beneficios

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AmCham Argentina destacó que el país conservará una sobretasa del 10%, la menor contemplada en el nuevo esquema arancelario estadounidense. Además, más de 2.200 posiciones arancelarias podrán ingresar con arancel cero. Leer más

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Esta pasta concentra proteínas vegetales, antioxidantes y minerales esenciales en porciones pequeñas, aunque su impacto en el organismo varía según la versión elegida y el perfil de cada persona

Valor producto: lanzaron una línea de créditos para alta genética ganadera con los beneficios del RIMI

Con el objetivo de potenciar el desempeño productivo del rodeo argentino, durante la 138a. Exposición Rural de Palermo, la Secretaría de Agricultura del Ministerio de Economía junto al Banco de Inversión y Comercio Exterior (BICE) presentaron una nueva línea de créditos a valor producto para la incorporación de ejemplares de genética superior, tanto toros como hembras.Según dijeron, "los productores ganaderos que accedan al financiamiento contarán con los beneficios fiscales e impositivos del Régimen de Incentivo para Medianas Empresas (RIMI) como la amortización acelerada y devolución anticipada de IVA"."Es la primera línea de préstamos que el Gobierno da a conocer a partir de la inclusión de los rubros agropecuarios en el RIMI para bienes semovientes destinados a la reproducción, en un contexto de crecimiento de las exportaciones de carne argentina", informaron."No hay que esperar ningún anuncio en particular": Caputo enfrió la posibilidad de medidas cuando Milei visite la RuralDestacaron que el instrumento financiero mantiene la misma lógica de las líneas valor producto anteriores, que tiene como diferencial que las cuotas para el repago son fijas en kilos de novillo, es decir no varían durante toda la vida del contrato y se abonan en pesos al valor del índice INMAG (Índice Novillo del Mercado Agroganadero)."Vine directo a jugar en Primera": debutó en Palermo y obtuvo un segundo puesto frente a las grandes cabañasEn esa línea, BICE mejoró las condiciones financieras de la línea al reducir la tasa fija a UVA +7% anual. "El financiamiento contempla un plazo de hasta cinco años y un máximo de hasta $800 millones por destino de inversión. Los beneficiarios deben ser personas humanas (con aval de SGR) o jurídicas que sean MiPyMEs registradas y dedicadas a la cría, ciclo completo y/o cabaña de ganado bovino para carne, con tres años de actividad comprobada", detallaron.Por último, recordaron que hace un año el banco presentó por primera vez los créditos valor producto para el sector ganadero, también durante la Rural, para la financiación de compra de vaquillonas y retención de terneras para aumentar stock, y capital de trabajo para recría/engorde. "Desde entonces, el banco ya aprobó $25.000 millones entre productores de todo el país", concluyeron.

Qué beneficios aporta la palta al organismo y cómo combinarla para sumar más proteína a la dieta

Expertos y evidencia científica señalan que este fruto aporta grasas saludables que reducen los triglicéridos y la oxidación del colesterol LDL. Claves para sumarlas a la alimentación diaria

El Uscis amplía su poder de decisión sobre la green card: qué pasa con los beneficios de hijos y cónyuges

El Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) publicó el 20 de julio de 2026 una regla definitiva sobre la inadmisibilidad por carga pública, uno de los motivos que puede bloquear el acceso a la green card. La normativa entra en vigor a las 00 h del 18 de septiembre y deroga el marco regulatorio vigente desde 2022, ampliando el margen de decisión de los oficiales de inmigración para evaluar la situación financiera de cada solicitante.Qué cambia con la nueva reglaSegún el texto oficial de la regla, publicado en el Federal Register, DHS considera que la norma de 2022 era demasiado restrictiva e impedía a los oficiales hacer determinaciones precisas sobre si un solicitante podría convertirse en carga pública. Con la derogación, DHS elimina las definiciones fijas que existían hasta ahora (incluida la que establecía qué se entiende por "recepción de beneficios públicos" y por "hogar" del solicitante) y las reemplaza por un análisis de "totalidad de las circunstancias", con mayor discrecionalidad para el oficial que revisa cada caso.En la práctica, esto significa que Uscis se aleja del estándar de "dependencia primaria" que regía hasta ahora y habilita a los oficiales a considerar cualquier factor que consideren relevante para determinar si un solicitante podría depender del Gobierno en el futuro, además de los factores mínimos que ya exige la ley: edad, salud, situación familiar, patrimonio y nivel educativo.Qué pasa con los beneficios de hijos y cónyuges: la pregunta sin respuestaEl marco que rigió hasta esta regla incluía definiciones específicas sobre cómo tratar los beneficios recibidos por otros integrantes del hogar del solicitante. Bajo ese sistema, el uso de programas como Medicaid, CHIP o SNAP por parte de un hijo ciudadano estadounidense, o los beneficios recibidos por un cónyuge, generalmente no se atribuían al solicitante principal salvo que este también figurara como beneficiario directo.Esa es, precisamente, una de las definiciones que la nueva regla elimina. El DHS no publicó, junto con esta regla, una definición de reemplazo que aclare si esos mismos criterios de protección seguirán aplicándose.Lo que todavía falta: la guía del UscisAntes de la entrada en vigor, el 18 de septiembre, Uscis tiene previsto emitir una guía subregulatoria que instruirá a los oficiales sobre cómo aplicar la regla en la práctica. Esa guía todavía no fue publicada, por lo que hoy no es posible confirmar si los beneficios recibidos por hijos ciudadanos o cónyuges seguirán quedando fuera del análisis del solicitante principal, o si la mayor discrecionalidad habilitada por la regla permite ahora considerarlos.Qué deben tener en cuenta los solicitantesMientras esa guía no se publique, los especialistas en inmigración recomiendan no asumir automáticamente que los beneficios recibidos por otros miembros del hogar quedarán fuera de la evaluación, como ocurría bajo el marco anterior. La recomendación es consultar con un abogado de inmigración antes de septiembre, especialmente en los casos donde haya integrantes del hogar (hijos, cónyuges u otros dependientes) que reciban asistencia pública.La regla aplica a las solicitudes de admisión hechas a partir del 18 de septiembre de 2026, y a los ajustes de estatus presentados en esa fecha o después. La recepción de beneficios públicos antes de esa fecha seguirá evaluándose según los criterios de la norma de 2022, todavía vigente hasta entonces.

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CCL y Perucámaras advirtieron que los nuevos requisitos exigidos por OECE pueden excluir a la mayoría de los centros de arbitraje del Perú y concentrar la actividad en pocos operadores

Oficial en Texas: Greg Abbott anuncia la extensión de los beneficios SNAP tras las inundaciones

Los beneficiarios del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés) que resultaron afectados por las recientes inundaciones en Texas tendrán más tiempo para solicitar el reemplazo de los alimentos perdidos o destruidos. El gobernador Greg Abbott anunció este 22 de julio que el gobierno federal aprobó una extensión del plazo para presentar la solicitud, que ahora vence el 3 de agosto de 2026.Abbott extiende hasta el 3 de agosto el plazo para reemplazar alimentos con SNAPLa medida fue confirmada mediante un comunicado conjunto de la Comisión de Salud y Servicios Humanos de Texas (HHSC, por sus siglas en inglés), luego de que el Servicio de Alimentos y Nutrición (FNS, por sus siglas en inglés) del Departamento de Agricultura de EE.UU. (USDA, por sus siglas en inglés) autorizara la ampliación del plazo para solicitar los beneficios de reemplazo."Las familias que perdieron alimentos en las recientes inundaciones ahora tienen más tiempo para solicitar los beneficios de reemplazo del programa SNAP. Esta extensión del plazo hasta el 3 de agosto ayudará a que quienes lo necesitan tengan comida en la mesa", afirmó Abbott.La comisionada ejecutiva de HHSC, Stephanie Muth, aseguró que la agencia continuará con el acompañamiento a las familias afectadas por el desastre."HHSC está comprometida a ayudar a los texanos afectados por las devastadoras inundaciones de julio. Estos beneficios sustitutivos ayudarán a garantizar que alimentar a sus familias sea una preocupación menos mientras se concentran en la recuperación y la reconstrucción", señaló.La decisión llega mientras Texas continúa con las tareas de recuperación tras las inundaciones que afectaron al centro-sur del estado durante julio. Las lluvias dejaron víctimas fatales, destruyeron viviendas, dañaron carreteras e infraestructura y obligaron el despliegue de miles de integrantes de los equipos estatales de emergencia.Los nueve condados de Texas incluidos en la extensión de SNAPLa extensión alcanza a los beneficiarios del programa que residen en los siguientes condados:Bandera Blanco Frio Gillespie Kendall Kerr Medina Uvalde Val Verde Una vez aprobada la solicitud, los fondos deberían acreditarse en la tarjeta Lone Star dentro de los dos días hábiles posteriores a la recepción de la solicitud, según informó el estado.Cómo pedir la reposición de beneficios SNAP ante la HHSCLos beneficiarios afectados deben acudir a una oficina local de HHSC para solicitar el reemplazo de beneficios. Quienes no puedan presentarse personalmente por motivos de edad, discapacidad o distancia podrán descargar el Formulario H1855 y enviarlo por correo a Texas Health and Human Services, PO Box 149027, Austin, TX 78714-9027, o por fax al 877-447-2839.Para encontrar la oficina más cercana, el estado recomienda ingresar al portal YourTexasBenefits y seleccionar la opción "Find an Office". Además, las personas afectadas por cualquier desastre pueden consultar la página de asistencia para emergencias de HHSC. También pueden llamar al 2-1-1, opción 1, para obtener información sobre refugios, alimentos y otros recursos disponibles.Inundaciones en Texas: dos muertos, daños y cientos de rescatesLa ampliación del plazo forma parte de las medidas adoptadas por el estado tras las intensas lluvias que azotaron el centro-sur de Texas durante julio. De acuerdo con The Texas Tribune, el temporal provocó inundaciones repentinas, dejó al menos dos muertos y ocasionó graves daños en viviendas, carreteras, puentes e infraestructura pública.Ante la magnitud de la emergencia, el gobernador Abbott firmó una declaración de desastre para facilitar la llegada de asistencia federal y acelerar la recuperación de las comunidades afectadas.

