar US$100 en Powerball tiene probabilidades de 1 en 10.400. En cambio, en un raspadito de US$2, las oportunidades de conseguir US$100 pueden ser tan bajas como 1 en 236, dependiendo del estado".Según el experto, el Powerball es una forma de entretenimiento, más que una fuente de ingresos: "Si la gente ve comprar un boleto como una forma de entretenimiento, como comprar un boleto de cine, entonces seguramente disfruten del juego. Pero si realmente esperan ganar dinero, esa es una percepción equivocada".

La neurociencia confirma: tener un hijo reduce el cerebro de los padres y madres

La neurociencia ha encontrado que la llegada de los hijos reduce el volumen cerebral y eficientiza su funcionamiento, al riesgo de una mayor incidencia de inconvenientes mentales

Estafiate: la planta mexicana que reduce los gases y alivia el dolor menstrual

A pesar de sus beneficios pocas personas saben de su existencia y propiedades

Cómo preparar el jugo de frutos rojos bajo en calorías y que reduce el colesterol

El jugo de frutos rojos es ideal en dietas para controlar el peso y cuidar el sistema cardiovascular

Un modelo de medicina funcional reduce el gasto y mejora síntomas crónicos en Estados Unidos

En una entrevista en The Rich Roll Podcast, la doctora Robin Berzin explicó cómo tecnología avanzada y consultas extensas posicionan a Parsley Health como un referente en el tratamiento efectivo de enfermedades crónicas

El verano deja 228 muertos en las carreteras: se reduce un 6% la cifra desde 2024

El ministro Marlaska ha comunicado el balance provisional de la siniestralidad vial

La dieta a base de algas neutraliza los gases de las vacas: reduce hasta un 40% del metano que expulsan

Las vacas llegan a emitir 100 toneladas de metano cada año

Senado aprueba proyecto de ley que condona intereses y reduce deudas en créditos educativos del Icetex

La iniciativa busca ofrecer nuevos alivios para quienes tienen obligaciones vigentes o futuras con la entidad, facilitando el acceso y la permanencia en la educación superior

México reduce intoxicaciones por alcohol en menores tras reforzar vigilancia

Más de 27,800 trabajadores y 32,000 personas fueron sensibilizados como parte de una estrategia nacional que incluyó inspecciones y sanciones, logrando una mejora significativa en la salud pública juvenil en México

La molécula que reduce la grasa visceral y mejora el sueño sin efectos secundarios

Un estudio internacional reveló que un péptido experimental logró disminuir la acumulación de grasa peligrosa en órganos internos en un 17% en solo dos meses y favorecer un descanso de calidad en adultos con obesidad

Hacer ejercicio físico reduce el daño hepático causado por el alcohol

Así lo revelaron los resultados en la edición del 27 de agosto de la revista Journal of Hepatology. Leer más

La dieta mediterránea reduce el riesgo de diabetes, según un estudio

Una nueva y sólida evidencia sugiere que seguir la dieta mediterránea, al mismo tiempo que se reducen las calorías y se aumenta la actividad física, disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Un gran ensayo aleatorizado en España descubrió que adultos mayores en riesgo de diabetes que siguieron esta dieta, redujeron su ingesta calórica y realizaron ejercicio regularmente, fueron un 31% menos propensos a desarrollar la enfermedad después de seis años, en comparación con quienes solo siguieron la dieta mediterránea. Esta dieta enfatiza el consumo de frutas y verduras frescas, granos integrales, frutos secos, legumbres, aceite de oliva y pescado.Los hallazgos amplían los resultados de un ensayo anterior relacionado, que mostró que los participantes que simplemente siguieron una dieta mediterránea eran un 30% menos propensos a desarrollar diabetes que aquellos que siguieron solo una dieta baja en grasas. En ese estudio, los participantes no restringieron calorías, no aumentaron la actividad física ni perdieron peso. Secretos nórdicos: cómo se vive en los países más felices del mundoEl estudio, publicado el lunes en The Annals of Internal Medicine, se suma a un amplio cuerpo de investigación que demuestra que los patrones alimentarios, la actividad física y la pérdida de peso pueden reducir el riesgo de diabetes y otras enfermedades crónicas."Confirma mucho de lo que ya sabemos", dijo Elizabeth Selvin, profesora de epidemiología en la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins.La dieta y la actividad física "son algunos de los factores de riesgo más importantes para enfermedades cardiovasculares y diabetes", explicó Selvin, pero son difíciles de estudiar. Este tipo de ensayo aleatorizado de gran escala con intervenciones dietéticas y conductuales, realizado a lo largo de varios años, es difícil pero fundamental, agregó. Eso se debe a que los ensayos aleatorizados ofrecen la evidencia más sólida de que una intervención específica â??y no otro factorâ?? está causando la diferencia en los resultados observados entre dos grupos.El papel de la dieta, el ejercicio y la pérdida de peso en la reducción del riesgo de diabetes fue establecido en un ensayo histórico del Diabetes Prevention Program en 2002. Los pacientes asignados aleatoriamente a recibir educación, hacer ejercicio al menos 150 minutos por semana y seguir una dieta baja en calorías y grasas para reducir su peso en un 7% vieron una reducción del 58% en su riesgo de diabetes, en comparación con el grupo placebo.La investigación de la Dra. Selvin, publicada este mes en Nature Medicine, encontró que una dieta DASH modificada rica en frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa ayudó a pacientes con diabetes a reducir su nivel promedio de glucosa en sangre. También aumentaron el tiempo que pasaban dentro del rango recomendado. Otro estudio, publicado el lunes en Nature Medicine, descubrió que la dieta mediterránea se asoció con menores probabilidades de desarrollar Alzheimer entre personas con alto riesgo genético.El ensayo español siguió a casi 5000 adultos de entre 55 y 75 años con sobrepeso u obesidad y síndrome metabólico, pero sin antecedentes de enfermedad cardiovascular ni diabetes al inicio. El síndrome metabólico es un conjunto de afecciones â??como grasa abdominal, glucemia alta y presión arterial elevadaâ?? que aumentan el riesgo de desarrollar diabetes y otras enfermedades crónicas.Quienes estuvieron en el grupo de intervención se reunieron con un nutricionista regularmente durante seis años y recibieron asesoramiento sobre cómo seguir la dieta mediterránea y reducir calorías. También se les recomendó adoptar un programa de ejercicios de 45 minutos al día, seis veces por semana, de caminata rápida o actividad aeróbica equivalente, además de entrenamiento de fuerza y equilibrio dos a tres veces por semana. El grupo de control solo recibió educación sobre la dieta mediterránea y tuvo encuentros menos frecuentes con nutricionistas. Todos los participantes recibieron aceite de oliva, un componente costoso de la dieta.El grupo de intervención perdió más de tres kilos después de seis años y redujo su circunferencia de cintura en 3,5 cm, en promedio, comparado con apenas medio kilo y 0,2 cm en el grupo de control. La cantidad de peso perdido representó el 3,7% del peso corporal, menos de lo que se suele considerar necesario para reducir la incidencia de diabetes."La buena noticia es que incluso un cambio modesto impactó en el riesgo", dijo Miguel Ángel Martínez-González, profesor de salud pública en la Universidad de Navarra e investigador del ensayo.La reducción relativa del 31% en el riesgo de diabetes significó, esencialmente, que las medidas en el grupo de intervención llevarían a aproximadamente tres casos menos de diabetes por cada 100 personas."No tenemos forma de aislar cuál fue el factor clave aquí", dijo la Dra. Tirissa J. Reid, profesora asociada de medicina en el Columbia University Irving Medical Center, quien no participó en el ensayo. Pero está bien establecido que la pérdida de peso marca una diferencia en la reducción del riesgo de diabetes, y probablemente fue un factor importante, agregó.Según Reid, mucho antes de que se manifieste la diabetes tipo 2 o la prediabetes, los pacientes comúnmente desarrollan resistencia a la insulina, una condición en la cual el cuerpo no responde bien a la insulina. La actividad física, las dietas ricas en fibra como la mediterránea, y la pérdida de peso pueden reducir esa resistencia.La dieta, el ejercicio y la pérdida de peso también podrían reducir la inflamación y el estrés oxidativo, un proceso que daña las células, explicaron los investigadores. En conjunto, estos beneficios pueden reducir el riesgo de diabetes."Es como una orquesta", dijo el Dr. Jordi Salas Salvadó, profesor de nutrición en la Universitat Rovira i Virgili, en España, y autor principal del estudio. "Un instrumento suena bien, pero cuando varios instrumentos tocan al mismo tiempo, la melodía mejora".Un aspecto destacado del ensayo, señaló Nicole Patience, nutricionista del Joslin Diabetes Center en Boston (no involucrada en el estudio), fue la intensidad del apoyo y la educación.Seis años es "mucho tiempo para ayudar a las personas a mantener sus intenciones" y lograr un cambio conductual duradero, comentó. Los participantes del grupo de tratamiento tuvieron contacto regular y frecuente con un nutricionista, mientras que el grupo de control no recibió el mismo nivel de orientación.No está claro cuánto del efecto se debió al apoyo versus la intervención dietética y física en sí misma.En el mundo real, replicar ese nivel de contacto podría ser difícil. Y la dieta mediterránea puede no ser adecuada para todos.Aun así, concluyó Patience, este estudio demuestra que realizar pequeños ajustes en la dieta y sumar ejercicio puede generar un gran impacto en la salud a largo plazo.

