manera
Cuáles son los "tres mandamientos" para un buen descanso y de qué manera impacta consumir una copa de vino antes de dormir
Con la llegada de las vacaciones mucha gente planifica un sinfín de actividades. Otros, en cambio, entienden el receso laboral como una oportunidad única para descansar. En diálogo con LN+, la neuróloga Stella Maris Valiensi analizó el impacto que tiene la llegada de la época estival en el sueño y develó las claves para un buen descanso. Stella Maris Valiensi en dialogo con LN+"Es importante no creer que uno va a poder recuperar todo el sueño durante las vacaciones", planteó Valiensi. "Y con esto quiero decir que, si venimos durmiendo seis horas todos los días, no vamos a recuperar todas esas horas perdidas en una semana", agregó."Los únicos que podrían recuperar algo son aquellos aquellos que tienen una leve privación de sueño", aclaró la neuróloga y señaló: "Segmento en el cual se encuentran principalmente los jóvenes".El secreto para dormir bienEn su intercambio con LN+, Valiensi compartió los "tres mandamientos" para un buen descanso.Horario regular. "Desde mi experiencia, saber la hora en la cuál nos acostamos y la que nos levantamos, es clave, Y mucho más si se sufre de insomnio", aseveró la experta.Exposición solar. "Tratar de ver la luz del día, todos los días a la misma hora es muy importante", recomendó Valiensi.Actividad física. "Es mucho mejor hacer deporte durante el día, ya que, de hacerlo en horarios nocturnos, se atrasa el horario del inicio del descanso", explicó.Copa de vino: ¿sí o no?El verano es sinónimo de relajación y la oportunidad de brindar aparece más regularmente. Consultada sobre el impacto de consumir bebidas alcohólicas antes de irnos a la cama, la neuróloga subrayó: "Tomar una copa de vino induce al sueño, pero puede fragmentarlo. La mejor sugerencia es no tomar todas las noches"."Tomarse esa copa de vino representa que se relaje la vía aérea, favorece la apnea y se fragmenta el sueño", enumeró Valiensi.Los años pasan, el descanso se reduceOtro rasgo analizado por la neuróloga fue el paso del tiempo. "A medida que envejecemos, el ritmo circadiano va cambiando. Habitualmente, la gente mayor tiende a dormirse después del almuerzo o a despertarse y acostarse más temprano. Estamos hablando de gente normal, sin problemas de sueño", graficó Valiensi. En consonancia, la especialista resaltó otras cuestiones que vienen aparejadas con el engrosamiento de la franja etaria. "El sueño de corrido, cuando se agregan patologías, como por ejemplo el dolor, se fragmenta. Pero estas cosas no solo la va a determinar la edad del paciente, sino también las condiciones en las que duerme", subrayó Valiensi.Sobre esto último, sugirió una serie de consideraciones a tener en cuenta en el momento previo a acostarse. "Lo mejor es que nuestra habitación sea un espacio oscuro, silencioso y, en el mejor de los casos, que no haya ningún tipo de pantallas", concluyó la neuróloga.
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El actor peruano compartió en una entrevista con Juanpis Live Show la curiosa anécdota vivida en Colombia, donde su trabajo en "Pantaleón y las visitadoras" sigue siendo recordado por el público.
Emigró de Venezuela a Carolina del Norte y halló en el deporte su manera de integrarse: "El tenis nos permitió salir adelante"
Un venezolano de 15 años es una figura destacada del tenis juvenil en Carolina del Norte, donde vive junto a su familia. En una entrevista, tanto él como su familia contaron el esfuerzo que significó instalarse en Estados Unidos y los desafíos que enfrentan dentro del deporte. Además, el joven comentó sobre cómo fue la adaptación al idioma en su nuevo hogar.Venezolano emigró a con su familia a EE.UU. y ahora es una promesa del tenisEl protagonista de la historia se llama Joaquín Hernández Peralta, quien actualmente vive en la ciudad de Cornelius. Según le contó a La Noticia, el tenis es el centro de su vida.Hernández Peralta actualmente entrena en la Altitude Tennis Academy y compite en torneos. Según contó, se encuentra entre los 10 mejores del ranking estatal de su edad, lo que le permitió obtener subvenciones para jugar torneos.De acuerdo con su perfil en el sitio UTR Sports, el venezolano ocupa el puesto 849 del ranking de singles de su categoría a nivel nacional. Su relación con el tenis empezó ya desde pequeño.Su padre contó al medio citado que Joaquín comenzó a sostener una raqueta cuando tenía tres años. En 2018, cuando su hijo tenía ocho años, la familia, compuesta por el joven tenista, su hermano mayor y sus padres, decidió emigrar de Venezuela a EE.UU.El destino fue Carolina del Norte, donde comenzaron su vida prácticamente de cero. A pesar de los desafíos, pocos meses después de llegar al país norteamericano, Joaquín y su hermano ya competían en torneos."El tenis nos permitió salir adelante", aseguró el padre de Hernández Peralta. Con respecto a los torneos, destacó que Joaquín suele ser el único latino y que eso sin dudas trae desafíos.La barrera del idioma, el primer desafío a superar para el venezolano en Carolina del NorteApenas llegó al país, Hernández Peralta afirmó que no manejaba el idioma. Sin embargo, con la práctica no tuvo dificultades para comprenderlo rápidamente: "Como estaba alrededor de gente que habla inglés, escuchaba música y uno tiene profesores, entonces empecé a aprender rápido".Además, lo que mencionó su padre sobre ser latino en el ambiente del tenis estadounidense también le trajo dificultad. En el pasado, un árbitro lo sancionó por hablar en español durante un partido.En un inicio, el castigo estaba dispuesto en seis puntos, lo que perjudicaría el lugar de Joaquín en el ranking y casi desemboca en la pérdida del apoyo económico que tiene para jugar.A pesar de los desafíos, Hernández Peralta se mantiene en competencia gracias al financiamiento de la Asociación de Tenis de EE.UU. En el futuro, quiere jugar para la Universidad de Wake Forest, ubicada en la ciudad de Winston-Salem.Cuántos inmigrantes venezolanos hay en Carolina del NorteLa familia de Hernández Peralta forma parte de unos 12.700 migrantes venezolanos que viven en el estado, según datos del 2023 que publicó el Migration Policy Institute. De acuerdo con el instituto, Florida y Texas son los territorios más elegidos por estos latinos.Sin embargo, una estimación reciente que mencionó North Carolina Public Radio sostiene que la cifra actual es del doble. Según la cifra mencionada, unos 25.000 venezolanos vivirían actualmente en Carolina del Norte.
