ayudar

Crearon un emprendimiento para ayudar a los latinos a internacionalizarse desde Estados Unidos

CÓRDOBA.- Gonzalo Nieva y Manuel Crespo son abogados y también emprendedores. Son los creadores de Defentux, una empresa que da asistencia legal y contable a otros emprendedores latinos. Atienden a unos 200 clientes en la Argentina, México, Chile, Paraguay, Ecuador y Perú. Con la globalización cada vez son más los interesados en trabajar desde Estados Unidos para el mundo y allí es donde juega un rol la firma: los ayuda a constituirse, a declarar las utilidades al fisco estadounidense, y a ingresarlas legalmente a sus países de origen.Nieva, abogado especialista en registro de marcas, fundó en 2010 la empresa IdenBiz.com, que sigue activa y creciendo, con presencia en varios países de la región. "Ya ayudamos a más de 15.000 emprendedores latinos a registrar su marca -cuenta-. Nació en la Argentina, después se localizó en Chile, donde abrí una filial y otra en México. En ese proceso viví muchos dolores de lo que implica abrir filiales y me quedó claro la vía más fácil era constituir una sociedad en Estados Unidos".Explica que, en ese momento, no era habitual constituir las empresas afuera. Él lo hizo en 2014, cuando empieza "a sufrir otros dolores" ya que se generan ganancias, hay que declararlas bajo la ley de Estados Unidos, y después conocer el mecanismo para poder repatriar los recursos de manera legal.Nieva explica a LA NACION que hay alrededor de un millón de emprendedores latinos que constituyéndose en Estados Unidos pueden contar con "bases legales y contables sólidas". En ese contexto pusieron en marcha una plataforma digital "amigable" en la que trabajan abogados y contadores bilingües que diseñan "soluciones personalizadas", que van desde la formación de LLCs y C-Corps en Estados Unidos hasta la asesoría y gestión contable integral."Fui aprendiendo en los zapatos del emprendedor la aventura de internacionalizar -dice Nieva- Y en ese camino conocí a Crespo, experto en Derecho Societario. Decidimos poner en marcha el proyecto para ayudar a que otros emprendedores no sufran tanto el proceso y puedan disfrutar de sus ganancias en los países de origen".Admiten que de los diferentes países de la región, la Argentina era el que más problemas presentaba y los atravesaban principalmente los tecnológico que trabajaban para afuera. Si bien la gestión libertaria hizo algunos cambios, todavía los dólares que ingresan los deben cambiar al tipo de cambio oficial. "Lo que es un éxito se termina convirtiendo en una pesadilla porque si se gasta más de lo declarado se disparan por los acuerdos fiscales con otros países", señala Nievas.Defentux está diseñada para resolver ese tipo de problemas: asesora en la constitución de la firma, en la declaración tributaria en Estados Unidos. En síntesis, "en cómo optimizar la carga fiscal y seguir viviendo tranquilo. Cobrado legalmente es posible usar el dinero sin problemas".Los primeros clientes del emprendimiento fueron startups tecnológicas que los fundadores conocieron en la aceleradora Emprelatam; después reforzaron con publicidad digital y también llegaron firmas por recomendación.Ofrecen tres tipos de servicios con diferente velocidad a los que se accede con un pago inicial. En función del "apuro" se elige uno y, de esa manera, se accede a la constitución de la empresa y a todo lo necesario para operar (clave fiscal, cuenta bancaria). Las tarifas van desde U$S350 a US$879 anuales más tasas. La diferencia es que el proceso puede llevar de tres semanas (el básico) a un día.Después se puede contratar también la liquidación de impuestos mensual. Con la formación de la LLC, se puede abrir una cuenta empresarial con el partner de la firma, que es Payoneer.La inversión Inicial en Defentux LLC fue de US$20.000. Los fondos originales salieron de IdenBiz y, a menos de un año de su lanzamiento, la facturación bruta mensual ya supera ese monto inicial.Los creadores de la iniciativa subrayan que constituir una empresa en Estados Unidos ofrece "múltiples beneficios" como protección del patrimonio personal (se diferencian los bienes personales de los de la empresa); eficiencia fiscal (tasas impositivas más bajas y deducciones fiscales); credibilidad y profesionalismo (mejora la reputación ante clientes y socios internacionales); acceso al mercado internacional (permite hacer y recibir pagos en dólares y trabajar globalmente); facilidad de transacciones (se reciben pagos rápidamente y de manera segura desde cualquier parte del mundo) y facilidad de gestión (hay menos trámites para la apertura y mantenimiento que otras estructuras societarias).Nieva insiste en que el equipo sabemos "lo difícil que es emprender en un país de Latinoamérica; por eso queremos ayudar a destrabar el potencial de los negocios, para que desde Estados Unidos puedan alcanzar nuevos mercados, recibir inversión y crecer". Convencidos de que quienes decidan avanzar en el proceso deben estar "bien informados" cuentan con un blog en el que explican las diferentes modalidades de empresas que se pueden elegir y, además, habilita una charla sin costo con los asesores.

Los trasplantes fecales podrían ayudar a las personas que tienen diabetes y problemas intestinales, según un estudio

Healthday Spanish

Ayuso espera que la Conferencia de Presidentes se centre en "ayudar a Valencia", frenando "el cupo independentista"

Ayuso rechaza entrar a hablar de errores e insiste en que ella está centrada en "ayudar" a Valencia

Ola de calor: cómo ayudar a las personas en situación de calle durante las altas temperaturas

Las temperaturas altas y sostenidas durante muchos días son perturbadoras para todas las personas, pero pueden ser un drama o volverse críticas para quienes pasan el día y la noche en la calle, en la vereda, debajo de puentes, en plazas o algún refugio de la vía pública.Es que durante las olas de calor, la mayoría de las personas que viven en situación de calle tienen muy poco reparo y en muchos casos ni siquiera pueden acceder fácilmente a agua para hidratarse, bañarse o simplemente refrescarse.A la falta de refugio y agua potable, se suma la dificultad para acceder a alimentos y artículos de higiene básicos, lo que aumenta su vulnerabilidad. "Llama más la atención el peligro del frío que el del calor, pero durante las olas de calor extremas también puede haber muertes entre las personas en situación de calle porque no tienen manera de mitigar semejantes temperaturas", advierte Mónica De Russis, de la ONG Amigos en el Camino, que hace 13 años organiza recorridas nocturnas de domingos a viernes por distintos barrios de la ciudad de Buenos Aires para asistir a unas 1.200.¿Cómo podemos ayudar a esta población?1. Ofrecer hidratación:Llevar botellas de agua congelada es una de las acciones más sencillas y valiosas. El agua es esencial para combatir la deshidratación, un riesgo latente en días de calor extremo. "En los días muy calurosos, es importante llevar agua para convidar", aconseja Horacio Ávila, coordinador general de Proyecto 7, una ONG creada por personas en situación de calle hace dos décadas. Horacio tiene 62 años y puede hablar de lo clave que puede resultar esa ayuda porque vivió en la calle durante siete años.Después de su exitosa campaña #ElOtroFrío, la iniciativa #ElOtroCalor, impulsada por Amigos en el Camino, Caminos Solidarios y el Consejo Publicitario Argentina (CPA) también promueve esta práctica. Proponen rellenar las botellas plásticas de agua, ponerlas en el freezer y acercarlas a la gente que está en la calle. Mariela Fumarola, fundadora de Caminos Solidarios, sugiere cargar con una botella cada vez que salimos a caminar o nos movemos de un lugar a otro, ya sea en auto o transporte público. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Consejo Publicitario Argentino (@consejopublicitario) 2. Compartir alimentos acordes a temperatura:Las altas temperaturas provocan la pérdida de sales minerales a través del sudor, por lo que es fundamental que las personas puedan reponerlas mediante la hidratación y también una alimentación adecuada. "Cuando uno transpira mucho pierde sales que son indispensables para afrontar el día y la noche", explica Ávila, que desde Proyecto 7 y con la ayuda de 300 voluntarios reparte desayunos, meriendas, comida y agua en la el Microcentro porteño, Plaza de los Dos Congresos y Once."Por ejemplo si vemos a una persona en la calle, lo ideal es ofrecerle fruta, verdura o cualquier comida fresca que se puede comer en el momento", señala Mariela Fumarola, de Caminos Solidarios, que cuenta con voluntarios que recorren las calles de Plaza de Mayo, Almagro, Paternal, Chacarita y Parque Patricios para alimentar a unas 400 personas.3. Donar ropa adecuada:La ropa juega un papel crucial en la protección contra el calor. Donar ropa liviana y de colores claros es fundamental. "Una persona expuesta al sol por estar en la calle, necesita cambiarse de ropa relativamente seguido para evitar los malos olores y las enfermedades. Hay muy pocos lugares donde higienizarte y lavar la ropa, que es fundamental porque tener la ropa sucia te produce hongos y otros problemas en la piel", explica Ávila.Además de remeras livianas y pantalones largos de telas frescas, las ojotas, sandalias y gorros son útiles para que puedan protegerse del sol. "Incluso puede ser muy bueno ofrecerles paraguas o sombrillas", sugiere Fumarola.4. Facilitar el acceso a la higiene:Donar artículos de higiene personal, como jabón, toalla de mano y desodorantes, puede marcar una gran diferencia en el bienestar de una persona en situación de calle. "Algo chico y barato como un desodorante a bolilla puede ser de gran ayuda", destaca Fumarola.Durante una actividad reciente en el Obelisco, la gente de Proyecto 7 llevó peluqueros para cortarles la barba y el pelo a quienes quisieran, no solo para que se sientan y vean mejor, sino porque además ayuda a tener menos calor y evitar que eventualmente puedan contagiarse piojos por la falta de higiene."Lo importante es que la gente sepa que siempre hay alguien cerca a quien se puede ayudar ", concluye Fumarola.Cómo colaborar con las organizacionesAmigos en el Camino: para colaborar con ellos se puede escribir al WhatsApp 11-3910-2998, escribir a amigosenelcamino@gmail.com o seguir su cuenta de Instagram. Para donar dinero, el alias es donar.amigos.mp y para kits higiénicos (champú, acondicionador, jabón y maquinita de afeitar) pueden ingresar a este link. Además, la asociación civil necesita autos durante todo el año (pero sobre todo en el verano) para cubrir a quienes se van de vacaciones y hacen habitualmente recorridas nocturnas (de 20 a 24) como para logística diurna. También necesitan cocineros que preparen viandas en sus casas (se les entrega carne y puré de tomate y deben agregar solo las verduras).Caminos Solidarios Argentina: se puede escribir al WhatsApp al 11-3869-6849 o por Instagram y realizar donaciones en la cuenta de la Mutual Puente Solidario, cuyo alias es caminos.solidarios.Proyecto 7: Se puede colaborar a través del WhatsApp y de la cuenta de Instagram. Reciben comida, ropa, elementos de higiene personal, insumos de enfermería, vajilla y útiles escolares. En esta época también necesitan heladeras para conservar los alimentos.Proyecto 7: Esta ONG, fundada por personas que vivieron en la calle, se dedica a repartir desayunos, meriendas, comida y agua en diferentes puntos de la ciudad. Reciben donaciones de comida, ropa, elementos de higiene, insumos de enfermería, vajilla, útiles escolares y heladeras, que les permiten brindar asistencia integral.Más informaciónSi querés ver más opciones sobre cuál es es la mejor forma de ayudar a una persona en situación de calle en cualquier momento del año, podés entrar a la guía para asistir a personas en situación de calle hecha por el equipo de Fundación La Nación.Si querés poner en contacto a una persona en situación de calle con la Red de Atención del Gobierno de la ciudad, podés llamar al 108 en cualquier momento del día o la noche y todos los días del año. La línea es gratuita y, según aseguran desde la red, les ofrecen traslado a uno de los Centros de Inclusión Social, donde pueden acceder a elementos de higiene personal, una ducha, ropa, comida y cama.

Día Mundial de la Depresión: cómo ayudar a alguien que padece esta enfermedad, según los psicólogos

Conocé los signos y los consejos de los especialistas para apoyar a un ser querido.

Cómo ayudar a un ser querido que sufre depresión, según los expertos

En el día mundial de este trastorno, escuchar y validar emociones es clave para brindar apoyo y contención a quien transita esta condición. Claves para brindar apoyo y contención emocional

España se compromete ayudar a Ucrania el tiempo necesario al cumplirse mil días de guerra

El Gobierno de España reafirma su apoyo incondicional a Ucrania, condena la agresión de Rusia y solicita el cese inmediato de las hostilidades, defendiendo la soberanía y la integridad territorial ucraniana

Qué enfermedades puede ayudar a prevenir el brócoli, según expertos

El consumo de vegetales no solo mejora nuestro organismo, sino que también ayuda a prevenir enfermedades. Según un estudio de la Academia Española de Nutrición y Dietética, el brócoli no solo es un ingrediente natural, de alto impacto, sino que también puede prevenir la formación de tumores en el cuerpo.En un estudio que se publicó en el año 2020, esta prestigiosa institución puso el ojo en las dietas a base de esta hortaliza y cómo los efectos, a largo plazo, pueden disminuir algunas enfermedades que, a la larga, son mortales."El uso de extractos de brócoli fue estudiado para tratar la progresión y los efectos de algunas enfermedades como el cáncer de próstata, esquizofrenia, rinitis alérgica e hígado graso", aclaró el informe de dicho estudio, quien se encargó de esclarecer, de manera clínica, como el brócoli puede ayudar a construir hábitos saludables y, además, proteger la salud de la persona.En esa misma línea, a la espera de otros resultados de análisis, la institución española aseguró: "Es posible que el colorrectal sea el tipo de cáncer que más se vería afectado por el efecto protector del consumo de brócoli, aunque se requiere de más estudios de cohortes que verifiquen esta asociación".En una investigación que comenzó hace cinco años y motivó a otros científicos a observar cómo se comporta el cuerpo al ingerir brócoli, el consumo de esta verdura cobró una vital importancia y es por eso que también, los nutricionistas, lo incluyen en sus elaboradas dietas para que el paciente entienda su importancia y cómo combinarlo con otros alimentos.El brócoli, originario de las costas del Mediterráneo Oriental y de Medio Oriente, tiene en su conformación un alto contenido de hierro. Este mineral, que se encuentra en pocos alimentos, es vital para la calcificación de los huesos (un problema que tienen las personas de la tercera edad) y también para combatir la anemia, una enfermedad que se produce cuando la sangre no tiene los suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a los tejidos del cuerpo.Esta hortaliza, que tiene un similar con un árbol por su copa verdosa, es un ingrediente que no puede faltar en la gastronomía. Para ello, se debe conocer los secretos de cómo cocinarlo. En la cocción está la clave para que el brócoli no pierda sus numerosos nutrientes y beneficios.Existen muchas formas de cómo manipularlo. Una de ellas, la más reconocida, es hervirlo durante unos minutos para generar una cocción rápida y uniforme. El brote quedará blandito y fácil para poder trozarlo o comerlo sin ningún acompañamiento.Otras dos variantes es cocinarlo al vapor -durante media hora, aproximadamente- que le resaltará el sabor, u otra técnica más convencional que es colocarlos en el horno, aunque este método demandará mucha más paciencia y, además, un control riguroso de que no se quemen.Por último, también existe la forma de combinar los métodos: hervirlo, en primer lugar, y luego saltearlos -preferentemente con un chorrito de aceite de oliva-. En este paso es fundamental que esté bien condimentado, así se realza el sabor a la hora de la ingesta.

