experto

Para qué sirve el agua de arroz en las noches y cómo se beneficia el cuerpo: esto dice médico colombiano experto

El experto indicó que este ingrediente, usado en dermatología cosmética, podría modular la producción de melanina y contribuir a emparejar el color en zonas específicas del cuerpo

Ricardo Oteros, experto en café: "El error al prepararlo en casa no tiene que ver con el café, sino con el agua y la temperatura"

La temperatura del agua puede cambiar por completo el resultado.Pequeños hábitos influyen más de lo que muchos creen.

Hasta tres organizaciones criminales extorsionan a una sola empresas de transporte público, advierte experto

El director de la Cámara Internacional de la Industria del Transporte sostiene que cada empresa enfrenta la amenaza constante de múltiples organizaciones delictivas

Dan Buettner, experto en longevidad: "Las personas que más viven no solo hacen más ejercicio, sino que construyen amistades"

Para el especialista es clave practicar deporte pero también "construir amistades, comunidad y alegría" para vivir más.

El relato de Manuel Adorni sobre su ganancia en bitcoin, chequeado por un experto

En medio de los cuestionamientos por sus declaraciones juradas, Manuel Adorni defendió el origen de su patrimonio y aseguró que sus inversiones en bitcoin explican gran parte de sus bienes. Sin embargo, especialistas advierten que las billeteras cripto que presentó como respaldo no permiten probar quién controlaba esos activos en el pasado.Durante una entrevista en LN+, Adorni presentó una explicación de su situación patrimonial en la que sostuvo que la totalidad de sus bienes fue generada durante sus 25 años de actividad en el sector privado, antes de asumir como funcionario público el 10 de diciembre de 2023. El vocero presidencial reconoció que tanto él como su esposa mantuvieron durante años ahorros no declarados.En ese contexto, Adorni atribuyó las inconsistencias detectadas en sus declaraciones juradas a un "error administrativo" que, según dijo, se originó cuando ingresó al Gobierno: presentó una declaración jurada patrimonial tomando como base la información que ya figuraba en sus registros ante la entonces AFIP, hoy ARCA, sin incorporar esos ahorros acumulados.Como parte de su defensa, Adorni puso el foco en sus inversiones en bitcoin, que asegura haber iniciado en 2013. Según explicó, esas operaciones constituyen una prueba de que gran parte de su patrimonio fue generado con anterioridad a su desembarco en el Estado. LA NACION habló con el director de la ONG Bitcoin Argentina, Manuel Ferrari, para analizar sus dichos:Paper walletAdorni dijo que le tomó tiempo localizar los registros físicos de sus operaciones porque estaban guardados en una "billeteras de liquidación", y mostró un documento de ejemplo de una de esas billeteras. Según lo que mostró, el mecanismo se conoce en el mundo cripto como Paper Wallet, una forma de almacenar criptomonedas fuera de internet mediante la impresión o anotación física de una clave privada y, generalmente, también de la clave pública o su código QR, popular durante los años en que Adorni dijo que invirtió en BTC -entre 2014 y 2018-.Adorni mostró una Paper Wallet de Bitcoin, típico del 2013-2016/7. La idea era crear una wallet física de Bitcoin para poder gastarlos y recibirlosA la izquierda se mostraba la dirección pública donde dice "Load & Verify" y a la derecha la clave privada donde dice "Spend" pic.twitter.com/j12zeGQwWf— Fernando Molina (@fergmolina) June 11, 2026Según explicó Ferrari: "¿Cómo funciona? Vos creás una clave privada; podés crear infinitas claves privadas. Y de esa clave privada se derivan claves públicas. Las claves públicas son como un CBU, pero de bitcoin, donde vos podés enviarte bitcoin y enviar desde ahí a otras personas. Ahora, esas claves privadas, para acceder a esas cuentas, no tienen un registro. En ningún lugar están a nombre de Manuel Adorni. Son seudónimos. Hoy en día eso se reemplaza por un sistema que utiliza 12 o 24 palabras, pero en esa época era muy común usar ese tipo de sistemas de Paper Wallet, impresos".GananciasAdorni dijo que invirtió US$200.000 y que ganó US$300.000. Dio algunos ejemplos de transacciones: "En agosto de 2017 compré 13 bitcoins a 3356; el 2 de noviembre, a las 11 de la mañana, compré un bitcoin más por 7234. Y liquidé 10 bitcoin en marzo de 2018 a 8824; y los cinco bitcoin restantes a 6845".Ferrari: "Sí, por las fechas es algo totalmente posible y, de hecho, muchos grupos de gente de la industria que compran, venden y quedan holdeados en esos años señalan que eso encaja con los movimientos de la época. Muchos incluso se ríen y dicen: 'Bueno, evidentemente no era muy buen trader', porque la apreciación que tuvo bitcoin en esos momentos fue muy alta. Así que es totalmente factible".BlockchainAdorni dijo que la tecnología blockchain es inviolable, que no se puede modificar y que posee las claves de las billeteras como documentación respaldatoria.Ferrari: "Bueno, que él posea las claves de las billeteras ahora, de una billetera que tuvo movimientos en el pasado, muestra que tiene las claves de esa billetera que tenía bitcoin en ese momento. Ahora, que él tuviera las claves de esas billeteras en el pasado es incomprobable. Vos podés comprar una Paper Wallet que tuvo operaciones hace años. Si yo tenía una Paper Wallet con una clave privada y esa tuvo operaciones hace unos años, cualquier persona puede venir y comprármela. Esa no tiene registro"."El ejemplo más simple sería decir: 'Mirá, tengo una caja fuerte en el fondo de mi jardín y tengo la llave de esa caja fuerte'. Y alguien puede decir: 'No, mirá, yo la tengo desde hace muchos años'. Ahora, es incomprobable si esa caja fuerte y esa llave las compraste hace años o si se las compraste a una persona hace dos horas. Vos tenés la llave de la caja fuerte, pero eso no está registrado a nombre de nadie y se transfiere igual que un paquete de billetes: es al portador. No hay un registro temporal de quién tenía acceso a esas llaves hace unos años"."Será cuestión de ver cómo lo puede comprobar, y no sé si lo tiene que comprobar, porque en el sistema argentino creo que vos no tenés que demostrar tu inocencia, sino que tienen que demostrar tu culpabilidad".

Las 7 técnicas que recomendó un experto para desarrollar unos tríceps más grandes y fuertes

Las sugerencias, difundidas por Men's Health, apuntan a perfeccionar la mecánica de ejecución y a potenciar la activación muscular sin incrementar de forma excesiva la carga de trabajo

Congreso aprobó la Ley Nuclear en su último debate: experto explicó por qué es importante que Colombia tenga esta normativa

El director de la Red Nuclear Colombiana, Camilo Prieto Valderrama, destacó que el respaldo unánime obtenido en el Legislativo convierte esta iniciativa en una señal de consenso en torno a temas de salud pública, ciencia y seguridad energética

De la felicidad y el entusiasmo a la tristeza: experto revela la razón por la que el Mundial de fútbol afecta el ánimo de los hinchas

La expectativa por la eliminación de su equipo favorito, momentos decisivos en los partidos y las definiciones por penales mantienen a los seguidores del deporte en un estado de alerta que puede tener consecuencias para la salud

Bíceps definidos sin gimnasio: la rutina recomendada por un experto que solo necesita un parque y dos elementos

Raúl Notario, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, diseñó un método adaptable a cualquier nivel que permite ejercitarse al aire libre, con luz natural y sin depender de horarios fijos

Este es el sencillo truco que puede ayudarle a dormir mejor, según experto que desmintió mitos de redes sociales

Los expertos recomiendan bajar la iluminación nocturna de forma gradual y tomar un baño de agua caliente una o dos horas antes de ir a la cama para favorecer el descanso

Un experto explica por qué aparece el miedo a conducir y cómo superarlo: "Cuanto más evitamos lo que nos asusta, más poder adquiere"

La amaxofobia se debe al exceso de control y la ansiedad anticipatoria, según un psicoterapeuta

Robin Sharma, experto en desarrollo personal: "Es asombroso cómo personas potencialmente brillantes se dedican a cosas mediocres; jamás recuperarán ese tiempo"

En tiempos de incertidumbre y crisis personales, la manera en que los individuos interpretan sus propias vivencias determina el impacto emocional a largo plazo. Según Robin Sharma, escritor, conferencista y reconocido referente en el ámbito del desarrollo personal, existe una dicotomía fundamental entre la perspectiva del ego y la visión más profunda del alma ante situaciones desfavorables. Al enfrentar periodos de crisis, el autor sostiene que el ego tiende a reaccionar bajo una lógica de queja y victimización: "Digamos que tuviste un mal día, un mal año, una década. ¿Qué dice el ego? ¡Déjame de esto! ¡No puedo creer esto! ¿Por qué yo? ¿Por qué me hicieron eso? Te hace sentir miserable". View this post on Instagram En este marco, el experto propone una transición hacia una comprensión de los conflictos como catalizadores de sabiduría, ya que según el especialista, las dificultades actúan como un marco pedagógico esencial para el ser humano."Un mal día para el ego es un buen día para el alma, porque son nuestros problemas, nuestras tragedias y nuestras dificultades las que nos introducen a la sabiduría", explicó y, enseguida, agregó: "Aprendemos la sabiduría en la dificultad. Aprendemos a perdonar en la dificultad. Escribimos cientos de páginas en nuestros diarios, derramando nuestro dolor y confusión en la dificultad".En este sentido, el autor subrayó que las preguntas fundamentales de la vida surgen precisamente cuando los individuos atraviesan momentos de crisis. "Nos hacemos a nosotros mismos las grandes preguntas. ¿Por qué estoy aquí? ¿Qué es todo esto? ¿Cómo puedo mejorar?"Aprendemos del amor propio en la dificultad. Y aprendemos lo fuerte que somos en la dificultad", argumentó el experto en sus reflexiones sobre el comportamiento humano.En la conclusión de su análisis, Sharma sintetizó la importancia de la transformación de pensamiento: "Así que el ego dice:'Problemas, y los desafíos son una cosa mala, pero el alma entiende que nuestros problemas son increíbles profesores'.

Robin Sharma, experto en desarrollo personal: "Es asombroso cómo personas potencialmente brillantes se dedican a cosas mediocres; jamás recuperarán ese tiempo"

Robin Sharma, experto en desarrollo personal, conferencista y autor de bestsellers como El monje que vendió su Ferrari, profundizó en la gestión del tiempo y la optimización del talento individual. Según su análisis, una porción significativa de la población con capacidades destacadas desaprovecha sus facultades en tareas que carecen de impacto real. En este marco, el especialista sostuvo: "Es asombroso cómo personas potencialmente brillantes se dedican a cosas extrañas y mediocres. Están desperdiciando su potencial. Están malgastando las mejores horas de sus mejores días en actividades triviales. ¡Jamás recuperarás ese tiempo!".Esta perspectiva sobre la administración de la energía y los recursos personales no busca promover un esquema de agotamiento laboral, sino en la capacidad de discernir cuáles son las labores que realmente aportan valor, protegiendo así los momentos más productivos de la jornada."Es un cliché, lo entiendo, pero sé de esas personas excepcionales que protegen su tiempo. Y eso no significa que tengas que matarte trabajando", destacó. View this post on Instagram El autor, quien publicó numerosos libros sobre liderazgo y eficiencia, insistió en que el concepto de éxito profesional debe trascender la acumulación mecánica de horas de trabajo. En este sentido, el experto resaltó que el bienestar integral es un componente necesario para el alto rendimiento: "Durante 25 años, en mis libros, he dicho: no te mates trabajando". Esta filosofía de vida cobra un papel central en su obra más reciente, titulada La riqueza que el dinero no puede comprar, donde propone una redefinición de los activos personales y financieros. Al abordar el equilibrio entre los ingresos económicos y la satisfacción personal, Sharma aclaró que su nueva obra no ignora el factor material, sino que busca integrarlo dentro de una estructura mucho más amplia. "Y sí, incluye ganar dinero", concluyó el experto al explicar el propósito de su reciente publicación para dejar en claro que el éxito financiero es solo una parte integrante de un concepto mayor de riqueza que no se limita exclusivamente al plano monetario.