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Aturdidos tras el operativo, los generales chavistas buscan la manera de retener su poder
CÚCUTA.- Las fotos de Fuerte Tiuna saltaban el sábado de celular en celular. Militares muertos, vehículos destruidos y mucha desolación. Los 70.000 millones de dólares gastados por Hugo Chávez y Nicolás Maduro con el objetivo de convertir a la Fuerza Armada Nacional Bolivariana (FANB) en la más poderosa de la región no sirvieron para nada: los bombardeos de las aeronaves estadounidenses y los armas de los Delta Force cortaron como cuchillo al rojo vivo las defensas de manteca del chavismo. Las principales compras se realizaron en Rusia durante los viajes de los líderes revolucionarios. Vladimir Putin los convenció de la efectividad de su armamento. Posteriormente, las inversiones se realizaron en China, precisamente con el sistema de defensa aérea eliminada en los primeros minutos de la Operación Resolución Absoluta. Ni siquiera el anillo de seguridad de militares cubanos, con la fama adquirida tras décadas de protección para Fidel Castro, fue obstáculo para la unidad de élite de los estadounidenses. "Asesinaron a sangre fría a parte de su equipo de seguridad", reconoció a duras penas el general Vladimir Padrino López, ministro de Defensa y el gran señalado por el fracaso militar del 3 de enero. El cabecilla del generalato chavista, que durante casi 13 años mantuvo en el poder a Maduro a cambio de enriquecerse con la corrupción de la revolución, forma parte del póker de poder de la transición teledirigida anunciada por Washington. Pero la fortaleza que lo convertía en inexpugnable e indispensable está hoy entre interrogantes. Los hermanos Delcy y Jorge Rodríguez parten con ventaja gracias a la decisión de Donald Trump, y Diosdado Cabello, exmilitar que lidera a los radicales, también aparece señalado y con una recompensa de 25 millones de dólares. La de Padrino es de 15 millones. A ambos se los vincula con el Cártel de los Soles. "Padrino sigue al frente de sus funciones en las FANB, es el oficial que más ascendencia tiene entre los militares, seguido de Cabello. Pero en un país normal, luego de la humillación militar del sábado, estaría destituido. Para el chavismo nunca se trató de la capacidad militar o la competencia militar de las FANB para evitar un ataque. Se trata, siempre, del control que puede ejercer Padrino para evitar divisiones y deserciones, y asegurar la lealtad política de los componentes", desenredó para LA NACION el analista Enderson Sequera. Y fue más allá: "Por el contrario, Padrino sale reforzado de este episodio porque es el único que puede asegurar el apoyo y la lealtad política de las FANB, no por su competencia militar. Delcy necesita vender continuidad y que lo de ayer fue un ataque, no una entrega, y por eso va a mantener a Padrino y a la mayoría del alto mando político en su puesto". El duelo en el seno del triunvirato chavista (Los Rodríguez, Padrino y Cabello) comenzó el domingo con la elección de quién presidirá la Asamblea Nacional (AN), órgano legislativo chavista surgido de las elecciones fraudulentas de 2024. Tanto Cabello como Jorge Rodríguez querían repetir al frente de la AN. Se trataba del primer cruce entre los favoritos y los señalados por Estados Unidos, que vería con muy malos ojos a Diosdado Cabello tomándole juramento a Delcy como presidenta interina. Hugo Chávez y Maduro diseñaron a las fuerzas armadas chavistas para exhibir fortaleza militar tanto para dentro como para fuera del país. Pero su principal misión fue siempre la represión. Contra jóvenes indefensos o contra prisioneros políticos, los militares de la Guardia Nacional Bolivariana (GNB) y de la Dirección General de Contrainteligencia Militar (Dgicm) se ensañaron, protegidos por la impunidad de la revolución. Acostumbrados a los ciudadanos desarmados, cuando los enfrentaron especialistas en la guerra fracasaron de forma rotunda. "Ahora mismo lo que han hecho los militares es plegarse a lo que dijo Trump. Pareciera que la FANB no tiene posibilidad alguna de respuesta ante Estados Unidos y eso ya en sí mismo es un mensaje. Creo que los militares van a hacer lo que llevan haciendo durante el chavismo: jugar a ganador", precisó a este medio el politólogo Walter Molina Galdi. Pese a tener las cartas marcadas, Padrino López sufre otro punto en contra: es el hombre favorito de Moscú en el chavismo. La lejanía mostrada por Vladimir Putin en la peor hora para su aliado Nicolás Maduro tampoco juega a favor del general.El desconcierto de las primeras horas también dio paso a las sospechas en el alto mando civil y militar, mientras las acusaciones de traición a Maduro tomaban las redes sociales. "Que nadie se ponga a hacerle juego al imperialismo. Aquí la unidad de las fuerzas revolucionarias está más que garantizada, porque aquí hay un solo presidente que se llama Nicolás Maduro Moros, electo por nuestro pueblo. Eso no tiene ninguna discusión", arengó Cabello ayer al resto de los oficiales.Nuestro compromiso es: lealtad al pueblo, a la libertad y al Estado de derecho.Nunca traicionaremos nuestros principios, esa será la base de la reconstrucción de la nación. Venezuela merece un futuro con derechos y esperanza. pic.twitter.com/a7IidGHYZH— Edmundo González (@EdmundoGU) January 4, 2026Las palabras del ministro de Interior llegaron horas antes del mensaje dirigido a la nación por Edmundo González Urrutia, que se presentó ante el país como el verdadero presidente. El ganador electoral volvió a reclamar a los militares para que cumplan las órdenes de los autoridades civiles, incluso les recordó que se trata de su comandante en jefe. "Su deber es hacer cumplir el mandato soberano", exclamó el antiguo diplomático. Y a la postre es precisamente la actitud del generalato, parte fundamental del chavismo, la que finalmente inclinó a la Casa Blanca a apostar por Delcy Rodríguez para encabezar la primera parte de la transición, que puede durar entre uno y dos años y desembocar en unas elecciones presidenciales. Fuentes políticas consultadas por LA NACION aseguraron ayer que el equipo de María Corina Machado intentó durante semanas convencer a Washington de que llegado el momento, se harían con las riendas del poder. Pero los acontecimientos, que incluyen la juramentación de hoy como presidenta encargada, demuestran que no lo consiguieron.
