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El Banco de España ve "mucho margen de mejora" en la estabilidad del empleo tras la reforma laboral de 2021
Sigue habiendo una elevada rotación en la contratación y la supervivencia de los contratos solo ha aumentado ligeramente, aunque ha servido para impulsar el consumo de los hogares
Realia gana 8,36 millones hasta marzo, un 11,9 % más, por la mejora de los ingresos
El PSOE mejora sus resultados en el País Vasco y pilla impulso para las catalanas
El PSE-EE/PSOE ha tenido una noche plácida este domingo al conseguir los mejores resultados en este territorio desde 2012. Los de Eneko Andueza seguirán siendo clave para la gobernabilidad
El Partido Popular mejora los resultados, pero no serán "decisivos" para formar gobierno
La formación con Javier de Andrés como cabeza de lista consigue mejores los resultados con 7 escaños, en comparación con los 6 obtenidos en 2020
Mejora la relación insumo-producto de cara a la siembra de trigo
Cierra una semana alcista para el cereal.Los valores de los nitrogenados bajaron un 8%.
Illa reprocha a ERC y Junts "diez años perdidos" en la mejora de la situación del catalán
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CSIF pide a Correos negociar una mejora retributiva y un programa de jubilaciones
Por qué hacer actividad física mejora la salud del cerebro
Qué dicen las últimas investigaciones.
Qué es la ampliación de RAM y cómo mejora el rendimiento del celular
El uso de esta herramienta puede generar que el dispositivo se desgaste y pierda memoria de almacenamiento
Firmado el convenio que mejora el sueldo de los 55.000 empleados de las antiguas cajas
Miras apela a "todos los consensos necesarios" para abordar mejora de la ley del Mar Menor
ChatGPT mejora la productividad de los profesionales, qué dice el MIT
Los textos asistidos por inteligencia artificial recibieron una calificación media superior según la evaluación de expertos independientes
Dulce verdad: ¿la miel mejora la salud o es solo azúcar?
Diferenciar entre el producto crudo, rico en nutrientes, y las versiones procesadas disponibles en el mercado es vital para aprovechar al máximo sus beneficios
El FMI mejora las previsiones de crecimiento económico de España, mientras reduce las de la eurozona
La predicción de crecimiento de la economía española ha pasado del 1,5% que puntualizaron en enero al 1,9% que vaticinan en su último informe
La confianza del consumidor mejora en marzo y alcanza su mejor dato en siete meses
Diego Rebagliati lanzó revelador comentario sobre la mejora de Carlos Zambrano tras autocrítica y regreso a Alianza Lima
El defensa peruano se reincorporó a la disciplina del cuadro 'blanquiazul' a finales de febrero y ahora es una de las figuras, generando una sorpresiva opinión del comentarista.
Mejora el ánimo y combate el colesterol: la joya "verde" que da la sorpresa donde siempre reinó el vino
MENDOZA.- La tendencia ya está sobre la mesa. A la falta de rentabilidad con el mundo de la uva, hay productores vitivinícolas que también empiezan a mirar con otros ojos a un fruto que parecía muy lejano, propio de Asia, Europa y Estados Unidos. Así, en la tierra "del sol y el buen vino" hay quienes brindan para darle la bienvenida al pistacho, que crece de manera sostenida en suelo cuyano. En este sentido, la provincia del oeste argentino se suma a la ola "verde", con esta joya seca que no deja de ser demandada cada vez más a nivel mundial, tanto por su notable uso en la alta gastronomía como por sus cualidades saludables, nutricionales y curativas. Aunque las ventas al exterior se mantienen contenidas, por efecto de la crisis macro nacional, se evidencia una evolución en las áreas cultivadas locales, por su poder de adaptabilidad a las condiciones climáticas, aunque es un proceso lento en resultados, ya que el fruto recién se obtiene en promedio a los 4 años desde la plantación, con producción plena a los 10 años.Sin dudas, es un primer paso en la provincia, con un desarrollo notable en los últimos años, pasando de 323 hectáreas en 2021 a las casi 800 en la actualidad, lo que muestra un incremento de más del 140% en ese período, convirtiéndose en la tercera jurisdicción del país en producción, detrás de San Juan y La Rioja. Otro dato: en 2010, Mendoza sólo contaba con 31 hectáreas."Necesitamos respuestas": el campo le puso fecha a un reclamo en La Plata a Kicillof"El pistacho es una gran apuesta en Mendoza, más allá de la realidad actual y las fluctuaciones de precios a nivel mundial. Por eso, con una macro más ordenada, es una oportunidad de desarrollo para los próximos años, aunque la inversión inicial es importante. Hay empresarios e incluso productores vitivinícolas muy interesados, que ya están siguiendo ese camino, incluso avanzando sobre fincas o viñedos abandonados. Hoy, no es un movimiento explosivo pero sí una opción sumamente prometedora", contó a LA NACION Alfredo Draque, director de Agricultura de Mendoza, dependiente del Ministerio de la Producción. Uno de los sitios donde avanza este fenómeno incipiente es la zona este, sobre todo en la comuna de San Martín, y en Luján de Cuyo, pero también en el norte local, como la comuna de Lavalle.El principal "enganche" para los que deciden es que atrás van quedando las viejas concepciones de que la planta, que prefiere climas áridos y secos, no se adaptaba a la realidad meteorológica "hostil" de la provincia, más allá de que sufre, como otros cultivos, el impacto del granizo o de una helada, si no se toman recaudos. "Estamos frente a un cambio de paradigma, incluso desde la biotecnología, estudiando las variedades y además con herramientas técnicas para su mejor performance, desarrollando también mapas climáticos para