frecuencia
Por esta razón deberías de comer arroz con frecuencia
Con alto contenido de hidratos de carbono complejos, minerales y vitaminas, este alimento tiene varios beneficios a la salud
Por esta razón deberías de comer elote con frecuencia
El maíz destaca por su aporte de carbohidratos complejos, fibra y otros nutrientes benéficos para el cuerpo humano
Varios pilotos sufren con frecuencia una distracción con láser en aeropuertos del país
Enrique Piñeyro estaba a 400 metros de la pista del Aeropuerto Internacional de Ezeiza al comando de un Boeing 787 cuando su visión fue alterada por un láser color verde que apuntaba desde tierra. Piñeyro, tal como contó LA NACION, sufrió episodios similares varias veces. Lo que para algunos quizás sea una broma puede ser un potencial riesgo para un piloto. Y según pudo reconstruir este medio, ocurre con frecuencia. Lo más grave: los láseres que se utilizan para apuntar a los aviones son accesibles para cualquier persona.A raíz de la denuncia que difundió el reconocido empresario, más pilotos aseguran que los aviones son apuntados con láseres antes de aterrizar en algunos aeropuertos del país, que es un "suceso habitual" y piden sanciones concretas.A Piñeyro, que es piloto privado y tiene su propio avión, se le sumó la denuncia pública de los profesionales nucleados en el gremio de la Asociación de Pilotos de Líneas Aéreas (APLA), quienes afirman que trata de algo frecuente en varios aeropuertos del país y que se utilizan láseres astronómicos, un producto al alcance de la mano y que puede utilizar cualquier persona.Aterrizando en Ezeiza nos apuntaron -una vez más- directo a la cabina con un láser.Es un pasatiempo peligroso.La solución del problema es policial, no aeronáutica.En la mayoría de los países se acciona penalmente. Es hora de que las fuerzas de seguridad se ocupen del problema. pic.twitter.com/Mjbc2AjoVu— Enrique Piñeyro (@epineyro_ok) October 20, 2025"Hay muchos eventos de este tipo que son de muy difícil detección, pero es necesaria una concientización de los ciudadanos porque esto es muy riesgoso. Este tipo de prácticas puede ser un chiste para la gente en tierra, pero para los que estamos volando implica un riesgo para el vuelo y para la salud", manifestaron desde APLA. En tanto, remarcaron que sería "muy difícil" para la autoridad aeronáutica detectarlo y que el hecho podría pasar a la Policía y generar una causa penal.Un láser puntero astronómico tiene una luz verde muy potente y es utilizado por los astrónomos como herramienta de enseñanza para señalizar objetos del cielo nocturno. En Internet puede conseguirse a un precio muy económico: desde $10.000 hasta $24.000.Qué dicen las autoridadesSegún pudo saber LA NACION por fuentes cercanas a la Policía de Seguridad Aeroportuaria (PSA), ningún piloto presentó hasta el momento una denuncia formal que habilite una investigación. Advirtieron, no obstante, que el problema es recurrente y que el láser proviene siempre de la misma zona: el municipio de La Matanza, limítrofe con Ezeiza.Creen, además, que podría tratarse de una broma más que de un intento deliberado de perjudicar un vuelo. A pesar de esto, en enero del año pasado se viralizó un caso similar pero en el Aeropuerto de Córdoba. En esa ocasión, el piloto de Aerolíneas Argentinas se aproximaba para aterrizar el la capital provincial cuando un poderoso láser verde los apuntaba desde la ciudad."Es extremadamente difícil geolocalizar con certeza el punto de origen del láser, debido a la ausencia de un patrón determinado", señalaron fuentes ligadas a la PSA. En caso de que se radique una denuncia formal, el episodio sería catalogado como una "interferencia ilícita" y se abriría una investigación.La legislaciónActualmente, en la Argentina no existe una sanción explícita al uso de un láser, sólo si perjudica la seguridad, causa algún incidente o si se pide a la PSA que abra una investigación. Tampoco existe un registro público de la cantidad de estos incidentes que en su mayoría son menores.Esta práctica puede perjudicar la visión de los pilotos y entorpecer la maniobra de aproximación de aterrizaje. Tanto el pedido de Piñeyro como de los pilotos apunta a que se accione penalmente contra estos responsables sólo por hacer uso del láser.En paralelo, sólo en Estados Unidos la Administración Federal de Aviación (FAA) registró el año pasado más de 13.000 denuncias por interferencia con láser verde durante vuelos, número que va en aumento de manera exponencial desde 2021. Esto está penado por la ley y el autor del delito puede ser condenado a prisión, dependiendo la gravedad del incidente; también existen multas de hasta US$11.000.En tanto, en varios países europeos -como en Suiza y Bélgica- la utilización de un láser para apuntar un avión es considerado un delito federal por poner en riesgo la seguridad de un vuelo, según indicaron a LA NACION fuentes del sector.A pesar de que Piñeyro pidió aplicar el artículo 190 del Código Penal -que prevé penas de dos a ocho años de prisión para quien ponga en peligro la seguridad de una nave o aeronave y hasta 25 años si el hecho causa un accidente- no hay casos en los que se haya emitido un castigo penal en la Argentina. La denuncia de PiñeyroEl lunes por la noche, el activista y cocinero denunció que fue apuntado por un potente láser mientras se aproximaba a aterrizar en el Aeropuerto Internacional de Ezeiza. En diálogo con LA NACION, Piñeyro sumó un video en el que se ve claramente el ingreso de una potente luz verde emitida desde tierra. "Estábamos a 400 metros de la pista [del Aeropuerto de Ezeiza]; es siempre en el mismo lugar y sistemático, no es la primera vez que ocurre. Hace cinco años que me sucede esto", indicó Piñeyro en diálogo con LA NACION.Según explicó, la exposición a un láser puede dañar la retina de los pilotos y poner en riesgo el proceso de aterrizaje. "Es un tema grave y altamente distractivo", advirtió.
