graso
La infusión perfecta para aliviar los síntomas del hígado graso
La infusión de manzana verde se convirtió en una alternativa natural cada vez más popular para quienes buscan aliviar los síntomas del hígado graso de forma sencilla y casera. Esta bebida, rica en antioxidantes y fibra soluble como la pectina, puede aportar beneficios digestivos y metabólicos que favorecen la salud hepática. Según una publicación en la revista Healthline, la pectina presente en la manzana ayuda a reducir los niveles de grasa en la sangre al unirse al colesterol y limitar su absorción en el intestino, lo que contribuye al buen funcionamiento del hígado. Además de ser una bebida baja en calorías y refrescante, la infusión de manzana verde puede contribuir a mejorar la digestión, regular el metabolismo y reducir la inflamación hepática. Su consumo regular, dentro de una dieta equilibrada, puede ayudar a controlar factores asociados al hígado graso, como el exceso de lípidos y la resistencia a la insulina. Por sus propiedades depurativas y antioxidantes, esta preparación natural es valorada como un apoyo complementario en el cuidado del hígado.Beneficios de la infusión de manzana verde para la salud hepáticaLa infusión de manzana verde no solo destaca por su sabor suave, sino también por sus propiedades naturales que pueden favorecer el equilibrio del organismo. Gracias a sus compuestos bioactivos, esta bebida puede ser un aliado en la prevención y el control del hígado graso. Principales beneficios para el hígado graso:Favorece el tránsito intestinal y facilita la eliminación de desechos que sobrecargan el hígadoContribuye al control del apetito y al manejo del peso, factores clave en el tratamiento del hígado grasoAyuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, reduciendo el riesgo de acumulación de grasa hepáticaAporta antioxidantes que protegen las células del hígado frente al daño oxidativoMejora el metabolismo de las grasas, ayudando a disminuir la acumulación de lípidos en el hígadoPasos para preparar la infusiónLavar bien una manzana verde y cortarla en rodajas finasHervir una taza de agua y agregar las rodajas de manzanaDejar reposar la mezcla durante 5 a 10 minutos para extraer sus nutrientesOpcional: añadir canela y miel natural para mejorar el saborColar la infusión antes de consumirConsumir la infusión tibia, preferiblemente en ayunas o antes de las comidasLa infusión de manzana verde es una preparación simple y accesible que maximiza sus beneficios naturales para combatir el hígado graso. Esta bebida saludable aporta poderosos nutrientes y antioxidantes que favorecen la desintoxicación y el funcionamiento óptimo del hígado, convirtiéndola en una aliada eficaz para el cuidado hepático diario.Recuerde que, antes de incorporar cualquier nuevo alimento a su dieta, es recomendable consultar con un médico especialista.*Por María Luisa Álvarez
Combate el hígado graso o mejora la función hepática con las propiedades depurativas y diuréticas de esta planta
Este padecimiento, que frecuentemente coexiste con diabetes tipo 2 y otras afecciones crónicas
Enfermedad hepática del hígado graso no alcohólico: la eficaz hierba que reduce la inflamación y lo desintoxica
Esta afección amenaza la función de un órgano vital, responsable de la desintoxicación, el metabolismo de las grasas y la regulación de sustancias químicas en la sangre
Hígado graso: un cardiólogo reveló los dos estudios claves para detectar esta enfermedad que no duele
Alrededor de 1 de cada 3 argentinos sufre la afección de hígado graso, a menudo asintomático, y asociado a factores como el sobrepeso, la mala alimentación, la diabetes y el sedentarismo. Existen dos tipos principales: no alcohólico y alcohólico. Higado graso"El hígado graso no da síntomas. Primero es la acumulación de grasa dentro de las células del hígado y eso se inflama y cicatriza. Hasta ahí lo podemos revertir. Pero cuando pasa la cirrosis ya es mucho más difícil", explicó el cardiólogo Jorge Tartaglione en los estudios de LN+. En ese sentido, afirmó que el hígado graso es un factor de riesgo para el infarto de miocardio y ACV."A mí como cardiólogo me da una alerta a futuro porque podes tener un problema cardíaco. Si tengo un paciente de 40 años con hígado graso, tengo que estar muy atento. Es como si yo le hiciera una análisis de corazón 10 años antes porque le va a impactar en el corazón. Me da la alerta del corazón", especificó.Asimismo, remarcó que si no se controla, puede evolucionar a tres tipos de patologías: Cirrosis.Fibrosis.Cáncer de hígado.Detección: los estudios claveDado que el hígado graso suele ser asintomático en sus etapas iniciales, el especialista aconsejó dos estudios clave para detectarlo y evitar su evolución en el organismo. "Para diagnosticar es la ecografía y el análisis de sangre. Cuando las enzimas hepáticas están elevadas ahí está la sospecha".Y agregó: "Cuando veas esa ecografía podés hacer muchas cosas para estar mejor. Tratá de alimentarte sano y saludable. Chequéate".Sobre este punto, recomendó el siguiente tratamiento:Actividad física.Pérdida de peso.Dieta saludable.Abstinencia del alcohol.Tartaglione también atribuyó el número elevado de esta condición en el país y en el mundo al consumo de jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), un endulzante líquido industrializado a partir de almidón de maíz, presentes en muchos productos procesados por su bajo costo y poder edulcorante."Circula en muchos alimentos. Vas a comprar algo y es el que tiene cuatrocientos productos, evitálo. Es más barato que el azúcar. Ese jarabe en el único lugar donde se metaboliza es en el hígado. Lo impacta y se acumula", concluyó.La dieta mediterráneaEsta dieta se ofrece como la más eficaz para el tratamiento del hígado graso porque cuenta con antioxidantes, fibra (que aporta el consumo de frutas, verduras, legumbres, semillas), cereales integrales, omega 3 y es baja en azúcares. Es importante evitar el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas. No se trata de abandonar la ingesta de grasa sino de controlar la cantidad de energía que se ingiere y a través de qué alimentos proviene.Consumir aceite de oliva a diario. Lo mejor es usarlo crudo en ensaladas para que no pierda su composición al calentarse. No es necesario cocinar todo con oliva, podés mezclar otros aceites para cocinar.Aumentar el consumo de pescado semanal. Si comes pescado una vez cada quince días empezar a incorporarlo todas las semanas en el menú; si lo comes una vez a la semana, aumentarlo a dos. De esta manera se irá disminuyendo paulatinamente las carnes rojas, siempre combinándolas con verduras o cereales, para que no sean el alimento principal o único del plato.Aumentar el consumo de frutas y verduras. Si no comes ni una sola fruta empezar por incluir todos los días al menos una unidad y lo mismo para las verduras. Estos son los alimentos que más vitaminas, minerales y fibra aportan. Intentar subir la cantidad hasta incluir cinco porciones al día.Empezar a consumir legumbres como las lentejas, garbanzos y porotos. Tenemos arraigado el concepto que si no comemos carne no estamos consumiendo proteínas pero las