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Por primera vez, los dibujos de Molina Campos se pueden disfrutar en una experiencia inmersiva que invita a explorar sus cuadros

Una diligencia tirada por caballos, una vaca que espanta las moscas con la cola, un paisano a la sombra, un perro que se rasca las pulgas y un cartel que advierte en el almacén de campo: "Hoy no se fía". Todo eso y más está presente en un dibujo que Florencio Molina Campos hizo con solo nueve o diez años y que hoy corona Costumbres argentinas, una nueva exposición en el Palacio Libertad que combina obras originales y una experiencia inmersiva en la que gauchos, caballos y paisajes cobran vida para introducir al visitante en los cuadros del artista.Virginie Despentes: "Qué pasa con la sexualidad hetero para que sea tan mortífera, rabiosa y siniestra"A través de animaciones 2D y 3D, el público puede sentirse dentro de varias de las escenas pampeanas retratadas por el pintor. Entre imágenes 360º en movimiento, con música y sonidos, la propuesta, de unos diez minutos de duración y con entrada libre, recrea un día en el campo, desde los primeros movimientos de la jornada hasta los pasatiempos nocturnos. Los paisajes se transforman, los personajes parecen salir de las pinturas -algunas cuyos originales se exponen en una sala contigua- y los sonidos del viento, los pájaros, los grillos y el organito generan la atmósfera. La fiesta, el truco, la sortija y la siesta se intercalan, entre otras actividades, y proponen ser parte: el potrillo del cuadro Madre se amamanta, danzan en la pantalla los personajes de El Baile, los paisanos de Payada de contrapunto hacen sonar la guitarra y un changuito reparte empanadas en El almuerzo. De noche, se celebra el Año Nuevo, los participantes en Riña de gallos enfocan sus ojos saltones en los animales en sombra y se escuchan ruidos en el interior de los ranchos. "Vengo de arar la tierra, y con mis manos encallecidas, tomaré mis frágiles pinceles. No sabría decir qué me apasiona más: si transformar la tierra en vida o mostrar la vida de mi tierra", son palabras del pintor que se reproducen en la sala.Azul Carrasco, integrante del equipo de producción del Palacio Libertad, señala que la experiencia inmersiva se ideó con la premisa "de pasar un día entre paisanos". Para ello, se clasificó un corpus de imágenes digitales de los cuadros y se creó una experiencia audiovisual con animación que invita a disfrutar de una temporalidad ralentizada, "más campestre".Gonzalo Giménez Molina, único nieto del artista y curador de la exhibición, recorrió ambas salas con LA NACION y destacó el nivel de detalle presente en cada obra de su abuelo, escenas que funcionan como retratos de época en los que, a su vez, "nada sobra" y todo tiene una razón de ser: las expresiones exageradas, el humor, los gestos, la precisión de la vestimenta. El bolado de una falda, las flores de una enredadera, los horizontes.La exposición, cuando se cumplen cien años de la primera muestra individual de Molina Campos, celebrada en 1926 en La Rural, incluye unas 15 obras originales, entre óleos, acuarelas y dibujos que forman parte del acervo de la Fundación que lleva el nombre del artista. "La vara que permite mirar y admirar toda su obra son los detalles", insiste Giménez Molina. Y explica que su abuelo "era una persona absolutamente urbana, citadina, y justamente por no ser parte del campo pudo observar y reconocer detalles que para la gente de campo eran habituales". En el original de El baile, de 1927, por ejemplo, las alpargatas remendadas de una de las figuras revelan "signos de una cultura del trabajo. En la pilcha capta el detalle histórico, en cada prenda", resume su nieto. Milo Manara: "Hoy hay tal acceso al porno que mis dibujos, por desgracia, no creo que escandalicen"Un eje central de la muestra es la enorme difusión que alcanzó la obra del artista a través de los almanaques que ilustró para la compañía estadounidense Minneapolis-Moline. "Seleccioné las obras con el criterio de mostrar todo lo que hizo mi abuelo en el exterior, porque lo de acá ya lo conocemos, pero de la enorme campaña de difusión de la Argentina que hizo mi abuelo en el exterior no se tiene cabal conocimiento", apunta. Según sus estimaciones, los almanaques de Alpargatas, que realizaba para Argentina, sumaron unos 18 millones de láminas, mientras que en Estados Unidos se produjeron unos 50 millones, llevando las escenas rurales de la Pampa a infinidad de hogares al otro extremo del continente. Un imperdible de la muestra es el cuadro La Florida, datado de 1900, una acuarela de 16 x 34 centímetros, en la que Molina Campos ya mostraba de niño un estilo y el alto grado de atención al detalle que lo caracterizan. En esa obra temprana ilustra las actividades que se desarrollan en un almacén de campo y sus alrededores: un parroquiano conversa con el bolichero, un borracho se apoya en un aljibe, un paisano juega a las tabas y se dan paso entre el paisaje los alambrados, la cancha de bochas, los caballos atados al palenque.A través de una línea de tiempo, la exposición también recuerda la muestra del artista en Witcomb en 1936, sus colaboraciones con el diario La Razón, su comienzo en Alpargatas y el vínculo del pintor con Walt Disney, quien lo invitó a visitar sus estudios y ante quien el argentino supo defender sus propias decisiones artísticas. "Uno de los objetivos ahora es poner en el radar cultural al Museo de la Fundación Molina Campos, que está en Moreno, con entrada libre y gratuita, y que reúne la mayor cantidad de las obras que se difundieron en Estados Unidos. Con esta muestra inmersiva la idea también es poner en eje al Rancho Los Estribos, donde mi abuelo tenía su lugar en el mundo, donde estuvo Walt Disney y que ahora es casa museo", resalta Giménez Molina, quien además comenta que el Museo logró recuperar las obras del artista que durante un tiempo permanecieron en paradero desconocido.Para agendarCostumbres argentinas puede visitarse en la Sala 206 del Palacio Libertad, de miércoles a domingos, de 14 a 20. La experiencia inmersiva tiene "funciones" de viernes a domingos, en el mismo horario. La entrada es gratuita, sin reserva previa, y el ingreso se realiza por orden de llegada.

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Una persona puede trabajar, participar de reuniones familiares y conversar con conocidos sin tener a quién llamar en una crisis. Esa situación no permite concluir por sí sola que sea antisocial, infeliz o incapaz de vincularse. La clave está en distinguir una vida solitaria elegida de una necesidad de conexión que no está satisfecha.En el lenguaje clínico, antisocial describe un patrón de desprecio por los derechos de otras personas. No significa simplemente preferir menos. Una persona puede trabajar, participar de reuniones familiares y conversar con conocidos sin tener a quién llamar en una crisis. Esa situación no permite concluir por sí sola que sea antisocial, infeliz o incapaz de vincularse. La clave está en distinguir una vida solitaria elegida de una necesidad de conexión que no está satisfecha.No tener un amigo íntimo no es ser antisocialEn el lenguaje clínico, antisocial describe un patrón de desprecio por los derechos de otras personas. No significa simplemente preferir menos compañía. Para una persona reservada o asocial, una red pequeña puede ser suficiente y saludable.Según un artículo escrito por Daniel Moran, periodista de Silicon Canals, la soledad es la distancia entre la conexión que una persona desea y la que efectivamente tiene. El aislamiento describe una cantidad objetiva de contactos. Alguien puede estar rodeado de gente y sentirse solo, o pasar muchas horas sin compañía y sentirse bien.El apego y la autosuficiencia aprendidaLa teoría del apego propone que las experiencias tempranas ayudan a construir expectativas sobre si los demás estarán disponibles. Cuando pedir ayuda tuvo respuestas frías, imprevisibles o dolorosas, una persona puede aprender a no mostrar necesidades.Moran describe ese patrón como una decisión protectora: necesitar menos para sufrir menos. En la adultez puede expresarse como autosuficiencia extrema, dificultad para pedir apoyo o tendencia a mantener relaciones cordiales sin intimidad.No todas las personas sin amigos íntimos tuvieron una infancia adversa. Las mudanzas, el trabajo remoto, la crianza, una separación, el duelo, la discriminación o las dificultades de salud también pueden reducir una red. El temperamento y las preferencias culturales importan.Cómo saber si la soledad es un problemaUna pregunta útil es cómo se siente la persona después de pasar tiempo sola. Si termina descansada y con claridad, puede tratarse de una elección restauradora. Si queda vacía, ansiosa o convencida de que nadie responderá, existe una necesidad no cubierta.Otra señal es la libertad. Elegir estar solo no es lo mismo que evitar un vínculo por miedo a depender, ser rechazado o sentirse una carga. La autonomía saludable permite pedir ayuda cuando es necesaria.La conexión social se asocia con salud física y mental, pero no exige un número específico de amigos. Pueden ser valiosos una pareja, un familiar, un compañero, un vecino o una comunidad. La calidad y la posibilidad de apoyo importan más que la etiqueta.Cómo reconstruir intimidad de manera gradualCrear un vínculo profundo suele requerir repetición, confianza y una vulnerabilidad dosificada. Una acción pequeña puede ser compartir una preocupación de bajo riesgo y observar si la otra persona escucha sin juzgar. También ayuda aceptar una invitación recurrente o sostener una llamada periódica.Los grupos que se reúnen con frecuencia, como talleres, clubes o actividades deportivas, ofrecen continuidad. La intimidad aparece más fácilmente cuando las personas coinciden en distintos momentos y no dependen de un único encuentro.Si la falta de vínculos genera sufrimiento, depresión o ansiedad, la terapia puede ayudar a explorar experiencias de apego y ensayar formas de pedir apoyo. No se trata de forzar extroversión, sino de ampliar opciones. El titular viral presenta una conducta extensa como una conclusión de la psicología. La evidencia es más matizada. Algunas personas disfrutan una vida con pocos vínculos y otras usan la distancia como armadura. Solo la experiencia subjetiva y el contexto permiten distinguirlas.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

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En Illinois: reembolsos de hasta US$4000 por comprar autos eléctricos que se pueden solicitar hasta el 31 de diciembre