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Edmundo González: "Ninguna transición democrática es posible mientras haya venezolanos encarcelados de manera injusta"
El líder opositor envió un mensaje al país un días después de la captura del ex dictador Nicolás Maduro. Insistió en que la legitimidad de su liderazgo se apoya en el resultado electoral de 2024 y en lo establecido por la Constitución venezolana
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Vacaciones en Brasil: cuál es la manera más conveniente de pagar los consumos en el verano 2026
Brasil se prepara para recibir una nueva ola de turistas argentinos este verano 2026, lo que confirma su rol como el destino internacional estrella. Impulsado por un tipo de cambio favorable y una oferta variada, el flujo de viajeros locales creció exponencialmente en los últimos años. Entre enero y noviembre de 2025, Brasil recibió más de tres millones de argentinos, un aumento del 82,1% respecto al mismo período de 2024. Ante este escenario, la pregunta sobre la forma más conveniente de pagar los consumos es crucial, y la respuesta, según diversas fuentes y la experiencia de los viajeros, apunta a Pix. Este sistema de pagos instantáneos brasileño revolucionó la gestión de gastos, ya que ofrece seguridad y una practicidad inigualable frente a métodos tradicionales.La hegemonía de Pix es innegable, ya que un estudio de Netquest revela que el 61% de los argentinos en Brasil lo utilizan para abonar productos y servicios, un número que supera al 49% del efectivo y al 45,7% de las tarjetas. La preferencia es tal que el 80,6% de sus usuarios lo emplea para al menos la mitad de sus consumos, y el 40,5% planea usarlo para casi la totalidad de sus gastos. Esta adopción masiva se sustenta en sus múltiples ventajas, convirtiéndolo en un estándar en comercios grandes y pequeños.La principal fortaleza de Pix reside en el tipo de cambio que ofrece. Al operar con billeteras digitales argentinas compatibles, el pago se realiza en pesos o desde un saldo en dólares, por lo que elude los recargos e impuestos asociados al "dólar tarjeta". Mientras que este último superaba los $1.900 en diciembre de 2025, el tipo de cambio efectivo mediante Pix se ubicaba cerca de los $1.500 por dólar. Esta diferencia, superior a los $400 por dólar, se traduce en un ahorro significativo, que puede oscilar entre un 20% y un 30% en los gastos diarios. Para una nota de LA NACION, Emiliano Bivachi, CTO de Cocos, enfatizó que "Pix se consolidó como una de las opciones más eficientes: es rápido, seguro y con un tipo de cambio más conveniente versus otras aplicaciones o tarjetas de crédito".La facilidad operativa es otro factor determinante en su preferencia, valorada por el 70,3% de los usuarios. La posibilidad de pagar instantáneamente desde el celular, ya sea con un código QR o con una "llave Pix", elimina fricciones y la dependencia de medios tradicionales. Sebastián Díaz de Valdés, Country Manager Argentina de Global66, subrayó en la mencionada nota que Pix "permite transferencias instantáneas las 24 horas y goza de una aceptación prácticamente universal en Brasil. Además, al debitar directamente en reales, evita costos adicionales de tipo de cambio y ofrece un muy buen nivel de seguridad, ya que no expone datos de la tarjeta". Esta amplia cobertura se extiende desde supermercados hasta vendedores ambulantes en la playa. Incluso, uno de cada cuatro turistas argentinos lo utiliza para pagos anticipados de reservas o transporte antes de llegar a destino.Un abanico de fintech y billeteras digitales argentinas incorporó la funcionalidad Pix. Entre las más destacadas se encuentran Mercado Pago, Ualá, Prex, Belo, Lemon, Cocos, Global66, Fiwind, Brubank, Binance Pay, Bybit Pay, DolarApp y Astropay. Sitios como comparapix.com y acuantoesta.com permiten a los usuarios monitorear las cotizaciones en tiempo real, que suelen equipararse al dólar financiero o MEP. A modo de referencia, Prex ofrecía $280,42 por real y Mercado Pago $279,51, mientras que el real blue se cotizaba a $292,00 y el real tarjeta a $354,90. Daniel Conte, country manager de Prex Argentina, señaló que "el 90% de los pagos realizados por argentinos a través de este sistema se debitan en pesos, lo que confirma la preferencia por utilizar la moneda de origen al momento de pagar en el exterior".Las tarjetas de crédito y débito, si bien ofrecen comodidad, acarrean desventajas económicas considerables. Los bancos suelen aplicar comisiones de entre 4,5% y 7% por transacciones internacionales. Además, todos los consumos se liquidan al valor del "dólar tarjeta", que incluye impuestos y percepciones, lo que resulta en un costo final más elevado. El riesgo de clonación de tarjetas es un factor de preocupación en Brasil, y su aceptación puede ser limitada en comercios informales. Si bien algunos expertos plantean que la tarjeta de crédito podría ser la opción más económica al cancelar el resumen con dólares oficiales adquiridos por home banking, esto implica una gestión adicional y no siempre garantiza una ganancia sustancial. Otra de las recomendaciones es para aquellos que tienen dólares ahorrados en el banco, ya que se puede hacer un "stop debit" y usar tarjetas vinculadas a cuentas en dólares para evitar el "dólar tarjeta".El efectivo, por su parte, si bien es de aceptación universal, se considera el medio de pago más riesgoso e incómodo. Moverse con grandes sumas de reales o dólares físicos aumenta la exposición a robos o pérdidas. Además, las casas de cambio suelen aplicar cotizaciones menos competitivas y spreads más altos para la compra de reales. Los viajeros que optan por llevar dólares para cambiarlos en destino se enfrentan a la variabilidad de la cotización diaria, que puede ser menos favorable que el tipo de cambio financiero que ofrecen las billeteras virtuales.En síntesis, la masiva afluencia de argentinos a Brasil y un escenario cambiario que penaliza el uso de tarjetas tradicionales inclinan la balanza hacia los pagos digitales. Pix, con su tipo de cambio ventajoso, seguridad y facilidad de uso, se erige como la opción más conveniente para unas vacaciones sin sobresaltos financieros en el verano de 2026.
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El jefe de la diplomacia argentina cuestionó el contenido del sitio web de la embajada en Suiza relacionado a los Derechos Humanos y ordenó su actualización inmediata. El reproche se produjo dos días después del despido del cónsul argentino en Siria. Leer más
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La actriz volvió a referirse al episodio por el que fue vinculado con el ex Presidente.Además, opinó sobre el noviazgo de su hijo Juan (17).
La particular manera con la que Enrique Iglesias y Anna Kournikova confirmaron el nacimiento de su cuarto hijo
Enrique Iglesias y Anna Kournikova confirmaron el nacimiento de su cuarto hijo y eligieron las redes sociales para compartir la noticia, aunque con el estilo reservado que caracteriza a la pareja desde hace años.El anuncio tuvo lugar ayer, después de que la extenista y el cantante publicaran una imagen de su bebé mostrando parcialmente su rostro y revelando la fecha de nacimiento con la frase: "My sunshine ("Mi sol") 17.12.2025". De esta manera, dejaron constancia de que la criatura nació el miércoles 17 de diciembre, marcando ese día como un momento especial para la familia.En la imagen se puede ver al bebé durmiendo plácidamente, con un gorrito y acompañado de un peluche. La publicación llamó especialmente la atención debido al bajo perfil que ambos mantienen en relación con su vida privada y la crianza de sus hijos.Sin embargo, el posteo se llenó rápidamente de mensajes de felicitaciones, muestras de afecto y buenos deseos por parte de seguidores de distintas partes del mundo, que celebraron la llegada del cuarto hijo de la pareja. Iglesias y Kournikova son, además, padres de sus mellizos Nicholas y Lucy, de 7 años, y de su hija Mary, de 5. View this post on Instagram El embarazo de la modelo había sido confirmado en agosto pasado, cuando comenzaron a circular versiones sobre la dulce espera y se supo que el músico y la modelo se preparaban para agrandar nuevamente la familia.Iglesias también llegó a hablar del embarazo a principios de septiembre, algunos días después de que la noticia comenzara a circular en distintos medios internacionales y en las redes sociales. En ese contexto, el cantante se refirió a la paternidad en una entrevista con el programa de la televisión mexicana Ventaneando (TV Azteca), en el que aseguró sentirse con mucha responsabilidad, pero también feliz y entusiasmado por la llegada de un nuevo hijo.Ese mismo mes, Anna Kournikova fue fotografiada en Miami mientras realizaba compras en un supermercado, luciendo un atuendo holgado que dejaba entrever su pancita de embarazo.Una de las últimas ocasiones en las que la pareja había compartido imágenes familiares fue en mayo de 2022, cuando publicaron una foto para celebrar un cumpleaños con un alegre festejo al aire libre.Más recientemente, durante el pasado Halloween, la extenista sorprendió al publicar una imagen de Mary, Lucy y Nicholas con disfraces, lo que permitió ver cuánto crecieron sus tres hijos mayores. View this post on Instagram Iglesias y Kournikova llevan 24 años juntos y se convirtieron en padres por primera vez el 16 de diciembre de 2017 con el nacimiento de sus gemelos y, en enero de 2020, ampliaron la familia con la llegada de su hija Mary, a quien cariñosamente llaman Masha.La llegada del nuevo bebé fue recibida con alegría por toda la familia, que atraviesa un momento marcado por la incorporación de nuevos integrantes, ya que al nacimiento del bebé se suma el embarazo de Ana Boyer, hija de Isabel Preysler (madre de Enrique Iglesias) y quien espera una nena junto al extenista Fernando Verdasco, según informó la revista ¡HOLA!,medio para el cual posó la pareja junto a sus tres hijos. "Estamos muy contentos. Nos apetecía mucho tener un cuarto hijo y estamos muy felices. Ha sido una buenísima noticia y una alegría habernos quedado otra vez embarazados", expresaron. Además, Boyer sumó: "A mi hermano Enrique le ha hecho muchísima ilusión. Se van a llevar muy poco los dos bebés, y mis otros hijos también se llevan bastante poco con los suyos, son todos de edades parecidas", contó la hermana del artista, destacando el vínculo cercano que se dará entre los primos.Isabel Preysler se convertirá de este modo en los próximos meses en abuela de diez nietos, un rol que siempre definió como una de las mayores alegrías de su vida.
