minutos

Fuente: Infobae
20/06/2024 11:20

En video quedó registrado cómo los ladrones de motos logran robarse un vehículo con candado en apenas tres minutos

Según se aprecia en la grabación, los delincuentes actúan por separado y luego se encuentran para llevarse una segunda motocicleta

Fuente: Infobae
20/06/2024 03:12

Dónde ver en CDMX a los personajes de 31 Minutos

Nacido como una parodia a los programas chilenos, la serie infantil se convirtió en un hito para la televisión latinoamericana

Fuente: Infobae
19/06/2024 18:13

Manuel Carrasco anuncia que las parejas podrán pedir matrimonio en su concierto en el Bernabéu y recibe más de 350 solicitudes en minutos

El cantante ha acudido a 'El Hormiguero' para presentar su fin de gira en la casa del Real Madrid

Fuente: Infobae
18/06/2024 20:03

En menos de tres minutos, ladrones robaron una joyería en California: todo quedó grabado en video

Imágenes de vigilancia revelan cómo los delincuentes, con los rostros cubiertos por capuchas, rompieron la mayoría de las vitrinas y tomaron gran cantidad de joyas antes de huir, dejando vidrios rotos por todo el suelo

Fuente: La Nación
18/06/2024 20:00

A minutos de su desaparición. Se difundió la última foto de Loan antes de que se pierda su rastro en un campo

Rodeado de su familia, en torno a una mesa, así se ve a Loan Danilo Peña en la casa de su abuela paterna, minutos antes de que fuera a buscar naranja y desapareciera en el paraje El Algarrobal, cerca de la localidad correntina de 9 de julio. Eran pasadas las 13.30 del jueves cuando se tomó la imagen que hoy forma parte del expediente judicial iniciado horas más tarde y en el que buscan dilucidar cuál fue el destino del pequeño de cinco años, del que no se sabe nada hace seis días.Minutos antes de que se conociera la imagen, en la que Loan está con su padre y familiares, la madre del pequeño dio una entrevista en la que aseguró que "Alguien se lo llevó". María está convencida de que está perdido en el monte, pero que algo más pasó: "Espero que aparezca mi hijo, alguien se lo llevó. No puede ser, no se puede haber perdido, alguien se lo habrá llevado".En diálogo con el canal TN, la mujer agradeció el despliegue: "Lo está buscando mucha gente y el fiscal nos dijo que no van a parar hasta que lo encuentren. Creo en cómo están trabajando. Quiero que lo encuentren vivo y sano, eso es lo que pido yo". También habló sobre la prisión preventiva al tío político de Loan que fue la persona que lo llevó al campo a juntar naranjas y aseguró: "No hay que confiar más en nadie. Ellos son los responsables porque se llevaron al nene con ellos"."Yo no duermo, amanezco despierta. Estaba en la casa de mi suegra y volví ayer a mi casa, pero no duermo", dijo María y cerró: "Loan es muy chiquito, tiene solo cinco años y lo dejaron solo".La prisión domiciliaria para los tres adultosMientas continúa la intensa búsqueda de Loan Danilo Peña, el niño de 5 años desaparecido desde el jueves de la semana pasada en un amplio radio del paraje Algarrobal, en el interior de Corrientes, la Justicia dictó la "prisión preventiva sin plazo" por el delito de abandono de persona para Bernardino Benítez, un tío del chico, y para otras dos personas.Así lo informaron a LA NACION fuentes judiciales. La decisión fue tomada por el juez Lucio López Lecube, tras un pedido del fiscal Juan Caros Castillo, a cargo de la investigación.Según las fuentes consultadas, Benítez y los otros dos imputados, Daniel Ramírez, conocido como Fierrito, y Mónica del Carmen Millapi, fueron quienes, el jueves pasado, después de las 14, llevaron a seis niños, entre ellos a Loan, hacia una propiedad situada a 600 metros de la casa de Catalina Peña, la abuela del chico desaparecido, donde el menor estaba de visita, para recolectar y comer naranjas."Una media hora más tarde, los imputados, quienes debía cuidar de los menores que tenían a su cargo, abandonaron a su suerte a Loan colocándolo en una situación de desamparo, ya que no puede valerse por sí mismo, no siendo hallado hasta el momento", afirmó el fiscal al solicitar la prisión preventiva del tío del chico desaparecido y de Fierrito Ramírez y Millapi.El delito de abandono de persona, previsto en el artículo 106 del Código Penal, prevé una pena de entre dos y seis años de cárcel para "el que pusiere en peligro la vida o la salud de otro, sea colocándolo en situación de desamparo, sea abandonando a su suerte a una persona incapaz de valerse y a la que deba mantener o cuidar o a la que el mismo autor haya incapacitado. La pena será de reclusión o prisión de entre tres y diez años si a consecuencia del abandono resultare grave daño en el cuerpo o en la salud de la víctima y si ocurriere la muerte, la pena será de entre cinco y 15 años de cárcel".Quinto día de rastrillajes por el caso Loan: operativo de la policía en un pantanalMás de 600 personas lo buscanA la búsqueda que hace la Policía de Corrientes se sumó al rastrillaje una brigada de la División Canes de la Superintendencia de Bomberos de la Policía Federal Argentina (PFA) y agentes de las delegaciones Corrientes, Goya y Posadas de la PFA.El fin de semana ya se habían incorporado a los rastrillajes efectivos de la Gendarmería, del Ejército e incluso de la Policía de Misiones.Durante la madrugada de hoy, en la búsqueda, se utilizaron elementos de visión nocturna y cámaras infrarrojas.En distintos lugares aparecieron una naranja a medio pelar y rastros biológicos, como ser materia fecal y un vómito, e incluso lo que podría ser una huella de sangre con una pisada parcial.Los peritos trabajan para determinar si esos rastros biológicos son humanos, en primer lugar, y, en caso afirmativo, intentarán precisar si, eventualmente, son de Loan, el niño cuyo destino conmociona al país.En declaraciones al canal de noticias TN, el fiscal Castillo confirmó el hallazgo de una naranja ubicada cerca del punto en que antes se había encontrado una huella y una zapatilla del niño."Se encontró una naranja que podría guardar relación, porque hay una línea entre eso, la zapatilla y las huellas. En este momento se están realizando los análisis científicos correspondientes", explicó el representante del Ministerio Público Fiscal.Ayer, Interpol activó una alerta amarilla de prioridad de búsqueda intermedia, lo que implica que todos los pazos fronterizos y los aeropuertos de países limítrofes están notificados del aviso de búsqueda del menor, y ofrece una recompensa de $5.000.000 para quien pueda aportar cualquier dato.Además, el Ministerio de Seguridad de la Nació decidió ofrecer una recompensa de 5.000.000 de pesos para quien aporte datos que permitan ubicar a Loan.

Fuente: La Nación
18/06/2024 13:00

Así es el impresionante mall que queda a minutos del estadio donde se jugará la Copa América en Nueva Jersey

A solo 15 minutos del MetLife Stadium, uno de los principales escenarios de la Copa América, se encuentra el American Dream Mall, un coloso que se destaca por ser el segundo centro comercial más grande de Estados Unidos.Con 278.000 metros cuadrados, este espacio es más que un simple centro comercial. Más allá de los negocios y los puestos de comidas ofrece una experiencia inigualable en cuanto al entretenimiento. Por eso se ha convertido en un punto de encuentro imperdible para la comunidad latina en Nueva Jersey.El American Dream Mall está estratégicamente ubicado a un corto trayecto del MetLife Stadium, famoso por albergar eventos deportivos de renombre mundial, entre ellos, la copa América 2024. Esta cercanía lo convierte en una opción ideal para los visitantes que buscan disfrutar de un día lleno de actividades antes o después de los partidos.Principales atracciones del American Dream MallDesde parques temáticos hasta experiencias de nieve bajo techo, el American Dream Mall ofrece una variedad de atracciones. Entre las más destacadas se encuentran:Nickelodeon Universe: es el parque temático bajo techo más grande de Norteamérica. Incluye montañas rusas y áreas de juego con personajes de Nickelodeon. Atracciones como la montaña rusa Shellraiser y otras estructuras de aventura ofrecen entretenimiento tanto para niños como para adultos.DreamWorks Water Park: inspirado en las películas de DreamWorks, este parque acuático cuenta con una piscina de olas gigantes y diversos toboganes, como el Thrillagascar. Además, hay áreas de juego acuático, lo que lo convierte en un destino ideal para un día completo de actividades acuáticas en cualquier estación del año.Big Snow: es el único parque de nieve bajo techo en Estados Unidos. Permite practicar esquí y snowboard durante todo el año. Tiene pistas adecuadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y mantiene una temperatura constante para asegurar condiciones óptimas de nieve. @lovi.nyc El segundo mall más grande de Estados Unidos. El American Dream mall está Nueva Jersey ð???1 American dream wy, east Rutherford. A 15 minutos de la ciudad de Nueva York. Los días domingo están cerradas varias tiendas. Para que lo consideren si van a ir. Hay varias tiendas y exhibiciones de arte del talentoso artista Enrique Cabrera. #mall #americandreammall #outlets #ropabarata #nickelodeonuniverse #mrbeast #waterpark #bigsnow #nj #newjersey #nuevayork #nyc #shopping #thingstodoinnyc â?¬ BELLAKEO - Peso Pluma & Anitta Otros atractivos destacadosEl American Dream Mall ofrece más de 20 atracciones adicionales que complementan su oferta principal. Entre ellas se encuentran The Rink, una amplia pista de patinaje sobre hielo ideal para toda la familia; Angry Birds Mini Golf, un campo de mini golf temático que recrea el popular juego con desafíos únicos; y el Mirror Maze, un laberinto de espejos que desafía la percepción y el sentido de orientación.También está Legoland Discovery Center, una atracción interactiva con áreas de construcción, y el Sea Life Aquarium, que ofrece una mirada cercana a la vida marina con túneles de agua y exhibiciones educativas. The Escape Room presenta desafíos de escape temáticos, mientras que The Rink es ideal para sesiones de patinaje en un entorno seguro y divertido.Pases y ofertas de temporadaEl American Dream Mall cuenta con diversas opciones de pases y ofertas que se adaptan a las necesidades de los visitantes. Estas permiten disfrutar de las atracciones de manera flexible, tanto para quienes buscan una experiencia completa en un solo día como para aquellos que desean aprovechar múltiples visitas. Entre las propuestas se encuentran:El Dream Pass brinda acceso ilimitado a las principales atracciones del mall por un día completo. Incluye entrada al Nickelodeon Universe y al DreamWorks Water Park, ofreciendo una forma conveniente de disfrutar de todo lo que el centro comercial tiene para ofrecer en una sola visita. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de American Dream Mall (@americandream.mall) La segunda propuesta denominada Summer Season Splash está diseñado para los meses de verano, este pase permite el acceso al DreamWorks Water Park durante toda la temporada. Ideal para quienes planean visitar el parque acuático varias veces, incluye beneficios adicionales como entrada prioritaria y descuentos en servicios como alquiler de toallas y vestuarios.La Summer Season Thrill Pass, por su parte, combina el acceso ilimitado tanto al Nickelodeon Universe como a Big Snow durante la temporada de verano. Es perfecto para los amantes de la adrenalina que desean experimentar tanto las atracciones de montaña rusa como las actividades de nieve, aprovechando al máximo los meses cálidos.Por último, el One Day Fun Day Pass es flexible y proporciona acceso a una selección de atracciones por un solo día. Los visitantes pueden elegir entre las principales atracciones del mall, permitiendo una experiencia personalizada y accesible para quienes prefieren explorar el centro comercial en una visita breve. Se pueden elegir entre dos paquetes.Compras y gastronomíaEl American Dream Mall alberga una amplia gama de tiendas y opciones gastronómicas. Entre las tiendas destacan Primark, H&M, Zara y American Eagle. Además, ofrece tiendas únicas como It'Sugar, una tienda de dulces de tres pisos, y la tienda experimental de Toys'R'Us, que incluye un tobogán de dos pisos y una heladería.El centro comercial también cuenta con The Avenue, un espacio que combina compras de lujo y experiencias gastronómicas. Aquí se encuentran marcas prestigiosas como Saks Fifth Avenue, Hermès, Balenciaga, Dolce & Gabbana y Tiffany & Co., proporcionando una experiencia de compras de alta gama. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de American Dream Mall (@americandream.mall) En el corazón del centro comercial hay un "jardín secreto" que ofrece un espacio para relajarse rodeado de vegetación y decorado con estatuas de diversos animales. Además, el American Dream Mall incluye dos food halls con aproximadamente 50 locales de restaurantes. Las opciones van desde cadenas populares como Five Guys, Popeyes y Taco Bell, hasta ofertas más novedosas como Deep Fried Love, incluyendo también restaurantes que sirven comida kosher y halal.

Fuente: Infobae
18/06/2024 01:36

Los 40 minutos que convirtieron a Jimi Hendrix en leyenda: una guitarra, un fósforo y "sexo" sobre el escenario

El guitarrista se consagró ante 50.000 personas la noche de su debut en su país: en apenas un rato ya era un profeta en su tierra. Su carrera, atravesada por las adicciones, duró sólo cuatro años. Pero su mito es inolvidable

Fuente: La Nación
17/06/2024 20:00

La ciudad poco explorada de Florida, a solo 30 minutos de Tampa, apodada la "pequeña Escocia" de EE.UU.

Localizada en la costa del golfo de Florida, esta ciudad de encanto europeo es conocida como la "pequeña Escocia", por su historia de cientos de años, sus tradiciones y hasta su nombre, que se deriva del gaélico de la capital del aquel país, Edimburgo. A solo 30 minutos al oeste de Tampa, ubicada en el condado de Pinellas, es considerada la quinta metrópoli más grande del corredor St. Pete/Clearwater.La historia de Dunedin, un pedacito escocés en el "Estado del Sol"La ciudad fue fundada por dos escoceses. En su sitio oficial relatan que, en 1885, dos comerciantes, John O. Douglas y James Somerville, ambos provenientes de Escocia, llegaron a la zona, abrieron un negocio mercantil y solicitaron al gobierno que pusiera una oficina de correos con el nombre de Dunedin. El nombre gaélico Dùn Ã?ideann en honor a su ciudad natal, Edimburgo, que significa "castillo sobre la roca"."Dunedin se aferró a su fundación escocesa al nombrar carreteras y barrios como Scotland Street, Louden Avenue, Highland Avenue, Locklie Street, Aberdeen Street, Beltrees Street, Brae-Moor, Loch Lomond, Lake Highlander, y Alturas de Stirling", explican.La influencia europea de la ciudad se puede ver en la presencia de varias bandas de gaitas y grupos de danza montañesa. También es el hogar de la Scottish American Society of Dunedin, cuyo objetivo es continuar y mantener la tradición del territorio europeo, al organizar varios eventos en su antiguo Salón Escocés, que se convirtió en el primer monumento histórico de la ciudad en agosto de 2019.En la metrópoli también se organizan los Juegos y Festival de las Tierras Altas de Dunedin, que comenzaron en 1966 y han crecido hasta convertirse en los más grandes y antiguos de Florida en su tipo. Entre sus actividades incluyen: el Campeonato Abierto de Danza de Florida, el Campeonato de Bandas de Gaitas de Florida Hiram Walker y la Competencia Atlética Masters Nacional de EE.UU.Además, presenta competencias de flauta, baile, tambores y juegos de "pruebas de fuerza", que incluyen lanzamiento de pesas, lanzamiento de martillo y lanzamiento de peso.Qué hacer en Dunedin, la "pequeña Escocia" de FloridaDe acuerdo con el sitio Visit Dunedin, la ciudad ofrece algunos de los mejores restaurantes de la bahía de Tampa, béisbol de primera categoría, arte y cultura, e incluso las playas favoritas de Estados Unidos, ya que es el hogar de Honeymoon Island, que tiene aguas cristalinas de color verde esmeralda y arena como blanca y suave, así como de Caladesi Island, que mantiene su aspecto natural sin grandes desarrollos.Las playas de Dunedin han sido reconocidas en todo el mundo como algunas de las mejores del planeta, explica el sitio Visit Florida, que agrega que alberga islas vírgenes, playas de arena blanca, kilómetros de senderos y un animado centro de la ciudad, apto para bicicletas, con pintorescas tiendas, cervecerías artesanales y restaurantes.La "pequeña Escocia" también ofrece a los visitantes la oportunidad de pescar en el muelle o desde un barco alquilado, salir al agua en una tabla de remo o en kayak y recorrer los senderos a pie o en bicicleta, gracias a sus senderos designados. Para quienes prefieren caminar está Hammock Park, con ocho kilómetros de senderos naturales, perfectos para la observación de vida silvestre.

