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Por qué los nutricionistas desaconsejan concentrar toda la proteína en la cena

Especialistas de Harvard Health y Eatingwell advierten que distribuirla en todas las comidas mejora la saciedad, el control del peso, la energía y el equilibrio emocional

La noche en que cambió el Gobierno y la cena en la Residencia de Olivos que terminó mal

Los cambios se precipitaron y Karina Milei sumó más poder El futuro de Santiago Caputo, el malestar de Guillermo Francos y la decisión de Macri después de ver al Presidente.

En el gobierno hablan de Karina como "la gran ganadora" de la elección y Milei agasajó a Santilli con una cena en Olivos

La mesa de campaña nacional del oficialismo volvió a reunirse este martes, como hizo todas las semanas desde septiembre, en la Casa Rosada. Esta vez, a diferencia de las anteriores, fue para celebrar la sorprendente victoria sobre el kirchnerismo, tanto a nivel nacional como en la provincia de Buenos Aires, donde La Libertad Avanza consiguió una histórica remontada de 14 puntos. La reunión, que se extendió por una hora y media, fue encabezada por la secretaria general de la Presidencia, Karina Milei, definida en el corazón libertario como la "gran ganadora" de las elecciones; el asesor Santiago Caputo y los respectivos equipos de ambos, entre ellos el consultor Tomás Vidal, exsocio de Caputo en la consultora Move, y Pilar Ramírez y Shariff Menem, por el lado de Karina.En la mesa política oficialista se considera a Karina Milei como la "gran ganadora" de la elección. Se le destaca el armado político nacional que, desde la presidencia del partido, encaró a lo largo del año para construir LLA. "Logramos presentarnos en 24 provincias por el trabajo de Karina", definió un integrante de esa mesa. Fuentes del espacio también mencionaron a la fiscalización como otro de los pilares del triunfo, así como lo que significó la presencia del presidente Milei, que bajó al territorio y "se puso la campaña al hombro" desde septiembre pasado. La "estrategia" que definió Karina fue otro de los puntos que consideraron "clave" para el triunfo.En la Casa Rosada destacaban la confianza que la funcionaria puso en su equipo de trabajo, en el que están los primos Martín y Eduardo "Lule" Menem, y el armador político, Sebastián Pareja, a los que sostuvo y respaldó a pesar de las fuertes internas y críticas que arreciaron después de la derrota en territorio bonaerense. Esas críticas venían desde las "fuerzas celestiales" que responden a Santiago Caputo y están en la vereda de enfrente de los "territoriales", en los que se ubican los primeros. Pese a las mieles del triunfo, la interna no parece tener fecha de caducidad."¿Qué querés que te diga?"El reconocimiento a la funcionaria también llegó por parte del propio Presidente, que en la noche del lunes sostuvo: "La única que creyó que podíamos ganar era mi hermana y otra vez acertó. ¿Qué querés que te diga?".La victoria de LLA incluyó una remontada histórica en la provincia de Buenos Aires de 14 puntos porcentuales en apenas 49 días entre la elección provincial y la nacional. Y causó sorpresa aún en los propios. Además, el oficialismo obtuvo el 40,7% de los votos y se convirtió así la fuerza más votada a nivel nacional. El triunfo de LLA se dio en 15 de las 24 provincias, entre ellas las cinco de mayor peso electoral: provincia de Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe, la ciudad de Buenos Aires y Mendoza. En esta última tuvo su mejor performance: 53,8% de los votos.En las filas libertarias enumeraron como otros dos ejes que funcionaron a favor el recital protagonizado por el presidente Milei en el Movistar Arena, el lunes 6 de octubre; y el "miedo" al kirchnerismo. El primero, que recibió duras críticas por el modo rockstar en el que apareció Milei, creen que les permitió reconectar con el votante "puro" libertario que apoya la versión de "outsider" del mandatario. Así como también creen que operó el "miedo al kirchnerismo" a favor de los libertarios en las urnas. En el caso bonaerense, creen que esos dos factores también funcionaron a favor para sumar votos, pero también que ayudó más la figura de Diego Santilli como candidato, que la de José Luis Espert, que hasta comienzos de este mes fue candidato, tras haber sido elegido por el propio presidente Milei."La figura de Diego permeó más que la de Espert y permitió llegar a lugares que de otro modo no se llegaba", detalló un funcionario. En la sede de Gobierno no ocultaban el "agradecimiento" al titular de la UTEP, Juan Grabois, que denunció a Espert por sus lazos con el acusado de narcotráfico Federico "Fred" Machado. "Al final, Grabois nos hizo el favor de su vida", ironizaron varios libertarios. Santilli cenó este lunes por la noche con Milei en Olivos. El "ganador" en la provincia llegó junto a su esposa, Analia Maiorana, y de la cena también participó Karina Milei. La performance de Santilli hizo crecer las versiones sobre un posible salto a la Gobernación en 2027. Es un escenario bien visto en Casa Rosada, donde también ven a Santilli los próximos dos años en el Congreso y no en un cargo ejecutivo. Creen que sería el mejor lugar para él, con visibilidad y sin el desgaste que implica la gestión.

Diego Santilli contó cómo fue la cena íntima que tuvo con Milei, Karina y Analía Maiorano

Tras el triunfo de La Libertad Avanza (LLA) en la provincia de Buenos Aires, el diputado electo Diego Santilli se refirió a la cena que mantuvo este lunes por la noche con el presidente Javier Milei y su hermana Karina en la residencia de Olivos. El dirigente de Pro, que encabezó la lista de los violetas en territorio bonaerense, contó que el mandatario lo "agasajó" por la victoria en ese distrito y dejó entrever que durante la conversación manifestó su intención de postularse a gobernador en 2027. "La vocación y las ganas están", afirmó. "A mí me gustan las charlas con él. No fueron muchas, pero las que tuve fueron muy esclarecedoras. En plena campaña me invitó a estudiar durante una hora de dónde veníamos, dónde estamos y hacia dónde vamos, y me pareció extraordinario. Ayer fue lo mismo: una charla en la que [Milei] habló de por qué está convencido de que la Argentina crece, avanza y sale adelante de una manera muy importante", señaló Santilli en diálogo con LN+.El flamante diputado describió el encuentro como "una noche muy agradable", centrada en el rumbo que plantea el Gobierno. Además, fue una oportunidad para que su pareja, Analía Maiorana, conociera al mandatario y a la secretaria general de la Presidencia, Karina Milei, quien también formó parte de la cena. Panorama luego del triunfo de LLA; el nuevo escenario del Gobierno tras la elecciónSin embargo, al ser consultado sobre si durante la cena se mencionó su posible incorporación al Gabinete â??sujeto a eventuales cambios en los próximos mesesâ?? o incluso una eventual candidatura a la gobernación bonaerense, Santilli fue prudente. "La vocación está y las ganas están", respondió.De este modo, el dirigente de Pro envió un mensaje hacia las filas amarillas y llamó a la unidad opositora. "¿Cuál es nuestro trabajo? Que todos los que creemos en el cambio estemos juntos. Porque cuando en 2023 no lo estuvimos, ¿quién ganó? El pasado en la provincia de Buenos Aires. Tenemos que trabajar todos juntos para lograr ese objetivo en el 2027â?³. Promesa de campañaPrevio a la cena con Milei, Santilli cumplió anoche su promesa de campaña y se rapó en vivo por el canal de streaming Carajo, conducido por el propagandista del gobierno Daniel Parisini, más conocido como el Gordo Dan. SI HAY FOTO HAY VIDEOLas promesas se cumplen porque ganamos la provincia, carajo! pic.twitter.com/9vsZZC1xJl— Diego Santilli (@diegosantilli) October 28, 2025Acompañado por los integrantes del programa libertario, junto a la segunda candidata por LLA en provincia de Buenos Aires, Karen Reichardt, y Cristian Ritondo, también presentes en el estudio, Santilli se peló. El primer corte lo dio el conductor del programa y después siguió su compañera de fórmula. "Parezco Mastantuono", bromeó el diputado, en referencia al ex-River que actualmente juega en el Real Madrid. "Asumí un compromiso y tuve que cumplir mi palabra, nunca pensé que a mi edad iba a hacer esto porque no lo hice ni cuando me recibí o cuando egresé y tenía más pelo", ironizó esta tarde Santilli en diálogo con LN+. También participó de la entrevista Cristian Ritondo, jefe de la bancada amarilla en Diputados y uno de los principales armadores de la alianza entre el Pro y LLA. El dirigente destacó la participación de Santilli en estas elecciones, en las que LLA logró sobreoponerse a la derrota por 14 puntos en la elección anterior en la provincia, y respaldó una posible candidatura suya de cara a 2027 en territorio bonaerense."Para mí, Diego es la oportunidad que tenemos para cambiar la provincia de Buenos Aires, no solo porque es buen candidato, sino porque tiene capacidad de gestión", afirmó Ritondo."Vamos a trabajar para ser alternativa en 2027. Lo comprendimos en 2023, nos juntamos con Diego e hicimos un repaso del fortalecimiento que tenían que tener los intendentes que habían quedado en la provincia y que había que tener un acto de unidad lógico, pero cierto y entender que no podía haber más divisiones", indicó Ritondo, uno de los principales interlocutores de Pro en la Casa Rosada. En medio de la expectativa por posibles cambios en el Gabinete y tras las dudas previas a la elección sobre un eventual desembarco de figuras de Pro en el Gobierno, Ritondo confirmó que el expresidente Mauricio Macri y Milei dialogaron luego de la votación. "Sé que hubo varios mensajes de felicitación y agradecimiento durante el fin de semana de la elección y que hablaron ayer. También hay un encuentro pendiente que ya habían acordado en sus últimas dos reuniones", sostuvo Ritondo, sin dar mayores precisiones sobre la posible reunión entre ambos mandatarios.

La intimidad de la cena entre Milei y Santilli en Olivos: festejo hasta las dos de la mañana y la mira puesta en 2027

El diputado, gran ganador de la elección bonaerense, fue recibido el lunes por la noche por el presidente en su residencia.Consenso interno para apuntalar su candidatura a gobernador.

