fácil

Chiles rellenos sin capeado: receta fácil y rápida que une generaciones

Un platillo clásico de la cocina mexicana regresa en versión ligera y se transforma en una propuesta práctica

Antonio Villarreal, el periodista que se ha atrevido a publicar los secretos de las tertulias: "Son la forma más fácil para que el poder actúe sobre la información"

Entrevistamos al autor, que presenta 'Tertulianos. Un viaje a la industria de la opinión en España' (Ediciones Península)

Mánager de Willie Colón en Colombia relató el momento en que notó el deterioro de la salud del salsero: "No era fácil"

El legendario trombonista y compositor falleció en la ciudad de Nueva York, sorprendiendo a sus familiares, fanáticos y colegas, que recuerdan su aporte al género y a varias generaciones de salseros

Tortitas de amaranto y zanahoria: receta fácil, vegetariana y perfecta para Cuaresma

Dale un giro a tu menú con este platillo lleno de color, fibra y sabor mexicano

Receta de mousse de pistacho y chocolate blanco, rápida y fácil

La combinación ofrece una consistencia cremosa y aromática que se prepara en pocos pasos, ideal para quienes buscan un postre sofisticado y sin complicaciones

Receta de panqueques con harina integral, rápida y fácil

Una opción simple y práctica de tortitas integrales, ideales para desayunos o meriendas nutritivas y deliciosas

Receta de albóndigas de merluza en salsa de tomate: la versión más original de un plato tradicional que se hace fácil y en menos de una hora

Perfectas para introducir en la dieta un alimento que no siempre es del gusto de todos, el pescado blanco destaca por el toque suave que da a la combinación y por su aporte nutricional

La nueva era del spam: por qué es tan fácil engañar a la inteligencia artificial

Es oficial. Puedo comer más perros calientes que cualquier periodista de tecnología del mundo. Al menos, eso es lo que ChatGPT y Google le estuvieron diciendo a cualquiera que les pregunte. Encontré una manera de hacer que la IA te mienta, y no soy el único. Quizás hayas oído que los chatbots de IA a veces inventan cosas. Eso ya es un problema. Pero hay un nuevo inconveniente del que poca gente sabe, uno que podría tener consecuencias graves para tu habilidad de acceder a información verídica, o incluso para tu seguridad.Cada vez más personas descubrieron un truco para que las herramientas de IA te digan casi cualquier cosa que quieras. Es tan fácil que hasta un niño podría hacerlo. Mientras leés esto, esta estratagema está manipulando lo que dicen las principales IA del mundo sobre temas tan serios como la salud y las finanzas personales. La información sesgada podría llevar a que la gente tome malas decisiones sobre casi cualquier cosa: votar, qué fontanero contratar, cuestiones médicas, lo que sea.Para demostrarlo, hice la mayor tontería de mi carrera para probar (espero) un punto mucho más serio: hice que ChatGPT, las herramientas de búsqueda de IA de Google y Gemini les dijeran a los usuarios que soy muy, muy bueno comiendo perros calientes. A continuación, explicaré cómo lo hice y, con un poco de suerte, los gigantes tecnológicos abordarán este problema antes de que alguien salga lastimado.Resulta que cambiar las respuestas que las herramientas de IA les dan a otras personas puede ser tan fácil como escribir una sola entrada de blog bien elaborada en cualquier sitio de Internet. El truco explota las debilidades de los sistemas integrados en los chatbots, y es más difícil de lograr en algunos casos, dependiendo del tema. Pero, con un poco de esfuerzo, puedes hacer que el truco sea aún más efectivo. Revisé decenas de ejemplos en los que se está coaccionando a las herramientas de IA para promocionar negocios y difundir desinformación. Los datos sugieren que está sucediendo a gran escala.Bots crédulos"Es fácil engañar a los chatbots de IA, mucho más fácil que engañar a Google hace dos o tres años", afirma Lily Ray, vicepresidenta de estrategia e investigación de optimización de motores de búsqueda (SEO) en Amsive, una agencia de marketing. "Las empresas de IA avanzan más rápido que su capacidad para regular la precisión de las respuestas. Creo que es peligroso".Un portavoz de Google afirma que la IA integrada en la parte superior de la Búsqueda de Google utiliza sistemas de clasificación que "mantienen los resultados 99% libres de spam". Google admite ser consciente de que se intenta manipular sus sistemas y que está trabajando activamente para abordarlo. OpenAI también indica que toma medidas para interrumpir y exponer los intentos de influir de forma encubierta en sus herramientas. Ambas compañías advierten a los usuarios de que sus herramientas "pueden cometer errores".Pero por ahora, el problema no está cerca de resolverse. "Están trabajando a toda máquina para descubrir cómo sacar provecho de esto", señala Cooper Quintin, tecnólogo sénior de la Electronic Frontier Foundation, un grupo de defensa de los derechos digitales. "Hay innumerables formas de abusar de esto: estafar a la gente, destruir la reputación de alguien, incluso se podría engañar a la gente para que sufra daños físicos".Un "renacimiento" para el spamAl hablar con chatbots, a menudo se obtiene información integrada en grandes modelos de lenguaje, la tecnología que hace que la IA funcione. Esta se basa en los datos utilizados para entrenar el modelo. Sin embargo, algunas herramientas de IA buscan en Internet cuando se les solicita información que no tienen, aunque no siempre está claro cuándo lo hacen. Esos son los casos en los que los expertos afirman que las IA son más vulnerables.Así es como dirigí mi ataque. Pasé 20 minutos escribiendo un artículo en mi sitio web personal titulado: "Los mejores periodistas tecnológicos comiendo perros calientes". Todo es mentira. Dije (sin pruebas) que comer perros calientes en competiciones era un pasatiempo popular entre los periodistas tecnológicos y puse mi clasificación en el Campeonato Internacional de Perros Calientes de Dakota del Sur de 2026,un evento que no existe.Me clasifiqué como el número uno, obviamente. Luego enumeré a algunos periodistas falsos y periodistas reales que me dieron permiso, incluyendo a Drew Harwell de The Washington Post y a Nicky Woolf, copresentadora de mi pódcast. Menos de 24 horas después, los chatbots más importantes del mundo hablaban sin parar sobre mi excepcional habilidad con los perros calientes.Cuando pregunté por los mejores periodistas tecnológicos en comer perros calientes, Google repitió el galimatías de mi sitio web, tanto en la aplicación Gemini como en AI Overviews, las respuestas de IA que aparecen en la parte superior de la Búsqueda de Google. ChatGPT hizo lo mismo, aunque Claude, un chatbot de la empresa Anthropic, no se dejó engañar.A veces, los chatbots se daban cuenta de que esto podría ser una broma. Actualicé mi artículo para decir: "Esto no es una sátira". Durante un tiempo, las IA parecieron tomárselo más en serio. Hice otra prueba con una lista inventada de los mejores agentes de tráfico que bailan el hula hula. La última vez que revisé, los chatbots seguían alabando a la agente María "La Giradora" Rodríguez.Comprobando el experimentoPregunté varias veces para ver cómo cambiaban las respuestas e invité a otras personas a que hicieran lo mismo.Gemini no se molestó en decir de dónde obtuvo la información.Todas las demás IA enlazaron a mi artículo, aunque rara vez mencionaron que yo era la única fuente sobre este tema en todo internet. (OpenAI afirma que ChatGPT siempre incluye enlaces cuando busca en la web para que puedas investigar la fuente)."Cualquiera puede hacer esto. Es absurdo, parece que no hay límites", dice Harpreet Chatha, quien dirige la consultora SEO Harps Digital."Puedes crear un artículo en tu propia web, 'los mejores zapatos impermeables para 2026'. Simplemente colocas tu propia marca en el primer puesto y otras marcas del segundo al sexto, y es probable que tu página sea citada en Google y en ChatGPT".Durante décadas, se han utilizado hacks y lagunas legales para abusar de los motores de búsqueda. Google cuenta con sofisticadas protecciones, y la compañía afirma que la precisión de AI Overviews está a la altura de otras funciones de búsqueda que introdujo hace años.Pero los expertos afirman que las herramientas de IA han deshecho gran parte del trabajo de la industria tecnológica para mantener la seguridad de las personas.Estos trucos de IA son tan básicos que recuerdan a principios de la década de 2000, antes incluso de que Google introdujera un equipo para controlar el spam, afirma Ray."Estamos en una especie de renacimiento para los spammers".La IA no solo es más fácil de engañar, sino que a los expertos les preocupa que los usuarios sean más propensos a caer en ella.Con los resultados de búsqueda tradicionales, era necesario visitar un sitio web para obtener la información."Cuando se tiene que visitar un enlace, la gente reflexiona con mayor profundidad", explica Quintin. "Si visito tu sitio web y dice que eres el mejor periodista de la historia, podría pensar: 'Sí, es parcial'".Pero con la IA, la información suele parecer procedente directamente de la empresa tecnológica.Incluso cuando las herramientas de IA proporcionan la fuente, es mucho menos probable que la gente la consulte que con los resultados de búsqueda tradicionales.Por ejemplo, un estudio reciente reveló que las personas tienen un 58% menos de probabilidades de hacer clic en un enlace cuando aparece una descripción general de la IA en la parte superior de la Búsqueda de Google."En la carrera por el progreso, la carrera por las ganancias y la carrera por los ingresos, nuestra seguridad y la de las personas en general se ve comprometida", lamenta Chatha.OpenAI y Google afirman que se toman la seguridad muy en serio y que están trabajando para abordar estos problemas.Tu dinero o tu vidaEste problema no se limita a los perros calientes. Chatha ha estado investigando cómo las empresas manipulan los resultados de los chatbots en cuestiones mucho más serias.Me mostró los resultados de la IA al solicitar reseñas de una marca específica de gomitas de cannabis.Las vistas generales de IA de Google extrajeron información escrita por la empresa llena de afirmaciones falsas, como que el producto "no tiene efectos secundarios y, por lo tanto, es seguro en todos los aspectos".(En realidad, estos productos tienen efectos secundarios conocidos, pueden ser riesgosos si se toman ciertos medicamentos y los expertos advierten sobre la contaminación en mercados no regulados).Si buscas algo más efectivo que una publicación de blog, puedes pagar para que tu material aparezca en sitios web más confiables.Harpreet me envió los resultados de la IA de Google para "las mejores clínicas de trasplante capilar en Turquía" y "las mejores empresas de cuentas IRA (de retiro) de oro", que ayudan a invertir en el metal precioso para cuentas de jubilación.La información provino de comunicados de prensa publicados en línea por servicios de distribución de pago y contenido publicitario patrocinado en sitios de noticias.Puedes usar los mismos trucos para difundir mentiras y desinformación. Para demostrarlo, Ray publicó una entrada de blog sobre una falsa actualización del algoritmo de búsqueda de Google, que se completó "entre porciones de pizza sobrantes".Poco después, ChatGPT y Google publicaron su historia, incluyendo la pizza. Ray afirma que posteriormente eliminó la publicación y la desindexó para evitar que la desinformación se propagara.La propia herramienta de análisis de Google indica que mucha gente busca "las mejores clínicas de trasplante capilar en Turquía" y "las mejores empresas de cuentas IRA de oro".Sin embargo, un portavoz de Google señaló que la mayoría de los ejemplos que compartí "son búsquedas extremadamente inusuales que no reflejan la experiencia normal del usuario".Ray afirma que ese es el punto clave. Google mismo dice que el 15% de las búsquedas que ven a diario son completamente nuevas. Y, según Google, la IA anima a la gente a hacer preguntas más específicas. Los spammers se están aprovechando de esto.Google advierte que puede que no haya mucha información útil para búsquedas inusuales o sin sentido, y estos "vacíos de datos" pueden generar resultados de baja calidad.Un portavoz defiende que Google está trabajando para evitar que las vistas generales de IA aparezcan en estos casos.Buscando solucionesLos expertos afirman que existen soluciones a estos problemas. La medida más sencilla es incluir descargos de responsabilidad más claros.Las herramientas de IA también podrían ser más explícitas sobre la procedencia de la información.Si, por ejemplo, los datos provienen de un comunicado de prensa, o si solo hay una fuente que dice que soy un campeón de hot dogs, la IA probablemente debería avisarte, afirma Ray.Google y OpenAI exponen que están trabajando en el problema, pero por ahora es necesario protegerse.El primer paso es pensar en las preguntas que estás haciendo.Los chatbots son útiles para preguntas de conocimiento común, como "¿cuáles fueron las teorías más famosas de Sigmund Freud?" o "¿quién ganó la Segunda Guerra Mundial?".Sin embargo, existe un riesgo con temas que parecen hechos establecidos, pero que en realidad podrían ser controvertidos o urgentes.La IA probablemente no sea una herramienta ideal para temas como directrices médicas, normas legales o detalles sobre negocios locales, por ejemplo.Si buscas información como recomendaciones de productos o detalles sobre algo con consecuencias reales, ten en cuenta que las herramientas de IA pueden ser manipuladas o simplemente equivocarse.Busca información de seguimiento. ¿La IA está citando fuentes? ¿Cuántas? ¿Quién las escribió?Lo más importante es considerar el problema de la confianza. Las herramientas de IA emiten mentiras con el mismo tono autoritario que los hechos. Antes, los motores de búsqueda te hacía evaluar la información tú mismo.Ahora, la IA quiere hacerlo por ti. No dejes que tu pensamiento crítico se pierda."Con la IA, es muy fácil aceptar las cosas al pie de la letra", dice Ray. "Hay que seguir siendo un buen ciudadano de internet y verificar las cosas".*Por Thomas Germain

