cuerpo

Trabajadora de un Tambo en Villa El Salvador se resistió a un robo y resultó con heridas en el rostro y el cuerpo

Las cámaras del establecimiento registraron el forcejeo cuando el sujeto intentaba salir con dos botellas sin pagar, luego de que la empleada advirtiera la sustracción en el cruce de Modelo y Revolución

El exnovio de Baby Demoni, Samor One, apareció en redes para defenderse de acusaciones tras la filtración de la necropsia del cuerpo de la 'incluencer': "Sigo tranquilo y libre"

El rapero sostuvo que la Fiscalía conoce el informe forense desde octubre de 2025 y rechazó las versiones que lo señalan de estar oculto

Cuáles son los 6 síntomas menos conocidos de la enfermedad de Crohn que pueden afectar a otras partes del cuerpo

Gastroenterólogos advirtieron que la inflamación asociada a este trastorno puede extenderse más allá del intestino y provocar alteraciones articulares, oculares, dermatológicas y óseas

Cae maestro de bachillerato y su hermano acusados de matar a mujer en Chalco y llevar a Morelos su cuerpo

Hugo y Jorge serían profesores del Centro de Bachillerato Tecnológico (CBT) 2, a quienes reportaron como desaparecidos, sin embargo se ocultaron tras el crimen de Verónica Núñez Solares, de 42 años

Un atlas molecular revela cómo el ejercicio transforma 22 tejidos del cuerpo

El estudio del Instituto Salk, realizado durante ocho semanas con modelos animales, detectó respuestas distintas en órganos, células y procesos biológicos según el horario de actividad y el reposo

Qué es la hipermovilidad, la enfermedad que afecta el colágeno del cuerpo y puede tardar 20 años en diagnosticarse

Millones de personas conviven con síntomas que pueden confundirse con otras patologías sin saber que comparten un origen común, mientras la ciencia recién comienza a entender la magnitud real de esta condición poco conocida

Wendy Suzuki, doctora en neurociencia: "Mover el cuerpo, aumentar ligeramente el ritmo cardíaco con solo caminar, puede tener un efecto inmediato en los niveles de ansiedad"

Para la especialista algunas estrategias pueden ayudar a regular la ansiedad y convertirla en una herramienta para actuar.

Pere Quintana, 109 años: "A los 70 tuve una hemorragia intestinal grave, me curé sin cirugía y no he vuelto a tener dolor; con los años uno aprende a escuchar su cuerpo y a no preocuparse por lo que no puede cambiar"

El farmacéutico Pere Quintana, que el próximo enero cumplirá 109 años, conserva la lucidez, el humor y la calma de quien ha aprendido a mirar la vida con aceptación, serenidad y gratitud.

Arath de la Torre reconoce el impacto del estrés en su salud: "El cuerpo me está gritando"

El conductor de televisión advirtió en redes sociales sobre las consecuencias físicas de la tensión emocional, la falta de descanso y la autoexigencia laboral

Encontraron el cuerpo de uno de los pescadores que había desaparecido en el río Paraná

La Fiscalía confirmó este martes que el cuerpo encontrado en el río Paraná pertence a Ezequiel Estegelman, uno de los pescadores que había caído de una lancha y desaparecido el pasado jueves en Fray Luis Beltrán, en la provincia de Santa Fe.El cádaver fue hallado este lunes por la noche, cerca de las 22.30, en La Ribera y Nogués, a la altura de Villa Gobernador Gálvez, reportó el medio local Rosario Nuestro. La fiscal Valeria Piazza Iglesias ordenó el traslado del cuerpo del hombre de 35 años al Instituto Médico Legal de Rosario, donde fue identificado por sus familiares.En tanto, la Prefectura Naval continúa con los rastrillajes en la zona para localizar a Gustavo Muñoz y Héctor Flores, los dos hombres que continúan desaparecidos.Noticia en desarrollo.

4-3. El Villarreal pierde en el cuerpo a cuerpo con el Liverpool

El trauma habla a través del cuerpo: las secuelas de la violencia extrema en México que identifican Médicos Sin Fronteras

La iniciativa de la organización expone las huellas corporales y mentales que vive una persona tras ser víctima de violencia

La dimensión del cuerpo en la terapia

Pensar el cuerpo es, en gran medida, pensar desde dónde miramos. Leer más

Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento: "La correcta postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control"

Un móvil de LN+ fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti, quien reveló qué son las cadenas miofasciales: la serie de ejercicios que revolucionaron esta práctica deportiva que no para de sumar adeptos. Joseph Pilates, el creador del método de entrenamiento, solía recordar: "Somos arquitectos de nuestra vida". En la misma línea, enfatizaba: "La felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico".Pilates en LN+"Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales", manifestó Giommetti. "Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados".Sobre la práctica de la disciplina, la instructora explicó: "La cama, que se llama reformer, es una herramienta clave. Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo".Dos mitosComo suele darse en diversas disciplinas deportivas, la instructora despejó dos mitos relativos a la práctica de pilates. "No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso", sostuvo Giommetti y agregó: "Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres".En palabras de la especialista, "cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan".Cómodo y baratoConsultada sobre la vestimenta y el costo de hacer pilates, Giommetti detalló que "lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos".Sobre los valores, apuntó: "Practicar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena".Quién fue Joseph PilatesJoseph Pilates fue un entrenador físico nacido en Alemania a fines del siglo XIX que desarrolló un método de ejercicios enfocado en fortalecer el cuerpo a través del control de los movimientos, la respiración y la alineación postural. Desde joven se interesó por distintas disciplinas como la gimnasia, el boxeo y el yoga, conocimientos que más tarde combinaría en un sistema propio.Durante la Primera Guerra Mundial comenzó a perfeccionar su técnica mientras trabajaba con personas lesionadas, utilizando incluso resortes y mecanismos adaptados a camas hospitalarias para ayudar en la rehabilitación física. Aquellas experiencias serían la base de varios de los aparatos que hoy se utilizan en las clases de pilates.En la década de 1920 se instaló en Nueva York junto a su esposa, Clara, donde abrió un estudio que rápidamente ganó popularidad entre bailarines, atletas y artistas. Su método, al que llamó inicialmente "Contrología", buscaba integrar mente y cuerpo mediante movimientos precisos y conscientes.Tras su muerte en 1967, sus discípulos continuaron difundiendo sus enseñanzas. Con el tiempo, el sistema pasó a conocerse simplemente como pilates y se convirtió en una de las prácticas de acondicionamiento físico más populares del mundo.

Crean un sistema inalámbrico que brindaría electricidad a implantes médicos blandos aun con el cuerpo en movimiento

El dispositivo fue probado en modelos animales, donde logró estimular el corazón de forma continua e interrumpir episodios de taquiarritmia ventricular. La clave estuvo en un receptor elástico fabricado con conductores de galio, encapsulados en un material biocompatible

Kristin Davis reveló el calvario que vivió durante "Sex and the City": las dietas extremas y los crueles comentarios sobre su cuerpo

La actriz que interpretó a Charlotte York en la exitosa serie habló sobre la presión estética que sufrió.A los 61 años, recordó cómo las críticas sobre su apariencia afectaron su relación con la comida y la llevaron a adoptar hábitos perjudiciales.

Piden 24 años de cárcel al acusado de estrangular a una mujer en Almería en 2024 y quemar su cuerpo para ocultarlo

Conmoción en Cruz del Eje: el violento pasado del acusado de matar a su pareja y ocultar el cuerpo en la heladera

Pablo Ezequiel Gómez (37) se encuentra prófugo por el femicidio de Camila Abigail Iglesias (24).Una ex pareja ya lo había denunciado al menos veces por violencia de género y familiar entre 2013 y 2025.

Liu Ming, médico taoísta y maestro de taichí: "Este cuerpo es el mayor tesoro que tenemos"

¿Cuándo fue la última vez que escuchaste tu corazón? No el latido que muestra un reloj inteligente, sino ese sonido de fondo que el celular, la televisión y el apuro suelen tapar. Para Liu Ming, maestro de taichí y de medicina tradicional china, ahí empieza todo: en volver a escuchar al cuerpo.Reconocido en China y en Latinoamérica como una eminencia de la medicina tradicional y las artes marciales, Ming está radicado en la Argentina desde 2002, cuando llegó como turista y sintió que aquí tenía una misión por cumplir.Atendió durante años al Sumo Pontífice Francisco cuando este era arzobispo de la Ciudad de Buenos Aires. Hoy es un miembro destacado de la cultura china en el país y en su consultorio de Belgrano llega a atender a más de 30.000 personas a las que busca inculcarles la "práctica del cultivo interno".Sabio, didáctico y de principios firmes, algunas de las conclusiones a las que Ming ha llegado desde su desembarco en el país son: que las personas se enferman porque no conocen la naturaleza de los alimentos que ingieren, que no se acostumbra a respetar los ciclos de las cuatro estaciones del año y que se desconoce la importancia de la filosofía del yin y el yang.En vísperas de su participación en el Bienestar Fest, el sábado 24 de octubre a las 14 hs, el director del consultorio de medicina tradicional Tao y de una escuela de artes marciales que lleva su nombre, dialogó con LA NACION sobre el lenguaje, la enfermedad, el taichí y cómo comer y descansar mejor. Bienestar Fest: cuándo es, dónde comprar las entradas y las 60 experiencias que podrás probar en Palermoâ??¿Por qué decís que para entender la salud hay que empezar por las palabras?â??Es muy simple: el lenguaje es tu mundo. Tu mundo llega hasta donde llega tu lenguaje. Si hablás de "enfermo" y no sabés qué es enfermo, de "paciente" y no sabés qué es paciente, de "medicina" y no sabés qué es la medicina, tu vida se corta ahí. Es una idea que viene de Ludwig Wittgenstein y que hace 2.500 años en China ya estaba instalada con Lao-Tse â??considerado uno de los filósofos más relevantes de la civilización chinaâ?? que decía "el nombre que se puede nombrar no es el nombre eterno", es decir, que las palabras y los conceptos humanos no pueden capturar la realidad absoluta, profunda y cambiante del universo.â??¿Qué esconden algunas de las palabras relacionadas con el mundo de la salud que recién mencionaste?â??Ustedes usan un idioma que no entienden. Yo soy extranjero y admiro muchísimo la cultura que tienen, pero me cuesta ver que no saben el verdadero significado de las palabras. Por ejemplo, no saben que medicina viene de meditar, que corazón evoca el movimiento coordinado de las razones (co-razón), que la salud es la unión de la sal (por el agua) y la luz (el sol), ni que un paciente es una persona llena de paz y ciencia, alguien con sabiduría en acción; y, justamente, un impaciente es alguien con confusión en acción. Por eso considero que la medicina moderna tendría que empezar a hablar de impacientes en vez de pacientes. â??Llegaste al país hace más de 20 años, ¿cómo era tu vida antes?â??Practiqué artes marciales desde chico; fui campeón mundial de Taijiquan en Mano Libre y Espada, hasta que entendí que esa práctica era solo física y por dentro estaba hueca. Luego estudié seis años para ser monje taoísta; yo era una esponja que absorbía toda esa cultura y necesitaba un lugar para digerirla. â??¿Por qué Argentina?â??Vine primero como turista y me di cuenta de que tenía una misión para cumplir acá. Esta tierra me inspira, me da silencio y un mejor manejo del tiempo. Llegué en 2002 y nunca más me fui. â??Hablás del cuerpo humano como una obra de Dios.â??Este cuerpo es el mayor tesoro que tenemos. Es lo material que dejó Dios para que lo estudiemos. Lo que en Occidente llaman Dios, en China se llama Tao y es el camino o la vía que rige el orden natural del universo. Entonces, pensar que venimos de los simios es reducirnos porque Dios está en la naturaleza. Mi objetivo todos los días es ayudar a la gente a acomodar esa visión sobre el cuerpo humano.â??¿Y cómo cuidamos el cuerpo para que no enferme?â??El equilibrio es la base. Tu cuerpo es una fábrica que está generando energía constantemente. Para lograr eso, la comida entra y primero tiene que fermentar; si no fermenta, todo ahí dentro se vuelve tóxico. Por eso se dice "enfermo": el cuerpo está en-fermentando y quien se enferma es quien no escucha y no entiende sobre sí mismo.â??¿Qué lugar tienen los medicamentos en tu mirada sobre la salud?â??Si el cuerpo es una gran obra de Dios nos tendríamos que preguntar: "¿Dios toma pastillas?". Para mí, son una forma de esclavitud y es una realidad que en la Argentina las toman todos. Cuando atendí al Santo Padre (para ese entonces Jorge Bergoglio) él tomaba un cajón de pastillas y tenían que operarle de urgencia el corazón. Yo le toqué la mano y le dije que cerrara ese cajón con medicación, que yo iba a ayudarlo a curarse. Si no podía solucionarlo, volvería a las pastillas, pero por suerte ese día cerró el cajón y nunca más volvió a abrirlo. â??¿Hasta qué punto una buena alimentación puede ayudar a prevenir problemas que después se intentan resolver con pastillas?â??Como ya mencioné, la comida fermenta en el cuerpo, le da energía y lo ayuda a que elimine lo tóxico. Mi abuelo me enseñó desde chico: por la mañana hay que comer como un rey; al mediodía, como un príncipe; y a la noche, como un mendigo. En Occidente no tienen nada de cultura sobre esto. Hay que entender la vida como un día en su totalidad: ¿qué es el mediodía? Es el punto medio, el momento del día que nos da equilibrio. ¿Qué es la tarde? Algo que está terminando. Y la noche nos indica por el comienzo de la palabra que hay una negación.â??¿Entonces por qué tanta gente dice comer sano o estar más atento a lo que come e igualmente se enferma?â??Todos creen que comen sano, pero están muy equivocados. De los 30.000 pacientes que tengo, más del 80% come mal: no saben comer de acuerdo a las estaciones del año. Por ejemplo, comen tomate en plena primavera sin saber que hacerlo ahora es tóxico para el cuerpo y que el momento para sacar provecho de sus beneficios es el verano. No alcanza con mirar cuánta proteína o vitamina tiene un alimento: hay que mirar el tiempo.â??Siguiendo ese pensamiento, ¿qué cosas acostumbramos comer los argentinos que hacen mal por las estaciones? â??Primero, la mayoría no consume comida hecha acá. Si hay algo muy rico que viene de Estados Unidos o de otro país lejano, es tóxico para el cuerpo porque está hecho en otra tierra y con otra energía y organización. Esto lo digo sin tener en cuenta además los conservantes y los químicos que se agregan para que los alimentos sean duraderos y terminan siendo dañinos para la salud.â??¿Recordás algún caso que te haya hecho reafirmar tu confianza en la capacidad de recuperación del cuerpo?â??Hace años atendí a una señora a la que le habían diagnosticado cáncer de sangre; en paralelo con el tratamiento que hacía con sus médicos yo le hice acupuntura. Durante un mes venía y seguíamos el mismo procedimiento: al poco tiempo le dijeron que el cáncer había desaparecido. Esa fue una gran reconfirmación de cómo dentro del cuerpo hay una gran medicina. â??También hablás de empezar a escuchar al corazón, ¿eso para qué nos sirve? â??El corazón es la máquina por la que fluye toda la sangre del cuerpo. Con todo el ruido superficial que nos rodea se volvió casi imposible escuchar su verdadero sonido. Por eso hay personas que no saben ni dónde están paradas, porque no pueden ni saben escuchar a su corazón. Cuando lo puedan hacer encontrarán la verdad. View this post on Instagram â??¿Cómo se relaciona el corazón con el taichí?â??El corazón está hecho de cielo, tierra y movimientos que coordinan las razones (de ahí el nombre 'co-razón'). Si no hay coordinación de las razones y no es posible escuchar al corazón, no hay taichí, es decir, no es posible vivir en armonía natural con los ritmos del universo.â??¿Es solo un arte marcial?â??No. Es la armonía del yin y el yang. Es el funcionamiento armonioso del cielo y la tierra. Nosotros al practicarlo mediante formas hacemos una, podríamos decir 'coreografía', para lograr la armonía del cuerpo. Además, el taichí es una palabra símbolo de toda la cultura china. Ustedes en Occidente dirían: "Mi vida tengo que seguirla en la verdad"; y en China se diría "mi vida es para seguir al taichí". â??¿Cualquiera puede practicarlo?â??No es para cualquiera. Algo que noto es que quien se interesa por la práctica o toma una clase ya se hace llamar practicante y en verdad no lo es. Nadie puede practicar algo que no sabe ni estudió. Al principio conmigo viene mucha gente que quiere tomar clases, pero no aguanta el nivel de exigencia. Ahí les digo: el taichí no es un ejercicio de gente común, es un ejercicio de sabios. â??¿Y el chi kung/Qi Gong qué es?â??Es lo que hay entremedio del cielo y tierra: aire. En chino le decimos "qi", que traducido directamente al español es aire, pero no es solo el que respiramos, es el que sostiene a todas las vidas del mundo. Con la práctica, específicamente, hacemos que ese aire funcione y vaya a cada parte del cuerpo para mantener la salud. A eso lo llamamos gong/kung.â??Para cerrar, ¿cuál dirías que es la señal más común de que algo no está funcionando bien internamente?â??Sin duda, el cansancio. Todos los que no tienen salud tienen los mismos síntomas y de todos ellos prepondera el cansancio. Les diría que está bien cansarse, que hay formas sanas de estarlo y que es fundamental frente a ello aprender a descansar y comer sano.