El chef José Andrés tiene la receta clave para una cena riquísima y saludable usando la coliflor como protagonista

La receta del chef asturiano lleva esta humilde verdura un paso más allá, transformándola en un plato elegante y lleno de texturas y sabores

A solo US$4 por persona: las mejores ofertas para la cena de Acción de Gracias en Walmart, Sam's Club y Aldi

El Día de Acción de Gracias (Thanksgiving, en inglés) es una de las festividades favoritas de los estadounidenses, pero también puede ser una de las más estresantes. Planear, comprar y cocinar una cena completa para todos los invitados es una tarea intimidante. Por esa razón, tiendas como Walmart y Aldi pusieron a la venta paquetes para alimentar a una familia completa por US$4 por persona.Cena de Acción de Gracias en Walmart por US$4El 21 de octubre, Walmart anunció el paquete de alimentos que ofrecerá para el Día de Acción de Gracias. Esta promoción costará poco menos de US$40 y contará con suficientes ingredientes para alimentar a diez personas. Esto quiere decir que los clientes gastarán US$4 por invitado.La cadena de supermercados aseguró que se trata de la mejor oferta que han presentado desde que venden promociones como esta para las fiestas. El paquete de Acción de Gracias de Walmart de 2025 incluirá:Un pavo Butterball de 13,5 libras (6,1 kilogramos).4,5 onzas (127,6 gramos) de cebollas fritas Kinder's.Una lata de 10,5 onzas (298 gramos) de crema de champiñones Campbell's.Paquete doble de relleno para pavo para cocinar en la estufa; cada uno contiene seis onzas (170 gramos).12 panecillos Great Value.Cinco libras (2,3 kilogramos) de papas.12 onzas (340 gramos) de arándanos rojos.Dos libras (907 gramos) de zanahorias baby Great Value.Tres latas de 15 onzas (425 gramos) cada una de maíz Great Value.Tres latas de 14,5 onzas (411 gramos) cada una de ejotes Great Value.Tres cajas de 12 onzas (340 gramos) cada una de macarrones con queso Great Value.Dos porciones de 0,87 onzas (24,7 gramos) cada una de mezcla para salsa de carne (brown gravy, en inglés) Great Value.Masa para tarta Great Value.Leche evaporada Great Value de 12 onzas líquidas (355 mililitros)15 onzas (425 gramos) de calabaza 100% pura Great Value.Qué ofrece la cena de Acción de Gracias de Aldi por US$4El 16 de octubre, Aldi anunció que su paquete para preparar una cena de Acción de Gracias para diez personas costará US$40, por lo que el precio por comensal será de US$4. La empresa explicó que esta oferta fue planteada para contrarrestar el incremento de los costos de alimentos básicos como vegetales, frutas y carne.El paquete de Acción de Gracias de Aldi contará con los siguientes ingredientes:Un pavo entero.Caldo de pollo.Crema de champiñones condensada.Leche evaporada.Rollos hawaianos dulces.Malvaviscos miniatura.Dos porciones de ejotes cortados.Calabaza enlatada 100% pura.Dos porciones de pasta conchiglioni con salsa de queso.Tres porciones de mezcla para salsa de carne.Especias y hierbas aromáticas para cocinar aves.Cebollas fritas.Masa para tarta.Dos porciones de relleno de pollo o pan de maíz.Cubierta de crema batida.Tres libras (1,4 kilogramos) de cebollas amarillas.Zanahorias baby peladas.Apio.Arándanos rojos.Tres libras (1,4 kilogramos) de batatas.10 libras (4,5 kilogramos) de papas.Sam's Club tiene una alternativa de US$10 por personaSam's Club también presentó un paquete para que sus miembros puedan comprar de una sola vez todos los alimentos que necesitan para la cena de Acción de Gracias. El precio es de poco menos de US$100 y está pensado para alimentar a 10 personas. Por lo que el precio por invitado sería de US$10.Aunque el costo es superior al de Walmart y Aldi, Sam's Club aseguró que la cena estará lista en menos de dos horas. El paquete de Sam's Club de 2025 solo incluirá comestibles de la marca Member's Mark:Un pavo ahumado.Puré de papas Yukon Gold.Macarrones con queso.Panecillos de levadura.Pastel de calabaza.Ejotes con arándanos y almendras fileteadas.Maíz con ajo y hierbas.Ensalada de la cosecha.Puré de batata.

Sánchez participa en la cena de líderes con el presidente de Egipto, donde abordan pasos a dar tras el acuerdo de Gaza

Procedente el despido de una cuidadora de personas dependientes que se comió la cena de un residente porque tenía "ansiedad"

El cese se produjo por una serie de incumplimientos graves: negligencia reiterada en la atención a los usuarios, uso del teléfono móvil durante el trabajo, sustracción de alimentos, registro de tareas no realizadas y actuaciones que comprometían la integridad y el bienestar de las personas atendidas

Critica al Museo Británico por una cena frente a los frisos del Partenón

Un soltero lleva su figurita de 'Playmobil' a 'First Dates' por si triunfa en la cena: "Para que nos casara en la mesa"

Sin duda ha faltado química y atracción entre los dos solteros, aunque ella se respalda: "Lo que tiene que hacer es no venir con las fantasmadas"

Crema de setas y puerro, la receta ligera y rica en fibra que la nutricionista Laura Jorge recomienda para una cena de otoño

Además de beneficiar a nuestra salud nutricional, estas preparaciones nos permiten aprovechar los alimentos de temporada en su mejor versión

Modern Love: La mujer que siempre pagaba la cena

Ella seguía pagando la cuenta, y los hombres la dejaban, hasta que se le ocurrió un idea (posiblemente) brillante.

Receta de pollo con piña al estilo oriental, un clásico de la cocina asiática para una cena fácil y diferente en casa

La suavidad de la carne, el frescor de la fruta fresca y la intensidad de la salsa se unen para un bocado riquísimo y muy original que podemos disfrutar por sí solo o con una guarnición de arroz

Petro negó haber dejado plantados a Lula da Silva y a Gabriel Boric en cena: "Una verdadera mentira, pareciera hecha en la CIA"

La periodista María Jimena Duzán relató que el presidente apareció en una manifestación pro Palestina, luego de estar "tres días perdido", por lo que el mandatario explicó a detalle qué estuvo haciendo en Estados Unidos

Comer nueces después de la cena: qué dice la ciencia sobre su efecto en la calidad del sueño

Expertos analizan alternativas sencillas y accesibles para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental. La evidencia científica sugiere nuevas formas de cuidar el organismo

65 fotos: "Hablemos de Democracia", la Cena Anual 2025 de Poder Ciudadano

La institución que preside Martín D'Alessandro desarrolló su evento anual junto a personalidades del ámbito político, estatal, diplomático, académico y de la sociedad civil

Poder Ciudadano realizó su cena anual en el Sheraton con Marta Lagos como oradora principal

La Fundación reunió a más de 400 invitados en su tradicional cena en Retiro. El politólogo Martín D'Alessandro abrió la jornada con un discurso crítico a los retrocesos en el acceso a la información pública. Leer más

77 fotos de "Una noche en el Antiguo Egipto", la cena a beneficio del Museo Nacional de Bellas Artes

La tradicional velada de recaudación de fondos 2025 se realizó bajo un divertido dress code

Cuánto cuesta una cena para dos personas en El Cielo, el nuevo restaurante de J Balvin en Nueva York

El Cielo es el nuevo restaurante de J Balvin en Nueva York y ya despierta gran interés entre locales y turistas. El proyecto forma parte de la cadena creada por el chef colombiano Juan Manuel Barrientos, que recibió premios internacionales por su propuesta de cocina de autor con raíces latinoamericanas.El Cielo en Nueva York: cuánto cuesta el menú para dos personasEl restaurante se encuentra en el cuarto piso del Virgin Hotels New York City, en 1227 Broadway. La oferta culinaria de El Cielo se denomina "La Experiencia" e integra un menú de degustación exclusivo diseñado por Barrientos. "Se trata de una audaz expresión de la cocina colombiana moderna, llevada a la vida en pleno corazón de Nueva York", detalla la página web.El costo por persona es de 289 dólares, lo que representa un gasto aproximado de US$578 para dos comensales. La propuesta se desarrolla a través de:Cerbatana de guayaba y anísFestival de floresAka Ebi CucayoFoie gras y borojóArepa de maíz con mantequillaLangostino noruego y fruto de palma de duraznoKampachi patarashcaÁrbol de la vidaCeviche de vieirasCangrejo real y chawanmushi de maízPapaya verdeVenado, colmenillas y yuca fermentadaPato y maracuyáHormigas limónHidromiel, mango y uchuvasPetit foursPétalos de rosaOtra propuesta culinaria, "El Viaje", consiste en un menú de degustación. "Se trata de un recorrido sensorial de sabores y creatividad", afirmaron en la página web del restaurante. Esta oferta gastronómica tiene un costo de US$189 por persona, lo que equivale a un total de US$378 para dos comensales. La carta de degustación incluye:Cerbatana de guayaba y anísFestival de floresFoie gras y borojóArepa de maíz con mantequillaKampachi a la PatarascaÁrbol de la vidaCeviche de vieirasPato y maracuyáHidromiel, mango y bayas ácidasPétalos de rosaEl Cielo: la cadena colombiana con estrellas Michelin en EE.UU.Además de estar en Nueva York, El Cielo cuenta con sedes en Washington D.C., Miami y Medellín. La cadena obtuvo dos estrellas Michelin, la primera llegó en 2021, cuando el establecimiento ubicado en la capital de Estados Unidos se convirtió en el primer restaurante colombiano en recibir esta distinción. Al año siguiente, en 2022, la sede de Miami también recibió este prestigioso galardón. Desde entonces, ambas locaciones mantuvieron su reconocimiento hasta 2024, consolidándose como referentes de la alta cocina latinoamericana a nivel mundial."El recibir una estrella Michelin no es solo un logro personal para Juan Manuel Barrientos, sino también un hito para la gastronomía colombiana. Este reconocimiento pone a Colombia en el mapa mundial de la alta cocina, destacando su potencial y abriendo puertas a una nueva generación de chefs colombianos", afirmaron desde El Cielo.El plato más icónico de El CieloSegún detalló Barrientos en una entrevista para Fine Dining Table, la propuesta más destacada es la "chocolaterapia". "No es un plato, sino un momento en el que los clientes se lavan las manos con chocolate. Ha evocado fuertes emociones en los comensales y fue una experiencia disruptiva que hemos hecho más de un millón y medio de veces", afirmó el chef. Esta preparación también fue reconocida por la guía Michelin, como una "propuesta gastronómica que se desarrolla de manera armoniosa".