"Correr todos los días puede estar frenando tu progreso", advirtió un experto en alto rendimiento deportivo

El entrenador Carlos Rojo señaló que el impacto repetido sin recuperación adecuada acumula fatiga y favorece lesiones crónicas en tendones, articulaciones y músculos

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Un informe traza el desgaste tras 2018, con temor extendido, indicadores sociales en caída y un pronóstico inmediato que inquieta incluso dentro del aparato estatal

Robin Sharma, experto en desarrollo personal: "Un mal día para el ego es un buen día para el alma; aprendemos en la dificultad"

En tiempos de incertidumbre y crisis personales, la manera en que los individuos interpretan sus propias vivencias determina el impacto emocional a largo plazo. Según Robin Sharma, escritor, conferencista y reconocido referente en el ámbito del desarrollo personal, existe una dicotomía fundamental entre la perspectiva del ego y la visión más profunda del alma ante situaciones desfavorables. Al enfrentar periodos de crisis, el autor sostiene que el ego tiende a reaccionar bajo una lógica de queja y victimización: "Digamos que tuviste un mal día, un mal año, una década. ¿Qué dice el ego? ¡Déjame de esto! ¡No puedo creer esto! ¿Por qué yo? ¿Por qué me hicieron eso? Te hace sentir miserable". View this post on Instagram En este marco, el experto propone una transición hacia una comprensión de los conflictos como catalizadores de sabiduría, ya que según el especialista, las dificultades actúan como un marco pedagógico esencial para el ser humano."Un mal día para el ego es un buen día para el alma, porque son nuestros problemas, nuestras tragedias y nuestras dificultades las que nos introducen a la sabiduría", explicó y, enseguida, agregó: "Aprendemos la sabiduría en la dificultad. Aprendemos a perdonar en la dificultad. Escribimos cientos de páginas en nuestros diarios, derramando nuestro dolor y confusión en la dificultad".En este sentido, el autor subrayó que las preguntas fundamentales de la vida surgen precisamente cuando los individuos atraviesan momentos de crisis. "Nos hacemos a nosotros mismos las grandes preguntas. ¿Por qué estoy aquí? ¿Qué es todo esto? ¿Cómo puedo mejorar?"Aprendemos del amor propio en la dificultad. Y aprendemos lo fuerte que somos en la dificultad", argumentó el experto en sus reflexiones sobre el comportamiento humano.En la conclusión de su análisis, Sharma sintetizó la importancia de la transformación de pensamiento: "Así que el ego dice:'Problemas, y los desafíos son una cosa mala, pero el alma entiende que nuestros problemas son increíbles profesores'.

Experto en derecho constitucional: "Si Milei se va de viaje, Villarruel puede firmar el nombramiento de Michelli"

Jorge Dieguez advirtió que congelar el pliego de la doctora Verónica Michelli expone a la Casa Rosada a un escenario imprevisto: si el jefe de Estado no define la situación, la firma del decreto podría quedar en manos de la vicepresidenta en ejercicio del Poder Ejecutivo. Leer más

Tony Robbins, experto en crecimiento personal: "Estar enfocado en uno mismo genera sufrimiento; la mente busca lo que está mal"

El experto en crecimiento personal Tony Robbins planteó que el sufrimiento tiene una raíz concreta: el foco excesivo en uno mismo. Según explicó en una de sus charlas motivacionales, la mente humana tiende a identificar lo que está mal, lo que refuerza estados emocionales negativos cuando la atención queda atrapada en el propio ego."Solo hay una razón por la que sufrís. Estás enfocado en vos mismo. El enfoque en uno mismo crea sufrimiento", afirmó. En esa línea, sostuvo que, si bien el ego es una característica presente en todas las personas, permanecer en esa lógica profundiza el malestar. "La naturaleza de la mente humana define lo que está mal. Y todos somos egoístas a veces, pero si te quedás en el egoísmo, sufrís", agregó.Tony Robbins, experto en crecimiento personalGratitud como punto de inflexiónPara el especialista, la salida más rápida a ese círculo es la gratitud. "No hay manera mejor. No podés sufrir y ser agradecido. No podés ser agradecido y sufrir al mismo tiempo", aseguró, al describirla como una herramienta inmediata y accesible.Desde su perspectiva, el cambio no depende de factores externos, sino de una decisión consciente de modificar el enfoque. "La única manera de sentir gratitud es salir de vos mismo y notar la gracia en tu vida y en los demás", explicó.Cambiar expectativas para transformar la vidaRobbins propuso, además, un ejercicio concreto para generar un cambio emocional inmediato: reemplazar las expectativas por gratitud. "¿Querés una vida diferente ahora mismo? ¿Querés transformar tu alegría ahora mismo? Cambiá tus expectativas por gratitud y tendrás una vida completamente nueva", concluyó.

El Niño ya está en desarrollo en Perú: experto alerta que lluvias, huaicos e inundaciones podrían intensificarse desde octubre

El calentamiento anómalo del mar frente a la costa peruana mantiene en alerta a los especialistas, quienes prevén que recién entre octubre y noviembre se conocerá la magnitud real del fenómeno y sus posibles impactos

Fútbol en medio de las elecciones, experto le restó importancia a la fiebre mundialista para la segunda vuelta electoral

El 21 de junio los colombianos elegirán a un nuevo presidente, en esa misma jornada habrá cuatro partidos de la Copa del Mundo

Un experto en educación cuestionó el ataque de un alumno a un profesor en Tandil y explicó por qué hoy no hay respeto por la autoridad

Un violento episodio tuvo lugar en un colegio de Tandil cuando un alumno de 17 años golpeó en el rostro al docente Gastón Maximiliano Valdez, quien sufrió fracturas en la mandíbula y en uno de los pómulos. El episodio quedó registrado por alumnos que se encontraban en el aula.Frente a este episodio, el especialista en educación en comunicación con LN+ Darío Álvarez Klar profundizó en la violencia en el accionar del alumno y explicó por qué no hay respeto por la autoridad. "Es lamentable, es doloroso, es impactante, porque yo creo que esto es parte de una situación que uno cuando la ve, se espanta" y remarcó el accionar del resto de los compañeros, quienes lo naturalizaron y festejaron la situación.Un alumno le tiro una silla al profesor Para explicar la falta de respeto a la autoridad, el experto sostuvo: "Cuando vos hablás de la fuera de la escuela y hablás de la familia, yo creo que lamentablemente, y lejos de justificarlo, sino preocuparme más, esto es el reflejo de una sociedad que está violenta". "Que desde los 7 y 8 años, por ahí esos chicos jugaban a juegos, videojuegos sumamente violentos. Entonces, lo violento no está mal, pareciera que no está mal", sumó.Según Darío Álvarez Klar hay muchos adultos violentos entre sí, una situación que impacta sobre los menores que los rodean. "Vemos padres que han ejercido violencia, han entrado a las escuelas a pegar a profesores que no les gustaron las medidas" sostuvo el especialista y enseguida agregó: "Hay un estado de vulnerabilidad y una situación en donde lo violento pareciera que siempre hay una justificación".Tras lo ocurrido, el especialista explicó cuáles son los pasos a seguir del alumno: "No hay muchas reglas que digan que un alumno pueda ser separado por esto. Y eso generaría impunidad" y agregó: "Yo me preguntaría: '¿el chico necesita una oportunidad para seguir estudiando?'Sí, pero no hay, no hay. ¿Ese chico puede volver como si nada hubiera pasado y pedirse una disculpa? No, no puede". En cuanto al profesor, no solo subrayó el impacto a nivel físico, sino su continuidad como docente: "Evidentemente, lo llama a retirarse de las aulas"."Estamos en Tandil, una ciudad más pequeña que otras, se van a ver en la calle. Hay que reiniciar de alguna manera ese vínculo, pero lo que no puede haber es impunidad. Pase lo que pase, siempre hay otra alternativa", reflexionó el experto y manifestó: "Pase lo que pase, la violencia está justificada. Y nosotros vemos que esto que pasó con ese chico es gravísimo"."De ninguna forma de violencia puede ser parte de una sociedad que hoy está atravesada por la violencia. Los modelos, los juegos, los mensajes parece que lo habilitan", concluyó.

¿Cuánto gana un experto en concreto en San Antonio en junio del 2026?

El trabajo en construcción sigue mostrando movimiento en distintas ciudades de Texas.Los salarios del sector cambian según la experiencia, el tipo de obra y la demanda local..

Patrick De Haan, experto en energía, sobre el precio del combustible: "Podrían pasar meses antes de que el petróleo llegue al mercado"

El especialista en petróleo de GasBuddy se refirió al precio de la gasolina en Estados Unidos.

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El celular también usa la inteligencia artificial para corregir automáticamente las luces en fotos nocturnas

Keiichi Toyoda, experto en filosofía samurái: "Una mente clara y concentrada permite adormecer el miedo"

