beneficios

Corte Suprema ordenó investigar si Aida Merlano recibió beneficios judiciales que podrían incidir en juicio contra Arturo Char por la presunta compra de votos

El alto tribunal solicitó recuperar declaraciones, registros de visitas y documentos que permitan examinar las versiones entregadas durante las investigaciones por corrupción electoral

El ejercicio estático que mostró beneficios para controlar la presión arterial

Mantener posturas como la plancha o la sentadilla apoyada activó mejoras cardiovasculares en participantes seguidos durante ocho semanas

Semillas de granada: nutrientes, fibra y límites de sus posibles beneficios para la salud

Los especialistas recomiendan priorizar alimentos de origen vegetal dentro de una pauta diversa, junto con hidratación suficiente y asesoramiento individual cuando aparecen molestias persistentes

La digitalización gana terreno en el agro: el 82% de los productores ya obtiene beneficios económicos de la tecnología

Un relevamiento de la Universidad Austral muestra que la incorporación de herramientas digitales permite reducir costos y mejorar la eficiencia en las empresas agropecuarias

Subir escaleras: la rutina de pocos minutos que suma beneficios para el corazón y los huesos

Expertos explican cómo distribuir tramos breves a lo largo del día mejora la capacidad cardiorrespiratoria y fortalece músculos, siempre que se adapte a cada condición física

¿Ganar músculo o reducir grasa? Los verdaderos beneficios de la natación para el cuerpo

Organismos internacionales recomiendan combinar actividad aeróbica con ejercicios de fuerza para una rutina física completa

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Esta fruta destaca por su elevado contenido en agua y su bajo aporte calórico

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Esta preparación puede incrementar aún más sus beneficios hidratantes, ideal para pieles extra secas

Hubo 82.000 contrataciones con beneficios de la reforma laboral, pero el empleo privado registrado igual cayó

Entre mayo y agosto, unas 82.000 personas fueron contratadas bajo el régimen de la reforma laboral que reduce las contribuciones patronales para incentivar el empleo en blanco, según el balance de sus primeros cuatro meses que publicó la Secretaría de Trabajo de la Nación. En ese mismo período, el saldo de altas y bajas dejó 37.800 asalariados privados registrados menos, de acuerdo con los datos del Sistema Integrado Previsional Argentino (SIPA) difundidos este jueves.Solo en agosto hubo 7600 asalariados privados registrados menos que en julio. La baja del 0,1% extendió a 15 meses consecutivos la caída del empleo privado en blanco.La cantidad de asalariados privados registrados se redujo de 6,136 millones en abril, el mes previo a la puesta en marcha del régimen, a 6,098 millones en agosto, según la serie desestacionalizada del SIPA. En comparación con noviembre de 2023, el mes anterior a la asunción de Javier Milei, se perdieron unos 274.000 puestos de trabajo, un 4,3%. Desde mayo de 2025, el mes previo al inicio de la actual racha de caídas, el sector privado perdió unos 168.400 asalariados registrados, según la serie desestacionalizada del SIPA.El Régimen de Incentivo a la Formalización Laboral (RIFL), creado por la reforma laboral, abarata las nuevas contrataciones. Durante los primeros cuatro años de cada relación laboral alcanzada, la empresa paga el 5% del salario en contribuciones patronales destinadas a jubilaciones, asignaciones familiares, el Fondo Nacional de Empleo y el PAMI. En el régimen general, la alícuota para esos mismos destinos es del 18% o del 20,4%, según el empleador. En agosto, 25.928 empresas utilizaban el beneficio, el 5% de los empleadores privados, según la Secretaría de Trabajo.Las contrataciones con el beneficio representaban el 1,3% del total de asalariados privados en blanco. El retroceso de 37.800 trabajadores, en cambio, es el saldo de las altas y bajas de todo el sector en esos cuatro meses. "La mera contabilización de contrataciones bajo el régimen no implica, por sí misma, un impacto positivo, ya que existe la posibilidad de que una proporción de esas incorporaciones se hubiera concretado de igual manera en ausencia de la política", señaló la Secretaría de Trabajo. También agregó que, dado que el RIFL es de reciente creación, "aún no se dispone de un horizonte temporal suficiente para la ejecución de un estudio econométrico que mida sus efectos".El comercio fue la actividad que más utilizó el beneficio, con 20.348 trabajadores, seguido por los servicios empresariales, inmobiliarios y de alquiler, con 18.487, y la industria, con 12.031. Entre las tres ramas concentraron el 62% de las incorporaciones al régimen. El comercio y la industria, a la vez, estuvieron entre las actividades que más redujeron sus dotaciones en agosto. En ambos casos, la caída mensual fue del 0,3%.La evolución cambia cuando se incluyen los independientes. El conjunto del trabajo registrado privado creció 0,1% en agosto, con unas 10.000 personas más, en su primera suba tras 14 meses de estancamiento o caída. El aumento se explicó por el monotributo, que creció 0,9% en el mes, su mayor avance en 19 meses. En el total nacional, que también incluye a los asalariados públicos y al personal de casas particulares, la cantidad de trabajadores registrados se mantuvo prácticamente estable.Dónde se perdieron más puestosEn agosto, seis ramas redujeron la cantidad de asalariados registrados, cinco sumaron trabajadores y tres quedaron estables. Además del comercio y la industria, el transporte, almacenamiento y comunicaciones retrocedió 0,3%. Entre las actividades que crecieron estuvieron la pesca (2,4%), la minería (0,5%) y la construcción (0,1%).En la comparación interanual, el sector privado perdió 132.000 asalariados registrados. La industria explicó 50.700 de esas bajas y el comercio, otras 44.200. Juntos concentraron el 72% de la pérdida. El retroceso alcanzó a 20 de las 24 jurisdicciones. Tierra del Fuego tuvo la mayor caída interanual, con un 13,1%. Neuquén, en el otro extremo, registró la mayor suba, con un 6,1%, seguida por Río Negro, con un 2,9%. También crecieron San Juan y Tucumán, ambos un 0,8%.En septiembre, la Encuesta de Indicadores Laborales (EIL) mostró que el empleo se mantuvo estable por tercer mes seguido en las empresas de diez o más trabajadores de los principales aglomerados urbanos. La encuesta tiene una cobertura más acotada que el SIPA, cuyo último dato nacional corresponde a agosto.Los salarios bajos, más castigadosEl deterioro del empleo privado en blanco coincidió con una caída del poder adquisitivo de los salarios. Entre marzo de 2025, cuando las remuneraciones reales alcanzaron su máximo en la serie analizada por la Secretaría de Trabajo, y septiembre de 2026, el sueldo promedio perdió 2,6% frente a la inflación. La mediana salarial, que deja a la mitad de los trabajadores por debajo y a la otra mitad por encima, cayó más, un 4,2%. En agosto, la mitad de los asalariados privados registrados tenía una remuneración bruta inferior a $1.736.710.La pérdida fue desigual. Entre marzo de 2025 y septiembre de 2026, el poder de compra cayó en siete de los diez tramos salariales, del segundo al octavo decil. La mayor pérdida fue del 8,3% y se registró en el segundo decil, el grupo inmediatamente por encima del 10% que menos cobra. La menor caída, del 1,3%, se observó en el octavo decil. El 10% de menores ingresos mostró una leve mejora, al igual que los dos tramos de mayores ingresos, que ganaron 0,5% y 0,1%, respectivamente.Los salarios pactados en los principales convenios colectivos también perdieron terreno. En promedio, su poder de compra cayó 6,2% entre diciembre de 2024, cuando alcanzaron su pico, y septiembre de 2026.Los datos preliminares de septiembre muestran una recuperación parcial. Entre julio y septiembre, el poder adquisitivo mejoró en los diez tramos salariales. En ese período, el salario promedio, la mediana y el promedio de los principales convenios colectivos subieron entre 1,1% y 1,7% en términos reales. Con ese repunte, el salario mediano todavía estaba 4,2% por debajo del nivel de marzo de 2025.

Condenaron a una mujer que inventó una hija inexistente para cobrar miles de dólares en beneficios sociales durante ocho años

Registró el nacimiento de una beba que nunca existió y armó un expediente completo para sostener la mentira.La jueza concluyó que el delito estuvo motivado por la codicia, no por la necesidad.

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La especialista Kate Patton explica desde Cleveland Clinic que este bulbo crujiente contiene micronutrientes saludables, pero advierte que no existen curas milagrosas detrás de su consumo. La importancia de la consulta con un profesional de la salud

El ejercicio puede ayudar a reducir el dolor: un estudio analizó los beneficios de yoga, pilates y entrenamiento de fuerza

Una revisión de análisis científicos, con datos de 221 mil participantes, evaluó el efecto de la actividad física sobre molestias asociadas con enfermedades crónicas y agudas

RDEco: qué beneficios recibió Mercado Libre del Estado argentino

Fernando Alonso y Federico Vacarezza analizaron el crecimiento de Mercado Libre, el papel del Estado en su expansión y el futuro de Mercado Pago como banco. En Ronda de Economistas (RDEco), también debatieron sobre la influencia política de los grandes empresarios tecnológicos y los riesgos de trasladar la lógica empresarial al gobierno de una sociedad. Leer más

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Para acceder al beneficio, las personas y empresas deberán cubrir el 100% del capital pendiente e intereses de mora al 4,5% anual, según el Decreto 1419

Cuánto cobra el papa León XIV y cuales son los beneficios que recibe

Una estimación ubicó su posible remuneración en 30.000 euros mensuales, pero la Santa Sede no difundió un salario oficial. El Vaticano cubre sus gastos de vivienda, alimentación, transporte y atención médica. Leer más

El precio de la libertad: armas de hasta 180 mil pesos para obtener "beneficios" penitenciarios sin garantía

Las familias de reclusos quedarían expuestas a detenciones, procesos por receptación y pérdidas económicas al intentar cumplir con los acuerdos denunciados por la organización.