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Aunque es una fuente de proteína, el huevo contiene colesterol dietético, principalmente en la yema

El rey Juan Carlos inaugura su título homónimo en Nueva York: muchas risas, anécdotas y cena de etiqueta

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Miami supera a Nueva York como el lugar más costoso para disfrutar de una cena en Estados Unidos

El estudio atribuye el encarecimiento a factores como el aumento de los alquileres comerciales, el incremento de los sueldos en el sector de hospitalidad y la fuerte demanda generada por el turismo y la población local

Las icónicas imágenes de los reyes Felipe y Letizia en las pirámides de Guiza: visita nocturna y cena íntima con el presidente y la primera dama

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Un estudio reveló que comer distraído puede incidir en la falta de saciedad y consumo de comida chatarra.

Preparó su propia cena en pleno vuelo, causó polémica y se volvió viral

En redes sociales se hizo viral el video de una mujer estadounidense, identificada como Katie, quien se grabó en plena preparación de su propia cena durante un vuelo comercial y argumentó que no le gustaba el menú del avión, por lo que decidió amasar ñoquis.La usuaria, originaria de San Diego, rápidamente captó la atención de los internautas en plataformas como TikTok, por lo que recibió varias visitas en su perfil en el que comparte recetas para elaborar distintos tipos de pasta. En la grabación se puede ver a la pasajera ubicada junto a la ventana del avión cuando sostiene un bowl lleno de harina, al que le hizo un hueco en la mitad para agregarle agua poco a poco.Después, con ayuda de sus manos, empezó a amasar la preparación para incorporar los productos y obtener una textura homogénea que le permitiera cortar trocitos de al menos dos centímetros.Luego, tomó un utensilio de madera, conocido como ñoquera, para darle un aspecto más profesional. Finalmente, colocó los pequeños espirales frente a la ventana para dejarlos reposar por unos minutos."No me gusta la comida del avión, así que la hice yo", se puede leer en la descripción de la publicación que difundió en su cuenta, que hace referencia a lo indiferente que le resultó el menú de la aerolínea.Las reacciones de los usuarios no se hicieron esperarEn cuestión de unas horas, varias personas llegaron hasta la sección de comentarios del video para expresar su reacción y preguntar por los detalles que no se mostraron en la grabación."Genial. Ahora solo tienes ñoquis crudos", escribió un usuario en la red social china, donde destacó que el último paso era hervirlos hasta que flotaran, por lo que no cree que la mujer disfrutara de la receta. Otros usuarios, por su parte, indicaron que las instalaciones de algunos aviones no suelen ser muy higiénicas. Además, señalaron que este tipo de acciones pueden resultar incómodas para los demás pasajeros."Imagínate sentarte al lado de esta persona, me enojaría mucho que estuviera esparciendo harina por todos lados, mientras intento tomar una siesta", comentó una mujer en la publicación de Katie. Por Stephany Guzman Ayala

Solo necesitas un calabacín y una lata de atún para preparar esta cena rápida y ligera

La terrina de calabacín y atún es un plato ligero y sencillo que se puede cocinar en casa con total facilidad

James Gunn revela que John Cena no fue su primera opción para "Peacemaker"

James Gunn admitió que otra reconocida figura fue su primera opción para interpretar a Peacemaker. Sin embargo, la apretada agenda del actor le impidió asumir el rol, lo que permitió a John Cena destacarse.

Torres Cena: "Lo que proponen los libertarios es fácil decirlo, pero muy difícil hacerlo" sin el Estado

El intendente de Laguna Larga analizó la gestión local en un contexto de crisis nacional. Opinó sobre las encuestas, los desafíos del sistema sanitario y el rol del Estado en las comunidades del interior. Leer más

Dalílah Polanco y Alexis Ayala protagonizan momento de máxima tensión en la cena de nominados

La cena de nominados sacó a la luz resentimientos de Dalílah Polanco hacia sus excompañeros de Cuarto Noche

El 'fiestón' de Alcaraz tras el US Open: cena en uno de los restaurantes más famosos de Nueva York, fotos con supermodelos y de copas con Rosalía

El murciano ha celebrado por todo lo alto haber conseguido su sexto Grand Slam

La Fundación Garrahan realizó su tradicional Cena Solidaria y recaudó fondos para renovar quirófanos

El evento marcó el regreso de una iniciativa clave para la atención pediátrica de alta complejidad en el país, con apoyo de representantes de distintos sectores, voluntarios y referentes sociales. Lo recaudado se destinará a la modernización de áreas esenciales para el hospital

43 fotos: la gran Cena Solidaria a beneficio del Hospital Garrahan

Después de 6 años, Fundación Garrahan volvió a realizar su clásico evento, que este año tuvo como meta recaudar fondos para reacondicionar dos quirófanos

La cena que encendió los rumores de romance entre Austin Butler y Emily Ratajkowski

El actor y la modelo fueron vistos en un restaurante de Nueva York con gestos de cercanía y complicidad

La cena de Trump con líderes de la tecnología en la Casa Blanca: elogios, el gran ausente y la pregunta para los invitados

WASHINGTON.- El presidente norteamericano Donald Trump recibió el jueves a un grupo de poderosos ejecutivos de tecnología en la Casa Blanca, ante los que presentó investigaciones sobre inteligencia artificial y presumió de las inversiones que las empresas están realizando en diversas partes de Estados Unidos."Esto está llevando a nuestro país a un nuevo nivel", declaró en el centro de una larga mesa, rodeado de lo que dijo eran "personas de alto coeficiente intelectual".Fue el ejemplo más reciente de un delicado cortejo bidireccional entre Trump y los líderes tecnológicos, varios de los cuales asistieron a su ceremonia de investidura. Trump se ha regocijado con la atención de algunos de los empresarios más exitosos del mundo, y a su vez las compañías están ansiosas de conservar el favor del temperamental presidente.El gran ausente de la velada fue Elon Musk, quien no estuvo en la lista de invitados. Solía ser un aliado cercano de Trump y encabezó el Departamento de Eficiencia Gubernamental (DOGE, por sus siglas en inglés), hasta que ambos protagonizaron una gran y ruidosa ruptura pública este año.Mientras los ejecutivos elogiaban a Trump y hablaban sobre sus esperanzas para el avance tecnológico, el presidente republicano se centraba en las cifras. Caminó alrededor de la mesa y les preguntó a los ejecutivos cuánto estaban invirtiendo en el país.Mark Zuckerberg de Meta, quien se sentó a la derecha de Trump, respondió 600.000 millones de dólares. Tim Cook de Apple dijo lo mismo. Sundar Pichai de Google dijo que 250.000 millones."¿Qué hay de Microsoft?", preguntó Trump. "Ese es un número grande".Su director general Satya Nadella indicó que era de hasta 80.000 millones de dólares al año."Bien", respondió Trump. "Muy bien".En la mesa se encontraba también uno de los rivales de Musk en inteligencia artificial, Sam Altman, de OpenAI.En otro reflejo de las lealtades cambiantes en el mundo de Trump, en la cena estuvo Jared Isaacman, quien fundó la empresa de procesamiento de pagos Shift4. Isaacman era aliado de Musk y fue elegido por Trump para encabezar la NASA. Sin embargo, su nominación fue retirada porque, en palabras del presidente, "era totalmente un demócrata".Originalmente se pensaba que la cena se llevaría a cabo en el Rose Garden, donde Trump recientemente pavimentó una zona donde había césped y colocó mesas, sillas y sombrillas que se parecen mucho al mobiliario para exteriores en su club Mar-a-Lago, en Palm Beach, Florida.Pero debido al mal tiempo, las autoridades decidieron trasladar el evento al Comedor de Estado de la Casa Blanca.Inteligencia artificialEl evento tuvo lugar después de una reunión por la tarde del nuevo grupo de trabajo sobre Educación en Inteligencia Artificial de la Casa Blanca, que presidió la primera dama Melania Trump y en la que participaron algunos líderes tecnológicos."Los robots están aquí. Nuestro futuro ya no es ciencia ficción", la primera dama.Pichai, el presidente y director de IBM, Arvind Krishna, y el presidente de Code.org, Cameron Wilson, estuvieron entre los que participaron en el grupo de trabajo.La Casa Blanca confirmó que la lista de invitados para la cena también incluyó a los siguientes personajes: el cofundador de Microsoft Bill Gates; el fundador de Google, Sergey Brin; el fundador de OpenAI, Greg Brockman; la directora general de Oracle, Safra Catz; el director general de Blue Origin, David Limp; el director general de Micron, Sanjay Mehrotra; el presidente de Tibco Software, Vivek Ranadive; el ejecutivo de Palantir, Shyam Sankar; el fundador de Scale AI, Alexandr Wang; e Isaacman, director general de Shift4 Payments.En ocasiones, el acercamiento de Trump a los principales ejecutivos de tecnología ha causado fricciones internas en el Partido Republicano.Uno de los aliados más cercanos de Trump en el Congreso, el senador Josh Hawley, cuestionó duramente a la industria tecnológica durante un discurso en una conferencia conservadora en Washington el jueves por la mañana. Criticó la falta de regulación en torno a la inteligencia artificial, y habló de Meta y ChatGPT."El gobierno debería inspeccionar todos estos sistemas de IA de frontera para que podamos entender mejor lo que los titanes tecnológicos planean construir y destruir", expresó el senador.Trump ha acogido imágenes creadas por IA y frecuentemente las comparte en sus redes sociales, a pesar de sus quejas esta semana sobre la tecnología utilizada para crear videos engañosos.El miércoles por la noche publicó una serie de memes y videos generados por IA, incluido uno que lo muestra interactuando con el hombre del logotipo de los restaurantes Cracker Barrel; otro que muestra al senador demócrata Adam Schiff con un cuello extremadamente alargado, y uno con el rostro de Trump superpuesto sobre un saltador de pértiga mientras parece saltar sobre una pancarta de Cracker Barrel.El martes, Trump dijo que un video que mostraba objetos siendo arrojados desde una ventana del piso superior de la Casa Blanca debió haber sido creado por IA, a pesar de que aparentemente su equipo confirmó la veracidad del video horas antes.Luego Trump declaró: "Si sucede algo realmente malo, tal vez tendré que simplemente culpar a la IA".La primera dama, en su evento del jueves, también destacó tanto el potencial como el peligro de la IA."Como líderes y padres, debemos gestionar el crecimiento de la IA de manera responsable", señaló, y pidió tanto acción como precaución. "Durante esta etapa primitiva, es nuestro deber tratar a la IA como trataríamos a nuestros propios hijos: fortaleciéndola, pero con un acompañamiento avizor".El mes pasado, la primera dama lanzó un concurso nacional para estudiantes -desde jardín hasta secundaria- con el fin de usar la IA para completar un proyecto o abordar un reto comunitario. El objetivo del proyecto era mostrar los beneficios de la IA, pero Melania Trump también ha puesto de relieve sus desventajas.La primera dama presionó al Congreso este año para que apruebe un proyecto de ley que impone sanciones por la explotación sexual en línea por medio de imágenes reales o un video falso generado por IA. El presidente firmó la ley "Take It Down" en mayo.Agencia AP