determinar las mejores zonas donde producir", indicó el funcionario, poniendo en valor las tareas que se están realizando entre los productores, inversores y técnicos junto con la Asociación de Frutos Secos de Mendoza, que juega un papel crucial en el desarrollo y soporte del sector. Asimismo, se analiza que el cambio climático, en este caso en particular, está reportando mejores condiciones para su desarrollo, ya que, por ejemplo, las históricas lluvias de febrero en Mendoza que afectan a ciertas plantaciones, como el pistacho, ya no se están produciendo en esa fecha, lo que permite sortear ese período crítico. "Hay mínimas variaciones que terminen jugando a favor; además contamos con sistemas tecnificados de protección de la planta ante granizo y lluvias, y de riego, como sucede con la producción de cereza, que se pueden ir replicando con el pistacho", sumó Draque.Empresarios del sector consultados por LA NACION reconocen y ponen en valor la producción de pistachos en San Juan, pero no dejan de ponderar lo que está pasando en Mendoza, aunque esperan mayores acciones oficiales de promoción de inversiones e incentivos fiscales como ocurre en la vecina provincia. Asimismo, reclaman mejores condiciones de accesibilidad al riego.En este sentido, desde el gobierno provincial indicaron a este diario que se busca fomentar la producción en cultivos abandonados y migrar hacia aquellos más rentables, como sucede con el pistacho. "Queremos fortalecer estos proyectos. Si la macro ayuda podemos fomentar a productores que tengan una visión e inversión más concretas. Vemos más productores vitivinícolas y hortícolas que se interesan. Por eso, es importante dar financiamiento, para avanzar en el manejo tecnológico, en la tecnificación, con mejores maquinarias y tractores, y en la sustentabilidad en los cultivos", explicaron desde el Ejecutivo local.Desde la Asociación de Frutos Secos de Mendoza ponen en valor las claves del negocio, para poder potenciarlo. En este sentido, indican que existe una demanda en crecimiento; existe la posibilidad de mecanización; requiere un mínimo procesamiento para conservación, cuenta con amplia ventana comercial como producto primario, tiene un alto valor por kilogramo, y suma los mercados interno y externo.Los frutos secos mendocinosMás allá del pistacho, el sector de frutos secos en Mendoza ha experimentado un crecimiento significativo en la última década, no solo en términos de expansión de la superficie cultivada y aumento de la producción, sino también en la consolidación de estructuras de apoyo y representación para los productores. Las nueces y las almendras mendocinas lideran el mercado a nivel nacional, mientras que el "oro verde" no deja de evolucionar.Opinión: el plan posible para bajar retenciones, cosechar 30 millones de toneladas más y tener US$10.000 millones extraCon una superficie cultivada que alcanza las 9500 hectáreas y un incremento de más del 45% en los últimos 10 años, Mendoza ha evidenciado un desarrollo importante del sector de frutos secos. La producción actual de aproximadamente 25.000 toneladas registra un aumento significativo del 70% al 90% en la última década, reflejando mejoras tanto en superficie cultivada como en rendimiento por hectárea, indicaron las fuentes consultadas por este diario.Los principales cultivos: nueces, con 9000 toneladas, donde es la primera provincia productora de la Argentina; almendras, con 2800 toneladas, también liderando a nivel nacional. Además, en pistachos, con una producción de 46 toneladas, Mendoza se ubica como la tercera provincia productora del país, detrás de San Juan y La Rioja.El sector emplea de manera directa a más de 2200 personas, destacando su importancia en la economía regional. La adopción de tecnologías de riego eficientes, como el riego por goteo, ha sido fundamental para optimizar el uso del agua, recurso crítico en la región. Además, la implementación de prácticas de manejo integrado de plagas y enfermedades contribuye a la sustentabilidad de la producción.A pesar de los avances, la producción de frutos secos en Mendoza enfrenta desafíos significativos. En cuanto al cambio climático, la variabilidad representa un riesgo creciente, con eventos extremos que pueden afectar la producción. En cuanto a los recursos hídricos, la gestión eficiente del agua sigue siendo un desafío crucial ante el escenario de cambio climático y la competencia por el recurso, teniendo en cuenta que Mendoza es un desierto y con condiciones cada vez más extremas. Respecto de los mercados, a pesar del crecimiento en la producción, llegar a nuevos compradores internacionales y lograr la mejora de los canales de comercialización son áreas que requieren atención continua.El pistacho, al igual que los demás frutos secos, ayuda a combatir el colesterol o las llamadas "grasas malas". También posee un alto contenido de hierro, por lo que se recomienda a personas con anemia, o para quienes practican deportes con alta intensidad. Asimismo, posee vitaminas E, B2 y B6, que impactan en el estado de ánimo, por lo que permite enfrentar mejor los cuadros de estrés. El pistacho contiene además calcio, magnesio, potasio, fibra y antioxidantes, siendo un gran aliado para el control del peso corporal y evitar afecciones cardíacas.
Crisis en Asmet Salud: intervención gubernamental no mejora la situación, quejas de los usuarios van en aumento
Pacientes y proveedores enfrentan dificultades tras la intervención de la EPS por el Gobierno de Petro
Un ranking destacó la mejora del clima de negocios en la Argentina
Las reformas de libre mercado impulsadas por Milei se destacan como impulsores clave de esta mejora, con el objetivo de fomentar la empresa privada y atraer inversión extranjera.
