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Laura Sprovieri impulsa una reforma para fortalecer la representación federal en ABAPPRA
La iniciativa de la presidente del Banco de Corrientes plantea nuevos mecanismos de representación regional y comisiones específicas para garantizar una participación más equilibrada de los bancos públicos, privados y cooperativos. Leer más
El Salvador: Comandos de Salvamento Sensuntepeque solicita donación de ambulancia para fortalecer su labor en emergencias
La solicitud, difundida en los canales oficiales del grupo, busca sumar una unidad nueva o un automotor usado en condiciones aptas para fortalecer la atención prehospitalaria en comunidades rurales y barrios de difícil acceso
El Gobierno eliminó una traba de 25 años y prepara cambios para facilitar y fortalecer patentes para biotecnología agrícola
El Gobierno derogó hoy una normativa de hace 25 años que establecía un mecanismo especial de intervención de organismos vinculados con agricultura en la definición de criterios de patentabilidad para materia viva y sustancias naturales. La medida, oficializada este jueves mediante la Resolución Conjunta 1/2026 de las Secretarías de Agricultura y de Industria, fue vista por fuentes oficiales y del sector privado como un paso previo a una futura revisión de restricciones que afectan la protección de desarrollos biotecnológicos. Se espera que en los próximos días se publique la derogación de una normativa considerada clave por el sector biotecnológico porque establece criterios de evaluación que limitan actualmente la protección de determinadas innovaciones.La norma actual eliminó la Resolución Conjunta 99/2001 y 810/2001, que había creado un Grupo de Trabajo Permanente en Propiedad Intelectual integrado por representantes del Instituto Nacional de la Propiedad Industrial (INPI), el Instituto Nacional de Semillas (Inase), el Senasa, el INTA y otras áreas del Estado. Además, establecía que cualquier modificación vinculada con la patentabilidad de materia viva y sustancias naturales debía contar con la conformidad de la Secretaría de Agricultura.Presión fiscal: un campo bonaerense paga hasta 13 veces más impuestos que en Santa FeSegún argumentó el Gobierno en los considerandos de la medida conocida hoy, ese esquema había introducido "rigideces" y una instancia adicional de validación administrativa que dificultaba la actualización de los criterios técnicos de patentabilidad en función de los avances científicos, tecnológicos y jurídicos. "La introducción de una instancia adicional de validación administrativa, ajena al organismo técnico competente, contribuyó a tornar más complejo y burocrático el proceso de definición y actualización de los criterios de patentabilidad", señala la resolución.Una fuente oficial dijo a LA NACION que la decisión apunta a devolver al INPI la facultad plena para definir y actualizar sus directrices técnicas de examen. "En los próximos días el INPI derogará la resolución 283/15. A partir de entonces, las solicitudes de patentamiento vinculadas con materia viva y desarrollos biotecnológicos dejarán de estar sujetas a las limitaciones que imponía esa normativa y pasarán a regirse directamente por la Ley de Patentes", señalaron fuentes oficiales.La medida no modifica de manera inmediata qué puede o no puede patentarse en la Argentina. La Ley de Patentes 24.481, de 1996, sigue estableciendo que "no son patentables las plantas ni los animales", mientras que las variedades vegetales continúan protegidas mediante el sistema de derechos de obtentor y no por patentes. Para avanzar en esa línea y de acuerdo con las fuentes oficiales, el próximo paso será la derogación de la mencionada resolución del INPI, que contiene criterios específicos de examen aplicados a solicitudes relacionadas con materia viva. "Hoy los patentamientos se hacen, pero con límites. Ahora removeríamos esos límites y quedarían los criterios de la ley", explicó una fuente al tanto de la decisión. Según indicó, esa modificación podría concretarse "en los próximos días".En el sector privado interpretan la medida como una "muy buena noticia" de parte del Gobierno y una "señal favorable" para la innovación. "No modifica automáticamente qué puede o no puede patentarse, pero abre la puerta a revisar criterios restrictivos que fueron incorporándose con el tiempo", esclarecieron fuentes de la industria. La eliminación de la instancia interministerial reduce incertidumbre y devuelve al INPI mayor autonomía para resolver solicitudes sobre la base de criterios técnicos y de la legislación vigente.El impacto potencial se concentra especialmente en el campo de la biotecnología. Por ejemplo, empresas que desarrollan eventos biotecnológicos, mejoramiento genético y otras innovaciones aplicadas a semillas podrían verse beneficiadas si el organismo revisa criterios considerados restrictivos para la protección de determinadas tecnologías."Se llevaron todo": denuncian robos comando en campos y una reaparición del abigeatoDe acuerdo con las fuentes del sector privado para la biotecnología es "una señal positiva porque podría permitir reanalizar limitaciones que hoy afectan la protección de determinados desarrollos e innovaciones". En rigor, en el ámbito semillero, la medida tampoco modifica el sistema de protección de variedades vegetales ni altera los derechos de obtentor previstos en la legislación vigente. Sin embargo, reabre la discusión sobre el alcance de la protección de la propiedad intelectual aplicada a innovaciones tecnológicas incorporadas a las semillas, debate que también aparece vinculado a la discusión sobre una eventual reforma de la ley de semillas.Tanto fuentes oficiales como privadas coincidieron en definir la resolución como una señal de desburocratización y fortalecimiento de las atribuciones del INPI. La expectativa ahora está puesta en la próxima derogación de la Resolución 283/15 y en los nuevos criterios que eventualmente adopte el organismo para evaluar solicitudes vinculadas con desarrollos biotecnológicos.La Resolución 283/15 fijó criterios que excluyen de la patentabilidad a plantas, animales, semillas y otros componentes biológicos capaces de generar un organismo completo, aun cuando hayan sido modificados genéticamente. A la vez, estableció exigencias específicas para la protección de eventos biotecnológicos. Algunas fuentes vinculan esta última decisión con un intento de acercar a la Argentina a estándares internacionales más favorables para la protección de desarrollos biotecnológicos.AnálisisAlfredo Paseyro, director ejecutivo de la Asociación de Semilleros Argentinos (ASA), interpretó la medida como un paso previo a una revisión más amplia de los criterios de patentabilidad aplicados a la biotecnología. Según explicó, tras la Ley de Patentes y su decreto reglamentario se fueron incorporando desde 2001 mecanismos consultivos y normas que restringieron el alcance de determinadas protecciones. "Primero había que derogar esta resolución conjunta. Esto fortalece las patentes vinculadas con eventos biotecnológicos", afirmó.Por su parte, María Laura Villamayor, consultora y experta en derecho del obtentor y propiedad intelectual, que participó en esos procesos a los que hizo referencia la resolución de hoy, recordó que el grupo interdisciplinario integrado por representantes del INPI, Inase, Senasa, INTA y otros organismos fue creado para construir criterios técnicos y jurídicos consistentes sobre la protección de la materia viva mediante los distintos regímenes de propiedad intelectual existentes. Explicó que el objetivo era delimitar con claridad qué innovaciones podían ser protegidas por el sistema de patentes y cuáles debían quedar comprendidas dentro de otros regímenes específicos, como el derecho de obtentor vegetal. En aquel momento, señaló, existían numerosas cuestiones técnico-legales sin resolver en materia de biotecnología y riesgos de superposición entre distintos sistemas de protección. Villamayor ejemplificó que una interpretación demasiado amplia del patentamiento podría haber permitido que determinadas características incorporadas a una semilla quedaran protegidas mediante patentes de invención, con el riesgo de extender esa cobertura a material genético que tradicionalmente era resguardado a través del régimen de obtenciones vegetales. "Había que evitar confusiones respecto del alcance de las reivindicaciones susceptibles de protección por patentes y aquellas materias que, por su naturaleza, correspondían a otros sistemas", señaló. La especialista dijo, además, que la creación de ese ámbito de trabajo no respondió a la intención de generar instancias burocráticas adicionales, sino a la necesidad de fortalecer la seguridad jurídica y a garantizar una interpretación armónica entre organismos con competencias vinculadas. En ese sentido, consideró que los criterios desarrollados por esos equipos técnicos constituyen antecedentes relevantes que deben analizarse dentro de su contexto histórico e institucional, ya que fueron concebidos para aportar previsibilidad y coherencia al sistema de propiedad intelectual aplicado a la biotecnología.
