pueden
El estudio que las personas que fuman o fumaron no pueden dejar de hacer
Para el cardiólogo Jorge Tartaglione, "el tabaquismo produce la misma adicción que la cocaína y es socialmente aceptado". Con esa definición abrió su exposición en LN+, donde además reveló el estudio médico que todas las personas que fumaron o que actualmente lo hacen, deberían realizarse. Que estudios te tenes que hacer si fumas o fumaste, segun el cardiologo Jorge Tartaglione"Quienes fumaron durante veinte años y dejaron de hacerlo, por ejemplo, hace quince años, tienen la posibilidad de hacerse un estudio que no solo permite la detección temprana de tumores y nódulos, sino que además les puede salvar la vida: la tomografía computarizada de baja intensidad", explicó Tartaglione.Para resaltar la importancia de interrumpir a tiempo este tipo de adicciones y realizarse los chequeos pertinentes, Tartaglione hizo una confesión: "Mi padre murió de un cáncer de pulmón por fumador".¿Qué pasa si no fumo?El rol del fumador pasivo fue otro de los aspectos analizados por el cardiólogo. Para eso expuso los casos típicos:El directo, propio del que fuma. El de segunda mano, es decir, de los familiares que viven con el fumador. El de tercera mano, cuando, por ejemplo, dormís en una habitación de hotel donde fumaron: en las paredes la sustancia del tabaco sobrevive por nueve meses. Los efectos que provoca en el cuerpo humano dejar el cigarrillo: ese fue el último tema sobre el que hizo mención Tartaglione. "A los veinte minutos de dejar de fumar, tu frecuencia cardíaca se normaliza. A los dos días pasa lo mismo con tu capacidad pulmonar. A los tres años tenés el mismo riesgo que una persona que no fumo de tener un infarto agudo de miocardio. Y entre los 10 y 15 años, de tener un cáncer de pulmón", cerró.Dejar de fumar: la dificultad de dar el primer paso"Todos saben que fumar es malo. Pero lo más difícil es que la gente que fuma haga un 'clic'", aseguró Tartaglione. Para el médico cardiólogo, en ese primer paso reside la gran barrera para emanciparse de la adicción. "A quienes se encuentran en ese proceso, los invito a que se hagan una pregunta: ¿Qué puedo hacer para cambiar?".En línea con ese mensaje, compartió el ejemplo de Clarisa, una de sus pacientes. "Luego de varios intentos fallidos, ella vino a verme y lo logró. ¿Qué quiero decir con esto? Que cuantas más veces intentes dejar de fumar y no puedas, la última vas a poder", concluyó el cardiólogo.
Las mareas altas pueden provocar este martes las peores inundaciones del año en el sur de Florida
Miami, Miami Beach y Fort Lauderdale mantienen vigilancia sobre sus sectores bajos, donde los canales podrían desbordarse y las bombas enfrentar dificultades para expulsar el flujo hacia el océano
La psicología dice que las personas que avisan de que van a llegar tarde, aunque solo sean diez minutos, no lo hacen solo por puntualidad o educación, sino porque son conscientes de que unos minutos de espera pueden tener un significado diferente para la otra persona
Avisar de una demora es una forma de cuidar el tiempo ajeno y reducir la incertidumbre.
Estreñimiento: por qué dos kiwis al día pueden ser tan efectivos como un laxante
Pueden ser tan efectivos como un laxante, dice el gastroenterólogo Horacio Rubio, ex presidente de la Sociedad Interamericana de Endoscopia Digestiva.¿Cada cuánto hay que ir al baño?
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La psicología dice que devolver dinero encontrado, reconocer un error que nadie había advertido o cumplir una promesa sin supervisión son decisiones cotidianas que pueden pasar inadvertidas. Sin embargo, estos comportamientos permiten analizar cómo actúan las personas cuando no esperan recibir reconocimiento
Por qué lo que una persona hace cuando nadie la observa puede revelar aspectos de su carácter: qué dice la psicología.
César Millán alerta sobre los signos que pueden revelar tristeza en tu perro pero que pueden pasar desapercibidos
Mediante cambios en su comportamiento los perros pueden darnos información sobre su estado de ánimo
La psicología dice que hay personas que pueden conversar con desconocidos, participar en reuniones y desenvolverse sin dificultades en situaciones sociales, pero encuentran complicado mantener amistades cercanas. Aunque conocen a mucha gente, pocas veces sienten que esas relaciones alcanzan la profundidad emocional que desean
Por qué algunas personas tienen dificultades para mantener amistades cercanas aunque sepan relacionarse: qué dice la psicología.
Nueva York ofrece empleos en emergencias médicas: quiénes pueden postularse y hasta cuándo
Los candidatos deberán presentar distintos requisitos académicos, físicos, médicos y administrativos, además de acreditar autorización laboral dentro del territorio estadounidense durante la evaluación
INEN abre inscripciones para chequeo gratuito de próstata en Lima: quiénes pueden participar y cómo registrarse
En el Perú se registraron 8.553 nuevos casos de esta enfermedad en 2022, que representaron más de la cuarta parte de los diagnósticos oncológicos masculinos
Entradas del Superclásico Boca vs. River: quiénes pueden comprar y todo lo que se sabe
El Superclásico del Torneo Clausura 2026 entre Boca Juniors y River Plate se lleva toda la atención en la programación de la fecha número 15 y, esta vez, son los hinchas del xeneize los que podrán ir a la Bombonera a alentar a su equipo porque en el Apertura el duelo fue en el Monumental y concurrieron los simpatizantes del Millonario.Como es de público conocimiento, la institución que preside Juan Román Riquelme solo habilita el ingreso a socios a raíz de que la capacidad de su estadio no es suficiente para albergar ni siquiera a toda su masa societaria y, mucho menos, a los millones de hinchas que tiene el club.Según informó la propia entidad, los afiliados que quieren concurrir a presenciar el duelo contra River podrán adquirir su adicional en el sitio Boca Socios en diferentes días y horarios, de acuerdo a las ubicaciones.Para las generales, los socios activos y del interior tienen disponibilidad desde este lunes a las 13 mientras que para los adherentes se habilitará el expendio el martes 27 a las 17. En el caso de las plateas, los abonados pueden confirmar su presencia hasta el sábado 31 a las 23.59 y el abono solidario está disponible hasta la apertura del estadio. Los vitalicios, en tanto, podrán reservar su platea o general desde el miércoles 28 a las 14.La previa del SuperclásicoEl encuentro entre Boca y River tendrá lugar el domingo 1° de noviembre a las 15 (horario argentino) en la Bombonera con árbitro a designar y se transmitirá en vivo por ESPN Premium y TNT Sports, canales que se pueden sintonizar online en Flow, DGO y Telecentro Play. En canchallena.com se podrá seguir el minuto a minuto con información y estadísticas actualizadas al instante.Más allá de la trascendencia propia del partido, para ambos habrá tres puntos en juego más que importantes para sus objetivos teniendo en cuenta que será el anteúltimo encuentro de la primera instancia del Clausura y, también, que se contabilizará para la Tabla Anual.El xeneize derrotó este domingo a Independiente 1 a 0 en el estadio Libertadores de América-Ricardo Enrique Bochini y escaló al tercer puesto de la zona A con 27 puntos, la misma cantidad que Vélez, pero con peor diferencia de goles (+10 contra +8); y que Defensa y Justicia, pero con mejor dividendo (+7). Su campaña es de siete triunfos, seis empates y solo una derrota. A su vez, sigue en la cima de la Tabla Anual con 57 unidades, una más que Rosario Central.El equipo de Rodolfo Arruabarrena atraviesa un presente inmejorable porque no solo puja por ganar el Clausura y la Tabla Anual, sino que también está en semifinales de la Copa Argentina -vs. Banfield- y de la Copa Sudamericana -vs. Atlético Mineiro-. Con más de tres años de sequía, el elenco azul y oro puede ganar hasta cinco títulos en el año.River, por su parte, superó este domingo a Racing 1 a 0 en el Monumental y llega en alza al choque con Boca. Para los dirigidos por Leonardo Ponzio el Superclásico tiene una transcendencia aun mayor porque necesita maquillar un año muy adverso y, también, quieren tomarse revancha de la caída en el Apertura en el Monumental 1 a 0 con un gol de Leandro Paredes de penal.El elenco del barrio porteño de Núñez se ubica cuarto en la zona B con 23 unidades gracias a siete alegrías, dos igualdades y cinco caídas mientras que en la Tabla Anual clasifica sexto con 52, a tres unidades de Vélez que es el último que está ingresando a la Copa Libertadores 2027. De momento, el Millonario se está metiendo en la Sudamericana.Boca Juniors y River Plate se enfrentaron 266 veces a lo largo de la historia con 94 victorias para el xeneize y 88 para el Millonario. Empataron en 84 ocasiones.Por ligas nacionales se cruzaron en 218 oportunidades, con 80 triunfos para el conjunto del barrio porteño de La Boca y 73 para el de Núñez. Hubo 65 igualdades.Por copas nacionales, en tanto, hay 15 antecedentes y ocho de ellos concluyeron en empate. El Millonario ganó cinco veces y el xeneize, tres.En el plano internacional son 32 los partidos en los que se vieron las caras: allí está el historial más parejo porque el equipo de la Ribera cosechó 11 triunfos y el riverplatense, 10. No hubo ganador en tiempo reglamentario en 11 oportunidades.Los últimos cinco Superclásicos19/4/2026 - Torneo Apertura 2026 - Fecha 15 - River 0-1 Boca.9/11/2025 - Torneo Clausura 2025 - Fecha 15: Boca 2-0 River.27/4/2025 - Torneo Apertura 2025 - Fecha 15: River 2-1 Boca.21/9/2024 - Liga Profesional - Fecha 15: Boca 0-1 River.21/4/2024 - Copa de la Liga Profesional - Cuartos de final: River 2-3 Boca.