Cuál es la fruta que ayuda a adelgazar y mejora la memoria
Son una de las mayores fuentes de antioxidantes naturales, lo que ayuda además ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas
Margarita Robles, la mejora valorada del Gobierno y única que aprueba, seguida por Cuerpo y Bustinduy
El trasplante que mejora los síntomas de las personas que padecen Parkinson
Un estudio muestra que el trasplante de heces mejora la microbiota intestinal de las personas con Parkinson, así como sus síntomas motores
Según un informe: se registró una leve mejora en productos claves para la economía de las provincias
CÓRDOBA.- El "semáforo" con que Coninagro cada mes mide el comportamiento de las economías regionales mejoró levemente en esta edición: hay seis luces rojas en vez de las ocho de la anterior; siete amarillas (eran cinco) y seis en verde. El punto es que las más complicadas representan 88% del volumen de producción. Los problemas generales para todas siguen siendo la suba de costos, un mercado interno "muy estancado" y el clima que continúa siendo un "limitante".El modelo del "semáforo" de Coninagro se elabora desde 2018 en base a tres pilares: negocio a nivel productor, y producción y mercado a nivel nacional. Todos tienen el mismo peso.Por volumen de producción -toneladas-, el rojo alcanza al 88%: son algodón, granos, leche, miel, ovino, vino y mosto. Esos directamente están en crisis, mientras que "con signos de crisis" agregan ovinos, mandioca y papa. Seis por ciento del volumen está en amarillo y el mismo porcentaje en verde.Medida para el campo: Caputo anunció una eliminación de aranceles para la importación de un fertilizante¿Por qué están en esa zona esas producciones? El algodón porque faltan señales de cambio de tendencia aunque la campaña recién comienza; los granos porque hay preocupación por los precios externos y todavía se espera la estimación para la soja y la leche, aunque mejoró la ecuación precio-costo, queda ver el resto de los indicadores.En el caso de los ovinos, las señales de los mercados son "complicadas"; para la miel hay poca producción en las colmenas y los costos de los traslados están altos y en el vino y mosto, hay preocupación por el bajo consumo y los costos.El reporte refleja que el promedio de precios al productor de todas las actividades refleja subas a la par de la inflación (283% anual), mientras que las subas de costos "mínimas" están por encima del 200%. "Es decir la suba de costos es más parejo que lo heterogéneo de movimientos de precios", sintetiza.También repasa que siguen vigentes los efectos de la sequía 2023 y muchas actividades "no recuperan producción" a la vez que el "mercado empuja hacia abajo: exportaciones con bajos precios y consumo decreciendo".Los mejores posicionados son arroz (con precios evolucionando positivamente); aves (en recuperación productiva con nuevo esquema de costos); bovinos (recuperándose después del cambio de precios relativos de diciembre por la devaluación); maní (recuperación del área sembrada); porcinos y yerba mate (precios a la par de la inflación y mercado estable).En el escalón "amarillo" aparecen tabaco (mercado interno en recuperación, exportaciones estancadas); peras y manzanas (costos elevados, recuperación productiva); hortalizas (precios en caída, mejoran las exportaciones); forestal (suben los precios, no las exportaciones); cítricos dulces (exportación a la baja); papas (oferta estimada similar a la del 2023) y mandioca (precios a la par de la inflación).Próxima semana: anticipan otro "diluvio" y se frenaría la cosechaHay que recordar que, según el Consejo Agroindustrial Argentino (CAA), el sector agroindustrial exportó en febrero 12% más que en igual período del 2023; en total fueron US$3244 millones es decir, 342 millones que un año atrás. Sin embargo, retrocedieron 3% respecto a enero, pero se acumula una suba de US$964 millones (17%) respecto al primer bimestre del año pasado. Los complejos con mayor crecimiento relativo fueron el algodonero, el trigo y el "resto hortícola".Precisamente, los complejos trigo, maíz y soja fueron los de mayor contribución al crecimiento interanual; y avícola, manisero, y arrocero los que más amortiguaron dicho incremento. En líneas generales, hay coincidencia con el "semáforo" de Coninagro.La cadena de valor más destacada del complejo exportador en este período fue el trigo, que en esta campaña dejó atrás la baja performance productiva y comercial del ciclo 2022/23. Con el impulso de una cosecha que se ubicó apenas por encima de las 15 millones de toneladas, en enero y febrero los despachos de este sector acumularon US$1011 millones, un crecimiento interanual del 277%, según la entidad. En febrero, los envíos sumaron US$426 millones, una mejora del 338% con respecto al mismo mes del año pasado.
Este es el vegetal ancestral que previene enfermedades degenerativas y mejora el funcionamiento del sistema nervioso
Este alimento ha sido consumido y valorado por sus propiedades nutricionales desde tiempos remotos
Economía peruana: El Banco Mundial mejora la proyección de crecimiento del PBI para este 2024
La banca global ajustó las proyecciones económicas del porvenir financiero del país. Sin embargo, empeoró las cifras de la América Latina y el Caribe debido a que "el crecimiento en la región se ha estancado"
Oliu resalta la mejora de rentabilidad bancaria pese a una carga fiscal "extraordinaria"
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El consumo de este fruto aumentará las posibilidades de tener una vida saludable, siempre y cuando se complemente con ejercicio y alimentación nutritiva
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Explorando el impacto del mango en la salud digestiva, cardíaca y glucémica, y cómo Perú lidera su cultivo y exportación.
España y Estados Unidos sellan un nuevo convenio que mejora pensiones y otras prestaciones
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El superalimento peruano que mejora el funcionamiento del sistema nervioso: combate el insomnio, reduce la ansiedad y alivia el estrés
Esta fruta originaria del Perú y disponible todo el año en nuestro país ofrece varios beneficios para lidiar con algunos de los males más comunes de la actualidad debido a que es un tranquilizante natural
La vitamina que mejora la visión y podés encontrar en un delicioso fruto seco
La pérdida de visión es uno de los síntomas que aparecen junto al envejecimiento, sobre todo en personas que, por cuestiones genéticas, son más propensas a esto. Sin embargo, hay muchos otros que están a tiempo y pueden prevenir problemas visuales con incorporar la vitamina E en la alimentación.Según la página web de Mayo Clinic, la reconocida entidad estadounidense sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, la vitamina E es un nutriente importante no solo para la visión, sino también para la reproducción, la salud de la sangre, el cerebro y la piel.Además, indican que tiene propiedades antioxidantes, las cuales "son sustancias que pueden proteger las células contra los efectos de los radicales libres, es decir, moléculas generadas cuando el cuerpo descompone los alimentos o cuando se lo expone al humo de tabaco y a la radiación. Los radicales libres podrían influir en las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades".En lo que respecta a la salud ocular, los nutrientes de la vitamina E ayudan a las células a protegerse del estrés oxidativo y así evitar enfermedades que tiene con el envejecimiento celular del ojo, como las cataratas. Pero, ¿cuál es el fruto seco en el que se puede encontrar estos beneficios? Precisamente en el germen de trigo.El germen de trigo es una parte del grano que se destaca por su contenido en vitamina E y ácidos grasos esenciales que le otorgan propiedades antioxidantes y cardioprotectoras. Para agregar este superalimento a la vida cotidiana, se puede optar por sustituirlo por las harinas refinadas, agregarlo en batidos y cereales o tomarlo en suplementos orales en forma de cápsulas o gotas.Cabe destacar que dosis muy altas de suplementos de vitamina E pueden ser perjudiciales y aumentar el riesgo de hemorragia, por lo que es importante hablar con un médico antes de tomar suplementos de vitamina E, especialmente si estás tomando medicamentos anticoagulantes.Otros alimentos en los que podés encontrar vitamina ELa vitamina E se encuentra en una variedad de alimentos, especialmente en aquellos ricos en grasas saludables:Nueces y semillas: almendras, avellanas, cacahuetes, nueces, semillas de girasol, semillas de calabaza y semillas de sésamo son excelentes fuentes de vitamina E.Aceites vegetales: aceite de germen de trigo, aceite de girasol, aceite de cártamo y aceite de almendra son ricos en vitamina E.Verduras de hojas verdes: espinacas, brócoli, acelgas y kale son algunas verduras que contienen vitamina E.Palta: esta fruta es una excelente fuente de vitamina E, además de ser rica en grasas saludables.Frutos secos: pasas, dátiles y damascos secos contienen vitamina E.Pescados grasos: algunos pescados como el salmón, la trucha y el arenque contienen vitamina E, aunque en cantidades más pequeñas en comparación con otros alimentos mencionados.Hortalizas: batata, pimiento rojo y tomate también contienen cantidades significativas de vitamina E.Cereales y productos integrales: algunos cereales y productos integrales, como el germen de trigo y el salvado de trigo, contienen vitamina E.
