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Nueve beneficios del yoga para deportistas, avalados por la ciencia

Incorporar esta disciplina a la rutina semanal ayuda a prevenir lesiones y aumenta la movilidad y la fuerza muscular, esenciales para la actividad física

El "Tráiler" de tus vacaciones: finde largo con beneficios

Se acerca el último respiro antes del receso invernal. El fin de semana largo del 9 de julio no es un feriado más: es el ensayo general, el "tráiler" perfecto de lo que serán tus vacaciones de invierno. Descubrí los descuentos que tiene Libre, la comunidad libre de suscriptores de Perfil. Leer más

Aceite de oliva: para qué sirve, cómo usarlo y sus beneficios

La dieta mediterránea se ofrece como la más eficaz para el tratamiento del hígado graso porque cuenta con antioxidantes, fibra (que aporta el consumo de frutas, verduras, legumbres, semillas), cereales integrales, omega 3 y es baja en azúcares. Entre los alimentos mas destacados, se encuentra el aceite de oliva, ya que ayuda a tratar el hígado graso y resulta facil de incorporar en el día a día. Lo mejor es usarlo crudo en ensaladas para que no pierda su composición al calentarse. No es necesario cocinar todo con oliva, se puede mezclar otros aceites para cocinar.Asimismo, es importante evitar el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas. No se trata de abandonar la ingesta de grasa sino de controlar la cantidad de energía que se ingiere y a través de qué alimentos proviene. Aumentar el consumo de pescado semanal. Si comes pescado una vez cada quince días empezar a incorporarlo todas las semanas en el menú; si lo comes una vez a la semana, aumentarlo a dos. De esta manera se irá disminuyendo paulatinamente las carnes rojas, siempre combinándolas con verduras o cereales, para que no sean el alimento principal o único del plato.Aumentar el consumo de frutas y verduras. Si no comes ni una sola fruta empezar por incluir todos los días al menos una unidad y lo mismo para las verduras. Estos son los alimentos que más vitaminas, minerales y fibra aportan. Intentar subir la cantidad hasta incluir cinco porciones al día.Empezar a consumir legumbres como las lentejas, garbanzos y porotos. Tenemos arraigado el concepto que si no comemos carne no estamos consumiendo proteínas pero las legumbres también las aportan y más si las mezclamos con cereales.Si consumimos lácteos y derivados, optar por los descremados y bajos en grasa.Sumar frutos secos, son una fuente inagotable de grasas saludables cardioprotectoras."No da síntomas"Alrededor de 1 de cada 3 argentinos sufre la afección de hígado graso, a menudo asintomático y asociado a factores como el sobrepeso, la mala alimentación, la diabetes y el sedentarismo. Existen dos tipos principales: no alcohólico y alcohólico. Higado graso"El hígado graso no da síntomas. Primero es la acumulación de grasa dentro de las células del hígado y eso se inflama y cicatriza. Hasta ahí lo podemos revertir. Pero cuando pasa la cirrosis ya es mucho más difícil", explicó el cardiólogo Jorge Tartaglione en los estudios de LN+. En ese sentido, afirmó que el hígado graso es un factor de riesgo para el infarto de miocardio y ACV. "A mí como cardiólogo me da una alerta a futuro porque podes tener un problema cardíaco. Si tengo un paciente de 40 años con hígado graso, tengo que estar muy atento. Es como si yo le hiciera una análisis de corazón 10 años antes porque le va a impactar en el corazón. Me da la alerta del corazón", especificó.Asimismo, remarcó que si no se controla, puede evolucionar a tres tipos de patologías: Cirrosis.Fibrosis.Cáncer de hígado.Dos estudios claveDado que el hígado graso suele ser asintomático en sus etapas iniciales, el especialista aconsejó dos estudios clave para detectarlo y evitar su evolución en el organismo. "Para diagnosticar es la ecografía y el análisis de sangre. Cuando las enzimas hepáticas están elevadas ahí está la sospecha".Y agregó: "Cuando veas esa ecografía podés hacer muchas cosas para estar mejor. Tratá de alimentarte sano y saludable. Chequéate".Sobre este punto, recomendó el siguiente tratamiento:Dieta saludable.Actividad física.Pérdida de peso.Abstinencia del alcohol.El endulzante a evitarTartaglione también atribuyó el número elevado de esta condición en el país y en el mundo al consumo de jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), un endulzante líquido industrializado a partir de almidón de maíz, presentes en muchos productos procesados por su bajo costo y poder edulcorante."Circula en muchos alimentos. Vas a comprar algo y es el que tiene cuatrocientos productos, evitálo. Es más barato que el azúcar. Ese jarabe en el único lugar donde se metaboliza es en el hígado. Lo impacta y se acumula", concluyó.Tres opciones caseras para depurar el hígado1. Jugo de remolachaDe acuerdo con la organización Fundahígado, el jugo de remolacha es una de las opciones más eficaces para limpiar el hígado. Este vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de desarrollar complicaciones como el síndrome hepatopulmonar, común en pacientes con cirrosis.2. Té verdeEl té verde se asoció con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Según un metaanálisis publicado en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine, esta infusión podría disminuir la probabilidad de padecer enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular.3. CaféEl café demostró tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático. Según un estudio de 2021 citado por Medical News Today, incluso el café descafeinado y el instantáneo se han asociado con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.

Los beneficios poco conocidos de la sandía para la salud, según expertos en nutrición

Su alto contenido de agua, su perfil calórico bajo y dos compuestos con potencial cardiovascular la convierten en una fruta más compleja de lo que su reputación indica

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Esta situación implicaría un aumento considerable e inmediato en partidas asociadas a educación, ayudas familiares y sanidad pediátrica

Magnesio: para qué sirve, sus beneficios y cuánto necesitas por día

El magnesio es un micronutriente fundamental para el buen funcionamiento del organismo ya que participa en más de 600 reacciones enzimáticas. Popularizado como suplemento dietético, su ingesta colabora con la producción de energía, proteínas, la nivelación de la glucosa en sangre y la presión arterial, entre otros mecanismos.Su carencia puede deberse a una dieta pobre en alimentos naturales y rica en ultraprocesados, así como a enfermedades digestivas, trastornos renales o síndrome de malabsorción, informa MedlinePlus, la web oficial de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.¿Rápido o lento? Neurólogos explican qué velocidad al caminar puede ser una señal de alerta¿Para qué sirve el magnesio?De acuerdo con Gabriel Lapman, médico cardiólogo y autor de Reset, medicina del estilo de vida, el magnesio está detrás de procesos fundamentales del cuerpo como: la transmisión de las señales eléctricas del sistema nervioso, la contracción muscular, la regulación de la presión arterial, la formación de los huesos, la mejora del descanso y la reparación del ADN.En el caso de su beneficio para el sueño/descanso, en una revisión de estudios de 2021, los investigadores resumieron los hallazgos de tres ensayos clínicos que incluyeron a 151 personas de 50 años o más. Descubrieron que quienes tomaron entre 320 y 729 miligramos de magnesio por día se durmieron unos 17 minutos más rápido que quienes tomaron un placebo. Sus efectos en la salud mental también han sido caso de estudio: un metaanálisis publicado en Frontiers in Psychiatry concluyó que la mayoría de los ensayos observados evidenciaban que la ingesta de suplementos de magnesio reducía los síntomas de la depresión en pacientes. Cuánto magnesio consumir y cómo"La ingesta diaria recomendada es de 420 mg para hombres adultos y 320 mg para mujeres adultas", informó previamente a LN Bienestar Mónica Cristina, médica nutricionista del Servicio Clínica Médica del Hospital Italiano.Señaló también que, en caso de no querer hacerlo mediante suplementos, el magnesio puede ser obtenido de los alimentos. Entre sus principales fuentes se encuentran: las verduras de hoja verde, frutos secos, semillas, granos enteros, legumbres, pescados y mariscos. Para quienes busquen mejorar su calidad de sueño con el suplemento, Ramiro Heredia, médico clínico del Hospital de Clínicas José de San Martín, aconsejó ingerirlo previo a irse a dormir. De forma contraria, aconsejó, "aquellos que buscan sus efectos energéticos, deberían consumirlo en ayunas y, en lo posible, alejado del consumo de lácteos".A pesar de las cantidades recomendadas para consumir diariamente, Cristina advirtió sobre el riesgo de excederse en el consumo: "Puede causar hipermagnesemia, cuyos síntomas incluyen diarrea, somnolencia, náuseas, vómitos, disminución de los reflejos, hipotensión y alteraciones del sistema nervioso. "La suplementación debe evaluarse caso por caso", reiteró y animó a exponerse a una supervisión profesional que dé el buen visto a un tratamiento prolongado con este suplemento.