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La ley obliga a que cualquier vehículo a motor cuente con un seguro en vigor, aunque no siempre es necesario contratar una póliza anual: existen seguros temporales que permiten asegurar el coche solo los días que se necesite

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Santander bate su propio récord de beneficios con 7.328 millones hasta junio, pero el regulador lo señala como el banco que menos rectifica cuando le da la razón al cliente: tres de cada cuatro fallos en su contra quedaron sin atender

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Nueva regla de carga pública pondrá en riesgo la green card por usar estos beneficios

La administración Trump eliminará el 18 de septiembre la regulación adoptada en 2022. A partir de esa fecha, el Servicio de Ciudadanía e Inmigración (Uscis, por sus siglas en inglés) aplicará un análisis individual basado en los factores exigidos por la ley y en otros elementos pertinentes para determinar si un solicitante probablemente se convertirá en una "carga pública".Qué beneficios públicos podrán influir en una solicitud de green cardLa normativa reemplaza la regulación implementada en 2022 durante la administración de Joe Biden y elimina criterios de evaluación previamente establecidos. En su lugar, los funcionarios de inmigración contarán con mayor libertad para valorar cada expediente y decidir si un solicitante reúne las condiciones para obtener la green card."Ahora con esto van a tener un mayor rango de poder al decidir sobre la carga pública", explicó Jorge Cancino, editor principal de inmigración de Univision. "Va a haber una mayor restricción y eso va a afectar principalmente a las personas con menos capacidad económica", señaló.Con la entrada en vigor de la nueva regla, los oficiales podrán considerar la recepción de beneficios públicos sujetos a comprobación de ingresos o recursos económicos, junto con los demás factores del expediente. El DHS citó en el proceso regulatorio programas como SNAP, Medicaid y determinadas ayudas de vivienda como ejemplos de información que podría resultar pertinente.La regla final, sin embargo, no establece que el uso de centros comunitarios de salud, Head Start o programas de alimentación escolar produzca por sí mismo una consecuencia negativa. Tampoco permite atribuir automáticamente al solicitante los beneficios utilizados por otro integrante de la familia.Especialistas en inmigración sostuvieron que el objetivo de la medida es reforzar el principio de autosuficiencia económica. También advirtieron que el cambio incrementará las exigencias para quienes buscan regularizar su situación migratoria por la vía legal."El cambio es dramático porque ahora les están dando plena y total discreción a los oficiales para determinar si hay carga pública", señaló a Univision el asesor legal Armando Olmedo. "La ley de inmigración es muy clara: una persona es inadmisible en EE.UU. si puede convertirse en carga pública en el futuro. Y eso se determina, como ya lo hemos visto con el Departamento de Estado, según su salud, sus vínculos familiares o laborales, entre otros factores", explicó.La evaluación ya no dependerá únicamente de los beneficios recibidosEl uso de programas sociales no implicará una negativa automática para acceder a la residencia permanente. Entre los aspectos que serán revisados figuran:La edad del solicitanteSu estado de saludLa capacidad para trabajarEl nivel de ingresosLos bienes disponiblesLas obligaciones financierasLa educación alcanzadaLa experiencia laboralTodos esos factores servirán para determinar si la persona probablemente podrá sostenerse económicamente en el futuro. "Esta regla ahora está diciendo que aquí, en EE.UU., se analizará eso junto con los beneficios públicos que esa persona haya recibido en el pasado", agregó Olmedo.Cómo impactará la regla en las familias de estatus migratorio mixtoLa eliminación de la regla de 2022 también suprime la prohibición reglamentaria que impedía considerar beneficios recibidos por dependientes, como un hijo ciudadano estadounidense. No obstante, esto no significa que toda ayuda utilizada por un familiar se atribuya automáticamente al solicitante.Qué solicitantes quedan exentos y qué cambia con el formulario I-485La causal de carga pública no se aplica a determinadas categorías protegidas por ley, entre ellas los refugiados y asilados que solicitan la residencia mediante la vía humanitaria correspondiente, ciertos beneficiarios de visas T y personas que presentan solicitudes amparadas por VAWA. La exención depende de la categoría legal utilizada para pedir el ajuste de estatus.El Uscis anunció que publicará una versión revisada del formulario I-485 para acompañar la implementación de la nueva política. Los solicitantes deberán consultar la página oficial del formulario para conocer la fecha de edición aceptada y el período de transición, ya que la agencia todavía debe publicar esas instrucciones.

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Las tendencias digitales dispararon el interés por cápsulas y líquidos derivados de esta sustancia. Los expertos advierten que los estudios disponibles son preliminares y que la evidencia clínica aún es insuficiente

Inocencia fiscal: Caputo busca eliminar límites y ampliar beneficios para incentivar el ingreso de dólares del colchón

Luis Caputo presentará este miércoles el nuevo proyecto, que será enviado al Congreso el jueves. La iniciativa elimina los límites patrimoniales y de ingresos para ingresar al régimen, amplía las garantías frente a ARCA y la UIF y busca incentivar que los ahorros no declarados ingresen a la economía formal. Leer más

San Luis presentó un proyecto para promover inversiones: incluye subsidios, créditos y beneficios fiscales

La iniciativa enviada por el gobernador Claudio Poggi a la Legislatura impulsa la creación del Régimen Integral de Promoción del Desarrollo Económico y del Empleo (RIPEE). Qué beneficios contempla.

¿Cuál es la importancia de la inteligencia emocional? Estos son sus beneficios para el ámbito académico y laboral

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Becas universitarias para estudiar en Italia con alimentación y alojamiento: estos son los beneficios y cómo aplicar

La línea de apoyos económicos está dirigida a personas colombianas y extranjeras que busquen cursar pregrado, maestría, doctorado o especialización en Italia con ayudas para estudio, manutención y alojamiento

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El informe de la administración tributaria señala que esos tratamientos preferenciales suman Q17 mil 472 millones y se enfocan sobre todo en hogares, intermediación financiera y actividades mercantiles dentro del esquema vigente

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El sondeo regional de Gallagher, con datos de 19 países, muestra que el 64% de los empleadores prioriza sostener a sus equipos, mientras el 44% enfoca la incorporación de nuevos perfiles en el mercado laboral

Oficial y confirmado: la regla del Uscis que dejaría sin green card a migrantes con beneficios públicos

A partir de septiembre de este año, el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (Uscis, por sus siglas en inglés) comenzará a aplicar una nueva regla relacionada con la "carga pública". Los nuevos lineamientos revocan la regulación implementada por la administración Biden en 2022 y se ajustan a la postura del gobierno de Donald Trump de limitar los beneficios migratorios a extranjeros que podrían depender de las prestaciones estatales.Qué es la nueva regla de carga pública del UscisLa norma redefine cuándo un inmigrante puede ser considerado "carga pública", es decir, probable dependiente de ayudas del gobierno a largo plazo, lo que puede derivar en el rechazo de su green card o de otros beneficios migratorios.De acuerdo con el comunicado oficial de U.S. Citizenship and Immigration Services, la disposición rescinde la regulación de 2022 y restablece criterios más estrictos de evaluación financiera y de uso de programas de asistencia pública, alineados con la política actual de la administración federal.Qué beneficios públicos pueden poner en riesgo la green cardLa regla vuelve a poner bajo la lupa ciertos programas de ayuda económica y social, como prestaciones de salud, asistencia alimentaria y subsidios de vivienda, cuyo uso prolongado podría pesar en contra del solicitante al momento de evaluar si se convierte en "carga pública".Según información publicada por la agencia federal, los oficiales migratorios deberán considerar el historial del solicitante en estos programas junto con otros factores como ingresos familiares, edad, salud y nivel educativo para decidir si aprueba o niega la residencia permanente.Quiénes quedan exentos de la regla de carga pública El Uscis detalla que ciertos grupos quedan excluidos de la nueva evaluación de carga pública. Entre ellos, algunos refugiados, asilados, víctimas de delitos específicos y otras categorías protegidas por la ley migratoria estadounidense.Cómo buscar y descargar el formulario más reciente de UscisEste grupo de inmigrantes podrá acceder a determinados beneficios públicos sin que ello afecte su trámite de residencia permanente o su elegibilidad para otros beneficios migratorios autorizados por el Congreso.Qué deben revisar quienes ya están en trámiteLos solicitantes de residencia permanente que tengan un caso pendiente deberán revisar si la nueva definición de carga pública aplica a su categoría y si el uso de beneficios públicos podría afectar su evaluación.Los formularios y guías de instrucciones se actualizarán antes de la entrada en vigor, por lo que se recomienda a los solicitantes y a sus abogados seguir las versiones más recientes para evitar rechazos automáticos o solicitudes de evidencia adicional.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

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Exercise snacks: los beneficios de subir escaleras durante tres minutos al día

