dolores

En fotos: los famosos que acompañaron a Dolores Fonzi en la avant premier de Belén, su nueva película

La especia que promueve la longevidad y alivia diferentes tipos de dolores

Además de sus usos culinarios, este condimento es ampliamente valorado por sus beneficios para la salud

"A coger gachupines", así fueron las horas antes del Grito de Dolores

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Oración a la Virgen de los Dolores: esta es su historia y qué rezarle

La Virgen de los Dolores se celebra cada 15 de septiembre en todo el mundo. Se trata de una festividad católica muy antigua en la que se busca conmemorar la compasión y el profundo dolor de la Virgen María ante su hijo Jesucristo crucificado, además de otros momentos en la vida de María.Esta devoción comenzó a mencionarse entre los escritos del siglo VIII y poco tiempo después comenzó a surgir el fervor por los Siete Dolores de María, por los cuales se compusieron himnos y oraciones para que los fieles se manifiesten solidarios con la Virgen.La historia de la Virgen de los DoloresLa Virgen de los Dolores surge con la idea de conmemorar y expandir la devoción a la vida de María, en particular a distintos momentos dolorosos. En la Edad Media, existía la fiesta de los cinco goces y los cinco dolores de la Virgen, y un tiempo después estos últimos se aumentaron a siete con el objetivo de destacar dos momentos más de la vida de María y no solo de lo sufrido en el Calvario (los cinco momentos contemplados en la Edad Media).Según la Agencia Católica de Informaciones - ACI Prensa, los frailes servitas fueron los primeros grandes devotos de los sufrimientos de la Virgen, desde el siglo XII. Fue a ellos que se les autorizó una festividad en memoria de los Siete Dolores, el tercer domingo de setiembre de todos los años.En el viernes anterior al Domingo de Ramos, se hace una conmemoración especial a la Virgen Dolorosa, fecha que se conoce como "Viernes de los Dolores".Los Siete DoloresEn esta fecha tan importante para el catolicismo, se recuerdan los Siete Dolores y se reza un Ave María luego de cada uno. Estos momentos son:Primer Dolor: la profecía de Simeón en la presentación del Niño Jesús.Segundo Dolor: la huida a Egipto con Jesús y JoséTercer Dolor: la pérdida de JesúsCuarto Dolor: el encuentro de Jesús con la cruz a cuestas camino del calvarioQuinto Dolor: la crucifixión y la agonía de JesúsSexto Dolor: la lanzada y el recibir en brazos a Jesús ya muertoSéptimo Dolor: el entierro de Jesús y la soledad de MaríaVirgen de los Dolores: una oración para rezar y pedir su ayudaSegún ACI Prensa, la siguiente oración sirve para pedir rezarle a la Virgen de los Dolores:Señora y Madre nuestra: tú estabas serena y fuerte junto a la cruz de Jesús. Ofrecías tu Hijo al Padre para la redención del mundo.Lo perdías, en cierto sentido, porque Él tenía que estar en las cosas del Padre, pero lo ganabas porque se convertía en Redentor del mundo, en el Amigo que da la vida por sus amigos.María, ¡qué hermoso es escuchar desde la cruz las palabras de Jesús!: "Ahí tienes a tu hijo", "ahí tienes a tu Madre".¡Qué bueno si te recibimos en nuestra casa como Juan! Queremos llevarte siempre a nuestra casa. Nuestra casa es el lugar donde vivimos. Pero nuestra casa es sobre todo el corazón, donde mora la Trinidad Santísima.Amén.

"Belén", dirigida por Dolores Fonzi, recrea el caso de una joven tucumana condenada en 2016

En Belén, segundo film protagonizado y dirigido por Dolores Fonzi, se recrea el caso de una joven tucumana que fue condenada a ocho años de prisión y luego absuelta por la Corte Suprema provincial ante la criminalización de un supuesto aborto. Con un rutilante elenco local al que se suman Luis Machín, César Troncoso y Julieta Cardinali, Belén cuenta también con actuación y un rol de co guionista de Laura Paredes, actriz y miembro del grupo Piel de Lava, quien en esta entrevista relata los pormenores de un proyecto comprometido que se estrena en salas el jueves 18.

Estos son los ejercicios para disminuir los dolores menstruales recomendados por expertos de la salud

Especialistas recomiendan ajustar la actividad física según la etapa del ciclo para disminuir molestias y potenciar la salud, priorizando rutinas suaves en menstruación y ejercicios intensos en fases de mayor energía

El jugo de verduras que fortalece los huesos, reduce los dolores articulares y previene las fracturas óseas

El aporte de agua, vitaminas y minerales de esta verdura lo convierte en un aliado para la salud ósea y articular

Tras nombramiento en cargo de reciente creación, Dolores Padierna declara "no ando buscando puestos ni huesos"

Con estos movimientos, la bancada de Morena busca consolidarse y encarar el análisis del paquete económico 2026 sin fracturas internas y con una mayor cohesión política

Récord de acompañamiento para Juan Pablo García en Dolores

El aplastante resultado del oficialismo local dejó sin aire a la oposición. A juicio del peronismo local, el ex intendente Camilo Etchevarren llegó a su "fin de ciclo".

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Mantener la columna alineada y reducir molestias al despertar

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Un síntoma inadvertido en la rutina diaria puede brindar la clave para entender molestias recurrentes que afectan a millones de personas en todo el mundo, según la Cleveland Clinic

Mario Pergolini y Dolores Galán: un amor que parecía destinado a fracasar pero se sigue construyendo 35 años después

Mario Pergolini conoció a su mujer, Dolores Galán, cuando estaba descubriendo su vocación de comunicador y daba sus primeros pasos en la radio Rock & Pop y en televisión. Tenía 26 años. Y ella, con apenas 18, arrancaba la carrera de psicología. Se vieron en una reunión de amigos en común y hablaron durante toda la noche. El flechazo animó a Pergolini a invitarla a salir y enseguida concretaron la primera cita. De eso hace 35 años. Se casaron en 1990 y tienen tres hijos, Tomás, Matías y Valentina. Alguna vez Mario contó divertido que nadie apostaba por la pareja. "Y, sin embargo, acá estamos. Parecía que veníamos de mundos diferentes, ella hija de médicos, estudiante de psicología, y yo con una vidaâ?¦ Un poco más desordenada (risas). Cuando uno se casa piensa que es para toda la vida, pero no sé si es tan consciente de que puede ser para toda la vida. Ni tampoco tenés muy en claro qué es toda la vida. Con los años ella se modificó, yo me modifiqué, las situaciones se fueron modificando. Es una vida de progreso, porque cuando nos casamos vivíamos en Parque Patricios, y hubo que laburarla, hacerla", contó en Puro Show, en eltrece. Su popularidad creció al ritmo de la pareja, pero él se mantuvo firme en la decisión de separar bien su vida privada de la pública. "Nos casamos muy jóvenes. Ella vivió conmigo La TV Ataca, Hacelo por mí, CQC... Y tampoco es lo mismo la pareja de los 20 años sin hijos, que estar ahora con los chicos adultos y nosotros viviendo solos, volviéndonos a encontrar después de todo esoâ?¦", explicó. También reflexionó sobre el paso de los años en el amor: "Son construcciones. No es que esto pasó en un día o en dos días. Ni fueron todos los años espectaculares, ni fueron todos malos tampoco. Es una vida. Lo mismo le debe pasar a muchosâ?¦ Lola es psicóloga y creo que su rol fue clave para mantener un equilibrio familiar. Fue una muy buena madre que supo contenernos a todos y ayudó a llevar adelante a la familiaâ?¦ No es sencillo estar con alguien que tiene una luz todo el tiempo encima", confesó. "Mi vida cotidiana con Lola no tuvo ese estrellato, siempre hemos intentado cuidar nuestra vida privada, y que los chicos no salieran en revistas. Porque en un momento, yo estaba muy expuesto. Elegimos mandarlos a colegios lógicos, no vivir en barrios marginados de una realidad, que sería más lógica por las familias que tenemos, ¿no? Mis hijos entendieron rápidamente que una cosa es lo que se ve y otra lo que tiene que ser. La familia se cuida de distintas maneras. Es un compromiso que se renueva". Casados con hijosPergolini también habló del momento que atraviesa la pareja ahora que sus tres hijos se independizaron y dejaron el hogar familiar. "Estamos transitando esto del famoso nido vacío. Supongo que a Lola le cuesta un poco más. Pero los hemos educado muy libres y siempre entendimos que los hijos no son posesiones; no son para nosotros. Los alentamos a que hicieran su propio camino, y siempre con esfuerzo, más allá de las posibilidades que tengamosâ?¦ Con el tiempo entendés las relaciones. A veces no sabés cómo solucionar las cosas y ahí está la familiaâ?¦ Cambia mucho tener un hijo de 5 años o uno de 30... Ahora con Tomás, el mayor, ya ni somos padre e hijo. No es que somos amigos, porque no lo somos ni lo vamos a ser nunca, pero es una relación diferente que seguimos construyendo", confesó. Hace poco, Pergolini le dijo a LA NACION: "No existen 35 años lineales de una relación; se pasan por distintos momentos. Los hijos distraen. Hemos armado el combo completo, con sus mejores y sus peores momentos, y tuvimos un buen objetivo en lo relacionado con la mirada de familia... Lola tiene su vida y éxito en su profesión. Y es la que me baja a tierra. Me he comido el cuento de ser conocido; era difícil que no fuese así. Entonces estaba bueno que alguien que me dijera 'estrella, pará un poco, vamos a criar a nuestros hijos en un mundo normal'. Y tuvo razón".Familiero y muy casero, alentó a sus hijos para que hicieran lo que les gustara. Tomás decidió seguir los pasos de su padre y trabaja en Vorterix; también ama la música y tiene una banda. Matías es psicólogo como su mamá, pero también es DJ y organiza la fiesta Clímax, y además trabaja en la radio de su papá. Y Valentina es actriz y este invierno debutó en un teatro de la calle Corrientes con Despertar de primavera. "Mi papá nos alienta a hacer lo que nos gusta, pero a formarnos en eso", decía Valentina. Hace unos años, Mario hablo en LA NACIÓN sobre su rol como padre: "Mis hijos fueron como tres gestiones distintas de la misma administración, con la misma madre porque hubo muchas diferencias por las etapas de la vida que estábamos atravesando. Con el primero sos más estricto, tenés más miedos. Con el segundo más permisivo, más tolerante. Al tercero llegás con más experiencia, pero también más cansadoâ?¦ La verdad, en mi casa, todos, mi esposa, mis hijos, han buscado un camino diferente, separado de lo que yo hice y han demostrado una independencia y un crecimiento". En una nota reciente que le dio a Perros de la calle, por Urban Play, para promocionar su regreso a televisión con Otro día perdido, por eltrece, el conductor decía sobre su familia: "No somos la familia perfecta y confieso que tardé en entenderlo. Porque todo el tiempo estás en un momento de construcciónâ?¦ Las familias van modificándose. Incluso el concepto que uno tiene de familia". Galán y Pergolini forman una pareja que respeta el espacio de cada uno y que conversa y se escucha. Justamente por sugerencia de su esposa, él volvió a terapia. "Mi mujer me dijo que estaba insoportable y que necesitaba hablar con alguien. Pasé por un interludio, me consideré sano, pero mi señora me dijo que estaría bien que hablara de algunos temas con un profesional. Como siempre que me dio buenos consejos, lo toméâ?¦ Hacer terapia es sano; se lo recomiendo a todo el mundo, es bueno tener una visión más clara de uno mismo. Nadie nace para que te estén aplaudiendo; la vanidad es complicada. Hay que estar muy enfocado. Cuando veo las exposiciones de familias me pregunto cómo pueden aguantar la presión de vivir así", concluyó.

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Dolores tiene un nuevo espacio para el arte

Además de una colección permanente, el espacio cuenta con una exposición de artistas locales y otra de Susana Arashirol, referente del origami.

Qué dice la ciencia sobre los remedios caseros más usados para resfríos, dolores y acidez

Con la mirada puesta en alternativas poco invasivas se pueden aliviar malestares cotidianos mediante el consumo de infusiones, alimentos, plantas y otros recursos naturales.Dolores de cabeza esporádicos, resfríos repentinos, contracturas musculares o molestias articulares se han convertido en el terreno fértil de una variedad de alternativas que tienen un común denominador: la naturaleza. De acuerdo con el Informe Mundial sobre Medicina Tradicional y Complementaria que realizó la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2019, varios sistemas de medicina tradicional que se utilizan en todo el mundo incluyen las medicinas a base de hierbas, la homeopatía, la medicina tradicional china y la medicina ayurvédica -que se caracterizan por el uso de sustancias naturales y una concepción holística de la salud- para ofrecer abordajes más integrativos y efectivos a sus pacientes.Nacho Caldo, médico especialista en gastroenterología y creador de GastroConciencia, una plataforma en la que desarrolla una medicina más humana e integral, considera que el viraje se debe a que "a la medicina convencional le cuesta encontrar respuestas a gran parte de las dolencias e influye el preconcepto de lo natural, a menudo asociado con algo que no es nocivo o que no daña", explica.Con un enfoque similar, María Alejandra Avcharian, terapeuta ayurveda formada en la India y fundadora de Ayurveda Moderna, hace énfasis en la importancia del entendimiento de la salud como un equilibrio integral entre cuerpo-mente-espíritu y no como la ausencia de enfermedades.Nutrición. ¿Cuál es la verdura que ayuda a combatir la artritis?En el ayurveda, menciona, se obvian las soluciones rápidas que tapan los síntomas y que no indagan en la raíz de los problemas. "Las alternativas naturales, en cambio, proponen algo más profundo: volver a conectar con lo simple", enfatiza.Ambos coinciden en que estas alternativas naturales cuentan cada vez con mayor sustento científico. "Lo que la tradición transmitió de manera intuitiva y ancestral, ahora empieza a confirmarse en laboratorios y publicaciones científicas", agrega Avcharian.Sin embargo, Caldo advierte que los resultados de los estudios científicos deben analizarse con cautela, ya que muchos presentan una calidad limitada.Nutricionistas y médicos en diferentes especialidades ofrecen diez alternativas naturales para reducir la sintomatología de molestias comunes.1. Dolor de rodillaMercedes Iannino, médica especialista en ortopedia y traumatología del Hospital Vélez Sarsfield y cofundadora de Traumatología Natural, asegura que para combatir el malestar "existen muchos alimentos que funcionan como antiinflamatorios naturales". Aunque aclara que para que sean efectivos deben ser consumidos en dosis adecuadas.La cúrcuma, cita, es una de las especias más populares para tratar el dolor. "Está comprobado que los curcuminoides en dosis adecuadas, generan mayor biodisponibilidad del colágeno a nivel articular, o sea que mejoran su llegada a todas las articulaciones", declara. A la par, agrega que, si al consumirlo se le agrega pimienta negra, se genera un efecto aún más potente.Los especialistas de la Clínica de Cleveland en Estados Unidos informan que, si bien los médicos suelen recomendar un dosaje de 500 miligramos de cúrcuma dos veces al día con alimentos, la dosis adecuada para cada persona puede variar según su estado general de salud y la indicación profesional.2. Congestión"Las hojas de menta son ricas en antioxidantes y poseen pequeñas cantidades de vitamina A y C que, junto con el mentol, aportan propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas", manifiesta la licenciada en nutrición, Valentina Martínez.El portal especializado en salud, Medical News Today, explica que el mentol presente en la menta ayuda a disolver la flema y la mucosidad facilitando su expulsión. Esto, informa el sitio, sucede gracias a su efecto refrescante que enfría y calma la garganta, la nariz y el resto de los canales respiratorios. "La aplicación de ungüentos o frotaciones de menta puede ser una alternativa segura y eficaz", comunican.Respecto de esto último, Martínez destaca que la menta fresca conserva mejor sus vitaminas, mientras que cuando está seca concentra más antioxidantes. "En infusión, se aprovechan sobre todo los compuestos volátiles como el mentol, pero se pierde fibra y parte de las vitaminas", advierte.3. Dolor de articulacionesEl aceite de pescado, una sustancia que se obtiene a partir de los tejidos de algunas especies de peces, contiene ácidos grasos esenciales como el omega-3, el ácido docosahexaenoico y el ácido eicosapentaenoico, que poseen efectos antiinflamatorios.Mayo Clinic, la prestigiosa institución médica estadounidense, comunica que, a día de hoy, una vasta cantidad de estudios sugieren que el aceite de pescado podría ayudar a reducir el dolor, mejorar la rigidez matutina y aliviar la sensibilidad en las articulaciones. En línea con ello, la Fundación Internacional para la Artritis, aclara que -además de su consumo en cápsulas- las mejores fuentes de aceite de pescado son aquellos pescados grasos como el salmón, el atún, las sardinas y la caballa. En lo que refiere a su consumo, la institución alienta a ingerir de una porción de 85 a 170 gramos de dos a cuatro veces por semana.¿Mejor en ayunas o antes de dormir? Estos son los beneficios del té de manzanilla con leche4. Dolor de gargantaEs una de las molestias más comunes y que presenta múltiples alternativas naturales para combatirla. La planta de sauco, por ejemplo, es una de ellas. "Tiene muchísimas propiedades que se pueden aprovechar tanto de las flores como de las bayas. Cuenta con funciones antiinflamatorias, antisépticas y también refuerza el sistema inmunológico", puntualiza Yael Hasbani, health coach especialista en nutrición holística."El té de sauco es efectivo en el tratamiento de cuadros virales de resfríos, pero su jarabe y extracto -que son diluidos en agua- sirven para combatir afecciones puntuales de la garganta dadas sus altas concentraciones", señala la profesional.Respecto de las formas de consumo, Hasbani explica que tanto el jarabe como el extracto de sauco se consumen puros y en una dosis máxima de una cucharada. Contrariamente, el té de sauco se hace infusionando una pequeña porción de las flores secas en agua caliente.5. Quemaduras y raspadurasLos egipcios la apodaban "la planta de la inmortalidad" por sus múltiples poderes y, en el Papiro de Ebers -uno de los más antiguos tratados médicos y de farmacopea conocidos-, se menciona el efecto de la planta de aloe vera para tratar quemaduras, cicatrizar heridas y aliviar dolores.Clarisa Rodriguez, médica dermatóloga, explica que en la actualidad se usa el gel de la planta en cremas, bálsamos y lociones para que sus compuestos antiinflamatorios y descongestivos mejoren el estado de la piel."No se suele aconsejar la aplicación directa del gel ya que es probable que no presente las condiciones de higiene adecuadas", aclara. Y añade que a sus pacientes les suele recomendar con frecuencia el uso de cremas o geles con aloe vera para también tratar afecciones cutáneas como quemaduras solares y heridas.En la investigación "El efecto curativo de la mezcla de Plantago Major y Aloe Vera en heridas cutáneas de espesor completo por escisión" se manifiesta que, en combinación con otros agentes cicatrizantes, el aloe vera es capaz de acelerar el proceso de cicatrización mejorando la proliferación de fibroblastos, la síntesis de haces de colágeno y la revascularización de las lesiones.Caldo resalta que gran cantidad de los casos son consecuencia de la dieta occidental que suele ser deficiente en fibra, el gran motor del movimiento intestinal."Las recomendaciones a las que deberíamos llegar son de 25 a 35 gramos de fibra por día. Lamentablemente, hoy el promedio de las dietas de los países occidentales no supera los 10 gramos", informa.El equilibrio de este carbohidrato en la alimentación, sostiene, suele ser suficiente para que la constipación disminuya. ¿Alimentos para lograrlo? Múltiples, pero el experto destaca el kiwi."Cuando se lo consume con cáscara se estimula el peristaltismo -contracciones y relajaciones musculares que ocurren en órganos del tubo digestivo para impulsar su contenido-. Es rico en fibra y, además, libera la molécula actinidina que descompone proteínas y estimula la digestión", indica. Y agrega que es importante acompañar de una buena hidratación porque si no se puede generar más distensión abdominal.Es el ardor que se siente a nivel del pecho, en la garganta o en la boca del estómago. En palabras de Marcela Luiz, médica oftalmóloga y especialista en medicina ayurveda, la acidez es un desequilibrio del dosha -concepto central del ayurveda que se refiere a las tres energías (vata, pitta y kapha) que gobiernan el cuerpo y la mente-. "Hay que tener en cuenta que cuando sucede aumenta el elemento fuego en el metabolismo de la persona que la padece", dice.La alternativa para combatir el malestar que sugiere es la congorosa, una planta medicinal que se encuentra en gran parte de Paraguay, noroeste de Argentina, sur de Brasil y Uruguay. Gracias a su actividad inhibitoria de la bomba de protones, es capaz de controlar la producción de ácido en el estómago.Luiz menciona que sus beneficios se pueden obtener mediante la infusión de sus hojas o el consumo de cápsulas, aunque aclara que siempre debe ser prescripto por un profesional. En caso de que se trate de una molestia recurrente manifiesta: "No hay que intentar nada sin antes haber consultado con un médico gastroenterólogo y descartar alguna patología más grave". En este caso Avcharian nombra a la lavanda como solución indiscutible. Tanto su infusión como la aplicación tópica de su aceite esencial tiene efectos positivos y calmantes frente a los dolores de cabeza.No es menor señalar que la aromaterapia recomienda su aceite esencial como remedio para el estrés, la ansiedad y las migrañas. Un estudio publicado en la revista científica European Neurology observó que, de 129 participantes con dolor de cabeza, 92 respondieron total o parcialmente al efecto de la lavanda. "El presente estudio sugiere que la inhalación de aceite esencial de lavanda puede ser una modalidad de tratamiento eficaz y segura para el manejo agudo de las cefaleas", se concluye en el escrito.La especialista en medicina ayurveda comenta que, usualmente, es útil revisar qué hay detrás del dolor. "El cuerpo es un mensajero, preguntémonos, '¿qué información me viene a traer este malestar?'", aconseja."Actualmente existe evidencia que demuestra que el jengibre -consumido en dosis de 250 o 500 miligramos- podría mejorar estados nauseosos y procesos digestivos asociados a la sensación de pesadez postprandial", informa el doctor Caldo.Sus compuestos, explica, pueden ser efectivos para disminuir las náuseas que las personas comúnmente experimentan después del tratamiento de quimioterapia o de una cirugía. Asimismo, el estudio "Jengibre para las náuseas y los vómitos durante el embarazo: ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo" publicado en la revista académica Obstetrics and Gynecology observó durante cinco meses a dos grupos de mujeres embarazadas: uno al que se le suministraba jengibre y en el cual las náuseas y vómitos disminuyeron significativamente; y, por otro lado, un grupo placebo que presentó leves mejorías en la sintomatología. Los investigadores a cargo concluyeron que el jengibre es eficaz para el alivio de náuseas y vómitos ocasionales en periodos de embarazo e informaron no detectar ningún efecto adverso sobre el desenlace de la gestación.