Almirante Brown: los Bomberos Voluntarios juntan dinero para ayudar a su perro de rescate

Morgan, un labrador de 4 años, fue diagnosticado con cáncer de huesos. La deuda con la veterinaria se incrementó y necesitan ayuda para costear su tratamiento.

PRO duda en acordar con LLA: "Hay otras formas de ayudar"

Tras la convocatoria del presidente Milei, en el partido amarillo intentaron un acercamiento que fue contestado con silencio de parte del oficialismo. Yeza planteó que "Macri estableció una mesa para trabajar en el acuerdo cuando el Gobierno lo disponga" y agregó que en el PRO "no somos tontos" ante la falta de respuestas de parte de LLA. Leer más

¿Pueden las zanahorias ayudar a tratar la diabetes tipo 2?

Healthday Spanish

Por qué soñar despierto puede ayudar a fortalecer la memoria

Soñar despierto es una de las sensaciones más agradables que podemos experimentar, especialmente cuando nuestras fantasías son positivas y nos llenan de entusiasmo. Sin embargo, cuando nuestros pensamientos se vuelven negativos o nos anticipamos a situaciones desfavorables, este mismo proceso puede convertirse en una pesadilla. Lo cierto es que estos sueños, aunque no sean reales en el sentido físico, son tan intensos y vívidos que parecen formar parte de nuestra realidad en ese preciso momento. A continuación, se dan a conocer cuáles son sus verdaderos beneficios y cómo impacta en nuestra memoria y bienestar emocional.Cabe destacar que este fenómeno es conocido como un proceso mental en el que nuestra mente se desconecta del entorno y se sumerge en pensamientos, imágenes o escenarios que parecen tan reales que nos transportan a otro lugar. Estos episodios, que pueden ser placenteros o inquietantes, a menudo nos llevan a imaginar futuros ideales, revivir recuerdos felices o crear situaciones hipotéticas, como conversaciones o eventos que deseamos experimentar. Independientemente del contenido, lo cierto es que soñar despierto tiene un impacto positivo en el funcionamiento de nuestro cerebro, ya que, más allá de ser una distracción, contribuye activamente a la consolidación de recuerdos y al aprendizaje, lo que mejora nuestras capacidades cognitivas.Según un reciente estudio publicado en la revista Nature, soñar despierto resulta ser fundamental para mejorar tanto la memoria como el aprendizaje. Esto teniendo en cuenta que este tipo de "viajes mentales" nos permiten escapar momentáneamente de la realidad y también contribuyen a fortalecer las conexiones neuronales esenciales para nuestro desarrollo cognitivo.Para comprender este fenómeno desde un punto de vista psicológico, es importante entender que se trata de un "estado de conciencia, más o menos desconectado de la realidad, en el que el sujeto se deja llevar por una sucesión, casi siempre incoherente, de imágenes y pensamientos influenciados por motivaciones afectivas, como deseos, temores y emociones, más que por el pensamiento lógico". Así lo explica la Clínica Universidad de Navarra, que señala que este fenómeno es común en la pubertad, donde juega un rol importante en la anticipación de la realidad futura. Sin embargo, también advierten que, si no se maneja adecuadamente, puede convertirse en un síntoma de evasión de la realidad.Por su parte, las investigaciones científicas recientes revelaron datos sorprendentes sobre este fenómeno. En un estudio realizado en ratones, se registraron patrones de reactivación neuronal específicos de los estímulos previos y mostraron que el cerebro seguía procesando lo experimentado durante un estado similar al de soñar despierto. Sin lugar a dudas, este hallazgo sugiere que las ensoñaciones no son simples distracciones, sino procesos activos del cerebro que consolidan las experiencias vividas y potencian el aprendizaje.Por qué soñar despierto puede ayudar a fortalecer la memoriaAunque estos descubrimientos aún no se replicaron en humanos, las implicaciones científicas apuntan a que soñar despierto podría ser una estrategia útil para mejorar la memoria y otras funciones cognitivas. Mismo, pese a que este fenómeno suele ser considerado como algo superficial o momentáneo, estos estudios abren nuevas perspectivas sobre su importancia en el funcionamiento mental y en la mejora de nuestras capacidades intelectuales.Por otro lado, este proceso mental ayuda a reducir el estrés y proporciona una vía de escape al imaginar escenarios placenteros o situaciones deseadas. Además, promueve la creatividad, ya que nos permite explorar nuevas ideas y soluciones sin las limitaciones del pensamiento lógico. En resumen, dedicarle tiempo a soñar despierto puede ser una herramienta valiosa para mejorar la salud mental, la creatividad y las funciones cognitivas.

Martín Yeza: "Si no llega a haber un acuerdo entre el PRO y LLA, hay otras maneras de ayudar al Gobierno"

Para el diputado nacional del PRO, el partido de Mauricio Macri debe ayudar al oficialismo a "institucionalizar los cambios de la economía": "Argentina tiene que lograr masticar chicle y caminar a la misma vez con un capitalismo liberal con instituciones sólidas". Leer más

El principal alimento que se debería comer para ayudar a reducir el colesterol, según los dietistas

En el mundo de la salud cardiovascular, los alimentos que consumimos juegan un papel crucial en el mantenimiento del bienestar del corazón. Entre ellos, algunos emergieron como una opción destacada, gracias a su capacidad para reducir el colesterol y promover una mejor salud general. Diversas investigaciones confirmaron que el consumo diario de 24 gramos a 56 gramos de nueces durante dos años puede disminuir tanto el colesterol total como el LDL (considerado el colesterol "malo") en aproximadamente un 4%.La capacidad de las nueces para combatir el colesterol alto no se debe a uno o dos nutrientes aislados, sino a un perfil nutricional completo que incluye fibra, grasas saludables y antioxidantes. Desde que un estudio pionero de la Universidad de Loma Linda en 1993 destacó sus beneficios, innumerables investigaciones han reafirmado su impacto positivo en la salud.1. Fuente sorprendente de fibraLa fibra presente en las nueces desempeña un papel clave al unirse al colesterol en el sistema digestivo, facilitando su excreción y reduciendo la cantidad absorbida en el torrente sanguíneo, determina el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés).2. Ricas en grasas saludablesLas nueces son una excelente fuente de ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de grasa omega-3 de origen vegetal que ayuda a reducir el colesterol LDL y los triglicéridos. Este compuesto activa receptores celulares que eliminan el colesterol dañino del organismo, promoviendo así la salud del corazón.3. Abundancia de antioxidantesLos polifenoles presentes en las nueces son antioxidantes que combaten el estrés oxidativo y la inflamación, dos factores clave en el desarrollo de enfermedades crónicas. Además, se ha descubierto que estos compuestos pueden mejorar los niveles de colesterol HDL, proporcionando un doble beneficio.4. Beneficios para la salud intestinalLas nueces también favorecen la salud intestinal, promoviendo el crecimiento de bacterias beneficiosas. Estas bacterias, esenciales para una digestión adecuada y un sistema inmunológico fuerte, están vinculadas a niveles más bajos de colesterol.También es bueno para el corazón, ya que una mayor cantidad de determinadas bacterias intestinales beneficiosas se ha relacionado con niveles más bajos de colesterol, según los Institutos Nacionales de Salud.Por qué es crucial controlar el colesterolMantener niveles saludables de colesterol no es solo una recomendación médica, sino una necesidad vital. Según la dietista Wendy Bazilian sostuvo al medio, niveles elevados de colesterol LDL pueden provocar la acumulación de placa en las arterias, aumentando significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Por el contrario, el colesterol HDL, conocido como el colesterol "bueno", actúa como un sistema de limpieza en el cuerpo, ayudando a eliminar el exceso de colesterol del torrente sanguíneo.Cómo incorporar más nueces a la dietaAgregar nueces a la dieta diaria es sencillo y versátil. Desde espolvorearlas sobre avena o yogur en el desayuno, hasta utilizarlas como sustituto del pan rallado en recetas como salmón con costra de nueces, las posibilidades son infinitas. También pueden usarse como base para pesto, aportar un toque especial a ensaladas, o incluso reemplazar la carne en tacos.Gracias a su combinación de fibra, proteínas vegetales, grasas omega-3 y antioxidantes, las nueces son una herramienta poderosa para reducir el colesterol LDL y aumentar el HDL. Además, sus beneficios se extienden a la salud intestinal, lo que amplifica su impacto positivo en el bienestar general. Incorporarlas a la dieta no solo es fácil, sino que también aporta un toque delicioso a las comidas diarias, convirtiéndolas en una elección inteligente para proteger el corazón y disfrutar de una mejor calidad de vida.

Afirman que Ashton Kutcher intentó ayudar a un amigo a salvar su casa de los incendios en California

En el contexto de los voraces incendios que azotan el área de Los Ángeles, California, Ashton Kutcher estuvo en boca de todos después de que unas imágenes comenzaran a circular en los medios de comunicación. Pese a que no se le ve el rostro, el actor habría intentado regar las plantas y árboles para intentar salvar la casa de un amigo suyo en Pacific Palisades. El incendio ya había avanzado sobre una propiedad cercana, lo que llevó al famoso a hacer una intervención rápida.El video que se viralizó, difundido por TMZ, muestra a un hombre de espaldas, con una gorra blanca, que sería Kutcher, sosteniendo una manguera y regando el jardín para intentar prevenir el avance de las llamas en esta zona tan afectada por los incendios en California. Su estrategia, aunque pueda parecer sencilla, tiene respaldo técnico: el Departamento de Silvicultura y Protección contra Incendios de California asegura que mantener las plantas hidratadas ayuda a disminuir su inflamabilidad, un detalle clave en el combate contra incendios. Cuáles son las celebridades afectadas por los incendios en Los ÁngelesLa situación en Los Ángeles es crítica. Los incendios arrasaron con más de 2000 propiedades y dejaron al menos cinco víctimas fatales, según informó el Los Angeles Times. En este escenario, Kutcher se suma a la lista de figuras públicas que enfrentan la emergencia de diferentes maneras. Mientras que algunos perdieron sus hogares, otros, como Jamie Lee Curtis, tuvieron que evacuar por precaución.Entre las celebridades que sufrieron pérdidas se encuentran Anna Faris, Diane Warren y Adam Brody, quienes vieron cómo sus propiedades fueron consumidas por las llamas. Asimismo, figuras como John Goodman y Anthony Hopkins enfrentaron devastaciones totales: en el caso de Goodman, solo quedó intacta la piscina de su casa, mientras que en la residencia de Hopkins, las puertas de entrada permanecen como un sombrío testimonio de lo que alguna vez fue su hogar.El fuego también afectó a otros famosos como Miles Teller, cuya mansión valuada en US$7,5 millones fue completamente destruida, y Billy Crystal, quien perdió su vivienda, aunque las pistas de tenis en el terreno quedaron casi intactas.Solidaridad frente al desastreEl gesto de Kutcher resalta en un contexto de caos y desesperación. Aunque los esfuerzos de prevención individuales no pueden reemplazar la labor de los bomberos, la alta demanda sobre los equipos de emergencia llevó a que muchas personas tomen medidas por cuenta propia para proteger lo que pueden.Los incendios forestales en California se convirtieron en una tragedia recurrente y afectan a la población en general, pero también a figuras públicas, cuya visibilidad pone en evidencia la magnitud del desastre. Las imágenes de las pérdidas materiales y los relatos de evacuaciones refuerzan la gravedad de un problema que requiere soluciones estructurales más allá de los esfuerzos individuales.