Empresas pueden despedir a un trabajador así esté incapacitado: tribunal explicó por qué una enfermedad no garantiza por sí sola la estabilidad laboral reforzada
La Sala Laboral precisó en la sentencia SL2622-2025 que la terminación contractual exige evaluar la existencia de una discapacidad y su vínculo con las funciones asignadas al empleado en el cargo
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De acuerdo con el cofundador de Microsoft el desarrollo de sistemas autónomos podría reducir la necesidad de empleados en numerosos sectores, alterar el mercado laboral y el papel de las personas en la economía mundial
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La moneda brasileña se derrumbó hasta 12% frente al dólar y los gastos cotidianos en destino se volverán más económicos para quienes planean cruzar la frontera este verano
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La nueva normativa permite que más contribuyentes accedan a la declaración simplificada de Ganancias. También habilita a grandes contribuyentes y funcionarios públicos, aunque con restricciones, y establece condiciones especiales para el ejercicio fiscal 2025. Leer más
Visec: las reglas del comercio internacional no pueden transformarse en barreras para el agro argentino
La producción agropecuaria argentina enfrenta el desafío de adaptarse a las crecientes exigencias ambientales y de trazabilidad de los mercados internacionales. Desde Carbap entendemos que demostrar que producimos de manera responsable es fundamental para preservar mercados y generar nuevas oportunidades comerciales. Pero cumplir con esas exigencias no puede significar resignar la libertad del productor, aceptar condiciones comerciales opacas ni asumir costos innecesarios.La Unión Europea viene incrementando y complejizando sus requisitos ambientales y de trazabilidad. Aunque sus objetivos puedan ser legítimos, su implementación puede representar costos y dificultades crecientes para quienes producen. Frente a este escenario, la Argentina debe prepararse, pero también defender activamente los intereses de su producción.El riesgo va más allá de los costos inmediatos. Estas exigencias, y otras que puedan surgir en el futuro, pueden convertirse en límites para el desarrollo de distintos sectores productivos de la Argentina, restringiendo inversiones, encareciendo la producción y condicionando el crecimiento de actividades con capacidad para generar empleo, exportaciones y desarrollo en el interior del país. Avanza la cosecha estadounidense y achata los precios del maíz y de la sojaLa protección ambiental debe sustentarse en objetivos concretos y reglas consistentes, que reconozcan las legislaciones nacionales y las particularidades de cada sistema productivo. No puede convertirse en una vía para imponer barreras comerciales ni generar desventajas competitivas a quienes producen fuera de la Unión Europea.El Reglamento Europeo 2023/1115, conocido como EUDR, establece requisitos de diligencia debida y trazabilidad para determinados productos, entre ellos la soja y la carne bovina. Sin embargo, no obliga a utilizar una plataforma privada específica. Esta diferencia es importante: una cosa son las exigencias regulatorias y otra, las herramientas que los distintos actores eligen para demostrar su cumplimiento.Las plataformas de trazabilidad pueden ser útiles (como Visec u otras), pero deben funcionar bajo condiciones claras, transparentes y competitivas. El productor tiene derecho a conocer sus costos, quién administra sus datos, para qué se utilizan y qué alternativas existen. La información que aporta tiene valor y debe contar con garantías adecuadas de protección y uso.El problema aparece cuando una herramienta que debería facilitar el cumplimiento se convierte, en la práctica, en una condición para comercializar. Si la falta de adhesión a una plataforma se traduce en descuentos sobre el precio de la producción, se termina trasladando al productor el costo de decisiones y exigencias que exceden su responsabilidad. Las nuevas exigencias no pueden convertirse en una excusa para reducir el precio que recibe quien produce.Tampoco podemos ignorar el riesgo de que la concentración de información en pocos sistemas termine generando nuevas dependencias y debilitando la capacidad de negociación de quienes producen. Por eso, necesitamos competencia entre plataformas, interoperabilidad, aprovechamiento de los registros públicos existentes y libertad para elegir herramientas que permitan acreditar los mismos requisitos.ResponsabilidadesLa competitividad de la cadena depende también de cómo se distribuyen las responsabilidades. Los exportadores, los frigoríficos, los intermediarios y los productores cumplen funciones diferentes, pero todos participan de un negocio cuyo acceso a los mercados internacionales beneficia al conjunto. No sería razonable que los costos de adaptación recaigan desproporcionadamente sobre el eslabón más atomizado, mientras otros concentran la información y conservan mayor capacidad para fijar condiciones.Pero la responsabilidad no es solamente de los actores privados. La Argentina no puede limitarse a adaptar a sus productores a cada nueva exigencia externa; también debe defenderlos, negociar mejores condiciones y evitar que las regulaciones se conviertan en barreras comerciales.El Estado argentino debe asumir un papel más activo, evaluar el impacto de las nuevas normas, participar en las instancias de negociación y reclamar reglas proporcionales, previsibles y técnicamente justificadas. No alcanza con recibir cada nueva exigencia y trasladar sus consecuencias a quienes producen.Defender a nuestros productores no significa desconocer los objetivos ambientales ni rechazar las condiciones de acceso a otros mercados. Significa reclamar que las exigencias sean claras, previsibles y posibles de cumplir, y que las herramientas utilizadas para acreditarlo no se conviertan en mecanismos de presión comercial ni en nuevas barreras para producir y exportar.Camino a un récord: la Argentina vive un veranito de exportaciones de maíz por los problemas de Ucrania con la guerraLa Argentina no debe elegir entre sustentabilidad y libertad para producir. Necesita ambas. Debemos demostrar que nuestros productos cumplen con las exigencias internacionales, pero también evitar que la adaptación a esas normas termine concentrando información, encareciendo el acceso a los mercados y debilitando la posición de quienes producen.Nuestro país cuenta con ventajas ambientales y productivas que debe poner en valor. Además tenemos legislación ambiental propia, que establece reglas y obligaciones para el cuidado de sus recursos naturales y el desarrollo de las actividades productivas. Ese potencial debe convertirse en una ventaja competitiva, no quedar diluido detrás de exigencias burocráticas o sistemas de certificación que no reconozcan adecuadamente las características de nuestra producción.El objetivo no puede ser que todos los productores dependan de una única plataforma. El objetivo debe ser que la producción argentina pueda acreditar sus atributos, sus ventajas ambientales, competir en igualdad de condiciones y acceder a los mercados internacionales con transparencia, eficiencia y libertad de elección.Cumplir con el mundo es una necesidad comercial. Defender la competitividad y la libertad de nuestros productores es una responsabilidad argentina.El autor es presidente de Carbap
Los siete errores más comunes al remodelar una casa que pueden provocar arrepentimiento, según expertos
Antes de iniciar una obra, especialistas recomiendan evaluar cómo se usarán los ambientes, qué mantenimiento requerirán los materiales y cuáles son las necesidades de cada hogar
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Para celebrar el Día de Muertos, las familias mexicanas preparan antojitos que combinan ingredientes sencillos y sabores tradicionales
Por qué los cuerpos pueden moverse después de la muerte y qué aporta la ciencia forense para explicarlo
Una investigación con cámaras siguió durante 16 meses un caso y registró variaciones graduales que permiten interpretar alteraciones físicas en restos humanos
Carlos Llul, electricista, sobre las viviendas desconectadas de la red eléctrica: ¿te pueden multar por vivir solo de placas solares?