Nuevo Centro de Salud San Cosme: Minsa obtiene el terreno para fortalecer la atención médica en La Victoria
La transferencia aprobada por la Superintendencia Nacional de Bienes Estatales acerca la obra en La Victoria y abre paso a una infraestructura pensada para ampliar la cobertura y mejorar la atención de miles de vecinos
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Dos veces por semana y sin gimnasio: la fórmula avalada por la ciencia para fortalecer los músculos
El Colegio Americano de Medicina Deportiva actualizó sus pautas por primera vez en 17 años con una revisión de 137 estudios que elimina barreras, desecha el perfeccionismo y pone la constancia como único requisito
Holcim recibió un aporte de capital de US$63 millones para fortalecer su operación en la Argentina
En un escenario de "moderada estabilidad", la filial argentina de Holcim recibió un fuerte respaldo financiero de su casa matriz. La compañía, reconocida como de los principales actores del sector de la construcción, recibió una inyección de US$63 millones por parte del grupo.De acuerdo con lo informado ante la Comisión Nacional de Valores, el Directorio de la firma aceptó esta oferta de aporte irrevocable de capital para futura suscripción de acciones. La operación, formalizada el pasado 9 de junio, proviene de su accionista directo Holcim Investments, sociedad radicada en Madrid, que a su vez es controlada por el gigante suizo Holcim.A contramano. Cementos Avellaneda compra Protex y apuesta a crecer en plena crisis de la construcciónSegún precisaron, el aporte se aplicará a la cancelación de descubiertos en cuenta corriente que la sociedad mantiene con entidades financieras locales, "lo que permitirá afrontar y atender el saldo de dichas obligaciones a un menor costo financiero". Además, según indicaron, el aporte permitirá fortalecer la posición de caja de la sociedad, con el objeto de sostener la inversión en capital de trabajo en curso, afrontar los proyectos de inversión y atender el saldo de las obligaciones financieras vigentes."De acuerdo al análisis realizado por la gerencia, la aceptación del aporte resulta conveniente a fin de reducir los costos financieros con los que la sociedad cuenta en la actualidad, en un contexto en el que el mercado de la construcción en Argentina no ha alcanzado durante el año 2025 y lo transcurrido del ejercicio en curso los niveles de recuperación proyectados, en un escenario de incremento de la inflación por encima de la evolución de los precios del sector y, considerando que, otras alternativas de financiación disponibles a la sociedad presentan condiciones menos favorables", puntualizaron en el acto de Directorio.La decisión de la casa matriz llega en un momento clave para la compañía. De acuerdo con sus estados financieros consolidados al 31 de marzo de 2026, la empresa registró una pérdida neta de $3839 millones durante el primer trimestre del año. En este periodo, la firma enfrentó un escenario de presión sobre sus costos y resultados financieros en una economía marcada por la inflación.Según los últimos datos del Banco Central de la República Argentina (BCRA), la firma enfrenta una deuda por $128.555 millones en el sistema financiero. Sus mayores dos compromisos son con el banco BBVA ($63.137 millones) y con el Santander ($58.129 millones).Una estrategia de expansiónPese a los desafíos del mercado, la cementera mantiene una agresiva hoja de ruta en el país. En la última década, Holcim invertido más de US$300 millones en la Argentina, diversificando su cartera desde los 10 productos originales a más de 1000 en la actualidad.A finales del año pasado, Holcim inauguró una nueva planta de hormigón en el partido bonaerense de Zárate, mediante una inversión cercana a US$1 millón, con el objetivo de profundizar su operación en Buenos Aires.Crisis del vino. Bodegas Bianchi firmó un acuerdo de "standstill" con sus acreedoresPreviamente, a principios de de 2025, y mediante una transacción valuada en US$32,5 millones, Holcim adquirió una de las principales hormigoneras de la Argentina: Horcrisa, una empresa familiar con más de 20 años.En los últimos dos años, además, inauguró una planta de pegamentos, aditivos y revoques de la marca global "Tector". Y adquirió la participación mayoritaria de Quimexur, una fábrica de impermeabilizantes y pintura para techos.También adquirió Tensolite, una empresa dedicada a la fabricación y a la comercialización de premoldeados y pretensados de hormigón. La compañía, con una fábrica en Córdoba y otra en Tucumán, empleaba a 150 personas y acaparaba la mayor participación en el sector a nivel nacional. La operación había sido oficializada por US$30 millones.A finales del año pasado, a la hora de analizar el mercado, Pablo Bittar, gerente general de Holcim en la Argentina, señaló: "Vemos un primer semestre de recuperación importante y un segundo semestre más desafiante, en comparación con el año anterior. En los últimos meses, la velocidad de la recuperación se volvió un poco más lenta. No obstante, el hecho de habernos diversificado y ampliado nuestra gama de productos, además de trabajar fuertemente en temas de eficiencia e innovación a nivel interno, nos posiciona de una muy buena manera para enfrentar los desafíos que la Argentina siempre ha tenido", amplió.
