deben

Fuente: Infobae
07/11/2025 16:48

Peruanos con doble nacionalidad deben seguir recomendaciones de Migraciones para viajar sin multas

La entidad recordó la importancia de usar el mismo pasaporte al ingresar y salir del país, además de respetar los plazos de permanencia establecidos

Fuente: Infobae
07/11/2025 10:16

El doctor José Viña revela la dieta deben seguir las personas a partir de los 65 años: "El requerimiento de proteínas es mucho mayor"

Los huevos, el pollo y la leche son algunos de los alimentos más ricos en proteínas

Fuente: La Nación
07/11/2025 09:18

Es oficial: los documentos que se deben presentar ante el ICE para suspender la deportación en Nueva York

Los migrantes de Nueva York que buscan una suspensión de expulsión ante el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de Estados Unidos (ICE, por sus siglas en inglés) deben reunir requisitos específicos. A continuación, se ofrece una guía detallada para quien desee iniciar ese proceso, con los documentos que se deben tomar en cuenta.Los documentos clave para pedir la suspensión de deportación en Nueva YorkEl formulario de solicitud estándar para pedir la suspensión de la expulsión es el Formulario I-246 y debe completarse y presentarse ante la oficina de Operaciones de Control y Expulsión (ERO, por sus siglas en inglés) de ICE correspondiente al área de Nueva York.Además, junto al Formulario I-246, los solicitantes deberán presentar estos documentos adicionales, como indica el Consejo Estadounidense de Inmigración y el Proyecto Nacional de Inmigración:Prueba de identidad: pasaporte vigente, acta de nacimiento, documentos nacionales de identidad o equivalentes que acrediten la identidad del solicitante.Documentación de arraigo o motivos humanitarios/médicos: evidencia que respalde la solicitud, como por ejemplo historial médico, cartas de carácter, registro de pago de impuestos, estado de residencia continuada en EE.UU., vínculos familiares en el país, entre otros.Historial migratorio y de cumplimiento legal: registro de arrestos, detenciones o condenas; cumplimiento de obligaciones fiscales; comportamientos que muestren buena conducta en EE.UU.Solicitud individual por cada miembro de la familia: si el solicitante tiene familiares que también buscan la suspensión, cada persona debe llenar su propia solicitud por separado.Presentación ante la oficina local de ICE (ERO): la solicitud debe entregarse en la oficina de ICE que cubre el área de Nueva York, según corresponda.Aviso de que la aprobación no otorga un estatus migratorio permanente: es importante que el solicitante comprenda que, aun si se concede la suspensión, esto no convierte automáticamente al beneficiario en residente legal ni le garantiza eludir completamente un proceso de deportación.La organización que ayuda a los migrantes de la Gran Manzana a suspender la deportaciónEn Nueva York, los migrantes pueden acudir a la organización New York Immigration Coalition, la cual ofrece recursos y orientaciones para extranjeros en riesgo de deportación.De acuerdo con el organismo, para ellos es clave "garantizar que los inmigrantes que enfrentan deportación" en la Gran Manzana "tengan acceso a asesoría legal".La importancia de ir a una asesoría especializadaAunque se presenten los documentos, la aprobación de la suspensión queda sujeta al análisis discrecional de ICE, es decir, que no todas las solicitudes necesariamente serán aceptadas. Por ello, la presentación de pruebas robustas (arraigo, motivos humanitarios, historial favorable) aumenta las posibilidades de éxito. Asimismo, la asesoría de un abogado o de una organización sin fines de lucro especializada puede ayudar a preparar la solicitud y a entender las implicancias legales.¿Qué pasa una vez que se aprueba la suspensión de deportación?Una vez entregada la documentación requerida, el solicitante debe aguardar la evaluación por parte del ICE. Según la agencia, quienes tengan 14 años o más pueden ser sometidos al registro de huellas dactilares y a la toma de fotografías. En algunos casos, también se solicita el depósito de una fianza mínima de US$1500.Si la solicitud resulta aprobada, la persona recibe una Orden de Supervisión (OSUP, por sus siglas en inglés). Sin embargo, el ICE puede revocar dicha orden en cualquier momento si determina que el migrante incurrió en alguna de las siguientes situaciones:Haber sido arrestado por un agente de las fuerzas del orden.Haber sido condenado por un delito.Incumplir las condiciones establecidas en la OSUP.Por decisión discrecional del Director de la Oficina.Finalmente, es fundamental completar el formulario con datos verídicos y precisos. Si la agencia detecta errores, falsificaciones o ausencia de pruebas complementarias, la solicitud puede ser denegada.

Fuente: La Nación
07/11/2025 07:18

Es oficial: los documentos que se deben presentar ante el ICE para suspender la deportación en Arizona

Los migrantes con una orden de deportación en Arizona tienen la oportunidad de presentar, ante el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de EE.UU. (ICE, por sus siglas en inglés), un documento que permite suspender la expulsión y permanecer en el país por circunstancias específicas.El documento clave para pedir la suspensión de deportación ante el ICE en ArizonaSe trata del Formulario I-246, un recurso para las personas en Estados Unidos (incluido el estado de Arizona) que se enfrentan a la deportación, ya que detiene temporalmente el proceso. Sin embargo, es importante señalar que la aprobación no otorga estatus legal, pero sí una suspensión por un período determinado."Esta medida se suele solicitar cuando la persona que enfrenta la deportación tiene otras opciones legales que desea explorar o cuando puede demostrar que la expulsión le causaría graves dificultades", explican en el sitio especializado Legal Match.¿Quién puede pedir la suspensión de deportación y cómo hacerlo?La elegibilidad generalmente depende de las circunstancias individuales y las particularidades de cada caso migratorio, explican. En general, toda persona con una orden de deportación o expulsión de Estados Unidos puede hacer uso del formulario para pedir una prórroga de su salida.Solicitar una suspensión de la deportación generalmente implica presentar una solicitud por escrito junto con la documentación que acredite la elegibilidad. La solicitud también debe explicar los motivos de la petición, incluir evidencia y el solicitante también podría tener que demostrar que no representa un peligro para la comunidad.Se debe presentar en persona en la oficina local de Operaciones de Control y Expulsión (ERO, por sus siglas en inglés) del ICE. Hay una tarifa a pagar de 155 dólares, la cual es no reembolsable, independientemente de la decisión. En cuanto a los documentos de identidad, se requiere:Pasaporte original con una validez de seis meses posteriores al período de estadía solicitadoCopia de un pasaporte con una validez de seis meses posteriores al período de estadía solicitado y una copia del acta de nacimiento u otro documento de identidadSi la persona no posee pasaporte, comprobante de que ha solicitado uno en el consulado de su país.Pruebas y documentos a presentar con el Formulario I-246Los documentos de evidencia deben demostrar por qué el solicitante considera justificada una suspensión de la expulsión. De acuerdo con los especialistas de Legal Match, se podría incluir:Prueba de que un trámite migratorio está en curso, como un recibo de una solicitud pendiente de ajuste de estatus.Pruebas de las dificultades que el peticionario o un familiar sufriría si se da la deportación, como: cartas de médicos, profesores o trabajadores sociales, historiales médicos, expedientes escolares o pruebas de dependencia económica.Si se solicita por motivos humanitarios, adjuntar informes médicos u otros documentos que proporcionen detalles sobre el estado de salud.Los documentos que demuestren que no representa un peligro para la comunidad ni existe riesgo de fuga podrían incluir verificaciones de antecedentes penales, cartas de apoyo de miembros de la comunidad o pruebas de empleo estable.Además, es necesario preparar una carta o declaración detallada, en la que se explican las circunstancias y por qué se solicita una suspensión de la deportación. ¿Qué pasa al aprobarse la suspensión de expulsión ante el ICE?El despacho de abogados Jeelani Law Firm, PLC explica que si se aprueba la solicitud se otorga al migrante la protección temporal contra la expulsión de Estados Unidos. Sin embargo, se podría exigir el pago de una fianza con monto mínimo de US$1500.Es importante comprender que la suspensión de la deportación no es un derecho. Se concede únicamente a discreción del secretario de Seguridad Nacional o de su delegado. También puede revocarse en cualquier momento si no se cumplen las condiciones.La duración puede variar, a menudo se concede por un tiempo específico, que puede ser hasta la conclusión de ciertos procedimientos legales, o por un período determinado, como de seis meses a un año.

Fuente: Infobae
06/11/2025 11:11

Van a seguir inundaciones en zona turística de Cartagena: se deben al aumento del nivel del mar por fase de Luna Llena, dice la Dimar

El fenómeno provocará mareas más altas e inundaciones en los barrios de la ciudad durante los próximos días, según el Centro de Investigaciones Oceanográficas e Hidrográficas del Caribe (Cioh)

Fuente: Infobae
05/11/2025 02:11

Secretaría de las Mujeres repudia acoso contra Sheinbaum: "Este tipo de violencias no deben ser trivializadas"

El pronunciamiento fue firmado por titulares de institutos estatales de la mujer y presidentas de las comisiones de igualdad de género en el Congreso

Fuente: La Nación
04/11/2025 19:00

Es oficial: los documentos que se deben presentar ante el ICE para suspender la deportación en Florida

Una suspensión de la deportación es una orden para que el gobierno se abstenga de remover a un inmigrante de Estados Unidos. Cualquier persona que reciba el mandato final de expulsión puede presentar documentos ante el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés) para comenzar el trámite de apelación.En Florida: el documento para suspender la deportación ante el ICEDe acuerdo con el despacho de abogados de inmigración TCB Legacy Law, de Hollywood, Florida, la solicitud de suspensión de deportación otorga a los inmigrantes un aplazamiento temporal de la expulsión forzosa, pero es necesario justificar la permanencia en el país norteamericano.Para iniciar el proceso es necesario presentar personalmente el Formulario I-246 ante la oficina local de Operaciones de Control y Expulsión (ERO, por sus siglas en inglés) del ICE. La tarifa que se debe cubrir es de 150 dólares.Es importante saber que se debe presentar una solicitud por separado para cada miembro de la familia que enfrenta la deportación.Los especialistas también advierten que la oficina local podría aceptar la solicitud por correo o mensajería, pero el interesado debe comunicarse para consultar antes de utilizar otro método, ya que no entregar la solicitud en persona podría resultar en su rechazo.¿Qué documentos deben incluirse con el Formulario I-246?La guía de TCB Legacy Law señala que el Formulario I-246 no es el único documento que se deberá presentar para solicitar una suspensión de la expulsión. También es necesaria una prueba de identidad, como:Pasaporte original: debe tener una validez de al menos seis meses posteriores al período solicitado.Una copia del pasaporte: aplica el mismo requisito de seis meses, además de que se deberá proporcionar una copia del certificado de nacimiento u otro tipo de documento que verifique la identidad.Comprobante de solicitud de pasaporte: para los que no tienen un pasaporte válido y el país de ciudadanía lo exige, se debe presentar una copia de la solicitud, un comprobante de pago de la tarifa y copias de toda la documentación que se incluyó en la petición del documento.Además, el ICE exige que los solicitantes también presenten documentación relativa a cuestiones médicas y legales junto con el formato. Esto puede incluir:Si la solicitud de suspensión de la deportación se basa en una condición médica: proporcionar documentación justificativa, como historiales médicos que muestren el diagnóstico, pronóstico y necesidades de tratamiento.Informes policiales y las pruebas de cualquier detención, así como los documentos de sentencia y condena si ha sido declarado culpable de un delito.Además, será necesario redactar un resumen de los motivos por los que se pide la suspensión de la expulsión.¿Qué pasa al aprobarse la suspensión de deportación?Los abogados de Immigration Lawyers USA, firma de Miami, indican que el ICE suele tardar entre tres semanas y aproximadamente 90 días en tomar una decisión sobre la solicitud de suspensión de expulsión. Si la aprueba, el extranjero tendrá permiso legal para permanecer en Estados Unidos hasta por un año.Sin embargo, es importante saber que la aprobación está sujeta a condiciones como la posibilidad de que se exija pagar una fianza con monto mínimo de US$1500.Además, la suspensión debe renovarse anualmente con una nueva solicitud I-246. Los legistas señalan: "Siempre que el extranjero continúe presentándose ante el ICE según lo requerido y no cometa nuevos delitos, la agencia no debería intentar detenerlo ni deportarlo durante el período en que la suspensión esté pendiente o haya sido aprobada".

Fuente: Infobae
04/11/2025 11:07

"Si les quitan su dignidad, deben irse": Fátima Bosch tras ser insultada por Nawat Itsaragrisil en Miss Universo 2025

La representante mexicana se defendió después de que le dijeran 'cabeza hueca'

Fuente: Infobae
04/11/2025 07:27

Una veterinaria resuelve si los perros deben llevar alguna prenda de abrigo cuando pasean en invierno

Según la experta, esto depende de factores como la raza, el tipo de pelaje y la tolerancia personal de cada animal al frío

Fuente: Infobae
04/11/2025 00:50

¿Quiénes deben de vacunarse contra la influenza esta temporada invernal?