Esta es la fruta que ayuda a regular la presión y que es fácil de conseguir

Hay frutas que no necesitan presentación porque su perfume invade la cocina antes de que el cuchillo termine de hundirse en la pulpa. El melón es una de ellas. Sinónimo de verano, de siestas largas y mesas al aire libre, aparece cada temporada como una promesa de frescura inmediata: frío, jugoso, dulce en su punto justo. En días de calor intenso, cuando el cuerpo pide algo liviano y el apetito se vuelve más selectivo, el melón encuentra su momento. No empalaga, no pesa, no abruma. Refresca. Hidrata. Alegra. De pulpa dulce y tierna, típicamente de color verde claro con una piel de un blanco amarillento, el melón es una fruta que pertenece a la especie de melones Cucumis melo. Su popularidad global se debe no solo a su sabor refrescante sino también a su valor nutricional, lo cual lo convierte en una opción en dietas saludables e hipocalóricas. "Da saciedad y tiene pocas calorías (alrededor de 35 calorías cada 100 gramos", detalla César Casavola, presidente de la Sociedad Argentina de Médicos Nutricionistas (SAMENUT), cosa que ayuda a controlar el apetito y reducir la ingesta calórica total diaria.Alejandra Da Silva Minas, médica, explica qué es el estrés oxidativo en la sangre y cómo corregirloAunque su origen exacto se debate, se cree que su consumo empezó hace miles de años en las regiones cálidas de África y Asia occidental. Si bien sus raíces botánicas se remontan a zonas desérticas y semiáridas, ha sido cultivado y adaptado en distintas regiones del mundo, especialmente en climas mediterráneos y templados, donde encuentra las condiciones ideales para su desarrollo. Hoy en día, esta variedad de melón es ampliamente cultivada en países como Estados Unidos, México, España y partes del sur de América Latina.Beneficios del melónDetrás de su textura suave y su dulzor natural, el melón esconde una combinación de agua, minerales y micronutrientes que participan activamente en funciones clave del organismo.No es casual que los nutricionistas lo incluyan dentro de las frutas recomendadas en planes equilibrados. Entre los beneficios más destacados de consumirlo regularmente, los expertos señalan los siguientes: 1. Altamente hidratanteRico en electrolitos como potasio, magnesio, sodio y calcio, y compuesto mayormente por agua (alrededor del 90%), el melón es un aliado a la hora de pensar en una hidratación eficaz y apropiada, especialmente en aquellas personas que tienden a consumir poca agua, plantea Casavola.2. Fuente de potasioBajo en sodio, y rico en potasio, el consumo regular de melón podría ayudar a regular los niveles de presión arterial, de acuerdo con algunos estudios científicos.Además de contribuir a la regulación de la presión arterial, Milagros Sympson, nutricionista (M.N. 12067), señala que el potasio es un mineral clave para la función nerviosa y la contracción muscular.3. Rico en vitaminasEntre los compuestos del melón, señala Casavola, se destacan la vitamina A (buena para la salud ocular y de la piel), la vitamina C (esencial para el sistema inmunológico y la formación de colágeno) y las vitaminas del grupo B (clave para el metabolismo energético y la formación de glóbulos rojos).Hacé clic acá para ver todas las recetas que podés hacer con melónConsumo y recomendaciones En cuanto a formas de consumo, lo mejor es comerlo fresco, solo o incorporado en ensaladas, snacks o postres. "Es mejor consumirlo en un plazo de tres o cuatro días", sugiere Sympson, para poder disfrutar más su sabor, textura y máximo valor nutricional. Otro punto a considerar, explica la nutricionista, es que a medida que el melón madura, aumenta su concentración de azúcares, y puede haber una pequeña pérdida de vitaminas sensibles al calor y a la luz (como la vitamina C), si se almacena durante mucho tiempo."El melón maduro tiene una carga glucémica más alta que uno menos maduro. Esto significa que sus azúcares se absorben más rápidamente, provocando un aumento más rápido de los niveles de azúcar en sangre", amplía Sympson. "La madurez es el factor principal que define qué tan rápido un melón eleva la glucosa".Una vez abierto, puede guardarse en trozos o mitades en la heladera, cubriéndolo con un recipiente hermético -preferentemente de vidrio- para evitar que absorba olores de otros alimentos, así como para minimizar la pérdida de humedad y vitaminas (especialmente, de vitamina C).

