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Generalitat catalana y funcionarios de prisiones acuerdan invertir 30 millones en mejorar condiciones y seguridad

La "Reforma Laboral" puede mejorar la situación de los trabajadores: por qué impulsaría el empleo

El 52% de los trabajadores están en la informalidad o son monotributistas, sólo una tercera parte corresponde a los asalariados privados. La nueva Ley de Bases se podría convertir en una oportunidad para incentivar al empleo en el país. Leer más

Cómo preparar el poderoso caldo de huevo para tener más energía y mejorar tu sistema inmune

Esta forma de preparar dicha proteína ayuda a potencializar sus beneficios

Diabetes felina: qué hacer frente al diagnóstico y cómo mejorar la calidad de vida de tu gato

La diabetes mellitus es una enfermedad endocrina que no solo afecta a los humanos, sino también a nuestros compañeros felinos, dificultando la capacidad para regular los niveles de azúcar en la sangre e impidiendo el correcto aprovechamiento de esta, obstaculizando la obtención de energía necesaria para el día a día y la reproducción y funcionamiento de las células.El doctor Carlos Cifuentes, médico veterinario de Pet Food Institute, explica que este padecimiento se divide en tres clases:La diabetes tipo 1 o insulinodependiente: en donde se evidencia una destrucción de las células productoras de insulina del páncreas por el propio sistema inmune del animal, la cual es irreversible.Tipo 2 o no insulinodependiente: es la variante más frecuente en gatos, afectando aproximadamente al 95 por ciento de los casos. En este tipo, la producción de insulina es ineficaz y hay una resistencia adicional a su efecto en las células. Se considera una forma de diabetes que puede revertirse en algunas circunstancias.Tipo 3 o secundaria: surge debido a factores externos al páncreas que generan una resistencia a la insulina, como la utilización de corticoides, progestágenos u otras alteraciones hormonales como el síndrome de Cushing o la acromegalia."Para esta afección, la alimentación juega un papel esencial en su manejo, y una dieta apropiada puede ser crucial para controlarla, mejorando la calidad de vida del animal e incluso, en ciertas ocasiones, lograr revertir la condición", agrega el especialista.Cómo tratar la diabetes en gatos y mejorar su calidad de vidaEn el caso que su gato tenga esta enfermedad, el especialista recomienda tener en cuenta los siguientes consejos:Dieta baja en carbohidratos: la reducción de su ingesta es vital, especialmente los que son de rápida absorción, esto ayudará a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Por ello, es recomendable priorizar alimentos con bajos niveles de glucosa y almidón, como carnes magras, pescados y vegetales. Se sugiere leer e identificar los ingredientes de las comidas y seleccionar opciones que contengan menos del 10 por ciento de carbohidratos, ya que esto ayudará a mantener un control óptimo del padecimiento.Alto contenido proteico: las proteínas contribuyen a mantener la masa muscular y promueven la sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para controlar los niveles de glucosa. Por lo que, buscar comidas que contengan proteína superior al 40% de las calorías metabolizables, garantizará una dieta equilibrada y completa. En este ejercicio se deben incluir fuentes de alta calidad, como pollo, pavo, pescado, huevos y carne magra.Fibra moderada: seleccionar dietas que tengan un contenido regulado, aproximadamente entre el 5 por ciento al 10 por ciento. Además, incorporar alimentos que sean fuentes de este nutriente como la calabaza, zanahorias y psyllium.Porciones pequeñas y frecuentes: dividir la ración diaria de alimento en pequeñas fracciones, y ofrecerlas con mayor regularidad, idealmente de 3 a 4 veces al día, ayuda a mantener el nivel de azúcar más estable y previene picos altos en la sangre. Asimismo, se debe evitar dejar la comida disponible a libre demanda.Agua limpia y fresca: asegurar el acceso permanente, ya que esta patología puede aumentar la sed de tu peludito, por lo que es crucial mantenerlo bien hidratado y no olvidar monitorear su consumo para detectar posibles signos de deshidratación.Ejercicio moderado: contar con rutinas físicas, puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y controlar la diabetes, siempre supervisado por un veterinario quien determinará la forma e intensidad de actividad adecuada para tu minino.En resumen, la diabetes es una enfermedad que puede ser controlada con un seguimiento médico adecuado. Por lo tanto, es clave seguir las recomendaciones según los requerimientos específicos de la mascota, quien en ocasiones, recetará una dieta terapéutica formulada específicamente para gatos con este padecimiento.

Microsoft plantea una IA como "copiloto" para mejorar las decisiones, no suplantarlas

Qué es la medicina genómica y cómo puede ayudar a mejorar la longevidad

Se presenta como un cambio de paradigma en la atención de la salud, ya que permite trazar un mapa genético y predecir la posibilidad, entre otras cosas, de padecer alguna enfermedad. De qué forma puede influir en la calidad de vida

La insignia del vino argentino: logran descifrar el genoma completo del malbec, un paso para mejorar la calidad del varietal

SAN CARLOS DE BARILOCHE.- Mediante técnicas avanzadas de bioinformática y secuenciación de ADN, una investigación liderada por expertos del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (Conicet) consiguió descifrar el genoma completo del malbec.El estudio -del que también participaron especialistas del Vivero Mercier Argentina- forma parte del proyecto Iberogen, un consorcio internacional conformado por instituciones públicas y privadas del país y España. El consorcio se creó para determinar la base genética y molecular de la variación somática que se genera en plantas de vid de las variedades malbec y tempranillo. Los expertos indicaron que se trata de "un conocimiento importante con miras a obtener un vino de calidad en un contexto de un aumento generalizado de las temperaturas a nivel global".De hecho, los resultados del estudio son fundamentales para el desarrollo de clones de cepas de uvas que presenten un comportamiento más adaptable al aumento de las temperaturas a nivel global. Además, abren la puerta a nuevas investigaciones que permitan mejorar la calidad del varietal insignia de la vitivinicultura argentina.En concreto, el equipo científico logró descifrar el conjunto del genoma diploide del malbec, un hito que, según afirman, proporciona una perspectiva más clara sobre la interacción genética entre sus dos variedades parentales, Prunelard y Magdeleine Noire des Charentes. El trabajo fue publicado en la revista Horticulture Research.El trabajoLa investigación demostró que más de un cuarto del genoma tiene variaciones genéticas significativas. Eso permitió a los expertos realizar una profunda evaluación del transcriptoma -la expresión genética activa- de cuatro "accesiones" clonales de malbec, cada una con rasgos únicos de composición de las bayas de la uva. Una "accesión" es una muestra singularmente identificable de semillas que representa un cultivar, es decir, un grupo de plantas seleccionadas."Consideramos que esta investigación nos ha dado una herramienta clave para comprender la biología de nuestra variedad insignia en este contexto de cambio climático. Combinando toda la información genómica que obtuvimos pudimos decodificar que el malbec contiene más de 70.000 genes en su genoma, que codifican para más de 88.000 proteínas. Esto para nosotros es importante, porque ahora tenemos una herramienta que es el genoma de referencia de malbec basado en la totalidad de su información genómica", indicó Luciano Calderón, uno de los investigadores del Conicet involucrado en el proyecto.Además de presentar el genoma del malbec, los científicos encontraron un patrón de expresión diferencial de genes que explica por qué determinados clones tienen mayor contenido de antocianos (moléculas que están en la piel de las uvas y que son responsables del color del vino) y polifenoles (compuestos orgánicos que le aportan al vino su color, su astringencia y su textura) en sus bayas.Los investigadores explicaron que los cultivares de vid se propagan clonalmente para preservar sus atributos varietales. Sin embargo, las variaciones genéticas se acumulan debido a la aparición de mutaciones somáticas. Este proceso está influenciado antrópicamente a través del transporte de plantas, la propagación clonal y la selección. Fue justamente para estudiar la diversidad genética clonal de las vides malbec que los expertos generaron datos de resecuenciación del genoma completo de cuatro "accesiones" con diferentes registros de propagación clonal.Diego Lijavetzky, investigador del Conicet y director del Laboratorio de Genética y Genómica de Vid del Instituto de Biología Agrícola de Mendoza (IBAM, Conicet-Universidad Nacional de Cuyo), comentó: "Este tipo de investigaciones no serían posibles sin la articulación entre organismos del sector científico, industrial y productivo".El líder del trabajo científico agregó: "Para mí, el mayor logro de este trabajo es haber pensado un proyecto, haber tenido una idea y haber llegado a concretarla entre grupos multidisciplinarios y multiinstitucionales. Ese es el valor fundamental de esta investigación".En la misma línea se expresó Daniel Bergamín, gerente de Producción del Vivero Mercier: "Muchos de los trabajos que nos proponemos no serían posibles de no ser por la articulación público-privada con el sector académico y científico, debido al tiempo y nivel de capacitación que conllevan, o serían muy costosos para afrontarlos solamente desde el ámbito privado".El malbec es una variedad muy apreciada para la elaboración de vino tinto. Se originó en el suroeste de Francia y se introdujo en la Argentina durante la década de 1850. En el país se han producido las mayores cantidades de vino malbec durante las últimas dos décadas.

Cómo aprovechar el ginseng para mejorar el rendimiento físico y aliviar las lesiones deportivas

Las virtudes reconocidas por la ciencia de esta raíz milenaria.Cómo ingerirlo.

Madrid busca mejorar la inspección urbanística: solo alcanza a multar al 0,66% pisos turísticos ilegales en 2023

El Ayuntamiento de Madrid impuso solo 86 multas coercitivas, frente a las más de 13.000 viviendas ilegales que existen en la capital

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De Andrés:El PP ha conseguido el propósito, que era mejorar en votos, escaños y porcentaje

Canoterapia: utilizan perros entrenados para mejorar la calidad de vida de los abuelos

Esta técnica terapéutica se consolida como una herramienta útil para ser aprovechada en instituciones de la tercera edad. Ya hay geriátricos que reciben la visita periódica de perros especialmente entrenados que visitan regularmente a los residentes. En pocas semanas comprobaron mejoras significativas en el bienestar físico y emocional de los adultos mayores. Los beneficios son de tres tipos: aportes positivos en temáticas cognitivas, sociales y físicas. Además, los abuelos contaron que disminuía su dolor crónico y percibían una reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. Leer más

Reforma laboral: ¿qué cambios pueden mejorar la realidad del mundo del trabajo en la Argentina?

