El drenaje linfático manual (DLM) es una técnica terapéutica que se ha convertido en un pilar fundamental en el campo de la fisioterapia y la medicina alternativa. Surgido de la intuición y el ingenio del terapeuta danés Emil Vodder en la década del 30, el DLM ha evolucionado para convertirse en una herramienta efectiva para mejorar la circulación linfática y fortalecer el sistema inmune. "Oro blanco": el alimento milenario que ayuda a restaurar la flora intestinal"La técnica se realiza con movimientos suaves y rítmicos para estimular el flujo de la linfa y promover la reabsorción de edemas. Conocido como el método Vodder, se basa en la aplicación de presión controlada y manipulaciones específicas para abrir paso al líquido acumulado en los tejidos y dirigirlo hacia los ganglios linfáticos para su eliminación. Se puede hacer en todo el cuerpo: lo más frecuente son los miembros inferiores, arrancando por las plantas del pie (que son terminales nerviosas y en donde se encuentran los ganglios), ascendiendo hasta los ganglios del hueco poplíteo (detrás de la rodilla) y terminando en los de la ingle. Todo ese recorrido de forma ascendente es eliminado a través de la orina. Es un camino dirigido hasta el sistema urinario", explica Griselda Rodríguez, masoterapeuta y auxiliar en kinesiología, fisioterapia y especialista en gerontología en el espacio Vibraciones Positivas, desde hace 13 años. Y continúa: "En abdomen, se trabaja de forma circular, con movimientos orientados en el sentido de la aguja del reloj, en donde se estimulan ganglios de esa zona y favorece su desinflamación. Cuando se realiza en la parte superior, se comienza por las terminales nerviosas de las palmas de las manos hasta el ganglio de la axila y se estimula en la zona del cuello (región caratoidea). También en el rostro, se estimula el mentón (músculo mentoniano), detrás de las orejas (músculo posterior), por encima de los ojos (músculo orbicular) y toda la estructura que encierra la dentadura. Es realmente una terapia que bien hecha puede ser reveladora y una herramienta para tu calidad de vida". Vale aclarar que la linfa es un líquido claro y transparente que circula por el sistema linfático del cuerpo humano. Juega un papel importante en varias funciones como: defensa del cuerpo (ayudando a defenderse contra infecciones y enfermedades al transportar células inmunes y proteínas que combaten los patógenos); ayuda a eliminar desechos y toxinas del cuerpo al transportarlos hacia los órganos de eliminación y contribuye a regular el equilibrio de fluidos al transportar líquido intersticial hacia los vasos sanguíneos.La sesión dura 45 minutos en piernas y abdomen y 20 minutos más para los miembros superiores. En facial se hace unos 15 minutos. Se utilizan aceites y cremas hipoalergénicas para cada zona del cuerpo. Es apta para cualquier edad, desde niños hasta adultos mayores. Se indica en pacientes con retención de líquidos, síntomas de piernas cansadas y celulitis."La técnica se inicia estimulando una zona ganglionar y luego se empiezan los movimientos suaves, de presión y bombeo, siempre llevando la linfa a la zona más próxima ganglionar. De esta manera, se ayuda a eliminar las toxinas o linfa del cuerpo, deshinchando zonas de rodillas, caderas, tobillos, brazos. Si bien hay botas que simulan el efecto del masaje, no hay comparación con el drenaje manual. Durante la sesión, el paciente siente una relajación total y horas posteriores a la sesión experimentará alivio al ir eliminando por orina todas las toxinas estimuladas durante el masaje. Se recomienda antes y luego de la sesión tomar abundante agua", aclara Georgina Cladera, masoterapeuta y auxiliar en kinesiología desde hace 17 años.Y añade: "En la Argentina no se tiene mayor información de la fecha en que comenzó a utilizarse, pero se sabe que se hizo más popular para casos de linfedemas y pacientes con cáncer de mama, que en su recuperación, mejoraban zonas edematosas de brazos y axilas".Según las especialistas, entre los beneficios pueden mencionarse la reducción de la inflamación facial; mejora en la circulación sanguínea; tonificación de la piel; reducción de celulitis, reducción de la retención de líquidos, fortalecimiento del sistema inmune y efectos positivos en el sistema nervioso. También aseguran que la sensación al terminar es de pura liviandad y placer, ya que este masaje es indoloro y no invasivo."Con esta terapia ciento por ciento manual logré disminuir patologías severas de edemas linfáticos y posquirúrgicos. Incluso he tratado expacientes oncológicos, para reducir inflamaciones complejas en un 90 por ciento de los miembros afectados. Se puede trabajar en embarazadas, que tienen alta retención, y con técnicas y movimientos específicos, lograr un buen resultado", sigue Rodríguez. Y advierte: "Es importante tener en cuenta las contraindicaciones, como el cáncer activo, las inflamaciones agudas y las trombosis, y siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar un tratamiento de DLM, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes".

