bien

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Plantas que envejecen bien: especies que mejoran con los años y no piden recambio constante

En tiempos obsesionados con lo inmediato, pensar un jardín a largo plazo puede parecer casi un acto subversivo. Sin embargo, algunas plantas no solo toleran el paso del tiempo: lo necesitan. Son especies que, lejos de agotarse, ganan estructura, presencia y carácter con los años. Plantas que no piden recambio constante, que se acomodan al lugar y terminan definiendo el paisaje.Elegirlas es una decisión botánica, pero también cultural: menos descarte, menos gasto, más paciencia.Cuanto más viejo, mejorPocas plantas ilustran tan bien la idea de madurez como Acanthus mollis. Sus grandes hojas lobuladas, brillantes y persistentes se vuelven más robustas con el tiempo, formando matas densas que ordenan el espacio. Ideal para jardines entre medianeras, patios sombríos o zonas difíciles, es una planta que necesita años para mostrar su mejor versión. Y cuando lo hace, se vuelve protagonista.Agapanthus africanus: muy usado â??y a veces maltratadoâ?? el agapanto demuestra su verdadero valor cuando se lo deja crecer en paz. Las matas viejas florecen mejor que las recién plantadas, con varas más firmes y mayor cantidad de flores.Funciona como planta estructural, tolera sequías, viento, descuidos y envejece con dignidad. En jardines bien pensados, es una de esas especies que se heredan y no se reemplazan.Dietes bicolor y Dietes iridioides: parientes discretos del iris, las dietes son maestras del bajo mantenimiento. Forman macizos prolijos, cada vez más densos, con floraciones repetidas que aparecen durante años sin necesidad de división frecuente.En lugar de agotarse, mejoran su desempeño con el tiempo, especialmente en jardines urbanos, canteros extensivos y espacios públicos.El arte de dejar estarLas gramíneas perennes merecen un capítulo aparte: especies como Pennisetum, Miscanthus o Chasmanthium no alcanzan su esplendor el primer año. Recién cuando el sistema radicular madura, el porte se vuelve estable, el movimiento más armónico y la floración más generosa.Dividirlas demasiado pronto es un error común. Las gramíneas bien implantadas son la prueba de que el jardín también necesita tiempo para aprender su forma.Arbustos que se vuelven paisajeAlgunos arbustos â??como Dodonaea viscosa, Teucrium fruticans o Myrsine laetevirensâ?? pasan de ser plantas a ser estructura. Con los años definen alturas, fondos y recorridos. Podados con criterio, envejecen sin perder vigor y aportan continuidad visual durante todo el añoUn jardín que envejece bien es más económico, más sostenible y, paradójicamente, más bello. Menos reposiciones implican menos recursos, menos residuos y menos estrés para el sistema vivo que es el jardín.Elegir plantas longevas implica apostar por la belleza que se construye lentamente, la que acepta el paso del tiempo y lo convierte en valor.

Corredera cree que un Sporting "bien ajustado" puede "ganar a cualquiera"

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Salvador Illa permanece bajo observación médica en Barcelona tras experimentar molestias físicas luego de hacer ejercicio, mientras personal especializado continúa evaluando su condición y se espera un parte médico oficial este domingo al finalizar la tarde

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Viaje al íntimo mundo de Damián Ayude, el DT de San Lorenzo: "Sigo siendo un anónimo y está bien que así sea"

Toca la puerta y se presenta en una habitación del piso 18, frente a la montevideana Plaza Independencia, vestido de San Lorenzo y con una carpeta bajo el brazo. Se acomoda en un sillón. Sonríe Damián Ayude, el entrenador de San Lorenzo, de 43 años. Un vecino de Mataderos."La carpeta me acompaña a todos lados, como el iPad y la computadora, ahí tengo todo, la tablita, la canchita y las fichas... la lapicera, a la vieja usanza, tomando nota. Armo el equipo, el entrenamiento, todo. Siempre voy con la carpetita debajo del brazo", cuenta el hombre, un auténtico piloto de tormentas bajo el diluvio institucional habitual de San Lorenzo. Soltero, sin hijos, un hombre solitario. "La profesión no me lo permite. Tengo momentos en los que necesito estar acompañado y a veces creo que es mejor estar solo. Sí, soy un solitario. Soy muy de mis amigos, pero este último tiempo viví en Chile, Venezuela, Brasil y México; en los años de la selección argentina juvenil nos la pasamos viajando, también. Entonces, esa vida de los últimos 10 años hizo que se dificulte tener algo estable. Incluso para uno mismo", reconoce parte de su intimidad, en una charla con LA NACION alejada del caos y de la cancha, en una pieza de hotel cinco estrellas. -¿Te despertás en el medio de la noche, cuando te inspiras con una táctica?-La mayoría de los que nos dedicamos a esto, en una buena parte del día le damos valor a nuestro trabajo. No sólo cuando uno se despierta con una imagen o una sensación o una idea. A veces, directamente cuesta dormir. Tenemos una responsabilidad muy grande, de privilegio, pero que tiene mucha tensión.-¿Sufrís más de lo que disfrutas?-Sí, obviamente. Es lo que nos gusta, lo que siempre deseamos, pero se sufre. Dependemos mucho del resultado, convivimos con un fútbol muy exigente. Esa procesión va por dentro.-Desde afuera, se ve al futbolista que lo tiene todo. ¿De qué se queja?-Por eso, nosotros somos personas normales. Yo sigo siendo el mismo de toda la vida. Ando con la misma gente, con la misma familia, con los mismos amigos. El hincha, el fanático, entiende que uno quiere hacer lo mejor, que quiere ganar siempre. Que trabaja a destajo. Lo respeto, pero a veces todo esto genera dolor, preocupación y estrés. Es lo que elegimos, lo que sabemos hacer. Sé las reglas de juego y hay que transitarlas lo mejor posible.-Decías que sos el mismo de siempre. ¿Quién sos?-Un muchacho de barrio, de Mataderos. Que prioriza mucho a la familia, a mi mamá y a mis hermanas. A mis amigos. Trato de cuidarlos mucho, de protegerlos. Soy un apasionado del fútbol, no se me dio como futbolista, entonces Dios me está premiando como entrenador todo lo que no me dio como jugador.-¿Por qué no llegaste a triunfar en el fútbol?-Por decisiones de entrenadores yâ?¦ por falta de condiciones. Jugué en el ascenso, tuve un paso breve por Albania, después fue una decisión propia, porque enseguida tuve que salir a trabajar porque lo que ganaba con el fútbol no me alcanzaba para poder vivir. Su padre falleció muy joven y en donde trabajaba el viejo, le ofrecieron un escritorio. La nombra: se trata de Atilra, una compañía en la que sigue conservando muchos amigos. Trabajaba de administrativo en la parte de contaduría y recaudaciones, porque en ese momento hacía cuentas y construía balances en la UBA. Tenía un sueldo y la obra social para sus hermanas y su madre: lo que más necesitaba. Sobre todo, porque tiempo atrás había tenido una intervención de una ablación en el corazón que para jugar se complicó un poco más. "Y ademásâ?¦ el fútbol llegó hasta ahí. No era un talentoso, era un cumplidor. Era administrativo y empecé a estudiar para director técnico", recuerda. Entiende las trampas de nuestra sociedad. Las asume. "El estudio es una cuenta pendiente. Mis hermanas son profesionales, una es licencia en comercio exterior y administración de empresas y la más grande está vinculada a bioquímica y farmacia. Yo fui el que falló, en casa la condición siempre fue estudiar, más allá de lo que uno quisiera hacer. Terminé la secundaria y empecé a estudiar ciencias económicas, pero después fui a Albania, jugué en Libertad de Sunchales, lo empecé a dejar, a postergarlo. Sé que hay tiempo, pero quedó un poco atrás. Estoy orgulloso de mis hermanas. Es un poco injusto, porque yo soy más reconocido que ellas, por ejemplo, por el lugar que tengo y la profesión que ocupo. Ellas estudiaron más de diez años de corrido. Mi papá me decía: 'vos tené el título, si después no lo usás, déjalo en la guantera del auto'", cuenta, conmovido al poner en palabras su propia historia. La muerte de Roberto, su padre, marcó a la familia. Sus hermanas Mora y Rocío, su madre Beatriz ("pero le dicen Lily") debieron volver a empezar. "Papá era el sostén, el que traía la plata a casa, de la vieja guardia, se sentaba en la cabecera de la mesa. Era todo. Su falta repercutió en el día a día", admite Ayude que, entre las cartas de su propia historia, sigue sorprendido por aquella experiencia en Albania."Yo era joven, no había cumplido los 20. Era un país que venía de 40 años de comunismo. En plena etapa de reconstrucción, su idioma es un dialecto. Fue bastante complejo, con un fútbol duro, físico, parecido al italiano. Fuerte. Era el 2001, no existía la comunicación que hay hoy, sabía que no iba a tener amigos, ni familia. El dialecto se llama tosk, algunos hablaban italiano, con el entrenador yo me comunicaba en inglés", cuenta, mientras bebe un sorbo de agua fría. El fútbol le dio otra oportunidad"Empecé a dirigir en los clubes de baby en el barrio. En las escuelas. Juventud de Liniers, sobre todo. Es un lugar que quiero mucho y al que sigo yendo. Arranqué en cancha grande en Argentinos Juniors con los infantiles, fui escalando, una novena, una octava, una quinta, hasta que a partir de 2015 empecé la carrera en el fútbol profesional. Estuve en Deportivo Anzoátegui, en Venezuela, Estudiantes de San Luis en el Nacional B, Unión San Felipe, de Chile y la selección argentina, con el Bocha Batista unos cuatro años con la Sub 20 y la Sub 23; uno de los desafíos más lindos que me tocó vivir. Acompañé también a Nico Larcamón en León, de México, en Cruzeiroâ?¦", asume. Se ve que tiene un currículum extenso, sostenido en el tiempo. Peroâ?¦-Cuando vos llegaste a la primera de San Lorenzo, muchos se preguntaban ¿éste quién es?-Obviamente. ¡Y todavía pasa! (risas). Sí, sí, todavía pasa. Si bien cambió mi vida porque la gente me conoce y me brinda mucho cariño, sigo siendo un anónimo y está bien que así sea. Es un trabajo como cualquier otro, pero tenemos la posibilidad de ir a la cancha, que nos vean en la tele. A mí me gusta que me traten como Damián.-Los dolores de la vida, como la temprana muerte de tu papá, ¿te ayudan para ser más fuerte en la locura del fútbol?-Son cosas que te marcan y te hacen mucho más fuerte. Todo lo que viene después, son cosas relativas. Tengo temores, miedos, pero también recuerdo cómo me criaron, qué consejo me hubiera dado en cada situación. -¿Por qué te quedaste en San Lorenzo, en medio de la tempestad?-Porque es un club que quiero muchísimo. Vivimos un semestre increíble, más allá de las vicisitudes que pasamos todos. Toda la gente que trabaja en el club es muy cercana conmigo. Me dan cariño. Y porque es uno de los más grandes de la Argentina. Es un sueño dirigirlo cada partido, por la gente, cuando cantan por los chicosâ?¦ Ojalá que pueda lograr algo importante en el club.-¿Cómo hacés para concentrarte en el día a día con tantos desbarajustes a tu alrededor?-Convivimos con eso, se genera el hábito de estar en ese mundo. Intentamos abstraernos con los futbolistas, buscamos blindarnos, estar juntos y hacer lo que nos compete. Yo siempre hablo de roles y funciones. Los chicos lo hicieron muy bien el año pasado, dejaron a San Lorenzo en lo más alto. Competir, intentar ganar en cualquier cancha. Clasificarnos a los play offs, entrar a una competencia internacional. Me gustaría que todo transite por los carriles de la normalidad, estamos en un momento de cambio. Los dirigentes están haciendo el esfuerzo para tener a los futbolistas bien, también a nosotros como cuerpo técnico, levantar las inhibiciones y que todo mejore. Es un momento particular. Quiero ser optimista y pensar en un San Lorenzo cada vez más grande.-¿Te molesta que los medios apunten más a los desatinos dirigenciales que a lo futbolístico?-No me enoja, lo entiendo. Para el periodismo, vende más una situación de caos, de conflicto, de si el equipo juega bien. Pero nosotros sabemos que hicimos un buen torneo, que debutaron muchos futbolistas jóvenes, que se potenciaron. Que los más grandes nos acompañaron y se valorizaron. Pero todo este crecimiento se va a ver a futuro. -Cuando te referís al grupo, hablas en términos paternales, como si fueras el padre de la mayoría de los jóvenes. No tanto como un entrenador.-No sé qué es ser padre, porque no lo experimenté, pero imagino que es una tarea compleja. Entiendo hacia dónde vas. Intento darles lo mejor de mí a ellos, no solo en lo deportivo, sino en lo humano, que es clave. Y sobre todo en un plantel tan joven, que también tuve en reserva. Ellos confían mucho en mí, se apoyan en mí. Intento estar en cada detalle.-¿Sos un tipo tranquilo? En el torneo pasado, tuviste un par de situaciones en las que perdiste un poco los estribosâ?¦-(se ríe) Lo estoy trabajando mucho, hago coaching y terapia, para ser mejor persona y mejor entrenador. No es fácil, a veces se me salta un cable, pero reconozco que lo mejoré mucho. Me suele pasar de tener un rapto sanguíneo, pero tuve un semestre bastante bueno en cuanto a conducta. Soy respetuoso del trabajo de todos. Árbitros, líneas, entrenadores, utileros, cancheros. Tuve un episodio con Facundo Tello, que es el mejor árbitro de nuestro fútbol, cuando nos anuló un gol vía VAR en un partido con Central. Él me decía que había entrado en la cancha, no fue tan así. Con Central Córdoba también siento que hubo cosas que no fueron justasâ?¦"ES MI TRABAJO, HACE 3 MESES QUE NO COBRO". Picante cruce entre Ayude y un hincha de Rosario Central en la platea del Gigante de Arroyito. pic.twitter.com/e0UUfHWOr7— SportsCenter (@SC_ESPN) November 8, 2025-Todos los grandes apuntan a salir campeón. Con el plantel que tiene San Lorenzo, ¿eso es posible?-La gente de San Lorenzo lo entiende, el hincha de San Lorenzo es muy inteligente. No hay que subestimarlo, entiende el momento del club. Por eso les canta a los chicos como le canta. Es un equipo joven y si hay incorporaciones, van a ser "inteligentes, de oportunidades". Para sumar al patrimonio del club. Todo equipo, todo entrenador, cuando arranca algo tiene el deseo de ganar, de lo máximo. Nos mueve eso, para levantarnos y entrenar, para planificar, necesitas eso, todos los días te imaginas frente a la hinchada de San Lorenzo levantando los brazos. Es el sueño que tenemos todos los días. El día que se apague esa llama, estamos muertos y tenemos que dedicarnos a otra cosa. -¿Te hiciste hincha de San Lorenzo?-Nunca dije de qué cuadro soy, está medio explícito. Le tengo un amor grande al club, creo que se nota. Toda mi familia es del club, gente que vive dentro incluso. Tíos, familia. Y lo defendemos a rajatabla. Por la relación que se generó en este semestre y en aquellas dos finales de la reserva, es imposible no encariñarte. No sentir algo.El momento divertido de la Pretemporada: el plantel, dividido por grupos, realizó un juego por día con el objetivo de ganarse los premios de Perozzi ð???¿Quiénes fueron los campeones? ¡Mirá! pic.twitter.com/QVVHv2DhOh— San Lorenzo (@SanLorenzo) January 12, 2026Dos partidos amistosos, ni un gol. "Es un tema que nos ocupa y nos preocupa", avisa. Y en la carpeta que deja en un escritorio de una habitación lujosa, no está escrita ni una palabra de lo más importante. Lo humano. "Yo les digo a los chicos que mientras más lean, mientras más inteligente sean, van a sacar ventaja dentro del campo de juego", descubre este hombre solitario, un obsesivo del pizarrón. De día y de noche. "Tengo que mejorar esto. Me dedico totalmente al fútbol y pierdo interés en hacer otra actividad. Otro deporte, algoâ?¦ ocupar la cabeza en otras cosas. Estoy en la vorágine del fútbol y me pasa en las relaciones. Mis amigos me dicen que soy un poco monotemático", sonríe y estrecha la mano, dispuesto a seguir con la aventura de ser el técnico de San Lorenzo.

