La despedida de uno de sus discípulos, colega y compañero de proyectos de esta educadora que revolucionó la forma de divulgar la enseñanza
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Además de una verdura de sabor suave y de carácter versátil, el calabacín es una excelente fuente de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, lo que lo hace ideal para una dieta saludable
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Llevar una vida saludable no es equivalente a una restricción al momento de comer. Aquí encontrarás platillos nutritivos y deliciosos, pero sobre todo sencillos de hacer
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Llegan este jueves por invitación de la vicepresidenta Francia Márquez en la que darán declaraciones a la prensa, visitarán proyectos sociales y culturales. Irán a Cali y Cartagena de Indias y participarán en un foro sobre estrategias contra el acoso cibernético.
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El conocido médico ha dado su punto de vista en varias ocasiones sobre alimentos que, según él, son dañinos para la salud
Se trata de una propuesta que permite sacar el máximo partido a todos los ingredientes de la despensa
Esta villa es una de las más bonitas de la provincia y junto al conjunto monástico se sitúan los restos del castillo y las murallas
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El dato central es la denuncia de Fabiola Yañez por violencia de género, que ya produce primeros pasos de la Justicia. Hacen ruido también otros comportamientos del ex presidente, pero de distinta escala. Y por debajo, la reacción del kirchnerismo y la posición del oficialismo
El cantante dio su primer show en el Estadio GNP Seguros de la CDMX
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Fanáticos en todo el mundo esperan con ansias la continuación de la serie que ha capturado corazones con su mezcla de humor y acción. Descubre los detalles detrás de este fenómeno que volverá a la pantalla
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Saber el tipo de combustible que un auto necesita puede parecer complicado. Muchas personas eligen la más barata o prefieren mezclarlas sin pensar en los daños que esto podría traer en el vehículo.En términos generales, el combustible es una mezcla de hidrocarburos líquidos volátiles e inflamables. Gracias a esta unión, tiene una capacidad de compresión que hará que la nafta "explote" para darle vida al motor.Tiene 54 años y asegura que hace 18 no envejece gracias a un inesperado hábitoExisten dos tipos de nafta: súper y premium. La diferencia entre ellas es su octanaje, ya que la primera cuenta con 87 octanos y la segunda 91 octanos, aproximadamente.De acuerdo con la automotriz Ford, para los vehículos de alto desempeño y que cuentan con turbo o supercargador se recomienda la nafta premium. Y es que su alto nivel de octanos tiene mayor capacidad antidetonante, esencial para la ejecución de este tipo de motores.Mientras que la nafta súper sirve para aquellos autos que tienen un motor convencional (de combustión interna), el cual succiona aire de la atmósfera para trabajar adecuadamente.Si su auto es así, entonces puede cargar nafta súper sin temor a que dañe el motor del auto. Vale la pena mencionar que, aunque es un combustible más barato, contamina en mayor medida el medio ambiente.¿Qué pasa si se mezclan las dos naftas?A pesar de que la nafta premium cuenta con más beneficios para el cuidado del auto, lo cierto es que su costo provoca que se seleccione la súper o se decida combinarlas.¡Y se estaría cometiendo un grave error! Revolver las naftas afecta el ciclo de combustión. A largo plazo, el motor consumirá más combustible ocasionando mayor demanda y un rendimiento bajo, explica Ford.Los cinco ejercicios de escritura para fortalecer la memoriaPor otro lado, si se carga diésel en un auto que requiere alto octanaje no podrá funcionar por las características de su motor. En cualquier caso, el fabricante recomienda consultar el combustible recomendado en el manual de usuario del auto.Si se mezclan las naftas o se carga la equivocada, el vehículo no tendrá consecuencias inmediatas graves. Sin embargo, es importante eliminar esta práctica para evitar daños a futuro.Cuál es la temperatura adecuada para el motorPara que un auto funcione correctamente y sin complicaciones es necesario que el motor se mantenga dentro del rango normal de temperatura. Si por alguna razón los niveles aumentan o disminuyen, probablemente presente fallas.De acuerdo con la automotriz Volkswagen, lo ideal es que se encuentre entre los 90 y 100 grados. Cuando el vehículo está frío debe ubicarse en la temperatura más baja, pero luego de entre 5 y 10 minutos de encenderlo tendrá que estar dentro del rango mencionado. Para chequear el dato, hay que revisar el indicador de temperatura que regularmente se encuentra a un lado del marcaje de combustible.Si bien el clima produce variaciones en el motor, también existen fallas mecánicas que ocasionan el incremento de calor. Ello supone un problema que debe ser revisado con emergencia.Entre las posibles causas del sobrecalentamiento del motor figuran:Fuga de anticongelante.Obstrucciones debido a suciedad o falta de mantenimiento.Tapa del radiador defectuosa.Largos periodos en el tráfico.Termostato dañado.Ventilador roto.Bomba de agua averiada.Los autos nuevos cuentan con sensores que avisan si existe alguna variación de temperatura. Si el vehículo no cuenta con dicha tecnología, la pérdida de potencia y el humo son señales evidentes del sobrecalentamiento.Ante una situación de ese estilo, los consejos son:Mantener la calma, evitar frenar bruscamente y encontrar un lugar seguro para estacionar.Detener el auto y apagar el motor.No abrir el capot cuando el vehículo está muy caliente.Cuando el auto se haya enfriado por completo, revisar los niveles de anticongelante y rellenarlos si es necesario.Finalmente, acudir con un mecánico experto.
