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Cerebro y memoria: la neuropsicología explica las principales fallas en los recuerdos

La neuropsicología estudia cómo los procesos cognitivos intervienen en la formación y recuperación de recuerdos.El envejecimiento y la fatiga reducen la eficiencia de las funciones cognitivas, generando pequeños olvidos.

Sheinbaum explica por qué quitaron a comerciantes ambulantes de Bellas Artes: "No se puede criminalizar en vía pública"

La Presidenta habló del llamado Plan México, que tiene que ver con la compra y venta de productos nacionales

Aplicación a aranceles en textiles forma parte del Plan México, explica Claudia Sheinbaum; se presentará en enero

La morenista resaltó que el decreto firmado el día de ayer en compañía del secretario de Economia, forma parte del denominado Plan México

Claudia Sheinbaum explica la importancia de la 'Operación Enjambre': "Se tiene que actuar"

La mandataria federal aclaró que las recientes detenciones de funcionarios y agentes de seguridad no pueden ser descritas como acciones de "limpieza" del sector público

Un abogado explica por qué debes solicitar la incapacidad permanente si llevas 18 meses de baja: "Tus lesiones son permanentes, crónicas e irreversibles"

En España hay 10,2 millones de pensionistas, de los cuales 989.767 reciben pensiones por incapacidad permanente, según los últimos datos del Instituto Nacional de la Seguridad Social, del pasado mes de noviembre

Del legado a la innovación: así se explica el impacto de las tecnológicas en la consagración de McLaren en el Mundial de Constructores de la Fórmula 1

DUBAI.- El diálogo queda retratado en el tercer capítulo de la última temporada de Drive to Survive, la ventana a la Fórmula 1 que abre Netflix cada año. Hoy se habla de "recalibración", de un diálogo para ajustar piezas a tiempo. La imagen no da señales de una fecha concreta. Ni del lugar. Aunque una parte se puede suponer, y la otra se vuelve más evidente: es un cónclave entre Zak Brown, el director ejecutivo de McLaren, y los principales inversores del equipo en el restaurante de un hotel, en una temporada 2023 que estaba a mitad de camino. Es una mesa redonda en la que Brown intenta llevar tranquilidad. Están Haider Rafique, CMO de la exchange de criptomonedas OKX, Nicholas Drake, VP de Global Marketing de Google, y Sameer Samat, hombre fuerte de Android. "Están haciendo muchas preguntas de forma interna; ¿fue el movimiento adecuado? ¿por cuánto tiempo el desempeño estará a este nivel?", lanzan. Brown acepta cada mensaje, y mira para adelante: sabe que tiene que dar un paso al frente, con un andar consistente y sin rumores de salida alrededor de Lando Norris, su piloto estrella.Tras las pruebas y preocupaciones de la temporada anterior, McLaren lanzó el MCL60 para 2023. Un monoplaza del que poco se esperaba incluso desde su ceremonia de presentación, aunque siempre se aclaró que iría mejorando a lo largo del año. En las primeras nueve carreras de la temporada, la escudería solo consiguió un cuarto lugar de Norris en el Gran Premio de Austria como lo más destacado. Una verdadera colección de malos pasos, apenas mezclados por algunos puntos rescatados cerca del décimo puesto. Pero todo empezó a cambiar después de aquella charla de café.La resurrección empezó cerca de casa, en Silverstone (Norris, 2°; Oscar Piastri, 4°) y todo fue hacia arriba gracias a las mejoras del modelo. Un cierre de temporada que ubicó a McLaren-Mercedes como el cuarto equipo de la F1, superando a Aston Martin -de mejor inicio de 2023-, su principal rival en la parrilla. Y provocando un despegue que ya no se detuvo más: la regularidad del "Team Papaya" en 2024 llevó a la escudería a romper una sequía de 26 años, al coronarse en el Mundial de Constructores. Tierra de Mercedes y Red Bull en las últimas dos décadas, el intruso que llegó desde los talleres británicos lo hizo con un trabajo a largo plazo que dio sus frutos y que contó con la unión de todas las partes: el cerebro de Brown, la destreza de Norris, el enorme futuro de Piastri, y un grupo de patrocinadores que funcionan como socios. Inversores que son parte de la mesa chica, para conseguir asociaciones innovadoras (desde el mundo tech) respetando la visión histórica."Tenían tradición, estaban tomando decisiones correctas con los pilotos y podías ver en los ojos de Zak que querían ganar. ¿Por qué no íbamos a apostar?", apunta Rafique en un extenso diálogo con LA NACION en las oficinas de OKX en el downtown financiero de Dubai. La alianza no solo puso a la marca en cada auto o en el pecho de los pilotos, sino que fue más allá: el aporte ayudó a McLaren a realizar avances transformadores en su infraestructura tecnológica, como la construcción de su túnel de viento de última generación, fundamental para las pruebas aerodinámicas, así como importantes mejoras en el taller de máquinas. "Es el punto de encuentro de dos marcas que demuestran que una alianza estratégica puede ser más que un simple logotipo en un coche", dispara."Nosotros también estamos en constante evolución y empujando los límites para atraer tanto a nuevas audiencias como a las ya existentes, combinando lo legendario con lo moderno y abrazando la innovación", añade Brown, en una presentación en video producto de una ausencia justificada por el cierre de la reciente temporada de F-1.Antipublicidad, negocios e innovaciónEs la oficina central de las operaciones en Medio Oriente, pero está lejos de llamar la atención. Rafique, Chief Marketing Officer de OKX, está en Dubai, pero podría ser en Los Ángeles (su base), Londres, Singapur o Abu Dhabi. Escritorios, salas vidriadas, pantallas. Pero aquí hay un diferencial para este tipo de compañías: el contacto se da en un entorno beneficioso para las fintech, con capitales y regulaciones que facilitan el desarrollo y la innovación tecnológica, y una ubicación estratégica entre Europa y Asia. En Dubai emerge un Silicon Valley árabe.Rafique se frota las manos. Llegó hace poco más de dos años y selló dos acuerdos de patrocinio top dentro del mercado deportivo: McLaren y Manchester City. "Todo el mundo cripto estaba invirtiendo mucho dinero en sponsoreo. Y cuando todo esto estaba sucediendo, la junta me preguntaba por qué no hacíamos patrocinios. Y les dije que había dos razones: uno, porque todo el mundo lo estaba haciendo; y dos, cuando todo el mundo lo hace, los acuerdos suben de precio. Así que esperamos. Meses después, los mercados retrocedieron. Hubo mucha volatilidad. No hubo muchas compras. Hubo algunas ofertas de negociación. Y ahí apareció McLaren", revela."Si están ellos no vamos a entrar en una subasta. No vamos a ser el mejor postor", lanzó Rafique en su primera reunión con McLaren. La historia cuenta que una compañía líder en el mercado cripto estaba pujando por entrar, pero prevaleció un acuerdo que corre algunos de los límites más tradicionales en este tipo de asociaciones, sin el foco en "las ganancias a corto plazo" y con una filosofía "antipublicidad" para posicionarse. "¿De qué se trata esa estrategia? Comprar publicidad digital es barato. Comprar anuncios en general es barato. Cualquiera puede hacerlo. Incluso con una idea convincente, ¿alguien prestará atención? Y no queremos llegar explicando blockchain o criptomonedas. Si querés saber de qué se trata, lo descubrís. Lo aprendés por tu cuenta. No vas a querer aprender de una empresa. Así que queremos ser parte de un estilo de vida. Porque en estos tiempos, las inversiones y la exposición tienen que ver con eso".En los apuntes de marketing de la empresa aparecen palabras clave. Perseverancia, mirada a largo plazo y disciplina mental y física. Así buscan acuerdos también con golfistas o snowboarders. ¿Qué aportan estas relaciones de sponsoreo? No solo posicionan a la marca (el caso McLaren es el más emblemático), sino que también intentan transmitir esos principios a los inversores. Rafique lo compara con los traders: "Podés planificar todo lo que quieras, pero los mercados reaccionan como reaccionan. No se puede predecir el futuro y se necesita mucha fuerza para afrontar el día a día. Y eso es lo que hacen estos deportistas". Una elección de atletas o equipos que forma parte de un plan de elegir "potenciales ganadores" con alianzas basadas en creaciones compartidas e impulso económico para crecer.Con la tecnológicas detrás de una Fórmula 1 que no detiene su crecimiento en audiencia (empujada por Netflix, pero también por una renovación interna de la comunicación y la relación con el público de la que Franco Colapinto es testigo), se profundiza la idea de un vínculo entre la historia y el futuro, el misticismo y cierta revolución. En el GP de Mónaco de este año, por ejemplo, McLaren y Senna Global presentaron una nueva decoración de sus autos con los colores del casco del excampeón brasileño. La conexión, con apoyo de OKX, tuvo puntos en común para todas las partes: homenaje para Senna, vínculo con público de todas las edades para McLaren, y activación para la exchange tras su lanzamiento en Brasil.La mirada para la próxima temporadaEl título en el Mundial de Constructores coronó la gran temporada de McLaren, pero esconde mucho más que el reconocimiento al equipo que sumó más puntos: hay una bolsa económica que se reparte entre los equipos y que le da un mayor porcentaje al campeón. El acuerdo no es público, pero los medios especializados cifran ese número por encima de US$130 millones, al menos en números del cierre del año pasado. Dinero fresco al que se le suman más horas disponibles en el túnel de viento, esenciales para el desarrollo del modelo 2025.Mientras, en los talleres de Woking afianzan sus alianzas estratégicas para seguir dando pelea y así soñar con repetir, en busca de quedarse en solitario con el segundo lugar histórico (Ferrari lidera, con 15 títulos, escoltado por McLaren y Williams, con nueve). Con la innovación, el apoyo económico y las experiencias fuera de la pista que ofrece OKX, con los dispositivos Android que trabajan en tiempo real para capturar datos e imágenes de alta definición, o con Cloud y todo el músculo de inteligencia artificial de Google para mantener la ventaja competitiva, analizar información y generar estrategias en tiempo real. Las bases de una mesa redonda en la que se apoyó el campeón.

Un piloto explica por qué no se puede abrir una puerta en pleno vuelo: "Tienen que ser capaces de levantar 11.300 kilos"

Las puertas de los aviones no pueden moverse si se superan los 80 nudos

Un entrenador de perros explica qué significa que tu mascota te traiga un objeto en la boca: "Está haciendo algo muy inteligente"

Estos animales llevan a cabo ciertas acciones que nos indican cómo se sienten o qué desean, como ocurre cuando mueven la cola, lo que indica que están contentos o excitados

'No Somos TV' regresa: Carloncho explica salida del aire y confirma que no todos renovarán, ¿Tato Luna no va más?

Quebranto impositivo: otro de los factores que explica la suba de los dólares financieros

Las cotizaciones paralelas comenzaron mostrando subas esta semana y aunque parte se debe al aumento de la demanda por vacaciones y aguinaldo, las empresas se están haciendo de divisas para reducir la carga tributaria

Un español que vive en Suiza explica la realidad de buscar trabajo sin contactos: "No es tan fácil"

Aunque Suiza es conocida por su mercado laboral robusto, la competencia, las barreras culturales y el idioma pueden complicar la integración inicial

Una peruana explica los tres errores que cometió al preparar el examen de nacionalidad española: "Una buena planificación te facilitará la vida"

Brigit Beltrán ofrece consejos para que otros migrantes no caigan en los mismos fallos que cometió ella

Un dentista explica el tipo de tratamiento que nunca hace y que no deberías dejar hacerte

2.000 millones de personas padecen caries en los dientes permanentes

David Saucedo explica las guerras de fronteras y como llenaron de muertos a México

México tiene dos cárteles en expansión, responsables de la ola de violencia que dejó más de 200 mil muertos en el sexenio pasado

¿Por qué en algunos restaurantes te cobran en la caja y no en la mesa? Un hostelero lo explica

Una simple práctica que esconde una estrategia

Evite contratiempos en las vacaciones: Ministerio de Salud explica cómo evitar una tragedia en la piscina

Caídas, infecciones y la muerte por ahogamiento son algunos de los riesgos que la cartera busca minimizar

ARCA explica como facturar en dólares: a qué tipo de cambio hacer el comprobante y fechas importantes

La Resolución General 5616/2024, publicada en el Boletín Oficial, aclara el tipo de cambio a considerar en esas operaciones y actualiza las distintas modalidades de emisión de comprobantes para quienes realicen operaciones en moneda extranjera. Leer más

Los perros saben reconocer a sus dueños solo con escuchar su voz: la ciencia explica cómo lo hacen

Se trata de la la primera evidencia científica de que estas mascotas son capaces de reconocer a los humanos a nivel individual

Una nutricionista explica cuáles son las siete infusiones perfectas para la menopausia: "Si tienes insomnio te recomiendo utilizar melisa, tila y pasiflora"

La experta apunta varios tipos de hierbas y especias que ayudan a combatir síntomas como la falta de deseo sexual y el insomnio

Una española explica por qué piensa que Suiza no es un país moderno: "Lo de dar más vacaciones se veía como un riesgo para la economía"

Yo diría más bien que es un país conservador, proteccionista y sin voto femenino hasta 1991â?³, ha especificado la tiktoker

Un abogado explica las cosas que nunca debes hacer estando de baja: "Te podrán despedir disciplinariamente si haces estas barbaridades"

El profesional ha detallado qué acciones nos pueden llevar a despedirnos de nuestro puesto de trabajo

El decano de la Facultad de Medicina explica cómo impacta la IA en su disciplina

El psiquiatra y neurocientífico Luis Ignacio Brusco consideró que la Inteligencia Artificial puede ser una herramienta muy útil, aunque no está exenta de riesgos. "Hay que saber preguntar", advirtió en Modo Fontevecchia. Leer más

Un chino explica por qué abren bares y bazares en España "y de dónde sacan el dinero"

Estos establecimientos se han extendido por todo el país, convirtiéndose en uno de los negocios más frecuentados por los españoles debido a su gran variedad de productos y precios competentes

"Para que los perritos no se les enfermen": bogotano explica cómo evitar el pico de tos canina que por estos días afecta a las mascotas de la ciudad

Para tratar a su mascota, Fajardo tiene que ayudarla a hacer nebulizaciones cada tanto

¿Cómo reacciona el cerebro cuando leemos?, esto explica la UNAM

Aunque pareciera una actividad sencilla, la lectura involucra procesos complejos a nivel neuronal que dan como resultado imágenes mentales y emociones

Una española que vive en México explica las costumbres de allí que nunca hacía en España: "Esta me costó cero añadirla a mi vida"

Desde la comida hasta la forma de relacionarse o incluso saludarse pueden variar mucho de un país a otro, conformando el conocido choque cultural. Sin embargo, este no tiene por qué ser siempre negativo

Un economista explica por qué se ha devaluado el Gordo de la Lotería de Navidad: "Antes te comprabas varias casas y vivías de las rentasâ?¦"

Según el experto, el cambio más significativo se produjo durante la década de 1960, cuando una casa podía costar lo mismo que un coche

"Más ágil": los drones cambian la lógica para una siembra y un productor explica por qué

La tecnología sigue marcando el rumbo hacia un futuro más eficiente y sustentable. En este camino, los drones dejaron de ser una "excentricidad" para transformarse en aliados clave del agro que se viene.Desde monitoreos y aplicaciones de productos hasta la siembra, estas aeronaves ligeras no tripuladas destacan por su precisión y el uso inteligente de recursos. Banburubí, una empresa argentina pionera en Pergamino y la zona en lo que hace a servicios con drones para el campo, está liderando esta transformación desde el año 2020. Entre sus aplicaciones más innovadoras destaca la siembra aérea, una práctica que, aunque poco difundida, apuesta a cambiar las reglas del juego en la actividad."No se enamore": el contundente reclamo de un productor a Milei por las retencionesSembrar sin pisar, el gran diferencialLa siembra con drones ofrece una solución innovadora a problemas clásicos del campo. "Una de las principales ventajas es poder sembrar sin pisar el lote ni dañar los cultivos", explicó Martín Rainaudo, productor de Aapresid y gerente de Banburubí.Este sistema resulta ideal para cultivos de servicios, tanto de gramíneas, leguminosas como crucíferas, que se utilizan para mejorar la calidad del suelo y protegerlo contra la erosión, entre otros beneficios. Además, es especialmente útil en terrenos desparejos o con falta de piso, donde las sembradoras tradicionales enfrentan mayores desafíos. "El dron puede sembrar en lotes con cultivos en pie, ampliando la ventana de trabajo al no depender de la cosecha", destacó Rainaudo. Esto no solo ahorra tiempo, sino que asegura que los cultivos se establezcan en su fecha óptima, maximizando la biomasa o el rendimiento esperado.Relevamiento: se aceleró la faena de vaquillonas y para una entidad se trata de una alertaTecnología y eficiencia en acciónLos equipos que utilizan en la firma combinan innovación y practicidad. "Los drones tienen un tanque para sólidos con capacidad hasta 40 kilos, con un plato centrífugo similar al de una fertilizadora pendular. Además, cuentan con una balanza integrada que permite calibrar la carga en tiempo real, ajustando parámetros como la altura, velocidad y densidad de distribución", detalló.Por limitaciones en la duración de la batería y los kilos que carga, la capacidad operativa del dron es menor comparada con equipos terrestres: "Se pueden cubrir entre 5 y 15 hectáreas por hora, dependiendo del cultivo. Por eso, esta tecnología es ideal para trabajos planificados y escalonados, pero puede resultar menos competitiva bajo condiciones climáticas adversas o con ventanas de tiempo muy ajustadas"."Los cultivos de servicios y los verdeos de invierno son los principales candidatos para la siembra aérea con drones, como raigrás, vicia o nabos. Otro nicho interesante son las pasturas, tanto por tratarse muchas veces de especies que requieren pocos kg/ha como también por ser lotes de difícil acceso para equipos terrestres", indicó.En cuanto a control de plagas, también aparece como una demanda importante para los drones la aplicación de cebos para plagas como bicho bolita o babosas. En esa línea, las aplicaciones dirigidas son otros de los usos con gran potencial."Desde cabeceras hasta manchas específicas, permiten un manejo preciso, maximizando el aprovechamiento de insumos y minimizando el impacto ambiental. Se utilizan los mismos drones que para esparcir sólidos. El paso de sólidos a líquidos es muy sencillo y rápido, solamente se cambia el tanque del equipo", agregó.Por otro lado, el socio de la Regional Aapresid Rosario destacó otra ventaja: "La agilidad en la logística. Al dron lo movés con una camioneta, es más rápido y más ágil en ese sentido".Retos y oportunidadesEn este contexto, a pesar de sus beneficios, la adopción masiva enfrenta desafíos. "La normativa actual es un cuello de botella. Certificaciones complejas y la falta de regulaciones claras para el uso de drones en la aplicación de fitosanitarios o siembra limitan su expansión. Sin embargo, iniciativas recientes del Senasa, como la inclusión de recomendaciones específicas en los bidones de agroquímicos, prometen allanar el camino", comentó Rainaudo.Por otro lado, la curva de adopción tecnológica sigue su curso. "Al principio, somos pocos los que cometemos errores y aprendemos. En esta etapa es muy importante hacer las cosas bien y no generar sobre expectativas para no quemar la tecnología", reflexionó.En un escenario de incertidumbre climática y económica, los drones representan una oportunidad para diversificar estrategias y optimizar recursos. "No reemplazarán a los equipos terrestres, al menos por varios años, pero sí los complementarán en situaciones específicas, como terrenos complejos o siembras en pie de cultivos de servicios", concluye Rainaudo."La agricultura del futuro está aquí y se despliega desde el aire, con los drones como aliados para una agricultura más verde y eficiente", dicen en la firma.

