pueden

Ley de inocencia fiscal: quiénes pueden acceder y por qué genera dudas entre los contribuyentes

El tributarista Marcelo Rodríguez analizó cómo avanza la ley de inocencia fiscal y qué condiciones deben cumplir los contribuyentes para adherir. Leer más

Nueva York envía cheques de USD 5.000 por fondos no reclamados: quiénes pueden recibirlos y el impacto en la comunidad hispana

La medida permite que hogares y organizaciones de toda la ciudad accedan automáticamente a recursos que antes exigían trámites largos y complejos

¿El fin del efectivo?: cómo se pueden pagar ahora los peajes si no se tiene TelePase

Las empresas concesionarias de los Accesos Norte y Oeste de la Ciudad de Buenos Aires (Autopistas del Sol y Autopistas del Oeste) implementaron desde el 30 de marzo una nueva modalidad de pago electrónico en sus estaciones de peaje, en el marco de un proceso de automatización del cobro. El niño con el coeficiente intelectual más alto del país sorprendió con un pedido a Colapinto en Management 2030Actualmente, por estas trazas circulan alrededor de 1.000.000 de vehículos diarios. Sin embargo, no todos abonan peaje, cuya tarifa resulta más económica en comparación con la de otras concesionarias como AUSA o AUBASA, debido a que estas autopistas no tienen la facultad de autorregular sus valores. De hecho, afirman que su tarifa, que hoy se encuentra en $1192 (categoría dos en hora pico), debería costar $3709, de acuerdo con una actualización acorde al Índice de Precios al Consumidor (IPC) desde el inicio del acuerdo con el que cuentan en la actualidad.Dentro del universo de usuarios que sí pagan peaje, más del 90% lo hace a través de TelePASE, mientras que el 10% restante se reparte entre quienes abonan de forma manual y aquellos que utilizan medios electrónicos alternativos. Hoy el pago electrónico representa entre el 0,6% y el 1% de los pases, mientras que la evasión ronda un 2,8%.Con la implementación de este nuevo esquema, muchos usuarios migraron a TelePASE, ya que quienes no lo poseen (es decir, quienes pagan en efectivo u otros medios) deben afrontar una tarifa duplicada.En ese sentido, el 1 de marzo (previo a esta nueva normativa) en estas trazas se registraba un 84,43% de pagos con TelePASE y medios electrónicos, frente a un 15,57% manual. En cambio, el 21 de abril el uso de medios electrónicos alcanzó el 91,27%, mientras que el cobro manual descendió al 8,73%. De este modo, el uso de TelePASE y pago electrónico creció 6,84 puntos porcentuales, mientras que el pago en efectivo cayó un 44% en el período.Desde la concesionaria también señalan que parte del crecimiento en la adopción de TelePASE se explica por lo ocurrido en AUSA, que desde el 1 de mayo eliminó las cabinas de pago manual. En esas autopistas, el uso de TelePASE es obligatorio y, en caso de no contar con el sistema, corresponde la aplicación de una infracción de tránsito. Cómo funciona el pago electrónicoTodos los peajes de estas trazas cuentan con al menos una vía de pago electrónico, identificada con señalización violeta. Estas pueden convivir con carriles de TelePASE o estar ubicadas en cabinas de cobro manual, según cada estación. Para quienes no cuentan con TelePASE, esta modalidad ofrece una alternativa en el marco de la modernización del sistema de cobro. La tarifa del pago electrónico es la misma que la manual (ambas duplican el valor de TelePASE), pero permite abonar de forma rápida y sin contacto, utilizando tarjetas de débito o crédito Visa y MasterCard, así como dispositivos con tecnología NFC, como en teléfonos celulares.El funcionamiento es simple: al llegar al peaje, el usuario debe elegir una de las vías habilitadas para pago electrónico. Allí encontrará una terminal donde podrá acercar su tarjeta o dispositivo móvil; una vez validada la operación en pantalla, la barrera se abrirá automáticamente.

Día 877: Las cinco bombas que le pueden explotar a Milei

El Gobierno enfrenta un escenario inestable, atravesado por tensiones internas, escándalos de corrupción y un desgaste social visible. Ante un contexto donde los frentes se conectan, cualquier chispa puede desencadenar una crisis en la antesala de 2027. Leer más

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La expectativa por el regreso de Karol G a los escenarios internacionales sigue creciendo. La cantante confirmó una dinámica para regalar entradas a sus fans en cada concierto de su próxima gira mundial, que arranca el 24 de julio y ya suma más de 60 fechas anunciadas

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Hay señales de tránsito que pueden aparecer en el asfalto: por qué hay que estar atentos

Las señales de tránsito son las encargadas de ordenar la circulación en la vía pública y cumplen un rol fundamental para la seguridad vial. Por eso, resulta sumamente necesario conocerlas, tanto para aprobar el examen teórico de la licencia de conducir como para aplicarlas correctamente al momento de manejar.Un especialista revela qué hacer si te cruzan un auto para robarte: la maniobra clave para escaparEstas señales no sólo se clasifican por su función, sino también por su forma de presentación. En términos generales, se dividen en tres grandes grupos: las reglamentarias, que indican prohibiciones, restricciones, prioridades o el fin de una prescripción; las preventivas, que advierten sobre características de la vía, posibles riesgos, zonas de máximo peligro o la presencia de dispositivos de control del tránsito y las informativas, que brindan datos útiles para la circulación, como servicios, destinos o distancias.Además de esta clasificación, también existen distintos formatos. Si bien la mayoría de las señales se presentan en carteles verticales ubicados a los costados del camino o sobre la calzada, hay otro tipo de señalización igual de importante que muchas veces pasa desapercibida y es la que está pintada directamente sobre el asfalto.Este tipo de señalización horizontal cumple funciones clave, ya que complementa y refuerza las indicaciones de los carteles. Una señal frecuente en el asfalto son las flechas direccionales, que indican hacia dónde se puede circular desde un carril determinado: seguir recto, girar a la izquierda, a la derecha o combinar opciones. Estas marcas son fundamentales en avenidas con varios carriles o en zonas de alto flujo vehicular. Asimismo, pueden encontrarse otras señales pintadas sobre la calzada como "PARE" o límites de velocidad, que refuerzan la información para el conductor. También es habitual ver en el pavimento la señalización de carril exclusivo para colectivos, como en el Metrobús porteño, por ejemplo. O también puede aparecer la señal de carril exclusivo para emergencias, que indica que ese espacio debe quedar libre para la circulación de vehículos de asistencia.En zonas escolares o de alto tránsito peatonal, también es habitual ver advertencias específicas que buscan reducir la velocidad y aumentar la atención. A su vez, existen demarcaciones especiales como los carriles exclusivos (para transporte público o bicicletas) y las zonas de estacionamiento permitido o prohibido, delimitadas por líneas de distintos colores según la normativa vigente.Otra señal que suele encontarse sobre la calzada es la de prioridad, representada por un rombo blanco, que indica que se debe ceder el paso, ya sea al incorporarse a una rotonda o al ingresar a un carril de una autopista, por ejemplo.

Información oficial: qué mentiras en la entrevista del Uscis pueden costarle la ciudadanía a un migrante en EE.UU.

La ley de Estados Unidos establece que la obtención de la nacionalidad requiere de la veracidad total en las declaraciones durante el examen y en la presentación de los documentos. Ocultar información o hacer declaraciones falsas ante los oficiales de inmigración puede derivar en la revocación de la ciudadanía.¿Es posible perder la ciudadanía por mentir en una entrevista con el Uscis?El Servicio de Ciudadanía e Inmigración (Uscis, por sus siglas en inglés) tiene la facultad de investigar casos donde existan sospechas de engaño en la obtención de un beneficio. Los informes de la agencia indican que los oficiales buscan constantemente irregularidades en los expedientes de naturalización.El director del Uscis anticipó que van a revocar green cards aprobadas en el pasadoEl Departamento de Justicia (DOJ, por sus siglas en inglés) recibe las remisiones de estos casos para la presentación de demandas en las cortes de distrito de la federación. De acuerdo con las normas del Uscis, el engaño deliberado y el ocultamiento de hechos en la solicitud son causas suficientes para la pérdida de los derechos de ciudadanía en EE.UU.Los motivos que pueden derivar en la desnaturalización de un migranteEl National Immigration Forum evidencia que existen dos motivos para dictaminar la desnaturalización de un individuo. El primero es la obtención ilegal de la ciudadanía, que ocurre cuando el solicitante no cumple con los requisitos de la ley, incluso si no existe una intención de engaño.El segundo, la obtención de la misma mediante una declaración falsa.Mentiras comunes por las que pueden revocar la ciudadaníaLas mentiras más significativas son:Negar haber cometido un delito, incluso si no derivó en un arresto.Tener antecedentes penales.Usar un nombre o identidad distinta para esconder una orden de deportación o antecedentes penales.No decir la verdad sobre cuántas veces se ingresó previamente a EE.UU. o si alguna vez se entró de forma ilegal.Esconder matrimonios previos, divorcios o la existencia de hijos.Ser o haber sido miembro de partidos totalitarios o grupos terroristas dentro de los cinco años posteriores a la naturalización.Haber participado en actos de persecución, tortura, genocidio o crímenes de guerra en el extranjero.Consecuencias de mentir al UscisLa consecuencia más común de mentirle al Uscis es la revocación de la ciudadanía. Al anularse el certificado de naturalización, la persona regresa al estatus migratorio que tenía previamente.Si el individuo no tiene un estatus legal válido tras la revocación de estos derechos, se puede iniciar un proceso para expulsarlo del país de forma inmediata, según detalla el Uscis.Por otro lado, en los casos más extremos la persona puede recibir la inadmisibilidad permanente. Esto implica una prohibición de por vida para solicitar cualquier otro beneficio migratorio.