Fuente: Infobae

13/10/2025 20:38

El representante a la Cámara expresó su repudio a lo que calificó como una acción dirigida a amedrentar a la población civil. Hasta el momento van seis muertos y al menos 50 heridos

Fuente: Infobae

20/08/2025 12:30

Cortada la circulación de trenes entre Zaragoza y Logroño por un incendio cerca de la vía

Fuente: Infobae

20/08/2025 12:21

Adif permite retomar la circulación Madrid-Galicia tras certificar el estado de la vía

Fuente: Perfil

19/08/2025 19:00

El Gobierno autorizó la libre circulación de camiones bitrenes y recibió críticas: "Más toneladas en rutas que Nación tiene abandonadas"

La medida elimina la restricción para los vehículos de mayor porte, que hasta ahora solo podían transitar por tramos específicos y en horarios determinados. "Otra decisión criminal del régimen de Milei", cuestionó el diputado nacional Eduardo Toniolli. Leer más

Fuente: Infobae

19/08/2025 09:24

El Gobierno liberó la circulación de camiones bitrenes

La Resolución 1196/2025 dispuso la libre circulación de vehículos de gran porte en la red vial nacional, con excepciones específicas en curvas y puentes

Fuente: Ámbito

19/08/2025 09:23

El Gobierno autorizó la circulación plena de bitrenes en rutas de todo el país

La iniciativa, impulsada por la Secretaría de Transporte del Ministerio de Economía, busca simplificar el esquema normativo, mejorar la previsibilidad y reducir la burocracia que afectaba al sector

Fuente: Infobae

15/08/2025 06:16

Continúa interrumpida la circulación de alta velocidad entre Madrid y Galicia

Las conexiones ferroviarias permanecen suspendidas por cuarto día debido a los graves incendios en Ourense y Zamora, mientras autoridades y operadoras analizan la situación para restablecer el tránsito una vez se confirme la seguridad necesaria

Fuente: Infobae

09/08/2025 14:22

ATU saca de circulación más de 3.000 vehículos en mal estado: combis, buses y taxis informales fueron retirados por incumplir normas de seguridad

Fuente: Infobae

07/08/2025 12:24

España, un país de coches viejos: cerca de 13 millones de turismos, la mitad en circulación, tienen más de 15 años

Las regiones con el parque de vehículos más antiguo son Ceuta y Melilla, con 17,7 años de media, y Madrid es la comunidad con los más nuevos, tienen una media de 11,5 años

Fuente: Infobae

02/08/2025 22:25

Invima alertó sobre la circulación ilegal de medicamento para niños y adolescentes

La entidad resalta que la venta y distribución de fármacos ilegales sigue constituyendo uno de los riesgos sanitarios más sensibles