Dolores de espalda que frenan el empleo

Para generar empleo de calidad no alcanza con estabilizar la macroeconomía. Aun con inflación baja, menos presión impositiva e infraestructura mejorada, el sistema laboral argentino sigue trabado por la alta litigiosidad en riesgos del trabajo. Leer más

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El método que trabaja con el cuerpo y sana los dolores de espalda

De chiquito pasaba horas desarmando juguetes para ver cómo funcionaban, al punto que en su casa lo tenían catalogado como el peligro del destornillador. "Tenía un robot que desarmé y armé un montón de veces para entender cómo era el mecanismo", cuenta Nacho Monti, creador de la terapia postural holística (TPH), un método que permite aliviar dolores y tensiones.Fue a los 15 años, durante un viaje a Bariloche, cuando descubrió su amor profundo por la montaña, en el lago Mascardi: "Sentí algo muy especial en el cuerpo, como si ese fuera mi lugar en el mundo", relata. Cinco años después, volvió para escalar el Tronador y, al pasar por ese sitio, tuvo la misma sensación. Hoy vive en Bariloche con su mujer y sus dos hijos, y cada vez que pasa por esta zona lo reafirma: "Estoy en el lugar que tengo que estar".Monti estudió diferentes disciplinas para elaborar el método que prioriza el cuerpo. Es licenciado en educación física, aunque antes estudió tres años de ingeniería en la UTN. "Tuve un colapso, un burnout, mientras estudiaba ingeniería. Recuerdo que estaban abriendo los cines de Puerto Madero y con mi pareja de ese momento fuimos a ver Contracara y me desmayé". Ese incidente fue decisivo y marcó un nuevo rumbo en su carrera."Oro probiótico". El alimento natural que equilibra la flora intestinal y mejora la digestiónDecidió dedicarse más a la escalada: "Empecé a viajar mucho los fines de semana a la montaña. Y en el club donde tomaba clases me contrataron para enseñar y guiar", amplía. En una de esas escapadas, un amigo le abrió los ojos y le preguntó por qué no estudiaba educación física. "Dejé ingeniería y me inscribí. Comencé lo que sería mi gran vocación. Luego de recibirme -obtuvo el profesorado y la licenciatura- realicé un MBA en Marketing en la Universidad del Salvador", detalla Monti, que trabajó durante 14 años en el Hospital Italiano en el programa de atención primaria para el tratamiento de obesidad y sobrepeso. Era un equipo interdisciplinario con nutricionistas, psicólogas sociales, profesores de educación física y otras disciplinas del cuerpo como yoga, baile y taichí y una médica que coordinaba todo."Se me ocurrió organizar viajes a la montaña con los pacientes y se generaron experiencias increíbles porque era desafiar los límites y las creencias de todos".-Pasaron cosas transformadorasâ?¦-Sí, ahí empezaron a pasar cosas muy interesantes que luego dieron origen al método TPH. Cuando ponemos en valor al cuerpo, dejamos de lado muchos preconceptos, porque muestra algo concreto: no es una fantasía. Al ponerlo en acción y trabajar con registro, toda esa fantasía mental se detiene. Lo concreto del cuerpo te ancla en otra realidad: parás la cabeza.-Uno puede conectarse con el aquí y ahora.-Cien por ciento. La experiencia es tan intensa que no hay espacio para pensar en otra cosa. Como pasaba con las personas con sobrepeso con las que realicé actividades de trekking en la montaña: al estar activas, comprometidas con lo que estaban viviendo, se olvidaban de la comida, que pasaba a un segundo plano. Lo importante era otra cosa. Pero claro, cuando uno está atrapado en creencias limitantes, ni se imagina que puede hacer algo distinto, y se refugia, por ejemplo, en la comida. Sin embargo, cuando la experiencia es realmente contundente y el cuerpo está presente, eso tiene tanta fuerza que algo cambia sí o sí. Ese fue un gran input para mí.-¿Fuiste sumando varios saberes para armar el método?-Sí, incorporé varias experiencias a lo largo del tiempo. En un momento fui entrenador del equipo de gimnasia artística de Ferro, y ahí empecé a observar cómo la plasticidad y la disponibilidad del cuerpo en movimiento influyen en todo. Más adelante pasé a las clases de circo, donde el enfoque era mucho más lúdico, exploratorio y expresivo. El cuerpo trabajaba en su totalidad: fuerza, flexibilidad, potenciaâ?¦ pero desde otro lugar. Eso lo fui incorporando a mis propias clases, que en principio eran de entrenamiento, pero luego se transformaron en una especie de clase de stretching que combinaba todos estos saberes. Ahí empezó a surgir una pregunta frecuente entre quienes venían: "¿Qué es esto?" Porque no era yoga, ni stretching tradicional, ni pilates. Pasaban cosas distintas.-¿En qué consiste la terapia?-En esta terapia se trabaja sobre las fascias. Es aprender a decodificarnos para que a través del cuerpo podamos sanarnos a nivel físico, emocional y energético. Es un método que integra técnicas de conciencia postural, ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento, junto con prácticas de atención plena y meditación. La propuesta nació de observar muchas terapias tradicionales que abordan el dolor y las contracturas desde lo puramente físico, sin considerar las causas emocionales o psicológicas que pueden estar detrás. El objetivo fue desarrollar un enfoque integral que permitiera a las personas interpretar no solo las señales de su cuerpo, sino también las de su mente y sus emociones.-¿Qué es la fascia?-La fascia es un tejido conectivo que recubre y conecta todo el cuerpo. Envuelve músculos, huesos, órganos y estructuras internas, funcionando como una red de sostén y comunicación. Los traumas y las tensiones muchas veces quedan impactados en la fascia, que puede volverse rígida. Eso genera acortamientos y disfunciones en el movimiento. Sostenidas en el tiempo, estas restricciones pueden derivar en lesiones, desajustes posturales y otros síntomas. El cuerpo contiene más información sensorial que va hacia la mente y no al revés. Esto refuerza la idea de que todo está integrado. Si trabajamos desde el cuerpo con un registro de sensopercepción, es decir, con conciencia de lo que sentimos físicamente, también podemos activar distintos nodos del sistema nervioso desde un lugar de liberación. Y cuando eso sucede, comienzan a soltarse tensiones tanto corporales como emocionales. Es ahí donde empieza a revertirse toda una historia física, emocional, e incluso traumática, alojada en el cuerpo.Una experta en decoración explicó por qué es importante tener una lengua de suegra en casa-¿Podés dar algún ejemplo?-El dolor recurrente en la cintura muchas veces está vinculado a tensiones en la cadera, y esta zona tiene una connotación emocional muy fuerte. Es donde tenemos los huesos más grandes, los músculos más potentes, es nuestro soporte central. Pero hasta darnos cuenta de que algo ahí molesta, si no estamos muy conectados, puede pasar mucho tiempo. El cuerpo da señales desde el principio, pero no siempre las escuchamos. Parte del aprendizaje de conocernos es entender que el cuerpo es el mensajero y nos cuenta sobre nuestras emociones. De hecho, hoy sabemos que percibe y responde 200 milisegundos antes que el cerebro pueda decodificar la información. Todo parte de lo sensorial.-¿Cómo detectaste que las dolencias físicas tenían una raíz emocional?-Lo que empecé a notar es que muchas lesiones no venían de accidentes puntuales, sino de patrones posturales repetitivos. Y esos patrones, muchas veces estaban relacionados con lo emocional. Entonces quise entender cómo decodificar eso que el cuerpo expresaba a través del movimiento. Empecé a formarme en ese enfoque para comprender mejor la dinámica cuerpo-emoción y poder integrarla a mi método.-¿La vorágine del día a día complica las cosas, no?-Cuando vivimos en entornos agresivos o inestables, en los que nos sentimos amenazados, todo el sistema nervioso se adapta a esa tensión. Cuando se vuelve constante, se normaliza y el cuerpo entra en un estado de entumecimiento. Esto también afecta la toma de decisiones, la claridad mental y nos mantiene en modo de supervivencia. View this post on Instagram A post shared by Terapia Postural Holística (@terapiaposturalholistica)-¿Qué pasa con la gente que no escucha sus dolores?-En general se trata de gente que está completamente desconectada de su cuerpo, que es extremadamente obediente. Se adapta a todo lo que le pedís, incluso al malestar. Puede sostener tensiones mucho tiempo sin que te des cuenta. Esto ocurre porque en el cuerpo opera lo que se llama un "sistema de no-dolor": su prioridad es la supervivencia. Si algo duele, te distrae, te frena, te saca de tu eje. Entonces, para mantenerte funcional, el cuerpo compensa y oculta ese dolor.-¿Cómo darse cuenta de que uno está desconectado de su cuerpo?-Una de las formas más simples es revisar tu respiración. Por ejemplo, acostate y tratá de registrar cómo estás respirando. Puede parecer fácil, pero muchas veces nos cuesta incluso sentirla. Es algo tan básico y, sin embargo, pasamos todo el día sin prestarle atención. Otro indicador claro es la postura. Muchas veces nos sentamos sobre las lumbares, encorvando la cadera. Lo ideal es apoyar el peso sobre los isquiones. La columna vertebral funciona como un eje que se apoya sobre la cadera y ese sostén debe ser equilibrado. Pero si estás todo el tiempo doblado, es difícil mantener una buena postura.-¿Cuál es la magia de la terapia?-No es magia. Está toda la ciencia atrás. Si aprendemos a usar el cuerpo y lo movemos de manera adecuada, respetando y entendiendo la biomecánica, muchos de los dolores que tenemos en el cuerpo se solucionan.Y ese chiquito al que temían con su destornillador, un día se convirtió en el secreto mejor guardado de algunas celebridades. Entre ellas, Pepe Sánchez, exbasquetbolista de la generación dorada, que practica TPH desde hace 5 años. Según relata en el nuevo libro de Monti, esta práctica lo ayudó a aliviar dolores crónicos derivados de su carrera, mejorar su postura y descubrir la conexión entre cuerpo, mente y emociones. Gracias a este método, dejó de necesitar analgésicos, recuperó la movilidad de su cadera y logró eliminar los dolores persistentes en la espalda. Dicen que el cuerpo no miente. Monti aprendió a escucharlo. Y ahora, otros también empiezan a hacerlo.

Dolores Fonzi en el rodaje de Belén: "Hay una fuerza mayor que nos llama a hacer esta película"

