persona

José Abellán, especialista en riesgo cardiovascular: "Las personas que tienen un corazón óptimo y sano tienen la presión arterial por debajo de 120-8"

El cardiólogo explica qué revelan los valores de la presión arterial.Además de la tensión, menciona señales simples para evaluar la salud física.

Millones de personas bajo alerta por inundaciones históricas en cinco estados de EEUU tras el paso de Arthur

Las autoridades mantienen activas las evacuaciones, mientras los pronósticos anticipan acumulados adicionales de hasta 200 milímetros y un elevado riesgo de desbordes durante las próximas horas

Hebe Uhart en primera persona: un libro reúne 20 entrevistas inolvidables

El arte del detalle, compilado por Osvaldo Aguirre, reúne 20 diálogos con Hebe Uhart entre 1987 y 2018. El volumen permite recorrer su pensamiento sobre la escritura, la observación, los viajes y la docencia. También reconstruye el camino que la llevó de autora de culto a referente de la literatura argentina.

Borja Iglesias: "Ser buena persona abre puertas"

Casi medio millón de personas intentaron dejar de fumar en 2025 con medicación financiada

Los festivales de aficionados de la FIFA reúnen hasta la fecha a dos millones de personas

Muere electrocutada una persona en Almería en una torre de alta tensión

El Gobierno aprobó un nuevo aumento en las prestaciones básicas para personas con discapacidad

Luego de que se conociera el dato de la inflación de mayo, las autoridades plantearon la necesidad de actualizar el total de fondos distribuidos

Ley seca en Bogotá hasta el lunes 22 de junio: estas son las multas y sanciones para las personas y locales que incumplan la restricción

La prohibición por las presidenciales comenzará en la medianoche del viernes 19 de junio y cobija a toda la ciudad, con controles en las 20 localidades y sanciones para quienes no la acaten

Actualizan expedientes de personas afectadas por la intoxicación masiva por dietilenglicol en Panamá

El envenenamiento masivo por jarabes contaminados, ocurrido en el país en 2006, constituye uno de los episodios más graves de intoxicación por medicamentos

Alerta de seguridad: EE.UU. insta a personas con pasaporte americano a restringir viajes a Colombia

El gobierno de Estados Unidos emitió una alerta de seguridad específica para ciudadanos estadounidenses en Colombia o con planes de desplazarse por el departamento del Atlántico. La advertencia pide evitar varios municipios donde, según la Embajada en Bogotá, aumentaron los delitos violentos, las extorsiones y los asesinatos selectivos entre grupos armados ilegales.Municipios del Atlántico incluidos en la alerta estadounidenseEl aviso difundido por el Departamento de Estado (DOS, por sus siglas en inglés) y la Embajada de EE.UU. en Bogotá señaló que la situación de seguridad en algunos sectores de la región motivó medidas preventivas para proteger a personal oficial estadounidense que desarrolla tareas en el país latino."La Embajada ha observado un aumento de la violencia en varios municipios del Departamento del Atlántico. Los delitos violentos, la extorsión y los asesinatos selectivos entre grupos armados ilegales aumentaron drásticamente", publicó el DOS en su cuenta de X.La recomendación de no viajar alcanza a los municipios de:MalamboBaranoaSabanalargaPolonuevoSanto TomásPalmar de VarelaGalapaPuerto ColombiaSabanagrandeSegún las autoridades estadounidenses, estos territorios presentan condiciones que elevan los riesgos para visitantes extranjeros. El DOS indicó que la capacidad de brindar asistencia consular inmediata en esos lugares puede verse reducida, por lo que aconseja evitar desplazamientos hacia esas localidades hasta nuevo aviso."Por precaución, algunos empleados del gobierno de EE.UU. han sido retirados de esta área", señaló el Departamento de Estado.La medida forma parte de una estrategia más amplia de seguimiento de la situación de seguridad en Colombia, donde continúan vigentes diferentes niveles de advertencia según la región.Colombia permanece bajo recomendación de reconsiderar viajesA nivel nacional, Colombia permanece bajo una advertencia de viaje de Nivel 3, que recomienda reconsiderar los desplazamientos al país por delincuencia, terrorismo, disturbios civiles, secuestros y desastres naturales. Esa clasificación figura en el Travel Advisory del Departamento de Estado emitido el 31 de marzo de 2026.Además, el DOS también mantiene la categoría de Nivel 4, equivalente a "No viajar", para las áreas de los departamentos de Arauca, Norte de Santander y sectores de Cauca y Valle del Cauca, con excepción de algunas capitales regionales como Popayán y Cali.Dentro de las máximas alertas, también se incluye la franja ubicada dentro de las seis millas (10 kilómetros) de la frontera con Venezuela, una zona señalada por riesgos relacionados con actividades criminales, enfrentamientos armados y posibles detenciones.Las autoridades estadounidenses señalaron que diversos grupos delictivos incorporaron métodos operativos que incluyen el uso de artefactos explosivos y dispositivos no tripulados en disputas territoriales, situaciones que podrían afectar a personas ajenas a los conflictos.Recomendaciones para ciudadanos estadounidensesEntre las medidas preventivas sugeridas figura:Mantener discreción durante los desplazamientos.Evitar exhibir objetos de valor como teléfonos, relojes o joyas.Permanecer atento al entorno.Limitar la exposición en zonas con gran concentración de personas.Respecto del transporte, se recomienda utilizar servicios solicitados mediante aplicaciones o sistemas de despacho. Con esto se busca evitar abordar vehículos directamente en la vía pública.Programa STEP y asistencia en emergenciasEE.UU. también recordó la importancia de registrarse en el programa STEP, una herramienta gratuita destinada a ciudadanos que residen o viajan al exterior. El sistema permite recibir comunicaciones oficiales sobre cambios en las condiciones de seguridad del destino elegido.La inscripción facilita además el contacto de embajadas y consulados en casos de emergencias, desastres naturales o situaciones que requieran asistencia consular.

José Martínez, sommelier: "Hace 30 años entre cuatro personas se podían beber cuatro botellas de vino; no me parece mal que haya bajado el consumo"

Los nuevos hábitos priorizan la calidad por sobre la cantidad en las mesas.El sector gastronómico registra transformaciones estructurales a nivel internacional.

Personas con discapacidad: el CUD físico sigue vigente y recuerdan cómo denunciar incumplimientos

La Secretaría de Transporte aclaró que el Certificado Único de Discapacidad en formato físico continúa siendo válido para viajar gratis en transporte público. También se habilita la opción de asociarlo a la SUBE, aunque no es obligatoria. Reiteraron los canales para denunciar irregularidades. Leer más

Nueva modalidad de robo en Bogotá: una persona con síndrome de Down hace parte de la banda

Los criminales estarían utilizando la condición de uno de sus integrantes para conmover a los ciudadanos y así lograr que los propietarios de las casas los dejen ingresar

Introducen cambios en visas de EE.UU.: el Uscis actualiza su guía para este grupo de personas a partir de ahora

El Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (Uscis, por sus siglas en inglés) actualizó en las últimas horas su guía sobre la visa H-2A, con pautas para orientar el trámite que permite a empleadores, agentes o asociaciones agrícolas solicitar trabajadores extranjeros temporales. Uscis suma una alerta sobre dominio del inglés para trabajadores H-2ALa principal diferencia frente a la versión anterior es la incorporación de un aviso inicial sobre trabajadores H-2A que operen vehículos comerciales y deban demostrar dominio del inglés.La alerta remite a la Orden Ejecutiva 14286, emitida por Donald Trump el 28 de abril de 2025. Esa directiva ordena a las agencias federales asegurar que los operadores de vehículos comerciales estén debidamente calificados y tengan competencia en ese idioma.El Departamento de Trabajo (DOL, por sus siglas en inglés) aclaró que los empleadores deben incluir un estándar lingüístico cuando soliciten una certificación laboral permanente o temporal para puestos que requieran manejar ese tipo de unidades.En ciertas solicitudes, las regulaciones del Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) exigen pruebas de que el extranjero cumple con los requisitos de educación, capacitación, experiencia u otros criterios previstos. La guía menciona dos formas posibles de acreditación del inglés:Documentación que demuestre que el trabajador aprobó un examen estandarizado de inglés.Declaración firmada del peticionario que certifique que sabe que el trabajador tiene el nivel requerido de inglés.¿Qué permite la Visa H-2A en Estados Unidos?La clasificación H-2A permite que empleadores o agentes estadounidenses que cumplen requisitos regulatorios incorporen extranjeros para cubrir labores agrícolas temporales. En estas presentaciones, el peticionario es la persona o compañía que impulsa el trámite, no el beneficiario temporal. Para calificar bajo la categoría H-2A, se exige al peticionario ofrecer un empleo temporal o estacional. También tiene que demostrar que no hay suficientes trabajadores estadounidenses capaces, disponibles, calificados y dispuestos a realizar esas tareas.La solicitud debe probar, además, que la contratación de personal extranjero no afectará de manera adversa los salarios ni las condiciones laborales de empleados estadounidenses en ocupaciones similares.Por regla general, el expediente necesita incluir una certificación laboral temporal válida emitida por el DOL. En presentaciones electrónicas para beneficiarios no identificados mediante el Formulario I-129H2A, esa evidencia no puede enviarse al momento inicial de la radicación.Los límites para empleadores y peticionarios del programaLas regulaciones vigentes desde el 17 de enero de 2025 establecen restricciones para empleadores vinculados con solicitudes H-2A. Entre los puntos principales se encuentran que:El Uscis puede negar peticiones H-2A si el peticionario o su predecesor cometió ciertas violaciones graves de leyes laborales o incumplió reglas de los programas H-2A o H-2B.La negativa puede ser obligatoria o quedar a criterio de la agencia, según el tipo de infracción previa.Una condena penal o una decisión administrativa o judicial final contra ciertas personas puede contar como una decisión contra el solicitante o su sucesor en interés.El beneficiario no debe pagar tarifas relacionadas con el empleo H-2A. La prohibición incluye cargos de colocación, multas por incumplimiento contractual u otras compensaciones directas o indirectas.Las deducciones o retenciones salariales también pueden ser montos prohibidos si trasladan al trabajador un costo que corresponde al empleador.Uscis puede negar o revocar la petición si determina que el peticionario, sus empleados, agentes, abogados, facilitadores o reclutadores cobraron o acordaron cobrar esas sumas.Si una petición se niega, se revoca o se retira tras un aviso de Uscis por tarifas prohibidas, la agencia rechazará durante un año cualquier nueva solicitud H-2A o H-2B del mismo solicitante.Después de ese año, puede aplicarse otro período de rechazo de tres años, salvo que cada beneficiario afectado, o su designado, haya recibido el reembolso completo.

