pueden

Kenji Fujimori considera que su única familia es su esposa y su suegra: "Los proyectos de vida no te los pueden imponer"

El excongresista afirmó que mantiene una relación cordial con Keiko Fujimori, explicó por qué no asistió a la investidura presidencial y reafirmó que no volverá a la actividad política

Felipe Isidro, profesor de educación física: "A partir de los 70 años, hay personas que no pueden subir las escaleras de su casa"

Caminar con naturalidad por la calle durante varios kilómetros y, sin embargo, experimentar una fatiga extrema o dolor punzante al enfrentar un simple tramo de escaleras. Esta paradoja, cada vez más frecuente en personas mayores de 70 años, fue analizada en profundidad por Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico y Salud. Según el especialista, el fenómeno responde a una causa biológica precisa: mientras que el cuerpo conserva durante más tiempo las fibras musculares lentas, necesarias para el desplazamiento constante a ritmo pausado, la pérdida de fibras musculares rápidas, encargadas de la fuerza explosiva, se acelera con el paso de los años."A partir de los 70 años, hay personas que caminan sin problema, pero luego no pueden subir las escaleras de su casa", aseguró Isidro en una entrevista con Uri Sabat. La diferencia biomecánica es notable: mientras que la caminata en una superficie llana requiere un esfuerzo horizontal y equilibrado, subir un peldaño exige que una sola pierna soporte de golpe entre tres y cuatro veces el peso corporal, con la articulación de la rodilla flexionada en un ángulo de 90 grados. Esta exigencia física coincide con el proceso de sarcopenia, que es la pérdida de masa y fuerza muscular propia del envejecimiento, lo que afecta prioritariamente a las fibras de contracción rápida.Felipe Isidro asegura que entrenar no es cuestión de ganas, sino de supervivenciaEn esta línea, el catedrático enfatiza que el entrenamiento de fuerza es el eje determinante para mantener la independencia funcional. "Las piernas son mucho más importantes para tu salud de lo que crees", sostiene el experto, además de añadir que la fuerza del tren inferior es un marcador de salud incluso superior a parámetros clínicos tradicionales como el colesterol o la glucemia, ya que incide directamente en la mortalidad, la morbilidad y la prevención de caídas. Isidro destaca que, lejos de ser un proceso inevitable, la pérdida de capacidad funcional puede mitigarse mediante la incorporación de estímulos adecuados. "Si respira, puede entrenar", subraya, con lo que desmitificó la idea de que la edad es una barrera insuperable para el ejercicio físico.Para revertir esta situación, el especialista propone un abordaje integral que combina el fortalecimiento muscular con una técnica adecuada y la adaptación del entorno. Entre las recomendaciones prácticas, sugiere levantarse de una silla firme con apoyo de brazos en series de diez repeticiones para imitar el esfuerzo del peldaño, realizar elevaciones de talones apoyado en una pared para fortalecer pantorrillas, y practicar ascensos en un solo escalón de manera controlada.Asimismo, aconseja una estrategia técnica: subir siempre con la pierna más fuerte primero, con el torso ligeramente inclinado hacia adelante para trasladar el esfuerzo hacia los glúteos en lugar de sobrecargar exclusivamente las rodillas. Para quienes presentan artrosis, el dolor suele ser el principal freno, por lo que el fortalecimiento previo y la instalación de elementos de seguridad, como pasamanos a ambos lados, resultan esenciales para conservar la autonomía en el hogar.El análisis también se extiende a la calidad del ejercicio cotidiano, donde caminar 10.000 pasos diarios no es suficiente si no se altera la intensidad. La caminata debe incluir desniveles, cambios de ritmo y, fundamentalmente, entrenamiento de fuerza con pesas o el propio peso corporal. "Mantener la fuerza de tus piernas, no solamente la masa muscular, nos ayuda en nuestra autonomía y estabilidad", concluye Isidro. Con esto, señaló que la falta de estímulo, y no el cumplimiento de los años, es el factor que mayor peso tiene en la pérdida de la capacidad para subir una escalera.

Formulario I-94 del Uscis: los cinco errores comunes que pueden generar el rechazo automático en EE.UU.

El Formulario I-94 registra la categoría migratoria y el período de permanencia autorizado en Estados Unidos. Según el estatus del trabajador, puede integrar, junto con otros documentos, la documentación aceptable para completar el Formulario I-9. Una inconsistencia con los registros oficiales puede generar una discrepancia en E-Verify y demorar la verificación laboral.¿Por qué el Formulario I-94 es clave para verificar la autorización laboral?La Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP, por sus siglas en inglés) emite este registro a los extranjeros admitidos temporalmente en Estados Unidos. El documento indica la fecha de entrada, la categoría migratoria y el período autorizado de permanencia.Según un análisis de Davis Wright Tremaine (DWT), los registros electrónicos comenzaron a implementarse en 2013. En 2022, CBP redujo la práctica de colocar en los pasaportes sellos con la información de ingreso. Este cambio aumentó el riesgo de que un trabajador pase por alto una inconsistencia o una fecha de vencimiento incorrecta.Los errores pueden provocar permanencias involuntarias fuera de plazo y dificultades para extender o cambiar el estatus migratorio. También exponen al empleador patrocinador a posibles consecuencias legales y financieras, según advirtió la firma.Los cinco errores del Formulario I-94 que pueden retrasar una contrataciónLas discrepancias pueden aparecer durante la emisión del registro, después de una corrección migratoria o cuando una empresa verifica la autorización laboral:Vencimiento anterior al previsto: la CBP puede limitar la vigencia del I-94 hasta la fecha de expiración del pasaporte, aunque la petición laboral haya sido aprobada por un período mayor. DWT advierte que el mismo problema puede acortar la permanencia autorizada de los familiares dependientes. Como la fecha ya no suele quedar estampada en el pasaporte, el trabajador podría no advertir la diferencia.Datos biográficos incorrectos: entre los errores más frecuentes aparecen nombres mal escritos, fechas de nacimiento equivocadas, apellidos invertidos y números de pasaporte o admisión incorrectos. Cuando la información utilizada para completar el formulario no coincide con los registros oficiales, E-Verify puede emitir una notificación de discrepancia.Categoría de admisión equivocada: el registro puede mostrar una clasificación distinta de la autorizada. Una persona con estatus H-1B o TN, por ejemplo, podría figurar bajo una categoría B-2 o WT, que no habilita a trabajar. En ese caso, el empleador no puede utilizar ese I-94 como prueba de autorización laboral.Registro electrónico desactualizado: el Uscis puede aprobar una extensión de estatus dentro del país norteamericano mediante el Formulario I-797A, que incluye un nuevo I-94 en su parte inferior. Sin embargo, el portal de CBP aún puede mostrar la constancia generada en el último ingreso. Si el empleado presenta únicamente esa versión, el área de recursos humanos podría interpretar que su permanencia autorizada ya venció.Extensiones temporales mal interpretadas: algunos trabajadores conservan su autorización laboral aunque haya vencido la fecha consignada en el I-94. Esto puede ocurrir, bajo determinadas condiciones, con empleados H-1B que tienen una renovación pendiente y con estudiantes F-1 elegibles durante la transición hacia esa clasificación, según el manual de Uscis.Una discrepancia en E-Verify no implica que el trabajador quede automáticamente excluido del proceso. El empleador debe comunicar el resultado, revisar la información y seguir el procedimiento correspondiente antes de adoptar una decisión.¿Cómo revisar y prevenir problemas con el Formulario I-94?El DWT recomienda descargar el registro electrónico después de cada entrada a Estados Unidos. La revisión debe incluir los siguientes datos:Nombre y apellido: deben coincidir con la información del pasaporte y con los documentos migratorios vigentes.Fecha de nacimiento: tiene que figurar de manera correcta para evitar discrepancias durante la verificación laboral.Número de pasaporte: debe corresponder al documento utilizado para ingresar a Estados Unidos.Categoría de admisión: tiene que reflejar el estatus autorizado y, cuando corresponda, permitir el desempeño de una actividad laboral.Fecha de vencimiento: debe coincidir con el período de permanencia concedido por la autoridad migratoria.

Lista de celulares que aún pueden usar "Ok Google" y activar el Asistente antiguo en lugar de Gemini

El Asistente de Google desaparecerá de los teléfonos más modernos, mientras algunos equipos antiguos continuarán utilizándolo hasta que finalice su soporte

Crisis entre Argentina y Brasil: advierten que las acusaciones de Milei pueden profundizar el aislamiento diplomático

Analistas cuestionaron la falta de pruebas sobre las denuncias del Presidente contra el Gobierno brasileño y alertaron por el impacto político, económico y comercial de la escalada bilateral. Leer más

Cuáles son los estados sin impuesto a los comestibles donde los jubilados pueden ahorrar en comida

La falta de tributos en la compra de alimentos representa un alivio real para quienes viven con ingresos de retiro ajustados

Datacrédito alerta por seis errores que pueden salir "caros" al pedir un crédito

La entidad recomendó revisar capacidad de pago, comparar opciones y proteger los datos personales antes de solicitar financiación

Revelan que las estrellas binarias pueden imitar los efectos de la materia oscura

Dónde pueden comprarse las garrafas sociales en Rosario

La concejala de Iniciativa Popular, Fernanda Gigliani, quiere que se publique de manera urgente el listado de puntos de venta oficiales habilitados en Rosario para la compra de garrafas en el marco del Programa Hogar.

¿Qué es la preeclampsia? Estos son los síntomas durante el embarazo que pueden poner en riesgo a madre y bebé

El director de Salud Sexual y Reproductiva del Minsa, Dr. Alexander Villanueva, explicó cuáles son los síntomas de la preeclampsia, sus factores de riesgo y la importancia de los controles prenatales

Pagos con QR en Argentina: por qué lideran la región y cómo las empresas pueden aprovechar este crecimiento

El 84% de los argentinos ya utiliza códigos QR para pagar en comercios físicos. El crecimiento de los pagos con QR impulsa a empresas y organizaciones a incorporar soluciones de conciliación automática para gestionar las transacciones de forma eficiente. Leer más

Tragedia en Nasca: Familiares de víctimas extranjeras aún no pueden ver cuerpos de los turistas

A cuatro días del accidente de la avioneta turística, los parientes de las víctimas extranjeras siguen sin poder ver los cuerpos por demoras en los trámites legales y forenses

Ignacio de la Calzada, abogado laboralista: "No te puedes negar a una orden expresa de tu empresa. Te pueden sancionar por desobediencia"

Conocer los derechos laborales es importante, pero también lo es cumplir con las obligaciones en el trabajo. Un abogado laboralista explicó qué conductas pueden derivar en sanciones y cuál es la forma correcta de reclamar cuando un empleado considera que una orden es injusta.