Detrás de Belén, la segunda película como directora de Dolores Fonzi, hay una historia que se puso en marcha hace nueve años. El 24 de julio de 2016, en la tercera entrega de los premios Platino al cine íberoamericano realizada en Punta del Este, Fonzi levantó ante las cámaras un cartel con la leyenda #LibertadParaBelén en el momento de recibir el reconocimiento como la mejor actriz del año por su labor protagónica en La patota, de Santiago Mitre.El reclamo apuntaba al caso real de una joven mujer tucumana de 27 años, conocida solo como Belén (su nombre verdadero es otro), que fue condenada en 2014 por la justicia de esa provincia y pasó dos años en la cárcel luego de haber sufrido un aborto espontáneo en el que murió su bebé. Todavía estaba presa en ese momento. En esa ceremonia estaba Leticia Cristi, una de las cabezas de la productora K&S, que de inmediato quiso saber mucho más sobre el caso. "Ahí empezó toda esta locura", le dice Fonzi a LA NACION en la amplia y desierta explanada de acceso al edificio de los Tribunales de Retiro durante una templada tarde del pasado otoño. En vez de la habitual actividad de Comodoro Py, el lugar ahora está ocupado por el nutrido equipo de rodaje de un proyecto que Fonzi se puso al hombro en el más amplio sentido del término. Producida por Amazon MGM Studios junto con K&S, y con fecha de estreno en los cines argentinos confirmada para el 18 de septiembre, Belén es el segundo largometraje de Fonzi como directora después de la aplaudida y premiada Blondi. Al igual que en su ópera prima, el compromiso aquí es integral. También es la autora del guion (con Laura Paredes) y personifica a una de las protagonistas del relato, Soledad Daza, la abogada encargada de seguir el caso como defensora de la joven acusada. En el elenco principal, además de Fonzi y Paredes, aparecen la joven actriz tucumana Camila Plaate, Julieta Cardinali, Sergio Prina, Luis Machín y César Troncoso. "Desde Blondi hasta acá me habían ofrecido dirigir otros proyectos que no eran míos. Y esto de Belén fue como un sí rotundo, porque el tema era muy propio de mi identidad. Yo estuve en contacto con este caso desde el principio y ayudando desde afuera", recuerda Fonzi, vestida como la abogada Daza, en una de las pausas entre toma y toma. Estamos en la quinta semana de una exigente filmación que se hizo entre Buenos Aires y Tucumán, donde se ambienta la parte medular del relato. El libro que sirvió de fuenteLa película se basa en el libro Somos Belén, de Ana Correa, publicado en 2019. Después de que K&S se asegurara los derechos para adaptarlo a la pantalla y quedara listo un primer borrador del guion, Cristi pensó de inmediato en Fonzi para el papel de Daza. La idea de recurrir a ella para dirigirla apareció más tarde. El éxito de Blondi alentó esa convicción. "En 2024, mientras estaba filmando en Roma la película Nonostante, tuve un encuentro con Leticia y también varias charlas con la gente de Amazon. Empezamos con la reescritura completa del guión. Yo tenía en ese momento que viajar a Chile para filmar La casa de los espíritus, también con Amazon, y en el medio seguí trabajando en el otro proyecto. Al final fui y vine siete veces de Chile, preparando la serie y reescribiendo Belén al mismo tiempo", relata Fonzi. Ahora, en la desierta geografía de Comodoro Py, le toca a Fonzi (como la abogada Daza) filmar una escena en la que mantiene con la fiscal personificada por Julieta Cardinali un tenso intercambio de palabras. A la distancia se percibe en la conversación un aire sarcástico que marca el distanciamiento entre lo que piensan ambos personajes. Nada se mueve alrededor, a excepción del mecánico desplazamiento de un par de extras que atraviesan el plano sin cruzarse. La toma se repite varias veces. Santiago Mitre, pareja de la actriz, de visita en el set, se acomoda junto a uno de los monitores y sigue a la distancia la filmación de la escena desde el gazebo cercano al portón de acceso. Allí fueron instalados los equipos que registran las imágenes para el futuro trabajo de postproducción y edición."Hay mucho ensayo previo y un trabajo estético muy grande con la directora de arte Micaela Saiegh. Toda la parte conceptual y el armado de los planos se definen antes, en la previa, con ella, el director de fotografía Javier Juliá y el resto del equipo. Ahí vamos teniendo ya ideas de todo lo que va a pasar cuando lleguemos a la locación en rodaje", describe Fonzi. También hubo un riguroso trabajo de preparación para los actores que prosigue antes de cada escena en el set con la supervisión del actor Ezequiel Díaz. "Es mi mano derecha, mi mejor amigo, mi hermano", lo define Fonzi. El resultado de ese trabajo deja satisfecha y agotada a la vez a la actriz-directora: "Este proyecto es una demanda enorme para todos nosotros, una responsabilidad total. Y también es algo que sucedió. Por eso todos somos instrumentos de esta historia real que contamos también para concientizar. Yo me pongo al servicio de la persona que atravesó toda esta situación". En desventajaFonzi cree que Belén replica desde esa perspectiva todo lo que se vivió con Argentina, 1985. "Como en la película que hizo Santi, esta historia también es de todos. Una ofrenda, una entrega hacia lo que esta historia viene a mostrar, esa parte de la sociedad que se encuentra en desventaja. Hay una fuerza mayor que nos llama a hacer esta película", afirma. A diferencia del texto original de Correa, que se apoya en conversaciones con Belén, la película se cuenta desde el punto de vista de Soledad Daza. El comienzo coincide con el momento en que la abogada personificada por Fonzi se entera del caso dos días antes de la primera condena, cuando Belén ya llevaba dos años en prisión. "Allí comienza el camino hacia la libertad. Todo cambia cuando Belén, bajo la condición de que nadie sepa cuál es su verdadera identidad, se anima a avanzar de la mano de Soledad", cuenta la actriz. Fonzi conoció a la abogada en las dos visitas que hizo a Tucumán junto con Paredes y a parte del equipo de producción. "Ella siempre fue muy abierta, muy entregada, divina y amorosa. Tuvimos con ella una comunión plena, muy mágica, muy inusual y sin ningún contratiempo. Inclusive nos acompañó en el rodaje. La comunicación con ella fue constante y aproveché toda la información que ella me aportó", evoca la actriz. Paredes, amiga y compañera artística de ruta de Fonzi desde hace mucho tiempo, se suma para contar lo que vivió mientras las dos compartían con Daza una lectura del guión en uno de los viajes a Tucumán. "Soledad nos dice en un momento que la hacían quedar como una heroína y que no lo podía creer. Ahí pensé: claro, las verdaderas heroínas nunca se sienten heroínas. Tienen vidas normales, comunes, con sus pibes. Desde su vida cotidiana, Soledad hizo algo completamente trascendente", detalla. "Y la preproducción también fue mágica con Dolores -agrega Leticia Cristi, responsable máxima de esta producción con el apoyo de Matías Mosteirín-. Las preproducciones siempre son difíciles porque se cuentan semana por semana en forma regresiva hasta el primer día de rodaje. Ese registro siempre da un poco de vértigo, porque surge todo tipo de complicaciones como una locación completa que se cayó y no pudimos recuperar. Hay directores que, frente a ese panorama, dicen: 'Bueno, resuelvan el problema y cuéntenme después'. Dolores no es así. Cada vez que tuvimos, mucho más nerviosos que ella, que explicarle un problema, preguntó dónde estaba y en cuánto pudo se puso a desanudar. Y te aseguro que sacó todos los nudos". La charla debe interrumpirse varias veces por las exigencias del rodaje. Antes de cerrar la jornada de filmación a la que asiste LA NACION, hay que aprovechar toda la luz natural posible para registrar una nueva escena, esta vez con Paredes y Fonzi dialogando en el interior de un auto de pequeño porte. Javier Juliá, uno de los más destacados directores de fotografía del cine argentino, se mete casi de cuerpo entero en el vehículo para asegurarse que la cámara registrará el diálogo entre las dos actrices, sentadas en el asiento delantero, de acuerdo a las previsiones. ¿Cómo es el desafío de acometer una segunda película después del reconocimiento ganado en el debut? ¿Qué se aprende y se asimila de esa ópera prima en el siguiente desafío? "Aprendés mucho -responde Fonzi con absoluta seguridad-. Aprendés dónde no filmar, vas sabiendo qué es más realizable y qué no. Empezás a entender lo técnico de otra manera, a pensar la película con conceptos visuales ya pensados de antemano como plano". Paredes define a Fonzi como una gran capitana en el set. "Es muy paciente con todo el equipo y con los actores y consigue que durante el rodaje todo el mundo esté de buen humor. Disfruta mucho ese trabajo, no se tensiona, tiene paciencia, cuida sus nervios. Eso se siente mucho más en un trabajo en equipo como este. Cuando entrás en la quinta semana de rodaje y quien está a cargo mantiene ese mismo temple, como el primer día". Antes de que el rodaje llegue a su fin y la sombra del anochecer se adueñe por completo del lugar, Fonzi responde una última pregunta de LA NACION. Ella es pareja de un director. Lo mismo ocurre con Laura Paredes, en su caso con Mariano Llinás. ¿Qué pasa cuando la jornada de filmación concluye y llega el momento del regreso a casa? ¿De entrada toma la iniciativa de contarle a su compañero (Santiago Mitre) lo que pasó durante ese día y qué decisiones debió tomar como directora? "En mi caso -contesta Fonzi- siempre es un apoyo. No me voy a perder nunca la posibilidad de conversar con Santiago o que él venga directamente al set. Básicamente, para que me alivie un poco la tarea".

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River suma más dolores de cabeza: Martínez Quarta es otra baja para las próximas semanas

Mientras busca potenciar una versión renovada en una etapa de cambios y movimientos, River debe sortear un obstáculo que rápidamente lo inquieta en el comienzo del segundo semestre: la larga lista de lesionados. A solo tres días del duelo de 16vos de final de Copa Argentina frente a San Martín de Tucumán, Marcelo Gallardo perdió a otra pieza habitual del equipo titular. Lucas Martínez Quarta fue diagnosticado con un esguince en la rodilla derecha, por lo que no jugará en Santiago del Estero. Así, son siete jugadores del plantel que hoy atraviesan inconvenientes físicos en el reinicio de la actividad.En la tarde del miércoles, Martínez Quarta terminó una intensa práctica con dolor en la rodilla, lo que lo obligó a una revisión médica. Hoy se confirmó que tiene un esguince y que deberá afrontar una recuperación de entre dos y tres semanas. Germán Pezzella se perfila para reemplazarlo en la zaga central titular en el choque de Copa Argentina del sábado en Santiago del Estero. Es la segunda lesión del Chino en lo que va del año, después de un desgarro en el cuádriceps derecho sufrido en marzo. Lleva 25 partidos jugados, todos como titular, y es el zaguero más elegido por el DT, ya que Pezzella tiene 24 juegos (16 de titular) y Paulo Díaz suma 20 (18 de titular). Según estima el cuerpo médico, difícilmente pueda jugar el 14 de agosto ante Libertad, en la ida de los octavos de final de la Copa Libertadores.Mientras tanto, el plantel hoy está disminuido por una mala racha de lesiones que lo obligan al Muñeco a mover piezas partido a partido. Y el entrenador ni siquiera pudo recibir la buena noticia que había anticipado el domingo pasado tras el 0-0 con San Lorenzo. "Seba Driussi evolucionó bien, va a sumarse a los entrenamientos de mañana con normalidad. Esperemos que pueda tener una semana completa de trabajo", había dicho Gallardo en conferencia de prensa. Pero el delantero todavía no se siente seguro a 44 días del esguince severo de ligamento interno del tobillo izquierdo que sufrió en el Mundial de Clubes. Por eso, aún no tiene el alta médica y su presencia en Santiago está en duda, por lo que el técnico tiene que elegir entre Miguel Ángel Borja o Ian Subiabre para completar la delantera si mantiene el esquema actual.Al mismo tiempo, en el duelo con el Ciclón también perdió a Maximiliano Salas por un esguince distal del ligamento colateral medial izquierdo, por lo que apunta a tenerlo al ciento por ciento para el 21 de agosto, fecha en la que se jugará duelo de vuelta de los octavos de final de la Copa Libertadores con Libertad de Paraguay. Y otro de los refuerzos que acarrea una molestia es Juan Carlos Portillo, quien llegó desde Talleres con una tendinitis en el cuádriceps derecho y recién la próxima semana tendría el alta para la cuarta fecha del Torneo Clausura ante Independiente. "Vino con una leve molestia que ya arrastraba desde hace dos o tres semanas, entrenándose de manera discontinua. Veremos cómo evoluciona y, cuando esté preparado para sumarse a los entrenamientos grupales, lo evaluaremos", aseguró Gallardo.Al igual que Martínez Quarta, Driussi, Salas y Portillo, también trabaja diferenciado Lautaro Rivero, el marcador central repescado de Central Córdoba de Santiago del Estero, quien están el tramo final de su recuperación tras un desgarro en el sóleo derecho en la previa del duelo de la segunda fecha con Instituto en Córdoba. Y la lista la completan tanto Maximiliano Meza (sometido a comienzos de julio a una tenólisis del tendón rotuliano izquierdo a causa de una tendinopatía rotuliana) y Agustín Ruberto (operado en febrero de una rotura de ligamentos en la rodilla izquierda), aún sin plazos exactos de regreso.La buena noticia de una semana complicada desde lo físico la dio Giorgio Costantini, el volante brasileño de 19 años que se recuperó de una pequeña fisura en el quinto metatarsiano del pie derecho y recibió el alta médica tras perderse los primeros tres partidos del Clausura. Una alternativa juvenil que se suma al mediocampo después de jugar dos encuentros en primera el semestre pasado: debutó contra Atlético Tucumán en abril y luego jugó su segundo partido ante Inter de Milán, en Seattle, por el Mundial de Clubes.De esta manera, con titulares y refuerzos no disponibles, el Muñeco perfila un equipo con variantes obligadas para enfrentar a San Martín de Tucumán, pero por ahora con la idea de mantener a la mayoría de los titulares. Además, deberá definir si sostiene a Franco Armani en el arco o le da una nueva oportunidad a Jeremías Ledesma, quien jugó por última vez en 32vos de final de Copa Argentina ante Ciudad de Bolívar. Así, el equipo será Armani o Ledesma; Montiel, Pezzella, Paulo Díaz, Acuña; Castaño, Enzo Pérez, Galarza o Galoppo; Lencina, Borja o Subiabre y Colidio. Un duelo de eliminación directa importante para dejar atrás los últimos malos tragos en la Copa Argentina, ya que tanto en 2023 contra Talleres como en 2024 contra Temperley fue eliminado en esta instancia de 16vos de final.

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No es comino: la especia india utilizada contra los dolores y problemas estomacales, cólicos y acidez

Si alguna vez disfrutaste de un plato típico de la gastronomía india sabés que, más allá de sus múltiples niveles de picante, cada preparación se apoya en una coreografía compleja y fascinante de especias que van mucho más allá de la pimienta, el orégano o el tomillo. Es entre todos estos perfiles de sabores casi exóticos para el clásico paladar argentino que se encuentra una especia muchas veces confundida con el comino pero que no solo trae otros sabores al plato, sino que también posee una amplia gama de beneficios para nuestra salud.El ajowan es una especia originaria del sur de AsiaOriginaria del sur de Asia, y particularmente de la India, el ajowan â??cuyo nombre científico es Trachyspermum ammiâ?? forma parte de la familia de las apiáceas, al igual que el comino, el hinojo y el eneldo. Aunque a simple vista sus semillas pueden recordar a las del comino, son más pequeñas, redondeadas y de un color más claro. Sin embargo, es su aroma lo que marca la gran diferencia: intenso, mentolado y casi punzante, gracias a su alto contenido de timol, el mismo compuesto que le da al tomillo su carácter herbal y medicinal.La planta del ajowan es una herbácea anual que puede alcanzar entre 60 y 90 centímetros de altura. Tiene hojas finamente divididas, similares a las del perejil, y produce pequeñas flores blancas agrupadas en umbrelas. De estas flores surgen las diminutas semillas que luego se recolectan a mano, una vez que la planta se seca. Su cultivo prospera en regiones cálidas y secas, con suelos bien drenados, y aunque India sigue siendo su principal productor, también se cultiva en países como Irán, Egipto y Etiopía, donde se lo integra a diversas tradiciones gastronómicas.De la cocina al botiquínUno de los aspectos más interesantes del ajowan es su doble rol como alimento y medicina. En la cocina india, es especialmente valorado en regiones del norte, donde se utiliza en masas, panes como los parathas, frituras como las pakoras, y mezclas de especias como el panch phoron bengalí. También se incorpora en chutneys, conservas, legumbres y currys. Debido a su sabor penetrante, se suele usar en pequeñas cantidades y, para moderar su potencia, es común tostarlo ligeramente o saltearlo en aceite antes de añadirlo a los platos.Pero más allá de su uso culinario, el ajowan tiene una larga historia como remedio natural. En la medicina ayurvédica se lo emplea para tratar un amplio espectro de dolencias. Su poder digestivo es uno de sus mayores atributos: ayuda a aliviar la hinchazón, combate los gases, estimula el apetito y regula la acidez. También se ha utilizado para tratar cólicos, infecciones estomacales y trastornos respiratorios como el asma y la bronquitis, gracias a sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias. En casos de resfríos o congestión, se suele masticar directamente o preparar como infusión caliente.El timol presente en sus aceites esenciales también le otorga propiedades antisépticas, antifúngicas y analgésicas. Por eso, se lo ha empleado como desinfectante natural, tanto en usos tópicos como en productos de higiene bucal. En muchas casas de India, el ajowan no falta en la alacena ni en el botiquín.Remedio natural contra los mosquitosMás allá de la cocina y la medicina, el ajowan también tiene usos curiosos. Su capacidad como repelente natural de insectos lo convierte en un aliado en el hogar. El timol funciona como insecticida suave y se utiliza en preparaciones caseras para mantener alejadas a las plagas. Incluso la industria farmacéutica lo ha aprovechado como fuente de este compuesto para elaborar productos dentales, pastillas para la garganta y desinfectantes.