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La sábila y el aceite de oliva son dos ingredientes naturales que nuestras bisabuelas han utilizado para mantener una piel joven y luminosa.Descubre cómo puedes incorporarlos en tu rutina de cuidado personal para aprovechar sus múltiples beneficios.Beneficios de la sábila para la pielDe acuerdo con Mayo Clinic, la sábila, o aloe vera, y el aceite de oliva son conocidas por sus numerosas propiedades beneficiosas para la piel tales como:Hidratación profunda: Su gel penetra en las capas de la piel, manteniéndola suave y flexible.Propiedades antiinflamatorias: Ideal para calmar irritaciones y reducir la inflamación, perfecta para pieles sensibles.Cicatrización: acelera la curación de heridas menores y quemaduras.Reducción del acné y mancha**: sus propiedades antibacterianas ayudan a disminuir el acné y a atenuar las cicatrices.Prevención del envejecimiento: contiene antioxidantes como las vitaminas C y E que combaten los radicales libres.Beneficios del aceite de oliva para la pielEl aceite de oliva es otro aliado natural con propiedades rejuvenecedoras:Rico en ácidos grasos esenciales: Nutre y suaviza la piel.Antioxidantes: Protege contra los daños causados por los radicales libres.Vitaminas: Ayuda a mantener la piel saludable y radiante.Combinar la sábila con el aceite de oliva crea una potente mezcla hidratante que puede transformar la piel seca y deshidratada. Esta combinación no solo hidrata en profundidad, sino que también ayuda a combatir los signos del envejecimiento como arrugas y líneas de expresión.¿Cómo usar la sábila y el aceite de oliva?De acuerdo con el sitio de Nutrición CR, una forma sencilla de incorporar estos ingredientes es a través de una mascarilla casera:Mezclar una cucharada de gel de aloe vera con una cucharada de aceite de oliva.Aplicar la mezcla sobre el rostro limpio y deja actuar durante 15-20 minutos antes de enjuagar con agua tibia.Esta mascarilla hidratará y rejuvenecerá tu piel, dejándola suave y radiante. Se puede usar una o dos veces por semana para obtener mejores resultados.Para un tratamiento más intensivo, preparar un suero casero. Mezclar unas gotas de gel de sábila con unas gotas de aceite de oliva en un frasco de vidrio oscuro. Agita bien la mezcla y aplica unas gotas sobre la piel limpia cada noche. Este sérum nutrirá la piel y reducirá los signos del envejecimiento, mejorando su elasticidad y firmeza.Precauciones al usar sábila y aceite de olivaAunque estos ingredientes son naturales y generalmente seguros, es importante seguir algunas precauciones:Prueba de sensibilidad: Aplica una pequeña cantidad en el antebrazo y espera unas horas para asegurarte de que no causa irritación.Evita la exposición al sol: La sábila y el aceite de oliva pueden hacer la piel más sensible al sol. Utiliza protector solar y evita la exposición directa al sol después de usarlos.Consulta a un dermatólogo: Si tienes condiciones cutáneas preexistentes, consulta a un dermatólogo antes de incorporar nuevos productos a tu rutina.