Alta informalidad, salarios en caída libre y una legislación laboral que, según no pocos advierten, está cada vez más alejada de la realidad. La lista de factores que agravan la crisis del mapa del trabajo en la Argentina se completa con un largo etcétera que es compartido, en líneas generales, por empresarios, sindicalistas, expertos laboralistas y referentes de la política. Sin embargo, la antesala del debate sobre la nueva versión de la Ley de Bases que difundió el Gobierno sugiere que, una vez más, podría pasar de largo la oportunidad de concretar una reforma laboral o, al menos, de actualizar normativas para incentivar el trabajo registrado.Los datos son contundentes y reflejan que, en la práctica, son finalmente minoría los trabajadores que están alcanzados por la legislación actual. La informalidad laboral llega a casi del 36% de los asalariados y a más de la mitad del conjunto de ocupados si se considera al universo total de trabajadores bajo relación de dependencia más los cuentapropistas, según cifras que surgen de analizar la Encuesta Permanente de Hogares del Indec y que describe un informe del Instituto Di Tella. Al mismo tiempo, solo el 31% de los ocupados son asalariados registrados que trabajan en empresas privadas; es decir, están alcanzados por las normativas generales que rigen para los contratos laborales, según las conclusiones de un informe elaborado por el Instituto para el Desarrollo Social Argentino (Idesa). Ese estudio proyecta que hay 20 millones de ocupados en el país (la EPH abarca un grupo de centros urbanos, integrado por el Área Metropolitana de Buenos Aires, las capitales provinciales y algunas ciudades como Mar del Plata, Rosario o Río Cuarto, y, por eso, la estimación es que hay 13,5 millones de ocupados solo en esas jurisdicciones)."Los datos sugieren que no solo es urgente actualizar la legislación laboral, sino también que debería haber menos resistencias a hacerlo", expresa el reporte de Idesa. Y agrega: "Las inercias y el conservadurismo generalmente se amparan en la irrenunciabilidad de las conquistas logradas con el tiempo de las que gozan los asalariados registrados actuales. Pero las evidencias están mostrando que éstos son solo una minoría. La mayoría de los trabajadores son monotributistas o asalariados o cuentapropistas no registrados", se advierte.Aun con ese panorama, las condiciones para discutir la reforma laboral en el Congreso parecen no estar dadas. Tras el acuerdo inicial al que habían arribado el Gobierno y dirigentes de la Confederación General del Trabajo (CGT) para llegar a una versión "ligth" de propuesta de reforma, el bloque de diputados de la Unión Cívica Radical (UCR), presidido por Rodrigo de Loredo, logró incluir el polémico punto sobre la eliminación de los aportes sindicales obligatorios y los fondos de las obras sociales, lo que desató la furia de la entidad gremial, complicando el trámite en el Poder Legislativo.Hasta entonces, los acuerdos habían girado en torno de la reducción de la carga fiscal sobre el empleo; la derogación de artículos y leyes que fomentan la litigiosidad; la creación de un fondo de cese laboral como mecanismo sustitutivo de indemnización; medidas de protección contra el despido por discriminación; facilidades para el registro laboral, y la extensión del período de prueba a seis meses, sin derecho a indemnización, aunque sí con obligación de preaviso. Pero la reincorporación del ítem que impacta de lleno en el financiamiento de los sindicatos volvió a empantanar un debate necesario y, a esta altura, ineludible. La mirada de los expertosLos especialistas consultados por LA NACION afirman que varios factores explican el actual escenario de fragilidad laboral. Jorge Colina, presidente de Idesa, afirma: "Hemos llegado a esta situación por el estancamiento económico y, además, por la legislación laboral. Las dos cosas se retroalimentan, porque si no hay crecimiento económico no puede haber aumento del empleo formal; pero, a la vez, si hubiera crecimiento, entonces con estas leyes laborales tampoco crecería la registración, es decir, se generarían menos empleos de los que podrían crearse con una normativa más moderna".En Idesa sostienen que la economía argentina no ha crecido en los últimos diez años. Según el Ministerio de Economía, en el cuarto trimestre de 2023 el PBI fue de $280 billones, monto similar al del cuarto trimestre de 2013 que -ajustado por inflación- fue de $282 billones. "Como la población crece a razón de aproximadamente 1% por año, en una década, el PBI per cápita cayó 10%. Ante semejante retroceso productivo no sorprenden la caída de los ingresos reales y el deterioro en las condiciones de vida de la mayor parte de la población", dicen los analistas de Idesa.Juan Manuel Ottaviano, abogado laboralista e investigador del centro de estudios Fundar, considera: "Entre las razones que explican el trabajo asalariado no registrado se encuentran la inestabilidad macroeconómica, la informalidad económica de buena parte de las empresas, las dificultades del sector privado para sobreponerse a las crisis y la evasión".También señala que hay una combinación de factores Nuria Susmel, economista de la Fundación de Investigaciones y Estudios Latinoamericanos (FIEL). Entre ellos, afirma, están los costos de la mano de obra y los niveles de productividad y crecimiento. "El costo laboral pone un umbral para poder trabajar en la formalidad. Si no se logran cubrir los costos de producción, entonces no producís o trabajás en negro. Si la productividad de la mano de obra es alta, aun con costos laborales altos es posible producir en blanco. Pero si tenés altos costos y baja productividad, hay más chances de evadir y de trabajar informalmente, lo que termina en empleo informal".Según Susmel, a esos aspectos apuntaba la versión inicial del capítulo laboral del DNU 70/2023 frenado por la Justicia. "Si baja la litigiosidad se reduce el costo de la mano de obra, al tiempo que si bajan los aportes a los sindicatos se puede reasignar empleo; es decir, al reducir los costos y permitir que las empresas trabajen en blanco, eso puede bajar la informalidad". No obstante, la economista también sostiene que la "burocracia estatal" y la carga impositiva son temas a considerar.En la opinión de Ottaviano, los costos laborales no son una variable suficientemente representativa; según analiza, la presión impositiva se corresponde con gravámenes que no son del sistema laboral, como el IVA, que a su juicio explica gran parte de la evasión en la economía, algo que deriva en la falta de registro de los trabajadores. "La afirmación de que la presión impositiva en la Argentina es especialmente alta se extrapola a las contribuciones patronales, cuando en verdad la informalidad no se explica por eso, por los costos de contratación, ni menos aún por los costos de despido", afirma el abogado.Y agrega: "La reducción de los costos de despido que se sugiere con el sistema propuesto del fondo de cese laboral, solo provocaría mayor rotación y flexibilidad en el despido, mayor temporalidad laboral, lo mismo que se conseguiría con la ampliación del periodo de prueba". Y ese efecto, al que define como una mayor "volatilidad de la contratación y el despido", no contribuye a expandir la economía. "No se crean necesariamente puestos de trabajo, sino que se contrata y se desvincula más rápidamente", concluye.La reducción de la informalidad requiere, además de un contexto macroeconómico estable, medidas que apuntalen tanto la creación de nuevos empleos formales como la registración de los asalariados que operan en la ilegalidad.La economista Roxana Maurizio, del Instituto Interdisciplinario de Economía Política (UBA-Conicet) y consultora de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), sostiene: "Las medidas deben ser integrales e incluir políticas productivas, de acceso al crédito, a la tecnología y a los mercados, entre otras destinadas a aumentar la productividad, la eficiencia y la formalización de las pequeñas empresas". Para la experta, ese tipo de políticas pueden funcionar, porque "el incremento de la productividad genera una mayor capacidad contributiva por parte de los empleadores, o bien porque la registración es una condición explícita para acceder a las ventajas que ofrecen algunos programas". En este sentido, Maurizio subraya que "la ilegalidad laboral suele ser parte de la cadena de evasión impositiva por parte de los empleadores". Por otro lado, la especialista afirma que también hay que "fortalecer la inspección laboral", y puntualiza que alrededor de un cuarto de la informalidad se concentra en establecimientos de entre 6 y 40 ocupados.¿Oportunidad perdida?Aunque se trata de un debate transversal para todo el mercado laboral, serán los tiempos de la política y, en particular, la estrategia y la flexibilidad que adopte el oficialismo las variables que determinen si se dan las condiciones para consensuar una reforma laboral "moderna" que promueva el trabajo formal, tal como indica el séptimo punto del Pacto de Mayo.Sin embargo, el acuerdo inicial con la CGT y posterior puesta en jaque, tras la intervención de la UCR en la Cámara baja, que a su vez puso de relieve las internas con sus propios correligionarios del Senado -cuya propuesta había pasado el visto bueno de los dirigentes gremiales-, dificultan pensar que la reforma laboral prospere, incluso en los puntos en lo que existe cierto consenso."Se necesita mucha más idoneidad técnica y pericia política que la demostrada hasta ahora. Los cambios que encara el Gobierno están bien intencionados, así como los objetivos, pero introducirlos mediante un DNU iba a implicar problemas ante la justicia", afirma Colina. Y asegura: "Hay voluntad en gran parte del Congreso para sacar la reforma laboral, pero si el oficialismo se pone en una posición inflexible, en la que no quiere que le toquen ni una coma, el proyecto no va a salir".Maurizio dice no estar segura de que haya un acuerdo sobre el diagnóstico de la situación laboral. "Si bien hay acuerdo respecto del impacto presente y futuro de las nuevas tecnologías y de las nuevas formas de trabajo, me parece que hay distintas miradas, por ejemplo, respecto de los factores asociados, de las causas y de las características de la informalidad laboral". Y de eso se deriva, advierte, que haya visiones diferentes respecto de las políticas que ayudarían a aliviar el problema. "La reforma laboral propuesta por el Gobierno parte del supuesto de que, empeorando las condiciones laborales de quienes están protegidos, se crearía empleo, se podría incluir a más personas o se mejorarían las condiciones de trabajo -dice Ottaviano-. Es una contradicción en sí misma, y además, no se incluyen aspectos modernos. Cada uno de los puntos laborales del DNU los podemos encontrar en reformas que ya se aplicaron en nuestro país (1976, 1991, 1995, 2000) y fracasaron". Y concluye: "Una reforma requeriría un debate más amplio y consensuado".

Cómo mejorar el descanso durante los meses de otoño e invierno

Los factores ambientales afectan al ciclo del sueño. Se pueden implementar ciertos hábitos para relajar el cuerpo y dormir mejor.

Estados Unidos vs China: TikTok busca mejorar su imagen con monjas, veteranos y ganaderos

En un comercial televisivo, Monica Clare, una monja en el norte de Nueva Jersey, camina por una iglesia iluminada por el sol, se sienta en una banca y se persigna. Su mensaje: TikTok es una fuerza del bien."Gracias a TikTok, he creado una comunidad en la que podemos sentirnos seguros haciendo preguntas sobre la espiritualidad", dice en el anuncio.La hermana Monica Clare en un aviso de TiktokClare es una de varias aficionadas a TikTok â??junto con ganaderos de acento marcado, un veterano de la Marina conocido como Patriotic Kenny y algunos emprendedoresâ?? que aparecen en comerciales de la red social, sujeta actualmente a un intenso escrutinio en Washington D. C."TikTok definitivamente tiene problemas con su marca en Estados Unidos", comentó Clare, de 58 años, en una entrevista. "La mayoría de la gente, sobre todo las mayores de 60, dicen que TikTok es un montón de basura superficial. No la usan. No entienden qué tipo de contenido hay ahí"."TikTok ha sido muy inteligente al decir: 'No somos así; somos mucho más que eso'", agregó.Esa parece ser la idea impulsora de la iniciativa publicitaria multimillonaria de TikTok en televisión y en redes sociales rivales en todo el país â??con la etiqueta #KeepTikTokâ?? ahora que el Senado se encuentra analizando un proyecto de ley que obligaría a la propietaria china de la compañía, ByteDance, a vender la aplicación o quedar vetada en Estados Unidos. Muchos legisladores de ambos partidos han señalado que la aplicación podría poner en peligro los datos confidenciales de los usuarios o usarse como una herramienta propagandística de China.Desde que la Cámara de Representantes votó a favor del proyecto de ley hace tres semanas, la compañía ha invertido al menos 3,1 millones de dólares en tiempo publicitario para transmitir comerciales que aparecerán todo el mes de abril, de acuerdo con datos de AdImpact, una firma de seguimiento de medios. Algunos de los estados a los que se dirige con más fuerza son campos de batalla de la elección presidencial, como Pensilvania, Nevada y Ohio, según los datos de la firma. TikTok también ha desembolsado más de 100.000 dólares en anuncios para Instagram y Facebook, de acuerdo con Ad Library de Meta. @loveandpebble @bidenhq Please understand what this bill really means if it is passed. You will be destroying #americandream and #tiktoksmallbusiness #keeptiktok Please reach out here: White House 202-456-1111 http://www.whitehouse.gov/contact Senators (202) 224-3121 www.Senate.gov Thank you for supporting us @Rep. Ro Khanna @Congressman Maxwell Frost â?¬ original sound - Loveandpebble TikTok afirmó que estaba gastando más de lo que mostraban los datos de AdImpact, pero la compañía no especificó sobre los montos. Cuando le preguntaron sobre sus iniciativas publicitarias, Michael Hughes, portavoz de TikTok, contestó: "Creemos que los ciudadanos deberían saber que el gobierno está tratando de meterse con el derecho a la libertad de expresión de 170 millones de estadounidenses y acabar con siete millones de pequeños negocios en todo el país".Los anuncios forman parte de una extensa campaña de lobby que TikTok lleva a cabo para transformar la percepción de los legisladores y el público en general. La compañía se ha opuesto al proyecto de ley de manera explícita y lo ha descrito como un veto, señalando que no ha compartido datos con Pekín ni lo haría, y tampoco permitiría que ningún gobierno influya en los algoritmos para recomendar videos a los usuarios.ByteDance gastó 8,7 millones de dólares en cabildeo el año pasado, de acuerdo con OpenSecrets, un grupo de investigación sin fines de lucro, y su equipo interno y varias firmas externas están tratando de convencer a los legisladores. ByteDance ha animado a su vasta base de usuarios a ponerse en contacto con sus representantes, aunque algunas de esas iniciativas quizá hayan resultado contraproducentes. Además, Shou Chew, director ejecutivo de TikTok, es copresidente de la Met Gala de este año, en la que TikTok será el principal patrocinador.TikTok empezó a amplificar historias de ciudadanos estadounidenses como Clare y Patriotic Kenny el año pasado, a través de una campaña que denomina "TikTok estimula el bien". Gran parte de esa iniciativa parecía dirigida al público conservador. Se calcula que la empresa gastó 19 millones de dólares en anuncios de televisión que aparecieron sobre todo en programas de noticias, especialmente Fox News, según datos de iSpot.tv, una empresa de medición televisiva. TikTok emitió más de una decena de anuncios durante los debates presidenciales republicanos o en programas relacionados con debates el año pasado, según la empresa, y sigue emitiendo anuncios de la campaña del año pasado, que promociona a creadores."Es una táctica clásica", aseguró Cait Lamberton, profesora de mercadotecnia de la Escuela Wharton de la Universidad de Pensilvania. "Toman una idea, la ponen en boca de un humano y te permiten establecer una conexión con ese humano".Lamberton añadió: "TikTok está buscando posicionarse como una marca que representa la libertad y la democratización de la comunicación y, francamente, un montón de valores con los que la mayoría de la gente se siente bastante cómoda".La Unión Estadounidense de Libertades Civiles, que ha considerado la medida legislativa como una amenaza a los derechos de la Primera Enmienda, publicó el mes pasado anuncios en Facebook e Instagram que incluían el enlace a una carta de oposición para que la gente se la enviara a sus senadores. Una portavoz de la organización dijo que no tenía ninguna relación formal de asociación o recaudación de fondos con TikTok o ByteDance.Publicidad de Tiktok destacando su rol comercial en EE.UU.Los defensores de la ley también publican anuncios. Varias organizaciones sin fines de lucro de reciente creación lideradas por conservadores, cuyos promotores están indefinidos, han emitido anuncios en televisión y redes sociales.Uno de esos grupos, American Parents Coalition, es dirigido por Alleigh Marré, fundadora de una empresa de relaciones públicas y portavoz del Departamento de Salud y Servicios Humanos durante el gobierno del expresidente Trump. Marré prometió "una campaña de concientización de siete cifras" llamada "TikTok es veneno" en un comunicado de prensa del 20 de marzo.La intensidad de la batalla ha tocado una fibra sensible en Clare. Estaba encantada cuando su anuncio comenzó a emitirse, dijo, pero pronto se sorprendió al recibir correos de odio e incluso algunas llamadas telefónicas furiosas."Fue un torrente de gran emoción y luego mucha decepción", relató. "Se trataba de personas convencidas de que China nos espía a través de TikTok, gente que quizá no ha utilizado las redes sociales en su vida".Dijo que tenía la esperanza de que las iniciativas publicitarias de TikTok, como el anuncio, ayuden a transmitir otras ideas sobre la aplicación. (La compañía hizo una donación de 500 dólares a su convento en Mendham, Nueva Jersey, por su participación, agregó)."Hay una gran comunidad de personas que hacen el bien en TikTok", concluyó.

