feliz

Una Navidad feliz

Aldeas Infantiles SOS Argentina lanzó una nueva edición de la campaña "Un regalo, mil sonrisas" para que cientos de niños y niñas que participan de sus programas tengan su regalo de Navidad.

Selena Gomez admitió sentirse insegura por su actuación en español en Emilia Pérez: "No estoy tan feliz con lo que podría haber hecho"

En redes sociales viralizaron una entrevista pasada en donde la actriz explica que tampoco está tan conforme con su labor en la cinta francesa

Firmenich a indagatoria, Montoneros y la hija que ahora puede ser feliz

Tras años ocultando sus pérdidas, despreciados por los organismos de derechos humanos, invisibilizados por los gobiernos sucesivos, los familiares celebraron el fallo de la Cámara Federal porteña.

Pamela admite que disfruta ver a Cueva con copas de más: "A él le gusta y a mí me gusta verlo feliz"

La cantante respondió a la prensa y defendió a su pareja, asegurando que disfruta verlo feliz durante sus presentaciones

Cómo ser feliz en el 2025, según un experto en crecimiento personal

El pionero de la medicina mente-cuerpo, Deepak Chopra, de origen indio, es una de las personas más representativas del siglo XX, debido a la versatilidad que tiene para abordar los diferentes enfoques y comprender la interacción entre el cerebro, la mente, el cuerpo y el comportamiento humano.Gracias a sus inigualables obras, el experto en salud y bienestar personal promulga la filosofía del "despertar colectivo", un proceso a través del cual se pretende unir a las personas para alcanzar un estado de conciencia superior.¿Cómo mejorar espiritualmente en 2025?Recientemente, el gurú de la medicina alternativa visitó la Ciudad de México para presentar su ponencia en un evento Zen Experience. Allí Chopra habló de la importancia de dedicar tiempo en sí mismos dentro de la cotidianidad.Por lo que para dar un primer paso hacia la serenidad en el 2025, el experto propuso meditar y practicar yoga al menos una vez en el día, ya que esta actividad genera ser más comprensivo y alegre. También resaltó que la percepción que se tiene del mundo es un reflejo de lo que hay en el interior de cada persona y esa es la razón fundamental por la que se debe priorizar el crecimiento personal.Además, mencionó que los seres humanos pasan por alto el hecho de que la vida es una experiencia unificada entre mente, cuerpo, espíritu y medio ambiente. En cuanto a las creencias para el Año Nuevo en el mundo moderno, considera que las personas no deberían ser partidarias de estas, debido a que las creencias son una forma de descubrir inseguridades.Pero si solo se está interesado en saber cómo alcanzar la felicidad a lo largo del próximo año, debe tenerse en cuenta que es importante entrar en contacto con el verdadero yo, ya que según Chopra, la clave no es el cuerpo, no es la mente, es el espíritu.Autor: Sthephany Guzmán Ayala

¿Y si fingieras tu muerte? En 'La vida feliz', el francés David Foenkinos se anima

La novela sigue la transformación de Éric Kherson, un hombre común y rutinario.La oferta de un puesto político y un viaje a Seúl desencadenan una serie de eventos inesperados.Con humor e ironía, el autor francés retrata la crisis del hombre contemporáneo.

"¡Feliz Mundialidad, argentinos!": con Papá Noel como protagonista y un mensaje para Messi, los campeones del mundo recuerdan el triunfo en Qatar

Dos años. Este 18 de diciembre se cumple el segundo aniversario de la gesta que la selección nacional de fútbol logró en el Mundial Qatar 2022 y las redes sociales comenzaron a llenarse de emotivos recuerdos. Con un juego de palabras y con Papá Noel como protagonista del relato, la cuenta oficial de la albiceleste publicó un video titulado ¡Feliz Mundialidad, argentinos! y pidió, casi como un deseo, si "Papá Lionel", en referencia a Messi, podrá traer otro trofeo similar pensando en el próximo torneo, que se disputará en 2026 en Estados Unidos, México y Canadá.Contrariado, Papá Noel acudió a una psicóloga porque "desde hace dos años no sé qué traerles a los argentinos porque desde el año 2022 ellos ya son felices". Acto seguido, el video revivió las imágenes más particulares y sorprendentes de los festejos que coparon las calles del país cuando Gonzalo Montiel convirtió el último penal y Argentina se consagró campeón de ese torneo después de 36 años.ð??? A dos años de un día imposible de superar ð???ð??¦ð??· ¡Feliz Mundialidad, argentinos! â­?ï¸?â­?ï¸?â­?ï¸? pic.twitter.com/ltvyDTQL51— ð??¦ð??· Selección Argentina â­?â­?â­? (@Argentina) December 18, 2024El video oficial de la Asociación del Fútbol Argentino (AFA) recordó el gol de Lionel Messi a México en la fase de grupos, cuando la selección no tenía otra opción que ganar para poder clasificarse a la siguiente etapa, el tanto que marcó Ángel Di María en la final contra Francia y la atajada del Dibu Martínez a segundos de que finalizara el encuentro con el conjunto galo.Además, se hizo referencia a la Copa América que a mediados de este 2024 trajo la albiceleste desde Estados Unidos. "Messiento mágico", dijo Papa Noel con la copa del Mundo en sus manos, que cerró, con las puertas abiertas: "¿Se le podrá pedir otra a Papá Lionel?".Di María también publicó temprano, en sus redes sociales, un sentido posteo: "Dos años del momento más feliz de nuestras vidas". Enseguida, Rodrigo De Paul le respondió al "fideo": "Gracias". Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por AÌ?ngel Di MariÌ?a (@angeldimariajm) Otro de los jugadores que quiso recordar el momento fue Leandro Paredes. "Feliz aniversario, hermosa", escribió el volante de Roma junto a una foto de él besando la Copa del Mundo. En el caso de Alexis Mac Allister, decidió subir el tramo de una entrevista en la que, emocionado, relató cuáles eran las imágenes que más tenía impregnadas de aquella final contra Francia.

"Tercer lugar": qué significa y por qué hay que buscarlo para ser feliz según la psicología

Un famoso sociólogo asegura que un hábito simple puede ayudar a combatir la soledad y conectar con otros.Más allá de casa y el trabajo, existe un lugar fundamental para el bienestar emocional y tu calidad de vida.

Gisela Valcárcel dedica emotivo mensaje a Ethel Pozo por su cumpleaños y recuerda que la tuvo a los 17: "Quería que seas feliz"

La conductora recordó cómo fue ser madre cuando era solo una adolescente. En medio de conmovedoras palabras, celebró el onomástico de su primogénita

Coraima Torres, actriz de 'El último matrimonio feliz', preocupó por su salud: estaría en un tratamiento por un órgano vital

El presentador el Gordo Ariel reveló que la actriz venezolana estará en un "tratamiento exhaustivo" para mejorar sus pulmones

Remedios de Escalada: en un matrimonio feliz, una muerte puede significar dos muertes

Polo Polo reaccionó tras decisión de la Corte Suprema que lo llevará a juicio por denuncia de Gustavo Bolívar: "Estoy feliz"

El representante a la Cámara por las negritudes y afín a las ideas del expresidente Álvaro Uribe Vélez tendrá que responder por el presunto delito de injuria, en el caso que tiene su origen por los señalamientos hechos por el joven político hacia uno de los escuderos de Gustavo Petro

La emotiva despedida del crack uruguayo Pelón Stirling, el motor indomable del inolvidable La Dolfina: "Es lo que siento, me voy feliz"

En medio de los cambios para 2025 de los equipos de polo, con la resonante unión de los jugadores de La Natividad y La Dolfina (Jeta y Barto Castagnola con Adolfito y Poroto Cambiaso) como la noticia de mayor impacto, también se van armando otras formaciones que serán atractivo de la Triple Corona. Pero sin dudas que uno de los aspectos más salientes era saber qué haría el uruguayo David Stirling, histórico número 2 de La Dolfina y máximo campeón extranjero del Abierto de Palermo. En las últimas semanas había trascendido la posibilidad de que se bajara de la Triple Corona y que concentrara sus objetivos en el polo profesional en el exterior. Con 43 años y 10 goles de handicap, todavía tiene capacidad y medios para desenvolverse en los torneos más importantes. Pero aún así, decidió dar un paso al costado. Quizá definitivo, quizá no. Pero fue su reacción del momento, lo que siente hoy. Pelón Stirling jugó su primera Triple Corona en 2009 con Indios Chapaleufú II. Fueron los Heguy, Eduardo, Pepe e Ignacio, los que lo convocaron para ser parte de un conjunto tradicional. Hijo de David Stirling, otro jugador uruguayo de los años 80, dejó en claro que su paso no sería fugaz. Batallador, con buenas herramientas técnicas y sobre todo con actitud, apelando a la conocida garra charrúa, ya estaba en el radar de Adolfo Cambiaso (h.). Stirling mostró sus condiciones en ese torneo de Palermo, acaparó elogios de sus compañeros y al año siguiente dio el primer gran salto: La Dolfina. Reemplazando nada menos que a Mariano Aguerre, que se despidió en la Nochebuena del conjunto con el que había ganado cuatro de cinco títulos en el Argentino Abierto entre 2005 y 2010. Ese año del debut en Cañuelas (su casa adoptiva) no fue el mejor, aunque llegaría a su primera final, que perdieron contra Ellerstina. Fue el año de la separación de Cambiaso-Castagnola. Después, vendría lo mejor de su vida. Fueron 15 temporadas en La Dolfina, en la que ganó nada menos que 10 títulos y tres Triple Corona consecutivas con el equipo dorado, con Cambiaso, Mac Donough y Nero. Pasó grandes momentos en La Dolfina, el club donde forjó su trayectoria. Cuando el mexicano Carlos Gracida selló su quinta conquista en el Abierto de Palermo parecía difícil que algún otro extranjero pudiera alcanzar esa marca. Bueno, Stirling la duplicó. Un monstruo. Pero además, siempre recordamos las palabras de Pepe Heguy: "Todos creen que Pelón es el menos crack de los cuatro, pero lo que hace a la velocidad que juega no lo consigue nadie. Es crack-crack". Siempre le puso humor y onda al equipo. Cuando llegó el turno de la nueva etapa en 2022 y con el regreso de Nero después de su paso por Murus Sanctus, se daba el caso de la diferencia generacional con Poroto Cambiaso, que cumpliría 16 años en pleno desarrollo de la Triple Corona, Pelón tomó la iniciativa y creó un grupo de wasap del equipo. La intención no era táctica ni de coordinar horarios ni cuestiones logísticas: era crear buen clima de recepción para el adolescente, que se sintiera cómodo. Stirling fue el primer compinche del heredero. En varias ocasiones debió hacer frente a lesiones, sobre todo en el último lustro. Fue muy recordada una situación en 2021, descripta en su momento por LA NACION, cuando por una dolencia en un hombro debió someterse a sesiones en cámara hiperbárica. El problema no era el tratamiento, sino que Pelón era...claustrofóbico y tenía que permanecer encerrado en una suerte de tubo. Así que buscó la solución al problema: tomar unas pastillas para dormir una siestita. Así fue siempre: un optimista. Incluso en este último Abierto, sufrió una caída luego de un choque involuntario con su compañero Nero en la definición de zona con Ellerstina. Terminó con un desgarro de isquiotibial, pero muy pocos lo sabían. Y en 96 horas saltó a la cancha 1 de Palermo para jugar su última final contra La Natividad. Fue su ofrenda final de coraje, para regalarle también a esa incondicional hinchada que hizo flamear las banderas uruguayas en cada definición de campeonato. Una postal imborrable. Con la salida de los dos Cambiaso y el nuevo equipo de Nero, Pelón le puso fin a su ciclo de Triple Corona. Y eligió despedirse a través de una carta muy sentida de agradecimiento que publicó en las redes. Porque si algo más tuvo además de sus virtudes como deportista y persona, es ser agradecido. La carta de Pelón, a puro sentimiento"Gracias Banda""Quería contarles que hoy es un día duro ya que tomé la decisión de bajarme de lo que más he disfrutado en mi vida deportiva, la Triple Corona."Calculo que estoy equivocado en irme, pero bueno, es lo que siento en este momento. De lo que sí estoy seguro, es que me voy feliz y con mucho más de lo que imaginó ese chico criado en La Esmeralda, Young, hace ya un buen ratoâ?¦"Tengo tanta gente a la que agradecer, que no sé por donde empezar.-"Los Chapa, por darme esa primera oportunidad y gran experiencia.-"La Dolfina (mis colores) que les voy a decirâ?¦ hoy soy de Cañuelas! Siempre les he dicho que me abrieron las puertas de par en par. Acá aprendí casi todo a nivel polo y excelencia. Espero y creo que siempre di mi máximo, poniendo al equipo siempre por delante de lo personal.-"AC (Adolfo Cambiaso) un honor Sobaoâ?¦ Gracias por bancarme cuando no era nadie y arroparme como uno más. ¡Muchos tendrían que aprender de vos!-"Me parece que me llevo la cifra del jugador en bancarte por más tiempo en abiertos jugados a tu lado, jajajajaja! Con razón no me queda un peloâ?¦-"Peluca (Pablo Mac Donough), qué medio campoâ?¦ cómo nos motivábamos juntos cuando compartimos cancha durante tantos años. Después te seguí de atrás un par de veces más.-"Carlín (Juanma Nero), voy a extrañar tus coscorrones, pero más aún, nuestras charlas y momentos compartidos juntos, ¡sos el mejor!-Poro (Poroto Cambiaso), tuve la suerte de conocerte desde chiquito y de disfrutarte a mi lado en una cancha de polo; sos algo diferente. Aprovéchalo todo que sos un Crack, pero no te olvides que lo más importante que tenes es lo gran, gran chico que sos, no cambies nunca!-"Mou (Milo Fernández Araujo, coach), gracias por aguantarme cuando venía ahogado entre chukker y chukker y leer que no me podías decir nada porque sino te sacaba cagandoâ?¦ sabes que te debo mucho y me llevo miles de enseñanzas!-"Primo (Alejo Taranco), esto lo arrancamos juntos y vivimos momentos espectaculares que seguiremos compartiendo de la mano de nuestros chicos.-"A los rivales con los que me tocó jugar, gracias. Perdón por alguna puteada o algún choque; quiero que sepan que nunca fue con mala fe, de eso quédense seguros.-"Kines, dotores trainers, los hice renegar bastante pero siempre supimos salir adelanteâ?¦-"A la más linda (Uruguay), qué momentos me hicieron pasar, enseñando que "el paisito"puede orgullosamente mostrar al mundo lo lindo que somos. Las banderas dormirán unos añitos hasta que las nuevas generaciones vengan y vuelvan a flamear en la Cancha 1 de Palermo.-"Mi ORIENTAL (su organización), cada uno que paso por acá, espero que hayan disfrutado y aprendido como uno aprendió de ustedes. Obviamente, un agradecimiento especial a vos Olivera (Justo); arrancamos hace 25 años y acá me seguís aguantando. Espero tenerte siempre a mi derecha.-"Y los más importantes, mi metro cuadrado: papá, mamá, hermanos, gracias por disfrutar junto con uno! Siempre fue especial tenerlos cerquita.-"A vos Jose (María José Vercellino, su esposa), sos la 1, nunca dudé cuando nos elegimos, y no le erramos ni un poquito. Gracias gorda por estar, bancar, querernos y mantener el barco a flote. Gracias por ponerme en mi lugar en momentos cuando uno se equivoca. Te quiero mucho.-"Y lo más lindo que tengo, mis chicos. Lo que más me duele es que no puedan seguir viendo jugar a papá en Palermo. Aunque algún día entenderán que son el principal motor por lo que uno hace esto. Poder pasar más tiempo juntos y disfrutarlos más y más, es mi máxima motivación."El camino es la recompensa... Las ð???ð???ð???ð???ð???ð???ð???ð???ð???ð??? fueron un extra al trabajo que le pusimos muchos."Gracias a todos; me voy feliz por esta etapa vivida y con ganas de nuevos desafíosâ?¦"Vamooo arribaaaa Uruguayâ?¦"

Gudelj desea que Jesús Navas "se vaya con tres puntos y la cara muy feliz"

Ansiosa y feliz, después del parto se enteró lo que no le decían, su hija nació con Síndrome de Down: "Lo mejor es no preguntarse por qué"

"En el mes ocho de mi embarazo empecé de la nada a llorar y a pensar que algo no estaba bien. Fui a mi psicólogo y me tranquilizó. Recuerdo que me dijo que todas las madres a medida que se acerca el parto tienen miedos e inmediatamente dejé de pensarlo, pero esa tarde lloré, lloré y lloré creyendo que algo raro había, algo no estaba bien, claramente el sexto sentido de la mujer".El 11 de diciembre de 2014 a las 18:30hs Bettina Tevere había dado a luz a Delfi, una bebé muy buscada por ella y por su marido (Facundo) por lo que la ansiedad, la alegría, la felicidad, el sueño cumplido y un montón de sensaciones hermosas se había apoderado de los recientes padres.Como cualquier mamá que desea poder tener en sus brazos para brindarle los primeros mimos a su hijo, a Delfi la pusieron en el pecho de Bettina que le dio el abrazo más largo del mundo y el beso más tierno que jamás había dado."Me llevaron al cuarto con Delfi abrazada a mí y ahí empecé a sospechar que algo andaba mal porque mientras trataba de prenderla para que tomara leche, veía que el tiempo pasaba y ni mi marido ni mis padres entraban al cuarto". En ese momento, ella no lo sabía, las doctoras estaban conversando con su familia sobre un posible diagnóstico."Esa noche fue negra"De pronto, se abrió la habitación e ingresaron tres médicas que rodearon la cama.-Bettina: no le digas a nadie que Delfi ya nació porque antes debemos corroborar si tiene algún problema genético- le dijo una de las profesionales.-Hablame en español. ¿A qué te referís con problema genético? -le respondió Bettina, un tanto exaltada."Y mi marido desde la punta de la cama me dijo las palabras que demoraban en decir: 'Gorda, quizás tenga Síndrome de Down'. En ese instante la abracé fuerte a Delfi y me largué a llorar. Nunca había visto de cerca una personita con Síndrome de Down y mientras la abrazaba una enfermera me dijo que tenían que llevarla a Neonatología unos días porque no regulaba bien la temperatura. Y sin más palabras me la sacaron de los brazos y se la llevaron. Esa noche fue negra, solos, sin Delfi, en una habitación de hospital y con una cuna vacía. Al día siguiente nos confirmaron el diagnóstico y ahí el llanto y la amargura fue peor".Bettina seguía en shock. Todos los libros que había leído sobre maternidad, cuenta, no le servían para nada. Entonces, le pidió a Facundo que fuera a una librería para conseguir libros de bebés con este diagnóstico. Sin embargo, regresó con las manos vacías.Los días Delfi en Neonatología"Recuerdo que el segundo día que Delfi estuvo en Neo entró una enfermera, yo estaba con mi mamá y le pedí por favor que me sacara la sonda porque quería ir a verla. Moría por abrazarla y besarla, pero cuando me levanté me mareé y mamá pidió una silla de ruedas. Toda dolorida por la cesárea fui a darle todo mi amor. Estaba llena de cables en la incubadora, me dejaron sacarla y alzarla. Inmediatamente la puse en mi pecho y le canté la única canción que recordé (El Elefante Trompita) y se durmió en mi pecho, nuestra primera gran conexión post anuncio".De esa forma transcurrieron los primeros días. Bettina lloraba en la habitación y era feliz cuando entraba a Neo. Ya con el alta, tenían horarios para visitarla y cuando se fueron a su casa ella se llevó una mantita para dormir con el olor de su hijita. Los primeros meses, confiesa, fueron a puro llanto, pero ambos estaban fuertes y más allá de todas las dudas que podían tener, compartían una certeza: amaban a Delfi con todo el corazón."Chicos: cada vez que vienen se les ve la cara de felicidad, nos alegramos que lo lleven tan bien", les dijo una enfermera en una de las últimas visitas a Neo. En ese momento Bettina pensó para sí misma que la felicidad era verla a Delfi, pero que su corazón y el de su esposo estaban rotos, mientras pensaban en cómo sería el día después.Una charla super emotivaSin embargo, más allá del duelo que estaban atravesando, la enfermera notó que Bettina y Facundo, de a poquito, estaban aceptando la situación. Eso se reflejaba en cada beso, cada abrazo y cada mimo que le obsequiaban a su hija. Por eso, se animó a contarles que había otra pareja que también había tenido una beba con Síndrome de Down, pero que no lograban aceptarla.Bettina y Facundo sintieron la obligación de ir a conversar con esa mamá y ese papá simplemente para compartirles la manera en que ellos estaban sobrellevando la situación."Al rato, entraron esos padres que miraban a su beba sin tomarla en sus brazos, simplemente la miraban. Y ahí fue mi marido y les dijo: 'Hola, soy Facundo y estoy en la misma. ¿Hablamos?'. Y de esa forma rápidamente asintieron y se sentaron junto a la incubadora".-Chicos: esto nos pasó a nosotros también y lo mejor es no preguntarse por qué -les sugirió Facundo.-Es que nosotros no sabíamos nada, nos enteramos cuando ella nació -respondió Marga, la mamá de la otra bebé.-A nosotros nos pasó exactamente lo mismo. Denle para adelante, abrácenla mucho.Luego de conversar durante casi 30 minutos, a Marga y a su esposo, cuenta Bettina, se los veía un poco más tranquilos y tímidamente los dos se acercaron para ver a su hija más de cerca. Y, de repente, abrieron la incubadora, tomaron a upa a la bebé y la abrazaron. Las miradas cómplices de Bettina y Facundo lo decían todo. No había que explicar ni entender lo que había pasado durante esos últimos minutos en ese lugar. Por esas cosas del destino, la vida les había permitido ser testigos de ese mágico momento.Los días fueron pasando hasta que el 23 de diciembre a Delfi le dieron el alta y por primera vez conoció su casa, su pieza, su lugar en el mundo."Recorrimos la casa con Delfi contándole cada espacio que había como nos habían dicho, luego nos tiramos los tres en la cama y de arriba nos sacamos una foto, la primera de millones. Y esa foto la tenemos en un cuadro porque se ve a Delfi en el medio con sus dos manitos tocándonos la cabeza a cada uno. Claramente, nos había elegido", llora Bettina.¿Cómo es y qué le gusta hacer a Delfi?Delfi, que en la actualidad tiene nueve años, "es hermosa, alegre, simpática, ama tener amigas, es súper sociable, muy dulce y muy buena". Además, es muy independiente. "Sabemos que es lo mejor para ella para que cuando sea más grande sepa desenvolverse bien. Ella se maneja re bien sola, se cambia sola, se baña sola, hace su cama y ordena su cuarto y siempre tiene una sonrisa para regalar y muchos abrazos de oso".A la hora de las preferencias, a Delfi le gusta mucho jugar con sus amigas y cuando está sola en su cuarto juega a ser mamá y le da de comer a sus muñecas, las baña y las cambia. "También le encanta ver a TOPA. Lo ama, fuimos al teatro y pudo conocerlo en el camarín y desde ese día dice que es su amigo y canta todas sus canciones".Este año Delfi aprendió a leer y a escribir por lo que está fascinada con tomar sus libros y ponerse a leer y a escribir cartitas. "Ama la música y bailar, siempre está alegre, es muy raro verla triste".Desde hace 2 años Delfi juega al Hockey en las Lionas & Liones, el primer equipo argentino de hockey para personas con discapacidad intelectual donde no solo disfruta este deporte, sino que también se hizo de muchas amigas y amigos con quienes comparte la misma pasión.¿Cómo le va en el colegio?Estuvo de sala de 3 hasta sala de 5 en una escuela con su maestra integradora que ahora es su psicopedagoga. Sin embargo, empezamos a ver que quedaba excluida de los juegos y era obvio: sus compañeritas ya hablaban de corrido y ella todavía no se había largado a hablar. Entonces, tomamos la decisión de cambiarla a una escuela especial y el cambio en el aprendizaje fue rotundo.¿Cómo definirías a tu hija?Feliz, ella llegó a este mundo para brindar paz, alegría y tranquilidad.¿Qué cosas aprenden día a día de Defi?A tomarnos la vida más relajados, sabemos que le cuestan las cosas más que a los otros chicos y eso nos hizo crecer mucho en paciencia. No la apuramos, vamos todos juntos a la par y a sus tiempos.Todos los días nos enseña a estar siempre alegres, siempre hace alguna morisqueta o se pone a bailar sola. O de la nada te abraza y te da un beso enorme y uno no puede seguir con sus preocupaciones diarias al verla total y absolutamente feliz.Un mensaje final para las familias que, como ustedes, tienen hijos con Síndrome de DownQue no se pregunten ¿por qué? Que simplemente se den su tiempo para el duelo, el cual es necesario. Del hijo que uno espera y el que llega. Que con el tiempo el amor que reciben es tan inmenso que tapa toda tristeza. Cada logro es una explosión del alma, van a darse cuenta de que cada pequeño avance es una alegría enorme. Delfi, por ejemplo, logró sostener su cabecita recién a los seis meses cuando lo normal es a los dos o tres y ese día fue mágico. Le sacamos mil fotos, llamamos a toda la familia y así es con cada paso que va dando. Que sepan también que no están solos, hay miles de familias en la misma situación y miles de grupos. Uno empieza a conocer gente que jamás se hubiese imaginado y esto es muy enriquecedor porque se comparten experiencias. También que sepan que van a recibir mucho más amor del que se imaginan.

