experto

Aumento del salario mínimo en 2026 impactará la cuota de administración en propiedad horizontal: experto explica cómo evitarlo

La subida del 23% en el Smmlv reaviva el debate sobre cómo calcular el aumento en las cuotas de administración; especialista señaló en Infobae los riesgos de aplicar incrementos automáticos

Colombianos que están a punto de pensionarse tienen nueva regla que los beneficia: experto explicó de qué se trata

La sentencia pretende evitar la desvinculación laboral de los trabajadores que han superado el mínimo de semanas cotizadas

'El Monstruo' en Perú: ¿cooperará con la justicia o desafiará al Estado? Esto dice experto

El abogado penalista César Nakazaki advierte que, tras la extradición de Erick Moreno Hernández no se descarta que busque ser colaborador eficaz

Experto en aviación analizó el informe sobre el siniestro en el que murió Yeison Jiménez: "Las alas se destrozan"

La Aeronáutica Civil sostiene que el piloto tenía experiencia y la certificación vigente, aunque la ausencia de caja negra complica el análisis de las causas

Petro intensificó las críticas hacia Trump antes de su visita a Washington y causó tensión: experto calificó declaraciones como "irresponsables"

Cristian Rojas, profesor de la Facultad de Estudios Jurídicos, Políticos e Internacionales de la Universidad de La Sabana, habló con Infobae Colombia de las recientes declaraciones del jefe de Estado, que han dado de qué hablar en las redes sociales frente a lo que podrían ser sus verdaderas intenciones

Cuatro estiramientos que mejoran la movilidad de la espalda en personas sedentarias, según un experto

Rutinas sencillas permiten mejorar la flexibilidad y evitar molestias tras largas horas sentados. Cómo incorporarlas a la vida diaria para sumar bienestar

Dónde se esconden estas serpientes venenosas cuando hace frío: la opinión de un experto

Las serpientes cabeza de cobre no desaparecen en invierno, sino que entran en un estado llamado brumación.Conocer sus hábitos ayuda a convivir responsablemente con ellas.

4 alimentos que ayudan a reparar el intestino y reducir la inflamación, según un experto

Un gastroenterólogo, especialista en microbioma intestinal, compartió en ZOE podcast las claves nutricionales y hábitos diarios que permiten fortalecer las defensas, equilibrar el sistema digestivo y frenar procesos inflamatorios

Experto analizó las opciones que tiene Daniel Quintero de ser candidato presidencial: "En Colombia no hay que dar nada por descontado"

Juan Nicolás Garzón explicó que la decisión de la registraduría complica el panorama del exalcalde de Medellín, que ahora espera el fallo del CNE para su aspiración

Nipah, el virus mortal que no tiene vacuna, pone a Asia en alerta: ¿puede llegar a Perú? Experto responde

Un brote reciente encendió el debate sobre la letalidad de este virus y el papel de su hospedero natural, mientras especialistas explican por qué la alerta es diferente a la del Covid-19

¿Lo tiro o me lo como?: la guía definitiva para conservar quesos, huevos y chocolate como un experto

Una escena habitual parado frente a la heladera con la puerta en la mano y la clásica disyuntiva: ¿ese pedazo de queso cremoso sigue apto para comer?, los expertos consultados cuenta sus secretos sobre la vida útil de tres alimentos clave: quesos, chocolate y huevos.El ABC de la Conservación de Quesos¿El queso está "feo"? No siempre significa que se haya echado a perder. Elena "Betty" Coste @betty.coste, especialista en quesos, análisis sensorial, doctora en Tecnología de Alimentos e ingeniera zootecnista, nos ayuda a distinguir lo apto de lo que debemos descartar.Cómo detectar si el queso está malo:· Descarte inmediato: una apariencia desprolija, la superficie o corteza no uniforme, incompleta o con orificios, y nunca debe estar rajada. Si se detecta un olor desagradable, excesivamente a moho, significa que algo anda muy mal.· Mohos en heladera (aptos para consumo): los mohos que crecen en la superficie del queso dentro de la heladera (los más comunes son de color blanco o verde) no suelen ser tóxicos. Es conveniente retirarlos tan pronto como aparecen y envolver el queso de nuevo.El secreto para guardarlos correctamente· Envoltorio y Ubicación: lo ideal es conservar los quesos en la heladera, preferentemente en el cajón inferior protegidos por un envoltorio.· Quesos duros y semiduros (sin moho): para conservar bien este tipo de quesos, deben estar protegidas las caras del corte para prevenir la desecación y la contaminación. Lo ideal es envolverlos en papel film.· Quesos con mohos (tipo azul o Camembert): enteros o en trozos, estos quesos siempre deben conservarse envueltos en papel aluminio.· Quesos frescos (mozzarella, cremas): Llos quesos de alta humedad y/o frescos (fundidos, blancos, mozzarellas artesanales y de crema) deben conservarse en el envase que los contiene y siempre a 4ºC. La parte alta de la heladera es un buen lugar.Huevos: la prueba de flotabilidad y el misterio del huevo duroLos huevos, tanto crudos como cocidos, suelen generar dudas sobre su almacenamiento y consumo. Tomás Gil, ingeniero en alimentos y creador de la cuenta Curiosidad Alimentaria @curiosidadalimentaria, nos da las claves:¿Cómo saber si un huevo crudo está fresco?La prueba de flotabilidad es sencilla y muy efectiva:Ponga un vaso con agua. Coloque un huevo dentro. Si el huevo se va al fondo, está fresco. Si el huevo flota, quiere decir que está envejecido. Otros indicios de falta de frescura son una clara muy líquida (perdió densidad) o si percibimos un olor muy fuerte y pútrido, también la presencia de manchas negras al romperlo. En todos esos casos, se recomienda no consumirlo. ¿Cuánto duran los huevos duros? Muchas veces cocinamos huevos duros para tenerlos a mano. Para conservarlos correctamente, Tomás Gil aconseja: Enfriado rápido: una vez cocido, hay que enfriarlo rápidamente para evitar el halo verde alrededor de la yema (indicador de sobrecocción). No pelar: ¡La cáscara es una barrera física contra cualquier tipo de contaminante! Almacenamiento: en la heladera, si es en un recipiente hermético, pueden durar entre 5 y 7 días. Sin embargo, la mejor práctica para evitar desperdicio, es siempre cocinar lo que se va a consumir. Chocolate: ¿alacena o heladera? El debate resuelto El chocolate, ese placer dulce que a menudo buscamos para sacarnos las ganas, pero...en qué estado lo encontramos?. ¿Cuál es el mejor lugar para guardarlo? Contrariamente a lo que muchos creen, conservarlo en la heladera no es la mejor opción. Diego Armanini, maestro chocolatier de @rusticochocolate, nos detalla: El mejor lugar: donde esté fresco (ideal entre 16-20 °C), seco, sin luz ni humedad, y siempre cerrado herméticamente. El cacao en polvo: debe guardarse en frasco o lata hermética, lejos del calor y olores fuertes. ¿Cómo diferenciar si un chocolate o cacao está malo o viejo? Saber distinguir un chocolate en buen estado de uno vencido o rancio es crucial para disfrutar de su sabor y textura. El maestro chocolatier nos explica los indicadores clave: Señales de que el chocolate o cacao NO es apto para el consumo Si se detectan cualquiera de estas características en el chocolate o el cacao en polvo, lo mejor es descartarlo: Presencia de hongos. Olor rancio. Sabor agrio. Textura húmeda. En el caso del cacao en polvo, la presencia de insectos. Señales de envejecimiento (pero aún apto para consumo) Existen defectos estéticos comunes que no significan que el chocolate esté vencido o sea peligroso para la salud. Manchas blancas: si el chocolate presenta manchas o velos blancos, se trata de un defecto estético conocido como fat bloom o sugar bloom. Este ocurre cuando la grasa (manteca de cacao) o el azúcar migran a la superficie debido a cambios bruscos de temperatura o almacenamiento inadecuado. Aunque su apariencia no es ideal, el chocolate sigue siendo apto para el consumo y se puede comer o utilizar para fundir y retemplar. Cacao en Polvo: si el cacao en polvo tiene grumos secos, pero huele bien, sigue siendo apto para utilizar. Vida útil aproximada Diego Armanini nos brinda un estimado de la vida útil: Chocolate negro: 12-15 meses Chocolate con leche/blanco: 9-12 meses Cacao en polvo: 18 mesesRepasar o conocer estos conceptos son un gran aliado al momento de saber si perdimos la inversión o si solo es un deterioro aparente.

Un experto en longevidad explica los efectos de tener el celular cerca de la cama

El hábito de mantener el dispositivo móvil a pocos centímetros de la cabeza durante la noche se ha convertido en una práctica común, pero sus consecuencias para la salud a largo plazo podrían ser más graves de lo que se percibe superficialmente. Microbiota: el "órgano invisible" que regula el sistema inmune y el estado de ánimoSegún advierte Diego Suárez, experto en longevidad, la presencia constante de estos aparatos en el entorno inmediato del sueño impide que el organismo realice sus procesos naturales de mantenimiento y restauración. La calidad del descanso es un pilar fundamental para alcanzar una vida prolongada y saludable. Sin embargo, la exposición a dispositivos electrónicos interfiere con las condiciones biológicas necesarias para un sueño reparador. Suárez señala que el cuerpo humano requiere de tres factores críticos al cerrar los ojos:ausencia de radiaciónsilenciooscuridad totall El impacto en la química y las ondas cerebrales La interferencia de los teléfonos inteligentes no es solo psicológica o de distracción; tiene una base fisiológica medible. La evidencia científica sugiere que las señales inalámbricas y los estímulos lumínicos de estos dispositivos afectan directamente la producción de sustancias clave y la actividad eléctrica del cerebro. De acuerdo con la información compartida por el experto en sus canales digitales, los efectos de dormir con el móvil al lado incluyen: Una caída drástica en los niveles de melatonina, la hormona responsable de la regeneración del cuerpo y el cerebro.Alteraciones significativas en las ondas cerebrales durante el descanso. Dificultad para alcanzar las etapas de sueño profundo, esenciales para la memoria y la recuperación diaria. Un aumento en el riesgo de desarrollar trastornos severos del sueño, condición que afecta a más del 25 % de las personas expuestas a estas señales por la noche. "Cuando duermes con el móvil al lado, tus ondas cerebrales se alteran, tu melatonina cae en picado y tu cerebro deja de regenerarse", explicó Diego Suárez a través de su cuenta de TikTok, subrayando que la falta de reparación cerebral impacta directamente en los niveles de energía y en la capacidad cognitiva del día siguiente. Recomendaciones para recuperar la calidad del sueño Para contrarrestar estos perjuicios y fomentar la longevidad, la prevención resulta vital. La solución más efectiva, según el especialista, es retirar el dispositivo del entorno de descanso. Si bien muchos usuarios manifiestan dudas sobre el uso del modo avión o el apagado del wifi, la recomendación principal sigue siendo la distancia física. Como alternativas prácticas para quienes dependen de su teléfono como herramienta de despertar, se sugieren las siguientes medidas: Colocar el dispositivo a una distancia mínima de un metro de la cama si no es posible dejarlo en otra habitación. Sustituir el uso del teléfono por un despertador convencional, preferiblemente uno que utilice luz natural para una transición más suave. Mantener el dormitorio como un espacio libre de estimulación electrónica para garantizar que el cerebro pueda iniciar sus procesos de limpieza y regeneración sin interferencias. El interés generado por estas advertencias, que ya suman cientos de miles de visualizaciones en redes sociales, refleja una preocupación creciente sobre cómo la tecnología cotidiana está moldeando nuestra salud biológica. La clave para una vida más larga y sana parece residir en volver a los fundamentos del descanso: un ambiente oscuro, silencioso y libre de señales inalámbricas.

