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Mover el cuerpo aunque sea poco tiempo siempre tiene un impacto positivo en la salud

Cómo hacer empanadas crujientes y perfectas en la "air fryer": una receta saludable del clásico latino lista en menos de 30 minutos

Es un plato tradicional, sabroso y rápido para salir del paso en cualquier momento.El paso secreto que marca la diferencia para lograr una textura crocante.

Un condenado a muerte en Estados Unidos recibió clemencia minutos antes de su ejecución

El gobernador de Oklahoma conmutó la pena de muerte de Tremane Wood, condenado por un asesinato cometido en 2002

Del lujo a la calle: miles huéspedes fueron echados en minutos por el cierre y colapso de una cadena hotelera con más de 7 mil alojamientos

Sonder, una empresa hotelera socia de Marriot, se declaró en bancarrota sorpresivamente.

Golpe del PP a Óscar Puente: Renfe tendrá que indemnizar por los retrasos de 15 minutos en los trenes de alta velocidad

Renfe deberá reimplantar las devoluciones del 50% y 100% del billete por atrasos de 15 y 30 minutos

Postre de frutos rojos: una receta fácil que estará lista en menos de 10 minutos

Esta propuesta culinaria permite disfrutar de un opción versátil y saludable, adecuado para desayunos o como una alternativa ligera tras una comida principal

La regla de los 10 minutos: el sencillo método para reducir el estrés diario

Esta técnica promete mejorar el bienestar emocional dedicando solo diez minutos al día

Este es el nuevo puente más alto del mundo: de 625 metros y con la capacidad de reducir un viaje de 2 horas a 2 minutos

China inauguró esta obra de ingeniería que transforma la movilidad en una de las regiones más montañosas del país

¿15 minutos bastan?: un nuevo estudio midió la relación entre el tiempo de caminata continua y la longevidad

La investigación observacional de casi 10 años de seguimiento, difundida por The Washington Post, encontró un riesgo significativamente menor de enfermedad cardiovascular y muerte prematura en quienes caminaban diariamente por ese lapso y sin pausa

Waffles salados con papa y jamón: desayuno crujiente en 7 minutos

Listos en minutos, estos bocados dorados combinan textura, sabor y practicidad para arrancar el día sin complicaciones ni ingredientes rebuscados

Cómo hacer un "grilled cheese sandwich" perfecto y crujiente en la "air fryer": un clásico listo en 10 minutos

Descubre cómo lograr un grilled cheese dorado, crujiente y fundido usando la freidora de aire.Un método práctico y rápido para disfrutar de un clásico sin complicaciones.

Sebastián Orlandi: "El centro se está descentralizando, la gente busca vivir y trabajar a 15 minutos de todo"

El desarrollador inmobiliario describe la nueva lógica urbana que redefine las preferencias habitacionales y laborales en Buenos Aires. Leer más

En solo minutos, una familia en SJL perdió la bicicleta terapéutica que ayudaba a la movilidad de su hijo con síndrome de Down

Aprovechando la ausencia momentánea de la familia, dos delincuentes ingresaron al edificio sin forzar la puerta principal del predio en San Juan de Lurigancho y se llevaron pertenencias valorizadas en 15 mil soles

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Nació sin vida y fue reanimado durante 10 minutos, con un diagnóstico angustiante: "Era casi imposible de superar"

La tarde en que la neuróloga le dijo el diagnóstico de Lucca a Micaela Molina, su mamá, le rompió el corazón y sintió que el mundo se le venía abajo. Angustia, tristeza, culpa y desesperación fueron algunos de los sentimientos que la embargaron. Estaba muy dolida y lloró durante días. No podía hablar con nadie del tema sin lagrimear.Sin embargo, eso no fue todo. Lo más crudo fue cuando en Neonatología le dijeron algo que jamás hubiera querido escuchar, "Mamá: no se haga ilusiones, su bebé tiene una parálisis cerebral severa y no va a poder hacer nada. Tampoco puede ayudarlo porque no hay más nada que hacer". Además del contenido de esas palabras, el modo distante, frío y tan poco empático la dejaron a Micaela en estado de shock."En el momento que escuché eso no podía hablar. Mi mente y mi corazón no comprendían aquellas palabras tan duras que había escuchado hacía instantes. Cuando salí, me abracé con mi familia y no paré de llorar y llorar, fue un golpe muy duro tanto para mí como para mis padres"."Sentí que algo maravilloso había llegado a mi vida"Cuando Micaela se enteró de que estaba embarazada sintió emoción, felicidad, ansiedad y, por sobre todas las cosas, la ilusión de que en unos meses iba a ser madre, cumpliendo el sueño que tenía desde que era chiquita. "Sentía que algo maravilloso había llegado a mi vida, empecé a comprar ropa y cosas de bebé, era algo que me hacía muy feliz. Desde el día uno sabía que venía un varón, podía presentirlo, tenía pensado ya un nombre e imaginaba todos los días cómo iba a ser nuestra vida juntos", recuerda Mica.A los pocos días de enterarse la noticia la compartió con sus padres, que estaban muy emocionados por la llegada del primer nieto. Todos los días caían a su casa con regalos para el futuro bebé.Mica cuenta que el embarazo fue tranquilo, sano y controlado y que esperaba ansiosa cada ecografía para poder verlo. Durante esos meses se mostró muy activa y trabajó con su familia hasta una semana antes de que naciera Lucca.Complicaciones en el partoAunque todavía Mica desconoce las causas, Lucca nació prematuro (a las 35 semanas) por parto espontáneo. "Ese día me fui a dormir y me desperté a la madrugada con la bolsa rota y fuimos al hospital donde me ingresaron y estuvimos esperando a que dilatara para que naciera el bebé porque ya no había vuelta atrás. El parto ya se había desencadenado, yo digo que él decidió que era el día en que quería nacer".El parto fue prolongado porque en la etapa de expulsión Lucca no podía salir del canal de parto lo que le produjo sufrimiento fetal y la posterior asfixia. Esa situación desencadenó una Encefalopatía Hipóxica Isquémica (lesión cerebral que ocurre por falta de oxígeno y flujo sanguíneo al cerebro, generalmente durante el parto o poco después).En el caso de Lucca nació sin vida y tuvo que ser reanimado de forma avanzada durante 10 minutos. Posterior a esa maniobra fue sometido a la terapia de hipotermia (se trata de reducir controladamente la temperatura corporal central a 32-36°C para proteger el cerebro de daños) durante 72 horas.La Encefalopatía Hipóxica Isquémica le ocasionó una parálisis cerebral infantil. "Lo primero que pensé fue en cómo lo arregló, ignorando sobre el tema. No sabía que existían terapias y estimulación que ayudarían a la evolución de mi hijo. Con el correr de los días comencé a buscar información por mi cuenta y conectándome con otros padres aprendí que venía una etapa compleja, con un largo camino por recorrer, pero muy hermosa por vivir", se emociona Mica."Le hizo muy bien tenerme cerca todo ese tiempo"Todos los días Mica iba religiosamente a ver a su hijo a Neo. Llegaba alrededor de las 10hs y regresaba a su casa a eso de las tres de la madrugada. "Siento que le hizo muy bien tenerme cerca todo ese tiempo, lo ayudó a evolucionar. Estuvo en una maternidad los primeros 11 días de vida y luego fue trasladado a una clínica donde permanecimos 62 días que fueron, sobre todo los primeros, muy difíciles ya que Lucca tenía un alto riesgo de vida y las noticias no eran alentadoras. Gracias al apoyo de mi familia pude alquilar un departamento cerca de la clínica para poder estar con él y eso lo hizo menos angustiante".La llegada a casa, cuenta, fue uno de los días más hermosos. Durante el viaje en ambulancia iba pensando en que en ese mismo instante comenzaba una vida nueva, llena de miedos y, a la vez, de felicidad. Cuando llegaron a su hogar Mica y Lucca se encontraron con una gran sorpresa: su familia y otros seres queridos los estaban aguardando con muchos globos de colores. Estaba claro que había razones para festejar.Las terapias para Lucca comenzaron en su domicilio, que se llenó de diferentes profesionales que estaban dispuestos a contribuir con su granito de arena para intentar mejorar su calidad de vida. Comenzó con estimulación temprana, kinesiología, fonoaudiología y terapia visual."La evolución que tuvo fue muy favorable. Empezó a jugar, y a tener mejor control de su tono muscular, lo que ayudó a su deglución. A los seis meses comenzó a probar papillas y sabores de distintas frutas. Ahora, ya se sienta y tiene un mejor movimiento".¿Qué cosas aprendés de él en el día a día?En este proceso la paciencia es fundamental para poder llevar todo a su tiempo. Otra cosa muy importante que aprendí es que un diagnóstico no es un pronóstico y que para él no existe un techo. Va a lograr todo lo que él pueda y estoy orgullosa de todo lo que ha logrado hasta ahora. Lucca es un ejemplo de resiliencia, salió de una situación casi imposible de superar y demostró que pudo avanzar y ser un bebé muy feliz, rodeado del amor de toda la familia que jamás dejó de creer en él.¿Cuáles son las expectativas que tenés como mamá?Mi expectativa es que sea feliz, que pueda alcanzar su máximo potencial y una buena integración en este mundo donde, poco a poco, la inclusión a la discapacidad está sucediendo. Sueño con verlo crecer y que tenga todas las posibilidades que existan.El deseo que tiene pensado Mica para cuando Lucca apague la velita de su primer año de vida es que pueda superarse día a día y que cuando llegue su cumple pueda celebrar un año en el que se verá su mejor versión.

Cómo hacer huevos duros perfectos en tu "air fryer": una comida saludable y rica en proteínas lista en 10 minutos

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El método japonés para aliviar el dolor de espalda: solo necesitas una toalla y cinco minutos

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Nati Jota explicó cómo fue la operación que le permitió dejar los lentes: "Fueron, literal, dos minutos"

La conductora e influencer se sometió a una cirugía refractaria para corregir su visión."Vos ves todo, pero no sentís nada", explicó, detallando el paso a paso.

Cómo hacer un mini cheesecake cremoso en la "air fryer": un postre listo en menos de 30 minutos

La textura suave y delicada de un cheesecake es irresistible.Descubre si es posible prepararlo en tu freidora de aire.

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La evidencia científica respalda que dedicar unos instantes a entornos verdes potencia la atención y el equilibrio emocional

Cómo hacer un mix de verduras asadas perfectas en la "air fryer": una comida saludable lista en menos de 20 minutos

Una receta fácil, colorida y saludable para preparar en minutos.Este mix de verduras asadas en "air fryer" te sorprenderá por su textura crujiente y su sabor intenso.