Por esta razón deberías de comer fresas con frecuencia
Este fruto rojo, producido principalmente en Michoacán y Baja California, contiene amplios beneficios a la salud
El riego correcto: La frecuencia, la cantidad exacta y las técnicas que realmente marcan la diferencia en el jardín
Si regamos nuestro jardín con una misma cantidad de agua a lo largo de un tiempo determinado, pero aplicada de manera diferente, se obtienen distintos resultados. No es lo mismo darles un balde de agua a nuestras plantas por día que darles dos baldes cada dos días o tres baldes cada tres días. En el último caso, obtenemos múltiples beneficios para nuestro jardín y también para su uso, ya que evitaremos tener la superficie muy húmeda.Lo que se recomienda es intentar espaciar lo más posible los días de riego. Esto va a ayudar a que nuestras plantas se desarrollen con raíces más profundas.Tres formas de regarVeamos tres ejemplos teóricos con diferentes formas de regar, utilizando en total siempre la misma cantidad de agua en un tiempo determinado. Si se regara con 3 litros por metro cuadrado todos los días, se lograría un jardín muy susceptible a la falta de riego por un tiempo prolongado. Las raíces se desarrollarían superficialmente ya que la humedad no penetraría mucho en el suelo. Regando de esta manera también tendríamos otras desventajas, como la de tener siempre húmedas las raíces sin darle tiempo a "respirar"Además, se logra un suelo menos utilizable, más incómodo para las actividades, más propenso a romperse, más barroso por el riego repetitivo y constante. Si se regara con 6 litros por metro cuadrado cada dos días ya empezamos a ver la tendencia buscada: las raíces empiezan a ir más abajo, generando más profundidad radicular por seguir la humedad.Si se regara con 15 litros por metro cuadrado cada cinco días llegamos a la situación ideal: las raíces bien hacia abajo, utilizando la humedad del suelo en profundidad mientras que la parte superior del suelo se mantiene más seca.Cómo lograr el riego perfectoAhora bien, ¿cómo logramos la situación ideal sin tener conocimientos especializados? Un buen método sería hacer diferentes riegos en la misma estación del año. Por ejemplo, si tenemos un sistema de riego artificial, regar algún sector -como el circuito de goteo de las plantas- unos 20 minutos e ir al cantero para ver cómo está de humedad.Hacer un pozo pequeño con la pala de mano o clavar un palito hasta unos 20 cm y ver cómo sale: si está "embarrado" o si sale seco. Cuando el cantero necesite regarse nuevamente, hacer un riego del doble del tiempo que el anterior y volver a cotejar cómo está de humedad con nuestro palito de madera o pozo. Luego, comparar con la observación anterior, teniendo en cuenta que la tierra no tiene que estar encharcada sino húmeda.Así, hacer riegos de diferentes tiempos para descubrir cuál es el adecuado para nuestro espacio.Si no tuviéramos un riego artificial y utilizamos manguera, no hay problema. Podemos cronometrar el tiempo de uso en un determinado espacio y así tener un "tiempo de riego" preciso para después variarlo.¿Qué tan profundo podemos regar? Dependerá, entre otras variables, de la capacidad de retención de humedad de nuestro suelo y de la cantidad de tierra de calidad que se tenga.Si el jardín está construido sobre una base de tierra de relleno, será menor la profundidad a la que podremos llegar con el riego y tendremos que adoptar una frecuencia mayor de aplicaciones de agua. Hay que tener en cuenta que el "tiempo de riego" de mi vecina no tiene por qué ser el mismo que el míoEse valor puede variar según el drenaje, la manera en que está construido el jardín, la exposición solar, el tipo de riego, entre otros factores.Como conclusión, lo mejor es tener en cuenta la famosa frase que dice: "hay que vincularse con nuestras plantas".Las nuevas corrientes del paisajismo buscan ecosistemas que evolucionenEl consejo es tener contacto con el jardín: regar y observar, probar y corregir. Así podremos desarrollar "una sensibilidad verde" que solo se logra estando en contacto con las plantas de nuestro jardín.
Por esta razón deberías de comer tejocote con frecuencia
Más allá de su uso en ponche, este fruto originario del altiplano ofrece diversos beneficios para la salud
Por esta razón deberías de comer calabacitas con frecuencia
Ricas en agua, vitaminas y minerales, estas verduras ayudan a regular la presión arterial y favorecen la función intestinal
Por esta razón deberías de comer aguacate con frecuencia
Su aporte de fibra, potasio y bajo contenido de sodio lo convierten en una opción recomendable
Un sistema basado en inteligencia artificial puede medir la frecuencia cardíaca sin contacto
La innovadora tecnología Pulse-Fi de la Universidad de California, Santa Cruz, permite monitorear el pulso con precisión clínica y sin dispositivos portátiles. La revista IEEE Spectrum señaló que facilitaría el acceso a la salud en entornos con recursos limitados
Por esta razón deberías de comer zanahoria con frecuencia
Gracias a su bajo aporte calórico y su contenido de fibra, esta verdura ayuda a la salud general de las personas
La radiación puede tratar un trastorno de la frecuencia cardiaca, según un estudio
Healthday Spanish
Por esta razón deberías de comer nueces con frecuencia
Gracias a su contenido en proteínas vegetales y grasas saludables, generan sensación de saciedad
Tren Suburbano anuncia cambios en frecuencia de trenes para el 27 de septiembre y 4 de octubre
Durante estos días, los usuarios experimentarán variaciones en la frecuencia de los servicios
Con qué frecuencia se debe limpiar la nevera: todo depende de los alimentos que guardas
Si guardas carne cruda, huevos u otros alimentos de larga duración, lo aconsejable es limpiar la nevera mensualmente
Por esta razón deberías de comer melón con frecuencia
Dicho fruto destaca, entre otras cosas, por su aporte de vitaminas y minerales
Impulso al turismo: Flybondi aumenta 20% la frecuencia de sus vuelos a Corrientes
La aerolínea low cost anunció un refuerzo en sus operaciones de cara a la temporada alta. Los pasajes ya están a la venta e incluyen un descuento especial. Leer más
Qué significa la frecuencia cardíaca máxima y cómo calcularla
Guía a deportistas y a quienes se inician en la actividad física para diseñar rutinas personalizadas y seguras.Conocer las pulsaciones más elevadas es clave para optimizar la planificación de los entrenamientos.