Rafael Alonso, experto en recursos humanos, sobre los ascensos: "En el trabajo no siempre crece quien más rinde, crece al que más se le ve"

La visibilidad en el entorno laboral y la cercanía con los superiores influyen en las oportunidades de ascenso, según advierte el especialista en recursos humanos

3 claves para combatir la ansiedad, según un experto

El psicoterapeuta cognitivo Owen O'Kane propone replantear la relación con dicho trastorno, basándose en la comprensión de su función protectora y en adoptar estrategias corporales y cognitivas para mejorar el bienestar mental

Mundial 2026 en México: las 8 actividades ilícitas con las que el crimen organizado podría lucrar, según experto

La magnitud del Mundial de Futbol 2026 abre un escenario de alto riesgo para la operación del crimen organizado en México

Las tres mejores maneras de combatir la ansiedad, según un experto

El psicoterapeuta cognitivo Owen O'Kane propone replantear la relación con dicho trastorno, basándose en la comprensión de su función protectora y en adoptar estrategias corporales y cognitivas para mejorar el bienestar mental

Los humanos pronto vivirán hasta los 150 años, según un experto en envejecimiento

Los seres humanos podrían vivir hasta los 150 años en un futuro cercano gracias a los "grandes avances" en el campo de la salud, aseguró el profesor Steve Horvath, especialista en envejecimiento de la Universidad de California. Este experto de renombre mundial manifestó no tener "ninguna duda" de que la humanidad alcanzará esta marca, lo que superaría con creces los límites actuales. El experto es conocido por desarrollar el "reloj de envejecimiento de Horvath", una herramienta crucial para medir la edad biológica. En diálogo con la revista Time, se mostró optimista respecto a que las personas lleguen hasta los 150 años y afirmó que "no hay ninguna duda" de que alguien lo logrará. "Mi respuesta matemática es que sí, creo que en algún momento habrá extensiones drásticas de la esperanza de vida", sostuvo. El récord de longevidad lo ostenta la francesa Jeanne Louise Calment, quien vivió 122 años y 164 días, y falleció en 1997. La ciencia actualmente habla de aproximadamente 150 años para la esperanza de vida humana en un futuro cercano porque a esa edad la resistencia celular comenzaría a colapsar. Allí se marcaría un límite para las posibilidades de una vida más prolongada, según los expertos. Horvath proyectó un futuro donde las innovaciones biomédicas podrían generar "grandes avances" en la salud. El experto condicionó estas proyecciones a la capacidad de la humanidad para evitar catástrofes como "un holocausto nuclear" y "guerras y pandemias", que podrían descarrilar cualquier progreso en este campo. Si se superan estos obstáculos políticos, Horvath sostuvo que la especie "en algún momento encontrará la forma de extender drásticamente la vida".Un pilar fundamental para este objetivo es el desarrollo de relojes biológicos, que son herramientas capaces de medir la edad real de un cuerpo más allá de la cronológica. Conocer cómo y por qué envejecen las células del organismo será una "herramienta fundamental para encontrar intervenciones de rejuvenecimiento", aclaró. Poder cuantificar el envejecimiento permitirá a los científicos probar y validar tratamientos de longevidad de manera más efectiva, lo que eventualmente podría prolongar la vida de las personas.Aunque el "gran avance" que permita la extensión de la vida aún no se materializó, Horvath confió en que un siglo más de investigación y trabajo científico revelará mucho más sobre el proceso de envejecimiento y las formas de ralentizarlo o incluso revertirlo. Es conocido el caso del empresario Bryan Johnson, fundador de Braintree, que impulsa el Proyecto Blueprint, un experimento personal en el que invierte millones de dólares al año para "vencer a la muerte". El filántropo sigue rutinas estrictas de sueño, alimentación y ejercicio, además de tomar distintos suplementos, en busca de reducir su edad biológica al mínimo posible y empujar los límites de la longevidad humana.No obstante, a partir de los hallazgos de Horvat y el caso de Johnson se planteó el debate sobre si la humanidad realmente desearía vivir hasta los 150 años. Por ahora, los medicamentos y tratamientos disponibles están muy lejos de permitirlo, pero esto podría cambiar en el futuro cercano. La inmortalidad es una cuestión que se trata desde tiempos inmemoriales; sin embargo, el rápido avance de la ciencia en la actualidad hace que una idea que parecía impensada se vuelva al menos una posibilidad.

La razón por la que se agota antes la bombona de butano en invierno, según un experto: "No te están timando"

Esto es lo que realmente le pasa a tu bombona cuando bajan las temperaturas

Fácil y económico: un experto en permacultura reveló cómo hacer un repelente orgánico con aloe vera y clavo de olor

Llegó el verano y con las altas temperaturas también aparecieron los visitantes menos deseados para el hogar: los mosquitos. Sin embargo, hay una manera eficaz de combatirlos con un repelente casero, orgánico y económico que se puede confeccionar con ingredientes que hay en todas las casas. Esta preparación tiene como base el aloe vera y el clavo de olor y la receta para obtenerlo es muy sencilla. El experto en permacultura, Maxi Sánchez, compartió un video en su cuenta de Instagram, donde tiene casi 830.000 seguidores, explicando el paso a paso para hacer este repelente casero. "Hoy te enseño la receta del repelente natural para mosquitos. Es la fusión ideal, el aloe vera y el clavo de olor: el eugenol", explicó en el clip, que logró miles de likes y recibió cientos de comentarios de sus seguidores fascinados por la creación. "¿Por qué esta combinación sí funciona? El aloe vera es el vehículo del activo, hidrata la piel, evita irritaciones y permite reaplicar seguido. El clavo de olor es el repelente natural más potente de tu cocina", aclaró el especialista y detalló la receta de la preparación. Maxi especificó cómo es la receta para lograr este repelente natural y no puede ser más fácil. Lo que hay que hacer es: Agarrar 30 clavitos de olor y ponerlos en una taza.Una vez separados los clavos de olor, hay que machacarlos un poco con un mortero. Luego se debe agregar alcohol etílico hasta cubrirlos. "Necesitamos hacer un destilado de clavo de olor. Lo vamos a dejar entre 24 y 48 horas macerando. Puede ser en algún lugar que un poquito el sol le pegue", aclaró Maxi.Luego, hay que cortar el aloe vera, sacarle las partes amarillas a la hojaHay que dejar las hojas cortadas media hora paradas en reposo. "Se tienen que quedar para que decante toda la aloína", aseguró. Con una cuchara, se saca todo el gel del aloe vera y se lo coloca en un recipiente.Después de las 24 horas, ya se puede colar el destilado de clavo de olor. Tiene que quedar con un color oscuroSe debe procesar el gel de aloe vera y que quede espumoso. Mezclar los ingredientes: por dos partes de gel de aloe vera, una parte de clavo de olor. Mixear para integrar. Ya tenés listo el repelente para usar. Por último, el experto destacó las bondades de este repelente natural de aloe vera y clavo de olor y realizó una serie de recomendaciones para su uso. "Lo pueden guardar en la heladera, obviamente, porque también refresca la piel y lo pueden aplicar un montón de veces", aclaró sobre esta preparación "biodegradable". "Funciona mejor al atardecer y a la noche. No es para bebés. Aplicarse un poquito y ver cómo reacciona la primera vez, sobre todo en pieles sensibles. No exponer tu piel al sol después de aplicarlo directamente, sobre todo por el alcohol. Son ingredientes locales, no contaminan. Está hecho muy rápidamente con las cosas que tenemos en casa. Hidrata profundo y es antiinflamatorio", concluyó Maxi sobre esta loción, que ya muchos empezaron a aplicar en sus casas.

Los bebedores de café tienen mejor salud intestinal que los que no toman, según explica el médico experto en microbiota Tim Spector

Nuevas investigaciones están redefiniendo la comprensión sobre los efectos del café en la salud y tiene que ver con el rol fundamental de esta infusión en la promoción de un microbioma intestinal variado y la reducción de la inflamación en esa zona del cuerpo. El prestigioso médico epidemiólogo Tim Spector, cofundador de la reconocida compañía de nutrición Zoe, detalló los múltiples beneficios que esta popular bebida aporta al organismo y llamó a la gente a "reeducarse" con respecto al vínculo que tienen con los alimentos. Según estudios sobre amplias poblaciones, quienes consumen café de manera regular evidencian un 15% menos de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Este efecto protector se observa tanto en el café convencional como en su versión descafeinada, lo que sugiere que los beneficios van más allá de la cafeína. Además, una taza estándar de café filtrado o negro (aproximadamente 240 ml) suministra al organismo entre 7 y 12 mg de magnesio y de 80 a 120 mg de potasio por día, nutrientes esenciales para diversas funciones corporales.El eje central de estas revelaciones se ubicó en el microbioma intestinal. "Los bebedores de café tienen un microbioma intestinal más diverso que los no bebedores", afirmó Spector. El epidemiólogo británico, experto en microbiota, explicó en sus redes sociales que un estudio de Zoe, publicado en la revista Nature, identificó más de 100 especies bacterianas asociadas directamente al consumo de café. Entre ellas, la Lawsonibacter asaccharolyticus apareció entre seis y ocho veces más en personas que toman café habitualmente. Esta mayor diversidad microbiana es vital, ya que estas bacterias generan metabolitos que contribuyen a regular la inflamación en el cuerpo.Otra revelación fue que el café filtrado aporta aproximadamente 1,5 gramos de fibra soluble por taza, una cantidad comparable a la de una mandarina. Este nutriente es clave para alimentar a las bacterias intestinales, sustentando así un ecosistema digestivo equilibrado y funcional. Es un giro notable respecto a la visión que la medicina tenía en el pasado. "Cuando estudiaba medicina en la década de 1980, se creía que era muy peligroso, especialmente para el corazón", recordó Spector, al subrayar la evolución del conocimiento científico.Para obtener beneficios óptimos, Spector aconsejó un consumo de entre dos y cuatro tazas diarias. Sin embargo, advirtió sobre la importancia de la calidad del consumo: agregar grandes cantidades de azúcar o acompañar el café con productos ultraprocesados neutraliza estos efectos positivos, ya que alteran la composición del microbioma de manera perjudicial.En un mensaje más amplio, Spector enfatizó la necesidad de reeducar la relación de las personas con la comida. "No es combustible, ni calorías, ni grasas contra azúcares. La gente debería pensar en cuál es la mejor comida para su cuerpo, para ayudar a sus microbios intestinales", declaró. El experto propuso cambiar la perspectiva, pasando de una "crisis de obesidad" a una "crisis alimentaria", ya que se perdió el contacto con la comida "de verdad". Su recomendación es simple: "Si quisiera dar un mensaje muy simple, sería: no comas como te dicen los gobiernos, o los fabricantes, o las etiquetas del súper, o la publicidad. No sigas dietas raras que restringen lo que comes. Come lo que los microbios quieren que comas para estar sano y creo que si hacés eso, entonces el resto viene mucho más fácil". Para concluir, Spector aseguró que se debe comprender y alimentar este "nuevo órgano", que es el microbioma intestinal, porque es la clave para una salud duradera.