Los beneficios que el T-MEC le da a México y el impacto económico que tendría perderlo

El acuerdo comercial cumple un papel clave para la industria, el empleo y la inversión en el país. Expertos explican qué ocurriría si no se logra una renovación en el futuro

Estas son las promociones y ofertas de Cuenta DNI en julio 2026: todos los beneficios para hacer compras con descuentos

Los usuarios de la billetera virtual Cuenta DNI, que pertenece al Banco Provincia, ya pueden conocer todos los beneficios para sus compras con los descuentos del mes de julio.La entidad bancaria, al inicio de cada mes, difunde las promociones para quienes utilicen Cuenta DNI en sus compras habituales, y detalla los porcentajes de descuento en cada rubro.En esta ocasión, y con la coincidencia con las vacaciones de invierno, varios descuentos están enfocados en gastronomía, con la ampliación del tope de reintegro."La novedad más importante de este mes es el aumento en el tope de descuento de dos beneficios clave: la promo de gastronomía, que en julio estará vigente durante toda la semana, y la de los locales de YPF Full los sábados y domingos. En ambos casos, el ahorro semanal aumenta $8000 a $10.000â?³, se lee en el texto del sitio oficial sobre las promociones mensuales. Además, como ocurre habitualmente en vacaciones de invierno, la billetera digital de Banco Provincia ofrece beneficios especiales en eventos, como la Feria del Libro Infantil y Juvenil.Todos los beneficios de Cuenta DNI en julio 2026Los titulares de Cuenta DNI que precisen consultar los detalles de cada promoción y todos los comercios adheridos, pueden hacerlo ingresando en el sitio oficial, donde se puede realizar la búsqueda por rubro o localización.RubroDescuentoDíasTope de reintegroConsumo máximo sugeridoComercios de cercanía (inc. carnicerías)20%Lunes a Viernes$6000 por semana$30.000Garrafas40%Todos los días$18.000 por mes$45.000Gastronomía25%Todos los días$10.000 por semana$40.000FULL YPF (no aplica combustibles)25%Sábados y Domingos$10.000 por semana$40.000Ferias y Mercados40%Todos los días$6000 por semana$15.000Universidades40%Todos los días$6000 por semana$15.000Librerías10%Lunes y MartesSin topeSin límiteFarmacias y Perfumerías10%Miércoles y JuevesSin topeSin límiteSupermercadosVariosTodos los díasSegún cadena-Cómo descargar Cuenta DNI en el celularLa aplicación de Cuenta DNI puede descargarse desde las tiendas de Android e iOS. ¿Cómo darse de alta en Cuenta DNI?Una vez que se instala, hay que seguir una serie de pasos de autentificación:Colocar el DNI dentro del recuadro en pantalla, capturar la parte de adelante y luego la parte de atrás.Validar la identidad, posicionando el teléfono hacia el centro del rostro. La identidad es validada por el Registro Nacional de las Personas (RENAPER).Completar los datos personales, asociar la cuenta.Elegir el método de protección de la cuenta, que puede ser a través de contraseña, huella o reconocimiento facial.Desde la plataforma aclaran que, en caso de no completar los datos personales, en 72 horas hábiles, la plataforma habilita la posibilidad de repetir el proceso. Cuenta DNI puede configurarse en un solo celular a la vez.

Cuenta DNI: Estos son los beneficios disponibles durante todo julio 2026

La billetera digital del Banco Provincia actualizó los descuentos mensuales, que llegan con aumentos en sus topes de reintegro. Leer más

Los fanáticos del rugby tendrán nuevos beneficios para ver a Los Pumas

Galicia y Visa sellaron un acuerdo con la UAR que incluye preventa de entradas y experiencias exclusivas

Trabajadores CAS protestan en Sacsayhuamán y advierten que podrían cerrar el acceso a Machu Picchu si se reducen sus beneficios laborales

La movilización se realizó sin afectar el ingreso de turistas a Sacsayhuamán. Los sindicatos rechazan cambios a la Ley N.° 32563 y advierten que podrían endurecer sus protestas

Nuevos beneficios para Familia Militar: qué incluye el programa y cómo aprovecharlos

Está destinado al personal militar y civil, retirados, veteranos de Malvinas y sus familias.Ofrece descuentos y promociones en educación, salud, tecnología, recreación, indumentaria, telefonía, entre otros.

5 beneficios comprobados del té de jengibre para la salud

Su consumo habitual está vinculado con beneficios concretos para el sistema digestivo y la respuesta inmunitaria

Cerebro, corazón y músculos, los sorprendentes beneficios del ciclismo según una experta

Este ejercicio impulsa la salud integral, potencia la mente y favorece el funcionamiento de órganos clave, según detalla la especialista

Buenas noticias en Nueva York: Kathy Hochul anuncia beneficios de hasta US$25.000 para los productores agrícolas

La gobernadora de Nueva York, Kathy Hochul, anunció el lanzamiento del Programa de Resiliencia Agrícola contra los Aranceles. Se trata de una iniciativa estatal que destina 30 millones de dólares para compensar pérdidas económicas y el incremento de costos que sufrieron los productores locales durante 2025.Nueva York busca fortalecer la producción agrícola con los nuevos beneficiosEl programa de ayuda ofrece pagos directos que oscilan entre un mínimo de US$1000 y un máximo de US$25.000 para los productores que cumplan con los criterios de elegibilidad. Según un comunicado oficial, el fondo está diseñado para asistir a granjas dedicadas a productos lácteos, ganadería, cultivos especializados y acuicultura."Los aranceles impuestos por la administración Trump son imprudentes y perjudiciales para muchas de nuestras industrias, incluyendo a nuestros productores agrícolas, quienes dependen en gran medida de las fuerzas de los mercados internacionales", declaró la gobernadora Hochul. En esa línea, la mandataria reafirmó su compromiso de defender al sector ante la inestabilidad en los mercados.El apoyo financiero busca mitigar el impacto causado por el aumento en los costos de insumos como granos, fertilizantes y maquinaria. Según datos oficiales, más del 80% de los agroquímicos y el 70% de la maquinaria agrícola importada provienen de países sujetos a estos aranceles.Cómo solicitar el beneficio y quiénes pueden aplicar en Nueva YorkLos interesados deben completar una solicitud y proporcionar información detallada sobre sus ventas agrícolas o su producción de leche. La distribución de los fondos se organizó en dos vías: la primera para granjas lecheras de vacas y la segunda para ganadería, productos ganaderos, cultivos especiales y acuicultura.Para ser considerados elegibles, los solicitantes deben demostrar que al menos dos tercios de sus ingresos brutos federales, superiores a US$30.000, provienen de actividades agrícolas bajo la definición de la Ley Tributaria estatal. Además, los productos deben ser cultivados dentro del estado neoyorquino.Es obligatorio que los datos de producción y elegibilidad cuenten con la certificación de un profesional financiero calificado. Todos los interesados necesitan presentar un formulario W-9 sustituto y, en el caso de las granjas lecheras, firmar una autorización para la divulgación de datos de producción.Fecha límite para solicitar beneficios agrícolas en Nueva YorkEl plazo límite para enviar la solicitud completa al Departamento de Agricultura es el 11 de agosto. Se recomienda a los productores iniciar el proceso con anticipación para asegurar la recepción de los documentos antes de la fecha establecida.Las autoridades enfatizaron que el impacto de estas políticas fue severo para diversos sectores, entre ellos la industria vitivinícola, que experimentó una caída del 77% en sus exportaciones a Canadá el año pasado. Según el comunicado, la "inestabilidad" actual afecta la capacidad de supervivencia de muchas granjas familiares que ya operaban con márgenes de ganancia estrechos.La gobernadora de Nueva York, Kathy Hochul, habla sobre el presupuesto y las medidas para combatir el robo de escrituras.El programa surge en el marco de la importancia que Hochul le dio a este tema, como indicó su inclusión en el Discurso sobre el Estado del Estado y el Presupuesto Ejecutivo de 2026. La asignación total de los US$30 millones busca garantizar la viabilidad del suministro local de alimentos y salvaguardar los empleos rurales en Nueva York.

Para qué sirve hervir vinagre de manzana y cúrcuma: sus desconocidos beneficios para la salud

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Por inseguridad en Barranquilla, Alejandro Char acusó al Gobierno Petro de dejar un país con mayor criminalidad: "Beneficios para delincuentes"

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No estás aprovechando bien el kiwi: el error común que reduce sus beneficios nutricionales

La mayoría de las personas descarta la parte del kiwi que concentra mayor cantidad de fibra, folatos y vitamina E.Esta fruta es una gran aliada del sistema inmunológico y del bienestar general.

Alias El Costeño declaró ante la Fiscalía por el caso Miguel Uribe Turbay y espera recibir beneficios judiciales: "Estamos trabajando con la guerrilla"

Uno de los datos nuevos que entregó Élder José Arteaga fue que una semana antes del magnicidio él y otros hombres fueron capturados por la Policía en el barrio Las Cruces, cuando, según dijo, definían detalles de un doble homicidio

David Carrizo, médico: "Caminar está bien, pero si lo haces a un ritmo de paseo tranquilo, los beneficios van a ser limitados"

Carrizo es especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, máster un Nutrición y Alimentación.