Los paneles solares y las baterías permiten abastecer una vivienda sin depender de una compañía eléctrica.El especialista explicó qué aspectos conviene revisar antes de dar el paso hacia la autonomía energética.
Papa León XIV en Perú ¿Qué empresas pueden exigir a sus colaboradores trabajar en los días no laborables?
A diferencia de un feriado formal, los centros laborales particulares pueden elegir si suspenden sus actividades o si continúan con la rutina cotidiana, exigiendo la concurrencia regular del personal a sus puestos
Cómo los humanos pueden enamorarse de la IA: una tendencia que ya tiene matrimonios
Los vínculos afectivos con sistemas de IA comienzan con consultas técnicas y avanzan hacia la dependencia emocional
Meritxell Neddermann: "No se pueden ganar muchos 'royalties' con canciones sofisticadas"
Las pitones birmanas hembras pueden generar calor mientras protegen sus huevos; los científicos documentaron este comportamiento en un nido salvaje de Florida
La serpiente parecía quieta, enrollada sobre sus huevos en un tubo de concreto.Pero las cámaras y los sensores mostraron algo más.
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El Departamento del Tesoro difundió las normas sobre los contribuyentes que podrán recibir las ayudas.
Por primera vez, los dibujos de Molina Campos se pueden disfrutar en una experiencia inmersiva que invita a explorar sus cuadros
Una diligencia tirada por caballos, una vaca que espanta las moscas con la cola, un paisano a la sombra, un perro que se rasca las pulgas y un cartel que advierte en el almacén de campo: "Hoy no se fía". Todo eso y más está presente en un dibujo que Florencio Molina Campos hizo con solo nueve o diez años y que hoy corona Costumbres argentinas, una nueva exposición en el Palacio Libertad que combina obras originales y una experiencia inmersiva en la que gauchos, caballos y paisajes cobran vida para introducir al visitante en los cuadros del artista.Virginie Despentes: "Qué pasa con la sexualidad hetero para que sea tan mortífera, rabiosa y siniestra"A través de animaciones 2D y 3D, el público puede sentirse dentro de varias de las escenas pampeanas retratadas por el pintor. Entre imágenes 360º en movimiento, con música y sonidos, la propuesta, de unos diez minutos de duración y con entrada libre, recrea un día en el campo, desde los primeros movimientos de la jornada hasta los pasatiempos nocturnos. Los paisajes se transforman, los personajes parecen salir de las pinturas -algunas cuyos originales se exponen en una sala contigua- y los sonidos del viento, los pájaros, los grillos y el organito generan la atmósfera. La fiesta, el truco, la sortija y la siesta se intercalan, entre otras actividades, y proponen ser parte: el potrillo del cuadro Madre se amamanta, danzan en la pantalla los personajes de El Baile, los paisanos de Payada de contrapunto hacen sonar la guitarra y un changuito reparte empanadas en El almuerzo. De noche, se celebra el Año Nuevo, los participantes en Riña de gallos enfocan sus ojos saltones en los animales en sombra y se escuchan ruidos en el interior de los ranchos. "Vengo de arar la tierra, y con mis manos encallecidas, tomaré mis frágiles pinceles. No sabría decir qué me apasiona más: si transformar la tierra en vida o mostrar la vida de mi tierra", son palabras del pintor que se reproducen en la sala.Azul Carrasco, integrante del equipo de producción del Palacio Libertad, señala que la experiencia inmersiva se ideó con la premisa "de pasar un día entre paisanos". Para ello, se clasificó un corpus de imágenes digitales de los cuadros y se creó una experiencia audiovisual con animación que invita a disfrutar de una temporalidad ralentizada, "más campestre".Gonzalo Giménez Molina, único nieto del artista y curador de la exhibición, recorrió ambas salas con LA NACION y destacó el nivel de detalle presente en cada obra de su abuelo, escenas que funcionan como retratos de época en los que, a su vez, "nada sobra" y todo tiene una razón de ser: las expresiones exageradas, el humor, los gestos, la precisión de la vestimenta. El bolado de una falda, las flores de una enredadera, los horizontes.La exposición, cuando se cumplen cien años de la primera muestra individual de Molina Campos, celebrada en 1926 en La Rural, incluye unas 15 obras originales, entre óleos, acuarelas y dibujos que forman parte del acervo de la Fundación que lleva el nombre del artista. "La vara que permite mirar y admirar toda su obra son los detalles", insiste Giménez Molina. Y explica que su abuelo "era una persona absolutamente urbana, citadina, y justamente por no ser parte del campo pudo observar y reconocer detalles que para la gente de campo eran habituales". En el original de El baile, de 1927, por ejemplo, las alpargatas remendadas de una de las figuras revelan "signos de una cultura del trabajo. En la pilcha capta el detalle histórico, en cada prenda", resume su nieto. Milo Manara: "Hoy hay tal acceso al porno que mis dibujos, por desgracia, no creo que escandalicen"Un eje central de la muestra es la enorme difusión que alcanzó la obra del artista a través de los almanaques que ilustró para la compañía estadounidense Minneapolis-Moline. "Seleccioné las obras con el criterio de mostrar todo lo que hizo mi abuelo en el exterior, porque lo de acá ya lo conocemos, pero de la enorme campaña de difusión de la Argentina que hizo mi abuelo en el exterior no se tiene cabal conocimiento", apunta. Según sus estimaciones, los almanaques de Alpargatas, que realizaba para Argentina, sumaron unos 18 millones de láminas, mientras que en Estados Unidos se produjeron unos 50 millones, llevando las escenas rurales de la Pampa a infinidad de hogares al otro extremo del continente. Un imperdible de la muestra es el cuadro La Florida, datado de 1900, una acuarela de 16 x 34 centímetros, en la que Molina Campos ya mostraba de niño un estilo y el alto grado de atención al detalle que lo caracterizan. En esa obra temprana ilustra las actividades que se desarrollan en un almacén de campo y sus alrededores: un parroquiano conversa con el bolichero, un borracho se apoya en un aljibe, un paisano juega a las tabas y se dan paso entre el paisaje los alambrados, la cancha de bochas, los caballos atados al palenque.A través de una línea de tiempo, la exposición también recuerda la muestra del artista en Witcomb en 1936, sus colaboraciones con el diario La Razón, su comienzo en Alpargatas y el vínculo del pintor con Walt Disney, quien lo invitó a visitar sus estudios y ante quien el argentino supo defender sus propias decisiones artísticas. "Uno de los objetivos ahora es poner en el radar cultural al Museo de la Fundación Molina Campos, que está en Moreno, con entrada libre y gratuita, y que reúne la mayor cantidad de las obras que se difundieron en Estados Unidos. Con esta muestra inmersiva la idea también es poner en eje al Rancho Los Estribos, donde mi abuelo tenía su lugar en el mundo, donde estuvo Walt Disney y que ahora es casa museo", resalta Giménez Molina, quien además comenta que el Museo logró recuperar las obras del artista que durante un tiempo permanecieron en paradero desconocido.Para agendarCostumbres argentinas puede visitarse en la Sala 206 del Palacio Libertad, de miércoles a domingos, de 14 a 20. La experiencia inmersiva tiene "funciones" de viernes a domingos, en el mismo horario. La entrada es gratuita, sin reserva previa, y el ingreso se realiza por orden de llegada.
