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Dietas sin TACC: una nutricionista explicó por qué no sirven para perder peso

La grieta entre quienes prefieren productos convencionales y los que eligen solamente los que llevan la inscripción 'sin TACC' es cada vez más grande. En ambos casos, el mayor riesgo es la desinformación. Para despejar las dudas sobre si conviene o no implementar una dieta sin gluten, la nutricionista Luciana Valenti tuvo un intercambio con LN+.Furor por los alimentos sin gluten"Las dietas sin gluten no sirven para perder peso", aseguró Valenti. "Son dietas que se van poniendo de moda y que solo benefician a las personas con enfermedad celíaca", agregó."También les puede servir a aquellos que tienen una sensibilidad puntual al gluten no celíaco o a las personas que tienen alergia al trigo", expresó la nutricionista. "Esa es toda la masa crítica que debería llevar una dieta estricta y libre de TACC", aseveró.Para ahondar en su argumento, la profesional se refirió a lo que pasa en otros rincones del mundo. "Ninguna guía internacional dice que comer sin TACC ayuda a bajar de peso, al contrario, trae algunos riesgos. En otras palabras, todo esto es sarasa", remató Valenti.Los principales riesgosConsultada sobre las contraindicaciones de implementar una dieta sin gluten, Valenti respondió: "Las principales carencias nutricionales están vinculadas a los faltantes de vitaminas del complejo B y el déficit de hierro. Hasta puede ser necesario consumir suplementos".En palabras de la experta, "cuando hacemos este tipo de dietas por nuestra cuenta, elegimos mal. Porque reemplazamos el TACC con ultraprocesados. O con alimentos que contienen más grasa y más azúcar. Entonces, en lugar de bajar de peso, engordamos".Otro elemento que destacó Valenti en su intercambio con LN+, fue la ecuación calidad-cantidad."Como suele ocurrir en estos casos donde se discute la forma de alimentarnos, el problema radica en cuánto comemos y cuántas veces lo hacemos", analizó e insistió: "La población general no debería comer sin TACC, salvo que exista una indicación específica". ¿Qué es el gluten?Según la Federación de Asociaciones de Celíacos de España, el gluten es una proteína presente en las semillas de cereales como el trigo, la cebada, el centeno y también en algunas variedades de avena.Explicado básicamente, esta proteína es la responsable de la elasticidad de la masa de harina, y le aporta no solo consistencia, sino también suavidad a los panes y otros productos horneados.A diferencia de lo que muchas veces se cree, el gluten no representa un riesgo para la salud de la mayoría de las personas. Sin embargo, quienes padecen enfermedad celíaca, y no pueden tolerarlo, deben eliminarlo completamente para evitar reacciones perjudiciales.También hay personas que, aunque no sean celíacas, pueden presentar sensibilidad al gluten o tener alguna alergia, lo que puede provocar molestias digestivas.

Aseguran que Kenia Os despidió a varios empleados de Peso Pluma al adquirir el control de sus finanzas

En medio del lanzamiento de "Belladona" y "Una y Otra Vez", la intérprete mexicana se ha visto envuelta en varios rumores sobre su relación sentimental

Fleteo en Bucaramanga: ladrones le roban 68 millones de pesos a ciudadano tras un retiro bancario

El asalto ocurrió a plena luz del día en el barrio San Francisco, donde varios hombres armados interceptaron a la víctima minutos después de una operación financiera y escaparon en motocicletas sin dejar rastro

Así son las camionetas de más de un millón de pesos que adquirieron los ministros de la SCJN

La SCJN adquirió nueve camionetas Jeep Grand Cherokee de último modelo para sus ministros, con precios que superan el millón de pesos por unidad

Gustavo Petro exigió bajar precios de medicamentos tras la revaluación del peso y advirtió: "Cualquier cosa diferente es especulación"

El presidente pidió una revisión inmediata de los precios de los medicamentos con insumos importados y solicitó a la Comisión Nacional de Precios evaluar el impacto de la caída del dólar

Banamex atribuye regreso del "súper peso" mexicano al apetito por riesgo y tasas altas

Buen momento para el peso: se aprecian las monedas de países emergentes y beneficia al Banco Central

Las noticias del mercado cambiario le sonríen al Gobierno. Con un tipo de cambio estable tras las presiones de 2025, el Banco Central puso en marcha su plan de compra de reservas (acumula más de US$800 millones en el mes) y acompaña la baja en el riesgo país. La tendencia local no es, sin embargo, un movimiento aislado o anómalo, y acompaña la dinámica de apreciación del resto de las monedas de la región en las últimas semanas.En lo que va de enero, y aun con las intervenciones compradoras del BCRA, el dólar oficial mayorista retrocedió casi un 2%, y cotiza a $1427, en un escenario de estabilidad que se consolidó tras el triunfo del Gobierno en las últimas elecciones legislativas de 2025. E incluso tras las habituales presiones de diciembre, entre el cobro del aguinaldo y la demanda por vacaciones, en las últimas semanas el peso se aprecia hasta caer a su valor nominal más bajo desde noviembre.Ese movimiento replica lo que muestran el resto de las monedas de la región, que en las últimas semanas se fortalecen frente al dólar, a ritmos incluso superiores al peso argentino. En Brasil, por ejemplo, el real opera a alrededor de 5,30 por dólar, y acumula una apreciación de alrededor del 3,79% frente a la divisa estadounidense solo en lo que va de 2026.Similar es la tendencia del peso chileno, que en igual período se apreció un 3,6% en términos nominales frente al dólar, o el peso colombiano, que tiene una variación acumulada del 3,4% en las primeras semanas del año. La tendencia también se verifica en México, donde el peso se valorizó un 3% en el período, o en Uruguay, donde la moneda local (también peso) se apreció un 3,35% en el inicio de 2026.Y ese contexto de fortalecimiento de las monedas emergentes como el peso argentino abre una ventana para el Gobierno para sumar reservas sin sumar presión cambiaria en el mercado local. Ese proceso, a su vez, se acompaña con una mayor oferta de divisas, generada por el financiamiento que consiguen empresas y provincias en el exterior.El factor que explica este escenario es una debilidad del dólar a nivel global, que se vincula con cierto cuestionamiento por el déficit en Estados Unidos y el accionar de Donald Trump, que concentra episodios como las amenazas o implementación de aranceles a otros países, su intento de avanzar en Groenlandia o la ofensiva judicial y discursiva contra la Reserva Federal y su titular, Jerome Powell, por el manejo de la tasa de interés."De fondo, lo que hay es un desarme de posiciones de los bancos centrales que tenían en sus reservas títulos del Tesoro de Estados Unidos. Perciben cierto riesgo y eso es exacerbado por la política de Trump, que no va a poner en caja el déficit de su país y encuentra un límite al financiamiento de ese déficit", dijo Amilcar Collante, economista de Profit Consultores. "Esto lo están haciendo de a poco los países centrales, especialmente China, donde sustituyen bonos del Tesoro estadounidense por oro, y del otro lado se ve mayor debilidad del dólar y una tasa de interés de largo plazo de Estados Unidos que no comprime", concluyó el analista.Ese escenario de relativa debilidad de la divisa estadounidense también se observa al ver las subas que registran metales como la plata, que supera los US$100 por onza, o el oro, que se acerca a los US$5000, un máximo histórico que se dinamiza por la creciente demanda, entre otros, de los bancos centrales.

Dólar blue hoy: cerró a $1.485 pesos, este viernes 23 de enero

La divisa norteamericana informal cerró a la baja en la última rueda cambiaria de la semana y, su valor mermó $15 en relación al máximo alcanzado de $1.500 durante las jornadas anteriores. Leer más

¡Hasta 120 mil pesos por boleto! Reportan altos costos en reventa de entradas para BTS en México

Sitios no autorizados están ofreciendo entradas tras la primera preventa para shows en CDMX

Peso uruguayo hoy: a cuánto cotizan el oficial y el blue este viernes 23 de enero

De cara a la temporada de verano, a muchos les sirve conocer el valor del peso uruguayo, ya que es una referencia para el cálculo de un viaje o estadía en el país vecino o mismo para realizar compras allí. Es así que puede surgir la duda sobre cuánto cotiza hoy, viernes 23 de enero, tanto en el ámbito oficial como en el mercado informal de cambios.A cuánto cotiza el peso uruguayo oficial este viernes 23 de eneroLos datos oficiales del Banco Central (BCRA) indican que el peso uruguayo cotizó a $38,03 para la venta, según el último cierre.A cuánto cotiza el peso uruguayo blue hoyOtra forma de conseguir la moneda extranjera es a través del mercado paralelo. Hoy se puede conseguir el peso uruguayo blue que se ubica en los $39,20 para la venta. Cabe aclarar que su valor puede variar de acuerdo a la casa de cambios informal en que se desea comprar la divisa.¿Puedo comprar peso uruguayo en el banco?Desde el levantamiento del cepo cambiario en abril, las personas físicas con dinero bancarizado no tienen límite para comprar moneda extranjera, ya sea euros, dólares, reales, pesos uruguayos, yuanes o cualquier otra por fuera del peso argentino. Sin embargo, debido a que las entidades bancarias solo ofrecen la compra y venta de dólares a través de home banking, quienes deban adquirir otra moneda deberán hacerlo por ventanilla. Por ese medio, solo se puede conseguir por mes el equivalente a US$100.¿Cómo pagar en Uruguay con Mercado Pago?Desde diciembre de 2024, se habilitó el pago con Mercado Pago para los argentinos que pasan el verano en Uruguay. Hay más de 50 mil comercios uruguayos que aceptan el pago con el código QR de la billetera virtual. Para ello, se puede usar el dinero que está cargado a la cuenta en pesos argentinos, que se convierte inmediatamente al valor de la moneda uruguaya. Esto permite realizar los pagos directamente desde el celular sin necesidad de manejar efectivo ni cambiar divisas.Para realizar un pago con la billetera virtual en Uruguay, solo hay que escanear el código QR del comercio con la app de Mercado Pago y seleccionar la tarjeta asociada para concretar la compra. Por último, confirmar el pago, que se abona en pesos argentinos sin cambiar dinero.Cómo comprar dólares por home bankingTras el levantamiento del cepo cambiario, estos son los pasos a seguir para acceder a la divisa minorista oficial desde el sitio web de cualquier banco:Ingresar al home banking del banco y asegurarse de tener los fondos necesarios para hacer la operatoria.Entre las opciones del menú del home banking, buscar la de "Operaciones" (o alguna referencia similar) y seleccionar la que se asocie con la Compra/venta de dólares.Vale recordar que quienes hayan operado dólar financiero (el dólar MEP o el CCL), no podrán acceder a la cotización oficial por 90 días, según la restricción que dispuso el BCRA a fines de septiembre. Indicar el monto que se desea comprar en pesos. Allí se detallará cuántos dólares se adquirirán según la cotización del día.Revisar los datos de la operación, aceptar los términos y condiciones y hacer click en "Confirmar".