Fuente: La Nación
16/06/2024 14:00

Este es el truco infalible para dejar tus sartenes relucientes en solo 10 minutos

Las sartenes son una herramienta indispensable en el mundo gastronómico. Dentro de la cocina de un restaurante o bar, estos artefactos facilitan la cocción de los alimentos. A su vez, en términos hogareños, existen en menor cantidad, pero su uso puede ser excesivo, lo que no solo daña el material, sino que también exige una limpieza profunda.A raíz de este panorama donde las sartenes u ollas necesitan un cuidado especial para que no se deterioren y cumplan su función principal, los usuarios de las redes sociales elaboran diferentes métodos caseros de limpieza para que las personas puedan llevarlo a cabo y así dejar relucientes sus piezas de cocina.Aunque el mecanismo más conocido sea limpiar las sartenes con una esponja y una gotita de detergente, los especialistas remarcan que este procedimiento puede afectar la vida útil del producto. Es por eso que, a partir de esta aseveración, surge la figura del vinagre como un elemento ideal para remover todo el sarro y la mugre.A la hora de remarcar los beneficios de limpiar con vinagre, este elemento es muy importante debido a su naturaleza ácida. Su pH no solo permite que se disuelvan rápidamente los restos de comida que queda alojados en la superficie, sino que también remueve completamente la grasa. Por otra parte, este elemento, que también tiene uso para condimentar ensaladas, es seguro para el medio ambiente a diferencia de otros productos químicos de fuerte impacto.En cuanto al uso del vinagre, los especialistas remarcan que debe ser blanco y destilado y el mismo puede combinarse, de manera opcional, con el bicarbonato de sodio, otro elemento indispensable para remover manchas que están alojadas hace un tiempo y dejan un olor indeseable en cacerolas, ollas, sartenes y otros productos relacionados con la gastronomía.El paso a paso para dejar reluciente tu sarténUno de los principales errores que cometen las personas es lavar la sartén cuando apenas sale del fuego. Para que este método sea 100% efectivo, se deberá esperar a que se enfríe por completo para evitar quemaduras y también que no se dañe la superficie.En caso de existir restos de comida adheridos que no salgan fácilmente, no temas. Utiliza una espátula de silicona o de madera para raspar de manera suave y así poder eliminar los residuos que quedaron alojados.Mezclar, en partes iguales, vinagre y agua en un recipiente.Una vez diluidos estos dos ingredientes, volcar la fórmula en la sartén y dejar accionar durante 10 minutos.Tras ese lapso de tiempo, la mugre quedará diluida y será cuestión de pasar una esponja para remover cualquier vestigio.El último paso para terminar el truco casero será enjuagar con mucha agua toda la sartén con el fin de eliminar cualquier resto de vinagre que quede suelto. Secar con un paño o al aire libre para finalizar el proceso.Por otra parte, las personas suelen repetir el procedimiento en caso de que la mugre esté adherida y sea difícil de retirar. Para ello, le agregan una parte de bicarbonato de sodio que se fusionará con el vinagre y hará todo lo posible para dejar la sartén como si fuera nueva.

Fuente: La Nación
16/06/2024 11:00

La ciudad que queda a 30 minutos de Manhattan y la llaman "la pequeña Colombia" de Estados Unidos

La cuenta "Comunidad Hispana en USA" publicó un video en TikTok que se hizo viral en el que muestra cuál es la ciudad más colombiana de Estados Unidos y revela los motivos: se trata de Elizabeth, una pequeña localidad de Nueva Jersey.El video comienza: "La ciudad más colombiana de Estados Unidos. Bienvenidos a Elizabeth, Nueva Jersey". Luego de la presentación, continúa: "Esta es una pequeña ciudad de 130.000 habitantes, de los cuales 40.000 son colombianos, siendo la minoría más grande de una ciudad multicultural, con inmigrantes de todo el mundo".La cuenta, con 18.500 seguidores, continúa en el relato: "Esta ciudad tiene una ubicación maravillosa, a tan sólo 30 minutos en tren de la la isla neoyorquina de Manhattan".Qué se puede encontrar en ElizabethDe acuerdo a Comunidad Hispana en USA, en la ciudad se pueden encontrar comercios con todo tipo, con artículos colombianos, sobre todo restaurantes con muy buena comida. "Definitivamente, una ciudad donde sentirse en casa", finaliza.La Ciudad Mas Colombiana De Estados UnidosEn su sitio web, el condado informa que la ciudad de Elizabeth es la cuarta ciudad más grande de Nueva Jersey. Como sede del condado de Union, Elizabeth contiene la mayoría de las oficinas gubernamentales y tribunales más importantes que prestan servicios al condado."En los últimos años, la ciudad ha experimentado notables esfuerzos de revitalización y desarrollo que cuentan con las oportunidades comerciales y de entretenimiento más interesantes del área. El año pasado, más de 15 millones de personas visitaron el centro comercial Elizabeth's Jersey Gardens, el centro comercial más grande de la costa este. Elizabeth también alberga la tienda IKEA de mayor rendimiento del país y el Toys-R-Us Kids World más grande del país", sostienen.Elizabeth es una ciudad de fácil acceso por tierra, mar, ferrocarril y aire, ubicada en una de las áreas metropolitanas más grandes de la Nación. "Es una gran ciudad estadounidense que muchos están orgullosos de llamar hogar y a muchos más les encanta visitar", continúan.Como dato curioso, la página web de Elizabeth revela que la ciudad también alberga el puerto marítimo industrial más grande de América del Norte y el Aeropuerto Internacional Newark/Elizabeth Liberty. Cientos de miles de personas están empleadas y miles de millones en ingresos directos y colaterales se generan solo a través de estas dos entidades. Las dos estaciones de tren New Jersey Transit de Elizabeth brindan acceso rápido a la ciudad de Nueva York y apuntan hacia el oeste y el sur a través de Nueva Jersey. Sus numerosos autobuses de tránsito también complementan esta compleja red de transporte y brindan un acceso conveniente a todos los rincones de la ciudad y más allá.

Fuente: Infobae
15/06/2024 15:00

Así es el pueblo más pequeño de Extremadura, de origen medieval y a treinta minutos de la ciudad de Cáceres

Se distingue por sus tradicionales casas de granito con fachadas blancas

Fuente: La Nación
13/06/2024 10:00

El ejercicio de solo 5 minutos que hacen los japoneses para ser más longevos

El reloj marca las 6:30 de la mañana en el otro lado del mundo. Una vez prendida la radio o la televisión, un ciudadano japonés emprenderá su día con la breve rutina de Taiso. Otros, en vez de hacerla desde sus casas, optan por reunirse en grupo en una plaza o antes de comenzar a trabajar. ¿El motivo que los une a todos? Realizar una serie de estiramientos para activar el cuerpo y mantenerlo en forma.Es uno de los secretos mejor guardados del país del sol naciente por lo que puede sonar ajeno a ciudadanos occidentales, especialmente si se desconoce la cultura japonesa. Pasan los años, las generaciones e igualmente cada mañana, el ritual se repite.Radio Taiso o Rajio Taiso (ã?©ã?¸ã?ªä½?æ??), significa literalmente "radio gimnasia" y su nombre hace referencia a un programa de ejercicios matinales de calistenia de tan solo 5 minutos que se emite religiosamente todos los días a las 6:30 a.m. por la cadena Nippon HÅ?sÅ? KyÅ?kai (NHK) desde hace casi 100 años.Estos son los cuatro tipos de personas que no deberían tomar café bajo ninguna circunstanciaTaiso: una práctica histórica y culturalmente arraigadaSu historia se retrotrae a la década del '20 cuando los japoneses se inspiraron en una iniciativa neoyorquina que transmitía una rutina de ejercicios por radio con el fin de que sus oyentes estuvieran más saludables y en forma. Los funcionarios japoneses quedaron fascinados con el proyecto y así surgió Radio Taiso, un programa de ejercicio matinal que dura poco, no requiere esfuerzo y no deja a las personas agotadas.Así, en 1928 en conmemoración de la coronación del emperador Hirohito en 1928, la NHK comenzó con las transmisiones diarias del programa. Todas las mañanas, japoneses de todas las edades compartían al unísono este circuito corto de 13 ejercicios que contemplaba estiramientos dinámicos, ejercicios de movilidad articular y trabajos de peso corporal al ritmo de una música de piano.Qué es el taiso japonésEn un principio, la programación transmitía junto a la rutina, un importante llamado nacionalista que invocaba al espíritu guerrero y a la obediencia mediante la fortaleza física y mental.Durante la II Guerra Mundial, la Asociación de Asistencia al Régimen Imperial o Asociación de Ayuda Imperial promocionaba aún más los ejercicios de Taiso con el objetivo de mejorar la salud de los soldados en el campo de batalla, prosiguiendo con la influencia nacionalista en la rutina.Con el paso de los años la campaña nacionalista y militar de Japón disminuyó y el Taiso pasó a estar acompañado por música de piano y tenía como única finalidad el mantener a la población sana.Esto es lo que no hay que hacer al conducir un auto automáticoDel mismo modo, se establecieron tres versiones oficiales de Radio Taiso: 1) ejercicios de estiramiento para hombres y mujeres de todas las edades; 2) ejercicios dirigidos a personas mayores o incapacitadas para que realicen sentados; y 3) ejercicios para fortalecer el cuerpo.La médica deportóloga Alejandra Hintze resalta que los tres niveles permiten que el Taiso sea apto para personas de todas las edades ya que cada tipo de programa tiene una adaptación. "Se puede hacer de pie, sentado o en el piso, dependiendo de la edad y la aptitud física del individuo", explica.Y si bien el uso de la radio disminuyó en las últimas décadas, en 2009 la Federación Nacional de Ejercicios por la Radio de Japón reveló que un 20 % de la población, es decir, unos 27 millones de japoneses, y un 76,4 % de las escuelas de primaria seguían realizando diariamente los ejercicios de Taiso.Sumado a eso, una encuesta de 2014 de la empresa de servicios educativos Benesse Corporation destacó que alrededor del 60 % de los niños japoneses practicaban el rajio taisÅ? durante el verano.Quizá el histórico éxito del programa radica en la practicidad de poder hacerlo en cualquier lugar siempre que se tenga una radio o un celular. En una plaza, en la oficina, en la casa o incluso, en colegios. Cualquier sitio amplio sirve para hacer la corta rutina.¿Es el Taiso el secreto para vivir más y mejor?Esta rutina podría ser el secreto para vivir más y mejor ya que las tasas de enfermedades degenerativas vinculadas a la inactividad física son más bajas en Japón y en los países vecinos que poseen esta tradición de ejercicio matutino, en comparación otras partes del mundo, especialmente en Occidente.El médico deportólogo y director de la Diplomatura en Medicina Deportiva Pediátrica de la Universidad Favaloro, Santiago Kweitel considera "una genialidad" de la cultura japonesa este método. "Es un ejemplo de constancia que hace al bienestar integral ya que te permite arrancar el día con más energía y pone en marcha el cuerpo", señala.Según explica, la serie de ejercicios del Taiso cuenta con beneficios como la mejora de la:movilidad articularflexibilidadfuerzaA continuación, agrega que si se incrementa el ritmo, se elevará la frecuencia cardíaca de manera que la rutina resulta siendo beneficiosa para el corazón.La Dra. Hintze coincide y añade que, al ser un ejercicio integral, hacerlo habitualmente implica poner en marcha todas las capacidades funcionales, los grupos musculares y las articulaciones, lo que resulta en mayores beneficios que dependerán de la frecuencia con que se practique a lo largo del tiempo.Kweitel indica que es un programa ideal para una persona sedentaria aunque advierte que con solo 5 minutos de Taiso no basta para alcanzar el ideal de actividad física semanal para un adulto promedio. "Es una buena forma de empezar a estar en movimiento, pero no lo aconsejo como única forma de ejercicio", destaca.Estas son las increíbles propiedades medicinales del romero: de tónico rejuvenecedor a infusión desinflamanteAdemás, resalta que "indudablemente tener una rutina de comienzo del día vinculado con el ejercicio hace -entre otros factores saludables- a la longevidad de los japoneses"."Antes de empezar a practicarlo sugiero hacerse un chequeo de salud para saber en qué estado se está. Sumado a eso, uno lo podría hacer todos los días siempre y cuando comience de forma progresiva porque por ejemplo, si se es totalmente sedentario conviene empezar con 2 o 3 días de Taiso a la semana en vez de arrancar de golpe y hacerlo todos los días", dice Hintze.En esta misma línea, Francesc Miralles y Héctor García, autores de "Ikigai: El secreto japonés para una vida larga y feliz", hablaron con más de 100 de las personas más ancianas de Okinawa, Japón, una de las zonas azules con la mayor concentración de centenarios en el mundo."Para ellos no es necesario ir al gimnasio una hora todos los días ni correr maratones", escribieron respecto de si los japoneses longevos dedicaban parte de su vida a ejercitarse. "Todo lo que se necesita es añadir un poco de movimiento a tu día", destacan. A continuación citan el Taiso como el ejercicio que más mencionaron practicar sus entrevistados."Incluso los japoneses de la residencia de ancianos que visitamos le dedicaban al menos cinco minutos cada día, aunque algunos hacían los ejercicios desde sus sillas de ruedas", escribieron los autores.