legumbres también las aportan y más si las mezclamos con cereales.Si consumimos lácteos y derivados, optar por los descremados y bajos en grasa.Sumar frutos secos, son una fuente inagotable de grasas saludables cardioprotectoras.Tres opciones caseras para depurar el hígado1. Jugo de remolachaDe acuerdo con la organización Fundahígado, el jugo de remolacha es una de las opciones más eficaces para limpiar el hígado. Este vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de desarrollar complicaciones como el síndrome hepatopulmonar, común en pacientes con cirrosis.2. Té verdeEl té verde se asoció con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Según un metaanálisis publicado en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine, esta infusión podría disminuir la probabilidad de padecer enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular.3. CaféEl café demostró tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático. Según un estudio de 2021 citado por Medical News Today, incluso el café descafeinado y el instantáneo se han asociado con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.
El jugo verde de la abuela: un remedio natural para combatir el hígado graso
Los remedios caseros de la abuela siguen vigentes y, entre ellos, destaca esta bebida
La semilla que combate el hígado graso, reduce el azúcar en la sangre y elimina el colesterol con una cucharada
Tal es su popularidad que hoy se pueden encontrar en distintas presentaciones, desde su forma natural hasta molidas o en aceites
Los alimentos que deberías consumir si padeces hígado graso, según los médicos
Se debe depurar, tener protección celular y reducción del estrés de este órgano
Un nuevo hallazgo reveló cómo el alcohol altera proteínas claves y favorece el hígado graso
Investigadores de Mayo Clinic identificaron el mecanismo por el cual el abuso de alcohol desbalancea la función de una proteína esencial, abriendo alternativas en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades hepáticas
Tomar este jugo ayudaría a prevenir el hígado graso de forma natural
Una fruta puede resultar una aliada clave para proteger uno de los órganos más vitales.Sus componentes naturales son fundamentales para controlar la salud hepática.
Hígado graso: cuál es la dieta más eficaz para tratarlo y el endulzante que hay que evitar
La dieta mediterránea se ofrece como la más eficaz para el tratamiento del hígado graso porque cuenta con antioxidantes, fibra (que aporta el consumo de frutas, verduras, legumbres, semillas), cereales integrales, omega 3 y es baja en azúcares. Es importante evitar el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas. No se trata de abandonar la ingesta de grasa sino de controlar la cantidad de energía que se ingiere y a través de qué alimentos proviene.Consumir aceite de oliva a diario. Lo mejor es usarlo crudo en ensaladas para que no pierda su composición al calentarse. No es necesario cocinar todo con oliva, podés mezclar otros aceites para cocinar.Aumentar el consumo de pescado semanal. Si comes pescado una vez cada quince días empezar a incorporarlo todas las semanas en el menú; si lo comes una vez a la semana, aumentarlo a dos. De esta manera se irá disminuyendo paulatinamente las carnes rojas, siempre combinándolas con verduras o cereales, para que no sean el alimento principal o único del plato.Aumentar el consumo de frutas y verduras. Si no comes ni una sola fruta empezar por incluir todos los días al menos una unidad y lo mismo para las verduras. Estos son los alimentos que más vitaminas, minerales y fibra aportan. Intentar subir la cantidad hasta incluir cinco porciones al día.Empezar a consumir legumbres como las lentejas, garbanzos y porotos. Tenemos arraigado el concepto que si no comemos carne no estamos consumiendo proteínas pero las legumbres también las aportan y más si las mezclamos con cereales.Si consumimos lácteos y derivados, optar por los descremados y bajos en grasa.Sumar frutos secos, son una fuente inagotable de grasas saludables cardioprotectoras.La mirada de un especialistaAlrededor de 1 de cada 3 argentinos sufre la afección de hígado graso, a menudo asintomático, y asociado a factores como el sobrepeso, la mala alimentación, la diabetes y el sedentarismo. Existen dos tipos principales: no alcohólico y alcohólico. Higado graso"El hígado graso no da síntomas. Primero es la acumulación de grasa dentro de las células del hígado y eso se inflama y cicatriza. Hasta ahí lo podemos revertir. Pero cuando pasa la cirrosis ya es mucho más difícil", explicó el cardiólogo Jorge Tartaglione en los estudios de LN+. En ese sentido, afirmó que el hígado graso es un factor de riesgo para el infarto de miocardio y ACV."A mí como cardiólogo me da una alerta a futuro porque podes tener un problema cardíaco. Si tengo un paciente de 40 años con hígado graso, tengo que estar muy atento. Es como si yo le hiciera una análisis de corazón 10 años antes porque le va a impactar en el corazón. Me da la alerta del corazón", especificó.Asimismo, remarcó que si no se controla, puede evolucionar a tres tipos de patologías: Cirrosis.Fibrosis.Cáncer de hígado.El endulzante a evitarDado que el hígado graso suele ser asintomático en sus etapas iniciales, el especialista aconsejó dos estudios clave para detectarlo y evitar su evolución en el organismo. "Para diagnosticar es la ecografía y el análisis de sangre. Cuando las enzimas hepáticas están elevadas ahí está la sospecha".Y agregó: "Cuando veas esa ecografía podés hacer muchas cosas para estar mejor. Tratá de alimentarte sano y saludable. Chequéate".Sobre este punto, recomendó el siguiente tratamiento:Actividad física.Pérdida de peso.Dieta saludable.Abstinencia del alcohol.Tartaglione también atribuyó el número elevado de esta condición en el país y en el mundo al consumo de jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), un endulzante líquido industrializado a partir de almidón de maíz, presentes en muchos productos procesados por su bajo costo y poder edulcorante."Circula en muchos alimentos. Vas a comprar algo y es el que tiene cuatrocientos productos, evitálo. Es más barato que el azúcar. Ese jarabe en el único lugar donde se metaboliza es en el hígado. Lo impacta y se acumula", concluyó.Tres opciones caseras para depurar el hígado1. Jugo de remolachaDe acuerdo con la organización Fundahígado, el jugo de remolacha es una de las opciones más eficaces para limpiar el hígado. Este vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de desarrollar complicaciones como el síndrome hepatopulmonar, común en pacientes con cirrosis.2. Té verdeEl té verde se asoció con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Según un metaanálisis publicado en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine, esta infusión podría disminuir la probabilidad de padecer enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular.3. CaféEl café demostró tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático. Según un estudio de 2021 citado por Medical News Today, incluso el café descafeinado y el instantáneo se han asociado con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.