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Gabriel Rolón: "Alguien que sabe estar bien solo genera mucho miedo porque es menos manejable"

En La Fórmula Podcast, el psicoanalista Gabriel Rolón puso el foco en la soledad como una experiencia inevitable de la condición humana. Además, cuestionó los mandatos culturales que la estigmatizan y planteó la necesidad de aprender a habitarla sin miedo, como un espacio clave para el deseo y el vínculo con uno mismo. La distinción entre estar solo y no tener pareja

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Dibu Martínez no respondió bien en la caída de Aston Villa, pero... la defensa falló de una manera insólita

Lo ocurrido el sábado en la Premier League marcaba que este domingo, en el Villa Park, podía vivirse un estallido de felicidad como hace rato no ocurre con Aston Villa: recibía a Everton y, si lograba los tres puntos, se transformaría en el nuevo escolta de Arsenal, superando a Manchester City (ambos empataron ayer sus respectivos partidos). La presión, evidentemente, tuvo su efecto. Porque los Villanos cayeron 0-1 por un gol en el que comenzó fallando insólitamente la defensa y terminó con una floja respuesta de Emiliano Martínez.Lo que arranca mal, muchas veces, termina peor, como sucedió hoy con el conjunto de Birmingham. Los locales salieron a jugar el importante compromiso con una siesta que se prolongaría. Es que Everton sacó del centro para iniciar el encuentro y su arquero Jordan Pickford lanzó el pelotazo al ataque. Al caer sobre el área, el alemán Merlin Röhl definió como pudo, pero logró el susto antes de los 15 segundos de juego: la pelota viajó lenta y rasante hacia uno de los postes, que le devolvió la pelota al marplatense.El error garrafal de la defensa de Aston Villa¡ERROR EN EL FONDO VILLANO Y GOL DE EVERTON! Barry aprovechó el rebote de Dibu Martínez y definió con mucha calidad para el 1-0 ante Aston Villa.ð??º Mirá la Premier League por #DisneyPlus Plan Premium pic.twitter.com/kQBb17rEli— SportsCenter (@SC_ESPN) January 18, 2026El local, de un rendimiento mucho menor con respecto a lo difícil que se torna enfrentarlo cuando juega en su casa, tuvo algunas llegadas en el primer tiempo que no complicaron al guardameta inglés, a excepción del cabezazo al travesaño del marfileño Evann Guessand. Mucha influencia pudo haber tenido también la temprana lesión del volante escocés John McGinn, uno de sus pilares, que debió dejar el campo a los 18 minutos.La visita, en cambio, tuvo un remate de media distancia del ucraniano Vitali Mykolenko que Dibu sacó con las manos firmes, pero luego sólo podría ver cómo el cabezazo del irlandés Jake O'Brien inflaba su red tras una marca zonal que no saltó. Pero resultó un susto: la bandera del línea estaba levantada por la posición adelantada del delantero Harrison Amstrong, que intentó participar.Con la titularidad de Jack Grealish, exatacante del Villa (fue constantemente abucheado por la parcialidad local), Everton conseguiría la ventaja antes de los 15 minutos del complemento. Y de una manera completamente insólita. Algo, evidentemente, tenían estudiado en el cuadro de Liverpool, porque todo volvió a empezar por un pelotazo largo de Pickford: parecía apuntar directamente a la defensa para ganarles la segunda pelota.Casi que no hizo falta, porque de todo se encargó el propio equipo Villano. El zaguero Ezri Konsa intentó rechazar con un tibio cabezazo, pero el salto del atacante francés Thierno Barry molestó lo suficiente como para interceptar la intención. El rebote sería del inglés, que se la daría a su compañero de zaga Pau Torres: el español intentó dejar correr la pelota, pero su pierna derecha se encontró antes de tiempo con uno de los piques y regaló así el ataque, con la defensa mal parada.El zurdazo abierto de Dwight McNeil parecía fácil para alguien seguro como Dibu, pero se le escapó en su intento por atenazarla mientras volaba. Barry fue más rápido que cualquier defensor y, ante el achique bajo del argentino, estuvo muy frío para hacer una genialidad: se la picó por encima en una definición que Konsa no pudo sacar de chilena sobre la línea.El resumen de la derrota de Aston VillaPoco pudieron hacer los de Unai Emery para, al menos, empatarlo. El siempre peligroso Morgan Rogers, que no sobresalió esta vez, metió un derechazo que pedía ángulo y encontró una respuesta extraordinaria de Pickford. Y Emiliano Buendía tuvo la última con un cabezazo desviado.No logró subir al segundo puesto, pero se mantiene en el tercero gracias al margen de siete puntos que todavía tiene sobre Liverpool, el cuarto. Esta vez, Dibu Martínez no pudo salvar a un equipo que muchas veces sufre con su defensa.

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Predicción de Mhoni Vidente sobre el accidente de Yeison Jiménez genera controversia: "Una brujería muy bien hecha"

La vidente conocida por sus predicciones sobre figuras del espectáculo, sostuvo que el cantante Yeison Jiménez habría presentido su muerte y que detrás del accidente hubo energías negativas y envidia

Tras la captura de Maduro, el régimen de Venezuela y Petro no se llevan tan bien: estos son los reproches de Diosdado Cabello al presidente de Colombia

El funcionario acusó a mandatarios latinoamericanos de no corresponder apoyos recibidos, advirtió sobre consecuencias políticas regionales y cuestionó la respuesta colombiana frente a la seguridad y los cultivos ilícitos

Pamela Franco afirma que quiere 'estabilidad' antes de casarse con Christian Cueva: "Estar bien como pareja"

La cantante de cumbia asegura que, pese a los planes del futbolista, aún deben resolver varios temas antes de pensar en una boda

Saúl del Cerro: "Hemos competido bien, pero nos ha faltado acierto"

Trump habló por teléfono con Delcy Rodríguez y dijo que "Estados Unidos se está llevando muy bien con Venezuela"

El presidente estadounidense confirmó una "larga conversación" con la presidenta encargada venezolana, mientras avanza la liberación parcial de presos y se redefine el escenario político tras la captura de Maduro. Leer más

Trump dijo que sostuvo una "larga conversación" con Delcy Rodríguez: "Nos estamos llevando bien con Venezuela"

La llamada representa el primer contacto entre ambos tras la captura del dictador depuesto Nicolás Maduro en Caracas. Durante el diálogo se discutieron temas de interés para ambos países, incluyendo petróleo, minerales, comercio y seguridad nacional

Donald Trump habló con la presidenta interina de Venezuela y dijo que todo "anda muy bien"

El jefe de la Casa Blanca dijo que tuvo una larga conversación telefónica con Delcy Rodríguez."Es una persona fantástica", agregó.