Los 8 alimentos que pueden ayudar a dormir mejor, según especialistas
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11 hábitos que pueden afectar la salud de tu piel
Especialistas advierten que el uso excesivo de activos, la falta de descanso y omitir la fotoprotección alteran la capa defensiva del rostro y favorecen la aparición de irritación o manchas
Por qué algunas personas pueden pasar años sin tener un amigo íntimo
Una persona puede trabajar, participar de reuniones familiares y conversar con conocidos sin tener a quién llamar en una crisis. Esa situación no permite concluir por sí sola que sea antisocial, infeliz o incapaz de vincularse. La clave está en distinguir una vida solitaria elegida de una necesidad de conexión que no está satisfecha.En el lenguaje clínico, antisocial describe un patrón de desprecio por los derechos de otras personas. No significa simplemente preferir menos. Una persona puede trabajar, participar de reuniones familiares y conversar con conocidos sin tener a quién llamar en una crisis. Esa situación no permite concluir por sí sola que sea antisocial, infeliz o incapaz de vincularse. La clave está en distinguir una vida solitaria elegida de una necesidad de conexión que no está satisfecha.No tener un amigo íntimo no es ser antisocialEn el lenguaje clínico, antisocial describe un patrón de desprecio por los derechos de otras personas. No significa simplemente preferir menos compañía. Para una persona reservada o asocial, una red pequeña puede ser suficiente y saludable.Según un artículo escrito por Daniel Moran, periodista de Silicon Canals, la soledad es la distancia entre la conexión que una persona desea y la que efectivamente tiene. El aislamiento describe una cantidad objetiva de contactos. Alguien puede estar rodeado de gente y sentirse solo, o pasar muchas horas sin compañía y sentirse bien.El apego y la autosuficiencia aprendidaLa teoría del apego propone que las experiencias tempranas ayudan a construir expectativas sobre si los demás estarán disponibles. Cuando pedir ayuda tuvo respuestas frías, imprevisibles o dolorosas, una persona puede aprender a no mostrar necesidades.Moran describe ese patrón como una decisión protectora: necesitar menos para sufrir menos. En la adultez puede expresarse como autosuficiencia extrema, dificultad para pedir apoyo o tendencia a mantener relaciones cordiales sin intimidad.No todas las personas sin amigos íntimos tuvieron una infancia adversa. Las mudanzas, el trabajo remoto, la crianza, una separación, el duelo, la discriminación o las dificultades de salud también pueden reducir una red. El temperamento y las preferencias culturales importan.Cómo saber si la soledad es un problemaUna pregunta útil es cómo se siente la persona después de pasar tiempo sola. Si termina descansada y con claridad, puede tratarse de una elección restauradora. Si queda vacía, ansiosa o convencida de que nadie responderá, existe una necesidad no cubierta.Otra señal es la libertad. Elegir estar solo no es lo mismo que evitar un vínculo por miedo a depender, ser rechazado o sentirse una carga. La autonomía saludable permite pedir ayuda cuando es necesaria.La conexión social se asocia con salud física y mental, pero no exige un número específico de amigos. Pueden ser valiosos una pareja, un familiar, un compañero, un vecino o una comunidad. La calidad y la posibilidad de apoyo importan más que la etiqueta.Cómo reconstruir intimidad de manera gradualCrear un vínculo profundo suele requerir repetición, confianza y una vulnerabilidad dosificada. Una acción pequeña puede ser compartir una preocupación de bajo riesgo y observar si la otra persona escucha sin juzgar. También ayuda aceptar una invitación recurrente o sostener una llamada periódica.Los grupos que se reúnen con frecuencia, como talleres, clubes o actividades deportivas, ofrecen continuidad. La intimidad aparece más fácilmente cuando las personas coinciden en distintos momentos y no dependen de un único encuentro.Si la falta de vínculos genera sufrimiento, depresión o ansiedad, la terapia puede ayudar a explorar experiencias de apego y ensayar formas de pedir apoyo. No se trata de forzar extroversión, sino de ampliar opciones. El titular viral presenta una conducta extensa como una conclusión de la psicología. La evidencia es más matizada. Algunas personas disfrutan una vida con pocos vínculos y otras usan la distancia como armadura. Solo la experiencia subjetiva y el contexto permiten distinguirlas.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.
El efecto mariposa: cómo los pequeños gestos pueden cambiar la vida de los demás
Un saludo, una pregunta sincera o un gesto de atención pueden parecer acciones insignificantes, pero a veces hacen una diferencia enorme. Una historia ocurrida en un frigorífico de Johannesburgo invita a reflexionar sobre la importancia de mirar al otro y la energía que compartimos con quienes nos rodean. Leer más
Sam Carr, psicólogo: "Los remordimientos y las relaciones no resueltas pueden volverse más urgentes a medida que se agota el tiempo"
Un especialista propone acompañar sin prejuicios a quienes cargan con conflictos emocionales antiguos, una práctica que ofrece alivio cuando el tiempo limita la posibilidad de resolver viejos agravios
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Varios productos alteran los marcadores clave en sangre, lo que puede derivar en diagnósticos equivocados o pruebas de más
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Pilas, bombillas, aceite de cocina o electrodomésticos pequeños no pueden mezclarse con los residuos convencionales
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Observar las respuestas del organismo permite identificar patrones personales y conversar con profesionales ante cambios persistentes
Es oficial: los mayores de 65 años en Texas pueden acceder a un alivio en el impuesto a la propiedad de sus viviendas
Más de la mitad de estas personas está exenta del tributo a los distritos escolares.El gobernador Greg Abbott quiere que ese beneficio se traslade a todos los dueños de viviendas.
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La comparación entre la liquidez susceptible de buscar divisas y los recursos oficiales coloca el foco sobre las reservas, los swaps con China y Estados Unidos y el calendario electoral
Perimenopausia: 9 cambios físicos y emocionales que pueden aparecer a partir de los 35 años
Alteraciones en la menstruación, el descanso, el ánimo o la concentración son algunas señales de la transición hormonal previa a la menopausia. Cómo diferenciarlas de otros cuadros con síntomas similares y cuándo consultar a un especialista
En Illinois: reembolsos de hasta US$4000 por comprar autos eléctricos que se pueden solicitar hasta el 31 de diciembre
Los residentes de Illinois pueden solicitar reembolsos de hasta 4000 dólares por comprar autos eléctricos nuevos o usados. El beneficio exige cumplir determinadas condiciones económicas y administrativas, además de contar con fondos disponibles.Hasta cuándo se puede solicitar el reembolso por autos eléctricos en IllinoisSegún informó la Agencia de Protección Ambiental (EPA, por sus siglas en inglés), el ciclo de solicitudes comenzó el 1° de agosto de 2026 y permanecerá abierto hasta el 31 de diciembre. El organismo dispone de una asignación de US$14 millones para el programa.Los compradores deberán enviar la solicitud dentro de los 180 días posteriores a la adquisición y durante el período habilitado. Ambos plazos deben cumplirse al mismo tiempo.Además, el estado puede dejar de otorgar los beneficios antes del cierre del ciclo si se agotan los recursos destinados a esta iniciativa.Quiénes pueden recibir los US$4000 por comprar un vehículo eléctrico en IllinoisEl programa establece tres montos diferentes. La cantidad que recibirá cada beneficiario depende de sus ingresos y del tipo de vehículo adquirido:US$4000: para los solicitantes de bajos ingresos que compren un automóvil completamente eléctrico, nuevo o usado.US$2000: para los residentes elegibles que no cumplen los criterios de bajos ingresos y adquieren un auto eléctrico.US$1500: para quienes compren una motocicleta eléctrica que reúna los requisitos estatales.La sección de preguntas frecuentes de EPA precisó que los solicitantes de bajos ingresos deben tener recursos familiares iguales o inferiores al 80% del ingreso mediano regional o del condado. El Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de Estados Unidos (HUD, por sus siglas en inglés) establece los límites utilizados para esa clasificación.Por otra parte, existe un límite económico general para acceder al programa. Los ingresos familiares no pueden superar el 500% del nivel federal de pobreza correspondiente al año fiscal estatal.Requisitos para recibir el reembolso por la compra de autos eléctricos en IllinoisLa Ley de Reembolsos para Vehículos Eléctricos de Illinois establece condiciones para los compradores y las unidades. Los principales requisitos son:Residencia: el solicitante debe vivir en Illinois al momento de la compra y cuando recibe el dinero.Precio: el vehículo no puede costar más de US$80.000. El cálculo excluye impuestos, gastos de registro y determinados cargos adicionales, siempre que figuren por separado.Concesionario: la operación debe realizarse en un establecimiento autorizado por la Secretaría de Estado de Illinois.Propiedad: el comprador debe mantener el automóvil a su nombre durante al menos 12 meses consecutivos y conservar su registro en Illinois.Beneficios anteriores: el solicitante no puede haber recibido otro reembolso de este programa durante los diez años anteriores.La normativa también excluye los autos híbridos y los híbridos enchufables. Los vehículos destinados a circular fuera de la vía pública y aquellos cuya velocidad máxima sea inferior a 45 millas por hora (72,4 kilómetros por hora) tampoco califican.Los contratos de alquiler y leasing quedan fuera del beneficio. En cambio, los compradores pueden utilizar financiamiento para adquirir el automóvil, siempre que cumplan las demás exigencias.Cómo solicitar el reembolso de Illinois antes del 31 de diciembreLos interesados deben completar el formulario oficial disponible