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Con la apertura de los principales centros de esquí del país, armar la valija requiere estrategia. Claves para vestirse en capas, los accesorios que no te pueden faltar para protegerte del clima y cómo aprovechar los descuentos de la comunidad de suscriptores de Perfil para equiparte con la mejor tecnología outdoor. Leer más

SNAP: qué estados de EE.UU. deberán pagar parte de los beneficios alimentarios desde 2027

La administración federal publicó los primeros datos que servirán para determinar qué estados deberán asumir parte del costo del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés) a partir de 2027. La medida forma parte de la ley fiscal y de gasto firmada por el presidente Donald Trump y modifica la forma en que se financia uno de los principales programas de asistencia alimentaria de EE.UU.Qué estados podrían pagar parte de los beneficios de SNAPLa legislación establece una escala de aportes según el nivel de errores registrado por cada jurisdicción. Los estados con tasas entre 6% y 8% deberán cubrir el 5% de los beneficios; aquellos ubicados entre 8% y 10% asumirán el 10%; mientras que los que superen el 10% tendrán que financiar el 15% de las prestaciones.Según los datos publicados por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) para el año fiscal 2025, los estados que actualmente se encuentran en la categoría más alta son:AlaskaDelawareGeorgiaIllinoisNuevo MéxicoOregonDistrito de ColumbiaEstas jurisdicciones registraron tasas de error iguales o superiores al 13,34%. Sin embargo, la ley les concede una prórroga de un año antes de comenzar a asumir costos adicionales debido a que presentan los niveles de error más elevados.Missouri también figura entre los estados que podrían verse afectados. Con una tasa de error de 8,7%, quedaría obligado a financiar el 10% de los beneficios si no mejora sus resultados antes de la entrada en vigor de la medida.Los estados que no deberán pagar parte de los beneficios de SNAPNueve estados quedaron exentos de cualquier aporte porque registraron tasas de error inferiores al 6%, el umbral establecido por la nueva legislación:Dakota del SurNebraskaIdahoIowaKentuckyVermontUtahWisconsinWyomingCómo cambiará el financiamiento de SNAPActualmente, el gobierno federal cubre la totalidad de los beneficios que reciben los participantes del programa. Con la nueva legislación, algunos estados deberán aportar fondos propios si mantienen niveles elevados de error en la administración de las prestaciones.El aporte que deberá realizar cada jurisdicción dependerá de los resultados publicados por el USDA, que evalúa la precisión con la que se determina la elegibilidad de los beneficiarios y el monto correcto de la ayuda alimentaria.La ley permite utilizar los resultados de 2025 o 2026 para calcular las contribuciones que corresponderán desde octubre de 2027, lo que ofrece margen para corregir errores administrativos antes de que entren en vigor las nuevas obligaciones.La preocupación de los estados por el impacto presupuestarioEspecialistas en políticas públicas advirtieron que el nuevo esquema podría generar presión sobre los presupuestos estatales y obligar a las administraciones locales a reforzar sus sistemas de control."Hay miles de millones de dólares en juego que los estados tendrán que encontrar para poder seguir operando un programa SNAP", afirmó Chloe Green, directora adjunta de políticas de la American Public Human Services Association a ABC News.SNAP se mantiene como uno de los mayores programas de asistencia alimentaria de EE.UU. Según cifras preliminares del USDA, más de 37 millones de personas recibieron beneficios en marzo de 2026, aunque la cantidad de participantes cayó en casi cinco millones respecto del mismo período del año anterior.

Un estudio revela beneficios inesperados del entrenamiento cerebral en mayores de 60 años

Los autores sostienen que la combinación de distintas prácticas podría ayudar a preservar funciones ejecutivas vinculadas con la planificación, la resolución de problemas y la adaptación a nuevas situaciones durante el envejecimiento

Cuáles son los beneficios reales del apio y por qué las dietas detox pueden convertirlo en un riesgo

Este vegetal mediterráneo acumula siglos de uso en la medicina natural europea, pero su perfil nutricional tiene límites concretos que poco tienen que ver con los regímenes más populares

Cambios en ANSES: qué beneficios trae el nuevo sistema de turnos

Nadia García destacó la flexibilización en la asignación de turnos y cuestionó la eliminación de información clave para jubilados y abogados previsionalistas. Leer más

El Gobierno modifica la Ley de Inversiones Mineras con beneficios similares a los del RIGI

El decreto agiliza la devolución del IVA en exploración y moderniza el régimen histórico por primera vez en 30 años.La Cámara Argentina de Empresas Mineras trabaja en una propuesta para ir más lejos.

Elecciones presidenciales 2026: hasta cuándo puede acceder a los beneficios que tiene el certificado electoral

La Registraduría Nacional del Estado Civil aclaró que el comprobante entregado al sufragar permite acceder a incentivos legales únicamente mientras no se realice otro proceso del mismo cargo o corporación

Cuáles son los beneficios de dormir en camas separadas

La tendencia, conocida en algunos países como sleep divorce o "divorcio del sueño", ha ganado popularidad en los últimos años debido a la creciente importancia que se le otorga a la calidad del descanso. Leer más

Cilantro: propiedades, beneficios y contraindicaciones

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DNI electrónico 3.0: qué beneficios tiene y por qué Reniec impulsa su uso

La modernización del Documento Nacional de Identidad deja atrás la emisión de los formatos tradicionales y apuesta por una credencial más segura, resistente y preparada para realizar trámites y servicios digitales en todo el país

¿Tiene más beneficios consumir proteína en polvo adicionada con colágeno y magnesio?

Esta mezcla puede apoyar la recuperación tras entrenar, cuidar huesos y articulaciones, además de contribuir al funcionamiento muscular y nervioso si se usa como complemento de una dieta equilibrada

Día Internacional del Yoga: 10 beneficios para la salud física y mental respaldados por la ciencia

El 21 de junio marca una jornada dedicada a esta disciplina milenaria que se destaca por sus efectos positivos en el cuerpo y la mente

Beneficios ANSES: cómo acceder a descuentos y reintegros en supermercados y comercios

El programa ofrece ahorros en cadenas de todo el país y ventajas adicionales según el banco elegido. Conocé los detalles.

Licencia de paternidad en Costa Rica: multinacionales amplían beneficios más allá del mínimo legal

El permiso para padres en el sector privado es de ocho días, pero varias firmas han extendido el beneficio a semanas o meses pagados, con el fin de apoyar el cuidado infantil

Los tres beneficios de las zarzamoras como snack entre comidas

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Los beneficios que tiene el plátano para comer como snack entre comidas todos los días

Es una fruta accesible y fácil de llevar a cualquier lugar

Un estudio analizó 352 probióticos y encontró que sus bacterias no coinciden con los beneficios que prometen

Investigadores de la Universidad de Virginia detectaron una escasa relación entre los microorganismos presentes en suplementos de venta libre y las indicaciones promocionadas, y desarrollaron una herramienta que podría ayudar a diseñar productos más precisos en el futuro

¿Sobrevaloramos los beneficios emocionales de tener mascota? Un estudio afirma ahora que acariciar a un gato no reduce el estrés

Una investigación británica ha revelado diferencias inesperadas entre especies al analizar cómo afecta interactuar con ellas tras eventos estresantes

5 beneficios comprobados del magnesio para la salud, según la ciencia

Investigaciones afirman que el mineral interviene en funciones claves del organismo, ayuda a prevenir enfermedades crónicas y se encuentra en alimentos accesibles, aunque su déficit puede presentar síntomas específicos

El plan de Chicago para duplicar los beneficios de SNAP: dónde quedan las 12 tiendas adheridas a la iniciativa