Juez nombrado por Trump rechaza la detención obligatoria: qué migrantes pueden volver a pedir fianza

Una decisión de la Corte de Apelaciones del Noveno Circuito determinó que el gobierno federal no puede aplicar de forma generalizada la detención obligatoria a determinados inmigrantes arrestados dentro de Estados Unidos. El fallo restablece la posibilidad de pedir una audiencia de fianza para un grupo específico de personas mientras continúan sus procesos migratorios.Qué resolvió el Noveno Circuito sobre la detención de inmigrantesDurante casi tres décadas, los inmigrantes indocumentados detenidos en el interior de EE.UU. pudieron solicitar su liberación bajo fianza mientras enfrentaban procedimientos de deportación. Esa práctica cambió cuando la administración Donald Trump ordenó que determinados extranjeros permanecieran detenidos sin posibilidad de acceder a ese beneficio.Ahora, el juez Daniel Bress, designado por Donald Trump en 2019 y quien integró la mayoría junto con la jueza Margaret McKeown, concluyó que esa modificación no encuentra respaldo en la legislación federal. La resolución fue aprobada por dos votos contra uno y sostuvo que el cambio impulsado por el Ejecutivo excede el alcance de las normas migratorias vigentes."Concluimos que el texto, el contexto y la estructura de la Ley de Inmigración y Nacionalidad (INA, por sus siglas en inglés), considerados en su totalidad, no ordenaron un cambio tan significativo, y sin embargo pasado por alto, en la ley", dijo Bress en el fallo. "El lenguaje de la sección 1225(b)(2)(A) no se acerca a la 'claridad necesaria' que esperaríamos si el 'Congreso deseara alterar los detalles fundamentales' del esquema de detención obligatoria", explicó.El magistrado Carlos Bea, quien emitió un voto en desacuerdo, respaldó la interpretación defendida por el gobierno. "Todos aquellos considerados 'solicitantes de admisión' necesariamente están 'buscando admisión' y, por lo tanto, pueden ser detenidos legalmente sin fianza bajo la sección 1225(b)(2)(A)", afirmó.La decisión judicial señaló que la ley migratoria aprobada en 1996 no autoriza que todas las personas no admitidas en EE.UU. permanezcan retenidas obligatoriamente mientras se desarrolla su proceso de expulsión. Según la mayoría, si el Congreso hubiera querido ampliar de esa manera las facultades de detención, lo habría expresado de forma explícita.El tribunal también marcó una diferencia entre quienes son arrestados en la frontera y quienes son detenidos después de haber ingresado al territorio estadounidense. Para los jueces, ambos grupos están sujetos a disposiciones legales diferentes y, por lo tanto, no pueden recibir el mismo tratamiento en materia de detención.Qué migrantes podrán volver a pedir una audiencia de fianzaLa resolución beneficia a inmigrantes que fueron detenidos dentro de EE.UU. y que no fueron arrestados al momento de intentar ingresar al país. Para este grupo, la corte determinó que corresponde aplicar la disposición legal que permite solicitar la libertad bajo determinadas condiciones.Sin embargo, el fallo no alcanza a todas las personas sujetas a procedimientos migratorios. Permanecen excluidos quienes están sometidos a procesos de expulsión acelerada y aquellos cuyos antecedentes los ubican dentro de las categorías que la legislación considera de detención obligatoria por determinados delitos o por razones vinculadas con la seguridad nacional.Además, el tribunal aclaró que recuperar el derecho a pedir una audiencia no significa obtener automáticamente la libertad. Cada caso deberá ser analizado por un juez de inmigración, quien evaluará si la persona representa un riesgo de fuga o un peligro para la comunidad antes de decidir si concede la fianza.La discusión gira en torno al concepto de "solicitante de admisión"Uno de los aspectos centrales del caso fue la interpretación del término jurídico "solicitante de admisión". La legislación considera dentro de esa categoría tanto a quienes llegan al país como a personas que ya se encuentran físicamente en EE.UU. sin haber sido admitidas de manera formal.No obstante, la mayoría del Noveno Circuito sostuvo que esa clasificación legal no implica que todos esos extranjeros estén permanentemente "buscando admisión". Según los jueces, esa expresión describe principalmente el acto de intentar ingresar al país norteamericano y no la situación de quien ya se encuentra dentro del territorio estadounidense.El fallo restablece una práctica que, según la decisión judicial, fue aplicada durante casi 30 años por administraciones de distintos partidos políticos. Para la mayoría, ese antecedente demuestra que la legislación nunca había sido entendida como una autorización para imponer la detención automática a todos los inmigrantes no admitidos arrestados en el interior de EE.UU.

Los problemas legales que pueden tener parejas que no están casadas ni son parejas de hecho

Convivir, comprar una vivienda y tener hijos no garantiza los mismos derechos que el matrimonio. Sin registro ni contrato, la ruptura o la muerte pueden dejarte sin protección

Los hábitos que parecen saludables, pero que pueden acelerar el deterioro de las articulaciones

Desde corredores de maratones hasta competidores de CrossFit, cada vez más deportistas activos llegan al quirófano antes de los 50 años con daños irreversibles en rodillas y caderas

Los migrantes subsaharianos son los más desprotegidos tras la crisis en Ceuta: "Pueden sufrir expulsiones y devoluciones sin garantías legales"

Mientras la mayoría de las personas marroquíes han regresado a su país, más de un millar de personas originarias del África subsahariana permanecen varadas cerca del Centro de Estancia Temporal en Ceuta, sin acceso al sistema de asilo

Las frases en inglés que pueden frenar la detención en una redada del ICE en agosto 2026

Las detenciones del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas de Estados Unidos (ICE, por sus siglas en inglés) alcanzaron un récord mensual en julio, con más de 46.000 arrestos. En este escenario, existen frases en inglés que pueden marcar la diferencia para quedarse en el país. La frase que puede aplicarse para frenar una detención del ICE "I am exercising my right to remain silent" es una frase vinculada al derecho constitucional protegido por la Quinta Enmienda de la Constitución de EE. UU., que establece que "ninguna persona será obligada a testificar contra sí misma". Este principio legal evita que el Estado obligue a los individuos a proporcionar pruebas que puedan ser utilizadas para su propia condena o perjuicio legal."Nadie será obligado a responder por un delito capital o infame, a menos que sea por acusación o imputación de un gran jurado (...) nadie será sometido dos veces al mismo juicio por el mismo delito", cita la Quinta Enmienda estipulada en la Constitución. En el contexto de las redadas, esta oración se ha convertido en una herramienta de defensa debido a que cualquier dato otorgado a un agente puede ser utilizado como prueba en un tribunal de inmigración para iniciar un proceso de deportación. Otras frases para evitar un arresto Hay otras oraciones que se pueden aplicar de acuerdo al contexto de la redada en sí. Según el bufete de abogados Johnson & Masumi, algunas son: Si es abordado en la calle o en un lugar públicoSi un agente detiene a una persona, la misma tiene derecho a saber si es libre de retirarse. "Am I being detained, or am I free to go?" (¿Estoy detenido o soy libre de irme?). Si el oficial dice que es libre de irse, puede caminar en dirección opuesta."Can I leave?" (¿Puedo retirarme?)Si ICE llega al hogar de una persona"Show me a warrant signed by a judge" (Muéstreme una orden firmada por un juez). Se debe solicitar que la pasen por debajo de la puerta o la muestren por una ventana.I do not consent to your entry or to your search of these premises" (No doy mi consentimiento para su entrada o para el registro de estas instalaciones). Utilizar esta frase si los agentes entran sin permiso. Qué no se debe decir durante una redada migratoriaSegún el Immigrant Legal Resource Center, existen varias acciones y declaraciones que no debe realizar durante una redada o encuentro con agentes de ICE para evitar complicaciones legales graves y proteger sus derechos: No huir: correr cuando los agentes se acercan puede ser interpretado como una razón legal para arrestarlo.No mentir: nunca proporcionar información falsa sobre su nombre, lugar de nacimiento o estatus migratorio. No decir frases autoincriminatorias: evitar decir cosas como "no tengo papeles", "estoy de visita" o "no sé por qué me detienen", ya que estas admisiones pueden ser usadas como prueba en un proceso de deportación.

Los clientes del Banco Nación ya pueden refinanciar sus deudas de tarjeta de crédito de forma 100% digital

El Banco de la Nación Argentina (BNA) incorporó una nueva modalidad de refinanciación 100% digital y autogestiva para clientes con deudas de tarjetas de crédito, que permite realizar todo el proceso de manera online y sin necesidad de asistir a una sucursal. Según informó la entidad, durante las primeras 24 horas de funcionamiento ya se concretaron más de 7500 operaciones.La herramienta forma parte de un conjunto de alternativas que el banco viene implementando para facilitar el ordenamiento financiero de sus clientes. En lo que va de 2026, la entidad ya realizó más de 62.000 refinanciaciones por un monto superior a los $310.000 millones."Como resultado de las distintas alternativas implementadas por la entidad, ya se concretaron más de 62.000 refinanciaciones por un monto superior a $310.000 millones", destacó el BNA.La nueva modalidad está orientada, en una primera etapa, a clientes que registran deudas de tarjetas de crédito clasificadas en situación 3, 4 o 5, quienes podrán acceder a planes de pago de hasta 96 meses.De acuerdo con el banco, el nuevo canal permite completar el trámite de forma íntegramente digital, con contabilización automática de la operación, lo que elimina la necesidad de realizar gestiones presenciales."La modalidad registró más de 7500 refinanciaciones durante sus primeras 24 horas de funcionamiento, consolidándose como una alternativa ágil, simple y completamente digital para los clientes alcanzados", señaló la entidad.Desde el banco afirmaron que la incorporación de esta herramienta busca ampliar las alternativas disponibles para que los clientes puedan reorganizar sus compromisos financieros. "Con esta iniciativa, el Banco Nación continúa ampliando las alternativas disponibles que favorecen una administración ordenada y previsible de la economía personal de sus clientes", concluyó BNA.

Daño renal por proteína en polvo: La cantidad máxima al día que tus riñones pueden filtrar

Este tipo de suplementos deben ser usados de manera adecuada para prevenir daños a la salud

Ejercicios de respiración pueden ayudar a calmar los antojos en personas que luchan contra la adicción, según una reseña

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Agonistas del receptor GLP-1 pueden aumentar el riesgo de alopecia

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Tres hábitos cotidianos que pueden elevar el riesgo de un accidente cerebrovascular, según cardiólogos

Estas conductas frecuentes pueden alterar más de lo previsto el equilibrio cardiovascular sin dar señales evidentes, alertan expertos. Qué tener en cuenta

Especialistas coinciden en que los calambres nocturnos pueden ser por falta de hidratación, magnesio y mala circulación