en la página del programa y enviar la documentación requerida.Una nueva iniciativa legislativa en Illinois busca regular el creciente uso de vehículos eléctricos personales de alta velocidadLa agencia exige cuatro tipos de comprobantes:Copia del contrato de compraventa firmado, factura o documento equivalente emitido por un concesionario de Illinois.Prueba del pago o documentación del préstamo utilizado para adquirir el vehículo.Copia del registro automotor de Illinois o permiso temporal entregado por el concesionario.Formulario W-9 o W-8 del Servicio de Impuestos Internos (IRS, por sus siglas en inglés), según corresponda.El trámite solo admite presentaciones por correo físico o servicios de mensajería, como USPS, FedEx o UPS. No se aceptan solicitudes por correo electrónico, fax ni entregas personales.La fecha del matasellos determina el cumplimiento del plazo. Por ese motivo, la EPA recomendó acudir directamente a una oficina postal y solicitar un sello con la fecha de envío cuando se aproxima el vencimiento.Existe una diferencia entre la reglamentación administrativa publicada por la Legislatura de Illinois y las condiciones vigentes del programa. El texto de la normativa todavía menciona un plazo anterior de 90 días.Sin embargo, la agencia aclaró que las reformas legales establecieron 180 días y que la ley prevalece sobre las disposiciones reglamentarias anteriores.Cómo se entregan los pagos y qué ocurre si la solicitud es rechazadaLa agencia estatal prioriza las solicitudes de las personas de bajos ingresos. Después, utiliza el orden de los matasellos para evaluar las demás peticiones, siempre que queden fondos disponibles.Los beneficiarios reciben el dinero mediante un cheque de papel emitido por la Oficina del Contralor de Illinois. El programa no realiza depósitos directos ni permite reservar anticipadamente una parte del presupuesto.El solicitante puede consultar la emisión del pago en el sistema Vendor Payments del contralor estatal. Sin embargo, la EPA no ofrece actualizaciones individuales sobre el estado de cada expediente.De acuerdo con los datos oficiales correspondientes a la semana finalizada el 16 de octubre de 2026, el organismo recibió 599 solicitudes de bajos ingresos y otorgó 492 reembolsos a ese grupo. Para los demás aspirantes, registró 491 pedidos y todavía no informó pagos adjudicados.Si la solicitud resulta rechazada por falta de documentación, el interesado puede presentar nuevamente los elementos requeridos, siempre dentro de los plazos permitidos. La nueva presentación ocupa otra posición en la lista de evaluación.Ante una denegación por falta de elegibilidad o un posible error administrativo, el afectado puede presentar una apelación ante el director de la EPA. La Sección 275.250 de la normativa estatal establece un plazo de 30 días desde el envío de la notificación de rechazo para iniciar ese procedimiento.Otros incentivos para autos eléctricos y el costo de compra en IllinoisEl Chicago Sun-Times señaló que el programa de Illinois continúa después de la eliminación de los créditos fiscales federales de hasta US$7500 para automóviles eléctricos nuevos, que finalizaron en septiembre de 2025.Los incentivos estatales para comprar autos eléctricos representan una alternativa frente al fin de esa asistencia federal. En Illinois, el reembolso depende de los recursos familiares y de la disponibilidad del presupuesto asignado.El medio también informó que la empresa eléctrica ComEd ofrece reembolsos de entre US$750 y US$2000 para instalar determinados cargadores domésticos de nivel 2. Las cantidades dependen de los ingresos del solicitante y de las condiciones del programa de la compañía.
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En Ronda de Economistas (RDEco), por +Perfil, Juan Pablo Perojo, CEO de PMP Estudio, cuestionó que el Gobierno avanzara con la apertura de las importaciones sin mejorar previamente las condiciones tributarias para las empresas. Además, advirtió que la recuperación económica todavía no alcanza a la mayoría de las industrias y que el efecto derrame demora en llegar. Leer más
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Claude Duet: cómo funciona el agente de IA de Anthropic, quiénes pueden probarlo y qué tareas hace sin que se las pidan
Anthropic lanzó Claude Duet, un agente de inteligencia artificial diseñado para operar en segundo plano y ejecutar tareas sin una instrucción constante del usuario. Este producto, presentado el 21 de octubre, funciona actualmente como una prueba de investigación para suscriptores Pro y Max en Estados Unidos. Por ahora, no existe una fecha confirmada para su llegada a la Argentina ni una disponibilidad general para el público masivo.El sistema funciona mediante la revisión periódica de los servicios autorizados por el usuario. En pocas horas, el agente analiza si existen mensajes pendientes, reuniones que exigen preparación, facturas por pagar o tareas abiertas. Anthropic subraya que el modelo presenta recomendaciones y siempre requiere la aprobación explícita del humano antes de efectuar pagos, enviar mensajes, firmar contratos o eliminar archivos. Esta limitación busca evitar errores en acciones sensibles dentro del entorno laboral.Para acceder a la herramienta, los interesados deben inscribirse en una lista de espera. La plataforma opera a través de una aplicación independiente para iOS y Android, además de estar disponible en claude.ai. La compañía no informó un precio adicional, aunque precisó que la actividad de Duet consume los límites del plan contratado. El sistema mantiene su funcionamiento en una máquina virtual mientras el usuario se aleja del dispositivo, lo cual permite que las tareas extensas avancen sin mantener la pantalla encendida.La propuesta tecnológica se apoya en más de 6000 conectores compatibles. Según la empresa, el agente resulta útil para trabajadores independientes y pequeñas empresas al organizar campañas de redes sociales, redactar avisos laborales o analizar información de tiendas digitales.A diferencia de un chatbot tradicional, Duet inspecciona el contexto autorizado y propone pasos a seguir. Sin embargo, Anthropic impone restricciones de seguridad: el agente no puede negociar valores ni mover dinero para comprar o vender activos financieros. Esta medida establece un límite claro para las operaciones con riesgo económico. La eficacia real dependerá de la correcta configuración de los permisos y de la claridad en los mensajes de confirmación que reciba cada usuario. Este asistente busca transformar la gestión digital cotidiana al reducir la carga de tareas repetitivas y mejorar la organización del tiempo, siempre bajo la supervisión directa de las personas que utilizan la plataforma.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.
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Así es la rutina de Antonela Roccuzzo en el gimnasio: los cinco ejercicios que no pueden faltar
Antonela Roccuzzo mantiene una exigente rutina de entrenamiento físico en la que combina diferentes ejercicios de fuerza para fortalecer y tonificar su cuerpo. Entre sus principales objetivos se encuentra el trabajo del tren inferior, especialmente los glúteos y las piernas, mediante movimientos que requieren coordinación, estabilidad y una correcta ejecución.A través de sus entrenamientos en el gimnasio, la esposa de Lionel Messi deja ver una serie de cinco ejercicios que combinan el uso de máquinas y barras. A continuación, los movimientos que forman parte de su rutina y cómo realizarlos correctamente:1. Zancadas en máquina SmithUno de los primeros ejercicios que realiza Antonela Roccuzzo son las zancadas en máquina Smith, una variante que permite trabajar las piernas de manera individual y fortalecer principalmente los cuádriceps y los glúteos.Para ejecutarlas, se coloca la barra sobre la parte superior de la espalda y se adelanta una pierna, mientras la otra permanece detrás. Luego, se flexionan ambas rodillas para bajar lentamente la cadera y se regresa a la posición inicial mediante el impulso de la pierna delantera. Durante el movimiento, es importante mantener el abdomen firme y controlar la postura.2. Peso muertoEl peso muerto es otro de los ejercicios que integra su entrenamiento y se destaca por fortalecer los glúteos, los isquiotibiales y los músculos encargados de estabilizar la columna vertebral.Su ejecución consiste en sostener una barra con ambas manos, mantener las rodillas ligeramente flexionadas y llevar la cadera hacia atrás sin perder la posición estable de la espalda. Después, se extiende la cadera para recuperar la postura erguida, procurando que la barra permanezca cerca del cuerpo.3. Hip thrust en máquinaEntre los movimientos más destacados de su rutina aparece el hip thrust, un ejercicio especialmente utilizado para desarrollar la fuerza de los glúteos mediante la extensión de la cadera.Para realizarlo, se apoya la espalda en el respaldo de la máquina y se mantienen los pies firmes sobre la plataforma. Desde allí, se eleva la cadera hasta formar una línea entre el torso y los muslos, contrayendo los glúteos. Posteriormente, se desciende lentamente, evitando arquear demasiado la zona lumbar.4. Prensa de piernas inclinadaLa prensa inclinada permite trabajar simultáneamente los cuádriceps y los glúteos, con una intensidad que puede variar según la posición de los pies y la amplitud del movimiento.Para ejecutarla, se coloca la espalda contra el respaldo y los pies sobre la plataforma, separados al ancho de los hombros. Luego, se flexionan las rodillas de manera controlada y se empuja nuevamente la plataforma, sin extender bruscamente las piernas ni despegar la pelvis del asiento.5. Patada de glúteo en máquinaPara finalizar, Antonela incorpora la patada de glúteo, un movimiento que permite concentrar el esfuerzo principalmente en el glúteo mayor.El ejercicio consiste en mantener el torso estable y llevar una pierna hacia atrás, mediante una extensión controlada de la cadera. Después, se regresa lentamente a la posición inicial, sin arquear la espalda.De esta manera, Roccuzzo combina ejercicios que trabajan diferentes músculos del tren inferior y refuerzan la importancia de la fuerza, la técnica y la constancia.