Bienestar Fest: más de 60 experiencias para activar el cuerpo, divertirse y calmar la mente

Serán dos días para conectarse con uno mismo, poner el cuerpo en movimiento, saber más sobre alimentación consciente, terapias alternativas y descanso, escuchar charlas inspiradoras y, sobre todo, mimarse.Bajo esta premisa, LA NACION y OSDE vuelven a presentar el Bienestar Fest, el evento más importante del mundo del bienestar, que celebrará su segunda edición el sábado y domingo próximos en el Hipódromo Palermo. La enorme pista se transformará en un mapa de experiencias en el medio del verde con múltiples opciones que también incluyen a los chicos.El festival abrirá sus puertas a las 11.30 con experiencias que se extenderán hasta las 18.30. En caso de lluvia torrencial, se reprogramará para los días 7 y 8 de noviembre.Las entradas ya están en venta: cuestan $25.000 por día o un pack por las dos jornadas $40.000; se pueden adquirir a través de la web mundoticket.com. Se ofrecen descuentos exclusivos para compra online con Club LA NACION y OSDE. Después de convocar a más de 8000 personas el año pasado, la segunda edición del festival redobla la apuesta: seis espacios, más de 60 experiencias y actividades para todas las edades en una programación que combina movimiento, espiritualidad, descanso y entretenimiento. Sin dudas, este será el lugar en el que en solo dos días se podrán probar todas las experiencias de bienestar: desde cuencos tibetanos hasta meditar, practicar yoga o entrenar con los movimientos que hacen los animales. Todo en un mismo lugar, en un line-up único, cronometrado para que nadie se pierda nada. Será un espacio en el que la ansiedad quedará fuera de la agenda. Un fin de semana para el disfrute.La propuesta es que cada persona pueda construir su propio recorrido: desde escuchar a algunos de los principales especialistas en salud hasta descubrir una disciplina marcial milenaria, participar de una experiencia de hipnosis, sumarse a una práctica de respiración consciente o simplemente recostarse unos minutos en una sesión de sound healing para desconectar del ruido cotidiano.Para acceder a más información sobre la agenda, venta de entradas y sorpresas del Bienestar Fest hacé clic acá.Una nueva islaEntre las principales novedades de esta edición aparece la isla Sound Healing Palmolive, un espacio completamente nuevo pensado para quienes buscan regalarse un momento de pausa.Lejos del ritmo acelerado de la vida cotidiana, esta isla estará dedicada a experiencias de inmersión sonora en las que gongs, cuencos, instrumentos ancestrales y distintas frecuencias crearán paisajes acústicos diseñados para favorecer la relajación profunda.Aunque durante siglos estas prácticas formaron parte de distintas tradiciones orientales, hoy también despiertan el interés de la investigación científica por su potencial para disminuir el estrés, favorecer estados de calma y facilitar procesos de descanso y recuperación.La incorporación de este nuevo espacio amplía el mapa del festival y se suma al Escenario Principal Flux, pensado para moverse y activar la energía; el Espacio Inspiración, dedicado a las grandes conversaciones sobre salud y bienestar; la Zona Chill, pensada para conectar con el cuerpo, la mente y el espíritu; y la Isla Zen, donde convivirán disciplinas de bajo impacto y prácticas contemplativas. La propuesta se completa con la Isla Activa SportClub, un espacio dedicado al movimiento y la actividad física, con distintas clases para entrenar, activarse y disfrutar del ejercicio al aire libre, y con el Espacio Astro Place, donde cada visitante podrá acceder a la carta natal y descubrir nuevas dimensiones de la personalidad.Otra novedad para este año es el lugar especialmente pensado para los más chicos: Bienestar Fest Kids, con actividades diseñadas para que los niños puedan explorar el bienestar a través del juego, el movimiento y la creatividad.El ecosistema de Bienestar Fest se completa con propuestas especialmente pensadas por las marcas que acompañan esta edición. OSDE tendrá dos actividades en el Escenario Principal Flux con Diego Real y Agus Echegoyen, además de un stand propio; Banco Provincia ofrecerá charlas en su espacio; PAE llevará su experiencia RelajARTE a la Zona Chill y Mi Casita Viva al espacio Kids; y Hygge estará presente con clases de yoga en la Isla Zen con Karina Amatucci y Luli Montorfano. La Isla Sound Healing contará con actividades de Palmolive, mientras que Genser y Oliovita estarán presentes con degustaciones. El recorrido se completa con la Estación Saludable del GCBA y el stand de Renault, donde se exhibirán dos de sus vehículos. También Ohlalá Beauty by Skinko: un espacio de conexión femenina que tendrá tres estaciones que invitarán a las asistentes a la prueba de productos con asesoría de profesionales.Además, los visitantes podrán recorrer un paseo de compras que reunirá marcas de nutrición, indumentaria, decoración y bienestar y podrá degustar opciones ricas y saludables en el patio gastronómico.La agenda del festival es amplia y muy variada, con propuestas para todos los gustos y estilos. Se recomienda llevar ropa cómoda, protector solar, una lona o mat de yoga, gorro y una botellita recargable. Pero, sobre todo, lo más importante es priorizar las ganas de desconectar.Los protagonistasUna de las experiencias que pondrá al cuerpo en el centro será la de Brenda Cohen, maestra certificada de 5Ritmos. Sofi Lofi abre el domingo el escenario principal con una sesión de ecstatic dance. Emilce Mariano hará una práctica que combina elongación, movimiento consciente y respiración.También dirá presente el neurólogo Conrado Estol, que ofrecerá una charla centrada en uno de los grandes desafíos de la salud pública: la prevención del accidente cerebrovascular. A partir de recomendaciones, explicará qué decisiones cotidianas pueden reducir el riesgo.El cardiólogo Daniel López Rosetti invitará a reflexionar sobre cómo aprender a gestionar nuestra propia vida para vivir mejor, sin quedar atrapados únicamente en las exigencias del trabajo, el dinero o las obligaciones.Otra de las promesas de esta nueva edición será el médico gastroenterólogo Facundo Pereyra, que regresa al festival con una charla sobre alimentación antiinflamatoria enfocada en desinflamar el cuerpo y las articulaciones. Durante el encuentro, explicará en qué consiste el reseteo intestinal: un plan alimentario de 14 días que propone una primera etapa de siete días de descanso digestivo, seguida de un período de siete días en el que los alimentos se van reincorporando de manera gradual.Daniel Tangona, entrenador físico y coach profesional, propondrá volver a poner el foco en los hábitos cotidianos como herramientas para construir una vida con más energía, autonomía y bienestar. El descanso también ocupará un lugar central. El doctor Pablo Ferrero compartirá herramientas prácticas para mejorar el sueño, uno de los hábitos más deteriorados de la vida moderna.La alimentación tendrá una mirada renovada con la nutricionista Malena Ramos Mejía, que compartirá su historia y el camino que recorrió para recuperarse de dos enfermedades autoinmunes. Explicará los tres pilares para sanar: la alimentación, la gestión de las emociones y el estilo de vida.Luego del éxito de su charla sobre ikigai el año pasado, Fer Niizawa acercará los aprendizajes más profundos que incorporó durante los años que vivió y trabajó en Japón. Los disparadores son los conceptos de ikigai y bushido.Micaela Pichniy, conocida como Yoguilover, dará una clase abierta que busca acercar el yoga a quienes no lo practicaron. Nacho Monti, creador del método TPH, a través de una serie de movimientos conscientes, enseñará herramientas para regular el sistema nervioso, liberar tensiones y recuperar el equilibrio del cuerpo desde una perspectiva integral.La escritora y especialista en neurociencia Gaby Piccoli también dará el presente con un hackeo mental y corporal, una propuesta que busca poner en juego la manera en que percibimos, pensamos y habitamos nuestro cuerpo.El movimiento tendrá una propuesta especialmente dinámica de la mano de Agustín Carmuega, que llevará al festival una nueva clase de animal flow. La disciplina combina movimientos inspirados en los animales con ejercicios que trabajan fuerza, movilidad, coordinación y control corporal.La especialista Paula Echeverría llegará con una propuesta renovada basada en hipnosis para aliviar dolores.La actriz Natalia Lobo, en su nueva faceta, guiará una meditación que invitará a los participantes a conectar con el cuerpo, con las células y a escuchar el sonido que brota de nuestra esencia más pura.Nuevas propuestasEntre las actividades más llamativas aparecerá el kalaripayattu, considerado por muchos historiadores como la madre de todas las artes marciales, de la mano de Carla Guida.Se sumarán clases de jiu-jitsu de la mano de Facundo Sirimarco y Jesús Vila, disciplina que en los últimos años ganó popularidad por su capacidad para desarrollar fuerza, confianza y autocontrol.El taichí también tendrá su espacio con el maestro y referente Liu Ming, director de la Escuela Tai-Chi Wu-Chi. Federico Vila también será parte de la programación con otra propuesta de taichí, para seguir explorando los beneficios de esta práctica a través del movimiento y la respiración.La programación sumará además una propuesta prometedora: una experiencia de yoga de la risa con María Laura Bardelli. Dentro de este recorrido por las distintas formas de experimentar el yoga, también habrá una propuesta de yoga facial de la mano de Cecilia Navarro Gamboa.Agustina López Garrón y Luciano Troentle también pondrán pie en el festival para presentar el método DeRose, un entrenamiento ancestral que combina movimiento, fuerza y conciencia corporal.Laura Castagneto estará a cargo de una clase de pausas activas, una propuesta pensada para poner el cuerpo en movimiento en medio de la rutina.El reconocido psicólogo Matías Muñoz partirá de una pregunta simple pero profunda: ¿Qué necesita hoy nuestro amor para seguir creciendo?También habrá lugar para una pausa desde otra perspectiva con Pilar Pose, quien guiará una meditación de coherencia rápida. La reflexóloga Eleonora Biaiñ brindará los lineamientos principales de la reflexología y recursos de estímulo de áreas reflejas en las manos. El bienestar a su vez llegará al territorio de la imagen personal de la mano de Danisa Bevcic, asesora de imagen, quien propondrá una charla sobre la relación entre lo que usamos y cómo nos sentimos.La relación con el dinero también será parte de la conversación sobre bienestar. Ezequiel Starobinsky estará al frente de una charla sobre cómo construir una relación más consciente y fluida con las finanzas personales, revisar creencias y hábitos alrededor del dinero y explorar nuevas maneras de vincularse con la abundancia.La respiración y el corazón también tendrán su propio espacio de la mano de Giselle Ochoa, quien invitará a experimentar la técnica HeartMath a través de una práctica de respiración y meditación guiada por la frecuencia y el sonido del corazón.Dentro de las propuestas que buscan acercar nuevas herramientas al cuidado integral, Nacha Serra estará al frente de una charla sobre hongos adaptógenos, una tendencia que en los últimos años ganó cada vez más lugar. Sol Wais propondrá una experiencia de sound healing masiva e interactiva. El chef Pablo Martín propondrá cambios sostenibles para contruir una mejor relación con una comida saludable, por su parte, Clara Correa acercará los principios de la alimentación ayurvédica.En la isla Sound Healing se presentarán: Banssu, Anabella Museri, Gea y Sabina, Clara Peper, Pablo Crespo, Virginia Gigena y Gonga Vives.La grilla se completa con una amplia variedad de actividades pensadas para explorar el bienestar desde múltiples dimensiones. Habrá talleres de reiki, zumba, astrología aplicada al bienestar y espacios dedicados a los vínculos y a la salud emocional.Espectáculos de cierreLos shows de cierre volverán a ser una de las grandes apuestas del festival. El sábado finalizará con una experiencia inmersiva a cargo del grupo musical Gonga, que fusiona instrumentos como gongs, tambores, didgeridoo y handpans con música electrónica, ritmos de oriente, canto y afrobeats.El domingo el broche final llegará con Dafne Schilling, que volverá a convertir el movimiento en una celebración compartida a través de su método intención en movimiento: una invitación a bailar, respirar, jugar y conectar con el cuerpo desde la libertad.Más que un festival, Bienestar Fest vuelve a proponerse como un gran laboratorio de experiencias. Un lugar donde conviven la ciencia y las disciplinas ancestrales, la prevención y el juego, el movimiento y la pausa.EntradasUn día a elección: $25.000 (sábado o domingo); pack por los dos días del festival: $40.000.PromocionesClub LA NACION y OSDE ofrecen distintas promociones exclusivas para venta online en mundoticket.com. Hasta mañana inclusive: 2x1â?? en la compra de entradas individuales y en pack por los dos días del festival. Del 20 de octubre al día del evento: 20% en la compra de entradas individuales y en pack por los dos días hasta agotar stock. En la compra por boletería aplican los siguientes descuentos: personas con discapacidad, gratis con certificado único de discapacidad. Menores de 15 años, gratis, hasta dos por persona.Qué llevarBotella de agua reutilizable (vacía) para recargar en los puntos de hidratación, protector solar, gorra o sombrero y lentes de sol. Manta o lona para sentarse en el pasto. Mat de yoga. Ropa y calzado cómodos. Termo y mate (habrá para recargar).

