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Encendido debate: ponen en duda los estudios científicos que afirman que beber alcohol con moderación tiene beneficios

MADRID.- La Tierra es esférica, el tabaco mata y el ejercicio físico es bueno para la salud. La ciencia, en muchos casos, acostumbra a proporcionar respuestas claras y tajantes. Sin lugar a dudas. Pero hay algunos fenómenos, más controvertidos, que muestran resultados contradictorios en las investigaciones y ponen en tela de juicio hasta el sentido común. Uno de ellos es el impacto del consumo de alcohol en la salud: no hay debate sobre los efectos nocivos del abuso de esta sustancia, causante de 2,6 millones de muertes al año en el mundo, e instigadora de 200 enfermedades, desde cáncer hasta cirrosis. Pero sí hay un ligero dilema con su ingesta moderada. Esto es, con esa copa de vino al día a la que algunas investigaciones no solo no le achacan daño, sino que incluso le encuentran un beneficio.La Organización Mundial de la Salud (OMD) no recomienda ni una gota: "Ninguna forma de consumo de alcohol está exenta de riesgos. Incluso un nivel bajo de consumo de alcohol conlleva riesgos y puede causar daños", avisa. Pero hay estudios que modulan este alerta y apuntan a que el consumo moderado en determinados grupos de personas puede tener efectos protectores contra cardiopatías, ictus o diabetes, por ejemplo. El debate científico sigue encendido y hay investigaciones que también ponen en duda tales beneficios o advierten, al menos, de que los riesgos siguen superando a los potenciales beneficios. La última, una revisión científica publicada ayer en el Journal of Studies on Alcohol and Drugs, profundiza un poco más en las investigaciones que van a contracorriente y concluye que los estudios observacionales que suelen mostrar que el consumo moderado de alcohol alarga la vida, acostumbran a ser defectuosos: tienen sesgos y son de baja calidad, afirman sus autores.Los investigadores, del Instituto Canadiense para la Investigación del Uso de Sustancias, parten de la premisa de que "aunque muchos estudios observacionales sugieren que las personas que beben en niveles 'moderados' viven más y tienen menos enfermedades que las personas evaluadas como abstemios", hay muchos sesgos en esos estudios que pueden "contaminar" la comparación y los resultados finales. Por eso, los científicos -que consideran que estos supuestos beneficios del consumo moderado tienen "implicaciones importantes en las estimaciones" del impacto de esta sustancia- decidieron analizar más de un centenar de estudios sobre consumo de alcohol y mortalidad por todas las causas en busca de esos defectos que pueden redirigir la balanza en favor del consumo de alcohol.El análisis identificó un puñado de características que sesgan el riesgo y rebajan el peligro en el grupo de bebedores moderados (unas dos copas de vino al día en hombres; en torno de la mitad en mujeres). Por ejemplo, el uso de grupos de mayor edad, la presencia de bebedores anteriores u ocasionales dentro del grupo de los abstemios, las medidas de consumo de alcohol de mala calidad o incluir personas con otros problemas de salud preexistentes.El cajón de sastre de los abstemiosUna de las principales desviaciones detectadas es la propia construcción del grupo de los no bebedores, donde los estudios de peor calidad aglutinan como abstemios a personas que nunca han bebido con otras que sí han tomado alcohol a lo largo de su vida, pero ya no. Estos perfiles de abstemios irreales pueden desvirtuar los resultados, pues se puede tratar de personas que, precisamente, abandonaron o redujeron el consumo de alcohol por razones de salud, advierten los autores. "Eso hace que las personas que continúan bebiendo parezcan mucho más saludables en comparación", apunta en un comunicado el científico Tim Stockwell, autor del estudio.Un caso paradigmático, que los científicos canadienses ponen de entrada en su artículo, es el de una gran investigación que estimaba el impacto en la salud del alcohol y que empleó el supuesto de que consumir cierto grado de bebidas alcohólicas protegía de las cardiopatías. Eso contribuyó, según los autores, a estimar 1,8 millones de muertes en 2020 asociadas al consumo de alcohol, un millón menos que en la estimación de 2016, que suponía efectos protectores más modestos. Ese estudio, publicado en The Lancet, sugería que los mayores de 40 años pueden obtener beneficios de un consumo muy limitado de alcohol. La explicación sería que el alcohol, por el etanol que contiene, eleva la producción de colesterol bueno y tiene una actividad sobre el endotelio que puede ser beneficiosa contra dolencias cardiovasculares o diabetes. Sin embargo, investigaciones posteriores señalaron los sesgos, por ejemplo, en el grupo de abstemios, en el que incluía a personas que lo habían dejado o reducido el consumo por razones de salud.Otra de las alteraciones que "crean la falsa apariencia de beneficios para la salud derivados del consumo moderado de alcohol" es la edad de los participantes. "A medida que las personas envejecen, se ha demostrado repetidamente que aquellos que reducen o dejan por completo el consumo de alcohol son propensos a tener mala salud, lo que hace que aquellos que continúan bebiendo parezcan saludables en comparación", apuntan los autores.La investigación encontró que los estudios con menor probabilidad de estar sesgados no registraron una reducción significativa del riesgo de mortalidad entre los bebedores moderados. Y, en cambio, aquellas investigaciones con más probabilidad de estar sesgadas "mostraron beneficios aparentemente sustanciales para la salud", criticaron los científicos. Como conclusión, James Clay, coautor del estudio, avisa -en una respuesta por correo electrónico a EL PAÍS- que "promocionar los posibles beneficios del consumo moderado de alcohol puede ser peligroso". "Puede fomentar un mayor consumo de alcohol y eclipsar los riesgos bien documentados asociados al consumo de alcohol, como el cáncer, las enfermedades hepáticas y la adicción. Es crucial comunicar que los posibles beneficios dependen en gran medida del contexto y pueden no superar los riesgos para muchas personas", alerta.El debate continúaEl dilema científico está lejos de llegar a un consenso. En España, el estudio de intervención Predimed, que analiza los efectos de la dieta mediterránea en la salud, también avala potenciales beneficios en la salud del consumo moderado de alcohol. De hecho, este particular patrón alimentario mediterráneo contempla una copa de vino tinto en la comida, cuenta Miguel Ángel Martínez, profesor de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra e investigador del Predimed: "Cuando miramos los 14 puntos de adhesión a la dieta mediterránea, uno de ellos es consumir un vaso de vino tinto. Si quitábamos este punto, la dieta perdía parte del factor protector cardiovascular que veíamos". La explicación, sostiene, es que cualquier alcohol consumido de forma moderada aumenta el colesterol bueno, mejora algunos factores de coagulación y eleva la sensibilidad a la insulina, mientras que en concreto el vino tinto dispone de compuestos fenolíticos que reducen la inflamación.A propósito del estudio canadiense, Martínez rechaza "la crítica a todos los estudios observacionales" que hacen: "Esa enmienda a la totalidad creo que es atrevida. Con los mismos métodos, también se encuentran riesgos en los jóvenes". Y prosigue: "No digo que no tengan razón. Ellos exponen sus dudas. Yo estoy haciendo ensayos porque no lo sé". El epidemiólogo se refiere a una investigación que acaba de poner en marcha para responder a una pregunta clave: "Queremos saber qué decirle a un bebedor moderado, que siga o que lo deje", sintetiza. La idea es reclutar a 10.000 personas y asignarlas en dos grupos, uno a los que se les persuadirá de que dejen de beber alcohol y otro en el que se adapten al patrón mediterráneo (una o dos copas al día como máximo de vino tinto), para seguirlos durante cuatro años y ver qué es mejor. "Lo que necesita la salud pública es la mejor evidencia científica y para el alcohol no la hay. Hay dudas, tanto en una postura como en otra. Con lo que sabemos ahora, los mensajes claros que podemos decir son: al que bebe mucho, que baje; al que no bebe, que no empiece; y a los jóvenes menores de 40 años, que no beban porque ahí no hace bien. A los que consumen una copa de vino al día y tienen entre 50 y 75 años, hay que hacer el ensayo para saber qué decirles", detalla.CuestionamientosDesde una postura más crítica con los supuestos beneficios del alcohol, el catedrático de Salud Pública de la Universidad Autónoma de Madrid Fernando Rodríguez Artalejo apunta que los defectos reportados en esta nueva investigación son "relativamente conocidos". Él mismo participó en una investigación similar, mencionada también por los investigadores canadienses, sobre los sesgos en los estudios sobre potenciales beneficios del alcohol. En sus estudios, Rodríguez Artalejo y su equipo concluyeron que el consumo ligero o moderado de alcohol en mayores de 60 años "no parece tener ningún beneficio estadísticamente significativo sobre la mortalidad en comparación con la abstención de alcohol", sino más bien lo contrario. "Este artículo [de los investigadores canadienses] muestra que en los estudios que se realizan con más rigor metodológico no se observan beneficios de consumir alcohol", agrega.Rodríguez Artalejo señala que "el tema controvertido es si beber un poquito es bueno para la salud, no tiene ningún efecto o es malo", pero admite que el dilema es "difícil de resolver". "Es un debate, además, con poca relevancia para la inmensa mayoría de la gente. Porque un poquito no te puede hacer ni mucho mal ni mucho beneficio. Es posible que haya un pequeño beneficio cardiovascular, pero siempre hablamos de efectos pequeños. Y lo que sí sabemos es que para cáncer, el riesgo aumenta desde la primera gota", conviene. El epidemiólogo apela a la prudencia con los mensajes que se envían a la ciudadanía: "Nunca hay que promocionar el alcohol por motivos de salud. Si tuviese un efecto cardiovascular, eso mismo también lo podemos conseguir con otros hábitos de vida sanos o tratamientos más adecuados. Y la gente tiene que saber que para beneficiarse de la dieta mediterránea u otra dieta saludable no hace falta tomar alcohol".Por su parte, Iñaki Galán, científico del Centro Nacional de Epidemiología del Instituto de Salud Carlos III, señala, en declaraciones al portal científico SMC España, que el enfoque metodológico de esta investigación es "apropiado para los objetivos planteados". "El mensaje de que bajar cantidades de consumo de alcohol puede tener efectos beneficiosos en el estado de salud se construyó sobre una evidencia científica poco sólida", constata el científico, que no participó en esta investigación. Galán sí ha dirigido un megaestudio que concluía que no hay un uso moderado de alcohol sin riesgo: "Este artículo aborda los múltiples sesgos que tienen los estudios observacionales de cohortes en la asociación del consumo de alcohol y la mortalidad. La conclusión es la enorme variación en los resultados en el que se apoya este mensaje, observando que al seleccionar cohortes jóvenes y separando a exbebedores y bebedores ocasionales de los abstemios, el riesgo de mortalidad en consumidores de bajas cantidades de alcohol era muy similar", subraya.Jessica Mouzo©EL PAÍS, SL

Té de canela y laurel: ¿por qué se toma de noche y cuáles son sus beneficios inmediatos?

El té de laurel y canela es una bebida que combina los beneficios de estos dos ingredientes. Es una preparación con propiedades antioxidantes y antiinflamatorios, que podrían tener un aporte positivo en la salud.La canela es una especia que contiene compuestos orgánicos como el cinamaldehído. De acuerdo con una publicación de WebMD, clínicamente revisado por la doctora Zilpah Sheikh, este componente podría tener efectos antioxidantes, antibióticos y antiinflamatorios.También contiene potasio, magnesio y calcio. El potasio podría ayudar a contrarrestar el efecto del sodio sobre la presión arterial, controlar el ritmo cardíaco y participar en la función nerviosa. El magnesio y el calcio podrían contribuir a mantener un latido cardíaco saludable. "Estos dos minerales son esenciales para la salud esquelética, previniendo el debilitamiento de los huesos, condición llamada osteoporosis", añadió la experta.Por otro lado, el laurel es una planta aromática conocida por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. Se utiliza para dar sabor a sopas y platillos de carne por su sabor herbal.El sitio de salud Healthline indicó que es una excelente fuente de vitamina A, vitamina B6 , vitamina C, calcio, hierro y manganeso. Estos minerales y nutrientes podrían apoyar el sistema inmunológico, aliviar la congestión nasal y dolores estomacales."Un par de pequeños estudios sugirieron que beber té elaborado con hoja de laurel podía reducir los niveles de azúcar en sangre", mencionó sobre otro posible beneficio.¿Cuáles son los beneficios del té de canela y laurel en la noche?La combinación de estos dos ingredientes naturales podría ayudar a reducir la inflamación y disminuir el azúcar en la sangre.También podría mejorar la sensibilidad a la insulina y los polifenoles en las hojas de laurel podrían controlar la glucosa y el colesterol, según un estudio publicado en el diario científico Journal of Clinical Bioquemistry and Nutrition.El consumo de este té en la noche podría reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño. Además, los componentes activos podrían actuar durante esas horas."Tomar una taza de té antes de acostarse puede ayudar a crear buenos hábitos de sueño que el cerebro reconoce como un descanso antes de dormir. Muchos encuentran la calidez y el aroma del té reconfortantes y calmantes", explicó la dietista y nutricionista Kathy W. Warwick para Healthline.¿Cómo preparar té de laurel y canela?El sitio especializado en tés Chinese Teas 101 compartió el paso a paso para preparar esta bebida con laurel y canela.Ingredientes:Una rama de canela o una cucharadita de canela molida.Dos a tres hojas de laurel secas.Dos tazas de agua hirviendo.Instrucciones:Coloque la rama de canela o la canela molida y las hojas de laurel secas en una tetera u olla.Vierta agua hirviendo sobre los ingredientes y deje la mezcla reposar durante 10 a 15 minutos.Cuele el té y sirva en tazas.Opcionalmente, puede endulzar con miel o agregar limón para darle más sabor.RecomendacionesRecordá siempre consultar con un profesional de la salud antes de agregar nuevos ingredientes a su dieta. El consumo excesivo de canela podría causar problemas en el hígado, de acuerdo con WebMD.

Holcim logra beneficios de 1.380 millones de dólares en la primera mitad de año (-3,4 %)

Jengibre: propiedades y beneficios de la planta que combate infecciones y es buena para el dolor menstrual

Esta raíz puede usarse en una variedad de platos, aunque suele tomarse en forma de infusión

Cuáles son los beneficios de dormir la siesta, según los especialistas

Los médicos están recomendando cada vez más tomar una siesta, respaldados por estudios que demuestran sus múltiples beneficios. A diferencia del hábito común de dormir una sola vez al día, este descanso le permite a las personas dividir su tiempo de sueño, lo que puede mejorar la alerta, el ánimo y la salud en general. Este enfoque da a conocer la importancia de alternar periodos de actividad y reposo para mantener un bienestar óptimo.Según diversas investigaciones, los seres humanos primitivos también solían dormir en múltiples ocasiones a lo largo del día. Sin embargo, esta práctica fue abandonada con el tiempo para adaptarse a un ritmo de vida cada vez más acelerado y lleno de actividades. En los últimos años, la ciencia acumuló más evidencia que respalda la idea de que incorporar momentos de descanso, especialmente a través de breves siestas durante el día, es una práctica beneficiosa para la salud y puede contribuir a una vida más longeva.Uno por uno, las 10 ventajas de dormir la siestaPor lo que dieron a conocer en el blog especializado de la Fundación Española del Corazón, estos son los beneficios de dormir durante el día:Previene las cardiopatíasLa siesta puede reducir el estrés en un 37% y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La falta de sueño eleva los niveles de cortisol, una hormona que, en exceso, puede aumentar la intolerancia a la glucosa y a las grasas, debilitar el sistema inmunológico y muscular, y disminuir la producción de la hormona del crecimiento, lo que podría conducir a la diabetes y problemas cardíacos. Durante el sueño, se libera la hormona del crecimiento que contrarresta el cortisol, fortalece el sistema inmunológico, reduce el estrés y la ansiedad, ayuda a la reparación muscular, y favorece la pérdida de peso.Reduce la tensión arterialQuienes duermen una siesta diaria de entre 45 minutos y una hora tras haber soportado un día de estrés y tensión psicológica pueden ver disminuir su presión arterial y su ritmo cardiaco.Facilita el aprendizajeUn estudio de la Universidad de Berkeley asegura que quienes duermen la siesta rinden más por las tardes y aumentan en un diez por ciento su capacidad de aprendizaje. Sería, de alguna manera, como resetear el cerebro. Por esta razón, el descanso tras el almuerzo aumenta la productividad de los trabajadores y el rendimiento escolar de los niños.Aumenta la concentraciónUna siesta de seis minutos mejora el rendimiento en tareas que requieren recordar listas de palabras u objetos. El sueño facilita el almacenamiento de la memoria a corto plazo, liberando espacio para nueva información. Durante el sueño, los recuerdos recientes pasan del hipocampo al neocórtex, donde se consolidan como memorias a largo plazo.Estimula la creatividadUn equipo de neurólogos de la Universidad de Georgetown comprobó que la siesta aumenta la creatividad o, al menos, estimula la actividad de la zona del cerebro (el hemisferio derecho) que se asocia con esta capacidad.Facilita resolver problemasRobert Stickgold, profesor de Psiquiatría de la Harvard Medical School, llegó a la conclusión que cuando las personas alcanzan la fase REM del sueño (fase de gran actividad cerebral en la que se sueña), les lleva menos tiempo realizar diferentes conexiones entre ideas.Mejora los reflejosSegún una investigación realizada en la NASA a 747 pilotos, se demostró que aquellos que dormían una siesta diaria de 26 minutos cometían un 34% menos errores en el trabajo y duplicaban sus niveles de alerta.Favorece la abstracciónUn organismo investigó las expresiones faciales de niños de 15 meses al escuchar frases que ya habían oído. Los niños que tomaron una siesta reconocieron una oración y su relación con otras, mientras que los que no durmieron no identificaban las frases. Esto sugiere que la siesta favorece el aprendizaje abstracto, ayudando a detectar patrones en nueva información.Fomenta la positividadOtro estudio realizado en Berkeley indica que las personas que toman una siesta y alcanzan la fase REM muestran una mayor receptividad a las expresiones faciales de felicidad, mientras que aquellos que no duermen la siesta tienden a manifestar más ira y miedo.Mejora el estado de ánimoLa serotonina es un neurotransmisor que regula el sueño, el apetito y el estado de ánimo. Dormir aumenta los niveles de serotonina en el cerebro, lo que genera una sensación de satisfacción y bienestar.Cuáles son las desventajas de dormir la siestaSegún el Instituto Mayo Clinic, dormir la siesta no es adecuado para todos. Algunas personas tienen dificultades para dormir durante el día o en lugares que no sean sus propias camas, lo cual a veces es necesario para poder descansar. Asimismo, también pueden tener efectos negativos, como:Inercia del sueño: sentirse aturdido y desorientado al despertarse de una siesta.Problemas de sueño durante la noche: aunque las siestas cortas generalmente no afectan la calidad del sueño nocturno, en personas con insomnio o problemas de sueño, dormir la siesta podría empeorar estos problemas. Las siestas largas o frecuentes pueden interferir con el sueño nocturno.En el caso de notar una necesidad creciente de tomar siestas sin una razón aparente, es recomendable consultar a un médico. Esto podría indicar problemas por efectos secundarios de medicamentos, trastornos del sueño u otras afecciones médicas.Por otro lado, para aprovechar al máximo una siesta, se recomienda que sean cortas, de unos 10 a 20 minutos, para evitar la sensación de aturdimiento después.