¿Cuál es el verdadero origen de la Virgen de Guadalupe? La UNAM lo explica

Este 12 de diciembre, millones de peregrinos de diversas partes del país, llegan a la Basílica de Guadalupe para celebrar a la Virgen mexicana

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En tres meses de guerra entre Los Chapitos y La Mayiza los homicidios dolosos se dispararon a más de 450

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El gráfico que explica la fortaleza del mercado argentino

Ya no es noticia que el mercado bursátil argentino ha tendido un año soñado, que llevó al índice Merval de BYMA a marcar récords casi a diario en el último bimestre y superar hace unos días los 2100 puntos (medido en dólares al cambio oficial) y a la tasa de riesgo país desplomarse de 2100 a 735 puntos (-65%).Lo que ahora se confirma es que logró tomar vuelo por el sostenido ingreso de apuestas que realizaron desde mitad de año en adelante inversores y fondos de inversión internacionales, que, básicamente, fueron relocalizando colocaciones que ya tenían en otras plazas emergentes de la región.Esos ingresos generaron la "segunda vuelta" en la tendencia alcista que ya venía mostrando la plaza local desde el cambio de Gobierno y hasta fines de abril, que había estado impulsada principalmente por compras de inversores domésticos.El dato surge de una estadística que elabora Copley Fund Research, una empresa que ofrece investigación sobre el rendimiento y la posición de los fondos de acciones en distintas regiones del mundo, y contempla a los mercados emergentes latinoamericanos.La última actualización realizada señala que, actualmente, el 27% de los fondos invertidos en lregión tiene posiciones en activos de Argentina, una porción que supone un incremento significativo respecto al 15% registrado a comienzos de 2023.Pero lo más destacable es que ese porcentaje supera ampliamente a las posiciones que estos mismos inversores internacionales mantienen hoy en Brasil (23%) y México (15%)."Es lo que explica la notable fortaleza incluso en escenarios adversos, que ha mostrado en los últimos meses el mercado argentino, mientras que mercados de referencia latinoamericanos, como el mexicano y el brasileño, han seguido trayectorias opuestas. De hecho, la correlación negativa entre el Merval y el Bovespa sugiere que uno podría estar actuando como cobertura del otro", destacó hoy el economista Leonardo Chialva en el informe diario de mercados de Delphos Investment.La estadística, que le otorga el liderazgo en las preferencias en este ranking entre las plazas referenciales de la región se explica en gran medida, según los analistas de mercado, por las diferencias en las políticas económicas que se aplican en cada país."El giro hacia el libre mercado impulsado por el gobierno de Javier Milei ha atraído a numerosos fondos de inversión que buscan alternativas ante el giro hacia la izquierda en Brasil y México. Esto no solo se refleja en la capitalización bursátil de estas Bolsas, sino también en la cantidad de fondos posicionados en cada una de ellas", coinciden en Delphos."Aunque las diferencias en el tamaño de las Bolsas y la magnitud de las inversiones no son menores, esta métrica ofrece un indicador genuino del creciente interés global en el mercado argentino. Este interés también se refleja en el volumen operado en Bolsas del exterior y en la reacción positiva de los activos argentinos frente a la presentación de balances corporativos", agreda Chialva.Algunas de estas apuestas están relacionadas con la expectativa sobre un irremediable fin de las restricciones cambiarias en los próximos meses, De hecho, en su mensaje por cadena nacional, el propio presidente Milei mencionó anoche en primer lugar que "la salida del cepo será una realidad" durante el año por comenzar y detalló que para ello trabajan "en una solución definitiva para el problema de los stocks del Banco Central (BCRA), que puede darse ya sea a través de un nuevo programa con el FMI o un acuerdo con privados".

El escritor británico explica por qué es una habilidad necesaria

Un círculo de piedras reedita la vida neolítica de pueblos prehistóricos que vivieron allí hace 4000 años. Stonehenge, en Salisbury, Reino Unido, apenas a una hora y media de Londres, es una expresión perfecta de la pausa. En medio de una pradera verde inmaculada, desde la distancia se erige como un símbolo a la contemplación de los tiempos. Esa calma sosegada de columnas milenarias instaladas misteriosamente lejos de su origen y vivas cada temporada cuando el solsticio de verano clava el sol exactamente donde sus hacedores querían que lo hiciera, pueden haber influenciado en la lectura del mundo de Robert Poynton.Especialista del Programa de Liderazgo Estratégico de Oxford, se ha convertido en un experto en el uso de la pausa y la improvisación como recurso de la vida diaria. Nació allí, en la ciudad a la vera de Stonehenge. De niño vivió en el campo, a solo un par de kilómetros del antiguo monumento. Pasó la mayor parte de su infancia al aire libre, corriendo en los bosques, y cuando fue mayor, jugando al fútbol y al cricket o explorando los alrededores en bicicleta. Hoy vive medio tiempo en Oxford y otro tanto en una casa con energía solar en las afueras del pequeño pueblo de Arenas de San Pedro, en España. "Mi vida y mi carrera han estado llenas de improvisación y, si ha habido un principio rector, sería la serendipia -relata-. Las decisiones importantes, como dejar o aceptar un trabajo, iniciar un negocio, mudarme o elegir una pareja han tenido una gran dosis de improvisación. Creo que siempre me he resistido a la idea de que la vida se puede controlar. Cuando me sentí acorralado, aunque me iba muy bien en mi carrera, dejé Londres para viajar y eso ha influido en toda mi vida".Fue en ese viaje donde conoció a su esposa Beatriz y descubrió un idioma -español- y una cultura completamente nuevos. "El modo en que funcionó -cuenta- me permitió redoblar mis esfuerzos por estar abierto y disponible a lo que venga y buscar oportunidades en lo adyacente, en lugar de apuntar a un objetivo predeterminado". Ha lanzado dos libros que se han convertido en best sellers: Pausa, no eres una lista de tareas pendientes e Improvisa, menos esfuerzo. Más pausa. Mejores resultados.El ejercicio de menos de un minuto que fortalece la espalda, los brazos y el abdomen-¿Por qué cree que tememos a la improvisación?-Nos han educado así. No solo en la escuela y en la universidad, sino en nuestra cultura. En el trabajo nos enseñan a fijar objetivos y medir nuestro éxito mediante indicadores claves de rendimiento, hojas de cálculo y números. Un colega de Oxford describió esta forma de trabajar como la fantasía del directivo. Lamentablemente, esta educación es profunda y amplia. Es la base de toda nuestra forma de pensar y se remonta a siglos atrás, a los griegos. Se puede rastrear hasta Platón la idea de que existen formas perfectas que crean una cultura fijada en ideales convergentes y, por lo tanto, la desviación es un error o una equivocación, mientras que en biología, la desviación es una fuente de adaptación y aptitud.-¿Qué impacto tiene esto en la vida cotidiana?-Nos afecta mucho más de lo que nos damos cuenta. Por eso las escuelas de negocios hablan de mejores prácticas y de estudios de casos, y es una de las razones por las que nuestras organizaciones y nuestras ciencias sociales aspiran a ser tan científicas como la física. La Ilustración se basó en estas ideas de Platón. Todos somos hijos de Newton. Le tememos a la improvisación porque pensamos que es caótica y rebelde, cuando, en realidad, está altamente pautada y ordenada, simplemente no es precisamente predecible. Esto le da capacidad de sorprender, deleitar e innovar en lugar de ser caótica. Si te volvés hábil en la improvisación, aprenderás que no necesitás mucho esfuerzo, energía y recursos para controlar las cosas, que podés influenciar, dar forma y crear ideas, objetos y relaciones mediante la actitud que adoptes y la forma en que interactúes. Esto está relacionado con la pausa y el pausar: la idea de que no improvisás bien apresurándote, sino sumergiéndote en el momento, sin prisas y estando abierto a lo que surja como resultado.-Durante años, se alentó la planificación. La improvisación se consideró poco profesional. ¿Por qué revertir esa idea?-No te estoy sugiriendo que lo hagas. Mi actitud es que la improvisación es una habilidad y capacidad complementaria necesaria que, lo sepas o no, tenés que improvisar de todos modos, porque el mundo, incluso la pequeña parte de él con la que cada uno de nosotros tiene que lidiar, siempre está cambiando y transformándose de maneras que no podés predecir ni controlar, por mucho dinero, datos o poder que tengas. Por lo tanto, lo que hay que hacer no es revertir, sino desarrollar esta habilidad complementaria y volverse más hábil para adaptar e innovar y más sensible a los límites del control.-En su libro dice: "Creatividad en hacer, no en pensar". ¿Puede ampliar el concepto?-Sos lo que hacés. Las empresas siempre hablan y encargan talleres sobre pensamiento creativo, pero si esas ideas no se traducen en acción, ¿qué valor tienen? Además, la creatividad es una habilidad material, es decir, no se puede crear en abstracto. Incluso el arte conceptual tiene una manifestación concreta. Las ideas siempre están en diálogo con algo tangible. Un alfarero trabaja con la arcilla y la atiende, los bailarines prueban movimientos que les sugiere su cuerpo, los científicos hacen experimentos.La superlegumbre con proteína vegetal que combate el colesterol y aumenta la flora intestinal-Dice que la improvisación nos lleva a hacer menos esfuerzo. ¿Por qué?-Veo gente (niños, gente de negocios, estudiantes) estresada y agotada porque está tratando de estar al tanto de todo y no se permiten estar en el meollo del asunto. Demasiadas personas están tratando de comerse un elefante que no deja de crecer y no solo es inútil, sino que te enfermará. Una gran parte del problema es el miedo que mencionaste y la educación que hemos recibido que nos hace considerar la improvisación como un último recurso, que yo llamo un niño huérfano, porque es parte de nosotros pero lo hemos abandonado e ignorado. En términos de esfuerzo, el control es caro. Intentar controlar cualquier cosa orgánica es una tarea titánica, la improvisación consiste en trabajar con el flujo de energía existente y desviarlo o influir en él de una manera constructiva. Una de las prácticas básicas es utilizar lo que tenés, si se hace bien, es mucho menos esfuerzo. O, tal vez sería más preciso decir que es un tipo de esfuerzo diferente.-Es padre y tiene varios negocios. ¿Qué improvisa y qué planifica?-Hay algo de ambas cosas en casi todo. Es un diálogo dinámico. Puedo planificar cuándo ir al Reino Unido y reservar vuelos, pero no planificar en detalle lo que haré una vez allí. Como familia, cuando nos vamos de vacaciones planificamos y reservamos dónde nos vamos a alojar, pero no lo que vamos a hacer. Cuando me siento abrumado, planeo no estar disponible para muchas llamadas de Zoom. De esta manera, la planificación puede ayudarme a proteger mi tiempo para hacer una pausa. Es un entrelazamiento dinámico de ambos. Mi esposa y yo nos mudaremos pronto, hemos pasado mucho tiempo en mercados de antigüedades buscando muebles y objetos. No vamos con un plan. En cambio, una idea organizadora del tipo particular de estética que buscamos surge de las conversaciones que tenemos sobre las cosas reales que vemos y encontramos. Esas conversaciones luego nos permiten dar forma a una guía que nos ayuda a decidir dónde buscar y qué elegir. Así cada uno se alimenta mutuamente.-Si quiero comenzar a experimentar con su idea sobre la improvisación, ¿por dónde puedo empezar en mi vida diaria?-En los pequeños detalles cotidianos. No hace falta anunciarlo ni pedir permiso, pero hay que encontrar algo que soltar o aflojar, por ejemplo, dejar que otra persona tenga razón en lugar de pelearse por un detalle que no importa. Hay que tomar algo que se considere un problema y preguntarse cómo se podría actuar con él. Hay que hacer una pausa antes de responder a alguien, practicar el estar presente prestando mucha atención a las sensaciones corporales o a la respiración.

Un venezolano en España explica los requisitos que le pidieron para alquilar un piso: "Uno tiene el permiso de trabajo que ayuda bastante"

En un video del TikTok, el recién llegado al país cuenta cómo ha sido su experiencia

Una abogada explica si se puede renunciar a una parte de una herencia y aceptar otra: "Es fundamental entender todas las opciones disponibles y las consecuencias"

"¿Has recibido una herencia y te preguntas si puedes renunciar a una parte y aceptar otra?"

Un dentista explica qué significa el color amarillo de los dientes y qué indica sobre la salud de las personas: "El blanco natural no existe"

Los dientes pueden amarillear con el tiempo, pero lo cierto es que es normal que tiendan a este color, según los expertos

Una española que vive en Alemania explica qué es lo que menos le gusta del país: "En este país tú no estás bien"

Pese a que la experiencia de muchos jóvenes que viven en otros países es positiva, en algunos casos se producen choques culturales que dificultan la estancia en el extranjero

¿Cómo se explica?: el sueldo no alcanza pero cada vez se necesitan menos años de ingresos para comprar a un departamento

El informe anual Real Global Estate Bubble Index, elaborado por el banco suizo UBS, analiza el riesgo de burbuja inmobiliaria en las principales ciudades del mundo. Entre los indicadores clave destaca el esfuerzo salarial, que mide los años de ingresos necesarios para que un trabajador promedio pueda adquirir un departamento de 60 m² cerca del centro urbano. Este índice no solo evalúa riesgos del mercado inmobiliario, sino que también permite comparar la accesibilidad a la vivienda entre distintas ciudades.Si bien el índice de UBS no incluye a Buenos Aires, Reporte Inmobiliario aplicó la misma metodología para integrar a la capital argentina en el ranking. Los resultados revelaron una mejora significativa para 2024, al destacar que el tiempo necesario de ingresos para comprar una vivienda en Buenos Aires se redujo un 47%, pasando de 19 años a solo 10 años de sueldos promedio en solo 12 meses. Este cambio se debe, en parte, a una mejor rentabilidad en el alquiler y a un mercado que comienza a reactivarse con el crédito hipotecario.El único país de Sudamérica que está entre los 5 más lindos del mundoBuenos Aires y una mejora notable en la accesibilidadSegún el análisis, el valor promedio de un departamento en Buenos Aires es de US$1998/m², lo que sitúa el costo de una unidad tipo de 60 m² en aproximadamente US$119.880. Al cruzar este dato con los ingresos promedio registrados y dolarizados según la cotización MEP, el esfuerzo salarial bajó casi un 50% respecto al año pasado. Este cambio refleja una notable apreciación del salario medido en dólares.José Rozados, fundador de Reporte Inmobiliario, explicó a LA NACION los factores detrás de esta mejora: "La evolución diferencial del tipo de cambio respecto al salario fue clave. Si bien los precios de las propiedades aumentaron, el salario registrado creció más en dólares debido a la estabilidad relativa del dólar MEP en comparación con la inflación local. Esto mejoró significativamente la accesibilidad a la vivienda".Rozados destacó que el ingreso promedio registrado por Remuneración Imponible Promedio de los Trabajadores Estables (RIPTE) es actualmente notablemente superior en dólares en comparación con 2023: "Este crecimiento del salario dolarizado es el principal motor de la mejora en la relación entre ingresos y precios de las propiedades".El impacto del alquiler y el crédito hipotecarioEl ingreso necesario para adquirir una propiedad en Buenos Aires experimentó una notable mejora. En 2023, se requerían 19 años de ingresos promedio para comprar un departamento, mientras que en 2024 este tiempo se redujo a solo 10 años. Rozados explicó que, aunque históricamente el mercado local no se basaba en el crédito hipotecario, esta tendencia está cambiando. "Por primera vez en años, el crédito hipotecario comienza a tener un impacto. Aunque todavía es incipiente, representa un motor adicional que podría potenciar el acceso a la vivienda, especialmente si se mantienen las condiciones macroeconómicas actuales". En 2024, el 16% de las escrituras en la Ciudad de Buenos Aires se realizaron con crédito hipotecario, un salto considerable respecto al 4% del año anterior."Hoy realmente es posible comprar un departamento de 40 a 45 metros cuadrados con dos ingresos promedio", señaló Rozados, destacando que, aunque el crédito está comenzando a jugar un rol clave, el mercado ya se encontraba activo debido a los precios más accesibles. Si la estabilidad económica persiste, es probable que el crédito continúe creciendo y se convierta en un factor decisivo en la compra de viviendas.Oro blanco: el alimento perfecto para aumentar las defensas y mejorar el estado de ánimoOtro aspecto evaluado es el tiempo necesario para amortizar el costo de compra a través del alquiler. En Buenos Aires, este indicador se redujo de 23 a 17 años gracias a una mejor rentabilidad en el último año. Rozados señaló que, aunque el mercado local históricamente no se ha basado en el crédito hipotecario, esta tendencia está cambiando: "Por primera vez en años, el crédito hipotecario comienza a tener un impacto. Aunque todavía es incipiente, representa un motor adicional que podría potenciar el acceso a la vivienda, especialmente si se mantienen las condiciones macroeconómicas actuales".En octubre de 2024, el 16% de las escrituras en la Ciudad de Buenos Aires se realizaron con crédito hipotecario, un salto considerable respecto al 4% del año anterior. Esto refleja un creciente interés en el financiamiento como herramienta para facilitar la compra de propiedades.Un futuro más prometedorConsultado sobre las perspectivas a largo plazo, Rozados se mostró optimista: "Si la estabilidad macroeconómica se mantiene y las líneas de crédito hipotecario siguen expandiéndose, más personas podrán acceder a una vivienda propia. Esto no solo dinamizaría el mercado inmobiliario, sino que también reduciría la dependencia del alquiler"."Si vos tenés la decisión de comprar la propiedad, sea para invertir o sea para uso propio, mi recomendación sería que no la demores demasiado. Tomate tu tiempo, si vas a sacar un crédito hipotecario, tené en cuenta que ese crédito hipotecario es asumir la responsabilidad de que es una deuda que no se te va a licuar", concluyó.Aunque Buenos Aires aún enfrenta desafíos en términos de ingresos y acceso al crédito, los avances recientes marcan una dirección positiva. Con una mejora en los indicadores de esfuerzo salarial y amortización por alquiler, la ciudad parece posicionarse mejor en el contexto global. ¿Será este el comienzo de un cambio sostenido en el acceso a la vivienda para los porteños? El tiempo lo dirá.