Durante décadas, cuidar la salud física fue sinónimo de encerrarse en el gimnasio a transpirar, independientemente de lo que se hiciera durante el resto del día. Hoy sabemos que esto es un error. Se puede correr cinco kilómetros a la mañana, pero si después se pasan nueve horas inmóviles en una silla, el cuerpo sufre las consecuencias. Estudios recientes demuestran que ráfagas de dos a tres minutos de movimiento de alta intensidad repartidas a lo largo del día pueden prevenir enfermedades y contribuir al bienestar.El concepto de exercise snacks fue acuñado por la Universidad de McMaster en Canadá y popularizado por investigadores de la Universidad de Columbia en Estados Unidos. Propone lo que su nombre sugiere: consumir pequeñas píldoras de actividad física intensa repartidas de forma estratégica durante el día. No hace falta cambiarse de ropa, no se necesitan aparatos y no requieren una inversión de tiempo que ponga en jaque la rutina. La premisa es tan simple como disruptiva: elevar las pulsaciones rápido y de manera intensa para luego volver a lo que se estaba haciendo. Pero, ¿puede un estímulo tan corto generar un impacto real en nuestro organismo? La evidencia científica es categórica: funcionan y mucho.Tiene 91 años y recorre el Sendero de los Apalaches, de 3524 kilómetros, por segunda vez"Hacer ejercicio regularmente no elimina por completo los efectos adversos de permanecer muchas horas sentado", advierte Ramiro Heredia, médico especialista en medicina interna del Hospital de Clínicas. "Por esto surgió el concepto de 'sedentarios activos': cumplen con las recomendaciones de actividad física, pero pasan gran parte del día inmóviles. Se vio que este patrón se asocia con distintos resultados negativos para la salud", agrega.Según Heredia, "cuando permanecemos sentados durante períodos prolongados, disminuye la actividad contráctil de los grandes músculos, principalmente localizados en las piernas y los glúteos. Esto reduce el consumo de glucosa por parte del músculo, disminuye el gasto energético y favorece una menor sensibilidad a la insulina".El organismo está diseñado para moverse con frecuencia. "Desde el punto de vista biológico, no existe una diferencia demasiado grande entre estar sentado ocho horas seguidas o permanecer acostado gran parte del día: en ambos casos desaparecen miles de pequeñas contracciones musculares que actúan como reguladoras del metabolismo", explica. "Por eso hoy se considera que el ejercicio regular y la interrupción frecuente del tiempo sedentario son dos objetivos complementarios y no intercambiables para la cuota de actividad física asociada a una vida saludable", afirma Heredia.El beneficio de los exercise snacks no se limita al corazón: su impacto más inmediato se observa en el control metabólico, específicamente en cómo el cuerpo gestiona la glucosa en sangre."Cuando el músculo se contrae de manera vigorosa, aumenta abruptamente su demanda energética", explica Heredia. Y agrega: "Para responder a esa necesidad, las fibras musculares activan mecanismos que permiten captar glucosa directamente desde la sangre, incluso sin depender completamente de la acción de la insulina. En términos simples, durante esos minutos el músculo se transforma en un potente consumidor de glucosa".A nivel cardiovascular ocurre algo similar. "La frecuencia cardíaca aumenta rápidamente, se incrementa el gasto cardíaco y crece el flujo sanguíneo a través de las arterias. Ese aumento del flujo genera un fenómeno conocido como shear stress o estrés de cizallamiento, que estimula al endotelio vascular a liberar óxido nítrico, una molécula fundamental para mantener la salud arterial. Por eso, aunque cada episodio sea breve, la repetición de estos estímulos varias veces al día puede producir mejoras en el control glucémico, la función vascular y la capacidad cardiorrespiratoria", sintetiza el médico.Pausa de hidratación. Por qué es fundamental, incluso cuando no se entrenaCómo llevarlo a la práctica¿Qué nivel de esfuerzo debe alcanzar una persona? La intensidad es probablemente el factor más importante. "No existe una frecuencia cardíaca única aplicable a todos, porque depende de la edad, la condición física y las enfermedades preexistentes. Sin embargo, la mayoría de los estudios utilizan esfuerzos moderados a vigorosos, cercanos al punto en que la respiración se vuelve claramente dificultosa", detalla Heredia."Para una persona sin dispositivos de monitoreo, la herramienta más útil es la llamada 'prueba del habla': si puede hablar mientras hace el ejercicio, la intensidad es baja. Si apenas puede pronunciar algunas palabras antes de necesitar aire, la intensidad es vigorosa. Subir escaleras rápidamente durante 1 o 2 minutos es probablemente el ejemplo más estudiado y más fácil de reproducir en la vida real", resume."El movimiento no debería ser un evento aislado del día, sino un hábito integrado. El entrenamiento planificado construye capacidad, pero las pausas activas ayudan a que el cuerpo no pase 8 o 10 horas en modo sedentario", asegura Fernando Palavecino, licenciado en alto rendimiento y profesor de educación física.Una buena estrategia laboral puede ser incorporar una pausa activa cada 60 a 90 minutos. El objetivo es recordarle al cuerpo que fue diseñado para moverse. "No se trata de reemplazar el gimnasio, la fuerza o el entrenamiento, sino de sumar movimiento donde antes había inactividad. La mejor actividad física es la que se puede sostener en el tiempo. Los exercise snacks son una herramienta simple para transformar un día sedentario en uno más activo", asegura Palavecino.Según el entrenador, son varias las alternativas que pueden activarse durante la jornada:Evitar el ascensor y subir las escaleras a ritmo rápido de 1 a 3 minutos.Hacer sentadillas entre tareas o llamadas.Hacer flexiones de brazos contra una pared o escritorio.Realizar caminatas rápidas de 5 minutos después de comer.Elevar talones (gemelos) mientras se espera una reunión o mientras se toma un café.Realizar pausas de movilidad: rotaciones de tronco, brazos y cuello.Caminar mientras se atienden llamadas telefónicas.Stretching o estiramientos breves (20 seg por grupo muscular), utilizando la silla y el escritorio como elementos.Las microdosis de ejercicio no reemplazan al entrenamiento de fuerza ni a las sesiones de resistencia: su verdadero superpoder es ser una herramienta democrática, accesible y de costo cero para mantenerse activos.

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Eliminan límites para exportar por correo y amplían beneficios para las importaciones postales

La normativa también actualiza las exenciones tributarias para determinadas compras del exterior y modifica el sistema de representación ante la Aduana. El Ejecutivo sostuvo que los cambios buscan reducir trabas operativas y brindar mayor previsibilidad a los usuarios del servicio postal internacional. Leer más

La administración Trump reactiva una norma que podría negar la residencia a quienes reciben beneficios públicos

La disposición, que entrará en vigor el 18 de septiembre, exige que los inmigrantes acrediten autosuficiencia económica y no representen una "carga pública" para el país

Elección de Abelardo de la Espriella como presidente de Colombia traería beneficios en vivienda y energía, pese a problemas de dinero

Un análisis de Fitch Ratings destaca oportunidades de crecimiento en empresas de sectores estratégicos, aunque advierte que la situación monetaria y las restricciones presupuestales dificultan avances significativos

Álvaro Uribe Vélez explicó por qué no apoya al candidato del abelardismo a la presidencia del Senado: "Recibió beneficios del Gobierno Petro"

El exmandatario advirtió sobre contradicciones en la coalición de la administración entrante y señaló que recientes designaciones reflejan la influencia de Alfredo Deluque en la administración pública

La canciller Rosa Villavicencio está afiliada al sindicato de trajadores de la Cancillería: qué 'beneficios' tendría frente a la llegada del nuevo gobierno

En medio de la polémica por los nombramientos 'exprés' del presidente Gustavo Petro en esa cartera, también se conoció que la saliente canciller lleva más de un año vinculada a ese grupo sindical e incluso ha pedido 'permisos' para asistir a asambleas

Por qué la manzana cocida se volvió tendencia y qué dice la ciencia sobre sus beneficios reales

Especialistas en nutrición identificaron qué compuestos se pierden y cuáles se potencian con el calor, y encontraron que la realidad es bastante más matizada que lo que circula en los posteos más compartidos

Estos son los beneficios tributarios que pocos conocen y que le pueden ayudar al pagar la declaración de renta

La norma fija un máximo anual de 1.340 UVT para la mayoría de alivios de la cédula general, lo que en el año gravable 2025 equivale a $66.730.660

Expo Rural 2026: a cuánto están las entradas y qué beneficios se podrán aprovechar para el evento

La exhibición agropecuaria más grande del país abrirá sus puertas este jueves 16 de junio. Leer más

María Fernanda Cabal respaldó que el presidente electo elimine beneficios a excombatientes de las Farc: "Los procesos de paz de Santos y Petro exacerbaron la violencia"

La reacción llegó luego del pronunciamiento del fin de semana de Abelardo de la Espriella, que no solo anunció el fin del organismo encargado de esta política de paz, sino que además cuestionó las libertades de Rodrigo Londoño y apuntó contra la Jurisdicción Especial para la Paz (JEP)

El motivo por el que los expertos recomiendan lavarse los pies con sal y vinagre: beneficios y advertencias

Una práctica sencilla para mejorar la higiene y el bienestar tras largas horas con calzado cerrado

Oficial si se aprueba: los beneficios totales que daría la Ley de Dignidad para los migrantes en EE.UU.

La representante republicana por Florida María Elvira Salazar volvió a impulsar el proyecto de ley de Dignidad (Dignity Act) con el objetivo de reformar el sistema migratorio de Estados Unidos. Esta propuesta busca establecer un marco legal para regularizar el estatus de ciertos inmigrantes indocumentados y propone cambios para el sistema de asilo.Beneficios concretos para los migrantes bajo la Ley de DignidadEl eje central de la iniciativa consiste en el denominado Programa de Dignidad, que tiene una duración total de siete años. La medida propone que los migrantes que logren su admisión obtengan una protección frente a la deportación.El mecanismo principal que Salazar propone para que los migrantes indocumentados regularicen su estatus Según explicó Salazar, quien volvió a impulsar el proyecto en un comunicado, este marco legal otorga autorización para trabajar de forma regular dentro del territorio estadounidense. Los beneficiarios también tendrían la posibilidad de viajar bajo el amparo de la ley.Para acceder a estos beneficios, los solicitantes deben cumplir con requisitos de entrada. El registro ante el Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) es obligatorio.A su vez, el proceso exige presentar información biométrica completa y superar verificaciones de antecedentes. Los aspirantes deben demostrar que no existe historial criminal previo.Ley de Dignidad: qué impacto tendría en beneficiarios de DACA y asiloLa propuesta incorpora disposiciones específicas para los beneficiarios del programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA, por sus siglas en inglés). Bajo la propuesta de Salazar, estas personas podrían acceder a un estatus de residencia permanente condicional por diez años.A su vez, el texto contempla la opción de avanzar posteriormente hacia la residencia permanente definitiva y, si se cumplen condiciones adicionales, los beneficiarios podrían solicitar la ciudadanía estadounidense.Por otro lado, la iniciativa modifica el sistema de asilo al crear campus humanitarios en la frontera. Los solicitantes permanecerían en estas instalaciones mientras sus expedientes reciben atención oficial.En ese marco, el proyecto establece un plazo máximo de 60 días para resolver los casos de asilo. Este esquema pretende sustituir la práctica actual de captura y liberación por un procedimiento más veloz.En materia de control, el plan incluye el despliegue de tecnología avanzada para la vigilancia fronteriza. El despliegue abarca radares, drones y sensores para cubrir toda la extensión del límite sur.La ley también presenta el incremento del personal activo de la Patrulla Fronteriza. Además, impone la implementación obligatoria del sistema E-Verify para supervisar la elegibilidad laboral en todo el país norteamericano.Qué necesita la Ley de Dignidad para ser aprobada en EE.UU.Para ser aprobado, el proyecto, registrado como H.R. 4393, todavía debe completar el proceso legislativo federal. La iniciativa necesita la aprobación de la Cámara de Representantes y, posteriormente, del Senado.En caso de que obtenga el visto bueno de ambas entidades, luego debería ser firmada por el presidente de EE.UU. Actualmente, el Congreso mantiene el debate sobre los términos del proyecto: su última acción se registra el 16 de julio de 2025, cuando la propuesta fue remitida al Subcomité de Seguridad y Aplicación de la Ley Fronteriza.Salazar defendió la iniciativa como un mecanismo basado en el cumplimiento de requisitos específicos y rechazó las críticas que indican que su proyecto se trata de una amnistía para migrantes."Si queremos seguir siendo el ejército número uno del mundo, necesitamos seguir siendo la economía número uno del mundo. Y si no tenemos manos para hacer que esa economía crezca, no estoy segura de cómo vamos a lograrlo", declaró la congresista durante una conferencia de prensa en abril.El financiamiento del programa de la Ley de Dignidad proviene del aporte de los participantes por un total de 7000 dólares. El esquema distribuye este pago a lo largo de los siete años de duración.