Font, fuera de la prueba para ayudar a sus compañeros de equipo

Así se puede ayudar a las víctimas de los incendios forestales en California

Las comunidades desplazadas por los incendios en el condado de Los Ángeles enfrentan una crisis que requiere apoyo inmediato de organizaciones y voluntarios

Mañanera de hoy 9 de enero | Sheinbaum envió su solidaridad y apoyo a los connacionales afectados por los incendios en California; cancillería contactó al gobernador para ayudar

Desde Palacio Nacional, la presidenta Claudia Sheinbaum informará de diversos temas y responderá preguntas en la conferencia matutina

Sheinbaum encabezará reunión con cónsules de México; les pedirá ayudar a los migrantes

A unos días de llegar al poder, el magnate estadounidense ha causado revuelo con sus declaraciones en el ámbito migratorio

Linnea Laupstad, "preparada" para ayudar al Costa Adeje Tenerife

Petro reiteró rechazo a exigencia de no enviar delegado a posesión de Maduro: "Ayudar al diálogo"

El jefe de Estado reaccionó a las nuevas críticas que le hizo la exvicepresidenta y excanciller Marta Lucía Ramírez que señaló que estaría validando el fraude en las elecciones en el hermano país

Un análisis de sangre puede ayudar a predecir cuánto dura la inmunidad

Healthday Spanish

La prueba rápida de tres segundos en las piernas que nos puede ayudar a comprobar si sufrimos una insuficiencia cardíaca

Los expertos del National Health Service del Reino Unido han determinado que este corto examen es eficaz para detectar anomalías del sistema circulatorio

Prepara gomitas caseras de puré de manzana ricas en fibra para ayudar a evitar el estreñimiento

Descubre cómo transformar simples manzanas en un snack delicioso y lleno de nutrientes. Ideal para alegrar las colaciones de los más pequeños

Trabajó de niña para ayudar a su madre, fue la bomba sexy más popular, pero su matrimonio con un embajador la alejó de todo

MAR DEL PLATA.- Es complejo sostener una sesión de fotos y una charla extensa con ella sin ser interrumpidos. Una señora de capelina a punto de levantar vuelo como un parapente le cede su lugar frente a la balconada que da al mar, pero, a cambio, le pide una selfie. Más allá, una familia entera irrumpe para inmortalizarla junto a la postal doméstica que mostrará como trofeo.En el bar de un precioso hotel de la zona de La Perla, un matrimonio de turistas se abalanza para saludarla y una mujer y su madre, coquetísimas las dos antes de ir a dar la rigurosa vuelta por el centro, piden pausa en medio de la charla con LA NACION para pedirle una foto. Se disculpan y arremeten. Hay que levantarse y hasta el cronista contribuye a la patriada siendo quien registre la imagen en el celular de las damas vestidas con sus mejores galas. Preciosas costumbres del verano en "La Feliz" y la "yapa" de ver de cerca a un famoso.Indudablemente, su popularidad sigue con la vara alta, aunque hace tiempo que no trabaja en televisión y muy atrás quedó la efervescente década del 80, tiempo de programas con 60 puntos de rating que la contaban en sus elencos.De aquellos tiempos de salir del teatro con custodia policial (fue parte del "verano de las patotas") a dejar todo en pos de construir una familia junto a quien fuera jefe de la SIDE y embajador. El matrimonio terminó mal, pero no se arrepiente, la maternidad también es una de sus vocaciones.Confiesa que jamás hizo terapia, pero, a lo largo de la charla, se mostrará profunda y reflexiva. Adulta. "Este año voy a cumplir 70", dice, sin ningún tipo de pruritos. ¿Por qué tenerlos? Mucho menos cuando se conserva la misma figura amalgamada entre lo naif y la sensualidad. Voz aguda inconfundible, peinado característico. La de siempre.Le decían "La Bebota". Sin embargo, creció a los ponchazos. Dejó su colegio secundario para salir a trabajar "de cualquier cosa" y ayudar a su madre sostén de la casa, sin un marido presente. "Maduré de golpe".-Mucha vida desde muy chica.-Me pasaron cosasâ?¦-Hablamos de todo eso.-Sí, ¿por qué no?Adriana Brodsky, de ella se trata, hizo su primera temporada en Mar del Plata en 1982, cuando formó parte de la comedia Hola mami, hola señor, escrita y dirigida por Gerardo Sofovich, y donde compartió escenario con Luisa Albinoni, Noemí Alan, Santiago Bal y María Rosa Fugazot.-Eso fue en el Regina, teatro hoy convertido en casa de hamburguesas, del que solo queda el vestigio de un letrero que mira hacia la peatonal.-Me parece que sí, vos te acordás más que yo.-Luego, en esa misma sala, llegaría El champán las pone mimosas, otro "clásico" del repertorio de Gerardo Sofovich, en el que también trabajaste.-Tenés razón. ¡Qué memoria! Fue una época de oro, hacíamos tres funciones por noche y se llenaban las salas.Actualmente, protagoniza Los sospechosos del piso 10, comedia escrita y dirigida por Fabián Gianola, donde pisa el escenario junto al actor y a Matías Ale, entre otros intérpretes, en la sala Olympia, en plena calle Rivadavia, donde las figuras, dos horas antes del inicio de las funciones, posan en la vereda para que los turistas -potenciales espectadores- las saluden y se tomen fotografías. "No sabés cómo rinde eso, nunca lo había hecho y es genial, se agotan las localidades cada noche". No miente.La invitación "personalizada" de los artistas nacionales y populares de este ecosistema y un bajo valor de las entradas permite que cientos de personas puedan acceder al entretenimiento teatral. Si a Shakespeare hay que buscarlo en otro lado, porque no suele merodear la zona, el anhelado cartel con la leyenda "localidades agotadas" es moneda corriente. View this post on Instagram A post shared by Los sospechosos del piso ð??? (@lossospechososdelpiso10)-Hay algo indeleble que sembraste en el público.-Después de 40 años, no tengo respuesta. Si pensamos en mi imagen, nunca fui la más linda, ni la que sabía de teatro, bailar o cantar. A veces, hay otras cosas que hacen que se pueda llegar a la gente, así que mi agradecimiento es eterno. Hoy, lo que me sucede con el público, lo puedo saborear más que en aquella época.-¿Por qué?-Porque vivía loca.-Para alguien tan joven, inexperta en la trama y los códigos del mundo del espectáculo, no habrá sido sencillo toparse, de la noche a la mañana, con semejante nivel de popularidad. Imposible no marearse.-Fue de un día para el otro. Arranqué en La peluquería de Don Mateo, con 60 puntos de rating, y, al día siguiente del debut, me saludaba todo el mundo. Por suerte, lo tomé con mucha calma.-Con la voracidad de esa fama tan repentina y de esa magnitud, podrías haber terminado de la peor manera.-A mis 69 años pienso que fue lindo haber sido joven y una sex symbol. Uno va envejeciendo, pero debo decir que amo y valoro este momento que estoy atravesando. Lo disfruto más que aquellos tiempos, aunque, si me das la posibilidad de apretar un botón y volver a mis 25 años, lo aprieto ya mismo.-Decís "no era la más linda", "tengo 69 años", "uno va envejeciendo". Hay que tener el ego muy bien plantado para reconocer todo eso.-Si hay algo que siempre hice en mi vida fue buscar el equilibrio. Muy de chica tuve que aprender a darme cuenta cómo eran las cosas y madurar, por eso, a veces siento que hubo una niña que no pudo crecer. En el fondo de mi corazón, hay una niña que no quiere crecer, pero que toma responsabilidades y ve las cosas como son, de manera cruda y objetiva. De ahí a que le ponga onda y espíritu, es otra historia, pero no soy de las que ven el vaso lleno si está por la mitad.-No sería el realismo mágico de García Márquez, sino un realismo crudo y llano.-Veo la crudeza total.-¿Dónde ponés el foco, en la mitad vacía o en la parte llena?-El foco lo pongo yo, no el vaso. Todo en la vida depende de mí, no depende del vaso ni de la gente, más allá que uno solo no puede hacer nada.Crecer de golpeA pesar del physique du rol con el que se hizo famosa y de personajes como la jovencita que irrumpía ante el "Manosanta", interpretado por el cómico Alberto Olmedo, al grito de "maestro, maestro", Adriana Brodsky escondía a una mujer hecha y derecha que, desde adolescente, tuvo que salir, prematuramente, a hacerle frente a los sinsabores más duros que le presentó la vida.-¿Cómo fue tu infancia y adolescencia?-Fueron períodos de mucha tristeza. Cuando sos chiquito, hay cosas que no entendés, pero las tenés que entender a la fuerza; te ponés triste y pensás que la vida es una tristeza, porque estás viendo siempre cosas feas.-Como una única posibilidad que no permite otros matices.-Vas creyendo que la vida es una lucha constante y que hay que bancarse cosas porque "es así", no hay vuelta atrás. Esto se da, sobre todo, en una familia donde no hay un papá, donde la mamá trabaja todo el día.-¿Ese era tu contexto?-Sí.-¿Por qué no estaba presente la figura paterna?-Mis padres se separaron cuando yo tenía dos años.-¿Tuviste trato con tu padre?-A los 12 años lo vi por primera vez, y luego a los 17.-¿Cómo fueron esas charlas con alguien que era casi como un desconocido?-Mi papá era un desconocido y yo no la podía "caretear". Me decía "soy tu papá" y para mí era como si me lo dijera el mozo que recién trajo este café. Él tenía el título, pero nada más.-No existía la construcción de un vínculo.-Había un vacío enorme. Mi hermano y yo estuvimos muy solos, con mi mamá trabajando como loca, haciendo lo que podía por nosotros; había un montón de carencias en todos los sentidos. Es muy triste cuando los chicos están solos, desprotegidos. Es lo peor que puede atravesar un niño, puede pasarle cualquier cosa.-¿Cómo fue la educación que te dio tu madre?-Mi mamá era muy estricta. En mi casa no se podía hablar, había que comer mirando el plato de comida. Estaba desbordada, vivía como loca, algo de lo que me di cuenta con los años. En el momento, uno siente que las cosas son como son, ella estaba sola, haciendo lo que podía para alimentar y educar sola a dos chicos. View this post on Instagram A post shared by Adriana Brodsky (@adrianabrodskyoficial)Camino al andar"Este trabajo me vino servido en bandeja, no lo busqué, nunca quise ser modelo ni actriz, no era de las nenas que se pintaban la boca, se subían a los tacos y se ponían los collares de la mamá".-¿Cuándo comenzaste a trabajar?-Como había tantas necesidades en mi casa, lo único que quería era ayudar a mi mamá. Lo primero que hice fue trabajar en un bazar, limpiando las vidrieras.-¿Qué edad tenías?-Trece años. Dejé de estudiar, porque, si iba al colegio, no comía. Era un gran sacrificio. También fui "che pibe" en una agencia de turismo, servía el café, hacía trámites. Luego, una amiga, que trabajaba haciendo promociones, me acercó a ese mundo.-¿No soñabas con el espectáculo?-Para nada, no me interesaba, no existía en mi cabeza. Como era tremendo lo que pasaba en mi casa, mucha angustia y tristeza, con lo único que soñaba era con trabajar. El no tener dinero es letal.-Trastoca la vida.-Así que comencé a ser promotora de marcas importantes de ropa, automóviles. Me pagaban más que lo que ganaba mi madre. A esos stands llegaban personas de agencias de publicidad que no paraban de dejarme sus tarjetas. Yo no quería saber nada, pero mis compañeras me impulsaron a hacerlo, así que terminé yendo a las agencias con mi mamá. A la semana, una de esas agencias ya tenía las paredes empapeladas con avisos míos. Mi mamá dejó de trabajar porque pude bancar a mi familia.Ya se había hecho un lugar como modelo gráfica y de pasarela, cuando un representante de artistas la conminó a concurrir a la oficina del productor y autor Gerardo Sofovich. "Me decía 'prendamos velas para que nos atienda', pero yo no tenía la menor idea de quién era Sofovich".-De hecho, llegaste a su oficina sin tener noción del peso que tenía en la industria.-Gerardo ya tenía el elenco armado de La peluquería de Don Mateo, pero, tanto le insistió este representante, que terminó recibiéndonos. Yo tenía puesto un pantalón y una remera, nada sexy, pero, ni bien entramos, me dijo: "¿Vos no hacés la propaganda de Mantecol?". Cuando le dije que era yo, me respondió instantáneamente: "Ya estás contratada".-Tenía un ojo y un olfato único para descubrir figuras.-Levantó el teléfono y le ordenó a alguien: "Hay una nueva chica para la peluquería".-¿Cuál fue tu parlamento en el primer programa?-"Hola, señor", "Chau, señor".La actriz emula el tono de aquel personaje y uno no puede más que retrotraerse a aquellos tiempos de una televisión de masividad extrema y a aquel programa protagonizado por Jorge "Don Mateo" Porcel, Rolo Puente, María Rosa "Policia" Fugazot, Noemí "La Tana" Alan y Amalia "Yuyito" González, entre otros nombres que paralizaban el país. "Fue maravilloso, les debo mucho a Gerardo y también a Hugo".Hugo Sofovich, hermano de Gerardo, fue el autor de No toca botón, el ciclo de humor de Alberto Olmedo, donde Brodsky encontró a ese personaje que aún hoy le recuerdan en la calle. "Me llamó y me dijo: 'Voy a hacer un nuevo sketch, se llamará El Manosanta y vos serás una chica que recurre a él para encontrar novio, creo que será el sketch del año'. Fue el sketch de tres décadas, aún hoy la gente me lo recuerda, a pesar de haber trabajado solo dos temporadas con el Negro, pero parece que hubiéramos compartido toda una vida".-La sociedad ha evolucionado en algunos aspectos. ¿Cómo era trabajar desde un canon de sensualidad en la década del 80? ¿Tuviste que frenar y protegerte de situaciones de acoso?-Viví más situaciones de acoso cuando no era conocida que cuando comencé a serlo.-La fama, en cierta medida, te protegió.-Me protegió la cultura de la vida, el darme cuenta de cómo debía actuar y relacionarme con los demás. Además, tenía un as en la manga, porque, si bien este medio me dio todo, tampoco me moría por estar. Así que, si alguien me proponía hacer determinada cosa a cambio de trabajo, me iba, como me he ido de tantos lugares. Era una época donde sucedían determinadas cosas, estaba normalizado, pero depende de uno aceptar o no.-Gerardo Sofovich era una persona de gran carácter, ¿has sufrido maltrato o recibido gritos de de su parte?-Gerardo nunca me gritó, pero sí hubo algún reproche.-¿Por qué?-Un compañero me dijo: "Adriana, deberías estar ganando mucha más plata, no seas tonta, hablá con Gerardo". Era algo que yo no había pensado, pero fui y se lo plantée.-¿Cómo reaccionó?-Me sacó corriendo.-¿Entonces?-Me fui, en esa época tenía ofertas de trabajo por todos lados. Sin embargo, a la semana me llamó, porque se dio cuenta de que no era una locura lo que le estaba pidiendo. Lo extraño mucho a Gerardo, lamento no haber compartido más comidas con él. Estoy tan arrepentida de tantas cosas que no hice y de otras tantas que hice. Lo mismo me sucedió con el "Negro" (Alberto Olmedo), cómo me hubiera gustado compartir más noches de comidas, champán y chistes.-¿Por qué no participabas de esas reuniones post función de teatro?-Estaba casada con mi primer marido y prefería irme a casa a cocinarle. Si volviera atrás en el tiempo, cambiaría tantas cosas.Cuando protagonizó en Mar del Plata la comedia El champán las pone mimosas, junto con Amalia "Yuyito" González -que no imaginaba que 40 años después sería primera dama del país, Ginette Reynal y Luisa Abinoni, debía retirarse del teatro en patrullero porque, tanto a ella como a sus compañeras, patotas de muchachones enardecidos las esperaban en la puerta con dudosa efusividad. "Fue tremendo, me parece mentira haber vivido eso, uno piensa que esas cosas pasan en las películas y nunca imagina que puede tener un guardaespaldas adentro de su casa, que dos cuadras de gente se le vengan encima y tener que salir del teatro en patrullero".-Siendo figura de su programa, ¿por qué no formabas parte de la última temporada teatral de Alberto Olmedo en Mar del Plata?-Preferí hacer teatro en Villa Carlos Paz, porque estaba casada con mi primer marido, pero en un momento de muy mala relación, a punto de separarnos.-¿Qué relación había entre esa coyuntura y el ámbito laboral?-Si a esa situación personal le sumaba la locura de hacer teatro con el Negro, sentía que me podía desbordar, por eso elegí hacer algo tranquilo.-¿Te ayudó en la continuidad de tu matrimonio?-No.-¿Llegaste a hacer teatro con Alberto Olmedo?-No, algo increíble, me arrepiento mucho. View this post on Instagram A post shared by Adriana Brodsky (@adrianabrodskyoficial)En familiaSi de niña y adolescente sufrió carencias afectivas y materiales, la revancha le llegó cuando le tocó ejercer la maternidad. "Desde muy chica me propuse que, cuando fuese madre, haría algo totalmente distinto. Cuando me tocó educar a mis hijos, hice lo opuesto. A pesar de todo, extraño mucho a mi mamá, pobrecita, hizo lo que pudo, rezo cada noche por ella".De su matrimonio con el periodista, exembajador y quien fuera número uno de la SIDE, Juan Bautista "Tata" Yofre, tuvo dos hijos, Agustina (34) y Javier (33). "Mi tesoro en esta vida son mis dos hijos, por ellos dejé muchas cosas, pero no era un sacrificio, sino lo que tenía que hacer; debía hacerme responsable de ese compromiso".-¿Relegaste mucho de tu vida y de tu carrera por la maternidad?-Sí, pero con gusto, debía demostrarles con hechos y no con palabras. Tenemos un vínculo hermoso, pero, para llegar a ser una gran mamá, tuve que aprender a ser amiga de mis hijos, tener muñeca, sutileza y mucho amor. Hay que entender que se está ante personas, no se trata de imponer órdenes, no es decir: "Sos mi hijo y hacés lo que yo diga". Eso no sirve. En mi casa, desde que ellos fueron chicos, todo se pide por favor y se dice "gracias".-Tuviste un matrimonio complejo.-Fue un doble esfuerzo. Como para mí fue triste no tener un papá, lo que luego pasó fue doblemente triste.-¿Se repitió la historia con tus hijos?-Tal cual.-Estando casada, dejaste todo. Incluso viviste fuera de la Argentina.-Estuve cuatro años fuera del país.-¿Eso se debió a que Tata Yofre fue embajador?-Sí, en Panamá y en Portugal. Mis hijos son panameños.-¿Cómo fue esa vida alejada del país y de tu vocación artística?-No dudé un segundo en dejar todo en lo mejor de mi carrera. Tenía lo que quería, lo que se me ocurriera. Me decían: "¿Qué querés hacer y cuánto querés ganar?". Era un momento de mucho brillo.-Sin embargoâ?¦-Me enamoré y, para mí, lo más importante en esta vida es el amor. Suena hasta ridículo, pero esa también es mi verdad. Y, repito, gracias a eso tengo dos hijos hermosos.-En esa relación, ¿fuiste víctima de algún tipo de violencia?-No.-¿Tenés trato con Yofre?-No, pero mis hijos, gracias a Dios, sí. Se llevan muy bien, se juntan, van a comer. Eso me pone feliz.-No fuiste una mamá que llenó cabeza a sus hijos hablándole mal del padre.-Para nada.-¿Estás en pareja?-No.-¿Es un deseo?-Lo estoy comenzando a pensar, ya que hace muchos años que no estoy en pareja, pero se tiene que dar la magia.-¿Convivirías?-Ya no, me gusta estar sola. Amo mi soledad, mi casa me abraza. View this post on Instagram A post shared by Adriana Brodsky (@adrianabrodskyoficial)-A pesar que para todo un país eras una de las mujeres más bellas y deseadas, alguna vez declaraste que te operaste cuatro veces la nariz, porque no la considerabas armónica.-Uno comete errores por desórdenes psicológicos, por eso no hay nada peor que no estar en eje, perder el norte. Hice muchas cosas que me perjudicaron.-¿Cómo qué?-Un montón.-Las operaciones entrarían en ese listado.-Exacto. Hay que usar el espíritu y la cabeza, no se pueden separar.Escenario-¿Por qué aceptaste protagonizar la comedia Los sospechosos del piso 10?-En primer lugar, porque me convocó Matías Alé, alguien con quien ya había trabajado y resultó un compañero de lujo. Sin embargo, el primer llamado fue de Fabián Gianola, autor y director de la obra. Mi personaje es hermoso, hago de la esposa de Matías, un matrimonio desopilante. Además, tenemos mucha interacción con el público. La gente se va feliz, por eso estamos llenando la sala, el boca a boca funciona.-Lo que ha sucedido en torno a las denuncias que recibió Fabián Gianola, de las que fue sobreseído, ¿te hicieron dudar de aceptar la propuesta?-No dudé nunca de Gianola, lo conozco desde hace muchos años. Nunca había trabajado con él, pero siempre fue un tipo maravilloso, no puedo decir nada de él.-¿Hablaste con tu compañero sobre todo lo que atravesó?-Sí, la injusticia es parte de esta vida, el mundo es injusto. Sin ir más lejos, hace veintiocho años que colaboro con Fundamind, una fundación que se ocupa de los chicos con HIV, y las cosas que uno ve ahí son tremendas.-Es una forma de gratitud.-Si te fue bien, no podés no poner un granito de arena para ayudar. Tengo tanto para agradecer, voy a estar en el cielo tocando el harpa y diciendo "gracias", porque, cuando era chiquita, pensaba que la vida era una tristeza total, una lágrima permanente, que era horrible vivir.