Fuente: La Nación
12/06/2024 14:00

Un entrenamiento de core de 20 minutos para ganar fuerza, â??â??estabilidad y mejorar el metabolismo

Un buen entrenamiento de fuerza debe cumplir muchos requisitos. Debería mejorar el metabolismo, desafiar el cuerpo y hacerlo sentirse bien. Pero también debería hacerlo sentir estable sobre sus pies y capaz de moverse libremente.Este entrenamiento, que se creó originalmente como preparación para la temporada de esquí, se centra en la fuerza básica y la estabilidad que se utiliza todos los días, especialmente en las piernas, las caderas y el core."En realidad, no es tan diferente de lo que programaría para los jugadores de fútbol", dice Bob Poehling, gerente de alto rendimiento de US Ski & Snowboard.La verdura invernal baja en calorías que mejora la absorción del calcioMuchos de los ejercicios, como el 'gusano de pulgada', la 'sierra corporal' y la plancha Copenhague, fortalecen el tronco, lo que puede ayudar a mejorar la postura y prevenir el dolor de espalda. Y varios de ellos, como el puente de glúteos con una sola pierna y el peso muerto rumano, se centran en el equilibrio, lo que puede minimizar la disminución de la estabilidad relacionada con la edad.También es útil para cualquier actividad que requiera potencia en la parte inferior del cuerpo y movimientos dinámicos, como esquiar, jugar tenis, andar en bicicleta, caminar o correr.Estos son los cuatro tipos de personas que no deberían tomar café bajo ninguna circunstanciaEjercicios como este, que desarrollan fuerza y músculo con el tiempo, tienen efectos duraderos en el metabolismo, afirmaPoehling. "Muchos de ellos pueden hacerse más difíciles sosteniendo una mancuerna", añade. @activchiro Level up your planks with Copenhagen planks. #copenhagenplanks #activchiro #coreexercises #fitnesstips â?¬ original sound - Nicholas Nguyen Entrenamiento para principiantesSe comienza con algunos ejercicios de calentamiento, que se enumeran a continuación. Se debe hacer cada uno en orden (lo que constituye una serie) y luego repetirlos una vez más.Puente de glúteos con una sola pierna: 10 repeticiones de cada ladoGusano en pulgadas: 5 repeticionesRotación de columna en T con pierna hacia afuera: 6 repeticiones en cada ladoExtensión de cadera en plancha alta: 10 repeticiones de cada ladoA continuación, se repiten los siguientes cuatro ejercicios tres o cuatro veces, según el nivel de condición física, tomando un descanso de 15 segundos entre cada ejercicio y 30 segundos entre cada serie.Estocada inversa hacia salto con una sola pierna: 6 repeticiones en cada ladoPuente invertido: 10 repeticionesPeso muerto rumano con una sola pierna: 8 repeticiones de cada lado (con o sin peso)Body Saw: 8 repeticiones (puedes usar platos de papel o una toalla debajo de los pies)En mayores de 60: qué es la nocturia y cómo puede prevenirseEntrenamiento avanzadoComplete el entrenamiento para principiantes, más de dos a cuatro series de estos ejercicios, nuevamente con un descanso de 30 segundos entre cada serie.Sentadilla a estocada lateral: 6 repeticiones de cada ladoPlancha Copenhague: mantén presionado durante 15 segundosSentado con una sola pierna (parado con dos piernas): 10 repeticiones en cada ladoCaminata de isquiotibiales: 8 repeticiones

Fuente: La Nación
12/06/2024 12:00

Paulina Ojeda, la niña de 11 años, que marcó un récord impactante: 93 puntos en 20 minutos

Se trata de una marca impactante en el básquetbol argentino. Si bien sucedió en una categoría de menores, en la que no debería dominar la competencia sino que debiera mandar la formación de nuevos talentos, Paulina Ojeada, con 11 años, dejó a todos sorprendidos por su rendimiento en el partido en el que su equipo, El Coatí, superó a Oberá Tenis Club por 108-107. La niña anotó 93 puntos en 20 minutos y jugará el cuadrangular final de la Liga Provincial U13 femenina de Misiones.El domingo 2 de junio no fue un día más, porque la extraordinaria actuación de Paulina se viralizó inmediatamente y los medios locales se acercaron para charlar con el papá, Silvio Ojeda, que además es entrenador: "Ella sólo quiere divertirse, ama el básquet y está viviendo todo esto con normalidad", le comentó a Canal 12 de Eldorado. Además, hablaron con la niña tras su marca y comentó: "Mis compañeras me lo decían, pero para mí había algún error, no les creía".En una charla con LA NACION, la madre de Paulina, María Marta, contó cómo los tomó la repercusión que tuvo el logro de su hija: "Nos sorprendió la repercusión, no pensamos que iba a llegar a tantos medios. Un periodista de acá de Misiones que nos conoce y la conoce a Paulina quedó impactado con la noticia y escribió sobre eso. Nos sorprendió gratamente porque todos fueron muy respetuosos, porque ella es una niña y no es tan consciente de lo que hizo. Ella jugó, estaba decidida que quería ganar, que quería jugar la Copa de Oro de la Liga Provincial de Misiones con sus compañeras. Estaba feliz, no se dio tanto cuenta, fue tanta la adrenalina por haber ganado por un punto que nos concentramos en ese festejo".Y continuó: "A medida que transcurrieron las horas se empezó a hablar de la cantidad de los puntos. Todos empezaron a hablar de eso... Estamos contentos, ella está súper tranquila. Sabe que hizo muchos puntos, pero lo que le quedó a ella fue haber ganado el partido con sus compañeras y poder jugar una final de la liga provincial".ð??? Con solo 11 años, Paulina Ojeda estableció un hito en el básquet argentino al anotar 93 puntos en 20 minutos.ð??? En la victoria de El Coatí sobre OTC en los cuartos, el equipo de Eldorado revirtió una desventaja de 34 puntos.â?¡ï¸? La preadolescente relató que el equipoâ?¦ pic.twitter.com/j4tht7jDvp— misionesonline.net (@misionesonline) June 7, 2024María Marta transmite mucha paz en su forma de hablar y de esa manera cuenta cómo es su hija a nivel deportivo y cómo están pendientes de que Paulina se pueda enfocar en vivir con la naturalidad que debe hacerlo una niña de 11 años: "Ella es súper competitiva, pero tranquila, nosotros tratamos de que ella se concentre en disfrutar, por es muy chiquita. Queremos que pueda compartir, que haga nuevas amistades, que participe en torneos, pero más de forma recreativa o tratando que sea así. Ella ama estar en el club, ama estar con los jugadores de la primera, de pasar tiempo con sus compañeras".Y finalizó: "Su papá es el entrenador, así que vive en el club con una pelota. Hay veces que ella se arma circuitos, cuando no está entrenando, para practicar el dribbling o para practicar cosas. No le exigimos nada, lo único que le pedimos que haga la tarea y le vaya bien en la escuela. Al ser tan chica tampoco tiene contacto con las redes sociales y nosotros somos los que le contamos lo que está sucediendo. Le preguntamos si quiere sacarse una foto, si quiere que le hagan una nota, estamos muy pendientes de cómo se siente, que si escucha cosas negativas que nos diga, pero eso lo hicimos siempre, no porque hizo este récord. Después de cada partido charlamos mucho con ella. Todos nuestros hijos jugaron y juegan al básquet, mi esposo es entrenador, así que conocemos de los cuidados que se deben tener para los jugadores que se destacan tanto en mi familia como del club. Así que estamos tranquilos y felices".Paulina, que se inició en el club Yacyretá de Ituzaingó, Corrientes, pasó después por Bartolomé Mitre de Posadas donde fue campeona provincial U13, antes de su desembarco en El Coatí. "Fue una verdadera locura. Me sorprendió la cantidad de puntos, aunque venía haciendo 45-47 puntos. En este partido, que era determinante, ella me dijo en la previa que iba atacar más el aro porque quería ganar sí o sí", le comentó su padre, Silvio Ojeda a MisionesBasket.com.Y agregó: "Desde que tiene 2 años juega al básquet y disfruto mucho verla en la cancha con tanta soltura. Tiene buen dribbling, buenos movimientos de pies, pero todo es mérito de ella porque se entrena mucho, es muy fanática y apasionada. Le dedica muchas horas al básquet, va al club conmigo desde las 17 hasta las 23 y a veces se queda más horas y no para".La planilla de Ojeda, que utiliza la camiseta número 9, fue perfecta: 38 dobles, 5 triples, 2 tiros libres y la asistencia para Victoria Cristaldo para el doble de la victoria, en apenas 20 minutos. Con sus 93 puntos, Paulina superó los 73 puntos conseguidos por Francisco Zustovich, en un partido de la categoría U13, con Peñarol de Mar del Plata. La niña apenas jugó esos minutos porque en las categorías formativas de hasta 13 años, las jugadoras sólo pueden estar en la cancha dos cuartos.Paulina juega como base y, más allá de su poder ofensivo, su papá explica que es una gran pasadora: "Tiene mucha lectura de juego y le gusta mucho jugar en equipo, asistir a sus compañeras".

Fuente: La Nación
12/06/2024 04:00

Bridgerton, temporada 3: los avances y primeros minutos de la segunda parte que se estrenará mañana

La tercera temporada de Bridgerton es especial. No aparece un nuevo personaje dispuesto a conquistar a uno de los protagonistas con el propósito de llevarlo al altar. Tampoco se centra en una pasión repentina e irrefrenable. La cercana y confusa relación entre Colin Bridgerton (Luke Newton) y Penélope Featherington (Nicola Coughlan) viene sobrevolando la serie desde los primeros capítulos, pero todo parecía indicar que no se atreverían a dar un paso más allá. Sin embargo, el primer tramo de esta temporada dejó a los televidentes sorprendidos y con ganas de más.En principio, Colin accede a enseñarle Penélope las artes de la conversación y el cortejo, para que pueda conseguir un pretendiente que la rescate del destino que su madre pergeñó para ella: atenderla hasta el final de sus días. Sin embargo, el juego entre ellos se va convirtiendo poco a poco en la plataforma ideal para ahuyentar sus temores y llevarlos a concretar sus verdaderos deseos.Allí quedó la historia en el último capítulo de la primera parte de la tercera temporada. Y si bien todavía hay que esperar hasta el jueves para saber cómo continúa la historia, Netflix se apiadó de los ansiosos y dio a conocer en Tudum los primeros cinco minutos del próximo tramo.En un video compartido por la plataforma, se ve a Penélope escribiendo su última misiva como la autora del escándalo Lady Whistledown. Mientras mueve su pluma por la página, la escena se funde en un flashback, que revela lo que sucedió después del final de la primera parte de la temporada: tras un paseo en carruaje por Mayfair, Colin le pide a Penélope que se case con él.En ese momento, Penélope se da cuenta de que su mayor fantasía romántica se está haciendo realidad de la manera más inesperada. Apenas unos minutos antes, ella ni siquiera creía que él quisiera ser algo más que su amigo. Pero, claro, concretar su sueño no puede resultarle tan sencillo: en la siguiente escena, ella y Colin entran al salón de la casa Bridgerton y allí el caballero anuncia a su familia que están comprometidos. La matriarca Violet (Ruth Gemmell), junto con Francesca (Florence Hunt) y Hyacinth (Hannah Dodd), están eufóricas ante la noticia, pero a un lado de la habitación, Eloise (Claudia Jessie) permanece impávida.Cuando su exmejor amiga abandona raudamente el salón, Penélope va tras de ella y allí se produce una conversación incómoda y tensa entre ellas. Eloise le demuestra que no está feliz con la noticia y le pregunta si ya le contó a su hermano que ella es quien está detrás de los textos de Lady Whistledown. De esta manera, le deja en claro que no está dispuesta a seguir guardando su secreto durante mucho tiempo.El posteo en Tudum contiene, además, declaraciones de la showrunner Jess Brownell, que promete que a pesar del conflicto del secreto de Whistledown, Penélope y Colin tendrán su merecida luna de miel. "Vamos a poner a los dos en una burbuja de amor y se suma a la sensación de comodidad e intimidad esta temporada", adelantó.Con respecto al gran secreto de Penélope, Brownell reveló que "Colin, inevitablemente, descubrirá que ella es Whistledown. Es que, con el nivel de confianza que existe entre ellos, no hay mucho espacio para los misterios. "No pueden pretender ser alguien que no son delante del otro, porque se conocen desde hace mucho tiempo. Eso es algo realmente especial que creo que resonará en la gente cuando vea la temporada", indicó Newton.

Fuente: Infobae
11/06/2024 14:15

"Bridgerton" Temporada 3: así son los primeros minutos de la parte 2

La nueva temporada de la serie de Netflix presentará pronto su segunda parte con momentos cruciales entre Penelope Featherington y Colin Bridgerton

Fuente: La Nación
11/06/2024 12:36

Posponer la alarma por diez minutos a la hora de levantarse puede ser grave para la salud

¿Cuántas veces hiciste esto? Todas las mañanas, luego de sonar el despertador, pospone la alarma cinco o diez minutos más. Después de todo, dormir unos minutos adicionales sería buena idea, ¿no? Pues resulta que esta muy acostumbrada práctica puede ser perjudicial.Así lo explica la doctora Cristina Martínez, psicóloga y terapeuta que cuenta con más de 20 años de experiencia y que se ha convertido en una personalidad de las redes sociales. "Cuando suena la alarma, el sueño se interrumpe independientemente de la fase del ciclo del sueño en que uno se encuentre. Si uno sigue en la cama cinco minutos más, el ciclo vuelve a reiniciarse para volver a interrumpirse a los pocos minutos", explica.Y agrega: "Estas interrupciones tienen como resultado que el descanso no sea reparador y hace que se sienta mucho más cansado durante todo el día". De esta forma, la experta sostiene que "programar varias alarmas con pocos minutos de diferencia confunde al cerebro, porque le envía señales contradictorias al cuerpo: le dice, por un lado, que se despierte para que vuelva a dormirse inmediatamente".¿Qué pasa con el cerebro cuando pone varias alarmas?Lo que dice la doctora Matrínez está basado en un sin fin de estudios científicos que han logrado determinar el impacto de las alarmas repetidas en la calidad del sueño y en la salud del cuerpo. Los científicos pudieron establecer que cuando se toma la decisión de apagar la alarma para descansar un poco más, su cerebro comienza de nuevo su ciclo de sueño.Y si lo hace varias veces, es probable que entre en una etapa más profunda, de manera que no se activan por completo los mecanismos adecuados para ponerlo en un estado de mayor alerta y esa somnolencia o aturdimiento se prolonguen en el día. Es por esto que cuando se despierta después de posponer la alarma varias veces se siente más cansado o con más sueño que la primera vez."El mensaje que debería trasmitirse es que no es la forma ideal de empezar el día, ya que nuestro cuerpo organiza los ritmos circadianos de sueño y vigilia de forma gradual, nunca de forma brusca", advierte el somnólogo Francisco Segarra. Además, según el doctor Eduard Estivill, experto en medicina del sueño, consultado por la BBC, "el sueño que conseguimos entre los despertares no es nada reparador"."Cuanto más se rompe el sueño, peor es la calidad de descanso. Por lo tanto, el único consejo es que debemos dormir las horas necesarias. Es decir, ocho cada día. Todos los días de la semana", afirmó.Los efectos en su salud tras posponer la alarma"A nadie le cuesta despertarse si duerme 8 horas seguidas todos los días. Sólo les sucede a los que duermen menos de las horas necesarias", explica Estivill. Esa falta de sueño es lo que verdaderamente tiene impacto en su vida diaria. Y no dormir bien puede tener efectos en su comportamiento y estado de ánimo y si es frecuente se acumula."De esta forma, nos sentimos más estresados, lo que conlleva más dificultades para concentrarse y lo hace sentirse más malhumorado e irritable. Además, cuando nuestro sistema inmunológico no funciona en su máxima capacidad, es más probable que se enferme, lo que aún puede contribuir más a una peor calidad en nuestro sueño", señalan en un artículo de 'Mundo psicólogos'.A lo ya mencionado se le suma que despertar de esta forma puede aumentar el estrés, ya que los niveles de adrenalina se disparan por los sonidos abruptos de las alarmas, de acuerdo con el portal. Por eso, procurar tener un horario para dormir estipulado y cumplir con las ocho horas es clave.Sin embargo, si es un reto para usted despertarse con una sola alarma, lo recomendable es programar solo dos y con 20 minutos de diferencia. Esto se basa en el conocimiento de que la fase REM del sueño (Sueño de movimientos oculares rápidos) es mucho más larga por la mañana y en el hecho de que el cambio de la fase no REM a la REM se da un plazo de unos 20 minutos.Lo ideal es poner la primera alarma a bajo volumen si estamos en un sueño profundo, mientras que la segunda debe estar en un sonido habitual.Por Mateo Chacón Orduz

Fuente: Infobae
10/06/2024 19:48

El recorrido de 90 minutos por la mina Techatticup que revive la peligrosa vida de los mineros del siglo XIX

El lugar se transformó en un ícono del Salvaje y Lejano Oeste

Fuente: Infobae
10/06/2024 13:21

Estos son los tres vuelos más cortos desde Bogotá: en 24 minutos podría estar en su destino

En menos de lo que se ve el capítulo inicial de una serie, es posible salir de la capital e, inclusive, del departamento para descansar

Fuente: Infobae
09/06/2024 15:13

Tío de Dr. Velásquez contó lo sucedido con el productor minutos antes ser encontrado muerto

El familiar del reconocido productor será el principal testigo de las autoridades para esclarecer lo sucedido

Fuente: La Nación
08/06/2024 18:18

En minutos y a dos cuadras de la secretaría de seguridad, así robaron una moto dentro de un garaje tras forzar el portón