Hallan el cuerpo de un hombre en los exteriores del Centro de Rehabilitación Maranguita

El cuerpo, que presentaba golpes, fue encontrado en la cuadra 19 de la avenida La Paz, en San Miguel. La Policía Nacional del Perú y la Fiscalía revisan cámaras de seguridad para identificar a la víctima y esclarecer las circunstancias de su muerte

Encuentran en el mar el cuerpo sin vida de la mujer desaparecida en la riera de Cabrera de Mar (Barcelona)

Los equipos de búsqueda encontraron una prenda de ropa anoche cerca del espigón del puerto de Premià de Mar

Hallado el cuerpo sin vida de la mujer desaparecida ayer en Cabrera de Mar (Barcelona)

El comandante del Cuerpo de Marines visitó Caracas para reactivar destacamento de EE.UU.

El líder de los Marines de EE.UU. revitalizó la protección en la sede diplomática en Caracas, reafirmando la cooperación bilateral en seguridad.Tras la captura de Maduro, se han intensificado los contactos entre Washington y Caracas, incluyendo acuerdos energéticos y visitas de altos funcionarios.

EEUU reactiva Cuerpo de Marines en su embajada en Venezuela

El cuerpo de seguridad del país norteamericano ha sido restablecido en su sede diplomática tras siete años de ausencia. Este movimiento refuerza la protección de sus instalaciones y personal en Caracas.Desde enero, la colaboración entre ambas naciones se ha intensificado, con ejercicios de evacuación y misiones humanitarias tras desastres naturales en territorio venezolano.

Hallan cuerpo con signos de tortura en el ejido El Ranchito, al sur de Culiacán

La Fiscalía General del Estado investiga el hecho como un probable homicidio mientras el cuerpo permanece en el Servicio Médico Forense a la espera de ser identificado

Kicillof reivindicó a Cristina Kirchner en el Día de la Lealtad, dijo que está "injustamente presa" y se ofreció a "poner el cuerpo" para 2027

Con críticas al gobierno de Javier Milei, el gobernador bonaerense llamó a reorganizar al peronismo, defendió la soberanía política y planteó que el espacio debe volver a ser una opción de gobierno nacional

¿El músculo se convierte en grasa cuando dejamos de entrenar? Qué dice la ciencia y cómo cambia el cuerpo

Un especialista de la Universidad de Leicester explicó qué ocurre con la masa muscular y el tejido adiposo durante los períodos de inactividad física

Costa Rica refuerza su Policía Montada con 17 nuevos oficiales: el cuerpo especializado alcanza los 79 agentes

Los nuevos integrantes recibieron formación para desempeñar labores de seguridad junto a sus caballos. La presidenta Laura Fernández destacó la importancia de invertir en capacitación policial y reconoció el compromiso de quienes protegen a la población.

Horror en Córdoba: hallaron el cuerpo de una chica dentro de una heladera

Camila Abigail Iglesias tenía 24 años y estaba desaparecida desde comienzos de octubre en Cruz del Eje. Su cuerpo fue encontrado dentro de una heladera cubierta con cal en la vivienda donde convivía con su pareja, Pablo Ezequiel Gómez, quien permanece prófugo y es el principal sospechoso. Durante los días en que nadie sabía dónde estaba la joven, el hombre le escribió a una de sus hermanas para contarle que se había ido de su casa después de una discusión. Leer más

Vikika Costa, entrenadora: "Puedes ganar mucha fuerza entrenando con tu cuerpo, pero cuando el objetivo es desarrollar fuerza máxima, las pesas suelen facilitar el trabajo"

La influencer fitness comparte rutinas de entrenamiento para hacer en casa y en el gimnasio. "Importan el nivel previo, la fuerza que tengamos y nuestros objetivos", explica sobre qué tener en cuenta al momento de elegir el tipo de entrenamiento.

Menopausia: ¿qué ocurre en el cuerpo de la mujer y cuáles son los primeros síntomas?

Aunque forma parte del proceso natural de envejecimiento, esta etapa todavía está rodeada de mitos y desinformación

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Carlos Cuerpo ve una movilización del electorado socialista como en 2019, mayor que la de 2023

Cuerpo dice que España tiene una oportunidad excelente para pelear la presidencia del BCE

Ayelén Sofía Páez fue identificada por Medicina Legal tras hallar su cuerpo en Sopó: la Fiscalía investiga desaparición forzada y presunto homicidio

La entidad confirmó la identidad de la adolescente de 16 años, reportada como desaparecida desde 2025. Según el abogado de la familia, permanecen abiertas dos investigaciones

Mató a su expareja, desmembró el cuerpo y ocultó los restos; dos años después se declaró culpable

El caso llegó a una etapa decisiva luego de que el acusado reconociera los hechos ante la Justicia, que deberá determinar cuál será la pena

Lluvias en El Salvador: Localizan el cuerpo de una mujer arrastrada por la crecida de un río

La Policía Nacional Civil inspeccionó el sitio la noche del lunes y atribuyó preliminarmente el hecho al aumento del caudal por las tormentas, mientras no reveló la identidad ni el recorrido de la víctima

El último misterio de Perón: el encuentro secreto con el Papa en una iglesia de Roma y la carta por el cuerpo de Eva

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Una mujer asesinada, un cuerpo en una maleta en el río Sena de París y una fuga: así cayó en Colombia, cerca a Medellín, el 'Descuartizador', el español acusado de la muerte de Corinne Di Dio en Francia

El caso permaneció abierto desde finales del siglo pasado y volvió a tomar impulso tras una llamada interceptada que dirigió las pesquisas hacia dos antiguos allegados de la víctima

Cómo el cuerpo recuerda el ejercicio incluso después de abandonar por un tiempo

A partir de estudios en modelos animales y personas, investigadores analizaron los mecanismos biológicos que intervienen en la adaptación del organismo a la actividad física y aportaron nuevas pistas sobre cuánto pueden perdurar sus efectos

Tatia Starkey, la nieta de Ringo Starr, pinta cuadros con su cuerpo y se venden a un exorbitante precio: "Utilizo mi cuerpo como pincel y medio de expresión"

La cantautora y bajista de 41 años se reinventó como artista plástica.La crisis personal que inspiró su técnica de impresión corporal y el vínculo con abuelo y su padre.

Un cuerpo descuartizado, un robo millonario y magia negra: la trama de los lingotes de oro en un inodoro

El hallazgo de cuatro lingotes de oro en una casa de Caleta Olivia se relaciona con la desaparición un hombre de 50 años cuyo cuerpo fue encontrado descuartizado en enero. También, sospechan, con un famoso robo en abril de 2023 a la empresa Patagonia Gold.Si bien las pericias determinarán su pureza, creen que están valuados en mil millones de pesos. La historia que incluye denuncias contra la Policía y rituales extraños.

Hallan sin vida a comerciante desaparecido en Huaura: su cuerpo presentaba signos de violencia

La familia localizó el cuerpo de Jaime Marchand Pérez cerca de Carquín y la Fiscalía investiga una reunión que habría mantenido con varias personas antes de morir

Unos padres agredieron sexualmente a su hija, la golpearon hasta matarla y sepultaron el cuerpo en casa de Chimalhuacán: recibieron más de 60 años de cárcel

Un tribunal mexiquense dictó la condena individual tras comprobarse que ambos adultos participaron en el ilícito

Horror en Rosario: un cuerpo envuelto en una frazada, una valija y un expolicía preso por femicidio

ROSARIO.- Bárbara Camila Aragón salió de su casa el sábado temprano y no volvió. Tenía 26 años y era oriunda de Villa Gobernador Gálvez. Su familia la buscó desde ese día hasta llegar a una pensión de Juan José Paso al 6200, en el barrio Empalme Graneros. Allí, en una habitación de la planta alta, la policía encontró su cuerpo dentro de una valija, envuelto en una frazada y junto a una caja de reparto. En el mismo lugar estaba el hombre que ahora está acusado de matarla: un expolicía que fue condenado por narcotráfico.La pista que llevó a los detectives hasta la pensión fue aportada por un remisero. Según una familiar de Aragón, un chofer había llevado a Bárbara hasta ese lugar el sábado por la mañana. Poco después recibió un WhatsApp en el que ella le pedía que volviera a buscarla. Cuando regresó, tocó la bocina, pero nadie salió y decidió irse. Con ese dato, los familiares y amigos presentaron una denuncia por averiguación de paradero y fueron hasta la pensión. Con autorización de la propietaria, uniformados de la Unidad Regional II de la Policía de Santa Fe entraron en el inmueble, revisaron un departamento del primer piso y hallaron a un hombre de 37 años y, en la cocina, el bulto envuelto y dentro de la valija. Una médica del Sistema Integrado de Emergencias Sanitarias (SIES) constató la muerte de la mujer. Los primeros resultados de la autopsia se conocieron este lunes. El informe preliminar del Instituto Médico Legal indicó que Bárbara murió por asfixia y no detalló otros signos de violencia en el cuerpo. El detenido es Eliel S. y está a disposición de la fiscal Marina Bertolotti, de la Unidad Especializada en Violencias Altamente Lesivas. La fiscal ordenó su detención por homicidio calificado por femicidio; será llevado a audiencia imputativa en los próximos días. Eliel S. fue exonerado de la Policía de Santa Fe y en 2021 recibió una condena de seis años de prisión por formar parte de una banda que llevaba cocaína desde Rosario hacia Reconquista. En julio de 2024 volvió a ser demorado: vestía prendas con insignias de la fuerza y llevaba una réplica de un arma. También se investigó una moto con la numeración adulterada, pero luego recuperó la libertad. Según fuentes policiales, este hombre vivía solo desde hacía algunos meses en esa habitación; era oriundo de una localidad del norte provincial y lo visitaba su hijo. Los investigadores sostienen que Bárbara ejercía el trabajo sexual y que Eliel S. era su cliente. Según los primeros testimonios, él la había contactado días antes para concertar un encuentro. Los peritos secuestraron un teléfono celular que fue enviado a la PDI para su análisis informático, una pieza que podría reconstruir esas conversaciones y las últimas horas de la víctima. La fiscal también dispuso relevamientos del gabinete criminalístico y la toma de testimonios de ocupantes y dueños de la pensión, de familiares y de allegados. El crimen de Aragón no es una excepción: los datos de 2026 muestran un salto respecto del año anterior, aunque las cifras varían según quién cuente. El Observatorio Mercedes Pagnutti registró en enero y febrero siete femicidios en Santa Fe, cuatro de ellos en Rosario. Entre enero y mayo, la provincia sumaba 17 mujeres asesinadas por violencia machista, diez de ellas en el departamento Rosario. Para el Ministerio Público de la Acusación (MPA), el resultado de la cuenta es menor: a comienzos de junio se contabilizaban 12 mujeres asesinadas en la provincia; siete de esos casos fueron encuadrados como femicidios. A mitad de agosto, el relevamiento de la ONG feminista Mumalá ya hablaba de 32 femicidios en Santa Fe, 12 más que en todo 2025. Detrás de los números hay nombres. En abril, una joven de 22 años apareció muerta con una puñalada en el cuello en el departamento que compartía con su pareja, quien horas después se quitó la vida arrojándose de un edificio. La fiscalía descartó la versión inicial y avanzó con la hipótesis de femicidio. El 19 de julio, Lara Valentina Caraballo murió de un disparo en la casa de su novio, en Bielsa al 6200. Axel A., de 20 años, quedó en prisión preventiva acusado de homicidio calificado por el vínculo; la fiscal no aplicó, por ahora, la figura de femicidio por no haber constatado violencia de género previa. Agosto fue el mes más brutal. El 4, Débora B., de 31 años, fue asesinada de una puñalada en el cuello en un departamento de Crespo al 500, en el barrio Luis Agote; su novio fue detenido en una estación de servicio. Desde Mumalá señalaron que Débora ejercía la prostitución, un dato que emparenta su caso con el de Bárbara. El 11, Gabriela Banach, militante trans de 47 años, fue asesinada a golpes en el edificio donde vivía, en Cerrito al 630. Y el 19, Carina Candelas, de 56, fue apuñalada por su expareja, Martín B., en la farmacia de Dorrego y Zeballos donde trabajaba, delante de compañeras y clientes. Fueron tres crímenes en Rosario en un solo mes. El último caso antes del de Bárbara ocurrió en la zona sur de la ciudad. El 27 de septiembre, los hijos de Andrea Giménez, de 35 años, la encontraron muerta en la cocina de su casa de Grandoli al 3800, con golpes y un disparo en el cráneo. Por ese crimen, en el barrio Tablada, hay dos detenidos.