Todo comenzaba en la infancia. Entre los 5 y los 7 años. No solo implicaba un compromiso físico exhaustivo con el dominio de la espada (kenjutsu), el arco (yumi), la lanza (yari) y varias artes marciales, sino que, además, suponía un profundo camino de conocimiento académico y saber espiritual. El bushido o camino del guerrero nació en el siglo XI durante el período Heian (794-1185) en Japón.Durante ese tiempo, las familias nobles y las autoridades formaron ejércitos privados para defender sus territorios ante la ausencia de poder central. Esto dio origen a los samuráis. Su entrenamiento fomentaba la disciplina, el honor, la lealtad y la filosofía zen.Keiichi Toyoda nació en Japón, pero gracias a una comisión encargada a su padre, pasó sus ocho años en Buenos Aires. Aprendió algo de español entonces, pero lo olvidó por completo, porque finalizada esa aventura, volvió a su país natal. Sin embargo, asegura que su estadía en la Argentina fomentó su pasión por la educación global, "que ahora es mi principal objetivo", asegura.A los 25 años fundó su primera empresa y, poco a poco, enarboló el saber de escuchar el filo de su espada. Cinturón negro de tercer dan en battojutsu -el arte de desenvainar y blandir la katana con la precisión de un relámpago- y cinturón negro de segundo dan en aikido, encuentra en las artes marciales mucho más que una práctica: "Es un modo de leer la vida", confirma.Con que frecuencia tienen sexo los argentinos y el dato que sorprende de la generación +45Durante más de veinticinco años condujo una compañía en Japón dedicada a descubrir y expandir las posibilidades del talento humano. Con esa misma visión, fundó en Tokio la escuela Wanna Be Samurai Japan, un espacio donde la tradición samurái se resignifica como brújula de crecimiento personal. Es profesor invitado en la Universidad Kanda de Estudios Internacionales, en Chiba, y colabora como investigador visitante en el Instituto de Gestión Transnacional de Recursos Humanos de la Universidad Waseda, en Tokio. Se formó en la Universidad Sophia y más tarde cruzó continentes para obtener un Executive Master en Liderazgo y Estrategias en la IE University de Madrid. Recientemente lanzó en español su libro Mentalidad de samurái."Calma interior y claridad mental son dos valores, aun frente a la presión cotidiana y el estrés, que solo se consiguen bajo la atención plena -explica-. El ejercicio de la respiración, el desarrollo de la capacidad de observación, la contemplación silenciosa y el sosiego son herramientas a las que es posible acceder gracias a la práctica del mindfulness. Solo de ese modo es posible alcanzar el principio samurái de mushin, o mentalidad cero, un atributo que permite conservar la serenidad y la cabeza clara frente a situaciones críticas".-Tal vez uno de los hitos más complejos con los que lidiar hoy es la incertidumbre, ¿cómo lidia con ella la mente de un samurái?-Al igual que las personas de hoy, los samuráis no eran todos iguales, y no creo que todos pudieran manejar la incertidumbre a la perfección. Sin embargo, como vivían en un mundo donde la muerte siempre estaba cerca, no tenían más remedio que enfrentarse a ella constantemente. Para mantener la calma bajo tanta presión, era preciso ejercitarse en ese estado mental que mencionaba, el mushin. Una mente clara y concentrada, libre de distracciones y apegos, permite al mismo tiempo adormecer el miedo. La plena concentración en el instante presente permitía a los samuráis desenvolverse con eficacia, sin que las emociones obstaculizaran sus acciones. Acceder y mantener ese estado era esencial. El peor error era perder la compostura. En combate, la duda o el miedo podían equivaler a la muerte.-¿Cómo podemos proteger nuestra mente de todo lo que sucede a nuestro alrededor?-Vivimos en un mundo inundado de información y distracciones constantes. Para proteger nuestra mente y, además, tener un buen rendimiento laboral, necesitamos esa capacidad de concentrarnos plenamente en el momento presente sin distraernos con el ruido externo. Esta es la base tanto para la estabilidad mental como para obtener resultados significativos. Recomiendo integrar en la vida diaria prácticas como la meditación, la respiración consciente y el detenerse un instante antes de reaccionar. No lo concibo como una técnica aislada, sino como un modo de vivir: observar sin juzgar, actuar con intención y sostener una mente estable frente a cualquier circunstancia. Mi inspiración proviene de los guerreros y líderes del período Sengoku, cuyo ejemplo de coraje y claridad continúa guiando mi camino.-¿Cómo has adaptado los principios samuráis a la actualidad?-Mientras estés vivo, siempre puedes hacer algo. Con esa mentalidad, la mayoría de los problemas parecen menores. Por eso, al igual que los samuráis, intento mantenerme consciente de la muerte, no de forma negativa, sino para conservar los pies en la tierra y actuar sin dudarlo. Por ejemplo, cuando me siento perdido en la vida o en el trabajo, me pregunto: "¿Qué es lo que realmente me importa ahora mismo?". Ese interrogante me ayuda a liberarme del miedo y la confusión innecesarios y a dar el siguiente paso.-Hay muchas distracciones en la sociedad actual, ¿Qué podemos hacer para concentrarnos?-La meditación consciente es una herramienta poderosa. Al meditar, puedes reflexionar sobre quién quieres ser y qué realmente quieres hacer. En medio del ruido y las distracciones de la vida moderna, esta práctica te ayuda a reconectar con tus verdaderas prioridades y a recuperar la claridad sobre lo que realmente importa.-Para tu libro, consideraste el espíritu samurái, el zen, el aikido y el arte de la esgrima samurái. ¿Podrías indicar algún recurso de cada una de estas disciplinas que pueda aplicarse para trabajar la mente?-Lo interesante de estas disciplinas es que, aunque parezcan muy distintas, en el fondo todas apuntan a lo mismo: aprender a estar completamente en el presente. El espíritu samurái, por ejemplo, nos recuerda la importancia de actuar con decisión, sin quedarnos atrapados en lo que va a pasar después o en si el resultado será favorable o no. Es como decir: "Hacé lo que tenés que hacer, con todo tu ser, y después soltalo". El zen, en cambio, nos da herramientas muy simples pero poderosas para calmar la mente. No se trata de dejar la cabeza en blanco a la fuerza, sino de observar los pensamientos que vienen y van, sin engancharse con ellos. Esa práctica de sentarse en silencio, de respirar y mirar hacia adentro, es lo que ayuda a soltar ruido y ganar claridad.-¿Qué podemos aprender del aikido y de la esgrima samurái?-El primero aporta flexibilidad mental. La práctica te enseña a no chocar de frente con lo que pasa, sino a encontrar la manera de armonizar con la situación y redirigirla. Es un entrenamiento constante para dejar el ego de lado y adaptarse con naturalidad, incluso en medio del conflicto. La esgrima samurái, por su parte, es una escuela de concentración pura. Cada movimiento requiere decisión inmediata, precisión absoluta. No hay tiempo para dudas: si pensás demasiado, ya es tarde. Es un ejercicio brutal para aprender a estar con toda tu atención en el aquí y ahora. En el fondo, todas estas prácticas confluyen en un mismo concepto: el mushin. Ese, para mí, es el verdadero arte: la presencia inquebrantable.-¿Cuáles creés que son los mayores desafíos que enfrentamos en términos de fortaleza mental?-Creo que el reto es tomar conciencia de que vivimos en un mundo VUCA (según las iniciales en inglés de volátil, incierto, complejo y ambiguo) donde no podemos predecir fácilmente el futuro. Al mismo tiempo, se espera que obtengamos resultados, especialmente en nuestra vida profesional. Esta presión constante provoca que muchas personas sufran estrés y ansiedad.-Si se quisiera comenzar a aplicar tus principios, ¿por dónde se debería empezar?-Una mentalidad es, en esencia, el modo en cómo afrontás las cosas. Si te preguntás por dónde empezar, te recomiendo hacerlo con la meditación de atención plena. Respirá profundamente unas cuantas veces y centrá tu atención en el momento presente. Ese simple hábito puede convertirse en tu puerta de entrada para cultivar una mentalidad centrada y resiliente.-Las nuevas generaciones presentan desafíos complejos en torno de la atención. ¿Qué recursos podríamos enseñarles a los chicos para ayudarlos a empezar a desarrollar fortaleza mental?-A través de mi propia formación, he aprendido que incluso cuando las cosas no salen bien, si perseverás, mejorás gradualmente. Como dicen, cuando finalmente triunfás, todos tus fracasos se convierten en experiencias valiosas. Lo que me parecería clave enseñar a los niños es la importancia de continuar, de no rendirse. Esa persistencia se convierte en la raíz de la fortaleza mental. Por eso creo que es increíblemente significativo que adultos y niños practiquen algo juntos a lo largo del tiempo. No solo desarrolla habilidades, sino también resiliencia.

Experto anticipó que los candidatos relegados serán clave en la segunda vuelta: "Es un flaco servicio estar con posiciones tibias"

Para el analista político Jaime Wilches, es momento de que los aspirantes que no avanzaron tomen una postura sobre el candidato al que apoyarán el 21 de junio

Experto en ciberseguridad alerta sobre uso criminal de la IA y vacíos legales para sancionarlo

El especialista señaló que herramientas tecnológicas emergentes ya son empleadas para estafas, reclutamiento de víctimas y planificación de actos violentos, mientras persisten desafíos normativos para perseguir estos casos

Las playas españolas retrocederán entre 60 y 80 metros para el año 2100, avisa un experto

Un experto argentino hace un balance del etiquetado frontal en Chile en el primer estudio global que publica The Lancet

Guillermo Paraje vive en el país vecino y analizó allí el impacto de los sellos negros. Comparte su visión y cuestiona que el Gobierno argentino quiera derogarlos: "Sería un retroceso".

Cómo una pared puede ser clave en las flexiones, según un experto

La propuesta de Andrew Tracey adapta la dificultad a cualquier nivel físico y propone un desafío cronometrado para medir la progresión a lo largo del tiempo

7 días sin azúcar, el plan de alimentación creado por un experto con base en la dieta mediterránea

Un plan basado en la dieta mediterránea propone resultados en pocos días.

Los hábitos diarios tienen mayor influencia que la genética para vivir más años, según un experto

Un especialista en longevidad sostiene que el estilo de vida tiene un peso decisivo en el ritmo del envejecimiento y que mejorar el sueño, la actividad física, la alimentación y el manejo del estrés puede contribuir a una vida más larga y saludable

Juan Manuel García, experto en análisis de la conducta: "Las chicas nos dan mil vueltas en la percepción de lo que ocurre en una persona"

El especialista español volvió a una idea que suele despertar adhesión y debate.La frase no interesa tanto por su provocación como por la discusión que abre.

Cómo incorporar la caminata para bajar de peso: el plan de siete días de un experto para adelgazar

La propuesta presentada propone ajustar la rutina diaria promoviendo constancia, bienestar y motivación para quienes buscan transformar sus hábitos

Experto en impuestos sobre las recomendaciones del FMI: "el capital es mimoso, va a donde lo tratan mejor"

"Ingresos brutos es el peor impuesto que existe en la historia", sentenció el tributarista César Litvin, quien advirtió que el camino al superávit debe llegar por más actividad económica y no por un "excesivo sacrificio fiscal respecto del asalariado". Leer más

"Es un error garrafal": la crítica de un experto y la provocación de un eterno rival sobre la primera Ferrari eléctrica

Lamborghini no se quiso quedar afuera de la polémica y envió un mensaje irónico en redes sociales. El diseñador argentino Juan Manuel Díaz fue más directo y dijo que se equivocaron de concepto con el Ferrari Luce

En invierno, las cucarachas invaden más los hogares a través del desagüe y son un peligro sanitario: un experto enseña cómo evitar y eliminar este insecto sin poner en riesgo a las mascotas

Una especialista del Instituto Butantan detalla las tres especies urbanas más comunes que logran infiltrarse por las cañerías de las viviendas.El informe explica cómo identificar nidos ocultos mediante rastros biológicos y cuáles son las barreras físicas recomendadas para frenar su avance sin intoxicar a los animales del hogar.

Esto es lo que cuesta mantener a un perro toda su vida, según un experto en finanzas: "Aun así, el 40% de españoles tiene mascota"

El experto aproxima que cuidar de una mascota puede costar unos 27.000 euros a lo largo de su vida

Edward Dunbar, experto en líderes autoritarios: Buscan separar a la gente de la política

El futuro incierto de Lili Pink: experto habló de las claves para impedir la quiebra de la empresa intervenida por el Estado

La Administración estatal no ha logrado frenar el retiro de centros comerciales y proveedores tras el escándalo nacional

Un experto habló de los nuevos biocombustibles que no vienen de los cultivos agrícolas y fue contundente