Una revolucionaria píldora contra el cáncer de mama reduce el riesgo de recaída y mejora la supervivencia

Los resultados del ensayo clínico en fase 3 resultan prometedores para millones de pacientes en todo el mundo

Subida de las temperaturas e inestabilidad: la Aemet reduce las alertas por precipitaciones, pero continúan las tormentas en varios puntos de España

Durante este viernes y especialmente a partir del sábado, aumentarán las máximas en buena parte del país

Indecopi reduce número de vehículos Ford con riesgo en Perú: estos son los modelos que aún pueden incendiarse en cualquier momento

Un defecto en la bomba de combustible podría interrumpir el suministro y causar que los vehículos de la emblemática marca en Perú se detengan inesperadamente durante la circulación, según la alerta actualizada de Indecopi

Crean fertilizante orgánico que protege cultivos durante sequías: bioquímico reduce la huella ambiental

El fertilizante a base de caña de azúcar, cactus y algas marinas impulsa la productividad, fortalece suelos y reduce el impacto ambiental al transformar desechos industriales en recursos agrícolas valiosos

El uso de inteligencia artificial reduce el agotamiento entre médicos estadounidenses

Un estudio en hospitales de Massachusetts y Atlanta demuostró que la implementación de asistentes de IA en documentación clínica disminueó el burnout y mejoró el bienestar de más de 1.400 profesionales encuestados en el país

La IA vence al GPS: un sistema basado en imágenes reduce errores de navegación más de 30 veces

El equipo afirma que esta herramienta con IA ha sido especialmente diseñada para escenarios donde el GPS es poco fiable

"Punto de no retorno": el hielo antártico se reduce con mayor velocidad y puede provocar cambios irreversibles