Una estadounidense en España explica lo que nunca debes hacer en un supermercado: "Evitarás que te miren mal"

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Trabaja en un aeropuerto y explica por qué no hay que poner la valija sobre la cama tras un vuelo

A menudo olvidamos limpiar nuestras valijas, especialmente después de un viaje largo y agotador, cuando lo último que queremos es preocuparnos por su mantenimiento. Sin embargo, una trabajadora de un aeropuerto compartió un dato sorprendente: nuestros bolsos acumulan mucho más polvo y suciedad de lo que pensamos."Mirá, odio ser yo quien dé la noticia, pero tu equipaje está asqueroso", empezó diciendo la usuaria estadounidense Katherine Craig (@katherinecraig04), cuyo testimonio superó las 200 mil reproducciones y los 19 mil 'me gusta'. La joven explicó que, aunque no transpira mucho durante su jornada laboral, siente la necesidad de ducharse diariamente después de trabajar. ¿La razón? Termina "literalmente cubierta de bacterias", según sus propias palabras.Tras ponerse de pie, la empleada mostró cómo su uniforme, que solía ser de un color brillante, ahora está cubierto de una gran capa de suciedad proveniente de las valijas. "Creeles cuando te digan: 'No dejes tu maleta sobre tu cama, sobre una silla o en cualquier lugar donde toques habitualmente tus manos'", advirtió. Y es que los bolsos transportan una gran cantidad de gérmenes y bacterias que pueden contaminar nuestras casas.Cabe agregar que los compartimentos de carga de los aviones, al igual que las cintas transportadoras de los aeropuertos, están cubiertos de una capa de suciedad proveniente de las valijas. Esta suciedad se adhiere a todo lo que toca, incluyendo nuestros propios bolsos y a quienes las manipulan.La reacción de los usuarios en TikTok no se hizo esperar. Muchos expresaron su asombro al escuchar el testimonio de Craig, asegurando que nunca habían pensado en la cantidad de suciedad que pueden acumular las valijas durante un viaje. Otros aprovecharon la oportunidad para compartir sus propias experiencias, narrando incidentes similares o destacando las precauciones que toman para mantener sus pertenencias limpias."Nunca entendí cómo la gente puede poner sus valijas sobre sus camas. ¡Uf!", escribió un internauta. "Tus paquetes también. Todo lo que se envía por UPS, FedEx y probablemente Amazon. Cargué y descargué camiones y trabajé en pequeñas empresas. Incluso después de un turno corto de tres horas te ensucias muchísimo", reveló otro."Limpio mis valijas con toallitas Clorox. Después de cada viaje lavo el interior y el exterior de las ruedas y las manijas", agregó un tercero. "Como asistente de vuelo, la mía NUNCA entra en mi casa. Se queda en el garaje", afirmó una mujer que dijo ser azafata. "Cuando llego a casa, el bolso se vacía afuera y luego va directamente al garaje", sugirió otro usuario.Lo cierto es que la limpieza de las valijas es una tarea que ignoramos con bastante frecuencia. Recordemos que enfrentan suelos sucios, manipulación constante y condiciones poco higiénicas, por lo que es importante tomar medidas para reducir el riesgo de llevar contaminantes a casa.¿Cómo limpiar una valija después de un viaje?Limpiá tu valija después de cada viaje para mantenerla en óptimas condiciones y evitar la propagación de gérmenes. Hacerlo es bastante sencillo, ya que lo único que se necesita hacer es seguir los siguientes pasos. Lo primero es vaciarla completamente y sacudirla para eliminar cualquier residuo suelto. Luego, se inspecciona el interior y el exterior en busca de manchas o suciedad.El método de limpieza dependerá del material de la valija. Si es de tela, se la puede lavar a mano con agua tibia y jabón suave, o incluso meterla en el lavarropas siguiendo las instrucciones del fabricante. Para los bolsos rígidos se puede usar un paño húmedo con una solución de agua tibia y jabón suave para limpiar la superficie. No hay que olvidarse limpiar las ruedas, el asa y las cremalleras, ya que son zonas donde se acumula mucha suciedad.Después de limpiar, hay que asegurarse de secar completamente la valija antes de guardarla. Si tiene un forro extraíble, hay que lavarlo por separado. Para evitar malos olores, se la puede dejar abierta en un lugar ventilado durante unas horas o utilizar un desodorante específico para textiles.¿Cuál es la mejor valija para viajar?La mejor valija para viajar depende de las necesidades y preferencias. Si se busca una opción resistente y duradera, las rígidas son una excelente opción. Suelen estar fabricadas en ABS o policarbonato, materiales muy resistentes a los golpes y a la abrasión. Además, ofrecen una mayor protección a tu equipaje.Por otro lado, si se prioriza la capacidad y la flexibilidad, las valijas blandas pueden ser más adecuadas. Suelen estar fabricadas en nylon o poliéster, lo que les permite expandirse y adaptarse a diferentes objetos. Son más ligeras y fáciles de guardar, pero ofrecen una menor protección a tu equipaje.

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"Se trata de cinco españolas casadas con sirios", además de cuatro cooperantes, con los que Exteriores está ya en contacto

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Aunque el español es el segunda idioma más hablado del mundo existen variaciones en el lenguaje.Las diferencias y mutaciones dependen de varios factores.

Magaly Medina explica por qué ya no confía en sus 'urracos': "Se declararon en huelga y me demandaron"

La conductora de 'Magaly TV: La Firme' recordó la traición de su equipo en 2014, cuando trabajaba en Latina TV. Este episodio marcó un antes y un después en su relación con sus colaboradores

El crédito a privados se expande y la mayor parte la explica el consumo

Se trata de una fuerte recuperación, que incluye también a los préstamos en dólares y con garantía real, según un relevamiento de la consultora LCG.

Una española que vive en Suiza explica cómo es la cultura ausentarse del trabajo por enfermedad: "Se considera irresponsable ir a trabajar estando mal"

"Aquí se considera irresponsable ir a trabajar estando mal. Algo que me parece que tiene muchísima lógica, tanto por tu salud como por la de los demás", señala en un vídeo publicado en TikTok

Un carnicero explica cómo debes descongelar los diferentes tipos de carne: "Un día y medio de antelación para las hamburguesas"

"Lo más importante de la congelación es la descongelación", aunque igualmente relevante es asegurarse de envasar bien los alimentos antes de meterlos en el congelador para que no quede aire dentro

Juana Molina explica cómo logró éxito en todo el mundo simplemente jugando con sonidos y sin repetir lo que hace en sus discos

La talentosa cantante y compositora despide el año con un disco de rarezas y un show en CABA el viernes 13 de diciembre.Acaba de editar un EP llamado "Exhalo".

Dentista explica qué tan efectivos son los "palillos de hilo dental" para limpiar los dientes

Los palillos de hilo dental, a menudo considerados una solución rápida para la limpieza interdental, no son tan efectivos como el hilo dental tradicional, según advierte la dentista Lulu Tang, quien se ha hecho viral en TikTok y tiene más de 500 mil seguidores.La especialista de Las Vegas cuestiona la eficacia de estos instrumentos debido a su incapacidad para envolver los dientes adecuadamente y eliminar la placa bacteriana de forma óptima. La técnica adecuada para utilizar el hilo dental involucra envolver el diente en forma de "C", lo cual es esencial para una limpieza efectiva, algo que los palillos no permiten. "Muchas veces, cuando utilizamos hilo dental, no estamos haciendo nada por nuestras encías", explicó la Dra. Tang en su video. @dr.lulutang Thank me later #Floss #DentalTok #Tutorial â?¬ original sound - Dr. Lulu Tang | Vegas Dentist Este problema se agrava cuando el mismo hilo se usa en varios dientes, aumentando el riesgo de propagar bacterias a lo largo de toda la boca. Aunque los palillos de hilo dental pueden ser útiles en situaciones donde se requiere una limpieza rápida y no se dispone de hilo dental tradicional, no deberían considerarse un sustituto permanente. "Hay que envolverlo alrededor del diente para que sea eficaz", enfatiza Tang, aludiendo a la importancia de cuidar las papilas interdentales, esas áreas rosadas entre cada diente que son cruciales para la salud de las encías.Para aquellos preocupados por su higiene bucal, es crucial seguir los consejos de los expertos y no depender exclusivamente de soluciones rápidas. Además del uso correcto del hilo dental, la Dra. Tang y otras autoridades en el campo recomiendan técnicas de cepillado efectivas.El cepillado ideal, debe comenzar por las superficies externas de los dientes, usando movimientos circulares suaves y un cepillo inclinado a 45 grados para acceder mejor a la línea de las encías. Prosiga con las superficies internas y las de masticación, asegurándose de cubrir todos los rincones.Finalmente, es vital no olvidar cepillar la lengua, donde se acumulan bacterias que pueden causar mal aliento. Se sugiere dedicar al menos dos minutos al cepillado y complementar esta rutina con hilo dental y enjuague bucal para una limpieza completa. Mantener una técnica de limpieza bucal adecuada y consultar regularmente al dentista son los pilares para garantizar una buena salud dental y prevenir problemas a largo plazo.

Unos españoles que viven en Suiza explica cuánto cobran al mes con el sueldo mínimo quitando impuestos y el dinero que ahorran: "Podríamos ahorrar incluso más"

La pareja reside en el cantón de Valais y tienen un sueldo de 3500 francos

Un guardia civil explica que el comandante investigado en el 'caso Koldo' le pedía teléfonos de forma frecuente

Deyvis Orosco explica el pedido a su primo Bill de no usar su apellido: "Hay un trasfondo"

El cantante de cumbia rompió su silencio ante las acusaciones que su primo ha hecho públicas respecto a su carrera musical

Qué pasará con el dinero de los clientes de Banamex: CEO explica si deben realizar algún trámite

Manuel Romo aclaró a los casi veinte millones de clientes del Banco Nacional de México sobre los cambios que implica la separación de Citi

El "gurú de la city" explica cómo arbitrar hoy el mercado para ganar y marca una "acción" para no perder de vista

"El mercado siempre le da al inversor una segunda oportunidad. Es momento de realizar inversiones diversificadas, tanto bonos como en acciones", asegura Salvador Di Stéfano. Qué oportunidades ve en el mercado actual. Leer más

Marian Rojas Estapé explica cómo darse cuenta si sos adicto al placer instantáneo y por qué hace mal

A pesar de la distancia que impone la videollamada -ella en Madrid, yo en Buenos Aires-, se la ve preocupada y angustiada por las terribles lluvias e inundaciones que azotaron a España el mes último. En pleno desastre provocado por la DANA, que dejó numerosos muertos y pérdidas materiales de todo tipo, se hizo un tiempo para conversar con LA NACION. "Estoy colaborando desde la parte psicológica pero también con botas de agua, abrigos, impermeables, organizando envíos, con todo lo que se pueda ayudar. Es un tema para largo", comienza contando Marian Rojas Estapé, emocionalmente muy afectada.Ayudar a los demás, de la manera que sea, está en su ADN. De joven, sus viajes de voluntariado la marcaron a fuego. En Camboya trabajó para sacar niños de la prostitución infantil. Allí descubrió la mente humana ante el trauma y el sufrimiento y se dedicó a estudiar la resiliencia. Empezó a compartir sus vivencias al final de las conferencias de su padre, que le cedía unos minutos para que contara sus experiencias.Así, esta psiquiatra española trascendió las consultas y el ámbito de la medicina para convertirse en una de las principales divulgadoras sobre salud mental de habla hispana. Una gurú del bienestar, abocada a compartir sus conocimientos para mejorar las relaciones sociales, superar traumas y adicciones y ayudar a que cada uno pueda reconocer lo que le hace mal y modificar hábitos. En sus libros y conferencias aborda temas como la felicidad, el estrés, el optimismo y explica con claridad cómo funcionan el cerebro y el sistema de recompensas.Tiene 41 años, es madre de cuatro varones que no llegan a los 10 años y hace "malabares", para compatibilizar su exitosa carrera laboral con su vida familiar, que prioriza sin dudarlo. "Hay que saber decir que no, antes me costaba una barbaridad, pero he aprendido", dice durante la extensa charla, que solo interrumpe unos segundos para recibir a sus hijos que llegan de la escuela.Su vocación viene de chica, cuando acompañaba a su padre, Enrique Rojas, también psiquiatra, al consultorio: "Me sentaba en la sala de espera y mucha gente me hablaba. Me decían: 'Tu padre me salvó la vida', 'tu padre me ayudó a entender lo que me pasaba'. Mi papá me explicaba que era médico del alma y que intentaba ayudarlos. Y entonces dije: 'Quiero dedicarme a esto'". Él, su maestro, le enseñó que se pueden aliviar los síntomas y, por otro lado, también hacer prevención en salud mental."Es precioso poder divulgar sobre situaciones traumáticas, cuando te sentís solo, incomprendido, cuando estás bajo situaciones de estrés mantenidas. Al explicarle a la gente lo que pasa, la base neurocientífica, muchas veces se sienten aliviados. Cuando uno se comprende se siente mejor y cuando no se comprende, vive una rueda de emociones, sentimientos y vías de escape que muchas veces impiden salir adelante", explica.Tiene tres millones y medio de seguidores en Instagram, donde aborda diferentes problemáticas y sus libros Cómo hacer que te pasen cosas buenas, Encuentra tu persona vitamina y el último, publicado este año, Recupera tu mente, reconquista tu vida (Planeta), están entre los más vendidos en España.Las lecciones que dejan los fracasos, según Gabriel Rolón-¿De qué hay que recuperar la mente?-Creo que todos hemos notado en los últimos años que nos cuesta más prestar atención, concentrarnos y gestionar nuestro tiempo. Toleramos peor el dolor, el sufrimiento, el malestar, el aburrimiento. Hay una sensación de que algo nos está pasando, hay tensión en el ambiente, estamos polarizados, incluso resentidos, nos cuesta más ponernos de acuerdo con los que no piensan como nosotros. Me di cuenta de que había que buscar lo que nos estaba pasando y encontrar soluciones. Durante y después de la pandemia, se incrementaron en Google varios cientos de veces las búsquedas sobre cómo mejorar la atención. A raíz de eso, me inspiré para escribir este libro y ayudar a la gente a recuperar su tiempo, a recuperar el control de su vida y a descubrir qué y quién está robando su mente.-¿Y qué o quién la está robando?-Vivimos intoxicados de cortisol, es decir, de miedo, en estados de alerta mantenidos, crónicos, donde esa intoxicación viene por causas reales o imaginarias. El cortisol no solo se activa ante la amenaza física, como las tormentas torrenciales de España o ante las guerras, sino también ante otro tipo de supervivencias, como la afectiva, profesional, económica o social. Por ejemplo, el miedo a sentirse solo provoca una intoxicación de cortisol. Y todo eso nos inflama y bloquea nuestra capacidad de prestar atención, es decir la corteza prefrontal, que para mí es uno de los grandes problemas de este siglo. Tenemos una profunda crisis de atención. Cada vez nos cuesta más conectar con la realidad, porque nos produce aburrimiento, estrés, tensión.Nos cuesta frenar y empatizar con el que no piensa como nosotros. Todo eso es porque la corteza prefrontal está bloqueada por el cortisol y porque vivimos intoxicados de otra hormona, que es el personaje fundamental de este libro, la dopamina. Es la hormona del placer, pero vivimos intoxicados de dopamina porque queremos gratificación instantánea a toda hora. Es la hormona de la supervivencia y de la alimentación y está presente en el ámbito de las relaciones sexuales. Las drogas, que siempre habían entrado por la nariz, la boca y las venas, entran por los ojos. Las pantallas hackearon este sistema dopaminérgico y modificaron nuestro sistemas de recompensa. Y cuanto más adictos somos al placer, a la dopamina, así sea tabaco, alcohol, compras compulsivas, pornografía, videojuegos, TikTok e Instagram, más intolerantes nos convertimos al dolor. Todo nos cuesta más, todo nos duele, nos irrita. Llega un momento que huimos constantemente del dolor buscando esa dopamina.-¿Cómo nos intoxica la dopamina?-Al consumir azúcar y alcohol a toda hora, por ejemplo, no dejamos de liberar dopamina en nuestro cerebro. O sea, la dopamina es un neurotransmisor y a la vez es una hormona que se libera desde las neuronas ante el estímulo del placer. Lo malo es cuando esa sustancia está constantemente liberándose en nuestras neuronas. Porque al no parar de liberarse, llega un momento que el cerebro se satura y busca protegerse. Y lo busca de varias maneras. Una de ellas es generando tolerancia. Todo aquel que haya consumido drogas sabe que lo que en un momento le produce placer, si sigue consumiendo la misma dosis, ya no lo produce. Necesita más. Por otro lado, el que hace de equilibrio al exceso de dopamina en nuestro cuerpo es el dolor. Entonces, cuanto más placer, más sustancias de dolor. Y llega un momento que todo duele, todo irrita. A los jóvenes enganchados a las pantallas lo que les sucede es que son incapaces de prestar atención a un libro, al profesor, al mundo. Todo los aburre, porque está diseñado para ser así. De hecho, el tercer bloque de mi libro es la historia de las redes y cómo están pensadas para captar nuestra atención y modificar nuestros sistemas de recompensa.-¿La búsqueda de placer inmediato es una adicción?-Puede convertirse en una adicción. Todas las drogas, la heroína, la cocaína, las anfetaminas, el alcohol, el tabaco y la marihuana tienen un mecanismo relacionado con la dopamina, en el cual yo necesito más para sentir lo mismo. Y llega un momento en que en lo único que está pensando el cerebro es en consumir. ¿Cuándo vivo enganchado a las pantallas? ¿Cuándo tengo una adicción con el teléfono? Cuando me levanto y lo único que miro es el móvil. Cuando estoy con mis seres queridos y en el fondo lo que quiero es sacar el teléfono a ver si hay algo. Y de repente estoy cenando con amigos y me meto en Instagram simplemente para mirar. Es decir, para soltar dopamina. Necesito constantemente estar conectado con esa pantalla porque sé que me libera dopamina siempre que estoy cerca.-¿Cómo hacer para que el cerebro no tenga esta necesidad constante?-Lo primero es conocer. Porque cuando uno conoce y comprende, se siente aliviado. Conociendo la verdad somos mucho más capaces de gobernar nuestra vida de forma adecuada. Todos queremos envejecer con buen cerebro y buena salud, por eso hay que proteger la salud mental y las funciones cognitivas. La infancia y la adolescencia son momentos críticos y no estamos protegiendo lo suficiente a nuestros jóvenes. Y nosotros como adultos necesitamos proteger nuestra corteza prefrontal, porque es la que nos ayuda a discernir lo que está bien, lo que está mal, lo que nos ayuda a priorizar, a frenar. El ser humano no está diseñado para vivir en modo fast y en modo alerta de manera permanente, necesita momentos de reparación. Vivir en modo alerta inflama, deteriora, deprime, genera ansiedad y modifica el sistema inmune. Por lo tanto, tenemos que conocer cómo se puede proteger la salud mental.El ejercicio de menos de un minuto que fortalece la espalda, los brazos y el abdomen-¿Qué es el ayuno de dopamina?-El ayuno de dopamina fue un concepto muy interesante promulgado por un psicólogo en Silicon Valley, el doctor Sepah. La dopamina es necesaria para la supervivencia, yo no puedo vivir sin liberar dopamina, el tema es cuando tengo algún hábito tóxico donde libero demasiada dopamina que no me conviene. Hay que identificar el hábito que me perjudica más (exceso de hidratos o azúcar, videojuegos, compras online, alcohol) e intentar durante unas semanas, suele recomendar entre cuatro y cinco, reducirlo al máximo o eliminarlo. El cerebro recuerda lo que le calma, lo que le excita y lo que le da prisa. Entonces mi cerebro tiende a repetir aquellos hábitos que me calman, me excitan y me dan prisa. ¿Qué sucede? Cada vez que estoy aburrido y estresado mi cerebro me dice tomate un chupito, metete en las redes, comprate algo online, todas vías de escape de gratificación instantánea.Las dos únicas cosas que nos generan bienestar, o eso que llamamos felicidad en esta vida, tienen que ver con el amor -de pareja, familia, amigos, hijos- y el trabajo, ninguno de gratificación instantánea. Pero si yo acostumbro a mi cerebro a que todo es a base de gratificación instantánea, cuando llegan los temas grandes de la vida, la pareja, el amor o el trabajo, me frustro, me enfado, me irrito, no tengo capacidad ni herramientas, porque el cerebro se ha acostumbrado a que lo quiero tener ya. Y por eso las relaciones de pareja de repente se truncan y en el trabajo hay una sensación de falta de sentido. Para encontrar el sentido de las cosas tengo que volver a activar mi corteza prefrontal, que me ayuda a pensar y hacerme preguntas. Y para eso hay que salir del modo fast, de la tendencia de la gratificación instantánea. El hecho de que cada emoción negativa me lleve a esa droga hace que yo no sepa gestionar esas emociones. Y la clave en la vida es gestionar el aburrimiento y el estrés. Con el aburrimiento bueno, el permitido, se han descubierto las cosas importantes. Necesitás aburrirte, divagar y de repente decir, lo he entendido, lo he captado. Necesitamos volver a tener, a reconquistar -por eso el libro se llama así-, el control de nuestra vida.-¿Cómo explicarle a un chico que es bueno aburrirse?-Si me dice que esto es superaburrido, le digo que disfrute de su aburrimiento, pero como madre nos sale buscarle un plan. Pero sé que es bueno para él, porque en el momento que se aburre, su cerebro busca soluciones. Me pasó con mis hijos y al cabo de un rato me los encontré a los cuatro haciendo como una especie de hoyo con unas palas en un sitio. Si los padres o el maestro están convencidos de que es bueno, hay que aguantar. Si les das automáticamente una pantalla y los ponés delante de una televisión, en el momento que se tengan que aburrir de verdad, porque es sano de vez en cuando permitir que el cerebro no haga nada, en ese momento no van a poder. El tema es que a veces no les tenemos que solucionar la vida, porque poco a poco ellos se irán pudiendo gestionar sus propias emociones.-¿Dejó de ser tabú hablar de problemas psiquiátricos?-La pandemia lo único bueno que trajo es que desde entonces se puede hablar de salud mental con mucha más facilidad. Hace nueve o diez años fui a una empresa a hablar. Minutos antes de mi participación, el presentador me dijo: "No voy a decir que sos psiquiatra, porque a la gente le va a caer mal que haya invitado a un psiquiatra. Van a pensar que creo que tienen algún problema de salud mental". Le dije que no, que hay que empezar a hablar de salud mental en las empresas. Antes era imposible. Ahora doy muchísimas sesiones en todo tipo de compañías, porque están interesadas en cuidar la salud mental y física de sus empleados.-¿Qué es una persona vitamina?-El de persona vitamina es un concepto que se me ocurrió un día en una conferencia, después de tener diez preguntas seguidas sobre las personas tóxicas. La persona vitamina es la que te ayuda a liberar oxitocina, que es la hormona de la confianza, la que te produce un lugar seguro. Es gente que disfruta de tus alegrías, incluso más que tú, que te transmite paz cuando estás en guerra interior. Que te acompaña, que no te juzga. Necesitamos dedicar más tiempo a esas personas vitamina porque son potentes en nuestro sistema inmune. Nos ayudan a sentirnos mejor. Y por eso, para mí, es un concepto fundamental.-¿Cuesta identificarlas?-Nos cuesta frenar y darnos cuenta de lo bueno que tenemos en la vida porque vivimos demasiado en la queja. Lo que pasa es que a veces nuestro orgullo nos impide conectar con lo bueno que nos sucede porque vivimos intoxicados por lo malo. Y cuando frenamos, nos damos cuenta de repente de que hay un compañero de trabajo que siempre tiene una palabra agradable o algún amigo que hace mucho que no vemos. Hay que tener tiempo para vincularse con ellos. Pero para estar bien con alguien de la mejor forma posible, lo primero es estar bien con uno mismo. Y a veces nos cuesta encontrar a esas personas porque estamos todo el día en guerra en nuestro interior, con nuestras historias, heridas, traumas...Entonces, el momento que tengo para conectar con alguien que quizás es bueno lo veo como una amenaza inconsciente.En Harvard, Arthur Brooks revela cuáles son los hábitos para ser cada día más feliz-¿Se aprende a ser optimista?-Siempre he dicho que se aprende a ser optimista. El optimismo es una forma de enfrentarse a la realidad. Y las cosas en esta vida se pueden ver en clave de problema o de solución. Hay veces en las que vivimos absolutamente intoxicados de nuestra voz interior negativa que nos impide ver las cosas buenas que nos suceden. El optimismo es como yo me hablo ante los diferentes retos. Recomiendo siempre trabajar la voz interior y cómo me trato y me enfrento a las cosas. Intento ver la realidad de la mejor forma posible. La felicidad no es lo que nos pasa sino cómo lo interpretamos. Hay catástrofes per se, que existen, pero a veces nuestra mente está siempre metida en una catástrofe. Y ahí es lo malo. Cuando una persona interpreta que todo lo que le está sucediendo es una catástrofe, tenemos un problema.-¿Estamos frente a una sociedad menos empática?-Una de las cosas que se ha descubierto es que cuando vivís en modo supervivencia o con tu sistema de gratificación instantánea, te cuesta mucho más ponerte en el lugar del otro y conectar con él. Y entonces, en ocasiones, somos menos empáticos. Es verdad que existe un sentimiento creciente de solidaridad en muchas ocasiones, pero a veces solo surge en momentos graves. Notamos que la gente va mucho más a lo suyo, sobre todo porque vive en torno de su dispositivo, si les han contestado o han comentado sus fotos. Eso hace que la corteza prefrontal, que es la que ayuda a entender cómo está el otro, se mantenga bloqueada.-¿Las redes sociales están afectando las relaciones personales?-Para que una relación funcione, de pareja, de padre-hijo, la que sea, es necesario saber comunicarte. Creo que la clave para que las relaciones funcionen es cómo nos comunicamos y cómo recibimos la información. Y cada vez nos comunicamos peor, porque decís con un emoticón lo que no sabés decir en palabras. Y existe el ghosting, que es no contestar. Y la persona a la que no le contestás se siente abandonada y eso genera muchísima inseguridad. En las aplicaciones de citas podés escribirle a alguien, quedar con ella y no volver a decirle nunca nada más. Y el otro sufre eso, tiene una sensación de inseguridad. ¿Me equivoqué? ¿Lo hice mal? ¿No tengo que repetir esto que hice? A mí me preocupan las relaciones que empiezan con un match y terminan con un ghosting, donde hay muy poca conversación. A mis pacientes les enseño a verbalizar las cosas, a decirlas a viva voz. Para que las relaciones funcionen, tenemos que saber decir las cosas, que requiere un esfuerzo.-Decís que es determinante para la buena salud mental tener un propósito de vida. ¿Cómo se lo busca?-Creo que lo primero al buscar un propósito es frenar. Freno y empatizo, busco, pienso y me hago preguntas que no tienen fácil respuesta. Para mí, el propósito de vida tiene muchísimo que ver con hacer felices a los demás y buscar sacar lo mejor que llevás adentro. A veces no es fácil, pero hay que ser capaz todos los días de generar un buen ambiente con la gente que te rodea. Eso para mí tiene mucho que ver con el propósito de vida. A nuestro cerebro, alma, espíritu, corazón no les gusta vivir en el vacío, en la nada. Hay que buscar algo que llene el corazón y el alma. Yo quiero, como dice mi padre, hacer lo mejor que puedo con la vida que me ha tocado, con las características de mi vida. El propósito tiene mucho que ver con encontrar momentos oxitocínicos a lo largo de la vida. En la oxitocina nos sentimos mucho más fuertes.Las rutinas vitamínicasLas rutinas vitamínicas son, según Marian Rojas Estapé, tips concretos, fáciles de implementar, que ayudan a salir del estado de aceleración diaria y protegen la salud mental.Hacer deporte. Es la mejor terapia, porque mejora la creatividad, la atención, la memoria, la concentración y el estado de ánimo.Rodearse de gente vitamina. Son personas que reconfortan, que acompañan, que siempre tiene la palabra justa.Contemplar y meditar. Las prácticas de mindfulness ayudan a ponerse en modo pausa.Lograr el estado flow. Es el momento en el que el cerebro se desconecta porque está haciendo una tarea de la que disfruta tanto que pierde la noción del tiempo. Lo que vale es el proceso.Aburrirse sin culpa. Los momentos de aburrimiento, de desconexión son fuente de inspiración y de goce para el cerebro.Tener un propósito de vida. Es fundamental para el ser humano creer que su existencia importa de alguna manera.