El robo de motos y bicicletas dentro de edificios, tras violentar los portones, es una modalidad delictiva que va en ascenso en el Área Metropolitana de Buenos Aires. Ante la falta de recorridas policiales, las madrugadas se volvieron el momento elegido por los delincuentes para ingresar a los inmuebles y cometer los robos.Esta madrugada un edificio situado a tan solo dos cuadras de la secretaría de seguridad de Morón, en el conurbano bonaerense, fue el elegido por tres delincuentes que ingresaron al estacionamiento del edificio y se llevaron una moto 110 y una mochila de un repartidor de delivery que estaba enganchada en otro motovehículo que no se llevaron.Robo Moron 1En las imágenes que fueron compartidos por los damnificados con LA NACION, se puede ver, a través de tres cámaras de seguridad, cómo son tres hombres los que en menos de 10 minutos ingresan, encienden la moto y comenten en robo.Robo Moron 2"Mi hija dejó la moto Honda Wabe 110, en el garaje de su domicilio Güemes de Torino, primera cuadra, en la localidad de Morón. A las 5:45 un vecino salió y observó que el portón no había sido violentado hasta ese momento", explicó la madre de la víctima del hurto y sumó: "El robo ocurrió 5:50, se ve por las cámaras. Se observa que tres sujetos ingresan violentando el portón y roban la moto. Todo esto dura diez minutos". La mujer remarcó que esto ocurrió a solo dos cuadras de secretaría de seguridad y cuatro del centro de la localidad. "La semana anterior, el día jueves, un sujeto merodeaba el edificio, y realizó actos obscenos cuando una chica salió del edificio. En otras oportunidades robaron bicicletas y, la semana pasada, balearon en un intento de asalto a una persona, todo en la misma cuadra", dijo la denunciante que se mostró preocupada ante el crecimiento de los hechos de inseguridad en esa zona.Robo Moron 4 Un caso similar en PalermoEn agosto del año pasado, en pocos minutos y a la vista de las cámaras de seguridad, un grupo de jóvenes protagonizó un robo piraña tras violentar el portón de la cochera de un edificio para robar bicicletas y un monopatín.El lugar del hurto fue un inmueble situado en el ingreso a Barrio Parque, en la Avenida Figueroa Alcorta, a pocos metros del cruce con Mariscal Ramón Castilla y al lado de una estación de servicios, en una zona rodeada de embajadas. El ataque sucedió la noche previa al asesinato del ingeniero civil Mariano Barbieri y a pocas cuadras del lugar del crimen.En pocos minutos y a la vista de las cámaras de seguridad, un grupo de jóvenes protagonizó un robo piraña tras violentar el portón de la cochera de un edificio para robar bicicletas y un monopatín.El lugar del hurto fue un inmueble situado en el ingreso a Barrio Parque, en la Avenida Figueroa Alcorta, a pocos metros del cruce con Mariscal Ramón Castilla y al lado de una estación de servicios, en una zona rodeada de embajadas. El ataque sucedió la noche previa al asesinato del ingeniero civil Mariano Barbieri y a pocas cuadras del lugar del crimen.Robo piraña de bicicletas en PalermoToda la secuencia dura menos de dos minutos, en los que se llevan 4 bicicletas y un monopatín que terminan descartando cuando huían. Además, se puede observar que quienes participan del ataque son dos hombres y dos mujeres.Robo piraña de bicicletas y un monopatín en Palermo

Fuente: Perfil
06/06/2024 16:18

Naturaleza, gastronomía y confort: descubrí este espacio único a sólo 15 minutos de Puerto Iguazú

Destacado por sus jardines y platos regionales, Iguazú Grand Hotel es un destino de 5 estrellas ideal para descansar y desconectar con la rutina. Leer más

Fuente: Perfil
06/06/2024 11:18

Cuántos minutos hay que trabajar para comprar un kilo de pan

A lo largo de los años la economía argentina sufrió grandes inconvenientes alcanzando números inflacionarios altísimos, que lo ubicaron entre los primeros puestos a nivel mundial. Leer más

Fuente: La Nación
05/06/2024 22:00

Estuvo muerta durante dos minutos y reveló cuál fue su único recuerdo antes de "apagarse"

Keeley Wilson, de 36 años y residente de Rochdale, Greater Manchester, en Inglaterra, atravesó una de las peores experiencias que pueden padecer las mujeres al momento de dar a luz. En medio del parto, su corazón se detuvo en dos ocasiones, y tras ser reanimada sufrió una lesión por la que le costó recuperarse seis meses. En la actualidad, contó su historia en las redes y se volvió viral.Dar a luz puede ser una de las situaciones más dolorosas y hasta peligrosas a pesar de la tecnología que disponen los médicos hoy en día. Si bien los casos catastróficos son los menos, el pequeño porcentaje que lo sufre suele verse afectado a largo plazo por un fuerte trauma. Algo que le sucedió a Keeley cuando estuvo a punto de parir a su beba, Sophia.Este hecho ocurrió el 18 de mayo del 2021, cuando la mujer entró en la sala de partos y le advirtió al médico que prefería someterse a una cesárea, ya que con su anterior hija, Mya, tuvo que recurrir a ese procedimiento porque de manera natural su organismo no lo resistió. De acuerdo a su elección, prepararon todos los elementos y comenzaron con las primeras incisiones.En el instante en que el bisturí cortó su panza, Keeley empezó a tener náuseas. Acto seguido, el detector de pulsaciones se aceleró y ella simplemente se desvaneció lentamente mientras se quejaba del dolor. Por su parte, los médicos corrieron a asistirla a la vez que la pequeña Sophie llegaba a este mundo.Al mirar al monitor de ECG -que lleva el conteo de los latidos- y notar que la línea se había aplanado, se extrañó del hecho, sin ser consciente de que su corazón ya no funcionaba. Segundos después escuchó el pitido característico y al final se desvaneció."Mi último recuerdo fue sentirme muy mal, luego ver la línea apagarse y escuchar ese largo pitido, y todos presionando botones. Luego recuerdo al anestesista parado junto a mí diciendo mi nombre una y otra vez", expresó la mujer a la agencia inglesa SWN, y agregó: "Vi su cara mientras dormía durante aproximadamente seis meses porque tuve pesadillas sobre esto".Lo cierto es que una vez que los profesionales lograron reanimarla, volvió a morir. Entre la primera y la segunda ocasión, pasaron dos minutos, y cuando ya se recuperó, escuchó a lo lejos el llanto de su hija. No obstante, para traerla a la vida nuevamente, los médicos fracturaron sus costillas por las compresiones torácicas, según indicaron las radiografías.Tras pasar dos horas en el quirófano, al día siguiente la enviaron a su casa. "Podría haber podido hacerme una cesárea, pero las costillas rotas eran una agonía. Me pareció muy temprano que me dieran el alta, especialmente porque todavía estaba en shock. No podía moverme; tuve que dormir boca arriba durante unos dos meses debido al dolor en mi pecho", agregó molesta.Esto le provocó un estrés postraumático que le valió de ansiedad, flashbacks y pesadillas. Al menos durante los seis meses que duró su recuperación, sufrió todo este malestar. "No podía levantar a mi bebé e incluso me dolía tenerla sobre mi pecho, eso me entristecía mucho. Solo quería abrazarla y no podía, eso me hacía sentir como un fracaso, y me preocupaba por que no me quisiera", acotó."No saber cómo sucedió significa que ha sido mucho más difícil para mí dejarlo atrás; todavía me encantaría saberlo. Si esto le sucedió a alguien más, me encantaría saber de ellos. Las parteras, mi médico de cabecera, y el anestesista, todos dijeron que no sabían cómo me pudo pasar eso. Todos parecían tan sorprendidos. Todo lo que me dijeron es que 'es una de esas cosas que todavía no se pueden entender'", concluyó Keeley.

Fuente: Clarín
05/06/2024 12:00

Se hacían la foto de bodas minutos después de su casamiento y una ola los devoró

Una pareja se tomaba la foto de bodas en una roca junto al mar cuando una ola los arrastró al océano.Un video en la nota muestra los dramáticos momentos.

Fuente: Infobae
05/06/2024 11:24

Elder Dayán reveló cómo fueron los minutos de Omar Geles antes de su última presentación: "No parecía él"

El cantante contó la situación que vivió el fallecido artista en Bogotá antes de salir a cantar junto a Silvestre Dangond

Fuente: Infobae
05/06/2024 02:00

Demencia: cómo es la prueba de 5 minutos que podría brindar un mejor diagnóstico y atención a los pacientes

En un estudio, una herramienta de detección cognitiva breve, demostró una mejora tres veces mayor en el tratamiento de esta enfermedad neurodegenerativa. Los detalles

Fuente: Infobae
02/06/2024 21:24

Santiago Taboada se proclama como ganador de las elecciones en CDMX a pocos minutos del cierre de casillas: "El cambio ya llegó"

Con solo unos minutos de haber cerrado las casillas de la urbe, el candidato la jefatura e Gobierno estuvo acompañado del dirigente el PAN asegurando que había arrasado en la contienda

Fuente: Clarín
02/06/2024 15:18

Balas, drogas y una salvaje pelea por celos: los 20 minutos en los que un monoblock de Moreno se volvió un infierno

Un prófugo de la Justicia se enfrentó con el actual novio de su ex. Cuando llegó la Policía, ambos respondieron a los tiros. Alan Conde Vaz resultó gravemente herido. Hay cuatro detenidos.

Fuente: Infobae
02/06/2024 06:11

El pueblo más barato para vivir en Madrid, a 45 minutos de la capital

Ante los elevados precios de la vivienda en la capital, cada vez más personas buscan opciones asequibles en los alrededores. Y hay localidades cercanas donde los alquileres cuestan la mitad o incluso menos

Fuente: Infobae
31/05/2024 00:21

El bonito pueblo de Portugal a 30 minutos de España y que está en mitad de un parque natural: tiene un castillo del siglo XIII

Esta localidad alberga un pintoresco conjunto urbano que combina a la perfección con su precioso entorno natural

Fuente: Clarín
29/05/2024 19:36

Tras la captura de Abel Guzmán, habló el peluquero Verdini: "El tipo estaba a diez minutos de donde estoy trabajando ahora"

El asesino del colorista Gabriel Medina estaba prófugo desde el 20 de marzo.El coiffeur dueño del local de Recoleta donde ocurrió el crimen. manifestó sentir alivio: "Me pone contento".

Fuente: Infobae
29/05/2024 15:20

Ciudadanos podrán transportarse por el río Bogotá: los pasajeros irán de Bosa a Suba en 40 minutos

El proyecto impulsado por el concejal Juan Manuel Díaz Martínez requerirá de una inversión de 250.000 millones de pesos e implicará la construcción de muelles y embarcaciones

Fuente: La Nación
29/05/2024 12:36

El entrenamiento intenso de 20 minutos que no daña las articulaciones

Los entrenamientos de alta intensidad están diseñados para ser duros. El objetivo de hacer todo lo posible repetidamente durante 30 segundos o un minuto a la vez es realizar el máximo ejercicio cardiovascular en el menor tiempo posible. Pero eso no significa que estos entrenamientos deban ser un castigo para las articulaciones.El más conocido de estos entrenamientos, el entrenamiento en intervalos de alta intensidad, o HIIT, implica movimientos de alto impacto y ha sido adoptado por atletas serios para volverse más fuertes, más rápidos y más poderosos, explica Susane Pata, entrenadora con sede en Miami de la Academia Nacional de Medicina del Deporte.Los entrenamientos HIIT se popularizaron en los gimnasios a principios de la década de 2000 y los estudios han demostrado sus beneficios, incluida la mejora de los perfiles de colesterol y presión arterial, la salud del corazón y la pérdida de grasa.Sauco: el té que es un potente antioxidante, fortalece el corazón y depura el cuerpoSin embargo, desde entonces, muchos entrenadores los han adaptado para que sean accesibles a un público más amplio, afirma Pata. Desde el final de la pandemia ha surgido una versión más suave, conocida como HILIT, o entrenamiento en intervalos de alta intensidad y bajo impacto.Estos entrenamientos sustituyen actividades de alto impacto como carreras de velocidad, burpees o estocadas con saltos por alternativas respetuosas con las articulaciones. El objetivo sigue siendo el mismo: mantener la frecuencia cardíaca por encima del 80 por ciento del máximo absoluto antes de dejar que apenas se recupere y luego repetir el esfuerzo.¿Quién debería considerar HILIT?"Los deportistas novatos necesitan desarrollar una base de equilibrio, fuerza central y estabilidad de las articulaciones antes de intentar ejercicios pliométricos dinámicos, como los burpees, que generalmente se incluyen en las rutinas HIIT", dice Pata.HILIT, que elimina esos movimientos de alto impacto, es útil para principiantes. También puede ayudar a las personas con dolor en las articulaciones, así como a quienes se están recuperando de una lesión o incluso a mujeres embarazadas, a mantener un régimen de ejercicios.La desventaja de sustituir movimientos de menor impacto es que se pueden quemar menos calorías, según Vanessa Martin, entrenadora y fundadora de SIN (Strength in Numbers Workouts), con sede en la ciudad de Nueva York. Ella recomienda consultar con un médico antes de emprender cualquier entrenamiento nuevo, especialmente si está embarazada o se tiene una afección cardíaca.Antes de probar HILITSi se es nuevo en el ejercicio o en el entrenamiento de alta intensidad, el primer paso es acostumbrarse a la sensación de esforzarse mucho y luego recuperarse. Hay que continuar con una rutina centrada en el cardio utilizando algún tipo de ejercicio de bajo impacto, como remar o caminar. Si se tiene acceso a un gimnasio, se puede probar con una bicicleta estática, una máquina elíptica, una bicicleta de asalto o una máquina de remo. Si no se puede marchar en el lugar con las rodillas altas, hacer boxeo o step jacks.Se comienza con un calentamiento fácil de un minuto, luego se va lo más fuerte que se pueda durante 10 segundos, luego baja el ritmo o se descansa durante 50 segundos. Esto mismo se repite seis veces. Cuando esto empieza a resultar fácil, hay que acortar el descanso hasta que la recuperación sea de cinco a 10 segundos. Si en algún momento uno se siente mareado o sin aliento, tiene que detener el entrenamiento.Qué es la caminata afgana: el ejercicio que arrasa por sus beneficios y es muy fácil de realizarEl entrenamientoLos mejores entrenamientos HIIT combinan ejercicios de fuerza y cardio que duran más que los tiempos de descanso. Un formato popular es "cada minuto en un minuto" o EMOM. El objetivo es completar una cantidad específica de ejercicios en un minuto o menos.Por ejemplo, en el siguiente entrenamiento, diseñado por la Sra. Martin, se debe realizar el primer grupo de tres ejercicios durante cada minuto impar y el segundo grupo durante cada minuto par. Si no se puede completar los tres ejercicios durante el primer minuto impar, uno debe detenerse y continuar con el siguiente grupo de ejercicios, y luego seguir con el ejercicio que se dejó durante el siguiente minuto impar.Solo se toma un descanso si se terminan los tres ejercicios antes de que termine cada minuto. Hay que procurar trabajar entre el 80 y el 95 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima. Esto debería suponer un esfuerzo suficiente para que no sea posible hablar.No hay que desanimarse si no se pueden completar los tres ejercicios en un minuto determinado. "Simplemente reduzca las repeticiones para alcanzar su nivel de condición física", dice Martin. También se pueden realizar estos mismos ejercicios en un entrenamiento estilo Tabata, si se lo prefiere. Y nunca sacrificar la forma. Si la técnica falla, hay que reducir las repeticiones.El entrenamiento no requiere equipo y debe durar menos de 20 minutos, incluidos el calentamiento y el enfriamiento. Se aconseja hacer un repaso lento de cada movimiento antes de comenzar el entrenamiento. Si se siente algún dolor o si un determinado movimiento resulta difícil, conviene sustituirlo por otro diferente. El objetivo es aumentar el ritmo cardíaco mediante una combinación de movimientos que funcionen para el cuerpo.Los nuevos deportistas deben intentar completar una o dos sesiones HILIT por semana y complementar el entrenamiento con ejercicios cardiovasculares de bajo impacto y estado estable, como natación o ciclismo, para desarrollar resistencia. Los entusiastas habituales del fitness pueden practicar HILIT de tres a cinco veces por semana. Puede ser beneficioso descargar aplicaciones gratuitas para teléfonos inteligentes con temporizador de intervalos para que le avisen a uno al final de cada minuto.CalentamientoEn posición de agachado se avanza lentamente hasta hacer una plancha y se hace una flexión con las manos durante tres a cinco minutos. El objetivo es elevar el ritmo cardíaco y activar los músculos. La forma es el foco, no la velocidad. Si la flexión es demasiada, hay que recortarla. Si es posible, se debe continuar con el entrenamiento después del calentamiento.Minutos 1, 3, 5, 7, 9Los siguientes ejercicios se deben realizar durante cada uno de los minutos impares. Se tiene que intentar completarlos todos en menos de un minuto. Si no es viable, se puede continuar aún cuando se acabe el minuto. Luego, en el siguiente minuto impar, se comienza con los ejercicios que se perdieron anteriormente. Si uno hace ejercicio con regularidad puede aumentar el número de repeticiones a 20.10 step jacks (lado izquierdo y derecho)10 pasos en plancha con antebrazo (lado izquierdo y derecho)10 bicicletas 1:1 (lado izquierdo y derecho)Minutos 2, 4, 6, 8, 10Los siguientes ejercicios deben realizarse durante cada uno de los minutos pares. Hay que intentar completarlos todos en menos de un minuto. Si no se puede terminarlos, se sigue aunque acabe el minuto. Luego, en el siguiente minuto impar, se empieza con los ejercicios que uno se perdió antes. Si se acostumbra a hacer ejercicio con regularidad, se aumenta el número de repeticiones a 10.Cuatro estocadas laterales alternas con golpe con el dedo del pie (lado izquierdo y derecho)Cuatro burpees modificados (manos al suelo, paso atrás a la plancha, paso adelante, ponerse de pie)Cuatro planchas viajeras alternasEnfriamientoHay que tomarse de tres a cuatro minutos para que el ritmo cardíaco vuelva a su nivel inicial con estiramientos dinámicos inspirados en el yoga y una respiración lenta y controlada.