Vacas de El Ubérrimo habrían dejado la tierra infértil para cultivo de campesinos tras entrega de la ANT: "No nos fue tan bien"

La condición de la tierra dificultó los primeros cultivos de los campesinos vinculados a la nueva adjudicación, por lo que tendrán que acceder a créditos para garantizar tierra fértil

Bolaños acusa a Feijoó de "faltar a la verdad" sobre la dana y cree que su declaración "no le ha dejado nada bien"

Ana, psicóloga: "Que una relación tenga cosas buenas no quiere decir que te esté haciendo bien"

La especialista invita a revisar si la permanencia en pareja responde al bienestar personal o solo al miedo a perder la relación

Venezuela, el bien superior y la vigencia del realismo en las relaciones internacionales

La extracción de Nicolás Maduro y su esposa de Venezuela es uno de los hechos de mayor impacto global de los últimos años. No solo por su espectacularidad, sino también por lo que revela: el modo en que se está reconfigurando el orden internacional y la forma en que las grandes potencias ejercen hoy el poder. Lo ocurrido en Venezuela no es un episodio aislado; es una señal de época.No hay discusión posible sobre la naturaleza del régimen venezolano. Venezuela fue y es una dictadura en el sentido más elemental del término: concentración del poder, represión sistemática, violaciones masivas de derechos humanos y anulación de libertades individuales. Ese diagnóstico no admite matices ni relativismos. Por eso, la primera reacción -emocional, humana y política- es de alegría y alivio. Un dictador menos en el ejercicio del poder es, sin duda, una buena noticia.Esa alegría se expresó en Caracas, en Buenos Aires y en muchas ciudades del mundo. Y es comprensible. Venezuela protagonizó el mayor éxodo de la historia moderna junto con Siria: más de 8 millones de personas expulsadas de su país, privadas de su hogar, de su trabajo, de su vida cotidiana. Pensar en el "bien superior" implica, necesariamente, pensar en ellos. En su derecho a volver, a reconstruir su vida y a recuperar la dignidad que les fue arrebatada. Sin embargo, la celebración no puede anular la reflexión. El interrogante central no es el qué, sino el cómo. Y allí es donde el episodio venezolano interpela de lleno al sistema internacional construido después de la Segunda Guerra Mundial.El multilateralismo basado en reglas -con la ONU y el Consejo de Seguridad como pilares- estableció principios claros: no intervención, integridad territorial, autorización colectiva para el uso de la fuerza. Ese marco fue vulnerado. No hubo aval del Consejo de Seguridad ni consenso multilateral. Estados Unidos actuó de manera directa, explícita y unilateral, justificando su intervención en razones de seguridad, narcotráfico y control de un recurso estratégico clave: el petróleo venezolano, el mayor reservorio probado del mundo.Este punto es central. Venezuela no es solo un drama humanitario y político; es una pieza estratégica en el tablero global. Durante años, su petróleo alimentó a China en condiciones preferenciales y fortaleció una alianza con actores que disputan la primacía estadounidense, como Rusia e Irán. En este sentido, lo ocurrido expresa el retorno explícito de una lógica realista en las relaciones internacionales. Un mundo donde las reglas ceden frente al poder, y donde reaparece con fuerza la noción de áreas de influencia. EE.UU. reafirma su control sobre el hemisferio occidental -una versión actualizada de la doctrina Monroe- mientras negocia con Rusia y China un reparto tácito de espacios de predominio.Este giro deja al multilateralismo en una crisis profunda. Las instituciones que durante décadas intentaron -sin éxito- promover una transición democrática en Venezuela fueron superadas por una intervención directa, eficaz y rápida. Una verdadera tecnología política alternativa: no institucional, no tradicional, pero claramente efectiva para alcanzar el objetivo inmediato. El dilema es evidente. Si el resultado es el fin de una tiranía y la posibilidad de reconstrucción democrática, ¿cómo se evalúa la vulneración de las reglas? ¿Puede el bien superior justificar métodos que el propio sistema internacional declara ilegítimos? No hay respuestas simples. Pero sí una certeza: las reglas que conocíamos ya no ordenan el mundo como antes.El desafío ahora es el después. La calidad del bien superior alcanzado dependerá de lo que ocurra en los próximos meses: la restitución de derechos, la reconstrucción institucional, el regreso progresivo a la democracia y la inclusión de una oposición hoy dispersa y en el exilio. Sin ese horizonte, el alivio inicial puede transformarse en una nueva frustración. Venezuela marca un punto de inflexión. No solo para América Latina, sino para el sistema internacional en su conjunto. La pregunta ya no es si el mundo cambió, sino si las instituciones serán capaces de reinventarse para no quedar definitivamente al margen de la historia.Director del Centro de Estrategias Internacionales de Gobiernos y Organizaciones de la Universidad Austral

Zaperoko se pronuncia tras explosión en discoteca de Trujillo: "Todos nuestros integrantes están bien"

La agrupación chalaca agradeció el apoyo del público y señaló que el incidente está en evaluación por parte de las autoridades

Cómo cuidar el aire acondicionado para que enfríe bien en medio del calor extremo

Con el aumento sostenido de las temperaturas, el aire acondicionado se vuelve un aliado clave para atravesar el verano. Sin embargo, no siempre enfría como debería. Según explicó a LN+ Fabricio, dueño de un taller de reparación de aires acondicionados en el barrio porteño de Agronomía, muchos problemas de rendimiento tienen que ver con falta de mantenimiento básico, algo que en gran parte puede resolver el propio usuario."Si un aire no funciona, hay que observar cómo está trabajando", indicó. En el caso de los equipos centrales, recomendó revisar el compresor, los ventiladores y el estado de los filtros. En los equipos split, en cambio, señaló que hay controles simples que se pueden hacer en casa: "Los usuarios pueden mirar debajo de la tapa y ver si los filtros están limpios".Como cuidar el aire acondicionado en el veranoLa limpieza del filtro, clave para que enfríe Uno de los puntos más importantes es la limpieza de los filtros, una tarea sencilla que no requiere herramientas especiales. "Los filtros se pueden lavar a mano, con agua de la canilla", explicó Fabricio, y aclaró que no es necesario frotarlos con fuerza. "Se rompen si se los friega con algo duro. Con la mano y agua, la suciedad sale bien".Sobre el uso de productos de limpieza, fue categórico: "El detergente suele corroer los materiales", por lo que lo ideal es utilizar solo agua. Un filtro sucio impide el correcto paso del aire frío y hace que el equipo trabaje forzado, con menor eficiencia.El mito del gas y cómo detectar un problemaOtro error frecuente es creer que el equipo "se queda sin gas" por el uso. "El gas no se gasta", aclaró Fabricio. Se trata de un refrigerante que pasa de estado líquido a gaseoso, por lo que solo se pierde si existe una fuga en el sistema. Ese control, remarcó, solo puede hacerlo un especialista.De todos modos, hay un indicio que el usuario puede detectar: "Se puede poner la mano en la turbina delantera. Si sale aire natural y no frío, puede ser una señal de que falta gas". En condiciones normales, debería notarse claramente la diferencia entre la temperatura ambiente y el aire frío, como cuando se abre la heladera.El calor extremo y el rendimiento del equipoDurante las olas de calor, los equipos pueden no rendir al máximo, algo esperable por la exigencia térmica. Sin embargo, Fabricio explicó que aun así el aire debe marcar una diferencia clara. Si eso no ocurre, es señal de que algo no está funcionando correctamente.Además, el rendimiento depende de varios factores del ambiente: si el sol da de lleno, cuántas personas hay en el lugar y el tamaño del espacio. "Por eso pedimos fotos y videos del ambiente antes de instalar o revisar un equipo", explicó, para poder hacer un cálculo más preciso.Cuánto cuesta instalar o reparar un aire En cuanto a los costos, el técnico detalló que la mayoría de los trabajos se cobran según la capacidad del equipo. En la ciudad de Buenos Aires, un aire doméstico con materiales incluidos ronda en promedio los 300 mil pesos. Equipos más grandes pueden alcanzar valores más altos debido a las ménsulas y caños, mientras que la mano de obra varía según el tamaño y la complejidad de la instalación.En pleno verano, cuando la demanda se dispara, Fabricio resumió la clave para evitar sorpresas: revisar, limpiar y mantener el equipo antes de que el calor llegue, para que el aire acondicionado cumpla su función cuando más se lo necesita.

El ábside central de una iglesia del siglo XIII en Muriel de Zapardiel (Valladolid) se desploma del techo al suelo: "No sabemos bien qué ha podido pasar"

El suceso ha tenido lugar entre las 8:15 y las 8:30, apenas unas horas después de la tradicional misa dominical

Sheinbaum aseguró que se mantiene bien el T-MEC a pesar de momentos de tensión con Trump

Luego de amenazas de su homólogo estadounidense, la mandataria entabló una conversación y aseguró que se mantuvo la comunicación de manera educada y respetuosa

"Nos trataron bien, no nos torturaron": la liberación de presos políticos sigue a cuentagotas en Venezuela entre la expectativa de los familiares

Los italianos Alberto Trentini y Mario Burló fueron entregados en la residencia del embajador a las cinco de la mañana.También soltaron a un ex directivo de la petrolera Chevron, con ciudadanía española.La dictadura asegura que liberó a 116 presos en las últimas horas.

María Fernanda Cabal le 'haló las orejas' al presidente al cuestionar sus alianzas de izquierda: "Lea bien Petro"

La senadora le aclaró al mandatario que sus críticas apuntaban su relación con los enemigos de Estados Unidos, como lo refleja su inclusión en la temida lista Clinton

Cómo lograr que tu refrigerador enfríe bien durante el verano

Mantener la cocina cerrada y en penumbra durante las horas de mayor insolación disminuye la temperatura ambiente y facilita la labor del equipo

Trump reposteó un mensaje que sugiere que Rubio será presidente de Cuba: "¡Suena bien para mí!"

El presidente Donald Trump reposteó este domingo un mensaje que sugiere que el Secretario de Estado, Marco Rubio, sea presidente de Cuba luego de apuntar contra el gobierno caribeño y advertir sobre la posibilidad de una intervención en la isla en caso de que no lleguen a un acuerdo, una semana después de la operación militar estadounidense en Venezuela.A través de su red social, Truth Social, el mandatario republicano republicó un mensaje del usuario Cliff Smith, publicado el 8 de enero, que decía: "Marco Rubio será presidente de Cuba", acompañado de un emoji de risa.El comentario de Trump en su republicación fue: "¡Suena bien para mí!".Esto ocurre bajo una intensa presión de la Casa Blanca, apenas una semana después de que fuerzas estadounidenses capturaran al ahora depuesto presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, quien fue trasladado Nueva York, donde se encuentra encarcelado y bajo proceso judicial por narcotráfico.Horas antes en la misma red social Trump instó al país caribeño, uno de los aliados y socios comerciales más importantes de Venezuela, "alcanzar un acuerdo" o enfrentar consecuencias, advirtiendo que la nación caribeña ya no recibiría petróleo."Cuba sobrevivió durante muchos años gracias al petróleo y el dinero de Venezuela. A cambio, Cuba proporcionó 'servicios de seguridad' a los dos últimos dictadores venezolanos, ¡pero ya no!", escribió este domingo en su cuenta de la red social Truth.Y añadió: "La mayoría de esos cubanos murieron tras el ataque estadounidense de la semana pasada, y Venezuela ya no necesita protección de los matones y extorsionadores que los mantuvieron secuestrados durante tantos años. Venezuela ahora cuenta con Estados Unidos, el ejército más poderoso del mundo (¡con diferencia!), para protegerlos, y los protegeremos"."¡No habrá más petróleo ni dinero para Cuba! ¡Cero! Les sugiero encarecidamente que lleguen a un acuerdo antes de que sea demasiado tarde. Gracias por su atención a este asunto", advirtió.Días atrás, Rubio, hijo de inmigrantes cubanos, ya había declarado que el gobierno de la isla tenía que "estar preocupado". "Si yo viviera en La Habana y formara parte del gobierno, estaría al menos un poco preocupado", había dicho recientemente en una conferencia de prensa en Florida junto al presidente Trump.Diplomáticos y expertos latinoamericanos en Washington sostienen que Rubio domina como pocos los asuntos de la región, tras más de 10 años ocupando cargos de política exterior e inteligencia en el Senado.Su batalla siempre fue imponer una agenda agresiva contra lo que considera una excesiva amenaza izquierdista en América Latina, dominada por Caracas en alianza con La Habana y con aliados menores, como la Nicaragua del matrimonio Ortega o la Bolivia de Evo Morales.La respuesta del presidente de CubaHoras después de las amenazas y mensajes de Trump contra Cuba, su presidente, Miguel Díaz-Canel Bermúdez emitió un fuerte descargo en X. Acusó al gobierno del mandatario republicano de convertir "todo en negocio", atribuyó la crisis económica del país a las "medidas de asfixia extrema de EE.UU" y advirtió que la isla que rige está dispuesta a "defender a la Patria hasta la última gota de sangre".#Cuba es una nación libre, independiente y soberana. Nadie nos dicta qué hacer. Cuba no agrede, es agredida por EE.UU hace 66 años, y no amenaza, se prepara, dispuesta a defender a la Patria hasta la última gota de sangre.#CubaEsCoraje— Miguel Díaz-Canel Bermúdez (@DiazCanelB) January 11, 2026"No tienen moral para señalar a Cuba en nada, absolutamente en nada, quienes convierten todo en negocio, incluso las vidas humanas. Quienes hoy drenan histéricos contra nuestra nación lo hacen enfermos de rabia por la decisión soberana de este pueblo de elegir su modelo político", escribió.Y continuó: "Quienes culpan a la Revolución de las severas carencias económicas que padecemos, deberían callar por vergüenza. Porque saben y lo reconocen, que son fruto de las draconianas medidas de asfixia extrema que EE.UU nos aplica hace seis décadas y amenaza con superar ahora".En el cierre, expresó: "Cuba es una nación libre, independiente y soberana. Nadie nos dicta qué hacer. Cuba no agrede, es agredida por EE.UU hace 66 años, y no amenaza, se prepara, dispuesta a defender a la Patria hasta la última gota de sangre".Con información de AFP

