efectos

"Los aguardientes van a bajar en promedio un 10%": efectos de la suspensión del decreto en precios de la Fabrica de Licores de Antioquia

La suspensión del decreto de emergencia económica por la Corte Constitucional permitió a la Fábrica de Licores de Antioquia ajustar precios y mantener el esquema de rentas departamentales, con impactos directos en el recaudo por impuesto al consumo y en las ventas previstas para 2026

Cuáles son los efectos de las estatinas en la salud metabólica

Las estatinas, fármacos fundamentales en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, salvaron millones de vidas gracias a su probada eficacia en la reducción del colesterol LDL y el riesgo de infarto y ACV, según destacan el médico y divulgador Peter Attia y los Institutos Nacionales de Salud, en un análisis divulgado en el portal especializado Cell Metabolism. Sin embargo, el debate sobre el impacto de las estatinas en la salud metabólica, particularmente en la glucosa y la resistencia a la insulina, cobró fuerza. Aunque la evidencia general concluye que los beneficios cardiovasculares superan ampliamente los pequeños riesgos, estudios exploraron el mecanismo subyacente. Un artículo de 2023 en el Cleveland Clinic Journal of Medicine ya advertía que "el peso de la evidencia sugiere que el uso de estatinas está asociado con un mayor riesgo de aparición de diabetes mellitus", aunque los expertos reiteran que los beneficios aún superan los riesgos. La magnitud de este efecto varía según la dosis, el tipo de estatina y factores personales como la prediabetes, obesidad o predisposición genética.La investigación publicada en Cell Metabolism ofrece una comprensión más profunda sobre cómo las estatinas podrían influir en la homeostasis de la glucosa. El estudio encontró que las estatinas pueden inducir intolerancia a la glucosa al alterar el microbioma intestinal. Específicamente, se observó una disminución de la abundancia del género Clostridium en pacientes tratados con atorvastatina, lo que a su vez afecta el metabolismo de los ácidos biliares, lo que reduce el nivel de ácido ursodesoxicólico (UDCA). Esta disminución se correlaciona con una reducción del péptido 1 similar al glucagón, una hormona clave en la regulación de la insulina y la saciedad.Los experimentos demostraron que la colonización con Clostridium sp. o la suplementación con ácido ursodesoxicólico en ratones revirtieron la intolerancia a la glucosa inducida por estatinas. Además, una intervención clínica limitada en humanos reveló que la administración de UDCA junto con las estatinas mejoró significativamente la hemoglobina A1c (HbA1c) y los niveles de GLP-1, sin comprometer el efecto reductor de lípidos de las estatinas.Este hallazgo sugiere que la combinación de estatinas y UDCA podría ser una estrategia prometedora para mitigar los efectos metabólicos adversos, convirtiéndose en un potencial nuevo enfoque para el tratamiento de la dislipidemia, tal como concluyen los autores del estudio.

Qué efectos tiene en el descanso la luz del sol y cómo influye la actividad física

Para mucha gente, irse a dormir implica solo dos acciones: apagar la luz y meterse en la cama. En cambio, para la neuróloga y especialista en sueño, Stella Maris Valiensi, es mucho más que eso. En diálogo con LN+, la especialista reveló de qué manera influye el ambiente y compartió los tres secretos para un buen descanso.Stella Maris Valiensi en dialogo con LN+Oscuridad y silencio"Lo mejor para tener un buen descanso es que nuestra habitación sea un espacio oscuro, silencioso y, en el mejor de los casos, que no haya ningún tipo de pantallas", reveló Maris Valiensi. Además, la experta resaltó que el ambiente donde dormimos debería contar con una "temperatura agradable", al momento previo de acostarnos.Los secretos para dormir bienEn su intercambio con LN+, Valiensi compartió los "tres mandamientos" para un buen descanso.Horario regular. "Desde mi experiencia, saber la hora en la cuál nos acostamos y la que nos levantamos, es clave, Y mucho más si se sufre de insomnio", aseveró la experta.Exposición solar. "Tratar de ver la luz del día, todos los días a la misma hora es muy importante", recomendó Valiensi.Actividad física. "Es mucho mejor hacer deporte durante el día, ya que, de hacerlo en horarios nocturnos, se atrasa el horario del inicio del descanso", explicó.Cómo recuperar el sueño en vacaciones"Es importante no creer que uno va a poder recuperar todo el sueño durante las vacaciones", planteó Valiensi. "Y con esto quiero decir que, si venimos durmiendo seis horas todos los días, no vamos a recuperar todas esas horas perdidas en una semana", agregó."Los únicos que podrían recuperar algo son aquellos aquellos que tienen una leve privación de sueño", aclaró la neuróloga y señaló: "Segmento en el cual se encuentran principalmente los jóvenes".Copa de vino: ¿sí o no?El verano es sinónimo de relajación y la oportunidad de brindar aparece más regularmente. Consultada sobre el impacto de consumir bebidas alcohólicas antes de irnos a la cama, la neuróloga subrayó: "Tomar una copa de vino induce al sueño, pero puede fragmentarlo. La mejor sugerencia es no tomar todas las noches"."Tomarse esa copa de vino representa que se relaje la vía aérea, favorece la apnea y se fragmenta el sueño", enumeró Valiensi.Los años pasan, el descanso se reduceOtro rasgo analizado por la neuróloga fue el paso del tiempo. "A medida que envejecemos, el ritmo circadiano va cambiando. Habitualmente, la gente mayor tiende a dormirse después del almuerzo o a despertarse y acostarse más temprano. Estamos hablando de gente normal, sin problemas de sueño", graficó Valiensi. En consonancia, la especialista resaltó otras cuestiones que vienen aparejadas con el engrosamiento de la franja etaria. "El sueño de corrido, cuando se agregan patologías, como por ejemplo el dolor, se fragmenta. Pero estas cosas no solo la va a determinar la edad del paciente, sino también las condiciones en las que duerme", cerró Valiensi.

La fruta que interactúa mal con muchos medicamentos y puede causar efectos adversos, pero pocas personas lo saben

Una interacción inesperada puede modificar la acción de ciertas pastillas, generando riesgos para quienes buscan controlar su salud

El debate sobre las estatinas y el control de la diabetes: cuáles son sus efectos en la salud metabólica

El médico y divulgador Peter Attia, formado en la Universidad de Stanford, analizó el impacto de estos fármacos en los niveles de glucosa. Los expertos coinciden en que los beneficios cardiovasculares superan a los pequeños riesgos iniciales

Efectos del cupo de carne anunciado por China: "Estamos en un momento de precios para arriba"

El productor ganadero, Fausto Brighenti, resaltó que el cupo para las exportaciones anunciado por China, "genera que muchos importadores salgan desesperadamente a tratar de hacerse de otros países ese volumen que antes compraban en Brasil". Leer más

Una dieta intensiva con avena mostró efectos rápidos sobre el colesterol LDL

El ensayo evaluó el impacto de un plan alimentario de corta duración en adultos con síndrome metabólico y registró modificaciones en el perfil lipídico y en el metabolismo intestinal. Qué dicen los especialistas y qué precauciones remarcan

Un estudio explica cuánto tiene que durar un abrazo para que tenga efectos en la salud mental

Este tipo de contacto físico libera oxitocina y reduce el cortisol, lo que ayuda al cuerpo a entrar en un estado de calma

Un experto en longevidad explica los efectos de tener el celular cerca de la cama

El hábito de mantener el dispositivo móvil a pocos centímetros de la cabeza durante la noche se ha convertido en una práctica común, pero sus consecuencias para la salud a largo plazo podrían ser más graves de lo que se percibe superficialmente. Microbiota: el "órgano invisible" que regula el sistema inmune y el estado de ánimoSegún advierte Diego Suárez, experto en longevidad, la presencia constante de estos aparatos en el entorno inmediato del sueño impide que el organismo realice sus procesos naturales de mantenimiento y restauración. La calidad del descanso es un pilar fundamental para alcanzar una vida prolongada y saludable. Sin embargo, la exposición a dispositivos electrónicos interfiere con las condiciones biológicas necesarias para un sueño reparador. Suárez señala que el cuerpo humano requiere de tres factores críticos al cerrar los ojos:ausencia de radiaciónsilenciooscuridad totall El impacto en la química y las ondas cerebrales La interferencia de los teléfonos inteligentes no es solo psicológica o de distracción; tiene una base fisiológica medible. La evidencia científica sugiere que las señales inalámbricas y los estímulos lumínicos de estos dispositivos afectan directamente la producción de sustancias clave y la actividad eléctrica del cerebro. De acuerdo con la información compartida por el experto en sus canales digitales, los efectos de dormir con el móvil al lado incluyen: Una caída drástica en los niveles de melatonina, la hormona responsable de la regeneración del cuerpo y el cerebro.Alteraciones significativas en las ondas cerebrales durante el descanso. Dificultad para alcanzar las etapas de sueño profundo, esenciales para la memoria y la recuperación diaria. Un aumento en el riesgo de desarrollar trastornos severos del sueño, condición que afecta a más del 25 % de las personas expuestas a estas señales por la noche. "Cuando duermes con el móvil al lado, tus ondas cerebrales se alteran, tu melatonina cae en picado y tu cerebro deja de regenerarse", explicó Diego Suárez a través de su cuenta de TikTok, subrayando que la falta de reparación cerebral impacta directamente en los niveles de energía y en la capacidad cognitiva del día siguiente. Recomendaciones para recuperar la calidad del sueño Para contrarrestar estos perjuicios y fomentar la longevidad, la prevención resulta vital. La solución más efectiva, según el especialista, es retirar el dispositivo del entorno de descanso. Si bien muchos usuarios manifiestan dudas sobre el uso del modo avión o el apagado del wifi, la recomendación principal sigue siendo la distancia física. Como alternativas prácticas para quienes dependen de su teléfono como herramienta de despertar, se sugieren las siguientes medidas: Colocar el dispositivo a una distancia mínima de un metro de la cama si no es posible dejarlo en otra habitación. Sustituir el uso del teléfono por un despertador convencional, preferiblemente uno que utilice luz natural para una transición más suave. Mantener el dormitorio como un espacio libre de estimulación electrónica para garantizar que el cerebro pueda iniciar sus procesos de limpieza y regeneración sin interferencias. El interés generado por estas advertencias, que ya suman cientos de miles de visualizaciones en redes sociales, refleja una preocupación creciente sobre cómo la tecnología cotidiana está moldeando nuestra salud biológica. La clave para una vida más larga y sana parece residir en volver a los fundamentos del descanso: un ambiente oscuro, silencioso y libre de señales inalámbricas.

Qué efectos tiene la palta en el cuerpo y quiénes no deberían consumirla

De pulpa suave y tonalidad verde, la palta se ha consolidado como un alimento muy popular, presente tanto en preparaciones sofisticadas como en comidas diarias, entre ellas el conocido avocado toast. Se destaca por su aporte de grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, nutrientes que brindan energía y sensación de saciedad y que, además, contribuyen al cuidado del corazón, ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre y favorecen el tránsito intestinal.Es el fruto del árbol aguacatero, originario de las zonas subtropicales de Centroamérica, que puede alcanzar hasta veinte metros de altura. En la Argentina, se encuentra disponible en el mercado entre abril y diciembre, y las principales variedades que se comercializan son la Hass y la Pinkerton, caracterizadas por su tamaño pequeño y su piel rugosa. Debido a su alta demanda, provincias como Tucumán, Salta y Jujuy se consolidaron como las principales productoras a nivel nacional.Según las Guías Alimentarias para la Población Argentina, se recomienda incluir la palta al menos una vez por semana como sustituto del aceite, reemplazando una cucharada sopera por media palta de tamaño pequeño. Además, se la puede usar en preparaciones dulces, reemplazando a la manteca; en ellas es ideal porque aporta cremosidad y permite reducir la cantidad de grasas saturadas, logrando comidas más saludables."Oro blanco": el alimento milenario que ayuda a restaurar la flora intestinalBeneficios de la palta La licenciada en Nutrición, Sol Vazquez explica que la palta es un alimento muy completo: aporta grasas saludables, sobre todo monoinsaturadas, además de fibra, potasio, magnesio, vitamina E, C y otros antioxidantes. "Es uno de esos alimentos que te da placer comer y que, a la par, hacerlo te da salud". @thehungryhungariangirl My fav breakfastð?¥? #breakfast #breakfastrecipes #breakfastideas #DoritosTriangleTryout #avocado #toast #healthybreakfast #sourdough â?¬ GIVE IT TO ME X PROMISCUOUS - ALTÉGO 1. DigestivoLa Academia Española de Nutrición y Dietética señala que, gracias a su aporte de fibra (6,3 g cada 100 g) y agua (76,4 g), la palta es aliada para combatir el estreñimiento y favorecer la salud intestinal. Su consumo regular, señala la institución, contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo.2. Mejora los niveles de colesterol"La fibra de la palta puede mejorar los niveles de colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL) y la calidad del colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL)", comunica la Clínica Mayo. El mismo centro aconseja sumar dos porciones por semana a una dieta saludable para lograr los efectos mencionados.3. Refuerza el sistema inmune y la salud cerebralLa FEN (Fundación Española de la Nutrición) destaca que una palta de peso medio (aproximadamente 200 g) aporta el 33% de las ingestas recomendadas de vitamina B6 para un hombre de 20 a 39 años con actividad física moderada y un 38% en el caso de la mujer con las mismas características. Esta vitamina, añade, es esencial para el desarrollo normal del cerebro, del sistema nervioso y para mantener fuerte al sistema inmunitario.4. Colabora con la salud cardiovascularInvestigadores de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard analizaron 30 años de datos de unas 111.000 personas inscritas en los estudios a gran escala y descubrieron que quienes consumían el equivalente a una palta a la semana tenían un 16 % menos de riesgo de enfermedad cardiovascular y un 21 % menos de riesgo de enfermedad coronaria que quienes no consumían la fruta. La diferencia de riesgo era mayor cuando la palta sustituía media ración diaria de margarina, manteca, productos lácteos enteros, carnes procesadas o huevos. Accedé a todas las recetas con este alimento haciendo clic acáRespecto de su consumo, Vazquez hace hincapié en que las grasas monoinsaturadas que posee este alimento â??que son del mismo tipo que el aceite de olivaâ?? ayudan a mejorar el perfil lipídico y son antiinflamatorias. Sin embargo, advierte: "Como todo alimento denso en energía y calorías, el secreto está en la medida. No se trata de prohibirla, sino de disfrutarla con conciencia, entendiendo que incluso lo bueno necesita equilibrio".Por último, añade que personas con insuficiencia renal avanzada deben moderar el consumo de palta por su alto aporte de potasio. "Fuera de esos casos, es un alimento seguro y recomendable".

¿Existen contraindicaciones o efectos secundarios al consumir chía y avena en grandes cantidades?