Fuente: Infobae
28/05/2024 13:15

Tomás, hijo de Pedro Suárez Vértiz, revela los últimos minutos de su padre: "Yo dormía junto a él, se fue conmigo"

Tomás Suárez Vértiz relató que el intérprete de 'Me olvidé' murió al costado suyo, tranquilo y sin preocupaciones. El artista dejó de existir el 28 de diciembre del 2023

Fuente: La Nación
27/05/2024 16:36

Murió Juan Berros, representante de Marcelo Gallardo, minutos antes que el DT dirija su último partido en Arabia Saudita

Poco más de una hora antes de dirigir su último partido en Al Ittihad, club del que fue despedido hace un par de semanas y con el que aun no resolvió el fin de su vínculo contractual, Marcelo Gallardo recibió la triste noticia de la muerte de su representante de toda su vida futbolística, tanto de jugador como de entrenador: Juan Berros, de 69 años, que se encontraba en Rosario, ciudad en la que nació el 19 de julio de 1954.Un Gallardo con gesto apesadumbrado se sentó en el banco de suplentes del estadio de Al Nassr, el equipo de Cristiano Ronaldo, en un partido por la última fecha de la Pro League de Arabia Saudita. Durante el fin de semana, Berros sintió diversos malestares. Este lunes por la mañana fue acompañado por su hijo a un sanatorio, donde falleció alrededor de las 11.Berros solía definirse como el "abogado" de Gallardo, más que como su representante. Fue periodista y cubrió temas futbolísticos en la revista El Gráfico. También fue representante de Ariel Ortega y en la actualidad lo es del director técnico Eduardo Domínguez.Hoy me dejó un gran amigo, Juan Berros.Aprendí de él, lo consulté en muchas oportunidades.Era un duro negociador, inteligente, con un enorme corazón.Sus consejos y opiniones las llevaré siempre conmigo.A sus hijos y familiares un fuerte abrazo. pic.twitter.com/9M4PkSRtkS— Rodolfo D'Onofrio (@RodolfoDonofrio) May 27, 2024Su relación con Gallardo comenzó cuando el Muñeco tenía 16 años. Por ese entonces, Antonio Caliendo era el representante y Berros el abogado. En el libro "Gallardo Monumental", escrito por Diego Borinsky, Berros respondió sobre su extenso vínculo con el ex-director técnico de River: "En esa época no era raro conservar al mismo representante durante tantos años. Había más fidelidad y respeto. A Marcelo lo deben haber ido a ver como cien tipos para ofrecerles sus servicios de representación". Su relación con Gallardo iba más allá de lo profesional, se asentaba en el afecto y la confianza mutua.Rodolfo D'Onofrio envió públicamente sus condolencias y lo recordó como "un duro negociador". Gallardo, en su última etapa en River, fue el entrenador mejor pago de la Argentina, con un salario de nivel europeo. Y según la prensa saudí, es el segundo director técnico entre los mejores remunerados del mundo. En esa lista, se ubicaría detrás de Diego Simeone, en Atlético de Madrid. Hincha de Rosario Central, Berros se dedicó al periodismo cuando egresó del secundario, en 1973. Trabajó en LT2 y LT3, de Rosario, ciudad en la que fue corresponsal de El Gráfico y de Clarín. Visiblemente afectado, Gallardo siguió todo el partido entre Al Nassr-Al Ittihad sentado, sin dar indicaciones. A su lado mantuvo la misma actitud su ayudante de campo, Matías Biscay.Noticia desarrollo

Fuente: Clarín
27/05/2024 15:00

El tratamiento de rejuvenecimiento facial que es tendencia entre los hombres y se resuelve en 15 minutos

Así lo determinó un especialista de acuerdo a lo que le piden sus clientes.La duración del efecto suele ser de aproximadamente un año.

Fuente: Clarín
27/05/2024 12:00

Un grupo de amigos se reunió y en cinco minutos filmó una graciosa versión casera de "Alien"

Con gran ingenio usaron materiales que tenían en su casa para recrear distintas partes de la película. El resultado es verdaderamente desopilante.

Fuente: Infobae
27/05/2024 11:05

En Bogotá puede lavar su vehículo por menos de 5.000 pesos y en cuestión de minutos: le contamos dónde

En apenas tres pasos, con un sistema por tokens, los propietarios pueden mantener sus carros impecables

Fuente: Infobae
27/05/2024 05:00

La curiosa receta de tortilla de colores de José Andrés: sin patatas y lista en solo unos minutos

Esta sorprendente versión se inspira en la tortilla de patata de bolsa de Ferran Adrià, destacado chef español y mentor de José Andrés

Fuente: La Nación
26/05/2024 19:36

Huracán ganó por la ley del penal (y el VAR) a los 57 minutos del segundo tiempo: 1-0 a Instituto

Huracán consiguió un triunfo de esos que se festejan doble. No sólo porque lo logró a los 12 minutos del tiempo adicionado de la segunda etapa, sino que fueron tantos los contratiempos que debió atravesar durante el partido con Instituto que el desahogo fue grande. El estadio Tomás Adolfo Ducó explotó de felicidad, ya que encontró el triunfo por 1-0 con un gol convertido de penal por Ignacio Pussetto cuando menos lo esperaba. Antes había convertido un gol el propio Pussetto, pero había sido anulado a instancias del VAR. Paradójicamente, el sistema de revisión por monitoreo fue el canal por el que así como antes le quitaron la posibilidad del festejo, se la dieron sobre el epílogo.Los problemas habían empezado para el Globo sobre el fina de la primera etapa. A los 43 minutos del primer tiempo se fue expulsado William Alarcón, por doble amonestación. Lo curioso fue que la segunda tarjeta que recibió el volante chileno podría haber sido roja directa, pero la primera por la que fue amonestado en realidad no llegó a cometer infracción, pero Penel le mostró la amarilla porque entendió que el Globo estaba cortando el juego con faltas reiteradas. Y le tocó a Alarcón asumir el costo de esa seguidilla de infracciones. El primer gol anulado a PussettoEn Parque Patricios el entrenador Frank Kudelka no se preocupó tanto por el hombre de menos, ya que mantuvo la idea ofensiva para el segundo tiempo. Recién a diez minutos del final el DT metió la primera modificación, el ingreso de Federico Fattori (volante de marca) por Cabral. De todas formas, el Globo nunca se resignó a llevarse los tres puntos. Pero el VAR, antes de los festejos del final, tuvo trabajo previo. En la segunda etapa, tras un centro de Fértoli desde la izquierda con zurda, saltó Mazzantti para cabecear en el punto penal pero no llegó a impactar la pelota; Pussetto, entrando por el segundo palo, marcó el gol de zurda. Sin embargo, Fernando Rapallini llamó a Penel. En este caso, por más que es una jugada de offside, el juez de VAR llamó al principal porque es él quien debe definir la "apreciación" sobre si el movimiento de Mazzantti, pese a que no toca la pelota, interfiere en los movimientos posteriores de los defensores de Instituto que iban a defender ese centro. Penel (correctamente) entendió que sí y por eso cobró la posición adelantada. Pero ahí aparecieron los insultos de los hinchas del Globo.Lo curioso fue lo que sucedió en el banco de Instituto. Diego Dabove intuyó que el defensor central Víctor Cabrera estaba al filo de la expulsión. ¿Por qué? En la acción en donde vio la tarjeta amarilla, a los 35 minutos de la segunda etapa, pegó dos patadas en la misma jugada (ante Mazzantti y Pussetto), por lo que si el juez hubiera aplicado el reglamento a lo Castrilli, podría haberlo expulsado ahí mismo por doble amarilla, pero Penel solo lo amonestó. Lo mejor del partidoCuando Dabove observó esto, automáticamente reemplazó a Cabrera: ingresó Miguel Brizuela. El "nuevo" defensor central terminó siendo protagonista de la derrota final. Primero le cometió la falta a Mazzantti afuera del área, desde donde llegó el tiro libre lateral desde la izquierda de Ibáñez que fue cabeceado primero por Fabio Pereyra (defensor central que había recién reemplazado a Fértoli), luego por Mazzantti y cuando iba a impactar la pelota Pussetto, lo tiran desde la camiseta para atrás: penal clarísimo. ¿Quién lo hizo? Brizuela. El juez Penel no lo advirtió en primera instancia, pero Fernando Rapallini (a cargo del VAR) lo llamó nuevamente y le hizo observar la acción. Le alcanzaron un par de repeticiones para ver que era penal. Eso sancionó y Pussetto lo cambió por gol ¡a los 102 minutos! con un remate con cara interna que se metió en el palo derecho de Roffo. El arquero de Instituto había elegido bien el lado de la ejecución, pero no la pudo desviar.No se fue expulsado Brizuela, vio la amarilla, pero quien sí observó la tarjeta roja en el conjunto cordobés fue Ignacio Russo, por excesos en las protestas con Penel.Simplemente Nacho â?¤ï¸? pic.twitter.com/jAwpWEVRjw— CA Huracán (@CAHuracan) May 26, 2024"En la semana estudiamos el partido, pero no se nos dio jugar como queríamos. En el segundo tiempo cambiamos la actitud, jugamos mejor con diez jugadores. Hubo varias polémicas, a veces nosotros estamos con las pulsaciones a mil y nos quejamos de jugadas finas que se deciden por milímetros... Se lo dije al árbitro Penel. Se dio a nuestro favor la última y me agarra... No me deja llegar. Fue penal. Sabía que iba a ser penal, por eso ya tenía la pelota y esperaba que sea gol. Lo practico, así que buenísimo que entró", dijo Ignacio Pussetto tras el encuentro en declaraciones a ESPN. Y sobre Huracán puntero, agregó: "Es una alegría, lo tenemos que disfrutar, pero debemos seguir creciendo".

Fuente: Ámbito
26/05/2024 18:07

En un partido lleno de polémicas, Huracán ganó con un penal a los 102 minutos

Derrotó 1-0 a Instituto con gol de Pusseto y un desastrozo arbitraje de Penel. Los de Parque Patricios jugaron más de un tiempo con un jugador menos, pese a que los cordobeses también sufrieron la expulsión de Russo en tiempo adicionado.

Fuente: La Nación
24/05/2024 21:00

La paradisíaca isla a 30 minutos de Miami que comparan con Maldivas y Los Hamptons

Para los residentes acaudalados de Miami, pronto habrá un nuevo destino de lujo a tan solo media hora de viaje en barco. El desarrollador Rafael Reyes, quien está detrás de Rockwell Island Development Group, lleva a cabo un proyecto que transformará la Isla Bimini en Bahamas en un refugio exclusivo, similar a las Maldivas y Los Hamptons.Reyes, que ha adquirido la mayor parte de este paradisíaco destino a través de su empresa RAV Bahamas Ltd., tiene planes para convertir este rincón del Caribe en un destino de lujo sin igual, según informó Bloomberg. Sus ideas incluyen la creación de una serie de clubes de playa y restaurantes exclusivos.Entre las adiciones se encuentra una sucursal de Bonito, el restaurante de St. Barts, y Betula, originario de Aspen. Además, se construirán 54 mansiones frente al mar, cada una con un precio inicial de 3,5 millones de dólares, que incluirán piscinas privadas, muelles de 27 metros y estacionamientos personalizados.El desarrollo de estas residencias de lujo se llevará a cabo en fases, con las primeras entregas previstas para principios de 2025. También está en marcha un club de playa diseñado por Sir Richard Branson, destinado a los huéspedes de los cruceros Virgin.Pero la verdadera joya del proyecto será un resort de la cadena Banyan Tree, que ofrecerá las primeras villas sobre el agua en Bahamas, con un costo por noche a partir de US$3000. Estas villas se situarán en cuatro islas artificiales que rodean una vasta laguna y estarán listas para 2026.Se espera que esta inversión genere unos 200 empleos. Además, los desarrolladores prometen un impacto positivo en la calidad de vida de los residentes de Bimini.El proyecto también tiene en cuenta la sustentabilidadCon una inversión total de aproximadamente US$245 millones, además de US$80 millones destinados a la expansión del aeropuerto local para permitir vuelos directos desde las principales aerolíneas estadounidenses, el proyecto busca revitalizar la economía local.Según aseguran desde el grupo desarrollista, están comprometidos con prácticas de construcción sostenibles, como el trasplante de corales y la implementación de sistemas de iluminación que minimicen la perturbación de la fauna local. Añaden que parte del terreno permanecerá sin desarrollar para proteger un manglar crucial para la vida marina y la pesca.Reyes compara su visión para Bimini con la experiencia de los neoyorquinos que viajan a Los Hamptons. "Quiero crear un concepto similar en el Caribe", explicó. Por su parte, Gabriel Gn, jefe de desarrollo comercial de la empresa asiática Banyan Group, que forma parte del desarrollo de este proyecto, destacó que el resort en Bimini será una propiedad emblemática para la marca, crucial para su expansión en el continente americano."Bimini será una de las propiedades más hermosas de todo nuestro portafolio, una mini Maldivas", sostuvo.¿Cómo llegar a Bimini desde Miami Beach?Para llegar a Bimini desde Miami Beach, los interesados tienen varias opciones para realizar el viaje, la más rápida (aproximadamente media hora) es en barco. Sin embargo, según el sitio especializado Rome2Rio, también se puede llegar a través de un traslado en ferri (alrededor de cinco horas) o en avión (poco más de una hora) desde Fort Lauderdale.