El mensaje de Maduro desde la cárcel en Nueva York: "Estamos bien, somos unos luchadores"

Su hijo Nicolasito difundió declaraciones del ex dictador capturado por fuerzas estadounidenses el 3 de enero. La nueva gobernante interina, Delcy Rodríguez, prometió "rescatarlo" mientras negocia con Washington

Ania avisa sobre el Huesca: "Es poderoso como local y trabaja muy bien el balón parado"

Nicolás Maduro envió su primer mensaje desde la cárcel en Estados Unidos: "Estamos bien, somos luchadores"

El exmandatario venezolano detenido en Nueva York se habría comunicado con su hijo en medio del proceso judicial por narcotráfico y terrorismo. Desde el chavismo insisten en su inocencia y aseguran que el gobierno sigue la hoja de ruta que dejó antes de ser capturado. Leer más

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Nicolás Maduro hizo llegar su primer mensaje desde la prisión en Nueva York: "Estamos bien, somos unos luchadores"

Nicolás Maduro, el presidente depuesto de Venezuela, hizo llegar un mensaje desde la prisión en Nueva York, el primero desde que fue capturado una semana atrás. Así lo reveló su hijo, a partir de un mensaje que le hicieron llegar los abogados que están en contacto con el dirigente chavista en los Estados Unidos.Nicolás Maduro Guerra, "Nicolasito", lo contó durante un encuentro partidario. "Los abogados nos han dicho que está fuerte. "Dijo que no estemos tristes, que 'nosotros estamos bien, somos unos luchadores'". El hijo del presidente Maduro aseguró que su padre está "bien" en Estados Unidos, donde fue encarcelado y responde a un juicio por narcotráfico. "Un hombre que no pudieron vencer por ninguna vía y tuvieron que usar una fuerza desproporcionada, pero no lo vencieron. Él está fuerte", recalcó.La información respecto a su estado actual surge de un video publicado este sábado por un dirigente de su partido.En el marco de un acto del Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV), el hijo del mandatario también, tambíén se refirió al escenario futuro del país. "Vamos a conservar el poder y la revolución". Además, recordó palabra de Hugo Chávez y aseguró que "la unidad del chavismo está en la unidad". En ese marco, llamó a que los partidarios del oficialismo venezonalo tengan confianza en Delcy y Jorge Rodríguez, y en Diosdado Cabello, tres de los nombres que, a partir de la captura de su padre, pasaron a tener mayor centralidad en el escenario político venezolano. Este mensaje se conoció a una semana de la intervención militar de los Estados Unidos en Caracas. Maduro y Flores fueron detenidos y trasladados a territorio estadounidense, donde enfrentan cargos por conspiración de narcoterrorismo, entre otras acusaciones. Desde entonces, el poder ejecutivo quedó en manos de la presidenta encargada Delcy Rodríguez.Por otra parte, este sábado, sectores afines al oficialismo venezolano se movilizaron este sábado en distintas ciudades del país para exigir el retorno del expresidente Nicolás Maduro y de su esposa, Cilia Flores. Las marchas se realizaron en ciudades como Caracas, Trujillo, Nueva Esparta, Miranda y otras localidades.Durante ese acto, Rodríguez sostuvo que en Venezuela "hay un gobierno, el del presidente Nicolás Maduro", y afirmó que asumió la responsabilidad de encabezar el Ejecutivo mientras dure lo que calificó como su "secuestro". En ese marco, reiteró la condena a la intervención militar del 3 de enero.Tras el operativo que derivó en la caída del gobierno de Maduro, el presidente estadounidense Donald Trump afirmó que Washington regirá los destinos de Venezuela y reclamó acceso a los recursos petroleros, que prometió utilizar para beneficiar a la población de ambos países. En paralelo, Caracas y Washington informaron que evalúan el restablecimiento de las relaciones diplomáticas, interrumpidas desde 2019, así como la reapertura de las respectivas sedes diplomáticas.Pese a ese anuncio, la Oficina de Asuntos Consulares de los Estados Unidos advirtió este sábado que la situación en Venezuela continúa siendo "inestable" y representa graves riesgos para los ciudadanos estadounidenses, a quienes instó a abandonar el país de inmediato. En paralelo, familiares de personas detenidas se concentraron por tercer día consecutivo frente a cárceles de Caracas y de otras comunidades, a la espera de novedades sobre posibles liberaciones.Con información de AFP y AP.Noticia en desarrollo.

El primer mensaje de Nicolás Maduro desde la prisión en Estados Unidos: "Estamos bien, somos luchadores"

Lo reveló su hijo "Nicolasito", cuyas declaraciones fueron difundidas por el régimen en Venezuela."Él está fuerte", dijo el hijo del líder chavista.

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Bariloche: seis restaurantes consagrados y novedosos para comer muy bien entre lagos y montañas

Algunos apuestan a la pesca fresca, mientras otros presentan carnes. Hay opciones de fine dinning y mesas más descontracturadas. Están los que se inclinan por las brasas y los que hacen eje en el maridaje con vinos exquisitos. Liderados por chefs de primer nivel, muchos formados en el Europa, las aperturas y los clásicos de Bariloche levantan la vara de las propuestas patagónicas. Del AzulCada octubre, cuando festeja su cumpleaños, el cocinero Leonardo Perazzoli recuerda que su vínculo con Las Grutas estuvo desde el principio: allí viajaban sus padres cada verano desde Villa Regina. Se ríe al contar que también sus hermanos nacieron en octubre. En ese balneario de la infancia instaló en 2016 Del Azul, un restaurante de culto que ahora desembarcó en Bariloche, a pedido de sus fieles clientes. En Playa Bonita y con una cocina a la vista, el bistró y sushi bar deleita con entradas como empanadas de langostinos y tiradito de pesca blanca con salsa chalaquita, así como con principales como lenguado a la italiana con tagliatelle de espinaca, y trucha a la manteca de trufa negra con verduras mediterráneas. Perazzoli trabajó durante muchos años en Europa, aunque decidió volver a su origen, con recetas sencillas como fuente de inspiración.De miércoles a lunes, de 19.30 a 23 hs. Avenida Bustillo 7770. T: (294) 414-2144. IG: @delazulbarilocheQuetroSi bien se habían conocido cocinando en Buenos Aires, el amor entre Martín Erkekdjian y María Constanza "Coni" Rossi surgió en la Patagonia. Y fue esta ciudad rionegrina la que eligieron para dar vida a su restaurante de puertas cerradas. Allí, apenas 12 comensales disfrutan de su savoir faire gracias a la cocina abierta que ellos mismos diseñaron y que es, a la vez, cálida y profesional. "Es una cocina verdadera, transparente, sin vueltas. Si es langostino, es langostino: no un langostino rebozado, desarmado, desintegrado. Cocinamos para el otro, queremos brindar un disfrute, una sensación, que digas 'Qué rico esto, qué lindo mimo'. Y la interacción que logramos con la gente es hermosa", cuenta Coni. En Quetro, el menú es sorpresa y se despliega en cuatro tiempos.De jueves a sábados, 20.30 hs. Calle Los Quetros 500 (Km 6 de Pioneros). T: (294) 492-2293. IG: @quetrococinaÃ?nimaDesde hace siete años, los chefs Florencia Lafalla y Emanuel Yáñez le ponen el alma a este restaurante que ya es leyenda: la propuesta -con una fuerte presencia de brasas- resulta una fusión de las distintas cocinas por las que la pareja de cocineros ha pasado y de sus propias interpretaciones. Él sanjuanino y ella sanrafaelina, se conocieron en 1884, el restaurante de Francis Mallmann en Mendoza. A finales de 2007, viajaron a Barcelona y trabajaron en varios proyectos de Jordi Vilà, el chef de Alkimia, con una estrella Michelin. También se inspiraron junto a Oriol Rovira, dueño de Els Casals. Tras una década en el exterior, eligieron Bariloche para abrir Ã?nima, un espacio en el que nacieron clásicos como la omelette de trucha y la pannacotta de hongos de pino.De lunes a viernes, de 19.45 a 22 hs. Circuito Chico Km 18. T: (294) 459-8900. IG: @animarestauranteAuitaEl cubanito de Nori (trucha, palta, yuzu y queso philadelphia) y el chawanmushi con yema curada, perlas de tapioca y caviar de trucha responden a la búsqueda del cocinero y pastelero Joaquín Facio, fundador de lugares informales en los que se come bien. Auita -creado junto a Mei Lázaro- es su segunda apuesta en Bariloche, luego de la apertura de Nené Bar, un espacio en el centro de la ciudad que se destaca por sus espectáculos culturales y su coctelería. El nuevo restaurante con vista al lago Nahuel Huapi es ideal para los amantes del buen vino, las degustaciones y los encuentros cercanos con enólogos y dueños de bodegas premium. De hecho, la cocina patagónica de autor dialoga con la cuidada selección de etiquetas de The Wine Room. El salón con pocas mesas da paso a un deck externo que invita a disfrutar un vermut durante el atardecer.De miércoles a lunes, desde las 18. Av. Bustillo Km 6, hotel La Cascada. T: (294) 481-3004. IG: @auita.barilocheSolísA metros del lago Nahuel Huapi, la experimentada Mercedes Solís encontró en este bosque su casa, y su proyecto más definitivo, al menos hasta ahora. Como muchos cocineros de su generación, Mecha Solís se cansó del fine dining y apostó por la impronta casera y familiar. "Más allá de ser un restaurante, una cocina, este es mi lugar, mi casa. La concibo como un sitio que perdure en el tiempo, que sepa ir adaptándose a las situaciones y momentos. La carta irá respetando cada estación, a través de la búsqueda de productos. Y el lugar busca que quieras venir más de dos veces por mes. Me encantaría que se sientan cómodos, que sea un clásico", imagina la chef que trabajó en Olsen Madrid, en Noma y en Tegui, entre otros restaurantes. Solís, que acaba de inaugurarse, representa la esencia de su viaje culinario y es su mayor proyecto, en el que hilvana su reciente maternidad con el acento en la calidad del producto y del servicio. La estructura vidriada, en plena Península San Pedro, cobija un espacio descontracturado y distendido.De martes a sábados, noche. Av. Bustillo Km 20. T: (11) 4041-8553. IG: @solis.cocinaCortezaUn espacio que abrió sus puertas hace pocos meses y ya da que hablar. Aquí dos amigos comparten su pasión por contar anécdotas, servir y agasajar. Flamantes protagonistas de la escena gastronómica barilochense, Lucas Strauss y Federico Chocron se conocieron en la escuela primaria. A pesar de los 7 años de diferencia en su edad, siempre compartieron su pasión por el fútbol y la cocina. Se reencontraron en la adolescencia en un equipo de La Reja (Moreno) y más tarde empezaron a poner en palabras sus ganas de tener un restaurante propio. Si bien sus vidas tomaron diversos rumbos, la idea fue finalmente tomando forma cuando Lucas estaba trabajando en Australia y Federico propuso recalar en Bariloche. "La nuestra es una cocina elevada pero, a la vez, accesible y honesta, poniendo el foco en el producto. La calidad es el único secreto", dice Lucas, y destaca platos como arancini, latkes de papa y focaccias. También dirigen un café, que funciona de lunes a viernes, de 8 a 14, y los sábados, de 9 a 14.De martes a domingo, de 18 a 00. Neumeyer 90. T: (11) 3592-5812. IG: @corteza.brc