Cuál es el precio del dólar a peso mexicano este viernes 23 de enero de 2026

El precio del dólar en México este viernes 23 de enero abrió en 17,4828, según el Diario Oficial de la Federación (DOF). Consulta todas las cotizaciones de dólar a peso mexicano, el tipo de cambio en vivo y en tiempo real de la jornada.La conversión de dólar a peso mexicano hoy 23 de enero arranca así, según El Dolar Info y el Banco de México (Banxico).Afirme: compra $16,80 / venta $18,20Banco Azteca: compra $16,35 / venta $17,64Banco de México, FIX del jueves: $17,4828Banco de México, Interbancario 48 hs (apertura del jueves): compra $17,4915 / venta $17,496Banco de México, Interbancario 48 hs (máximo del jueves): $17,499Banco de México, Interbancario 48 hs (mínimo del jueves): $17,46Bank of America: compra $16,5289 / venta $18,4843Banorte: compra $16,25 / venta $17,80BBVA Bancomer: compra $16,61 / venta $17,75DOF (Diario Oficial de la Federación): $17,4828Grupo Financiero Multiva: $17,50Intercam: compra $16,9435 / venta $17,954Para pagos de obligaciones: $17,452SAT (Servicio de Administración Tributaria): $17,4828Ve por más del jueves: compra $16,8586 / venta $18,0586Promedio general: compra $17,0795 / venta $17,7162Sobre el precio del dólar en Elektra, este viernes 23 de enero de 2026, abrió con en $16,35 a la compra y $17,64 a la venta. Es el mismo número en la consulta del precio del dólar hoy en Banco Azteca.A media jornada del jueves, el precio del dólar en México se situaba en una cotización de $17,48 por billete verde en el mercado spot.En el balance semanal, la moneda mexicana mantuvo un avance del 0,96%, de acuerdo con un reporte de Monex.El precio del dólar en tiempo real, medido a través del índice DXY (que compara al dólar frente a una canasta de otras divisas principales), mostró un retroceso del 0,47% a mitad de la sesión previa.El tipo de cambio dólar a peso mexicano se vio influenciado por la evaluación de datos económicos en Estados Unidos.Hacia el overnight, los analistas esperaban que el dólar a peso mexicano oscilara en un rango de $17,43 a $17,56 por unidad.Banxico informa dos tipos de cambio cada día hábil: uno al mediodía (FIX) y otro al cierre de operaciones (cierre de jornada), ambos basados en promedios de operaciones reales en el mercado.El tipo de cambio (FIX) se obtiene a partir de un promedio de operaciones del mercado cambiario y se publica después del mediodía.La institución da a conocer el dato a partir de las 12.00 hs de todos los días hábiles bancarios, que se publica en el DOF un día después.El tipo de cambio de cierre de jornada se calcula con el promedio de las operaciones que ocurren entre las 13.55 hs y 14.05. Banxico lo da a conocer a las 14.10.El valor FIX se emplea para operaciones oficiales, pagos de obligaciones y cálculos fiscales, y se publica posteriormente en el Diario Oficial de la Federación (DOF).

Golpe en 'GH DÚO': la expulsión de uno de los grandes protagonistas y la nominación de cuatro pesos pesados

Los concursantes del reality han vivido una noche cargada de emociones tras tener que decir adiós a John

El agua fluorada no afecta el peso al nacer, según un estudio

Healthday Spanish

El lado B de la acumulación de reservas: las compras del BCRA colaboran con un repunte de las tasas en pesos

Mientras que el Banco Central lleva comprados USD 903 millones, las tasas treparon y amenazan con dificultar un repunte de la actividad económica

Pensión Mujeres Bienestar 2026: qué beneficiarias faltan de cobrar el pago de 3 mil 100 pesos de este mes de enero

Los pagos de este programa social comenzaron el pasado lunes 4 de enero

ARCA denunció nuevamente a la AFA: solicita que se investiguen facturas apócrifas por más de 375 millones de pesos

La Agencia de Recaudación y Control Aduanero encontró compañías que entregaban facturas al organismo que lidera "Chiqui" Tapia por cifras millonarias, pero, según su investigación, no tenían infraestructura, personal ni antecedentes por los servicios que decían prestar. Leer más

El peso colombiano lideró las revaluaciones de monedas emergentes frente al dólar en lo que va de enero de 2026

Las divisas que avanzaron respondieron a políticas internas, movimientos de capital y el contexto internacional, mientras los analistas advierten desafíos por flujos temporales y riesgos estructurales

Descuento en predial 2026: liquida multas y recargos con una cuota única de mil pesos

Con el nuevo esquema, cientos de miles de contribuyentes podrán ponerse al corriente sin importar el monto acumulado de sus adeudos

Manuela Obrador, prima de AMLO, compra lujosa camioneta con valor que supera el millón de pesos

La delegada de la Secretaría del Bienestar en Chiapas también es propietaria de cuatro bienes inmuebles

Gustavo Adolfo Infante está dispuesto a subir al ring con Alfredo Adame o Sergio Mayer por 700 mil pesos

Tras el anuncio de las personalidades que pelearán en Supernova Génesis, el periodista lanzó una oferta y hasta posibles rivales.

Precio del dólar hoy en México: Peso mexicano se fortalece al cierre de la cotización de hoy jueves 22 de enero

Se registró una baja en los valores del dólar con respecto a la jornada anterior

Internet de la CFE en 2026: estos son los requisitos para contratar el servicio desde 150 pesos

El servicio puede contratarse sin contratos forzosos, y está enfocado en ampliar la conectividad en zonas con acceso limitado

Armada capturó a cuatro personas con más de 750 millones de pesos en Tumaco, Nariño

Un grupo de individuos fue aprehendido en el río Mejicano tras intentar huir a bordo de una lancha, sin poder demostrar la legalidad de una alta suma de dinero e investigados por presuntos nexos con grupos armados

Fan de BTS le pide 20 mil pesos a Wendy Guevara para comprar boletos: "Están bien caros"

La banda K-Pop ofrecerá tres conciertos en el Estadio GNP Seguros de la Ciudad de México como parte de su gira mundial AIRANG

Peso uruguayo hoy: a cuánto cotizan el oficial y el blue este jueves 22 de enero

De cara a la temporada de verano, a muchos les sirve conocer el valor del peso uruguayo, ya que es una referencia para el cálculo de un viaje o estadía en el país vecino o mismo para realizar compras allí. Es así que puede surgir la duda sobre cuánto cotiza hoy, jueves 22 de enero, tanto en el ámbito oficial como en el mercado informal de cambios.A cuánto cotiza el peso uruguayo oficial este jueves 22 de eneroLos datos oficiales del Banco Central (BCRA) indican que el peso uruguayo cotizó a $37,54 para la venta, según el último cierre.A cuánto cotiza el peso uruguayo blue hoyOtra forma de conseguir la moneda extranjera es a través del mercado paralelo. Hoy se puede conseguir el peso uruguayo blue que se ubica en los $38,96 para la venta. Cabe aclarar que su valor puede variar de acuerdo a la casa de cambios informal en que se desea comprar la divisa.¿Puedo comprar peso uruguayo en el banco?Desde el levantamiento del cepo cambiario en abril, las personas físicas con dinero bancarizado no tienen límite para comprar moneda extranjera, ya sea euros, dólares, reales, pesos uruguayos, yuanes o cualquier otra por fuera del peso argentino. Sin embargo, debido a que las entidades bancarias solo ofrecen la compra y venta de dólares a través de home banking, quienes deban adquirir otra moneda deberán hacerlo por ventanilla. Por ese medio, solo se puede conseguir por mes el equivalente a US$100.¿Cómo pagar en Uruguay con Mercado Pago?Desde diciembre de 2024, se habilitó el pago con Mercado Pago para los argentinos que pasan el verano en Uruguay. Hay más de 50 mil comercios uruguayos que aceptan el pago con el código QR de la billetera virtual. Para ello, se puede usar el dinero que está cargado a la cuenta en pesos argentinos, que se convierte inmediatamente al valor de la moneda uruguaya. Esto permite realizar los pagos directamente desde el celular sin necesidad de manejar efectivo ni cambiar divisas.Para realizar un pago con la billetera virtual en Uruguay, solo hay que escanear el código QR del comercio con la app de Mercado Pago y seleccionar la tarjeta asociada para concretar la compra. Por último, confirmar el pago, que se abona en pesos argentinos sin cambiar dinero.Cómo comprar dólares por home bankingTras el levantamiento del cepo cambiario, estos son los pasos a seguir para acceder a la divisa minorista oficial desde el sitio web de cualquier banco:Ingresar al home banking del banco y asegurarse de tener los fondos necesarios para hacer la operatoria.Entre las opciones del menú del home banking, buscar la de "Operaciones" (o alguna referencia similar) y seleccionar la que se asocie con la Compra/venta de dólares.Vale recordar que quienes hayan operado dólar financiero (el dólar MEP o el CCL), no podrán acceder a la cotización oficial por 90 días, según la restricción que dispuso el BCRA a fines de septiembre. Indicar el monto que se desea comprar en pesos. Allí se detallará cuántos dólares se adquirirán según la cotización del día.Revisar los datos de la operación, aceptar los términos y condiciones y hacer click en "Confirmar".