Andrés Calle insistió en su inocencia en medio del escándalo de la Ungrd: "Se volvió costumbre delinquir y buscar beneficios"

El expresidente de la Cámara de Representantes aseguró que su actuar "ha sido honesto" y reiteró que lo demostrará ante la justicia

Nueve beneficios del bicarbonato de sodio para tu jardín en verano: guía completa

El bicarbonato de sodio no solo es un aliado en la limpieza del hogar, sino también un secreto bien guardado para el cuidado de tu jardín durante el verano. Esta sustancia posee tres atributos de limpieza muy eficaces: su naturaleza abrasiva proporciona un gran poder de fregado, elimina los olores sin dejar residuos persistentes y realiza ambas funciones sin el riesgo de productos químicos peligrosos. Esta versatilidad explica por qué es un favorito para la limpieza del hogar, pero poco se habla de sus grandes características para cuidar los espacios al aire libre. Ya sea que se busque cambiar el color de las hortensias o renovar los muebles de jardín, se puede utilizar el bicarbonato de sodio en el patio, jardín y más espacios al aire libre.1) Renovar muebles de exteriorEl bicarbonato de sodio es excelente para limpiar cojines de exterior, según Autumn Turgeon, propietaria de Get It Together Cleaning Services, recoge Aol. "Rociar los cojines para humedecerlos, espolvorear bicarbonato de sodio y fregar con movimientos circulares usando un trapo húmedo", sugiere Turgeon. "Se puede agregar un poco de jabón para platos para una limpieza extra. Luego, enjuagar bien y dejar secar al sol para desodorizar".2) Incrementar la alcalinidad del sueloPara aumentar el pH del suelo en una zona específica, hay que mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio cada cuatro litros de agua. "Utilizar un pulverizador puede preparar un área demasiado ácida para la siembra, mejorar la salud de las plantas que prefieren un entorno alcalino o cambiar el color de las hortensias a un tono más rosado o rojizo", explica Brad LaFoy, administrador de tierras en Blackberry Mountain.3) Eliminar malas hierbas en las acerasLas malas hierbas que brotan en las grietas de las aceras pueden ser especialmente molestas. Espolvorear bicarbonato de sodio sobre estas hierbas y en las grietas para eliminarlas y prevenir nuevos brotes.4) Revivir decoraciones de jardínSi los gnomos de jardín están sucios o el bebedero para pájaros necesita limpieza, usar bicarbonato de sodio con un paño húmedo para eliminar la suciedad de las decoraciones de concreto y plástico. Evitar su uso en piedras naturales como piedra caliza, granito o mármol.5) Limpiar parrillas grasientasEl bicarbonato de sodio es ideal para eliminar la grasa debido a su abrasividad. Es efectivo contra los residuos de comida en las parrillas y también desodoriza. "Al limpiar una parrilla de acero inoxidable, usar un trapo húmedo con una pizca de bicarbonato de sodio y seguir la veta del acero", recomienda la especialista.6) Prevenir infecciones fúngicasRociar una mezcla de bicarbonato de sodio y agua sobre las plantas puede prevenir enfermedades fúngicas como el mildiú polvoriento. No obstante, Nicole Dillon, propietaria de Breemar Flower Farm, sugiere consultar a un experto, ya que altas concentraciones de sodio pueden ser dañinas para algunas plantas.7) Limpiar cocinas exterioresEl bicarbonato de sodio también es eficaz para la limpieza de cocinas exteriores. "Los fregaderos se pulen muy bien con bicarbonato de sodio y unas gotas de jabón para platos", dice Turgeon, y recomienda refrescar el acero inoxidable y las estufas de la cocina al aire libre con un trapo húmedo y un poco de bicarbonato de sodio.8) Tratar picaduras de insectos"Mucha gente cree que la acidez de una picadura de abeja se puede neutralizar con una pasta de bicarbonato de sodio y agua", sostiene Jerry Edwards, ex presidente de la Asociación de Apicultores de Georgia. Para tratarlo, se debe colocar una mezcla de bicarbonato de sodio y agua sobre picaduras de insectos para aliviar la incomodidad. Para picaduras de avispa, el vinagre puede ser más efectivo.9) Desodorizar contenedores de basuraSi el contenedor de basura huele mal, hay que rociarlo con agua y esparcir una o dos tazas de bicarbonato de sodio. Hay que dejarlo actuar durante la noche para desodorizar, y luego se puede añadir un poco de jabón para platos antes de fregar. "El bicarbonato de sodio no desodoriza tan fuertemente como algunos químicos, pero es una opción más segura para quienes prefieren evitar el uso de lejía", finaliza la fuente consultada.

El ambicioso proyecto inmobiliario que promete grandes beneficios para Florida, pero implica un desalojo

Fort Myers Beach, Florida, se prepara para un cambio significativo con un proyecto que busca transformar su conocido parque de casas rodantes en un edificio de condominios de lujo. En algunos casos, esta propuesta ha generado tanto entusiasmo; mientras que para otras personas resulta controversial.El parque de casas rodantes de Fort Myers Beach ha sido un símbolo para la comunidad durante décadas. Sin embargo, en el último tiempo, los desarrolladores han descubierto que este terreno frente al mar tiene un potencial único. El plan propone la construcción de un edificio de condominios que incluirá múltiples unidades residenciales, ofrecerá vistas panorámicas y amenities.Según lo informado por NBC2News, el proyecto incluye la construcción de un edificio de varios pisos que albergará condominios de lujo, diseñados para atraer a compradores que buscan propiedades exclusivas en ubicaciones privilegiadas. Además de las unidades residenciales, se planea incorporar áreas comunes como una piscina, un gimnasio y espacios recreativos. Este desarrollo promete modernizar la zona y aumentar el valor inmobiliario del área.Por qué el proyecto genera controversiaMientras que algunos ven esta transformación como una oportunidad para revitalizar la zona y atraer nuevas inversiones, otros expresan preocupaciones sobre la pérdida de la esencia del lugar y el desplazamiento de los residentes actuales.Para muchos, el parque de casas rodantes no es solo un lugar de residencia, sino también una comunidad con historia y arraigo. Los defensores del proyecto, por su parte, argumentan que la construcción de los condominios traerá numerosos beneficios económicos a Fort Myers Beach. Por ejemplo, se espera que el nuevo desarrollo impulse el comercio local, genere empleo y atraiga a un nuevo grupo demográfico de residentes y turistas.Además, el aumento en la recaudación de impuestos podría ser utilizado para mejorar infraestructuras y servicios públicos.A pesar de los beneficios potenciales, el proyecto enfrenta desafíos. Los residentes del parque de casas rodantes han manifestado su preocupación por la pérdida de sus hogares y la dificultad de encontrar alternativas de vivienda asequibles en la zona. Los desarrolladores prometieron trabajar en conjunto con la comunidad para buscar soluciones, pero la incertidumbre sigue siendo un tema central.Próximos pasosEl proyecto aún debe pasar por varias etapas de aprobación antes de que la construcción pueda comenzar. Esto incluye reuniones con las autoridades locales, evaluaciones de impacto ambiental y, posiblemente, modificaciones al plan original en respuesta a las preocupaciones de la comunidad. Los próximos meses serán definitorios para determinar si este ambicioso plan se convierte en realidad.La transformación del parque de casas rodantes de Fort Myers Beach en un edificio de condominios representa un cambio significativo en la fisonomía y dinámica de la comunidad. Si bien el proyecto promete traer modernidad y beneficios económicos, también plantea preguntas sobre la preservación de la identidad local y la protección de los residentes actuales. El equilibrio entre desarrollo y tradición será clave para el futuro de este icónico espacio.

Los 10 beneficios de usar el peso corporal para ejercitarse

Cómo entrenar y tonificar tus músculossin usar ningún equipamiento. Consejos ideales para quienes tienen un estilo de vida ocupado

Esta es la verdura que pocos eligen, pero que se debería consumir por sus altos beneficios nutricionales

Enfocarse en una alimentación balanceada es la mejor manera de apuntalar a nuestra salud. Verduras, frutas, carnes, legumbres, lácteos y cereales, por nombrar algunos, conforman la amplia lista de productos que son recomendados para nutrir al organismo y reforzar el sistema inmune.Este tipo de alimentos son los que más contenido de minerales, vitaminas y fibra poseen, por lo que garantizar su ingesta es saber que el cuerpo tendrá los componentes necesarios para su funcionamiento y preservación. La alimentación y la salud van de la mano y a continuación te revelaremos cómo una verdura en particular los demuestra.Brócoli para la saludDesde el Instituto Mayo Clinic entienden que la alimentación y la actividad física son un combo positivo para reforzar la salud. Y es en este marco que el brócoli se presenta como un producto de origen natural con los suficientes nutrientes y propiedades como para impactar en distintos aspectos de esta.Esta verdura remarca la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, es rica en fibra, ácido fólico, minerales como calcio, hierro y potasio, y vitaminas A, C y K. Este producto se encuentra en más de 3000 especies, es de fácil acceso y muy versátil a la hora de consumirlo, por lo que incluirlo en tu dieta diaria no será una complicación, pero sí un gran aporte nutricional.La salud se ve altamente beneficiada con esta verdura, ya que el brócoli posee diferentes propiedades. Una de ellas es que ayuda a desintoxicar el organismo, debido a que ofrece un efecto que estimula el trabajo hepático de forma compleja. Esto se debe, según la médica especialista en nutrición y magíster en diabetes Marianela Aguirre Ackermann, a su aporte de proteínas vegetales y de fibras que favorecen el tránsito intestinal.Sumar esta verdura a nuestra alimentación también colabora en el control de la anemia y de la glucosa en sangre. Este alimento ayuda a prevenir la presión arterial alta, disminuye el colesterol malo, fortalece los huesos y estimula la producción de colágeno que mejorar la calidad de la piel. De igual manera, siempre es recomendable consultar con un médico especialista ante cualquier duda. *Por Mariana Sánchez

Estos son los beneficios del limón para la salud

La fruta proporciona una mejor absorción de hierro y ayuda a la prevención de los cálculos renales. ¿Por qué ayuda a bajar de peso?

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Vinagre de manzana: propiedades y beneficios del alimento que es bajo en calorías y reduce el colesterol

Además de en la cocina, se usa como producto para limpiar y desinfectar

Aceite de oliva virgen extra: propiedades y beneficios del 'superalimento' español cuida el corazón

Es el alimento base de la dieta mediterránea por sus múltiples propiedades que blindan nuestra salud

El Gobierno reglamentó nuevos beneficios para quienes tienen propiedades en alquiler

El gobierno publicó un decreto que reglamenta disposiciones de la ley 27.737, que beneficiará a aquellos que ofrecen su propiedad en alquiler: se considerará como una sola unidad de explotación a la actividad de alquiler de inmuebles, independientemente de la cantidad de propiedades que se ofrezcan. Además, se eximirá de la cuota impositiva del monotributo a aquellos que tengan ingresos provenientes del alquiler de hasta dos inmuebles.Con esta medida, los propietarios de varias unidades de alquiler pueden inscribirse como monotributistas para facturar ingresos y gozar de los beneficios de considerar una sola unidad de explotación (en la medida en que los contratos estén debidamente registrados y en caso de corresponder, de acuerdo a lo que establezca la AFIP). Además, como se mencionaba antes, la ley contempla la eximición de la cuota impositiva del monotributo para aquellos monotributistas que tengan como actividad exclusiva el alquiler de hasta dos inmuebles. De acuerdo a la reglamentación, se admite que tengan ingresos por otras actividades no comprendidas en el monotributo y seguir usufructuando el beneficio de la exención.Dónde ver en directo online Argentina Sub 23 vs. Marruecos, por los Juegos Olímpicos 2024Antes de la ley 27.737, para poder ser monotributista, era necesario cumplir con todos los requisitos del régimen; entre ellos, no se podían tener más de 3 actividades o 3 unidades de explotación. Como cuestión general, cada inmueble era considerado como una unidad de explotación. Por lo tanto, si una persona contaba con cuatro inmuebles para alquilar (por ejemplo, 1 departamento y tres cocheras), en principio, no podía ser monotributista.De todas formas, en octubre pasado la Ley 27.737 creó una serie de beneficios tributarios, dentro de los cuales se destacan dos de interés vinculados a este tema:En el caso de la actividad de locación de inmuebles, mediante contratos debidamente registrados, más allá de la cantidad de propiedades que se tuviera, se las consideraría a todas como una sola unidad de explotación.Los ingresos provenientes del alquiler de hasta dos inmuebles estarán exentos del pago del monotributo.Esta ley (27.737) fue la que se publicó el año pasado y modificó la ley de alquileres del 2020. Ayer, se publicó en el boletín oficial el decreto reglamentario que oficializa estos cambios y beneficios para aquellos propietarios que ofrecen sus propiedades en alquiler.Descubrieron enterrada una estructura monumental de 3000 años que confirma las historias de la BibliaRespecto del segundo inciso, Sebastián Domínguez, contador y CEO de SDC Asesores Tributarios, opina: "Algo muy importante es que se reglamentó la exención de la cuota impositiva para aquellos que tienen hasta dos inmuebles en alquiler como actividad exclusiva dentro del monotributo. Hasta ahora, la mayoría venía pagando, porque no estaba habilitado el servicio en la AFIP para poner que estaba exento. Sin embargo, ahora la AFIP tendrá que habilitarlo y, de esta forma, no pagarán la cuota impositiva". En este sentido, Domínguez explica que ya no pagaban desde antes la obra social ni la jubilación, porque era una actividad de alquiler que no estaba sujeto a eso."Además la AFIP debería contemplar, para los que cumplen con los requisitos, devolver las cuotas impositivas pagadas en los casos en que corresponde la exención desde la vigencia de la ley", agregó el contador tributarista.¿Qué beneficios tiene ser monotributista si alquilás?Santiago Saenz Valiente, contador, tributarista y socio de SSV & Asociados, aclara que "hay que conocer qué figura tiene el propietario, ya sea monotributista o inscripto en Ganancias, para saber si efectivamente eso impacta mucho o no en los impuestos que deberá pagar".La compra que hizo la viuda de Steve Jobs y rompió el récord por el precio que pagóEn ese sentido, si se explora el IVA y quiénes deben pagarlo, la situación de los monotributistas es de ventaja frente a los que están en el régimen general impositivo:En caso de que el propietario sea responsable inscripto: el alquiler está exento del IVA si el inmueble se destina a casa habitación del inquilino y su familia (es decir, que el locatario utiliza el inmueble para habitar con su familia); debe pagar el IVA si no encuadra en esa situación.En el caso de que el propietario sea monotributista, el alquiler queda exento del IVA, más allá del destino que le dé el locatario.