Por esta razón deberías de comer caña con frecuencia
Ingrediente clave en festividades mexicanas, este vegetal tropical destaca, entre otras razones, por su aporte energético
Por esta razón deberías de comer mandarina con frecuencia
El arranque de la temporada de este fruto impulsa cambios en la alimentación, gracias a sus beneficios a la salud
La NASA advierte que las tormentas solares alcanzarán la Tierra provocando apagones y mayor frecuencia de auroras boreales
La agencia espacial también alertó que el sol está aumentando su actividad. Leer más
Ocho años, ocho artistas de Frecuencia Cultural
La propuesta invita a recorrer un mapa de imaginarios contemporáneos que, a través de pinturas, dibujos, instalaciones y collages, se preguntan cómo habitamos el presente.
Por esta razón deberías de comer nopal con frecuencia
El consumo regular de esta cactácea mexicana proporciona fibra soluble e insoluble
El sencillo método para medir la frecuencia cardíaca en casa, que recomiendan expertos de Harvard
La autoevaluación regular puede alertar sobre posibles trastornos y contribuir a la prevención de complicaciones relacionadas con el sistema circulatorio
El meteorólogo Max Henríquez explicó por qué en la vía al Llano se presentan deslizamientos de tierra con tanta frecuencia
El aumento de precipitaciones y la pérdida de cobertura vegetal han provocado cierres recurrentes en el corredor vial, generando desabastecimiento y poniendo en alerta a autoridades y comunidades locales
La NASA aseguró que las ondas de radio de muy baja frecuencia actúan como un "escudo cósmico" que protege a la Tierra
El nuevo descubrimiento de la agencia espacial no sólo cambia la comprensión del impacto de la tecnología en el universo, sino que también abre nuevas vías para la seguridad y la exploración espacial. Leer más
Por esta razón deberías de comer sandía con frecuencia
Gracias a su alto contenido de agua y bajo aporte calórico, es recomendada para mantener una adecuada hidratación y apoyar una alimentación equilibrada
Por esta razón deberías de comer pepino con frecuencia
La mayor parte de la fibra se encuentra en la cáscara de este vegetal, por lo que es recomendable comerla también
Por esta razón deberías de comer mango con frecuencia
Una porción de 100 gramos de esta fruta cubre las necesidades diarias de vitamina C en adulto
Por esta razón deberías de comer durazno con frecuencia
Algunas investigaciones observacionales han vinculado el consumo habitual de durazno con una menor incidencia de enfermedades como el cáncer, el Alzheimer y la osteoporosis, aunque se requieren más estudios para confirmar estos efectos
Cómo evitar la inflamación y con qué frecuencia hay que moverse para mejorar la circulación sanguínea
La inactividad prolongada favorece la aparición de várices, edemas y otras alteraciones. Las claves para activar los músculos de las piernas y beneficiar el retorno venoso
Por esta razón deberías de comer chía con frecuencia
Esta semilla originaria de México y Guatemala aporta proteínas, fibra, grasas saludables y minerales esenciales, lo que la convierte en una opción recomendada para complementar una dieta equilibrada y favorecer el bienestar general
Por esta razón deberías de comer limón con frecuencia
En México se producen principalmente dos variedades de este fruto
Revelan los tiempos de frecuencia de los trenes del RegioTram que operarán en Bogotá, Funza, Mosquera, Madrid y Facatativá
El proyecto ferroviario supera el 30% de ejecución, integrando municipios clave y sistemas de transporte, con trenes eléctricos modernos y frecuencias competitivas que reducirán el tiempo de viaje
¿Con qué frecuencia debes lavar tu cabello para evitar que se maltrate? Esto se sabe
Un correcto lavado es esencial para mantener en buena condiciones el cuero cabelludo
Duplicarán frecuencia de vuelos entre Iquitos y Santa Rosa: "Es importante fortalecer la conectividad e integración fronteriza"
La presidenta Dina Boluarte reafirmó la soberanía de Perú sobre su frontera con Colombia y se comprometió a disminuir las desigualdades históricas en la zona
Por qué los cambios en la frecuencia urinaria pueden ser una señal importante
Un aumento o disminución en la necesidad de orinar, junto a otros síntomas, podría señalar infecciones, diabetes o trastornos urológicos, según especialistas consultados por TIME, quienes recomiendan atención médica oportuna
¿Con qué frecuencia debemos lavar las sábanas? Una microbióloga responde
La mayoría de nosotros pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida en la cama. Dormir no es solo un tiempo de descanso, es esencial para el funcionamiento normal del cerebro y la salud en general. Y aunque a menudo nos centramos en cuántas horas dormimos, la calidad del entorno en el que lo hacemos también es importante. Una cama limpia y acogedora, con sábanas aseadas, fundas de almohada suaves y mantas frescas, no solo es agradable, sino que también favorece un mejor descanso.Según una encuesta de YouGov de 2022, solo el 28 % de los británicos lava las sábanas una vez a la semana. Un número sorprendente admitió que las dejaba mucho más tiempo; algunos dijeron que esperan hasta ocho semanas o más entre lavados.Analicemos lo que realmente ocurre en nuestra cama cada noche y por qué lavarla con regularidad es más que una simple cuestión de higiene.Cada noche, mientras dormimos, desprendemos cientos de miles de células de la piel, excretamos aceites de nuestras glándulas sebáceas y sudamos hasta medio litro de líquido, incluso si nos duchamos justo antes de acostarnos. Nuestra piel alberga millones de bacterias y hongos, muchos de los cuales se transfieren a las sábanas, almohadas y edredones cuando nos movemos durante la noche.Ese sudor fresco puede ser inodoro, pero las bacterias de nuestra piel, en particular los estafilococos, lo descomponen en subproductos malolientes. Esta es a menudo la razón por la que nos despertamos con olor corporal, incluso si nos acostamos limpios. Pero no se trata solo de microbios. Durante el día, nuestro cabello y nuestro cuerpo acumulan contaminantes, polvo, polen y alérgenos, que también pueden transferirse a la ropa de cama. Estos pueden desencadenar alergias, afectar a la respiración y contribuir a la mala calidad del aire en el dormitorio.