Cuál es el precio del dólar a peso mexicano este jueves 22 de enero de 2026

El precio del dólar en México este jueves 22 de enero abrió con la referencia del miércoles, cuando a media jornada la divisa mexicana registró una apreciación de 0,72% frente a la moneda de EE.UU. Consulta todas las cotizaciones de dólar a peso mexicano, el tipo de cambio en vivo y en tiempo real de la jornada.La conversión de dólar a peso mexicano hoy, 22 de enero de 2026, arranca así con la referencia del día previo, según El Dolar Info y el Banco de México (Banxico).Afirme del miércoles: compra $16,80 / venta $18,20Banco Azteca del miércoles: compra $16,45 / venta $17,64Banco de México, FIX del miércoles: $17,4520Banco de México, Interbancario 48 hs (apertura del miércoles): compra $17,4375 / venta $17,4420Banco de México, Interbancario 48 hs (máximo del miércoles): $17,5020Banco de México, Interbancario 48 hs (mínimo del miércoles): $17,4240Bank of America del miércoles: compra $16,6113 / venta $18,5529Banorte del miércoles: compra $16,25 / venta $17,80BBVA Bancomer del miércoles: compra $16,64 / venta $17,77DOF (Diario Oficial de la Federación) del miércoles: $16,6008Grupo Financiero Multiva del miércoles: $17,63Intercam del miércoles: compra $16,9856 / venta $17,9961Para pagos de obligaciones del miércoles: $17,5990SAT (Servicio de Administración Tributaria) del miércoles: $17,6008Ve por más del miércoles: compra $16,9828 / venta $17,9978Sobre el precio del dólar en Elektra, este jueves 22 de enero abrió con la referencia del miércoles en $16,45 a la compra y $17,64 a la venta. Es el mismo número en la consulta del precio del dólar hoy en Banco Azteca.Para quienes se preguntan a cómo está el dólar hoy en México, se cotizaba en $17,47 por unidad en el mercado spot a media jornada del miércoles.Un reporte de Monex indica que el peso mexicano también registró a la mitad de la sesión un avance acumulado semanal del 1,88%.El Índice Dólar (DXY) presentaba un ligero avance del 0,14%, tras comentarios políticos en el foro de Davos y una reducción en el nerviosismo de los mercados globales.Hacia el overnight, los analistas esperaban un rango entre $17,40 y $17,56 por dólar, ante una relajación en las tensiones geopolíticas globales y a la espera del reporte de inflación de la primera quincena de enero en México.Banxico informa dos tipos de cambio cada día hábil: uno al mediodía (FIX) y otro al cierre de operaciones (cierre de jornada), ambos basados en promedios de operaciones reales en el mercado.El tipo de cambio (FIX) se obtiene a partir de un promedio de operaciones del mercado cambiario y se publica después del mediodía.La institución da a conocer el dato a partir de las 12.00 hs de todos los días hábiles bancarios, que se publica en el DOF un día después.El tipo de cambio de cierre de jornada se calcula con el promedio de las operaciones que ocurren entre las 13.55 hs y 14.05. Banxico lo da a conocer a las 14.10.El valor FIX se emplea para operaciones oficiales, pagos de obligaciones y cálculos fiscales, y se publica posteriormente en el Diario Oficial de la Federación (DOF).

Exnovias de Peso Pluma rompen el silencio tras entrevista de Kenia Os y en redes las llaman "ardidas"

Las declaraciones sobre cómo inició su relación con Peso Pluma provocaron la reacción de sus exparejas, Hannah Howell y Diana Esparragoza

Gasolina bajará 300 pesos desde febrero por caída del dólar y del petróleo, pero el precio podría volver a subir

Desde el 1 de febrero, el precio de la gasolina corriente en Colombia tendrá una reducción inicial de 300 pesos por galón. La decisión responde a variables macroeconómicas como el dólar, el petróleo y el estado del FEPC

La confesión de Thomas F. Wilson: el lado amargo de la fama tras "Volver al Futuro" y el peso de un papel eterno

El actor que dio vida a Biff Tannen recordó en el pódcast Inside of You with Michael Rosenbaum los desafíos y aprendizajes de un papel icónico, y reflexionó sobre el costo de la fama y el respeto propio

Detienen a conductor de tractocamión con 12 toneladas de mercancía valuada en 3.5 millones de pesos

Los diversos paquetes habrían ingresado al país de manera ilegal

Dietas sin gluten: por qué no sirven para bajar de peso y los riesgos de su implementación, según una nutricionista

La grieta entre quienes prefieren productos convencionales y los que eligen solamente los que llevan la inscripción 'sin TACC' es cada vez más grande. En ambos casos, el mayor riesgo es la desinformación. Para despejar las dudas sobre si conviene o no implementar una dieta sin gluten, la nutricionista Luciana Valenti tuvo un intercambio con LN+.Furor por los alimentos sin gluten"Las dietas sin gluten no sirven para perder peso", aseguró Valenti. "Son dietas que se van poniendo de moda y que solo benefician a las personas con enfermedad celíaca", agregó."También les puede servir a aquellos que tienen una sensibilidad puntual al gluten no celíaco o a las personas que tienen alergia al trigo", expresó la nutricionista. "Esa es toda la masa crítica que debería llevar una dieta estricta y libre de TACC", aseveró.Para ahondar en su argumento, la profesional se refirió a lo que pasa en otros rincones del mundo. "Ninguna guía internacional dice que comer sin TACC ayuda a bajar de peso, al contrario, trae algunos riesgos. En otras palabras, todo esto es sarasa", remató Valenti.Los principales riesgosConsultada sobre las contraindicaciones de implementar una dieta sin gluten, Valenti respondió: "Las principales carencias nutricionales están vinculadas a los faltantes de vitaminas del complejo B y el déficit de hierro. Hasta puede ser necesario consumir suplementos".En palabras de la experta, "cuando hacemos este tipo de dietas por nuestra cuenta, elegimos mal. Porque reemplazamos el TACC con ultraprocesados. O con alimentos que contienen más grasa y más azúcar. Entonces, en lugar de bajar de peso, engordamos".Otro elemento que destacó Valenti en su intercambio con LN+, fue la ecuación calidad-cantidad."Como suele ocurrir en estos casos donde se discute la forma de alimentarnos, el problema radica en cuánto comemos y cuántas veces lo hacemos", analizó e insistió: "La población general no debería comer sin TACC, salvo que exista una indicación específica". ¿Qué es el gluten?Según la Federación de Asociaciones de Celíacos de España, el gluten es una proteína presente en las semillas de cereales como el trigo, la cebada, el centeno y también en algunas variedades de avena.Explicado básicamente, esta proteína es la responsable de la elasticidad de la masa de harina, y le aporta no solo consistencia, sino también suavidad a los panes y otros productos horneados.A diferencia de lo que muchas veces se cree, el gluten no representa un riesgo para la salud de la mayoría de las personas. Sin embargo, quienes padecen enfermedad celíaca, y no pueden tolerarlo, deben eliminarlo completamente para evitar reacciones perjudiciales.También hay personas que, aunque no sean celíacas, pueden presentar sensibilidad al gluten o tener alguna alergia, lo que puede provocar molestias digestivas.

Peso uruguayo hoy: a cuánto cotizan el oficial y el blue este miércoles 21 de enero

De cara a la temporada de verano, a muchos les sirve conocer el valor del peso uruguayo, ya que es una referencia para el cálculo de un viaje o estadía en el país vecino o mismo para realizar compras allí. Es así que puede surgir la duda sobre cuánto cotiza hoy, miércoles 21 de enero, tanto en el ámbito oficial como en el mercado informal de cambios.A cuánto cotiza el peso uruguayo oficial este miércoles 21 de eneroLos datos oficiales del Banco Central (BCRA) indican que el peso uruguayo cotizó a $37,54 para la venta, según el último cierre.A cuánto cotiza el peso uruguayo blue hoyOtra forma de conseguir la moneda extranjera es a través del mercado paralelo. Hoy se puede conseguir el peso uruguayo blue que se ubica en los $38,96 para la venta. Cabe aclarar que su valor puede variar de acuerdo a la casa de cambios informal en que se desea comprar la divisa.¿Puedo comprar peso uruguayo en el banco?Desde el levantamiento del cepo cambiario en abril, las personas físicas con dinero bancarizado no tienen límite para comprar moneda extranjera, ya sea euros, dólares, reales, pesos uruguayos, yuanes o cualquier otra por fuera del peso argentino. Sin embargo, debido a que las entidades bancarias solo ofrecen la compra y venta de dólares a través de home banking, quienes deban adquirir otra moneda deberán hacerlo por ventanilla. Por ese medio, solo se puede conseguir por mes el equivalente a US$100.¿Cómo pagar en Uruguay con Mercado Pago?Desde diciembre de 2024, se habilitó el pago con Mercado Pago para los argentinos que pasan el verano en Uruguay. Hay más de 50 mil comercios uruguayos que aceptan el pago con el código QR de la billetera virtual. Para ello, se puede usar el dinero que está cargado a la cuenta en pesos argentinos, que se convierte inmediatamente al valor de la moneda uruguaya. Esto permite realizar los pagos directamente desde el celular sin necesidad de manejar efectivo ni cambiar divisas.Para realizar un pago con la billetera virtual en Uruguay, solo hay que escanear el código QR del comercio con la app de Mercado Pago y seleccionar la tarjeta asociada para concretar la compra. Por último, confirmar el pago, que se abona en pesos argentinos sin cambiar dinero.Cómo comprar dólares por home bankingTras el levantamiento del cepo cambiario, estos son los pasos a seguir para acceder a la divisa minorista oficial desde el sitio web de cualquier banco:Ingresar al home banking del banco y asegurarse de tener los fondos necesarios para hacer la operatoria.Entre las opciones del menú del home banking, buscar la de "Operaciones" (o alguna referencia similar) y seleccionar la que se asocie con la Compra/venta de dólares.Vale recordar que quienes hayan operado dólar financiero (el dólar MEP o el CCL), no podrán acceder a la cotización oficial por 90 días, según la restricción que dispuso el BCRA a fines de septiembre. Indicar el monto que se desea comprar en pesos. Allí se detallará cuántos dólares se adquirirán según la cotización del día.Revisar los datos de la operación, aceptar los términos y condiciones y hacer click en "Confirmar".

Intendente kirchnerista cordobés sobre Milei: "Este payaso que está de presidente no le envía a Córdoba un solo peso"

Milei fue invitado a la Fiesta Nacional del Trigo en Leones, ciudad gobernada por el intendente "Pipi" Francioni. "Si viene a Leones, a mí me da exactamente lo mismo. Será bienvenido por la gente que lo quiere, pero para nosotros políticamente no existe", afirmó. Leer más

Gobierno de Sheinbaum anuncia "megabacheo" a nivel nacional con inversión de 50 mil millones de pesos

