Con el paso de los años, las relaciones más valiosas dejaron de sostenerse en las apariencias y empezaron a construirse desde la vulnerabilidad.Descubrió que las amistades más duraderas no eran las perfectas, sino las que soportaban la verdad.
El seguimiento de los eclipses totales de sol comenzó cuando Edmond Halley logró predecir por primera vez uno gracias a la Ley de Gravedad de Newton, reemplazada años más tarde por una teoría de Einstein al quedar, paradójicamente, obsoleta
Las comunidades religiosas de Ceuta se han manifestado este domingo para denunciar el "abandono" del Gobierno de España y exigen respuestas al ejecutivo y Europa al grito de "¡Basta ya!"
Un cateo en un anexo de Guadalajara dejó al descubierto un revólver, armas blancas, un dispositivo de descargas eléctricas y más de 1.2 millones de pesos; autoridades han intervenido más de 131 establecimientos en el estado en lo que va del año
La falta de identificación y recursos las expone a situaciones de abuso, advierten organizaciones sociales. La Policía investiga cinco violaciones
El profesional desvelaba en una entrevista las condiciones laborales que tienen los camareros en una de las ciudades más importantes de Suiza.
La reciente posesión de Abelardo de la Espriella reactivó el interés por el vestuario femenino en la Casa de Nariño, destacando marcas y precios de lujo que han marcado tendencia en la política colombiana
La funcionaria sostuvo que la artista y otras integrantes de la agrupación cuentan con acompañamiento profesional, mientras se multiplican los testimonios sobre situaciones similares en el entorno musical
Al corte de 5 de agosto, la CRT reporta que 69.67 millones de líneas han sido registradas
La Policía Nacional y el Ejército Nacional de Colombia han reforzado su presencia en el territorio para garantizar la seguridad
El economista Jorge Carrera cuestionó el proyecto oficial sobre el Banco Central y advirtió que omite el problema del sobreendeudamiento. Sostuvo que el Congreso debe asumir un rol de control integral sobre la deuda del Tesoro y explicó la fina línea entre la acumulación de reservas, la deuda en pesos y los compromisos con organismos internacionales. Leer más
Protección Civil dijo que la cifra bajó 25% frente al año pasado, con 208 accidentes de tránsito y más detenidos por conducción peligrosa
Los engaños ofrecen registros, semanas y aumentos de pago a cambio de depósitos, pero terminan en cancelaciones, pérdida de cobertura médica y afectaciones al historial de cotización
La Familia Real ya comienza sus semanas de vacaciones por las Pitiusas, una temporada de descanso que da el pistoletazo de salida con una nueva edición de su tradicional recepción de verano
La emisión del coloso, en una fase de actividad considerada crítica, generó una nube de material fino que obligó a mantener vigilancia constante y elevó el riesgo de daños en viviendas y sembradíos
Muchas personas aceptan la incapacidad permanente sin revisar si su convenio les reconoce una indemnización adicional.Su mensaje gira alrededor de una idea sencilla, pero costosa de ignorar.
La Alcaldía de San Salvador Centro y la Superintendencia de Regulación Sanitaria ajustan controles en el centro histórico. A través de una credencial entregada a los comerciantes se busca ordenar al sector de alimentos y dar confianza a los turistas.
Cómo los principios del estoicismo en la vida cotidiana ayudan al caos diario de criar a cuatro hijos.
Sentirse poco valorado puede favorecer el desarrollo de recursos para afrontar la adversidad en la vida.