Procesan a "El Vani", de La Familia Michoacana, por el secuestro de 12 personas: quedará preso en El Altiplano

El Ministerio Público Federal aportó pruebas suficientes para enviar a prisión preventiva al presunto integrante del grupo criminal

Caso Wachitas y la trata de personas: "Nosotras venimos diciendo estas cosas hace muchísimos años"

La Asociación de Mujeres Meretrices de Argentina (AMMAR) se refirió a las denuncias que surgieron en torno al establecimiento y sostuvo que las situaciones vinculadas a explotación sexual vienen siendo advertidas desde hace años. Además, reclamó avanzar en el reconocimiento del trabajo sexual para combatir la clandestinidad y facilitar las denuncias. Leer más

La niña genio mexicana que enseña lecciones de vida por medio del ajedrez: "No importa su origen, una persona puede ser lo que sueña"

Cuando tenía solo 13 meses, Alondra Bagatella Ávalos, una niña originaria de Jalisco, México, tuvo su primer acercamiento con el ajedrez. Desde entonces, ha forjado una sólida carrera en esa disciplina y ha representado a su estado, y a su país, en competencias nacionales e internacionales. Su estrategia es clara y llamativa: aprender, clasificar y ganar.Alondra Bagatella: cómo comenzó su trayectoria en el ajedrezDe acuerdo con su página de internet, Alondra Bagatella nació el 31 de mayo de 2015 en Jalisco y, aunque desde bebé ya manipulaba piezas de ajedrez, no fue hasta que ingresó al preescolar que comenzó a tomar clases de manera formal. Desde el principio, demostró un talento natural y destacó en la disciplina. La niña mexicana Alondra Bagatella Avalos, experta en ajedrez, brinda consejos para jugar mejorLa pandemia de 2020 representó para esta niña prodigio una oportunidad para profundizar su interés por el ajedrez mediante clases virtuales con una maestra especializada. Unos años después, cuando se encontraba en segundo grado de la escuela primaria, comenzó a representar a Jalisco y a México en torneos nacionales e internacionales.En su debut internacional, disputado en 2022, obtuvo el quinto lugar absoluto y el primero femenil. Dos años después, se consagró subcampeona absoluta y primera femenil en el ChessKid National Festival. "Soy una ajedrecista apasionada con grandes sueños de convertirse en una competidora de primer nivel en el mundo del ajedrez. He estado entrenando duro y participando en varios torneos", señaló Alondra en el portal web.La promoción del peón: la jugada con la que Alondra Bagatella enseña sobre la vidaSu sitio oficial presenta a Alondra Bagatella como una niña genio. Por su alto coeficiente intelectual, el año pasado las autoridades educativas de México le autorizaron saltarse un grado de primaria. A pesar de su corta edad, es consciente de que para destacar en el ajedrez tiene que emplear los elementos del juego en su vida diaria, es decir: orden, estrategia y responsabilidad. "Mi misión no es solo ganar, es aprender de cada jugada para ser mejor que ayer", es una de las frases que la menor tiene presentes al competir en el deporte que, además, le ayuda a forjar su pensamiento y desarrollo: "En el ajedrez, como en la vida, lo más importante no es lo que perdiste, sino lo que vas a hacer con lo que te queda". Alondra también ha dicho que su jugada favorita es la coronación, es decir, cuando un peón llega a la última fila y se convierte en dama, ya que enseña que, "sin importar el origen, una persona puede llegar a ser lo que sueña".Por sus altas capacidades intelectuales, Bagatella cuenta con apoyo de maestros en diversas disciplinas ya que también tiene interés en la robótica, la escultura, la pintura y las matemáticas. Aunque, según el sitio web, ello no implica que deje de disfrutar su niñez. Los principales títulos y resultados de Alondra BagatellaEn la página de internet de Alondra Bagatella se enumeran algunos de los principales logros que ha obtenido desde que comenzó a competir, por ejemplo:Más de 138 torneos nacionales e internacionales en solo cuatro años. En 2023 obtuvo un título condicional de Maestra Candidata Femenina (WCM), sujeto a alcanzar los 1800 puntos de ELO exigidos por la FIDE. En 2024 obtuvo el título Arena Candidate Master de FIDE. Ganó el Campeonato Nacional Femenil en los XIV Juegos Nacionales de Ajedrez, Cadereyta 2024 y el Campeonato Absoluto en la "Copa Revolución" 2024. En Estados Unidos, en el ChessKid National Festival, fue subcampeona absoluta (K-3 U800) y primera en femenil. En el Pan American Youth Chess Festival 2023 se coronó como la mejor latinoamericana del torneo.En el Abierto Mexicano Querétaro 2025, logró el 8.º lugar en Sub-10 femenil. Ganó el 1.º lugar México / 2.º Latinoamérica en el Festival Panamericano de la Juventud 2025 (U-10 femenil).Fue campeona nacional Sub-11 femenil en los "XV Juegos Nacionales de Ajedrez Infantiles y Juveniles 2025".Fue 1.º lugar absoluto y femenil en el torneo de aniversario de la Universidad Autónoma de Guadalajara.Fue considerada como una de las 100 mujeres más poderosas de México en 2024 por parte de la revista Forbes.La niña genio mexicana sueña con trabajar para la NASAMás allá de continuar su carrera como ajedrecista profesional, Alondra Bagatella tiene el sueño de trabajar como ingeniera aeroespacial para la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio (NASA, por sus siglas en inglés).Según compartió en una entrevista que brindó al medio mexicano El Universal, le gustaría trabajar para la NASA y programar cohetes, ya que disfruta mucho aprender sobre robótica y programación.

El Gobierno asegura que las personas con discapacidad pueden seguir viajando gratis con el CUD físico

La Secretaría de Transporte salió a aclarar que el Certificado Único de Discapacidad mantiene plena vigencia para acceder al transporte público sin costo. La nueva vinculación con la tarjeta SUBE será opcional y no reemplazará el sistema actual.

Si esconde la cédula de otra persona para impedirle votar en la segunda vuelta presidencial, esta es la fuerte sanción que tendría según la ley

La normativa penal colombiana contempla penas de prisión y fuertes sanciones económicas para quienes recurran a maniobras destinadas a dificultar la participación democrática de los ciudadanos

Juan Gabriel Rescalvo, psicólogo: "Si alguna vez te han dejado hablar una persona a la que quieres y te ha dolido, tienes que saber esto"

El silencio en una relación no siempre tiene la misma intención, puede ir desde la manipulación emocional hasta la falta de habilidades

Por qué algunas personas no pueden evitar las lágrimas ante una canción o película, según la psicología

No se trata de debilidad emocional ni de casualidad: detrás de ese llanto hay un proceso neurológico, según el psicoterapeuta Jorge Barraca