Hígado graso: un cardiólogo reveló los dos estudios claves para detectar esta enfermedad que no duele
Alrededor de 1 de cada 3 argentinos sufre la afección de hígado graso, a menudo asintomático, y asociado a factores como el sobrepeso, la mala alimentación, la diabetes y el sedentarismo. Existen dos tipos principales: no alcohólico y alcohólico."El hígado graso no da síntomas. Primero es la acumulación de grasa dentro de las células del hígado y eso se inflama y cicatriza. Hasta ahí lo podemos revertir. Pero cuando pasa la cirrosis ya es mucho más difícil", explicó el cardiólogo Jorge Tartaglione en los estudios de LN+.Higado grasoEn ese sentido, afirmó que el hígado graso es un factor de riesgo para el infarto de miocardio y ACV."A mí como cardiólogo me da una alerta a futuro porque podes tener un problema cardíaco. Si tengo un paciente de 40 años con hígado graso, tengo que estar muy atento. Es como si yo le hiciera una análisis de corazón 10 años antes porque le va a impactar en el corazón. Me da la alerta del corazón", especificó.Asimismo, remarcó que si no se controla, puede evolucionar a: Fibrosis.Cirrosis.Cáncer de hígado.DetecciónDado que el hígado graso suele ser asintomático en sus etapas iniciales, el especialista aconsejó dos estudios claves para detectarlo y evitar su evolución en el organismo. "Para diagnosticar es la ecografía y el análisis de sangre. Cuando las enzimas hepáticas están elevadas ahí está la sospecha".Y agregó: "Cuando veas esa ecografía podés hacer muchas cosas para estar mejor. Tratá de alimentarte sano y saludable. Chequéate".Sobre este punto, recomendó el siguiente tratamiento:Pérdida de peso Dietas saludableActividad físicaAbstinencia del alcoholComponente nocivoTartaglione también atribuyó el número elevado de esta condición en el país y en el mundo al consumo de jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), un endulzante líquido industrializado a partir de almidón de maíz, presentes en muchos productos procesados por su bajo costo y poder edulcorante."Circula en muchos alimentos. Vas a comprar algo y es el que tiene cuatrocientos productos, evitalo. Es más barato que el azúcar. Ese jarabe en el único lugar donde se metaboliza es en el hígado. Lo impacta y se acumula", concluyó.
Vitamina B y su efecto en el hígado graso: qué dice la ciencia
Son importantes para evitar complicaciones en la salud.También ayudan a cuidar la memoria.
De tener náuseas a perder peso: los síntomas que alertan que tenemos el hígado graso
Uno de los aspectos más preocupantes de esta patología es que no produce síntomas evidentes en sus fases iniciales
Los gatos pueden desarrollar hígado graso: cuáles son los síntomas
Expertos en nutrición animal alertaron sobre los riesgos de los alimentos ricos en carbohidratos para la salud de los felinos. Las causas y cuándo consultar al veterinario
Reduce la presión arterial y elimina el hígado graso con este quelite mexicano que también fortalece los hueso
Aunque antes era muy consumido, en la actualidad pocos mexicanos lo incluyen en su alimentación
Limpia los riñones y combate el hígado graso con esta eficaz planta comestible que también fortalece los huesos
Cuidar estos órganos y procurar su buen funcionamiento es clave para evitar enfermedades renales, infecciones urinarias o insuficiencia renal
La hierba que ayuda a sanar el hígado graso y reduce la inflamación
El hígado graso es una condición que se caracteriza por la acumulación de grasa en las células hepáticas y puede ser ocasionada por el consumo excesivo de alcohol, obesidad, diabetes o incluso un síndrome metabólico. Por su parte, la cirrosis es considerada una enfermedad crónica e irreversible, debido a que el tejido sano del órgano es reemplazado por tejido cicatricial, lo que poco a poco afecta su funcionamiento normal.Si bien son padecimientos diferentes, ambos están relacionados por el hígado y los efectos negativos que puede provocar en el estilo de vida de las personas. Sin embargo, existe una hierba que puede ayudar a prevenir estas complicaciones. De acuerdo con un estudio del Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas (INPI), en México, el diente de león, también conocido como Taraxacum officinale, es una planta herbácea que favorece la formación y secreción de bilis, lo que facilita la digestión.Según la entidad, esta hierba proviene de Europa y Asia, pero con el tiempo llegó a otras partes del mundo como América Latina, donde se convirtió en una alternativa medicinal para reducir la inflamación y prevenir el avance de enfermedades hepáticas.La organización destaca que posee una gran variedad de compuestos bioactivos, flavonoides y antioxidantes que favorecen de forma significativa la salud del hígado.Beneficios del té a base de diente de leónUna investigación sobre el extracto de la hoja de taraxacum officinale, publicada a través de la National Library of Medicine de Estados Unidos, señala que esta esencia contiene propiedades que promueven la eliminación de toxinas.Además, es una hierba capaz de estimular la producción de bilis para facilitar la digestión de grasas y reducir la acumulación de lípidos en el hígado. Sumado a esto, se caracteriza por su efecto diurético, el cual alivia de forma efectiva la carga hepática. Lo más recomendable es ingerir el extracto de la planta en gotas, cápsulas o infusiones caseras, siempre y cuando su consumo sea aprobado y supervisado por un médico.Para aquellos que prefieren preparar el té, es importante realizar la mezcla a partir de la raíz y las hojas de la plata. Luego, hervir 150 mililitros de agua, agregarle dos cucharadas de la sustancia obtenida y dejar reposar por al menos 15 minutos. Por Stephany Guzman Ayala