La medida de California que cambiará los beneficios de SNAP para millones de personas

El estado de California habilitó el desembolso de 10 millones de dólares extras para garantizar la continuidad del proyecto piloto CalFresh, de cupones para alimentos saludables para que hogares de bajos ingresos puedan mantener niveles nutricionales adecuados. La iniciativa, también conocida como Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés), se había suspendido en abril tras agotarse los fondos, por lo que el anuncio representa una excelente noticia para millones de beneficiarios.La noticia fue confirmada por el asambleísta Alex Lee, impulsor de que la propuesta por la que se aseguraron diez millones de dólares en el presupuesto estatal 2024-2025, que permitirán revivir el proyecto, que incluye al Proyecto Piloto de Transferencia Electrónica de Beneficios (EBT) de Frutas y Verduras de CalFresh, "una solución eficaz para abordar la inseguridad alimentaria", según describe Lee, que además presentó un proyecto de ley que busca preservar el programa a largo plazo para que no sufra recortes luego de su fecha de finalización actual, pautada para 2027.Cómo funciona la EBT de Frutas y Verduras de CalFresh en CaliforniaLa ayuda, que con la nueva designación de fondo se reanudará, consiste en que por cada dólar de los beneficios de CalFresh gastado en frutas y verduras frescas en un minorista participante, los beneficiarios reciben un dólar de vuelta en su tarjeta EBT para gastar en cualquier alimento elegible dentro del programa por hasta 60 dólares al mes. Así, en lo que duró el proyecto, unos 10,5 millones de dólares fueron destinados a reembolsos para unos 93 mil hogares necesitados, según la oficina de Lee.De esta manera, los beneficiarios pueden acceder a alimentos más asequibles, pero de alto valor nutritivo, lo que significa un enorme avance en términos de seguridad alimentaria. Un tema no menor en California, donde de acuerdo a datos de la Asociación de Bancos de Alimentos de California, casi una cuarta parte de los hogares en este estado sufrían inseguridad alimentaria en mayo de 2024.Así, con los 10 millones de dólares, el Estado Dorado puede ahorrarse la impresionante suma de 7000 millones de dólares anuales por costos anuales de atención médica asociados con la inseguridad alimentaria, de acuerdo a una investigación publicada en el Centros de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés).A pesar del desafío del déficit, el presupuesto del estado prioriza a las personas al proteger la financiación de programas de la red de seguridad social como el proyecto piloto de transferencia electrónica de beneficios de CalFresh para frutas y verduras", celebró Lee en su comunicado.Cuáles son los requisitos para obtener en beneficio de CalFreshPara ser elegible para el programa SNAP, o CalFresh, el solicitante debe ser residente del estado de California y cumplir con alguno de los siguientes requisitos:Tener un saldo bancario actual (ahorros y cuenta corriente combinados) inferior a 2001 dólaresTener un saldo bancario actual (cuenta de ahorros y corriente combinadas) inferior a 3001 dólares y compartir su hogar con alguna de las siguientes personas:Una persona o personas de 60 años o másUna persona con una discapacidad (un niño, su cónyuge, un padre o usted mismo)Además, en la plataforma oficial aclaran que si en el hogar del solicitante hay una persona con discapacidad o alguien mayor de 60 años, su elegibilidad se basa en el ingreso neto. Por otra parte, como requisito general, el solicitante debe tener un ingreso familiar anual (antes de impuestos) menor a los siguientes topes:Para hogares con una persona: US$19.578Para hogares con dos personas: US$26.572Para hogares con tres personas: US$33.566Para hogares con cuatro personas: US$40.560Para hogares con cinco personas: US$47.554Para hogares con seis personas: US$54.548Para hogares con siete personas: US$61.542Para hogares con ocho personas: US$68.536 (y para hogares con más de ocho personas, US$6994 por cada persona adicional)

La planta con beneficios para los cartílagos y aliada para combatir el dolor articular

Con el paso del tiempo, la estructura ósea sufre deterioros cotidianos y que suelen estar dentro del rango normal del envejecimiento del ser humano. Depende del tipo de vida y trabajo que se lleve a cabo, este avance puede ser más lento o más rápido. Sin embargo, en la naturaleza es posible hallar diferentes opciones orgánicas que permiten preservar su estado saludable y hasta regenerar los cartílagos y articulaciones.La medicina tradicional y naturista cuenta con diferentes recetas, ideales para combinar con el fin de aliviar alguna dolencia del cuerpo. Desde hierbas hasta infusiones y ciertos tipos de bayas, integran una amplia gama de remedios caseros con poca incidencia negativa en el organismo. Sin embargo, antes de aplicar cualquiera de estas recomendaciones, se sugiere consultar con un médico de confianza.La planta "milagrosa" que promete regenera los cartílagos del cuerpoLa manzanilla es una de las hierbas que se hallan de formar silvestre en cualquier jardín. Crecen en primavera y perduran hasta casi el otoño. Al ser una especie presente en gran parte de nuestro país y que nace de forma natural, su costo puede ser nulo. Sin embargo, también se la puede conseguir en cualquier dietética o herboristería por un bajo costo.La manzanilla se asocia comúnmente con la conciliación del sueño, ya que un té de esta planta puede ayudarnos a dormir y a relajar el sistema nervioso. No obstante, también tiene propiedades benéficas para la regeneración de cartílagos y para eludir dolencias articulares.Según informó el medio especializado en salud, HealthLine, esta especie es capaz de proteger a los huesos del desgaste cotidiano, al igual que previene el desarrollo de enfermedades que lo vinculan, como la osteoporosis. A pesar de ello, la investigación científica en humanos no confirmó que esto suceda.En MedicalToday explicaron que un estudio que se realizó en 2022 en ratas comprobó que la manzanilla ayudó a evitar que desarrollen osteoporosis bajo un tratamiento con esteroides. "Los efectos antioxidantes de los flavonoides de esta planta podrían ayudar a prevenir la osteoporosis al reducir el estrés oxidativo", señala.Cómo consumir la manzanilla y qué beneficios tieneEsta hierba silvestre es rica en compuestos fenólicos como la apigenina, la quercetina, la patuletina, la luteolina y los glucósidos, que tiene la capacidad de reducir las citocinas y el PGE2, sustancias químicas que tienen un rol preponderante en la prevención de la patogenia de la artritis.La mejor forma de ingerir la manzanilla es gracias a una infusión o té. La misma puede beberse a diario y se recomienda no excederse de los seis gramos, ya que podría decantar en reacciones alérgicas o adormecimiento continuo. De este modo se podrá mejorar el estado de las articulaciones sensibles y se aliviará la inflamación.Asimismo, la manzanilla es vasodilatadora, lo que permite que los vasos sanguíneos se relajen y permitan una mejor circulación de la sangre, de ese modo la irrigación a todo el cuerpo y a la estructura ósea será óptima.Otros beneficios de la manzanillaConsumir esta planta puede traer diversos beneficios para el organismo. Además de cumplir un rol importante en la conciliación pon del sueño, también se la asoció con la reducción de padecer cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes.

Qué beneficios tiene comer naranjas todos los días

Ofrece una variedad de beneficios, que van desde la mejora de la piel y el sistema inmunológico hasta el apoyo a la salud cardiovascular y digestiva

Tai Chi: ¿Cuáles son los beneficios para la salud?

Un estudio de la Universidad de Harvard asegura que esta práctica, podría considerarse un medicamento en movimiento, debido a las ventajas que brinda al organismo. Leer más

Mi Beca para Empezar en CDMX: estos son los beneficios y procesos de verificación

Incluye apoyo mensual, recursos para uniformes y útiles escolares, y acceso a programas educativos adicionales

Cambios y beneficios por retenciones impositivas a pequeños comercios

Con la publicación del paquete fiscal, además del blanqueo, moratoria y cambios en el Impuesto a las Ganancias, Bienes Personales y Monotributo, se incluyeron una serie de medidas fiscales con impacto directo en los pequeños comercios. Leer más

El grupo forestal Stora Enso vuelve a beneficios y gana 126 millones de euros hasta junio

Metrovacesa entra en beneficios al ganar 3,8 millones impulsada por unos mayores ingresos

Aceite de coco: beneficios y contraindicaciones del alimento que ayuda a perder peso

Todavía son necesarios más estudios científicos en torno a las verdaderas propiedades del aceite de coco

Oportunidades de becas en México: fecha límite de postulación, requisitos y beneficios

El proceso de postulación a este concurso se puede llevar a cabo en línea y de manera gratuita

El vegetal con beneficios que ayuda a "ejercitar" la memoria

El wasabi, tradicionalmente asociado con la cocina japonesa como acompañante del sushi, es un vegetal crucífero, perteneciente a la misma familia que el brócoli, la coliflor y la mostaza, que crece en los lechos de ríos montañosos en Japón. Este condimento es apreciado no solo por su característico sabor picante sino también por sus múltiples beneficios para la salud, que van desde mejorar la función cognitiva hasta ofrecer propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Pero no solo eso...Los beneficios del wasabi en la función cerebralLas propiedades detrás del wasabi surgieron a partir de que un grupo de investigadores de la Universidad de Tohoku, Japón, realizó un estudio para evaluar los efectos de la planta en la función cerebral de adultos mayores. Para ello, 72 voluntarios de entre 60 y 80 años fueron divididos en dos grupos: uno consumió diariamente tabletas de wasabi que contenían 0.8 miligramos de 6-MSITC (un compuesto activo en este vegetal) antes de dormir, mientras que el otro grupo recibió un placebo. Antes y después del período de prueba de 12 semanas, se evaluaron las funciones cognitivas de los participantes.Los resultados mostraron mejoras notables en los que consumieron wasabi, especialmente en áreas como la memoria episódica y la memoria de trabajo. Estos hallazgos son significativos porque sugieren que tiene componentes beneficiosos para mejorar y mantener la función cognitiva en la vejez, lo que podría ser de gran ayuda en el contexto del envejecimiento de la población mundial.Otros beneficios del wasabiAdemás de su impacto en la cognición, esta planta ofrece una serie de otros beneficios para la salud, atribuidos principalmente a los isotiocianatos, los compuestos responsables de su sabor picante. Estos demostraron tener efectos antibacterianos, particularmente efectivos contra patógenos como Escherichia coli O157 y Staphylococcus aureus, bacterias que comúnmente causan intoxicaciones alimentarias. Los estudios sugieren que este vegetal podría reducir el riesgo de estas infecciones, lo que indica un posible rol del wasabi en la seguridad alimentaria.La inflamación está implicada en el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen afecciones cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer. Los estudios in vitro mostraron que los ITCs en el wasabi pueden suprimir varios procesos inflamatorios en células animales y ser un posible beneficio antiinflamatorio que podría trasladarse a aplicaciones en personas.Investigaciones preliminares sugirieron que el wasabi también podría jugar un rol en la prevención de la obesidad y el cáncer. Algunos estudios en animales encontraron que extractos de hojas de esta planta inhiben el crecimiento y desarrollo de células adiposas. Además, los ITCs mostraron en estudios de laboratorio la capacidad de inhibir el crecimiento de células cancerosas, lo que ofrece perspectivas prometedoras para la investigación futura en la prevención y tratamiento del cáncer.Cómo plantar wasabi en tu casaCultivar wasabi en casa es posible, aunque presenta desafíos debido a sus necesidades específicas de crecimiento. Idealmente, se debería empezar con plantas jóvenes en lugar de semillas, dada la dificultad de asegurar la autenticidad y calidad.El wasabi requiere un ambiente sombreado, suelo uniformemente húmedo pero no encharcado, y temperaturas constantes entre 7°C y 24°C, preferentemente sin fluctuaciones extremas. Si estas condiciones se cumplen en tu jardín, este puede plantarse en primavera, mediante el uso de plantas de vivero bien desarrolladas que midan al menos 30 cm de altura. Si las condiciones no son ideales, el cultivo en contenedores es una excelente alternativa, ya que permiten mover las plantas para mantener el estado óptimo.Al plantar en el jardín, hay que elegir un lugar con suelo bien drenado, de ligeramente ácido a neutro. Si el pH del suelo no es el adecuado, va a ser necesario ajustarlo frecuentemente. Asegurate de que las plantas estén protegidas del sol directo, mediante una tela de sombra o pantallas móviles para crear barreras. Si optás por contenedores, usá macetas de 15 litros con una profundidad de plantación de 25 cm, y mezclá tierra rica con compost, algo más densa que el medio de cultivo típico, para retener la humedad. Es importante regar bien el wasabi al plantarlo y luego de manera regular, para evitar el encharcamiento del suelo. Un riego por nebulización también ayuda a mantener las plantas frescas.

Los beneficios del súper té de jengibre, cúrcuma, miel y limón: el momento clave para tomarlo

Los diversos tipos de tés no solo son ideales para disfrutar durante una tarde de merienda o para el desayuno, sino que también poseen importantes propiedades que benefician el funcionamiento saludable del cuerpo humano. En la actualidad, se opta por realizar estas preparaciones de la manera más natural posible, y hay una de ellas que tiene ventajas clave, desde colaborar con el funcionamiento cognitivo hasta cualidades antiinflamatorias y antioxidantes.Se trata de la infusión de jengibre, cúrcuma, miel y limón, ingredientes que tienen muchas propiedades cada uno por separado aunque, cuando se unen, logran un efecto mayor e ideal para cuidar el organismo.Las importantes propiedades de los ingredientes de esta infusión saludableCúrcumaEs un condimento ancestral originario del sur de Asia que ganó reconocimiento por sus compuestos activos, que poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Benefician tanto la salud cognitiva como el tratamiento de enfermedades inflamatorias. Justamente, un reciente estudio publicado en The American Journal of Geriatric Psychiatry dio a conocer un notable efecto de este producto en el "aumento del rendimiento cognitivo en adultos mayores sin demencia".Además, la curcumina presente en este condimento exhibe propiedades antiinflamatorias al interferir en los procesos inflamatorios del cuerpo, inhibiendo la actividad de moléculas y enzimas específicas involucradas en la inflamación. Este fitoquímico también actúa como un eficaz antibiótico y antiséptico, siendo ideal para combatir infecciones.JengibreEl jengibre es valorado por sus componentes volátiles, como el zingibereno, y sus sustancias picantes como los gingeroles y shogaroles, que confieren propiedades medicinales variadas, por lo que dieron a conocer en el sitio web especializado Cuerpo Mente. Entre estas se destacan su capacidad para estimular la digestión, actuar como expectorante, antiinflamatorio y antiespasmódico, así como para reducir la fiebre, el colesterol y los triglicéridos, y aliviar las náuseas y el malestar estomacal. Se utiliza tradicionalmente para tratar problemas digestivos como la indigestión, gastroenteritis y estreñimiento, restaurando la musculatura gastrointestinal. De todas formas, consumirlo en infusión es una de las mejores maneras para adquirir sus propiedades.Además, es reconocido por su eficacia contra el vómito, mareos en viajes y síntomas gripales como tos y congestión. Ayuda a reducir la fiebre, promueve la sudoración y proporciona alivio en casos de alergias como rinitis y picazón de garganta. Consumir infusión de jengibre no solo ayuda a combatir las infecciones, sino que también ofrece confort y contribuye a la hidratación del cuerpo.LimónSegún dio a conocer el sitio Tua Saúde, debido a su alto contenido de vitamina C, el consumo regular de limón favorece la cicatrización, el sistema inmune, facilita la desintoxicación del cuerpo y previene el envejecimiento prematuro, mejorando la apariencia de la piel y el cabello.Teniendo en cuenta los beneficios antes mencionados, el té de limón tiene propiedades diuréticas que ayudan a reducir la hinchazón y mejorar la retención de líquidos, favoreciendo también la pérdida de peso debido a su contenido antioxidante.MielSe sabe que la miel ayuda a reducir la carraspera al hidratar, lubricar y suavizar la garganta, por lo que es comúnmente usada para calmar la irritación en infusiones, además de ser un endulzante natural.Cómo preparar el té de jengibre, cúrcuma, miel y limónAl combinar todos estos ingredientes se logra un sabor que mezcla acidez, picante y dulzor. Con las propiedades anteriormente mencionadas del jengibre y la cúrcuma, añadir miel y limón crea una bebida ideal para consumir estos meses fríos debido a su efecto antiinflamatorio.Poner el agua a hervirPelar el jengibre, cortar rodajas finas y añadir al agua. Sumar luego la cúrcuma, teniendo en cuenta que la cantidad de la misma debe ser la mitad que la de jengibreExprimir el jugo de medio limón y agregar al aguaTras eso, cocinar el té durante cinco minutos a fuego lento, apagarlo y dejar que repose otros cinco minutosColar el té y servir. Se puede endulzar naturalmente con la miel (una o dos cucharaditas)Los especialistas recomiendan no tomar más de una taza de esta infusión al día, teniendo en cuenta que una cantidad mayor podría ocasionar diarrea u otros problemas gastrointestinales. Mismo, aquellas personas que tienen diabetes, cálculos renales, enfermedades renales, las mujeres embarazadas o en período de lactancia y los menores de tres años no deberían beber esta infusión.Es importante resaltar, como siempre, que antes de sumar nuevos alimentos a la dieta es clave consultar al médico de cabecera.