Esto dice la psicología sobre las personas que levantan la voz al hablar

Hablar en un tono elevado suele asociarse rápidamente con el enojo o la agresividad, pero los especialistas en psicología advierten que no siempre es así. En muchos casos, las personas que levantan la voz al expresarse simplemente reflejan una forma particular de comunicar sus emociones, influida tanto por su personalidad como por hábitos aprendidos durante la infancia. Por eso, detrás de una voz fuerte no necesariamente hay malestar, sino maneras distintas de relacionarse y de transmitir lo que se siente.Según los especialistas, no siempre existe enojo detrás de elevar la voz. En algunos casos, hablar en un volumen elevado es simplemente una forma de expresar emociones intensas, ya sea entusiasmo, alegría, sorpresa o interés por lo que se está contando.Según los psicólogos, este comportamiento suele estar relacionado con personalidades más expresivas o impulsivas, que tienden a exteriorizar lo que sienten de manera más visible. Por eso, quienes hablan fuerte muchas veces no buscan imponerse ni dominar una conversación, e incluso pueden no ser conscientes de que su tono resulta más alto de lo habitual para quienes los rodean.Por qué la voz fuerte suele confundirse con enojoLos especialistas en neurociencia explican que, al comunicarnos, el cerebro suele procesar primero aspectos como el tono y el volumen de la voz antes de interpretar el significado de las palabras. Por esa razón, cuando alguien habla fuerte, es frecuente que quienes lo escuchan perciban una señal de enojo, tensión o conflicto, incluso cuando el mensaje que está transmitiendo no tiene ninguna intención agresiva.A esto se suma que la voz refleja de manera natural distintos estados emocionales. El cansancio, la ansiedad, el estrés o el entusiasmo pueden modificar la entonación y la intensidad con la que una persona habla, muchas veces sin que lo note. Como resultado, una frase bien intencionada puede ser interpretada de forma negativa si el tono no acompaña, dando lugar a confusiones y malentendidos en la comunicación cotidiana.Qué recomiendan los expertos para comunicarse mejor Los especialistas recomiendan prestar atención al volumen, el ritmo y la intensidad de la voz para adaptarlos a cada situación. El objetivo no es ocultar las emociones, sino comunicarlas de una manera que sea coherente con el mensaje y que reduzca las posibilidades de malentendidos con los demás.En definitiva, ser conscientes de cómo nos expresamos y ajustar el tono cuando es necesario puede ayudar a que nuestras palabras sean interpretadas de la forma que realmente queremos transmitir.

Pedir consejos a la IA: 6 de cada 10 personas en el mundo lo hace sin pensar en su salud mental

Casi la mitad de quienes recurren a la inteligencia artificial para recibir ayuda cuando están tristes o deprimidos no obtiene respuestas satisfactorias

El absentismo laboral alcanza un nuevo récord en España: cada día 1,6 millones de personas faltaron a su puesto de trabajo en 2025

Este fenómeno tiene consecuencias directas sobre la productividad, la organización de las plantillas y la capacidad de las empresas para cubrir determinados puestos de trabajo

¿Qué era la intensa luz que apareció junto a la Luna? El fenómeno astronómico que captó la atención de miles de personas

Quienes levantaron la vista al cielo durante la noche del miércoles se encontraron con una imagen que rápidamente llamó la atención. Junto a una fina Luna creciente aparecía un punto de brillo intenso que destacaba por encima de cualquier estrella visible. La escena pudo observarse desde distintos puntos de la Argentina y generó una ola de consultas, fotografías y comentarios en redes sociales de personas que intentaban identificar qué era ese objeto luminoso que parecía acompañar al satélite natural de la Tierra.A medida que avanzaba la noche, las imágenes comenzaron a multiplicarse en redes sociales. Desde grandes ciudades hasta pequeñas localidades, usuarios compartieron fotografías de la misma postal: una Luna en forma de delgado arco iluminado y, a pocos grados de distancia, una luz blanca brillante que dominaba el horizonte occidental. En algunos casos, la cercanía visual entre ambos cuerpos celestes llevó a que quienes observaban el fenómeno se preguntaran si se trataba de una estrella especialmente luminosa o de algún otro objeto visible en el cielo.ð??´ AHORA espectacular conjunción entre LA LUNA Y VENUS ð???â­?ï¸? pic.twitter.com/fqW0FGFdXB— Satélites Argentina (@SatelitesArg) June 17, 2026La explicación llegó rápidamente. El punto brillante era Venus, el planeta más luminoso observable desde la Tierra, que durante la jornada protagonizó junto a la Luna una conjunción astronómica, uno de los fenómenos más llamativos del calendario astronómico de este año."Qué preciosa la luna de hoy y ahora me entero que estaba en conjunción con Venus", escribió una usuaria en la red social X. Otro mensaje señalaba: "La Luna y Venus se han unido hoy en el cielo dejando estas preciosas imágenes. Muy cerca de esta pareja está el planeta Júpiter, menos brillante, y también Mercurio". Entre las publicaciones también aparecieron experiencias personales. "Ayer con amigos vimos la conjunción de la luna con Venus y fue precioso", compartió otro usuario.La conjunción tuvo lugar este miércoles 17 de junio, aproximadamente 30 minutos después de la puesta del Sol. Quienes dirigieron la mirada hacia el horizonte noroeste pudieron observar cómo la Luna creciente y Venus parecían encontrarse prácticamente pegados en el cielo del crepúsculo, con las estrellas de la constelación de Cáncer como telón de fondo.Según los datos astronómicos difundidos por un artículo de Star Walk, la conjunción se produjo a las 20.20 GMT. El acercamiento máximo ocurrió apenas nueve minutos después, a las 20.29 GMT, cuando ambos cuerpos alcanzaron una separación aparente de apenas 0°16'. Se trató de una distancia extremadamente reducida para la observación desde la Tierra, lo que contribuyó a que el fenómeno resultara tan llamativo para observadores ocasionales y aficionados a la astronomía.A pesar de la impresión visual que ofrecía el cielo, la cercanía entre ambos cuerpos era solamente aparente. La denominada conjunción astronómica es un efecto óptico generado por la perspectiva desde la Tierra. Aunque la Luna y Venus parecían encontrarse uno junto al otro, en realidad permanecen separados por enormes distancias en el espacio. La Luna orbita alrededor de la Tierra a unos 384.000 kilómetros de distancia, mientras que Venus se encuentra a decenas de millones de kilómetros de nuestro planeta.El espectáculo adquirió una relevancia especial debido a los protagonistas involucrados. Venus es el planeta más brillante visible desde la Tierra y suele destacarse como una intensa luz blanca en el cielo del amanecer o del atardecer. Debido a su luminosidad, muchas veces es confundido con una estrella. Su brillo durante esta aparición alcanzó una magnitud cercana a -4,0, suficiente para que pudiera observarse incluso desde áreas urbanas con elevados niveles de contaminación lumínica.La Luna, por su parte, se encontraba en fase creciente. Su aspecto delgado y curvado aportó un atractivo adicional a la escena, generando una postal que numerosos usuarios decidieron registrar con teléfonos celulares y cámaras fotográficas. Además de la Luna y Venus, otros cuerpos celestes acompañaban la escena en el cielo vespertino. Júpiter y Mercurio también se encontraban en la misma región, aunque su observación resultaba considerablemente más difícil debido a la cercanía con el resplandor solar. Según distintas publicaciones astronómicas, ambos planetas permanecían demasiado próximos al Sol como para ofrecer una observación sencilla a simple vista.Marte y Saturno también integraban el panorama astronómico de esos días. Aunque podían verse sin instrumentos ópticos, su brillo era mucho menor que el de Venus. En cambio, Urano y Neptuno quedaban fuera del alcance de la observación a simple vista y requerían telescopios potentes para ser detectados debido a su escasa luminosidad.Mientras el crepúsculo llegaba y los grillos cantaban, vi a la Luna acercarse a Venus. ¡Danza planetaria en vivo!Cada media hora, una imagen; cada imagen, una prueba de que el cielo está vivo. Hay noches en las que la astronomía y el asombro hablan el mismo idioma â?¨ð???â?¤ï¸?12x80 pic.twitter.com/wt3qDL3qNN— Leonor Ana Hernandez (@LeoAstronomada) June 18, 2026La jornada también incluyó otro fenómeno asociado a la cercanía aparente entre la Luna y Venus. En algunas regiones del planeta se produjo una ocultación, un evento en el que el disco lunar pasa por delante del planeta y lo oculta temporalmente de la vista. Aunque no fue visible desde todos los lugares del mundo, formó parte de la dinámica astronómica que acompañó la conjunción.