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"Muchos dolores de cabeza": las razones detrás de la salida de multinacionales de la Argentina en los últimos años

En los últimos cinco años, el mapa empresarial argentino cambió de forma acelerada: al menos 70 compañías multinacionales decidieron irse del país, vendiendo sus activos o transfiriendo operaciones a jugadores locales o regionales, según un relevamiento de la consultora PwC. Detrás de este fenómeno no hay una única causa, sino un conjunto de factores estructurales y coyunturales que, combinados, empujan a las casas matrices a revisar su presencia en un mercado que representa una fracción mínima de sus ingresos globales, pero exige una dedicación desproporcionada.Entre las salidas más resonantes figuran Falabella, Walmart, Latam, ExxonMobil, HSBC, Telefónica, Itaú y Hepatalgina. Otras firmas se retiraron del país, pero dejaron sus marcas operando bajo el control de jugadores locales, como ocurrió con Procter & Gamble (P&G), que vendió a Newsan, o Mercedes-Benz, cuya operación fue tomada por Open Cars.También hubo casos en los que los activos pasaron a manos de grupos internacionales con experiencia en la región. Es lo que sucedió con Zara y Nike, adquiridas por el grupo panameño Regency Group, y con Ayudín y Poett, ahora en manos de la firma Apex Capital, con sede en Miami.La semana pasada, la cadena francesa de supermercados Carrefour anunció que inició un proceso para encontrar comprador o socio para su filial local, y reavivó la pregunta: ¿por qué siguen yéndose empresas multinacionales de la Argentina?Más allá de los motivos particulares de cada compañía para desinvertir y redirigir capitales a otras regiones, los abogados especializados en fusiones y adquisiciones (M&A) coinciden en que existe un patrón común: la Argentina representa una porción marginal en la facturación global, pero exige una atención desproporcionada.Esa asimetría se explica por años de cambios en las reglas de juego, falta de previsibilidad, trabas para operar â??como las restricciones a las importacionesâ??, cepo cambiario que impide repatriar capitales, y una débil seguridad jurídica.Hace pocos días, el ministro de Economía de Uruguay, Gabriel Oddone â??del partido de centroizquierda Frente Amplioâ??, sostuvo que "para un país pequeño y poco relevante en términos económicos, es clave ofrecer estabilidad y certeza jurídica a través de un sistema político fuerte y creíble". En Uruguay, indicó que los contratos se respetan y el Estado no ha incumplido su deuda en décadas. "Este es un consenso que todo el arco político tiene muy claro", afirmó en diálogo con LA NACION.La llegada de Javier Milei a la presidencia llevó a algunas empresas a reconsiderar su salida, como en el caso de la energética Enel â??concesionaria de Edesurâ??, pero en la mayoría de los casos, las decisiones ya estaban tomadas."Estas resoluciones se definen en la casa matriz y responden a procesos largos, que pueden durar hasta dos años. Muchas compañías que hoy concretaron ventas ya habían decidido irse antes de la asunción de Milei. Eso explica el timing de algunas operaciones", señala Ramiro Isaac, director de Deal Advisory en KPMG Argentina.Otro factor clave es la estrategia de negocio por regiones y el peso que tiene la Argentina dentro del portafolio global de activos. "Durante la gestión de Alberto Fernández hubo un éxodo urgente. Las empresas se iban como fuera, sin justificarlo estratégicamente. Ahora la situación es distinta, aunque el país sigue siendo un mercado pequeño que genera más dolores de cabeza que satisfacciones", explica Manuel Solanet, socio de la consultora Infupa.Pese a los avances del Gobierno en materia de inflación y tipo de cambio, todavía persisten las restricciones para girar dividendos acumulados en ejercicios anteriores. Si bien el Banco Central implementó los bonos Bopreal como alternativa para liberar dólares retenidos mientras acumula reservas, este instrumento sigue siendo percibido como poco convencional por muchas multinacionales."Un ejecutivo nos dijo una vez que la Argentina les consume el 80% del tiempo de gestión, pero representa apenas entre 1% y 2% de sus ventas globales. Esa desproporción lleva a muchas compañías a no querer lidiar con la complejidad regulatoria del país", menciona Ignacio Aquino, socio de PwC.Los analistas suman otro dato: durante años, muchas operaciones en el país se mantuvieron a pérdida. Hoy, al momento de capitalizar las compañías para hacerlas más competitivas, muchas multinacionales optan por vender antes que invertir más."La economía está dejando atrás un esquema donde la inflación era el motor de actividad, y se encamina a uno más competitivo. Pero muchas multinacionales no están dispuestas a jugar ese juego, porque implicaría nuevas inversiones que no están dispuestas a hacer. Por eso deciden vender, incluso en este contexto de cambio de gestión", sostiene Isaac.Inversiones que entranUn patrón que se repite en las salidas es que, en general, los compradores son actores locales, más habituados al riesgo argentino. "Los inversores internacionales prefieren esperar un poco. Ya vivieron lo que pasó con Mauricio Macri, y ahora están atentos a cómo evoluciona la nueva gestión", señala Marcelo Villegas, socio de Nicholson y Cano Abogados.Frente a la persistente incertidumbre sobre el rumbo del país, Solanet advierte que Argentina sigue siendo "barata" para aquellas inversiones que requieren capital intensivo durante largos períodos antes de generar rentabilidad. "Antes estaba regaladísima. Fuimos un desastre por tanto tiempo que ahora nadie cree que realmente estamos en el camino correcto. Va a hacer falta que pasen las elecciones de 2025 e incluso las de 2027 para que volvamos al lugar que quizás ocupamos en los 90. Vamos a mejorar, si se hacen las reformas necesarias y el sistema político las digiere", asegura.¿En qué sectores podrían verse nuevas inversiones? Los especialistas mencionan aquellos donde el país tiene ventajas comparativas: agroindustria, alimentos, minería, energía y servicios exportables como consultoría o software."Ya empezamos a ver compañías internacionales interesadas en el país, aunque es un proceso lento. Las multinacionales siempre están buscando crecer y tener presencia en todos los mercados. Es parte de la dinámica global. En la medida en que haya condiciones mínimas para invertir, vamos a seguir viendo compraventa de empresas", concluye Aquino.

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Flavio Mendoza: del abuso y los golpes recibidos en su infancia a los dolores que padece hoy y cómo vive la paternidad

Un mundo propio y no se trata solamente del circense. Flavio Mendoza también se refugia en su casa ubicada en el corazón de Palermo Soho, rodeada de tiendas de ropa, bares, restó y librerías. Puertas adentro, en el predio que se ahonda noventa metros hacia el pulmón de manzana todo es silencio. Allí mismo vivió hace años Julio Bocca, pero el artista y coreógrafo remodeló hasta el último rincón. Todo lleva su impronta. "Con Julio nos debemos una cena, quiero que vea cómo quedó su casa", explica Mendoza, mientras acciona el control remoto que permite la apertura del portón de calle para que haga su ingreso Dionisio, su hijo de siete años, que llega de la doble escolaridad antes de sumergirse en la clase de inglés. Saluda con mucha educación y sube a su cuarto junto a su niñera. Un pequeño dandy. Mendoza es alto, erguido, platinado hasta la médula. El artista enarbola una gran presencia física. "Pasé los cincuenta, pero la edad indagala vos", se planta firme con presunción. Esa misma coquetería es la que lo lleva a decirle a la fotógrafa de LA NACION, "cuidame". Esa misma coquetería que deja entrever alguna base sutil de maquillaje en su rostro y el delineado de sus ojos. En él no desentona. Forma parte de su estilo. Tan propio como la identidad que les imprimió a sus espectáculos de gran factura artística como la saga Stravaganza o el Circo del Ánima, que, este viernes 20 de junio, debutará con el show Abre tus alas en un predio de Puerto Madero. "No van a poder creer lo que van a ver", se ufana. Pero uno le cree. Dio muestras sobradas de su capacidad para montar espectáculos de envergadura y despliegue, que nada tienen que envidiarles a los shows internacionales. Al punto tal que ya viajó cuatro veces a China para dirigir segmentos de Chimelong, un gran espectáculo circense de ese país. View this post on Instagram A post shared by Circo Del Anima ð?¦?ð???ð??ªð???ð?¦? (@circoanima)Entre nervios y un infortunioDetrás de ese "artista orquesta" que todo lo puede, se camufla el hombre de carne y hueso que esconde debilidades, dolores físicos y de los otros, y más de una tragedia de esas que no se borran jamás y dejan su huella indeleble. Vida nómade de acuerdo a las paradas que imponía la ruta del circo familiar; golpes, violencia doméstica y hasta un abuso en su infancia; el cansancio por ser el proveedor de sus parejas; la duda sobre si llegará el amor definitivo, una pelea con Nito Artaza cuando el capocómico lo dejó sin trabajo y, por, sobre todo, la felicidad de la paternidad. -Luego de tantos, ante un nuevo estreno, ¿se mantiene el vértigo del debut o ya es un hábito naturalizado? -Si no tenés nervios es porque estás muerto. Hacer este tipo de espectáculos implica una gran responsabilidad, así que no solo aparecen los nervios, sino una gran carga de ansiedad. Rápidamente, el bailarín, coreógrafo y director explica que acaba de terminar una temporada exitosa en Santa Fe, pero que estuvo atravesada por un infortunio mayor, una tormenta rompió parte de la carpa de su circo, a pesar que se trata de una infraestructura importada muy costosa. "Los vientos hicieron estragos, pero fue por culpa nuestra, porque se trata de un circo de última generación". -¿Por qué te atribuís la responsabilidad?-Es el circo más seguro que existe, pero tuvimos que volver a empezar, sin caernos. -¿Cómo se precipitó la destrucción de la carpa? -El temporal sucedió un sábado a la madrugada, luego de dos funciones llenas de gente, por lo tanto, no había nadie dentro de la carpa y no hubo que lamentar heridos. Me había ido a cenar con amigos y, cuando llegué al circo, no podía creer cómo se iba rompiendo todo. El domingo amaneció a pleno sol y, mientras continuaba levantando los destrozos, veía cómo la gente se acercaba para la función. -El público se habrá sorprendido mucho...-Ese domingo teníamos tres funciones y la gente no quería devolver sus entradas, sentían el deseo de donarlas. Tengo que agradecer a todo mi país, a cada lugar que voy me demuestran ese afecto, no sé si les pasa a todos los artistas. -Perdiste mucho dinero.-Muchísimo. Gracias a Dios nos está yendo muy bien y lo pudimos afrontar. -Finalmente, mudaste el espectáculo a otro espacio.-Comencé a molestar a todo Santa Fe, desde el intendente hasta mis amigos, llamé a todo el mundo. View this post on Instagram A post shared by Flavio Mendoza (@mendozaflavio)El Circo del Ánima pudo terminar su temporada en la vieja estación ferroviaria, un predio de eventos donde Mendoza ya había ofrecido Stravaganza. "Cuando estrenemos en Buenos Aires será una gran emoción, porque volveremos a pisar el circo, luego de aquel temporal". Previsor, él y sus tíos, sus socios en la empresa artística, ya compraron una nueva carpa -de origen italiano como la que actualmente cobija al espectáculo Abre tus alas- y la actual infraestructura fue reparada por técnicos mexicanos. La carpa está hecha de una lona especial que contiene una malla metálica y su costo es de varios millones de euros, siendo la más sofisticada que hoy existe en el mercado. "Mi familia y yo somos de reinvertir en nuestro país". Mendoza ya adquirió una estructura que denomina "La Cápsula" para ofrecer otro tipo de propuestas: "No será para el circo, sino para shows, obras de teatro, musicales y recitales. A veces, los teatros no me permiten hacer lo que yo quiero hacer; el año pasado, para el show de Navidad, no me dejaron largar nieve en el escenario, entonces, con esta nueva infraestructura que compré voy a poder expresar mi arte como deseo expresarlo". Aparece Aarón en escena. Un perro tan desmesuradamente grande como bonachón que solo pide mimos y aparecer en todas las fotografías junto a su dueño. El living de Mendoza cuenta con un estilo ecléctico, donde se destacan objetos múltiples con historia, lámparas y obras de un artista plástico que hasta intervino un antiguo piano familiar. -¿Cómo será Abre tus alas en Buenos Aires?-Mis propuestas siempre tienen que ver con lo que me pasó a mí, me gusta dar un mensaje, me cuesta hacer espectáculos pochocleros. En este caso, se trata de un pequeño cuento, por momentos muy onírico, donde se pueden ver a tres "caza tormentas" que van atravesando diversas situaciones, por eso se puede ver fuego, agua, nieve, frío, viento. La gente va a sentir los efectos de manera muy heavy. Pero, además, el espectáculo también tiene que ver con las tormentas personales que atravesamos todos. A mí me ha pasado tanto que, de alguna manera, este show es una manera de cerrar ciertos sucesos de mi propia vida.Cada espectáculo requiere una inversión superior al anterior. "Cuando terminamos Mahatma, el show anterior, no sabía cómo iba a poder superarlo, era un desafío muy grande, pero lo logramos". También reconoce que, luego de tantos años de trabajo, ha desarrollado no solo un estilo propio, sino que se convirtió en un semillero de talentos: "Hay gente que descubrí y que hoy trabaja en grandes espectáculos del mundo; es una satisfacción muy grande, soy de los que dejan ser al otro". -Con los integrantes de tu compañía intuyo que sos severo. -Soy muy exigente, pero también doy oportunidades, aunque no siempre me lo agradecen, eso es algo que se perdió. Con Nito Artaza me pasaron un montón de cosas, buenas y malas, pero jamás dejaré de reconocer que, gracias a lo que él me dejó hacer dentro de sus espectáculos, hoy estoy donde estoy. -¿Qué te sucedió de malo trabajando con Artaza?-De un día para otro me dejó sin trabajo, se lo recriminé toda la vida. -¿Por qué?-Luego de muchos años de hacer revista, decidió, de golpe, hacer una comedia, para no tener tantos gastos. -¿No te convocó?-No. Me sugirió que hiciera el vestuario, pero no me ofreció hacer un papel en la obra. DoloresUna de sus tías, integrante del circo familiar, le recuerda cada tanto que no es habitual que un artista de su edad continúe en escena realizando las destrezas físicas que Mendoza realiza. "En mi familia, los acróbatas y equilibristas, se retiraron a los 35 o 40 años, pero yo ya pasé el número cinco. Tampoco en el mundo debe haber artistas de mi edad que continúen con semejante exigencia física, aunque, obviamente, no hago lo mismo que hacía diez años atrás". -No es poco lo que hacés en escena.-Tengo que estar muy entrenado, en línea y en mi peso. Tiene montado un gimnasio en su casa, pero elige, de lunes a viernes, desandar las veinticinco cuadras de ida y otras tantas de vuelta para asistir al gimnasio de un amigo y realizar allí su rutina de una hora y media. "Voy a la mañana para sacármelo de encima porque no me gusta, detesto entrenar, es como tomar un remedio". -¿Es cierto que convivís con dolores físicos permanentes?-Sí, lamentablemente tuve muchas lesiones. -Tu trabajo artístico tiene un perfil muy similar al de un deportista. -Hay dolores que me acompañan permanentemente. -¿Por ejemplo?-Tengo un clavo en el empeine de un pie. Hace más de veinte años me caí junto con mi hermana y me tuvieron que operar. Cuando me intervinieron, el médico me dijo "¿tenés otra profesión? No sé si vas a volver a bailar". Me angustié mucho. Me costó bastante tiempo dejar de renguear, pero, dentro de todo, zafé durante muchos años. -Sin embargo...-Hace unos cinco años, el clavo me comenzó a molestar. No había analgésico, masaje o forma de poner el pie para que se me pasase el dolor. Incluso, me dolía horrores estando acostado, sin moverlo. -¿Por qué habían reaparecido los dolores?-Cuando consulté a un médico me dijo que se me había quebrado el clavo, algo que no es habitual que suceda. Decidí volver a operarme, con tan mala suerte, que lo hicieron mal. Mientras tanto, usaba plantillas, buscaba todo tipo de solución para que pasase el dolor, pero no había caso.-¿Cómo lo resolviste?-Visité a otro médico, quien me explicó que no debieron haberme operado ya que el clavo estaba soldado en el hueso y que mi pie estaba muy afectado. Había una solución que era poner una planchuela, pero eso hubiese implicado la pérdida de movilidad. En síntesis, me dijo que no había solución y que me tendría que acostumbrar a convivir con el dolor. Como salí del consultorio tan amargado, me fui a una hamburguesería a comerme todo. -Nunca dejaste de trabajar.-Pero siempre con mucho dolor. Luego de la segunda operación, me subí rápido a la pista y se me terminó infectando la herida. Me veía muy mal. En este momento, hablando con vos, me duele el pie. Se quita la media de su pie izquierdo y muestra la cicatriz. Impacta la costura. Y duele con solo imaginar el trabajo quirúrgico que esconde esa marca indeleble. "Sigo con dolor constante". -Por tu actividad, también el resto de tu cuerpo debe pasarte alguna factura. -Tengo ocho hernias de disco, convivo también con ese dolor. Tengo que dormir boca arriba, no puedo ponerme de costado, se me duermen los brazos. Soy una muñeca de trapo.-La vocación es más fuerte.-Sí, pero, además, cuando paro me duele todo mucho más. -¿Vislumbrás un retiro de los escenarios y dedicarte solo a la dirección y producción? -No me gustaría verme mal o que la gente no me viera en mis mejores condiciones; siempre les digo a mis colaboradores que me digan todo, que sean honestos. No soportaría la decadencia del papelón. View this post on Instagram A post shared by Circo Del Anima ð?¦?ð???ð??ªð???ð?¦? (@circoanima)-Tu dinero, lo administra una de tus hermanas. -No me da nada y eso es lo mejor. Invierto un montón en mis shows, pero, sino estuviese mi hermana, sería un delirado. Vida míaCasino de Sevilla, Copacabana, Circo de las Estrellas fueron algunas de las carpas que tuvo su familia. Flavio Mendoza se crio entre picaderos de arena, parantes y trapecios. -¿Fue linda la vida nómade?-Sí, fue muy linda, pero atravesé algunas tormentas.-¿A qué te referís?-Llegábamos a las ciudades y pueblos y parábamos en lugares céntricos o en terrenos desolados, podíamos tener vecinos o no. Los más chicos estábamos medio a la deriva, por eso, de nene, me pasaron cosas que no me tendrían que haber pasado. -¿Te referís al abuso que sufriste?-Sí. Era otra época, no sé si nos cuidaban tanto. Yo, en cambio, estoy muy atento a "Dio" [Dionisio]. -Tu hijo, indudablemente, vive una infancia muy diferente a la tuya. -No recuerdo que alguien me haya empujado en la hamaca, es una tontera, pero me parece fundamental. Hoy, como papá entiendo lo importante que es acompañar a un hijo, ir a la plaza, llevarlo a fútbol, jugar con él; es lo que me faltó, pero no me victimizo, me repuse a todo eso.-¿A qué edad padeciste el abuso?-A la misma edad que tiene mi hijo ahora. -Quien lo cometió, ¿fue alguien conocido tuyo o de tu familia?-Sí, fue horrible. No era familiar, pero sí una persona de confianza de mi familia. -¿Trabajaba en el circo?-Sí, luego fue muy exitoso en lo que hizo.-¿Era artista?-No, empresario. Nunca pude decirlo. Es más, me lo he cruzado, he estado cerca de él.-¿Te saludó?-Me ha enviado saludos, pero nunca me enfrentó ni yo me animé a mirarlo a la cara."Nos pusimos a llorar"Luego del último verano, se tomó vacaciones junto a sus tres hermanas, la primera que compartían los cuatro juntos. Fue un momento catártico. "Recién ahí pude contarles lo que me había sucedido. En la playa les conté todo y quién había sido la persona que había abusado de mí. Nos pusimos a llorar, pero les aclaré que estaba bien, sanado". -¿Es cierto que, siendo niño, también sufriste golpes?-Sí, mi mamá nos pegaba mucho, era una persona muy violenta. En esa charla en la playa con mis hermanas, ellas me contaron cosas que yo no sabía de mis padres y también me enteré que una de ellas había sido abusada por alguien cercano. Tampoco sabía que mi papá había engañado a mamá y eso la hizo sufrir mucho. Además, mi mamá, creo que fue castigada y abusada por su propio padre. Soy el más chico y no estaba al tanto de todo.-Una historia muy dura, un encadenado de violencia y abusos.-Mi mamá y mi abuela fueron abusadas y violentadas. -¿Eran muy frecuentes los golpes de tu madre hacia vos?-Sí, me pegaba mucho. Era muy nerviosa, violenta. -Trabajaba en el circo.-Sí, era equilibrista, hermosa. Nunca pudo perdonar a su familia, murió con rencor. Yo, en cambio, trato de evolucionar. No olvido, pero trasmuté lo malo a bueno. Jamás le pegaría a mi hijo. View this post on Instagram A post shared by Flavio Mendoza (@dionisiomendozaok)-¿Cómo es ser papá?-Me hizo ser mejor persona, entender aquello que no entendía. Siento que todo lo que me hizo mal a mí, lo tengo que hacer bien con él. Es un nene re bueno. Dionisio Mendoza, luego de cursar el colegio doble escolaridad, dedica sus tardes a practicar fútbol, tomar clases de inglés, ir al curso de acrobacia y jugar, nada menos. "Se está criando sano, en un lindo ambiente, haciendo deporte. Le marco la disciplina y, cuando sale de la escuela y no sabe qué actividad le toca, ahí estoy para recordarle qué tiene que hacer. Fútbol es lo que más le gusta. Le doy poca tecnología, prefiero que sea un niño más deportivo, que sepa cómo utilizar su cuerpo".-Su papá es el dueño del circo, el sueño del pibe.-"En casa de herrero, cuchillo de palo", no le da bola. Cuando va al circo, se encuentra con los nenes de los otros artistas y hace la suya. Se parece a mí. -A vos te gustaba el circo.-Me "ensayaban" para ser acróbata y no quería. -¿No?-Yo quería jugar, estar trepado a los árboles. Dio se cría con el circo muy cerca, creo que algo de artista tiene, pero me interesa que sea muy libre, que elija lo que quiera ser, mi responsabilidad es darle las herramientas. En mi caso, quería ser bailarín y nunca me mandaron a estudiar danza. -Sin embargo, comenzaste como bailarín.-Lo logré una vez que apareció Michael Jackson y me demostró que había algo que era cantar y bailar, sentí que quería ser como él. Íconos así también me formaron. "Al amor lo busqué mucho"-¿Y el amor?-¿Dónde está?-Vos sabrás. -No soy un tipo cerrado, no digo "nunca más", pero, me di cuenta que quiero vivir como vivo, tranquilo. La prioridad hoy es mi hijo. Al amor lo busqué mucho y no sé si apareció. Por momentos, sentí que me había enamorado, pero nunca sentí que se hayan enamorado de mí. -¿Por qué percibís eso?-No lo sé. Cada vez que me enamoré sentí que era para toda la vida, pero, siempre faltaban cosas en las parejas y por eso se terminaron.-¿Cuál era esa carencia?-Siempre fui líder y ayudaba al otro. Hoy me siento más egoísta, necesito que me ayuden a mí. Quiero tener a alguien que se pare al lado mío, que caminemos a la par, como se dice en danza, que seamos partenaire y que los egos no se suban a la cabeza de nadie. Cuando me hice famoso, mi entorno me decía "fulano se te acerca por algo". Llegué a pensar que no tenía el poder de enamorar a nadie y que siempre se iban a acercar a mí por la plata o por quién soy y no por lo que puedo dar. Me pregunto si no me merezco a nadie.-¿Qué sucede con el sexo?-El sexo es importante, pero, con un hijo, es más complicado. Hace siete años que duermo con él. Hay que encontrar el lugar y el momento. Estoy en una época donde, si tengo sexo, lo que busco es solo eso. Te saludo, sexo y te vas, ni siquiera te bañes en casa. Sin romanticismo, es sacarse las ganas y listo, salvo que aparezca alguien especial. Estoy en un momento de tranquilidad, ni siquiera salgo con amigos, llega la noche y lo único que quiero es hacerme un té, meterme en la cama y mirar una película. -¿Cómo ves a la Argentina?-Después de haber metido cien mil espectadores en Santa Fe, qué te puedo decir, solo palabras de agradecimiento, siento que estoy en el mejor país del mundo. Creo que la gente me ve honesto y eso vende entradas. No se trata solo de ofrecer un buen espectáculo, sino que los espectadores sientan que comparten algo con vos. No tengo partido político, apoyo al que hace las cosas bien, y eso se replica en la boletería. -El año pasado, te criticaron por haber hecho tu espectáculo en Tecnópolis.-Pagué un montón de alquiler para poder estar ahí, este año va Cris Morena. ¿Sabés por qué me critican?-Decime.-Porque no tengo el culo sucio; pero no son todos, son unos pocos los que buscan la mugre donde no hay.-¿Te desconectás en algún momento?-Me cuesta. Mi parte creativa está activa permanentemente, no soporto estar tirado en un sillón.Para agendarCirco del Ánima, Abre tus alas. Miércoles a viernes a las 20; sábado y domingo a las 17 y 20. En vacaciones de invierno, diariamente a las 17 y 20. Av. Elvira Rawson de Dellepiane 1, Puerto Madero.