Fuente: La Nación

01/08/2025 20:00

La suba de encajes quita de circulación el 10% del dinero privado transaccional

El apretón monetario dispuesto por el Banco Central (BCRA) durante julio afecta desde hoy a cerca del 10% de la posición transaccional de liquidez con la que podía moverse el sector privado hasta aquí.La estimación surge de tener en cuenta solo los aumentos en los encajes prudenciales que el ente monetario había definido semanas atrás, y agregarle los que adoptó anoche de urgencia, ante el raid alcista del dólar oficial, aunque su cotización ni siquiera había desbordado el límite superior de la banda dispuesta a mediados de abril y el discurso oficial es que hay que acostumbrarse a que flote.Es decir, por sumarle a los pesos que inmovilizó al elevar del 20 al 30% la posición de encajes prudenciales a los fondos comunes de inversión de dinero y cauciones, los que agregó por decidir anoche elevar ese cupo al 40%, a la vez que subir también los encajes de las cuentas a la vista bancarias, en las que el sector privado tenía colocados unos $44 billones (según datos al último lunes), pero en este caso, del 36% al 40%."En total, por cambios en la exigencia de encajes se están sacando del mercado unos $5 billones", estimó a pedido de LA NACION el economista y consultor Fernando Marull (FyMA)."Pero, si se hace un cálculo más fino, tomando en cuenta la expansión monetaria que produjo la última colocación de deuda del Tesoro (al haber logrado renovar solo el 76% de los vencimientos) y la contracción neta por aproximadamente $1 billón que hizo el propio BCRA tomando pases por la rueda de repo de A3, el apretón monetario real sería de apenas $3 billones", agregó.Los $5 billones "extra" congelados por medidas regulatorias (encajes) representan el 9,5% del M2 transaccional del sector privado, es decir, la suma total de los pesos que circulan en poder del público más los depósitos en cuentas corrientes y cajas de ahorro del sector privado en pesos (excluyendo vista remunerada de personas jurídicas), que se ubicaba al cierre de mes en $52,6 billones.BCRA vuelve a aumentar los encajes para fondos money market y cauciones, llevándolos del 30% al 40%. La medida regirá a partir del 01/08, la misma fecha que ya había establecido previamente cuando los subió del 20% al 30%.Esto genera un problema financiero para los bancos: elâ?¦ https://t.co/P1LTwigglf pic.twitter.com/tPGPIYXd96— Target ð??¯ (@TargetDeMercado) August 1, 2025La suba de encajes reforzada fue dispuesta de urgencia ante la necesidad de frenar la espiral alcista del dólar, por temor a un traslado a precios que -en el caso de una economía ahora algo más abierta a las importaciones- podría darse. De hecho, se sabe ya que algunas automotrices, que habían adelantado actualizaciones de precios de venta a sus redes concesionarias, revisaron al alza esas listas en las últimas horas.De allí la reacción oficial ya que, es público y sabido, que la baja de la inflación es el mayor activo con que quiere presentarse el gobierno a las elecciones de medio término que pueden redefinir el esquema de gobernabilidad."Había unos encajes que eran más bajos que otros, dependiendo de quién hacía el depósito. Desde agosto, los equiparamos: no hay más distorsiones desde el marco regulatorio, levantamos el nivel de encajes para las cuentas a la vista para que todas tengan un 40%", dijo el presidente del BCRA, Santiago Bausili, al anunciar sorpresivamente una revisión extra de esa medida anoche, al participar de un programa en la señal de streaming oficialista Carajo, que lo tuvo casi como columnista en las tres últimas semanas.Más allá de la decisión de urgencia, la suba de encajes estaba prevista en la etapa actual del plan económico, como parte de una respuesta para neutralizar la liquidez que liberaría el desarme de las Letras Fiscales de Liquidez (LEFI). Y forma parte de un rediseño que busca "normalizar" este tipo de imposiciones, con las que existen en otros países del mundo, para alentar la captación de depósitos a mayor plazo y dejar de premiar las colocaciones cortoplacistas."Hay que tener en cuenta que lo normal en el mundo es que los encajes no sean remunerados, y que cuando asumió esta gestión el encaje a tasa 0 había llegado a ser de solo 3%. Es decir, los bancos podían constituir esta exigencia con títulos públicos que les pagaban intereses en un 97%. Es un sistema de incentivos perverso del que no es sencillo salir, pero creo que la decisión de fondo va en sentido correcto, más allá de que la reacción de anoche seguro estuvo determinada por la coyuntura", opina el economista Leonardo Chialva, de Delphos Investment."Sin duda el resultado será una oferta monetaria más ajustada este mes, que va a generar una presión alcista sobre las tasas y golpeará especialmente a las entidades financieras. Hay que recordar que, como el encaje se verifica por promedio mensual, los bancos captaron depósitos durante julio asumiendo un requisito del 30%; al comenzar agosto con una alícuota del 40%, deberán inmovilizar de modo imprevisto un 10% adicional sobre el mismo stock, lo que encarece retroactivamente el fondeo", agregó para explicar la estrategia del Banco Central para absorber pesos y limitar la liquidez del sistema.De allí que no se dude que esto puede ayudar a cortar la carrera alcista del dólar, y eso sofocaría un posible rebrote inflacionario por esta vía. Habrá que ver qué impacto tendrá la confirmada mayor carestía del costo del dinero sobre la tasa de actividad.