Una veintena de arquitecturas efímeras repiensan la relación entre la persona y el espacio

La contaminación por nitratos de la agricultura y ganadería industrial deja sin agua potable a más de 260.000 personas en España

Ecologistas en Acción advierte que más de la mitad de los municipios consumen agua con niveles de nitratos superiores a 6 mg/l, lo que aumenta el riesgo de cáncer colorrectal

La psicología dice que las personas cambian todo el tiempo, evolucionan, y dependen de la circunstancia

La psicología aplicada al comportamiento individual revela la plasticidad de la identidad ante los hechos cotidianos. En ese sentido, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo expuso en el ciclo Conversaciones de LA NACION las conclusiones de sus investigaciones sobre la estabilidad emocional y el lenguaje. Sordo sostiene que la personalidad carece de rasgos estáticos, ya que la evolución del carácter responde a la mutación de prioridades y opiniones: "Cambiamos todo el tiempo", afirmó. "Sería triste que las experiencias no te cambien", señaló durante el encuentro, y subrayó: "Vamos evolucionando, porque somos dependiendo de las circunstancias, porque yo soy ansiosa en determinadas circunstancias e hiper tranquila en otras, porque puedo ser ordenada en algunas cosas y desordenada en otras".Pilar Sordo en Conversaciones con José del RioLa investigadora destacó que el desarrollo personal requiere de la aceptación de la propia vulnerabilidad, un proceso que permite que los individuos dejen de lado estructuras rígidas para abrazar nuevas formas de ser, ya que la maduración exitosa surge de la capacidad de integrar los cambios externos con la realidad interna. De qué manera el discurso personal moldea la realidadLa especialista analizó este factor durante ocho años de investigación constante. "Llego a que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno", explicó."Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo", sumó la experta y explicó que el diálogo interno determina la confianza y la capacidad de resiliencia ante la incertidumbre. La especialista recomienda prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima, debido a que el modo en que cada persona se narra su propia historia influye directamente en su salud psíquica y en la calidad de sus interacciones sociales.Cómo afecta la reducción del léxico al equilibrio psíquicoSegún la especialista, el léxico actual sufre una degradación por el uso excesivo de tecnologías y recursos visuales. En este marco, citó al psiquiatra José Luis Marín para advertir sobre este riesgo emocional: "Nos enfermamos por falta de vocabulario" y sostuvo que la escasez de términos impide la correcta expresión de sentimientos complejos y genera frustración. "Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos", detalló y remarcó: "Estamos hablando menos. Estamos usando menos vocabulario al hablar". Para Sordo, una conversación genuina exige la disposición a transformarse con lo que el otro dice. "La conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente", remarcóQué función cumple la aceptación del sufrimiento en la madurez"Crecer duele", afirmó la autora y explicó que la sociedad contemporánea actúa como experta en fuga y evita cualquier situación incómoda. Sin embargo, la experta sugiere una actitud de apertura ante las crisis para facilitar el aprendizaje. "Es necesario ser dócil frente al dolor", recomendó. "Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste, y por lo tanto menos aprendizajes te produce, la docilidad frente al dolor a mí me parece que es algo clave en el proceso del crecimiento humano", concluyó Sordo.

Elena Arnaiz, psicóloga: "Hay personas que no solo están agotadas de trabajar, también lo están de sentir que tienen que demostrar constantemente que merecen su lugar"

La especialista en bienestar laboral recuerda qué rutinas diarias provocan agotamiento y qué hábitos recuperar o evitar en el trabajo.

Vox designa a dos personas como concejales en Aldeanueva de San Bartolomé (Toledo) tras agotar la lista de 2023

Mundial 2026: Maná reúne a 170 mil personas en La Minerva previo al partido México vs Corea del Sur

Autoridades reportaron saldo blanco y un operativo con más de mil 500 elementos de seguridad

Salvamento rescata a 64 personas, once menores, de una neumática al este de Lanzarote

Silvia Severino, psicóloga: "Las personas que se adaptan a cualquier grupo suelen haber tenido una infancia donde se les rechazaba"

Los llamados "camaleones sociales" a menudo pueden preocuparse por la autenticidad de sus vínculos

Nueva York: 450.000 personas perderán el Essential Plan desde el 1° de julio, con un golpe extra a los DACA

Unos 450.000 neoyorquinos perderán desde el 1° de julio su cobertura médica del Essential Plan en Nueva York. La medida responde a recortes federales derivados de la "One Big Beautiful Bill Act", o H.R.1, y afectará a afiliados con ingresos anuales de 31.920 a 39.900 dólares en hogares unipersonales. Qué cambiará para el Essential Plan en Nueva YorkEl Essential Plan es un seguro médico integral destinado a neoyorquinos de bajos ingresos que no califican para Medicaid. Actualmente, 1,7 millones de personas dependen de este programa, que ofrece beneficios como ausencia de prima mensual y deducibles y atención preventiva gratuita, según informó NY State of Health.Los recortes harán que, desde el 1° de julio, los residentes del estado con ingresos de entre el 200% y el 250% del Nivel Federal de Pobreza (FPL, por sus siglas en inglés) pierdan la elegibilidad. De acuerdo con el medio Documented, quienes quedarán fuera ya recibieron cartas con instrucciones para buscar otro programa de seguro médico. La reducción de fondos federales afectó al Essential Plan de Nueva YorkLa aprobación de la H.R.1 redujo subsidios del Mercado de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio (ACA, por sus siglas en inglés). Según el reporte de Documented, la gobernadora de Nueva York, Kathy Hochul, logró preservar la asistencia para la mayoría de los inscritos al restablecer la autoridad del Programa Básico de Salud.Sin embargo, la disminución del financiamiento federal afectará a más de una cuarta parte de quienes estaban activos este año. Ese grupo dejará de formar parte del Essential Plan desde la entrada en vigor de la medida.Cómo impactará la medida en beneficiarios de DACALos beneficiarios de la Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA, por sus siglas en inglés) tendrán un impacto adicional. Quienes superen el 138% del Nivel Federal de Pobreza, equivalente a más de US$22.024 al año para un hogar unipersonal, no calificarán para ningún programa de NY State of Health.La única excepción corre para los beneficiarios que atraviesen cambios de vida calificables. Entre esas modificaciones pueden figurar: Variaciones en los ingresos. Cambios en la composición del hogar o en el estatus migratorio que los ubiquen dentro de una categoría con acceso a cobertura.En esos casos, podrán informar los cambios en una solicitud en línea o llamar al 1-855-355-5777, con la línea TTY 1-800-662-1220, para consultar su elegibilidad. Otra excepción relevante alcanza a personas embarazadas. Algunas podrán conservar el seguro sin importar sus ingresos anuales: Las afiliadas embarazadas con fecha de parto anterior al 1° de enero de 2027 seguirán inscritas en el Essential Plan durante el resto del embarazo y por el período posparto de 12 meses.Las personas embarazadas con fecha de parto posterior al 1° de enero de 2027 serán transferidas a Medicaid el 1° de julio de 2026.Qué opciones tendrán quienes salgan del programa Essential PlanLas personas que pierdan el Essential Plan podrán inscribirse en un Plan de Salud Calificado (QHP, por sus siglas en inglés). Según Documented, esa alternativa puede implicar primas, deducibles y gastos de bolsillo más altos.Los afiliados afectados tendrán plazo hasta el 30 de agosto de 2026 para anotarse sin quedar con una brecha en la cobertura. El costo total de un QHP dependerá del ingreso del hogar, la ubicación y el plan elegido.Algunas personas también podrán calificar para créditos fiscales federales de prima, que reducen el monto mensual a pagar.

El delirio postoperatorio es común en personas mayores, pero no todos los hospitales lo detectan

Healthday Spanish

La psicología dice que las personas jubiladas que se sientan en un lugar público en silencio es porque perdieron la única identidad por la que alguna vez se les valoró y no porque no tengan nada que decir

Esto tiene que ver con el trabajo y la sensación de sentirse poco útiles para la sociedad y el nuevo mundo que les toca afrontar.

Lima Teje 2026 espera a más de 5.500 personas en su sexta edición con invitadas internacionales y talleres para todos los niveles

El festival textil más grande del Perú regresa el 11 y 12 de julio al Centro de Convenciones de Lima con una programación que combina feria de expositores, formación y presencia de referentes de Chile

Autoridades costarricenses detienen a 17 personas en un mega operativo contra una estructura ligada al narcotráfico

Los cuerpos policiales realizaron 23 registros simultáneos en Puntarenas y Alajuela para ubicar a miembros de un grupo atribuido a envíos de cocaína hacia Estados Unidos y El Salvador mediante embarcaciones pesqueras del Pacífico

Detienen a siete personas y aseguran armas, droga y vehículos durante cateo en Pinotepa Nacional, Oaxaca

La diligencia se realizó en el barrio La Posta, como parte de trabajos de inteligencia criminal y acciones coordinadas

Jairo celebró sus 77 años en un íntimo festejo rodeado de sus seres queridos: "Soy una persona afortunada"

El artista compartió todas las fotos de la celebración.Se mostró acompañado de uno de sus hijos, sus nietos, amigos y su novia.