Horror en Rosario: encontraron el cuerpo de una joven envuelto en una frazada y detuvieron a un expolicía

La familia de Bárbara Aragón, de 26 años, no sabía nada de la joven desde el sábado pasado. En las últimas horas su cuerpo fue hallado en una pensión del barrio Empalme Graneros, en la zona noroeste de Rosario, en Santa Fe, envuelto en una frazada.Por el homicidio fue detenido un hombre de 37 años. El sospechoso había sido exonerado de la Policía de Santa Fe tiempo atrás por su presunta vinculación con una banda narco.La investigación del crimen quedó a cargo de la fiscal Marina Bertolotti, de la Unidad de Violencias Altamente Lesivas (UVAL), quien en las próximas horas indagará al sospechoso, que fue detenido en la misma habitación donde fue hallado el cuerpo de la víctima.El crimen se descubrió ayer, después de que la familia de Aragón, que ya había difundido la búsqueda en redes sociales, denunciara su desaparición ante personal policial.Personal de la Unidad Regional II de la Policía de Santa Fe hizo un allanamiento ayer a la madrugada en una pensión de Juan José Paso al 6200, en Empalme Granero, después de que un remisero declarara que había llevado a una joven a ese lugar la mañana del sábado pasado."A los pocos minutos, el remisero recibió un mensaje de WhatsApp solicitando que regresara a la pensión buscarla. Pero al llegar, el chofer no obtuvo respuesta", según informó el diario La Capital.Cuando el personal irrumpió en la habitación se encontró con el sospechoso y el cuerpo de la víctima, que estaba envuelto en una frazada dentro de una valija.Los uniformados secuestraron el teléfono celular del sospechoso, que será sometido a un peritaje.

Kash Patel quiere contratar entrenadores de la UFC para enseñar a los agentes del FBI combate cuerpo a cuerpo: un documento revela el acuerdo

El FBI prevé otorgar a la liga dirigida por Dana White un contrato exclusivo por un año, sin licitación competitiva.Las cifras del acuerdo se desconocen. De concretarse, acercaría aún más a la UFC con la administración de Trump.

Yoga Iyengar: el método que ayuda a transformar el cuerpo y educar el carácter

A primera vista, lo más llamativo es la presencia de soportes: cuerdas en la pared, bloques de madera, cinturones, mantas y sillas. Todo este despliegue tiene un trasfondo que va más allá de la asistencia física: es la llave de acceso a un preciado laboratorio de investigación."El Yoga Iyengar es un método de enseñanza y práctica basado en el yoga clásico que convierte la experiencia en el mat en un proceso de investigación personal", explica Victoria Franco, profesora certificada y encargada de comunicación del Centro Iyengar Yoga BA de Zona Norte. La disciplina prescinde del dinamismo coreográfico de otras escuelas para enfocarse en la alineación minuciosa y la permanencia. La meta última es el despertar de la inteligencia corporal.Robert De Niro, 83 años: "A los 40 decidí tomar como referencia a los bailarines: ellos trabajan, practican y ejercitan"El creador del método fue B.K.S. Iyengar (1918-2014), figura clave del yoga moderno. Nacido en una humilde aldea de la India, superó la malaria, la tuberculosis y la tifoidea gracias a la práctica que inició a los 15 años con su cuñado, T. Krishnamacharya. A los 18 años fue enviado a Pune para enseñar; allí pasó décadas experimentando en su propio cuerpo y diseñando los primeros soportes con elementos domésticos. En 1966 publicó Luz sobre el Yoga y en 1975 fundó el instituto RIMYI. "Iyengar es un gran ejemplo de cómo lo que parece algo adverso puede ser transformado en la potencia para nuestra propia evolución y eso impacta también en lo que nos rodea, tal como sucede muchas veces que practicamos yoga", reflexiona Franco.Filosóficamente, el método se asienta en los Yoga Sutras de Patañjali y su camino de ocho estadios (Ashtanga Yoga). El aporte de Iyengar fue demostrar que una filosofía abstracta se enseña y verifica a través de la experiencia directa. "Cada práctica es una oportunidad para comprobar cómo una acción modifica la calidad de la atención, cómo un estado mental influye en el cuerpo o cómo la manera de habitar una postura transforma nuestra percepción", señala la docente. Esta vivencia dialoga con las koshas o "envolturas" de la existencia, descritas en textos antiguos: "En el método Iyengar, este modelo no se presenta como una creencia, sino como un mapa para comprender lo que la práctica va revelando. A medida que la percepción se profundiza, el practicante descubre que lo físico, lo fisiológico, lo mental y lo emocional no funcionan de manera aislada, sino que se influyen mutuamente".Los pilares de la técnica: rigor y permanenciaLa práctica de yoga Iyengar se estructura sobre bases técnicas sumamente claras y rigurosas:Alineación precisa: La colocación exacta de cada segmento óseo y articular en el espacio previene lesiones, optimiza la respiración y potencia los beneficios fisiológicos de cada asana.Uso de soportes (props): Los bloques, mantas, cinturones y sillas adaptan la postura a la realidad del alumno, permitiendo que un principiante acceda a ella con seguridad y que un practicante avanzado profundice su aprendizaje.Secuenciación pedagógica: Existe un orden lógico y una estructura de clases que progresa de acuerdo al nivel de los alumnos, la temporada o el efecto orgánico buscado, alternando diferentes familias de posturas (de pie, invertidas, extensiones o flexiones).Instrucción verbal minuciosa: El docente guía cada acción de manera detallada, educando la mirada y la atención interna del estudiante.Tiempos de permanencia: El tiempo en la postura se incrementa de forma progresiva. Sostener de manera consciente permite actuar sobre las estructuras profundas del cuerpo y estabilizar el sistema nervioso.A diferencia de otros estilos como el Vinyasa o el Ashtanga, que priorizan el dinamismo y la repetición de secuencias coreográficas, el Iyengar se distingue por proponer la detención para profundizar en la postura. "El método propone permanecer. Pero esta permanencia no es estática: es una acción interna constante donde el practicante aprende a observar, corregir y refinar la alineación de su cuerpo desde adentro hacia afuera", detalla Franco.La adaptabilidad es otra diferencia fundamental gracias al uso estratégico de los elementos. "En muchas escuelas tradicionales, si el alumno no llega a tocarse los pies o tiene una lesión, simplemente no puede realizar la postura o corre el riesgo de lastimarse. El yoga Iyengar rompió con ese paradigma: si el suelo queda lejos, se usan bloques de madera; si la espalda no se extiende, usamos una silla y subimos la altura de las manos. El método no exige que el cuerpo se adapte a la postura, sino que adapta la postura a la realidad de cada cuerpo".Esta meticulosidad técnica se sostiene en la capacitación de sus instructores. El sistema de certificación de los profesores de yoga Iyengar es uno de los más rigurosos y exigentes del mundo. Esto garantiza un entorno seguro, terapéutico y altamente educativo en cada clase.Anatomía de una claseUna clase habitual en el Centro Iyengar Yoga BA dura 1 hora 15 minutos. La planificación responde a una progresión mensual y pedagógica que busca despertar la sensibilidad corporal. "Solemos comenzar el mes con posturas de pie para fortalecer piernas y columna, brindando una base estable para luego avanzar hacia flexiones, torsiones, invertidas y extensiones de columna", detalla Victoria Franco. El ciclo mensual concluye con clases restaurativas, enfocadas en la respiración y el Pranayama.El uso de elementos estratégicos y la guía verbal minuciosa de la profesora permiten ajustar la postura, corrigiendo errores comunes para prolongar la permanencia de forma segura. Asimismo, las posturas invertidas â??como el paro de cabeza (Salamba Sirsasana) o la vela (Salamba Sarvangasana)â?? se enseñan de manera progresiva y se sostienen durante varios minutos en los niveles avanzados.Hacia el final, la sesión se nivela con asanas de descarga para relajar las zonas más exigidas y calmar el sistema nervioso (especialmente si es una clase nocturna). La práctica concluye de manera indispensable en Savasana, la postura de relajación total sobre el mat.El abanico de beneficios abarca desde el alivio de dolencias comunes hasta la transformación emocional. Físicamente, la alineación constante corrige la postura, elimina tensiones en espalda, cuello y hombros, y mejora la flexibilidad. A nivel orgánico, optimiza glándulas y órganos internos, regula el sistema hormonal, facilita la respiración y promueve digestiones ligeras y un descanso profundo y reparador. "Al sostener las asanas, el practicante se enfrenta con sus propios límites, miedos y frustraciones, lo que permite modificar patrones de conducta y cultivar un mayor discernimiento", concluye la docente.

Cuerpo: "Buscamos que el ahorro tenga alternativas a la inversión inmobiliaria"

Juan del Val, tras 26 años de matrimonio con Nuria Roca: "Lo que dijimos es que uno haga lo que le dé la gana con su cuerpo y con su pareja"

Veintiséis años de matrimonio, tres hijos, hipoteca y una teoría sobre la fidelidad que él lleva años repitiendo con la misma calma con la que habla de sus novelas.

Luego de 20 días: el cuerpo hallado en Las Toninas fue identificado como uno de los kayakistas desaparecidos

MAR DEL PLATA.- El cadáver hallado en las playas de la localidad de Las Toninas correspondería a uno de los dos kayakistas que el pasado 21 de septiembre salieron a pescar desde las costas de Santa Teresita y nunca más regresaron.Si bien se espera aún el resultado de la autopsia que se ordenó sobre esos restos, la identificación llegó a partir del reconocimiento de prendas de vestir y algunos elementos que permanecían en el interior de la campera. Entre ellos, la llave del vehículo en el que se movían.Así fue que, según fuentes judiciales, una de las hijas de Oscar Barbero, de 64, reconoció la indumentaria y pertenencias de su padre, que ese día compartió navegación con Félix Mendieta, de 43 años, aún desaparecido. El hallazgo del cuerpo se dio este sábado en horas de la mañana, unos 10 kilómetros al norte del lugar en el que habían ingresado al mar. Transeúntes dieron aviso a fuerzas de seguridad y minutos después concurrieron al lugar una patrulla policial, personal de la Prefectura Naval Argentina y de Defensa Civil del Partido de la Costa.Se notificó de la situación al fiscal Gustavo Mascioli, de la unidad descentralizada de Mar del Tuyú, que tenía a su cargo la investigación de este naufragio. Ahora se abrió una causa puntual sobre el hallazgo de este cuerpo bajo la calificación de averiguación de causales de muerte. El cadáver, según se informó, se encontraba sobre la playa, a metros del mar, a la altura de la calle 4 y la costa. La indumentaria que vestía la víctima estaba casi completa con una campera verde flúo y botas de neoprene, equipo habitual para este tipo de salidas y en esta época del año.La búsquedaLa búsqueda de ambos kayakistas se inició aquel mismo 21 de septiembre, que coincidió con un período de muy mal tiempo en este frente marítimo de la costa bonaerense. Según trascendió en aquel momento, uno de ellos llegó a dar aviso de una situación de emergencia, en medio de condiciones hidrometeorológicas muy adversas que les impedían regresar a tierra. Pronto se inició desde la Prefectura Naval Argentina una búsqueda que luego se fue ampliando en superficie. El rastrillaje se extendió a varias millas mar adentro y sobre un amplio ancho de costa, siempre sobre esta extensión de playas y siguiendo las derivas de la corriente marina. Del operativo participaron guardacostas de la Prefectura Naval Argentina y también medios aéreos de la misma fuerza, a lo que se sumó como refuerzo el aporte de embarcaciones particulares que también se concentraron en esa misma zona con ánimo de multiplicar la presencia hacia el objetivo de dar con los náufragos. También participo la Armada Argentina con algunos de sus buques. El cuerpo hallado en Las Toninas estaba en muy avanzado estado de descomposición. La identificación forense todavía llevará tiempo y requerirá en principio de los resultados de la autopsia. Quedó en el Cementerio de General Lavalle, donde los forenses avanzarán con el correspondiente estudio apenas consideren que esos restos se encuentran en condiciones para ser intervenidos. Entre sus pertenencias se encontraban la llave de su vehículo, un automóvil de marca Chery; también una cadena con un dije, un llavero y un teléfono celular. Ambos kayakistas se movían en embarcaciones individuales, una marca Karku, color verde, y la otra de modelo Escualo, en tono celeste turquesa. Ninguna de ellas apareció hasta el momento.