La iniciativa Link Match, en Chicago, tiene como objetivo apoyar a los residentes beneficiarios del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés) para que compren más alimentos frescos y saludables. Para ello, además de 44 mercados de agricultores, hay 12 tiendas de comestibles que aceptan y brindan cupones para duplicar el valor de determinadas compras.Las tiendas en Chicago que dan beneficios a los usuarios de SNAPEl sitio web del programa Link Match explica que por cada dólar que los residentes de Chicago gasten de su tarjeta SNAP en establecimientos participantes, recibirán un cupón de US$1 que después podrán utilizar para comprar frutas y verduras. El alcalde de Chicago, Brandon Johnson, habla sobre la iniciativa Link MatchEn el sitio web los beneficiarios pueden conocer todas las ubicaciones de mercados de agricultores y establecimientos de comestibles afiliados en Illinois. En el caso específico de Chicago, estas son las 12 ubicaciones de tiendas físicas:Cermak Produce: McKinley Park. 3435 S Archer Ave, Chicago, IL 60608. Lunes a domingo de 7 a 21 hs.Cermak Produce: Pilsen. 1711 W Cermak Rd, Chicago, IL 60608. Lunes a domingo de 7 a 21 hs.Dill Pickle Food Co-op: 2746 N Milwaukee Ave, Chicago, IL 60647. Lunes a domingo de 8 a 21 hs.Go Green Community Fresh Market: 1207 W 63rd St, Chicago, IL 60636. De lunes a viernes de 8.00 a 19.00 hs. Sábados y domingos de 10 a 18 hs. Jewel-Osco Belmont-Cragin: 2520 N Narragansett Ave, Chicago, IL 60639. Lunes a domingo de 6 a 00 hs. Jewel-Osco Bronzeville: 443 E 34th St, Chicago, IL 60616. Lunes a domingo de 7 a 22 hs. Jewel-Osco South Shore: 7530 S Stony Island Ave, Chicago, IL 60649. Lunes a domingo de 7 a 22 hs. Jewel-Osco Wicker Park: 1341 N Paulina St, Chicago, IL 60622. Lunes a domingo de 6 a 00 hs. Mi Mexico: 2601 W 59th St, Chicago, IL 60629. Lunes a domingo de 7 a 21 hs. Morgan Mini Mart: 6600 S Morgan St, Chicago, IL 60621. Lunes a domingo de 9 a 19 hs. One Stop Food: 4301 S Lake Park Ave, Chicago, IL 60653. Lunes a sábado de 8 a 20 hs. Domingos de 8 a 18 hs.Save A Lot: West Garfield Park. 420 S Pulaski Rd, Chicago, IL 60624. Lunes a domingo de 8 a 21 hs. Es importante que los beneficiarios conozcan los límites y condiciones del programa, ya que cada tienda acepta una cantidad limitada de cupones, usualmente entre US$5 y US$10 por visita. El monto puede consultarse directamente en el lugar. Además, mientras el programa SNAP permite comprar productos como carne, aves, pescado, lácteos, panes y cereales, los cupones de Link Match se limitan a frutas, verduras, champiñones y plantas que producen alimentos.Brandon Johnson destacó el alcance de programa Link Match para beneficiarios de SNAP en ChicagoA través de una publicación en redes sociales, el alcalde de Chicago, Brandon Johnson, sostuvo que la intención del programa Link Match es ayudar a los residentes de la ciudad a maximizar sus beneficios en la compra de alimentos frescos y saludables."Estamos comprometidos con proporcionar acceso a alimentos a todas nuestras comunidades", escribió en la publicación de X que acompañó con el enlace del programa para que los interesados puedan obtener más información al respecto.No solo en Chicago: beneficiarios de SNAP en todo Illinois pueden ser usar el programa Link MatchEl programa Link Match no solo está disponible en Chicago. A lo largo de todo Illinois hay 26 supermercados y cooperativas, además de 125 mercados de agricultores, puestos de venta de productos agrícolas y otros negocios que aceptan las tarjetas de SNAP y entregan cupones.Según cifras oficiales, uno de cada seis habitantes de Illinois recibe beneficios de SNAP, pero no todos tienen acceso a alimentos frescos y cultivados localmente. Por esa razón, Link Match se conecta a los agricultores y a las tiendas de comestibles con las personas de bajos recursos.

No son Texas, Florida ni California: el estado donde más latinos perderían beneficios del SNAP, según un informe

Arizona encabeza la lista de estados con más latinos que perderían acceso total o parcial al Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, por sus siglas en ingles). El análisis, elaborado a partir de datos oficiales, fue publicado en un reciente informe.Por qué Arizona lidera la pérdida de beneficiarios latinos del SNAPEl informe de la organización UnidosUS calcula que alrededor de 211 mil personas de origen latino en Arizona dejaron de recibir asistencia alimentaria entre febrero de 2025 y febrero de 2026. La cifra supera las registradas en estados tradicionalmente asociados con grandes comunidades hispanas, como Texas, Florida y California.Las proyecciones se elaboraron a partir del uso de información de la Encuesta sobre la Comunidad Estadounidense (ACS, por sus siglas en inglés) y estadísticas del Servicio de Alimentación y Nutrición (FNS, por sus siglas en inglés), en un contexto marcado por cambios federales que modificaron las condiciones de acceso al programa.Uno de los factores que explican la situación de Arizona es la caída registrada en la cantidad total de participantes del programa. Durante el período analizado, el número de beneficiarios pasó de más de 892.000 personas a cerca de 449.000, según los datos disponibles del Departamento de Agricultura (USDA, por sus siglas en inglés).La reducción representa una disminución cercana al 50% de la población que recibía asistencia alimentaria en el estado. En términos absolutos, la baja alcanzó a unas 444 mil.000 personas.Según el informe de UnidosUs, cerca del 48% de quienes dejaron de recibir SNAP en Arizona pertenecen a la comunidad latina. Esa proporción derivó en que el estado registrara el mayor número de hispanos afectados a nivel nacional.Los estados con más latinos afectados por los recortes de SNAPSegún la lista establecida en el informe de UnidosUS, los estados con la mayor cantidad de latinos que perdieron sus beneficios del programa SNAP entre febrero de 2025 y febrero de 2026 son:Arizona: 211 mil personas.Texas: 198 mil personas.Florida: 189 mil personas.California: 182 mil personas.Nueva York: 60.000 personas.Illinois: 54.000 personas.Massachusetts: 44.000 personas.Carolina del Norte: 40.000 personas.Pensilvania: 40.000 personasNevada: 31.000 personas.Además de los latinos, el informe de UnidosUS estima que otros grupos perdieron beneficios del programa, lo que se estima en un total de 4,3 millones de personas afectadas a nivel nacional. Los otros grupos afectados son:Blancos no hispanos: se estima que 1.525.000 individuos perdieron sus beneficios, lo que representa el 35% del total nacional.Afroamericanos: aproximadamente 962 mil personas perdieron el acceso al SNAP, lo que representa el 22%.Asiático-estadounidenses, nativos de Hawái e isleños del Pacífico: se estima que 227.000 personas de estas comunidades perdieron sus beneficios (5% del total).El impacto de la One Big Beautiful Bill Act en la asistencia de SNAPLas estimaciones sobre bajas en los beneficiarios coinciden con la implementación de la ley conocida como One Big Beautiful Bill Act, que introdujo modificaciones en los requisitos de elegibilidad para acceder al programa. Entre los cambios se encuentran:Nuevas restricciones para determinados inmigrantes con presencia legal en EE.UU.La ampliación de exigencias laborales para conservar el beneficio.Limitaciones en futuros ajustes vinculados al costo de los alimentos.La legislación también eliminó programas de educación nutricional financiados por SNAP, lo que derivó en la desaparición de materiales informativos en idiomas distintos del inglés, incluido el español.

¿Cómo denunciar si no te pagan beneficios laborales? Estos son los requisitos que pide Sunafil

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La larga agonía de Manuel Adorni: costos y beneficios

