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Cuatro mascarillas de gelatina para mantener la piel hidratada y retrasar las arrugas
Descubre cómo las mascarillas de grenetina pueden ofrecer una hidratación profunda y limpieza de los poros
El juez rechaza que Sánchez declare por escrito y mantiene la citación en Moncloa
Page sugiere "empezar a aprovechar el dinero y los ingresos de los que nos visitan" para mantener las infraestructuras
¿Para no mantener a Inti? Esta sería la oscura razón de la apresurada boda de Ángela Aguilar y Christian Nodal
La cantante argentina Cazzu le solicitó a su pareja Nodal una manutención mensual de 133,719 dólares
Día de los Abuelos: cómo generar y mantener vínculos intergeneracionales saludables
Graciela Zarebski, autora y especialista en psicogerontología, ofrece recomendaciones para abuelos y nietos.Dos desafíos centrales a la hora de interactuar y cultivar las dinámicas en familia.
Ola de calor: la curiosa estrategia de un zoológico de Florida para mantener frescos a los animales al aire libre
En pleno verano boreal, una gran ola de calor azota desde hace varias semanas varios territorios de Estados Unidos. En ese contexto, Florida es uno de los estados más afectados por las altas temperaturas, que no solo afectan a las personas, sino también a los animales. Conscientes de esa realidad, las autoridades del zoológico de Palm Beach tomaron medidas para mantener frescos y brindar alivio a las especies que viven al aire libre.El Zoológico y Sociedad de Conservación de Palm Beach se encuentra al sur del estado de Florida, donde la temperatura promedio en lo que va de julio es de 30°C, mientras que la sensación térmica asciende hasta 38°C. Todo eso acompañado con una humedad que llega hasta 70%. Por eso, los visitantes del lugar toman precauciones para cuidarse del calor durante el paseo, de la misma forma en que los especialistas se preocupan por los animales.Los cuidadores comenzaron a darles a los animales una especie de "bocadillos helados", que no son más que grandes cubos de hielo, según consignó AP. No solo sirven para enfriar las piletas de ciertas jaulas, como la de los osos y las nutrias, sino que también varias especies los comen e incluso juegan con ellos. Aunque la gran mayoría de animales son de climas cálidos y están aclimatados a las temperaturas de Florida, eso no significa que no disfruten de esos bloques helados.Para los tigres malayos,los especialistas preparan huesos de vaca congelados, metidos dentro de bloques de hielo. Este divertimento lo combinan con una porción de leche de cabra, también congelada. En tanto, a las tortugas gigantes que provienen del Océano Índico se las moja con mangueras de agua fría que se filtra a través de sus caparazones."Aunque todos nuestros animales están aclimatados al clima del sur de Florida, buscan formas de refrescarse durante los días calurosos, al igual que nosotros", le explicó Mike Terrell, curador de experiencias con animales del zoológico, al medio citado. "Todos los animales que tenemos aquí fueron elegidos específicamente porque están acostumbrados a climas cálidos. Y por eso son totalmente felices en un ambiente con mucho calor y mucha humedad", agregó.Por otro lado, el especialista indicó que estas diferentes estrategias para refrescar a los animales también sirven para atraer y entretener al público, especialmente a los niños que disfrutan ver a las diferentes especies jugando con los grandes bloques de hielo. "Nos encantan las huellas de su nariz", contó Terrell en referencia a cómo los chicos se pegan al vidrio del santuario para observar desde lo más cerca posible.Por último, explicó que los diferentes elementos que se les dan a los animales forman parte de un largo proceso durante el cual se les brinda diversos objetos hasta determinar cuál es el que prefieren. "Es un poco de prueba y error. Podemos hacer nuestra mejor suposición, pero si les damos algo que no les gusta o con lo que no interactúan, no vamos a seguir dándoselo", concluyó.
Con mercados alterados, la brecha cambiaria se mantiene arriba del 40% pese al inicio de la "fase 2"
El nerviosismo que se apoderó de los inversores globales le jugó una mala pasada a los activos argentinos, que tuvieron caídas generalizadas. Los dólares financieros subieron levemente y la distancia con el oficial sigue por encima del 40%, muy por arriba por ahora de los deseos de Caputo
La aliada natural para mantener las manos hidratadas y sin manchas
Las manos son una de las partes del cuerpo más expuestas al sol y a productos como los de limpieza, por lo que tienden a sufrir de sequedad y pigmentación con el tiempo. Una solución natural y efectiva para estos problemas es el uso de sábila o aloe vera.Propiedades de la sábila para la pielLa sábila, también conocida como aloe vera, es una planta con una larga historia de uso en medicina y cosmética. Sus hojas contienen un gel transparente que es rico en vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos, todos ellos con propiedades beneficiosas para la piel. Entre los principales beneficios de la sábila para la piel se incluyen:Hidratación profunda: la sábila es un humectante natural que penetra en las capas más profundas de la piel, proporcionando una hidratación intensa sin dejar una sensación grasosa.Propiedades antiinflamatorias: gracias a sus compuestos antiinflamatorios, la sábila ayuda a reducir la inflamación y la irritación de la piel, haciendo que sea ideal para tratar pieles sensibles o dañadas por el sol.Efecto despigmentante: la sábila ayuda a reducir manchas oscuras e igualar el tono de la piel.Cómo utilizar la sábila para hidratar las manosHidratar las manos con sábila es un proceso sencillo que puede realizarse en casa. Aquí te explicamos cómo hacerlo paso a paso:Preparación del gel de sábila:Corta una hoja de sábila y lavala bien para eliminar cualquier suciedad.Con un cuchillo afilado, cortá los bordes espinosos de la hoja.Abrí la hoja longitudinalmente y extraé el gel transparente con una cuchara.Aplicación en las manos:Lavá tus manos con agua tibia y jabón para eliminar cualquier residuo de suciedad o aceite.Aplicá el gel de sábila directamente sobre tus manos, masajeando suavemente hasta que se absorba completamente.Dejá que el gel actúe durante al menos 20 minutos. Para obtener mejores resultados, podés dejarlo durante la noche y enjuagarlo a la mañana siguiente.Cómo utilizar la sábila para eliminar las manchas de las manos:Para utilizar la sábila como despigmentante, es importante ser consistente y paciente, ya que los resultados pueden tardar en aparecer.Seguí los mismos pasos mencionados anteriormente para extraer el gel.En un recipiente, mezclá dos cucharadas de gel de sábila con una cucharada de jugo de limón. El limón tiene propiedades blanqueadoras naturales que pueden potenciar el efecto de la sábila.Aplicá la mezcla sobre las manchas oscuras de tus manos, masajeando suavemente.Dejá que la mezcla actúe durante 15-20 minutos.Enjuagá con agua tibia y aplicá una crema hidratante para evitar la resequedad.Beneficios adicionales de la sábila para la piel de las manos:Además de hidratar y despigmentar, la sábila ofrece otros beneficios para la piel de las manos:Cicatrización de heridas: la sábila acelera la cicatrización de heridas y quemaduras menores, gracias a sus propiedades regenerativas.Prevención del envejecimiento prematuro: los antioxidantes presentes en la sábila ayudan a combatir los radicales libres, reduciendo los signos de envejecimiento prematuro como arrugas y líneas finas.Suavidad y flexibilidad: el uso regular de sábila puede mejorar la textura de la piel, haciéndola más suave y flexible.El uso de sábila natural es una forma efectiva y accesible de cuidar la piel de tus manos, proporcionándoles la hidratación necesaria y ayudando a reducir manchas oscuras. Con su aplicación regular podrás disfrutar de manos más suaves, jóvenes y de tono uniforme. La sábila no solo es un remedio natural poderoso, sino también una opción sostenible y económica para mantener la salud y belleza de tu piel.