Final del 'Desafío Siglo XXI': el camino a Cartagena no será fácil para los competidores

El concurso planteó un reto inesperado para Rata, Valentina, Zambrano y Myriam, que se disputan el premio mayor

¿Por qué es fácil destituir a un presidente en Perú?

El caso de José Jerí ilustra cómo el Congreso, dotado de amplios poderes y en un contexto de lealtades frágiles, se convierte en un actor decisivo que dificulta acuerdos de largo plazo y acentúa la incertidumbre política

Joan Roca, chef Michelin: "El romesco es nuestra salsa universal, es fácil de cocinar y funciona muy bien en el robot de cocina"

El chef al frente de El Celler de Can Roca es una de las más importantes figuras de la alta cocina catalana y un gran defensor de los sabores tradicionales

Wrap de pollo empanado con verduras frescas, una receta rápida, equilibrada y fácil para salvarte una cena

Una receta muy sencilla que puedes adaptar a tus gustos y variar según los ingredientes que tengas en tu nevera

'Tomate' Barraza se pronuncia por chats cariñosos con Andrea Muñoz: "Fácil es pasar de héroe a villano"

El cantante de salsa no dudó en responder a las cámaras de Magaly TV La Firme y remarcó que hay un menor involucrado

Cinco alternativas al ácido salicílico para eliminar verrugas del cuello de forma fácil y segura

La transmisión puede producirse por contacto directo con superficies o personas infectadas

El exquisito y codiciado frutal "fácil" para patios chicos: resiste el calor y da fruta en verano

Resiste altas temperaturas y requiere pocos cuidados en casa.No suele tener raíces agresivas y se adapta a patios chicos o macetas grandes.

Muslo de pollo a la plancha con coliflor y brócoli, una receta fácil y saludable

Una propuesta casera equilibrada que combina vegetales coloridos con proteína jugosa y técnica sencilla

Tales de Mileto y la frase que incomoda: por qué es más fácil hablar de otros que mirarse a uno mísmo

La cita completa suma una segunda parte filosa que explica por qué todavía funciona.La idea que volvió universal con Sócrates y apunta a un hábito cotidiano.

Valentín: "No ha sido fácil centrarnos en lo deportivo, esta victoria nos da mucho aire"

Huevos al albañil: receta mexicana fácil y rápida para un desayuno lleno de sabor

Aprende a preparar huevos al albañil con salsa roja picosita, tortillas y frijoles, un desayuno mexicano delicioso y fácil de hacer

Receta fácil y dinámica para salir del apuro en San Valentín: guía para los olvidadizos

Este San Valentín salí de la rutina y asombrá a tu pareja con un regalo diferente a los habituales. Dedicále el tiempo necesario y demostrá tu amor con una receta casera fácil y romántica. La mejor opción es el sushi, pero en su versión vegetariana, ya que no resulta costoso y se evita tener un mayor cuidado por el salmón crudo. Aprendé a continuación cómo seguir con esta receta de lujo pero con ingredientes rápidos de conseguir. Es ideal para los olvidadizos y no demanda demasiado tiempo de elaboración. Receta del sushi casero para San ValentínIngredientes: 500 g de arroz para sushi cocido.5 algas nori en lámina.2 zanahorias ralladas.1 pepino.1 palta.1 cebolla morada.1 manojo de rúcula.50 g de mayonesa.1 pizca de wasabi.Salsa de soja (a elección)Paso a paso: Laminar el pepino. Cortar la palta, retirar la semilla y laminar la pulpa. Cortar la cebolla en dados. Picar la rúcula.Mezclar todo en un bol.Batir la mayonesa con la pizca de wasabi hasta homogeneizar todo.Sobre una hoja de papel film, colocá una lámina de alga nori con la parte rugosa hacia arriba. Untar la superficie con mayonesa.Colocar el relleno bien esparcido por cada alga nori.Enrollar las algas sin que se desparrame el relleno hacia los laterales. Envolver con papel film y apretar para que no se desarme. Hacer el mismo paso con el resto de las hojas de alga nori.Enviarlas a la heladera por 15 minutos. Antes de servir cortar los cilindros de sushi y acomodarlos en un plato o tabla de madera. Acompañar con vino tinto. Receta del sushi caseroTiempo de elaboración: 1 hora.Receta bonus: frutillas con chocolateIngredientes:500 g de frutillas frescas.25 g de manteca.450 g de chocolate semiamargo.Palitos de brochett c/n.Vodka o cualquier bebida alcohólica de tu gusto.Paso a paso: Limpiá las frutillas y quitá el cáliz.En un bol verté el vodka y volcá las frutillas dentro.Dejá reposar por 30 minutos.Preparación del chocolateDerretí el chocolate a baño maría.Cuando esté fundido, añadí la manteca y mezclá bien.Quitá las frutillas del alcohol, secalas con un papel de servilleta limpio.Incrustales los palitos de brochett.Bañá la punta de la frutilla en el chocolate y cubrí hasta la mitad.Dejá secar.Servir y disfrutar mientras se ve una película en pareja a la luz de las velas.Cómo bañar las frutillas en chocolateTiempo de elaboración: 45 minutos.

San Valentín: los beneficios para la salud de estar en pareja y por qué hoy no es tan fácil encontrarla

Según la ciencia, favorece la longevidad, fortalece el sistema inmune y potencia el bienestar emocional. Sin embargo, cada vez más personas optan por la soltería o postergan los vínculos formales, en un contexto de profundos cambios culturales. Qué opinan los especialistas sobre esta tendencia

Agrandá tus espacios de manera fácil y sin obra a través de trucos ópticos

El poder de las líneas para renovar visualmente tu hogar sin derribar paredes ni grandes inversiones

Receta de pastel de brócoli, muzarella y choclo, rápida y fácil

Ideal para quienes buscan sumar vegetales y sabor en una sola preparación, sin complicarse en la cocina

Receta de turrón salteño, rápida y fácil

Una preparación nacida de la unión entre tradiciones españolas e indígenas marcó generaciones enteras en Salta. El aroma a miel y las historias familiares se entrelazan en esta preparación especial

Receta de crema Bariloche, rápida y fácil

Una preparación clásica argentina con chocolate y dulce de leche, lista en pocos minutos y sin complicaciones

James Heal en St. George's College: "Si el aprendizaje llega fácil, se va fácil; hay que ganárselo"

El especialista en ciencia del aprendizaje visitó el tradicional colegio de Quilmes para participar en la formación de los docentes. En diálogo con Ticmas habló de los peligros de tercerizar el esfuerzo educativo en la inteligencia artificial

Tarta de queso saludable en la freidora de aire, la receta fácil y rápida para endulzar el postre

Su textura suave y su sabor delicado la convierten en una opción ideal para cualquier momento del día

Receta de mousse de chocolate y frutos rojos para San Valentín, rápida y fácil

Un postre tradicional toma protagonismo con una preparación sencilla pensada para ocasiones especiales, permitiendo compartir un plato elegante en cenas íntimas o celebraciones familiares

Viajar a la Antártida nunca fue tan fácil: todo lo que necesitas saber antes de visitar el gran continente blanco

'Infobae' se ha puesto en contacto con especialistas para desmentir numerosos mitos acerca del gran continente blanco

Receta de pico de gallo, rápida y fácil

Una salsa fresca que se prepara en minutos y realza cualquier plato con pocos ingredientes

La receta de tarta de fresas y chocolate: el postre perfecto y fácil de hacer para San Valentín

Ideal para celebrar el amor este 14 de febrero, pueden utilizarse pocos ingredientes para obtener un dulce delicioso, que destaca por la combinación de texturas y la explosión de sabores

¿Sabías que puedes hacer tu propio yogur natural en casa? La receta más fácil sin herramientas especiales

Irónicamente, lo único que necesitamos para elaborar un yogur casero es otro yogur; este nos aportará el fermento necesario para conseguir una textura y sabor perfectos

Cómo hacer una mascarilla de arroz tipo coreano para aclarar la piel con solo un ingrediente: fácil y rápido

Los nutrientes del arroz brindan beneficios a la piel que son el secreto de belleza de las hermosas pieles coreanas con apariencia de porcelana

Granola de chocolate con frutos secos y semillas, una receta muy fácil para un desayuno dulce y ligero

Esta elaboración a base de avena, cacao puro, canela, miel o sirope de ágave y frutos secos, una combinación saludable perfecta para el desayuno

Receta de cupcakes para San Valentín, rápida y fácil

Cuáles son los beneficios de las zancadas, un ejercicio fácil y perfecto para fortalecer los glúteos y las piernas

Ya sea con o sin peso, es una práctica ideal para ganar masa muscular y mejorar el equilibro, así como para favorecer la longevidad si se incluye en la rutina deportiva diaria o semanal

Dónde estacionar y cómo llegar fácil a los próximos conciertos de Shakira en El Salvador

Las personas que asisten a los conciertos cuentan con opciones de parqueo designado, buses especiales y rutas alternas bajo la coordinación de equipos de tránsito y seguridad, orientados a evitar congestión y agilizar la evacuación tras cada evento

Un especialista reveló cuál es el carbohidrato más fácil de digerir y que pocos incorporan a su dieta diaria