La planta con beneficios para el cerebro y que ayuda a "ejercitar" la memoria

El wasabi, tradicionalmente asociado con la cocina japonesa como acompañante del sushi, es un vegetal crucífero, perteneciente a la misma familia que el brócoli, la coliflor y la mostaza, que crece en los lechos de ríos montañosos en Japón. Este condimento es apreciado no solo por su característico sabor picante sino también por sus múltiples beneficios para la salud, que van desde mejorar la función cognitiva hasta ofrecer propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Pero no solo eso...Los beneficios del wasabi en la función cerebralLas propiedades detrás del wasabi surgieron a partir de que un grupo de investigadores de la Universidad de Tohoku, Japón, realizó un estudio para evaluar los efectos de la planta en la función cerebral de adultos mayores. Para ello, 72 voluntarios de entre 60 y 80 años fueron divididos en dos grupos: uno consumió diariamente tabletas de wasabi que contenían 0.8 miligramos de 6-MSITC (un compuesto activo en este vegetal) antes de dormir, mientras que el otro grupo recibió un placebo. Antes y después del período de prueba de 12 semanas, se evaluaron las funciones cognitivas de los participantes.Los resultados mostraron mejoras notables en los que consumieron wasabi, especialmente en áreas como la memoria episódica y la memoria de trabajo. Estos hallazgos son significativos porque sugieren que tiene componentes beneficiosos para mejorar y mantener la función cognitiva en la vejez, lo que podría ser de gran ayuda en el contexto del envejecimiento de la población mundial.Otros beneficios del wasabiAdemás de su impacto en la cognición, esta planta ofrece una serie de otros beneficios para la salud, atribuidos principalmente a los isotiocianatos, los compuestos responsables de su sabor picante. Estos demostraron tener efectos antibacterianos, particularmente efectivos contra patógenos como Escherichia coli O157 y Staphylococcus aureus, bacterias que comúnmente causan intoxicaciones alimentarias. Los estudios sugieren que este vegetal podría reducir el riesgo de estas infecciones, lo que indica un posible rol del wasabi en la seguridad alimentaria.La inflamación está implicada en el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen afecciones cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer. Los estudios in vitro mostraron que los ITCs en el wasabi pueden suprimir varios procesos inflamatorios en células animales y ser un posible beneficio antiinflamatorio que podría trasladarse a aplicaciones en personas.Investigaciones preliminares sugirieron que el wasabi también podría jugar un rol en la prevención de la obesidad y el cáncer. Algunos estudios en animales encontraron que extractos de hojas de esta planta inhiben el crecimiento y desarrollo de células adiposas. Además, los ITCs mostraron en estudios de laboratorio la capacidad de inhibir el crecimiento de células cancerosas, lo que ofrece perspectivas prometedoras para la investigación futura en la prevención y tratamiento del cáncer.Cómo plantar wasabi en tu casaCultivar wasabi en casa es posible, aunque presenta desafíos debido a sus necesidades específicas de crecimiento. Idealmente, se debería empezar con plantas jóvenes en lugar de semillas, dada la dificultad de asegurar la autenticidad y calidad.El wasabi requiere un ambiente sombreado, suelo uniformemente húmedo pero no encharcado, y temperaturas constantes entre 7°C y 24°C, preferentemente sin fluctuaciones extremas. Si estas condiciones se cumplen en tu jardín, este puede plantarse en primavera, mediante el uso de plantas de vivero bien desarrolladas que midan al menos 30 cm de altura. Si las condiciones no son ideales, el cultivo en contenedores es una excelente alternativa, ya que permiten mover las plantas para mantener el estado óptimo.Al plantar en el jardín, hay que elegir un lugar con suelo bien drenado, de ligeramente ácido a neutro. Si el pH del suelo no es el adecuado, va a ser necesario ajustarlo frecuentemente. Asegurate de que las plantas estén protegidas del sol directo, mediante una tela de sombra o pantallas móviles para crear barreras. Si optás por contenedores, usá macetas de 15 litros con una profundidad de plantación de 25 cm, y mezclá tierra rica con compost, algo más densa que el medio de cultivo típico, para retener la humedad. Es importante regar bien el wasabi al plantarlo y luego de manera regular, para evitar el encharcamiento del suelo. Un riego por nebulización también ayuda a mantener las plantas frescas.

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Los beneficios de una de las hortalizas más populares del mundo que previene la anemia y mejora el estado cognitivo

Es una de las hortalizas de hojas verdes más versátiles y, a la vez, unos de los vegetales más populares del mundo. Se cree que la espinaca es de origen persa y, con seguridad, se sabe que se expandió a otros países gracias a su fuerte comercio en la región de Asia central. El principal motivo de su prestigio es su fuerte valor nutricional y la amplia cantidad de beneficios que brinda su consumo, que van desde la prevención de la anemia hasta la mejora de la capacidad cognitiva.Forma parte de la familia Chenopodiaceae que incluye alimentos de sabor amargo y salado como la remolacha y la acelga. Gracias a su flexibilidad se puede comer cruda en ensaladas, cocida, al vapor o salteada e incluso congelada para añadir a batidos o smoothies verdes. ¿Un tip culinario para tener en cuenta? La espinaca tiene uno de los tiempos de cocción más cortos de todas las verduras y al someterse al calor se reduce su tamaño drásticamente.La licenciada en Nutrición, Valentina Martínez, explica que, en líneas generales, la espinaca es ideal para llevar una dieta nutritiva y completa. No obstante, advierte que algunas personas deben ser cautelosas respecto de esta verdura. "No se la recomienda a pacientes con patologías de riñón porque puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales, así como su contenido en potasio podría provocar efectos nocivos en personas con una función renal reducida", dice.El método 5x5, la regla de oro de Arnold Schwarzenegger para ganar masa muscularEspinaca: una verdura versátil y beneficiosaHan pasado más de cinco décadas desde que el icónico marino animado Popeye manifestó que su secreto para tener energía y fuerza era el consumo de espinaca. Y su favoritismo por esta verdura tiene fundamentos en la vida real. De acuerdo con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), una porción de 100 gramos de espinacas brindan 3 gramos de proteína y 2 de fibra.La Procuraduría Federal del Consumidor de México (Profeco) describe que la espinaca es una poderosa fuente de vitamina A (caroteno), C, E, K, yodo, magnesio, manganeso y varios antioxidantes que la convierten en una hortaliza de alto valor nutritivo y bajo aporte calórico.Rica en hierro y folatos"Tiene un importante aporte de hierro y folatos que son esenciales para la formación de glóbulos rojos que combaten la anemia y que transportan oxígeno por todo nuestro cuerpo", señala la Lic. Martínez a la vez que añade que también colaboran en el proceso de regeneración celular del organismo.Equilibra la presión arterialSegún comunica el sitio especializado en salud, Medical News Today, los altos niveles de potasio en las espinacas tienen la capacidad de relajar los vasos sanguíneos y de reducir la presión arterial. "Además, el potasio también ayuda a los riñones a que eliminen el exceso de sodio que puede ser dañino", agrega.El batido que reduce el colesterol, evita la pérdida de visión y aumenta la masa muscularFortalece el cerebroUn estudio publicado en The Journal of the Alzheimer's Association siguió la dieta y las capacidades cognitivas de más de 900 adultos mayores de 50 años durante casi cinco años; a modo de resultado, los profesionales comprobaron que quienes comían una o dos porciones de vegetales de hojas verdes al día tenían las mismas capacidades cognitivas que aquellos que tenían 7,5 años menos que ellos.Protege la visión"La luteína y otro antioxidante llamado zeaxantina presente en las espinacas son antioxidantes que ayudan a proteger los ojos contra el daño solar. También pueden reducir el riesgo de tener trastornos oculares, como cataratas relacionadas con la edad", informa el Hospital de Clínicas de Cleveland, Estados Unidos.Un estudio japonés titulado "Efectos de la ingesta constante de espinacas ricas en luteína sobre la densidad óptica del pigmento macular: un estudio piloto" encontró que consumir media taza de espinacas congeladas todos los días durante dos meses aumenta los niveles de luteína y el pigmento de los ojos que pueden reducir el riesgo de degeneración macular.Medical News Today señala que tan solo una porción de 100 gramos de espinacas contiene 28,1 miligramos (mg) de vitamina C que equivale al 34% de la cantidad diaria recomendada para una persona. Del mismo modo destacan que los diferentes métodos de cocción pueden cambiar el contenido nutricional de las espinacas. @paulasapron Pasta con Salsa de Espinacas y Requesón (Ricotta) #recetafacil #recetarapida #cocinaentiktok #ricotta #pasta #pastalover â?¬ sonido original - El Delantal de Paula

Los autos eléctricos podrían recuperar los beneficios impositivos desde 2025

Hay dos caminos posibles que se evalúan para bajar el precio de los eléctricos y los híbridos en todas sus variables: bajar el arancel de importación extra zona o eliminar los impuestos internos. Uruguay desarrolló un sistema que podría replicarse en la Argentina

Los beneficios de sumar molleja de pollo a la dieta de tu perro

Tener un perro en la familia implica una gran responsabilidad que abarca más que simplemente proporcionar cariño y entretenimiento. Uno de los aspectos fundamentales en el cuidado de nuestras mascotas es asegurar que su alimentación sea adecuada y balanceada para promover un crecimiento saludable y robusto. En este sentido, las mollejas de pollo aparecen como una opción de alimento saludable y sabroso, pero que pueden generar algunas preguntas respecto a su inclusión en la dieta canina.La recomendación surge del espacio Bienestar del Canino en TikTok. Explican que las mollejas, que forman parte del sistema digestivo del ave, están cargadas con vitaminas esenciales como la A, B3, B9, B12, y minerales críticos como potasio, fósforo, sodio, hierro y zinc. Además, contienen niacina, una vitamina del complejo B que es crucial para regular los niveles de triglicéridos y aumentar el colesterol bueno, lo que contribuye a la salud cardiovascular del perro.Sin embargo, hay aspectos a considerar sobre este tipo de alimento. Los especialistas sugieren incluir mollejas de pollo en la dieta de los perros al menos una vez por semana debido a su alto valor nutricional e indican que es crucial ajustar la cantidad adecuadamente para evitar cualquier desequilibrio que pueda perjudicar la salud del animal. Y si el plan es sumar este alimento en la dieta diaria, solo debe constituir el 10% del total de la alimentación.Cómo incorporar mollejas de pollo en la dieta de tu mascotaAntes de incluir las mollejas de pollo en la dieta de tu mascota, es crucial asegurar una cocción adecuada. Lo recomendable es hervirlas, hornearlas o saltearlas ligeramente sin añadir condimentos o aceites. Cocinarlas bien es esencial para eliminar cualquier riesgo de contaminación bacteriana.Debido a su textura, las mollejas de pollo pueden ser difíciles de masticar para algunos perros, especialmente si se ofrecen enteras. Cortarlas en piezas pequeñas va a ayudar a tu mascota y digerir mejor estos bocados nutritivos. La introducción de este alimento en la dieta del animal debe ser en un principio en pequeñas cantidades, para observar cómo reacciona el animal antes de hacerlo un componente regular de su alimentación.Es siempre prudente supervisar a tu mascota mientras consume mollejas de pollo o cualquier otro alimento que se quiera introducir a su dieta. Esto es importante para asegurar que el perro mastique adecuadamente y no ingiera trozos grandes que podrían causar asfixia. Si tenés alguna duda sobre la inclusión de mollejas de pollo en la dieta de tu perro, o si tu mascota tiene condiciones de salud preexistentes, es aconsejable consultar con un veterinario para obtener orientación personalizada.Otros alimentos para compartir con tu perroAdemás de las mollejas de pollo, hay varios alimentos nutritivos que se pueden compartir con tu perro para diversificar y enriquecer su dieta. La manteca de maní, rica en proteínas y grasas saludables, es ideal para rellenar juguetes interactivos y mantener a tu mascota ocupada.También podés añadir pollo cocido a su comida regular para un extra de proteína o utilizarlo como un reemplazo rápido en situaciones apuradas. Las zanahorias, bajas en calorías y ricas en fibra y beta-caroteno, no solo son buenas para su salud dental sino también para su bienestar general.Otra excelente opción es la calabaza, que ayuda a mantener la salud gastrointestinal gracias a su contenido de fibra y beta-caroteno. Los huevos, por su parte, son una fuente fácil de digerir de proteínas adicionales, riboflavina y selenio.

Qué son las LLC y cuáles son los beneficios fiscales para los latinos en Estados Unidos

En los últimos años, cada vez más latinos encontraron en Estados Unidos un terreno fértil para emprender y expandir sus negocios mediante la creación de sociedades de responsabilidad limitada (LLC, por sus siglas en inglés). Este fenómeno se vio impulsado tanto por las ventajas fiscales como por la flexibilidad operativa que ofrecen las LLC en comparación con otras estructuras empresariales en Latinoamérica.Las LLC se han convertido en una opción atractiva tanto para emprendedores individuales como para grupos de socios, con configuraciones de LLC de un solo miembro (Single Member LLC) y de múltiples miembros (Multimember LLC), respectivamente. El potencial de las sociedades de responsabilidad limitada es especialmente atractiva entre los argentinos, de acuerdo a lo informado por el estudio contable Financers.La estructura de una LLC le da a los propietarios una protección de responsabilidad limitada, lo que significa que los activos personales están separados de las obligaciones de la empresa. Esto es especialmente atractivo para los latinos que buscan minimizar el riesgo personal al emprender en un mercado extranjero.Algunos estados de Norteamérica son particularmente populares entre los argentinos por sus beneficios específicos:Delaware: conocido por su sistema legal favorable y la flexibilidad en la estructura de la empresa, es una elección frecuente para grandes y pequeñas empresas.Florida: con una alta concentración de la comunidad hispana y sin impuestos sobre la renta estatal, atrae a muchos emprendedores latinos.Nevada: conocido por su ambiente empresarial amigable y sin impuestos sobre la renta personal o corporativa, es otro estado preferido.Texas: con una economía robusta y sin impuestos sobre la renta personal, es un imán para los inversores internacionales.Según Maximiliano Mira Salas, Co-founder de Financers: "Muchos emprendedores o freelancers eligen la creación de una LLC para poder cobrar sus servicios y resguardarse frente a las regulaciones del país. Esto, además, les permite recibir pagos a nivel global sin inconvenientes, además de tener la seguridad de que sus fondos están resguardados en un banco estadounidense miembro de la Corporación Federal de Seguro de Depósitos (FDIC, por sus siglas en inglés) que garantiza los depósitos hasta 250,000 dólares".El proceso para crear una LLC es relativamente sencillo, pero es necesario realizarlo con expertos en el sector para evitar multas o usos indebidos.Elegir un nombre para la LLC.Presentar el Artículo de Organización en el estado elegido.Obtener un Número de Identificación del Empleador (EIN) del IRS.Crear un Acuerdo Operativo (recomendado para Multimember LLC).Cumplir con los requisitos de publicación (si aplica, como en Nueva York).La apertura de LLCs en Estados Unidos por parte de la comunidad latina ha mostrado un crecimiento sostenido, reflejando la confianza en el mercado norteamericano y la búsqueda de nuevos horizontes económicos. Las relaciones comerciales fortalecidas y los lazos culturales en el continente contribuyen a que cada vez más latinos vean a Estados Unidos como un destino viable y prometedor para sus emprendimientos.Por último, también se puede aprovechar como instrumento para crear cuentas bancarias en EE.UU. y poder cobrar los servicios en dólares, lo que permite tener beneficios fiscales.

Internet trae beneficios para todos... salvo para las mujeres jóvenes

El uso diario de internet genera la misma sensación de confort que dar un paseo por el parque. Así lo explican Andrew Przybylski, profesor de la Universidad de Oxford, y Matti Vuorre, de la Universidad de Tilburg, tras descubrir que las personas con acceso a internet estaban un 8% más satisfechas con su vida que las que no tenían acceso a la red. "Las diferencias de felicidad entre las personas que van a dar un paseo y las que no lo hacen es de una magnitud similar a la que vemos en este nivel muy alto entre las personas que van a internet y las personas que no", indica Vuorre. Sin embargo, las mujeres de entre 15 y 24 años que utilizaron internet estaban menos contentas, según un macroestudio reciente publicado en la revista Nature.Es la primera muestra que trata el acceso a internet y el bienestar a gran escala: analiza los datos de acceso a internet de 2.414.294 personas de 168 países. "Hay estudios sobre eso, pero la mayoría han sido a pequeña escala en países occidentales desarrollados, por lo general de habla inglesa. Es una mirada bastante nueva", dice Matti Vuorre. Los investigadores han rescatado los datos de la Encuesta Mundial Gallup GWP realizada por la empresa de análisis Gallup, entre 2006 y 2021. Se les preguntó a los encuestados si tenían acceso a internet en casa, si tenían acceso a internet en su teléfono móvil y si habían utilizado internet en los últimos siete días, desde un teléfono móvil, una computadora u otro dispositivo. El 11,3 % de los usuarios de internet de entre 15 y 24 años se encuentra en riesgo elevado de hacer un uso compulsivo de servicios digitales, según un informe del Observatorio Nacional de Tecnología y Sociedad de la Información (ONTSI).Para el estudio, los autores han tenido en cuenta ocho indicadores para valorar el "bienestar": la satisfacción vital, el grado de experiencias negativas y positivas, las relaciones sociales, el bienestar físico, la comodidad en el lugar de residencia y la motivación del día a día. El 84,9% de los resultados mostraron mayores niveles de satisfacción en todos ellos. Para ser transparentes con la información y evitar la incertidumbre, aplicaron un método de análisis llamado "multiverso" que consiste en ajustar repetidamente un modelo similar a subgrupos diferentes de datos, utilizando predictores, resultados y variables diferentes. "¿Cuál es tu nivel de ingresos? ¿Cuál es su nivel educativo? ¿Tienes acceso a asistencia sanitaria? Tenemos que ajustar estadísticamente esos tipos de variables de diferentes maneras, y los diferentes análisis. Tienes una pregunta, pero hay millones de maneras de responder matemáticamente", explica Vuorre.Ciberacoso y redes socialesLa percepción del uso de internet en mujeres jóvenes forma parte del 0,4% de las experiencias negativas del estudio. Los resultados coinciden con informes anteriores sobre el aumento de ciberacoso en ese rango de edad, y la relación entre los medios sociales y síntomas depresivos, según los autores. Para Andrea Vizcaíno Cuenca, psicóloga y CEO de Policlínica Maio y ajena al estudio, el problema radica en las redes sociales: "Fomentan la comparación social, especialmente entre las mujeres jóvenes. Ver imágenes cuidadosamente seleccionadas y editadas de los demás puede llevar a sentimientos de insuficiencia y baja autoestima. La exposición constante a estándares de belleza poco realistas de las mujeres contribuye a un menor bienestar emocional y una percepción negativa del entorno". Para medir el bienestar comunitario se preguntó a los encuestados si la ciudad en la que vivían era un lugar perfecto o si en los últimos 12 meses habían hecho algo para mejorar la zona en la que vivían. Las chicas que utilizaban internet confesaron estar menos contentas con el lugar donde residían, según el estudio. Przybylski indica que podría deberse a que las personas que no se sienten bienvenidas en su comunidad pasan más tiempo en línea.El ciberacoso es un problema grave que afecta "desproporcionadamente" a las mujeres jóvenes, revela Vizcaíno. Un 3% de las chicas de 15 años en España asegura haber sufrido acoso en la escuela al menos dos o tres veces al mes, según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Sus efectos pueden ser "devastadores" para la salud mental, como un aumento en los niveles de ansiedad, depresión y baja autoestima: "pueden contribuir directamente a una percepción negativa del bienestar comunitario, ya que las experiencias de acoso pueden hacer que las víctimas se sientan aisladas y desconectadas de su comunidad", añade Vizcaíno. Uno de cada seis adolescentes sufre ciberacoso, y representa un aumento del 13% al 16% entre las chicas y del 12% al 15% entre los chicos desde 2023, según la OMS. En esta sentido, el estudio hace un llamamiento para que investigaciones futuras vean si el bajo bienestar de la comunidad impulsa el compromiso con internet o viceversa.De internet al cineAunque el debate entre la tecnología y el bienestar continúa, ahora parece impensable vivir sin internet. No todo es perjudicial en el ciberespacio y es lo que el estudio trata de explicar. La profesora titular de Sociología Aplicada de la Universidad Europea de Madrid, Rebeca Cordero, reflexiona sobre ello: "Tenemos que huir de esa visión negativa de que Internet es algo malo o pernicioso. Una herramienta bien usada puede generar bienestar". La desconexión digital puede incluso disminuir la satisfacción vital, según explicó otro estudio en noviembre del año pasado. Las redes sociales ofrecen poderosas recompensas sociales y su restricción puede reducir las emociones positivas.Pese a ello, expertos como el psicólogo sanitario José Antonio Tamayo no comparten la opinión del estudio. Tamayo destaca que la encuesta mundial GWP no es un instrumento validado psicométricamente, y que las preguntas se basan en una definición de "bienestar" exclusiva de GWP. Además, las respuestas de los encuestados presentan riesgos de sesgos de memoria, deseabilidad social o conformidad, explica. Cordero también resalta cierta ambivalencia: "Cuando hablamos de bienestar es una percepción personal, lo que hacemos es estudiar las percepciones. Puedo tener la sensación de que aquello a lo que estoy expuesta me genera bienestar, pero que en realidad no". Tamayo tampoco descarta que intermedien otros factores entre el uso de internet y el bienestar, como es el nivel de ingresos. El estudio sí tiene en cuenta las diferencias económicas, a pesar de que "los datos y la selección de modelos eran limitados".El uso de internet entre jóvenes de 16 a 24 años es una práctica mayoritaria en España, con un 99,9% en los hombres y un 99,7% en las mujeres, según el Instituto Nacional de Estadística (INE). Para mejorar la experiencia de uso, las expertas proponen una utilización saludable y consciente de las tecnologías, además de medidas para combatir el ciberacoso y apoyar la salud mental, sobre todo en mujeres jóvenes.