La pareja decidió adquirir el accesorio con el que acortarán la distancia para poder mantenerse en contacto y así poder mantener viva la llama del amor debido a los compromisos en otros países o ciudades
Durante décadas, caminar fue una de las principales recomendaciones para mantenerse activo y cuidar la salud. Sin embargo, el entrenador español Álvaro Puche, especialista en ejercicio físico y salud integral, sostiene que esa práctica, por sí sola, no alcanza para prevenir el deterioro físico asociado al envejecimiento.En una entrevista con la revista Telva, el experto afirmó que es necesario cambiar la forma en que se entiende el ejercicio a partir de la mediana edad. Según explicó, la caminata puede ser una excelente actividad recreativa, pero no genera el estímulo que el organismo necesita para conservar la fuerza muscular, la potencia o la salud ósea. "La caminata no nos lleva a ningún tipo de mejora vinculada con la condición física o con esa buena longevidad que queremos desarrollar en nuestras personas mayores. Es lo que toda la vida han dicho: 'Camine al menos, camine al menos...'. Bueno, con eso no hacemos en absoluto nada", aseguró.Para Puche, el deterioro físico no comienza cuando aparecen las primeras canas, sino mucho antes. "Empezamos a envejecer desde que somos jovencitos, desde que somos adolescentes", advirtió. Por ese motivo, considera fundamental incorporar ejercicios de fuerza cuanto antes y no esperar a la tercera edad para empezar a entrenar."Cuanto antes la persona comprenda que la caminata no resulta en ningún tipo de estímulo para el músculo, para la potencia muscular, para la fuerza, para el hueso, para el sistema nervioso, para ningún tipo de factor vinculado realmente con una mejora funcional, pues muchísimo mejor", señaló.A partir de la quinta o sexta década de vida, ese proceso se acelera y puede afectar directamente la autonomía de las personas. Por eso, el especialista propone entender la caminata como una actividad recreativa y complementarla con ejercicios específicos de fortalecimiento.Cuatro ejercicios sencillos que ayudan a la salud mucho más que caminarUna de las propuestas que más llamó la atención de Puche es que, según afirma, una rutina de apenas tres o cuatro minutos puede ofrecer mayores beneficios funcionales que una caminata cotidiana. "Se tarda de tres a cuatro minutos y es, por muchísimo, más interesante a nivel funcional, a nivel metabólico y a nivel de longevidad de calidad que ir a caminar", explicó.1. Sentadillas desde una silla (10 repeticiones)El ejercicio consiste en sentarse y levantarse rápidamente sin utilizar las manos como apoyo. "Según sienta que los glúteos tocan el asiento, como si tuviéramos un alfiler, a la mayor velocidad, la persona se levanta. Eso es totalmente funcional", explicó. El objetivo es desarrollar potencia muscular, una capacidad clave para reaccionar ante un tropiezo y reducir el riesgo de caídas y fracturas.2. Elevación de talones (12 repeticiones)Puche recomienda alternar este ejercicio entre una versión sentado y otra de pie. Cuando se realiza sentado, el trabajo recae principalmente sobre el músculo sóleo. De pie, en cambio, se activa con mayor intensidad el gemelo. Según el entrenador, ambos fortalecen la estabilidad del pie, mejoran la fuerza de la flexión plantar y favorecen el retorno venoso, contribuyendo también a la salud cardiovascular.3. Remo unilateral con banda elástica (10 repeticiones por brazo)Este ejercicio busca fortalecer la espalda y mejorar la postura. Con una banda elástica anclada a un punto fijo, se tira del brazo hacia atrás llevando el codo en dirección a la cadera. "El objetivo es mejorar la higiene postural. Nos pasamos todo el día haciendo actividades que nos predisponen a cerrarnos de hombros", explicó. Como estrategia, aconseja comenzar siempre por el brazo menos hábil, ya que suele requerir un mayor esfuerzo y favorece un trabajo más equilibrado.4. Flexiones apoyadas sobre la mesada de la cocina (6 repeticiones)El último ejercicio consiste en realizar flexiones utilizando una superficie elevada y firme, como la mesada de la cocina. Las manos deben apoyarse un poco más abiertas que el ancho de los hombros, mientras el pecho desciende hacia la superficie antes de volver a empujar para extender los brazos. El especialista remarcó que la prioridad siempre debe ser la seguridad y que la superficie elegida no debe deslizarse.