Con la ausencia de Elon Musk, Donald Trump se reunió con los principales magnates de la IA en una cena en la Casa Blanca

Entre los asistentes se encontraba el cofundador de Microsoft, Bill Gates, el CEO de Meta, Mark Zuckerberg y el CEO de Apple, Tim Cook, junto a otros ejecutivos de las principales empresas de tecnología

La bronca de los bancos con Caputo, una cena de Milei y la inquietud por el dólar

La decisión en el FMI es "dejar hacer" al equipo económico hasta las elecciones. Después, habría modificaciones en la política cambiaria.

Donald Trump llevará adelante una cena de gala con los principales referentes tecnológicos

Participarán del evento magnates como Bill Gates, Tim Cook y Mark Zuckerberg. El encuentro busca impulsar la educación en inteligencia artificial.

Con una ausencia notable: Donald Trump será anfitrión de una cena con los principales CEO de tecnología

El presidente Donald Trump será el anfitrión de una cena en la Casa Blanca el jueves por la noche para una lista de directores ejecutivos de tecnología de alto nivel.De la feria de San Telmo a la revista Time. El difícil recorrido de la argentina que está entre las 100 personas más influyentes del mundo en IASegún la Casa Blanca, la lista de invitados incluye al cofundador de Microsoft, Bill Gates; al director ejecutivo de Apple, Tim Cook; al director ejecutivo de Meta, Mark Zuckerberg; y a una docena de otros ejecutivos de las mayores empresas de inteligencia artificial y tecnología.Una ausencia notable en la lista de invitados es Elon Musk, que antes era un estrecho aliado de Trump, a quien el presidente encargó la dirección del Departamento de Eficiencia Gubernamental, que recortaba el gasto público. Musk tuvo una ruptura pública con Trump a principios de este año.La cena se celebrará en el Jardín de las Rosas, donde Trump pavimentó recientemente el césped y colocó mesas, sillas y sombrillas que se parecen mucho a la instalación al aire libre de su club Mar-a-Lago en Florida."El petróleo digital". La inversión que subió 26% en el último mes"El Rose Garden Club de la Casa Blanca es el lugar más de moda en Washington o quizás en el mundo. El presidente espera dar la bienvenida a los principales líderes empresariales, políticos y tecnológicos para esta cena y las muchas cenas que vendrán en el nuevo y hermoso patio del Jardín de las Rosas", dijo el portavoz de la Casa Blanca, Davis Ingle, en un comunicado.El evento seguirá a una reunión del nuevo grupo de trabajo de Educación en Inteligencia Artificial de la Casa Blanca, que presidirá la primera dama, Melania Trump. Se espera que al menos algunos de los asistentes a la cena del jueves participen en la reunión del grupo de trabajo, que tiene como objetivo desarrollar la educación en IA para la juventud estadounidense.La Casa Blanca confirmó que la lista de invitados para la cena también incluye al fundador de Google, Sergey Brin, y al director ejecutivo, Sundar Pichai; al director ejecutivo de Microsoft, Satya Nadella; al director ejecutivo de OpenAI, Sam Altman, y al fundador, Greg Brockman; a la directora ejecutiva de Oracle, Safra Catz; al director ejecutivo de Blue Origin, David Limp; al director ejecutivo de Micron, Sanjay Mehrotra; al presidente de TIBCO Software, Vivek Ranadive; al ejecutivo de Palantir, Shyam Sankar; al fundador y director ejecutivo de Scale AI, Alexandr Wang; y al director ejecutivo de Shift4 Payments, Jared Isaacman."Erik, no estás loco". Un exejecutivo de Yahoo asesinó a su madre y se suicidó: investigan su actividad con un chatbot de IAJared Isaacman era un socio de Musk a quien Trump nominó para dirigir la NASA, solo para revocar la nominación en la época de su ruptura con Musk. Trump citó la revocación de la nominación como una de las razones por las que Musk estaba molesto con él y llamó a Isaacman "totalmente un demócrata".

Dalílah Polanco explota contra Aarón Mercury en la cena de nominados: "Traes puesto un chaleco de rencor y mala vibra"

La cena de nominados en La Casa de los Famosos México 3 se adelantó y dejó momentos de máxima tensión, ¿qué pasó?

La Universidad Torcuato Di Tella realizó su cena anual de recaudación para el Fondo de Becas

La Universidad Torcuato Di Tella (UTDT) realizó esta semana en La Rural su decimoquinta cena anual de recaudación de Fondos bajo el lema "El impacto de contribuir". El encuentro, organizado con el fin de fortalecer el programa de becas de la universidad, convocó a autoridades gubernamentales y de la universidad, filántropos, graduados, profesores, alumnos, padres y amigos comprometidos con la institución. Actualmente, el 60% de los alumnos de grado recibe algún tipo de ayuda financiera.El rector de la Universidad, Juan José Cruces, dedicó unas palabras de agradecimiento a todos los presentes y explicó que el Campus Di Tella -ubicado sobre la avenida Figueroa Alcorta, en el barrio porteño de Núñez- se encuentra en plena transformación: "La obra, de 28.000 m2 y a inaugurarse durante 2026, consiste en un nuevo edificio, una gran plaza central, nuevos talleres y 300 nuevas cocheras subterráneas. El edificio -que tendrá 39 aulas, otra terraza verde y varias salas de estudio aliviará nuestro principal cuello de botella actual al aumentar en 60% la cantidad de aulas".Luego contó que la Di Tella sigue expandiéndose hacia nuevas disciplinas: "Este año hemos creado una nueva Área de Ingeniería y Ciencia Aplicada, que alojará la nueva carrera de Ingeniería Industrial para la que ya estamos reclutando profesores bajo estándares internacionales".Sobre el Programa de Becas UTDT, detalló: "El 60% de nuestros estudiantes es becado. O sea, de nuestros actuales 5000 alumnos, más de 3000 accedieron a la Di Tella con una beca por su destacado desempeño académico y por su necesidad económica. En particular, casi la mitad de los becarios actuales fueron abanderados o escoltas en su escuela secundaria".El 60% de los estudiantes de la UTDT es becado. De los 5000 alumnos, más de 3000 accedieron a la Di Tella con una beca por su destacado desempeño académico y por su necesidad económicaPor último, expresó: "Esta Cena nos permite, a todos juntos, contribuir a un futuro mejor para las personas, para el país, para la región y para el mundo. Porque, con la ayuda de ustedes, hace muchos años que, cada vez más, en la Di Tella no importa de dónde vienen nuestros estudiantes sino a dónde quieren llegar".Un programa para la educación de excelenciaLa UTDT otorga ayuda financiera sobre la base de criterios de mérito académico, necesidad económica y lugar de procedencia, convocando a todos los estudiantes talentosos del país para que puedan acceder a una educación de excelencia. La ayuda puede cubrir hasta el 100% del arancel y el costo de una residencia universitaria en Buenos Aires durante toda la carrera.Cecilia Calero, profesora de la Escuela de Gobierno, y Julio Fermo, profesor de la Escuela de Negocios y director de la Maestría en Finanzas, fueron los anfitriones.Cena Di Tella 2025Asimismo, Ricardo Torres, socio de Pampa Energía, alentó a la audiencia a apoyar el Programa de Becas: "En 2025 conocí a Josefina, beneficiaria de nuestra beca, una chica de San Juan, hija de una familia que no hubiera podido costear su carrera acá. Su historia nos conmovió y nos llevó a dar un paso más para comprometernos con el financiamiento del programa de Becas de Residencia". Y agregó: "Creo que Argentina puede y debe volver a ser un faro educativo. Si ustedes están acá, seguramente también lo creen. A veces los desafíos parecen demasiado grandes. Pero cuando los argentinos actuamos juntos, con solidaridad y generosidad, logramos que se pueda".El encuentro convocó a 750 invitados del ámbito político, diplomático, académico, empresarial y periodístico, entre los que se destacaron:Santiago Bausili, Daniel Filmus, Vladimir Werning, Felipe Solá, Ricardo López Murphy, Daiana Fernández Molero, Fernán Quirós, Álvaro García Resta, Hernán Lombardi, José Luis Daza, Juan Manuel Abal Medina, Juan Manuel López, Ramiro Marra, Ramón Lanús, Sabrina Ajmechet, Luciano Laspina, Pablo Bereciartua, Diego Valenzuela, Javier Iguacel, Diego Luciani, Eyal Sela, José Antonio Viera-Gallo, Cristina Miguens, Nicolás Szekasy, Ricardo Torres, Gustavo Grobocopatel, Juan Cambiaso, Federico Braun, Sergio Grinenco, Guillermo Laje, Javier Timerman, Miguel Kiguel, Guillermo Viegener, Juan Pablo Bagó, Gala Díaz Langou, Julia Pomares, Marina Dal Poggetto, Leo Rowland, Valeria Bergman, Aldo Guerra, Roald Devetac, Daniel Salamone, Diego Bianchi, Martín Hevia, Karina Galperín, Ernesto Schargrodsky, Guido Sandleris, Eduardo Levy Yeyati, Roberto Russell, Ricardo Salvatore, Francisco Liernur, Rafael Di Tella, Luciana Vázquez, Agustín Otero Monsegur, Alejandro Frenkel, Graciela Cairoli, Daniel Perczyk, Micaela Carlino, Roberto Vivo, Lucas Llach, Paula Di Tella, Jorge Pérez Alati, Máximo Bomchil, Rosendo Grobocopatel, José del Rio, Alejandro Bercovich, Fernán Saguier, María O'Donnell, Ignacio Zuleta, Gastón Roitberg, Hernán de Goñi, Carlos Reymundo Roberts, Jairo Straccia, Sofía Diamante, Camila Dolabjian, Martín Rodríguez Yebra, Sebastián Davidovsky, Gail Scriven, Guillermo Laborda, Pablo Wende y Astrid Pikielny.