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Presente en cocinas de todo el mundo, este producto en su versión virgen extra fue el centro de dos investigaciones que analizaron a más de 800.000 personas y encontraron un patrón que lo posiciona entre los grandes aliados de la salud a largo plazo

Los cultivos transgénicos generaron en el país beneficios brutos por unos US$197.500 millones en 30 años

En 30 años desde su creación, los cultivos genéticamente modificados generaron en la Argentina beneficios brutos acumulados por unos US$197.500 millones corrientes entre 1996 y 2025, según un informe del Grupo CEO. Los autores precisaron que se trata de una estimación de máxima, que debe leerse como un orden de magnitud. El estudio también calculó que las exportaciones adicionales sumaron US$187.400 millones hasta 2024, con un 91% correspondiente a harina y aceite de soja.El trabajo, elaborado por Eduardo Trigo, Jimena Vicentin Masaro, Nelson Illescas y Pablo Elverdin, se presentó durante el acto en el que la Secretaría de Agricultura de la Nación conmemoró los 35 años de la Comisión Nacional Asesora de Biotecnología Agropecuaria (Conabia) y los 30 años de los cultivos genéticamente modificados en el país. En 1996, la Resolución 167 autorizó la siembra de la primera soja genéticamente modificada de la Argentina."No tengan duda": Caputo prometió terminar con las retenciones si Milei consigue un segundo mandatoEn el acto se distinguió a quienes contribuyeron al reconocimiento internacional de la comisión. Entre ellos estuvo el ingeniero Marcelo Regúnaga, responsable en 1991 de la creación de la Conabia y de la política de biotecnología y bioseguridad. Al recibir la distinción, destacó el nivel científico y técnico de los profesionales que condujeron la entidad, reconocida por la FAO como centro de referencia en bioseguridad para países en desarrollo.Según los autores, el país ya contaba con un marco para evaluar la bioseguridad, la inocuidad y las semillas cuando llegó la soja RR en 1996. El informe atribuye parte de la velocidad de adopción a esa previsibilidad, con la Conabia, el Senasa y el Inase ya a cargo de esas evaluaciones. La soja genéticamente modificada pasó del 5,5% al 84,4% del área sembrada con el cultivo en cinco años y llegó a casi el 100% en diez. Como referencia, el trabajo señala que el maíz híbrido en Estados Unidos tardó unos 25 años en alcanzar el 96%."El marco institucional acompañó luego cada salto tecnológico", sostiene el trabajo. En 2015, la Argentina fue el primer país en establecer un procedimiento para determinar, caso por caso, si un producto de edición génica es un organismo genéticamente modificado (OGM). Varios países de América Latina siguieron ese criterio. Además, de acuerdo con el informe, en los últimos dos años la modernización de los procedimientos redujo los plazos de evaluación y mantuvo el rigor científico. A fines de 2025, el país sumaba 112 aprobaciones comerciales de OGM.El informe estimó que la adopción de estos cultivos agregó, en promedio, 6,1 millones de hectáreas por año de soja, maíz y algodón. En 2024, la superficie adicional alcanzó los 7,9 millones de hectáreas.El beneficio por hectárea tuvo una evolución distinta según el cultivo. En soja bajó de unos US$30 a US$11 desde 2018, por el encarecimiento del glifosato y la aparición de malezas resistentes. En maíz, en cambio, subió de US$31 a casi US$50 desde 2016, con la consolidación de los eventos apilados.Así, entre 2021 y 2024, los cultivos genéticamente modificados generaron un beneficio bruto promedio cercano a US$9900 millones por año. En ese período, los productores recibieron el 52,4% antes de descontar los costos directos, el Estado captó el 20,2%, principalmente por impuestos, y los contratistas de servicios obtuvieron el 9,6%. Las empresas semilleras, que generan la innovación, captaron el 2,6%. Los autores vincularon ese reparto con factores como los derechos de exportación, la propiedad intelectual y la logística. El informe plantea que la transgénesis, que en 1996 fue la innovación, hoy forma parte de una plataforma que combina edición génica, biología sintética, datos e inteligencia artificial. Para sostener el liderazgo argentino, los autores propusieron modernizar el régimen de propiedad intelectual sobre semillas para mantener los incentivos a innovar y asegurar una reposición adecuada de nutrientes mediante prácticas, incentivos y mediciones.También plantearon fortalecer la innovación en inteligencia artificial, bioinformática y biología sintética, con una regulación moderna para los OGM, la edición génica, los bioinsumos y el manejo de datos. A eso sumaron la armonización regulatoria con los mercados de destino y la estabilidad institucional.Para los autores, la agenda puede llevarse adelante con las instituciones existentes si se establece una coordinación estable entre la ciencia, las empresas, los reguladores, los productores y los inversores. "El desafío ya no consiste solamente en producir más. Consiste en organizar el conocimiento, convertirlo en innovación, integrar sostenibilidad y competitividad, y capturar más valor de la biomasa", señaló Illescas, socio de Grupo CEO y coautor del informe.

Los medicamentos GLP-1 para bajar de peso más allá de la obesidad: qué se sabe sobre sus potenciales beneficios para tratar otras enfermedades

La revista Science dedicó su última edición especial a analizar el efecto de estos fármacos en la terapia de adicciones, el cerebro o la disminución del riesgo de cáncer. Los especialistas detallan la evidencia disponible y qué falta comprobar sobre sus efectos

Nuevos impuestos y beneficios fiscales en 2027: qué cambiará para los trabajadores y las familias en Estados Unidos

El organismo federal actualizó los umbrales de ingresos, las cantidades deducibles y los créditos disponibles, con medidas que se reflejarán en las declaraciones presentadas durante 2028

El ayuno intermitente no ofrece beneficios añadidos para reducir la grasa hepática

Este lugar de Estados Unidos ofrece reembolsos y beneficios de hasta 100.000 dólares para los veterinarios

La escasez de veterinarios llevó al gobierno estatal a otorgar subsidios de hasta 100.000 dólares para pagar deudas universitarias.A cambio, pide comprometerse a trabajar a tiempo completo en condados rurales.