Ácaros del polvo, hongos y otros compañeros invisiblesLas escamas de piel que desprendemos cada noche se convierten en alimento para los ácaros del polvo, unos seres microscópicos que proliferan en la ropa de cama y los colchones cálidos y húmedos. Los ácaros en sí mismos no son peligrosos, pero sus excrementos son potentes alérgenos que pueden agravar el eccema, el asma y la rinitis alérgica.Los hongos también encuentran su cama atractiva. Algunas especies, como el Aspergillus fumigatus, se detectaron en almohadas usadas y pueden causar infecciones pulmonares graves, especialmente en personas con el sistema inmunitario debilitado.Si duerme con mascotas, la fiesta microbiana se anima aún más. Los animales introducen pelo, caspa, suciedad y, a veces, restos fecales en las sábanas y mantas, lo que aumenta la frecuencia con la que debemos limpiarlas.Entonces, ¿con qué frecuencia tenemos que lavar la ropa de cama?Sábanas y fundas de almohada: semanalmente, o cada tres o cuatro días si estuvimos enfermos, sudamos mucho o compartimos la cama con mascotas. Por qué: para eliminar el sudor, los aceites, los microbios, los alérgenos y las células muertas de la piel. Lo ideal es lavarlas a 60 °C o más con detergente para eliminar las bacterias y los ácaros del polvo. Para una desinfección más profunda, debe secarlas en secadora o plancha. Para eliminar los ácaros del polvo del interior de las almohadas, puede congelarlas durante al menos ocho horas.Colchones: aspire al menos una vez a la semana y airee el colchón cada pocos días. Por qué: el sudor aumenta los niveles de humedad, creando un caldo de cultivo para los ácaros. Utilice un protector de colchón de plástico o antialérgico y sustituya el colchón cada siete años para mantener la higiene y la firmeza.Interior de las almohadas: cada cuatro o seis meses (compruebe primero la etiqueta). Por qué: el relleno interno puede albergar bacterias y moho. Lávelas a fondo y séquelas completamente para evitar la aparición de hongos.Mantas y fundas nórdicas: cada dos semanas, o más a menudo si duermen mascotas sobre ellas. Por qué: atrapan células de la piel, sudor y alérgenos. Lávelos a 60 °C o a la temperatura máxima indicada en la etiqueta. Algunas recomendaciones aconsejan tratarlos como las toallas: los lavados regulares y a alta temperatura los mantienen higiénicos.Edredones: cada tres o cuatro meses, dependiendo del uso y de si hay mascotas o niños que compartan la cama. Por qué: incluso con una funda, los aceites corporales y los ácaros acaban penetrando en el relleno. Compruebe la etiqueta: muchos edredones se pueden lavar a máquina, otros pueden requerir limpieza profesional. Nuestras camas pueden parecer limpias, pero están llena de microbios, alérgenos, ácaros e irritantes que se acumulan rápidamente. Lavar la ropa de cama no es solo una cuestión de higiene, sino también de salud.El lavado regular elimina la mezcla biológica de sudor, piel, polvo y microorganismos, lo que ayuda a reducir las reacciones alérgicas, prevenir infecciones y mantener a raya los olores. Y, tal y como siguen demostrando las investigaciones, el sueño tiene un profundo efecto en todo, desde la salud del corazón hasta la claridad mental, por lo que un entorno higiénico para dormir es una pequeña pero poderosa inversión en su bienestar.
Ponerse de pie con más frecuencia podría proteger la salud cardiaca de las personas mayores
Healthday Spanish
Eje intestino-cerebro: una intervención alimentaria demostró que puede reducir la frecuencia y severidad de la migraña crónica
Un estudio clínico internacional que abarcó a 7.677 personas evidenció que una dieta antiinflamatoria baja en carbohidratos disminuye las crisis de este trastorno neurológico. Facundo Pereyra, gastroenterólogo y líder de la investigación explicó a Infobae los detalles
El peligroso fenómeno meteorológico que azotará con mayor frecuencia a Illinois, según investigadores
Mientras las temperaturas globales siguen en ascenso, un tipo de tormenta extremadamente destructiva comenzó a aparecer con más frecuencia en Illinois. Se trata del granizo severo, un peligroso fenómeno meteorológico que, según expertos en clima, se intensificará de manera alarmante en las próximas décadas, con piedras de hielo del tamaño de pelotas de golf que impactarán con mayor frecuencia sobre hogares, vehículos y cultivos, lo que representa daños millonarios.Qué es el granizo severo y por qué aumentará en IllinoisEl granizo se forma dentro de tormentas eléctricas cuando las corrientes de aire ascendente impulsan partículas de hielo hacia las capas más frías de la atmósfera. Allí, el agua superenfriada se congela sobre estos núcleos y forma bolas de hielo que caen violentamente cuando alcanzan un peso que ya no puede ser sostenido. Aunque este proceso fue común durante siglos, el cambio climático empezó a alterar significativamente su intensidad y frecuencia.Según un estudio publicado en agosto de 2024 en la revista npj Climate and Atmospheric Science, liderado por el meteorólogo Victor Gensini de la Universidad del Norte de Illinois (NIU, por sus siglas en inglés), el calentamiento global creó las condiciones ideales para tormentas con granizo más grande y más frecuente. En especial, este fenómeno azota a regiones como el Medio Oeste, el Valle de Ohio y el noreste de Estados Unidos.El granizo causa daños millonarios: aumento en los costos para los hogaresEl impacto económico del granizo ya se hizo notar. De acuerdo con un informe de la firma de análisis de riesgos Verisk, las reparaciones de techos por daños relacionados con tormentas alcanzaron los 31.000 millones de dólares en 2024 en todo Estados Unidos, lo que representa un incremento del 30% en comparación con 2022. Más de la mitad de estas reclamaciones estuvo vinculada a daños provocados por el granizo y el viento.En Illinois, el panorama es aún más alarmante. Según State Farm, citado por Chicago Tribune, sus operaciones en el estado sufrieron pérdidas "insostenibles" en 13 de los últimos 15 años. En consecuencia, la compañía implementará a partir del 15 de agosto un aumento del 27,2% en las tarifas de seguros para propietarios de viviendas, una de las subas más importantes en la historia local. Esta medida afectará a casi 1,5 millones de asegurados, quienes también deberán afrontar un nuevo deducible mínimo del 1% para daños relacionados con viento o granizo.En 2023, los clientes de State Farm en Illinois denunciaron pérdidas por US$638 millones debido al granizo, una cifra solo superada por Texas.Investigación histórica y tecnología avanzada para anticipar el granizo severoPara entender mejor este fenómeno y mejorar las predicciones, más de 100 científicos â??entre ellos investigadores de la NIUâ?? lanzaron en mayo pasado el mayor esfuerzo coordinado del mundo para estudiar el granizo en las Grandes Llanuras y otras regiones vulnerables. Con una inversión de US$11 millones otorgada por la Fundación Nacional de Ciencias, el proyecto busca mejorar los pronósticos mediante el uso de tecnología avanzada como drones, globos meteorológicos y sensores que miden el tamaño y el impacto de cada piedraEntre mediados de mayo y fines de junio, se documentaron 28 eventos de granizo en 11 estados, con piedras de hielo de más de 2,9 pulgadas (7,5 centímetros) de diámetro en Colorado, Texas, Montana y Dakota del Sur. En Illinois, los registros tampoco pasaron desapercibidos:En marzo de 2025, una tormenta temprana arrojó granizo del tamaño de una moneda de medio dólar en el condado de Cook. El 15 de mayo, se reportaron piedras de tres pulgadas (7,6 centímetros) en el condado de Livingston y de 1,9 pulgadas (cinco centímetros) en el noreste del condado de Lake. En junio, la ciudad de Batavia fue azotada por una supercélula que arrojó piedras comparables al tamaño de pelotas de tenis.