Los siete rasgos de la personalidad que hacen que alguien sea más feliz, según la inteligencia artificial

El bienestar es un estado que, en parte, también depende de la propia persona, y por eso muchos se preguntan por siete rasgos de personalidad que hacen que alguien sea más feliz, un punto en el que la inteligencia artificial puede dar algunas ideas.De todas formas, siempre hay que aclarar que la felicidad es un concepto amplio, y además, esquivo. "La tristeza no tiene fin, la felicidad sí", escribió Vinícius de Moraes, y la cita representa la necesidad de construir hábitos y rasgos de personalidad que permitan disfrutar más de los buenos momentos y pasar mejor los malos. Por eso, si bien no hay una receta para la felicidad, es importante tener en cuenta que ciertas actitudes hacen más amena la existencia.Al existir una amplia bibliografía al respecto, presente en muchos casos en la web, la inteligencia artificial tiene algo que decir al respecto. Es que esta tecnología recopila información disponible en los navegadores y otros centros de datos para cohesionarlas en respuestas que genera en tiempo real. Aunque la misma contiene la leyenda "el contenido generado por IA puede ser incorrecto", el hecho de que se base en información disponible en la web la vuelve una buena manera de tener un primer acercamiento a la materia.Una de las plataformas habilitadas para hacer esta actividad es Copilot, desarrollada por las empresas Microsoft y OpenAI. Esta app cuenta con tecnologías avanzadas de IA, generada por los últimos modelos de lenguaje de OpenAI, GPT-4 y DALL·E 3. Con estas herramientas, es capaz de generar respuestas acerca de los siete rasgos de personalidad que hacen que alguien sea más feliz.Los siete rasgos de personalidad que hacen que alguien sea más feliz, según la IAHecha la consulta acerca de los hábitos que permiten ayudar a construir el bienestar, Copilot se basa en la información de la web para proponer "siete rasgos de personalidad que suelen estar asociados con una mayor felicidad":Gratitud: Copilot enfatiza que "las personas felices tienden a ser agradecidas por lo que tienen en su vida". Por ende, practicar la gratitud "puede aumentar la satisfacción y el bienestar".Optimismo: Mantener una actitud positiva y "ver los desafíos como oportunidades de crecimiento" ayuda a "mantener un estado de ánimo positivo", según la tecnología de Microsoft.Resiliencia: este concepto se refiere a la capacidad de recuperarse rápidamente de las adversidades, algo que el asistente de IA califica como "crucial". "Las personas resilientes no se dejan vencer por los fracasos y aprenden de ellos", subraya.Conexión social: "Tener relaciones sociales significativas y satisfactorias es fundamental", apunta la IA, y resalta que "las personas felices suelen rodearse de personas que les apoyan y les hacen sentir bien".Propósito: tener un sentido de propósito en la vida y "trabajar hacia metas significativas" puede aumentar la felicidad.Autenticidad: Copilot elabora que "ser auténtico y aceptarse a uno mismo tal como es, sin tratar de complacer a los demás es un rasgo común" en las personas felices.Entusiasmo: la IA define a las personas entusiastas como "alegres, amables y emocionalmente expresivas". Este tipo de individuos "tienden a ver las cosas de manera constructiva y a disfrutar de la vida".

María Fernanda Cabal enfurece con el presidente Petro por no asistir a ceremonias de ascenso: "Si fuera a exhibir su bandera asquerosa del M-19, iría feliz"

La senadora del Centro Democrático recordó el controversial momento en que el primer mandatario habría regalado una bandera del M-19 a Pepe Mujica y criticó que el presidente no haya asistido a una ceremonia de ascenso

Cumpleaños feliz

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El mejor consejo para ser más feliz según un gurú de la felicidad

La felicidad, un estado que todos aspiramos alcanzar, es un concepto complejo que combina factores personales, sociales y culturales. Aunque no hay una fórmula universal, el sociólogo y profesor de la Harvard Business School, Arthur Brooks, ha dedicado años a investigar lo que realmente nos hace felices. En una reciente entrevista con la cadena catalana 3Cat, Brooks compartió ideas clave sobre cómo construir una vida más satisfactoria.Para Brooks, una de las claves está en evitar anclarnos al pasado y en su lugar, centrarnos en crecer como personas: "No es recomendable intentar ser la persona que eras hace 20 años". Además, destaca que la felicidad no se encuentra en acumular más cosas, sino en querer menos.En su libro La madurez inteligente (2024), el especialista argumenta que el éxito temprano en la vida no garantiza una felicidad duradera. Según él, "la satisfacción en la vida no es tener más cosas, sino querer menos". Este enfoque desafía la mentalidad de acumulación que las redes sociales suelen fomentar, haciendo de la reinvención personal una necesidad para el crecimiento y la felicidad.El amor y las relaciones como pilares de la felicidadOtra enseñanza fundamental de Brooks es la importancia de las relaciones humanas. Comparando al ser humano con un árbol, explica que las hojas pueden simbolizar los logros y el éxito visible, pero las raíces representan las relaciones profundas y significativas que sostienen nuestra vida."Al final de tu vida, lo único que queda es el amor. Si no tenés amor, no tenés nada", señala el sociólogo. Para Brooks, es esencial dar y recibir amor, ya que las conexiones humanas son la verdadera fuente de felicidad, incluso en momentos de dificultad profesional o personal.La felicidad es un campo de estudio relativamente nuevo, pero Brooks destaca que está respaldado por múltiples perspectivas académicas. A través de su trabajo y sus reflexiones, nos invita a replantear nuestras prioridades: mirar hacia adelante, cultivar relaciones profundas y deshacernos de la idea de que tener más nos hará más felices.En un mundo que constantemente nos empuja hacia el consumo y la acumulación, estas enseñanzas nos recuerdan que el verdadero bienestar está en cómo vivimos nuestras vidas y cómo nos conectamos con los demás.

Luca de la Torre: "Estoy muy feliz de volver a jugar"

Soldados destruyen pancarta de disidencias en Segovia, Antioquia, que deseaba feliz Navidad a la comunidad

El cartel generó rechazo entre los habitantes, quienes lo percibieron como un intento de los grupos armados ilegales por ganar aceptación en la región

Jessica Newton cuestiona a Andrea San Martín por criticar a Deyvis Orosco: "Nadie feliz vive en el pasado"

La directora del Miss Perú no dudó en salir en defensa de su yerno, quien viene siendo atacado por diferentes artistas, incluyendo a su expareja Andrea San Martín

Violeta Isfel se siente feliz tras romper su relación con sus padres: "El árbol genealógico también se poda"

La actriz negó una posible reconciliación con sus papás biológicos

Ana Lucía Domínguez celebró su cumpleaños en familia y su hija roba la atención: "¡Feliz cumpleaños para mí!"

La actriz compartió fotos acompañada de su esposo, el actor Jorge Cárdenas, y de su pequeña hija de tres meses de nacida, mientras celebraba su cumpleaños en España

Un catedrático de Harvard experto en liderazgo da las claves para ser feliz: "Lo importante es no ser la persona que eras hace 20 años"

La equivocación más común es pensar que la felicidad es un sentimiento, según ha revelado el profesor y escritor de Harvard, Arthur Brooks

Los pibes de Independiente vivieron una tarde feliz para que el Rojo gane y quede a las puertas de la Sudamericana 2025

"¡Vamos, vamos los pibes!", fue el grito que bajó espontáneo desde la tribuna cuando cerca del final dejaron el campo Lautaro Millán y Diego Tarzia. Un rato antes se había marchado con una torcedura de rodilla Santiago Hidalgo, que hasta entonces era el mejor de la cancha. Y jugó los 90 minutos, varias veces entre aplausos, Kevin Lomónaco, que no es un "chico del club" pero tampoco supera los 22 años.Los jóvenes de Independiente le lavaron la imagen al equipo que cinco días antes había naufragado de mala manera ante Newell's en Rosario, dibujaron algunos ratos de buen fútbol y le devolvieron la ilusión a su gente. El Rojo venció 2-0 a un pálido Central Córdoba (pudo ser más amplio, ya que Gabriel Ávalos falló un penal), comenzó a asegurar su participación en la Copa Sudamericana y todavía sueña con un puesto en la Libertadores del año próximo.Esta vez, el episodio extrafutbolístico que puntualmente remueve al club cada semana no llegó a desenfocarlo. Y bien que pudo hacerlo porque implicó a Iván Marcone, uno de los referentes del plantel. Se trató de una supuesta agresión suya a un hincha que lo habría insultado previamente y lo denunció después (y que nadie del club salió a aclarar). La consecuencia tomó forma de silbidos. Cuando se anunció la formación por los altavoces y también durante el partido si fallaba un pase o se demoraba en soltar la pelota, incluso pese a cumplir una buena actuación. La reacción de la gente enturbia aún más el futuro del capitán del equipo, que acaba contrato a final de año y a quien el club le adeuda dinero, igual que al Elche, su club de origen.Nada de esto, sin embargo, incidió en el juego del Rojo. Su arranque fue fervoroso. Al minuto, Millán presionó y robó un balón en tres cuartos de cancha. La acción no prosperó, pero marcó tendencia. Apenas 120 segundos más tarde fue Lomónaco quien anticipó en la puerta de su área, trasladó hasta más allá del medio campo, abrió a la derecha para Hidalgo, dejó pasar su centro bajo Millán y Ávalos tuvo tiempo de pararla, girar y ponerla de zurda contra el palo derecho.Lo mejor del partidoTendría dos más el local antes del cuarto de hora, en ambos casos resueltas por el arquero Luis Ingolotti ante Federico Vera e Hidalgo. Luego, bajó bruscamente la tensión. Uno de los tantos males que repitió el conjunto de Julio Vaccari en el torneo fue la intermitencia. Cada tanto expone ráfagas de buen juego, con asociaciones interesantes, como la que insinúan Vera, Felipe Loyola e Hidalgo por derecha, pero le cuesta prolongarlas en el tiempo.Mantuvieron su fogosidad y sus ganas Hidalgo y Millán (los dos de 19 años, integrantes de la selección Sub 20); siguió desmarcándose con inteligencia Loyola, pero perdió fluidez el juego colectivo y cuando llegó el 2-0 a los 43, el partido navegaba en medio de la nada. Un pase largo de Marcone generó la duda entre Yonathan Rak e Ingolotti, el santiagueño Hidalgo confió más que ellos, se metió entre los dos y definió de cachetada por arriba para estrenar su casillero de goles en Primera ("Tenía preparado un montón de festejos y en el momento no supe qué hacer. Lo celebré como me salió", diría más tarde).Tuvo el Rojo un penúltimo instante de resplandor al comienzo de la segunda mitad. Una presión alta de Hidalgo continuó con una nueva desinteligencia entre el arquero y su defensa y un claro penal del guardameta sobre Ávalos. El paraguayo lo ejecutó hacia el palo derecho e Ingolotti lo atajó reparando su error.Central Córdoba fue cómplice de la buena actuación de los chicos del Rojo. Tiene la coartada de decir que su cabeza está puesta en la final de Copa Argentina contra Vélez, pero no suena a argumento convincente. Su primer tiempo fue tan flojo que Omar De Felippe dispuso cuatro cambios tras el descanso. No alcanzaron para una mejora global, aunque al menos hizo trabajar a Rodrigo Rey, que a los 25 le tapó a Luis Angulo un mano a mano clave para que el Rojo pudiera disfrutar de un último rato de toques y llegadas profundas, más allá de los errores en la definición.En su andar plagado de altibajos, Independiente quedó a un par de pasitos de cumplir el objetivo mínimo planteado a principios de temporada: volver a viajar por Sudamérica el año que viene. Lo hizo mostrando la cara alegre y fresca de sus pibes, los portadores de promesa para que el futuro le traiga más satisfacciones y menos episodios traumáticos cada semana.

Quién era el hincha de Racing que murió tras un choque en la Panamericana cuando volvía de Paraguay: "Nunca lo vi tan feliz"

Pedro Orguelt (22) había ido a ver la final de la Copa Sudamericana con parte de su familia. El auto en el que viajaba volcó y falleció en un hospital de Campana.Fanático de Diego Milito, emprendedor, amiguero y unido a su familia. El recuerdo de su hermana.

Axel Kicillof celebró el triunfo de Yamandú Orsi en Uruguay: "Feliz noticia para la Patria Grande"

El gobernador bonaerense felicitó al candidato del Frente Amplio por la victoria ante Álvaro Delgado. "El pueblo se expresó en las urnas", festejó.

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El capitán de la Scaloneta hizo un gran partido contra Perú. Ahora, ya sin MLS, inicia unas largas vacaciones.

Por qué tener una mascota podría ser la clave de una relación más feliz

Incorporar una mascota a la vida en pareja no solo es una decisión que impacta en la rutina diaria, sino que también puede transformar profundamente la calidad de la relación. Más allá de ser un compañero fiel, los animales fomentan valores como la empatía, la responsabilidad y el trabajo en equipo, pilares fundamentales en cualquier vínculo afectivo.Un estudio publicado en Anthrozoös, una prestigiosa revista especializada en las interacciones entre humanos y animales, reveló que las parejas que comparten la crianza de una mascota experimentan un bienestar en la relación superior al de aquellas que no tienen esta experiencia.Todos los beneficios de adoptar una mascota en parejaMayor calidad en la relación. Las parejas con mascotas reportan niveles más altos de satisfacción general. El cuidado compartido crea un entorno de apoyo y felicidad, fortaleciendo la conexión emocional.Mayor empatía. Compartir la responsabilidad de un animal potencia la capacidad de comprender y atender las necesidades del otro, reforzando la comunicación afectiva.Mejor adaptación y coordinación. Integrar una mascota en la vida diaria requiere ajustes en las rutinas, lo que fomenta el trabajo en equipo y una mayor sincronización entre ambos.Fortalecimiento del compromiso. La dedicación al cuidado de una mascota refuerza la inversión emocional en la relación, consolidando el vínculo y promoviendo una identidad de pareja más sólida.Más allá de los beneficios inmediatos, el cuidado en conjunto de una mascota ofrece una oportunidad para practicar habilidades esenciales en las relaciones, como la resolución de conflictos y el manejo compartido de responsabilidades. Este proceso, además, permite descubrir aspectos importantes sobre el otro, como su sensibilidad hacia los animales o su disposición para enfrentar desafíos comunes.En algunos casos, adoptar una mascota se convierte en un paso previo a la decisión de formar una familia, proporcionando una experiencia inicial sobre cómo es cuidar y atender las necesidades de otro ser vivo. Sin embargo, es crucial que esta decisión se tome con responsabilidad, anticipando posibles escenarios como una separación y asegurando siempre el bienestar del animal.Todos los beneficios de tener una mascota en parejaCuáles son las mascotas más adoptadas por parejasSegún el portal Psicología de Corazón, las mascotas más adoptadas entre parejas suelen ser aquellas que se adaptan de forma fácil a la vida en un hogar compartido y fomentan actividades conjuntas que refuercen el vínculo.Los perros lideran el ranking debido a su lealtad, sociabilidad y capacidad para integrar a ambos miembros de la pareja en actividades compartidas, como paseos, juegos o entrenamiento. Las razas pequeñas y medianas, como el Golden Retriever, el Beagle o el Corgi, son populares por su carácter amigable y por tratarse de especies que pueden vivir en departamentos o casas pequeñas.Los gatos son otra elección común, especialmente para familias que prefieren mascotas más independientes pero igualmente cariñosas. Al no requerir de paseos diarios, muchos los eligen por sobre los perros. Sin embargo, necesitan de juegos y estimulación desde temprana edad, para no verse estresados ni deprimidos en soledad.Aunque no fomentan la interacción física, los peces suelen ser una opción relajante y estética. Muchas parejas disfrutan diseñando y manteniendo acuarios, lo que representa una actividad conjunta que requiere cuidado y atención.Por último, los conejos ganaron popularidad en los últimos años debido a la gran cantidad de famosos que comenzaron a adoptarlos, ya que son mascotas tranquilas, limpias y afectuosas. Estos pequeños y tiernos animalitos requieren espacio y un ambiente seguro, pero se adaptan bien a la vida doméstica con la supervisión adecuada.

Por qué tener una mascota podría ser la clave de una relación más feliz

Los beneficios de adoptar una mascota son bastante conocidos. Así como una sola persona puede mejorar su salud y su estado de ánimo general cuando tiene un animalito a su cuidado, las parejas también atraviesan cambios predominantemente positivos.Un artículo publicado en News in Health destaca estos beneficios de tener una mascota para la salud de las personas:Ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrésReduce los sentimientos de soledad y mejora tu estado de ánimoAumenta la actividad física (tener un perro, por ejemplo, implica pasearlo varias veces al día)Trabaja tu sentido de responsabilidadBeneficios de tener una mascota con tu parejaTener una mascota conlleva importantes e irrenunciables obligaciones. Y es especialmente significativo si es una responsabilidad compartida.Un estudio publicado en Anthrozoös, revista dedicada a las interacciones entre seres humanos y animales, encontró que las mascotas tienen un efecto predominantemente positivo en las parejas, comparado con parejas que no tienen mascotas, y estos fueron los principales beneficios reportados:Una mayor calidad general de la relación. Las mascotas pueden aumentar el bienestar y la satisfacción en la pareja, ayudando a crear una relación más fuerte y feliz.Capacidad de respuesta en la pareja. Compartir el cuidado de una mascota fomenta la empatía y la comprensión mutua, haciendo que ambos sean más atentos y receptivos a las necesidades del otro.Ajuste. La convivencia con una mascota promueve la adaptación y la coordinación en las rutinas diarias, favoreciendo el trabajo en equipo en la pareja.Inversión relacional. Cuidar de una mascota fortalece el compromiso mutuo, ya que ambos invierten tiempo y esfuerzo en su bienestar, consolidando el vínculo entre ellos.El estudio también examinó una probable razón por la que las mascotas son buenas para las relaciones de pareja. Una mascota puede ofrecer la oportunidad de practicar habilidades de empatía, que es una habilidad crucial en el mantenimiento de relaciones positivas.Además, los resultados mostraron que el número de años que una persona ha tenido una mascota se relaciona con las preocupaciones empáticas, que traen beneficios a las relaciones con otras personas: compromiso, identidad de pareja y conductas de mantenimiento.Los retos de recibir una mascota junto con tu parejaAdoptar una mascota y darle la bienvenida a un nuevo miembro a la familia puede venir con sus propios retos. En una pieza de la revista Vogue, Karley Sciortino cuenta que el perrito que adoptó recientemente junto con su pareja tiene una conducta conocida como "posesión agresiva", que ha llegado a impactar su vida sexual."Odia cuando tenemos sexo", cuenta ella. "O, más específicamente, odia cuando nos tocamos. Para ponerlo en términos simples, Romy es posesivo de mi novio, así que, cuando me acerco físicamente a él, el perro me gruñe como si fuera Yoko Ono dispuesta a destruir la banda".Sin embargo, Sciortino es optimista. Ha trabajado esos problemas junto con su pareja y cree que la experiencia le ha servido como un vistazo de lo que sería tener hijos.Ya lo sabes, tener una mascota en pareja puede traer nuevos retos para ti y tu pareja. La responsabilidad y la comunicación entre ambos es clave para resolverlos día con día.Por Gabriel Castillo

Julian Nagelsmann, DT de Alemania, feliz con la realidad de su selección: "Aunque haga diez cambios, tengo dos equipos de alto nivel"

El entrenador de la selección de Alemania, Julian Nagelsmann, afronta para este martes el último partido internacional del año sin bajas, ya que emprendió el lunes el viaje a Budapest con los 22 jugadores convocados para el partido de mañana contra Hungría, por la Nations League.Algo inusual es que Jonathan Tah, quien está suspendido por una segunda tarjeta amarilla, también embarcó en el avión de Basilea a Budapest. La Federación Alemana de Fútbol y el Bayer Leverkusen confirmaron que el defensor no volverá a su club, sino que permanecerá con la selección. Nagelsmann contará así con 21 jugadores, incluido el capitán Joshua Kimmich, quien está disponible tras su leve lesión en el tobillo.Nagelsmann había anunciado cambios en la alineación en comparación con la victoria por 7-0 contra Bosnia-Herzegovina, pero no ve peligro de una caída en el rendimiento. Valoró el rendimiento del conjunto titular y también de los eventuales suplentes que pueden ingresar. Incluso fue más allá en la valoración general: "Puedo configurar el plantel de tal manera que siempre haya dos equipos de alto nivel en la cancha, incluso si rotamos diez veces", dijo el entrenador.En Budapest, la selección alemana de fútbol se presenta como líder de su grupo en la Nations League. Los húngaros son definitivamente terceros y deben evitar el descenso a la Liga B en los playoffs.Nagelsmann no quiso revelar aún qué tan intensa será su rotación en cuanto a la formación del equipo titular. Lo que está claro es que Alexander Nübel ocupará el puesto de arquero en lugar de Oliver Baumann. Como Tah está suspendido en Hungría, Nico Schlotterbeck podría ocupar su posición en la línea defensiva. Nagelsmann explicó al inicio del entrenamiento para esta etapa que iba a tener en cuenta las cargas de los jugadores profesionales en su planificación. "Dije que intentaríamos ser respetuosos con los clubes, dentro de lo posible", dijo el técnico de 37 años. Contra Bosnia-Herzegovina, realizó cuatro cambios después de apenas una hora y, entre otros, dio un descanso a Jamal Musiala y a Florian Wirtz."Por encima de todo siempre está el equipo que juega, y ese somos nosotros en este momento. Pero no soy ingenuo ni de mente cerrada y sé que aún hay partidos importantes antes de Navidad. En eso tenemos el mismo interés, que los jugadores se mantengan saludables", dijo Nagelsmann sobre su acuerdo con los clubes."En cada partido vamos a mostrar la diversión que queremos tener. En cada partido vamos a dar un paso adelante", dijo Musiala y prometió una actuación concentrada. Para la Nations League, el partido en el estadio Puskás ya no es relevante. La selección alemana es la ganadora del grupo y jugará en marzo en los cuartos de final por un puesto en la fase final. Un posible rival será Italia, que el domingo, tras perder 3-1ácontra Francia, cayó al segundo lugar de su grupo.Otras opciones de rivales se decidirán el lunes por la noche en los últimos partidos de los grupos 1 y 4 de la Liga A. Los posibles contrincantes para Alemania incluyen a Croacia o Escocia, o bien Dinamarca o Serbia.DPA

La China Suárez no se guardó nada y habló del video con Franco Colapinto en Madrid: "Soy feliz"

La actriz, lejos de ignorar las críticas, respondió con humor y serenidad a través de un mensaje de su amigo y periodista Luis Corbacho.