Los residentes de Illinois pueden solicitar reembolsos de hasta 4000 dólares por comprar autos eléctricos nuevos o usados. El beneficio exige cumplir determinadas condiciones económicas y administrativas, además de contar con fondos disponibles.Hasta cuándo se puede solicitar el reembolso por autos eléctricos en IllinoisSegún informó la Agencia de Protección Ambiental (EPA, por sus siglas en inglés), el ciclo de solicitudes comenzó el 1° de agosto de 2026 y permanecerá abierto hasta el 31 de diciembre. El organismo dispone de una asignación de US$14 millones para el programa.Los compradores deberán enviar la solicitud dentro de los 180 días posteriores a la adquisición y durante el período habilitado. Ambos plazos deben cumplirse al mismo tiempo.Además, el estado puede dejar de otorgar los beneficios antes del cierre del ciclo si se agotan los recursos destinados a esta iniciativa.Quiénes pueden recibir los US$4000 por comprar un vehículo eléctrico en IllinoisEl programa establece tres montos diferentes. La cantidad que recibirá cada beneficiario depende de sus ingresos y del tipo de vehículo adquirido:US$4000: para los solicitantes de bajos ingresos que compren un automóvil completamente eléctrico, nuevo o usado.US$2000: para los residentes elegibles que no cumplen los criterios de bajos ingresos y adquieren un auto eléctrico.US$1500: para quienes compren una motocicleta eléctrica que reúna los requisitos estatales.La sección de preguntas frecuentes de EPA precisó que los solicitantes de bajos ingresos deben tener recursos familiares iguales o inferiores al 80% del ingreso mediano regional o del condado. El Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de Estados Unidos (HUD, por sus siglas en inglés) establece los límites utilizados para esa clasificación.Por otra parte, existe un límite económico general para acceder al programa. Los ingresos familiares no pueden superar el 500% del nivel federal de pobreza correspondiente al año fiscal estatal.Requisitos para recibir el reembolso por la compra de autos eléctricos en IllinoisLa Ley de Reembolsos para Vehículos Eléctricos de Illinois establece condiciones para los compradores y las unidades. Los principales requisitos son:Residencia: el solicitante debe vivir en Illinois al momento de la compra y cuando recibe el dinero.Precio: el vehículo no puede costar más de US$80.000. El cálculo excluye impuestos, gastos de registro y determinados cargos adicionales, siempre que figuren por separado.Concesionario: la operación debe realizarse en un establecimiento autorizado por la Secretaría de Estado de Illinois.Propiedad: el comprador debe mantener el automóvil a su nombre durante al menos 12 meses consecutivos y conservar su registro en Illinois.Beneficios anteriores: el solicitante no puede haber recibido otro reembolso de este programa durante los diez años anteriores.La normativa también excluye los autos híbridos y los híbridos enchufables. Los vehículos destinados a circular fuera de la vía pública y aquellos cuya velocidad máxima sea inferior a 45 millas por hora (72,4 kilómetros por hora) tampoco califican.Los contratos de alquiler y leasing quedan fuera del beneficio. En cambio, los compradores pueden utilizar financiamiento para adquirir el automóvil, siempre que cumplan las demás exigencias.Cómo solicitar el reembolso de Illinois antes del 31 de diciembreLos interesados deben completar el formulario oficial disponible en la página del programa y enviar la documentación requerida.Una nueva iniciativa legislativa en Illinois busca regular el creciente uso de vehículos eléctricos personales de alta velocidadLa agencia exige cuatro tipos de comprobantes:Copia del contrato de compraventa firmado, factura o documento equivalente emitido por un concesionario de Illinois.Prueba del pago o documentación del préstamo utilizado para adquirir el vehículo.Copia del registro automotor de Illinois o permiso temporal entregado por el concesionario.Formulario W-9 o W-8 del Servicio de Impuestos Internos (IRS, por sus siglas en inglés), según corresponda.El trámite solo admite presentaciones por correo físico o servicios de mensajería, como USPS, FedEx o UPS. No se aceptan solicitudes por correo electrónico, fax ni entregas personales.La fecha del matasellos determina el cumplimiento del plazo. Por ese motivo, la EPA recomendó acudir directamente a una oficina postal y solicitar un sello con la fecha de envío cuando se aproxima el vencimiento.Existe una diferencia entre la reglamentación administrativa publicada por la Legislatura de Illinois y las condiciones vigentes del programa. El texto de la normativa todavía menciona un plazo anterior de 90 días.Sin embargo, la agencia aclaró que las reformas legales establecieron 180 días y que la ley prevalece sobre las disposiciones reglamentarias anteriores.Cómo se entregan los pagos y qué ocurre si la solicitud es rechazadaLa agencia estatal prioriza las solicitudes de las personas de bajos ingresos. Después, utiliza el orden de los matasellos para evaluar las demás peticiones, siempre que queden fondos disponibles.Los beneficiarios reciben el dinero mediante un cheque de papel emitido por la Oficina del Contralor de Illinois. El programa no realiza depósitos directos ni permite reservar anticipadamente una parte del presupuesto.El solicitante puede consultar la emisión del pago en el sistema Vendor Payments del contralor estatal. Sin embargo, la EPA no ofrece actualizaciones individuales sobre el estado de cada expediente.De acuerdo con los datos oficiales correspondientes a la semana finalizada el 16 de octubre de 2026, el organismo recibió 599 solicitudes de bajos ingresos y otorgó 492 reembolsos a ese grupo. Para los demás aspirantes, registró 491 pedidos y todavía no informó pagos adjudicados.Si la solicitud resulta rechazada por falta de documentación, el interesado puede presentar nuevamente los elementos requeridos, siempre dentro de los plazos permitidos. La nueva presentación ocupa otra posición en la lista de evaluación.Ante una denegación por falta de elegibilidad o un posible error administrativo, el afectado puede presentar una apelación ante el director de la EPA. La Sección 275.250 de la normativa estatal establece un plazo de 30 días desde el envío de la notificación de rechazo para iniciar ese procedimiento.Otros incentivos para autos eléctricos y el costo de compra en IllinoisEl Chicago Sun-Times señaló que el programa de Illinois continúa después de la eliminación de los créditos fiscales federales de hasta US$7500 para automóviles eléctricos nuevos, que finalizaron en septiembre de 2025.Los incentivos estatales para comprar autos eléctricos representan una alternativa frente al fin de esa asistencia federal. En Illinois, el reembolso depende de los recursos familiares y de la disponibilidad del presupuesto asignado.El medio también informó que la empresa eléctrica ComEd ofrece reembolsos de entre US$750 y US$2000 para instalar determinados cargadores domésticos de nivel 2. Las cantidades dependen de los ingresos del solicitante y de las condiciones del programa de la compañía.

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Claude Duet: cómo funciona el agente de IA de Anthropic, quiénes pueden probarlo y qué tareas hace sin que se las pidan

Anthropic lanzó Claude Duet, un agente de inteligencia artificial diseñado para operar en segundo plano y ejecutar tareas sin una instrucción constante del usuario. Este producto, presentado el 21 de octubre, funciona actualmente como una prueba de investigación para suscriptores Pro y Max en Estados Unidos. Por ahora, no existe una fecha confirmada para su llegada a la Argentina ni una disponibilidad general para el público masivo.El sistema funciona mediante la revisión periódica de los servicios autorizados por el usuario. En pocas horas, el agente analiza si existen mensajes pendientes, reuniones que exigen preparación, facturas por pagar o tareas abiertas. Anthropic subraya que el modelo presenta recomendaciones y siempre requiere la aprobación explícita del humano antes de efectuar pagos, enviar mensajes, firmar contratos o eliminar archivos. Esta limitación busca evitar errores en acciones sensibles dentro del entorno laboral.Para acceder a la herramienta, los interesados deben inscribirse en una lista de espera. La plataforma opera a través de una aplicación independiente para iOS y Android, además de estar disponible en claude.ai. La compañía no informó un precio adicional, aunque precisó que la actividad de Duet consume los límites del plan contratado. El sistema mantiene su funcionamiento en una máquina virtual mientras el usuario se aleja del dispositivo, lo cual permite que las tareas extensas avancen sin mantener la pantalla encendida.La propuesta tecnológica se apoya en más de 6000 conectores compatibles. Según la empresa, el agente resulta útil para trabajadores independientes y pequeñas empresas al organizar campañas de redes sociales, redactar avisos laborales o analizar información de tiendas digitales.A diferencia de un chatbot tradicional, Duet inspecciona el contexto autorizado y propone pasos a seguir. Sin embargo, Anthropic impone restricciones de seguridad: el agente no puede negociar valores ni mover dinero para comprar o vender activos financieros. Esta medida establece un límite claro para las operaciones con riesgo económico. La eficacia real dependerá de la correcta configuración de los permisos y de la claridad en los mensajes de confirmación que reciba cada usuario. Este asistente busca transformar la gestión digital cotidiana al reducir la carga de tareas repetitivas y mejorar la organización del tiempo, siempre bajo la supervisión directa de las personas que utilizan la plataforma.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

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Así es la rutina de Antonela Roccuzzo en el gimnasio: los cinco ejercicios que no pueden faltar

Antonela Roccuzzo mantiene una exigente rutina de entrenamiento físico en la que combina diferentes ejercicios de fuerza para fortalecer y tonificar su cuerpo. Entre sus principales objetivos se encuentra el trabajo del tren inferior, especialmente los glúteos y las piernas, mediante movimientos que requieren coordinación, estabilidad y una correcta ejecución.A través de sus entrenamientos en el gimnasio, la esposa de Lionel Messi deja ver una serie de cinco ejercicios que combinan el uso de máquinas y barras. A continuación, los movimientos que forman parte de su rutina y cómo realizarlos correctamente:1. Zancadas en máquina SmithUno de los primeros ejercicios que realiza Antonela Roccuzzo son las zancadas en máquina Smith, una variante que permite trabajar las piernas de manera individual y fortalecer principalmente los cuádriceps y los glúteos.Para ejecutarlas, se coloca la barra sobre la parte superior de la espalda y se adelanta una pierna, mientras la otra permanece detrás. Luego, se flexionan ambas rodillas para bajar lentamente la cadera y se regresa a la posición inicial mediante el impulso de la pierna delantera. Durante el movimiento, es importante mantener el abdomen firme y controlar la postura.2. Peso muertoEl peso muerto es otro de los ejercicios que integra su entrenamiento y se destaca por fortalecer los glúteos, los isquiotibiales y los músculos encargados de estabilizar la columna vertebral.Su ejecución consiste en sostener una barra con ambas manos, mantener las rodillas ligeramente flexionadas y llevar la cadera hacia atrás sin perder la posición estable de la espalda. Después, se extiende la cadera para recuperar la postura erguida, procurando que la barra permanezca cerca del cuerpo.3. Hip thrust en máquinaEntre los movimientos más destacados de su rutina aparece el hip thrust, un ejercicio especialmente utilizado para desarrollar la fuerza de los glúteos mediante la extensión de la cadera.Para realizarlo, se apoya la espalda en el respaldo de la máquina y se mantienen los pies firmes sobre la plataforma. Desde allí, se eleva la cadera hasta formar una línea entre el torso y los muslos, contrayendo los glúteos. Posteriormente, se desciende lentamente, evitando arquear demasiado la zona lumbar.4. Prensa de piernas inclinadaLa prensa inclinada permite trabajar simultáneamente los cuádriceps y los glúteos, con una intensidad que puede variar según la posición de los pies y la amplitud del movimiento.Para ejecutarla, se coloca la espalda contra el respaldo y los pies sobre la plataforma, separados al ancho de los hombros. Luego, se flexionan las rodillas de manera controlada y se empuja nuevamente la plataforma, sin extender bruscamente las piernas ni despegar la pelvis del asiento.5. Patada de glúteo en máquinaPara finalizar, Antonela incorpora la patada de glúteo, un movimiento que permite concentrar el esfuerzo principalmente en el glúteo mayor.El ejercicio consiste en mantener el torso estable y llevar una pierna hacia atrás, mediante una extensión controlada de la cadera. Después, se regresa lentamente a la posición inicial, sin arquear la espalda.De esta manera, Roccuzzo combina ejercicios que trabajan diferentes músculos del tren inferior y refuerzan la importancia de la fuerza, la técnica y la constancia.