México avanza en inversión: Mercado Libre anuncia más de 4 mil mdd para fortalecer a pequeñas y medianas empresas
Este proyecto está vinculado con el Plan México
Los 8 mejores ejercicios para fortalecer las rodillas
Entrenar correctamente las rodillas es crucial para evitar lesiones y diversas patologías
Investigación científica y empleos de calidad: el urgente llamado de la Fundación Barco para fortalecer a los sectores más vulnerables
El exdirector del Departamento Nacional de Planeación (DNP) de Colombia, Luis Fernando Mejía, y la economista Paula Escobar Correa dialogaron sobre las brechas entre las políticas públicas y la realidad del país
La Libertad Avanza busca fortalecer la estructura bonaerense y ordenar la interna rumbo al 2027
Aún sin candidato definido, el sello trabaja en la apertura de un nuevo local partidario en San Telmo. El Congreso provincial para octubre y el vínculo con la militancia virtual
Panamá debe fortalecer su liderazgo marítimo con visión de futuro, afirma la Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura
Miembros del gremio acompañaron al presidente Mulino en su reciente gira a Grecia
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Expertos explican a Infobae la importancia de mantener una alimentación variada y colorida durante el otoño y el invierno. Recomiendan también priorizar los productos de estación. Las estrategias para aprovechar los nutrientes
Cinco ejercicios clave para fortalecer tus hombros
La combinación de estos movimientos ayuda a mejorar la postura y previene molestias durante las actividades diarias
Salud 2026 al 2031: El desafío no es construir más hospitales, sino fortalecer el primer nivel de atención (puerta de entrada del sistema de salud)
El reto más urgente para el próximo Gobierno es cerrar el déficit histórico, acumulado y creciente que sucede en la puerta de entrada del sistema, como es el primer nivel de atención
AERIS y UNICEF renuevan su alianza en Costa Rica para fortalecer la protección de la niñez
La colaboración permitirá ampliar programas de recaudación y apoyo en el Aeropuerto Internacional Juan Santamaría, con impacto directo en comunidades vulnerables
Nuevas reglas para el asilo: una abogada revela cómo fortalecer un caso ante el Uscis
En medio de cambios que endurecen el asilo en Estados Unidos, Jamilah Espinosa, una abogada especialista en inmigración explicó qué evidencias pueden fortalecer un expediente ante el Servicio de Ciudadanía e Inmigración (Uscis, por sus siglas en inglés) y evitar que sea rechazado de manera temprana, incluso antes de una entrevista, según detalla esta nota sobre las nuevas reglas para solicitantes de asilo. La letrada advierte que, con criterios más estrictos y revisión inicial más dura, la falta de pruebas sólidas puede dejar a muchos casos latinos fuera del sistema. En este escenario, insiste en que la preparación temprana y la organización del expediente son claves para no perder la oportunidad de protección.Nuevas reglas de asilo y el rol del UscisLa abogada describe que el Uscis evalúa con más detalle las solicitudes de asilo desde el inicio del proceso.Explica que los oficiales tienen mayor margen para revisar cada expediente y aplicar criterios más exigentes en la admisibilidad.La regla del año y el plan del DHSEl Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) analiza un plan que permitiría rechazar ciertas solicitudes de asilo sin entrevista cuando se presentan después del primer año de llegada al país.Ese esquema apunta a filtrar más rápido los casos considerados tardíos o con problemas formales, lo que aumenta el riesgo para muchos solicitantes latinos.Pruebas que pueden salvar un expedienteLa abogada enfatiza que la evidencia documental es crucial: registros médicos, denuncias, fotos, testimonios y cualquier prueba que sustente el relato de persecución.Señala que también es importante presentar cronologías claras, traducciones correctas y documentos organizados para que el oficial de asilo pueda seguir el caso sin dudas.Impacto para solicitantes latinosLas nuevas reglas afectan especialmente a quienes llegan con poca información sobre el sistema y presentan su caso cerca del límite del año.La abogada recomienda que los latinos busquen asesoría temprana, guarden todo tipo de evidencia y eviten retrasos al presentar la solicitud.Para tener en cuentaSi estás en Estados Unidos y piensas pedir asilo, el tiempo y las pruebas son dos factores críticos. La abogada remarca que presentar la solicitud dentro del primer año desde la llegada ayuda a evitar que el caso quede atrapado en las reglas más duras de inadmisibilidad. También sugiere reunir todo lo antes posible: documentos que demuestren persecución, registros de viajes, comunicaciones y testimonios que apoyen tu historia. En un escenario donde el Uscis y el DHS buscan filtrar más rápido los casos, tener un expediente claro, ordenado y bien sustentado puede ser la diferencia entre que tu caso avance o se cierre sin entrevista.
Impulsan la formación profesional de conductores para fortalecer la seguridad vial
La formación profesional de conductores contará con certificación oficial, simuladores de conducción y programas específicos para mujeres, fortaleciendo la seguridad y eficiencia en el transporte
Los ejercicios de fuerza para fortalecer los brazos a partir de los 50 años y dejar de verlos flácidos
Gas natural: las inversiones que buscan fortalecer una infraestructura clave para la Argentina
Con un plan de más de USD 110 millones y la expansión de la red en decenas de localidades, el sector se prepara para acompañar la creciente demanda energética de las próximas décadas
San Isidro incorpora armas de baja letalidad para fortalecer la prevención del delito
Como ya sucede en otros municipios del conurbano bonaerense, el intendente de San Isidro, Ramón Lanús, anunció la incorporación de dispositivos de "impacto disuasivo", también conocidos como armas de baja letalidad, para que usen los oficiales de la Patrulla Municipal.En una primera etapa, el equipamiento será utilizado por los oficiales de las Brigadas de la Patrulla Municipal y luego se extenderá progresivamente al resto de las unidades de seguridad local."Son herramientas clave para incapacitar a delincuentes sin usar armas de fuego, dotando a nuestros oficiales de mayor capacidad de acción", sostuvo Lanús durante la presentación de las armas no letales, realizada en el Golf de Villa Adelina.San Isidro incorpora armas de baja letalidad para fortalecer la prevención del delitoLos oficiales que calificaron como operadores y portarán estos dispositivos menos letales fueron entrenados sobre la base de un protocolo específico de actuación y recibieron una capacitación integral, teórica y práctica, para su correcta utilización en servicio de seguridad pública, informaron fuentes municipales."Todos fueron evaluados por un gabinete especializado mediante un exigente examen psicotécnico. La formación estuvo a cargo de instructores certificados por Byrna â??empresa fabricante de este tipo de dispositivosâ?? que capacitaron a directivos y responsables operativos de la Patrulla Municipal, quienes aprobaron las evaluaciones compuestas de ejercicios prácticos de tiro y resolución de escenarios de intervención en situaciones de riesgo", explicó la Municipalidad de San Isidro en un comunicado de prensa.El entrenamiento incluyó contenidos teóricos vinculados al uso racional y progresivo de la fuerza, protocolos de actuación, evaluación de amenazas y resolución de conflictos, además de prácticas de tiro, manipulación segura y ejercicios en escenarios urbanos simulados. Se trata de dispositivos de letalidad reducida que utilizan proyectiles de impacto cinético y orgánico para prevención, control y reducción de riesgos.Pueden disparar proyectiles sólidos de impacto cinético y cargadores con un compuesto disuasivo orgánico que, al fragmentarse, libera una sustancia irritante similar al gas pimienta. Tanto las pistolas como las carabinas son de color naranja para facilitar su identificación y poseen un alcance operativo aproximado de 20 metros."El objetivo es minimizar daños tanto para los vecinos como para los oficiales y los propios agresores", dijeron fuentes municipales.
Gobierno de Honduras inicia entrega de libros de texto en municipios fronterizos con El Salvador para fortalecer la educación pública
La Secretaría de Educación comenzó la distribución de más de 5,000 libros de texto en municipios fronterizos con El Salvador, como parte de una estrategia nacional que busca fortalecer el aprendizaje de miles de estudiantes en centros educativos públicos.
En Corrientes, Kicillof se juntó con Juan Pablo Valdés y pidió a los intendentes del PJ fortalecer alianzas
El jefe comunal de Empedrado recibió al bonerense y dijo a Buenos Aires/12 que el gobernador les pidió "estar cerca de la gente" en medio de un complejo contexto económico y social.
MetroGAS impulsa el desarrollo de proveedores para fortalecer su cadena de valor
La principal distribuidora de gas natural del país llevó adelante un modelo de abastecimiento que combinó fortalecimiento productivo, inclusión social y provisión de insumos clave para su operación en calle.
La psicología dice que las personas que agradecen con la mano al cruzar la calle pueden fortalecer la percepción de conexión social y mejorar el bienestar emocional
Este tipo de cortesía revela mucho más que buenos modales.