Cuál es el condimento que ayuda a mejorar la memoria y alivia la inflamación

Esta especia milenaria utilizada en la gastronomía de Asia, posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que contribuyen a la mejora de la memoria y la reducción de procesos inflamatorios en el cuerpo

Yolanda Díaz propone mejorar la información económica con la que se negocian los convenios

La nueva función que Uber prueba en Miami para combatir la delincuencia y mejorar la seguridad

Miami fue elegida por Uber como una de las primeras ciudades donde la empresa inició la prueba piloto de una nueva función de la plataforma, con el objetivo de perfeccionar la seguridad, aportar transparencia y evitar los robos y acciones fraudulentas a los conductores. Desde el jueves, los usuarios se encontrarán en la aplicación con una indicación de que deben reforzar su verificación personal, aunque de forma opcional.En los últimos años, la preocupación frente a los peligros que conlleva hacer viajes en este tipo de plataformas ha ido en aumento, en paralelo a las exigencias de los usuarios para contar con más información acerca de la persona que los acompañará en el vehículo.En ese contexto, Uber avanzó en esta nueva iniciativa que brinda, tanto a los conductores como a los pasajeros, una insignia de verificación especial que se obtiene al entrecruzar la información personal del individuo con una "base de datos de terceros de confianza".Para obtener esta insignia, la compañía informó que los usuarios recibirán un correo electrónico o una notificación en la aplicación con instrucciones sobre cómo verificar su cuenta. En ese sentido, Roger Kaiser, jefe de Seguridad de Uber, sostuvo: "Reforzar la verificación de los usuarios ha sido una de las principales peticiones de los conductores de todo el país". Además de Miami, la prueba piloto se lanzó en otras 14 ciudades de Estados Unidos, como Chicago, Filadelfia, Baltimore, Phoenix, Portland y Atlanta.Cómo obtener la nueva verificación reforzada de UberEn el proceso de verificación de pasajeros de esta prueba piloto, la empresa coteja la información de la cuenta del usuario, proporcionada durante el registro, con bases de datos de terceros. Sin embargo, en los casos en los que no sea posible validar la información, los pasajeros tendrán la opción de cargar una identificación gubernamental, como un documento nacional de identidad, la licencia de conducir o el pasaporte.Cabe destacar que estos documentos legales que sirven para la verificación se almacenarán de forma "segura", por lo que el resto de los usuarios no podrán verlos. Si bien la compañía aclaró que esta nueva herramienta "no es una garantía de la identidad o el buen comportamiento de alguien", sí ayuda a "generar confianza y responsabilidad entre los usuarios" de la plataforma.A su vez, los cambios en la cuenta de usuario, como un nuevo número de teléfono, una nueva dirección de correo electrónico o un cambio en su nombre pueden llegar a provocar la pérdida de una credencial verificada, aunque siempre existe la posibilidad de volver a verificar la cuenta realizando de nuevo el proceso correspondiente.Cómo funciona la nueva insignia de verificaciónUna vez completado el proceso de validación, aparecerá un distintivo de "verificado" en la tarjeta del perfil del usuario. Esta insignia podrá verla el conductor en su pantalla, junto con el nombre del pasajero, su puntuación y los detalles del viaje al momento de decidir si acepta o no el viaje. De esa manera, aunque no podrá filtrar los pedidos según esta variable, sí podrá ver si existe verificación de que el usuario es quien dice ser.Uber aclaró que quienes aún no estén verificados podrán seguir solicitando viajes, aunque advirtieron que el hecho de no contar con la insignia puede generar demoras en el tiempo de aceptación. "Este nuevo proceso de verificación es un paso importante para ayudar a proporcionar a los conductores más tranquilidad mientras están en la carretera", aseguró Kaiser.

Estas son las bacterias que "comen" colesterol y ayudan a mejorar la salud cardiovascular, según Harvard

Un estudió encontró una interesante relación entre estos microorganismos y los niveles de estas lipoproteínas en la sangre

Uber lanzó un programa piloto de verificación de pasajeros en Miami buscando mejorar la seguridad

Con el fin de elevar los estándares de seguridad y confiabilidad, la popular aplicación de movilidad presenta una iniciativa pionera que permite a los conductores confirmar la identidad de sus pasajeros

Qué hacer para que el WiFi no se desconecte solo y cómo mejorar la señal de la red inalámbrica

Las redes inalámbricas se han vuelto indispensables en nuestra vida. El WiFi nos proporciona acceso a internet con gran velocidad, es fácil de instalar y bastante seguro cuando se trata de la red doméstica.Sin embargo, su conexión no siempre es perfecta. Todos hemos experimentado dificultades al conectar nuestros dispositivos y ello se vuelve un gran problema si queremos compartir información del trabajo o enviar un mensaje importante.Ante una situación así, inmediatamente le echamos la culpa al proveedor o pensamos que quizá no pagamos el servicio a tiempo, especialmente cuando el WiFi se desconecta solo. ¿Cómo arreglar este problema? Sigue leyendo.¿Por qué se conecta y desconecta solo el WiFi?Las causas de este problema son diversas. Por lo general, se trata de acciones que sin darnos cuenta afectan de manera significativa la conexión. De acuerdo con Avatel, el WiFi puede desconectarse a cada rato por:El lugar en que se ubica el módem: pareciera insignificante, pero es importante colocar el módem en un lugar estratégico para que la señal llegue a todas las áreas. Si tu casa o la habitación es grande, deberás instalar un amplificador para que la conexión no se pierda fácilmente.Espejos: por increíble que parezca, los espejos o algunas superficies metálicas actúan como barrera entre las señales del WiFi y nuestros dispositivos.Electrodomésticos: el refrigerador, horno de microondas y cualquier aparato electrónico genera interferencias en la señal. Verifica que el módem esté lejos de ellos.Cantidad de dispositivos conectados: entre más personas traten de conectarse al WiFi, más lenta será la conexión y es posible que se desconecte de manera automática.¿Cómo mejorar la señal del WiFi?Corrige los anteriores errores y notarás que la conexión del WiFi se estabiliza. Como sabemos que una ayuda extra nunca está de más, GFiber sugiere instalar el router cerca del centro de la casa para tener máxima cobertura.Además, nos recuerda que los materiales de construcción -como hormigón, concreto, metal, madera y paneles de yeso- de las paredes pueden bloquear la conexión. Así que sitúa tu módem en un espacio amplio, no dentro de un armario o cajón.Periódicamente, elimina los dispositivos innecesarios para aligerar la carga de la red. Y realiza pruebas de velocidad para detectar fallas en el servicio de internet que has contratado. Finalmente, elige una banda de frecuencia de 5 GHz para conectar consolas de juegos, computadoras, celulares y televisiones. Mientras que en altavoces y dispositivos inteligentes, asistentes virtuales y cámaras de seguridad, se recomienda de 2.4 GHz.

Seis consejos infaltables para mejorar la experiencia de vuelos de larga duración

Para algunos viajeros los vuelos de larga duración son un desafío, alguno de ellos es el poco espacio para moverse, el aire seco de la cabina, y los cambios en las zonas horarias. Leer más

El tónico natural casero que ayuda a mejorar la circulación sanguínea

Que la salud depende de cómo nos alimentamos y el nivel de actividad física que hacemos no es una novedad. Los médicos recomiendan el consumo de alimentos saludables y la realización de ejercicio como parte de los buenos hábitos que debemos implementar en nuestra vida si lo que buscamos es tener un sistema inmunitario fuerte y alcanzar una vida saludable.En los alimentos hallamos todos los componentes con los que el cuerpo funciona adecuadamente; pero, en esta oportunidad, pondremos la lupa sobre la circulación sanguínea, un sistema por demás importante y que no hay que descuidar. Al respecto, te daremos a conocer cuál es el tónico natural que mejora la circulación sanguínea. Se prepara con una hierba muy conocida y ofrece grandes propiedades para cuidar la salud.Cómo es el tónico naturalEl Instituto Mayo Clinic recomienda un estilo de vida saludable para ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas. Al referirse a esto, pone el foco en la realización de ejercicios, al menos 30 a 60 minutos al día, y al consumo de alimentos frescos como frutas, verduras, legumbres, carnes, cereales y grasas saludables.Las afecciones cardíacas son más propensas en personas que están afectadas de niveles altos de colesterol y problemas de circulación, por ello es que existe un remedio natural que te detallamos a continuación. Se trata de una infusión a base de romero, una hierba aromática muy utilizada en el ámbito gastronómico y con un gran aporte de nutrientes para la salud.La infusión de romero, explican desde la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, es considerado como un tónico tradicional para garantizar la circulación sanguínea, por lo que además contribuye a mantener la presión arterial. Incluir este tónico junto a la actividad física y a los alimentos saludables de nuestra dieta, ayuda a aliviar los dolores de cabeza relacionados con la hipertensión, prevenir la arteriosclerosis, reducir la aparición de várices y fortalecer la salud del corazón.Para preparar esta infusión, deben utilizarse algunas hojas de romero dentro de un recipiente con agua. Esta se pone a hervir y luego se debe dejar reposar por unos cinco minutos. Finalmente, luego de colarlo, debe tomarse tibia y disfrutar de sus beneficios.

Si tienes AirPods sigue estas recomendaciones de Apple para mejorar tu experiencia

Estos dispositivos permiten no solo ver películas en pareja, sino también, otras experiencias que se adaptan al gusto de cada uno

Jubilaciones: la oposición presiona al Gobierno para mejorar la fórmula, pero no logró unificar proyectos

Los bloques opositores ahora deberán juntar 129 votos para poder emplazar a José Luis Espert para que avance en la comisión de Presupuesto. Las diferencias entres las iniciativas

El Govern catalán aprueba mejorar la operativa de El Prat sin ampliar la infraestructura

Indra modernizará sistema de aeropuerto Charles de Gaulle para mejorar operación en Juegos

La JERS pide a las instituciones mejorar sus prácticas de ciberresiliencia

La Ciudad hará un nuevo puente para mejorar el tránsito en Núñez

La obra, anunciada por el Gobierno de la Ciudad, contempla la renovación del Puente Labruna, que conectará el Parque de la Innovación con Ciudad Universitaria

Argentina se prepara para mejorar su rating crediticio en el mundo: cuándo será y qué necesita para lograrlo

El mercado local se entusiasma conforme mejora la pata financiera del país, algo que refleja el descenso del riesgo país y que podría llevar a la Argentina a salir del fondo de la tabla crediticia.

El Banco de España ve margen para mejorar depósitos y pide al sector reforzar su solvencia

El Gobierno permite a los mutualistas mejorar su pensión comprando años cotizados en la Seguridad Social

La ministra de Seguridad Social ha anunciado que el Ejecutivo llevará a cabo el próximo viernes 19 de abril una reforma del sistema de mutualidades alternativas a la Seguridad Social para tratar de solucionar los problemas de suficiencia de las pensiones

Personalidades de política y arte urgen al G20 a mejorar el sistema financiero global

Qué necesita la Argentina para mejorar la productividad y los ingresos reales

Los datos de productividad de la economía argentina de los últimos 15 años muestran un claro retroceso. Según información publicada por el Banco Mundial, nuestro país registró entre 2007 y 2022 (es decir, antes de la recesión que se inició a mediados de 2022) una importante caída en la productividad laboral que, por el contrario, tuvo una mejora de 30% en el promedio mundial, y de más de 7% en América Latina. Si extendemos el análisis a 2024, los datos seguramente mostrarán un empeoramiento.¿Por qué cae la productividad? Las razones son varias y conocidas e incluyen desde los grandes desequilibrios macroeconómicos que deterioran el crecimiento -elevado déficit fiscal, emisión monetaria por sobre la demanda voluntaria de pesos, endeudamiento compulsivo con repudio cíclico de la deuda pública (defaults), repudio del peso y alta inflación-, hasta la miríada de regulaciones y normas que traban la competencia en los mercados de productos y factores (trabajo y capital) para proteger a grupos de interés.En ese contexto la economía nunca puede abrirse al mundo, porque la protección a los ineficientes genera costos de producción de bienes y servicios que demandan altos aranceles y trabas a importar para proteger a los locales.No es posible plantearse actualmente una apertura amplia de la economía aun cuando estemos en la era de la administración de Javier Milei, que tiene una visión competitiva de la economía. Y esto es así porque las ineficiencias llevarían a la quiebra de empresas (y de sus empleados, proveedores, distribuidores y gobiernos locales que viven de la protección), e incluso de empresas que son eficientes en lo interno, pero que deben soportar una protección efectiva negativa (por sobrecostos de importación e impuestos a la exportación) y una ineficiencia estatal y privada generalizada.Para abrir la economía y lograr ganancias de productividad deben desmantelarse previamente las restricciones que traban el funcionamiento de los mercados. Eso incluye trabajar en cuestiones como el cepo, las regulaciones laborales y las que pesan sobre el comercio de importación y exportación, el exceso de carga tributaria y el resto de dimensiones que implican un "cambio de régimen".Desarmar esas regulaciones llevará tiempo (el desarme completo del cepo en sus diversas dimensiones, incluyendo entre otras la normalización de la remisión de dividendos, llevará mucho más tiempo del que se cree). Y, seguramente, el gobierno que lo intente se enfrentará con la oposición de quienes pierden rentas de monopolio, de sindicalistas y empresarios, funcionarios, políticos y empleados que se verían afectados por la apertura de los cotos de caza. Así como Emmanuel Macron se opone al acuerdo del Mercosur con la Unión Europea por el lobby de un grupo de agricultores con apoyo de una parte de la población francesa, en un proceso de apertura nacen como hongos los conflictos protagonizados por quienes se oponen, en nombre del trabajo y la industria nacional, sin reparar en el costo económico y en el daño de largo plazo que generan.Estos conflictos están presentes en muchos países y el problema es cuando logran imponerse en forma generalizada, ya no solo en unos pocos sectores.Las reformas en la Argentina deben ser ambiciosas. Las de carácter parcial y selectivo no mejoran las condiciones de productividad ni garantizan reducciones generales de costos que aumentan la competencia. La advertencia de "quedarse corto" vale para muchos casos que vemos a diario, referidos a reformas ambiciosas que iban a tener lugar y que son reemplazadas por cambios de segundo orden, que dejan sin variaciones el núcleo del negocio.Ello incluye cuestiones como la de mantener privilegios tributarios extraordinarios para algunas provincias, tal como ocurrió en el pasado con la promoción industrial y tal como sigue planteándose en algunas regiones en la actualidad. También está el anacrónico reclamo de proteger la producción local con el "compre nacional" y con mecanismos arancelarios, para-arancelarios y cambiarios, o de escoger sectores que se van a "desproteger" (generalmente, los más eficientes) para poder mantener a flote a los ineficientes y preservar sus rentas monopólicas. Hacer las reformas eligiendo quién gana y quién pierde es una forma de gatopardismo que termina frenando los cambios, en lugar de estimularlos.Estos comentarios valen para muchas dimensiones que estamos viendo del proceso actual de reformas, que se ve esmerilado a diario por quienes pretenden -desde una oposición "constructiva"- introducir cambios que resulten "indoloros" para el votante.Por ejemplo, en estos días se está discutiendo la reforma laboral, una de las áreas claves para lograr una reversión en la caída de la productividad y para recuperar ingresos laborales en términos reales.Quizás cabe recordar que en el corto y en el mediano plazo podrá haber alguna recuperación de los ingresos por una cuestión cíclica: cuando la economía rebote tras la recesión (algún día habrá un rebote) aumentará el producto y eso ocurrirá con la misma cantidad de empleo (un poco más, en términos de horas trabajadas), por lo que el producto por ocupado subirá a los niveles anteriores a la recesión, pero no más. Es decir, ese indicador seguirá en niveles bajos y, eventualmente, se estancará mientras no cambien las condiciones de producción.Eso implica que una mejora sustancial de los ingresos en promedio para toda la economía no se puede sostener solo con un rebote cíclico, es decir de un subconjunto de sectores que pueden invertir (bajar costos) o crecer con fuerza, a menos que esos sectores arrastren a todo el resto y den marco para desmantelar las restricciones que operan sobre los otros.El mercado laboral que surgirá de la reforma -según parece- mantendrá características propias de un mercado extremadamente regulado. En primer lugar, piénsese en el mecanismo de negociación colectiva, que mantendría el principio de ultraactividad de los convenios (no tienen vencimiento y solo se negocia para arriba); son acuerdos cerrados entre quienes han sido autorizados para negociar (sindicatos y cámaras); la homologación les confiere fuerza "erga omnes" para quienes están en la negociación y también para las miles de empresas y empleados que no negociaron y deben aceptar sus términos; carecen de flexibilidad, en general, para adaptar las condiciones a diferentes tamaños de empresa y a diferentes regiones, y reprimen la flexibilidad interna en muchas dimensiones.El extremo de convenios con normas congeladas en el tiempo, convenios colectivos "freezados", son los estatutos profesionales, que datan en su mayoría del período que va de años 40 a los 60. Fueron creados por circunstancias coyunturales y resultan imposibles de modificar, por tener la característica de una ley. Todo ello, para comenzar a considerar un conjunto de dimensiones que afectan no solo al empleo privado sino también al público, y que expulsan población y empresas hacia la informalidad.Los guardianes de cambios "indoloros" se inclinan hacia reformas radicalmente dietéticas, que desconocen el funcionamiento de los mercados. Prefieren soluciones legales más fáciles, que den curso a decisiones discrecionales de los funcionarios de turno. Los ejemplos abundan.Dado el diseño centralizado, ultraactivo y monopólico de los representantes sindicales y empresarios, no extraña que cada tanto los gobiernos pisen o impulsen aumentos salariales: está en el ADN del diseño, le diría el escorpión a la rana. Los gobiernos se fascinan cíclicamente impulsando salarios (antes de una elección) o frenándolos (después). ¡Y pueden hacerlo caso por caso!Si el objetivo es promover el crecimiento, mejorar la distribución del bienestar y limitar las políticas discrecionales, es imprescindible no solo estabilizar la economía sino también -con la mirada puesta en el futuro- abrirse al mundo y ganar competitividad.Para ello, se debe lograr previamente un salto en la productividad, con ambiciosas reformas en mercados de factores y productos. Solo ello permitirá el crecimiento sostenido de los ingresos reales.