Vinagre de manzana: cuáles son los beneficios para la salud y qué precauciones hay que tomar

Su consumo antes de las comidas se ha popularizado por sus potenciales efectos para la digestión, la regulación de glucosa en sangre y la salud cardiovascular

Ryanair reduce un 45 % sus beneficios en el primer trimestre, hasta los 360 millones

Estos son los increíbles beneficios de la ortiga, planta con efectos digestivos

Esta hierba suele utilizarse para aliviar dolores, mejorar la digestión, entre otros padecimientos

Estos son los diversos beneficios de jugar ajedrez, según la UNAM

La UNAM ofrece clases de ajedrez para niños y niñas a partir de 6 años hasta para competencias profesionales

Un estudio indica que los beneficios del ejercicio físico se pueden extender hasta los nietos

Los efectos positivos del ejercicio físico moderado no solo se limitan a quienes lo practican directamente; estudios recientes revelaron que estos beneficios pueden transmitirse a través de generaciones. Investigaciones demostraron que los hijos e incluso los nietos de personas que mantienen una rutina de ejercicio moderado pueden heredar estos beneficios, destacando así la influencia perdurable y hereditaria de un estilo de vida activo.Todo se dio a conocer por un estudio del Instituto Cajal del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) español liderado por el investigador José Luis Trejo y los resultados del trabajo se dieron a conocer en la Journal of Neuroscience de la Sociedad Americana de Neurociencia. Allí, demostraron que, de manera similar a los beneficios observados, los efectos negativos de un estilo de vida sedentario pueden afectar a la descendencia a través de los mismos mecanismos. Esto deja en evidencia la importancia de las elecciones de estilo de vida no solo para la salud individual, sino también para las generaciones futuras.Además, los investigadores descubrieron a través de pruebas con ratones que el entrenamiento con ejercicio moderado tiene efectos que perduran más de lo previamente estimado, beneficiando incluso hasta la segunda generación. Este fenómeno posiblemente esté mediado por un conjunto específico de "micro RNAs" que se transmiten de padres a hijos a lo largo de las generaciones. Por lo que dieron a conocer desde el instituto, son ARN (ácido ribonucleico) de pequeño tamaño que están involucrados en procesos fisiológicos que gobiernan la función cerebral normal y que son capaces de controlar la expresión génica.Los "micro RNAs", descubiertos en 1993, juegan un papel crucial en procesos fisiológicos que regulan la función cerebral normal, y los perfiles alterados de ellos, están vinculados al desarrollo y progresión de enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer. Aunque aún no se estudió este mecanismo en ratones hembra debido a las dificultades para distinguir los efectos epigenéticos del ejercicio, los investigadores sugieren que un mecanismo similar podría operar en las madres que realizan ejercicio, donde los "micro RNAs" serían transferidos a través de sus óvulos.La importancia de este hallazgoEste descubrimiento es relevante debido a la actual carencia de evidencia que respalde la transmisión transgeneracional de los efectos positivos derivados de intervenciones en el estilo de vida dirigidas al cerebro y la cognición, según subrayó el Instituto Cajal. "Abordar esta cuestión es crucial, ya que podría proporcionar información valiosa para diseñar políticas de salud pública más efectivas frente al preocupante aumento del sedentarismo", expresó José Luis Trejo.Los investigadores también observaron que no todos los efectos beneficiosos heredados por los hijos de los ratones físicamente activos se mantenían en los nietos si sus padres llevaban un estilo de vida sedentario. Esto propone un parcial desvanecimiento de la influencia positiva del ejercicio transmitido por los abuelos cuando las siguientes generaciones abandonan la actividad física.Los resultados de esta investigación, liderada por Elisa Cintado y Patricia Tezanos, también pueden interpretarse como evidencia de que los efectos adversos del estilo de vida sedentario sobre la salud corporal y cerebral pueden transmitirse a las generaciones siguientes. Los investigadores enfatizan que estos hallazgos podrían ser fundamentales para respaldar políticas de salud pública basadas en evidencia, especialmente en contextos relacionados con el desarrollo, las enfermedades y el envejecimiento.

Estos son los beneficios de comer coco todos los días

Este fruto tropical se presenta como una opción deliciosa y saludable para disfrutar en diversas preparaciones

Estados unidos abrió vacantes de empleo para colombianos: patrocinan la green card y tiene beneficios para familiares

Mac Pizza Management lidera el sector gastronómico en cuanto a la presentación de Certificaciones Laborales (LC) para trabajadores extranjeros

"En la AFA, sólo asociaciones civiles sin fines de lucro": Tapia escala la pelea por las SAD y "Kun" Agüero habló de "beneficios propios"

La Asociación del Fútbol Argentino se refirió a la decisión de la Inspección General de Justicia y dijo no estar en contra de las sociedades anónimas, aunque aclararon que los clubes que tomen la decisión de reconvertirse no podrán disputar sus torneos. Leer más

Kun Agüero, sobre la desregulación de las SAD: "Están cagados porque hay beneficios propios"

El ex futbolista celebró la iniciativa del Gobierno y subió la apuesta: "Están cagados porque hay beneficios propios".

La ley para los conductores de Los Ángeles que entró en vigor en julio y casi nadie conoce, pese a sus beneficios

La nueva ley AB 256 de California, que fue implementada el 1° de julio de 2024, introdujo una modificación significativa que impacta de lleno en los conductores y que aún es desconocida por muchos. La flamante normativa introduce una restricción en el derecho de la policía a detener a los automovilistas cuyos vehículos cuenten con etiquetas de matrículas vencidas.Según esta legislación, los agentes no podrán frenar a un conductor exclusivamente por tener una patente vencida, a menos que hayan transcurrido más de 30 días desde el mes de vencimiento original. La ley tiene como propósito principal reducir las detenciones de tráfico por infracciones menores, que a menudo afectan de manera desproporcionada a las comunidades de bajos ingresos y minoritarias.Un "mes de gracia" para los conductores de Los ÁngelesDe esta forma, los conductores tendrán un "período de gracia" de un mes adicional para renovar sus etiquetas de matrícula sin temor a ser detenidos únicamente por este motivo. Sin embargo, es crucial señalar que esta ley no elimina las multas por etiquetas vencidas si el conductor es detenido por otros motivos legítimos. Por ejemplo, si un conductor es detenido por exceso de velocidad y se descubre que tiene la placa vencida, aún podrá recibir una sanción económica."La ley vigente prohíbe a una persona conducir, mover o dejar parado en una carretera, o en una instalación pública de estacionamiento fuera de la calle, cualquier vehículo motorizado, remolque, semirremolque, carrito de postes o tubos, o carrito de troncos, a menos que esté registrado y se hayan pagado las tarifas correspondientes, salvo especificaciones", señaló el texto oficial.Otras leyes introducidas en California en julioAB 12: las personas que alquilen sus propiedades ya no pueden pedir garantía para un contrato que sea superior a un mes del valor de arrendamiento.AB 28: establece un impuesto especial del 11% de los ingresos brutos de la venta minorista de armas de fuego, una pieza precursora de arma de fuego y municiones.AB 1013: requiere que un solicitante de una nueva licencia permanente de venta de locales públicos generales (Tipo 48) o el titular de una licencia Tipo 48 existente ofrezca a la venta a sus clientes dispositivos de prueba de drogas a un costo que no exceda una cantidad razonable.SB 244: hace que sea más fácil reparar televisores, teléfonos celulares y otros aparatos electrónicos y electrodomésticos. La ley exige que los fabricantes proporcionen a los consumidores y talleres de reparación las piezas, herramientas y documentación necesarias para dar servicio al dispositivo.SB 478: las empresas no pueden anunciar un precio de un bien o servicio que no incluya todas las tarifas o cargos "obligatorios", así como tampoco pueden ocultar cargos inevitables del proceso de compra.SB 553: los empleadores deben desarrollar, implementar y mantener un plan "eficaz" de prevención de la violencia en el lugar de trabajo.AB 230: establece que una escuela pública, incluida una operada por un distrito escolar, una oficina de educación del condado o una autónoma, que mantenga cualquier combinación de clases desde el grado 3° al 12°, deberá abastecer los baños en todo momento con un suministro adecuado de productos menstruales, disponibles y accesibles, sin costo.

El Gobierno anunció los beneficios para quienes se adhieran al blanqueo y compren propiedades

Este viernes 19 de julio, el Gobierno anunció las colocaciones autorizadas por el Ministerio de Economía para el blanqueo de capitales y brindó nuevos beneficios para los contribuyentes que se adhieran. La medida promete impulsar el mercado inmobiliario argentino: se podrá invertir el dinero blanqueado en proyectos inmobiliarios. Este anuncio sigue a la reglamentación comunicada hace dos días del Régimen de Regularización de Activos por parte de la Administración Federal de Ingresos Públicos (AFIP), luego de la aprobación de la Ley Bases y el paquete fiscal, que permite blanquear hasta US$100.000 sin impuestos. Si se regulariza dinero en efectivo y se lo deja en el sistema financiero hasta el 31 de diciembre de 2025, no se paga ninguna multa ni se establece tope. Otra opción es invertir ese efectivo en algunas de las colocaciones autorizadas por el Ministerio de Economía, que se acaban de conocer. En estos casos, la fecha límite para regularizar dinero es hasta el 30 de septiembre de 2024. La nueva resolución del Ministerio de Economía y publicada hoy en el Boletín Oficial, establece los destinos permitidos para los fondos regularizados bajo la Ley N° 27.743 de Medidas Fiscales Paliativas y Relevantes.En esta línea, cabe aclarar que todos los bienes, de forma excepcional, deben ser valuados en dólares estadounidenses. En el caso de los bienes inmuebles, se debe considerar su valor de adquisición, su valor fiscal o su valor mínimo (el que sea superior). "La mayoría de los inmuebles van a terminar calculando al valor mínimo, porque el de adquisición fue un valor convertido a pesos con un tipo de cambio bajo respecto al actual", aclara el tributarista Sebastián Domínguez."Las personas que tienen dinero bajo el colchón van a poder blanquear ese capital y comprar diferentes activos, entre ellos, inmuebles", afirma Fabián Achával, CEO de la inmobiliaria homónima.Crece la preocupación por la llegada de un asteroide del tamaño de un crucero a la TierraAl igual que el blanqueo anunciado en el 2022, la resolución incluye tanto proyectos nuevos como aquellos con un grado de avance inferior al 50% al momento de la entrada en vigencia de la ley. De esta manera, este incentivo a la construcción brinda beneficios a aquellas personas que tengan su dinero no declarado en el país y puedan invertirlo en un proyecto inmobiliario. "Nos parece una buena medida para promover el desarrollo e inversión en proyectos inmobiliarios", afirma Damián Tabakman, presidente de la Cámara Empresaria de Desarrolladores Urbanos (CEDU)."Vemos muy positivo que se tenga en cuenta proyectos de pozo como parte del blanqueo de capitales, dado que impulsa un segmento del mercado que es clave como primera vivienda. Hemos tenido, en el último tiempo, muchas consultas sobre este tipo de emprendimientos y las posibilidades de pago en diversos proyectos. Así que, seguramente, van a tener gran impulso con esta propuesta", expresa Luis Signoris, Gerente General de Compañía Gerenciadora Fiduciaria (CGF).Ni Olivos, ni Vicente López: la zona top que promete convertirse en el Brickell de Buenos AiresInversiones permitidas en los proyectos inmobiliariosSe entiende como inversiones en proyectos inmobiliarios, sea de manera directa o a través de terceros, a aquellas que, según corresponda, se efectivicen mediante, por ejemplo:Suscripción de boleto de compraventa u otro compromiso similar: los fondos pueden utilizarse para la compra de propiedades mediante la suscripción de boletos de compraventa u otros compromisos similares, así como para la escritura traslativa de dominio.Aportes a fideicomisos: deben estar destinados al financiamiento de proyectos inmobiliarios.Cuotapartes de fondos comunes de inversión y certificados de participación: los inversores también pueden suscribir cuotapartes de Fondos Comunes de Inversión, así como certificados de participación o títulos de deuda de fideicomisos financieros autorizados por la Comisión Nacional de Valores (CNV), cuyo objeto sea el financiamiento de la construcción y desarrollo de proyectos inmobiliarioPuntos claves del blanqueo de capitales Quienes no tienen sus activos declarados en el país podrán blanquear hasta US$100.000 sin abonar ningún impuesto, y sin ningún tipo de penalización por los bienes que no hayan sido declarados. Para aquellos montos que superen los US$100.000, el proyecto propone alícuotas progresivas, cuanto antes se ingrese al régimen, menor será la alícuota a abonar:Hasta el 30 de septiembre de 2024: se abona una alícuota del 5% sobre el excedente de US$100.000Hasta el 31 de diciembre de 2024: la alícuota es del 10%Hasta el 31 de marzo de 2025: la alícuota asciende al 15%Si un contribuyente regularizara bienes en más de una etapa se deberá considerar, a todos los efectos, la etapa en la cual efectuó la última adhesión.Quienes mantengan el dinero en efectivo en el sistema financiero hasta el 31 de diciembre de 2025 o se destine a algunas de las colocaciones autorizadas por el Ministerio de Economía pueden blanquear montos sin tope y sin penalidad ni impuestos (es el caso de las inversiones en proyectos inmobiliarios). En el caso de regularizar dinero en efectivo, el mismo deberá depositarse en una Cuenta Especial de Regularización de Activos, y mientras se mantengan en la misma hasta el 31 de diciembre de 2025 no pagarán el impuesto. Sin embargo, los fondos que no sean transferidos a dichas cuentas tributarán. El dinero en efectivo debe regularizarse dentro de la primera etapa, hasta el 30 de septiembre de 2024.Créditos hipotecarios: ¿cuáles son los costos ocultos que hay que conocer antes de tomar el préstamo?Domínguez explica que un caso a tener en cuenta es aquel en el que el contribuyente que blanquee hasta US$100.000 en efectivo y decida transferir el importe depositado en la cuenta especial a otra cuenta de su titularidad antes de la fecha límite prevista para la manifestación de adhesión de la Etapa 1 (30 de septiembre), solo se podrá realizar bajo declaración jurada, explicando que ese dinero será utilizado en operaciones onerosas debidamente documentadas, entendiéndose por tales: factura, boleto de compraventa, escritura, entre otros.Para verificar que los fondos se destinen desde las cuentas especiales de regularización al desarrollador de un proyecto inmobiliario, la AFIP será la encargada de llevar a cabo un registro en donde el desarrollador deberá informar el tipo de obra o proyecto a realizar, la aprobación del permiso de obra, su grado de avance y cualquier otro dato que el organismo considere necesario."Quien blanqueó el dinero en efectivo debe mantener las inversiones en los proyectos inmobiliarios hasta el 31 de diciembre de 2025, caso contrario, deberá pagar el impuesto", afirma Domínguez. Reactivación del mercado inmobiliarioEspecialistas inmobiliarios esperan una reactivación en el mercado en las propiedades usadas que se ven beneficiadas por esta medida y por la vuelta del crédito hipotecario a la Argentina de la mano de 21 bancos que ofrecen sus líneas UVAs. Y también en los proyectos inmobiliarios a través del blanqueo de capitales que los incluye ya que "poder sacar los dólares de abajo del colchón revitalizará también a la compra de proyectos en pozo", concuerdan los analistas."La tendencia es que el mercado inmobiliario mejore sus valores pero no a gran velocidad, por lo que aún no se registró una desesperación por comprar", afirmó Diego Cazes, gerente general de L.J.Ramos Brokers Inmobiliarios. De esta manera, sostuvo que "el blanqueo va a beneficiar a una pequeña parte de la clase media que pudo ahorrar dólares 'bajo el colchón' y que decidirá blanquearlos para comprar una vivienda"."El blanqueo de capitales generará que haya más negociaciones en inmuebles de hasta US$300.000. Porque quienes pueden comprar propiedades p valores superiores no necesitan de esta medida para hacerlo", aclaró Cazes.