La rápida pérdida de hielo marino en la Antártida parece estar llegando a un punto de inflexión para el clima mundial, provocando alzas del mar, cambios en las corrientes oceánicas y pérdidas de vida marina imposibles de revertir. Esta fue una de las grandes conclusiones de un estudio científico publicado ayer en la revista Nature.Es evidente desde hace años que la gran masa de hielo antártico pierde su volumen promedio cada vez con mayor velocidad. Datos recopilados en otra publicación de la misma revista marcan un aumento sustancial de esta aceleración al final de la primera década del siglo XX. Ahora, los científicos advierten que hay un "punto de no retorno" al que nos acercamos cada vez más rápido."La Antártida muestra señales inquietantes desde el punto de vista del hielo, el océano y los ecosistemas. Algunos de estos cambios abruptos serán difíciles de detener y tendrán efectos para las generaciones futuras", resumió Nerilie Abram, investigadora de la Universidad Nacional Australiana y autora principal del estudio.Las consecuencias de esto afectarán a la fauna y flora submarina de todo el mundo, pero también a todos los seres humanos. El hielo que se pierde desemboca en el mar y está provocando alteraciones no solo en el nivel del mar, que está aumentando rápidamente, sino en las corrientes marinas y en la temperatura global. La Antártida representa el 90% del hielo a nivel mundial, que se extiende por una superficie cinco veces más grande que la Argentina. Contiene suficiente agua congelada para elevar el nivel del mar global en unos seis metros y actúa como una especie de heladera planetaria, que conforme se derrite, reduce su capacidad de enfriar al mundo.Los científicos llevan años alertando sobre los riesgos que plantea el cambio climático de origen humano para la Antártida y sobre sus consecuencias potencialmente catastróficas para el futuro, como el aumento del nivel del mar provocado por el deshielo.El estudio también muestra cómo estos cambios están "interconectados" entre sí y pueden agravar el cambio climático, subrayó Abram.La experta añadió que los cambios están teniendo efectos en cadena en todo el ecosistema que, en algunos casos, se amplifican mutuamente. Una capa de hielo más pequeña refleja menos radiación solar, lo que significa que el planeta absorbe más calor, y probablemente acelerará el debilitamiento de la Circulación Meridional de Vuelco, una corriente oceánica que distribuye el calor por todo el planeta acarreando nutrientes y que también funciona como un regulador del clima.Los autores estiman que "la única forma segura de reducir el riesgo de cambios abruptos en el entorno antártico es realizar reducciones rápidas y profundas de las emisiones de COâ?? durante esta década", limitando el calentamiento lo más cerca posible de 1,5°C, el umbral más ambicioso del Acuerdo de París."El hielo marino antártico puede ser uno de los puntos de inflexión del sistema terrestre", dijo Abram. En otras palabras, se está formando una reacción en cadena; aunque dejemos de emitir gases de efecto invernadero, que son el principal motor del calentamiento global actual, el deshielo continuará."Una vez que empezamos a perder hielo marino antártico, ponemos en marcha este proceso que se autoperpetúa -dijo Abram-. Aunque estabilicemos el clima, seguiremos perdiendo hielo antártico durante muchos siglos".Por qué las emisiones cambian el climaSe conoce como gases de efecto invernadero a los compuestos que tienen una capacidad especial para retener calor y hacerlo rebotar una y otra vez dentro de la atmósfera. El más famoso de todos es el COâ??, aunque también están el metano (CH4) y el óxido nitroso (Nâ??O). No son los únicos, pero sí son los más vinculados a la industria y, en consecuencia, a la crisis climática.Hay dos hechos sobre los que hay consenso entre la mayoría de los científicos y gobiernos del mundo. Primero, que la temperatura global está aumentando, y segundo, que esto corresponde al crecimiento de la concentración de estos gases de efecto invernadero.Según la NASA, hoy hay 430 partes por millón de COâ?? en el aire y la temperatura aumentó 1,62°C -dato del año pasado- con respecto a la época previa a la industrialización. Esta comparación es clave, pues los científicos atribuyen este aumento de concentración de gases a la actividad humana, especialmente la de los últimos 150 años.En esa línea, existe un vínculo más que relevante entre el nivel de emisiones y la capacidad productiva, sumado al tipo de industrias y la cantidad de personas que hay en cualquier territorio. Según el Panel Intergubernamental sobre el Cambio Climático (IPCC), esto se debe en gran parte a que la base de la producción mundial hasta hoy se impulsa gracias a la combustión de carbón, petróleo o gas.De ahí que la Organización de las Naciones Unidas le adjudique a la generación de energía fósil un rol preponderante en la crisis climática. Sin embargo, no es el único. El transporte, la agricultura y ganadería, así como el resto de los sectores productivos, son contribuyentes a esta situación. La Argentina no es la excepción.Con información de AFP y Reuters

Especialistas en multas de tránsito 2025: reduce o anula sanciones con un profesional

Una infracción puede afectar por años tu historial como conductor.En 2025, con herramientas digitales más desarrolladas, encontrar al abogado adecuado es más fácil y rápido.

Este es el batido que reduce la azúcar en la sangre, desinflama articulaciones y disminuye la presión arterial

Para preparar esta bebida refrescante y nutritiva solo necesitas tres ingredientes de cocina

La bolsa española reduce al 0,1 % su caída al mediodía

Las acciones nacionales registran leves retrocesos al mediodía tras alcanzar máximos históricos la jornada anterior, impulsadas por ventas de inversores, mientras los principales mercados europeos y asiáticos presentan movimientos mixtos y la banca lidera las caídas del IBEX

Reduce la presión arterial y elimina el hígado graso con este quelite mexicano que también fortalece los hueso

Aunque antes era muy consumido, en la actualidad pocos mexicanos lo incluyen en su alimentación

Tras revisar un contrato hipotecario, la Justicia reduce la deuda reclamada por Liberbank y ordena devolver cobros indebidos por cláusulas abusivas

El fallo de la Audiencia Provincial de Cantabria ha estipulado que debían descontarse del importe fijado originalmente varios conceptos, entre los que se incluyen la comisión por reclamación de posiciones deudoras

El aparato electrónico que optimiza el uso de energía y reduce gastos

Permite identificar consumos ocultos y programar el uso de electrodomésticos.El dispositivo permite detectar los llamados "vampiros energéticos".

Reduce Morelia la tasa de homicidios dolosos

Gobierno municipal presenta asistente virtual LIA para agilizar trámites

La hierba que ayuda a sanar el hígado graso y reduce la inflamación

El hígado graso es una condición que se caracteriza por la acumulación de grasa en las células hepáticas y puede ser ocasionada por el consumo excesivo de alcohol, obesidad, diabetes o incluso un síndrome metabólico. Por su parte, la cirrosis es considerada una enfermedad crónica e irreversible, debido a que el tejido sano del órgano es reemplazado por tejido cicatricial, lo que poco a poco afecta su funcionamiento normal.Si bien son padecimientos diferentes, ambos están relacionados por el hígado y los efectos negativos que puede provocar en el estilo de vida de las personas. Sin embargo, existe una hierba que puede ayudar a prevenir estas complicaciones. De acuerdo con un estudio del Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas (INPI), en México, el diente de león, también conocido como Taraxacum officinale, es una planta herbácea que favorece la formación y secreción de bilis, lo que facilita la digestión.Según la entidad, esta hierba proviene de Europa y Asia, pero con el tiempo llegó a otras partes del mundo como América Latina, donde se convirtió en una alternativa medicinal para reducir la inflamación y prevenir el avance de enfermedades hepáticas.La organización destaca que posee una gran variedad de compuestos bioactivos, flavonoides y antioxidantes que favorecen de forma significativa la salud del hígado.Beneficios del té a base de diente de leónUna investigación sobre el extracto de la hoja de taraxacum officinale, publicada a través de la National Library of Medicine de Estados Unidos, señala que esta esencia contiene propiedades que promueven la eliminación de toxinas.Además, es una hierba capaz de estimular la producción de bilis para facilitar la digestión de grasas y reducir la acumulación de lípidos en el hígado. Sumado a esto, se caracteriza por su efecto diurético, el cual alivia de forma efectiva la carga hepática. Lo más recomendable es ingerir el extracto de la planta en gotas, cápsulas o infusiones caseras, siempre y cuando su consumo sea aprobado y supervisado por un médico.Para aquellos que prefieren preparar el té, es importante realizar la mezcla a partir de la raíz y las hojas de la plata. Luego, hervir 150 mililitros de agua, agregarle dos cucharadas de la sustancia obtenida y dejar reposar por al menos 15 minutos. Por Stephany Guzman Ayala