Durante muchos años se asoció la producción de biocombustibles principalmente con cultivos agrícolas que permiten fabricar bioetanol y biodiésel para ser usados en automotores y tractores. Sin embargo, más recientemente avanzaron con ímpetu los biocombustibles para aviones y buques, que pueden ser generados a partir de aceites usados, grasas animales y otros residuos orgánicos. Y la tendencia es a que el uso de estos productos siga creciendo en el mundo, lo que genera una nueva oportunidad para la Argentina.El tema fue tratado por Agustín Torroba, especialista en Biocombustibles y Energías Renovables de IICA, quien disertó en reciente congreso de Maizar. Granja Tres Arroyos cerró una histórica planta avícola por conflictos gremiales"En el mundo hay un mercado de consumo infinito para los biocombustibles, lo que representa una oportunidad para la Argentina, si se adapta a las tendencias imperantes", desafió el orador. Las dos principales son: Demanda creciente. Ya hay 60 países que mezclan etanol con nafta, siete de cada diez litros de nafta en el mundo están mezclados y ese alcohol reemplaza el 8% de ese combustible fósil actualmente. Por su parte, el biodiésel se está usando en 50 países, que reemplazan el 5% del gasoil en el nivel mundial. Por otro lado, recientemente, en Estados Unidos se autorizó  E-15 para usar todo el año en corte con la nafta. Es un mercado con una dimensión 60 veces mayor al de la Argentina, que consume 170 millones de toneladas de maíz para hacer etanol. Por su parte, India, en los últimos seis años, pasó  de usar cero etanol a mezclar el 20% con la nafta. Y en Brasil se propone llegar al 32% consumiendo 35 millones de metros cúbicos de alcohol. A todo esto, el biodiésel ya utiliza el 20% del aceite virgen del mundo y el 85% de los aceites usados.Valoración ambiental. La segunda tendencia muestra que las legislaciones de muchos países valoran el activo ambiental y están muy atentos a la huella de carbono para producir combustibles, aspecto en el que muestran ventajas los biológicos sobre los fósiles. "En ese sentido, los cultivos con mejor performance son la caña de azúcar y el maíz", detalló Torroba. Nuevos productos Un biocombustible que está surgiendo con fuerza es el HVO (Aceite Vegetal Hidrogenado, según sus siglas en inglés) que se produce a partir de aceites usados, por ejemplo de cocinas, y de grasas animales. Es un biocombustible de segunda generación y ya configura el 30% del mercado del biodiésel. Es prácticamente idéntico al diésel tradicional y permite descarbonizar el transporte. Por otro lado, en la Argentina no es muy conocido el SAF (Sustainable Aviation Fuel), que es un biocombustible para aviones, que puede fabricarse de manera convencional o a partir de desechos orgánicos y aceites usados. Es un producto que se está desarrollando de manera creciente y configurará un mercado entre 10 y 20 millones de metros cúbicos en 2030 y de 43 millones de metros cúbicos en 2050 considerando cifras conservadoras. Son valores considerables si se entiende que todos los biocombustibles generan 180 millones de metros cúbicos en el mundo."En nuestro país todavía estamos muy atrasados en la producción de SAF; no hay ninguna planta que lo destile. Habría que modificar esa situación y para ello sería conveniente certificar las cadenas de valor para procesar maíz o aceites y hacer acciones en la diplomacia ambiental yendo a los ámbitos donde se discuten los estándares de sostenibilidad en las organizaciones de aviación civil, para lo cual debería involucrarse el sector privado", propuso Torroba.Otro uso en crecimiento es el del biocombustible para uso marítimo que, se mezcla con fuel oil y en los últimos años tomó efervescencia con un comportamiento parecido al del combustible para aviones. También hay barcos duales que funcionan con metanol o etanol puros según el puerto donde se reaprovisionan. Actualmente hay 293 barcos duales que configuran sólo el 0,3% de la flota, pero hay muchos pedidos de buques de estas características en las armadurías. Para que ambos combustibles se desarrollen en la Argentina, habría que conseguir la certificación de valores propios para el país y aprovechar la cadena de valor ya desarrollada. Otra aplicación de los biocombustibles se vincula con la maquinaria agrícola. "Brasil está queriendo ir a mezclas puras en tractores y máquinas autopropulsadas para descarbonizar los laboreos y reducir la huella de carbono de sus productos", sostuvo el especialistaTransición energéticaAl final de la charla de Torroba sobre biocombustibles, se formalizó la presentación del Movimiento para la Transición Energética y la Movilidad Sustentable en el país, que impulsa una agenda de cambio de la matriz energética adaptada a los recursos y características de la Argentina, semejante a una iniciativa que ya se desarrolló en Brasil.Este movimiento promoverá la producción de biocombustibles derivados de cultivos agrícolas y de residuos, pero también consideraría las posibilidades del hidrógeno verde, el GNC, la electromovilidad, etc. Busca alcanzar un consenso entre las terminales de automóviles, fábricas de maquinaria, productores de biocombustibles y otras instituciones para llegar al Congreso con una agenda consensuada de leyes para el largo plazo y evitar que lobbies independientes promuevan la discusión política. Entre los principales firmantes de este nuevo movimiento están las terminales automotrices, algunas fábricas de maquinaria agrícola, Ciara, la Estación Experimental de Obispo Colombres, Acsoja, Porta Hermanos y la Cámara de Alcoholes Argentinos.En síntesis: en la actualidad, en el mundo, hay una revolución en marcha con la generación de biocombustibles, que va más allá de la producción de etanol a partir de la caña y de maíz y de biodiésel a partir de aceite de soja. Surgen nuevas fuentes de energía para el procesamiento y nuevos usos del producto en el transporte y en la agricultura mundiales. Es un escenario de oportunidad para la Argentina, si todos los actores se alinean en pos de objetivos nacionales consensuados, como ya lo han hecho otros países más adelantados en el tema, con Brasil como emblema, se explicó en Maizar.

Tipos de asma: cuáles son, en qué se diferencian y cómo se trata cada uno, según un experto

La inflamación de las vías aéreas, los desencadenantes y la respuesta a los medicamentos varían según la forma en que se presenta la enfermedad, lo que determina el éxito o el fracaso de su control a largo plazo

Experto advierte sobre riesgos de aprobar reforma para anular elecciones en México por intervención extranjera

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Experto alertó por mensajes con los que buscan estafar a los colombianos durante las elecciones 2026

Un informe de especialistas en ciberseguridad advirtió que las campañas de engaño se intensificaron y empezaron a incorporar nuevas tecnologías, lo que expuso a la ciudadanía a riesgos como robo de identidad, filtración de contraseñas y manipulación informativa

Este es el efecto que tiene para su salud oler una cáscara de naranja antes de dormir, según médico experto

El colombiano compartió un ritual con cáscara de naranja que, según explicó, ayuda a relajar la mente antes de dormir. Aclaró que se trata de un recurso natural y que no reemplaza ningún tratamiento ni recomendación médica

Entre la seducción y el atractivo físico: por qué algunas personas son "irresistibles", según un experto

El especialista en relaciones Víctor Amat afirma que despertar interés genuino funciona como un idioma propio, y que la mayoría comete un error fundamental al intentar gustar a otra persona

Un experto detalló cuáles son los 8 hábitos cotidianos que pueden ayudar a proteger la audición y reducir el riesgo de tinnitus

La exposición constante al ruido urbano, el uso intensivo de dispositivos electrónicos y ciertas prácticas frecuentes pueden afectar el funcionamiento de la percepción sonora. Un informe publicado por The Telegraph, reunió distintas recomendaciones orientadas al cuidado del oído y al bienestar cognitivo

Arthur Brooks, experto de Harvard: "Las personas más felices son las que nunca dejan de aprender por pura curiosidad"

La búsqueda de la felicidad suele asociarse con factores como el éxito profesional, las relaciones personales o la estabilidad económica. Sin embargo, para Arthur Brooks, profesor de Harvard y uno de los especialistas más reconocidos en el estudio de la felicidad, existe un hábito mucho más simple que puede marcar una diferencia significativa en el bienestar cotidiano.A través de un video publicado en su cuenta de Instagram, el académico sostuvo que las personas más felices tienen una característica en común: nunca dejan de aprender. Pero no lo hacen por obligación o necesidad, sino impulsadas por una curiosidad genuina por comprender mejor el mundo que las rodea. View this post on Instagram Por qué aprender está vinculado con la felicidadBrooks explicó que el aprendizaje y la felicidad mantienen una relación mucho más estrecha de lo que muchas personas imaginan. "Las personas más felices son las que nunca dejan de aprender. Lo hacen no por obligación, sino por curiosidad", afirmó. Según el experto, cuando alguien alimenta esa curiosidad a través de la lectura, la exploración o el descubrimiento de nuevas ideas, activa una emoción fundamental: el interés.Lejos de ser un sentimiento menor, considera que el interés constituye uno de los estados emocionales positivos más básicos y relevantes para el bienestar humano.La curiosidad como motor del bienestarPara Brooks, la curiosidad funciona como una puerta de entrada hacia experiencias emocionales más satisfactorias. Cuando una persona mantiene el deseo de aprender algo nuevo, comprender un tema desconocido o descubrir perspectivas diferentes, genera una sensación de entusiasmo que ayuda a combatir la rutina y la apatía.De acuerdo con su explicación, de ese interés surgen niveles más altos de alegría, una mayor sensación de satisfacción y, finalmente, una percepción más profunda de felicidad.Leer, explorar y descubrirEl profesor de Harvard destacó que no se trata necesariamente de realizar estudios formales o acumular títulos académicos. La clave está en mantener una actitud de apertura intelectual y conservar el deseo de seguir descubriendo cosas nuevas a cualquier edad.Leer libros, escuchar podcasts, aprender una habilidad, visitar lugares desconocidos o profundizar en temas que despierten interés personal son algunas de las formas de estimular esa curiosidad que, según Brooks, contribuye directamente al bienestar emocional.

David de Falguera, abogado experto en IA: "La norma siempre va por detrás de la innovación"

El letrado habla con 'Infobae' sobre las dudas que plantea la regulación europea de inteligencia artificial

Mercenarios colombianos por el mundo: experto habló de las claves que los hace indispensables en zonas de guerra

Juan Camilo Ubaque mencionó que el conflicto interno más antiguo del hemisferio y una doctrina militar alineada con la Otan posicionan a los cafeteros como los preferidos en el mercado internacional de seguridad

Por qué el Papa León XIV pidió desarmar la IA y cuál es el sentido de su primera encíclica, según un experto

El Papa León XIV publicó su primera encíclica, Magnifica Humanitas, para profundizar sobre la protección de la humanidad, en medio de una creciente tensión en Medio Oriente y la implementación de las nuevas tecnologías para las estrategias de ataque. En comunicación con LN+, el analista internacional Andrés Repetto destacó detalles claves del documento, de 83 páginas, que ya causa debate al señalar sus amenazas y "riesgo de deshumanización": "En su presentación, el propio Papa estaba rodeado, estuvo reunido con miembros fundadores de la AI, y dijo: 'utilizo palabras fuertes para llamar la atención'".Andres Repetto en LN+En este contexto, analizó: "Yo creo que básicamente lo importante es el tema de la deshumanización y el tema de cambiar el título de la guerra justa, porque en estos últimos conflictos se basó o se basan quienes las están llevando adelante en la religión".Asimismo, Repetto sostuvo que en otras ocasiones el Papa expresó su desacuerdo con la guerra, y de esa manera llegó a enfrentarse con la administración de Donald Trump. "Lo que advierte es que no podemos cambiar la idea de no hay guerras justas, y aparte advertir de la inteligencia artificial, en muchos aspectos, pero él hablaba, por lo menos de lo que se hizo público, del tema de los conflictos armados".La implementación de la IA en conflictos armados"Ya sabemos que se ha utilizado y se está utilizando la IA en conflictos armados y eso está generando, y ya se ha advertido de las Naciones Unidas, un costo humano elevadísimo", remarcó Repetto y, enseguida, explicó que la tecnología y la IA "apunta ahí". "Después quién está, quién no está, qué civiles hay, digamos, es una deshumanización", redondeó. En este sentido, subrayó que el Papa haya advertido sobre futuras consecuencias de la IA, sobre todo, cuando la herramienta no consulte y tome por decisión propia las decisiones más alejadas de lo que decida el ser humano. Para concluir, el experto analizó el discurso del sumo pontífice: "Obviamente irrumpió, algunos dicen que es una encíclica importante que puede generar a partir de acá todo un debate, un debate que ya está súper instalado"."Esa advertencia que hace desde su visión y desde el estudio que hizo con todos los expertos del Vaticano en inteligencia artificial, me estaba acordando de las películas futuristas, donde las máquinas generan los conflictos y las guerras", concluyó.

Este es el remedio casero para quitar la caspa, según experto colombiano

El médico explicó por qué lavarse el cabello a diario puede empeorar la caspa y compartió una receta casera de dos ingredientes para aliviarla

La Policía pedirá a un experto una valoración inicial de las joyas halladas en la caja fuerte del despacho de Zapatero

"Algunos aprovechan la coyuntura": experto en hidrocarburos alerta irregularidades en precios del balón de gas

El Gobierno prepara un decreto de emergencia para reforzar la supervisión de Indecopi mientras el GLP doméstico ya alcanza los S/ 64 y el industrial bordea los S/ 230

Juan Manuel García, experto en conducta: "Las chicas nos dan mil vueltas", la frase con la que explicó por qué las mujeres pueden percibir mejor lo que le pasa a otra persona

El especialista marcó diferencias biológicas, sociales y emocionales.La clave está en cómo hombres y mujeres interpretan gestos y emociones.