Agustín Álvarez: "Me gusta marcar, pero más ayudar al equipo"

Agustín Álvarez destaca su cuarto gol con el Elche y su deseo de colaborar con el equipo, mientras reflexiona sobre los impactos de la dana en Valencia y el próximo partido contra el Oviedo

Encontraron el cuerpo de Franco Toro, el argentino que había desaparecido en Punta del Este tras meterse al mar para ayudar a dos mujeres

Lo halló un grupo de guardavidas a 500 metros de la orilla, a la altura de la playa La Olla."Yo le había prometido a la madre que lo iba a sacar", contó el rescatistas que lo encontró.

Tragedia: hallaron el cuerpo del argentino que desapareció en Punta del Este tras ingresar al mar a ayudar a una amiga

PUNTA DEL ESTE (De una enviada especial).- El cuerpo del argentino Franco Adrián Toro fue finalmente hallado hoy a la altura de la playa La Olla, en la zona de La Brava. El joven de 30 años había desaparecido a primera hora del miércoles en el mar en la playa Los Dedos, tras ingresar a ayudar a una amiga que no podía salir por sus propios medios. Muy cerca de allí, los restos del tatuador oriundo de Bahía Blanca fueron descubiertos esta mañana.Toro había llegado a Punta del Este para trabajar por la temporada de verano en un local gastronómico. En la mañana del 1° de enero, cerca de las 7, se encontraba en la playa con un grupo de amigos, luego de compartir los festejos de Año Nuevo. Dos de sus amigas, informaron desde la Prefectura de Maldonado, ingresaron al mar en Los Dedos donde, por la presencia de piedras y de corrientes de retorno, está prohibido bañarse. Una de ellas logró salir por sus propios medios, pero la otra no, por lo que dos jóvenes -uno de ellos fue Toro- entraron al mar para intentar ayudarla. Por el horario, todavía no había guardavidas en la playa.Personal de la Prefectura que se encontraba en la zona realizando un operativo especial de seguridad por las celebraciones de fin de año acudió al lugar al recibir un llamado de pedido de asistencia e inició el operativo de rescate."Cuando llegamos había una muchacha y dos chicos en el agua. Pudimos ayudar a sacar a la muchacha y a un masculino, pero hubo uno que no logramos rescatar", contó a LA NACIÓN Sebastián Sorribas, subprefecto del Puerto de Maldonado. Desde entonces, el bahiense era buscado mediante un operativo del que participaron embarcaciones, guardavidas y buzos. Este mediodía, si no fuera por la presencia de un grupo de tres prefectos junto a la casilla de guardavidas, el día de playa parecería normal. La Olla está repleta de sombrillas, y los turistas salen y entran al mar, disfrutando uno de los primeros días soleados de la temporada. Incluso, la escuela de surf sigue funcionando, con decenas de alumnos y profesores en el agua. Pero a unos 100 metros de la orilla, a mitad de distancia entre la playa y la Isla de Lobos, un grupo de guardavidas todavía sostiene el cuerpo de Franco Toro esperando la llegada del barco que lo sacará del mar. Recién con la llegada del primer canal de noticias local, los turistas empezaron a aglutinarse alarmados alrededor de las cámaras."Estamos esperando otra moto y que llegue el barco de Prefectura", contó el guardavidas Bruno Reyes agitado, tras salir del agua con traje de neoprene y patas de rana. Voceros de la Prefectura afirmaron que, hasta que se haga el reconocimiento del cuerpo, no se puede confirmar ciento por ciento que se trate de Toro, pero admitieron que es la única persona desaparecida en el mar de la que se tenga registro."Un grupo de guardavidas lo habrían reconocido a 1500 metros de la costa, en la zona de La Olla. Ahora está procediendo la Prefectura a ir a buscar el cuerpo, a entregárselo a la fiscalía para que el Instituto Técnico Forense haga su trabajo, tratar de identificar que sea el cuerpo que se está buscando. En caso que sea, se llamaría a los familiares para hacer el reconocimiento final y la entrega del mismo", agregaron los voceros consultados.ConferenciaYa el jueves por la noche, las esperanzas de hallarlo con vida se desvanecieron. "Cambia, lamentablemente, y con todo el respeto que esto merece, cambia lo que estoy buscando: empiezo a buscar un cuerpo sin vida", expresó en una conferencia de prensa el subprefecto Sebastián Sorribas.Toro trabajaba junto a su novia en la pizzería La Taberna desde diciembre. Él, como mozo, y ella, en la cocina. Pero ambos les mencionaban a sus compañeros que el empleo era temporario."Querían abrir una casa de tatuajes. Los dos tatúan y se habían traído todo el equipo para hacerlo acá. Pero mientras, para hacer plata, trabajaban acá", dijo a LA NACIÓN un empleado del lugar, que prefirió resguardar su identidad.

Una técnica para recuperar el oro de la basura electrónica podría ayudar a convertir el dióxido de carbono en material orgánico

Un nuevo método para extraer oro de desechos electrónicos permite usar el metal precioso recuperado como catalizador para convertir el CO2, un gas de efecto invernadero, en materiales orgánicos.El método, desarrollado por un equipo de investigación dirigido por la Universidad de Cornell, podría proporcionar un uso sostenible para parte de los aproximadamente 50 millones de toneladas de desechos electrónicos que se desechan cada año, de los cuales solo el 20% se recicla, según Amin Zadehnazari, investigador postdoctoral en el laboratorio de Alireza Abbaspourrad, profesor asociado de Química de Alimentos y Tecnología de Ingredientes en la Facultad de Agricultura y Ciencias de la Vida de la Universidad de Cornell.Zadehnazari sintetizó un par de estructuras orgánicas covalentes unidas por vinilo (VCOF) para eliminar iones de oro y nanopartículas de las placas de circuitos de los dispositivos electrónicos desechados. Se demostró que una de sus VCOF capturaba selectivamente el 99,9% del oro y muy poco de otros metales, incluidos el níquel y el cobre, de los dispositivos.El oro reciclado de celulares y computadoras antiguas vuelve a brillar en las joyerías"Podemos utilizar los COF cargados con oro para convertir el CO2 en sustancias químicas útiles", dijo Zadehnazari. "Al transformar el CO2 en materiales de valor añadido, no solo reducimos las demandas de eliminación de residuos, sino que también proporcionamos beneficios ambientales y prácticos. Es una especie de beneficio mutuo para el medio ambiente".Abbaspourrad es el autor correspondiente y Zadehnazari es el autor principal de la investigación, que se publicó el 30 de diciembre en Nature Communications.Se estima que una tonelada de residuos electrónicos contiene al menos 10 veces más oro que una tonelada del mineral del que se extrae el oro. Y con una previsión de 80 millones de toneladas métricas de residuos electrónicos para 2030, es cada vez más importante encontrar formas de recuperar ese metal precioso.Los métodos tradicionales para recuperar oro de los residuos electrónicos implican productos químicos agresivos, incluido el cianuro, que plantean riesgos ambientales. El método de Zadehnazari se logra sin productos químicos peligrosos, utilizando adsorción química: la adhesión de partículas a una superficie.Los marcos orgánicos covalentes (COF) son materiales cristalinos porosos conocidos por tener múltiples usos potenciales, incluidos la detección química y el almacenamiento de energía. Zadehnazari sintetizó dos VCOF, utilizando tetratiafulvaleno (TTF) y tetrafeniletileno (TPE) como bloques de construcción.El TTF-COF mostró una adsorción de oro superior debido a que es rico en azufre, por el cual el oro tiene una afinidad natural. Además de mostrar una alta capacidad de adsorción, el TTF-COF resistió 16 lavados y reutilizaciones, con poca pérdida de eficiencia de adsorción.Una mina de oro en la basura: así se salvan los metales preciosos de los dispositivos electrónicos desechadosY bajo una presión ambiental de CO2 a 50 grados Celsius, el COF cargado de oro resultante convirtió eficientemente el CO2 en materia orgánica a través de la carboxilación.Otros métodos para recuperar oro y otros metales preciosos de los desechos electrónicos no suelen ser tan selectivos como la idea de Zadehnazari y dan lugar a impurezas, dijo Abbaspourrad."Saber cuánto oro y otros metales preciosos se utilizan en este tipo de dispositivos electrónicos, poder recuperarlos de una manera que permita capturar selectivamente el metal que se desea -en este caso, el oro- es muy importante", dijo Abbaspourrad en un comunicado.