Los beneficios de la trucha y por qué conviene sumarla a la mesa

Incorporar pescado a la alimentación es una de las recomendaciones habituales para llevar una dieta variada y equilibrada. Entre las opciones disponibles, la trucha se destaca por combinar proteínas de alta calidad con ácidos grasos omega-3 y una importante cantidad de vitaminas y minerales que cumplen funciones importantes en el organismo.Aunque suele compartir con el salmón el característico color rosado de su carne, no es necesario pensarla como una alternativa "mejor" o "peor". Cada especie tiene su propio perfil nutricional y, de hecho, variar los tipos de pescado que se consumen permite incorporar diferentes nutrientes."La trucha puede considerarse un pescado cardiosaludable. Aporta proteínas de buena calidad y ácidos grasos omega-3, especialmente EPA y DHA, que participan en el funcionamiento del sistema cardiovascular y pueden contribuir a mantener niveles saludables de triglicéridos y una adecuada función vascular", explica la Lic. Patricia Mariela Chávez, nutricionista de DIM Centros de Salud.El alimento que mejora las defensas y es un aliado de la flora intestinalOmega-3: por qué es beneficioso para el corazónLos ácidos grasos omega-3 EPA y DHA constituyen uno de los principales atributos nutricionales de la trucha. Estos nutrientes cumplen distintas funciones en el organismo y tienen un papel relevante en el cuidado de la salud del corazón.El consumo habitual de pescado se ha asociado en distintos estudios con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. Además, los omega-3 pueden contribuir al mantenimiento de niveles saludables. Por eso, incluir pescado de manera regular puede formar parte de una estrategia de alimentación orientada a cuidar el corazón. La recomendación, sin embargo, no implica que un alimento por sí solo pueda prevenir enfermedades: sus beneficios deben entenderse dentro de un patrón de alimentación saludable.Proteínas de calidad para cuidar la masa muscularAdemás de las grasas saludables, la trucha aporta proteínas de alto valor biológico, es decir, proteínas que contienen los aminoácidos esenciales que el organismo necesita."Sus proteínas son de alto valor, por lo que ayuda a mantener la masa muscular, algo especialmente importante a medida que envejecemos", señala Chávez.El aporte proteico adquiere especial relevancia con el paso de los años, cuando preservar la masa muscular se vuelve un aspecto importante del envejecimiento saludable. En este sentido, la trucha puede ser una alternativa para incorporar proteínas de buena calidad dentro de una alimentación variada.Omega-3 y cerebro: qué se sabeLos beneficios de los omega-3 no se limitan al sistema cardiovascular. Estos ácidos grasos también cumplen funciones importantes en el cerebro y el sistema nervioso.Distintos estudios han encontrado una asociación entre un mayor consumo de pescado y un menor riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Sin embargo, la evidencia disponible no permite afirmar que comer trucha u otros pescados por sí solo prevenga estas enfermedades.Por eso, el pescado puede considerarse parte de un patrón de alimentación que favorece la salud cerebral, pero no como un alimento capaz de evitar por sí mismo el deterioro cognitivo.Vitaminas y minerales que también sumanLa trucha aporta además distintos micronutrientes, entre ellos selenio, fósforo, vitamina B12, vitamina B6, niacina y vitamina D.La vitamina D favorece la absorción del calcio y, junto con el fósforo, participa en el mantenimiento de huesos y dientes. El selenio forma parte de los sistemas antioxidantes del organismo y contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Las vitaminas del grupo B, por su parte, intervienen en el metabolismo de los nutrientes y en el funcionamiento del sistema nervioso.En este sentido, el interés nutricional de la trucha va más allá de sus proteínas y omega-3, ya que también aporta una variedad de vitaminas y minerales.¿Es mejor que el salmón?La semejanza en el color de la carne puede llevar a compararlas, pero la trucha y el salmón son pescados diferentes y ambos pueden formar parte de una alimentación saludable.Los dos aportan proteínas de alta calidad y omega-3, aunque la cantidad de grasa y energía puede variar según la especie, el tamaño, la alimentación y las condiciones de crianza. Por eso, no es correcto afirmar que la trucha sea necesariamente menos calórica o más fácil de digerir que el salmón.Frente a pescados blancos como la merluza, en cambio, la trucha suele aportar más grasa y energía, pero también una mayor cantidad de omega-3. Se trata, por lo tanto, de alimentos que pueden ocupar distintos lugares dentro de una alimentación variada.Otro aspecto interesante es que gran parte de la trucha que se consume en la Argentina se produce localmente, principalmente en la Patagonia.El color rosado tampoco significa que su composición sea idéntica a la del salmón. En la trucha de cultivo, por ejemplo, la alimentación del pez puede influir en la cantidad y el perfil de sus grasas y en algunas características del filete, incluido su color.¿Cuántas veces por semana conviene comer pescado?La recomendación general es consumir pescado al menos dos veces por semana. La trucha puede ser una de esas elecciones, aunque lo ideal es alternarla con otras especies.La forma de preparación también importa: horno, vapor, plancha o parrilla permiten cocinarla utilizando poca cantidad de grasa agregada y son alternativas apropiadas para una alimentación saludable. En cambio, la fritura, especialmente cuando incluye rebozados, puede incrementar el aporte de calorías y grasas, por lo que no es la opción que se prioriza.Trucha de criadero: ¿mantiene sus propiedades?La mayor parte de la trucha disponible en el mercado argentino proviene de la acuicultura. Esto no significa que sea un alimento de menor valor nutricional."La trucha de acuicultura mantiene muchas de las características nutricionales de la trucha salvaje: es una buena fuente de proteínas de alta calidad y aporta grasas saludables, incluidos los omega-3 EPA y DHA, además de vitaminas y minerales", explica la especialista.Sin embargo, ambas no son nutricionalmente idénticas. La cantidad de grasa y el perfil de sus ácidos grasos pueden variar de acuerdo con la alimentación que recibe el pez, su tamaño, edad y las condiciones de crianza.Por esta razón, tampoco es adecuado asumir que todas las truchas tienen exactamente el mismo aporte de omega-3.Un pescado con bajo contenido de mercurioUna de las ventajas de la trucha es que se encuentra entre las opciones de pescado con bajo contenido de mercurio.Este contaminante puede acumularse a lo largo de la cadena alimentaria. Por eso, los peces grandes, longevos y depredadores suelen presentar concentraciones más elevadas.La cocción no elimina el mercurio del pescado. La principal estrategia para reducir la exposición consiste, entonces, en elegir especies con bajo contenido de este contaminante y variar los pescados que se consumen.¿Es una buena opción para niños y adultos mayores?"La trucha puede ser una muy buena opción para niños y adultos mayores y, una vez cocida, tiene una textura tierna que suele resultar agradable y fácil de consumir", explica Chávez. En personas con dificultades para masticar o tragar, la preparación puede adaptarse a sus necesidades.En el caso de los más pequeños, es importante revisar cuidadosamente que no hayan quedado espinas y ofrecerla siempre bien cocida. Para los adultos mayores, una cocción que mantenga la carne tierna puede favorecer su consumo y hacerla más fácil de incorporar a la alimentación.Cómo comprar y conservar la truchaPara quienes no tienen experiencia comprando pescado, una alternativa sencilla es pedir en la pescadería un filete limpio y sin espinas y, si se prefiere, también sin piel, listo para cocinar.También es importante elegir un establecimiento habilitado y de confianza. El pescado fresco debería presentar carne firme y un olor suave y agradable.En cuanto a la conservación, conviene comprarlo hacia el final de la compra y llevarlo a casa lo antes posible. Una vez allí, debe mantenerse refrigerado a 4 °C o menos y, si es fresco, utilizarse dentro de uno o dos días. Si no se va a consumir en ese período, es preferible congelarlo.Una preparación sencilla para empezarNo hace falta una receta sofisticada para incorporar trucha a la mesa. Un filete al horno o a la plancha, acompañado con un poco de aceite de oliva, limón y hierbas, puede ser una opción simple."Lo importante es cocinar bien el pescado: la carne debe verse opaca y separarse fácilmente con un tenedor", recomienda Chávez.Esta precaución es especialmente importante durante el embarazo y en los niños, ya que el pescado crudo o insuficientemente cocido presenta un mayor riesgo de contener bacterias o parásitos.Más allá de estas recomendaciones, incorporar trucha a la alimentación no requiere cambiar de manera drástica los hábitos ni elegir preparaciones complejas. Como parte de una dieta variada, permite sumar proteínas de buena calidad, omega-3 y distintos micronutrientes, y ofrece una alternativa más para diversificar el consumo de pescado.Tres recetas fáciles con truchaTrucha con espárragos, limón y almendrasIngredientes: filete de trucha, espárragos, almendras, limón, aceite de oliva, ajo y pimienta.Preparación: colocar la trucha y los espárragos en una fuente. Condimentar con limón, ajo, pimienta y un hilo de aceite. Hornear hasta que el pescado esté completamente cocido. Terminar con almendras tostadas y unas gotas de limón.Trucha con arvejas, menta y limónIngredientes: filete de trucha, arvejas frescas, cebolla de verdeo, menta, limón, aceite de oliva y pimienta.Preparación: cocinar la trucha a la plancha. Saltear las arvejas con la cebolla de verdeo y terminar con menta fresca, pimienta y unas gotas de limón. Servir junto con el pescado.Trucha con rúcula, frutillas y nuecesIngredientes: filete de trucha, rúcula, frutillas, nueces, limón, aceite de oliva y aceto balsámico.Preparación: cocinar la trucha al horno o a la plancha. Acompañar con rúcula, frutillas y nueces, condimentadas con limón, aceite de oliva y unas gotas de aceto balsámico.

Qué efectos tienen las plataformas vibratorias en los músculos y cuáles ejercicios se pueden realizar para aprovechar sus beneficios

Una especialista en medicina deportiva consultada por Cleveland Clinic explicó los alcances de este dispositivo, las precauciones para determinados grupos y las alternativas para incorporarlo a una rutina física

Según la psicología, hay más beneficios cognitivos si se usan los calendarios en papel en vez del celular para agendar fechas

Cada vez más personas utilizan sus celulares para agendar en el calendario de sus aplicaciones fechas importantes en las que tienen que realizar trámites, pagar cuentas o incluso saludar a un amigo para su cumpleaños. Si bien realizar esta actividad puede generarles mayor seguridad, ya que con alarmas y notificaciones días previos al evento es imposible olvidarlo, cada vez más profesionales de la salud mental advierten sobre la importancia de volver a los tradicionales calendarios de papel. Un estudio publicado en Journal of Consumer Psychology y titulado Cómo influye el uso de un calendario de papel frente a un calendario móvil en la planificación diaria y en el cumplimiento de los planes reveló que el uso excesivo de agendas electrónicas está provocando que "las personas tengan menos éxito en el desarrollo e implementación efectiva de sus planes". La investigación llevada adelante por Yanliu Huang, Zhen Yang y Vicki G. Morwitz se centró principalmente en cómo el formato elegido para organizar las actividades influye en la manera en que las personas distribuyen su tiempo y cumplen sus objetivos. "En tres estudios, demostramos que, en comparación con los usuarios de calendarios de celulares, los usuarios de calendarios en papel desarrollan planes de mayor calidad y tienen más éxito en su cumplimiento. Aportamos evidencia de que esto sucede porque los usuarios de calendarios en papel adoptan una perspectiva más amplia y global durante la planificación, lo que también conduce a un desarrollo de planes de mayor calidad y a una mayor probabilidad de cumplimiento. Cuando los usuarios de calendarios móviles utilizan un modo que también proporciona una perspectiva más amplia, la calidad de sus planes aumenta", argumentaron los autores.Explicado en palabras sencillas, se resumiría en la famosa frase "el que mucho abarca poco aprieta", y es que, por ejemplo, una persona podría agendar para un mismo día una consulta médica, una jornada laboral, una clase de gimnasia y una reunión con amigos. Aunque cada actividad parezca posible de manera individual, al considerar los traslados, los descansos y los imprevistos, el cronograma podría resultar difícil de cumplir.¿Cuáles son los beneficios cognitivos de escribir las actividades en un calendario de papel?Los resultados de la investigación permitieron identificar distintas ventajas relacionadas con la planificación y la organización cotidiana a través de la escritura:Mayor perspectiva del tiempo: visualizar varios días o semanas facilita comprender cómo se distribuyen los compromisos y cuánto espacio queda disponible.Mejor planificación: observar todas las actividades en conjunto permite detectar superposiciones y evitar una acumulación excesiva de responsabilidades.Mayor probabilidad de cumplir los objetivos: según los resultados del estudio, los usuarios de calendarios de papel desarrollaron planes de mejor calidad y tuvieron más éxito al llevarlos a cabo.Organización más realista: considerar el conjunto de tareas ayuda a evaluar si los compromisos pueden completarse dentro del tiempo disponible.Mayor control de la agenda: revisar visualmente las actividades pendientes puede facilitar la identificación de prioridades y la reorganización de los horarios.