Los tres alimentos prohibidos si tienes hígado graso, la enfermedad que sufren 10 millones de personas en España
El sobrepeso, la obesidad, la diabetes tipo 2 o el colesterol alto son algunos factores de riesgo de esta condición hepática
Tres infusiones que puedes tomar para eliminar el hígado graso
Estas son tres opciones excelentes para combatir este padecimiento debido a su elevado contenido de antioxidantes
La hierba eficaz que ayuda a evitar la cirrosis hepática, sanar el hígado graso y reducir su inflamación
Esta afección puede derivar en complicaciones mayores cuando no se atiende a tiempo y se asocian otros factores como el consumo excesivo de alcohol, la obesidad o la diabetes
Tres jugos que puedes tomar para eliminar el hígado graso
Algunas de estas preparaciones ayudan también con vitaminas , minerales y nutrientes necesarios para el cuerpo
Cómo el control de un metabolito intestinal podría revolucionar el tratamiento de la diabetes y el hígado graso
La estrategia empleada en el laboratorio permitió modificar marcadores clave del metabolismo y observar una disminución de daños en el órgano hepático en animales con exceso de peso
Así puedes usar el rábano para limpiar el hígado graso y controlar la hipertensión
Estudios destacan su papel en la prevención del enfermedades y la eliminación de toxinas
Qué es el hígado graso, qué complicaciones puede traer y cuánta agua tomar cada día para evitarlo
Es una enfermedad que suele desarrollarse sin síntomas claros. No genera daños inmediatos, pero puede traer graves consecuencias a futuro.
Hígado graso: ¿cuántos vasos de agua debes tomar al día para mejorar la salud hepática?
El hígado necesita suficiente agua para poder eliminar toxinas del cuerpo, facilitar la digestión y procesar las grasas de forma adecuada
¿Cuánta agua hay que tomar al día para mejorar el hígado graso y por qué la hidratación es clave?
El hígado graso metabólico, también conocido como esteatosis hepática, es una condición en la que este órgano acumula una cantidad excesiva de grasa, la cual puede estar relacionada con sobrepeso, obesidad o diabetes. Según la Fundación Santa Fe de Bogotá, esta afección no suele provocar ningún daño, siempre y cuando se le preste la atención necesaria, ya que de lo contrario podría ocasionar complicaciones graves como cirrosis o cáncer. Sin embargo, esta enfermedad no cuenta con síntomas, por lo que puede desarrollarse de forma silenciosa y aumenta sus riesgos. A pesar de eso, pacientes que convivieron con la condición aseguran que esta causa fatiga, sensación de no sentirse bien o dolor en la parte superior derecha del vientre.De acuerdo con el Manual MSD, un libro de consulta para médicos y farmacéuticos, las personas con hígado graso suelen sentirse cansadas o llegan a experimentar malestar abdominal leve. El hospital universitario también señala que una de las complicaciones más comunes de esta afección es la cicatrización hepática, debido a que, cuando surge un daño por la inflación, el órgano crea tejido fibroso. Frente a esto, un artículo de la revista Clínicas e Investigación en Hepatología y Gastroenterología señala que el hígado graso no alcohólico puede llegar influir en el estilo de vida de las personas que lo padecen.¿Cuántos litros de agua debo tomar para limpiar el hígado graso?Una hidratación adecuada es clave para combatir los efectos de esta enfermedad, ya que ingerir agua de forma constante ayuda a eliminar las toxinas y optimiza el funcionamiento del órgano.Un estudio publicado en la revista Nature considera que consumir una cantidad regular de este líquido aumenta la oxidación de grasas y regula de forma significativa el consumo de energía.Por su parte, la Fundación Nacional del Riñón de Estados Unidos destaca que una persona, en promedio, debe beber entre seis y ocho vasos de agua diarios, lo que equivale a 1.5 y 2 litros.Esto especialmente porque el cuerpo pierde de 1.5 a 2.5 litros al día, a través de la transpiración y la orina, por lo que siempre es recomendable ingerir líquidos hasta que la sensación de sed desaparezca. *Por Stephany Guzmán Ayala
Cuántos vasos de agua debes consumir al día para combatir el hígado graso y reducir su inflamación
Debido a la importancia del hígado en funciones esenciales como la filtración de toxinas y procesamiento de nutrientes, mantenerlo sano se vuelve fundamental para la salud general
Un vaso de este jugo natural al día ayuda bajar de peso por su efecto "quema grasa" y limpiar el hígado graso
Su consumo ayuda al organismo a metabolizar las grasas de forma más efectiva
Cuáles son los cinco peores alimentos para el hígado graso
La enfermedad hepática suele no presentar síntomas y puede avanzar hacia cuadros graves. Qué comidas deben evitarse y cómo actúa una dieta protectora, según los expertos
Esta es la mejor fruta para desintoxicar y combatir el hígado graso de manera natural, pero pocos saben que brinda este beneficio
Su elevado contenido de antioxidantes ayuda a desintoxicar este importante órgano de manera natural
Cómo detectar el hígado graso y qué cambios en la alimentación recomiendan los expertos
Esta afección puede avanzar sin señales evidentes y detectarse por estudios de rutina. Qué pautas seguir para reducir los riesgos según los médicos.