La indagatoria sobre el homicidio de Manzo ya había derivado en 31 detenidos. Para las autoridades, esa red mostró el tamaño de la estructura criminal que operaba entre Michoacán y Jalisco
Feijóo acusa a Sánchez de no estar "a la altura" de la crisis de Ceuta y reclama una reforma urgente de la Ley de Extranjería
En unos días han llegado a entrar 60.000 personas en una ciudad con 80.000 habitantes
Castilla y León mantiene siete fuegos activos. Tras rebajarse a nivel 2 los de Ávila y Madrid, los efectivos continúan trabajando para darlos por controlados
Detrás de las llegadas masivas hay historias marcadas por la falta de oportunidades, la precariedad y la esperanza de una vida mejor en Europa
El Hospital Rebagliati inauguró una sala especializada para brindar contención emocional y acompañamiento tras una pérdida gestacional o en los primeros días de vida
La creadora de contenido relató que los especialistas descartaron una cura definitiva para su enfermedad, por lo que adoptará nuevas rutinas y terapias para sobrellevar su condición física y emocional
Propuestas controvertidas de los nuevos congresistas colombianos han generado debate nacional tras apenas diez días de iniciado el periodo legislativo
Entre los más afectados por el fuego destaca el presidente del Atlético de Madrid, Enrique Cerezo, y su villa en San Martín de Valdeiglesias
La ciudadana aseguró que seguirá protestando hasta que se realice el pago o le devuelvan el lugar
Voceros del gremio aseguran que el mandatario municipal quiere afectarlos por no haberlo apoyado durante las elecciones regionales
La representante y exfórmula vicepresidencial de Iván Cepeda reclamó a la nueva administración por compromisos auténticos con los sectores excluidos, pidiendo que el país entero reciba garantías y respeto a la diversidad
Ni ir al gimnasio ni comer sano: hay un hábito mental que la ciencia ha estudiado y que se asocia con vivir más
Tras un extenso silencio, donde incluso compartió un comunicado de prensa a periodistas para confirmar que no iba a hablar más sobre la vida privada de Javier Milei, Amalia "Yuyito" González visitó un programa de streaming y, efectivamente, volvió a referirse a su vínculo con el presidente de la Nación. Durante una entrevista con Marina Calabró en el programa Mirá Quién Habla (Menjunje TV), Yuyito volvió a hablar sobre Milei y evidenció que ya se encuentra en otra etapa de su vida. "Yo ya siento que estoy tan lejos de esa historia, que fue una cápsula en mi vida, duró casi un año. Quedó tan lejos, yo ya lo procesé en ese momento mientras que trabajaba y sostenía todo el embate público", comenzó por expresar la conductora.Tras esto, buscó compartir su pasión por la religión: "Dejame que vuelva a Dios. En cada situación yo decía 'Dios, vos sos mi juez, mi defensor, mi abogado'. Tenía en mi cabeza el 'no te defiendas'. Mirá que se la pasaron bardeándome, agrediéndome y culpándome de cosas tres años seguidos, y yo sabía bien cómo eran las cosas. Todo lo que no dije de cómo había sido". Esto último hizo mucho ruido, ya que sirvió para dar a entender que tiene muchos secretos sobre el presidente."Una de las cosas que me hicieron procesar rápido la ruptura y el alejamiento fue tener la convicción absoluta de mi honestidad, mi sinceridad, mi lealtad. Sé quién soy y qué hice en ese lugar. Esa tranquilidad a mí me dio mucha paz, y después alejarme de situaciones que han sido decepcionantes, no importa entrar en detalles. Yo tengo la capacidad de procesar para adentro y sin hacer ningún escándalo", concluyó Yuyito sobre Milei.Luego de esta parte inicial de la entrevista, Calabró consiguió que la actriz y conductora se meta en el tema del día vinculado a Fátima Flórez, es decir su presencia en la asunción de Keiko Fujimori como presidente de Perú. "A mi no me interesa con quién sale [Milei], no es mi tema y no me voy a meter en esa. Me la fumé tres años a la imitadora, basta. No puedo decir nada, ahora van a decir 'ay, dijo la imitadora'. Yo no le bajo el precio, es su profesión. No quiero decir ni el nombre, quiero que no hablen más de mi", expresó Amalia González para terminar con todo lo vinculado a Javier Milei.Entrevista completa