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Todos los descuentos del Día del Amigo para salir y festejar con billeteras virtuales y tarjetas de beneficios

Este sábado 20 de julio se celebra el Día del Amigo en la Argentina. Se trata de una jornada para celebrar a estos vínculos tan importantes en la vida de las personas. Para este día se estila, además de compartir un saludo con los más cercanos, realizar una reunión o una salida con los más cercanos para festejar esta fecha tan significativa. Incluso muchos aprovechan para hacer un regalo.A continuación, promociones y descuentos especiales con billeteras virtuales y tarjetas de beneficios para aprovechar este Día del Amigo.Descuentos y promociones para aprovechar el Día del AmigoLos amigos se celebran todos los 20 de julio, jornada que este año cae sábado. Existen distintos beneficios para aprovechar gracias a distintas entidades. Entre los más destacados, se encuentran los siguientes:Club LA NACIONAquellas personas que cuenten con una suscripción al club de beneficios del diario LA NACION podrán aprovechar:Borja Speciality Coffee: 20% de descuento sobre el total de la compra.Cocu Boulangerie: 20% de descuento en el total de la compra en las tres sucursales del barrio de Palermo.Franco Parma: 20% off en la compra de cajas, canastas y tablas.Scarlett: 20% de descuento sobre el total de la factura para take away.Buller: 20% de descuento en el total de la factura. La promo es válida para la sucursal de Junín 1747, Recoleta.Maldita Birra: un 20% de descuento en el total de la compra en el local de Avenida Congreso 1620, CABA. Está disponible para los socios Premium y Classic. También tiene un beneficio del 25% OFF para socios Black.Chilly: un 15% off en el total de la compra online.Cuenta DNISi bien la billetera virtual del Banco Provincia no ofrece beneficios especiales para el Día del Amigo, existen distintas promos que se aplican durante esta fecha relacionadas a reuniones y salidas:Gastronomía: 30% de descuento los sábados y domingos en comercios adheridos, con tope semanal de $5000 por persona, que se alcanza con un ticket de $16.600.Entretenimiento: 30% de descuento y hasta 6 cuotas sin interés en cines, entretenimientos, parques y paseos adheridos con tarjetas de crédito, del 13 al 28 de julio. Tiene un tope de reintegro de $6000 por transacción.Carnicerías, granjas y pescaderías:â?¯un 35% de descuento los sábados en comercios adheridos, con tope semanal de $5.500 por persona, que se alcanza con $15.700 en consumos. Un beneficio ideal para preparar una reunión con amigos.Confiterías: 10% de ahorro y hasta cuatro cuotas sin interés en confiterías, chocolaterías y otras. Aplica todos los días a las compras con tarjetas de crédito y no tiene tope de reintegro.MODOA través de la billetera virtual, se puede acceder a estos descuentos exclusivos por el Día del Amigo:Desayunos: 25% de reintegro en desayunos pagando con tarjeta Santander Visa en locales adheridos.Gastronomía: 30% de reintegro el sábado 20/07 pagando con Tarjetas Galicia en comercios con QR Nave. El tope de reintegro es de $5000.Bares y cervecerías: 20 y 21 de julio pagando con tarjetas de crédito Macro en locales que acepten MODO. El tope de reintegro es de $10.000.Daniel Helados: bajo la modalidad "Raspá y ganá", con compras iguales o mayores a $3000 con cualquier medio de pago y solo desde de app MODO, se pueden ganar reintegros de hasta 12.000 pesos.Rubros varios: 20% de reintegro en todos tus pagos por el Día del Amigo con pagos de tarjetas Supervielle, desde el 19 de julio al 21.Identité y Plan Sueldo: 30% de reintegro. Ambos beneficios tienen un monto mínimo de consumo de 5000 pesos y un tope de reintegro de 1000 pesos por transacción, y hasta cinco compras disponibles. Son promociones acumulables entre sí.

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Tiene propiedades nutricionales, medicinales y decenas de usos y preparaciones en la cocina

Cómo aprovechar al máximo esta exquisita fruta de origen africano y sus increíbles beneficios nutricionales

La sandía es una fruta que proviene de África, pero hoy en día se puede encontrar en otras regiones como Asia, Europa y Latinoamérica. Su mayor productor es China, puesto que cosecha entre 70 y 140 millones de toneladas en el mundo, según Cuerpo Mente.También es exportada por Irán, Turquía, Egipto, Brasil, Estados Unidos, entre otros países. Se caracteriza por tener una forma ovalada, su gran cantidad de jugo que es ideal para los días más calurosos del año, su sensación crujiente y su color rojo.Propiedades de la sandíaLa sandía contiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, hidratantes, diuréticas, digestivas y antihipertensivas, esto porque es una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra, de acuerdo con Tua Saúde.Entre las que más se destacan son la vitamina C, que es necesaria para el crecimiento y la reparación de los tejidos del cuerpo, los huesos y el cartílago, ayuda a la producción del colágeno, la absorción del hierro, sanar heridas, formar tejido cicatricial y contiene antioxidantes, según 'MedlinePlus'.El potasio, que es un mineral que el cuerpo necesita para la función de los nervios, la contracción de los músculos, la regulación de la frecuencia cardiaca, contrarresta los efectos nocivos del sodio, ayuda a la producción de proteínas, la descomposición y absorción de los carbohidratos. @casanovacooks 5 trucos para elegir mejor una sandía ð??? Te dejo estos trucos para elegir sandías más maduras y por ende más dulces. No es ley escrita sobre piedra pero sin duda son buenos indicadores. También tomar en cuenta el no obsesionarnos con elegir la maaaaaaaas perfecta ð???ð??» . . #sandia #casanovacooks #chefanacasanova #trucosdecocina â?¬ sonido original - Chef Ana Casanova También es buena fuente de magnesio, que mantiene el funcionamiento normal de los músculos, nervios, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, los huesos, ajustar los niveles de glucosa en la sangre, la producción de energía y mantiene la frecuencia cardiaca.Adicional a esto, la sandía contiene provitamina A, vitaminas del grupo B, E, calcio, fósforo, hierro, fibra y sus grasas son ínfimas, de acuerdo con 'Tua Saúde'.Todo esto le permite prevenir la retención de líquidos, la formación de cálculos renales, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, hidrata el organismo, fortalece el sistema inmune, protege la piel de los daños provocados por los rayos solares y mejora el rendimiento de la actividad física.Una de las ventajas de esta fruta es que no solo se puede consumir en rebanadas, sino que puede preparar diversos postres como ensaladas de frutas, helados caseros, salpicón, jugos, sorbetes, mermeladas e incluso puede añadirle un poco de miel.

Kale o col rizada: propiedades, beneficios y contraindicaciones de la verdura que ayuda a reducir el colesterol

Este vegetal alemán combina con cualquier ingrediente y tiene propiedades antioxidantes

Qué beneficios tiene el batido de frambuesa con espinaca, según expertos

Frescos y nutritivos, los batidos de frutas y verduras suelen incluirse en un plan alimentario equilibrado.Qué beneficios tiene el batido de frambuesa con espinaca.

Invierno off-road: aventuras y beneficios exclusivos de esta temporada en Las Leñas y Cariló

Como parte de las Ford Winter Sessions, la automotriz preparó para sus clientes una propuesta integral que incluye transporte en uno de los principales centros de esquí, clínicas de manejo todoterreno y exhibición de su línea completa de vehículos

Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio antes de irse a dormir

Una nueva investigación señala que el ejercicio vespertino podría contradecir la creencia de que la actividad nocturna perjudica el descanso

El Gobierno extendió hasta fin de año los beneficios para importar productos de la canasta básica

La medida se oficializó a través de la Resolución General 5527/2024 de la AFIP, que implica una prórroga en la excepción de IVA y Ganancias para la importación de esos artículos

Importaciones: se extendieron beneficios fiscales para pymes

Mediante la Resolución General 5527/2024, la AFIP extendió las excepciones tributarias para determinadas importaciones hasta fin de año

Frutos rojos: cuáles son sus beneficios y propiedades

Incorporarlos en la dieta diaria puede mejorar la salud cardiovascular y reducir la inflamación

Los increíbles beneficios de beber jugo de ananá con jengibre: analgésicos, antioxidantes y antiinflamatorios

Una dieta balanceada es fundamental para el bienestar, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, podría proteger contra enfermedades crónicas. Dentro de esta alimentación se incluyen las frutas y verduras, así que una forma de incorporarlas podría ser a través de distintas recetas como los jugos. En específico, el jugo de ananá y jengibre podría tener varios beneficios para el organismo.El ananá es una fruta que contiene nutrientes y minerales fundamentales, como la vitamina C, la cual podría regular la inflamación. También contiene bromelina, según el portal de salud 'WebMD', se trataría de una enzima digestiva con propiedades antiinflamatorias y analgésicas."Esto ayuda cuando tiene una infección, como sinusitis, o una lesión, como un esguince o una quemadura. También compensa los dolores articulares propios de la artrosis", indicó un artículo, revisado clínicamente por la dietista y nutricionista Christine Mikstas.Con respecto al jengibre, es una planta herbácea repleta de antioxidantes y un componente natural y activo conocido como gingerol. De acuerdo con un estudio publicado en la revista científica 'Food Chemistry Advances', tendría efectos antiinflamatorios, antivirales, antitumorales, antioxidantes y antieméticos en la salud humana.Por lo tanto, una bebida con estos dos ingredientes naturales podría combinar todos los beneficios que cada uno contiene. La editorial estadounidense 'Chelsea Green Publishing' le puso el 'batido antiinflamatorio de jugo de ananá y jengibre'."Se puede tomar después de un traumatismo, para ayudar a recuperarse de una cirugía o para tratar mejor el dolor inflamatorio. el ananá es la fuente de bromelina, una enzima proteolítica antiinflamatoria. El jengibre es un inhibidor natural de la ciclooxigenasa y tiene muchos otros mecanismos antiinflamatorios", explicaron los expertos.¿Cómo preparar jugo de ananá con jengibre para el organismo?El portal de recetas saludables 'Clean Eating Kitchen' compartió las instrucciones para preparar esta bebida antiinflamatoria.Utilice jugo de ananá ya preparado o licúe trozos de esta fruta con agua hasta que todos los ingredientes se incorporen.Pele el jengibre y luego córtelo en pedazos finos.Incorpore el jengibre y el jugo en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.Cuele el jugo fresco.Sirva de inmediato y disfrute.RecomendacionesRecuerde siempre consultar con un profesional de la salud antes de incorporar nuevos ingredientes a su alimentación.De acuerdo con 'WebMD' el consumo en exceso de ananá podría aumentar los niveles de vitamina C en el cuerpo y provocar náuseas, diarrea y acidez.Similarmente, el Sistema de salud de Monte Sinaí explicó que consumir jengibre en altas cantidades podría causar irritación, malestar abdominal y otros síntomas adversos.En caso de presentar molestias, visite un centro médico cercano.

Extienden hasta fin de año los beneficios para importar bienes de primera necesidad

La Administración Federal de Ingresos Públicos (AFIP) oficializó lo que hace dos semanas fuentes del Gobierno anticiparon a LA NACION: los beneficios para importar productos de primera necesidad se extenderán hasta fin de año.Según la Resolución General 5527/2024, la AFIP reducirá la carga impositiva de bienes importados que forman parte de la canasta básica, como alimentos, artículos de higiene personal y medicamentos. De esta manera, suspendió el cobro de percepciones de Ganancias y del Impuesto al Valor Agregado (IVA).Esto marca la continuidad de la anterior resolución dictada en marzo, que había establecido originalmente estos parámetros con el objetivo de generar mayor competencia en las góndolas argentinas y frenar aumentos de precios en el mercado local.De hecho, en la normativa publicada en marzo el Gobierno escribió: "El contexto de alta inflación que atraviesa el país requiere de la implementación de diversas medidas que permitan mitigar sus efectos sobre los sectores más vulnerables".De esta manera, los productos importados parecen haberse ganado una segunda oportunidad, ya que no se los encuentran con facilidad en las góndolas de los principales supermercados. El caso más icónico fue el del pan brasileño Bauducco, cuyo precio, para el Gobierno, es "sustancialmente menor" que el del pan de algunas cadenas con mucha presencia en el mercado local.Según la Secretaría de Comercio, la medida "alentó la importación de productos de la canasta básica cuyos precios en el mercado local eran superiores que en el mercado internacional". En otras palabras, esto quiere decir que el Gobierno buscó que el precio que se paga por determinado producto en la Argentina baje y se iguale al que se abona en otras partes del mundo."La reducción de precios se da por la competencia entre productos nacionales e importados, y porque los bienes que solo se pueden importar, ahora tuvieron más importadores", sostuvieron en esa dependencia.En ese sentido, los datos relevados por el Indec muestran que en lo que va del año el ítem "Alimentos y bebidas no alcohólicas" es el tercero con la menor suba de precios, ya que acumuló 70,5% hasta junio y se ubicó por debajo del nivel general, que registró 79,8% en el primer semestre del año.Cuando todavía no se terminó de realizar un estudio completo sobre el comportamiento de los precios y el impacto de los importados, LA NACION tuvo acceso a un documento preliminar de la Secretaría de Comercio con resultados hasta abril inclusive.Según los números recopilados por dicha dependencia, esto habría tenido un efecto en la desaceleración de la suba de precios (o incluso algunas bajas), ya que entre febrero y abril algunas categorías que cuentan con productos comprendidos dentro de la medida tuvieron un aumento menor a la inflación.

Prime Day: estas son las cinco mejores tarjetas de crédito para acumular beneficios

Este 17 de julio, se lleva a cabo el Amazon Prime Day, en el cual habrá diversos descuentos, bonificaciones y preventas de algunos productos. Los compradores en línea ya están preparados, y hay algunas tarjetas de crédito que otorgan la posibilidad de acumular beneficios.Prime VisaLa tarjeta Amazon Prime Visa es definida como una excelente tarjeta para aquellos que compran con frecuencia en Amazon. Su uso es fácil y práctico y, en días de oferta como este del Prime Day, se recibe un reembolso del 5% en compras en efectivo.Está dirigido a usuarios de Amazon. De hecho, para poder tenerla se debe ser miembro de Prime. Tiene beneficios del 2% en efectivo en gasolineras, restaurantes, transportes públicos locales y en viajes diarios. También un reembolso del 1% en todas las demás compras.Luego de llenar el carrito, se pueden cambiar las ganancias por créditos en el estado de cuenta para luego tenerlos a disposición en compras futuras.The wait is over: PRIME DAY IS HERE! ð??? â?¨Check back throughout the day to learn about new deals and inside shopping tips to help you save big today. â?¡ï¸? https://t.co/JiYMfC1Heu pic.twitter.com/diYxZFlEnC— Amazon News (@amazonnews) July 16, 2024 Tarjeta Blue Cash Everyday® de American ExpressPara aquellos que no están tan familiarizados con las tiendas de Amazon, esta tarjeta es otra opción a considerar por su devolución en efectivo. Ofrece un reembolso del 3% en compras minoristas en línea, aunque tiene un límite de gasto de $6000 en el primer año de uso.También posee beneficios en otros sectores como supermercados y estaciones de servicio de Estados Unidos y un crédito de $200 tras el primer gasto de $2000 en los primeros seis meses de consumo.Tarjeta Wells Fargo Reflect®Este plástico es ideal si se planea realizar un gasto superior a lo que permite el presupuesto. En ese caso se puede optar por esta nueva tarjeta que tiene una tasa de interés anual del 0%.Este importante beneficio corre en los 21 meses iniciales. No tiene recompensas adicionales por compras, como sucede con las anteriores, pero sí tiene hasta $600 de protección para su teléfono celular contra daños o robo, si es que se usa la tarjeta para abonar la factura mensual del mismo.Discover it® Cash BackDiscover it® Cash Back puede ser elegida por las considerables ofertas que ofrece en la apertura y durante 15 meses. Tales como un agradable período sin tasas de interés en compras, recompensas y valor constantes, junto con un 5% de reembolso en efectivo y un 1% de reembolso en todas las demás compras por fuera de Prime.Asimismo, iguala todo el reembolso en efectivo que se obtenga en el primer año de utilización y se duplican así las recompensas.Tarjeta Blue Cash Preferred® de American ExpressAmerican Express vuelve a aparecer, esta vez con la Tarjeta Blue Cash Preferred que permite canjear recompensas como créditos en Amazon. Por ejemplo, si se usa mucho para productos comestibles y ahora en el Prime Day, se aprovecha de una mejor manera.Es por eso que el reembolso del 6% en supermercados de Estados Unidos incluye alimentos y al mismo tiempo la chance de invertirlos en Amazon.