Amazon usará robots en los supermercados para hacer la tarea de humanos: entregar compras en minutos

La integración de robots capaces de gestionar más de 12.000 artículos permitirá a la compañía ofrecer pedidos listos en tiempo récord, marcando un antes y un después en la experiencia minorista física y digital

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El entrenamiento con banda de resistencia de Chris Hemsworth te ayuda a ganar masa muscular en 15 minutos

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Científicos prueban con éxito un adhesivo que une huesos en minutos

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"Una cita de 20 minutos con un depredador de Tinder destruyó mi vida durante años"

Una mujer que conoció en Tinder al depredador sexual Christopher Harkins afirma haber sido víctima de amenazas de muerte y abusos que devastaron su salud mental durante años, tras pasar tan solo 20 minutos con él.Nadia, quien habló por primera vez sobre su cita con este estafador y violador en 2018, declaró que el abuso comenzó después de que ella terminara la cita antes de tiempo debido a las señales de alerta que percibió.Esta masajista deportiva se encuentra entre las seis mujeres que compartieron sus angustiosas, y a menudo extrañas, experiencias con uno de los estafadores románticos más prolíficos de Escocia en un nuevo podcast de BBC Disclosure: Matched with a Predator.La investigación de la BBC reveló que 11 mujeres intentaron denunciar a Harkins ante la policía escocesa ya en 2012.A pesar de las acusaciones de agresiones físicas, fraudes, amenazas y abusos, Harkins no fue investigado por la policía hasta finales de 2019.La policía escocesa declaró que las denuncias anteriores se centraban "principalmente en su situación financiera" y que todas se trataron de forma aislada, una situación que esperaban "no se repita ahora".Harkins pasó casi una década cometiendo delitos contra mujeres que conoció en internet en Escocia y Londres, antes de ser encarcelado en 2024.Nadia cree que deberían haberlo detenido antes. Ella es una de las varias víctimas que han pedido a la policía escocesa que se disculpe con quienes intentaron denunciarlo.Nadia, que ahora tiene 34 años, y Harkins, de 38, hicieron match en Tinder hace siete años.Intercambiaron mensajes y, después de unas semanas, decidieron salir a cenar en Glasgow.La primera señalPara Nadia, la primera señal de alerta surgió cuando fue a recoger a Harkins a su apartamento.Él abrió la puerta vestido con pantalón deportivo y una camiseta sin mangas, y dijo que estaba demasiado cansado para salir. Sugirió que se quedaran en su apartamento y pidieran comida a domicilio."Aquí es donde la cosa se pone rara", recuerda Nadia. "Entré. El apartamento estaba vacío. Sin muebles. El salón estaba completamente vacío, salvo por un televisor sobre unas cajas".Harkins se ofreció a prepararle un vodka a Nadia. Cuando ella rechazó el alcohol y se sirvió una Coca-Cola Light, dice que el ambiente cambió."Fue como si estuviera teniendo una rabieta interna", explica."Me miró como diciendo: '¿Quién te crees que eres? ¿Por qué te sirves algo de tomar?'". Estaba un poco nerviosa y serví hasta el borde del vaso. Al girarme, derramé la Coca-Cola".Tenía una mirada de loco. Me dijo algo como: "Eres muy torpe, no respetas mi propiedad. Eres una payasa"."Recuerdo haber pensado: '¿Hablas en serio?'. Era suelo laminado"."Le dije: 'Mira, me voy'. Y señaló la puerta y empezó a maldecir"."Estaba aterrorizada. Pensé que me iba a seguir. Me subí al auto, cerré las puertas con llave y listo", cuenta Nadia."Pensé que ahí terminaba todo, pero empeoró muchísimo"."No te imaginas cómo afectó mi vida una interacción de 20 minutos con este tipo".El acosoEl rechazo parece haber sido un detonante importante para Harkins, quien comenzó a acosar a Nadia con llamadas y mensajes en cuanto ella se marchó.El primero decía: "¿Cómo te atreves a tener la osadía de irte de una cita conmigo?".A medida que la situación se intensificaba durante las horas siguientes, Nadia afirma que Harkins la amenazó con lanzarle una bomba molotov a su casa, matarla y atacar a su padre.También la insultó repetidamente con comentarios sobre su aspecto.Esto tuvo un impacto devastador en la autoestima de Nadia, algo que le había costado mucho recuperar tras atravesar un período difícil de su vida."Recibí mensajes diciéndome que era una vaca gorda", relata. "Que era una impostora. Que parecía una cerda. Que llevaba demasiado maquillaje. Eso continuó durante toda la noche. Lloré tanto que me dolió la cabeza. A las 6 de la mañana seguía insultándome"."Recuerdo mirarme al espejo y sentir vergüenza de mí misma". Él sabía que había bajado de peso y que había estado yendo al gimnasio. Cuando creía estar en mi mejor momento, literalmente me lo arrebató".Al día siguiente de su cita, Nadia denunció las amenazas y el abuso a la policía. También reprodujo una grabación de una llamada telefónica de Harkins.Allí, se le oye decir que iría a la casa del padre de ella, lo sacaría a rastras y le daría una paliza."Me dijeron que no podían hacer nada por mí", recuerda Nadia."Dijeron que no había ninguna amenaza directa; que si hacía algo, los llamara inmediatamente"."Nadie me tomó declaración. No querían ayudarme. Gritaba desde el tejado: '¡No puedo permitirlo! ¡No saben de lo que es capaz! ¡Me está amenazando!'"."Si hubieran hecho algo entonces, se podrían haber hecho muchas cosas por las chicas que acosaba", apunta.Harkins continuó acosándola mucho después de que terminara su cita. Nadia bloqueó su número, pero más de un año después, él seguía contactando por redes sociales a personas que ella conocía."El estado mental que me provocó, si no hubiera tenido a mi hija, me habría quitado la vida", dice ella.Delitos recurrentesHarkins cumple una condena de 12 años de prisión tras ser declarado culpable de 19 delitos contra 10 mujeres, incluyendo violencia física y sexual.Inicialmente, fue acusado de comportamiento amenazante y abusivo hacia Nadia, y de amenazar a su familia.Como parte de un acuerdo con la fiscalía, se aceptó su declaración de inocencia respecto a ese cargo, y Harkins se declaró culpable de robar más de 214.000 libras esterlinas (US$282.000) a mujeres mediante estafas de viajes, esquemas de inversión fraudulentos y utilizando sus identidades para obtener préstamos bancarios.Lo que finalmente desencadenó la investigación por parte de la policía fue que una de las mujeres recurrió a los medios de comunicación en un intento desesperado por desenmascarar a Harkins y proteger a otras.A esa mujer, la policía también le había negado la ayuda cuando Harkins le estafó 3.247 libras esterlinas (unos US$4.300) por unas vacaciones ficticias.Su historia se publicó en octubre de 2019. La magnitud de los crímenes de Harkins pronto se hizo evidente y la policía inició una investigación formal.Se volvió a contactar a Nadia y a otras personas que habían presentado denuncias en el pasado y, esta vez, se les pidió que prestaran declaración.Harkins fue juzgado en 2024. Mientras Nadia leía el testimonio de una mujer que había sido violada por Harkins, tuvo una terrible revelación: había ocurrido dos meses después de que ella tuviera su terrible cita."Esa chica podría haberse salvado", lamenta."Podrían haberlo arrestado y ella jamás habría tenido ningún contacto con él"."Es repugnante. Es todo lo que puedo decir. Es asqueroso".Investigaciones aisladasNuestra investigación ha destapado otros presuntos fraudes cometidos por Harkins por un valor cercano a las 70.000 libras esterlinas (US$92.000).La BBC entiende que sus víctimas fueron al menos 30 mujeres.Nos pusimos en contacto con Harkins en prisión para preguntarle sobre estas acusaciones. No respondió.La inspectora jefa Lyndsay Laird dirigió la investigación de la policía sobre Harkins.Afirmó que era difícil explicar por qué las denuncias no se investigaron antes."Cada caso se denunció en una etapa diferente, por lo que no se denunciaron todos a la vez, sino en distintas divisiones de la policía de Escocia", explicó."En aquel momento no se presentaron denuncias de abuso físico ni sexual ante la policía"."Se trataba principalmente de asuntos financieros que, al tratarse de forma aislada, se han considerado investigaciones civiles"."Creo que se puede afirmar que la labor policial ha evolucionado enormemente desde que se recibieron esas primeras denuncias".Resultado judicial favorableVarias mujeres han declarado a la BBC que denunciaron agresiones físicas y acoso sexual en los años previos a la investigación policial.Al preguntar si la Policía de Escocia pediría disculpas a las víctimas que intentaron denunciar a Harkins, Laird respondió: "Creo que es una pregunta muy difícil de responder"."Creo que ahora han obtenido un resultado favorable en los tribunales, gracias a la investigación realizada"."Con todas las medidas que hemos implementado desde entonces, espero que esa experiencia no se repita".En respuesta a esos comentarios, Nadia señala: "Sé que se esforzaron mucho cuando decidieron hacer algo al respecto, pero deberían haber actuado antes"."Llevaba años haciendo esto. Se podría haber evitado. Deberían disculparse. Podrían haberlo detenido".Harkins fue encarcelado el año pasado, casi cinco años después de su primera detención. Fue condenado gracias al testimonio de diez mujeres.Nadia recibió una llamada telefónica para informarle del resultado."Esas mujeres lograron mucho más de lo que crees", dice."Ahora, todas esas personas que podrían haberlo conocido en el futuro no tienen por qué hacerlo. Lo que hicieron fue simplemente increíble, extraordinario".Esta madre de dos hijos ha logrado reconstruir su vida y su confianza, pero la experiencia la ha marcado. "Ahora estoy mucho mejor", reconoce. "Soy una persona totalmente diferente y mucho más segura de mí misma. No tengo miedo de hablar y nunca más ignoraré una señal de alerta".

Cómo hacer salmón jugoso en la "air fryer": en solo 8 minutos, una comida rica en proteínas y muy saludable

Es una receta rápida, nutritiva y con resultados gourmet.Este salmón preparado en "air fryer" combina textura perfecta, sabor intenso y una cocción sin esfuerzo.

¿Cómo son los primeros minutos de Stranger Things 5? El terror llega a Hawkins para la temporada final

Netflix reveló los primeros cinco minutos de la temporada final y confirma la teoría más oscura de los fans.La secuencia retrocede al origen de todo y muestra el momento exacto en que el villano marcó al muchacho para siempre.Con el adelanto, los hermanos Duffer regresan al terror psicológico de la primera temporada para cerrar el círculo más oscuro de Hawkins.

Netflix revela los primeros minutos de "Stranger Things" causando revuelo entre los fans

Netflix compartió un adelanto exclusivo de los primeros cinco minutos de la temporada final. Vecna y Will Byers capturan la atención con un enigmático encuentro en el Upside Down.

En solo 10 minutos puedes preparar esta cena ligera y muy fácil utilizando una lata de sardinas

Para quienes buscan seguir una dieta rica, saludable y variada, los productos en conserva son una opción muy recurrida, tanto por su precio como por la comodidad que supone su uso en nuestras recetas

Pastel saludable en minutos: avena, calabaza y sabor sin horno

Ideal para desayuno o snack, esta receta exprés combina ingredientes nutritivos, textura suave y cocción rápida sin complicaciones

Receta de postre con galletas Oreo en vasito sin horno y listo en 5 minutos

Esta opción es ideal cuando quieres una opción dulce sin tanto esfuerzo

Julieta Venegas llega a 31 Minutos: así se integra como estrella invitada en la película Calurosa Navidad

La cantante aparece en el nuevo filme de los títeres más famosos de la televisión y causó entusiasmo entre los fans en redes sociales

Helado de banana casero: listo en minutos con solo dos ingredientes en la licuadora

La mejor receta para hacer helado de banana casero.Lleva solo dos ingredientes y se hace de forma simple y rápida.

La Dian tiene nueva herramienta para cerrar empresas en solo unos minutos: "No llega por sorpresa; ocurre todo el tiempo"

El cruce automatizado de datos fiscales y bancarios ha generado embargos y sanciones que afectan el flujo de caja de empresas de todos los sectores

31 minutos lanza el primer tráiler de "Calurosa Navidad": fecha de estreno e invitada sorpresa

Después de robarse los reflectores con su reciente presentación en el Tiny Desk, el grupo chileno pretende hacerlo nuevamente con el estreno de su película

Todo sobre el Stranger Things Day 2025: cuándo es, horarios por país y cómo ver los primeros minutos de Stranger Things 5

Se acerca el final y la tensión es real. Tras la devastación que dejó Vecna en Hawkins, la pandilla se prepara para el enfrentamiento decisivo.El Stranger Things Day 2025 ofrece un adelanto crucial: los primeros cinco minutos de la última temporada.¿Será un flashback a 1983 o un salto directo a la batalla? Te contamos cuándo, dónde y cómo ver los primeros minutos que marcarán el inicio del fin.