La especia que alivia los síntomas de la próstata inflamada y combate el hígado graso con su pulpa de semillas
Entre las repercusiones más frecuentes de la hiperplasia benigna de próstata destacan la dificultad y la frecuencia para orinar, situaciones que alteran la calidad de vida
La verdura que alivia de forma eficaz los síntomas del hígado graso, con efecto 'quema grasa' y rica en vitamina K
Entre estos vegetales, uno destaca por su capacidad para contribuir con la salud hepática
Así puedes preparar y consumir agua de alcachofa para revertir el hígado graso y bajar de peso con su poderoso efecto "quema grasa"
Sus compuestos activos le proporcionan estos poderosos beneficios
Cómo saber si tengo hígado graso y qué cambios en la alimentación recomiendan los expertos
Esta afección puede avanzar sin señales evidentes. De qué forma se diagnostica y qué pautas seguir para reducir los riesgos
Un vaso al día de esta bebida natural ayuda a limpiar el hígado graso, según expertos
Muchos desconocen que una hierba común en la cocina puede aportar antioxidantes y estimular funciones depurativas esenciales, ayudando al organismo a eliminar toxinas acumuladas por una dieta desequilibrada o el sedentarismo
Té boldo: la poderosa infusión con propiedades digestivas y que ayuda a combatir el hígado graso de manera efectiva, pero que casi nadie conoce
Su consumo brinda estos importantes beneficios a la salud
Cómo preparar agua de níspero para adelgazar, regular azúcar en la sangre y desintoxicar el hígado graso
Esta fruta tiene un sabor dulce y su contenido en nutrientes esenciales la hace ideal para esta temporada
Cuál es el efecto del aceite de oliva en las personas con hígado graso
Su elevado contenido de antioxidantes y otros compuestos brindan beneficios especiales para este importante órgano
Hígado graso, la enfermedad silenciosa que se vincula con la diabetes y la hipertensión
El aumento global de la obesidad y los trastornos metabólicos han incrementado la prevalencia de esta condición, que en sus etapas iniciales no presenta síntomas pero puede derivar en cirrosis, diabetes y cáncer hepático. La detección temprana y el cambio en el estilo de vida son claves para prevenir complicaciones graves.
Diabetes tipo 2, hígado graso y obesidad: el triángulo silencioso que amenaza la salud global según un estudio sueco
Nuevos hallazgos revelan la conexión entre estas condiciones y el riesgo oculto de daño hepático. Un diagnóstico temprano y la pérdida de peso emergen como claves para cambiar el pronóstico
Mejora la función hepática y combate el hígado graso con las propiedades depurativas y diuréticas de esta planta
Este padecimiento, que frecuentemente coexiste con diabetes tipo 2 y otras afecciones crónicas
Cuáles son las tres bebidas clave para limpiar el hígado graso
El hígado, ese órgano silencioso que realiza más de 500 funciones esenciales en el cuerpo, a menudo sufre las consecuencias de malos hábitos alimenticios. Existen alternativas naturales que pueden ayudar a mantenerlo saludable e incluso prevenir enfermedades como la cirrosis y la enfermedad del hígado graso no alcohólico.¿Cuáles son las tres bebidas clave para limpiar el hígado graso?Diversos estudios respaldan los beneficios de consumir ciertas bebidas naturales que pueden contribuir a la salud hepática. Entre ellas, destacan tres opciones fáciles de preparar en casa: el té verde, el café y el jugo de remolacha.1. Jugo de remolacha: un aliado antioxidanteSegún la organización FundaHígado, el jugo de remolacha es la opción más eficaz para limpiar el hígado. Al ser un vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, estos componentes ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de complicaciones como el síndrome hepatopulmonar.2. Té verde: un escudo contra la enfermedad hepáticaEl té verde se asoció con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Un metaanálisis publicado en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine reveló que esta infusión podría disminuir la probabilidad de enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular.Es importante tener en cuenta que, según Medical News Today, el consumo de extracto concentrado de té verde puede elevar los niveles de enzimas hepáticas en ciertos casos. Por lo tanto, se recomienda precaución y moderación.3. Café: un protector hepático comprobadoEl café demostró tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático.Un estudio de 2021 citado por Medical News Today reveló que incluso el café descafeinado y el instantáneo se asociaron con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.¿Qué otros alimentos y bebidas son recomendables para cuidar el hígado?Además de las tres bebidas estrella, existen otros alimentos que pueden aportar beneficios al hígado:Avena: Rica en beta-glucanos, que ayudan a reducir la inflamación y los niveles de grasa hepática.Ajo: Estudios clínicos sugieren que puede contribuir a disminuir la acumulación de grasa en el hígado.Frutas como arándanos, uvas y pomelos: Contienen antioxidantes que protegen las células hepáticas del daño oxidativo.Nopal (prickly pear): Investigaciones en animales sugieren efectos beneficiosos para la salud hepática.Pescado graso y frutos secos: Aportan ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, útiles en la prevención del hígado graso.¿Qué alimentos y bebidas debo evitar para proteger mi hígado?Para preservar la salud del hígado, los expertos coinciden en que es recomendable evitar el consumo excesivo de:AlcoholAlimentos ultraprocesadosAzúcares añadidosGrasas saturadasSalEstos productos pueden dificultar el funcionamiento hepático y aumentar el riesgo de enfermedades.¿Por qué es tan importante cuidar el hígado?Cuidar el hígado es fundamental para el bienestar general del organismo. Este órgano desempeña un papel crucial en la digestión, el metabolismo y la desintoxicación del cuerpo. Un hígado sano contribuye a mantener un sistema inmunológico fuerte, niveles de energía adecuados y una piel radiante.Incluir en la dieta diaria bebidas como el té verde, el café y el jugo de remolacha, además de mantener una alimentación balanceada, puede ser una estrategia efectiva para prevenir enfermedades hepáticas.Es importante recordar que, antes de realizar cambios significativos en la dieta, especialmente si se presentan condiciones preexistentes, es aconsejable consultar con un profesional de la salud.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.