Estos superalimentos tienen múltiples beneficios para la salud

Piden hasta 51 años de cárcel para tres guardias civiles por sustraer efectos en registros en la Comunidad de Madrid

La acusación sostiene que los agentes aprovecharon su posición para cometer robos, extorsión, agresiones y filtrar información reservada durante operativos, además de apropiarse de drogas y dinero, según las investigaciones desarrolladas en Madrid durante 2020

Cinco alimentos que aportan melatonina natural y que no producen efectos negativos como los medicamentos

Seleccionar ciertas fuentes en la alimentación impulsa procesos del organismo vinculados a la memoria y la reparación celular

Recetados por años: dudas sobre el tiempo en que se pueden tomar antidepresivos, sus efectos y cómo dejarlos sin riesgos

NUEVA YORK.- Marjorie Isaacson empezó a tomar medicamentos para la depresión cuando se acercaba a los 30 años, y consideró que estos le salvaban la vida. Por aquel entonces, se enfrentaba a un matrimonio difícil y tenía problemas para comer. Descubrió que el fármaco la ayudaba a recuperar el equilibrio. "Estaba muy agradecida por simplemente poder funcionar", dijo.Pero recientemente, Isaacson, de 69 años, se planteó si quiere seguir tomando antidepresivos el resto de su vida.En concreto, Isaacson se pregunta por los efectos a largo plazo de su medicamento, un inhibidor de la recaptación de serotonina-norepinefrina que se sabe que eleva la tensión arterial. Y se siente intranquila por el movimiento en contra de los fármacos psiquiátricos, que critica sus efectos secundarios y los difíciles síntomas de abstinencia."Con el paso de los años, las cosas cambiaron de 'Tómatelo y verás cómo te va, ahora no tienes por qué preocuparte' a 'Bueno, resulta que las cosas pueden ser un poco complicadas' -explicó-. Eso es preocupante".Los antidepresivos se encuentran entre los fármacos más recetados y muchas personas los toman durante años. Pero aunque los antidepresivos modernos existen desde hace décadas -la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó el Prozac para el tratamiento de la depresión en 1987-, hay muy poca información sobre su uso a largo plazo.La FDA aprobó los fármacos basándose en ensayos que duraron, por mucho, unos pocos meses, y los ensayos controlados aleatorizados de antidepresivos normalmente han durado solo dos años o menos. Las directrices clínicas actuales no especifican el tiempo óptimo durante el que deben tomarse.La falta de datos puede hacer que para la gente sea difícil saber cuándo, o si debe dejarlos. Así que les preguntamos a los psiquiatras: ¿cuánto tiempo debe alguien tomar antidepresivos?¿Qué factores deben tomarse en cuenta?Los psiquiatras dicen que es una decisión que conviene tomar junto con tu médico. La respuesta depende de tus síntomas, el diagnóstico, la respuesta a la medicación, los efectos secundarios y otros factores, todas ellas cosas que debes comentar con un profesional médico.Pero a menudo esas conversaciones no se producen, dijo Awais Aftab, psiquiatra de Cleveland.Y los proveedores siguen recetando antidepresivos a personas con bajo riesgo de recaer en la depresión "por inercia", añadió. "Esa es la parte problemática, y hay que abordarla".Se sabe que los antidepresivos tienen efectos adversos que suelen desaparecer a medida que el organismo se adapta. Pero algunos efectos secundarios, como el aumento de peso y la disfunción sexual, pueden persistir.Alice, de 34 años, que vive en Massachusetts y pidió que solo se hiciera referencia a ella por su nombre de pila para proteger su privacidad, siguió tomando citalopram durante dos años antes de decidir dejarlo.Le resultaba útil para tratar sus ataques de pánico. Pero el citalopram, un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina, también le hizo ganar peso y le dio una sensación de "estabilidad artificial", dijo. Su terapeuta quería que siguiera tomándolo. Alice no estaba de acuerdo. Así que dejó de tomar el fármaco de golpe -un proceso angustioso- y ahora utiliza métodos como la meditación y escribir un diario para controlar sus síntomas.¿Qué recomiendan los médicos?Para la depresión severa, las directrices clínicas sugieren tomar medicación hasta que los pacientes se sientan "prácticamente como ellos mismos", dijo Jonathan Alpert, jefe del departamento de psiquiatría del Montefiore Einstein de Nueva York.Después, es importante seguir tratándolos durante al menos cuatro a nueve meses para "afianzar" su recuperación, añadió. Las investigaciones sugieren que dejar los fármacos antes de ese plazo puede aumentar las probabilidades de recaída.Después, los pacientes pueden seguir tomando los medicamentos durante al menos uno o dos años más, lo que se conoce como tratamiento de mantenimiento.Estas recomendaciones se basan, en parte, en estudios que han hallado mayores tasas de recaída entre quienes dejan de tomar la medicación frente a quienes no lo hacen. Y representan un consenso entre expertos, plasmado en las orientaciones de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría y otras sociedades profesionales como la Red Canadiense para Tratamientos del Estado de Ánimo y la Ansiedad.Al considerar el uso a largo plazo, Alpert piensa en varios factores. En primer lugar, ¿cuánto tiempo lleva enfermo el paciente? ¿Ha tenido esa persona múltiples episodios depresivos? Las personas que, como Isaacson, han tenido una depresión de dos o más años de duración, o al menos dos episodios depresivos, tienen muchas más probabilidades de tener otros adicionales, según demuestran las investigaciones.En segundo lugar, considera la gravedad de la enfermedad. ¿Estuvo el paciente ingresado en el hospital? ¿Tenía esa persona problemas para funcionar en su vida diaria o tuvo que probar varios fármacos antes de dar con uno que funcionara? Una enfermedad grave y difícil de tratar sugeriría la necesidad de un uso prolongado, dijo.Por último, examina la eficacia: ¿funciona la medicación? Algunas personas mejoran, pero siguen teniendo síntomas residuales. Continuar con la medicación a menudo tiene sentido, dijo Alpert, para prevenir "el riesgo de una recurrencia".Los antidepresivos también se utilizan para tratar una amplia variedad de otros trastornos, como la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de estrés postraumático y el dolor crónico. Para estos problemas, suele ser necesario un tratamiento a largo plazo, dicen los expertos.¿Es más difícil dejar los antidepresivos tras un uso prolongado?Se necesitan más datos, pero algunos estudios sugieren que el consumo prolongado puede producir fuertes síntomas de abstinencia.En general, se calcula que aproximadamente una de cada seis personas que dejan de tomar un antidepresivo experimenta síntomas adversos. Estos pueden incluir mareos, fatiga y descargas cerebrales. Para uno de cada 35 pacientes, los síntomas pueden ser especialmente graves. En algunos casos, son tan problemáticos que intentar dejarlo resulta demasiado difícil. Disminuir gradualmente la dosis puede ayudar, dicen los médicos.¿Hay algún peligro en tomar los fármacos a largo plazo?Es difícil decirlo con certeza.Algunos estudios observacionales sugieren que, en general, los antidepresivos son seguros. Pero los fabricantes de fármacos no han financiado ningún estudio controlado aleatorizado para examinar su uso durante décadas.Dado que un gran número de personas toman antidepresivos (alrededor del 11% de los adultos estadounidenses), si hubiera problemas adicionales relacionados con su uso, "sería bastante difícil pasarlos por alto", dijo Paul Nestadt, director médico del Centro para la Prevención del Suicidio de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins.Los fármacos no están exentos de riesgos, que varían según el medicamento. Algunos antidepresivos se han asociado a aumentos de la tensión arterial, la frecuencia cardiaca y el colesterol. También pueden reducir los niveles de sodio y aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos.Un estudio danés publicado en mayo descubrió que las personas que tomaban antidepresivos entre uno y cinco años tenían un mayor riesgo de morir repentinamente de una afección cardiaca que quienes no tenían antecedentes de haber tomado estos fármacos. Sin embargo, no está claro si las muertes se debieron a la medicación o a la propia enfermedad psiquiátrica."Me encantaría disponer de más estudios para cuantificar mejor estos problemas", añadió Nestadt.Cualquier inconveniente se debe sopesar frente a los riesgos muy reales de evitar la medicación, subrayan los psiquiatras. "Sigo opinando que, en quien tiene una depresión real, los beneficios superan a los riesgos", dijo Nestadt.Christina Caron

Magistrado de la Corte Constitucional Carlos Camargo pidió suspender los efectos de la emergencia económica: Armando Benedetti respondió

La discusión de la medida sería en contra de las pretensiones del Gobierno Petro, que la expidió basado en el déficit fiscal que afecta al país

Inyecciones para adelgazar: médicos argentinos advirtieron sobre efectos secundarios y resultados limitados

La Sociedad Argentina de Cirugía de la Obesidad (SACO) cuestionó los tratamientos recientes para bajar de peso, por los riesgos como deshidratación y problemas renales. A la par, destacaron que la cirugía bariátrica ofrece resultados más profundos y duraderos. Leer más

Los efectos de comer dos kiwis al día: puede ayudar a la salud cutánea, intestinal y cardiovascular

Es sabido que el consumo de frutas y vegetales trae beneficios para la salud del organismo y aporta vitaminas. Entre ellas destaca el kiwi, que es recomendado por los expertos en nutrición gracias a sus componentes. Una investigación reciente confirmó que el consumo de tan solo dos kiwis al día puede mejorar la producción de colágeno, garantizar el descanso nocturno y ayudar al sistema digestivo.El consumo de esta fruta aporta 60 mg de vitamina C, lo cual fortalece el sistema inmunitario. Investigadores de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, realizaron un estudio para conocer el efecto de la vitamina C del kiwi en el cuerpo humano.Los resultados indicaron que esta vitamina C llega a todas las capas de la piel y ayuda directamente a la renovación de la misma. The Times publicó un informe en el que un grupo de expertos señaló que esta fruta es una de las más completas y beneficiosas debido a la cantidad de antioxidantes y fibra que contiene.Beneficios del kiwiLa Revista Dermatología Investigativa publicó un informe en el que explicó que la ingesta de kiwi ayuda a la epidermis externa y a la producción de colágeno. "Somos los primeros en demostrar que la vitamina C presente en la circulación sanguínea penetra en todas las capas de la piel y se asocia con una mejor función cutánea", explicó Margreet Vissers, del Departamento de Patología y Medicina Molecular de la Universidad de Otago.Otros beneficios del kiwi son el fortalecimiento de los vasos sanguíneos y la salud cardiovascular en general. Además, promueve la absorción de hierro y facilita la cicatrización de heridas.La Universidad de Limerick, el Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Northumbria y el Instituto de Deportes de Irlanda, en Dublín, realizaron un estudio conjunto en el que analizaron la influencia del kiwi en la calidad del sueño.Los investigadores descubrieron que la fruta contiene serotonina, que ayuda a la melatonina, una hormona que regula el sueño. Además, contiene antioxidantes que reducen el estrés. Los científicos encontraron que consumir dos kiwis antes de dormir ayudó a que un grupo de atletas de élite tuviera una mejor calidad de sueño. Los datos del estudio fueron publicados en la revista Nutrients.La ingesta regular de kiwi trae beneficios para la salud y el descanso de las personas. Incluso se relacionó su consumo con mejoras en el estado de ánimo de quienes lo incluyen en su dieta.Por Silvia Contreras Rodelo

ONCE: Comprueba los efectos del Cupón Diario del 21 de enero

Como cada miércoles, aquí está la combinación ganadora del sorteo dado a conocer por Juegos Once

Quiénes son las personas que no deben consumir búlgaros de agua para evitar efectos secundarios como gases e hinchazón

Aunque los beneficios que brindan los probióticos que posee el kéfir son amplios, no es recomendado para todo tipo de personas

Por qué investigadores recomiendan comer dos kiwis al día y cuáles son los efectos en la salud cutánea, intestinal y cardiovascular

Un informe realizado por The Times, basado en estudios y expertos, reveló cómo la incorporación de esta fruta en la rutina diaria podría influir en la función digestiva, el bienestar de la piel y el cuidado del corazón

El sindicato de maquinistas detectó vibraciones en la vía pero sin efectos en la seguridad

Viggo Mortensen recordó su escena preferida en El Señor de los Anillos: "Es hermosa. No hay efectos, no hay monstruos"

Mientras la franquicia se prepara para celebrar un cuarto de siglo, Viggo Mortensen rememora el momento que cambió todo, demostrando cómo la sencillez y la emoción superaron los efectos especiales en la saga

Comandante PNP alerta sobre efectos del fallo del TC que impide juzgar a menores como adultos: "Es un retroceso muy funesto"

El general Óscar Arriola consideró que podría tener problemas por cuestionar la decisión del Tribunal, pero aseguró que "está acostumbrado a decir la verdad"

Los efectos reales de beber agua con limón todos los días, según expertos en salud

Se trata de una práctica extendida, pero la evidencia científica explica qué beneficios están respaldados por la ciencia, cuáles son mitos y en qué casos conviene la moderación

Qué es el "ejercicio azul" y cuáles son sus efectos profundos sobre la salud física, mental y emocional

La práctica de actividad física en espacios acuáticos naturales reporta una combinación única de beneficios: potencia la calma mental, la atención plena y los vínculos sociales. Dos expertos explican porqué el entorno marino nos renueva y cómo amplificar el bienestar

La anexión de Groenlandia a Estados Unidos tendría serios efectos sobre la investigación científica en la zona: "Podrían limitar los estudios sobre cambio climático"

Expertos del CREAF han señalado que la protección de este territorio es muy importante, puesto que el acelerado deshielo en el Ártico tiene consecuencias a nivel global

Cuántas horas de videojuegos por semana son demasiadas: advierten por los efectos en la salud

Una investigación australiana reveló cómo el exceso puede afectar la alimentación y el descanso de los adolescentes

Siete hábitos que ayudan a atenuar los efectos del neuroenvejecimiento

Durante años, se creyó que la pérdida de memoria, concentración y otras funciones cognitivas era inevitable con la edad. Hoy, la evidencia científica muestra que no depende solo del tiempo.

Un estudio de Yale amplía la comprensión del estrés postraumático y sus efectos en el cerebro

La investigación identificó patrones emocionales y cerebrales diferenciados que ayudan a explicar por qué las personas atraviesan el trauma de maneras distintas. Cómo este descubrimiento abre el camino a abordajes terapéuticos más precisos y adaptados a cada paciente

Cuáles son los efectos del estiramiento previo a la actividad física: qué dicen los expertos

Expertos en entrenamiento y profesores dieron a conocer si realizarlo previo a la acción previene lesiones

Fuego en el sur: dos asociaciones médicas advierten sobre los graves efectos de los incendios en la salud