"Se puso en un aparador": los dos errores que cometió "El Botox" y que provocaron su caída, según experto

En entrevista con Infobae México, Víctor Sánchez Valdés explicó la razón por la que las autoridades enfocaron su atención en el líder criminal

Tim Spector, experto en microbiota intestinal: "Los bebedores de café tienen un microbioma intestinal más diverso que los no bebedores de café"

Investigaciones recientes destacan que el café favorece un microbioma diverso, esencial para la salud digestiva y la prevención de inflamaciones crónicas.

Bad Bunny en Medellín: experto explicó derechos de los usuarios ante cancelaciones y sobreprecios en hospedajes

En diálogo con Infobae Colombia, el docente jurídico Robinson Villa explicó cuáles son las leyes que regulan el alojamiento turístico en el país

Los tres alimentos que jamás deben ser consumidos en el desayuno, según un experto en nutrición

El desayuno es considerado una de las comidas más importantes del día. Se toma al inicio de la mañana, marca la pauta de la alimentación de la jornada y ayuda a tener energía durante las actividades cotidianas.No obstante, muchas personas deciden saltárselo o desayunan alimentos que no ayudan al cuerpo o que no dan una sensación de saciedad.Así lo afirmó David Céspedes, un médico especializado en Salud Pública, Medicina Estética, Cirugía Capilar y Longevidad. En redes sociales tiene más de 85 mil seguidores y constantemente utiliza su cuenta de TikTok para dar recomendaciones de alimentación y actividad física.En un video publicado en su perfil, Céspedes aseguró que hay tres alimentos que son comúnmente usados al desayuno y que agotan a las personas desde temprano.Tres alimentos que arruinan tu energía desde primera hora, según un nutricionista "Estos son tres alimentos que arruinan tu energía desde primera hora de la mañana y que probablemente tienes en tu cocina pensando que son sanos", explicó Céspedes al inicio del video.El primero son los cereales de desayuno fitness, que de acuerdo con el experto son "aparentemente saludables, pero son en realidad azúcar con forma de fibra".Céspedes agregó que estos productos, comunes en los supermercados, llevan en su mayoría más del 20% de azúcares añadidos, harinas refinadas y jarabes.El segundo alimento que estaría "arruinando la energía" de las personas son las leches vegetales. Estos artículos se han popularizado en los últimos años y es habitual tenerlos en casa. De acuerdo con el experto "no son leche" debido a que "nadie ordeña una almendra".El último al que se refirió el médico son las barritas de cereales o de proteínas. Para muchas personas, estas son una opción rápida de comer cuando tienen hambre o van camino al trabajo. Sin embargo, Céspedes explicó que no son recomendables."Llenas de jarabe de glucosa, grasas vegetales baratas y polialcoholes que alteran la microbiota y te dejan hinchado y con gases. Y la proteína suele venir del suero más barato del mercado", señaló.La recomendación final de Céspedes es empezar la mañana con proteínas y "grasas vegetales de calidad que aporten saciedad y energía". En la grabación, el médico sostuvo un aguacate y un paquete de huevos mientras se refería a productos ideales para consumir a la hora del desayuno.Por Silvia Contreras Rodelo

Rafael Alonso, psicólogo y experto en recursos humanos: "Las nuevas generaciones ya no quieren ser jefes"

El especialista hace un balance entre los intereses de los jóvenes y las condiciones reales de un ascenso laboral

Un experto analiza lo último sobre ayuno intermitente: el impacto de las calorías en los resultados

El médico especialista en nutrición Martín Carrizo repasó los datos de un estudio publicado en Science Translational Medicine

Saul Newman, experto en longevidad de la Universidad de Londres: "Los super centenarios son una inmensa broma"

Saul Newman, un destacado experto en longevidad de la Universidad de Londres, generó controversia al afirmar que la ciencia detrás de los super centenarios es "una inmensa broma". En un artículo publicado en The New York Times, el mismo investigador detalla las profundas inconsistencias y los errores en los datos que sustentan gran parte de la investigación sobre la vida excepcionalmente larga.Según informó en la nota mencionada, Newman estudió minuciosamente actas de nacimiento y defunción de personas que superan los 110 años. Tras este análisis, llegó a la conclusión de que la fascinación por la longevidad extrema ha llevado a una aceptación acrítica de información errónea, lo que afecta la financiación de investigaciones y las tendencias de marketing.¿Por qué Saul Newman critica la credibilidad del concepto de "super centenario"?El experto de longevidad de la Universidad de Londres sentenció que "los datos sobre las personas que viven hasta una edad inusualmente avanzada son profundamente erróneos". Tras analizar la información del 80 por ciento de los super centenarios mundiales, halló que, en muchos casos, sus edades avanzadas eran "altamente improbables" debido a "errores sorprendentes" en los registros. Newman enfatizó sobre la falta de un sistema de verificación independiente fiable, lo que permite la persistencia de estas falsas afirmaciones.¿Qué casos paradigmáticos de supuesta longevidad extrema son cuestionados?El experto cita varios ejemplos notorios en su artículo para explicar los errores que encontró sobre las creencias de la longevidad extrema: Jiroemon Kimura, el hombre más anciano jamás registrado, tenía "tres fechas de nacimiento: una es falsa, otra es una errata y la tercera es supuestamente cierta". Juan Pérez, otro poseedor de récord por longevidad, no obtuvo identificación hasta los 54 años y su caso se vio envuelto en disputas. Jeanne Calment, la mujer supuestamente más longeva, fumó por cien años y quemó gran parte de sus documentos personales, lo que llevó a demógrafos a sugerir que "posiblemente no inhalaba nada" para justificar su longevidad, lo que hace que sea considerado "cuestionable".En ese sentido, Newman aseguró que "los errores y anomalías no se limitan a casos individuales; la investigación sobre la edad extrema está llena de ellos". Destacó que muchas personas longevas son reportadas oficialmente como vivas mucho después de haber muerto, como el hombre más viejo de Tokio, sepultado en su apartamento por 30 años mientras su familia cobraba su pensión. Incluso en países con registros históricos, como Italia y Grecia, se han descubierto fraudes masivos de pensiones relacionados con supuestos centenarios, o en Japón, donde más de 230.000 centenarios estaban desaparecidos o muertos en 2010.¿Cuál es la posición del experto frente al concepto de las "zonas azules"?El trabajo de Newman también resta validez al popular concepto de "zonas azules", áreas conocidas por la supuesta longevidad de sus habitantes. Aunque sus defensores afirman una investigación rigurosa, Newman encontró serias inconsistencias. En ese sentido, argumentó algunos ejemplos:En Grecia, miles de centenarios desaparecieron tras una auditoría de fraude. En EE. UU., hasta una de cada tres personas de 109 años o más posee registros contradictorios. Loma Linda, California, otra supuesta zona azul, mostró una esperanza de vida "normal", e incluso inferior a la de muchos otros barrios estadounidenses.¿Se han adaptado los científicos a estas críticas sobre la longevidad?El experto en longevidad lamentó que la "revelación de estos patrones no ha conducido a un amplio ajuste de cuentas en la ciencia de la longevidad". A menudo, los demógrafos "se han replegado y los postes de la portería se han movido cuidadosamente". Así fue que se refirió a Dan Buettner, divulgador de las zonas azules, quien admitió haber encontrado Loma Linda por encargo de su editor. Las "zonas azules" originales de Okinawa, Cerdeña y Costa Rica "simplemente se desplazaron o desaparecieron cuando llegaron los datos y las críticas". Por lo tanto, esto demuestra que el problema fundamental de la verificación de la edad y la confianza en registros obsoletos persiste. Por este motivo, Saul Newman concluyó que "la ciencia de la longevidad extrema sigue siendo una inmensa broma".Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

Los seis hábitos diarios que recomienda un experto de Harvard para retrasar el envejecimiento

El profesor Rudolph E. Tanzi comparte su plan SHIELD, una estrategia respaldada por años de investigación, que destaca la importancia del sueño, el manejo del estrés, la interacción social, el ejercicio, el aprendizaje y la dieta equilibrada

Qué pasa en el cuerpo cuando le falta vitamina D, según un médico experto en artrosis y tendinopatía