El programa intensivo contempla pavimentación de carreteras federales

Cuál es el precio del dólar a peso mexicano este miércoles 21 de enero de 2026

El precio del dólar en México este miércoles 21 de enero abrió con la referencia del martes, cuando a media sesión la divisa mexicana registró una depreciación del 0,14% y perdió terreno frente a la moneda de EE.UU. Consulta todas las cotizaciones de dólar a peso mexicano, el tipo de cambio en vivo y en tiempo real de la jornada.La conversión de dólar a peso mexicano hoy 21 de enero arranca así con la referencia del martes, según El Dolar Info y el Banco de México (Banxico).Afirme del martes: compra $17 / venta $18,40Banco Azteca del martes: compra $16,60 / venta $17,79Banco de México, FIX del martes: $17,6008Banco de México, Interbancario 48 hs (apertura del martes): compra $17,6315 / venta $17,6360Banco de México, Interbancario 48 hs (máximo del martes): $17,6430Banco de México, Interbancario 48 hs (mínimo del martes): $17,6840Bank of America del martes: compra $16,6945 / venta $18,6567Banorte del martes: compra $16,40 / venta $17,95BBVA Bancomer del martes: compra $16,74 / venta $17,88DOF (Diario Oficial de la Federación) del martes: $17,5990Grupo Financiero Multiva del martes: $17,61Intercam del martes: compra $17,0936 / venta $18,0972Para pagos de obligaciones del martes: $17,6867SAT (Servicio de Administración Tributaria) del martes: $17,5990Ve por más del martes: compra $17,0873 / venta $18,1023Sobre el precio del dólar en Elektra, este miércoles, abrió con la referencia del día previo en $16,60 a la compra y $17,79 a la venta. Es el mismo número en la consulta del precio del dólar hoy en Banco Azteca.A media jornada del martes, el precio del dólar en México se cotizaba en $17,59 por billete verde en el mercado spot, de acuerdo con un reporte de Monex.Pesé a perder terreno frente al dólar, el peso mexicano mantiene un avance semanal del 1,32%.El dólar estadounidense a peso mexicano mostró fluctuaciones importantes durante la sesión previa, indican el análisis.El precio del dólar a peso mexicano también se vio afectado por una baja del 0,57% en el Índice DXY (que mide al dólar frente a una canasta de monedas).Los especialistas indican que el retroceso del dólar estadounidense se debe principalmente a una venta masiva de bonos del Tesoro y a la espera de eventos internacionales, como el discurso de Donald Trump en Davos y las tensiones con la Unión Europea.Banxico informa dos tipos de cambio cada día hábil: uno al mediodía (FIX) y otro al cierre de operaciones (cierre de jornada), ambos basados en promedios de operaciones reales en el mercado.El tipo de cambio (FIX) se obtiene a partir de un promedio de operaciones del mercado cambiario y se publica después del mediodía.La institución da a conocer el dato a partir de las 12.00 hs de todos los días hábiles bancarios, que se publica en el DOF un día después.El tipo de cambio de cierre de jornada se calcula con el promedio de las operaciones que ocurren entre las 13.55 hs y 14.05. Banxico lo da a conocer a las 14.10.El valor FIX se emplea para operaciones oficiales, pagos de obligaciones y cálculos fiscales, y se publica posteriormente en el Diario Oficial de la Federación (DOF).

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Peso mexicano cae frente al dólar: así cotiza el tipo de cambio al cierre de este martes 20 de enero de 2026

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Peso mexicano se debilita ante el dólar en la cotización de apertura del 20 de enero del 2026

Este es el comportamiento de la divisa estadounidense durante los primeros minutos de la jornada

Peso uruguayo hoy: a cuánto cotizan el oficial y el blue este martes 20 de enero

De cara a la temporada de verano, a muchos les sirve conocer el valor del peso uruguayo, ya que es una referencia para el cálculo de un viaje o estadía en el país vecino o mismo para realizar compras allí. Es así que puede surgir la duda sobre cuánto cotiza hoy, martes 20 de enero, tanto en el ámbito oficial como en el mercado informal de cambios.A cuánto cotiza el peso uruguayo oficial este martes 20 de eneroLos datos oficiales del Banco Central (BCRA) indican que el peso uruguayo cotizó a $37,37 para la venta, según el último cierre.A cuánto cotiza el peso uruguayo blue hoyOtra forma de conseguir la moneda extranjera es a través del mercado paralelo. Hoy se puede conseguir el peso uruguayo blue que se ubica en los $38,93 para la venta. Cabe aclarar que su valor puede variar de acuerdo a la casa de cambios informal en que se desea comprar la divisa.¿Puedo comprar peso uruguayo en el banco?Desde el levantamiento del cepo cambiario en abril, las personas físicas con dinero bancarizado no tienen límite para comprar moneda extranjera, ya sea euros, dólares, reales, pesos uruguayos, yuanes o cualquier otra por fuera del peso argentino. Sin embargo, debido a que las entidades bancarias solo ofrecen la compra y venta de dólares a través de home banking, quienes deban adquirir otra moneda deberán hacerlo por ventanilla. Por ese medio, solo se puede conseguir por mes el equivalente a US$100.¿Cómo pagar en Uruguay con Mercado Pago?Desde diciembre de 2024, se habilitó el pago con Mercado Pago para los argentinos que pasan el verano en Uruguay. Hay más de 50 mil comercios uruguayos que aceptan el pago con el código QR de la billetera virtual. Para ello, se puede usar el dinero que está cargado a la cuenta en pesos argentinos, que se convierte inmediatamente al valor de la moneda uruguaya. Esto permite realizar los pagos directamente desde el celular sin necesidad de manejar efectivo ni cambiar divisas.Para realizar un pago con la billetera virtual en Uruguay, solo hay que escanear el código QR del comercio con la app de Mercado Pago y seleccionar la tarjeta asociada para concretar la compra. Por último, confirmar el pago, que se abona en pesos argentinos sin cambiar dinero.Cómo comprar dólares por home bankingTras el levantamiento del cepo cambiario, estos son los pasos a seguir para acceder a la divisa minorista oficial desde el sitio web de cualquier banco:Ingresar al home banking del banco y asegurarse de tener los fondos necesarios para hacer la operatoria.Entre las opciones del menú del home banking, buscar la de "Operaciones" (o alguna referencia similar) y seleccionar la que se asocie con la Compra/venta de dólares.Vale recordar que quienes hayan operado dólar financiero (el dólar MEP o el CCL), no podrán acceder a la cotización oficial por 90 días, según la restricción que dispuso el BCRA a fines de septiembre. Indicar el monto que se desea comprar en pesos. Allí se detallará cuántos dólares se adquirirán según la cotización del día.Revisar los datos de la operación, aceptar los términos y condiciones y hacer click en "Confirmar".

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De dólar a peso mexicano, hoy: tipo de cambio en vivo de este martes 20 de enero de 2026

El precio del dólar en México este martes 20 de enero abrió con la referencia del lunes, cuando a media jornada la divisa mexicana registró una apreciación del 0,31% frente a la moneda de EE.UU. Consulta todas las cotizaciones de dólar a peso mexicano, el tipo de cambio en vivo y en tiempo real de la jornada.La conversión de dólar a peso mexicano hoy 20 de enero arranca con la referencia de día previo, según El Dolar Info y el Banco de México (Banxico).Afirme del lunes: compra $17 / venta $18,40Banco Azteca del lunes: compra $17,20 / venta $17,74Banco de México, FIX del lunes: $17,5990Banco de México, Interbancario 48 hs (apertura del lunes): compra $17,6245 / venta $17,6300Banco de México, Interbancario 48 hs (máximo del lunes): $17,6390Banco de México, Interbancario 48 hs (mínimo del lunes): $17,5730Bank of America del lunes: compra $16,7224 / venta $18,6919Banorte del lunes: compra $16,45 / venta $17,95BBVA Bancomer del lunes: compra $16,73 / venta $17,87DOF (Diario Oficial de la Federación) del lunes: $17,6867Grupo Financiero Multiva del lunes: $17,66Intercam del lunes: compra $17,0789 / venta $18,0894Para pagos de obligaciones del lunes: $17,6897SAT (Servicio de Administración Tributaria) del lunes: $17,6867Ve por más del lunes: compra $17,0732 / venta $18,0882Sobre el precio del dólar en Elektra, este martes 20 de enero de 2026 abrió con la referencia del lunes en $17,20 a la compra y $17,74 a la venta. Es el mismo número en la consulta del precio del dólar hoy en Banco Azteca.Para quien busca saber a cómo está el dólar en México, a media jornada del lunes, el precio del dólar a peso mexicano se situaba en $17,57 por billete verde en el mercado spot.Además, la moneda mexicana acumulaba un avance semanal del 1,90%, de acuerdo con un reporte de Monex.Los analistas señalan que esta tendencia de fortaleza del peso se vio impulsada por la debilidad del dólar estadounidense, cuyo índice DXY bajó un 0,34% debido al feriado en Estados Unidos y al avance de otras divisas pares.Añaden que el precio del dólar se encuentra bajo presión debido a preocupaciones económicas en EE.UU. y al fortalecimiento de contrapartes internacionales.Hacia el overnight, se esperaba un rango de fluctuación entre $17,53 y $17,67 por dólar estadounidense, a la espera de pocos datos económicos en la agenda de este martes.Banxico informa dos tipos de cambio cada día hábil: uno al mediodía (FIX) y otro al cierre de operaciones (cierre de jornada), ambos basados en promedios de operaciones reales en el mercado.El tipo de cambio (FIX) se obtiene a partir de un promedio de operaciones del mercado cambiario y se publica después del mediodía.La institución da a conocer el dato a partir de las 12.00 hs de todos los días hábiles bancarios, que se publica en el DOF un día después.El tipo de cambio de cierre de jornada se calcula con el promedio de las operaciones que ocurren entre las 13.55 hs y 14.05. Banxico lo da a conocer a las 14.10.El valor FIX se emplea para operaciones oficiales, pagos de obligaciones y cálculos fiscales, y se publica posteriormente en el Diario Oficial de la Federación (DOF).

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Germán Ávila, titular de la cartera económica, aseguró que la medida nace tras el cierre de la diferencia de precios con el mercado global y el saneamiento de una deuda previa que, según el funcionario, impactó en el costo interno durante los últimos años

Peso uruguayo hoy: a cuánto cotizan el oficial y el blue este lunes 19 de enero

De cara a la temporada de verano, a muchos les sirve conocer el valor del peso uruguayo, ya que es una referencia para el cálculo de un viaje o estadía en el país vecino o mismo para realizar compras allí. Es así que puede surgir la duda sobre cuánto cotiza hoy, lunes 19 de enero, tanto en el ámbito oficial como en el mercado informal de cambios.A cuánto cotiza el peso uruguayo oficial este lunes 19 de eneroLos datos oficiales del Banco Central (BCRA) indican que el peso uruguayo cotizó a $37,18 para la venta, según el último cierre.A cuánto cotiza el peso uruguayo blue hoyOtra forma de conseguir la moneda extranjera es a través del mercado paralelo. Hoy se puede conseguir el peso uruguayo blue que se ubica en los $38,63 para la venta. Cabe aclarar que su valor puede variar de acuerdo a la casa de cambios informal en que se desea comprar la divisa.¿Puedo comprar peso uruguayo en el banco?Desde el levantamiento del cepo cambiario en abril, las personas físicas con dinero bancarizado no tienen límite para comprar moneda extranjera, ya sea euros, dólares, reales, pesos uruguayos, yuanes o cualquier otra por fuera del peso argentino. Sin embargo, debido a que las entidades bancarias solo ofrecen la compra y venta de dólares a través de home banking, quienes deban adquirir otra moneda deberán hacerlo por ventanilla. Por ese medio, solo se puede conseguir por mes el equivalente a US$100.¿Cómo pagar en Uruguay con Mercado Pago?Desde diciembre de 2024, se habilitó el pago con Mercado Pago para los argentinos que pasan el verano en Uruguay. Hay más de 50 mil comercios uruguayos que aceptan el pago con el código QR de la billetera virtual. Para ello, se puede usar el dinero que está cargado a la cuenta en pesos argentinos, que se convierte inmediatamente al valor de la moneda uruguaya. Esto permite realizar los pagos directamente desde el celular sin necesidad de manejar efectivo ni cambiar divisas.Para realizar un pago con la billetera virtual en Uruguay, solo hay que escanear el código QR del comercio con la app de Mercado Pago y seleccionar la tarjeta asociada para concretar la compra. Por último, confirmar el pago, que se abona en pesos argentinos sin cambiar dinero.Cómo comprar dólares por home bankingTras el levantamiento del cepo cambiario, estos son los pasos a seguir para acceder a la divisa minorista oficial desde el sitio web de cualquier banco:Ingresar al home banking del banco y asegurarse de tener los fondos necesarios para hacer la operatoria.Entre las opciones del menú del home banking, buscar la de "Operaciones" (o alguna referencia similar) y seleccionar la que se asocie con la Compra/venta de dólares.Vale recordar que quienes hayan operado dólar financiero (el dólar MEP o el CCL), no podrán acceder a la cotización oficial por 90 días, según la restricción que dispuso el BCRA a fines de septiembre. Indicar el monto que se desea comprar en pesos. Allí se detallará cuántos dólares se adquirirán según la cotización del día.Revisar los datos de la operación, aceptar los términos y condiciones y hacer click en "Confirmar".