Cuáles son los beneficios de comer jamón crudo

El jamón crudo, a menudo malinterpretado como un simple capricho gastronómico que engorda, en realidad alberga una serie de beneficios para la salud que, integrados en una dieta equilibrada, pueden fomentar un bienestar significativo. Este manjar no solo es delicioso, sino también una fuente rica y diversa de nutrientes esenciales.El valor nutricional de este encurtido es excepcional, especialmente por su alto contenido en proteínas de alta calidad que son muy beneficiosas para el adecuado funcionamiento del cuerpo humano, ya que potencian la reparación muscular y la actividad cerebral. Por otro lado, la presencia de vitaminas del grupo B, como la B1, B3 y B6, juega un papel vital en el mantenimiento de un sistema nervioso saludable y en la optimización del rendimiento cardíaco.Otro de los aportes más destacados del jamón crudo es su riqueza en calcio, esencial para la salud ósea y la prevención de enfermedades como la osteoporosis. Además, su contenido en ácidos grasos saludables ayuda a combatir el colesterol LDL, también conocido como colesterol malo, y a fortalecer el sistema cardiovascular. Dado que no contiene hidratos de carbono, se convierte en una excelente opción para quienes siguen dietas bajas en carbohidratos.El jamón crudo también es una fuente de ácido oleico, un antioxidante potente que eleva el colesterol HDL, o bueno. De esta manera, combinado con un perfil lipídico equilibrado y un contenido calórico moderado, este alimento se convierte en una adición saludable y moderada a cualquier régimen alimenticio.Por último, la digestibilidad del jamón crudo es notablemente alta. Su proceso de maduración reduce el contenido de colágeno y aumenta la presencia de proteasas, enzimas que descomponen las proteínas en aminoácidos más simples, lo que facilita así su asimilación por el sistema digestivo.Diferencias nutricionales con el jamón cocidoEl contraste entre el jamón crudo y el jamón cocido es significativo, especialmente en términos de procesamiento y beneficios nutricionales. El segundo se obtiene a través de la cocción del muslo de cerdo en agua, a menudo con aditivos como condimentos que alteran su perfil de sabor y salud. Aunque ambos tipos son ricos en proteínas, el cocido se considera más magro por su menor contenido de grasa visible.En términos de color y textura, el cocido suele ser más pálido y menos firme que el crudo, y su sabor tiende a ser más suave y menos complejo. A pesar de ser bajo en calorías y altamente saciante, contiene una cantidad significativa de sal, lo que puede ser un problema para personas con hipertensión o condiciones cardiovasculares preexistentes.Además, mientras que el jamón crudo se beneficia de un proceso natural de secado al aire que concentra sus sabores, el cocido requiere cocción, lo que puede resultar en una pérdida de ciertos nutrientes solubles en agua, como algunas vitaminas del complejo B y minerales.¿Tiene contraindicaciones?A pesar de los múltiples beneficios que ofrece el jamón crudo, existen algunas contraindicaciones importantes que deben considerarse, especialmente relacionadas con su contenido de sal y el hecho de que se trata de una carne procesada.Estudios epidemiológicos vincularon el consumo frecuente y en grandes cantidades de este tipo de alimentos con un incremento en el riesgo de cáncer colorrectal. Por esta razón, los expertos en salud recomiendan limitar el consumo de productos como el jamón crudo a una o dos veces por semana.

La captura de beneficios se impone en la Bolsa de Seúl, que pierde un 0,8 %

Moratoria AFIP: cómo aprovechar los beneficios para regularizar deudas pendientes de pymes o monotributistas

Las condiciones de pagos y la cantidad de cuotas variará según la situación de cada contribuyente y el momento en que se haga la adhesión

Por qué bostezamos y cuáles son sus beneficios

El fenómeno natural y universal ocurre en todos los seres humanos y en la mayoría de los animales vertebrados

Greg Abbott anuncia reemplazos de beneficios SNAP para estos condados de Texas, tras el paso del huracán Beryl

El gobernador de Texas, Greg Abbott, anunció que la Comisión de Salud y Servicios Humanos estatal recibió la aprobación federal para proporcionar automáticamente beneficios de reemplazo para quienes reciben el Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés) en 18 condados afectados por el paso del huracán Beryl.Los condados que reúnen los requisitos son: Austin, Brazoria, Chambers, Colorado, Galveston, Grimes, Harris, Liberty, Madison, Matagorda, Montgomery, Polk, San Jacinto, Trinity, Tyler, Walker, Waller y Wharton. Este proyecto busca ayudar a las familias que perdieron alimentos durante las lluvias, tormentas, vientos e inundaciones desatados por el huracán."Las comunidades afectadas continúan sufriendo inundaciones y cortes de energía, pero ahora sus beneficios SNAP serán reemplazados automáticamente por los alimentos que se perdieron o destruyeron durante el huracán Beryl", afirmó el mandatario estatal a través de un comunicado. "Los texanos elegibles en 18 condados recibirán automáticamente sus beneficios de reemplazo en su tarjeta Lone Star, lo que les proporcionará alimentos frescos y de calidad muy necesarios. Agradezco a la Comisión de Salud y Servicios Humanos de Texas por trabajar con nuestros socios federales para garantizar que los texanos afectados por el huracán Beryl puedan seguir poniendo comida en la mesa", cerró el gobernador.Por su parte, Molly Regan, Comisionada Ejecutiva Adjunta de Servicios de Acceso y Elegibilidad de la Comisión de Salud y Servicios Humanos de Texas (HHSC), insistió: "Desde daños a la propiedad hasta cortes de energía, muchos texanos continúan enfrentando serios desafíos como resultado del huracán. Los beneficios de reemplazo para las personas en las áreas afectadas ayudarán a las familias de Texas a reanudar sus vidas normales".En Texas: cómo obtener el reemplazo de SNAP tras el huracán BerylLos beneficiarios actuales del SNAP en los 18 condados indicados no necesitan realizar ninguna acción para recibir sus beneficios de reemplazo. Quienes ya sean parte del programa y vivan en esas zonas afectadas recibirán automáticamente un porcentaje de su asignación de beneficios de este mes en su tarjeta Lone Star antes del 16 de julio.Además, las personas pueden solicitar beneficios adicionales hasta completar su asignación mensual. Para esto, deben comunicarse al 2-1-1 y seleccionar la opción 8 que ofrece la operadora. También pueden descargar el Formulario H1855, que es una declaración jurada que se presenta al gobierno y donde los residentes aseguran que los beneficios de SNAP no fueron recibidos o terminaron destruidos.Una vez completados, los formularios deben enviarse por correo a Texas Health and Human Services Commission, PO Box 149027, Austin, TX, 78714-9027, o por fax al 877-447-2839. Además, los beneficiarios pueden presentar la solicitud en persona en una oficina de beneficios local.Cómo recibir el reemplazo de SNAP si vivo en un condado no incluido en la actualizaciónLos beneficiarios de SNAP que residan actualmente en otros condados que no sean los 18 detallados por el gobierno, y que igualmente fueron afectados por Beryl, también podrán solicitar estos nuevos beneficios. Las autoridades recomiendan obtener información sobre la oficina de beneficios locales más cercana en la página de Asistencia para desastres de la Comisión de Salud y Servicios Humanos de Texas. "Nos aseguraremos de que los residentes de Texas puedan seguir poniendo comida en la mesa", expresó Abbott a través de sus redes sociales.

Qué pasa si como zanahoria como snack todos los días: beneficios y recomendaciones

La zanahoria es una raíz vegetal que contiene nutrientes y antioxidantes que podrían beneficiar a la salud. Este alimento se destaca por ser una excelente fuente de betacaroteno, fibra, vitamina K1 y potasio.Recientemente, un estudio de la Universidad Samford reveló que las zanahorias baby podrían tener un aporte positivo en la salud.De acuerdo con los resultados, comer esta verdura como 'snack', tres veces a la semana, podría incrementar los niveles de carotenoides en la piel en un 10,8 por ciento."Lo que se ha demostrado en la investigación es que las personas que consumen y tienen un alto nivel de carotenoides tienen niveles más altos de actividad antioxidante en el cuerpo, lo que significa que hay niveles más bajos de inflamación y un menor riesgo de enfermedades crónicas como la enfermedad cardíaca y enfermedades cardiovasculares", dijo Mary Harper Simmons, autora del estudio, a 'BBC Science Focus'.Por otro lado, esta verdura también es alta en fibra soluble. De acuerdo con un artículo de 'Healthline', clínicamente revisado por la dietista y nutricionista Kathy W. Warwick, este componente podría reducir los niveles de azúcar en la sangre al ralentizar la digestión del azúcar y el almidón. También podría alimentar las bacterias beneficiosas del intestino y reducir el colesterol en la sangre.Además, podría beneficiar a la salud ocular. Según el portal de salud, 'Health', una taza de zanahorias podría proporcionar el 100 por ciento del valor diario recomendado de vitamina A."Este importante nutriente, que actúa como un antioxidante protector de las células, puede incluso ayudar a proteger contra el cáncer, la degeneración macular relacionada con la edad y el sarampión. Una deficiencia de vitamina A puede provocar una afección llamada xeroftalmia, que puede dañar la visión normal y provocar ceguera nocturna", explicó el sitio especializado.Contraindicaciones'WebMD' indicó que, en casos extremos, el consumo excesivo del betacaroteno de las zanahorias podría impedir el funcionamiento de la vitamina A y afectar la visión, los huesos, la piel, el sistema inmunológico y el metabolismo."Demasiado betacaroteno también puede causar problemas a las personas que no pueden cambiarlo a vitamina A, como las personas que tienen hipotiroidismo", advirtió.Recuerde siempre consultar con un profesional de la salud antes de incorporar nuevos ingredientes a su alimentación. Visite un centro médico cercano, en caso de desarrollar reacciones alérgicas o síntomas adversos.

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Diversos estudios avalan el consumo de este vegetal para reforzar el sistema inmunológico y mejorar la salud cardiovascular

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Esta práctica tiene una lista de beneficios integrales para la salud que lo sitúa como uno de los mejores ejercicios que existen

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Ambas frutas se presentan como las grandes favoritas del verano. Esto explica que en muchas ocasiones hayan protagonizado el gran debate por saber cuál de las dos es más saludable

Qué beneficios tienen las hojas de palta

Los aportes de esta parte poco aprovechada del vegetal.Cómo consumirla.

Los beneficios del superalimento más económico y bueno para el planeta

El cultivo de estos productos son resaltados por los profesionales, quienes destacan cómo estos vegetales enriquecen el suelo y requieren menos agua que otros

El Nikkei sube un 0,2 % animado por Wall Street, pero contenido por recogida de beneficios

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Los licuados ganaron popularidad en el último tiempo por sus beneficios para el organismo. Cómo prepararlos paso a paso y por qué algunas personas no deberían tomarlo

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Las cápsulas de aceite de menta son consideradas efectivas para tratar los síntomas del síndrome del intestino irritable, mientras que el aceite de lavanda tiene efectos sobre la ansiedad y el sueño

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Los 5 beneficios de la IA para mejorar la educación

Un estudio resaltó las 5 claves más importantes que proporciona el uso de la IA en el ámbito educativo. Los docentes se posicionan como la figura esencial para poder aprender, desarollar y enseñar esta nueva herramienta en las escuelas y los aprendizajes de los alumnos.

Cuenta DNI: cómo aprovechar los descuentos y beneficios especiales para las vacaciones de invierno

Cuenta DNI posee distintos descuentos y beneficios para las vacaciones de invierno que pueden aprovechar los usuarios de la billetera virtual del Banco Provincia.Esta plataforma sumó nuevas ofertas para aprovechar durante el receso, que en la provincia y la ciudad de Buenos Aires empezaron el 15 de julio y terminan el viernes 26. Sin embargo, las promociones de Cuenta DNI amplían este período, según el descuento en cuestión.Los descuentos por tiempo limitado de Cuenta DNI ofrecen reintegros y pagos en cuotas en actividades destinadas a los más chicos, así como facilidades de pago para asistir a locales gastronómicos de distintos tipos. En todos los casos, es útil leer la letra chica para saber el tope de reintegro, en caso de que lo hubiera, y los días concretos en que son válidas estas promociones enfocadas en las vacaciones de invierno.Las personas interesadas en aprovechar estas promociones de Cuenta DNI pueden consultar los locales adheridos a través de la página oficial de la misma, donde se pueden filtrar los resultados por nombre del comercio, dirección, localidad y/o rubro.Los descuentos y beneficios de Cuenta DNI en las vacaciones de invierno30% de descuento y hasta 6 cuotas sin interés en cines, entretenimientos, parques y paseos adheridos con tarjetas de crédito, del 13 al 28 de julio. Tiene un tope de reintegro de $6000 por transacción.20% de ahorro y hasta 4 cuotas sin interés en la Feria del libro Infantil y Juvenil pagando con tarjetas de crédito en stands de editoriales adheridas. Este descuento está habilitado del 8 al 28 de julio, con tope de $6000 por transacción.Seis cuotas sin interés con tarjeta de crédito en locales adheridos dentro de la Exposición Rural de Palermo. El beneficio es del 18 al 28 de julio y no tiene tope de reintegro.30% de descuento todos los sábados y domingos de julio en gastronomía pagando con la billetera digital, con tope de reintegro de $5000 por semana y persona.10% de ahorro y hasta cuatro cuotas sin interés en confiterías, chocolaterías y otras. Aplica todos los días a las compras con tarjetas de crédito y no tiene tope de reintegro.Los descuentos de Club LA NACION en las vacaciones de invierno 2024El club de beneficios del diario LA NACION también dispone distintos descuentos y promociones para hacer actividades con los niños en el receso invernal, las cuales abarcan cines, heladerías, hamburgueserías, teatro y más:2x1 en la compra de entradas en los cines de Cinemark Hoyts de lunes a viernes y todos los días en las salas de Multiplex, Atlas y Cinépolis.Hasta un 30% de ahorro en Mostaza sobre el total de la factura.Descuentos y promociones en heladerías como Freddo, Chungo, Iceland y El Podio.2x1 en entradas para shows como Zoom, acercate más, El Cascanueces, Topa, es tiempo de jugar, La Granja de Zenón, Peppa pig, La Plaza de los chicos, El Principito y Mamma Mia, entre otros.Hasta 10% de descuento en la reserva de salas de escape en Escape Buenos Aires.Promociones especiales en salones de fichines como Isla de la Fantasía y Mundo Cartoon Network.2x1 en la compra de entradas anticipadas de Temaikén.

Copos de maíz: propiedades, beneficios y riesgos para la salud

Este popular ingrediente se suele incluir en los desayunos al tratarse de una opción rápida y de buen sabor

Arándanos rojos: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Este fruto sirve para prevenir enfermedades

Copos de avena: propiedades, beneficios y riesgos para la salud

Este cereal ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios para la salud, como su capacidad para reducir el colesterol

Conozca los beneficios y recomendaciones para adquirir todo tipo de créditos: datos de DataCrédito

De acuerdo con un nuevo estudio de DataCrédito Experian, en Colombia 7 de cada 10 personas tiene algún tipo de producto crediticio registrado

A qué hora tomar agua de pepino y cuáles son sus beneficios

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Su proceso mínimo de procesamiento lo dota de un sabor delicado y un perfil nutricional rico en antioxidantes, y lo convierten en una bebida apreciada por sus múltiples beneficios

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La semilla milenaria que pocos comen y que tiene grandes beneficios para la salud

Rico en proteínas, fibra y minerales, el teff es un grano milenario que no solo nutre, sino que también fortalece el cuerpo. Este cereal, que cuenta con más de 5.500 años de historia, desempeña un papel crucial en la dieta etíope y es fundamental para la elaboración del injera, un pan plano y esponjoso presente en la mayoría de las comidas en Etiopía, reflejando su profunda conexión con la identidad cultural del país.Además, el teff logró demostrar una notable resistencia en condiciones climáticas adversas, incluso durante sequías, lo que lo transforma en un alimento indispensable para la supervivencia de las comunidades agrícolas etíopes a lo largo de los siglos. Originario de las tierras altas, de la zona conocida como el cuerno de África, este cereal supo acompañar el desarrollo de las civilizaciones en toda la región, al volverse un elemento esencial tanto en la subsistencia diaria como en rituales y festividades.Durante siglos, el cultivo del teff se mantuvo en gran medida dentro de esta región, pero su fama y reconocimiento crecieron a nivel mundial recientemente, en especial con la expansión de dietas sin gluten y la búsqueda de superalimentos.Propiedades nutricionales y beneficios para la salud:Libre de gluten: ideal para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. El teff ofrece una alternativa nutritiva a los cereales convencionales.Rico en fibra: su alto contenido de fibra ayuda a mejorar el tránsito intestinal y promueve una digestión saludable. Además, puede funcionar como prebiótico y estimular la flora intestinal.Control de azúcar en sangre: los hidratos de carbono complejos en el teff se liberan lentamente en el torrente sanguíneo, lo que estabiliza los niveles de azúcar y es beneficioso para las personas con diabetes.Alto contenido de calcio y hierro: contribuye a la salud ósea y a prevenir la anemia. Es especialmente beneficioso para mujeres embarazadas, niños en crecimiento y personas con necesidades altas de estos minerales.Fuente de aminoácidos esenciales: contiene ocho aminoácidos esenciales, entre ellos la lisina, crucial para el metabolismo del calcio y el crecimiento muscular.Energía sostenida para deportistas: debido a la liberación lenta de sus carbohidratos, la semilla proporciona energía prolongada, ideal para atletas y personas con altos requerimientos físicos.Propiedades antioxidantes: los antioxidantes presentes en este grano ayudan a combatir el daño celular, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas y promover un envejecimiento saludable.Beneficios cardiovasculares: su consumo regular puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y mejorar la salud cardiovascular, gracias a su contenido de fibra y nutrientes esenciales.El teff es extremadamente versátil en la cocina. En Etiopía, se utiliza principalmente para hacer injera, pero fuera de su país de origen su uso se diversificó. Puede consumirse en forma de harina para hacer panes, galletas y pasteles libres de gluten; también se puede utilizar en sopas, guisos y como espesante en salsas debido a su alto contenido de almidón. Además, el grano entero se puede cocer y utilizar como base en ensaladas y otros platillos.