Científicos se reúnen en Panamá para fortalecer la vigilancia y detección temprana del hantavirus en las Américas
El objetivo es fortalecer las capacidades de respuesta ante el aumento de casos registrados en varios países de la región
Los 3 mejores ejercicios para fortalecer los trapecios y reducir los problemas posturales, según entrenadores
Especialistas consultados por GQ explicaron por qué este grupo muscular, frecuentemente relegado en las rutinas, desempeña un papel fundamental en la alineación corporal y en el funcionamiento adecuado de hombros y cuello
Cuál es el ejercicio ideal para fortalecer y marcar los bíceps en poco tiempo
Técnicas y consejos prácticos permiten potenciar la fuerza en los brazos sin recurrir a rutinas complejas
Panamá busca en Grecia fortalecer su posición como uno de los principales registros marítimos
Delegación oficial asiste a Posidonia 2026, la feria internacional considerada como la "Davos del sector marítimo"
5 alimentos antioxidantes en la dieta japonesa para fortalecer la salud intestinal
Según especialistas, priorizar productos fermentados y fuentes de vitaminas favorece una microbiota más diversa, con efectos positivos sobre el bienestar general y la prevención de episodios recurrentes de distensión abdominal
Policía Nacional Civil de Guatemala incorpora a 153 agentes especializados para fortalecer unidades tácticas
El contingente recién graduado será distribuido entre tres divisiones, enfocando sus labores en protección ambiental, respuesta a emergencias y operaciones de alto riesgo, con el respaldo del Ministerio de Gobernación y tras recibir capacitación intensiva
Suprema Corte y Secretaría de Cultura firman convenio histórico para fortalecer la difusión de los pueblos originarios en México
El acuerdo se celebró con Plural TV, canal de la SCJN, y consolida el préstamo de obras audiovisuales que aborden la pluriculturalidad y la diversidad lingüística del país
El Salvador impulsa el marcaje satelital de tortugas marinas para fortalecer la conservación
El monitoreo mediante telemetría satelital fortalece la investigación y la cooperación entre instituciones ambientales, aportando información científica sobre los hábitats y desplazamientos en el país
Cinco ejercicios con fitball para fortalecer las piernas en casa
Un plan de entrenamiento con pelota suiza propone movimientos para activar cuádriceps, glúteos e isquiotibiales sin salir del hogar, con pautas de ejecución segura y una frecuencia semanal orientada a mejorar el rendimiento físico
Veterinarios destacan beneficios del "trasplante de heces" para fortalecer defensas y salud digestiva de mascotas
Especialistas señalaron que el trasplante de microbiota intestinal permite restaurar el equilibrio digestivo de las mascotas, reducir la sobremedicación y fortalecer sus defensas naturales
España y Grecia refuerzan su alianza para fortalecer Europa desde el Mediterráneo
El hábito doméstico avalado por especialistas para fortalecer la autonomía infantil desde los 2 años
Expertos en pediatría y crianza advierten que incorporar esta actividad en el momento adecuado marca una diferencia concreta en el desarrollo de los menores, con beneficios que trascienden el entorno familiar
Honduras recibe nuevo grupo de voluntarios japoneses de JICA para fortalecer cooperación en áreas sociales y rurales
La nueva etapa del programa contempla la asignación de especialistas en sectores prioritarios, quienes trabajarán junto a comunidades y entidades locales, en consonancia con la política de apoyo técnico impulsada desde 1976
¿Un aliado contra la calvicie? Especialista asegura que el aceite de oliva ayuda a fortalecer el cabello y reducir su caída
Estudios citados en reportes especializados señalan que este ingrediente natural podría contribuir a mantener la hidratación y reducir el daño capilar
La reedición del triángulo de hierro: la sugestiva foto con la que Milei volvió a fortalecer su núcleo de poder
Tras una semana de tensión entre Santiago Caputo y Karina Milei, el Presidente volvió a mostrarse junto a su hermana y su principal asesor y estratega, en una escena cargada de simbolismo y mensajes internos
Presentan un cátalogo digital de emprendedores para fortalecer la producción local
Se trata de un registro virtual donde encontrar productos y servicios locales.Buscan así fortalecer el entramado productivo y comunitario del distrito.
El argentino Christian Asinelli, vicepresidente de la CAF, fue premiado en Ecuador: llamó a fortalecer la integración regional
Tras recibir la Medalla al Mérito Oswaldo Guayasamín por la Prefectura de Pichincha, destacó a Infobae que la coordinación entre países es clave para mejorar los bienes públicos y las capacidades estatales en América Latina
4 alimentos fermentados que pueden mejorar la salud intestinal y fortalecer las defensas
Incorporarlos a la dieta diaria puede aportar compuestos bioactivos y favorecer el equilibrio de la microbiota, clave para el bienestar digestivo
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Cuatro nutrientes específicos marcan la diferencia sobre el cartílago y los huesos. Cómo incorporarlos antes de que aparezcan el dolor y la rigidez articular, según Mayo Clinic
7 alimentos para consumir en ayunas y fortalecer el sistema inmunológico
Algunas opciones que suelen incorporarse al comenzar el día se destacan por sus nutrientes y compuestos naturales, asociados al bienestar general y al cuidado de las defensas
Qué consumir en ayunas para incrementar y fortalecer la microbiota
Unas elecciones matutinas pueden promover bacterias buenas y optimizar la digestión
IGP insta a la población a realizar simulacros familiares para fortalecer la cultura de prevención ante sismos
El presidente ejecutivo del IGP, Hernando Tavera, detalló medidas a raíz del fuerte sismo que tuvo como epicentro Ica
¿Cuáles son los mejores nutrientes para fortalecer la salud ósea?
El calcitriol no solo ayuda a liberar minerales del tejido óseo, sino que también estimula la formación de nuevos osteoblastos.
Putin llega a China para fortalecer su alianza con Xi Jinping tras la visita de Trump
PEKÍN.- El presidente ruso, Vladimir Putin, llegó este martes a Pekín para reunirse con su par chino y "viejo amigo" Xi Jinping, con quien espera dejar en claro que sus lazos son inquebrantables pocos días después de la visita que hizo Donald Trump, y en un momento en que Pekín busca proyectarse como una potencia estable y predecible en un mundo sacudido por tensiones comerciales, guerras y una crisis energética.Putin fue recibido por el ministro chino de Relaciones Exteriores Wang Yi, una guardia de honor y jóvenes con camisas azul claro que ondeaban banderas chinas y rusas.El viaje de Putin fue confirmado el viernes pasado, pocas horas después de que Trump concluyera una pomposa visita de Estado, la primera de un presidente estadounidense a China en casi una década, destinada a estabilizar sus crispadas relaciones con diferencias en todos los ámbitos.Putin y Xi tienen previsto discutir cómo "fortalecer aún más" la asociación estratégica entre sus países e "intercambiar opiniones sobre temas internacionales y regionales clave", según un comunicado del Kremlin.Sus lazos se profundizaron desde la invasión rusa de Ucrania en 2022. A partir de entonces, Putin ha visitado Pekín todos los años. Moscú se encuentra diplomáticamente aislada en la escena mundial y depende en gran medida de Pekín en lo económico, ya que China es ahora el principal comprador del petróleo ruso sancionado.Antes de la visita, ambos líderes intercambiaron "cartas de felicitación" el domingo para conmemorar los 30 años de la asociación estratégica entre sus países. Xi afirmó que la cooperación bilateral se ha "profundizado y consolidado continuamente", según los medios estatales chinos.En un mensaje de video dirigido al pueblo chino, Putin dijo que las relaciones han alcanzado "un nivel verdaderamente sin precedentes" y que "el comercio entre Rusia y China sigue creciendo"."Sin aliarnos contra nadie, buscamos la paz y la prosperidad universal", añadió el líder ruso.Cuando Putin visitó Pekín por última vez, en septiembre de 2025, Xi lo recibió con los brazos abiertos como a un "viejo amigo", un lenguaje que Xi no utilizó con Trump la semana pasada. Putin, quien de su lado llama a Xi su "querido amigo", estará ansioso por mostrar al mundo que sus relaciones no se ven afectadas por la visita de Trump.Durante esa visita, Xi describió la relación bilateral entre Estados Unidos y China como la más importante del mundo y dijo que deberían verse como socios en lugar de rivales. Al término de la cumbre de dos días, los países indicaron que trabajarían en un nuevo marco para gestionar "una relación constructiva China-Estados Unidos de estabilidad estratégica".Socio de larga dataMientras China se presenta como mediadora â??de paz en el conflicto y parte neutral, Putin afirma que China