Fuente: La Nación
23/05/2024 15:00

Tomás Di Franco, el rugbier al que se le detuvo 23 minutos el corazón: "Sentí una paz absoluta"

Desde que se le paró el corazón hasta que volvió a latir pasaron 23 minutos. El tiempo es elástico. En ese momento pareció detenerse. La atmósfera de Hindú Club se cargó de angustia mientras los médicos intentaban reanimar a Tomás Di Franco en el medio de la cancha 1. "Muerte súbita abortada". Ése fue el diagnóstico posterior. Durante ese lapso interminable, su vida estuvo en las manos de ocho médicos que le realizaron masajes cardíacos (reanimación cardiopulmonar, o RCP). "Ocho héroes". Hasta que llegó la ambulancia, un tercer electroshock con el desfibrilador y la reacción del jugador. Su corazón volvió a funcionar. Todo el club volvió a respirar.Dos meses y medio más tarde, a los 36 años, Tomi acepta ahora la charla con LA NACION. Y cuenta lo que experimentó en ese momento, cómo está recuperando de a poco su ritmo habitual y cuánto le cambió la forma de afrontar la vida. Como aquel 9 de marzo, es un sábado de rugby en Buenos Aires. El sol es el mismo pero ya no lastima con la intensidad de ese verano tardío. Esta vez, Tomás disfruta del partido como espectador. Aquello ocurrió durante un encuentro de pretemporada entre las divisiones intermedias de Hindú y Old Boys, de Uruguay, en Don Torcuato. Di Franco jugó de centro. Ese día se sentía raro, más cansado que lo habitual, como agobiado. Lo atribuyó al desgaste normal de la ardua pretemporada que estaban realizando."Tengo algunos flashes. Me acuerdo de ese vestuario, me acuerdo de la entrada en calor. Me costaba levantar las patas y correr, pero atribuía todo a la carga de la semana", relata desde el borde del campo de juego. "Tuve la suerte de hacer un try después de una linda jugada colectiva de toda la cancha. Me acuerdo de que cuando caí en el in-goal no podía más. Iban 20 minutos del primer tiempo y estaba totalmente agotado. Después ya no recuerdo mucho más".Cuando regresaba a su posición para recibir la salida, caminando hacia atrás, cayó desvanecido de espalda. El médico de Hindú, el "Doc" Sergio Caivano, estaba en la cancha asistiendo a los jugadores con agua y enseguida advirtió la gravedad de lo sucedido, miró al costado de la cancha y pidió auxilio. Di Franco, que el año anterior había jugado en la preintermedia, había sido ascendido para esta temporada y estaba jugando en la intermedia. Eso hizo que hubiera más personas alrededor de la cancha, a la expectativa del partido de la primera. Una de ellas era la doctora Justina Badino, médica emergentóloga. Estaba en el bar comprándole un helado a su hija al lado del desfibrilador, y al ver que lo retiraban comprendió que había ocurrido algo grave y corrió para ayudar. Ordenó toda la situación y organizó la asistencia."En el minuto 15, más o menos, se me acercó y me habló. Me agarró la mano y me dijo «Tomi, si podés escucharme, apretame la mano». Yo respondí y le dijo al resto de los médicos «vamos, que Tomi está acá», y no pararon hasta traerme de vuelta. Había un silencio tremendo. Estaba mi mujer, Mica, en la cancha. Ella presenció todo. No la pasó nada bien".Todos los médicos que había en el club se acercaron a auxiliar. Además de Caivano y Badino, Conrado López Alonso (cumple la función para el plantel superior), Francisco Barragán, Matías Defelippe, Lucas Toro, Hernán Cvitanovic y Marcelo Ricciardi. "En su mayoría, amigos, conocidos, que habían jugado conmigo o tenían alguna afinidad. No fue fácil para ellos. Les agradezco a todos porque fue tremendo el nivel de RCP que me hicieron, el profesionalismo con que trabajaron en ese contexto. Nunca dejó de llegar sangre al cerebro y gracias a eso no tengo secuelas. Uno nunca está preparado para algo así".¿Qué sintió en ese momento? "Paz absoluta", responde. "Cuando me desperté y volví al ruido, con la luz del sol que me pegaba en la cara, pensé: «No quiero ir a donde me están llevando. Quiero volver a donde estaba»".Tomi reaccionó en la cancha y se despertó en la ambulancia que lo trasladaba al sanatorio Las Lomas de San Isidro. Lo primero que realizó fue hacerle un chiste de humor negro al Tucu López Alonso. Había muchas razones como para alegrarse, pero todavía no se acababa el mal trago. Di Franco reconstruyó su memoria de corto plazo a medida que le contaban todo lo que había ocurrido. Y también le decían lo que iba a suceder: debían colocarle un cardiodesfibrilador implantable (CDI), para lo cual era necesario inducirlo a un paro. Otra vez su corazón iba a detenerse. "Esa parte también fue bastante dura. Era una operación de alto riesgo y hacía que Mica tuviera que volver a despedirse por si algo no andaba bien. No fue nada grato. Al día siguiente me intervinieron y todo salió espectacular. El martes salí del sanatorio y empecé la rehabilitación".Lo que siguió fue una recuperación lenta pero satisfactoria. Al principio Tomás dormía gran parte del día. Iba a la esquina o recibía visitas, y se cansaba tanto que tenía que hacer una siesta de cuatro horas. "Parecía que había vuelto a nacer", grafica. Se estresaba con facilidad y sus reflejos no funcionaban al 100%. La televisión estaba prohibida. El sustento de su mujer, Micaela Alachan, con quien se había casado en noviembre, fue fundamental."La que peor lo pasó fue ella. Estar al lado de la cancha, ser fuerte cuando estaba internado y también el post, cuando yo olvidaba algunas cosas y ella tenía que estar detrás de mí. Hasta que un día dije «vamos a salir de acá, vamos a levantarnos, vamos a volver a la rutina lo antes posible, que me hace bien»", valora Tomás. "Quiero agradecer a Mica, que fue una guerrera en cuanto a cómo lo llevó adelante. A mis familiares, que justo estaban acá. Y a las ocho personas que fueron héroes en la cancha y no dudaron de asistirme. Agradecimiento eterno al club y a mis amigos por acompañarme en todo este tiempo, también".Hacer juegos de memoria lo ayudó a reponerse. También, escribir. "Empecé a escribir lo que me salía. Lo que el club es para mí, lo que fue en ese momento para mi familia, la contención que es para mi mujer. Lo importante que fue todo ese cariño que recibimos, lo que fue la semana, lo que me pasó", explica. "La idea es seguir escribiendo y hacer un libro con muchas cosas que van surgiendo, como enseñanzas, perspectivas de ver para adelante. Uno termina replanteándose varias cosas y aprende mucho de esto. En cierta forma yo hice una siesta, me desperté y me contaron qué me pasó. Los que peor la pasaron fueron los más allegados: mis familiares, Mica, mis amigos, que vivieron todo desde el momento en que me desvanecí en la cancha y lo que vino después".Hoy Di Franco ya retomó su trabajo de comercial en Quilmes de manera presencial, hace ejercicios en el gimnasio y se sumó al staff de entrenadores de la intermedia. Tomás juega desde los 8 años en Hindú. Miembro de la camada '88, a los 36 era uno de los más veteranos del plantel superior. El accidente no hizo más que fortalecer el vínculo. "Hindú es un estilo de vida. Uno conoce muchísima buena gente, que termina siendo parte de uno. El club educa, contiene, da fuerza continuamente para superar cualquier momento hostil que uno esté pasando", valora Tomi. "Para mí es una fuente de contención y de amor, no solamente para uno, también para la familia. Es pura entrega. Y se da natural, se da automático. Cuando me sucedió esto, lo que recibió mi familia fue impresionante. El club siempre tira para adelante. Motiva, lleva, empuja, da lugar. Estoy eternamente agradecido y donde piense el club que yo pueda dar una mano, voy a estar ahí. No sé si alguna vez voy a poder devolverle al club todo lo que me dio a mí y le dio a mi familia".El pasado no puede ser transformado, pero no tiene por qué condicionar el futuro. Lo que cambia es la perspectiva, la forma de afrontar al porvenir. "Mi planteo fue natural sobre las cosas que ya había hecho, las cosas que me gustan y a las que quizás no destino tanto tiempo, y las cosas que hago y no me gustan. El tiempo es finito y hoy uno está pero mañana tranquilamente puede no estar. Puede ser en cualquier momento. Mi cabeza empezó a laburar en cuanto a tomarme las cosas con menor preocupación, menor estrés, no volverme loco con detalles y priorizar las cosas importantes de la vida. Mica está ayudándome mucho en replantearnos hacia dónde apuntaremos. Es disfrutar al máximo cuando uno está acá y ver qué huella dejamos. Uno se toma un poco las cosas de otra manera y ve los pequeños problemas que se hace con algo insignificante. Me pasó esto por algo, y creo que tengo que sacarle el mayor fruto posible".El 9 de marzo, durante 23 minutos, el tiempo se detuvo. Después, él de a poco retomó su ritmo habitual. Desde entonces, sin embargo, las agujas del reloj ya no corren con la misma intensidad en la vida de Tomás Di Franco y la de todo Hindú Club.

Fuente: Infobae
23/05/2024 07:10

El bonito pueblo de Francia que está a menos de 30 minutos de España: tradición pesquera y playas perfectas para hacer surf

Esta localidad atesora además una arquitectura tradicional muy presente en todos sus construcciones y monumentos

Fuente: Infobae
22/05/2024 11:17

Así fueron los últimos minutos de Ómar Geles, según el reporte de la clínica: de qué murió el reconocido intérprete y compositor

El destacado cantante y compositor de 57 años enfrentaba complicaciones cardíacas debidas a la hipertensión, según reportaron diferentes medios de comunicación

Fuente: La Nación
21/05/2024 18:00

Llegó a Netflix Argentina, dura 85 minutos y es el thriller de acción del momento

Netflix es una de las plataformas de streaming más consumidas en el mundo y renueva su cartelera de series y películas de manera constante para que los millones de usuarios disfruten de una gran variedad de opciones a la hora de sentarse en el sillón. En estas últimas semanas, se estrenó un thriller que rápidamente se transformó en una de las películas más vistas. Se trata de Mercy, un film estrenado en 2023 y protagonizado por Leah Gibson, Jonathan Rhys-Meyers y Jon Voight, que dejará a los amantes de la acción perplejos con la cantidad de escenas de riesgo que contiene.La plataforma es una de las grandes opciones para los usuarios que quieran divertirse con alguna serie o película durante el fin de semana. Si bien sus grandes éxitos son producciones propias, como la reciente serie que dio de qué hablar, Bebé Reno, existe otra gran cantidad de historias en el catálogo listas para ser descubiertas y que no son, necesariamente, estrenos del 2024.De qué trata Mercy Una de ellas es Mercy, dirigida por Tony Dean Smith, que en sus primeros días en la plataforma escaló a los más altos puestos de películas vistas. El director de este thriller también es reconocido en el ambiente como otros títulos Volotion (2019), Un desconocido en tu casa (2020), Amor bajo el arcoíris (2022) y Extraños bajo el mismo techo (2019)."Una ex médica se ve inmersa en una batalla mortal por la supervivencia cuando la mafia irlandesa se hace con el control del hospital en el que trabaja. Cuando su hijo es tomado como rehén, se ve obligada a confiar en su pasado aguerrido y sus habilidades letales después de darse cuenta de que no queda nadie más que ella para resolver la situación", dice la sinopsis de la película, que dura un total de 85 minutos.Jonathan Rhys Meyers se pone en la piel del hijo del mafioso irlandés, que es interpretado por Jon Voight, padre de Angelina Jolie y ganador del premio Óscar en 1979 por su papel en El Regreso. Por su parte, la canadiense Leah Gibson interpreta a la médica militar retirada que se ve obligada a enfrentarse a esta mafia cuando amenazan con matar a su hijo.Se trata de un film ideal para los amantes de la acción, ya que a lo largo de la historia hay combate cuerpo a cuerpo, explosiones y violencia en pantalla con armas de fuego. Sin embargo, la producción también es capaz de mantener el suspenso durante toda la historia con la exmédica intentando resolver el gran problema que se le presentó.Cabe destacar que en su momento de estreno, Mercy no tuvo las mejores críticas y, sin dudas, no será una de las más recordadas dentro del género. No obstante, en Netflix es uno de los títulos más elegidos por los usuarios en las últimas semanas y a los que les gusta este tipo de películas, es una propuesta ideal para entretenerse con grandes escenas de acción.

Fuente: La Nación
21/05/2024 17:00

El "sencillo" ejercicio mental de un médico de EE.UU. para conciliar el sueño en minutos

Dormir bien es esencial para la salud física y mental. Sin embargo, para muchas personas puede ser una tarea difícil conciliarlo, lo que tiene como resultado un trastorno del sueño o apnea. A lo largo de los años, varios estudios han investigado el tema y han propuesto diversas técnicas, desde contar ovejas hasta meditar.En tanto, el Dr. Scott Walter, un dermatólogo estadounidense de Denver, Colorado, presentó una técnica innovadora denominada "mezcla cognitiva", que promete ayudar a las personas a conciliar el sueño en cuestión de minutos.Durante la noche, el cuerpo y el cerebro deben descansar para recargar energía y funcionar adecuadamente al día siguiente. La falta de sueño no solo afecta el rendimiento diario, sino que también puede tener efectos negativos a largo plazo en la salud, incluyendo problemas cardiovasculares, diabetes y trastornos del estado de ánimo. Por ello, encontrar métodos eficaces para mejorar la calidad del sueño es una prioridad para muchos.Qué es la "mezcla cognitiva", el truco de un profesional de EE.UU. para dormir fácilmenteEn ese sentido, el Dr. Walter ha introducido un concepto novedoso para inducir el sueño y evitar el insomnio, conocido como "mezcla cognitiva". Este método se basa en la reorganización de pensamientos para distraer la mente de los patrones de pensamiento conscientes que suelen mantener a las personas despiertas. En un video publicado en su cuenta de TikTok, explicó cómo funciona este práctico truco mental y lo describió como un "cambio absoluto de juego" para aquellos que luchan por dormirse rápidamente.Ssstik.io @Denverskindoc 1716200035000La técnica de la mezcla cognitiva imita lo que se llaman "microsueños", que ocurren durante la transición al sueño y que permiten al cerebro saber que es seguro conciliar el sueño. Según el Dr. Walter hay dos formas principales de llevar a cabo esta técnica:Palabras aleatorias: consiste en pensar en palabras u objetos aleatorios que no tienen relación entre sí. Por ejemplo: vaca, hoja, sándwich, manteca, hígado. La idea es que al enfocar la mente en palabras sin sentido, para así distraerla de los pensamientos conscientes que pueden mantener a una persona despierta.Conteo de latidos del corazón: este método es un poco más estructurado. Primero, se elige una letra del alfabeto. Luego, se comienzan a contar los latidos del corazón y, cada ocho latidos, se piensa en una palabra que comienza con la letra elegida. Este proceso ayuda a enfocar la mente en una tarea específica y repetitiva, lo que facilita la transición al sueño.Los beneficios de la "mezcla cognitiva"El Dr. Walter afirma que la mezcla cognitiva no solo ayuda a conciliar el sueño más rápido, sino que también puede reducir la ansiedad que muchas personas sienten antes de dormir. Al distraer la mente de pensamientos estresantes o preocupaciones, esta técnica crea un entorno mental más tranquilo, propicio para el descanso.El video en TikTok ha generado una gran respuesta en las redes sociales. Muchos usuarios han expresado su entusiasmo por probar esta nueva técnica y han compartido sus propios métodos de sueño en la sección de comentarios. La simplicidad y accesibilidad de la mezcla cognitiva la hacen atractiva para una amplia audiencia, especialmente para aquellos que han probado otras técnicas sin éxito.Para quienes buscan mejorar su calidad de sueño, la mezcla cognitiva puede ser una herramienta valiosa. Combinada con otras prácticas, esta técnica tiene el potencial de ayudar a muchas personas a lograr un descanso más reparador y revitalizante. Las técnicas como la respiración controlada, la visualización de una escena relajante y la mejora de la higiene del sueño, entre otros métodos, también pueden ayudar a conciliar el sueño más rápido, según varios estudios.De acuerdo con National Heart, Lung, and Blood Institute, se estima que una de cada tres personas en Estados Unidos experimenta falta de sueño. El número de horas recomendadas para dormir depende de la edad. Pero la mayoría de las personas necesita al menos siete horas de sueño diarias, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).La falta de sueño puede tener efectos psicológicos y fisiológicos adversosFatiga constanteInquietud o irritabilidadDisminución del rendimiento, la concentración y la memoria.Mayor riesgo de depresión y ansiedadMayor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y obesidadEl simple hecho de esforzarse demasiado en conciliar el sueño puede provocar un ciclo de energía ansiosa y estresante que puede mantener a una persona despierta. Si la mente no puede dormir, al cuerpo también le resultará difícil hacerlo.¿Qué hacer para conciliar el sueño?Acostarse y levantarse a la misma hora todos los días.Mantener el dormitorio tranquilo, relajante y a una temperatura fresca.Apagar los dispositivos electrónicos al menos 30 minutos antes de acostarse.Evitar las comidas hipercalóricas y el alcohol antes de acostarse.Evitar la cafeína por la tarde o noche.Hacer ejercicio regularmente y mantener una dieta saludable.