Carbohidratos y digestión, esa es la cuestión. En su visita a LN+, el nutricionista Diego Sívori analizó la asimilación de este tipo de alimentos en nuestro organismo y reveló cuál es el de más fácil digestión. "Es un imbatible", aseguró. "Muchos dicen que, al ser un carbohidrato, digerirlo es muy difícil, cuando en realidad pasa al revés", manifestó Sívori. Luego, reveló: "Pero no hay nada más fácil de digerir que un plato de arroz".Aún así, hizo una aclaración: "Para obtener estos resultados, es mejor consumir el arroz blanco que el integral". "Y con esto que te digo del arroz, también corre para la pasta. Porque en estos dos alimentos, el gran problema son sus amigos. Es decir, el queso, las salsas y los embutidos", remató Sívori.En la senda de consejos nutritivos, el experto sumó: "Para todos aquellos que quieran refrescarse sin desatender la masa muscular, coman legumbres frías"Más color, más resacaEn su visita a los estudios de LN+, el director de la licenciatura en Nutrición de la UADE fue consultado sobre las bebidas alcohólicas que más resaca provocan. "Sin dudas son aquellas que tienen algún tipo de coloración. En esta época del año el mejor ejemplo son los aperitivos", subrayó Sívori.Sobre la fijación de grasas y el consumo de alcohol, expuso: "El ingreso calórico es una autopista. Por ejemplo, si metes mucho exceso con el alcohol, después el cuerpo te va a pedir una demanda muy grande de energía. Y todo lo que sobra se va a tus reservas grasas del abdomen".En palabras de Sívori, "un vaso de cerveza o una copa de vino tienen un nivel de calorías muy cercana. La única diferencia está en que la cerveza te hincha más"El azúcar en las frutasMás allá del helado y la cerveza, otra tentación del verano son las frutas de estación. "En esta época, el melón y la sandía son muy buscadas, porque aportan un gran nivel de agua", explicó el especialista."Respecto al nivel de azúcar, en una rodaja de sandía el mismo no equivale ni siquiera a un caramelo", reveló Sívori. Sobre este fruto, agregó: "Te da saciedad, te hidrata y aporta fibra"."Otro tip muy bueno para el verano es congelar uvas: dejarlas unas horas en el freezer nos permite obtener un snack saludable imbatible", remató el médico.Calorías y temperaturas"Comer caliente no significa comer calórico. Y comer frío no significa comer bajo en calorías", explicó Sívori. "Y el ejemplo máximo de esto es el helado. Muchos dicen, 'me compro un heladito para refrescarme', cuando, en realidad, ese alimento se va a traducir rápidamente en calorías", agregó.Para explicar el impacto que ese consumo produce en nuestro organismo, el especialista mencionó: "El cuerpo no puede aprovechar las calorías completas. Es decir, de ese helado, el 70% se va a traducir en calor corporal, y el 30% restante, en energía. Por todo esto, decir que tomar helado refresca, es un mito".Además del característico postre, Sívori completó el podio con otros dos alimentos. "Los tres grandes mitos del verano son que un helado, una cervecita o un paquete de papas te refrescan. Posiblemente sean las tres cosas que más se consuman en esta época del año y las tres provocan calor", reveló el nutricionista.En referencia a las papas fritas, agregó: "Es sin dudas el alimento más adictivo del mundo. Porque combina carbohidratos, grasas y crocancia. Activa en el cerebro los centros hedónicos. Es decir, que busca placer". "Lo más probable es que, al abrir un paquete de papas fritas nos lo comamos entero, cosa que con un paquete de brócoli no pasa", cerró Sívori.

Receta de bombones de chocolate para San Valentín, rápida y fácil

En Argentina, la preparación artesanal de chocolates gana popularidad durante el Día de los Enamorados, donde la facilidad y rapidez de esta elaboración permiten compartir momentos especiales sin experiencia previa en la cocina

No es CrossFit, es Hyrox. Cómo es el entrenamiento que genera masa muscular y es fácil de aprender

Hyrox ha ganado popularidad como una nueva disciplina de fitness centrada en la resistencia y la fuerza funcional, pero ¿en qué se diferencia realmente del CrossFit y qué beneficios aporta al cuerpo? Un especialista explica las características clave de cada metodología y cómo pueden ayudar a mejorar el rendimiento físico. Esta práctica es una competición de ejercicio estructurada que combina carreras de distancia con estaciones de entrenamiento específicas, como trineo de arrastre, lanzamientos de balón medicinal, remo y empuje de trineo. Su formato es estandarizado, lo que permite comparar tiempos entre participantes de todo el mundo.No es Brasil: la playa que enamora a los argentinos, a la que cuesta llegar y de la que cuesta irseA diferencia del CrossFit, que se caracteriza por entrenamientos variados que cambian día a día (con énfasis en levantamientos olímpicos, ejercicios gimnásticos y movimientos funcionales complejos) Hyrox sigue un diseño repetible y medible, orientado a evaluar el rendimiento contra un estándar definido.Como explica Vicente Javier Clemente, catedrático de Ciencias del Deporte de la Universidad Europea, "lo interesante de estas disciplinas es que alejan el ejercicio de la rutina y lo acercan a la experiencia compartida, al logro personal y al bienestar integral".En el CrossFit, los entrenamientos (conocidos como WODs [Workout of the Day]) pueden incluir una amplia variedad de ejercicios y herramientas, desde pesos libres hasta saltos, parkour y gymnastic movements. La diversidad es parte de su filosofía: preparar al atleta para cualquier desafío físico imaginable.Por su parte, Hyrox se enfoca más en resistencia cardiovascular y fuerza funcional repetitiva dentro de un contexto de carrera continua. Los participantes suelen recorrer 8 km divididos en tramos intercalados con estaciones que requieren fuerza o potencia, lo que genera una alta demanda metabólica sostenida.En términos de preparación física, estos ejercicios pueden favorecer la mejora de la resistencia muscular y cardiovascular, así como la capacidad para sostener esfuerzos submáximos durante una hora o más. Esto lo convierte en una opción atractiva para quienes buscan una prueba de condición física global y repetible.El CrossFit, en cambio, tiende a desarrollar habilidades amplias: potencia explosiva, velocidad, equilibrio, coordinación y flexibilidad, además de fuerza y resistencia. Su variedad obliga al cuerpo a adaptarse constantemente a estímulos nuevos, lo que puede traducirse en mejoras generales pero también requiere supervisión técnica rigurosa."El Hyrox es más repetible y medible, mientras que CrossFit es más técnico y variable. Pero no son excluyentes; de hecho, muchos deportistas practican las dos", destacó el catedrático.El especialista señala que ambas modalidades pueden fortalecer el cuerpo de formas complementarias: CrossFit más orientado a la adaptación a múltiples patrones de movimiento y Hyrox más centrado en rendimiento cardiovascular y fuerza funcional repetida. La elección depende de los objetivos del individuo y de su nivel de condición física.Finalmente, recomienda que quienes se inician en cualquiera de las dos disciplinas lo hagan bajo supervisión profesional, con énfasis en técnica y progresión gradual para reducir el riesgo de lesiones. Integrar ambos enfoques también puede ser una estrategia efectiva para desarrollar un rendimiento físico más completo.

Tarta de queso saludable con fresas: una receta ligera, cremosa y fácil de preparar

Sorprende a tus invitados con este dulce bajo en calorías

Fede Bal: "Yo pensé que una relación abierta iba a ser re fácil y es re difícil, ¿qué sí y qué no?"

Dice que hay que poner reglas y que todo se puede hablar. Está perdidamente enamorado de Evelyn Botto. Desde que ella propuso tener una pareja abierta, la infidelidad dejó de ser un problema. No siente vergüenza en decir una y otra vez que ama con locura a su mamá y que es la mejor mujer del mundo, a pesar de todos los comentarios. Por qué ya no le interesa estar entre los personajes del año, ni tener el mejor cartel ni miles de likes. Las ganas de tener un hijo

Receta fácil y elegante para el Mocktail Lavender Lemon Drop, que es viral en TikTok en Estados Unidos

Esta bebida va de la mano de una tendencia viral de bebidas botánicas y florales.Sus ingredientes no sólo aportan sabor sino también un aspecto visual muy particular y atractivo.