Empresas agroalimentarias se vuelcan con iniciativas para ayudar a afectados de la dana

Las empresas agroalimentarias activan campañas de donaciones y apoyo emocional para los afectados por la dana en Valencia, destacando la colaboración de cadenas como Mercadona, Carrefour y Coca-Cola España

Valeria Abusamra: "La IA puede ayudar a enseñar, pero la empatía aún es importante y no imagino cómo podría hacerse con un aparato"

Doctora en Lingüística, y experta en en neurociencias y educación, habla sobre las dificultades para enseñar a leer y escribir, los mitos en torno al cerebro y los posibles impactos de la Inteligencia Artificial.

Más de mil raciones de roscón solidario para ayudar a los santanderinos más vulnerables

Esta es la nueva ley en California que podría ayudar a los inquilinos

A partir del 1° de enero, una nueva ley en California, conocida como la Ley AB 2347, permite a los inquilinos responder a notificaciones de desalojo en un plazo de diez días hábiles, el doble del tiempo anteriormente estipulado. Este cambio podría brindar una mayor protección a las familias en riesgo de perder sus hogares en medio de la crisis habitacional que afecta al estado.Más tiempo para evitar desalojos en CaliforniaLa ley extiende el plazo de respuesta de cinco a diez días hábiles después de recibir una notificación de desalojo formal, conocida como "detención ilícita". Según Lorraine López, abogada del Western Center on Law and Poverty, cinco días no eran suficientes para que los inquilinos encontraran asesoramiento legal, entendieran la denuncia y prepararan su defensa. "Este cambio podría marcar una gran diferencia para que las personas permanezcan en sus hogares", señaló a CalMatters.Cerca del 40% de los inquilinos en California pierden sus casos por defecto, lo que significa que no responden dentro del plazo legal y enfrentan sanciones económicas y dificultades para alquilar nuevamente. En contraste, menos del 5% de los inquilinos tienen acceso a representación legal en casos de desalojo, mientras que más del 80% de los propietarios cuentan con abogados, según la Coalición Nacional por el Derecho Civil a un Abogado (NCCRC, por su siglás en inglés).La medida podría beneficiar especialmente a quienes viven en los llamados "desiertos legales" de California, zonas rurales donde la asistencia jurídica es limitada y los tribunales están a largas distancias. Sin embargo, la ley también busca equilibrar las preocupaciones de los propietarios al reducir el tiempo que los abogados de inquilinos tienen para presentar ciertas mociones, como errores en las demandas de los arrendadores.El asambleísta Ash Kalra, autor de la ley, destacó que su objetivo es garantizar que los inquilinos puedan defenderse sin causar demoras innecesarias en los procesos de desalojo. Este enfoque fue clave para obtener la neutralidad del grupo de presión de propietarios más grande del estado, la California Apartment Association, informó CalMatters.El contexto de la crisis habitacional en CaliforniaEl cambio legislativo se da en un marco de altos costos de vivienda y un aumento de los desalojos tras la expiración de las protecciones para inquilinos implementadas durante la pandemia. Propietarios y defensores de inquilinos han estado en constante debate sobre cómo abordar la crisis habitacional del estado. Por ejemplo, la reciente Proposición 33, que buscaba expandir el control de rentas en ciudades de California, fue rechazada por los votantes en noviembre de 2024, según CalMatters.La ley AB 2347 llega en un momento en que más ciudades exploran medidas para proteger a los inquilinos. Los expertos señalan que el aumento del costo de la vivienda desplaza a las familias, obligándolas a mudarse lejos de sus comunidades o incluso fuera del estado.Una ley en California que divide las opinionesSi bien algunos propietarios expresaron preocupación por los costos asociados con la ampliación del proceso de desalojo, defensores de inquilinos argumentan que estas medidas son esenciales para reducir los desplazamientos y prevenir la falta de vivienda. Nancy Wiles, una inquilina que enfrentó un juicio de desalojo en Oakley, dijo a CalMatters que el cambio habría facilitado su defensa en un caso donde inicialmente no pudo responder a tiempo debido a la complejidad del proceso.

Trasladado de puesto uno de los mossos d'Esquadra detenidos por ayudar en la huida de Puigdemont

Se hizo policía para ayudar a sus padres: quién era la joven que murió de un disparo en la cabeza en Mar del Plata

Guadalupe Anahí Mena era policía y murió al recibir un disparo en la sien.Su pareja, también miembro de la fuerza de seguridad, dijo que se le escapó mientras limpiaba su arma.Las amigas de Guadalupe recordaron a la joven, quien cumplía funciones en el operativo "De Sol a Sol".

Una aplicación del teléfono podría ayudar a tratar el trastorno por consumo de opioides, sugieren los datos

Healthday Spanish

Asaja urge a Bruselas a activar la reserva agraria para ayudar a los afectados por la dana

Asaja solicita la activación inmediata de la reserva agraria de la PAC para mitigar las pérdidas económicas en el sector agrícola español tras las inundaciones que afectaron a varias regiones

Punta del Este: quién es el joven argentino que se metió al mar a ayudar a dos mujeres y está desaparecido

Ocurrió pasadas las 7 de la mañana en el balneario El Emir, sobre la Brava.Franco Adrián Toro (30) es tatuador y había viajado a Uruguay a trabajar en la temporada en gastronomía. Lo buscan con un operativo de Prefectura.

Tiene 30 años: quién es el argentino buscado en Punta del Este tras tirarse al mar a ayudar a una mujer

Franco Adrián Toro desapareció hoy en Punta del Este luego de tirarse al mar, entre las playas Los Dedos y El Emir alrededor de las 7, para intentar rescatar a una mujer. Según información preliminar brindada en las declaraciones realizadas por testigos a la Prefectura, había ido a la playa junto a un grupo de cinco amigos tras los festejos de Año Nuevo. Dos de sus amigas ingresaron al mar en una zona en donde está prohibido nadar: mientras que una logró salir por sus propios medios, la segunda no pudo hacerlo. Toro junto a otro joven se lanzaron para intentar ayudarla.Por estas horas, una decena de guardavidas en coordinación con la Prefectura rastrillan en su búsqueda. Fuentes de la Armada uruguaya confirmaron a LA NACION la identidad de Toro, de 30 años. "Muchos no están ni en horario laboral, pero se sumaron a ayudar. Lo que se está haciendo es un rastrillaje en conjunto; los guardavidas especialmente en la zona de las piedras, porque hay pozos", dijo Wilson Marin, guardavidas de la playa Los Dedos.De acuerdo con la información oficial, la familia del joven desaparecido ya fue notificada del hecho. Oriundo de Bahía Blanca, Toro había llegado a Punta del Este para trabajar durante la temporada de verano en un local del rubro gastronómico. En su búsqueda también están trabajando dos embarcaciones de la Prefectura, que realizan un patrullaje de tipo circular. Participan además del operativo un grupo de buzos.Nacido el 31 de agosto de 1994, el joven estuvo hasta noviembre en su ciudad natal, al sur de la provincia de Buenos Aires. "Algunos tatuajes curados de este último tiempo ¿No les encantan las líneas negras finitas?", dijo en su última publicación en Facebook en su página de tatuajes, que lleva su apellido: Toro Tatto Art."Me empiezo a despedir y de paso si conocen artistas, tatuadores e ilustradores por Uruguay y quieren ayudarme a conectar, me viene joya! Buena semana!", cerró el 19 de noviembre. "Sos un gran artista hijo", le escribió su madre.En sus redes sociales, además de tatuajes, suele compartir fotos con su gata Tita. Personal de la Prefectura, que se encontraba en la zona por un operativo especial de seguridad para las celebraciones de Año Nuevo, acudió al lugar, en donde por estas horas buscan a Toro, ante el llamado de pedido de asistencia y realizó un operativo de rescate.Los jóvenes habrían ingresado al mar por la playa Los Dedos, a pocos metros de la zona de piedras que la dividen de la playa El Emir. Es una zona que está señalizada con dos banderas rojas que advierten sobre una situación de peligro. A esa hora, todavía no había guardavidas. Las personas que fueron rescatadas están recuperándose en el hospital de Maldonado.

Le iba bien en Wall Street, renunció al "éxito", ahora gana más de US$500 mil al año desde su casa: "El propósito de ayudar"

El éxito suele medirse por largas jornadas laborales, estrés constante y elevados ingresos. Steve Menking, un joven operador de acciones en una prestigiosa firma, parecía estar encaminado a cumplir con esos estándares. Sin embargo, a los 25 años, decidió replantearse su futuro y dejó atrás el ritmo vertiginoso de las finanzas para construir una carrera basada en la enseñanza y el equilibrio personal. Una década más tarde, su elección le brinda satisfacción personal y le permite ganar más de US$500 mil al año trabajando desde casa.La decisión de renunciar a Wall StreetMenking comenzó su carrera en SMB Capital, convencido de que había encontrado su camino profesional definitivo. Pero el ritmo agotador y las exigencias de su entorno laboral despertaron dudas. Según comentó, la idea de pasar noches enteras en la oficina no era el futuro que deseaba para sí mismo, y fue entonces cuando decidió abandonar la carrera financiera para dedicarse a su verdadera vocación: enseñar.Durante su etapa universitaria, había descubierto el placer de la enseñanza como tutor y asistente de cátedra. Esa experiencia lo llevó a replantearse sus objetivos profesionales y buscar un camino que no solo le permitiera ayudar a otros, sino también desarrollar una vida más equilibrada.Construcción de una nueva carreraEn 2014, Menking comenzó a trabajar como tutor a tiempo completo, creando su propio nicho especializado en matemáticas, finanzas y contabilidad para estudiantes de secundaria y universitarios. Sus credenciales en Wall Street lo ayudaron a destacar en el competitivo mercado de la tutoría, y rápidamente comenzó a construir una red de clientes leales.En sus primeros años, ofrecía clases a través de plataformas como Wyzant y colaboraba con agencias de tutoría en Nueva York. Al principio, cobraba tarifas cercanas a los US$100 por hora, pero con el tiempo y la experiencia, estas aumentaron significativamente, según Huffington Post. En 2017, Thomas Howell, fundador de Forum Education, le propuso trabajar para su agencia, lo que duplicó sus ingresos y le permitió ampliar su red de estudiantes, incluyendo alumnos de universidades Ivy League.Hoy, Menking maneja su negocio, Menking Tutoring LLC, que combina clases particulares, cursos de preparación para exámenes y capacitación corporativa. Sus tarifas actuales alcanzan los US$1000 por hora, reflejando tanto la calidad de su enseñanza como su especialización en temas complejos.Un modelo de negocio flexible y rentableEl éxito de Menking no se limita al ámbito económico. Trabaja entre 20 y 25 horas semanales desde su casa en Connecticut, donde vive con su esposa y tres hijos. Su horario varía según la temporada: en verano, dedica menos tiempo al trabajo, mientras que en invierno y primavera, antes de los exámenes finales, su carga laboral aumenta.Aunque las noches y los fines de semana son los momentos más demandados por sus estudiantes, Menking reserva tiempo para su familia, asegurando un equilibrio entre su vida profesional y personal. Este modelo de trabajo le permite mantener un estilo de vida sostenible y gratificante.El éxito personal y profesionalPara Menking, el éxito no se mide únicamente en términos financieros. Su carrera como tutor le ofrece la posibilidad de contribuir al desarrollo académico y profesional de sus estudiantes, mientras disfruta de la libertad de ser su propio jefe. Además, su historia demuestra que es posible construir una carrera exitosa y significativa fuera de los moldes tradicionales."La tutoría me ha permitido ser creativo, servir a los demás y emprender nuevos desafíos", indicó a Cnb Make It. "Cada día me despierto con el propósito de ayudar a otros, y eso es invaluable".La experiencia de Menking subraya la importancia de alinear las decisiones profesionales con los valores personales. Su trayectoria demuestra que replantearse un camino puede llevar no solo a mayores ingresos, sino también a una vida más plena y equilibrada.