â??y Rusia apoyan los "intereses fundamentales" de la otra, al tiempo â??que busca acuerdos energéticos adicionales con la segunda economía más grande del mundo ante las sanciones occidentales."La cumbre entre Xi y Putin transmitirá al mundo que la asociación estratégica entre China y Rusia sigue siendo la piedra angular de las políticas exteriores de ambos países y que cualquier intento de Estados Unidos de abrir una brecha entre ellos está destinado al fracaso", dijo Ian Storey, investigador principal del Instituto â??ISEAS-Yusof Ishak de Singapur.Al acoger a líderes extranjeros, China busca reforzar su imagen como â??pilar de la estabilidad mundial, en contraste con las dificultades de Estados Unidos para poner fin a la guerra en Ucrania y contener un conflicto paralelo con Irán que ha alterado los flujos energéticos mundiales."La visita de Trump trató de estabilizar la relación bilateral más importante del mundo; la visita de Putin trata de tranquilizar a un socio estratégico de larga data", dijo Wang Zichen, subsecretario general del Centro para China & Globalización, con sede en Pekín. "Para China, estas dos vías no son mutuamente excluyentes"."Pekín quiere relaciones estables con Occidente, una confianza estratégica continua con Moscú y suficiente margen diplomático para presentarse como una gran potencia imparcial capaz de hablar con todas las partes", agregó.Además de comprar el gas ruso, China también ha ignorado las exigencias de Occidente de dejar de proporcionar componentes de alta tecnología para las industrias armamentísticas de Rusia.Si bien Pekín ha pedido regularmente que se entablen conversaciones para poner fin a la guerra en Ucrania, que ya dura más de cuatro años, nunca ha condenado a Rusia por enviar tropas, al presentarse como una parte neutral.Trump y Xi hablaron sobre Ucrania la semana pasada, pero el presidente estadounidense se fue de China sin lograr ningún avance. "Es casi seguro que Xi informe a Putin sobre su cumbre con Trump", dijo Patricia Kim, del centro de investigación Brookings Institution en Washington.Sin embargo, señaló, la falta de resultados claros de la reunión "probablemente tranquilice a Moscú al saber que Xi no llegó a ningún acuerdo con Trump que socavara sustancialmente los intereses rusos". Putin esperará que China profundice su compromiso con Moscú, después de que Trump le dijera a Fox News durante su visita que Pekín había acordado comprar petróleo estadounidense. Dado que Rusia depende de las ventas a China para sostener su esfuerzo bélico, "Putin no quiere perder ese apoyo", explicó Lyle Morris, de la organización Asia Society. "Es probable que Putin esté ansioso por escuchar a Xi sobre el próximo paso de China en Medio Oriente, agregó Morris, después de que "Trump haya señalado claramente que espera que Pekín desempeñe un papel de liderazgo". Sin embargo, en lo que respecta a la guerra de Estados Unidos e Israel contra Irán, China y Rusia pueden tener prioridades diferentes."[China] depende de la libertad de las principales vías navegables del mundo para mantener sus actividades económicas, y preferiría que el enfrentamiento en el estrecho de Ormuz terminara cuanto antes", dijo James Char, de la Universidad Tecnológica de Nanyang de Singapur.Por otro lado, Moscú "se ha beneficiado económicamente de los combates en Irán debido a la flexibilización de las sanciones contra los suministros energéticos rusos, por lo que podría tener una opinión diferente".Tras reunirse con Xi en abril, el jefe de la diplomacia rusa, Serguei Lavrov, dijo que Rusia podría "compensar" la escasez energética de China a medida que la guerra afecta a los suministros mundiales.Entre los temas concretos que podrían discutir Xi figura la construcción del importante gasoducto "Power of Siberia 2", que llevaría gas natural desde Rusia hacia China atravesando Mongolia, como alternativa terrestre al crudo importado por mar desde Medio Oriente, un proyecto que Moscú busca poner en marcha cuanto antes.Agencias AFP, AP, ANSA y Reuters
Asia-Pacífico acelera acuerdos para fortalecer la logística y el comercio digital
Las economías que integran APEC avanzaron en Shanghái sobre digitalización aduanera, conectividad e interoperabilidad comercial para mejorar la resiliencia de las cadenas de suministro regionales
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El desembolso anunciado durante un foro internacional prevé la modernización de infraestructura clave y busca integrar empresas locales a las cadenas globales, potenciando la competitividad y la atracción de capital extranjero al país
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El BCRA giró más de $24 billones al Tesoro y Caputo los usará para fortalecer los depósitos en pesos y cancelar deuda
El Banco Central aprobó sus estados contables 2025 con una ganancia récord de $34,3 billones y puso a disposición del Tesoro Nacional $24,4 billones: $6 billones irán a depósitos y $18,4 billones se destinarán a la recompra de Letras Intransferibles
Cómo usar agua de romero como pre champú para fortalecer el cabello, según una influenciadora colombiana
En un video reciente publicado en sus redes sociales, una reconocida creadora de contenido compartió detalles sobre una rutina doméstica enfocada en la hidratación y protección del cabello, utilizando ingredientes naturales y procedimientos previos al lavado
La FAO y el gobierno de Guatemala suscriben acuerdo para fortalecer la seguridad alimentaria hasta 2029
El nuevo marco define prioridades para el desarrollo agrícola y la nutrición en el país, promoviendo la colaboración institucional y el apoyo internacional en la lucha contra la pobreza y la resiliencia ambiental
Argentina produce miel para el mundo y busca fortalecer su valor en el mercado interno
Se estima que la producción promedio es de 80.000 toneladas por año, de los más de 80 tipos de miel según su origen botánico. El 95% se exporta a granel y el consumo interno es de 200 gramos per cápita. Leer más
Cómo fortalecer el bienestar emocional en el embarazo y posparto: las estrategias de los expertos
Un estudio internacional advierte sobre el impacto psicológico en la gestación y los primeros meses tras el nacimiento del bebé. Especialistas consultadas por Infobae ofrecen ocho recomendaciones para prevenir complicaciones y favorecer la adaptación a la nueva etapa
Alcaldía de Bello ofrece recompensa tras asesinatos de lideresa social y mujer trans: "Seguiremos redoblando esfuerzos para fortalecer las estrategias de seguridad"
Las autoridades del municipio implementan incentivos económicos para quienes aporten datos que posibiliten la identificación de los responsables de los crímenes de Sandra Nogales y Mariana Ballesteros
Revisión del T-MEC entre México y Canadá se da con miras a abrir nuevos mercados y fortalecer la cooperación bilateral
Marcelo Ebrard destacó que ambos países se encuentran en una posición estratégica rumbo a las próximas negociaciones con Estados Unidos
Soledad en tiempos de hiperconectividad: cuatro claves para abordarla y fortalecer el bienestar
En exclusiva para Infobae, especialistas de Ineco brindan claves para identificar señales de desconexión emocional y proponen recursos prácticos
México y Canadá acuerdan fortalecer estrategia económica en el marco de la misión comercial
En la reunión se destacaron los avances del Plan de Acción México-Canadá, firmado por la presidenta Sheinbaum y el primer ministro Carney en 2025
La Asociación Argentina de Angus recibió a una delegación oficial de Kazajistán para fortalecer vínculos comerciales
"Esta delegación venía con los intereses en importar animales en pie, embriones y semen para incrementar su rodeo y la calidad de su rodeo", indicó el presidente de la Asociación Argentina de Angus, Amadeo Derito. Leer más
Ejercicios para mayores de 70: cómo fortalecer el core de forma segura
El core está compuesto por los músculos abdominales, los de la espalda baja, la pelvis y el diafragma.Ejercitar esta parte del cuerpo es fundamental para la movilidad y la postura.
Caja Costarricense de Seguro Social incorporará 297 plazas en ebáis de 15 áreas de salud para fortalecer la atención primaria
La entidad anunció que el nuevo personal comenzará a integrarse a partir del 1.º de julio como parte de un plan piloto que busca mejorar la cobertura, calidad y capacidad resolutiva del primer nivel de atención en todo el país
Ejercicios efectivos para fortalecer los antebrazos y mejorar la fuerza de agarre
El braquiorradial, junto con flexores y extensores, participa en la flexión del codo y el control de la muñeca, y su entrenamiento regular protege las articulaciones y potencia el rendimiento deportivo
Rosa mosqueta: el fruto rico en calcio y magnesio que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
Este arbusto espinoso da una baya conocida como escaramujo.Tiene diversas propiedades, entre otras, antiinflamatorias.