Los calambres nocturnos en las piernas son una de las molestias musculares más frecuentes entre los adultos y pueden interrumpir el sueño con un dolor intenso que dura desde algunos segundos hasta varios minutos. Aunque en muchos casos no representan un problema grave, también pueden estar asociados con distintos factores, como la falta de hidratación, el déficit de magnesio o alteraciones en la circulación.Qué causas pueden provocar los calambres nocturnosSegún Mayo Clinic, estos espasmos musculares suelen afectar principalmente la pantorrilla, aunque también pueden presentarse en los pies o los muslos.Los calambres se producen de manera involuntaria mientras la persona descansa o duerme y pueden dejar dolor muscular incluso después de que terminan.La razón de los calambres nocturnos, según el médico Enrique SoltanikLos profesionales señalan que estirar el músculo afectado suele ser una de las formas más eficaces de aliviar el dolor. En cuanto a las causas, según Cleveland Clinic, no existe un único motivo. Aunque algunos episodios de calambres son considerados idiopáticos, es decir, que aparecen sin una explicación clara, existen factores que aumentan el riesgo de sufrirlos, especialmente durante la noche. Entre las causas más frecuentes mencionadas por los especialistas se encuentran:Permanecer sentado durante muchas horasSobrecargar los músculos con ejercicio intensoPermanecer mucho tiempo de pieDeshidrataciónDéficit de magnesio y de otros electrolitosProblemas de circulación sanguíneaDaño en los nervios asociado con la diabetesEnfermedad renalCleveland Clinic también explica que el envejecimiento incrementa el riesgo de sufrir estos episodios, ya que los tendones se acortan de forma natural con el paso de los años. Además, los calambres nocturnos son frecuentes durante el embarazo debido al aumento de la carga sobre los músculos de las piernas.Qué enfermedades pueden estar relacionadas con los calambres nocturnosSi bien la mayoría de los calambres nocturnos no representan una emergencia médica, los profesionales advierten que, en ocasiones, pueden ser el síntoma de una enfermedad subyacente. .Según Cleveland Clinic, entre las afecciones asociadas figuran:DiabetesEnfermedad arterial periféricaInsuficiencia renalInsuficiencia cardíacaCirrosisNeuropatías periféricasEnfermedad de ParkinsonNiveles bajos de potasioEsclerosis lateral amiotrófica (ELA)Por ese motivo, la institución recomienda consultar con un médico cuando los episodios aparecen con frecuencia, son muy dolorosos o se acompañan de otros síntomas, como hinchazón, entumecimiento o cambios en la piel de las piernas.Cómo aliviar y prevenir los calambres nocturnosCuando aparece un calambre nocturno, los médicos coinciden en que el primer paso consiste en estirar el músculo afectado. También pueden ayudar otras medidas sencillas para disminuir el dolor:Estirar la pierna y flexionar el pie hacia la espinilla. Masajear suavemente el músculo. Caminar durante unos minutos. Aplicar calor con una almohadilla térmica o tomar un baño tibio. Utilizar hielo si persiste el dolor. Elevar la pierna después de que el espasmo desaparezca. Para reducir la frecuencia de estos episodios, Mayo Clinic y Cleveland Clinic recomiendan:Mantener una buena hidratación durante el día. Realizar estiramientos antes de dormir. Hacer actividad física moderada de manera regular. Utilizar calzado con buen soporte. Evitar permanecer mucho tiempo sentado o de pie sin moverse. Seguir las indicaciones médicas respecto al uso de medicamentos que puedan favorecer los calambres. Respecto al déficit de magnesio, Cleveland Clinic señala que algunos profesionales pueden recomendar suplementos para determinados pacientes. Sin embargo, aclara: "No existe evidencia de que un suplemento vitamínico o mineral prevenga todos los calambres nocturnos, por lo que cualquier tratamiento debe ser indicado por un profesional de la salud".

La Ley de Propiedad Horizontal es clara sobre los pisos que tienen la lavadora en el balcón: esta es la multa que te pueden poner

Los ayuntamientos han comenzado a multar con hasta 3.000 euros a los vecinos que tienen este electrodoméstico en el exterior de la vivienda debido al ruido que hacen, especialmente en horario nocturno

Cuáles son los 3 parásitos que pueden habitar en el organismo humano y cómo se adaptan para sobrevivir

Un biólogo identificó distintas formas de vida que se instalan en el interior del cuerpo sin dar señales de su presencia, y detalló los mecanismos que cada una desarrolló para mantenerse allí

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Las conocidas como 'joyas de pasar' componen un conjunto íntimo, heredado durante más de un siglo, que hoy pertenece a la reina Letizia y que, en el futuro, pasará a manos de la princesa Leonor

La psicología dice que las personas que no pueden aceptar un favor sin pensar inmediatamente en cómo devolverlo no están siendo amables; los investigadores lo llaman aversión a la deuda, y esto les impide silenciosamente sentirse queridas

La necesidad de compensar cada ayuda puede dificultar recibir afecto de manera genuina.

Multas para motos eléctricas que rigen desde este domingo pueden llegar a S/ 2.750: estos son los casos en los que se aplica la sanción

Las autoridades iniciaron una nueva etapa de fiscalización para las motocicletas eléctricas. Circular por ciclovías, carecer de documentos o conducir sin licencia figura entre las principales infracciones

Beca Leona Vicario 2026: quiénes pueden solicitarla y cuánto paga según la edad

El programa del Gobierno de la CDMX brinda un apoyo económico mensual y servicios gratuitos a niñas, niños y adolescentes en condiciones de vulnerabilidad social

¿Te pueden despedir por viajar durante una incapacidad del IMSS? Esto dice la LFT

El trabajador podría enfrentar consecuencias si la empresa acredita una simulación, un incumplimiento médico o alguna conducta grave relacionada con el certificado

Texas endurece las reglas del THC desde agosto, la industria del cannabis se reacomoda y los comercios redefinen qué productos pueden vender

La nueva restricción cambia el mercado del cáñamo, reduce la oferta disponible a excepciones específicas, eleva el riesgo de sanciones para quienes no adapten inventarios y reaviva el debate por controles, salud pública y economía local

Señales de alerta que las embarazadas no pueden pasar por alto para cuidar su salud mental: "Esa utopía de la felicidad en el embarazo termina siendo un mito"

La liberación sostenida de sustancias relacionadas con la angustia puede modificar la circulación, la frecuencia cardíaca y la respiración materna, generando alteraciones bioquímicas que influyen en el crecimiento y el bienestar del bebé

Jódar: "Afronto los partidos sabiendo que pueden cambiar en cualquier momento"

Cada vez más jóvenes tienen dolor lumbar: estas recomendaciones de un médico del Hospital Dos de Mayo pueden ayudarte a prevenirlo

Durante el primer semestre del año, el Hospital Nacional Dos de Mayo atendió cerca de 3.150 pacientes con dolor lumbar. La mayor incidencia se registró en mujeres y los casos incluyeron desde molestias musculares hasta hernias discales y artrosis lumbar

Interbank vuelve a caerse: usuarios no pueden ingresar al aplicativo ni mover dinero de sus cuentas

En inicio de mes y durante el fin de semana, decenas de clientes expresaron su indignación en redes sociales por la tercera falla técnica en los últimos días, exigiendo la rápida intervención de Indecopi ante los repentinos mensajes de mantenimiento de la entidad financiera

Nuevas políticas: las dos regiones del país que pueden superar un retraso de décadas

Cuando se analiza la larga decadencia que padeció la Argentina en buena parte del último siglo, suele soslayarse que ese declive fue desparejo desde el punto de vista regional. Si bien el país en su conjunto fue afectado por inestabilidad macroeconómica y políticas que dificultaron una asignación de recursos orientada al crecimiento, quienes más recibieron el impacto negativo fueron las regiones extrapampeanas y, entre estas, las del NOA y NEA. Y esto resultó en un crecimiento agropecuario y agroindustrial menor al potencial que estas regiones tienen. "Cita obligada": el Congreso de Aapresid se viene con más de 100 paneles e invitados de lujoEl modelo de economía cerrada que prevaleció desde la Gran Depresión vino acompañado de fuerte intervención del Estado en la vida económica y de un portentoso aumento del tamaño del sector público y de la presión tributaria. Ni la inflación ni las crisis que se sucedieron como consecuencia de déficits fiscales y de inconsistencias macroeconómicas fueron neutrales geográficamente, sino que impactaron más a las regiones relativamente más pobres y con menor capital físico y humano. Otros de los factores con desigual impacto regional y que fueron moldeando economías poco competitivas y expulsoras de capital humano fueron la fijación de salarios y condiciones laborales para todo el país independientemente de la productividad de los trabajadores de cada jurisdicción. A su vez, cerrar la economía implicó fortalecer sindicatos con efecto sobre la localización de industrias y empleo. Las actividades agropecuarias intensivas en trabajo, como la producción de hortalizas, frutas y ornamentales fueron especialmente impactadas. En efecto, mientras que los costos laborales representan menos del 10% de los costos totales en las producciones extensivas (cereales y oleaginosas) de la Pradera Pampeana, en las intensivas estos costos pueden alcanzar 50% o más en actividades intensivas que son, precisamente, aquellas que representan oportunidades potenciales para el NOA y NEA. También contribuyeron a profundizar la desigualdad regional la protección y regulación de un amplio número de sectores y actividades, en particular de aquellos relacionados con el transporte que fueron alejando a las producciones regionales de los puertos y de los centros de consumo masivo. Las retenciones, con las que se castigó fuertemente al agro en las últimas décadas, no son geográficamente neutrales, sino que golpean más a las zonas extra pampeanas. Impacto de las leyes de Coparticipación FederalOtro de los factores que explica el retraso del NOA y del NEA fue la reformulación de la relación Nación-provincias que se manifestó principalmente en las leyes de coparticipación federal de impuestos dominada por criterios redistributivos. Las transferencias automáticas de recursos fiscales de Nación a provincias tienen un impacto negativo no solo sobre la producción agropecuaria, sino (y especialmente) sobre las posibilidades de desarrollo regional. La coparticipación redistributiva rompe el eslabón recursos-gastos lo que permite a los gobernadores aumentar el gasto público sin gravar a sus ciudadanos, y desincentiva a controlar el nivel y la composición de las erogaciones públicas, lo que disminuye la rentabilidad de los gastos de capital (por ejemplo, inversiones en infraestructura) y aumenta la de los gastos corrientes (por ejemplo, planteles estatales). Por otro lado, modifican el precio relativo de bienes y servicios transables a no transables. La consecuente apreciación del tipo de cambio real desincentiva la producción de transables y favorece la de no transables, generando un déficit comercial indefinido en bienes transables con el resto del país (similar a un commodity boom -dutch disease) lo cual resulta en economías regionales con escasa inserción internacional y producción dominada por la existencia de insumos estratégicos localizados. En definitiva, las transferencias redistributivas para "ayudar" a las provincias pobres desembocan en un "efecto cautiverio", donde las especies animales que son apartadas de su hábitat pierden en cautiverio sus habilidades de supervivencia. La genética de la especie es salvada, pero las adaptaciones culturales al medio natural se pierden.No es de extrañar, entonces, que las provincias del NOA y del NEA se hayan desempeñado muy por debajo de su potencial productivo de granos, carne y productos hortícolas, frutales y forestales. Hacia adelanteEl cambio de rumbo operado en los últimos dos años está contribuyendo a derribar esas políticas que alejaban a las regiones extrapampeanas de su potencial: el descenso de la inflación, los cambios en las leyes laborales, la disminución de las retenciones y la eliminación de regulaciones que desalientan la producción del interior van en el sentido correcto, aunque deben profundizarse. La autopista al desarrollo se tiene que completar con obras de infraestructura y con el cambio en las reglas fiscales nación - provincias, alejándonos de la coparticipación redistributiva y facilitando que el potencial de las zonas extrapampeanas se manifieste en toda su dimensión. Docentes de la Universidad del CEMA y de la Universidad Nacional de Tucumán, respectivamente

Mónica Fernández, experta en finanzas personales, advierte sobre los gastos hormiga: "Pueden costarte 1,5 millones de pesos"