La campaña nacional prioriza a sectores con mayor riesgo, como menores y adultos mayores

Fuente: Infobae
03/11/2025 21:31

"¿Qué le deben a Maduro?": Carlos Motoa acusó al Gobierno Petro de rendir pleitesía al chavismo tras palabras de Iván Cepeda

El senador de Cambio Radical cuestionó las declaraciones del precandidato presidencial del Pacto Histórico, que advirtió sobre supuestas operaciones militares de Estados Unidos en la región

Fuente: Infobae
03/11/2025 21:11

Malas noticias para emprendedores por los obstáculos que deben enfrentar las empresas para funcionar en Colombia

El tejido empresarial colombiano atraviesa un momento complejo, marcado por regulaciones fragmentadas y costos elevados, lo que dificulta la consolidación de negocios y limita el avance de las MiPymes en el país

Fuente: La Nación
03/11/2025 08:00

Es oficial: los documentos que se deben presentar ante el ICE para suspender la deportación en Illinois

Para los migrantes con una orden de deportación en Illinois, existe un documento que significa un alivio temporal y permite suspender la expulsión y permanecer en el país norteamericano por circunstancias específicas. El formulario se debe presentar ante el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés).En Illinois: el formulario que se deben presentar ante el ICE para suspender la deportación El Formulario I-246, también conocido como suspensión de deportación o expulsión, es fundamental para las personas que se encuentran en Estados Unidos ante un proceso de remoción. Para presentarlo, es requisito que se encuentren físicamente en EE.UU. al momento de iniciar el proceso. Se debe presentar en persona en la oficina local de Operaciones de Control y Expulsión (ERO, por sus siglas en inglés) del ICE, junto con la tarifa o una solicitud de exención de la misma y documentos específicos, según se indica en las instrucciones. El pago es de 155 dólares y debe abonarse mediante giro postal estadounidense o cheque de caja. Esta tarifa no es reembolsable, independientemente de la decisión. En cuanto a los documentos específicos relacionados con el pasaporte, se requiere uno de los siguientes:Pasaporte original con una validez de seis meses posteriores al período de estadía solicitadoCopia de un pasaporte con una validez de seis meses posteriores al período de estadía solicitado y una copia del acta de nacimiento u otro documento de identidadSi la persona no posee pasaporte, comprobante de que ha solicitado uno en el consulado de su país.De acuerdo con los abogados de Jeelani Law Firm, PLC, la aprobación de la prórroga no otorga estatus legal, pero sí una suspensión de la deportación por un período determinado, generalmente hasta un año.Pruebas y documentos a presentar con el Formulario I-246El Consejo Estadounidense de Inmigración y el Proyecto Nacional de Inmigración indican en su aviso práctico que también se debe presentar una carta en la que se explique por qué el migrante merece que se le conceda una suspensión de la expulsión. En el documento es necesario exponer una necesidad temporal para que la persona permanezca en Estados Unidos, como completar un programa educativo, obtener tratamiento médico o la enfermedad de un familiar cercano. Asimismo, se puede mostrar evidencia de que el beneficiario no representa un peligro para la comunidad.Algunas pruebas que se pueden presentar incluyen:Declaraciones de familiares con estatus migratorio legal, que expliquen el daño que sufrirán si el solicitante es deportado.Historiales médicos o de salud mental que respalden cualquier alegación de una condición médica.Carta de un médico tratante o profesional que explique la condición y cómo el solicitante o un familiar se verán afectados si el solicitante es deportado.Cartas de personas de la comunidad que puedan dar fe de la buena reputación de la persona, como empleadores, clérigos y amigos.Pruebas de solicitudes pendientes o aprobadas ante el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de EE.UU. (Uscis, por sus siglas en inglés) para demostrar que el extranjero ha intentado obtener un estatus legal.Historial laboral.Expediente académico, como certificados de graduación, boletines de calificaciones o constancia de inscripción escolar.Declaraciones de impuestos u otra prueba de que el solicitante ha cumplido con los requisitos de contribuyente.Suspensión de deportación aprobada: los siguientes pasosSi se aprueba la suspensión de deportación, se otorga al migrante la protección temporal. Sin embargo, la aprobación está sujeta a condiciones como la posibilidad de presentar una fianza con monto mínimo de US$1500.Los especialistas de en inmigración de Jeelani Law Firm, PLC precisan que, además, el director de la oficina local u otro funcionario designado podrá imponer otras condiciones de supervisión, como controles programados por parte del ICE o restricciones de viaje.Es importante comprender que la suspensión de la deportación no es un derecho. Se concede únicamente a discreción del secretario de Seguridad Nacional o de su delegado. También puede revocarse en cualquier momento si no se cumplen las condiciones.

Fuente: Infobae
03/11/2025 00:10

Cómo deben ser las ciudades del futuro, según el Tec de Monterrey

En diálogo con Ticmas, José Antonio Torre, director del Centro para el Futuro de las Ciudades del Tec de Monterrey, advierte sobre el vaciamiento de las zonas centrales, la expansión periférica y la caída del transporte público. Plantea la necesidad de recuperar los centros con vivienda asequible y el diseño de ciudades más compactas a la vez que considera la responsabilidad de la universidad de desarrollar un rol proactivo en su comunidad

Fuente: La Nación
02/11/2025 23:00

Un nuevo estudio revela por qué los hombres deben hacer el doble de ejercicio que las mujeres

Un estudio científico revela que los hombres necesitan realizar casi el doble de ejercicio que las mujeres para obtener los mismos beneficios cardiovasculares. De este modo, concluye que las pautas globales de actividad física deberían contemplar las diferencias biológicas entre ambos sexos, ya que el mismo nivel de entrenamiento no produce resultados equivalentes. Los minutos de ejercicio y el impacto en la salud cardíaca de mujeres y hombresTras analizar los registros de actividad de más de 80.000 adultos, los investigadores descubrieron que las mujeres que hacían 250 minutos de ejercicio por semana reducían su riesgo de enfermedad coronaria en un 30%. En cambio, los hombres debían alcanzar los 530 minutos semanales. Es decir, casi nueve horas para lograr un efecto similar en su salud cardiovascular. El trabajo, publicado por Nature Cardiovascular Research, señala que aunque las recomendaciones globales establecen un mínimo de 150 minutos de actividad física por semana, ese estándar no refleja las diferencias biológicas entre hombres y mujeres. La investigación fue retomada también en un artículo por Emily Lau, cardióloga e investigadora en el Massachusetts General Hospital. Según los resultados, las mujeres obtienen mayores beneficios con menos esfuerzo. Entre las posibles causas de esta diferencia significativa, los científicos mencionan factores hormonales, musculares y metabólicos. Cómo se realizó el estudio y quiénes participaronEl equipo liderado por el Dr. Jiajin Chen, de la Universidad de Xiamen en China, utilizó datos del proyecto UK Biobank, una base de información médica que incluye a miles de voluntarios de mediana edad. Ninguno de los 80.243 participantes padecía enfermedad coronaria al inicio. Todos fueron monitoreados con dispositivos que registraron su nivel de actividad física durante varios años. En ese grupo, las mujeres que cumplieron el objetivo mínimo de 150 minutos semanales mostraron un riesgo 22% menor de desarrollar cardiopatía en un período de ocho años, frente a un 17% en los hombres en el mismo período. Los científicos observaron que los beneficios aumentaban de manera más pronunciada en las mujeres al incrementar su tiempo de ejercicio. Qué resultados obtuvieron los participantes con enfermedades coronariasEl análisis también incluyó a 5169 pacientes que ya tenían cardiopatía coronaria. En ese caso, las mujeres activas tuvieron una tasa de mortalidad tres veces menor que la de los hombres con niveles similares de ejercicio. Los autores señalaron que este hallazgo demuestra que la actividad física es una herramienta poderosa para prolongar la vida, especialmente entre las mujeres. El profesor Yan Wang, uno de los autores principales, explicó que ambos sexos pueden obtener "beneficios cardiovasculares sustanciales" al mantenerse activos. Y advirtió que en todo el mundo las mujeres tienden a hacer menos ejercicio que los hombres, lo que incrementa su riesgo de enfermedad cardíaca. "Esperamos especialmente que nuestros hallazgos animen a las mujeres físicamente inactivas a aumentar su actividad física, reduciendo así su riesgo cardiovascular", expresó. Diferencias biológicas y nuevas estrategias de salud diferenciadasLos científicos aún no pudieron explicar por completo por qué las mujeres logran mejores resultados con menos tiempo de ejercicio. Dentro de las explicaciones analizadas se mencionan las variaciones hormonales, las características de las fibras musculares y la eficiencia en la metabolización del azúcar. Estas diferencias podrían influir en cómo el cuerpo procesa el esfuerzo y repara los tejidos después del entrenamiento.Según detallaron, "los estrógenos pueden promover la pérdida de grasa corporal durante la actividad física". "Otra razón podría ser la considerable disparidad sexual en la composición morfológica del músculo esquelético. Específicamente, los hombres tienen un mayor porcentaje de fibras musculares tipo II, mientras que el músculo esquelético de las mujeres está dominado por fibras musculares tipo I, lo que conlleva disparidades en el metabolismo muscular", marcaron.También señalaron que "los hombres tienen mayor capacidad glucolítica, mientras que las mujeres se caracterizan por una mayor capacidad oxidativa muscular".Por su parte, la Dra. Emily Lau, especialista del Hospital General de Massachusetts, destacó en un artículo adjunto que estos resultados confirman la necesidad de adoptar "estrategias específicas para mujeres" en la prevención cardiovascular."Este estudio aporta más pruebas de que no existe una solución única para todas las mujeres y nos reta a pasar de la teoría a la práctica. Es hora de incorporar estrategias específicas para mujeres en las guías clínicas y desarrollar intervenciones personalizadas para optimizar su salud cardiovascular", resaltó.Qué dicen las pautas internacionales de ejercicio La Asociación Americana del Corazón, la Sociedad Europea de Cardiología y la Organización Mundial de la Salud recomiendan 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad vigorosa por semana, tanto para hombres como para mujeres. También aconsejan incorporar entrenamiento de fuerza dos veces por semana. Sin embargo, este nuevo estudio cuestiona la uniformidad de esas guías y plantea la necesidad de revisarlas según el sexo.El estudio propone repensar las recomendaciones tradicionales. Los expertos sugieren personalizar las rutinas según el sexo y la condición física. En el caso de los hombres, alcanzar los 530 minutos semanales de actividad moderada a intensa podría ser clave para reducir el riesgo cardíaco al mismo nivel que las mujeres logran con la mitad del tiempo.

Fuente: La Nación
02/11/2025 09:00

Es oficial: los documentos que se deben presentar ante el ICE para suspender la deportación en Texas

Los migrantes con una orden de expulsión en EE.UU. tienen la posibilidad de suspender la deportación con la presentación de un documento clave y otros que justifiquen la petición. La solicitud es oficial para el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés) y así funciona en Texas.El documento clave para pedir la suspensión de deportación en TexasEl Formulario I-246, también conocido como suspensión de deportación o expulsión, es fundamental para las personas que se encuentran en Estados Unidos ante un proceso de remoción. Sirve como solicitud de alivio temporal y permite permanecer en el país norteamericano por circunstancias específicas.En ese sentido, los expertos en inmigración de la firma Andrew T. Thomas, Attorneys at Law, de Texas, indican que es importante entender que el formulario no es una solución para un estatus migratorio a largo plazo, "sino una medida temporal para quienes necesitan tiempo adicional para resolver asuntos que complicarían su deportación". Las razones pueden incluir asuntos legales pendientes o razones humanitarias que justifiquen el retraso de la expulsión.¿Quién puede solicitar la suspensión de deportación con el Formulario I-246 y cómo hacerlo?Cualquier persona a la que se le haya ordenado deportar o expulsar de Estados Unidos puede solicitar la suspensión conforme al artículo 241.6 del título 8 del Código de Regulaciones Federales (8 CFR § 241.6). Cada miembro de la familia que solicite una prórroga deberá presentar una solicitud por separado. Otro de los requisitos, es que los solicitantes se encuentren físicamente en EE.UU. al momento de iniciar el proceso. La aprobación de la prórroga no otorga estatus legal, pero sí una suspensión de la deportación por un período determinado, generalmente hasta un año, explican los abogados de Jeelani Law Firm, PLC.El Formulario I-246 se debe presentar en persona en la oficina local de Operaciones de Control y Expulsión (ERO, por sus siglas en inglés) del ICE. La tarifa para procesar la solicitud es de 155 dólares y la agencia de inmigración advierte que no hay reembolso, independientemente de la acción tomada. Cuando se envía la solicitud, es posible que se tomen las huellas dactilares, si se tiene 14 años o más y también fotografías. Además, se realizará una revisión de antecedentes penales, en caso de que existan, y toda la información será registrada en las bases de datos del Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés).Otras pruebas y documentos a presentar con esta solicitud Todos los documentos presentados serán retenidos por ERO hasta la resolución final de su caso. Como prueba de identidad son válidos:Un pasaporte original: con vigencia por seis meses posteriores al período solicitado.La copia del pasaporte: válida por seis meses posteriores al período solicitado, y una copia del acta de nacimiento u otros documentos de identidad.Si no tiene pasaporte válido: debe presentar un comprobante de que solicitó un pasaporte o documento de viaje. Se requiere una copia de la solicitud, el comprobante de pago de la tarifa y una copia de toda la documentación presentada.También será necesario adjuntar pruebas para reforzar la petición, como:Motivos médicos: si su solicitud se basa en una afección médica, debe obtener documentación de un médico sobre la misma, el tratamiento, pronóstico y cualquier asistencia que se necesite y esté relacionada.Detenciones: presentar los informes policiales y la resolución de todas las detenciones.Condenas: presentar las sentencias, condenas y documentos de condena.Resumen: consiste en redactar los motivos por los que solicita la suspensión de la deportación o expulsión. ¿Qué pasará si se aprueba la suspensión de deportación?El despacho de abogados Jeelani Law Firm, PLC precisa que si se aprueba la solicitud se otorga al migrante la protección temporal contra la expulsión de Estados Unidos. Sin embargo, la aprobación está sujeta a condiciones importantes, como la posibilidad de que se exija presentar una fianza con monto mínimo de US$1500.Además, el director de la oficina local u otro funcionario designado podrá imponer otras condiciones de supervisión, como controles programados por parte del ICE o restricciones de viaje.Es importante comprender que la suspensión de la deportación no es un derecho. Se concede únicamente a discreción del secretario de Seguridad Nacional o de su delegado. También puede revocarse en cualquier momento si no se cumplen las condiciones.