"No cabe duda de que las cosas que pasan aquí no pueden pasar de manera tan inverosímil, a la vez que los puros elementos de la imaginación se ven derogados por frecuentes remisiones a lo cotidiano y concreto", Julio Cortázar, El libro de Manuel.Con el mundo del deporte rendido a los pies de Lionel Messi, circuló en redes un mensaje sarcástico que decía: "Qué fortuna haber sido contemporáneos de estos dos genios". El receptor, esperando ingenuamente ver las imágenes del propio Messi y Diego Maradona, se sorprendía al ver las de Amado Boudou y Manuel Adorni. Esto nos enfrenta a una lamentable realidad de nuestra historia reciente: dos figuras de altísima relevancia institucional (el vicepresidente y el jefe de Gabinete) que terminan degradados por escándalos de corrupción, comprobados en la Justicia en el primer caso y con una creciente y contundente prueba, aunque debe sostenerse la presunción de inocencia, en el segundo. "Adorni resolvió el dilema de la sábana corta", acotaba el pasado miércoles un experimentado exlegislador nacional, con su habitual picaresca, a propósito de la compra de artículos de cama para su casa de fin de semana por la suma de 8 millones de pesos. Se trata de nítidas pinceladas de un contexto que nos remite al epígrafe con el que comienza esta columna: en estas latitudes, la realidad supera con creces la imaginación y la creatividad de los narradores de ficción.En su columna de ayer, Luciano Román buceó en torno de los motivos por los que el presidente Milei sostiene a su todavía jefe de Gabinete de Ministros. Avanzando en la misma línea de razonamiento, puede suponerse que si el titular del Poder Ejecutivo prefiere eso, incluso ante cuestionamientos de influyentes integrantes de su gabinete y de importantes aliados políticos, es porque considera que tiene más beneficios que costos. ¿Estará viendo algún aspecto que se nos escapa? ¿Puede tratarse para él de un "buen negocio" en términos políticos? ¿Acaso deshacerse de Adorni constituye una decisión más costosa que sostenerlo en su cargo, a esta altura, casi en soledad?Existe un consenso: la reputación del exvocero presidencial está destrozada y su reciente aparición mediática justificando lo injustificable horadó aún más su cuestionada credibilidad. Por ejemplo, en el último sondeo sobre Humor Social de D'Alessio IROL/Berensztein, cuenta apenas con un 13% de imagen positiva. Esto implica que solo el núcleo hiperfanático libertario compra su argumento o no considera relevante que el hecho sea para cambiar su opinión de quien hasta comienzos de marzo era precandidato a cargos de suma relevancia, como jefe de gobierno de CABA o incluso vicepresidente de la Nación. Sin embargo, 3 de cada 4 votantes del oficialismo en los comicios del año pasado tienen mala imagen de Adorni. A pesar de esto, el Gobierno tiene estudios de opinión pública que sugieren que, en términos estrictamente electorales, este escándalo no implicaría una pérdida de votos: ese hecho en sí mismo no tendría suficiente trascendencia para torcer preferencias en materia de candidaturas.¿Puede ocurrir que un presunto hecho de corrupción no altere las predilecciones electorales de una masa crítica muy relevante de la sociedad argentina? ¿Sería la primera vez que pasa? El análisis comparado nos ofrece algunas señales. ¿Algún votante potencial de Unión por la Patria modificó su voto a partir del caso Ciccone, por el que fue condenado Boudou? ¿Las condenas a Ricardo Jaime o Lázaro Báez son relevantes en un contexto de polarización extrema? Es mucho más probable que esto sea ponderado de forma más crítica por el universo anti-K que por el típico votante filoperonista. Más aún, con la propia CFK condenada y con prisión domiciliaria, no solo parece haberse reforzado la lealtad de su núcleo duro, como ponen de manifiesto las recientes movilizaciones a su domicilio, atizadas por la dinámica de pujas internas en torno a la candidatura de Axel Kicillof, la más cómoda, casi soñada, pensando en sus atributos y en los de Milei. "A ambos les conviene una polarización extrema, dada la distancia ideológica, de concepción del mundo y cognitiva que existen entre el gobernador de la provincia de Buenos Aires y el Presidente".Las "buenas noticias" en el plano macro y hasta en cierta medida microeconómico no tienen el impacto que idealmente merecerían dada la atención que en la conversación pública se le otorga al caso AdorniPredomina un clima de frustración entre algunos integrantes del equipo económico por el hecho de que las "buenas noticias" en el plano macro y hasta en cierta medida microeconómico no tienen el impacto que idealmente merecerían, dada la atención que en la conversación pública se le otorga al caso Adorni. "Un proyecto de 9 mil millones de dólares debería haber generado una ola de optimismo", aseguró el managing partner de un fondo de inversión europeo con relación al RIGI de Vicuña, en la provincia de San Juan. "Si luego del pago del próximo vencimiento de bonos a comienzos de julio, una parte se reinvierte y eso mejora el riesgo país, que está ahora en torno de los 430 puntos básicos, la Argentina podría regresar a los mercados voluntarios y despejar el panorama hasta el final del mandato", agregó. Esto debería contribuir a una más rápida recuperación del consumo y a un sensible avance del humor social de cara al proceso electoral. "La mejora en la economía y la sólida reputación del Gobierno en materia de seguridad serán los principales argumentos de cara a la reelección", asegura un diputado oficialista. "Lo de Adorni no tendrá ninguna trascendencia".Cabe recordar que su designación en reemplazo de Guillermo Francos fue una demostración de poder por parte de Karina MileiUn integrante de la desactivada "mesa política" reconoce que tampoco hay un "reemplazante natural", un "número puesto" que cuente con la confianza y el conocimiento de los principales temas de la gestión. "Debería salir del gabinete, a esta altura traer a alguien 'de afuera' no parece lógico", agregó. Cabe recordar que su designación en reemplazo de Guillermo Francos fue una demostración de poder por parte de Karina Milei. El riesgo es que su renuncia o remoción profundice las pujas internas, con tensiones que condicionen a su eventual reemplazante. Varias fuentes ratifican que el Presidente está muy satisfecho con el rumbo de la gestión, con los resultados obtenidos y las perspectivas de corto y mediano plazo. "Equipo que gana no se toca".Un prestigioso headhunter, responsable de algunas de las principales contrataciones de ejecutivos de primer nivel en el país, reflexionaba esta semana respecto de la dificultad del Gobierno para atraer nuevo talento en cargos críticos de la gestión. Apuntaba a los magros salarios, a las dificultades de adaptación al entorno público de profesionales con destacadísima trayectoria en el privado y a la incertidumbre respecto de la estabilidad de los cargos. "Es notable que por cuestiones muy menores el Presidente dispuso reemplazos en cargos fundamentales y a [Adorni] lo sostenga contra viento y marea", comentó un empresario con fluido acceso al corazón del Gobierno. "No subestimes el vínculo afectivo", sugirió en relación con el cariño y la gratitud que Milei siente por quien considera su amigo. En la cosmovisión del Presidente, el componente emocional es clave: cabe recordar el abrazo "de gol" con el exministro de Defensa Luis Petri luego de las elecciones de mitad de mandato.Finalmente, Adorni "arrastra la marca", dispersa la atención y atrae la ola de cuestionamientos y críticas que podría ir a aspectos mucho más medulares y controversiales, como que se está reforzando el hiperpresidencialismo, expresado en las limitaciones a la Oficina de Presupuesto del Congreso y los cambios en el régimen de selección de jueces de la Corte Suprema.

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Según el informe de Bonda, las empresas suman descuentos en gastos diarios y bienestar financiero. Además, el 58% proyecta dar aumentos salariales extraordinarios este año. Leer más

3 beneficios de comer berenjena y cómo quitarle el sabor amargo

La berenjena es una hortaliza versátil y nutritiva que puede incorporarse a todo tipo de preparaciones, desde pastas y guisos a milanesas y dips. Destaca por su aporte de vitaminas, minerales y fibra, que contribuyen a una alimentación equilibrada y que, además, ayudarían a reducir el colesterol y favorecer el control del peso, entre otros beneficios de su consumo. En la piel de este alimento se han identificado antocianinas (flavonoides), pigmentos que le confieren su característico color oscuro. Aunque la variedad más conocida es la de color morado oscuro o negro, también existen ejemplares blancos, amarillos y rojos. Por dentro, su pulpa blanca contiene pequeñas semillas amarillas y un sabor levemente amargo.Los diez minerales esenciales que el cuerpo necesitaEn cuanto a su historia, existen registros que ubican su cultivo antes del año 2000 a. C. y señalan su origen en el sudeste asiático. Los datos más antiguos la sitúan en la región de Assam, en el noreste de la India, así como en territorios de Birmania y China. Con el paso de los siglos, comerciantes árabes la llevaron al norte de África y, durante la Edad Media, ingresó a Europa a través de la España musulmana. En la actualidad, China e India son sus principales productores, seguidos por países como Egipto y Turquía.Debe conservarse refrigerada y consumirse preferentemente dentro de los diez días posteriores a su compra. En caso contrario, puede desarrollar manchas oscuras y adquirir un sabor más amargo. Sol Vazquez, nutricionista especialista en inflamación y wellness, señala que la forma de preparación influye notablemente en su perfil nutricional. Y añade que haciéndola al horno o grillada se mantienen gran parte de sus nutrientes, mientras que frita absorbe importantes cantidades de aceite, lo que aumenta su aporte calórico.Otros tips a tener en cuenta para su consumo son:Asegurarse de que el color de la cáscara sea intenso, brillante y sin decoloraciones, cicatrices o magulladuras.Al seleccionar las berenjenas se deben sentir firmes y pesadas al tacto.Para reducir su amargura se recomienda salarlas y dejarlas que reposen durante 30-60 minutos. Luego se enjuagan y secan bien para retirar el exceso de sal.Beneficios de la berenjenaMedical News Today, el sitio médico online, informa que una porción de berenjena puede proporcionar al menos el 5% de las necesidades diarias de fibra, cobre, manganeso, vitamina B-6 y tiamina que requiere una persona. Su componente mayoritario en su peso es el agua, presente en un 92% de su composición. 1. Cuida el corazónVazquez revela que, gracias a su contenido de fibra, antioxidantes y compuestos bioactivos, la berenjena puede contribuir a la salud cardiovascular, el control de la glucosa y la protección frente al estrés oxidativo, un proceso asociado al envejecimiento y a múltiples enfermedades crónicas.2. Brinda saciedad e hidrata"La fibra dietética de la berenjena puede ayudar a las personas a controlar su peso", anuncian en Medical News Today. Y continúan: "Una persona que sigue una dieta alta en fibra tiene menos probabilidades de comer en exceso, ya que la fibra puede ayudarla a sentirse satisfecha por más tiempo".Vazquez agrega que al poseer más de un 90% de agua aporta volumen y colabora con la hidratación corporal. "Es clave para preparar platos abundantes sin sumar muchas calorías", dice la experta.accedé a todas las recetas con este alimento haciendo clic acá3. Compuesto claveLos resultados de estudios en animales sugieren que la nasunina, una antocianina presente en la piel de la berenjena, puede ayudar a proteger las membranas de las células cerebrales del daño que causan los radicales libres. Este compuesto también ayuda a transportar nutrientes a las células y eliminar los desechos.¿Quiénes deberían moderar o evitar su consumo?De acuerdo con Vazquez, la berenjena suele tener muy buena tolerancia y no existe un motivo para que la población general la evite. Aunque añade que hay excepciones, como es el caso de personas con alergias específicas o sensibilidades individuales. "Muchas veces se eliminan alimentos nutritivos sin necesidad, cuando el verdadero desafío está en construir una alimentación variada y sostenible", finaliza.