Fuente: Infobae

01/08/2025 13:19

Fuente: La Nación

20/06/2025 15:00

Un misterioso cuadro de Leonora Carrington sale a la luz tras casi 20 años fuera de circulación

MÉXICO.- Después de 18 años, uno de los retratos que Leonora Carrington hizo de María Félix ha reaparecido en la feria suiza Art Basel 2025 [que abrió al público ayer]. "La Doña" fue una de las grandes coleccionistas de arte de su época, y también una musa. A lo largo de su vida posó para más de una decena de artistas, aunque los cuadros más simbólicos para ella fueron los que comisionó a las pintoras surrealistas Leonor Fini, Sylvia Pardo, Remedios Varo y la propia Carrington, cuya obra Sueño de sirenas se presentó esta semana en la instalación de la galería Di Donna.Manuel Belgrano: "Tiran de la piola de la motosierra. Es una equivocación enorme"Basado en un enigmático sueño que tuvo la actriz, el tríptico la representa como una sirena de nácar, otra de fuego y una tercera hecha de carbón. El marco de madera, realizado por el escultor José Horna, acompaña una escena frontal en la que aparecen dos rostros que aluden a la dualidad de la mujer. "Estaba yo en el mar y era una sirena de nácar y luego subía a unas playas divinas, llenas de vegetación, y me convertía en una sirena de fuego. Entraba en el mar a bañarme y en vez de salir mojada salía envuelta en llamas, pero luego me endurecía y tomaba la forma de una sirena negra hecha de carbón. Como las sirenas hechizan a los hombres con su canto, iba cerca de un barco y los hombres me caían en las manos", explicó María Félix en su libro Todas Mis Guerras. La última vez que el cuadro se exhibió al público fue en 2007, durante una subasta organizada por Christie's, donde fue adquirido por un comprador anónimo que pagó 609.600 dólares por él.El acercamiento inicial de María Félix con Carrington fue a través del esposo de la segunda, Renato Leduc. La obra que le encargó a la pintora fue Quería ser pájaro, un retrato de Enrique Álvarez Félix, el único hijo de la leyenda del Cine de Oro mexicano. Tras este proyecto surgió una gran amistad y admiración entre ellas, por lo que la Doña consideró que "un retrato era poco, así que le pidió tres de un jalón".Después de Sueño de sirenas, confió en Carrington para una nueva pintura que sustituyera el espacio que hasta ese entonces ocupaba la que había hecho Diego Rivera en 1948, que en realidad nunca le gustó. "Diego me pintó desnuda con una bata de encaje, yo quería que me pintara de Tehuana, pero me dijo que era muy vulgar ¡no quiso! Entonces me pintó como él quería, desnuda", contó en una entrevista con Jacobo Zabludovsky. En un intento por mejorar la obra, la estrella le pidió a un albañil que estaba trabajando en su casa que tapara las transparencias con pintura blanca, a lo que él accedió "asustadísimo". Eventualmente, el cuadro fue adquirido por el doctor José Álvarez Amézquita.De este nuevo encargo surgió La Maja del Tarot, una pieza que se puede apreciar al derecho y de cabeza, como las cartas de tarot, cuya interpretación cambia según el lado en que se les mire. La obra también fue subastada en 2007 y alcanzó el precio final de 430.400 dólares.Al elegir a mujeres como Carrington, Varo, Fini y Pardo para retratarla, María Félix permitió que su imagen pudiera ser interpretada desde la sensibilidad, la complejidad y la imaginación. En contraste con la perspectiva del público â??muchas veces centrada en su físico y carácter indomableâ?? estas artistas se atrevieron a captar el mundo interior de La Doña a través del lenguaje del surrealismo.