La inestabilidad es la protagonista del IBEX, que no logra mantener los 11.200 puntos
Aedas ingresa 161 millones, el 42 % más, y mantiene su objetivo de facturar 1.000 millones
El Parlamento catalán acuerda por unanimidad mantener la Medalla de Oro a la Abadía de Montserrat
Turquía mantiene los tipos en el 50 % pese a tener una inflación por encima del 70 %
Pacto Histórico rechazó reelección presidencial para mantener armonía en el Congreso
La bancada del Pacto Histórico decidió mantener la estructura institucional actual, para evitar cambios que desestabilicen al Congreso de la República y perjudiquen las reformas sociales
Vacaciones de invierno: 10 ideas de juegos para mantener a los niños entretenidos
Durante las vacaciones de invierno, los padres suelen buscar diferentes actividades para hacer con los niños y así entretenerlos durante el receso de mitad de año. Sin embargo, a veces hacer alguna salida puede ser costosa y las bajas temperaturas hacen que sea mejor quedarse en la casa. De todos modos, se pueden realizar diversos juegos en el hogar de forma familiar para divertirse con los más chicos de forma simple y barata.A continuación, 10 actividades para hacer los niños en hogar durante las vacaciones de invierno.Carreras de avioncitos de papelEste consiste simplemente en que cada uno tome un avióncito de papel y competir por cuál vuela lo más lejos posible. Esta actividad incluso incluye todo el proceso del armado de los aviones, del cual pueden participar los niños. Y se puede repetir varias veces hasta conseguir el ganador definitivo.Carrera de obstáculosSe puede armar una mini pista de obstáculos en la casa usando muebles, almohadas y otros objetos. El objetivo es que los niños los superen de forma segura.Una alternativa divertida y diferente es usar un hilo o cinta adhesiva entre muebles para crear una "telaraña". El desafío es que los niños los pasen sin tocarlos. Los adultos también pueden participar de esta actividad.ExperimentosHacer slime, volcanes de bicarbonato de sodio y vinagre o lámparas de lava caseras son actividades divertidas y educativas para hacer con niños. Incluso se pueden hacer con elementos que se pueden encontrar en la casa.Caza de coloresSe trata de una especie de búsqueda del tesoro, pero no hace falta esconder nada. Consiste en darle a los niños una lista de colores y estos deben encontrar y traer objetos de esas tonalidades de diferentes partes de la casa. Gana el que completa la lista primero.Juego de los sombreros locosEste juego se debe hacer entre varios participantes y se necesita un sombrero o cualquier cosa que pueda ir en la cabeza. Se debe ir pasando el sombrero de uno a otro y ponérselo en la cabeza mientras suena la música. Cuando esta se detiene, la persona que tiene el gorro debe hacer una acción divertida.LoteríaAunque es un clásico, el bingo nunca falla para divertirse entre grandes y chicos. Incluso se puede hacer de forma casera, con tableros con temas que les gusten a los niños, como animales, personajes de cuentos y películas o colores. En tanto, se pueden usar botones o pedazos de papel como fichas.Maratón de baileSimplemente, consiste en poner música y organizar una competencia de baile donde se debe bailar sin parar. Si alguien frena, queda fuera de juego. El último en dejar de bailar gana.Show de títeresSe pueden usar títeres de mano o de dedo para contar historias y realizar diferentes obras de teatro, que incluso se pueden inventar con los chicos. También se pueden crear estos muñecos con elementos del hogar.Construcción de fuertesDe forma colaborativa, se pueden hacer fuertes o casitas dentro de la casa. Para ello, se pueden utilizar mantas, almohadas y muebles. También se pueden incluir otros elementos como cajas de cartón, cuerdas, luces de Navidad, entre otras cosas. La idea es que su imaginación fluya y encuentren la forma para que armar la construcción.
Protección Civil mantiene la alerta por altas temperaturas y riesgo de incendio forestal
Podemos insiste en que no apoyará el decreto anticrisis si el PSOE no se compromete a mantener el bono social eléctrico
Podemos apoyará el decreto anticrisis al mantener el Gobierno el bono social eléctrico
Colombia militarizó las fronteras con Venezuela, que mantiene pasos abiertos en medio de tensión electoral
Una resolución venezolana establece supervisión intensiva de las fronteras y prohíbe el porte de armas y bebidas alcohólicas durante el período de elección presidencial
Apelación desestima el recurso del Nàstic y mantiene el cierre de su estadio de 4 partidos
Podemos insiste en que no apoyará el decreto anticrisis si el PSOE no se compromete a mantener el bono social eléctrico
Debutan las Lefi: el Banco Central mantiene la tasa de interés en 40% anual
Hoy, el Banco Central (BCRA) puso en marcha la migración de su deuda al Tesoro, a través de las nuevas Letras Fiscales de Liquidez (Lefi). Aunque esta medida generó expectativa en el mercado por una posible suba de las tasas de interés, una herramienta que permitiría controlar la brecha cambiaria, por el momento quedará fija en 40% nominal anual (TNA), según pudo confirmar LA NACION de fuentes de la autoridad monetaria.En concreto, este lunes el Banco Central suspendió la operatoria de pases (ex Leliq), con la intención de desarmar el stock de pasivos remunerados y así terminar con la emisión monetaria generada por el pago de intereses por estos instrumentos.Segunda fase: comienza a operar la letra fiscal de liquidez y la tasa de interés genera expectativasEsta estrategia también le permitirían recuperar el control sobre las tasas de interés. La última vez que el Banco Central modificó la tasa de política monetaria fue el 14 de mayo, cuando la recortó en diez puntos porcentuales, de 50% a 40% nominal anual (TNA). Esto significó un costo de financiamiento más bajo para el Estado (el pago de intereses es menor), pero también una licuación para los ahorristas, ya que los plazos fijos y los fondos comunes de inversión money market pasaron a rendir 2,5% mensual.Además, los dólares libres empezaron a tender al alza y pusieron fin a la pax cambiaria que habían registrado durante los últimos tres meses. No obstante, desde el Gobierno descartaron que hoy se comunique un cambio en las tasas.Además, según pudo saber LA NACION, hoy no se comunicará oficialmente el resultado de la operatoria, sino que se informará recién mañana antes de la apertura del mercado."Una suba de tasas permitiría mejorar la dinámica de acumulación de reservas en un contexto de compras de divisas mucho más ajustadas que en los meses anteriores, mientras podría acentuar la compresión de la brecha. No obstante, el equipo económico descartó que la operación de hoy vaya a estar acompañada de una suba de tasas, lo que sugiere que la prioridad pasa por lograr la convergencia de todas las variables nominales hacia el crawling peg [devaluación del dólar mayorista], todavía en 2% mensual", dijeron desde Facimex Valores.De todas formas, las nuevas letras de liquidez implican una ligera mejora de las tasas para los bancos. Esta herramienta devenga una tasa de interés del 40% nominal anual, equivalente a una tasa efectiva del 49,15% anual (TEA), al igual que la tasa de política monetaria. Sin embargo, a diferencia de los pases pasivos, la deuda del Tesoro quedará exenta de Ingresos Brutos y se traduce en una mejora efectiva de 320 puntos en TNA.¿Llegarán más aerolíneas? Los efectos esperados de la nueva política aerocomercial"Con estas medidas, se desprende que las autoridades pretenden no solo mejorar el balance del BCRA, sino también recuperar el manejo de las tasas de interés para hacer política monetaria sin sufrir pérdidas patrimoniales como consecuencia. En tal sentido, no suena descabellado que evidenciemos una suba de tasas en el corto plazo. De hecho, la misma migración de pesos hacia las Lefi tiene detrás un aumento marginal en la tasa para los bancos, dado que las nuevas letras del Tesoro no pagan Ingresos Brutos", sumaron los analistas de la consultora Ecolatina.Ahora que los bancos podrán captar el total de la renta que pagan estos instrumentos, la apuesta del Gobierno es que trasladen el aumento a las tasas que ofrecen por los plazos fijos en pesos. Actualmente, las principales entidades financieras del país ofrecen a los ahorristas un rendimiento de entre el 30% y 33% nominal anual (2,75% mensual), por debajo de la inflación estimada para los próximos meses.