La hierba que combate de forma eficaz el hígado graso, limpia la vesícula y alivia el dolor de muelas, según la UNAM
Esta planta endémica de México es reconocida por sus amplios beneficios medicinales
Estas son las bebidas naturales que puedes preparar en casa para limpiar el hígado graso
Elaboradas con ingredientes naturales, estas bebidas favorecen la desintoxicación hepática, reducen la inflamación y ayudan a mejorar el metabolismo de las grasas
Semillas de frutas que ayudan a limpiar el colón, revertir el hígado graso y reducir la retención de líquidos
La desintoxicación del cuerpo es un proceso clave para mantener la salud intestinal, hepática y renal en óptimas condiciones
Tres jugos para limpiar el hígado graso que podés preparar en tu casa
El hígado, órgano esencial que cumple más de 500 funciones vitales en el cuerpo humano, puede verse afectado por múltiples factores, incluidos los hábitos alimenticios diarios. De esta forma, existen bebidas que no solo ayudan a mantener este órgano en buen estado, sino que también podrían contribuir a prevenir enfermedades como la cirrosis y la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA). Diversos estudios respaldan los beneficios de consumir ciertas bebidas naturales, entre ellas el té verde, el café y el jugo de remolacha.Entre las bebidas más recomendadas para favorecer la salud hepática se encuentran:1. Jugo de remolachaDe acuerdo con la organización FundaHígado, el jugo de remolacha es una de las opciones más eficaces para limpiar el hígado. Este vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de desarrollar complicaciones como el síndrome hepatopulmonar, común en pacientes con cirrosis.2. Té verdeEl té verde se ha asociado con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Según un metaanálisis publicado en el 'International Journal of Clinical and Experimental Medicine', esta infusión podría disminuir la probabilidad de padecer enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular. No obstante, 'Medical News Today' advierte que el consumo de extracto concentrado de té verde puede elevar los niveles de enzimas hepáticas en ciertos casos, por lo que se recomienda precaución.3. CaféEl café ha demostrado tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático. Según un estudio de 2021 citado por 'Medical News Today', incluso el café descafeinado y el instantáneo se han asociado con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.Otras bebidas y alimentos recomendadosAdemás de las bebidas mencionadas, 'Medical News Today' señala que otros alimentos también pueden aportar beneficios al hígado:Avena: rica en beta-glucanos, que ayudan a reducir la inflamación y los niveles de grasa hepática.Ajo: según estudios clínicos, puede contribuir a disminuir la acumulación de grasa en el hígado.Frutas como arándanos, uvas y naranjas: contienen antioxidantes que protegen las células hepáticas del daño oxidativo.Nopal (prickly pear): investigaciones en animales sugieren efectos beneficiosos para la salud hepática.Pescado graso y frutos secos: aportan ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, útiles en la prevención del hígado graso.Los expertos coinciden en que para preservar la salud del hígado es recomendable evitar el consumo excesivo de alcohol, alimentos ultraprocesados, azúcares añadidos, grasas saturadas y sal. Estos productos pueden dificultar el funcionamiento hepático y aumentar el riesgo de enfermedades.Cuidar el hígado es fundamental para el bienestar general del organismo. Incluir en la dieta diaria bebidas como el té verde, el café y el jugo de remolacha, además de mantener una alimentación balanceada, puede ser una estrategia efectiva para prevenir enfermedades hepáticas. No obstante, es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en la dieta, especialmente si se presentan condiciones preexistentes.*Por Sofía Arias Martínez
Tres bebidas ideales para limpiar el hígado graso que son muy fáciles de preparar en casa
El hígado es un órgano esencial que cumple más de 500 funciones vitales en el cuerpo humano, puede verse afectado por múltiples factores, incluidos los hábitos alimenticios diarios. De esta forma, existen bebidas que no solo ayudan a mantener este órgano en buen estado, sino que también podrían contribuir a prevenir enfermedades como la cirrosis y la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA). Diversos estudios respaldan los beneficios de consumir ciertas bebidas naturales, entre ellas el té verde, el café y el jugo de remolacha.1. Jugo de remolachaDe acuerdo con la organización FundaHígado, el jugo de remolacha es una de las opciones más eficaces para limpiar el hígado. Este vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de desarrollar complicaciones como el síndrome hepatopulmonar, común en pacientes con cirrosis.2. Té verdeEl té verde se asoció con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Según un metaanálisis publicado en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine, esta infusión podría disminuir la probabilidad de padecer enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular. No obstante, Medical News Today advierte que el consumo de extracto concentrado de té verde puede elevar los niveles de enzimas hepáticas en ciertos casos, por lo que se recomienda precaución.3. CaféEl café demostró tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático. Según un estudio de 2021 citado por Medical News Today, incluso el café descafeinado y el instantáneo se asociaron con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.Beneficios del café para el hígado grasoOtras bebidas y alimentos recomendadosAdemás de las bebidas mencionadas, Medical News Today señala que otros alimentos también pueden aportar beneficios al hígado:Avena: rica en beta-glucanos, que ayudan a reducir la inflamación y los niveles de grasa hepática.Ajo: según estudios clínicos, puede contribuir a disminuir la acumulación de grasa en el hígado.Frutas como arándanos, uvas y pomelos: contienen antioxidantes que protegen las células hepáticas del daño oxidativo.Nopal (prickly pear): investigaciones en animales sugieren efectos beneficiosos para la salud hepática.Pescado graso y frutos secos: aportan ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, útiles en la prevención del hígado graso.Alimentos y bebidas a evitarLos expertos coinciden en que para preservar la salud del hígado es recomendable evitar el consumo excesivo de alcohol, alimentos ultraprocesados, azúcares añadidos, grasas saturadas y sal. Estos productos pueden dificultar el funcionamiento hepático y aumentar el riesgo de enfermedades.La importancia de cuidar el hígadoCuidar el hígado es fundamental para el bienestar general del organismo. Incluir en la dieta diaria bebidas como el té verde, el café y el jugo de remolacha, además de mantener una alimentación balanceada, puede ser una estrategia efectiva para prevenir enfermedades hepáticas. No obstante, es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en la dieta, especialmente si se presentan condiciones preexistentes.*Por Sofía Arias Martínez