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Una alimentación saludable no significa decir adiós a la comida deliciosa, este platillo no sólo es nutritivo y de sencilla elaboración, sino que tiene un excelente sabor
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Ivan y Luka, dos jóvenes croatas, relatan a la distancia lo que Hajduk Split, su equipo, significa para su ciudad. "Es nuestra religión", comparan, sin más vueltas. Un sagaz analista podría hablar de exceso de fanatismo. Un buen reflejo de ello fue la invasión en el campo de los seguidores, en la última edición del Derby Eterno de Croacia, que protagonizan el equipo costero y Dynamo Zagreb. ¿El motivo? La derrota del equipo local por las semifinales de la Copa Croacia. El partido terminó suspendido tras una pelea cuerpo a cuerpo entre policías y barras. Como si se hubiera exportado la -triste, por momentos- cultura del aguante, también existen, en Split, los "hinchas de la hinchada", un rasgo distintivo de la afición argentina, o más aún, sudamericana.Quizás, no sea casual. En 1950, Vjenceslav Žuvela, un joven estudiante de marina en la Facultad técnica de Zagreb, fundó la "Torcida Split", el nombre de la principal "barra brava" del equipo blanco. La denominación con el argot portugués provenía, casualmente, de la admiración que tenía Bernard Bajda Vukas, máximo referente histórico de Hajduk, y por entonces, su emblema dentro de la cancha, por la afición brasileña de fútbol. Pero unos años después, el 12 de febrero de 1958, Hajduk Split protagonizaría un hito, ahora, del fútbol argentino.El equipo yugoslavo disputó el primer partido nocturno televisado de la Argentina. Invitado por el presidente Juan Perón, Hajduk Split jugó contra Boca Juniors en su estadio, donde también se inauguraba la tercera "bandeja". Hajduk Split no era cualquier equipo: venía de ser campeón de la liga yugoslava y vivía su época dorada. En ese contexto, el equipo balcánico realizó una gira que, entre otros lugares, lo trajo por nuestro país. Anecdóticamente, el partido terminó 1 a 1, con goles de Navarro y Vukas. Natalio Pescia, en cuyo honor se bautizó la tribuna popular media de Boca (donde habitualmente se ubica "La 12â?³), era el capitán del conjunto xeneize.Casi tres cuartos de siglo después, el hilo que conecta al Hadjuk Split con Sudamérica, y en especial, con Brasil y Argentina, se mantiene vivo; en primer lugar, por el nombre que aún lleva su hinchada; y, en segunda instancia, por la admiración que hinchas del popular equipo de la actual Croacia le profesan a Boca Juniors. Según lo describe Ivan, Boca tiene el mismo componente "plebeyo" de su equipo. Aunque popular, Hadjuk Split siempre vivió a la sombra del poderoso Dynamo Zagreb. Cuna de Robert Jarni e Ivan PeriÅ¡ic, dos glorias del fútbol croata, Los maestros del mar tienen motivos para sentirse orgullosos. Aparte de su acalorada tribuna, es el segundo equipo con más títulos de Croacia. El exvolante del Inter, ahora, está a préstamo en el club que lo vio nacer, proveniente del Tottenham.Una historia ilustra cómo unos y otros se paran frente al fútbol (y la vida). En 2017, los futbolistas Dejan Lovren y Luka Modric fueron denunciados por falso testimonio, en el marco del juicio contra el expresidente del Dynamo Zagreb, Zdravko Mamic, donde testificaron por sus transferencias a Olympique Lyon y Tottenham, respectivamente. El estado croata condenó al también representante de desviar 15 millones de euros del club, y de defraudar al fisco en 1,5 millones de euros. La trama de corrupción incluye al legendario Davor Zuker, presidente de la Federación Croata de Fútbol (HNS). Al día de hoy, la causa contra Lovren y Modric sigue abierta. El mediocampista de Real Madrid, en su crepúsculo deportivo, se enfrenta a la posibilidad de tener que cumplir cinco años de prisión. Mamic, en tanto, ya fue condenado a seis años y medio de cárcel. Admitió sobornos a jueces. Se fugó a Bosnia y Herzegovina en 2021.En el medio, ambos jugadores bajo proceso judicial brillaron en los Mundiales de Rusia y Qatar. Pero para el resiliente pueblo croata hay algo más importante que el resultado deportivo. Al inicio del Mundial 2018, suscitado a pocos meses del escándalo de corrupción, los hinchas del fútbol habituales le produjeron un "boicot silencioso" a la selección en pleno Mundial, justo cuando la efervescencia traspasa los límites de los futboleros. "Cada derrota suya nos hace felices. Split les desea lo peor", rezaba una bandera captada por las cámaras en un amistoso antes del subcampeonato del mundo logrado por Los Manteleros en Rusia. Más valientes, comerciantes locales decidieron perder dinero y no transmitir los partidos de Croacia.Más acá en el tiempo, Hajduk Split sub-19 alcanzó la final de la Champions League divisional. Para