Caminar todos los días reduce el riesgo cardiovascular, incluso sin llegar a 10.000 pasos

Un estudio publicado por Oxford analizó a más de 36.000 personas con hipertensión y concluyó que incluso incrementos modestos reducen hasta un 25% las chances de desarrollar accidentes cerebrovasculares, especialmente en hipertensos

Salud del corazón: besarte con tu pareja reduce los niveles de colesterol

Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el Perú, y el colesterol alto es uno de los factores de riesgo más frecuentes

"Reduce cargas y tiempo": el consejo para Milei de la OCDE sobre cómo debe ser la regulación estatal

Además de la motosierra en el gasto público, con recortes de gastos y licuación en algunas partidas (jubilaciones, salarios públicos, entre otros), el Gobierno tiene a la desregulación como pilar de su programa. "El Estado es una organización criminal", suele repetir el presidente, quien eligió a Federico Sturzenegger como el ministro a cargo de esta tarea, con facultades delegadas en el marco de la ley Bases.En ese escenario, la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos), un club internacional que integran los países más ricos del mundo, propone una mirada que balancea la necesidad de "simplificar" y "agilizar" trámites con la vigencia de regulación pública en diferentes actividades y sectores para alcanzar "objetivos de política pública"."La lógica de la regulación tiene que ser analizar qué beneficios trae, y si esos beneficios superan a los costos", dice el economista Manuel Gerardo Flores Romero, coordinador del Programa de Política Regulatoria de OCDE en Latinoamérica, al explicar la visión que plantea sobre el diseño de normas, trámites y gestiones en los diferentes niveles del Estado esta organización, a la que espera ingresar el país."La regulación son las reglas de juego que establece un gobierno en la forma en que van a interactuar ciudadanos, empresas y el propio gobierno, entre sí. Desde la perspectiva de la OCDE y sus 38 miembros, debería existir porque persigue objetivos de política pública válidos, y esos son la protección al ambiente, el consumidor o el trabajador", detalla el economista, que se doctoró en la Universidad de Warwick (Inglaterra) y tiene su oficina en Ciudad de México.En su enfoque, esos objetivos que persiguen las regulaciones deben ser balanceados con un análisis de los "costos" que acarrean y la evaluación de que los "beneficios" resultantes sean mayores. Ese escenario, indica, no suele ser atendido por los funcionarios públicos. "La tentación de los Gobiernos a sobrerregular es muy amplia. Muchas veces se generan incentivos para regular porque entre más regulación, más grande es la estructura del estado, más empleados, más presupuesto y todo lo que eso conlleva", analiza."Lo que la OCDE tiene como recomendación es monitorear normas. La regulación supone resolver, cuando los beneficios son mayores a los costos. Los países miembros tienen estos sistemas donde evitan que el stock de regulación vaya creciendo año a año", dice el especialista, al describir al exceso regulatorio como una "pileta de agua turbia" que entorpece el funcionamiento de diferentes actividades.Ese enfoque, dice Flores Romero, es el que debe aplicarse desde cuestiones macro hasta situaciones micro, como los requisitos para la apertura de un comercio o un restaurante. "Pensemos en un local gastronómico y una licencia sanitaria que supervise cómo se manejan alimentos de manera correcta para no generar un problema de salud. Eso tiene un objetivo claro, pero no significa que pueda reducirse la carga administrativa. Si se le pide a un restaurante que el chef tenga que tomar un curso de dos semanas para un manejo de determinada cosa, no es adecuado, porque esa persona no va a poder trabajar, le eleva los costos. Si hablamos de una empresa donde carnean pollos, ahí se tienen que tener regulaciones más estrictas", dice el economista, y sintetiza: "Ese es el ejemplo que sigue la OCDE: la regulación debe ser proporcional dependiendo del riesgo".La eficiencia y la reducción de costos administrativos y burocráticos es otra de las premisas que debe perseguir el diseño de la regulación, dice Flores Romero, quien lideró desde la OCDE el diseño de la 'Ventanilla única de trámites' junto al gobierno porteño. Se trata de una iniciativa que permite a las empresas completar todos los trámites y pasos para habilitaciones, de forma digital y concentrada en una única plataforma."Antes los trámites eran todos de manera física, y debían completarse en cada dependencia, que están físicamente en diferentes lugares. Esa lógica debe pasar al mundo digital, donde el ciudadano quiere tener todo organizado en un lugar. Y eso es lo que la OCDE recomienda, sea para una pareja cuando nace su bebé, o una familia que quiere conocer los apoyos que brinda el gobierno, o un estudiante que busca becas", concluye el analista.

Bancor prende luces amarillas: reduce el ritmo de créditos hipotecarios en medio de un endeudamiento récord de familias

En un año, se colocaron más de $140.000 millones en créditos hipotecarios, liderando el mercado en Córdoba. Pero el crecimiento acelerado dio paso a la cautela: el sobreendeudamiento de los hogares y la necesidad de "calzar" financieramente las operaciones impusieron un nuevo ritmo. Leer más

Realizar caminatas veloces reduce hasta un 43 % el riesgo de arritmias cardíacas, revela estudio

Un estudio realizado en el Reino Unido reveló que aumentar la velocidad en la marcha, incluso con solo 5 a 15 minutos diarios a ritmo promedio, se asocia con una menor probabilidad de desarrollar alteraciones en el ritmo cardíaco

Contar un chisme al día reduce el estrés y mejora la salud, según estudio de la Universidad de Pavía

Una investigación reciente reveló que ciertas charlas cotidianas generan efectos positivos en el organismo, al liberar hormonas que favorecen la relajación, la confianza y la conexión emocional entre quienes participan en ellas

Pocas personas consumen esta semilla, pero es la que aporta más beneficios: reduce los niveles de glucosa y mejora la salud ósea

Tiene uno de los perfiles nutricionales más elevados y, sin embargo, no muchos la incluyen en su alimentación

El presidente surcoreano celebra el acuerdo arancelario y dice que reduce la incertidumbre

El convenio con Estados Unidos prevé una rebaja significativa en las tasas sobre bienes surcoreanos, la creación de un fondo millonario para sectores estratégicos y el compromiso de inversiones que facilitan el acceso de empresas a mercados clave