La psicología dice que un mensaje que queda sin respuesta, una crítica en el trabajo o un comentario durante una reunión familiar pueden generar malestar. Mientras algunas personas interpretan estas situaciones como señales de rechazo, otras consideran que no necesariamente tienen relación con ellas
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La psicología dice que las personas que sienten que han decepcionado a todos, incluso cuando nadie se lo ha dicho, no son inseguras; crecieron en un hogar donde la decepción nunca se anunciaba, solo se sentía, y aún no pueden distinguir entre el silencio y la ira
Las experiencias de rechazo pueden hacer que algunas personas interpreten el silencio, la distancia o un cambio de tono como señales de desaprobación.
Sangre: quiénes pueden donar, quiénes no y cuánto tiempo hay que esperar si te hiciste un tatuaje
El 9 de noviembre se celebró el Día Nacional del Donante Voluntario de Sangre y para conmemorar la efeméride, Jorge Tartaglione visitó los estudios de LN+. Según el médico, "un donante puede salvar hasta tres vidas". "Todos nosotros llevamos dentro algo que no se fabrica, no se vende ni tampoco se compra: por eso la única forma de obtener sangre es a través de la donación", resaltó el especialista. Jorge Tartaglione sobre la donacion de sangre"A nivel mundial, solo el 1,5% de la población dona sangre; cuando el número ideal sería el 3%", detalló el médico. Una vez realizada la extracción, de la sangre se utilizan primero los glóbulos rojos, luego el plasma y por último las plaquetas. Quiénes no pueden donarEn palabras de Tartaglione, "antes de la donación, el paciente es entrevistado y también sometido a una serie de análisis". "Quienes no pueden donar sangre son aquellas personas con hepatitis. Después, en el caso de los que se hicieron un tatuaje, deben esperar seis meses. Mismo tiempo para quienes padecieron mononucleosis", detalló el médico. "Otra cosa importante: la conducta sexual no influye de ninguna manera en la donación de sangre", resaltó el cardiólogo. Luego de donar sangre, el paciente debe esperar doce meses para volver a hacerlo. "Casi el 50% del total de las donaciones realizadas la reciben personas mayores de 60 años", indicó Tartaglione. ¿Por qué el 9 de noviembre?El 9 de noviembre se celebra en la Argentina el Día Nacional del Donante Voluntario de Sangre, en homenaje al médico argentino Dr. Luis Agote, quien, en el año 1914 en el Hospital Rawson, realizó la primera transfusión de sangre anticoagulada en el mundo."Lo que hizo Agote fue irrepetible, porque descubrió la manera de conservar la sangre con citrato de sodio", resaltó Tartaglione. "Una vez que hizo ese descubrimiento, llamó a LA NACION y, desde el diario le pasaron la información al New York Times, quien le compartió el hallazgo a todas las embajadas de los países involucrados en la Segunda Guerra Mundial", relató el médico."Yo tuve la chance de conocer a la familia de Agote: ellos aún conservan el frasquito original de aquel descubrimiento", concluyó Tartaglione.
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Estrés infantil: cómo las exigencias escolares y las actividades pueden afectar la salud mental de los chicos
Una psiquiatra infantil advirtió sobre el impacto de las rutinas exigentes, la falta de descanso y el uso temprano de pantallas
Daniel López Rosetti, médico: "Muchas personas sufren por cosas que no pueden controlar"
Daniel López Rosetti hace lo que le gusta y en su apretada agenda se hizo un lugar para dar el sí al elenco de Bienestar Fest, el festival de bienestar más importante de la Argentina organizado por LA NACION y OSDE los días 24 y 25 de octubre en el Hipódromo Palermo. El reconocido cardiólogo, especialista en clínica médica y jefe del Servicio de Medicina del Estrés en el Hospital Central de San Isidro, lleva doce libros publicados y acaba de lanzar Una buena vida (Editorial Planeta). En su nueva obra, López Rosetti explica cómo aprender a administrar nuestra propia vida para vivir mejor, en lugar de ocuparnos únicamente del trabajo, el dinero o las obligaciones cotidianas. El médico organiza el libro alrededor de cuatro dimensiones: la emocional, la vincular, la existencial y la física. Y precisamente sobre esta temática dará una charla en el espacio Inspiración de Bienestar Fest, el 25 de octubre a las 17.30.Con la calidez y amabilidad que lo caracterizan, López Rosetti recibió a LA NACION en su casa de Vicente López para charlar sobre qué significa vivir bien. â??En tu libro hablás de administrar 4 dimensiones, ¿hay alguna más importante que otra? ¿Por qué?â??La mayoría somos mejores administradores en el trabajo y en nuestra actividad que en nuestra propia vida. La vida es la administración de estos 4 mundos emocionales. La vida es la administración de tu futuro y del saldo. Y ese saldo tiene 4 mundos y cada quien debe evaluar diariamente, como si fuera una cuenta corriente, cuál de esos 4 mundos está en déficit y dónde conviene invertir nuestros esfuerzos de manera de lograr un equilibrio. â??Comparás la gestión de la vida con la de un maxikiosco emocional o vital... â??Todas las noches hacés caja y tenés que identificar qué déficit tienes: si es emocional, para reconocer y regular nuestras emociones; el vincular, para construir relaciones que nos sostengan y nos permitan crecer; el existencial, para desarrollar una filosofía de vida que nos ayude a descubrir quiénes somos y hacia dónde queremos ir; y el físico, para cuidar el único lugar que tenemos para vivir: nuestro cuerpo. La evaluación del éxito vital no se hace al final de la vida, porque ya es tarde. Se hace todos los días: analizás cómo estás y, a partir de eso, corregís lo que haga falta. â??¿Cómo hacemos para gestionar las emociones y evitar que nos dominen?â??Hay un aprendizaje que tiene que ver con la inteligencia emocional. Para empezar, hay que distinguir las emociones de los sentimientos. Las emociones básicas son seis: miedo, ira, alegría, tristeza, asco y sorpresa. Son respuestas breves y suelen manifestarse en el rostro. Los sentimientos, en cambio, como el amor, el odio, la culpa, la vergüenza, la fe, la esperanza, la envidia o el orgullo, tienen un componente cognitivo y pueden durar mucho tiempo, incluso toda la vida.Los sentimientos requieren un trabajo de gestión cognitiva, y eso se aprende. También podemos aprender a gestionar las emociones primarias, por ejemplo, trabajando sobre el enojo para evitar que escale hasta convertirse en un ataque de ira. Gestionar nuestra realidad y nuestro mundo emocional es un aprendizaje, como cualquier otro, pero requiere autoconocimiento.â??¿Hay alguna herramienta concreta que nos ayude en la vida cotidiana?â??La filosofía estoica propone, por ejemplo, la llamada dicotomía del control: aprender a distinguir qué podemos controlar y qué no. Cuando incorporás esta herramienta, dividís el mundo entre aquello sobre lo que podés influir y aquello que está fuera de tu alcance. No podés controlar el pensamiento, la actitud o la opinión de los demás, ni las circunstancias adversas de la vida, como la pérdida de un familiar o un despido laboral. Lo que sí podés gestionar es tu reacción frente a esas situaciones. Comprenderlo te cambia todo, porque muchas personas sufren por cosas que no pueden controlar y, si lograran reconocerlo, podrían reducir ese sufrimiento.¿Cuánto daño nos hace vivir anticipando problemas que probablemente nunca ocurran?â??Mucho. La ansiedad genera un temor anticipatorio y una emocionalidad negativa frente a situaciones que quizás nunca sucedan. Como decía Churchill: "Me pasé la vida preocupado por cosas que nunca sucedieron". Por eso, vivir el presente, el carpe diem, es algo que también se aprende. Nadie sabe cuándo va a morir, así que no hay que dejar la vida para más adelante.La filosofía estoica es una herramienta extraordinaria que, además, tuvo una influencia importante en la psicología científica. La terapia cognitivo-conductual, desarrollada a partir del trabajo de Aaron Beck y otros autores, recibió una fuerte influencia del estoicismo. La terapia racional emotiva de Albert Ellis, por su parte, se inspira explícitamente en esta filosofía.â??Le das mucha importancia al mundo vincular, ¿qué características tiene un vínculo que verdaderamente funciona como medicina?