El cuerpo humano tiene naturalmente las vitaminas en el organismo; sin embargo, por problemas naturales o falta de algunos minerales en los alimentos o hábitos, comenzamos a tener deficiencia en algunas vitaminas, por eso es necesario saber en qué alimentos y cómo se deben recuperar los niveles adecuados.La vitamina D es esencial para el cuerpo humano porque "ayuda a absorber el calcio, uno de los principales bloques de construcción en los huesos", según MedlinePlus.¿Cómo saber si le falta vitamina D?El doctor Omar Pajares, experto en artrosis y tendinopatía, explicó en su cuenta de TikTok cuáles son los beneficios de la vitamina D para el cuerpo y qué sucede cuando tenemos deficiencia de este nutriente esencial para el cuerpo humano.El doctor Omar Pajares habla sobre los beneficios de la Vitamina D"La deficiencia de vitamina D es una de las principales causas de enfermedades autoinmunes, trastornos hormonales, fatigas y fibromialgia", explica el doctor Omar. La luz solar es la principal fuente de este nutriente.El experto aconseja que la mejor manera de aumentar los niveles de esta vitamina es la exposición al sol alrededor de 20 o 30 minutos diarios sin bloqueador.¿Cuáles son los niveles óptimos?Según estudios, los niveles adecuados oscilan entre 40 y 60 ng/ml, si en un examen médico está por debajo de la media, lo recomendable es tomar el sol diariamente o, si está en climas donde el sol no se deja ver, tomar suplementos, explica el doctor.Riesgos por no obtener suficiente vitamina DLa falta de esta vitamina en el organismo puede hacer que sus huesos se vuelvan delgados y frágiles, incluso torcidos o arqueados durante el crecimiento del infante, según Mayo Clinic.Algunas personas con riesgo de deficiencia de vitamina D son las personas con obesidad, de piel oscura y personas mayores de 65 años, explica la clínica.Es imperativo consultar con su médico antes de automedicarse vitaminas orales; incluso tomando unos minutos al sol puede recuperar la vitamina D perdida.*Por Álvaro Richard Real Martínez

Cuatro técnicas para fortalecer la memoria, según un experto

El especialista Lawrence T. White ha compartido un listado de ejercicios útiles para recordar todo con mayor facilidad

La derrota del trumpismo sólo será posible "con una enorme cantidad de resistencia", dice un experto en autoritarismo

Así piensa el teórico e historiador Timothy Snyder.En una charla en Bruselas, en la que participó Clarín, llamó a Europa a resistir como lo hizo con el nazismo

Un experto explica cuánto cuesta mantener la Sagrada Familia abierta: "Vas a flipar"

Con casi cinco millones de visitantes anuales, la Basílica de Barcelona no solo destaca por su relevancia cultural, sino también por la magnitud de su gestión financiera

Experto analizó lo que implica el descuento en el precio del combustible: "El riesgo de repetir el ciclo anterior"

El ministro de Minas y Energía anunció que la disminución del precio de los combustibles comenzará en febrero. Expertos advierten sobre posibles riesgos fiscales y políticos

Hipopótamos muertos en Colombia: experto explicó cómo la expansión desata más peligro para los locales

Jorge Torres, docente de gestión ambiental, explica que las muertes recientes de estos animales en Puerto Triunfo responden a un comportamiento natural de la especie

Experto cree que el acuerdo con Mercosur será beneficioso para el aceite de oliva español

Un experto en recursos humanos reveló cuál es el mayor error en las entrevistas laborales

Los nervios antes de una entrevista de trabajo son una reacción habitual y comprensible, debido a que esta instancia es para muchos la puerta de entrada a alcanzar un cambio laboral. Pero estar en este estado de alerta y miedo constante puede jugarle en contra a muchas personas, ya que se olvidan de resaltar los detalles importantes de su persona y cuáles son las funciones básicas que realizan en su puesto de trabajo. En ese punto, Francisco Fernández, psicólogo y especialista en recursos humanos con más de diez años de trayectoria, puso el foco en un error que se repite con frecuencia en entrevistas laborales y que suele pasar inadvertido para los postulantes. A través de un video publicado en TikTok, el profesional explicó por qué muchos candidatos no son elegidos aun teniendo años de experiencia.Según Fernández, el principal problema no es la falta de recorrido laboral, sino la manera en la que se transmite. "Uno de los mayores errores en las entrevistas es que la gente se limita a explicar su experiencia laboral como una lista de tareas. En realidad, te seleccionan por cómo comunicás que trabajás", afirmó.El especialista remarcó que uno de los fallos más frecuentes es no ordenar el relato. En lugar de presentar la información de forma clara, muchos candidatos se pierden en anécdotas o detalles que no reflejan su forma de trabajar. En ese sentido, recomendó una estructura simple:Explicar cómo se ingresó al puesto.Cuáles eran las responsabilidades centrales. Por qué finalizó esa etapa."No inviertas todo el tiempo en historias que no tienen que ver con tu desempeño", señaló.Otro de los puntos clave tiene que ver con la diferencia entre describir tareas diarias y mostrar el impacto de ellas en el rubro en que se desempeñe la persona. Fernández explicó que decir "realicé tareas administrativas" resulta insuficiente si no se aclara qué valor se aportó a la organización. Como ejemplo, propuso reformular ese tipo de respuestas y explicar qué problema se detectó, qué acción concreta se llevó adelante y qué resultado se obtuvo. "Decime qué mejoraste, qué optimizaste o qué cambió gracias a tu trabajo", sintetizó.Para el experto, comunicar bien la experiencia laboral no es algo espontáneo, sino una habilidad que se debe preparar días antes de la exposición. "Mucha gente no sabe explicar cómo trabaja y eso no es fácil. Hay que practicarlo y estructurarlo", afirmó. Incluso comparó la situación con una receta de cocina, en la que el resultado de la preparación dependerá de cómo se expliquen los pasos. En ese sentido, sostuvo que una parte fundamental del éxito en una entrevista está ligada a la claridad del mensaje y a la capacidad de que el entrevistador comprenda el modo de trabajo del candidato.El video generó una fuerte repercusión en TikTok y abrió un debate entre usuarios. Algunos apuntaron contra las entrevistas tradicionales y cuestionaron las preguntas estandarizadas, como pedir defectos y virtudes. Otros, en cambio, señalaron que muchas veces el problema no es la respuesta, sino la falta de preguntas precisas por parte de los reclutadores.

Quién es Charles Wall, la nueva mano derecha de Kristi Noem en el ICE: un abogado experto en migración

La secretaria de Seguridad Nacional de Estados Unidos, Kristi Noem, designó a Charles Wall como nuevo subdirector del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés). El nombramiento se produce tras la salida de Madison Sheahan y en un contexto de operativos migratorios reforzados y tensiones políticas en distintas ciudades del país norteamericano.Tras la salida de Madison Sheahan, Kristi Noem presentó al nuevo subdirector del ICEMadison Sheahan formalizó su renuncia a la subdirección del ICE en un mensaje en redes sociales el 15 de enero de 2026. "Al despedirme, estoy orgullosa del trabajo que hemos realizado para proteger a las familias estadounidenses y estoy agradecida por los valientes hombres y mujeres que sirven en la agencia", escribió.La decisión respondió a su intención de iniciar una campaña electoral para competir por un escaño en la Cámara de Representantes por el distrito nueve del estado de Ohio. Su renuncia marca el inicio de una transición en la conducción operativa de la agencia, en momentos en que la política migratoria se encuentra en el centro del debate público y bajo fuerte escrutinio, especialmente tras el incidente fatal en Minneapolis que derivó en la muerte de una mujer a manos de oficiales del ICE."A partir de ahora, Charles Wall desempeñará el cargo de subdirector", anunció Noem en su cuenta de X. "Espero trabajar con él en su nuevo cargo para que EE.UU. vuelva a ser un lugar seguro", agregó.Quién es Charles Wall, el nuevo subdirector del ICECharles Wall es abogado y cuenta con una trayectoria de 14 años dentro del ICE. De acuerdo con su biografía oficial, su carrera en la agencia comenzó en 2012, cuando se incorporó como asesor legal principal adjunto en el estado de Luisiana. Desde entonces, ocupó diversos cargos vinculados a la gestión legal y operativa de casos migratorios.Durante el último año, Wall se desempeñó como asesor legal principal del ICE, posición desde la cual tuvo a su cargo la supervisión de miles de abogados y personal de apoyo. En ese rol, coordinó la representación del Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) en procedimientos de deportación y brindó asesoramiento jurídico a los niveles más altos del organismo.La secretaria de Seguridad destacó su experiencia técnica y su conocimiento interno de la institución al anunciar su designación como subdirector. Según lo expresado por la funcionaria, el abogado tuvo un rol central en la implementación de estrategias legales vinculadas a la identificación y expulsión de personas extranjeras con antecedentes penales considerados graves."El Sr. Wall es un pensador progresista y estratégico que comprende la importancia de priorizar la deportación de asesinos, violadores, pedófilos, pandilleros y terroristas de nuestro país", señaló Noem.La trayectoria profesional de Wall dentro de la agencia migratoriaAntes de asumir la conducción de la oficina legal del ICE, Wall ocupó cargos de responsabilidad regional. Desde 2016, fue asesor principal adjunto de la Oficina del Asesor Legal Principal en Nueva Orleans. En esa función, supervisó equipos de abogados en varios estados y administró carteras relacionadas con operaciones de cumplimiento migratorio y derecho laboral.Su trabajo incluyó la coordinación con las divisiones de Operaciones de Ejecución y Deportación (ERO, por sus siglas en inglés) y la Oficina de Investigaciones de Seguridad Nacional (HSI, por sus siglas en inglés). También participó en el seguimiento legal de operativos encubiertos y controles en lugares de trabajo, además de brindar capacitaciones y asesoramiento jurídico a personal de campo.En etapas previas de su carrera dentro de la agencia, estuvo asignado a la oficina de Oakdale, donde se especializó en el procesamiento de casos de personas detenidas. Allí actuó como abogado designado en asuntos vinculados a seguridad nacional, donde intervino en expedientes complejos y de alto perfil.En el plano académico, Wall cuenta con una licenciatura en Historia obtenida en la Universidad de Nueva Orleans. Posteriormente, completó sus estudios jurídicos y obtuvo el título de Doctor en Derecho en la Facultad de Derecho de la Universidad de Tulane. Esta formación fue la base de su posterior especialización en derecho migratorio y administrativo.El reciente nombramiento de Charles Wall busca aportar continuidad técnica en un momento de cambios políticos. Su conocimiento del funcionamiento interno del ICE y su paso por distintas áreas de la agencia lo posicionan como una figura clave en la conducción operativa.