Hallaron en Las Toninas el cuerpo de uno de los kayakistas desparecido en Santa Teresita

Se trata de Oscar Barbero, de 64 años y fue su hija quien lo reconoció por su vestimenta.Buscan a quien navegaba con él mientras intentan determinar las causas de la muerte.

Encontraron en Las Toninas el cuerpo de uno de los kayakistas desaparecidos en Santa Teresita

Oscar Barbero, de 64 años, se había perdido con Félix Mendieta, de 43. Salieron la tarde nubosa del 21/09 y no se supo más de ellos, pese a amplio operativo de búsqueda. Su hija lo reconoció por la ropa y sus pertenencias. Su compañero sigue desaparecido. Leer más

San Martín de Porres: hallan cuerpo de hombre maniatado y envuelto en sábanas sobre una carretilla

El hombre vestía una camiseta blanca de un equipo de fútbol, una casaca camuflada, un pantalón marrón claro y zapatillas azules. También llevaba una cadena aparentemente de oro, características que podrían ayudar a identificarlo

Qué ocurre en el cuerpo al beber demasiada agua y cuáles son sus riesgos

Aunque se suele recomendar consumir unos dos litros de agua al día, la cantidad adecuada realmente depende de múltiples factores

Los jineteros: Vender el cuerpo a hombres para sobrevivir en Cuba

Ángelo Echevarría, de 27 años, describió en una entrevista su actividad como chico de compañía, las tarifas que cobra a extranjeros y las dificultades para pagar el transporte en la capital cubana

Adulto mayor fue reportado como desaparecido en 2025 hasta que su cuerpo fue hallado dentro de la cisterna de su vivienda

En una de las ventanas del domicilio, las autoridades observaron diversos daños

Asesinó a su esposa a martillazos, ocultó el cuerpo en un congelador y fingió durante semanas que seguía viva: fue condenado a cadena perpetua

David Barraclough mató a su esposa con un martillo y ocultó el cuerpo en un freezer.La familia de Carolann expresó su dolor tras la condena a cadena perpetua.

Capturan a tres personas señaladas de asesinar a una mujer y esconder su cuerpo en el tinaco de un anexo en Michoacán

El hallazgo del cuerpo de María Guadalupe dentro de un tinaco expuso los maltratos sufridos junto a su pequeño hijo, mientras las autoridades buscan justicia ante la escasa regulación en recintos locales

Hallan cuerpo en avanzado estado de descomposición que sería de una mujer mototaxista reportada como desaparecida en Tolima: qué se sabe

Aunque la familia de Luz Edenis Méndez Ramírez afirma que el cuerpo corresponde a esa identidad, el CTI y la Sijín siguen en los procedimientos para confirmar su identificación

El cuerpo será falso, la humillación no

Pasó otra vez, y esta vez en otro colegio: alumnas denunciaron que sus propios compañeros las habían 'desnudado' con inteligencia artificial. Pensemos en una de esas chicas que llega al colegio sabiendo que alguien tomó una foto suya. Puede ser una foto de lo más común: una que subió a Instagram, una de una fiesta, una que circuló en algún grupo. Con una aplicación, alguien le sacó la ropa que ella nunca se sacó. Otros la vieron, algunos la reenviaron y probablemente alguien se rio. Y ella, igual, tiene que entrar al aula y sentarse entre compañeros sin saber quién vio la imagen, quién la guardó, quién la mandó, quién está al tanto y quién no. A veces, además, tiene que cruzarse todos los días con el que la fabricó, trabajar en equipo o compartir un grupo de WhatsApp con él. No sé si terminamos de entender lo que eso significa para un adolescente. Cuando se habla de deepfakes sexuales, la conversación suele ir hacia la inteligencia artificial, las redes, la regulación y los delitos digitales. Son temas importantes, pero hay algo previo que se rompe y que tiene que ver con la confianza. Porque muchas veces no se trata de un desconocido. Es alguien con quien la persona comparte el aula desde primer grado, o desde sala de cinco. Alguien con quien hizo trabajos en grupo, que fue a sus cumpleaños, que conoce a su familia, al que le escribía para preguntarle la tarea. Alguien que era parte de su mundo. Y un día se entera de que ese compañero o compañera agarró una foto suya y la convirtió en una imagen sexual para mostrársela a otros. Eso duele de otra manera. Cuando el daño viene de un extraño, uno se enoja, se asusta, aprende a cuidarse. Cuando viene de alguien en quien confiabas, lo que se pone en duda es todo lo anterior. ¿Se reía de mí desde antes? ¿Qué más piensa de mí? Y los que la vieron y no dijeron nada, ¿siguen siendo mis amigos? La pregunta ya no es solamente quién vio la foto, sino en quién se puede confiar a partir de ahora. Y eso no se arregla borrando una imagen. A esa edad el grupo es casi todo. Es donde uno se prueba, se compara y se va descubriendo. Por eso, cuando la traición viene de adentro, la marca puede durar mucho tiempo. Hay chicas que después de algo así se cierran, dejan de contar cosas y empiezan a desconfiar de todos, incluso de los que nunca les hicieron nada. Y aunque por lo general las víctimas son chicas, hay varones a los que también les pasa y que lo cuentan todavía menos, porque les da más vergüenza todavía. La escuela no debería ser un lugar en donde un chico deba estar a la defensiva. Ahí pasa muchas horas por día con personas que no eligió, y necesita sentirse razonablemente seguro con ellas. ¿Cómo se sostiene eso cuando descubre que cualquiera de esos compañeros puede convertir su cara en material sexual en un par de minutos? Decirle que la imagen "no es real" no ayuda demasiado. El cuerpo de la foto puede ser inventado, pero la humillación que siente la persona no lo es, y tampoco la vergüenza, el miedo ni esa sensación de estar expuesto. A eso se suma algo especialmente cruel: nunca sabe hasta dónde llegó la imagen. Se puede borrar de un teléfono, pero no hay forma de saber cuántas copias quedaron dando vueltas, y la pregunta de quién más la habrá visto puede acompañarla durante años. También sería un error pensar que todo esto empezó con la inteligencia artificial. La tecnología hizo más fácil, rápido y masivo algo que ya existía: usar la sexualidad o el cuerpo del otro para humillarlo, ganar prestigio frente al grupo o ejercer poder. Por eso no alcanza con enseñar a usar mejor una aplicación. Y mucho menos con tratar estos casos como una travesura tecnológica, una pelea entre alumnos o un mal uso de la inteligencia artificial. El adolescente que fabrica una imagen sexual de una compañera sin su consentimiento tiene que entender que hizo algo grave. Y el que la recibe y la reenvía también es responsable, porque apretar "reenviar" no lo deja afuera como si fuera un simple espectador. La escuela tiene que intervenir y hacerlo rápido. Lo primero es proteger al que sufrió el daño, preservar la evidencia, hablar con las familias y activar los protocolos que correspondan. Y atención con simplemente reducirlo a algo que todavía pasa demasiado seguido, y es que la víctima termine cambiando sus rutinas, pidiendo pase a otro curso o a otro colegio, faltando o teniendo que contar una y otra vez lo que le pasó. El costo no lo puede pagar la víctima. Quienes participaron tienen que tener consecuencias educativas, institucionales y, cuando corresponda, legales, y esas consecuencias tienen que ser claras, proporcionales y efectivas. Educar no siempre se resuelve con una charla; muchas veces educar es poner un límite. Eso no quiere decir dejar solo al chico que hizo daño. Él también necesita adultos que intervengan y que lo ayuden a ver la dimensión de lo que hizo. Acompañarlo no significa quitarle gravedad a lo ocurrido. Pero claramente necesita entender que sus actos tienen consecuencias. Otro punto son las familias, que tampoco pueden quedar afuera de esta conversación. No se trata de castigar a los padres por lo que hizo un hijo, pero sí de recordar que acompañar a un adolescente también implica supervisar, poner límites y hacerse cargo cuando algo grave ocurre. Si un chico utilizó inteligencia artificial para fabricar una imagen sexual de una compañera, la respuesta familiar no puede ser "son cosas de chicos" ni "él no sabía lo que hacía". Tiene que haber adultos dispuestos a mirar de frente lo sucedido, colaborar con la escuela y ayudar a ese hijo a comprender el daño que provocó. Tampoco tendríamos que esperar al próximo caso para empezar a hablar de esto. La ciudadanía digital ya no puede limitarse a contraseñas seguras, configuración de privacidad o tiempo de pantalla. Hay que hablar con los chicos de consentimiento digital, de las imágenes y la intimidad, de qué hacer cuando nos llega algo que nunca deberíamos haber recibido y de lo que significa convertir el cuerpo de otra persona en entretenimiento. Que una aplicación permita hacerlo, no significa que deba hacerse. El fondo de la cuestión es bastante básico: el otro tiene límites, y no tenemos derecho a pasarlos por encima. La Justicia también está en deuda. La Argentina reconoce la violencia digital, pero todavía le faltan herramientas penales específicas para una tecnología que avanza mucho más rápido que las leyes. Que la herramienta sea nueva no puede convertir en zona gris algo que, desde lo humano, está clarísimo. Las plataformas y las empresas tecnológicas también tienen su parte. Si una aplicación permite generar imágenes sexuales falsas de menores, no alcanza con aclarar en los términos y condiciones que no debe usarse así. La protección tiene que venir incorporada en el diseño. Así que escuela, familias, Justicia, Estado y empresas tienen todos responsabilidades distintas, y ninguno puede quedarse señalando al otro mientras una adolescente espera que alguien haga algo. Es desafío educativo más urgente que nos deja la inteligencia artificial no tiene tanto que ver con lo que puede hacer una herramienta como con lo que hacemos nosotros cuando alguien la usa para lastimar a otro. Y hay algo que no quiero dejar pasar. Si estamos activando un protocolo, es porque llegamos tarde. Un protocolo debería ser el último recurso. Antes tiene que estar la educación: chicos que aprendieron que la imagen de otra persona no se usa sin su consentimiento y que su cuerpo no es un juego, ni siquiera en una pantalla. Y tiene que estar la ley: fabricar una imagen sexual de otra persona sin su consentimiento tiene que ser un delito, y eso tiene que estar escrito con todas las letras. Ese es el trabajo que tenemos pendiente. Prevenir siempre va a ser mejor que reparar.

Claudia Villafañe, Dalma y Gianinna se dieron vuelta para no ver una foto del cuerpo de Maradona en el juicio

Un episodio de tensión se vivió en el inicio de los alegatos finales de los fiscales generales adjuntos de San Isidro en el juicio por la muerte de Diego Maradona luego de que Claudia Villafañe, Dalma y Gianinna le dieran la espalda a la pantalla que mostraba el cuerpo del exjugador momentos después de su fallecimiento. El hecho ocurrió en medio de la alocución de Patricio Ferrari, uno de los representantes del Ministerio Público. El letrado pretendía mostrarle a los jueces y al resto del público en qué estado se encontraba el cadáver del astro al momento de su muerte."Así murió Maradona. El triste final de ese 25 de noviembre [de 2020]. Es la cronología de una muerte anunciada la que tenemos a la vista. Esta imagen es el fin de toda la actividad y no actividad que hicieron las personas que debieron estar a cargo de la salud del paciente", manifestó Ferrari, mientras exhibía la imagen.Se puede observar, por el video de la transmisión de la Suprema Corte de Justicia bonaerense, cómo Villafañe aparece de espaldas al fiscal, con el rostro hacia una de las paredes del Tribunal Oral en lo Criminal (TOC) N°7 de San Isidro.Al igual que su madre, Dalma y Gianinna tampoco sostuvieron la mirada. Sin embargo, las familiares del exfutbolista decidieron permanecer en la audiencia, luego de que los fiscales le consultaran si preferían abandonar el lugar."Estamos en condiciones de afirmar con certeza que existió un grupo de improvisados que olvidaron que trataban a un paciente vulnerable y complejo. Indudablemente, ese grupo de improvisados ha incrementado el riesgo por fuera de lo permitido, algunos de ellos con indiferencia. Ninguno de los imputados ha logrado conmover los extremos de la imputación", aseguró Ferrari.El representante fiscal hace alusión principalmente al neurocirujano Leopoldo Luque, a quien describió como el médico de cabecera de Maradona. También incluyó entre los "improvisados" a otros acusados, como Nancy Forlini, coordinadora médica; la psiquiatra Agustina Cosachov, el psicólogo Carlos Díaz, el coordinador de enfermeros Mariano Perroni y el enfermero Ricardo Almirón."Todos ellos asumieron voluntariamente ese rol y, en el marco de esa temible internación, infringieron los deberes a su cargo, ejecutaron acciones contrarias al arte de curar, omitieron todos los actos que debían ejecutar y colocaron a Maradona en una situación de desamparo, librándolo a su suerte", afirmó.En la actual jornada se conocerá si Ferrari, junto a Cosme Iribarren, otro de los fiscales, pedirá o no condenas para los siete imputados sentados en el banquillo de los acusados.