¿Qué tan segura es la vejez? El abuso contra los adultos mayores afecta a una de cada seis personas de más de 60 años

Según el INEGI, para el segundo trimestre de 2022 había en el país 17 millones 958 mil 707 personas de la tercera edad

Abelardo de la Espriella le contó a Dímelo King qué es lo que quiere para los jóvenes: "Yo prefiero a una persona que no tenga un cartón y esté facturando"

En una entrevista con el creador de contenido, el aspirante dijo que su meta es facilitar inserción laboral y autonomía financiera, además de otros detalles sobre la educación y diplomas

Qué dice la psicología acerca de las personas que no interactúan en los grupos de WhatsApp

En casi todos los grupos de WhatsApp ocurre lo mismo: unas pocas personas envían mensajes de manera constante, mientras que muchas otras prefieren mantenerse en silencio. A simple vista, esta actitud puede interpretarse como falta de interés, desatención o escaso compromiso con la conversación. Sin embargo, la psicología digital plantea una mirada diferente. Los especialistas sostienen que no participar activamente en un chat grupal no significa necesariamente desconexión, sino que puede responder a distintos factores relacionados con la personalidad, el contexto y la forma en que cada persona se vincula con los espacios virtuales.Este comportamiento es conocido como "lurking", un término utilizado para describir a quienes siguen las conversaciones, leen los mensajes y se mantienen informados, pero rara vez intervienen. Aunque suelen pasar desapercibidos, los llamados lurkers constituyen una parte importante de las comunidades digitales. Su silencio no suele estar asociado a la indiferencia, sino a una decisión consciente o inconsciente de observar antes que participar.La psicología identifica diversas razones detrás de esta conducta. Una de las más frecuentes está vinculada a los rasgos de personalidad. Las personas más reservadas o con menor necesidad de reconocimiento social suelen sentirse cómodas consumiendo contenido sin expresar constantemente sus opiniones. A esto se suman las dinámicas propias de cada grupo: cuando algunas voces concentran gran parte de la conversación, otras personas pueden optar por adoptar un rol más observador.Otro factor relevante es el agotamiento digital, ya que la exposición permanente a mensajes, notificaciones y estímulos online genera cansancio en muchas personas, que terminan reduciendo sus intervenciones para preservar energía mental. En este contexto, responder deja de ser un acto automático y pasa a depender de una evaluación rápida sobre si vale la pena participar o si el mensaje realmente requiere una respuesta.Las investigaciones también muestran que el silencio puede tener significados muy distintos. Un estudio realizado por la Universidad de Bar-Ilan, en Israel, encontró que las personas más extrovertidas, aquellas que buscan apoyo social o que valoran especialmente el reconocimiento de los demás, tienden a participar con mayor frecuencia en los grupos de WhatsApp. Esto sugiere que quienes hablan menos no necesariamente sienten vergüenza o inseguridad, sino que pueden tener una forma diferente de relacionarse con las conversaciones colectivas.Además, algunos estudios señalan que muchas personas eligen no intervenir porque consideran que no tienen nada nuevo para aportar, porque temen equivocarse o porque prefieren evitar la exposición pública. También influyen factores cotidianos como el cansancio, la falta de tiempo, la cantidad de mensajes acumulados o la percepción de que la conversación no requiere una respuesta inmediata.Por eso, desde la psicología digital advierten que la participación visible no siempre es la mejor medida para evaluar el interés o el nivel de pertenencia a un grupo, ya que hay personas que se sienten plenamente integradas aun cuando rara vez escriben.

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En las calles alemanas vivió fuertes choques culturales, pero cuenta por qué se quedó: "Suelen ser personas muy leales"