Por qué los medicamentos metabólicos no reemplazan al ejercicio, según un experto en longevidad

El doctor Peter Attia advirtió en High Performance podcast sobre los límites de las nuevas terapias farmacológicas y expone las claves para alcanzar una vida plena: fuerza muscular, hábitos sostenibles y propósito vital, más allá de cualquier atajo químico

Rumba hasta las 5:00 a. m. en Bogotá: experto advierte desafíos en seguridad y movilidad por la medida

En diálogo con Infobae Colombia, un experto en gobernanza analizó el impacto que tendrá la ampliación del horario de funcionamiento en bares y discotecas de 19 puntos en el distrito

Un experto operador bursátil afirmó que el dólar por primera vez "contradice" la estacionalidad de enero

Todos los años enero está marcado por una fuerte demanda de dólares, pero para Gustavo Quintana, operador de cambios de PR, este enero muestra una dinámica distinta: el mercado "no está repitiendo" el patrón típico Leer más

50 % del petróleo derramado por Repsol en Ventanilla hace 4 años seguirá ahí por décadas, según experto

Según el investigador, Stefan Austermuhle, el petróleo que sigue bajo el mar forma masas viscosas que siguen liberando compuestos tóxicos en el mar

Los 4 consejos de un experto para no alterar la microbiota: "No se trata de prohibir, sino de equilibrar"

El especialista Domingo Carrera recomienda mantener una dieta rica en fibra y evitar alimentos ultraprocesados

Las 3 formas naturales de mantener limpias las arterias, según un experto

Hábitos que mejoran la salud, pero que no reemplazan el tratamiento médico.

Francisco Fernández, experto en recursos humanos, explica cómo afrontar una subida de sueldo en 2026

La mayoría de empresas solo aplica subidas vía convenio y que los aumentos voluntarios suelen ser mínimos o inexistentes excepto en casos en los que el empleado ascienda a una categoría superior

Rafael Alonso, experto en recursos humanos: "Uno de los rasgos de personalidad más relacionados con el 'burnout' es el perfeccionismo"

El psicólogo, especialista en bienestar laboral, señala que esto lleva a la persona a un constante sentimiento de insuficiencia, así como a un estado de alerta continuo

Experto europeo habló de la tensión entre Gustavo Petro y Donald Trump y descartó ataque: "Comparar a Colombia con Venezuela sería erróneo"

Jeremy Browne, exsecretario de Estado británico para las Américas, expresó sus opiniones frente a lo que sería el proceso de restablecimiento de relaciones entre los gobiernos de Colombia y Estados Unidos, aunque hizo una clara diferenciación de lo ocurrido con el régimen en Venezuela

Los 4 planos en los que la Argentina debería trabajar para aprovechar el acuerdo entre la UE y el Mercosur, según un experto

Será la mayor área de libre comercio del mundo, hito que obliga al país a iniciar un proceso de adaptación, explica el informe de un experto en negocios y comercio internacional

Detienen en el Jorge Chávez a 'El Químico', experto en hacer indetectable la cocaína

Edison Romero Parga transformaba la droga en resinas y operaba con redes internacionales

Tres claves que indican que sufres 'burnout' o estrés laboral, según un experto

La focalización en el cuidado personal es esencial para evitar el desgaste laboral

Experto detalló las alertas que aparecieron en el panel de la aeronave de Yeison Jiménez antes del accidente en Paipa

Un especialista en aviación explicó a Infobae Colombia las advertencias técnicas que aparecieron en el panel de la aeronave minutos antes del siniestro que dejó seis fallecidos, mientras las investigaciones oficiales continúan

Rafael Alonso, experto en recursos humanos: "Que seas bueno en tu trabajo no significa que nunca te vayan a despedir"

Existen situaciones en las que personas que nunca han cometido errores graves o que desempeñan bien su labor terminan siendo despedidas. Esto no se debe al rendimiento del trabajador, sino a factores ajenos al individuo

Sebastián de La Rosa, médico experto en longevidad: "Esta es la pirámide perfecta de alimentación si tu objetivo es vivir más"

El principal elemento es el hecho de que ofrece un punto de partida para la longevidad. Sin embargo, es importante personalizarla, teniendo en cuenta los déficits nutricionales de cada uno

Experto en aviación explicó el "stall" que causó el accidente aéreo en el que murió Yeison Jiménez

La seccional de la Fiscalía General de la Nación en Boyacá investigará todo lo que paso en el accidente registrado en Paipa

"Tu perro podría estar más ansioso de lo que crees y la culpa podría ser de su intestino": un experto explica los motivos

Cuando se trabaja con perros que presentan ansiedad por separación u otros problemas emocionales, cada vez se presta más atención a factores como la dieta, los hábitos diarios y la salud intestinal

Colombia vuelve a incumplir la meta de inflación y prende alertas para 2026: un experto analizó lo que viene

El país completa cinco años consecutivos fuera del rango del Banco de la República y enfrenta un 2026 con presiones sobre tasas de interés, advierte José Manuel Restrepo en Infobae

Los siete alimentos que estimulan la creación de nuevas neuronas, según el experto en longevidad David Céspedes

Contrario a la creencia popular que sostenía que la capacidad de generar nuevas células cerebrales se detenía en la adultez, investigaciones recientes demostraron que la neurogénesis es posible, incluso en edades avanzadas. Según los expertos, una dieta equilibrada puede ser la clave para mantener la salud cognitiva a pesar del paso del tiempo, por eso recomendaron incorporar unos siete alimentos que son clave. El Dr. David Céspedes, médico experto en longevidad y con formación en la prestigiosa Universidad de Harvard, identificó siete alimentos clave que desempeñan un papel fundamental en este proceso. Según un video publicado en su cuenta de TikTok, estos alimentos estimulan la producción de una sustancia crucial conocida como BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), la cual es directamente responsable del crecimiento y desarrollo de nuevas células nerviosas."Antes se pensaba que en la edad adulta no se podían generar nuevas células cerebrales. Pero las investigaciones actuales demuestran que sí podemos, incluso a edades avanzadas. Esto ayuda a prevenir el Alzheimer y mantener o incluso mejorar la memoria y la función del cerebro", afirmó Céspedes en el clip. El factor BDNF, al promover la vitalidad neuronal, se convierte en un pilar para la salud cognitiva.Los siete alimentos que son clave para generar neuronasLos siete alimentos y nutrientes principales que, de acuerdo con el experto, favorecen la producción de BDNF y, consecuentemente, la estimulación de la neurogénesis, son los siguientes:En primer lugar, los arándanos, conocidos por sus altas concentraciones de antocianinas. Estos compuestos antioxidantes contribuyen a la protección celular y al mantenimiento de la salud cerebral.En segundo lugar, las uvas rojas, que aportan resveratrol. Este polifenol es ampliamente estudiado por sus propiedades neuroprotectoras y su capacidad para influir positivamente en la función cognitiva.El té verde ocupa el tercer puesto, gracias a su contenido de EGCG (galato de epigalocatequina). Este potente antioxidante es reconocido por sus beneficios para la salud cerebral y su potencial para promover la neurogénesis.En cuarto lugar, el café, que aporta ácido clorogénico. Este compuesto bioactivo demostró tener efectos positivos en la protección neuronal y en la mejora de la función cognitiva.La cúrcuma se posiciona en quinto lugar, debido a su principal componente activo, la curcumina. Este pigmento amarillo no solo posee propiedades antiinflamatorias, sino que también se vincula con la estimulación de la producción de BDNF.El sexto grupo incluye a las semillas de chía, semillas negras y el pescado azul, todos ellos ricos en ácidos grasos omega-3. Estos nutrientes esenciales son fundamentales para la estructura y función de las membranas celulares neuronales y fueron ampliamente asociados con la salud cerebral y la prevención del deterioro cognitivo.Finalmente, en el séptimo puesto, el chocolate negro. Este alimento es valorado por sus polifenoles y procianidinas, compuestos que actúan como antioxidantes y pueden mejorar el flujo sanguíneo al cerebro, favoreciendo así un ambiente óptimo para la creación de nuevas neuronas.La incorporación consciente de estos alimentos en la dieta diaria, según Céspedes, puede ser una estrategia efectiva para potenciar la salud cerebral a lo largo de la vida. De esta manera, solo resta incorporarlos al día a día y mantener una dieta equilibrada para favorecer la función cerebral a lo largo de los años.

Rafael Alonso, experto en recursos humanos: "Muchas empresas solo te valoran cuando estás a punto de irte o presentas la baja voluntaria"

Las organizaciones priorizan soluciones urgentes y descuidan el bienestar cotidiano de sus empleados

Cómo es por dentro la celda de Maduro en el Centro de Detención Metropolitano de Brooklyn: un experto reveló detalles

Nicolás Maduro y su esposa Cilia Flores están detenidos en Nueva York y tendrán su segunda audiencia el próximo 17 de marzo. Mientras esperan que llegue la fecha, permanecen recluidos en el Centro de Detención Metropolitano de Brooklyn, que se ha visto envuelto en críticas por su "escasa calefacción y colchones muy delgados". Aislamiento completo y límite de llamadas: el día a día de Nicolás Maduro y Cilia FloresMDC Brooklyn es un centro de detención para personas acusadas en un tribunal federal de Nueva York. Entre los detenidos se incluyen sospechosos y acusados de delitos graves, casos de alto perfil y otras en espera de sentencia o traslado.De acuerdo con el analista legal senior de CNN, Elie Honig, MDC Brooklyn es considerada "una de las cárceles de las más miserables" de todas las que ha visitado. Los reclusos de la Unidad de Vivienda Especial del centro, donde es probable que Maduro esté alojado por motivos de seguridad, se mantienen en régimen de aislamiento en condiciones restrictivas. En ese aspecto, los detenidos pueden pasar 23 horas encerrados en sus celdas, con protocolos de escolta restrictivos cuando salen de ellas, además de límites en las llamadas telefónicas, según un informe del Departamento de Justicia (DOJ, por sus siglas en inglés). "Los detenidos del MDC están sometidos a las condiciones de confinamiento más restrictivas autorizadas por la política de la Oficina Federal de Prisiones (BOP)", detalló el escrito del DOJ. Habitación pequeña y condiciones precarias de salud El consultor de prisiones federales, Sam Mangel detalló en CNN que las instalaciones donde Maduro y Flores estarían podrían ser "un infierno". En ese sentido, las habitaciones cuentan con poca refrigeración y calefacción, y que los colchones son delgados con almohadas de dos pulgadas. "Cada recluso recibe una manta de lana. Duermen en un colchón muy delgado combinado con una almohada de dos pulgadas sobre una losa de metal", señaló Mangel. La cárcel también lucha con una falta crónica de personal, quejas sobre hongos y mala calidad de los alimentos. Asimismo, el acceso a la atención médica y dental siempre habría sido "horrible". Cómo fue la primera audiencia del líder del régimen chavista en Nueva York El matrimonio chavista fueron trasladados el lunes 5 de enero a su primera audiencia en un tribunal de la ciudad de Nueva York tras ser acusados de múltiples cargos de narcoterrorismo.En la audiencia, Nicolás Maduro se declaró inocente de todas las acusaciones y sostuvo que lo capturaron desde su casa en Caracas, capital de Venezuela. Asimismo, remarcó que él continuaba como presidente del país sudamericano. Por su parte, Cilia Flores también se declaró inocente y se presentó como la primera dama de Venezuela. Su abogado, Mark Donnelly, le comunicó al juez federal de distrito Alvin Hellerstein que su cliente sufrió "lesiones importantes durante su secuestro" y sugirió que podría tener una fractura o hematomas severos en las costillas.