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Pasaporte de EE.UU.: las deudas que pueden bloquear una solicitud o renovación

El Departamento de Estado (DOS, por sus siglas en inglés) establece que las personas que tengan deudas relacionadas con la cuota alimentaria de sus hijos pueden no ser elegibles o sufrir el bloqueo del pasaporte de Estados Unidos. La imposibilidad quedará sujeta al monto específico que adeude cada solicitante.Manutención infantil: cuál es el límite de deuda impuesto por el DOS para el pasaporteLas personas que acumulen una deuda de 2500 dólares o más en concepto de manutención infantil no son elegibles para la obtención del pasaporte estadounidense, según indica el sitio web del DOS.Por ello, la agencia remarca la importancia de saldar toda deuda antes de comenzar con el proceso de solicitud de este documento. El pago deberá realizarse ante la entidad estatal encargada de hacer cumplir la manutención.Una vez el solicitante haya abonado la totalidad del monto adeudado, el estado se encargará de informarlo al Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS, por sus siglas en inglés). Luego, dicha entidad borrará su nombre de la lista de deudores.Una vez se complete este proceso, que puede tardar de dos a tres semanas, el DOS verificará que la persona en cuestión ya se encuentre totalmente libre de mora. Desde ese momento se podrá continuar normalmente con la solicitud.Las consecuencias de tener deudas tributarias al tramitar el pasaporte estadounidenseEl DOS también aclara que tener deudas de impuestos también puede ser un problema a la hora de solicitar un pasaporte en EE.UU. Según la agencia, las autoridades pueden retrasar o denegar el trámite por ese motivo."Si el Tesoro nos informa que usted tiene deudas tributarias graves pendientes, no podremos expedirle un pasaporte estadounidense. También podríamos revocar su pasaporte vigente", indica la entidad federal.Sin embargo, aclararon que las personas que se encuentren en el extranjero tienen derecho a obtener un pasaporte de validez limitada para regresar directamente al país. El Servicio de Impuestos Internos (IRS, por sus siglas en inglés) cuenta con una guía detallada para que los afectados puedan cancelar sus deudas tributarias y así ser elegibles para la obtención del documento.Otros motivos que pueden provocar la denegación de un pasaporte en EE.UU.De acuerdo con la información publicada en Travel State, además de la deuda en manutención infantil, otras situaciones, como tener una orden de arresto pendiente, pueden provocar la denegación de un pasaporte estadounidense.Las razones publicadas incluyen:Tener una orden de arresto válida y sin sellar.Tener una orden de arresto de cualquier tipo de tribunal, sea federal o estatal.No poder salir de la nación norteamericana debido a una condición de libertad condicional o vigilada.Tener una solicitud de extradición.La solicitudes de denegación son presentadas por las agencias de "aplicación de la ley". En ese trámite, se incluyen datos de la persona en cuestión, como nombre, dirección, nacionalidad, número de Seguro Social, entre otros.En ese marco, según el DOS, las fuerzas del orden también podrán iniciar un procedimiento para revocar un pasaporte activo de cualquier persona. También aplican los motivos mencionados.

Los alimentos de consumo humano que pueden poner en riesgo la salud de tu gato

El deseo de muchos dueños por compartir su alimentación con sus mascotas deriva a menudo en situaciones peligrosas. Si bien la intención nace del afecto, lo que para los humanos representa un alimento cotidiano e inofensivo puede transformarse en un riesgo serio para la salud de los gatos. Según especialistas de Hill's Pet Nutrition y Purina, existen ingredientes comunes que provocan intoxicaciones, malestares digestivos o daños orgánicos severos.El ajo y la cebolla encabezan la lista de los productos más riesgosos. Ambos alimentos, incluso en sus presentaciones en polvo o concentrados, dañan los glóbulos rojos del animal y desencadenan cuadros de anemia. Los dueños deben observar síntomas como letargo, debilidad, encías pálidas u orina de color oscuro, señales que requieren atención veterinaria inmediata.El chocolate y las bebidas con cafeína también resultan sumamente nocivos. Estos productos contienen metilxantinas, sustancias que causan vómitos, diarrea, temblores musculares, taquicardia y convulsiones. Según el reporte técnico, los chocolates oscuros son los más peligrosos debido a su alta concentración de componentes tóxicos. Por otro lado, la ingesta de carne, huevos o huesos crudos expone al gato a bacterias como salmonela o E. coli, capaces de transmitirse a los humanos. Además, los huesos representan un riesgo físico por posibles atragantamientos o daños en el tracto digestivo.El alcohol es otro elemento crítico, ya que su consumo deriva en desorientación, dificultad para respirar o incluso la muerte. La masa cruda también presenta peligro, ya que genera alcohol o se expande en el estómago del felino. Finalmente, la creencia de que la leche es apta para los gatos es un error frecuente. La mayoría de los felinos adultos carece de la capacidad para digerir la lactosa, lo cual deriva en problemas digestivos.El listado de sustancias que los propietarios deben mantener fuera del alcance de sus gatos incluye además uvas, pasas, comida para perros, diversas hortalizas, plantas, frutos secos, cítricos y embutidos. Ante cualquier sospecha de ingesta, la consulta con el veterinario resulta el paso fundamental para proteger la vida del animal.¿Con qué frecuencia tenés que alimentar a tu gato? Recomendaciones de los expertosA diferencia de los perros, los gatos poseen una fisiología y un comportamiento alimentario único. Según el médico veterinario Carlos Cifuentes, del Pet Food Institute, los felinos son naturalmente "comedores de bocados": prefieren realizar múltiples ingestas pequeñas a lo largo de la jornada en lugar de una o dos comidas abundantes. Esta particularidad requiere que los cuidadores adapten la rutina según la etapa de vida del animal.Para los gatitos en crecimiento, el metabolismo es sumamente acelerado, por lo que requieren un mínimo de tres comidas diarias para asegurar un desarrollo óptimo. En la adultez, la estrategia cambia: si el gato no tiene tendencia al sobrepeso, se puede dejar el alimento a libre disposición (ad libitum). No obstante, si el animal tiende a la obesidad, lo ideal es establecer raciones controladas distribuidas en dos o tres momentos del día. Finalmente, los gatos mayores o aquellos con condiciones médicas específicas necesitan un enfoque más riguroso. En estos casos, las porciones deben ser más fraccionadas y ofrecidas bajo una estricta supervisión veterinaria para facilitar la digestión y el control metabólico. Comprender que no existe una fórmula universal es clave para garantizar la salud y longevidad de nuestro compañero felino.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA

Identifican cómo las lesiones cerebrales pueden activar procesos de recuperación

Científicos demostraron que los daños en la sustancia blanca del cerebro pueden activar procesos de reparación y adaptación, además de generar afectaciones. Los resultados abren nuevas posibilidades terapéuticas para enfermedades como el Alzheimer y la esclerosis múltiple

Las dos nuevas preguntas en las solicitudes de visa a EE.UU. que pueden derivar en rechazo del trámite

La política de visados de Estados Unidos sumó modificaciones recientes que impactarán en el proceso de entrevistas consulares. Un documento señaló que se añadieron dos preguntas obligatorias dirigidas a detectar si el solicitante manifiesta temor de volver a su país de origen. El cambio se aplicaría a quienes tramitan visas de no inmigrante.Nuevos requisitos en entrevistas consulares de visa estadounidenseLa medida se enmarca en lineamientos que apuntan a reforzar los controles previos al ingreso a EE.UU. El objetivo es identificar posibles casos de personas que podrían solicitar asilo una vez dentro del territorio estadounidense al evaluar su situación antes de otorgar la visa.De acuerdo con el memorando al que tuvo acceso The Washington Post, las preguntas incorporadas serían:"¿Ha sufrido daños o malos tratos en su país de nacionalidad o en su último lugar de residencia habitual?"."¿Teme sufrir daños o malos tratos al regresar a su país de nacionalidad o residencia permanente?".Las respuestas a estas cuestiones pasan a formar parte del análisis que realiza el funcionario consular durante la entrevista.Los solicitantes deben responder de forma negativa a ambas preguntas para continuar con el proceso. Si la respuesta es afirmativa o si la persona decide no contestar, el trámite puede interrumpirse en esa instancia.El registro de las respuestas quedará asentado en el expediente consular. Esto permitirá que el caso sea evaluado en función de la coherencia entre el motivo del viaje y la situación personal del solicitante.El impacto de las respuestas a las nuevas preguntas en la aprobación de la visaLas autoridades consideran que declarar temor a regresar contradice la naturaleza de una visa temporal. Este tipo de permiso exige demostrar intención de permanencia limitada y retorno al país de origen, condición que se pone en duda ante este tipo de contestaciones.Una respuesta sobre experiencias de daño o miedo a regresar puede derivar en una negativa casi inmediata. El criterio oficial establece que estas situaciones son indicativas de un posible interés en solicitar protección internacional.También se contempla el escenario inverso. Si una persona que efectivamente teme regresar responde negativamente para obtener la visa, podría enfrentar consecuencias legales. La normativa estadounidense prevé sanciones por proporcionar información falsa en este tipo de trámites.En esos casos, se configura una falta considerada fraude migratorio. La sanción puede incluir la prohibición permanente de ingreso al país norteamericano, además de otras medidas administrativas.Contexto de la medida y cambios en políticas migratorias de EE.UU.La implementación de estas preguntas forma parte de un conjunto de acciones orientadas a restringir el acceso al asilo mediante visas temporales. La estrategia busca trasladar el filtro al momento de la entrevista consular, antes del ingreso a EE.UU.La disposición fue comunicada a embajadas y consulados con efecto inmediato, según The Washington Post. En ella se instruye a los funcionarios a incluir estas preguntas y a registrar las respuestas como parte del análisis del caso.El contexto incluye decisiones judiciales recientes vinculadas a la política migratoria. En paralelo, el gobierno manifestó su intención de revisar y reforzar los programas de visas para evitar usos considerados indebidos.Motivos frecuentes de rechazo de visa en Estados UnidosMás allá de las nuevas preguntas, existen motivos por los que una visa suele ser denegada. De acuerdo con el Departamento de Estado, una de las principales es no demostrar vínculos suficientes con el país de origen, lo que genera dudas sobre el eventual retorno del solicitante.Otro motivo recurrente es la presentación incompleta de documentación o la necesidad de procesos administrativos adicionales. En estos casos, el trámite puede quedar en suspenso hasta reunir la información requerida.También influyen antecedentes penales, estancias irregulares previas en EE.UU. o la falta de recursos económicos para sostener el viaje. Estos factores son evaluados bajo criterios establecidos por la legislación migratoria vigente.