Tras un desalojo, una inquilina deberá pagar más de 60 millones de pesos por daños en la propiedad

Un acuerdo previo parecía cerrar el conflicto, pero la constatación del deterioro transformó el desenlace. Puertas, radiadores y sanitarios arrancados, un quincho destrozado y una enorme lista de faltantes fueron parte del desolador panorama que motivó la demanda

De dólar a peso mexicano, hoy: tipo de cambio en vivo de este lunes 19 de enero

El precio del dólar en México este lunes 19 de enero abrió con la referencia del viernes, cuando a media jornada la divisa mexicana registró una ligera depreciación del 0,01% y retrocedió ante la moneda de EE.UU. Consulta todas las cotizaciones de dólar a peso mexicano, el tipo de cambio en vivo y en tiempo real de la jornada. La conversión de dólar a peso mexicano hoy 19 de enero arranca así con la referencia de la jornada previa, según El Dolar Info y el Banco de México (Banxico).Afirme del viernes: compra $17 / venta $18,40Banco Azteca del viernes: compra $16,60 / venta $17,79Banco de México, FIX del viernes: $17,6867Banco de México, Interbancario 48 hs (apertura del viernes): compra $17,7235 / venta $17,7280Banco de México, Interbancario 48 hs (máximo del viernes): $17,7350Banco de México, Interbancario 48 hs (mínimo del viernes): $17,6390Bank of America del viernes: compra $16,7224 / venta $18,6916Banorte del viernes: compra $16,50 / venta $18BBVA Bancomer del viernes: compra $16,78 / venta $17,91DOF (Diario Oficial de la Federación) del viernes: $17,6897Grupo Financiero Multiva del viernes: $17,69Intercam del viernes: compra $17,1469 / venta $18,1505Para pagos de obligaciones del viernes: $17,8167SAT (Servicio de Administración Tributaria) del viernes: $17,6897Ve por más del viernes: compra $17,1286 / venta $18,1436Sobre el precio del dólar en Elektra, este lunes 19 de enero de 2026 abrió con la referencia del viernes en $15,60 a la compra y $17,79 a la venta. Es el mismo número en la consulta del precio del dólar hoy en Banco Azteca.Para quien se pregunta a cómo está el dólar hoy en México, a media jornada del viernes cotizaba en $17,65 por billete verde en el mercado spot.La moneda mexicana mantuvo un avance semanal acumulado del 1,67%, de acuerdo con un reporte de Monex.A mitad de la sesión previa, el Índice Dólar (DXY), que mide la fortaleza del dólar estadounidense frente a una canasta de divisas, subió un 0,03%.Los analistas señalan que el fortalecimiento del dólar responde en parte a comentarios políticos recientes en EE.UU. y a la expectativa por el feriado de este lunes, lo cual suele reducir el volumen de operaciones y generar mayor volatilidad.Hacia el overnight, los especialistas estimaron que el precio del dólar a peso mexicano podría consolidarse en un rango de entre $17,60 a $17,74 por unidad.Banxico informa dos tipos de cambio cada día hábil: uno al mediodía (FIX) y otro al cierre de operaciones (cierre de jornada), ambos basados en promedios de operaciones reales en el mercado.El tipo de cambio (FIX) se obtiene a partir de un promedio de operaciones del mercado cambiario y se publica después del mediodía.La institución da a conocer el dato a partir de las 12.00 hs de todos los días hábiles bancarios, que se publica en el DOF un día después.El tipo de cambio de cierre de jornada se calcula con el promedio de las operaciones que ocurren entre las 13.55 hs y 14.05. Banxico lo da a conocer a las 14.10.El valor FIX se emplea para operaciones oficiales, pagos de obligaciones y cálculos fiscales, y se publica posteriormente en el Diario Oficial de la Federación (DOF).

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Por el cambio climático, la isla gana peso estratégico y Trump inaugura una nueva puja de poder

WASHINGTON.- El Ártico se está calentando unas cuatro veces más rápido que el resto del planeta, y el derretimiento de los hielos está dejando al descubierto ingentes recursos naturales, posibles nuevas rutas de navegación, y un aumento de la actividad militar de las superpotencias. El cambio del paisaje ha expuesto una región llena de oportunidades y potenciales conflictos, razones que tal vez pesen en el súbito interés del presidente Donald Trump por quedarse con Groenlandia.Por más que repita que el cambio climático "es un fraude", parte del valor que Trump atribuye a la locación de ese territorio autónomo de Dinamarca es fruto de alteraciones medioambientales."En parte, el derretimiento del hielo marino lo hace más atractivo para el desarrollo económico que él quiere en Groenlandia", señala Sherri Goodman, miembro del Consejo Atlántico y exsubsecretaria de Defensa para la Seguridad Ambiental.Trump ha dicho que quiere ese territorio debido a su ubicación estratégica y a sus recursos naturales sin explotar, como diamantes, litio y cobre.El sábado, presidente norteamericano anunció aranceles a las importaciones provenientes de países que en los últimos días enviaron tropas a Groenlandia. Las conversaciones de esta semana entre los ministros de Asuntos Exteriores de Groenlandia y Dinamarca y funcionarios de la Casa Blanca terminaron en un "desacuerdo fundamental", según Lars Lokke Rasmussen, canciller de Dinamarca.La posibilidad de que Estados Unidos utilice la fuerza militar contra un aliado de la OTAN como Dinamarca, como ha insinuado Trump, pondría fin a un pacto de defensa de décadas de antigüedad. Su intención de quedarse con Groenlandia es el ejemplo más concreto de que el cambio climático está alterando la ecuación geopolítica, y el calentamiento de las zonas más septentrionales del planeta podría modificar el funcionamiento de la comunidad internacional."Un Ártico libre de hielo marino, al menos estacionalmente, abrirá un escenario completamente nuevo para la competencia económica y de seguridad", apunta Joseph Majkut, director del Programa de Seguridad Energética y Cambio Climático del Centro de Estudios Estratégicos e Internacionales. "Y aunque lo sabemos desde hace tiempo, ahora parecemos encontrarnos en un punto de inflexión".El hielo marino del Ártico suele alcanzar su punto máximo en marzo, tras haberse formado y extendido durante el invierno boreal, para luego comenzar a derretirse hasta su nivel más bajo, generalmente en septiembre. Durante las últimas cinco décadas aproximadamente, los cambios en el manto de hielo del Ártico han abierto nuevas rutas marítimas, ya que algunas partes de la región permanecen libres de hielo durante más tiempo. Ya existe la ruta marítima del norte a lo largo de la costa rusa, y el paso del noroeste a lo largo del norte de Canadá. Los analistas señalan que los rompehielos, o buques con la capacidad de atravesar el hielo cada vez más delgado, han comenzado a transitar por una "ruta central", sobre el Ártico norte.En octubre, un buque portacontenedores chino utilizó la ruta marítima del norte para acortar en unos 20 días su travesía habitual hacia Europa por el Canal de Suez.Si en los próximos veranos el Ártico se deshiela, el comercio mundial podría transformarse por completo. Y esa realidad está a unas pocas décadas de distancia, aunque las predicciones exactas dependen de a quién se le pregunte y de la rapidez con la que se caliente el planeta.Un estudio de 2021 publicado en la revista científica Nature realizó un modelo predictivo de futuros períodos de aguas abiertas basándose en diferentes umbrales de calentamiento. Descubrió que si el planeta se calienta 2°C por encima del promedio de 1850-1900, ese período se alarga en 63 días, mientras que si el planeta se calienta 3,5°C por encima del promedio, casi todo el Ártico tendría al menos tres meses al año de aguas abiertas.Pero el ritmo exacto del derretimiento es difícil predecir, y en cualquier caso la escalada continua o las maniobras no dependerán realmente del ritmo del calentamiento, señala Majkut.Los científicos advierten que los peligros del deshielo del Ártico también podrían estar siendo subestimados. Independientemente de cuándo llegue un verano ártico sin hielo, el Ártico seguirá siendo un entorno extremo."Falta mucho tiempo para que se empiece a hablar de propiedades frente al mar o sobre cómo proteger a la gente de los cocodrilos allá en el norte", apunta Majkut.Pero Zack Labe, un climatólogo que estudia los riesgos climáticos, dice que "Sin hielo marino, las comunidades podrían perder una protección crucial"."Normalmente, el hielo actúa como amortiguador de los vientos fuertes y el oleaje", señala Labe, especialmente en otoño, cuando en el Pacífico de la región se desatan tifones que provocan enormes marejadas. Ese hielo protege a la gente de la erosión y las inundaciones.El deshielo del Ártico también podría generar condiciones oceánicas impredecibles, como cambios en el viento y el oleaje. Y en caso de emergencia, en medio del Ártico hay pocos puertos disponibles."Entrar en esas zonas podría volverse más peligroso para los barcos, y no menos", dice Labe. Si bien Trump está interesado en Groenlandia, no ha reconocido públicamente el papel del cambio climático en el valor que le atribuye a la isla. Firme negacionista del cambio climático, el presidente norteamericano ha tomado medidas para recortar el financiamiento de muchas iniciativas climáticas, incluida la investigación en el Ártico.Para algunos, sin embargo, podría ser una mala estrategia geopolítica."El cambio climático representa un riesgo significativo para la seguridad nacional", dice Goodman, del Consejo Atlántico. "En parte, la caldeada situación geopolítica actual se debe la apertura de nuevas rutas marítimas y al cambio en las condiciones del hielo ártico".(Traducción de Jaime Arrambide)

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De dólar a peso mexicano, hoy: tipo de cambio en vivo de este viernes 16 de enero