Las cinco mejores plantas para tu habitación, según un experto en jardinería

El experto en jardinería Álvaro Pedrera, con más de 247 mil seguidores en Instagram, compartió un video donde identificó las cinco mejores plantas para el dormitorio. El especialista enfatizó que, al elegir, es preferible optar por "opciones con hojas redondeadas o formas orgánicas", ya que resultan "más agradables y producen una energía más acogedora" en estos espacios. Al colocar estas plantas para el lugar del descanso, se logra renovar la energía y mejorar la calidad del aire de la habitación. La primera en su lista es el Lirio de la paz gigante, calificado como "el limpiador de aire definitivo". Esta planta es ideal para el dormitorio, un lugar con ventanas a menudo cerradas, ya que "purifica el aire mientras duermes". Esta versión de gran tamaño del clásico Spathiphyllum se distingue por sus hojas verdes alargadas y espatas blancas. Requiere luz indirecta y riego cuando la tierra superficial está seca. Es crucial tener en cuenta su toxicidad si es ingerida, siendo poco recomendable para hogares con mascotas.Luego, Pedrera sugiere el Potus plateado, elogiando sus "hojas brillantes que parecen casi de plata". Lo considera "súper fácil de cuidar y crece muy rápido", convirtiéndolo en una elección ideal para principiantes o personas con poco tiempo. Esta popular planta de interior, con hojas en forma de corazón y manchas plateadas, funciona excelentemente como colgante o trepadora en estantes. Posee una gran resistencia, adaptándose a luz indirecta brillante, aunque puede sobrevivir en lugares con sombra.El Tronco de Brasil, o palo de agua (Dracaena fragrans), ofrece "un toque de selva tropical en el dormitorio", según Pedrera. Es una planta "robusta y fácil de mantener, perfecta para dar vida" a la estancia. Con su apariencia de "mini-palmera", tallos anchos y hojas largas, a menudo con franjas amarillas, se adapta bien a espacios interiores, incluso con poca luz. Es vital protegerla de la exposición directa al aire acondicionado, pues prefiere mantener temperaturas estables.La Calathea Ornata Pinstripe ocupa el cuarto lugar, destacándose por sus hojas ovaladas de verde muy oscuro con líneas rosadas o crema, y un reverso violáceo. Este diseño la convierte en una opción visualmente impactante para decorar interiores. Proveniente de ambientes selváticos, demanda cuidados específicos: luz brillante pero filtrada, sin sol directo que dañe sus hojas, y un sustrato que se mantenga húmedo, evitando el exceso de agua.Finalmente, la Maranta Fascinator cierra la selección. Su característica más notable es que "sus hojas se mueven con la luz como si bailasen con ella", lo que Pedrera describe como "un espectáculo". Sus hojas son de un verde intenso con manchas claras y nervaduras rojas. Un detalle cautivador es que se pliegan hacia arriba al caer la noche y se abren nuevamente. Requiere luz indirecta media y prospera en ambientes con alta humedad, siendo útil un vaporizador.Colocar plantas en el dormitorio es beneficioso porque contribuyen a crear un ambiente más saludable y relajante: ayudan a mejorar la calidad del aire al absorber dióxido de carbono y liberar oxígeno, aumentan la humedad natural del espacio y reducen la sensación de sequedad. Además, su presencia tiene un efecto positivo en el bienestar emocional, ya que el contacto visual con la naturaleza disminuye el estrés, favorece la calma y puede mejorar la calidad del descanso. Integrar plantas al dormitorio también aporta calidez y armonía estética, haciendo del espacio un lugar más acogedor y propicio para el sueño. De esta manera, no hay excusa para no empezar a implementar esta mejora en el lugar del descanso.

4 hábitos matutinos recomendados por un experto para mejorar el rendimiento durante el día

Un entrenador de alto rendimiento propone pequeños movimientos y exposición a la luz solar para transformar la forma en que se enfrenta la jornada

¿Dejar o sacar la tapa de aluminio del queso? Un experto en alimentos explica qué hacer y por qué

Los riesgos microbiológicos ocultos tras la costumbre de mantener el sello metálico en envases ya iniciados.Buenas prácticas para evitar la proliferación de bacterias y garantizar la inocuidad de los lácteos.

Valentín Naranjo, experto en calidad del aire: "Este error al dormir está destrozando tu garganta"

Evita cometer estos errores y protégete adecuadamente durante el invierno

Ferran, experto en recursos humanos: "La clave para pedir un aumento del sueldo está en el cómo y cuándo lo planteas"

Una estrategia adecuada puede marcar la diferencuia entre un sí o un no

Posponer la alarma del celular es riesgoso para la salud cardiovascular, según un experto

El sonido irrumpe en la habitación cuando apenas amanece. Una mano busca el celular a tientas, pulsa "posponer" y vuelve a esconderse bajo las cobijas. La escena se repite una, dos, tres veces. Para muchos, es una forma de negociar con la mañana. Para la ciencia, en cambio, puede ser una señal de alerta para el corazón.Retrasar el momento de levantarse se convirtió en una costumbre extendida, especialmente en contextos urbanos y de alta exigencia laboral. Sin embargo, especialistas advierten que este hábito no solo afecta la sensación de descanso, sino que también puede generar respuestas fisiológicas negativas en el organismo.El radiólogo y profesor universitario José Manuel Felices llamó la atención sobre un efecto poco conocido del botón de "snooze". Según explica, cada repetición de la alarma provoca un pico de tensión arterial. Es decir, el cuerpo reacciona como si enfrentara un estímulo de estrés repetido, incluso antes de comenzar el día.El impacto invisible del "snooze" en el cuerpoCuando suena la alarma, el cerebro interrumpe el ciclo de sueño en el que se encuentre. Si la persona vuelve a dormirse por pocos minutos, el organismo intenta reiniciar el proceso, pero es interrumpido nuevamente. Este patrón genera microdespertares que fragmentan el descanso.Dormir no es un estado uniforme. El sueño profundo y la fase REM son esenciales para la recuperación física y mental. Al interrumpirse de forma reiterada, estos ciclos no se completan, lo que deriva en un descanso superficial, aunque el tiempo total en la cama parezca suficiente.A nivel hormonal, esta fragmentación eleva el cortisol, conocido como la hormona del estrés. Mantener niveles altos de cortisol desde la mañana impacta directamente la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que somete al sistema cardiovascular a una exigencia innecesaria.Dormir mal no es solo cansancioNeurólogos y cardiólogos coinciden en que la alteración constante del sueño tiene efectos que van más allá de la somnolencia diurna. La desregulación de los ritmos circadianos se asociaron con hipertensión, resistencia a la insulina, alteraciones del colesterol y mayor riesgo de arritmias.A largo plazo, la falta de sueño reparador se vincula con enfermedades cardiovasculares como infartos y accidentes cerebrovasculares. No se trata de episodios aislados, sino de un desgaste progresivo que muchas veces pasa desapercibido.El uso del celular como despertador puede intensificar este problema. Tener el dispositivo cerca de la cama favorece la exposición a la luz azul antes de dormir y al despertar, lo que interfiere con la producción de melatonina. Además, la posibilidad de recibir notificaciones refuerza un estado de alerta temprana que aumenta el estrés.Frente a este panorama, los especialistas no plantean soluciones drásticas, sino ajustes sencillos. Programar una sola alarma, evitar las repeticiones y garantizar entre siete y ocho horas de sueño continuo son recomendaciones clave. En algunos casos, despertar con luz natural o con sistemas de iluminación progresiva puede ser una alternativa más amable para el organismo.Más allá de los detalles técnicos, el consenso médico es claro. El corazón y el cerebro agradecen la regularidad. Dormir y despertar a la misma hora, sin interrupciones constantes, es una forma silenciosa pero efectiva de cuidar la salud. A veces, el cambio no está en levantarse cinco minutos más tarde, sino en entender que cada alarma pospuesta deja una huella que el cuerpo que tarde o temprano pasa a cobrar.Por María Paula Lozano Moreno

Colombia no estaba lista para enfrentar el operativo de Estados Unidos en Venezuela, que terminó con la captura de Maduro, explicó experto

Infobae Colombia dialogó con un politólogo que señaló que el país no cuenta con una estrategia diplomática, un plan militar adecuado ni los recursos necesarios para afrontar las consecuencias de lo que ocurre en el país vecino, con el que comparte 2.200 kilómetros de frontera

Captura del dictador Nicolás Maduro no representará el fin inmediato del régimen, advirtió experto internacionalista

La maniobra de Estados Unidos, que detuvo en Caracas al controversial personaje, pondrá en riesgo el poder venezolano concentrado en el régimen chavista y planteará nuevos desafíos para la región, según el analista Manuel Camilo González; en contraste de la permanencia de figuras clave y la continuidad de pactos internos

Valentín Naranjo, experto en humedades: "Si ves alguna de estas tres manchas en tu casa tienes un problema"

Las manchas pueden afectar la salud y la estructura de la vivienda si no se atienden a tiempo, advierte el especialista

"Dar de comer a tu perro antes de los paseos puede ser letal para él": un experto explica los motivos

La torsión de estómago es una emergencia veterinaria grave que puede producirse tras comer y hacer ejercicio intenso

"Si conduces así pensando que estás ahorrando gasolina, te estás equivocando": un experto en coches explica los motivos

Frente a esta situación, el experto de Fr Passion propone una alternativa sencilla y basada en el conocimiento técnico

Esto recomienda un experto de la UNAM para mejorar tu salud mental en 2026

Tener buena salud mental permite estar en un estado de alerta óptimo y de concentración para la solución de problemas

"Si tu coche chirría al frenar no es una avería": un experto en coches explica qué es y cómo evitarlo

Muchos conductores en España perciben con preocupación el sonido agudo que emiten los frenos de sus vehículos tras un tiempo de uso

Juan Natex, experto en sueño: "Esta es la mejor alarma para despertarte, según la ciencia"

Posponer la alarma y apagar el despertador de forma repetida es un hábito frecuente que puede afectar a tu salud

Farid Dieck, experto en salud mental: "Dejarse caer a veces es la única manera de volver a levantarse distinto"

El psicólogo habla sobre el hábito de reprimir las emociones negativas, para aparentar felicidad.En el largo plazo, esta conducta podría resultar contraproducente.