Fuente: La Nación

18/06/2025 22:00

El mejor ejercicio de estiramiento para la flexibilidad y la buena circulación sanguínea

Una rutina de ejercicios equilibrada no solo debe enfocarse en el desarrollo muscular o cardiovascular, sino también en la flexibilidad y la movilidad. Así lo señalan numerosos expertos en salud física, quienes destacan que integrar estiramientos funcionales puede mejorar significativamente la calidad de vida. Entre los ejercicios más eficaces se encuentra el llamado World's Greatest Stretch, considerado por entrenadores y medios especializados como uno de los estiramientos más completos disponibles.Este movimiento, inspirado en posturas del yoga como utthita parivrtta anjaneyasana (zancada alta girada), combina amplitud articular, activación muscular y técnicas de respiración, y puede realizarse en pocos minutos como parte de una rutina matutina o post-entrenamiento.¿En qué consiste el World's Greatest Stretch?Según explicó el portal especializado CuerpoMente, el estiramiento comienza desde una plancha alta o una posición de rodillas. Desde allí, se adelanta una pierna para formar un ángulo de 90 grados y se estira el brazo del mismo lado hacia el techo, mientras de girael tronco. A continuación, se pasa ese mismo brazo por debajo del que está apoyado en el suelo, al estilo de la postura de yoga conocida como enhebrar la aguja.La secuencia se repite lentamente en ambos lados del cuerpo. Se pueden añadir rebotes suaves o extender ambas piernas en una posición elevada de cadera para profundizar el estiramiento.Beneficios físicos comprobadosCuerpoMente destaca que este estiramiento promueve la movilidad en caderas, tobillos, rodillas y hombros, lo cual permite un mayor rango de movimiento. Además, fortalece músculos como el core, los glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, pecho y espalda. También ayuda a prevenir lesiones al reducir la tensión muscular y mejora la circulación sanguínea y la conciencia corporal.La entrenadora Brittany Watts, certificada por NASM y citada por el medio PureWow, coincide en que los estiramientos activos por la mañana, como el World's Greatest Stretch, tienen múltiples beneficios: aumentan la energía, reducen la tensión, corrigen la postura, mejoran el estado de ánimo y promueven una mayor oxigenación del cuerpo. "El movimiento es una de las herramientas más efectivas para comenzar el día con vitalidad", explicó Watts y agregó: "Incluso rutinas breves pueden mejorar la movilidad funcional y disminuir molestias comunes como la rigidez matutina".Ideal para quienes no practican yoga o pilatesPara quienes no disponen de tiempo suficiente para disciplinas como el yoga o el pilates, este tipo de estiramiento ofrece una alternativa eficaz y de bajo impacto. Además de su facilidad de ejecución, puede integrarse en rutinas matutinas o como complemento después de sesiones de fuerza o cardio.El consenso entre especialistas es claro: integrar estiramientos como el World's Greatest Stretch favorece una mejor salud física general, reduce el riesgo de lesiones y ayuda a mantener la funcionalidad corporal a lo largo del tiempo.Por Sofía Arias Martínez