Revocan la ciudadanía a más de 300 personas tras detectar fraude y matrimonios simulados en Estados Unidos, según experto

Las autoridades han enfocado revisiones en naturalizaciones recientes, lo que ha llevado a la retirada de ciudadanía a centenares de individuos de varias nacionalidades luego de detectar irregularidades en actas matrimoniales y formularios oficiales

Un experto militar afirmó que el simulacro en Caracas podría ser el preámbulo para futuras bases de EEUU en Venezuela

Para el coronel Isidro Echtan Pérez Villalobos, el episodio no solo exhibe capacidad operativa, sino que podría marcar el inicio de una presencia militar estadounidense más estable en territorio venezolano

Diego Redolar, experto en neurociencia: "Es bueno tener pesadillas, cuanto más negativas, mejor, para un envejecimiento cerebral saludable"

El especialista explica la función de las pesadillas en la salud cognitiva de los adultos.

'Dormir' a la ballena Timmy hubiera sido lo mejor y lo más "humanitario", defiende experto

Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: "Se pueden mejorar las capacidades cognitivas sin entrenarlas, solo hace falta darle las dos cosas que necesitan"

La calidad del sueño, la nutrición y la actividad física influyen de manera directa en el rendimiento y la salud cerebral

La observación de un experto argentino tras los cuestionamientos a la colonoscopia por un estudio global de cáncer de colon

El gastroenterólogo Luis Caro, presidente de la Fundación Gedyt, objetó las lecturas simplificadas de la actualización del ensayo NordICC publicada en The Lancet y sostuvo que el estudio midió una estrategia de invitación con 42% de adherencia, por lo que no refleja el impacto de la colonoscopia en quienes efectivamente se la realizaron

Por qué EE.UU. da indicios de querer terminar pronto con la guerra y cómo se posiciona Irán frente a eso, según un experto

En medio de las declaraciones cruzadas entre el régimen iraní y la administración de Donald Trump, parecería ser que ambas partes buscan finalizar el con el conflicto, pero no logran llegar a un acuerdo.En este escenario, el analista internacional Andrés Repetto, en diálogo con LN+, profundizó: "Creo que hay un pantano enorme, creo que el presidente Trump realmente quiere terminar la guerra, creo que está distanciándose de Benjamín Netanyahu, porque los intereses son diferentes". Por otro lado, el experto destacó que Trump, no confirmó aún la asistencia al casamiento de su hijo este fin de semana: "Da a entender que quizás este fin de semana sea clave", resaltó.Andres Repetto en LN+Noticia en desarrollo

La OMS teme una pandemia aún más dañina y experto alerta que Perú ya enfrenta una "prepandemia silenciosa"

La Oganización Mundial de la Salud alertó que el mundo enfrenta pandemias cada vez más frecuentes y difíciles de controlar, un escenario especialmente preocupante para Perú, el país que registró una de las peores tasas de mortalidad durante el COVID-19

El cerebro al gimnasio: las claves del experto gerontólogo para una vejez con plenitud cognitiva

En una nueva edición del podcast Proyecto 122, el psiquiatra Julián Bustín, especialista en gerontopsiquiatría de INECO y miembro del Colegio Real de Psiquiatras del Reino Unido, analizó los desafíos que impone el envejecimiento poblacional y la necesidad de adoptar estrategias preventivas tempranas. Según el experto, existe una desconexión preocupante entre el aumento de la expectativa de vida y la especialización profesional: "La población que está creciendo exponencialmente son las personas mayores de 65 años, es un tsunami que está viniendo y que tenemos que prepararnos, pero la gerontología sigue atrayendo a pocos profesionales".Al abordar el impacto de las enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer, Bustín destacó que la edad es el factor de riesgo principal, aunque subrayó el papel de la prevención: "Si disminuimos once factores de riesgo, como el sedentarismo, el tabaquismo, la falta de sociabilidad y la hipoacusia, la posibilidad de tener una demencia se reduce en un 45%". Para el especialista, el concepto de salud mental cambió drásticamente en las últimas décadas, integrando ahora guías clínicas donde, por ejemplo, el ejercicio físico es una opción primaria en el tratamiento de la depresión.Respecto a la estimulación cognitiva, el médico aclaró que no se trata de ejercicios aislados, sino de desafiar constantemente al cerebro con actividades novedosas. "Si uno hace todos los días lo mismo, eso no es estimulación cognitiva; lo realmente eficaz es desafiar al cerebro con un nivel de complejidad creciente, pero que no resulte estresante", explicó. En este sentido, valoró positivamente los juegos de mesa clásicos debido a su componente de socialización y planeamiento. Asimismo, al explicar el fenómeno de la reserva cognitiva, Bustín citó el caso de las monjas de Notre Dame, cuyo cerebro presentaba lesiones físicas de Alzheimer pero que, gracias a una vida activa, nunca manifestaron síntomas clínicos: "Es la armadura que construimos a lo largo de toda nuestra vida para que nuestras neuronas estén mejor conectadas y sean más fuertes".Finalmente, ante la consulta sobre el impacto de la tecnología en las nuevas generaciones, el especialista advirtió sobre el incremento en los niveles de ansiedad social derivado del uso excesivo de pantallas. Sobre su propia visión de la longevidad, Bustín enfatizó que su objetivo no es simplemente llegar a una edad avanzada, sino mantener la plenitud física y cognitiva. "Solo se vive una vez; hay que tomarse las cosas en su justa dimensión y, mientras más uno pueda disfrutar cada día y hacer cosas que le permitan seguir en salud, de eso se trata vivir", concluyó, instando a que cada individuo encuentre estrategias sostenibles para atravesar las décadas con bienestar.

Cuánto chocolate negro se debe consumir para frenar el envejecimiento celular, según un experto en nutrición

Roberto Oliver Bolívar, especialista con medallistas olímpicos entre sus pacientes, explica qué porcentaje de cacao elegir, qué minerales aporta y por qué la dosis diaria determina si sus antioxidantes resultan efectivos

Terapia de luz roja y baños de agua fría: qué dice un experto sobre estas prácticas y su impacto en la salud

Desde centros de estética en Nueva York hasta redes sociales, ambas terapias suman adeptos. El Dr. Marc Siegel detalla límites concretos, precauciones cardíacas y el tiempo real que requieren para mostrar resultados

Eduard Estivill, experto en sueño: "Dormir en pareja es amoroso, pero se duerme mejor separado"

Dormir abrazados, compartir la cama y descansar junto a la pareja suele asociarse con que se cuenta con amor e intimidad en el vínculo. Sin embargo, desde el punto de vista médico, la situación podría no ser tan beneficiosa como muchas personas creen. Así lo explicó Eduard Estivill Sancho, pediatra y neurofisiólogo, durante una entrevista en el podcast Zoom Out, donde analizó cómo dormir acompañado puede alterar profundamente la calidad del descanso."Si duermes solo tienes todas las ventajas del mundo. Porque puedes roncar y no molestar. Porque puedes dar sacudidas y no molestas. Porque te puedes levantar a hacer pipí cuando quieras y molestar al de al lado", comenzó diciendo el dueño de la Clínica del Sueño Estivill. "Pero en cambio, si duermes con tu pareja, esto se complica mucho. Claro, dormir juntos es muy amoroso. Muy amoroso. Pero en primer lugar, cada uno tiene una temperatura distinta. Uno tiene frío, el otro tiene calor. Ya lo hemos visto", señaló.Luego profundizó sobre algunos de los problemas habituales que suelen aparecer durante la noche y que llevan a peleas cotidianas. "A uno le gusta dormir a una temperatura, al otro a otra. Después, uno necesita unos rituales para dormir y otro no tanto. Y después va y respiramos fuerte algunos. '¡Gírate! ¡Que roncas!'. Y así toda la noche", ejemplificó. Más allá del aspecto romántico, el experto remarcó que existe evidencia científica que respalda que el cuerpo humano necesita espacio para poder descansar correctamente durante varias horas seguidas. "Desde el punto de vista amoroso, afectivo o romántico, dormir juntos es genial, pero ¿cuánto tiempo aguantamos durmiendo juntos? ¿Tú eres capaz de dormir con toda tu pareja pegada durante ocho horas de tu vida? Es imposible. No puedes, no puedes, porque el cuerpo se mueve, necesita distancia. No es cómodo", sostuvo."Por esto, y esto desgraciadamente siempre está ligado al poder económico, la gente, cuanto más dinero tiene, más confort tiene, y los reyes duermen separados. ¿Por qué? Bueno, pues porque se duerme mejor. Tú puedes estar muy amoroso con tu pareja, hacer lo que quieras, pero después cada uno a su lado. Esto en nuestra cultura no está nada bien visto", insistió Eduard Estivill.Sus declaraciones rápidamente se volvieron virales y abrieron un fuerte debate en redes sociales entre quienes defienden dormir juntos y quienes aseguran descansar mucho mejor en habitaciones separadas. "Visto así y con los pisos cada vez más caros y pequeños, ¿en serio la gente puede tener dos habitaciones para que cada uno duerma distanciado del otro? ¿En serio se nos está yendo un poco la cabeza? ¿Y si en lugar de ver lo negativo, buscamos lo positivo de dormir juntos?", escribió una usuaria.Sin embargo, otros apoyaron completamente la postura del médico y compartieron sus experiencias personales. "Desde que hemos empezado a dormir en habitaciones separadas con mi pareja, duermo mejor", expresó otra mujer. A lo que otra agregó: "Yo tengo 55 años de casada y 25 durmiendo en mi recámara. Lo más maravilloso del mundo".

Experto advierte sobre el peligro de la autoconstrucción en Lima: ¿qué pasaría en un sismo de gran magnitud?

Según especialista, un edificio de hasta tres pisos puede mantenerse en pie a pesar de experimentar un evento sísmico considerablemente fuerte

José Luis Calama, un juez experto en delitos económicos para investigar a Zapatero

Las sonrisas de la familia real británica, analizadas por un experto: "Kate Middleton es como la reina Letizia, labios finos con gesticulación controlada"

El doctor Palacios, ortodoncista y odontólogo general, analiza para 'Infobae' las sonrisas de los Windsor: desde los reyes Carlos III y Camila a los príncipes y sus esposas

Experto alertó sobre más centros estéticos irregulares en Bogotá y la falta de conciencia social: "Operan hasta en apartamentos"

La desaparición de la mujer de 52 años expuso los problemas que tienen las autoridades para identificar los sitios en los que se llevan a cabo intervenciones indebidas

Fenómeno de El Niño: experto afirmó que "el calor extremo se convertirá en parte de la vida cotidiana en Colombia"

Iván Cherrez advirtió que el índice de calor supera niveles de riesgo para la salud y la economía rural

"Argentina no puede seguir exportando el trigo que sobra": la advertencia de un experto sobre el futuro del cereal

El consultor internacional Leandro Pierbattisti planteó la necesidad de una estrategia de largo plazo para segmentar mercados y aumentar las exportaciones. Además, advirtió que el país debe decidir si quiere competir solo por volumen o también por los mercados premium del mundo.