Experto da recomendaciones para organizar el presupuesto de enero: "Los gastos se convierten en desembolsos planeados y manejables"

Después de los gastos navideños y las celebraciones de fin de año, a muchas personas les cuesta cumplir sus obligaciones en enero, por lo que la planeación es vital para no tener sorpresas

El método 30-30-30 y la importancia de la proteína matinal: la rutina que cambiaría el metabolismo, según un experto en longevidad

Gary Brecka reveló cómo pequeños cambios pueden impulsar la pérdida de grasa y mejorar la vitalidad de manera sostenible

OpenAI ofrece USD 550 mil de salario para contratar un experto que los prepare ante los peligros de la IA

La compañía estadounidense intensifica el desarrollo de mecanismos avanzados para asegurar la protección y confianza de los usuarios en el ecosistema digital

"Los españoles invertiremos 1.120 millones de euros en la baliza V16": un experto explica cuánto ganará el Estado con esta nueva medida

Según el especializado, el Estado conseguirá un ahorro económico que superará los 2.000 millones de euros en la próxima década

Experto en mercado de capitales afirmó que "está bueno que no se persiga a la gente por tener ahorro"

Alejandro Bianchi, asesor financiero en AsesorDeInversiones.com, consideró que ley de inocencia fiscal puede ser un paso relevante para normalizar hábitos de ahorro y consumo. Leer más

Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: "Los antibióticos destruyen microorganismos"

La disbiosis trata de una alteración del equilibrio natural de la microbiota, el cual desempeña un papel clave en el sistema inmunitario

Seguro Social 2026: experto recomienda no comprar estos 3 productos que subirán de precio por aranceles

El aumento de precios de bienes y servicios en Estados Unidos, impulsado en parte por el alza de los aranceles, comienza a impactar con mayor fuerza en los adultos mayores jubilados, un grupo con ingresos fijos que se ve obligado a ajustar su presupuesto para asegurar la estabilidad económica a largo plazo.Jubilados de EE.UU., uno de los sectores más afectadosRobin Valadares, fundador de Financially Fulfilled Physio, explicó a GoBankingRates que los aranceles funcionan como una especie de impuesto indirecto a las importaciones, cuyos efectos recaen de manera desproporcionada en los jubilados. Según el especialista, uno de cada cuatro adultos mayores ya enfrenta dificultades para afrontar el aumento del costo de vida.Entre los productos que recomienda evitar o reducir para ahorrar dinero se encuentran:Electrodomésticos y electrónicosMuchos de estos artículos son importados y han aumentado de precio debido a los aranceles. El experto aconseja no adquirir modelos nuevos, optar por equipos reacondicionados o de segunda mano y, antes de desechar un aparato, evaluar si puede repararse en comercios locales.Ropa y calzado importadosValadares no sugiere dejar de comprar ropa, sino ser más selectivos. Gran parte de las prendas proviene del extranjero y podría encarecerse hasta un 17% en el próximo año. Recomienda evitar compras impulsivas y priorizar calidad sobre cantidad.Alimentos y productos básicos importadosLos alimentos han sido uno de los rubros más afectados por la inflación. Productos importados u orgánicos, como aceite de oliva, arroz procesado, frutas y verduras extranjeras, están sujetos a aranceles y pueden resultar menos convenientes para el presupuesto mensual.Consejos para jubilados para ahorrar ante el aumento de preciosEl especialista destacó que los jubilados pueden proteger sus ingresos si adoptan hábitos de consumo más estratégicos:En electrónica, buscar tiendas de segunda mano, artículos reacondicionados y aprovechar descuentos.En ropa y calzado, comprar en tiendas de consignación, elegir prendas duraderas y evitar la llamada moda rápida (fast fashion).En alimentos, priorizar productos locales y de temporada, evitar importaciones innecesarias y aprovechar ofertas en productos no perecederos.Aumentará el pago del Seguro Social a jubilados en 2026Los jubilados cubiertos por el Seguro Social (SSA, por sus siglas en inglés) tendrán un aumento en sus pensiones y otras protecciones en sus pagos mensuales debido al ajuste por costo de vida (COLA, por sus siglas en inglés).Los beneficiarios de los programas del Seguro Social y los pagos del Ingreso de Seguridad Suplementario (SSI, por sus siglas en inglés) tendrán un aumento del 2,8% a partir del 1° de enero de 2026.En promedio, según la SSA, los jubilados recibirán un aumento en sus pensiones de 56 dólares por mes. Además de los adultos retirados, la dependencia también aumentará los pagos mensuales a los afiliados de sus otros programas, como personas con discapacidad o viudas, de 2,8%.

"La gente que más años vive no hace CrossFit o Pilates": un experto en longevidad revela los hábitos diarios de quienes viven más

Dan Buettner sostiene que las personas de más años se mantienen activos con el movimiento cotidiano.Caminar, trabajar con el cuerpo y movilizarse varias veces al día aparece como un hábito más efectivo.

Jordi Segués, experto en desarrollo personal: "La única razón por la que te preocupas tanto de lo que piensan de ti es porque no te preocupa suficiente lo que tú piensas de ti"

El especialista ofrece una solución ante la búsqueda de reconocimiento social, algo cada vez más frecuente.Propone, ante todo, escucharse a sí uno mismo.

Santiago Ávila, experto en liderazgo: "Puedes ser buena persona y que nadie te siga porque no vale con tener buenas intenciones; liderar no es ser simpático, es tener impacto"

El liderazgo real, para el experto en negocios, no se basa únicamente en caer bien o tener buenas intenciones.

Este es el panetón más vendido del Perú, que domina el 30% del mercado: Experto revela ranking

¿Todinno, Tottus o cuál? Un estudio preciso, realizado por el Director de Marketing, Comunicación y Comercial de la Universidad La Salle de Arequipa, analizó el consumo de panetones en el país

Rafael Alonso, experto en RRHH: "Un ambiente laboral tóxico te puede volver irreconocible"

El psicólogo especializado en temas laborales explicó cómo los entornos impactan en la actitud de los integrantes de un equipo.

Las ocho imágenes más sorprendentes del 2025, según un experto

Monjes en TailandiaLa foto de los monjes orando bajo la inmensa cúpula dorada de Wat Phra Dhammakaya, durante la ceremonia anual de Makha Bucha en febrero pasado, es impresionante por su brillo etéreo. Son decenas de monjes y devotos, muchos de ellos con faroles a sus costados, reunidos para conmemorar la primera gran enseñanza de Buda.Su resplandor irreal evoca los contornos de un manuscrito birmano del siglo XIX, que representa el primer sermón de Buda en el Parque de los Ciervos, donde monjes y animales se congregan alrededor de su figura resplandeciente. Ambas imágenes capturan la devoción de comunidades decididas a honrarlo y a ser transformadas por su enseñanza.Crucero en las costas de GreciaNi completamente dentro del mar ni fuera de él, el casco oxidado del crucero abandonado MS Mediterranean Sky -que volcó en el golfo de Elefsina, al oeste de Atenas, en 2003- fue fotografiado en agosto en su estado perpetuo semisumergido. Durante más de 20 años, el buque permaneció medio hundido, deteriorándose lentamente, hasta caer en el olvido.Capturado de perfil, contra un lienzo ondulante de cobalto líquido, el barco parece tambalearse entre los elementos, o incluso entre diferentes estados de existencia. Su estado inmóvil evoca el viaje petrificado de una antigua talla fenicia de un barco que adornaba un sarcófago del siglo II, transportando pasajeros eternamente entre mundos.Desfile acuático en VeneciaLa imagen de una rata gigante de papel maché que estalla en papeles de colores, flotando por el Gran Canal de Venecia, durante el desfile acuático que tradicionalmente inaugura el carnaval de febrero, es una explosión de color vibrante.El roedor convertido en espectáculo, la Pantegana (rata) flotante, emerge de manera imaginativa de las cloacas de la ciudad como un emblema del costado cómico de Venecia.Desprendiendo estallidos de color, la rata ofrece un contraste grotescamente brillante con el velo elegantemente luminoso que envuelve Venecia en innumerables pinturas, como la "Entrada al Gran Canal" de Paul Signac, de 1905, un representante del neoimpresionismo. En ambas imágenes, Venecia se disuelve en un mosaico de luz pixelada.Refugiados en BugandaLa imagen de una refugiada congoleña, sentada en un columpio en un centro de tránsito cerca de Buganda en mayo, irradia una alegría que trasciende las incomodidades materiales que la rodean: la lluvia incesante, la estructura de acero oxidada de los juegos infantiles abandonados y el asiento roto que cuelga a su lado.Esta mujer es una de las más de 70.000 personas que cruzaron o a Burundi desde enero y demuestra una fortaleza de espíritu que desafía sus difíciles circunstancias. Si se coloca la fotografía junto a la famosa pintura El Columpio (1767), del artista rococó francés Jean-Honoré Fragonard, se despoja a la obra de su frivolidad cortesana, recuperando el columpio como un símbolo atemporal de alegría y paz interior, suspendido fuera del espacio y del tiempo.Rostro cubierto en LondresCon la cara cubierta una sustancia aceitosa, una activista del grupo de acción directa Fossil Free London se ubicó frente a las oficinas de la compañía energética Shell en mayo pasado.La venta por parte de Shell de sus activos petroleros terrestres en Nigeria â??una medida que, según los manifestantes, permite a la empresa eludir su responsabilidad por los accidentes en el delta del Nígerâ?? fue el motivo de la protesta, mientras que la compañía niega haber actuado de forma incorrecta.La pose con los ojos vendados recuerda a la pintura Esperanza, de George Frederic Watts, de 1886, en la que una mujer con los ojos cubiertos se sienta sobre un globo terráqueo oscuro mientras toca una lira melancólica.Bailarinas en SudáfricaLa imagen de dos alumnas de ballet de 5 años, Philasande Ngcobo y Yamihle Gwababa, posando en julio en la academia de danza en Tembisa, Sudáfrica, es conmovedora e impactante. El marcado contraste entre la tierra reseca, las sombras definidas y los delicados vestidos evoca las rigurosas y angulares estéticas de las innumerables escenas de bailarinas ensayando pintadas por Degas.Manteniendo la mirada fija en la expresividad gestual de sus bailarinas, Degas a menudo abstraía los estudios de danza en amplias zonas de color uniforme, dotando a sus pinturas, al igual que la fotografía tomada a las afueras de Johannesburgo, de una dimensión atemporal.Niño en brazos en GazaUna serie de imágenes desgarradoras de niños demacrados en los brazos de sus madres en la Ciudad de Gaza en julio, conmocionaron al mundo. BBC News informó que, según la agencia de la ONU para los refugiados palestinos (UNRWA), uno de cada cinco niños en la Ciudad de Gaza padecía desnutrición. La publicación de esta imagen desató la controversia debido a que el niño retratado en la fotografía también sufría problemas de salud preexistentes.Si bien existen innumerables imágenes en la historia del arte de madres consolando a sus hijos enfermos, desde El niño enfermo de Gabriël Metsu, de 1665, hasta Los desamparados, un dibujo a pastel y carboncillo de Pablo Picasso de 1903, fotografías como las capturadas en Gaza no tienen punto de comparación con la pintura ni la escultura.Ninguna representación visual del sufrimiento o la compasión, por muy talentoso o aclamado que sea el artista, puede capturar adecuadamente la magnitud de la angustia que documentan estas recientes fotografías.Un paracaidista en el SolUna imagen extraordinaria capturada por el astrofotógrafo Andrew McCarthy, en la que se ve a su amigo practicando paracaidismo â??silueteado contra una fotografía de gran detalle del Sol matutino en Arizona el 8 de noviembreâ??, cautivó la imaginación del mundo.No había margen de error, ya que cada aspecto de la cuidadosamente planificada acrobacia tenía que salir a la perfección: una sincronización precisa de la elevación solar, el momento exacto y la caída libre. Rápidamente bautizada como La caída de Ícaro, en referencia al mito griego del joven cuyas alas se derritieron al volar demasiado cerca del Sol, la fotografía reaviva una larga tradición en la historia del arte, desde Pieter Brueghel, el Viejo en el siglo XVI, hasta Henri Matisse en el siglo XX, de representar la trágica caída del joven que se atrevió a ir demasiado lejos.*Por Kelly Grovier