En las calles de Núremberg, Alemania, Carolina Biagiotti se encontraba junto a su marido esperando en su auto con el motor encendido. Una mujer se acercó y, sin rodeos, les dijo que apagaran el motor porque estaban contaminando innecesariamente el aire. La pareja argentina le pidió disculpas y apagó el vehículo. De inmediato, la señora mostró un buen semblante y siguió su camino. "Ese fue uno de los impactos a mi llegada: el nivel de cuidado de los espacios públicos y la conciencia ambiental. Los alemanes suelen ser muy directos, a veces puede parecer brusco para nosotros, pero con el tiempo entendí que están corrigiendo una acción que consideran incorrecta y no suele ser algo personal", dice Carolina, una mujer que en otros tiempos no imaginó que Alemania podría convertirse algún día en su hogar.La vida antes de Alemania, el punto de quiebre y una llave para volarAntes de Alemania, la vida de Carolina transcurría entre el trabajo y el estudio. Tenía un terciario en su haber y trabajaba full time. Sin embargo, el deseo de poseer un título universitario vivía en ella y se anotó en la facultad con la ilusión de conquistarlo. No pudo, durante un año y medio hizo malabares para sostener las dos cosas, pero se quedaba dormida en las clases. Salir al alba y regresar a la medianoche tuvo sus costos y, finalmente, comprendió que no era sano ni sostenible. Dejar la carrera no fue una decisión fácil, y si bien su sueño universitario no murió, jamás imaginó que podría concretarse en Alemania. Varios años atrás, había conocido aquel país gracias a una beca del secundario. Concursó junto a otros jóvenes de diversos colegios y resultó la ganadora: "Cuando me avisaron que había ganado la beca llamé a mis papás para contarles y pensaron que les estaba haciendo un chiste. No podían creer que, entre tantos postulantes, hubiera quedado seleccionada. Fuimos seis estudiantes de Argentina que ganaron el premio", cuenta.Ese viaje fue un antes y un después, no regresó pensando que quería mudarse a Alemania, pero en ella sí se había despertado una curiosidad por seguir explorando ese nuevo mundo, una fantasía que revivió al sentir que en Argentina era difícil cumplir su sueño. Investigó sus posibilidades, tramitó los papeles necesarios, se paralizó por el Covid, y cuando sintió que todo estaba perdido, los planetas se alinearon, renunció a su trabajo, y con 23 años arribó en Núremberg, una ciudad histórica de unos 500 mil habitantes en el sur de Alemania.Un amor que espera, un shock de adultez y un nuevo comienzo: "Me sentía un poco un bicho raro"Desembarcó en 2021 con miedos e ilusiones, no solo por el nuevo país, sino porque del otro lado del océano aguardaba su novio, compañero de la aventura, que había arribado a Alemania unos meses antes. Llevaban muchas semanas sin verse y se lanzaban a la convivencia por primera vez. Los cambios eran drásticos en varios sentidos y nada estaba garantizado: "Por suerte salió mejor de lo que imaginábamos: el año pasado nos casamos en Argentina", revela Carolina.Para la joven, los primeros días fueron una mezcla de emoción, adrenalina y una sensación constante de estar viviendo algo completamente nuevo. Carolina llegaba al edificio, miraba el buzón de cartas y veía su apellido, Biagiotti, escrito ahí y se emocionaba: "Parece una tontería, pero fue uno de esos momentos que no me voy a olvidar nunca. Sentí una especie de shock de adultez. Era la confirmación de que realmente me había mudado a otro país y que esa nueva vida estaba empezando", explica.Pero cuando el romanticismo de la llegada menguó, llegó la inserción al sistema y su burocracia: empadronarse, conseguir una obra social, buscar un médico clínico, abrir una cuenta bancaria y aprender cómo funciona todo. Una vez instalada, Carolina comenzó la universidad bajo el sistema dual, un camino habitual en Alemania, que combina trabajo y estudio universitario al mismo tiempo: "La propia universidad me becó y me dio la posibilidad de trabajar allí mientras estudiaba". "El primer día fue un desafío. Aunque tenía un buen nivel de alemán, me sentía un poco un bicho raro. Era la única estudiante extranjera del aula y las primeras interacciones no fueron fáciles. Con el tiempo eso cambió completamente, pero recuerdo perfecto esa sensación inicial de estar intentando encontrar mi lugar en un entorno totalmente nuevo".Calidad de vida en Núremberg y costumbres: "Tuve algunos choques culturales divertidos"En Núremberg, la calidad de vida se destacó desde el comienzo. A pesar de ser la segunda ciudad más grande de Baviera, Carolina descubrió una urbe abarcable y con un ritmo tranquilo, entre canales, un centro histórico amurallado que parece salido de un cuento y un castillo que domina gran parte de la ciudad. Quedó fascinada por los tranvías pasando por el medio de la ciudad y los edificios medievales perfectamente conservados.Destruida en un noventa porciento durante la Segunda Guerra Mundial, le contaron que fue reconstruida respetando gran parte de su aspecto original: "Caminar por sus calles y pensar en toda la historia que pasó por acá sigue sorprendiéndome", asegura la joven argentina. "Hay construcciones del siglo XIII que forman parte del paisaje diario y eso para alguien que viene de Argentina sigue siendo impresionante"."También me encontré con muchas costumbres que me llamaron la atención. Una de las primeras fue sacarse los zapatos al entrar a una casa. Hoy me parece completamente normal, pero al principio me resultaba extraño", continúa. "Otra cosa que me sorprendió fue la bicicleta. Sabía andar, claro, pero nunca la había pensado como un medio de transporte real ni como una actividad para disfrutar. Acá empecé a usarla para moverme por la ciudad y terminé incorporándola a mi vida cotidiana"."Tuve algunos choques culturales divertidos. Recuerdo una noche que nos estábamos preparando para salir a cenar. Entre bañarnos, cambiarnos y decidir a dónde ir, se hicieron las diez de la noche. Cuando finalmente salimos del departamento nos dimos cuenta de que ya estaba prácticamente todo cerrado. Terminamos volviendo a casa y pidiendo una pizza"."Los domingos fueron otro aprendizaje. Al principio me parecía rarísimo que estuviera todo cerrado. Con el tiempo entendí que esa costumbre también refleja una filosofía de vida: el descanso es importante y se respeta. Hoy, de hecho, es una de las cosas que más me gustan. Aprendí a aprovechar esos días para hacer caminatas, recorrer la naturaleza o simplemente desconectarme. Nunca imaginé que iba a disfrutar tanto de hacer trekking, y, sin embargo hoy es uno de mis planes favoritos".Trabajo y calidad humana en Núremberg: "Suelen ser personas muy leales"El plan original era venir por los años universitarios, sin embargo, Carolina nunca se fue. Al culminar su carrera de licenciatura en Administración de Empresas con la especialidad en recursos humanos, le ofrecieron trabajar en la universidad y decidió tomar la oportunidad que, hasta hoy, le permite acompañar a estudiantes internacionales, muchos de Latinoamérica.Para la joven argentina, su trabajo es muy gratificante. El hecho de poder entender muchas de las dudas, miedos e inseguridades que tienen los estudiantes extranjeros cuando recién llegan, se siente muy bien. Ella se ve reflejada en ellos y trata de transmitirles tranquilidad y motivarlos: "Alemania emergió llena de posibilidades, tanto para trabajar como para formarme profesionalmente. Sin embargo, el idioma hace la diferencia y abrió muchísimas puertas. Sin el idioma, todo se vuelve más difícil".Y entre los locales, Carolina también se mueve con soltura y bienestar: "Me gusta mucho la identidad local. La gente se siente muy orgullosa de Franconia, la región donde está Núremberg. A veces incluso se sienten más francones que bávaros o alemanes. Y el mercado navideño es una experiencia única que cada año vuelve a enamorarme", describe. "Respecto a la calidad humana, mi experiencia con los alemanes fue muy positiva. Es cierto que al principio pueden parecer más reservados que los argentinos y que les lleva más tiempo entrar en confianza. Pero una vez que construís un vínculo, suelen ser personas muy leales. Con el tiempo entendí que no es que sienten menos, simplemente expresan las cosas de una manera diferente. Por otro lado, siempre traté de compartir un pedacito de Argentina con la gente que fui conociendo. De hecho, tengo dos amigas alemanas que hoy toman mate con naturalidad y eso me sigue causando gracia".Aspectos llamativos de la cultura laboral y la obtención de la ciudadanía alemana: "No siento que reemplaza una identidad por otra"La cultura laboral fue una revelación. Carolina jamás olvidará aquella vez, cuando llegó a una panadería a las 17:59 y cerraba a las 18. La empleada le cerró la puerta en la cara y ella sintió bronca. Con el tiempo comprendió que para la mujer eran las seis de la tarde, su horario había terminado y quería irse a su casa. La experiencia le enseñó a la argentina a dejar de interpretarlo como algo personal, entendió que cada persona cumple con su trabajo y sus horarios: "Desde entonces aprendí a llegar diez minutos antes", dice."Valoro mucho las condiciones laborales, en mi caso tengo treinta días de vacaciones al año. Existe un gran respeto por el tiempo personal. La jornada laboral tiene un principio y un final bastante claros. Nadie espera que te quedes horas extra para demostrar compromiso", asegura Carolina, quien en este 2026 obtuvo la ciudadanía alemana: "A partir de los cinco años de residencia es posible recibir la ciudadanía, y en mi caso haber estudiado y desarrollado mi vida profesional acá también fue parte de ese recorrido"."Para obtenerla tuve que atravesar distintos requisitos, entre ellos un examen sobre la historia, la cultura, las instituciones y los valores democráticos de Alemania. Más allá de los trámites, para mí fue una instancia muy significativa porque me permitió reflexionar sobre todo lo vivido desde que llegué. Fue una emoción enorme. Lo vivo con mucho respeto y también con mucho orgullo, porque detrás de ese documento hay años de esfuerzo, adaptación, constancia y aprendizaje. No siento que reemplaza una identidad por otra; al contrario, hoy me siento profundamente argentina y también muy agradecida por el lugar que Alemania ocupa en mi vida".Los regresos a Argentina y aprender de lo incómodo: "Adaptarse no es perder identidad, sino ampliarla"Carolina observa los últimos años y el asombro se apodera de ella: su vida cambió por completo desde aquellos días sin dormir, en una Argentina que la acompaña en cada momento. A pesar de la distancia, ella dice que en Núremberg creó su pequeña sede argentina, entre mates, fernet y un dulce de membrillo en la heladera. A su tierra, por otro lado, intenta regresar cada año. Son retornos intensos, alegres, marcados por el reencuentro. Le impacta observar en ellos el paso del tiempo, así como su manera de disfrutar cosas que antes daba por sentado."Me gusta también la vida de barrio, los almacenes, la calle, esa energía cotidiana que tiene Argentina y que es tan propia. Son cosas que estando lejos se valoran de otra manera. Al mismo tiempo, ya no soy la misma que se fue en 2021. Siento que cada regreso también me muestra cuánto cambié yo. Por eso lo vivo con una sensación muy clara de doble pertenencia. Tengo una gran parte de mi corazón en Argentina, pero otra también en Alemania, donde hoy está mi vida, mi casa y mi día a día", reflexiona. "Creo que me volví una persona mucho más permeable a los cambios. Aprendí, y sigo aprendiendo todos los días, que no existe una única receta correcta para vivir la vida. Y me gusta haberme vuelto así: no quedarme encasillada en un solo camino o en una sola forma de hacer las cosas. Siento que en gran parte eso también es vivir entre Alemania y Argentina: dos mundos distintos, pero ninguno absolutamente `correcto' o `incorrecto'. Adaptarse no es perder identidad, sino ampliarla. Es un aprendizaje constante el hecho de habitar dos culturas al mismo tiempo"."También aprendí que vivir afuera, sin hablar tu idioma nativo y atravesando diferencias culturales, te enfrenta a situaciones incómodas. Momentos en los que no entendés del todo lo que está pasando o en los que te sentís fuera de lugar. Pero con el tiempo entendí que, sin perder quién sos, hacer el esfuerzo de integrarte vale la pena. Y cuando eso sucede de verdad, la sensación es muy gratificante, casi como una victoria personal. Integrarse es un proceso activo, no automático. Requiere tiempo, paciencia y también contención. Para mí fue muy importante tener amigos argentinos, ese grupo que está siempre cuando necesitás un abrazo o alguien que entienda exactamente de qué estás hablando"."Y al mismo tiempo, también es clave abrirse a hacer amigos alemanes, que te muestren su cultura desde adentro, que te integren, que se interesen por vos y que compartan su vida con vos. En ese equilibrio entre lo propio y lo nuevo siento que fui aprendiendo a construir mi lugar en el mundo", concluye.*Destinos Inesperados es una sección que invita a explorar diversos rincones del planeta para ampliar nuestra mirada sobre las culturas en el mundo. Propone ahondar en los motivos, sentimientos y las emociones de aquellos que deciden elegir un nuevo camino. Si querés compartir tu experiencia viviendo en tierras lejanas podés escribir a destinos.inesperados2019@gmail.com . Este correo NO brinda información turística, laboral, ni consular; lo recibe la autora de la nota, no los protagonistas. Los testimonios narrados para esta sección son crónicas de vida que reflejan percepciones personales.

Honduras: Intoxicación por hongos deja 13 personas hospitalizadas, una menor en estado delicado

Al menos 13 personas fueron hospitalizadas tras consumir hongos silvestres conocidos como "choros" en varias comunidades de Intibucá y La Esperanza. Entre los afectados se encuentra una niña de 11 años que permanece en estado delicado bajo observación médica.

La camioneta blanca de O.J. Simpson y 95 millones de personas frente a la TV: la persecución policial más recordada del siglo XX

La estrella de fútbol americano fue acusada de homicidio. Cuando se hallaron pruebas en su contra, decidió no presentarse y estuvo largo tiempo circulando por autopistas. Cómo fue el juicio y sus argumentos de defensa

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La experta explica qué ocurre si una persona se queda fuera del testamento, ya sea de forma intencional o fortuita.