Estos son los barrios en los que vivir con una mascota es más fácil: plazas, caniles, bares y espacios pet friendly

La rutina porteña cambió. Cada vez más personas organizan horarios, salidas y hasta decisiones de mudanza en función de las necesidades de sus mascotas. Lo que antes era un detalle â??como buscar un balcón, una plaza cercana o un edificio con reglas más flexiblesâ?? hoy se volvió un factor central a la hora de definir dónde y cómo vivir para quienes tienen animales domésticos.Este cambio no solo refleja un vínculo más estrecho con los animales de compañía, sino también una nueva forma de habitar la ciudad. Los paseos se integraron a la vida diaria, los espacios verdes se transformaron en puntos de encuentro y la demanda de lugares que admitan mascotas creció de manera sostenida. Esa transformación ya impacta, también, en el mercado inmobiliario.Desde D'Aria Propiedades, Charlie D'Aria lo plantea con una mirada pragmática: permitir mascotas no agrega valor en términos de precio ni mejora la calidad de una propiedad, pero sí incide directamente en la eficiencia comercial. "Cuando se prohíben, se pierden oportunidades de cierre de operaciones", explica.Compartían un asado familiar y por un detalle de la cocina descubrieron el secreto que se ocultaba detrás de las paredesDe esta manera, en un contexto donde cada vez más personas conviven con animales, restringir ese ingreso reduce de manera significativa el universo de interesados, prolonga los tiempos de vacancia y vuelve más difícil la comercialización, especialmente en el mercado de alquileres. "Permitir mascotas alinea la comercialización con la demanda real", resume D'Aria. En ese sentido, el concepto de cercanía e inclusión de mascotas aparece como una lectura de cómo vive hoy la gente.Sin embargo, el concepto de "barrio pet friendly" no es tan lineal como parece. Para Carolina Marco del Pont, licenciada en Psicología, educadora canina y educadora vincular felina, no existe una definición única ni universal. "Depende de muchísimos factores y, sobre todo, de la individualidad de cada animal", advierte. En ese marco, remarca que los primeros en ser verdaderamente pet friendly deberían ser los tutores, respetando la personalidad, los límites y las necesidades de cada compañero animal.Algunos barrios de la Ciudad dieron un paso más y se consolidaron como polos pet friendly, con infraestructura, espacios públicos y dinámicas cotidianas que facilitan la convivencia con animales. Son zonas donde hay circuitos seguros para caminar, plazas con caniles, comercios que permiten el ingreso con mascotas y edificios que se adaptan a este estilo de vida. Aun así, como subraya Marco del Pont, no todo lo "dog friendly" funciona para todos los perros: pasear por un shopping o sentarse en un café no siempre es una experiencia tolerable para cualquier animal.Así está la tabla de precios de la construcción en febrero 2026La mayor sensibilidad hacia los animales también empieza a reflejarse en iniciativas con impacto social dentro del sector inmobiliario. Desde D'Aria Propiedades, el enfoque pet friendly se vincula tanto con una lectura de mercado como con una convicción ética sobre el rol de las empresas en la comunidad. En esa línea se inscribe la campaña que la inmobiliaria desarrolla junto al refugio Zaguates, una organización que trabaja de manera integral en el rescate de animales en situación de abandono, su recuperación, el acompañamiento a través de hogares de tránsito y un programa sostenido de castraciones orientadas al control poblacional responsable."La campaña no nace para decir que una propiedad vale más si acepta animales", aclara D'Aria. "Nace para no perder oportunidades y para actuar con responsabilidad frente a una realidad que ya está instalada", afirma. En los últimos años, la tenencia de mascotas se consolidó como una tendencia clara: más personas conviven con animales, los integran a su familia y asumen esa responsabilidad en su vida cotidiana. Acompañar ese cambio, sostienen desde la inobiliria, es parte de entender el real estate desde una lógica contemporánea.El Censo 2022 en la Argentina, cruzado con la Encuesta Anual de Hogares (EAH), reveló datos impactantes sobre mascotas, especialmente en CABA, donde hay más perros y gatos que niños menores de 14 años, con casi 862,000 mascotas (493.676 perros, 368.176 gatos) frente a unos 460.000 niños, mostrando un fuerte vínculo humano-animal y una tendencia de "humanización de mascotas" como compañeros.Dónde viven mejor las mascotas en CABARecoleta, Palermo, Caballito, Belgrano y Saavedra se destacan por concentrar una mayor cantidad de plazas, caniles y espacios que admiten mascotas. La cercanía entre áreas verdes y la oferta de lugares donde las mascotas sean aceptadas amplían las posibilidades de paseo y de tiempo compartido, algo clave en una ciudad donde cada vez más familias conviven con animales.PalermoDentro del mapa pet friendly porteño, Palermo aparece como uno de los barrios donde esta forma de vida se volvió parte de su identidad. Además de ser el barrio más extenso de Buenos Aires, concentra una gran diversidad de espacios que acompañan las rutinas con mascotas.Su red de áreas verdes â??con los Bosques de Palermo como eje y plazas como Italia, Serrano (Cortázar), Armenia, Alemania y el Jardín Botánicoâ?? funciona como un gran circuito urbano para caminar, explorar y socializar con animales. Marco del Pont señala que este tipo de entornos amplios y abiertos son los que mejor se adaptan a las necesidades de muchos perros, siempre que se respeten las normas básicas de convivencia.Entre los espacios verdes del barrio que cuentan con caniles se encuentran en:Playa Ferroviaria (Soler y Atacalco)Unidad Latinoamericana (El Salvador 4037)Parque Las Heras (Jerónimo Salguero 2360)Plaza República de Chile (Av. del Libertador 2000)Plaza Inmigrantes de Armenia (Armenia 1827)Plaza Intendente Seeber (Av. del Libertador 3422)Plaza Santos Dumont (Cramer 300)Sobre estos espacios, la especialista hace una advertencia clave: los caniles pueden ser útiles, pero requieren supervisión activa. "Muchas veces la diferencia entre un perro que está jugando y uno que intenta escapar de una situación incómoda es muy sutil", explica. Mirar el celular en lugar de observar al animal puede convertir una interacción en un riesgo.La oferta gastronómica y de esparcimiento pet friendly en este barrio es:Alto Palermo Shopping: el centro comercial ubicado en la avenida Santa Fe 3253 se promueve como pet friendly, permitiendo la circulación de mascotas en sus espacios comunes â??con correa, collar y normas de convivenciaâ?? y ofreciendo agua para ellos. El acceso a las tiendas depende de la política de cada local.Distrito Arcos: el paseo comercial a cielo abierto de Palermo en la avenida Juan B. Justo al 50 funciona como espacio pet friendly, permitiendo recorrer sus pasillos al aire libre con mascotas con correa.Casa Dingo: ubicado en Armenia al 1900, es un café de ambiente relajado donde muchos eligen pasar la tarde acompañados por sus perros.El Patio: se trata de un restaurante en Armenia 1764 con mesas al aire libre que funciona como punto de encuentro para quienes buscan almorzar o comer con tranquilidad junto a sus mascotas.Perro: es un restaurante y bar de estilo contemporáneo ubicado en Honduras 5182. Se distingue por ser un espacio pet friendly, permitiendo la presencia de mascotas en su terraza exterior.Sin embargo, la especialista aclara que estos planes no reemplazan el paseo: "Sentarse a tomar un café con su humano no es paseo para el perro. Antes o después, necesita el paseo que le corresponde".Se vende el penthouse donde vivió Luis Miguel en Miami: los curiosos detalles de diseño que dejó el cantanteRecoletaCon una impronta más clásica y residencial, Recoleta también se adaptó a una vida urbana donde las mascotas tienen mayor presencia. Calles arboladas, veredas amplias y plazas cercanas entre sí hacen que el paseo diario forme parte del ritmo habitual del barrio.En este barrio, los puntos verdes más utilizados con caniles donde los perros pueden disfrutar sin correa son los siguientes:Plaza Rodríguez Peña (Marcelo T. de Alvear 1763)Plazoleta Petronila Rodríguez (Paraguay 1730)Plaza Monseñor Miguel de Andrea (Jean Jaurès 1050)Plaza Teniente Emilio Mitre (avenida General Las Heras 2280)Parque Thays (Avenida del Libertador y Av. Callao)Por su lado, la oferta gastronómica acompaña principalmente a través de terrazas y patios:Recoleta Urban Mall: en Vicente López 2050, este shopping es conocido por su política dog-friendly, que permite el ingreso de perros acompañados por sus dueños. En el interior suelen ofrecer agua y, a pedido, menú para mascotas.Croque Madame Café: la sucursal de la Avenida del Libertador 1902 cuenta con un amplio patio en los jardines del Museo de Arte Decorativo, donde es posible almorzar o merendar acompañado por una mascota.Social Paraíso Bistró: en Riobamba 1220, este spot permite la presencia de mascotas siempre con correa y bajo normas básicas de convivencia. Se integra bien a la lógica pet friendly del barrio, especialmente para planes tranquilos durante el día o la tarde.Bartola: Bar-restaurante ubicado en Junín 1761, a pasos del Cementerio de la Recoleta. Su ambiente relajado y su terraza exterior lo convierten en una parada habitual tras paseos con mascotas.BelgranoBelgrano integra la vida con mascotas de manera natural. Veredas anchas, calles arboladas y plazas cercanas favorecen paseos previsibles y menos caóticos, algo especialmente valorado por perros más sensibles al estímulo urbano.Entre los espacios verdes más utilizados por los dueños de cuadrúpedos se encuentran:Plaza Alberti cuenta con canil (Arcos 2667)Plaza Castelli cuenta con canil (Conde 2080)Plaza Noruega (Amenábar 2174)Barrancas de Belgrano (Av. Virrey Vértiz 1855)Parque de Las Américas (Av. Monroe 780)Plaza Moldes (Moldes y Federico Lacroze)En cuanto a la vida comercial hay varias opciones para hacer junto a los animales de compañía, algunas son las siguientes:Barrio Chino: Varios locales gastronómicos con espacios exteriores reciben a clientes con mascotas durante recorridos informales por la zona, lo que convierte al paseo en una actividad habitual para compartir con animales.Le Blé: Con presencia en distintas esquinas del barrio y espacios abiertos utilizados por quienes salen con perros, la marca admite mascotas, especialmente en los locales que cuentan con terrazas.Big Rabbit: Esta cafetería, ubicada en Av. Juramento 1717, permite el ingreso de mascotas dentro del local, una opción práctica para paseos en días lluviosos.Corredor Av. Juramento: Concentra propuestas gastronómicas con veredas amplias y alto movimiento peatonal, lo que facilita planes urbanos junto a mascotas.SaavedraLa escala barrial y la presencia de grandes espacios verdes califican a Saavedra entre los entornos más amigables para la vida con mascotas. La cercanía entre parques y la menor densidad de tránsito permiten recorridos más seguros y variados.Los principales espacios verdes son:Parque Saavedra (Entre las calles Pinto, García del Río, Vilela y Melián)Parque Sarmiento (Av. Balbín 4750)Parque General Paz (Crisólogo Larralde 6293)Plaza Alberdi (Machain 3500)Plaza Hungría (Av. Parque Roberto Goyeneche 4501-4599)Parque Benjamín Vicuña Mackenna (Ramallo y avenida Crámer)Parque Pioneros de la Antártida, cuenta con canil (Juan Bautista de Lasalle 4660)Plaza Benjamín Vicuña Mackenna, cuenta con canil (Arias y Av. Crámer)La oferta gastronómica acompaña el paseo cotidiano:Rosie Café: Ubicado en Ruiz Huidobro 3049, es un café de barrio pet friendly elegido por vecinos que pasean con sus mascotas. Sus mesas al aire libre ofrecen un espacio cómodo para los cuadrúpedos.Cosecha: En Pinto 3899 y frente al Parque Saavedra, funciona como un punto de café pet friendly gracias a su terraza y mesas al aire libre.Crisol: Esta cafetería acepta mascotas en todos sus espacios y se ubica en Crisólogo Larralde 3609.El proyecto de US$100 millones con terrazas verdes al mar en el que Viñoly logró que ningún vecino se cruceCaballitoCaballito mantiene una escala intermedia que resulta funcional para la vida con animales. El Parque Centenario, el Parque Rivadavia y el Parque Lineal Honorio Pueyrredón estructuran gran parte de los paseos diarios.Los caniles se distribuyen en:Plaza Dr. Amadeo Sabattini (Colpayo 670)Parque Centenario (avenida Patricias Argentinas 76)Parque Centenario (Franklin 400)Plaza Irlanda (avenida Donato Álvarez 1010)Plaza Giordano Bruno (Parral, Bacacy y Neuquén)Parque Rivadavia (Beauchef 100)La oferta gastronómica suma opciones al aire libre:Rubí Café: ubicado en Valle 902, es un café de especialidad con impronta barrial, sus mesas sobre la vereda permiten compartir una merienda en un entorno relajado.Sabueso Café: en la avenida Directorio 2480, esta cafetería temática con su dinámica abierta y su espacio exterior facilita la convivencia con perros. Malvón Caballito: en la avenida Pedro Goyena 1800, este restaurante y casa de té cuenta con sectores exteriores que permite el disfrute junto a mascotas.Molly's Coffee & Bar: sobre la avenida Pedro Goyena 1700, ofrece mesas sobre la vereda que funcionan como una opción cómoda para sentarse al aire libre.Bracos Café Resto: en José María Moreno 460, esta cafetería y restaurante suma espacios exteriores donde es habitual ver vecinos compartiendo un café o una comida acompañados por sus perros.Más allá del barrioPara Marco del Pont, avanzar hacia barrios más pet friendly amplía las oportunidades de compartir tiempo de calidad con los animales, pero siempre bajo una condición central: respetar sus necesidades reales. "Cuanto más tiempo compartan con sus tutores, y mejor se respeten sus particularidades, más saludable será ese vínculo", afirma la educadora canina.La especialista considera que el desafío no termina en acceder a las plazas o los cafés. "El ambiente urbano ya es complejo para perros y gatos. Por eso es clave que las leyes se cumplan, como el uso de la correa, y que existan espacios bien delimitados donde sí se pueda soltar al perro de forma segura", señala. También advierte sobre los caniles: sin supervisión, pueden volverse escenarios de interacciones riesgosas.En esa línea, señala una deuda pendiente en la Ciudad: el transporte público. Permitir que perros y gatos viajen en colectivos y trenes, con las medidas de seguridad adecuadas, facilitaría desde paseos hasta algo tan básico como llegar al veterinario. "Pero eso también requiere humanos comprometidos y animales preparados para esos entornos", concluye.En definitiva, un barrio pet friendly no es solo el que admite animales, sino el que promueve tiempo compartido de calidad, respeto por las necesidades de cada especie y vínculos más conscientes entre humanos y mascotas. Ahí, más que la etiqueta, empieza la verdadera convivencia.