â??Primero, lo que llamo la carpa chica: un grupo reducido de personas con las que tenemos vínculos profundos, como la pareja, la familia cercana y los amigos. No se trata de desmerecer al resto, sino de reconocer que son esos pocos vínculos con los que interactuamos de manera más intensa.En esas relaciones, la escucha activa es fundamental. En el libro explico tres formas de escuchar: en rojo, cuando escuchamos simplemente para responder; en amarillo, cuando escuchamos para juzgar; y en verde, cuando escuchamos de verdad. Si alguien te cuenta un problema, en lugar de responder con una experiencia propia o señalarle lo que hizo mal, podés decirle: "Debe ser muy difícil, ¿no? Contame más". Eso es escuchar. Porque oír, oye cualquiera; escuchar es otra cosa.Además, el "Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard", que comenzó en la década de 1930, demostró la importancia de los vínculos estrechos y positivos para el bienestar. Las personas que se sienten más satisfechas con su vida, en paz y con serenidad, son aquellas que cuentan con relaciones significativas. La felicidad y el éxito tienen mucho menos que ver con el dinero, la fama o la influencia que con la calidad de nuestros vínculos. â??¿Hay algo de lo que predicás sobre una buena vida que todavía te cuesta aplicar?â??Continuamente de todo, pero esa es la gestión diaria. Tengo la ventajita de que conozco las herramientas, pero no quiere decir que las aplique totalmente bien. Tengo un sesgo, pero lo perfecto es enemigo de lo bueno. Pero sí, cometo errores, me faltan cosas. Nunca se termina de aprender.â??¿Hacés la evaluación por la noche? â??Siempre me pregunto qué hice mal y qué hice bien. Antes la hacía por escrito como debe hacerse; hoy la hago espontáneamente cuando me acuesto. â??¿Qué creés que estamos haciendo mal como sociedad cuando hablamos de "bienestar"?â??Creo que, como sociedad, a veces descuidamos algunos aspectos fundamentales de nuestro bienestar y, al mismo tiempo, nos sobreocupamos de otros. Estamos en una etapa en la que los medios de comunicación y las redes sociales nos proponen constantemente herramientas, métodos, consejos, rutinas y hasta suplementación y medicación, generando la sensación de que, para vivir bien, debemos estar permanentemente haciendo algo para mejorar nuestra salud.Esto puede llevarnos a desarrollar una especie de neurosis en torno del bienestar, buscando una perfección que muchas veces nos aleja de lo esencial: vivir bien, con equilibrio y sin perder la flexibilidad necesaria para disfrutar de la vida. Creo que el desafío está en aprender a cuidarnos sin caer en los excesos, entendiendo que el bienestar no consiste en hacer todo perfecto, sino en encontrar un equilibrio sostenible. De a poco, siento que la gente está empezando a tomar conciencia de esto y a entender que no hace falta exagerar.â??Si mañana tuvieras que empezar de cero y conservar solamente cinco cosas para construir una buena vida, ¿cuáles elegirías?â??Elegiría cinco pilares fundamentales para construir una buena vida: una alimentación saludable, tomando como referencia la dieta mediterránea; un sueño reparador; la actividad física, combinando ejercicios aeróbicos y de fuerza, sin caer en los excesos; y, por último, una filosofía de vida.â??¿Cómo definís la felicidad?â??Para mí, la felicidad no es euforia, excitación ni alegría. Es, más bien, paz, serenidad y calma sostenida en el tiempo, y eso se puede buscar. El bienestar como una construcción cotidiana. De fondo, suenan las campanadas del antiguo reloj que marcan la hora. Es momento de terminar la charla y continuarla en el tan esperado Bienestar Fest.Para acceder a más información sobre la agenda, venta de entradas y sorpresas del Bienestar Fest hacé clic acá.
Quiénes pueden pedir la ayuda económica de Anses para personas sin trabajo y cómo se hace el trámite
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La psicología dice que algunas personas descubren que, después de los 60 o 70 años, se emocionan ante situaciones que anteriormente no les provocaban lágrimas. Una canción conocida, el casamiento de un familiar o un gesto de cariño pueden despertar respuestas emocionales intensas
Por qué algunas personas lloran más fácilmente después de los 60 años: qué dice la psicología.
La psicología dice que algunas personas llegan a los 50 años y comienzan a cuestionar decisiones que durante décadas consideraron importantes. Las exigencias laborales, las expectativas familiares y la necesidad de aprobación social pueden perder protagonismo frente al deseo de dedicar tiempo a intereses personales
Por qué algunas personas cambian su manera de ver la vida después de los 50 años y dejan de cumplir expectativas ajenas: qué dice la psicología.
Los monitores de glucosa pueden ayudar quienes viven con diabetes tipo 2 que aún no necesitan insulina, según un estudio
Healthday Spanish
Los cuatro errores que cometés al inflar los neumáticos y pueden dañar el auto
Mantener la presión correcta en las ruedas del auto no es únicamente un hábito para economizar combustible y prolongar la durabilidad de la goma. Se trata, fundamentalmente, de una de las medidas de seguridad preventiva más importantes antes de salir a la calle o a la ruta o a cualquier viaje. Una presión inadecuada en el neumático degrada la estabilidad del vehículo, extiende las distancias de frenado de emergencia y causa un desgaste prematuro e irregular en la banda de rodamiento. Si bien no existe un valor único aplicable a todos los modelos (ya que las especificaciones varían según el peso del auto, el rodado y las indicaciones fijadas por cada fabricante), existen parámetros de referencia. Para un vehículo mediano de pasajeros, la recomendación suele rondar entre las 32 y 33 libras por pulgada cuadrada (PSI). En el caso de los vehículos utilitarios deportivos (SUV), ese valor asciende habitualmente a los 34 PSI; no obstante, para dar con la información precisa de cada modelo se debe verificar el manual del auto. A esto se le suma un control indispensable sobre la salud de la goma: la profundidad del dibujo jamás debe ser inferior a los 1,6 milímetros, un estándar establecido por diversos especialistas.A pesar de ser una rutina sencilla, en las estaciones de servicio se repiten equivocaciones muy concretas. El primer error consiste en la falta de periodicidad. Muchos conductores aguardan a percibir la dirección pesada, a ver la rueda visiblemente baja o a encarar un viaje largo para revisar el aire. Sin embargo, un neumático pierde de forma natural entre una y dos libras de presión por mes sin que resulte evidente a simple vista. Circular con las ruedas desinfladas acelera el desgaste de los laterales y fuerza al motor a consumir más combustible. La indicación técnica es controlar la presión como mínimo una vez al mes.El segundo fallo común es conectar la manguera de aire sin realizar una inspección visual previa. Un neumático puede marcar las libras correctas en el manómetro pero ocultar un clavo incrustado, un corte superficial en el flanco o una deformación provocada por un pozo. Ignorar estos daños estructurales expone al vehículo a una descompresión repentina o a un reventón en velocidad. Se recomienda revisar detenidamente todo el contorno de la cubierta antes de calibrar.La tercera equivocación radica en medir la presión con los neumáticos calientes, es decir, tras haber circulado más de diez minutos. La fricción constante eleva la temperatura interna y expande el aire, entregando una lectura engañosamente alta. Si se ajusta el nivel en ese momento, la rueda quedará desinflada una vez que recupere su temperatura ambiente. Por esta razón, el chequeo siempre debe realizarse en frío.Por último, el cuarto error combina la omisión de la rueda de auxilio con el hábito de sobreinflar las cubiertas "por las dudas". El auxilio suele permanecer olvidado en el baúl durante años, resultando inútil ante una pinchadura. Por otro lado, existe la falsa creencia de que inflar de más ahorra combustible; aunque una rueda muy dura ofrece menor resistencia, reduce peligrosamente la superficie de contacto con el asfalto, empeora el frenado y degrada la adherencia en curvas. La rueda de repuesto debe medirse, como se mencionó previamente, siempre a la par de las demás y los valores de presión deben ajustarse estrictamente a lo indicado por el manual.