Con los incendios que están arrasando los bosques patagónicos, desde hace más de una semana también se expande en el ambiente el humo con partículas y sustancias contaminantes de riesgo para la salud humana y animal. En las últimas horas, dos entidades profesionales salieron a pedir extremar los cuidados especialmente en los menores de cinco años, las embarazadas, los mayores de 65 años y la población en general con problemas respiratorios y cardíacos. Imágenes satelitales de agencias espaciales ya muestran cómo esa dispersión va más allá de los focos activos en la Comarca Andina que están intentando controlar los brigadistas."El material particulado (PM2.5 y PM10) y los gases emitidos por incendios forestales, como monóxido de carbono, óxidos de nitrógeno y compuestos orgánicos volátiles, pueden viajar cientos de kilómetros y representar una amenaza sanitaria amplia", señalaron este miércoles desde la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria (AAMR). Inhalarlos con la sobrecarga ambiental actual, según explicaron, expone irritación ocular, nasal y de garganta (lagrimeo, picazón y dolor), pueden agravarse condiciones respiratorias crónicas (asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC) y aumentar las infecciones respiratorias, la dificultad para respirar, la aparición de tos persistente y síntomas similares a la bronquitis.Como también salió a alertar la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP), las consecuencias de los incendios forestales pueden afectar sobre todo a los chicos, los mayores, las embarazadas y la población en general con problemas cardiovasculares y respiratorios. Imágenes satelitales de las agencias espaciales de la Argentina, Europa y Estados Unidos muestran cómo columnas de humo con esas partículas y gases de la combustión van más allá de las hectáreas con fuego o que ya fueron arrasadas. Desde la Comisión Nacional de Actividades Espaciales (Conae), con imágenes que analiza la Unidad de Emergencias y Alertas Tempranas, indicaron a LA NACION que esas columnas se desplazaron el 9 pasado de oeste a este, hasta el mar, y al centro del país a los dos días. Este martes, volvieron a llegar a la costa argentina. Este miércoles, ya eran menos visibles. Es información que la Conae comparte con el Ministerio de Seguridad y organismos federales para manejo del fuego. Con otras 16 provincias con un nivel de alerta de incendios forestales "potencialmente explosivo o extremadamente crítico", como citó la AAMR a partir de datos combinados del Servicio Nacional de Manejo del Fuego y el Servicio Meteorológico Nacional, el riesgo respiratorio asociado puede ser geográficamente mucho mayor. "Distintas provincias, incluidas Tucumán, Santiago del Estero, Córdoba, La Rioja, San Luis, Mendoza, Neuquén, Río Negro, Chubut, Santa Cruz, Tierra del Fuego, La Pampa, Buenos Aires, Santa Fe, Entre Ríos y Corrientes, se encuentran bajo alerta por riesgo extremo de incendios o han tenido focos activos durante las últimas semanas. Las columnas de humo que generan estos incendios no permanecen únicamente en las zonas rurales o forestales. Informes oficiales recientes confirman que el humo ha llegado incluso a las ciudades, reduciendo la visibilidad y deteriorando la calidad del aire de regiones densamente pobladas", indicaron.Para la SAP, el escenario actual está siendo "particularmente grave" por el tiempo que puede demorar el humo en desaparecer y, justamente, por las distancias que puede viajar, aun poblaciones que no están cerca de los incendios. "Las partículas PM2.5, son tan pequeñas que no se ven a simple vista, pero tienen la capacidad de alojarse en los pulmones y atravesar las barreras celulares, pudiendo afectar también al sistema cardiovascular. El cuerpo reacciona como si estuviera siendo invadido por una amenaza, activando respuestas inmunológicas que en personas con enfermedades de base pueden tener consecuencias severas", explicó Anahí Krüger, miembro del Comité de Neumonología de la SAP. Aun cuando ambas entidades aclararon que toda la población puede por igual tener alguna complicación asociada con el humo de los incendios forestales, resaltaron las advertencias para tomar cuidados en los grupos en los que esos efectos pueden diferir. "Inclusive en personas sanas, pueden producir síntomas como tos, dificultad para respirar o dolor de cabeza. En los niños, los efectos pueden ser más graves, ya que su sistema respiratorio está en desarrollo y consumen más aire por kilo de peso que los adultos", señaló, a través de un comunicado de la entidad, Marisa Gaioli, que integra el Comité de Salud Infantil y Ambiente de la SAP.La entidad que nuclea a los pediatras también puso foco en las "consecuencias indirectas" que tienen desastres de la magnitud de los incendios forestales. "Interrupción de servicios médicos, desplazamientos forzados, escasez de alimentos y agua potable y afectación a la salud mental por el estrés, el miedo o la pérdida de bienes", enumeraron. De ahí que, desde la SAP, insistieron en la necesidad que tiene "contar con planes de prevención y respuesta rápida frente a este tipo de eventos", ya sea para la atención de síntomas físicos como emocionales. Los incendios Con mucha actividad en los cerros Epuyén y Coihue, el incendio que se desató hace nueve días en Puerto Patriada, Chubut, permanece activo. Hoy, el ingreso de un frente frío genera ráfagas de hasta 40 km/h y eso hace que los alrededores de Epuyén estén cubiertos de humo.El trabajo de los combatientes se concentra en el cerro Epuyén, sobre la margen oeste del lago homónimo, en un sector denominado Bahía Las Percas y La Condorera. Para controlar el avance del fuego, los brigadistas son trasladados hasta allí en embarcaciones: deben caminar dos horas hasta el lugar de los focos activos. Ayer algunos pudieron ser helitransportados. Para esta tarde y hasta la medianoche se esperan lluvias, con un acumulado de entre 4 y 12 mm. A su vez, el otro flanco donde el fuego mantiene alta actividad es el cerro Coihue. Allí, las llamas avanzan hacia el este. Los medios aéreos operan cuando las condiciones lo permiten.En tanto, pobladores de Epuyén impulsan un pronunciamiento público que denuncia el uso del racismo como estrategia para evadir la responsabilidad política frente a los incendios forestales en la Patagonia. "Ante los incendios que afectan a El Hoyo y Epuyén, expresamos nuestro rechazo a las declaraciones del gobernador Ignacio Torres y de autoridades del gobierno nacional, quienes atribuyeron de manera inmediata y sin pruebas la supuesta intencionalidad de los hechos a integrantes del pueblo mapuche. Estas acusaciones no son nuevas: se repiten frente a cada incendio forestal sin que exista hasta hoy una sola condena ni avances reales en las investigaciones", señalaron. Y sumaron: "Acusar sin pruebas no apaga el fuego: solo encubre la inacción y profundiza la injusticia".Cinco consejos ante la presencia de humoEvitar la exposición directa, en especial si se está en un grupo de riesgo (chicos, mayores de 65, población con asma, EPOC o enfermedades cardíacas).Mantener las puertas y las ventanas cerradas para que no ingrese el humo al interior de hogares, lugares de trabajo u otros sitios de permanencia.Utilizar aire acondicionado con la entrada de aire exterior cerrada (modo recirculación) y mantener limpios los filtros.No fumar ni encender fuentes de combustión (velas o chimeneas) en interiores o lugares cerrados.Evitar actividades al aire libre, sobre todo ejercicio intenso mientras no se disipe el humo.Salir, si es necesario, con mascarillas adecuadas (tipo N95/FFP2). Los barbijos de tela o quirúrgicos, de acuerdo con las entidades, no protegen frente a la mayoría de las sustancias contaminantes finas del humo.Con la colaboración de Paz García Pastormerlo (desde San Carlos de Bariloche)

Efectos secundarios del tercer milenio

Un informe de la UNR advierte una leve pero persistente caída en la finalización del secundario en Rosario, una señal que corta décadas de expansión educativa.

Estas son las personas que no deberían tomar café porque podrían sufrir efectos adversos

El café cuenta con propiedades activas que interactúan con la biología humana y desencadenan reacciones diversas según el cuadro clínico de cada sujeto. Existen condiciones médicas puntuales y etapas fisiológicas donde la ingesta de esta infusión implica riesgos para el organismo y exige su restricción total o parcial bajo criterio profesional.Las personas que no deberían tomar caféLas mujeres embarazadas integran uno de los grupos con mayor sensibilidad ante los componentes de la bebida. El cuerpo atraviesa cambios significativos durante la "dulce espera" y la nutrición resulta fundamental para el desarrollo del feto. Todo elemento que ingiere la madre afecta de manera directa o indirecta al bebé en el vientre. La Organización Mundial de la Salud advierte sobre la alteración en los tiempos de procesamiento de sustancias durante este período. La eliminación de la cafeína de la sangre materna ocurre con mayor lentitud en esta etapa.El principal compuesto de la infusión atraviesa la placenta y el feto metaboliza la sustancia a una velocidad muy inferior a la de un adulto. Diversos estudios sugieren consecuencias graves derivadas de este hábito en mujeres gestantes. La ingesta de café puede ocasionar reducción del peso en el bebé, parto prematuro o incluso muerte fetal.La composición química de la bebida la clasifica como un alimento irritante para el tracto digestivo. Las personas con problemas gastrointestinales presentan una vulnerabilidad particular ante su consumo. Quienes sufren de úlceras o gastritis deben considerar la eliminación de este producto de su dieta habitual para prevenir complicaciones.El contacto del líquido con las paredes estomacales sensibles suele derivar en sintomatología dolorosa. Algunos individuos experimentan acidez y dolor abdominal tras la ingesta. Los especialistas recomiendan optar por otro tipo de bebidas para evitar el malestar asociado a la irritación gástrica.Asimismo, la función primaria de la cafeína actúa como estimulante del sistema nervioso central. Esta característica motiva su uso masivo para combatir el cansancio en entornos laborales exigentes. Ciertos perfiles psicológicos o psiquiátricos sufren efectos adversos ante dicha estimulación, es por ello que no se recomienda su consumo a personas con ansiedad. El Hospital Clinic de Barcelona, España, aporta datos sobre la relación entre estas sustancias y la salud mental.El consumo de estimulantes por periodos prolongados aumenta la probabilidad de episodios de ansiedad en personas predispuestas. La alteración del sistema nervioso facilita la aparición de síntomas agudos. Entre las manifestaciones posibles figuran los ataques de pánico y un estado de nerviosismo exacerbado.La capacidad de la infusión para elevar la frecuencia cardíaca constituye un factor de riesgo para pacientes con patologías cardiovasculares. Su condición de estimulante altera el ritmo natural del corazón, es por ello que las personas con arritmias o hipertensión arterial forman parte del grupo que no debería consumir este producto sin aval médico.La sensibilidad ante los efectos varía en cada organismo. Los pacientes con problemas cardíacos deben evitar la bebida o buscar asesoramiento profesional específico. Un médico especialista determinará si existe una cantidad segura o si la restricción debe ser absoluta. La consulta resulta necesaria para confirmar si el paciente podrá ingerir la infusión de forma moderada sin presentar afectaciones en su salud.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

Autoridades del Tolima advierten efectos del turismo sin control en el Parque Nacional Natural Los Nevados

La Gobernación del Tolima alertó por el aumento de visitantes en el Parque Nacional Natural Los Nevados y los efectos sobre el ecosistema y la seguridad. Autoridades reiteraron que es un área protegida y no un espacio recreativo

"Peligro extremo": unas 25 casas dañadas y más de 12.000 hectáreas arrasadas, los devastadores efectos del fuego en el sur

SAN CARLOS DE BARILOCHE.- A pesar de las precipitaciones registradas ayer en la zona de El Hoyo y Epuyén, en Chubut, los pobladores se mantienen en alerta y la angustia no cesa. Desde la Secretaría de Bosques de la provincia advirtieron que "continuarán los vientos intensos, temperaturas elevadas y bajos valores de humedad relativa, generando condiciones de peligro extremo".El alivio temporal de las lluvias resultó, de todos modos, una suerte de bálsamo tras seis días en los que la población de la comarca experimentó desesperación, miedo y bronca. Aunque no hay información oficial sobre las pérdidas materiales, en una recorrida de LA NACION por la zona se pudo constatar que hay más de 25 casas devoradas por el fuego que comenzó el lunes pasado en Puerto Patriada. En tanto, según la Secretaría de Bosques, se estiman más de 12.000 hectáreas de vegetación que quedaron consumidas. Los cerros Pirque, Coihue y Epuyén son los que mayor devastación registraron.Ayer, las actividades de los brigadistas se concentraron en los sectores que presentaban mayor actividad de fuego, especialmente en la margen oeste del lago Epuyén, donde el fuego avanza hacia la zona de Puerto Bonito, y en el cerro Coihue, un frente que se dirige hacia el este. Según explicaron desde Manejo del Fuego, se priorizaron las áreas con presencia de viviendas e infraestructura. Además, los medios aéreos operaron a requerimiento de cada sector, mientras que la maquinaria continuó reforzando las fajas cortafuegos.Durante la jornada de hoy, se espera que la temperatura máxima alcance los 23°C, con una mínima humedad relativa del 20%. El viento, de entre 10 y 20 km/h de direcciones variables, aumentará hasta alcanzar entre 25 y 35 km/h, con ráfagas superiores. "Se continuará con la misma distribución de personal y se realizará refuerzo de fajas cortafuegos con herramientas manuales, enfriamientos de puntos calientes, recorridos sobre el perímetro y resguardo de viviendas", sumaron los responsables del operativo de combate.Los ocho medios aéreos que operan en la zona, entre helicópteros y aviones hidrantes, seguirán operando hoy en la medida que el viento y las condiciones lo permitan. Y la maquinaria seguirá funcionando para la apertura y el repaso de fajas.Parque Nacional Los Alerces En tanto, algo más al sur, también llovió en el Parque Nacional Los Alerces, donde otro incendio se mantiene activo, con especial actividad en la Portada Norte, entre el lago Verde y Villa Lago Rivadavia, en cercanías de la ruta provincial 71. "Las precipitaciones leves registradas durante la jornada de ayer elevaron los índices de humedad y generaron un descenso de la temperatura, modificando temporariamente la dinámica meteorológica", señalaron hoy desde el área protegida. Tras las lluvias de ayer a la tarde, en la guardia nocturna los brigadistas trabajaron en la disminución de focos dispersos sobre la ruta 71 y en la protección de las viviendas.Sumaron que más de 200 personas y seis medios aéreos (dos aviones hidrantes y cuatro helicópteros) trabajan en ese incendio, que lleva consumidas más de 6000 hectáreas. Para hoy se espera una temperatura máxima de 22°C, con una humedad relativa mínima del 30%. Se prevé que el viento alcance una velocidad de entre 10 y 20 km/h, predominando del sector oeste y aumentando a partir del mediodía, con ráfagas mayores hacia la noche y sin previsión de precipitaciones. "Caracterizado por la simultaneidad de condiciones extremas en los distintos frentes del incendio, el operativo continuará enfocado durante las próximas jornadas en la protección de viviendas de los pobladores, la infraestructura de los prestadores turísticos y las estructuras operativas del parque", afirmaron desde Los Alerces."Ecocidio"Tras subrayar que los múltiples incendios en Patagonia ya arrasaron más de 21.000 hectáreas, Hernán Giardini, coordinador de la campaña de Bosques de Greenpeace, aseguró: "Lamentablemente, estamos viviendo un ecocidio anunciado. Venimos de un verano con los peores incendios forestales de los últimos 30 años en la Patagonia, y de un invierno donde nevó y llovió poco. La sequía, las altas temperaturas, el viento y los pinos exóticos aumentan los riesgos. La crisis climática no pide permiso y exige prepararse con mucha más prevención, brigadistas y aviones hidrantes, tanto a nivel nacional como en las provincias, para dar respuesta rápida a los múltiples focos que luego se vuelven incontrolables".En ese sentido, trabajadores de la Administración de Parques Nacionales denunciaron que solo cuentan con 400 brigadistas (señalaron que el mínimo debería ser 700) para cubrir cinco millones de hectáreas que están bajo su jurisdicción y poder asistir a las provincias, cuando se los convoca, a través del Sistema Nacional de Manejo del Fuego."La desidia gubernamental se paga con pérdida de bosques. La Argentina se encuentra entre los 15 países con más deforestación del mundo y el gobierno nacional redujo los presupuestos de la Ley de Bosques y del Fondo Nacional de Manejo del Fuego, lo que disminuye la capacidad de las provincias para el control de los desmontes ilegales e incendios. Por otra parte, es claro que debemos avanzar en la penalización de su destrucción, ya sea mediante el uso del fuego o de topadoras", afirmó Giardini.Mientras más de 1000 bomberos y brigadistas -entre oficiales y autoconvocados- siguen combatiendo el fuego en Epuyén en condiciones extremas y casi sin dormir, el presidente Javier Milei publicó en su cuenta de X: "Quiero mandar un agradecimiento especial a todos los brigadistas, bomberos y a cada uno de los voluntarios que están combatiendo el fuego dándolo todo. Nada más heroico que arriesgar su vida para salvar la de otros".GRACIAS A TODOS LOS QUE TRABAJARON PARA QUE LOS RECURSOS LLEGUEN DONDE SE NECESITAN.ADEMÁS QUIERO MANDAR UN AGRADECIMIENTO ESPECIAL A TODOS LOS BRIGADISTAS, BOMBEROS Y A CADA UNO DE LOS VOLUNTARIOS QUE ESTÁN COMBATIENDO EL FUEGO DÁNDOLO TODO.NADA MÁS HEROICO QUE ARRIESGAR SUâ?¦ https://t.co/7iGAoGSUtE— Javier Milei (@JMilei) January 12, 2026 La publicación del Presidente y las declaraciones de diversos funcionarios nacionales cayeron muy mal entre la comunidad de Epuyén. "Resulta una sátira. El Ministerio de Capital Humano sacó un comunicado diciendo que la ayuda que enviarán al incendio más descomunal que tuvo la Argentina son cuatro camiones con provisiones y ropa. Para equiparse para protección personal, los brigadistas necesitan comprar vestimenta por un valor de cinco millones de pesos cada uno. Y mandan ropa de descarte de Europa. Eso mandan", señaló la politóloga y activista Flavia Broffoni.