Fuente: Infobae
21/05/2024 15:10

¿Contar los pasos o los minutos? Un estudio reveló cuál es la mejor manera de medir el ejercicio físico

Investigadores del Brigham and Women's Hospital de Boston hicieron un seguimiento de cuatro años de la actividad física de un grupo de mujeres sanas y hallaron qué tipo de entrenamiento se asocia con mejores resultados de salud y descenso de peso

Fuente: Perfil
21/05/2024 08:36

Córdoba: en 2 minutos robaron 50 teléfonos celulares de un local de Megatone

Fue en la sucursal de calles David Luque y Suipacha de barrio Pueyrredón. El monto de lo robado asciende a unos 40 millones de pesos. Leer más

Fuente: Infobae
20/05/2024 22:28

Falso equipo médico robó a tres adultos mayores en solo 15 minutos

Las víctimas de este descarado hurto son personas de la tercera edad que se encuentran recluidas en un hogar de cuidado

Fuente: Ámbito
18/05/2024 16:00

Qué es la regla de los dos minutos para limpiar tu hogar con menos esfuerzo

Este truco evita que gane el cansancio y la procrastinación a la hora de realizar las tareas básicas del hogar.

Fuente: Infobae
18/05/2024 07:18

Así tunden en redes a usuario tras queja porque su avión regresó al AICM 5 minutos después de despegar por falla de computadora

La aerolínea le respondió al usuario mencionando que el incidente sucedió para salvaguardar la integridad del denunciante y la tripulación

Fuente: La Nación
18/05/2024 00:18

El sorprendente truco para planchar la ropa en menos de 2 minutos y despedirse de las arrugas

Para muchas personas planchar es una de las tareas domésticas más tediosas. Esto se debe a que suele consumir una cantidad considerable de tiempo, especialmente cuando se trata de la ropa de toda una familia. Además del esfuerzo físico invertido, el uso frecuente de la plancha puede significar un aumento significativo en el consumo de la energía eléctrica, lo que a su vez se refleja en la factura de luz. Esta combinación de factores convierte al planchado en una actividad que muchos prefieren evitar, siempre que sea posible. Teniendo esto en cuenta, aparecen algunas alternativas para hacerlo de la mejor manera y en el menor tiempo posible.En este caso, se trata de un truco infalible que permite planchar camisas, pantalones y otras prendas en solo dos minutos. Es un método fácil de recordar y lleno de ventajas: no solo se puede reducir drásticamente el tiempo dedicado al planchado, sino que también obtienen mejores resultados en menos tiempo.Consejos antes de comenzar a plancharAntes de iniciar con la tarea, un consejo básico para dominar el planchado es conocer y saber identificar los tejidos. Esto teniendo en cuenta que, si no se está familiarizado con ellos, puede generar que se arruine la prenda en cuestión. En el caso de no saberlo, siempre se puede leer la etiqueta y hacer caso a las instrucciones del fabricante. En ellas va a aparecer información vital para saber qué prendas de ropa deben ser planchadas y cuáles no.Además, es crucial aprender cuál es la temperatura adecuada para cada tipo de prenda. Por otro lado, hay que asegurarse de que la ropa esté limpia antes de someterla a la plancha, ya que el calor puede causar la aparición de manchas que son difíciles de quitar en el lavado. En caso que no se pueda encontrar la etiqueta y no se conozca qué tipo de tejido es, se puede comenzar con la temperatura más baja.Otro tip es planchar algunas prendas al revés para evitar que se dañen. Por ejemplo, en materiales como la seda y el acrílico siempre deben plancharse húmedos y del otro lado. En algunos tejidos sensibles es mejor hacerlo con un papel o trapo entre la prenda y la plancha, para protegerla. En el caso del lino y del algodón, se puede utilizar calor alto y planchar con la prenda todavía un poco húmeda o bien ir mojándola en el proceso.Paso a paso, el truco para planchar en dos minutos de manera sencillaUna vez que se haya identificado el tejido de la prenda gracias a la etiqueta, se debe seguir estos pasos para mejorar la técnica de planchado:En primer lugar, los expertos recomiendan aplicar más presión inmediatamente después de apretar el botón de vapor, lo que permite eliminar las arrugas de manera más efectiva y rápida.Además, planchar en movimientos circulares no solo incrementa la eficiencia del planchado, sino que también asegura un acabado más uniforme.Si se realizan estos simples ajustes al momento de realizar esta tarea doméstica, el tiempo que se le dedicará a esta acción se reducirá considerablemente y el resultado será una ropa impecable y libre de arrugas.

Fuente: Infobae
17/05/2024 17:20

31 Minutos en el Franz Mayer: precio, boletos y duración de la exposición más esperada en CDMX

El programa chileno marcó historia en la televisión latinoamericana

Fuente: La Nación
16/05/2024 15:36

Un mapache irrumpió en un partido de la MLS y tardaron casi cinco minutos en agarrarlo

Un inusual episodio ocurrió en un partido de la Major League Soccer (MLS) de Estados Unidos y Canadá, la liga donde juega Lionel Messi. Y es que un mapache irrumpió en la cancha y tuvieron que parar el juego por casi cinco minutos. El animal fue liberado en el bosque luego de la secuencia, que quedó captada por las cámaras de la transmisión.El partido de NYC FC contra Philadelphia Union iba 1 a 0 en el estadio Subaru Park, en el estado de Pensilvania el miércoles por la noche. A apenas 20 minutos de empezado el partido, un mapache comenzó a correr en el medio de la cancha y hasta los comentaristas de la transmisión estaban asombrados. "Nunca vi algo así. Esto no es un canal de naturaleza", bromeó uno de los periodistas.Mientras el personal del estadio intentaba capturarlo, las primeras filas del público grababan con sus teléfonos. En un momento, el mapache se subió sobre la valla que separa el césped con el resto del estadio y algunos se alarmaron.El partido tuvo que ser interrumpido durante casi cinco minutos ya que intentaban alcanzar al animal que corría rápidamente por el césped. El mapache se hizo rápidamente viral en redes sociales y fue apodado como "Raquinho" por el futbolista brasilero Ronaldinho.El animal esquivó con destreza al staff del estado, pero eventualmente fue capturado con un tacho de basura y lo sacaron del campo. Según informaron, fue liberado en el bosque.Mapache MLSEl partido terminó en 2 a 1 en favor de NYC. Alonso Martínez anotó a penas a los dos minutos del partido y Hannes Wolff metió un gol casi terminado el primer tiempo. El Philadelphia logró un gol de la mano de Julián Carranza.El NYC quedó cuarto en la tabla de posiciones de la liga, mientras que Philadelphia ya perdió su segundo partido en una semana y ocupa así el noveno lugar.

Fuente: Infobae
13/05/2024 16:03

Budimir podría tener minutos ante el Mallorca

Fuente: Infobae
13/05/2024 00:00

La receta del chef José Andrés para unos espárragos verdes deliciosos: con solo tres ingredientes y listos en pocos minutos

Los espárragos han sido muy valorados a lo largo de la historia por sus beneficios para la salud, gracias a sus propiedades antioxidantes y a su aporte de vitaminas y minerales

Fuente: La Nación
12/05/2024 22:18

El polémico gol anulado a Atlético Tucumán ante Boca: cinco minutos de demora y una posición adelantada señalada por el VAR

Boca arrancó dormido y a los cuatro minutos ya había recibido un gol de Atlético Tucumán (hasta el entrenador Facundo Sava lo había festejado con locura), pero el árbitro Pablo Echavarría, a instancias del VAR (comandado por Germán Delfino), fue invitado a revisar la jugada por una supuesta posición adelantada en el encuentro que cerraba este domingo y correspondiente a la primera fecha de la Liga Profesional de Fútbol. Fue una jugada curiosa, ya que nace de una recuperación alta de un futbolista local ante Milton Delgado, pero ese impacto en forma de rechazo termina como un efecto raro, y cae en el área visitante como asistencia para el pique de Mateo Coronel, que tras ganarle las espaldas a los centrales Figal y Di Lollo, cabecea al arco de Boca; Romero da un rebote flojo y corto, y Renzo Tesuri toca de zurda hacia la red. ¿Gol?El gol anuladoTodos en el estadio del Decano festejaban, pero el gol no se convalidaba y se veía al árbitro principal Echavarría tocarse el intercomunicador de la oreja. Le estaban hablando desde el VAR. Lo que estaba bajo la lupa fue la "interferencia" que podía ejercer Coronel con el arquero de Boca mientras Tesuri definía con su perfil zurdo.Después de eternos cinco minutos entre la comunicación desde el VAR y el árbitro principal, Echavarría revisó la jugada y mantuvo un diálogo con Germán Delfino por la posición adelantada de Coronel. El ex delantero de Argentinos, que en la segunda jugada, tras su cabezazo que deja corto Chiquito, parece obstruir a Sergio Romero cuando intentó bloquear el remate a la red de Tesuri. Fallo discutible, de interpretación. Echavarría resolvió que era posición adelantada y cobró en esa dirección. Eso generó la queja de todo el banco de suplentes de Atlético Tucumán.El 1-0 de Coronel Acto seguido, el VAR también revisó la acción que sí fue gol de Atlético Tucumán, en un contraataque que agarró mejor parado al avance local que al retroceso visitante. Todo nace de un pase filtrado de Joaquín Pereyra para Mateo Bajamich, sigue con una combinación sobre la izquierda y un centro cruzado que es resuelto ingresando por el segundo palo por Mateo Coronel. Sí, el protagonista involuntario por el que el Decano no había podido festejar en el arranque, ahora se llenaba el pie de gol para poner el 1-0 del equipo de Facundo Sava a los 29 minutos de la primera etapa. Y ahí sí el DT local se desahogó gritándolo fuerte.Boca sufrió el partido en el primer tiempo y pudo haber recibido más goles. Chiquito Romero tuvo un par de intervenciones salvadoras, tras intentos de Pereyra y Bajamich que dejaron expuesto el mal funcionamiento colectivo del equipo de Diego Martínez, que rotó algunos futbolistas pensando en el partido clave de Boca del miércoles en la Bombonera ante Fortaleza, de Brasil, por la Copa Sudamericana.

Fuente: Clarín
12/05/2024 14:36

El partido de su vida: quién es Alejandro Tabilo, el chileno que le dio una paliza a Djokovic en 67 minutos

Nació en Canadá, donde vivió hasta los 13 años, y pudo elegir la nacionalidad de sus padres gracias a un triunfo en un partido contra Nicolás Jarry.A los 27 años, y después de un camino triunfal en el circuito de Challenger, disfruta del mejor momento de su carrera.Este domingo, en Roma, sacó al vigente número 1 del mundo en la tercera ronda.

Fuente: La Nación
12/05/2024 11:18

Siesta: esta es la cantidad de minutos que debe durar para obtener sus beneficios