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La acción comercial, anunciada en una gacetilla del 17 de junio de 2026, incluye un stand con terraza en Plaza Seeber, sede con capacidad para más de 20.000 personas en la Ciudad de Buenos Aires

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Rafael Hidalgo, entrenador: "Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se obtienen beneficios"

Cuando las personas atraviesan la adultez mayor, tienden a disminuir su ritmo de actividad física y priorizan otras cuestiones en el hogar, pero ahí es donde reside un error que el entrenador español Rafael Hidalgo puntualizó al respecto: "Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se obtienen beneficios". El objetivo es impulsar a que abandonen el sedentarismo y aboguen por una calidad de vida.El experto asegura que no es necesario realizar cambios drásticos, sino modificar los hábitos poco saludables y añadir los que sí pueden aportar a que la vejez se desarrolle sin inconvenientes mayores.En la década de los 60 se concibió que caminar 10.000 pasos por día era lo que una persona debía hacer para estar en forma y prevenir el sedentarismo, la diabetes y la obesidad, entre otras enfermedades. Sin embargo, tras diferentes estudios científicos, se resolvió que no necesariamente un adulto mayor requiere de esa cantidad de pasos diarios para ganar buena salud, sino que con 20 a 30 minutos es suficiente. En diálogo con la revista Semana, Hidalgo dijo: "Para empezar, no hace falta hacer grandes tiempos. Con 20-30 minutos ya se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, movilidad y bienestar general. A partir de ahí, se puede progresar hacia los 40-60 minutos, siempre adaptando la intensidad".Además, el experto advirtió: "Hacer pequeñas pausas ayuda a controlar la fatiga y a mantener una buena técnica de marcha. No se trata de aguantar, sino de sumar minutos de calidad". Según Hidalgo, lo ideal es caminar entre cuatro y seis días por semana. La clave es la regularidad y no la intensidad, sugirió el entrenador físico. "Es mejor caminar poco pero constante que hacer mucho un día y nada el resto", mencionó.Antes de comenzar con esta rutina, Hidalgo hizo hincapié en dos cuestiones que deben tenerse en cuenta. En primer lugar, hay que hidratarse mientras se realiza el ejercicio. Por otro lado, se recomienda visitar a un médico de confianza que corrobore el estado de salud y confirme si existen las condiciones para caminar de 20 a 30 minutos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las personas mayores de 65 años deben implementar varias actividades encadenadas: ejercicios de equilibrio, de fuerza en intensidad moderada tres veces por semana y 150 minutos semanales de actividad aeróbica. De acuerdo a diferentes estudios científicos, combinar este tipo de ejercicios reduce hasta un 23% el riesgo de caídas (que son uno de los principales problemas a medida que envejecemos). Además, hasta donde se conoce, tiene impactos positivos en la movilidad, el ánimo y la calidad del sueño.De este modo y conforme a lo mencionado por la OMS, la actividad física es beneficiosa en diferentes aspectos: mejora de la mortalidad por todas las causas y la mortalidad cardiovascular, la incidencia de hipertensión, la incidencia de cáncer en lugares específicos y la incidencia de diabetes de tipo 2, la salud mental (menor presencia de síntomas de ansiedad y depresión), la salud cognitiva y el sueño, y posible mejora de las medidas de la adiposidad.

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Rafael Hidalgo, entrenador personal: "Si una persona de más de 70 años camina unos 20-30 minutos unos 5 días a la semana, ya se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, movilidad y bienestar general al caminar"

Es mejor caminar poco y constante que hacer mucho un día y parar el resto, según el experto.

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. En una declaración científica, la Asociación Americana el Corazón precisó qué rol cumple la actividad física en la pérdida y el mantenimiento del peso.

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Para qué sirve aplicar vinagre en la entrada de la casa y cuáles son sus beneficios

La puerta de entrada funciona como la carta de presentación de una vivienda y, según diversas corrientes de bienestar como el Feng Shui, es el pulmón donde convergen tanto las visitas como las energías del entorno. En este contexto, ganó popularidad la práctica de limpiar esta superficie con una solución de agua, vinagre blanco y sal, una técnica que trasciende la estética al integrar higiene y renovación del ambiente. Este método, valorado por su bajo costo y efectividad, se posiciona como una alternativa a los productos químicos convencionales.La preparación consiste en mezclar un litro de agua con media taza de vinagre blanco y dos cucharadas de sal fina. Para su aplicación, se recomienda emplear un paño suave o esponja, enfocándose particularmente en picaportes, bordes y bisagras, donde suele acumularse mayor cantidad de suciedad. Una vez realizada la limpieza, es fundamental pasar un paño húmedo con agua sola para retirar posibles residuos y finalizar con un secado profundo para evitar que la humedad dañe los materiales. Según especialistas, realizar este proceso cada 15 o 20 días es suficiente para mantener los beneficios de higiene y equilibrio.Entre las ventajas principales, destaca la desinfección natural; el vinagre y la sal actúan como agentes antimicrobianos que eliminan bacterias y previenen la aparición de moho. Además, esta combinación es altamente efectiva para remover polvo, manchas y huellas dactilares, devolviendo el brillo a la madera y el metal. Desde una perspectiva simbólica, el Feng Shui sugiere que esta limpieza contribuye a disipar cargas negativas acumuladas, favoreciendo un entorno más armónico.No obstante, es necesario tomar precauciones. Debido a la acidez del vinagre, no se recomienda su uso en maderas sin sellar, superficies laqueadas, piedras naturales como mármol o granito, y metales muy sensibles. Ante la duda, los expertos sugieren realizar una prueba en una zona poco visible antes de aplicar el producto en toda la superficie. Este hábito busca combinar la practicidad de la limpieza del hogar con una renovación simbólica del espacio.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA

Por qué cada vez más runners incorporan pilates a sus entrenamientos y cuáles son los beneficios

Un informe de GQ recopiló la opinión de especialistas sobre una práctica que gana presencia dentro de la preparación física para pruebas de resistencia, gracias a su enfoque en la alineación corporal, movilidad y estabilidad

Buenas noticias para migrantes en EE.UU.: el Uscis reactiva solicitudes de asilo pausadas y beneficios

John J. McConnell Jr, un juez federal de Rhode Island, anuló medidas específicas presentadas por el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos (Uscis, por sus siglas en inglés) que pausaban los trámites de asilo. El letrado calificó dichas políticas como "arbitrarias y caprichosas". Ante este fallo, muchos trámites que habían sido pausados, deberán reactivarse. Qué se sabe del comunicado del juez federal que afecta los casos de asilo El juez anunció la medida mediante una resolución de más de 135 páginas. Allí, anuló cuatro disposiciones implementadas por la agencia federal: Pausa global de asilo: suspendía el procesamiento de todas las solicitudes de asilo y las remociones, sin importar el país de origen del solicitante. Pausa de beneficios: detenía la adjudicación de beneficios de inmigración (como tarjetas de residencia, ciudadanía y permisos de trabajo) para personas provenientes de 39 países específicos, denominados "países con prohibición de viaje". En estos se incluyen venezolanos y cubanos. Re-revisión exhaustiva: obligaba a revisar los beneficios ya aprobados para personas de esos 39 países que hubieran ingresado a EE.UU. después del 20 de enero de 2021. Política de factores específicos por país: ordenaba a los oficiales del Uscis considerar el país de origen de un solicitante como un "factor negativo significativo" al decidir sobre solicitudes discrecionales. "Hace más de seis meses, el Uscis estableció una serie de políticas que afectaban la vida de millones de migrantes que viven en EE.UU. bajo un limbo migratorio", citó el escrito. "Desde ese momento, las personas afectadas tienen prohibido recibir decisiones finales sobre sus casos de asilo, permisos de trabajo y green card". La postura del juez federal a las medidas del UscisMcConnell Jr declaró que estas normativas eran "contrarias a la ley" y "caprichosas". Por tanto, enfatizó que la agencia tenía la obligación legal de adjudicar las solicitudes y que no contaba con discreción para dejar de procesarlas de manera indefinida. "Los miembros han seguido los procesos legales que el Congreso promulgó por ley para obtener beneficios migratorios", señaló el magistrado. Luego agregó: "Han presentado la documentación que corresponde, pagado las tasas requeridas y se han sometido a la toma de datos biométricos solicitada", señaló. Reacción de la administración Trump James Percival, asesor jurídico del Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés), culpó a la "izquierda" del fallo jurídico y remarcó que se tendía a evaluar las políticas de la administración Trump bajo ciertos lineamientos. "La administración es racista, por lo tanto, una política que no me gusta está motivada por la raza y es inválida. Esto lo han utilizado en todas las políticas del DHS durante la era Trump", señaló en un comunicado publicado por The New York Times. Por el contrario, organizaciones sin fines de lucro como Democracy Forward, celebró la medida. "El gobierno federal no puede cerrar las vías de inmigración legales ni discriminar a las personas por su origen", señaló Skye Perryman, presidenta de la asociación.