Milei mantiene su principal respaldo entre los jóvenes, aunque muchos comparten simpatías con el peronismo
El segmento de la población que tiene entre 16 y 35 años es el que muestra una mayor predisposición a apoyar en las próximas elecciones legislativas a los candidatos del presidente Javier Milei y, también, el que más respalda el ajuste que implementó el jefe del Estado desde el inicio de su gestión. Ese respaldo incluye un dato saliente: se trata de una porción de la sociedad en la que un 26% afirma identificarse con el peronismo.Según un reciente estudio de Isasi/Burdman Consultores Políticos, un 50% de los jóvenes de entre 16 y 35 años "votarían por candidatos que apoyan a Milei". Ese porcentaje se reduce en los restantes segmentos que se evaluaron (es de 39%, en el que se ubica entre los 36 y los 60 años, y de 46% entre los mayores de 60). En términos generales, el apoyo a los candidatos de Milei en las próximas elecciones es del 44%, idéntico al porcentaje que obtiene la opción "candidatos que se oponen a Milei".La misma porción joven de la población es la que aportó la mayoría de las valoraciones positivas del ajuste. Ante la pregunta "¿Cómo se está adaptando al ajuste?", el 28% de los jóvenes de 16 a 35 años escoge la respuesta "Logré adaptarme bien", mientras que un 30% prefiere la frase "Me adapté, pero con dificultades". Esas dos respuestas muestran que un 58% "banca el ajuste", señala en sus conclusiones el estudio. Un 42% de los jóvenes de este segmento no respaldan esa orientación central del Gobierno (20% contesta "No me adapto, me cuesta llegar", y un 22%, "No me adapto para nada, no cubro lo básico").El respaldo al ajuste es menor en los grupos de mayor edad. Entre los 36 y los 60 años, alcanza el 49% (sumando las respuestas "Logré adaptarme bien" y "Me adapté, pero con dificultades), y en el grupo de mayores de 60, logra un 44%.Un punto clave que revela el análisis segmentado por edades que realizó la consultora es que el grupo de apoyo a Milei se vincula con la identidad peronista en un porcentaje importante. En el estudio, se hizo la consulta "¿Por cuál de las siguientes identidades partidarias o ideologías se siente usted más representado?". En el caso de los jóvenes que tienen entre 16 y 35 años, un 26% afirma que su identidad es "peronista". En las conclusiones del estudio, se resume: "El sub-35 sigue siendo el actor político mileísta con una fuerte identidad peronista"."Si vamos a los discursos de Milei, tiene su contraparte con el kirchnerismo más que con el peronismo. Es un segmento hijo de la crisis, que está en quiebre con el kirchnerismo y con el macrismo. Interpreto que la identidad libertaria tiene que ver con la conexión con las emociones, lo que también se puede ver en el peronismo. Los grupos libertarios trabajan el antagonismo con el kirchnerismo, a ese sector suelen referirse con sus calificativos de 'zurdo' o 'comunista'. Milei no es antiperonista, reivindica a Menem", evaluó Viviana Isasi, una de las responsables del estudio, en diálogo con LA NACION.Solo en Off: la visita menos pensada en el acto por el atentado a la AMIAIsasi, que se especializa en el análisis del comportamiento político del segmento joven, señaló que ese sector busca "rebeldía, y por eso brega Milei". Sostuvo que "las juventudes kirchneristas son vistas como adoctrinadas", además de estar entre las identidades que se encuentran en baja. "La gente se está identificando bajo los paraguas de La Libertad Avanza o del peronismo. No es lo mismo identidad que adhesión partidaria. El sector más mileísta es el sub-35, pero tiene una identidad peronista muy fuerte".La respuesta "peronista" es la segunda elegida en ese grupo de entre 16 y 35 años. Un 35% escoge la opción "ninguna"; el 24% contesta "libertario"; el 5% responde "izquierda"; el 4%, "Pro/macrista" ; un 3% dice ser "radical", y otro 3%, "kirchnerista".El estudio, que se extendió entre el 8 y el 11 de julio y relevó 2147 casos a nivel nacional con un sistema online y telefónico, muestra entre sus conclusiones que "el crecimiento de la marca 'peronista' tiene que ver con la virtual desaparición de la memoria del kirchnerismo y del macrismo entre los sub-35â?³. Isasi lo explicó al señalar que el segmento tiene "enojo con toda la política tradicional reciente, porque son los dirigentes que hicieron todas las crisis que vivió".La identidad política peronista, según el estudio, predomina entre los mayores de 60 años (el 29% se encuadra dentro de esa ideología, mientras que un 24% elige la opción "ninguna"). Entre quienes transitan entre los 36 y los 60 años, la opción de filiación política más elegida es "ninguna", con 30%, mientras que "peronista" es la segunda más seleccionada, con un 21%.
Encuesta: Javier Milei mantiene imagen positiva, pero su hermana Karina y varios de sus ministros quedan reprobados
El presidente Javier Milei mantiene alta valoración en el electorado, pero crece la negatividad. Lo supera la vicepresidenta Victoria Villarruel, una de las oficialistas de mejor imagen. Pero Karina Milei y alguno funcionarios se van "a marzo". Leer más
El IBEX intenta mantener los 11.200 puntos que alcanzó al abrir Nueva York en positivo
El ministro principal de Gibraltar cree que desde España se les falta al respeto: "La derecha mantiene un espíritu de reconquista"
No somos contrabandistas ni Gibraltar es un paraíso fiscal", ha defendido Fabian Picardo
Una crisis de médicos sin precedentes: las claves para mantener a los sanitarios en Europa, según los facultativos
La organización europea de médicos jóvenes critica las prácticas de retención forzosa y recomienda iniciativas positivas para mantener a los sanitarios
Guía para mantener en buen estado un vehículo automático y no tener reparaciones
Entre los componentes del automóvil que requieren atención están la caja de cambios, el motor, y los neumáticos para evitar accidentes
El 45% de peruanos no tiene candidato para las Eelecciones 2026: Keiko Fujimori se mantiene el primer lugar, pero solo con 10%
Por debajo de la lideresa de Fuerza Popular se ubican Antauro Humala, Hernando de Soto, Francisco Sagasti y Verónika Mendoza
Día Mundial del Perro: se mantiene la cifra de abandonos pero bajan las adopciones
Victoria Villarruel calienta la interna con Karina Milei: mantiene el tuit contra Francia y arma su propia agenda
La vicepresidenta sabe que es resistida por el entorno del Presidente y quiere evitar que escale el cortocircuito.En las fuerzas libertarias relacionan los cruces con el armado de La Libertad Avanza a nivel nacional.
El TSJM mantiene la absolución del 'caso ariete' pero determina que el acceso carecía de habilitación legal
Dólar en Colombia: la moneda estadounidense se mantiene por encima de los $4.000
De acuerdo con la plataforma Set-FX, se negociaron más de USD1.087 millones en 1.838 transacciones
El TSJM mantiene la absolución del 'caso ariete' pero determina que el acceso carecía de habilitación legal
El IBEX incrementa la caída al 0,45 % y no logra mantener los 11.100 puntos
La Justicia mantiene congelados bienes de una agrupación sospechada de financiar a Hezbollah, pero reclaman avanzar
Ante la solicitud de la UIF se prorrogó el congelamiento de bienes del Clan Barakat. La Cámara Federal instó al juez de la causa a acelerar exhortos y medidas de prueba
Jessi Uribe mantiene a sus hijos cerca de él con singular detalle en sus conciertos
El santandereano continúa su gira internacional, pero a pesar de la distancia tiene muy presente a su familia
Edomex mantiene máxima calificación crediticia, según Fitch Ratings
Según la calificadora, el gobierno de Delfina Gómez cuenta con la capacidad de cumplir con sus compromisos gracias al buen manejo de deuda
Ranking de la FIFA: la selección argentina se mantiene como líder después de ganar la Copa América 2024
La Argentina confirmó su lugar en el mundo este jueves como el equipo número 1 de acuerdo con los rankings de la FIFA tras ganar la Copa América. Eso se dio en el marco de una repercusión mundial por las denuncias racistas por los festejos y dedicatorias ante Francia del plantel argentino, que puso a Enzo Fernández en el ojo de la tormenta.La selección ganó merecidamente la Copa, se impuso en la final ante Colombia por 1-0 con un gol de Lautaro Martínez cerca del final, en tiempo suplementario y antes de llegar a los penales. Y los jugadores festejaron en el estadio y luego también, en los traslados al hotel, a los aeropuertos. Pero la situación se empañó por las denuncias recibidas hacia los futbolistas argentinos. Las repercusiones de la canción que fue grabada el domingo en Miami -y en donde se burlaban de la ascendencia africana de los jugadores franceses- continúa cuatro días después, incluyendo el rechazo a las criticas de la vicepresidente del gobierno argentino.De hecho, Javier Milei despidió este miércoles a uno de sus líderes de Deportes, quien urgió a Lionel Messi y al presidente de la Asociación de Fútbol de Argentina a que se disculparan por la magnitud del escándalo. El subsecretario de Deportes, Julio Garro, habló después de que la FIFA estaba investigando el incidente y que Chelsea de la Premier League, inició un proceso disciplinario contra el mediocampista Enzo Fernández, quien publicó el video en redes sociales desde el ómnibus del equipo.ð??¦ð??· @Argentina y la @SEFutbol ð??ªð??¸, grandes protagonistas del último #FIFARankingð??? La campeona del mundo ganó la Copa América de la @CONMEBOL y sigue líderð??? España se hizo con la EURO de la @UEFAcom_es y entra en el Top-3 â?¹ï¸? Toda la información ð???— FIFA (Español) (@fifacom_es) July 18, 2024Más allá de ese incidente internacional, la Argentina está en la cima de la clasificación de la FIFA desde abril de 2023 y extendió su ventaja sobre Francia, que es segunda, después de que perdió en las semifinales de la Eurocopa con España.El campeón de la Eurocopa 2024 ascendió tres lugares hasta el tercer puesto. Mientras que Inglaterra, que perdió la final, también subió al quinto puesto para desbancar a Brasil. Colombia, finalista de la Copa América, subió tres lugares, al noveno.Marruecos quedó 14° después de que el semifinalista del Mundial 2022 perdió dos lugares como el mejor equipo africano. Estados Unidos cayó cinco lugares hasta el 16° puesto, uno por delante de México, su clásico rival de Concacaf. Venezuela, también cuartofinalista de la Copa América, escaló 17 puestos para situarse 37° del mundo.