Fuente: Ámbito
30/10/2025 21:24

La ONU advierte que los ensayos nucleares "no deben permitirse bajo ninguna circunstancia" tras los dichos de Donald Trump

El organismo internacional reafirmó su rechazo a las pruebas atómicas luego de que el mandatario estadounidense anunciara su intención de reactivar ensayos nucleares en respuesta a las maniobras de Rusia.

Fuente: Infobae
30/10/2025 20:35

¿Quiénes no deben tomar jugos verdes?

Estas bebidas pueden tener efectos contraproducentes sobre la salud si se preparan sin control, se consumen en exceso o se incluyen ingredientes inadecuados para ciertas condiciones médicas

Fuente: Infobae
30/10/2025 14:10

La Justicia concede la incapacidad permanente a una mujer con síndrome postcovid: "Sus secuelas deben considerarse definitivas"

Se trata de una pensión otorgada por la Seguridad Social cuando un trabajador sufre una enfermedad o accidente que limita sus capacidades para seguir desempeñando su actividad laboral

Fuente: Infobae
30/10/2025 12:30

"En Colombia hay mucho polvo"; estás son las cosas que no se le deben decir a un colombiano según influencer mexicano

Según el creador de contenido Hiram Santos, hay ciertas preguntas o comentarios pueden resultar ofensivos o incómodos para los colombianos

Fuente: Infobae
30/10/2025 08:18

El CEO de Airbnb reveló las habilidades que los estudiantes deben desarrollar en lugar de preocuparse por la IA: "Siempre las necesitarán"

Brian Chesky afirmó que más allá de los cambios tecnológicos, existen capacidades que siempre resultarán valiosas

Fuente: La Nación
30/10/2025 04:36

Es oficial: los documentos que se deben presentar ante el ICE para suspender la deportación en California

Los migrantes que cuentan con una orden de deportación en California pueden reabrir sus casos al presentar ciertos documentos tras ser detenidos por el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés). En este proceso, es importante que las personas brinden pruebas válidas que respalden su petición.Lista de documentos válidos para pedir la suspensión de deportación en CaliforniaPara pedir una suspensión de la deportación o remoción del ICE en California, el extranjero debe presentar el Formulario I-246. Junto con esta petición, es necesario que el solicitante adjunte una tarifa de presentación y documentos justificativos. Según explicó la Unión Estadounidense de Libertades Civiles de California (ACLU, por sus siglas en inglés), el trámite se inicia en la oficina local de la agencia en el Estado Dorado y debe incluir razones para la estancia.Además, se debe presentar uno de los siguientes papeles para que el pedido sea considerado como válido:Pasaporte: un pasaporte válido o prueba de que ha solicitado uno, incluyendo una copia de la petición y el pago.Documentos de identidad: copias de su certificado de nacimiento u otros certificados para verificar su identidad.Fotos de pasaporte: dos fotos recientes del tamaño de un pasaporte. Documentos adicionales para evitar la deportación en CaliforniaDe acuerdo a ACLU, los migrantes que deseen evitar la expulsión del país norteamericano pueden adjuntar pruebas adicionales para reforzar su petición. Dentro de estos documentos, la organización con base en California mencionó los siguientes: Razones médicas: si la solicitud se basa en motivos médicos, se debe incluir pruebas de apoyo como registros médicos que muestren el diagnóstico, pronóstico y necesidades de tratamiento.Razones humanitarias: evidencia de preocupaciones humanitarias, como el impacto de la ausencia en niños pequeños o un miembro enfermo de la familia que es ciudadano de EE.UU.Historial delictivo: si la persona que realiza el trámite fue arrestada previamente debe incluir documentos legales sobre juicios, sentencias y condenas.Por otro lado, la organización remarcó que existen otros papeles que pueden ser útiles para demostrar fuertes lazos con EE.UU. y una razón válida para permanecer en California. Entre estos, mencionó los siguientes:Cartas de buen carácter moral.Prueba de la situación jurídica de los miembros de la familia. Documentación de las condiciones en su país de origen. Documentación de su entrada a los Estados Unidos.Qué sucede después de presentar la solicitud para evitar la deportación de CaliforniaUna vez que el solicitante presenta los documentos mencionados, debe esperar el proceso de análisis de la agencia. De acuerdo al ICE, si el peticionario tiene 14 años o más, puede ser sometido a la toma de huellas dactilares y fotografías. Además, en ciertos casos, exige el pago de al menos US$1500 bajo fianza.Si la petición es aprobada, el solicitante recibe una Orden de Supervisión (OSUP, por sus siglas en inglés). No obstante, la agencia puede revocar la OSUP después de ser aprobada si considera que el migrante realizó una de las siguientes acciones:Fue arrestado por un agente de las fuerzas del orden.Fue condenado por cualquier delito.Violó los términos de la OSUP.Por cualquier motivo, a discreción del Director de la Oficina.Por último, se debe completar el formulario con información precisa y correcta. Si la agencia determina que la petición tiene errores, los documentos son falsos o inexactos o no adjuntó ninguna prueba adicional, puede rechazar la solicitud.

Fuente: Infobae
29/10/2025 18:16

Estas son las personas en Colombia y los requisitos que deben cumplir para recibir transferencias de $230.000 por parte del Banco Agrario

El nuevo monto del apoyo económico para personas mayores de 70 años ya está en vigor, beneficiando a más de un millón de ciudadanos en situación vulnerable, según la reciente resolución oficial de Prosperidad Social

Fuente: Infobae
29/10/2025 00:07

6 hábitos que las personas mayores de 60 deben evitar, según una fisioterapeuta británica

Una experta, citada por The Independent, advierte sobre prácticas cotidianas que pueden afectar la movilidad e independencia, proponiendo estrategias sencillas para mantenerse activo y prevenir lesiones a cualquier edad

Fuente: Infobae
28/10/2025 09:25

Cinco cambios que deben hacer las empresas en favor de los empleados por la reforma del Gobierno Petro

La normativa vigente trae ajustes en las condiciones de trabajo y modifica algunas disposiciones relacionadas con permisos y derechos de los empleados

Fuente: Infobae
28/10/2025 01:00

Diputados y senadores han gastado un 225% más en dietas de viajes desde que no deben justificarlas

En 2020 cambió el sistema: cobran una dieta fija aunque gasten menos. Quitando los dos años de covid, entre 2022 y 2025 se han gastado 1.578.087, cuando antes solo pasaban los gastos exactos y tuvieron un coste solo de 484.525 euros

Fuente: Infobae
25/10/2025 17:36

Qué alimentos se deben evitar antes de un vuelo, según recomendaciones de expertos

Elegir adecuadamente la comida antes de viajar puede prevenir malestares digestivos frecuentes en aviones. Qué productos sugieren para cuidar la salud durante el trayecto aéreo

Fuente: Infobae
25/10/2025 00:06

Los 13 hábitos diarios para una vida longeva y los 4 que se deben evitar

Un informe realizado por The Times reunió distintas investigaciones y explicaciones de expertos que revelaron cómo acciones cotidianas simples pueden reducir riesgos de enfermedades y prolongar la salud física y mental

Fuente: La Nación
24/10/2025 20:00

Pensiones por invalidez. Muchas familias excluidas volvieron a cobrar pero deben enfrentar deudas: "Pagué lo que debía de luz"

Cuando el jueves 9 de este mes, Vanesa Vega volvió a cobrar la pensión por discapacidad de su hijo Alejo, lo primero que hizo fue comprarle pañales. Lo siguiente y último fue pactar un plan de pagos con la empresa de electricidad para que no le cortaran la luz. "Ahí se me fue toda la plata. No sé cómo voy a hacer para pagar todas las deudas de estos meses", dice preocupada. Vanesa debía cinco meses de luz. Los cinco meses en los que dejaron de pagarle la pensión a pesar de que nunca la citaron para una auditoría. "Cuando vi que no había cobrado, me acerqué a la ANSéS con todos los papeles. Gasté 36.000 pesos en las fotocopias que me pidieron. Las recibieron y me dijeron que esperara", relata. Pero la espera fue angustiosa y larga. "La pasamos muy pero muy mal. Me endeudé mucho", cuenta esta mujer de 49 años, jefa de familia y portadora de la Enfermedad de Fabri, una mutación genética que le trae problemas óseos y afectó su corazón y su riñón. "Soy una bomba de tiempo, y más ahora, que con el recorte, ya no pude pagar toda mi medicación ni dializarme lo suficiente", agrega. Vanesa dice que lleva años haciendo changas cada vez que puede: hace tamales, limpia casas o se dedica a la venta ambulante. "Pero cada vez puedo hacer menos. El papá de Ale nos ayuda, pero nada alcanza", explica con impotencia. El 9 de este mes, Vanesa vio que le habían depositado 265.000 pesos a su hijo. Ella también tiene CUD, desde hace más de 10 años, y también cobra pensión aunque la tiene prácticamente tomada por las deudas. "Desde que nació Alejo, saqué tantos créditos en las ANSES para pagar remedios y terapias que lo que cobro se me va en saldar esas cuotas", dice. El préstamo más reciente fue hace dos años para comprarle una silla de ruedas a su hijo de 8 años, que tiene parálisis cerebral y autismo. Todavía la está pagando. Los cinco meses en los que estuvo sin cobrar su pensión y la de su hijo fueron un tsunami de nuevas deudas y decisiones desesperadas para garantizarse lo mínimo: comer, comprar pañales y alguna medicación básica para ella y para Alejo."Dejó la escuela para trabajar"Para sobrevivir, pidió prestado, dejó de pagar la luz y hasta una prótesis que le colocaron para dializarse y que venía pagando en cuotas. De todo lo que la familia tuvo que hacer en estos meses, dice que lo que más le duele, es haber visto a Benjamín, su hijo mayor de 18 años, dejar el último año del secundario para salir a trabajar y aportar dinero para la casa.Vanesa y Alejo son dos de los 36 damnificados que integraron el amparo presentado por la Defensoría del Pueblo de Catamarca junto a la Asociación de Personas y Familiares de Discapacitados Motores (Apyfadim), a la que asiste Alejo, para pedirle a la Justicia el restablecimiento del cobro de sus pensiones por discapacidad.El tribunal a cargo de Guillermo Díaz Martínez hizo lugar al reclamo y el 12 de septiembre ordenó a la Agencia Nacional de Discapacidad (Andis) la restitución del cobro.La decisión había sido apelada por el organismo pero ayer se publicó en el Boletín Oficial de la Nación que la Justicia Federal había ordenado la restitución del cobro de unas 3644 pensiones suspendidas en la provincia y que el Gobierno acataba la decisión.En paralelo, la Asociación Civil por la Igualdad y la Justicia (ACIJ) junto con el Centro de Estudios Legales y Sociales (CELS) y la Asociación Azul, presentaron un amparo para la restitución de las pensiones a nivel nacional. Estas actuaciones fueron derivadas al tribunal catamarqueño para unificar el reclamo y también ayer se conoció la resolución acerca de que la medida de restitución ahora tiene alcance nacional.A principios de agosto, el Gobierno había anunciado la suspensión de 110.522 pensiones no contributivas por discapacidad en todo el país como resultado de la auditoría que había empezado en febrero de este año. Esta medida generó fuertes reclamos de organizaciones y damnificados, que denunciaban no haber sido auditados en forma previa al cese del beneficio. En Catamarca, Dalmacio Mera, el defensor del Pueblo catamarqueño, explica que, a través de Apyfadim, tenían conocimiento de casos en los que la suspensión había sido arbitraria. "El procedimiento administrativo nunca se había realizado porque no estaba ni la notificación ni la convocatoria y de un día para el otro se les había dejado de depositar el subsidio", explica. El amparo judicial había sido la única forma de reclamo posible dado que, según agrega Mera, actualmente la Andis no tiene sede en esa provincia. "Desalquilaron el edificio que ocupaban", dice el funcionario. "Es lo único seguro que tenemos"Alejo tiene 8 años y no va a la escuela. Formalmente cuenta con dos obras sociales: OSEP, la de los empleados públicos provinciales a través de su papá, que no vive con su mamá, y la del Programa Federal Incluir Salud, conocida como PROFE, por tener la pensión por discapacidad. Sin embargo, en los hechos no tiene cobertura de ninguna de las dos. "Los de OSEP me dicen que tengo que renunciar a la pensión para tener cobertura. Y es lo único seguro que tenemos. El problema es que PROFE no me cubre nada, ni los pañales, ni los remedios, ni las terapias", explica Vanesa. De lunes a viernes, Alejo asiste a Apyfadim de manera gratuita. Ahí desayuna, almuerza, se alfabetiza y realiza talleres. También ahí usa su silla de ruedas nueva, la que está pagando su mamá. "En casa tenemos una vieja que ni las ruedas le andan, pero en Apyfadim necesitaba tener una buena silla para poder hacer todo", explica Vanesa.Griselda Bazan es presidenta de Apyfadim, organización sin fines de lucro que actualmente trabaja con 76 personas con discapacidad motriz de entre 5 y 60 años. "Esta provincia se presenta como inclusiva y ni siquiera transporte público adaptado tenemos", se queja. Bazan explica que la organización que encabeza se ha convertido en la única oportunidad educativa de los chicos que, como Alejo, no cuentan con un acompañante para ir a la escuela, ya sea porque sus obras sociales no se lo cubren o porque no tienen obra social. "Las escuelas te los reciben pero si no van con acompañante, cuando los vas a retirar encontrás que la mochila está tal como la dejaste: no les dan actividades", denuncia. Vanesa dice que a su hijo le encanta ir a Apyfadim. "Me cuentan que aprende rápido", se enorgullece. La mujer sueña con poder comprarle otra silla de ruedas para su casa. "Tenemos una plaza cerca y no lo puedo llevar", se lamenta. "Ahora que volví a cobrar, fui a averiguar si puedo sacar otro préstamo -concluye-, pero me dijeron que no".Más información:Para contactarse con la Asociación de Personas y Familiares de Discapacitados Motores (Apyfadimm) de Catamarca, podés llamar al 0383 450 8015.Si querés conocer cuáles son las prestaciones, servicios y derechos que tienen las personas con discapcidad, podés navegar por la guía que armó el equipo de Fundación LA NACION.