Cinco umpires retirados de las Grandes Ligas demandan plan de beneficios por dinero adeudado

Cinco exárbitros demandan a su plan de jubilación por pagos insuficientes, alegando derechos bajo la ley de seguridad de ingresos de 1974. El litigio busca más de 2 millones de dólares; MLB no comenta. Los árbitros actúan individualmente, sin apoyo sindical en el caso.

5 nuevos beneficios que se suman a Club LA NACION

1. FaceItUn rato largo de masajes para soltar la mandíbula y despertar el rostro. FaceIt se especializa en el cuidado de la piel con técnicas no invasivas que trabajan también la musculatura facial, y completa la propuesta con masajes corporales, diseño de cejas y cosmiatría. El asesoramiento acompaña cada tratamiento para que el resultado se note (y las ganas de volver también).25% para socios BLACK en limpiezas y masajes faciales premium y 25% para BLACK y Premium en masajes y tratamientos faciales, de lunes a miércoles2. GlowspotTratamientos faciales conviven con una selección de marcas premium coreanas y de cosmética nacional. Cada visita empieza con un diagnóstico de la piel que define el protocolo y la rutina más conveniente, con opciones como limpieza facial, dermaplaning, peeling, microneedling e HIFU 25D. 20% en tratamientos faciles, 10% en todos los productos cosméticos y en compra online, todos los días3. Servizio StudioEntre el diseño, las manicuras y un concept store, este estudio propone pasar un buen rato sin apuro. El espacio es amplio y reúne estética facial, masajes, tatuajes y cuidado de manos y pies, con una decoración que toma como referencia locales de Japón y Madrid. Está pensado para mujeres con ganas de verse y sentirse bien. 20% en todos los servicios los lunes y viernes4. Villa OcampoJardines, galerías y una biblioteca que todavía guarda el espíritu de Victoria Ocampo, la editora de la revista Sur, esperan en Villa Ocampo. En esta casa de Béccar, San Isidro, se reunieron figuras como Gabriela Mistral y Antoine de Saint-Exupéry, y hoy funciona como museo y centro cultural, declarada Monumento Histórico Nacional. La visita se completa con el bistró, la pastelería, la tienda y una cena de pasos.2x1 en la compra de entradas, 20% en la cena de pasos, 15% en la tienda y en el bistró y 10% en la pastelería, de viernes a domingo 5. FunpassSaltar, rebotar y deslizarse en la aventura inflable que se define como la más grande de Argentina, instalada en el Shopping Portal Escobar. Es un plan de familia para todas las edades, que además recibe festejos de cumpleaños.2x1 en la compra de entradas en boletería y online de lunes a viernes y 20% en festejos de cumpleaños todos los días

Aprobaron en primer debate acuerdo comercial entre Colombia y los Emiratos Árabes Unidos: estos son los beneficios que tendría el país

El presidente del Senado, Honorio Henríquez, aseguró que la iniciativa tiene como fin eliminar las barreras arancelarias para facilitar la entrada de los productos colombianos al mercado emiratí

RDI: cuánto se cobra en noviembre y cómo evolucionaron los beneficios sociales de la AUH y la Tarjeta Alimentar

En lo que se refiere a la Asignación Universal por Hijo, el periodista, Antonio Riccobene, comentó en Ronda de Investigación (RDI) que "la AUH recibió un aumento del 100% cuando asume el gobierno de Javier Milei". Leer más

Cómo inscribirse a una actividad productiva INAPAM para obtener empleo, aguinaldo y beneficios de ley para adultos mayores

El programa del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores conecta a mayores de 60 años con empresas que ofrecen contratación formal; el trámite es gratuito y presencial en módulos

Así sería el nuevo régimen que les traería beneficios a las empresas que generen empleo en Colombia y que el Gobierno incluyó en la Ley de Rescate Económico

La iniciativa promete atraer capital privado con condiciones tributarias fijas, pero el cuadro de la reforma no calcula el efecto de los incentivos sobre las cuentas estatales

"Usted mintió": Mafe Carrascal le 'cantó la tabla' a Daniel Briceño por supuestos beneficios para reclutadores de menores con la ley de sometimiento

La congresista del Pacto Histórico cuestionó al ponente del proyecto al asegurar que el articulado dejaría abierta la posibilidad de otorgar descuentos de penas a quienes recluten menores de entre 14 y 17 años sin condena en firme

Los profesores universitarios quedarían sin algunos beneficios tributarios ante la reforma del Gobierno De la Espriella: cuánto podrían pagar de más

La medida propuesta por el Ministerio de Hacienda y Crédito Público podría sumarse a otros cambios tributarios que reducirían el ingreso disponible del profesorado

Hasta 40% de ahorro: todos los beneficios de Cuenta DNI disponibles en noviembre 2026

El Banco Provincia confirmó todos los descuentos vigentes, con actualizaciones en los topes de reintegro. Leer más

El Banco de Corrientes relanzó Tienda Más BanCo con beneficios de financiación e Inteligencia Artificial para PyMEs

Durante la nueva Jornada PyMEs realizada en el Auditorio Julián Zini, la presidenta de la banca pública correntina, Laura Sprovieri, presentó la renovación del ecosistema de e-commerce que ya supera los $553 millones en ventas. Leer más

Apple supera expectativas de ventas y beneficios gracias al avance del iPhone

La firma tecnológica reportó ingresos históricos en el trimestre gracias a sus teléfonos y servicios, superando las predicciones del mercado.El lanzamiento de nuevos dispositivos, incluido un modelo plegable, augura un cierre de año prometedor con miras a la temporada festiva.

Promociones y ofertas de Cuenta DNI en noviembre 2026: todos los beneficios para hacer compras con descuentos

La billetera virtual Cuenta DNI, del Banco Provincia, tiene numerosos beneficios para sus clientes. Con el inicio noviembre, las personas aprovechan para stockearse de alimentos y otros insumos. En el caso de Cuenta DNI, existen beneficios, que se renuevan mes a mes, para compras y topes de reintegros semanales.La entidad bancaria, al inicio de cada mes, ofrece el catalogo de promociones existentes para que los usuarios de Cuenta DNI calculen los porcentajes de descuento en cada uno de los rubros.Todos los beneficios de Cuenta DNI en noviembre 2026Los titulares de Cuenta DNI que precisen consultar los detalles de cada promoción y todos los comercios adheridos pueden hacerlo ingresando en el sitio oficial, donde se puede realizar la búsqueda por rubro o localización.RubroDescuentoDíasTope de reintegroFerias y mercados bonaerenses40%Todos los días$6000 por semana y por personaVeterinarias y PetShops30%Todos los sábados$8000 por semana y personaLibrerías10%Lunes y martesSin tope de reintegroComercios de cercanía20%Lunes a viernes$6000 por semana y por personaMostaza30%Jueves y viernesCon NFC. $15.000 por semana y por personaEventos, entidades educativas y clubes40%Todos los días$6000 por semana y por personaEn marcas destacadas30%Todos los días$15.000 por comercio, por mes y por personaGastronomía25%Sábados y domingos$8000 por semana y por personaYPF Full (Gastronomía)25%Sábados y domingos$8000 por semana y por personaFarmacias y perfumerías10%Miércoles y juevesSin topePromo de Universidades (buffets, kioscos y fotocopiadoras en universidades)40%Todos los días$6000 por semana y por personaSupermercado Día20%Todo el mesCon NFC. Lunes, sin topeDistintos supermercados del interior bonaerense 15%Martes y MiércolesMínimo de compra de $15.000La Anónima10%Miércoles$5000 por miércoles y por personaJosimar10%Miércoles$6000 por miércoles y por personaNini Mayorista15%Martes $20.000 los martes y por personaSupercoop15%Viernes y SábadoSin topeCarrefour (Todas las tiendas: Carrefour, Maxi, Market, Express)10%Todos los miércolesSin topeChango Más (Incluye MasGO)20%Todos los juevesCon NFC. Sin topeCooperativa Obrera (Lobos)15%Todos los viernes y sábadosSin topeCómo descargar Cuenta DNI en el celularLa aplicación de Cuenta DNI puede descargarse desde las tiendas de Android e iOS.¿Cómo darse de alta en Cuenta DNI?Una vez que se instala, hay que seguir una serie de pasos de autentificación:Colocar el DNI dentro del recuadro en pantalla, capturar la parte de adelante y luego la parte de atrás.Validar la identidad, posicionando el teléfono hacia el centro del rostro. La identidad es validada por el Registro Nacional de las Personas (RENAPER).Completar los datos personales, asociar la cuenta.Elegir el método de protección de la cuenta, que puede ser a través de contraseña, huella o reconocimiento facial.Desde la plataforma aclaran que, en caso de no completar los datos personales, en 72 horas hábiles, la plataforma habilita la posibilidad de repetir el proceso. Cuenta DNI puede configurarse en un solo celular a la vez.