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El derrocamiento de Nicolás Maduro en Venezuela a manos de las FFAA de EE.UU. comandadas por Donald Trump abre múltiples integrrogantes. Es una clara violación del derecho internacional y a la vez genera una de las únicas oportunidades de verdadera transición democrática. ¿Está bien taparse la nariz y mirar para el otro lado? Leer más

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Lina María Garrido ridiculizó la denuncia que interpuso senador petrista en su contra: "¿Por lo menos la redactó bien?"

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El video publicado por la creadora de contenido latinoamericana desencadenó diversas reacciones por los puntajes entregados a varias preparaciones consumidas en su visita a Antioquia

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El increíble castillo de origen árabe situado junto a la Sagrada Familia de Alicante: una fortaleza en lo alto de un valle que es de Bien de Interés cultural

Este fortín fue un emplazamiento privilegiado durante el periodo cristiano gracias a las vistas que ofrece desde lo alto del valle y ahora es un monumento de gran valor y al que se puede acceder gratis

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Para la joven, la montaña dejó de ser un símbolo de tragedia para convertirse en una herramienta de sanación, durante su conversación en el pódcast 'Más allá del silencio', ella compartió cómo la experiencia con su novio le enseñó lecciones sobre la vida, la resiliencia y la importancia de seguir adelante

Franco Mastantuono divide aguas en España: de "ha desaparecido y solo le queda aprovechar ratitos" a "muy bien el crack argentino"

Los principales medios deportivos de la región evaluaron de distinta forma el rendimiento del enganche del Real Madrid frente al Betis.

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El cantante recibe críticas por su nuevo look, mientras usuarios lo acusan de perder identidad tras unirse a la familia Aguilar

Alejandro Donatti: fue campeón en Racing y jugó en San Lorenzo, pensó en suicidarse y hoy está bien

"Pensaba en pavadas. En quitarme la vida. Eso fue lo que me asustó".Una frase fuerte que describe un momento muy difícil en la vida de Alejandro Donatti, un futbolista (aunque se asume como ex) que atravesó muy buenos momentos en su carrera, pero también tuvo de los otros. Inició su camino en el 9 de Julio de Rafaela. Por cuestiones dirigenciales no logró quedar en clubes como River y Arsenal. Pudo irse a Italia. Pero un motivo personal empezó a hacerse frecuente y frustraba cada uno de sus posibles progresos: "No podía despegarme de mis padres. Los extrañaba mucho".Luego de que Donatti pasara por algunos equipos, un reconocido entrenador se cruzó en su vida y lo retó como un padre. La mente del defensor cambió. Conoció a su mujer, que lo destrabó, y gracias a a otras dos personas inició su recorrido en el fútbol grande. Fue feliz en Tigre y Rosario Central. También en Racing, en el que se coronó campeón. De hecho, hoy considera a Eduardo Chacho Coudet como su mejor director técnico.Cuando se fue a San Lorenzo para cumplir un sueño, comenzaron sus episodios oscuros de salud mental. Primero, con su corazón. Luego, con su cabeza. La pasó muy mal y hasta, como dijo, evaluó suicidarse. Con apoyo profesional, logró recuperarse, y ahora aconseja hablar a aquellos que atraviesan una situación similar. Actualmente vive en Corrientes y piensa en el futuro junto a su esposa y sus pequeños hijos.Alejandro César Donatti nació en Rafaela, Santa Fe, el 24 de octubre de 1986 y se relacionó con el fútbol desde pequeño. Por su cuñado, jugaba en la escuelita del Club Atlético 9 de Julio. A pesar de que el predio le quedaba en la otra punta de la ciudad, su mamá siempre se ocupaba de que fuera a practicar: "En bici, en moto, pero me llevaba. A veces no tenía ganas de ir porque quería quedarme a jugar en el barrio, pero ella me llevaba sí o sí", recuerda.Su carrera en las inferiores del "juliense" avanzó, y Alejandro nunca terminó la escuela. "En octavo o noveno dejé porque no me gustaba", admite. Tenía claro que "quería ser jugador de fútbol". La intención de la institución rafaelina era venderlo. Sus buenos rendimientos como marcador central, su altura y su potencia le abrían perspectivas y por eso comenzó a ser probado en distintos clubes. "Siempre quedaba, pero pasaban cosas por las que no se daban los pases", explica. Fue a River, que quiso contratarlo en préstamo, pero no llegaron a un acuerdo los dirigentes. Lo mismo sucedió en Arsenal, que tenía como entrenador a otro rafaelino, Gustavo Alfaro. Sin posibilidades concretas, Donatti siempre se volvía.Luego llegó San Lorenzo, pero al tiempo apareció otro destino, más rentable. "Ahí estaba muy bien, pero como me compró el pase Ricardo Giusti, vino un día y me dijo que preparara las cosas porque me iba a Italia a jugar en Genoa". Tenía 17 años y en ese momento "a todo le decía que sí". Sin embargo, existía un motivo por el que no quería irse: "Extrañaba mucho a mis viejos. No podía despegarme, pero me fui igual". Cuando llegó al club la intención era jugar para el "equipo primavera", aquí conocido como "reserva". Pero al verlo en acción, el presidente de la institución italiana le hizo firmar un contrato por cinco años en el equipo de la primera división.Llegó el momento de la pretemporada en Genoa, pero apareció ese motivo que le dificultaba irse de su casa. "En el plantel había tres argentinos: Toti Ríos, Lucas Rimoldi y Federico Nieto. Cuando llegaban ellos íbamos a irnos 15 días a Austria de pretemporada. Volvíamos una semana y terminábamos la preparación en Francia, otros 15 días. Pero como era chico y era un burro e ignorante, se me trabó la cabeza y pensé «¿más lejos de mis viejos?». Yo no sabía que en Europa quedaba todo ahí nomás, y como pensé que era más lejos, me volví a Argentina", narra hoy.Las pruebas continuaron. Arribó a Lanús, que por entonces contaba con los entrenadores Ramón Cabrero y Luis Zubeldía. El apego familiar resurgió: "Se enfermó mi vieja y me volví a Rafaela. Ahí Giusti medio se enojó conmigo y me agarró otro representante". Joven, le hicieron creer que como no se quedaba en ningún lado, "no iba a jugar nunca más". Y entonces apareció Tiro Federal, de Rosario, que había descendido a la B Nacional.En el equipo rosarino Donatti estuvo un año, pero una vez más apareció la sensación del desarraigo: "Empecé a hacerme el lesionado y me volví. No me despegaba de mis viejos. Los clubes me querían, pero no podía despegarme", cuenta. Finalmente, su carrera comenzó a tomar el camino deseado. El defensor se fue a Libertad, de Sunchales, a 40 kilómetros de Rafaela. Y en los Tigres coincidió con un entrenador que supo acomodarlo."Ahí conocí a Frank Kudelka, que me dijo que se iba a Boca Unidos, de Corrientes, y me llevó. Me fui con Cristian 'Bocón' Torres", relata. Con el exdelantero de Quilmes lo unía una gran relación, pero Torres estuvo un tiempo y se fue. Por eso, Donatti quiso irse también. Pero el entrenador jugó un papel fundamental en su continuidad, tanto en el club como en Corrientes. "Fue el que me cambió la cabeza. Primero me cagó a pedos como un padre, porque me quería mucho, y después me preguntaba «¿qué querés hacer? ¿Dónde querés jugar? Así no vas a progresar nunca». Me explicó que también él extrañaba, y como era de Freyre [cerca de Rafaela] se ofreció a llevarme cada vez que él viajaba a la zona", evoca el exdefensor.Esas palabras calaron hondo en el jugador, que a partir de entonces no quería irse de Corrientes. Luego de estar un año solo allí conoció a Tatiana, hoy su mujer. "Gracias a ella, que se cruzó en mi camino, pude avanzar. Yo siempre fui flojo de la cabeza; si no hubiese sido así, estaría jugando en Europa. Empezaron a llamarme clubes de primera A y ella fue la que me decía que fuéramos y probáramos", muestra su gratitud Alejandro. También se acuerda de otra gente que le hizo bien en su vida, en particular de dos personas: "Juan Alberto Romero Brisco y el profe Tedesco. Ellos me hicieron comprar todo lo que tengo hoy, como las casas y los lotes. Juan fue el que me sacó el pasaje y me dijo que me había llamado Tigre. Después, mi mujer me dijo que me fuera, que ella se encargaba de todo el tema de la mudanza".En el año 2012 se fue al Matador de Victoria, en el que jugó 39 partidos y marcó 6 tantos. "Esa época en Tigre me encantó. Además, me tocó hacer goles muy importantes", remarca Donatti. Formó parte del equipo subcampeón de la Copa Sudamericana. El zaguero no protagonizó el partido de vuelta de la final en el estadio Morumbí, en la que tras el 2-0 de la primera etapa y serios incidentes en la zona de los vestuarios durante el descanso, se proclamó campeón a São Paulo. Donatti había sido expulsado en la ida (0-0), en la Bombonera. "Me sacaron la tarjeta roja porque Luis Fabiano me tiró una patada, no me tocó y yo me tiré. En Buenos Aires ya se había podrido", confiesa.Néstor Gorosito, entrenador del Matador en aquel momento, quiso que todos los futbolistas del plantel viajaran a San Pablo. "Todos estábamos en el vestuario y mientras Pipo daba la charla, me miré los cordones y me los até por si se armaba, porque podía tropezarme y caerme. Fue una pelea que no terminaba más, una locura. Los que no jugábamos estábamos en un palco y cuando nos llevaron al vestuario ya estaba todo manchado con sangre y los policías estaban cortando todo. En esa pelea todos tiraron trompadas. Los brasileños pensaron que nos pegaban y listo, se terminaba, pero a todos los que estaban en Tigre los encantaba pelear: Norberto Paparatto, 'Lechuga' Maggiolo, Diego Castaño, 'Pato' Galmarini, Rubén Botta, Lucas Orbán, Damián Albil... Todos peleadores", cuenta Donatti, con cierto dejo de gracia en el remate.Tigre fue la plataforma de su despegue y le permitió convertirse en 2013 en jugador de Rosario Central, otro club en el que fue feliz, y en el que marcó 12 tantos en 109 encuentros. Después de tres años en el conjunto canalla, se fue a Flamengo e hizo su primera experiencia como profesional en el extranjero. Luego pasó a Tijuana, de México, y en 2018 volvió al país para ser futbolista de Racing, que disfrutó durante dos años y ganó la Superliga 2018/2019 y el Trofeo de Campeones del 2019. De su paso por las dos Academia destaca a su mejor entrenador: "Chacho Coudet sabe un montón. Trabaja muy bien, sabe separar las cosas, está reloco por el fútbol y es un enfermo del laburo", lo describe.Donatti gozó esos lindos momentos que le dio el fútbol, y a la vez pensaba mucho en los demás. "Me llenaba que la pasaran bien mi mujer, mis viejos, mi cuñado. A la fiesta del campeón de Racing llevé hasta a mis amigos de la infancia y les decía que miraran alrededor y disfrutaran. Chacho le decía bromeando a mi viejo: «Mirá que el papá del flaquito soy yo, vos no sos el papá». Y mi viejo lo miraba con admiración, porque es hincha de San Lorenzo y lo había visto jugar ahí", relata sonriente Alejandro.Tuvo enfrente a varias figuras. Ganaba y perdía, tanto batallas individuales como partidos. "Me tocó marcar a fenómenos. A los partidos entraba enojado, a cara de perro, y los cagaba a patadas. A Mauro Zárate, por ejemplo, y ahora somos amigos. Darío Cvitanich, que no es grande pero era difícil de marcar". Siempre estudió los movimientos de sus rivales para saber cómo defender contra ellos. Con uno en particular no pudo: Julián Álvarez."Lo recagaba a puteadas. Él no me decía nada, porque era pibe. Los delanteros que corren mucho tiran diagonales y después van bajando la intensidad, pero ¡éste no la bajaba nunca! Todo el partido tirando diagonales con pique. Yo le decía «¡pará, hermano! ¿Tanto vas a correr?». Era insoportable. Lo puteaba y él me miraba como diciendo «¿qué querés que haga?»". Tuvo una historia similar con el atacante brasileño Richarlison, hoy de Tottenham Hotspur. "Él jugaba en Fluminense y lo marqué en un clásico. También lo cagué a patadas, lo puteaba y él no decía nada. Son jugadores que por eso llegaron al nivel en el que están", valora Donatti.Para él, San Lorenzo era un deseo. Alejandro quería jugar en el equipo del que es hincha su papá. Y en enero del 2020 se convirtió en futbolista del Ciclón. Pero no se dio como lo había soñado: por aquellos años, en la vida de Donatti todo empezó a aparecer mucho más oscuro. "La pasaba mal. No se daban los resultados, no había un grupo consolidado y los jugadores estábamos muy solos. Las cosas no estaban bien, no era un buen momento institucional", lamenta. Cada vez que salía de su casa de Nordelta hacia el Nuevo Gasómetro para entrenarse, su cuerpo le daba señales de que algo no estaba bien. "El corazón me latía con todo y yo me asustaba. El psicólogo, Marcelo, hablaba con todos, pero a mí no me gustaba ir a hablar. No quería contar nada", retrotrae.Los goles de Donatti en RacingEstos episodios de malestar le sucedían cada vez más asiduamente. Y aparecieron otros problemas en la vida y en el cuerpo de Donatti: "Sentía que el corazón se me salía del pecho y después empecé a decaer de la cabeza y me amargaba", expresa. Su salud mental era cada vez peor. "Pensaba en pavadas, en quitarme la vida, y eso fue lo que me asustó. Mi mujer estaba embarazada y lloraba porque yo estaba perdido. El despelote que tenía en la cabeza era cada vez más largo y más recurrente. Y me asusté mucho más", reconoce Alejandro. Mientras tanto, el defensor callaba todo. Pero como su esposa se daba cuenta, llamó a sus amigos más cercanos del fútbol para que también lo acompañaran: "Javier Pinola, Elías Gómez, Nery Domínguez. Ellos me llevaban a comer asados", menciona.En su depresión pasaban ideas muy fuertes por su mente. "En mi casa tenía las camisetas, como en un museo, y las armas, pero mi mujer me las sacó. Quería hacer algo con eso, pero yo pensaba que iba a hacer mucho ruido o que iba a hacer un despelote. Mi miedo era que me viera mi nena". Las armas no eran una única posibilidad de suicidio. La idea seguía dando vueltas. "¿Sabés lo que es estar en el patio de mi casa, mirar los árboles y buscar ramas para ver de dónde poder colgarme? Entonces me asusté, porque todo lo que pensaba era hacer esa cagada", repasa ahora.El llanto lo invadió. Con una llamada a un psicólogo, Donatti hizo un pedido desesperado de ayuda. "Marcelo llamó al psiquiatra del club, Gustavo Fantino. Él me dijo que tenía un cuadro depresivo mayor con ansiedad y me recetó dos pastillas. El cuerpo fue asimilando la droga y yo no estaba tan dopado por la medicación. Me hicieron un certificado para que no fuera al club durante 15 días y vieran cómo estaba, pero yo no quería ir porque me hacía mal. Los dirigentes no me creyeron nada, pero yo no les di bola. Mientras tanto, le pedí a mi mujer que no me dejara solo", se anima a recrear esa historia.Es mucha la gente que atraviesa problemas de salud mental y no se anima a expresarlo. Aunque Donatti sabe que no es fácil, hoy, recuperado, tiene una recomendación: que siempre se hable del tema. "A mí me sirvió. No es fácil, porque uno ve alrededor a todos llorar, y yo estaba encerrado en la mía. La cabeza se va, es muy difícil. Tienen que hablar. Tienen que salir. Todo eso fue haciéndome bien, junto a las pastillas. No fue fácil, pero salí", celebra. Ahora, de vez en cuando agradece con un mensaje tanto al psicólogo como al psiquiatra que lo ayudaron.Sin haber anunciado su retiro del fútbol, ya asimila la situación. Mientras, todavía no piensa en qué hacer con su futuro. Entre sus pasatiempos aparece la pesca, pero Alejandro quiere hacer algo en lo que su esposa, Tatiana, sea lo primero: "Después veré qué hago yo. Mientras tanto, estamos bien con alquileres y demás, pero quiero hacer cosas, porque al estar todo el día en mi casa me siento inútil. Queremos tener algún negocio para ocupar la cabeza", enuncia.Donatti se había alejado del fútbol, pero de a poco se acerca de nuevo. "Miro poco. Antes me hacía mal porque me daban ganas de estar ahí. En San Lorenzo me curé de la cabeza, pero no quedé bien en cuanto a entrar a una cancha. Me fui a Sarmiento porque Licha López e Israel Damonte me dijeron que iba a ser tranquilo, pero me di cuenta de que no era lo mismo", concluye.Hoy puede contarlo. Gracias, principalmente, a su familia. Todo un soporte, con los pilares de Tatiana y sus hijos, Imalai Olivia y Giorgio Capri.