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Las encuestas tienen dificultades para captar el dinamismo y la inestabilidad de la opinión contemporánea. ¿Qué hacer con ellas, entonces? ¿Debemos dejarlas de lado? En este artículo la respuesta. Leer más

Nuggets enfrentan dudas que pueden cambiar la franquicia tras caer ante Timberwolves

Los Nuggets de Denver, tras un inicio prometedor, fueron eliminados por los Timberwolves en primera ronda, enfrentando críticas internas y externas.Adelman, Jokic y Murray asumieron la responsabilidad del fracaso, mientras el equipo enfrenta decisiones financieras importantes para el próximo año.

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Inician once periodos de veda y dos de aprovechamiento durante mayo, informó Conapesca

El presidente de la Cámara respaldó propuesta de Petro y entregará lista de inasistencias al Consejo de Estado: "Hay reformas que no pueden esperar"

La medida se produce tras la suspensión de la sesión del Día de las Víctimas por falta de cuórum y en medio de presiones del Gobierno para acelerar el trámite de reformas con mensaje de urgencia en el Congreso

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REAL ID para no ciudadanos en California: quiénes pueden obtenerla en mayo 2026

El Departamento de Vehículos Motorizados (DMV, por sus siglas en inglés) despeja en su portal oficial la incógnita sobre si los extranjeros pueden tramitar la REAL ID en California. Según el organismo, no es necesario ser ciudadano estadounidense para obtenerla. En ese sentido, la entidad aclara que cualquier residente del Estado Dorado que pueda demostrar su "presencia legal actual" en Estados Unidos es elegible para recibir esta licencia de conducir o tarjeta de identificación con validez federal.REAL ID en California: documentos que acepta el DMV para inmigrantes con estatus legalEste grupo incluye a los residentes permanentes (poseedores de green card), así como a personas con estatus legal temporal. "Como no ciudadano, puede ser elegible para una REAL ID si tiene presencia legal en los EE.UU.", especifica el organismo estatal en su página web oficial.Esto incluye a los beneficiarios de la Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA, por sus siglas en inglés), el Estatus de Protección Temporal (TPS, por sus siglas en inglés) y aquellos que cuentan con visas válidas de estudiante o de empleo.El procedimiento para los no ciudadanos exige que se muestre una copia certificada o un documento original que valide su identidad y condición. De acuerdo con la guía oficial del DMV, es necesario mostrar uno de los documentos para demostrar presencia legal:Pasaporte extranjero vigente con una visa estadounidense válida y un formulario I-94 aprobado. Tarjeta de Residente Permanente (green card) válida y vigente. Tarjeta de Autorización de Empleo (EAD) válida (Formulario I-766). Documentos que acrediten la elegibilidad para los beneficios del TPS. Pasaporte extranjero vigente con sello de "Procesado para I-551".Cabe recordar que, desde el 7 de mayo de 2025, la REAL ID es requerida para abordar vuelos domésticos dentro de EE.UU. y para ingresar a determinadas instalaciones federales sin necesidad de presentar otro documento válido.Qué comprobantes de domicilio exige California para tramitar la REAL IDAdemás de la identidad, el solicitante debe presentar dos comprobantes de residencia que muestren su nombre, apellido y dirección física en el estado. El DMV acepta una amplia variedad de documentos para este fin, entre ellos:Contrato de alquiler o arrendamiento con las firmas correspondientesFacturas de servicios públicos del hogar (incluso el teléfono celular)Documentos escolares de instituciones públicas o privadasRegistros de empleo, documentos médicos o de segurosDeclaraciones de impuestos (IRS o la Junta de Impuestos de Franquicias de California)Registros bancarios de instituciones estatales o nacionalesREAL ID para beneficiarios de DACA y TPS en California: qué aclaró el DMVLos beneficiarios de DACA están autorizados a solicitar este documento desde junio de 2012. Dado que sus aprobaciones suelen tener una validez de dos años, la duración de su REAL ID será coincidente.Un punto que resalta el DMV es que, al renovar una identificación de vigencia limitada, el solicitante debe tener en cuenta que no puede enviar ningún documento por correo. "Debe visitar una oficina local y presentar sus documentos de manera presencial", aclaran.En el caso del TPS, la validez de la identificación dependerá del período autorizado por el gobierno federal. Si no existe una fecha de término establecida, la identificación tendrá validez durante un año a partir de la fecha en que se solicitó.Asimismo, California continúa con la emisión de licencias bajo la ley AB 60 para personas sin prueba de presencia legal. No obstante, según advierte el portal oficial, no se ajusta a los criterios federales para volar en avión o entrar a edificios con alta seguridad.

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Entró en vigor hoy: cosmetólogos, barberos y contadores indocumentados ya no pueden renovar su licencia en Texas

Este 1° de mayo entró en vigor en Texas la regla que exige prueba de estatus legal a trabajadores, lo que impide que muchos migrantes indocumentados obtengan o renueven licencias profesionales. Sin esta habilitación, los trabajadores no pueden ejercer en forma legal, lo que puede derivar en despidos o en el paso a esquemas sin registro.Nuevas reglas del TDLR en Texas: qué cambia para trabajadores sin permisos profesionalesDesde esta fecha, una persona sin estatus legal no puede contar con una habilitación profesional o comercial en el estado. La disposición alcanza a diversas ocupaciones reguladas, entre ellas cosmetólogos, barberos y contadores, e impacta también en otros rubros técnicos y manuales que requieren habilitación oficial. El TDLR establece que la obtención o renovación de estos permisos queda sujeta a la acreditación de la condición migratoria en Estados Unidos. Sin ese requisito, el acceso a esta credencial queda bloqueado.Cómo impacta la regulación del TDLR en licencias profesionales en TexasLa regulación contempla que el trámite puede realizarse con o sin número de Seguro Social. En los casos en que el peticionario no disponga de ese número, debe presentar documentación alternativa que permita verificar su situación migratoria. El organismo estatal exige que todos los interesados demuestren su elegibilidad mediante constancias válidas. La normativa se aplica de manera uniforme a las profesiones alcanzadas, sin excepciones para quienes no puedan comprobar su estatus.Requisitos del TDLR para tramitar licencias en Texas sin número de Seguro SocialEl TDLR indica que quienes no poseen número de Seguro Social deben completar un formulario específico. Este archivo requiere la presentación de pruebas que acrediten tanto la elegibilidad como la presencia legal del solicitante. Para cumplir con esa exigencia, la agencia establece dos vías posibles.Una de estas es presentar un solo documento válido, entre los que se incluyen:Permiso de conducir o tarjeta de identificación estatal compatible con REAL ID (sin marca de "plazo limitado" o "temporal"). Pasaporte estadounidense o tarjeta (puede estar vencido). Tarjeta de identificación militar. Licencia de armas de fuego emitida por el Departamento de Seguridad Pública de Texas. Comprobantes migratorios o de identidad emitidos por autoridades federales que demuestren permanencia legal y autorización para trabajar, como:- Tarjeta de Residente Permanente (Formulario I-551). - Certificado de naturalización (N-550 o N-570). - Certificado de ciudadanía (N-560 o N-561). - Pasaporte extranjero con sello I-551 (ADIT) vigente. - Visa de inmigrante (MRIV) con aprobación I-551 dentro del año posterior a la admisión. - Solicitud I-94 que demuestre admisión o permanencia autorizada vigente. - Planilla I-797 que notifique aprobación o estatus migratorio. - Certificado de viaje para refugiados (I-571). - Autorización de empleo (I-766). - Formulario I-512L (autorización de libertad condicional). La otra alternativa es enviar dos en conjunto, en caso de no contar con los anteriores:Un permiso de conducir o tarjeta de identificación estatal emitida por alguno de los estados habilitados (entre ellos Texas, Florida, Georgia, Pensilvania, Carolina del Norte, Tennessee, entre otros). Y además uno de los siguientes: - Certificado de nacimiento emitido por un estado o territorio de EE.UU. o el Distrito de Columbia. - Documento oficial que acredite nacimiento en el extranjero de un ciudadano estadounidense, como pueden ser el informe consular de nacimiento en el extranjero (FS-240), el certificado de Notificación de Nacimiento (DS-1350) o el certificado de nacimiento en el extranjero (FS-545). El organismo también precisa que solo se aceptan copias electrónicas claras de los papeles de identificación vigentes. No se permite el envío de originales, ya que no se realizan devoluciones.Riesgos laborales para migrantes tras nuevas exigencias del TDLR en TexasA partir de la entrada en vigor de la medida, los trabajadores que no puedan renovar sus licencias quedan expuestos a una serie de consecuencias en el plano laboral. Según consignó Legal Match, la falta de habilitación formal impide ejercer en oficios regulados.Además, los empleadores pueden optar por despedirlos o trasladarlos a esquemas informales. Esta situación incrementa la vulnerabilidad al momento de negociar condiciones de contratación y favorece escenarios de precarización. Entre los efectos señalados por los especialistas, también se incluyen mayores posibilidades de recibir salarios por debajo del mínimo, dificultades para reclamar derechos laborales por temor a la deportación y una creciente inestabilidad en la continuidad del empleo.