Cuántos años puede vivir un gato y cómo mejorar su calidad de vida

Los gatos son conocidos por su capacidad de escapar de situaciones peligrosas, lo que generó la creencia popular de que tienen siete vidas. Sin embargo, los felinos tienen una esperanza de vida que difiere de estas fantasías, aunque muchas veces sus dueños no saben cuál es.En primer lugar, hay que comenzar diferenciando si se trata de un gato callejero o doméstico, ya que eso puede ser un factor importante. Esto teniendo en cuenta que la esperanza de vida de estos animales aumenta exponencialmente cuando los dueños deciden mantenerlo dentro de casa. Puesto que, cuando salen, están a expensas de los peligros de la calle, como peleas con otros gatos, envenenamiento o sufrir atropellos, lo que reducirá su expectativa de vida al menos diez años.Según los especialistas de PetMD, un sitio en línea con autoridad para hablar sobre la salud de las mascotas, la esperanza de vida de un gato es de entre 13 y 17 años. Aunque, en los mejores casos, los que están bien cuidados pueden llegar a vivir hasta los 20 años.En esa misma línea, hay que tener presente cuáles son las etapas de vida de estos animales. Por ejemplo, un gato de entre 1 y 7 años de edad se considera un adulto. A partir de los 7 años se le denomina "gato mayor", mientras que después de los 12 años se utiliza el término "gato viejo".En este tiempo vital influyen diversos factores como la dieta, la atención genética o el medio ambiente. Además, la esterilización prolonga su existencia, por los que los que se encuentran castrados viven más tiempo, dado que esto reducen el riesgo de que desarrollen ciertas enfermedades.Los mejores consejos para cuidar a los gatosLos dueños de estos animales deben tener en cuenta varias cuestiones para ofrecerles buenas condiciones de vida, lo que puede ayudar a promover su longevidad y también calidad de sus días. Según explican en Purina, hay que tener en cuenta:Nutrición: es crucial alimentar al gato con una dieta equilibrada y de buena calidad, según su edad. Asimismo, en caso de notar que la mascota está ganando peso, lo que podría indicar un sobrepeso, es importante consultar con un profesional.Realizar un monitoreo de la salud: es fundamental mantener al gato saludable, con un tratamiento regular para los parásitos (gusanos y pulgas). Las revisiones veterinarias regulares, al menos una vez al año, son considerables para verificar la salud del animal, detectar enfermedades y problemas de salud a tiempo.Promover su diversión: aunque se entiende que son animales más independientes, para los gatos es imprescindible contar con momentos de ocio y tener una vida feliz, lo que indudablemente puede incentivar a que vivan más tiempo.Cuidado dental: así como ocurre con los humanos, los dientes y las encías no saludables también tienen un impacto en los gatos y no solo en el mal aliento, el dolor y/o la infección. Como las encías tienen un suministro sanguíneo abundante, las bacterias pueden ser transportadas a otros órganos, como el hígado o los riñones, en el cuerpo, lo que puede causar dolencias.Contar con un profesional de confianza: es importante estar atento a los cambios o irregularidades que pueda presentar la mascota, como por ejemplo, alteraciones en la ingesta de agua, apetito, patrones de respiración, calidad del pelaje, bultos y protuberancias, tos, habilidades físicas y de acicalamiento. En el caso de ser necesario, hay que buscar consejos de un experto.

¿La inteligencia artificial va a mejorar la productividad? Las empresas apuestan a que sí

Las pantallas con el menú de Wendy's. Las heladeras de Ben & Jerry's para las tiendas. El marketing de Abercrombie & Fitch. Muchos pilares de la experiencia del cliente en Estados Unidos se basan cada vez más en la inteligencia artificial. La pregunta es si la tecnología logrará que las empresas sean más eficientes.¿Temor infundado? El teletrabajo estaría a punto de desatar una crisis financieraUna rápida mejora en la productividad es el sueño de las empresas y de los encargados de formular las políticas económicas. Si la producción por hora se mantiene estable, las firmas deben sacrificar beneficios o subir los precios para pagar los aumentos salariales o los proyectos de inversión. Sin embargo, cuando las empresas descubren cómo producir más por hora de trabajo pueden mantener o aumentar sus ganancias, incluso cuando pagan o invierten más. Las economías que experimentan auges de productividad pueden experimentar rápidos aumentos salariales y un veloz crecimiento sin tanto riesgo de una inflación rápida.Sin embargo, muchos economistas y autoridades parecen dudar de que la inteligencia artificial â??sobre todo la generativa, que sigue en pañalesâ?? se haya extendido tanto como para figurar en los datos de productividad.Jerome Powell, presidente de la Reserva Federal, sugirió hace poco que la inteligencia artificial "puede" tener el potencial de aumentar el crecimiento de la productividad, "pero es probable que no sea a corto plazo". John Williams, presidente de la Reserva Federal de Nueva York, ha hecho comentarios similares al citar el trabajo del economista de la Universidad Northwestern Robert Gordon.Gordon ha argumentado que es probable que las nuevas tecnologías, aunque importantes, no hayan sido tan transformadoras como para dar un impulso duradero al crecimiento de la productividad. "Ha sido un poco exagerado el entusiasmo por los grandes modelos de lenguaje y ChatGPT", opinó.La última vez que la productividad aumentó de manera significativa, en la década del '90, la fabricación de computadoras se volvió mucho más eficiente al mismo tiempo que los equipos lograban que todo lo demás fuese mucho más eficiente, lo que permitió un aumento de la productividad en todo el sector. Según Gordon, las ganancias actuales pueden ser menos amplias.Otros economistas son más optimistas. Erik Brynjolfsson, de la Universidad de Stanford, apostó 400 dólares con Gordon por la posibilidad de que la productividad despegará esta década. En parte, su optimismo se basa en la inteligencia artificial. Brynjolfsson realizó un experimento con esa tecnología en un gran centro de servicio telefónico, en el que le ayudó especialmente a los trabajadores con menos experiencia, y también cofundó una empresa que busca enseñar a las firmas cómo aprovechar la tecnología.De la teoría a los hechosA continuación, presentamos algunas de las áreas en las que las empresas afirman que la tecnología de inteligencia artificial más reciente se está utilizando de maneras que podrían influir en la productividad. Estos ejemplos fueron tomados de entrevistas, conferencias de resultados y documentos financieros.Avanzada china: Temu y Shein ahora amenazan el reinado de AmazonLos empleados pasan mucho tiempo intentando resolver preguntas relacionadas con los recursos humanos. Las empresas han invertido en inteligencia artificial generativa para ayudar a responder esas consultas con mayor rapidez.En Walmart, que con 1,6 millones de trabajadores se ubica como la mayor tienda minorista de Estados Unidos, la aplicación interna para empleados tiene una sección llamada "Mi Asistente", la cual se basa en la inteligencia artificial generativa. Esta función usa la tecnología para responder con rapidez preguntas como "¿Tengo cobertura dental?", para resumir minutas de reuniones y ayudar a redactar descripciones de puestos de trabajo.El año pasado, Walmart introdujo este tipo de tecnología en su fuerza laboral corporativa en Estados Unidos. La cadena ha dejado claro que la herramienta busca aumentar la productividad. En una entrevista del año pasado, Donna Morris, directora de personal de Walmart, comentó que uno de los objetivos era eliminar algunas tareas repetitivas para que los empleados pudieran concentrarse en tareas de mayor impacto. Se espera que genere un "enorme aumento de la productividad" para la empresa, afirmó.El poder del algoritmoTony Spring, director ejecutivo de Macy's, señaló que la cadena de tiendas departamentales está experimentando con la inteligencia artificial para personalizar sus estrategias de marketing. La empresa utiliza la inteligencia artificial generativa para redactar algunos elementos de los correos electrónicos y está explorando mecanismos para utilizar la tecnología con el fin de agregar descripciones de productos en línea y replicar imágenes de ropa u otros productos a la venta sobre nuevos fondos. "Sin duda se está revelando como una herramienta para que algunos colegas reduzcan su carga de trabajo", mencionó Spring en una entrevista.La marca de indumentaria Abercrombie & Fitch usa inteligencia artificial generativa para ayudar a diseñar ropa y redactar descripciones para su sitio web y su aplicación. Los diseñadores utilizan Midjourney, un programa de inteligencia artificial para gráficos, que les ayuda a generar imágenes mientras comparten ideas para la ropa. Los empleados del departamento de marketing de Abercrombie también utilizan la inteligencia artificial generativa para ayudarles a redactar la publicidad de las descripciones de los productos, aunque dejando una última edición del texto a cargo siempre de un humano.Hamburguesas y heladosAlgunas empresas esperan utilizar la tecnología de inteligencia artificial más reciente para ayudar a ajustar los precios con la demanda, de manera parecida a como Uber fija los precios de su servicio de transporte con base en el número de personas que quieren viajar en un momento dado.Por ejemplo, Wendy's ha planteado la idea de utilizar la inteligencia artificial para identificar las horas de menos trabajo durante el día y cambiar los precios de los productos del menú en sus pantallas digitales.La tecnología también podría ayudar a la gestión de inventarios. Ben & Jerry's instaló cámaras con inteligencia artificial en los congeladores de las tiendas de abarrotes para alertar a la empresa cuando se estén agotando los sabores Cherry Garcia o Chunky Monkey. De manera esporádica, la cámara capta una imagen de las estanterías de los congeladores y la tecnología evalúa la cantidad que queda, para después enviar alertas a la empresa matriz de Ben & Jerry's y a sus distribuidores.Cambios revolucionariosEl escepticismo respecto al potencial de la inteligencia artificial para realizar cambios importantes se basa en gran medida en el hecho de que muchos de sus usos imitan cosas que el software ya puede hacer: hay mejoras evidentes, pero no necesariamente revolucionarias.Sin embargo, aunque las empresas podrían tardar en aprovechar las herramientas de inteligencia artificial en su totalidad, el hecho de que los usos puedan ser tan amplios ha hecho que algunos economistas se muestren optimistas sobre lo que las nuevas tecnologías podrían significar para el crecimiento de la productividad.Analistas de Vanguard creen que la inteligencia artificial podría ser "transformadora" para la economía estadounidense en la segunda mitad de la década de 2020, comentó Joseph Davis, economista jefe a nivel mundial de la firma financiera. Según Davis, la tecnología podría lograr que los trabajadores ahorren cantidades significativas de tiempo â??tal vez un 20%â?? en cerca del 80% de las actividades."Todavía no lo vemos en los datos", afirmó, y explicó que cree que el repunte reciente de la productividad ha sido más bien la recuperación rápida después la fuerte caída experimentada durante la pandemia. "La buena noticia es que se avecina otra ola".© The New York Times