La actriz trans opinó sobre 'Las Perdidas' e influencers que han sido contemplados para el reality de Televisa
El monarca ha vuelto a la isla después de ocho años, pero no ha pasado la noche en palacio con su familia
El cantante llega al reality con una historia sentimental que incluye noviazgos con actrices, cantantes y una relación de más de diez años que ha mantenido lejos de las cámaras
El cambio climático multiplica por 40 las probabilidades de sufrir grandes incendios forestales, según un estudio
El presidente afirma que la Operación Lanza del Sur prácticamente ha erradicado el narcotráfico marítimo. Analistas del Pentágono y la DEA han llegado a conclusiones distintas
El número de menores con ansiedad y depresión también se ha triplicado desde el 2015
El organismo fiscalizador señaló que la contratación directa superó los 11.000 acuerdos en solo cuatro semanas y exigió que todo compromiso cuente con respaldo presupuestal y capacidad real de ejecución
El Ejército francés despliega más de 1.500 militares y el Airbus A400 Atlas, un avión de transporte militar adaptado con una capacidad de descarga equivalente a la de tres aviones Canadair
Las estudiantes enfrentan la posibilidad de perder su cupo en el proyecto internacional de robótica en Paraguay, debido a la falta de recursos económicos y la ausencia de apoyo institucional
Los múltiples fuegos activos en España han generado el cierre de 35 vías en las primeras horas de este sábado, según ha informado el Ministerio de Interior
En medio del escándalo que generó que Rosalía compartiera un video de Mia Khalifa con su canción La Perla que despreciaba a la Argentina, una periodista española decidió salir en defensa de la cantante en la televisión argentina. Carmen de Carlos dialogó con DDM (América TV) y sostuvo que la campaña de odio que se generó en nuestro país es solo llevada adelante por un grupo minoritario de influencers y no por sus verdaderos fans."Lo que hace Rosalía es darle un repost al video de una señora que está cantando 'La Perla' y lo que pone esa señora es una frasecita que dice: 'Ahora que derrotamos a La Perla'. A ver, yo he visto los espectáculos que se armaban en Buenos Aires, entre River y Boca. Los autobuses con gallinas disfrazadas, las barbaridades, los cantos, todo. Y esto que le da el repost Rosalía a mí me parece una reacción sobredimensionada. Yo no digo que esté bien. Es equivocado, pero Rosalía pide inmediatamente disculpas", defendió la comunicadora a su compatriota. Fue entonces que los panelistas del ciclo le recordaron que la estrella española tardó más de un día en pedir disculpas y cuando lo hizo fue con tan solo dos fotos en sus historias de Instagram. "No, es que me parece que estáis, insisto, sobredimensionando lo que hizo Rosalía, que fue darle un repost. Entonces, ese exceso de sensibilidad, yo no lo comparto, no lo veo", lanzó. A su vez, insistió en que quienes más insultaron en redes sociales a la cantante fueron jóvenes influencers de TikTok. "Sí he visto, como es normal en el mundo de los influencers, de la gente que se desquita en TikTok, de vamos a armar la polémica, necesito audiencia, entonces sí, vamos a insultarla. Pero son minorías ruidosas", remarcó. Rosalía reposteó una publicación de Mía Khalifa y generó una catarata de comentarios negativosCarmen de Carlos también negó que el término "perla" se tratara de un insulto tan potente como el que se comentó en los últimos días. "Pidió disculpas por la reacción que ha habido en Argentina con todos esos periodistas influenciados. Por eso me parece realmente muy educada cuando ella dice: 'Oye, lo siento, yo no quería ofender'. Ahora, ¿querías hacer de eso una cuestión de Estado? Hacemos una cuestión, ¿sabes? Pero es ridículo. Que la gente devuelva las entradas de Rosalía. 'Uy, Rosalía, que la hemos invitado a comer, a cenar'. A Rosalía le sobran los millones. Rosalía va a tener lleno siempre y da igual Buenos Aires", exclamó en referencia a algunos comentarios de usuarios argentinos en redes sociales que recordaron el recorrido que hizo la cantante por el país en su última visita, antes de anunciar sus shows para agosto de 2026.