Los gastos hormiga representan una amenaza silenciosa para la economía , ya que estos consumos, caracterizados por montos reducidos y falta de planificación, pasan inadvertidos hasta que el impacto acumulado altera el presupuesto mensual. Mónica Fernández, periodista especialista en finanzas, sostuvo que estos desembolsos no esenciales, aunque parecen menores, generan un efecto financiero profundo."Todos los días gasto en un café y, no sé, una media luna, una barrita de cereal o salgo de la oficina un ratito y me compro dos barritas, una barrita de un alfajor. Ponle que se te van 5.000 pesos por día", sostuvo y enseguida agregó: "Es poquito, pero a la semana, suponiendo que son los siete días de la semana, se te hacen 35.000 pesos. En este sentido, la especialista explicó que al sumar estos pequeños gastos mensuales, sostuvo: "Recién hacía la cuenta, a lo largo del año es más de un millón y medio de pesos", al analizar la dimensión real de estas compras.Gasto hormiga: cómo identificarlos y transformarlos en mejores decisiones financierasEl problema surge ante la falta de registro, ya que muchas personas perciben que su dinero desaparece sin identificar la causa. Este fenómeno, incluye desde el café matutino hasta suscripciones digitales olvidadas que se debitan automáticamente de la tarjeta de crédito. "El gasto hormiga es esto que vos decías al principio, esto que uno no planifica, el gasto que es tan chiquito, el monto nominal, que nada más parece importante", remarcó la especialista.A modo de ejemplo de este tipo de consumo, identificó las diferencias: "El ejemplo típico de gasto hormiga es el cafecito, el de todas las mañanas, el pasar por el kiosco, los que salen del colegio con los chicos y pasan por el kiosco como un hábito"."Hay otros gastos hormiga que pueden ser no tan relacionados al gasto hormiga, como el transporte (...) es ese pequeño gasto, pero que a lo largo de la semana, a lo largo del mes, a lo largo del año, suma una cifra que es realmente importante, que nos puede ayudar a acceder a algún otro objetivo.", sumó.Estrategias para combatir el gasto hormigaLa estrategia sugerida para combatir esta fuga de capital consiste en el ordenamiento mediante el presupuesto. En este sentido, la experta recomendó la división del dinero en distintos destinos o cuentas, como billeteras virtuales o sistemas de frascos, para separar los gastos fijos de aquellos variables o recreativos. "Si yo no registro lo que no se registra, no se controla", enfatizó. La recomendación no apunta a la eliminación total del disfrute, sino a la planificación estratégica. "La idea no es cortar el cafecito, cortar el taxi, cortar el kiosco con los chicos cuando salimos del colegio, sino aprender a hacerlo de una manera más estratégica", afirmó.

Diputado de Antioquia denunció presuntas condiciones de maltrato para los perros de vigilancia de la Alcaldía de Medellín: "No pueden ser tratados como simples herramientas"

Camilo Calle aseguró que los perros utilizados para labores de vigilancia en el Centro Administrativo de Medellín permanecen en condiciones que vulnerarían la normativa vigente y pidió al alcalde Federico Gutiérrez intervenir para garantizar su bienestar

España busca técnicos peruanos: Los 10 trabajos más solicitados y cuánto pueden ganar

España busca cubrir la falta de personal especializado con trabajadores extranjeros. Estos son los perfiles técnicos peruanos que vienen ganando espacio en su mercado laboral

Las esponjas de cocina pueden acumular bacterias: cada cuánto recomiendan cambiarlas

Especialistas en higiene alimentaria advierten que el olor o el aspecto no reflejan la carga microbiana y aconsejan desecharlas antes de lo previsto

"No te pueden hacer un gol de lateral"

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El uso de productos inadecuados, herramientas abrasivas y lavados bajo el sol deteriora la superficie del vehículo y reduce su vida útil, según especialistas y estudios del sector automotriz

¿Se fue Georgieva? Genial, ya pueden sacar a los políticos del container

¿Ya se fue Georgieva? Genial. Entonces ya pueden volver a los medios Lilia Lemoine con su mirada política, Victoria Villarruel con su diagnóstico psiquiátrico y hasta Javier con su pacífica cadena nacional sobre el Banco Central comunista que le dejó Prebisch. Por una semana hubo que hacer la gran River y meter en un container a todos los que pudieran hacer ruido. No importa si eran campeones del mundo, expertos en crecimiento con y sin dinero o reformadores de cartas orgánicas del Banco Central. Cuando llega el FMI es lo mismo que cuando cae la AFIP: los que están en blanco tiene que estar sentados sonrientes en sus computadora; los que están en negro se van para el bar de la esquina a esperar que los inspectores no encuentren el listado de recursos humanos con la plantilla de empleados. ¿Y si sale del baño alguno que debería estar en el bar? Tiene que decir que vino a mover el piano o, en su defecto, a dolarizar. La llegada de Georgieva fue como la visita inesperada de la tía pero con la diferencia de que a esta tía le debemos bastante porque la metimos en la estafa piramidal de la política argentina: le prometimos que iba a ser su propia jefa, libertad para acomodar sus horarios e ingresos en dólares. Y se ve que hasta ahora le resulta porque vino y se fue bastante contenta. O no entendió dónde estaba o le hablaron tanto que la confundieron. Caputo la recibió en la puerta del Ministerio de Economía con la misma cara con la que todos abrazan a la tía que tiene la casa en la costa. Un poco más y le sostiene la cartera, pero como Kristalina ya nos conoce no cae en esa: la última vez que le sostuvo la cartera un funcionario argentino le desapareció la billetera. Obviamente la sacaron de gira como si fuera Rosalía pero sin mucha pompa, porque había que recibirla con honores pero sin que pareciera que todos los días comemos sushi. O sea, hubo sándwiches de miga, sí; pero no triples. Solo simples de pan blanco y algunos de pan negro, para ahuyentar las acusaciones de que somos racistas. O sea, todo humildón. ¿Y de agenda política? Una reunión con Javier, Karina, Santilli y Sturzenegger. Listo, no vuelve más. Si no salió espantada con eso hay dos opciones: o no entiende el español o quiere cobrar como sea. Lo triste es que no se quedó a ver las repercusiones de la segunda temporada de Avenida Brasil con los dichos de Milei sobre el compañero revolucionario Lula Da Silva. Para ser justos, todos pensaron que iba a ser imposible superar al profesor y filósofo Alberto Fernández cuando dijo que los brasileños vinieron de la selva. Dicho esto, por favor, que el mundo no crea que somos racistas, eso fue una confusión, y cuando decimos "eso fue una confusión" nos estamos refiriendo al hecho de que Alberto Fernández haya sido presidente. Encima hace poco asomó Alberto y dijo que la sociedad argentina lo canceló. Y sí, Albert, ¿qué esperabas? ¿una medalla para vos y Fabiola por su trabajo como wedding planners en pandemia? Si Georgieva se quedaba unos días más hubiera visto el escándalo que se armó en la mesa familiar por culpa de la prima tatuada con piercing en la nariz que sale a bardear en el medio de la ensalada rusa. Ahora fue Vicky Villarruel la que se dio cuenta de que estamos en la Argentina y no se puede estar una semana sin que el Gobierno no tenga un bolonqui. Por eso salió a pura metáfora a decir que el Presidente tiene "persecuciones imaginarias", de contagiarse en la red X de una "locura galopante" y que ella tiene una "genuina preocupación por su estado". Después de eso andá a levantar la mesa familiar, a decir que querés postre o a pedir el regreso a los mercados internacionales. Por suerte apareció el Colo Santilli, ex Pro (¿o actual Pro? ¿existe el Pro?) para aplicar diplomacia mileísta y le dijo que si no le gusta, ahí está la puerta. Honestamente, un papelón, pasaron de la dirigencia de River y dijeron que no se trata así a la gente. En paralelo, en la cueva del Profesor Neurus estaba la otra tía - esa que supo tener una época de gloria y ahora anda recordando la vez que fue de vacaciones a Disney en los 90- pergeñando una estrategia judicial sin igual: Cristina irá a la ONU (no literalmente, porque no puede salir) para pedir que revea su inhabilitación electoral. Lo que no sabe es que va a estar largo rato mirando en el celular la leyenda "el restaurante está preparando tu pedido", porque si de algo sabe la ONU es de demorar y para cuando se le ocurra expedirse va a ser una exclamación más que una obligación. A lo sumo la ONU le dirá: tenés razón, ¿qué querés que haga? ¿que te vayamos a anotar nosotros a la Cámara Nacional Electoral? Bueno, conclusión, la tía Georgieva se perdió lo mejor, porque tampoco llegó a ver la cadena nacional de Milei sobre los cambios en la carta orgánica del Banco Central (¿no lo iban a cerrar después de dolarizar?). Lo más llamativo del mensaje fue cuando se puso a decir el número de inflación acumulada. Lo peor no es que lo dijo, sino que lo repitió. Parecía un niño cantor con el Gordo de Navidad. ¿Lo quieren leer una vez más? Ahí va: doce trillones, ochocientos diecinueve mil quinientos treinta y dos billones, setecientos ochenta y ocho mil seiscientos catorce millones, cuatrocientos mil por ciento.

¿Quieres que los trabajadores aprendan nuevas habilidades? Muéstrales en quién pueden convertirse.

Harvard Business Review Wake-Up Call Spanish

Dengue en Chaco: quiénes pueden vacunarse y dónde se aplica la dosis

La campaña está destinada a personas de entre 15 y 59 años. La vacuna Qdenga se encuentra disponible en hospitales y centros de salud, mientras las autoridades piden reforzar la eliminación de criaderos antes del verano. Leer más

Juan Román Riquelme opinó sobre la agónica clasificación de Boca en Copa Sudamericana: "No te pueden hacer un gol de lateral"

El presidente de Boca habló sobre la dura clasificación a los octavos de final de la copa internacional y la alta carga de partidos que tiene que manejar la institución.

Juan Román Riquelme cuestionó el gol que recibió Boca: "No te pueden hacer un gol de lateral"

La clasificación a los octavos de final de la Copa Sudamericana no alcanzó para dejar conforme a Juan Román Riquelme. Tras el triunfo por penales frente a O'Higgins, luego de perder 1-0 en los 90 minutos, el presidente de Boca reconoció que el equipo debe corregir errores puntuales y apuntó especialmente contra la acción que derivó en el gol del conjunto chileno, nacido de un lateral al área. Además, habló del mercado de pases y no descartó incorporar otro delantero."Fue un partido complicado. Por ahí en Buenos Aires tendríamos que haber hecho una diferencia un poquito mayor, pero fue un partido de Copa. Siempre se tiene que estar atento todo el partido. Nos empatan con un lateral", analizó Riquelme al referirse al encuentro disputado en Chile.El dirigente profundizó luego sobre esa jugada y dejó la frase más contundente de su análisis. "Los jugadores tienen mucho que hablar, porque no te pueden hacer un gol de lateral. Si te hacen un gol de lateral es porque no lo has hecho bien, porque no has marcado bien. Eso no tiene nada que ver con lo anímico ni con la confianza", sostuvo.Incluso, marcó diferencias con otra de las ocasiones de peligro que generó O'Higgins. "Cuando entra uno a cabecear como entró, es virtud de ellos. Es como la virtud de Ayrton Costa en el centro de Paredes. Hay cosas que no se pueden marcar, pero un lateral yo creo que sí", explicó. Más allá de la crítica, Riquelme valoró el resultado conseguido por el equipo de Rodolfo Arruabarrena. "Es importante pasar. Tenemos muy poquito tiempo de descanso, seguimos jugando cada dos o tres días y tenemos un entrenador nuevo que va conociendo a los muchachos. Era importante clasificar porque es una manera de ir agarrando confianza", afirmó.Consultado sobre la definición por penales, el presidente volvió a relativizar el peso de la ejecución y destacó el papel del arquero. "Los penales son cuestión de suerte. La suerte estuvo de nuestro lado. Para nuestro arquero es bueno, porque es una manera también de agarrar seguridad", señaló.Riquelme también hizo referencia a las lesiones que afectan al plantel y explicó que esas ausencias modificaron la planificación del mercado. Mencionó los casos de Adam Bareiro, Milton Giménez, Tomás Belmonte y Carlos Palacios, entre otros, y remarcó que el cuerpo técnico esperaba contar con todos ellos en este inicio del semestre.En ese sentido, dejó abierta la posibilidad de incorporar otro futbolista antes del cierre del mercado de pases. "Estábamos muy contentos con el plantel, pero aparecieron estas molestias. Ahora, en lo que quede de tiempo, si existe la posibilidad de prestar alguno al exterior y podemos traer alguno, siempre vamos a estar disponibles", aseguró, una declaración que mantiene abierta la chance de sumar un nuevo centrodelantero si Boca libera un cupo.