El gurú de Harvard, Arthur Brooks, revela cuáles son los hábitos para ser cada día más feliz

Pasaron casi 30 años desde mi última visita a la Universidad de Harvard y la encontré igual -constante como la sabiduría que encierran sus claustros- y a la vez bastante cambiada. Hay nuevos edificios académicos por doquier -fruto de las donaciones de filántropos y las inversiones en educación de grandes empresas- y una profusión de nuevos locales comerciales que desorientan al encubrir las antiguas referencias del lugar. Pero lo que más me llamó la atención es escuchar hablar en español por todos lados: en la calle, en los cafés y restaurantes y hasta en la famosa Coop, la superstore académica fundada en 1882 por un grupo de estudiantes en el corazón de Harvard Square.El espíritu, sin embargo, sigue siendo el mismo. Se respira la cultura y la erudición y, sobre todo, el entusiasmo de la juventud: estudiantes de todas las edades se apuran de una clase a otra -contagiando sus ganas de estudiar- o se concentran en la Baker Library de la escuela de negocios, la mítica Harvard Business School (HBS). Hay charlas animadas de amigos en el café del Spangler Center o en el comedor (hoy renovado) de la Kennedy School, la también renombrada escuela de gobierno donde circulan figuras públicas como, en los días de mi visita, Jacinda Ardern, ex primera ministra de Nueva Zelanda.Precisamente entre estas paredes -en la Kennedy y en HBS- enseña el gurú de la felicidad Arthur C. Brooks. "Sus clases no tienen más cupo y los estudiantes se anotan en lista de espera para poder escucharlo. El éxito de su cátedra es rotundo", cuenta la argentina Corina Santangelo, exalumna de Harvard y miembro del Alumni Board de la Kennedy School.La historia de Brooks es bastante inusual. Empezó como músico clásico, tocando la trompeta en varias orquestas, y obtuvo una licenciatura a distancia en Thomas Edison State College y luego una maestría en economía en la Universidad de Florida Atlantic. A los 31 años dejó la música y completó un doctorado mientras trabajaba como analista en el Proyecto Air Force de la Rand Corporation.Estado Blue Mind: por qué vivir cerca del agua nos hace más propensos a ser felices, según la neurociencia y la psicologíaHoy, a los 60, es una figura muy respetada en el ámbito económico mundial: durante 10 años fue presidente del American Enterprise Institute (AEI), un influyente think tank en Washington D.C. sobre políticas públicas. Además, es un científico social muy reconocido, autor de 13 libros y columnista de la centenaria revista The Atlantic. Se especializa en combinar los más avanzados estudios científicos y filosóficos para ofrecer estrategias prácticas que permitan desarrollar una vida plena y feliz. Expeditivo, claro y sin vueltas, Arthur Brooks conversó con LA NACION sobre su nuevo libro, Build the life you want (Construye la vida que anhelas), que escribió con la famosa periodista Oprah Winfrey. Una obra que enseña cómo cimentar los pilares para que la felicidad no dependa de las circunstancias externas.-¿Qué lo inspiró a escribir su último libro?-La idea fue de Oprah Winfrey, que me lo propuso después de haber leído mi título From Strength to Strength. Me llamó porque tenía la idea de colaborar para alcanzar un público más amplio.-¿Pero hubo algo en particular que le disparó el interés por esta temática?-Bueno, soy un científico que estudia el comportamiento humano y siempre quise hacer estudios sobre la felicidad, porque creo que es fundamental y lo más importante en la vida. En lo personal, quiero aplicar mis conocimientos para tener una vida mejor porque no soy una persona feliz y busco serlo. Durante los últimos cinco años he tenido una misión personal: compartir las ideas científicas de la felicidad con el mundo y eso es lo que quiero hacer por el resto de mi vida.El té que mejora la memoria y te ayuda a dormir como un bebé-En su obra explica que la felicidad no es la meta y la infelicidad no es la enemiga. ¿Puede elaborar esto?-La felicidad no debe ser el objetivo principal porque la felicidad absoluta es inalcanzable, implica la ausencia de emociones o experiencias negativas, algo que no solo es imposible, sino también poco deseable. Las emociones negativas son necesarias pues nos mantienen a salvo y vivos, y las experiencias difíciles son fundamentales para aprender y crecer. En lugar de aspirar a la felicidad perfecta, podemos enfocarnos en ser un poco más felices cada día. El verdadero objetivo es desarrollar las habilidades que nos permitan mejorar nuestro bienestar y, con ello, ser más felices este año que el anterior, aceptando que alcanzar una felicidad total no es realista. También debemos considerar que necesitamos la infelicidad, porque no podemos ser más felices a menos que aprendamos a aceptar nuestra desdicha a lo largo del camino, ya que esto forma parte de la experiencia humana completa. Para entender el verdadero significado de la vida hay que atravesar dificultades. Debemos dejar de tener miedo a la adversidad y experimentar plenamente la infelicidad cuando se presenta. Al desarrollar herramientas que nos permitan enfrentar y aprender de estas experiencias, podremos acercarnos a nuestro objetivo de ser más felices.Oprah y Arthur Brooks presentando su libro-¿Cómo define a la felicidad?-La felicidad es una combinación de tres "macronutrientes" esenciales: disfrute, satisfacción y sentido. Es importante aclarar que el disfrute se diferencia del placer: implica un goce más profundo y significativo que se experimenta en el cerebro y es fruto de la conexión emocional con seres queridos y la generación de gratos recuerdos compartidos. El placer es una respuesta más instintiva, mientras que el disfrute es una experiencia profundamente humana. La satisfacción se refiere a esa emoción de lograr una meta por la que te esforzaste. Solo los humanos sentimos la necesidad de luchar y aspirar a metas. Es precisamente eso lo que nos da satisfacción: el proceso de trabajar hacia un objetivo y alcanzarlo. Por último, el sentido, que es distinto al propósito ya que este último se refiere a los objetivos y direcciones en nuestra vida. El sentido abarca la significancia, coherencia y propósito en un contexto más amplio.Manuel Sans Segarra. "Lo que da felicidad y libertad es la supraconciencia"-Usted habla de manejar emociones a través de la metacognición, ¿cómo funciona?-El sistema límbico es el responsable de generar nuestras emociones que, en esencia, son datos e información sobre el entorno, aunque operan fuera de la conciencia. Estas emociones nos dan pistas sobre si hay una amenaza o una oportunidad. Luego, esta información emocional se envía a la corteza prefrontal, donde podemos interpretar lo que significan y decidir cómo actuar. Las emociones pueden ser tanto positivas como negativas. En este contexto, la metacognición es la habilidad de reconocer y entender las emociones en la corteza prefrontal, para poder manejar tus acciones en lugar de ser dominado por ellas. Las personas que no pueden actuar de forma metacognitiva están siendo manejadas por su sistema límbico. Por ejemplo, si estoy triste, lloro; si estoy feliz, río; si estoy enojado, grito. Y esto puede complicar la vida, porque el autocontrol requiere que uses tu corteza prefrontal para gestionar respuestas. Eso implica tomarte el tiempo necesario para que esa información llegue a la corteza prefrontal, y luego tomar decisiones conscientes sobre cómo querés vivir, en lugar de dejarte llevar por las emociones del momento.-¿Podría dar consejos prácticos para implementarlo?-Sí. Para ser metacognitivo es necesario tomarse un momento para reflexionar. La mejor manera de lograrlo es estar consciente y preguntarse: ¿por qué estoy experimentando esta emoción en particular? La meditación, el journaling y la oración son herramientas que ayudan a trasladar la experiencia y la emoción a la corteza prefrontal, lo que permite gestionarlas. Entre las condiciones que te rodean y tu respuesta, existe un espacio en el que podés pensar y tomar decisiones.-¿Cuáles son las emociones correctas que deberíamos elegir en lugar de las negativas?-A veces las emociones "correctas" son, de hecho, las negativas. El problema surge cuando elegimos esas emociones en momentos en los que no son necesarias o cuando no son las más adecuadas. Por ejemplo, elegimos la tristeza cuando la emoción correcta sería el humor; o el enojo, cuando lo adecuado sería la compasión, o el resentimiento en lugar de la gratitud. En ocasiones, optamos por una emoción negativa que no corresponde a la situación. Sin embargo, hay momentos en los que una emoción negativa es totalmente apropiada. Por ejemplo, cuando alguien muere, la emoción correcta es la tristeza. Eso es completamente natural y esperado. Pero no siempre es así. Por eso, la metacognición y el autoconocimiento son esenciales para poder elegir conscientemente la emoción más adecuada para uno mismo. Este es un aprendizaje que podemos alcanzar cuando comprendemos cómo funciona la ciencia detrás de las emociones.-Se refiere al poder de la gratitudâ?¦ ¿Por qué?-Si alguien te mira con una sonrisa es algo agradable, pero si lo hace con una expresión angustiada, deberías prestarle atención. Un ejemplo: la estás pasando genial con tus amigos, se están divirtiendo mucho, pero al final de la cena surge una discusión rara y eso es lo único que recordás. La razón es que nuestro cerebro tiende a enfocarse en lo negativo. A esto se llama sesgo de negatividad. La realidad es que nuestras vidas son mucho más positivas que negativas. Practicar la gratitud puede ayudar a superar ese sesgo negativo. Al hacerlo, te enfocás en lo que está pasando realmente, que suele ser mucho más positivo de lo que creés. Esto permite poner atención en lo que verdaderamente importa: lo bueno que está ocurriendo en tu vida. Mantener una lista de las cosas por las que estás agradecido ayuda a tenerlas presentes.-¿Cómo se construye lo que realmente importa para ser feliz?-Esto proviene de las habilidades necesarias para aprender a disfrutar de la vida, encontrar satisfacción y dar significado a nuestra existencia. Estas son las tres grandes búsquedas. De manera práctica, se logra construyendo sobre los pilares de la fe, la familia, la amistad y el trabajo.-Cuando habla de amistades, hace una distinciónâ?¦-Es importante forjar amistades profundamente genuinas, porque hay amigos de conveniencia y amigos verdaderos. Estos últimos son los más valiosos y son los que te entienden y quieren tu bien de verdad. Los primeros, en cambio, son útiles: aquellos de quienes necesitás o querés algo, pero es poco probable que te brinden alegría o consuelo duradero.-De los cuatro pilares que menciona para ser feliz, uno es la fe. ¿Qué pasa cuando no se tiene?-Depende. Me refiero a la fe o filosofía de vida, a algo trascendental. En la vida cotidiana tendemos a enfocarnos en nosotros mismos: mi vida, mi trabajo, mi coche, mi familia, mis programas de televisión, lo que sea. El problema es que no podés parar a menos que tengas una perspectiva más amplia; algo que te conecte con el universo o con algo más grande que vos. Necesitás elevarte por encima de la realidad de tu vida cotidiana y eso puede lograrse a través de la fe, la espiritualidad, la filosofía, la naturaleza, el arte, la música... En este caso, la fe es solo un concepto orientador. No hablo necesariamente de la fe religiosa, aunque yo soy católico y es lo más importante en mi vida. Pero, como científico, debo reconocer que no es el único camino. Hay muchas maneras de hacerlo.-¿Qué consejo le daría a una persona que está pasando por un momento en el que no le encuentra sentido a la vida?-Que continúe buscando, porque la búsqueda en sí misma es la solución. La gente suele querer respuestas y busca respuestas a sus preguntas, pero no es así. Los interrogantes más profundos e interesantes de la vida, los que realmente importan, no tienen respuestas definitivas. Es necesario seguir preguntando y buscando, incluso sin encontrar esas respuestas. El proceso de búsqueda, de explorar soluciones sobre las cuestiones externas y cósmicas, es lo que realmente importa. Hay una biología detrás de todo esto. Usamos el hemisferio derecho del cerebro para abordar las preguntas sobre el sentido de la vida, esa es la parte que empleamos para la búsqueda existencial. Pero las soluciones, la lógica, están en el hemisferio izquierdo. Así que, cuando buscás, buscás y buscás, empeñado en encontrar algo que no tiene solución concreta, estás activando la parte derecha de tu cerebro, que es clave en este proceso.-¿Qué prácticas diarias realiza personalmente para mantener su propia felicidad?-Para mí es muy importante la disciplina. Como te dije, yo no soy una persona feliz. Al contrario, para mí es una lucha cotidiana. Estoy casado con una persona feliz: Ester es catalana y sobre 10 puntos de felicidad, ella es 9,8. Yo, en cambio soy 4,8 sobre 10.Por eso, me especializo en la felicidad: para buscarla para mí. He notado que tengo que tener una disciplina personal muy rígida con prácticas específicas para poder enfocarme cada día: me levanto a las 4.30 de la mañana, voy al gimnasio una hora; me ducho y voy a misa. Después tomo café, que me encanta, y trabajo con la creatividad: escribiendo sin parar. Con esta rigurosidad he elevado mi felicidad personal en 60% en los últimos cinco años.-¿Cómo lo sabe?-Porque yo tengo las medidas. Tengo las encuestas y cuento con los instrumentos para medir la felicidad, que administro a mis alumnos cada año y también a mí mismo. Por lo tanto, puedo ver el progreso que logro personalmente en mi felicidad. Y en mi caso, noto que tiene mucho que ver con la disciplina. Una parte está relacionada con la felicidad, pero otra tiene que ver con la infelicidad. Por eso, estoy intentando bajar la infelicidad, lo cual es muy importante. Me levanto por la mañana y digo: ¡Qué vida! ¡Qué mundo! Al gimnasio, a misa, café, creatividad. Ahora sí. Me entiendo más. Soy humano.Hábitos que ayudan a construir la felicidadReflexionar todos los días. Arthur Brooks propone reflexionar a diario sobre la filosofía, la fe o la espiritualidad: "No me refiero a seguir un camino específico, sino a que cada uno tiene que buscar su propia manera de encontrar lo transcendental", dice.Cultivar las relaciones familiares. "Esto es fundamental, pero mucha gente no lo hace, especialmente en los Estados Unidos. Hay personas que no han hablado con sus padres en años porque están demasiado ocupados. Es una falta de conexión que puede tener consecuencias negativas".Fomentar amistades verdaderas. "En las culturas latinas, la amistad es un valor mucho más arraigado. Cuando voy a Latinoamérica o España veo cómo las personas tienen una red de amigos muy fuerte, casi como una familia extendida. En comparación, aquí es más difícil".Realizar un trabajo significativo. "Implica buscar recompensas intrínsecas en lo que uno hace, más allá del dinero y el poder, como el éxito merecido y el servicio a los demás. Apuntar a la excelencia. Sentir que nuestro esfuerzo y dedicación tienen un propósito real, que va más allá de lo material".

Su semana más feliz

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Es inmigrante, vivió cuatro años en EE.UU. de manera legal y revela por qué decidió regresar a Venezuela: "Estoy feliz"

Yailza Pérez, una inmigrante venezolana que vivió cuatro años en Tennessee, Estados Unidos, tomó la decisión de regresar a su país natal. Su retorno no fue sencillo y, en un video en TikTok, la joven latina relató los momentos más tensos y los obstáculos que debió enfrentar en su camino de vuelta a casa.Desde el inicio, Yaliza aclaró que su regreso no fue forzado. "Me fui de Tennessee por decisión propia, no fui deportada jamás en la vida", afirmó en la publicación de su cuenta @yailzaperez. Días atrás, la mujer había publicado otro video con la noticia de su retorno, pero como no dio detalles, despertó la inquietud de sus seguidores.Las razones por las que decidió irse de EE.UU. y regresar a Venezuela"Viví los mejores cuatro años de mi vida en Tennessee y no me arrepiento de absolutamente nada, porque de esto se trata la vida, de vivirla. Los que me conocen saben que he comenzado desde cero muchísimas veces. Colombia, Perú, Estados Unidos y ahora un nuevo destino", expresó al inicio del clip.Según explicó, con su vida "organizada en una sola maleta" y después de vender todos sus bienes, Yailza se despidió de EE.UU. para volver a su país natal, al que no visitaba desde hacía siete años. Sin embargo, justo antes de abordar el avión, enfrentó su primer obstáculo.Al hacer el check-in en el aeropuerto de Nashville, una empleada de la aerolínea le informó que no podría abordar debido a que su pasaporte estaba vencido desde 2021. "A mí me cayó como un balde de agua ese momento", contó. Por un momento temió que sus planes se derrumbaran, pero la empleada reconsideró su decisión. "La señora, bueno, se apiadó de mí, no sé, Dios será", dijo la tiktoker venezolana."Resulta ser que nosotros [los venezolanos] tenemos una validez de diez años extra en el pasaporte una vez que vence. Ella me dijo que la disculpara, que no había ningún problema, que yo podía abordar el avión y que me iban a hacer mi check-in. De verdad lo agradecí muchísimo", relató.Así, logró volar hasta Bogotá, pero la calma no duró mucho. La mujer llegó a Colombia y pasó la noche en el aeropuerto esperando su vuelo hacia Venezuela, aunque ya había escuchado rumores de que no dejarían embarcar a pasajeros con pasaportes vencidos sin un salvoconducto. Sin embajada venezolana en Estados Unidos, obtener este documento era imposible. "Llamé a mi hermano y le dije: 'Mira, prepárate porque no sé si voy a poder volar'", recordó.Al día siguiente, su temor se hizo realidad: le negaron el abordaje debido a la falta del salvoconducto y su pasaporte vencido. Su única opción era llegar a Venezuela por tierra. Por eso es que Yaliza tomó una rápida decisión: compró un boleto de avión para viajar de Bogotá a Cúcuta. "Tenía 45 minutos para abordar otro vuelo e ir a Cúcuta", explicó.La mujer arribó a Cúcuta, donde un vehículo la esperaba para cruzar la frontera y finalmente llegar a Barquisimeto, su ciudad en Venezuela. "Estoy feliz. Gracias a Dios todo salió bien, no me revisaron mi maleta y bueno, llegué y me dejaron en la puerta de mi casa, todo espectacular", expresó aliviada.