Este es el alimento que debes tomar antes de comer para ayudar a tu digestión, según una nutricionista: "Previene el flujo y evita la hinchazón"

La experta @nutribaliz ha explicado que es un hábito sencillo y eficaz para optimizar el sistema digestivo

Rafa Mir: "Solo me interesa volver para ayudar a mi equipo cuanto antes"

Robles ofrece a los 120.000 militares para ayudar en la dana que "va a ir para largo"

La ministra de Defensa, Margarita Robles, asegura que los 120.000 efectivos de las Fuerzas Armadas apoyarán en la emergencia en Valencia, destacando el compromiso con el Sistema Nacional de Protección Civil

Incendios en el Callao dejan al menos 270 damnificados: cómo ayudar a las familias que lo perdieron todo en Puerto Nuevo

Las llamas arrasaron viviendas de madera en dos sectores, dejando a decenas de familias sin hogar y con necesidad urgente de materiales de construcción, alimentos y medicinas. La Municipalidad y voluntarios organizan ayuda para enfrentar la emergencia

Bernabé subraya la disposición del Gobierno para ayudar a extraer los coches dañados por la dana de las campas

Economía asegura que se hará "todo lo que sea necesario" para ayudar a afectados por dana

El ministro Carlos Cuerpo destaca la colaboración entre el Ministerio, el Consorcio de Compensación de Seguros y Unespa para agilizar indemnizaciones a las víctimas de la dana, con más de 175.000 reclamaciones recibidas

Esta hierba debes usar para ayudar con problemas en la piel y producción de colágeno

Ayoze pide "ayudar lo máximo posible" a Tenerife por la dana en el regreso de la selección

Ayoze Pérez destaca el regreso de la selección española a Tenerife y la importancia de apoyar la iniciativa solidaria "Jugamos por vosotros" ante la crisis provocada por la dana

Un acto de bondad terminó en tragedia: hallan muerto a hombre que salió a ayudar a un conductor varado

El cuerpo de Paul Clifford fue encontrado sin vida junto a un automóvil en llamas a las afueras de Tucson, Arizona. Hasta el momento no hay sospechosos ni detenidos en relación a su asesinato

"La dana desde mis ojos", un cuento para ayudar a los más pequeños a entender lo ocurrido

Carolina Gorriz Ferrer crea un cuento infantil titulado "La dana desde mis ojos" para ayudar a los niños a procesar la tragedia de la dana en Valencia

Mercadona destina 40 millones de euros para ayudar a sus empleados afectados por la dana

Mercadona ayuda a sus trabajadores con un fondo de 40 millones de euros para paliar los efectos de la dana en sus hogares y vehículos dañados en la Comunidad Valenciana

Un neurocirujano reveló cuál es el mejor alimento para ayudar a mejorar la memoria y prevenir la demencia

Un reconocido neurocirujano de los Estados Unidos compartió uno de sus secretos para mantener el cerebro saludable y prevenir la demencia en la vejez. Se trata del Dr. Jonathan J. Rasouli, neurocirujano certificado de Northwell Health en Nueva York, quien reveló al medio New York Post su receta para un tazón de quinoa al estilo mediterráneo, destacando sus beneficios para la memoria y la salud cerebral en general."Personalmente, me gusta este plato porque es fácil de preparar, visualmente atractivo y denso en nutrientes", afirmó el Dr. Rasouli. La receta no solo es sencilla, sino también económica, ya que muchos de los ingredientes se pueden adquirir por peso, lo que la convierte en una opción accesible para incluir en el menú diario.El plato está inspirado en la dieta mediterránea, conocida por reducir el riesgo de demencia gracias a su combinación de grasas saludables, antioxidantes y magnesio, componentes fundamentales para mejorar la función cognitiva y prevenir el deterioro cerebral.¿Cómo preparar un tazón de quinoa mediterráneo?Tal como detalló Rasouli en diálogo con Ney York Post, el tazón de quinoa mediterráneo incluye varios ingredientes que, combinados, crean un plato ideal para mantener una buena salud mental a lo largo de la vida. Los ingredientes necesarios para prepararlo son los siguientes:1 taza de quinua cocida (rica en magnesio, esencial para la función cerebral).1/2 taza de tomates cherry (con antioxidantes y licopeno).1/4 taza de pepinos picados.2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen (grasas monoinsaturadas para proteger el cerebro).1/4 taza de queso feta desmenuzado (fuente de calcio para la señalización nerviosa).1/4 taza de nueces picadas (ricas en omega-3 y antioxidantes).1/2 palta en rodajas (grasas saludables para el soporte cognitivo).Perejil o albahaca fresca para decorar.Para prepararlo, simplemente colocar la quinoa cocida como base en un recipiente, agregar los ingredientes restantes en capas y terminar con un toque de aceite de oliva y hierbas frescas. El Dr. Rasouli lo recomienda como un almuerzo ligero o una cena nutritiva.Cómo prepara un tazón de quinoa El especialista explicó cómo cada ingrediente contribuye al fortalecimiento cerebral. La quinoa, por ejemplo, contiene "gran cantidad de magnesio", un mineral que mejora la señalización nerviosa y ayuda a regular el estrés. Además, un estudio de 2023 publicado en el European Journal of Nutrition señala que consumir más de 550 miligramos de magnesio al día está asociado con un mayor volumen cerebral, lo que puede reducir el riesgo de demencia.Los tomates, por su parte, alivian el estrés oxidativo, una de las causas de la pérdida de memoria y la fatiga cerebral. El aceite de oliva, otro ingrediente clave, disminuye la inflamación en el cerebro, un factor conocido por contribuir al deterioro cognitivo. Finalmente, la palta es una excelente fuente de grasas monoinsaturadas, esenciales para la salud cerebral y general.Es importante tener en cuenta que, antes de incorporar cualquier nuevo alimento a su dieta, consulte con un médico especialista.*Por Tomás Peiro

Sanz (PP) critica al Gobierno central por pedir impugnar convenio de funcionarios: "Si no quiere ayudar, que no estorbe"

Ayudar o resistir: Funcionarios locales debaten la amenaza de deportación masiva de Trump

Las comunidades están divididas sobre hasta qué punto cooperar con los agentes de inmigración. En San Diego, el sheriff se ha comprometido a desafiar una nueva política de protección de los migrantes.

Hereu analiza con Anfac y Faconauto medidas para ayudar afectados dana a comprar vehículos

El ministro de Industria se reúne con Anfac y Faconauto para evaluar medidas que faciliten a los afectados por la dana en la Comunidad Valenciana la compra de vehículos en condiciones favorables

¿Podrían los láseres más la IA ayudar a detectar cánceres de mama muy tempranos?

Healthday Spanish

Canciller Murillo lanzó propuesta con el fin de ayudar a los colombianos que están en el exterior: de esto se trata

Luis Gilberto Murillo entregó su balance de 2024 e hizo una proposición para beneficiar a los casi cinco millones de connacionales que están fuera del país

El té y el café pueden ayudar a protegerte de algunos tipos de cáncer

Healthday Spanish

Tiene 19 años, vive en Long Island y recauda millones con un evento que recicla basura navideña: "Me encanta ayudar"

Andrew Reid, de 19 años, construyó por cuarto año consecutivo una deslumbrante exhibición de luces navideñas en su casa ubicada en East Northport, Long Island, con decoraciones viejas que habían sido desechadas por sus vecinos. Este año, el joven busca recaudar dinero para la Casa de Ronald McDonald en la Universidad de Stony Brook, para ayudar a los niños y niñas con enfermedades graves que viven momentáneamente en ese lugar."Es una organización benéfica local que está asociada con el Hospital Stony Brook y son buenas personas. Dije que recaudaría dinero para su fundación porque sé que se destinará a un buen fin, por las razones correctas", le dijo Reid a New York Post. El joven también adelantó que hasta el momento pudo juntar miles de dólares para la causa. Sin embargo, advirtió que mantendría la cifra en secreto hasta que termine la temporada navideña.Las imágenes de la casa de Reid, que mostraron medios, permiten observar cómo cada centímetro del exterior de su propiedad se encuentra cubierto por 100 mil luces brillantes y más de 500 adornos donados por la comunidad. Esta atracción está abierta al público durante todas las noches de 17.30 a 21 horas, siempre que el clima lo permite.En una entrevista con Fox 5 New York, Reid invitó a todas aquellas personas que visiten su "árbol inadaptado" a dejar una decoración o un adorno para colaborar con la causa. "Si alguien quiere traer sus adornos para el árbol de Navidad, puede ponerlos y luego serán parte de mi exhibición, y podrá verlos todos los años", comentó.Por otro lado, lo curioso de esta exhibición, es lo costoso que es mantenerla debido a la gran cantidad de luces y adornos navideños que necesitan electricidad para funcionar. Sin embargo, Reid comentó que él es quien cubre el costo de la factura de luz.Cuál fue la principal motivación de Reid para realizar esta exhibiciónEl joven, de 19 años, reveló que comenzó con esta tradición durante la pandemia del coronavirus debido a una competencia que realizó con su familia en la que descubrió que las decoraciones navideñas que fueron desechadas puede seguir teniendo utilidad. "Vi este oso polar. No podía dejarlo pasar. Lo lleve a casa, lo arregle y después de eso todo se volvió fácil", agregó."Me encanta ayudar a la gente. Voy a la escuela para ser paramédico", le dijo Reid a News 12 Long Island. Además, agregó: "Me gusta hacer feliz a la gente, todo el mundo lo sabe, así que pensé: ¿por qué no hacer una exhibición y recaudar dinero también para los niños con cáncer?".Reid reveló que aprendió como manipular y arreglar decoraciones navideñas por sí solo: "Pude entender como funciona la electricidad, como funciona el positivo y el negativo, como funciona el neutro en todas estas cosas". También añadió: "Ahora, con solo verlo, sé cuál es el problema con estos cables: qué no se debe tocarâ?¦ simplemente me resulta fácil".

El Maratón Valencia destina más de un millón de euros para ayudar a afectados por la dana

Una española que trabaja en Suiza explica por qué el país no es para todo el mundo: "Tienes que venir con dinero ahorrado si nadie te va a ayudar"

Angie lleva desde septiembre compartiendo su nueva vida en el país helvético, para la que contó con el apoyo de unos familiares que ya llevaban 12 años viviendo allí

Tres plantas que pueden ayudar a subir el ánimo

Las plantas -a través de su proceso de fotosíntesis- liberan oxígeno, lo que contribuye a mejorar la calidad del aire en nuestro entorno. Este simple acto tiene efectos directos en la salud mental, proporcionando un impulso de energía y claridad. Sin embargo, la observación del florecimiento y crecimiento de las plantas, nos ofrece momentos de calma y conexión con la naturaleza.De acuerdo con El País, un estudio publicado en el Journal of Physiological Anthropology en 2015 encontró que la interacción con plantas de interior puede reducir el estrés psicológico y fisiológico. Los participantes que realizaron tareas relacionadas con plantas experimentaron una disminución en la presión arterial y se sintieron más cómodos y relajados en comparación con aquellos que realizaron tareas en una computadora. Este hallazgo sugiere que tener plantas con flores en casa no solo mejora la estética del entorno, sino que también puede contribuir a levantar el ánimo y promover una sensación de bienestar general.Tres plantas que pueden ayudar a subir el ánimoIncorporar plantas con flores en el hogar no solo embellece los espacios, sino que también pueden ayudar a subir el ánimo y promover una atmósfera positiva.Lirio de la paz (Spathiphyllum spp.): el lirio de la paz es una planta de interior popular por sus elegantes flores blancas y su capacidad para purificar el aire. Se sugirió que tener un lirio de la paz en casa puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo gracias a su efecto calmante y a la mejora de la calidad del aire. Esta planta prospera en condiciones de luz indirecta y requiere riegos regulares, siendo ideal para espacios con iluminación moderada, según Arquitectura y Diseño.Caléndula (Calendula officinalis): con sus vibrantes flores anaranjadas o amarillas, es valorada no solo por su belleza, sino también por sus propiedades medicinales. Se cultivó desde hace siglos y es conocida por su capacidad para florecer durante gran parte del año, aportando color y vitalidad al hogar. Además, la caléndula es comestible y sus pétalos se utilizan para decorar y dar sabor a diversas recetas, lo que puede añadir un toque especial a la cocina casera. Esta planta prefiere lugares que reciban varias horas de sol y es relativamente fácil de cuidar, lo que la convierte en una excelente opción para interiores bien iluminados.Geranios: sus flores vibrantes en tonos rojos, rosas y blancos no solo alegran la vista, sino que también generan un impacto emocional positivo al estimular sentimientos de entusiasmo y felicidad. Además, su suave aroma es conocido por sus efectos relajantes, ayudando a reducir el estrés y promover una atmósfera de calma.En resumen, incorporar estas plantas en tu hogar no solo añade belleza y color, sino que también puede contribuir significativamente a tu bienestar emocional. Finalmente, la presencia de plantas con flores se asocia con la reducción del estrés, la mejora del estado de ánimo y la creación de un ambiente más saludable y armonioso.

Cómo caminar 5.000 pasos al día podría ayudar a combatir la depresión, según una nueva investigación

Esta sencilla actividad física podría ser un gran aliado en contra de una enfermedad que aqueja a una parte considerable de la población de Estados Unidos

Un guardia civil se reencuentra con dos mujeres mayores a las que salvó: un honor ayudar

Doce guardias civiles rescatan a Teresa y su cuidadora en Chiva tras las inundaciones del 29 de octubre, destacando la colaboración entre civiles y militares en labores de ayuda y limpieza

La Comunidad de Madrid no valora la manifestación contra Mazón e insiste en "ser útiles" para ayudar

El consejero Miguel Ángel García Martín destaca la movilización de más de 400 profesionales para ayudar a las zonas afectadas por inundaciones en Valencia, reafirmando la cooperación con la Generalitat Valenciana

Montero pide dejar el "politiqueo" y aprobar los PGE para ayudar a Valencia: "Es impropio llamarlo chantaje"

Montero subraya la importancia de los Presupuestos Generales del Estado para la reconstrucción de Valencia tras la DANA y critica el uso del término chantaje en este contexto

El fruto poco popular que puede ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas

El membrillo, una fruta amarilla y aromática, es mucho más que un simple ingrediente en recetas de repostería. Este fruto, originario de regiones cálidas del sudoeste asiático, es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, especialmente en el cuidado del corazón y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Gracias a su riqueza en potasio y otros nutrientes esenciales, se convirtió en un aliado natural para mantener una buena salud.El membrillo es una fuente natural de potasio, un mineral clave para la salud cardiovascular, según la Biblioteca Nacional de Medicina. El potasio regula la presión arterial al contrarrestar los efectos del sodio en el organismo, lo que ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos y a reducir el riesgo de hipertensión.Además, este mineral también es fundamental para prevenir accidentes cerebrovasculares y otras afecciones cardíacas. Al incluir el membrillo en la dieta, podés proteger tu corazón de manera natural.Por otro lado, la pectina, una fibra soluble presente en el membrillo, contribuye a reducir los niveles de colesterol en sangre. Esta sustancia frena la absorción de grasas, lo que resulta beneficioso para quienes buscan cuidar su sistema cardiovascular y mantener un peso saludable.Propiedades digestivas del membrilloAdemás de sus beneficios para el corazón, el membrillo es excelente para la salud gastrointestinal. Su alto contenido en fibra no solo favorece el tránsito intestinal, sino que también actúa como un remedio natural para aliviar problemas como la diarrea.Asimismo, el ácido málico presente en el membrillo ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico, beneficiando al hígado y previniendo enfermedades como la gota.Conocé los cinco beneficios del membrilloSus propiedades diuréticas también son dignas de mención. Este efecto no solo contribuye a evitar la retención de líquidos, sino que también facilita la eliminación de toxinas, convirtiéndolo en un aliado ideal en dietas de adelgazamiento.Es importante remarcar que, antes de incluir cualquier tipo de cambio en su dieta o sumar nuevos alimentos, consulte con un médico especialista.*Por Laura Guevara

"¿Cómo podemos ayudar?": la pregunta que se hicieron cinco alumnos y el dispositivo que diseñaron para niños con autismo