La psicología dice que un mensaje que queda sin respuesta, una crítica en el trabajo o un comentario durante una reunión familiar pueden generar malestar. Mientras algunas personas interpretan estas situaciones como señales de rechazo, otras consideran que no necesariamente tienen relación con ellas

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Sangre: quiénes pueden donar, quiénes no y cuánto tiempo hay que esperar si te hiciste un tatuaje

El 9 de noviembre se celebró el Día Nacional del Donante Voluntario de Sangre y para conmemorar la efeméride, Jorge Tartaglione visitó los estudios de LN+. Según el médico, "un donante puede salvar hasta tres vidas". "Todos nosotros llevamos dentro algo que no se fabrica, no se vende ni tampoco se compra: por eso la única forma de obtener sangre es a través de la donación", resaltó el especialista. Jorge Tartaglione sobre la donacion de sangre"A nivel mundial, solo el 1,5% de la población dona sangre; cuando el número ideal sería el 3%", detalló el médico. Una vez realizada la extracción, de la sangre se utilizan primero los glóbulos rojos, luego el plasma y por último las plaquetas. Quiénes no pueden donarEn palabras de Tartaglione, "antes de la donación, el paciente es entrevistado y también sometido a una serie de análisis". "Quienes no pueden donar sangre son aquellas personas con hepatitis. Después, en el caso de los que se hicieron un tatuaje, deben esperar seis meses. Mismo tiempo para quienes padecieron mononucleosis", detalló el médico. "Otra cosa importante: la conducta sexual no influye de ninguna manera en la donación de sangre", resaltó el cardiólogo. Luego de donar sangre, el paciente debe esperar doce meses para volver a hacerlo. "Casi el 50% del total de las donaciones realizadas la reciben personas mayores de 60 años", indicó Tartaglione. ¿Por qué el 9 de noviembre?El 9 de noviembre se celebra en la Argentina el Día Nacional del Donante Voluntario de Sangre, en homenaje al médico argentino Dr. Luis Agote, quien, en el año 1914 en el Hospital Rawson, realizó la primera transfusión de sangre anticoagulada en el mundo."Lo que hizo Agote fue irrepetible, porque descubrió la manera de conservar la sangre con citrato de sodio", resaltó Tartaglione. "Una vez que hizo ese descubrimiento, llamó a LA NACION y, desde el diario le pasaron la información al New York Times, quien le compartió el hallazgo a todas las embajadas de los países involucrados en la Segunda Guerra Mundial", relató el médico."Yo tuve la chance de conocer a la familia de Agote: ellos aún conservan el frasquito original de aquel descubrimiento", concluyó Tartaglione.

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Daniel López Rosetti, médico: "Muchas personas sufren por cosas que no pueden controlar"

Daniel López Rosetti hace lo que le gusta y en su apretada agenda se hizo un lugar para dar el sí al elenco de Bienestar Fest, el festival de bienestar más importante de la Argentina organizado por LA NACION y OSDE los días 24 y 25 de octubre en el Hipódromo Palermo. El reconocido cardiólogo, especialista en clínica médica y jefe del Servicio de Medicina del Estrés en el Hospital Central de San Isidro, lleva doce libros publicados y acaba de lanzar Una buena vida (Editorial Planeta). En su nueva obra, López Rosetti explica cómo aprender a administrar nuestra propia vida para vivir mejor, en lugar de ocuparnos únicamente del trabajo, el dinero o las obligaciones cotidianas. El médico organiza el libro alrededor de cuatro dimensiones: la emocional, la vincular, la existencial y la física. Y precisamente sobre esta temática dará una charla en el espacio Inspiración de Bienestar Fest, el 25 de octubre a las 17.30.Con la calidez y amabilidad que lo caracterizan, López Rosetti recibió a LA NACION en su casa de Vicente López para charlar sobre qué significa vivir bien. â??En tu libro hablás de administrar 4 dimensiones, ¿hay alguna más importante que otra? ¿Por qué?â??La mayoría somos mejores administradores en el trabajo y en nuestra actividad que en nuestra propia vida. La vida es la administración de estos 4 mundos emocionales. La vida es la administración de tu futuro y del saldo. Y ese saldo tiene 4 mundos y cada quien debe evaluar diariamente, como si fuera una cuenta corriente, cuál de esos 4 mundos está en déficit y dónde conviene invertir nuestros esfuerzos de manera de lograr un equilibrio. â??Comparás la gestión de la vida con la de un maxikiosco emocional o vital... â??Todas las noches hacés caja y tenés que identificar qué déficit tienes: si es emocional, para reconocer y regular nuestras emociones; el vincular, para construir relaciones que nos sostengan y nos permitan crecer; el existencial, para desarrollar una filosofía de vida que nos ayude a descubrir quiénes somos y hacia dónde queremos ir; y el físico, para cuidar el único lugar que tenemos para vivir: nuestro cuerpo. La evaluación del éxito vital no se hace al final de la vida, porque ya es tarde. Se hace todos los días: analizás cómo estás y, a partir de eso, corregís lo que haga falta. â??¿Cómo hacemos para gestionar las emociones y evitar que nos dominen?â??Hay un aprendizaje que tiene que ver con la inteligencia emocional. Para empezar, hay que distinguir las emociones de los sentimientos. Las emociones básicas son seis: miedo, ira, alegría, tristeza, asco y sorpresa. Son respuestas breves y suelen manifestarse en el rostro. Los sentimientos, en cambio, como el amor, el odio, la culpa, la vergüenza, la fe, la esperanza, la envidia o el orgullo, tienen un componente cognitivo y pueden durar mucho tiempo, incluso toda la vida.Los sentimientos requieren un trabajo de gestión cognitiva, y eso se aprende. También podemos aprender a gestionar las emociones primarias, por ejemplo, trabajando sobre el enojo para evitar que escale hasta convertirse en un ataque de ira. Gestionar nuestra realidad y nuestro mundo emocional es un aprendizaje, como cualquier otro, pero requiere autoconocimiento.â??¿Hay alguna herramienta concreta que nos ayude en la vida cotidiana?â??La filosofía estoica propone, por ejemplo, la llamada dicotomía del control: aprender a distinguir qué podemos controlar y qué no. Cuando incorporás esta herramienta, dividís el mundo entre aquello sobre lo que podés influir y aquello que está fuera de tu alcance. No podés controlar el pensamiento, la actitud o la opinión de los demás, ni las circunstancias adversas de la vida, como la pérdida de un familiar o un despido laboral. Lo que sí podés gestionar es tu reacción frente a esas situaciones. Comprenderlo te cambia todo, porque muchas personas sufren por cosas que no pueden controlar y, si lograran reconocerlo, podrían reducir ese sufrimiento.¿Cuánto daño nos hace vivir anticipando problemas que probablemente nunca ocurran?â??Mucho. La ansiedad genera un temor anticipatorio y una emocionalidad negativa frente a situaciones que quizás nunca sucedan. Como decía Churchill: "Me pasé la vida preocupado por cosas que nunca sucedieron". Por eso, vivir el presente, el carpe diem, es algo que también se aprende. Nadie sabe cuándo va a morir, así que no hay que dejar la vida para más adelante.La filosofía estoica es una herramienta extraordinaria que, además, tuvo una influencia importante en la psicología científica. La terapia cognitivo-conductual, desarrollada a partir del trabajo de Aaron Beck y otros autores, recibió una fuerte influencia del estoicismo. La terapia racional emotiva de Albert Ellis, por su parte, se inspira explícitamente en esta filosofía.â??Le das mucha importancia al mundo vincular, ¿qué características tiene un vínculo que verdaderamente funciona como medicina?â??Primero, lo que llamo la carpa chica: un grupo reducido de personas con las que tenemos vínculos profundos, como la pareja, la familia cercana y los amigos. No se trata de desmerecer al resto, sino de reconocer que son esos pocos vínculos con los que interactuamos de manera más intensa.En esas relaciones, la escucha activa es fundamental. En el libro explico tres formas de escuchar: en rojo, cuando escuchamos simplemente para responder; en amarillo, cuando escuchamos para juzgar; y en verde, cuando escuchamos de verdad. Si alguien te cuenta un problema, en lugar de responder con una experiencia propia o señalarle lo que hizo mal, podés decirle: "Debe ser muy difícil, ¿no? Contame más". Eso es escuchar. Porque oír, oye cualquiera; escuchar es otra cosa.Además, el "Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard", que comenzó en la década de 1930, demostró la importancia de los vínculos estrechos y positivos para el bienestar. Las personas que se sienten más satisfechas con su vida, en paz y con serenidad, son aquellas que cuentan con relaciones significativas. La felicidad y el éxito tienen mucho menos que ver con el dinero, la fama o la influencia que con la calidad de nuestros vínculos. â??¿Hay algo de lo que predicás sobre una buena vida que todavía te cuesta aplicar?â??Continuamente de todo, pero esa es la gestión diaria. Tengo la ventajita de que conozco las herramientas, pero no quiere decir que las aplique totalmente bien. Tengo un sesgo, pero lo perfecto es enemigo de lo bueno. Pero sí, cometo errores, me faltan cosas. Nunca se termina de aprender.â??¿Hacés la evaluación por la noche? â??Siempre me pregunto qué hice mal y qué hice bien. Antes la hacía por escrito como debe hacerse; hoy la hago espontáneamente cuando me acuesto. â??¿Qué creés que estamos haciendo mal como sociedad cuando hablamos de "bienestar"?â??Creo que, como sociedad, a veces descuidamos algunos aspectos fundamentales de nuestro bienestar y, al mismo tiempo, nos sobreocupamos de otros. Estamos en una etapa en la que los medios de comunicación y las redes sociales nos proponen constantemente herramientas, métodos, consejos, rutinas y hasta suplementación y medicación, generando la sensación de que, para vivir bien, debemos estar permanentemente haciendo algo para mejorar nuestra salud.Esto puede llevarnos a desarrollar una especie de neurosis en torno del bienestar, buscando una perfección que muchas veces nos aleja de lo esencial: vivir bien, con equilibrio y sin perder la flexibilidad necesaria para disfrutar de la vida. Creo que el desafío está en aprender a cuidarnos sin caer en los excesos, entendiendo que el bienestar no consiste en hacer todo perfecto, sino en encontrar un equilibrio sostenible. De a poco, siento que la gente está empezando a tomar conciencia de esto y a entender que no hace falta exagerar.â??Si mañana tuvieras que empezar de cero y conservar solamente cinco cosas para construir una buena vida, ¿cuáles elegirías?â??Elegiría cinco pilares fundamentales para construir una buena vida: una alimentación saludable, tomando como referencia la dieta mediterránea; un sueño reparador; la actividad física, combinando ejercicios aeróbicos y de fuerza, sin caer en los excesos; y, por último, una filosofía de vida.â??¿Cómo definís la felicidad?â??Para mí, la felicidad no es euforia, excitación ni alegría. Es, más bien, paz, serenidad y calma sostenida en el tiempo, y eso se puede buscar. El bienestar como una construcción cotidiana. De fondo, suenan las campanadas del antiguo reloj que marcan la hora. Es momento de terminar la charla y continuarla en el tan esperado Bienestar Fest.Para acceder a más información sobre la agenda, venta de entradas y sorpresas del Bienestar Fest hacé clic acá.