El juego político en las grandes potencias mundiales que explica la última escalada en la guerra de Ucrania

PARÍS.- Cuarenta y ocho horas después de haber recibido la "luz verde" de Washington, el ejército ucraniano atacó con misiles norteamericanos de largo alcance ATACMS la región rusa de Briansk. Una incursión ante la cual Moscú prometió una respuesta "adecuada", denunció la implicación de Estados Unidos y calificó de "nueva etapa" del conflicto."Si misiles de largo alcance son utilizados desde Ucrania hacia territorio ruso, significa que son operados por expertos militares estadounidenses. Consideramos esto como una nueva fase de la guerra occidental contra Rusia y reaccionaremos en consecuencia", declaró el ministro de Relaciones Exteriores ruso, Sergei Lavrov, en Rio de Janeiro, después de la cumbre del G20, intimando a los occidentales a leer "la totalidad" de la nueva doctrina rusa sobre el uso del arma nuclear.Ayer, al cumplirse los 1000 días de su invasión a Ucrania, Vladimir Putin firmó, en efecto, un decreto ampliando las posibilidades de recurrir al arma nuclear. Una decisión "necesaria", según el Kremlin, que evocó "la situación actual", aludiendo sin duda a la autorización de Joe Biden de utilizar sus misiles de largo alcance.En septiembre pasado, el autócrata del Kremlin había advertido a los países occidentales que semejante autorización acordada a Kiev "significaría una implicación directa de los países de la OTAN en la guerra de Ucrania". Una amenaza repetida sistemáticamente durante estos dos años de conflicto, cada vez que Ucrania recibió un nuevo tipo de armas pero que, hasta ahora, nunca se concretizó.Kiev reclamaba esa autorización porque, si bien las fuerzas armadas ucranianas habían recibido hace meses esos misiles ATACMS, de un alcance de 300 kilómetros, estaban obligados a utilizarlos dentro de su propio territorio (lo que incluye Crimea, anexada en 2014). Ese obstáculo las privaba de alcanzar las bases rusas desde donde Moscú lanza ataques en profundidad contra territorio ucraniano. Destacamentos, bases aéreas, sitios de almacenamiento, más de 200 blancos militares rusos habrían quedado así al alcance de los ataques ucranianos, según el Instituto para el Estudio de la Guerra (ISW).La administración Biden había flexibilizado su doctrina en mayo pasado, cuando el ejército ruso lanzó su ofensiva contra la gran ciudad de Karkiv. Sin embargo no había autorizado el uso de los lanza-cohetes Himars contra territorio ruso, limitándolos a un alcance de 75 kilómetros.Esta vez, la decisión de Joe Biden revelada el domingo pasado, parece haber estado guiada por la llegada de 10.000 soldados norcoreanos a la región rusa de Kursk, donde el ejército ucraniano entró en agosto pasado. Un despliegue de tropas que, si bien se produce en una región de escaso valor estratégico, representa una evolución mayor en la relación geopolítica mundial.Porque es difícil imaginar que Pyongyang haya podido enviar sus contingentes sin el asentimiento de Pekín, aún cuando las relaciones entre ambos países parecerían haberse enfriado recientemente. El despliegue atestigua también de un acercamiento muy concreto de Corea del Norte con Rusia â??ambos países comparten una frontera de 17 kilómetros cerca de Vladivostokâ??, que no puede dejar indiferente a Washington. Para muchos expertos, la decisión de Joe Biden sería un mensaje a Kim Jong-un para disuadirlo de enviar más tropas a un teatro de guerra que, a partir de ahora, está al alcance de sus misiles.TransiciónLo curioso es el momento de la decisión: justo en pleno preparativo de transición entre la administración Biden y la de Trump. Ambos hombres se reunieron el 13 de noviembre. ¿Acaso esa decisión responde a un acuerdo entre ellos? ¿O Joe Biden quiso poner a su sucesor republicano en una difícil posición, después de que este no cesara de prometer durante su campaña que pondría fin a la guerra en un día? Por el momento, no hubo comentario de parte de Donald Trump.Es muy probable que Biden haya querido, además, poner a Ucrania en la mejor posición posible en caso de que las negociaciones para poner fin a la guerra se abran rápidamente bajo la presidencia de Trump. Paralizado durante meses, el conflicto parece haber dado recientemente una significativa ventaja a Moscú, y la presencia ucraniana en suelo ruso es uno de los raros elementos de negociación y de presión con que cuenta Kiev.En todo caso, la inmensa mayoría de las ofensivas rusas recientes fueron lanzadas desde bases fuera de alcance de los ATACMS pues, advertido de la llegada de ese armamento a Ucrania, Moscú tuvo tiempo de mover sus materiales más sensibles."Rusia supo adaptarse. Los Himars o los ATACMS son utilizados hace meses en Ucrania en las regiones ocupadas. Es más bien para el control de la región rusa de Kursk que esos misiles de largo alcance podrían ser eficaces", señala el coronel Michel Goya.Los expertos militares se muestran, en realidad, escépticos en cuanto a la posibilidad de que los misiles norteamericanos puedan cambiar el curso de la guerra."Los ATACMS podrían contrariar al ejército ruso en sus maniobras y obligarlo a reorganizarse. Pero esto no cambiará la relación de fuerzas en el terreno", advierte un general francés en actividad."El problema de Ucrania es sobre todo el de renovar sus unidades en el frente. La capacidad de golpear en profundidad permitirá principalmente ralentizar a los rusos y, de esa forma, abrir puertas de negociación en caso de querer congelar el frente", agrega.Moscú, en todo caso, parece haber decidido servirse de esa autorización para aumentar la presión. Eso es lo que parecieron indicar las declaraciones de Sergei Lavrov este martes en Rio de Janeiro. Según filtraciones, la nueva administración estadounidense tendría pensado, en efecto, obtener el congelamiento del frente, garantizando al mismo tiempo la seguridad de las poblaciones ucranianas, y a condición de que Kiev se comprometa a no adherir a la OTAN durante 20 años. Al mismo tiempo, ambos beligerantes deberían aceptar una zona desmilitarizada de 1.300 kilómetros cuadrados. Un plan que, para Volodymyr Zelensky sonará como una simple traición a los miles de muertos que dieron su vida en estos dos años. Para Kiev y para los europeos, ese plan significaría regalarle a Rusia el tiempo suficiente para rearmarse, respirar y recuperarse económicamente. Pero, ¿acaso Zelensky tendrá la posibilidad de oponerse?

Esto significa bañarse siempre por las noches, según explica un dermatólogo

Bañarnos es un momento importante del día para sacarnos de encima la transpiración de toda la jornada. Al ingresar a la ducha, se podrán tomar dos caminos: uno corto y expré u otro más largo para relajar los músculos.A partir de este acto para higienizar el cuerpo, los científicos elaboraron una teoría donde bañarse de noche es mucho más beneficioso que de mañana. Según el sitio Cleveland Clinic, el cuerpo humano tiende a relajarse completamente en las últimas horas del día; lo contrario sucede al principio del día, donde la rutina posterior nos predispone de otra manera."Una de las recomendaciones es que los padres bañen a sus hijos por la noche desde la infancia para ayudar a establecer un ciclo de sueño normal", recomendó el dermatólogo Alok Vij a Cleveland Clinic. A su vez, elaboró una serie de ítems que refuerza este concepto.Elimina la suciedad: aunque parezca una obviedad, un baño de noche nos higienizará por completo tras una jornada de movimientos. "La ducha ayuda a eliminar toda la suciedad y la mugre, las toxinas ambientales y los contaminantes que pueden afectar negativamente a la piel", explicó Vij para reforzar esta información.Facilita al sueño: bañarnos no solo nos higieniza, sino que también relaja los músculos que sufren el estrés, la ansiedad y todo lo que conlleva la rutina. Ante este panorama, conciliar el sueño resulta mucho más sencillo. "Ese condicionamiento emocional es una gran ventaja para algunas personas", explicó el especialista.Contribuye a la salud mental: el combo de bañarse, limpiar la mugre y relajar el cuerpo le da señales positivas al organismo. "Te ayuda a irte a la cama con la mente desocupada, sin problemas", aclaró Vij.Un científico explicó por qué no es saludable bañarse todos los díasA contramano de lo que indicó Alok Vij, el científico Robert H. Smerling, de la Universidad de Harvard, indicó que no es saludable bañarse todos los días. Uno de los argumentos sólidos que sostuvo su teoría fue que la piel de una persona debe tener una capa de grasa para mantenerse saludable. De esta forma, la capa que recubre el cuerpo estará apta para el día a día y no quedará sensible al tacto.El profesional de la prestigiosa universidad de los Estados Unidos siguió su explicación con varios ítems a tener en cuenta. Entre ellos, indicó que al bañarse todos los días nuestra piel estará irritada, seca y con suciedad.Piel irritada: el agua caliente es el principal enemigo de la piel. A esto habrá que sumarle que si la ducha se extiende en un tiempo prolongado, hará que esta capa del cuerpo se ponga rojiza y se reseque por completo.Sequedad: este síntoma, asociado al agrietamiento, es una de las principales consecuencias de bañarse todos los días, según esbozó el científico en un estudio publicado en Harvard. "La piel seca y agrietada puede permitir que las bacterias y los alérgenos rompan la barrera que se supone que proporciona la piel, lo que permite que se produzcan infecciones de la piel y reacciones alérgicas", argumentó.Suciedad: la suciedad genera anticuerpos protectores e indica que uno debe bañarse en un caso extremo.Jabones antibacterianos: estos agentes son los encargados de eliminar las bacterias y equilibrar los microorganismos. Sin embargo, están asociados a la irritación por el uso excesivo.

ARCA explica cómo facturar desde el celular en tres sencillos pasos

La nueva medida de la ARCA alcanza a más de 4,5 millones de monotributistas que desde la fecha pueden emitir comprobantes desde los celulares. Leer más

El 'Mago' Hernández, después de Los Pumas: se fanatizó con el golf y explica por qué se acabó la polémica por el apertura en la Selección

También elogió el comienzo de Felipe Contepomi al frente del equipo albiceleste, que goleó a Italia y este viernes enfrenta a Irlanda, en Dublin.Hace seis años que compite como golfista amateur y tiene un handicap de 12.