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Esto dice la psicología sobre las personas que acarician siempre a los gatos

Para muchos, el impulso de acariciar a un gato es una reacción automática y cotidiana. Sin embargo, lo que parece un simple gesto de afecto hacia una mascota es, para los expertos en psicología, un indicador clave de la personalidad, la sensibilidad emocional y la forma en que los individuos se vinculan con su entorno social. A diferencia de otros animales, los felinos se distinguen por su independencia y reserva, lo que exige que el dueño despliegue una cuota extra de paciencia y sensibilidad para establecer un vínculo genuino.De acuerdo con diversos análisis sobre comportamiento humano, quienes disfrutan del contacto frecuente con los gatos suelen compartir una serie de rasgos definidos. Entre las características más recurrentes, los especialistas destacan una mayor sensibilidad emocional, la cual permite a estas personas estar más conectadas con sus propios sentimientos y mantenerse atentas al estado de ánimo de quienes las rodean.A su vez, se trata de individuos que suelen cultivar una personalidad introspectiva y tranquila, por lo que priorizan los momentos de silencio y la estabilidad dentro de su rutina diaria. Esta capacidad de empatía, según los estudios citados, les permite interpretar mejor las emociones ajenas y construir relaciones basadas en el cuidado mutuo y el respeto por los espacios individuales.El aspecto psicológico también se traduce en beneficios fisiológicos concretos. Los expertos sostienen que interactuar con gatos ayuda a reducir los niveles de estrés y fomenta una sensación de bienestar general. Al acariciarlos, el cuerpo humano puede liberar oxitocina, reconocida popularmente como la hormona del apego y la tranquilidad, lo que convierte a estos animales en una compañía reconfortante en momentos de tensión o cansancio. Aquellos que prefieren este tipo de vínculos suelen buscar relaciones menos invasivas, y valoran la autenticidad y la naturalidad en el trato personal. En definitiva, la elección de este compañero doméstico no es casual: refleja una búsqueda constante de ambientes relajados, seguridad emocional y una conexión profunda que respeta la autonomía de ambas partes. Este comportamiento es, para la psicología, un reflejo de una forma particular de entender los vínculos humanos, priorizando siempre la calma sobre la intensidad desmedida.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA

Rafael Hidalgo, entrenador: "Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se obtienen beneficios"

Cuando las personas atraviesan la adultez mayor, tienden a disminuir su ritmo de actividad física y priorizan otras cuestiones en el hogar, pero ahí es donde reside un error que el entrenador español Rafael Hidalgo puntualizó al respecto: "Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se obtienen beneficios". El objetivo es impulsar a que abandonen el sedentarismo y aboguen por una calidad de vida.El experto asegura que no es necesario realizar cambios drásticos, sino modificar los hábitos poco saludables y añadir los que sí pueden aportar a que la vejez se desarrolle sin inconvenientes mayores.En la década de los 60 se concibió que caminar 10.000 pasos por día era lo que una persona debía hacer para estar en forma y prevenir el sedentarismo, la diabetes y la obesidad, entre otras enfermedades. Sin embargo, tras diferentes estudios científicos, se resolvió que no necesariamente un adulto mayor requiere de esa cantidad de pasos diarios para ganar buena salud, sino que con 20 a 30 minutos es suficiente. En diálogo con la revista Semana, Hidalgo dijo: "Para empezar, no hace falta hacer grandes tiempos. Con 20-30 minutos ya se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, movilidad y bienestar general. A partir de ahí, se puede progresar hacia los 40-60 minutos, siempre adaptando la intensidad".Además, el experto advirtió: "Hacer pequeñas pausas ayuda a controlar la fatiga y a mantener una buena técnica de marcha. No se trata de aguantar, sino de sumar minutos de calidad". Según Hidalgo, lo ideal es caminar entre cuatro y seis días por semana. La clave es la regularidad y no la intensidad, sugirió el entrenador físico. "Es mejor caminar poco pero constante que hacer mucho un día y nada el resto", mencionó.Antes de comenzar con esta rutina, Hidalgo hizo hincapié en dos cuestiones que deben tenerse en cuenta. En primer lugar, hay que hidratarse mientras se realiza el ejercicio. Por otro lado, se recomienda visitar a un médico de confianza que corrobore el estado de salud y confirme si existen las condiciones para caminar de 20 a 30 minutos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las personas mayores de 65 años deben implementar varias actividades encadenadas: ejercicios de equilibrio, de fuerza en intensidad moderada tres veces por semana y 150 minutos semanales de actividad aeróbica. De acuerdo a diferentes estudios científicos, combinar este tipo de ejercicios reduce hasta un 23% el riesgo de caídas (que son uno de los principales problemas a medida que envejecemos). Además, hasta donde se conoce, tiene impactos positivos en la movilidad, el ánimo y la calidad del sueño.De este modo y conforme a lo mencionado por la OMS, la actividad física es beneficiosa en diferentes aspectos: mejora de la mortalidad por todas las causas y la mortalidad cardiovascular, la incidencia de hipertensión, la incidencia de cáncer en lugares específicos y la incidencia de diabetes de tipo 2, la salud mental (menor presencia de síntomas de ansiedad y depresión), la salud cognitiva y el sueño, y posible mejora de las medidas de la adiposidad.

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Una empresa china presentó el primer inodoro autónomo del mundo diseñado para personas con movilidad reducida

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Qué dice la psicología sobre las personas que viven en casas oscuras: el impacto real en el humor

Es sabido que la luz solar predispone nuestro estado de ánimo y nuestro bienestar, por eso es tan importante que tenga protagonismo en nuestra vida. Se trata de un mecanismo bioquímico por el que se regula la producción de serotonina, el neurotransmisor vinculado al bienestar, la motivación y la estabilidad emocional en el organismo. Los niveles normales de serotonina favorecen la concentración, la calma y la estabilidad emocional. En cambio, si hay un déficit, pueden aparecer problemas de depresión, fatiga, insomnio, irritabilidad, problemas de memoria y aumento de la ansiedad. Algo fundamental es que la luz natural regula la percepción del tiempo, ya que nuestro organismo está sincronizado con los niveles y características de la luz exterior. Esto incide justamente en la secreción de melatonina y serotonina, estas hormonas que regulan los ritmos circadianos y la calidad del sueño. Su falta tiene como resultado un estado de desánimo persistente y una mayor predisposición a estados de apatía y depresión. Es argentina, estudió en una escuela rural, trabajó con un exitoso empresario y ahora tiene su propio proyectoPero las consecuencias no se producen únicamente a nivel fisiológico; los especialistas en salud mental señalan que la preferencia por los espacios oscuros puede responder a un mecanismo de defensa inconsciente. En estos casos, la penumbra funciona como refugio o protección frente al estrés y las demandas del mundo exterior. Pero si esto se vuelve frecuente y la persona se inclina por la oscuridad en forma recurrente, a largo plazo puede llevar al aislamiento y a la falta de motivación, lo que repercute en sus relaciones y en su bienestar. Por otra parte, no hay que olvidar que, en esta época del año, en viviendas con poca entrada de luz natural sus habitantes pueden experimentar episodios depresivos, especialmente si se trata de personas susceptibles. El electrodoméstico que hay que desenchufar porque puede provocar un cortocircuitoLa principal recomendación es dejar entrar la luz en casa a través de las ventanas, es decir, maximizar su uso, elegir tonos claros para paredes y superficies, y recurrir a iluminación artificial que imite la luz diurna durante las horas de la mañana. Por otra parte, a nivel de diseño, más allá de la cantidad de luz que entre, es importante que en los ambientes de la casa predominen superficies suaves y opacas sobre las que la luz se pueda reflejar e iluminar. Por ejemplo, demasiado vidrio interior o superficies oscuras hacen que el ambiente luzca sombrío.Por otra parte, la altura de los cielorrasos juega un papel muy importante tanto en la iluminación natural como en la ventilación y el bienestar de las personas. Si bien los cielorrasos o techos muy altos repercuten en el aumento de los costos de calefacción y refrigeración, tienen un efecto positivo. Los techos altos, generalmente aquellos superiores a 2,70 metros, no solo aportan elegancia al hogar sino que otorgan una mayor sensación de amplitud, favorecen una óptima ventilación natural, ya que el aire caliente asciende, y logran una mayor entrada de luz a través de ventanales. Por supuesto, otro punto a tener en cuenta son las aberturas, en general, de la casa que cumplen con funciones importantes al permitir el mayor ingreso de luz natural.Precios de las propiedades: Afirman que van a aumentar hasta 50% en dos años, cómo lo justificanTener en cuenta todos estos aspectos ayuda a estabilizar el ritmo biológico y el estado de ánimo, ya que la luz solar potencia la productividad, mejora el rendimiento cognitivo e incide directamente sobre nuestra energía. Hay que tener en cuenta que el espacio donde uno vive influye en nuestra calidad de vida; por eso, abrir la casa a la luz no es solo una decisión estética, sino una forma de cuidado.

Alcaldía de Bogotá abrió 1.210 vacantes en seis sectores con prioridad para jóvenes, mujeres, personas con discapacidad y mayores de 50 años

La Secretaría Distrital de Desarrollo Económico señaló que la mayoría de cargos paga entre uno y cuatro salarios mínimos mensuales legales vigentes, mientras que posiciones especializadas pueden llegar a nueve, dependiendo del perfil y la experiencia requerida

Los próximos ministros de la Corte "serán dos personas de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires", según Eduardo Bittar

El Colegio de Abogados de Córdoba cuestionó el nuevo decreto de Milei para designar jueces en la Corte. Leer más

El crecimiento económico en España no frena la salida de profesionales: 31.500 personas nacidas en el país emigraron en 2024

La crisis de 2013 marcó un récord de emigración, con más de 49.000 salidas, cifra que fue descendiendo hasta 2024, según un estudio de DataPulse Research. Francia, Reino Unido y Alemania son los destinos más elegidos

¿Por qué los mosquitos pican más a unas personas que a otras? La ciencia detrás de los "imanes" para los mosquitos

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Callum Turner habló de su reciente matrimonio con Dua Lipa: "Uno quiere inspirarse en la persona que tiene a su lado"

En una entrevista con The Hollywood Reporter, el actor británico profundizó sobre la influencia de la cantante en su vida, cómo gestionan sus agendas internacionales y qué piensa de las especulaciones que lo ubican entre los principales candidatos para interpretar a James Bond

Más de 17 millones de personas bajo alerta por inundaciones repentinas en tres estados del sur de Estados Unidos

Las autoridades prevén que las precipitaciones continúen durante varios días, con acumulados de hasta 450 milímetros en algunas zonas y riesgo de rescates de emergencia.