Spinning: qué beneficios aporta y cómo empezar con seguridad

Ajustar el asiento, moderar la carga inicial y mantener la hidratación ayudan a incorporar esta actividad cardiovascular sin exigir de más al cuerpo

Salud preventiva: los beneficios de la quiropráctica para mantener la movilidad y cuidar las articulaciones

La quiropráctica puede contribuir al cuidado de la salud musculoesquelética más allá del tratamiento del dolor

El Ministerio de Vivienda anunció que se mantendrán los beneficios tributarios para la construcción de VIS: "Los subsidios van a volver"

Jaime Andrés Beltrán, jefe de la cartera, recordó que las obras por impuestos permiten a las empresas cubrir parte del impuesto sobre la renta mediante la ejecución directa de proyectos en los territorios

Iván Cepeda se fue contra la reforma tributaria de Abelardo de la Espriella y no descartó marchas en el país: "Impuestos para el pueblo y beneficios para los más ricos"

El senador del Pacto Histórico, que viene de perder las elecciones presidenciales, afirmó que el proyecto fiscal propuesto por el hoy mandatario amplía las cargas para trabajadores y hogares, mientras reduce gradualmente la tarifa de renta para compañías

Los nutricionistas coinciden: las setas traen beneficios para la microbiota intestinal gracias a su fibra y sus antioxidantes

El alimento de la temporada se asocia con una mejor digestión y un refuerzo del sistema inmunológico

RIMICABA: definen los requisitos para acceder a beneficios fiscales por inversiones y el reparto del cupo de $150.000 millones

La implementación del régimen de incentivos que complementa al RIMI nacional, si bien se encontraba reglamentado, carecía aún de las normas que se acaban de dictar sobre actividades, sectores, zonas y requisitos que hacen a su puesta en marcha

Inversiones: el Senado aprobó beneficios para la retención de terneras y la pesca que ahora deberá tratar Diputados

La actividad pesquera y la retención de terneras para reposición podrían acceder a incentivos fiscales sin un monto mínimo de inversión, a partir de modificaciones incorporadas al proyecto del Régimen de Incentivo para Inversiones Relevantes (RIIR), que obtuvo media sanción este jueves en el Senado. Los cambios, propuestos por el senador radical Maximiliano Abad, también incluyen a la forestoindustria y ahora deberán ser tratados en la Cámara de Diputados. La medida forma parte del debate de un nuevo esquema de promoción destinado a inversiones de empresas de tamaño intermedio. El Senado aprobó y giró a Diputados dos proyectos vinculados con ese régimen, ambos por 60 votos a favor y dos en contra. En los dos casos, los rechazos correspondieron a los senadores de Santa Cruz Natalia Gadano y José María Carambia.Informe oficial: ya se evacuaron 147.500 vacunos y búfalos de las zonas inundadas del Litoral"Este proyecto viene a dar respuesta a las empresas que no están contempladas dentro del régimen de inversión vigente. Tiene en cuenta a sectores que tienen un gran potencial como al sector agroindustrial, construcción, metalmecánica, logística y pesca. Agradezco que la hayan incorporado a esta industria porque genera exportaciones, divisas y empleo en la Argentina", precisó el senador del bloque UCR durante su discurso. El RIIR fue impulsado por el jefe del bloque radical, Eduardo Vischi, de Corrientes, y recibió el respaldo del oficialismo. Durante el debate, la jefa de la bancada libertaria, Patricia Bullrich, defendió la propuesta, que apunta a fomentar inversiones superiores a los US$12 millones y funcionar como un puente con el Régimen de Incentivo de Grandes Inversiones (RIGI). Dentro de ese esquema, las modificaciones promovidas por Abad permitirían que determinadas inversiones pesqueras, forestales y ganaderas accedan a los beneficios sin alcanzar el piso general de inversión. Según el detalle difundido por el legislador, el texto ya contemplaba ese tratamiento para riego, eficiencia energética, mallas antigranizo y bienes semovientes. A esos conceptos se incorporaron expresamente la pesca, la forestoindustria y las terneras retenidas para reposición.Además, los cambios incluyen a esas actividades en el beneficio de amortización acelerada en una sola cuota, que permite anticipar la deducción fiscal de las inversiones comprendidas. La propuesta también amplía los sujetos alcanzados a los incluidos en el artículo 179 de la Ley 27.802, correspondiente al Régimen de Incentivo para Medianas Inversiones (RIMI), de acuerdo con la información proporcionada por Abad."En el caso de la pesca, esta medida impacta en ciudades como Mar del Plata: renovar embarcaciones e incorporar tecnología de conservación y procesamiento permite mejorar la seguridad y agregar más valor en tierra", sostuvo.En ganadería, el foco está puesto en las terneras que los productores conservan para reponer animales en sus rodeos. Abad relacionó su incorporación al régimen con las dificultades climáticas que atraviesa la actividad. Según expresó, la medida "también es importante por la retención de terneras para reposición, clave para ayudar a los productores en un contexto adverso marcado por el Súper Niño, que ya provocó fuertes pérdidas de ganado".Durante su intervención, Abad también reclamó la eliminación de las retenciones a las exportaciones pesqueras, un planteo distinto de los beneficios incorporados al proyecto. "No me voy a cansar de decirlo: lo que es un vuelto para el Estado puede ser decisivo para que una empresa siga produciendo y una familia conserve su fuente de ingresos", afirmó.El legislador pidió, además, coordinación entre los distintos niveles del Estado para sostener el empleo y mejorar las condiciones de competencia de la industria pesquera, y vinculó ese objetivo con las oportunidades del acuerdo Mercosur-Unión Europea. "Toda empresa que pueda tener las condiciones para crecer, que lo pueda hacer y que tenga el respaldo; no importa el tamaño. El desarrollo de un país se construye con miles de empresas y emprendedores que están dispuestos a dar un paso y este proyecto va en esa dirección. No tengo dudas que para salir adelante hay que liberar las fuerzas productivas y este proyecto va en esa dirección", cerró.

La banca española no toca techo: sus beneficios se disparan y rozan los 30.000 millones hasta septiembre, un 15% más

Santander, BBVA, CaixaBank, Sabadell, Bankinter y Unicaja aumentan sus ingresos por intereses un 11,4%, hasta los 71.581 millones

Los 5 beneficios para la salud de comer castañas: de proteger el corazón a mantener los huesos fuertes

Este fruto tiene una composición nutricional muy diferente de las nueces o las almendras

Un experto cordobés viajó a China para difundir los beneficios de la alfalfa para los sistemas agrícolas

Ariel Odorizzi, director del INTA Manfredi, compartió conocimiento argentino en la Conferencia Académica Internacional sobre Bienestar Agrícola 2026.El mejoramiento genético cumple un rol central.

De la cocina a los suplementos: cuáles son los riesgos y beneficios de la albahaca para la salud

Esta hierba suma antioxidantes y nutrientes en pequeñas porciones, pero sus extractos concentrados esconden una diferencia clave que todavía pocos conocen

Por qué recomiendan limpiar la sartén con limón después de freír: cómo usarlo y qué beneficios tiene

La grasa acumulada y las manchas que quedan después de cocinar pueden ser difíciles de sacar.Un sencillo truco casero ayuda con la higiene, aunque no es recomendable para todos los materiales.

El Senado sesiona con la ley de salud mental aún en duda y buscará aprobar beneficios fiscales para inversiones

La iniciativa no quedó entre las primeras a tratarse, en un encuentro que comenzará desde las 14. El proyecto de los radicales apunta a planes desde los USD 12 millones. También se intentará votar la regulación del mercado de bonos de carbono. Habrá homenajes varios y jurará el reemplazo de Juan Carlos Pagotto

Asamblea espera aprobar beneficios para más de 50 mil jubilados que laboran en el sector público de Panamá

Gobierno pide lista de los adultos mayores que no se han retirado del Estado

Para qué sirve y cuáles son los beneficios de congelar cubitos de vinagre blanco

Mantener la casa limpia no siempre requiere comprar productos costosos. En los últimos días, un truco casero se volvió viral en las redes sociales porque permite quitar las manchas de suciedad y sarro con tan solo un producto que se encuentra en todas las cocinas. La técnica consiste en colocar vinagre en moldes para hielo y llevarlos al freezer. Una vez congelados, los cubitos pueden aplicarse sobre determinadas zonas donde se acumulan suciedad, residuos minerales o malos olores, de manera que el vinagre actúe gradualmente mientras se descongela.El secreto está en la composición del vinagre blanco, que contiene ácido acético, una sustancia que puede ayudar a disolver depósitos minerales, sobre todo aquellos producidos por el agua dura, y a reducir ciertos olores. La principal ventaja de congelarlo es que permite dosificar el producto y mantenerlo durante más tiempo sobre una superficie mientras recupera su estado líquido.Entre los principales beneficios del vinagre para la limpieza se encuentran: Ayuda a eliminar el sarro: el ácido acético puede reaccionar con los depósitos de carbonato de calcio que se forman por la acumulación de minerales del agua.Reduce determinados malos olores: su acidez puede contribuir a neutralizar algunos compuestos responsables de olores desagradables.Facilita la limpieza localizada: permite colocar una pequeña cantidad de vinagre sobre una zona determinada sin tener que verter demasiado líquido.Puede ayudar a desprender ciertos residuos: al descongelarse, mantiene la superficie húmeda y facilita la limpieza posterior de algunas manchas.Es una alternativa económica: permite aprovechar un producto habitual del hogar sin necesidad de comprar limpiadores específicos para todas las tareas.¿Cómo preparar cubitos de vinagre blanco para la limpieza?El procedimiento es sencillo y requiere pocos elementos. Para ponerlo en práctica, se pueden seguir estos pasos:Elegir una cubetera exclusiva para limpieza: no debe volver a utilizarse para preparar hielo destinado al consumo.Colocar el vinagre blanco: distribuir pequeñas cantidades en cada compartimento, sin llenarlos completamente.Llevar al freezer: dejar el recipiente hasta que el líquido se solidifique. El tiempo dependerá de la concentración del vinagre y de la temperatura del congelador.Aplicar sobre una superficie compatible: colocar un cubito en la zona que se desea limpiar y dejar que se descongele.Retirar los residuos: pasar una esponja o paño suave, enjuagar con agua y secar.Otros trucos sencillos de limpieza con vinagre Es importante tener en cuenta que, debido a su contenido de ácido acético, el vinagre puede congelarse a temperaturas algo inferiores a las del agua. Por eso, algunas formulaciones podrían no solidificarse completamente en determinados freezers domésticos.Además, nunca debe mezclarse vinagre con lavandina, ya que la combinación puede liberar gases tóxicos. Tampoco es recomendable utilizarlo junto con otros productos químicos de limpieza sin comprobar previamente su compatibilidad. Algunas combinaciones pueden dañar algunas superficies delicadas, por lo que también se recomienda probar un poco de la mezcla en un sector pequeño y dejar actuar por unos segundos.