Colesterol: los seis alimentos clave para proteger y eliminar las toxinas del cuerpo

Tener alto el colesterol puede derivar en diversos problemas de salud. En ese contexto, según especialistas, los mejores alimentos para proteger el organismo y eliminar las toxinas del cuerpo son aquellos de origen vegetal. Dicho de otro modo, los que mejor califican son los que contienen altos niveles de fibra, considerado como un poderoso macronutriente. Un informe de la Universidad de Harvard resalta que las guías alimentarias americanas aconsejan un consumo diario de entre 20 a 30 gramos.Dónde encontrar a este macronutrienteEntre los alimentos más destacados para combatir a las toxinas y atenuar el colesterol, se encuentran:Verduras de hojas verdesGranos integralesFrutos secosLegumbresCrucíferasFrutas El medicamento que ayuda a regular niveles de colesterol "Cazan una enzima, la aplastan y no se fabrica tanto colesterol". Así describió el cardiólogo Jorge Tartaglione en su paso por LN+ al trabajo de las estatinas, un medicamento que contribuye a regular los niveles de colesterol y reduce el riesgo de infarto, ACV y enfermedades neurodegenerativas, como Alzheimer y demencia. ColesterolPor otro lado, el cardiólogo remarcó que la actividad física y una dieta saludable contribuyen a controlar los niveles de colesterol, pero que en muchos casos no son suficientes y es necesario un tratamiento con medicación. "Un 30% viene de la dieta y mucha gente lo fabrica genéticamente en el hígado", precisó Tartaglione, en alusión a los pacientes vegetarianos que tienen el colesterol alto.Medicina y fake news"Es muy preocupante la gran cantidad de noticias falsas que circulan. Prácticamente el 50% de las noticias médicas son falsas. No hay duda de que los medicamentos para el colesterol son buenos y salvan vidas", sostuvo el especialista en los estudios de LN+."Vos entrás en las redes y dicen que si tomás estatina, te va a matar, te va a doler la pierna. Eso genera muchas dudas. Me preocupa que muchos de estos posteos son de médicos. ¿Por qué lo hacen?", lamentó.El colesterol malo y sus valoresTartaglione también hizo referencia a los números estimados respecto al valor del LDL que ciertas personas deberían tener para evitar afecciones cardíacas. Una persona sana: menos de 116Fumador, hipertenso o diabético: menos de 100 o 70Paciente con antecedentes de enfermedades cardíacas: menos de 50Antes de despedirse, el doctor aclaró que, como todos los medicamentos, las estatinas tienen efectos adversos. "En el 1% de los casos da dolores musculares", concluyó.Colesterol alto en la mitad de los argentinosSegún la 4ª Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, en la Argentina cerca del 40â?¯% de las personas mayores de 18 años tiene colesterol total elevado. La doctora Analía Aquieri, médica cardióloga del Hospital de Clínicas de la Universidad de Buenos Aires (UBA) sostuvo que: "Dado que generalmente no hay síntomas inmediatos por tener el colesterol elevado, distintas guías del mundo sugieren tener un primer control entre los 6 y 11 años de edad y luego entre los 17 y 21â?³."De todas maneras es importante remarcar que la presencia de antecedentes familiares de enfermedades del colesterol hereditarias, o enfermedad cardiovascular a edades tempranas, hacen necesario el control de los niveles de esta sustancia a intervalos menores. Se debe tener en cuenta el riesgo cardiovascular de cada paciente, en aquellos con riesgo bajo se recomienda reevaluar cada tres años hasta la cuarta década de la vida y luego anualmente", detalló.Riesgos de tener el colesterol LDL altoAterosclerosis: este componente se acumula en las paredes de las arterias y puede llegar a obstruirlas, así como generar enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares.Enfermedad en las arterias coronarias: se puede producir un dolor fuerte en el pecho, conocido como angina, que deriva en la dificultad para respirar.Accidente cerebrovascular: se puede detectar a raíz del dolor o sensación de entumecimiento en el brazo o lado del cuerpo, así como en mareos o dificultad para comunicarse.Enfermedad arterial periférica: presenta un dolor constante en las piernas cuando se camina.Xantomas: pueden aparecer manchas de tono amarillo en las inmediaciones de los ojos.

Irene de la Rosa acerca el flamenco a las personas sordas con 'Antoñita: cuerpo y memoria'

Mario Boskis, médico, sobre la importancia de tratar el estrés a tiempo: "Va golpeando de a poco hasta que en un momento el cuerpo no resiste más"

En el marco de un creciente debate sobre la salud mental, el cardiólogo y gurú en longevidad Mario Boskis alertó sobre las consecuencias del estrés crónico y su impacto directo en el organismo. "Todo lo que empieza en la mente baja al cuerpo", afirmó, al explicar cómo los procesos emocionales terminan generando efectos físicos concretos y recrudecen cuando se hacen sostenidos en el tiempo. "El estrés crónico es como un boxeador que va golpeando de a poco. Hasta que en un momento el cuerpo no resiste más", advirtió.Durante una entrevista en LN+, el especialista sostuvo que el estrés dejó de ser un problema exclusivamente psicológico para convertirse en un factor de riesgo cardiovascular de primer orden. Según indicó, estudios recientes muestran que puede casi duplicar la probabilidad de sufrir un infarto.Dr. Mario Boskis, cardiologoSíntomas y señales de alerta Según Boskis, el estrés crónico puede manifestarse de distintas formas, incluso en personas jóvenes. Entre los síntomas más frecuentes mencionó las palpitaciones, alteraciones del sueño, dolores de cabeza persistentes y cambios en los hábitos cotidianos.También advirtió sobre la dificultad para detectarlo: "La autopercepción es muy difícil. Muchas veces lo identifica antes un familiar o el médico".En algunos casos, incluso, puede confundirse con cuadros más agudos como los ataques de pánico. "El paciente siente dolor en el pecho, cree que se está muriendo. Por eso siempre hay que consultar para descartar un problema cardíaco real", señaló. Un problema extendidoBoskis señaló que la magnitud del fenómeno es significativa, incluso a nivel local. "Argentina tiene casi un 49% de adultos que se perciben estresados. Es el número uno en el mundo", explicó, en base a datos recientes.Sin embargo, advirtió que no todas las personas que se consideran estresadas presentan el mismo nivel de riesgo. "Lo que nosotros tenemos que determinar es quién de aquellos que están estresados tienen realmente un efecto cardiovascular", remarcó.Cómo el estrés afecta al cuerpoEl médico explicó que el estrés activa mecanismos biológicos concretos. En situaciones agudas, el organismo responde con la liberación de adrenalina y noradrenalina, lo que acelera la frecuencia cardíaca y prepara al cuerpo para reaccionar ante una amenaza.Pero el problema aparece cuando ese estado se vuelve sostenido en el tiempo. "El estrés crónico activa la liberación de cortisol", detalló.Ese proceso tiene múltiples efectos negativos: eleva la presión arterial, aumenta el azúcar en sangre, favorece el aumento de peso y daña los vasos sanguíneos. "Ataca el endotelio, la parte interna de las arterias, genera inflamación y puede llevar a obstrucciones", explicó.Un riesgo comparable a otros factoresBoskis también se refirió a la peligrosidad del estrés en comparación con otros factores tradicionales. Según explicó, su impacto puede ser tan relevante como el colesterol alto o la hipertensión.Incluso mencionó un dato llamativo: existe mayor incidencia de infartos los días lunes o domingos por la noche, lo que se vincula con el llamado estrés psicosocial asociado al inicio de la semana laboral."El estrés crónico es como un boxeador que va golpeando de a poco. Hasta que en un momento el cuerpo no resiste más", concluyó.

Un extraño comportamiento por WhatsApp y el olor fétido que llevaron al hallazgo del cuerpo de un estadounidense en Envigado, Antioquia

El extranjero llevaba entre 3 y 5 días muerto cuando fue encontrado en su apartamento, por lo que el personal de la Sijín busca al hombre joven que estuvo con él días antes para esclarecer el caso

4 ejercicios recomendados por expertos para fortalecer la zona media del cuerpo y mejorar el equilibrio

La activación coordinada del abdomen, la espalda, la pelvis y las caderas mediante ejercicios caseros puede mejorar la estabilidad corporal y facilitar la ejecución de movimientos tanto cotidianos como deportivos, según diversos especialistas

Sigue el juicio a Pity Álvarez: el Cuerpo Médico Forense determinó que el cantante está en condiciones psiquiátricas de afrontarlo

Un giro decisivo se produjo en la causa judicial que involucra al músico Cristian Gabriel Álvarez Congiu, popularmente conocido como Pity, por el homicidio de Cristian Díaz, ocurrido en julio de 2018 en el barrio Samoré, de Villa Lugano.Tras una serie de evaluaciones científicas, el Cuerpo Médico Forense (CMF) de la Justicia Nacional determinó formalmente que el imputado se encuentra psíquicamente compensado y cuenta con la aptitud procesal necesaria para afrontar el juicio oral.A través de una notificación oficial emitida este martes por el Tribunal Oral en lo Criminal y Correccional N° 29 de la Capital Federal, enviada al fiscal Sandro Abraldes y a las defensas, se incorporó al expediente el informe pericial IN° 22099/2026. Ante dicho resultado, el juez Gustavo Goerner convocó a las partes a una audiencia fijada para este viernes 9 de octubre a las 11:30.El examen psicosemiológico se llevó a cabo este lunes en la sede del Cuerpo Médico Forense. El informe, suscrito por el psicólogo forense Mariano Marquevich y el médico forense Fernando Troncoso, evaluó de manera integral los antecedentes de salud mental del cantante y su estado actual.De acuerdo con el documento pericial al que accedió LA NACION, "Álvarez se presentó a la entrevista en estado vigil, tranquilo y con una actitud de colaboración fluctuante, encontrándose orientado en tiempo y espacio". Tras la exploración de sus funciones cognitivas, los profesionales concluyeron que "las funciones psíquicas relevantes para la comprensión y la participación en el proceso de Cristian Gabriel Álvarez Congiu se encontraron compensadas".Asimismo, el informe enfatizó que "no se advierten indicadores objetivos y suficientes que permitan establecer la existencia de una alteración de las facultades psíquicas de entidad tal que determine una incapacidad para comprender el sentido y el alcance del proceso". En consecuencia, los especialistas ratificaron que el músico conserva la capacidad judicativa compensada para ejercer su defensa.Pese a las conclusiones del organismo oficial, la junta médica registró disidencias. Los peritos de parte designados por la defensa, los doctores Enrique Javier Gallego y Rafael Ángel Herrera Milano, firmaron el acta en "disconformidad total" y anticiparon la presentación de un dictamen en disidencia.Según hicieron constar los peritos de la defensa â??quienes participaron del estudio junto a los abogados Javier Ignacio Baños y Sebastián Javier Queijeiroâ??, el examinado se encontraba vigil, pero "no lúcido". Además, argumentaron que Álvarez padece funciones neurocognitivas deficitarias y requiere mantener la indicación de internación asistida.El historial del casoEl desarrollo de la causa había permanecido demorado debido al deterioro de la salud mental del cantante. Estudios periciales de 2021 y 2023 señalaron que padecía un cuadro de deterioro psicoorgánico y un trastorno neurocognitivo mayor derivado del consumo de sustancias. Dichos dictámenes indicaban una incapacidad para comprender el proceso, lo que derivó en la suspensión del debate.Sin embargo, el informe reciente reseña una evolución en su cuadro. Tras registrar pasos e internaciones en el Hospital Tornú, por un cuadro de hipertensión, y en la Clínica Dharma, las evaluaciones permitieron verificar que su cuadro psiquiátrico se encuentra actualmente estabilizado.Con el informe incorporado, el Tribunal Oral N° 29 dio un paso definitivo para destrabar la causa y avanzar con el debate. La notificación firmada por el secretario Ezequiel Jonás Bauman convocó a las partes para este viernes 9 de octubre a las 11:30, instancia en la que se definirán las medidas procesales para la continuidad del juicio oral.