El Gobierno acentuó los recortes en la obra pública en 2025: qué efectos generó sobre la infraestructura

La reducción de fondos impactó de lleno en rutas, viviendas y servicios esenciales. Cuáles fueron los programas más afectados

El aliado ideal para regular el azúcar en sangre: cómo maximizar sus efectos

El limón, más allá de su acidez distintiva, ofrece beneficios sustanciales para quienes buscan mantener un equilibrio metabólico saludable. Su incorporación estratégica en la dieta diaria puede ser clave en la prevención y el manejo de alteraciones glucémicas, como la diabetes, gracias a sus propiedades únicas.Uno de los pilares de su acción reguladora es la fibra soluble, concentrada principalmente en la pulpa y la cáscara. Esta actúa como una barrera natural en el sistema digestivo, ya que desacelera la absorción de glucosa y mitiga los picos de azúcar que suelen seguir a las comidas. Esta característica convierte al cítrico en una opción valiosa para el control glucémico.La acidez del limón también juega un rol fundamental. Un estudio clínico publicado en el European Journal of Nutrition reveló que el jugo de limón puede disminuir significativamente el aumento de glucosa posprandial. Específicamente, el informe indicó que su consumo reduce el pico glucémico en un 30% y lo retrasa por más de 35 minutos, algo que facilita a una absorción de carbohidratos más gradual. Además, con solo un gramo de azúcar cada 100 gramos, el limón posee un bajo índice glucémico, ideal para dietas restrictivas, especialmente cuando se consume la fruta entera.Su riqueza en vitamina C y antioxidantes flavonoides potencia aún más sus beneficios. Estos componentes protegen las células y mejoran la sensibilidad a la insulina, un aspecto crucial para el metabolismo de la glucosa. La Mayo Clinic, por ejemplo, destaca que la vitamina C colabora en la lucha contra los radicales libres, moléculas que pueden dañar las células durante el proceso metabólico o por la exposición a agentes externos.Para aprovechar al máximo estas propiedades reguladoras, es fundamental priorizar el consumo del limón en su totalidad, hasta la pulpa. El jugo por sí solo carece de la fibra esencial para el control glucémico. Algunas maneras efectivas de integrarlo a la rutina son las siguientes:Agua tibia con jugo de limón en ayunas: contribuye a la digestión, la eliminación de toxinas y establece un equilibrio glucémico desde el inicio del día.Ensaladas y aderezos: sirve como una alternativa saludable a las salsas calóricas, ya que aporta sabor sin azúcares añadidos. Al incorporar parte de la pulpa, se suma fibra crucial.Marinadas para carnes y pescados: realza el sabor de los alimentos y añade propiedades funcionales sin alterar significativamente el perfil calórico del plato.Infusiones, tés o licuados: mejora el perfil nutricional de estas bebidas y permite beneficiarse de sus antioxidantes y fibra de forma práctica.Postres y yogures: la ralladura o pulpa de limón puede mezclarse con yogur natural o postres bajos en azúcar, lo que ofrece una manera deliciosa de integrar este cítrico a la alimentación diaria.El valor nutricional del limón se extiende más allá de la glucosa, al abarcar vitaminas B y C, potasio, hierro y calcio, que promueven la depuración orgánica y estimulan enzimas digestivas hepáticas. La vitamina C, además de fortalecer el sistema inmune, protege las mucosas y mejora la defensa contra infecciones. Los antioxidantes, por su parte, reducen el daño celular por estrés oxidativo, lo que impacta positivamente en los órganos metabólicos.En el ámbito cardiovascular, el limón ayuda a relajar las arterias y el potasio colabora en la regulación de la presión arterial, mientras que el ácido cítrico previene cálculos renales. La pectina, presente en el limón, ejerce un efecto saciante que contribuye al control del apetito y el peso. Integrar el limón en la dieta diaria, priorizando su consumo completo, es una estrategia efectiva para mantener la glucosa en niveles saludables y potenciar el bienestar general.

Reforma laboral: cómo postergaría el propio Gobierno la vigencia de cambios claves y qué efectos habría en las jubilaciones

Las medidas contenidas en el proyecto de reforma laboral que implican una reducción de costos para las empresas afectando las cuentas fiscales, con el fin de incentivar la inversión y el empleo formal, no entrarían en vigencia con la sola aprobación de la ley. Por el contrario, la fecha de su puesta en marcha sería definida discrecionalmente por el Ministerio de Economía que, para hacerlo, observaría el cumplimiento de las metas fiscales. Es decir, al no plantearse en la iniciativa cómo se cubriría el costo fiscal de las medidas -una falencia por la cual el Gobierno vetó leyes impulsadas por la oposición-, el objetivo del oficialismo es ahora lograr que el Congreso le otorgue al Gobierno la facultad de decidir cuándo poner en vigencia tanto el Fondo de Asistencia Laboral (FAL) para el pago de indemnizaciones, como la rebaja de las contribuciones al sistema jubilatorio vinculada a esa herramienta y otras medidas de alivio impositivo para empresas, como los cambios en Ganancias. Lo explicado surge de un artículo, el 212, que fue agregado al texto al firmarse en el Senado el dictamen de las comisiones de de Trabajo y Previsión Social y de Presupuesto y Hacienda, presididas por Patricia Bullrich y por Ezequiel Atauche, ambos de La Libertad Avanza.En esa parte del texto -subido a la página web de la Cámara Alta- se mencionan, según pudo observar LA NACION, los títulos que contienen medidas con efecto negativo en la recaudación, y se indica que entrarán en vigencia "cuando así lo disponga el Ministerio de Economía a efectos de dar cumplimiento a las metas asociadas a las políticas de equilibrio fiscal".Esos títulos del proyecto son el número II (sobre el mencionado FAL), el XXIII, referido al Régimen de Incentivo para Medianas Inversiones (RIMI), el XXIV, sobre modificaciones a leyes impositivas, y el XXV, sobre reducción de la carga tributaria (elimina impuestos internos). Todas esas medidas no tendrían una fecha concreta de entrada en vigencia en caso de aprobarse la ley.Contribuciones socialesUna de las medidas más significativas dentro de ese paquete es la que implica que, con la condición de que ingresen dinero regularmente a un fondo para eventuales pagos por desvinculaciones de personal, se les otorgaría a los empleadores una rebaja de la contribución destinada a financiar las prestaciones de la seguridad social a cargo de la Anses. Esa reducción no provocaría una caída de los ingresos previsionales, porque no se prevén cambios ni al cálculo de los haberes iniciales, ni a la movilidad posterior de esos ingresos. Por tanto, los recursos que no le lleguen a la Anses por contribuciones patronales, le deberán llegar desde otras fuentes. De todas maneras, es cierto que el gasto previsional podría achicarse en 2026, o crecer de manera más moderada que otros años, por una razón diferente: una menor cantidad de nuevos jubilados, considerando que ya no rige la principal de las moratorias por las cuales en los últimos años fue otorgada la mayoría de las prestaciones.¿Cuál es la rebaja de contribuciones prevista? Según el texto del dictamen -que en este punto fue modificado respecto del original- se prevé una reducción de tres puntos porcentuales "en las contribuciones patronales con destino a la Seguridad Social". El beneficio está mencionado en el título referido al FAL y se busca establecer que rija por las relaciones laborales abarcadas por esa herramienta (excluye al empleo en la construcción y en servicio doméstico).En otras palabras, se busca que la creación del FAL tenga un efecto neutro para el empleador en cuanto al costo. Si bien se alimentaría con un pago equivalente al 3% de las remuneraciones, la contraparte sería una rebaja de igual magnitud en las contribuciones sociales.Las alícuotasLa ley 27.541, hoy vigente, determina una alícuota de 20,4% de las remuneraciones para las grandes empresas privadas de servicios o de comercio, y de 18% para el resto de los empleadores (otras actividades y todas las pequeñas y medianas empresas, además de entidades y organismos del sector público). El texto enviado al Congreso incluía un cambio en las alícuotas, con una baja de tres puntos, algo que llevaba a interpretar que el beneficio previsto sería más amplio, porque el pago al FAL implicaría un alivio de tres puntos adicionales a los tres ya rebajados. En el dictamen, el artículo que modificaba las alícuotas fue eliminado. Los recursos de esas contribuciones se distribuyen en los subsistemas de la seguridad social, según apunta el abogado previsionalista Daniel Pérez. Alrededor de 60 de cada 100 pesos van al Sistema Integrado Previsional Argentino (SIPA), 26 de cada 100, a asignaciones familiares; algo más 5 de cada 100, al Fondo Nacional del Empleo (financia el seguro de desempleo y planes de fomento al empleo), y unos 8 pesos de cada 100, al PAMI. Si se pusiera en marcha el FAL, el Estado debería compensar el desvío de parte de los recursos, disponiendo el envío a la Anses de más fondos provenientes de impuestos. Eso tendría un efecto fiscal.Los pagos de la seguridad social tienen tres fuentes de financiamiento: los aportes y contribuciones de empleados y empleadores y de monotributistas y autónomos; una parte de la recaudación de diferentes tributos con asignación específica (como la totalidad del impuesto al cheque y algo más de 10% del IVA), y las asignaciones del Tesoro para cubrir el déficit.Según datos de la Subsecretaría de Seguridad Social, en 2025 (al tercer trimestre) el 84,5% de los recursos de la Anses fueron "propios" (aportes y contribuciones e impuestos con asignación específica), y el 15,5% fue cubierto por el Tesoro. En 2024, los recursos propios cubrieron el 87% de los pagos, luego de que a partir de 2020 ese porcentaje subió año a año (en pandemia, se tocó el piso de 55%). En términos de PBI, en 2025 se usaron recursos propios por el equivalente al 4,7%, en tanto que provino de otras fuentes el 0,9%.El traslado de fondos al FAL representa para el sistema previsional una pérdida aproximada de 0,5% del PBI, según dijo a LA NACION el economista Osvaldo Giordano, presidente del Ieral de Fundación Mediterránea y exdirector ejecutivo de la Anses. "Es un monto no decisivo, pero relevante y, como no se modifican los beneficios, entonces para cubrir el gasto -si no aumenta la recaudación- la diferencia la tiene que cubrir el Tesoro", afirmó. ¿Más empleos?El comentario referido al eventual aumento de la recaudación alude a las expectativas de una mayor creación de empleos. ¿Cuánto podría crecer la ocupación formal si se aprueba la ley? "Imposible responder -analizó Giordano-. Pero hay que tener en cuenta que hay que hacer una reforma previsional no solo por el déficit; hay que hacerla porque la Argentina tiene un gasto previsional relativamente elevado (más alto que el de países con demografía parecida), porque se gasta mal (hay muchas inequidades, malos incentivos e ineficiencias) y porque aumenta la expectativa de vida y baja la natalidad."Están considerando una mayor afluencia de impuestos" para el pago de prestaciones, sostuvo Pérez, quien enfatizó que no se afectarán los montos de las jubilaciones, porque eso está definido por la ley de Presupuesto.La ley de gastos del Estado nacional no contempla cambios para el cálculo de las jubilaciones ni para la movilidad mensual según la inflación, ni prevé una suba del bono de hasta $70.000 para los ingresos más bajos. Tampoco se proyecta ningún pago extraordinario para las jubilaciones y pensiones. Y, si bien el Gobierno pretendió quitarle la movilidad a la Asignación Universal por Hijo (AUH) y al salario familiar del empleo formal, ese punto no se aprobó, por lo cual seguirán los reajustes mensuales.

Carolina Arbeláez critica al Gobierno por señalamientos al sector constructor y advierte efectos en vivienda social

La representante Carolina Arbeláez cuestionó los señalamientos del Gobierno al sector constructor por precios de la VIS y señaló impactos en empleo, ventas y acceso a vivienda social, tras cambios normativos y la cancelación de subsidios

54 carreteras afectadas por la nieve, temperaturas de dos grados bajo cero y lluvias en el norte: los efectos de la borrasca este sábado

En el resto de la península y Baleares, el cielo continuará cubierto

Cuáles son los cinco efectos positivos poco conocidos de la lactosa para el organismo, según una experta

Diversas investigaciones recientes exploran el verdadero impacto de este nutriente en el organismo. Por qué es esencial su consumo para la alimentación humana

Adiós a La Niña: el NWS confirma cuándo inicia la fase neutra y advierte sobre efectos residuales en California

El fenómeno climático La Niña ha influido en las condiciones meteorológicas de Estados Unidos durante la temporada invernal. Nuevos pronósticos indican cuándo comenzaría a perder intensidad. Si bien las proyecciones se refieren al Pacífico ecuatorial, sus efectos tienen implicancias directas para estados como California.Meses en los que La Niña dejará de sentirse en EE.UU.El Servicio Meteorológico Nacional de Estados Unidos (NWS, por sus siglas en inglés) informó que las temperaturas de la superficie del mar en el Pacífico ecuatorial central y oriental continúan por debajo del promedio, una de las principales características de La Niña.No obstante, los modelos climáticos anticipan una transición a fase neutra entre enero y marzo.La estimación, con un 75% de probabilidades, se obtuvo porque hubo "expansión de temperaturas superiores al promedio desde el Pacífico occidental hasta el centro-oriental en profundidad". Cuándo se dejarán de sentir los efectos de La Niña en Estados UnidosPor otro lado, el NWS afirmó que aunque las temperaturas de la superficie del mar estén en una fase neutra, La Niña aún se sentiría. "Podría tener cierta influencia residual durante la primavera boreal temprana del hemisferio norte de 2026â?³, dijo la agencia. Significa que, aunque haya probabilidades del 75% de que disminuya, también existen condiciones para que los efectos de La Niña se mantengan de forma parcial. Sus efectos podrían sentirse hasta finales de la primavera de 2026. El próximo análisis y diagnóstico será el 12 de febrero de este año. Qué puede pasar con el clima en CaliforniaEl fenómeno climático suele asociarse con inviernos más secos en gran parte de California, pero esta temporada ha sido diferente. La humedad registrada sorprendió a los expertos, que no descartan que el estado todavía podría cambiar de clima y secarse. Michelle L'Heureux, climatóloga del Centro de Predicción Climática, dijo a SFGATE que todavía falta esperar a que La Niña haga su mayor aparición. "Algunos científicos creen que los impactos de La Niña en California no se manifiestan plenamente hasta enero, febrero o marzo", declaró.En ese sentido, los californianos aún deberían estar alerta, incluso pese al pronóstico del NWS: "No significa que La Niña no esté ocurriendo. Simplemente, puede que aún no haya mostrado su influencia en California".¿Qué es La Niña?La Niña es un sistema climático que provoca que las temperaturas sean más calientes en el sur y más frías en el norte. Es capaz de ocasionar incluso una temporada de huracanes más severa, según la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA por sus siglas en inglés). Durante su paso, los vientos alisios son más fuertes que el resto del año. Las ráfagas de aire empujan el agua cálida hacia Asia y favorecen el ascenso de aguas frías a la superficie.El agua fría del Pacífico provoca que la corriente se vaya hacia el norte y, en consecuencia, haya sequías. Las temperaturas secas suelen presentarse en el sur de EE.UU., mientras que en el noroeste hay lluvias e inundaciones.