Senado: habrá sesión mañana para votar la ley de salud mental y beneficios para inversiones desde USD 12 millones

Inicio desde las 14. La primera iniciativa recibió cambios extra y algunos dialoguistas aún dudan, por lo que se debatirá al final del convite. También se aprobará la regulación del mercado de carbono. Además, en las próximas horas se buscaría avanzar con un proyecto para que se presente en el recinto y dé un informe de gestión el miércoles 18 de noviembre el jefe de Gabinete, Diego Santilli

Las 5 mejores verduras para combinar el huevo y potencializar sus beneficios

Además de ser una preparación accesible y rápida, permite adaptar los ingredientes a lo que haya en casa

¿Tomamos un café? un estudio científico sumó nuevas evidencias sobre los beneficios que aporta a la salud

Los argentinos consumen unas 208 tazas de café al año. Una investigación realizada en Finlandia encontró asociaciones entre esta bebida, una menor proporción de grasa corporal, mayor masa muscular y cambios hormonales. Otros trabajos identificaron posibles beneficios cardiovasculares y metabólicos. Leer más

Qué ayuda a reducir el riesgo de resfrío y qué suplementos tienen beneficios limitados

El descanso suficiente, el lavado cuidadoso y la renovación ambiental conforman una estrategia respaldada por autoridades sanitarias, mientras que ciertas promesas ofrecen beneficios limitados ante infecciones respiratorias

Castañas: propiedades, beneficios y contraindicaciones de este fruto seco típico de otoño

La composición nutricional de este fruto seco se asemeja más a la de los cereales

Daron Acemoglu, economista turco y premio Nobel, sobre la productividad y la IA: "Los beneficios de la automatización han sido enormemente exagerados"

Las inversiones millonarias en IA y las previsiones sobre su capacidad para impulsar el crecimiento económico han alimentado la expectativa de que su expansión provocará un gran cambio en la forma de trabajar, pero no todos los expertos piensan lo mismo

Qué beneficios tiene el café descafeinado para la salud, según estudios científicos

Investigaciones citadas por Harvard indican que los compuestos vegetales de la bebida sin estimulante se relacionan con efectos metabólicos y cardiovasculares, aunque los resultados no prueban prevención individual

Qué beneficios y precauciones tiene comer calabaza todos los días, según nutricionistas

De la fibra a los carotenoides, este alimento de temporada aporta componentes que pueden incorporarse en recetas dulces o saladas, siempre que se prioricen opciones naturales

Setas: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Este alimento destaca por su sabor, su versatilidad en la cocina y su aporte nutricional

El Gobierno avanza con la revisión de pensiones por invalidez y evalúa dar de baja 20.000 beneficios

Ocurre tras la media sanción de Diputados a la ley de Discapacidad, que ahora debe ser debatida por el Senado.En el Gobierno afirman que es parte de una auditoría en el marco del proceso de ordenamiento del sistema.

Qué beneficios aportan los arándanos y cómo incorporarlos a las comidas

Expertas en nutrición y cocina explican sus características, los cuidados de conservación y los usos posibles en platos dulces, salados y bebidas

Por qué regalar un jazmín en octubre: el significado especial de esta planta y sus beneficios

Sus flores blancas y su perfume tienen un lugar especial en distintas tradiciones. La primavera también ofrece condiciones favorables para cultivarlo en patios y balcones.

Tomate con gusto a hamburguesa: una estudiante de 17 años de Miami modificó genéticamente este alimento y ya investigan sus potenciales beneficios

Gabriella Rothberg comenzó su experimento mientras preparaba un sándwich, sin considerar que dos años después estaría gestionando la patente estadounidense.

El efecto Vaca Muerta: una provincia prepara beneficios fiscales para atraer empresas e inversiones

El desarrollo de Vaca Muerta abre oportunidades de negocios más allá de los límites de Neuquén. El crecimiento de la actividad hidrocarburífera impulsa la demanda de transporte, infraestructura, construcción y servicios industriales, una cadena de proveedores que también despierta el interés de otras provincias que buscan atraer inversiones y generar empleo.En ese escenario, La Pampa busca aprovechar su ubicación geográfica para captar empresas vinculadas con la cuenca neuquina. El gobierno provincial prepara un paquete de beneficios fiscales y financieros destinado a compañías que quieran radicarse en su territorio o ampliar sus operaciones. El esquema contempla exenciones tributarias, financiamiento bonificado, incentivos asociados con la generación de empleo y disponibilidad de infraestructura en parques industriales y en la Zona Franca de General Pico.Los detalles de la iniciativa se conocerán el próximo 5 de noviembre, durante un encuentro empresarial en Buenos Aires. La propuesta apunta especialmente a transportistas, constructoras y prestadoras de servicios que participan de la cadena de valor de Vaca Muerta, aunque también incluye actividades que no están directamente relacionadas con la industria petrolera.La estrategia busca ampliar la participación de La Pampa en el entramado productivo que rodea a uno de los principales polos de inversión del país. El desafío será transformar esos incentivos en proyectos concretos y ofrecer condiciones que resulten atractivas para las empresas que evalúan instalarse en la región.La búsqueda de inversiones también abarca otros sectores. En energías renovables, la provincia cuenta con una potencia instalada y proyectada de 157,2 MW y apunta a que, para 2027, el 36% de su demanda eléctrica se abastezca mediante contratos del mercado local de energía, según los objetivos oficiales.La economía del conocimiento, la agroindustria y la producción agrícola bajo riego completan las actividades que el gobierno provincial busca impulsar. Entre las áreas identificadas aparecen el desarrollo de software, inteligencia artificial, procesamiento de alimentos y proyectos agrícolas en la zona del río Colorado.El anuncio de los beneficios se realizará durante La Pampa Negocios 360, una jornada organizada por el gobierno provincial en el Golden Center de la ciudad de Buenos Aires. El encuentro incluirá rondas de negocios nacionales e internacionales y reuniones entre empresas, inversores y potenciales compradores.La apuesta oficial es que el crecimiento de Vaca Muerta permita ampliar la actividad económica provincial mediante la instalación de proveedores de la industria energética y el desarrollo de nuevos proyectos productivos."Es un paquete de incentivos estratégicos para la economía", dijo el gobernador Sergio Ziliotto al referirse a la iniciativa.

Poner una bolsita de té usada y seca dentro de los zapatos: para qué sirve y qué beneficios tiene

Suele terminar en la basura pero puede tener un segundo uso.

Los beneficios detrás de los tés herbales: apoyo digestivo, relajación y antiinflamación

Las bebidas elaboradas con plantas secas pueden sumar hidratación y sustancias antioxidantes sin la necesidad de incorporar cafeína en la dieta

Lo que hacen de manera diferente las empresas de alto rendimiento con la IA -- y por qué obtienen los mayores beneficios

Harvard Business Review News and Ideas Spanish

El superalimento enlatado que iguala al salmón en beneficios para el corazón

Esta alternativa más accesible al bolsillo acumula omega-3 y otros nutrientes que un cardiólogo y la evidencia científica vinculan con la protección del corazón

Tempeh: qué es, cuáles son sus beneficios y cómo incorporarlo a la alimentación

Su aporte nutricional y su versatilidad en la cocina lo convierten en una alternativa para diversificar las comidas diarias. Puede combinarse con distintos ingredientes y prepararse mediante varios métodos de cocción

Una doctora en filosofía revela que el tiempo en la naturaleza tiene beneficios en la salud mental, neuronal e inmunología

La especialista analiza los mecanismos por los que el contacto con los espacios verdes influye en distintos procesos del organismo

Carol Borda presentó proposiciones al proyecto de Ley de Sometimiento para retirar beneficios a armados con menores o personas secuestradas

La representante a la Cámara radicó dos modificaciones a la inciativa para impedir que grupos criminales accedan a tratamientos penales diferenciados, en defensa de los niños

Un estudio revela los beneficios de la conexión de hábitats de los organismos marinos

Los 5 beneficios de comer uvas para la salud: de proteger el sistema inmunitario a cuidar los músculos

Esta fruta destaca por múltiples nutrientes que la convierten en un alimento interesante dentro de una dieta variada y equilibrada

Por qué el consumo de café normal o descafeinado tendría beneficios en la salud del corazón y la prevención del cáncer, según estudio

Esta bebida tan popular podría conservar parte de los compuestos asociados con efectos favorables para la salud

SpaceX supera las expectativas y logra beneficios en 3T gracias a la nube

SpaceX logra su primer beneficio trimestral tras salir a bolsa, gracias a acuerdos en IA que elevan ingresos un 161% en el tercer trimestre.La unidad de superinteligencia supera a Starlink, impulsada por nuevos contratos en la nube y la adopción de su chatbot Grok.