El precio del dólar en México este viernes 16 de enero abrió con la referencia del jueves, cuando a media jornada la divisa mexicana registró una apreciación del 0,82% frente a la moneda de EE.UU. Consulta todas las cotizaciones de dólar a peso mexicano, el tipo de cambio en vivo y en tiempo real de la jornada.La conversión de dólar a peso mexicano hoy 16 de enero arranca con la referencia del día previo, según El Dolar Info y el Banco de México (Banxico).Afirme del jueves: compra $17 / venta $18,40Banco Azteca del jueves: compra $16,65 / venta $17,84Banco de México, FIX del jueves: $17,6897Banco de México, Interbancario 48 hs (apertura del jueves): compra $17,7815 / venta $17,7860Banco de México, Interbancario 48 hs (máximo del jueves): $18,7860Banco de México, Interbancario 48 hs (mínimo del jueves): $17,6200Bank of America del jueves: compra $16,8634 / venta $18,8324Banorte del jueves: compra $16,45 / venta $17,95BBVA Bancomer del jueves: compra $16,81 / venta $17,94DOF (Diario Oficial de la Federación) del jueves: $17,8167Grupo Financiero Multiva del jueves: $17,84Intercam del jueves: compra $17,1588 / venta $18,1693Para pagos de obligaciones del jueves: $17,8540SAT (Servicio de Administración Tributaria) del jueves: $17,8167Ve por más del jueves: compra $17,1431 / venta $18,1581Sobre el precio del dólar en Elektra, este viernes 16 de enero de 2026, abrió con la referencia del jueves en $16,65 a la compra y $17,84 a la venta. Es el mismo número en la consulta del precio del dólar hoy en Banco Azteca.A media jornada del jueves, el precio del dólar a peso mexicano se situaba en una cotización de $17,64 por billete verde en el mercado spot, de acuerdo con un análisis de Monex.La moneda mexicana también registró un avance semanal de 1,86%. Mientras que el índice DXY, que mide el valor del dólar estadounidense frente a otras divisas, subió un 0,25%, impulsado por datos económicos sólidos en Estados Unidos.De acuerdo con los analistas de Monex, se esperaba que la paridad dólar a peso mexicano se mantuviera hacia el overnight entre $17,59 y $17,73 por unidad, condicionado por la estabilidad del billete verde y la agenda económica de este viernes.Banxico informa dos tipos de cambio cada día hábil: uno al mediodía (FIX) y otro al cierre de operaciones (cierre de jornada), ambos basados en promedios de operaciones reales en el mercado.El tipo de cambio (FIX) se obtiene a partir de un promedio de operaciones del mercado cambiario y se publica después del mediodía.La institución da a conocer el dato a partir de las 12.00 hs de todos los días hábiles bancarios, que se publica en el DOF un día después.El tipo de cambio de cierre de jornada se calcula con el promedio de las operaciones que ocurren entre las 13.55 hs y 14.05. Banxico lo da a conocer a las 14.10.El valor FIX se emplea para operaciones oficiales, pagos de obligaciones y cálculos fiscales, y se publica posteriormente en el Diario Oficial de la Federación (DOF).

Peso uruguayo hoy: a cuánto cotizan el oficial y el blue este viernes 16 de enero

De cara a la temporada de verano, a muchos les sirve conocer el valor del peso uruguayo, ya que es una referencia para el cálculo de un viaje o estadía en el país vecino o mismo para realizar compras allí. Es así que puede surgir la duda sobre cuánto cotiza hoy, viernes 16 de enero, tanto en el ámbito oficial como en el mercado informal de cambios.A cuánto cotiza el peso uruguayo oficial este viernes 16 de eneroLos datos oficiales del Banco Central (BCRA) indican que el peso uruguayo cotizó a $37,36 para la venta, según el último cierre.A cuánto cotiza el peso uruguayo blue hoyOtra forma de conseguir la moneda extranjera es a través del mercado paralelo. Hoy se puede conseguir el peso uruguayo blue que se ubica en los $38,63 para la venta. Cabe aclarar que su valor puede variar de acuerdo a la casa de cambios informal en que se desea comprar la divisa.¿Puedo comprar peso uruguayo en el banco?Desde el levantamiento del cepo cambiario en abril, las personas físicas con dinero bancarizado no tienen límite para comprar moneda extranjera, ya sea euros, dólares, reales, pesos uruguayos, yuanes o cualquier otra por fuera del peso argentino. Sin embargo, debido a que las entidades bancarias solo ofrecen la compra y venta de dólares a través de home banking, quienes deban adquirir otra moneda deberán hacerlo por ventanilla. Por ese medio, solo se puede conseguir por mes el equivalente a US$100.¿Cómo pagar en Uruguay con Mercado Pago?Desde diciembre de 2024, se habilitó el pago con Mercado Pago para los argentinos que pasan el verano en Uruguay. Hay más de 50 mil comercios uruguayos que aceptan el pago con el código QR de la billetera virtual. Para ello, se puede usar el dinero que está cargado a la cuenta en pesos argentinos, que se convierte inmediatamente al valor de la moneda uruguaya. Esto permite realizar los pagos directamente desde el celular sin necesidad de manejar efectivo ni cambiar divisas.Para realizar un pago con la billetera virtual en Uruguay, solo hay que escanear el código QR del comercio con la app de Mercado Pago y seleccionar la tarjeta asociada para concretar la compra. Por último, confirmar el pago, que se abona en pesos argentinos sin cambiar dinero.Cómo comprar dólares por home bankingTras el levantamiento del cepo cambiario, estos son los pasos a seguir para acceder a la divisa minorista oficial desde el sitio web de cualquier banco:Ingresar al home banking del banco y asegurarse de tener los fondos necesarios para hacer la operatoria.Entre las opciones del menú del home banking, buscar la de "Operaciones" (o alguna referencia similar) y seleccionar la que se asocie con la Compra/venta de dólares.Vale recordar que quienes hayan operado dólar financiero (el dólar MEP o el CCL), no podrán acceder a la cotización oficial por 90 días, según la restricción que dispuso el BCRA a fines de septiembre. Indicar el monto que se desea comprar en pesos. Allí se detallará cuántos dólares se adquirirán según la cotización del día.Revisar los datos de la operación, aceptar los términos y condiciones y hacer click en "Confirmar".

Berenjena: la fruta que ayuda a perder peso, cuida la función renal y el corazón

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El BCRA inauguró la compra de dólares fuera del mercado y absorbe pesos con cobertura cambiaria

El Banco Central inauguró esta semana una nueva metodología para mostrarle al mercado que está comprometido con la acumulación de reservas sin alterar el equilibrio cambiario: compras de divisas en bloque por fuera del Mercado Libre de Cambios (MLC) para aprovechar oportunidades puntuales. En paralelo, en los últimos días, la autoridad monetaria aceleró la venta de bonos atados a la variación del tipo de cambio oficial para evitar que los pesos inyectados por la adquisición de divisas se traduzcan en mayor volatilidad del dólar.Ambas líneas de acción fueron confirmadas a LA NACION por una fuente con conocimiento directo del esquema. "Cuando compramos dólares, emitimos pesos, pero la clave es hacerlo al ritmo que la sociedad los demanda. Esta época tiene mucha volatilidad de saldos: arrancás diciembre y sobran los pesos, arrancás enero y faltan. El objetivo es que la administración sea estable y no produzca picos de volatilidad", explicó.La estrategia no está exenta de costos: al ofrecer coberturas cambiarias a precios reducidos, el Banco Central traslada parte del riesgo cambiario a su propio balance, lo que podría generar pérdidas si el tipo de cambio se corrige más adelante.El esquema quedó expuesto este martes, cuando el BCRA compró US$187 millones, el mayor saldo diario desde marzo de 2025. La magnitud de la intervención contrastó con un volumen operado inusualmente bajo en el mercado oficial, lo que refuerza la lectura de que una parte sustancial de las adquisiciones se realizó fuera de pantalla, a través de block trades. De haberse canalizado íntegramente en el MLC, la participación oficial habría concentrado una porción dominante de la operatoria diaria.De acuerdo con Portfolio Personal Inversiones (PPI), las compras del BCRA representaron cerca del 77% del volumen spot en una rueda de escaso movimiento. Aun así, el tipo de cambio oficial cerró a la baja y los dólares financieros mostraron variaciones moderadas, una señal de que la intervención estuvo diseñada para sumar reservas sin generar ruido cambiario. Para la consultora, el esquema se apoya en un doble ancla: compras de dólares por fuera del mercado visible y venta de coberturas cambiarias, ahora complementadas por tasas en pesos más altas convalidadas por el Tesoro.El trasfondo es la "fase de remonetización 2026" anunciada a fines de diciembre por el Banco Central. El programa establece que la acumulación de reservas debe ser consistente con la demanda de dinero y fija como referencia que las compras diarias representen alrededor del 5% del volumen del mercado de cambios, habilitando explícitamente las operaciones en bloque cuando la intervención directa pueda afectar la estabilidad. En su escenario base, la autoridad monetaria prevé compras de divisas por hasta US$10.000 millones a lo largo de 2026, cifra que podría ampliarse si la demanda de dinero crece por encima de lo esperado. "La compra de este martes fue 5% en el mercado y el resto en bloque", precisó la fuente consultada.Con la última operación, el BCRA acumula compras por US$515 millones en lo que va de enero, un ritmo que ya supera el de varios meses previos y que marca un cambio de escala en la estrategia oficial para recomponer reservas en el arranque de 2026.El enfoque también fue destacado esta semana por Bloomberg, que señaló que el Gobierno de Javier Milei intensificó el uso de títulos dólar linked como herramienta indirecta de intervención cambiaria. Al ofrecer estos instrumentos a precios inferiores al tipo de cambio oficial, el Banco Central brinda coberturas baratas que incentivan a bancos, fondos y empresas a vender dólares spot y mantener exposición cambiaria a través de deuda en pesos, lo cual facilita la acumulación de reservas sin utilizar divisas.El equilibrio, sin embargo, no es gratuito. El aumento del stock de instrumentos dólar linked y la escasez de liquidez mantienen tensionadas las tasas de corto plazo, en un contexto en el que la última licitación del Tesoro no dejó excedentes significativos de pesos. De cara a las próximas semanas, el mercado seguirá de cerca si la autoridad monetaria complementa esta estrategia con ajustes en encajes o señales adicionales sobre la política monetaria, claves para sostener la estabilidad cambiaria sin comprometer un proceso de desinflación que ya se vio interrumpido en los últimos meses.