Régimen simplificado de Ganancias: cómo es el esquema al que accedió Adorni y los beneficios que podría lograr

"Probablemente sea una de las leyes que quede en la historia grande de nuestro país: aún no se toma la real dimensión de todo lo que implica". Así se refería Manuel Adorni, a la ley de inocencia fiscal, aprobada en diciembre. Hoy, en medio de un clima de expectativa por su declaración jurada, se conoció que el jefe de Gabinete apeló a uno de los instrumentos contemplados por la normativa para blindarse en el plano fiscal.Según consta en registros oficiales de la Agencia de Recaudación y Control Aduanero (ARCA), el ministro coordinador y su esposa adhirieron al Régimen Simplificado de Ganancias. Se trata de un sistema voluntario creado por la ley de inocencia fiscal que busca facilitar la elaboración de la declaración jurada para contribuyentes y limita los datos que deben informarse al fisco.La "Ley de inocencia fiscal" probablemente sea una de las leyes que quede en la historia grande de nuestro país: aún no se toma la real dimensión de todo lo que implica.Dios bendiga a la República Argentina.Fin.— Manuel Adorni (@madorni) December 27, 2025En diciembre pasado, el Congreso aprobó la ley de inocencia fiscal, que buscaba modificar la relación entre el Estado y el contribuyente. La iniciativa apuntaba a, entre otras cuestiones, incentivar a los argentinos a "sacar los dólares del colchón" e insertar sus ahorros no declarados en el sistema financiero formal.La normativa, reglamentada en febrero de este año, cuenta con dos ejes. Por un lado, se impulsaron cambios en el régimen penal tributario, que incluyen una suba de los umbrales de evasión fiscal y la posibilidad de no enfrentar procesos penales en caso de cancelar la deuda impositiva. Por otro lado, creaba un Régimen Simplificado de Ganancias.Este último esquema busca ofrecer un mecanismo más sencillo para confeccionar la declaración jurada. Puede adherir a este sistema toda persona humana inscrita en Ganancias que presente ingresos totales de hasta $1000 millones anuales y un patrimonio total de hasta $10.000 millones. Ahora el gobierno analiza eliminar esas restricciones con una reforma a la ley de inocencia fiscal.Bajo este régimen, para simplificar el trámite, ARCA pone a disposición del contribuyente una declaración jurada preliminar, elaborada con información que la entidad recaudatoria tiene en su sistema. Los beneficiarios de este esquema tienen la potestad de ajustar o validar esos datos para presentar la declaración jurada, pero no deben cargar la información de cero como ocurre bajo el régimen general, lo que permite agilizar tiempos.Además, en el esquema simplificado, la información que se debe presentar a ARCA es mucho más restringida. El documento a suscribir es una declaración mucho más sintética que solo abarca ingresos gravados, gastos deducibles y el monto a pagar en concepto de impuesto.En este sentido, especialistas consultados por LA NACION advirtieron que, a diferencia del régimen general, este sistema no demanda información sobre los consumos del contribuyente (que determinan su nivel de vida) ni su patrimonio al inicio y final del período fiscal.Además, el régimen simplificado establece que, si el contribuyente presenta su declaración jurada y paga el monto correspondiente en término, se activa un "tapón fiscal". Este es â??según las fuentes consultadasâ?? uno de los aspectos claves del régimen que pudo haber influido en la decisión de Adorni de adherir a él.Bajo el modelo simplificado, y en caso de cumplimiento en tiempo y forma, ARCA aplica una presunción de exactitud de las declaraciones juradas. Esto significa que el organismo recaudatorio toma como correcta la información declarada, salvo que se detecten "discrepancias significativas" (una diferencia de más del 15% entre los ingresos reales del contribuyente y los declarados).De no encontrarse este tipo de inconsistencias en la declaración del año base, se aplica el "tapón fiscal" hacia atrás que impide que la ARCA revise las presentaciones suscritas en años anteriores y pueda investigar o aplicar sanciones los fondos no declarados en el pasado. Además, el trámite tiene efecto liberatorio, es decir, que el contribuyente puede disponer libremente de sus ingresos, siempre que no provengan de actividades ilícitas.El impacto sobre la JusticiaEste blindaje a nivel fiscal no se traduce en un blindaje a nivel judicial. Según explicaron especialistas, la adhesión al régimen simplificado no impide que el jefe de Gabinete tenga que justificar sus operaciones inmobiliarias y viajes ante la Justicia en el marco de la investigación por presunto enriquecimiento ilícito."La ley de inocencia fiscal establece que 'en la medida que aplique la presunción de exactitud mencionada [...] los contribuyentes quedan liberados de toda acción civil y por delitos tributarios, aduaneros e infracciones administrativas que pudieran corresponder' y, por ende no excluye la liberación penal del delito de enriquecimiento ilícito", explicó una de las fuentes consultadas.Además, la ley de inocencia fiscal alcanza al dinero "negro" â??como puede ser la compra de dólares en el mercado blueâ??, pero no al dinero de origen ilícito. Es decir, el ministro coordinador aún debe probar que los fondos utilizados en las operaciones bajo investigación no se obtuvieron de manera ilegal.A diferencia de otros delitos, el enriquecimiento ilícito invierte la carga probatoria, lo que implica que el acusado es considerado culpable hasta tanto pruebe su inocencia y no a la inversa. Así, es el funcionario el que tiene que demostrar la procedencia lícita de sus fondos."El tema es si resulta suficiente decir que no hay enriquecimiento ilícito porque su patrimonio quedó justificado impositivamente", continuó uno de los especialistas. "Será una discusión que se tendrá que dar en esa causa".Otros ejes de la ley de inocencia fiscalAdemás de la creación del régimen simplificado de Ganancias, al que se incorporó el jefe de Gabinete, la iniciativa de La Libertad Avanza estableció:Subas en los umbrales de evasión: se elevó el piso de evasión simple de $1,5 millones a $100 millones. En el caso del delito de evasión agravada, el umbral pasó de $15 millones a $1000 millones. Tales montos se ajustarán anualmente a partir de 2027, según la variación de la Unidad de Valor Adquisitivo (UVA).Plazos de prescripción más cortos: el plazo para que ARCA determine las deudas tributarias se reduce de cinco a tres años para todos aquellos contribuyentes que hayan presentado sus declaraciones juradas en tiempo y forma.Regularización de deudas sin proceso penal: es posible evitar un proceso penal si el contribuyente, una vez notificado, regulariza su deuda y los intereses correspondientes previo a la radicación de una denuncia.El Gobierno anunció, la semana pasada, que avanzaría con cambios en el ley de inocencia fiscal. Una de las modificaciones propuestas es la eliminación de los topes de ingresos y patrimonio previstos para adherir al régimen simplificado. Esos máximos hoy están fijados en $1000 millones de ingresos anuales y $10.000 millones de patrimonio.Además, el proyecto aclara expresamente que los pagos en efectivo realizados en escrituras públicas vinculadas a inmuebles será compatibles con los requisitos del régimen. Así, las operaciones inmobiliarias efectuadas con ahorros no declarados también estarán alcanzadas por los beneficios de esta norma que flexibiliza los criterios de evasión.

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Una especialista explicó las principales modificaciones y su impacto para los contribuyentes

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A dos días del comienzo del mundial de fútbol, la plataforma incorporará tendencias, resúmenes en tiempo real y recordatorios personalizados para los usuarios.Personal también anunció beneficios de conectividad, roaming internacional y acceso a los 104 partidos de la Copa a través de la plataforma.