La "nueva era" anunciada por Milei: la primera reivindicación que esperan los militares es una mejora salarial
Nueve días después del spot oficial que expuso la influencia de la guerrilla en el debilitado escenario político que condujo al golpe de Estado de 1976, el presidente Javier Milei eligió el aniversario del desembarco con el que hace 42 años se intentó recuperar las islas Malvinas para anunciar la nueva era de la reconciliación con las Fuerzas Armadas. Más allá de toda reivindicación, el reconocimiento que esperan hoy los militares se vincula más con las mejoras salariales, cuando el propio gobierno de La Libertad Avanza las recortó el último día de enero."El mensaje del Presidente fue bueno, pero son expresiones de deseos que no tienen su correlato en los hechos. La falta de presupuesto y la suspensión del pago del plan de equiparación que el gobierno anterior había programado en cuotas lo demuestran", advirtió a LA NACION un jefe militar retirado.Gobernadores patagónicos reivindicaron la soberanía de Malvinas y dejaron una advertencia para Javier MileiEn estas horas, el ministro de Defensa, Luis Petri, estudia una posible jerarquización salarial, para atenuar el descontento que suscitan desde hace varios años las diferencias respecto de lo que cobran las fuerzas de seguridad. Hoy la brecha es del 25% y en el Gobierno trabajan para mejorar los sueldos e "ir acercándose" a los haberes de los a gentes de la Gendarmería y la Prefectura.El 31 de enero pasado, el Gobierno otorgó un aumento del 16% a los militares, a partir de febrero, pero dejó de lado las dos cuotas pendientes de un aumento en tramos que había programado el exministro Jorge Taiana, que representaba cerca del 20% del salario. "Era una promesa del gobierno anterior, sabiendo que no tenían fondos. Era parte del Plan Platita", argumentaron en ese momento cerca del ministro de Defensa.Inevitablemente, toda posibilidad de mejora es analizada por Petri en conjunto con el ministro de Economía, Luis Caputo.Una fuente castrense consultada por LA NACION describió que la política militar de Milei, en la que tiene más influencia la ministra de Seguridad, Patricia Bullrich, que la vicepresidenta Victoria Villarruel -unida a los militares por coincidencias políticas y lazos familiares y afectivos-se muestra "muy favorable a las Fuerzas Armadas hasta que llega el momento de invertir en ellas".Signos de revalorizaciónSectores militares interpretan como una revalorización la convocatoria a participar de las operaciones para combatir el narcotráfico, ante el avance de las organizaciones criminales, si bien por ahora se trata de "intervenciones de apoyo logístico". Mientras tanto se avanza en proyectos para modificar la ley de seguridad interior, lo que ampliaría la capacidad de las Fuerzas Armadas en un escenario como el de Rosario.De todos modos, no es plena la coincidencia sobre esta decisión en el interior de las Fuerzas Armadas. Así lo reflejó, al transmitir públicamente su desacuerdo, la vicepresidenta Villarruel, una de las voces que mejor expresa hoy el pensamiento de la familia militar.Otra propuesta en la que trabaja el ministro Petri es la recuperación del sentido original de la ley de defensa nacional, que permite actuar a las Fuerzas Armadas ante "agresiones de origen externo", como reza el artículo segundo0, eventualidad que el gobierno de Néstor Kirchner restringió en 2006, mediante un decreto reglamentario, a ataques de organizaciones armadas de Estados extranjeros.Aunque no está muy claro el aporte que los militares podrán realizar al nuevo orden económico que se acordará en el Pacto de Mayo, es considerada auspiciosa la convocatoria a los jefes del Estado Mayor Conjunto y de las Fuerzas Armadas, así como a las organizaciones de veteranos de Malvinas, para "ser testigos y estandartes de la nueva Argentina" que el Presidente aspira a alumbrar en Córdoba el 25 de Mayo."El apoyo es total y es bien visto que las Fuerzas Armadas sean convocadas y se comprenda que nuestro aporte va más allá de cualquier bandera política", confió una fuente cercana a la conducción de las fuerzas.El último antecedente de la participación de militares en temas políticos en períodos de democracia se remonta al gobierno de María Estela Martínez de Perón, cuando la entonces presidenta convocó a los comandantes de las Fuerzas Armadas a participar de las reuniones de gabinete."Nuestro aporte a la defensa de la patria es apartidario y nuestra ayuda en misiones de paz o en situaciones de emergencia nunca pueden ser afectadas por intereses sectoriales. Ese vínculo y el compromiso directo con la sociedad siempre tienen que estar inalterados y es muy bien visto que un Presidente de la Nación así lo sienta y exprese", señalaron en el ámbito castrense. Dejaron en claro, sin embargo, que "las Fuerzas Armadas no toman partido alguno sobre las decisiones de Estado".