¿Elixir de la juventud? El boom de la testosterona preocupa a los especialistas: quiénes pueden consumirla y quiénes no

La testosterona pasó de ser un tratamiento destinado a personas con un déficit hormonal comprobado a convertirse â??al menos en las redes sociales y algunos consultoriosâ?? en una promesa de más energía, mayor masa muscular, mejor rendimiento físico y sexual, e incluso una forma de retrasar el envejecimiento. El fenómeno impulsó un fuerte aumento de las consultas médicas y, en algunos casos, el inicio de tratamientos por fuera de las indicaciones tradicionales.Los especialistas consultados por LA NACION coinciden en un punto: la testosterona no debe demonizarse. Por el contrario, afirman que es una terapia de reemplazo hormonal muy eficaz cuando está correctamente indicada. El problema, advierten, aparece cuando se la utiliza como un suplemento para usos con escasa evidencia científica disponible o como un supuesto "elixir de la juventud", etiqueta con la que se la suele promocionar en redes. El debate se instaló en las últimas semanas en los Estados Unidos, luego de que funcionarios de la administración de Donald Trump impulsaran medidas para facilitar el acceso a la prescripción de testosterona en hombres. En ese contexto, el secretario de Defensa, Pete Hegseth, anunció que los militares estadounidenses de 30 años o más serán sometidos a controles anuales para detectar un eventual déficit hormonal, con la posibilidad de acceder a terapia de reemplazo cuando exista una indicación médica. La iniciativa fue presentada como una estrategia para mejorar el rendimiento y la preparación física de las tropas, aunque también reavivó la discusión sobre los alcances y los límites de este tratamiento.En la Argentina, la testosterona es un medicamento de venta bajo receta archivada y su prescripción es legal cuando existe una indicación médica. Desde el punto de vista científico, las principales guías internacionales respaldan su utilización principalmente en hombres con hipogonadismo confirmado, es decir, síntomas compatibles junto con niveles bajos de testosterona comprobados en al menos dos análisis realizados por la mañana, y, en mujeres, para el tratamiento del trastorno de deseo sexual hipoactivo durante la posmenopausia. "En los últimos años aumentó la cantidad de consultas por testosterona, especialmente entre varones de mediana edad que buscan una explicación para síntomas como cansancio, disminución de la libido, menor rendimiento físico o dificultades para ganar masa muscular", señaló Ramiro Heredia, médico clínico del Hospital de Clínicas José de San Martín. Según explicó, muchas de esas consultas están impulsadas por recomendaciones de influencers, entrenadores personales o clínicas de "optimización hormonal". Heredia explicó que esos síntomas son frecuentes y pueden obedecer a múltiples causas, como obesidad, trastornos del sueño, estrés, depresión, enfermedades sistémicas, algunos medicamentos o incluso al propio envejecimiento. Por eso, sostuvo que antes de pensar en un tratamiento hormonal es indispensable realizar una evaluación clínica completa y confirmar el diagnóstico mediante estudios adecuados. Posibles riesgos"No es correcto indicar testosterona únicamente por síntomas o por un único análisis alterado", afirmó. A su vez, recordó que el uso sin una indicación respaldada por la evidencia puede aumentar el riesgo de complicaciones cardiovasculares, metabólicas y oncológicas.En la misma línea, Lucrecia Mutti, integrante del Servicio de Endocrinología, Metabolismo, Nutrición y Diabetes del Hospital Británico, hizo una aclaración que considera central: "La testosterona no es un suplemento, es una terapia de reemplazo hormonal". Explicó que el tratamiento solo cuenta con respaldo científico en hombres con hipogonadismo orgánico confirmado. Además, aclaró que la terapia no está exenta de riesgos y puede asociarse con eritrocitosis, infertilidad y un posible incremento del riesgo cardiovascular.Respecto de las mujeres, Mutti explicó que la única indicación respaldada por la evidencia es el tratamiento del trastorno de deseo sexual hipoactivo durante la posmenopausia. El diagnóstico, aclaró, no se realiza mediante un análisis de testosterona, sino a partir de una evaluación clínica integral, y las formulaciones recomendadas son las transdérmicas.El aumento de las consultas no refleja necesariamente una mayor cantidad de pacientes que requieran tratamiento, destacó Nicolás Villasante, jefe de la Sección de Andrología, Cirugía Reconstructiva y HPB del Hospital Alemán. Según estimaciones, apenas alrededor del 6% de los hombres presenta hipogonadismo. Cuando el diagnóstico es correcto, el tratamiento puede producir una mejora muy importante. "El tratamiento de reemplazo con testosterona es una herramienta terapéutica fantástica y transforma la calidad de vida cuando está bien indicado", resaltó el especialista. En esos pacientes, la testosterona mejora la vitalidad, el estado de ánimo, la función sexual, la fuerza muscular y la salud ósea. "El problema no es la testosterona en sí, sino a quién y cómo se le prescribe", resumió.El especialista también alertó sobre los riesgos del uso inapropiado. Entre ellos mencionó, además de la infertilidad, la disminución del tamaño testicular, el aumento de glóbulos rojos â??que incrementa el riesgo de trombosis y accidente cerebrovascularâ??, sumados a posibles efectos sobre la próstata, el acné, la retención de líquidos y el empeoramiento de la apnea del sueño.Desde la perspectiva femenina, Alejandra Belardo, jefa de la Sección de Climaterio del servicio de Ginecología del Hospital Italiano, coincidió en que, si bien algunas pacientes que utilizan testosterona para el tratamiento del trastorno de deseo sexual hipoactivo refieren sentirse con más energía, vitalidad o mejor descanso durante el tratamiento, aclaró que esos efectos todavía no han sido demostrados de manera consistente en estudios clínicos de calidad. Por ese motivo, sostuvo que la indicación debe limitarse a los escenarios respaldados por la evidencia científica y no extenderse a usos para los que aún no existen beneficios comprobados.

Los vecinos evacuados del incendio de Vall d'Uixó, menos Artana y Eslida, pueden volver ya

5 tipos de alimentación avalados por la ciencia que pueden extender la vida

Una investigación con más de 100.000 participantes evaluó dietas como la mediterránea o la DASH y halló un patrón compartido en todas ellas. Qué es el Índice Alternativo de Alimentación Saludable 2010 y por qué es clave

Javier Fernández, farmacéutico: "Los hombres también pueden sufrir una pérdida de densidad ósea"

El envejecimiento, el sedentarismo, una alimentación deficiente o determinadas alteraciones hormonales también pueden influir en el estado de los huesos

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El presidente electo citó un consejo de seguridad en Cali para presentar una estrategia contra grupos armados en Cauca tras el crimen de tres oficiales en retiro

Aseguran que los incentivos a la formalización pueden reducir hasta un 12% el costo laboral para las empresas

Jorge Murace, cofundador de PMP Estudios, afirmó que las nuevas herramientas de la reforma laboral buscan reducir costos de contratación, fomentar el empleo formal y estimular las inversiones de las pequeñas y medianas empresas. Leer más

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Residentes del estado que figuren en las listas de la cadena y hayan recibido mensajes promocionales entre junio de 2021 y julio de 2026 pueden completar un formulario único antes del 24 de agosto para entrar al reparto

"Los más vulnerables pueden ser cualquier tipo de persona que haya sufrido un trauma": expertos alertan sobre las secuelas psicológicas de la trata de personas

Las experiencias de abuso, explotación y manipulación dejan en las víctimas de trata síntomas como ansiedad, depresión, ataques de pánico y una pérdida profunda de la confianza y la autoestima, advierten especialistas de FUNPSISAN tras analizar los efectos a largo plazo en la salud mental.

Una experta en psicología de los espacios cuenta los tips que pueden ayudar a superar un duelo