"La inflamación crónica es una enemiga silenciosa de la longevidad", afirma un experto en envejecimiento celular

El Dr. Eric Verdin, investigador del Buck Institute for Research on Aging, explicó en el pódcast de Mark Hyman que la respuesta inmunitaria persistente deja de proteger al organismo y se vuelve origen de múltiples patologías asociadas a la edad

Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: "El sol es el responsable de entre 80% y 90% del envejecimiento de tu piel"

Las manifestaciones incluyen arrugas, manchas, flacidez y pérdida de elasticidad en el rostro, el cuello y las manos

ARA San Juan: "Nadie mejor que el comandante" sabe si el buque puede navegar, aseguró un experto en el juicio

El capitán de navío Pablo Garay declaró en la audiencia 21 del juicio oral y defendió la autonomía operativa de los submarinistas. También describió las pruebas de mar, los protocolos de emergencia y los controles previos a cada zarpada

En qué consiste la nueva estrategia de EE.UU. en la guerra de Medio Oriente y qué se espera de Irán, según un experto internacional

En las últimas horas, la presión política y militar de Estados Unidos sobre Irán aumentó tras las amenazas del presidente Donald Trump hacia el régimen iraní, en medio del estancamiento en las negociaciones ente ambos países. En este contexto, el analista internacional Andrés Repetto, en diálogo con LN+, explicó la nueva estrategia de la administración estadounidense, y especuló sobre los próximos pasos del régimen iraní.Luego del último posteo de Trump en Truth Social, donde escribió: "Para Irán, el tiempo se acaba y deben actuar con rapidez o no quedará nada de ellos", Repetto sostuvo: "Se empieza a hablar de tiempo. La palabra tiempo empieza a estar en los mensajes, algo que marcábamos desde el comienzo, que era uno de los temas cruciales".Andres Repetto en LN+En las últimas horas, Irán le respondió a la administración estadounidense tras el intento de negociaciones. "No sabemos qué traerá esa respuesta, si es lo que Trump quiere escuchar o volverá a decir que es una basura, pero todo está preparándose para una salida militar""El presidente se reunirá con su equipo de seguridad nacional, como lo hizo antes de viajar a China (...) todo indicaría que está listo para la opción militar", subrayó.En este marco, el analista alertó sobre la situación en Medio Oriente: "Eso puede desencadenar un montón de situaciones, porque en las últimas horas también hubo un ataque con drones contra Emiratos Árabes Unidos, un país del Golfo; hubo un incendio contra la central nuclear, no se acusa directamente desde Occidente a Irán, pero Emiratos dice que fueron drones iraníes".Los próximos pasos de IránEn relación al estado del régimen iraní, el especialista fue contundente: "Necesita que termine", y agregó: "Irán está respondiendo con todos títulos muy bélicos, diciendo, bueno, serán atacados de forma que no lo fueron, van a haber cosas sorpresas".Por otro lado, el experto hizo referencia a la última visita de Trump a China: "El presidente Trump dijo que el presidente chino no va a enviar elementos militares a Irán, con lo cual nos enteramos todos que evidentemente algo estaba pasando"."China estaba más involucrado que pidiendo que la guerra termine. Le estaba enviando armamento militar a Irán. Entonces, la pregunta es: '¿qué puede pasar si la guerra vuelve otra vez a escena?'", concluyó.

Este es el prontuario de alias Esteban, el hombre de confianza de 'Calarcá' que fue capturado en Tolima: era experto en extorsión y reclutamiento

Un despliegue de inteligencia y combate permitió identificar y detener a dos figuras cercanas al líder de las disidencias que coordinaban acciones delictivas y aplicaban amenazas económicas a sectores productivos y familias de varios municipios del departamento

Rafael Alonso, experto en recursos humanos: "Las bajas por salud mental han aumentado un 137% en España"

Un informe de UGT indica que la incapacidad temporal vinculada a afecciones emocionales ha aumentado de forma significativa, afectando ya a cientos de miles de trabajadores en diferentes sectores

Jaime Palomera, experto en vivienda: "Hay muchas personas mayores que, para poder tener una jubilación digna, van a tener que vender su casa"

El experto explica cómo está evolucionando el mercado y la dificultad que encuentran los jóvenes para acceder a una vivienda.

¿Cómo será el invierno en la costa peruana? Experto de Senamhi da a conocer cómo será el clima este 2026

La metrópoli peruana afronta un escenario climático inusual, con máximas y mínimas por encima de los registros históricos y condiciones cálidas previstas hasta julio

Dormir más el fin de semana no compensa la falta de sueño acumulada durante la semana, afirma un experto

El biólogo humano Gary Brecka advierte que el desajuste circadiano crónico altera las hormonas, la presión arterial y la función cognitiva, incluso con horas suficientes de reposo nocturno. Cómo revertirlo

La picante definición de un experto sobre la industria que quiere importar trigo y su pronóstico para los precios

En medio de una campaña triguera marcada por costos elevados, márgenes ajustados y dudas sobre la rentabilidad, el presidente de Nóvitas SA, Enrique Erize, advirtió que los productores argentinos enfrentarán un escenario muy distinto al de la última campaña, luego de una cosecha récord que modificó por completo el mercado interno y aceleró las exportaciones de trigo, aunque a precios históricamente bajos. En A Todo Trigo, en Mar del Plata, Erize sostuvo que la campaña pasada dejó una producción "impresionante" por el comportamiento climático registrado en gran parte de la zona triguera norte del país. Según explicó, regiones que proyectaban rindes de 3500 kilos por hectárea terminaron obteniendo hasta 7000 kilos.La Argentina importará trigo desde Paraguay: la industria dice que falta oferta"El cierre del cultivo y el llenado del grano fueron espectaculares, con amplitud térmica ideal y noches templadas. Cuando quisimos darnos cuenta, apareció una cosecha de 28 millones de toneladas que nadie esperaba", afirmó. Ese volumen récord, señaló, provocó una fuerte liquidación de mercadería por parte de los productores. "Muchos dijeron: 'No tengo precio, pero sí cantidad', y vendieron trigo como pan caliente", explicó. Según detalló, entre diciembre y febrero la Argentina exportó alrededor de 12 millones de toneladas, un volumen equivalente a lo que normalmente embarca en un año completo. Erize remarcó que el cereal llegó a cotizar por debajo del maíz y se comercializó como trigo forrajero, lo que atrajo compradores no habituales. En ese contexto, cuestionó el accionar de la molinería y de Brasil por no haber anticipado el escenario. "El precio cayó tanto que se lo llevaron todo [en la exportación]. Y entonces los molineros, que ahora se quejan, se quedaron dormidos. Pensaron: 'Este año es una papa, un año especial, nos vamos a comer crudos a los productores'. Y se quedaron dormidos. Brasil también. Entonces, la Argentina terminó vendiendo trigo a países que no eran clientes habituales, incluso más barato que el maíz, es decir, trigo forrajero. Eso demuestra que el precio juega", expresó. Según dijo, la rápida salida exportadora dejó menos stock disponible que el que habría quedado con una cosecha menor, motivo por el cual hoy comienza a discutirse la necesidad de importar trigo desde Paraguay para abastecer la molienda local.El analista también se refirió al escenario internacional y vinculó el comportamiento del maíz con la fuerte demanda global de carne vacuna. Según afirmó, el índice de precios de la carne bovina de la FAO viene mostrando una suba sostenida desde hace un año impulsada por el crecimiento del consumo en Asia."China, India y el sudeste asiático suman casi 4000 millones de personas que mejoran sus ingresos y cambian su dieta. Empiezan a consumir más pan y más carne vacuna", explicó. A su criterio, el mercado internacional de carne podría sostener precios elevados durante varios años debido a la escasez relativa de oferta global.Sin embargo, hacia adelante, Erize consideró que la próxima campaña triguera enfrentará mayores dificultades productivas y económicas. "Va a haber una caída del área porque los costos de implantación son muy caros", aseguró. Entre los principales factores mencionó el aumento del precio de la urea, impulsado por el contexto internacional y la guerra, además de la normalización esperada de los rindes. "En vez de tener 28 millones de toneladas, tendremos 18 o 19 millones. El saldo exportable ya no será el de este año", advirtió.Según describió, el productor necesita actualmente rindes de equilibrio cercanos a los 4500 kilos por hectárea para cerrar los números de manera favorable. Aunque reconoció que un eventual año Niño podría mejorar las perspectivas climáticas y alentar la siembra, insistió en que los márgenes siguen siendo muy ajustados.En ese marco, planteó que las decisiones de siembra estarán condicionadas por múltiples variables, entre ellas las retenciones y el tipo de cambio. Sobre los derechos de exportación, cuestionó las declaraciones oficiales que ubicaban una eventual eliminación recién hacia el final de un segundo mandato presidencial."Eliminar las retenciones al trigo cuesta unos 250 millones de dólares. Con lo que hoy aporta Vaca Muerta, no me vengan con el cuento", afirmó. Para Erize, el desarrollo energético debería permitir aliviar la carga tributaria sobre el agro.También sostuvo que un eventual recorte de retenciones modificaría sensiblemente la ecuación económica del cultivo. "El 7% sobre un trigo de 300 dólares son 20 dólares. Ahí los números cambian", explicó.Finalmente, insistió en que el tipo de cambio se encuentra atrasado y señaló como indicador el fuerte crecimiento del gasto turístico en el exterior. "Si hubo un déficit de 7000 millones de dólares en turismo, algo está atrasado", afirmó.Pese al contexto de incertidumbre, Erize consideró que el mercado todavía podría ofrecer mejores oportunidades para el trigo argentino. "Los 230 dólares actuales no me atraen. Me parece que el mercado todavía tiene margen para mejorar", concluyó.

Por qué la cumbre Trump-Xi Jinping podría ser la antesala de un posible conflicto entre ambos países, según un experto internacional

En medio de una histórica visita del presidente de EE.UU a China, el analista internacional Andrés Repetto profundizó, en comunicación con LN+, en los detalles del encuentro entre Donald Trump y Xi Jinping en Pekín e indagó en las declaraciones de ambos mandatarios. "Las declaraciones que ha hecho el presidente Xi, que son las más relevantes, creo, a este minuto, es si estamos en la antesala de algún posible conflicto entre China y los Estados Unidos", relató Repetto, y remarcó: "La verdad que hay pequeñas cosas que son importantes a la hora de la relación entre los dos presidentes". Andres Repetto en LN+En relación a las declaraciones del mandatario chino, remarcó: "Dijo que hay una situación mundial cambiante y que estamos entrando en una encrucijada. Que el tema más importante era Taiwán" y el experto citó a la agencia oficial china, donde informaron que Xi Jinping remarcó la importancia del asunto en Taiwán en las relaciones entre los dos países. En este sentido, destacó el mensaje de las autoridades chinas: "Si se maneja adecuadamente, se puede mantener la estabilidad general de las relaciones bilaterales. Si se maneja mal, los dos países chocarán o incluso entrarán en conflicto, llevando a toda la relación a una situación extremadamente peligrosa".Tras este comunicado, el analista destacó su importancia y las palabras utilizadas: "Me parece que acá los chinos fueron realmente muy directos con un Trump que, después de reunirse la primera vez hubo con Xi Jinping, empezó con los aranceles, con una guerra comercial que se fue suavizando, pero me parece que los chinos dejaron claramente cuál es la prioridad ni Taiwán" "Dejó en claro cuál es la situación y cuál podría ser si no se hacen las cosas como China quiere que se hagan", sumó.La cumbre entre Trump y Xi JinpingLa importancia de TaiwánPara explicar la importancia que sostiene la administración china sobre Taiwán, Repetto detalló: "Taiwán es una isla que se separó en la Revolución Comunista hace muchísimos años; es una democracia que no declaró su independencia porque declarar su independencia pública y abiertamente significaría posiblemente la invasión directa de China continental". En este marco, el analista internacional resaltó: "En más de una oportunidad durante todas estas décadas, China dijo que van a recuperar por la diplomacia si es necesaria por la fuerza".En este sentido, planteó el siguiente interrogante: "¿Estados Unidos reconoce la independencia de Taiwán? No, porque ni siquiera Taiwán la ha declarado. Pero sí le vende todas las armas en principio necesarias o fundamentales para que Taiwán se sienta segura ante la posibilidad de una invasión por parte de China", concluyó.

Esta es la bebida que experto colombiano recomienda para ganar energía desde las primeras horas de la mañana

Las propuestas expuestas por el especialista señalan que la inclusión de esta bebida al despertar permitiría estabilizar la vitalidad al inicio del día y favorecería un proceso digestivo más lento, evitando bajones de energía

Marcos Vázquez, entrenador experto: "A partir de los 60 años, caminar no es suficiente, hay que entrenar fuerza e incluir algo de impacto"

Entre hábitos, mitos y nuevas evidencias, crece el interés por entender qué prácticas realmente ayudan a conservar la vitalidad.