Carlos Miguel suspende los conciertos tras balacera y se enfoca en sus músicos: "Lo único que quiero es que estén bien"

El director de la orquesta decidió cancelar todas las presentaciones programadas luego del ataque armado en Carabayllo, priorizando la salud de los integrantes heridos y exigiendo acciones ante las amenazas previas

Senador criticó eliminación de millonaria prima de servicios: "Un congresista que se gana $32 millones no es bien remunerado"

El senador de Cambio Radical calificó la medida como populista y advirtió que la eliminación del beneficio vulnera derechos adquiridos, al tiempo que defendió los ingresos del Congreso frente a las críticas ciudadanas

El accidentado día de playa de Gimena Accardi en Mar del Plata: "Claven bien la sombrilla"

Por primera vez en 18 años, Gimena Accardi pasó las fiestas sin Nicolás Vázquez. Si bien la separación fue, según palabras de ambos, en buenos términos -a pesar de las crisis y la infidelidad- y el cariño mutuo persiste, cada uno está por su lado y buscan mantener la distancia. Mientras él se prepara para una nueva temporada de Rocky junto a su novia Daiana Fernández, ella ultima detalles hacer Soñé que veraneaba (Olga) en Mar del Plata. Sin embargo, sus días en la playa tuvieron algunos pequeños inconvenientes. En un divertido video que publicó en sus redes, evidenció que el mar, el viento y la sombrilla le jugaron una mala pasada y tuvo que literalmente meterse al agua para hacer un "rescate". La escena quedó grabada y no solo la hizo pública, sino que le dio un consejo clave a sus seguidores.Accardi finalizó su intenso 2025 en la costa. Entre libros, cartas, juegos de mesa y caminatas en la arena, organizó unos días de paz y tranquilidad antes de volver a la rutina. El lunes 5 de enero estrena, desde Mar del Plata, la nueva temporada de Soñé que veraneaba junto a Benjamín Amadeo, Homero Pettinato, Lucas Fridman y Evitta Luna. Sin embargo, durante una jornada de playa previa al cierre de año, se vio obligada a meterse al mar y no específicamente para hacerle frente a las altas temperaturas."Nos vemos por Olga a partir del 5 de enero desde Marpla. Claven bien la sombrilla porfa", comentó en un video que subió a sus historias de Instagram, red social en la que acumula 4.3 millones de seguidores. En traje de baño y lentes de sol, tuvo que meterse al agua, esquivar las olas e intentar agarrar la sombrilla naranja antes de que terminara en las profundidades del mar. ¿Logró el objetivo? Sí. No solo la recuperó, sino que además enfrentó al viento y la regresó a la costa. Una persona que estaba con ella filmó la divertida escena. La actriz, lejos de ocultar su contratiempo, lo musicalizó con la canción "El tema del verano" conocido como "Te clavo la sombrilla" y le aconsejó a sus fans que chequearan que sus sombrillas estén bien enterradas en la arena para evitar este tipo de situaciones.Antes de instalarse en la costa argentina para pasar las fiestas y arrancar una nueva temporada en el streaming, Gimena Accardi habló públicamente sobre la que sin duda fue la separación del año. "El tiempo se encarga de acomodar las cosas, la terapia, los amigos, mi vida, mi trabajo, estoy abocándome mucho en el laburo. Cualquier separación es dura después de tantos años, pero la verdad es que fue con amor y que nuestro vínculo esté bien es lo importante", dijo sobre el final de su matrimonio con Vázquez en diálogo con La mañana con Moria (eltrece).Fiel a su estilo, sin vueltas, Moria Casán quiso saber si se hablaba o veía con alguien, además de si tenía interés por alguna persona en particular: "Sos una mujer bella y tenés toda la libido, ¿no hay un lugarcito para la libido fuera del trabajo?". Ante esto, ella aseguró: "No, no, estoy bien así". Frente a la respuesta, la conductora quiso saber si estaba "asexuada" y, entre risas, la actriz cerró: "Un poco siento que sí".