Fuente: Infobae
24/10/2025 13:14

Abogado de Luis Magallanes revela que muchos policías no confían en la Defensoría de la PNP y deben pagar un seguro privado

El suboficial es investigado por la muerte de Eduardo Ruíz, el cantante de 32 años que murió a causa de un impacto de bala durante la manifestación del 15 de octubre

Fuente: Infobae
24/10/2025 07:00

Nequi suspenderá sus servicios por mantenimiento este fin de semana: esto deben saber los usuarios

La plataforma anunció una pausa temporal en sus operaciones por trabajos de actualización tecnológica

Fuente: Infobae
24/10/2025 01:00

Beca Rita Cetina para primaria: cuáles son los documentos que los papás deben ir preparando para el registro en 2026

Más estudiantes tendrán acceso a este programa social a partir de enero del próximo año

Fuente: La Nación
24/10/2025 00:36

Los activos soberanos rusos congelados deben ser confiscados ahora

En respuesta a la guerra abierta de Rusia contra Ucrania, iniciada el 24 de febrero de 2022, los países occidentales impusieron diversas sanciones contra Rusia, incluyendo la congelación de activos. Se estima que más de 300 mil millones de dólares estadounidenses en activos del Banco Central de Rusia en el extranjero han sido congelados.La gran mayoría de estos activos soberanos rusos todavía están congelados dentro de la Unión Europea, que indicó que estas medidas estaban "diseñadas para lograr el objetivo político de la UE, cual es el de poner fin a la guerra de agresión de Rusia contra Ucrania, maximizando la presión sobre Rusia y utilizando todos los instrumentos disponibles para reducir su capacidad de librar su guerra de agresión ilegal". Los demás países occidentales que congelaron activos soberanos rusos tenían una meta similar. Este objetivo aún no se ha alcanzado y las consecuencias son dramáticas.De hecho, el 25 de febrero último, las Naciones Unidas, en colaboración con el gobierno de Ucrania, el Grupo del Banco Mundial y la Comisión Europea, publicaron una Evaluación Rápida de Daños y Necesidades conjunta para Ucrania, que estimaba que, al 31 de diciembre de 2024, "el costo total de la reconstrucción y la recuperación en Ucrania durante la próxima década será de 524 mil millones de dólares estadounidenses, aproximadamente 2,8 veces el PIB nominal estimado de Ucrania para 2024".La pregunta que hay que responder es ¿por qué los activos soberanos rusos congelados no han sido hasta ahora confiscados y transferidos a Ucrania en forma de ayuda militar moderna para cumplir el objetivo de los países occidentales de poner fin a la guerra de agresión de Rusia contra Ucrania?Es evidente que esto debe hacerse sin más demora por razones morales, judiciales, legales, geopolíticas y económicas.Razones morales: el argumento moral es indiscutible. Nada justifica la retención de la necesaria ayuda militar moderna a Ucrania, que podría adquirirse con activos soberanos rusos congelados, mientras Rusia ataca a la población civil ucraniana y asesina a niños inocentes o los traslada a diario, por la fuerza, a Rusia.Razones judiciales: el 16 de marzo de 2022, la Corte Internacional de Justicia de La Haya dictó una orden provisional crucial en el caso Ucrania contra la Federación de Rusia, en la que se afirma que: "La "operación militar especial" que lleva a cabo la Federación de Rusia ha causado numerosas muertes y lesiones entre la población civil. También ha causado importantes daños materiales, incluida la destrucción de edificios e infraestructuras. Los ataques continúan y están creando condiciones de vida cada vez más difíciles para la población civil". Sobre esta base, la Corte ordenó que: "La Federación de Rusia suspenda inmediatamente las operaciones militares que inició el 24 de febrero de 2022 en el territorio de Ucrania".El Kremlin no solo ha ignorado esta sentencia provisional de la Corte Internacional de Justicia, sino que Rusia la ha violado abiertamente al cometer repetidamente actos de genocidio contra la población civil ucraniana, incluidos niños. De hecho, la Corte Penal Internacional emitió una orden de arresto contra Vladimir Putin el 17 de marzo de 2023 por "la deportación y el traslado ilegal de niños ucranianos de las zonas ocupadas de Ucrania a la Federación de Rusia, en contravención del [â?¦] Estatuto de Roma".El 9 de julio pasado, la Gran Sala del Tribunal Europeo de Derechos Humanos en Estrasburgo dictó una severa sentencia en el caso de Ucrania y Países Bajos contra Rusia sobre la invasión rusa de las regiones de Donetsk y Luhansk iniciada en 2014, la guerra a gran escala de Rusia contra Ucrania que comenzara en 2022 y el derribo por parte de Rusia del vuelo MH17 sobre el este de Ucrania, en el que murieron todas las personas a bordo. En esencia, en esta sentencia, el Tribunal declaró: "177. [â?¦] el Tribunal ha tenido que examinar previamente solicitudes derivadas de situaciones de conflicto en Europa [â?¦]. Sin embargo, los acontecimientos en Ucrania no tienen precedentes en la historia del Consejo de Europa. La naturaleza y la magnitud de la violencia, así como las inquietantes declaraciones sobre la condición de Ucrania como estado, su independencia y su propio derecho a existir, representan una amenaza para la coexistencia pacífica que Europa ha dado por sentada durante mucho tiempo. [â?¦] Esta peligrosa retórica también se ha extendido en ocasiones a otros Estados miembros del Consejo de Europa, como Polonia, Moldavia y los países bálticos. Estas acciones buscan socavar el tejido mismo de la democracia en la que se fundan el Consejo de Europa y los Estados miembros mediante la destrucción de las libertades individuales, la supresión de las libertades políticas y el flagrante desprecio por el Estado de derecho".La confiscación de los activos soberanos rusos congelados contribuiría a la ejecución de la sentencia provisional del 16 de marzo de 2022 de la Corte Internacional de Justicia de La Haya, presionando a Rusia para que detenga su guerra abierta contra Ucrania. Desde esta perspectiva, no cabe ningún argumento serio de que dicha confiscación sea infundada o arbitraria.Razones legales: la confiscación de los activos soberanos rusos congelados cumpliría plenamente con: (1) el artículo 51 de la Carta de las Naciones Unidas, que reafirma el derecho inherente de legítima defensa colectiva, si ocurre un ataque armado contra un miembro de la ONU, que obviamente incluye a Ucrania; y (2) las disposiciones de la Responsabilidad de los Estados por hechos internacionalmente ilícitos que fueron recomendadas a los gobiernos mediante la Resolución 56/83 de la Asamblea General de la ONU, adoptada el 12 de diciembre de 2001, a saber: (a) los artículos 30 y 31, que obligan a los Estados a cesar todo hecho internacionalmente ilícito y a reparar íntegramente el daño causado por dicho hecho; y (b) los artículos 40 y 41, que disponen que los Estados cooperarán para poner fin a todo incumplimiento grave de una obligación que surja de una norma imperativa del derecho internacional general, como la prohibición de la agresión.Razones geopolíticas: los países occidentales están aumentando sus presupuestos de defensa porque comprenden que Rusia representa una amenaza peligrosa para la seguridad euroatlántica. Las recientes intrusiones rusas en el espacio aéreo de Estonia, Finlandia, Letonia, Lituania, Noruega, Polonia y Rumania ratifican este hecho. Muchos líderes han reconocido que Rusia irá más allá si supera a Ucrania atacando eventualmente a un país miembro de la OTAN, lo que provocaría una Tercera Guerra Mundial. La confiscación de activos soberanos rusos congelados para proporcionar ayuda militar moderna a Ucrania ayudará a evitar dicha catástrofe y obligará a Rusia a un alto el fuego incondicional y posteriormente a un verdadero acuerdo de paz.Razones económicas: la cantidad total de activos soberanos rusos congelados (alrededor de 300 mil millones de dólares estadounidenses) es sustancialmente menor que el costo total de la reconstrucción y recuperación en Ucrania (524 mil millones de dólares estadounidenses) y ese costo aumenta día a día, como resultado de los incesantes ataques aéreos rusos contra la población civil y la infraestructura de Ucrania.Razones políticas: sencillamente no hay ninguna razón lógica para seguir permitiendo que Rusia destruya a Ucrania y a su pueblo mientras los activos soberanos rusos permanecen congelados en las cuentas de los bancos occidentales.De hecho, los países occidentales están permitiendo que la historia se repita al cometer el mismo error con los activos soberanos rusos congelados que con el apoyo militar a Ucrania, es decir, proporcionar ayuda a Ucrania sólo de manera incremental en respuesta a los crecientes actos de genocidio de Rusia contra el pueblo ucraniano.En última instancia - teniendo razones más que suficientes para hacer lo correcto, es decir confiscar los activos soberanos rusos congelados y entregarlos a Ucrania en la forma de ayuda militar actual - lo único, que todavía hace falta, es la voluntad política.Presidente ONG Ukraine-2050

Fuente: Infobae
24/10/2025 00:00

Manuel Vidal, podólogo: "Los niños deben ir descalzos siempre por casa porque fortalece el pie"

El experto acerca la profesión de la podología y ofrece para 'Infobae España' una serie de recomendaciones para cuidar de nuestros pies

Fuente: La Nación
22/10/2025 22:18

El caso "Retrato de dama": se designaron los peritos que deben establecer quién pintó el cuadro