En la época de las cavernas los humanos se regían bajo el sueño bifásico -hábito de dormir en dos etapas que eran separadas por una vigilia-; en primera instancia, cuando oscurecía prendían el fuego para dormir protegidos de las temperaturas y de las diversas amenazas que merodeaban a su alrededor. Cuando el fuego se apagaba, debía ser reavivado por quien veía su sueño interrumpido.Más adelante en la historia, en la antigua Roma el día se dividía en 12 horas. La hora sexta era el momento del día en el que el sol pegaba más fuerte y para evitar el cansancio excesivo y el letargo posalmuerzo, los romanos aprovechaban aquel intervalo para inducir el sueño.La actividad evolucionó hasta consolidarse como un hábito que en ciertas culturas se volvió esencial, la siesta.Actualmente se sabe que los españoles disfrutan de tomar una siesta diaria; que en los pueblos del interior argentino se hace una pausa durante el día para tener ese breve descanso; y que en las empresas de origen japonés se destina una cantidad de tiempo al hirune (en español, siesta de la tarde) en la que los trabajadores duermen tras haber almorzado. Estos son solo algunos de los ejemplos de cómo diversas sociedades alrededor del mundo adoptaron -a su manera- un hábito que prevalece desde hace siglos por los beneficios que aporta.Empresas tecnológicas de renombre y prestigiosas instituciones académicas observaron cómo en las últimas décadas los profesionales de la ciencia y la medicina promueven la inclusión de las siestas en los espacios de trabajo y educativos para el mejor desempeño y calidad de vida de los asistentes. Así, se fueron inaugurando en sus edificios sitios especialmente diseñados para que los que quieran puedan tener un descanso en el medio del día.Estos son los beneficios de tomar jugo de zanahoria todos los días¿Costumbre o necesidad?Pablo Ferrero (M.N. 119.738), director del Instituto Ferrero de Neurología y Sueño, también conocido como doctor Sueño, asegura que este tipo de descanso breve es una necesidad biológica.Según relata, históricamente surge como consecuencia de la incompatibilidad de llevar a cabo las actividades diarias en sitios que registraban altas temperaturas. "Si se quería salir a cazar un animal, cultivar o cosechar, esto era casi imposible con el sol del mediodía", señala. Frente a eso, explica que la gente cesaba sus actividades y se ponía intuitivamente debajo de la sombra no solo para enfriar un poco su cuerpo sino también para regular el sistema cardiológico y retomar sus actividades al rato.Un grupo de investigadores suizos en un estudio publicado en la revista médica British Heart Journal descubrió que tomar una siesta, al menos una o dos veces por semana, reducía el riesgo de ataque cardíaco en los participantes observados. Al final del escrito los estudiosos concluyeron que este tipo de reposo colabora con el fortalecimiento del sistema inmune y cardiovascular.Daniel Pérez Chada (M.N. 47.085), director de la Clínica del Sueño del Hospital Universitario Austral (HUA) y profesor adjunto de medicina de la misma institución, explica que mientras uno duerme baja la presión arterial y disminuye el ritmo cardíaco. "Está más que comprobado que las siestas cortas son beneficiosas para la salud en general", asegura.Cuando las computadoras Mac entran en reposo, se activa en el ordenador la función de power nap cuyo objetivo es actualizar la información de todo lo que se estuvo haciendo últimamente. Una función similar ocurre en los humanos.El alimento que ayuda a fortalecer los huesos, aumenta la masa muscular y es muy fácil de sumar a tu dietaSegún manifiesta Arturo Garay (M.N. 76832), jefe de la Unidad de Medicina del Sueño del Cemic, la power nap -en español, siesta corta- es un término que viene de estudios que indican que una siesta breve de no más de 30 minutos genera un efecto restaurador en el cerebro y de mejoría de la alerta.En poblaciones privadas crónicamente de sueño como las actuales, Garay señala que tener un microdescanso diurno ayuda a reducir la fatiga, favorece estados de relajación, reduce los niveles de estrés, mejora el desempeño visuomotor (tiempo de reacción) y la memoria.Cuanto más corta sea, mejor; hay que procurar que la siesta 'lave' un poco la adenosina libre en el cerebro, pero que no induzca a las etapas de sueño profundo"Pablo Ferrero, director del Instituto Ferrero de Neurología y SueñoNo caer en el círculo viciosoPrecisamente, investigadores de la NASA descubrieron que hacer tandas de siestas de 30 minutos en el espacio producía un efecto restaurador en los astronautas a pesar de las alteraciones endógenas y ambientales del sueño que no les permiten descansar correctamente."Todas las células del cuerpo utilizan el ATP (Adenosín Trifosfato o Trifosfato de Adenosina) que es la molécula portadora de la energía primaria para todas las formas de vida; el cerebro percibe que cuánto mayor cantidad de adenosina libre hay es porque más utilización de energía hubo", explica Ferrero.Además, informa que cuando alguien toma una siesta se da un "lavado en el cerebro" impulsado por el sistema glínfatico -vía de limpieza de desechos del sistema nervioso central- que tiene como responsabilidad quitar todas las impurezas que circulan, entre las que se encuentra la adenosina.Los secretos de Adrian Heini, experto en longevidad de la prestigiosa clínica La Prairie, para frenar el envejecimiento"Cuando dormís te invade el sistema glinfático que se lleva la adenosina y la sensación de sueño desaparece. Ahora bien, esto es bueno si uno descansó bien por la noche porque si te tiraste en medio del día y entraste en sueño profundo, de noche no vas a tener la cantidad de adenosina necesaria para que tu cuerpo sienta sueño", informa Ferrero.De esta forma, se produce un círculo vicioso en el que la persona se acuesta más tarde, al día siguiente tiene más sueño y si duerme una siesta, probablemente, exceda la indicación profesional de los 25 minutos."Cuanto más corta sea, mejor. Hay que procurar que la power nap 'lave' un poco la adenosina libre en el cerebro, pero que no lo induzca a uno en las etapas de sueño profundo", aconseja. @antiagingtipsorg #sleep #daylightsavings #circadianrhythm #sleepbetter #heartattacks #sleeptips #antiaging #longevity #longevitytips â?¬ original sound - Anti-Aging Tips En relación con la corta duración, Garay considera fundamental explicar el efecto de somnolencia o grogginess -en español, aturdimiento o confusión- que tienen algunos siesteros al levantarse."Más de la mitad de las personas que toman power naps al despertar presentan un estado de embotamiento que resulta de dormir más de 30 minutos y de la aparición del sueño profundo", dice. Un dato no menor que revela es que cuando las siestas son muy prolongadas (de 2 a 4 horas), el riesgo para patologías, en particular cardiovascular, aumenta.Las siestas a las que los profesionales hacen referencia son las posprandiales, es decir, aquellas que acontecen luego del horario de almuerzo. Idealmente, se sugiere que se realicen entre las 13 y las 17.Ferrero considera que el mejor momento fisiológico para hacerlo es el que elige el cuerpo. "Después de almorzar se cargó el estómago de cosas para digerir y cuando hacemos la digestión se produce una cuestión química que hace que el cerebro también tenga un leve letargo", detalla.En adición, Garay recomienda como condiciones ideales dormir en un lugar con poco ruido y poca luz, pero no necesariamente oscuro. "En vez de acostarse en una cama, se aconseja hacerlo en un sillón cómodo que uno no asocie con el espacio de descanso nocturno", agrega."Idealmente, el ambiente de la siesta no debería ser el mismo que el de la noche porque si no, propiciaría una siesta demasiado larga. La recomendación es cerrar un poco las cortinas, pero no necesariamente quedarse a oscuras y que sea en un ambiente calmo, pero no silencioso", añade Sol Segura Matos (M.N. 140.644), neuróloga infantil y experta en medicina del sueño.En cuanto a las recomendaciones que brindan los profesionales contactados por LA NACION para conciliar el sueño de la siesta rápidamente, uno de los consejos es el de usar ruido blanco que es una técnica de enmascaramiento de sonido para bloquear o reducir ruidos no deseados.Segura Matos explica que, en caso de tener la tentación de prolongar la siesta, es útil poner una alarma que vaya acompañada por un poco de estimulación sonora del ambiente."Para quienes tienen ansiedad anticipatoria y no logran dormirse rápido, puede ser útil tener una minirutina que puede ser, por ejemplo, lavarse la cara, cepillarse los dientes, cerrar las cortinas y/o poner una lista de ruido blanco o de meditación y ver si eso ayuda en la conciliación del sueño", sugiere Segura Matos.Técnicas para despertarse¿Otras recomendaciones? Evitar comidas que sean excesivamente calóricas en las horas previas a la siesta y también el consumo de cafeína dado que es una sustancia que puede interferir en el descanso.Ferrero cita el ejemplo de pacientes que emplean técnicas para no usar una alarma ni caer en las etapas de sueño profundo. "Algunos se acuestan con una llave u objeto en la mano para que cuando los músculos se empiecen a relajar y entren en la etapa de sueño profundo, se caiga lo que sostienen al piso y ese ruido los despierte", cuenta.Garay resalta un tema esencial: generalmente quienes duermen mal por la noche encuentran en las siestas prolongadas un alivio a sus síntomas de insomnio o de ansiedad nocturna. "Lo que no saben es que a largo plazo esto dificulta la consolidación del sueño nocturno, motivo por el cual la recomendación es consultar la problemática con un especialista en medicina del sueño", dice. También añade que en estos casos se recomienda tomar medidas de higiene del sueño como las técnicas de relajación, respiración, actividades como yoga o tai-chi y terapia cognitiva-conductual.En vez de acostarse en una cama, se aconseja hacerlo en un sillón cómodo, que uno no asocie con el espacio de descanso nocturno"Arturo Garay, jefe de la Unidad de Medicina del Sueño del CemicLos médicos coinciden en que desde la pandemia del Covid en la sociedad argentina ha aumentado la frecuencia de las siestas y la extensión de su duración. "Se puede afirmar que nuestros descansos diurnos (promedio de 67 minutos) son más prolongados que los reportados en los Estados Unidos", destaca Garay.Además, explica que a medida que se envejece, la duración del sueño se reduce mientras que, cuánto menos edad se tiene, la duración es mayor.Segura Matos revela que una encuesta reciente manifiesta que el 53% de los argentinos duerme la siesta por lo menos una vez por semana y que esto ocurre, especialmente, durante los fines de semana. "Es interesante cómo difiere la duración del descanso según cada provincia, por ejemplo, los riojanos son la población que duerme siestas de mayor duración; en cambio, en Ushuaia acostumbran a que sean más cortas", dice.Las siestas prolongadas que son características, por ejemplo, del norte argentino, podrían tener efectos secundarios indeseados. "Dormir tanto presentaría cierto riesgo -no totalmente confirmado- de patología cardiovascular. Aunque también hay que tener en cuenta la influencia de comidas copiosas e ingesta de alcohol en estos casos", dictamina Garay.De igual modo, comenta que en relación a los ingresos está comprobado que si una persona está en un nivel social/económico bajo tiende a dormir más la siesta que una que pertenece a un nivel socioeconómico alto. "Esto nos demuestra que también hay una fuerte influencia cultural en este hábito", agrega.Qué es la 'hipergamia': la nueva tendencia en el mundo de relacionarse que desvela a los solterosSiestarios, el espacio que gana lugar en la vida porteña ð???Surgieron en el último tiempo en la ciudad como opción para cortar el día y luego retomar las tareas con más energía.â?? Para bajar un cambio.En 2022 la empresa de venta de colchones Calm inauguró su primer siestario en Palermo. Debido al éxito y a que representó entre un 8% y un 10% de sus ingresos, se encendió la chispa emprendedora en sus dueños para abrir un segundo espacio de descanso diurno.En Santos Doumont y avenida Córdoba, punto clave de la Ciudad de Buenos Aires, se encuentra este lugar íntimo y tranquilo. Ubicado en el segundo piso de la fábrica de colchones, a menos de un año de su lanzamiento, el sitio casi no tiene cupos de reserva disponibles para ir a descansar."Entendimos que para aumentar la compra de colchones no había mejor opción que los interesados tuviesen la experiencia de probarlos. Cuando pensamos cómo hacer surgió el tema de las siestas y la tendencia global de los siestarios", relata Matías Burstein, dueño de la empresa.Abre de lunes a viernes, cada día tiene tres turnos para asistir y un intervalo de una hora para la limpieza y organización del lugar.â?? Entre clase y clase.Las instituciones académicas no se quedan atrás de la tendencia. Este es el caso de la Universidad Argentina de la Empresa (UADE), en la que existen varios espacios para que alumnos y profesores puedan tomarse un breve descanso."Tiempo atrás se estaban haciendo obras en el edificio y para cuando se inauguró la facultad con las nuevas instalaciones se fueron poniendo distintos espacios en varios subsuelos donde uno puede ir y acomodarse para descansar", cuenta Luis Mangini, alumno de la institución.El joven revela que también existe un siestario de uso exclusivo para los docentes.â?? En los pasillos de la facultad."Vamos un ratito al pasto". Uno pensaría que esa frase hace referencia al verde natural; no obstante, no es el caso de la Facultad de Arquitectura, Diseño y Urbanismo (FADU) de la UBA en la que los alumnos llaman 'el verde' al siestario metálico y de madera que está recubierto por pasto sintético y se ubica en el centro del edificio.Este espacio es creación de seis alumnos de una cátedra de Arquitectura que ganaron un concurso estudiantil y desarrollaron el proyecto cuyo fin era propiciar un momento de ocio y disfrute en el alumnado.Según revelan los asistentes, el espacio es ampliamente codiciado y tiene como horas pico entre las 13 y 14, que coinciden con el horario en los que la mayoría termina de cursar y tienen un intervalo de descanso para retomar la siguiente clase.

Fuente: Infobae
10/05/2024 09:20

Rápidos y furiosos, más de 20 vehículos persiguieron a un ladrón que había robado un vehículo minutos antes, al sur de Bogotá

El atracador intimidó e hirió al conductor, que estaba acompañado de su familia, incluida una menor de edad

Fuente: Clarín
08/05/2024 19:36

Real Madrid escribió un nuevo capítulo de oro en la Champions League con la mística de siempre y cinco minutos finales de película

En el Santiago Bernabéu, se impuso por 2-1 con dos goles sobre el final.El partido se estiró y en el tiempo agregado casi se lo empatan.Jugará su 18° final el 1° de junio en Wembley, ante Borussia Dortmund.

Fuente: La Nación
08/05/2024 13:00

La terrorífica película de Netflix de 103 minutos que está en el podio de las más vistas y te helará la sangre

El género del terror se instaló como uno de los favoritos para los espectadores del streaming. El catálogo de Netflix incluyó un espacio para estas producciones, con La apariencia de las cosas, El lado oscuro del deseo y La última puerta, entre tantas otras. En los últimos días, aterrizó en la N roja una película de menos de dos horas de duración que contó con los productores de It y que los fanáticos de lo terrorífico aseguraron que quita el sueño.Uno de los temas que suelen generar mayores escalofríos en los espectadores es la historia de una casa abandonada, los intrusos que pueden entrar en ella o el terror al desconocer qué ocurre en su interior. Este es el eje central de Barbarian, la nueva película de terror de Netflix que aterrizó el 3 de mayo y causó furor entre los fanáticos de este género.La terrorífica película que es tendencia en NetflixTess, una joven con aspiraciones, viaja de su ciudad natal hasta Detroit para una entrevista de trabajo. Al llegar al alojamiento temporario que alquiló por Internet, descubre que la casa ya está ocupada por un hombre llamado Keith, quien ingresó previamente. En medio del sombrío barrio en el que se encuentran, ambos deciden compartir el mismo techo durante la noche, antes de buscar una solución para la situación.Pero, los dos huéspedes comenzarán a sentir que algo extraño y oscuro sucede en la casa y se animan a enfrentarlo.El film, estrenado por primera vez en 2022, fue dirigido por Zach Cregger y contó con una hora y 43 minutos de duración. Barbarian capturó a los amantes de este género y contó con la misma producción que It, el clásico cuento de terror de Stephen King que llegó a la pantalla grande.La película se posicionó en el segundo puesto del ranking de Netflix en la Argentina y fue protagonizada por Georgina Campbell y Bill Skarsgard, junto al resto del elenco conformado por Justin Long, Matthew Patrick Davis y Richard Brake.El impactante corto de terror de tan solo 19 minutos que es furor en NetflixLos cortometrajes se pusieron a la orden del día en el catálogo de la N roja y recientemente se estrenó uno dirigido por Matthew Castellanos que causó furor entre los suscriptores. Se trata de Disco Inferno, una película de solo 19 minutos de duración que pone los pelos de punta a todo el que se atreve a verla, según compartieron los usuarios en las redes sociales.Una pareja se prepara para arrasar en la pista del boliche más popular de Los Ángeles, cuando conjura una presencia oscura que centra todo su interés en el bebé que ambos esperan. La madre se enfrentará a una figura femenina que acecha entre las sombras y desencadena una pesadilla terrorífica.El escenario se ambienta en la década de 1970, desde los peinados y el vestuario hasta la ambientación, pero su creador no termina de aclarar si la historia se desarrolla en esta época o si únicamente sus protagonistas se rodean de la música disco, las luces y los colores vibrantes propios de ese año.

Fuente: Perfil
07/05/2024 19:18

20 minutos de puro terror: así es el corto escondido en el catálogo de Netflix que tenés que ver

La plataforma de streaming cuenta con un género poco visto por sus usuarios, que no te podes perder. Leer más

Fuente: Infobae
07/05/2024 00:01

En pocos minutos: cómo preparar alfajores caseros con las tapitas que eligen cada vez más argentinos

Fachitas presenta una manera simple y deliciosa de salir de la rutina junto a su producto estrella. En esta nota, las claves para sorprender en cualquier momento del día

Fuente: Infobae
06/05/2024 12:09

La ciudad a 15 minutos de Ámsterdam que es una de las más curiosas de Holanda: casas de colores y molinos de 200 años

Esta localidad se caracteriza por su arquitectura típica y por albergar una impresionante colección de molinos de viento

Fuente: Infobae
06/05/2024 00:01

Chapadmalal: qué ofrece este refugio natural a minutos de Mar del Plata

Se trata de un destino cerca de todo, que combina playas, deportes y gastronomía para los amantes de la naturaleza y la aventura

Fuente: Ámbito
05/05/2024 12:00

Netflix: la película más emotiva de la plataforma que dura apenas 12 minutos

No sólo fue galardonada a nivel internacional, sino que todos los que ya la vieron aclamaron su producción y guión original.

Fuente: Infobae
05/05/2024 09:00

La receta del chef José Andrés para una salsa brava con solo seis ingredientes y lista en pocos minutos

El cocinero asturiano cuenta con su propia versión simplificada de esta tradicional receta, cuyo origen se remonta al Madrid de los años 60

Fuente: Infobae
04/05/2024 11:20

¡Adiós a las filas! Obtén tu acta de nacimiento y CURP en minutos en línea

Descubre cómo la digitalización de trámites gubernamentales ha revolucionado la obtención de documentos tan solo unos clics

Fuente: Infobae
02/05/2024 20:46

En tiempo récord: delincuentes desocuparon un establecimiento en menos de siete minutos

Una metodología poco común permitió a los asaltantes ingresar y saquear un local comercial, generando alarma entre los habitantes de la localidad de Puente Aranda

Fuente: Infobae
01/05/2024 15:09

El periodismo en forma de títeres llega a la televisión colombiana con '31 Minutos'

El programa chileno "31 minutos" se consolida como un referente en el entretenimiento inteligente, combinando humor, cultura y educación a través de sus carismáticos personajes




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