La sal rica en magnesio que alivia dolores musculares y reduce el estrés

Cuatrocientos años atrás los granjeros que vivían cerca de la ciudad inglesa de Epsom notaron algo extraño en su poblado: el ganado evitaba beber de ciertos manantiales naturales de la zona. El motivo no tardó en revelarse. Se trataba de aguas que contenían altas concentraciones de un compuesto de magnesio y sulfatos que, con el tiempo, pasaría a conocerse como sal de Epsom.A diferencia de la sal de mesa, tiene un sabor amargo y poco agradable; no obstante eso no frenó su uso dado que se hizo popular por otras razones, siendo una de las más empleadas la de los baños de sal de Epsom. Así, los nativos de la ciudad comenzaron a descubrir que sumergirse en las aguas que tenían este compuesto provocaban un efecto relajante y reparador en el cuerpo. Esto hizo que con el tiempo la ciudad se convirtiese en un destino ideal para los entusiastas de los baños termales. ¿Qué significa que una persona siempre camine mirando al piso, según la psicología?Recién hacia finales del siglo XVII, la sal empezó a extraerse y venderse como producto separado.Hoy la gente echa cucharadas de sal de Epsom en la bañera y sube las fotos en las redes sociales. Vale destacar que es fácil de adquirir dado que está ampliamente disponible en tiendas y plataformas online. De hecho, su consumo aumentó tanto que se proyecta que su industria crezca de 4.770 millones de dólares en 2024 a 6.870 millones de dólares en 2032, con una tasa de crecimiento anual compuesta (TCAC) del 4,67 % durante el período de pronóstico. La evidencia detrás de los beneficios de las sales de Epsom"La teoría básica de la eficacia de las sales de Epsom sugiere que sus componentes (magnesio y sulfato) se emulsionan en el agua caliente, lo que permitiría que las personas absorban sus bondades a través de la piel o inhalándolos en forma de vapor", dice Ramiro Heredia, médico internista del Hospital de Clínicas José de San Martín. También están los osados que se atreven a disolver la sal en una taza de agua y consumirla oralmente. No obstante, no existen aún pruebas de que este tipo de ingesta sea segura ni beneficiosa."Beber la sal de Epsom, como se promociona en algunos sitios, puede causar efectos secundarios graves, como diarrea intensa", advierte Heredia. Agrega además que su consumo oral puede provocar cambios repentinos y drásticos en el comportamiento intestinal junto con deshidratación y malestar.Para calmar la pielDe acuerdo con la Fundación Nacional de Psoriasis de los Estados Unidos (NPF, por sus siglas en inglés), los baños con sales de Epsom, sales del Mar Muerto, aceite o avena pueden ayudar a eliminar las escamas de la psoriasis y aliviar la picazón en la piel. También se destaca que, de forma tópica, las sales de Epsom pueden ser útiles como exfoliante y para el cuidado de cabellos grasos."Esto debe ser hecho en el marco de un baño caliente y corto. Luego se enjuaga y seca la piel con palmaditas; y por último se aplica un humectante para mantener la piel hidratada", sugiere la NPF.Relajante físico y mentalLas investigaciones demuestran que los baños calientes pueden reducir el cortisol, la hormona del estrés, y ayudar a conciliar el sueño en menos tiempo por lo que se mejora la calidad del descanso. Varios de los entusiastas de los baños de sales aseguran sentirse más calmados anímicamente y con los músculos aliviados una vez tomados los baños de inmersión.Tres fuentes de proteína de alta calidad que son fáciles de incorporar a la dieta"La sal de Epsom se utiliza para relajar los músculos y aliviar el dolor de hombros, cuello, espalda y cráneo", afirma la Clínica Cleveland. Por ejemplo, explica, esto ocurre al relajar los músculos que rodean el cráneo ya que el magnesio de la sal de Epsom puede aliviar el dolor de cabeza o la migraña. También puede ayudar a disminuir el dolor muscular durante la recuperación después del entrenamiento, agrega.Potencial laxante para tratar el estreñimientoLas sales de Epsom también se promocionan como laxante, aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés). Aunque otros laxantes pueden ser más eficaces y producir menos efectos secundarios, consumir sal de Epsom disuelta en agua podría aliviar el estreñimiento ocasional cuando se utiliza según las indicaciones y en las dosis sugeridas, informa el sitio especializado en salud, Medical News Today.Reducirían la inflamaciónAunque en los últimos años los baños de hielo se han popularizado como alternativas antiinflamatorias, "los baños calientes pueden mejorar el flujo sanguíneo gracias al transporte de oxígeno y nutrientes a los músculos, y la elasticidad del tejido conectivo", señala el Dr. Heredia.¿Cómo hacer un baño de sales de Epsom?A continuación los pasos a seguir según la Clínica de Cleveland:Verter una taza y media de sales de Epsom en una bañera limpia mientras se llena de agua caliente. Una vez llena la bañera, probar el nivel de temperatura del agua y ajustarla según sea necesario. Sumergirse lentamente en la bañera y relajarse. Un baño de 15-20 minutos debería ser suficiente. @elysian.living DIY bath salt ð???ð?§?all you need is: 2 cups epsom salt 1 cup Himalayan salt 1 cup baking soda 1/2 cup lavender flowers 1/2 cup dried rose petals 2 tbsp argan oil 2 tbsp coconut oil essential oils (optional) #diy #bathsoak #bathsalt #asmr #bathtok #girlythings #satisfying #recipes #selfcare #bathbomb #diyhacks #thatgirl #natural #giftideas â?¬ Willow by Taylor Swift - <3â¸?â¸? (Taylor's Version) ð?ª©ð?«¶

Tiempo boca abajo: el truco sencillo que alivia tensiones de hombros y dolores cervicales

Especialistas en fisioterapia, citados por la revista Real Simple, destacan cómo esta postura puede favorecer la salud musculoesquelética y prevenir molestias comunes derivadas del estilo de vida sedentario

Más chispazos entre el PRO y La Libertad Avanza en Dolores

Dirigentes libertarios salieron al cruce del ex intendente amarillo Camilo Etchevarren y aseguraron que si quiere competir tendrá que optar por un partido vecinal.

Marilina Bertoldi: del video que protagoniza Dolores Fonzi y generó un debate en redes a su nuevo disco con influencias de Charly y Spinetta