CONCANACO propone mesa tripartita para vigilar efectos del alza salarial en 2026

La Confederación plantea monitorear nuevo ajuste al salario mínimo para detectar "efectos diferenciados"

Un estudio del MIT revela los efectos que tiene sobre el cerebro el excesivo uso de la inteligencia artificial

En los últimos años la inteligencia artificial (IA) dejó de ser una promesa futurista para convertirse en una herramienta cotidiana. Sin darnos cuenta, empezamos a delegarle no solo búsqueda de información y colaboración profesional sino ayuda en la toma de decisiones importantes, consultas médicas, y hasta preguntas trascendentales sobre nuestra vida personal. Pero ¿qué impacto tiene esto en nuestra salud mental y en nuestro bienestar? El más reciente estudio del instituto M.I.T., sumado a reflexiones de especialistas en neurociencia contemplativa, comienza a ofrecer algunas respuestas.El método que promete un abdomen plano en solo 30 díasCuando la IA piensa por nosotrosInvestigadores del M.I.T. estudiaron cómo los modelos de lenguaje (como ChatGPT) influyen en los procesos cognitivos cuando interactuamos con ellos. El hallazgo central es inquietante y esperanzador a la vez: la IA no solo provee información; también moldea la manera en que organizamos y evaluamos nuestras propias ideas.Según los experimentos, al recibir sugerencias de la IA, los usuarios tienden a adoptar sus estructuras de razonamiento, sus patrones argumentativos y hasta su estilo de escritura. Esto puede aumentar la productividad, pero también debilitar habilidades como la memoria activa, la capacidad de síntesis y la tolerancia a la complejidad.En palabras simples: cuando dejamos que la IA piense por nosotros, el cerebro empieza a hacer menos esfuerzo y esto puede tener impacto en otros campos de nuestra vida.La importancia de "estar en el asiento del conductor"Otro punto central destacado por los científicos es que la relación con la IA se parece mucho más a la relación con un hábito mental que a la interacción con una herramienta tecnológica. Lo que está en juego no es solo lo que hacemos, sino cómo lo hacemos.Si el uso es automático, distraído o ansioso, la IA refuerza esos estados internos. Si lo usamos con intención y presencia, puede potenciarnos. El Dr. Richard Davidson â??uno de los referentes mundiales en neurocienciaâ?? lo resume así: "La IA amplifica la mente que la usa". El riesgo invisible: la erosión de la atenciónLa atención es un músculo. Lo que no usamos, se debilita. Y aquí aparece el principal riesgo para el bienestar mental: a mayor dependencia de la IA para tareas simples, menor estímulo recibe nuestra capacidad de sostener foco, de recordar y de elaborar pensamiento profundo.Este deterioro atencional es un conocido predictor de malestar, impulsividad y estrés. El cerebro humano necesita cierto nivel de esfuerzo cognitivo para mantenerse sano, igual que el cuerpo necesita movimiento.¿Cómo usar la IA de manera saludable?Los especialistas proponen tres prácticas simples:Pausas conscientes antes de preguntar. Preguntarse: "¿Puedo pensar esto por mí antes de pedírselo a la IA?" No es un examen. Es gimnasia mental.Usar la IA como espejo, no como reemplazo. Pedirle a la IA que cuestione, amplíe o desafíe nuestras ideas, en lugar de que las fabrique desde cero.Alternar entre producción humana y asistencia artificial. Por ejemplo: escribir un primer borrador a mano, y recién después pedirle a la IA una mejora. Así se preserva la autonomía cognitiva.La oportunidad: más reflexión, no menos.La pregunta central ya no es si la IA cambiará nuestra mente: ya lo está haciendo.La verdadera pregunta es ¿qué tipo de mente queremos cultivar mientras ocurre ese cambio?Si aprendemos a usar la IA como aliada â??no como sustitutoâ??, puede convertirse en una herramienta para profundizar la introspección, enriquecer nuestra creatividad y aliviar cargas cognitivas sin erosionar nuestro bienestar.En resumen, y cómo ya han asegurado varios especialistas en el tema, el futuro no será de quienes deleguen todo a la inteligencia artificial, sino de quienes mantengan viva la inspiración, creatividad y la inteligencia humana que la guíe.El autor escribió el libro "Meditar en Zapatillas"

Los bancos internacionales anticipan efectos positivos para el peso colombiano y el petróleo ante el giro político en Venezuela

Las grandes petroleras estadounidenses estudiarían ampliar operaciones en la región si las autoridades logran estabilidad y se crean incentivos adecuados, lo que beneficiaría al país

El mercado de granos no se inmuta de la intervención en Venezuela: "Lo que vemos son efectos del mercado"

Con respecto a la situación del petróleo, la analista del mercado de granos, Lorena D'Angelo, resaltó que, "está cotizando levemente al alza en los distintos mercados pero no explotando". Leer más

Médicos cuestionaron los posibles efectos de la circular que impone nuevos requisitos para entregar medicamentos: "Mipres ha sido una barrera"

Especialistas temen que la complejidad tecnológica incremente las trabas para quienes requieren tratamientos, con sistemas poco adaptados y tiempos de consulta al límite

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El sonido de las olas y la amplitud del horizonte inducen calma y bienestar. Por qué este estado, conocido como "mente azul", favorece la liberación natural de hormonas del llamado "Cuarteto de la felicidad"

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Una alimentación equilibrada, con especial énfasis en flavonoles, antioxidantes y nitratos naturales, puede atenuar algunas consecuencias negativas vinculadas a un estilo de vida con baja actividad física según un informe realizado por The Independent

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Qué pasa si mezclo ibuprofeno con cerveza: "Uno de los efectos secundarios es la erosión del estómago"

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Este reino de los hongos es completamente independiente de plantas y animales y reúne una diversidad estimada en millones de especies, muchas todavía desconocidas

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El boom importador y los efectos del dólar barato en 2025 deformaron el ADN industrial

Transformación silenciosa, con auge de bienes de consumo y autos terminados que aprovechan el atraso cambiario que funciona como un incentivo a comprar afuera. Las Pymes cambiaron la estrategia del comercio exterior. Hay alerta sobre la insostenibilidad de la restricción externa. Leer más

Wilson Ruiz explicó cuáles serían los efectos de demandar el decreto que fijó el salario mínimo para 2026: "La anulación no castiga al trabajador"

En diálogo con Infobae Colombia, el exministro de Justicia y candidato al Senado por el partido de Salvación Nacional, entregó su análisis frente a los caminos jurídicos que se avecinan tras promulgarse el Decreto 1469 de 2025; con el que se confirmó el incremento del 23,7% anunciado por el presidente de la República, Gustavo Petro

Francisco Barbosa expuso los efectos nocivos que tendrá el aumento del salario mínimo por decreto de Petro: "Se despide pisoteando al país"

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La risa: cuáles son sus diferentes variables, los efectos en la salud y su función en las relaciones sociales

La risa es una de las expresiones más populares a nivel mundial, porque evoca sensaciones de felicidad y alegría, y está asociada con el humor. Esta respuesta emocional puede manifestarse en diversas situaciones y momentos, y se caracteriza por sonidos y expresiones faciales. Varias investigaciones demostraron que la risa puede ser la mejor medicina, porque es un recurso terapéutico que puede marcar la diferencia en la salud cardiovascular.Generalmente, esta expresión surge como resultado de una experiencia social, ya que es muy común cuando se comparte con otras personas, y también puede ser una respuesta individual a un pensamiento o recuerdo divertido.La Real Academia de la Lengua Española define a la risa como "Movimiento de la boca y otras partes del rostro, que demuestra alegría", semejante a las investigaciones que han demostrado que reírse frecuentemente puede mejorar el estado de ánimo, evocando la alegría y tranquilidad.El sitio Psicología y mente dice que la risa de forma constante puede tener varios efectos en la salud y el buen funcionamiento del cuerpo, porque los movimientos y sonidos que se hacen al reírse estimulan el sistema respiratorio y cardiaco, pues al reírse, el aire que se respira pasa de manera irregular, contrayendo y dilatando más de 15 músculos faciales.Además, el portal menciona que durante la risa, la sangre llega más a la cara y, en algunos casos, la risa puede provocar llanto o problemas gastrointestinales.Los efectos de la risa en la saludDurante la risa, las vías neurológicas se activan y generan en el cuerpo un sinfín de reacciones, dependiendo el tipo de risa, la intensidad y sinceridad con la que se emite.Si la risa es causada por algo externo, se detecta en una parte del cerebro llamada "área de Wernicke" y luego se conecta con otras áreas como el hipocampo, los ganglios basales y el sistema límbico, que evalúan el significado emocional del estímulo que provoca la risa, según el portal "Psicología y mente".El estudio "Reírse, el mejor antiestrés", publicado en la Revista Mente Sana y bajo la autoría del investigador Wildgruber Díez, menciona que durante la risa se liberan endorfinas y oxitocina, hormonas que generan la sensación de relajación y plenitud.En resumen, la risa desempeña un papel crucial en el sistema límbico y su interacción con la corteza prefrontal, que regula las respuestas sociales y las emociones, y facilita el procesamiento de la información. También afecta a los ganglios basales, particularmente al núcleo accumbens, y al circuito de recompensa del cerebro.Efectos de la risa en el cuerpo humano:Estimula muchos órganos: la risa mejora la toma de aire con alto contenido de oxígeno, estimula el corazón, los pulmones y los músculos, y aumenta las endorfinas que se liberan en el cerebro.Activa y reduce la respuesta al estrés: la risa desenfrenada enardece los ánimos y luego reduce tu respuesta al estrés, y puede aumentar y luego disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial.Calma la tensión: la risa también puede estimular la circulación y ayudar a relajar los músculos, lo cual puede ayudar a reducir algunos de los síntomas físicos del estrés.Mejora el sistema inmunitario: los pensamientos negativos se manifiestan en reacciones químicas que pueden afectar el cuerpo al generar más estrés en su sistema y disminuir su inmunidad. En cambio, los pensamientos positivos pueden liberar neuropéptidos que ayudan a combatir el estrés y las enfermedades potencialmente más graves.Alivia el dolor: la risa puede aliviar el dolor al hacer que el cuerpo produzca sus propios analgésicos naturales.Aumenta la satisfacción personal: la risa también puede facilitar el afrontamiento de las situaciones difíciles. Además, le ayuda a conectarse con otras personas.Mejora el estado de ánimo: muchas personas sufren de depresión, a veces debido a enfermedades crónicas. La risa puede ayudarte a reducir el estrés, la depresión y la ansiedad, y puede hacerte sentir más feliz. También puede mejorar tu autoestima.Según Psicología y Mente, estos son los tipos de risa:1. Risa genuinaEs la risa natural e involuntaria que surge de emociones o estímulos sin un propósito específico. Este tipo de risa, generalmente relacionada con la felicidad o situaciones positivas, ofrece importantes beneficios.2. Risa simuladaEs una risa que se produce de manera intencional y voluntaria, como la risa social. Se realiza con un objetivo específico, como integrarse en un grupo, crear conexiones, expresar desagrado o ironía, o incluso atacar a alguien.3. Risa socialEs un subtipo de la risa simulada pero también puede ser genuina, se utiliza como un medio de comunicación con los demás. Se emplea para expresar aprobación, aprecio o para fortalecer lazos.4. Risa patológicaAlgunas patologías neurológicas o psiquiátricas pueden causar risas súbitas, inapropiadas o sin un motivo claro. Estas risas pueden ser vacías de contenido y, a menos que vayan acompañadas de una respuesta emocional adecuada, no aportan beneficios a la salud5. Risa inducida por sustanciasAlgunas sustancias, medicamentos y drogas pueden inducir estados de felicidad, bienestar y humor expansivo en los individuos, lo que puede llevar a que rían. Sin embargo, también pueden provocar risa sin necesariamente evocar emociones positivas.6. Risa provocada por cosquillasLas cosquillas, que estimulan áreas sensibles del cuerpo como las axilas, los pies, el cuello o las manos, pueden provocar risa en muchas personas. Este tipo de risa es particular porque se origina a partir de estímulos físicos. No obstante, es importante destacar que suele ocurrir en contextos sociales, a menudo en un ambiente lúdico, aunque también puede estar asociado a situaciones de tortura.7. Risa denigranteTiene el propósito de ridiculizar a otra persona. Se trata de una risa provocada con un objetivo específico, y generalmente es simulada.8. Risa nerviosaSuele ser genuina, aunque no surge de sentimientos placenteros, sino de la necesidad de aliviar la tensión interna provocada por nerviosismo o estrés. En esencia, la persona ríe porque no sabe cómo reaccionar o qué hacer en la situación.

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Tirzepatida, un nuevo fármaco inyectable para adelgazar, ya llegó a la Argentina. Jorge Tartaglione, quien estuvo a cargo de esa presentación en el país, visitó los estudios de LN+ y aseguró que se trata de una novedad "que revolucionó el mundo". Además, reveló cómo se aplica y cuáles son sus efectos secundarios.Jorge Tartaglione en LN+ "Cuando comemos, nuestros intestinos liberan unos mensajeros que le dicen al páncreas: 'Acomodemos esta energía'", relató Tartaglione. "Después, esos mismos mensajeros le dicen al cerebro: 'Esperá que está comiendo' y al estómago le piden que se vacíe lentamente. Por último, regresan al páncreas y dan una orden: 'Regulemos esta insulina porque hay que llenar de energías las células'", detalló el médico. Luego, resaltó: "Todo ese proceso dura, en total, un minuto. ¿Qué hizo la ciencia con la Tirzepatida? Lo extendió por cinco días".Cómo funciona el Tirzepatida"Esta nueva droga es genial porque actúa sobre la grasa", enfatizó Tartaglione, y puntualizó: "Lo primero que hace es actuar sobre otro mensajero denominado GIP, que sería como el encargado del depósito: el que indica: 'ésta energía va acá, y ésta otra, allá'. Y es la que gastamos a diario"."En los obesos, toda esa energía está desacomodada y son personas que acumulan, acumulan y acumulan", graficó el médico. En palabras del especialista, "el Tirzepatida hace que el estómago se vacíe menos y comas lento. Pero además, lo agarra al encargado del depósito y lo ordena. Por lo tanto vas a tener menos hambre, más saciedad y tu energía va a estar acomodada".Pocas contraindicacionesConsultado sobre los puntos en contra del medicamento, Tartaglione mencionó que "a lo sumo te puede dar náuseas o un cuadro biliar". También aclaró que si bien un cuadro más agudo, como por ejemplo una pancreatitis, es posible, "las probabilidades son muy pocas"."No es Harry Potter"En su visita a LN+, el cardiólogo insistió en marcar la presentación del Tirzepatida como un hito único. "En 40 años como médico es la primera vez que veo algo así. Esto no es una película de Harry Potter. No es magia: es ciencia. Es una revolución mundial", sostuvo. Continuando por el sendero de los beneficios de inyectarse este fármaco, el especialista marcó que, "si pesás 100 kilos, el Tirzepatida te hace bajar el 20%. Lo mismo con la talla de la ropa: si el diámetro de tu cintura es de 100, te lo deja en 80". "Además, en pacientes diabéticos, normaliza el nivel de azúcar y en los cardíacos, baja la presión. Una más: el Tirzepatida te permite bajar lo mismo o más peso que un cinturón gástrico, pero sin la necesidad de una cirugía", cerró Tartaglione.

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El martes llegó a la Argentina el Tirzepatida, un nuevo fármaco inyectable para adelgazar. Jorge Tartaglione, quien estuvo a cargo de esa presentación en el país, visitó los estudios de LN+ y aseguró que se trata de una novedad "que revolucionó el mundo". Además, reveló cómo se aplica y cuáles son sus efectos secundarios.Jorge Tartaglione en LN+ "Cuando comemos, nuestros intestinos liberan unos mensajeros que le dicen al páncreas: 'Acomodemos esta energía'", relató Tartaglione. "Después, esos mismos mensajeros le dicen al cerebro: 'Esperá que está comiendo' y al estómago le piden que se vacíe lentamente. Por último, regresan al páncreas y dan una orden: 'Regulemos esta insulina porque hay que llenar de energías las células'", detalló el médico. Luego, resaltó: "Todo ese proceso dura, en total, un minuto. ¿Qué hizo la ciencia con la Tirzepatida? Lo extendió por cinco días".Cómo funciona el Tirzepatida"Esta nueva droga es genial porque actúa sobre la grasa", enfatizó Tartaglione, y puntualizó: "Lo primero que hace es actuar sobre otro mensajero denominado GIP, que sería como el encargado del depósito: el que indica: 'ésta energía va acá, y ésta otra, allá'. Y es la que gastamos a diario"."En los obesos, toda esa energía está desacomodada y son personas que acumulan, acumulan y acumulan", graficó el médico. En palabras del especialista, "el Tirzepatida hace que el estómago se vacíe menos y comas lento. Pero además, lo agarra al encargado del depósito y lo ordena. Por lo tanto vas a tener menos hambre, más saciedad y tu energía va a estar acomodada".Pocas contraindicacionesConsultado sobre los puntos en contra del medicamento, Tartaglione mencionó que "a lo sumo te puede dar náuseas o un cuadro biliar". También aclaró que si bien un cuadro más agudo, como por ejemplo una pancreatitis, es posible, "las probabilidades son muy pocas". "No es Harry Potter"En su visita a LN+, el cardiólogo insistió en marcar la presentación del Tirzepatida como un hito único. "En 40 años como médico es la primera vez que veo algo así. Esto no es una película de Harry Potter. No es magia: es ciencia. Es una revolución mundial", sostuvo. Continuando por el sendero de los beneficios de inyectarse este fármaco, el especialista marcó que, "si pesás 100 kilos, el Tirzepatida te hace bajar el 20%. Lo mismo con la talla de la ropa: si el diámetro de tu cintura es de 100, te lo deja en 80". "Además, en pacientes diabéticos, normaliza el nivel de azúcar y en los cardíacos, baja la presión. Una más: el Tirzepatida te permite bajar lo mismo o más peso que un cinturón gástrico, pero sin la necesidad de una cirugía", cerró Tartaglione.