Cuántas veces recomiendan ejercitarse para mejorar la calidad del sueño

La actividad física constituye uno de los pilares fundamentales para la salud y el bienestar del ser humano. Una persona sedentaria tiene menos posibilidades de llevar una vida saludable y puede encontrarse con ciertas dificultades: además de la aparición de diversas enfermedades, conciliar el sueño podría ser uno de los grandes problemas.Según un estudio realizado por las psicólogas islandesas Erla Bjornsdottir y Elin Helga Thorarinsdottir del departamento de Psicología en la Universidad de Reykjavik de Islandia, las personas que hacen ejercicio con regularidad son menos propensas a experimentar insomnio, ya que la actividad física cumple un rol fundamental en la optimización del sueño.Durante el trabajo, las especialistas monitorearon los patrones de ejercicio y la calidad del sueño de 4339 adultos de mediana edad, procedentes de 21 hospitales en nueve países europeos a los que se les preguntó con qué frecuencia realizaban actividades físicas que les provocaban respiración agitada o transpiración.De todos los participantes, el 37% siempre evitó hacer ejercicio, el 25% siempre se mantuvo activo, el 20% dejó de ejercitarse con el tiempo y el 18% empezó a moverse más desde el inicio hasta el final del estudio.Además, las investigadoras comprobaron que los pacientes que se mantuvieron activos tuvieron menos dificultades para dormir y no descansaban menos (por debajo de las seis horas), ni más (más de nueve horas por noche) de lo que se sugiere a diferencia de los que llevaban una vida más sedentaria.Cuánto tiempo se recomienda hacer actividad físicaLo que arrojó como resultado el estudio es que, con al menos una hora durante dos días a la semana, se presentaban:Un 42% menos probabilidades de tener dificultades para conciliar el sueño.Un 22% menos riesgo de padecer cualquier síntoma de insomnio.Un 40% menos posibilidades de experimentar múltiples síntomas de insomnio, que incluyen dificultades para dormirse, despertares nocturnos y somnolencia excesiva durante el día.Así las cosas, las personas que se ejercitaban regularmente tenían un 55% más probabilidades de dormir la cantidad de horas recomendadas por noche (entre seis y nueve horas) y un 52% menos de riesgo de exceder las nueve horas de sueño.Por otra parte, en conmemoración al Día de la actividad física, que se celebra cada 6 de abril, la Organización Mundial de la Salud (OMS) brindó información sobre la cantidad de horas que es necesario hacer actividad física para alcanzar un estilo de vida saludable.De acuerdo con el organismo, por semana es necesario realizar 150 minutos de algún tipo de ejercicio físico moderado o 75 minutos de prácticas intensas.En su sitio oficial, la OMS define a la actividad física como cualquier tipo de movimiento que forme parte de la vida diaria, el trabajo, la recreación, el ejercicio y los deportes.Esta práctica consiste, entonces, de realizar algún tipo de movimiento, desplazamiento o esfuerzo, por un tiempo determinado. De esta manera, para mantener el cuerpo activo, se puede practicar un deporte o hacer ejercicios, como caminar, subir escaleras, correr o bailar.De acuerdo a la OMS, realizar cualquiera de estas actividades de manera regular genera los siguientes efectos:Fortifica los músculos, la salud ósea y la capacidad cardiorrespiratoria.Reduce el riesgo de sufrir hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes y varios tipos de cáncer.Reduce los síntomas de la ansiedad y la depresión.Ayuda a combatir el estrés.Ejercita la coordinación, el razonamiento y el equilibrio.Contribuye con el desarrollo saludable de niños y jóvenes.

Bustinduy se compromete a mejorar la prestación por crianza en la Ley de Familias

Para Carolina GaitaÌ?n aún existen muchas cosas por mejorar en la televisión colombiana: "Somos vulnerables"

La actriz que se estrena como mamá, también debutará en las pantallas como villana. En entrevista con Infobae Colombia reveló las dificultades que ha tenido para rodar en estado de embarazo y la desigualdad de género que todavía existe en la industria de la TV

La exquisita fruta roja que los científicos recomiendan para mejorar la velocidad de procesamiento cognitivo

Conocidas como frutillas en América del Sur y fresas en la mayoría de los países de habla hispana, estas jugosas frutas rojas son mucho más que una indulgencia estacional. Investigaciones exhaustivas revelaron una serie de beneficios para la salud asociados con su consumo regular, desde potenciar la función cerebral hasta proteger el corazón.Frutillas: científicos respaldan su consumo diarioUn reciente estudio realizado por la Universidad Estatal de San Diego ha arrojado resultados prometedores sobre los efectos positivos de las frutillas en la salud. Según el estudio, el consumo diario equivalente a dos tazas de frutillas frescas puede mejorar la función cerebral y reducir la presión arterial.La Dra. Shirin Hooshmand y su equipo de la Universidad Estatal de San Diego llevaron a cabo un estudio que demostró que el consumo diario de frutillas liofilizadas en polvo durante ocho semanas condujo a mejoras en la velocidad de procesamiento cognitivo, disminución de la presión arterial sistólica y aumento de los niveles de antioxidantes. Estos hallazgos respaldan la creciente evidencia sobre los beneficios de las frutillas para la salud cerebral.Frutilla: potencial protector contra enfermedades neurodegenerativas y cardiovascularesTambién investigaciones adicionales del Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollos sugieren que lasfrutillas podrían tener efectos protectores contra el Alzheimer y beneficios cardiovasculares.Encontrando que el consumo regular de frutillas puede reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer y mejorar la salud del corazón al reducir el colesterol LDL, disminuir los triglicéridos y mejorar la sensibilidad a la insulina.Además de su delicioso sabor, las frutillas ofrecen un perfil nutricional impresionante. Son una excelente fuente de vitamina C, manganeso, folato y polifenoles, que fortalecen el sistema inmunológico, retrasan el envejecimiento y combaten enfermedades. La próxima vez que disfrute de unas jugosas frutillas, recuerde que está incorporando una poderosa fuente de salud a su dieta.Con sus múltiples beneficios para la salud, estas frutas rojas son mucho más que un simple placer culinario; son un aliado vital en la búsqueda de una vida saludable y vibrante.

PNV reivindica su inconformismo para mejorar Osakidetza y EH Bildu pide responsabilidades políticas por su "declive"

Cómo usar la cúrcuma para mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la masa muscular

Estudios han demostrado que su consumo como suplemento ayuda a reducir los niveles de fatiga tras la actividad física

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Este es el poderoso beneficio de la papaya para mejorar la calidad de vida

Esta fruta tiene una buena cantidad de bondades que te ayudarán a ser más saludable

Cómo mejorar la vista sin necesidad de lentes ni cirugía

Muchas patologías oculares requieren de lentes o cirugía.Pero para el cansancio visual los oftalmólogos recomiendan algunos ejercicios que permiten prevenir relajar la visión.

Dimayor y Acolfutpro llegaron a un preacuerdo para mejorar condiciones laborales de los jugadores

El ente rector del fútbol colombiano se reunirá con el Ministerio del Trabajo y varios integrantes de la OIT el martes 9 de abril de 2024

Avance ante el cáncer de páncreas: la inmunoterapia y la quimioterapia podrían mejorar la supervivencia, según un estudio

Un reciente estudio del Centro Oncológico Integral Jonsson de UCLA Health revela que la combinación de estas terapias aumenta la tasa de éxito en la extirpación del tumor. Cuáles son los beneficios de este descubrimiento

Vinagre en las cubiertas del auto: el truco infalible para mejorar la imagen y el rendimiento de los neumáticos

Los automóviles son muy importantes no sólo como medio de transporte, sino como piezas clave en nuestro estilo de vida. Si buscás que tu auto se vea como nuevo, cuidar la apariencia de las cubiertas es fundamental.Hoy te contamos para qué sirve colocar vinagre en los neumáticos y la manera correcta de ejecutar este truco.¿Cómo cuidar las cubiertas de mi vehículo?Cuidar el auto va más allá de prestar atención a la parte mecánica. Hacer limpieza de manera constante nos permite mejorar el rendimiento de sus componentes y agregarle valor en caso de que quieras venderlo.Erróneamente, se cree que el aseo interno y externo es por simple estética. En realidad, le da mayor protección, disminuye los rayones y mantiene en buenas condiciones sus sistemas.Las cubiertas son un imán para la suciedad. Junto con las llantas, están en contacto directo con la tierra, el asfalto, piedras, basura y otros agentes que encontramos en el camino.A continuación, te damos las razones por las que es importante revisar periódicamente los neumáticos:Controlar la presión: asegurate que las cubiertas tengan la cantidad de aire necesaria, puesto que garantizan tu seguridad.Alineación y balanceo: nos permite detectar fallas en el sistema de tracción.Evitar desgaste innecesario: frenar y acelerar bruscamente puede deteriorar el caucho.Temperatura: es importante estacionar el auto en lugares con sombra y no dejarlo sobre el asfalto caliente.¿Para qué sirve poner vinagre en las cubiertas?Durante los últimos días, un nuevo método de limpieza se ha popularizado entre automovilistas. Se trata de aplicar vinagre sobre las cubiertas del auto, lo que podría ayudar a mantenerlas brillantes por más tiempo.Además de ser económico, tiene gran eficacia, ya que dicho producto remueve la suciedad y pule la superficie de los neumáticos, haciéndolos lucir como nuevos. Se realiza de la siguiente manera:En un recipiente, mezclá vinagre blanco y agua en partes iguales.Agregá jabón para cubiertas o de trastes.Mojá una esponja con la mezcla o rociala con un atomizador sobre la superficie de goma.Limpiá el neumático con movimientos circulares.Enjuagá con agua.Este truco es de gran ayuda si no tenés abrillantador a la mano o no querés gastar de más en la limpieza del auto. Asimismo, te sugerimos pasar la esponja por delante y por detrás de la llanta para mejores resultados.

Firmina: así es el nuevo cable submarino que llegó a Las Toninas para mejorar los servicios de Google en el país

Finalmente, y después de casi tres años, está operativo Firmina, el nuevo cable submarino que llega a la estación de amarre de Las Toninas, y que conecta a Myrtle Beach, en Carolina del Sur (Estados Unidos) con el balneario bonaerense que representa la principal puerta de internet en el país, pasando por Punta del Este, Uruguay y Praia Grande, en Brasil.La construcción de Firmina fue anunciada en junio de 2021, y se esperaba que estuviera operativo en el país para fin del año pasado, pero algunas demoras técnicas hicieron que este cable, de 13.500 kilómetros de extensión, entrara en servicio recién ahora; a mediados de 2023 ya había llegado a las costas uruguayas, y un poco después a la parte más profunda del mar Argentino, para finalmente aparecer en la playa de Las Toninas, gracias a Durable, un buque cablero de 140 metros de eslora, encargando de ir desenrollando el cable de fibra óptica que quedará bajo el agua (y que, contrariamente a lo que suele imaginarse, tiene apenas 7 cm de diámetro; la mayor parte corresponde al recubrimiento que aísla la fibra del agua).El cable es propiedad de Google y de Telxius, una filial de Telefónica dedicada a la construcción de infraestructura de redes. Y se suma a Tannat, otro cable que Google ya tiene funcionando en el país; de hecho, la compañía cuenta con 16 cables submarinos funcionando en todo el mundo, y otros 13 proyectados para vincular al planeta con sus servidores en EE.UU. y en el resto del mundo. En el mundo hay 559 cables submarinos en funcionamiento, según la firma especializada Telegeography, con 78 nuevos proyectos anunciados en los últimos tres años.El cable lleva el nombre de Maria Firmina dos Reis (1825-1917), una autora y abolicionista brasileña cuya novela de 1859, Úrsula, describe la vida de las y los afrobrasileños bajo la esclavitud. Con este cable, se busca, en este sentido, destacar el trabajo y espíritu pionero de quien es considerada la primera novelista de Brasil.Para qué se usará el cable submarino FirminaLa función principal de Firmina es mejorar la calidad del acceso en la región a los servicios de Google, sea Gmail, YouTube o los servicios en la nube que la compañía provee a las firmas locales. Y, con esa nueva "autopista" exclusiva para el uso de los servicios de la compañía, la liberación de capacidad en otros cables de uso general. "No sé si será inmediatamente perceptible para el usuario local -advierte Víctor Valle, gerente general de Google Argentina-, pero sí ofrecerá menos latencia y más resiliencia para el sistema en general". La latencia es el tiempo que tarda una orden desde la computadora de un usuario hasta el servidor de destino y vuelve con la respuesta, y es clave en los videojuegos multiusuario, pero también es importante para otros servicios donde cada milisegundo cuenta. El cable, además, aporta resiliencia al aumentar la cantidad de salidas internacionales con las que cuenta el país, y una mayor velocidad de acceso a servicios remotos.En un cable submarino, los datos son transportados por impulsos de luz dentro de una fibra óptica. Pero además de la luz, el cable debe llevar la electricidad necesaria para dar energía a amplificadores de esa luz, instalados cada cien kilómetros. Firmina es el primero que ante un desperfecto puede funcionar en todo su recorrido con alimentación de energía en una única punta, hasta que se restablezcan las operaciones normales y vuelvan a operar los amplificadores de luz. Tiene 12 pares de fibras, cada una con una capacidad de transmisión de 15 terabits por segundo.¿Para qué se usará esa capacidad? ¿Por qué no alcanza con Tannat, el cable que ya funciona, y que es parte de los otros varios cables que llegan a Las Toninas? "Estamos en medio de una revolución fuerte, que es la de la Inteligencia Artificial -aclara Valle-, y eso requiere, para los países, estar a la altura; la IA tiene sus requerimientos, uno de ellos es la conectividad, requiere una infraestructura que pueda correr en forma eficiente y segura todas las tareas que le encomiendan las Pymes locales, y también consume más datos". Darle una orden a Gemini (la inteligencia artificial generativa de Google, y competencia de ChatGPT) tiene mayores requerimientos que una búsqueda convencional: consume más energía, y también una mayor cantidad de datos de ida y vuelta; para eso, en parte, se usará la capacidad de Firmina.Una vista de algunos de los cables submarinos alrededor del mundoSegún estimaciones de Google, la puesta en funcionamiento de Firmina y Tannat podría tener, en los próximos años, un impacto directo en la economía local, que la compañía calcula en 23.700 millones de dólares. "Hoy la velocidad de acceso a internet es un factor importante para cualquier empresa", afirma Valle, para un país que tiene una penetración de internet del 80% (la más alta de la región) y que es el segundo país con más empresas "unicornio" en América del Sur.Google no es la única compañía en invertir en cables submarinos: desde 2021, por ejemplo, opera Malbec, un cable submarino propiedad de Meta; tanto Microsoft como Amazon, entre otras compañías, han invertido en los últimos años en esta infraestructura, vital para el funcionamiento de internet: más del 90% del tráfico intercontinental de internet circula en todo el mundo por cables submarinos.Por qué Las ToninasAhora se suma uno más en Las Toninas, una apacible localidad balnearia que debe su rol clave como estación de amarre de los cables submarinos que multiplican la conectividad nacional al estar en un lugar óptimo: suficientemente cerca de Buenos Aires (pero a la vez no tan cerca, lo que evita problemas con los barcos) en una zona donde el lecho del mar es rocoso, lo que permite anclar los cables, que vienen bordeando las cosas de América, desde Estados Unidos hasta el Río de la Plata, conectando las computadoras del país con los grandes servidores de Estados Unidos.El camino de una consulta en internet

¿El ejercicio físico puede ayudar a mejorar las calificaciones?