3 artículos de baño que no se deberían compartir, según un experto

Expertos aconsejan mantener los objetos personales separados en casa para proteger sobre todo a los más vulnerables frente a infecciones

Enrique Sanz, experto en cosmética natural: "No necesitas más que el aceite de jojoba"

El experto adopta este producto como principal aliado capilar y brinda una propuesta simple y eficaz.Considera que no se trata de moda, sino de recuperar el cabello desde el respeto.

Rafael Alonso, experto en RRHH: "Los que no se quejan y más trabajan son los más perjudicados en una empresa"

Explica que los líderes tienden a ver a los empleados que no protestan como personas en quien confiar.Pero en lugar de premiarlos, muchas veces se solo se les delega más trabajo.

Javier Castillo, escritor y experto en crecimiento personal: "El silencio nos ayuda a sentirnos mejor"

El autor invita a mirar hacia adentro y dejar de compararse con los demás.Explica que la salud mental no se consigue alcanzando metas perfectas sino aceptando la imperfección.

De emperador a experto en resiliencia: el legado de Marco Aurelio que permite enfrentar la vida diaria con equilibrio emocional

Las enseñanzas estoicas de uno de los grandes pensadores de la Antigüedad resultan útiles para afrontar desafíos personales y transformar obstáculos cotidianos en oportunidades de crecimiento interior sin depender de factores externos, según destaca National Geographic

Valentín Naranjo, experto en humedades: "Este error al dormir está destrozando tu garganta"

Según el especialista, mantener el nivel de humedad entre el 40% y el 60% ofrece varios beneficios, como dormir mejor y no sentir el picor en la garganta

"Que produzcan a full": el contundente consejo de un experto para aprovechar los altos precios de los terneros

En el negocio ganadero hay ciclos, hay variables que suben y bajan y hay decisiones que se pueden postergar. Pero hoy, en un mercado donde la hacienda cotiza con valores históricamente muy altos, hay un aspecto que ya no admite demora: la eficiencia 360 en la producción de terneros. La firmeza del precio de esta categoría y de la hacienda para faena reconfiguró el mapa productivo de la ganadería argentina. Con menos oferta disponible y una demanda interna y externa sostenida, cada ternero destetado con 200 kilos equivale a un millón de pesos, un valor históricamente alto en moneda constante y en dólares. Pero ese valor solo se materializa en sistemas que funcionen muy bien. "En el actual contexto, la eficiencia en todos los aspectos que inciden en la cría dejó de ser opcional; es una obligación. No alcanza con tener las vacas; hay que lograr que produzcan a full. No hay tecnología que compense un sistema desordenado", diferencia Francisco López Harburu, directivo de Select Debernardi, en un informe de la empresa.Durante muchos años, la ganadería argentina convivió con un problema estructural: muchos establecimientos de cría se conformaban con resultados discretos, casi resignados a la idea de que eran sistemas "lentos", "de baja tecnología", en los que era difícil "mover la aguja". Ese tiempo terminó. El precio actual del ternero obliga a replantear esa mirada y aprovechar esta oportunidad histórica."Cuando la hacienda es cara, las ineficiencias duelen mucho. Cada vaca vacía ya no es un número más: es un costo concreto, una pérdida directa y un margen que se escapa, sin posibilidad de recuperarse durante todo un ciclo", sostiene López Harburu.Con menos oferta de hacienda disponible y demanda interna y externa que no cede, la cría recuperó un protagonismo que hacía tiempo no tenía. Pero ese protagonismo viene acompañado de una exigencia: no alcanza con tener vacas; hay que lograr que produzcan. Y eso se logra poniendo la lupa en varios aspectos centrales: nutrición, sanidad, genética, reproducción y manejo. Es decir eficiencia 360.NutriciónLa producción de terneros empieza en el suelo y en las plantas. "No hay genética ni sanidad que compense un bache nutricional. Y cuando ese faltante ocurre, se paga con menos preñez, menos kilos destetados y menos rentabilidad", resalta el directivo.Perfil: quién es Grassi SA, la cuna de una histórica familia rosarina que se quedó con VicentinEl recurso forrajero es la base de los sistemas de cría en nuestro país. "Mediciones de oferta, suplementación estratégica, manejo de carga y rotaciones permiten sostener la condición corporal de los vientres y evitar los faltantes que reducen la tasa de concepción", propone López Harburu.SanidadHay pérdidas que se ven â??un ternero muerto, un parto con distociaâ?? y pérdidas que no se ven: rodeos infectados con enfermedades venéneas, toros sin revisar, abortos silenciosos, vientres vacíos que pasan inadvertidos hasta el tacto, etc. En un contexto de precios altos, esas pérdidas invisibles son las más caras de todas.Las principales enfermedades venéreas (campylobacteriosis, trichomoniasis) y reproductivas (IBR, DVB, leptospirosis) representan entre el 5% y el 15% de pérdidas potenciales de terneros. El control de toros, la vacunación sistemática y la correcta gestión de reposición son pilares ineludibles en la cría de hoy. Es decir, los programas sanitarios completos reducen la cantidad de vacas vacías y ordenan el funcionamiento del sistema. ReproducciónUna buena condición corporal al servicio y la implementación de inseminación artificial a tiempo fijo (IATF) permiten sincronizar celos, adelantar preñeces y elevar el porcentaje final. "La inseminación artificial ya no es solo una tecnología genética empleada en cabañas y campos de punta: es una herramienta para ordenar la estructura productiva de los rodeos comerciales de cría", distingue López Harburu."Los responsables de campos de cría que entienden esta nueva lógica ya no discuten el uso de la inseminación artificial, sino cómo mejorarla. La IATF dejó de ser una herramienta más y pasó a ser una tecnología central para ordenar sistemas, concentrar pariciones y obtener mejoras genéticas que antes requerían años", destaca el especialista. La eficiencia reproductiva, se sabe, no empieza en la manga: "comienza en el manejo diario; en la planificación forrajera, en el manejo del rodeo y en las decisiones que parecen pequeñas pero definen resultados enormes", añade.ManejoEn épocas de precios bajos, perder un ternero es doloroso. En momentos de precios altos, es inadmisible. Porque cada ternero es capital, es trabajo, es tiempo. "Las pariciones deben ser supervisadas, sobre todo en las vaquillonas; la atención al ternero recién nacido debe ser sistemática. El suministro de calostro, la curación del ombligo, la identificación son pasos simples, pero no menores", apunta López Harburu.Las vaquillonas requieren un seguimiento intensivo. La elección de toros con Diferencias Esperadas entre Progenies (DEP) de facilidad de parto, el monitoreo durante pariciones y las intervenciones oportunas reducen distocias y mortalidad neonatal.Transformación"Este momento de precios inéditos no debe leerse como una anomalía del mercado, sino como una advertencia: la ganadería argentina tiene un potencial enorme, pero necesita ineludiblemente eficiencia 360 para expresarlo, explicó el reporte.

Dan Buettner, experto en longevidad: "Los desayunos de las personas que más viven no incluyen cereales azucarados ni panceta"

Dice que la panceta tiene mucha grasa saturada y los cereales mucha azúcar.Aconseja incorporar palomitas de maíz hechas en una freidora de aire.

Antonio, experto en venta y mantenimiento de vehículos: "Un coche automático suele durar más que uno manual"

La elección, al no haber una respuesta universal, depende de las características del que maneje el coche

Cuatro aspectos clave en los que te tienes que fijar para comprar un buen jamón en Navidad, según un experto

El sello, la morfología y la textura son algunos detalles a tener en cuenta en la elección

Benjamin Bikman, médico experto en insulina: "Cuanta menos carne come una persona, más pequeño se vuelve su cerebro"

Afirma que el cerebro es un órgano que depende, en gran parte, de nutrientes de origen animal.La falta de estos nutrientes, agrega el doctor Benjamin Bikman, hacen "sufrir al cerebro".

Jon Hernández, experto en IA: "La gente está utilizando ChatGPT para buscar conocimiento, como si fuese Google, y ese es el mayor error"

Advierte que, a veces, esta herramienta puede dar respuestas equivocadas.Propone utilizar a la inteligencia artificial como un colaborador en el proceso creativo.

Grave diagnóstico de un experto de UNICEF: "Hay toda una generación que le pide ayuda a un algoritmo"

El director regional de UNICEF para América Latina y el Caribe, Roberto Benes, habla de problemáticas que persisten, como las desigualdades y las brechas, y otras más actuales, como la hiperconectividad y la soledad.Asegura que escuelas y empresas tienen que unirse, y que es clave que haya jóvenes líderes en sus comunidades.

Carlos Romera, experto en seguros: "Cambiar la batería de un coche eléctrico o híbrido puede costarte hasta 10.000 euros y muchos seguros no la cubren"

Contratar un seguro barato para un coche eléctrico puede suponer un riesgo económico considerable, advierte el experto Carlos Romera, quien explica en sus redes sociales qué coberturas son clave para estos vehículos