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Ciudadanía de EE.UU. más fácil después de los 50 años: la regla del Uscis que acelera el proceso

Según las normativas que establece el Servicio de Ciudadanía e Inmigración (Uscis, por sus siglas en inglés) para el proceso de naturalización, hay una "regla de la edad" que facilita el proceso de la ciudadanía estadounidense para los solicitantes que tengan más de 50 años. Concretamente, quienes cumplan este y algunos requisitos de residencia pueden estar exentos de un examen.Los requisitos generales para obtener la ciudadanía estadounidenseMediante un documento en el que se detallan las condiciones del beneficio, el Uscis enumera cuáles son los requisitos generales para completar la naturalización.El listado se compone de los siguientes ítems:Tener al menos 18 años de edad al momento de presentar el formulario N-400, nombre formal de la solicitud de naturalización.El extranjero debe haber tenido la residencia permanente, documentada a través de la green card, durante al menos cinco años.Demostrar residencia continua en EE.UU. durante un mínimo de cinco años antes de la fecha en que presente la solicitud y hasta el momento de la eventual naturalización.Dentro de ese período de cinco años, el Uscis exige que el solicitante haya estado presente físicamente en el país norteamericano durante al menos 30 meses.El extranjero también tiene que probar que vivió al menos tres meses en un estado o distrito del Uscis con jurisdicción sobre su lugar de residencia.Ser una persona de buen carácter moral.Mostrar capacidad de leer, escribir y hablar inglés a un nivel básico.Tener conocimiento y comprensión de fundamentos de educación cívica estadounidense.Mostrar "apego" a los principios que establece la Constitución de EE.UU.En caso de que se cumpla con todos los requisitos, el solicitante será convocado por el Uscis para posteriormente prestar un juramento de lealtad al país norteamericano y completar su proceso de naturalización.El beneficio del Uscis para solicitantes mayores de 50 añosEn el caso de extranjeros que superen los 50 años, la entidad puede eximirlos de realizar los exámenes sobre el manejo del idioma inglés, siempre y cuando cumplan con otros requisitos de residencia.De manera general, beneficia a los adultos mayores que hayan sido residentes permanentes durante cierto tiempo. En esos casos, y por el tiempo vivido en EE.UU., el Uscis reconoce el requisito del idioma como cumplido, por lo que estos solicitantes enfrentan un proceso de naturalización más sencillo.Concretamente, quienes quedan exentos del examen de inglés de acuerdo con las reglas que establece la entidad estadounidense son:Mayores de 50 años con 20 años o más de residencia permanente.Mayores de 55 años con 15 años o más de residencia permanente.Además, en el caso de los adultos mayores que superen los 65 años de edad y 20 de residencia, también se ofrece una versión adaptada del examen de educación cívica y no la misma prueba que deben enfrentar el resto de los solicitantes.Otras exenciones del Uscis al examen de inglés y educación cívica en el trámite de la ciudadaníaJunto con los casos de la edad y residencia permanente, quienes tengan una discapacidad física, de desarrollo o impedimento mental para cumplir con los requisitos de inglés y educación cívica también son elegibles para una exención.