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De dólar a peso mexicano, hoy: tipo de cambio en vivo de este jueves 15 de enero

El precio del dólar en México este jueves 15 de enero es de $17,8167, según el Diario Oficial de la Federación (DOF). Consulta todas las cotizaciones de dólar a peso mexicano, el tipo de cambio en vivo y en tiempo real de la jornada.La conversión de dólar a peso mexicano hoy, 15 de enero de 2026, arranca así, según El Dolar Info y el Banco de México (Banxico).Afirme: compra $17,10 / venta $18,50Banco Azteca: compra $16,80 / venta $17,99Banco de México, FIX del miércoles: $17,8167Banco de México, Interbancario 48 hs (apertura del miércoles): compra $17,8145 / venta $17,8190Banco de México, Interbancario 48 hs (máximo del miércoles): $17,8360Banco de México, Interbancario 48 hs (mínimo del miércoles): $17,8000Bank of America: compra $16,8919 / venta $18,8679Banorte: compra $16,60 / venta $18,15BBVA Bancomer: compra $16,94 / venta $18,08DOF (Diario Oficial de la Federación): $17,8167Grupo Financiero Multiva: $17,84Intercam: compra $17,2842 / venta $18,2947Para pagos de obligaciones: $17,8540SAT (Servicio de Administración Tributaria): $17,8167Ve por más del miércoles: compra $17,2941 / venta $18,3091Sobre el precio del dólar en Elektra, este jueves 15 de enero abrió en $16,80 a la compra y $17,99 a la venta. Es el mismo número en la consulta del precio del dólar hoy en Banco Azteca.Para quienes buscan saber a cómo está el dólar hoy en México, el mercado cambiario muestra una jornada de avances para la moneda mexicana, señala un reporte de Monex. El precio del dólar hoy a peso mexicano se sitúa en $17,77 por unidad en el mercado interbancario. La cifra representa una apreciación del 0,09% respecto al cierre previo.Este comportamiento del dólar a peso mexicano refleja una tendencia positiva constante, que acumula un avance semanal del 1,12% y una ganancia mensual del 1,16%. Durante la sesión "overnight", el tipo de cambio dólar de hoy mostró volatilidad bajista, y llegó a tocar un nuevo mínimo no visto desde julio de 2024, al alcanzar los $17,76 por billete verde.Por su parte, el índice dólar (DXY), que mide la fuerza del dólar estadounidense frente a una canasta de divisas, avanza ligeramente un 0,13%.Banxico informa dos tipos de cambio cada día hábil: uno al mediodía (FIX) y otro al cierre de operaciones (cierre de jornada), ambos basados en promedios de operaciones reales en el mercado.El tipo de cambio (FIX) se obtiene a partir de un promedio de operaciones del mercado cambiario y se publica después del mediodía.La institución da a conocer el dato a partir de las 12.00 hs de todos los días hábiles bancarios, que se publica en el DOF un día después.El tipo de cambio de cierre de jornada se calcula con el promedio de las operaciones que ocurren entre las 13.55 hs y 14.05. Banxico lo da a conocer a las 14.10.El valor FIX se emplea para operaciones oficiales, pagos de obligaciones y cálculos fiscales, y se publica posteriormente en el Diario Oficial de la Federación (DOF).

Peso uruguayo hoy: a cuánto cotizan el oficial y el blue este jueves 15 de enero

De cara a la temporada de verano, a muchos les sirve conocer el valor del peso uruguayo, ya que es una referencia para el cálculo de un viaje o estadía en el país vecino o mismo para realizar compras allí. Es así que puede surgir la duda sobre cuánto cotiza hoy, jueves 15 de enero, tanto en el ámbito oficial como en el mercado informal de cambios.A cuánto cotiza el peso uruguayo oficial este jueves 15 de eneroLos datos oficiales del Banco Central (BCRA) indican que el peso uruguayo cotizó a $37,60 para la venta, según el último cierre.A cuánto cotiza el peso uruguayo blue hoyOtra forma de conseguir la moneda extranjera es a través del mercado paralelo. Hoy se puede conseguir el peso uruguayo blue que se ubica en los $39,02 para la venta. Cabe aclarar que su valor puede variar de acuerdo a la casa de cambios informal en que se desea comprar la divisa.¿Puedo comprar peso uruguayo en el banco?Desde el levantamiento del cepo cambiario en abril, las personas físicas con dinero bancarizado no tienen límite para comprar moneda extranjera, ya sea euros, dólares, reales, pesos uruguayos, yuanes o cualquier otra por fuera del peso argentino. Sin embargo, debido a que las entidades bancarias solo ofrecen la compra y venta de dólares a través de home banking, quienes deban adquirir otra moneda deberán hacerlo por ventanilla. Por ese medio, solo se puede conseguir por mes el equivalente a US$100.¿Cómo pagar en Uruguay con Mercado Pago?Desde diciembre de 2024, se habilitó el pago con Mercado Pago para los argentinos que pasan el verano en Uruguay. Hay más de 50 mil comercios uruguayos que aceptan el pago con el código QR de la billetera virtual. Para ello, se puede usar el dinero que está cargado a la cuenta en pesos argentinos, que se convierte inmediatamente al valor de la moneda uruguaya. Esto permite realizar los pagos directamente desde el celular sin necesidad de manejar efectivo ni cambiar divisas.Para realizar un pago con la billetera virtual en Uruguay, solo hay que escanear el código QR del comercio con la app de Mercado Pago y seleccionar la tarjeta asociada para concretar la compra. Por último, confirmar el pago, que se abona en pesos argentinos sin cambiar dinero.Cómo comprar dólares por home bankingTras el levantamiento del cepo cambiario, estos son los pasos a seguir para acceder a la divisa minorista oficial desde el sitio web de cualquier banco:Ingresar al home banking del banco y asegurarse de tener los fondos necesarios para hacer la operatoria.Entre las opciones del menú del home banking, buscar la de "Operaciones" (o alguna referencia similar) y seleccionar la que se asocie con la Compra/venta de dólares.Vale recordar que quienes hayan operado dólar financiero (el dólar MEP o el CCL), no podrán acceder a la cotización oficial por 90 días, según la restricción que dispuso el BCRA a fines de septiembre. Indicar el monto que se desea comprar en pesos. Allí se detallará cuántos dólares se adquirirán según la cotización del día.Revisar los datos de la operación, aceptar los términos y condiciones y hacer click en "Confirmar".

El verdadero obstáculo para perder peso: por qué el efecto rebote frustra los resultados a largo plazo

Aunque millones recurren cada año a dietas estrictas buscando resultados rápidos, la ciencia demuestra que los métodos restrictivos rara vez funcionan con el paso del tiempo

Un médico deberá indemnizar con más de 15 millones de pesos a un paciente por mala praxis: el caso

La Cámara de Apelaciones ratificó la responsabilidad profesional en una práctica ambulatoria y amplió la indemnización por daño moral, al considerar la existencia de secuelas físicas permanentes y la falta de información adecuada antes del tratamiento

Tras el salto de la inflación, el Banco Central aceleró la compra de dólares y el Tesoro subió las tasas en pesos

Ayer el BCRA adquirió USD 187 millones, con la consiguiente expansión monetaria. En paralelo, el Tesoro renovó casi todo lo que vencía en la licitación de deuda y pagó más tasa luego del pico inflacionario de diciembre

Revive el carry trade: el mercado apuesta a las tasas en pesos y garantiza la estabilidad del dólar

En la última licitación, el Tesoro convalidó una suba de los rendimientos de los instrumentos en moneda nacional, mientras el Banco Central avanza con la compra de divisas

Revelan que Peso Pluma regaló lujosas bolsas de cientos de miles de pesos a Kenia Os en Navidad: "Su novia es muy suertuda"

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Aseguran mas de 4 millones de pesos en droga durante cateo en Guanajuato

Los agentes de seguridad incautaron más de 80 kilos de sustancias ilícitas

Primer vencimiento en pesos de 2026: el Gobierno logró un roll over alto, pero el mercado pidió más tasa

El Gobierno logró atravesar sin sobresaltos el primer vencimiento de deuda en pesos de 2026, en una licitación que dejó señales mixtas: un nivel de refinanciación elevado, pero a costa de tasas más exigentes, en un contexto de liquidez ajustada y de inflación que todavía no logra perforar el piso del 2% mensual.La Secretaría de Finanzas adjudicó $9,37 billones, sobre un total de ofertas recibidas por $10,06 billones, lo que implicó cubrir el 98% de los vencimientos del día, estimados en torno a los $9,6 billones. El resultado permitió evitar un desarme de posiciones y confirmó que el Tesoro mantiene acceso al financiamiento en moneda local, aun cuando el mercado viene mostrando mayor cautela.La licitación se realizó apenas un día después de que el Indec informó que la inflación de diciembre fue del 2,8% mensual. Si bien el índice acumulado de 2025 cerró en 31,5%, el registro más bajo desde 2017, el dato confirmó una racha de siete meses consecutivos de aceleración o -en un caso- estancamiento, un factor que influyó en la demanda de mayores rendimientos para los instrumentos a tasa fija.En ese marco, el menú ofrecido por el Tesoro volvió a concentrar el interés en los papeles de corto plazo. Las LECAP y BONCAP explicaron cerca del 60% de las ofertas, con tasas mensuales efectivas de entre 2,5% y 3,4%, y una TEM promedio ponderada del 3,06% para los instrumentos a tasa fija.La suba del costo financiero fue clara frente a la última licitación de 2025. En los instrumentos comparables, el Tesoro convalidó alzas de entre 50 y casi 100 puntos básicos en la tasa mensual efectiva (TEM). Por caso, el bono con vencimiento en mayo de 2026 pasó de una TEM de 2,32% en diciembre a 2,86% en la licitación de esta semana, mientras que en el tramo más corto â??febrero de 2026â?? la tasa trepó hasta 3,39% mensual, desde niveles cercanos al 2,4% hacia fines de 2025. En términos anualizados, el ajuste implicó subas de entre 8 y 15 puntos porcentuales en los rendimientos efectivos.Desde Puente señalaron que la licitación volvió a mostrar una demanda defensiva, concentrada en instrumentos en pesos de corta y mediana duración, en un contexto de liquidez aún ajustada y con la inflación sorprendiendo al alza. "Las LECAPs explicaron la mayor parte de la colocación, reflejando la preferencia por duration acotada ante tasas overnight todavía elevadas y volátiles", explicó Eric Ritondale, economista jefe de la entidad. En ese marco, destacó también el fuerte interés por la letra TAMAR, que captó $1,45 billones, como una forma de cobertura frente a tasas de mercado que siguen ajustándose."El resultado muestra que prácticamente no se dejaron pesos en la calle. Las tasas quedaron algo más altas, pero siguen marcando rendimientos reales positivos. Son niveles atractivos para ir largo si se confía en que el Gobierno va a lograr bajar la inflación", explicó el asesor financiero Nau Bernues.Desde Adcap Grupo Financiero coincidieron en que la licitación no resultaba particularmente desafiante por el lado de los vencimientos, pero sí estaba condicionada por el bajo nivel de depósitos del Tesoro, que rondaban los $3,1 billones. "En un contexto donde el mercado demanda pesos y la liquidez es escasa, no era esperable un refinanciamiento bajo", dijeron.La demanda por instrumentos ajustados por inflación fue acotada, con montos sensiblemente menores a los observados en diciembre, aunque con tasas reales positivas de entre 6,9% y 8,3% anual. También se destacó la colocación de bonos atados a la tasa TAMAR, con un margen del 5,55%, por encima del nivel convalidado en la licitación previa. En contraste, el interés por los títulos dólar linked volvió a ser marginal y un tramo ofrecido quedó desierto.Como contracara del buen nivel de adhesión, el plazo promedio de emisión mostró una caída relevante, desde 246 a 124 días, una señal de que el mercado sigue privilegiando horizontes más cortos ante la persistencia de la inflación y la volatilidad de las tasas.