La cena favorita del chef Dani García se prepara en freidora de aire: "Parecen de restaurante, pero se hacen en 15 minutos"

El cocinero marbellí ha compartido a través de sus redes la que es su primera receta utilizando la 'airfryer', unos espárragos blancos al grill acompañados con trozos de jamón crujiente

Desmiente Hugo Aguilar la supuesta cena de ministros en restaurante de lujo en Polanco

Aclaró que su labor en la SCJN se mantuvo centrada en el trabajo tras la jornada de toma de protesta

En fotos. Todos los invitados a la 15° cena anual de la Universidad Torcuato Di Tella

La cena de recaudación

42 fotos: la gran Cena Anual Solidaria de la Fundación River Plate

Las glorias del equipo y sus autoridades, junto a empresarios y famosos, participaron de la 12° edición a beneficio, en la que se recaudaron $1.101.667.610

River celebra su buen momento con la cena solidaria de su Fundación y espera otra subasta millonaria

El Hotel Hilton de Puerto Madero fue el escenario de una nueva cena solidaria de la Fundación River.Los jugadores del plantel analizaron las dos series que se vienen ante Palmeiras y Racing.

Pantallas en la cena: el desafío de apagar los dispositivos y charlar en familia

¿Es necesario eliminar todos los dispositivos tecnológicos al momento de cenar?¿Puede algún tipo de contenido servir como disparador para dialogar con los hijos?Las recomendaciones de la pedagoga Mariana Maggio y la pediatra Sabrina Critzmann.

Una encuesta viral para organizar una cena refleja las excusas más comunes entre amigos

La creatividad de los usuarios quedó reflejada en respuestas que ironizan sobre la indecisión y las excusas habituales para concretar planes grupales

La respuesta de John Cena a un periodista que descolocó a millones: "Gracias por hacerme pensar así"

El actor y luchador profesional estadounidense sorprendió a todos con una inesperada respuesta durante una entrevista.

El show de Sturzenegger en una cena de la universidad de San Andres: bitrenes, yerba con "esteroides", importación de acero y el control de sandías

El ministro reivindicó la apertura de importaciones de acero.Desplegó su batería de desregulaciones con tono de campaña.También habló del escándalo de los audios.

Andrea Ghidone y "El señor tabaco": la cena que abrió paso a un romance con propuesta de matrimonio en Europa

Andrea Ghidone sorprendió a todos cuando contó que el año que viene se casa con Pablo Otero, un empresario conocido como "El señor del tabaco". LA NACION quiso saber más detalles de ese romance y habló con la bailarina uruguaya, quien se mostró feliz y en medio de los ensayos para el espectáculo de tango que brindará el 22 de octubre y que se llamará Ellas son tango. Ghidone y el dueño de Tabacalera Sarandí se conocen desde hace tiempo, pero el verano pasado se reencontraron en las playas esteñas. "Unos amigos en común nos volvieron a juntar. Yo estaba vacacionando con mi hija Natacha, y él estaba con sus hijos. A partir de ahí comenzamos a charlar más seguido, y buenoâ?¦ Arrancamos. En febrero yo volvía con algunas funciones de Madame Tango y decidí pasar Navidad y Año Nuevo con mi familia en Uruguay, y después nos fuimos unos días a Punta del Este con mi hija", detalló.Entre charla y mensajitos, el romance con el empresario tabacalero continuó en Buenos Aires. "Fue todo muy despacito, tranquilamente, porque hacía mucho tiempo que los dos estábamos solos. Y yo estaba bien, sin expectativas de formar una pareja. Pero fue muy lindo empezar a conocernos, y conocerlo a él, y volver a creer en esta posibilidad de construir una historia juntos. Soy una persona de perfil bajo y no me gusta hablar de mi vida privada, pero tampoco tenía ganas de seguir escondiéndome, ni tenía por qué. Mi hija ya lo conoce, yo conozco a su familia y estaba todo bien. Faltaba comunicárselo a todas las personas que me quieren, me conocen, y saben que me hacía falta estar en pareja, aunque no lo buscaba tampoco". -Entonces esta historia de amor te sorprendióâ?¦.-Sí. Y es muy hermoso. Lo más lindo que me pasó fue tener ganas de volver a verlo y disfrutar de momentos juntos. Después de tantos años sola, si la persona coincide con un checklist de 15 cosas para que encaje, entonces encuentro más tiempo para dedicarle y estar en pareja. Tiene que cerrar en muchos aspectos para dar este paso, presentárselo mi hija, contarlo, y tener este proyecto juntos para el año que viene. -¿Hay fecha?-En breve vamos a hacer una ceremonia íntima donde vamos a comunicar todo eso. Primero queremos contarlo a nuestras familias. Lo saben, pero no lo contamos formalmente.-¿Y cómo te pidió que te casaras con él?-Ya lo veníamos hablando, pero fue en un viaje que hicimos a Europa. Primero me fui unos días con él y después ya tenía arreglado un viaje con mi hija, desde hace tiempo. No coincidimos en ese momento para que no se mezclaran las cosas y poder disfrutar por separado, así que nos tomamos unos días y ahí hablamos de esto seriamente, como se tiene que hablar. -¿Y dónde se dio esa charla? -En Cerdeña, Italia. Fue en una cena, en un lugar romántico en el que estábamos solos. -¿Qué más podés contar de la boda?-No mucho todavía porque tenemos que decidir primero. Los papeles no son lo más importante para mí y tampoco para él, pero me parece hermosa la posibilidad porque hacía mucho tiempo que no me pasaban estas cosas con alguien. Y descubrí a una persona hermosa con quien sé que vamos a estar bien, el uno para el otro. Por eso me gusta concretar este casamiento. Hay muchas cosas que todavía faltan charlar. Mientras, estamos disfrutándolo mucho. -Ya te habías casado en Uruguayâ?¦-Sí, hace muchos añosâ?¦ Con el padre de mi hija. -Y este buen momento personal viene de la mano con un buen momento laboral.-Sí, el 22 de octubre estrenamos Ellas son tango. Es un show musical de tango, con un homenaje a Tita Merello, a Libertad Lamarque, a María Nieves, y a otros grandes del tango. Estoy también en la producción artística, como en Madame Tango. Esta semana termino de cerrar algunos detalles. Sí puedo adelantar que todas son figuras, vamos a tener orquesta en vivo y va a estar súper lindo.

¿La cena? Patitas de pollo

Todo lo que llega con el nido vacío, las nuevas compras en el supermercado y el grito de libertad.

Cena ligera y antiinflamatoria: el poder del queso cottage

Este lácteo no solo es versátil y bajo en calorías, sino que también favorece la salud intestinal y ayuda a mantener la sensación de saciedad.Su alto contenido en proteínas lo convierte en un superalimento perfecto para quienes buscan aumentar la masa muscular o perder peso.

Confirman cuál será la última pelea de John Cena: el luchador revela la razón por la que se aleja del ring

John Cena, una de las figuras más conocidas y populares del World Wrestling Entertainment (WWE, por sus siglas en inglés) anunció oficialmente su retiro de la lucha libre. Ya se ha definido a su rival y el escenario de su última pelea, aunque todavía no se sabe en qué lugar se llevará a cabo el esperado enfrentamiento.Cuándo será la última pelea de John Cena y dónde verlaSegún NBC Sports, la fecha de la última pelea de John Cena será el próximo 13 de diciembre de 2025, en donde encabezará el evento principal del Saturday Night's Main Event, que se transmitirá por Peacock.La asociación entre la WWE y Peacock para la transmisión de eventos especiales de la franquicia durará todo este año y algunos eventos de NXT hasta marzo de 2026, así como ser el hogar de las transmisiones en vivo de SmackDown los viernes por la noche.La cadena transmitirá de forma exclusiva dos Saturday Night's Main Events en 2025: el primero será el del 1 de noviembre, además de la noche del retiro de John Cena el 13 de diciembre.El Saturday Night's Main Event se estrenó originalmente en NBC, en 1985, y se emitió hasta 1991. El evento de la WWE regresó a la cadena en septiembre de 2024.Si bien el anuncio de su retiro ha generado gran expectativa, aún no se define la fecha ni el lugar de la pelea, según USA Today. Se prevé que el enfrentamiento se realice en Boston o sus alrededores, cerca de West Newbury, Massachusetts, ciudad natal del también actor.Además, la cadena de noticias confirmó que tampoco se ha anunciado quién será el rival de Cena en su lucha de despedida, desmintiendo rumores previos.Cambios en la transmisión de la WWEEl anuncio de la última pelea de John Cena se dio el mismo día en que la WWE realizó importantes cambios en la reestructuración de sus eventos. A partir de septiembre de este año, ESPN será la encargada de transmitir los eventos premium en vivo de la firma, comenzando con el Wrestlepalooza, agregó USA Today.Gira de despedida de John CenaAntes de que iniciara el año, el 17 veces campeón de la WWE, John Cena, anunció que su gira de despedida incluiría 36 apariciones sobre el ring a lo largo de 2025. Hasta el 20 de agosto, Cena ha participado en 25 de ellas, por lo que le quedan 11 peleas antes de su último round.Del resto de las 11 apariciones que le quedan al próximo miembro del Salón de la Fama de la franquicia, nueve ya están confirmadas, incluidas sus presentaciones en el recién inaugurado Wrestlepalooza, programado para el 20 de septiembre.Las siguientes apariciones de John Cena, según USA Today, antes de su retiro son:2 de agosto: SmackDown (Dublín, Irlanda)29 de agosto: SmackDown (Lyon, Francia)31 de agosto: Clash en París (París, Francia) (vs. Logan Paul)5 de septiembre: SmackDown (Chicago, Illinois)15 de septiembre: Raw (Lowell, Massachusetts)20 de septiembre: Wrestlepalooza (Indianápolis, Indiana)11 de octubre: WWE Crown Jewel: Perth (Perth, Australia)29 de noviembre: Survivor Series (San Diego, California)13 de diciembre: Combate de retiro en el evento principal del sábado por la noche (ubicación por determinar)