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Mantener la presión correcta en las ruedas del auto no es únicamente un hábito para economizar combustible y prolongar la durabilidad de la goma. Se trata, fundamentalmente, de una de las medidas de seguridad preventiva más importantes antes de salir a la calle o a la ruta o a cualquier viaje. Una presión inadecuada en el neumático degrada la estabilidad del vehículo, extiende las distancias de frenado de emergencia y causa un desgaste prematuro e irregular en la banda de rodamiento. Si bien no existe un valor único aplicable a todos los modelos (ya que las especificaciones varían según el peso del auto, el rodado y las indicaciones fijadas por cada fabricante), existen parámetros de referencia. Para un vehículo mediano de pasajeros, la recomendación suele rondar entre las 32 y 33 libras por pulgada cuadrada (PSI). En el caso de los vehículos utilitarios deportivos (SUV), ese valor asciende habitualmente a los 34 PSI; no obstante, para dar con la información precisa de cada modelo se debe verificar el manual del auto. A esto se le suma un control indispensable sobre la salud de la goma: la profundidad del dibujo jamás debe ser inferior a los 1,6 milímetros, un estándar establecido por diversos especialistas.A pesar de ser una rutina sencilla, en las estaciones de servicio se repiten equivocaciones muy concretas. El primer error consiste en la falta de periodicidad. Muchos conductores aguardan a percibir la dirección pesada, a ver la rueda visiblemente baja o a encarar un viaje largo para revisar el aire. Sin embargo, un neumático pierde de forma natural entre una y dos libras de presión por mes sin que resulte evidente a simple vista. Circular con las ruedas desinfladas acelera el desgaste de los laterales y fuerza al motor a consumir más combustible. La indicación técnica es controlar la presión como mínimo una vez al mes.El segundo fallo común es conectar la manguera de aire sin realizar una inspección visual previa. Un neumático puede marcar las libras correctas en el manómetro pero ocultar un clavo incrustado, un corte superficial en el flanco o una deformación provocada por un pozo. Ignorar estos daños estructurales expone al vehículo a una descompresión repentina o a un reventón en velocidad. Se recomienda revisar detenidamente todo el contorno de la cubierta antes de calibrar.La tercera equivocación radica en medir la presión con los neumáticos calientes, es decir, tras haber circulado más de diez minutos. La fricción constante eleva la temperatura interna y expande el aire, entregando una lectura engañosamente alta. Si se ajusta el nivel en ese momento, la rueda quedará desinflada una vez que recupere su temperatura ambiente. Por esta razón, el chequeo siempre debe realizarse en frío.Por último, el cuarto error combina la omisión de la rueda de auxilio con el hábito de sobreinflar las cubiertas "por las dudas". El auxilio suele permanecer olvidado en el baúl durante años, resultando inútil ante una pinchadura. Por otro lado, existe la falsa creencia de que inflar de más ahorra combustible; aunque una rueda muy dura ofrece menor resistencia, reduce peligrosamente la superficie de contacto con el asfalto, empeora el frenado y degrada la adherencia en curvas. La rueda de repuesto debe medirse, como se mencionó previamente, siempre a la par de las demás y los valores de presión deben ajustarse estrictamente a lo indicado por el manual.