Los duelos son procesos difíciles, por eso es importante tener toda la ayuda posible para transitarlos. En este sentido, los espacios que habitamos pueden ser fundamentales. La psicóloga Larissa Del Río, especialista en psicología de los espacios, señala que es importante desapegar de manera gradual de los objetos materiales que nos provoquen tristeza y renovar la energía de los espacios.En un principio, sugiere encontrar un lugar de la casa para permitirse estar mal y que afloren las emociones, procurando un tiempo específico, entre media hora y una hora. Durante ese tiempo recomienda escribir: pueden ser cartas al ser querido ausente diciéndole aquello que no pudimos expresar, o escritos que permitan sacar el enojo que se siente a veces luego de una pérdida. "La escritura es una de las maniobras terapéuticas más usadas en psicoterapia en los duelos, ya que de esta forma la persona expresa sus emociones tóxicas de forma estratégica", dice la psicóloga, que recomienda escribir sobre todo en las primeras cuatro etapas del duelo (negación, ira, negociación y depresión), ya que es cuando la persona sufre de un gran dolor que necesita decantar estratégicamente. Una vez escrito, afirma, es importante soltar y no volver a leerlo.¿Cómo debería ser el espacio que se destina para conectar con el duelo y la escritura? Preferentemente abierto, dice, como una terraza o jardín, aunque también se puede optar por un sitio bien ventilado.Expertos en arquitectura dicen que los espacios abiertos son perjudiciales para la salud mentalEs crucial que el espacio esté libre de desorden y de exceso de objetos, procurando que no haya pertenencias de la persona fallecida. También es importante que sea cómodo, y crear un ambiente rico en experiencias sensoriales positivas con objetos suaves al tacto, aromas agradables y luz cálida o ámbar. Un buen sofá, almohadones o una manta de una textura suave pueden ser grandes aliados, ya que, según la especialista, todo lo que va a través del sentido del tacto hace que el sistema nervioso se relaje. "Es importante tener plantas y flores que simbolicen que la vida continúa, y que sirvan para que la persona se ocupe de cuidarlas todos los días. Esto también ayudará a que tengamos presente que la vida es efímera, que todo cambia, que nada permanece y que así como tu ser querido falleció, vos también morirás. Esto significa tomar la muerte como parte natural de la vida para darle incluso mayor sentido a la vida y a cada uno de tus días", afirma Larissa Del Río.En cuanto a los aromas, sugiere el jazmín, la lavanda y la manzanilla, que ayudan a que el sistema nervioso esté menos alerta y se reduzca la ansiedad. Se pueden usar en infusiones, aceites para masajes o difusor para inhalar su aroma. Depurar la casa de objetos que traigan recuerdos tristes es importante, y en un proceso de duelo es necesario tomar decisiones acerca de lo que se va a hacer con las posesiones materiales de la persona que no está. "Es normal que en las primeras fases del duelo la persona sienta la necesidad de conservarlas, porque esto da la sensación de protección y seguridad. Sin embargo, estar rodeado de objetos que traigan recuerdos tristes no ayudará en la elaboración del duelo. Por eso aconsejo que si no estás listo para deshacerte de sus pertenencias las guardes en una caja para que no las tengas que ver todo el tiempo. Cuando vayas avanzando y te sientas más fortalecido podés elegir qué hacer con las cosas materiales de tu ser querido. Seguramente querrás conservar algunas cosas valiosas, pero otras las podrás donar o regalar", dice.Los expertos en psicología coinciden: quienes se obsesionan con tener una casa ordenada quieren reducir la ansiedad y no buscan la perfecciónPor otra parte, señala, en un proceso de duelo, es importante combinar el descanso con actividades dentro de la casa. Para eso es fundamental crear un dormitorio adecuado, que revitalice a la persona y ayude a un sueño reparador. Lo primero que sugiere en este sentido es revisar si hay muchos elementos de decoración que recuerden a la persona fallecida: fotos, ropa, el juego de cama y demás objetos personales, para sacarlos de la vista y luego decidir qué se quiere hacer con ellos. "Lograr que el dormitorio esté libre de emociones tóxicas y que genere calma es posible si se eligen los colores y los elementos de decoración adecuados para vestirlo. Lo más importante en el uso de colores en los dormitorios es optimizar el descanso para que las personas tengan vitalidad. En este punto entra la subjetividad de cada quien para la elección del color o los colores que lo hagan sentir bien", dice Del Río.Y señala algunas características de los colores, para elegir el más adecuado. El blanco, por ejemplo, genera calma y tranquilidad. Usarlo en el dormitorio es perfecto porque ayuda a que las personas descansen y se recarguen, aunque en exceso, advierte, puede hacer que el espacio se vea aburrido y no se sienta acogedor. Los azules son colores que en general se asocia al agua, al mar, a los ríos y a las lagunas. Su uso en los dormitorios genera ambientes de relajación y pureza.La paleta de verdes remite automáticamente a la naturaleza y la mayoría de las personas tienen asociaciones positivas con ésta. El truco está en conocer sus matices y saber cómo combinarlo para que el dormitorio no se convierta en una selva, afirma.Son emprendedores y construyen casas en 5 días con ladrillos que encastran como LegoLos colores pasteles también pueden ser otra opción. Los más comunes son el rosa, el lila y el celeste cielo. Además de ser elegantes, tienen la característica de armonizar inmediatamente el espacio y generar equilibrio visual. Elegir un pasatiempo dentro de casa también puede ser una motivación, con actividades como la jardinería, un huerto, cocinar o pintar. Por último, la especialista sugiere decorar y renovar los espacios sociales para esta nueva etapa de la vida. "La decoración de tu hogar es un acto amoroso hacia vos mismo y un pasatiempo muy divertido y relajante. Procurá tener flores naturales, aromatizarlo con incienso o fragancias agradables, encender velas o la chimenea, y por último, poner música en tus espacios", concluye.

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Un experto en inmigración habló sobre el fin del TPS en EE.UU.: "Te pueden ir a buscar y te pueden deportar"

El abogado de inmigración José Guerrero advirtió sobre las posibles consecuencias de una eventual cancelación del Estatus de Protección Temporal (TPS, por sus siglas en inglés) para los salvadoreños en Estados Unidos, mientras el gobierno todavía no definió si extenderá o terminará el programa. El especialista señaló que, si decide cancelarlo, las autoridades pueden "ir a buscar" y "deportar" a quienes tengan una orden final de expulsión.Qué puede ocurrir con el TPS para salvadoreños después del 9 de septiembreEn declaraciones difundidas por N+ Univision, Guerrero explicó que el gobierno debía anunciar con al menos 60 días de anticipación si renovaría o cancelaría el programa. Sin embargo, las autoridades no comunicaron una decisión dentro de ese plazo.Ante la falta de un anuncio dentro del período establecido, la legislación contempla una prórroga automática de seis meses, según comentó Guerrero. El experto tomó como referencia lo ocurrido con los beneficiarios venezolanos.En ese caso, las personas alcanzadas recibieron un período aproximado de dos meses para prepararse después del anuncio de la terminación del programa.El riesgo para salvadoreños con una orden final de deportaciónEl escenario resulta riesgoso para las personas que ya cuentan con una orden definitiva de expulsión. El TPS impide que las autoridades ejecuten esa medida mientras la protección permanece vigente, pero ese impedimento desaparece si el programa termina.El letrado afirmó que, al retirar el amparo temporal, el beneficiario queda expuesto al cumplimiento de la orden. "Te queda básicamente en el aire y ellos pueden ejecutar esa orden de deportación. En otras palabras, te pueden ir a buscar y te pueden deportar", advirtió Guerrero.Fin del TPS: el país latino que eligen los migrantes venezolanos que se van de EE.UU. por las políticas de TrumpCómo afectaría el fin del TPS a los salvadoreñosMás allá de los casos de migrantes con órdenes de deportación, la cancelación también tendría consecuencias sobre el permiso de trabajo asociado al beneficio. Una vez que venza esa autorización, las personas alcanzadas ya no podrán trabajar legalmente en EE.UU.Sin embargo, Guerrero aclaró que la pérdida del TPS no implica necesariamente que todos sus beneficiarios deban abandonar el país norteamericano. Muchos salvadoreños llevan décadas en territorio estadounidense y tienen hijos o cónyuges ciudadanos, patrimonio y otros vínculos que podrían acceder a una alternativa migratoria.Por eso, aconsejó que los posibles afectados consulten cuanto antes con un abogado de inmigración. El objetivo es determinar si califican para otro beneficio antes de que concluya la protección temporal.EE.UU. finalizó el TPS para migrantes de HaitíEl TPS para los haitianos terminó el 27 de julio, después de que la Corte Suprema autorizó al gobierno de Donald Trump a cancelar la protección sin revisión judicial. Cerca de 350.000 personas vivían en EE.UU. bajo este programa, según informó AFP.La finalización dejó a los beneficiarios ante la posibilidad de abandonar el país norteamericano por cuenta propia o ser deportados. Muchos de ellos trabajan en los sectores sanitario y de la construcción.Nancy Hagans, presidenta de la Asociación de Enfermeras de Nueva York, advirtió que miles de sus afiliadas ya no podrían trabajar tras el vencimiento. La dirigente también les recomendó ordenar sus documentos, retirar el dinero depositado en bancos y preparar sus asuntos personales ante posibles operativos migratorios.

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La normativa establece que deben considerarse todas las semanas cotizadas, incluidas aquellas acumuladas antes de que entrara en vigencia la Ley 100 de 1993

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El estrés acumulado por rutinas extremas y dietas restrictivas tiene nombre científico y consecuencias documentadas que van mucho más allá del cansancio. Qué tener en cuenta

La Dian abrió subasta virtual de vehículos, joyas, maquinaria y otros bienes: así pueden participar los interesados

La jornada se desarrollará a través de la plataforma El Martillo, del Banco Popular, y los ciudadanos podrán consultar el catálogo, presentar ofertas en línea y participar por mercancías decomisadas, aprehendidas o declaradas en abandono a favor de la Nación

Estudian a tiburones que pueden vivir 400 años y dejan enseñanzas sobre la longevidad

El secreto de la longevidad podría estar oculto en la genética del tiburón de Groenlandia, una especie capaz de sobrevivir 400 años, según las investigaciones preliminares de científicos irlandeses. La hipótesis surgió después de hallar el cuerpo de uno de estos vertebrados marinos en la playa de Sligo que, de acuerdo a los escáneres, vivió 150 años.Es común que en las costas de Irlanda aparezcan restos de animales tras las típicas tormentas oceánicas; sin embargo, en esta ocasión la sorpresa llegó cuando se encontró el cuerpo sin vida de un tiburón de tres metros de largo. Investigadores del Irish Whale and Dolphin Group y de la Universidad Cork, retiraron los restos de la orilla y los trasladaron al Museo Nacional de Irlanda. "Es una verdadera lástima. Este ejemplar tardó 150 años en alcanzar la madurez necesaria para reproducirse y contribuir a la recuperación de la población, pero es posible que nunca tuviera la oportunidad de hacerlo", dijo a BBC Emilie De Loose, bióloga marina implicada en el estudio. El trabajo consistió en una necropsia del tiburón, donde los científicos utilizaron todas las medidas de seguridad para protegerse de las posibles bacterias de su cuerpo, las cuales podrían tener más de un siglo de antigüedad y afectar directamente al sistema inmune humano. Además, afirmaron que las causas de su muerte no fueron corroboradas, por lo que tal vez, una enfermedad provocó su deceso.El secreto que guardaría el tiburón de GroenlandiaEstos especímenes pueden tener cinco metros de longitud, pesar 200 kilos y vivir entre 100 y 500 años, aunque es común que lo hagan hasta los 400 años. Al tratarse de un animal de aguas profundas y que habita en un ambiente extremo, poco se conoce de sus hábitos y cómo logran vivir tanto tiempo. "Los tiburones de Groenlandia nadan muy despacio, por lo que se los suele considerar principalmente carroñeros que se alimentan de cadáveres. No obstante, a veces parecen capturar de forma oportunista presas vivas y rápidas", señaló al medio británico Lily Fogg, investigadora posdoctoral en biología evolutiva de la Universidad de Basilea.Hasta el momento se sabe que, debido a las condiciones en las que se desarrollan, tienen elevadas concentraciones de ciertas sustancias químicas en sus cuerpos que actúan como anticongelante, lo que tiene como efecto secundario que su carne sea tóxica.Los expertos indicaron que todavía no se halló el sitio de apareamiento y de cría. A lo largo de la historia solo se observó una hembra gestante, pero se desconoce cuántas crías pueden tener. A causa de la baja investigación al respecto, no hay números oficiales de la cantidad de tiburones de Groenlandia en el planeta.Uno de los misterios que mantiene en vilo a los científicos es la visión de estos vertebrados. Siempre se pensó que eran ciegos, hasta que a principios del 2026 se detectó que sus tejidos oculares no envejecen. "En ejemplares de más de un siglo de edad, las células y la maquinaria molecular necesarias para la visión permanecen presentes y parecen sanas. Su sistema visual es esencialmente como una 'cámara para condiciones de baja luminosidad', lo cual tiene todo el sentido si pasas la vida en las profundidades oscuras y gélidas del océano Ártico", dijo Lily Fogg.El cuerpo de este tiburón adulto hallado en Irlanda fue desmembrado y sus partes puestas en congeladores para ser estudiadas con mayor precisión. Se espera que algunos de sus compuestos químicos sirvan para conocer su secreto de la longevidad.