RDC: cómo las nacionalizaciones por la Ley de Nietos pueden influir en las elecciones españolas
En Ronda de Corresponsales (RDC), por +Perfil, el periodista Marcelo Molina analizó las controversias por algunas nacionalizaciones concedidas bajo la Ley de Nietos, las denuncias que llegaron a la Justicia y las dificultades para revisar los padrones electorales españoles antes de los próximos comicios. Leer más
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Aunque suele asociarse con tos y fiebre, la enfermedad puede comenzar con manifestaciones difíciles de identificar. Cómo reconocerlas para saber cuándo es importante consultar a un médico
La prevención como clave del autocuidado: los chequeos que pueden cambiar el tratamiento del cáncer de mama y las enfermedades cardiovasculares
La directora editorial de Infobae, Daniela Blanco, advirtió sobre las demoras en las consultas médicas, mientras citó cifras que exponen una brecha en la realización regular de mamografías en su columna semanal
Quiénes pueden recibir hasta USD 990 para pagar la calefacción en Nueva York y cómo solicitar la ayuda
El programa HEAP abrirá las solicitudes el 2 de noviembre de 2026 y contempla montos según los ingresos, el tamaño del hogar y el combustible utilizado
Si tienes hambre a deshoras, estos 5 tentempiés saludables pueden ser grandes opciones y mejorar tu calidad de sueño
Estas opciones permiten picar entre horas de forma saludable y también recurrir a alimentos ligeros si el hambre aparece antes de acostarse o durante la noche
Miguel Ponce: "La geopolítica hoy está planteando desafíos que pueden afectar a los mercados"
El especialista en comercio exterior se refirió a los movimientos en el mercado internacional y comentó que, "ha caído menos el petróleo". Leer más
Alimentación durante la quimioterapia: los errores que pueden complicar el tratamiento, según una cirujana oncóloga
Una especialista en nutrición oncológica advierte que ciertas decisiones alimentarias mal orientadas agravan los efectos de las terapias y debilitan el organismo en momentos críticos del proceso
Dengue en CABA: quiénes pueden vacunarse gratis y cómo sacar turno
Los residentes porteños de entre 15 y 59 años pueden acceder a la vacunación gratuita con turno previo y sin receta médica. Qué documentación deben presentar, cuándo corresponde la segunda dosis y por qué es necesario mantener la eliminación de criaderos. Leer más
"El 90% de los casos de cáncer de mama se pueden curar": cuáles son los estudios para detectar a tiempo
En Infobae en Vivo a las Nueve, Sabrina Barchuk, integrante de la Sociedad Argentina de Mastología, aclaró que la enfermedad es multifactorial y que no puede atribuirse a una causa única
ARBA lanza una moratoria con descuentos de hasta 40%: qué deudas se pueden regularizar y cómo acceder
Desde el 26 de octubre, la Agencia de Recaudación bonaerense habilitará un plan especial para ponerse al día con los impuestos provinciales. Habrá bonificaciones de hasta 40% para quienes paguen al contado, pero los beneficios se reducirán con el paso de las semanas. Estar libre de deudas será requisito para acceder a los descuentos impositivos de 2027. Leer más
El Gobierno lanzó un nuevo plan de retiros voluntarios para estatales: quiénes pueden acceder y cuánto cobrarán
La inscripción estará abierta durante noviembre y las compensaciones dependerán de la edad y la antigüedad. Quienes adhieran no podrán volver al Estado nacional durante ocho años. Leer más
Suplementos deportivos: de la creatina al omega-3, cuáles funcionan y cuándo pueden ser un gasto innecesario
Francis Holway, especialista en nutrición deportiva, explica en qué casos tiene sentido sumar estos productos y qué beneficios pueden esperarse. Antes que cualquier pote o cápsula, la prioridad sigue siendo entrenar, comer bien y descansar.
La psicología dice que algunas personas desayunan exactamente lo mismo todas las mañanas, utilizan siempre el mismo camino para ir al trabajo y piden la misma bebida cuando visitan un restaurante. Aunque estas costumbres pueden parecer monótonas, para quienes las mantienen representan una manera práctica de organizar sus días
Por qué algunas personas desayunan siempre lo mismo y repiten sus rutinas todos los días: qué dice la psicología.
Cinco mitos sobre el cáncer de mama que pueden retrasar una consulta y cómo reconocer las señales para un diagnóstico temprano
Se estima que una de cada ocho mujeres podría desarrollar la enfermedad a lo largo de su vida. Los especialistas coinciden en que la mamografía permite identificar lesiones antes de que provoquen síntomas y ampliar las alternativas terapéuticas
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En Iowa, antiguos simpatizantes del exmandatario expresan su descontento con la situación económica, impulsando a los demócratas en áreas rurales. Los demócratas intensifican esfuerzos en regiones tradicionalmente republicanas, buscando una ventaja en las elecciones de mitad de mandato.
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Las bacterias que pueden aumentar en las espinacas durante el almacenamiento, según un estudio
Una investigación de la Universidad de Cornell analizó cómo el procesamiento y la conservación modifican los microorganismos presentes en estos vegetales. Los resultados aportan información sobre su deterioro y las condiciones necesarias para mantener su calidad
Nogueras (Junts) afirma que si tienen fuerza pueden "influir en todo lo que pasa en Madrid"
Migraña o sinusitis: por qué pueden confundirse y cómo diferenciarlas
Más del 85 % de las personas que atribuyen sus cefaleas a un problema en los senos paranasales podrían tener otro trastorno, según Harvard Health. La presencia de determinados síntomas y los antecedentes de cada paciente ayudan a orientar el diagnóstico
La psicología dice que envejecer implica atravesar transformaciones que no siempre resultan fáciles de aceptar. Algunas personas descubren que ya no pueden realizar determinadas actividades con la misma facilidad que cuando eran jóvenes, aunque continúan sintiéndose identificadas con aquella etapa de sus vidas
Por qué una de las partes más difíciles de envejecer es aceptar que ya no somos quienes éramos de jóvenes: qué dice la psicología.
'La camarera del Embassy', una novela que advierte de que las libertades se pueden perder
Las empresas adoptan IA más rápido de lo que pueden controlarla: ¿cómo evitar errores, filtraciones y sanciones?
El empleo de aplicaciones no autorizadas de inteligencia artificial elevó en USD 670.000 el costo de las brechas de datos, de acuerdo con un reciente análisis
Lo que las madres habaneras ya no pueden garantizarles a sus hijos en medio de la crisis cubana
Apagones, hambre y escuelas sin merienda. Dos mujeres relataron cómo la escasez reescribió las rutinas familiares y las aspiraciones de sus hijos, desde un adolescente que quiere dejar de estudiar hasta una niña que sueña con emigrar
Los expertos en psicología coinciden: quienes tienen una vida social muy activa pueden sentirse solos
La participación en redes y eventos podría resultar engañosa.El aislamiento y la soledad crecen a medida que avanzan las interacciones.
Los ejercicios que combinan movimiento y memoria pueden reducir el riesgo de caídas en adultos mayores
Un ensayo clínico con 216 participantes evaluó los beneficios de realizar actividades físicas y mentales simultáneamente. Los investigadores identificaron mejoras en la estabilidad y el rendimiento cognitivo mediante un programa de 12 semanas