Diferentes análisis ponen sobre la mesa los beneficios que trae practicar deportes y su vínculo con el desempeño académico.

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Las plantas más bonitas para la oficina que ayudan a mejorar tu concentración

A la hora de ambientar los espacios de trabajo existen varios trucos para que el lugar genere la mayor productividad posible: una de ellas es la colocación de ciertas plantas que generarán muchos beneficios a los empleados. A continuación, se detallará un listado con las especies ideales para un mejor clima laboral.El trabajo de oficina puede resultar abrumador en ciertas ocasiones y es por eso que cada vez que se piensa en emplear un ambiente laboral nuevo, uno los componentes es en la ambientación: desde luces hasta paleta de colores, pero también los tipos de materiales utilizados o los muebles ideales para que el trabajador desarrolle su potencial en la mejor de las condiciones.Sin embargo, pocos sabían que un tip fundamental en este contexto es la adecuada elección de plantas, ya que algunas ayudan en la concentración.Según los expertos, estas plantas ayudan a mejorar la calidad de aire y, por ende, los niveles de oxígeno. En consecuencia, se crea un ambiente más fresco para respirar. Además, al tratarse de una planta natural, se reduce el estrés, la ansiedad y la fatiga. Es por eso que ambientar una oficina con plantas es una gran idea para mejorar los rendimientos de la compañía.Entonces, ¿cuáles son las mejores plantas para decorar una oficina? A continuación un listado con las más recomendadas.La primera recomendación es la lengua de suegra, una de las plantas más elegidas para este tipo de ambientes debido a su poder de resistencia y de purificar el aire. Elimina toxinas como formaldehído y el benceno. Además, no necesita mucha luz para vivir y es muy estética para exhibirla en un escritorio o contra una ventana.Otra que tiene un gran poder de subsistencia es la suculenta, que no necesita mucho cuidado, ya que sus hojas carnosas pueden mantener reservas de agua. Se trata de una especie ideal para las oficinas en las que son un poco distraídos con el cuidado de las plantas.De este listado, una de las más elegidas es el bambú de la suerte, que puede vivir tanto en tierra como en agua. Un detalle curioso es que en el Feng Shui, esta es una planta que simboliza la buena fortuna y prosperidad.La cuarta recomendación es el pothos, una planta que elimina toxinas comunes, es decir, crea un ambiente más fresco y saludable. Su estética también invita a que los decoradores busquen los mejores lugares para que sea exhibido.Una planta fija de las oficinas es el cactus, que presenta una variedad de formas y que se caracterizan por su simplicidad. En este caso no hace falta aclarar de que se trata de un tipo de planta que es resistente porque su fama es indiscutible. Los pequeños cactus pueden ser otra especie ideal para decorar debido a su forma minimalista.Si de decoración se trata, las fitonias o lágrimas de ángel, poseen unas hojas que le darán color al lugar, así como también frescura. La particularidad de esta especie es que resiste mucho a la sombra, entonces, es ideal para los lugares donde no pega demasiada luz.En conclusión, cualquiera de todas las plantas anteriormente nombradas dará un toque distinto al ámbito laboral. Además de crear un lugar fresco, también decorarán de la mejor manera la oficina; es solo cuestión de darle su debido cuidado para que no se marchiten.

58 fotos: Taeda lanzó "Next", el libro que muestra cómo la tecnología ayuda a mejorar nuestra calidad de vida

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El diputado nacional Julio Cobos de la UCR presentó, originalmente en 2022, un proyecto para modificar el huso horario en Argentina, proponiendo retrasar una hora los relojes durante otoño e invierno. La iniciativa busca alinear la hora oficial con la hora solar para mejorar el ahorro energético y el rendimiento escolar. Leer más

El Fondo dijo que Milei logró un progreso "impresionante", pero insistió en mejorar la calidad del ajuste

WASHINGTON.- El Fondo Monetario Internacional (FMI) dijo que el gobierno de Javier Milei ha logrado un progreso "impresionante" y la inflación está bajando más rápido de lo previsto, aunque sin dejar de ofrecer su ya habitual menú de advertencias al señalar también que el camino a la estabilización de la economía no será fácil, es necesario mejorar la calidad del ajuste, adaptar la política monetaria y generar apoyo social y político para darle sustento a las reformas.La directora de Comunicaciones del Fondo, Julie Kozack, ofreció el diagnóstico más optimista que ha brindado hasta ahora el organismo sobre el avance del plan económico, y reiteró que todavía es prematuro hablar de un nuevo programa en medio de una creciente expectativa por la posibilidad de que el gobierno de Milei suscriba un nuevo acuerdo para acceder a fondos frescos."El progreso hasta ahora ha sido impresionante", dijo Kozack al leer una declaración luego de tomar preguntas sobre la Argentina. "En enero y febrero se registró un superávit fiscal por primera vez en más de una década. Las reservas internacionales se están reconstruyendo, la inflación está cayendo más rápido de lo previsto, y los indicadores del mercado, como la brecha cambiaria y la prima de riesgo, continúan mejorando", resumió.Pero Kozack insistió a la vez que el camino hacia la estabilización "nunca es fácil y requiere una implementación firme de las políticas", y repitió que será importante "seguir mejorando la calidad del ajuste fiscal" -que hasta ahora se ha recostado en lo que popularmente se llama la "licuadora" por la licuación del gasto real- y que la política monetaria "también tendrá que adaptarse durante esta transición" y ser "consistente". Kozack le dio la bienvenida también a los últimos anuncios del Gobierno sobre las asignaciones por hijo y los aumentos en las jubilaciones, que siguen muy rezagadas respecto de la inflación."De manera similar, sigue siendo importante trabajar de manera pragmática para generar apoyo social y político para ayudar a garantizar la durabilidad y eficacia de las reformas", remarcó. "El hecho de que la inflación esté cayendo más rápidamente de lo previsto es, como he señalado, un avance muy positivo en este sentido", insistió.Los elogios del Fondo al programa de Milei son también un reflejo de la mirada que predomina en Estados Unidos sobre el naciente gobierno libertario y su giro en la política económica. En Wall Street, y también en el gobierno de Joe Biden, existe una opinión favorable al cambio de rumbo que ha comenzado a marcar la Argentina, aunque -al igual que los mensajes del Fondo- combinado con una preocupación por el impacto del ajuste y la tolerancia de la gente para digerirlo. El Fondo y el Tesoro han hecho hincapié en la necesidad de resguardar a los más vulnerables del apretón fiscal, y analistas de bancos y fondos de inversión han remarcado que Milei todavía debe imprimirle sustentabilidad a su plan con reformas aprobadas por el Congreso. El staff del Fondo, liderado por Rodrigo Valdés y Luis Cubeddu, mantiene discusiones continuas con el equipo del ministro de Economía, Luis Caputo. Aunque han predominado las versiones sobre un nuevo programa y la posibilidad de que la Argentina suscriba un nuevo acuerdo para recibir una inyección de fondos frescos que permita acelerar el fin del "cepo", Kozack insistió en la línea que ha bajado el Fondo en medio de los rumores: todavía es "prematuro" hablar de un nuevo programa.Caputo y su equipo tienen previsto viajar a Washington para la reunión de primavera del Fondo y el Banco Mundial, que arrancará la semana del 15 de abril. La próxima revisión del programa vigente, la octava, tiene fecha de cierre el próximo 10 de mayo, aunque se trata solo de una fecha tentativa que suele estar atada a las circunstancias del trabajo entre las autoridades argentinas y el staff.

España necesita mejorar en Hong Kong para preparar el torneo de permanencia

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Con más de 300 variedades creciendo en sus tierras, Perú se posiciona como el hogar de una fruta con poderes extraordinarios para mejorar tu salud

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El ejercicio de pilates más recomendado para mejorar la postura y fortalecer el abdomen

Para cuidar la salud del cuerpo, entre otras cosas, es importante tener una buena alimentación complementada con algún tipo de ejercicio. De esta manera se mantiene al organismo nutrido de vitaminas, minerales y proteínas, y a la vez, en movimiento constante para evitar la pérdida de fuerza y elasticidad.Como bien se sabe, hay muchos tipos de actividades físicas y disciplinas que ofrecen ejercicios para el cuidado de la salud física y entre ellas se encuentra el Pilates.Se trata de un método de entrenamiento físico y además mental que fue creado a fines del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, basado en conocimientos sobre yoga, traumatología y gimnasia.Ejercicio de pilates llamado "la sierra"En este tipo de entrenamiento hay un ejercicio que es muy beneficioso que ayuda a regenerar nuestra columna y abdomen: "la sierra". Según la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (FEDA), puede ayudarte a mejorar la estabilidad y la movilidad de tu columna.Cómo se practica "la sierra" en PilatesLa sierra (the saw en inglés) consiste en realizar una torsión con flexión de espalda hacia adelante, desde una posición sentada.Para comenzar el movimiento hay que sentarse sobre los isquiones (huesos de la pelvis), con la espalda neutra, las piernas extendidas y abiertas un poco más de ancho de hombros.Como segundo paso se deben extender los brazos en cruz (a las 10 y a las 2), con palmas hacia abajo, los hombros relajados y las escápulas activas. Las rodillas deben estar estiradas y los pies en flex.Cuando comenzamos el movimiento hay que inhalar y buscar una máxima torsión sin que se levanten los huesos de la pelvis de la colchoneta que hayamos puesto en el piso.Al exhalar, se debe flexionar con espalda redondeada y proyectando la tapa de la cabeza hacia delante y el ombligo hacia adentro y arriba, siempre vaciando los pulmones.Una mano busca el pie contrario y se sitúa en el tobillo como intentando serrarlo, mientras que el brazo contrario busca alargar hacia atrás, con el dedo meñique mirando hacia arriba.Finalmente, se vuelve al inicio y se cambia la dirección de lo realizado anteriormente. Se recomienda repetir este ejercicio entre 3 y 5 veces de cada lado.Los beneficios de practicar este ejercicioEntre los tantos aspectos positivos que tiene este ejercicio se destaca no solo el mejorar considerablemente nuestra postura corporal, dado que se fortalecen los erectores de la columna y el core, sino que también ayuda ganar flexibilidad y estabilidad pélvica.Claro que, como todo, este tipo de ejercicio tiene sus reparos. Es recomendado para todos aquellos que no sufran una patología o condición tal en la que su ejecución resulte contraindicada, por ejemplo si la persona tiene hernias de disco, o de falta de movilidad lumopélvica o problemas con los flexores de la cadera o embarazo.