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1. El titular electoral que nunca se publicó Por Dean Baquet Es un hecho ampliamente aceptado que la portada impresa ya no tiene el poder que tenía antes, salvo en acontecimientos históricos como la elección de un nuevo presidente. Es un recuerdo, un recuerdo imborrable. Por eso existe una enorme presión para dar con el titular perfecto, uno que resista el paso del tiempo. "Señora presidenta" era precisamente eso. No incluía el nombre de la candidata. No hacía falta. Esas dos palabras captaban el hecho de que Estados Unidos había elegido a su primera líder femenina. Era el título formal que se usaría en los actos oficiales. Y los artículos que lo acompañaban estaban pensados para detenerse en ese momento, en el papel cambiante de las mujeres en la sociedad, la política y el poder. Incluso hubo un debate a fondo sobre cómo llamar a su marido, un expresidente. Excepto que nada de eso se publicó, porque, para sorpresa de la mayoría de nosotros en la redacción, e incluso del propio ganador, Hillary Clinton perdió las elecciones de 2016 frente a Donald Trump. Aquella noche en la redacción â??el descarte de artículos y la creación frenética de otros nuevosâ?? fue la primera señal de la confusión y el caos que acabarían caracterizando las elecciones estadounidenses durante la siguiente década. Caos es la palabra adecuada. El lugar estaba lleno de invitados, amigos y cónyuges que daban por hecho que serían testigos de la elección de la primera mujer como presidenta. Recuerdo sentirme en conflicto: la curiosidad del editor se mezclaba con la sorpresa de que las redacciones de todo el país se hubieran perdido algo tan importante. Pero el impulso general era arreglar las cosas, romper el periódico y empezar de nuevo â??que es lo que nos dispusimos a hacerâ??. Casi siempre preparamos dos portadas â??de hecho, dos paquetes completos de artículosâ?? para las elecciones presidenciales. Sería difícil, si no imposible, tener lista la combinación de análisis y biografía justo antes de la hora de cierre. Las elecciones estadounidenses suelen estar muy reñidas. En la mayoría de los casos no hay sorpresas, y los artículos de rigor sobre el candidato perdedor se dejan de lado. De hecho, había una sección especial lista para publicarse después de que George W. Bush derrotara a Al Gore, pero se detuvieron las rotativas y los periódicos se desecharon cuando Gore retiró su reconocimiento de derrota. Pero en el caso de Clinton contra Trump, se dedicó muy poco esfuerzo a la posibilidad de que Trump ganara. La mayoría de nosotros creíamos que era muy improbable; casi todas las encuestas y la sabiduría política convencional apuntaban a que Trump perdería ante Clinton. No se había preparado con antelación ningún titular que dijera: "Trump gana". Fue una lección que influiría en la cobertura informativa en Estados Unidos durante los siguientes 10 años. Las encuestas están bien, pero nada supera salir a la calle y hablar con la gente. Se había producido un cambio enorme en el país, y la mayor parte de la prensa y los analistas políticos no se habían dado cuenta. Pero aquella noche comenzó como de costumbre. Las redacciones están prácticamente en silencio mientras llegan los votos la noche de las elecciones. Las noticias ya están escritas en su mayoría. Se pide comida rápida para los editores y redactores que esperan los resultados. Lo que se acostumbra es comer pizza. Trip Gabriel, un reportero encargado de cubrir a los votantes, recordó que no estaba tan seguro de la victoria de Clinton. Había visto indicios durante sus viajes de cobertura, pero él también esperaba que Trump perdiera. La misión de Trip esa noche electoral era hablar con los desolados votantes de Trump en un bar de clase trabajadora de Ambridge, Pensilvania, una ciudad siderúrgica en crisis. Los clientes del bar de Ambridge no prestaban mucha atención a la cobertura televisiva que se repetía con monotonía. Se estaba disputando una feroz partida de dardos. Y, desde luego, no estaban de luto, pues estaban convencidos de que Trump ganaría. "Por dondequiera que fueras, no había más que carteles de Trump", recordaba Trip sobre esa zona del estado. De vuelta en la redacción de Nueva York, tuvimos que ponernos las pilas. Los periodistas y los altos cargos se apiñaban alrededor de la sección de política, con la mirada fija en sus teléfonos o en las computadoras, mientras empezaban a llegar resultados sorprendentes desde Florida y otros lugares. De repente, una contienda que se suponía que terminaría pronto se volvía reñida. Llamé a los periodistas para preguntarles qué estaban oyendo, incluido uno en contacto con el entorno del senador Mitch McConnell. Los republicanos seguían convencidos de que Trump perdería. Pero entonces llegaron las cifras. En Pensilvania, Trip recibió una llamada frenética de un editor. "Dios mío", dijo el editor. "Va a ganar". Trip se sentó en su coche de alquiler en el estacionamiento del bar y, en unos 45 minutos, redactó una noticia que acabaría ocupando la portada con el titular "Una ciudad obrera en declive y desesperada se decanta por Trump". El titular "Señora presidenta" se descartó en favor de "Donald Trump es el nuevo presidente de Estados Unidos". Dean Baquet fue editor jefe de The New York Times de 2014 a 2022. Actualmente dirige el programa de becas de investigación local del Times. 2. Las cosas que llevaba conmigo Por James P. Sterba Después de casi dos años cubriendo la guerra, me quedaban dos días para marcharme de Vietnam y vaciar mi habitación en el Continental Palace Hotel, a media cuadra de la oficina local del Times. Hice una maleta para mi próximo destino, en Yakarta, Indonesia, pero envié por correo a casa algunas otras cosas, entre ellas recuerdos de la guerra. Un forro de poncho ligero de nailon y poliéster, que me lanzó un comandante en una base de artillería una noche fría en las tierras altas, todavía lo uso; me lo llevo al sofá cuando mis ronquidos despiertan a mi pareja. Varios abrelatas P-38, imprescindibles para comer las raciones de campaña, están repartidos por distintos cajones. Una caja de raciones C descansa ahora en la estantería de mi despacho en casa. Y tengo un casco, o "cazuelita de acero", como se le conocía, apoyado en una estantería del sótano. Viene de una base de combate cercana a la zona desmilitarizada, donde los cohetes norvietnamitas que llegaban solían matar y herir a los infantes de marina. Alguien me sugirió que cogiera uno de una pila de equipo que habían quitado a los fallecidos. En el interior de un pliegue de la funda de camuflaje de lona del casco que elegí hay dos palabras que interpreté como un mensaje que me dejaba un soldado de infantería fallecido: la primera era un improperio. La segunda era "tú". James P. Sterba fue reportero del Times entre 1967 y 1982. 3. Un chaleco antibalas que me quedaba bien Por Somini Sengupta En agosto de 2003, cubría los últimos días de la guerra para derrocar a Charles Taylor, el señor de la guerra de Liberia que se convirtió en presidente. Un fotógrafo me tomó una foto durante un tiroteo, mientras cruzaba un puente en Monrovia que dividía la parte de la ciudad controlada por los rebeldes de la controlada por el gobierno. El chaleco antibalas que llevaba me quedaba claramente demasiado grande. Me quedaba enorme. Una bala o un trozo de metralla podrían haberse colado fácilmente. Los chalecos antibalas de dotación estándar disponibles en aquel momento estaban diseñados para personas más corpulentas â??hombres, supongoâ??. Así que pedí a la sección de Internacional que me hicieran uno a mi medida. Elegí un color que me queda bien, verde bosque, con un casco a juego. Me protegió durante 15 años y en 10 zonas de conflicto. Somini Sengupta fue jefa de la oficina de África Occidental de The Times entre 2003 y 2005. Actualmente es corresponsal de la sección de Internacional. 4. Publicar o no publicar Por Jonathan Mahler El manuscrito de 35.000 palabras â??una densa y filosófica denuncia de los efectos de la tecnología sobre la humanidad y el mundo naturalâ?? llegó a las oficinas de The New York Times el 28 de junio de 1995. La carta de presentación adjunta, de cuatro páginas y escrita a mano, comenzaba así: "Si el manuscrito adjunto se publica en un plazo razonable y recibe una amplia difusión pública, desistiremos definitivamente del terrorismo". El FBI sospechaba que el autor era el Unabomber. La agencia había apodado así a ese hombre â??que más tarde se descubrió que era Ted Kaczynskiâ?? porque los primeros destinatarios de sus paquetes bomba anónimos, que se remontaban a 1978, estaban vinculados a universidades. Sin embargo, sus víctimas más recientes habían sido un ejecutivo publicitario en 1994 y el presidente de la Asociación Forestal de California en 1995. Le dio al Times tres meses para publicar su manuscrito â??íntegroâ??. Los periódicos son el resultado de innumerables decisiones diarias, normalmente motivadas ante todo por el criterio periodístico. Esta era una decisión de gran envergadura que implicaba una serie de consideraciones que iban mucho más allá de las responsabilidades habituales de una organización periodística, y desencadenó un debate de tres meses en el seno del periódico sobre qué hacer. Si el Times publicaba el tratado de Unabomber, ¿crearía un precedente peligroso, animando a otros terroristas a llevar a cabo amenazas similares? Pero, ¿y si el periódico no lo hacía y Unabomber volvía a atacar? El consenso en el mundo del periodismo era que sería un error que el Times cediera a cualquier exigencia de un terrorista. El Washington Post también recibió una copia del manuscrito con la misma exigencia. Los editores de ambos periódicos â??Arthur Ochs Sulzberger Jr. y Donald E. Grahamâ?? acordaron que debían actuar de forma conjunta. Con la fecha límite de septiembre cada vez más próxima, Sulzberger, Graham y sus editores jefe se reunieron con el director del FBI, Louis Freeh, y la fiscal general, Janet Reno. Normalmente, cuando el Times solicita la opinión del gobierno federal sobre si debe publicar algo, la respuesta es: no lo hagan. En este caso, Freeh y Reno instaron al Times y al Post a publicar, con la esperanza de que alguien reconociera la letra y condujera a las autoridades hasta un detenido. Los dos periódicos decidieron publicar conjuntamente el material y acordaron compartir los costos de impresión, aunque el manuscrito aparecería íntegramente como una sección independiente solo en el Post, el 19 de septiembre de 1995. La tirada del Post era menor; no solo los costos de impresión serían más bajos, sino que el FBI tendría menos quioscos en todo el país donde vigilar a posibles compradores sospechosos. Un terrorista había conseguido presionar a los dos periódicos para que publicaran un manifiesto sin valor informativo apreciable. Pero semanas más tarde, el hermano del Unabomber, David Kaczynski, leyó extractos del manuscrito en los inicios de internet y reconoció frases que su hermano había utilizado en cartas que le había enviado. La esposa de David le urgió a ponerse en contacto con el FBI. La persecución más larga y costosa de la historia de la agencia llegó pronto a su fin. El Unabomber fue detenido. Jonathan Mahler es escritor de la plantilla de The New York Times Magazine. 5. El anuncio que cambió el periodismoPor David McCraw Una mañana de martes de marzo de 1960, se inició una revolución jurídica en el lugar más insospechado: un anuncio a página completa en The New York Times. Los partidarios del reverendo Martin Luther King Jr. compraron el anuncio, titulado "Presten atención a sus voces que se alzan", una frase tomada de un editorial del Times publicado unos días antes. En él se instaba a los lectores a defender a los manifestantes por los derechos civiles que estaban siendo atacados en ciudades de todo el sur. El anuncio afirmaba que, con gas lacrimógeno y escopetas, la policía de Montgomery, Alabama, se había enfrentado a estudiantes negros que se manifestaban de forma pacífica y cantaban canciones patrióticas, y que luego había cerrado con candado el comedor de su universidad "para someterlos mediante el hambre". Sin embargo, el anuncio contenía pequeños errores de datos, y L. B. Sullivan, un concejal blanco de Montgomery y ferviente defensor de la segregación, se dio cuenta. Estaba al frente de la policía local y demandó al Times por difamación, a pesar de que su nombre no aparecía en ninguna parte del anuncio. Un jurado le concedió una indemnización de 500.000 dólares. Para cuando el caso llegó a la Corte Suprema en 1964, este tipo de demandas se había convertido en algo habitual entre los funcionarios del sur, quienes esperaban que esta táctica ahuyentara a los medios de comunicación del norte que informaban sobre los abusos contra los derechos civiles. Solo el Times se enfrentaba a 11 demandas por difamación presentadas por funcionarios locales y estatales que reclamaban un total de 5,6 millones de dólares. La Corte Suprema fue inequívoca en su respuesta. En una sentencia unánime, sostuvo que, en virtud de la Primera Enmienda, los funcionarios públicos ya no podían ganar demandas por difamación a menos que pudieran demostrar que los editores habían actuado con "malicia real". Sullivan, que no pudo demostrar que ninguno de los errores fuera intencional, se fue con las manos vacías. El anuncio siempre me ha parecido un medio poco probable para promover la causa de la libertad de prensa. No era periodismo; no implicaba ninguna labor informativa. La decisión de publicarlo la tomaron los responsables de publicidad, no los editores. Y desestimar la demanda por difamación de Sullivan no requirió, precisamente, una profunda revisión del derecho constitucional. ¿Acaso alguno de los amigos y vecinos de Sullivan que compartían sus ideas llegó a tener una peor opinión de él a raíz de un anuncio en defensa de los derechos civiles que ni siquiera mencionaba su nombre? ¿Y que se publicó en un periódico que, en Montgomery, tenía una tirada de 35 ejemplares? David McCraw es vicepresidente sénior y consejero general adjunto del Times. 6. Llámame señor Jacobs Por Pete Wells A finales de 2011, inventé cinco nombres para imprimirlos en las tarjetas de crédito que utilizaría para pagar mis comidas como crítico gastronómico de The New York Times: Glen Bradley, Lee Jacobs, Jeff Michaels, David Malone y Mark Stern me acompañaron durante los 12 años que trabajé en ese puesto. Aunque los críticos gastronómicos del Times llevaban mucho tiempo haciendo reservas con nombres falsos para evitar un trato especial, la necesidad de nombres falsos en las tarjetas se hizo evidente durante una de mis primeras comidas, cuando pagué con una de las mías. El camarero se la llevó y volvió con una sonrisa que apenas podía contener. La siguiente vez que llegué a ese restaurante, la encargada ni siquiera me preguntó a qué nombre estaba la reserva. Simplemente sonrió y me acompañó a una mesa. Sin ánimo de ofender a los auténticos Bradley y Stern del mundo, los nombres estaban pensados para ser genéricos. Intentaba pasar desapercibido, evitando cualquier cosa que se quedara grabada en la memoria de un camarero o que le hiciera mirar dos veces. Por lo que sé, las tarjetas nunca me delataron. Si no me habían reconocido para cuando llegaba la cuenta, ya estaba a salvo. Este sistema de nombres que no coincidían solo me falló cuando comía solo y había reservado con uno de mis otros cientos de alias. Una vez que había pagado, un camarero que me había estado llamando "señor Thompson" toda la noche me traía el recibo y me decía: "Gracias y que pase una buena noche, señor Jacobs". Pete Wells es reportero gastronómico del Times. Fue crítico gastronómico del periódico entre 2012 y 2024. 7. Cómo vestirse para una plagaPor Sheri Fink En 2014, viajé a África Occidental para escribir sobre el brote generalizado de ébola en tres países afectados. Había comprado equipo de protección en Amazon para informar desde una unidad de tratamiento y aprendí a utilizarlo en el Centro de Preparación Nacional de Anniston, Alabama, de la mano de miembros del personal de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos. Practicamos bajo el calor de septiembre, memorizando instrucciones complejas para quitarnos el equipo sin contaminarnos. Los trajes se habían diseñado principalmente para otros entornos, como plantas de fabricación de productos químicos y fábricas farmacéuticas. Tras llegar a Liberia, descubrimos lo difícil que resultaba utilizarlos en las unidades al aire libre: impedían el paso del virus, que se transmite por contacto, pero resultaban insoportables de llevar durante largos periodos bajo un calor y una humedad intensos. El personal médico tenía que racionar el tiempo que pasaba con los pacientes para evitar deshidratarse y desmayarse en suelos contaminados con fluidos corporales infecciosos. Al salir de la zona de riesgo, un médico se sentaba y vaciaba lo que parecía un litro de sudor de sus botas de goma. La sensación era que había que fabricar un equipo mejor, específico para los trabajadores que se ocupan de enfermedades infecciosas. Fue triste comprobar, seis años después, cuando surgió la covid, que se había avanzado muy poco. Sheri Fink es periodista del equipo de investigación del Times, cuyo trabajo se centra a menudo en la atención médica durante las crisis. 