Cuál es la mejor manera de cortar una palta
Las paltas son un ingrediente muy utilizado en la cocina, ya que además de aportar un sabor y una textura deliciosos a las comidas, también proporcionan nutrientes fundamentales. Sin embargo, para los cocineros principiantes puede surgir la duda sobre cuál es la mejor forma de trabajarlos.Por ello, te enseñamos cuál es la mejor manera de cortar una palta de forma sencilla y rápida, para integrarla a tus preparaciones como un chef profesional.¿Qué características debe tener para estar lista para usarse?El primer paso para usar una palta en cualquier receta es elegir la indicada. Para ello, existen algunas características que el portal especializado en venta y cultivo de esta fruta Avocados from Mexico recomienda revisar al momento de seleccionar una palta.Color: En el caso de la palta Hass, su cáscara cambia de un verde brillante a un tono verde oscuro o casi negro conforme madura. Un color uniforme suele ser señal de una maduración adecuada.Textura: Las paltas maduras presentan una piel ligeramente rugosa o irregular, mientras que las verdes suelen tener una cáscara más lisa y firme al tacto.Firmeza o madurez: Cuanto más madura esté la palta, más suave se sentirá al presionarlo ligeramente con los dedos. No debe presentar abolladuras ni una sensación pastosa al tacto. Si planeas consumirla en un plazo de tres a cuatro días, lo ideal es elegir ejemplares con una firmeza media.Gusto: Una palta Hass madura debe tener un sabor rico y mantecoso, con una textura cremosa que se derrite en la boca.Además, el portal California Avocados sugiere evitar frutas con manchas oscuras en la piel o excesivamente blandas, ya que pueden indicar que la palta está pasada o dañada. Si se desea utilizarla en poco tiempo, una opción es acelerar su proceso de maduración en casa.Para ello, la misma fuente recomienda colocar la palta en una bolsa de papel y guardarla a temperatura ambiente durante aproximadamente cinco días, o hasta que esté lista para consumirse.Otro consejo para acelerar el proceso es añadir una manzana o un kiwi dentro de la bolsa, ya que estas frutas liberan etileno, una hormona natural que favorece la maduración.Se recomienda evitar el uso del microondas para madurar la palta, ya que el calor altera su textura y sabor, provocando que se cocine de forma desigual y pierda sus cualidades naturales.¿Cuál es la mejor manera de cortar una palta?Una vez que se ha elegido una palta madura y en buenas condiciones, cortarla no resulta complicado. De hecho, el portal Serious Eats señala que la probabilidad de convertir esta tarea en un accidente se reduce de forma significativa si se siguen los pasos adecuados.Para cortarla correctamente, indica la fuente, primero se debe localizar una pequeña parte leñosa en el extremo del tallo. Si la tiene, retirala con los dedos. No todas las paltas la presentan, pero en aquellas que sí, dejarla puede interferir con el cuchillo en el siguiente paso.Después, explica el portal Avocados from Mexico, colocá la palta sobre una tabla de cortar y agarrala firmemente con los dedos de una mano. Con un cuchillo bien afilado, hacé un corte longitudinal hasta llegar al hueso en el centro. Luego, girá el aguacate con cuidado, manteniendo el filo en contacto con el hueso, hasta completar toda la circunferencia.Si bien algunas personas realizan este paso sosteniendo la palta en la mano, se recomienda evitarlo, ya que incrementa el riesgo de sufrir cortes o accidentes domésticos.Una vez trazado el corte completo, separá las dos mitades girándolas suavemente en sentidos opuestos para exponer el hueso, que quedará adherido a una de ellas.Retirar el hueso es uno de los pasos más delicados. La forma más rápida, aunque también la más riesgosa, consiste en incrustar con cuidado el filo de un cuchillo resistente en el hueso y girarlo suavemente para extraerlo.Una opción más segura es realizar un corte longitudinal alrededor del hueso para dejarlo expuesto y retirarlo con los dedos o una cuchara.Una vez extraído el carozo, el uso de la pulpa dependerá de la preparación. Para el guacamole, basta con retirar la pulpa con una cuchara. Si se desean rodajas o cubos, realizá cortes suaves en la pulpa en forma de cruz, cuidando de no perforar la cáscara, y luego extraé los trozos fácilmente con una cuchara.Seguir estos pasos no solo facilita el manejo de la palta, sino que también permite aprovechar mejor su textura y sabor, reduciendo riesgos en la cocina y logrando un resultado limpio y profesional en cualquier preparación.