Prepara este té de hoja de guayaba con anís para limpiar el hígado graso
Esta enfermedad, también conocida como esteatosis hepática, consiste en una acumulación anormal de grasa en las células del hígado
La poderosa hierba que ayuda a desintoxicar el hígado graso, controlar el azúcar en la sangre y bajar de peso
Esta alternativa natural también ayuda con enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2 y la obesidad
Medicamento para la diabetes eficaz para la enfermedad del hígado graso
Healthday Spanish
La planta mexicana que previene la diabetes, reduce el colesterol y ayuda a limpiar el hígado graso, pero que se encuentra en el olvido
De origen prehispánico, esta hierba ha sido consumida en nuestro país desde tiempos ancestrales
Hígado graso: elimina exceso de grasa con 3 verduras que ayudan a perder peso y controlar la glucosa en la sangre
Estas opciones no solo son versátiles en la cocina, sino que aportan nutrientes esenciales que favorecen la salud hepática
Hígado graso: los alimentos que hay que evitar para cuidar y mejorar la salud
Si la grasa en el hígado supera el porcentaje recomendado, su funcionamiento se ve afectado. Existen ciertos alimentos consumidos bajo esta condición que empeoran el cuadro.
La infusión rápida y efectiva para desintoxicar el hígado graso de forma natural
Esta bebida preparada con una planta de origen sudafricano puede apoyar la función hepática
Estos son los alimentos que tienes que evitar si padeces hígado graso
Este padecimiento puede tener varias etapas y es importante combatirlo en sus inicios para prevenir complicaciones
Esta es la fruta que ayuda a prevenir el hígado graso, el estreñimiento y la diabetes
Contiene una combinación de fibra, antioxidantes y compuestos bioactivos que actúan en distintos órganos del cuerpo
Las especias de cocina que ayudan a limpiar el hígado graso, reducir inflamación y controlar él azúcar en la sangre
El hígado graso, una condición que afecta la salud hepática, es cada vez más común debido al estilo de vida sedentario y las dietas altas en grasas y azúcares
Limpia el hígado graso fácil y rápido bebiendo esta infusión hecha con una sola planta medicinal que pocos conocen
Esta hierba se destaca por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y digestivas, que ayuda a prevenir complicaciones graves como la cirrosis
Cuáles son los beneficios del café para combatir el hígado graso
Sus antioxidantes ayudan a reducir la inflamación provocada por esta condición
El jugo más recomendado para limpiar el hígado graso y eliminar la acumulación excesiva de grasa
Esta bebida natural ayuda a reducir la grasa y a combatir la inflamación en este órgano vital
Identifican biomarcadores no invasivos para mejorar la detección del hígado graso
Investigadores de la Universitat Rovira i Virgili descubren combinaciones de proteínas como biomarcadores no invasivos para la detección de MASH, una enfermedad que puede progresar a cirrosis hepática
Investigadores del Conicet descubrieron un nuevo biomarcador para diagnosticar el hígado graso
Es una de las afecciones hepáticas más prevalentes del mundo. El avance científico podría redefinir los tratamientos y estrategias de prevención, con una visión integral de un problema de salud que va en aumento
La planta mexicana olvidada que aporta calcio, ayuda a regular la presión arterial y combate el hígado graso
Las nuevas generaciones desconocen los enormes beneficios a la salud que tiene el consumo de este quelite
Cuál es la infusión "argentina" que ayuda a combatir el hígado graso
Las infusiones naturales han demostrado ser valiosas para la salud hepática. Estas pueden ayudar a reducir la inflamación, mejorar la digestión y promover la eliminación de toxinas.
Una taza de este té al día te ayudará a limpiar el hígado graso y las vías urinarias
Su elevado contenido de antioxidantes y propiedades diuréticas brindan beneficios para la salud de estos importantes órganos
Señales que alertan sobre hígado graso, según un médico de Harvard
Según la OMS, entre el 25 y el 30 % de la población padece hígado graso.Es una epidemia que puede convertirse en grave. Síntomas para advertir la enfermedad.
Un hongo intestinal común podría ayudar a combatir la enfermedad del hígado graso, según investigadores
Ozempic puede tratar la enfermedad del hígado graso
Healthday Spanish
Con una sola taza de esta bebida puedes bajar la presión arterial y limpiar el hígado graso
Estudios actualizados en salud confirman cómo algo tan básico como esta bebida tiene efectos medibles, accesibles y positivos en organismos con afecciones
Estos son los mejores remedios caseros para combatir el hígado graso
Estos recursos pueden servir para contrarrestar este padecimiento en sus primeras etapas
Análisis de sangre puede predecir la enfermedad del hígado graso
Healthday Spanish
Esta es la bebida hecha a base de una hierba aromática que debes tomar si tienes hígado graso
Se recomienda tomar un vaso de esta bebida en ayunas, ya que el estómago vacío permite una mejor absorción de sus propiedades que favorecen el proceso de desintoxicación del hígado
Un vaso de esta bebida al día te ayudará a limpiar el hígado graso de forma natural
Esta bebida preparada a base de una planta medicinal también contribuye a regular los niveles de colesterol
La planta que ayuda a combatir el hígado graso con un tratamiento natural para la salud
Esta planta posee componentes activos que estimulan la limpieza del hígado, facilitando una mejor metabolización de las grasas y su eliminación del cuerpo. La misma también ayuda a disminuir la hinchazón estomacal.