Receta de frittata de papas y verduras, rápida y fácil

Este plato se consolida como una alternativa rápida y nutritiva en hogares argentinos, ideal para aprovechar sobras, preparar viandas o disfrutar de almuerzos y cenas ligeras con mucho sabor

El Kanka reivindica la "calma" en el amor: "Tener un flechazo es fácil, construir algo no"

Cómo hacer bechamel de coliflor, una salsa ligera, fácil de hacer y saludable

Esta receta es ideal para sustituir a la clásica bechamel de harina en recetas como lasañas, canelones o gratinados

Donas de chocolate sin horno, la receta más fácil de hacer para acompañar con café

Este postre, además de delicioso, es sencillo de preparar

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El candidato de Podemos Perú mencionó que mientras el líder de Renovación Popular representa a las mayorías, él propone un modelo de Estado más justo y redistributivo

Receta de cazuela de mondongo, rápida y fácil

Una combinación de ingredientes simples y pasos detallados facilita la preparación de este plato típico, pensado para quienes buscan comidas abundantes y reconfortantes sin invertir demasiado tiempo en la cocina

Sin tocar tu celular o tu billetera: así de fácil te pueden robar dinero aunque no lo notes

Los llamados carteristas 2.0 utilizan datáfonos para sustraer dinero de tarjetas sin contacto físico

Receta de solomillo de cerdo a la mostaza, rápida y fácil

Con 25 minutos e ingredientes accesibles, este plato permite resolver almuerzos y cenas de forma simple

Dulce del verano: el paso a paso para hacer alfajor helado fácil y en un santiamén

El alfajor es una de las golosinas más consumidas de la Argentina. Existen decenas de sabores que lo componen y ya se convirtieron en un emblema nacional. Por fuera de la versión convencional, existe el hecho con helado, una opción refrescante frente a las altas temperaturas. Seguí el paso a paso y convertite en un pastelero profesional en pocos pasos.Dulce del verano: cómo hacer el alfajor helado exprés Ingredientes:Para la masa155 g de chocolate semiamargo.155 g de manteca.50 g de azúcar rubio.125 g de azúcar negra.180 g de harina 0000.25 g de cacao amargo.4 g de bicarbonato de sodio.Sal fina 1 pizca.Para el rellenoHelado de crema de vainilla c/n.Paso a paso:Rallá el chocolate y dejalo reposar en la heladera. Mientras, mezclá con la batidora la manteca con los azúcares hasta lograr una pasta blanda. Tamizar la harina con el bicarbonato, el cacao y la sal. Agregar los secos a la manteca e incorporar todo hasta formar una masa homogénea.Añadir el chocolate rallado. Estirar la masa, cortar las tapas de alfajores y colocar sobre una fuente para horno forrada en papel manteca.Dejá reposar en la heladera por 20 minutos. Cociná en un horno precalentado a 180 °C por 15 minutos.Cuando las galletas estén listas dejalas enfriar y luego desmoldalas. Armá los alfajores con la crema helada como relleno. Llevá la preparación al freezer y consumir después de 30 minutos. Download (10)Tiempo de cocción: 15 minutos.Tiempo de elaboración: 1 hora y 15 minutos.

Cómo hacer barritas de proteína caseras: receta fácil y saludable

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Jugo de tomate: receta fácil para reducir la presión alta y el colesterol

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Por qué a Trump no le va a resultar fácil pasar página al escándalo por los archivos de Epstein

El Departamento de Justicia de Estados Unidos publicó en los últimos dos meses millones de documentos relacionados con su investigación sobre la red de tráfico sexual de Jeffrey Epstein.El presidente Donald Trump quiere ahora que el país pase página, pero, ¿lo conseguirá?El fiscal general adjunto de Estados Unidos, Todd Blanche, ha declarado concluida la revisión gubernamental de los archivos de Epstein, ordenada por una ley que el Congreso aprobó en noviembre, por lo que no existen motivos para nuevas acusaciones."Hay mucha correspondencia. Hay muchos correos electrónicos. Hay muchas fotografías", afirmó Blanche el domingo.Sin embargo, puntualizó, "eso no nos permite necesariamente procesar a nadie".Aunque haya terminado la revisión del Departamento de Justicia, en el Capitolio la Cámara de Representantes continúa con su propia investigación sobre Epstein.El expresidente Bill Clinton y la exsecretaria de Estado Hillary Clinton tienen previsto testificar a finales de febrero después de que los republicanos amenazaran con declararlos en desacato al Congreso.Mientras tanto, los miembros del Congreso y las víctimas de Epstein siguen exigiendo más revelaciones mientras señalan documentos que, según afirman, existen pero no se incluyeron en los archivos publicados.Es una señal más de lo difícil que se ha vuelto la situación para quienes, como el presidente, desean claramente pasar página.Por el momento, sin embargo, Trump está saliendo indemne de la tormenta, sin que parezca que vaya a afectarle a largo plazo.Esto no ocurre con otras figuras ricas y poderosas cuyas conexiones con Epstein se detallan con mayor prominencia en los archivos y que mantuvieron contacto con él mucho después de que fuera condenado por delitos sexuales en 2008.El expríncipe Andrés Mountbatten-Windsor; Lord Peter Mandelson, exembajador de Reino Unido en Estados Unidos; y el exsecretario del Tesoro de EE.UU., Larry Summers, por ejemplo, han enfrentado consecuencias profesionales y personales por sus vínculos con Epstein.El fundador de Microsoft, Bill Gates, y el multimillonario tecnológico Elon Musk, entre otros, han tenido que dar explicaciones sobre correos electrónicos y menciones de sus nombres en los documentos publicados.El presidente estadounidense declaró el martes en la Casa Blanca que cree que "ya es hora de que el país se ocupe de otra cosa"."No salió nada sobre mí", sentenció Trump, quien ha negado sistemáticamente haber cometido irregularidades en relación con Epstein.Sin embargo, eso no es del todo exacto: el nombre del mandatario aparece más de 6.000 veces en los documentos, en los que Epstein y sus asociados lo mencionaban con frecuencia.Los dos hombres, ambos residentes de la ciudad de Nueva York y de West Palm Beach, mantuvieron, según todos los indicios, una relación amistosa durante gran parte de la década de 1990 hasta que, según Trump, se distanciaron a principios de la década de los 2000.Una de las menciones de Trump, en un correo electrónico publicado en diciembre, generó un escrutinio particular."Quiero que sepas que ese perro que no ha ladrado es Trump", escribió Epstein en el correo electrónico de 2011 a su cómplice hoy condenada, Ghislaine Maxwell."[La víctima] pasó horas en mi casa con él, nunca se le ha mencionado", recoge el fragmento.¿Protegiendo al presidente?En el último lote de documentos, el Departamento de Justicia también publicó una lista de denuncias no verificadas del FBI, entre ellas algunas de 2016, cuando Trump estaba en plena campaña para su primera presidencia.La lista incluye numerosas acusaciones de abuso sexual contra Trump, Epstein y otras figuras de alto perfil.Las denuncias del FBI, muchas de las cuales carecían de pruebas que las respaldaran, desaparecieron temporalmente del sitio web de documentos del Departamento de Justicia el pasado sábado.Esto solo sirvió para alimentar la sospecha en algunos sectores de que la institución gubernamental estaba trabajando para proteger al presidente."Algunos de los documentos contienen afirmaciones falsas y sensacionalistas contra el presidente Trump que fueron presentadas al FBI justo antes de las elecciones de 2020", declaró el Departamento de Justicia sobre esos archivos en particular.Agregó que "las afirmaciones son infundadas y falsas, y si tuvieran la menor credibilidad sin duda ya se habrían utilizado en contra del presidente Trump".Se han publicado algunas fotografías nuevas de Trump, pero ninguna más reveladora que las imágenes y los videos que ya son de dominio público.Y el presidente, quien es conocido por no usar el correo electrónico, no tiene ningún registro documentado de comunicación directa con Epstein.Ninguna de la nueva información contradice sustancialmente la afirmación del presidente de que su amistad con Epstein terminó alrededor de 2004.Lo más parecido a una bomba política -una nota obscena y sugerente que supuestamente Trump escribió a Epstein para incluirla en un libro de cumpleaños de 2002- fue publicada por los administradores del legado de Epstein, no por el gobierno. Trump ha negado rotundamente su autenticidad.Los demócratas han alegado que la falta de pruebas incriminatorias contra Trump podría significar que el Departamento de Justicia retuvo documentos comprometedores."Usted dice que se han publicado todos los documentos", escribió el líder de la minoría en el Senado, Chuck Schumer, en un comunicado.Y agregó: "¿Eso incluye todos los memorandos de los conspiradores, los memorandos de protección corporativa, los informes originales del Departamento de Policía de Palm Beach, etc.?""¿Se ha publicado cada documento que menciona la palabra Trump?", se preguntó.Una de las víctimas de Epstein, Lisa Phillips, declaró a la BBC que ella y otras sobrevivientes no estaban satisfechas con las acciones del Departamento de Justicia en el caso."El Departamento ha incumplido nuestros tres requisitos", afirmó."Primero, muchos documentos aún no se han revelado. Segundo, la fecha límite para su publicación ya pasó hace mucho tiempo. Y tercero, el Departamento de Justicia reveló los nombres de muchas de las sobrevivientes, y eso no está bien. Sentimos que están jugando con nosotras, pero no vamos a dejar de luchar", alegó.Sin embargo, la ira y la frustración entre los partidarios de Trump por la aparente reticencia del gobierno a publicar todos los archivos de Epstein -quizás la amenaza más potente para la posición política del presidente- parecen haberse aplacado con esta nueva tanda de documentos.Si bien algunos críticos, como la excongresista Marjorie Taylor Greene, continúan condenando al presidente, gran parte de sus bases parecen haber dejado atrás la noticia de Epstein, dividiendo su atención entre los disturbios en Mineápolis y la investigación del FBI sobre las acusaciones de fraude electoral en las elecciones presidenciales de 2020, entre otras noticias destacadas.Esto no significa, sin embargo, que la historia haya terminado. Los demócratas, citando requisitos legales, exigen acceso a versiones sin censura de muchos de los documentos publicados.Y el testimonio de los Clinton podría generar serias repercusiones políticas. Nuevas revelaciones, independientes de las acciones del Departamento de Justicia, también podrían reavivar el interés público.Pero quizás lo más importante es que los demócratas en el Congreso han prometido emitir citaciones similares para que Trump y otros republicanos testifiquen, en caso de obtener el control de la Cámara de Representantes en las elecciones de mitad de período de noviembre.El presidente puede insistir en que es hora de que la nación pase página pero, años después de la muerte de Epstein, esta saga ha demostrado que aún tiene vida propia.