John Cena regresa como "Peacemaker": lo que debes saber antes de la nueva temporada

Tras el lanzamiento de "Superman", James Gunn estrena una nueva temporada de "Peacemaker" por la pantalla de HBO Max.

'Peacemaker', temporada 2: horarios y fecha de estreno de los nuevos episodios de la serie con John Cena

James Gunn trae de regreso a su excéntrico antihéroe. Esto es lo que debes saber de su inminente estreno en streaming

En fotos. Todos los invitados a la cena anual de la Fundación Margarita Barrientos

Receta de aros de calabacín en freidora de aire, una cena distinta, ligera y muy fácil de hacer

Cocinados en la freidora de aire, estos aros quedan dorados y crujientes, perfectos para acompañar con nuestra salsa favorita

50 fotos: la cena anual a beneficio de la Fundación Margarita Barrientos

Destacadas personalidades acompañaron a la creadora del comedor Los Piletones en su gala 2025

Papaya en la cena: beneficios, mitos y formas de incorporarla en la dieta

Nutricionistas aseguran que la fruta no engorda por sí sola y puede incluirse en la cena como parte de una dieta equilibrada

John Cena regresa como "Peacemaker": la segunda temporada se estrena el 21 de agosto

John Cena retoma su papel como "Peacemaker" en la segunda temporada de la serie. Frank Grillo se integra como el antagonista Rick Flag Sr., desatando nuevos desafíos en el universo DC.

"Peacemaker" regresa con John Cena al mando: todo sobre la segunda temporada

La serie "Peacemaker" retorna con una nueva temporada, prometiendo explorar conflictos internos y presentar nuevas dinámicas en el universo DC. El estreno busca seguir el camino marcado por el reciente éxito de "Superman".

Una adolescente viaja a Marruecos para visitar a su madre y muere de una reacción alérgica tras una cena: "Lo siento, te quiero"

"Nuestra esperanza es difundir el mensaje de que ir de vacaciones a cualquier lugar con tus hijos, si tienen una alergia grave, es un peligro", dicen los padres

La Universidad Torcuato Di Tella celebrará su 15ª Cena Anual de Recaudación en apoyo a su programa de becas

Bajo el lema "El impacto de contribuir", la Universidad Torcuato Di Tella (UTDT) realizará el lunes 1° de septiembre su decimoquinta Cena Anual de Recaudación, un encuentro que reúne a su comunidad de filántropos, graduados y destacadas personalidades de la política, la diplomacia, la academia, el empresariado, el arte y el periodismo.La cita será en La Rural, Predio Ferial de Buenos Aires, dado que el campus de la universidad â??ubicado en la avenida Figueroa Alcortaâ?? continúa en plena transformación por la construcción del nuevo Edificio Parque y su plaza central, cuya inauguración está prevista para 2026.La recaudación de la velada se destinará íntegramente a sostener y ampliar el programa de becas de la institución, que hoy alcanza al 60% de los 5059 estudiantes de sus 12 carreras de grado. "En una Argentina en deuda con nuestros jóvenes, nuestra responsabilidad es abrir las puertas de nuestras aulas a todos aquellos con mérito y vocación, independientemente de las posibilidades económicas de sus familias", señaló el rector Juan José Cruces. "Cada beca que otorgamos multiplica oportunidades, genera movilidad social y forma a los profesionales y líderes que el país necesita", agregó.La UTDT otorga ayuda financiera según criterios de mérito académico, necesidad económica y lugar de procedencia. Las becas pueden cubrir hasta el 100% del arancel y los costos de residencia universitaria en Buenos Aires durante toda la carrera. En 2025, el 80% de las solicitudes fueron aprobadas, con un arancel promedio cubierto del 49%. Entre los 3017 becarios actuales, 1351 fueron abanderados o escoltas en sus colegios secundarios y 1213 provienen de localidades ubicadas a más de 100 kilómetros del campus.Quienes deseen participar de la cena y colaborar con el futuro de los jóvenes podrán consultar las modalidades de contribución disponibles en el sitio oficial de la universidad.

El monólogo de Milei, trasnoche con el estreno de Francella y voceros para la campaña: la intimidad de la cena en Olivos

Hasta la madrugada, el Presidente defendió su visión ante sus diputados. Los vetos finalmente no fueron el eje del temario, aunque el Presidente insistió que nunca violó la Constitución y defendió su libertad de expresión.

Javier Milei convocó a una cena en Olivos a Martín Menem y algunos diputados de LLA por los vetos a leyes clave

En medio de la avanzada del Congreso, tras la última sesión en Diputados en la que se aprobaron con media sanción una serie de iniciativas que desafían al Gobierno, el presidente Javier Milei convocó al titular de la Cámara baja, Martín Menem junto a algunos legisladores de La Libertad Avanza (LLA) a una cena en la quinta de Olivos. Según pudo saber LA NACION, la convocatoria fue gestada días atrás y se manejó bajo con mucho hermetismo. Fuentes cercanas al armado de LLA en diputados señalaron que entre los temas a tratar esta noche se encuentra la cuestión de los vetos y los recientes proyectos de ley aprobados en la Cámara baja, entre ellos, el financiamiento universitario y la emergencia pediátrica. El Presidente quiere blindar los vetos a la moratoria previsional, el aumento a los jubilados y la emergencia en discapacidad. Pero también, busca definir una estrategia parlamentaria para encarar las siguientes votaciones hasta diciembre, que es cuando se producirá el recambio en el Congreso producto de las elecciones.Entre los invitados también hay algunos aliados, como Cristian Ritondo, protagonista del acuerdo del Pro con los libertarios (y presente en el acto de lanzamiento con Milei en Villa Celina), y uno de los "radicales con peluca", Pablo Cervi.Tras la sanción a los proyectos por parte de la oposición, en abierto desafío al Gobierno, el jefe de Estado advirtió que no pondrá en juego el déficit cero. "Puede ser que la oposición tengan los dos tercios o no. Y tal vez nosotros tengamos que recurrir a algún otro mecanismo, como judicializarlo, lo vamos a hacer, seguramente [si no pueden sostener el veto]", dijo esta noche Guillermo Francos en diálogo con TN.Noticia en desarrollo

Javier Milei cena con diputados de LLA y el PRO en la Quinta de Olivos para asegurar el bloqueo a los vetos

El Presidente recibe a los representantes del oficialismo y del principal bloque aliado en el Congreso, antes de tener que poner a prueba en el recinto las decisiones de dar de baja las leyes aprobadas para un aumento jubilatorio y la emergencia en discapacidad

La mítica pizzería de Roma donde aún se cena por 15 euros: solo utiliza ingredientes frescos y es una de las más alabadas por los expertos

El restaurante ha mantenido prácticamente igual la carta desde su inauguración

"Se merienda más tarde para eliminar la cena": el drama detrás de la inflación más baja en cinco años

La gerenta del Centro de Almaceneros de Córdoba, Vanesa Ruiz, alerta que la mitad de los hogares salteó comidas en julio. Pese al índice más bajo en un lustro, crecen el endeudamiento y la degradación nutricional. Leer más

John Cena contó cómo los comentarios maliciosos lo llevaron a hacerse un procedimiento estético: "Me cambió la vida"