Estos son los usos y beneficios que puede obtener de las cáscaras de papa

Entre las posibilidades que ofrece este residuo se encuentran las recetas, los beneficios para la piel, su uso en composta y como abono

La Ciudad refinanciará deudas de tarjetas y préstamos en mora: cuáles son los requisitos y beneficios

La iniciativa que anunció el Jefe de Gobierno, Jorge Macri, comenzará a implementarse el 3 de agosto y estará disponible durante un período de 60 días. El programa será instrumentado por el Banco Ciudad junto con las entidades financieras que decidan adherirse. Leer más

José Ruiz, entrenador: "Si una persona de más de 60 años camina 30 minutos 5 días a la semana, ya obtiene beneficios"

Cumplir 60 años ya no significa lo mismo que en el siglo XX. El estilo de vida cambió y también los hábitos. Las personas que llegan a la tercera edad pueden llegar con un buen estado físico, dependiendo de cuánto se cuidó a su cuerpo en las décadas anteriores. Para José Ruiz, entrenador personal, es necesario sostener el ejercicio y evitar el sedentarismo para preservar la buena salud a largo plazo.El español fue consultado por la revista de lifestyle Clara y señaló que las personas que alcanzan las seis décadas deberían caminar 30 minutos 5 días a la semana para obtener beneficios y una reducción del estrés. La caminata es uno de los ejercicios mejor valorados, ya que no se requiere de equipamiento extra y pone en funcionamiento todos los músculos del cuerpo. Además, contribuye a la salud mental y cardiovascular."La mayoría de organizaciones de salud recomiendan acumular entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física moderada. Traducido a la práctica, hablamos de caminar unos 30 minutos al día, cinco días por semana", dijo Ruiz al respecto. Asimismo, hizo hincapié en que aquellas personas que tuvieron una vida sedentaria también pueden ponerse en acción y notar buenos resultados en poco tiempo. El entrenador personal explicó que el cuerpo responde al movimiento mucho antes de alcanzar cifras perfectas. "Los cambios suelen empezar a notarse antes de lo que la gente imagina. A nivel físico, es frecuente observar una mejora de la capacidad cardiovascular, una reducción de la sensación de fatiga y una mayor facilidad para realizar actividades cotidianas como subir escaleras o caminar distancias más largas", detalló Fuentes.Además de esas contribuciones, el experto remarcó que favorece a la tensión arterial, la circulación cardiovascular y la calidad del sueño. Inclusive, muchas personas experimentan un cambio en los hábitos del sueño, ya que duermen y descansan mejor. El estado de ánimo es otro beneficio, ya que la ansiedad se disipa. Está claro que caminar genera la liberación de endorfinas, las cuales permiten una sensación de bienestar y ayudan a combatir la apatía y la sensación de cansancio mental."Los 10.000 pasos son una referencia popular, pero no representan una obligación médica ni una cifra mágica. De hecho, diversos estudios muestran que los beneficios para la salud empiezan a aparecer mucho antes. Para muchas personas mayores, alcanzar entre 6000 y 8000 pasos diarios ya supone una mejora significativa respecto al sedentarismo", agregó José Fuentes.En su conclusión, el entrenador físico aseguró que aumentar el nivel y el ritmo de las caminatas de manera paulatina puede traer consigo mejores resultados y un impacto positivo mayor en el cuerpo. Aunque destacó que sin constancia nada de esto sirve, por ello es primordial cumplir con la norma y ser fieles al ejercicio rutinario. "Una vez que caminar forma parte de la vida diaria, podemos jugar con el ritmo, las pendientes o la duración para seguir progresando", dijo.Los beneficios de la caminata - Dr. De LarosaEl experto insistió en que la mejor forma de tener una adultez mayor saludable es empezar desde abajo, por más que el esfuerzo parezca minúsculo, pero a largo plazo tendrá incidencia directa en el organismo. "Sesiones cortas de 10 minutos ya producen efectos positivos sobre la circulación, la glucosa en sangre y el gasto energético. Por eso, para una persona que lleva años sin hacer ejercicio, empezar con pequeños paseos de 10 o 15 minutos puede ser una estrategia excelente. No hay que esperar a disponer de una hora libre para empezar a cuidar la salud", sentenció Fuentes.

Minedu busca modificar reglas de becas a universitarios: Reclamo por presupuesto para estudios podría quitarles sus beneficios

Iniciativa del Minedu también considera que reprobar un curso es motivo para perder la beca. Modificación también impediría los cambios de carrera

Rafael Hidalgo, entrenador: "Si una persona de más de 70 años camina entre cuatro y seis días a la semana ya obtiene grandes beneficios"

El paso a la etapa de jubilación suele traer consigo una reducción marcada en los niveles de actividad física diaria. Muchos adultos mayores abandonan el movimiento para priorizar tareas sedentarias dentro del hogar, un hábito que el entrenador español Rafael Hidalgo cataloga como un error fundamental. Según explica el especialista, la clave para una vejez saludable no reside en esfuerzos extremos, sino en la constancia de ejercicios sencillos y sostenibles en el tiempo. "Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se obtienen beneficios", asegura Hidalgo.La ciencia deportiva descartó la antigua creencia popular de que cumplir con una meta rígida de 10.000 pasos diarios resulta indispensable para mantener un buen estado físico. Estudios recientes confirman que, para este grupo etario, realizar caminatas breves de entre 20 y 30 minutos aporta mejoras significativas en la capacidad cardiovascular, la movilidad general y el bienestar emocional. Hidalgo sostiene en declaraciones a la revista Semana: "Para empezar, no hace falta hacer grandes tiempos. Con 20 a 30 minutos ya se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, movilidad y bienestar general. A partir de ahí, se puede progresar hacia los 40 a 60 minutos, siempre adaptando la intensidad".El experto aconseja dividir las cargas y priorizar la técnica por sobre la resistencia bruta. "Hacer pequeñas pausas ayuda a controlar la fatiga y a mantener una buena técnica de marcha. No se trata de aguantar, sino de sumar minutos de calidad", advierte el entrenador. "Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se obtienen beneficios", asegura. "Es mejor caminar poco pero constante que hacer mucho un día y nada el resto", destaca Hidalgo como máxima para sus alumnos.Antes de iniciar cualquier plan de entrenamiento, el preparador físico enfatiza la necesidad de cumplir con dos condiciones básicas: una hidratación adecuada durante la actividad y la consulta previa con un médico de confianza para validar el estado de salud general. Estas recomendaciones se alinean con las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS), organismo que sugiere integrar caminatas con ejercicios de fuerza de intensidad moderada y trabajos de equilibrio tres veces por semana.El doctor Sebastián la Rosa contó la verdad detrás de la teoría de que hay que caminar 10 mil pasos La evidencia científica señala que este enfoque mixto reduce hasta un 23% el riesgo de caídas, un factor crítico para la autonomía del adulto mayor.Los beneficios de este hábito son múltiples. La actividad física regular actúa como una barrera contra la diabetes tipo 2, la hipertensión y el cáncer. Asimismo, potencia la salud cognitiva, mejora la calidad del sueño y reduce los síntomas asociados a la ansiedad y a la depresión. Al adoptar una rutina de caminata constante, las personas mayores ganan agilidad y fortalecen su sistema cardiovascular.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

Qué beneficios aporta el mango y quiénes deberían moderar su consumo

Su perfil nutricional lo convierte en una fruta versátil dentro de una dieta equilibrada, aunque la cantidad y la tolerancia individual son claves en algunos casos

Para menores de 18: cómo abrir una cuenta de inversión en EE.UU. y qué beneficios tiene

El 4 de julio se lanzaron las Trump Account, las cuentas de ahorro e inversión para menores de 18 años. Desde esa fecha, la aplicación oficial cuenta con todas sus funciones operativas para que las familias gestionen los fondos de sus hijos y realicen contribuciones. Cómo abrir una Trump Account para menores de 18 años Los niños elegibles para tener una Trump Account son aquellos que nacieron entre el 1° de enero de 2025 y el 31 de diciembre de 2028. Estos reciben un aporte único de US$1000 por parte del Departamento de Tesoro (USDT, por sus siglas en inglés). "Las Trump Accounts me parecen increíbles porque mis padres no tuvieron esa opción cuando yo nací y el hecho de que mi niño Cairo pueda tener esa opción me parece muy buena idea", dijo Sharon Cruz, residente del sur de Florida que tiene un bebé de meses, en diálogo con Univision.Para abrir la cuenta, existen dos alternativas, según consignó un comunicado del USDT: Portal oficial en línea: debe ingresarse al sitio web trumpaccounts.gov. Allí se activa la cuenta al proporcionar el nombre del niño y su número de seguro social.A través del IRS: se solicita la apertura presentando el Formulario 4547 del IRS junto con su declaración de impuestos de 2025. Una vez enviado el Formulario 4547 por cualquiera de las dos vías, el gobierno federal debe verificar la elegibilidad del menor. Luego, un "fideicomisario" (trustee) se contacta con la familia para brindarle los detalles necesarios para completar la configuración final de la cuenta. Cuáles son los beneficios de las Trump AccountsLa inversión del USDT destinada a los niños se invierte en fondos de bajo costo que siguen el índice S&P 500. Esto permite a los menores tener propiedad en las 500 empresas más grandes y poderosas de Estados Unidos. Con ese monto invertido, la administración Trump estima que los US$1000 se incrementen a "US$500 mill o más" para cuando el titular alcance la edad de jubilación. "Tu hijo tendrá una gran ventaja para alcanzar el sueño americano", cita el sitio web sobre el Trump Account. Otro de los beneficios que ofrecen las nuevas cuentas de inversión son los ahorros con ventajas impositivas para menores de 18 años. Al alcanzar la mayoría de edad, las cajas de ahorro se van a tratar de manera similar a una cuenta de jubilación individual (IRA) tradicional y el titular podrá usar el dinero para educación, comprar su primera vivienda o iniciar un negocio. Educación financiera para familias y contribuciones del empleadorEl USDT también aclaró que la aplicación ofrece nuevas funciones para los padres que facilitan la orientación personalizada para construir el futuro financiero de sus hijos.Desde este punto, las familias pueden acceder a 15 módulos interactivos que abordan conceptos como el ahorro, la inversión, el crecimiento compuesto y la diversificación.