Ximena Sáenz: su reencuentro con el amor, los miedos de una "madre añosa" y un feliz regreso a la tele

Está transitando el quinto mes de embarazo y se la ve radiante y feliz, con mucha energía. Lejos de quedarse en casa reposando, Ximena Sáenz tiene mucho trabajo y se ocupa a diario de las dos sedes de su restaurante, Casa Sáenz, y disfruta también de ser jurado de la nueva temporada de El gran premio de la cocina, en eltrece. En diálogo con LA NACIÓN, la cocinera habla de sus proyectos y también de la beba que espera en marzo, de cómo se tomó la noticia su hija Nerolí, de 6 años, y de su historia de amor con Mariano.-¿Cuándo es tu fecha de parto?-Estoy en el quinto mes y tengo fecha para marzo. Es una nena y estoy muy contenta porque ya soy mamá de nena y estoy acostumbrada a ese mundo. La verdad es que me daba un poco de miedo que fuera un varón, aunque me encantan obviamente. Que sea nena me resulta algo conocido.-¿Tuviste malestares?-La verdad es que me sentí muy bien, no tuve nauseas ni malestares ni nada. Pero tengo 41 años y soy consciente de eso, así que voy con cuidado. Estoy disfrutando mucho el embarazo.-Remarcás tu edad, ¿te dio temor en algún momento?-Sí, claro. Yo tenía el deseo de ser mamá de nuevo y me preguntaba si iba a ser posible, por mi edad. Por suerte quedé embarazada y la verdad es que me siento de menos y no me acuerdo que tengo 41 años. Sin embargo, después de los 35 nos llaman madres añosas (risas). Pero me siento bárbara, hago deporte y estoy muy vital.-¿Qué dice la hermanita?-Nerolí está feliz y es muy lindo compartir el embarazo con ella y ver cómo se maravilla cuando siente una patadita o se da cuenta de que la panza va creciendo. Está con muchas ganas de ser hermana mayor. De verdad es emocionante compartir este proceso con mi hija y lo estamos disfrutando mucho. Por supuesto está sensible porque cada tanto se da cuenta de que va a perder el protagonismo, pero por ahora conecta más con la idea de ser hermana mayor. Además, por consejo de amigas, compré libros de hermano mayor y menor y nos divertimos leyendo esas historias.-¿Ya saben cómo se va a llamar?-Estamos buscando nombres todavía. View this post on Instagram A post shared by Ximena Saenz (@ximena_saenz)-¿Cómo conociste al papá de tu segunda hija?-Nos conocemos hace veinte años y nos reencontramos; se llama Mariano y es productor de publicidad y de cine. Es una etapa nueva y estamos re felices, se lleva muy bien con Nerolí. Fue esperanzador este reencuentro después de una separación, porque nunca sabés qué va a pasar. Es hermoso tener una nueva historia de amor y un proyecto de familia. Mariano no tiene hijos, es su primera vez y todo es novedad, aunque en casa va viendo lo que es pasar la vida con una nena (risas). Por supuesto Nerolí tiene a su papá que lo ama y se llevan re bien, y tenemos muy buena relación. Pero también se lleva muy bien con Mariano y es algo hermoso y estoy agradecida de que así sea.-En estos días debutaste en El gran premio de la cocina, ¿tuviste dudas al momento de aceptar?-Estuve como jurado en otra edición, pero muy poquito y volvieron a convocarme, así que estamos de lunes a viernes a las 18, por eltrece, y conducen el Chino Leunis y Mica Vázquez. No lo dudé cuando me confirmaron que los otros jurados eran Dolli Irigoyen y Christian Petersen, porque los admiro mucho y es un honor estar su lado. Es un lujo y aprendo todos los días escuchándolos. Se dice que durante el embarazo algunas mujeres tienen menos energía, sobre todo en el primer trimestre. Yo estoy transitando el segundo y me siento muy bien, por suerte. Me encanta trabajar, lo disfruto. Fue un año de trabajo muy lindo porque tuve un programa en El Gourmet y fue mi primera experiencia en esa pantalla. Voy a estar hasta marzo, si mi hija me lo permite (risas), así que van a ver el crecimiento de la panza en vivo. Después me dedicaré a la beba por unos meses, aunque siempre trabajé y con Nerolí volví muy pronto. Por suerte puedo manejar mis tiempos y me veo haciendo tele y yendo al restaurante con mi bebé, aunque no lo sé a ciencia cierta.-Abriste Casa Sáenz a finales de la pandemia y hace unos meses inauguraste otro restaurante, ¿la idea es crecer aún más?-Sí, la idea es abrir otro local más pero todavía es un deseo nada más. Abrimos la casa de Belgrano, en Arcos y Echeverría, el 5 de febrero del 2022, y en agosto del año pasado inauguramos la casa del Botánico, en República Árabe Siria y Gutiérrez, con el mismo concepto, el horno de barro, productores y vinos de todo el país. Es un negocio que me moviliza porque Casa Sáenz es una ferretería en Montegrande que mi papá, mi mamá y mi tío abrieron en 1968. Para mí, ellos son un ejemplo de trabajo, de resiliencia, de esfuerzo muy grande, y es un negocio familiar que quiero mucho. Alguna vez ha pasado algo muy gracioso porque a veces llaman a la ferretería queriendo reservar mesa en el restaurante, así que mi mamá me llama para contarme. Pensamos mucho el nombre del restaurante y me gusta que la palabra casa esté vinculada a mi apellido porque uno aprender a comer y a cocinar en la casa. Fue muy emocionante para mi familia venir a comer, y también vinieron los empleados de la ferretería y fue gracioso para ellos porque es el negocio en el que trabajaron toda la vida y ahora es un restaurante. Fue movilizante y muy lindo para toda la familia.-Cocinando durante tantos en la tele y en tu restaurante, ¿alguna vez provocó que no te dieran ganas de hacerlo en casa?-Disfruto mucho cocinar en mi casa, pero como le pasa a todo el mundo, la rutina es cansadora y a veces no querés cocinar todos los días. Tengo una vida gastronómica muy activa y me invitan a comer afuera o tengo eventos, entonces mecho y no cocino todos los días en casa. Igual disfruto de cocinar distendida y trato de estar organizada y en la heladera o en el freezer hay cosas precocidas que son una base para hacer algo rico un martes a la noche, por ejemplo.

Tiene 95 años y revela cuáles son las ocho cosas "no negociables" para vivir pleno y feliz

Muchas personas desean llegar a una edad avanzada, pero con una excelente condición de salud y en países como Japón, su población alcanza edades después de los 100 años, en perfectas condiciones.Una de las personas que se dedicó a estudiar la longevidad en el mundo, es Dan Buettner, quien experimentó en cuerpo propio cómo se puede llegar a ser longevo y pasa sus días en una isla de Okinawa, Japón, lugar en donde hay una extensa población centenaria.Por otra parte, precisamente un cardiólogo japonés, le contó a su nieta periodista las claves para mantenerse bien a la edad de 100 años y los ocho 'no negociables', que hay que tener en cuenta si se quiere llegar a dicha edad.Este cardiólogo reiterado de nombre Reizo llevó un juicioso estilo de vida, pero también se centra en vivir en comunidad para envejecer de manera saludable.Los ocho "no negociables" del cardiólogo:Disfrutar de la comida. La nieta de Reizo menciona que su abuelo ama los placeres de la vida, entre ellos el comer. El hombre centenario ama las carnes rojas, los quesos y disfrutar de un buen vino, no obstante, también disfruta de consumir lo que le prepara su esposa como verduras y comidas caseras de la región. Para finalizar con el ritual gastronómico, terminan bebiendo un té para relajarse y cuidar su digestión. Es conocido que la comida japonesa es saludable y que además contribuye a la longevidad.Tomar múltiples siestas. De acuerdo con la nieta de Reizo, él toma su primera siesta de media hora en la mañana, alrededor de las 8 o 9, y usualmente se queda dormido en horas de la tarde mientras lee. Con su conocimiento de sí mismo, sabe a qué horas puede tomar siestas y contribuir con su longevidad.Dedicar tiempo a nuevos pasatiempos. Reizo ha optado por realizar nuevos pasatiempos como la jardinería y la interpretación de la flauta dulce, buscando nuevas experiencias y para alimentar su curiosidad. "Me encanta cómo se mantiene abierto a aprender nuevas habilidades y siempre busca nuevas experiencias para alimentar su curiosidad", menciona su nieta.Crear arte. Reizo también se ha dedicado a utilizar parte de su tiempo del día en dibujarse a sí mismo y en cada trazo reflexiona acerca de lo que sucede en su mente y su corazón.Escribir en su blog. El centenario tiene un blog en el que suele escribir ideas y experiencias y a la fecha ya tiene más de 1000 publicaciones, lo que demuestra que con constancia se puede llegar a recopilar pensamientos que pueden servir a otros.Se conecta con seres queridos en redes sociales. Aunque vive con su esposa, Reizo se conecta con familiares y amigos a través de sus perfiles en redes sociales, además de tener videollamadas con sus nietos que viven en Estados Unidos, lo que para Dan Buettner es una parte esencial para contribuir a la longevidad.Realizar un entrenamiento adaptado. Cada día realiza ejercicios de estiramiento y fuerza, lo que afirma lo que expertos en salud mencionan: la actividad física es fundamental para tener una buena calidad de vida, pero sin necesidad de sobreesforzarse.Salir a caminar temprano por la mañana. Se levanta a las 5 de la mañana para realizar una caminata en la que al menos haga unos 7000 pasos, lo que le permite iniciar el día con energía extra.*Por Luz Ángela Domínguez Coral

Lola Latorre reveló que se sometió a una cirugía estética y explicó sus motivos: "Estoy feliz"

La hija de Yanina y Diego se mostró con vendas y moretones en sus redes.Contó como vivió el proceso y cómo es la recuperación.

El secreto de un matrimonio duradero y feliz revelado

Dos estudios muestran las claves de las parejas más duraderas. La comunicación y la confianza, dos aspectos fundamentales.

La isla "más feliz" del Caribe: pasado colonia, playas increíbles l y furor por Máxima

Se autoproclaman la Isla de la Felicidad. ¿Puede tener geolocalización la felicidad? Ellos, por si acaso, ya lo hicieron eslogan. "Aruba, One Happy Island". Anclada en el mar Caribe, con 180 km2 de superficie total, la isla promete 360 días de sol, una temperatura media de 28 grados, refrescantes vientos, playas de arena blanca y agua cristalina fuera de la zona de huracanes.Y su gente, afirma un estudio realizado entre la Autoridad de Turismo de Aruba (ATA) y Rosen College of Hospitality Management de la Universidad de Florida Central en 2016, es feliz. La felicidad en Aruba no se limita a los turistas. La isla tiene un bajo índice de criminalidad y es considerada uno de los lugares más seguros del Caribe. Esto contribuye a que sus habitantes vivan en un ambiente de tranquilidad y armonía, lo que se traduce en una comunidad feliz y amigable.Fue colonia de los Países Bajos. Hoy, el neerlandés es el idioma oficial junto con el papiamento, una mezcla de español y portugués con vocablos que vienen del inglés, de algunas lenguas africanas, y con palabras heredadas de los arawaks, nativos de la isla.Todos los años reciben la visita de los reyes de los Países Bajos y, tal como en el país europeo, la devoción por Máxima Zorreguieta es total. Durante la última visita de la familia real a la isla, la argentina fue sensación cuando sacó a relucir su talento en el baile y se llevó todas las miradas durante el Festival Bon Bini que se realizó en el fuerte Zoutman, en Orjanestad.Las mejores playas y excursionesA la hora de elegir alojamiento, una buena opción es Palm Beach, en el noroeste, donde se desarrolló un polo hotelero y gastronómico con tienditas y bares animados. Su arena blanca y sus palmeras invitan a los deportes acuáticos.Muy cerca está Eagle Beach, la playa más famosa de Aruba. Allí crece el fofoti, un mangle típico de la zona. Tres Trapi es pequeña, menos concurrida y está rodeada de acantilados. Arashi Beach es la preferida de los locales. Muy cerca se encuentra el Faro de California. Desde lo alto se ven las costas de Venezuela.Oranjestad, la capital, es el reino del duty free. Allí es un plan recorrer la ciudad en el tranvía, que parte de la terminal de cruceros y avanza por la avenida principal. La colorida arquitectura de tonos pasteles y acento europeo, junto al mar turquesa, regala una postal de ensueño.Tierra adentro están las formaciones de Ayo y Casibari, dos destinos que permiten ver la otra cara de Aruba, lejos del mar. Las gigantescas rocas graníticas dan paso a un gran grupo de cactus, donde juegan las iguanas y las lagartijas. También hay pinturas rupestres.Otra excursión entretenida es llegar en catamarán hasta el lugar del naufragio del barco Antilla, un carguero que se hundió en 1940. En los alrededores del enorme casco, partido en dos, se puede nadar.En la costa suroeste, el paisaje de Mangel Halto mixtura un arrecife de corales de 34 metros y un manglar. Un poco más al sur, la ciudad de San Nicolás es famosa por el arte callejero: muralistas reconocidos de todo el mundo han dejado plasmada su huella en las paredes del pueblo, como la argentina Fio Silva, la chilena Isidora Paz López y el portugués Odeith.Pastechi a toda horaEs una de las comidas típicas del país, aunque también puede hallarse en Curaçao y Bonaire. Se parece mucho a nuestra empanada: una masa de hojaldre ligeramente dulce con diferentes rellenos y, casi siempre, frita. Pollo, pescado, mariscos, cerdo, jamón y queso, verduras y carne de vaca (la más popular) son los ingredientes que se usan.En Aruba, comen pastechi a cualquier hora del día: en el desayuno, como aperitivo o para un almuerzo ligero. Se consiguen en los bares de las rutas o en las panaderías, pero hay restaurantes de categoría que presentan esta variante en su carta. Algunas pueden llegar a incluir una salsa heredada de la cocina indonesia: el sambal oelek o pasta de chile.aruba.com

Felipe Contepomi se fue feliz por que los Pumas "picaron la piedra", pero a Gonzalo Quesada lo golpeó el "duro score"

En un ejercicio lúdico-abstracto cabe afirmar que Felipe Contepomi le ganó el duelo a Gonzalo Quesada. Una pulseada que comenzó cuando ambos luchaban por la 10 de los Pumas y se prolonga ahora en tanto entrenadores de seleccionados de primer nivel. Pero los que juegan son los jugadores, y lo que quedó en claro en Údine es que los argentinos respondieron mucho mejor a la consigna que los italianos. En un desarrollo parejo hasta la hora de juego, la mayor efectividad, la disciplina y la capacidad individual marcaron diferencias para que los Pumas derrotaran por 50-18 al equipo conducido por un viejo conocido de la mayoría."Está buenísimo ganar, el resultado puede avalar, pero lo importante son las formas", resaltó Contepomi en diálogo con ESPN. "Queríamos ser intensos. Tuvimos mejor resto en los últimos 20 minutos. A eso nos referimos cuando hablamos de picar la piedra. Jugamos contra Nueva Zelanda, Sudáfrica y Australia dos veces. Si uno puede trasladar esa intensidad cuando viene al norte pasa esto. Eso es lo que hicieron. Los felicito a los chicos porque por momentos estuvo muy duro, muy parejo, pero nunca largaron. Siguieron confiando y haciendo la táctica que habíamos planteado. Al final se rompe la piedra, pero hay que picarla mil veces. Por ahí no se rompe y terminás los 80 minutos palo a palo con posibilidades para cualquiera. Lo que más me gustó es que desde el minuto 1 fueron con el plan y lo llevaron a cabo. No siempre salió, cometimos muchos errores, pero en el final ellos estaban cansados y los nuestros seguían corriendo."Del otro lado, Quesada se mostró contrariado por la cantidad de errores que cometieron sus dirigidos, tres de los cuales terminaron directamente con el equipo mirándose las caras abajo de los palos. "Los turnovers nos costaron carísimo", dijo Queso. "Los Pumas eran superiores antes del partido y lo siguen siendo, pero me parece que el score es un poco duro. No hay excusas. Faltó preparación para un partido así, cuatro entrenamientos es poco. Me duele el resultado. Más allá de que la victoria argentina es inobjetable, creo que podíamos competir un poco más."A los Pumas les espera la escala más exigente de esta ventana: el viernes se enfrentarán a Irlanda en Dublín. Otro clásico para Contepomi, que se formó en aquel país como jugador profesional, primero, y como entrenador, más tarde. Para ese duelo, confirmó los regresos al plantel de Pablo Matera (purgó la fecha de suspensión que le quedaba) y Santiago Carreras, recuperado de una molestia muscular."Es otro partido, es otro tipo de equipo", dijo en referencia al Trébol, que viene de caer sin jugar bien ante Nueva Zelanda. "Va a ser un desafío completamente distinto. Ya tenemos lo que queremos hacer, pero también sabemos que tenemos un día menos de descanso y un viaje en el medio. Con esa realidad vamos a planificar la semana de la mejor manera posible para imponer nuestro plan de juego sobre el de ellos. Si no, seguir mejorando para acercarnos a los mejores, y ellos están en ese lote."

Las señales para saber si mi gato es feliz

La felicidad es un estado emocional de satisfacción al que todos desean llegar, incluido los gatos. Aunque este concepto está asociado con los seres humanos, también se lo puede ver en los animales. En el caso de los felinos, la felicidad se relaciona con su bienestar físico, emocional y su entorno.Más precisamente, para los gatos, ser feliz implica sentirse seguros, cómodos y estimulados. La felicidad de un gato se manifiesta cuando tiene un ambiente seguro, comida adecuada, oportunidades para jugar, y la compañía de personas o animales con quienes se siente cómodo. Un gato feliz tiene una mejor salud y mayor longevidad, lo cual se refleja en una esperanza de vida media de entre 13 y 17 años, e incluso algunos felinos afortunados pueden vivir 20 años o más.Ahora bien, para saber si un gato está realmente feliz, observar sus comportamientos puede dar una idea clara de si disfrutan de la vida. Algunas de las pistas para este interrogante se descubren al prestar atención a su lenguaje corporal.Un artículo publicado en Natures Variety explica que cuando los gatos se posicionan boca arriba, muestran un nivel profundo de confianza. Esta postura indica que el gato no percibe ninguna amenaza en su entorno y se siente lo suficientemente cómodo para exponer su abdomen, una de las partes más sensibles de su cuerpo. Este comportamiento es un claro indicativo de que el animal, además de sentirse feliz, está seguro y protegido.Otra actitud que refleja felicidad es cuando el gato se frota contra el cuerpo de su humano responsable. Esta conducta no solo es una forma de saludo, sino también una manera de marcar con su olor, mediante las glándulas que tiene en su cabeza y cuerpo, que indica apego, pertenencia y bienestar.El ronroneo, también, es una manifestación clara de entusiasmo, comodidad y bienestar. Es una señal auditiva importante que indica que el gato se siente relajado, seguro y feliz en su entorno. Este sonido suele producirse cuando el animal es acariciado o está cerca de alguien en quien confía, lo que refuerza el vínculo afectivo con su dueño.Por otro lado, cuando el amigo peludo busca jugar, ya sea con sus juguetes, otros gatos, perros u otros miembros de la familia, demuestra un estado óptimo de bienestar físico y emocional. Este comportamiento indica que el gato se siente seguro, tiene energía acumulada que necesita liberar, y desea mantenerse mentalmente estimulado y físicamente activo, lo cual es fundamental para su salud general.Por último, la higiene es fundamental para los gatos, ya que les permite mantener su piel y pelaje en óptimas condiciones. Mantenerse limpio y cuidar su pelaje, además de ser un signo de bienestar físico, también lo es de estabilidad emocional. Si un felino se asea con regularidad, indica que está saludable, cómodo en su entorno y libre de estrés. La limpieza también ayuda a los gatos a regular su temperatura corporal y a eliminar olores que podrían atraer depredadores. De esta manera, demuestra un instinto de supervivencia en un entorno seguro.Pero no todo es color de rosas, porque a la vez, como cualquier ser viviente, los gatos pueden experimentar infelicidad o estrés. Para el sitio Feliway, los signos para detectar este tipo de emoción incluyen conductas como arañar en exceso zonas de la casa, como marcos de puertas y muebles, orinar en lugares inadecuados como las paredes, esconderse repetidamente durante el día en sitios como el armario, rechazar la comida, mostrar una disminución notable en su nivel de actividad, comer en exceso como forma de consuelo, o incluso lamerse de manera compulsiva. Estos comportamientos son indicadores claros de que el gato podría atravesar una situación de malestar emocional o físico.¿Qué acciones pueden colaborar a la felicidad de mi gato?Para colaborar con la felicidad de los gatos se pueden llevar adelante una serie de acciones. Un artículo publicado en Psicology Today indica que pueden ser:Proveer un "espacio seguro" para que el gato se sienta cómodo y pueda desestresarse, idealmente en un lugar suave y elevado donde pueda observar su entorno.Asegurarse de que el gato esté bien hidratado, mediante comida húmeda y fuentes de agua.Utilizar un arenero grande y abierto para que el gato pueda realizar sus necesidades de manera cómoda.Colocar el arenero en un lugar tranquilo, lejos de su comida y agua.Mantener el arenero limpio e inodoro.Permitir que el gato decida cuándo interactuar, para que se sienta en control y desarrolle confianza hacia sus dueños.Colocar rascadores en áreas donde el gato descansa.No tener en el entorno plantas tóxicas.Alentar al gato a "cazar" con juguetes para mantenerlo activo física y mentalmente.Variar los juguetes para mantener al gato entretenido e interesado en jugar.

Exequiel Zeballos volvió a ser feliz en Boca: gol, lágrimas, emoción y ovación en la Bombonera

Vaya si valen las lágrimas de Exequiel Zeballos en el festejo de su gol, el primero después de 28 partidos oficiales, que le puso la frutilla al contundente 4 a 1 de Boca sobre Godoy Cruz, por la 21a fecha de la Liga Profesional. Porque ese tanto significó mucho más. Fue, de algún modo, el cierre feliz de una etapa de penurias en la que el Changuito debió afrontar dos gravísimas lesiones.El delantero xeneize, de 22 años, se rompió los ligamentos cruzados de la rodilla derecha en octubre de 2023, durante un encuentro frente a Belgrano. Esta lesión lo mantuvo fuera de las canchas hasta julio de 2024, por lo que este gol, tras 28 partidos sin convertir, representó el cierre de un ciclo de esfuerzo y recuperación.La acción fue con su marca registrada: el toque corto y la explosiva salida en velocidad a buscar una pared. Y en esa construcción fue clave Miguel Merentiel, que dejó al santiagueño solo para definir ante el arquero Franco Petroli con un derechazo cruzado desde la puerta del área. Corrida hacia un costado, emoción y ovación, que terminó con los aplausos de todo el estadio cuando el técnico Fernando Gago lo reemplazó por Joaquín Ruiz solo para que el chico se llevara de regalo el reconocimiento del público.GOLAZO Y EMOCIÓN PARA EL CHANGUITO ZEBALLOS ð??µð??¡El delantero de Boca hizo una pared con Merentiel y definió para el 4-1 ante Godoy CruzMirá la #LPFxTNTSports ð??? Suscribite al #PackFútbol en https://t.co/lZekcj3qzj pic.twitter.com/icIbkakOid— TNT Sports Argentina (@TNTSportsAR) November 7, 2024El abrazo de sus compañeros, especialmente de Merentiel, que lo felicitó con varios golpecitos de cariño, fueron el broche de una escena que simboliza la resiliencia del jugador. Este tanto llegó luego de cuatro meses después de su vuelta a las canchas y dejó atrás el largo camino de su recuperación.Lo expuesto en la noche de este miércoles no es algo sorpresivo. Desde su retorno, Zeballos demostró ser una pieza importante para Boca y, con el transcurrir de los partidos, recuperó lo que venía prometiendo desde su debut: su habilidad a la carrera para crear jugadas de peligro.Gago decidió incluirlo entre los titulares para el partido contra Godoy Cruz, luego de la derrota frente a Lanús por 1-0. Había presión. Y, precisamente, el DT xeneize opinó sobre el Changuito: "Yo entiendo bastante la situación de Zeballos porque a mí me pasó. Está en proceso de formación todavía, tiene unas condiciones muy buenas pero tiene que demostrarlas constantemente. No se tiene que quedar con un gol ni tampoco pensar que hace 28 partidos no hacía uno. Tiene pocos partidos en Primera, pasó momentos difíciles y hoy tiene que disfrutar. Mañana tiene que volver a trabajar".La última vez que Zeballos había convertido un gol fue el 18 de agosto de 2023 en un partido contra Platense, donde no solo marcó el primer tanto, sino que también asistió en otro para el 3-1 definitivo. Un año antes, en un partido frente a Agropecuario, por la Copa Argentina, el delantero había sufrido una fractura en la tibia derecha y la rotura de los ligamentos del tobillo, como consecuencia de una fuerte infracción de Milton Leyendeker. Su recuperación le demandó ocho meses.El Changuito"Exequiel está durmiendo la siesta". La frase pudo haberse dicho hace una década o la semana pasada. Oriundo de Santiago del Estero, Zeballos mantiene esa tradición.Nació el 24 de abril de 2002, en la localidad de La Banda, y juega como extremo por la izquierda. Es atrevido, encarador y tiene una gran pegada. Ya marcó varios goles de tiro libre, en Boca y en la selección juvenil. Consciente de su potencial, y para evitar conflictos de otras épocas, el club le firmó su primer contrato en 2018."En reserva me piden lo mismo que me pidieron en las divisiones anteriores y en la selección. Que encare. Que pierda el miedo y arriesgue para poder romper líneas defensivas", resumía en una entrevista realizada hace unos años por el sitio oficial de la AFA.Zeballos tuvo además una muy destacada tarea en los juveniles albicelestes, donde formó parte de los planteles Sub 15 y Sub 17."Tiene una gambeta en velocidad que no abunda en el fútbol argentino. Y no le tiene miedo a nada. Es encarador, atorrante. tiene pegada.. Para graficarlo mejor: del estilo de Centurión", le confió a LA NACIÓN una persona de presencia frecuente en el complejo de Ezeiza.Zeballos está de vuelta, como para confirmar todas aquellas viejas presunciones.