Jorge Tartaglione, médico, sobre el cáncer de mama: "Esto es importantísimo: 9 de cada 10 mujeres, que tienen entre 30 y 40 años, se pueden curar"

El médico Jorge Tartaglione abordó en LN+ la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano del cáncer de mama, a partir del caso de la influencer Carolina Trippar, quien contó públicamente que atraviesa una enfermedad metastásica.Trippar, que reúne más de dos millones de seguidores en YouTube y más de medio millón en Instagram, compartió su diagnóstico después de varios meses de estudios, tratamiento psicológico y procesamiento personal. "Tengo cáncer de mama. HER2 negativo, hormonal positivo con metástasis. Ese es mi diagnóstico", expresó al relatar el difícil proceso que atravesó. Tras presentar su testimonio, Tartaglione valoró la decisión de la influencer de hacer pública su situación y utilizó el caso para resaltar la relevancia de los controles médicos. "Le admiro su valentía, porque esto me permite contarles a ustedes", señaló. El dato que destacó Tartaglione Durante su columna, Tartaglione puso el foco en las mujeres jóvenes y aseguró que existen altas probabilidades de curación cuando la enfermedad puede abordarse de manera temprana. "El dato muy positivo es que 9 de cada 10 se pueden curar. Y esto es importantísimo: 9 de cada 10 se pueden curar", remarcó.El médico señaló, al mismo tiempo, que cada año se diagnostican unos 22.000 casos de cáncer de mama, lo que equivale a aproximadamente 60 nuevos diagnósticos diarios.Según explicó, la enfermedad es poco frecuente antes de los 30 años. Cuando aparece en edades tempranas, indicó, puede existir una carga genética relevante. También advirtió que el cáncer de mama puede presentarse después de los 70 años.Entre los factores de riesgo mencionó los antecedentes genéticos, el tabaquismo, la obesidad y la hipertensión. Sin embargo, concentró su mensaje en la necesidad de cumplir con las consultas ginecológicas y los estudios indicados para cada paciente.Cancer de mama: cuidados y pasos a seguir - TartaglioneCuándo debe realizarse la primera mamografía Tartaglione explicó que, como pauta general, las mujeres deben comenzar a realizarse mamografías a los 40 años. No obstante, aclaró que el momento del primer estudio cambia cuando existen antecedentes familiares de cáncer de mama."Si tuviste algún familiar con cáncer de mama â??tu madre, tu tía o tu abuelaâ??, tenés que hacértela diez años antes de la edad a la que ella tuvo el cáncer de mama. Si lo tuvo a los 40, te la tenés que hacer a los 30", explicó.El profesional también recomendó que el estudio se repita una vez por año, siempre de acuerdo con la evaluación y las indicaciones del ginecólogo. La edad de inicio y la frecuencia pueden adaptarse según los antecedentes y el riesgo particular de cada mujer.El médico destacó que la mamografía permite identificar lesiones que todavía tienen un tamaño muy reducido y que podrían no advertirse mediante la palpación. Por ese motivo, insistió en que el autoexamen no debe reemplazar los controles por imágenes ni las consultas médicas."La mamografía te detecta lesiones de 0,5 centímetros y el bulto empieza a palparse cuando ya tiene un tamaño mayor. Esto es importante", sostuvo. La advertencia sobre los diagnósticos mediante inteligencia artificialTartaglione también retomó una advertencia que había formulado previamente sobre el uso de herramientas de inteligencia artificial para realizar consultas médicas o buscar diagnósticos. Según sostuvo, esas tecnologías pueden asistir a los profesionales o acercar información, pero no sustituyen una evaluación clínica. "No es un ser humano. Acordate de la empatía. Lo que te toca el médico, lo que te ve, es irreemplazable. La máquina te puede ayudar, pero hay que tener muchísimo cuidado con esto", cerró.

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Aunque un televisor esté apagado o un cargador no esté en uso, muchos dispositivos continúan consumiendo electricidad las 24 horas del día. Qué es el "consumo vampiro", por qué impacta en el bolsillo y el ambiente, y cuáles son los hábitos y tecnologías que ayudan a lograr un consumo más inteligente de la energía. Leer más

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Día del Perro Callejero: por qué se celebra hoy y en qué lugares se pueden adoptar animales

El Día del Perro Callejero se conmemora el 27 de julio en la Argentina y diferentes países de América del Sur. Se trata de una fecha dedicada a todos los animales que no cuentan con un hogar y viven en la calle. Es un día que busca concientizar acerca de la importancia de brindar una familia, cuidado y vida digna, a través de una adopción responsable. Esta jornada alienta también a las campañas de castración y vacunación, para prevenir peligros y patologías en los caninos.¿Por qué se celebra hoy?Fue en 2008 en Chile cuando un estudiante de periodismo llamado Ignacio Gac se enfocó en la idea de establecer un día dedicado a la adopción de perros. La fecha consiste en informar a la población acerca de las dificultades que enfrentan los caninos que viven en la calle y lo esencial que resulta la castración, vacunación y adopción responsable. La jornada fue elegida de manera intencional. Se trata de una de las épocas más frías del año en el hemisferio sur, temporada en la que los animales sufren las bajas temperaturas, debido a la falta de alimento y resguardo.Lugares donde se puede adoptar animales en el paísEn la Argentina, existen cientos de lugares y miles de personas que se dedican a rescatar perros que viven en la calle, han sido abandonados o enfrentaron algún tipo de maltrato, desde cachorros hasta caninos de avanzada edad. Gracias a los refugios, asociaciones y grupos de voluntarios, muchos animales encuentran un hogar y familia que puede proporcionarles el amor, los cuidados y una vida digna. A continuación, algunos de los espacios más populares para adoptar un perro callejero.El Campito, Monte GrandeDesde 2011, este refugio se dedica a rescatar perros, especialmente aquellos con discapacidades o enfermedades crónicas. Cuentan con un modelo de "puertas abiertas" que permite que visitantes y voluntarios conozcan a los animales y participen de las actividades del predio, para poder así acercarlos a la idea de la adopción responsable.Proyecto 4 Patas, Gran Buenos AiresSe trata de una organización que trabaja con animales en situación de riesgo. Realizan tareas de rescate, recuperación veterinaria y búsqueda de hogares definitivos, gestionando adopciones y creando campañas de concientización para la prevención de diferentes problemáticas.Fundación Viva la Vida, HurlinghamEste predio cuenta con una colonia canina en la que viven perros rescatados que esperan ser elegidos por una familia. Realizan campañas solidarias y actividades comunitarias que ayudan a financiar su labor.Callejeritos, Almirante BrownFunciona a través de una red de hogares de tránsito y voluntarios desde 2011, que rescata perros y gatos abandonados. Brindan atención veterinaria y localización de posibles hogares responsables gracias a la coordinación de vecinos de la zona.Suyai, Córdoba Se especializan en el rescate de animales abandonados o heridos, con el objetivo de rehabilitarlos y prepararlos para la adopción responsable. Brindan atención veterinaria en situaciones de emergencia y difunden información para quienes desean adoptar. APA Chaco, Resistencia, ChacoDesarrollan tareas de rescate, recuperación y adopción de perros y gatos en la provincia. Crean campañas de vacunación, esterilización y educación sobre bienestar animal, para concientizar a la sociedad acerca de los ciudadanos necesarios de los caninos.Asociación Civil Protectora de Animales, MendozaSon un conjunto de organizaciones dedicadas a rescatar animales en situación de abandono, que promueven las adopciones responsables. Coordinan su labor con veterinarios y voluntarios para brindar tratamientos médicos, rehabilitación y seguimiento de los animales antes y después de la adopción.Hogar San Roque, Rosario, Santa FeEs un refugio temporal que otorga atención veterinaria para rehabilitar perros y poder encontrarles un hogar a través de sus programas de adopción. Realizan actividades de concientización destinadas a promover el respeto y cuidado de los animales en la comunidad.

Pasaporte de EE.UU.: quiénes pueden reemplazarlo gratis y hasta qué fecha

El Departamento de Estado (DOS, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos permite reemplazar sin costo el pasaporte en casos en los que el documento haya sido afectado por emergencias climáticas. La medida busca facilitar la recuperación de los ciudadanos damnificados por eventos catastróficos.Quiénes pueden reemplazar su pasaporte gratis y hasta qué fecha en EE.UU.Los ciudadanos afectados por desastres pueden solicitar la exención de tarifas si su documento se perdió o sufrió daños severos. Según el sitio oficial Travel State, la tasa de solicitud queda exenta durante los tres años posteriores a la declaración del evento.Por su parte, la tasa de búsqueda de archivos cuenta con un plazo de exención de 18 meses tras el desastre, aunque ese beneficio ya no está vigente para los desastres declarados en 2023 y 2024, según el sitio oficial. Solamente aplican los incidentes registrados oficialmente en la lista gubernamental autorizada.Las personas que nunca tuvieron pasaporte quedan excluidas de este beneficio excepcional. Tampoco pueden acceder quienes perdieron un documento previamente caducado o sufrieron incidentes no incluidos en la norma.Los desastres naturales de 2026 que aplican para la exención de la tarifa del pasaporteEl DOS especificó qué casos de desastres naturales de 2026 aplican a la exención de tarifas en el trámite de reemplazo de un pasaporte estadounidense. De acuerdo con el sitio Travel State, hay siete fenómenos incluidos en la lista:Superatifón Sinlaku en la Commonwealth de las Islas Marianas del Norte: con exención válida hasta el 22 de abril de 2029.Fuerte tormenta invernal con vientos en la tribu Crow de Montana: con validez hasta el 28 de mayo de 2029.Temporal invernal con vientos en las tribus de Fort Peck: vigente hasta el 28 de mayo de 2029.Sistemas meteorológicos de baja presión en Kona, Hawái: con exención hasta el 6 de abril de 2029.Fuertes tormentas e inundaciones en la tribu apache de San Carlos: válidas hasta el 28 de mayo de 2029.Tormenta invernal severa en Tennessee: con exención aplicable hasta el 5 de febrero de 2029.Tormentas y deslizamientos en Washington: vigentes hasta el 6 de abril de 2029 para tramitaciones gratuitas.Asimismo, debido a que la regla establece que se pueden evitar las tasas hasta tres años después de que suceda el evento, todavía están disponibles los plazos para solicitar el trámite por desastres ocurridos en 2025, 2024 y 2023.Cómo solicitar el reemplazo de un pasaporte gratis en EE.UU.De acuerdo con la información oficial, para solicitar el reemplazo de un pasaporte gratis, se deben seguir los siguientes pasos:Completar el formulario DS-5504, destinado a tramitar el reemplazo del documento dañado o extraviado.Obtener una fotografía actualizada que cumpla con los requisitos formales exigidos para pasaportes.Rellenar el formulario DS-64, y especificar allí el nombre del desastre, dirección y fecha aproximada del incidente.Agregar una declaración jurada que confirme que los costos no recibirán reembolsos de pólizas de seguros.Enviar por correo postal los formularios y la foto si el viaje programado supera las tres semanas de plazo.Solicitar una cita presencial urgente en un centro autorizado si el viaje es en menos de tres semanas.Verificar que toda la información aportada coincida exactamente con los registros oficiales requeridos.