Josimar anuncia su separación con María Fe Saldaña, pero borra el comunicado minutos después: "De mutuo acuerdo"

La publicación llegó justo después de las revelaciones de su 'prima' Verónica González, quien lo acusó de mentir sobre la paternidad de sus mellizos, reavivando la polémica en su vida personal

Pastel de coco en taza; en solo pocos minutos puedes preparar este sencillo postre

Este delicioso postre puede estar listo en 10 minutos con ayuda del microondas

"Era un rebelde": diez minutos con la leyenda del rock que ama a Maradona y cuestiona a Milei

"Prefiero ir al camarín", dice Bobby Gillespie, el escocés de 63 años que desde hace 43 lidera la banda de rock Primal Scream. La entrevista previa se demoró bastante, ya son las 8 PM y en menos de una hora debe salir al escenario para tocar frente a las miles de personas que llenaron Mandarine Park aquel domingo del festival Music Wins 2025. "Tenés diez minutos", me advierte el jefe de prensa.Gillespie se aleja del espacio asignado para las entrevistas y avanza por un pasillo hasta llegar a su vestidor. Lleva pantalón de cuero y un saco de smoking azul con solapas negras. A simple vista, luce igual de esbelto y pelilargo que a los 20 años. Me invita a sentarme mientras picotea de un bowl lleno de frutos secos. Enseguida, el tipo que grabó una docena de álbumes, vendió dos millones de copias de Screamadelica y cuya fusión de psicodelia y música electrónica influenció a bandas como Oasis, LCD Soundsystem y Tame Impala, me ofrece unas castañas de cajú. Acepto, tímidamente."No tengo grandes expectativas. Solo espero que hagamos un buen show y que la gente la pase bien", reconoce sobre su inminente presentación, la primera en Buenos Aires tras ocho años. Para él, este regreso porteño está atravesado por una fecha agridulce: el 30 de octubre hubiera sido el cumpleaños número 65 de Diego Armando Maradona, uno de sus máximos ídolos. Gillespie, que viene de una familia de izquierda -su padre fue político y gremialista- considera al Diez un "héroe de la clase trabajadora". "Nunca se olvidó de dónde venía. Siempre estuvo conectado con su origen, con la gente humilde. Tenía un sentido moral muy profundo. Era un rebelde, no podía ser controlado. Sí, tuvo problemas, mujeres, drogasâ?¦ pero es tragedia y épica shakesperiana a la vez", sostiene.¿Puede alguien ocupar el lugar que dejó Maradona? "Éric Cantona, Éric Cantona, Éric Cantona", repite, un eco de aprobación. El exfutbolista francés, que brilló en el Manchester United y el Olympique de Marsella, se convirtió en uno de los defensores más activos de la causa palestina, que Gillespie también apoya. "Durante toda esta guerra en Gaza, Eric escribió canciones sobre lo que pasa. Yo grabé una con él. Habla del tema en público", detalla.Gillespie cree que es deber de los artistas denunciar las injusticias que presencian. "Músicos, pintores, poetas: tenemos que documentar la condición humana, ser testigos de nuestra época. Cuando sacamos Screamadelica en el 91 sentíamos que queríamos cambiar la cultura. No sé si logramos mucho. Tal vez cambiamos algunas actitudes sociales. Yo siempre fui andrógino, de izquierda. Veníamos del punk y entendíamos la música como vehículo político". Más tarde, en pleno recital, ondeará una bandera palestina que le alcanzó alguien del público.CAPSULA PS03280848Y agrega: "En los 90, con el britpop, apareció algo más conservador y eso se fue perdiendo. No sé cuánto se puede transformar el mundo desde una banda, pero sí podemos ofrecer una plataforma para ayudar a los más vulnerables". En ese momento entra su mánager: no queda más tiempo. Hay prueba de vestuario. Cuarenta minutos después, Gillespie sube al escenario con un traje blanco ceñido. Tras una explosiva versión de "Don't Fight It, Feel It", pide perdón al público por no visitar el país desde 2018: "Argentinaâ?¦ pasó mucho tiempo. Culpen a los managers, al virus, a los gobiernos, al tarado de la motosierra".

Cómo hacer "chicken tenders" jugosos y crujientes en la "air fryer" en 15 minutos: las temperaturas exactas

Una receta rápida y sabrosa para preparar tenders de pollo con la freidora de aire.

Los mejores ejercicios para la espalda que podés hacer en 15 minutos en tu casa

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes, en especial en aquellas personas que pasan muchas horas sentadas o que tienen una mala postura. Aunque nunca deben descartarse las condiciones preexistentes de cada individuo, la mayoría de los médicos traumatólogos coinciden en que una rutina breve de ejercicios diarios puede aliviar el dolor y prevenir futuras contracturas. En las consultas médicas muchos individuos manifiestan no tener tiempo para realizar actividad física o asistir al gimnasio, pero lo que remarcan los expertos es que solo se necesitan 15 minutos al día y algo de espacio en el hogar para realizar movimientos simples y efectivos que fortalecen la zona lumbar y dorsal. Según el portal especializado en medicina Mayo Clinic, existen en particular cinco que son los más recomendados para mantenerse en forma sin demasiados conocimientos. Entre ellos se encuentran: 1. Estiramiento de rodilla al pechoAcostate boca arriba con las rodillas flexionadas y las plantas de los pies apoyadas en el suelo. Con ambas manos, tirá suavemente de una rodilla hacia el pecho, manteniendo la otra pierna apoyada. Contraé el abdomen y presioná la espalda contra el suelo. Sostené la posición durante cinco segundos y cambiá de pierna. Luego, hacé el mismo movimiento con ambas rodillas al mismo tiempo.2. Estiramiento giratorio de la región lumbarAcostate boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo. Mantené los hombros pegados al piso y girá lentamente las rodillas hacia un lado, sin forzar el movimiento. Sostené de 5 a 10 segundos y volvé al centro. Repetí del otro lado.3. Ejercicios de flexibilidad lumbarAcostate boca arriba con las rodillas flexionadas. Contraé el abdomen para levantar ligeramente la parte baja de la espalda, alejándola del suelo. Mantené la posición durante cinco segundos y relajá. Luego empujá el ombligo hacia el piso mientras tengas apoyada completamente la espalda.4. Ejercicio de puenteBoca arriba, con las rodillas flexionadas y los pies apoyados, relajá la cabeza y los hombros. Activá los glúteos y el abdomen, y elevá lentamente las caderas hasta formar una línea recta desde las rodillas hasta los hombros. Sostené tres respiraciones profundas antes de bajar.5. Estiramiento del gato Colocate en cuatro apoyos (manos y rodillas). Arqueá la espalda y llevá el abdomen hacia arriba y la cabeza hacia abajo, como si quisieras mirar tu ombligo. Luego, bajá lentamente la espalda y levantá la cabeza. Este movimiento, inspirado en el yoga, relaja la columna y mejora la movilidad. Las repeticiones recomendadas son entre tres a cinco veces, dos veces al día. Antes de comenzar cualquier rutina de entrenamiento, es importante escuchar al cuerpo y no forzar los movimientos. Aunque estos ejercicios son seguros y suaves, pueden generar molestias si se realizan con exceso de tensión. Además, algunos productos o posiciones podrían causar reacciones en personas con lesiones previas o sensibilidad muscular. Por eso, se recomienda realizar una prueba de tolerancia previa o consultar a un especialista en caso de dolor persistente. De esta forma se podrá generar una rutina apta para cada dolencia en particular.

Paro de transportista en Puente Nuevo y Atocongo: pasajeros esperan varios minutos para poder abordar una unidad

Decenas de usuarios permanecieron en paraderos ante la disminución de unidades de transporte tras la paralización de choferes. Asimismo, reportan que el costo de pasaje se ha incrementado

Nueva ruta MP85 conectará el occidente y el centro de Bogotá en 40 minutos: esta será la ruta del biarticulado

El servicio, que operará de lunes a domingo, utiliza un viaducto de 570 metros y beneficiará a más de 85.000 pasajeros, facilitando traslados más ágiles

David Céspedes, doctor: "Diez sentadillas cada 45 minutos equivalen a 10.000 pasos diarios"

Esto es todo lo que tienes que tener en cuenta

Bacon o tocino bien crujiente en el microondas: listo en pocos minutos, sin sartén

Cocinar tocino en el microondas no solo ahorra tiempo, sino que también reduce el uso de utensilios y facilita la limpieza.

Adiós al mito de la "ventana de los 30 minutos" después de entrenar: "Lo que comes tras hacer deporte es clave, pero no hace falta que sea justo después"

La entrenadora Helena Recalde y la nutricionista Laura Jorge explican cómo alimentarse antes y después del ejercicio

Minutos después de abrazar a su hijo, un alcalde fue asesinado mientras celebraba el Día de los Muertos: el video del ataque

Las dolorosas imágenes del hombre que fue ferozmente atacado entre la multitud.En pleno festejo, se escucharon disparos que aterrorizaron al público. Por qué no llevaba el chaleco antibalas.

Libera la memoria de tu Google Drive en tan solo 10 minutos

Gestionar el almacenamiento en la nube ya no es un misterio: con pasos simples y filtros inteligentes, es posible eliminar archivos pesados, correos antiguos y fotos duplicadas, recuperando gigabytes

Para un día nublado: la nueva versión de grisines caseros sin amasar y listos en 15 minutos

En los días nublados y con probabilidades de lluvia, no hay mejor actividad que cocinar algo rico para el mate y compartir ese momento con la familia o amigos. Si disponés de pocos ingredientes, despreocupate, porque con tan solo tres elementos podés hacer unos grisines dulces irresistibles para la tarde. Aprendé el paso a paso y ahorrá tiempo y dinero. Los grisines nacieron en el siglo XVII en Italia, de la mano del panadero Antonio Brunero, que los inventó como una opción más liviana para el estómago maltrecho del príncipe Vittorio Amadeo, quien más tarde se convertiría en el rey de Sicilia y Cerdaña. Debido a su fácil digestión y durabilidad en el tiempo, a diferencia del pan, es que los nobles copiaron la receta y la replicaron entre ellos, hasta que décadas más tarde recién las clases bajas pudieron reproducirla y también disfrutar de este manjar. De origen italiano pero con toque argentino: los grisines dulces para acompañar el mate en un día nubladoIngredientes: 2 tapas de pascualina clásica.Azúcar c/n.Manteca o margarina para untar a temperatura ambiente.Paso a paso: Estirá las tapas de pascualinas sobre la mesada con un palote de madera. El grosor debe ser intermedio, sin que la masa se rompa. Untá con manteca o margarina. Espolvoreá azúcar encima.Cortá la masa en tiras largas. Acomodá cada tira en una bandeja previamente enmantecada y enharinada. Cociná la preparación en el horno a una temperatura de 190 °C hasta que se doren.Retirá los grisines y colocalos en un frasco o canasta. Servir. Receta de grisines con tapa de pascualinaTiempo de cocción: 15 minutos.Tiempo de preparación total: 20 minutos.