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Qué se espera de la cumbre entre Trump y Xi Jinping y qué efecto puede tener sobre la guerra, según un experto internacional

El mandatario estadounidense, Donald Trump aterrizó en Pekín para reunirse con Xi Jinping con el fin de abordar asuntos en materia del comercio internacional, la guerra con Irán y el futuro de Taiwán. Sin embargo, la cumbre formal tendrá lugar el jueves, donde los líderes celebren conversaciones bilaterales y un encuentro formal.En este contexto, el analista internacional Andrés Repetto en diálogo con LN+, especuló sobre en el encuentro de ambos mandatarios, en un escenario marcado por el conflicto de Medio Oriente. "Se va a hablar de muchos temas. Obviamente va a estar el tema de Irán", resaltó, y sostuvo que la visita ocurre en un momento complejo para Trump, ya que continúan las negociaciones con Irán para llegar a un acuerdo. En este sentido agregó: "El presidente chino se va a elegir como, si es que se habla del tema, como la potencia que puede ayudar a finalizar la guerra. Les diría que eso hay serias dudas".Andres Repetto en LN+La postura de Estados Unidos y China en la cumbre de PekínEn relación a las diferentes posturas de los líderes, Repetto subrayó: "El gobierno chino advirtió que, ante cualquier intento de independencia de Taiwán, lo van a aplastar con toda la fuerza, con lo cual, ya las cartas están puestas sobre la mesa".En cuanto a la postura de presidente norteamericano, sostuvo que buscará mostrar que es una victoria, con acuerdos comerciales y remarcó: "Me parece que lo que está acá de fondo es qué impresión, qué imagen, qué sensación, qué perspectiva va a tener el mundo de quién empieza a ser la potencia mundial. Y me parece que en esto China va a buscar moverse de una forma muy diferente que hace 10 años"."Trump necesita de China, China lo sabe y seguramente buscará una ganancia en esta situación que lo pone a Trump, creo yo, en una debilidad frente a este gigante asiático, que se empieza a mostrar ya como, casi como primera potencia mundial", destacó el experto.El estado de Irán en medio de la guerraAsimismo, Repetto remarcó que al estado del régimen iraní continúa siendo fuerte: "Se hicieron públicos en distintos medios de los Estados Unidos, informes de inteligencia donde demostrarían que Irán está en lo militar mucho más poderoso de lo que viene anunciando"."Con lo cual, si se tiene que enfrentar nuevamente el presidente Trump cuando vuelva y tome la decisión, la situación va a ser compleja", alertó el especialista, y resaltó que en el caso de que el mandatario estadounidense hablé de Irán en la cumbre: "Va a hablar de las famosas tierras raras que se usan en el tema de la tecnología, a ver si China exporta, el tema Taiwán, el tema del armamento de Taiwán o no".

Por qué el mundo entró en una "tercera era nuclear" más peligrosa que la de la Guerra Fría, según un destacado experto

El equilibrio nuclear que definió la posguerra fría atraviesa una transformación profunda. China expande su arsenal, Rusia queda sin límites formales tras la expiración de New START y el compromiso estadounidense con sus aliados vuelve a ser objeto de debate. De esta manera, el sistema de disuasión entra en una etapa más incierta.En su libro The New Nuclear Age, Ankit Panda, un especialista en estrategia nuclear del Carnegie Endowment for International Peace, sostiene que ya entramos en una "tercera era nuclear". En esta entrevista, analiza qué cambió y cuáles son las características de este nuevo período.-Usted sostiene que estamos entrando en una "tercera era nuclear".Están ocurriendo varias transformaciones simultáneas que hacen de este un período cualitativamente distinto en la convivencia con las armas nucleares. La primera es el regreso de la competencia entre grandes potencias. Pero ya no se trata de dos superpotencias, como en la Guerra Fría: ahora hay una tercera, China, que se volvió central en el equilibrio estratégico, especialmente en el Indo-Pacífico. En la última década, la relación con Estados Unidos se deterioró y la dimensión nuclear de ese vínculo cambió profundamente. Beijing modifica políticas nucleares que mantuvo estables durante décadas: aumenta su arsenal y desarrolla nuevos sistemas. Eso deja a Estados Unidos ante una situación inédita: ya no debe pensar la disuasión frente a un solo rival nuclear, Rusia, sino frente a dos.Al mismo tiempo, el entorno tecnológico es muy distinto al de la Guerra Fría. Las armas nucleares no han perdido relevancia; en cierto modo, importan más. Siguen vigentes tecnologías tradicionales, como la defensa antimisiles -que volvió al debate en Estados Unidos con iniciativas como el "Golden Dome"-, pero también aparecen armas hipersónicas, inteligencia artificial, capacidades cibernéticas, sistemas espaciales y cambios en el dominio submarino. A esto se suma que muchos de los mecanismos de control negociados durante la Guerra Fría están desapareciendo. Hace pocos días expiró el tratado New START, lo que por primera vez desde 1972 deja a Washington y Moscú sin límites cuantitativos sobre sus arsenales. Y el Tratado de No Proliferación también enfrenta presiones crecientes.A la luz de la guerra iniciada el 28 de febrero en Medio Oriente, la pregunta aparece sola: si ese conflicto confirma el diagnóstico de una "tercera era nuclear" o si introduce algo verdaderamente nuevo en la lógica de la disuasión.Panda no ve un quiebre. "Mi respuesta básica es que la guerra no introdujo un factor mayormente nuevo", dice.-¿Qué cambia cuando la disuasión deja de ser de dos actores y pasa a involucrar a tres?-En teoría, un triángulo de disuasión no es necesariamente inestable. Si los tres países valoraran únicamente la capacidad de represalia ante un ataque nuclear, el equilibrio podría sostenerse. El problema es que Estados Unidos, Rusia y China no comparten la misma estrategia nuclear. Y gran parte de la complejidad actual deriva, en particular, de la estrategia estadounidense, porque Estados Unidos no se limita a garantizar represalias si su territorio es atacado. Históricamente -aunque no sabemos si eso sigue siendo exactamente igual hoy- buscó proteger también a sus aliados en Europa, Asia oriental y Australia. Para asegurarles que estaría dispuesto a librar una guerra nuclear en su defensa, desarrolló una estrategia basada en la "contrafuerza": la capacidad de destruir las fuerzas nucleares del adversario si el presidente así lo decidiera.Durante décadas, eso obligó a Washington a seguir de cerca el tamaño y la composición del arsenal soviético -y luego ruso-, porque neutralizarlo requería capacidades suficientes, incluso combinando medios nucleares y no nucleares. Hoy, con el crecimiento del arsenal chino, el número de objetivos potenciales en Rusia y China aumenta. Y eso plantea una pregunta central: ¿qué debe hacer Estados Unidos? Si ampliara su arsenal, es difícil imaginar que Moscú o Beijing no respondieran. Ahí surge la dinámica inestable. Cada país tiene estrategias, alianzas y doctrinas distintas. En Washington, el debate refleja esa tensión: algunos sostienen que Estados Unidos debe expandir su arsenal para mantener el nivel de riesgo históricamente aceptado; otros creen que debería abandonar la contrafuerza y centrarse solo en la represalia, porque cualquier expansión alimentaría una nueva carrera armamentista.-China pasó de aceptar un alto nivel de "vulnerabilidad nuclear" a construir cientos de silos para misiles, sin ofrecer una explicación pública clara. ¿Qué cambió en el pensamiento de Beijing?-Eso no significa que China haya dejado de aceptar vulnerabilidad. En cierto modo, la pregunta es por qué no expandió antes su arsenal. Tras el fin de la Guerra Fría, la relación con Estados Unidos siguió una trayectoria relativamente positiva, sobre todo después de 2000. Pero a mediados de la década de 2010 comenzó a deteriorarse rápidamente, y es entonces cuando observamos estos cambios drásticos en la estrategia nuclear china. Una explicación posible es que Beijing perciba hoy una probabilidad mucho mayor de conflicto con Estados Unidos. En ese contexto, busca capacidades de disuasión que desalienten una intervención en defensa de Taiwán o, al menos, establezcan límites claros si esa intervención ocurriera. También existen factores tecnológicos y burocráticos. La reorganización del Ejército Popular de Liberación en 2015, con la creación de la Fuerza de Cohetes bajo Xi, pudo haber fortalecido a sectores favorables a una expansión del arsenal.Lo que más preocupa, del enfoque chino, es la opacidad: sin claridad sobre las motivaciones, en Washington tenderán a asumir los peores escenarios. Y la historia de la Guerra Fría muestra que esa incertidumbre suele alimentar carreras armamentistas.-Usted advierte que el riesgo principal de la inteligencia artificial no es que una máquina decida lanzar un misil, sino que facilite la localización y destrucción de fuerzas nucleares rivales. ¿Por qué ese escenario sería más desestabilizador?-Si algún país delegara completamente en la inteligencia artificial la decisión de lanzar armas nucleares, sería alarmante. Pero no creo que eso responda al interés racional de la mayoría de los Estados con arsenal nuclear. La historia de la guerra ha sido, en gran medida, un intento constante por reducir la llamada "niebla de la guerra", es decir, la incertidumbre sobre dónde está el enemigo y qué está haciendo. La estabilidad nuclear depende de la capacidad de segundo golpe: la certeza de que, incluso después de sufrir un ataque, un país podrá responder. Esa capacidad suele descansar en submarinos ocultos bajo el mar o en misiles móviles que se desplazan por el territorio y son difíciles de localizar.Si un Estado empieza a creer que su adversario dispone de herramientas basadas en inteligencia artificial capaces de detectar esos sistemas, entonces su sensación de vulnerabilidad aumenta. Y cuando aumenta la percepción de vulnerabilidad, también crece el incentivo a usar las armas antes de perderlas en una crisis. No afirmo que la inteligencia artificial vaya realmente a volver completamente transparente el campo de batalla; muchas de esas expectativas pueden ser exageradas. Pero las tecnologías no necesitan cumplir plenamente sus promesas para influir en la forma en que los líderes y planificadores militares piensan sobre ellas. Incluso una tecnología sobreestimada puede generar efectos reales.-Usted identifica tres eras nucleares y sostiene que, tras la Guerra Fría, hubo un período más optimista, aunque breve, a la que llama "era de la esperanza". ¿Cuándo cree que terminó esa etapa y comenzó la actual?-Las "eras nucleares" son, en parte, construcciones analíticas. Hay historiadores que incluso cuestionan si tiene sentido hablar de más de una desde 1945. Pero para mí, el primer gran punto de quiebre es el final de la Guerra Fría. Ese momento abrió una etapa más optimista, aunque también compleja en términos de proliferación y seguridad. Esa fase se extiende, en líneas generales, hasta comienzos de esta década, alrededor de 2020; la pandemia puede verse como un punto de ruptura simbólico. En los últimos cinco a diez años no solo hubo retrocesos en el orden nuclear, sino en el orden internacional en su conjunto: la guerra en Ucrania, el debilitamiento de la gobernanza global, tensiones en la cooperación, restricciones migratorias y retrocesos en el comercio liberalizado. En muchos sentidos, lo que ocurre en el ámbito nuclear forma parte de un deterioro más amplio del sistema internacional.-Si Estados Unidos debilitara su compromiso de disuasión extendida con aliados como Japón, Corea del Sur o Australia, ¿qué tan real es el riesgo de que esos países decidan desarrollar armas nucleares propias?-Es un riesgo real, pero no sencillo ni inmediato. La proliferación nuclear es costosa, técnicamente compleja y tiene desventajas estratégicas, aunque algunos perciban beneficios en términos de disuasión. Este es un momento especialmente difícil para los aliados de Estados Unidos. La reciente crisis en torno a Groenlandia mostró a muchos europeos que el peor escenario ya no era solo un abandono estadounidense, sino la posibilidad de que Washington se vuelva activamente hostil. Hoy varios aliados enfrentan una decisión incómoda: acomodarse a un Estados Unidos que parece alejarse de sus valores e intereses, o avanzar hacia una mayor autonomía. Pero desarrollar armas nucleares o invertir masivamente en defensa no es algo que pueda hacerse de la noche a la mañana.Además, muchos no tienen la capacidad industrial para montar un programa nuclear sin costos enormes. De hecho, para algunos sería inviable. Lo cierto es que la probabilidad de nuevos Estados nucleares, especialmente entre aliados de Washington, ha aumentado. Durante la Guerra Fría, la preocupación se centraba en aliados occidentales como Alemania Occidental, Suecia, Italia, Corea del Sur o Taiwán, y Estados Unidos hizo grandes esfuerzos para mantenerlos no nucleares. Tras el fin de la Guerra Fría, el foco pasó a adversarios o países no alineados. Hoy el debate vuelve a incluir a democracias aliadas. Incluso si la política estadounidense cambia, este momento no será olvidado. Algo estructural se ha modificado.-En un mundo con más actores nucleares, ¿es más difícil contener una crisis y evitar que escale, en comparación con la Guerra Fría?-Durante la Guerra Fría, Estados Unidos y la Unión Soviética entendieron que un mundo con más centros de decisión nuclear sería más complejo y peligroso. Una guerra podría iniciarse en lugares lejanos donde las superpotencias tuvieran poca influencia. La experiencia entre India y Pakistán es un ejemplo claro: incluso con cierta influencia estadounidense, el riesgo de escalada ha sido real. Hoy me preocupa que ese consenso se esté erosionando. En algunos círculos estratégicos de Estados Unidos incluso se sostiene que ciertos aliados deberían desarrollar armas nucleares. La idea de que menos centros de decisión implican mayor estabilidad ya no es tan firme.-Irán es hoy el Estado no nuclear más cercano al umbral. Si cruzara esa línea, ¿alteraría de manera significativa el equilibrio regional?-Sí, creo que alteraría el equilibrio regional. Irán es hoy el Estado no nuclear más cercano a producir al menos un arma, posiblemente varias. Tiene material suficiente para unas diez u once, aunque la situación exacta de ese material es ambigua. Una proliferación en Medio Oriente podría desencadenar una cadena muy peligrosa. Arabia Saudita ya señaló que, si Irán obtiene la bomba, también buscará armas nucleares. El Tratado de No Proliferación quizá podría sobrevivir a un caso iraní, pero dudo que resistiera una proliferación saudita, y mucho menos la nuclearización de un aliado estadounidense. Por eso la urgencia de frenar la proliferación en Medio Oriente es hoy mayor que hace diez o veinte años. El desafío iraní no es nuevo, pero sus implicancias son más graves que antes.-Usted cierra su libro reivindicando la prudencia como valor estratégico. En un contexto en el que la decisión nuclear puede depender de una sola persona, ¿qué tipo de liderazgo requiere esta era?-Cada vez más Estados con armas nucleares son autoritarios o avanzan en esa dirección. En los países donde aún se elige a los líderes -como Estados Unidos o India- es clave reflexionar sobre quiénes llegan al poder. Durante la Guerra Fría existía una conciencia más aguda de la responsabilidad existencial que recaía en el presidente estadounidense. El famoso anuncio de Lyndon Johnson en los años sesenta -el "Daisy ad"- advertía justamente sobre el riesgo de una guerra termonuclear. Hoy tenemos una generación de líderes que creció en un mundo relativamente más pacífico que el de la Segunda Guerra Mundial. No vivieron de primera mano la devastación total, y eso influye en la percepción del riesgo. Es necesario que vuelvan a imaginar con claridad lo que implicaría una guerra nuclear y asuman esa responsabilidad incluso en tiempos de paz.