Después de editar Mojigata, en 2022, y tras una seguidilla de shows de alto contenido performático, Marilina Bertoldi inició su nuevo período de reclusión y deconstrucción de su sonido. Shows en formato dúo de corte más experimental, pocas entrevistas y vuelta a la composición. Un método que le sale casi sin querer y casi a propósito. Pero que de cualquier forma deriva en discos que dan que hablar como pocos otros en el plano del rock local.Así las cosas, Para quien trabajas se convirtió en su nuevo disco como solista, el primero producido completamente por ella y ya tiene fecha de presentación oficial: el 8 de noviembre en el estadio Malvinas Argentinas. En ese contexto, Marilina Bertoldi también le da continuidad a expresar un mensaje que no esquiva la coyuntura, tanto a nivel cultural como político. -Es tu disco más distinto, y lo es de una manera bastante clara. Mucho más despojado tímbricamente. ¿Lo sentís así?-Sí, yo también siento eso. Es un poco a propósito que lo hago, es un poco sin querer. Yo creo que me aburre repetirme y que naturalmente busco cosas nuevas. Y en esa búsqueda encuentro otros sonidos, otras cosas. Y me parece que es necesario, sobre todo ya cinco o más discos incluso, porque tengo otros proyectos y cosas. Es necesario que yo me renueve un poco, si no es aburrido para mí. Ya incluso venía hasta versionando mis temas en vivo, porque ya no los hago como son. -¿Hubo algún momento en el que te diste cuenta que tenías ese sonido, previo a la grabación? -Sí. Fue un momento, fue con "El gordo", que fue uno de los primeros temas que hice. Y en el proceso de ver cómo era la producción de "El gordo", tuve dos caminos muy claros. Fui con un productor con el que yo quería colaborar, pero hizo como una versión del tema que quedó hermosa, pero era más como The Weeknd, era como más pop y todo muy prolijo. Y mi maqueta, que era Charly y Spinetta. Y me di cuenta que aún teniendo toda esa versión y esa producción toda perfecta, me parecía mucho más perfecta la mía. Ahí es donde tiré todo para este lado y fue el momento más claro. Noté frescura y era lo que yo estaba buscando, algo fresco. Porque sentí que si voy a seguir haciendo rock, tenía que encontrarle la manera de refrescar un poco la cara.-Y es tal vez en el que se nota más tu impronta de cantar y frasear, la manera en la que caen ciertas frases...-Total. El enfoque era ese. Era buscar frescura a través de algo que no había agarrado hasta entonces, que era algo súper argentino. Y este tipo de producciones más también de los drama jeans, de producción muy mía; un audio medio home studio. Ahí es donde decidí hacer todo el disco y maquetearlo, tenerlo listo con todos los arreglos y apuntar a que esa grabación y esas maquetas, después al abrirlas en un estudio, quedara todo lo máximo posible. Y fue logrado. Eso para mí es la frescura: lograr que la maqueta sobreviva la mayor cantidad de tiempo posible. Porque en el momento que lo estandarizás, se vuelve otra cosa.-¿Te tuviste que contener mucho para no agregarle ruidos y cosas que son parte de tu estilo?-Hace un tiempo sí me tenía que contener, pero ahora estoy como medio en conflicto con eso. No estoy disfrutando de eso ya. Me saqué las ganas, más allá de que muchos amigos, músicos y no músicos, me vienen diciendo que quieren un tema como los de Sexo con modelos, un poco más metal, un poco más... Ya lo hice, me siento medio farsante cuando repito algo. Estoy todo el tiempo evitando sonar a mí, y sueno a mí igualmente. Pero todo el tiempo que hago algo que de repente se parece a una cosa muy mía, inmediatamente la borro. Me cansé de mí. -¿Y con qué te encontraste que te haya sorprendido de vos misma en este proceso de no sumarle ruidos y capas? -Con puedo hacer cosas no tan raras también, que puedo hacer canciones un poco más radiables. Todavía me cuesta no enrarizar las producciones porque me gustan así. Pero de verdad hace mucho que tengo ganas de poder hacer una canción sin que alguien me diga "está buena, qué rara que es". Siempre es el comentario, pero yo no me doy cuenta de la rareza que tienen, es como que no puedo evitar ponerles algo muy mío que es esa cosa que me divierte. Creo que eso es lo que me sorprendió, que en algunos temas pude lograr eso. Porque uno hace la cosa que hace y es rara y es medio controversial, porque bueno, soy así. No es que no quiero hacer lo otro, es que no me sale. En el proceso de intentarlo, al menos encontrar un puente entre las dos cosas es algo que está bueno. -Justo llegás a estas canciones, de estructura más clásica, en el disco en el que adoptás un audio de Spinetta y de Charly, que son maestros de la canción. ¿Hay una conexión ahí, que tal vez no fue consciente?-Creo que al audio lo elegí porque me generaba una emotividad que no quería tener que explicar. Tener ciertas sonoridades me hace como no tener que explicar de qué estoy hablando. Hay ciertos guiños que aparecen en el disco que solos te meten ahí. Y me pareció un recurso un poco más lindo porque a veces las temáticas se vuelven tan pesadas que no quiero volverme una maestra de cuarto grado. Nos pasa en muchos sentidos, cuando tenemos que corregir un poco las cosas que están pasando y quejarnos de las cosas, nos volvemos medio acartonados. No quiero que pase eso, en la música, menos. Quiero que la rebeldía pase por un lado sin desentenderme de la situación actual. Creo que esas decisiones fueron más de motivo como decir: "Ah, te habla de una época". Es como un olor que te recuerda a una cosa. Fue sin querer y fue a propósito.-¿Cómo te afectó el cambio de tendencias y de invasión de un sonido que se impuso y pareció relegar al rock a un lugar de menor relevancia?-En cuanto a estilo, creo que hay algo exclusivamente de un sonido, que se terminó en general, ¿no? Como que el pop ya no es solo pop, que el rock no es solo rock, que el trap no es solo trap. El trap ya igual no existe más; yo no veo artistas de trap, no hay, se murió. Al final, el estilo que nos decía que nosotros habíamos muerto... perdón. Es un hecho ¿o no? el trap se murió. El trapero que la pega, cuando la quiere pegar masivamente, tiene que hacer rock, o pop, o reggaetón. Quiero aclarar eso nomás (se ríe) porque nos persiguieron y después pasó otra cosa. Sí me parece que el rock empezó a formar parte de otras estéticas, de otras identidades, está como presente en otros aspectos. De nuevo, cuando un artista llega a un mainstream, sea pop, sea lo que sea, la banda que se arma es una banda de rock. Y está pasando incluso con los artistas de pop más grandes de esta época. Harry Styles, por ejemplo. Miley Cyrus: su disco más masivo fue el más rockero. El rock está. Y después en los mensajes de la gente. Hoy en día la artista pop más grande de acá tiene un mensaje súper rockero, la rebeldía está. Hay artistas de trap incluso, porque obvio que existe, lo dije en chiste. Hay artistas de trap muy jóvenes que tienen una actitud súper rebelde y súper punk. Está vivo todo y ya está bien diluido.-¿Y no hay ahí un riesgo de caer en el relativismo estético? ¿No está bien plantar los límites de hasta donde quiero llegar? -Sí, obvio. Yo hablaba más de los estilos, pero siempre va a estar eso. Pero no está ya en el mainstream porque no tiene masividad eso, me parece, ¿no? A mí siempre me parecen interesantes esos análisis y siento que todavía nadie lo hizo. Me gustaría que armen una mesa de gente y que empiecen a hablar de estas cosas. Porque es re interesante y todo el mundo habla de esto y relativizamos, pero nadie profundiza. Ya las marcas están tan metidas con los artistas, con los futbolistas, con todo, con los medios, los periodistas. Guita, guita, mucha guita de repente hace que nunca te pronuncies por nada ni digas exactamente lo que vos querés decir. No podés, porque tenés muchos hilos que te sujetan en ese lugar. Y esos hilos se van cortando. Antes no pasaba eso. Había mucha más independencia. Y creo que a los estilos musicales y a los discursos los afectan un montón eso también. -Y por otro lado, una violencia discursiva cada vez más grande desde los dirigentes. Desde el presidente para abajo.-Totalmente. Y los permisos que tiene él que no tenían... y no tiene ningún otro político. Hay un blindaje muy particular. Eso también tiene otra cosa, que es cómo ese tipo está ahí. Pero es parte de la época. Hay algo mucho de internet también, ¿no? Es realmente una consulta. Internet se metió ya en la forma en la que evaluamos las cosas.-Se invirtió la carga, hoy las cosas van de las redes sociales y streams al territorio y a lo discursivo.-Claro. La política recrea exactamente la misma manera de reaccionar que Twitter. Había algo que tenía la política. A mí me gusta el político que es político. Yo quiero que en un cargo político haya un político. No quiero que haya ni un empresario, ni un tuitero. No quiero nada de eso, quiero un político. Y el político es alguien que es correcto, es alguien que tiene buenos modos, que debate, que desarrolla. Que desarrolla, que sabe los datos sin leerlos.-¿Cómo se hace para hacer un disco en este contexto? -Creo que es porque la realidad supera la ficción. Es como que está todo ya tan mal, que... ¿qué le voy a sumar? Y me parece que los aportes que uno hace también tienen mucho que ver con lo que tenés del otro lado. Si en otra época era prender un fuego porque necesitaba que la gente se enoje y se prenda fuego, ahora necesito que la gente siga para adelante y no se caiga. No puedo hacer que se ponga todo más opaco. Y no solo eso, siento que en este disco no doy una solución a las cosas. Hago preguntas y digo: "No sé qué onda, estamos en esta". Lo voy a señalar, obvio, no lo voy a negar, pero no tengo una respuesta. La respuesta la vamos a encontrar caminando, yendo para adelante, con el BPM [beats por minuto] alto. Por eso el BPM alto de los temas, porque para mí es eso, es como marchar para adelante. En un momento lo entendí, cuando hice el primer tema del disco, que todavía no se llamaba así. Me di cuenta de que todo el disco tenía que estar en este BPM. Tiene que estar en 160, por ahí, porque es lo que yo querría en esta época. No quiero deprimirme más. Nunca escucharía en un momento así un disco deprimente. Pero no tengo una respuesta. Y quiero no caretear ni un poco que no tengo una respuesta. Yo estoy en la misma que ustedes.-Confirmaste tu show para el 8 de noviembre, que coincide con la marcha del orgullo. ¿Fue pensado?-Me enteré apenas lo publiqué, no te voy a mentir. Los horarios son distintos a los de la marcha, porque obviamente quiero ir a la marcha. Me parecen años importantes para asistir. Voy a tener que ver la manera de mover la prueba de sonido para poder estar, que es lo más importante, que estemos todos. Veré después cómo convivo con eso. No fue a propósito.-Es muy fuerte tu representatividad en la comunidad LGTBIQA+. ¿Cómo lo vivís?-No sé, es raro. Porque además vengo de unos años medio de inactividad, así como evitando un poco eso. Me dio miedo crecer más. No me gusta la idea de ser mucho más conocida. Me gusta el lugar en el que estoy. Eso lo quiero cuidar. Pero porque sé que a medida que crezca voy a tener que tener más cuidado y no quiero ser cuidadosa a ese nivel. Ya tengo cuidados, obviamente, soy una persona que analiza bien lo que va a decir.-¿Y cúal sentís que es tu lugar en el rock como representante de ese mensaje?-Me siento un poco como sapo de otro pozo. Siempre me sentí así y ahora más que nunca. Siento que me fui quedando ahí medio sola en mi lugar. No siento que haya otro artista solista que, en general, hombre o mujer, tenga este tipo de recorrido muy comprometido con la actualidad y a la vez muy comprometido con lo artístico. Y no es que me la creo, después si te gusta o no es otra cosa, si es bueno o malo es otra cosa. Creo que no hay otro así. Y yo soy así porque yo consumo muchos artistas que fueron y que son así, pero acá no. Eso me pasa un poco. Me siento medio sola. Pero de nuevo, es parte de una época. Es una época en la que hay un retroceso en algunas cuestiones, imagino que en el futuro se va a acomodar. Y después como parte de lo que sería mi identidad y la comunidad, estoy solísima. Y estamos en una época muy rara en esos sentidos. Yo creo que hay algo que pasó, que es que ahora de repente me suelen llamar mucho. Y soy muy consciente de que me llaman a veces para cumplir con un cupo.-¿Sentís eso?-Si, y no necesariamente porque yo les guste. Mi intención de desaparecer a veces es medio por eso. Porque me empiezan a llamar demasiado a mí y no llaman a nadie más. Y me parece que no da. Yo soy muy exigente con eso. Me mandan una invitación a un festival y pido la grilla y quiero ver quiénes tocan. Y cuántas somos. Soy de no aceptar por esas cosas. Pero bueno, cuando me empiezan a llamar mucho me doy cuenta que es el momento de irme. Como que tengo que desaparecer un rato, hacer otra cosa y después volver. Porque si no, siempre vamos a ser las mismas. Y no es la idea. La idea es que el cupo se cumpla, que nosotras y todos estemos. Por la diversidad.-Sacaste el video de "El gordo" y se armó mucho revuelo por lo que se ve como una referencia a Emilia.-Sí, la idea era representar a una popstar. Lo que pasa es que Malena [Pichot, directora del video} y yo somos muy ajenas a todo ese mundo. La idea era hacer una popstar. Hacía poco había salido una polémica por un video que habían hecho tres popstars [se refiere a "Blackout", la colaboración entre Emilia, Tini y Nicki Nicole] en la que estaban pasadas de bronceador y yo dije, qué divertido sería aparecer muy bronceada. Y en ese intento de referenciar me puse esa gorrita y para mí era una popstar. Pero todo el disco está referenciado visualmente a memes. La gráfica del show en el estadio Malvinas es un meme; la tapa del disco es un meme y sí es verdad que ella tiene un meme, que es muy claro lo que yo estaba queriendo decir en ese video. Ese video lo que quiere decir es: "No tengo opinión, no me importa, no te voy a responder". Es esta cosa muy actual. En el video la conductora hace eso, el coach sube a hablar; se está cayendo todo a pedazos, hay gente desangrándose y seguimos adelante: "No voy a hablar de esto". Después, no digo nada de lo que me acusaron. Yo no quiero que cante algo distinto, nunca hablé de sus letras. Me pareció divertidísimo hacer de popstar, fue muy divertido draguerme y hacer una hiperfeminización, fue bárbaro.-Experimentaste lo que es estar en medio de una polémica viral... -Sí, pude experimentarlo por primera vez. Y ver cómo la gente ata cabos que nunca fueron originalmente pensados. Vi unos streamers que decían: "No, hace esto con la guitarra como ella una vez en un show, hace así con la lengua porque en un momento ella hacía eso en un video. 'El gordo' se llama así porque hizo una colaboración con un tipo". Y yo ni idea, no sé de su vida. No pensé en ella ni en nadie en particular. Era como un chiste, nada más. Pero no me sentí mal porque yo no dije nada grave. Pero me vino bien la polémica, honestamente. Mucha gente entró a verlo y el video habla de otra cosa, no habla de ella. Todo el video está hablando de otra cosa. Porque ni Malena ni yo las tenemos tan presentes, de verdad. Yo vi a un millón de popstars con esa gorrita, la verdad.-Y también pasa que la protagonista del video dice "Cuky", que suena muy parecido a Duki...-¡Ah, pero Cuky era una mina! Cuky es mi abuela, es una mujer para mí. Pero bueno, qué cerca que estuvo. Yo banco que cada uno pueda hacer lo que quiera, pero también así como cada uno puede hacer lo que quiere, yo también puedo decir que todo se cae; puedo hacer algo por la gente que paga la entrada. Y muchos me dicen: "Bueno, es una popstar". Son popstars, pero las más icónicas y claves de la historia, todas se han posicionado: Madonna, Cher, Lady Gaga, que bancó a Kamala Harris; Beyoncé también. Dua Lipa, que se pronunció a favor de Palestina. Taylor Swift. Las que no se posicionan son las que no trascienden, pero no porque eso es lo que te pone en el estrellato, eso es lo que te da un compromiso con tu público, lo que te da contemporaneidad. Acá no pasa. Todas lo hacen.

Los dolores y hormigueos en extremidades pueden ser signos tempranos de neuropatía, según expertos

En un artículo publicado por The Washington Post, especialistas advirtieron sobre las señales tempranas que suelen pasar desapercibidas y que pueden tener consecuencias importantes si no se detectan a tiempo

Más eficaz que nadar o hacer pilates: el ejercicio que mayores de 65 eligen para aliviar sus dolores articulares sin forzar el cuerpo

Sin exigir rendimiento ni acceso a piscinas o equipos costosos, esta actividad gana terreno entre adultos mayores por aliviar rigidez, fortalecer sin dolor y mejorar el ánimo desde las primeras sesiones

Peligra la unidad PRO libertaria en Dolores

El exintendente macrista y la referente libertaria local se lanzaron dardos públicos y el pesimismo de los dos sectores es total de cara a un armado común.

La infusión milenaria que mejora la digestión, quita el empacho y alivia dolores menstruales

Linda Hamilton a los 68 años: la discapacidad y los dolores que le dejó la legendaria guerrera Sarah Connor de Terminator

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María Dolores de Cospedal y Fernando Portillo, exmarido de Sandra Domecq, nueva pareja sorpresa

La exministra se ha dado una nueva oportunidad en el amor con el padre de Ana Cristina Portillo, según 'Vanitatis'

La planta medicinal que calma los dolores de la artrosis y contribuye con la recuperación muscular

Conocido por su aroma y presencia en ungüentos, esta planta se perfila como un remedio natural eficaz contra el dolor articular y como aliado en procesos de reparación muscular

Este es el remedio natural para riñones, memoria y dolores

El romero es una planta medicinal con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias

La planta que es una aliada para los dolores de cabeza: también tiene beneficios para la digestión y los huesos

Los dolores de cabeza, especialmente las migrañas, resultan ser una de las molestias más comunes y difíciles de sobrellevar. La inflamación y tensión en músculos, nervios y vasos sanguíneos que rodean el cráneo generan una sensación muy incómoda para quien la tiene. Sin embargo, una opción natural que brinda alivio efectivo supera incluso a la aspirina y presenta menos efectos adversos.Corteza de sauce blanco: alivio natural para el dolorLa corteza del sauce blanco se posiciona como un recurso natural valioso para quienes tienen migrañas y dolores asociados. Para qué sirve tomar té de cáscara de naranja. Estos son sus beneficios para la salud y cómo prepararloGracias a su composición, ofrece un alivio rápido y con un menor riesgo de efectos secundarios gastrointestinales, sin afectar la coagulación sanguínea, lo cual suele ser un problema con algunos medicamentos convencionales. Además, este remedio natural contiene otros nutrientes que potencian sus beneficios.Propiedades y componentes de la cortezaSegún la página Psicología y Mente, la corteza de sauce blanco también resulta beneficiosa para:Pérdida de peso.Artritis.Dolor en huesos.Dolores musculares.Esto se debe a la combinación de los compuestos naturales presentes en esta planta. Entre sus componentes destacan vitaminas como la C, B1 y B2, así como minerales esenciales como potasio, fósforo, hierro y manganeso. La corteza también aporta fibra y taninos, elementos con propiedades terapéuticas que alivian diversas molestias corporales.Estos 6 síntomas advierten sobre la falta de vitaminas BFormas de consumo recomendadasEl sauce blanco puede ingerirse o utilizarse de distintas maneras, adaptándose a las necesidades y preferencias del usuario. Entre las formas más comunes se encuentran:Infusión o té: se hierven entre uno y tres gramos de corteza seca en unos 150 a 250 ml de agua durante 10 a 15 minutos. Después de colar y dejar entibiar, se recomienda consumir hasta dos a cinco tazas al día, preferiblemente después de las comidas.Cápsulas: preparadas con extracto seco de la corteza, la dosis típica es de una cápsula de 400 mg, una o dos veces al día, siempre bajo supervisión médica o de un fitoterapeuta.Extracto líquido: se administra en dosis de 1 a 2 ml, dos o tres veces al día, diluido en agua. Esta forma resulta útil para tratar dolores articulares y musculares.Uso tópico: menos frecuente, la infusión puede aplicarse externamente para tratar afecciones cutáneas como acné o psoriasis, aprovechando sus propiedades antimicrobianas. @bioletah_academia Nombre: Sauce Criollo. Salix humboldtiana Familia: Salicaceae No tomar si estas embarazada o lactando ni en niños menores de 3 años #bioletah #fitomedicina #herbolariamexicana #salud #aspirina #sauce â?¬ In The Forest (Acoustic Indie No Copyright) - Instrumental - Lesfm & Olexy Beneficios adicionales para la saludEl consumo de corteza de sauce blanco no solo ayuda con el dolor de cabeza, sino que también se asocia con otros beneficios para la salud general, entre ellos:Mejora problemas digestivos: los taninos tienen efectos astringentes y antiinflamatorios, lo que contribuye a aliviar episodios de diarrea, gastroenteritis, espasmos gastrointestinales y también actúa como antiácido.Apoyo en la menopausia: se cree que puede mitigar síntomas típicos como sofocos y sudoración nocturna, aunque la evidencia científica que respalda esta función es limitada.Tratamientos tópicos para la boca: la infusión puede utilizarse para combatir inflamaciones bucales, llagas, anginas y faringitis, beneficiándose de sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.Hay que consultar con un médico antes de iniciar el consumo de corteza de sauce blanco. Aunque se trate de un remedio natural, la supervisión profesional ayuda a evitar posibles interacciones con otros medicamentos o condiciones de salud preexistentes.

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Carmen Barbieri: luego de sufrir fuertes dolores en el pecho, hoy recibe el alta

Después del susto, la internación en la Clínica Zabala y los muchos estudios a los que se sometió en las últimas horas, Carmen Barbieri va a tener el alta esta tarde y su hijo Federico Bal es quien va a ir a buscarla. Al menos esos son los planes. "Mi mamá se sintió mal, fue a la clínica para hacerse chequeos y salió todo bien. Se quedó internada por prevención, nada más. Hoy ya sale y se va para la casa", aseguró Federico Bal. En los últimos tiempos, Barbieri tuvo algunos disgustos relacionados con el trabajo. De un día para el otro terminó el programa que conducía en las mañanas de eltrece y se hizo mucha mala sangre. Recién hace unos días firmó contrato para sumarse a las huestes de elnueve, con un ciclo vespertino que iba a debutar el 26 de mayo. Ahora, todos están pensando en retrasar un poco el estreno, para que Carmen descanse y se reponga. Además, está haciendo una gira teatral con Enemigas íntimas, que protagoniza junto a Luisa Albinoni. El martes, la actriz y conductora sintió fuertes dolores en el pecho y llamó a Melanie Alvarado, su amiga y asistente ahora que Penca (que trabajó con Carmen toda la vida) se fue a vivir al exterior. Así, Melanie la acompañó a la Clínica Zabala, donde quedó internada en terapia intensiva. Le hicieron algunos chequeos de urgencia que dieron bien pero decidieron seguir estudiándola. La tarde del martes, la misma Carmen contó en Todas las tardes, por el nueve, que se sentía mejor. "Estoy sin dolor, por suerte. Tuve dos episodios a las cinco de la mañana, como si me clavaran un cuchillo en el pecho. Me despertó el dolor, era como que me faltaba el aire. Después me tomé una aspirina, me di vuelta, de costado, me quedé un ratito y me dormí. A las ocho y media o nueve menos cuarto, otra vez la misma puntada en el pecho. Llamé a Melanie, que es mi amiga y mi secretaria y le dije que viniera a buscarme. Pensé que me estaba dando un infarto. Pero no. Tengo bien el corazón. Si hubo un infarto, me dice la doctora, fue chiquitito chiquitito. Por eso me internaron en terapia intensiva en la unidad coronaria. La doctora me dijo que iban a observarme, que me iban a sacar sangre a cada rato, porque con las enzimas se dan cuenta si hubo un infarto chiquito. Porque grande no se ve nada. El corazón está impecable, no hay trombosis. Bien la aorta, bien el pericardio, está todo perfecto", contó ya más tranquila. Sin embargo, Carmen siguió internada un día más, en observación y para completar algunos estudios más específicos. Aunque pasó una buena noche no pudo dormir. Pudieron hacer los estudios que faltaban y todo salió bien, según sostiene el último parte médico. No fue más que un susto. Ahora deberá hacer reposo en su casa durante unos días y tomarse todo con mucha calma, lo cual no es fácil porque es muy ansiosa.