sorpresa de los especialistas, sólo dos jugadores del equipo fueron convocados a la selección juvenil de Croacia. La sospecha de decisiones extra-deportivas completan el escenario. Como se diría en Argentina, Dynamo Zagreb refleja, para Split, todo lo que no quieren ser. Ese espíritu "rebelde", piensan en Split, hermana a su equipo con Boca. A la distancia, admiran los latidos de la icónica Bombonera y bucean la web en la búsqueda de indumentaria "azul y oro" vía e-commerce. La tecnología, con transmisión de partidos en tiempo real, hace el resto.Split fue declarada patrimonio de la humanidad por la UNESCO en 1979. El imperial Palacio de Diocleciano que la engalana, así como su coqueto paseo costero, atraen, anualmente, la llegada de multitudes turísticas, que aprovechan el sitial estratégico de la ciudad para visitar las icónicas islas dálmatas.Una final que pudo serAsí, 66 años después del icónico partido que disputaron Boca y Hajduk Split, los caminos estuvieron muy cerca de volverse a cruzar, otra vez, en el mismo escenario, justamente, por la histórica campaña del equipo juvenil croata en la competencia de la UEFA. El campeón fue AZ Alkmaar, que se enfrentó al equipo argentino por la Copa Intercontinental en la Bombonera, el 8 de septiembre de 2023.Los mismos caprichos de la historia que llevaron a Hajduk Split a la inauguración de las luces del estadio de Boca hicieron que no se reencontraran en 2023 en el mismo lugar. "Pagamos lo que sea, la plata no es un problema" repiten desde Croacia en busca de un lugar en la Bombonera, en busca de recrear las sensaciones que cada fin de semana se viven en el estadio Pojlud, la casa de Hajduk Split. Suena familiar.
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El consumo de jugos naturales de frutas y verduras es una excelente manera de incorporar vitaminas y nutrientes esenciales en nuestra dieta diaria. Entre las múltiples combinaciones posibles, una que ganó popularidad por sus beneficios para la salud es el jugo de pepino y piña. Esta mezcla no solo ayuda en la pérdida de peso, sino que también contribuye a disminuir la acidez estomacal, según explica MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.Estos son los beneficios del pepino y la piñaPepino: hidratación y salud digestivaEl pepino es conocido por su alto contenido de agua, lo que lo convierte en un excelente hidratante natural. Además, es bajo en calorías y rico en minerales como potasio, fósforo y magnesio, así como en vitaminas C, A, E y del grupo B. Estos nutrientes son esenciales para mantener un buen funcionamiento intestinal y promover la pérdida de peso. El pepino también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a mejorar la digestión y reducir la acidez estomacal.El pepino es amado por los nutricionistas no solo por su capacidad para mantenernos hidratados, sino también por sus beneficios para el control del azúcar en la sangre y la presión arterial, lo que lo hace ideal para personas con diabetes o hipertensión.Piña: diurético natural y digestión mejoradaLa piña, por su parte, es una fruta con un potente efecto diurético que ayuda a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para la pérdida de peso. Contiene bromelina, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas, facilitando la digestión y aliviando problemas como la hinchazón y el estreñimiento. Además, la piña es rica en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y promueve la producción de colágeno, esencial para la salud de la piel.La piña también es una buena fuente de manganeso, un mineral crucial para el metabolismo y la salud ósea. Su alto contenido de fibra contribuye a aumentar la sensación de saciedad, lo que puede ayudar a controlar la ingesta calórica y, por ende, favorecer la pérdida de peso.Cómo preparar un jugo de pepino y piñaPreparar un jugo de pepino y piña es sencillo y rápido. Aquí tienes los ingredientes para hacerlo:Una taza de piña cortada en trozosUn pepino mediano pelado y cortado en rodajasUna taza de agua fríaJugo de medio limónHielo al gustoPara preparar este jugo, simplemente sigue estos pasos:Colocá los trozos de piña y las rodajas de pepino en una licuadora.Añadí una taza de agua fría y el jugo de medio limón.Licuá todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.Colá el jugo para eliminar la pulpa y conseguir una textura más líquida.Vertí el jugo en un vaso y añade hielo al gusto.Para obtener los máximos beneficios del jugo de pepino y piña, se recomienda beberlo en ayunas por la mañana. Esto ayuda a aprovechar sus efectos saciantes y digestivos desde el comienzo del día. También es beneficioso tomar un vaso por la noche antes de cenar para reducir la cantidad de comida ingerida durante la cena, lo cual es útil si el objetivo principal es perder peso.