Joaquín, Matías, Blas, Ezequiel y Marcos tienen 17 años y cursan la secundaria en el colegio ORT. Juntos crearon un dispositivo que facilita la comunicación de personas con TEA para una materia de la escuela secundaria y ahora planean continuar el proyecto por fuera del ámbito académico. "La idea de cambiar el mundo suena grande. Con ayudar, para mí es suficiente", dijo uno de ellos

El Delegado del Gobierno en Madrid cree que Mazón deberá explicarse por su gestión pero pide centrarse ahora en ayudar

Francisco Martín asegura que el Gobierno de España está centrado en ayudar a los afectados por la DANA en Valencia mientras espera explicaciones sobre la gestión de Carlos Mazón

Elton John reveló que Lady Gaga iba hasta a su casa para ayudar a que sus hijos se durmieran

El artista aseguró que la también actriz bañaba a su pequeños y les cantaba antes de dormir

Un ex congresista de Estados Unidos fue acusado de lavado de dinero para ayudar a un empresario venezolano prófugo

David Rivera fue señalado de recibir más de 5 millones de dólares para presionar a funcionarios del Gobierno a favor de Raúl Gorrín, dueño de la cadena Globovisión

Los perritos de la FADU: la manada que no se deja ayudar por temor y el pedido que requiere del amor de los vecinos y rescatistas

Sus días transcurren en un extenso corredor verde, entre la zona norte de la capital y provincia de Buenos Aires, que comprende las áreas que abarcan el Parque de la Memoria, varios escondites en el predio de la Facultad de Arquitectura, Diseño y Urbanismo de la Universidad de Buenos Aires de Ciudad Universitaria y en el Vial Costero de Vicente López. Fueron por primera vez avistados en 2019 como un grupo de perros en situación de calle que, lamentablemente se reprodujo sin control y dejaron, como triste realidad una serie de camadas de cachorros que, en su mayoría y a pesar del enorme esfuerzo de particulares y grupos proteccionistas, no lograron ser rescatados."Los bautizamos los perritos de la FADU", dice Lorena, parte del equipo de voluntarias que intentan cambiar la situación de estos animales. "Logramos rescatar a algunos, pero siempre quedaban aquellos que no se dejaban tocar, mucho menos agarrar. Actualmente son una manada que, hasta septiembre de este año, estaba conformada por dos hembras y cuatro machos de distintas edades. Las hembras, Elvira y Brisa, de aproximadamente 2 o 3 años, tuvieron crías en cada celo, ya que no se lograba agarrar para castrar a ninguno de ellos", cuenta con preocupación.Atropellado, con una pata fracturada, estaba frío e inmóvil cuando llegó la ayuda: "Movió la cola y se levantó como pudo"La indiferencia como norma y la ayuda que no llegó a tiempoSin embargo, la situación se tornó crítica cuando, en octubre, en cuestión de días, dos machos, Vaguito y Antifaz, fueron atropellados de noche sobre la avenida Costanera Rafael Obligado, a la altura del restaurante Enero de la costanera Norte: Vaguito, de 2 años, y Antifaz, de tan solo 6 meses. Aunque llegaron a recibir atención veterinaria, ambos perros no lo lograron: "a Antifaz lo tuvieron que dormir por la gravedad de sus heridas y Vaguito falleció siendo atendido".El vacío en la manada y el llamado urgente a la acción fue entonces imperioso. "En ese contexto, logramos rescatar a seis cachorritos, quienes ya están adoptados en sus nuevos hogares. Pero todavía seguimos buscando a uno de ellos: Copito, un macho de 1 año que está desaparecido", detalla Lorena que, junto a alumnas, docentes de Ciudad Universitaria y voluntarios de otras ONG se organizaron para retomar la tarea de rescate que otras rescatistas habían iniciado años atrás."Tienen miedo porque han sido maltratados"Desde ese momento redoblaron los esfuerzos. Al principio cada una de las voluntarias se hacía un espacio cada día para acercarse a los perros, conocerlos, dejarles comida y agua y ver de qué forma concreta los podían ayudar. Intercambiaban imágenes, estado de situación e información valiosa a través de un grupo de WhatsApp hasta que decidieron abrir una cuenta en Instagram, @losperritosdefadu, donde comenzaron a recibir información sobre su pasado.Kanu, Elvira y Brisa, los perritos que aún quedan por rescatar son inseparables. Se acercan a saludar, pero siempre mantienen una distancia prudencial con el humano. "Es lógico, muchas veces han sido maltratados e ignorados y por eso tienen tanto miedo". Rescatarlos no es tarea fácil. Lo que Kanu, Elvira y Brisa conocen como su hogar no es un lugar cerrado, sino que abarca un extenso tramo de la costanera, donde recorren kilómetros cada día."Al terreno extenso que recorren a diario se suma que son extremadamente desconfiados, no se dejan tocar por absolutamente nadie y al mínimo intento se escapan, eso convierte al rescate en una situación compleja. Sin embargo, gracias a las redes sociales y a nuestra insistencia, cada vez más personas se han sumado a ayudarnos. No bajaremos los brazos hasta rescatarlos a todos", asegura Lorena."Brisa está preñada y dará a luz en poco tiempo"Kanu y Brisa son hermanos de la misma camada, y calculan que tienen, aproximadamente, unos 5 años. Elvira también es hermana de ellos, aunque de otra camada, tiene unos 4 años. "Hasta el momento intentamos agarrarlos con lazo pero no se pudo. Queremos hacer la prueba con una jaula trampa pero estamos en un momento complicado ya que a fin de año hay muchos eventos en el predio de Ciudad Universitaria y en Vicente López, lo que dificulta encontrarlos. Una urgencia extra es algo que estimábamos podía pasar en cualquier momento: Brisa está preñada y dará a luz dentro de poco tiempo".Para el momento en que nazcan los cachorros, las voluntarias piden ayuda a quienes se puedan sumar como hogar de tránsito para que los bebés puedan criarse en un entorno seguro, sin peligros y con el amor que todo animal merece recibir.Por eso hoy las voluntarias piden la ayuda de quien pueda sumar su granito de arena a la tarea. "Necesitamos más que nunca de personas expertas en rescates para este tipo de situaciones. Deben tener manejo de animales miedosos y saber resolver sobre la marcha las complicaciones que puedan surgir. Pero también es bienvenida la asistencia, el tiempo y la buena voluntad para hacer traslados, donar collares, bozales, lazos u ofrecerse como hogares de tránsito y adopción responsables y con experiencia en perritos rescatados. Especialmente buscamos que sean hogares con parque, donde con acompañamiento profesional podamos mostrarles que no todos los humanos son iguales. Nosotras nos hacemos cargo de los gastos veterinarios, de las castraciones y todo lo relativo a su cuidado una vez que los agarremos. Queremos brindarles, al fin, una familia para siempre".Compartí una historiaSi tenés una historia de adopción, rescate, rehabilitación o ayudaste a algún animal en situación de riesgo y querés contar su historia, escribinos a bestiariolanacion@gmail.com

Cómo ayudar a tu hijo a elegir su carrera universitaria sin imponerle decisiones

A medida que los jóvenes se acercan al final de la escuela, la incertidumbre sobre su futuro académico es común. Guiarlos adecuadamente puede marcar la diferencia entre tomar una decisión informada y sentirse presionados por la elección

La Carrera de Papá Noel lanza un dorsal 0 para ayudar a los damnificados por la dana

La Carrera Solidaria de Papá Noel en Madrid incorpora un dorsal 0 para recaudar fondos en apoyo a los afectados por la dana en la Comunidad Valenciana y fortalecer el bienestar infantil

Una dieta rica en omega-3 puede ayudar a retrasar el crecimiento del cáncer de próstata

Healthday Spanish

El Club Hockey de Juneda ficha a un aficionado con síndrome de down para ayudar al equipo

Un reclamo por obras de arte de León Ferrari puede ayudar a Macri en la causa del Correo Argentino

La Corte Suprema de Justicia resolverá esta semana una causa de la justicia civil donde los herederos del artista León Ferrari demandaron al periodista Gabriel Levinas. Curiosamente, el fallo sobre el pleito en torno a unas obras de arte puede ayudar al expresidente Mauricio Macri en la disputa que tiene con el Estado nacional por una supuesta vieja deuda del Correo Argentino.El hilo que conecta el caso Levinas con el caso Macri involucra una decisión trascendental de la Corte Suprema de Justicia sobre las facultades de la justicia nacional y de la Ciudad de Buenos Aires. En un fallo inminente, la Corte Suprema apunta a darle mayor preminencia y facultades a la justicia porteña. ¿Cómo? La habilitará a que las causas iniciadas en la justicia nacional de la Ciudad puedan ser recurridas ante el Superior Tribunal de Justicia porteño. El caso Levinas es el leading case ante la falta de una ley o un convenio específico que haya regulado la transferencia judicial al ámbito local, pendiente desde la reforma constitucional de 1994.La justicia nacional y federal se resiste a la transferencia a la Ciudad y las diversas administraciones porteñas avanzan con el traspaso, primero de competencias penales, y ahora con la creación del fuero laboral porteño, según una ley que acaba de ser aprobada en la Legislatura de la Ciudad. El jefe de Gobierno porteño es Jorge Macri, el primo de Mauricio Macri.Los cuatro jueces, Horacio Rosatti, Carlos Rosenkrantz, Juan Carlos Maqueda y Ricardo Lorenzetti tratarán este asunto en los próximos días Es uno de los últimos fallos de la Corte con cuatro votos, antes de la salida de Maqueda del tribunal, el 29 de diciembre próximo a los 75 años.El caso en cuestión sobre el que resolverá esta semana la Corte, y sobre el cual ya dictaminó el procurador Eduardo Casa, nace de una demanda de la familia del artista León Ferrari contra el periodista de arte Gabriel Levinas. En esa causa, la Justicia civil condenó a Levinas a rendir cuentas, en forma documentada, de la gestión realizada para la exhibición y venta de obras de arte de Ferrari. La Cámara de Apelaciones en lo Civil confirmó ese fallo y condenó a Levinas a abonar US$88.000, más intereses desde 2010.Contra ese fallo, Levinas presentó un recurso de inconstitucionalidad ante el Tribunal Superior de Justicia de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Es decir, recurrió a la Justicia porteña.La Cámara Civil hizo saber que el recurso de inconstitucionalidad deducido no existe en su Código Procesal, que es nacional. El caso fue a la Corte Suprema de Justicia, que antes de decidir le pidió opinión al procurador Casal.El debate es si la Justicia porteña puede ser tribunal de alzada de las decisiones de la Justicia nacional. La reforma constitucional de 1994 -que reconoce la autonomía porteña- estableció la creación de una Justicia local en la ciudad de Buenos Aires, como ocurre en todas las provincias. Pero no se concretó aún la transferencia total de la Justicia nacional (que ya existía asentada en el territorio porteño) a la órbita local. Es más, los jueces nacionales se resisten a ese traspaso.A falta de una ley o convenio específico y la demora de mas de 30 años desde la reforma constitucional, la Corte mediante, su jurisprudencia, fue avanzando y entendió que la competencia ejercida por la Justicia nacional ordinaria con asiento en la ciudad de Buenos Aires no es federal, sino que versa sobre la interpretación y aplicación del derecho común, cuyo conocimiento corresponde a la Ciudad de Buenos Aires.Sin embargo, quienes se oponen a que el Superior Tribunal de Justicia de la Ciudad revise los fallos de la Justicia nacional sostienen que la Justicia porteña no tiene potestad para revisar las sentencias de la Cámara Nacional en lo Civil, que solo pueden ser revisadas por la Corte Suprema de Justicia. Hay convenios y leyes de transferencia parcial, que no alcanzan a la Justicia laboral, civil o comercial.En este conflicto, Casal opinó en favor de la justicia nacional. Pero la Corte no compartiría sus puntos de vista. Casal dijo en este caso que "no existe base legal para atribuir al Tribunal Superior de Justicia de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires la potestad de revisar una sentencia dictada por la Cámara Nacional de Apelaciones en lo Civil con asiento en esta ciudad". Hacerlo implica modificar la estructura del Poder Judicial, escribió.Recordó que el Congreso fue transfiriendo competencias de la Justicia nacional ordinaria a la Justicia de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires mediante convenios específicos, y otros proyectos de ley en trámite. Por eso opinó que "no incumbe al Poder Judicial realizar por vía pretoriana [mediante sentencias] traspasos de competencias nacionales a la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, lo que equivale a arrogarse mayores facultades que las que le han sido conferidas expresamente, e invadir de ese modo la órbita de competencias exclusivas del Congreso de la Nación, al que los constituyentes encomendaron expresamente esa misión".Al igual que Levinas, los accionistas de Socma, la empresa fundada por la familia Macri, recurrieron al Superior Tribunal de Justicia de la Ciudad un fallo que les fue adverso y mediante el cual trataban de recusar a la jueza comercial que lleva el concurso del Correo Argentino. Esta medida hizo que la fiscal comercial Gabriela Boquín los acusara de buscar una justicia amiga y denunció que cometieron forum shopping, al elegir un tribunal mas permeable a sus deseos.Socma rechazó esta acusación y señaló que hay fallos de la Corte que avalan su pretensión de recurrir a la Justicia de la ciudad contra un fallo de la Justicia comercial. Confía la empresa en que le irá mejor en la justicia porteña que en la nacional.Ahora la Corte, en el caso Levinas, tiene la posibilidad de zanjar este asunto y decir la última palabra, que además de impacto institucional en la transferencia de la Justicia nacional a la local, tendrá un efecto político sobre la empresa de la familia Macri y su patrimonio.