#SeleccionMayorð??? ¡Seguimos en lo más alto! @Argentina se mantiene en la cima del ranking FIFA con 1901.48 puntos.ð???https://t.co/ot2t2DAjPv pic.twitter.com/nirKNr10pF— ð??¦ð??· Selección Argentina â?â?â? (@Argentina) July 18, 2024Volviendo al caso que conmueve a ciertas estructuras, Enzo Fernández se disculpó rápidamente en Instagram diciendo que "ese video, ese momento, esas palabras no reflejan mis creencias ni mi carácter", pero el mensaje había desaparecido el jueves. Al mismo tiempo, con un mensaje desafiante en redes sociales la vicepresidenta argentina Victoria Villaruel respondió a los críticos."Ningún país colonialista nos va a amedrentar por una canción de cancha ni por decir las verdades que no se quieren admitir", escribió Villaruel. "Basta de simular indignación, hipócritas. Enzo, yo te banco, Messi gracias por todo! ¡Argentinos siempre con la frente alta! ¡Viva la Argentinidad!", expresó.Villarruel aseguró que la historia de la Argentina fue forjada por personas de todas las razas: "La Argentina es un país soberano y libre. Nunca tuvimos colonias ni ciudadanos de segunda. Nunca le impusimos a nadie nuestra forma de vida. Pero tampoco vamos a tolerar que lo hagan con nosotros".La canción hasta incluye una referencia ofensiva contra Kylian Mbappé. Wesley Fofana, compañero francés de Fernández en Chelsea y quien es de raza negra, describió el video como "racismo desbordado". Los franceses Jules Koundé y Mike Maignan también publicaron comentarios críticos.La canción había sido utilizada antes de la final de la Copa Mundial 2022 por los aficionados argentinos. El conjunto nacional ganó el título en la serie de penales ante Francia. El presidente de la FIFA, Gianni Infantino, dijo que el fútbol y sus 211 federaciones nacionales deben tener un enfoque de tolerancia cero contra el racismo y en mayo se comprometió a relanzar un grupo de trabajo para monitorear los casos en la materia.La clasificación de la FIFA al 18 de julio de 20241. Argentina2. Francia3. España4. Inglaterra5. Brasil6. Bélgica7. Países Bajos8. Portugal9. Colombia10. Italia11. UruguayOtros casos17. México27. Ecuador35. Panamá37. Venezuela42. Perú43. Chile49. Costa Rica62. Paraguay79. Honduras81. El Salvador89. Bolivia
Marath Bolaños se mantiene como secretario de Trabajo en el gabinete de Sheinbaum
Dólar hoy: los financieros vuelven a subir y el blue se mantiene estable
Los dólares financieros cayeron casi 10% entre el lunes y el martes, luego de que el Gobierno informara un nuevo esquema para el Banco Central (BCRA),que habilita la intervención en el contado con liquidación (CCL). No obstante, tras esas fuertes bajas, hoy las cotizaciones libres rebotan por segunda rueda consecutiva.Este jueves, el dólar MEP se vende a $1317,45, una suba de $17,45 frente al cierre anterior (+1,3%). En tanto, el contado con liquidación registra un avance diario de $13,7, hasta los $1322,51 (+1%). De todos modos, al analizar el recorrido semanal, todavía acumulan una baja de $98,8 (7%) y $105,4 (7,4%), respectivamente."Al igual que ayer, los dólares financieros se presentan algo más firmes tras la debilidad inicial luego de los últimos anuncios económicos, con una brecha más estabilizada en torno al 40% a modo de pausa. El mercado está evaluando la estrategia de ventas que aplicaría el BCRA, tanto por el ritmo de reservas a utilizarse como por el timing. Los operadores continúan atentos a dichas señales, toda vez que en caso de avanzar con una decidida intervención podría reanudarse una contracción a corto plazo", dijo Gustavo Ber, economista de Estudio Ber.El dólar blue se negocia a $1455 entre las cuevas y arbolitos que operan en la City porteña, mismo valor que ayer. En las primeras cuatro ruedas de la semana, acumula una caída de $40 (-2,7%).Por otro lado, el dólar oficial mayorista cotiza a $924, lo que significa una microdevaluación diaria de $0,50 (+0,1%). Frente al contado con liquidación, la brecha cambiaria es del 43,1% (el viernes pasado alcanzaba el 55%).
La Bolsa de Milán sube un 0,44 % reforzada por tras mantener el BCE los tipos sin cambios
Valor de apertura del dólar en México este 18 de julio: peso mantiene retroceso tras racha de apreciación
Este fue el comportamiento de la divisa estadounidense durante los primeros minutos de la jornada
El BCE decide por unanimidad mantener los tipos y evita fijar una senda predeterminada
Análisis del Honda CR-V: cómo anda el SUV que cambió pero mantiene sus grandes virtudes
Es un referente histórico entre los SUV medianos.Incrementó notablemente su equipamiento de seguridad.
Von der Leyen promete mantener las políticas verdes y plantea un Pacto de Industria Limpia
La bolsa española sube el 0,42 % y se mantiene en los 11.100 puntos con la vista en el BCE
¿Podría Claudia Sheinbaum mantener a los titulares del IMSS y Cofepris para próximo sexenio? Esto dijo
La presidenta electa sigue la designación de nuevos dirigentes de Secretarías para su gabinete
Córdoba: en FM Radio Popular se mantiene líder, Cadena 3 detiene su caída y Heat recupera la posición perdida
Se conocieron las mediciones de audiencia de las emisoras en la provincia. Mitre mantiene sus números en FM, aunque Mía pierde una posición. El dato es que el programa "Vamos Viendo", que conduce Fernando Genesir gana en la primera hora radial. El "Titi" logra despegarse por 12 puntos de "Siempre Juntos". Leer más
El precio del oro mantiene su senda alcista y marca un nuevo máximo histórico
Vox mantiene el pacto en Mallorca porque acoger a menores migrantes es una obligación legal: "No nos queda más remedio
La AIReF sube previsión de crecimiento hasta el 2,4% y mantiene el défcit del 3% para 2004
La AIReF sube previsión de crecimiento hasta 2,4% y mantiene el déficit del 3% para 2024
Yamal o Alcaraz, muy jóvenes en la cima del deporte: ¿cómo mantener los pies en la tierra?
"¿Querés mantener el subsidio a la energía?": los gobiernos piden actualizar los datos en el RASE
"¿Querés mantener el subsidio a la energía?", dice el asunto del mail que la provincia de Buenos Aires le está enviando a todos los usuarios de electricidad. Tanto los gobiernos provinciales como la Secretaría de Energía comenzaron una campaña para solicitar que los usuarios que tienen tarifa social se inscriban en el Registro de Acceso a los Subsidios a la Energía (RASE), que diseñó la administración anterior y que se mantiene en el gobierno de Javier Milei.La notificación que envió la Subsecretaría de Energía de la provincia de Buenos Aires llegó a todos los grupos de usuarios por igual, desde los de mayores ingresos -los del nivel uno (N1)-, como los de ingresos bajos (N2) y medios (N3).Sin embargo, la preocupación de la Secretaría de Energía está focalizada en los 2 millones de usuarios que reciben tarifa social y que están anotados de manera automática como usuarios de ingresos bajos."Frente al aumento, cuidá tu bolsillo. Tenés tiempo hasta el 4 de agosto", dice el mail que envió el gobierno de Axel Kicillof.La fecha corresponde al plazo que estableció la Secretaría de Energía de la Nación para tener la base de datos actualizada, aunque no se descarta que haya una prórroga, pese a que ya salió la resolución que determina que el usuario que no esté registrado pasará a ser considerado automáticamente como de ingresos altos (N1).De hecho, ese había sido también el plan original del gobierno anterior, hasta que se encontró con la dificultad de que había casi 2 millones de usuarios que vivían en condiciones carenciadas y que no se habían podido registrar en el RASE porque, por ejemplo, no tenían oficinas de la Anses cerca (otra opción para anotarse para los hogares que no tienen acceso a internet).En la práctica, todos los meses el Gobierno nacional hace el cruce de beneficiarios con los padrones que tienen las distribuidoras eléctricas para asignar los niveles N2 y N3, que reciben subsidios de 80% y 65%, respectivamente, sobre el costo de generación eléctrica.El gobierno anterior, bajo la administración económica de Sergio Massa, dictó una resolución en septiembre de 2022 para sumar en el cruce de datos de todos los meses al padrón de los usuarios que recibe tarifa social de la electricidad y que no se anotó en el RASE."Cuando geolocalizamos dónde estaban esos usuarios beneficiarios de tarifa social que no se habían anotado en el RASE, surgía que era la gente más carenciada que estaba en zonas con mala conexión de internet", explicó Cecilia Garibotti, exsubsecretaria de Planificación Energética de la gestión anterior.La gestión actual de Eduardo Rodríguez Chirillo busca regularizar esta situación y pidió a los gobernadores que comiencen la campaña para solicitar a todos los usuarios que se anoten en el RASE. Esto se debe a que, producto al Pacto Fiscal de 2018, los criterios para determinar si un usuario recibe tarifa social corresponden a las provincias.El gobierno de Kicillof informó, por ejemplo, que "ampliará el universo de beneficiarias y beneficiarios de la tarifa social eléctrica para incluir a 1,3 millones de bonaerenses perjudicados por la quita de subsidios impulsada por el Gobierno Nacional".La decisión implica que la tarifa social pasará a aplicarse a todos los hogares situados en la provincia de Buenos Aires con ingresos menores a los $870.000, pertenecientes al grupo N2 del padrón de segmentación nacional. "De esta forma, se incrementa la cobertura desde los 1,7 millones de beneficiarios actuales a 3 millones. Para ello, se invertirán $53.600 millones en concepto de tarifa social eléctrica provincial, aumentando un 184% el presupuesto utilizado el año pasado", dijeron en la Subsecretaría de Energía de la provincia.Si bien la nueva normativa de regulación de la base de datos también alcanza a los usuarios de gas, como está regulado por el Enargas, que es un ente nacional, la disponibilidad de información es más accesible para la Secretaría de Energía.En el caso de la electricidad, cada provincia tiene su propio ente regulador. La única excepción es la Ciudad de Buenos Aires (CABA) y el área metropolitana de la provincia de Buenos Aires, donde el ente regulador de la electricidad (ENRE) es nacional."Los entes provinciales siempre tuvieron la información de quiénes eran los beneficiarios de tarifa social que no se habían anotado en la segmentación. Pero si no tenían incentivos para buscar a esos usuarios, la situación se complicaba para la Secretaría de Energía, que tenía que buscar a los beneficiarios en lugares inhóspitos", dijo un conocedor del sector, en reserva.