Se cultiva en la Argentina, es poco conocida y aporta nutrientes clave: la fruta con beneficios para el corazón

En Argentina crecen innumerables variedades de frutas que constituyen un pilar fundamental de la alimentación diaria. De todas formas, existe una en particular -y poco conocida- que destaca por sus extraordinarios beneficios para la salud. Este tesoro natural podría marcar una diferencia significativa en el estilo de vida de quien la consuma, ofreciendo no solo un sabor único, sino también propiedades nutricionales y medicinales que merecen ser exploradas.Se trata de la cerella negra, un superalimento prácticamente desconocido para muchos argentinos, pero cultivado localmente con gran potencial para transformar la salud cardiovascular. Aunque poco difundida, esta fruta no solo añade un sabor increíble a la dieta, sino que también está cargada de propiedades antioxidantes y nutrientes esenciales que pueden mejorar significativamente la salud del corazón y el bienestar general.De todas formas, es fundamental consultar al médico de cabecera antes de sumar cualquier nuevo alimento o cambio en la dieta diaria.Cerella negra: la fruta desconocida ideal para sumar a la dieta de los argentinosPor lo que dieron a conocer en el sitio web especializado Ecología Misiones, el árbol de cerella negra, científicamente conocido como Eugenia involucrata, pertenece a la familia de las mirtáceas, que incluye una amplia variedad de frutales.Es nativo de las provincias de Misiones y Corrientes en Argentina, y también se encuentra en Uruguay, Paraguay y Brasil. Este árbol alcanza una altura de entre 10 a 12 metros, con un tronco de color verde. Su corteza se caracteriza por desprenderse en placas, lo que le confiere una superficie lisa que impide que otras plantas, como orquídeas o claveles del aire, crezcan sobre él.Las flores de la cerella son de color blanco y suelen aparecer entre agosto y septiembre en la región de Misiones. Estas flores son altamente melíferas, lo que significa que proveen abundante néctar y polen, beneficiando a los polinizadores locales. Este árbol muestra una mayor prevalencia en la exuberante selva misionera en comparación con las regiones sureñas dominadas por campos y malezales.Además, los frutos son característicamente carnosos, de forma casi esférica y de color morado intenso. Tienen un tamaño promedio de unos 2 cm de diámetro y contienen de 1 a 2 semillas en su interior. La maduración de los mismos ocurre entre los meses de septiembre y octubre, ofreciendo una deliciosa y nutritiva fuente de alimento en su estación de cosecha.Sus importantes beneficios para la saludLa cerella negra es una fruta con alto contenido de agua, rica en fenoles que la convierten en un potente antioxidante. Estos nutrientes también son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, claves en la protección de la salud cardiovascular y cerebrovascular. Cabe agregar que ayudan a regular la presión arterial, ya que ofrecen múltiples beneficios para mantener un corazón saludable. Además, es notable por su aporte de azúcares naturales y una abundante cantidad de minerales, especialmente fósforo y potasio. Las hojas de este árbol también pueden ser utilizadas en infusiones, destacándose por sus atributos antidiarreicos y digestivos.Cómo consumirloAunque su aspecto, tamaño y nombre puedan evocar a las cerezas, su sabor es verdaderamente único: combina dulzura con un ligero toque ácido, más parecido al gusto de las uvas y las ciruelas. Por esta versatilidad, se puede disfrutar fresca, como también en diversas preparaciones como mermeladas, dulces, jugos, helados, licores, vinos y vinagres.

Cuáles son los beneficios de consumir apio todas las mañanas

Este vegetal, rico en flavonoides y potasio, ayuda a reducir el colesterol, regular la presión arterial y promover la pérdida de peso

Bomba de colágeno y vitamina C: los increíbles beneficios de sumar el kiwi a tu dieta

Las frutas y las verduras se encuentran entre los alimentos de origen natural más recomendados para lograr una salud óptima. Estos alimentos son ricos en vitaminas, fibra, proteínas, minerales y demás nutrientes que permiten reforzar nuestro sistema inmunitario y mantener adecuadamente los órganos y sistemas que integran el organismo.Al respecto, hoy queremos contarte sobre una fruta que puede ser muy positiva para el cuidado de la piel, los músculos y las articulaciones. Esto se debe a que es un alimento que aporta, entre otros nutrientes, colágeno y vitamina C por lo que incluirlo en nuestra dieta resultaría una excelente decisión.Beneficios de kiwiEl Instituto Mayo Clinic afirma que el colágeno es un tipo de proteína que es necesaria para formar los tejidos conectivos de todo el cuerpo. Su producción natural disminuye con el paso de los años por lo que repercute en articulaciones, cartílagos, músculos y piel, principalmente. En cuanto a la vitamina C, sus expertos la destacan como un nutriente necesario para el proceso de curación del cuerpo y la formación de vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos.Es por eso que el kiwi aparece como la fruta ideal para reforzar el aporte de colágeno y vitamina C a través de la alimentación. Este alimento originario del sur de China también posee un alto contenido de fibra, vitamina E y potasio que suman otras propiedades como la prevención del estreñimiento, la reducción del colesterol malo, la regulación de la presión y la generación de saciedad, según datos difundidos por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos.Un estudio de la Universidad Complutense de Madrid afirma que el kiwi duplica la cantidad de vitamina C que ofrecen las naranjas, principalmente el de color verde. Por otro lado, la Universidad de Oslo (Noruega) destaca a esta fruta porque favorece la producción del colágeno, beneficiando la salud de los huesos, músculos y tendones.Sumar el kiwi a nuestra alimentación es una acertada decisión si tenemos en cuenta estas propiedades que ha demostrado tener. Pero también es fundamental para mejorar el estado de ánimo y la vitalidad en aquellas personas con deficiencia de vitamina C, según indican desde la Universidad de Otago (Nueva Zelanda), por lo que no hay dudas que se trata de una fruta nutritiva y saludable.

6 beneficios para celebrar el Día de la Amistad

1. Home CollectionSi estás buscando algún regalo, Home Collection cuenta con un montón de artículos para el hogar que a todo el mundo le pueden venir bien. Pantuflas suavecitas, fundas de almohadones con frases motivadoras y complementos para cada ambiente, como tazas, sprays textiles, mantas, agarraderas, repasadores y mucho más. Cuentan con locales en los mejores shoppings del país y ofrecen un muy buen servicio de venta online.25% para socios BLACK y 20% para Premium en compra online y presencial de domingos a martes2. Bon MarchéSi tenés amigos foodies, un buen plan es hacer una buena compra en Bon Marché, un mercado gourmet premium. En su sitio será posible elegir diferentes artículos para armar una comida a puro delicatessen. Ofrecen una amplia variedad de productos de reconocidas marcas tanto nacionales como internacionales que seleccionan minuciosamente considerando sabor, calidad, cuidado, tradición y presentación. Un verdadero paraíso para los amantes del buen comer.15% en compra online o telefónica los martes, jueves y domingos3. Enter the Exit¿Y qué tal celebrar el 20 de julio desafiándose en una sala de escape? Enter The Exit está ubicado en Belgrano y cuenta con un montón de opciones para elegir. El objetivo es simple: lograr escapar antes de que se termine el tiempo mientras se resuelven distintos acertijos y enigmas.20% en salas de escape todos los días4. Teatro CiegoPara aquellos a los que les gusten las experiencias originales, otro plan interesante es el Teatro Ciego. Esta compañía es experta en contar historias en absoluta oscuridad. Cada obra es un mundo y una aventura en la que se invita a jugar más allá de los límites visuales, agudizando todos los otros sentidos.2x1 en entradas seleccionadas, 20% para "Noche sensorial" los sábados y para "A ciegas gourmet" de martes a domingos, en compra online y presencial5. Club de la BirraSi están más para tomar una rica cerveza en una ambiente relajado, Club de la Birra tiene locales en Recoleta, Caballito y Colegiales con toda la onda. El ambiente es animado, tienen combos especiales, tapas exquisitas, hamburguesas, sándwiches y, por supuesto, una gran variedad de cervezas.20% de lunes a jueves6. TomateUn gran spot para un almuerzo de sábado de Día de la Amistad es Tomate. Sus dos sucursales, en Palermo Soho y en el Rosedal, cuentan con espacios plenos de sol. Ofrecen una carta con platos frescos y riquísimos que además puede maridarse con buena coctelería. Todas sus comidas son de elaboración propia y están realizadas con productos de estación.15% todos los días

Estos son los beneficios del té de lavanda para la salud

Una infusión común en el día a día que puede ayudar a conciliar el sueño y reducir el estrés

Mapaternar a las animales de compañía: cuáles son los beneficios de este tipo de vínculo

El psicólogo especializado en antrozoología, Marcos Díaz Videla, explicó las razones por las que se suele considerar a los animales como hijos y aclaró que este lazo emocional no es un fenómeno reciente, ya que se originó hace miles de años

Estos son los beneficios a los que puede acceder por matricular su vehículo en Medellín

Los interesados deben estar inscritos en el Registro Único Nacional de Tránsito (Rut) como persona natural o jurídica

Esta es la cantidad de veces a la semana que deberías consumir lentejas para obtener sus beneficios

Este alimento suele ser incluido en la alimentación de los mexicanos menos de lo recomendado por especialistas en nutrición

Recetas electrónicas: los beneficios que tenés que conocer

Ya son obligatorias, con un período de 180 días de adecuación, para todo nuestro sistema de salud, y tienen muchos beneficios. Su impacto positivo abarca diversos aspectos fundamentales que te contamos en esta nota. Leer más

El delicioso fruto con funciones digestivas y beneficios cardiovasculares que recomiendan los nutricionistas

Consumir aceitunas no solo ofrece un sabor exquisito al paladar, sino que también aporta numerosas vitaminas y nutrientes beneficiosos para la salud. Este pequeño fruto es valorado tanto por sus cualidades gustativas como por sus propiedades saludables, incluyendo sus efectos digestivos y su capacidad para actuar como un suave laxante.¿Por qué es bueno comer aceitunas?La dietista y nutricionista Ana Colomer destaca que el perfil nutricional de las aceitunas las convierte en una excelente fuente de ácidos grasos, fibra y vitamina E. Aunque su contenido de ácidos grasos implica un alto valor energético (120 kilocalorías por cada 100 gramos), su consumo moderado puede ser muy beneficioso. El ácido oleico, que constituye el 99% de los ácidos grasos monoinsaturados en las aceitunas, es responsable de muchos de sus atributos saludables. María José Sánchez, jefa del Departamento AINIA Consumer, explica que este ácido ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre, promoviendo así una buena salud cardiovascular y reduciendo el riesgo de enfermedades relacionadas.¿Qué efecto digestivo tienen las aceitunas?Además de sus beneficios cardiovasculares, las aceitunas son destacadas por su contenido en fibra, que cubre casi el 5% de los objetivos nutricionales recomendados. Según la Fundación Española de la Nutrición (FEN), esta fibra es altamente digestiva y ejerce un leve efecto laxante, lo que las convierte en un aliado natural para mantener una digestión saludable. Consumir aceitunas puede ayudar a regular el tránsito intestinal, facilitando una evacuación más regular y previniendo el estreñimiento, un problema común en muchas personas.¿Cómo afectan las aceitunas al peso y la obesidad?El impacto positivo de las aceitunas va más allá de la digestión. Investigaciones recientes sugieren que este fruto puede desempeñar un papel en la prevención y el tratamiento de la obesidad y la diabetes tipo 2. Dongmin Liu, profesor del Departamento de Nutrición, Alimentos y Ejercicio en Virginia Tech, explica que los compuestos naturales presentes en las aceitunas, como el ácido elenólico, pueden promover la liberación de hormonas que controlan el apetito y los niveles de azúcar en sangre. Un estudio realizado por Liu y su equipo demostró que administrar ácido elenólico a ratones obesos con diabetes provocó una reducción significativa de la obesidad, mejoras en la salud metabólica y una mayor sensibilidad a la insulina.*Por Laura Guevara

Estos son los beneficios del Tai Chi, según la Universidad de Harvard

Los que lo practican lo califican como una "meditación en movimiento". Los médicos, en cambio, hablan de "medicación en movimiento", porque combina un entrenamiento de bajo impacto, resistencia, concentración y control mental. Evidencia de esto es que la disciplina fue reconocida recientemente por la Universidad de Harvard como "la actividad perfecta para hacer por el resto de la vida", independientemente de si se está en buena condición física, se goza de un estado óptimo de salud o si se tiene una edad avanzada.Se trata del taichí una modalidad de ejercicio suave y relajada que ayuda a mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio y que, según el Congreso ACNAP se sugirió que tiene el potencial de reducir la depresión, ansiedad y el estrés.Otra importante condecoración que recibió la disciplina oriental fue en 2021, cuando la Unesco la añadió en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad dado su impacto social y cultural a lo largo de la historia.Dólar hoy, dólar blue hoy: a cuánto cotiza este miércoles 10 de julio¿En qué consiste el Tai Chi?Pasó de ser exclusivamente un arte marcial en la antigua China a tomarse como una alternativa para entrenar y conectarse con el cuerpo y la mente en tiempos modernos. El taichí está conformado por movimientos realizados de forma lenta y concentrada, que van acompañados de ejercicios de respiración profunda. La clave es que cada postura fluya hacia la siguiente sin hacer pausas, de esa manera, el cuerpo está en constante movimiento.Esta disciplina implementa un sistema no competitivo de ejercicio físico que sigue el propio ritmo de la persona que lo está practicando. La clave es que al ejercerlo cada postura fluya hacia la siguiente sin hacer pausas, de esa manera el cuerpo está en constante movimiento. Sin embargo, lo más destacado es su particular combinación de movimiento corporal, concentración mental y respiración consciente. @taichiqigong.mei Tai Chi Kungfu Fan in University of Greenwich #taichi#taichifan#taijishan#taichichuan#kungfufan#kungfu#wudang#chinesemartialarts#shaolin#martialsrts#mulan#gongfu#foryou#fyp#太æ??æ??#太極æ?? â?¬ å??è?² - Meiï½?Taiji & Qigong Teacher En consulta con LA NACION, Francisco Clemares, profesor de la Escuela Internacional Ma Tsun Kuen de taichí aclara que su practica no se recomienda en personas con limitaciones físicas como artritis o enfermedades físicas graves ni tampoco para niños pequeños ya que estos suelen tener poco poder de concentración y relajación.Destaca Clemares que el taichí puede ser realizado con dos intenciones: la del ejercicio físico y la de la finalidad terapéutica. Añade también que la mayoría de sus alumnos suelen animarse por este último motivo.En adición, los beneficios psicológicos que aporta son más profundos que los físicos. "Me baja las revoluciones, yo soy muy mental y el hecho de tener que poner la conciencia en el cuerpo hace que automáticamente el estado mental activo que tengo se baje", dice Maria Sabina Beordi, terapeuta corporal que practica el taichí desde hace dos años. Además, asegura que se trata de un ejercicio de trabajo interior que se logra a partir del autoconocimiento y considera que es incluso más beneficioso que aquellas actividades físicas que sólo se centran en lo estético.Arqueólogos hallaron una estatua del Imperio Romano que fue escondida de apuro en una alcantarillaCoincide con lo mencionado Hernán Haedo, que practica el arte marcial desde hace más de diez años: "A medida que lo hacés te das cuenta de varias cosas, de los vínculos que lográs, de cómo percibís a los otros, a tu propio cuerpo y sus reacciones; esto tiene consecuencias enormes en la vida cotidiana y son todas positivas".Los beneficios de practicarlo son muchos y se adquieren a corto plazo. No obstante, los especialistas recomiendan para gozar de mayores bondades practicarlo por mucho tiempo con el fin de lograr:Mejor equilibrio, fuerza y flexibilidadMayor resistencia muscularControl de problemas respiratoriosAumento de la capacidad aeróbicaDisminución del estrésMejora de la movilidad articularAlivio del sistema nerviosoActivación del funcionamiento intestinalMejora de la circulación de la sangreAlivio para el insomnio y las migrañas¿Cómo es una clase de taichí?El transcurso de la clase se divide en dos partes: el calentamiento, y la instrucción y práctica de las formas propias de la disciplina.Calentamiento: Se compone de movimientos suaves como la rotación de hombros en círculos, el movimiento de cabeza de un lado a otro o mecerse hacia adelante y hacia atrás. Todos ayudan a relajar los músculos, las articulaciones y a concentrarse en la respiración y el cuerpoInstrucción y práctica de las formas: Las formas breves son conjuntos de movimientos que pueden incluir una docena o menos de movimientos; en cambio, las formas largas pueden incluir cientos de variaciones más. Al principio, se recomienda empezar con formas cortas con movimientos pequeños y lentos, especialmente si se trata de una persona mayor o alguien que no esté en óptimas condiciones físicas.

Desde cuándo se usa el agua de rosas y qué beneficios tiene

Tanto egipcios como persas, griegos y hasta romanos han utilizado esta sustancia