MAR DEL PLATA.- Dos peritos, elegidos entre expertos de la Academia Nacional de Bellas Artes, fueron designados por la Justicia para analizar la obra conocida como Retrato de dama, denunciada como robada por fuerzas nazis a un galerista holandés durante la Segunda Guerra Mundial y que se recuperó hace poco más de un mes, cuando se la detectó en un aviso inmobiliario de la propiedad que pertenece a Patricia, una de las hijas del jerarca nazi Friedrich Kadgien.Inhotim: el museo brasileño donde el arte y la naturaleza comparten el mismo territorioLa causa que se tramita en tribunales federales de esta ciudad tiene como acusados a Patricia Kadgien y su marido, Juan Carlos Cortegoso, ambos en libertad pero con prohibición de salir del país. Para ausentarse de su domicilio deben pedir autorización previa a un juez de Garantías. El caso tuvo resonancia internacional no solo por el origen de la pieza, de casi un metro y medio de alto por uno de ancho que data de mediados del siglo XIX, sino por las circunstancias de su hallazgo: Peter Schouten, corresponsal del medio Algemeen Dagblad de Países Bajos, la detectó en una publicación digital de venta de la casa. La historia se enmarañó más cuando, a partir de la investigación judicial, el fiscal Carlos Martínez logró una orden de allanamiento sobre ese chalet del barrio Parque Luro. Allí los recibió Kadgien, pero el cuadro había desaparecido. En su lugar, sobre una pared del living donde lucía en aquel aviso inmobiliario, había un tapiz. El Ministerio Público, que se llevó de ese inmueble otros elementos de interés para la causa, avanzó con pedidos de allanamiento de otros inmuebles vinculados a la familia y la orden de detención del matrimonio, que se ejecutó en su propio domicilio. Poco después apareció la obra de arte: la llevó el abogado de los imputados a la sede de la fiscalía federal, intacta y envuelta con una manta de cama. Hace un mes, el juez Santiago Inchausti, al frente de este proceso, ordenó el traslado del retrato a la sede metropolitana de la Corte Suprema de Justicia de la Nación, que desde entonces se encarga de la conservación y custodia de la obra, atribuida a Giuseppe Ghislandi, un artista que vivió a mediados del siglo XIX. Todo indicaría que la mujer que aparece insinuada por su pincel y pinturas es la condesa Colleoni. Otra versión que circuló en medios periodísticos y que no tiene presencia en el expediente judicial no descarta que pueda ser obra de otro artista.Confirmar su originalidad es la misión que tendrán por delante los responsables de los peritajes. La justicia ya los ha confirmado y sus nombres se mantienen en reserva. Solo se anticipó a LA NACION que son "verdaderos expertos" y que ambos están esperando que la Corte Suprema de Justicia les defina un espacio físico para comenzar a trabajar. "La justicia se encargará de difundir sus nombres", señalaron a LA NACION fuentes de la Academia Nacional de Bellas Artes. Todo indicaría que los peritajes se llevarían adelante en el ámbito físico del Museo de la Corte Suprema de la Nación, donde estarían dadas las condiciones de espacio y también de seguridad que requiere la misión.Retrato de dama figura en el listado de obras robadas al galerista Jacques Goudstikker a fines de la década del 40, cuando el ejército nazi irrumpió en tierras holandesas. En este caso cometieron un saqueo entre una colección de casi un millar de piezas de arte. Así consta en un detalle que también dispone la Agencia de Patrimonio Cultural de Países Bajos. Friedrich Kadgien, padre de Patricia y Alicia, se desempeñaba por entonces como un cercano colaborador del Tercer Reich con experiencia notable en finanzas. Se lo vincula en varios escritos históricos con este episodio reiterado de robo de obras de arte. A comienzos de la década del 50 llegó a Brasil y luego a Argentina, donde se lo inscribió en Migraciones como Federico Kadgien. Murió en la Argentina a fines de la década del 80.El allanamiento en el domicilio de Patricia también permitió secuestrar otros grabados y dibujos que datan de fines del siglo XIX y mediados del siglo XX, algunos de ellos con referencias al período de la Segunda Guerra Mundial. Esas piezas también serán objetivo de los peritos de la Academia Nacional de Bellas Artes, ahora al servicio de la justicia federal.A diferencia de Retrato de dama, los peritajes sobre los otros dibujos, grabados y pinturas secuestrados en domicilios de las hermanas Kadgien se realizarían en el Departamento de Arte de Interpol, en Capital Federal.La misma responsabilidad tendrán sobre un par de retratos que se obtuvieron durante la requisa de un inmueble del barrio La Florida, en el extremo noroeste de la ciudad, que pertenece a Alicia Kadgien. Su representante legal se presentó en la causa y remarcó que corresponden a otras que se hicieron sobre algunos antepasados de la familia, también a mediados del siglo XIX. Kadgien y Cortegoso están acusados de encubrimiento de robo agravado en contexto de genocidio, que implica que no prescribe el delito a pesar de que transcurrieron más de 80 años. En audiencia de imputación se les informó que no podrán ausentarse de la ciudad sin aviso ni permiso del juez. Para evitar su salida al exterior debieron dejar en tribunales sus pasaportes. El matrimonio ya hizo uso de estas condiciones. Hace pocas semanas consiguieron que se les permitiera un viaje al sur del país. Antes de fin de año repetirán la experiencia, esta vez para participar de un evento familiar en Bariloche, según pudo saber LA NACION. Una heredera de Goudstikker que reside en Estados Unidos reclama la restitución de Retrato de dama. Había logrado similar objetivo con otros cuadros que pertenecieron al galerista, también robados por las fuerzas militares nazis. Pero en ningún caso había encontrado la resistencia que opuso Kadgien, que primero ocultó la obra, luego la entregó a la Justicia pero a la par presentó un planteo en tribunales ordinarios para retenerla como un bien de su familia que recibió por herencia. Quien reclama la devolución de esta pieza de arte ya dio señales ante la Justicia Federal de Mar del Plata. Primero, con un representante legal, estableció comunicación vía zoom para manifestar su intención de que el cuadro vuelva a manos de la familia del dueño original. Luego se acercaron a la fiscalía de esta ciudad dos abogados de la ciudad de Buenos Aires que, en representación de la heredera, anticiparon que se van a presentar en la causa judicial como querellantes.

Fuente: Infobae
22/10/2025 14:21

Incertidumbre en Machu Picchu: buses de San Antonio de Torontoy deben operar desde hoy, pero no hay flota completa

Ronald Vera Gallegos, alcalde de la provincia de Urubamba, indicó que la municipalidad dispuso personal técnico para fiscalizar el funcionamiento tras vencerse una suspensión administrativa que había frenado el proceso de transición

Fuente: Infobae
22/10/2025 12:09

Está es la razón por la que los colombianos en el exterior deben registrarse en los consulados: "Te voy a ayudar a que tu país no te cobre una multa"

El influencer recordó que hacer el trámite es muy sencillo, además ahorra multas y papeleo adicional

Fuente: Infobae
22/10/2025 05:38

Cómo cambia la rutina de quienes deben empezar una dieta sin gluten después de años sin restricciones

Adaptar la vida diaria tras la confirmación de enfermedad celíaca en adultos exige vigilancia alimentaria constante, nuevos hábitos y apoyo del entorno, según especialistas, quienes destacan la importancia de la información y la organización

Fuente: Infobae
22/10/2025 04:50

Margarita Stolbizer, en La Entrevista Informal: "Las reformas las deben hacer los propios universitarios, no el político de turno"

En una nueva entrega del ciclo en colaboración con UNICEF, la candidata de Provincias Unidas alertó sobre los impactos del cambio climático y los límites éticos de la IA

Fuente: Infobae
21/10/2025 05:05

Cuáles son los 4 análisis de sangre claves que todas las personas mayores de 40 años deben realizar

Estos controles son esenciales para anticipar riesgos y optimizar la salud de los adultos, ya que detectan a tiempo alteraciones metabólicas, hormonales o cardiovasculares

Fuente: Infobae
21/10/2025 04:36

"Las amenazas de Petro deben tomarse en serio": congresista Carlos Giménez lanza advertencia desde EE. UU.

El legislador republicano acusó al presidente colombiano de ser "una amenaza real" para la seguridad del continente tras sus declaraciones sobre Donald Trump

Fuente: La Nación
20/10/2025 18:18

Advertencia a consumidores: qué significa la nueva ley que deben cumplir los restaurantes de Nueva York

El Departamento de Salud de la ciudad de Nueva York comenzó a aplicar una nueva norma sanitaria que obliga a las cadenas de restaurantes a informar a los clientes sobre el contenido de azúcares añadidos en los productos que ofrecen. Esta política, la primera en su tipo en Estados Unidos, requiere que los establecimientos coloquen un símbolo de advertencia junto a los alimentos o bebidas que contengan 50 gramos o más, equivalente al límite diario recomendado para una dieta de 2000 calorías.Nueva York introduce advertencias obligatorias sobre el azúcar en menús de cadenas de restaurantesLa medida afecta a cerca de 4000 locales en la Gran Manzana que forman parte de cadenas con al menos 15 sucursales a nivel nacional. Además del ícono, los menús deben incluir un mensaje que alerte sobre los riesgos asociados con el consumo excesivo, entre ellos la diabetes tipo 2, el aumento de peso y las enfermedades dentales.Según la doctora Michelle Morse, comisionada interina de Salud, la intención de esta política es garantizar que los consumidores cuenten con información clara y accesible sobre los productos que eligen. "Tan solo una bebida endulzada grande puede superar la cantidad diaria recomendada", explicó en el comunicado oficial. "Con esta norma, buscamos que los neoyorquinos tengan más información para que puedan tomar decisiones más informadas", argumentó.Qué exige y a quiénes aplica la primera ley de EE.UU. en advertir sobre el azúcar añadidoLa regulación, denominada Norma de Advertencia de Azúcares Añadidos, impone a las cadenas de restaurantes la obligación de incluir dos elementos en sus menús:Un ícono de advertencia, proporcionado por el Departamento de Salud, junto a los artículos con 50 gramos o más de azúcar añadido.Una declaración visible, ubicada en el punto de venta, que advierta sobre los efectos del consumo prolongado en la salud.Esta disposición cubre todos los tipos de menú: ImpresosDigitalesTableros de menú Plataformas de pedidos en líneaTambién incluye comidas combinadas y productos personalizables. Si alguna versión del artículo excede el umbral de lo recomendado, el ícono debe aparecer en el menú.El Departamento de Salud estableció que la aplicación de la norma será supervisada de manera gradual. A partir de enero de 2026, las infracciones podrán derivar en multas de hasta 200 dólares por cada incumplimiento detectado. Los restaurantes podrán presentar pruebas si consideran que un producto fue sancionado de forma incorrecta.Cómo se calcula el contenido de azúcar en los productosPara determinar si un artículo requiere el ícono de advertencia, los restaurantes deben basarse en la etiqueta nutricional de los productos preenvasados. En el caso de bebidas o alimentos servidos sin envase, como un refresco de máquina, se calcula la cantidad de este ingrediente por onza a partir de la versión embotellada o enlatada del mismo producto.Por ejemplo, si una bebida envasada de 20 onzas contiene 65 gramos de azúcares añadidos, eso equivale a 3,25 gramos por onza. Si el establecimiento sirve una versión de 16 onzas, el total sería de 52 gramos, lo que supera el límite permitido y requeriría la advertencia correspondiente.El umbral de 50 gramos se basa en las Guías Alimentarias para Estadounidenses 2020-2025, compartidas por el Departamento de Salud, que recomiendan no consumir más del 10% de las calorías diarias en forma de azúcares añadidos.El impacto de los azúcares añadidos en las personasLas autoridades locales afirmaron que esta regulación busca reducir los niveles de consumo y mejorar los indicadores de salud de la población. Según datos del propio Departamento de Salud, el adulto promedio en EE.UU. ingiere cerca de 68 gramos de azúcares añadidos al día, una cifra que supera ampliamente la cantidad aconsejada.Diversos estudios relacionan este exceso con el aumento del índice de masa corporal, el desarrollo de diabetes tipo 2 y las caries dentales. Además, la alta presencia de bebidas endulzadas en la dieta estadounidense contribuye a mantener esos niveles elevados.Entre los principales aportadores de azúcar se encuentran las gaseosas, los tés endulzados, las bebidas energéticas y los batidos. Un solo envase de 590 mililitros puede contener más de 17 cucharaditas de este ingrediente, lo que equivale a más de 250 calorías.El Departamento de Salud también planea acompañar la aplicación de esta norma con campañas informativas para explicar cómo leer las advertencias y cómo reducir el consumo sin afectar la calidad de la alimentación.Desde el 4 de octubre de 2025, las cadenas de restaurantes comenzaron a ser capacitadas para adaptar sus menús y calcular correctamente el contenido de azúcares añadidos. Aquellos que reformulen sus productos para quedar por debajo del umbral podrán notificarlo al Departamento de Salud y solicitar la eliminación del ícono de advertencia correspondiente.El período de adaptación se extenderá hasta enero de 2026, fecha en la que comenzarán a aplicarse las sanciones. La autoridad sanitaria también habilitó un canal de comunicación para consultas y revisiones sobre el cumplimiento de la norma.