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La salud de las mascotas depende también de la organización del hogar

Alerta por la estafa triangular de la transferencia por error: piden que la devuelvas y pueden meterte en un delito

Muchos usuarios bancarios reportaron en las últimas semanas transferencias por error que, en muchos casos, pueden llegar a ser estafas. Esta estafa de triangulación puede dejar atada a la víctima a una responsabilidad ilegal por diversos cargos, e incluso una carga económica alta.Cómo funciona esta nueva estafa que sucede al recibir dineroEsta estafa, conocida como de "triangulación", consiste en utilizar a un usuario como intermediario para blanquear dinero ilícito: los delincuentes depositan en una cuenta fondos robados o provenientes de un crédito sacado al nombre del usuario y, mediante manipulación emocional, piden que "devuelvas" el monto a una cuenta distinta a la original. Al hacerlo, el rastro del dinero se pierde, los estafadores huyen con el capital limpio y uno queda legalmente involucrado como una "mula de dinero", enfrentando posibles causas penales por lavado de activos y deudas bancarias que nunca se solicitaron.El esquema delictivo opera bajo una estructura de pasos coordinados que explotan la buena fe del usuario:Vulneración de cuentas: los criminales acceden a cuentas de terceros mediante técnicas de phishing.Inyección de fondos: transfieren capital desde la cuenta robada (o solicitan créditos preaprobados a nombre de la víctima) hacia el CBU/CVU del objetivo.Contacto y presión: el estafador contacta a la víctima vía WhatsApp alegando un error y apelando a una urgencia personal para recuperar el dinero.Desviación de fondos: el punto crítico ocurre cuando solicitan que la devolución se realice a una cuenta distinta a la originaria, logrando así blanquear el rastro del dinero ilícito.La urgencia es el principal recurso del estafador para llevar a la víctima a cometer una imprudencia. Los riesgos de la estafa: para tener en cuentaAcceder a devolver el dinero manualmente conlleva riesgos:Deuda financiera: si el dinero proviene de un préstamo sacado a nombre de la víctima, esta quedará legalmente obligada a pagar el capital y los intereses.Implicancias penales: el usuario puede quedar registrado en el sistema financiero como un eslabón en una red de lavado de dinero.Costos operativos: las transferencias manuales generan cargos impositivos y comisiones que no se recuperan, a diferencia de una reversión oficial.Cómo actuar en caso de ser víctima de esta estafa: qué pasa si recibo dinero desconocidoAnte la detección de saldo sospechoso, se recomienda un proceder estricto para preservar la integridad legal y financiera:AcciónDescripciónInmovilidad de fondosNo utilizar, retirar ni transferir el dinero bajo ninguna circunstancia.Bloqueo de comunicacionesDesestimar cualquier contacto informal (WhatsApp o redes sociales) de supuestos remitentes.Canal oficialReportar el incidente de inmediato a la entidad bancaria o billetera virtual.Reversión bancariaExigir que la entidad realice una reversión formal de la operación, único método que garantiza la nulidad del movimiento.Respaldo legalConservar comprobantes y números de reclamo como prueba de haber actuado de buena fe.Para evitar ser quien comete el error, es imperativo verificar la identidad del titular antes de confirmar cualquier envío de dinero. Una vez ejecutada la transacción, la recuperación de los fondos depende exclusivamente de la voluntad del receptor o de procesos judiciales complejos.

El invento que le devuelve la voz a aquellos que ya no pueden hablar y asombra a la ciencia

Un avance científico que puede cambiar la vida de millones de usuarios, conocé cómo funciona y cuáles son sus limitaciones.

Adultos mayores y personas con discapacidad: cómo pueden designar un auxiliar en Pensiones del Bienestar

El proceso es sencillo, gratuito y puede hacerse en módulos o por teléfono

Registraron tu CURP en un celular que no es tuyo: cuidado, te pueden vaciar la cuenta del banco

Se recomienda contactar a la operadora y acudir presencialmente con identificación para solicitar la baja y proteger tus datos

Mañana 1 de mayo es feriado a nivel nacional: ¿Me pueden obligar a trabajar?

El trabajo en feriados otorga beneficios para el trabajador, como la posibilidad de tener un día libre otro día o un pago triple por laborar esa jornada

Avispas chaquetas amarillas: qué son, por qué pican y en qué casos pueden ser mortales

La chaqueta amarilla es una avispa que en los últimos años se volvió cada vez más conocida fuera del ámbito científico y ambiental, sobre todo a partir de episodios graves registrados en distintas zonas de la Patagonia. Su nombre técnico es Vespula germanica y se trata de una especie exótica, es decir, no originaria de la Argentina. Llegó a América del Sur en la década de 1970, fue introducida en Chile en 1974 y, con el paso del tiempo, se expandió hacia distintos territorios del país, en especial áreas cordilleranas y parques nacionales.A simple vista, suele ser confundida con una abeja. Sin embargo, presenta diferencias claras: su cuerpo es negro con bandas amarillas bien definidas, simétricas, y tiene un vuelo rápido y errático. A diferencia de las abejas, la chaqueta amarilla no pierde el aguijón al picar, lo que le permite atacar más de una vez. Además del aguijón, cuenta con mandíbulas fuertes, con las que también puede morder, un rasgo que incrementa su peligrosidad en situaciones defensivas.El riesgo que representan las chaquetas amarillas quedó expuesto días atrás en Neuquén, donde un hombre de 67 años murió tras ser atacado por estos insectos. La víctima estaba cortando leña cuando, de manera accidental, golpeó un panal y fue picada en múltiples ocasiones. Según informaron los médicos que lo asistieron, falleció como consecuencia de un shock anafiláctico, una reacción alérgica grave que puede producirse tras la picadura de himenópteros como avispas y abejas.Se trata de un insecto social que vive en comunidades numerosas. Construye nidos colectivos, también llamados panales, que pueden encontrarse tanto bajo tierra como en la vegetación, árboles, arbustos o estructuras cercanas a viviendas y campamentos. En algunos casos, esos nidos quedan ocultos, lo que aumenta el riesgo de encuentros accidentales durante actividades cotidianas como caminatas, trabajos rurales, tareas de jardinería o excursiones turísticas.Uno de los factores que vuelven más riesgosa a esta especie es su comportamiento estacional. Durante gran parte del año, las chaquetas amarillas no suelen mostrarse excesivamente agresivas. Sin embargo, en otoño, su conducta cambia: aumenta la actividad predadora y defensiva, y los ataques se vuelven más frecuentes ante cualquier perturbación del entorno del nido. Golpear accidentalmente un panal, pisarlo o acercarse demasiado puede desencadenar un ataque grupal.Desde el punto de vista sanitario, las picaduras representan un riesgo variable según la persona y la cantidad de agresiones. En la mayoría de los casos, provocan dolor intenso, inflamación y enrojecimiento local. Pero en personas alérgicas, o cuando se producen múltiples picaduras, pueden desencadenar reacciones graves como el shock anafiláctico, una respuesta alérgica generalizada y potencialmente mortal que requiere atención médica inmediata. Por ese motivo, los especialistas remarcan la necesidad de consultar de urgencia ante cualquier reacción severa o antecedente de alergia.El impacto de la chaqueta amarilla no se limita a la salud humana. Su comportamiento alimentario la define como un predador oportunista y carroñero. Ataca abejas melíferas, saquea colmenas en busca de miel y polen y genera perjuicios importantes en la apicultura. También afecta frutales, ya que muerde los frutos maduros, los daña y facilita el ingreso de gérmenes, lo que complica la cosecha manual. En zonas rurales, puede atacar animales con heridas o durante pariciones, mordiéndolos para obtener proteínas, una característica por la que también se la conoce como "avispa carnicera".Además, su presencia altera el equilibrio de los ecosistemas al competir con insectos nativos o depredarlos, lo que genera impactos ambientales difíciles de revertir una vez que la especie se establece de manera permanente en una región. Por estas razones, su control y prevención son una preocupación constante para las autoridades ambientales.La principal recomendación frente a la chaqueta amarilla es la prevención. Especialistas de la Administración de Parques Nacionales insisten en evitar cualquier disturbio en nidos y sus alrededores, en especial durante el otoño. En actividades al aire libre, aconsejan no usar perfumes ni fragancias intensas, ni ropa de colores llamativos, que pueden atraer a los insectos. También recomiendan mantener la calma ante su presencia, no hacer movimientos bruscos ni intentar espantarlas mientras vuelan.En campamentos y picnics, se sugiere mantener cerradas las carpas, revisar el interior antes de ingresar y verificar la presencia de avispas en vehículos que estuvieron estacionados. Los alimentos y residuos no deben quedar expuestos, y es clave observar bebidas y comidas antes de llevarlas a la boca, ya que las chaquetas amarillas no se espantan fácilmente y pueden posarse sobre ellas. Evitar andar descalzo es otra medida importante, ya que muchos nidos se construyen en el suelo y pasan inadvertidos.Si una avispa se posa sobre el cuerpo, la recomendación es no aplastarla ni agitarse, sino permanecer quieto hasta que se aleje. En caso de picadura, aplicar compresas frías en la zona y consultar rápidamente con un profesional de la salud, sobre todo si la persona presenta antecedentes alérgicos o reacciones inusuales.Qué son las avispas chaquetas amarillas y por qué representan un riesgo para las personas