Aseguran que el puerto seco de Córdoba "reduce 25% los costos logísticos y posiciona a la provincia como nodo estratégico"

Sergio Drucaroff, director ejecutivo de CASEC, detalló cómo este proyecto impulsará la competitividad exportadora y el empleo, con respaldo público y liderazgo privado. Leer más

Los aranceles hacen mella en resultados de Ford, que reduce sus beneficios en un 86,2 %

La Unión Europea alcanzó u acuerdo comercial con EE.UU. y reduce la tensión económica

El pacto se cerró menos de una semana antes de la fecha límite del viernes para que entraran en vigor los aranceles más elevados del presidente Donald Trump y fue rápidamente elogiado por varios líderes europeos. Leer más

Trump reduce el plazo impuesto a Putin para terminar la guerra en Ucrania a "10 o 12 días"

TURNBERRY, Escocia.- El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, anunció el lunes que establecía un nuevo plazo de 10 o 12 días para que Rusia termine la guerra en Ucrania, subrayando su frustración con el mandatario ruso, Vladimir Putin, por prolongar los enfrentamientos entre los dos países.Desde Escocia, donde se reúne con líderes europeos y juega al golf, Trump se mostró decepcionado con Putin y redujo el plazo de 50 días que había establecido el 14 de julio."Voy a establecer un nuevo plazo de unos... 10 o 12 días a partir de hoy", declaró Trump a periodistas durante una reunión con el primer ministro británico, Keir Starmer. "No hay motivo para esperar... Simplemente no vemos ningún progreso", lamentó el presidente norteamericano.Mientras tanto, un ataque aéreo nocturno lanzado por las fuerzas rusas sobre Kiev dejó ocho heridos, entre ellos un niño de tres años, según informaron el lunes las autoridades de la capital ucraniana.El bombardeo se produjo poco después de la medianoche del lunes y obligó a activar las alertas aéreas en gran parte del país. Cuatro de los heridos debieron ser hospitalizados, uno de ellos en estado grave, precisó el jefe del gobierno militar de Kiev, Timur Tkachenko, a través de la aplicación Telegram.La capital y buena parte del territorio ucraniano permanecieron durante varias horas bajo amenaza, luego de que las Fuerzas Aéreas advirtieran sobre el lanzamiento de misiles y drones rusos.En paralelo, la aerolínea estatal rusa Aeroflot se vio forzada a cancelar decenas de vuelos el mismo lunes tras sufrir un ciberataque. La acción fue reivindicada por un grupo de piratas informáticos proucraniano y provocó reacciones en Moscú."Debemos recordar que la guerra contra nuestro país se libra en todos los frentes, incluido el digital", advirtió el parlamentario ruso Anton Gorelkin en un comunicado, al calificar el ataque como una llamada de atención para el Kremlin."Decepcionado"El presidente estadounidense ha reiterado en numerosas ocasiones su frustración con Putin por los continuos ataques contra Ucrania, pese a los esfuerzos de Washington por alcanzar un alto el fuego y poner fin a la guerra.Antes de regresar a la Casa Blanca en enero, Trump había prometido resolver el conflicto â??que ya lleva tres años y medioâ?? en apenas 24 horas."Estoy decepcionado con el presidente Putin", declaró Trump este lunes ante periodistas. "Voy a reducir esos 50 días que le di a un número menor, porque creo que ya sé la respuesta de lo que va a pasar", añadió, en alusión al plazo que había mencionado previamente para lograr un acuerdo de paz.El plan incluye posibles sanciones y aranceles secundarios dirigidos a los socios comerciales de Moscú. El anuncio formal se hará más tarde el lunes o el martes, indicó Trump.No obstante, el presidente estadounidense, que también ha expresado su malestar con el mandatario ucraniano Volodimir Zelensky, no siempre ha sido coherente entre sus declaraciones y sus acciones respecto a Rusia. A menudo ha recordado con insistencia la buena relación que, según él, mantuvo con Putin durante su primer mandato."Pensábamos que lo habíamos arreglado muchas veces, y entonces el presidente Putin va y empieza a lanzar cohetes sobre alguna ciudad como Kiev y mata a mucha gente en una residencia de ancianos o donde sea", afirmó Trump. "Y yo digo que esa no es la manera".No hubo comentarios inmediatos del Kremlin.CiberataqueEn paralelo, la aerolínea estatal rusa Aeroflot anunció la cancelación de más de 40 vuelos â??la mayoría dentro de Rusia, pero también con destino a Minsk, capital de Bielorrusia, y Ereván, capital de Armeniaâ?? tras reportar una falla en sus sistemas informáticos. Al menos otros diez vuelos sufrieron retrasos, aunque la compañía no precisó cuánto tiempo demandaría la solución del problema.El incidente fue atribuido por un supuesto comunicado del grupo de piratas informáticos Silent Crow, que aseguró haber actuado junto al colectivo bielorruso Cyberpartisans BY, en represalia por la guerra en Ucrania. "¡Gloria a Ucrania! ¡Viva Bielorrusia!", afirmaba el mensaje, cuya autenticidad no pudo ser verificada de forma independiente. Tampoco hubo reacciones inmediatas por parte del gobierno ucraniano.Silent Crow ya había reivindicado este año otros ciberataques dirigidos a infraestructuras rusas, incluyendo una base de datos inmobiliaria, una empresa estatal de telecomunicaciones, una aseguradora, el departamento de informática del gobierno de Moscú y la oficina local del fabricante surcoreano de automóviles KIA. Varios de estos ataques derivaron en filtraciones masivas de datos.Según el comunicado difundido por el grupo, la operación contra Aeroflot fue el resultado de un trabajo encubierto de un año que logró penetrar profundamente en la red interna de la aerolínea, destruir 7000 servidores y tomar control de computadoras personales, incluso de altos ejecutivos. Como prueba, los atacantes publicaron capturas de pantalla de directorios supuestamente extraídos del sistema informático de la compañía y amenazaron con divulgar "los datos personales de todos los rusos que hayan volado alguna vez con Aeroflot"."La información que estamos leyendo en fuentes públicas es bastante alarmante. La amenaza de los hackers sigue siendo un riesgo para todas las grandes empresas que prestan servicios a la población", reconoció el vocero del Kremlin, Dmitri Peskov.Agencias AFP y Reuters

La poderosa semilla que pocos conocen, pero ayuda a disminuir los niveles de glucosa y reduce los gases intestinales

A pesar de sus muchos beneficios, pocas personas conocen de sus increíbles propiedades

SAT reduce 11% las devoluciones del ISR

De acuerdo a un reporte de el Servicio de Administración Tributaria, las devoluciones de impuestos se redujo un 11%.