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La casa más antigua de San Isidro que se mantiene intacta en una esquina icónica del barrio
Posiblemente sea la casa más antigua de San Isidro. Su construcción data de mediados del siglo XIX y perteneció a Fernando Alfaro, el primer intendente de San Isidro, en 1856. Es de estilo colonial, tiene dos grandes patios con un aljibe cada uno, dos miradores y más de diez habitaciones.Fue la primera sede municipal, porque en ese entonces todavía no existía un lugar físico para tales tareas, y entonces Alfaro cedió su casa. Hoy funciona la oficina de Turismo de San Isidro y su entrada es por Avenida del Libertador 16.362, frente a la Plaza Mitre. Otra de las entradas de la casa era por Ituzaingó 557, donde hoy funciona la Academia de Ciencias y Artes de San Isidro; en la parte superior de la puerta original de hierro forjado, todavía puede apreciarse un monograma con iniciales de su dueño, F A.Un rico comerciante, primer presidente de San IsidroFernando Alfaro fue un acaudalado comerciante y uno de los más ricos propietarios de la Patagonia, reconocido como héroe en la defensa de Carmen de Patagones ante la agresión portuguesa de ese puerto, en 1827. Se mudó a San Isidro y el 14 de junio de 1833 compró una enorme propiedad frente a la Plaza Mitre y a la parroquia. En 1856, con la creación de la Ley de Municipalidades, un grupo de vecinos lo proclamó el primer presidente (entonces todavía no se lo llamaba intendente) de la Municipalidad, función que cumplió durante cuatro años.Según el libro Fernando Alfaro y la historia de una casa, de Bernardo Lozier Almazán, que fue director del referido Museo, Biblioteca y Archivo Histórico Municipal, la escritura de la propiedad firmada ante el escribano Miguel Mogrovejo, dice que Fernando Alfaro adquirió esta propiedad "en la cantidad de ocho mil pesos moneda corriente" a "la testamentaría de la finada Doña Josefa Lajarrota", viuda de Agustín Casimiro de Aguirre, quien fuera alcalde y alférez real del Cabildo de Buenos Aires.Y sobre la propiedad, la escritura especifica que está "en la Costa de San Isidro, edificada en terreno de diez y siete y media varas de frente y setenta de fondo, cuyo terreno pertenece al Santo de aquella Parroquia [...]; lindante por el sud con los herederos del finado Don Miguel Galigniana [donde actualmente se sitúa la propiedad denominada "Las Brisas"]; por el norte, calle real de por medio [actual calle Ituzaingó], con la casa del finado Don Tomás Saubidet; por el este con la Plaza principal de aquel Pueblo [actual Plaza Mitre], y por el oeste con [ ... ]. Don Fernando Alfaro, su Patria Bs.As. tiene dos casas de material en este Pueblo. Tienda, Almacén y Fábrica de Jabón y Velas, una carreta y cuatro bueyes. Auxilia con su carreta en llevar leña al Campamento [de Santos Lugares] y con su persona servicios de consideración a la Causa de la Federación".En la escritura, además, se aclara que Fernando Alfaro estaba comprando una casa que ya estaba construida con anterioridad a la fecha de escrituración, por lo que se cree que data de principios del 1800.Luego de la trágica muerte de Fernando Alfaro (fue fusilado por sus enemigos políticos junto a otros dirigentes del mitrismo) en 1859, su esposa Cecilia Muñoz realizó importantes refacciones en la casa, y continuó habitándola con sus hijos hasta que falleció, en 1905. Mientras tanto, su hijo, Fernando Alfaro, ya había construido su propia casa en los fondos de la propiedad de sus padres, con acceso por la calle Ituzaingó. Cuando él murió, en 1922, su hermana Manuela heredó la casa con frente a la plaza, mientras que su hija, María Micaela, se quedó con las propiedades situadas sobre la calle Ituzaingó, arrendando parte de ellas a la Municipalidad de San Isidro, que destinó sus dependencias para oficinas administrativas.De casa de familia a museo y oficina de turismoDeclarada de interés histórico municipal en 1995, la casa es uno de los exponentes arquitectónicos más antiguos de San Isidro y ejemplo del estilo poscolonial rioplatense que conserva aspectos originales, como las ventanas enrejadas de medio arco con sus herrajes de hierro batidos a martillo. El frente que da a la plaza fue modificado incorporándole algo del estilo italianizante, muy de moda a finales del siglo XIX. Las ventanas son de gran altura, con persianas, balcones y su frontis adornado con molduras.La casa se desarrolla alrededor de un patio central al que dan todas sus habitaciones, seguido por un segundo patio que aún conserva un aljibe y una fuente del tipo rocalla, y en cuyo terreno su hijo Fernando Máximo Alfaro construyó su propia casa.El 12 de julio de 1968, la Municipalidad le compró a María Micaela Alfaro la propiedad sita en la Av. del Libertador 16362, junto con las otras con entrada por la calle Ituzaingó 557 y 547, para incorporarlos al patrimonio municipal. Pero la mujer continuó habitándola en total soledad, como última sobreviviente de la familia, hasta su muerte, en 1971. A partir de entonces, la Municipalidad dispuso de todos los inmuebles que pertenecieron originalmente a Fernando Alfaro, y fueron ocupados por oficinas municipales hasta que, el 25 de febrero de 1972, el Intendente Pedro Llorens destinó la casa para sede del Museo Histórico y Tradicional de San Isidro.Sin embargo, al año el museo fue clausurado y desmantelado para destinar la casa nuevamente a oficinas de la administración municipal. Su acervo histórico fue trasladado al Museo Brigadier General Juan Martín de Pueyrredón, donde todavía funciona.Muchos años después, en 1995, en la antigua casa de Alfaro se creó el Museo, Biblioteca y Archivo Municipal de San Isidro. En el 2000 se realizaron las primeras excavaciones en el terreno aledaño al museo, y los resultados demostraron la existencia de restos de construcciones del siglo XIX. A mediados de 2003 y en medio de obras de refacción en el sector posterior de la casa, se detectaron accidentalmente los restos de un antiguo albañal que había permanecido oculto desde tiempos muy remotos.Según estudios posteriores, el albañal fue luego destinado a arrojar los residuos y desechos originados en la vida cotidiana de una casa de familia, en tiempos en que todavía no existía la recolección de residuos domiciliarios. El equipo de arqueólogos también encontró restos de vajilla de procedencia europea, botellas de distintas bebidas, frascos de perfume y remedios, collares de cuentas, aros de azabache, una bala esférica de mosquete, pipas de caolín, una bolita de porcelana pintada a mano con un motivo clásico holandés que estuvo muy de moda por 1850, y todo tipo de utensilios utilizados en la vida cotidiana de aquella época.Desde 2008, en la antigua casa de Alfaro funcionan las oficinas de turismo de San Isidro que conservan techos, pisos, puertas, ventanas, marcos y rejas originales.