Ley de Sucesiones: los cuatro motivos que pueden hacer que tengas que pagar la deuda de quien te da una casa en herencia

Recibir una casa o cualquier bien en herencia puede parecer una buena noticia. Sin embargo, en muchos casos también surgen dudas sobre las deudas que pudo haber dejado la persona fallecida. ¿Puede el heredero terminar pagándolas con su propio dinero?Según el Código Civil y Comercial de la Nación Argentina, la regla general es que los herederos no responden con su patrimonio personal por las deudas del fallecido. Los acreedores sólo pueden cobrarse con los bienes que forman parte de la herencia.Pero la ley también establece excepciones. En determinadas situaciones, el heredero sí puede verse obligado a pagar las deudas con sus propios bienes. Por eso, antes de aceptar una herencia â??especialmente si incluye una casaâ?? es clave conocer cómo funciona la Ley de Sucesiones en Argentina.Aceptar una herencia no siempre es obligatorioCuando una persona fallece y deja bienes, los herederos tienen dos opciones: aceptar la herencia o renunciar a ella. La ley no obliga a recibirla.Sin embargo, hay una regla importante: no se puede aceptar sólo una parte. Si un heredero decide aceptar, lo hace sobre la totalidad del patrimonio heredado, es decir, bienes y posibles deudas.Además, existe un plazo legal. El heredero tiene 10 años desde que se abre la sucesión para aceptar o renunciar. Si no se pronuncia dentro de ese período, la ley entiende que renunció.También puede ocurrir que un interesado â??por ejemplo, otro heredero o un acreedorâ?? pida a un juez que intime al heredero a decidir. Esto puede hacerse desde los 9 días posteriores al fallecimiento. En ese caso, el juez fija un plazo de entre uno y tres meses para responder. Si el heredero no contesta, la ley considera que aceptó la herencia.La regla general: las deudas se pagan con la herenciaEn principio, los acreedores del fallecido sólo pueden cobrar sus créditos con los bienes que integran la herencia.Esto significa que si una persona hereda una casa, un auto o dinero, las deudas se pagan con ese patrimonio y hasta el límite del valor de esos bienes. En condiciones normales, el heredero no tiene que usar su propio dinero para pagar obligaciones que no contrajo.Pero la situación cambia si el heredero incurre en determinadas conductas durante el proceso sucesorio.Los cuatro casos en que el heredero puede pagar deudas con su propio patrimonioLa ley prevé situaciones puntuales en las que el heredero pierde esa protección y pasa a responder con sus bienes personales.Estos son los cuatro casos principales:1. No hacer el inventario de bienes a tiempo: si los acreedores exigen que se realice un inventario de la herencia y el heredero no lo hace dentro de los tres meses establecidos, puede quedar obligado a responder con su propio patrimonio.2. Ocultar bienes de la herencia: si el heredero esconde bienes del fallecido de manera fraudulenta para evitar que formen parte de la sucesión, también puede perder el beneficio de limitar su responsabilidad.3. Aumentar dolosamente las deudas: otra situación es cuando el heredero infla de manera deliberada el monto de las deudas del fallecido para perjudicar a otros herederos o acreedores.4. Vender bienes de la sucesión de forma indebida: si el heredero vende bienes de la herencia sin que el precio sea conveniente o sin incorporar ese dinero al patrimonio sucesorio, puede quedar obligado a responder con sus propios bienes.

Ayuda económica de Anses para desocupados: quiénes pueden pedirla y cómo se hace el trámite

La prestación está destinada a trabajadores en relación de dependencia que hayan perdido su empleo y cumplan con una serie de exigencias mínima establecidas por el organismo previsional

¿Cuáles son las señales de tránsito que pueden aparecer en el asfalto?

Las señales de tránsito son las encargadas de ordenar la circulación en la vía pública y cumplen un rol fundamental para la seguridad vial. Por eso, resulta sumamente necesario conocerlas, tanto para aprobar el examen teórico de la licencia de conducir como para aplicarlas correctamente al momento de manejar.Un especialista revela qué hacer si te cruzan un auto para robarte: la maniobra clave para escaparEstas señales no sólo se clasifican por su función, sino también por su forma de presentación. En términos generales, se dividen en tres grandes grupos: las reglamentarias, que indican prohibiciones, restricciones, prioridades o el fin de una prescripción; las preventivas, que advierten sobre características de la vía, posibles riesgos, zonas de máximo peligro o la presencia de dispositivos de control del tránsito y las informativas, que brindan datos útiles para la circulación, como servicios, destinos o distancias.Además de esta clasificación, también existen distintos formatos. Si bien la mayoría de las señales se presentan en carteles verticales ubicados a los costados del camino o sobre la calzada, hay otro tipo de señalización igual de importante que muchas veces pasa desapercibida y es la que está pintada directamente sobre el asfalto.Este tipo de señalización horizontal cumple funciones clave, ya que complementa y refuerza las indicaciones de los carteles. Una señal frecuente en el asfalto son las flechas direccionales, que indican hacia dónde se puede circular desde un carril determinado: seguir recto, girar a la izquierda, a la derecha o combinar opciones. Estas marcas son fundamentales en avenidas con varios carriles o en zonas de alto flujo vehicular. Asimismo, pueden encontrarse otras señales pintadas sobre la calzada como "PARE" o límites de velocidad, que refuerzan la información para el conductor. También es habitual ver en el pavimento la señalización de carril exclusivo para colectivos, como en el Metrobús porteño, por ejemplo. O también puede aparecer la señal de carril exclusivo para emergencias, que indica que ese espacio debe quedar libre para la circulación de vehículos de asistencia.En zonas escolares o de alto tránsito peatonal, también es habitual ver advertencias específicas que buscan reducir la velocidad y aumentar la atención. A su vez, existen demarcaciones especiales como los carriles exclusivos (para transporte público o bicicletas) y las zonas de estacionamiento permitido o prohibido, delimitadas por líneas de distintos colores según la normativa vigente.Otra señal que suele encontarse sobre la calzada es la de prioridad, representada por un rombo blanco, que indica que se debe ceder el paso, ya sea al incorporarse a una rotonda o al ingresar a un carril de una autopista, por ejemplo.

Hochul celebra la apertura de un nuevo puente en Nueva York: 20.000 vehículos diarios ya pueden cruzar la I-95

La gobernadora Kathy Hochul anunció la finalización oficial de la reconstrucción del puente de North Avenue, ubicado en la ciudad de New Rochelle, dentro del condado de Westchester. Esta infraestructura cruza la carretera Interestatal 95 y representa un eje fundamental para la movilidad de la zona norte de Nueva York. Hochul inaugura el puente North Avenue sobre la I-95 en New RochelleEl Departamento de Transporte del Estado de Nueva York (Nysdot, por sus siglas en inglés) y la Autoridad de Autopistas (Thruway Authority) trabajaron en conjunto para sustituir una estructura obsoleta que databa de 1958.De acuerdo con las autoridades, el proyecto garantiza la estabilidad de una ruta por la que transitan más de 20.000 vehículos cada jornada. Además, ahora el puente tiene dos carriles por sentido, lo que mejora la conexión entre el centro de la ciudad y las zonas residenciales adyacentes, según informó el gobierno estatal en su página oficial. El proyecto, que costó alrededor de 31,8 millones de dólares, forma parte de un plan de inversión masivo para renovar puentes y carreteras en todo el territorio de Nueva York. El objetivo principal es fortalecer la resiliencia de la red de transporte frente a las demandas del crecimiento demográfico actual."New Rochelle es una ciudad en pleno desarrollo, con una población en auge y un crecimiento que se intensifica cada año, y es fundamental que su infraestructura esté a la altura de las necesidades de una ciudad en expansión", declaró Hochul en el informe. Qué cambia para los conductores tras la apertura del puente sobre la I-95La nueva edificación presenta mejoras técnicas que optimizan el flujo vehicular y reducen los riesgos de accidentes en el área de influencia de la New England Thruway. Según los datos técnicos del comunicado oficial, el diseño del puente incrementa el despeje vertical, lo que previene impactos de camiones de gran tamaño contra la estructura. Además, los ingenieros incorporaron carriles más amplios y una señalización avanzada que facilita la incorporación de los conductores a las vías rápidas. La finalización de estas tareas elimina los cuellos de botella que afectaban a los residentes de Westchester durante las fases previas de construcción. Por eso, Hochul consideró que la obra representa un avance para Westchester.En el comunicado se especificó que el proyecto de North Avenue trasciende el beneficio automotor. El proyecto también busca mejorar la movilidad de ciclistas y peatones. Se instalaron aceras más anchas y protegidas en ambos costados del puente, junto con sistemas de iluminación LED que incrementan la visibilidad nocturna. Estas mejoras fomentan el acceso seguro a pie hacia los comercios del centro de New Rochelle y las estaciones de transporte público cercanas. Qué mejoras incorpora el nuevo puente de New Rochelle de Nueva YorkLa Thruway Authority confirmó, por otro lado, que los materiales empleados en el puente poseen una vida útil proyectada de varias décadas. Esto minimiza la necesidad de mantenimientos correctivos a corto plazo. Además, Hochul enfatizó que el costo de la obra se ajustó a los parámetros fiscales establecidos en el presupuesto de transporte estatal.