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A punto de cumplir un año presa, Cristina Kirchner busca acceder a beneficios de quienes cumplen su condena en cárcel común

Su defensa sostuvo que corresponde una flexibilización gradual a las restricciones a las visitas en su arresto domiciliario, en línea con el principio de progresividad previsto en la Ley de Ejecución Penal 24.660

Riego, mallas antigranizo y genética animal: el Gobierno definió qué inversiones del agro podrán acceder a beneficios fiscales del RIMI sin montos mínimos

El Gobierno avanzó en la reglamentación del Régimen de Incentivo para Medianas Inversiones (RIMI) y definió cuáles serán los bienes agropecuarios que podrán acceder a los beneficios fiscales previstos por la ley sin necesidad de cumplir con los montos mínimos de inversión exigidos para el resto de los proyectos.La medida quedó formalizada mediante la resolución 75/2026 de la Secretaría de Agricultura, Ganadería y Pesca, publicada hoy en el Boletín Oficial. La norma se enmarca en el régimen creado por la ley 27.802, cuyo objetivo es incentivar inversiones nacionales y extranjeras, promover el desarrollo económico, fortalecer las cadenas de valor, mejorar la competitividad de distintos sectores productivos, generar empleo e incrementar las exportaciones.Según recordó la resolución que lleva la firma del secretario de Agricultura, Sergio Iraeta, el RIMI contempla beneficios impositivos vinculados con la amortización acelerada en el Impuesto a las Ganancias y la devolución de créditos fiscales del IVA para inversiones productivas realizadas en el país.Las oleaginosas de invierno que revolucionan el modelo productivo en la Argentina y siguen un fenómeno globalEn términos generales, esos beneficios están sujetos al cumplimiento de determinados montos mínimos de inversión dentro de un plazo de dos años. Sin embargo, la propia legislación estableció excepciones para determinadas actividades consideradas estratégicas.En ese sentido, la resolución señala que "las inversiones productivas efectuadas en sistemas y/o equipos de riego, bienes de alta eficiencia energética, mallas antigranizo para el sector agropecuario y en bienes semovientes, son susceptibles de promoción, independientemente del monto de la inversión involucrada".Su empresa no daba suficiente plata y tomaron una decisión que cambió el rumboA partir de esa disposición, la cartera de Agricultura avanzó con la aprobación formal de los bienes que quedarán comprendidos dentro de esos beneficios. "Corresponde proceder a aprobar los listados de bienes correspondientes a las inversiones productivas relativas a sistemas y/o equipos de riego, mallas antigranizo para el sector agropecuario y bienes semovientes", indicó la resolución en sus fundamentos.La decisión es especialmente relevante para actividades agropecuarias que requieren inversiones permanentes en infraestructura y tecnología para aumentar la productividad o reducir riesgos climáticos.Entre los bienes alcanzados figuran distintos sistemas y equipos de riego, incluyendo pivotes centrales, sistemas de goteo, bombas sumergibles, bombas centrífugas, compuertas y diversos componentes vinculados con la distribución y aplicación de agua.La incorporación de estos equipos busca favorecer inversiones destinadas a mejorar la eficiencia hídrica y ampliar la superficie bajo riego, una herramienta cada vez más relevante frente a la variabilidad climática.Otro de los rubros incluidos corresponde a las mallas antigranizo para el sector agropecuario. El listado aprobado contempla las propias mallas, además de postes, alambres y torniquetas necesarios para la instalación de estas estructuras de protección.La medida podría resultar especialmente importante para economías regionales intensivas, como la producción frutícola y vitivinícola, donde los eventos de granizo representan uno de los principales riesgos productivos.Un tercer eje de la resolución está vinculado con los bienes semovientes destinados al mejoramiento genético de los rodeos y planteles productivos. En este caso, se incorporaron distintas categorías de animales vivos, entre ellos bovinos, porcinos, ovinos, caprinos, equinos y aves.No obstante, la norma establece condiciones específicas para acceder a los beneficios. "Serán considerados bienes semovientes elegibles aquellos animales destinados a reproducción", señala el texto oficial.Asimismo, deberán encuadrarse dentro de determinadas categorías genéticas reconocidas por la normativa. La resolución precisa que podrán acceder al régimen los "animales puros de pedigrí", los "animales puros registrados, puros controlados o puros por cruza" y los considerados "animal de genética superior".Además, deberán destinarse a reproducción dentro del territorio nacional y formar parte de sistemas productivos formalmente registrados. La reglamentación también define qué se entiende por registros genealógicos reconocidos para certificar origen, genealogía y pureza racial.Entre las entidades mencionadas expresamente figuran la Sociedad Rural Argentina (SRA), el Stud Book Argentino del Jockey Club Argentino y la Asociación Argentina de Fomento Equino. La norma también reconoce el rol de las asociaciones de productores y de las empresas proveedoras de genética, cuya actividad principal esté vinculada a la producción, comercialización o provisión de reproductores de alto valor genético.De esta manera, el Gobierno completó un paso clave en la implementación del RIMI para el agro, al establecer de manera concreta qué bienes podrán acceder a los incentivos fiscales previstos por la ley sin quedar sujetos a las exigencias de inversión mínima que rigen para otros proyectos.

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Mundial 2026 en Dallas: cinco beneficios para fans, del Fan Festival gratis al transporte especial

La ciudad de Dallas, Texas, será uno de los puntos destacados del Mundial 2026 al albergar nueve partidos, más que cualquier otra sede del torneo. Para recibir a los miles de aficionados que llegarán durante este mes, los organizadores prepararon distintos servicios, espacios de encuentro en el Fan Festival y opciones de transporte.Acceso gratis al Fan Festival de Dallas en Fair ParkEl principal atractivo para los aficionados será el FIFA Fan Festival Dallas, que se realizará en Fair Park del 11 de junio al 19 de julio, según detalló un comunicado de la ciudad de Arlington, Texas. La entrada será gratuita, aunque los asistentes deberán registrarse previamente en el sitio web oficial para obtener los boletos de cada jornada.El espacio contará con más de un millón de pies cuadrados (casi 305.000 m²) y capacidad para recibir hasta 35.000 personas al mismo tiempo.Transmisiones en vivo y actividades para la comunidad en Dallas durante el Mundial 2026Dentro de Fair Park, la gente podrá observar las transmisiones de los partidos en pantallas gigantes ubicadas en el escenario y en otras zonas del terreno. La oferta incluye muestras culturales, conciertos y una zona gastronómica con platos característicos de la región.El programa indica que el festival abrirá sus puertas una hora antes del inicio del primer partido del Mundial entre México y Sudáfrica y cerrará una hora después de que termine la final. Los partidos que inicien a las 22 hs o 23 hs (hora del Centro de EE.UU.) no serán proyectados.Dallas ya está lista para recibir el MundialAdemás, el festival dispone de un área de juegos con una cancha para jugar al fútbol. El diseño del espacio busca que la disciplina esté al alcance de todas las personas.La opción de hospitalidad GA+ durante el Mundial 2026 en TexasPara las personas que busquen un nivel de atención con más comodidades, el festival ofrece pases con costo por día. La opción GA+ tiene un valor de 50 dólares por persona y brinda una experiencia VIP.Este boleto otorga el ingreso por carriles de prioridad; acceso a una zona exclusiva en el Starplex Lounge, con aire acondicionado; puntos para cargar celulares y otros dispositivos; y baños preferenciales. Asimismo, aquellos que cuenten con este pase tendrán una mejor visión del escenario.La opción Legend del Fan Festival, la opción más costosa para seguir el Mundial 2026 en TexasPor otra parte, en el Fan Festival existe la categoría Legend, que tiene un valor de US$250 por persona en cada jornada. Esta entrada suma beneficios como asientos preferenciales, servicio de meseros en el sitio y el acceso a los salones Pegasus y Pavilion Lounge.Estos espacios cuentan con aire acondicionado, áreas de mesas, snacks sin cargo y pantallas privadas para el seguimiento de los encuentros del Mundial 2026. La empresa C3 se encarga de la producción y la operación de estas actividades en Fair Park.Movilidad, traslados y servicios en DallasEl sistema de transporte será otra comodidad para los aficionados. La autoridad recomienda el uso de la Línea Verde del Tren Ligero de Dallas (DART, por sus siglas en inglés), que conecta con el recinto mediante las estaciones Fair Park y MLK Jr.Durante el festival habrá servicios de transporte entre las principales estaciones y los accesos al predio. Además, quienes lleguen mediante aplicaciones de viajes contarán con zonas especialmente habilitadas para el ascenso y descenso de pasajeros, con el objetivo de facilitar la llegada y salida.El calendario de partidos en Dallas durante el Mundial 2026La FIFA confirmó los días y horarios de los encuentros que se llevarán a cabo en el Dallas Stadium durante la Copa del Mundo:Domingo 14 de junio: Países Bajos vs. Japón (Grupo F), a las 15 hs (hora del Centro de EE.UU.).Miércoles 17 de junio: Inglaterra vs. Croacia (Grupo L), a las 15 hs.Lunes 22 de junio: Argentina vs. Austria (Grupo J), a las 12 hs.Jueves 25 de junio: Japón vs. Suecia (Grupo F), a las 20 hs.Sábado 27 de junio: Jordania vs. Argentina (Grupo J), a las 21 hs.Martes 30 de junio: partido de dieciseisavos de final entre el segundo del Grupo E y el segundo del Grupo I.Viernes 3 de julio: partido de dieciseisavos de final entre el segundo del Grupo D y el segundo del Grupo G.Lunes 6 de julio: partido de octavos de final.Martes 14 de julio: semifinal.

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