8. Lo que quedó después del fuego cruzado Por Suzanne Daley En 1998, la cría de ovejas era una industria importante en Lesoto, un pequeño y empobrecido reino montañoso rodeado por Sudáfrica. No era un lugar en el que uno esperara encontrarse con peligro. De hecho, después de tres años de un mandato de cuatro como jefa de la oficina de Sudáfrica, aún no había encontrado un motivo para ir allí. Así que, cuando los ciudadanos comenzaron a protestar por unas elecciones, pensé: "Esta es mi oportunidad". Pero el día que partí de Johannesburgo con João Silva, nuestro fotógrafo, y Greg Marinovich, un colaborador independiente, Sudáfrica llevó a cabo una invasión sorpresa para poner fin a los disturbios. La maniobra enfrentó al ejército de Lesoto, compuesto por unos 2000 soldados, a uno de los ejércitos más sofisticados del continente. Los tanques entraron en acción. Los helicópteros sobrevolaban la zona. Los sudafricanos no esperaban mucha resistencia. Pero la encontraron. Y nosotros nos metimos de lleno en ella. La capital de Lesoto, Maseru, estaba en llamas y había saqueadores por todas partes. Ese día murieron unas 30 personas. Nuestro intento de llegar a la base del ejército de Lesoto, a las afueras de la ciudad, se convirtió en un desastre. Cuando llegamos, unos francotiradores nos dispararon. Salimos a gatas del coche y nos metimos en una zanja, donde esperamos. Al cabo de un rato, apareció una patrulla sudafricana y nos retiramos con ellos, estacionándonos a cierta distancia de la base para decidir qué hacer a continuación. Fue una mala decisión. Apenas habíamos apagado el motor cuando las balas acribillaron el lado derecho del vehículo, hiriendo a Greg en la pierna, pinchando los neumáticos y dejando sin frenos ese lado. Aun así, conseguimos escapar a toda velocidad, con el coche muy inclinado hacia un lado. No soy muy de guardar recuerdos. Pero conservé un trozo de aquel coche: un recordatorio de cómo, sin previo aviso, la vida puede dar un giro muy malo. Suzanne Daley fue jefa de la oficina de Sudáfrica del Times entre 1995 y 1999. Actualmente supervisa la edición impresa internacional. 9. Seguridad en colores Por Hiroko Tabuchi Cuando un tsunami en 2011 dejó fuera de combate la central nuclear de Fukushima Daiichi en Japón, provocando la fusión del combustible, los periodistas sobre el terreno se encontraron, en un principio, en la más absoluta incertidumbre. ¿Cuánta radiación había ahí fuera? ¿Estábamos a salvo? De alguna manera, el director de nuestra oficina de Tokio consiguió un contador Geiger Soeks de fabricación rusa en un rincón recóndito del mercado en línea japonés. Más pequeño que un teléfono celular, mostraba los niveles de radiación en microsieverts â??la unidad de medida internacional preferidaâ?? junto con sencillos códigos de colores: verde para indicar que era seguro, amarillo cuando se requería precaución y rojo para lo que era peligroso. Me lo llevaba a todas partes, incluso a lo más profundo de la zona de exclusión radiactiva, donde los relojes seguían parados a las 2:46 PM y las vacas abandonadas nos observaban desde entre los setos. En un momento dado, detrás de una casa desierta, el dispositivo parpadeó en rojo y alcanzó los 14 microsieverts por hora. (Los niveles de radiación de fondo rondan los 0,1 microsieverts por hora). Sin embargo, resultaba difícil seguir aterrorizado ante una amenaza invisible. Poco después de que los destellos disminuyeran, un evacuado con el que estaba se bajó el traje de protección hasta la cintura para fumar un cigarrillo. Todavía me pregunto si los elevados niveles de radiación con los que me encontré aumentaron mi riesgo de padecer cáncer. Cuando el Soeks dio un pico, sí que intenté salir de allí cuanto antes. Si vivo una vida larga y saludable, se lo deberé, al menos en parte, a este pequeño dispositivo. Hiroko Tabuchi fue corresponsal de economía en Tokio para el Times entre 2009 y 2014. Actualmente se ocupa de temas relacionados con la contaminación y el medio ambiente. 10. Después de investigar a Weinstein durante seis meses, recibieron este correo electrónico Por Jodi Kantor y Megan Twohey La mañana del 5 de octubre de 2017, horas antes de que publicáramos nuestra investigación en la que revelábamos que el productor de cine Harvey Weinstein había acosado y abusado de mujeres durante décadas, recibimos un correo electrónico inesperado. Estábamos a la espera de la respuesta de Weinstein a nuestras conclusiones y de ver si cumpliría con sus amenazas de demandar al periódico. Y aunque nuestro artículo se basaba en un rastro legal y financiero de acuerdos secretos y expedientes de recursos humanos condenatorios, solo dos mujeres se habían mostrado dispuestas a compartir sus testimonios de forma oficial. Una de ellas era Laura Madden, quien tenía un terrible relato sobre los abusos que sufrió a manos de Weinstein cuando trabajaba como su asistente un cuarto de siglo antes. Durante meses, ella y Jodi habían estado hablando â??por mensaje, por teléfono, en una playa de Cornuallesâ?? y nos había dado permiso para utilizar su nombre y su experiencia. Pero presentar acusaciones contra hombres poderosos podía salir mal, ya que las denunciantes se exponían a sufrir ataques públicos. Weinstein tenía fama de ser vengativo. Madden, y todas las demás mujeres implicadas, se enfrentaban a la pregunta: ¿por qué dar el paso? Además, tenía que lidiar con otro factor. Madden había recibido recientemente tratamiento contra el cáncer de mama, y su segunda mastectomía y cirugía reconstructiva iban a coincidir con la publicación de nuestro artículo. A medida que se acercaba nuestra fecha límite, nos preocupaba que se echara para atrás. A las 6:56 a. m., recibimos un correo electrónico de Madden: Me siento obligada a hablar de lo que me ocurrió en Miramax, ya que soy consciente de que me encuentro en la afortunada situación de no trabajar en la industria cinematográfica, por lo que mi sustento no se verá afectado. Tampoco soy una de las que han sido silenciadas, aunque personas del entorno de Harvey Weinstein hayan intentado convencerme de que guardara silencio. Tampoco tengo ninguna orden de silencio en mi contra. Siento que estoy alzando la voz en nombre de las mujeres que no pueden hacerlo porque su sustento o sus matrimonios podrían verse afectados. Soy madre de tres hijas y no quiero que tengan que aceptar este tipo de comportamiento acosador en ningún ámbito como algo "normal". He pasado por problemas de salud que me han cambiado la vida y sé que el tiempo es precioso y que es importante plantar cara a los acosadores. Toda mi familia apoya mi decisión. Me complace que conste mi declaración. Buena suerte Mis mejores deseos Laura Jodi Kantor y Megan Twohey son periodistas de investigación del Times. Su investigación sobre Harvey Weinstein les valió el Premio Pulitzer de 2018 al servicio público. 11. Juego de té y condolencias Por David Rohde Al igual que decenas de periodistas, el 11 de septiembre de 2001 me dirigí al World Trade Center tras enterarme de que un avión se había estrellado contra una de las torres. Cuando salí del metro, vi ambas torres en llamas. Al igual que miles de personas, corrí para salvar mi vida mientras cada una de ellas se derrumbaba. Poco después, sin embargo, me dirigí al número 125 de Cedar Street, temiendo que la madre de un amigo de la universidad pudiera estar atrapada en el interior. Era el apartamento donde, años antes, había pasado mi primera noche en Nueva York. Además, tenía vistas al World Trade Center. Encontré a un bombero y le pedí que me ayudara a registrar el lugar. Después de que derribara la puerta con un hacha, no encontramos a nadie dentro. El derrumbe de las torres había hecho que las ventanas se rompieran hacia dentro: no solo se habían hecho añicos los cristales, sino que los marcos metálicos habían irrumpido en el apartamento y habían quedado esparcidos por el suelo. Trozos de hormigón y cristal cubrían el piso, que estaba cubierto de polvo. En el suelo, encontré una hoja de papel hecha jirones de Cantor Fitzgerald, una empresa de inversiones de la torre norte que perdió a 658 personas aquel día. Me desconcertaba cómo había llegado ese papel al apartamento; la vivienda daba a la torre sur, no a la norte. Unos días más tarde, volví a visitar el apartamento con Eddie Keating, un fotógrafo del Times. Cuando entramos, pensé que las ventanas, o quizá el papel de Cantor Fitzgerald que había en el suelo, llamarían la atención de Eddie. En cambio, Eddie, casi sin decir nada, recorrió la vivienda de un extremo a otro. El clic de su cámara rompía el silencio de vez en cuando. Nos fuimos, creo, al cabo de unos 10 minutos, ansiosos por capturar lo que pudiéramos en la zona cero antes de que la policía nos echara. Días más tarde, una foto que Eddie había tomado en el apartamento apareció en la portada de una sección titulada "Una nación a prueba". Era un primer plano de un juego de té de peltre cubierto de polvo, un regalo de boda de hacía 30 años. Era un objeto corriente que se me había pasado por completo por alto. Eddie dijo que había pasado varias veces junto al juego de té sin fotografiarlo. Lo hizo justo antes de salir del apartamento porque sintió que el juego de té le gritaba que lo fotografiara. Eddie, por supuesto, vio algo: la línea divisoria entre el antes y el después. Durante meses, Eddie se dedicó a documentar la búsqueda de sobrevivientes y las labores de limpieza en la zona cero: respirando aire tóxico, esquivando a la policía e incluso disfrazándose de trabajador. Utilizó la fotografía para capturar lo que se había perdido y el heroísmo de quienes participaban en la búsqueda. Su trabajo ayudó al Times a ganar el Premio Pulitzer de 2002 en la categoría de fotografía de noticias de última hora. Pero el juego de té será, para siempre, su imagen más emblemática de aquellos días. El juego de té, ahora limpio, se encuentra en el Museo Conmemorativo del 11-S. Tras el fallecimiento de la madre de mi amigo, Elaine Williamson, en 2013, su familia lo donó al museo. Eddie murió de cáncer en 2021 a los 65 años. Atribuyó la enfermedad a los meses que pasó en la zona cero. Antes de morir, me llamó con una sencilla petición: ¿firmaría yo una declaración jurada que atestiguara que él había trabajado en la zona cero? Así lo hice. David Rohde fue reportero del Times entre 1996 y 2011. Actualmente es reportero sénior de seguridad nacional para MS NOW. 12. Distracción en tiempos de guerra Por Sarah Lyall Antes de que existiera Wordle, antes de que existiera Connections, antes de que existieran Spelling Bee, Strands o el sudoku, estaba el pionero de los pasatiempos del New York Times: el crucigrama. Y antes del crucigrama, el periódico no tenía ningún pasatiempo. La publicación del primer crucigrama, el 15 de febrero de 1942, fue una concesión al gusto popular y un audaz salto a un nuevo territorio para el conservador Times. Aunque la mayoría de los principales periódicos estadounidenses llevaban años publicando crucigramas, este periódico se negaba a hacerlo y los criticaba con frecuencia en sus páginas. Son "una especie de ejercicio mental primitivo", escribió el Times, con irritación, en 1924, y "una pecaminosa pérdida de tiempo". Pero entonces se produjo el bombardeo de Pearl Harbor, el 7 de diciembre de 1941, y el ambiente en el país se tornó sombrío. ¿No se merecían los lectores una actividad para distraerse? "Deberíamos seguir adelante con el crucigrama", escribió el 18 de diciembre el editor dominical del Times, Lester Markel, en un memorándum dirigido al editor, Arthur Hays Sulzberger, "sobre todo teniendo en cuenta que es posible que ahora haya horas de apagón sombrías â??o, si no es así, sin duda habrá necesidad de algún tipo de relajación". El memorándum de Markel se adjuntaba a una nota dirigida al editor por la pionera editora de crucigramas Margaret Petherbridge Farrar, quien expuso sus propios argumentos a favor de que el periódico incluyera el crucigrama. "No creo que tenga que convencerte del aumento de la demanda de este tipo de pasatiempo en un mundo cada vez más preocupado", escribió. Añadió: "No puedes pensar en tus problemas mientras resuelves un crucigrama". El crucigrama moderno había sido creado por Arthur Wynne, de The New York World, cuando ideó lo que él denominó un "Word-Cross", que hizo su debut el 21 de diciembre de 1913. En 1921, la secretaria del editor jefe, Margaret Petherbridge â??que pasaría a llamarse Margaret Farrar al casarse con John C. Farrar, uno de los fundadores de Farrar, Straus and Girouxâ??, recibió el encargo de ayudar a Wynne. Aunque al principio descartó los crucigramas como "una especie de molestia necesaria en el rincón más recóndito del periódico", pronto se contagió de esa afición. Mientras tanto, los estadounidenses se volvían locos por este nuevo pasatiempo. Un libro de crucigramas editado por Petherbridge y otros, publicado en 1924 por la incipiente editorial Simon & Schuster, vendió 350.000 ejemplares solo durante el primer año. Las bibliotecas se vieron inundadas de "crucigramistas", como se denomina a quienes resuelven crucigramas. Cuando el Times finalmente cambió de rumbo, solo había una persona a quien había que contratar para dirigir esta nueva sección: Farrar. En sus 26 años como editora fundadora de los crucigramas del periódico, contribuyó a iniciar la era del crucigrama moderno, estableciendo normas y prácticas para todo el sector. Entre sus reglas: todas las letras del crucigrama deben cruzarse con al menos otra letra, no se pueden repetir palabras en la cuadrícula y esta debe tener simetría rotacional. (Estas reglas se incumplen en ocasiones especiales). El primer crucigrama, elaborado por Charles Erlenkotter, se llamó "Titulares y notas al pie". Incluía preguntas sobre curiosidades, vocabulario y actualidad; citas de Shakespeare; referencias a la mitología griega y romana; y numerosas alusiones a la guerra. Farrar, bautizada como la "gran dama de los crucigramas estadounidenses" por The Washington Post, contribuía ocasionalmente con crucigramas que ella misma había creado, bajo el seudónimo de Anna Gram. Siguió editando crucigramas tras su jubilación del Times. Cuando falleció, en 1984, estaba trabajando en su libro número 134 de crucigramas. Sarah Lyall es redactora del Times. 13. Luz al final del túnel Por Archie Tse A finales de 2003, me encontraba en Irak en una misión para la sección de Gráficos cuando el ejército estadounidense capturó a Sadam Husein, el derrocado líder iraquí. Lo encontraron escondido en un "agujero de araña" en una granja rústica y aislada cerca de Tikrit. Al día siguiente de que se anunciara su captura, se permitió a los periodistas visitar el lugar. Nos reunimos en una base provisional estadounidense, pero los responsables de prensa del ejército dijeron que habían alcanzado el límite de periodistas que podían llevar. Con la ayuda de John Burns, nuestro corresponsal jefe en el extranjero, supliqué al responsable de prensa del ejército, explicándole que yo era el único reportero de la sección de Gráficos presente allí. John y yo conseguimos subir al último helicóptero Black Hawk con destino a la granja. Una vez allí, nos turnamos para bajar al agujero de araña, un pozo vertical lo suficientemente ancho como para que cupiera una sola persona. Daba a un espacio horizontal de unos 180 centímetros, 76 centímetros de ancho y 76 centímetros de alto. En un extremo había una rejilla de ventilación y en el otro, una bombilla fluorescente. Ninguna de las dos estaba encendida, por lo que el espacio resultaba oscuro y claustrofóbico. En Nueva York, mientras me preparaba para el reportaje, había metido en la maleta una linterna frontal, sobre todo por mi tendencia compulsiva a prepararme en exceso. Pero, una vez abajo en el agujero, resultó útil, ya que me permitió dibujar rápidamente en mi cuaderno de bocetos aquel espacio con forma de ataúd. A partir de esos bocetos, publicamos un diagrama ilustrado del lugar, que ofrecía a los lectores una visión detallada de dónde había pasado Hussein sus últimos momentos como fugitivo. Archie Tse es el director de diseño gráfico del Times. 14. Una entrega especial Por Susanne Craig Durante su campaña para su primer mandato como presidente, Donald Trump prometió repetidamente a los votantes que haría públicas sus declaraciones de impuestos. Nunca lo hizo, y yo pasé meses intentando desvelar el misterio de sus finanzas. Entonces, un viernes de septiembre de 2016, encontré en el buzón de mi oficina un sobre de papel manila que contenía tres páginas de lo que parecían ser las declaraciones de la renta de Trump de 1995. Revelaban pérdidas astronómicas para ese año â??casi mil millones de dólaresâ??, una cifra que contrastaba con la imagen de exitoso hombre de negocios que presentaba a los votantes. Tras autentificar los documentos, mis colegas y yo emprendimos una odisea periodística que duró años. Esto condujo a revelaciones según las cuales Trump había heredado cientos de millones de dólares de su padre, gran parte de los cuales se habían incrementado mediante fraude fiscal, y que la mayoría de sus negocios perdían dinero de forma sistemática. Susanne Craig es periodista de investigación del Times. Compartió el Premio Pulitzer de 2019 en la categoría de periodismo explicativo con David Barstow y Russ Buettner.