Fuente: Infobae
20/10/2025 11:29

Los 10 errores más comunes que se deben evitar al momento de armar un nuevo PC

La personalización de un computador permite adaptar el equipo a las necesidades específicas de cada usuario

Fuente: La Nación
20/10/2025 11:18

Seguro Social: la regla especial sobre las ganancias que todos los jubilados deben conocer

Los estadounidenses que están cerca de jubilarse para empezar a recibir cheques de la Administración del Seguro Social (SSA, por sus siglas en inglés) deben conocer una regla especial sobre las ganancias. La norma aplica durante el primer año de jubilación y permite cobrar beneficios a quienes aún no alcanzan la edad plena de retiro.Regla especial del Seguro Social para el primer año de jubilaciónLa SSA explica en su sitio web oficial que existen casos en los que las personas menores de la edad plena de retiro se jubilan a mediados de año y ya han percibido más del límite de ingresos anuales. Para las ganancias del primer año figura una regla especial que les permite obtener un pago completo por cualquier mes entero que estén jubilados y sus ganancias estén por debajo del límite.Para aprovechar la regla, los destinatarios deben considerar que no pueden realizar servicios sustanciales en el trabajo por cuenta propia durante los meses en los que reciben el cheque. Durante este período, los ingresos se evalúan de manera mensual en lugar de hacerlo anualmente.Quiénes pueden cobrar beneficios completos del Seguro Social en 2025De acuerdo a la agencia que regula la entrega de prestaciones a los jubilados, puede obtener cheques completos si cumple con una de las siguientes condiciones:Está por debajo de la edad de jubilación completa durante todo el año 2025 y sus ingresos son de 1950 dólares o menos.Alcanza la edad de jubilación completa en 2025 y sus ingresos mensuales son de US$5180 o menos.Por otro lado, la SSA determina que una persona realiza servicios sustanciales en trabajo por cuenta propia cuando dedica más de 45 horas al mes al negocio o entre 15 y 45 horas a un negocio en una ocupación altamente calificada. Edad de jubilación completa: cambios inminentesA partir del mes de noviembre, en un nuevo año fiscal que comenzó en octubre, la edad de retiro completo aumentará a 66 años y diez meses, según The Sun. Con esta nueva modificación, quienes cumplan con los requisitos cobrarán los cheques enteros sin penalizaciones.Así, las personas nacidas en 1959 podrán obtener los pagos sin problemas. En Estados Unidos, los ciudadanos pueden solicitar las remuneraciones de la SSA desde los 62 años, pero al ser una edad menor reciben las ayudas con reducciones que se mantendrán durante el resto de su jubilación.De este modo, aquellos que soliciten el dinero a los 62 años se verán afectados por una disminución del 30%. Es importante que los beneficiarios presten atención a este aspecto, debido a que reclamar las prestaciones un mes antes de la edad completa afectará a la totalidad del monto que recibirán.Calendario de pagos para noviembre 2025Para noviembre, el calendario establecido por la SSA para la entrega de pagos es el siguiente:Nacidos entre el 1° y el 10 del mes: 12 de noviembre.Nacidos del 11 al 20: 19 de noviembre.Los nacidos del 21 al 31: 26 de noviembre.

Fuente: Infobae
20/10/2025 00:25

¿A qué edad deben comenzar las mamografías y cada cuánto deben hacerse?

La mamografía es una de las herramientas más eficaces para el despistaje del cáncer de mama en fase temprana, cuando aún no hay síntomas

Fuente: Infobae
19/10/2025 21:20

Hacienda anuncia que las aseguradoras deben aplicar estos cambios en la deducción de IVA

No será posible acreditar el impuesto trasladado por la adquisición de bienes o la prestación de servicios cuando estos tengan como único propósito indemnizar al asegurado

Fuente: Infobae
17/10/2025 16:17

'Melcochita' recibirá el Premio Internacional "Orgullo Peruano 2025" por su trayectoria: "Los premios deben darse en vida"

El querido humorista y músico Pablo Villanueva Branda será homenajeado en el histórico Club de la Unión por más de seis décadas dedicadas al arte, la música y la promoción de la identidad cultural del Perú ante el mundo.

Fuente: Infobae
16/10/2025 17:27

Ministro del Interior anuncia creación de grupo especial para investigar muerte de Eduardo Ruíz: "Deben ser llevadas por la Policía"

Vicente Tiburcio recordó al Ministerio Público que tras la aprobación de la Ley 32130 es la PNP es la encargada de realizar las primeras diligencias en una investigación

Fuente: Infobae
16/10/2025 16:28

Operadoras deben ofrecer planes pospago desde los S/15 para personas con discapacidad

Osiptel recuerda el derecho de estos usuarios. Tanto Claro, Entel, Bitel y otras empresas deben cumplir con estas tarifas

Fuente: Infobae
16/10/2025 14:31

Daniel Briceño aseguró que el Pacto Histórico falsificó sus cuentas de campaña al Senado en el 2022: "Sus dirigentes deben pagar con cárcel, ya iniciamos las acciones legales"

El concejal de Bogotá denunció en un video que el Pacto Histórico habría justificado gastos con documentos falsos para acceder a más de 14 mil millones de pesos en reposición de votos

Fuente: Infobae
16/10/2025 05:48

Quiénes deben aplicarse las vacunas contra influenza y Covid-19 durante la campaña invernal

Con la llegada de los mese más fríos hay un repunte en los contagios de enfermedades respiratorias, por lo que la inmunización es indispensable para prevenir contagios y reducir riesgos

Fuente: Infobae
15/10/2025 09:09

Tribunal ordenó señalización urgente en playas de Cartagena : se deben delimitar en 60 días

Autoridades locales y marítimas tienen que instalar demarcaciones claras en zonas turísticas, por varios accidentes fatales recientes: deben separar áreas de bañistas y embarcaciones

Fuente: Infobae
15/10/2025 06:00

Cuáles son las 6 señales de alerta en personas mayores de 70 años que nunca deben ignorarse

En un contexto donde el sistema inmunitario se debilita y los medicamentos pueden enmascarar síntomas, especialistas advirtieron a The Telegraph que ciertos cambios repentinos podrían ser la primera manifestación de afecciones graves

Fuente: Infobae
13/10/2025 21:40

Declaración de renta en la Dian: norma aclara si los subsidios de vivienda deben incluirse o no en la diligencia

El nuevo criterio fiscal obliga a revisar la planificación tributaria y puede modificar el saldo final de quienes accedieron a estos apoyos

Fuente: Perfil
13/10/2025 12:36

Día Mundial de la Trombosis: una de cada cuatro muertes en el mundo se deben a esta causa evitable

La Organización Mundial de la Salud (OMS) confirma la alarmante estadística que posiciona a los coágulos sanguíneos como un problema de salud pública de primer orden. En el Día Mundial de la Trombosis, expertos instan a la prevención. Leer más

Fuente: Infobae
13/10/2025 12:11

Aumentaron los casos de fiebre amarilla en Latinoamérica: quiénes deben vacunarse en Argentina

La propagación del virus más allá de la región amazónica, con brotes activos en varios países y la baja inmunización preocupan a expertos y autoridades sanitarias. Cómo deben protegerse quienes viven en zonas endémicas y aquellos que viajen a áreas de circulación viral

Fuente: Infobae
12/10/2025 22:48

Pensionarse con el 80% del salario es posible en Colombia: estos son los requisitos que se deben cumplir

Nuevos parámetros de cotización y alternativas para quienes no cumplen los requisitos marcan el futuro del retiro laboral en el país, que está con miles de expectativas por la Reforma Pensional del Gobierno Petro

Fuente: Infobae
12/10/2025 17:20

La Libertad Avanza también pidió reimprimir los afiches que deben exhibirse con los candidatos en cada centro de votación de PBA

El requerimiento fue luego de que el fiscal rechazara volver a imprimir las boletas. Buscan que figure Diego Santilli como primer candidato en lugar de José Luis Espert. La Junta Electoral pidió al Ministerio del Interior saber si es "materialmente posible" hacerlo

Fuente: Infobae
11/10/2025 14:32

CBP aclara cómo deben usar el formulario I-94 los inmigrantes con parole en Estados Unidos

La autoridad fronteriza estadounidense precisó el alcance legal del documento que certifica la admisión y el periodo autorizado de permanencia para quienes ingresan bajo programas temporales

Fuente: La Nación
10/10/2025 20:36

La reacción de una espectadora por la que casi deben parar la función de la obra de Verónica Llinás

Un insólito momento se vivió este viernes en el Teatro Premier, cuando los protagonistas de Una Navidad de mierda quedaron consternados ante la carcajada de una de las espectadoras, motivo por el cual casi deben parar la función. "Hay risas que son imposibles de sobrellevar. Ayer en #UnaNavidadDeMierda una espectadora nos hizo desbarrancar. Tuvimos que hacer un esfuerzo sobrehumano para poder seguir. ¡Qué fiesta por favor!", escribió Verónica Llinás en su cuenta oficial de X junto al video que dejó ver el insólito momento que vivió junto a Tomás Fonzi, Alejo García Pintos y Anita Gutiérrez mientras estaban sobre el escenario e intentaban continuar con el libreto. En el clip se puede escuchar la risa de una mujer y se ve cómo no solo contagia rápidamente a quienes disfrutaban de la presentación, sino también a los mismos actores. En cuestión de horas, la espectadora apareció en la publicación de Llinás y se animó a decir que era ella quien no pudo aguantar la risa. "¡Debo confesar que soy yo! ¡Traté de aguantar la risa, pero son los cuatro desopilantes, en especial vos @VLlinas que te sigo hace años! Voy a volver con mi familia (aunque no les gusta tanto mi risa como a mis amigas) jaja. No se la pierdan", escribió. Rápidamente, la reconocida actriz le respondió: "ja, ja, te vamos a contratar".Además de los miles de likes, el tuit no tardó en recibir comentarios del público, muchos para celebrar la labor de los intérpretes. "Andaba medio flojo de ánimo, pero me puse el video en loop y no puedo parar de reírme, también de verlos a ustedes así de tentados! ¿Una fiesta? No, un fiestón patrio. Besos", fue el mensaje que le envió un seguidor y que también Verónica contestó: "Y no sabés lo que fue en vivo... se empezó a grabar el video cuando ya hacía un rato que no podíamos seguir"."Pero qué belleza perder el control un instante y dejarse llevar... Arte"; "Ya con esto la voy a ir a ver. Fue la publicidad más barata y espontánea de la historia del teatro mundial" y "¡Qué hermosa es la risa contagiosa! Atravesó la pantalla también", fueron otros de los mensajes que recibió.

Fuente: Infobae
10/10/2025 06:00

Cuáles son los 4 elementos de baño que nunca deben compartirse, según la ciencia

Prestar objetos personales favorece el paso de gérmenes entre personas y facilita la aparición de infecciones en la piel, la boca y otras zonas, advierten los especialistas

Fuente: Página 12
10/10/2025 01:13

Estrada: "Hay que volver a discutir cómo se hacen las cosas, no si deben existir"

El candidato a renovar su banca por el frente Fuerza Patria, cuestionó la "crueldad del modelo mileísta", defendió la obra pública y la educación, y advirtió que el 26 de octubre "no solo se elige una fuerza política, sino qué tipo de sociedad queremos ser".

Fuente: Infobae
09/10/2025 22:05

Beca Benito Juárez 2025: ¿Quiénes deben realizar el registro de octubre, alumnos o padres de familia?

La iniciativa entrega a cada beneficiario un apoyo económico bimestral de 1,900 pesos a través de la tarjeta Bienestar

Fuente: Infobae
09/10/2025 17:54

¿Qué vacunas deben recibir los recién nacidos en sus primeras 24 horas? Revisa el esquema completo de vacunación del Minsa

Experto del Instituto Nacional Materno Perinatal resaltó que las vacunas del primer día previenen infecciones que pueden ser mortales en recién nacidos, como la tuberculosis y la hepatitis B

Fuente: Perfil
09/10/2025 15:36

Alerta de la OMS: los menores de 2 años no deben estar frente a las pantallas, ni siquiera por unos minutos

Especialistas advierten sobre el impacto del uso temprano de dispositivos digitales en el desarrollo visual infantil. La exposición prolongada a celulares, tablets y televisores puede aumentar la fatiga ocular y favorecer la miopía. Leer más

Fuente: Infobae
08/10/2025 04:22

¿Deben los sueros orales contener glucosa? Esto dice la ciencia

Estas bebidas deben ser consumidas siempre bajo prescripción médica y no consumirse como agua de uso cotidiano

Fuente: Infobae
07/10/2025 14:00

"Los ciudadanos estadounidenses deben evitar las protestas masivas y la zona alrededor de la embajada": Embajada de Estados Unidos en Colombia sobre protestas del 7 de octubre

La sede diplomática advierte sobre posibles disturbios y recomienda a sus nacionales mantenerse alejados de manifestaciones y del área cercana a la embajada durante las movilizaciones

Fuente: Perfil
07/10/2025 01:18

Contrapunto en 'QR!': ¿las boletas deben reimprimirse tras la renuncia de José Luis Espert?

Tras el abandono del candidato acusado de haber recibido financiamiento narco por parte del empresario Fred Machado, la Junta Electoral bonaerense convocó a una audiencia para analizar la reimpresión de millones de boletas para las elecciones legislativas generales del 26 de octubre. Irina Hauser advirtió sobre un intento de "trastocar las reglas", mientras que Pablo Caruso propuso "garantizar el derecho electoral por encima de los costos". Leer más

Fuente: Página 12
07/10/2025 00:01

Santilli, el más odiado que ahora deben amar

Fue señalado hasta el cansancio por los libertarios por todo tipo de delitos. Hoy se pintan el pelo de colorado para la recta final de la campaña.