SAT 2025: esta es la razón por la que deberías revisar con frecuencia el buzón tributario
Todas las personas físicas y morales con RFC cuentan con uno
Cuánta proteína tiene una lata de atún y qué tan recomendable es comerlo con frecuencia
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Con qué frecuencia hay que hacer ejercicio para dormir mejor, según un estudio
Una investigación realizada en estudiantes universitarios analizó cómo la constancia en la práctica de actividad física influye en la profundidad del sueño y en el bienestar general
Por qué las mujeres suelen hacer pis con más frecuencia que los hombres si sus vejigas son similares en tamaño
"¿Ya estamos parando otra vez?". Esta es una queja habitual en los viajes familiares por carretera y dirigida con frecuencia a las mujeres. Desde las comedias de TV hasta los monólogos, la idea de que las mujeres tienen la vejiga más pequeña se convirtió en un chiste cultural. Pero, ¿es esto correcto desde el punto de vista anatómico?La respuesta corta es que, en realidad, no. El cuadro completo revela una interacción más compleja -y mucho más interesante- entre anatomía, fisiología y condicionamiento social. Las mujeres pueden sentir que necesitan ir al baño más a menudo, pero el tamaño real de su vejiga no es muy diferente.La vejiga es un globo muscular diseñado para ser flexible. Dos características clave lo hacen posible: el músculo detrusor y el epitelio de transición. El detrusor es una capa de músculo liso que forma la pared de la vejiga. Su inusual elasticidad le permite a la vejiga estirarse sin provocar señales constantes de estar "llena". Cuando la necesidad nos urge, se contrae con fuerza para vaciar la vejiga.Un revestimiento interior, el epitelio de transición, se comporta como un origami biológico, se estira y se aplana para acomodar el volumen en expansión, al tiempo que protege los tejidos subyacentes de los contenidos tóxicos de la orina almacenada. Gracias a este ingenioso diseño, la vejiga puede expandirse y contraerse durante toda la vida sin desgarrarse, perder tono ni emitir falsas alarmas la mayoría de las veces.Diferencias hombre/mujerDesde el punto de vista estructural, las vejigas masculina y femenina son más parecidas que diferentes. Ambas contienen cómodamente entre 400 y 600 mililitros de orina. Lo que rodea a la vejiga puede influir en la sensación y la urgencia, y aquí es donde empiezan las diferencias.En los hombres, la vejiga se sitúa por encima de la próstata y delante del recto. En las mujeres, se encuentra en un compartimento pélvico más estrecho, compartiendo espacio con el útero y la vagina. Durante el embarazo, el útero en crecimiento puede comprimir la vejiga, de ahí la necesidad de ir al baño cada 20 minutos en el tercer trimestre.Incluso aunque no haya embarazo, las limitaciones espaciales pueden hacer que la vejiga desencadene antes una sensación de urgencia. Algunos estudios sugieren que las mujeres son más propensas a sentir la vejiga llena a volúmenes más bajos, posiblemente debido a influencias hormonales, a un aumento de la información sensorial o a la relación dinámica entre el soporte del suelo pélvico y el estiramiento de la vejiga.El suelo pélvico -un conjunto de músculos que sostienen la vejiga, el útero y el intestino- es fundamental. En las mujeres, puede debilitarse por el parto, los cambios hormonales o simplemente el paso del tiempo, alterando la coordinación entre sujetar y soltar. Gran parte de ese control depende del esfínter uretral externo, un anillo de músculos voluntarios que actúa como guardián de la vejiga, ayudándote a esperar el momento socialmente más conveniente para orinar.Forma parte del complejo del suelo pélvico y, como cualquier músculo, puede perder tono o reentrenarse. Mientras tanto, las infecciones del tracto urinario (más comunes en las mujeres debido a una uretra más corta) pueden dejar la vejiga hipersensible, aumentando la frecuencia de la micción incluso después de que la infección haya pasado.Ir "por si acaso"Los hábitos en torno a ir al baño pueden variar de una cultura a otra. Pero desde pequeñas, a muchas niñas se les suele enseñar a "ir por si acaso" o a evitar los baños públicos. Estos hábitos pueden hacer que la vejiga se vacíe antes de tiempo, reduciendo su capacidad de estiramiento.A los varones, en cambio, se les suele dar más margen, o se les anima a esperar. Cualquiera que haya "maniobrado" alguna vez con el asiento de un inodoro reconocerá también que la preocupación por la higiene influye en el comportamiento. Con el tiempo, la vejiga aprende. No se puede cambiar su tamaño, pero sí se puede entrenar su tolerancia.El entrenamiento de la vejiga, una técnica promovida por el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido y la Asociación Británica de Cirujanos Urológicos, consiste en aumentar gradualmente el tiempo entre las idas al baño. Esto ayuda a restablecer el circuito de retroalimentación entre la vejiga y el cerebro, restaurando la capacidad y reduciendo la sensación de urgencia.Combinado a menudo con ejercicios del suelo pélvico, es una forma eficaz y no invasiva de recuperar el control, sobre todo para quienes padecen el síndrome de vejiga hiperactiva o incontinencia de esfuerzo. Puede que las mujeres no tengan la vejiga más pequeña, pero sí menos margen de maniobra, tanto anatómica como socialmente. La próxima vez que alguien ponga los ojos en blanco ante una parada para ir al baño, recordale que no se trata de poca fuerza de voluntad ni de tanques diminutos. Se trata de anatomía, hábitos y hormonas.*Por Michelle Spear, profesora de Anatomía de la Universidad de Bristol, Reino Unido.