Receta para el día nublado en Buenos Aires: cómo hacer tortas fritas en pocos minutos

Este domingo amaneció nublado en la ciudad de Buenos Aires y el resto del conurbano. Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) hasta el mediodía permanecerá en estas condiciones. Incluso, en algunos sitios se registrarán lluvias aisladas. Luego de las 13.00 también se esperan chaparrones, por lo que es una ocasión perfecta para preparar tortas fritas, en simples pasos y sin gastar demasiado dinero. Ideales para el mate de la mañana o de la tarde, las tortas fritas son el manjar que los argentinos piensan cada vez que la jornada amanece con nubes o probabilidades de llovizna. Por ese motivo, no pierdas la oportunidad de hacer este tradicional plato que es el mejor compañero del mate.Tortas fritas: la receta original para replicar un domingo de lluviaIngredientes: 250 g de harina común 0000.150 g de harina leudante. 1 cucharadita de sal. 300 ml de agua caliente. 1 ½ cucharaditas de grasa de cerdo o vacuna. Aceite para freír.Azúcar para espolvorear. Paso a paso: Colocar en un bol la harina común y leudante (también podés hacerlo sobre la mesada). Hacer un hueco en el centro y espolvorear la sal. Incorporar el agua caliente de a poco y la grasa. Mezclar hasta integrar todo y formar un bollo liso. Dejá reposar por 30 minutos (hay quienes lo dejan 12 horas para un resultado mejor). Transcurrido el tiempo, dividir la masa en bolitas pequeñas del tamaño de un puño adulto. Estirarlos y hacer los típicos discos. Al mismo tiempo calentar el aceite para freír en una olla a fuego máximo y cuando rompa hervor, disminuir la temperatura a media. Hacé un agujero en el centro de cada torta frita para una cocción uniforme. Cocinar. Cuando estén doradas, retirarlas del fuego y colocarlas en una bandeja con papel servilleta (así absorbe el exceso de aceite). Espolvorear azúcar encima. Tortas fritas, la receta clásica argentina Tiempo de cocción: 5 minutos por cada torta frita. Tiempo de preparación total: 60 minutos.Tips adicionales: Si preferís la versión dulce, podés reemplazar la sal por el azúcar y añadir ralladura de naranja o canela. Para hacer tortas fritas rellenas, se recomienda no hacer un agujero en el centro antes de la cocción. Esto permitirá que leve. Al retirar el disco del aceite, con una manga, se puede rellenar el interior hueco con dulce ce leche.

A 30 minutos del Bronx: la ciudad de Nueva York que está entre el top de las más seguras de EE.UU.

Una ciudad de Nueva York se posicionó entre las más seguras de Estados Unidos en un análisis reciente. Se trató de Yonkers, ubicada en el condado de Westchester, que presenta una de las mayores poblaciones del estado. Las razones de su inclusión en el top 5 de este ranking no solo están relacionadas con las tasas de criminalidad y delitos violentos.Por qué Yonkers, en Nueva York, es una de las ciudades más seguras de EE.UU.Yonkers se ubicó en el quinto puesto entre las ciudades más seguras de EE.UU. Este factor es un elemento clave que se tiene en cuenta a la hora de elegir un nuevo lugar de residencia. La localidad de Nueva York obtuvo buenas calificaciones en aspectos como el hogar, la comunidad, el riesgo de desastres naturales y la economía.El análisis, publicado el 20 de octubre de 2025, estuvo a cargo de WalletHub y tuvo en consideración 182 ciudades con 41 indicadores clave de seguridad. El informe indicó que Yonkers presentó una puntuación final de 68,65, derivada de:Seguridad en el hogar y la comunidad: 3.Riesgo de desastres naturales: 29.Seguridad financiera: 118."Cuando la población piensa en la seguridad de una ciudad, probablemente le vienen a la mente cosas como la tasa de criminalidad, de muertes por accidentes automovilísticos o el riesgo de desastres", señaló el analista de la firma Chip Lupo. En ese sentido, destacó que se incluyeron otros factores en el informe, como las medidas contra la falta de vivienda, para garantizar el trabajo de los habitantes o impedir el robo de identidad; así como el porcentaje de residentes sin seguro médico."Una gran preocupación para muchas personas en este momento es el costo de la inflación, que amenaza la seguridad financiera de los estadounidenses", indicó el estudio.Según el sitio web de la ciudad de Nueva York, Yonkers ofrece un área residencial tanto para familias como para jóvenes profesionales y personas mayores. Asimismo, la administración señaló que la seguridad del territorio está preservada a cargo del Departamento de Policía local y otros servicios de emergencia, mientras que "la delincuencia continúa disminuyendo".Cuáles son las ciudades más seguras de Estados UnidosEl ranking detalló cuáles son los cinco territorios de ese país que obtuvieron una mejor puntuación en los aspectos analizados. Así, las ciudades más seguras de EE.UU. en 2025 son:Warwick, en Rhode Island: presentó una puntuación final de 71,21, con mayor fuerza en la seguridad financiera.Overland Park, en Kansas: con 70,04, con el punto fuerte en el riesgo de desastres naturales.Burlington, en Vermont: con 68,79 y un mayor índice de seguridad en el hogar y la comunidad.Juneau, en Alaska: con 68,74 y predominancia de la seguridad en el hogar y la comunidad, así como la financiera.Yonkers, en Nueva York: con 68,65.Qué ciudades de EE.UU. cuentan con más oficiales del orden: destaca otra de Nueva YorkOtro de los factores analizados en el estudio fue el número de empleados de las fuerzas del orden por habitante que están presentes en cada ciudad de EE.UU. Las que lideraron este aspecto son:Washington D.C.Nueva York, en Nueva YorkDetroit, en MichiganChicago, en IllinoisWilmington, en Delaware

Panqué de plátano exprés: listo en 3 minutos y sin ensuciar la cocina

Aprovecha esos frutos maduros que ya nadie quiere y conviértelos en un postre suave, dulce y listo en minutos

Postre exprés de banana: cremoso, refrescante y en solo 20 minutos

Con la llegada de los primeros días de calor, muchas personas comienzan a buscar recetas más frescas para disfrutar de los postres. En este contexto, una preparación con banana se está llevando todos los elogios, ya que es refrescante, no requiere horno y se puede realizar en apenas 20 minutos.Se trata de la torta helada de banana, una de esas opciones que nunca falla para disfrutar después de la comida o como merienda. Este postre, cremoso y fácil de preparar, requiere pocos minutos y solo ingredientes simples. No hace falta ser un experto en la cocina, ya que el paso a paso es tan sencillo que cualquiera puede animarse a hacerlo. A continuación, te contamos la receta:Cómo hacer torta helada de bananaIngredientes:2 o 3 bananas madurasCrema de lecheLeche condensadaGalletitas tipo vainillaEsencia de vainilla (opcional)Chocolate rallado o chips de chocolatePaso a paso:Batí la crema de leche junto con la leche condensada y la esencia de vainilla hasta que quede bien firme y aireada.Pelá las bananas y cortalas en rodajas finitas.En un molde, colocá una base de galletitas, luego una capa de bananas y otra de crema. Repetí el proceso hasta llenar el molde, terminando siempre con crema.Sumá chocolate rallado, chips de chocolate o un toque de canela por encima para darle un plus.Llevá la torta al freezer por al menos 4 horas, o hasta que esté bien firme.Para que tu torta helada de banana quede perfecta, elegí bananas bien maduras para que el postre resulte más dulce y con mejor textura. Si te gusta que las galletitas queden más suaves, podés remojarlas apenas en leche antes de armar la torta. Y, por último, preparala con tiempo: si la hacés la noche anterior, al día siguiente estará lista para servir y sorprender a todos.

Pan nube sin harina: receta rápida en sartén, lista en solo 5 minutos

Receta ligera y versátil, con textura aireada que se adapta a rellenos dulces o salados y muy sencillo de hacer

Qué hacer cuando un papel se deshace en la lavadora: el truco que lo soluciona en minutos

Revisar los bolsillos antes de lavar sigue siendo la mejor prevención, pero estos trucos pueden salvar una carga completa de ropa

Recetas para Halloween: dedos monstruosos de chocolate en 15 minutos

El 31 de octubre es una fecha especial para los niños, quienes suelen tener fiestas de disfraces o reuniones con amigos bajo la temática de Halloween, ya que en la Argentina no se celebra como en los Estados Unidos. Para ambientar tu casa con temática de fantasmas, te proponemos crear dedos de chocolate y así compartir un momento especial con tus hijos sin gastar demasiado tiempo ni dinero.Recetas para una noche tenebrosa: los dedos dulces monstruosos Ingredientes:1 tableta de chocolate blanco para derretir. 60 g de grisines. 12 almendras laminadas. Colorante de repostería verde o rojo. Paso a paso: Derretí el chocolate blanco a baño María en un recipiente apto para soportar temperaturas altas. Cuando esté fundido volcá unas gotitas de colorante, verde o rojo. Revolvé hasta lograr el color deseado. Retirar del calor. Bañar la mitad de los grisines con chocolate. Dejá que se seque sobre una bandeja cubierta con papel vegetal. Sobre el extremo colocar una lámina de almendra para simular la uña. Con un cuchillo hacer las marcas del nudillo. Llevar a la heladera hasta que el chocolate quede duro. Servir en un frasco. Receta de Halloween: dedos tenebrososTiempo de preparación total: 15 minutos.Tips adicionales: Podés utilizar diferentes barras de chocolate para hacer dedos de diferentes colores. Jugá con tu imaginación. Rallá chocolate negro sobre los grisines antes de que el chocolate blanco se seque, esto genera la apariencia de lunares en los dedos.

La ternera al Strogonoff que comía la elite rusa: cómo hacerla sin horno y en 35 minutos

La salsa Strogonoff tiene su origen en la Rusia zarista del siglo XVIII, cuando Alexander Grigorievich Stroganov, ya retirado de su puesto como gobernador general de Novorossia, organizaba cenas en la calle con diferentes aristócratas o personas de alto nivel educativo. Para uno de estos encuentros públicos en Odesa, el político le encomendó a uno de sus cocineros franceses realizar un plato único y especial. De allí que combinó la carne de ternera con un tipo de aderezo galo que rápidamente se volvió furor. De acuerdo a The Moscow Times, la salsa fue creada por Charles Briere y apareció por primera vez en la revista gastronómica L'Art Culinaire en 1891, mismo año que murió Stroganov, de allí que se inspiró en el nombre del exgobernador para su receta estrella que tuvo aceptación en San Petersburgo, donde vivía y más tarde en toda Europa. Pese a que aparenta ser un plato difícil, en realidad es sencillo de preparar y no requiere de muchos ingredientes. Aprendé cómo realizar esta opción gastronómica que comía la elite rusa hace más de 200 años y conquistá el paladar de tus amigos y familiares. Ideal para principiantes: hacé carne de ternera al Strogonoff y sorprendé a todosIngredientes: 400 de solomillo de ternera.Sal y pimienta a gusto. 150 g de cebollas picadas.150 g de champiñones. 15 ml de aceite de oliva.25 g de manteca pomada.1/2 vaso de vino tinto.8 g de harina de trigo.300 ml de caldo de carne.10 g de mostaza.25 g de crema de leche.Paso a paso: Cortá la ternera en trozos alargados y de 1 cm de grosor. Salpimentá la carne y dejá descansar para que absorba el sabor.En una sartén a fuego medio, volcá un chorrito de aceite de oliva y sellá los trozos de carne.Reservar.Picá la cebolla y cortá en tiras los champiñones.Sofreí la cebolla en la misma sartén donde sellaste la carne y añadí los champiñones. Añadí la manteca y aguardá cinco minutos hasta que todo se cocine. Agregá la harina de trigo y revolvé. Esperá un minuto hasta que se cocine. Volcá el caldo de carne. Para su preparación, podés comprar los cubitos ya hechos en el supermercado. Cocinar por cinco minutos. Colocar la mostaza, revolver y cocinar otros cinco minutos. Incorporar el vino tinto.Agregá a la sartén la ternera. Mezclá bien y cociná por dos minutos. Volcá la crema de leche a temperatura ambiente.Mezclá la preparación, apagar el fuego y servir.Cómo hacer ternera al StrogonoffTiempo de cocción: 25 minutos.Tiempo de preparación total: 35 minutos.