"Beneficio de la duda". El argumento que usó la Justicia para absolver a Dolores Etchevehere en la conflictiva causa por usurpación de un campo familiar

Este lunes se conocieron los fundamentos de la "absolución de culpa" de Dolores Etchevehere y su abogado, Facundo Taboada, en la causa por usurpación en octubre de 2020 del campo familiar "Casa Nueva", en Entre Ríos. La decisión fue tomada por el juez Gervasio Pablo Labriola, quien presidió el juicio realizado en abril pasado en La Paz, donde ambos fueron absueltos del "delito de usurpación" en calidad de coautores, por el "beneficio de la duda", al no haberse probado con certeza los hechos atribuidos por la acusación. Etchevehere había ingresado a la propiedad junto a militantes del Proyecto Artigas, impulsado por el dirigente social Juan Grabois.En la sentencia el vocal del Tribunal de Juicio y Apelaciones de Paraná sostuvo que la ocupación del campo, ocurrida el 15 de octubre de 2020, debe entenderse como parte de un conflicto familiar de larga data, pero destacó que ese trasfondo no alcanza para configurar un delito penal. Según el magistrado, la clave legal estaba en determinar si hubo invasión del inmueble con violencia o amenazas, lo cual no quedó acreditado durante el debate oral. La semana pasada el Tribunal de Juicios y Apelaciones N°5 de Entre Ríos anticipó parte de su decisión.Pausa en la guerra comercial: la soja reacciona con una suba tras el entendimiento entre Estados Unidos y ChinaEn sus fundamentos del juicio oral y público, que se realizó entre el 21 y el 24 de abril último, Labriola descartó que Dolores Etchevehere y quienes la acompañaban ese 15 de octubre de 2020, cuando fue el hecho, hayan ingresado al establecimiento de manera violenta o intimidatoria. Señaló, además, que las acciones ocurridas después del ingreso, como habitar el predio, realizar tareas agrícolas o limitar el movimiento del personal "no configuran por sí mismas el delito de usurpación", ya que se trata de consecuencias posteriores a un supuesto hecho consumado.Por otra parte, el juez también cuestionó la acusación respecto a una "toma organizada y premeditada", y observó que no hubo evidencia concreta sobre la existencia de drones, inhibidores de señal, cámaras sofisticadas ni vehículos de alta gama. Lo que se probó, dijo en la sentencia, fue que los ocupantes ingresaron al predio en "condiciones sencillas" y sin la espectacularidad que alegaban los testigos de la querella.Entre las primeras consideraciones, con el fin de contextualizar el caso, el magistrado también enunció los antecedentes de los distintos actos jurídicos y patrimoniales que involucraron a los cinco sucesores de Luis Félix Etchevehere (los hijos Luis Miguel; Dolores; Sebastián; Juan Diego y la esposa, Leonor Barbero) desde su fallecimiento en 2009 hasta la fecha del hecho denunciado. Labriola destacó que la cuestión se enmarca dentro de un conflicto familiar subyacente que, si bien resulta útil para contextualizar el hecho, no es relevante a la hora de determinar la tipicidad de la conducta intimada, ya que lo que interesa es determinar quién detentaba el poder de hecho sobre el inmueble rural "Casa Nueva", concluyendo al respecto que "Las Margaritas" SA ejercía la posesión y tenencia del establecimiento rural que integraba -junto con otros- su patrimonio, al día en que se produjo el ingreso y ocupación por parte de Dolores Etchevehere, Ernesto Facundo Taboada y quienes los acompañaban.En un punto central de la sentencia, que tiene 80 páginas, Labriola también incorporó la perspectiva de género como argumento. Hizo mención, además en su texto, al relato de Dolores Etchevehere sobre el trato desigual recibido desde su infancia por parte de su madre y sus hermanos, en un entorno familiar gobernado por supuestos estereotipos patriarcales. Destacó que este contexto debe ser tenido en cuenta al analizar la dinámica del conflicto y las decisiones tomadas por la acusada.De la sentencia se desprende que el magistrado entendió que los hechos que habrían sucedido después del día de ingreso al establecimiento, el 15 de octubre de 2020, hasta el día 29 del mismo mes, cuando se procedió al desalojo de los ocupantes, "no son relevantes para tener por configurada la tipicidad de la conducta de la usurpación por despojo por invasión del inmueble mediante el empleo de violencias o amenazas", sin perjuicio de lo cual resaltó que durante el juicio "no quedó demostrado que tales hechos efectivamente ocurrieron como lo sostuvo la acusación".Por último, el juez sancionó al abogado querellante por expresiones inapropiadas vertidas contra Dolores Etchevehere en los alegatos de cierre del juicio. Le recomendó mantener un trato respetuoso, en línea con los principios constitucionales y las normas sobre violencia de género, y le recordó que el decoro debe regir todas las intervenciones en sede judicial.

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La justicia absolvió a Dolores Etchevehere por la supuesta usurpación de una estancia familiar

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Acusada de usurpación: la Justicia absolvió a Dolores Etchevehere tras un resonante caso en 2020 donde se involucró Juan Grabois

Tras casi cinco años, la Justicia de Entre Ríos absolvió a Dolores Etchevehere y a su abogado Facundo Taboada en la causa en la que se la acusaba de usurpar la estancia familiar en la localidad de Santa Elena, en octubre de 2020. El caso surgió tras su intempestivo ingreso a la propiedad junto a militantes del Proyecto Artigas, impulsado por el dirigente social Juan Grabois. La causa había sido elevada a juicio oral y público, por lo que este lunes el juez Gervasio Pablo Labriola dictó un adelanto de su veredicto: la próxima semana se conocerán los fundamentos del fallo. La causa se inició luego de una denuncia de la familia Etchevehere por usurpación del establecimiento "Casa Nueva", perteneciente a la empresa Las Margaritas SA, de la familia Etchevehere, ubicada en el departamento entrerriano de La Paz. En ese contexto, el Tribunal de Juicios y Apelaciones N°5 de Entre Ríos, anticipó parte de su decisión. Mientras tanto, hace unos días, los integrantes de la familia Etchevehere fueron citados a indagatoria. LA NACION buscó la postura de la querella sobre la decisión judicial, pero eligieron no pronunciarse.Debate en el Congreso: se conoció una propuesta para bajar por ley las retenciones hasta 2030"La justicia de Entre Ríos decidió que Dolores es inocente, a diferencia de sus hermanos y su madre que fueron procesados por estafa, condenados por fraude bancario y citados a indagatoria en una causa por extorsión que sienta un precedente en el abordaje de la violencia de género económica", indicaron a través de un comunicado desde el equipo de Juan Grabois. La decisión de Labriola se dio luego de una investigación de los fiscales Oscar Sobko y María Constanza Bessa, donde se recolectaron pruebas documentales y testimoniales; los funcionarios judiciales pidieron su remisión a juicio. Concluida la investigación penal preparatoria, solicitaron una pena de un año de prisión de cumplimiento condicional para ambos acusados.Todo comenzó el 15 de octubre de 2020, cuando Etchevehere y Taboada, junto a un grupo de cuarenta personas presuntamente ligadas al Movimiento de Trabajadores Excluidos (MTE) y el Proyecto Artigas, respaldado por Grabois, ingresaron en más de 15 vehículos al establecimiento Casa Nueva y les pidieron a Osmar Barreto y Ramona Rodríguez, caseros del campo, las llaves de la casa principal.Según consta en la causa, estos exigieron la entrega de las llaves "amenazando con que debería retirarse en minutos, en caso de no otorgar las mismas; y ante su negativa, ingresaron a su vivienda y tomaron un grupo de llaves que había colgadas en el comedor del domicilio; seguidamente, y habiendo abierto, sin violentar, una de las ventanas de la casa principal, ingresaron a la misma" y le comunicaron "los lugares a los que no podían dirigirse o transitar, impidiendo así el normal desenvolvimiento de su trabajo, e intimidándolos".El 30 de octubre de 2020, la jueza María Carolina Castagno, ordenó la inmediata restitución del campo a la empresa Las Margaritas SA En ese entonces, Luis Miguel Etchevehere, expresidente de la Sociedad Rural Argentina, exministro de Agricultura y hermano de Dolores, denunció públicamente la ocupación del establecimiento familiar. Según consignó el sitio Campo y Economía, que siguió de cerca las audiencias, el juez Labriola al brindar su veredicto señaló con contundencia que no hubo delito por parte de los acusados al ingresar a la vivienda familiar. Destacaron que la defensa de Dolores Etchevehere consignó durante la audiencia que el ingreso fue en buenos términos, de manera pacífica y que Dolores mantenía sus derechos sobre la propiedad, al considerar que fue despojada en la sucesión de su padre, Luis Félix Etchevehere. Tras conocer el veredicto, Grabois escribió en las redes sociales: "Dolores Etchevehere absuelta. Los Etchevehere de la Sociedad Rural procesados, indagados y llorando. La oligarquía robó y mintió, nosotros no, nosotros hacemos justicia. Seguimos luchando por tierra, techo y trabajo para todos. Volveremos".Además, desde su equipo señalaron que "pocos días atrás, la Justicia Federal de Entre Ríos citó a indagatoria a Luis Miguel Etchevehere, Juan Diego Etchevehere, Sebastián Etchevehere y Leonor Barbero Marcial, madre y hermanos de Dolores Etchevehere, en el marco de la denuncia por extorsión presentada por Dolores con el patrocinio legal de Juan Grabois en octubre de 2020â?³.Resaltaron que Dolores Etchevehere fue relevada del secreto bancario, lo que permitió a la Policía Federal elaborar un informe financiero. Según ese documento, supuestamente Dolores no recibió ningún pago correspondiente a su parte legítima de la herencia. "Un informe técnico sobre la geolocalización de antenas de telefonía celular determinó que, el día en que supuestamente se habría firmado un acuerdo en Paraná, tanto Dolores como su abogado se encontraban en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, lo que refuerza la hipótesis de que se habría utilizado documentación apócrifa o simulada. Con estas nuevas evidencias, la causa toma un nuevo impulso, y los citados deberán comparecer ante el juzgado para responder por su presunta participación en los hechos investigados", dijeron.

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A media década del evento que fue noticia en todo el país, Dolores Etchevehere fue absuelta por la Justicia de Entre Ríos en la causa por usurpación de la estancia Casa Nueva. En tanto, sus hermanos y su madre enfrentan procesos por estafa, fraude y extorsión. Leer más

Runt: ya entró en operación; conozca cómo funciona y evite dolores de cabeza

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La planta medicinal que alivia dolores estomacales, calma la tos y mejora la digestión

El anís verde es una planta de aroma intenso que calma la acidez, combate cólicos y ayuda al tránsito intestinal. Aunque es eficaz y natural, su uso no es recomendable para todos los públicos.

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El estrés, la mala alimentación y el sedentarismo pueden afectar la microbiota intestinal: estas son las recomendaciones según una experta María Dolores de la Puerta

La doctora María Dolores de la Puerta, especialista en microbiota intestinal e invitada a la Feria del Libro 2025, reveló en una entrevista con Infobae Colombia cómo el estrés, la mala alimentación y el sedentarismo afectan el equilibrio de la microbiota, crucial para la salud física y mental

La planta que se conoce como la "Reina inmaculada de las hierbas" y que alivia dolores

En el marco de una era en la que florece la necesidad de un 'consumo verde' y se reconoce la unidad indisociable entre el hombre y la naturaleza, todas las opciones de ingeniería, tecnología y ciencia de punta al alcance perecen al enfrentarse a las alternativas que lo iniciaron todo: hierbas que tienen la capacidad de curar y aumentar el bienestar físico y mental.Lavanda, manzanilla, cola de caballo, burrito, cedrón y menta son, por nombrar algunas de las hierbas más solicitadas y con mayores beneficios para la salud.La planta medicinal que alivia la artritis, anemia y el colesterol a través de un téEn concreto, la manzanilla se destaca por ser una de las plantas con acción terapéutica más antiguas y apreciadas a nivel mundial. De nombre científico Chamaemelum nobile, esta hierba se destaca no solo por su sabor suave y agradable, sino también por los numerosos beneficios para la salud que aporta entre los que se encuentran: alivio de problemas digestivos, disminución de cuadros de estrés e insomnio y atenuación de los dolores corporales."A lo largo de la historia hemos buscado maneras de aliviar nuestras dolencias y vivir más tiempo mediante el consumo de minerales, animales y, sobre todo, plantas", afirma Florencia Fasanella, farmacéutica experta en plantas medicinales y autora de La naturaleza es tu farmacia. Según amplía, hierbas como la manzanilla, con su increíble metabolismo, se han vuelto esenciales en la medicina tradicional de varias culturas.En concordancia la Dra. Liliana Papalia, médica especialista en Nutrición y Obesidad indica que "siempre que se las utilice de manera cautelosa, las hierbas pueden proporcionar opciones de tratamiento accesibles y sostenibles al promover un enfoque holístico de la salud", recalca.Manzanilla: la 'reina de las plantas'Su origen se remonta a la antigua Grecia y Egipto, donde se la empleaba tanto en medicina como en rituales religiosos. Con el tiempo, su uso se extendió por Europa y, eventualmente, por el resto del mundo. Hoy en día, la manzanilla se cultiva en diversas regiones, incluyendo América del Norte y del Sur, lo que pone de manifiesto su capacidad de adaptación a una variedad de climas y suelos.Los fanáticos del mundo herbal la llaman la 'reina indiscutida de las hierbas' debido a sus potentes propiedades antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y tranquilizantes."Tiene quercetina que es un bioflavonoide con efectos antioxidantes y antiinflamatorios que reduce la hinchazón, los dolores corporales e incluso, mejora la digestión", informa Yael Hasbani, health coach y especialista en Nutrición Holística. La experta hace énfasis en el motivo de su ferviente popularidad: sus capacidades relajantes.Los beneficios de una de las hortalizas más populares del mundo que previene la anemia y mejora el estado cognitivo"Tanto la infusión como el aceite esencial de manzanilla ejercen un efecto calmante en personas con insomnio o cuadros de estrés o ansiedad", añade María Jimena Lannutti, especialista en Herbología. Y añade que una de las zonas de cultivo más explotadas a nivel nacional es Pehuajó, y que la manzanilla de origen argentino tiene un sello de calidad tan alto que se la exporta masivamente a Europa.Cabe destacar que la manzanilla es una de las plantas con capacidad para tratar la artritis y la artrosis dado que tiene compuestos fenólicos que pueden reducir citocinas y la PGE2 -prostaglandina natural con propiedades oxitócicas que se usa como medicamento-, los cuales desempeñan un papel en la patogenia de la artritis. Prueba de lo mencionado es un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology en 2015 en el que se evaluó los efectos de la manzanilla en pacientes con osteoartritis de rodilla.En él, los resultados indicaron que el uso tópico de aceite de manzanilla redujo significativamente el dolor y mejoró la función física de los participantes.A la par, en la investigación "Actividad antioxidante del aceite esencial de manzanilla y componentes principales" que se publicó en el Journal of Agricultural and Food Chemistry se encontró que los flavonoides y terpenoides presentes en la manzanilla tienen potentes propiedades antioxidantes."Estos compuestos protegen las células del daño oxidativo, un proceso crucial en la regeneración del tejido. Los antioxidantes ayudan a reducir el estrés oxidativo y la inflamación, facilitando así la reparación y regeneración del tejido dañado", se detalla en el escrito.