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Desde paracetamol hasta Viagra: hallan 16 medicamentos en el Río de la Plata y alertan sobre sus efectos ambientales

Un equipo conformado por científicos del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (Conicet) y de la Universidad Nacional de La Plata publicó un estudio único en la región sobre presencia de fármacos en los cursos de agua. Su particularidad no radica solo en la magnitud de las zonas que se tomaron como muestras, sino también en las conclusiones a las que los especialistas llegaron: hallaron en siete afluentes que cruzan el área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) concentraciones llamativamente altas de medicamentos.Las sustancias más encontradas fueron paracetamol, ibuprofeno, el antiepiléptico carbamazepina y la metformina, una droga usada principalmente para tratar la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina. También hallaron dosis altas de sildenafil, más conocido como Viagra, y clonazepam, junto a una decena de medicamentos.Daniela Pérez y Pedro Carriquiriborde, dos de los autores del estudio publicado en la revista científica estadounidense Environmental Toxicology and Chemistry, que es distribuida por la Universidad de Oxford, afirman que, pese a que en muchos países se detectaron fármacos en ríos y arroyos, el caso argentino se destaca por las altas concentraciones halladas, sumado al hecho de que, según pudieron verificar, estas sustancias burlan en cierta medida los sistemas de tratamiento cloacal."Lo que observamos es que, cuanta mayor es la densidad humana en una zona, mayor cantidad de sustancias farmacológicas hay en el agua, independientemente de que haya plantas de tratamiento primario. Las plantas de tratamiento convencionales de tratamiento primario no son efectivas para eliminar el 100% de los medicamentos. Por eso, estas sustancias pasan a los cursos receptores, en este caso, el Río de la Plata", explica Carriquiriborde, que es doctor en Ciencias Naturales Pedro, investigador del Conicet y especialista en Contaminación Ambiental y Ecotoxicología.El origen principal de la contaminación por fármacos del agua, destacan los autores del estudio, son tanto los efluentes sanitarios como los residuos domiciliarios que van a parar a los arroyos y ríos. "Queríamos mostrar que el problema son principalmente las urbanizaciones sin servicios o sin servicios adecuados. De hecho, uno de los lugares donde encontramos mayor concentración de medicamentos fue en el Reconquista, en un punto de muestreo ubicado frente al Ceamse, por lo que entendemos que hay un grado de participación de los rellenos sanitarios en este tipo de contaminación. Un punto de alta contaminación por fármacos que nos sorprendió mucho fue en el arroyo Maldonado, que cruza por varios asentamientos donde muchas veces las personas tiran directamente sus efluentes directo al arroyo", detalla CarriquiribordeEl equipo del Centro de Investigaciones del Medio Ambiente (CIM), del que forman parte Carriquiriborde y Pérez, la autora principal del estudio, viene estudiando la presencia de fármacos en el ambiente desde hace 10 años. En 2022, el grupo de científicos que lo componen participó de un proyecto de comparación internacional de contaminación por medicamentos en el que participó una centena de países. Cada nación aportó los números de concentración de fármacos de uno de sus afluentes urbanos. En el caso argentino, se eligió el Riachuelo. El estudio comparativo colocó al país en el puesto número 15 de los que tenían mayor concentración de drogas en aguas superficiales. El ranking tuvo en su primer puesto a Pakistán, seguido por Bolivia, Etiopía, India, Túnez, República Democrática del Congo y Armenia.Fue a partir de este proyecto que los científicos del CIM se propusieron entender con mayor profundidad cómo se comportan y cuánta incidencia tienen los fármacos en los cursos de agua que cruzan la región metropolitana bonaerense. Para su último estudio, tomaron muestras en siete afluentes del Río de La Plata que corren paralelos a lo largo del área, partiendo de zonas rurales y atravesando a lo largo de su recorrido distintos focos poblacionales. Los seleccionados fueron los ríos Luján, Reconquista y Matanza-Riachuelo; los arroyos Del Gato, Maldonado y El Pescado, cuyas cuencas cruzan las ciudades de La Plata, Berisso y Ensenada, y el arroyo Espinillo, ubicado en el partido de Magdalena. Los investigadores tomaron muestras a distintas alturas de las cuencas analizadas. Concluyeron que, a medida que aumenta la cantidad de habitantes, "también lo hacen el número y las concentraciones de este tipo de sustancias químicas". Mientras en las aguas de las zonas rurales hallaron una presencia promedio de dos o tres fármacos, en las muestras tomadas en puntos donde el agua atraviesa las ciudades se detectaron residuos de prácticamente la totalidad de los 16 medicamentos buscados.Lo que llamó especialmente la atención de los investigadores fue la alta presencia de paracetamol. "Es el medicamento que tiene mayor concentración promedio en el agua testeada. Esto tiene que ver con el consumo de la población. Por ejemplo, en la Argentina no se encuentra en el agua tanta fluoxetina, que es un antidepresivo, como en Canadá y Estados Unidos, pero se encuentra más sertralina, que es otro tipo de antidepresivo. Acá el clonazepam, por ejemplo, aparece más que en otros países del mundo donde quizás ya han reemplazado el consumo de esta droga por otra", explica Carriquiriborde. El estudio fue realizado en dos periodos de 2022, durante el invierno y durante el verano. De esta forma, los investigadores pudieron concluir que, aparte de los factores culturales, hay otros, como el clima y la época del año, que influyen en el consumo de medicamentos. Un ejemplo es la presencia en el agua del Viagra, indicada para las disfunciones eréctiles, que, según describieron en su estudio, tuvo mucha mayor concentración y presencia en los cursos de agua durante la toma de muestras del verano, lo que podría asociarse a un incremento de la actividad sexual en esa época. Efectos Consultados sobre el impacto en la salud humana de las concentraciones de medicamentos en el agua, los investigadores destacan que, con la información obtenida, no es posible emitir conclusiones al respecto, dado que no han analizado agua potabilizada. "En principio, yo estimaría que el impacto es nulo", destaca Carriquiriborde. Sin embargo, el especialista considera que seguramente la contaminación por fármacos sí tenga efectos en la salud de la fauna y flora acuática de los afluentes estudiados, uno de los temas que hoy investiga su equipo. "Hay lugares en que tomamos muestras, como los últimos puntos del Reconquista y el Riachuelo, donde casi no hay plantas ni animales. Parecen canales muertos. Es producto de estos y de muchos otros contaminantes. Con nuestros desechos vamos matando a esos arroyos, que dejan de prestar los servicios que le prestaban a los seres humanos, como fuente de agua potable y como lugar recreativo para la sociedad. Estos arroyos urbanos se van convirtiendo en cloacas a cielo abierto. En el Matanza-Riachuelo hay una sola especie de peces, cuando en ríos similares tenés hasta 24 especies", detalla.Consultado sobre posibles soluciones a este tipo de contaminación, el especialista sostiene: "Se podría fomentar la devolución de fármacos vencidos en lugar de tirarlos al techo. También sería bueno que se hagan obras de infraestructura de red cloacal y que lleven los residuos cloacales a playas de tratamiento con tecnología que pueda eliminar fármacos", sostiene. El equipo del CIM espera que los datos obtenidos a partir de su informe sirvan de punto de partida para que las autoridades y áreas gubernamentales correspondientes puedan conocer el estado de situación de los arroyos y ríos metropolitanos y accionar en consecuencia."Se trata de comprender que lo que ingerimos y descartamos no termina su ciclo en el inodoro o en el tacho de basura, sino que va a algún sitio, y por lo general es el agua o la tierra, y esto es algo que afecta al ambiente y por ende a todos los seres vivos", sostiene Pérez.

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Tirzepatida: cómo se aplica la nueva droga para adelgazar que llegó a la Argentina y cuáles son sus efectos secundarios

El martes llegó a la Argentina el Tirzepatida, un nuevo fármaco inyectable para adelgazar. Jorge Tartaglione, quien estuvo a cargo de esa presentación en el país, visitó los estudios de LN+ y aseguró que se trata de una novedad "que revolucionó el mundo". Además, reveló cómo se aplica y cuáles son sus efectos secundarios.Jorge Tartaglione en LN+ "Cuando comemos, nuestros intestinos liberan unos mensajeros que le dicen al páncreas: 'Acomodemos esta energía'", relató Tartaglione. "Después, esos mismos mensajeros le dicen al cerebro: 'Esperá que está comiendo' y al estómago le piden que se vacíe lentamente. Por último, regresan al páncreas y dan una orden: 'Regulemos esta insulina porque hay que llenar de energías las células'", detalló el médico. Luego, resaltó: "Todo ese proceso dura, en total, un minuto. ¿Qué hizo la ciencia con la Tirzepatida? Lo extendió por cinco días".Cómo funciona el Tirzepatida"Esta nueva droga es genial porque actúa sobre la grasa", enfatizó Tartaglione, y puntualizó: "Lo primero que hace es actuar sobre otro mensajero denominado GIP, que sería como el encargado del depósito: el que indica: 'ésta energía va acá, y ésta otra, allá'. Y es la que gastamos a diario"."En los obesos, toda esa energía está desacomodada y son personas que acumulan, acumulan y acumulan", graficó el médico. En palabras del especialista, "el Tirzepatida hace que el estómago se vacíe menos y comas lento. Pero además, lo agarra al encargado del depósito y lo ordena. Por lo tanto vas a tener menos hambre, más saciedad y tu energía va a estar acomodada".Pocas contraindicacionesConsultado sobre los puntos en contra del medicamento, Tartaglione mencionó que "a lo sumo te puede dar náuseas o un cuadro biliar". También aclaró que si bien un cuadro más agudo, como por ejemplo una pancreatitis, es posible, "las probabilidades son muy pocas"."No es Harry Potter"En su visita a LN+, el cardiólogo insistió en marcar la presentación del Tirzepatida como un hito único. "En 40 años como médico es la primera vez que veo algo así. Esto no es una película de Harry Potter. No es magia: es ciencia. Es una revolución mundial", sostuvo. Continuando por el sendero de los beneficios de inyectarse este fármaco, el especialista marcó que, "si pesás 100 kilos, el Tirzepatida te hace bajar el 20%. Lo mismo con la talla de la ropa: si el diámetro de tu cintura es de 100, te lo deja en 80". "Además, en pacientes diabéticos, normaliza el nivel de azúcar y en los cardíacos, baja la presión. Una más: el Tirzepatida te permite bajar lo mismo o más peso que un cinturón gástrico, pero sin la necesidad de una cirugía", cerró Tartaglione. ¿Cuánto cuesta?Al momento de indicar el valor del medicamento, Tartaglione resaltó dos cuestiones. "Por un lado, no estará incluido dentro del plan de cobertura de las prepagas. Pero por el otro, la OMS sacó un comunicado donde manifestó la necesidad de que este tipo de medicamentos sea accesible para una porción importante de la sociedad", dijo el médico.Por último, el experto recomendó "no comprar el Tirzepatida en internet: es mejor adquirirlo en una farmacia autorizada".

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Bahía Blanca: cómo será la obra clave que buscará reducir los efectos de futuras inundaciones

MAR DEL PLATA.- "Que el canal no sea solo una herida, una cicatriz en la ciudad, sino que es muy bueno que tenga también algunas zonas de esparcimiento", dice a LA NACION el ingeniero civil Juan Carlos Scheffer, conforme con que el diseño de integración urbana que en imágenes digitales ahora y en obra a la brevedad comenzará a mostrar el Canal Maldonado, que fue destrozado por la histórica última inundación en Bahía Blanca. Y con la urgencia de ser reconstruido, adaptado y ampliado en su capacidad para que otro fenómeno de similar o aun mayor envergadura no vuelva a derivar en una tragedia como la de ese 7 de marzo pasado, que dejó 16 vecinos fallecidos, cientos de casas dañadas e infraestructura pública reducida a escombros. El gobierno bonaerense acaba de completar la apertura de ofertas para la licitación de la etapa inicial de este emprendimiento que tiene por objetivo el desarrollo a lo largo de seis kilómetros de un adecuado drenaje de aguas hacia el mar. Se presentaron 11 propuestas con montos desde los casi 26.000 millones de pesos para el primer tramo, que abarca un tercio del total del recorrido. El proyecto completo, que además incluye la construcción de puentes y plazas secas, está estimado en casi 110.000 millones de pesos. El canal original tenía una capacidad para evacuar aguas de lluvia a razón de 300 m³ por segundo. La nueva propuesta que se acordó desde el Ministerio de Infraestructura y Servicios Públicos bonaerense mantiene la traza y recorrido pero amplía la capacidad, con un potencial de descarga de hasta 900 m³ por segundo. "Además de la obra hidráulica del Maldonado, este proyecto busca recuperar un lugar muy querido por los vecinos y transformarlo en un espacio donde la ciudad pueda encontrarse", explica Gabriel Katopodis, ministro de Infraestructura y Servicios Públicos, al rescatar no solo los puentes que vincularán ambas márgenes y permitirán pasar de lado a lado, sino también las islas secas de descanso y entretenimiento a nivel de la calle. "No se trata solo de infraestructura: es una oportunidad para que cada persona vuelva a apropiarse del canal para disfrutarlo, recorrerlo y sentirse parte de un entorno más seguro, más verde y más amigable", indicó. Por eso el proyecto en avance habla de "refuncionalización", un mote que excede la solución de la cuestión hídrica.PérdidasEse canal atraviesa la ciudad y aquel 7 de marzo se vio desbordado por el impresionante volumen de agua, consecuencia de la caída de más de 300 milímetros de lluvia en unas pocas horas. El torrente, además abastecido por el curso del arroyo Napostá, no solo arrastró todo lo que encontró a su paso y superó los límites de ese canal, sino que, por debajo, fracturó y arrancó de cuajo las placas de cemento que lo revestían, así como también se llevó buena parte de los puentes que se utilizaban para cruces vehiculares y peatonales.Los daños de aquella inundación dejaron a Bahía Blanca casi partida en dos, apenas vinculada por algunos de esos pasos que quedó en pie y otros que se improvisaron con estructuras provisorias aportadas por fuerzas militares. Por entonces se estimaron pérdidas del orden de los 400.000 millones de pesos.Scheffer fue decano de la Facultad de Ingeniería de la Universidad Nacional del Sur, es experto en recursos hídricos, se encuentra escribiendo un libro sobre el tema y fue uno de los consultados por las autoridades profesionales antes y después de aquel temporal. Vive a media cuadra del Canal Maldonado y el 7 de marzo pasado, y por un par de días, convivió con 40 centímetros de agua en su casa y la de su hijo, que es vecino. "Tenemos que prepararnos para las inundaciones", advierte.Es cierto que esta última, ocurrida hace apenas nueve meses, tuvo niveles inéditos por los volúmenes de agua, la capacidad de daño y, sobre todo, la cantidad de víctimas mortales. Los últimos dos cuerpos, de dos hermanitas arrastradas por la correntada cuando estaban sobre la ruta 3, aparecieron entre uno y dos meses después, sobre la costa marítima del distrito.Los destrozos Los destrozos fueron múltiples, tanto en la propiedad privada como en la pública. Alcanzó a edificios y calles por igual. Las grietas sobre el pavimento son una constante que todavía se padecen, ya que el alcance fue múltiple y en todo el distrito. Incluiso en localidades vecinas como General Cerri e Ingeniero White, que también vivieron días bajo el agua. Miles de familias recibieron algunos subsidios del Estado nacional y ayuda de la provincia, directa o bien con préstamos o financiaciones blandas. El denominado Plan de Reconstrucción de Bahía Blanca, que se encaró desde el gobierno provincial, atendió por un lado la recuperación del Hospital Penna, que también se inundó y sufrió daños gravísimos en su tecnología y en su edificio. Y en términos de infraestructura apuntó a recomponer este Canal Maldonado, crucial para resolver el escurrimiento de aguas en la ciudad cabecera del partido. "Esta obra es prioridad número uno", insiste Scheffer que, además, advierte sobre la imperiosa necesidad que existe de resolver otra cuestión tan o más importante: lo que ocurre aguas arriba, en las cuencas del Napostá y en el río Sauce Chico. Las primeras afectan a Bahía Blanca. El segundo, junto al Saladillo, ponen en jaque a General Cerri y cercanías. "El Saladillo cruzaba por debajo la ruta 3 con una alcantarilla a razón de 10 m³ por segundo y el 7 de marzo drenó a ritmo de 3500 m³ por segundo y se convirtió en río de 1500 metros de ancho", recordó el profesional, ya jubilado pero siempre una voz confiable y solicitada para atender la cuestión técnica, con foco en esta región que tan bien conoce. La obra La refuncionalización del Canal Maldonado debería comenzar entre febrero y marzo próximos, una vez que se defina la oferta elegida por el municipio. El intendente local, Federico Susbielles, consideró que se logrará "una obra moderna, que deja de separar para unir al sector", dijo apenas se conocieron las propuestas. "Será un gran paso para la reconstrucción de la ciudad con la obra más espera por los bahienses", afirmó. De los 12 metros de ancho actuales el canal pasará a tener 19 metros en su punto más profundo y en la boca, su extremo superior, se extenderá de 19 a 26 metros. Además de cargar con las aguas escurridas que llegan de las lluvias y del arroyo Napostá tendrá varios bonus en términos de diseño y funcionalidad: en su nivel superior, a la altura de la calle, estarán las plazoletas equipadas. A mitad de su profundidad, se prevén carriles laterales que oficiarán como bicisendas y senderos peatonales y más sitios para la recreación. "Bahía Blanca se levanta", asegura Katopodis y rescata nuevos espacios públicos proyectados para el encuentro de la comunidad. "Las terrazas inundables permitirán que el agua encuentre su cauce sin generar problemas y las piezas modulares mejorarán la conexión entre ambos lados del canal", insistió. Otras iniciativasMientras tanto el municipio viene avanzando con otras obras también relevantes e imprescindibles tras las consecuencias de la inundación, como la limpieza y el despeje de elementos que quedaron sobre este canal, desde árboles hasta automóviles. Se restituyeron taludes y terraplenes y se fueron habilitando y recuperando varios de los puentes que el agua destrozó. En el proceso de este plan de recuperación de obras y espacios públicos se destaca desde Bahía Blanca el compromiso y colaboración que desde un primer momento mantuvieron gran parte de las empresas importantes radicadas en el distrito, con aportes económicos relevantes que fueron más allá de la ayuda inicial derivada de la emergencia que generó la inundación y los daños sobre viviendas y vecinos, muchos de ellos evacuados durante varios días.