Cuántos minutos de ejercicio semanal se necesitan realmente para perder peso de forma efectiva, según expertos

Nuevos análisis científicos establecen umbrales concretos para lograr cambios corporales notables, mientras se destaca la importancia de la constancia y la combinación de métodos

Popocatépetl registró 29 emisiones y 93 minutos de secuencias de exhalaciones este miércoles 29 de octubre

Al ser un volcán activo y uno de los de mayor riesgo en todo México, el estado del Popocatépetl es de principal importancia para pobladores de zonas vecinas en Morelos, Puebla y el Estado de México

Los conmovedores mensajes entre un sargento y su esposa minutos antes de su muerte en el megaoperativo de Río

RÍO DE JANEIRO.- La Defensoría Pública del estado de Río de Janeiro elevó a 132 el número de muertos tras el megaoperativo policial realizado el martes en los complejos de la Penha y del Alemão, más del doble de la cifra oficial difundida inicialmente. Según las autoridades, entre las víctimas figuran al menos cuatro agentes de policía.Uno de ellos fue Heber Carvalho da Fonseca, sargento tercero del Batallón de Operaciones Policiales Especiales (BOPE), de 39 años, quien envió un último mensaje a su esposa antes de morir: "Estoy bien. Seguí rezando". Horas después del operativo, la mujer publicó en redes sociales la conversación final que habían mantenido."¿Estás bien? Dios te está protegiendo. Estoy rezando", había escrito su esposa poco antes de recibir la última respuesta de Da Fonseca. Desde temprano, en medio del intenso tiroteo, el sargento intercambiaba mensajes con ella, moviéndose entre el miedo y la esperanza. Pero tras el breve pedido de su marido, llegó el silencio. Los mensajes siguientes muestran la desesperación de alguien que esperaba noticias en medio de una operación que se había convertido en una guerra: "Te amo. Tené cuidado, por el amor de Dios. Hay muchos heridos. Amor, dame una señal de vida siempre que puedas", escribió la viuda.Minutos después, comenzaron las llamadas sin respuesta. A las 13.33 fue el primer intento, luego otro a las 13.34 y uno más a las 13.36. Horas más tarde, la esposa publicó la captura de pantalla de la conversación en sus redes sociales con un mensaje que conmovió a miles de personas:"Y ya no respondiste más. ¿Y ahora, qué le voy a decir a Sofía?", escribió, en alusión a la hija de ambos.Al día siguiente, la viuda compartió otro mensaje en el que recordó que su esposo murió en el mes del cumpleaños de su hija. "Octubre, mes del cumpleaños de mi hija. Y para el resto de su vida, ella recordará a su papá", escribió. En otro fragmento del texto, evocó una frase que su marido solía repetir cada vez que un compañero moría en servicio: "Decía que tenía una clave en sus manos cada vez que perdía a un colega. Que, si algún día le sucedía a él, sería haciendo lo que más amaba. Nunca creemos que ese día va a llegar, pero llegó. No puedo explicar este dolor"El sargento tercero Heber Carvalho da Fonseca y su compañero de tropa Cleiton Serafim Gonçalves, también del BOPE, fueron alcanzados durante enfrentamientos con criminales del Comando Vermelho (CV), la principal organizacion criminal del estado. Ambos fueron trasladados al Hospital estatal Getúlio Vargas, al norte de la ciudad, pero no sobrevivieron.El operativoAmbos eran parte de los 2500 agentes movilizados en el mayor operativo llevado a cabo por las policías Civil y Militar en la historia de Rio, que incluyó soldados en helicópteros, vehículos blindados y a pie. Unos 81 sospechosos fueron arrestados, y fueron decomisados 93 rifles y más de media tonelada de drogas, según informó el gobierno estatal.Organizaciones no gubernamentales y el organismo de derechos humanos de la ONU rápidamente expresaron preocupaciones sobre el alto número de muertes reportadas y pidieron investigaciones.Los objetivos declarados de la operación eran capturar líderes y limitar la expansión territorial del CV, que ha aumentado su control sobre las favelas en los últimos años y ha consolidado su nacionalización en Brasil así como su influencia en el extranjero, particularmente en Bolivia.La redada policial provocó disparos y otras represalias de los miembros de la banda, causando escenas de caos en toda la ciudad. Las escuelas en las áreas afectadas cerraron, una universidad local canceló las clases y las carreteras fueron bloqueadas con autobuses utilizados como barricadas.El miércoles al amanecer, al menos 50 cuerpos de hombres jóvenes, en su mayoría sin camisa, yacían en el suelo en Penha, uno de los dos sitios donde se llevó a cabo la operación policial.Cleiton había servido 17 años en la fuerza y, según el medio brasileño O Globo, era conocido entre sus compañeros por su seriedad y lealtad hacia la tropa.Heber, casado y padre de una niña, llevaba 14 años en la institución y se destacaba por su valentía, disciplina y espíritu de equipo. Al igual que su compañero de batallón, dedicó su vida al BOPE, participando en numerosas operaciones en zonas de alto riesgo.Agencia AFP y diario O Globo

Minutos antes del cierre, Ocensa detiene un proceso de 400.000 millones: grandes jugadores, cartas reservadas y la amenaza de filtraciones que inquieta al sector

la inesperada decisión de la filial del Grupo Ecopetrol dejó a los principales jugadores del sector a la expectativa de nuevas directrices oficiales

Chau wifi lento: el sencillo truco de los expertos para duplicar la velocidad de tu Internet en 2 minutos

Cuando el wifi funciona lento, presenta un problema para los usuarios porque tienen dificultades para acceder a sitios web o usar aplicaciones en sus dispositivos. Sin embargo, existe un sencillo truco que recomiendan los expertos para duplicar la velocidad de Internet en tan solo dos minutos.Este no consiste en tener muchos conocimientos de computación o programación. Se trata de reiniciar el módem y el router porque para que se eliminen problemas temporales y la memoria del equipo se limpie. Así se puede dar un gran impulso a la velocidad al resetear las tareas que lo ralentizaban antes. A continuación, el procedimiento para mejorar la velocidad de Internet. Primero es importante encontrar el router y módem en el hogar para reiniciarlo. Después, es necesario localizar el botón de apagado o el cable a la corriente eléctrica para desenchufar el router y módem.Desconectar todos los cables de ambos dispositivos, tanto los de corriente como los de red si es necesario.Espera entre 20 y 30 segundos para asegurarse de que los equipos se apaguen completamente y se borren procesos en memoria.Volver a enchufar primero el módem y esperar a que las luces indiquen que está encendido y funcionando.Luego conecta y enciende el router. También se recomienda esperar unos minutos a que las luces del equipo se estabilicen y vuelva a estar operativa la conexión.Verificar la conexión para ver si la velocidad de Internet mejoró.Consejos para mejorar el wifi y la conexión a InternetSi este procedimiento no hace que mejore la conectividad, se pueden hacer otros trucos para impulsar el wifi antes de recurrir a un cambio del módem y el router.Verificar que todos los cables estén bien conectados y en buen estado, y que el router esté encendido correctamente. A veces un cable Ethernet defectuoso o mal conectado afecta la velocidad.Intentar que se actualice el firmware del router â??software especializado integrado en el hardware del dispositivo que actúa como su "sistema operativo"â?? desde su configuración web o aplicación oficial. Si se encuentra desactualizado puede causar lentitud en la conexión.Probar también cambiar la ubicación del router para que la señal wifi no tenga obstrucciones ni interferencias.Cambiar la banda wifi a 5GHz si solo se usa 2.4GHz, pues la banda de 5GHz tiene más velocidad, aunque con menos alcance.Seleccionar un canal wifi menos congestionado en la configuración del router para evitar interferencias con otras redes.Realizar un reinicio de fábrica (reset) para eliminar configuraciones erróneas o malware que puedan estar afectando la red.Otra opción que no involucra al router o el módem es comprobar si algún programa o dispositivo está acaparando el ancho de banda. Por lo tanto, habría que cerrarlo u apagarlo para mejorar la velocidad en otros dispositivos. También se puede revisar las velocidades contratadas con el proveedor de internet para descartar que el problema sea externo. Para ello, hay que comunicarse con el soporte técnico del suministrador de internet para que se haga una revisión y ofrezca una ayuda especializada.Si luego de todo esto no mejora, el router puede ser antiguo o estar dañado, por lo cual se podría considerar la actualización del equipo a un modelo más moderno y potente.

Cómo limpiar el microondas de manera eficiente en 5 minutos y dejarlo impecable: trucos caseros que realmente funcionan

El uso frecuente del microondas puede llevar a la acumulación de manchas, olores y residuos.Una guía paso a paso para limpiarlo en solo 5 minutos.

Pan de muerto en taza y microondas; en solo pocos minutos puedes preparar este tradicional antojo

Es posible realizar esta mini repostería preservando el sabor similar a la receta original

Ana Adan, catedrática de psicobiología: "Dormir otros cinco minutos entre alarmas es una barbaridad"

La experta explica porque nos sentimos más cansados a pesar de dormir más y la importancia de tener un horario fijo

El poder de los juegos de entrenamiento cerebral: cómo 30 minutos al día pueden mantener tu cerebro jovén

Investigadores de la Universidad McGill comprobaron que dedicar solo media hora al día a ejercicios mentales potencia la agilidad y la función cognitiva

Popocatépetl registró 41 exhalaciones y 64 minutos de tremor este lunes 27 de octubre de 2025

Al ser un volcán activo y uno de los de mayor riesgo en todo México, el estado del Popocatépetl es de principal importancia para pobladores de zonas vecinas en Morelos, Puebla y el Estado de México

La Armada de Estados Unidos pierde dos aeronaves en 30 minutos en el Mar de China y crece la lista de incidentes