Este es el mejor jugo natural para desintoxicar y cuidar el hígado graso
Esta bebida es hidratante y también combina propiedades que pueden contribuir a mejorar el metabolismo
Las tres hierbas indispensables para combatir el hígado graso
El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una enfermedad que se produce cuando se acumula grasa en el hígado. Y entre las principales causas están la obesidad, la diabetes o el colesterol alto. En esta situación, junto al control médico y chequeos regulares, hay tres hierbas ideales para combatir este diagnóstico.Cardo Mariano (Silybum marianum)Es una planta medicinal utilizada desde la antigüedad y que ganó protagonismo en el tratamiento del hígado graso gracias a sus propiedades hepatoprotectoras. Su principio activo, la silimarina, actúa como antioxidante y antiinflamatorio, ayudando a proteger y regenerar las células del hígado.Diversos estudios, como el publicado en Phytotherapy Research, respaldan su eficacia para reducir los niveles de enzimas hepáticas en pacientes con hígado graso no alcohólico. Aunque no reemplaza el tratamiento médico -es un fundamental consultar con un profesional al respecto- se considera un complemento útil dentro de un enfoque integral que incluya alimentación balanceada, actividad física y control metabólico.RomeroAunque es más conocido como condimento culinario, el romero también es estudiado por sus propiedades medicinales, en particular su potencial efecto protector sobre el hígado. Diversas investigaciones preliminares demostraron que esta planta posee compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que podrían ayudar a reducir la acumulación de grasa hepática.Un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food señala que extractos de romero mejoraron el perfil lipídico y redujeron el daño hepático en animales de laboratorio. Si bien los resultados en humanos aún son limitados, su uso moderado como infusión o complemento dietético es considerado seguro y podría apoyar el tratamiento del hígado graso dentro de un enfoque integral.Desmodiumâ??El Desmodium adscendens, una planta originaria de África y América del Sur, captó la atención de la medicina natural por su notable acción hepatoprotectora. Diversos estudios preliminares señalan que sus extractos pueden reducir los niveles de transaminasas hepáticas y proteger al hígado frente al daño causado por medicamentos, alcohol o infecciones virales.Aunque su uso en casos de hígado graso aún está en evaluación clínica, especialistas en fitoterapia lo consideran un coadyuvante valioso dentro de un plan integral de tratamiento. Su popularidad creció en Europa, donde se emplea en forma de cápsulas o extractos bajo control médico.
Hígado graso: cómo prevenirlo y cuáles son sus síntomas
Esta patología avanzó con rapidez en los últimos años. En el Día Mundial del Hígado se recuerda la importancia de una dieta saludable para su prevención.
Tres tés que puedes beber en las mañanas para limpiar el hígado graso
Conoce las infusiones recomendadas por sus beneficios potenciales en la mejora del funcionamiento del sistema hepático y su desintoxicación
Cómo prevenir el hígado graso, una enfermedad silenciosa que afecta a más del 30% de la población
Se trata de una patología con amplia prevalencia y que avanza con rapidez. En el Día Mundial del Hígado, este año bajo el lema "la comida es medicina", recuerda que una dieta saludable es el primer paso para prevenir esta afección
Hígado graso no alcohólico y cirrosis hepática: por esta razón es que podrías tener esta enfermedad sin darte cuenta
Las enfermedades hepáticas suelen progresar silenciosamente, y muchas personas las desarrollan sin presentar síntomas evidentes en su etapa inicial
Los 6 alimentos que no deberías tomar si tienes el hígado graso
La Asociación Catalana de Pacientes Hepáticos ha señalado que en 2023 esta afección ya afectaba al 25% de la población española
Tres plantas que pueden ayudarte a evitar la cirrosis hepática y sanar el hígado graso
Este órgano esta encargado de funciones vitales como la desintoxicación y el metabolismo de las grasas, por lo que requiere un cuidado especial para evitar complicaciones graves
Esta es la planta medicinal que mejora la salud del hígado graso y ayuda a prevenir la cirrosis hepática
Esta hierba contiene compuestos activos que favorecen la depuración hepática, ayudando al hígado a metabolizar mejor las grasas y eliminarlas del organismo
Cuáles son los beneficios del aguacate para prevenir el hígado graso
Su elevado contenido de nutrientes brindan protección a este importante órgano previniendo su deterioro
Hígado graso y mortalidad, el vínculo que preocupa a la comunidad médica
La enfermedad hepática asociada a disfunción metabólica podría estar presente en uno de cada cuatro adultos en el mundo, según datos recientes
Estos son los alimentos que se deben evitar para no desarrollar hígado graso
La esteatosis hepática es una condición de riesgo en la salud que puede elevarse si no hay una alimentación correcta, sana y balanceada
Qué tipo de dieta debo seguir si tengo el hígado graso
El origen del hígado graso puede ser alcohólico o por factores como la obesidad o la diabetes
Estos son los alimentos que ayudan a limpiar el hígado graso
La doctora en nutrición, Annie Guinane, ha confirmado que sus pacientes se sorprenden al conocer lo que recomiendan los expertos
Cuero cabelludo graso con puntas abiertas: guía completa para lograr un pelo sano y equilibrado
Esta combinación es más común de lo que se cree, pero puede superarse con un enfoque adecuado. Cuáles son las estrategias esenciales y qué evitar, según el reconocido estilista Leonardo Rocco