Fuente: Infobae
06/10/2025 23:15

Obispos peruanos invocan al Gobierno a atender el clamor de las protestas ante ola criminal: "Las muertes deben parar"

La Conferencia Episcopal Peruana señaló que el paro de transportistas es un reclamo justo frente a la inseguridad e instó a las autoridades "a escuchar con responsabilidad" las demandas sociales

Fuente: La Nación
06/10/2025 19:18

La fórmula infalible para saber cuánto tiempo deben cocinarse los tamales mexicanos

Los tamales son un clásico de la gastronomía mexicana que se disfruta en todo tipo de ocasiones, desde reuniones familiares hasta celebraciones especiales como el Día de Muertos. Determinar cuándo están listos puede resultar complicado, ya que depende de la masa, el relleno, la hoja que los envuelve y el utensilio de cocción. Por eso, existe un consejo práctico que permite identificar el momento exacto en que alcanzan la textura ideal.Tamales mexicanos: de sus orígenes prehispánicos a la influencia europea en su saborLos tamales son un platillo tradicional que tiene sus raíces en la época prehispánica de México. Originalmente, se preparaban para festividades, como agradecimiento por la fertilidad de la tierra, en eventos sociales y como ofrenda a los muertos, según detalló el Gobierno de México. Las primeras versiones eran más firmes y compactos, elaborados con ingredientes autóctonos como calabaza, chile y maíz.Tras la Conquista, esta comida adaptó su preparación con ingredientes provenientes de Europa, que contribuyeron al sabor que se conoce en la actualidad. Ejemplos de ello son la manteca y la carne de cerdo, que sustituyeron en parte a verduras como calabaza, quelites y elotes.Cómo lograr el tiempo de cocción ideal para tamalesSegún El Universal, el tiempo de cocción de este platillo depende de varios factores, como el material y grosor de la olla, la hoja vegetal utilizada para envolverlos, la porción y consistencia de la masa, e incluso la distancia entre los tamales dentro del recipiente.Por eso, la recomendación general es revisarlos a partir de los 45 minutos y ajustar el tiempo de cocción en función de la consistencia de la masa. Cuando esta se desprenda del envoltorio natural sin deshacerse, se considera que están listos.Asimismo, como truco casero se sugiere colocar dos o tres monedas pequeñas en el fondo de la olla, agregar agua, colocar una base o colador resistente al calor y cubrir con una capa de hojas de maíz o plátano, según corresponda, para evitar que los tamales tengan contacto directo con el agua. Durante el proceso, las piezas metálicas pueden sonar al golpear el fondo de la olla. Este método solo permite identificar si es necesario agregar más líquido para evitar que las piezas se quemen, pero no determina el punto de cocción. Tamales: significado de su nombre y la amplia variedad de saboresDe acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, "la palabra tamal es de origen náhuatl y significa envuelto", ya que se elabora a base de masa de maíz y se cocina dentro de hojas vegetales, que pueden ser de milpa, maíz, plátano, carrizo, chilaca o papatla. Los rellenos son variados: pueden incluir semilla de huauzontle, frijol con rajas, carne de puerco o pollo en distintas salsas, verduras como zanahoria, papa, chícharos, pimiento o huevo cocido, y también versiones dulces como piña con rompope, piñón con biznaga o dulce de maní.Generalmente, se prefieren los más tradicionales de cada región, pero se estima que existen unas 500 variedades de tamales, derivadas de entre 3000 y 4000 formas distintas de preparación, derivadas de costumbres familiares, adaptaciones, invenciones y tendencias gastronómicas actuales, según indicó la Procuraduría Federal del Consumidor.

Fuente: Infobae
06/10/2025 17:12

Ministerio del Trabajo aclaró si a empleados con estos salarios se les deben pagar horas extra, recargos nocturnos y festivos

La aclaración oficial distingue entre la naturaleza de las funciones y la denominación del cargo, y detalla que la disponibilidad puede considerarse tiempo laborado si impide hacer otras actividades remuneradas

Fuente: La Nación
06/10/2025 13:18

"Debemos pelear fuerte": dirigentes rurales insistieron en que las retenciones deben desaparecer

El reclamo por la eliminación permanente de las retenciones volvió a estar este fin de semana en tres exposiciones donde participaron dirigentes de Confederaciones Rurales Argentinas (CRA) que, además, pusieron foco en la demanda del sector agropecuario y en la necesidad de dar reglas claras al campo. Reclamaron previsibilidad y competitividad para el sector, y llamaron a fortalecer las instituciones y la unidad del agro.En la Exposición Rural de Victoria, Entre Ríos, el vicepresidente de CRA, José Colombatto, destacó el valor del trabajo conjunto del campo argentino y la necesidad de construir un país con reglas claras y previsibles para la producción. Fue contundente respecto a la presión fiscal sobre el campo: "No se trata de reclamar medidas que generen inestabilidad, pero sí de marcar con firmeza que la Argentina necesita transitar un camino en el cual las retenciones tiendan a desaparecer, dando previsibilidad y condiciones reales de competitividad a la producción".Investigación: evaluaron el riego por goteo enterrado con energía solar y el resultado fue sorprendenteHabló del compromiso de CRA con los productores de todo el país: "Defendemos a cada productor, sin importar el tamaño de su explotación ni la provincia donde trabaje. Ese es el verdadero valor del federalismo que encarna CRA: darle voz a las economías regionales y construir propuestas que nazcan desde la base".Por otra parte, hizo hincapié en que "el sector ha demostrado su capacidad de sostener al país en las peores circunstancias. Hoy, más que nunca, necesitamos unidad, visión de futuro y decisiones que acompañen al que produce".En la exposición rural de Adelia María, otro vicepresidente de CRA, Javier Rotondo, resaltó la importancia de la unidad del sector, la defensa de las instituciones y la necesidad de un país con reglas claras y previsibles. "Hace 24 años que el campo transfiere recursos a un Estado que utiliza esos fondos de manera prebendaria. Por eso, siempre vamos a bregar por retenciones cero para todas las actividades", afirmó Rotondo, al referirse a las medidas impositivas que afectan a la producción. En ese sentido, destacó que existe un canal de diálogo abierto con el Gobierno nacional, y que desde CRA se insistirá para que el maíz, el trigo y la carne continúen con retenciones reducidas o nulas más allá del 31 de octubre. El dirigente también valoró la decisión de avanzar con un nuevo esquema de vacunación contra la fiebre aftosa, impulsado por el Senasa y la Secretaría de Agricultura, lo que permitirá aliviar costos al productor. "Queremos un país libre de aftosa, pero con criterio científico y epidemiológico, no político. No queremos repetir los errores del pasado", advirtió. Rotondo, además, se refirió al rol de las instituciones y la importancia de fortalecer el sistema republicano: "No queremos volver al país populista de la corrupción y la prebenda. Debemos pelear fuerte por las instituciones, por la justicia y por un poder legislativo que genere normas que sirvan a la gente y al productor". Convocó a los productores a involucrarse en las entidades rurales y en la vida institucional del país: "Estas sociedades rurales son las células básicas del republicanismo argentino. Participar y comprometerse es la única manera de que el país salga adelante".Durante la Expo Rural de Chajarí, en la provincia de Entre Ríos, el dirigente de CRA Adrián Luna Vázquez llamó a la dirigencia política a asumir un rol de madurez y a trabajar en acuerdos amplios que permitan construir un país estable, previsible y basado en valores sostenibles en el tiempo. Advirtió, además, que "mientras se generan disputas políticas, los problemas reales de la gente no se atienden", y señaló la urgencia de avanzar en reformas estructurales: "Necesitamos con urgencia la modificación de la legislación laboral para poder crear nuevos empleos con un costo laboral menor para el empleador, y una reforma tributaria en los tres niveles que reduzca la presión impositiva y simplifique el sistema". Reafirmó la posición histórica de la entidad sobre los derechos de exportación: "CRA sostiene, sostuvo y sostendrá siempre el pedido de la eliminación permanente y definitiva de las retenciones", concluyó.

Fuente: Infobae
05/10/2025 17:56

El síntoma que las personas menores de 50 años no deben ignorar porque podría indicar cáncer colorrectal

Un estudio presentado en Estados Unidos generó interrogantes sobre la salud intestinal en adultos jóvenes

Fuente: Infobae
04/10/2025 16:56

¿La TSA sigue operando durante el cierre del gobierno? Lo que deben saber los viajeros en EEUU

Miles de empleados de la agencia de seguridad aérea continúan trabajando sin recibir salario, mientras el Congreso no logra aprobar un nuevo presupuesto federal

Fuente: Infobae
04/10/2025 14:28

Examen de admisión San Marcos 2026-I: ¿Quiénes deben asistir a la prueba este domingo 05 de octubre?

La segunda jornada del proceso de admisión de la UNMSM continuará este domingo en el que miles de postulantes lucharán por una vacante

Fuente: Infobae
04/10/2025 13:02

La ley en Colombia aclara hasta cuándo los padres deben mantener a sus hijos mayores de edad

En Colombia, los padres están obligados a mantener a sus hijos solo hasta los 18 años, o hasta los 25 si estudian o tienen una discapacidad; fuera de esos casos, la ley les permite pedir que abandonen el hogar

Fuente: Infobae
03/10/2025 16:28

IMSS confirma cambios en la Modalidad 40: esto deben saber los trabajadores de Ley 73

Las modificaciones incluyen nuevas cuotas, requisitos de inscripción y un sistema de pago actualizado

Fuente: Infobae
03/10/2025 11:19

Se ordena la suspensión de Transmicable en Bogotá: usuarios deben buscar nuevas rutas del Sitp

Más de treinta mil personas deberán buscar alternativas de transporte por la interrupción del servicio, aunque ya se implementaron rutas adicionales para mitigar el impacto en la movilidad

Fuente: Infobae
03/10/2025 11:01

Gustavo Petro dijo que tregua entre Los Costeños y Los Pepes de Barranquilla "no es entre dos bandas": "Debe ser entre las bandas que se deben desmantelar y la ciudadanía"

El jefe de Estado publicó en sus redes sociales un mensaje en el que indicó que la celebrada tregua entre las dos bandas criminales debe ser también con los barranquilleros

Fuente: Infobae
02/10/2025 18:40

Más de 2 millones de peruanos deben actualizar su DNI antes del cierre del padrón electoral este 14 de octubre

El DNI electrónico es el único documento que actualmente se emite y cuenta con un chip y código QR que facilitan la verificación digital de la identidad.

Fuente: Infobae
02/10/2025 17:10

Síntomas de alerta de la anemia infantil y el impacto de la enfermedad: lo que padres y madres deben saber

Reconocer los signos tempranos de la anemia infantil permite evitar daños duraderos en el desarrollo físico y mental de los niños, advierten especialistas en salud pediátrica

Fuente: Infobae
02/10/2025 15:09

La cláusula que los caseros deben incluir en el contrato: si no lo hacen, están obligados a devolverle la fianza al inquilino aunque se vaya antes de lo pactado

El arrendatario deberá vivir por lo menos seis meses en la propiedad y avisar con un mínimo de treinta días si desea abandonar la casa y recuperar su depósito

Fuente: Infobae
02/10/2025 05:30

Qué señales deben alertar a los hombres entre 40 y 60 años: los 8 síntomas que requieren atención médica

La tendencia a ignorar ciertas molestias físicas puede estar relacionada con enfermedades graves que avanzan sin ser detectadas en la mediana edad, según informó The Telegraph

Fuente: Infobae
01/10/2025 16:57

Pacientes en Colombia deben esperar más de cinco años para acceder a medicamentos innovadores, reveló importante estudio

Entre 2024 y 2025, apenas un 3% de los medicamentos innovadores analizados mostró avances en su disponibilidad, mientras que el 96% permaneció sin cambios debido a retrasos y limitaciones financieras del sistema de salud

Fuente: Infobae
01/10/2025 16:48

Récord de contagios de norovirus en cruceros: esto es lo que deben saber los pasajeros antes de embarcar

La rápida propagación del virus obligó a las navieras a reforzar los protocolos de limpieza, aislar a enfermos y suspender algunas actividades a bordo

Fuente: Infobae
01/10/2025 14:24

Acueducto de Bogotá cambia método de pago: usuarios deben estar atentos para evitar fraudes

El incremento de fraudes digitales impulsó a la Empresa de Acueducto y Alcantarillado de Bogotá a fortalecer su estrategia de seguridad, promoviendo la utilización exclusiva de canales certificados

Fuente: Perfil
01/10/2025 11:18

Para sobrevivir, las Naciones Unidas deben salir de Estados Unidos

Con las grandes potencias centradas en sus enfrentamientos mutuos, y con la administración Trump retirando no solo su apoyo activo sino también su financiamiento, el panorama para la ONU parece sombrío. Leer más

Fuente: Clarín
30/09/2025 17:18

Un actor clave: Qatar dice que el plan de Donald Trump para Gaza necesita "aclaraciones" que se deben negociar

Lo aseguró el primer ministro qatari, Mohamed bin Abdulrahman. Aunque no citó todos los puntos conflictivos, sí indicó que "particularmente en lo que respecta a los mecanismos para la retirada israelí de la Franja de Gaza" se necesita "mayor desarrollo y aclaración", sin dar más detalles.