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Qué efectos físicos tiene el estrés crónico en el cuerpo, según un cardiólogo especialista en longevidad

En el marco de un creciente debate sobre la salud mental, el cardiólogo y gurú en longevidad Mario Boskis alertó sobre las consecuencias del estrés crónico y su impacto directo en el organismo. "Todo lo que empieza en la mente baja al cuerpo", afirmó, al explicar cómo los procesos emocionales terminan generando efectos físicos concretos y recrudecen cuando se hacen sostenidos en el tiempo. "El estrés crónico es como un boxeador que va golpeando de a poco. Hasta que en un momento el cuerpo no resiste más", advirtió.Durante una entrevista en LN+, el especialista sostuvo que el estrés dejó de ser un problema exclusivamente psicológico para convertirse en un factor de riesgo cardiovascular de primer orden. Según indicó, estudios recientes muestran que puede casi duplicar la probabilidad de sufrir un infarto.Dr. Mario Boskis, cardiologoSíntomas y señales de alerta Según Boskis, el estrés crónico puede manifestarse de distintas formas, incluso en personas jóvenes. Entre los síntomas más frecuentes mencionó las palpitaciones, alteraciones del sueño, dolores de cabeza persistentes y cambios en los hábitos cotidianos.También advirtió sobre la dificultad para detectarlo: "La autopercepción es muy difícil. Muchas veces lo identifica antes un familiar o el médico".En algunos casos, incluso, puede confundirse con cuadros más agudos como los ataques de pánico. "El paciente siente dolor en el pecho, cree que se está muriendo. Por eso siempre hay que consultar para descartar un problema cardíaco real", señaló. Un problema extendidoBoskis señaló que la magnitud del fenómeno es significativa, incluso a nivel local. "Argentina tiene casi un 49% de adultos que se perciben estresados. Es el número uno en el mundo", explicó, en base a datos recientes.Sin embargo, advirtió que no todas las personas que se consideran estresadas presentan el mismo nivel de riesgo. "Lo que nosotros tenemos que determinar es quién de aquellos que están estresados tienen realmente un efecto cardiovascular", remarcó.Cómo el estrés afecta al cuerpoEl médico explicó que el estrés activa mecanismos biológicos concretos. En situaciones agudas, el organismo responde con la liberación de adrenalina y noradrenalina, lo que acelera la frecuencia cardíaca y prepara al cuerpo para reaccionar ante una amenaza.Pero el problema aparece cuando ese estado se vuelve sostenido en el tiempo. "El estrés crónico activa la liberación de cortisol", detalló.Ese proceso tiene múltiples efectos negativos: eleva la presión arterial, aumenta el azúcar en sangre, favorece el aumento de peso y daña los vasos sanguíneos. "Ataca el endotelio, la parte interna de las arterias, genera inflamación y puede llevar a obstrucciones", explicó.Un riesgo comparable a otros factoresBoskis también se refirió a la peligrosidad del estrés en comparación con otros factores tradicionales. Según explicó, su impacto puede ser tan relevante como el colesterol alto o la hipertensión.Incluso mencionó un dato llamativo: existe mayor incidencia de infartos los días lunes o domingos por la noche, lo que se vincula con el llamado estrés psicosocial asociado al inicio de la semana laboral."El estrés crónico es como un boxeador que va golpeando de a poco. Hasta que en un momento el cuerpo no resiste más", concluyó.

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Laura Castagneto, fitness coach: "No hace falta una hora de entrenamiento para poner el cuerpo en movimiento"

Pasar horas frente a una computadora se volvió parte de la rutina de millones de personas. Sentarse para trabajar, levantarse para buscar un café, volver a sentarse para una reunión y terminar el día frente a otra pantalla: muchas veces, el movimiento queda relegado a ese momento en el que finalmente encontramos una hora para entrenar. Pero, ¿qué pasa durante todas esas horas intermedias?Para Laura Castagneto, el movimiento puede empezar mucho antes y, sobre todo, puede ser mucho más sencillo. Profesora y especialista en gimnasia laboral, desde hace años trabaja con una idea que busca correr al ejercicio de la lógica del esfuerzo y la exigencia: no hace falta tener una hora disponible, ropa deportiva ni equipamiento para incorporar movimiento a la vida cotidiana.Bienestar Fest 2026: Ya están en venta las entradas del festival que viene recargado con 6 escenarios y más de 60 experiencias para descubrir qué te hace bien"Hay una imagen del movimiento como algo sacrificado, costoso, que requiere mucho tiempo. Y en realidad hay tanto para hacer de manera sencilla que no necesitás tener una hora disponible para entrenar", explica. Su propuesta busca encontrar pequeñas oportunidades para moverse en medio de la rutina y evitar que la falta de tiempo se convierta en una excusa para permanecer quietos durante horas.Las pausas activas son una de esas herramientas. Pueden durar 20 o 30 minutos, pero también cinco, dos o incluso menos. Pueden hacerse en una oficina, en casa o prácticamente en cualquier lugar, con una silla como único elemento y sin necesidad de cambiarse de ropa. "Son pausas muy cortitas y fáciles de hacer. Las puedo hacer en cualquier momento, en cualquier lugar", resume Castagneto.Su recorrido con la gimnasia laboral comenzó mientras terminaba sus estudios, cuando empezó a trabajar dando clases y pausas activas en empresas. Durante esos años conoció de cerca las distintas formas en que el movimiento podía incorporarse a una jornada de trabajo: desde sesiones breves en distintos sectores hasta clases de yoga y otras actividades. La pandemia interrumpió ese formato y la llevó a buscar nuevas maneras de seguir dando clases. Así empezó con las clases online y, con el tiempo, armó su propia membresía online, donde reúne distintas propuestas para que sus alumnos puedan moverse desde sus casas.Pero detrás de esa adaptación hay una misma idea que se mantiene: generar conciencia sobre el movimiento y hacerlo accesible. "Yo voy más por ese lado: transmitir el movimiento desde un lugar accesible, estés donde estés. Hacer pausas cortitas, movimientos súper aptos para cualquier persona que no necesite tener ni ropa de gimnasia ni experiencia previa", cuenta Castagneto.La propuesta cobra especial sentido en un contexto en el que el trabajo frente a pantallas ocupa buena parte del día. Para Castagneto, el problema no es solamente cuánto ejercicio hacemos, sino cuánto tiempo permanecemos quietos. Cambiar esa dinámica no necesariamente implica transformar por completo la rutina: puede ser levantarse de la silla, caminar un poco más, mover las articulaciones o hacer algunos ejercicios de coordinación que obliguen a cambiar el foco."Es un cambio de conciencia. Como no tenés ningún problema, funcionás igual aunque no te levantes, entonces no le damos importancia. Pero la productividad, la mentalidad y el foco también tienen mucho que ver con poder levantarte un poco, cambiar de aire y hacer ejercicios que te hagan estar presente en el momento", sostiene.Para ella, el movimiento funciona además como una forma de interrumpir la inercia. El cuerpo humano no está pensado para permanecer ocho horas sentado y, al incorporar pequeñas pausas, se ponen en juego cuestiones físicas, como la movilidad y la circulación, pero también la posibilidad de despejar la cabeza y volver a la tarea con otra energía. "Todo eso influye muchísimo. Es llevar conciencia a la gente y que la gente pueda elegir moverse distinto", resume.Los expertos en psicología coinciden: en el vínculo abuelos-nietos, "todos ganan"Esa es justamente la herramienta que Castagneto quiere compartir en la segunda edición de Bienestar Fest, el festival de bienestar organizado por LA NACION y OSDE. El domingo 25 de octubre, llevará al Hipódromo Palermo una pausa activa pensada para que quienes participen no se lleven solamente la experiencia de ese momento, sino recursos concretos para incorporar después a su vida cotidiana.Para acceder a más información sobre la agenda, venta de entradas y sorpresas del Bienestar Fest hacé clic acá.La idea es simple: demostrar que moverse no tiene por qué ser una actividad extraordinaria que ocurre lejos de la rutina. A veces puede ser algo tan pequeño como levantarse de la silla, cambiar de posición, caminar unos minutos o dedicar un momento a movilizar el cuerpo. "Hay tanto para hacer que la idea es empezar a cambiar un poco las cabezas. Se puede hacer mucho con poco tiempo, de manera sencilla, sin materiales y con la ropa que tengas puesta".

Viajaba al continente para recibir atención médica: hallan el cuerpo de una mexicana tras la caída del helicóptero sanitario al Pacífico

Catalina Hernández era trasladada desde la isla Catalina para recibir atención por una reacción alérgica; su hijo de 20 años viajaba junto a ella para hacer de intérprete

Bienestar Fest te propone una experiencia que te ayudará a liberar las tensiones del cuerpo

"Vivimos gran parte del día haciendo, corriendo, mirando pantallas, respondiendo estímulos y muchas veces ni siquiera nos detenemos a sentir cómo está nuestro cuerpo. Me parece importante pensar el bienestar no como hacer cada vez más cosas, sino también como hacer una pausa para registrar el cuerpo y darle unos minutos de atención y cuidado", dice Emilce Mariano, instructora de yoga formada en la Escuela de Brooklyn y cofundadora, junto con su hermana Gabriela Mariano de una marca de cosmética natural y consciente, Néctar. De estas reflexiones nace Pausa, una experiencia que combina elongación, movimiento consciente y respiración. que podrás descubrirla en el Bienestar Fest, el evento de bienestar más importante del país organizado por LA NACION y OSDE, que se realizará el 24 y 25 de octubre en Hipódromo de Palermo. Para acceder a más información sobre la agenda y dónde sacar las entradas hacé clic acá.Con muchos años de recorrido en el camino del bienestar, Emilce plantea la necesidad de abrir espacios en los que la conexión y la escucha sean las consignas más fuertes. Su filosofía, que atraviesa todos sus proyectos -desde sus clases hasta su marca de cosmética-, tiene que ver con entender el bienestar no desde la exigencia o la búsqueda de la perfección, sino con incorporar hábitos de cuidado posibles en los que conectar y escucharnos.Sebastien Lagree, creador del método que desafía al pilates: "Estar tumbado 30 minutos haciendo círculos con las piernas nunca va a cambiar tu cuerpo"Claves para una pausa consciente¿De qué se trata esta experiencia en el Bienestar Fest? En medio de una jornada de actividades, encuentros y vivencias muy diversas, la idea de bajar y registrar el cuerpo es fundamental y en este sentido, la elongación puede ser un gran aliado si la conectamos con la respiración.Emilce Mariano propone desarmar un poco la idea de que elongar se trata solamente de "ser más flexible", y habla de otros mecanismos que se ponen en juego a la hora de hacerlo. "Trabajar la movilidad y la elongación ayuda a mantener y mejorar el rango de movimiento, a disminuir la sensación de rigidez y a movernos con mayor comodidad y libertad", dice, y hace hincapié en la sensación que aparece después de hacerlo: se trata de sentir el cuerpo más abierto, más liviano, con menos tensión y más disponible.¿Qué pasa cuando dejamos de estar pendientes de todo lo externo y llevamos la atención a las sensaciones del cuerpo? Los beneficios a nivel mental y emocional también se hacen sentir: detener esa exigencia y hacer una pausa en el hacer constante es como un reseteo que renueva la energía. La respiración, dice Emilce, va a acompañar el movimiento, pero el eje de Pausa, es corporal: "No es una clase de yoga ni una secuencia de posturas, es una propuesta accesible para cualquier persona, tenga o no experiencia previa, para movilizar, reconocer tensiones, elongar y preparar el cuerpo, darle espacio", sostiene.Belleza conscienteLa idea del cuidado consciente es un eje que atraviesa todos los proyectos de esta emprendedora. "El yoga fue moldeando mucho mi manera de entender el bienestar y mi relación con el cuerpo: aprender a registrarlo, escucharlo, respetar sus tiempos y moverlo con conciencia, no solamente desde la práctica física sino también como una forma de estar más presente", dice, y señala que esa mirada no termina al finalizar una clase, sino que atraviesa diversas situaciones cotidianas: cómo nos movemos, cómo descansamos, cómo nos alimentamos y también cómo elegimos cuidarnos.El método que tonifica la musculatura de manera armónica y estimula la coordinaciónDesde ahí creó su marca de cosmética Nectar con una filosofía que no apunta a transformar lo que somos sino a acompañar la piel respetando sus tiempos, sus cambios y su propia naturaleza. Se trata, dice, de una idea de belleza más simple: con menos pasos, fórmulas con propósito y hábitos que puedan incorporarse realmente a la vida cotidiana. "Para mí, el cuidado interior y exterior no son dos mundos separados. El yoga me acercó a la escucha y al registro del cuerpo, y Néctar lleva esa misma mirada hacia la piel: observar, elegir con más conciencia y cuidar con intención", concluye.