Los trucos para mantener los dientes sanos toda la vida
Mantener una dentadura saludable a lo largo de la vida es una tarea que requiere constancia y atención sobre diversos aspectos de la higiene bucal. Según los odontólogos, son varios los consejos a seguir para una mejor salud en nuestra boca.La preocupación por la salud dental no es nueva. Desde la antigüedad, diversas culturas utilizaron herramientas y métodos rudimentarios para limpiar los dientes y mantener la sonrisa radiante. Por ejemplo, los egipcios usaban una mezcla de cenizas y mirra para cepillarse, mientras que los griegos apelaban a polvo de coral y piedra pómez. Con el tiempo, estos métodos evolucionaron hasta los sofisticados productos químicos y técnicas que conocemos hoy.Tener dientes sanos no solo mejora la estética y la confianza, sino que también es esencial para el bienestar general. Una buena salud bucal previene enfermedades como las caries y la enfermedad periodontal, las cuales pueden tener implicaciones más allá de la boca, lo que incluye problemas cardíacos y complicaciones en el embarazo, según la Clínica Abarno. Además, una dentadura sana facilita la alimentación adecuada y previene el mal aliento.El rol del cepilladoEl cepillado adecuado es fundamental. Se recomienda limpiarse la dentadura al menos dos veces al día con una pasta dental con flúor, con movimientos circulares y especial atención a todas las superficies de estos huesos, incluida la lengua, según el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial. Además, el uso del hilo dental una vez al día es crucial para eliminar la placa bacteriana que se acumula entre los dientes y que el cepillo no puede alcanzar.Es importante cambiar el cepillo dental cada tres meses o cuando las cerdas estén desgastadas. Un cepillo en buen estado es más efectivo para eliminar la placa y prevenir enfermedades bucales. El flúor es un elemento clave en la prevención de la caries. Este puede encontrarse en pastas dentífricas y en tratamientos aplicados por el dentista, y logra fortalecer el esmalte y lo hace más resistente a los ataques de ácidos producidos por las bacterias en la boca.¿Qué comemos y cómo afecta nuestros dientes?La dieta también juega un papel crucial en la salud dental. Es recomendable limitar el consumo de azúcares y alimentos ácidos, ya que estos pueden erosionar el esmalte. En su lugar, se deben consumir alimentos ricos en calcio, como los lácteos, que ayudan a mantener los dientes fuertes. Asimismo, evitar el tabaco y el alcohol es esencial, ya que estos hábitos aumentan el riesgo de enfermedades periodontales y cáncer oral.Las visitas al odontólogo deben realizarse al menos una vez al año, preferiblemente dos, para realizar limpiezas profesionales y chequeos preventivos. Esto permite detectar y tratar problemas en etapas tempranas, antes de que se conviertan en afecciones más graves.Consejos adicionalesEnjuagar la boca con agua después de consumir alimentos o bebidas ácidas y esperar 30 minutos antes de cepillarse para evitar el desgaste del esmalte.Utilizar chicles sin azúcar cuando no sea posible cepillarse, ya que ayudan a estimular la saliva y limpiar los restos de comida.Utilizar protectores bucales durante la práctica de deportes para prevenir daños.
Los 4 alimentos infaltables para mantener la memoria después de los 50
Sensación de "pensamiento lento", confusión, dificultad para concentrarse, olvidos, nubosidad y problemas para comunicarse. Son síntomas característicos de la "neblina mental" y según los profesionales, pueden ser resultado de situaciones temporales como estrés y tensión. Sin embargo, cuando se prolongan en el tiempo y si se intensifican pueden tratarse de una patología de la función cognitiva.Cuando no se detectan a tiempo y no se tratan, las capacidades cognitivas comienzan a disminuir; esto hace que se ponga en marcha el proceso de pérdida de memoria a corto y largo plazo.El verdadero dilema que se presenta con las lagunas mentales es que sus síntomas pueden confundirse con otros tipos de malestares como por ejemplo: estrés, problemas de tiroides, depresión, diabetes, entre otros. Consecuentemente, los pacientes pasan por alto las "señales de alerta", no buscan ayuda profesional y el cuadro empeora.Murió Shannen Doherty, la actriz que interpretaba a Brenda en Beverly 90210Estudios sugieren que los síntomas mencionados probablemente estén asociados con la inflamación y el flujo sanguíneo en el cerebro. En una investigación publicada en la revista Frontiers in Neuroscience se concluye que la luteolina -un flavonoide antioxidante que sirve para proteger a la inflamación de los tejidos del cuerpo humano- puede ayudar a disminuir la presencia de lagunas mentales al reducir la inflamación en el cerebro, limitar el estrés oxidativo, inhibir la actividad de los virus y mermar el deterioro cognitivo. En el escrito se destaca que el flavonoide puede ser elemental para mejorar la salud cerebral y que su consumo es de fácil acceso: se puede encontrar luteolina en alimentos naturales como verduras, frutos secos y en ciertas infusiones.Los alimentos infaltables para mantener la memoria después de los 50No existe aún un alimento "todopoderoso" que haga que el cerebro se regenere completamente y prevenga el deterioro cognitivo. Siguiendo esta misma línea, los profesionales de la salud suelen reparar en que la mejor estrategia para hacerle frente al envejecimiento mental es seguir un patrón de alimentación saludable que se caracterice por ser variado.Para la licenciada en Nutrición, Mercedes Engemann, es cierto que la alimentación es un factor clave que puede potenciar o deteriorar el funcionamiento cerebral. "Una alimentación desequilibrada alta en ácidos grasos saturados, trans, pobre en vitaminas y minerales produce radicales libres -moléculas inestables que en ocasiones se acumulan en las células y dañan otras moléculas- que acentúan el deterioro cognitivo", resalta.En concordancia Lucia Zavala, médica neuróloga, señala que los alimentos no son simplemente calorías que tienen como función darle energía al cuerpo sino que también son información, "instrucciones en tiempo real que le damos al organismo y esto es esencial para tener una vida neurosaludable", explica.Cuáles son los cuatro pilares de la salud intestinalActualmente, la evidencia científica demuestra que los alimentos que mejor le hacen al cerebro son -en su mayoría- los mismos que ayudan a proteger otras partes del organismo como: el corazón, los huesos, la piel y el sistema inmunológico.Fermentados ð?¥?Los alimentos fermentados pueden proporcionar varias ventajas para el cerebro. Esta es la conclusión que aparece al final de una revisión de 45 estudios titulada "Exploración de los alimentos fermentados con efectos beneficiosos sobre el cerebro y la función cognitiva". En ella se comprobó que los alimentos fermentados podrían proteger el cerebro al mejorar la memoria y ralentizar el deterioro cognitivo.Se trata de aquellos que se obtienen del proceso de convertir carbohidratos en alcohol o ácidos. Esta actividad de fermentación permite que los alimentos modifiquen su sabor al mismo tiempo que aumentan su vida útil. Algunos ejemplos son: yogur, queso, pan, kombucha, kéfir y el vinagre.La Dra. Zavala valida esto y agrega que los probióticos -microorganismos vivos que al consumirlos proporcionan beneficios para la salud- que se encuentran en algunos alimentos fermentados ayudan a la mejora de la salud cerebral, pero también a la digestiva.Hojas verdes ð???"Tienen antioxidantes y vitaminas liposolubles que protegen contra el deterioro cognitivo. Por ejemplo el brócoli tiene una alta concentración de vitamina K que es un elemento clave para la mejora de la concentración y la memoria -sobre todo en adultos mayores-", declara la Lic. Engemann.Otro beneficio que tienen es que son fuente de folato, una forma natural de vitamina B9 que es importante en la formación de glóbulos rojos. Según han comprobado investigaciones, la deficiencia de folato puede ser la base de ciertas afecciones neurológicas; por lo que aumentar la cantidad de la vitamina en el organismo tiene resultados beneficiosos sobre el estado cognitivo y es un factor necesario para la producción de neurotransmisores."Al ser ricos en antioxidantes, fibra y flavonoides activan mecanismos de disminución del estrés oxidativo; por ende, reducen la inflamación y la probabilidad de sufrir afecciones cognitivas como la demencia o la depresión", dice Zavala.Cafeína â??En un estudio publicado en The Journal of Nutrition, se comprobó que los participantes observados que tenían un mayor consumo de cafeína diario obtenían mejores resultados en pruebas de función mental. ¿Cómo lo constataron? Los expertos pidieron a un grupo de participantes que estudiaran una serie de imágenes y que luego, un grupo tomara un placebo y otro, una tableta de 200 miligramos de cafeína. Como resultado, observaron que los miembros del grupo de la cafeína pudieron identificar correctamente las imágenes al día siguiente a diferencia de quienes tomaron el placebo."Coincido en que estas infusiones pueden mejorar el estado cognitivo y mental ya que son ricas en antioxidantes y flavonoides por lo que potencian el funcionamiento cognitivo y la memoria", detalla Engemann.Pescadoð???"Los pescados grasos son fuentes de ácidos grasos omega-3, grasas insaturadas saludables que se han relacionado con niveles sanguíneos más bajos de beta-amiloide que es la proteína que forma grumos dañinos en el cerebro de las personas con la enfermedad de Alzheimer", revela un escrito de Harvard Medical School. En el mismo se aconseja consumir pescado al menos dos veces por semana.Frente al interrogante de cuánto tiempo se los debería incorporar a la dieta para empezar a notar resultados, la Dra. Zavala asegura que cuanto antes se los incorporen y se cambie la alimentación, mejores serán los resultados. "Nunca es tarde para comenzar", enfatiza.