Fuente: Infobae

18/06/2025 13:17

Las monedas de cinco centavos, popularmente conocidas como Buffalo Nickel, podrían estar ocultas entre las piezas comunes en circulación, sin que sus poseedores sepan que su valor real puede superar los 143 mil dólares. Se trata de una versión muy específica acuñada en 1913 en la Casa de la Moneda de Denver, la cual, debido a su escasez, se ha convertido en una de las más buscadas por los coleccionistas.¿Qué es el Buffalo Nickel y por qué es importante?Esta moneda Buffalo Nickel forma parte de una serie producida por la Casa de la Moneda de Estados Unidos entre 1913 y 1938. Su diseño rinde homenaje a la historia y cultura estadounidense al representar en una de sus caras a un jefe nativo americano y en la otra a un bisonte, símbolo del oeste norteamericano.El Buffalo Nickel, también conocido oficialmente como Indian Head Nickel, fue diseñado por el escultor James Earle Fraser. Sustituyó al Liberty Head Nickel, vigente desde 1883 hasta 1912. Su primer año de emisión fue 1913 y, aunque se acuñaron millones de ejemplares, algunas variantes de ese año poseen un valor alto en el mercado actual.La pieza emitida en Denver durante ese primer año, la 1913-D, es una de las más codiciadas. Según datos del Servicio Profesional de Calificación de Monedas (PCGS, por sus siglas en inglés), estas son unas de las monedas de la serie más difíciles de encontrar en circulación, debido a su baja tirada en estados de conservación casi perfectos.Cómo identificar una moneda valiosa de Buffalo NickelSi una persona tiene una moneda de cinco centavos Buffalo Nickel, hay señales específicas a las cuales prestar atención para reconocer si se trata de una pieza auténtica y cotizada:Año: 1913.Acuñación: Casa de la Moneda de Denver ("D").Material: 75% cobre, 25% níquel.Diámetro: 21,2 mm.Peso: cinco gramos.Anverso: presenta el perfil de un nativo americano con la palabra "LIBERTY". La fecha se encuentra en la esquina inferior izquierda del busto.Reverso: un bisonte de perfil, con la inscripción "UNITED STATES OF AMERICA" en la periferia superior y "E PLURIBUS UNUM" justo debajo. La denominación "FIVE CENTS" está escrita en la parte inferior y un poco más abajo, la marca de ceca.Diseñador: James Earle Fraser creó esta moneda como parte del movimiento por embellecer el diseño del dinero estadounidense en el siglo XX.Estado de conservación: las piezas con calificación MS (Mint State) alta, especialmente MS67 o superior, son las que alcanzan los valores más elevados. Estas calificaciones son otorgadas por servicios como PCGS o NGC.Detalles visibles: el cuerno del búfalo y las plumas del tocado del jefe nativo deben estar bien definidas. En ejemplares desgastados, estos detalles tienden a desaparecer.Errores o variantes: algunas pueden presentar errores de acuñación, como doble impresión o desplazamientos. Estas particularidades también aumentan el precio.Baja acuñación: se produjeron 4.156.000 piezas con la marca "D" de Denver en 1913. Aunque no es el número más bajo de la serie, muchas de estas se perdieron o deterioraron con el tiempo, por lo que encontrarlas en estado casi perfecto es más escaso.Cuánto vale la moneda de cinco centavos de 1913 en el mercado de coleccionistasDe acuerdo con la guía de precios de PCGS, una moneda Buffalo Nickel de 1913-D puede alcanzar valores distintos según su estado de conservación. En calidad regular o baja, puede valer entre US$70 y US$360.Sin embargo, en estados sin circular (MS65 o superior), los precios se elevan hasta US$52.500. Un ejemplar calificado como MS68 por NGC estableció un precio récord de US$143.750 en una subasta de Bowers & Merena.¿La Buffalo Nickel están aún en circulación?Aunque las monedas Buffalo Nickel dejaron de acuñarse en 1938, algunas aún circulan de manera residual o están guardadas en colecciones familiares, sin que sus dueños sean conscientes de su valor. En contextos de ventas y subastas en tiendas de antigüedades o colecciones heredadas, es posible encontrar estos ejemplares.Esta serie fue parte del esfuerzo por dotar de mayor identidad visual a la moneda estadounidense a comienzos del siglo XX. Representa una época de transición en el diseño del dinero, con una mirada más simbólica y artística sobre la historia nacional.

Fuente: Infobae

10/05/2025 17:16

El granizo afecta a la circulación en varias carreteras de Albacete

Fuente: Infobae

10/05/2025 06:01

Este es el jugo rojo que ayuda a prevenir la mala circulación y las várices

La bebida tiene un alto contenido de antioxidantes y hierro, lo que fortalece las paredes venosas

Fuente: Infobae

22/04/2025 05:02

La normativa establece días y horarios limitados, requisitos técnicos para las cargas y condiciones especiales ante clima adverso o alta congestión

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