Se prohíbe el uso de la inteligencia artificial para generar imágenes sexuales sin el permiso de la persona implicada en toda la Unión Europea

Esta normativa se inscribe dentro de la nueva reforma de la ley europea de IA aprobada hoy en el Parlamento Europeo, que también exigirá a los desarrolladores "medidas de seguridad razonables"

Resistentes y decorativas: las 3 plantas de interior para rincones con mucha luz natural que cada vez más personas eligen

Estas tres especies se destacan en ambientes luminosos por su bajo mantenimiento.

Ambulancia en Santander se salió de la vía y cayó a un abismo: Alcaldía de Santa Elena del Opón confirmó que no hubo personas lesionadas

La administración local indicó que el operador del vehículo se encuentra en buen estado de salud y que el incidente se registró durante la tarde del lunes festivo 15 de junio

Anthony Hopkins, actor: "Dejé de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar"

Si hay una persona que siempre supo inspirar con su vida y obra, ese sin duda es Sir Anthony Hopkins. El 31 de diciembre de 2025 cumplió 88 años, pero a veces pareciera que, en lo que a él respecta, el tiempo corre más lento. Sigue activo, sigue actuando y sigue dejando huellas en su público, especialmente por animarse a hablar a corazón abierto sobre su camino para superar su adicción al alcohol. Esta búsqueda personal lo llevó a aprender muchas cosas en la vida, a cómo tratar los vínculos y a entender que no siempre se puede contar con las mismas personas para todas las situaciones. Y muchas veces, para priorizarse, tuvo que tomar decisiones difíciles respecto a estas relaciones. "Dejé de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar", supo decir. En noviembre de 2025, el protagonista de El silencio de los inocentes publicó su libro de memorias We Did Ok, Kid (Lo hicimos bien, niño), en el que habló de su adicción al alcohol y cómo logró superarla. Justamente, a fines de diciembre, en la previa de su cumpleaños número 88, publicó un video en su cuenta de Instagram para celebrar con sus seguidores sus 50 años de sobriedad. "Hace 50 años estuve a punto de morir", admitió frente a cámara. Manejé mi auto en un estado de embriaguez total. Me di cuenta en ese momento de que me estaba divirtiendo demasiado. Se llama alcoholismo", siguió.En este sentido, le aconsejó a las personas que tuvieran problemas con el consumo excesivo de alcohol que buscaran ayuda profesional "porque la vida es mucho mejor". "Yo busqué ayuda. Y hoy hace 50 años se terminó. Solo les deseo lo mejor. Elijan la vida, en lugar de lo opuesto. En dos días voy a cumplir 88 años, así que tal vez hice algo bueno, no lo sé", reflexionó orgulloso.

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El herido fue trasladado al Hospital do Salnés con una herida de bala y falleció poco después de ser atendido

Interceptan a 31 personas llegadas en patera a Formentera

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En Desencriptados, la modelo recordó el doloroso episodio que vivió al descubrir la relación entre quien era su novio y la esposa de su sobrino, una situación que también tuvo consecuencias económicas y familiares. Además, habló de los riesgos del mundo del modelaje, de la independencia económica que construyó en más de 30 años de carrera y de su presente en el fisicoculturismo

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El cuidado de las personas como ventaja competitiva: una universidad cordobesa lidera el ranking nacional de clima laboral

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El esquema de Continuación Voluntaria en el Régimen Obligatorio mantiene la vigencia de derechos, suma semanas para el retiro y puede elevar el cálculo del retiro

La psicología dice que las personas amables pero sin amigos pasaron décadas siendo la persona a la que todos recurrían en momentos de crisis: la soledad que sienten ahora no se debe a no tener con quién hablar, sino a no tener a nadie que les devuelva el llamado

Muchas personas son consideradas pilares de apoyo dentro de sus grupos sociales.Sin embargo, ese rol puede tener un costo emocional poco visible con el paso de los años.

La psicología dice que las personas amables pero sin amigos pasaron décadas siendo la persona a la que todos recurrían en momentos de crisis: la soledad que sienten ahora no se debe a no tener con quién hablar, sino a no tener a nadie que les devuelva el llamado

Muchas personas son consideradas pilares de apoyo dentro de sus grupos sociales.Sin embargo, ese rol puede tener un costo emocional poco visible con el paso de los años.

La psicología dice que una de las formas más sutiles de soledad en la vejez es darse cuenta de que las personas que antes te pedían consejo han dejado de hacerlo: no porque no te respeten, sino porque han dejado de esperar que tengas respuestas actualizadas

La soledad en la vejez suele asociarse con la falta de compañía o la reducción de los contactos sociales.Sin embargo, existen experiencias más silenciosas que pueden afectar el bienestar emocional de los mayores.

El Mundial llega a un histórico parque angelino en plena crisis de personas sin hogar

Mauricio Gaona envió mensaje a las Fuerzas Armadas de cara a la segunda vuelta: "El deber supremo no pertenece a una persona o a un Gobierno"

El jurista, en su publicación en las redes sociales, recordó la obligación de honrar los símbolos patrios y remarcó que ningún funcionario puede situarse por encima de la Carta Magna, ante eventuales intentos de desconocer la voluntad ciudadana

Encuesta: 7 de cada 10 personas creen que Argentina será Campeón, pero la mayoría prefiere que mejore la economía a ganar el Mundial

Un estudio de Giacobbe midió las expectativas de cara al torneo y mostró, además, que la gente "separa la pelota de la política". Mientras la ilusión deportiva rompe los termómetros, casi la mitad prefiere que mejore la economía antes que levantar otra Copa y le baja el pulgar a la presencia de Claudio "Chiqui" Tapia. Leer más

Rafa Alonso, psicólogo de Recursos Humanos: "Las causas por las que las personas acaban de baja por salud mental se pueden resumir en 6 puntos clave"

El psicólogo aborda esta realidad a partir de un informe sobre salud mental y trabajo en España.

Condenan a 87 años de cárcel a exministerial por desaparición de dos personas en Cancún

Las víctimas fueron privadas de la libertad al salir de un centro nocturno en 2020 y continúan sin ser localizadas

La psicología dice que las personas que no contestan los grupos de WhatsApp no son tímidas: esa actitud no suele indicar falta de interés o bloqueo emocional, sino que responde a una evaluación consciente o inconsciente del entorno virtual

Ni timidez ni desinterés. La psicología revela que el silencio en los chats responde al fenómeno del lurking, un recurso para autogestionar la atención y el agotamiento digital.

Rafael Hidalgo, entrenador personal: "Si una persona de más de 70 años camina unos 20-30 minutos unos 5 días a la semana, ya se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, movilidad y bienestar general al caminar"

Es mejor caminar poco y constante que hacer mucho un día y parar el resto, según el experto.

Mueren dos personas en un salto BASE en Utah, entre ellas un atleta extremo que actuó con Madonna en el Super Bowl

Andy Lewis, campeón mundial de slackline y figura destacada de los deportes extremos, falleció junto a otro hombre en un remoto cañón de Utah.

Galicia quiere crear un fichero pionero de las personas centenarias para comprender cómo viven y "afrontar los retos de la longevidad"

En Galicia viven actualmente cerca de 1.800 personas centenarias, concentrando el 12% de todo el país

"Altas temperaturas afectan a las personas más vulnerables", advierte ambientalista salvadoreño

El presidente de CESTA, Ricardo Navarro, alertó en una entrevista televisiva que el cambio en los patrones climáticos pone en riesgo la agricultura familiar y puede derivar en escasez de maíz, frijol y arroz

Abelardo de la Espriella siguió dando nombre de personas involucradas en supuesta compra de votos: "Se suman a la lista"

Un pronunciamiento del aspirante presidencial puso en foco a la viceministra Angélica Verbel, el exfuncionario Luis Llinás y líderes departamentales por presunta injerencia en las elecciones de este domingo 21 de junio

Descubren el "sensor oculto" del hígado que regula la respuesta del cuerpo a la comida y al ayuno: podría ser esencial para personas con diabetes, obesidad e hígado graso

Un estudio con profesionales del Institut de Recerca Biomèdica Catalunya Sud (IISPV) ha cambiado la imagen de "villano" metabólico del succinato, molécula encargada de fabricar energía en las células

"Cada vez hay más personas jóvenes con cáncer de piel", advierten los dermatólogos

La médica Leisa Molinari explicó en Infobae en Vivo por qué aumentan los diagnósticos entre menores de 40 años y detalló las estrategias de prevención

Pedraz propone juzgar a 16 personas por fraude de 148 millones de IVA de hidrocarburos