Osvaldo Granados explica por qué siempre hubo "kioscos", por qué fracasó el socialismo y cómo el amor salvó su carrera: "No creían en mí"

Cuando el joven Osvaldo Granados quiso averiguar qué comentarios había provocado en sus futuros suegros el día que lo conocieron, la novia contestó "Dijeron que sos alto", lacónica respuesta que no olvidó pero que se mantiene irrefutable. El "Bebo", como lo llaman todos en la profesión, es un señor alto, de gruesos anteojos oscuros, con una sonrisa y memoria envidiables y una manera de hablar veloz, colorida, profusa pero sin perder el foco, con la mira en el remate y el don de convertir procesos complejos en historias aptas para legos.De la misma materia rítmica está construido 60 años de casta, el libro que acaba de publicar Ariel, donde el autor y periodista económico recorre de modo fragmentario, no lineal, "historias del Microcentro, la bohemia, el periodismo y otras especies en extinción", según reza el subtítulo. Aunque suene solemne -y nada menos solemne que este hombre de 86 años-, se trata de sus memorias en las que confluyen tres líneas: la experiencia en los medios -gráfica, radio y televisión-, el devenir político-económico de la Argentina desde los años 60 hasta hoy y la propia historia familiar.-¿Por qué el título 60 años de casta?-Porque durante 60 años, desde que arranqué en la década del 60, me fui dando cuenta, poco a poco, que había una casta ampliada, la casta política, la judicial, la militar (que después de Malvinas desapareció del poder), todo estaba imbricado, relacionado. La casta eran los kioscos que había detrás de cada negocio, de cada trámite. No le puse kioscos porque no hubiese entendido nadie, porque en realidad lo que yo vi a lo largo del tiempo, fueron kioscos, donde de alguna u otra forma se negociaba la plata.-Además, tiene un guiño muy actualâ?¦-Lo eligió Fernando Carnota, en la radio (el conductor del programa en radio Continental donde trabaja, de lunes a viernes, de 10 a 13). La casta existió siempre ¿Sabés quién me lo dijo? Jorge Antonio. No con ese nombre pero era lo mismo. Me dijo que lo que importaba eran los negocios, no la ideología. Le hice una larga entrevista para el otro libro que publiqué (Jorge Antonio, el testigo, Peña Lillo, 1988).-Los prologuistas del libro son Cecilia Absatz y Gabriel Levinas. ¿Por qué?-Los dos son muy amigos míos, del mundo de la radio. A Cecilia la adoro, trabajé con ella muchos años, los sábados por la mañana, yo hacía Sábado tempranísimo, antes que Marcelo Bonelli. Ella me contaba de los teleteatros y lo hacíamos en forma de broma. Y con Gaby Levinas nos divertimos como locos, parecíamos dos locos audaces, diciendo cualquier cosa, incluso la más inverosímiles.El "hermano de"A Osvaldo le dicen Bebo por su única hermana, cinco años menor, Beba Granados, bailarina, vedette y empresaria gastronómica (manejó, entre otros, el restaurant Mora X, en Recoleta). Como tantas veces a lo largo de su vida, vuelve a contarlo: "Cuando los compañeros de redacción vieron la foto de tapa de la revista Siete días, las bromas fueron múltiples y a alguien se le ocurrió que ya que no tenían a Beba, por lo menos lo tenían al Bebo". Retirada de la profesión, con dos operaciones de cadera y una rodilla de platino -"la desgracia de las bailarinas", dice el hermano-, Beba es una de las personas a quienes está dedicado el libro, además de a sus tres hijos (Sara, Juan Manuel y Quique), sus siete nietos, la nuera y el yerno, a los colegas y, en primer lugar, a "Chachi", Lidia Malagón, el amor de su vida, compañera y confidente, con quien estuvo unido hasta 2004 cuando murió por un cáncer de páncreas: su nombre aparece repetidas veces a lo largo del texto de casi 300 páginas. Ambos profesores de Letras, fue ella la que le sugirió buscar trabajo en el diario La Prensa, donde trabajaba un pariente. Y así empezó, cubriendo los partidos de fútbol del ascenso.Después de este inicio, en 1973, Granados pasa a Clarín donde seguirá hasta 1990, salvo su fugaz y accidentada temporada en la agencia Télam en 1974 (el libro empieza con ese momento crítico), donde debido a amenazas de la Triple A decide volver al diario. A fines de 1976, junto con Julio Ramos, es uno de los socios fundadores del diario Ámbito Financiero. De a poco, consolida su especialidad, también en radio y en televisión donde comienza a ser reconocido. Ganó varios premios, entre otros, en 1987, la Orden de Caballeros de San Martín de Tours por su contribución al periodismo económico; y, tres Martín Fierro en la década de los 90, por su labor en radio.-¿Cómo llegaste a la sección Economía?-Porque Juan Navarro Lahitte (secretario de redacción) me llamó y me dijo que tres personas de Economía se habían ido para hacer la revista Mercado. Necesitaba gente. Me pidió que me acreditara en el Ministerio de Economía. Cuando termina de hablar, le digo que a mí no me gustaba la economía, que había estudiado Letras, que me gustaba la política. "No le pregunté qué le gustaba. Le estoy diciendo que el lunes tiene que ir".-Forzado, pero te dio una especialidad.-Al principio fue un desastre, porque yo estaba con una bronca. Pero hay cosas que me hicieron aprender. Consulté mucho, hice unas materias en la facultad de Ciencias Económicas Pero, ¿sabés por qué pude resumir la economía en pocas palabras y tratar de ser claro? Se lo debo a alguien que me hizo sufrir un año y medio, que era Marcos Cytrynblum, en Clarín, cuando volví en 1976 después de medio año en Télam. Me hizo sufrir mal.-¿Qué pasó?-Después del golpe militar, la mitad de la redacción quedó afuera. "Vas a tener un trabajo especial", me dijo. Tenía que agarrar notas de otros y cables, de todas las secciones, leerlos, seleccionar, hacer un copete largo con el resumen de la nota y titular. Hasta la medianoche y más. Sufrí muchos meses así. Pero me dio la gimnasia para ver en una nota de tres carillas, qué era lo principal. Fue impresionante. ¿Sabés que no se aprende nada del aire? Es todo ejercicio. ¿Sabés lo que hago todas las mañanas? El Sudoku. Para ejercitar. Y en el baño, ¿qué tengo? Palabras cruzadas.-En el libro contás algo insólito. Que los periodistas tenían un solo trabajo y quedaba tiempo para la bohemia.-Para ir a tomar copas al centro, ir a comer, charlas, el intercambio, saber de cada uno. Los principales jefes iban a un restaurante -podía ser alguno de Avenida de Mayo, en invierno, para comer puchero- a esperar que terminara el diario y a eso de la una se los llevaban para que lo vieran por si había algún error. Y los muchachos también, los reos, iban de copas al bar El Reloj, en Lavalle y Maipú. "Anotálo, anotálo", decían, y a fin de mes pagaban una cuenta impresionante. Y los restaurantes que tenían los diarios. El de La Prensa era impresionante, a veces iba a comer (Jorge Luis) Borges, (Leopoldo) Marechal apareció una vez. El de Clarín era un bodegón. Me acuerdo que Horacio Pagani, el de deportes, venía siempre a comerme la ensalada. Había un lindo clima en la redacción de antes. Un clima donde todos conversábamos de todos los temas con todos.Cachetazos para no creérsela-En TV empezás con la democracia, en 1983, en Telenoche.-Llego por Sergio Villarruel, que era el conductor del programa y nos conocíamos de Radio Del Plata. Tenía un minuto y medio para contar lo que había pasado en la economía. "Te va a cambiar la vida la tele -fue lo primero que me dijo-. Pero eso sí: si te la llegás a creer, el primero que te va a dar un cachetazo, soy yo."-¿Cómo hacías para contar la actualidad económica en un minuto y medio?-Salía de Clarín, cruzaba Plaza Constitución y llegaba al anochecer al canal. Lo escribía como un cuentito, tenía que arrancar con algo contundente, desarrollar de la forma más clara posible y el final, un cierre fuerte. Mientras no estaba en el aire, lo memorizaba, hasta que me salía solo.-¿Qué te dijo tu familia cuando te vio por primera vez en la tele?-Que me comprara ropa.-Hablaste de la bohemia pero, por lo menos desde inicios de los 80, tenías muchos trabajos a la vez.-Sí. El Turco Asís me hacía bromas porque en un momento tenía a la mañana como seis radios del interior, la Bolsa en Directo, después iba a Clarín más Ámbito Financiero. A fin de mes no das abasto: tenés el problema de ir a tantos lados a cobrar, me decía.-¿Y por qué tanto?-Me encantaba. Era crecer. En el fondo, te voy a ser honesto, era una revancha, para demostrar a los demás que yo lo podía hacer. Era un poco vago de joven, no creían en mí. Hasta que conozco a Chachi ¿Viste que la historia es antes y después de Cristo? Mi vida es antes y después de Chachi. Hasta los 22 años, todo lo que me pasaba era negativo. Llegó ella y cambió mi vida. Una sola vez tenés esa suerte. Dos, no. Como en el casino, no insistas si ganaste una vez. Se te dio.-Hablando de casino, ¿los periodistas de economía timbean?-Los que están acreditados en la Bolsa, todos. Pero podés equivocarte. A veces resulta que el tipo que tenía buen balance terminó en la quiebra. O no lo vimos bien y creímos que iba por seguir subiendo y bajó ¿Sabés por qué terminás perdiendo? Como en el casino, cuando vos te cebás, vas ganando y seguís jugando hasta que llega un momento en que el dueño del casino gana y vos, no.-¿Juan Carlos de Pablo y vos fueron, de algún modo, pioneros entre los columnistas de Economía en televisión?-"El Loco" explica bien pero no le gusta estar en los medios. A él le gusta que lo entrevisten largo, no para hacer un micro como hice yo con Villarruel, eso no es para él que habla media hora. Es muy didáctico, me encanta.-En un país con tantas crisis, ¿cuál fue la peor noticia o la más difícil que tuviste que dar?-En 2001. Porque durante la híper en la época de Alfonsín me acostumbré a estar con bolonquis todos los días, pero en 2001 vi gente desesperada en la calle, porque no hay nada peor que quedarte con los ahorros de la clase media. A la gente le podés hacer un ajuste, todo lo que quieras, pero a la clase media nunca le toques la plata de sus ahorros. Me pegó mal porque vi gente desesperada en serio.-Si tuvieras que decir cuál fue tu momento más feliz en el periodismo, ¿cuál sería?-Uno de los momentos más felices fue cuando recién empezaba y tuve que comentar para La Prensa la fiesta del equipo de José, de Racing, que salió campeón. Iba en el tren, desde La Plata, junto con la barrabrava, todos cantando y yo anotando cosas. Otro, cuando salió Ámbito, porque sentí que éramos dueños de hacer algo. A los tres años me fui, porque "el Pelado" Ramos era insoportable. Y el primer día en televisión, Sergio (Villarruel) me sentó al lado y me dije "A la mierda" porque te veía todo el mundo.-En aquellas redacciones contás en tu libro que no había mujeres, al menos en las secciones fuertes. ¿Qué periodistas económicas hoy destacarías?-Los tiempos cambiaron, por suerte. Me gustan Florencia Donovan, de LA NACIÓN, tiene muy buena información. Y es genial Silvia Naishtat, de Clarín. Son dos de nueve puntos a diez. -¿Mejor ser liberal para hacer periodismo económico?-No, liberal no. Pero no ser tan sectario ni de un lado ni de otro. Hoy en política, sí se busca lo extremo porque la gente odia los tibios, nadie vota centro, suponen que no va a cambiar nada. Tenés ganas de cambiar cosas y podés patear fuerte para cambiarlas. Eso es lo que está pasando.-Pero me refiero a la formación, a los lineamientos teóricos de los periodistas en ese campo. Supongo que todos tienen que saber cómo funciona el mercado pero hay profesionales críticos del sistema capitalista-Yo tengo que explicar, no hacer ideología. Tomaron tal medida, qué pasa con eso, a quiénes afecta, va a funcionar o no, puede fallar por tal cosa. Por eso me pidieron que hiciera economía, no para hablar a economistas sino para la gente. Yo te digo lo que va a pasar porque sé cómo va a correr el mercado. Y hay periodistas de pensamiento socialista que creen en una economía dirigista que me parece perdió fuerza. Fracasó la Unión Soviética. Fracasó ese modelo económico.-Hay una foto excelente en tu libro de cuando en 1974 fuiste a Moscú, capital de la Unión Soviética presidida por Leonid Brézhnev. Estás con Miguel Bonasso, José Corzo Gómez, Sergio Villarruel, entre otros.-Sí, fuimos invitados de muchos medios por el ministro José Ber Gelbard, éramos como 200, había de todo, de derecha, de izquierda, de centro, de arriba y abajo. Empresarios había un montón. Estaba en la misma habitación con Bonasso. A Gelbard lo recibieron con todos los honores. Me acuerdo que le comenté eso a Bonasso y me dijo "Y sí, boludo, si es uno de ellos".-¿Te gustó en ese momento Moscú?-Mmmâ?¦ Muy gris en esa época. La gente por la calle bien, muy pocos autos. De los cuatro países que visité del bloque soviético, me enamoré de Praga (capital de la entonces Checoslovaquia), era como caminar por un museo a cielo abierto. Maravillosa. El más cerrado de todos era Rumania de (Nicolae) CeauÈ?escu, era muy represiva, la gente miraba hacia los costados antes de contestar una pregunta. Y fíjate cómo terminó, lo fusilaron a él y a la mujer. Mientras que en Hungría un empresario, empresario del Estado, me contó cómo habían logrado tener más producción. De las mil hectáreas de la cooperativa, les dieron 20 por ciento a los productores. Ahí podían hacer lo que querían y venderlo en el mercado negro. Pero con la condición de que en el otro 80 por ciento duplicaran la producción. Y funcionó: triplicaron. Tenías que incentivar a la gente para que produjera más. El comunismo solo no te daba nada.-Estás diciendo que el capitalismo funciona mejor que el socialismoâ?¦-Sí, porque hace falta la zanahoria, el incentivo para producir. Pero el capitalismo no puede hacer lo que quiera, tiene que ser controlado. Lo primero que hizo Franklin Delano Roosevelt cuando ganó fue poner en caja a los grandes ricos, a Ford, a los petroleros, a todos, cuando querían monopolio. Y los frenó con la ley antimonopólica. Porque si vos dejás que hagan lo que quieran, siempre ganan los más fuertes.-En el libro comparás a Javier Milei con Arturo Frondizi, ¿entendí bien?-No, no los comparo, lo que comparo es el RIGI (Régimen de Incentivo para Grandes Inversiones).-¿Te definís como desarrollista?-Si me preguntás, en el fondo soy un peronista desarrollista. Porque Perón, después de 1952 que fracasa, va por el desarrollismo que es la mejor política. ¿Por qué? Porque dice: "Bueno, señores, ahora hay que producir". ¿Y quién firma los contratos petroleros con la Standard Oil California? Perón. Empezó insultando a Braden (embajador estadounidense) para ganar las elecciones y terminó trayendo a Milton Eisenhower (el hermano del presidente) y arreglando con la California Company para sacar el petróleo de la Patagonia. Porque se dio cuenta que si no crecía, no podía repartir. Si no tenés, no podés repartir nada. El populismo boludo, lo único que quiere es repartir ¿De dónde la sacamos? ¿La torta es la misma? Sí ¿La torta sigue siendo la torta en 20 años? Sí. ¿Y qué está pasando con la miseria? No me jodan.-El RIGI es una medida desarrollista.-Exacto. Va a haber una explosión en minería en la Argentina. Porque explotó ¿Sabés Chile cuánto exporta? ¿De cobre y minerales? 42.000 millones de dólares al año. ¿Cuánto exporta la Argentina? 3000 millones. Si exportamos minería, si exportemos gas y petróleo, este país es otro. Nunca se pudo hacer porque "la máquina de impedir", como dijo Emilio Perina, existe, existió y existirá. Muchachos, ¡hay que pasarle por arriba a la máquina de impedir!-Muchos expertos dicen que los ajustes liberales ya los vivimos y sabemos cómo terminan.-Sí. Pero lo que no vivimos es un tipo cortando lazos del Estado, la joda que había en muchas empresas. Cortó la obra pública. Nunca nadie cortó la obra pública. Y además, nunca se había llegado al déficit cero. Esta es la primera vez.-¿Entonces sos optimista?-No. Digo que es la primera vez que están haciendo algo diferente. Después cómo termina, veremos."El poder está muy diluido"-¿La palabra oligarquía se sigue usando? ¿quiénes son?-No. La oligarquía era la terrateniente, la del campo, los exportadores de granos. Que hoy exportan 30.000 millones de dólares. Podría ser una oligarquía, pero venida abajo en un país muy pobre. Presionaron por una devaluación durante meses. Todos los medios decían que había que devaluar. No devaluaban. ¿Qué hicieron? En octubre tuvieron que liquidar todo porque se dieron cuenta que este tipo no va a devaluar. O sea, el poder está muy diluido.-En el libro elogiás a Mauro Viale como productor y periodista, ¿por qué te peleaste con él?-En un pase en América 24. Había una manifestación enorme contra Cristina Kirchner, en noviembre de 2012, y dice "Esos fascistas en la plaza". Y se me chispoteó el español contenido que tengo adentro y digo, al aire, que en esa plaza estaban mi hija y mis nietas. Y después empieza a hablar mal de Israel. Le dije nazi. Porque yo soy projudíoâ?¦ en fin, se armó quilombo y se cortó. Todavía está en YouTube.-Bebo, cerremos con tus nietos, a quienes mencionás con detalle en el libro.-Tengo siete nietos: León y Antonio, por parte de mi hijo Enrique, el menor, y Dolores, que viven en Madrid; Oliver y Pía, concebidos por vientre alquilado, son de Juan Manuel, el del medio, y Will, y viven en Virginia, Estados Unidos. Mi hija mayor, Sara, igual que mi mamá, es la única que vive en Buenos Aires, fue productora muchos años en América (ahora está sin trabajo), es separada y tiene tres hijas: Manuela, Catalina y Sofía, mis nietas más grandes, que un día, me dieron una sorpresa: "Vení que te queremos mostrar algo", me dijeron. Se habían tatuado las tres el número 1938, el año de mi nacimiento.

Es historiador y explica por qué la película Gladiador II es una "tontería" de Hollywood

La saga de Gladiador, la épica película de Ridley Scott de 2000, ganadora de cinco premios Oscar se estrena a mediados de noviembre. Las proyecciones privadas han generado buenas respuestas en los críticos, pero los historiadores la han defenestrado, calificándola como una "tontería" por la cantidad de inexactitudes en lo que se refiere a la vida en la antigua Roma que plantea el film, situada temporalmente dos décadas después de la muerte de Máximo.Por qué Gladiador II es una tonteríaEn diálogo con The Hollywood Reporter, el Dr. Shadi Bartsch, profesor de clásicos en la Universidad de Chicago con posgrados en Princeton, Harvard y UC Berkeley y autor de varios libros sobre la antigua Roma, no ha dudado en sentenciar que Gladiator II es una "porquería total de Hollywood". Para sustentar su crítica, el especialista describió una serie de escenas "innecesarias", que nublan y tergiversan la comprensión histórica del período.Según el especialista, la película tiene una escena donde puede verse el Coliseo inundado y lleno de tiburones. Si bien cuenta que los romanos realmente inundaban el Coliseo para realizar batallas navales, señala que difícilmente tuvieran idea de lo que es un tiburón.Junto a ese detalle sobre la fauna marina conocida en la época, Bartsch planteó sus reparos por otra escena, en este caso protagonizada por rinocerontes. "Martial escribió un poema en el año 80 d.C. sobre un rinoceronte lanzando un toro al cielo" afirmó el catedrático, dando veracidad a ese aspecto del film. Sin embargo, según el especialista, se trataba de animales con un cuerno, no dos como aparecen en la película de Scott. Además, señala, que no existe evidencia de que los gladiadores los montaran, como muestra la película.Finalmente, el lugar número 1 en la lista de inexactitudes que generaron la indignación del estudioso se encuentra una escena donde se puede ver a un noble romano bebiendo té en un casa de café, mientras lee el periódico de la mañana. La escena muestra un periódico 1.200 años antes de la invención de la imprenta, detalla Bartsch.El experto explica que los romanos obtenían las noticias del día a través de las Actas diurna populi romani, que se grababan en tablones de madera pintados con cal o en tablones encerados. Estos documentos se exhibían en diversos puntos de acceso público, bajo vigilancia militar. "Tenías que ir a leerlas a los lugares donde estaban, no podías leer en un café. Además, ¡no tenían cafés!", subraya Bartsch.¿Qué pensará Ridley Scott?Si bien el director del film no ha respondido a las críticas, todos recuerdan lo duro que fue con quienes marcaron los errores históricos de su film anterior Napoleón. En aquel momento, frente a los reparos de un especialista en la historia de Francia, el director planteó: "Búscate una vida", durante una entrevista con The New Yorker.Solo resta esperar para saber si Scott refutará a los historiadores en esta ocasión o, simplemente, dejará pasar el momento. La película llegará a los cines a mediados de noviembre y su principal desafío será alcanzar el éxito y maestría de la historia de 2000, brillantemente protagonizada por dos gigantes como Russell Crowe y Joaquin Phoenix.La sinopsis oficial de la película detalla que el film "continúa la épica saga de poder, intriga y venganza ambientada en la Antigua Roma. Años después de presenciar la muerte del venerado héroe Máximo a manos de su tío, Lucio se ve obligado a entrar en el Coliseo después de que su hogar sea conquistado por los tiránicos emperadores que ahora dirigen Roma con puño de hierro. Con la rabia en el corazón y el futuro del Imperio en juego, Lucio debe mirar a su pasado para encontrar la fuerza y el honor que devuelvan la gloria de Roma a su pueblo".Gladiator II: Una película de Ridley Scott. Reparto: Paul Mescal, Pedro Pascal, Joseph Quinn, Fred Hechinger, Derek Jacobi, May Calamawy. Con Connie Nielsen y Denzel Washington.