Las cáscaras de cebolla que se tiran a la basura pueden ser el mejor fertilizante para el jardín

Horticultoras y expertas en plantas coinciden en que las pieles descartadas al cocinar son una fuente de potasio, azufre y antioxidantes capaces de mejorar el suelo y ahuyentar plagas

Cansancio crónico: las causas médicas y hábitos que pueden explicar el agotamiento

La anemia, los trastornos de tiroides, la apnea del sueño y algunas deficiencias nutricionales están entre los factores que los especialistas recomiendan evaluar cuando la falta de energía se mantiene en el tiempo

Tres factores que pueden mantener al dólar quieto en los próximos meses

El segundo semestre tendría un flujo relevante de divisas por la liquidación de exportaciones del agro, los anuncios del Régimen de Incentivo para Grandes Inversiones y el saldo energético, con una demanda interna moderada

De la cocina al bienestar: cómo los alimentos caseros pueden cambiar la salud

La dietista clínica Aviv Joshua afirmó a Verywell Health que preparar el propio menú permite controlar ingredientes, limitar grasas saturadas, azúcares y sodio, y así bajar la probabilidad de hiperglucemia e hipertensión

Los desalojados por el incendio de Ejulve pueden volver a casa al darse por estabilizado

8 alimentos probióticos que pueden transformar la salud intestinal, según los especialistas

Desde yogur y kéfir hasta kimchi y kombucha, la ciencia respalda el rol de estos productos en la digestión, las defensas y el bienestar mental. Cuáles son y qué beneficios aportan según investigaciones recientes

"¿Cómo pueden decir que Argentina es racista si esta es mi familia?": las historias de amor detrás del video que se volvió viral

Sharon Ho y Moisés Reis Santos se cruzaron en Isla Grande en 2022 y aquel amor de verano se transformó en una vida compartida. Ella, hija de un inmigrante coreano y una chaqueña; él, un brasileño que eligió sentirse argentino

Estos son los tres platillos que no pueden faltar en la mesa de los costarricenses para celebrar la Anexión del Partido de Nicoya

Cada 25 de julio, miles de familias aprovechan la fecha para reunirse alrededor de recetas tradicionales que mantienen vivo el legado culinario de Guanacaste y su influencia en la gastronomía nacional.

Las señales que pueden advertir que falla el catalizador, la pieza que arreglarla sale más caro que hacer el motor

El catalizador es una pieza que permanece debajo del auto y a la cual no le prestan atención la mayoría de los conductores, pero su reemplazo puede convertirse en una de las reparaciones más costosas del vehículo. En algunos casos, incluso puede llegar a costar más que un motor usado o reacondicionado debido al valor de los materiales con los que está fabricado.La función del catalizador es reducir las emisiones contaminantes antes de que los gases salgan por el caño de escape. Para lograrlo, en su interior posee una estructura con miles de pequeños canales recubiertos por metales preciosos como platino, paladio y rodio, capaces de acelerar reacciones químicas que transforman gases nocivos en otros menos contaminantes.La razón por la que se venden cada vez menos autos, según un especialistaPrecisamente, el elevado valor de esos metales explica buena parte de su costo. A eso se suma que cada catalizador está diseñado para un motor específico, debe cumplir estrictas normas de emisiones y, en muchos vehículos modernos, forma parte de un conjunto que integra sensores y otros componentes del sistema de escape. En algunos modelos incluso existen dos o más catalizadores, lo que incrementa todavía más el costo de una eventual reparación.A diferencia de otros componentes sujetos al desgaste, el catalizador no forma parte del mantenimiento periódico del vehículo y, si el motor funciona correctamente, puede durar prácticamente toda su vida útil. Cuando falla antes de tiempo, el problema casi siempre se originó en otro componente del motor.Una de las causas más frecuentes es que llegue combustible sin quemar al sistema de escape. Esto puede ocurrir por una falla de encendido provocada por bujías desgastadas, bobinas defectuosas o una mezcla incorrecta de combustible. Al quemarse dentro del catalizador, ese combustible eleva la temperatura hasta el punto de dañar o incluso derretir su estructura interna.También puede deteriorarse por el ingreso de aceite o refrigerante a la cámara de combustión, situaciones que terminan contaminando el material catalítico y reduciendo su capacidad para tratar los gases de escape. A esas causas mecánicas se suman los daños físicos. Por estar ubicado debajo del vehículo, un golpe contra un lomo de burro, una piedra o una cuneta puede quebrar el núcleo cerámico que contiene en su interior.Cómo cuidar el catalizadorLa mejor forma de cuidar el catalizador es mantener en buen estado el motor. Los especialistas recomiendan no ignorar nunca la luz de "check engine", especialmente cuando parpadea, ya que suele indicar una falla de encendido que puede terminar dañando el catalizador si el vehículo continúa circulando.A su vez, es importante respetar los intervalos de mantenimiento, reemplazar bujías y filtros cuando corresponde, utilizar el combustible recomendado por el fabricante y solucionar rápidamente cualquier consumo anormal de aceite o pérdida de refrigerante.Otro aspecto fundamental es evitar reemplazar el catalizador sin haber encontrado el origen del problema. Si la causa que provocó la avería continúa presente, la pieza nueva puede volver a dañarse en poco tiempo.Los síntomas que pueden advertir una fallaCuando el catalizador comienza a deteriorarse suelen aparecer algunos síntomas que ameritan una revisión mecánica. Entre los más frecuentes figuran una pérdida de potencia, aumento del consumo de combustible, dificultades para acelerar, ruidos metálicos provenientes del sistema de escape o el encendido de la luz de avería del motor.Sin embargo, esos síntomas no son exclusivos del catalizador y pueden estar relacionados con otras fallas. Por eso, antes de decidir su reemplazo, los especialistas recomiendan realizar un diagnóstico completo del motor y del sistema de escape para confirmar el origen del problema.

Infecciones vaginales: estos hábitos de higiene pueden ayudar a prevenirlas

Los factores que incrementan el peligro de enfermedades incluyen relaciones sexuales intensas o frecuentes, así como diabetes sin control

Estabilizado el incendio de Cerro Muriano (Córdoba) y los desalojados pueden volver a casa

Las redes sociales pueden agravar la ansiedad y la depresión: especialista explica las señales de alerta

TikTok e Instagram suelen mostrar estilos de vida o logros que actúan como espejos distorsionados, lo que puede alimentar una sensación de insuficiencia y afectar la autoestima

Los expertos alertan que los multivitamínicos pueden ser perjudiciales si se toman sin información

La falta de un estándar de fabricación permite que las marcas definan nutrientes y dosis, incluidas fórmulas de alta concentración con reclamos específicos, y los especialistas piden asesoramiento médico antes de iniciar su consumo

La sandía y el melón cantalupo pueden encajar en una dieta para la diabetes, según especialistas

Dietistas consultadas por EatingWell explican que una taza de estas frutas aporta menos de 15 gramos de carbohidratos y un alto contenido de agua; el efecto sobre la glucosa depende de la porción y de los alimentos con los que se combinen

¿Un cadáver se hereda? Un tribunal en Gran Canaria zanja un conflicto familiar: "Los restos mortales no pueden entenderse en ningún momento como parte de la herencia"

La disputa surgió cuando la pareja del difunto, en nombre de su hija menor, solicitó trasladar el cuerpo a otro cementerio

Última hora de los incendios en España y la emergencia nacional, en directo: la bajada de las temperaturas y el cambio de viento pueden ayudar este sábado a controlar el fuego en Madrid

El mayor incendio de la historia de la Comunidad de Madrid y otro fuego en Ávila han afectado a más de 60.000 personas

¿Cuánto es (500 x 5 + 200) ÷ (3 x 3)? El cálculo matemático que solo pocos pueden resolver en menos de 30 segundos

Los cálculos matemáticos se convirtieron en uno de los contenidos más compartidos en las redes sociales. A pesar de que muchos ejercicios parecen fáciles a primera vista, la combinación de varias operaciones suele generar dudas y discusiones entre quienes intentan encontrar la respuesta en pocos segundos. En esta oportunidad, el reto propone resolver la siguiente expresión en menos de 30 segundos: (500 x 5 + 200) ÷ (3 x 3) = ?La regla esencial para resolver operaciones matemáticas mixtas es conocida como PEMDAS (por sus siglas en inglés) o jerarquía de operaciones, que establece el orden en que deben resolverse las distintas partes de un cálculo. El orden es el siguiente:ParéntesisExponentesMultiplicaciones y divisiones, de izquierda a derechaSumas y restas, también de izquierda a derechaCuando se ignora esta jerarquía, el resultado puede ser incorrecto, lo que hace que problemas aparentemente simples se conviertan en un desafío mental.El paso a paso para resolver el cálculo matemáticoSi todavía no pudiste dar con el resultado correcto o el mismo te generó dudas, a continuación te dejamos una forma sencilla de resolver el problema matemático y su respuesta correcta. El primer paso consiste en calcular las multiplicaciones que aparecen dentro de cada paréntesis. En el primero se debe resolver: 500 x 5 = 2500Luego, a ese resultado se le suman 200: 2500 + 200 = 2700 De esta manera, el primer paréntesis queda resuelto y su resultado es 2700. A continuación, hay que calcular la operación del segundo paréntesis: 3 x 3 = 9Una vez resueltos ambos grupos, el ejercicio se simplifica de la siguiente manera: 2700 ÷ 9 = 300Por lo tanto, el resultado correcto del desafío matemático es 300.¿Cuáles son los beneficios de ejercitar el cerebro con cálculos mentales?Más allá de ser un simple desafío matemático, resolver ejercicios como este tiene múltiples beneficios para la mente. Según un estudio de la Universidad de Princeton, publicado en el Journal of Neuroscience, la práctica de cálculos matemáticos influye en la capacidad de las personas para tomar decisiones, ya que con cada operación que se realiza se trabajan áreas clave del cerebro relacionadas con la lógica, el razonamiento y la memoria.Algunos de los beneficios puntuales para nuestro funcionamiento cognitivo diario son:Incremento de la concentración y el enfoque. Resolver problemas matemáticos exige atención sostenida, lo que mejora la capacidad de concentrarse en tareas complejas durante más tiempo.Estimulación cerebral y plasticidad neuronal. Los cálculos activan distintas áreas del cerebro, dado que potencian su flexibilidad y fortalecen las conexiones neuronales.Agilidad mental. La práctica frecuente agiliza la capacidad de procesar información y tomar decisiones, tanto en ejercicios matemáticos como en situaciones de la vida cotidiana.Fortalecimiento de la memoria. Realizar cálculos mentales refuerza la memoria de trabajo, lo que permite retener y manipular información de manera eficiente. Con el tiempo, también mejora la memoria a largo plazo.Desarrollo del pensamiento lógico y analítico. Resolver ejercicios matemáticos fomenta un enfoque estructurado y lógico para abordar problemas, una habilidad clave tanto en el ámbito personal como profesional.Prevención del deterioro cognitivo. Varios estudios sugieren que el ejercicio mental, como los cálculos, puede retrasar el deterioro cognitivo relacionado con la edad, lo que ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer y la demencia.Cómo jugar en línea en LN JuegosPara los fanáticos de los acertijos y de los retos mentales, LA NACION creó LN Juegos, una propuesta lúdica que todos los días ofrece diversos contenidos diseñados para desafiar a los usuarios y para ayudarlos a desconectarse de la rutina.Entre los pasatiempos más demandados se encuentran algunos juegos de palabras como el Crucigrama, la Palabra oculta y la Sopa de letras. También son muy jugadas las Trivias, el Sudoku y las Palabras cruzadas, en el marco de una propuesta innovadora que se actualiza y amplía todos los meses.