El hábito que potencia los beneficios del entrenamiento de fuerza, según la ciencia

Especialistas advierten que desarrollar masa muscular no alcanza si el resto del día transcurre con escaso movimiento y destacan la importancia de mantenerse activo a diario

Gustavo Petro aseguró que las EPS "van a morir" y sostuvo que los beneficios de sus propietarios privados son "un regalo de la nación"

El presidente saliente de Colombia recordó su propuesta de excluir a las EPS del sistema de aseguramiento en salud y asignarles otras funciones

Elogio al invierno: los beneficios del frío en el cuerpo y la mente

Boris Pasternak escribió Doctor Zhivago rodeado de nieve siberiana y bajo una persecución que duró décadas. La novela, prohibida en la Unión Soviética durante más de 30 años, ganó el Nobel en 1958 y fue rechazada por su autor a instancias del régimen. Esa tensión entre el frío exterior (político, literal, implacable) y el calor interior que Zhivago y Lara construyen en medio del invierno ruso no es una metáfora accidental. Pasternak sabía algo que la ciencia tardó en confirmar: que el frío estructura. Que el invierno no apaga la vida, sino que la devuelve a su forma más esencial. Leer esa novela en julio porteño, con el viento del sur golpeando las ventanas, produce una revelación extraña: el frío siempre fue un maestro. Fuimos nosotros quienes dejamos de escucharlo.La biología lo sabe desde mucho antes que la literatura. Cada invierno, el cuerpo humano despliega una coreografía fisiológica de precisión extraordinaria. El primero de sus mecanismos estrella es la termogénesis, ese proceso mediante el cual el organismo genera calor interno para mantener su temperatura central estable frente al descenso externo. El tejido adiposo marrón entra en escena. Investigaciones del Instituto Karolinska de Estocolmo demostraron que los adultos expuestos regularmente a temperaturas frías activan de manera significativa sus depósitos de grasa parda, con un efecto directo sobre el metabolismo basal y el control del peso corporal. La grasa marrón, a diferencia de su par blanca, quema calorías en lugar de almacenarlas.El cronobiólogo Frank Scheer, del Brigham and Women's Hospital de Boston, lleva más de dos décadas estudiando la relación entre los ciclos de luz, temperatura y biología humana. Sus conclusiones son contundentes: "El invierno no es una estación que el cuerpo deba tolerar, sino una señal que espera. La reducción de las horas de luz solar activa el eje hipotálamo-hipofisario-suprarrenal de una manera que el verano no puede replicar. Esa activación tiene efectos sobre la producción hormonal, la plasticidad neuronal y la capacidad de consolidación de la memoria durante el sueño. Estamos diseñados para el frío".El sueño es, precisamente, uno de los grandes beneficiados del invierno. Las noches más largas y la caída de la temperatura ambiente facilitan la arquitectura del sueño profundo: el incremento de las fases de ondas lentas, durante las cuales el cerebro realiza su trabajo más intenso de reparación celular, consolidación de aprendizajes y limpieza de residuos metabólicos a través del sistema glinfático. Un estudio publicado en la revista Current Biology, basado en comunidades sin acceso a luz artificial en Bolivia, Namibia y la Argentina, confirmó que los patrones de sueño se alargan de manera espontánea durante el invierno incluso en personas que desconocen el concepto de higiene del sueño.Lucrecia Agüero tiene 36 años, es profesora de educación física y entrena a grupos de running en los parques de Palermo durante todo el año. El invierno es la estación que más disfruta enseñar. "En verano la gente sale a correr por estética o por rutina -dice-. En invierno, los que vienen tienen algo distinto: una determinación más silenciosa, más íntima. Y los resultados son sorprendentes. La recuperación muscular en días de frío es más rápida. Los alumnos duermen mejor, llegan con más energía. El frío los despierta".La temperatura fría también activa la producción de norepinefrina, neurotransmisor clave en los procesos de atención, concentración y estado de ánimo. Un estudio de la Universidad de Finlandia Oriental, publicado en el European Journal of Applied Physiology, reveló que la exposición controlada al frío incrementa los niveles de norepinefrina hasta en un 300%, con efectos sostenidos en el tiempo que impactan sobre la memoria de trabajo y la regulación emocional.Según la psicología. La resiliencia de los nacidos en los años 60 y 70 por crecer en una realidad marcada por la exigencia y la libertadLa hibernación social como recursoMientras el cuerpo individual despliega su bioquímica invernal, algo ocurre también en el cuerpo colectivo. Las comunidades, como organismos, responden al frío con una inteligencia propia: ese repliegue suave y compartido hacia adentro que se activa cada vez que las temperaturas bajan y los atardeceres se adelantan merece ser leído como un recurso. La psicóloga Herminia Traverso, especializada en bienestar comunitario y psicología estacional, lleva años investigando cómo el invierno transforma la calidad de los vínculos humanos: "Existe una paradoja fascinante en la hibernación social: la gente reduce la cantidad de sus interacciones durante el invierno, pero aumenta notablemente su calidad. Las reuniones son más pequeñas, más largas, más profundas. Las conversaciones son más íntimas. Hay menos presión por el rendimiento social, como la obligación de divertirse o de mostrarse, y más espacio para la presencia genuina. El frío funciona como un filtro que deja pasar solo lo esencial".Julianne Holt-Lunstad, profesora de psicología y neurociencia en la Brigham Young University y autora de investigaciones pioneras sobre conexión social y mortalidad, publicó en Perspectives on Psychological Science un metaanálisis que demostró que la calidad de los vínculos sociales incide sobre la longevidad de manera comparable a factores de riesgo clásicos como el sedentarismo o la obesidad. Su conclusión central: no es la cantidad de contacto social lo que protege la salud, sino su profundidad afectiva. "Estar integrado en relaciones íntimas de alta calidad se asocia con una reducción del riesgo de mortalidad por todas las causas -señala Holt-Lunstad-. Y, precisamente, el invierno, al reducir la superficie de las interacciones, tiende a concentrar su intensidad". Las reuniones pequeñas alrededor de una mesa, las tardes compartidas bajo mantas, los proyectos domésticos en familia son rituales que fortalecen exactamente el tipo de vínculo que esa investigación identifica como protector.Leandro Hassan, 29 años, contador público en una firma de auditoría, cuenta que su relación con el invierno cambió radicalmente desde que dejó de pelear contra él. "Antes intentaba mantener el mismo ritmo social del verano en invierno y terminaba agotado -relata-, resentido con la estación. Un año decidí aceptar la invitación que el frío me hacía: quedarme en casa más seguido, ver películas con mis padres, leer los libros que acumulaba. Descubrí que mi capacidad de concentración en el trabajo mejoró enormemente. Y que las pocas salidas que hacía en invierno las disfrutaba muchísimo más que las decenas de salidas de verano".Como una filosofíaExiste un país donde el sol desaparece durante semanas enteras y, sin embargo, sus habitantes se ubican sistemáticamente entre los más felices del mundo. Noruega lleva décadas en los primeros puestos del Índice de Felicidad Mundial. Lo mismo ocurre con Dinamarca. La coincidencia dista de ser casual: ambas culturas han desarrollado, a lo largo de siglos de inviernos extremos, una filosofía práctica de bienestar que nace precisamente del frío, no a pesar de él.El koselig noruego (se dice kushli) es un concepto que resiste la traducción directa. Engloba una atmósfera de calidez íntima y confort emocional que se construye activamente: velas encendidas, mantas de lana, bebidas calientes, conversaciones sin prisa. El hygge danés opera sobre principios similares: una cualidad de presencia y comodidad compartida que se cultiva de manera deliberada durante los meses de oscuridad. Meik Wiking, CEO del Instituto de Investigación de la Felicidad de Copenhague y autor de El pequeño libro del hygge, describe su esencia como "una atmósfera y una experiencia. Es estar con las personas que amamos. Una sensación de hogar. Una percepción de estar seguros". Wiking sostiene que ese estado deliberado de confort compartido "es uno de los factores que explica la posición de Dinamarca en los primeros puestos del Informe Mundial de la Felicidad de Naciones Unidas"."Si hay un movimiento es este". Dan John explica por qué la caminata del granjero es el mejor ejercicioLa física Cora Dvorkin, profesora en la Universidad de Harvard, cuya investigación sobre cosmología la ha llevado a reflexionar sobre los ritmos del universo y su relación con los ciclos terrestres, asegura que lo que la fascina "del koselig y el hygge, desde una mirada científica, es que no son escapismos ni negaciones de la realidad física. Son respuestas inteligentes a ella. Estas culturas observaron durante generaciones lo que el cuerpo necesitaba en invierno: calor, luz íntima, conexión, quietud, y construyeron rituales para proveerlo de manera sostenible. Es, en cierto modo, biomimetismo cultural: la sociedad imitando la sabiduría del organismo".Desde la psicología también aparecen voces concordantes. Kari Leibowitz, investigadora de la Universidad de Stanford, pasó un año en Tromsø, a 200 kilómetros al norte del Círculo Polar Ártico, donde el sol no sale durante dos meses. Publicó junto a Joar Vittersø en el International Journal of Wellbeing un estudio sobre noruegos de distintas latitudes. Sus hallazgos fueron contundentes: las personas con una mentalidad positiva hacia el invierno presentaban mayor satisfacción vital y emociones más positivas. Más aún, los habitantes del norte más extremo, quienes sufren la oscuridad más intensa, exhibieron los índices más altos de bienestar. "El mindset invernal es un factor de bienestar estacional que ha sido sistemáticamente ignorado", concluye Leibowitz. El frío, en otras palabras, no deprime a quienes aprendieron a leerlo como oportunidad.Resiliencia, pausa y disfrute conscienteVolver a Pasternak, a Zhivago y Lara construyendo calor en medio de la estepa helada, implica ahora entender esa imagen de otro modo. El invierno ruso no era el escenario trágico de su amor: era su condición de posibilidad. El frío los obligó a la interioridad, a la presencia, a la esencialidad. Lo que la novela narra como épica romántica, la ciencia lo confirma como biología. El invierno enseña. Y lo que enseña resulta imposible de aprender en cualquier otra estación. "Esta es la única estación que nos obliga a confrontar la incomodidad sin posibilidad de escapar hacia afuera -indica Traverso-. En verano, el malestar tiene una salida: la playa, la terraza, la calle. En invierno, la respuesta es hacia adentro. Eso es una práctica espiritual y psicológica de primer orden. Las culturas que han aprendido a habitarlo en lugar de evitarlo desarrollan una tolerancia al malestar, una capacidad de encontrar recursos internos, que se traduce en resiliencia frente a los desafíos de todo el año. El invierno enfoca".El filósofo Albert Borgmann, en su teoría de las prácticas focales, señala que el bienestar profundo emerge de aquellas actividades que concentran la atención y vinculan el cuerpo, la comunidad y el entorno de manera integrada. El fuego del hogar es su ejemplo paradigmático: requiere ser atendido, calienta el espacio común, convoca a quienes están cerca, estructura el tiempo doméstico. El invierno es, en ese sentido, la estación de las prácticas focales por excelencia: cocinar guisos lentos, leer en silencio, compartir el desayuno antes del amanecer. Actos simples que, en su aparente intrascendencia, contienen una densidad de presencia que el verano, con su dispersión y su vértigo social, raramente ofrece.El mayor malentendidoScheer retoma la perspectiva desde la biología para señalar lo que considera el mayor malentendido respecto del invierno: "Durante décadas, la medicina occidental trató la estacionalidad como un problema a resolver: la fototerapia para compensar la falta de luz, los suplementos para reemplazar lo que el frío supuestamente nos quita. Pero esa perspectiva está invertida. El invierno no nos limita, por el contrario, nos ofrece. Nos da sueño profundo, nos propone la lentitud necesaria, nos brinda señales hormonales que regulan ciclos que el ritmo artificial de vida moderna ha distorsionado. Resistir el invierno es fortalecer una parte del propio sistema de salud".Agüero completa: "Mis alumnos que más progresan en el año son los que no abandonan en invierno. Pero lo interesante es que el progreso es también interno. Llegan a la primavera más tranquilos, más seguros de sí mismos. El invierno les enseñó algo que el sol no".Hassan agrega su propia epifanía: "Descubrí que el invierno me devuelve algo que el resto del año me roba: la sensación de tener tiempo. De estar donde estoy. En invierno no existe el lugar al cual ir urgente. Eso, que antes me parecía un defecto de la estación, ahora entiendo que es su regalo más valioso".El invierno dista de ser el enemigo del bienestar. Es, quizás, su versión más honesta: la que prescinde de la distracción y el espectáculo, y ofrece en cambio profundidad y regreso. La pregunta que cada julio plantea no es cómo sobrevivir el frío, sino cómo aprender de él. El cuerpo ya sabe la respuesta. Hace falta, solamente, escucharlo.