Cómo elegir la mejor palta y cuál es la mejor manera de cortarla
Las paltas son un ingrediente muy utilizado en la cocina, ya que además de aportar un sabor y una textura deliciosa a las comidas, también proporcionan nutrientes fundamentales. Sin embargo, para los cocineros principiantes puede surgir la duda sobre cuál es la mejor forma de trabajarlas.¿Qué características debe tener una palta para estar lista para usarse?El primer paso para usar una palta en cualquier receta es elegir la indicada. Para ello, existen algunas características que el portal especializado en venta y cultivo de esta fruta Avocados from Mexico recomienda revisar al momento de seleccionar una palta:Color: En el caso de la palta Hass, su cáscara cambia de un verde brillante a un tono verde oscuro o casi negro conforme madura. Un color uniforme suele ser señal de una maduración adecuada.Textura: Las paltas maduras presentan una piel ligeramente rugosa o irregular, mientras que las paltas verdes suelen tener una cáscara más lisa y firme al tacto.Firmeza o madurez: Cuanto más madura esté la palta, más suave se sentirá al presionarla ligeramente con los dedos. No debe presentar abolladuras ni una sensación pastosa al tacto. Si planeas consumirla en un plazo de tres a cuatro días, lo ideal es elegir ejemplares con una firmeza media.Gusto: La palta Hass madura debe tener un sabor rico y mantecoso, con una textura cremosa que se derrite en la boca.Además, el portal California Avocados sugiere evitar frutas con manchas oscuras en la piel o excesivamente blandas, ya que pueden indicar que el aguacate está pasado o dañado. Si se desea utilizar la palta en poco tiempo, una opción es acelerar su proceso de maduración en casa.Para ello, la misma fuente recomienda colocar la palta en una bolsa de papel y guardarla a temperatura ambiente durante aproximadamente cinco días, o hasta que esté lista para consumirse.Otro consejo para acelerar el proceso es añadir una manzana o un kiwi dentro de la bolsa, ya que estas frutas liberan etileno, una hormona natural que favorece la maduración.Se recomienda evitar el uso del microondas para madurar la palta, ya que el calor altera su textura y sabor, provocando que se cocine de forma desigual y pierda sus cualidades naturales.¿Cuál es la mejor manera de cortar una palta?Una vez que se ha elegido una palta madura y en buenas condiciones, cortarlo no resulta complicado. De hecho, el portal Serious Eats señala que la probabilidad de convertir esta tarea en un accidente se reduce de forma significativa si se siguen los pasos adecuados.Para cortar una palta correctamente, indica la fuente, primero se debe localizar una pequeña parte leñosa en el extremo del tallo. Si la tiene, retirala con los dedos. No todas las paltas la presentan, pero en aquellos que sí, dejarla puede interferir con el cuchillo en el siguiente paso.Después, explica el portal Avocados from Mexico, coloca la palta sobre una tabla de cortar y sujétala firmemente con los dedos de una mano. Con un cuchillo bien afilado, haz un corte longitudinal hasta llegar al hueso en el centro. Luego, gira la palta con cuidado, manteniendo el filo en contacto con el hueso, hasta completar toda la circunferencia.Si bien algunas personas realizan este paso sosteniendo la palta en la mano, se recomienda evitarlo, ya que incrementa el riesgo de sufrir cortes o accidentes domésticos.Una vez trazado el corte completo, separa las dos mitades girándolas suavemente en sentidos opuestos para exponer el hueso, que quedará adherido a una de ellas.Retirar el hueso es uno de los pasos más delicados. La forma más rápida, aunque también la más riesgosa, consiste en incrustar con cuidado el filo de un cuchillo resistente en el hueso y girarlo suavemente para extraerlo.Una opción más segura es realizar un corte longitudinal alrededor del hueso para dejarlo expuesto y retirarlo con los dedos o una cuchara.Una vez extraído el hueso, el uso de la pulpa dependerá de la preparación. Para el guacamole, basta con retirar la pulpa con una cuchara. Si se desean rodajas o cubos, realiza cortes suaves en la pulpa en forma de cruz, cuidando de no perforar la cáscara, y luego extrae los trozos fácilmente con una cuchara.Seguir estos pasos no solo facilita el manejo la palta, sino que también permite aprovechar mejor su textura y sabor, reduciendo riesgos en la cocina y logrando un resultado limpio y profesional en cualquier preparación.
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El Gobierno autorizó de manera definitiva al Instituto Universitario River Plate
El Gobierno autorizó en forma definitiva al Instituto Universitario River Plate para funcionar como institución universitaria privada, tras concluir las evaluaciones correspondientes y corresponder con lo establecido por la Ley de Educación Superior. La decisión quedó formalizada mediante el Decreto 889/2025, publicado este martes en el Boletín Oficial, y habilita a la casa de estudios a ejercer plenamente las atribuciones correspondientes a una universidad privada con reconocimiento definitivo.La medida fue dispuesta por el Presidente y lleva las firmas de Javier Milei, el vocero presidencial Manuel Adorni y la ministra de Capital Humano, Sandra Pettovello. El decreto se dictó luego de las evaluaciones técnicas realizadas por la Comisión Nacional de Evaluación y Acreditación Universitaria (Coneau) y de los informes elaborados por la Secretaría de Educación del Ministerio de Capital Humano, según consta en los considerandos de la norma.El Instituto Universitario River Plate tiene su domicilio legal en la Avenida Presidente Figueroa Alcorta 7597, en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, y se encontraba autorizado a funcionar de manera provisoria desde 2010, a partir del Decreto 1312. En ese marco, la institución solicitó el reconocimiento definitivo conforme lo establecido en la Ley Educación Superior, que regula el régimen aplicable a las universidades privadas.De acuerdo con los fundamentos del decreto, el pedido fue tramitado bajo el procedimiento previsto en el Decreto 576/96, que establece los requisitos y etapas para la evaluación de las instituciones universitarias que buscan acceder al reconocimiento definitivo. En ese proceso intervinieron la Dirección Nacional de Gestión Universitaria, la Subsecretaría de Políticas Universitarias, la Secretaría de Educación y la Coneau, organismo descentralizado que actúa en la órbita del Ministerio de Capital Humano.En su dictamen, la Coneau recomendó otorgar el reconocimiento definitivo al Instituto Universitario River Plate al considerar que la institución cumple con los requisitos académicos, institucionales y normativos exigidos por la legislación vigente. Según surge de la evaluación, la denominación del Instituto guarda correspondencia con el desarrollo de las áreas disciplinares previstas en su proyecto institucional.El organismo evaluador señaló que la misión y la visión institucionales resultan coherentes con los objetivos propuestos y que el proyecto académico contempla el desarrollo de las funciones sustantivas de docencia, investigación y extensión. En ese sentido, destacó que la oferta académica se vincula con un saber orientado al deporte, la recreación y la educación corporal, con el objetivo de fomentar la investigación científica, la innovación y la producción de conocimiento en esos campos.Las carreras ofrecidas por el Instituto fueron evaluadas favorablemente conforme la normativa vigente y los criterios académicos aplicables en cada caso. La Coneau consideró que la estructura académica mantiene coherencia con la misión institucional y que las propuestas formativas se articulan con la finalidad primordial de la casa de estudios, centrada en el ámbito del deporte y disciplinas afines.En materia de infraestructura, la Coneau concluyó que los edificios, el equipamiento y los recursos disponibles permiten sostener las actividades académicas en curso. El Instituto cuenta con planes de desarrollo para el mantenimiento y eventual ampliación de su infraestructura, en función del crecimiento institucional, y dispone de recursos bibliográficos suficientes y acordes a la oferta académica vigente.Otro de los aspectos valorados fue la cantidad y diversidad de las iniciativas de articulación interinstitucional del Instituto Universitario River Plate, tanto a nivel local como nacional e internacional. El organismo consideró que esas acciones resultan pertinentes y consistentes con la misión institucional, y señaló la conveniencia de continuar impulsando la inserción de la casa de estudios en su entorno social y comunitario.En función de esa conclusión, la Secretaría de Educación del Ministerio de Capital Humano aconsejó conceder el reconocimiento definitivo. La publicación en el Boletín Oficial completa así un proceso iniciado más de una década atrás, cuando la casa de estudios obtuvo la autorización provisoria para funcionar como instituto universitario, y la incorpora plenamente al sistema universitario privado con reconocimiento definitivo por parte del Estado nacional.