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Esta condición puede expresarse como una dificultad en la comunicación social, entre otros aspectos. Qué es el "masking", por qué demora el diagnóstico, y cuáles son las mejores estrategias para abordarlo, según dos expertos

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La Fundación Mediterránea indica que en un escenario de inflación a la baja, el nuevo esquema perdería con el que estaba vigente. Según el trabajo, el gasto en jubilaciones creció de manera constante entre 2004 y 2017 debido al aumento de beneficiarios y mejoras en los montos. Leer más

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La selección vs. La Argentina: el rival interno al que se aferra Lionel Scaloni para mejorar al campeón del mundo

Por estas horas sigue siendo un tema de debate la jerarquía de los rivales con los que se midió la selección en esta última ventana FIFA: El Salvador y Costa Rica. Es un tema al que la dirigencia argentina encabezada por Claudio Tapia le cuesta resolver. No es de ahora. Esto viene, incluso, desde antes de poner primera en el Mundial de Qatar. ¿Había alternativas? Si se observa que Colombia se midió con España, Brasil con Inglaterra, Chile con Francia y Ecuador con Italia, la respuesta debería ser afirmativa, aunque solo los principales popes de la AFA saben cuánto se esforzaron o qué dificultades se encontraron en la ruta de la organización tras caerse las posibilidades de Nigeria y Costa de Marfil. Lo cierto es que fue un tema que, de arrastre, le generó picazón a Lionel Scaloni. El entrenador sabe que para superarse hay que competir con los mejores.No es lo mismo el roce con selecciones que cuentan en sus filas a los protagonistas de las principales ligas del mundo que con futbolistas que dan ventajas desde el aspecto físico, técnico y táctico, desde algo tan básico como el control y el pase como desde la intensidad con la que se disputan las pelotas divididas o la velocidad que se genera un desmarque. Incluso antes de la goleada con El Salvador, Scaloni había reconocido que la preparación para Qatar tampoco había sido muy distinta. Claro: salvo Armani, los argentinos campeones del mundo son europeos compitiendo contra europeos.Pero quizás a raíz de esa realidad (la competencia con un "europeo" previo a Qatar la selección la sorteó y con creces ante Italia por 3-0, en la Finalíssima) se puede encontrar al principal combustible que tiene la selección de cara a la Copa América. "No nos faltan jugadores para la Copa América sino que nos sobran. Es un problema muy lindo armar esa lista. Siempre pensaremos en lo mejor para el equipo".La selección campeona del mundo salía (casi) de memoria: Dibu Martínez; Molina, Cuti Romero, Otamendi y Tagliafico; De Paul, Enzo Fernández, Alexis Mac Allister y Angel Di María; Lionel Messi y Julián Álvarez. La formación en la final ante Francia tuvo también los ingresos de Montiel, Pezzella, Acuña, Paredes, Dybala y Lautaro Martínez, todos con capacidad para jugar desde el arranque.El equipo titular ante Brasil, en el triunfo por 1-0 con gol de Otamendi disputado el 21 de noviembre de 2023 en el Maracaná, por las Eliminatorias, formó 4-4-2 también con Dibu Martínez; Molina, Cuti Romero, Otamendi y Acuña; Lo Celso, De Paul, Enzo Fernández y Mac Allister; Messi y Julián Álvarez.#ARG ð??¦ð??· 1-1 ð??¨ð??· #CRC | 7' ST | ¡Gol de Argentina! Exquisita pegada de Ángel Di María para empatar el partido de tiro libreð??´ Miralo en vivo en https://t.co/JIh8DXpAEb pic.twitter.com/ijsAf0DvS6— Televisión Pública (@TV_Publica) March 27, 2024En este 2024, sin el capitán Lionel Messi ausente por lesión, ni el estilo ni los nombres se modificaron demasiado, pero además de caérseles jugadores de los bolsillos (ya tenía en consideración a Lo Celso, Palacios, Nicolás González y Thiago Almada, por ejemplo) van apareciendo otras alternativas. Quizás la "mejor competencia" de Lo Celso sea Facundo Buonanotte, como la de Lautaro Martínez o Julián Álvarez sea Beltrán o incluso Valentín Carboni luche para ser el recambio de Di María. Se trata de una evolución lógica, ya sea por edades y proyecciones, también por "realidades" en sus respectivos equipos, pero el ADN no se altera. Es la selección de los mediocampistas completos que se adaptan a acoplarse de manera conjunta independientemente de quién sea el 5, el volante por la derecha o por la izquierda. Y todos tienen la capacidad de llegar al gol y de aportar asistencias.Uno de los momentos en los que Scaloni dudó en continuar (con todo el revuelo que armaron sus declaraciones pos triunfo en el Maracaná) tuvo que ver con observar en los jugadores y los dirigentes el mismo 'hambre de gloria' que antes de conquistar Qatar. Eso se puede ver a la hora de correr en un entrenamiento (cabe recordar la frase "¿ese es tu máximo?" del DT a Cuti Romero en plena práctica mundialista) o en el momento de organizar un amistoso internacional, más allá de las selfies de Scaloni con Chiqui Tapia.Cuti Romero es uno de los mejores defensores en la historia del fútbol argentino, pero eso no quita que Scaloni se siente en el "confort" del puesto asegurado. No sucedió luego del debut ante Arabia Saudita, tampoco en pleno Mundial, menos luego de coronarse en Qatar. Por eso se probó a Nehuel Pérez como lateral derecho y luego como primer central, lo mismo sucede con el regreso del quien hubiera sido -por características- 'el jugador número 12â?² en Qatar (Nicolás González) o Garnacho para cuando se haga efectivo el retiro en celeste y blanco de Di María o quiera jugar con dos extremos bien definidos en un 4-1-4-1, como probó ante Costa Rica. En referencia a las caras nuevas, además de Carboni debutó Valentín Barco como lateral izquierdo con El Salvador, pero antes había sido titular ante Indonesia Facundo Medina. En listas condicionadas por la cantidad (26 en un Mundial, 23 en la Copa América), la polifuncionalidad es un plus para los futbolistas.Pero que sean campeones del mundo o aparezcan nuevas alternativas confiables o tengan condiciones para mejorar a la selección campeona del mundo son condiciones que, con Scaloni, hay que revalidarlas en cada convocatoria. Para eso está la competencia, la que cada uno genera con sus rendimientos en los respectivos clubes y en las oportunidades que les dé el entrenador en la Argentina, ya sea un puñado de minutos oâ?¦ varios. Hasta el arquero Walter Benítez entró en la rueda de la competencia y eso queâ?¦ ¿hoy alguien se anima a siquiera discutirle la titularidad a Dibu Martínez?La selección creció tanto como grupo y como equipo que alternativas le sobran. Si jugara contra potencias europeas, aunque sea cada tanto, el recorrido ayudaría a sostener esa vara alta. Es un error pensar que si fue campeón del mundo así, no necesita una ruta superadora de acá en adelante. Incluso si la actual selección armara dos equipos (con los nombres mencionados anteriormente o hasta con un combinado Sub 23) generaría más "competencia" interna y colectiva que ante conjuntos como El Salvador o Costa Rica, por más que en algún momento este último lo puso en apuros de contraataque y con avances directos. Pero la Argentina se impone incluso pasando situaciones adversas, esa materia también la rindió (y con notas destacadas) en el Mundial. Tras la victoria ante Costa Rica por 3-1, el entrenador repitió lo que se viene en el corto y mediano plazo: "Tenemos muchos jugadores de buen pie, siempre los tuvimos en la mitad de la cancha. Que nadie se relaje porque siempre va a jugar los que estén mejores".Hoy, para ajustarse a las normas y como viene sucediendo desde hace años, la mejor competencia es la interna, la que le generan los suplentes que pueden amenazar con sacarle algún puesto a los históricos de la selección. No es un detalle menor a falta de oposiciones fuertes. En el fondo, se trata de no dormirse en los laureles, en mantener la llama encendida, esa que pretende Scaloni para seguir ganando después de tocar el cielo con las manos.#ARG ð??¦ð??· 2-1 ð??¨ð??· #CRC | 11' ST | ¡Gol de Argentina, gol de Alexis! Cabezazo de Otamendi, cabezazo de Tagliafico, travesaño y Alexis, también de cabeza, marca el segundo de la Selecciónð??´ Miralo en vivo en https://t.co/JIh8DXpAEb pic.twitter.com/SwnLf2alwi— Televisión Pública (@TV_Publica) March 27, 2024

Los 5 hábitos que debería cambiar si quiere mejorar su memoria, según una experta

Aunque algunas personas llegan a infravalorar la memoria, lo cierto es que esta capacidad permite mejorar otras habilidades cognitivas, al tiempo que evita que el cerebro en general sufra un declive, por lo que, en esta ocasión se pueden aprender algunos hábitos saludables que uno puede incluir en su vida para mejorar el nivel de retención de la información.Estos tips fueron proporcionados por la neurocientífica y entrenadora de bienestar mental, Rachelle Summers, quien en uno de sus TikToks decidió compartir algunas prácticas que pueden realizar las personas para mantener su cerebro activo y evitar el deterioro cognitivo que suele ser propio del paso de los años.Luna llena: cómo afecta nuestras emociones, reacciones y descanso, un enigma que desvela a la cienciaAl respecto, Mayo Clinic apunta que, entre el 1% y el 3% de los adultos mayores desarrollan demencia cada año y alrededor del 15% de las personas con deterioro cognitivo leve desarrollan demencia, por lo que resulta importante tomar en cuenta estos consejos, para mantener funcionalidad de las redes neuronales.Claves para mejorar la memoriaEl primer consejo infalible para evitar la pérdida de memoria, proporcionado por Summers, consiste en tener buenos hábitos de sueño y dormir lo suficiente todas las noches, siendo una medida saludable entre ocho y diez horas diarias. Otra clave es realizar ejercicio aeróbico con regularidad, ya que esto, además de aumentar el flujo de oxígeno por todo el cuerpo, permite que la sangre fluya al cerebro para respaldar su función.Un tercer tip proporcionado por la neurocientífica consiste en practicar la atención plena, pues asegura que "se ha demostrado que esta aumenta el grosor de la corteza prefrontal, una región del cerebro asociada con la atención y la memoria".Qué es la caminata del gorila: el ejercicio que arrasa en el mundo, mejora la fuerza y el equilibrioDe igual manera, es importante realizar actividades que desafían al cerebro, tales como estudiar un nuevo idioma o aprender a tocar un instrumento, esto en atención a que, este tipo de actividades estimulan el cerebro y pueden promover el crecimiento de nuevas conexiones neuronales.Por último, la creadora de contenido especializado en la memoria y la salud cerebral, acota que, trabajar en la recuperación es algo infalible para mantener a las neuronas activas, ya que, al recordar uno mismo actividades sin ayuda de los calendarios automáticos o las alarmas, se fuerza a mantener el foco en información relevante que debe tener en mente para no perder citas importantes ni planes a futuro.Consejos para evitar el deterioro cognitivoAdemás de los tips anteriores, Mayo Clinic señala que algunos estudios han revelado que las siguientes prácticas pueden tener una inferencia directa en el declive de las habilidades cognitivas, por lo que se recomienda abstenerse de:Beber grandes cantidades de alcohol.Tener lesiones en la cabeza.Fumar.Ingerir con regularidad alimentos con alto contenido de grasas saturadas.Descuidar los vínculos interpersonales.Por Estefani Salazar.

¿Qué beneficios tiene consumir canela? Así puede mejorar la salud en la sangre y en los huesos

Desde sus propiedades antiinflamatorias hasta su capacidad para controlar la glucosa en sangre y apoyar la salud cerebral

Rodrigo Valdez del FMI: le pidió al gobierno de Milei mejorar la calidad del ajuste "no la cantidad"

El representante del Fondo en la región llamó al gobierno nacional a "sostener los esfuerzos para apoyar a los segmentos más vulnerables", reiterando el pedido del organismo de que la "motosierra" no caiga sobre la clase trabajadora. Leer más

Cuál es la regla 10/20/30 y cómo usarla para mejorar tus presentaciones con diapositivas

La regla 10/20/30 de Guy Kawasaki enfatiza la brevedad, el enfoque y el atractivo visual para mantener a su audiencia interesada y transmitir su mensaje de manera efectiva

La patronal Astic pide mejorar las ayudas para renovar flotas de vehículos pesados

Tuberculosis: la importancia de la detección temprana para mejorar el pronóstico ante la enfermedad

En el Día Mundial de esta patología, cuáles son los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre su presencia en el planeta y por qué seguir un tratamiento planificado puede ser clave para un abordaje exitoso

Raúl Jalil: "El Gobierno tiene una gran oportunidad porque la gente está dispuesta a hacer sacrificios para mejorar la economía"

En diálogo con Infobae, el gobernador de Catamarca afirmó que la sociedad acepta la caída del salario en pos de una mejora de la macroeconomía. "Esperan que la política se ponga de acuerdo", sostuvo

El licuado casero que ayuda a mejorar el tránsito intestinal, aporta saciedad y depura el organismo

A todos les encanta sentirse bien y cuidar su cuerpo, ¿verdad? Quienes intentan llevar este estilo de vida pueden encontrarse, sin embargo, con muchas dificultades a la hora de disciplinarse, especialmente en lo que se refiere a los alimentos. Es por eso que existe una bebida que se ha vuelto bastante popular últimamente y que puede ayudarte en tu búsqueda de una vida más saludable: el "batido verde". ¿Sabes de qué se trata?Esta bebida tiene múltiples beneficios, además de aportar saciedad, como mejorar el tránsito intestinal. Por sobre todo, es muy útil para depurarte. Pero antes de hablar del listado completo de sus beneficios, debes aprender a prepararlo. Tan solo necesitarás cosas que probablemente ya tengas en casa: espinaca, pepino, manzana, apio, limón y un poco de agua.Primero, pela y corta las manzanas en pedazos pequeños. Luego, haz lo mismo con el apio. Exprime el jugo de medio limón y agrégalo a las manzanas y el apio en la licuadora. No te olvides de poner unas cuantas hojas de espinaca en la mezcla, que son muy saludables Ahora, licúa todo hasta que se convierta en un batido suave y homogéneo.Por qué debes incorporar el "batido verde" en tu dieta diaria¿Por qué este batido verde es tan especial? Estos son algunos beneficios que seguro te van a gustar casi tanto como la bebida en sí:Es antioxidante: gracias a las espinacas y el limón, este batido ayuda a mantener tu cuerpo joven y lleno de energía.Desintoxica tu organismo: los ingredientes naturales te ayudan a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Te sentirás más ligero y con más vitalidad a medida que vayas consumiendo este batido regularmente.Regula tu tránsito intestinal: las manzanas y las espinacas son ricas en fibra, lo que mantiene tu sistema digestivo funcionando de maravilla.Adiós a la hinchazón: si te sientes hinchado después de comer demasiado, este batido te hará sentir mucho mejor.