Fuente: Infobae
30/09/2025 16:22

Gustavo Petro compartió un video en sus redes sociales recordando sus palabras ante la ONU: "Los problemas de la humanidad deben solucionarse"

El jefe de Estado compartió un video de sus intervenciones en la ONU, enfatizando la necesidad de unidad internacional para abordar guerras, crisis climática y otros retos que afectan a la humanidad

Fuente: Infobae
30/09/2025 15:34

Según experto, estos son los momentos en que los usuarios de reloj inteligente se los deben quitar

Aunque estos aparatos ofrecen múltiples funciones útiles, llevarlos durante todo el día y la noche no resulta aconsejable y pueden, incluso, afectar la salud

Fuente: Infobae
30/09/2025 12:26

¿Deben pagar la nueva tarifa de la visa a Estados Unidos quienes ya sacaron cita antes del 1 de octubre?

Conoce todos los detalles sobre el nuevo recargo de USD 250 al trámite de la visa a Estados Unidos y a quiénes sí les corresponde el pago

Fuente: La Nación
30/09/2025 11:18

"Los impuestos distorsivos deben ser eliminados": fuerte reclamo de la Bolsa de Cereales por las retenciones

Luego de que el Gobierno suspendiera los derechos de exportación (DEX) a los granos por tres días, el presidente de la Bolsa de Cereales de Buenos Aires, Ricardo Marra, planteó un mensaje contundente: "Los impuestos distorsivos sobre la producción deben ser eliminados. Los caminos hacia esa eliminación deben ser materia de prudente estudio por parte de las autoridades".El dirigente lo expresó en el discurso de apertura del Lanzamiento de la Campaña Gruesa 2025/26, un evento clave donde se difunden las primeras proyecciones de producción, exportaciones y el aporte de las cadenas agrícolas a la economía argentina."Amenaza cierta": el abrupto final de las retenciones cero se coló en la campaña electoral y abre un interrogante para el GobiernoConsciente del complejo escenario, Marra aclaró que la entidad bursátil que preside entiende las restricciones actuales. "Comprendemos la situación macroeconómica, compartimos el objetivo de equilibrio fiscal y nos hemos manifestado a favor de reducciones temporales de las llamadas 'retenciones a las exportaciones', con el convencimiento de que eran los pasos necesarios hacia el camino que conduce a su eliminación definitiva", señaló.Sin embargo, remarcó que el sector necesita un horizonte más claro y sostenido en el tiempo. "Se debe transitar hacia políticas permanentes que eviten ganancias y pérdidas ajenas al devenir comercial del mercado de cereales y oleaginosas. La importancia de cuidar el mercado de granos radica en el importante activo que posee nuestro país", advirtió.Reunión: el campo reclamó retenciones cero de manera definitiva y el Gobierno anunció que se reactivará una obra hídricaEl titular de la Bolsa de Cereales insistió en la necesidad de un marco estable que permita planificar. "Reclamamos políticas previsibles y un horizonte de largo plazo para potenciar el desarrollo del sector y generar crecimiento para el país", sostuvo.El pedido por la eliminación definitiva de los DEX volvió a colocarse en el centro del debate, especialmente después del giro del Gobierno, que reinstauró el esquema anterior a las exportaciones agrícolas tras el breve paso de desgravación total.Marra también dedicó parte de su discurso a destacar medidas positivas que ya marcaron un cambio de rumbo. "Valoramos y apoyamos varias políticas implementadas por el Gobierno", dijo.Entre esas políticas, enumeró: "La eliminación de los múltiples tipos de cambio y de la brecha cambiaria; la eliminación de las restricciones cuantitativas a las exportaciones; la desburocratización del comercio; la política de inserción internacional y apertura de mercados; y el combate al flagelo de la inflación".Para el presidente de la Bolsa de Cereales, estas decisiones constituyen señales necesarias, aunque insuficientes, para consolidar un camino de crecimiento sostenido en el agro.En su discurso, también recordó el valor histórico del sistema comercial argentino. "El eficiente sistema comercial desarrollado a lo largo de 171 años, que incluye a las bolsas, cámaras arbitrales y el Mercado de Futuro, conforma un Mercado Institucional que potencia la producción, facilita las transacciones y la logística", explicó.Ese entramado, agregó, cumple funciones estratégicas: "Da publicidad a los precios y transacciones, democratiza la oferta y opera bajo modalidades que ofrecen seguridad jurídica e impositiva".Además, Marra subrayó que ese sistema no solo atiende la dinámica comercial, sino que también contribuye a la adaptación a nuevas exigencias globales. "Permite la trazabilidad ambiental de los cultivos para cumplir con estándares internacionales de sostenibilidad", destacó.La Bolsa de Cereales, una de las instituciones más tradicionales del agro argentino, volvió así a reforzar su posicionamiento histórico contra los DEX, un tributo que, según plantea, frena inversiones, desalienta la producción y genera distorsiones en la cadena de valor.Marra, al frente de la entidad bursátil porteña, transmitió ese mensaje en un auditorio que esperaba las proyecciones de la campaña gruesa. La eliminación definitiva de los DEX es, en palabras del dirigente, una condición necesaria para potenciar al agro como motor de desarrollo económico y social en la Argentina.

Fuente: Infobae
29/09/2025 18:30

"Deben estar muertos de risa en Estados unidos": Vicky Dávila llamó "patéticos" a Petro y a la canciller por sus visados

La precandidata señaló que el jefe de Estado busca deliberadamente la ruptura comercial y diplomática con EE. UU. para generar un colapso económico en el país y desestabilizar el orden institucional

Fuente: La Nación
28/09/2025 23:00

Este es el ejercicio que deben realizar los mayores de 60 años para vivir más, según Harvard

Caminar o correr suelen considerarse los mejores ejercicios para mantenerse activo en la tercera edad. Sin embargo, una investigación de la Facultad de Medicina de Harvard reveló que la mejor práctica para los adultos mayores de 60 años no son las actividades cardiovasculares tradicionales, sino una disciplina que combina movimiento, respiración y control mental: las artes marciales suaves.Ni caminar ni correr, el mejor ejercicio para vivir más después de los 60 años, según HarvardSegún investigaciones de Harvard, consultadas por LA Lotus, las artes marciales suaves, como el tai chi y aikido, podrían ser los mejores ejercicios que los adultos mayores de 60 años pueden realizar para tener una mejor calidad de vida.Estas prácticas, lejos de ser agresivas o de alto impacto, se centran en movimientos lentos, fluidos y controlados, ideales para quienes buscan mantenerse activos sin someter a las articulaciones a un esfuerzo excesivo.El doctor Peter M. Wayne, investigador de Harvard, explicó que el tai chi en particular ayuda a regular los sistemas internos del cuerpo. Esto se traduce en una mejor coordinación, reflejos más agudos y una recuperación más rápida del estrés físico.Beneficios de las artes marciales suavesEste tipo de artes marciales suaves pueden traer diversos beneficios a la salud de los adultos mayores de 60 años, según el medio, en especial cuando realizan con regularidad este tipo de prácticas.Las artes marciales suaves contribuyen a una mayor calidad de vida porque:Mejoran el equilibrio y la postura, reduciendo el riesgo de caídas.Cada disciplina aporta beneficios específicos:Tai chi: recomendado para quienes sufren dolores articulares, ansiedad o problemas de equilibrio.Aikido: mejora la movilidad y la coordinación general gracias a sus técnicas de desplazamiento suave.Wing chun: fortalece el cuerpo sin generar tensión excesiva, mejora los reflejos y la concentración.Jiu jitsu suave: aporta confianza, desarrolla fuerza física y mental, y ayuda a prevenir lesiones derivadas de caídas.Aumentan la flexibilidad sin provocar dolor en articulaciones.Fortalecen los músculos de manera progresiva y sin tensión.Favorecen un sueño más profundo y reparador.Artes marciales suaves mejoran la salud mentalAdemás de trabajar el cuerpo, estas prácticas refuerzan la salud mental. Una de sus principales ventajas es la estimulación cognitiva: los alumnos deben memorizar secuencias largas de movimientos mientras coordinan la respiración y la postura. Esto contribuye a mejorar la memoria, la concentración y la agilidad mental.El componente social también es clave. Al practicarse en grupo, las artes marciales suaves fomentan la interacción, la amistad y el sentido de pertenencia, factores esenciales para el bienestar emocional en la tercera edad.Los expertos destacan que el objetivo de estas disciplinas no es aumentar la fuerza bruta, sino cultivar la calma, la resiliencia y la autoestima. Con el tiempo, los practicantes desarrollan una sensación de control sobre su cuerpo y su mente, lo que les permite afrontar el envejecimiento con mayor serenidad.En palabras de Harvard, las artes marciales suaves "ayudan a moverse de forma natural y eficiente, sin rutinas complicadas ni exigencias excesivas". Por ello, cada vez más médicos recomiendan incluir estas prácticas como complemento a la actividad física regular en la tercera edad.Lejos de ser un deporte violento, estas artes marciales se convierten en un camino hacia la longevidad activa, al mejorar tanto el estado físico como la salud mental y social. Practicarlas de manera constante puede marcar la diferencia entre envejecer con limitaciones o disfrutar de una vida con mayor independencia, paz y bienestar.

Fuente: La Nación
27/09/2025 08:36

Es dietista en Denver y revela la cantidad exacta de proteína al día que deben comer los mayores de 60 años

Después de los 60 años, la proteína se convierte en un aliado esencial para mantener la salud y la autonomía. Contribuye a conservar la masa muscular y también a prevenir complicaciones asociadas al envejecimiento. Con este objetivo, una dietista de Denver, EE.UU., recomendó la cantidad exacta que deben comer al día los adultos mayores.El rol de la proteína en adultos mayoresMantener una cantidad suficiente de músculo en la madurez ayuda a la movilidad, reduce el riesgo de caídas y fracturas, mejora la recuperación tras una enfermedad y favorece la independencia en la vida cotidiana. Preservar la masa magra se convierte en un factor esencial para sostener la calidad de vida en esa etapa. "Los adultos de 60 años generalmente necesitan alrededor de 1,2 a 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal por día para mantener la masa muscular", explicó Mackenzie Burgess, una dietista registrada en Denver, a Parade.La especialista reconoció que alcanzar esa cifra no siempre resulta sencillo, pero resaltó que esto es clave para evitar un problema común a partir de esta edad: la sarcopenia, una condición vinculada al envejecimiento que provoca pérdida de fuerza y debilitamiento progresivo de la masa muscular.Adultos mayores: cómo alcanzar los objetivos de proteína diariosLlegar a la cantidad de proteína diaria indicada por Burgess puede parecer un desafío. Sin embargo, la dietista aseguró que existen múltiples caminos para lograrlo. Entre las opciones más efectivas para alimentarse, mencionó:Carnes magras como pavoPechuga de polloPescadoAunque remarcó que lo ideal es recurrir a alimentos integrales, Burgess reconoció que los suplementos pueden ser útiles en ciertas circunstancias.Polvos o barras de proteína pueden servir de apoyo cuando falta tiempo o apetito, pero advirtió sobre la calidad de estos productos: muchos contienen exceso de azúcar e ingredientes poco saludables, por lo que recomienda elegir siempre opciones naturales como primera alternativa.De todos modos, la especialista aclaró que "siempre es recomendable consultar con un médico o dietista antes de realizar cambios en el consumo de proteínas".Por su parte, la nutricionista Mariana Dineen consideró que el modo "más práctico" de llegar a la meta diaria es "incluir una fuente de proteína de alta calidad en cada comida". A las aves magras y el pescado mencionados antes por Burgess, agregó otras opciones: "Los huevos, los productos lácteos como el yogur griego y el requesón y las proteínas vegetales como el tofu, el tempeh, la leche de soja, los frijoles y las lentejas". Cuál es el mejor momento para consumir proteínasNo solo importa la cantidad, sino también el momento del día en que se ingiere. Los expertos recomiendan distribuir la ingesta de proteínas en las diferentes comidas, en lugar de concentrarla en una sola. Además, para quienes realizan entrenamiento de fuerza o resistencia, se recomienda consumir una comida rica en proteínas dentro de las dos horas posteriores a la actividad. "Es una de las mejores formas de apoyar la recuperación muscular", señaló Gianna Totillo, otra de las especialistas consultada por Parade.La dietista coincidió con sus colegas en la importancia de las proteínas para ayudar a sostener la masa muscular y también beneficiar la salud cardiovascular. Incorporarlas a la dieta habitual, dijo, puede marcar una diferencia en la prevención de enfermedades asociadas a la edad.




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