Edging: qué es esta práctica sexual que mejora el orgasmo y reduce la ansiedad, según un experto

El psiquiatra y sexólogo Walter Ghedin explica en qué consiste esta técnica.Por qué dicen que ayuda a reconectar con el deseo. Beneficios, señales y recomendaciones para practicarlo a solas o en pareja.

Google reduce los clics en sus búsquedas por los resúmenes generados con IA

Según el informe de Pew Research Center, solo el 8% de los usuarios que reciben una síntesis generada automáticamente acceden a algún vínculo

Decreto que reduce la rumba y la atención de bares en Bogotá hasta las 3:00 a. m. fue demandado: así está el panorama en la ciudad

La nueva regulación elimina permisos especiales y endurece restricciones para el expendio de alcohol, empresarios expresan inquietudes por posibles consecuencias en seguridad y economía

España necesita 700.000 albañiles: "Muchos son mayores, lo que reduce la productividad y agrava el absentismo laboral"

La falta de profesionales de la construcción ahonda el déficit estructural de vivienda que sufre España y ha hecho que el número de vacantes sin cubrir se haya multiplicado por cuatro entre 2016 y 2024

La poderosa semilla con propiedades anticancerígenas que también reduce el colesterol y puedes incluir fácilmente en el desayuno

Su elevado contenido de antioxidantes y grasas saludables le confieren sus propiedades

Esta es la infusión que limpia los riñones, previene las infecciones urinarias y reduce la retención de líquidos

Esta bebida natural se prepara con una parte del choclo que suele desecharse, pero contiene compuestos bioactivos que favorecen la función renal

Luz verde a los huevos fritos: la ciencia asegura que su consumo reduce el colesterol

Un estudio de la Universidad del Sur de Australia demuestra que comer hasta dos huevos fritos a la semana disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas

La actividad física rutinaria reduce el riesgo de muerte

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Cuál es el magnesio que mejora la memoria, reduce la ansiedad y protege el cerebro del envejecimiento

Este suplemento es capaz de cuidar las funciones cognitivas gracias a su efecto en el cerebro

La caída de las tasas de interés reduce los rendimientos de las billeteras digitales y fondos comunes de inversión

La eliminación de las Letras de Financiamiento repercute en los instrumentos de liquidez inmediata y modifica la renta esperada por millones de ahorristas, mientras el sistema financiero y la plaza cambiaria buscan un nuevo equilibrio

Recortes en el Banco Santander: reduce el horario en algunas oficinas de Reino Unido para ahorrar

Este mes la filial británica del grupo cántabro ha disminuido el horario en 36 de sus oficinas que pasarán a atender presencialmente al público tres días a la semana con jornadas alternas

La empresa Lumilagro comenzará a importar termos desde China y reduce su planta en Argentina

En medio de la crisis del sector industrial, Lumilagro modificó su estrategia y apostará a un modelo mixto que combina producción local con importación. Se desvincularon 130 de los 200 empleados que tenía la empresa. Leer más

El TSJA reduce de 28 a 19 años la cárcel al acusado de embestir a policías en un alijo en Algeciras

El choque de medicamentos impide el tratamiento del cáncer de pulmón y reduce la supervivencia

Healthday Spanish

Defensa reduce a cuatro las trece especialidades para el personal de marinería de la Armada

La mejor fruta para limpiar los pulmones: ayuda a eliminar toxinas y reduce la inflamación en las vías respiratorias

Ante el aumento de enfermedades respiratorias y la creciente exposición a contaminantes ambientales, expertos en salud recomiendan prestar mayor atención al cuidado de los pulmones. Una opción sencilla, accesible y científicamente respaldada es el consumo de naranjas. Diversos estudios señalan que esta fruta no solo fortalece las defensas del cuerpo, sino que también contribuye a la limpieza pulmonar, a la reducción de la inflamación en las vías respiratorias y a la reparación de tejidos dañados.Propiedades antioxidantes de la naranja y su efecto en los pulmonesLas naranjas son una de las frutas más ricas en vitamina C, un micronutriente fundamental para combatir el estrés oxidativo, especialmente en los pulmones. La exposición constante a contaminantes atmosféricos, humo de cigarrillo o partículas en suspensión genera radicales libres, que dañan las células pulmonares y provocan inflamación crónica.Los alimentos que limpian el páncreas de manera naturalDe acuerdo con investigaciones realizadas por la Universidad de Nottingham, la vitamina C actúa como un agente antioxidante que neutraliza estos radicales libres. Su consumo frecuente permite reducir la inflamación en las vías respiratorias, lo cual mejora la función pulmonar y puede aliviar síntomas en personas con enfermedades respiratorias crónicas como asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).Además, el European Respiratory Journal publicó un estudio que asocia una dieta rica en frutas cítricas con una disminución del 30% en el riesgo de desarrollar enfermedades pulmonares obstructivas en adultos mayores.Refuerzo del sistema inmunológicoCada naranja aporta más del 90% del valor diario recomendado de vitamina C, lo que favorece la producción de glóbulos blancos, responsables de combatir infecciones respiratorias como resfriados y gripes. De acuerdo con un análisis realizado por la Universidad de Helsinki, las personas que incluyen esta fruta regularmente en su dieta presentan una duración menor de los síntomas asociados a infecciones respiratorias.Se recomienda consumir la fruta entera, ya que la pulpa contiene fibra y otros compuestos que amplifican sus efectos positivos.Beneficios cardiovasculares vinculados a la salud respiratoriaLas partes del cuerpo humano para las que la evolución no encuentra una explicaciónEl contenido de flavonoides como la hesperidina en las naranjas también incide en la salud cardiovascular. Según el American Journal of Clinical Nutrition, su consumo diario está vinculado con una disminución del 20% en el riesgo de accidentes cerebrovasculares.Además, la fibra soluble de la fruta ayuda a reducir el colesterol LDL, mientras que el potasio presente en su composición contribuye a mantener un ritmo cardíaco saludable y a contrarrestar el exceso de sodio en la alimentación.Protección cutánea y ralentización del envejecimiento celularEl aporte antioxidante de las naranjas favorece también la salud dermatológica. La vitamina C estimula la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener la elasticidad de la piel. Estudios dermatológicos han vinculado su consumo con una menor presencia de arrugas y manchas solares, atribuyendo estos efectos a la acción de los antioxidantes frente a la radiación UV y la contaminación.Para obtener los beneficios mencionados, se recomienda incluir al menos una porción diaria de naranja en la dieta, preferiblemente en su estado natural. Consumir la fruta entera, en lugar de jugo procesado, permite conservar su fibra, reducir el índice glucémico y potenciar su efecto antioxidante.Las naranjas pueden incorporarse al desayuno, como colación entre comidas o en ensaladas. Combinarlas con otras frutas cítricas, como la mandarina, puede potenciar aún más sus efectos protectores sobre los pulmones.La evidencia científica respalda que la naranja no solo aporta nutrientes esenciales para el organismo, sino que también actúa como un agente protector de los pulmones ante las amenazas actuales del ambiente. Su inclusión regular en la dieta puede ser una estrategia accesible, natural y eficaz para mantener una buena salud respiratoria, fortalecer el sistema inmune y prevenir afecciones cardiovasculares y cutáneas.