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El ICE en California: los espacios de los campus universitarios donde los agentes pueden entrar sin orden judicial

En California, los agentes del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de Estados Unidos (ICE, por sus siglas en inglés) pueden entrar sin orden judicial a estacionamientos, plazas y otros espacios exteriores de acceso público de los campus universitarios. Las detenciones en el Estado Dorado generaron preocupación entre estudiantes y autoridades educativas.En qué espacios de los campus universitarios el ICE puede entrar sin orden judicialSegún explicó la Fiscalía General de California en su guía actualizada de septiembre de 2026, los agentes federales pueden ingresar sin autorización judicial a las áreas universitarias abiertas al público. El documento, publicado bajo la dirección del fiscal general Rob Bonta, estableció que el requisito de una orden depende de la expectativa razonable de privacidad en cada espacio.Según CalMatters, entre los espacios de los campus donde los oficiales pueden entrar sin una orden judicial figuran:Estacionamientos: los sectores de aparcamiento abiertos al público.Plazas y patios exteriores: las áreas comunes sin restricciones de acceso.Calles y veredas: los espacios de circulación pública que atraviesan o forman parte de los campus.Los responsables universitarios reconocieron que sus posibilidades de impedir el ingreso de agentes migratorios a estas zonas son limitadas. El presidente de Allan Hancock College, Kevin Walthers, advirtió: "Si los agentes del ICE quieren venir y caminar por el centro del campus, pueden hacerlo".Qué sectores de las universidades de California requieren una orden judicialLa Cuarta Enmienda de la Constitución de Estados Unidos protege contra registros e incautaciones irrazonables. La guía de Bonta explicó que los oficiales necesitan una autorización judicial para acceder a determinados espacios privados.Las aulas y oficinas de acceso restringido forman parte de las áreas no públicas de los establecimientos educativos. En los centros universitarios alcanzados por las normas estatales, las autoridades no pueden permitir voluntariamente el ingreso del ICE a esos sectores sin una orden judicial firmada.En ese sentido, las habitaciones de las residencias estudiantiles cuentan con protecciones adicionales. Los agentes necesitan una orden judicial, el consentimiento válido del residente o una excepción reconocida legalmente, como una situación de emergencia que exija una intervención inmediata.La guía también distinguió las órdenes judiciales de las administrativas. Los documentos del ICE, como los formularios I-200 e I-205, no autorizan por sí solos el acceso a sectores no públicos.Esta diferencia también importa para los arrestos del ICE sin orden judicial en California. La posibilidad de entrar en una plaza universitaria no elimina los requisitos legales para detener a una persona.Así, la guía recordó que los agentes necesitan una sospecha razonable para realizar determinadas detenciones de control y causa probable para efectuar arrestos.El arresto del ICE en Allan Hancock College que generó preocupaciónEl 5 de octubre de 2026, agentes federales ingresaron al estacionamiento número dos de Allan Hancock College, en Santa María, y detuvieron al padre de una estudiante.La institución confirmó el episodio mediante un comunicado oficial. Allí, precisó que ocurrió aproximadamente a las 9.45 hs (hora local) y que los oficiales abandonaron las instalaciones inmediatamente después del arresto.El establecimiento afirmó que no recibió un aviso previo sobre la presencia de los agentes y que tampoco participó en el operativo.Por su parte, la hija del detenido, Mayrin, de 18 años, relató a CalMatters que su padre la llevaba a una clase de estadística. Ambos llegaron al estacionamiento después de advertir que un vehículo negro los seguía."Pedía ayuda a la gente. Lloraba. Era una mezcla de emociones, sobre todo estaba preocupada por mi padre", contó la joven.Su padre había emigrado desde México y vivía en EE.UU. desde hacía aproximadamente dos décadas. Mayrin, ciudadana estadounidense, permaneció unos 20 minutos dentro del vehículo después de la detención, hasta que recibió asistencia del personal universitario.Por su lado, Chandler Rebel, portavoz del Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés), negó ante CalMatters que el ICE hubiera arrestado a una persona dentro de ese campus.La ley de California que obliga a las universidades a avisar sobre el ICELa ley SB 98, vigente desde el 20 de septiembre de 2025, estableció obligaciones de notificación ante la presencia confirmada de agentes migratorios en instituciones educativas.La norma alcanza a los colegios comunitarios, a la Universidad Estatal de California y a determinadas instituciones privadas. También solicita su implementación en la Universidad de California.La ley exige informar sobre la presencia del ICE en las escuelas y obliga a las instituciones alcanzadas a comunicar los operativos confirmados a su comunidad educativa.Los avisos deben incluir la fecha, el horario y el lugar de la presencia de agentes, además de enlaces a recursos de asistencia. No pueden revelar información personal que permita identificar a los afectados.