Dolores de Argentina y San Martín, de tour: una acción para "envolver" al Padre de la Patria, de Francia a Yapeyú

Los días 5, 6 y 7 de mayo en Boulogne Sur Mer, Francia; el 14 de mayo en Londres; la segunda semana de junio (a confirmar) en Washington DC; la tercera semana de junio en Lima y julio en México DF (a confirmar); la primera semana de agosto en Santiago de Chile y el 17 de agosto en Yapeyú, Corrientes. Podría ser la gira de un artista de música pop o la itinerancia de una megaexposición o de alguno de los tanques inmersivos en boga. Pero no, es el tour de La estrategia del eclipse, la acción performática de la cordobesa Dolores de Argentina estrenada en octubre de 2023 en Plaza San Martín con la envoltura en tela negra y cinta del primer monumento ecuestre emplazado en Argentina en 1862: el Libertador a caballo según lo modeló el francés Louis-Joseph Daumas.Este itinerario de la acción de arte público toca, entonces, siete de los casi 200 monumentos y bustos dedicados a San Martín que se encuentran por todo el mundo con destinos tan lejanos como Japón, China o Armenia. "Es un proyecto de desplazamiento internacional para el que tracé un mapa poético que comienza donde San Martín muere y termina donde nace", explica la artista que realizó una operación similar con Qué soy, una plantación de soja que se vio en 2008 en el museo Caraffa de Córdoba y en 2019 en la Bienal de Curitiba en Brasil. Pero este desplazamiento es distinto porque los monumentos, que son obras que siguen el neoclasicismo del siglo XIX, no son los que viajan y parecieran ser activados en cascada en esta obra internacional. Una suerte de respiración artificial de la historia argentina y la liberación de América en el 175 aniversario de la muerte del Santo de la Espada.Una "gesta performática"En pocos días, Dolores de Argentina parte del país rumbo a Europa acompañada por Victoria Giraudo, curadora de este proyecto. Llevan tres valijas grandes con tres telas negros de 120 metros confeccionados a partir de las telas que usó en Buenos Aires. Con un pie en el avión, la artista explica que la primera escala sea acaso la más brava. "En el caso de Boulogne Sur Mer voy a usar los tres mantos ya que la escultura es muy grande, tiene una escala mayor que la de Buenos Aires. Es a la que más miedo le tengo porque ahí soplan fuertes vientos. Es un lugar que está al borde del Canal de la Mancha, pero creo que el clima va a ser bueno en los próximos diez días", explica.Vida y legado de Julio César Strassera, el hombre gris que gritó justiciaLa primera escala de este San Martín de tour es significativa por la historia misma del monumento. Emplazado en 1909, fue el primero que se le dedicó en Europa y tiene la particularidad de haber quedado en pie, intacto, tras los bombardeos de la Segunda Guerra Mundial que dejaron a la ciudad costera en ruinas. "La gente de Boulogne Sur Mer adora esa obra. Para ellos es todo un acontecimiento esta acción", señala Dolores de Argentina. Más aún. El registro del descubrimiento de la estatua en una antigua fotografía la dejó estupefacta. La figura de San Martín aparece oculta como en los futuros envoltorios o packages patentados por la pareja de Christo y Jean Claude. "¡Es antes de Christo!", se entusiasma la artista. Su estrategia, sin embargo, no sigue el concepto de la pareja búlgaro-francesa aunque tenga la misma apariencia material."Es distinto porque yo invisibilizo para hacer visible", sostiene. La idea es volver la mirada sobre los monumentos a San Martín o revertir el acostumbramiento en todo caso. Pero la logística por detrás de estas acciones es por demás compleja al punto que Dolores de Argentina considera esta gira como una "gesta performática". Como en Buenos Aires, la acción comienza con el ocultamiento del prócer lo que lo vuelve un objeto informe y abstracto y el posterior descubrimiento para el cual hay también una ceremonia que sigue los procedimientos de la pompa. En ese sentido, el trabajo de esta conceptualista que juega siempre al filo de la navaja parece ir a contramano de la furia iconoclasta contra las estatuas encendida a partir del movimiento Black Lives Matters. Lo suyo, lejos de ser vandálico (un gesto común en el arte contemporáneo) parece conservacionista y hasta patrimonial. ¿Lo es? "Lo que sirve es hacer una obra que ponga a alguien en una posición específica. El escenario de la ciudad habla de un territorio experimental donde el skate y el graffiti son lenguajes corrientes y uno siente el límite. Alguien dijo: Siempre me imagino como un deudor que está, en el mejor de los sentidos, pagando gozosamente una deuda contraída con espíritus intensos, profundos, indispensables. Desde que me dedico al Arte Público fui formulando la construcción de mundos, de universos diferentes, alternativos, actitudes que de alguna manera apuntaron y apuntan siempre a la desobediencia cultural", concluye.La "desobediencia", de todos modos, se libra en un campo de batalla tan árido que requiere la paradojal complicidad de los permisos municipales, las comisiones de patrimonio y, en este caso, los distintos institutos sanmartinianos por los que La estrategia del eclipse tuvo que pasar para ser viable en Buenos Aires y en el resto del mundo ahora. En Buenos Aires el permiso de la Comisión Nacional de Monumentos llegó sobre él último minuto y la presencia de los granaderos en el desenvolvimiento, el final de la acción, solo se aseguró por la intermediación de la exdiputada Elisa Carrió de relación aceitada con el histórico regimiento. "Se me cayeron las lágrimas cuando los ví llegar", confiesa ahora la artista. La estrategia del eclipse continúa una saga sanmartiniana que inició en 2018 con Monementum tus ojos en la Plaza San Martín de Córdoba y siguió con el premio internacional para Monumento liminar o Plaza de los Monumentos Vacíos otorgado por la ciudad mendocina de Las Heras que se suponía inaugurado para agosto de 2021, pero todavía sigue sin construirse. La artista llevó además al neón la firma original del militar en un gesto que arma genealogía con el San Martín pop del diseñador gráfico Guillermo González Ruiz para el afiche de El santo de la Espada, la película de Torre Nilsson donde el padre de la patria es interpretado por Alfredo Alcón. "¿Si hoy descubrimos a San Martín, como hace esta artista, qué vemos?", se pregunta y a la vez pregunta Martín Kohan, autor del ensayo Narrar a San Martín (2005). Para el escritor lo que producen acciones como esta es volver la mirada sobre su vigencia porque "San Martín no significó siempre lo mismo y consiguió expresar distintas facetas de la argentinidad. Es un héroe de una plasticidad tal que pudo ser apropiado por la guerrilla antiimperialista y la dictadura en los 70; por el fiscal Strassera en su alegato final y ahora por Victoria Villarroel. Es un héroe en disputa por la tradición liberal, nacionalista y también de izquierda", concluye. El mismo Kohan es un atento observador de los monumentos a San Martín y se detiene en dos peculiaridades costeras como las imágenes de Necochea, donde está parado en el vértice de la diagonal que termina en el mar y otra de Mar del Plata que retoma al anciano de Boulogne sur mer de una pintura melancólica de Antonio Alice, imagen que Pino Solanas llevó luego al cine en El exilio de Gardel. El recorrido de La estrategia del eclipse es, según Kohan, una línea de puntos de la peripecia de San Martín. Está en Boulogne Sur Mer porque no podía ir a España por traición a la corona y porque abandonó París con la revuelta de 1848 y está en Londres porque allí se fundó la Logia Lautaro y porque Reino Unido tenía un interés geopolítico en la independencia de las colonias españolas.En Londres, Dolores de Argentina usará solo una tela porque la estatua realizada por Juan Carlos Ferraro para ser instalada en Belgrave Square es a escala humana. Emplazado en 1994 con la presencia del príncipe Felipe, duque de Edimburgo, por una gestión directa del presidente Menem, este monumento terminó por reestablecer las relaciones diplomáticas rotas tras la Guerra de Malvinas. Así de contemporáneo se vuelve el recorrido cuando se descubre qué hay detrás de los homenajes que la cordobesa eligió eclipsar.Cuando La estrategia del eclipse toque suelo argentino de nuevo, las telas estarán cubiertas por "cicatrices" del viento, la lluvia o el mismo proceso de la obra. El final será entonces en Yapeyú, donde la historia de San Martín comenzó a escribirse un 25 de febrero de 1778. "Voy a doblar la tela como si fuera una bandera, la voy a colocar en una caja de vidrio y la voy a donar al museo de San Martín en Yapeyú, donde está la casita donde él nació junto con una placa igual a la que voy a estar colocando en el patio de honor de la casa de San Martín de Boulogne Sur Mer", explica la artista. La placa tiene una frase del Libertador: "Los dolores que nos quedan son las libertades que nos faltan".

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Tienen potasio, hierro y magnesio: los alimentos que calman los dolores musculares

El potasio, hierro y magnesio son tres minerales indispensables para el organismo. De rápida absorción, le dan fuerza a los huesos y vitalidad al cuerpo para realizar distintas actividades durante el día. Una de las frutas que más está asociada a este concepto es la banana. Con un gran poder potásico, se convirtió en un aliado para las personas por su versatilidad. Sin embargo, expertos en salud indicaron que hay otras opciones viables y con mayor poder nutritivo que desplazan a este fruto del primer puesto.En efecto, la Universidad de Navarra, ubicada en España, se adentró en este tema y encontró cuatro alimentos que son de suma utilidad para las personas. Entre ellos están: la soja, palta, salmón y las papas.Quien lidera el ranking es la soja, un alimento "poderoso" en cuanto a la composición nutricional ya que tienen 1800 mg de potasio por cada porción de 100 gramos. A su vez, es una excelente fuente de proteínas y minerales para quienes buscan sustituir las carnes rojas. Además, la soja reduce el colesterol, mejora el metabolismo, es rica en nutrientes y baja en calorías, ayuda a la absorción de calcio y fortalece el transito intestinal, entre otros beneficios sumamente interesantes para el organismo.El Magnesio Es Un Mineral Crucial Para El Funcionamiento Del Cuerpo. Algunos De Sus Beneficios Incluyen El Soporte Para La Salud óSea, La Función Muscular Y Nerviosa, La Regulación Del Azúcar En Sangre, La MejorEl siguiente alimento indicado por los especialistas es la palta. Conocida como "grasa saludable", este fruto aporta fibra y minerales esenciales para el cuerpo. También es el alimento con mayor aporte de vitamina D.Los efectos positivos de la palta radican en la construcción de la microbiota intestinal, la absorción de calcio en los huesos, la funcionalidad hormonal, el sistema inmunológico y la barrera contra infecciones. Uno de los contrapuntos de la palta, que se deberá tener en cuenta, es su gran poder calórico: una porción entera contiene 250 calorías, por lo que se deberá suministrar su consumo.De la mano con la palta, aparece el salmón. ¿Cuál es su similitud? Ser considerado una grasa saludable. Por cada porción de 100 gramos, existen 340 mg de potasio. Con múltiples beneficios, el salmón está caracterizado por ayudar al cerebro -sobre todo en temas relacionados con la memoria-, contribuye para una piel sana y está compuesto por minerales como el yodo y el selenio.Por último, la papa es un tubérculo que se puede cocinar de diversas maneras -al horno, hervida, fritas- lo que le da una poderosa versatilidad para quienes no saben cocinar. Las papas contienen minerales como hierro, fósforo, calcio, magnesio y zinc. Además de vitamina C, B6, B3 y ácido fólico. Todos estos componentes convierten al tubérculo en un superalimento y en una alternativa ideal para sustituir a la banana en distintas ocasiones del día.

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Jair Bolsonaro fue internado de urgencia en Brasil con fuertes dolores abdominales

SAN PABLO.- El expresidente de Brasil Jair Bolsonaro fue ingresado nuevamente en un hospital este viernes tras sufrir intensos dolores abdominales, secuela de la puñalada que recibió durante la campaña electoral de 2018, según confirmó su hijo y senador Flávio Bolsonaro."No estoy con él, pero sí, se sintió mal, está con dolores estomacales. Está siendo medicado y será trasladado a un hospital en Natal", explicó Flávio en declaraciones a la prensa. Por su parte, otro de los hijos, Carlos Bolsonaro, dio más detalles en su cuenta de X: "En principio, mi padre, desde primeras horas de la mañana, ha estado sintiendo fuertes dolores abdominales. Aun así, inició sus actividades y, en el transcurso, al no soportar más el dolor, fue llevado al hospital de Santa Cruz (RN), donde fue evaluado con indicios de adherencias (consecuencias permanentes de la puñalada que sufrió), y posteriormente fue sedado para realizarle exámenes. Ahora, según me informaron, está despierto y lúcido, siendo trasladado en helicóptero a Natal (RN), a una unidad hospitalaria con más recursos", indicó. Estado de saúde de @jairbolsonaro. https://t.co/a21NZzXEQx— Eduardo Bolsonaroð??§ð??· (@BolsonaroSP) April 11, 2025"No soy médico y no tengo información suficiente para hablar con responsabilidad sobre el asunto. Estoy en contacto con personas cercanas para obtener más detalles sobre el estado del viejo. Una vez más, pido a todos que recen y deseen que todo salga bien. En breve, los médicos darán más detalles sobre lo que está ocurriendo", añadió.Inicialmente, Bolsonaro fue atendido en un centro médico de la ciudad de Santa Cruz, antes de ser trasladado por vía aérea a una unidad de mayor complejidad en la capital de Río Grande del Norte.El exmandatario se encuentra en el estado de Río Grande del Norte como parte de una gira política organizada por el Partido Liberal (PL), que contempla visitas a varias localidades de la región. En el momento en que comenzó a experimentar los dolores, se encontraba en el municipio de Bom Jesus.Los problemas de salud derivados del atentado de 2018 han sido una constante en la vida de Bolsonaro. A lo largo de los últimos años, ha tenido que ser hospitalizado en varias ocasiones para someterse tanto a tratamientos de emergencia como a controles médicos de rutina. En 2023, por ejemplo, permaneció ingresado casi dos semanas en un hospital de San Pablo debido a complicaciones relacionadas con su sistema digestivo.Esta nueva hospitalización vuelve a poner de manifiesto las secuelas de largo plazo que la agresión le dejó, afectando su agenda política y su participación en actividades públicas.El expresidente está inhabilitado para competir en elecciones hasta 2030 por haber cuestionado sin pruebas la fiabilidad del sistema electoral. Además enfrentará un juicio por un presunto intento de golpe de Estado tras las elecciones de octubre de 2022, en las que fue derrotado por Luiz Inacio Lula da Silva.De ser hallado culpable, podría recibir hasta 40 años de cárcel. El exmandatario se declara inocente y dice ser un "perseguido" e insiste en que quiere ser candidato en las presidenciales de 2026.Agencias AFP, ANSA y DPA

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No solo arrugas: las cuatro señales de envejecimiento se relacionan con cambios en la voz, altura, dolores y dientes

Mis dientes inferiores se han torcido mucho en los últimos años. Fue una sorpresa. Antes estaban perfectamente alineados, gracias al aparato de ortodoncia que usé durante tres incómodos años en la escuela.Le pregunté a algunos amigos de mediana edad si habían notado lo mismo, y varios confirmaron que sus dientes inferiores también se habían desalineado recientemente.Así que llamé a una odontóloga y le pregunté si esto era común. Me explicó que no es raro que los dientes "se desplacen y muevan" con la edad, especialmente los inferiores.No todos los dientes cambian, aclaró, pero cuando ocurre, las causas más frecuentes son: pérdida de piezas dentales, enfermedad de las encías (que puede aflojarlos) o el desgaste por hábitos como rechinar los dientes (bruxismo).Pero esta conversación me hizo pensar: ¿qué otros cambios sorprendentes trae el envejecimiento? ¿Qué es normal y qué no?1. Tu voz puede cambiarAl envejecer, las cuerdas vocales suelen volverse más delgadas y menos flexibles, explica Ted Mau, especialista de voz. Esto puede hacer que la voz suene más débil o ronca. En los hombres, la voz puede agudizarse con los años: "Si un hombre tenía una voz grave y resonante, puede notar que ya no suena tan profunda", dice Mau.En cambio, en las mujeres mayores, los cambios hormonales pueden engrosar la voz. Si los cambios afectan tu bienestar o hay alteraciones bruscas (como ronquera persistente), Mau recomienda consultar a un otorrinolaringólogo.2. Serás cada vez más petisa/oLa mayoría empieza a perder estatura después de los 40. Pero los estudios muestran diferencias por género:A los 70, los hombres pierden 2.5 cm en promedio; las mujeres, 5 cm.Después de los 80, se pueden perder otros 2.5 cm.Según Ardeshir Hashmi, geriatra, esto se debe a:Pérdida de hueso y cartílago en las vértebras.Debilitamiento de los músculos abdominales y lumbares, afectando la postura.Aplanamiento de los arcos de los pies con el tiempo.Se puede ralentizar este proceso con ejercicio de fuerza (levantar pesas), fortalecimiento del core (o sea, el conjunto de músculos que estabilizan y protegen la parte central de tu cuerpo) y suficiente calcio y vitamina D. Si perdés más de 2.5 cm en 1-2 años, consultá a un médico (podría ser osteoporosis).3. Los dolores de cabeza disminuyen, sobre todo si sos mujerLas mujeres sufren migrañas 2-3 veces más que los hombres, con episodios más intensos. Pero hay buenas noticias: suelen mejorar tras la menopausia."Muchas reportan menos frecuencia e intensidad, y algunas dejan de tenerlas", según la neuróloga Seniha Nur. Con la edad, incluso pueden desaparecer síntomas como aura o náuseas, volviéndose molestas pero no incapacitantes.4. Aceptar lo inesperadoYo adopté un enfoque "wabi-sabi" (aceptar la imperfección) con mi nueva sonrisa torcida. Mi voz también se volvió más grave, pero me digo que es un tono misterioso y sensual. Después de todo, nunca es tarde para reinventarse.*Por Jancee Dunn

Cuál es la fruta que ayuda a reducir los dolores menstruales

Un innovador ensayo clínico reveló que el consumo diario de frutillas podría reducir significativamente el dolor menstrual en las mujeres jóvenes. Esta investigación fue llevada a cabo por la Asociación de Productores y Exportadores de la Fresa de Huelva, (Freshuelva), en colaboración con la Universidad de Huelva (UHU), ubicada en Huelva, España. El estudio fue dirigido por Elia Fernández Martínez, investigadora del Departamento de Enfermería de la Universidad de Huelva, y durante los análisis se evaluó que la ingesta de 250 gramos diarios de frutillas frescas durante un mes en mujeres que fueron diagnosticadas con dismenorrea primaria sin realizar otros cambios en su estilo de vida.Los primeros resultados mostraron una disminución significativa del dolor menstrual en aquellas mujeres que ingirieron esta fruta, este pasó de 7,59 a 5,68, según la escala EVA, que va de cero a diez. Lo que representa una mejora considerable en la calidad de vida durante el periodo menstrual. "Este hallazgo, aunque aún parcial, abre una línea de investigación innovadora sobre el impacto que ciertos alimentos con alto contenido en compuestos bioactivos, como las frutillas, pueden tener en el manejo de dolencias crónicas", explicó Fernández. Además, la especialista destacó que, a diferencia de los estudios anteriores, que se centraron en frutillas liofilizadas y, en este caso, ellos utilizaron productos frescos de Huelva, para mirar la diferencia que había.¿Cómo fue la investigación?Este estudio contó con la participación de más de 50 mujeres jóvenes entre los 18 y 35 años, el cual se realizó en el 2024 en la Facultad de Enfermería de la Universidad de Huelva, con el apoyo logístico de Freshuelva, quienes fueron los encargados de suministrar las frutillas a los participantes. "Esta investigación no solo demuestra el compromiso del sector con la innovación y la salud pública, sino que abre una nueva vía de promoción del valor nutricional y funcional de las fresas frescas de Huelva", argumentó el gerente Freshuelva Rafael Domínguez.Los resultados para ellos fueron sorprendentes, ya que no se llegaron a imaginar que las frutillas tuvieran ese tipo de beneficios en aquellas mujeres que padecen de cólicos menstruales fuertes.Aunque el equipo investigador comentó que los estudios no terminarán ahí y que seguirán profundizando más esta línea de trabajo para ver qué otras propiedades encuentran. Por Wendys Pitre Ariza