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El emotivo mensaje de sus hijos en el último adiós a Héctor Alterio: "Se fue de una manera bonita"
Héctor Alterio murió ayer a los 96 años y dejó un inmenso legado artístico y cultural con películas que forman parte del ADN fílmico argentino como La Patagonia rebelde (1974), La tregua (1974), Camila (1984), La historia oficial (1985), Caballos salvajes (1995) y El hijo de la novia (2001). "Con profundo dolor queremos comunicar que hoy, 13 de diciembre por la mañana, nos ha dejado Héctor Alterio. Se fue en paz después de una vida larga y plena dedicada a su familia y al arte, estando activo profesionalmente hasta el día de hoy. Descanse en paz", decía el comunicado de la familia publicado a través de Pentación Espectáculos, la productora a cargo de su última obra de teatro, Una pequeña historia.El último adiós al querido actor se llevó a cabo en el tanatorio de la M30 de Madrid, desde las 19 del sábado hasta las 17 del domingo, hora local. Allí, los primeros en llegar fueron sus hijos, Héctor y Malena, fruto de su relación con Ángela "Tita" Bacaicoa. "Hemos tenido al mejor padre que se podía elegir en el mundo, un hombre tan generoso, tan buen compañero, buen actor, que deja un legado para nosotros y para la humanidad", expresó con ternura la actriz de Aquí no hay quien viva. "Estamos haciendo la digestión de esta pena que nos va a acompañar siempre, pero felices por todo el cariño y por toda la gente que nos ha venido a saludar", dijo en diálogo con la prensa española, acompañada por su hermano.Ernesto y Malena Alterio despiden a su padre"Con mucha pena pero muy agradecidos por haber tenido el padre que tuvimos y que también se fue de la misma manera elegante que vivió. Estuvo activo hasta el final haciendo lo que más le gustaba, que hacía fenomenal y que llegó al corazón de muchísima gente", señaló el primogénito de Alterio."Pensábamos que nunca iba a llegar este día pero está en el contrato. Esta cláusula es inevitable, pero se fue de una manera bonita, así bonito como él ha sido siempre", concluyó Malena.Durante la despedida al prolífico artista, Ernesto Alterio estuvo acompañado por su pareja, la actriz y bailarina Ella Jazz, con quien comenzó su relación en 2019. También estuvieron a su lado su hija Lola Alterio y su exmujer, la actriz Juana Acosta. El ex futbolista Jorge Valdano y el actor Juan Diego Botto, ambos argentinos, fueron algunas de las personalidades que se acercaron a la capilla ardiente de Héctor Alterio.Los mensajes de despedidaFiguras públicas de diferentes ámbitos se lamentaron por la muerte de Héctor Alterio y se volcaron a las redes sociales para expresar su pésame por la partida del actor, que tenía 96 años y vivía en Madrid."Lamento profundamente el fallecimiento de Héctor Alterio, actor inmenso y querido, que dejó una huella imborrable en el cine, el teatro y la televisión. Su talento y su humanidad seguirán vivos en cada uno de sus trabajos. Todo mi cariño a su familia y amigos", dijo Pedro Sánchez, presidente de España."Gracias por tanto amor, por tantas charlas, por tantos consejos, Héctor, querido. Siempre en mi corazón", expresó Gastón Pauls, con quien trabajó en las películas Corazón de fuego (2002) y Fermín (2014).Leonardo Sbaraglia, con quien compartió pantalla en Caballos salvajes (1995) y Cenizas del paraíso (1997) señaló: "Te llevo en mi alma, en mi corazón. Siempre vas a estar en mi escenario. Gracias por tu magia"."Con el corazón dolido tengo que despedirte, Flaquito. Abrazo fuerte a Tita, Male y Ernesto. Hoy le toca a Avellaneda despedir a Santomé", fue el sentido mensaje de Ana María Picchio en referencia a sus personajes en La tregua, donde él interpretaba a Martín Santomé y ella a Laura Avellaneda. View this post on Instagram
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Los beneficios de las pastas y cómo prepararlas de la manera más saludable
A la hora de pensar en una alimentación saludable, muchas personas cometen un error común: eliminar de su plato alimentos que aportan nutrientes clave, carbohidratos y fibra, guiadas por mitos o ideas erróneas. Esta decisión, lejos de beneficiar al organismo, suele traducirse en falta de energía, cansancio y una pérdida de fuerza muscular. Por eso, si el objetivo es alcanzar un equilibrio real y sostenible, resulta fundamental revisar el valor nutricional de los ingredientes que se consumen a diario y animarse a repensar elecciones que, muchas veces, se descartan sin motivo.En ese recorrido, las pastas ocupan un lugar central dentro de la cocina de miles de hogares y pueden convertirse en grandes aliadas de una alimentación equilibrada. Según dieron a conocer en el sitio especializado Cuídate Plus, este alimento aporta carbohidratos complejos, esenciales para brindar energía al cuerpo, además de contribuir con fibra, especialmente en sus versiones integrales, y ayudar a mantener la saciedad por más tiempo. Combinadas con vegetales, proteínas y grasas saludables, las pastas no solo resultan versátiles y accesibles, sino que también pueden formar parte de una dieta variada, nutritiva y adaptada a las necesidades del día a día.La mejor manera de cocinar pastas para aprovechar sus beneficiosAunque muchas personas no lo saben, la pasta tiene una historia que se remonta a la antigüedad y con una fuerte presencia en regiones como Asia y América mucho antes de convertirse en un clásico de la cocina cotidiana. En la actualidad, especialistas en nutrición coinciden en que, para aprovechar mejor sus propiedades, la clave está en el punto de cocción. El término "al dente" es el más recomendado, ya que permite conservar mejor la estructura del alimento y favorecer una digestión más equilibrada.En la práctica, cocinar la pasta "al dente" implica hervirla en abundante agua con sal hasta lograr una textura suave por fuera, pero firme en su interior, lo que evita que quede blanda o pasada. De esta manera, no solo se mejora su sabor y consistencia, sino también su aporte energético. Los sorprendentes beneficios de las pastasCocinar la pasta en su punto justo no solo mejora su textura y sabor, sino que también potencia sus beneficios nutricionales. Al consumirse de esta manera, la pasta presenta un índice glucémico más bajo, lo que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre y evita picos bruscos de energía. Otro de sus grandes aportes es la sensación de saciedad que genera, lo que contribuye a controlar el apetito y a mantener una alimentación más equilibrada. La energía que brinda resulta clave para acompañar las actividades diarias, desde la rutina laboral hasta el ejercicio físico, sin provocar la sensación de cansancio que aparece cuando faltan hidratos de calidad en la dieta.En definitiva, la pasta es un alimento sumamente versátil, capaz de adaptarse a todo tipo de preparaciones. Al combinarla con proteínas, lácteos o grasas insaturadas, se logra un plato completo y balanceado que cubre distintas necesidades nutricionales. Así, lejos de ser un alimento a evitar, la pasta bien cocida y acompañada puede transformarse en una aliada ideal para una alimentación variada, rica y consciente.