Estar una hora frente a una pantalla antes de irse a dormir reduce el sueño por la noche, según un estudio

Una investigación noruega calcula que hora extra de uso de pantallas antes de dormir resta media hora de sueño

Descubre la planta milenaria que alivia el estrés, calma los nervios, reduce la ansiedad y potencia la memoria: así puedes incorporarla a tu rutina

Es conocida por su capacidad para disminuir el estrés, apaciguar la ansiedad y mejorar la memoria. Esta hierba ancestral, utilizada desde hace siglos, se prepara de forma sencilla y ofrece beneficios visibles desde las primeras tomas

El superávit comercial de Brasil se reduce un 27,6 % en el primer semestre

El intercambio exterior de Brasil alcanzó los 30.100 millones de dólares en los primeros seis meses del año, impactado por el alza de las compras internacionales y la caída de las ventas a China, informó el gobierno

Hacienda reduce 85% las amortizaciones de deuda externa programadas para 2026

La dependencia indicó que este año se acumuló un refinanciamiento de deuda por más 6 mil millones de dólares

Un banco reduce a la mitad las comisiones de transferencias en dólares que vienen desde el exterior

Los dólares empezaron a moverse dentro del sistema financiero. Desde que el Gobierno impulsó medidas para promover la competencia de monedas y la salida de los billetes verdes que estaban guardados en la informalidad, los bancos salieron a buscar nuevos clientes con promociones por operar en moneda extranjera. En esta ocasión, Galicia anunció que reducirá las comisiones fijas que cobra por las transferencias que provengan fuera de la Argentina. A partir de este lunes 30 de junio, todas las personas físicas que operen con Galicia y reciban dólares del exterior se verán beneficiadas por una reducción en las comisiones fijas, que fueron recortadas a la mitad. La deflación mayorista de mayo, ¿anticipa el IPC de junio?Con el nuevo esquema de comisiones, las transferencias de hasta US$250 tendrán una comisión fija de US$5, cuando hasta el momento era de US$10 para montos menores a US$100. En tanto, las transferencias de entre U$251 y US$500 tendrán una comisión fija de US$10, versus los US$30 que se cobraban hasta ahora para montos de US$101 y US$500.Para aquellas transferencias que vengan del exterior y sean de entre US$501 y US$1000, habrá una comisión fija de US$25, frente a los US$50 que había hasta el momento. Por último, si la transferencia supera los US$1001 se mantendrá una comisión de 0,125%, aunque el mínimo se reduce de US$100 a US$50. A partir del 1° de septiembre de este año, en este último caso, la comisión aumentará al 0,2%, con un mínimo de US$50."Esta mejora forma parte del compromiso de Galicia con la experiencia de sus clientes, buscando facilitar, transparentar y abaratar las operaciones internacionales. Esta actualización impacta positivamente en los clientes que reciben fondos desde el exterior, y refuerza la apuesta por la accesibilidad, competitividad y claridad en los servicios financieros internacionales", afirmaron desde la entidad financiera. Los empresarios de ACDE piden "instituciones inclusivas" y consensos para avanzar con las reformas impositiva y laboralCompetencia por los dólaresAsí como hace un par de años las entidades financieras competían por las tasas en pesos, ahora los bancos y las billeteras digitales se amoldaron al bimonetarismo: la pelea es por los dólares. Luego de que el Gobierno anunciara una batería de medidas para que los argentinos saquen los dólares "de abajo del colchón" y los inyecten en la economía, en el último mes hubo bancos que salieron a tentar a los clientes con tasas en dólares que duplican la inflación de Estados Unidos.Este fue el caso del Banco Macro, que comunicó que los ahorristas que hagan un plazo fijo en moneda dura podrán acceder a una tasa de hasta 5,15% anual. Días después se sumó Supervielle, con una tasa en dólares del 2,5% anual por depósitos en hasta 90 días y del 5,5% en un año. En la página web del BBVA se promociona una tasa en dólares del 4,5% anual para aquellos clientes que hagan un plazo fijo a más de 270 días (nueve meses). Mientras que Galicia aumentó el 21 de mayo pasado la tasa del plazo fijo en dólares y paga entre 2,4% y 3,9% anual, dependiendo del segmento y el plazo de colocación.Con la llegada de julio, también se sumará el Banco Nación. Este lunes anunció que implementará un nuevo beneficio para los titulares de las cajas de ahorro en dólares, con un rendimiento diario a una tasa nominal anual del 2,1%. Tendrá un tope de US$10.000 y, en caso de que el saldo supere ese monto, los intereses se calcularán únicamente sobre los primeros US$10.000.El parate económico se agudizará en el segundo semestreLos fondos comenzarán a generar intereses, acreditados de manera diaria. El servicio se activará de forma automática, sin necesidad de realizar trámites previos ni gestiones adicionales. Adicionalmente, los fondos â??incluidos los intereses generadosâ?? podrán usarse en cualquier momento, ya sea para compras, transferencias o extracciones en sucursales."Este nuevo beneficio se suma a otras alternativas de inversión en moneda extranjera que impulsa la entidad, como el plazo fijo en dólares recientemente relanzado con las mejores tasas del mercado, en línea con las políticas del Gobierno Nacional para promover la inclusión de dólares no declarados en el sistema financiero formal", explicó el Banco Nación.Dólar e inflación: la economía rumbo a octubre. Juan Carlos de Pablo, mano a mano con Morales Solá

Fertilo, el tratamiento de fertilidad que madura los óvulos en el laboratorio: "Se reduce la exposición a las terapias hormonales"

El doctor Pluvio Coronado detalla para 'Infobae España' que mediante la técnica de maduración de ovocitos in vitro se crea un entorno artificial que simula las condiciones naturales del ovario

Esta es la infusión que protege la salud del corazón porque reduce el colesterol y los triglicéridos

Es la bebida ideal para prevenir enfermedades relacionadas con el corazón, como la hipertensión, el infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares

La Municipalidad de Salta reduce a la mitad los intereses por deudas tributarias

Desde este martes 1° de julio se aplicará una nueva baja en los intereses resarcitorios, punitorios y de financiación para todas las obligaciones tributarias municipales. La medida se suma a beneficios aprobados por el Concejo Deliberante, como la reducción del TISSH para la banca pública y alivios al sector turístico.