Siete mil argentinos armaron una fiesta en Brasil: el aliento incondicional a Colapinto pese a los problemas logísticos y el domingo sin final feliz

Siete mil compatriotas del pilarense, muchísimos debutantes en la Fórmula 1, se hicieron sentir en Interlagos más allás de las quejas por la organización.

Mafalda ya tiene su estatua en Madrid, la ciudad donde Quino "fue feliz"

La estatua de 80 centímetros de alto y 20 kilos fue colocada en el centro cultural Matadero de Madrid.Las esculturas callejeras de Mafalda ya suman doce alrededor del mundo.

¡Feliz cumple, contradictorio cósmico!

Seis preguntas que debés responder con "sí" para saber si sos feliz

El concepto de éxito puede parecer complejo y hasta abstracto, pero el experto en liderazgo Scott Mautz sostiene que el primer paso es reconocer cuánto hemos logrado ya. En lugar de enfocar el éxito solo en logros visibles como un alto sueldo o una posición envidiable, el experto propone una perspectiva más introspectiva y global. Inspirándose en principios de la psicología positiva, el éxito también puede hallarse en cosas tan simples como vivir en coherencia con los valores personales o trabajar con una mentalidad de crecimiento. Por eso, si puedes responder "sí" a estas seis preguntas, quiere decir que tienes más éxito del que imaginas.1. ¿Estás persiguiendo tus propios objetivos?Scott Mautz subraya la importancia de distinguir entre lo que queremos lograr y lo que los demás esperan de nosotros. Un claro ejemplo es una persona que decide no ascender en el trabajo porque no es parte de sus metas personales. Este individuo, según el especialista, puede ser tan exitoso como alguien que sí busca escalar posiciones, siempre que esté siguiendo sus propios objetivos y no los impuestos por otros.2. ¿Vives de acuerdo a tus valores?Para Scott Mautz, el verdadero éxito incluye autenticidad. Vivir de acuerdo con los valores propios, aunque sea en pequeños gestos, demuestra una vida coherente y centrada. Por ejemplo, alguien que rechaza un trabajo bien remunerado en una industria que va en contra de sus principios muestra integridad y eso también es éxito.3. ¿Aprecias lo que tienes?Según Scott Mautz y otros expertos como Santiago Gascón Santos, profesor de Psicología, la gratitud juega un papel clave en la felicidad y en la percepción del éxito. En lugar de enfocarse en lo que falta, valorar lo que ya se posee puede ser un camino poderoso para alcanzar satisfacción personal.4. ¿Tienes una mentalidad de crecimiento?Esta mentalidad, explica Scott Mautz, se refleja en la capacidad de ver los fracasos como oportunidades de aprendizaje. Esta actitud no solo ayuda a mejorar, sino que también es una señal de éxito, pues quien persevera ante los obstáculos está constantemente avanzando.5. ¿Estás listo para las oportunidades?El éxito no se trata solo de alcanzar un objetivo, sino también de prepararse continuamente. Por ejemplo, si alguien aspira a trabajar en una empresa internacional, aprender idiomas sería esencial. Como señala Scott Mautz, el proceso de preparación es tan importante como el logro mismo.6. ¿Trabajas activamente en tu vida?Para esta última pregunta, Scott Mautz recomienda utilizar herramientas como la "rueda de la vida", un ejercicio visual para evaluar distintas áreas y planificar el desarrollo personal. Reflexionar en nuestras acciones, hábitos y en cómo encajan con la vida que deseamos es clave para detectar patrones a cambiar y seguir evolucionando.De este modo, el experto Scott Mautz ofrece una visión del éxito centrada en la autenticidad, el crecimiento y la gratitud. Si puedes responder afirmativamente a estas seis preguntas, podrías estar más cerca del éxito de lo que te imaginabas.

La historia poco feliz de este edificio de 1940 que llegó a ser la joya de Manhattan y ahora se deteriora

Entrar por primera vez al edificio Chrysler en 2018 fue un momento de "pellizco" para Sophie Smith. Estaba allí para una entrevista con el departamento de teatro de Creative Artists Agency y sería su primer trabajo después de la universidad.Cada vez que Smith, quien dejó la agencia de talentos para otro trabajo en 2022, piensa ahora en el edificio Chrysler, la canción "It's the Hard-Knock Life" del musical Annie empieza a sonar en su cabeza, en particular la frase que dice: "Te quedarás despierto hasta que este basurero brille como la cima del edificio Chrysler"."Estar en 'Annie' fue el primer programa que hice cuando era niña, así que fue como cerrar un círculo", dijo Smith, de 27 años. "Pasear por el vestíbulo todos los días era un placer. Cada vez que teníamos invitados en la oficina, te sentías orgullosa de trabajar allí".Para pequeños ahorristas: Elsztain lanzó un bono en el que se puede invertir desde US$100 y lo destinará a proyectos inmobiliarios de IRSAEse gran vestíbulo de estilo Art Decó, con su mármol rojo marroquí y un enorme mural de Edward Trumbull en el techo, evoca una sensación de nostalgia y glamour. Desde su inauguración en 1930, el edificio Chrysler sigue siendo una maravilla arquitectónica que resulta reconocible para quienes nunca estuvieron en Nueva York, con su corona en forma de terraza e innumerables referencias a la cultura pop. Aparece de forma destacada en la secuencia de introducción de Sex and the City, es el lugar donde Annie Leibovitz fotografió al bailarín David Parsons y es el borde desde el que Will Smith se lanza en Men in Black 3.Pero en años más recientes (en medio de cambios de propiedad, el auge de oficinas abiertas, luminosas y contemporáneas popularizadas por las empresas tecnológicas y la llegada de una nueva clase de rascacielos amigables para los turistas a Nueva York) el Chrysler, la joya del horizonte de la ciudad, perdió gran parte de su brillo.Con la edad llega la angustia. En entrevistas, los empleados que trabajaron en el edificio se quejaron de la mala señal de telefonía móvil, la falta de luz natural, problemas con los ascensores, el agua turbia que salía de las canillas y las plagas. En un momento dado, recuerda Smith, hubo "un problema con ratones" en el piso 19 y a los empleados se les prohibió comer en sus escritorios."Es la historia de dos edificios", dijo Ruth Colp-Haber, una corredora inmobiliaria que frecuentemente muestra propiedades en el edificio Chrysler y directora ejecutiva de Wharton Property Advisors. "Podría decirse que es el edificio más famoso del mundo. Sin embargo, las ventanas son más pequeñas que las de un edificio de Hudson Yards. No tiene todas las comodidades que tienen tantos otros edificios de lujo. No hay cancha de básquet, ni piscina ni una enorme terraza al aire libre".¿Es la reputación del Edificio Chrysler suficiente para que perdure como un ícono, o corre el riesgo de desaparecer del horizonte a medida que lo rodean edificios de cristal más nuevos, más altos y más ostentosos?Un pasado lleno de historiasEn 2019, el edificio de 77 pisos se vendió por alrededor de US$150 millones a los copropietarios Signa, una empresa inmobiliaria austriaca, y RFR, una empresa de desarrollo con sede en Nueva York. A modo de comparación, aproximadamente una década antes, una participación del 90 por ciento en el edificio se vendió al gobierno de Abu Dhabi por US$800 millones. Pero a fines del año pasado, después de que Signa solicitara la insolvencia, un tribunal austriaco dictaminó que tendría que vender su parte del edificio, lo que puso en duda el futuro de Chrysler.En un correo electrónico, Michael Grof-Korbel, representante del liquidador de Signa, dijo que la participación de la compañía en el edificio Chrysler fue "transferida al proceso de venta" y que las conversaciones están "en curso". Un representante de RFR se negó a hacer comentarios para este artículo.Antes de su caída, el edificio Chrysler se alzaba de forma gloriosa y llamativa, como parte del auge de los rascacielos de Nueva York de los locos años 20. Con la demanda de espacio para oficinas y los precios inmobiliarios en alza, los promotores inmobiliarios se expandieron hacia arriba, aunque construir en las nubes era a menudo una cuestión de ego tanto como de necesidad.Un monumento para mí.Walter P. Chrysler, el fundador de la empresa automovilística Chrysler, sobre su rascacielos homónimo.En 1928, el gigante del automóvil se hizo cargo del proyecto iniciado por William H. Reynolds, el promotor del parque de atracciones Dreamland de Coney Island, que estaba trabajando para erigir un edificio diseñado por el arquitecto William Van Alen en Midtown Manhattan. Chrysler mantuvo al arquitecto, pero los dos aumentaron la altura del edificio para superar al Bank of Manhattan Building de aproximadamente 280 metros de altura que se estaba construyendo en el distrito financiero. De forma encubierta, Van Alen hizo construir una torre de 57 metros, lo que elevó el Chrysler a 315 metros de altura. La maniobra permitió que el edificio Chrysler se adjudicara brevemente el estatus de edificio más alto del mundo en 1930, hasta que perdió ese título ante el Empire State Building al año siguiente.La NASA ofrece US$3 millones a quien pueda ayudar a resolver un problema universalEl prestigio que Chrysler perdió en la batalla por la altura lo ganó al mantener el estatus del edificio de otras maneras. El Chrysler abrió con casi el 70 por ciento de su espacio ya alquilado, una tasa de ocupación superior a la de la mayoría de los demás edificios de oficinas de la época. Mantuvo una alta tasa de ocupación durante gran parte de la Gran Depresión, cuando el Empire State Building era conocido como el "Edificio Estatal Vacío".En 1940, el señor Chrysler murió y su monumento empezó a desmoronarse. Los nuevos propietarios no cuidaron el interior, los inquilinos lo abandonaron y en los años 70 se enfrentó a un proceso de ejecución hipotecaria. Finalmente, en 1978, fue designado monumento de la ciudad de Nueva York, pero su histórico Cloud Club, que ocupaba los pisos 66 a 68 y donde los ejecutivos cenaban en privado tras puertas revestidas de cuero, cerró.Aun así, los yuppies anhelaban trabajar allí. Joan Amenn, de 59 años, trabajó en un bufete de abogados ubicado en el edificio a finales de los años 80. "Era un derecho de alarde. 405 Lexington Avenue, el edificio Chrysler... ¿cómo se puede ser más emblemático que eso?", dijo.Incluso en aquella época, los ascensores no funcionaban con fluidez, recuerda. "Con frecuencia se quedaban atascados en medio de un piso. A menudo vibraban y uno se preguntaba: '¿Me voy a caer en picada?'", dijo Amenn. Quedarse atascado en un ascensor y llegar 15 minutos tarde a una reunión era "simplemente parte de la cultura", añadió.Las cosas empezaron a mejorar a finales de los años 90, cuando Tishman Speyer Properties adquirió el edificio y restauró muchos de sus elementos Art Decó. Los inquilinos de las oficinas regresaron y su tasa de ocupación aumentó hasta el 95 por ciento, según un artículo del Times de 2005. Pero no pasaría mucho tiempo antes de que los nuevos propietarios entraran por las puertas giratorias del vestíbulo una vez más.Grietas en el techo, agua marrón y roedoresHoy en día, esas puertas giratorias se atascan con frecuencia. El resto del vestíbulo del Chrysler sigue siendo majestuoso, si no se mira demasiado de cerca. En lo alto, partes del techo se deterioraron y algunas de sus grietas están cubiertas por lo que parece ser cinta adhesiva. El fantasma de una tienda Amazon Go, ahora cerrada, permanece en la planta baja, y los turistas que visitan el monumento del Sr. Chrysler están restringidos a ese nivel: el Chrysler carece de una plataforma de observación, a diferencia del Empire State Building, donde Tom Hanks conoció a Meg Ryan en Algo para recordar, o el recién construido One Vanderbilt, que tiene una instalación de espejos al estilo de Yayoi Kusama con vistas envolventes de la ciudad.Sin ningún otro lugar al que ir, los turistas a menudo se agolpan en el vestíbulo e intentan "atacar los torniquetes" que conducen a los ascensores, dijo Tehseen Islam, de 28 años, que trabaja en una empresa tecnológica emergente en el octavo piso del edificio. Pero esa no fue su principal frustración. "Hubo momentos en los que agarrábamos agua de cualquiera de las fuentes y era completamente marrón", dijo. "Es muy desagradable. Mi oficina acabó enviando botellas gigantes de agua de Costco".Al igual que otros empleados actuales y anteriores, la Sra. Islam agregó que debido a la distribución en planta cerrada, la luz natural es escasa y la señal de telefonía celular es irregular. "A veces, se establece una llamada, pero luego, si intentas responder, no se conecta en absoluto"."En pocos meses cambió todo": un economista da datos clave para entender al nuevo mercado inmobiliario antes de invertir en ladrillosEl año pasado, recordó, había ratas en una tienda minorista vacía en la planta baja. Y una vez, "una de las ratas llegó hasta los ascensores", dijo Islam. "Me quedé allí unos 10 o 15 minutos para asegurarme de que se había ido antes de subir".Clune Construction, que ocupa todo el piso 28 y parte del 35, fue inquilino desde 2012. "La estatura y el estatus del edificio fueron la razón principal" para venir a Chrysler en primer lugar, dijo Ben Walker, el director de operaciones.El mes que viene, la empresa se trasladará a un edificio que se encuentra a una manzana de distancia, donde podrán alojar a todos sus empleados en una sola planta. En el Chrysler, "la distribución de los pisos superiores no es muy buena, hay mucho espacio inutilizable", dijo Walker. "En nuestro piso 28 no podemos hacer un círculo completo porque hay una sala de máquinas en un extremo y los ascensores están justo en el medio".Uno de los principales inquilinos actuales del Chrysler es Spaces, que funciona de manera similar a WeWork y alquila su espacio de oficina a múltiples personas y pequeñas empresas. Spaces ocupa más de 30.480 m² en el edificio, que en total tiene más de 38 millones de m², según el sitio web del copropietario RFR. En el sitio web oficial del edificio Chrysler, más de 198.120 m², o más de la mitad de la cantidad total de espacio en el edificio, figuran como disponibles de inmediato para alquiler, a partir de julio.En mayo, el alquiler medio solicitado para oficinas en Manhattan era de US$248/m², según la firma inmobiliaria Colliers. En el Chrysler, el alquiler por m² suele rondar los US$300, dijo Colp-Haber, "lo que no es barato". Pero es más asequible que el cercano One Vanderbilt, donde el precio por pie cuadrado superaba los US$1000/m² por un piso superior. El One Vanderbilt, de 429 metros de altura y repleto de comodidades, abrió sus puertas en 2020 y alberga un restaurante Daniel Boulud y el primer club de miembros Centurion de American Express."Nos vemos en el edificio Chrysler"El terreno que se encuentra debajo del edificio Chrysler es propiedad de Cooper Union; los propietarios del edificio deben pagar un alquiler a la universidad privada como parte de un contrato de arrendamiento del terreno. En 2018, el monto del alquiler aumentó de US$7,75 millones a US$32,5 millones y está previsto que aumente a US$41 millones para 2028.Debajo del vestíbulo y conectado al metro, la galería del edificio albergó en su día preciadas tiendas minoristas familiares, entre ellas una barbería, una tintorería, un lustrabotas y una tienda de delicatessen; al parecer, RFR se negó a renovar sus contratos de alquiler. En cambio, el sitio web del edificio afirma que la galería "ofrece una gran cantidad de servicios y comodidades centrados en el estilo de vida" con representaciones de una floristería y una "tienda de vinos boutique". Pero algunos trabajadores dicen que estuvieron esperando estos cambios y que el espacio está actualmente desolado, sin inquilinos minoristas."Estamos buscando mejorar el alquiler", dijo Brandon Singer, el fundador de la empresa de arrendamiento minorista Mona, quien está trabajando en el alquiler de los espacios comerciales en el edificio.Punto por punto: qué significa la disolución de la AFIP y cómo será el nuevo ente recaudador"Pensá en una floristería de lujo en lugar de, ya sabe, una de mala calidad", dijo Singer. "En lugar de ser simplemente un lugar de limpieza de zapatos, un lugar de limpieza de zapatos de lujo, yo diría Leather Spa, algo así, pero tal vez incluso más moderno. Una barbería que no sea la barbería de Joe, sino Fellow Barber". El precio típico por metro cuadrado de un espacio comercial oscila entre US$1000 y US$1300, dijo Singer.Para algunos neoyorquinos, tener una oficina en el Edificio Chrysler es una aspiración profundamente arraigada."Siempre fue mi sueño trabajar en el edificio Chrysler", dijo Carla Mannino, una psicoterapeuta de 57 años que trasladó su consultorio allí en 2020. "Pude conseguir una oficina en una esquina con la vista más increíble de una de las gárgolas fuera de mi ventana".De manera similar, Mo Elyas, el fundador de una empresa de enmarcado llamada Big Apple Art Gallery and Framing, se mudó al edificio durante la pandemia. El alquiler equivalía a "la cantidad de dinero que gastas comprando café en un mes", dijo Elyas, de 52 años. "Es genial decir: 'Hola, nos vemos en el edificio Chrysler'".

El llanto de Damián Betular al festejar su cumpleaños: "¡Soy muy feliz!"

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Hay un clima optimista como no se veía desde 2017. También muchas dudas y una nueva agenda basada en mejorar la competitividad. Cierra Milei desde un atril.

Feliz Día de la Madre: grandes cartas para mamás

El Día de la Madre es una fecha con gran tradición en el mundo, incluida la Argentina. Existen diversas fechas dedicadas a esta festividad en diferentes naciones, por la cual se conmemora la labor de aquellas personas que cumplen un rol maternal, sea biológico o no. En el país se festeja el tercer domingo de octubre y este año cae el día 20. Se acostumbra dar regalos a las mamás y pasar la jornada con ellas. También es una buena oportunidad para dedicar unas palabras de cariño y aprecio, sea por un mensaje de WhatsApp o con una carta.Grandes cartas para mamásA continuación, estos son algunos modelos de cartas que se pueden tomar como inspiración para dedicar unas lindas palabras a las mamás en el Día de la Madre:Querida mamá,Hoy quiero agradecerte por cada momento, cada sonrisa y cada abrazo que me has dado. Sos la persona que más admiro, y no hay día en que no me sienta afortunado/a de ser tu hijo/a. En este Día de la Madre, quiero que sepas lo mucho que te amo y lo especial que sos para mí. ¡Feliz día!Con todo mi amor,[Tu nombre]Querida mamá,Gracias por brindarme siempre tu amor y cuidado incondicional. Sos la razón por la que lucho y avanzo cada día. Como dijo Washington Irving: "Una madre es la única persona que ama antes de conocernos". Que este Día de la Madre sea tan maravilloso como tu presencia en mi vida. ¡Te amo mucho!Con cariño,[Tu nombre]Mamá querida,Este día es solo una pequeña oportunidad para devolverte todo el amor que siempre me das. Sos el corazón de nuestra familia y la persona que siempre está a mi lado. Hoy quiero que sepas lo mucho que significas para mí y lo agradecido/a que estoy por cada uno de tus cuidados. ¡Te deseo un hermoso Día de la Madre!Con cariño,[Tu nombre]Querida mamá,No hay palabras suficientes para expresar lo importante que sos en mi vida. Siempre fuiste mi guía, mi apoyo y mi mayor inspiración. En este Día de la Madre, quiero que sientas todo el amor y la gratitud que tengo por vos. ¡Gracias por todo lo que haces por mí! Te quiero mucho.Con amor,[Tu nombre]Mamá,Hoy quiero recordarte lo especial que eres y cuánto valoro todo lo que haces por nuestra familia. Eres una mujer increíble y una madre incomparable. En este Día de la Madre, te deseo toda la felicidad del mundo porque mereces lo mejor. ¡Feliz día!Con todo mi cariño,[Tu nombre]Querida mamá,Hoy celebro el regalo de tenerte en mi vida. Sos la persona que siempre me apoya y me enseña a ser mejor. En este Día de la Madre, quiero que sepas cuánto te quiero y lo agradecido/a que estoy por todo tu amor y dedicación. ¡Que tengas un día tan maravilloso como tú!Con todo mi amor,[Tu nombre]Querida mamá,Hoy celebro el inmenso regalo que es tenerte en mi vida. Fuiste mi guía, mi apoyo y mi mayor inspiración. Nunca dejaré de agradecerte por todo lo que hiciste por mí. Como dijo Agatha Christie: "El amor de una madre por su hijo es como nada en el mundo. No conoce ley ni piedad". ¡Feliz Día de la Madre! Que este día esté lleno de alegrías para ti.Con mucho amor,[Tu nombre]

Un drama con final feliz en Florida: la historia del niño que nació en medio del huracán Milton

El paso del huracán Milton en Florida provocó la muerte de 23 personas, la pérdida de electricidad en millones de hogares, inundaciones y tornados destructivos que ocasionaron daños a la infraestructura del estado. Sin embargo, también dejó un recuerdo conmovedor para una familia de Port Charlotte. Esta es la historia de la pareja que viajó hasta el hospital para el nacimiento de su primer hijo a pesar de las peligrosas condiciones de viento.Kenzie Lewellen tenía 39 semanas de embarazo y la fecha prevista para el nacimiento de su primer hijo era el 13 de octubre. Debido al avance del huracán Milton, había considerado junto a su pareja, Dewey Bennett, moverse a West Palm Beach unos días atrás. Sin embargo, ambos decidieron quedarse en Port Charlotte, por lo que pudieron evitar los tornados producidos en la costa este de Florida.La pareja intentó registrarse en el Sarasota Memorial Hospital el 8 de octubre, pero no se les permitió internarse debido al huracán Milton. Ante esto, Bennett explicó que si "no comenzaba a tener contracciones hasta la tormenta, las carreteras se habrían inundado y hubiera sido difícil llegar".La historia del bebé que nació en medio del huracán MiltonSegún Good Morning America, Lewellen comenzó a tener contracciones durante la madrugada del miércoles 9 de octubre mientras llovía en Port Charlotte y avanzaba el huracán Milton por la costa del golfo. Luego de cuatro horas y media en casa, inició un viaje de 30 minutos hacia el Sarasota Memorial Hospital en un automóvil conducido por su madre y acompañada por Bennett."Mi madre nos llevaba en coche y hacía mucho viento, así que intentamos ser lo más cautelosos posible", comentó Lewellen al respecto, y añadió: "No había mucha gente en la carretera porque hacía mucho viento y llovía bastante".Esta situación produjo cierto nerviosismo en la pareja debido a que el padre de Bennett había fallecido durante el huracán Irma en 2017 por no poder ser tratado a tiempo, tal como indica NBC News. "Mi padre sufrió un infarto fulminante porque la ambulancia no pudo venir a buscarnos durante la tormenta", confesó.Al llegar al hospital, se le comunicó a Lewellen que solo una persona podría acompañarla dentro del edificio, por lo que debió despedirse de su madre. "Me sentí muy, muy molesta porque mi mamá no pudo quedarse, porque es mi mejor amiga y una de mis mayores defensoras", expresó.De esta manera, Lewellen fue internada, pero tuvo un parto complicado que duró más de cinco horas, de acuerdo con ABC News. Más tarde, los médicos le dijeron que su bebé no estaba en una posición ideal, por lo que la joven de 22 años necesitó someterse a una cesárea con anestesia completa."Estaba sola y muy asustada. Si no hubiera tenido los médicos y las enfermeras que tuve, habría sido mucho peor", sentenció Lewellen. Por su parte, Bennett aseguró: "Les tomó un poco más de una hora, pero en mi cabeza, fueron alrededor de cinco horas". Finalmente, a las 23.45 hs ET nació Dewey Lester Bennett IV, con un peso de 8 libras (3,6 kilogramos).El final feliz para la familia BennettLuego de la incertidumbre y el estrés generado por el nacimiento de su primer hijo, Lewellen señaló que "todo valió la pena porque tenemos un niño precioso. Es fantástico. Es un bebé muy feliz. No es demasiado quisquilloso, lo cual es fantástico, y además está muy sano". Y agregó: "Esta es la bendición más grande que jamás haya existido".A su vez, el padre del bebé destacó: "Cuando lo tuve en mis brazos por primera vez, le agradecí a Dios, sinceramente, porque no habríamos podido hacerlo y tener un bebé sano sin que él nos cuidara".Por otro lado, la pareja agradeció la atención recibida en el hospital. Según el Sarasota Memorial Health Care System, Dewey Lester Bennett IV fue uno de los siete bebés que nacieron durante el paso del huracán Milton."No podríamos estar más orgullosos de nuestro equipo. Dejaron sus hogares y muchos dejaron a sus familias para estar aquí para nuestros pacientes y nuestra comunidad durante uno de los huracanes más alarmantes que se acercan a la Costa del Sol", afirmó David Verinder, director ejecutivo de Sarasota Memorial Health Care System.