El revelador estudio que explica lo último que ve un humano antes de morir

Muchas personas se preguntan qué sucede al morir. Existen varias teorías al respecto, una de las más populares es sobre la luz al final del túnel y otros, en cambio, coinciden en que el alma sale del cuerpo. No obstante, una investigación sobre las experiencias extracorporales podría dar una respuesta más concreta.Un estudio de científicos de la Universidad de Stanford reveló evidencia causal para el procesamiento del yo corporal en el precúneo anterior, una parte del lóbulo parietal superior involucrado en la memoria, el recuerdo y la reactividad de las señales, entre otras funciones.El doctor Josef Parvizi, profesor de neurología en la Universidad de Stanford, en conversación con el medio NPR, reveló que todo comenzó cuando un paciente con epilepsia le contó sobre los extraños síntomas que padecía. "Vino a mi clínica y dijo: 'mi sentido de identidad está cambiando, me siento como un observador de las conversaciones que suceden en mi mente. Simplemente, siento como si estuviera flotando en el espacio'", reveló el profesional.Parvizi supuso que las convulsiones del hombre debían estar afectando un área del cerebro llamada el núcleo ventral posteromedial (VPM), el cual ayuda a crear lo que se conoce como el 'yo narrativo', una especie de autobiografía interna que ayuda a definir quién es cada persona.De esta forma, creyó que el VPM también era responsable del yo físico, que dice que el cuerpo y los pensamientos le pertenecen al individuo, no a otra persona. "Todo el mundo pensó 'bueno, tal vez todo tipo de yo esté siendo decodificado por el mismo sistema'", comentó.No obstante, las investigaciones revelaron que su hipótesis era incorrecta. Una serie de experimentos en el paciente inicial y otros ocho voluntarios con epilepsia, revelaron que el precúneo anterior era la parte del cerebro que podría provocar cambios en el sentido del yo físico.Mediante el uso de electrodos, el equipo médico determinó que cuando estimulaban esta zona del cerebro, se producía una experiencia etracorporal. De esta forma, las personas se sintieron desconectadas de sus propios pensamientos y no sentían estar anclados a sus propios cuerpos.¿Qué es lo último que ve un humano antes de morir?De acuerdo con los resultados de este estudio, eso de lo que tanto se habla sobre la sensación de que el alma sale del cuerpo físico se podría explicar con el estímulo del precúneo anterior que el equipo de investigadores logró identificar."El hallazgo fue sorprendente porque el precúneo anterior está separado del sistema del cerebro para mantener el yo narrativo. En cambio, parece dedicado a la sensación de que algo 'me está sucediendo a mí', no a otra persona. Creemos que esta podría ser una manera para que el cerebro etiquete cada experiencia en el entorno como 'mía'", concluyó Parvizi.

Lionel Ritchie explica por qué no podría volver a hacerse un éxito como We Are The World y dice qué Bruno Mars es hoy el mejor

Junto a Michael Jackson, compuso la canción para combatir el hambre en África y que, para la cantidad de artistas participantes, seguía una máxima: dejar el ego afuera.A los 73, cuenta que pronto volverá a sacar un álbum.

Tiene 24 años y gana 80.000 dólares al año en YouTube, pero explica por qué conserva su trabajo en una empresa

Sharon Kim inició su canal de YouTube en 2018, mientras aún estaba en la escuela secundaria. A través de la plataforma de videos, comparte su experiencia sobre cómo ingresó a la Escuela de Diseño Parsons y por qué decidió no cambiar su trayectoria profesional.Aunque logró generar cerca de 162.000 dólares con su canal durante 2022 y 2023, finalmente optó por seguir una carrera corporativa como diseñadora de UX en busca de una mayor estabilidad."Si bien las redes sociales me permitieron ganar ingresos de seis cifras, esos ingresos son muy variables, y a largo plazo, no siempre se puede garantizar el mismo éxito", señala a CNBC. "Tener un buen año no significa que el siguiente vaya a ser igual".Si bien Kim debe a su labor en redes sociales su capacidad para comprar una casa de 750.000 dólares junto a su hermano, cuenta que la idea de generar ingresos mediante la creación de contenido puede parecer más atractiva de lo que realmente es."Debes convertirte en tu propio jefe, encargarte de buscar patrocinios y afiliados, y gestionar contratos y acuerdos", explica la joven de 24 años en la entrevista al medio.Empleada y creadora de contenido: de qué trabaja cuando no graba para YouTubeActualmente, la influencer trabaja como diseñadora de UX en Nueva York, con un salario aproximado de US$94.000 al año, y mantiene su canal de YouTube como una actividad secundaria.A pesar de que a veces dedica muchas horas a sus redes sociales, además de su trabajo de 9 a 5, comenta que ambos esfuerzos le brindan beneficios complementarios."La creación de contenido me da una sensación de autonomía que no encuentro en mi empleo corporativo", desarrolla Kim. "Aunque representa más trabajo, disfruto de tener lo mejor de ambos mundos y no tengo preocupaciones económicas gracias a la estabilidad que me brinda mi empleo".Consejos para combinar un trabajo formal y la creación de contenidoKim ofrece dos recomendaciones clave para quienes quieren desarrollar contenido sin dejar su empleo de tiempo completo: comenzar de manera gradual. "No hay que precipitarse a hacer todo de golpe", aconseja. "Lo ideal es probar durante al menos un año para ver si se puede ser constante y alcanzar los resultados deseados".También sugiere verificar las políticas de la empresa respecto al uso de redes sociales y ser cuidadoso con la información compartida, evitando divulgar datos privados del trabajo.Por esta razón, la youtuber se enfoca principalmente en contenido relacionado con estilo de vida, lo que le permite evitar conflictos de interés."No necesariamente hay que enseñar a construir algo complicado; se pueden compartir cosas que les hubiera gustado saber antes de entrar al mundo de las finanzas o un vistazo a un día típico como pasante", agrega.Kim también resalta la importancia de rodearse de personas con metas similares si se decide crear contenido mientras se trabaja. "Conocí a muchos amigos gracias a las conexiones que hice por este camino: Es importante establecer contactos porque hacerlo sola puede ser muy abrumador".

Una especialista en sueño explica por qué hombres y mujeres duermen de manera diferente

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que un 32,8 por ciento de los adultos no duerme lo suficiente. Una de cada cinco personas informa sentirse somnolienta durante el día. La falta de sueño a largo plazo puede reducir la esperanza de vida en 4,7 años para las mujeres y en 2,4 años para los hombres. Para un estilo de vida saludable se necesitan entre siete y nueve horas de descanso diario. Un sueño de mala calidad puede afectar negativamente la salud mental, las funciones cognitivas y aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y diabetes.Aunque el sueño es un problema clave de la época, detrás se esconde otro: el descanso. Muchos pasan horas en la cama, pero no logran reparar el gasto realizado. Es en ese dilema sobre el que ha trabajado la española Jana Fernández, máster en fisiología del sueño y autora del libro Aprende a descansar. La especialista pone a la altura de la adecuada alimentación y la práctica deportiva a la higiene del sueño. "Todos estamos en riesgo ante la privación de sueño. Porque todos necesitamos dormir -dice-. Si no lo hacemos, nos morimos o enfermamos gravemente".-En caso de que se esté descansando mal, ¿por dónde se puede empezar a revertir el problema?-Sugeriría considerar el descanso como una prioridad, incluso apuntar en la agenda todos los días los lapsos de reposo durante el día y el momento de descanso nocturno, prestando atención a los horarios. Empezaría por tener regularidad. Escuchar al cuerpo porque va a dar pautas del cronotipo: si apreciamos más la mañana o preferimos dormir tarde. Si nos observamos un poco seremos conscientes de a qué hora nos entra el sueño. Pero si vemos una serie, nos dejamos atrapar por el celular o hacemos deporte apenas un rato antes de descansar, nos activamos. Es clave escucharnos. ¿Cuándo me agarra sueño? ¿A qué hora me despierto de forma natural? Si no necesito madrugar, puedo levantarme a esa hora e intentar mantener esta regularidad de horario todos los días de la semana, porque el cerebro no distingue entre un lunes y un domingo, o entre junio y enero.Esta es la vitamina que previene la caída del pelo-¿Por qué nos sometemos a ese jet lag social?-Porque dejamos que la dinámica cotidiana sea la que nos determina. Aplicamos cambios drásticos de horarios. Nos hemos acostumbrado a vivir rodeados de pantallas bajo luz artificial, a un ritmo frenético que le resta horas al descanso, confiando en el mito de recuperar el sueño perdido durante el fin de semana. La higiene del sueño es un aspecto más del autocuidado personal. Muchos de los horarios que tenemos son difíciles de cambiar por costumbres o por necesidades laborales. Hay horarios que determinan cómo va a ser nuestra rutina, pero muchas veces no queremos renunciar a eso, a tomar algo al salir de trabajar o a ver dos o tres capítulos de una serie. Esto no se trata de culpabilizarnos, cada uno puede hacer lo que quiere con el tiempo que tiene, pero si en ese esquema tenemos claro cuál es nuestra prioridad, vamos a evitar darle tiempo a cosas que no merecen atención para dedicárselas al sueño.-Además del horario tardío, muchas veces terminamos yendo a la cama a las corridas y llegamos a la hora del descanso alterados.-Podríamos ganar mucho al tener un ritual de media hora antes de acostarnos: una ducha, música relajante, un tiempo de meditación. No se trata de qué sería lo ideal o de lo que hacen otras personas porque cada uno tiene sus propias circunstancias, sino qué puedo hacer con las mías.-Una de tus claves para el mejor descanso es desacelerar, ¿cómo hacerlo en medio de la vorágine?-Al final se trata de vivir las cosas al ritmo que corresponde. Hoy parece que todo tiene que ser hiperrápido. La clave está en permitirnos momentos para parar a lo largo del día, no andar todo el tiempo como una locomotora que no para, porque eso activa y acelera nuestro sistema nervioso. Entonces la clave es parar. No hay mucho más truco que ser consciente de que estamos diseñados para alternar actividad y descanso. No somos un teléfono o una computadora que no se apaga nunca, nosotros necesitamos apagarnos y descansar.-La falta de descanso, ¿afecta de modo distinto en diferentes edades?-Sí es verdad que, por ejemplo, en la infancia y la adolescencia, el sueño es fundamental para nuestro desarrollo físico y cognitivo. Los bebés duermen tantísimas horas porque en ese momento segregan la mayor cantidad de la hormona de crecimiento y eso los ayuda a desarrollarse en todos los sentidos. Pero dicho esto, para saber cómo nos afecta, yo creo que no depende tanto de la edad sino de las circunstancias personales y de salud de cada uno. Porque cuando uno tiene un estado de salud óptimo, un periodo concreto de privación de sueño porque tiene un mayor pico de estrés en el trabajo o porque acaba de tener un hijo y está durmiendo peor, va a generar un impacto menos negativo que cuando una persona parte de un estado de salud subóptimo.-¿Hombres y mujeres descansamos distinto?-Efectivamente sí. Aquí hay una diferencia fundamental, una distinción fisiológica: el sistema hormonal. En los hombres es estable todos los días del mes, aunque no toda la vida porque es verdad que a partir de los cincuenta años empiezan a descender algunas mediciones. Pero en el caso de las mujeres hay varios momentos en la vida de cambios drásticos. Hechos concretos como el embarazo, el parto o la menopausia impactan de una manera revolucionaria en las hormonas. A esto se suma además la menstruación, un ciclo por el cual las mujeres experimentan desequilibrios hormonales que trastornan directamente toda la salud, incluido el sueño, por supuesto. Las hormonas eminentemente femeninas vinculadas a la reproducción, como los estrógenos y la progesterona, ayudan a calmar el sistema nervioso, por lo que actúan como sedantes naturales. Este poder hipnótico se modifica radicalmente cuando esas hormonas caen en picada, como cuando llega la menopausia, por eso se puede ver afectado el sueño en esa etapa. Pero, además, las mujeres son las que cargan con responsabilidad mental, esa carga adicional de llevar adelante una casa, una familiaâ?¦, entonces esto puede también afectar directamente y de forma muy negativa su calidad del sueño.¿Cuáles son los dos tipos de magnesio que eliminan el cansancio y reparan los tejidos?-La siesta se ha puesto de moda, ¿qué efectos produce en nuestro descanso?-En los sitios menos urbanos es una tradición, pero también ha traído polémica. ¿Es una práctica de vagos? Es habitual, es fisiológico y muy normal tener una bajada de energía, una pequeña somnolencia incluso, que normalmente coincide con la hora de después de comer, por lo común entre seis y ocho horas después de habernos levantado. Si nos echamos una cabezada de veinte minutos fenomenal o incluso estar sentado en el sillón con los ojos cerrados sin llegar a dormirnos es perfecto. Pero tampoco es obligatorio, es decir que si no necesitamos dormir la siesta porque no tenemos esa necesidad, tampoco hay que forzarlo. Creo que hay que desmitificar la siesta en términos de todo en contra o todo a favor. Aconsejo que si necesitás dormir, duermas, sea siesta o por la noche, pero debés tener cuidado porque si es una siesta de tres horas probablemente luego por la noche no vayas a dormir bien. Si es una necesidad que tengo habitualmente, debo observar qué está pasando por la noche porque claramente mi descanso nocturno no es adecuado.-¿Qué creés que es aquello que más nos cuesta a la hora de cambiar decisiones?-Entender que cualquier elección implica renunciar a algo. Si decido no salir hoy, estoy renunciando a ese momento de ocio. Esto no quiere decir que haya que olvidar todo, pero sí hay que ser consciente de que lo que hacemos habitual marca nuestra salud y la calidad de sueño. Se nos vende la idea falsa de que podemos tenerlo y serlo todo y no nos enseñan desde pequeñitos que elegir significa renunciar y que en la vida hay que establecer prioridades porque si todo es importante nada lo es.-¿Qué diferencias hacés entre dormir y descansar?-La primera es una acción fisiológica, igual que la digestión o la respiración. El sueño es el ritmo circadiano más evidente. Mientras que el descanso es algo que podemos hacer proactivamente. Dormir, al ser una necesidad esencial, es algo que no puedo controlar; sin embargo, descansar es algo consciente y que se hace durante todo el día, cuando, por ejemplo, nos permitimos momentos de descanso para bajar revoluciones. Esto va a beneficiarnos para que luego, cuando vayamos a la cama, lleguemos con calma, lo que se va a traducir en una mejor calidad del sueño por la noche.

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Ni Nueva York, ni Miami: un latino explica qué ciudades hay que elegir al emigrar

Gustavo Rojas, usuario de TikTok, se ha vuelto viral en las redes por su particular visión sobre la inmigración a Estados Unidos. En un reciente video, compartió su experiencia viviendo en Aspen, Colorado, una ciudad poco conocida por la comunidad latina, pero que, según él, ofrece oportunidades laborales más atractivas que los destinos tradicionales como Nueva York o Miami."¿Por qué los inmigrantes latinos se van a vivir a esos lugares si existen otras ciudades con más ventajas?", se pregunta Rojas junto a su esposa desde las pintorescas calles de Aspen. Su planteo es dirigido a quienes consideran que las grandes urbes son la meta principal y descartan otras opciones que pueden ser más beneficiosas.Un migrante latino asegura que Aspen es "mil veces mejor que Miami o Nueva York"Salarios en Aspen vs. Nueva York o MiamiEn su mensaje, Rojas explica que en Aspen los salarios comienzan en 25 dólares por hora, una cifra que considera significativa en comparación con lo que se gana en otros lugares del país. "Y lo mejor es que se trabaja con puro gringo, lo que significa que el pago es seguro y estable", asegura en su video. Sin embargo, advierte que las personas que quieran trabajar allí deben saber hablar inglés, ya que hay muy pocos residentes que hablen español.Según el influencer, la explicación de la paga alta se debe a que las condiciones climáticas de la zona son un reto. "Debes estar dispuesto a soportar el frío", advierte, explicando que, a pesar de que en invierno hay días soleados, las temperaturas pueden bajar a cifras extremas. Un claro ejemplo es cuando, en pleno sol, el termómetro marca menos 20 grados centígrados aproximadamente.Finalmente, Rojas invita a quienes planean emigrar a considerar alternativas menos convencionales dentro de Estados Unidos. En su opinión, Nueva York y Miami ofrecen salarios más bajos, por lo que cree que la gente está cometiendo un error al enfocarse únicamente en estas ciudades. Para él, es fundamental explorar opciones que pueden ser más beneficiosas en términos económicos, incluso si implican adaptarse a climas más duros. "Miren otras opciones, o si piensas que es difícil elegir, o que emigrar a Estados Unidos no es tan fácil, entonces piensa en otra opción para ganar dinero en dólares", concluye.Cómo es Aspen, la pequeña ciudad de Colorado, EE.UU.Aspen es una ciudad ubicada en el estado de Colorado, conocida principalmente por ser un destino turístico. Este lugar se destaca por su entorno montañoso, lo que lo convierte en un punto ideal para la práctica de deportes de invierno, especialmente el esquí. Durante todo el año, recibe a viajeros de diferentes partes del mundo, atraídos por su infraestructura destinada al ocio y el descanso.La economía de Aspen está impulsada principalmente por el turismo. Muchos de sus habitantes se dedican a la prestación de servicios vinculados a esta industria, trabajando en hoteles, restaurantes o centros de recreación. Los empleos en esta ciudad ofrecen sueldos competitivos, lo que atrae a trabajadores de diversas regiones del país.Según el sitio Visit The USA, durante el invierno "Aspen cuenta con uno de los mejores complejos turísticos de esquí", sin embargo, en verano "las personas salen a disfrutar de los festivales, el clima espléndido y la calidez del sol. Puedes realizar caminatas, practicar ciclismo de montaña o bien, tomar un paseo en globo aerostático entre las nubes".