Exfiscal Francisco Barbosa explicó por qué habla de Gustavo Petro con frecuencia: "La respuesta es sencilla"
El exfuncionario explicó que su insistencia en señalar al mandatario se debe a que, según él, la próxima administración tendrá que solucionar los problemas heredados del actual Gobierno
Una dermatóloga explica cómo debes utilizar el retinol en verano: "Utilízalo con una frecuencia que tu piel tolere"
A través de un video en su cuenta de Instagram, Leire Barrutia recomienda tres pasos a seguir para aplicar este activo de forma correcta y segura
Un estudio revela que existe un vínculo entre la frecuencia de las pesadillas y un envejecimiento prematuro
Los terrores nocturnos afectan a la calidad y la duración del sueño, lo que dificulta el proceso reparador del sueño durante la noche
Por qué se debe lavar con frecuencia un auto moderno
Cumplir con un cuidado continuo del vehículo ayuda a mantenerlo en buen estado. Requisitos importantes para evitar su deterioro.
Este es el superalimento que combate la anemia, reduce el colesterol y puede ayudarte a perder peso si las incluyes con frecuencia en tu dieta
Bajas en grasa, ricas en proteínas, con hierro y fibra: las lentejas ofrecen beneficios que van desde mejorar la digestión hasta reducir el colesterol y el peso, siempre que se consuman correctamente
Por esta razón se debe lavar con frecuencia un auto moderno
Un auto limpio enaltece su apariencia y lo hace sobresalir en las calles. Pero no es lo más relevante, ya que lavar frecuentemente el vehículo ayuda a eliminar las partículas de polvo y suciedad que se pueden acumular en componentes altamente sensibles.Más allá de la cuestión estética, esta tarea ya es una medida de mantenimiento, debido al número de sensores y componentes eléctricos que componen los autos modernos. Actualmente, los vehículos cuentan con diversos sensores que permiten determinadas tareas durante la conducción, lo que también representa un beneficio para hacer la experiencia más completa y segura tras del volante.Cómo es el Seagull, el auto urbano más premiado del mundo que llega a la ArgentinaComo se sabe, los vehículos modernos cuentan sistemas interconectados a sensores, que se encargan de recopilar datos e información en tiempo real para emitir alertas sobre anomalías en el motor, por ejemplo.Son mejor conocidos como Sistemas Avanzados de Asistencia al Conductor o ADAS, los mismos que ayudan a mejorar la seguridad del vehículo. Unos cuantos incluso toman el control del vehículo para evitar un accidente, según detalla Mapfre. De acuerdo con las regulaciones internacionales como la Unión Europea, los autos modernos deben contar con los 10 sensores ADAS obligatorios (no son los mismos en todos los mercados) y son:Frenado automático de emergencia.Detector de cambio de carril.Cámara de reversa o marcha atrás.Detección de somnolencia y distracción.Alerta de tráfico cruzado.Asistente de velocidad.Alerta de cinturones de seguridad en asientos traseros.Bloqueo con alcoholímetro.Caja negra.Control de crucero.Todos están enlazados con cámaras y circuitos eléctricos al interior del vehículo, por lo que es muy importante mantenerlos limpios para evitar que fallen o dejen de funcionar. Como se mencionó anteriormente, la limpieza es la mejor medida de mantenimiento para los sensores ADAS. Si no se lava tu auto con frecuencia, es probable que queden obstruidos por las partículas de suciedad.Por lo anterior, los expertos aconsejan revisar constantemente que las cámaras y testigos del tablero prendan correctamente. De lo contrario, cabe la posibilidad de que los sensores estén siendo afectados. Se acerca la temporada de lluvia y se vuelve aún más importante cuidar la limpieza de los autos modernos, ya que no sólo se trata de una tarea estética, sino de un punto extra para tu seguridad.