Gobierno amplía beneficios tributarios para peruanos que retornen del extranjero: ¿qué bienes no pagarán impuestos?

La Ley N.º 32722 extiende la vigencia de los beneficios tributarios para peruanos que regresen del extranjero y establece qué bienes podrán ingresar al país con exoneración de tributos

Economía sinceró que "mucha gente aún no recibe los beneficios"

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Con beneficios fiscales, Milei le abre la puerta a Musk para que desembarque Tesla

El mercado automotor vive una revolución silenciosa pero acelerada. Mientras la marca de movilidad más excéntrica del mundo, propiedad de Elon Musk, prepara su inminente desembarco en el país, el escenario ya fue transformado por nuevos gigantes asiáticos. Las fuertes exenciones impositivas que garantiza el Gobierno nacional aumenta las importaciones de este tipo de vehículos. En agosto llegará Tesla a Uruguay y luego a Argentina. Leer más

Cómo impactará el ingreso de Venus a Cáncer y qué beneficios puede tener, según tu ascendente

El Sol continúa su recorrido por Cáncer, que es el signo de agua, muy sensible, y este fin de semana conecta matemáticamente con Saturno (planeta del compromiso) en Aries. Esta configuración pone en primer plano aquellos miedos que nos frenan a avanzar, nuestras dificultades para tener iniciativa. Mientras tanto, Venus (planeta de las relaciones) ingresó en Virgo y este tránsito nos invita a mejorar nuestro orden, a ver qué hábitos externos nos dan armonía interna. Estos movimientos atraviesan a todos los signos, pero en mayor medida a los cardinales (Aries, Cáncer, Libra y Capricornio) y los mutables (Géminis, Virgo, Sagitario y Piscis). Si querés saber cómo te impactan, es importante averiguar cuál es tu ascendente para conocer qué zonas de tu carta natal recorren los planetas.Ascendente en AriesMarte (tu regente) continúa su recorrido en Géminis y te trae velocidad mental. Si necesitás escribir algo o negociar un contrato, es un buen momento. Por otro lado, Saturno (planeta asociado al compromiso) mantiene su recorrido por tu signo y este fin de semana conecta con el Sol en Cáncer. Esta interacción puede ayudarte a entender que a veces lo que frena tu avance son miedos de otra época. Tip: ¿la responsabilidad te asusta?Ascendente en TauroInformación energética importante: Venus (tu regente) ingresó en Virgo y activa la zona de tu carta natal asociada a la identidad y el amor propio. Es una gran oportunidad para reconectar con aquellos pequeños hábitos que ordenan tu día a día. Además, este fin de semana largo la Luna transita por tu signo y eso también suma calma mental y emocional. Tip: el primer paso es el cuidado propio.Ascendente en GéminisMercurio (tu regente) continúa su período de retrogradación y es tu mejor aliado para tachar pendientes de tu lista, para sacarte cosas de la cabeza. En ese sentido, el recorrido de Marte (planeta de la acción) en tu signo es una buena oportunidad porque trae velocidad pero también energía asertiva, ideal para dar menos vueltas y resolver rápidamente.Tip: con pragmatismo. Ascendente en CáncerTu temporada continúa avanzando y este fin de semana se da una conexión importante ya que el Sol se une en cuadratura a Saturno (planeta asociado al compromiso) en Aries. Esta interacción puede traer tensión entre lo que deseas para tu futuro y lo que te sostiene emocionalmente en el presente. No te preocupes: no es momento de decisión, sino momento de registrar lo que sentís. El recorrido de Mercurio en marcha retrógrada por tu signo potencia las preguntas existenciales. Tip: hay decisiones que son un proceso. Ascendente en Leo Júpiter (planeta de la expansión) continúa su recorrido por los primeros grados de tu signo, donde estará hasta julio de 2027. Si bien su efecto no es inmediato, es posible que ya estés empezando a sentirte con más energía y confianza para emprender lo que quieras. Es una gran oportunidad para valorar quién sos y encontrar una expresión genuina en lo que hacés. Tip: no te compares con nadie más que vos.Ascendente en VirgoMercurio (tu regente) continúa su marcha retrógrada en Cáncer y es posible que aparezcan preguntas vinculadas a tu situación afectiva y/o familiar. Puede ayudar pensarlo como un proceso de evaluación y revisión, es decir, no es necesariamente algo que implique tomar una determinación radical. Mientras tanto, el recorrido de Venus (planeta de las relaciones) por tu signo trae energía de armonía y seducción. Tip: poner en cuestión a veces ayuda a elegir mejor. Ascendente en LibraVenus (tu regente) ingresó en Virgo y activa la zona de tu carta natal asociada a los finales y cierres. Es una gran oportunidad para animarte a depurar, para desmalezar y discriminar aquellas cosas que ya no te hacen bien y que querés dejar atrás para sentir paz. Además, Saturno (planeta asociado al compromiso) en su recorrido por Aries, tu eje complementario, conecta con el Sol en Cáncer y esta configuración es útil para iluminar qué te está frenando. Tip: animate a pasar del miedo al alivio.Ascendente en EscorpioPlutón (tu regente) mantiene su marcha retrógrada por Acuario y durante estos días conecta matemáticamente con Júpiter (planeta de la expansión) en Leo. Esta configuración es interesante porque muestra las dos caras de la moneda simultáneamente y eso puede ayudarte a ir más allá de una interpretación dicotómica . Tip: la luz y la oscuridad danzan siempre juntas.Ascendente en Sagitario Júpiter (tu regente) continúa dando sus primeros pasos en Leo y este fin de semana recibe su primera conexión importante ya que se opone matemáticamente a Plutón (planeta de la transformación) en Acuario. Esta interacción es una gran oportunidad para pensar la relación entre lo personal y lo colectivo, para apostar por lo diferente y ver cómo usas la tecnología a tu favor. Tip: compartir ideas puede ser muy productivo. Ascendente en Capricornio Saturno (regente del ascendente en Capricornio) continúa su recorrido por Aries en la base emocional de tu carta natal y este fin de semana conecta matemáticamente con el Sol (fuente de energía del zodíaco) en Cáncer, tu eje complementario. En términos psicológicos, es un gran momento para enfrentar aquellas responsabilidades que te desafían, para juntar coraje y hacerte cargo de tu autoridad aun en cosas que te causan incertidumbre. Tip: nadie sabe cómo será el futuro.Ascendente en Acuario Es posible que todavía estés bajo el impacto eléctrico que implicó la conexión de Urano (tu regente) con Marte en Géminis. El fin de semana largo puede venir bien para dosificar estímulos y aquietar tu mente. Por otro lado, la oposición de Plutón (planeta de la transformación) en Acuario a Júpiter (planeta de la expansión) en Leo puede mostrar con gran claridad cuáles son las luces y sombras de tu situación vincular. Tip: no te conformes con poco. Ascendente en Piscis Neptuno (tu regente) comenzó su período de retrogradación en Aries, que será hasta diciembre de este año. Si bien su efecto es prácticamente imperceptible, es bueno saber que por los próximos meses estarás procesando en segundo plano que algunos sueños y proyectos han perdido su vigencia. Por otro lado, el ingreso de Venus (planeta de las relaciones) en Virgo, tu eje complementario, trae seducción y erotismo. Tip: prendé la antena sensible que el mundo onírico siempre trae información valiosa.