Qué tipo de café beneficia más a la salud mental y cuántas tazas diarias pueden mejorar la microbiota intestinal

Un estudio publicado en Nature Communications y realizado por investigadores de la University College Cork analizó los efectos de dos variedades en 62 participantes y halló diferencias significativas en el eje intestino-cerebro

Lupus: cómo son las señales que pueden aparecer antes del diagnóstico

Expertos advierten que la diversidad de síntomas y su similitud con otros trastornos pueden demorar la detección. Reconocer las primeras manifestaciones y consultar a tiempo facilita el acceso a un tratamiento adecuado

Seis medicamentos comunes que pueden reducir el riesgo de demencia

Algunos estudios han descubierto que ciertos fármacos contra la inflamación, la hipertensión y otros padecimientos, podrían tener un impacto protector. Esto es lo que sabemos.

Jóvenes de 20 a 35 años: así pueden obtener un crédito accesible de Infonavit y Vivienda para el Bienestar en 2026

Para aprovechar el programa debes comprobar relación laboral vigente, antigüedad de seis meses y estar afiliado al Infonavit

Las gorras no provocan calvicie: qué accesorios sí pueden dañar el cabello de forma permanente, según la ciencia

Lo identificó un estudio con 92 pares de gemelos idénticos, según la Cleveland Clinic. Cómo la genética, los desequilibrios hormonales y el envejecimiento son los principales responsables de la alopecia

Así pueden robarte información personal a través del Bluetooth: señales y consejos para evitar el Bluesnarfing

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Cada vez más personas incluyen los frutos secos en su dieta regular debido a los beneficios que tienen para la salud

Aida Victoria Merlano conmocionó 'La Mansión VIP' por escena subida de tono con un compañero: "No pueden portarse mal"

La participación de Aida Victoria en el reality suma un nuevo capítulo de controversia, luego de que compartiera una escena íntima y llena de tensión con uno de sus compañeros, lo que mantiene a la audiencia a la expectativa de lo que pueda suceder

¿Sabías que los caballos pueden oler el miedo de los humanos? Esto revela un nuevo estudio compartido por National Geographic

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Laissez-passer pasaporte mexicano: cómo funciona, quiénes lo pueden tramitar y cuáles son sus beneficios

Este documento es temporal, tiene validez limitada y solo puede utilizarse para un viaje

Santa Fe lanza medidas de alivio para trabajadores endeudados: quiénes pueden acceder

Se llama "Plan de Protección de Ingresos" e incluye beneficios para autónomos, jubilados y empleados de los sectores público y privado. Apunta a "recuperar el poder adquisitivo de las familias".

Xavi Abat, abogado: "Si estás de baja por depresión y vas al cine, no te pueden despedir"

La legislación no prohíbe realizar actividades de ocio durante una baja por depresión, siempre que se respeten las obligaciones médicas y de control

Así es como los colombianos pueden hacer inversiones ahora en contratos a futuro de Grupo Éxito, Davivienda y otras empresas

Instrumentos que permiten diseñar formas más adaptadas para administrar riesgos y diversificar operaciones entran en juego tras el anuncio oficial

Callao entrega licencias de conducir en 24 horas: ciudadanos de todo el país pueden obtener su brevete tras aprobar exámenes

Óscar Ramos Blanco, gerente regional de Transportes y Comunicaciones del Callao, señaló que no existe restricción de domicilio para el trámite de licencia de conducir, por lo que ciudadanos de todo el país pueden gestionarlo sin importar su lugar de residencia

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Los científicos no pueden creerlo: intentan frenar un desastre ecológico con liberación de cangrejos

Florida apuesta por una estrategia poco común para salvar su arrecife.El plan ya empezó en los Cayos con crías de cangrejo rey caribeño, criadas en cautiverio y liberadas en el mar.

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Un estudio detectó estructuras pigmentarias huecas en el pelo del ornitorrinco, algo no documentado en mamíferos.El hallazgo añade otra pieza a la singularidad de este animal y abre preguntas sobre evolución y coloración.

Trámites que requieren escribano y se pueden hacer desde el celular con la misma validez y seguridad que en persona

Hoy, que la tecnología ya cambió completamente la manera en la que las personas nos vinculamos, trabajamos y hasta tomamos decisiones, los escribanos y las escribanas no podíamos dejar de dar respuestas concretas a las nuevas necesidades de la sociedad. La función notarial, históricamente asociada a la presencialidad, mantiene intacto su valor esencial: brindar seguridad jurídica, garantizar la autenticidad de los actos y resguardar la voluntad de las partes. Sin embargo, los avances tecnológicos han abierto la posibilidad de ampliar ese alcance, incorporando herramientas que permiten mayor agilidad y la eliminación de distancias, sin resignar certezas. Hoy podemos afirmar que la escribanía digital es una realidad. El desarrollo de plataformas notariales digitales permite que el ciudadano tenga acceso a estos servicios de manera remota, con la misma validez y seguridad que si lo hace de forma presencial. Se vende la histórica mansión de Franco Macri en Barrio ParqueA través de estas herramientas, es posible en pocos minutos, y sin la necesidad de la presencia física, firmar contratos, aceptar reservas, otorgar autorizaciones de venta, suscribir locaciones o comodatos, e incluso algo tan importante como la gestión de las autorizaciones de viaje para menores. Uno o varios otorgantes pueden participar desde distintos lugares, con la intervención directa del escribano, quien está presente en todo momento y valida la identidad, la capacidad y la voluntad de las partes. Asimismo, la documentación certificada â??como títulos, estatutos, partidas o planosâ?? puede generarse y circular en formato digital, facilitando la dinámica de múltiples operaciones y reduciendo significativamente los tiempos. Este proceso de transformación no implica una sustitución del rol notarial, sino todo lo contrario: lo fortalece. La incorporación de tecnología se combina con los más altos estándares de seguridad informática y con el elemento esencial que distingue a la función: la intervención del escribano como garante de la legalidad y la certeza jurídica. Estas cuatro plantas de interior no necesitan estar en tierra para crecerDe este modo, se logra un equilibrio necesario entre innovación y confianza. Se optimizan procesos, se reducen costos asociados a tiempos y traslados y se agiliza el funcionamiento de sectores clave, como el inmobiliario, sin resignar el resguardo de los derechos de las personas. Porque si bien la forma en que se instrumentan los actos puede evolucionar, hay un principio que permanece inalterable: la seguridad jurídica no es negociable. Y es precisamente en ese punto donde el notariado, aun en entornos digitales, continúa cumpliendo un rol central. El desafío hacia adelante es seguir profundizando este camino, acercando herramientas que permitan simplificar la vida de los ciudadanos, sin perder de vista que detrás de cada acto jurídico hay decisiones relevantes que requieren respaldo, claridad y confianza. En definitiva, la escribanía puede hoy estar en la palma de la mano de cada ciudadano o ciudadana, pero su esencia sigue siendo la misma: acompañar, asesorar y garantizar que cada acto tenga la solidez necesaria para proyectarse con seguridad en el tiempo.(*) El autor es presidente del Colegio de Escribanos de la provincia de Buenos Aires

Criminales ya pueden ser condenados a cadena perpetua en El Salvador

La nueva legislación establece que quienes tengan entre 12 y 18 años y sean responsables de delitos como homicidio, feminicidio o violación enfrentarán las mismas condenas que los adultos, sin posibilidad de excepción judicial

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Sigmund Freud, psicoanalista: "Las emociones no se pueden evitar. Son una parte esencial de nuestra existencia y tienen un propósito importante en la vida"

El legado de Sigmund Freud atraviesa la cultura de muchos países. Su reconocida frase "Las emociones no se pueden evitar. Son una parte esencial de nuestra existencia y tienen un propósito importante en la vida", apunta al estado de bienestar de las personas y de qué forma los estímulos son pueden renovar las energías.Nacido el 6 de mayo de 1856, Freud se constituyó como una eminencia en la medicina al crear nuevos paradigmas en la neurología. Reconocido como el "padre del psicoanálisis", el médico logró erigirse como una de las figuras intelectuales del siglo XX.Según informa el medio Britannica, la carrera de Freud se consolidó tras estudiar en 1885 con el neurólogo Jean-Martin Charcot en París. Allí, la observación de pacientes con histeria le permitió intuir que los síntomas físicos, tales como parálisis o alucinaciones, no siempre respondían a causas fisiológicas, sino a traumas mentales ocultos.Sigmund Freud cambió de manera definitiva la comprensión de la psiquis humana tras su regreso a Viena, donde inició una colaboración clave con Josef Breuer. Juntos trataron casos paradigmáticos, entre los cuales destacó el de Anna O (Bertha Pappenheim), hito que impulsó el método catártico conocido como "cura por la palabra". Esta técnica marcó el inicio de un camino profesional que Freud recorrió hasta transformar los cimientos de la salud mental. Con el paso del tiempo, el especialista perfeccionó su enfoque al sustituir la hipnosis por la asociación libre, una herramienta que permitía a sus pacientes expresar ideas sin restricciones y acceder así al inconsciente. La metodología resultó fundamental para el desarrollo de su famosa metáfora del iceberg: mientras la conciencia representa apenas la punta visible, la inmensa masa sumergida contiene los impulsos y deseos reprimidos que dirigen la conducta de formas que las personas no comprenden con facilidad.El legado freudiano incluye conceptos que hoy integran el lenguaje cotidiano, como los mecanismos de defensa, el narcisismo y la represión. Sin embargo, su trayectoria no estuvo exenta de críticas y debates académicos constantes. Durante 1938, ante el avance arrollador del nazismo en Europa, Freud sufrió la presión política y social de la época, motivo por el cual tomó la decisión de exiliarse en Londres. En la capital inglesa, el pensador residió hasta su fallecimiento en 1939, fecha que cerró su ciclo vital pero abrió una etapa de análisis profundo sobre su teoría. A pesar de las controversias que rodearon su figura, su visión sobre la infancia perdura como un pilar fundamental en el campo de la psicología. La premisa acerca de la protección paterna permanece hasta hoy como un marco de referencia esencial para comprender las fortalezas y fragilidades de la personalidad adulta en la sociedad contemporánea.