"Feliz Día de la Lealtad": Cristina Kirchner cruzó a Caputo y a los gobernadores peronistas cercanos a Milei

CFK compartió un video del ministro de Economía en el que blanquea la cercanía con algunos mandatarios provinciales. "Además de endeudador serial y hambreador social, parece ser mi nuevo jefe de campaña", dijo sobre Caputo. Llamó nuevamente a "enderezar y ordenar el peronismo".

Feliz Día de la Madre: frases y mensajes para celebrar a las mamás en su día

El Día de la Madre en la Argentina se celebra cada año en el tercer domingo de octubre, que este año cae el día 20. Se trata de una fecha en la cual se celebra la labor de aquellas personas que cumplen un rol maternal en la vida de las personas, ya sea como madre biológica o no.Aunque no está incluida en el calendario oficial, esta festividad consiste en darle regalos a las mamás y pasar este día junto a ellas. En tanto, otras personas pueden optar con mandarle mensajes o frases que representen el afecto y el aprecio que les tiene. Estos pueden ser incluidos en cartas o se pueden mandar por WhatsApp, en especial si no se pueden encontrar en esta jornada.Frases y mensajes para celebrar a las mamás en su día"¡Feliz Día de la Madre! Tu amor incondicional y su apoyo son los pilares de mi vida"."El amor que nos ha dado no tiene límites. Hoy celebro su fortaleza y ternura. ¡Feliz Día de la Madre!""¿Por qué las madres se duelen de hallar envejecidos a sus hijos, si jamás la edad de ellos alcanzará a la de ellas? ¿Y por qué, si los hijos, cuanto más se acaban, más se aproximan a los padres?". â?? César Vallejo"Mamá, tu sonrisa ilumina cada rincón de mi vida. ¡Que tenga un día lleno de amor!""Nuestra familia es lo que es gracias a vos. Tu fortaleza y cariño nos mantienen unidos. ¡Feliz día!""La biología es lo más pequeño que hace a alguien una madre". â?? Oprah Winfrey"Feliz Día de la Madre. Gracias por enseñarme a amar sin medida"."Jamás en la vida encontraréis ternura mejor, más profunda, más desinteresada ni verdadera que la de vuestra madre". â?? Honoré de Balzac"No solo me diste la vida, me enseñaste a vivirla con amor y valentía. ¡Feliz Día de la Madre!""La madre es el hogar de donde venimos, la naturaleza, el suelo, el océano". â?? Erich Fromm"¡Feliz Día de la Madre! Sos la razón por la que entiendo lo que significa la palabra familia"."Gracias por ser mi compañera de vida, mi guía y mi mayor tesoro. ¡Feliz día!""El porvenir de un hijo es siempre obra de su madre". â?? Napoleón Bonaparte"Hoy celebro tu amor, tu entrega y todo lo que hiciste por nuestra familia. ¡Feliz día!""¡Feliz Día de la Madre! Sos el corazón de nuestra familia, el lazo que nos une con amor y cuidado cada día"."Jamás ha habido un niño tan adorable que la madre no quiera poner a dormir". â?? Ralph Waldo Emerson"Feliz Día de la Madre. Sos mi heroína, mi maestra y mi mejor amiga"."Tu amor me hace fuerte, tu abrazo me da paz. ¡Feliz Día de la Madre!""Las madres son como pegamento. Incluso cuando no las ves, siguen sosteniendo a la familia". â?? Susan Gale"Feliz Día de la Madre. Sos la razón por la que sé lo que significa el verdadero amor"."Siempre has sido lista. Has visto lo malo de las gentes a cien leguas... Pero los hijos son los hijos. Ahora estás ciega". â?? Federico García Lorca"¡Feliz Día de la Madre! Gracias por ser la persona que siempre me entiende, me apoya y me inspira"."No hay amor como el tuyo, mamá. ¡Te deseo un día tan hermoso como vos!""Enséñame el rostro de tu madre, te diré quién eres". â?? Khalil Gibran"Feliz Día de la Madre. Gracias por ser la luz que siempre me guía"."Siempre fuiste mi ejemplo de fortaleza y dedicación. ¡Te deseo un hermoso Día de la Madre!""El padre y el hijo son dos. La madre y el hijo son uno". â?? Lao Tsé"Una madre es alguien que puede hacer el trabajo de todos, pero cuyo trabajo nadie puede hacer". â?? Anónimo"Feliz Día de la Madre. Gracias por cada abrazo, cada palabra y cada enseñanza que me has dado"."Solo hay un niño bello en el mundo, toda madre lo sabe". â?? Proverbio chino"Tu fortaleza, sabiduría y cariño me han enseñado más de lo que podría haber imaginado. ¡Feliz día!""Madre, su presencia en mi vida es el regalo más hermoso que puedo recibir cada día. ¡Feliz día!""Una madre entiende lo que un hijo no dice". - Proverbio judío"El amor de madre es lo que impulsa al mundo"."La mano que mece la cuna es la mano que gobierna el mundo" â??William Ross Wallace"¡Feliz Día de la Madre! El amor que me das es la mayor bendición de mi vida"."No hay amor más grande que el de una madre por su hijo". - Agatha Christie"Madre: la primera amiga, la mejor maestra y el amor más grande de todos"."A una madre se la quiere/ siempre con igual cariño/ y a cualquier edad se es niño/ cuando una madre se muere". â?? José María Pemán"Cada momento a tu lado es un recuerdo lleno de amor y felicidad. ¡Feliz día!""Todo lo que soy, o espero ser, se lo debo a la angelical solicitud de mi madre." â?? Abraham Lincoln"Una madre sostiene las manos de sus hijos por un tiempo, pero sus corazones para siempre"."Si el amor es dulce como una flor, entonces mi madre es esa dulce flor del amor". â?? Stevie Wonder"Gracias por cada lección de vida, por tu paciencia infinita y por tu amor incondicional. ¡Feliz Día de la Madre!""Ser tu hijo/hija es el regalo más grande que me ha dado la vida. ¡Feliz día!""Me di cuenta de que cuando miras a tu madre, estás mirando al amor más puro que conocerás jamás". â?? Mitch Albom"Gracias por todo lo que haces con tanto amor, siempre pensando en los demás. ¡Feliz Día de la Madre!""Para el oído de un hijo, 'madre' es una palabra mágica en cualquier idioma". â??Arlene Benedict"Tu amor es el motor que me impulsa a ser mejor cada día. ¡Feliz Día de la Madre!""Dios no podía estar en todas partes a la vez, y por eso creó a las madres". â?? Rudyard Kipling

Messi, la electricidad del amor: centellas de una noche inmensamente feliz, que siempre puede ser la última

Todos simulan que es la última vez. Él, que se toma el asunto en serio, como si lo fuera. Lautaro Martínez, que le grita el gol en la cara, después de semejante gentileza. El árbitro, que le da explicaciones por las tarjetas que no saca, o tal vez no trajo desde Perú. El nene, que se abalanza sobre los hombros de su papá para verlo mejor por encima de la reja que divide la tribuna del campo. Un plateísta, que le grita a 20 metros de distancia en un instante de silencio y consigue lo inédito: ¡se da vuelta y le levanta la mano! Federico, que invirtió -no gastó- 339 mil pesos en tres tickets para que sus hijos lo vean por primera vez. ¿Porque quién sabe realmente cuál será la última? Entonces mejor hacer así, para eternizar cada momento. Los que denostan el fútbol deberían rendirse en noches como estas: este señor llamado Lionel Messi genera la electricidad del amor. El que le prodiga el mundo futbolero, representado en esta ocasión por los privilegiados que colmaron el estadio Monumental, entregados a su inconmensurable talento.Carlos Bianchi dijo una vez que la mejor manera de respetar a un rival inferior es anotarle todos los goles que se puedan. El capitán argentino reversiona esa idea en los trancos finales de su carrera. ¿Cómo seguir rezando después de llegar a la Meca? ¿Cómo levantarse al otro día después de una noche intensa? ¿Cómo seguir jugando al fútbol, entonces, cuando ya no quedan medallas por colgarse? Será que se nutre de ese himno de Fito Páez y hace propios los versos de el amor después del amor. Cada vez que le preguntan, repite que no se pone plazos, que para el Mundial falta un montón, que mejor ir día a día, que el cuerpo le habla, que quién sabeâ?¦Y entonces va y se regala un partido con un sinfín de gemas de su talento. Vale la pena repasar ese rush de los tres goles del primer tiempo, solo como una observación más de lo que todavía es capaz de hacer. Su recital arrancó con tres toques: uno para controlar el rebote en Lautaro Martínez, otro para ajustar el tiro y uno más para colocar la pelota pegada al palo de Viscarra, al que un rato después le permitirá lucirse con una atajada que les contará -y mostrará- a los nietos alguna vez. "Sí, yo le atajé un tiro libre al ángulo a Messi", se golpeará el pecho. En el segundo gol sacó la carta de la grandeza: podía ser suyo, porque estaba bien perfilado para rematar, pero eligió dárselo a Lautaro, conciente de lo importante que es para un delantero hacer goles siempre que se pueda. Y el tercero lo devolvió al potrero de Grandoli, allá en Rosario, porque activó la zurda para sacar rápido un tiro libre aparentemente inofensivo -no más que la ingenua defensa visitante- y le sirvió la asistencia a Julián Álvarez, lo que completó la cuota goleadora del tridente que Scaloni utilizó de entrada por primera vez.Once meses habían pasado desde su última vez en Argentina. Mucho tiempo, sobre todo si no hay tanto por delante. Estaba contento por volver a jugar ante su público, aceptó cuando terminó el partido en Venezuela y ya empezaba a imaginar lo que podía esperarle. Y esa felicidad compartida la mostró sin vergüenza en la escena final de su primer gol, incluso más que en los siguientes: los brazos abiertos tanto como el rictus de su cara, la mirada clavada en la tribuna en esos que eran felices con él. Y por él. Scaloni, que acompaña desde el costado su gira de despedida, lo dejó en el campo cuando llegó la hora de los cinco cambios. Quizás para disfrutar también él el bonus track de otra noche inolvidable: el quinto gol de Argentina, que también fue el número 100 que anotó con la camiseta 10 de la selección (y de derecha). Pero no era todo, porque había todavía espacio para que el estadio, otra vez, se tirara a la pileta de la emoción, cuando Messi recogió el pase generacional del debutante Nicolás Paz, amagó y llevó la pelota de zurda al fondo del arco de Bolivia. Paz y Messi como una transición, o dos puntas que se unen a través de un mismo código. Una unión poética que hizo incluso mejor ese flash en la noche. El chico de 20 años, como Viscarra, tampoco se olvidará su momento especial.Recital de Messi: lo mejor de la goleada argentinaEl partido podría haber terminado ahí mismo, pero los árbitros suelen ser reglamentaristas, así que hubo que esperar los seis minutos de rigor para que el 6-0 entrara definitivamente en la galería de sucesos que ocurren cuando juega Messi. Se pueden agregar datos estadísticos tan reales como incapaces de transmitir pasión: ahora suma 11 goles a Bolivia en 11 partidos -su mayor víctima- y 112 en 188 partidos con la selección mayor. Más que eso, lo que Messi tiene para siempre es ese amor que persiguió y tantas veces le negaron los que le señalaban que no cantaba el himno y sandeces por el estilo. Valga recordarlo ahora, cuando parece que aquello no existió y su apellido tatuado en camisetas y cuerpos fluye desbocado desde el Monumental y se esparce río abajo. Lo merece.

Feliz Día de la Madre: cartas para mamá, según ChatGPT

El Día de la Madre en la Argentina se celebra cada año el tercer domingo de octubre. En 2024, esta festividad cae el día 20 de octubre. Se trata de una fecha en que, aunque no está incluida en el calendario oficial, tiene mucho peso en la sociedad argentina. La costumbre es pasar la jornada con aquellas personas que cumplen un rol maternal y darles regalos y agradecimientos por su labor. En ese sentido, es una buena oportunidad para dedicarles unas lindas palabras, ya sea con algún mensaje por WhatsApp o con una carta.Sin embargo, a veces las palabras no alcanzan para expresar el amor que se siente hacia las madres. De todos modos, se puede buscar ayuda y hasta inspiración por Internet. Es ahí en donde entra la inteligencia artificial, que se ha vuelto una herramienta muy útil para crear textos desde cero.Una de las más usadas es ChatGPT, que viene con tecnologías avanzadas de IA generadas por los últimos modelos de lenguaje de OpenAI. A la hora de brindar información, la herramienta recopila datos de distintos sitios web.Feliz Día de la Madre: cartas para mamá, según ChatGPTAl consultarle ChatGPT al respecto, la herramienta ofreció distintos modelos de textos que se le puede dedicar a las mamás en su día. A continuación, estos son algunos de los ejemplos de cartas que dio la inteligencia artificial con motivo del Día de las Madres en la Argentina:Querida mamá,Hoy quiero agradecerte por todo el amor, los sacrificios y la dedicación que me has brindado a lo largo de mi vida. Sos mi ejemplo de fortaleza y ternura, y siempre llevaré tus enseñanzas en el corazón. En este día tan especial, te deseo toda la felicidad del mundo. ¡Feliz Día de la Madre!Con mucho amor,[Tu nombre]Querida mamá,En este día especial quiero recordarte lo valiosa que sos en mi vida. Tu amor incondicional y tus palabras de aliento me han ayudado a crecer y a ser mejor cada día. No hay nada en el mundo que se compare con el cariño que me brindás. Como dijo George Washington: "Mi madre fue la mujer más hermosa que jamás conocí. Todo lo que soy se lo debo a mi madre". ¡Feliz Día de la Madre!Con todo mi cariño,[Tu nombre]Mamá querida,Este Día de la Madre quiero que sepas que siempre agradezco por tenerte en mi vida. Tu paciencia, tu amor incondicional y tu sabiduría me han moldeado en quien soy. Eres el corazón de nuestra familia, y sin vos, nada sería igual. ¡Te amo muchísimo y te deseo un hermoso día!Con todo mi amor,[Tu nombre]Querida mamá,Hoy celebro el inmenso regalo que es tenerte en mi vida. Has sido mi guía, mi apoyo, y mi mayor inspiración. Nunca dejaré de agradecerte por todo lo que has hecho por mí. Como dijo Agatha Christie: "El amor de una madre por su hijo es como nada en el mundo. No conoce ley ni piedad". ¡Feliz Día de la Madre!Con mucho amor,[Tu nombre]Querida mamá,Hoy celebro no solo el hecho de ser tu hijo/a, sino también la increíble mujer que sos. Has sido mi mayor inspiración, enseñándome a ser fuerte, pero también compasivo/a. Te quiero agradecer por cada pequeño gesto de amor que me has dado a lo largo de los años. ¡Feliz Día de la Madre!Te quiero,[Tu nombre]

Patricio Arellano: "Estoy feliz de volver a cantar en mi país"

Radicado desde hace cuatro años en España, regresó para protagonizar los espectáculos de Flavio Mendoza en Córdoba. Además brindará un concierto en el Torcuato Tasso en noviembre. En esta nota habla de su presente en una charla a fondo. Leer más

Feliz Día de la Madre: regalos originales para las mamás en su día, según la inteligencia artificial

El Día de la Madre es una oportunidad para regalar algo especial a las personas que uno considera madres. Muchas personas tienen dificultad para definir el presente ideal para sus figuras maternas, y es aquí donde la inteligencia artificial (IA) puede ayudar a las personas para tener ideas originales.Este festejo se celebra en la Argentina el tercer domingo de octubre, que este 2024, cae el domingo 20 de octubre.Regalos originales para las mamás en su día, según la inteligencia artificialLa IA está diseñada para responder consultas de todo tipo. Si bien aclara que no puede emitir opinión, lo cierto es que puede dar consejos y pensar ideas innovadoras. Cuando un usuario le consulta sobre regalos originales para las madres en su día, responde con las siguientes creaciones:Caja de recuerdos personalizados: armar una caja con fotos, cartas y pequeños objetos que tengan un significado especial para uno y su madre. Se puede incluir una nota donde uno le cuente por qué cada elemento es importante. Es un regalo emotivo que seguro va a tocar el corazón de las mamás.Día de spa en casa: preparar un día de relajación en el hogar. Comprar sales de baño, velas aromáticas y un buen aceite esencial. Organizar un momento para que ella se relaje, ya sea con un baño de inmersión o un masaje. Se puede acompañar con la música favorita de ella y un té o un vino para hacer la experiencia aún más especial.Clase de cerámica o dibujo: regalarle una clase presencial de algo que le guste, como puede ser cerámica, pintura, tejido o un seminario específico. Se puede hacer la clase con ella, así se comparte un momento divertido.Álbum de fotos familiares: recopilar las fotos más queridas de la familia y armar un álbum lindo. Se puede incluir imágenes retro de vacaciones, anécdotas o historias relacionadas con cada momento de la vida. Esto no solo es un regalo práctico, sino que también preserva la tradición familiar y los momentos compartidos.Planta personalizada: regalarle una planta que le guste, pero acompañala con una maceta que decoraste vos mismo. Se la puede pintar o sumarle un mensaje especial. Así, cada vez que la vea, le recordará el cariño y el esfuerzo que uno puso para hacer algo único para ella.

El condado con pocos residentes que es el "más feliz" de California, según un estudio

Un informe elaborado por el Comité Selecto sobre Felicidad y Políticas Públicas de la Asamblea de California determinó cuál es el condado "más feliz" de la entidad. El reporte se basó en diversos estudios y comparativas de datos y obtuvo importantes hallazgos que tienen como objetivo que la Legislatura estatal los pueda considerar para implementar en nuevas legislaciones.Para encontrar al condado con mejor puntaje, el Comité pidió al Centro de Investigación del Bienestar de la Universidad de Oxford que hiciera un mapeo de las respuestas que dieron los californianos a la firma de investigación global Gallup, que proporciona investigaciones para el Informe Mundial de la Felicidad internacional. Los datos comienzan en 2009 y se extienden hasta 2018.La investigación pidió a los encuestados que calificaran su satisfacción con la vida en una escala del 1 al 10 y se analizaron 215.801 respuestas de los residentes de cada localidad. Así, se determinó que los niveles de felicidad en California varían sustancialmente según la ubicación.Cuál es el condado "más feliz" de CaliforniaLos investigadores descubrieron que el condado de Alpine, considerado como uno de los menos poblados del estado, es el "más feliz". De acuerdo con la Oficina del Censo de Estados Unidos, en 2020, su población total era de 1204 personas, tiene poco más de 1911 metros cuadrados de superficie, el ingreso familiar medio es de 101.125 dólares y hay poco más de 430 hogares.El estudio de los datos reveló que la satisfacción de vida entre los habitantes de Alpine fue de 7,92, seguido de Marin que obtuvo una calificación de 7,40 y de Placer, con 7,29 puntos. Completan el top 5 de los condados más felices Yolo y San Luis Obispo, con 7,27 y 7,26, respectivamente.Alpine se creó el 16 de marzo de 1864 y está ubicado entre Yosemite y el lago Tahoe en las montañas Sierra Nevada de California. Está dividido en tres áreas únicas: Bear Valley/Lake Alpine, Kirkwood/Hope Valley y Markleeville/Woodfords, comunidades conectadas por una red de carreteras. Recibió el nombre de la región alpina de Europa, debido a la similitud de sus paisajes.El impulso para su creación fue el descubrimiento de plata en varios lugares a fines de la década de 1850 y principios de la de 1860. Con los años, Markleeville se convirtió en la sede del condado. En la actualidad, la mayor parte de sus ingresos provienen de los visitantes que llegan al lago Tahoe y el oeste de Nevada, sobre todo para realizar actividades recreativas como: pesca, senderismo, rafting, esquí y deportes invernales.El top 10 de los condados más felices de CaliforniaAlpineMarinPlacerYoloSan Luis ObispoSanta CruzSanta BárbaraOrangeSan MateoContra CostaEl reporte señala que de los diez condados más felices de California, siete están situados en la costa y tienen niveles de ingresos medios superiores a la media. En el extremo opuesto, de los diez menos felices, "nueve están en el interior y tienden a tener niveles de ingresos medios inferiores al promedio", precisan. Lake obtuvo la clasificación más baja según los datos de Gallup de 2009 a 2018, tiene una satisfacción de vida promedio de 6,64.La felicidad entre los californianos, qué dicen los datos"Estos dos conjuntos de datos separados muestran que, si bien muchos californianos son felices, la infelicidad está aumentando en California", se explica en el análisis.En ese contexto, el informe retoma los datos obtenidos del Instituto de Políticas Públicas de California (PPIC), una organización de investigación no partidista y sin fines de lucro, que preguntó por primera vez a los californianos sobre sus niveles de felicidad en mayo de 1998 y volvió a preguntar en septiembre de 2023.Los resultados evidencian que, si bien el número de californianos "bastante felices" se ha mantenido relativamente estable durante los últimos 25 años, el porcentaje de los "muy felices" se ha reducido sustancialmente, del 28% en 1998 al 16% en 2023. Mientras que los "no demasiado felices" se han duplicado.Al respecto, Jan-Emmanuel De Neve, director del Centro de Investigación del Bienestar y uno de los encargados de elaborar el análisis de datos, afirmó que con este reporte pretenden alentar a la legislatura a explorar oportunidades para políticas públicas relacionadas con la felicidad mediante el uso de datos existentes para evaluar qué problemas pueden estar causando la infelicidad de los californianos.