John Cena ha decidido hablar con honestidad sobre un aspecto que, durante años, intentó mantener en la sombra. Reconocido por su desempeño en la lucha libre profesional y su carisma en la pantalla, el exluchador de la WWE y actual estrella de Hollywood admitió que someterse a un trasplante capilar supuso un antes y un después en su vida.En diálogo con la revista People, el actor compartió cómo su cambio físico no solo mejoró su autoestima, sino que también impulsó su carrera artística. "Mientras intentaba ocultar mi pérdida de cabello, el público lo sacaba a la luz", confesó."Veía carteles que decían 'John Cena, el calvo', pero eso me animó a ver qué opciones tenía. Ahora sigo una rutina: terapia con luz roja, minoxidil, vitaminas, champú, crema de enjuage... Y me hice un trasplante de pelo en noviembre. No hacen más que moverte el pelo, uno a uno, de una zona a otra del cuerpo", reveló.A sus 48 años, el artista confiesa que la pérdida de cabello ha sido un tema presente a lo largo de los años. "Si no hubiera tenido tanta vergüenza, me lo habría hecho hace 10 años. Pensé que estaba solo, pero siete u ocho de cada diez hombres sufren de adelgazamiento del cabello o calvicie. No creo que sea para sentir vergüenza. El trasplante me cambió la vida por completo". View this post on Instagram A post shared by People Magazine (@people)Su aspecto renovado, según comenta, le abrió puertas en Hollywood. "Un peinado diferente puede hacer que me identifiquen con un papel que me dé más trabajo", señala. Después de sus comienzos en el cine con películas que no lograron captar la atención del público, Cena encontró su lugar en comedias como Esa chica es un desastre o Guerra de papás, y en grandes franquicias como Transformers y Rápidos y Furiosos. Su consagración llegó con Peacemaker, personaje que interpretó por primera vez en Escuadrón suicida y luego en una serie de HBO Max (cuya segunda temporada se estrenará en las próximas semanas). Nacido en West Newbury, Massachusetts, Cena creció entre peleas con sus hermanos, organizando espectáculos de lucha libre. A los 13 años, cansado del acoso escolar, le pidió a su padre un equipo de pesas y eso marcó el inicio de su pasión por el fitness."Me molestaban por vestirme o actuar de cierta manera, pero eso me hizo darme cuenta de lo que era importante en mi vida. Me esforcé por ser yo mismo y, siendo un chico de 12 o 13 años que aún no tenía las ideas claras, me dije: 'No dudes. Sé vos mismo'".Cena comenzó su carrera profesional en Ultimate Pro Wrestling y luego se sumó a la WWE, donde se destacó durante más de dos décadas. Su retiro definitivo del ring está previsto para fines de este 2025. "La edad influye", admitió. "No soy tan fuerte ni tan rápido como antes. Me prometí, cuando empecé a ganar notoriedad, que cuando comenzara a verme más lento, me iría. Porque habrá chicos con tantas ganas como yo que se han ganado la oportunidad de ver si pueden lograrlo. Cada vez que me subo al ring, solo quiero asegurarme de darlo todo, pero es hora de dar un paso atrás", apuntó. View this post on Instagram A post shared by People Magazine (@people)Cena está casado con Shay Shariatzadeh, una ingeniera a quien conoció en Vancouver en 2019. "Mi salud y mi dedicación a mi pareja son prioritarios en mi vida ahora mismo", aseguró.Afuera del ring y del set, Cena también se ha dedicado a causas solidarias. En 2022 rompió el récord de la Fundación Make A Wish, convirtiéndose en la persona que más deseos ha cumplido para niños con enfermedades graves, con 650 deseos concedidos. También ha aprendido a valorar el tiempo libre: "Los días que necesito descansar, descanso. A veces duermo 16 horas, como comida chatarra, me siento en el sillón abrazando a mi pareja, vemos lo que queremos, o nada".Para el actor, el bienestar físico y emocional son centrales. "Si me falta fuerza física y conexión con mis seres queridos, aprovecho esos minutos donde pueda, ya sea esforzándome en el gimnasio o siendo el mejor esposo que pueda. Espero mantener la curiosidad y la salud, tanto física como espiritual y mentalmente. Mientras tenga amor, salud y curiosidad por lo que la vida me ofrece, creo que todo saldrá bien", concluyó.

Frittata de calabacín, la receta típica italiana perfecta para una cena ligera de verano

Una receta fácil y muy saludable que une las propiedades del calabacín con las proteínas propias del huevo

El último día de los reyes Felipe VI y Letizia y sus hijas, Leonor y Sofía, en Mallorca: visita a la exposición de Joan Miró y cena en familia

La familia real ha sorprendido al reaparecer públicamente para disfrutar de la muestra del artista catalán y de la gastronomía mallorquina

Pizza de polenta sin harina: receta rápida, liviana y sin gluten para una cena sabrosa en minutos

Para quienes buscan comidas simples, rendidoras y sin complicaciones, la pizza de polenta sin harina es una opción que vale la pena tener a mano. No solo se cocina en pocos minutos, sino que no requiere amasado ni levado, y es ideal para quienes llevan una alimentación libre de gluten. Al no usar harina de trigo, es apta para personas con celiaquía, siempre que se utilice polenta certificada sin TACC.Esta receta da como resultado una base firme, doradita y con un toque crocante que se lleva muy bien con cualquier cobertura: salsa, quesos, verduras o lo que tengas en la heladera.Ingredientes para una pizza sin harina1 taza de polenta (de cocción rápida o tradicional)3 tazas de agua1 cucharada de aceite de olivaSal y pimienta a gusto½ taza de queso rallado (opcional, para sumar sabor a la base)½ taza de salsa de tomate (casera o comprada)Queso mozzarella (en hebras o en fetas)Orégano, albahaca, aceitunas, tomates cherry o los toppings que prefierasTIP: Para que la base quede más firme y no se desarme, conviene dejar enfriar la polenta unos minutos antes de darle forma.Paso a paso: cómo hacer pizza de polenta1. Cocinar la polenta: Llevá a hervir las tres tazas de agua con un poco de sal. Agregá la polenta en forma de lluvia y cociná a fuego bajo, revolviendo seguido para evitar que se formen grumos. Cuando espese, incorporá el aceite, los condimentos y, si querés, el queso rallado.2. Formar la base: Extendé la polenta caliente sobre una asadera aceitada o cubierta con papel manteca. Le podés dar forma redonda o rectangular, según prefieras. Lo ideal es que tenga un grosor de entre 1 y 1,5 cm. Alisá con una espátula mojada para que quede pareja.3. Llevar al horno: Con el horno precalentado a 200°C, cociná la base durante unos 15 minutos para que se dore y tome consistencia.4. Agregar la cobertura: Sacá la bandeja del horno, colocá la salsa de tomate, el queso y los ingredientes que más te gusten.5. Gratinar y servir: Volvé a hornear durante 10 minutos más, hasta que el queso se derrita bien y los bordes queden dorados.Variantes, trucos y combinaciones posiblesSi preferís usar sartén, colocá la polenta cocida directamente en una antiadherente con un poco de aceite. Dorala a fuego medio por 10 minutos, agregá la cobertura y tapá hasta que el queso se derrita.Podés sumar cebolla caramelizada, jamón cocido, atún, rúcula fresca, champiñones, morrón asado o lo que tengas en casa.Para versiones individuales, hacé mini pizzas usando aros de metal, moldes de silicona o simplemente dándoles forma sobre la placa.Un truco para que quede más crocante: espolvoreá con un poco de harina de maíz gruesa antes de llevar al horno o cociná unos minutos extra.Esta receta es tan práctica como versátil. Ideal para quienes buscan una opción rápida, rica y sin harinas refinadas, perfecta para resolver una cena liviana en cualquier día de la semana.

En la antesala de la campaña bonaerense, Javier Milei encabeza una cena de la fundación que recauda fondos para LLA

Javier Milei hablará públicamente este lunes por primera vez tras el triple veto de este fin de semana, en una cena de la fundación Faro. La exposición del mandatario se dará esta noche en el Yacht Club de Puerto Madero, en un encuentro en el que la organización del libertario Agustín Laje, que suele recaudar fondos de campaña para La Libertad Avanza (LLA), presentará a sus voceros económicos. Según indicaron fuente libertarias, Milei hará foco en la "batalla cultural" en su discurso, que iniciará desde las 21.30. El mandatario hablará en la antesala de la campaña bonaerense, que comenzará formalmente el 8 de agosto.La presentación del jefe de Estado se dará apenas horas después de que se hayan oficializado en el Boletín Oficial los vetos presidenciales al aumento a las jubilaciones, la moratoria previsional y la emergencia en discapacidad. La decisión generó malestar en la oposición, mientras en el gobierno se muestran confiados en que "ya están" los votos para sostener los vetos. "Implicaban el 2,88% del PBI por año, por eso hubo que vetarlos", dijeron en la Casa Rosada. El discurso del mandatario está previsto para el cierre del encuentro, luego de las exposiciones previas de Laje; el chileno Axel Kaiser, uno de los escritores preferidos del Presidente, que suele invocar su obra "Parásitos mentales", como hizo recientemente en "La Derecha Fest", en Córdoba; y el economista Adrián Ravier. Luego será el turno de la presentación y discurso de los economistas Ramiro Castiñeira y Miguel Boggiano, y el escritor y humorista Diego Recalde, los tres nuevos voceros de la fundación Faro. Castiñeira y Boggiano forman parte del Consejo de Asesores Económicos del mandatario, cargo que integran ad honorem.El evento, cerrado a la prensa y con cupos limitados para los invitados, comienza a las 18.30 y se extenderá aproximadamente hasta las 22. Entre las presencias estarían las del legislador bonaerense Agustín Romo; el responsable de comunicación digital de Medios Públicos, Ezequiel Acuña; el director de Comunicación Digital del gobierno, Juan Carreira, más conocido como "John Doe"; y el funcionario Lucas "Sagaz" Luna. Aunque no está confirmada, se espera que también asista el asesor presidencial Santiago Caputo. "Es un evento de celestiales", dijeron en el Gobierno en relación a la presencia de miembros de las filas de Caputo, que responden a las denominadas "Fuerzas del Cielo". La fundación Faro es un think tank oficialista que busca expandir la doctrina del Gobierno y formar cuadros técnicos y políticos. Además, recauda fondos para la causa libertaria. Fue impulsada por Karina Milei y el propio Caputo, con múltiples objetivos. Entre ellos, ser un polo de capacitación, reclutamiento de potenciales cuadros y "outsiders" de la política, y de disertación para referentes liberales. La de este lunes es la segunda presentación del mandatario en un evento de Faro. La primera ocurrió el 13 de noviembre pasado, también en el Yacht Club de Puerto Madero. En esa oportunidad los invitados fueron alrededor de 400, un número que se espera alcanzar en esta nueva edición.