Los tres mejores ejercicios para cuidar tu corazón y fortalecer la salud cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en adultos a nivel global, con 17,9 millones de fallecimientos cada año
El Salvador acoge diálogo regional para fortalecer estrategias contra minas antipersonales
El encuentro en el país reúne a expertos de varios Estados y organismos internacionales para discutir metodologías innovadoras, reforzar compromisos con tratados internacionales y analizar la implementación de políticas centradas en derechos humanos y sostenibilidad.
Claves respaldadas por la ciencia para fortalecer la salud cardiovascular en la vida diaria
Pequeños cambios sostenidos pueden marcar una diferencia significativa en el bienestar general sin recurrir a soluciones drásticas
El presidente de Israel realizará una visita histórica a Panamá y Costa Rica para fortalecer relaciones bilaterales
Por primera vez, un presidente de Israel realizará una visita oficial a la Ciudad de Panamá. Isaac Herzog comenzará el miércoles una gira que también lo llevará a Costa Rica, donde participará en la toma de posesión de la presidenta electa Laura Fernández Delgado.
50 consejos psicológicos avalados por expertos para fortalecer la mente y manejar el estrés diario
Desde la resiliencia hasta la gestión emocional, estos consejos psicológicos explicados por expertos reconocidos pueden ayudarte a enfrentar las dificultades de la vida con mayor equilibrio y fortaleza
Síndrome de Lambert-Eaton: seis estrategias clave para acompañar a pacientes y fortalecer su entorno
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Llegó el frío: 9 recomendaciones para fortalecer el sistema inmune y prevenir enfermedades
Las bajas temperaturas, la menor exposición solar y los cambios en la rutina impactan en las defensas. Qué hábitos ayudan a sostener el sistema inmune durante el invierno, según los especialistas
Minedu lanza estrategia nacional para frenar el suicidio y fortalecer la salud mental en universidades
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Qué reveló un estudio sobre el tono de voz ideal para fortalecer el vínculo con un cachorro
Científicos recomiendan usar una entonación cálida y melodiosa para potenciar la conexión emocional, la atención y el bienestar de los perros y gatos
EN VIVO | La Mañanera de la presidenta Claudia Sheinbaum hoy viernes 1 de mayo: piden reforma fiscal para fortalecer la iniciativa de reducción de la jornada laboral
La mandataria mexicana informó sobre temas de relevancia nacional e internacional y respondió las preguntas de la prensa en su conferencia
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República Dominicana destina 30 millones para fortalecer la producción lechera con tecnología
El esquema de financiamiento promueve la modernización de explotaciones lecheras, facilitando la adquisición de sistemas de riego avanzados y reduciendo significativamente las barreras económicas para los productores registrados en el Consejo Nacional para la Reglamentación Lechera
Ramiro Aranda sobre la educación en Misiones: "Debemos fortalecer la Lengua y la Matemática para avanzar en la innovación pedagógica"
El ministro de Educación de Misiones reflexionó sobre el vínculo entre tecnología y aprendizaje, la incorporación de inteligencia artificial en las aulas y el desafío de fortalecer Lengua y Matemática como condición para innovar
La Inteligencia artificial y la política: la oportunidad para fortalecer nuestra democracia
La inteligencia artificial ya forma parte de la gestión pública y los procesos políticos. Reconocer su impacto, regular sus usos y garantizar el control democrático es el mayor desafío para quienes creemos en una democracia más eficiente y transparente
Las vitaminas esenciales para fortalecer los huesos después de los 50 años
Una alimentación balanceada y el ejercicio diario pueden convertirse en grandes aliados para mantener una estructura ósea fuerte y retrasar el avance de la osteoporosis
Minedu impulsa webinars gratuitos para docentes y estudiantes para fortalecer publicación científica en universidades
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El mejor ejercicio para fortalecer los trapecios de la espalda y que puedes hacerlo desde casa
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IMCO propone cuatro pilares para fortalecer la competitividad regional en la revisión del T-MEC
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Avala Senado plan de la FGR para combatir la impunidad y fortalecer la procuración de justicia
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Qué es la caminata del granjero, el ejercicio más eficaz que ayuda a fortalecer todo el cuerpo
Ya sea con el objetivo de tonificar el core, mejorar la postura o aumentar la fuerza de agarre, conviene incluirlo en la rutina de entrenamiento al ser una práctica de lo más completa
Economía autorizó otra emisión de deuda provincial mientras el Banco Central busca fortalecer las reservas
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El hábito diario que recomiendan especialistas de salud mental para fortalecer la autoestima
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Un puente logístico entre Asturias y México para fortalecer flujos globales
La iniciativa apunta a fortalecer cadenas de suministro entre Europa y América Latina, optimizar flujos logísticos y ampliar el intercambio bilateral en un contexto de mayor integración comercial
Cómo fortalecer las defensas con el frío: sistema inmune, salud intestinal y los alimentos que no pueden faltar
No se trata de una fórmula mágica ni de un solo suplemento, sino de un equilibrio entre varios pilares fundamentales. Lo que hacemos a diario es lo que construye nuestras defensas. El otoño nos trae la oportunidad de recalibrar hábitos y sintonizar el cuerpo con el cambio de estación. En este sentido, entender que la salud es una construcción cotidiana nos permite pasar de la reacción a la prevención. Fortalecer nuestro escudo biológico requiere constancia y una mirada integral sobre cómo habitamos el cuerpo."El sistema inmunológico es, sin duda, el sistema más inteligente y perfecto del cuerpo humano, una manifestación de la inteligencia natural y la sabiduría intrínseca que guía cada célula y cada proceso de nuestra biología", asegura Luisa Andreoli, ingeniera e investigadora en neurociencias."Dentro de este entramado, el sistema inmunológico cumple un rol vital y único: es el guardián de la homeostasis, el mediador que restablece el equilibrio natural cuando se pierde. Funciona de manera perfectamente coordinada, sin efectos secundarios adversos, restaurando la armonía interna del organismo. A diferencia de los fármacos, que a menudo generan desequilibrios secundarios, el sistema inmunológico repara, regula y comunica la recuperación desde la raíz del problema," fundamenta Andreoli."La inmunidad no empieza cuando aparece un síntoma. Empieza cuando dormimos, cuando comemos lo suficiente, cuando regulamos el estrés, cuando nos movemos con inteligencia y cuando cuidamos nuestro intestino. El sistema inmune no responde a una pastilla aislada. Responde a la coherencia diaria", afirma la nutricionista Fiorella Vitelli, creadora de un método que integra nutrición, emociones y hábitos simples.Defenderse no es un proceso pasivo: "Fabricar anticuerpos, activar células inmunes, reparar tejidosâ?