El PP pide a Sánchez un plan nacional de inmigración y mantiene la incógnita de si apoyará reforma en ley de extranjería
La especia protagonista que es eficaz para tratar el síndrome de intestino irritable y mantener a raya el colesterol
Es un ingrediente protagonista de la cocina en diversas culturas del mundo; desde la mediterránea, hasta la india, pasando por la árabe y la mexicana. Es la especia que hace del curry un plato delicioso y la que da a las fajitas mexicanas su sabor distintivo. El comino es un elemento culinario versátil dado que, además de elevar un plato, permite estimular el sistema digestivo, actuar como antiinflamatorio y controlar el colesterol, entre otros beneficios.Según especifica el Instituto de Ciencia McCormick el comino es originario de Irán y la región mediterránea. La referencia más antigua a la especia se remonta hasta 5.000 años atrás cuando era utilizado como ingrediente de momificación de los cuerpos de los faraones egipcios. Una creencia mencionada por la institución es que los novios tendrían una vida feliz si llevaban semillas de comino durante toda la ceremonia nupcial.En otro orden de cosas, lo que se usa en la cocina de esta planta de la familia Apiaceae son sus pequeñas semillas de color marrón oscuro y textura pajiza que pueden ser consumidas de esa forma o machacadas en polvo. Cabe acotar que por más diminuto que parezca, en el momento de agregarlo a un plato se debe tener cuidado con las cantidades dado que tiene un sabor ligeramente amargo y un olor fuerte y dulzón que impregnan la comida por completo.El alimento infaltable para mantener la memoria después de los 50También puede ser usado para hacer infusiones simplemente añadiendo agua caliente sobre las semillas y dejándolas reposar por unos minutos. El Ministerio de Agricultura de la Nación revela que, en la Argentina, la utilización gastronómica más frecuente del comino se encuentra en la elaboración de empanadas y pastas cocidas. "Suele tener más importancia en el sector de bebidas. De hecho, existe el licor de comino, que se fabrica con anís y canela", señala la institución.Sol Vazquez, licenciada en Nutrición y fundadora del centro de Nutrición Funcional Planta Made añade que la especia se puede cocinar, usar como aderezo, para conservar alimentos o hasta para aromatizar haciendo que los alimentos se enriquezcan sin sumar calorías, grasas saturadas, azúcares o sal. "Puede tostarse o freírse, comerse solo o con otras especias, y se puede machacar al mortero para sacar sus aceites esenciales, o moler por completo", dice.Comino: ¿por qué sumarlo a la dieta?Yael Hasbani, asesora en Dietética y Nutrición Natural, reconoce que aparte de mejorar las características organolépticas de la comida se recomienda su ingesta por la vasta cantidad de propiedades saludables que tiene. Entre las que se destacan mejora de la función digestiva, disminución de la inflamación y control del colesterol. Aparte la profesional menciona su aporte de vitaminas, minerales, flavonoides y terpenoides que son todos compuestos bioactivos antioxidantes.Aliado digestivo"Tiene propiedades digestivas porque ayuda a que el sistema digestivo pueda hacer su función correctamente al terminar de digerir los alimentos de una mejor manera e incluso eliminando molestias como dispepsias, gases e hinchazón", informa Hasbani.El método 5x5, la regla de oro de Arnold Schwarzenegger para ganar masa muscularEl estudio "Extracto de comino para el control de síntomas en pacientes con síndrome del intestino irritable (SII)" demostró que tras ser consumida durante cuatro semanas por pacientes con SII la especia podría ser una solución eficaz y económica para mejorar la mayoría de los síntomas de malestar.Combate la inflamación y la oxidaciónSon diversas las especias que tienen la capacidad de reducir los niveles de inflamación y oxidación en el cuerpo y el comino no es la excepción. La Lic. Vazquez explica que gracias a sus compuestos el comino es carmintativo -una sustancia que alivia y desinflama el tubo digestivo- lo que lo convierte en un complemento dietético ideal para quienes desean combatir la inflamación. "Como es antioxidante tiene la capacidad de mejorar la salud celular y enfrentar a los radicales libres del cuerpo", añade Hasbani.Controla el colesterolVarias investigaciones han demostrado que el comino puede ayudar a controlar el colesterol. En un estudio publicado en la revista Complementary Therapies in Clinical Practic se vio que el comino en polvo disuelto en yogur demostró una reducción del colesterol "malo" (LDL) y los triglicéridos, al tiempo que aumentó el colesterol "bueno" (HDL).Por otro lado, aunque personas de todas las edades disfrutan de su consumo, existen ciertos casos en los que se tiene que ser precavido. El sitio médico WebMD advierte sobre su ingesta en personas con alergias, en mujeres en situación de lactancia y embarazo e individuos con trastornos hemorrágicos ya que la especia podría retardar la coagulación sanguínea. No obstante, a nivel general sostiene que "es seguro utilizar comino en polvo y aceite esencial de comino como tratamiento".Finalmente, Hasbani sugiere guardar la especia en un lugar fresco o seco alejada de fuentes de calor o de la luz directa del sol, porque al tener propiedades antioxidantes el sol y el oxígeno pueden ejercer una acción negativa sobre su composición.
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Miles de médicos en Colombia optan por ejercer su profesión en otros países debido a la corrupción en el sistema
Donald Trump confirmó que mantiene su candidatura a presidente de EEUU y dijo que no tiene miedo tras el intento de asesinato
Tras el ataque en Pensilvania, el expresidente agradeció desde sus redes sociales por el apoyo recibido. Al mismo tiempo, desafió a todos con la ratificación de su participación en las elecciones de Estados Unidos.
Barbora Krejcikova, la campeona de Wimbledon que no estaba en los planes y mantiene viva la escuela checa de Navratilova y Novotna
Se impuso en la final ante la italiana Jasmine Paolini y logró el segundo grand slam de su carrera.El tenis de hoy y sus caprichos, con ganadores inesperados e historias para contar.
Mañueco llama a "mantener vivo el espíritu de Ermua" tras 27 años del asesinato de Miguel Ángel Blanco
El PP gobernará en solitario en Castilla y León: Mañueco cesa a los consejeros de Agricultura e Industria de Vox, pero mantiene al de Cultura
El Ejecutivo de Castilla y León se ha renovado después de que este jueves Santiago Abascal decidiera romper con el PP en las cinco autonomías donde gobernaban. Sí se mantiene al consejero de Cultura, Turismo y Deporte, Gonzalo Santonja, que designó Vox, por ser "un perfil independiente"
Mañueco cesa a dos consejeros de Vox y mantiene al de Cultura en Castilla y León
PSOE balear mantiene el ofrecimiento a Prohens para apartar a Le Senne (Vox) como presidente del Parlamento autonómico
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El alimento infaltable para mantener la memoria después de los 50
La pérdida de la memoria es un síntoma relacionado con el envejecimiento, sin embargo, el cerebro puede enviar algunas señales antes de lo previsto. Debido a esto, es necesario que comiences a cuidar tu mente desde temprana edad, sobre todo después de los 50 años. Solo necesitarás sumar un nuevo alimento a tu dieta; conocé de qué se trata.Se trata de las ciruela pasas, las que también colaboran en prevenir cambios en la distribución de la grasa en la región central del cuerpo, por lo que tiene muchos beneficios, además de la buena memoria.En ese sentido, los expertos recomiendan que las personas mayores coman una dosis de 50 a 100 gramos por día para mantener la agudeza mental. Pero, ¿a qué se debe esta recomendación? Es que este tipo de ciruelas tienen un alto contenido de polifenoles, potentes antioxidantes que combaten el estrés oxidativo y la inflamación, dos factores íntimamente ligados al deterioro cognitivo.Como si esto fuera poco, son ricas en vitaminas del grupo B, especialmente B6 y ácido fólico, esenciales para la síntesis de neurotransmisores y el mantenimiento de la función cognitiva. Además, le aportan potasio y magnesio al cerebro, lo que contribuye a mejorar la circulación sanguínea cerebral, optimizando el suministro de oxígeno y nutrientes que necesitan las células nerviosas.Para que la incorporación de esta fruta deshidratada mejore la función cognitiva, es necesario que combines su ingesta con ejercicio y algunos pasatiempos como crucigramas, los cuales ayudan a mantener activo al cerebro.Todos los beneficios de las ciruelas pasasRegulación del azúcar en la sangre: a diferencia de otras frutas ricas en azúcar, las ciruelas pasas tienen un índice glucémico bajo, lo que significa que no provocan picos de azúcar en la sangre.Ayuda a la digestión: son una excelente fuente de fibra, lo que las convierte en un remedio natural para el estreñimiento.Rico en potasio: son una excelente fuente de potasio, un mineral importante para la salud del corazón, la digestión y las contracciones musculares.Alto contenido de vitaminas: las ciruelas pasas también son ricas en vitaminas claves como la vitamina K, riboflavina, vitamina B6 y niacina. Estas desempeñan un papel crucial en la salud ósea, el metabolismo energético y la función nerviosa.Buena fuente de hierro: esencial para la producción de glóbulos rojos y la prevención de la anemia.Promueve huesos fuertes: esta fruta es rica en boro, un mineral que juega un papel importante en el desarrollo de huesos fuertes. Su consumo regular puede ayudar a fortalecer los huesos y prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis.Reducción del colesterol: los antioxidantes presentes en las ciruelas pasas pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre y prevenir la acumulación de placa en las arterias.Regulación de la presión arterial: el alto contenido de potasio en esta fruta puede ayudar a regular la presión arterial y reducir el riesgo de hipertensión.Reducción del apetito: gracias a su contenido de fibra y bajo índice glucémico, pueden colaborar con reducir el apetito y controlar el peso.Aporte de antioxidantes: las ciruelas pasas contienen polifenoles, compuestos antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger contra el daño celular.