Quiénes podrían visitar a Cristina en prisión y con qué frecuencia, según lo que marca la ley
La expresidenta Cristina Fernández de Kirchner confirmó hoy que el miércoles próximo se presentará en los tribunales de Comodoro Py, en Retiro, "para estar a derecho" después de que la Corte Suprema de Justicia de la Nación confirmara la pena a seis años de prisión por la causa conocida como "Vialidad". Y también explicó los motivos por los que su defensa solicitó la "prisión domiciliaria".Pero, ¿si el Tribunal Oral Federal porteño (TOF) N° 2, que estuvo a cargo del juicio, no hace lugar al pedido de la expresidenta y es enviada a cumplir la pena a una unidad o dependencia del Servicio Penitenciario Federal (SPF) quiénes podrían visitar y con qué frecuencia a Fernández de Kirchner?El régimen de visitas a las personas detenidas está reglamentado en la ley 24.660, donde se fijaron las normas de la ejecución de la pena.Una calificada fuente penitenciaria explicó a LA NACION: "Los internos reciben visitas dos veces por semana. Las visitas son las personas autorizadas por el tribunal o por el SPF".En cambio, si a la expresidenta le conceden el beneficio de la prisión domiciliaria, la situación es totalmente distinta. "Excepcionalmente, te ponen pautas de conducta. Pero la prisión domiciliaria, lisa y llanamente, significa que estás en tu casa donde tenes prohibida la libertad ambulatoria".Cualquier controversia sobre las visitas debe ser resuelto por el juez que esté a cargo de controlar la ejecución de la pena del condenado.El juez Jorge Gorini, integrante del TOF N°2 y magistrado a cargo del control de la ejecución de la pena, iba a comenzar el lunes próximo una licencia de una semana, pero finalmente decidió suspender el viaje que tenía previsto. "El martes, cuando el triunvirato títere que funge como ficción de Corte Suprema de Justicia cumplió la orden de proscripción del poder económico contra mi persona, poniéndole un cepo al voto popular, mis abogados presentaron ante el Tribunal Oral N°2 solicitud de detención domiciliaria en mi casa, en el barrio de Monserrat. No se trata de un privilegio. Por el contrario, obedece a estrictas razones de seguridad personal", sostuvo la expresidenta en hoy en una publicación en su cuenta de X.Entonces, Cristina primero habló de "motivos institucionales" para estar detenida en ese departamento de Monserrat, donde ahora hay vigilias de militantes y que tiene un balcón por el que la jefa del Partido Justicialista (PJ) sale a saludar cada tanto durante el día."Fui presidenta durante dos períodos consecutivos y, de acuerdo a la normativa vigente, debo contar con custodia de por vida. Es obligatoria y no puedo sustraerme voluntariamente de ella. Dicha custodia obedece a los riesgos a los que se ven expuestos quienes han desempeñado la primera magistratura", marcó.Después, dijo que a esta cuestión se suma otro motivo "verdaderamente más grave" y "definitorio" para la resolución que debe tomar el tribunal. "El 1 de septiembre de 2022, cuando desempeñaba la vicepresidencia de la Nación, fui objeto de un intento de magnicidio durante la sustanciación de la etapa final del engendro político-electoral conocido como Vialidad, que culminó este martes con 'el fallo que sí salió'", indicó sobre aquel día en que Fernando Sabag Montiel (detenido) gatilló un arma en su cabeza camuflado entre seguidores K que iban a alentarla por su situación judicial a otro de sus domicilios, este en Recoleta."El gravísimo intento de asesinato no alcanzó a consumarse. 'La bala no salió' por un verdadero y auténtico milagro, que siempre agradeceré a Dios. Se conocen y están siendo juzgados los autores materiales del hecho, pero el Partido Judicial no ha querido avanzar respecto de los autores intelectuales y los apoyos económicos", se quejó la expresidenta sobre el devenir de la causa que investiga a quienes quisieron matarla.
Los trenes de la línea Palencia-Cantabria comienzan a recuperar su frecuencia tras un robo de cable
El robo de cable provocó retrasos de hasta 40 minutos en trenes de media y larga distancia
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¿Con qué frecuencia se recomienda limpiar los platos de comida y el agua de los gatos?
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Cuál es la frecuencia con la que se deben cambiar las toallas del baño, según expertos
Aunque quizá las toallas del baño que usamos diariamente pueden parecer limpias a simple vista, si no tienen un cambio diario pueden convertirse en un caldo de cultivo para bacterias y hongos. Cada vez que una persona se seca, la tela no solo absorbe agua, sino también restos invisibles como células muertas de la piel, sudor, sebo e incluso fluidos corporales. Todo esto, sumado a la humedad habitual del baño, crea el ambiente perfecto para la proliferación de microorganismos.Según especialistas en microbiología e higiene del hogar, la recomendación general es que las toallas del baño deben cambiarse después de tres usos. Es decir, si una persona se ducha todos los días, debería renovar su toalla al menos dos veces por semana. El objetivo es evitar la acumulación de bacterias como Escherichia coli y Staphylococcus aureus, que podrían desencadenar infecciones en pieles sensibles o heridas abiertas.No cambiar las toallas con la frecuencia adecuada puede traer consecuencias para la salud. Además de las bacterias, también pueden aparecer hongos y moho responsables de malos olores y posibles reacciones alérgicas o infecciones en la piel. Por eso, los expertos no solo sugieren lavarlas con regularidad, sino también dejarlas secar completamente entre cada uso y evitar compartirlas, incluso entre miembros de una misma familia.Philip Tierno, microbiólogo y profesor de la Universidad de Nueva York, aclaró esta duda en su libro La vida secreta de los gérmenes, con recomendaciones específicas para asegurar la limpieza y evitar riesgos para la salud. Según Tierno, las toallas de baño deben lavarse después de dos o tres usos. ¿Cada cuánto lavar las toallas según el tipo de tela?La frecuencia de lavado varía según el tipo de toalla y su exposición a agentes contaminantes. Las recomendaciones de los expertos:Toallas de mano: deberían cambiarse cada uno o dos días, ya que suelen usarse repetidamente a lo largo del día y por varias personas.Repasadores de cocina o toallas de cocina: lo ideal es cambiarlos a diario, especialmente si se utilizan para secar utensilios o manipular alimentos.Toallas de gimnasio o deportivas: por el contacto con el sudor, se recomienda lavarlas después de cada uso.Cuál es la forma correcta de lavar las toallas del baño¿Cómo lavar las toallas correctamente?La forma en que se lavan las toallas también impacta en la eficacia de la limpieza. Para una higiene profunda se sugiere el uso de agua caliente (al menos 60â?¯°C) y productos desinfectantes. Algunas opciones recomendadas por expertos son:Peróxido de hidrógeno, ideal para toallas blancas.Vinagre blanco destilado, útil para telas oscuras y como neutralizador de olores.Aceite de semilla de pomelo o productos con aceite de pino, conocidos por sus propiedades antimicrobianas naturales.Además, es importante evitar el uso excesivo de suavizantes, ya que pueden dejar una capa en la tela que atrapa residuos y reduce la capacidad de absorción.¿Cuáles son las enfermedades que puede causar una toalla sin lavarse?Las toallas de baño están en contacto directo con la piel, por lo que mantenerlas limpias es esencial para evitar irritaciones o infecciones cutáneas. A su vez, tampoco es recomendable compartir este instrumento de secado con otras personas porque podría ser una forma fácil de contraer infecciones, hongos y piojos.Otro consejo que suman los especialistas en la materia es separar las toallas entre aquellas que son utilizadas para secar el cuerpo después de una ducha y aquellas otras que sirven para secarnos el rostro y las manos. Para ambos casos los lavados deben ser regulares.