Viajó y tuvo "vacaciones silenciosas" durante diez semanas, sin que su jefe lo supiera: "Fui más feliz y productivo"

A través de un enfoque estratégico hacia su trabajo remoto, Tobi Oluwole disfrutó de 10 semanas de "vacaciones silenciosas" a lo largo de 15 meses, permitiéndole ser más productivo y feliz en su rol. Así pudo combinar su vida profesional con su gran pasión: los viajes.Nacido en Lagos, Nigeria, Tobi vivió en múltiples ciudades como Bruselas, Atlanta y Toronto. Este trasfondo diverso alimentó su deseo de explorar el mundo. Por eso, entre 2022 y 2023, se embarcó en una serie de viajes significativos, incluyendo un viaje a Europa con su esposa, donde no solo visitó viejos amigos, sino que también se sumergió en experiencias culturales únicas, como relató a Business Insider.La tendencia de "quiet vacationing" vs. "quiet quitting"Aunque algunas empresas lo permiten y otras no, lo cierto es que la tendencia conocida como quiet vacationing o "vacaciones silenciosas", es algo cada vez más frecuente. Esta práctica consiste en combinar el trabajo remoto con vacaciones, pero sin solicitar permiso formal de vacaciones. Es decir, los empleados se van de vacaciones sin avisar a nadie, ni siquiera a sus jefes directos.Según una encuesta de ResumeBuilder, por ejemplo, uno de cada ocho trabajadores planea aplicar la misma estrategia que Tobi Oluwole y tomarse un tiempo de descanso, sin gastar en ello su calendario legal de vacaciones.El concepto de "vacaciones silenciosas" se contrapone, además, con el de quiet quitting o "renuncia silenciosa", una tendencia laboral entre los trabajadores que se sienten csobrepasados y se limitan a cumplir con lo mínimo de su tarea.Cuáles fueron los viajes de Tobi Oluwole2022Marzo: Cancún, Atlanta y HoustonAbril: TorontoJunio: OrlandoJulio: San Francisco y MontrealAgosto: Roma y Costa AmalfitanaSeptiembre: Barcelona, Lisboa, París y LondresOctubre: Los Ángeles y VancouverNoviembre: Toronto y Austin2023Febrero: LondresAbril: Punta Cana, República DominicanaMayo: Cancún, MéxicoEstos viajes no solo fueron oportunidades para descansar, sino también para disfrutar de momentos especiales, como oficiar la boda de un amigo en Lisboa y asistir a un partido del Barcelona en el icónico Camp Nou.Eficiencia en el trabajoA pesar de sus escapadas, Tobi mantuvo un enfoque serio hacia su trabajo. La clave de su éxito radicó en la delegación y en establecer un sistema de trabajo eficiente. Mientras estaba de vacaciones, dedicaba entre dos y cuatro horas diarias a sus responsabilidades laborales para asegurarse de que todo siguiera en marcha.Compartió sus ubicaciones y disponibilidad con su equipo, garantizándose así que todos estuvieran al tanto de su situación. Sin embargo, su jefe no siempre conocía sus movimientos, ya que él prefería evitar la necesidad de solicitar días de vacaciones oficiales. Cuando era esencial, sí pedía licencia, pero en general, optaba por las vacaciones tranquilas.Su día típico de trabajo durante un viaje podía incluir despertarse alrededor de las 8 o 9 de la mañana, disfrutar de un desayuno en el hotel, realizar turismo, y luego dedicar tiempo a reuniones y trabajo por la tarde. Este enfoque le permitió disfrutar plenamente de su tiempo en el extranjero, sin sacrificar su desempeño profesional.Consejos para tener vacaciones silenciosas, pero productivasCómo señaló en Business Insider, Tobi Oluwole en la historia aportó una serie de recomendaciones a tener en cuenta:Construir sistemas eficientes. Tobi enfatizó en la importancia de crear sistemas que permitan realizar el trabajo de manera más efectiva, reduciendo el tiempo necesario para completar tareas. Estableció horarios en su calendario para evitar reuniones innecesarias y optimizó su tiempo de trabajo al delegar tareas adecuadamente.Delegar efectivamente. Al reconocer las fortalezas y debilidades de su equipo, pudo asignar tareas de manera que maximizaran la eficiencia. Designó a un capitán de equipo que se encargaba de la organización de reuniones en su ausencia, lo que aseguraba que el flujo de trabajo no se interrumpiera.Establecer límites. El aprender a decir "no" a proyectos o reuniones que no alineaban con sus objetivos fue fundamental. Esto no solo le permitió concentrarse en lo que realmente importaba, sino que también evitó el agotamiento y el estrés.

Cuáles son los 5 hábitos para ser feliz, según experta de la Universidad de California

Cómo alcanzar la felicidad es una inquietud de muchos en estos tiempos.Algunos pequeños hábitos para lograrlo, según una psicóloga de la Universidad de California.

La esposa del Chapo Guzmán, Emma Coronel, recuerda su día más feliz en EE.UU. y deja pistas para el capo narco

Emma Coronel, la esposa del narcotraficante Joaquín "El Chapo" Guzmán, charló con los seguidores de su cuenta de Instagram y reveló cuál fue el momento más feliz que vivió en Estados Unidos y también se sinceró sobre cómo es la distancia mientras su marido cumple una condena en una cárcel de máxima seguridad en ese país.Emma Coronel responde en InstagramEmma Coronel, quien además de esposa del capo narco es modelo y empresaria, abrió en las últimas horas una "caja de preguntas" en sus historias de Instagram para que sus seguidores de esa red social, que suman más de 277 mil, le preguntaran lo que quisieran saber acerca de su vida.Entre todas las preguntas, hubo un usuario que le consultó cuál había sido su momento más feliz desde que viven en los Estados Unidos. Como respuesta, Emma publicó una imagen que mostraba el momento en que le habían retirado la tobillera electrónica que llevaba desde que había sido liberada con prisión domiciliaria, en 2023.Este dispositivo localizador se lo habían colocado como parte de las restricciones tras haber cumplido dos años y siete meses en prisión, acusada de asociación ilícita para traficar drogas y conspiración para lavar dinero.¿Un mensaje de amor incondicional para El Chapo?Otro de los comentarios que le dejaron sus seguidores era si extrañaba a su esposo, El Chapo Guzmán, quien cumple una condena a cadena perpetua en Estados Unidos. Coronel, con una respuesta breve, pero contundente, manifestó: "Por siempre y para siempre". Y acompañó su respuesta con el emoji de un corazón.No es la primera vez quela mujer usa sus redes sociales para manifestarle su amor a su marido, a pesar de que la condena del exlíder del Cártel de Sinaloa impide que se vean. En junio, para el Día del Padre, había publicado un mensaje para Guzmán con fotos de sus hijas.¿Qué piensa Emma Coronel de México?En el ida y vuelta de preguntas, la pareja del narcotraficante fue consultada por otro seguidor si extrañaba su país de origen, México. Emma, quien nació en California, pero creció en Durango, respondió con una sola palabra: "Demasiado".Tras haber sido liberada de una casa de transición en Los Ángeles en 2023, donde pasó los últimos meses de su condena, la posibilidad de regresar a su país natal parece lejana. Coronel conoció a Joaquín Guzmán cuando tenía solo 17 años, durante los preparativos para la Feria del Café y la Guayaba en el municipio de Canelas, Durango, en 2006.En ese momento, El Chapo ya era uno de los narcotraficantes más buscados en el mundo. A pesar de la diferencia de edad, ya que Guzmán tenía 49 años, Guzmán no dudó en hacer un gesto para consolidar su relación con la familia de Emma, regalándoles una camioneta Cheyenne 4x4 y un auto Mercedes Benz.La boda se celebró el 2 de julio de 2007, en día del cumpleaños número 18 de Emma Coronel. La celebración fue fastuosa con grupos musicales tocando durante tres días seguidos en las calles de Canelas. La seguridad del evento fue extrema, con miembros del Cártel de Sinaloa custodiando el área, ya que Guzmán estaba bajo una intensa persecución de las autoridades mexicanas y estadounidenses en ese momento.

Prevenir incendios, proteger cultivos y cuidar el medioambiente: 'El Burrito Feliz' reivindica el uso alternativo de los animales

La asociación de Luis Bejarano ha procurado recuperar la importancia del burro en la agricultura, el turismo y el cuidado del entorno natural

Natalia, del Desafío XX, reveló que su sueño es ser mamá: "Cuando tenga una familia voy estar realmente feliz"

La exparticipante del 'reality' fue muy polémica por su relación amorosa con Kevyn, ganador de la edición 2024

Érika Villalobos habla de su actual relación tras separación con Aldo Miyashiro: "Me siento más feliz, sé lo que me hace bien"

El padre de Carlo Costanzia habla por primera vez de Alejandra Rubio: "Estoy muy feliz"

Tras meses de silencio, el padre de Carlo ha dado su opinión sobre la que será la madre de su nieto

Cuáles son las diferencias entre una vida feliz, una significativa y una fructífera

Psicólogos y pensadores indagan sobre la manera de vivir la vida.¿Pensamos en nosotros? ¿O en los otros? O tal vez, el destino es la curiosidad, lo diferente en sí mismo.

Un mundo feliz

Mitos cuestionados: la gente vota con el bolsillo y dato mata relato. Leer más

Racing vivió una noche feliz y la ilusión sudamericana crece en Avellaneda

Racing tuvo su noche soñada. Con una gran actuación, venció por 4 a 1 a Athletico Paranaense y se metió en una de las semifinales de la Copa Sudamericana, una instancia a la que no llegaba hace casi tres décadas. Con empuje y fútbol, el equipo de Gustavo Costas jugó una verdadera final que lo encontró victorioso casi desde que el juez colombiano Andrés Rojas pitó el inicio del partido.El 28 de mayo de 1997, Racing venció a Peñarol por penales, luego de empatar por 1 a 1 en el tiempo regular. Esa fue la última vez que cruzó la frontera de los cuartos de final de un torneo internacional. En el medio atravesó una quiebra, un gerenciamiento, sus hinchas fundaron el Predio Tita, cortó una racha de 35 años sin poder ser campeón local mientras el país se incendiaba con cinco presidentes en once días, retomó su vida institucional, jugó una Promoción con la que evitó el descenso al Nacional B, y el equipo sumó cuatro estrellas más para sus vitrinas locales, entre tantas otras cosas. Pero no lograba pasar la barrera de los cuartos de final en las copas continentales. Y lo intentó.Tuvieron que pasar 16 competiciones para romper la pared y volver a meterse entre los cuatro mejores de una copa, como lo había hecho con aquel equipo de Alfio Basile en 1997: siete Libertadores (2003, 15, 16, 18, 20, 21 y 23); seis Sudamericana ( 2002, 12, 13, 17, 19 y 22); dos en la vieja Mercosur (1998 y 99) y 1 en la más antigua Supercopa 1997. Hasta ahora. Hasta esta goleada ante Paranaense que ya lo deposita en la llave de los cuatro mejores contra Corinthians.Racing salió a jugar la vuelta de los cuartos de final con esas ganas que habían quedado atragantadas durante casi tres décadas. Claro, lo demuestra la primera jugada. Apenas cuatro futbolistas locales habían tocado la pelota. A Agustín Almendra le alcanzó para romperle el arco a Mycael, con un derechazo fortísimo que se clavó en el ángulo, a los 18 segundos. El reloj no marcaba ni un minuto y la serie ya estaba igualada.Fue el inicio de un primer tiempo ideal para la Academia. Costas había decidido no guardarse nada para este partido. A la estructura de siempre, con el regreso de Gabriel Rojas en el lateral izquierdo, la coronó con Juan Fernando Quintero como enlace y los Martínez, Roger y Maravilla, en la delantera. Ya habían dado indicios de que podían ser una dupla temible, con esa chilena que el número 9 tiró por encima del travesaño. A los 24 minutos lo confirmaron. Juanfer lo puso a correr a su compatriota, que envió el centro para el anticipo del ex Instituto. Golazo. Como si se hubieran estudiado de memoria el manual del tridente delantero.Maravilla Martínez no convertía hacía más de un mes, en la goleada en Avellaneda ante Huachipato, por los octavos de esta misma copa, el pasado 20 de agosto. Había tenido situaciones, pero ese aura que mostró durante todo el primer semestre parecía haberse apagado. Se encendió en el momento indicado. Así llegó a la impresionante marca de 24 goles en 37 partidos, un promedio de 0,65 por juego. A eso, además, le agrega el sacrificio típico de un jugador criado en el Ascenso, de una persona curtida por los golpes de la vida.Antes de la media hora de juego, Racing ya había revertido el marcador adverso que se trajo siete días atrás de Curitiba. Los nervios se desataron. También la ansiedad. El Cilindro se transformó en una olla en ebullición, con un contagio recíproco entre la tribuna y el césped. Hasta que apareció el cansancio. Un bajón físico lógico después de la intensidad que había mostrado el equipo en la primera media hora de juego. Cuando Athletico Paranaense se adelantó en el campo y peor la pasaba el equipo local, llegó el tercero.Hay noches en las que todo sale bien. Si no, no hay manera de explicarlas. Además de ese golazo de Almendra en el inicio, a qué adjudicar sino a la fortuna ese resbalón de Gabriel para que la pelota le quede servida justo a Quintero, para comandar el contraataque a su antojo. El número 8 hizo la pausa necesaria para que Roger solo tenga que empujar la pelota para batir a Mycael. 3 a 0 para irse al vestuario. Ni el pronóstico más optimista podía imaginar algo así.Al minuto del segundo tiempo llegó el descuento brasileño, definición del recién ingresado Nikao. Casi una prueba para demostrar que era verdad que estaba jugando Racing, que algo había que sufrir. Las ganas del equipo, sin embargo, eclipsaron la tensión. Después de 27 años de espera no se le iba a escapar de las manos la clasificación a la semifinal. A la fuerza, con el empuje de sus futbolistas y sus hinchas que entendieron que había llegado el momento de dar el golpe sobre la mesa continental, la Academia logró empujar para cruzar por fin la frontera. Lo que viene después no se conoce. Por ahora, se sabe que hay algarabía. Así se puede ver en la mitad celeste y blanca de Avellaneda.

"Aquel hogar donde fui feliz"

Juanda Caribe anunció que será papá: "Soy el hombre más feliz sobre este planeta"

Con un mensaje lleno de gratitud, el comediante compartió su felicidad en las redes sociales por la llegada de su primer hijo

Telecinco publicará la entrevista póstuma de Julián Muñoz este miércoles: "Me voy en paz y me voy, sobre todo, feliz"

La cadena ha anunciado que el político quería que esta se emitiese tras su fallecimiento

Mónica Cahen D'Anvers agradeció a la Academia Nacional de Periodismo por la distinción: "No sé si lo merezco, pero igual estoy feliz"

La periodista fue homenajeada por su trayectoria en la profesión y su contribución a la defensa de la libertad de expresión. Leer más

María del Pilar Rubio, exsuegra de Daniela Ospina, le dedicó emotivo mensaje que conmovió en redes sociales: "Que seas muy feliz"

La madre del mediocampista James Rodríguez le expresa frecuentemente su cariño a la madre de su nieta Salomé Rodriguez

Una marea de gente feliz estrenó la primavera corriendo en Buenos Aires

Hubo récord de 14.500 inscriptos. El resultado fue el habitual: primero Kenia, segundo Kenia y tercero Kenia, esta vez con Bethwell Yegon como héroe. Jorge Macri entregó los premios. Leer más

Una bomba atómica feliz

La equidad distributiva, eje de una sociedad más feliz

Una sociedad con una distribución del ingreso más equitativa, que garantice las condiciones materiales de reproducción básicas de todos sus integrantes, constituye una sociedad mucho más feliz.

Lanzini, el especialista de River en hacer goles en la Bombonera: se fue feliz y elogiado por Gallardo

Cuando vio que la pelota se dirigía hacia él para abrir la cuenta en el superclásico luego de que Sergio Romero diera rebote tras el zurdazo de Facundo Colidio, sintió que era el momento adecuado para comenzar a torcer el rumbo e iniciar la tan deseada revancha. Sabía que estaba en deuda desde que volvió a River en agosto de 2023, libre de West Ham United al cabo de ocho temporadas en la Premier League. Consciente de que necesitaba revertir la imagen y adecuarse a la realidad, Manuel Lanzini aceptó una rebaja salarial cuando llegó la hora de sentarse a negociar los términos para extender su contrato a préstamo hasta el próximo 31 de diciembre mientras se recuperaba de una fractura en el primer metatarsiano del pie derecho sufrida a principios de mayo durante una práctica en Ezeiza."Era algo que necesitaba, y más en esta cancha, contra este equipo que sabemos todos lo que representa para nosotros. Convertir de vuelta acá después de diez años, ganando 1 a 0 con gol mío, es algo increíble", manifestó el mediocampista ofensivo de 31 años, al término del partido, con una enorme satisfacción por su conquista decisiva a los 19 minutos del primer tiempo.Entre los 14 tantos que anotó de manera oficial en 124 presentaciones vistiendo la camiseta de River distribuidas en tres etapas con el 8 de agosto de 2010 como punto de partida, hubo tres en la Bombonera. Es un lugar que, evidentemente, le sienta cómodo al número diez de River, cuya función contra Boca fue la de actuar como interior izquierdo en el 3-1-4-2 que dispuso Marcelo Gallardo. "Nosotros siempre estamos preparados para dar el 100 % cuando nos toque, eso nos exige. Necesitaba aprovechar la oportunidad, y creo que lo hice. Trato de ayudar al equipo al equipo. A veces las cosas salen y a veces no, pero siempre voy a dar todo por esta camiseta, y más en estos partidos", agregó Lanzini.Reemplazado por Marcos Acuña cuando iban 25 minutos de la segunda parte como consecuencia de "un calambre" en el isquiotibial izquierdo, según aclaró, Lanzini exhibió su mejor versión desde su retorno. Rápido para encabezar los contragolpes y dejar rivales en el camino, cumplió con las expectativas que Gallardo depositó en él.MANU LANZINI para gritar el 1-0 en el Superclásico â?ªï¸?ð??´â?ªï¸?ð??ªpic.twitter.com/QnaFz09Ce6— River Plate (@RiverPlate) September 21, 2024El elogio de Gallardo"Estoy muy contento por él, se lo dije en el vestuario. Él venía con esa carga de no haber podido convertir desde que llegó, con algunos problemitas que había tenido en todo esto proceso. Hoy era un partido como para generar un clic mental en su cabeza y, a partir de ahí, generar una energía positiva que lo termine de soltar. Lo acompaño a él, como a todos, con la posibilidad de que se sientan la confianza y sacarse la mochila, que a veces cuesta, porque no es fácil jugar en River. No es fácil volver al fútbol argentino cuando venís del extranjero porque el fútbol argentino es muy difícil y muy complejo. Por eso a veces se necesitan momentos así como para volver a ser. Y eso espero de Manu", reflexionó el técnico.El 27 de julio de 2014 en Salta, donde dirigió su primer compromiso oficial en River frente a Ferro, al que eliminó 6-5 por penales tras empatar 0-0, Gallardo contó por única vez con Lanzini, transferido unos días después a Al-Jazira (Emiratos Árabes Unidos). Ambos querían volver a compartir un vestuario. El DT tenía debilidad futbolística por el volante, cuyo deseo era volver a tenerlo como entrenador. Una década después se reencontraron sin esperarlo y juntos lograron el triunfo de River, en La Boca, el barrio donde Manu siempre sumó puntos con la banda roja: de cabeza, marcó un gol récord para la historia de los superclásicos cuando apenas iban 42 segundos, en el 1-1 del 5 de mayo de 2013, y también abrió la cuenta con un definición de derecha en el 2-1 del 30 de marzo de 2014, en ambos casos bajo la dirección técnica de Ramón Díaz.Ahora, mientras pelea por la titularidad para ser parte del equipo que se enfrentará a Colo-Colo el próximo martes en el estadio Monumental, por un lugar en las semifinales de la Copa Libertadores, Lanzini disfruta de la revancha tan esperada. Sabe que aún debe hallar la regularidad que pretenden los hinchas y el DT, pero esa meta podrá buscarla desde un lugar de mayor serenidad al señalar su primer tanto en 33 participaciones oficiales desde que tuvo su estreno el 20 de agosto de 2023 ante Argentinos Juniors, en La Paternal. El objetivo para él no sólo es recuperar el protagonismo, sino también cumplir con su anhelo principal, conquistar América con el club del que siempre fue hincha.