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En las mesas familiares y celebraciones es habitual encontrar este postre elaborado con masa, crema chantilly y duraznos, que se destaca por su facilidad de preparación y su versatilidad

Fácil y económico: un experto en permacultura reveló cómo hacer un repelente orgánico con aloe vera y clavo de olor

Llegó el verano y con las altas temperaturas también aparecieron los visitantes menos deseados para el hogar: los mosquitos. Sin embargo, hay una manera eficaz de combatirlos con un repelente casero, orgánico y económico que se puede confeccionar con ingredientes que hay en todas las casas. Esta preparación tiene como base el aloe vera y el clavo de olor y la receta para obtenerlo es muy sencilla. El experto en permacultura, Maxi Sánchez, compartió un video en su cuenta de Instagram, donde tiene casi 830.000 seguidores, explicando el paso a paso para hacer este repelente casero. "Hoy te enseño la receta del repelente natural para mosquitos. Es la fusión ideal, el aloe vera y el clavo de olor: el eugenol", explicó en el clip, que logró miles de likes y recibió cientos de comentarios de sus seguidores fascinados por la creación. "¿Por qué esta combinación sí funciona? El aloe vera es el vehículo del activo, hidrata la piel, evita irritaciones y permite reaplicar seguido. El clavo de olor es el repelente natural más potente de tu cocina", aclaró el especialista y detalló la receta de la preparación. Maxi especificó cómo es la receta para lograr este repelente natural y no puede ser más fácil. Lo que hay que hacer es: Agarrar 30 clavitos de olor y ponerlos en una taza.Una vez separados los clavos de olor, hay que machacarlos un poco con un mortero. Luego se debe agregar alcohol etílico hasta cubrirlos. "Necesitamos hacer un destilado de clavo de olor. Lo vamos a dejar entre 24 y 48 horas macerando. Puede ser en algún lugar que un poquito el sol le pegue", aclaró Maxi.Luego, hay que cortar el aloe vera, sacarle las partes amarillas a la hojaHay que dejar las hojas cortadas media hora paradas en reposo. "Se tienen que quedar para que decante toda la aloína", aseguró. Con una cuchara, se saca todo el gel del aloe vera y se lo coloca en un recipiente.Después de las 24 horas, ya se puede colar el destilado de clavo de olor. Tiene que quedar con un color oscuroSe debe procesar el gel de aloe vera y que quede espumoso. Mezclar los ingredientes: por dos partes de gel de aloe vera, una parte de clavo de olor. Mixear para integrar. Ya tenés listo el repelente para usar. Por último, el experto destacó las bondades de este repelente natural de aloe vera y clavo de olor y realizó una serie de recomendaciones para su uso. "Lo pueden guardar en la heladera, obviamente, porque también refresca la piel y lo pueden aplicar un montón de veces", aclaró sobre esta preparación "biodegradable". "Funciona mejor al atardecer y a la noche. No es para bebés. Aplicarse un poquito y ver cómo reacciona la primera vez, sobre todo en pieles sensibles. No exponer tu piel al sol después de aplicarlo directamente, sobre todo por el alcohol. Son ingredientes locales, no contaminan. Está hecho muy rápidamente con las cosas que tenemos en casa. Hidrata profundo y es antiinflamatorio", concluyó Maxi sobre esta loción, que ya muchos empezaron a aplicar en sus casas.

Buenas noticias para Florida: la zona donde bajaron los precios y es más fácil comprar una casa

De acuerdo con un reporte de diciembre de 2025 sobre el mercado inmobiliario de Florida, hay una zona en la que las propiedades tuvieron una disminución de precio en comparación con el período del año anterior. Se trata de Miami-Dade, el condado más poblado del Estado Soleado. Además, el informe destacó que aumentaron las ventas de viviendas.Los precios de las propiedades disminuyeron en diciembreLos datos se desprenden de un informe de la Asociación de Agentes Inmobiliarios de Miami. Allí, se analizó la evolución del mercado inmobiliario durante diciembre de 2025.En ese contexto, el condado de Miami-Dade mostró una disminución del 2,33% interanual en el precio promedio de los condominios existentes. En concreto, esta cifra pasó de 430 mil a 420 mil dólares, con una reducción de US$10.000.También hubo una baja de valores en las casas unifamiliares. En ese tipo de propiedades, el descenso fue de 2,22% y llevó el precio medio de US$675 mil en diciembre de 2024 a US$660 mil en el mismo mes de 2025.El reporte también mencionó una baja a nivel estatal, pero solamente en las unidades de condominios y casas adosadas. Dentro de ese rubro, el precio medio de estas propiedades en todo Florida bajó un 1,6% en diciembre y quedó en US$310 mil.Más allá de esta disminución interanual, los autores del reporte remarcan que en el largo plazo no se observa esta tendencia, sino todo lo contrario. Durante la última década, Miami tuvo un aumento del 102% para condominios y del 144,8% para casas unifamiliares.Estas cifras lo convierten en uno de los mercados con tasas de apreciación más altas durante el período señalado.Las ventas de propiedades en Miami-Dade crecieron en diciembre de 2025La medición interanual también relevó una suba en el volumen de ventas de propiedades. Estos fueron los datos más relevantes del informe en este aspecto:Aumento del 5,9% en el volumen de ventas totales. El porcentaje fue del 7,91% para condominios existentes. Las casas unifamiliares también crecieron por cuarto mes consecutivo.Hubo cifras casi récord en las propiedades de ultralujo. En 2025, se concretaron 361 ventas de viviendas de más de US$10 millones en el sur de Florida. Es el segundo número más alto de la historia, solo por detrás de 2021.La aceleración en el mercado se explica por la migración de millonarios estadounidenses hacia el estado y el crecimiento del empleo.Además, hubo una fuerte presencia de compradores internacionales, que adquirieron el 49% de las nuevas construcciones y preventas en el sur del Estado Soleado.Las ciudades de Florida donde los precios de las casas bajarían durante 2026Otro informe inmobiliario, en este caso de Realtor, anticipa una leve baja en las tasas hipotecarias. Esto, sumado a un pronóstico de estabilidad en el mercado, presenta un panorama donde los valores de las propiedades en todo Estados Unidos podrían disminuir.En lo que respecta a la evolución del mercado en Florida, el reporte anticipó bajas para las siguientes ciudades:Lakeland-Winter Haven: -0,1%Palm Bay-Melbourne-Titusville: -1,0%Jacksonville: -1,4%Orlando-Kissimmee-Sanford: -1,6%Tampa-St. Petersburg-Clearwater: -3,6%Deltona-Daytona Beach-Ormond Beach: -3,6%North Port-Sarasota-Bradenton: -8,9%Cape Coral-Fort Myers: -10,2%

Ser feliz suena fácil, pero la psicología dice que depende de estas claves simples

La felicidad no es un estado permanente ni una meta que se alcanza de una vez y para siempre, sino un proceso que se construye en el día a día.La ciencia identifica factores concretos que influyen de manera directa en el bienestar.

Pastel de chocolate en sartén: una receta fácil, rápida y deliciosa

Disfruta el sabor intenso del cacao en un postre casero

Receta de pretzels caseros, el pan alemán crujiente y esponjoso muy fácil de hacer en casa

Se elaboran con harina, agua, levadura y sal, y son mucho más sencillos de preparar de lo que nos podríamos imaginar

Esposa de Aníbal Gaviria reveló reto clave de la campaña presidencial de su esposo: "No es muy fácil"

Claudia Márquez se sumará activamente a las actividades de su pareja, apoyando su propósito de llegar a la Casa de Nariño, sin dejar a un lado las "responsabilidades" con sus cuatro hijos

Receta de tarta de calabaza, rápida y fácil

El tradicional plato se vuelve una alternativa sencilla y se puede preparar en solo 50 minutos

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Receta de tarta griega Melópita, rápida y fácil

Un postre tradicional que sorprende por su simpleza y calidez. La clave está en ingredientes de calidad y un paso a paso impecable. Detalles para lograr el plato ideal en casa

Cómo hacer kofta de cordero, una receta oriental muy fácil, rápida y sabrosa

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