La vitamina C y los Omega-3 pueden causar efectos adversos si se abusa de los suplementos

Dosis elevadas de vitamina C pueden provocar molestias gastrointestinales, mientras que los Omega-3 pueden aumentar el colesterol LDL y el riesgo de fibrilación auricular, especialmente en personas con condiciones médicas preexistentes

"Muchos hogares se bajaron del bus de la vivienda": llamado de Camacol por efectos en el sector en Colombia

El presidente de Camacol expuso el balance del sector vivienda al cierre del año y señaló que, por efectos de decisiones oficiales, miles de hogares desistieron de adquirir vivienda, según cifras presentadas por el gremio constructor

Cuáles son los efectos secundarios del Tirzepatida, el medicamento para adelgazar

El martes llegó a la Argentina el Tirzepatida, un nuevo fármaco inyectable para adelgazar. Jorge Tartaglione, quien estuvo a cargo de esa presentación en el país, visitó los estudios de LN+ y aseguró que se trata de una novedad "que revolucionó el mundo". Además, reveló cómo se aplica y cuáles son sus efectos secundarios.Jorge Tartaglione en LN+ "Cuando comemos, nuestros intestinos liberan unos mensajeros que le dicen al páncreas: 'Acomodemos esta energía'", relató Tartaglione. "Después, esos mismos mensajeros le dicen al cerebro: 'Esperá que está comiendo' y al estómago le piden que se vacíe lentamente. Por último, regresan al páncreas y dan una orden: 'Regulemos esta insulina porque hay que llenar de energías las células'", detalló el médico. Luego, resaltó: "Todo ese proceso dura, en total, un minuto. ¿Qué hizo la ciencia con la Tirzepatida? Lo extendió por cinco días".Cómo funciona el Tirzepatida"Esta nueva droga es genial porque actúa sobre la grasa", enfatizó Tartaglione, y puntualizó: "Lo primero que hace es actuar sobre otro mensajero denominado GIP, que sería como el encargado del depósito: el que indica: 'ésta energía va acá, y ésta otra, allá'. Y es la que gastamos a diario"."En los obesos, toda esa energía está desacomodada y son personas que acumulan, acumulan y acumulan", graficó el médico. En palabras del especialista, "el Tirzepatida hace que el estómago se vacíe menos y comas lento. Pero además, lo agarra al encargado del depósito y lo ordena. Por lo tanto vas a tener menos hambre, más saciedad y tu energía va a estar acomodada".Pocas contraindicacionesConsultado sobre los puntos en contra del medicamento, Tartaglione mencionó que "a lo sumo te puede dar náuseas o un cuadro biliar". También aclaró que si bien un cuadro más agudo, como por ejemplo una pancreatitis, es posible, "las probabilidades son muy pocas"."No es Harry Potter"En su visita a LN+, el cardiólogo insistió en marcar la presentación del Tirzepatida como un hito único. "En 40 años como médico es la primera vez que veo algo así. Esto no es una película de Harry Potter. No es magia: es ciencia. Es una revolución mundial", sostuvo. Continuando por el sendero de los beneficios de inyectarse este fármaco, el especialista marcó que, "si pesás 100 kilos, el Tirzepatida te hace bajar el 20%. Lo mismo con la talla de la ropa: si el diámetro de tu cintura es de 100, te lo deja en 80". "Además, en pacientes diabéticos, normaliza el nivel de azúcar y en los cardíacos, baja la presión. Una más: el Tirzepatida te permite bajar lo mismo o más peso que un cinturón gástrico, pero sin la necesidad de una cirugía", cerró Tartaglione.

Experto habló sobre los efectos que tendría en la economía la caída de la reforma tributaria: "Otro proyecto diferente para poder recaudar"

La reciente decisión del Congreso genera un escenario en el que el Ejecutivo debe considerar ajustes presupuestales o buscar fuentes alternativas de recursos

Nuevo frente frío se aproxima a México: ¿Qué estados sentirán sus efectos este miércoles 10 de diciembre?

La combinación de diversos sistemas atmosféricos provocará chubascos y tormentas en varias regiones del sureste nacional

Baja de retenciones: efectos en precios, recaudación y ventas pendientes, según la Bolsa de Rosario

Un informe de la Bolsa de Comercio de Rosario analizó la baja permanente de Derechos de Exportación y qué implica en términos fiscales para el 2026 así como en capacidad de pago del sector exportador. Cuántas toneladas quedan de soja, maíz y trigo sin precio. Leer más

Cambios pensionales en nuevo decreto del Gobierno generan dudas sobre efectos en los ahorros ciudadanos

El Gobierno presentó un proyecto para modificar la cobertura del deslizamiento del salario mínimo en el sistema pensional, lo que abrió un debate sobre su alcance y las implicaciones que podría tener en afiliados, aseguradoras y finanzas públicas nacionales

Salario Mínimo: empresarios del transporte de carga advierten efectos adversos si se concreta propuesta del Gobierno Petro

Desde Fedetranscarga mencionaron los aspectos negativos y las consecuencias que generaría un incremento del sueldo mensual de dos dígitos

Los dos efectos poco conocidos que genera la incertidumbre a fin de año: "Tenés que cuidarte"

El psicoanalista José Abadi describió en los estudios de LN+ el estado generalizado de agotamiento que aparece en diciembre y remarcó que no se trata únicamente de falta de energía, sino de un desgaste emocional sostenido. "Es como si toda la energía que uno tiene que poner para realizar las tareas tiene un funcionamiento disminuido", explicó.Abadi detalló que, aunque siempre existe un permiso social para relajar al final del calendario, esta vez "estamos un poquito más lejos", porque la incertidumbre "se transformó en una preocupación permanente por lo que va a pasar, como si esto pudiera llegar a ser peligroso, negativo, perjudicial". Ese pasaje, según dijo, convierte el balance normal de fin de año en estado de alerta, tensión y alarma, un circuito que "conlleva a mayor cansancio y exigencia con uno mismo" y favorece el conocido "burnout".Jose Abadi, psicoanalista - Que es el agotamiento de fin de anoPor qué llegamos agotados a diciembreAbadi advirtió que el entorno actual, saturado de estímulos, "con continua cantidad de información que nos abruma", potencia el desgaste y afecta el descanso. Señaló que es necesario "dosificar la receptividad, qué, cuánto, a qué hora" porque si antes de dormir se reviven preocupaciones, el cuerpo y la mente no descansan de forma correcta.El psicoanalista afirmó que el agotamiento también es un llamado de atención: "Cuando ves que estás agotado, agobiado, con incertidumbre, insatisfacción de fondoâ?¦ quiere decir que tenés que empezar a cuidarte, empezar a tenerte en cuenta, dejar de sobreexigirte, reconocer los límites, correrse de la patología productiva de la sociedad".Recomendaciones para fin de añoEl especialista propuso que fin de año funcione como instancia de reflexión: "Lo ideal sería cuidarse y tenerse en cuenta todos los días, no dejarlo para el último día porque, a lo mejor, ya no te quedan ni fuerzas para respirar". También recomendó que la revisión no sea individual, sino de forma compartida.Abadi cerró con una reflexión: "La gente tiene deber de cuidarse porque tiene derecho a ser feliz. Si tenés una felicidad posible, no vas a tener una insatisfacción crónica. Si no tenés una insatisfacción crónica, no te van a aparecer peligros por todos lados y vas a poder gozar de tu potencialidad para relacionarte, vincularte, disfrutar, tener placer e imaginación".

Plazos, requisitos y efectos legales para reclamar inmuebles heredados cuando el titular ya falleció

El manejo jurídico de los bienes que siguen registrados a nombre de personas fallecidas exige conocer los tiempos legales, los documentos necesarios y las implicaciones de no adelantar la sucesión

Apuesta oficial: cuántos dólares busca Caputo con el Bonar 29 y qué efectos tendrá sobre la acumulación de reservas

El equipo económico quiere cubrir parcialmente los vencimientos de los AL30 y 29 del 9 de enero de 2026. Ahora para el ministro es importante que las compras se visualicen en el balance del Banco Central

Un especialista revela los efectos desconocidos que tiene entrenar la fuerza en el cerebro