Irán arresta de manera "violenta" a la Nobel de la Paz Narges Mohammadi cuando participaba en un acto público
DUBAI.-Las fuerzas de seguridad iraníes arrestaron este viernes de forma "violenta" a la ganadora del premio Nobel de la Paz 2023, Narges Mohammadi, durante la ceremonia en recuerdo de un abogado fallecido, según informaron sus seguidores.Una fundación que lleva su nombre indicó que fue detenida en Mashhad, unos 680 kilómetros al noreste de Teherán mientras asistía a una ceremonia en honor de un abogado de derechos humanos que recientemente fue encontrado muerto en circunstancias poco claras.BREAKING NEWS: Narges Mohammadi Arrested at Memorial for Khosrow Alikordi12 December 2025According to verified reports, Narges Mohammadi was violently arrested earlier today by security forces during the seventh-day memorial ceremony for Khosrow Alikordi, a lawyer who wasâ?¦ pic.twitter.com/zQ8DtLxDKY— Narges Mohammadi | Ù?رگس Ù?ØÙ?دÛ? (@nargesfnd) December 12, 2025Hasta el momento, Irán no ha comentado sobre la detención de Mohammadi, de 53 años. No se sabe si las autoridades la devolverían inmediatamente a prisión para cumplir el resto de su condena.Sin embargo, su detención se produce en medio de una ola de represión contra intelectuales y otras personas por parte de Teherán, mientras el país enfrenta sanciones, una economía debilitada y el temor del reinicio de la guerra con Israel. El arresto de Mohammadi podría aumentar la presión de Occidente en un momento en que Irán ha señalado repetidamente que quiere establecer nuevas negociaciones con Estados Unidos sobre su programa nuclear, algo que aún no ha sucedido.Sus seguidores señalaron el viernes que Mohammadi fue "detenida violentamente hoy por fuerzas de seguridad y la policía".Afirmaron que otros activistas también fueron arrestados en una ceremonia en honor a Khosrow Alikordi, un abogado iraní de 46 años y defensor de los derechos humanos que radicaba en Mashhad."La Fundación Narges pide la liberación inmediata e incondicional de todas las personas detenidas que asistían a una ceremonia para rendir homenaje y demostrar solidaridad", se indica en un comunicado. "Su arresto constituye una grave violación de las libertades fundamentales".Alikordi fue encontrado muerto a principios de este mes en su oficina, y las autoridades de Razavi Khorasan describieron su muerte como un ataque al corazón. Sin embargo, su muerte coincidió con una intensificación en las medidas de seguridad, lo que generó preguntas. Más de 80 abogados firmaron un comunicado en el que exigen más información."Alikordi era una figura prominente en la comunidad de defensores de los derechos humanos de Irán", dijo el jueves el Centro para los Derechos Humanos de Irán, con sede en Nueva York. "En los últimos años, había sido arrestado, acosado y amenazado repetidamente por fuerzas de seguridad y judiciales".En imágenes tomadas presuntamente en la ceremonia, Mohammadi aparece con un micrófono, hablando ante la multitud reunida sin llevar la cabeza cubierta con el hijab, o velo islámico. Comenzó a pedir a la multitud que coreara el nombre de Majidreza Rahnavard, un hombre al que las autoridades colgaron de una grúa en una ejecución pública en 2022. En las imágenes publicadas por su fundación también aparece sin hijab, rodeada de una gran multitud.During the memorial for lawyer Khosrow Alikordi in Iran security forces arrested Narges Mohammadi, Nobel Peace Prize laureate, along with Ali Adinehzadeh, father of a slain protester, Sepideh Gholian, Alieh Motalebzadeh, Pouran Nazemi, and Hasti Amiri.This is how the Islamicâ?¦ pic.twitter.com/PVklCi8Cwq— Masih Alinejad ð??³ï¸? (@AlinejadMasih) December 12, 2025Los seguidores habían advertido durante meses que Mohammadi corría el riesgo de ser enviada nuevamente a prisión tras recibir un permiso en diciembre de 2024 por preocupaciones médicas.Aunque el permiso era solo por tres semanas, el tiempo de Mohammadi fuera de prisión se alargó, posiblemente mientras activistas y potencias occidentales presionaban a Irán para mantenerla libre. Permaneció fuera de prisión incluso durante la guerra de 12 días entre Irán e Israel, ocurrida en junio.Mohammadi continuó con su activismo con protestas públicas y apariciones en medios internacionales, incluso manifestándose en un momento frente a la notoria prisión de Evin en Teherán, donde había estado detenida.La activista cumplía una condena de 13 años y nueve meses por cargos de colusión contra la seguridad del estado y propaganda contra el gobierno de Irán. También había apoyado las protestas nacionales provocadas por la muerte de Mahsa Amini en 2022, en las que muchas mujeres desafiaron abiertamente al gobierno al no usar el hijab.Mohammadi sufrió múltiples ataques cardíacos mientras estaba encarcelada antes de someterse a una cirugía de emergencia en 2022, señalan sus seguidores. A finales de 2024, su abogado reveló que los médicos habían hallado una lesión ósea que temían podría ser cancerosa y que luego fue extirpada."Los médicos de Mohammadi prescribieron recientemente una extensión de su permiso médico por al menos seis meses más para realizar exámenes médicos exhaustivos y periódicos, incluyendo el monitoreo de la lesión ósea que fue extirpada de su pierna en noviembre, sesiones de fisioterapia para recuperarse de la cirugía y atención cardíaca especializada", declaró la Coalición Libertad para Narges a finales de febrero de 2025."El equipo médico que supervisa la salud de Mohammadi ha advertido que su regreso a prisión, especialmente en condiciones de detención estresantes y sin instalaciones médicas adecuadas, podría empeorar gravemente su bienestar físico".Ingeniera de formación, Mohammadi ha sido encarcelada 13 veces y condenada en cinco ocasiones. En total, ha sido sentenciada a más de 30 años de prisión. Su último encarcelamiento comenzó cuando fue detenida en 2021 tras asistir a una ceremonia en honor de una persona asesinada en protestas nacionales.En agosto, declaró a la revista alemana Der Spiegel que agentes de inteligencia la habían amenazado de muerte directa e indirectamente.Agencias AP y ANSA
Nadia Blel renunció de manera irrevocable a la presidencia del Partido Conservador: "Lo hago con la convicción de que es lo correcto"
Nadia Blel es actual candidata al Senado de la República por dicha colectividad, motivo por el cual señaló que su renuncia es para "competir en igualdad de condiciones"
Renuncia de Mónica Higuera como directora de la Unidad de Regulación Financiera ya es oficial: este sería su nuevo reemplazo de manera temporal
Diana Larisa Caruso López, quien se desempeñaba como asesora del despacho del Ministro de Hacienda, fue designada en calidad de encargada
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La foto de Facundo Arana con Romina Yan que apareció de manera imprevista y que emocionó a todos