Las proyecciones para la economía argentina del banco más grande de Estados Unidos: mejora del PBI y acumulación de reservas
El banco JP Morgan, uno de los más grandes de Estados Unidos, publicó un revelador informe sobre las proyecciones económicas de la economía argentina a raíz de los primeros meses de gestión del nuevo gobierno de Javier Milei. La institución bancaria analizó las medidas adoptadas por el Ejecutivo y el Ministerio de Economía liderado por Luis Caputo y comparó los resultados con años anteriores. De esta forma anticipó algunas conclusiones positivas de cara al segundo semestre del año y comienzos del 2025, pero también hizo algunas advertencias.El informe elaborado en conjunto con Latin America Economic Research Global Data Watch destacó algunas victorias de la nueva administración durante los meses de enero y febrero, entre las que se destaca el superávit fiscal. Mientras que marcó aspectos negativos, como la caída de la actividad económica que siguió "su curva descendente" desde el último dato que había publicado el banco en octubre de 2023.Consideró que a raíz de las últimas medidas aplicadas por el exministro de Economía Sergio Massa hubo una "degradación del poder adquisitivo real", que se potenció con el ajuste del gasto público y la corrección de precios relativos que aplicó el nuevo Gobierno. "La actividad real ha perdido 5,8% hasta el 24 de enero. La velocidad y la profundidad de la caída libre eclipsa las recesiones de 2018 y el ajuste de 2015-2016 cuando la administración de Macri asumió el cargo", explicaron.En el informe se detalla que hubo una caída en el crecimiento a lo largo de diciembre, enero y febrero de más del 15,2% anual e insistió en que "la caída de algunos sectores como la manufactura, el comercio y la construcción es más agresiva que en la crisis financiera repentina de 2018â?³.Sin embargo, se detalla que luego de la histórica sequía que sufrió el país durante 2022 y 2023, la producción agrícola podría compensar parte de la caída de la actividad general. A pesar de esto, el informe consignó como posible que haya una mejora en la economía general en el segundo semestre del año. Más precisamente, evalúa que tras la caída del PBI anual del 4,3%, para fines de este año ese número oscile en torno al 3,6% interanual.Por otro lado, el análisis de JP Morgan puso el foco en uno de las principales problemáticas del Gobierno: la deuda comercial. El informe estima que a raíz de que el Banco Central logró comprar y acumular reservas en dólares por un valor de US$8.500 millones, a su vez emitió US$7.000 millones en Bopreal, los títulos facilitados por el Central para importadores de bienes y servicios con obligaciones pendientes de pago. Es decir, el Banco Central logró acumular reservas a costa de aumentar la deuda comercial, que según el banco estadounidense se ubica en torno a US$8.800 millones.De cara al futuro, la entidad bancaria señaló que si los pagos de importaciones comienzan a normalizarse, el ritmo de acumulación de reservas tendería a desacelerarse, pero que la modificación de las actuales regulaciones para exportadores podría acelerar el ritmo de acumulación de reservas, avanzando hacia la liberación del cepo y los controles de capital en el mediano plazo.Si bien el informe de JP Morgan ve puntos positivos y negativos en la gestión económica, también argumenta que el "severo ajuste" presenta un "escenario sombrío" para la los sectores más vulnerables de la sociedad que podrían ver depreciados sus ingresos.Esto es algo que ha remarcado el Fondo Monetario Internacional durante las reuniones que mantuvieron tanto el Presidente como sus funcionarios con importantes directivos del organismo. Gita Gopinath, la subdirectora gerente del Fondo le planteó a Milei que debería tener recaudos sobre los efectos que puede tener la crisis y la recesión en la población tras la aceleración del proceso inflacionario de los primeros meses de gestión.Recientemente, en una entrevista que brindó el presidente de la entidad, Facundo Gómez Minujín a LA NACION, se había expresado en la misma línea. "El Gobierno vienen desactivando bombas que había cuando asumieron el 10 de diciembre. Recibieron una situación muy difícil, sobre todo por el lado de la inflación, que se había acelerado mucho al final, y por el lado de las reservas, que siguen siendo negativas. El tema de las Leliq, que era un gran problema el año pasado, hoy ya no está más sobre la mesa", había analizado sobre los primeros meses del oficialismo en el poder.En ese sentido, también se expresó Rodrigo Valdés, el director del Departamento del Hemisferio Occidental del organismo y exfuncionario del Ministerio de Hacienda en Chile, quien a pesar de destacar los logros obtenidos por el gobierno de La Libertad Avanza en materia de acumulación de reservas, superávit financiero y control de la inflación, sí realizó algunas observaciones."El progreso ha sido impresionante", dijo el economista chileno, e insistió: "Hay que sostener los esfuerzos para apoyar a los más vulnerables, para que el peso del ajuste no caiga desproporcionadamente sobre las familias trabajadoras". "El plan requiere implementación política. Es muy importante continuar mejorando la calidad del orden fiscal. Y enfatizo esto: la calidad y no la cantidad", explicó el funcionario, sobre la evolución de las cuentas públicas y la sustentabilidad de ese superávit, que se alcanzó con recorte de gasto y licuación de partidas jubilatorias.
S&P mejora la perspectiva de Cepsa de negativa a estable y Fitch la mantiene en estable
Cuál es la fruta que ayuda a adelgazar y mejora la digestión
Es, además, la fruta con mayor cantidad de agua: hasta un 95% de su peso, lo que la convierte en la opción ideal para mantenernos hidratados
Para emprendedores: este es el método de las 5S para lograr la mejora continua
Para lograr la mejora continua, se invita a todos los miembros a dar sus opiniones o aportar ideas, logrando un clima de trabajo colaborativo y en equipo.