Corberán: "El Celta juega muy bien, pero tenemos argumentos para hacer buen fútbol"

Presidente respondió críticas que calificaron de "burros " a los petristas por alza en el salario mínimo: "Veo más bien ignorancia"

El mandatario respondió a señalamientos hechos en redes sociales tras el anuncio del incremento del ingreso básico que regirá desde el 1 de enero

En Exteriores se come bien: 425.000 euros para los almuerzos y cócteles del ministro y otros 210.000 euros para la "tarjeta gourmet" de los funcionarios

El ministerio licita dos contratos: el primero para que una empresa organice los actos oficiales y de protocolo, y el segundo para renovar los tickets comida de los empleados para "hacer más atractivo este destino"

Entre lágrimas, una mujer pide ayuda en redes sociales porque rescató un perro mordelón: "Se porta muy bien"

El testimonio de la mujer fue difundido después de que, al intentar encontrar un lugar para el animal, recibió respuestas limitadas por parte de las autoridades y teme que la única opción restante sea sacrificarlo

Hacer las cosas bien, tiempo y paciencia: las bases para el crecimiento del país y la industria financiera

La economía argentina experimentó un año marcado por la integración de innovaciones y la redefinición de políticas monetarias, impactando tanto a empresas como a la capacidad de adaptación del sector frente a nuevos desafíos y competencia

Silvia Abril da la última hora del estado de salud de Andreu Buenafuente: "Está haciendo muy bien los deberes"

La humorista ha aparecido en redes sociales a unas horas del que habría sido uno de los momentos más importantes de su carrera para actualizar sobre la salud de su marido

El arte de quedar bien

"Quedar bien no cuesta nada", me dijo mi madrina la noche en Navidad. No importa a cuento de qué, pero me dejó pensando. Quedar bien con las palabras. "Buen día", "gracias", "muchas gracias" (por qué no), "¿Cómo andás, tanto tiempo?". Hay psicólogos que recomiendan practicarlo como un ejercicio, incluso cuando uno no tenga ganas, con conocidos como con extraños. O sobre todo con extraños. No cuesta nada, es verdad. Entrenarse en la disciplina del arte de quedar bien genera un mejor clima en los otros y en nosotros. Ya sé, van a pensar que es fácil opinar desde abajo del ring. Como decía Ringo Bonavena, cuando suena la campana, te sacan el banquito y uno se queda solo. Pero opinar tampoco cuesta nada y hasta puede ser un servicio. Nada que ver este "ejercicio" con el fomento de la práctica de la "falsedad"; se trata de crear un buen ambiente con poco. Hacerlo con el vecino que no te cae del todo bien, por ejemplo. O con el del kiosco, al que nunca saludás. Se complica si ese otro, por alguna razón, es una persona que te produce algún rechazo. Ahí es cuando hay que doblar la apuesta.

El escudo contra el calor: cómo cuidar el aire acondicionado para que enfríe bien

Con el aumento sostenido de las temperaturas, el aire acondicionado se vuelve un aliado clave para atravesar el verano. Sin embargo, no siempre enfría como debería. Según explicó a LN+ Fabricio, dueño de un taller de reparación de aires acondicionados en el barrio porteño de Agronomía, muchos problemas de rendimiento tienen que ver con falta de mantenimiento básico, algo que en gran parte puede resolver el propio usuario."Si un aire no funciona, hay que observar cómo está trabajando", indicó. En el caso de los equipos centrales, recomendó revisar el compresor, los ventiladores y el estado de los filtros. En los equipos split, en cambio, señaló que hay controles simples que se pueden hacer en casa: "Los usuarios pueden mirar debajo de la tapa y ver si los filtros están limpios".Como cuidar el aire acondicionado en el veranoLa limpieza del filtro, clave para que enfríe Uno de los puntos más importantes es la limpieza de los filtros, una tarea sencilla que no requiere herramientas especiales. "Los filtros se pueden lavar a mano, con agua de la canilla", explicó Fabricio, y aclaró que no es necesario frotarlos con fuerza. "Se rompen si se los friega con algo duro. Con la mano y agua, la suciedad sale bien".Sobre el uso de productos de limpieza, fue categórico: "El detergente suele corroer los materiales", por lo que lo ideal es utilizar solo agua. Un filtro sucio impide el correcto paso del aire frío y hace que el equipo trabaje forzado, con menor eficiencia.El mito del gas y cómo detectar un problemaOtro error frecuente es creer que el equipo "se queda sin gas" por el uso. "El gas no se gasta", aclaró Fabricio. Se trata de un refrigerante que pasa de estado líquido a gaseoso, por lo que solo se pierde si existe una fuga en el sistema. Ese control, remarcó, solo puede hacerlo un especialista.De todos modos, hay un indicio que el usuario puede detectar: "Se puede poner la mano en la turbina delantera. Si sale aire natural y no frío, puede ser una señal de que falta gas". En condiciones normales, debería notarse claramente la diferencia entre la temperatura ambiente y el aire frío, como cuando se abre la heladera.El calor extremo y el rendimiento del equipoDurante las olas de calor, los equipos pueden no rendir al máximo, algo esperable por la exigencia térmica. Sin embargo, Fabricio explicó que aun así el aire debe marcar una diferencia clara. Si eso no ocurre, es señal de que algo no está funcionando correctamente.Además, el rendimiento depende de varios factores del ambiente: si el sol da de lleno, cuántas personas hay en el lugar y el tamaño del espacio. "Por eso pedimos fotos y videos del ambiente antes de instalar o revisar un equipo", explicó, para poder hacer un cálculo más preciso.Cuánto cuesta instalar o reparar un aire En cuanto a los costos, el técnico detalló que la mayoría de los trabajos se cobran según la capacidad del equipo. En la ciudad de Buenos Aires, un aire doméstico con materiales incluidos ronda en promedio los 300 mil pesos. Equipos más grandes pueden alcanzar valores más altos debido a las ménsulas y caños, mientras que la mano de obra varía según el tamaño y la complejidad de la instalación.En pleno verano, cuando la demanda se dispara, Fabricio resumió la clave para evitar sorpresas: revisar, limpiar y mantener el equipo antes de que el calor llegue, para que el aire acondicionado cumpla su función cuando más se lo necesita.

Pérgolas, patios, quinchos y galerías para una sombra bien diseñada

Con los veranos cada vez más cálidos, diseñar espacios de sombra se hace cada vez más importante, no solo para disfrutar del afuera, sino para atemperar la temperatura de la casa misma. Veamos ejemplos que brindan confort, buena vista y también impacto.Sorprendente"Con las construcciones vernáculas entendimos que el espacio predilecto en una vivienda es el intermedio, escenario para recibir y compartir", dicen los autores de esta casa en Asunción del Paraguay, obra del estudio Equipo de Arquitectura.La puerta de entrada da a un gran comedor, similar a los quinchos argentinos, con la diferencia de que los nuestros se ubican siempre en el contrafrente.La casa está implantada en un lote angosto y profundo y queda dividida en dos por un jardín que ocupa la franja del medio, con un árbol de mango como protagonista.La segunda parte de la casa contiene un living con cocina integrada y el dormitorio, con cerramientos rebatibles que permiten resguardar el living del patio, esconder la cocina o disimular el cuarto, según la necesidad social.Exaltación de un clásicoEn el PH que la DJ Elisa junto con su pareja, el uso de mosaicos calcáreos se planteó desde el principio para darle protagonismo al patio angosto, cuya vista desahoga el living y la cocina.Revestida con un patrón marroquí, la pileta está acompañada por un largo cantero que completa el conjunto que da vista a la planta baja.Las favoritasParedes blancas, techos altos y amplias galerías. Con esa estética colonial hizo su hogar correntino la decoradora Victoria Saiach, socia del exquisito local de deco L'Épicerie, en la capital provincial.La galería tiene todos los ingredientes camperos: piso damero, columnas de hierro fundido y cenefas de chapa de estilo ferroviario."Cuando nos vinimos a vivir acá, cambié varias cosas, pero siempre manteniendo el mismo estilo cálido y acogedor. A mí no me gusta vivir entre lujos; me gustan los lugares sencillos", nos contó Victoria durante nuestra visita.Menos trabajosasPara aquellos que prefieran olvidarse del mantenimiento de la madera o el metal, el WPC (compuesto de madera y plástico) es una buena alternativa. El estudio MG Arquitectas lo eligió para un departamento en planta baja en Cañitas al que los dueños querían sumarle una suerte de quincho abierto."Frente a esto, propusimos una pérgola liviana de tubos estructurales (preparada para recibir un policarbonato a futuro, si se quisiera), generamos una nueva mesada con bacha oculta y revestimos la parrilla existente, todo en color negro, para que pasara lo más desapercibido posible", cuenta Agustina Giambelucca, socia de la firma, y destaca que "todo se montó en menos de una semana"."El techo y el piso se resolvieron con listones de WPC del mismo tono y diferente sección, con la finalidad de conseguir una estética símil madera que no implicara tareas futuras de restauración".Con historia"La mesa junto a la parrilla, cuadrada, se hizo con la madera del antiguo portón de entrada a la casa; tiene más de 80 años. Para enfatizar su presencia, el cielo raso del sector se compone de cuatro triángulos que confluyen en el centro, sobre este mueble", nos dijo la arquitecta Inés Fuseo sobre este rincón de su hogar."Al no encontrar lo que buscaba, decidí diseñar desde mis propias reposeras para la pileta hasta la mesa del quincho. De ahí nació Poltrona Home, nuestro emprendimiento de fabricación y venta de objetos de diseño", cuenta la arquitecta sobre la marca que creó junto con sus hijas.Fuga y misterioEl dueño de casa en Guadalajara no quería el típico jardín con pasto. "Pensando en eso, creamos a medida unos caminos hechos de losas blancas de concreto y con naturaleza salvaje. Era muy importante que las especies autóctonas que se plantaran allí, fuesen fáciles de mantener", contaron sobre este sector los miembros del estudio de paisajismo Perimetral.

ChatGPT hace que Sam Altman no pueda dormir bien "ni una sola noche" por este motivo

La preocupación ética y social son parte del desafío diario que representa el chatbot de OpenAI

Ana Gasteyer reflexionó sobre el perfeccionismo en su carrera: "La diferencia entre hacerlo bien y perfecto solo la percibes tú"

La actriz y humorista estadounidense fue entrevistada para el pódcast "Good Hang", donde compartió los desafíos de exigirse demasiado y cómo encontrar satisfacción personal dentro del mundo del espectáculo y su vida artística

Luis Juez: "Yo lo acompaño a Javier, pero obviamente que la gente no la está pasando bien"

"No te tenés que subir al caballo y creer que está todo resuelto. La gente todavía la está pasando complicado", sostuvo el senador por Córdoba. Leer más

"Con eso anda muy bien": usaron purines de cerdos para fertilizar el trigo y el resultado sorprendió a todos