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Peso uruguayo hoy: a cuánto cotizan el oficial y el blue este miércoles 14 de enero

De cara a la temporada de verano, a muchos les sirve conocer el valor del peso uruguayo, ya que es una referencia para el cálculo de un viaje o estadía en el país vecino o mismo para realizar compras allí. Es así que puede surgir la duda sobre cuánto cotiza hoy, miércoles 14 de enero, tanto en el ámbito oficial como en el mercado informal de cambios.A cuánto cotiza el peso uruguayo oficial este miércoles 14 de eneroLos datos oficiales del Banco Central (BCRA) indican que el peso uruguayo cotizó a $37,73 para la venta, según el último cierre.A cuánto cotiza el peso uruguayo blue hoyOtra forma de conseguir la moneda extranjera es a través del mercado paralelo. Hoy se puede conseguir el peso uruguayo blue que se ubica en los $38,60 para la venta. Cabe aclarar que su valor puede variar de acuerdo a la casa de cambios informal en que se desea comprar la divisa.¿Puedo comprar peso uruguayo en el banco?Desde el levantamiento del cepo cambiario en abril, las personas físicas con dinero bancarizado no tienen límite para comprar moneda extranjera, ya sea euros, dólares, reales, pesos uruguayos, yuanes o cualquier otra por fuera del peso argentino. Sin embargo, debido a que las entidades bancarias solo ofrecen la compra y venta de dólares a través de home banking, quienes deban adquirir otra moneda deberán hacerlo por ventanilla. Por ese medio, solo se puede conseguir por mes el equivalente a US$100.¿Cómo pagar en Uruguay con Mercado Pago?Desde diciembre de 2024, se habilitó el pago con Mercado Pago para los argentinos que pasan el verano en Uruguay. Hay más de 50 mil comercios uruguayos que aceptan el pago con el código QR de la billetera virtual. Para ello, se puede usar el dinero que está cargado a la cuenta en pesos argentinos, que se convierte inmediatamente al valor de la moneda uruguaya. Esto permite realizar los pagos directamente desde el celular sin necesidad de manejar efectivo ni cambiar divisas.Para realizar un pago con la billetera virtual en Uruguay, solo hay que escanear el código QR del comercio con la app de Mercado Pago y seleccionar la tarjeta asociada para concretar la compra. Por último, confirmar el pago, que se abona en pesos argentinos sin cambiar dinero.Cómo comprar dólares por home bankingTras el levantamiento del cepo cambiario, estos son los pasos a seguir para acceder a la divisa minorista oficial desde el sitio web de cualquier banco:Ingresar al home banking del banco y asegurarse de tener los fondos necesarios para hacer la operatoria.Entre las opciones del menú del home banking, buscar la de "Operaciones" (o alguna referencia similar) y seleccionar la que se asocie con la Compra/venta de dólares.Vale recordar que quienes hayan operado dólar financiero (el dólar MEP o el CCL), no podrán acceder a la cotización oficial por 90 días, según la restricción que dispuso el BCRA a fines de septiembre. Indicar el monto que se desea comprar en pesos. Allí se detallará cuántos dólares se adquirirán según la cotización del día.Revisar los datos de la operación, aceptar los términos y condiciones y hacer click en "Confirmar".

La actividad de bajo impacto que recomiendan los expertos para bajar de peso y tener una vida más saludable

Con la llegada de un nuevo año, muchas personas buscan retomar hábitos saludables, pero suelen asociar el ejercicio con rutinas intensas difíciles de sostener. Ante esto, la actividad física de bajo impacto surge como una opción accesible y segura para mejorar la condición física y apoyar la pérdida de peso en 2026.Saúl Pérez Rubio, director del programa profesional en deportes y actividad física de UCompensar, señala que el movimiento debe entenderse como una herramienta progresiva y sostenible, no como una exigencia extrema. Desde esta perspectiva, el objetivo no es aumentar la intensidad de manera abrupta, sino construir una rutina constante que se adapte a las capacidades de cada persona.El movimiento como base de la saludDe acuerdo con Pérez, la actividad física debe abordarse desde la salutogénesis, un enfoque que prioriza los factores que generan y mantienen la salud."El movimiento no debe verse como un castigo, sino como una estrategia para fortalecer el cuerpo y la mente. Hacer mejor y con continuidad es más importante que hacer más", explica el especialista.Este principio resulta clave para quienes buscan bajar de peso sin exponerse a lesiones, fatiga excesiva o abandono temprano del hábito.Empezar por lo básico: caminar de forma progresivaUno de los pilares del ejercicio de bajo impacto es la progresividad. Iniciar con rutinas sencillas permite que el cuerpo se adapte de manera gradual al esfuerzo físico.Entre las actividades recomendadas se destacan:Caminar a ritmo suave o moderado.Realizar sesiones cortas e ir aumentando su duración de forma progresiva.Integrar el movimiento en la vida cotidiana, como subir escaleras o desplazarse a pie en trayectos cortos.Según Pérez, caminar es una de las opciones más accesibles y efectivas."Caminar entre 20 y 30 minutos al día, al menos cinco veces por semana, puede generar beneficios significativos. Para quienes están comenzando, incluso sesiones de 10 a 15 minutos son válidas y pueden aumentarse con el tiempo", afirma.Esta práctica contribuye a activar el sistema cardiovascular, mejorar la respiración y favorecer la quema de grasa, sin someter al cuerpo a impactos agresivos.Actividades acuáticas: menor impacto, mayor trabajo corporalOtra alternativa destacada es la actividad física en el agua, especialmente la natación. El medio acuático reduce la carga sobre las articulaciones y permite trabajar diferentes grupos musculares de manera simultánea.Entre sus principales beneficios se encuentran:Menor riesgo de impacto y lesiones.Incremento del gasto energético.Mejora de la capacidad respiratoria y la coordinación."La natación favorece la relación entre respiración y esfuerzo físico, lo que no solo mejora el rendimiento, sino que también ayuda a reducir el estrés", señala Pérez.Movilidad y flexibilidad como complementoEl ejercicio de bajo impacto no se limita al trabajo cardiovascular. Prácticas como yoga, pilates básico o tai chi cumplen un rol fundamental en la movilidad, la flexibilidad y el control corporal.Estas disciplinas se caracterizan por:Requerir poco equipamiento.Poder realizarse en casa o en espacios especializados.Contribuir a la prevención de lesiones y a una mejor calidad de movimiento.Asimismo, el especialista subraya la importancia de incorporar rutinas de calentamiento, estiramientos y vuelta a la calma, incluso en ejercicios de baja intensidad, para facilitar la recuperación y reducir molestias musculares.Avanzar de manera gradual, escuchar al cuerpo y priorizar la regularidad permite que la actividad física deje de ser una obligación temporal y se convierta en parte del estilo de vida.

De dólar a peso mexicano, hoy: tipo de cambio en vivo de este miércoles 14 de enero de 2026

El precio del dólar en México este miércoles 14 de enero abrió con la referencia del martes, cuando a media sesión la divisa mexicana registró una apreciación del 0,45% y ganó terreno a la moneda estadounidense. Consulta todas las cotizaciones de dólar a peso mexicano, el tipo de cambio en vivo y en tiempo real de la jornada. La conversión de dólar a peso mexicano hoy 14 de enero arranca así con la referencia del martes, según El Dolar Info y el Banco de México (Banxico).Afirme del martes: compra $17,10 / venta $18,50Banco Azteca del martes: compra $17,25 / venta $18,54Banco de México, FIX del martes: $17,8540Banco de México, Interbancario 48 hs (apertura del martes): compra $17,8575 / venta $17,8620Banco de México, Interbancario 48 hs (máximo del martes): $17,8860Banco de México, Interbancario 48 hs (mínimo del martes): $17,8150Bank of America del martes: compra $17,9779 / venta $18,9394Banorte del martes: compra $16,75 / venta $18,25BBVA Bancomer del martes: compra $16,98 / venta $18,12DOF (Diario Oficial de la Federación) del martes: $17,9075Grupo Financiero Multiva del martes: $17,95Intercam del martes: compra $17,3292 / venta $18,3397Para pagos de obligaciones del martes: $17,9842SAT (Servicio de Administración Tributaria) del martes: $17,9075Ve por más del martes: compra $17,3231 / venta $18,3381Sobre el precio del dólar en Elektra, este miércoles, abrió con la referencia del día previo en $17,25 a la compra y $18,54 a la venta. Es el mismo número en la consulta del precio del dólar hoy en Banco Azteca.El precio del dólar a peso mexicano a media jornada del martes, con una cotización de $17,84 por billete verde en el mercado spot, según un reporte de Monex.A pesar de que el precio del dólar mostraba fortaleza a nivel global, con el índice DXY que subió un 0,27%, el peso mexicano logró ganar terreno, explicaron los analistas.El avance del dólar estadounidense se debe a la evaluación de datos de inflación y a las tensiones geopolíticas globales. No obstante, el atractivo del peso mexicano se mantiene firme gracias a las expectativas sobre la política monetaria en Estados Unidos.Para el overnight, los especialistas esperaban que el dólar en México oscilará entre $17,83 y $17,93 por unidad.Banxico informa dos tipos de cambio cada día hábil: uno al mediodía (FIX) y otro al cierre de operaciones (cierre de jornada), ambos basados en promedios de operaciones reales en el mercado.El tipo de cambio (FIX) se obtiene a partir de un promedio de operaciones del mercado cambiario y se publica después del mediodía.La institución da a conocer el dato a partir de las 12.00 hs de todos los días hábiles bancarios, que se publica en el DOF un día después.El tipo de cambio de cierre de jornada se calcula con el promedio de las operaciones que ocurren entre las 13.55 hs y 14.05. Banxico lo da a conocer a las 14.10.El valor FIX se emplea para operaciones oficiales, pagos de obligaciones y cálculos fiscales, y se publica posteriormente en el Diario Oficial de la Federación (DOF).