Esta hierba reduce varices, arañas vasculares y venas varicosas en piernas, de acuerdo a la UNAM

Aunque existen diversos tratamientos médicos y quirúrgicos, cada vez más personas recurren a remedios naturales para aliviar estos padecimientos

Los incendios dan un respiro a España en el inicio del calor: la superficie quemada se reduce a la mitad los primeros meses de 2025

Los datos del sistema europeo EFFIS muestran una mayor incidencia de los incendios en Europa, con España como la excepción

Este es el alimento que fortalece tu sistema cardiovascular y reduce el cansancio

Puedes cocinarlas al vapor o integrarlas a una ensalada

La dieta alta en fibra reduce el riesgo de endurecimiento de las arterias

Healthday Spanish

Vector Casa de Bolsa reduce funciones, le prohíben operaciones con divisas

La medida deriva de un proceso de supervisión regulatoria, luego del comunicado publicado esta semana por EEUU

El yoga facial realmente reduce las líneas de expresión: qué dicen los expertos

Las líneas de expresión suelen marcarse por la edad y la repetición de ciertos gestos. Muchas personas recurren a procedimientos estéticos y al uso de crema faciales para reducir este tipo de arrugas, pero existe otra técnica: el yoga facial.Este tipo de ejercicios consisten en masajes y estiramientos de los músculos faciales para mejorar la circulación y reducir la apariencia de arrugas. Se han vuelto populares al ser una alternativa sencilla y sin costo, a comparación de otros tratamientos estéticos. Sin embargo, muchos cuestionan su eficacia. En conversación con CNN, la dermatóloga Anetta Reszko explicó que los músculos faciales permiten realizar movimientos como sonreír, fruncir el ceño, masticar y otras expresiones del rostro."La grasa y los músculos trabajan juntos para dar volumen al rostro, pero con el tiempo, a medida que envejecemos, o si no usamos esos músculos debido al bótox, pueden atrofiarse y reducirse", indicó.Por lo tanto, con el yoga facial se busca trabajar en la capa de músculo que se encuentra debajo de la grasa. Según explicó el dermatólogo Murad Alam, para el medio ya citado, esto podría restaurar la forma de la cara.Incluso, en 2018 Alam realizó un estudio sobre esta técnica. Tras 20 semanas de ejercicios diarios de 30 minutos, el panel de dermatólogos observó mejoras en los participantes. "El lugar donde notamos el mayor cambio fue en las mejillas. Lo cual tiene sentido, ya que los músculos de las mejillas se encuentran entre los músculos faciales más grandes, así que si se ejercitan, su crecimiento será más notorio", explicó.Existe un ejercicio de yoga facial ideal para suavizar las líneas de expresión de la frente. Este método busca liberar la tensión acumulada y reducir las arrugas del entrecejo causadas por el estrés.Para hacerlo, coloque los dedos sobre la frente y estire suavemente la piel hacia los lados. Luego, intente subir las cejas haciendo fuerza contra la resistencia de los dedos. Repita el movimiento por unos segundos y perciba cómo se alivia la tensión.Si bien se recomienda hacer estos movimientos a diario, se recomienda antes consultar con un dermatólogo. En caso de que perciba síntomas adversos, deje de realizar el ejercicio.Por Sofía Arias Martínez

Banco de la República definirá si mantiene o reduce las tasas de interés en medio de presión fiscal

La inminente decisión se produce en un contexto de presiones fiscales crecientes y señales de alerta internacional que ponen a prueba la resiliencia institucional del país

Banxico reduce al 8% la tasa de interés, el nivel más bajo desde 2022

La decisión dividida de la junta responde a la moderación de la inflación, aunque sigue por encima del objetivo oficial

Una cucharada de esta semilla rica en omega-3 al día combate el cáncer, reduce colesterol y glucosa en la sangre

Tal es su popularidad que hoy se pueden encontrar en distintas presentaciones, desde su forma natural hasta molidas o en aceites

Hornear los alimentos en vez de freírlos reduce el riesgo de intoxicación alimentaria

Elegir el método de cocinado adecuado reduce la proliferación de sustancias dañinas

Té de granada: la infusión antiinflamatoria que reduce la presión arterial, el colesterol y protege a la piel del daño solar

Su consumo brinda muchos beneficios para la salud gracias a su elevado contenido de antioxidantes

Faltan albañiles en España y los que hay son mayores y con escasa formación, lo que reduce la productividad de la construcción

El número de vacantes sin cubrir en el sector se ha multiplicado por cuatro en los últimos ocho años y a ello se suma el envejecimiento de los trabajadores: "Más del 55% es mayor de 45 años"

Show de Raúl Romero y Habacilar en el Estadio Nacional reduce locación: ¿dónde se realizará el evento?

A pocos días de realizarse el show, informaron a todos los asistentes el cambio de lugar

Temu reduce drásticamente su presencia en Estados Unidos mientras sus ventas semanales caen un 25%

La plataforma de comercio electrónico de origen chino modifica su estrategia comercial y publicitaria en el mercado estadounidense en medio de un entorno regulatorio más restrictivo y una creciente competencia internacional

Esta fruta retrasa el deterioro cognitivo y reduce el riesgo de Alzheimer

Puedes consumirlas en jugos, frescas, congeladas o como un snack

Montero dice que si no se reduce la jornada a la primera "será a la segunda o la tercera"

La ministra María Jesús Montero reafirma el compromiso del Gobierno español de implementar la reducción de la jornada laboral a 37,5 horas semanales, enfatizando la perseverancia en esta medida necesaria

La bolsa española reduce su caída al 0,37 % a mediodía y se acerca a 13.900 puntos

La bolsa española repunta hacia 13.900 puntos tras caer al inicio de la jornada, mientras el IBEX 35 muestra retrocesos en varias compañías clave y persiste la tensión geopolítica en Oriente Medio