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China crea una unidad de robots que se comportan como lobos y pueden combatir de forma autónoma

La nueva escena no pasa por un solo autómata ni por un vehículo aislado.El cambio está en cómo varias máquinas empiezan a moverse como una unidad.

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Cómo fortalecer las defensas con el frío: sistema inmune, salud intestinal y los alimentos que no pueden faltar

No se trata de una fórmula mágica ni de un solo suplemento, sino de un equilibrio entre varios pilares fundamentales. Lo que hacemos a diario es lo que construye nuestras defensas. El otoño nos trae la oportunidad de recalibrar hábitos y sintonizar el cuerpo con el cambio de estación. En este sentido, entender que la salud es una construcción cotidiana nos permite pasar de la reacción a la prevención. Fortalecer nuestro escudo biológico requiere constancia y una mirada integral sobre cómo habitamos el cuerpo."El sistema inmunológico es, sin duda, el sistema más inteligente y perfecto del cuerpo humano, una manifestación de la inteligencia natural y la sabiduría intrínseca que guía cada célula y cada proceso de nuestra biología", asegura Luisa Andreoli, ingeniera e investigadora en neurociencias."Dentro de este entramado, el sistema inmunológico cumple un rol vital y único: es el guardián de la homeostasis, el mediador que restablece el equilibrio natural cuando se pierde. Funciona de manera perfectamente coordinada, sin efectos secundarios adversos, restaurando la armonía interna del organismo. A diferencia de los fármacos, que a menudo generan desequilibrios secundarios, el sistema inmunológico repara, regula y comunica la recuperación desde la raíz del problema," fundamenta Andreoli."La inmunidad no empieza cuando aparece un síntoma. Empieza cuando dormimos, cuando comemos lo suficiente, cuando regulamos el estrés, cuando nos movemos con inteligencia y cuando cuidamos nuestro intestino. El sistema inmune no responde a una pastilla aislada. Responde a la coherencia diaria", afirma la nutricionista Fiorella Vitelli, creadora de un método que integra nutrición, emociones y hábitos simples.Defenderse no es un proceso pasivo: "Fabricar anticuerpos, activar células inmunes, reparar tejidosâ?¦ todo eso consume energía. Cuando el cuerpo entra en déficit crónico debido a dietas muy restrictivas o al saltarse comidas, la prioridad cambia. El cuerpo prioriza sobrevivir en lugar de optimizar defensas", advierte. Además de energía, el cuerpo necesita piezas pequeñas pero fundamentales: los micronutrientes. No se trata de suplementar, sino de no tener carencias de hierro, zinc, vitaminas A, C y D así como una ingesta consciente de proteínas, ya que sin aminoácidos no hay anticuerpos.Más allá de priorizar una dieta variada y basada en plantas, Vitelli destaca que el escudo inmunológico se termina de forjar con otros tres pilares: el movimiento frecuente, el descanso de calidad y la gestión del estrés. "No es un detalle menor: cuando el estrés se vuelve crónico, impacta directo en nuestras defensas, dejándonos mucho más vulnerables frente a cualquier amenaza externa", subraya. Por todo esto, no se trata de reforzar las defensas cuando algo falla, sino de construirlas todos los días, desde hábitos simples y sostenibles.Según la doctora Florencia Giecco, "la inmunidad no es una barrera: es un sistema de comunicación. No es un muro que te protege o no te protege. Es una red inteligente que está hablando constantemente con tu cuerpo, con tu intestino, con tus emociones o con tu sueño". La especialista en ayurveda y fitomedicina explica que el sistema inmune no tiene que estar alto, tiene que estar regulado: "El concepto no es estimular la inmunidad, es modular la inmunidad: regular, equilibrar... que responda cuando tiene que responder y que no se pase de rosca cuando no hay amenaza real".Le dicen el "oro blanco". El alimento ignorado que mejora tu digestión en díasGiecco invita a pensar en el sistema inmune bajo dos posibles escenarios de desequilibrio: "Por un lado, la falta de respuesta, que se traduce en cuadros recurrentes como infecciones o virus que parecen no irse nunca. El otro extremo es igual de complejo: un sistema hiperactivo. En ese escenario surgen las alergias o la inflamación crónica de bajo grado, ya que el sistema está demasiado alerta".El reishi, gran reguladorPara modular el sistema inmunológico, además de abordarlo desde una mirada integral, Giecco recomienda a sus pacientes la ingesta de reishi. La médica se basa en estudios publicados en revistas indexadas en PubMed, la base de datos médica más importante del mundo. "El reishi (ganoderma lucidum) es un hongo medicinal usado en la medicina china tradicional desde hace más de 2000 años. Se lo conoce como el hongo de la inmortalidad o lingzhi. Lo que hace en nuestro cuerpo tiene un nombre técnico: inmunomodulación. Eso significa que no simplemente 'sube' o 'baja' las defensas al azar, sino que las regula. Es importante destacar que su uso está científicamente avalado a partir de los dos años de edad".En un contexto donde se busca cada vez más potenciar las defensas de manera natural de forma preventiva, la homeopatía también ofrece una mirada global que integra cuerpo y mente, promoviendo una inmunidad más fuerte y equilibrada. "La homeopatía es valorada por su enfoque integral en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Basada en la estimulación de los propios mecanismos de defensa del organismo, propone tratamientos personalizados que acompañan al paciente en su equilibrio físico y emocional", detalla Laura Celso, médica especialista en medicina interna y homeopatía unicista.Los pacientes que siguen tratamientos homeopáticos suelen destacar una menor frecuencia de enfermedades estacionales. Para Celso, "dentro de los recursos más utilizados se destacan la Echinacea, reconocida por su afinidad con el sistema inmune, y medicamentos homeopáticos clásicos como Sulphur, Silicea, Allium Cepa o Phosphorus; frecuentemente indicados para reforzar la vitalidad, mejorar la respuesta frente a infecciones recurrentes y favorecer una recuperación más armoniosa".¿Dónde se regula el sistema inmune? En el intestino. La medicina de la India, ayurveda, lleva más de cinco mil años diciéndonos que la clave de la salud está en nuestros intestinos y los estudios científicos más recientes están llegando a las mismas conclusiones. Cada vez es mayor la evidencia de la interacción entre intestino, cerebro, mente, emociones e inmunidad.Fuego digestivo"Para el ayurveda, nuestra salud y vitalidad dependen de agni, nuestro fuego digestivo. Agni es nuestro poder de digestión: el fuego que digiere el alimento y permite que se inicie la cascada de nutrición de todos los tejidos del cuerpo. El producto final de esta nutrición es ojas, la esencia vital de la resistencia física: el vigor, la fertilidad y la inmunidad. Si la digestión no es suficiente, no solo no nos nutrimos ni se genera esta esencia en cantidades adecuadas, sino que también se generan toxinas o lo que el ayurveda llama ama. La acumulación de ama es, desde esta mirada, el origen del proceso de enfermedad", explica Liliana Gastal, médica pediatra formada en ayurveda.Es clave tener en cuenta que, para esta medicina milenaria, alimento es todo lo que entra por los sentidos. Al respecto, Gastal detalla: "Nuestra inmunidad no depende solo de la adecuada digestión y absorción de los alimentos que consumimos por boca, sino también de la adecuada digestión de lo que escuchamos, vemos, olemos, de lo que colocamos sobre nuestra piel, quién nos toca, qué entornos habitamos y de todo lo que nos pasa. Podemos entonces preguntarnos: ¿qué estoy permitiendo que ingrese por mis sentidos? ¿Lo puedo digerir? Se dice que la indigestión física puede durar unas horas, quizás días, pero la indigestión mental o emocional por algo que vimos o escuchamos y no pudimos digerir puede durar años o incluso toda la vida", observa la especialista.Ayurveda también nos dice que no solo tenemos un cuerpo físico, sino que también tenemos un cuerpo energético, mental, emocional y espiritual. Según la doctora, "en estos niveles más sutiles, el encargado de digerir lo que ingresa a nuestra mente a través de los sentidos, nuestras emociones y pensamientos es el buddhi o intelecto", asegura Gastal. Detalla que no se refiere a nuestra capacidad de procesar información o lo que conoceríamos como inteligencia, sino a nuestra capacidad de discernimiento. "Discernir tanto entre lo real y lo falso como entre lo correcto y lo incorrecto. En base a ese discernimiento, tomar decisiones alineadas con nuestra sabiduría interna. Su buen funcionamiento produce claridad mental, bienestar, paz interior y, por supuesto, ojas, inmunidad", asegura."El ayurveda entiende la inmunidad como el resultado de un cuerpo bien nutrido y una mente en paz. En otoño aumenta el elemento aire dentro nuestro, el cuerpo se vuelve más vulnerable y la mente más inestable. Por eso es clave sostener rutinas simples: alimentos calientes, de fácil digestión, especias como jengibre y cúrcuma, buen descanso y momentos de pausa. Más que combatir enfermedades, se trata de crear hábitos que nos alinean, elegir bien nuestras compañías y volver a lo esencial, a ese lugar interno donde el cuerpo y la mente encuentran calma", sugiere María Alejandra Avcharian, especialista en ayurveda formada en la India, que difunde este sistema de salud en sus redes, acercando esta sabiduría a la vida cotidiana.12 preguntas sencillas para hacer una vez en la vida con los padresEl ecosistema microbianoLa microbiota intestinal es la colección de microbios que residen en el tracto gastrointestinal, donde también están entre el 70% y el 80% de nuestras células inmunitarias. Se compone de más de mil especies diferentes que aportan 3,3 millones de genes microbianos únicos en el tracto gastrointestinal de los seres humanos. Este ecosistema microbiano complejo incluye bacterias, virus, hongos y parásitos que viven en una relación simbiótica con el anfitrión. Existe una fuerte relación entre la microbiota intestinal, las enfermedades crónicas no transmisibles, la salud mental y el sistema inmune.