Con qué frecuencia hay que cambiar las toallas del baño
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Cuál es la frecuencia sexual que recomiendan los expertos
Prácticas ancestrales chinas marcan la frecuencia según el paso de los años. La edad es importante.Es cierto que no hay una persona igual a otra. Pero la ciencia habla de la frecuencias sexual.
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Por qué es importante que los diabéticos se controlen la salud bucal con frecuencia
¿Existe una relación entre la diabetes y periodontitis? Sí. Para empezar, se trata de dos enfermedades crónicas, no contagiosas y frecuentes en nuestra población. Por ejemplo: 1 de cada 10 pacientes tiene diabetes y hay otro paciente dentro de estos 10 que no está diagnosticado. A su vez, 3 a 4 de cada 10 tiene periodontitis, y muchos de ellos no saben que la padecen.La diabetes es una enfermedad grave, en la que el cuerpo no produce o no utiliza adecuadamente la insulina, una hormona necesaria para convertir el azúcar, los almidones y otros alimentos en energía vital. La periodontitis, por su lado, es una afección silenciosa con síntomas que incluyen sangrado al cepillarnos los dientes, mal aliento, dientes flojos, más largos y/o separados, pero difícilmente dolor. Es por esto que la consulta por lo general es tardía.La periodontitis es una infección crónica localizada en la encía causada por bacterias, y agravada por diferentes factores de riesgo; entre ellos: diabetes, estrés y adicción al tabaco. También es una de las principales complicaciones de la diabetes; por lo tanto, es importante que las personas que padecen esta enfermedad sean conscientes de su existencia y su tratamiento. Como la periodontitis es fuente de bacteriemia -bacterias que pasan a la sangre- afecta a diferentes sistemas y órganos, y agrava diferentes enfermedades preexistentes, como la diabetes.Esta afección aumenta la inflamación a nivel de todo el organismo, lo cual eleva los valores de azúcar en la sangre. Esto contribuye a aumentar los períodos de tiempo en los que el cuerpo funciona con un nivel de azúcar en la sangre perjudicial. En consecuencia, es importante que las personas con diabetes traten la periodontitis para eliminar la infección y así lograr un mejor control metabólico.Las bacterias de la periodontitis se transmiten de la madre a su bebé, y también en una relación de pareja. Para que se desarrolle la enfermedad, la persona tiene que tener lo que se llama susceptibilidad (predisposición heredada). Es por esto que tanto la mamá como los integrantes de una pareja deben tener sus encías sanas.Como ya se dijo: la periodontitis lleva a la pérdida de los dientes, lo que puede dificultar la masticación y la digestión de los alimentos. Para las personas con diabetes, esto puede tener un impacto devastador en la capacidad de mantener una nutrición adecuada y controlar los niveles de azúcar en sangre.La periodontitis aumenta el riesgo en la diabetesCuando se consulte al odontólogo, hay que pedirle que realice un periodontograma e informe si se tiene o no periodontitis. Los pacientes diabéticos tienen tres veces más probabilidad de tener periodontitis que pacientes sanos. Esta enfermedad dental, además, aumenta el riesgo de desarrollar diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) y partos prematuros con niños de bajo peso al nacer.La buena noticia es que un paciente con diabetes puede tratarla y mejorar así sustancialmente los valores de glicemia y, por ende, su calidad de vida. Al hacerlo, disminuyen los niveles de azúcar en sangre, lo que sugiere que el tratamiento de la enfermedad periodontal reduce los requisitos de insulina.Como vemos, existe una relación bidireccional entre periodontitis y diabetes: los pacientes con ambas enfermedades tienen una mayor incidencia de mortalidad cardíaca y renal que aquellos con diabetes, pero sin periodontitis. La prevención y el control de esta última deben considerarse como parte integral del control de la diabetes y al tratar a su paciente con diabetes, todo médico debe tener la seguridad que no tenga periodontitis.Si presenta periodontitis significa que tiene una úlcera en la parte interna de la encía (que no se ve) del tamaño de una palma de la mano de pus que la ingiere permanentemente, lo que da lugar a liberar moléculas que alteran muchos mecanismos del organismo, entre ellos, el control de la glicemia.Por otro lado, el periodoncista debe tener muy claro su situación en cuanto a la diabetes del paciente como, por ejemplo, cuánto hace que la padece, cómo están los valores de hemoglobina glicosilada y glicemia, cómo es su dieta, ejercicio y cómo controla su estrés, si es que lo hace.Si tiene diabetes, debe programar una cita con su periodoncista en la mañana, después de haber ingerido un desayuno habitual para estabilizar y prevenir una caída severa o repentina de los niveles de azúcar en sangre. Una vez que se determine el plan de tratamiento para sus encías, su periodoncista y su médico deben trabajar en coordinación para ayudarlo a controlar tanto su diabetes como su periodontitis.Es importante recordar la diabetes bajo control nos permite tener una vida normal; la periodontitis se previene y se trata, permitiendo mantener saludables nuestros dientes de por vida. Si un integrante de su familia tiene periodontitis, también debe recibir diagnóstico el resto de la familia. Por último, los pacientes con diabetes y periodontitis tiene mayor riesgo de disfunción eréctil, enfermedades cardiovasculares, partos prematuros, enfermedades crónicas pulmonares y cáncer.Autor: Luis Bueno
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Adaptar la rutina de lavado a la textura del cabello y señales del cuero cabelludo ayuda a prevenir daños y mantener la vitalidad