Anses: el pago de las jubilaciones de abril se hará de manera desdoblada y la mejora llevará el ingreso mínimo a $241.283
La Administración Nacional de la Seguridad Social (Anses) comunicó esta noche que "para no demorar el acceso de los beneficiarios a sus haberes", en abril abonará los ingresos de manera desdoblada. En un primer momento, los jubilados y pensionados recibirán el haber, según el monto cobrado en marzo (y sin el bono). Y otro día accederán al importe correspondiente al incremento de 27,39%, de acuerdo con lo dispuesto por el DNU 274, y al refuerzo de hasta $70.000 (en caso de corresponder, ya que ese adicional será solo, tal como viene ocurriendo, para quienes tienen los ingresos más bajos).Según precisó el organismo de la seguridad social, como se aplicará un reajuste de 12,5%, en compensación parcial por la inflación y como parte de la transición hacia el cambio de fórmula, y otro de 13,24%, correspondiente a la variación del Índice de Precios al Consumidor (IPC) de febrero, el haber bruto mínimo quedará en $171.283,31. A ese monto se le adicionará el bono de $70.000, con lo cual la cifra total, en bruto, será de $241.283,31.Además, del comunicado surge que la mejora de 27,39% también será aplicada sobre la Pensión Universal para el Adulto Mayor (PUAM), que será de $137.026,65 y que con el bono totalizará $207.026,65, y para las pensiones no contributivas por vejez, que quedarán en $119.898,32, cifra a la que adicionarán $70.000, con lo cual quedará un ingreso de $189.898,32.Noticia en desarrollo
Dentro de un año: una abrumadora mayoría de productores espera una mejora en la situación económica, pero preocupa un dato
La última encuesta SEA, realizada por los Consorcios Regionales de Experimentación Agrícola (CREA), una asociación civil sin fines de lucro, reflejó un "panorama auspicioso" en términos de expectativas generales en el agro. En detalle, un 77% de los 1478 empresarios del sector encuestados consideró que "la situación económica del país podría mejorar dentro de un año, lo que representa un cambio de tendencia importante respecto de la situación vigente en el último lustro". El dato negativo es que, no obstante, un 62% de los consultados dijo que no estima que la actual coyuntura represente un escenario "adecuado" para invertir. Según CREA, "un 63% de los consultados dijo que prevé una mejora en el próximo año" en lo que respecta a la evolución de los indicadores económicos y financieros de las empresas que gestionan."El mejor del mundo": llegaron de Colombia y encontraron en el país algo que buscaban hace años"El incremento de capital operativo previsto para la próxima campaña 2024/25 es sustancial en la mayor parte de las actividades agropecuarias (promedio de casi 10%), lo que representa una exigencia financiera mayúscula para las empresas en un entorno incierto caracterizado por una desaceleración económica a nivel global y, especialmente, local. No obstante, existe expectativa al respecto en función de la evolución de los precios de los insumos importados", dijeron en la entidad.Resultados Encuesta SEA marzo 2024 ð???1478 empresarios CREA de las diferentes regiones productivas del país ð??¦ð??· responden sobre sus expectativas para los próximos meses ð??£ Info completa en nuestra plataforma #ContenidosCREA ð???ð??» https://t.co/1oFLO2pGWt— CREA (@crea_arg) March 26, 2024Un experto señala que es un "buen momento" para comprar tierras y explica los motivosEn ese marco, "un 62% de los empresarios CREA consultados manifestó que no estima que la actual coyuntura sea un escenario adecuado para realizar inversiones, mientras que apenas un magro 14% consideró propicio el escenario para ese propósito"."La inercia de una campaña caracterizada por un desastre productivo (2023/24), las malas relaciones entre el valor de los productos y los bienes de capital, aún caros en dólares, y la incertidumbre en el mercado financiero serían las causas de esa situación", dijeron en CREA.Al preguntar a los empresarios si efectivamente planeaban realizar inversiones en el presente año, apenas un 22% de la muestra contestó que estaba planificando implementar procesos, equipos y tecnologías orientadas a mejorar la productividad o la eficiencia: "Se trata de un nivel inferior al registrado, para la misma fecha, en los últimos dos años".
Qué es la caminata del gorila: el ejercicio que arrasa en el mundo y mejora la fuerza y el equilibrio
Fue a principios de los 2000 que "El baile del gorila" de Melody aterrizó y comenzó a sonar en todas las pistas y estudios de baile del mundo. Aproximadamente 20 años más tarde, la coreografía de la canción no parece tan alocada puesto que son cada vez más las personas que imitan los movimientos de los primates al hacer la "caminata del gorila", un tipo de ejercicio en el que se involucran los principales grupos de músculos del cuerpo.Se ha popularizado en clases de gimnasia, calistenia y de animal flow como parte del calentamiento inicial. Para sus practicantes moverse como un gorila usando todas las cadenas musculares es divertido y beneficioso dado que hace trabajar partes del organismo que no se ponen a prueba diariamente.Luna llena: cómo afecta nuestras emociones, reacciones y descanso, un enigma que desvela a la ciencia"Podía sentir lo rígidos que estaban mis músculos cuando bajé a la posición inicial de sentadilla y me alegro de haber dedicado nueve minutos al día para probar la caminata del gorila", detalla en una columna de opinión la influencer norteamericana del fitness, Sam Hope. Según señala, los movimientos que hacen los primates son excelentes para desarrollar la movilidad de la cadera, los hombros y las muñecas además de trabajar los principales grupos de músculos del cuerpo, incluido el core."Al final de la semana noté una diferencia en mis caderas y tendones de la corva -músculo ubicado en la parte posterior del muslo-", enfatiza.Go Ape And Try These Out!Caminata del gorila: el ejercicio que se retrotrae a los orígenes del ser humanoDurante los millones de años en que los humanos han sido bípedos, la capacidad para poder caminar erguido no solo decantó en el movimiento que más se realiza hoy en día para trasladarse de un lugar al otro y para sumar minutos de actividad física, sino que ayudó a la especie humana a recorrer grandes distancias, asentarse en nuevos lugares y sobrevivir a climas y entornos peligrosos.Aunque desde hace tiempo que los individuos acostumbran caminar de esta forma, mucho antes, los humanos se movían con cuatro extremidades como los monos o gorilas. Y según investigaciones, hacer este movimiento -al menos durante unos minutosâ?? podría ser justo lo que que las personas necesitan para desarrollar más fuerza y una mejor movilidad sin ayuda de elementos externos como pesas o máquinas de gimnasio.Al tratarse de desplazamientos que ahora son desconocidos y poco realizados por los humanos, este tipo de marcha pone a prueba factores como la fuerza y la coordinación ya que implica moverse de distinta forma y al mismo tiempo con cuatro extremidades corporales."Como pasa con otros ejercicios físicos, esta caminata tiene sus ventajas. Se destacan de los movimientos de los gorilas la capacidad de mantenerse en equilibrio y trabajar la coordinación y la movilidad que, al fin y al cabo, terminan siendo beneficios indiscutibles para el bienestar del organismo", resalta el médico deportólogo y director de la Diplomatura en Medicina Deportiva Pediátrica de la Universidad Favaloro, Santiago Kweitel (M.N. 93789).El emprendedor de 9 años que se volvió viral y usa su fama para impulsar iniciativas solidariasEntre sus beneficios, quienes practican a diario este tipo de caminata destacan:Mejora del equilibrio y la coordinación. Al emplear extremidades que no está acostumbrado a utilizar para moverse, se requiere de una gran coordinación para sincronizar piernas y brazos. De la misma manera, los simios exhiben una habilidad para balancear el peso entre brazos y piernas durante su desplazamiento, contribuyendo así a su estabilidad y equilibrio.Trabaja la movilidad de la cadera. En una época en la que se acostumbra a estar la mayor parte del día sentado, el movimiento de la cadera es nulo, por ende, se termina debilitando. La caminata del gorila pone en marcha los flexores y extensores al implicar desplazamientos hacia delante, hacia atrás, de lado a lado y de forma rotacional.Fortalece los hombros y las muñecas. No es casual que los gorilas tengan grandes brazos y se muestren musculosos. Esto sucede como consecuencia de caminar y balancear el peso de su cuerpo con los brazos. Además, el ejercicio implica realizar movimientos inusuales con las muñecas y con los nudillos, por lo que mejora la movilidad y hace que estas partes se muevan en diferentes planos de movimiento.La iAnte su popularidad, el Dr. Kweitel informa que lo ideal con esta caminata/serie de movimientos es que sean empleados como una herramienta que ayude en la preparación física y no como un entrenamiento sistemático. "En caso de utilizarlo a modo de entrada en calor o de activación muscular después se sugiere seguir con otro entrenamiento más complejo", agrega.¿Cómo se hace?Se comienza en una posición de sentadilla baja con ambos talones plantados ligeramente más separados que el ancho de los hombros y las rodillas en la misma dirección que los dedos gordos del pie. La columna debe mantenerse neutra sin encorvarse para activar el core.Una vez hecho eso, se comienza a balancear suavemente el cuerpo de un lado a otro permitiendo que los brazos se vuelvan pesados, pero manteniendo los hombros hacia atrás. Las manos se posicionan frente a uno y la mayor fuerza para realizar el movimiento se hace con el núcleo/core.La legumbre que fortalece el sistema nerviosoLas piernas deben seguir el movimiento del torso y brazos y se sugiere realizar el ejercicio en una dirección y luego regresar en la manera inversa.Por último, cabe destacar que, a pesar de sus ventajas, este ejercicio no es apto para todas las personas, especialmente quienes presenten lesiones en partes del cuerpo como tobillos, rodillas o cadera. En cualquier caso, Kweitel recomienda tener una consulta previa con un médico que evalúe las condiciones personales y de el visto bueno al ejercicio.