La migración puede ser una oportunidad para el mercado laboral en México y Norteamérica, explica Giovanni Lepri

El mercado laboral en México, Estados Unidos y Canadá presenta una oportunidad, ya que existe una alta demanda de mano de obra

La Policía explica cómo se va a poder llevar el DNI en el móvil

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Entrevista exclusiva. Marcos Galperin anticipa sus próximos pasos, desmiente un salto a la política y explica por qué confía en el futuro de la Argentina

Fueron solo tres minutos. Marcos Galperin estaba solo frente a un hombre que se había ubicado en el pupitre de al lado. El aula de Stanford esperaba silenciosa a los alumnos que se sumarían a la clase de Jack Macdonald, uno de sus profesores favoritos, porque siempre traía a los referentes más importantes del mundo de los negocios a nivel global. Era marzo de 1999 y faltaban solo dos meses para que el creador de Mercado Libre se graduara."Hola soy Warren Buffett, solo que me disfracé de John Do", le dijo sonriente el oráculo de Omaha y uno de los inversores más importantes del mundo a un Galperin que lo había desconocido. Una ironía americana de lo que sería un "Juan Pérez" vernáculo. No existía por entonces Google images ni buscadores de fotos, por lo que la ficha le cayó un rato después, cuando todos sus compañeros se le pegaron al hombre que tiene a título personal tres veces las reservas brutas de la Argentina como fortuna.Del exilio a los zapatos: la verdadera historia de éxito de Ricky Sarkany que va más allá de los negociosUna vez que terminó la clase, Galperin se le acercó a Macdonald y le contó que había perdido una oportunidad de oro para "venderle" la idea de Mercado Libre, por entonces un proyecto al que 19 de 20 compañeros de clase no le veían viabilidad, pero en el que creía firmemente. Jack Macdonald, que a lo largo de sus 50 años de carrera enseñó a 10.000 estudiantes de MBA y educación ejecutiva, le dio una respuesta más que alentadora. "No te preocupes. Buffett no está invirtiendo en América Latina. El que sí lo hace es John Muse, que vendrá a nuestra clase", afirmó.La bala de plata para conseguir un inversor no se le escaparía esta vez. De ahí que junto a Marcelo Benítez e Ignacio Giraldo, dos compañeros de clase de la Universidad de Stanford, se convirtieron en los encargados de acompañar a Muse de regreso a su avión privado.Galperin había practicado el momento 150 veces. Pero sus compañeros no lo dejaban emitir bocado. Fue así como intencionalmente confundió el camino unos minutos hasta que finalmente le pudo describir su plan al que tiempo después sería uno de los titulares del fondo de inversión Hicks, Muse, Tate & Furst, y que por entonces ya tenía la mira puesta en Latam. En este nuevo capítulo de Hacedores que inspiran de LA NACION + EY, Galperin cuenta su historia. De los inicios a convertirse en la compañía más valiosa de América latina, con una comunidad de 1,2 millones de vendedores.-¿Qué pasó después?-Me di cuenta que no iba a llegar a contarle todo y él nunca me había dicho que iba en un avión privado por lo que me perdí para ganar un poco de tiempo y pude contarle el proyecto. Entonces cuando él se mostró súper entusiasmado, la verdad es que la conversación fue espectacular, y se embaló y me preguntaba más y más y viste cómo es Estados Unidos, tomaste la salida equivocada, son 15 minutos para retomar y bueno, con eso logré poder contarle todo.-¿Cuándo te dio el sí para la inversión inicial?-Cuando llegamos al aeropuerto, nos bajamos para despedirlo, se subió al avión y nos quedamos ahí. Y de golpe baja, y ya en medio del ruido del avión me agarra y me dice al oído: me quedé fascinado con tu idea, avísame cuando la lances que quiero invertir. Y se va. Mis compañeros se quedaron mudos.-¿Cuánto te cuestan los no?-Si alguien me dice que no, no es que digo sí. Pero si estoy muy convencido, cuanto más me dicen que no, más energías me dan porque ahí está la oportunidad. La oportunidad se produce cuando muchos creen que va a pasar algo y otros creen que va a pasar lo contrario. Pero uno está del lado correcto.-¿Cuánto hay de esfuerzo y cuánto de estómago?-Un 50% de estómago y un 50% de esfuerzo.No miro los faveos ni los haters en las redes sociales. Me pasa como con Mercado Libre, cuando las cosas van muy bien no me pongo muy contento y cuando las cosas van muy mal no me pongo muy triste. No me cambia ni para un lado ni para el otro.-¿Cómo juega la suerte?-La suerte siempre está. Hay muchas situaciones que pasaron que fueron suerte, por ejemplo, en un momento nosotros hubiésemos vendido la compañía y no lo hicimos porque el comprador se arrepintió. La realidad es que nosotros habíamos accedido a venderla. Y bueno, entonces la suerte es fundamental. Pero si no hay esfuerzo e intuición que nunca viene de la nada, sino de estudiar mucho, o sea, de saber, de estar viendo todo lo que pasa en el mundo, en todas las industrias relacionadas y decir yo creo que va a ir por acá, las cosas no ocurren. Yo no tengo la intuición de si va a salir colorado o negro en el casino, esa no sirve. Después la suerte es que pasen accidentes como estos, que ibas a ir por un lado y realmente por suerte terminaste yendo para el otro o te encontraste con una persona.-¿Qué significó para ustedes la llegada de eBay al capital de la empresa?-Fue un momento bisagra. Uno de los fundadores de eBay, Jeff Skoll, era un exalumno de la Escuela de Negocios de Stanford, y en ese momento la empresa era como hoy sumar a Google más Amazon más Facebook. Era la más importante de tecnología por lejos y, por lo tanto, una enorme oportunidad. Ellos habían comprado una empresa en Europa y tenían una subsidiaria en Brasil y dijeron: vamos a enfocarnos en Europa y vamos a buscar un socio para que maneje esta subsidiaria en Brasil y sea nuestro socio en América Latina. Y ya para ese momento que era 2001, de los 50 que habíamos empezado en América Latina, quedaban básicamente cuatro y bueno, eso fue un gran espaldarazo.-Ellos adquirieron 20% del capital que por entonces era de ustedes.-Sí, compraron el 20%. No nos pagaron ni un dólar, pero nos dieron esa subsidiaria que tenían en Brasil, que era ínfima, pero nosotros con tal de asociarnos con eBay, hacíamos cualquier cosa.-De ese momento a hoy muchas cosas cambiaron. Ya tienen 75.000 empleados y hacen 334 transacciones por segundo. ¿Cuánto te cuesta delegar?-Me cuesta poco y muchísimo a la vez, es decir, yo tengo un equipo increíble y le delego muchísimo. Imagínate que hoy en día en Mercado Libre es ínfimo lo que yo puedo hacer en términos prácticos. Si vos ves la cantidad de cosas que se hacen en una semana y cuánto hago yo, es ínfimo lo mío. Por otro lado, es como que sé todo lo que está pasando, estoy al tanto de todo y de las cosas que me parecen relevantes. Me meto todo lo que sea necesario hasta que me sienta cómodo con ese tema, o con ese problema, o con ese asunto. Pero, entonces, creo que delego muchísimo.-¿Cuál es el balance que implica ser manager?-Es como ser padre, yo siempre digo, son solamente dos cosas, mucho amor y muchos límites. El tema es cuándo lo vas manejando y cada hijo es distinto. Lo mismo pasa con delegar. A una gente le podés delegar más, a otra le podés delegar menos, pero después en ciertos momentos o con algunos temas tenés que estar más encima.-En 2003 nace Mercado Pago que fue otro hito y un cambio de paradigmaâ?¦-Mercado Pago está en el plan original de Mercado Libre, que tengo escrito. Está Mercado Pago y todo cómo iba a funcionar. Es un business plan que lo escribí en Stanford.-¿Dónde está?-Lo tengo en mi casa en una carpeta. Son muchas hojas. Pero Mercado Pago está en el plan original y era una de las formas que nos imaginábamos de poder cobrar nuestra comisión, que vos le pagabas al vendedor, pero Mercado Libre retenía ese dinero y solamente le iba a dar los fondos al vendedor cuando el comprador decía: "recibí el producto y está ok". Entonces ahí Mercado Libre le liberaba el dinero al vendedor menos la comisión. Era una parte clave. Lo que pasa es que nos tomó un tiempo poder llevar todo a cabo. Vos me preguntabas si nos imaginábamos que íbamos a ser así de grandes y yo creo que llegué a contestarte que sí, que pensábamos que íbamos a ser tan grandes. Pero no nos imaginábamos lo difícil que iba a ser construir esto.-¿Por qué?-Porque es muy difícil. En América Latina es muy difícil hacer cosas. Por eso yo admiro tanto a los emprendedores y me gusta tanto juntarme con ellos, es como dar vida y es muy difícil dar vida, es muy complejo. Hacer que algo exista, que funcione y que sea sustentable es realmente complejo. Solamente la gente que lo hizo puede entender lo difícil que es. Por otro lado, por suerte uno no sabe lo difícil que es, porque si ya de entrada te dicen todo lo que va a costar, de golpe decís no, esto va a ser muy complicado. De hecho, una infinidad de gente, no solamente los 19 compañeros míos de Stanford, la gran mayoría, inversores, todos te dicen que no va a funcionar.-¿Qué le aconsejás a un chico que te pregunta qué debería ser cuando sea grande?-Para mí lo más importante es saber aprender, si vos sabés aprender, tenés un cerebro flexible y te vas a poder adaptar. Hace 10 o 15 años, yo te decía es fundamental saber programar y ahora empiezan a aparecer estos robots que programan realmente muy bien o, al menos, una parte importante del programa te lo puede hacer el robot. Tal vez todavía no programan perfecto, pero digamos que un programador que sabe usar estos robots bien, es 10 veces más productivo que uno que no tiene acceso a esta herramienta o que no la sabe usar bien.La historia del matrimonio que creó Prüne, la marca de carteras argentina más elegida por los extranjeros-La inteligencia artificial que hoy atraviesa todo, ¿cómo la ves? ¿Como una amenaza o una oportunidad?-Las dos cosas. Para la gente que la rechaza es una amenaza. Es decir, a vos no te va a dejar sin trabajo un robot de inteligencia artificial, te va a dejar sin trabajo alguien que entendió la inteligencia artificial y la está usando y vos no la estás aplicando. Entonces creo que es una oportunidad enorme, pero todos estos cambios generan oportunidades y amenazas.-Hoy con Mercado Libre están creando 27 nuevos puestos de trabajo por hora. ¿Qué te genera?-Un orgullo enorme. Estoy muy contento con lo que hemos logrado. Creo que donde estamos es una fracción ínfima de donde vamos a estar en 20 años. O sea, creo que cuando miro para adelante veo tantas oportunidades, tanto más para hacer, pero estoy muy contento con lo que hemos logrado hasta acá y sobre todo con el equipo que hemos construido.-¿Tenés anotada la estrategia de los próximos 20 años?-La tengo acá. (Señala su cabeza) Hoy la educación está toda online, te podés meter a YouTube y tener acceso a los mejores profesores del mundo, de Stanford, de Harvard y ver las clases gratis, están ahí. El tema es qué haces vos después con ese conocimiento. Primero es ser proactivo y animarte a la educación de esa manera es una posibilidad. Y después qué haces con ese conocimiento. Entonces para mí saber aprender es fundamental porque creo que todo el mundo va a tener acceso al conocimiento. El tema es qué haces con ese conocimiento.-Hubo versiones de que te querías meter en política, que querías ser presidente de la Nación, ¿mito o realidad?-Es un mito total, ni siquiera sé de dónde salieron esas versiones.-¿O sea que no te interesa entrar en política?-Para nada.-Hoy en las redes sociales sos vos de manera explícita. ¿Te trae costos? ¿Te trae retornos? ¿Por qué lo decidís?-Bueno, como bien sabés no me gusta salir en notas. A mí lo que me gusta de las redes sociales es que siento que es muy similar a Mercado Libre. Nosotros democratizamos el comercio. Cuando decimos democratizamos el comercio es realmente, que había un tipo en el interior de Brasil, o de México, o de la Argentina, o de Chile, o de Uruguay, que nunca tenía acceso a los productos. Tenía que venir a la Capital, o pedirle a su primo, para que le mande la raqueta de tenis, las zapatillas, o la impresora para su negocio, o lo que fuere. Y ahora todo el mundo en América Latina puede comprar los mismos productos, al mismo precio, con envío gratis, financiado. Fue una democratización total del comercio, del lado del comprador y del lado del vendedor, donde pequeños comerciantes pueden competir mano a mano. En cada país había dos o tres familias que dominaban el comercio y lo mismo pasaba en las provincias. Tenían las cadenas y dominaban el comercio. Y ahora el comercio se democratizó. Hoy hay dos millones de personas que viven de vender en Mercado Libre.-¿Por qué elegís las redes sociales?-Tienen esta capacidad de que cualquier persona pueda emitir su opinión. Y si su opinión es relevante, más gente lo va a seguir o no. Pero todos tienen la capacidad de dar su opinión de distintas cosas. Y ese fenómeno a mí me parece muy democratizador. Lo mismo que hemos hecho en el comercio y en las finanzas. Y por eso es que me gusta participar de ese fenómeno.-¿Te preocupan ahí los haters o los favs?-No los miro. La verdad es que tengo muchos seguidores y no puedo estar todo el día mirando. Así que me pasa como con Mercado Libre, cuando las cosas van muy bien no me pongo muy contento y cuando las cosas van muy mal no me pongo muy triste, entonces no me cambia ni para un lado ni para el otro.A mí Elon Musk me parece increíble, hace mucho tiempo que me parece la persona más increíble, yo te decía que no soy cholulo de los empresarios, pero sí de Elon Musk, soy supercholulo, me parece una persona fascinante-Hace pocos días retuiteaste a Elon Musk cuando hablaba que quería invertir en la Argentinaâ?¦-A mí Elon Musk me parece increíble, hace mucho tiempo que me parece la persona más increíble, yo te decía que no soy cholulo de los empresarios, pero sí de Elon Musk, soy supercholulo, me parece una persona fascinante, me parece superimportante lo que ha hecho en X (ex-Twitter) porque las otras redes sociales han sido muy censuradas y la gente no lo sabía, entonces ciertas opiniones o ciertas ideas, por ejemplo cuando vino el Covid y había gente que decía tal vez las vacunas no están probadas o tal vez el virus vino de China, eran cancelados y Twitter era tal vez el lugar que más censuraba. A partir de que comprobé que se ha convertido en un lugar donde las opiniones pueden, siempre y cuando respeten la ley de cada uno de los países, ser dichas sin censura del que es dueño de la plataforma, me parece espectacular todo lo que está haciendo. También lo que está haciendo con los cohetes es una locura total, está en otro planeta literal.-Te propongo un ejercicio imaginario. Te doy 100% de las acciones de la Argentina, ¿en qué las invertirías?-Te diría 100% en el sector privado, tal vez mitad en lo que es el agro con agtech, toda la parte de tecnología agropecuaria, creo que ahí la Argentina tiene una posibilidad enorme, lo que ha hecho Israel en ese en ese segmento es una locura y yo creo que la Argentina podría tener un rol similar en todo lo que es innovación en el mundo agrícola ganadero. Después toda la parte de minería, energía renovable y no renovable, pesca, hay mucha riqueza y potencial. La oportunidad es enorme. Creo que la infraestructura es un déficit muy importante y no solamente hablo de rutas, puertos, aeropuertos, sino también hablo de educación.-¿Por qué?-Creo que la educación puede ser privada, si querés el Estado puede subsidiar a la gente que menos tiene para que acceda a esa educación privada, pero no necesariamente el Estado tiene que tener los profesores y las aulas, porque si hoy la educación privada funciona, funciona superbién.-¿Es complementaria a la educación pública?-Hoy en día necesariamente es complementaria, porque la enorme mayoría de la gente estudia en la educación pública, no hay capacidad para que el sector privado eduque a toda la gente, no tiene ni siquiera la capacidad, pero hablo como modelo de largo plazo. Entonces te decía infraestructura y después yo pondría mínimo un 10% en todo lo que es emprendedurismo, todo lo que son nuevas ideas, innovación, creo que hay un enorme potencial en todo lo que es biotecnología, medicina, entre otros.Cuando uno ve los déficits fiscales que hay en todos los gobiernos del mundo, tener una moneda que los gobiernos no puedan devaluar como es el bitcoin, para mí es algo absolutamente fundamental y además creo que es una moneda que le da libertades a las personas y a los individuos independientemente de los gobiernos"-Criptomonedas: sí o noâ?¦ ¿qué lugar ocupás en esa grieta?-(Se ríe) ¿Es una grieta? Yo estoy absolutamente en el lugar que creo que las criptomonedas van a tener un rol muy importante en el futuro de las finanzas de las personas, tuve la suerte de invertir temprano porque habíamos mandado un colega de Mercado Libre a investigar nuevas tecnologías a Estados Unidos y para no pagarle una oficina le alquilamos un asiento a la oficina de Wences Casares y Micky Malka (dos emprendedores seriales) y rápidamente lo contagiaron y terminamos muchos de nosotros en 2013 invirtiendo en bitcoin. Yo creo que cuando uno ve los déficits fiscales que hay en todos los gobiernos del mundo, tener una moneda que los gobiernos no puedan devaluar como es el bitcoin, para mí es algo absolutamente fundamental y además creo que es una moneda que le da libertades a las personas y a los individuos independientemente de los gobiernos. Eso es súper valioso para la sociedad, para la gente.-La batalla judicial de Mercado Pago vs. los bancos, los bancos vs. Mercado Pago. ¿Cuánto te involucras en eso y qué opinión tenés?-Me involucro mucho y opino que está bueno, que estamos hablando de oportunidades y desafíos y cuando hay cambios paradigmáticos se generan esas oportunidades y desafíos y creo que es sano para la sociedad. Es sano para todos que pasen esas cosas.En la Argentina invertiría un 100% en el sector privado, tal vez mitad en lo que es el agro con agtech, también en minería y energía, en infraestructura y no solamente hablo de rutas, puertos y aeropuertos sino también de educación-Hace pocos días vino a las oficinas de Mercado Libre el presidente Javier Milei, ¿qué balance haces de su visita?-Obviamente para nosotros fue un honor que nos visite el presidente de la nación. Me sorprendió mucho la gente, los empleados, la pasión que mostraron. Yo me quedé muy impresionado. O sea, realmente vi a los chicos jóvenes con muchas ganas de acercarse, traían sus libros para que él se los firme. Me sorprendió y obviamente el discurso que hizo diciendo que los emprendedores, la gente que hace, deberían tener un rol muy importante en la sociedad, es un discurso que comparto y que además para mí me sentí muy honrado de que diga eso en nuestra casa. Así que es un balance superpositivo.-Te voy a pedir unas definiciones en un tuit. La Argentina hoy.-Esperanza.-El emprendedurismo.-Resolver problemas.-Un libro.-Tal vez ahora recomendaría la biografía de Elon Musk. Antes fue Cien años de soledad, que me encanta. Es un libro que leí en un momento muy especial de mi vida. Yo creo que eso es lo que pasa con los libros. Depende de qué momento estás atravesando cuando los leés es cuánto te marcan.-Alguno de emprendedurismoâ?¦-Me gusta Built to Last y Good to Great, que son de Jim Collins. Y después hay uno que es Innovator's Dilemma, que es más duro de leer, pero es muy importante porque justamente habla todo el tiempo de cómo las innovaciones generan oportunidades y desafíos y cómo hace una empresa para adaptarse a todas estas innovaciones.-¿Qué es el Estado en un tuit?-Un grupo de personas con poder.-¿Qué es el futuro?-Algo mejor que lo que tenemos hoy.-¿Qué es el pasado?-Algo peor que lo que tenemos hoy.-¿Por qué?-Creo que en general la sociedad... creo no, indudablemente, la sociedad ha bajado la pobreza, ha incrementado la capacidad de vivir del ser humano, ha bajado la desigualdad, le ha dado muchas mejores herramientas a mucha más gente. Es impresionante cuando uno mira los últimos 100 años todo el valor que se ha creado, cómo ese valor se ha distribuido en cientos de millones de personas. La gente se olvida lo mal que se vivía. Obviamente la gente se olvida, ninguno estábamos ahí, pero no es difícil enterarse cómo se vivía hace 400 años en Europa. Realmente se vivía muy mal. Cualquier enfermedad te mataba, no había anestesia, cualquier dolor, imagínate lo que era estar enfermo. Hoy se vive realmente muchísimo mejor. Obviamente tenemos problemas, pero los hemos ido solucionando y creo que en el futuro los vamos a seguir mejorando y lo vamos a seguir solucionando siempre y cuando vayamos por el camino de las libertades individuales.-¿Qué rol debe tener la Justicia?-Poder independiente.-¿Te sorprendió que fallaran a favor de Mercado Libre en la pelea por la distribución? (N. de R.: en un fallo de 19 páginas, la jueza María Alejandra D'Agnillo rechazó considerar nulo el acuerdo que selló Mercado Libre con el sindicato de Carga y Descarga y dejó afuera un reclamo judicial de los camioneros de Moyano).-No, para nada.-¿Cuánto te dio y cuánto te restó la Argentina?-Me dio muchísimo, no me restó nada. Me dio a mi mujer, me dio a mis hijos, me dio a mis amigos. Fue una parte superimportante de Mercado Libre. Empezamos acá. Me dio todo.