Hallaron el cuerpo del comunicador Julián Andrés Hincapié, tras más de 20 días desaparecido en Anorí, Antioquia

El cadáver fue encontrado en avanzado estado de descomposición, situación que dificultó las labores técnicas de identificación y la investigación para esclarecer los hechos

18 ejercicios para fortalecer el abdomen y mejorar la estabilidad del cuerpo

La propuesta incorpora movimientos controlados para trabajar la zona lumbar, la pelvis y músculos profundos, con beneficios para la postura, el equilibrio, la movilidad y las actividades cotidianas de cada día

Peregrinación a Luján: un cardiólogo explicó en detalle cómo preparar el cuerpo para caminar 60 kilómetros y el producto de uso médico que no puede faltar

La peregrinación a Luján de este sábado 3 de octubre representa un esfuerzo físico prolongado para quienes decidan realizar el trayecto completo. En ese contexto, el médico cardiólogo Jorge Tartaglione explicó cómo prepararse antes de salir, qué llevar en la mochila y cuáles son los síntomas que obligan a detenerse y pedir ayuda."Vas a caminar 60 kilómetros. Vas a hacer 80 mil pasos. Vas a estar caminando entre 14 y 18 horas", señaló durante su participación en LN+. Con esas estimaciones, buscó dimensionar la exigencia de una jornada en la que también habrá que contemplar la posibilidad de lluvia y el frío durante la madrugada.Entre sus recomendaciones, el especialista puso especial atención en el cuidado de los pies y destacó un producto que no debería faltar: vaselina para aplicar en las zonas de roce. También insistió en que completar todo el recorrido debe depender de las posibilidades de cada persona.Tartaglione - caminar a Lujan con el corazon cuidado Cómo preparar el cuerpo antes de salirDurante su intervención en LN+, Tartaglione recurrió a una comparación para explicar la importancia de los cuidados previos: "Pensá a tu cuerpo como un auto". Así como un vehículo requiere una revisión antes de un viaje largo, quienes tengan alguna enfermedad deben consultar antes de afrontar la caminata.El médico mencionó en particular a las personas con enfermedades cardíacas, hipertensión o diabetes, así como a quienes estén anticoagulados. Para esos casos, remarcó la necesidad de una consulta médica previa.La preparación también incluye dormir bien, desayunar y elegir zapatillas que ya hayan sido utilizadas. Sobre este último punto, fue enfático: "Zapatillas ya usadas, nunca estrenar".Además, aclaró que no es indispensable recorrer los 60 kilómetros. Quienes no puedan afrontar la distancia completa pueden incorporarse en un punto más cercano a Luján, como Moreno, en lugar de comenzar desde San Cayetano. "No hace falta hacer los 60 kilómetros si no podés", sostuvo.Por qué la vaselina es importante y qué hacer ante una ampollaPara el cardiólogo, los pies merecen una atención especial durante toda la peregrinación. Dentro de su comparación con un vehículo, los describió como "las ruedas de tu auto", y recomendó aplicar vaselina en las zonas de roce.También aconsejó llevar medias de recambio y curitas, y actuar apenas aparezca una molestia. Si se forma una ampolla, indicó que hay que cubrirla y acudir a una posta de asistencia."No te arranques la piel de las ampollas", advirtió. Su recomendación fue atender el problema desde el comienzo, sin esperar a que la molestia avance durante el recorrido.Qué llevar y cómo alimentarse durante el recorridoTartaglione recomendó llevar agua, comida liviana y fruta. Para quienes toman medicación, señaló la importancia de contar con una lista de los medicamentos habituales, de modo que esa información esté disponible si necesitan asistencia.A esos elementos sumó abrigo, un piloto ante la posibilidad de lluvia, una linterna, el DNI y un contacto al que recurrir en caso de un inconveniente. También reiteró la necesidad de incluir medias extra, vaselina y curitas.Durante la caminata, el especialista aconsejó beber agua antes de sentir sed, en sorbos y sin excesos. "Ni poco ni de más, lo justo", expresó. En cuanto a la alimentación y el ritmo de marcha, recomendó comer liviano cada dos o tres horas y descansar 10 minutos por cada hora de caminata. A su vez, fue categórico respecto del consumo de bebidas alcohólicas: "Cero alcohol".Cuáles son las señales para frenar y pedir ayudaEl cardiólogo explicó que algunos síntomas deben funcionar como "luces rojas" que indican la necesidad de detenerse. Entre ellos, destacó el dolor de pecho, además de la falta de aire, las palpitaciones y los mareos.También mencionó la sudoración, la confusión, los calambres que no ceden y el temblor o frío intenso. Ante esas manifestaciones, insistió en frenar y pedir ayuda, y recordó el número de emergencias 107.Para las personas mayores que quieran participar, recomendó extremar la precaución y prestar atención a esas señales durante el trayecto.Su mensaje central fue realizar la peregrinación a un ritmo tranquilo, con pausas, hidratación y cuidados acordes con el esfuerzo. "Como cardiólogo, quiero cuidarte", concluyó.

Niña de 11 años muere tras sufrir graves quemaduras en incendio forestal en Cusco: el 80 % de su cuerpo quedó afectado

Su hermano mayor, quien intentó rescatarla del fuego, permanece en UCI con el 80 % de su cuerpo afectado. La familia pide apoyo para afrontar los gastos médicos

El hermano y doble de cuerpo de Paul Walker descartó su regreso como Brian O'Conner en la saga: "Tuvo un final hermoso"

Cody Walker explicó que cualquier aparición futura del personaje en Fast Forever dependerá de la aprobación de Meadow, hija del actor fallecido en 2013, aunque rechazó volver a participar físicamente en la última entrega de la franquicia

Qué es el estrés crónico y cómo afecta al cuerpo, según un experto

En el marco de un creciente debate sobre la salud mental, el cardiólogo Mario Boskis alertó sobre las consecuencias del estrés crónico y su impacto directo en el organismo. "Todo lo que empieza en la mente baja al cuerpo", afirmó, al explicar cómo los procesos emocionales terminan generando efectos físicos concretos.Durante una entrevista en LN+, el especialista sostuvo que el estrés dejó de ser un problema exclusivamente psicológico para convertirse en un factor de riesgo cardiovascular de primer orden. Según indicó, estudios recientes muestran que puede casi duplicar la probabilidad de sufrir un infarto.Dr. Mario Boskis, cardiologoCómo el estrés afecta al cuerpoEl médico explicó que el estrés activa mecanismos biológicos concretos. En situaciones agudas, el organismo responde con la liberación de adrenalina y noradrenalina, lo que acelera la frecuencia cardíaca y prepara al cuerpo para reaccionar ante una amenaza.Pero el problema aparece cuando ese estado se vuelve sostenido en el tiempo. "El estrés crónico activa la liberación de cortisol", detalló.Ese proceso tiene múltiples efectos negativos: eleva la presión arterial, aumenta el azúcar en sangre, favorece el aumento de peso y daña los vasos sanguíneos. "Ataca el endotelio, la parte interna de las arterias, genera inflamación y puede llevar a obstrucciones", explicó.Síntomas y señales de alerta Según Boskis, el estrés crónico puede manifestarse de distintas formas, incluso en personas jóvenes. Entre los síntomas más frecuentes mencionó las palpitaciones, alteraciones del sueño, dolores de cabeza persistentes y cambios en los hábitos cotidianos.También advirtió sobre la dificultad para detectarlo: "La autopercepción es muy difícil. Muchas veces lo identifica antes un familiar o el médico".En algunos casos, incluso, puede confundirse con cuadros más agudos como los ataques de pánico. "El paciente siente dolor en el pecho, cree que se está muriendo. Por eso siempre hay que consultar para descartar un problema cardíaco real", señaló. Un problema extendidoBoskis señaló que la magnitud del fenómeno es significativa, incluso a nivel local. "Argentina tiene casi un 49% de adultos que se perciben estresados. Es el número uno en el mundo", explicó, en base a datos recientes.Sin embargo, advirtió que no todas las personas que se consideran estresadas presentan el mismo nivel de riesgo. "Lo que nosotros tenemos que determinar es quién de aquellos que están estresados tienen realmente un efecto cardiovascular", remarcó.Un riesgo comparable a otros factoresBoskis también se refirió a la peligrosidad del estrés en comparación con otros factores tradicionales. Según explicó, su impacto puede ser tan relevante como el colesterol alto o la hipertensión.Incluso mencionó un dato llamativo: existe mayor incidencia de infartos los días lunes o domingos por la noche, lo que se vincula con el llamado estrés psicosocial asociado al inicio de la semana laboral."El estrés crónico es como un boxeador que va golpeando de a poco. Hasta que en un momento el cuerpo no resiste más", concluyó.

Desde heces hasta metales pesados: los peligrosos ingredientes que contienen los cigarros piratas y lo que le pasa a tu cuerpo si los fumas

Un informe de Canacintra, Oxford Economics y la Federación Nacional de Economistas estableció que el mercado ilícito representa 25.7% del consumo total de cigarros en México

Las mujeres son un 12 % del cuerpo de la Guardia Civil

Sebastien Lagree, creador del método que desafía al pilates: "Estar tumbado 30 minutos haciendo círculos con las piernas nunca va a cambiar tu cuerpo"

Temblor, transpiración y tonificación, son los tres principios fundamentales del Lagree, la actividad que causa furor en Norteamérica, Europa y, desde hace unos meses, también en la Argentina.Se trata de un método de entrenamiento que utiliza movimientos lentos y controlados para trabajar múltiples grupos musculares hasta el agotamiento. Su creador, el franco americano Sebastien Lagree, reitera una y otra vez en entrevistas que "no es pilates". La confusión surge porque, a simple vista, los movimientos lentos y la camilla sobre la que se ejercita son similares a la disciplina desarrollada por Joseph Pilates.Los expertos en psicología coinciden: quienes cambian de opinión en público no es por falta de carácter, sino por una mayor flexibilidad cognitivaAdemás de la diferencia de tamaño y funcionalidad de sus camillas, las diferencias en cuanto al entrenamiento radican en que pilates orienta los ejercicios hacia el control motor, el trabajo de la estabilidad y la alineación del cuerpo. En cambio, Lagree está dirigido fundamentalmente al trabajo de la fuerza y la resistencia muscular.¿Cómo se originó?A principios de los 2000 Sebastien Lagree trabajaba como entrenador personal en un gimnasio de West Hollywood, Estados Unidos. Su forma preferida de ejercicio era el culturismo, pero sus alumnos le exigían entrenar sobre el reformer de pilates. Al cabo de un tiempo la dualidad despertaría en él innovación: "Me decían que no sentían que entrenaban haciendo pilates, así que decidí incorporar pesas de mano y movimientos compuestos de gimnasio como flexiones, sentadillas, zancadas y planchas sobre la camilla", confesó Lagree al LA Times.También reconoció: "Todo culturista dirá que si se quiere lograr cambios contundentes en el cuerpo, hay que estimularlo. Estar tumbado boca arriba durante 30 minutos haciendo círculos con las piernas nunca va a cambiar tu cuerpo".La rápida tonificación y el aumento de la resistencia en sus alumnos hicieron que el Lagree se divulgara por todo Hollywood: maquilladores, estilistas y estrellas de cine aparecerían en su estudio para probar de primera mano el fenómeno Lagree. Kim Kardashian, David Schwimmer y Michelle Obama son algunas de las celebrities que profesaron públicamente su afición al método."Las máquinas de pilates no resistían el entrenamiento que yo impartía", contó. Eso lo llevó a diseñar su propia versión a gran escala de un reformer, el "megaformer", una camilla que incorpora plataformas y barras para los pies en ambos extremos, lo que permite a los alumnos trabajar diferentes grupos musculares, como el pecho, los tríceps y los hombros.Lo que lo diferencia de otras disciplinas populares es que Lagree nunca deja de evolucionar. En recientes entrevistas, Lagree confesó: "Estoy desarrollando la próxima versión del método para que sea aún más antiinflamatoria, utilizando tecnología para favorecer un movimiento seguro y eficaz".Desembarco en la ArgentinaHabiéndose dedicado toda la vida a hacer deporte y entrenar, Johanna Tomelic, coach certificada y dueña del primer estudio de Lagree en el país, no podía entender cómo una disciplina nueva le demandaba tanta exigencia corporal. "No podía terminar la primera clase entera", reconoce. Eso fue lo que le hizo 'prender la lamparita', formarse y traer en 2025 la franquicia a Sudamérica, donde el método aún no ha sido explotado como en otras partes del mundo.Según reconoce, el dominio del cuerpo no es lo único que se logra con el paso de las clases: la mente también se ve desafiada. "A medida que avanzás en la práctica adoptás un alto nivel de concentración, precisión y de resiliencia", asegura Tomelic. Esto último, explica, tiene que ver con la frustración que despiertan los primeros acercamientos al método. "Los alumnos se abruman y se frustran porque no pueden terminar todos los ejercicios, incluso cuando están acostumbrados a entrenar en el gimnasio 2 o 3 veces por semana", ejemplifica.Las primeras clases cuestan, retan y provocan, pero "al cabo de un mes el avance en la fuerza y la resistencia se vuelven notables", expresa la instructora. "Es un entrenamiento de alta intensidad que demanda un esfuerzo máximo en un corto periodo de tiempo (40 minutos suelen durar las clases)", agrega.Santiago Kweitel, médico deportólogo y director de la Diplomatura en Medicina Deportiva Pediátrica de la Universidad Favaloro, explica que, además de la fuerza y la resistencia, el Lagree puede ser beneficioso para:El control de la posturaEl trabajo de la zona media del cuerpo El fortalecimiento del core @ritual.nj Men do Lagree too #allendalenj #lagreefitness #megaformer #fitnessstudio â?¬ No Broke Boys - Disco Lines & Tinashe Puede ser practicado y adaptado a personas con todo tipo de estado físico, incluso sedentarios. Tomelic explica que la adaptación no se hace con cambios en la rutina de ejercicios sino en el acortamiento de los tiempos de trabajo. "Vamos modificando el tiempo en que la persona ejecuta la repetición de cada ejercicio. Así, por ejemplo, personas más avanzadas van a realizar una estocada en 30 segundos y, un principiante, en 10â?³.El movimiento debe ser superlento. Por eso, reconoce, es tan común el error de pensar que los ejercicios se hacen uno tras otro y a un ritmo automático. "En todo ese recorrido que hacemos para concretar el ejercicio vamos ajustando el abdomen, la posición de los hombros, del cuello, de las rodillas", dice y añade: "Llegás a internalizar el movimiento del cuerpo de una manera casi perfecta".Consultado por posibles contraindicaciones en la práctica del método, Kweitel sostiene que Lagree es apropiado para personas que están empezando a entrenar o que no practican ningún deporte específico. "Sus resultados están más orientados al fitness", enfatiza. En el caso de deportistas señala que puede ser un método complementario, pero que definitivamente no reemplaza el entrenamiento de la fuerza ni de la potencia específica de cada disciplina deportiva.Por último, reconoce que la práctica requiere obligatoriamente de la supervisión de un instructor/profesor para seguir la técnica correcta y hacer todos los movimientos sin correr el riesgo de lastimarse. "Lo ideal sería combinarlo con alguna actividad aeróbica como puede ser caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar y de esa forma potenciar los beneficios", dice.