Canal de Panamá aumenta a 27 los tránsitos diarios por leve mejora de los niveles de agua
Tabaco y sexualidad: dejar de fumar mejora la función eréctil y el bienestar en la intimidad
Un estudio demostró que los hombres que consumen más de 20 cigarrillos por día pueden tener un 60% de riesgo adicional de desarrollar esta condición. Además, se compromete seriamente la lubricación y el placer sexual femenino. Los detalles
La terapia con efectos reveladores que activa los sentidos y mejora la autoestima
La conexión con los animales tiene efectos tan beneficiosos en el ser humano que desde tiempos remotos se realiza lo que se conoce como terapia asistida con perros. El vínculo que se genera entre el animal y el paciente es único y sin dudas, en muchos de ellos deja huella."Estoy esperando el día que vienen ya siento que me reconocen", dice una de las residentes del Hogar Los Pinos de 94 años. La terapia asistida con perros no es una novedad ya que se remonta varios siglos atrás. Según Graciela Spinelli, geróntologa del Hogar Los Pinos, esta actividad tiene sus primeros ejemplos en los comienzos de la historia en los templos de sanación. "Ya en 1669, John Locke, doctor y filósofo, aseguraba que la relación con los animales tenía una función socializadora. Fue también una de las primeras personas que dio impulso a las teorías sobre el beneficio del uso de las mascotas en los pacientes psiquiátricos", explica. Y aclara que, en 1792, apareció el primer informe sobre la eficacia de las terapias con animales domésticos que había sido elaborado en un asilo de la ciudad de York, en el Reino Unido, donde se utilizaban ejemplares de compañía como asistentes de terapia.Semana Santa: 6 cabalgatas imperdibles para conectarse con la naturalezaExactamente de eso se trata, de una intervención terapéutica que, de acuerdo con Carolina Marcó del Pont, licenciada en psicología y educadora canina de Terapia Asistida con Perros (TAP), debe estar indicada, dirigida y supervisada por un profesional de la salud. Esta busca promover mejoras en el funcionamiento físico, social, emocional y/o cognitivo de las personas involucradas y pueden hacerse en forma grupal o individual.Por otra parte, destaca que no hay límites de edad para llevarlas adelante, "en estas sesiones, el perro funciona como motivador y como nexo en la relación entre el paciente y el terapeuta", advierte. La especialista sostiene que su equipo suele trabajar mayormente con personas del espectro autista, con alguna discapacidad física o intelectual y otras cuestiones emocionales. "También en ocasiones se acercan padres cuyos hijos presentan miedo a los perros, para pedir ayuda para tratar esta cuestión que puede resultar bastante limitante", explica la educadora canina de TAP. Y aclara que, si bien este tipo de terapias está indicado para cualquier persona, hay ciertos criterios de exclusión como aquellos que presentan alergias a los pelos del perro, fobias muy severas -que no permiten que la persona pueda estar frente a un perro ni siquiera en un entorno controlado- o pacientes que por indicación médica por el motivo que sea no puedan estar en contacto con animales.En el caso del Hogar Los Pinos, la institución comenzó con esta terapia hace alrededor de un mes y según asegura Spinelli los resultados con los adultos mayores son maravillosos. "Personas que no conectan prácticamente con ninguna actividad, hacen contacto con los animales, los miran, los acarician e interactúan", dice. Y destaca que, aún aquellos que manifestaban que no les gustaban los perros, a la segunda o tercera visita pedían tocarlos. "En algunos casos, personas que tienen apatía o falta de ánimo, se levantan y se cambian prontamente los días que saben que vienen los perros", añade. La gerontóloga explica que en las actividades propuestas por los entrenadores se fomenta la comunicación y el juego entre los animales y las personas. "Los que pueden caminar suelen tomar las correas acompañados por los entrenadores y hacen caminatas con los perros, los que están en sillas de ruedas reciben a los perros en su regazo. Los animales están preparados para quedarse tranquilos conectando con ellos", asegura. En este contexto, Spinelli señala que las investigaciones demuestran que en este momento de intercambio de miradas y conexión se produce un mayor nivel de producción de oxitocina, hormona que ayuda a bajar la presión arterial y los niveles de estrés y ansiedad. "Los dos días a la semana, durante las tres horas en que los perros están en el hogar se respira alegría y expectativa desde temprano", sostiene.Prueba de ello es la recepción positiva: "siempre tuve perritos y al dejar mi casa y mis cosas también dejé mis animales. Así que poder disfrutar de ellos acá es un regalo muy especial", dice otro de los residentes del hogar de 90 años. "Ver como esos ojos perdidos se encuentran con el perro y empiezan a conectar con emociones, recuerdos es maravilloso. Eso es muy emocionante, me hace sentir que lo que hacemos cobra sentido", dice Carmen Pérsico, criadora profesional y presidenta del club de Boyeros de Berna Argentina y Miembro de la Federación Cinológica Argentina.Día de la Felicidad: el gurú indio Prem Rawat comparte qué hay que hacer para vivir la mayor cantidad de tiempo en ese estado"Los perros no juzgan"En la experiencia de trabajo en TAP, la terapia es llevada adelante por un profesional de la salud, que pueden ser licenciados en psicología, psicopedagogía, fonoaudiología, terapia ocupacional y médicos. Dentro del consultorio se encuentran paciente, terapeuta, el perro y su guía. Aunque una misma persona puede cumplir ambos roles a la vez, es decir ser guía del perro y terapeuta, si es profesional de la salud. "El profesional plantea objetivos en la