Un funcionario de Caputo admitió que "mucha gente todavía no percibe los beneficios" del programa económico

Cuatro días después de que el Ministerio de Economía presentara el programa financiero para 2026 y 2027, el viceministro José Luis Daza reconoció que los avances que, según el Gobierno, logró la economía todavía no se reflejan plenamente en la vida cotidiana de la población. En una entrevista con la TV Pública, el número dos de Luis Caputo admitió que "mucha gente todavía no percibe los beneficios" del programa económico, aunque aseguró que la estabilización ya sentó las bases para una etapa de crecimiento más sostenido."Mucha gente todavía no lo siente, mucha gente todavía no percibe, no recibe los beneficios, pero está todo cuajando para que se empiece a sentir de manera más intensa", dijo este miércoles por la noche el funcionario. Según explicó, desde comienzos de este año "empiezan a cuajar todas las partes del programa" y la economía alcanzó "un equilibrio absolutamente robusto", al punto de afirmar que se trata de una situación "como pocas veces he visto en otros países".Para Daza, el principal desafío de esta nueva etapa es trasladar esa estabilidad macroeconómica al crédito y a la actividad. En ese sentido, reveló que el Ministerio de Economía trabaja en distintos mecanismos para ampliar el financiamiento tanto en pesos como en dólares. "Estamos analizando una serie de canales para poder facilitar el otorgamiento y la obtención de préstamos en distintas vías. Esperamos poder avanzar en forma rápida", afirmó.El viceministro sostuvo que la expansión del crédito resulta clave para impulsar sectores como la construcción y explicó que el principal obstáculo sigue siendo la escasez de ahorro doméstico, consecuencia de décadas de inflación e inestabilidad monetaria. "Si no hay ahorro, no hay crédito", resumió. Por eso insistió en que la prioridad es reconstruir la confianza en la moneda y generar reglas estables que permitan canalizar tanto el ahorro en pesos como los dólares que permanecen fuera del sistema financiero.En esa línea, descartó que el Gobierno recurra a medidas expansivas con fines electorales. "Lo único que no vamos a hacer es política monetaria o fiscal populista en miras a una elección", aseguró. Según Daza, la baja de las tasas de interés, la acumulación de reservas y la estabilidad cambiaria muestran que "el mercado cree" en el programa económico y que la mejora de las condiciones financieras terminará trasladándose al resto de la economía.El funcionario también amplió algunos aspectos del programa financiero presentado el lunes por el ministro Luis Caputo y el secretario de Finanzas, Federico Furiase. Afirmó que, además de haber asegurado los recursos para afrontar los compromisos de deuda de 2026 y gran parte de 2027, el equipo económico negocia una nueva operación por US$1100 millones con respaldo de la CAF y otros organismos internacionales. "Tenemos el año totalmente fondeado, vamos a tener excedente", sostuvo.Daza defendió además la estrategia oficial de evitar, por ahora, una emisión soberana en los mercados internacionales. Explicó que el Gobierno prefiere obtener financiamiento a tasas cercanas al 6% antes que convalidar rendimientos del 8% o 9% que todavía exigirían los inversores para comprar deuda argentina. En ese marco, reiteró que espera una nueva caída del riesgo país y afirmó que, si el país logra recuperar el grado de inversión en los próximos años, el costo del capital podría reducirse significativamente, habilitando proyectos de inversión que hoy todavía no resultan rentables.Daza vinculó esa estrategia con la aspiración oficial de que la Argentina alcance en los próximos años el grado de inversión, una categoría que, según sostuvo, permitiría reducir de manera permanente el costo del financiamiento. "El riesgo país va a seguir sostenidamente a la baja", afirmó. Como referencia, recordó el caso de Chile y estimó que acceder a esa calificación podría recortar unos 200 puntos básicos el riesgo soberano argentino, lo que implicaría un ahorro cercano a US$2000 millones anuales en intereses sobre un stock de deuda de US$100.000 millones.El funcionario también rechazó que las elecciones presidenciales de 2027 representen, por sí mismas, un factor de riesgo para el programa económico. Según explicó, las crisis no son provocadas por los procesos electorales, sino por los desequilibrios macroeconómicos acumulados. "Una elección puede ser un gatillo, pero si no está la pólvora, no va a ir a ninguna parte", graficó. Bajo esa lógica, sostuvo que el Gobierno llegará a los próximos comicios "por primera vez en cuatro décadas" con superávit fiscal y externo, reservas, un sistema bancario fortalecido y un régimen de tipo de cambio flotante.

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Aceite de oliva: para qué sirve, cómo usarlo y sus beneficios

La dieta mediterránea se ofrece como la más eficaz para el tratamiento del hígado graso porque cuenta con antioxidantes, fibra (que aporta el consumo de frutas, verduras, legumbres, semillas), cereales integrales, omega 3 y es baja en azúcares. Entre los alimentos mas destacados, se encuentra el aceite de oliva, ya que ayuda a tratar el hígado graso y resulta facil de incorporar en el día a día. Lo mejor es usarlo crudo en ensaladas para que no pierda su composición al calentarse. No es necesario cocinar todo con oliva, se puede mezclar otros aceites para cocinar.Asimismo, es importante evitar el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas. No se trata de abandonar la ingesta de grasa sino de controlar la cantidad de energía que se ingiere y a través de qué alimentos proviene. Aumentar el consumo de pescado semanal. Si comes pescado una vez cada quince días empezar a incorporarlo todas las semanas en el menú; si lo comes una vez a la semana, aumentarlo a dos. De esta manera se irá disminuyendo paulatinamente las carnes rojas, siempre combinándolas con verduras o cereales, para que no sean el alimento principal o único del plato.Aumentar el consumo de frutas y verduras. Si no comes ni una sola fruta empezar por incluir todos los días al menos una unidad y lo mismo para las verduras. Estos son los alimentos que más vitaminas, minerales y fibra aportan. Intentar subir la cantidad hasta incluir cinco porciones al día.Empezar a consumir legumbres como las lentejas, garbanzos y porotos. Tenemos arraigado el concepto que si no comemos carne no estamos consumiendo proteínas pero las legumbres también las aportan y más si las mezclamos con cereales.Si consumimos lácteos y derivados, optar por los descremados y bajos en grasa.Sumar frutos secos, son una fuente inagotable de grasas saludables cardioprotectoras."No da síntomas"Alrededor de 1 de cada 3 argentinos sufre la afección de hígado graso, a menudo asintomático y asociado a factores como el sobrepeso, la mala alimentación, la diabetes y el sedentarismo. Existen dos tipos principales: no alcohólico y alcohólico. Higado graso"El hígado graso no da síntomas. Primero es la acumulación de grasa dentro de las células del hígado y eso se inflama y cicatriza. Hasta ahí lo podemos revertir. Pero cuando pasa la cirrosis ya es mucho más difícil", explicó el cardiólogo Jorge Tartaglione en los estudios de LN+. En ese sentido, afirmó que el hígado graso es un factor de riesgo para el infarto de miocardio y ACV. "A mí como cardiólogo me da una alerta a futuro porque podes tener un problema cardíaco. Si tengo un paciente de 40 años con hígado graso, tengo que estar muy atento. Es como si yo le hiciera una análisis de corazón 10 años antes porque le va a impactar en el corazón. Me da la alerta del corazón", especificó.Asimismo, remarcó que si no se controla, puede evolucionar a tres tipos de patologías: Cirrosis.Fibrosis.Cáncer de hígado.Dos estudios claveDado que el hígado graso suele ser asintomático en sus etapas iniciales, el especialista aconsejó dos estudios clave para detectarlo y evitar su evolución en el organismo. "Para diagnosticar es la ecografía y el análisis de sangre. Cuando las enzimas hepáticas están elevadas ahí está la sospecha".Y agregó: "Cuando veas esa ecografía podés hacer muchas cosas para estar mejor. Tratá de alimentarte sano y saludable. Chequéate".Sobre este punto, recomendó el siguiente tratamiento:Dieta saludable.Actividad física.Pérdida de peso.Abstinencia del alcohol.El endulzante a evitarTartaglione también atribuyó el número elevado de esta condición en el país y en el mundo al consumo de jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), un endulzante líquido industrializado a partir de almidón de maíz, presentes en muchos productos procesados por su bajo costo y poder edulcorante."Circula en muchos alimentos. Vas a comprar algo y es el que tiene cuatrocientos productos, evitálo. Es más barato que el azúcar. Ese jarabe en el único lugar donde se metaboliza es en el hígado. Lo impacta y se acumula", concluyó.Tres opciones caseras para depurar el hígado1. Jugo de remolachaDe acuerdo con la organización Fundahígado, el jugo de remolacha es una de las opciones más eficaces para limpiar el hígado. Este vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de desarrollar complicaciones como el síndrome hepatopulmonar, común en pacientes con cirrosis.2. Té verdeEl té verde se asoció con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Según un metaanálisis publicado en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine, esta infusión podría disminuir la probabilidad de padecer enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular.3. CaféEl café demostró tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático. Según un estudio de 2021 citado por Medical News Today, incluso el café descafeinado y el instantáneo se han asociado con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.