¿Cómo favorecer la microbiota desde la alimentación? Reducir el consumo de productos industriales ultraprocesados, edulcorantes, azúcar simple, harinas refinadas y medicamentos. Aumentar los alimentos de origen vegetal, como verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas. Las bacterias benéficas regulan la inflamación, entrenan al sistema inmune y ayudan a bloquear patógenos. Se pueden suplementar, pero también elaborar fermentos caseros, que aportan microorganismos vivos y activos.Martin Lui, chef especializado en alimentación crudivegana, comparte la receta para un aderezo fermentado de semillas, conocido como fermentación salvaje, considerado un superalimento para nuestra microbiota. "Se puede hacer con girasol, cajú, nueces o almendras, y es muy sencillo. El primer paso es lavar y activar las semillas (de una noche al otro día). Una vez activadas, licuar con poca agua hasta lograr una crema sedosa. Luego, sumar limón, sal y especias a gusto, como ajo en polvo o pimentón ahumado. Además, se puede agregar una zanahoria para suavizar y equilibrar el sabor. El paso siguiente es pasar la preparación a un frasco, taparlo y dejarlo a temperatura ambiente hasta que aparezcan burbujitas: lo que significa que la mezcla levó. Ahí se lo lleva a la heladera. Lo ideal es consumirlo fresco, ya que con el tiempo se va a acidificar más (eso es parte de la magia). Si no agrada el ácido, equilibrarlo con especias dulces y/o aromáticas. Se puede usar como queso untable, mermelada, para salsas o como dip".Estrés crónico: el saboteador silenciosoRobert Sapolsky, neurobiólogo de Stanford, es el referente máximo en el estudio del estrés. Sapolsky distingue entre dos tipos de estrés: el adaptativo y el crónico. El estrés adaptativo es una respuesta de corto plazo ante una crisis física aguda. Es lo que ocurre cuando una cebra corre para escapar de un león. Es una respuesta brillante para sobrevivir y, una vez que el peligro pasa, el sistema vuelve al equilibrio -homeostasis- rápidamente. El problema humano, según Sapolsky, es que somos la única especie capaz de activar la respuesta de estrés de forma sostenida por razones puramente psicológicas, como preocuparse por el tránsito, las cuentas o el estatus social.Si el interruptor de 'emergencia' se queda encendido, el cuerpo se autodestruye. La carga alostática, es decir, el desgaste acumulado en el cuerpo y el cerebro, es el precio que paga el cuerpo por ser forzado a adaptarse continuamente. El estado de alerta constante mantiene elevado el cortisol, la hormona del estrés; a su vez, disminuye la actividad y proliferación de linfocitos (células claves de la inmunidad adaptativa); aumenta la inflamación y crece la susceptibilidad a infecciones, entre otros. El cuerpo prioriza sobrevivir y deja en segundo plano las funciones de defensa y reparación celular.Al respecto, la médica pediatra Ximena Lorca explica: "Los niños necesitan crecer en un ambiente cuidado y donde se sostengan sus rutinas. En un mundo que les exige permanentemente, desde el hogar y desde las escuelas, con horarios y actividades eternas, esto conlleva un desequilibrio interno que no es gratuito. El cortisol elevado va a impactar tanto en su capacidad de aprendizaje y desarrollo cognitivo como en su salud. Se debilita el sistema inmune, se producen alteraciones del orden metabólico, aumentando a largo plazo el riesgo de obesidad, hipertensión arterial y diabetes"."El estrés crónico se puede sostener semanas, meses o incluso años. Ese estrés crónico, sostenido, silencioso, tiene signos como el cansancio, síntomas gastrointestinales, dolores de cabeza y dolores lumbares, entre otros", distingue Patricia Faur, psicóloga y docente de la Universidad Favaloro. ¿Cómo impacta esa carga sobre el sistema inmune? "El estrés crónico, con niveles elevados de cortisol, altera la capacidad de respuesta del sistema inmune. Sobre todo de los linfocitos T, disminuyendo la linfoproliferación de estos linfocitos que son como patrulleros encargados de detectar y eliminar tanto virus como células cancerosas", desglosa Faur, magister en Psicoinmunoneuroendocrinología.Además, explica que disminuye la citotoxicidad de las células natural killer, que son células que tienen que ver con la inmunidad natural y que tienen que tener capacidad citotóxica para combatir al cuerpo extraño que entre. "Tienen menos capacidad de combate. Por otro lado, se da un estado de inflamación crónica, que suele ser siempre lo más grave. Un estado crónico inflamatorio sostenido empieza a tener consecuencias sobre enfermedades como diabetes tipo II, enfermedades cardiovasculares y hasta en salud mental, ya que conduce a estados depresivos", resume la especialista, quien además dicta la formación en neurociencias para terapeutas.También describe que hay situaciones psicosociales en las que el estrés puede llegar a ser crónico, con algunas consecuencias sobre el sistema inmune. "Algunos ejemplos son el estrés conyugal, cuando hay una situación vincular que es vivida de una manera amenazante; o el estrés de los cuidadores cuando una persona tiene que encargarse del cuidado de un familiar con una demencia; puede ser también el estrés laboral con situaciones como el mobbing o hostigamiento laboral o en los niños y adolescentes, con el bullying", advierte Faur.En última instancia, fortalecer el sistema inmune ante la llegada del frío no es una carrera contrarreloj, sino un pacto de confianza con nuestra propia biología: una invitación a detenernos y observarnos, en un ejercicio de escucha y coherencia. Como señalan los expertos, nuestras defensas no son un muro estático, sino una red inteligente, un proceso dinámico que se nutre de lo que comemos, así como también de lo que pensamos, lo que sentimos y de cómo descansamos.En un mundo que nos empuja a estar en alerta constante, elegir la pausa, priorizar el sueño, hacer ejercicio y cuidar la alimentación se convierte en el acto de prevención más revolucionario. El otoño nos invita, precisamente, a sintonizar un cambio de ritmo. Soltar lo que nos agota y cultivar, hábito a hábito, un escudo natural al habitar el cuerpo con consciencia.HIERRO: Energía para las células de defensa. El hierro no solo transporta oxígeno, sino que permite que las células inmunes se multipliquen y funcionen correctamente. Cuando falta, baja la inmunidad celular y aumenta el riesgo de infecciones. Fuentes: carne vacuna, pollo, pescado, lentejas, garbanzos, porotos, espinaca, avena, semillas de calabaza.VITAMINA C: Más que "para el resfrío", la vitamina C participa en la función de células inmunes (protección antioxidante frente al estrés inflamatorio); integridad de barreras epiteliales (no es que "sube las defensas mágicamente", sino que ayuda a que funcionen mejor y además mejora la absorción del hierro vegetal). Combinar lentejas con morrón o limón no es un detalle. Es estrategia biológica.Fuentes: cítricos, kiwi, frutillas, morrones, brócoli, perejil.ZINC: El regulador silencioso. El zinc es fundamental para el desarrollo de células T (un tipo de glóbulos blancos, parte de la inmunidad adaptativa); regula la inflamación; mantiene la integridad de mucosas (nariz, pulmones, intestino); participa en la cicatrización y la reparación. Incluso una deficiencia leve puede alterar la inmunidad. Fuentes: carne vacuna, mariscos, pollo, legumbres, semillas de calabaza, nueces, avena.VITAMINA D: Es una hormona inmunomoduladora. Ayuda a que las células T no reaccionen de forma exagerada; modula la inflamación (ni demasiado alta ni demasiado baja) y participa en la defensa frente a virus respiratorios. Si bien la vitamina D no previene infecciones por sí sola, cuando hay deficiencia, corregirla mejora la regulación inmune. Es frecuente en invierno tener niveles bajos debido a menos horas de luz solar. Fuentes: sol responsable, yema de huevo, pescados grasos.VITAMINA A: La barrera. La vitamina A mantiene saludables las mucosas respiratorias e intestinales. Son la primera línea defensiva. ¿Qué son las mucosas? Son los tejidos que recubren nariz, garganta, pulmones e intestino. Funcionan como una primera barrera física frente a virus y bacterias. Si esa barrera está fuerte, muchos microorganismos ni siquiera logran entrar. Fuentes: hígado, yema, lácteos enteros, zanahoria, calabaza, espinaca.PROTEÍNAS: Sin aminoácidos no hay anticuerpos. Sin proteínas no hay células inmunes nuevas. El cuerpo no puede defenderse si no tiene con qué construir. Fuentes: huevo, carnes, pescado, lácteos, legumbres, tofu.

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