¦ todo eso consume energía. Cuando el cuerpo entra en déficit crónico debido a dietas muy restrictivas o al saltarse comidas, la prioridad cambia. El cuerpo prioriza sobrevivir en lugar de optimizar defensas", advierte. Además de energía, el cuerpo necesita piezas pequeñas pero fundamentales: los micronutrientes. No se trata de suplementar, sino de no tener carencias de hierro, zinc, vitaminas A, C y D así como una ingesta consciente de proteínas, ya que sin aminoácidos no hay anticuerpos.Más allá de priorizar una dieta variada y basada en plantas, Vitelli destaca que el escudo inmunológico se termina de forjar con otros tres pilares: el movimiento frecuente, el descanso de calidad y la gestión del estrés. "No es un detalle menor: cuando el estrés se vuelve crónico, impacta directo en nuestras defensas, dejándonos mucho más vulnerables frente a cualquier amenaza externa", subraya. Por todo esto, no se trata de reforzar las defensas cuando algo falla, sino de construirlas todos los días, desde hábitos simples y sostenibles.Según la doctora Florencia Giecco, "la inmunidad no es una barrera: es un sistema de comunicación. No es un muro que te protege o no te protege. Es una red inteligente que está hablando constantemente con tu cuerpo, con tu intestino, con tus emociones o con tu sueño". La especialista en ayurveda y fitomedicina explica que el sistema inmune no tiene que estar alto, tiene que estar regulado: "El concepto no es estimular la inmunidad, es modular la inmunidad: regular, equilibrar... que responda cuando tiene que responder y que no se pase de rosca cuando no hay amenaza real".Le dicen el "oro blanco". El alimento ignorado que mejora tu digestión en díasGiecco invita a pensar en el sistema inmune bajo dos posibles escenarios de desequilibrio: "Por un lado, la falta de respuesta, que se traduce en cuadros recurrentes como infecciones o virus que parecen no irse nunca. El otro extremo es igual de complejo: un sistema hiperactivo. En ese escenario surgen las alergias o la inflamación crónica de bajo grado, ya que el sistema está demasiado alerta".El reishi, gran reguladorPara modular el sistema inmunológico, además de abordarlo desde una mirada integral, Giecco recomienda a sus pacientes la ingesta de reishi. La médica se basa en estudios publicados en revistas indexadas en PubMed, la base de datos médica más importante del mundo. "El reishi (ganoderma lucidum) es un hongo medicinal usado en la medicina china tradicional desde hace más de 2000 años. Se lo conoce como el hongo de la inmortalidad o lingzhi. Lo que hace en nuestro cuerpo tiene un nombre técnico: inmunomodulación. Eso significa que no simplemente 'sube' o 'baja' las defensas al azar, sino que las regula. Es importante destacar que su uso está científicamente avalado a partir de los dos años de edad".En un contexto donde se busca cada vez más potenciar las defensas de manera natural de forma preventiva, la homeopatía también ofrece una mirada global que integra cuerpo y mente, promoviendo una inmunidad más fuerte y equilibrada. "La homeopatía es valorada por su enfoque integral en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Basada en la estimulación de los propios mecanismos de defensa del organismo, propone tratamientos personalizados que acompañan al paciente en su equilibrio físico y emocional", detalla Laura Celso, médica especialista en medicina interna y homeopatía unicista.Los pacientes que siguen tratamientos homeopáticos suelen destacar una menor frecuencia de enfermedades estacionales. Para Celso, "dentro de los recursos más utilizados se destacan la Echinacea, reconocida por su afinidad con el sistema inmune, y medicamentos homeopáticos clásicos como Sulphur, Silicea, Allium Cepa o Phosphorus; frecuentemente indicados para reforzar la vitalidad, mejorar la respuesta frente a infecciones recurrentes y favorecer una recuperación más armoniosa".¿Dónde se regula el sistema inmune? En el intestino. La medicina de la India, ayurveda, lleva más de cinco mil años diciéndonos que la clave de la salud está en nuestros intestinos y los estudios científicos más recientes están llegando a las mismas conclusiones. Cada vez es mayor la evidencia de la interacción entre intestino, cerebro, mente, emociones e inmunidad.Fuego digestivo"Para el ayurveda, nuestra salud y vitalidad dependen de agni, nuestro fuego digestivo. Agni es nuestro poder de digestión: el fuego que digiere el alimento y permite que se inicie la cascada de nutrición de todos los tejidos del cuerpo. El producto final de esta nutrición es ojas, la esencia vital de la resistencia física: el vigor, la fertilidad y la inmunidad. Si la digestión no es suficiente, no solo no nos nutrimos ni se genera esta esencia en cantidades adecuadas, sino que también se generan toxinas o lo que el ayurveda llama ama. La acumulación de ama es, desde esta mirada, el origen del proceso de enfermedad", explica Liliana Gastal, médica pediatra formada en ayurveda.Es clave tener en cuenta que, para esta medicina milenaria, alimento es todo lo que entra por los sentidos. Al respecto, Gastal detalla: "Nuestra inmunidad no depende solo de la adecuada digestión y absorción de los alimentos que consumimos por boca, sino también de la adecuada digestión de lo que escuchamos, vemos, olemos, de lo que colocamos sobre nuestra piel, quién nos toca, qué entornos habitamos y de todo lo que nos pasa. Podemos entonces preguntarnos: ¿qué estoy permitiendo que ingrese por mis sentidos? ¿Lo puedo digerir? Se dice que la indigestión física puede durar unas horas, quizás días, pero la indigestión mental o emocional por algo que vimos o escuchamos y no pudimos digerir puede durar años o incluso toda la vida", observa la especialista.Ayurveda también nos dice que no solo tenemos un cuerpo físico, sino que también tenemos un cuerpo energético, mental, emocional y espiritual. Según la doctora, "en estos niveles más sutiles, el encargado de digerir lo que ingresa a nuestra mente a través de los sentidos, nuestras emociones y pensamientos es el buddhi o intelecto", asegura Gastal. Detalla que no se refiere a nuestra capacidad de procesar información o lo que conoceríamos como inteligencia, sino a nuestra capacidad de discernimiento. "Discernir tanto entre lo real y lo falso como entre lo correcto y lo incorrecto. En base a ese discernimiento, tomar decisiones alineadas con nuestra sabiduría interna. Su buen funcionamiento produce claridad mental, bienestar, paz interior y, por supuesto, ojas, inmunidad", asegura."El ayurveda entiende la inmunidad como el resultado de un cuerpo bien nutrido y una mente en paz. En otoño aumenta el elemento aire dentro nuestro, el cuerpo se vuelve más vulnerable y la mente más inestable. Por eso es clave sostener rutinas simples: alimentos calientes, de fácil digestión, especias como jengibre y cúrcuma, buen descanso y momentos de pausa. Más que combatir enfermedades, se trata de crear hábitos que nos alinean, elegir bien nuestras compañías y volver a lo esencial, a ese lugar interno donde el cuerpo y la mente encuentran calma", sugiere María Alejandra Avcharian, especialista en ayurveda formada en la India, que difunde este sistema de salud en sus redes, acercando esta sabiduría a la vida cotidiana.12 preguntas sencillas para hacer una vez en la vida con los padresEl ecosistema microbianoLa microbiota intestinal es la colección de microbios que residen en el tracto gastrointestinal, donde también están entre el 70% y el 80% de nuestras células inmunitarias. Se compone de más de mil especies diferentes que aportan 3,3 millones de genes microbianos únicos en el tracto gastrointestinal de los seres humanos. Este ecosistema microbiano complejo incluye bacterias, virus, hongos y parásitos que viven en una relación simbiótica con el anfitrión. Existe una fuerte relación entre la microbiota intestinal, las enfermedades crónicas no transmisibles, la salud mental y el sistema inmune.