La vejez, dice Borges en Elogio de la sombra, "puede ser el tiempo de nuestra dicha". No siempre es fácil aceptar el paso del tiempo, pero quienes lo hacen, potencian su sabiduría y guardan con alegría recuerdos, experiencias y tesoros acumulados que nadie podrá quitarles. Pasar los 50 años no debería vivirse como un lamento, sobre todo hoy, cuando la expectativa de vida se ha extendido y hay métodos que ayudan a resetear hábitos cotidianos para prolongar el bienestar físico y mental. De eso se ocupa el psicólogo y biohacker Marcos Apud, referente en el mundo del bienestar y especialista en longevidad.Su camino empezó hace más de 20 años, en un congreso de psicoterapia en Roma, donde lo impactó escuchar que "si sos psicoterapeuta, vas a vivir 10 años menos". Tras superar el shock, se propuso demostrar que esa sentencia no tenía por qué ser cierta. Apud, autor de Mucho más que humanos y de Neurolongevidad: un cerebro que dure cien años, dialogó con LA NACION para desentrañar los principios de cómo hackear el cerebro para mejorar la calidad de vida.El lugar de la casa donde se debe poner una taza con sal para atraer la abundancia y la riqueza, según el Feng Shui-¿Cómo definís el biohacking?-Es un estilo de vida, modificamos hábitos que están ligados a nuestros pilares fundamentales del bienestar, como sueño, alimentación, actividad física, gestión del estrés, suplementación, conexión con la naturaleza e higiene electromagnética. Hay tres cosas a las que aspiramos:tener un sistema inmune a prueba de balasaumentar los niveles de productividad manteniendo altos niveles de bienestar extender la longevidad con vigor; no se trata de vivir más, sino de vivir mejor.-¿Cuáles son los objetivos principales?-Los biohackers buscan recuperar hábitos ancestrales -como la exposición al frío y al calor, al sol y a la naturaleza- combinándolos con tecnología moderna. El biofeedback es eso: ciencia, tecnología y ancestralidad combinadas para poder potenciar al máximo tu biología y tu mentalidad. Usamos el cuerpo como un laboratorio personal, midiendo con trackers cómo distintos cambios en alimentación, luz solar, entrenamiento, suplementación o sueño impactan en nuestra biología. La idea es respaldar con ciencia, prácticas que ya conocían nuestros abuelos: duchas frías, caminar descalzos o cenar liviano. Hoy se sabe que estas rutinas mejoran la inmunidad, la claridad mental, la inflamación y el descanso, y que forman parte de un estilo de vida alineado con nuestros ritmos naturales.-¿Qué son los hacks?-Intervenciones breves, pequeños atajos que la mayoría de las personas pueden aplicar y que tienen un alto impacto sistémico. Producen cambios en todas las esferas de tu ser: cuerpo, mente, emociones, energía y espíritu.-¿Podés dar ejemplos?-El ayuno es un hack muy poderoso que implica dejar una ventana de tiempo sin ingesta alimentaria. Tiene beneficios físicos, mentales y emocionales y puede aplicarse en cualquier momento de la vida. Su impacto es sistémico, beneficiando cuerpo, mente y alma.El tipo de magnesio que puede ayudar a reparar los músculos y los huesos-¿Por qué es importante el biohacking?-Busca recuperar hábitos ancestrales milenarios que nuestro propio diseño natural nos proporciona, pero que, por una suerte de amnesia ancestral, hemos olvidado durante los últimos 40, 50 o 60 años. Esas son las décadas en las cuales hemos ido arruinando nuestra fortaleza natural como especie con hábitos de vida urbana, en una búsqueda excesiva de confort.-¿De qué manera?-Con distintos tipos de sedentarismo: el de quietud, el térmico (evitar temperaturas extremas) y el cognitivo, con la pérdida de habilidades mentales y cognitivas, que con la ayuda de la tecnología, como la inteligencia artificial, puede agravarse si no cuidamos nuestras capacidades. Una superhabilidad que va a tener un humano dentro de cuatro o cinco años va a ser pensar.-¿Cuál es el hábito o hack que tiene mayor impacto en la calidad de vida?-Dormir con el estómago vacío. Para lograrlo, hay que comer tres horas antes de acostarse. En biohacking creemos que, si retomamos el hábito de dormir con el estómago vacío, definitivamente vamos a recuperar una gran capacidad de regeneración y mantenimiento que tienen lugar durante esas horas mágicas de sueño y descanso. Lo ideal sería cenar a las 19 para poder dormir entre las 22 y las 22.30. De este modo, respetamos el ciclo circadiano y podemos despertarnos naturalmente entre las 6.30 y 7. No solo importa dormir la cantidad de horas necesarias, sino también hacerlo en sintonía con el ciclo circadiano. Si dejamos de enviarle al cuerpo señales de que "es de día" cuando en realidad ya es de noche -a través de las pantallas y la luz azul- mejoramos mucho nuestra calidad de sueño.-¿Es recomendable usar blue blockers?-Sí, estos anteojos bloquean parte de luz azul artificial. Hay de varios colores: los naranjas o rojos son para la noche, mientras que los transparentes o ligeramente teñidos se usan durante el día para trabajar con computadoras. Ayudan a mantener el ritmo circadiano más estable. Una alteración de estos ciclos afecta la producción natural de melatonina y no logramos recuperarnos correctamente. Por eso vivimos drenados: sin energía, despertándonos cansados física y mentalmente, con niebla mental. Esto ocurre porque sostenemos niveles altos de estrés sin la capacidad de recuperarnos durante la noche.-¿Cómo se aumenta la productividad?-Para ser más productivo, es clave usar métodos de high performance para completar las tareas durante el día. Esto exige un alto nivel cognitivo. La idea es terminar el trabajo intelectual más desafiante antes de las 18 o 19. El ciclo circadiano funciona más o menos así: entre 4 AM y las 4 PM todo asciende; es el momento ideal para darlo todo. De 4 PM a 4 AM, en cambio, todo desciende; y comienza el llamado winding down, que implica ir bajando revoluciones. Primero baja el nivel de productividad y exigencia cognitiva y después disminuye la demanda física. Por eso, no es conveniente entrenar a la noche. También se recomienda ir bajando gradualmente la exposición a la luz. Además, es preferible no consumir líquidos durante la hora previa a acostarse.-¿Por qué limitar los líquidos a la noche?-No hay que hidratarse de noche. Estamos diseñados para hidratarnos bien durante el día. Recomiendo tomar agua de mar. Yo combino el agua mineral con agua de mar o con sal marina para poder tener minerales y sal. La combinación adecuada es un tercio de agua salada en un vaso de agua mineral.-¿Algún otro hábito clave?Uno de los hábitos más recomendado es el ayuno inteligente, que consiste en ayunar desde las 7 PM hasta las 7 AM, no el de 11 a 11. Otro hack muy efectivo es la exposición al frío: una ducha fría de entre 1 a 3 minutos al final del baño matutino. Esto potencia el sistema inmune, aumenta la energía, mejora la concentración, eleva el estado de ánimo y reduce la ansiedad. Puede ser una tina con hielo, sumergir la cara en un recipiente con agua y hielo o incluso meter las muñecas en agua fría. Estas estrategias activan el nervio vago, lo que mejora la calma, la relajación y la reducción del estrés.-¿Qué entrenamiento recomendás?-El entrenamiento físico vigoroso y sistemático de fuerza. Después de los 40 años, muchas personas disfrutan de su clase de zumba, nadar, trotar o hacer elíptico. Es buenísimo todo eso para el corazón, pero si no entrenás la fuerza, la sarcopenia, que es la pérdida de masa muscular, se incrementa considerablemente con la edad. Se pierde casi un 5% de masa muscular por década. El objetivo no es hacer 40 repeticiones con poco peso. Lo que importa es realizar entre 5 y 8 repeticiones con un peso desafiante. Podés entrenar fuerza tres veces por semana, con sesiones de unos 30 minutos.-¿Qué relación hay entre longevidad, biohacking y salud cerebral? -Cuando hablamos de la longevidad de un órgano tan importante como el cerebro, sabemos que ciertas prácticas pueden promover su salud y funcionamiento a largo plazo. Una de ellas, es la alimentación antiinflamatoria; otra, la práctica sistemática de ayunos y además el trabajo de fuerza que no solo mejora la condición física, sino que también está relacionado con la prevención de la pérdida de masa cerebral asociada al envejecimiento.-¿Con el trabajo de fuerza aumenta la plasticidad cerebral?-Sí. El trabajo de fuerza estimula la producción de BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor, o factor neurotrófico derivado del cerebro), una proteína que aumenta la plasticidad cerebral, favoreciendo la neurogénesis y la creación de nuevas conexiones neuronales. La neurociencia demuestra que la juventud del cerebro depende más del ejercicio físico que del trabajo cognitivo. Como digo, "menos sudoku, más sudor".-¿Qué más se puede hacer para potenciar la longevidad?-Aumentar la reserva cognitiva, que funciona como una especie de "caja de ahorro" para el cerebro. Al entrenar nuestras funciones cognitivas, las fortalecemos. Es fundamental ejercitar la memoria visual, auditiva y ampliar el vocabulario aprendiendo palabras nuevas. Una reserva cognitiva sólida puede retrasar los síntomas de enfermedades neurodegenerativas como la demencia, el Parkinson o el Alzheimer, permitiendo que el cerebro funcione de manera óptima durante años, incluso cuando ya muestra signos de deterioro. Este es un hallazgo clave en neurociencias.-¿Cómo se logra una reserva cognitiva sólida?-Hay que desafiar constantemente a la mente: aprender cosas nuevas, mantener conversaciones intelectuales estimulantes y buscar actividades que te reten mentalmente. La exposición al frío también juega un papel importante en la longevidad cerebral. Otra práctica poderosa es la terapia de contraste, que consiste en alternar entre calor y frío. Por ejemplo, usar un sauna para desintoxicar el cuerpo, eliminar metales pesados y mejorar el sistema inmunológico, seguido de una exposición al frío extremo. Esto puede mejorar las funciones vitales y proteger el sistema cardiovascular. Se recomienda usar el sauna al menos 20 minutos, tres veces por semana.

Café sin azúcar: beneficios, riesgos y efectos secundarios

Investigaciones recientes de la Universidad Johns Hopkins detallan las repercusiones en el organismo de la ingesta regular de café sin azúcar. Los análisis publicados en la revista Nature Neuroscience vinculan esta bebida con procesos neuronales específicos y mecanismos de protección celular cuando se evita el uso de endulzantes añadidos. Impacto en la memoria y la conexión neuronalLa ciencia puso el foco en la relación entre la cafeína y las capacidades cognitivas. El estudio realizado en Baltimore, Estados Unidos, determinó que el consumo regular de esta bebida tiene la capacidad de potenciar la conexión neuronal. Los investigadores observaron efectos directos en el hipocampo, la región del cerebro asociada fundamentalmente con la memoria.Esta estimulación sugiere que la taza matutina cumple una función superior a la simple vigilia. El hábito contribuye a mantener la mente alerta y activa mediante el fortalecimiento de las redes neuronales, según los datos difundidos por la publicación académica. La evidencia científica profundiza en la duración del efecto de la cafeína en el cuerpo y valida sus propiedades más allá del aroma o el sabor, siempre bajo la condición de un consumo moderado.Protección cardiovascular y poder antioxidanteMás allá del cerebro, los granos de café ofrecen ventajas significativas para el sistema circulatorio. La información analizada indica que esta bebida ayuda a prevenir la obstrucción arterial. Esta propiedad resulta determinante para reducir el riesgo de padecer problemas cardíacos y patologías asociadas al flujo sanguíneo.El perfil químico del café lo posiciona como una fuente poderosa de antioxidantes. Estos compuestos desempeñan un rol defensivo crucial en el organismo. Su acción protege al cuerpo contra la oxidación celular y combate los radicales libres, factores determinantes en el envejecimiento prematuro y el deterioro de los tejidos. Salud dental y control del peso corporalUno de los aspectos menos conocidos refiere a la higiene bucal, ya que el café posee propiedades que pueden ayudar a combatir las caries dentales, siempre y cuando se ingiera la infusión sin añadir azúcar ni edulcorantes artificiales, sustancias que habitualmente contrarrestan este efecto protector.En relación con el metabolismo, la bebida se destaca por ser baja en calorías y grasas. Su ingesta favorece la pérdida de peso a través de dos mecanismos biológicos específicos descritos en el material de consulta. Por un lado, acelera el metabolismo basal. Por otro, aumenta la termogénesis, el proceso mediante el cual el cuerpo genera calor y quema energía. Estos factores convierten al café negro en un complemento eficaz para el bienestar físico, siempre que se integre a una dieta equilibrada.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

El uso de la luz roja para mejorar el metabolismo y los efectos nocivos de los LED, explicado por neurocientíficos

Especialistas de renombre exploraron en un episodio del pódcast "Huberman Lab" sobre cómo la calidad lumínica afecta órganos y sistemas. En la charla recomendaron cambios en la arquitectura y consejos prácticos para hogares y escuelas

Invima emitió alerta por falsificación de medicamento para el cáncer: pacientes experimentarían efectos tóxicos

La entidad llamó la atención sobre la circulación de un producto que no cumple los requisitos exigidos para su uso en el país

Los efectos de la decisión de Canacol en el futuro del mercado del gas en Colombia

Experto afirmó que adaptarse a estos esquemas es esencial para preservar el valor y proteger derechos de crédito en un contexto empresarial, dinámico y globalizado

Por qué olvidamos las series que vemos en maratón: causas y efectos de la "memoria de pez"

El consumo intensivo reduce la capacidad de recordar tramas y personajes. Los expertos analizan el impacto de la sobrecarga informativa y ofrecen recomendaciones para preservar la salud cognitiva

Corte Constitucional frena efectos del fallo que anuló el partido político En Marcha de Juan Fernando Cristo

La Sala de Tutelas suspendió provisionalmente la decisión del Consejo de Estado sobre la personería jurídica de En Marcha, lo que habilita al movimiento de Juan Fernando Cristo a inscribir candidatos mientras avanza el análisis de fondo

Realizaron una insólita exposición antivacunas en el Congreso: intentaron demostrar efectos de magnetismo

La presentación en el Anexo a la Cámara de Diputados estuvo organizada por la diputada del PRO, Marilú Quiroz, y contó con algunas personalidades del ámbito. El foco estuvo puesto en la vacuna contra el coronavirus

Qué efectos tiene el ponche si lo tomas por la noche

Esta bebida en su preparación tradicional, incorpora ingredientes como manzana, caña de azúcar, guayaba, tejocote y canela

¿Es malo dormir con aire acondicionado? Esto dice un experto sobre sus efectos

Aire acondicionado o ventilador: esa es la cuestión. Con la llegada del verano y las altas temperaturas, dormir puede tornarse un desafío. Por ese motivo, muchas personas analizan el uso de algún artefacto al momento de conciliar el sueño. Para desentrañar este fenómeno, el cardiólogo Jorge Tartaglione visitó los estudios de LN+, donde señaló los pros y los contras de esta elección.Malas costumbres: abusar del aire acondicionado "No hay que abusar del aire acondicionado. Porque provoca una sequedad terrible, tanto en la nariz como en la boca", alertó Tartaglione. "Esa sequedad genera mucosas, resfríos y problemas respiratorios", enumeró. Por otro lado, el experto estableció una diferencia. "Mucha gente prefiere el ventilador por sobre el aire acondicionado", puntualizó. A este segundo artefacto eléctrico se le suele adjudicar la bonanza del sonido de las hélices, relajante para muchas personas al momento de acostarse. Consultado sobre las variables a considerar cuando nos vamos a la cama, Tartaglione puso sobre la mesa el termostato. "La temperatura de la habitación tiene que ser un poco más baja de lo habitual: no hay que transpirar de noche mientras dormimos", detalló. "Porque dormir con mucha temperatura es una de las causales para no poder conciliar el sueño", argumentó.¿Siesta sí, o siesta no?En sintonía con lo expresado por Tartaglione, otro de los especialistas que visitó los estudios de LN+ para hablar sobre un buen descanso fue Pablo Ferrero. Según el médico especializado en sueño, "no dormir bien trae consecuencias a corto, mediano y largo plazo".El desafio de descansar bienConsultado acerca de cuáles son los efectos de dormir mal en adultos y niños, el especialista precisó: "A mediano y largo plazo tiene consecuencias mucho peores. En los niños, afecta el aprendizaje, la memorización y el crecimiento porque la hormona del crecimiento se libera durante el sueño".Y diferenció: "En los adultos bajan las defensas y afecta el sistema inmunológico. Hace que el cerebro no funcione bien y por cascada impacta en el funcionamiento de los órganos".Sobre si conviene o no dormir siesta, Ferrero dijo: "La NASA recomienda 26 minutos de siesta. La realidad es que, si dormís más de 15 o 20 minutos, te levantás abombado".

El 50% de los adolescentes consume pornografía desde los 13 años: especialista alerta sobre efectos cerebrales

La exposición temprana a contenido sexual explícito genera alteraciones neurobiológicas comparables a las adicciones a sustancias, advirtió una especialista cordobesa. El 90% de los adolescentes argentinos ya consumió pornografía y el 15% lo hizo antes de los 12 años. Leer más

¿Cada cuánto se tienen que lavar las sábanas? Los secretos del bioma de la cama y sus efectos en el descanso

La acumulación de bacterias, ácaros y hongos en la ropa de cama puede perjudicar la salud respiratoria y la piel. Consejos simples de expertos que marcan la diferencia al conciliar el sueño, según Science Focus

Un especialista alertó sobre los efectos de la concentración de arsénico en el cuerpo: "Hay que implementar soluciones"

Luego de que se conociera un informe del Instituto Tecnológico de Buenos Aires (ITBA), donde se advierte sobre la contaminación de arsénico en el agua en localidades de varias provincias, Jorge Stripeikis visitó los estudios de LN+ para analizar este fenómeno. Según el director de ingeniería química del ITBA, "se debe empezar a implementar soluciones tecnológicas". LN+: Stripeikis y Tartaglione sobre el arsenico en el agua"La presencia de arsénico en las napas subterráneas es milenaria", aseveró Stripeikis. "Se trata de un contaminante natural cuyo origen data de hace millones de años, cuando se formó la cordillera de los Andes y se esparció ceniza volcánica, casi hasta el océano Atlántico", detalló. "El agua disolvió las rocas de estos minerales y provocó la presencia de arsénico en la actualidad", agregó el experto.Cuánto arsénico puede haber en el agua"Depende los niveles de arsénico que tenga, el agua puede consumirse o no", subrayó Stripeikis. En palabras del especialista, "la OMS hizo una recomendación respecto al nivel máximo, que es de 10 partes por billón (ppb). Las zonas más comprometidas están en un nivel de entre 50 y 200 ppb, aproximadamente".Consultado sobre los beneficios de contar con un purificador, Stripeikis indicó: "No alcanza para limpiar el arsénico, pero hay empresas que ofrecen un servicio que ablanda el agua donde se contemplan estas zonas con altos niveles de arsénico: se trata de filtros específicos".Cómo impacta en el organismo"El arsénico ingresa a nuestro cuerpo bajo formas inorgánicas. Y en el hígado se transforma en formas orgánicas, que son excretadas por la orina en pocos días. Gracias a ese mecanismo de defensa, las posibilidades de acumulación son pocas", graficó el director de ingeniería química del ITBA.Por último, el especialista hizo una diferenciación importante. "Una vez que sabemos de la presencia de arsénico en el agua, la limitación apunta a disminuir su ingesta directa, como así también la cocción de alimentos. Para el resto de las actividades hogareñas, como higiene personal o limpieza de ropa, no hay problema", concluyó Stripeikis. El arsénico, desde una óptica clínicaA la exposición de Stripeikis se sumó la palabra de Jorge Tartaglione. En los estudios de LN+, el médico clínico sostuvo: "El arsénico es una arenilla que no hace bien, pero que tiene que pasar muchos años para que impacte en el cuerpo". Sobre este elemento contaminante, agregó: "Puede producir distintos tipos de enfermedades, como el cáncer de piel o de vejiga".Ante la pregunta de si hervir el agua permite erradicar el arsénico del agua, Tartaglione resaltó que no. "No sirve de nada, por eso lo mejor, ante la posibilidad de estar ante un agua contaminada, es consumir la que viene embotellada", destacó.Antes del cierre, el médico destacó una excepcionalidad argentina. "En nuestro país, el arsénico produce una enfermedad específica: el Hidroarsenicismo Crónico Regional Endémico, también conocido como HACRE que, a la larga, puede provocar arritmias", finalizó Tartaglione.