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Paso a paso, te enseñamos a preparar este delicioso y nutritivo platillo, sin mayor complicaciones
Esta casa fue concebida como una más de las obras de arte de su propietario, un hombre sumamente inspirado que encontró en el arquitecto Martín Di Liscia y el constructor Alejandro Bernacchi los aliados perfectos para concretar su concepto de hogar ideal. Así, con un fructífero intercambio, se generó una casa de 500m2 cubiertos de estilo campo con influencias tex-mex, formas orgánicas y muebles dignamente gastados. Según nos contó en su momento Di Liscia, el pedido expreso de su cliente fue "que la casa no fuera para nada moderna" y que se suprimieran las aristas y los bordes filosos, priorizando las redondeces y curvas espontáneas y generando imperfecciones intencionales. Atención a los todos los zócalos: en lugar de ser aplicados se pintaron como una franja oscura.Living-comedor despojado, pero lleno de detallesUtilizando el blanco como base, los dueños de casa se encargaron de traer color y calidez a este espacio de grandes dimensiones por medio de los textiles artesanales, desplegados sobre sillones, banquetas y sillas.En un proyecto artesanal, en lugar de estantes o blibiotecas se hicieron nichos de obra, y las salidas de aire acondicionado se disimularon con esterilla pintada del mismo color de la pared.El comedor se armó con una mesa antigua y sillas estilo Luis XV con respaldo de esterilla, de las que penden cintas con pompones o morrales de colores. Los estantes hechos con gruesos tablones de madera o el mismo cemento alisado del piso sostienen la vajilla de uso diario, además de adornos mexicanos.Cocina con alma camperaLa cocina repite las mismas premisas que el resto de la casa. Así, los espacios de guardado, al igual que en el comedor, se presentan sin puertas y permanentemente a la vista, al tiempo que la mesada donde se ubica la bacha fue hecha con el mismo material de cemento alisado que el piso. Además de elegirlas en todos los casos poco exigentes y autóctonas, la presencia de plantas en el interior fue otra de las técnicas utilizadas para generar una continuidad con el afuera.ExterioresEl contrafrente deja ver la terraza con techo de maderas blandas de sauce y eucalipto (Mercado de Frutos de Tigre) y con reminiscencias del Santa Fe Style. En el jardín, en tanto, las distintas especies de plantas y vegetación van conjugando y mezclando sus verdes. Así, unas cortaderas sumamente campestres acompañan el imponente palo borracho, plantado especialmente por los dueños de casa.En la parte posterior de la casa, la pileta, hecha en cemento alisado al natural agreste y rústico, en sintonía con el espíritu del lugar. Alrededor de ella se organiza la galería ambientada con camastros.Espacios de creaciónSobre la mesa de trabajo, un panel de madera sostiene viejos frenos de caballo, un elemento que también sirve a las creaciones del dueño de casa.Vamos arriba, por una fabulosa escaleraLa escalera de estilo orgánico, absolutamente impactante, le da su forma circular al hall de entrada, que ilumina una lámpara traída de California, hecha con maderas desgastadas por el mar.Espacios privados en formaEvitar aristas y reducir al mínimo las líneas rectas fue una decisión consciente en toda la casa, pero, después de la escalera, es tal vez en el baño donde más se evidencia, por el tamaño del ambiente.Del lado de las bachas, un espejo con marco de cardón acompaña la vieja y nada presuntuosa grifería típica de ferretería, elegida pieza por pieza por el arquitecto, con la intención de armar un juego único.A la sencillez de la estructura de la cama (con un respaldo que tiene lugar de guardado), el lujo que aprecia un conocedor en el textil de telar y una chaise longue de estilo imperio tapizada de blanco donde tirarse a mirar el paisaje tras la terraza propia.
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Los menores de edad en Salamina, Caldas, replicaron un video, pero casi les cuesta la vida: combinaron un energizante con un medicamento de especial cuidado
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Aunque el paro anunciado para este martes fue postergado, el referente de la Asociación de Personal Directivo de Ferrocarriles Argentinos advierte sobre los problemas del sistema. Asegura que las nuevas autoridades que "no son profesionales del ferrocarril" y "tocan de oído".
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A pesar de la ausencia de indicios de consumo humano de esta sustancia en España, el Ejecutivo "trabaja de forma anticipatoria ante un cambio potencial en el mercado ilícito de drogas"
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La peculiar forma de preparar bebidas etílicas se viralizó rápidamente en la plataforma de videos. Los riesgos que conlleva y el auge entre los estudiantes universitarios. Leer más
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Un reporte que llegó a manos de importantes empresarios da cuenta de la prioridad elegida por el Gobierno frente a su retórica inicial y los resultados. Grados de libertad limitados por la herencia
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