PEKÍN.- Un avión de combate F/A-18F Super Hornet y un helicóptero MH-60R Sea Hawk, ambos desplegados desde el portaaviones USS Nimitz, se estrellaron por separado en el mar de China Meridional durante operaciones rutinarias realizadas el domingo, informó la Flota del Pacífico de la Marina de Estados Unidos. Los accidentes ocurrieron con apenas 30 minutos de diferencia, aunque afortunadamente todos los tripulantes fueron rescatados.El helicóptero Sea Hawk cayó sobre las 14.45 horas del domingo, y pocos minutos después, el F/A-18F Super Hornet también se estrelló. Ambos realizaban operaciones rutinarias desde el USS Nimitz, y no se reportaron daños adicionales a otras embarcaciones o infraestructura.Según el comunicado oficial, los tres ocupantes del helicóptero fueron rescatados, mientras que los dos aviadores del caza F/A-18F se eyectaron exitosamente y también fueron recuperados con vida. La Marina aseguró que "los cinco están seguros y en condición estable". Sin embargo, las causas de ambos accidentes aún se encuentran bajo investigación.El presidente Donald Trump, en declaraciones a bordo del Air Force One en ruta a Tokio este lunes, calificó los incidentes como "inusuales" y sugirió que podrían haber sido provocados por "combustible en mal estado". Trump agregó que no había "nada sospechoso" y que no había "nada que ocultar". La visita del mandatario estadounidense a Asia coincidió con los accidentes.El Ministerio de Asuntos Exteriores de China ofreció asistencia humanitaria a Estados Unidos tras los accidentes, indicó su vocero Guo Jiakun. La Flota del Pacífico, reiteró que todo el personal involucrado estaba a salvo y que la causa de ambos accidentes estaba siendo investigada, sin revelar la ubicación exacta del portaaviones durante los incidentes.#FMsays China is aware of reports that two US Navy aircraft have crashed in the South China Sea in separate incidents and is willing to provide necessary assistance in a humanitarian spirit, if requested by the US, FM spokesman Guo Jiakun has said. US military vessels andâ?¦ pic.twitter.com/w1HIjFg63y— China Daily (@ChinaDaily) October 27, 2025El USS Nimitz, uno de los portaaviones más grandes de la Marina de Estados Unidos, se encuentra en camino de regreso a la Base Naval Kitsap, en el estado de Washington, tras su despliegue durante la mayor parte del verano en Medio Oriente. Durante este período, el portaaviones formó parte de la respuesta estadounidense a los ataques de los rebeldes hutíes de Yemen contra el tráfico mercante en la región. Este viaje constituye además el último despliegue del Nimitz antes de ser retirado de servicio.Los accidentes del domingo se suman a una serie de percances recientes con aeronaves de portaaviones estadounidenses en despliegue. Por ejemplo, otro portaaviones, el USS Harry S. Truman, sufrió varios incidentes durante su despliegue en Medio Oriente. En diciembre, el crucero lanzamisiles USS Gettysburg derribó por error un avión F/A-18 del Truman. En abril, otro F/A-18 cayó al mar Rojo al deslizarse desde el hangar, y en mayo un avión de combate se precipitó por la borda tras no enganchar los cables de acero utilizados para aterrizar, obligando a sus pilotos a eyectarse. Ningún marinero murió en esos incidentes, y las investigaciones correspondientes todavía no han publicado resultados.El accidente también genera atención internacional debido a la relevancia estratégica de la región, donde la presencia militar estadounidense ha sido motivo de tensiones con China y otros países vecinos. Bilateralismo entre EE.UU. y ChinaEn paralelo, el secretario de Defensa de Estados Unidos, Pete Hegseth, visitará cuatro países asiáticos en los próximos días, según informó el Pentágono. Es la tercera gira de este alto miembro del gobierno de Donald Trump por la región, donde Washington insta a sus aliados a aumentar el gasto para contrarrestar la influencia de China.Hegseth visitará Japón, Malasia, Vietnam y Corea del Sur, indicó el Pentágono sin especificar las fechas exactas ni la duración de cada visita. Trump quien se encuentra actualmente en Asia, planea asistir a cumbres y conversaciones bilaterales. El punto cumbre del periplo será la reunión entre Trump y su homólogo chino, Xi Jinping, en Corea del Sur el jueves. El Pentágono indicó que el Indo-Pacífico es un "área prioritaria" para el gobierno de Trump. Estados Unidos busca desde hace años contrarrestar a China en ascenso, en particular mediante la profundización de los lazos militares con sus aliados regionales. Pero las crisis en Medio Oriente y en Europa derivaron su atención. Tras el regreso al poder de Trump en enero, las fuerzas militares estadounidenses también aumentaron su presencia en Latinoamérica como parte de una campaña contra el narcotráfico.En un discurso en mayo en Singapur, Hegseth advirtió que China se preparaba "para el posible uso de la fuerza militar con el fin de alterar el equilibrio de poder en el Indo-Pacífico". Instó a los aliados de la región, como Japón y Filipinas, que mantienen disputas territoriales con China, a incrementar el gasto en defensa. "El Departamento reconoce la importancia de centrarse en el Indo-Pacífico y la necesidad de garantizar la paz mediante la fuerza junto con nuestros aliados y socios", afirmaba el comunicado del Pentágono.Agencias AP y Reuters

Choque fatal en Misiones: investigan un audio que habría enviado el chofer del micro minutos antes del accidente

La Justicia analiza un mensaje de voz que Rafael Jordan Gonzalo Ortiz, conductor del auto que protagonizó el trágico choque en la Ruta 14, habría enviado poco antes del accidente. En el siniestro murieron nueve personas, entre ellas él mismo.

Real Madrid, sin minutos de Mastantuono, borró a Lamine Yamal y se desbloqueó en los clásicos vs Barcelona con un Mbappé brillante

Después de cuatro derrotas consecutivas, el Merengue volvió a festejar con un apretado 2-1 en el estadio Santiago Bernabéu.Vinicius se enojó cuando lo reemplazaron y después armó lío al final.Mirá el resumen.

Por qué 150 minutos de ejercicio a la semana pueden cambiar el destino de la prediabetes, según expertos

Un estudio reciente divulgado por Harvard Health Publishing señala que mantener una rutina de actividad física moderada de manera constante puede tener un impacto decisivo en la salud metabólica a largo plazo

La propuesta de una nutricionista para preparar un almuerzo otoñal sin carbohidratos en 10 minutos

La estrella de esta receta es una tortilla otoñal de intenso sabor, enriquecida con champiñones salteados y prosciutto. Un plato sencillo pero elegante, con aroma a bosque y bienestar

Brest - PSG: siete minutos de VAR para cobrar un penal que terminó en blooper

En un partido que Paris Saint-Germain resolvió con autoridad, con un 3-0 a Brest como visitante, que lo dejó como líder provisorio de la Ligue 1, hubo una escena que desentonó. En el segundo tiempo, una jugada sencilla por una mano clara en el área de PSG derivó en una espera de más de siete minutos por la intervención del VAR y discusiones entre árbitros. Finalmente, la ejecución del penal fue fallida: se dio con los dos pies.La jugada ocurrió a los 6 minutos de la mitad final. Romain Del Castillo, delantero francés de Brest, recibió en el área un pase de cabeza tras un tiro libre y su movimiento sorprendió al mediocampista Kang-In Lee. El surcoreano, que intentaba defender, extendió ligeramente un brazo y tocó la pelota con la mano. El árbitro Jérémie Pignard sancionó saque de esquina. Pero, tras la revisión del VAR, concurrió al monitor, vio las imágenes y cambió la decisión: penal para Brest.Fueron exactamente siete minutos y 18 segundos los transcurridos entre la infracción y la ejecución. El fútbol se detuvo, el clima se enfrió y la tensión se volvió protagonista. Del Castillo, habitual ejecutor del equipo y dueño de un notable historial desde los once metros, ya que había fallado uno solo de 16 penales en Ligue 1, tomó la responsabilidad. Pero lo que parecía una gran oportunidad de descontar y cambiar el encuentro terminó en una imagen que fue el blooper del fin de semana.Al momento de rematar, Del Castillo se resbaló. El movimiento lo llevó a impactar el balón con ambas piernas, un contacto doble que en caso de ser intencional está prohibido por reglamento. Además, la pelota salió por encima del travesaño y la frustración hizo que el atacante permaneciera unos segundos en el suelo, atónito, mientras los jugadores de PSG celebraban la escena como si fuera un gol propio.¡ES EL BLOOPER DE LA JORNADA! Del Castillo se resbaló, le pegó con los dos pies y tiró su penal a las nubes en el duelo ante PSG. ¡Increíble! ð??? Atención al gesto de Vitinha: fue a consolar al jugador del Brestð??º Mirá la #Ligue1 por #DisneyPlus Plan Premium pic.twitter.com/6PtyH16YZT— SportsCenter (@SC_ESPN) October 25, 2025La acción sintetizó un problema que atraviesa al fútbol moderno: el uso excesivo e ineficiente del VAR, que en este caso demoró más de siete minutos en sancionar una mano evidente.En el desarrollo general del partido, PSG fue superior. Achraf Hakimi abrió el marcador con una volea tras una asistencia precisa de Vitinha a los 29 minutos, y amplió la ventaja diez más tarde luego de una gran combinación con Khvicha Kvaratskhelia. Ya en tiempo adicional, Désiré Doué, que había ingresado en el segundo período, sentenció el 3-0 definitivo con un zurdazo tras un contragolpe letal.El equipo dirigido por Luis Enrique, que venía de igualar en sus dos compromisos anteriores en la Ligue 1, recuperó su solidez y sumó tres puntos para quedar en lo más alto de la tabla, con 20, a la espera del resultado de Olympique de Marseille.Resumen de Brest 0 vs. PSG 3Pero más allá del resultado, lo que quedará en la memoria será esa escena que pareció no tener fin: una interminable revisión, un fallo cambiado a último momento y una ejecución tan desafortunada como ilustrativa de cómo el VAR y sus tiempos afectan el pulso del juego. En Brest, el penal más largo del campeonato terminó con un remate a las nubes y con una oportunidad irrepetible que se perdió entre la confusión y el desconcierto.

Receta de salsa robert, la mejor para acompañar todo tipo de carnes y que se hace en tan solo unos minutos

Típica de la cocina francesa, destaca por su toque ácido, gracias a la mostaza y al vino blanco, y es perfecta para potenciar el sabor del plato

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Tiramisú, postre italiano en 25 minutos sin horno

Esta preparación no requiere calor, así que se puede realizar como un antojo exprés

Trece minutos: el tiempo que necesitó Arsenal para desatar su furia de goles y hundir al Atlético de Madrid