Cuáles son los seis hábitos mentales que te impiden ser feliz, según los expertos

La felicidad no depende únicamente de nuestras circunstancias externas, sino también de nuestros hábitos mentales. Expertos en bienestar y salud mental identificaron ciertos patrones de pensamiento que pueden estar saboteando nuestra felicidad. A continuación, te presentamos los seis hábitos más comunes que podrían estar impidiéndote alcanzar una mayor plenitud y cómo reemplazarlos por alternativas más saludables.Los hábitos mentales que te impiden ser felizVivir en piloto automático. El estrés y la rutina nos pueden llevar a actuar sin pensar, repitiendo patrones automáticos. Según la neurocientífica Sara Teller, cuando vivimos en piloto automático, nos limitamos y evitamos explorar nuevas posibilidades. Para romper este ciclo, es fundamental estar más presentes y conscientes de nuestras acciones, lo que nos permite tomar decisiones más deliberadas y avanzar hacia un mayor bienestar.Relacionar las experiencias a través del pensamiento en lugar de la percepción directa. La doctora en psicología Laura Rojas-Marcos señala que interpretar cada experiencia a través del pensamiento puede llevarnos a malentendidos. A menudo, juzgamos situaciones o actitudes de los demás sin considerar otros factores. Para evitar este error, es importante practicar la percepción directa y no apresurarnos a sacar conclusiones sin tener toda la información.Vivir en el pasado o en el futuro. Tal Ben Shahar, experto en felicidad de la Universidad de Harvard, destaca que vivir en el pasado nos puede llevar a la depresión, mientras que enfocarse en el futuro genera ansiedad. La clave para una vida más equilibrada es aprender a estar en el presente. La práctica de la atención plena (mindfulness) nos ayuda a vivir con mayor serenidad y a disfrutar de cada momento tal como es.Evitar las experiencias desagradables. El experto en felicidad Arthur Brooks advierte que evitar el sufrimiento puede ser contraproducente para nuestro desarrollo personal. Afrontar los desafíos y aprender de las experiencias difíciles es esencial para nuestro crecimiento. En lugar de huir de los problemas, enfrentarlos con interés y disposición nos hace más resilientes y fortalece nuestra capacidad para superar las adversidades.Esperar que las cosas sean diferentes. A menudo, el deseo de que las cosas cambien nos genera frustración. La psiquiatra Marian Rojas-Estapé sugiere que aceptar la realidad tal como es, en lugar de resistirnos, nos permite enfrentarnos a los retos de una manera más efectiva. Esta actitud nos ayuda a liberarnos del estrés y a encontrar soluciones más creativas para los problemas que enfrentamos.Ser demasiado duro con vos mismo. La neurocientífica Nazareth Castellanos asegura que la autoamabilidad es clave para el bienestar emocional. Muchas personas tienden a ser muy críticas consigo mismas, lo que puede afectar su felicidad. Practicar la compasión hacia uno mismo no solo mejora la relación con uno mismo, sino que también nos permite ser más amables con los demás. La autocompasión es una habilidad que se puede desarrollar y que tiene un impacto directo en nuestra calidad de vida.Ante esto, identificar y cambiar estos hábitos mentales negativos es fundamental para avanzar hacia una vida más plena y feliz. Los expertos coinciden en que, al tomar conciencia de nuestros patrones de pensamiento y reemplazarlos por alternativas más saludables, podemos transformar nuestra experiencia diaria y mejorar significativamente nuestro bienestar.*Por Matías Torino

â? Los mejores trucos japoneses para dormir bien y despertar feliz

La cultura japonesa sobresale por sus diversas costumbres, donde el bienestar es una prioridad para garantizar la longevidad en sus habitantes, al igual que otros países asiáticos en donde los adultos mayores llevan una vida lejos del estrés.Cabe destacar que varios de estos hábitos, que garantizan la calidad de vida, tienen que ver con el descanso y sus rutinas antes de dormir.De acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, dormir bien reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón y diabetes; también ayuda a mantener un peso saludable y mejora el estado de ánimo.5 trucos japoneses para dormir mejorIrse a dormir tempranoLa hora de dormir de los japoneses es entre las 10 y las 11 de la noche, para acumular un total de siete a nueve horas de sueño, las cuales se recomiendan para gozar de una mejor salud.Tomar un baño antes de dormirEsta rutina es conocida como "ofuro" y se trata de un baño relajante con sales aromáticas y agua caliente para ayudar a que los músculos se relajen y aumente la circulación de la sangre, debe durar entre 10 y 20 minutos.Cenar una sopaEn la cultura asiática, las sopas son un platillo fundamental que se acostumbra consumir en el desayuno o cena, la sopa de miso que se hace a partir de soya fermentada es muy común para inferir como cena, dado que contiene probióticos y se destaca por su efecto calmante en el organismo, ideal para comer antes de dormir.Tomar una siesta durante el díaRecobrar energía durante el día, también es una parte importante para mejorar la rutina del sueño. En Japón se le conoce como "inumeri" al dormir ligeramente durante una hora y en un sitio específico durante el día para calmar la mente y recuperar energía.Dormir un mínimo de siete horasEl tiempo de descanso es vital en la vida diaria y respetar de siete a nueve horas de sueño ayudará a mejorar la capacidad intelectual al día siguiente. De acuerdo con la Clínica Mayo, el tiempo de sueño recomendado para un adulto es de mínimo siete horas para poder recuperar la energía necesaria.

Quién es Toti Spangenberg, el elegido de Cris Morena, que no soñó con actuar pero ahora está feliz de ser un príncipe

La entrada de Telefe se desdibuja con un camino de guirnaldas amarillas que conduce al gran salón, decorado con flores a tono y en el centro un escenario donde apenas pasadas las seis y media de la tarde se celebra el debut el próximo lunes, a las 21.15, de Margarita la nueva serie de Cris Morena, spin-off de Floricienta que ya se puede ver por Max. Y es que hay muchos motivos por los que celebrar: la vuelta a la ficción es uno de ellos. "Es un orgullo y un honor contar con un producto de Cris", dice Guillermo Pendino, gerente de programación del canal quien de inmediato le da paso a la productora que emocionada agradece su vuelta a Telefe que define como su casa."Me gusta ver brillar los ojos de las personas y más si son jóvenes artistas", dice la creadora de ciclos icónicos en la televisión como Jugate Conmigo, Chiquititas o Casi Ángeles. Pero basta de palabras, es hora de verlos a ellos, los chicos surgidos de la escuela Otro Mundo que le dan vida a la historia, los protagonistas de Margarita, un cuento que vale la pena. Sin más preámbulos Mora Bianchi (Margarita) y Ramiro Toti Spangenberg (Merlín) comienzan a entonar "Mucho, poquito, nada" y de inmediato el resto del elenco (Lola Abraldes, Tomás Benítez, Mateo Belmonte y Pilar Masse, entre otros) se suman cantar "Espejito" y "Soñadores".Entre los periodistas, camuflado está "el elenco adulto": Boy Olmi, Rafael Ferro, Julia Calvo e Isabel Macedo, la malvada Delfina de Floricienta que más tarde canta "Reina de todo". Pero todo estalla cuando suena el clásico que tiene dos décadas, "Flores Amarillas". Cris adelantó que habría una sorpresa y así fue, mezcladas entre el público había bailarinas y actrices y así es como se arma un inesperado pogo que tal como pidió la productora incluyó a los hijos de los presentes y hasta a los periodistas.Pero, quiénes son estas jóvenes promesas que acaban de debutar e ingresar por la puerta grande de la televisión. Contento con su papel y con la presentación que acaban de hacer, a un lado del salón está Ramiro Spangenberg, aunque todos lo conocen como Toti, quien en medio de los saludos y las selfies se hace a un costado para hablar con LA NACIÓN y contar quién es Merlín el protagonista masculino de la historia, pero también quién es él y cómo llegó a ser uno de los elegidos en lo que se suele llamar "semillero Cris Morena".Tiene 23 años, es cantante e hincha de River. Al igual que sus compañeros estudió en Otro Mundo y, no era seguidor de las novelas de Cris Morena. "Aunque no lo creas, no vi nada", admite a la vez que recuerda que cuando era chico, la productora le había ofrecido a su hermano trabajar en Chiquititas. El destino los cruzó casi dos décadas después y con su ojo afilado a la hora de cazar talentos, Morena lo vio y no dudó: "Agradezco que apostara por mí. Le dijo a todos 'este pibe va a ser Merlín, no me lo saca nadie'".â??¿De qué va tu personaje?â??Merlín es un príncipe que viene a traer un poco de justicia. A su vez, a la hora de decidir por dónde va su amor está entre la espada y la pared. Él sabe a quién ama, pero al mismo tiempo está lo que debe hacer. Ser príncipe es lo peor que le puede haber pasado y siempre está en un tire y afloje entre ir con una porque la ama y con la otra porque debe, lo mismo con su destino, no quiere ser príncipe y no le interesa.â??Muy fuerte lo que dijiste, que viene a traer justicia...â??Merlín entra a un país y recibe su título como príncipe por un golpe de Estado y es lo más injusto que hay, te robo lo que no es mío, y él sabe que el reino le pertenece a Daisy. Cómo se lo devuelve, casándose, lo más difícil del mundo es casarse a los 18 años y eso es lo que trata de hacer al menos.â??Ahí está su deber versus su querer, ¿y vos cómo sos? ¿Seguís a tu corazón o a tu cabeza?â??En lo personal hay un tire y afloje como Merlín, siempre el corazón lo lleva para un lado y el deber para otro, pero creo que Toti sabe decidir y entiende que lo que el corazón pide es lo que realmente importa.â??Además siendo artista, hay mucho de corazón...â??Sí, ser artista a veces te juega en contra porque tenés los sentimientos a flor de piel, todo te atraviesa, lo bueno y lo malo como si fuesen flechas, pero es parte del ser artista, entender cuándo las fechas son personales y cuándo no.â??¿Eso te ayuda a crear personajes?â??Totalmente, la búsqueda para Merlín fue superintensa, pero hermosa porque me iba encontrando con cosas, me daba cuenta de que en algunas cosas era superparecido, es celoso y yo también me considero celoso bien y él medio border capaz y fue hermosa la búsqueda. Estuvimos un año practicando para los personajes y es algo que, viniendo del lado de la música me sirvió mucho, tanto que no puedo poner en palabras lo que fue y lo que fue también que Cris apostara por mí, ya se lo dije millones de veces y se lo agradezco porque se peleó con todos, a todos les dijo: "este pibe va a ser Merlín, no me lo saca nadie y me peleo con todos los que sea", y todo ese entrenamiento me sirvió para devolverle un poco todo lo que ella hizo por mí.â??¿Qué mirabas de Cris antes?â??Aunque no lo creas, no vi nada, pero conozco mucho más de lo que creía por las canciones, son una marca registrada que todos conocemos, son pegadizas, son temones y conocer las canciones me despierta esa magia que Cris quiere llevar.â??¿Te llevan a un momento de tu infancia?â??Sí, "Corazón con agujeritos", mi hermano cada vez que la escuchaba lloraba y tendría 10 años y yo tenía cuatro o cinco años y me acuerdo, tremendo.â??¿Te acompañó entonces Cris?â??Sí, incluso yo hice una campaña para una marca de ropa de chicos y estaban Peter Lanzani, Cande Vetrano y mi hermano. Cris se lo quiso llevar a mi hermano a Chiquititas y mi mamá dijo que no, que no iba a aguantar todo lo que era la industria y qué loco veinte años después, no fue mi hermano, pero yo sí. Ella me dice, "qué lástima, te hubiera armado la carrera".â??¿Después de que quedaste miraste Floricienta?â??Vi algo para entender y saber de qué estamos hablando cuando nombro a Floricienta o al Freezer.â??¿Cuándo entraste a Otro Mundo?â??En 2021, pospandemia, fue tremendo y pudimos cumplir casi todas las fechas para estudiar, cerraron una semana nada más. Entré por el camino de la música, después me fue bien y un día me sentó y me preguntó si me gustaba actuar, le dije que sí de caradura. Me preguntó si había actuado y le dije que no, pero me dijo que probemos y empezamos a entrenar.â??Descubriste un nuevo Toti, ¿te sorprendiste?â??Sí, me sorprendo cada día porque descubrí un mundo nuevo y estoy como en modo esponja, absorbiendo. No sabía que la actuación me gustaba tanto, sabía que había algo. Toda la vida me gustó subirme a un escenario a cantar, nunca me pasó de estar en lo audiovisual, pero cuando me pusieron una cámara en frente no tuve problemas, ni vergüenza, ni nada.â??¿Por qué te dicen Toti?â??Está poco claro, mi abuela dice una cosa, otro otra. Creo que es así, a mi hermana que era un poco más grande que yo, cuando éramos chicos no le salía decir Ramiro ni Rami y quedó Toti, la típica. Me hago llamar Toti porque creo que es una marca mía, no es tan común y me puede llevar a más cosas.â??¿Cómo es tu familia?â??Mi hermana, mi hermano y mi vieja, mi papá se murió cuando era muy chico, tenía tres años.â??¿Recordás algo?â??No, nada. Tengo fotos, pero era muy chico.â??¿Tu mamá trató de mantenerles el recuerdo?â??Recontra, en casa mi vieja es la uno, debe ser la mejor mamá que existe en la historia.â??Lo dicen muchos hijos eso...â??¡Estoy seguro que la mía es lo más grande!â??¿Tus hermanos se dedican a la música o a la actuación?â??No. Tienen buen oído y en mi familia todos tocan instrumentos, cantan, los cumpleaños parecen un coro Gospel cuando cantan. Mis hermanos cantan muy bien, pero no les interesa.â??Quedaste vos llevando la bandera familiar.â??¡Sí!â??¿Vivís con ellos?â??Sí.â??¿Estás de novio?â??No, así que chicas... Estoy con ganas, pero que aparezca la indicada. Estoy contento como estoy, pero paso a paso como dice Mostaza (Merlo, ex DT de Racing Campeón 2001).â??¿Sos de Racing?â??No, gallina a muerte.â??¿Cómo viviste las repercusiones luego del estreno?â??Muy bien, estamos todos muy contentos, teníamos expectativas de que la gente estaría como loca y explotara todo. Los lunes, eran el peor día de la semana y ahora son el mejor, y contento, cantando las canciones y disfrutando.

La alegría de Colapinto tras su histórico octavo puesto en el GP de Azerbaiyán: "Estoy feliz. No esperaba tener puntos ya en mi segunda carrera"

El argentino terminó octavo y sumó puntos en su segundo gran premio de Fórmula 1.Es el primer argentino en lograrlo desde Reutemann en 1982.

Joaquín Ferreira feliz de volver al cine mexicano en 'Tecnoboys', filme de su amigo Luis Gerardo Méndez

El actor argentino celebra su regreso al cine con un papel en "Technoboys", película dirigida por su amigo Luis Gerardo Méndez

Qué es la filosofía estoica y por qué se considera como "el mejor manual" para ser feliz al instante

En un mundo marcado por el estrés, la incertidumbre y el constante bombardeo de información, la búsqueda de la felicidad parece más complicada que nunca. Sin embargo, Charan Díaz Arquillo, psicólogo de la Universidad Autónoma de Barcelona, y Jana Capri, experta en Programación Neurolingüística (PNL), lanzaron un nuevo libro que busca aplicar la sabiduría estoica a la vida cotidiana.Sin preocupaciones con Epicteto: Reflexiones para cultivar la serenidad y la libertad interior (Diana, 2024) es la tercera entrega de esta dupla de autores, quienes en este libro, a través de más de 70 preguntas sobre la vida moderna, exploran las ideas de uno de los filósofos más influyentes de la escuela estoica, quien destacó por sus reflexiones sobre la libertad interior y la serenidad mental.Epicteto vivió casi toda su vida como esclavo en Roma y a pesar de su situación, desarrolló una visión profunda sobre la libertad interior. Una filosofía práctica que enseña a cultivar la virtud y a aceptar la realidad tal como es. Donde la clave para la felicidad no está en el control de los eventos externos, sino en la manera en que respondemos a ellos.Las claves para ser feliz al instanteAceptar la realidad tal y como es. Muchas veces, el sufrimiento proviene de la resistencia a aceptar las circunstancias tal y como son. Epicteto invita a ser más flexibles y a disfrutar de lo que la vida nos ofrece, sin obsesionarnos con lo que no podemos cambiar.Centrarse solo en lo que es posible controlar. Una de las ideas más importantes del estoicismo es que debemos dirigir nuestra energía solo hacia aquello que está en nuestras manos. Preocuparse por lo que no podemos controlar es una pérdida de tiempo y causa innecesaria de angustia.Desear menos para ganar la verdadera felicidad. Epicteto nos advierte que los deseos son una fuente constante de insatisfacción. Para ser verdaderamente felices, debemos aprender a desear menos y a concentrarnos en lo que realmente importa. "La felicidad no consiste en adquirir más y más, sino en no desear. En esto consiste ser verdaderamente libre", escribió Epicteto en las Máximas.La simplicidad y aplicabilidad del estoicismo son clave para su efectividad. En lugar de esperar a que las circunstancias sean perfectas o que se cumplan nuestros deseos, el estoicismo nos invita a encontrar la paz y la felicidad ahora, aquí mismo, aceptando lo que somos y lo que tenemos en el presente. Es un "manual" de vida que puede poner en nuestras manos la capacidad de ser felices de inmediato, sin importar lo que ocurra a nuestro alrededor.En definitiva, la filosofía de Epicteto nos recuerda que la verdadera felicidad no depende de lo que poseemos o logramos, sino de nuestra capacidad para enfrentar la vida con serenidad, gratitud y sabiduría. Una lección milenaria que fue revivida por Díaz Arquillo y Capri.*Por Matías Torino

Franco Colapinto voló en la clasificación de la F1 y mostró su ambición: "Estoy feliz, no lo esperábamos"

Franco Colapinto brilló en la segunda clasificación de Fórmula 1 y largará en la novena posición este domingo, desde las 8 de nuestro país, luego de tener un nivel sensacional en las tres tandas de la qualy de Bakú. Con un registro de 1:42.530 en la Q3, se ubicó como el noveno mejor tiempo, incluso por delante de su compañero de equipo Alex Albon (1:42.859), que no pudo realizar el último giro en velocidad por un inesperado error del equipo Williams en boxes.Se trata de un fin de semana de ensueño el que está viviendo Colapinto, que consiguió un histórico noveno puesto en la grilla de largada para el Gran Premio de Azerbaiyán. Verdaderamente, es algo asombroso. El piloto argentino, de 21 años, mantuvo un rendimiento alto durante toda la jornada de este sábado, desde que a primera hora logró el noveno registro en la última práctica libre."LOS NEUMÁTICOS LOS CONTROLÉ COMO EL OR... BASTANTE MAL". Colapinto y el análisis de cómo manejó el desgaste de las ruedas.ð??º Toda la #Formula1 en #DisneyPlus Premium pic.twitter.com/h7BgX7HxPN— SportsCenter (@SC_ESPN) September 14, 2024Minutos después, mostró su desparpajo. Como casi siempre. Cuando un experimentado cronista lo abordó, le tomó la fotografía de la credencial y lo tomó a broma. "A ver la foto, ¿qué pasó con esa foto?", en referencia al lógico paso de los años. Más tarde, lo chicaneó: "¿Te emocionaste, en serio te emocionaste? No te creo...", soltó. Lo que demuestra, una vez más, que su clase sobre la pista tiene una relación directa con la forma que tiene de vivir la vida. Audaz, descontracturado."Hubiera sido perfecto todo si no hubiese roto el auto ayer", advirtió luego Colapinto frente a tantos elogios disfrazados de preguntas, medio en broma, medio en serio, en las primeras declaraciones después de la clasificación. El agradecimiento a sus mecánicos estuvo siempre a la orden de sus palabras, acompañadas por sonrisas y bromas hacia los periodistas que lo aguardaron para entrevistarlo."Estoy feliz, no lo esperábamos. Fui paso a paso, vuelta a vuelta y terminé en la Q3, después de hacer una buena Q2. Tal vez hubiera sido octavo, séptimo, si cambiaba algunas cosas...", confesó. "Si estoy acá es por los técnicos, esto es parte de ellos. Los neumáticos los controlé para el ort..., bastante mal. fue un fin de semana complicado, pero estoy bien. Paso a paso, voy a seguir progresando", sostuvo.La pole position, por cuarto año consecutivo en tierra azerí, fue para el monegasco Charles Leclerc, seguido por Oscar Piastri (McLaren). La otra Ferrari, la de Carlos Sainz, largará desde el tercer lugar, escoltado por Sergio Checo Pérez, que tuvo el cuarto mejor registro con su Red Bull. La gran decepción fue el neerlandés Max Verstappen, que no encuentra la vuelta con su auto e iniciará desde el sexto lugar (quinto quedó George Russell).

Tiene 20 años, habla mandarín y compitió por el país en China: "Lo que me hizo más feliz fue representar a Argentina"

Es uno de los jóvenes argentinos que más saben sobre la cultura y el idioma chinos en el país.Bruno Ghiringhelli habló con Clarín sobre esta ardua competencia.

En fotos: del impactante homenaje de Kaia Geber a su madre, Cindy Crawford, al momento feliz de Ewan McGregor en Hollywood

El secreto de una oficina feliz: cómo nueve gatos elevan el éxito de una compañía japonesa

Los felinos conviven todos los días con los trabajadores y se convirtieron en una gran contratación para reducir los niveles de estrés

Este es el arte japonés que te ayudará a ser feliz y vivir más años

El kintsugi o el arte japonés de la reparación con oro, no solo se trata de embellecer objetos de cerámica rotos, sino que encierra una profunda lección sobre la vida, la resiliencia y la felicidad.Esta técnica, que data de finales del siglo XV, consiste en restaurar cerámicas utilizando barniz mezclado con polvo de oro, plata o platino. Las grietas no se ocultan, sino que se destacan, convirtiéndose en hermosas líneas doradas que simbolizan la historia y las cicatrices del objeto.Qué es el KintsugiEsta filosofía tiene implicaciones poderosas para nuestra salud emocional. En lugar de tratar de esconder nuestras "grietas" emocionales, el kintsugi nos invita a aceptarlas, a verlas como parte de nuestra historia personal y a entender que, al igual que la cerámica reparada con oro, nosotros también podemos ser más bellos y fuertes después de haber superado adversidades.La doctora Sue Varma, profesora de psiquiatría clínica en la Universidad de Nueva York, exploró cómo este arte milenario puede aplicarse a nuestras vidas. En su libro Optimismo práctico (2024), expone que la esencia del kintsugi es una metáfora del optimismo práctico: la capacidad de lidiar con las dificultades, trabajando con nuestras "grietas" internas para crear una versión más fuerte y hermosa de nosotros mismos.Pero, más allá de su impacto en el bienestar emocional, esta mentalidad kintsugi también puede influir en la longevidad. Un estudio de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard reveló que las personas optimistas tienden a vivir entre un 11 y un 15% más que los pesimistas. Este optimismo les permite regular mejor sus emociones, manejar el estrés y recuperarse de las adversidades, lo que contribuye a una vida más larga y saludable.Las 4C del afrontamiento emocionalLa doctora Varma propone una técnica emocional inspirada en el kintsugi para enfrentar las dificultades: las 4C del afrontamiento saludable. Este enfoque nos ayuda a sanar emocionalmente de manera efectiva, convirtiendo nuestras cicatrices emocionales en líneas doradas que nos fortalecen.Compasión: tratate con amabilidad en lugar de autocrítica.Corrección: enfrentá los problemas con soluciones realistas, evitando patrones de comportamiento destructivos.Calma: encontrá serenidad a través de la respiración, mindfulness o actividades que te relajen.Conexión: fortalecé tus lazos con los demás, en lugar de aislarte, para superar las adversidades con apoyo emocional.Adoptar la mentalidad kintsugi no solo nos ayuda a sanar emocionalmente, sino que también puede incrementar nuestra longevidad. Al aceptar nuestras imperfecciones y usarlas como oportunidades para crecer, podemos vivir más felices, más sanos y durante más años.*Por Matías Torino

Pamela Franco se muestra feliz en camioneta de Christian Cueva y Pamela López luego de altercado en su concierto

La cantante de cumbia fue vista abandonando su concierto en Piura en un vehículo a nombre del futbolista y de su todavía esposa. El hecho ha desatado rumores y especulaciones sobre que ambos estarían a poco de confirmar una relación

Chus Mateo contento con la "integración fenomenal" de Andrés Feliz, Ibaka y Rathan-Mayes

Un hombre siguió los consejos de ChatGPT, creó una empresa, se hizo millonario pero no tuvo un final feliz

Al principio aseguró haber recaudado 1.300 dólares en inversiones, pero en poco tiempo la empresa desapareció

María Casado vuelve a los Informativos de la mano de Telecinco: "No puedo estar más feliz"

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Sandra Cuevas le pide al PRI, PAN y MC que salven al país de la Reforma Judicial: "México dejará de ser feliz"

La ex alcaldesa de Cuauhtémoc aseguró que es deber de los dirigentes garantizar que los senadores de oposición eviten la aprobación