Día Mundial de la Sonrisa: un especialista explica cómo evitar la sensibilidad en los dientes

El Día Mundial de la Sonrisa evoca la creación del diseñador Harvey Ball, a quien en 1963 una compañía le encargó una imagen que levantara la moral de sus trabajadores. Así nació la famosa carita feliz, célebre emoticón de nuestros días ya con decenas de formas. Hoy sabemos que la felicidad está ligada también a nuestro bienestar y una situación saludable.La salud bucal es mucho más que una cuestión estética o superficial. Las Recomendaciones para el Cepillado de Dientes, desarrolladas por la Federación Dental Internacional (FDI World Dental Federation), recientemente publicadas muestran que la mala salud bucal está asociada con varias afecciones sistémicas, incluidas enfermedades cardiovasculares, diabetes y complicaciones del embarazo. La mala higiene puede provocar inflamación de las encías y periodontitis que, a su vez, tienen el potencial de liberar bacterias y mediadores inflamatorios en el torrente sanguíneo.Señal de alertaUn malestar frecuente y que afecta a muchas personas en su vida cotidiana es la sensibilidad dental. Tomar un helado esta temporada puede no resultar, en ese caso, un momento reconfortante. ¿Cuándo se trata solo de una molestia pasajera o, por lo contrario, de una señal de atención que debemos atender con la ayuda de un profesional para mejorar nuestra salud bucal?Puede durar solo un segundo, pero el dolor corto o agudo, a menudo causado por comida o bebida fría o caliente, podría ser un signo de sensibilidad dental. La realidad es que la molestia en los dientes no debería producirse, salvo durante un tratamiento odontológico o inmediatamente después. Por lo cual, en caso tener esa sensibilidad, conviene consultar con un profesional, porque puede tratarse también de algo más grave: una carie u otro tipo de afección.La sensibilidad dental en ArgentinaLa hipersensibilidad dental es una condición que afecta a una parte significativa de la población argentina. Estudios realizados por Haleon en el país indican que el 64% de los argentinos experimenta sensibilidad dental en algún momento de sus vidas. Sin embargo, preocupa que solo el 54% de quienes la padecen sea consciente de su condición, lo que revela una brecha en el conocimiento y la concientización sobre este problema.¿Qué es y por qué se produce la sensibilidad dental? Cuando el esmalte de los dientes se desgasta o las encías se retraen, queda expuesta la dentina, la capa del diente que contiene los túbulos nerviosos. Entonces, factores alimentos o bebidas frías, calientes, dulces o ácidas, así como el cepillado o el uso de hilo dental, estimulan los nervios dentro de los dientes, causando así un dolor agudo breve o prolongado.También suele detectarse por una sensación de incomodidad al respirar aire frío. Puede afectar a áreas localizadas y lo más común es sentirla en los caninos (dientes ligeramente puntiagudos) y los premolares.Causas que pueden producir la sensibilidad dentalCepillarse los dientes con una presión excesiva o con movimientos que no favorecen el cuidado del esmalte protector.Uso de productos dentales abrasivos: algunos dentífricos pueden ser demasiado abrasivos o utilizar sustancias como el bicarbonato que se usan para blanquear los dientes, pero el perjuicio sobre el esmalte es inmenso.Desgaste del esmalte por consumir alimentos y bebidas muy ácidas, tales como gaseosas, bebidas energéticas o bebidas muy azucaradas.Natación: la exposición prolongada al agua clorada de las piscinas puede desgastar el esmalte dental y aumentar la sensibilidad.Deportes de contacto: deportes como el fútbol, el rugby o el hockey pueden aumentar el riesgo de traumatismos dentales, lo que puede llevar a la sensibilidad, por lo que es importante siempre usar protectores bucales.La presión ejercida por el bruxismo, el hábito de rechinar los dientes.Por supuesto, la primera recomendación para evitarla es consultar al odontólogo para un diagnóstico preciso. El profesional puede recetar el tratamiento necesario, así como la pasta dental y el cepillado adecuado para aliviar los síntomas y proteger el esmalte.Es importante asistir a la consulta si la sensibilidad se extiende más de unos pocos días; si el dolor es intenso y llevar a evitar ciertos alimentos u aparecen otros síntomas como la inflamación de encías, el sangrado o un mal aliento persistente.La primera acción debe ser el autocuidado y para ello es fundamental mantener una higiene bucal que nos evite caries, sensibilidades u otras complicaciones que pueden afectar nuestra condición física general.El primer paso para nuestra salud y bienestar siempre depende de uno mismo. ¡Celebremos la diversidad de nuestras sonrisas!El autor es médico y especialista en Farmacología (Registro Médico 01421-00). Líder Médico Regional para Argentina, Brasil y Chile en Haleon.

Difunden el número oficial que explica por qué a la economía de Milei le cuesta arrancar

Es un ajuste sobre un ajuste. Y es por eso que a la economía le cuesta mostrar una recuperación firme, pese al tibio repunte que muestran algunas billeteras. No todas, claro.Los ingresos tanto de los ocupados como de los asalariados cayeron más de 7% en términos reales -considerando la inflación del período- en el primer semestre, los primeros seis meses del gobierno de Javier Milei, según datos oficiales.Pero el impacto de esa merma en la capacidad de compra es mayor porque, desde mediados de 2017 -antes de que se comenzara la corrida cambiaria en el gobierno de Mauricio Macri- hasta la actualidad esos mismos ingresos mostraron un derrumbe de más de 30%.Esta es la conclusión de un trabajo de la consultora ExQuanti con base en los datos que surgen del informe de Evolución de Distribución del Ingreso que publicó el Indec hoy para el segundo trimestre. La misma además indica que, entre los estratos que más sufrieron el impacto de la suba de precios tras la depreciación de la moneda y los ajustes de otros precios relativos -además del dólar- están los segmentos más bajos de la sociedad. Esto explica también, en parte, el aumento de más de diez puntos que tuvo la pobreza en el primer semestre. Llegó a 52,9% y afectó a más de 25 millones de argentinos.Vale aclarar que, según datos oficiales, la recuperación de los salarios fue significativa luego de la devaluación de diciembre pasado, pese a que siguen en niveles bajos. De hecho, según indicaron los analistas de la Secretaría de Trabajo, el salario privado registrado en julio estaba solo 0,3% por debajo de aquellos de noviembre.Tres consideraciones: según los datos oficiales, se trata de la recuperación más rápida del salario privado considerando las últimas cuatro devaluaciones; vale aclarar que el salario privado registrado es sólo un tercio de la masa salarial total en el mercado laboral argentino; y, como se contó, el salario de noviembre ya venía golpeado por la fuerte inflación y precarización del trabajo sufrida en los últimos gobiernos.Según ExQuanti con base en datos oficiales, el ingreso de los ocupados cayó 7,76% entre el cuarto trimestre de 2023 y el segundo de 2024. Sin embargo, hay diferencias en el ajuste que sufrieron los distintos estratos sociales. El alto perdió 5,29%; el medio, 8,25%; mientras que el más bajo vio una caída de 14,8%. Entre el segundo trimestre de 2017 y el mismo período de este año, la reducción de los de los ocupados fue de 33,23%, lo que implica el ajuste fue persistente y profundo sobre el precio (los ingresos) y no tanto sobre el nivel de empleo. De hecho, el desempleo fue de 7,6%, una cifra que por sí sola no logra explicar el aumento de la pobreza en los últimos años y el salto en el primer semestre de 2024. Para el segmento más bajo, la reducción de ingresos en siete años fue de 44,4%.La caída de los salarios, en sintonía, fue de 7,45% en los seis meses que Milei lleva como presidente, según los datos procesados por ExQuanti. También entre quienes cobran un sueldo en la Argentina, hay diferencias. Quienes cobran sueldos más elevados perdieron 5,77%; el estrato medio mostró una baja salarial de 7,20% y aquellos con sueldos más bajos perdieron un 13,12% de su salario en ese lapso. En siete años, la retracción salarial fue de 31,9% (de 43,75% para quienes menos cobran en el país). Los trabajadores informales, en tanto, vieron caer sus sueldos un 38,9% desde el segundo trimestre de 2017. Es casi diez puntos más que los formales (28,5%), según los datos oficiales. Una leve mejoraSin embargo, los salarios comenzaron a mostrar una mejora producto de las paritarias cerradas y la pronunciada baja de la inflación que logró el Gobierno. Del 25,5% de diciembre llevó el IPC a alrededor de 3,5% en septiembre (este dato se conocerá el jueves 10 de octubre).En julio, los salarios crecieron más que la inflación mensual (4%). El sector público creció 6,7%, los privados registrados subieron 6,3%; y los informales avanzaron 15,1% (este dato tiene un rezago de cinco meses).Según el Iaraf, en términos interanuales, la inflación fue ese mes un 263,4%. Si se considera la variación interanual real de los salarios, "se aprecia una caída el caso del sector público (-25,7%), del privado registrado (-7,8%) y del privado no registrado (-23,3%)". Por otra parte, si se considera la variación interanual real del acumulado parcial de los salarios, se ve una caída el caso del sector público (-24%), del sector privado registrado (-10,6%) y del sector privado no registrado (-35%). "Este último es el que más pierde poder adquisitivo desde hace años", estimó Nadin Argañaraz, director del Iaraf.La leve mejora salarial y de ingresos, según creen los analistas, no tienen aún un impacto significativo en la economía porque es todavía muy heterogéneo (no llegó a todos los trabajadores), porque venían muy deteriorados ya antes del pico de inflación de diciembre tras la devaluación y porque los incrementos de otros precios pisados durante el kirchnerismo (como las tarifas de los servicios públicos) derivó los nuevos ingresos al pago de las facturas de luz, agua o gas. Es por eso que, sin una demanda tirante, el Gobierno apuesta a la reactivación del crédito privado, la estabilidad y la inversión privada en un año que terminará con caída de la economía.

Según un experto, "el principal factor que explica la pobreza crónica es el persistente deterioro laboral que tenemos en el país"

Para el investigador de IDESA, Hernán Zanghellini, "el aumento de la pobreza en Argentina es un problema tan grave como crónico". Leer más

Andrés Hurtado 'Chibolín' es mencionado en denuncia del hijo de Eva Ayllón contra Natalia Málaga: abogado explica relación

Julio César Barrenechea se ha mostrado preocupado con el hecho de que el conductor de TV esté interfiriendo en la denuncia que ha entablado su defendido contra exdeportista

Ana Mena explica qué tipo de expareja es en 'El Hormiguero': "Dice mucho cómo se van las personas de tu vida"

La cantante, que está de promoción con su nuevo tema junto a Emilia 'Carita Triste', finalizará su gira el próximo 22 de diciembre en el WiZink Center de Madrid con el espectáculo 'Bellodrama'

El político que explica el urbanismo en sus redes: "Si Florentino quiere sacar pasta al Bernabéu, lo tendrá que hacer cumpliendo las normas"

'Infobae España' entrevista a Antonio Giraldo, concejal socialista en el Ayuntamiento de Madrid. Ha convertido sus redes sociales en un foro donde explica todo lo que pasa en la capital relacionado con el urbanismo. Asegura que "la Operación Campamento no es un pelotazo"

Magistrado explica cómo serán las boletas para la elección de jueces: "Qué bendición no trabajar en el INE"

Más preguntas que respuestas se han planteado sobre el proceso electoral 2024-2025 para que llegue la primer generación de juzgadores electos por voto popular

Por qué olvidamos las cosas inmediatamente después de pensar en ellas, la ciencia lo explica

El estrés y el exceso de estímulo digital, redes y aparatos acentúan este olvido benigno.Es un común, propio de la actividad de la memoria.

Ryanair prohíbe que los pasajeros suban con botellas de agua a los vuelos a Ibiza: la compañía explica el motivo

La aerolínea irlandesa 'low cost' ha tomado esta drástica medida para evitar incidentes a bordo de sus aviones

AFIP explica los pasos para obtener la residencia fiscal 100% online

El procedimiento que se fijó a través de la Resolución General 5572/2024 publicada en el Boletín Oficial establece los mecanismos para obtener el certificado de residencia fiscal digital. Leer más

Un español que trabaja en Suiza y cobra 6.000 euros explica cuánto se ahorra al mes: "Se puede llegar a guardar mucho dinero"

En un video de TikTok, @thefer_cars desglosa sus finanzas mensuales y revela cuánto se puede ahorrar trabajando en el país que le ha acogido

Un argentino que vive en España explica la novedad de Marbella que sorprende a españoles y extranjeros: "Me quedé sin palabras"

¿Puedo grabar una conversación privada para usarla como prueba en un juicio? Una sentencia clave del Tribunal Supremo lo explica

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La nutricionista Boticaria García explica por qué la avena es el alimento perfecto para bajar el colesterol y cuánto tomar

La experta muestra el proceso que se desata en nuestro aparato digestivo cuando consumimos la cantidad necesaria de este cereal

Inversores en modo cautela: quieren saber si prorrogan el blanqueo, que explica la reciente euforia de los mercados

La medida ya acumuló casi U$D 4.000 millones en depósitos bancarios y octubre puede ser un mes difícil para el BCRA y la calma del dólar; por mayor pago de importaciones que presionarán las reservas

La AFA difundió el audio del VAR que explica por qué Ramírez le anuló el gol a Milton Giménez en el Superclásico que River le ganó a Boca

Fue una de las últimas jugadas del partido. Paletta llamó al juez de campo y le dio la derecha para que todo siguiera igual.

Un experto de la UNAM explica por qué hay lluvias "más intensas" en CDMX y cuánto tiempo durarán

El investigador David K. Adams dijo que la actual temporada de lluvias "sí es distinta" y tardó un poco más en comenzar

Un español explica el idioma que se necesita saber en Suiza para ganar más dinero: "Es donde más oportunidades laborales vas a encontrar"

Allí hay cuatro idiomas oficiales: alemán, francés, italiano y romanche. Desde la cuenta de TikTok de First Step Swiss (@firststepswiss aconsejan cuál es el idioma imprescindible que hay que conocer para poder trabajar

Incendios forestales: Promperú explica el impacto que tendrá en el turismo de la selva peruana

La presidenta de Promperú, Claricia Tirado, destacó para Infobae Perú la relevancia de atender rápidamente los desastres naturales para preservar el patrimonio

Su segundo trabajo le hizo ganar con facilidad 150 dólares al día y explica cómo lo hizo

Un emprendedor compartió una forma sencilla y rápida de ganar dinero extra, ideal para adolescentes y jóvenes que buscan ingresos adicionales. A través de TikTok, reveló sus recomendaciones para este lucrativo trabajo secundario, que, según él, le permitió generar hasta 150 dólares más al día con poco esfuerzo.El asesor financiero Sharif Ceasar, conocido como @therealmelaninking en TikTok, donde tiene 1,3 millones de seguidores, publicó un breve tutorial de 40 segundos en el que explica cómo cualquier persona, incluidos los adolescentes, puede empezar con esta actividad fácil y rentable."Este es un trabajo que comencé cuando era adolescente para ganar 150 dólares extra al día", comenta Sharif en el video. Además, aclara que este consejo está dirigido a personas mayores de 13 años.Cómo hizo para generar dinero extra con la venta de estuchesLos productos que vendió fueron fundas para AirPods. Sharif mostró una funda como ejemplo y explicó los simples pasos que siguió para iniciar su negocio. Primero, visitó AliExpress, una plataforma en línea famosa por sus precios bajos, y buscó estuches para AirPods.Encontró un diseño atractivo y compró 30 unidades a 5 dólares cada una, lo que le costó un total de US$150.Una vez que recibió las fundas semanas después, las revendió a un precio mayor, entre US$15 y US$20.Aunque sus clientes podrían haber adquirido fundas más económicas directamente en AliExpress, prefirieron comprarle a Sharif por la conveniencia de evitar costos de envío, impuestos y tiempos de espera.Sharif aclaró que no utilizó el sistema de dropshipping, donde un proveedor envía los productos directamente al cliente. En su caso, él mismo gestionaba los pedidos.Cómo hizo para ganar 160 dólares al día con un trabajo secundarioOptó por el envío desde EE.UU., lo que le permitió recibir las fundas en aproximadamente dos semanas. Luego, comenzó a promocionarlas a través de redes sociales, incluyendo Snapchat, según cuenta en el video."En el primer día recuperé mi inversión", reveló, al ganar US$160 en solo 24 horas. A partir de ahí, cualquier venta adicional fue ganancia pura.Aunque no se trata de un trabajo extraordinario, Sharif lo recomienda como una forma fácil de generar ingresos extras.Los seguidores en TikTok respondieron positivamente a sus consejos. "Gracias, fue claro y honesto", comentó uno. Otro señaló que el éxito de este negocio fue cuando los AirPods recién salieron al mercado y eran más populares.Un tercer seguidor destacó la importancia de adaptarse a los tiempos, sugiriendo que la clave es investigar productos actuales y con alta demanda para revender.Lanzados por primera vez en septiembre de 2016, los AirPods son auriculares Bluetooth sin cables creados por Apple.Cada par de AirPods incluye un estuche de carga Lightning o un estuche con capacidad de carga inalámbrica. Además, tanto Apple como otros minoristas ofrecen fundas protectoras para estos dispositivos. Las mismas están diseñadas para cubrir y proteger tanto los AirPods como sus estuches de carga, resguardándolos de posibles daños como arañazos, suciedad, caídas y golpes.Actualmente, diversas tiendas, incluidas marcas de lujo, fabrican sus propios modelos de fundas para AirPods, con precios que oscilan entre 5 y 10 dólares, aunque algunas pueden superar los 100 dólares, incluso siendo más caras que los propios AirPods.