¿Cómo favorecer la microbiota desde la alimentación? Reducir el consumo de productos industriales ultraprocesados, edulcorantes, azúcar simple, harinas refinadas y medicamentos. Aumentar los alimentos de origen vegetal, como verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas. Las bacterias benéficas regulan la inflamación, entrenan al sistema inmune y ayudan a bloquear patógenos. Se pueden suplementar, pero también elaborar fermentos caseros, que aportan microorganismos vivos y activos.Martin Lui, chef especializado en alimentación crudivegana, comparte la receta para un aderezo fermentado de semillas, conocido como fermentación salvaje, considerado un superalimento para nuestra microbiota. "Se puede hacer con girasol, cajú, nueces o almendras, y es muy sencillo. El primer paso es lavar y activar las semillas (de una noche al otro día). Una vez activadas, licuar con poca agua hasta lograr una crema sedosa. Luego, sumar limón, sal y especias a gusto, como ajo en polvo o pimentón ahumado. Además, se puede agregar una zanahoria para suavizar y equilibrar el sabor. El paso siguiente es pasar la preparación a un frasco, taparlo y dejarlo a temperatura ambiente hasta que aparezcan burbujitas: lo que significa que la mezcla levó. Ahí se lo lleva a la heladera. Lo ideal es consumirlo fresco, ya que con el tiempo se va a acidificar más (eso es parte de la magia). Si no agrada el ácido, equilibrarlo con especias dulces y/o aromáticas. Se puede usar como queso untable, mermelada, para salsas o como dip".Estrés crónico: el saboteador silenciosoRobert Sapolsky, neurobiólogo de Stanford, es el referente máximo en el estudio del estrés. Sapolsky distingue entre dos tipos de estrés: el adaptativo y el crónico. El estrés adaptativo es una respuesta de corto plazo ante una crisis física aguda. Es lo que ocurre cuando una cebra corre para escapar de un león. Es una respuesta brillante para sobrevivir y, una vez que el peligro pasa, el sistema vuelve al equilibrio -homeostasis- rápidamente. El problema humano, según Sapolsky, es que somos la única especie capaz de activar la respuesta de estrés de forma sostenida por razones puramente psicológicas, como preocuparse por el tránsito, las cuentas o el estatus social.Si el interruptor de 'emergencia' se queda encendido, el cuerpo se autodestruye. La carga alostática, es decir, el desgaste acumulado en el cuerpo y el cerebro, es el precio que paga el cuerpo por ser forzado a adaptarse continuamente. El estado de alerta constante mantiene elevado el cortisol, la hormona del estrés; a su vez, disminuye la actividad y proliferación de linfocitos (células claves de la inmunidad adaptativa); aumenta la inflamación y crece la susceptibilidad a infecciones, entre otros. El cuerpo prioriza sobrevivir y deja en segundo plano las funciones de defensa y reparación celular.Al respecto, la médica pediatra Ximena Lorca explica: "Los niños necesitan crecer en un ambiente cuidado y donde se sostengan sus rutinas. En un mundo que les exige permanentemente, desde el hogar y desde las escuelas, con horarios y actividades eternas, esto conlleva un desequilibrio interno que no es gratuito. El cortisol elevado va a impactar tanto en su capacidad de aprendizaje y desarrollo cognitivo como en su salud. Se debilita el sistema inmune, se producen alteraciones del orden metabólico, aumentando a largo plazo el riesgo de obesidad, hipertensión arterial y diabetes"."El estrés crónico se puede sostener semanas, meses o incluso años. Ese estrés crónico, sostenido, silencioso, tiene signos como el cansancio, síntomas gastrointestinales, dolores de cabeza y dolores lumbares, entre otros", distingue Patricia Faur, psicóloga y docente de la Universidad Favaloro. ¿Cómo impacta esa carga sobre el sistema inmune? "El estrés crónico, con niveles elevados de cortisol, altera la capacidad de respuesta del sistema inmune. Sobre todo de los linfocitos T, disminuyendo la linfoproliferación de estos linfocitos que son como patrulleros encargados de detectar y eliminar tanto virus como células cancerosas", desglosa Faur, magister en Psicoinmunoneuroendocrinología.Además, explica que disminuye la citotoxicidad de las células natural killer, que son células que tienen que ver con la inmunidad natural y que tienen que tener capacidad citotóxica para combatir al cuerpo extraño que entre. "Tienen menos capacidad de combate. Por otro lado, se da un estado de inflamación crónica, que suele ser siempre lo más grave. Un estado crónico inflamatorio sostenido empieza a tener consecuencias sobre enfermedades como diabetes tipo II, enfermedades cardiovasculares y hasta en salud mental, ya que conduce a estados depresivos", resume la especialista, quien además dicta la formación en neurociencias para terapeutas.También describe que hay situaciones psicosociales en las que el estrés puede llegar a ser crónico, con algunas consecuencias sobre el sistema inmune. "Algunos ejemplos son el estrés conyugal, cuando hay una situación vincular que es vivida de una manera amenazante; o el estrés de los cuidadores cuando una persona tiene que encargarse del cuidado de un familiar con una demencia; puede ser también el estrés laboral con situaciones como el mobbing o hostigamiento laboral o en los niños y adolescentes, con el bullying", advierte Faur.En última instancia, fortalecer el sistema inmune ante la llegada del frío no es una carrera contrarreloj, sino un pacto de confianza con nuestra propia biología: una invitación a detenernos y observarnos, en un ejercicio de escucha y coherencia. Como señalan los expertos, nuestras defensas no son un muro estático, sino una red inteligente, un proceso dinámico que se nutre de lo que comemos, así como también de lo que pensamos, lo que sentimos y de cómo descansamos.En un mundo que nos empuja a estar en alerta constante, elegir la pausa, priorizar el sueño, hacer ejercicio y cuidar la alimentación se convierte en el acto de prevención más revolucionario. El otoño nos invita, precisamente, a sintonizar un cambio de ritmo. Soltar lo que nos agota y cultivar, hábito a hábito, un escudo natural al habitar el cuerpo con consciencia.HIERRO: Energía para las células de defensa. El hierro no solo transporta oxígeno, sino que permite que las células inmunes se multipliquen y funcionen correctamente. Cuando falta, baja la inmunidad celular y aumenta el riesgo de infecciones. Fuentes: carne vacuna, pollo, pescado, lentejas, garbanzos, porotos, espinaca, avena, semillas de calabaza.VITAMINA C: Más que "para el resfrío", la vitamina C participa en la función de células inmunes (protección antioxidante frente al estrés inflamatorio); integridad de barreras epiteliales (no es que "sube las defensas mágicamente", sino que ayuda a que funcionen mejor y además mejora la absorción del hierro vegetal). Combinar lentejas con morrón o limón no es un detalle. Es estrategia biológica.Fuentes: cítricos, kiwi, frutillas, morrones, brócoli, perejil.ZINC: El regulador silencioso. El zinc es fundamental para el desarrollo de células T (un tipo de glóbulos blancos, parte de la inmunidad adaptativa); regula la inflamación; mantiene la integridad de mucosas (nariz, pulmones, intestino); participa en la cicatrización y la reparación. Incluso una deficiencia leve puede alterar la inmunidad. Fuentes: carne vacuna, mariscos, pollo, legumbres, semillas de calabaza, nueces, avena.VITAMINA D: Es una hormona inmunomoduladora. Ayuda a que las células T no reaccionen de forma exagerada; modula la inflamación (ni demasiado alta ni demasiado baja) y participa en la defensa frente a virus respiratorios. Si bien la vitamina D no previene infecciones por sí sola, cuando hay deficiencia, corregirla mejora la regulación inmune. Es frecuente en invierno tener niveles bajos debido a menos horas de luz solar. Fuentes: sol responsable, yema de huevo, pescados grasos.VITAMINA A: La barrera. La vitamina A mantiene saludables las mucosas respiratorias e intestinales. Son la primera línea defensiva. ¿Qué son las mucosas? Son los tejidos que recubren nariz, garganta, pulmones e intestino. Funcionan como una primera barrera física frente a virus y bacterias. Si esa barrera está fuerte, muchos microorganismos ni siquiera logran entrar. Fuentes: hígado, yema, lácteos enteros, zanahoria, calabaza, espinaca.PROTEÍNAS: Sin aminoácidos no hay anticuerpos. Sin proteínas no hay células inmunes nuevas. El cuerpo no puede defenderse si no tiene con qué construir. Fuentes: huevo, carnes, pescado, lácteos, legumbres, tofu.
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