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En qué consiste la propuesta de paz de 14 puntos entre EE.UU. e Irán, según un experto internacional

Tras el anuncio de Donald Trump, donde comunicó que las operaciones militares en Irán terminarían, desde el régimen iraní analizaban un acuerdo de paz de 14 puntos. En caso de que el pacto se consolide, la guerra llegaría a su fin y comenzarían las negociaciones en un plazo de 30 días, con el fin de la liberación del estrecho de Ormuz.En este contexto, el analista internacional, Andrés Repetto explicó en LN+ profundizó en las últimas declaraciones del mandatario estadounidense en un escenario complejo en Medio Oriente. "Yo creo que ambas partes están queriendo cerrar este capítulo. Trump, busca como quien estampa algo en una remera, estamparlo lo que pasó en Venezuela con Irán, y si Venezuela ocurrió en un día y ya estamos en el 69, claramente no parece ser la misma situación", remarcó. Andres Repetto en LN+

Cómo la ley de tierras "espantó inversiones" durante 15 años, según un experto

A más de 15 años de la sanción de la ley de tierras, el debate volvió a instalarse en el sector agropecuario luego de que el Poder Ejecutivo enviara al Congreso un proyecto para modificar de manera sustancial el régimen de titularidad de campos por parte de extranjeros. En ese contexto, el presidente de Bullrich Campos, Roberto Frenkel Santillán, cuestionó duramente la normativa vigente y consideró que se trata de una legislación creada para resolver "un problema inexistente".El referente del mercado inmobiliario rural realizó una extensa reflexión sobre el impacto que, a su criterio, tuvo la Ley N°26.737 desde su promulgación. Lo hizo después de que el 27 de marzo pasado el Gobierno impulsara el proyecto denominado "Inviolabilidad de la propiedad privada", que propone cambios de fondo sobre las restricciones a la compra de tierras rurales por parte de extranjeros.Ya factura US$150 millones: sorpresa en un mercado que en la Argentina crece más que las famosas "tasas chinas"En su análisis, Frenkel Santillán sostuvo que la norma nació sobre una premisa equivocada. "La ley se originó para resolver un problema inexistente, repito, inexistente", afirmó.Según recordó, antes de la sanción de la norma existía la percepción de que gran parte de la tierra argentina estaba en manos extranjeras. "Se decía y se pensaba que la posesión de la tierra en la Argentina estaba, en una gran parte, en manos de extranjeros", señaló. Sin embargo, aseguró que aquello nunca tuvo sustento real.En esa línea, remarcó que el relevamiento oficial realizado luego de la promulgación mostró otro escenario. "El resultado fue que apenas poco más del 6% de la tierra estaba en manos de extranjeros", indicó. Para el empresario, ese dato dejó en evidencia que "la inmensa mayoría de la tierra, el 94%, estaba en poder de argentinos".¿Un Súper El Niño?: un informe analizó las posibilidades concretas de un fenómeno extremo en el paísA partir de allí, consideró que el error fue mantener vigente el esquema. "Se podría haber derogado esa ley, algo simple, casi lógico. Pero se comete un segundo error que es no derogarla", sostuvo.También cuestionó la creación del Registro Nacional de Tierras Rurales, organismo encargado de controlar las operaciones vinculadas con extranjeros. "Es el ente burocrático de orden nacional encargado de preservar y prevenir un problema inexistente", dijo.Otro de los puntos que criticó fue el límite impuesto por la ley sobre la superficie que puede adquirir un extranjero. La normativa establece un tope equivalente a 1000 hectáreas en zona núcleo o sus equivalencias según cada provincia. "De esta forma el extranjero se lo limita a que compre hasta 1000 hectáreas en la zona núcleo o su equivalente y luego no pueda expandirse", señaló.Según explicó, eso desalienta proyectos productivos de escala y termina afectando el desarrollo regional. "Cualquier inversión en tierras trae casi seguro más mano de obra, más inversión y más actividad zonal", afirmó.Frenkel Santillán consideró, además, que detrás de la norma persiste una mirada negativa sobre el inversor extranjero. "Parecería ser que los impulsores de esta ley presumen que el inversor extranjero es un desalmado depredador que destruye todo lo que tiene a su alcance", sostuvo.En contraposición, afirmó que muchos capitales internacionales buscan producir y desarrollar nuevas regiones. "El inversor extranjero invierte fuera de su país con la esperanza de obtener una mayor renta, diversificar su portfolio y crear otro centro de recursos", señaló.También sostuvo que ese tipo de inversiones suele generar movimiento económico en zonas relegadas. "Invierte donde no hay desarrollo, donde el argentino no va o no puede ir", indicó.El empresario puso como ejemplo el caso de provincias alejadas de los grandes polos productivos, donde, según afirmó, las restricciones terminaron afectando el ingreso de capitales.En particular, mencionó el caso de Formosa y cuestionó el criterio utilizado para establecer equivalencias productivas respecto de la zona núcleo. "Formosa determinó que 1000 hectáreas de tierra en esa provincia equivalgan a 1000 hectáreas de zona núcleo de Buenos Aires", señaló.A su entender, esa decisión perjudicó directamente la llegada de inversiones. "Formosa se autocondenó a no tener inversiones extranjeras y continuar con su aislamiento cultural, social y económico", expresó.En otro tramo de su análisis, Frenkel Santillán sostuvo que uno de los principales afectados por el régimen actual es el propietario argentino. "Solo puede vender su campo a argentinos, en vez de ofertarlo al mundo libremente", afirmó.El empresario comparó la situación argentina con lo ocurrido en países vecinos porque, mientras esta ley se encuentra vigente, "el inversor extranjero compró tierras en Uruguay, Paraguay y Bolivia, desarrollando y agrandando las fronteras".Según describió, esos países lograron ampliar áreas productivas y dinamizar economías regionales. "La actividad se multiplicó y los países crecen y desarrollan áreas nuevas", señaló. En contraste, lamentó que la Argentina permanezca estancada. "Nosotros nos quedamos con lo nuestro produciendo solo donde ya estamos", afirmó.También cuestionó la demora judicial que mantiene suspendida la derogación de la ley impulsada por el Gobierno mediante el DNU 70/2023. Recordó que el juez Ernesto Kreplat dictó una medida cautelar en enero de 2024 que frenó esa iniciativa. "Parecería que un juez de primera instancia puede aplazar la derogación de un DNU del Poder Ejecutivo por tiempo indefinido", planteó.Más allá de sus críticas, Frenkel Santillán consideró que sí debería existir una limitación puntual. "Los países soberanos no pueden comprar tierras", afirmó. Según explicó, esa restricción tendría lógica desde el punto de vista estratégico y diplomático: "Es difícil que un Estado se someta a las leyes de otro Estado sin que aparezcan cuestiones diplomáticas, litigios y conflictos".Por último, reclamó una discusión más amplia y consensuada sobre el tema. "Cuando una ley nace mal porque es controversial y confusa hay que derogarla sin más; luego convocar a los que saben, tomarse el tiempo que requiera y hacer una ley que se ajuste a las necesidades del país, a los actores que puedan estar involucrados para finalmente promulgar una ley que sea beneficiosa para los argentinos, para el agro que aún tiene mucho camino por recorrer", cerró.El proyecto de leyPara el diputado nacional (PRO) y presidente de la Comisión de Agricultura, Martín Ardohaín, la iniciativa que impulsa el Gobierno de Javier Milei es un "proyecto interesante" para fomentar inversiones extranjeras. Según explicó, flexibiliza los límites de la ley anterior, incorpora cambios en la Ley de Manejo del Fuego y busca "sacar trabas" para que sea más fácil vender, invertir o usar la tierra. "La idea es que el Estado no le diga tanto al dueño de la tierra qué puede o qué no puede hacer con su propiedad", sostuvo.Según describió, "la propuesta apunta a eliminar los topes generales de hectáreas para extranjeros" y concentrar los controles solo en operaciones vinculadas a Estados extranjeros, ya que "el Gobierno considera que esas reglas son muy estrictas y espantan a los inversores".Sobre el Manejo del Fuego, explicó que se busca "eliminar la restricción que impide modificar el uso de suelos incendiados por plazos prolongados", dejando esa prohibición únicamente para áreas protegidas por la Ley de Bosques Nativos y reforzando la obligación de recomponer el daño ambiental.