Córdoba Welcome: Con casi 540 mil trabajadores, los shows apuntan a los beneficios de otras industria

Se presentó estudios que miden el gasto, el empleo y la recaudación de los grandes eventos. Su presidente planteó que el espectáculo ya tiene carácter de industria y que avanza la reglamentación de la ley de industrias culturales. Leer más

Cómo está cambiando la política de beneficios corporativos

Hubo un tiempo en que la estrategia de beneficios de la mayoría de las empresas argentina se limitaba a la fórmula "prepaga + caja navideña". El esquema era prácticamente igual para todos los empleados. Sin importar la edad, el puesto o los intereses personales, toda la plantilla recibía la misma propuesta.Ese modelo empezó a quedar atrás. La irrupción de nuevas formas de trabajo, la convivencia de varias generaciones dentro de una misma organización y la necesidad de competir por el talento empujaron a las empresas a revisar sus políticas de beneficios. Hoy la discusión ya no pasa por cuánto se invierte sino por qué tan relevante resulta esa inversión para quien la recibe. Según relevamientos del sector, casi nueve de cada diez empresas creen que los beneficios personalizados ayudan a fidelizar a los colaboradores, aunque apenas un tercio logró implementar modelos flexibles.El CEO de Latam destacó la señal de apertura del Gobierno y dijo que analiza oportunidades en el mercadoLa tecnología también aceleró el cambio. Plataformas digitales permiten administrar descuentos, experiencias, gift cards, programas de bienestar y capacitaciones de forma segmentada, dando a cada empleado la posibilidad de elegir qué beneficio le genera más valor. El objetivo ya no es entregar un regalo, sino construir una propuesta que acompañe distintas etapas de la vida laboral y personal.1. La caja navideña ya no alcanzaDurante años, la política de beneficios corporativos tenía una lógica simple: una caja navideña para todos y algún regalo puntual en fechas especiales. Hoy las empresas buscan mantener el vínculo con los empleados a lo largo de todo el año. Cumpleaños, aniversarios laborales, nacimientos, casamientos o el Día de la Madre y del Padre se suman a una lista cada vez más extensa de ocasiones para reconocer a los equipos.Los números muestran el cambio. Los regalos por cumpleaños, Navidad y otras fechas especiales se consolidan entre las prácticas más extendidas dentro de las empresas, mientras ganan lugar los días libres por cumpleaños y otras instancias de reconocimiento."Las empresas buscan construir una relación durante todo el año y no sólo aparecer en diciembre", explica Brian Klahr, socio de Bonda, una plataforma digital de programas de beneficios corporativos, que acaba de presentar su Informe de Beneficios Corporativos que identifica los cambios que están implementado las divisiones de recursos humanos en su política de beneficios para los empleados.2. Del beneficio masivo a la personalizaciónLa gran transformación es que ya no todos reciben lo mismo. Las empresas comenzaron a migrar hacia esquemas flexibles que permiten que cada empleado elija cómo utilizar un presupuesto determinado. Mientras algunos prefieren gimnasio o actividades deportivas, otros optan por cine, gastronomía, espectáculos o experiencias de bienestar."Lo más importante es entender quién es nuestra audiencia. En una misma compañía puede haber distintos perfiles y generaciones de personas que tienen necesidades distintas", sostiene Agustín Perelman, cofundador de Bonda.Federico Moll: "Incluso si la economía no para de crecer, el consumo masivo tal vez no recupere los niveles de 2023 por mucho tiempo"El cambio responde a una realidad evidente: en una misma organización conviven jóvenes en su primer empleo, padres con hijos pequeños, trabajadores próximos a jubilarse y ejecutivos con necesidades completamente diferentes. La lógica del beneficio único perdió efectividad.3. La tecnología cambió la forma de regalarLa digitalización permitió administrar beneficios de manera más simple y segmentada. Las plataformas especializadas reemplazaron buena parte de la logística que implicaban los regalos físicos y habilitaron sistemas donde cada persona puede seleccionar la opción que más valor le genere.Gift cards, programas de puntos, descuentos personalizados y experiencias digitales forman parte de una oferta cada vez más amplia. Casi la mitad de las empresas ya utiliza herramientas tecnológicas para gestionar y comunicar beneficios, y otro grupo importante evalúa incorporarlas."La tecnología hoy permite llegar con una propuesta de valor que haga sentido a las distintas poblaciones que tenemos dentro de una misma organización", precisa Klahr.4. Beneficios con impacto inmediatoAunque crecen las experiencias y las propuestas de bienestar, la coyuntura económica sigue influyendo. Los beneficios vinculados con consumo cotidiano mantienen una fuerte demanda.Descuentos en supermercados, combustible, farmacias, préstamos, subsidios o programas de puntos canjeables aparecen entre los más valorados porque tienen un impacto directo sobre el bolsillo. En una economía que todavía atraviesa tensiones, el apoyo monetario vuelve a ocupar un lugar central."Cuando el beneficio genera un impacto en el bolsillo de la gente, mejora su capacidad económica. Y en épocas de incertidumbre, los beneficios aspiracionales crecen, pero los que ahorran dinero siguen siendo los favoritos", aseguran en Bonda.5. La experiencia como diferencialLas compañías buscan que los beneficios funcionen como una herramienta de fidelización y marca empleadora. El objetivo es que el colaborador perciba que la empresa conoce sus preferencias y le da margen para decidir.El salario sigue siendo determinante, pero ya no alcanza para explicar por qué una persona elige quedarse en una organización. Los beneficios pasaron a formar parte de una propuesta de valor más amplia, vinculada con el bienestar, el desarrollo profesional o el reconocimiento. "Hoy no se trata tanto de sumar más cosas, sino de pensar mejor nuestra propuesta de valor", asegura Klahr.

Verónica Alcocer aclaró si su amiga Carolina Plata y Danilo Romero obtuvieron beneficios en el Gobierno Petro: "Es parte de mi familia"

La exprimera dama de la Nación también explicó su relación con el empresario catalán Manel Grau y descartó vínculos comerciales con sus actividades

Heráclito Landinez cuestionó la ley de sometimiento de Abelardo de La Espriella por rebajas de penas y beneficios judiciales

El representante también expresó reparos al Estatuto Antiterrorista por las facultades que tendría el Gobierno para elaborar listas de personas y organizaciones consideradas terroristas, y advirtió sobre sus posibles efectos para sectores de oposición

Diez beneficios que obtiene Mercado Libre del Estado argentino

Ya sea mediante legislación favorable, porque aprovecha la inversión pública realizada durante décadas o por falta de regulación, la empresa recibe beneficios del mismo Estado que Galperín detesta.

Arturo Calle alertó que el auge de Shein y Temu derivó en la pérdida de cerca de 2.000 empleos y cuestionó sus beneficios tributarios

El textilero colombiano hizo un llamado a la revisión de las condiciones económicas vigentes que favorecerían a las plataformas asiáticas y que afectarían la producción nacional

Cuáles son los beneficios de la terapia acuática y en qué casos se puede aplicar

Flotación, resistencia y temperatura del agua son recursos que los equipos de fisioterapia emplean para adaptar rutinas de movilidad, fuerza, coordinación y marcha

5 pescados con beneficios para la salud recomendados por dietistas

Sus nutrientes resultan claves para el funcionamiento del corazón, el cerebro y el metabolismo, además de contribuir al mantenimiento de la masa muscular, según especialistas y estudios científicos