Con Anthony Edwards, Wolves están entre los equipos que pueden ampliar la paridad en la NBA

El astro de Minnesota busca liderar a su equipo hacia un título en la NBA, destacando su determinación en una liga cada vez más competitiva.Con el refuerzo de LaMelo Ball, los Timberwolves apuntan a romper la paridad y lograr el campeonato, impulsados por la voluntad de Edwards.

La ATP prepara una revolución en el tenis masculino y pone en alerta al Argentina Open: qué cambios se vienen y cómo pueden afectar al torneo de Buenos Aires

Andrea Gaudenzi, presidente del circuito, anunció una serie de reformas para 2028 que buscan favorecer a los grandes torneos, modificar el ranking y reducir la cantidad de ATP 250.El tradicional certamen porteño podría perder atractivo para las principales figuras, aunque una reorganización del calendario también le abriría oportunidades.

Cuántas tazas de café se pueden tomar por día sin afectar a la salud

El café es parte de la rutina de muchas personas, pero sus efectos sobre la salud cardiovascular suelen generar dudas. El médico cardiólogo Jorge Tartaglione abordó el tema en LN+ y explicó que un trabajo presentado recientemente aporta resultados que cuestionan la idea de que esta bebida necesariamente perjudica al corazón."Durante mucho tiempo yo me dediqué a decirles: 'Mirá, el café no te hace muy bien'", reconoció el especialista. Sin embargo, señaló que los resultados que presentó muestran un panorama diferente para quienes lo consumen en cantidades moderadas. "Esto es fantástico", celebró al referirse a la relación observada entre determinadas cantidades de café y una menor frecuencia de enfermedades cardíacas.Tartaglione - cafe y corazon: ¿amigos o enemigos?Cuántas tazas de café aconsejó tomar por día Durante su intervención en LN+, Tartaglione mencionó un trabajo reciente al que vinculó con la American Heart Association y diferenció los resultados según la cantidad consumida. "De una a tres tazas no aumenta la probabilidad de arritmia", explicó.Luego indicó que, en el rango de dos a cuatro tazas, se observan menos enfermedades cardíacas. El especialista destacó ese resultado como una buena noticia para quienes disfrutan de la bebida, aunque también marcó un límite: "Más de cuatro tazas, ahí podría aumentar un problema cardíaco"."Ojo con el tamaño", remarcó. Así, la explicación no se limitó a contar cuántas veces se toma café, sino que también contempló la dimensión de cada porción.Qué dijo sobre las arritmias y la presión arterial Uno de los puntos centrales de la exposición fue la relación entre el consumo moderado y las alteraciones del ritmo cardíaco. Según explicó Tartaglione, entre una y tres tazas no se observa un aumento de la probabilidad de arritmia, un aspecto que destacó para llevar tranquilidad a quienes tienen inquietudes sobre el efecto del café en el corazón.También se refirió a la presión arterial. "Cuando lo tomás, te aumenta al principio un poco la presión", señaló, y agregó que después puede producirse una caída.En su presentación mencionó, además, la relación del consumo regular con la diabetes tipo 2. "Ojo con los energizantes", insistió, al señalar su alta concentración y advertir que pueden resultar perjudiciales para la salud.Por qué recomendó elegir café de filtroLa forma de preparación ocupó otro tramo de la explicación. Al comparar distintos métodos, Tartaglione destacó el café de filtro y lo vinculó con la posibilidad de retener un componente de la bebida que puede aumentar el colesterol."En realidad es mucho mejor el de filtro", afirmó. Según explicó, el filtrado permite separar ese componente, mientras que otros métodos de preparación no lo retienen de la misma manera.Por ese motivo, subrayó la importancia de utilizar un filtro de papel o de tela. La elección del método se sumó, así, a la cantidad diaria como uno de los aspectos centrales de su consejo.Cómo tomarlo y qué evitar al prepararloTartaglione también cuestionó las preparaciones que incorporan azúcar y jarabes. "El café no es un postre", expresó al explicar que los agregados forman parte de lo que debe considerarse cuando se habla de su consumo.Su propuesta fue tomarlo negro y sin azúcar, además de elegir una preparación filtrada. El horario fue el último punto de su recomendación: aconsejó evitarlo por la noche si dificulta dormir.

Crédito tributario por hijos en Illinois: quiénes califican y cuánto pueden recibir las familias

Illinois informó que cerca de 950.000 familias trabajadoras recibieron más de US$600 millones mediante dos créditos tributarios estatales correspondientes a 2025. Los datos preliminares brindados en un comunicado del gobernador JB Pritzker, muestran que los hogares que obtuvieron ambos beneficios conservaron un promedio de US$1460. Crédito tributario por hijos en Illinois: montos y requisitos Pritzker y el Departamento de Impuestos de Illinois (IDOR, por sus siglas en inglés) publicaron los resultados el 13 de octubre. Según informó la oficina del gobernador, el Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo de Illinois (EITC, por sus siglas en inglés) llegó a 946.326 familias, con un monto promedio de US$527. El Crédito Tributario por Hijos de Illinois (CTC, por sus siglas en inglés) alcanzó a 405.498 familias y promedió US$331. Para hogares con dos dependientes, los promedios subieron a US$896 por EITC y US$563 por CTC, aunque los valores definitivos pueden cambiar cuando el estado cierre los datos de 2025. Pritzker señaló, en el comunicado, que su administración trabajó con la Asamblea General para "crear el primer crédito tributario por hijos de Illinois y duplicar el beneficio". La frase describe una ley ya vigente: para 2025, el CTC equivalió al 40% del EITC estatal de la familia. Quiénes pueden reclamar los créditos de Illinois El EITC de Illinois está dirigido a trabajadores de ingresos bajos o moderados y puede reducir el impuesto adeudado o generar un reembolso. A diferencia del crédito federal, el programa estatal también admite a contribuyentes que presentan con un Número de Identificación Personal del Contribuyente (ITIN, por sus siglas en inglés), siempre que cumplan las demás condiciones. Para el año tributario 2025, las claves fueron: Presentar la declaración estatal IL-1040 y completar el Anexo IL-E/EITC Tener ingresos dentro del límite aplicable al estado civil y al número de hijos que califican Para el CTC, reunir los requisitos del EITC y tener al menos un hijo que calificara y fuera menor de 12 años al cierre de 2025 Quienes no pudieron reclamar a un hijo en el beneficio federal por su ITIN deben completar la hoja de cálculo ampliada del estado Cuánto puede recibir una familia El ejemplo oficial cita el caso de una pareja casada que hace la presentación en conjunto, tiene dos hijos que califican y ganó menos de US$64.430 en 2025. Ese hogar podía recibir hasta US$1430 por el EITC estatal y, si al menos un hijo tenía menos de 12 años, hasta US$572 adicionales por el crédito infantil: lo que se traduce en un total de US$2002, además del beneficio federal. Illinois también envía cartas a personas que reclamaron el EITC federal, pero omitieron el estatal. Desde 2020, esa campaña permitió entregar US$26 millones adicionales, según el gobierno. La carta confirma la posible elegibilidad, estima el reembolso y explica cómo finalizar el reclamo. Para las familias latinas, la inclusión de contribuyentes con ITIN es especialmente relevante porque amplía el acceso más allá de quienes presentan con número de Seguro Social. Los resultados publicados no abren una inscripción nueva: resumen créditos del año tributario 2025 y explican cómo se reclamaron en la declaración estatal. Crédito tributario por hijos en Illinois: lo que hay que saber¿Qué informó Illinois? Cerca de 950.000 familias recibieron más de US$600 millones mediante dos créditos estatales de 2025 ¿Quién puede acceder? Trabajadores que cumplen los límites de ingresos; el programa estatal también admite contribuyentes con ITIN ¿Cuánto vale el crédito infantil? Para 2025 fue igual al 40% del EITC estatal y promedió US$331 entre las familias que lo reclamaron ¿Es una convocatoria nueva? No, el anuncio presenta resultados preliminares y recuerda las reglas usadas en las declaraciones de 2025Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

Los 5 mejores ejercicios para tonificar el abdomen: son sencillos y pueden hacerse en casa

Aunque estos ejercicios ayudan a fortalecer los abdominales, también importan factores como la alimentación o el descanso

Alerta por Buscapina falsa en Colombia: el Invima advirtió que quienes consuman el medicamento pueden tener "posibles eventos adversos"

La autoridad sanitaria advirtió que las tabletas adulteradas tienen composición desconocida, no son aptas para el consumo y pueden provocar intoxicaciones, reacciones adversas o la ausencia del efecto terapéutico esperado

Alerta por las TV boxes para ver fútbol y películas gratis: pueden robar contraseñas y tarjetas de crédito

Dos investigadores presentaron en Ekoparty el análisis de un equipo que permitía el control remoto de atacantes.Estos dispositivos pueden exponer cuentas y usar la conexión de una casa para actividades maliciosas.Cómo funcionan, cuánto cuestan en Argentina y por qué restaurarlos puede no eliminar el problema.

Cuánto dura el arroz crudo y por qué pueden aparecer gorgojos

El almacenamiento adecuado ayuda a mantener la calidad de los granos y a prevenir pérdidas innecesarias en la cocina

3 hábitos diurnos que pueden mejorar el descanso al caer la noche, según expertos

Tres especialistas en medicina del sueño brindaron rutinas cotidianas que pueden vincularse al reloj biológico y facilitar el proceso de dormir. La importancia de la consulta con un profesional de la salud ante alteraciones persistentes

Los agregados inesperados que pueden disparar la glucosa en una ensalada

La psicología dice que algunas personas llegan a la adultez con pocos amigos cercanos, aunque mantienen relaciones cordiales con compañeros de trabajo, vecinos y conocidos. Participan en conversaciones, cumplen compromisos sociales y pueden disfrutar de la compañía de otros, pero encuentran dificultades para establecer vínculos de mayor intimidad

Por qué algunos adultos tienen pocos amigos y les cuesta dejar que otras personas se acerquen: qué dice la psicología.

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En exclusiva para Infobae, Ineco brindó claves para expresar necesidades, definir prioridades y sostener el autorrespeto en las relaciones

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Cinco colegios comunitarios del estado ya aceptan las nuevas Workforce Pell, un programa federal que financia capacitaciones cortas en áreas como salud, manufactura y soldadura