Autoridades educativas y de socorro adoptan medidas preventivas ante inundaciones y crecida de ríos, en respuesta a las lluvias persistentes que impactan comunidades y obligan al traslado de cientos de familias a albergues
Leonardo DiCaprio, Jeff Bezos, Roger Federer, Dua Lipa o Naomi Campbell son solo algunas de las caras conocidas que han frecuentado este exclusivo chiringuito, con un ticket medio que supera los 200 euros por persona
Se mostró una reducción del 58% en el delito de homicidio doloso en el periodo comprendido entre 2024 y 2026
La actriz de cine para adultos habló abiertamente sobre el cuerpo de los hombres, las relaciones amorosas y las inseguridades
Los afectados aseguran que pagaron sumas para reservar vehículos de alta gama y no obtienen respuesta, por lo que acudieron a abogados para impulsar procesos penales ante la Fiscalía y reclamos ante la SIC
Un estudio de la Universidad de Aberdeen analizó datos de la OCDE de 48 países entre 1961 y 2018 y descubrió que el efecto proviene de las exportaciones, no del consumo interno
José Félix Lafaurie y la corporación Rosa Blanca criticaron el Acuerdo de Paz del expresidente Juan Manuel Santos ante la gestión de los miembros de la extinta guerrilla
La presidenta participó en la premiación del torneo junto con Donald Trump, Mark Carney y Gianni Infantino, en una ceremonia que cerró la Copa organizada por tres países de Norteamérica
El narcotraficante fue sentenciado a cadena perpetua y podría pasar el resto de su vida en una prisión con asistencia médica luego de que así lo solicitó
Las hijas de los reyes se han visto obligadas a ocupar asientos separados por un cristal blindado debido al estricto protocolo de seguridad que protege al presidente de Estados Unidos, Donald Trump
Los reyes, la princesa Leonor y la infanta Sofía han presenciado el triunfo de La Roja, que se ha decidido con un gol de Ferrán en la prórroga
La pérdida del aproche interrumpió la conexión por tierra entre Cubarral, El Dorado y El Castillo, y varias veredas quedaron sin paso vehicular
Ronald Johnson aseguró que la colaboración entre los gobiernos de Donald Trump y Claudia Sheinbaum ha permitido la detención de más de 450 fugitivos buscados por México
La presidenta indicó que autoridades de los tres órdenes de gobierno realizan recorridos para evaluar posibles afectaciones
El exceso de velocidad continúa siendo la principal causa de muerte en carretera, mientras que cientos de conductores enfrentan procesos penales o multas por conducir bajo los efectos del alcohol. Cuatro personas fallecieron en accidentes relacionados con licor al volante durante el primer semestre
En su intervención, Manuel Mariscal Zabala no dudó en hacer mención del pasado violento del excabecilla de las Farc, al que vinculó con uno de sus colegas, el progresista Enrique Santiago
El presidente participa en el acto del 172º aniversario de la entidad porteña. Leer más
El alto comisionado de paz sostuvo que las conversaciones con estructuras ilegales apuntan a reducir violencias locales en regiones con abandono estatal y conflictos no resueltos, y descartó que el plan anule la capacidad operativa estatal
Los especialistas advierten que no todas las personas necesitan tomarlo
La Secretaría de la Mujer acompaña los casos a través del Sistema Articulado de Alertas Tempranas y activa rutas de apoyo jurídico y psicosocial
Un sacerdote de Vallecas relata cómo gestiona la atracción por las mujeres, el celibato y su adicción a las pantallas