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"En estos 7 meses el presidente viajó mucho para buscar dinero e inversiones, trabaja mucho y se comunica bien. Todavía falta, esto no se va a arreglar en 7 meses. Soy optimista porque se está haciendo algo distinto", dijo el economista. Leer más
China acusa a Estados Unidos de crear el grupo de hackers "Volt Typhoon" para mantener su hegemonía cibernética global
Lo sostiene un reciente análisis publicado por las agencias chinas de ciberseguridad.Washington sostiene que fue Beijing quien estaba detrás del espionaje.
El amado gángster al que no logran mantener preso: robaba y regalaba el dinero, se escapó 10 veces y desde hace 14 años se burla de la Justicia
Vasilis Palaiokostas es un ladrón griego al que apodaron "Robin Hood" por su supuesta generosidad y al que todos querían.Su última fuga de una prisión de máxima seguridad fue espectacular: escapó en helicóptero.Hay una recompensa de 1 millón de euros por él pero sigue prófugo y hasta publicó una autobiografía que fue un éxito de ventas.
Casi la mitad de los argentinos cree que la tecnología ayuda a mantener mejores relaciones humanas
"Hay un proverbio africano que dice que si quieres ir rápido es solo, pero, si quieres ir lejos, ve con otras personas. Esa es la filosofía que nosotros tenemos", dijo ayer Víctor Aguado Martín, gerente de Investigación y Posicionamiento de Marca de Telefónica, durante la presentación en Santiago de Chile de la segunda edición del estudio "La importancia de las conexiones humanas". "Somos una compañía humanista que pone en el centro a las personas y el contexto es la tecnología que ofrecemos. El 19 de abril Telefónica cumplió 100 años y entonces quisimos hacer un estudio más abarcativo, con la participación de tres países más de la región, llegando a zonas rurales y abarcando más temas", afirmó Aguado Martín.El Gobierno anuló una adjudicación millonaria que hizo la gestión de MassaSegún el informe, que se basó en 14.917 encuestas online y 14 entrevistas en profundidad, un 67,6% de los encuestados manifestó que las relaciones personales son fundamentales en su vida, lo que supone un descenso frente a la primera edición, en que este porcentaje alcanzaba el 74%. "Además de que hay tres países más, la diferencia es que en la primera edición estábamos saliendo de la pandemia", explicó el ejecutivo. En el caso argentino, en esta edición el porcentaje fue de 67,3%, contra el 69% de hace dos años.Sin embargo, las relaciones personales podrían ser más importantes para la población urbana (69,3%) que en el entorno rural (56,2%) y los más mayores creen que son más importantes: el 75,9% de los baby boomers contra el 59,6% de los que tienen entre 18 y 25 años.¿Cuántas relaciones de calidad se tienen? En promedio en la región 4,3, pero los argentinos tienen un poco más: 4,8. En cuanto a las relaciones tóxicas, la media es de 2,3 por persona, pero en el caso argentino el número también es mayor y asciende a 2,57.El estudio indagó también en el rol de la tecnología y descubrió que ayuda a estar informado a los adultos, mientras entretiene a los más jóvenes. Y tanto unos como otros la utilizan para mantener sus relaciones personales.Para el 50,9% de los encuestados, la tecnología ayuda en general a mantener relaciones de calidad, pero hay diferentes niveles de importancia: en el caso de Venezuela, el 63% considera que colabora, mientras que en la Argentina el porcentaje desciende al 43% (en la anterior edición en pandemia el número subía al 77%).Más del 63% de los entrevistados dijo que mantienen relaciones de calidad fuera de su región, con una clara diferencia con respecto a Europa (55,7%), y las relaciones de calidad a distancia se mantienen gracias a la tecnología para casi 9 de cada 10 personas.Los hispanoamericanos conectan con otras personas mayoritariamente por WhatsApp (78,9%) seguido de en persona (53,1%) y, en particular, los argentinos usan WhatsApp en un 76% y conectan en persona en un 57,8%.Por último, el 70,7% de los encuestados dijo que ha experimentado algún beneficio personal o profesional gracias a tener acceso a la tecnología."Nos movemos en un mundo de velocidad, pero hay cosas que no cambian: la necesidad de estar relacionados, conectados. Esto nos mejora en nuestra salud y nos aumenta la sensación de bienestar. La tecnología, a través de la industria telco, facilita esto", concluyó Elisa Caballero, directora de B2C de Telefónica Hispanoamérica.
Una rueda de prensa, la nueva chance de Joe Biden para mostrar que puede (o no) mantener su candidatura
El presidente cerrará él solo la cumbre de la OTAN, respondiendo preguntas de periodistas.Biden no es conocido como un maestro del gran momento retórico. Y sus recientes esfuerzos para pulir su imagen, tras el fracaso del debate con Trump, han resultado insuficientes.
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Qué especies sumar a tu jardín para mantener el aire libre de contaminantes
Los jardines contemporáneos cumplen un rol social, que además podemos optimizar: descontaminar el ambiente. Puede hacerse mediante la incorporación de ciertas plantas, que no afecta ni la belleza ni el estilo del jardín. Por eso, a la hora de diseñar, podemos incorporar estas especies descontaminantes ornamentales, para mejorar nuestro ambiente y el de las generaciones venideras.Con el advenimiento de los parques industriales en los cinturones verdes de todas las ciudades de nuestro país a comienzos del siglo XX, comenzaron a liberarse tóxicos al ambiente. La contaminación que genera la industria (automotriz, textil, etc.), se suma a los residuos que a diario contaminan el aire, las calles, las veredas. Esta contaminación ingresa al interior de las viviendas a través del aire, el agua, la ropa y el calzado.La vegetación del jardín es maravillosa: aporta confort, belleza y además absorbe, metaboliza o relocaliza los químicos que contaminan el aire, a través de la absorción foliar, la retención por hojas pilosas, microbios que crecen en y alrededor de las raíces donde son degradados. ¿Qué plantas nos protegen de manera eficiente? Aquí, algunas de ellas.Chlorophytum sp. (lazo de amor). Aun cuando es una especie que pasó de moda en el plano paisajístico, es capaz de absorber por sus estomas formaldehídos, tricloetilenos y bencenos. Una sola planta puede absorber el 96% de estas toxinas en un ambiente de 6 metros cuadrados en 24 horas.Dracaena indivisa, en especial la variedad rubra. Es un potente descontaminante, capaz de eliminar el benceno y las partículas en suspensión que se encuentran en el humo.Geranios. Retienen significativos porcentajes de compuestos de zinc y plomo y así son eficientes descontaminantes.Chrysanthemum sp. (crisantemos). Especialmente en otoño, cuando están en flor, absorben radón y también retienen sulfitos y asbestos, que son almacenados en sus raíces y, luego de la muerte de la planta, descontaminados por los microorganismos de la rizosfera.Palmeras. Diversas especies tienen gran capacidad depuradora, tanto las de interior (Chamaedoreas kentias) como las de exterior (butias, phoenix). Pueden absorber bencenos, triclorobencenos y xilenos. Las Rhapis excelsa son especialmente depuradoras de amoníaco en el aire.Hiedras trepadoras. Son extraordinariamente eficaces en la absorción de radón y formaldehídos por sus hojas, además de moléculas de zinc y plomo por sus raíces, tanto las enterradas como las fijadas a la pared.Ginkgo biloba. Son árboles descontaminantes diferencialmente aceptados en el jardín. Mientras que los masculinos son muy apreciados, no lo son las hembras, dado que durante un mes al año sus frutos generan olores desagradables al madurar. Sin embargo, entre otros compuestos, los frutos despiden lactonas terpénicas llamadas "ginkgólidos" que se combinan e inactivas el radón y las partículas alergénicas del aire.Frutales. Varios contribuyen a descontaminar, dado que los agradables aromas de las flores de los cítricos tienen alcoholes o ésteres alifáticos, presentes en concentraciones muy inferiores, los cuales se combinan y hacen precipitar al suelo múltiples partículas tóxicas en suspensión.Alyssum sp. (alisum), Viola cornuta (pensamientos), Brassica sp. (gramíneas crepitosas), amarantos, girasoles ornamentales, álamos y sauces. Son plantas hiperacumuladoras. La lluvia ácida es un problema de contaminación por emanación de productos azufrados a la alta atmósfera (mediante chimeneas industriales). Generan ácido sulfúrico que cae a la superficie junto con la lluvia. Es posible generar un "escudo protector" con plantas que acumulan elementos potencialmente tóxicos en su follaje (aprox imadamente1% del peso seco de la planta).El secreto mejor guardado: zeolitosComercializados en viveros como sustrato, se trata de minerales de aluminosilicatos hidratados que se encuentran en forma natural en la planta. Poseen una estructura cristalina eléctricamente cargada que puede ser utilizada para retener cationes y aniones. Se recomienda su uso en el jardín para la filtración de amonio en estanques y cascadas, para el control de olores de animales o para incorporar en macetas o suelo de jardín, para retener metales pesados y evitan que se trasladen a raíces o vegetales. También retienen parte del nitrógeno y fósforo aplicado con los fertilizantes o enmiendas y lo liberan lentamente a lo largo del tiempo. El jardín cambia así su mirada tradicional y se reafirma con un factor de sanidad.
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