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Magnesio: para qué sirve, sus beneficios y cuánto necesitas por día

El magnesio es un micronutriente fundamental para el buen funcionamiento del organismo ya que participa en más de 600 reacciones enzimáticas. Popularizado como suplemento dietético, su ingesta colabora con la producción de energía, proteínas, la nivelación de la glucosa en sangre y la presión arterial, entre otros mecanismos.Su carencia puede deberse a una dieta pobre en alimentos naturales y rica en ultraprocesados, así como a enfermedades digestivas, trastornos renales o síndrome de malabsorción, informa MedlinePlus, la web oficial de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.¿Rápido o lento? Neurólogos explican qué velocidad al caminar puede ser una señal de alerta¿Para qué sirve el magnesio?De acuerdo con Gabriel Lapman, médico cardiólogo y autor de Reset, medicina del estilo de vida, el magnesio está detrás de procesos fundamentales del cuerpo como: la transmisión de las señales eléctricas del sistema nervioso, la contracción muscular, la regulación de la presión arterial, la formación de los huesos, la mejora del descanso y la reparación del ADN.En el caso de su beneficio para el sueño/descanso, en una revisión de estudios de 2021, los investigadores resumieron los hallazgos de tres ensayos clínicos que incluyeron a 151 personas de 50 años o más. Descubrieron que quienes tomaron entre 320 y 729 miligramos de magnesio por día se durmieron unos 17 minutos más rápido que quienes tomaron un placebo. Sus efectos en la salud mental también han sido caso de estudio: un metaanálisis publicado en Frontiers in Psychiatry concluyó que la mayoría de los ensayos observados evidenciaban que la ingesta de suplementos de magnesio reducía los síntomas de la depresión en pacientes. Cuánto magnesio consumir y cómo"La ingesta diaria recomendada es de 420 mg para hombres adultos y 320 mg para mujeres adultas", informó previamente a LN Bienestar Mónica Cristina, médica nutricionista del Servicio Clínica Médica del Hospital Italiano.Señaló también que, en caso de no querer hacerlo mediante suplementos, el magnesio puede ser obtenido de los alimentos. Entre sus principales fuentes se encuentran: las verduras de hoja verde, frutos secos, semillas, granos enteros, legumbres, pescados y mariscos. Para quienes busquen mejorar su calidad de sueño con el suplemento, Ramiro Heredia, médico clínico del Hospital de Clínicas José de San Martín, aconsejó ingerirlo previo a irse a dormir. De forma contraria, aconsejó, "aquellos que buscan sus efectos energéticos, deberían consumirlo en ayunas y, en lo posible, alejado del consumo de lácteos".A pesar de las cantidades recomendadas para consumir diariamente, Cristina advirtió sobre el riesgo de excederse en el consumo: "Puede causar hipermagnesemia, cuyos síntomas incluyen diarrea, somnolencia, náuseas, vómitos, disminución de los reflejos, hipotensión y alteraciones del sistema nervioso. "La suplementación debe evaluarse caso por caso", reiteró y animó a exponerse a una supervisión profesional que dé el buen visto a un tratamiento prolongado con este suplemento.

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Estas son las promociones y ofertas de Cuenta DNI en julio 2026: todos los beneficios para hacer compras con descuentos

Los usuarios de la billetera virtual Cuenta DNI, que pertenece al Banco Provincia, ya pueden conocer todos los beneficios para sus compras con los descuentos del mes de julio.La entidad bancaria, al inicio de cada mes, difunde las promociones para quienes utilicen Cuenta DNI en sus compras habituales, y detalla los porcentajes de descuento en cada rubro.En esta ocasión, y con la coincidencia con las vacaciones de invierno, varios descuentos están enfocados en gastronomía, con la ampliación del tope de reintegro."La novedad más importante de este mes es el aumento en el tope de descuento de dos beneficios clave: la promo de gastronomía, que en julio estará vigente durante toda la semana, y la de los locales de YPF Full los sábados y domingos. En ambos casos, el ahorro semanal aumenta $8000 a $10.000â?³, se lee en el texto del sitio oficial sobre las promociones mensuales. Además, como ocurre habitualmente en vacaciones de invierno, la billetera digital de Banco Provincia ofrece beneficios especiales en eventos, como la Feria del Libro Infantil y Juvenil.Todos los beneficios de Cuenta DNI en julio 2026Los titulares de Cuenta DNI que precisen consultar los detalles de cada promoción y todos los comercios adheridos, pueden hacerlo ingresando en el sitio oficial, donde se puede realizar la búsqueda por rubro o localización.RubroDescuentoDíasTope de reintegroConsumo máximo sugeridoComercios de cercanía (inc. carnicerías)20%Lunes a Viernes$6000 por semana$30.000Garrafas40%Todos los días$18.000 por mes$45.000Gastronomía25%Todos los días$10.000 por semana$40.000FULL YPF (no aplica combustibles)25%Sábados y Domingos$10.000 por semana$40.000Ferias y Mercados40%Todos los días$6000 por semana$15.000Universidades40%Todos los días$6000 por semana$15.000Librerías10%Lunes y MartesSin topeSin límiteFarmacias y Perfumerías10%Miércoles y JuevesSin topeSin límiteSupermercadosVariosTodos los díasSegún cadena-Cómo descargar Cuenta DNI en el celularLa aplicación de Cuenta DNI puede descargarse desde las tiendas de Android e iOS. ¿Cómo darse de alta en Cuenta DNI?Una vez que se instala, hay que seguir una serie de pasos de autentificación:Colocar el DNI dentro del recuadro en pantalla, capturar la parte de adelante y luego la parte de atrás.Validar la identidad, posicionando el teléfono hacia el centro del rostro. La identidad es validada por el Registro Nacional de las Personas (RENAPER).Completar los datos personales, asociar la cuenta.Elegir el método de protección de la cuenta, que puede ser a través de contraseña, huella o reconocimiento facial.Desde la plataforma aclaran que, en caso de no completar los datos personales, en 72 horas hábiles, la plataforma habilita la posibilidad de repetir el proceso. Cuenta DNI puede configurarse en un solo celular a la vez.

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La movilización se realizó sin afectar el ingreso de turistas a Sacsayhuamán. Los sindicatos rechazan cambios a la Ley N.° 32563 y advierten que podrían endurecer sus protestas

Nuevos beneficios para Familia Militar: qué incluye el programa y cómo aprovecharlos

Está destinado al personal militar y civil, retirados, veteranos de Malvinas y sus familias.Ofrece descuentos y promociones en educación, salud, tecnología, recreación, indumentaria, telefonía, entre otros.

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Buenas noticias en Nueva York: Kathy Hochul anuncia beneficios de hasta US$25.000 para los productores agrícolas

La gobernadora de Nueva York, Kathy Hochul, anunció el lanzamiento del Programa de Resiliencia Agrícola contra los Aranceles. Se trata de una iniciativa estatal que destina 30 millones de dólares para compensar pérdidas económicas y el incremento de costos que sufrieron los productores locales durante 2025.Nueva York busca fortalecer la producción agrícola con los nuevos beneficiosEl programa de ayuda ofrece pagos directos que oscilan entre un mínimo de US$1000 y un máximo de US$25.000 para los productores que cumplan con los criterios de elegibilidad. Según un comunicado oficial, el fondo está diseñado para asistir a granjas dedicadas a productos lácteos, ganadería, cultivos especializados y acuicultura."Los aranceles impuestos por la administración Trump son imprudentes y perjudiciales para muchas de nuestras industrias, incluyendo a nuestros productores agrícolas, quienes dependen en gran medida de las fuerzas de los mercados internacionales", declaró la gobernadora Hochul. En esa línea, la mandataria reafirmó su compromiso de defender al sector ante la inestabilidad en los mercados.El apoyo financiero busca mitigar el impacto causado por el aumento en los costos de insumos como granos, fertilizantes y maquinaria. Según datos oficiales, más del 80% de los agroquímicos y el 70% de la maquinaria agrícola importada provienen de países sujetos a estos aranceles.Cómo solicitar el beneficio y quiénes pueden aplicar en Nueva YorkLos interesados deben completar una solicitud y proporcionar información detallada sobre sus ventas agrícolas o su producción de leche. La distribución de los fondos se organizó en dos vías: la primera para granjas lecheras de vacas y la segunda para ganadería, productos ganaderos, cultivos especiales y acuicultura.Para ser considerados elegibles, los solicitantes deben demostrar que al menos dos tercios de sus ingresos brutos federales, superiores a US$30.000, provienen de actividades agrícolas bajo la definición de la Ley Tributaria estatal. Además, los productos deben ser cultivados dentro del estado neoyorquino.Es obligatorio que los datos de producción y elegibilidad cuenten con la certificación de un profesional financiero calificado. Todos los interesados necesitan presentar un formulario W-9 sustituto y, en el caso de las granjas lecheras, firmar una autorización para la divulgación de datos de producción.Fecha límite para solicitar beneficios agrícolas en Nueva YorkEl plazo límite para enviar la solicitud completa al Departamento de Agricultura es el 11 de agosto. Se recomienda a los productores iniciar el proceso con anticipación para asegurar la recepción de los documentos antes de la fecha establecida.Las autoridades enfatizaron que el impacto de estas políticas fue severo para diversos sectores, entre ellos la industria vitivinícola, que experimentó una caída del 77% en sus exportaciones a Canadá el año pasado. Según el comunicado, la "inestabilidad" actual afecta la capacidad de supervivencia de muchas granjas familiares que ya operaban con márgenes de ganancia estrechos.La gobernadora de Nueva York, Kathy Hochul, habla sobre el presupuesto y las medidas para combatir el robo de escrituras.El programa surge en el marco de la importancia que Hochul le dio a este tema, como indicó su inclusión en el Discurso sobre el Estado del Estado y el Presupuesto Ejecutivo de 2026. La asignación total de los US$30 millones busca garantizar la viabilidad del suministro local de alimentos y salvaguardar los empleos rurales en Nueva York.

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