Mirtha Legrand fue a ver La cena de los tontos y se emocionó hasta las lágrimas con un gesto de Martín Bossi

"Tras una cena privada dejó de ser usted localizable": lo que Leyva dijo ante la Comisión de Acusación sobre Petro

La sesión duró cerca de cuatro horas y tuvo como eje las cartas que dirigió al presidente Gustavo Petro

Armando Farina: "Nos mandan la factura de una cena a la que no fuimos invitados"

El vicepresidente de CADAM, cuestionó el reciente acuerdo paritario y reclamó la exclusión de su cámara de las negociaciones. Leer más

Tras la salida de Mike Amigorena, Gustavo Bermúdez se incorpora a La cena de los tontos

Gustavo Bermúdez se suma al elenco de La cena de los tontos, la comedia teatral convertida en un fenómeno de público desde su estreno el pasado 20 de marzo en Buenos Aires. Con localidades agotadas cada noche y más de 85.000 espectadores en cuatro meses, la obra es una de las más vistas en la historia de la cartelera porteña.La incorporación de Bermúdez llega tras la salida de Mike Amigorena. A partir del 7 de agosto, el galán de recordadas novelas como Nano y Celeste volverá de este modo a los escenarios en el Teatro El Nacional, luego de una reciente participación en la serie Margarita, de Cris Morena. Bermúdez compartirá escena con Martín Bossi y Laurita Fernández, bajo la dirección de Marcos Carnevale y la producción general a cargo de un equipo formado por Guillermo Francella, Adrián Suar, Pablo Kompel, Federico Hoppe, Ezequiel Corbo y Diego Djeredjian. El elenco lo completan actores como Guillermo Arengo, Esteban Prol y Franco Battista.La cena de los tontos es una adaptación local del clásico francés escrito por Francis Veber y estrenado por primera vez en Argentina en el año 2000 con Francella y Suar como protagonistas. Su primera versión fue un éxito rotundo, y tuvo una reposición en 2009 en Mar del Plata.En esta nueva etapa, con dirección y estética renovada, la obra vuelve a interpelar a los espectadores con una historia hilarante, pero también cargada de crítica social. La propuesta puede disfrutarse de jueves a domingo, con entradas disponibles en la boletería del teatro o a través de Plateanet.La pieza teatral sigue la historia de un grupo de amigos que cada semana organiza una cena muy particular: cada uno debe llevar como invitado a alguien que considere un "tonto", con el objetivo de burlarse de él sin que se dé cuenta. Pablo Barrantes, uno de los anfitriones habituales, cree tener al candidato perfecto: Francisco Pignon, un hombre ingenuo y solitario. Lo que Barrantes no imagina es que su invitado no solo arruinará la velada, sino que desatará una serie de situaciones inesperadas que alterarán su vida.La salida de Mike AmigorenaSemanas atrás, el programa Intrusos dio a conocer indicios de tensión dentro del elenco de la obra. Según informaron los conductores Rodrigo Lussich y Adrián Pallares, existían roces entre Amigorena y Bossi, principales protagonistas de la puesta. Las diferencias personales y creativas habrían sido determinantes para la salida del actor del proyecto."Siempre se supo que desde el estreno había muy mala onda entre Mike Amigorena y Martín Bossi. La cosa termina con la salida de Mike del proyecto, para ser reemplazado por otro actor", adelantaban días atrás.Pallares también aportó detalles de una entrevista fallida que habría reflejado la tensión entre los protagonistas: "Hicimos un móvil en el que Mike decía que era una obra para ver en pareja, y Bossi decía que no, que era para toda la familia. Eso ocurrió en el mismo móvil, y ya ahí notamos algo raro en la dinámica entre ellos".Además, según los conductores, Amigorena habría tenido diferencias con parte de la producción. "Sabemos que Francella no quedó conforme con lo que vio en los ensayos. Mike quería que no lo destacaran tanto en los carteles promocionales, lo cual no es habitual para un protagonista", explicó Lussich.Sin embargo, el programa consultó por esta situación a Amigorena a través de un móvil a la salida del teatro. "¿Cómo me voy a ir? ¿A dónde me voy a ir? ¡Ni en pedo!", respondió. "¿Te parece que renuncie a esto? No sé de dónde salen los rumores, será que no hay noticias. Nos cagamos de risa de todo esto", dijo. Sin embargo, tras el móvil, los conductores del programa insistieron en que la decisión ya estaba tomada y que la producción no renovaría el contrato de Amigorena, el cual vencía el 31 de julio. "A todo el elenco se le renovó, menos a Mike", sentenció Pallares.Según pudo confirmar LA NACION, los contratos del elenco efectivamente finalizaban a fines de julio, momento en el que la producción evaluó quiénes continuarían.

Receta de buñuelos de calabacín, una cena fácil y muy veraniega

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Untuosa, versátil y fresca. La palta celebra su día con propuestas que van del brunch a la coctelería en spots porteños que la convierten en protagonista.

"Peacemaker": el antihéroe de John Cena regresa a la pantalla de HBO Max

La segunda temporada de "Peacemaker" contará con el regreso de John Cena como el irreverente antihéroe. Frank Grillo se integra al elenco para encarnar al vengativo Rick Flag Sr.

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Cena saludable y ligera: qué alimentos elegir para dormir mejor, cuidar la digestión y el peso

La cena suele ser el tiempo de comida más difícil de preparar. Esto puede deberse al cansancio, la falta de inspiración o simplemente por no saber cómo equilibrar los platos.Lo importante es procurar que, por lo menos, la mitad del plato sean vegetales, principalmente verduras verdes como espinacas, acelgas, quelites, brócoli, lechuga, espárragos, chayote, pepino, col, ejotes, etc.Una tercera parte del plato deberá conformarse por proteína de buena calidad como: pollo, pavo, huevo, tofú, pescados como atún, sardinas; leguminosas como soya, frijoles, habas, lentejas, garbanzos; lácteos como quesos bajos en grasa, leche, kéfir y yogur.Una cuarta parte del plato debe incluir cereales de grano entero como quinoa, pan de granos, arroz salvaje, pasta integral, maíz y derivados (tostadas horneadas, tortillas, totopos) o tubérculos como papa, camote o yuca.No te olvides de las grasasMientras que incluir alimentos grasosos por la noche está relacionado con efectos negativos en la calidad del sueño, incluir grasas saludables como aceite de oliva, aguacate, aceitunas, semillas, nueces y untables como crema de cacahuate, puede tener algunos beneficios como, aumentar la saciedad y mejorar la absorción de algunos nutrientes.¿Se puede cenar fruta?Sí. La fruta es un alimento de baja densidad energética, es decir que en mucha cantidad hay pocas calorías, incluso algunas como los kiwis y las bananas, contienen serotonina y magnesio, que pueden promover la relajación y una mejor calidad de sueño.Considera que aunque la fruta es muy saludable y no está prohibida por la noche, es muy baja en proteína y rica en azúcares que suelen aprovecharse mejor por la mañana. Si cenas fruta, modera la porción y acompáñala de alimentos ricos en grasa saludable y proteína como el yogur, las semillas o el queso.Recomendaciones para una cena saludable:Procura tener vegetales listos para comer. Las opciones congeladas pueden ser de gran ayudaCena un par de horas antes de irte a la camaEvita el consumo de estimulantes como el alcohol y la cafeína, así como de harinas refinadas y azúcaresLas infusiones de tilo, pasiflora, azahar y melisa nos pueden ayudar a conciliar el sueñoPrefiere preparaciones al vapor, a la plancha o al hornoEvita frituras, rebosados, ultraprocesados y bollería azucarada

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Los alimentos recomendados para una cena saludable y ligera

La cena suele ser la comida más difícil de preparar. Esto puede deberse al cansancio, la falta de inspiración o simplemente por no saber cómo equilibrar los platillos. Esta vez, te compartimos las bases para preparar cenas rápidas, saludables, y deliciosas.El ABC de una cena saludable: ligera pero completaProcura que, por lo menos, la mitad del plato sean vegetales, principalmente verduras verdes como espinacas, acelgas, quelites, brócoli, lechuga, espárragos, pepino, etc.Una tercera parte del plato deberá conformarse por proteína de buena calidad como: pollo, pavo, huevo, tofu, pescados como atún, sardinas; legumbres como soja, porotos, lentejas, garbanzos; lácteos como quesos bajos en grasa, leche y yogur.Una cuarta parte del plato debe incluir cereales de grano entero como quinoa, pan de granos, arroz, pasta integral, maíz y derivados (tostadas horneadas, tortillas, etc.) o tubérculos como la papa o batata.Un nutricionista explicó las claves para cenar saludable todas las nochesMientras que incluir alimentos grasosos por la noche está relacionado con efectos negativos en la calidad del sueño, incluir grasas saludables como aceite de oliva, palta, aceitunas, semillas, nueces y untables como crema de maní, puede tener algunos beneficios como aumentar la saciedad y mejorar la absorción de algunos nutrientes. La cena debe comprender entre el 15 y el 25% del total de tu requerimiento diario de calorías.Ocho ideas de cenas saludablesCalabazas rellenas de atún con guarnición de arroz.Tazón de quinoa con atún, con vegetales y hummus.Tostadas de ceviche de sardina con pepino, lechuga y palta.Tazón de frutos rojos con yogur griego y almendras.Tortilla de huevo y queso fresco.Burrito de pollo en tortilla de harina integral con guacamole, espinaca y morrón.Tazón de lentejas con huevo duro, cebolla morada, pepino, queso feta, palta y un poco de aceite de oliva y limón.Sándwich de pollo o pavo con aceitunas, zanahoria rallada y germinado de alfalfa.Considera que las cantidades varían de acuerdo a las características físicas de la persona, así como a su condición de salud, actividad física y objetivos nutricionales.¿Se puede cenar fruta?La respuesta es: sí. La fruta es un alimento de baja densidad energética, es decir que en mucha cantidad hay pocas calorías, incluso algunas como los kiwis y las bananas, contienen serotonina y magnesio, que pueden promover la relajación y una mejor calidad de sueño.Considera que aunque la fruta es muy saludable y no está prohibida por la noche, es muy baja en proteína y rica en azúcares que suelen aprovecharse mejor por la mañana. Si cenas fruta, modera la porción y acompáñala de alimentos ricos en grasa saludable y proteína como el yogur, las semillas o el queso.Recomendaciones claves para una cena saludableProcura tener vegetales listos para comer. Las opciones congeladas pueden ser de gran ayuda.Cena un par de horas antes de irte a la cama.Evita el consumo de estimulantes como el alcohol y la cafeína, así como de harinas refinadas y azúcares.Las infusiones de tilo, pasiflora, azahar y melisa nos pueden ayudar a conciliar el sueño.Prefiere preparaciones al vapor, a la plancha o al horno. Evita frituras, rebosados, ultraprocesados y facturas azucaradas.

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