sesión, así como se hace en cualquier tipo de tratamiento terapéutico, con la diferencia de que cuentan con la presencia del perro, que funciona como facilitador para alcanzarlos", dice Marcó del Pont y subraya que el perro no es un terapeuta, ni co terapeuta. "El perro acompaña y motiva el proceso, pero quien lleva adelante el tratamiento es el profesional de la salud", enfatiza.En cuanto a la característica de los animales, explica que se buscan perros con temperamento equilibrado, que sean sociables y disfruten del contacto con las personas. "Deben tener un buen estado de salud e higiene, con vacunas y desparasitaciones al día. Además de ser confiables y predecibles y tener una buena comunicación y vínculo con su guía", señala. A la vez aclara que se trata de animales que tienen cierta educación básica. "Lo más importante es que sean perros que puedan escuchar a sus guías y que, además, demuestren un bienestar integral cuando participan de las sesiones", destaca.Respecto a los beneficios, la educadora canina enfatiza que son múltiples ya que este tipo de terapia favorece la integración sensorial de los pacientes, ya que su sola presencia estimula varios sentidos a la vez. Los perros ayudan a regular el ritmo, mejoran la autoestima y la satisfacción emocional, brindan calma, seguridad y bienestar. "Los perros no juzgan, no cuestionan ni discriminan. Pueden estimular a un niño o a un adulto a jugar, relacionarse y empezar a comunicarse y al mismo tiempo promover la relajación. Pueden funcionar como aliados para el aprendizaje de diferentes normas y el desarrollo de las habilidades del lenguaje", cuenta.En estas terapias las sesiones duran una hora, sin embargo, explica el perro no está presente necesariamente durante toda la hora. En ese sentido, señala que a veces entran y salen en diferentes momentos de la sesión. "A veces cambiamos de perro durante la sesión y se trabaja primero con uno y después con otro", cuenta.Mascotas: la iniciativa que cada vez más hospitales adoptan para mejorar los tratamientos de sus pacientesEn todos los casos, se genera un vínculo único entre paciente y animal que tiene como base la confianza y la seguridad. "Algunos pacientes tienen a su "perro preferido" dentro de los perros con los que cuenta el equipo y también creemos que los perros tienen a sus pacientes predilectos", añade. La especialista recuerda un paciente que comenzó la terapia en segundo grado de la escuela primaria y continuó hasta tercer año del secundario. "Dejó de venir porque se fue a vivir a otro país. Pero, al día de hoy, nos escribe y nos pregunta por cada una de las integrantes del equipo y por todos los perros. Estos fueron creciendo a la par de él y los vio ir haciéndose más viejitos. También nos acompañó con sus palabras cuando algunos de ellos fueron muriendo. Fue un vínculo muy lindo que claramente dejó una huella", finaliza Marcó del Pont. @nico_salcedo_psicologia Preguntadle a vuestro psicólogo por esa alternativa #saludmental #psicologia #perros #terapia #terapiaconperros #fyp #fypã?· #viral #parati â?¬ Hay un Amigo en Mi (Toy Story) - Voces del Cine Intantil
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Se habla mucho del tema y está tan "de moda" estar en contacto con nuestra espiritualidad que a veces parece que no se la toma en serio. Pero la espiritualidad debería ser una dimensión más de nuestra vida. Así como tenemos una biológica o social. Longevidad senior: claves para que la segunda mitad de la vida sea mejor que la primeraEl yogui indio Sadhguru suele decir que la espiritualidad no tiene nada que ver con el ambiente en el que vivamos, sino con el que creamos dentro de nosotros. En este sentido, me gusta la idea de las tres R que debemos seguir en la vida: respeto a uno mismo, respeto a los otros y responsabilidad sobre nuestras acciones. Sobre esta base podemos tener una conciencia clara y calma. No en vano no hablar mal de nadie es la mejor forma de hablar bien de unoâ?¦En este camino, cuando estamos nerviosos, enojados y de un ánimo oscuro, lo mejor que podemos hacer es practicar el silencio. Porque callar nos permite escuchar. Nos lleva a un espacio de encuentro con nosotros mismos en el que podemos entender mejor qué nos pasa y de dónde proviene nuestro malestar.El silencio tiene múltiples beneficios. Disminuye el estrés, mejora el sueño, aumenta la creatividad y el aprendizaje, porque permite pensar y reflexionar, aprovechando emociones e ideas que de otra forma no podríamos distinguir. Incluso beneficia la química del cerebro: según un estudio, dos horas de silencio podrían crear nuevas células en la región del hipocampo, ese espacio vital relacionado con el aprendizaje, la memoria y las emociones.¿Y cómo se practica el silencio? Actividades cotidianas como dar un paseo, permanecer en la cama unos minutos más luego de despertarnos o realizar algunos ejercicios de respiración después del entrenamiento pueden ser buenos métodos. Aunque la reina de estas técnicas es sin duda la meditación. Y por sobre todas las cosas, el silencio empieza por apagar los dispositivos electrónicos.Todas estas son prácticas que, si se llevan a cabo con constancia y perseverancia, pueden llevar al crecimiento espiritual y a la transformación, del mismo modo que el ejercicio constante puede traer fuerza y salud.Slackline: el deporte que desafía el equilibrio y mejora la concentraciónPuede comenzarse con cinco minutos de silencio al día e ir alargando esos momentos. Se trata de aprender a disfrutar de nuestra propia compañía y de prestarle atención a la voz de nuestra conciencia. Como decía el filósofo chino Lao-Tsé, "el que conoce a los demás es sabio; el que se conoce a sí mismo está iluminado".
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