Un tiro en el poste de Julián Álvarez, en los primeros compases del segundo tiempo ilusionaron a Atlético de Madrid que, en el primer capítulo del partido en el Emirate Stadium, de Londres, resistió a los ataques de Arsenal. Pero, en lugar de asustar y paralizar a los Gunners, ese remate de la Araña resultó la chispa que encendió una maquinaria que en 13 minutos arrolló al rival para demolerlo con un contundente 4 a 0, por la tercera jornada de la Champions League.Una goleada que refleja el presente de Arsenal, primero en la Premier League y también puntero y con cosecha ideal en el máximo torneo de clubes que organiza la UEFA. También las dificultades que no logran sortear los colchoneros, con una estadística negativa en sus visitas a rivales ingleses en la etapa de grupos o de clasificación: no saben de victorias en los últimos seis partidos. En el momento en que Atlético de Madrid intentó ser valiente y dar el paso al frente, Arsenal lo minimizó con sus múltiples recursos y un ritmo intenso. Lo aturdió con el gol de Gabriel Magalhaes y lo remató en seis minutos con el tanto de Gabriel Martinelli y los dos festejos de Viktor Gyökeres. Al juego le sobraban 20 minutos y mientras el Cholo enviaba al campo de juego a Thiago Almada y a Antoine Griezmann para intentar descontar en el resultado, en el banco de suplentes rival los abrazos y felicitaciones entre el director técnico Mikel Arteta y su ayudante Gabriel Heinze eran la señal del objetivo cumplido de modo imperial. "Han sido 14 minutos contundentes y el Arsenal merece la victoria", apuntó el Simeone. En verdad los minutos de furia fueron 13, aunque el derrumbe pudo empezar una hora antes, cuando Saka -una pesadilla para la defensa colchonera, en particular para David Hancko y Nicolás González que debía ayudar en la marca- asistió a Eze, que gatilló: la pelota rebotó en Hancko, se elevó, dejó fuera de servicio al arquero Jan Oblak y se estrelló en el travesaño. La toma continuó: Declan Rice capturó el balón, pero no tuvo puntería. Una muestra de lo que le depararía el encuentro a Atlético de Madrid, que caminaba bajo un temblor: Saka perdió en un mano a mano con el guardavalla, un disparo de Myles Lewis-Skelly cruzó la portería, Martinelli se atragantó en un festejo por posición adelantadaâ?¦ Arsenal fue un equipo agresivo, con una efectiva presión alta, que empujó a los españoles a perder con rapidez el control de la pelota y quedar encajados en propio campo. Un error del arquero David Raya, que ante la asfixia de Giuliano Simeone cedió un lateral que el volante ejecutó con velocidad, una maniobra que tuvo a Julián Álvarez como rematador, aunque por centímetros no le acertó al arco. Un tiro libre que lanzó más tarde la Araña fue la siguiente respuesta de los colchoneros en 45 minutos. Los primeros movimientos en Emirates Stadium no fueron tan caros como los que Atlético de Madrid protagonizó en Anfield, donde en 360 segundos estaba 0-2 en el marcador [cayó 3-2 en el descuento], aunque la angustia se apoderaría de los madridistas en el segundo tiempo. El escenario señalaba que un equipo se preparó para jugar con el balón y el otro a bloquear caminos y lanzar contraataques: el primero tocó la partitura durante todo el partido, para los españoles la canción duró apenas un cuarto de hora. La conformación del equipo desnudaba que Simeone dejaría a Alexander Sørloth como faro y que Julián Álvarez se las tendría que ingeniar para diseñar juego y rematar, porque Griezmann, Almada y Álex Baena esperaron entre los suplentes."FUIMOS SUPERADOS POR UN EQUIPO MEJOR". El Cholo Simeone analizó el triunfo del Arsenal ante su Atlético de Madrid.ð??º Toda la #UCL por #DisneyPlus Plan Premium pic.twitter.com/6QZPUIzD3l— SportsCenter (@SC_ESPN) October 21, 2025Alertados de que las jugadas de pelota parada son muy bien trabajadas por Arsenal, al mínimo descuido los Gunners establecieron que lo que se dice es una realidad: lanzamiento de Rice y cabezazo de Magalhaes para destrabar el marcador. La reacción de Simeone de introducir tres variantes no logró interpretarse: llovieron los festejos rivales. "El balón parado era una forma de poder hacer daño y una vez que llegó el gol hubo más espacios y se pudieron generar más oportunidades y a través del caos les hicimos más daño. Cuesta mucho desorganizar al Atlético", comentó Arteta, con número fabulosos ante equipos españoles: siete partidos, siete triunfos.El resumen del triunfo de Arsenal Desde el otro vestuario, Simeone robusteció el pensamiento del entrenador vasco. "A mí siempre me encantó la pelota parada. La trabajan muy bien, son especialistas los que cabecean, los que ejecutan, el cuerpo técnico que lo trabaja y tienen un valor increíble en partidos complejos y difíciles", apuntó el Cholo, que resaltó que los fallos individuales afectaron el plan colectivo: "No es mala suerte, son errores. Pudimos hacer falta en el 2-0 y no lo hicimos, en el 3-0 hay una jugada trabada que disputamos de forma débilâ?¦ Son pequeños errores que hacen que el partido vaya para un lado o para el otro. Eso no se trabaja, se tiene dentro de uno. Cuando las situaciones se pueden resolver colectivamente, las trabajamos. Pero lo individual es más difícil".Un partido de 14 perdió Arsenal en el Emirates Stadium por la Champions League y, de los restantes 13, en siete no recibió goles. Una estadística que exhibe la fortaleza de un equipo que juega con el balón y se defiende con la pelota. Lo sufrió Atlético de Madrid.

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Fernando Espinoza inauguró un moderno centro para obtener la licencia de conducir en menos de 90 minutos en La Matanza

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Qué se sabe del robo en menos de ocho minutos de las joyas "de la Corona" en el Museo del Louvre

PARÍS.- El reloj marca las 9.30 del domingo cuando, bajo las ventanas del museo del Louvre, cuatro personas instalan un montacargas con una escalera. A las 9.38, se marcharán de allí con nueve joyas "de la Corona", aunque una de ellas quedará perdida de camino a una espectacular fuga, que no salió tal como planeada.Esto es lo que se sabe hasta ahora del robo de película ocurrido en el museo más visitado del mundo:El minuto a minuto Una cámara de videovigilancia graba la llegada al lugar de los hechos, en pleno corazón de París, de los cuatro ladrones, indicó una fuente policial a la agencia AFP.Son las 9.30 (4.30 en la Argentina) y el museo más visitado del mundo ya acoge a visitantes desde hace media hora.Dos de los ladrones llegan a bordo de un camión montacargas, uno con un chaleco amarillo y el otro con uno naranja. Los otros dos llegan en sendas motos de más de 400 cilindradas.El montacargas, o escalera hidráulica, queda estacionado en el muelle Francois Miterrand, frente al río Sena, y se eleva hasta la primera planta del Louvre.Dos ladrones rompen la ventana con una sierra radial desde el balcón y entran en la Galería de Apolo, encargada por Luis XIV para exaltar su gloria como Rey Sol."Les tomó 30 segundos. Estacionaron, subieron al montacargas, rompieron la ventana y entraron", dice a la televisión TF1 Samir, un testigo visual que se desplazaba en bicicleta en ese momento.La Galería de Apolo alberga la colección real de gemas y diamantes "de la Corona", que cuenta con unas 800 piezas.En el interior, los ladrones rompen dos vitrinas, siempre con una sierra radial, una que contenía joyas Napoleón y otra con joyas de soberanos franceses.Con los rostros cubiertos, roban nueve piezas, todas del siglo XIX. Todo ocurrió a solo 250 metros del mítico cuadro de la Mona Lisa.Al verlos, el personal del museo se pone a salvo, explica una fuente policial a la agencia AFP.Cinco agentes del museo "presentes en la sala y en los espacios adyacentes" intervienen "inmediatamente" para aplicar "el protocolo de seguridad", según el ministerio de Cultura."Cuando la seguridad se dio cuenta de lo que estaba pasando, se dieron la vuelta, empezaron a correr y a decirnos: '¡Evacuen!'", asegura a la cadena CNews Rayan, un guía que entraba en ese momento en la sala.A las 9.37, se activa una alarma. Los autores del robo salen por la ventana y utilizan, como a la llegada, la plataforma elevadora.Las cuatro personas huyen en sus motos tras un rápido robo que lleva el sello del crimen organizado, en un barrio parisino muy turístico. Son las 9.38.Según confirmaron tanto el ministro de Interior, Laurent Nuñez, como la titular de Cultura, Rachida Dati, está claro que trata de ladrones profesionales, que "habían hecho previamente un reconocimiento de la zona", para saber por dónde podían acceder. La fiscal de la República, Laure Beccuau, apuntó a un comando organizado.Las pruebas y la investigaciónEn el lugar, las autoridades hallaron dos sierras radiales, un soplete, combustible, una manta, así como guantes y un "walkie-talkie", elementos que podrían ser útiles para encontrar a los ladrones.La corona con esmeraldas de la emperatriz Eugenia de Montijo, esposa de Napoleón III, que contiene más de 1300 diamantes, también fue abandonada, probablemente por un error de cálculos. Su estado está siendo examinado, según el ministerio de Cultura.Los ladrones se llevaron sin embargo ocho piezas de "un valor patrimonial inestimable", según las autoridades: un diadema de zafiro, un collar y un pendiente de un conjunto a juego vinculado a las reinas francesas del siglo XIX Marie-Amélie y Hortense; un collar y pendientes de esmeraldas del conjunto a juego de la emperatriz Marie-Louise, segunda esposa de Napoleón Bonaparte; un broche relicario; y el diadema de la emperatriz Eugenia y su gran broche de corsage, un valioso conjunto imperial del siglo XIX.A unos dos kilómetros río arriba, cerca del puente parisino de Sully, se encontró un chaleco amarillo, indicó la fuente policial.Además, un trabajador del Louvre filmó a una persona en la Galería de Apolo el domingo por la mañana vistiendo un chaleco amarillo y de pie junto a una vitrina de cristal, según un video verificado por la televisión BFM. No está claro si la persona es uno de los sospechosos."Encontramos motocicletas y tienen una placa de matrícula", señaló Dati en el canal de noticias CNews. "También quiero rendir homenaje a los agentes de seguridad que impidieron que el montacargas fuera incendiado. Uno de los criminales intentó prenderlo fuego, pero lo obligaron a huir. Esto nos permitió recuperar pruebas en el lugar".Tras este robo express, el museo del Louvre, con sus casi nueve millones de visitantes al año, cerró. No hubo heridos y 2000 personas fueron evacuadas, según la fuente policial.El museo probablemente no reabra antes del miércoles, ya que el martes es el día de cierre semanal. Qué pasó con la seguridadEste robo dio la vuelta al mundo y reavivó en Francia una polémica sobre la seguridad en los museos.Según el comunicado del Ministerio de Cultura, el "robo fue rápido y brutal" y cinco agentes presentes en la sala y en otras anexas activaron rápidamente el protocolo de seguridad: llamar a las fuerzas del orden y evacuar la zona. La fiscal detalló que las alarmas funcionaron, pero que "o los agentes no las escucharon o no sonaron en la galería".En medio de las críticas, el gobierno de Emmanuel Macron reforzará la seguridad alrededor de los museos.El ministro del Interior, Laurent Nuñez, enviará una instrucción a todos los prefectos para reforzar los dispositivos de seguridad en las instituciones culturales, indicó su entorno tras una reunión que el funcionario mantuvo este lunes con la ministra Dati y responsables policiales.En las últimas semanas ya se habían producido robos en tres centros culturales del país. El domingo de la semana pasada cuatro individuos entraron con un arma en el Museo Jacques Chirac, en Corrèze, en el centro oeste del país. También fue de día y se llevaron un reloj de colección. Lograron huir, pero fueron detenidos días después.El Museo Nacional de Historia Natural, en París, también fue violentado hace unas semanas. Varios individuos accedieron al interior y se llevaron varias piezas de oro, valoradas en 600.000 euros. En la noche del 3 al 4 de septiembre, la alarma sonó de madrugada en el Museo Adrien Debouché, en Limoges, en el suroeste. El centro posee una vasta colección de cerámicas. Los ladrones rompieron una ventana, accedieron a una de las galerías de la pinacoteca y se llevaron varias cerámicas chinas de los siglos XIV y XV, cuyo valor se estima en siete millones de euros. Como dijo este domingo la presidenta del Museo del Louvre, Laurence des Car, estos hechos demuestran que "nuestros museos ya no son santuarios".Agencias AFP, AP y diario El País

Baños de sonido: la experiencia que en 30 minutos alivia el estrés y renueva la energía

En tiempos en los que el cansancio mental parece haberse vuelto la nueva normalidad, la periodista y experta en tendencias Belén Ortega creó una experiencia concreta para cambiar el estado físico y emocional de las personas en tiempo real: los Baños de Sonido, una práctica sensorial que combina ciencia, arte y bienestar. (Conseguí tus entradas para el Bienestar Fest haciendo clic acá.)Con más de 25 años en el universo del lujo, la moda y la belleza â??trabajó para marcas como Lancôme, Pantene y Dior, y fue corresponsal en los principales desfiles del mundoâ??, Belén decidió aplicar todo ese conocimiento al bienestar de alto rendimiento, una disciplina que integra precisión estética, investigación sonora y diseño de experiencias transformadoras."Trabajo para personas que no pueden parar pero necesitan hacerlo", resume. "Diseñé esta experiencia para quienes tienen la mente acelerada, el foco disperso y sienten el cuerpo agotado".Un viaje sensorial y restauradorDurante el Bienestar Fest, los asistentes podrán vivir una sesión de baño de sonido, una experiencia inmersiva en la que el sonido se convierte en una herramienta de regeneración. No se trata de meditación ni de terapia: es una práctica sensorial de alto impacto que restablece el equilibrio mental y fisiológico en apenas 30 minutos. Hacé clic acá para conseguir entradas para el Bienestar FestEl espacio invita a recostarse, cerrar los ojos y entregarse. Durante el baño sonoro las distintas vibraciones hacen el trabajo. No hay que concentrarse ni "lograr" nada: solo sentir.En una atmósfera envolvente, las frecuencias sonoras se combinan con fragancias diseñadas especialmente para amplificar los efectos del sonido. View this post on Instagram A post shared by BelenOrtegaSound (@belenortegasound)Cómo funcionaBelén utiliza más de 50 instrumentos ancestrales, cada uno de ellos fue seleccionado por su efecto específico sobre la mente y el cuerpo. Las frecuencias actúan sobre el sistema nervioso, ayudando a liberar tensiones, calmar pensamientos repetitivos y recuperar energía.Cuencos de cuarzo, gong, instrumentos mayas, campanas tibetanas, son solo algunos que se unen a otros que Belén trae de sus viajes al exterior como:El jaguar: una frecuencia grave que aporta claridad y foco mental.Tambores étnicos: estimulan el ritmo interno y conectan con la energía vital.Campanas: afinadas para elevar el ánimo y devolver ligereza.Handpan: cierra la experiencia con una vibración suave que combina calma y fortaleza.Tuning forks (diapasones): calibrados para cortar el estrés y sincronizar ondas cerebrales. Resultados tangibles en una sola sesiónLa mente se apaga y se reinicia.El cuerpo suelta tensiones profundas.Vuelve la claridad mental, el foco y una sensación de liviandad sostenida.Uno se va distinto de cómo llegó.Belén define sus baños de sonido como una experiencia de lujo consciente, creada para líderes, ejecutivos, creativos y personas que buscan bienestar sin desconectarse del mundo.Un espacio para detenerse, regenerarse y volver al eje, en plena era de la sobreexigencia.