Los tres ejercicios que te ayudarán a mejorar la postura y que requieren pocos minutos

Mantener una postura ideal es algo por lo que todos deberíamos apostar en relación a nuestro bienestar corporal. Lo cierto es que una posición correcta de la espalda no solo evitará dolores a futuro, sino que también permitirá que alcancemos la tercera edad sin jorobas, entre otras afecciones. Es por ello que existen algunos ejercicios fáciles, rápidos y que podrías aplicar en tu casa para cambiar rotundamente tus hábitos.La maestra de yoga Paloma Marin, quien cuenta con más de un millón de seguidores en Instagram, compartió un video que rápidamente se volvió viral sobre los tres ejercicios que te ayudarían a mejorar la postura y que solo requieren un mínimo de tu tiempo. La influencer de vida saludable y bienestar personal, a diario, realiza este tipo de consejos para que todos puedan imitarla, sin embargo, siempre que esté dentro de tus posibilidades, existen centros con profesionales que también podrían orientarte de una manera personalizada.Los tres ejercicios a tener en cuentaPara el primer ejercicio tenés que ubicarte sobre el suelo, apoyándote sobre el abdomen. Con una posición de nado similar a la de mariposa, deberás extender tus brazos hacia adelante a medida que levantás el torso. Este movimiento se asemeja a los espinales.El segundo ejercicio se trata de la postura del gato, en la que te ubicarás sobre tus brazos y piernas y levantarás la columna en forma de arco, como la reacción de un felino cuando se asusta. Luego, deberás dejarla recta.Para realizar el tercer ejercicio deberás pararte y estirar las piernas de igual ancho que tus hombros. Luego llevarás la espalda hacia abajo sin que las rodillas se flexionen. Por último, tus brazos deberán acompañarte en la dirección inversa.Según aclaró la experta en yoga, estas tres actividades son específicas para fortalecer tu espalda y abrir hombros para mantener una mejor postura. Dichos ejercicios se recomiendan para personas que trabajan de manera remota y que lo hacen frente a una computadora. Para ello, se invita a que tomen 15 minutos de relax para estirar todas las extremidades y trabajar en una mejor posición del dorso.Pilates de pared: el ejercicio casero para tener un vientre plano y una espalda sanaEn sintonía con la recomendación de la maestra de yoga, la fisioterapeuta María Plaza Carrasco recreó una serie de pasos para que tu espalda no acumule el peso diario. Con simples tips que podrás aplicar en cualquier pared de tu casa, esta también maestra de pilates te ayudará a que mantengas el vientre plano y la columna derecha.El Pilates En Pared Es Una Variante Del Pilates MatEn esta ocasión, la profesional utiliza como apoyo la pared. Recostada en el suelo, coloca y presiona sus piernas contra el muro y lleva a cabo diferentes técnicas, como el levantamiento de cadera, piernas y abdomen. "Esto tiene grandes beneficios como mejora de la postura, mayor consciencia corporal, mejor equilibrio y mucho más. Además, es perfecta para hacer en casa, ya que solo necesitás una pared en la que puedas apoyarte", señaló.El Pilates En Pared Es Una Variante Del Pilates MatLuego de cada serie de ejercicios, el siguiente paso es el estiramiento. Para ello, la pared será tu herramienta de trabajo, en la que apoyarás los brazos y las piernas, al igual que la columna en diferentes posiciones. Deberás esperar de 10 a 12 segundos por cada repetición para que los músculos se relajen al máximo.

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Los alimentos recomendados para evitar la aparición de várices y mejorar la circulación

Si bien suelen tomarse como un problema estético, las várices y "arañitas" que aparecen en las piernas son un tema de salud. El sistema circulatorio es la base del funcionamiento del cuerpo humano y el cuidado de venas, arterias y vasos sanguíneos es clave para una vida saludable.Las várices y "arañitas" pueden generar dolor y malestar e incluso transformarse en problemas más graves, como por ejemplo:Úlceras: pueden formarse úlceras dolorosas en la piel, cerca de las venas varicosas, en especial, cerca de los tobillos.Coágulos sanguíneos: en algunas ocasiones, las venas profundas de las piernas se dilatan y pueden causar dolor e hinchazón en las piernas.Sangrado: en algunas ocasiones, las venas que se encuentran cerca de la piel explotan. Si bien esto suele causar solo un sangrado leve, requiere atención médica.Estos casos no suelen ser lo más común, pero si ocurren es necesario consultar al médico. Para prevenir la aparición de várices y arañitas hay que apuntar a los hábitos saludables. Se recomienda:Evitar los zapatos altos y las medias ajustadasCambiar regularmente la posición de sentado o de pieSeguir una dieta rica en fibras y con bajo contenido de salHacer ejercicioLevantar las piernas cuando estés sentado o acostadoControlar el pesoY como parte de la dieta recomendada para que no aparezcan estas incómodas venas varicosas, están varias frutas y verduras que ayudan a mejorar la circulación. Sin embargo, cabe destacar, es fundamental consultar con un médico antes de sumar alimentos o tratamientos fuera de la rutina. Verduras que ayudan a evitar las váricesMorronesCebollasAjoFrutas recomendadas para combatir las váricesNaranjasPomelosLimonesEstas tres frutas ayudan a mantener sólidas y flexibles las paredes de las venas, lo que puede prevenir la formación de varices.FrutillasDuraznoMangoPapayaAdemás, suele recomendarse el consumo de manzanas, cerezas y los higos. Por otra parte, es bueno recordar que la vitamina E favorece la circulación sanguínea y puede encontrarse en frutos secos como las almendras, las semillas que tiene la calabaza y las de girasol, las paltas, y el aceite de oliva.

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El Gobierno estudia mejorar el acceso a la jubilación para los fijos discontinuos

¿Se graduó de la universidad y está buscando trabajo? Así puede mejorar la hoja de vida con la inteligencia artificial

Frente a las difíciles condiciones del mercado laboral, la inteligencia artificial ofrece a los jóvenes recién graduados de la universidad una oportunidad para marcar diferencia.

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3 ejercicios mentales para mejorar la memoria

Tener una buena memoria es fundamental para ser quienes somos. Por eso, te traemos 3 tips para ayudarte a estimularla.

Queda mucho por hacer para mejorar el trato al caballo

En un planeta donde las guerras avanzan en forma endemoniada y la violencia de las sociedades es moneda corriente, les tengo una buena noticia. En el mundo ecuestre, la violencia tiene sus acciones en baja. Que venimos de algo muy malo, es cierto, y que los avances no son lo veloces que nos gustaría, también. Pero Roma no se edificó en un día. Sería bueno recordar que, en un pasado no tan lejano, la brutalidad disfrazada de mano dura era la tendencia seguida por todos. Al decir todos, me incluyo y son pecados que algún día he de penar desde un punto de vista ético porque desde el lugar de los resultados, esos malos modos ya me han hecho pagar con creces.Fue un diluvio: el pueblo donde los animales desaparecieron en un abrir y cerrar de ojosAnalizar la eficiencia de otros tiempos teniendo en cuenta los caballos que quedaron por el camino, nos avergonzaría. Nuestros grandes caballos fueron esencialmente sobrevivientes. Desde tirarle la boca de abajo* hasta taquearlo**, desde montarlo campo afuera y pegarle una buena laceada para mostrarle quien mandaba, hasta galopearlo en una tierra arada creyendo que enseñábamos con el cansancio. He visto mezquinarle comida como castigo, pensando tontamente que el pobre animal podía relacionar el trabajo con el hambre. Pero extenderme en esto me da tanta vergüenza como bronca y si hay algo que ellos nos enseñan, es que enojados pensamos peor.A lo largo de los tiempos siempre han existido puntos de inflexión. Ya en otra columna, hablé sobre la influencia de la prédica de Martín Hardoy, a mi entender, hombre clave en la historia caballar moderna. Él logró que el garroteador quede en un triste pasado. Podemos recorrer la Argentina como así también países vecinos y no quedan ya personajes que consideren el golpe como camino. Sin embargo, enmascarado de herramienta, en los deportes, subyace.De a poco, y con criterios modernos de bienestar animal, en las carreras se ha eliminado enormemente la utilización del látigo. Siempre los distintos, en cualquier actividad, caminan delante en el tiempo. Tal el caso de Irineo Leguizamo quien decía usar el látigo porque lo ayudaba en su equilibrio y por si lo necesitaba. El Negro Libré, director de la Escuela de Aprendices del Jockey Club, dice que nunca vio a un burro convertirse en crack por el uso del látigo pero sí, al revés. Si vamos hacia el polo, basta con destacar que en la Final del Abierto Argentino del año pasado, en todo el partido solo se vieron tres fustazos. Eso nos muestra que la potencia e impulsión necesarias se logran con la preparación previa y no con un chirlo desesperado de quien dio vuelta tarde a la jugada, y sin duda, esos ocho deportistas estrellas lo confirman.Ojo, no todas son flores, queda mucho por hacer. En el polo, creo que podemos dar un par de pasos más en este sentido. Tal el caso de "sangre cero", que no es ni más ni menos que lo que vemos en todos los deportes: el jugador sangrando no puede continuar hasta que no solucione su sangrado y con los caballos debiese ser igual. Otro punto perfectible refiere a la utilización de la fusta cuando la bocha no está en juego. Repito, se viene mejorando y mucho, y en este camino debemos continuar.El maltrato en la boca es violencia. El cansancio excesivo, también y tantos otros puntos que quedan en nuestro tintero. En mi caso, en estos temas, tengo mil sensaciones encontradas y la contradicción es un lugar donde abrevo a diario. Por momentos siento que mi relación con los animales en general tiene un grado de amorosidad lógico, pero con algunas actitudes, mi castillo se derrumba. Por ejemplo, si presto un caballo y en un momento del partido le bajan la fusta, lo entiendo. Por otro lado, alguien le levanta la mano a mis galguitas Arenales y Juncalâ?¦, y soy capaz de matarlo. Son igual de animales y todos míos, pero una vez más, lo que digo no tiene congruencia con lo que hago.Generalmente intento llegar a una conclusión en mi columna, pero en este caso la dejo abierta a que cada uno piense dónde está parado en ésta evolución.-------------------------*Tirar de abajo: a un caballo acostado en el suelo, maneado de manos y trabado de patas, se le ponían riendas largas, del bocado a la sidera de otro caballo, que arrancaba hasta darle un cimbronazo en la boca.**Taquearlo: se le pegaba con el cabo del rebenque en las carretillas, bajo el ojo, para ablandarlo para los costados.

Un ambiente laboral inclusivo puede también mejorar la productividad

La igualdad de género en el espacio laboral todavía es una meta pendiente. Para avanzar en esta dirección es necesario pensar prácticas y políticas que promuevan la equidad salarial, brinden oportunidades de desarrollo profesional sin sesgos de género y creen un entorno donde las voces y contribuciones de las mujeres sean valoradas y respetadas. El resultado puede, además, traer más compromiso con la empresa y mejores índices. Leer más

IAG se dispara un 6,16 % tras mejorar Moody's su nota que anticipa la vuelta del dividendo

Según una encuesta de Microsoft, las pymes argentinas invierten en Inteligencia Artificial para mejorar la atención del cliente

No perder competitividad es otro de los grandes objetivos.Del estudio se desprende que más del 70% de las empresas locales desean adoptar esta tecnología.Y estiman que la ganancia en productividad sería del 34%.

Búsqueda laboral: así podés mejorar tu CV con la IA

El curriculum vitae (CV) es la herramienta de presentación que mandan las personas a una empresa a la hora de solicitar empleo, y si cumplen con los requisitos podrán obtener la entrevista. Para conseguir la reunión, la "hoja de vida" debe ser "atractiva", y gracias a la inteligencia artificial se pueden llevar a cabo estas tareas.Ahora, los usuarios pueden usar una página web que es manejada por IA para diseñar el CV "perfecto". Se trata de ResumeMaker.Online, una plataforma creada por el diseñador argentino Fernando Pessagno en 2018.Cómo funciona el sitio web que perfecciona tu CV con inteligencia artificialUna vez que los usuarios suben el documento en PDF o DOC al sitio web mencionado, este saca información de la "hoja de vida" de la persona, la reorganiza y después aplica un diseño acorde al perfil profesional en el momento. Según el sitio oficial, el currículum será "fácil de leer y llamará la atención a los empleadores".Los interesados deberán registrarse para diseñar su CV en el instante. Entre las funciones que brinda la herramienta están las de "mejorar escritura", "mejorar ortografía y gramática", "hacer más corto", "hacer más largo" y "simplificar lenguaje".En caso de que las personas quieran tener un CV en otro idioma para trabajar en el exterior desde la Argentina, pueden obtener versiones del currículum en francés, portugués, alemán, italiano y otras lenguas. Al mismo tiempo, la plataforma dispone de distintos formatos con variaciones en el color, la tipografía y otros aspectos.Una vez finalizado el diseño, el documento se descarga. En lo que respecta a la privacidad, los datos personales no quedan almacenados en la página web y todo se guarda localmente en el dispositivo, lo que garantiza una seguridad total. Sin embargo, los interesados no deben borrar el caché de su navegador, ya que esto resultaría la pérdida de los datos guardados.Por otro lado, ResumeMaker.Online explica qué hay que "evitar elementos de diseño demasiado creativos o complejos" que puedan distraer o dificultar la lectura del contenido, dado que un diseño "limpio siempre es más eficaz".Cómo hacer un CV de cero o mejorarlo inteligencia artificialLas personas no tendrán que registrarse al ingresar al sitio y deberán ir directamente a "Crear Currículum con IA" y dará dos opciones:"Nuevo Currículum". Para crear un CV desde cero sobre la plantilla."Importar con IA". Para cargar y mejorar un CV existente.Si optan la opción de "Nuevo Currículum", deberán registrarse, completar todos los datos personales, podrán diseñar el color, y elegir la tipografía. Sin embargo, esta opción no es gratuita dado que para descargar el documento una vez finalizado, hay que abonar US$6.En caso de elegir la importación de CV en formato "PDF" o "DOC", deberán arrastrar el documento al cuadro de diálogo o seleccionarlo desde la carpeta de archivos de la PC. Finalmente, hacer click en "Importar Currículum".Al instante, los datos del currículum figurará cargada en la plantilla del sitio, pero diferente como se encontraba en la versión original.Otras aplicaciones para crear CV online y en el momentoEsta no es la única plataforma que se puede usar para crear CV de forma online e impulsada por la IA, según el sitio web iebschool detallaron, además, estas otras alternativas:Rezi: este sitio es líder en inteligencia artificial y es ideal para diseñar un currículum "atractivo". El mismo ofrecerá redacción, edición, formato, optimización y es gratuita. En él, los usuarios deben registrarse y luego cargar los datos personales para rediseñar la hoja de vida.Resuma.ai: es otra de las opciones que tienen aquellas personas que están en búsqueda laboral y desean probar por primera vez la IA. Allí los usuarios deben registrar sus datos personales, pueden elegir el diseño y una vez finalizado, se puede descargar.Kickresume: es un creador de CV que usa tecnología avanzada de la IA de OpenAI GPT-4 para realizar rápidamente un currículum llamativo. El sitio usa palabras y texto que se acercan tanto a los escritos por un ser humano. Los usuarios pueden disponen de 35 plantillas para aplicar.