Huevo cocido: beneficios, propiedades y motivos para sumarlo en el día a día

A las seis de la tarde, cuando aparece el hambre y la mano busca automáticamente un paquete de galletas, un huevo cocido puede ser una alternativa más saciante. Es económico, fácil de preparar y aporta proteína de calidad, un nutriente que ayuda a controlar el apetito entre comidas.Durante años se recomendó limitar el consumo de huevos por su contenido de colesterol. ¿Cuáles son los beneficios?Buena parte de las guías de nutrición ha matizado esa recomendación: en personas sanas, consumir huevo habitualmente no se relaciona de manera clara con un mayor riesgo cardiovascular, debido a que el colesterol de la dieta influye poco en el colesterol que circula en la sangre.Por eso, para gran parte de la población, comer un huevo entre comidas permite sumar proteína de alto valor biológico, con pocos azúcares y sin grasas añadidas. Frente a los aperitivos de bolsa, su calidad nutricional es mayor y puede ayudar a controlar el hambre y mantener la energía durante la tarde.La capacidad del huevo para generar saciedad también fue estudiada. En un ensayo publicado en Journal of the American College of Nutrition en 2005, personas con sobrepeso que desayunaron huevo en lugar de un panecillo con las mismas calorías comieron menos durante el resto del día.La explicación está relacionada con su contenido de proteína, que activa señales de saciedad y ralentiza el vaciado del estómago. Por eso, un huevo a media mañana o media tarde puede ayudar a controlar el picoteo y evitar llegar con tanta hambre a la siguiente comida.La clara y la yema contienen todos los aminoácidos esenciales en una proporción adecuada, incluida la leucina, relacionada con la reparación y el mantenimiento del tejido muscular. Un huevo mediano aporta alrededor de seis gramos de proteína completa.Esto cobra especial importancia a partir de los 50 años, cuando resulta más difícil conservar la masa muscular y es conveniente distribuir la proteína durante el día. El huevo también puede formar parte de una merienda junto con pan integral, verduras o una pieza de fruta.Al prepararlo cocido, además, se evita la grasa adicional de la fritura. Acompañarlo con alimentos que aporten fibra, como bastones de zanahoria o tomates, puede prolongar la sensación de saciedad.Frente a los productos ultraprocesados, el huevo también tiene una ventaja por su bajo contenido de azúcar. Mientras las galletas y los snacks salados pueden generar un aumento rápido de glucosa seguido de un descenso que favorece nuevamente el hambre, la proteína y la poca cantidad de azúcar del huevo contribuyen a una energía más estable.Una forma práctica de tenerlos disponibles es cocer media docena durante unos diez minutos, enfriarlos bajo el agua y conservarlos con cáscara en la hladera hasta una semana. De esta manera, cuando llegue el hambre de media tarde, ya habrá algo preparado.Una opción es reservar uno o dos huevos para el momento del día en que suele aparecer el picoteo. También se pueden alternar con yogur natural o un puñado de frutos secos para variar los alimentos.Esta información tiene carácter divulgativo y no sustituye la evaluación de un profesional sanitario. Si una persona tiene el colesterol alto, una enfermedad crónica o dudas sobre la cantidad de huevos que debería consumir, debe consultar con un médico o un dietista-nutricionista.

Bajar de peso mejora la presión arterial y ayuda a controlar la glucosa: qué porcentaje aporta beneficios

La American Heart Association advierte sobre los efectos del exceso de grasa corporal en el corazón y el metabolismo. Los especialistas señalan su vínculo con distintas enfermedades crónicas

Los 5 beneficios de comer calabaza este otoño: de cuidar la vista a proteger el sistema nervioso

Esta hortaliza típica del otoño aporta nutrientes esenciales para el organismo

Bailey Hu, funcionaria de Mamdani en Nueva York: "No queremos que por miedo las personas dejen de usar beneficios"

La analista de políticas del Departamento de Salud de la oficina de Zohran Mamdani en Nueva York, manifestó que teme que la confusión sobre una regla migratoria lleve a inmigrantes a abandonar beneficios para los cuales califican.Bailey Hu y el temor en Nueva York por la pérdida de beneficios para migrantesLa especialista habló en un seminario virtual el pasado 5 de octubre para organizaciones que asisten a inmigrantes, según Gothamist. Su advertencia apuntó a prestaciones que permiten mantener a las personas "sanas y seguras". Recomendó hablar con un especialista legal antes de dejar programas para los que califican.El problema aparece tras la ampliación de la evaluación federal de carga pública, vigente desde el 18 de septiembre. Ese examen puede influir en determinados pedidos de residencia permanente o visas y considerar ayudas cuya elegibilidad depende de los ingresos.Los cambios migratorios y la continuidad de la coberturaEl Departamento de Salud municipal aclara que la evaluación no alcanza a todos los inmigrantes: quedan fuera, entre otros, quienes renuevan una green card, solicitan ciudadanía o acceden a determinadas protecciones humanitarias. Por eso, la recomendación oficial es revisar el caso antes de suspender prestaciones necesarias.La preocupación de Hu coincide con otros cambios en el sistema sanitario. El 1° de octubre, la ciudad informó que el gobierno federal dejó de financiar Medicaid para ciertos refugiados, asilados sin residencia permanente y otros inmigrantes con presencia legal.Según el comunicado, esas personas seguirán aseguradas gracias a las protecciones de Nueva York, con financiamiento estatal, aunque sus planes pueden cambiar. La ciudad también prepara apoyo para las nuevas exigencias de Medicaid previstas para 2027."Nadie debería perder su seguro de salud por trámites burocráticos innecesarios", sostuvo el comisionado Alister F. Martin. Hu también apunta a esa continuidad: evitar que el temor interrumpa la atención.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

Cereales integrales: cuántos gramos por día se asocian con mayores beneficios para la salud cardiovascular

Un metaanálisis de 87 ensayos clínicos identificó un rango de consumo asociado con mejoras en el colesterol, la glucosa, la presión arterial, el peso corporal y la inflamación

Rafael Hidalgo, personal trainer: "Si caminás 20 minutos al día ya se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, movilidad y bienestar general"

El paso del tiempo impone desafíos físicos que derivan en una reducción drástica de la actividad cotidiana en la adultez mayor. Existe una tendencia a priorizar el descanso o las tareas hogareñas por encima del movimiento corporal, una decisión que según los expertos representa un error en la búsqueda de la calidad de vida. El entrenador español Rafael Hidalgo sostiene una postura clara frente a este fenómeno: "Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se obtienen beneficios". Su enfoque busca desterrar la idea de que la actividad física en la vejez requiere sacrificios extremos o cambios radicales en la rutina diaria.Durante años, un mito arraigado en la sociedad sugirió que el cumplimiento de los 10.000 pasos diarios resultaba obligatorio para mantener un cuerpo en forma y prevenir el sedentarismo, la obesidad y la diabetes. Esta cifra, nacida en la década del 60, generó frustración en muchas personas que no alcanzaban tal meta. No obstante, diversos estudios científicos actuales cambian esta perspectiva al indicar que un adulto mayor no necesita una cantidad específica de pasos para ganar salud. La ciencia sugiere que un periodo de entre 20 y 30 minutos resulta suficiente para notar mejoras significativas en el funcionamiento del organismo.En un diálogo con la revista Semana, Hidalgo explica que el inicio de la actividad no requiere tiempos prolongados. "Para empezar, no hace falta hacer grandes tiempos. Con 20-30 minutos ya se obtienen beneficios a nivel cardiovascular, movilidad y bienestar general. A partir de ahí, se puede progresar hacia los 40-60 minutos, siempre adaptando la intensidad", asegura el profesional. Su método se centra en la sostenibilidad del esfuerzo. El entrenador enfatiza que la clave del éxito reside en la regularidad y no en la intensidad del ejercicio. "Es mejor caminar poco pero constante que hacer mucho un día y nada el resto", afirma Hidalgo al desglosar su estrategia de movimiento.Otro aspecto fundamental que menciona el experto es la técnica de marcha. En lugar de forzar el cuerpo hasta el límite, Hidalgo sugiere que realizar pequeñas pausas ayuda a controlar la fatiga y a sostener una técnica correcta durante el recorrido. La meta principal consiste en sumar minutos de calidad y no en aguantar una sesión extenuante que pueda derivar en lesiones. Esta visión busca que la actividad física se convierta en un hábito placentero, capaz de integrarse con naturalidad en el día a día sin que el individuo sienta una presión excesiva.Antes de iniciar cualquier rutina, Hidalgo plantea dos condiciones innegociables. La primera es la hidratación constante durante el ejercicio, un factor que a menudo se olvida y que resulta vital para el rendimiento y la seguridad del adulto mayor. La segunda, y quizás la más relevante, es la consulta con un médico de cabecera. Es necesario que un profesional de la salud confirme el estado general del paciente y corrobore si las condiciones físicas permiten realizar esa caminata diaria de 20 a 30 minutos, evitando así cualquier riesgo innecesario asociado a patologías preexistentes.La mirada científica coincide en gran medida con esta visión moderada. La Organización Mundial de la Salud propone un esquema donde las personas mayores de 65 años combinan distintas formas de movimiento. Según el organismo internacional, lo ideal es implementar ejercicios de equilibrio, actividades de fuerza con una intensidad moderada tres veces por semana y alcanzar un total de 150 minutos semanales de actividad aeróbica. Esta combinación de ejercicios encadenados aporta ventajas sustanciales a la salud a largo plazo.Entre los beneficios comprobados de esta rutina, destaca la reducción de hasta un 23% en el riesgo de caídas, un problema que afecta la autonomía y la integridad física de las personas a medida que envejecen. La combinación de ejercicio aeróbico con entrenamiento de fuerza mejora la movilidad, el estado anímico y la calidad del sueño. La actividad física regular resulta beneficiosa para disminuir la mortalidad cardiovascular, además de reducir la incidencia de hipertensión, diabetes de tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. Asimismo, favorece la salud cognitiva, disminuye los síntomas de ansiedad o depresión y mejora las medidas de la adiposidad corporal.La recomendación de Hidalgo sobre la frecuencia ideal de ejercicio se sitúa entre los cuatro y seis días por semana. Este ritmo permite mantener la constancia sin agotar las reservas de energía. Al eliminar la obsesión por las metas inalcanzables, el adulto mayor encuentra un espacio de bienestar personal donde la salud cardiovascular y la fuerza muscular se trabajan de forma consciente. El enfoque es claro: no se trata de competir contra el tiempo, sino de adaptar el movimiento a las posibilidades reales de cada individuo para transitar la vejez sin complicaciones mayores.La ciencia respalda esta transición hacia ejercicios más breves pero constantes. La suma de minutos de calidad, repartidos de manera uniforme a lo largo de la semana, genera efectos acumulativos en el organismo que superan cualquier sesión solitaria de alta intensidad. Al final del día, el bienestar integral del adulto mayor depende de la capacidad de mantener el cuerpo en movimiento bajo condiciones que respetan su ritmo biológico y su seguridad física.

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