La firma Nidera dio a conocer el caso de un campo que, entre otras herramientas, usa el purín de cerdos para fertilizar los cultivos. Se trata de La Pintoresca, que en el establecimiento Santa Rita, en Balcarce, cosecharon trigo. Allí el Baguette 820 arrojó un promedio de 7900 kilos por hectárea, informó. El purín es un efluente orgánico líquido o semilíquido, derivado de las heces y orina de los cerdos, que se puede utilizar como fertilizante y enmienda biológica en la agricultura. Según se indicó, con menos del 50% de la dosis habitual de purines, el cereal tuvo el mencionado rinde. "Aplicado como fertirriego, cada 100 milímetros de riego se incorporan en forma de purín el equivalente a 250 a 300 kilogramos de urea por hectárea. Sobre este volumen, el 20% es fósforo", indicó el informe de la empresa semillera.Guillermo Sojo, el asesor técnico de La Pintoresca, explicó: "Este año llovió mucho, por lo que logramos aplicar solo el 50% del volumen proyectado". Juan Claudio González, encargado del establecimiento perteneciente a la familia Casabal, añadió: "Arrancamos la cosecha y los números vuelven a confirmar que el sistema funciona". En el campo hay una integración total entre agricultura, ganadería y nutrición de cultivos.Sorpresa: un cultivo argentino con un nuevo uso le ganó una batalla a Estados Unidos en ChinaSojo indicó que al medir la conductividad eléctrica del agua pueden saber la cantidad del equivalente urea que están aplicando. "Se riega todo con purín y se hace una franja con 200 kilogramos por hectárea de urea. Si no hubo diferencia, eso indica que la dosis de purín fue la correcta", dijo. El ahorro en fertilizantes químicos es muy importante y los trigos fertiirrigados con purín suman unos 1000 kilogramos por hectárea versus los fertilizados con urea, detallaron.Según se indicó, con campos en Balcarce y en Capilla del Señor, La Pintoresca fue creada en los '90 por Eduardo Casabal y su hija María Teresa. En 2014 se sumó Juan Pablo, también hijo de Eduardo, para quien la incorporación de valor agregado se convirtió en un camino de ida. "La Pintoresca trabaja en Balcarce unas 3000 hectáreas, de las cuales 2000 son propias, con una rotación que incluye trigo, maíz, soja y soja de segunda. En los últimos años, el esquema se volcó con más fuerza al maíz, impulsado por un criadero de cerdos", señalaron.Juan Pablo decidió agregar valor con enfoque ambiental. Así abrieron en Balcarce un criadero de cerdos que arrancó hace una década con 300 madres y ya cuenta con un plantel de 1000. A este emprendimiento se le suman las 700 vacas en ordeñe que tienen en Capilla del Señor, próximo a convertirse en un tambo estabulado. Hoy, emplean a 75 personas y no paran de crecer: están comenzando a producir kiwis en Balcarce, señaló el informe."Trabajamos en círculo: sembramos, producimos el grano, alimentamos a los animales y fertilizamos los cultivos con los purines", expresó González. "Con el tambo y el criadero consumimos buena parte del alimento que producimos y retroalimentamos la producción con los efluentes del criadero, que nos permite no solo hacer un aporte ambiental sino agregar kilos a la producción. Es realmente una economía circular", remarcó Juan Pablo. La empresa destina alrededor de 6500 toneladas de maíz al criadero porcino y una parte al tambo, además de contar con una planta propia de alimentos balanceados, secado y fábrica de expeller de aceite. "La selección del maíz es estricta: se analiza meses antes de la cosecha para evitar micotoxinas y se priorizan materiales de grano duro, óptimos para nutrición animal", precisaron.ManejoEn este contexto, la novedad aparece en el manejo agronómico. Tanto en trigo como en maíz, La Pintoresca prescinde del nitrógeno mineral tradicional. "Nosotros no tiramos urea, usamos purines y con eso los trigos andan muy bien", expresó González.En la firma detallaron que el sistema implica el transporte del purín desde el criadero hasta los lotes, a unos siete kilómetros de distancia, mediante cañerías, rebombeos y su posterior inyección en los equipos de riego por pivote que atienden unas 800 hectáreas. El proceso es altamente controlado: se mide conductividad, se generan informes periódicos y se ajustan dosis en función de análisis propios. "Llevamos un seguimiento en Excel tres veces por semana", detalla.El purín se separa en fracción sólida y líquida, pasa por fosas, piletas de decantación y sistemas de filtrado desarrollados por la propia empresa, hasta llegar a una balsa con capacidad de 30.000 litros que abastece los equipos de riego. En términos productivos, los números respaldan el sistema, según remarcaron. "Con purines solos sacamos 12.000 kilos de maíz promedio. El ahorro de nitrógeno es tremendo y además aporta fósforo", señala González. Contraste: a la mejor campaña de la historia del trigo le faltará la frutilla del postreLa empresa cuenta con el asesoramiento de José Luis Costa, ingeniero agrónomo retirado del INTA y especialista en suelos, quien aporta una mirada clave: "Nos asegura que la nutrición con purines está cambiando la biología del suelo", remarcó el encargado.Según el informe, la experiencia ya lleva cinco años. En maíz bajo riego, lotes que históricamente no superaban los 9000 kilos pasaron a rendir entre 11.000 y 12.000 kilos por hectárea. En trigo, incluso en campañas con escasas lluvias, se lograron promedios de 7600 a 7800 kilos mediante fertirrigación con purines, aplicados desde estadios tempranos del cultivo.En La Pintoresca han comenzado a hacer seguimiento con imágenes de índice verde para evaluar los lotes con purín. "Esto nos permite ir viendo el avance comparativo con la franja de urea", dijo Sojo. Este año sumaron el análisis de proteína del grano para evaluar los datos que arrojan los lotes fertiirrigados con purín versus los fertilizados con urea.

La confesión de Martha Isabel Bolaños sobre sus relaciones: "No estoy sola, estoy muy bien acompañada por mí misma"

El relato explora cómo la actriz superó antiguas inseguridades y relaciones tóxicas, por lo que eligió mirar al futuro con autovaloración y expectativas renovadas

Bien de familia: habilitaron la ejecución de un inmueble porque no estaba registrado cuando se trabó el embargo

La Cámra Nacional de Apelaciones revocó una sentencia previa y permitió que una propiedad embargada sea ejecutada, al considerar que la protección de la vivienda no era válida frente a la empresa acreedora por falta de inscripción registral

Los 10 españoles de 2025: los protagonistas (para bien o mal) del año que termina, de Pedro Sánchez a Lalachus

Repasamos los nombres que más han resonado en la actualidad o interesado, acaparando el mayor número de búsquedas

Qué implica "dormir bien" y por qué a algunas personas les cuesta lograr un sueño reparador

El cardiólogo Jorge Tartaglione visitó los estudios de LN+, donde dio detalles acerca de las estadísticas de sueño en la Argentina y explicó qué dice la ciencia sobre "dormir bien". Además, brindó cinco claves para lograr un sueño reparador.El profesional alertó sobre el aumento de la venta de medicamentos para dormir durante los últimos meses. En tanto, indicó que la cifra alcanzó más del millón y medio de unidades en el país.Remarcó, al mismo tiempo, que los medicamentos para dormir están muy mal indicados porque suelen recomendarse entre conocidos: "Te generan una situación de tolerancia y cada vez tenés que consumir más, esa es la realidad -advirtió-".Dormir no deberia depender de una pastillaQué significa "dormir bien"Luego de las advertencias respecto a los medicamentos que se utilizan para lograr dormir, Tartaglione fue consultado sobre el significado de "dormir bien".Al respecto, el especialista respondió lo que la ciencia dice en cuanto al sueño reparador: "Dormir bien es levantarte descansado, tranquilo, no tener somnolencia, tener buen estado físico, que no te duelan los músculos, que puedas resistir".Cómo hacer para dormir bienTartaglione recomendó que los pacientes que están frente a este problema consulten a su médico antes de dejar la medicación por completo. "No se puede dejar de un día para el otro, una semana bajás a tres cuartos, luego a un medio, luego un cuarto, y lo vas disminuyendo", sugirió.En ese marco, dio cinco claves para lograr un buen descanso:Tener rutinas regulares de sueño: acostarse y despertarse a la misma horaUtilizar menos pantallas, especialmente antes de ir a dormirRealizar ejercicio diurnoTener una habitación oscura, fresca, ordenada y silenciosaHacer terapia cognitivo-conductual

Mundos íntimos. Estudio con mi padre su lengua, el holandés. No sé me da tan bien pero es una forma de quererlo, de estar juntos.

Que no se pierda. El autor, español, sintió durante años que se trataba de un idioma difícil y no le dedicó tiempo. Luego entendió que saberlo significaba explorar la historia familiar.

Juan Sánchez: "La regulación bien hecha es la que garantiza competencia y transparencia"

El economista analizó la situación de la economía uruguaya, los sectores mal regulados y los riesgos de confundir desregulación con competencia. Leer más

Guardiola exigió balanza en Manchester City tras Navidad y Erling Haaland le respondió con una foto que explotó en las redes: "Todo bien"

El técnico controló el peso del plantel tras las fiestas de Navidad.El noruego respondió con humor y tranquilizó a los hinchas.El City se juega ante Nottingham Forest cerrar el año como líder.

Anaconda: una parodia que no divierte, no asusta y no se sabe muy bien hacia dónde va

Anaconda (Estados Unidos/2025). Dirección: Tom Gormican. Guión: Tom Gormican y Kevin Etten. Fotografía: Nigel Bluck. Música: David Fleming. Edición: Craig Alpert y Gregory Plotkin. Elenco: Jack Black, Paul Rudd, Steve Zahn, Thandie Newton, Selton Mello, Daniela Melchior. Duración: 99 minutos. Distribuidora: UIP (Sony). Calificación: solo apta para mayores de 13 años. Nuestra opinión: regular. De todo lo que pretende ser, la versión 2025 de Anaconda no llega a casi nada. El afiche oficial nos invita a vivir una experiencia de "diversión salvaje ¡a lo grande!, pero la risa brilla por su ausencia. Tampoco hay demasiados sustos. Son bastante módicos, seguramente para facilitar el acceso de un público más amplio y familiar. Si no hay gracia ni miedo, ¿qué tendría la nueva Anaconda para llamar la atención? En apariencia, una parodia muy consciente de una película de 1997 que despertó un extraño entusiasmo, quizás surgido de sus propias fallas. La recordamos como un relato de aventuras y terror ambientado en tierras amazónicas en el que todo estalla (empezando por los planes de filmar un documental sobre una tribu local) cuando irrumpe en la trama la gigantesca serpiente del título con su mortífero poder.Del film original surgieron varias secuelas y también la idea inspiradora de esta parodia. Cuatro fans, amigos de la infancia, toman la inverosímil decisión (solo creíble en un escenario de sátira pura) de viajar al Amazonas y hacer una remake totalmente artesanal de Anaconda para compensar las frustraciones de sus propias vidas actuales. De la mano de Tom Gormican, que ya sabe lo que es jugar con una trama de cine dentro del cine (lo hizo con mucha pericia en El peso del talento), el chiste alcanza aquí ribetes casi institucionales que terminan, paradójicamente, suavizando el presumible impacto de la burla. Hay varias alusiones al papel de Sony (el estudio que financió tanto el film original como este proyecto), guiños a la película de 1997 y una sensación generalizada de que se le dieron demasiadas vueltas a este "homenaje" sin decidirse por algún camino en particular. En esa errática búsqueda quedan frustradas las mejores intenciones. Como la de unir las fuerzas de dos enormes comediantes como Jack Black (demasiado cercano a su personaje de Jumanji) y Paul Rudd, que en vez de congeniar estilos parecen rechazarse. Completan el cuarteto Steve Zahn, otro actor dotado para la comedia que siempre queda en segundo plano, y Thandie Newton (¿cuántas veces se va a cambiar el nombre?), convocada a partir de un gigantesco error de casting para hacer un personaje que nunca sabemos hacia dónde va. La ausencia de un villano preciso y fácil de identificar eleva todavía más el desconcierto general. Por allí aparece un nuevo ejemplar de la especie mentada en el título destruyendo todo a su paso y amenazando la existencia de nuestros modestos (y asustados) héroes, pero si la Anaconda de 1997 es la referencia a parodiar y homenajear, no tiene sentido alguno aferrarse a la escapatoria sin fin como único recurso para poner en marcha la acción.Así, los personajes principales quedan a la deriva (en términos individuales y también como grupo dentro de la trama) y cualquier búsqueda de certeza se resuelve a los tumbos, y sobre todo a los gritos. Allí es cuando aparece la inevitable comparación con Una guerra de película (Tropic Thunder, 2008), que en el mismo universo funciona hasta hoy como una referencia inalcanzable. Filmada en Australia para que parezca Brasil, la nueva Anaconda se empequeñece frente a la obra maestra de Ben Stiller, un portentoso ejemplo de cómo burlarse de los propios mecanismos de la industria con ingenio, audacia, libertad creativa y una voluntad arrasadora para sacudir las convenciones y sacarse de encima miedos y especulaciones. En Anaconda, en cambio, la pretendida burla al "sistema" se proclama (y declama) todo el tiempo. Y la sátira se transforma en publicidad institucional.