Romina Yan y Facundo Arana son una de las inolvidables duplas de la televisión argentina. Juntos formaron parte de la ficción Chiquititas (1998) y la película de la misma, Chiquititas, rincón de luz (2001), algunos de los éxitos de Cris Morena. Fue tal la química que tuvieron, que la noticia de la muerte de la actriz -el 28 de septiembre de 2010- impacta hasta el día de hoy al actor, quien en las últimas horas la recordó con una emotiva publicación. "Qué cosa esto de los algoritmos que pareciera que además de escucharte, te leen la mente", escribió el intérprete de 53 años en la descripción del posteo que realizó en su cuenta de Instagram, donde acumula poco más de 900.000 seguidores, junto a una imagen en la que se lo ve junto a su compañera en una de las escenas de Chiquititas, rincón de luz. En ese sentido, explicó que mientras hacía la carrera de El Cruce, en Villa La Angostura, el exigente y prestigioso recorrido de montaña de varios días, que atrae a miles de corredores nacionales e internacionales por sus espectaculares paisajes patagónicos, se acordó de la cinta que filmaron sobre la reconocida ficción y que de manera imprevista el celular le rememoró aquello junto a la fotografía. "Hoy el teléfono me trajo esta foto como recuerdo. ¡Inolvidable! Buen Domingo para todos", agregó.Además de los miles de likes, Arana recibió cientos de comentarios de los fanáticos, quienes aprovecharon la ocasión para recordarla. "Tengo el VHS y el CD todavía de Chiquititas, Rincón de Luz"; "Hermosa película, grandes actores. ViveRo siempre en nuestros corazones"; "Totalmente inolvidable! ¡Yo aún la tengo en mi mente! Esa película me llenó el corazón. ViveRo eternamente" y "Bella película, amo fuerte esta pareja tan llena de ternura, luz! Emocionante recuerdo", fueron solo algunos de ellos.Pero la mención a su amiga llegó tan solo dos meses después de que la recordara en su visita a Bondi Live, donde le consultaron cómo vivió la muerte de la actriz, quien en ese entonces tenía tan solo 36 años. "Fue shockeante para todos. No tengo los mejores recuerdos, tengo los recontra supermejores recuerdos. Fue tan mágico todo... no es que nos veíamos afuera de las grabaciones, nos veíamos solo ahí, era una gran convivencia. Quedó un cariño impoluto", expresó.Facundo Arana recordó a Romina Yan en Bondi Live Luego, reveló el pedido que Romina le hizo poco antes de su muerte: "Me había llamado, me dijo que teníamos que hacer teatro. Le pregunté qué quería hacer. Hay una obra que se llama Descalzos en el parque. No me lo voy a olvidar nunca más. No sé qué hubiera pasado, no sé qué hubiera sido. No paró nunca de laburar". Y completó: "Con esta tragedia inmensa siento que no puede ser posible. Hay gente que tendría que vivir mil años".Era tal la complicidad que tenían que en septiembre de 2023, Telefe emitió un programa especial para homenajear a Romina, en el que el galán participó y sorprendió con una anécdota que atesoraría por siempre: "Mi perra Ash se había muerto y Ro vio que yo estaba muy triste. Me dijo si la acompañaba a un lugar y me llevó a un campo donde había una perra muy bonita de la misma raza que ella tenía".Facundo Arana contó una anécdota sobre Romina Yan en el homenaje de Telefe"Me dijo si la ayudaba a elegir, vi una perra que estaba escondida y le dije naturalmente, 'esa es la que yo elijo'. Me dijo 'saludala, porque esa es tu perra y te va a acompañar para siempre'. Me regaló a Pampa, que me acompañó por más de 14 años'", cerró movilizado.
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Compartir la conexión sin exponer la clave escrita es sencillo desde móviles u ordenadores autorizados, lo que facilita el acceso rápido y seguro en reuniones familiares o entornos laborales
Por qué estirar y bostezar genera una sensación placentera en el cuerpo de manera inmediata
El reflejo conocido como pandiculación, activa hormonas como la dopamina y el cortisol, ayudando a reforzar el bienestar físico, según señala Cleveland Clinic
Igor Oca: Al vestuario le he visto muy dolido con la situación; de manera clara y total
Es oficial: nueva normativa para extranjeros que presenten el pasaporte de esta manera
Se trata de una advertencia oficial.La clave: revisar detalladamente la documentación antes de iniciar el viaje a los Estados Unidos.
Cómo preparar leche caliente con miel para calmar la tos nocturna de manera natural
Esta bebida reconfortante ofrece alivio ante los episodios de tos
Licencia de conducir Edomex 2025: documentos que se deben llevar a las unidades móviles para tramitar el permiso de manera rápida
El despliegue responde tanto a la elevada demanda como al objetivo de descentralizar el servicio
Tres personas murieron y cinco resultaron heridas en dos accidentes automovilísticos de manera consecutiva
Los incidentes se dieron lugar en la Interestatal 57 de Illinois, luego de que un vehículo arrollara a un grupo tras un choque previo en Calumet Park, generando caos vial pasando la medianoche del miércoles
Miguel Ponce: "Se está acelerando, de alguna manera, esto que denominamos el reseteo global"
Según indicó el especialista en comercio exterior, "las potencias hegemónicas se consolidan o buscan consolidarse muy rápidamente en sus áreas de influencia". Leer más
La clave de la felicidad está en la manera cómo te despiertas y te acuestas
La forma en que iniciamos y cerramos el día puede marcar la diferencia entre vivir con equilibrio o con desgaste
Shakira reconoció que sus hijos tienen una importante cualidad gracias a Gerard Piqué: "Ellos saben que no hay otra manera"
La artista colombiana afirmó que sus hijos, Sasha y Milan, son muy "musicales" y que los talentos artísticos que tiene surgieron por ella y su gusto por el arte
Licencia de conducir Edomex 2025: unidades móviles esta semana para tramitar el permiso de manera rápida
La medida permite que los mexiquenses puedan acceder a este trámite sin mayores desplazamientos
Janet Barboza arremete contra Samahara Lobatón y Melissa Klug por justificar a sus parejas: "Qué manera de lavar la cara a un hombre"
La conductora criticó duramente a madre e hija por "lavarle la cara" a los hombres en medio de escándalos sentimentales.
Cómo reciclar las pilas gastadas en casa de manera simple y eficaz, según los expertos
Las pilas pueden ser reutilizadas con fines decorativos gracias a su forma cilíndrica y diseño metálico, si se manejan con precaución.
Sebastián Ramírez, abogado, explica la mejor manera de compaginar el trabajo y la educación de tus hijos: "Hay tres herramientas legales"
Estos tres mecanismos, contemplados en el Estatuto de los Trabajadores, permiten adaptar la vida laboral para que se ajuste mejor a las necesidades de madres y padres
Isabel Viña, médica, explica la manera correcta de tomar creatina: "Se reduce el efecto de la retención de líquidos y ahorras dinero"
La creatina puede producir cambios visibles en pocos días. Algunos ejemplos son el aumento de peso y apariencia de mayor volumen muscular, aunque estos efectos iniciales suelen ser debidos a la retención de líquidos
Los mejores alimentos para obtener magnesio de manera natural y cómo consumirlos de forma efectiva
Las fuentes naturales de este mineral son las mejores para el organismo
Aurelio Rojas, cardiólogo: "Durante el ejercicio de fuerza la tensión sube de manera puntual"
La investigación médica actual revela que levantar pesas, con las precauciones adecuadas, no solo es seguro en la mayoría de los casos sino que puede convertirse en un aliado valioso para la salud cardiovascular
Estudian la manera de leer la mente a través de unos AirPods usando IA
Apple quiere interpretar señales cerebrales en tiempo real para detectar casos de epilepsia, trastornos del sueño y enfermedades neurodegenerativas
Por tercer año, habitantes de Xoco clausuran de manera simbólica la plaza Mítikah por gentrificación en la zona
Denuncian pérdida de territorio, desplazamiento de familias y afectaciones a la salud por el megaproyecto en Benito Juárez