Tres ejercicios recomendables si solo tienes 10 minutos al día para hacer deporte en casa, según una experta

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"Seis meses para diez minutos": el detrás de escena de las charlas TEDxRíodelaPlata

La sala en penumbra, el foco clavado sobre el círculo rojo, el micrófono prendido en la solapa del traje, la pantalla a sus espaldas y el auditorio en silencio. Sin atril ni papeles, con pausas exactas y un relato que avanza con precisión. Así son las charlas TED: la protagonista es la historia que relata el orador, que se preparó seis meses para hablar durante diez minutos.TED es una organización global sin fines de lucro dedicada a difundir ideas en charlas breves y cuidadosamente preparadas. TEDx es su programa de encuentros organizados de manera independiente, bajo licencia, que replica ese estándar en distintas ciudades del mundo. En Buenos Aires, ese formato tomó cuerpo en TEDxRíodelaPlata, que este año celebra su 15º aniversario con un gran festival de ideas.Entrevista con Hache MerpertEl domingo 9 de noviembre, en el Centro de Convenciones de Buenos Aires (CEC, en Figueroa Alcorta 2099), TEDxRíodelaPlata presentará una edición dedicada al tiempo. LA NACION será media partner del encuentro y acompañará la cobertura durante toda la jornada."Nos propusimos volver a pensar el tiempo porque es lo que nos atraviesa constantemente", dice Hache Merpert, director ejecutivo de TEDxRíodelaPlata. En diálogo con este medio, Merpert recuerda que el primer evento del ciclo tuvo ese eje y que, quince años después, el tema vuelve distinto: acelerado por la conectividad, trastocado por las redes, la globalización y el ritmo de vida. "Buscamos la conjunción entre lo que le pasa al mundo y lo que nos pasa como equipo. Ahí sucede la magia, y así decidimos los ejes temáticos de las charlas", afirma. TEDxRíodelaPlata fue pionero en generar esas conferencias en habla hispana. Convirtió a Buenos Aires en un polo regional para ver, escuchar y debatir ideas que, de otro modo, no cruzarían la puerta de un aula ni la agenda pública. "No buscamos solo lo obvio. Queremos conversaciones que no están sucediendo en otros lados. A la vez, traemos oradores que, en muchos casos, no son conocidos públicamente, por lo que la gran mayoría de nosotros no tendría acceso al conocimiento que tienen", subraya Merpert.El festival 2025 se articula en cuatro segmentos con curadurías específicas que abarcarán ciencia, creatividad, música y conversación. Merpert explica que cada segmento tiene una dupla de curadores con miradas complementarias, incluso suman invitados que no forman parte del núcleo duro del equipo: "Esa decisión rompe la comodidad del consenso y nos empuja a traer temas inesperados. Cuando un equipo diverso elige, aparecen voces que no hubiéramos aprobado por unanimidad y, sin embargo, son las que abren el juego".Por eso, la curaduría no comienza con nombres, sino con preguntas. El equipo convoca nominadores -oradores de otras ediciones y referentes de múltiples campos- y arma una primera pecera de posibilidades. También hay postulaciones abiertas. "Una clave es elegir protagonistas de lo que cuentan. Trabajamos con hacedores", define. Por eso, en la misma jornada pueden convivir un matemático que explica por qué las matemáticas "son para siempre", una directora de orquesta que traduce el tiempo en música, un científico que abre una frontera de conocimiento o un periodista que fue corresponsal de guerra. Charla breve, trabajo largoDetrás de una charla breve hay un trabajo largo. "Si quiero dar una charla de cinco minutos necesito seis meses para prepararme; pero si quiero dar una charla de una hora, estoy listo ya", señala Merpert. La frase engloba la ética del formato: el tiempo de preparación es el que condensa, pule y vuelve memorable una idea. Cada orador atraviesa un proceso de entre cinco y seis meses con un coach del equipo, en una secuencia de encuentros que sirven para encontrar la historia, construir un guion y ensayar.Merpert propone una metáfora, que tomó del empresario Santiago Bilinkis, para ubicar el tono justo: la carpita. De un lado está lo universal; del otro, lo estrictamente personal. "La charla vive en el filo. Si te vas al lado general, se vuelve una clase; si te vas al lado íntimo, se vuelve autorreferencial. En el medio aparece la idea que cualquiera puede adoptar para mirar el mundo con lentes nuevos", apunta. No existen fórmulas, solo principios: abrir con algo que atrape (una imagen, un dato, una pregunta); cerrar con un final resonante y construir un mensaje capaz de emocionar, porque la emoción es lo que convierte una idea en un recuerdo.Un tema que vuelve con nuevas preguntasEl aniversario redondea una conversación que excede a TEDxRíodelaPlata. El tiempo se volvió asunto íntimo y colectivo: productividad, atención, memoria y clima emocional. "La conectividad nos cambió la noción de la duración; la escala geológica nos recuerda que somos recién llegados a este planeta. Hablar de tiempo es hablar de perspectiva", dice Merpert. El CEC se convertirá por un día en un campus de ideas: salas temáticas adentro, un festival afuera, música, instalaciones y espacios para conversar sin micrófono. "En YouTube elegís la charla que te interesa; en el festival vas a ver una charla que no sabías que necesitabas", resume.Merpert viene de la innovación educativa y llevó esa sensibilidad al formato. En 2015 impulsó Club TED-Ed, un programa para que estudiantes aprendan a armar una charla y no solo a consumirla. "Muchos docentes usaban videos en clase; nosotros pensamos en usar el proceso como herramienta pedagógica", cuenta. El resultado más valioso no siempre está en el escenario. "Los oradores nos decían que los más transformados eran ellos mismos. Y eso es por el trabajo de encontrar la idea, darle forma y ensayarla hace que redescubran por qué hacen lo que hacen", suma Merpert.Por eso, mantiene cierta distancia de la inteligencia artificial, aunque es pragmático: la IA sirve para iterar, para pensar distinto, para acelerar borradores, pero se pierde parte de la experiencia creativa. "Es útil si no te quedás solo ahí. La IA no te dice cómo se siente; un coach sí. Comprender para un humano también es sentirse cómodo en una realidad. La experiencia humana no es un accesorio; es el corazón del formato", dice.Un "long shot" soñadoA la hora de fantasear con invitados, Merpert no duda: le gustaría tener cinco o seis meses de conversación con Messi. El deporte comparte con TEDx la lógica de que el partido dura 90 minutos, pero hay una vida entera de preparación detrás. Entre las charlas que más lo transformaron menciona "Preguntas para pensar", de la fallecida Melina Furman. "Mostró cómo enseñar a hacer preguntas que de verdad te hacen pensar. Tuvo un impacto enorme en la educación", detalló. La otra es la de Daniel Molina (Rayo Virtual), que explora la identidad como motor de lucha y también como posible cárcel. "Esa idea me ayudó a repensarme y a conversar mejor con quienes piensan distinto", señala Merpert.

Cómo fue el robo de las joyas imperiales del Louvre en solo siete minutos

Un comando ingresó al museo por una ventana en obras, forzó las vitrinas de la Galerie d'Apollon y escapó en motos tras llevarse piezas de Napoleón III y Eugenia de Montijo. Leer más

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Robaron las joyas de Napoleón en el Louvre: espectacular golpe en 7 minutos y el museo cerrado por 24 horas

En apenas siete minutos, un grupo de delincuentes ingresó al emblemático museo parisino mediante una plataforma elevadora, forzó una ventana y sustrajo piezas catalogadas como "inestimables". La ministra de Cultura francesa declaró que el robo tiene un valor "inestimable". Leer más

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El brócoli se destaca como una verdura de alto valor nutricional que es parte del selecto club de los "súper alimentos".Tiene pocas calorías y altas concentraciones de betacarotenos, vitamina C, ácido fólico, calcio, fibra y potasio.

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La Policía Nacional, junto a peritos de criminalística y el Ministerio Público, realizó una inspección en la Plaza Francia tras la muerte de 'Trvko', con el propósito de esclarecer la trayectoria del disparo durante la protesta del 15 de octubre

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Cuatro terroristas, un secuestro que duró 110 horas y un rescate en once minutos: "Ahora la nave está bajo mi supervisión y control"

En octubre de 1977 un comando de cuatro integrantes tomó el control de Lufthansa en medio se una serie de atentados que jaqueaba a la entonces Alemania Occidental. La nave aterrizó en diferentes lugares hasta llegar a Somalía donde un grupo especial salvó a los rehenes

Para principiantes: el truco infalible para hacer huevo poché en minutos

El huevo poché es una manera específica de cocción, que como resultado ofrece un producto tierno, jugoso y sin demasiados minutos de preparación. Animate a replicar esta receta sencilla y escalá en tu nivel de conocimiento culinario. El origen de esta técnica gastronómica es confuso, pero la mayoría se lo atribuyen a los cocineros del Papa Benedicto XIII. De ahí que también es conocida la receta como huevos benedictinos. Su secreto reside en el agua hirviendo y un control firme de la cuchara para que la clara se cocine mientras que la yema queda líquida. Huevo poché o Benedictino, una forma elegante de comerIngredientes: 1 huevo. Agua c/n.1/2 taza de vinagre blanco.Paso a paso: Llevar a hervor el agua con el vinagre y romper el huevo dentro con mucho cuidado para que la clara y la yema no se separen.Revolver en círculos con una cuchara de madera. Una vez que el huevo esté hecho, retirar con una espumadera.Cómo hacer huevo pochéTiempo de cocción: 3 minutos aproximadamente. Tiempo de preparación total: 13 minutos.

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Bullrich contra Llaryora y Pullaro: "Las provincias cada diez minutos le piden plata al Estado nacional"

La ministra de Seguridad y candidata a senadora Patricia Bullrich cruzó a los mandatarios de Provincias Unidas durante el 61° Coloquio de IDEA. Los acusó de reclamar fondos mientras suben impuestos locales y defendió el respaldo financiero de Estados Unidos como "inédito y clave" para el plan económico del Gobierno. Leer más

Bullrich apuntó a los gobernadores por las críticas al acuerdo con EEUU: "Piden plata al Estado cada diez minutos"

Durante una rueda de prensa en el Coloquio de IDEA, la ministra de Seguridad cuestionó a los mandatarios de Provincias Unidas y les reclamó: "Ayuden a la que la Argentina sea más competitiva"