El Reiki puede ayudar a aliviar el dolor del tratamiento contra el cáncer

Healthday Spanish

El alimento rico en proteínas que reduce el colesterol y puede ayudar a bajar de peso

En el mundo de la alimentación saludable, los frutos secos se ganaron un lugar privilegiado gracias a su concentración de nutrientes esenciales. Entre todos ellos, hay uno que destaca por sus propiedades nutricionales excepcionales: el maní. Aunque técnicamente es una legumbre porque crece en una vaina, se lo clasifica como fruto seco debido a su textura, sabor y el modo en que suele integrarse en la dieta.No solo supera al huevo en su contenido proteico, sino que también aporta beneficios claves para la salud cardiovascular, el control del peso y la mejora cognitiva. Según el medio especializado Healthline, el maní es rico en grasas saludables, vitaminas, minerales y antioxidantes, ideal para complementar una dieta equilibrada. Sin embargo, es importante elegir bien y consumirlos con moderación debido a su alta densidad calórica.El poder del maníEl maní ocupa un lugar especial por su impresionante perfil nutricional. Rico en proteínas, aporta aproximadamente 25 gramos por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción destacada para quienes buscan una fuente eficiente de este macronutriente esencial. Además, es una fuente valiosa de grasas saludables, vitaminas como la E y del complejo B, y minerales como magnesio, fósforo y potasio, fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo. Originario de Sudamérica, el maní fue cultivado durante siglos. De acuerdo a la enciclopedia Britannica, las primeras civilizaciones en domesticarlo fueron los pueblos indígenas de Perú y Brasil, quienes lo consideraban un alimento básico y sagrado. Hoy en día, el maní forma parte de numerosas tradiciones culinarias, desde las mantequillas en Norteamérica hasta las salsas en Asia.Uno de sus principales beneficios es que disminuye el colesterol malo (LDL), gracias a su contenido en grasas monoinsaturadas. Además, según una investigación del Departamento de Salud Pública de Harvard, mejora la salud cardiovascular, ya que contiene resveratrol, un antioxidante presente en el vino tinto, que protege el corazón y mejora la circulación sanguínea. Además, aumenta el rendimiento cognitivo, dado que es rico en niacina y vitamina E, nutrientes que favorecen la salud cerebral, lo que permite mejorar la memoria y la concentración. Los antioxidantes que contiene también protegen las neuronas del envejecimiento prematuro. Por último, ayuda en el control del peso, ya que genera una gran sensación de saciedad, lo cual resulta efectivo para evitar el consumo excesivo de otros alimentos menos saludables.Cómo incluir el maní en tu dieta diariaEl maní es tan versátil que puede incorporarse de diversas formas en las comidas diarias y acá te presentamos algunas de ellas:Como snack: consumido solo o mezclado con otros frutos secos, es una opción rápida y nutritiva que aporta energía y una combinación equilibrada de sabores y texturas.En mantequilla de maní: esta es una forma muy popular de incluirlo. La mantequilla de maní es perfecta para untar en tostadas integrales o para agregar a batidos energéticos, lo que ofrece una textura cremosa y un aporte significativo de proteínas y grasas saludables.En ensaladas: un puñado de maníes tostados puede transformar cualquier ensalada, lo que agrega un toque crujiente y un sabor distintivo que complementa muy bien los vegetales frescos.En recetas culinarias: el maní se convierte en un ingrediente estrella en numerosas preparaciones. Puede usarse en salsas para carnes, para poder potenciar el sabor de los platos principales, o en postres saludables como barritas energéticas caseras, galletas hechas con harina de maní o incluso helados a base de mantequilla de maní.Es importante remarcar que, antes de incluir algún alimento a su dieta diaria, se aconseja consultar con un médico especialista.

Un análisis de sangre podría ayudar a los médicos a detectar múltiples enfermedades

Healthday Spanish

4 métodos respaldados por la investigación para ayudar a su equipo a colaborar mejor

Harvard Business Review Wake-Up Call Spanish

¿Qué funciona mejor para ayudar a los vapeadores jóvenes a dejar de fumar?

Healthday Spanish

Han Kang, Nobel de Literatura 2024. "¿Puede el pasado ayudar al presente? ¿Pueden los muertos salvar a los vivos?"

Hoy, después del discurso de aceptación del Premio Nobel de la Paz a la asociación de sobrevivientes de las bombas atómicas de Hiroshima y Nagasaki Nihon Hidankyo, cuyo representante, el activista japonés Terumi Tanaka, hizo desde el Oslo City Hall un emotivo alegato en contra de las guerras y a favor de la paz mundial, el rey de Suecia Carlos Gustavo y su esposa la reina Silvia hicieron entrega de los prestigiosos galardones de Medicina, Física, Química, Economía y Literatura en la Sala de Conciertos de Estocolmo, en un nuevo aniversario de la muerte de Alfred Nobel. La única mujer en recibir un Nobel este año fue la escritora surcoreana Han Kang, de 54 años, autora de las novelas La vegetariana, La clase de griego, Imposible decir adiós y Actos humanos, que ya están disponibles en español en las librerías locales. La obra de Han fue descripta como una profunda exploración de los efectos de los violentos traumas históricos en la sensibilidad humana."En la escritura de Han Kang se dan cita dos colores: el blanco y el rojo -dijo la escritora sueca Ellen Matson, de la Academia Sueca-. El blanco es la nieve que cae en muchos de sus libros, que traza una cortina protectora entre la narradora y el mundo, pero el blanco es también el color del dolor y de la muerte. El rojo simboliza la vida, pero también el dolor, la sangre, los profundos cortes de un cuchillo. Aunque su voz puede ser seductoramente suave, habla de una crueldad indescriptible, de una pérdida irreparable. La sangre fluye de los cuerpos amontonados después de la masacre, se oscurece, se convierte en una súplica, una pregunta que el texto no puede responder ni ignorar: ¿cómo debemos relacionarnos con los muertos, los secuestrados, los desaparecidos? ¿Qué podemos hacer por ellos? ¿Qué les debemos? El blanco y el rojo simbolizan una experiencia histórica a la que Han vuelve en sus novelas".La entrega del Nobel a la escritora coreana Han KangCada premio consiste en once millones de coronas suecas (casi un millón de euros), una medalla y un diploma. La jornada concluirá con una cena de gala a la que asistirán la familia real, los laureados y cientos de invitados en el Salón Azul del Ayuntamiento de Estocolmo. En el acto de premiación, en el que se presentaron la cantante lírica sueca Malin Byström con la Real Orquesta Filarmónica de Estocolmo, se instó a las naciones a preservar la existencia humana, ante una escalada de los conflictos bélicos que podría desembocar en la temida tercera guerra mundial.Terumi Tanaka, is one of the survivors of the atomic bombing of Nagasaki. Today he delivered the 2024 Nobel Peace Prize lecture on behalf of the organisation Nihon Hidankyo, which has steadfastly worked towards eliminating nuclear weapons and reminding the world of the horrificâ?¦ pic.twitter.com/CrbuKQXF7P— The Nobel Prize (@NobelPrize) December 10, 2024"Para lograr una mayor universalización del Tratado sobre la Prohibición de las Armas Nucleares y la formulación de una convención internacional que aboliera las armas nucleares, insto a todos los habitantes del mundo a que creen oportunidades en sus propios países para escuchar los testimonios de los supervivientes de la bomba atómica y para que sientan, con profunda sensibilidad, la verdadera inhumanidad de las armas nucleares -concluyó su discurso el copresidente de Nihon Hidankyo, brindado en el contexto de la guerra de Ucrania y la escalada del conflicto árabe-israelí en Medio Oriente-. En particular, espero que la convicción de que las armas nucleares no pueden y no deben coexistir con la humanidad se arraigue firmemente entre los ciudadanos de los Estados poseedores de armas nucleares y sus aliados, y que esto se convierta en una fuerza de cambio en las políticas nucleares de sus gobiernos. ¡Que la humanidad no se destruya a sí misma con armas nucleares! ¡Trabajemos juntos por una sociedad humana, en un mundo libre de armas nucleares y de guerras!". El discurso completo se puede leer en este enlace.El sábado, Han Kang había pronunciado su discurso de aceptación del Nobel de Literatura en la Academia Sueca de Estocolmo. Fue presentada por Mats Malm, el secretario permanente de la Academia Sueca. Sus palabras estuvieron precedidas por la interpretación de segmentos de Suite para violonchelo número 5 en do menor de Johann Sebastian Bach y completado con la lectura de unos fragmentos de la novela de Han Imposible decir adiós. La autora -vestida de negro y con un chal de color gris- leyó su discurso, titulado "Luz e hilo", en coreano, en el que hizo un recorrido por su obra, desde sus poemas juveniles hasta la novela que está escribiendo actualmente."El pasado enero, mientras ordenaba mi trastero antes de una mudanza inminente, me encontré con una vieja caja de zapatos -comenzó Han-. La abrí y encontré varios diarios que databan de mi infancia. Entre la pila de diarios había un panfleto, con las palabras 'Un libro de poemas' escritas a lápiz en la portada. El cuadernillo era delgado: cinco hojas de papel A5 tosco dobladas por la mitad y encuadernadas con grapas. Había añadido dos líneas en zigzag debajo del título, una línea que ascendía en seis pasos desde la izquierda, la otra descendía en siete pasos hacia la derecha. ¿Era una especie de ilustración de portada? ¿O simplemente un garabato? El año -1979- y mi nombre estaban escritos en la parte posterior del libro, con un total de ocho poemas inscritos en las hojas interiores por la misma mano prolija y a lápiz que en las portadas delantera y trasera. Ocho fechas diferentes marcaban la parte inferior de cada página en orden cronológico. Los versos escritos por mi yo de ocho años eran adecuadamente inocentes y sin pulir, pero un poema de abril me llamó la atención. Se abre con los siguientes versos:¿Dónde está el amor?Está dentro de mi pecho palpitante y palpitante .¿Qué es el amor?Es el hilo de oro que une nuestros corazones .En un instante me trasladé cuarenta años atrás, mientras los recuerdos de aquella tarde que pasé armando la publicación volvían a mi mente. [â?¦] Recordé cómo, después de enterarme de que nuestra familia se mudaría a Seúl, sentí el impulso de reunir los poemas que había garabateado en trozos de papel, o en los márgenes de cuadernos y cuadernos de ejercicios, o entre las entradas de mi diario, y reunirlos en un solo volumen. Recordé también la inexplicable sensación de no querer mostrar mi 'libro de poemas' a nadie una vez que estuviera terminado. Antes de volver a colocar los diarios y el cuadernillo como los había encontrado y cerrar la tapa, tomé una foto de ese poema con mi teléfono. Lo hice porque sentía que había una continuidad entre algunas de las palabras que había escrito entonces y quien era yo ahora. Dentro de mi pecho, en mi corazón palpitante. Entre nuestros corazones. El hilo dorado que une, un hilo que emana luz".Han se convirtió en escritora catorce años después, con la publicación de su primer poema y, al año siguiente, de su primer relato breve. "Cinco años después, publicaría mi primera obra extensa de ficción, que había escrito en el transcurso de unos tres años -recordó-. El proceso de escribir poesía y relatos breves me intrigaba, y me sigue intrigando, pero escribir novelas tiene un atractivo especial para mí. He tardado entre uno y siete años en terminar mis libros, por los que he sacrificado una parte considerable de mi vida personal. Esto es lo que me atrae de este trabajo: la manera en que puedo profundizar y detenerme en las preguntas que considero imperativas y urgentes, hasta el punto de que decido aceptar el sacrificio".Cuando escribe una novela, la autora surcoreana "vive" dentro de preguntas. "Cuando llego al final de esas preguntas -que no es lo mismo que cuando encuentro respuestas a ellas- es cuando llego al final del proceso de escritura. Para entonces, ya no soy la misma que cuando empecé, y desde ese estado cambiado, vuelvo a empezar"."Mientras escribía mi tercera novela, La vegetariana, entre 2003 y 2005, me rondaban por la cabeza algunas preguntas dolorosas: ¿Puede una persona llegar a ser completamente inocente? ¿Hasta qué punto podemos rechazar la violencia? ¿Qué le sucede a quien se niega a pertenecer a la especie llamada humana? Yeong-hye, la protagonista de La vegetariana, decide no comer carne como forma de rechazar la violencia y, al final, rechaza toda comida y bebida, excepto agua, creyendo que se ha transformado en una planta. Se encuentra en la irónica situación de apresurarse hacia la muerte en su intento de salvarse. [â?¦] Toda la novela reside en un estado de cuestionamiento. Mirando y desafiando. Esperando una respuesta".Más adelante, sigue. "Con mi quinta novela, La clase de griego, fui aún más lejos -contó-. Si debemos seguir viviendo en este mundo, ¿qué momentos lo hacen posible? Una mujer que ha perdido el habla y un hombre que está perdiendo la vista caminan a través del silencio y la oscuridad cuando sus caminos solitarios se cruzan. Quería prestar atención a los momentos táctiles de esta historia. La novela avanza a su propio ritmo lento a través del silencio y la oscuridad hasta el momento en que la mano de la mujer se extiende y escribe unas palabras en la palma del hombre. En ese instante luminoso que se expande hasta convertirse en una eternidad, estos dos personajes revelan las partes más suaves de sí mismos. La pregunta que quería plantear aquí era esta: ¿podría ser que al observar los aspectos más suaves de la humanidad, al acariciar la calidez irrefutable que reside allí, podamos seguir viviendo después de todo en este mundo breve y violento?".La autora reveló que no se había planteado escribir sobre su ciudad natal, Gwangju. "Yo tenía nueve años cuando mi familia abandonó Gwangju en enero de 1980, aproximadamente cuatro meses antes de que comenzaran las matanzas [la masacre de Gwangju tuvo lugar en mayo de 1980] -recordó-. Cuando, unos años más tarde, me encontré con el lomo al revés del Libro de fotografías de Gwangju en una estantería y lo hojeé cuando no había adultos cerca, tenía doce años. Este libro contenía fotografías de residentes y estudiantes de Gwangju asesinados con palos, bayonetas y armas de fuego mientras se resistían a los nuevos poderes militares que habían orquestado el golpe. Publicado y distribuido en secreto por los supervivientes y las familias de los muertos, el libro daba testimonio de la verdad en un momento en que la verdad estaba siendo distorsionada por la estricta represión de los medios de comunicación. De niña, no había comprendido el significado político de esas imágenes, y los rostros destrozados se fijaron en mi mente como una pregunta fundamental sobre los seres humanos: ¿Es este el acto de un ser humano hacia otro? Y luego, al ver una foto de una interminable cola de personas esperando para donar sangre fuera de un hospital universitario: ¿Es este el acto de un ser humano hacia otro? Estas dos preguntas chocaban y parecían irreconciliables; su incompatibilidad era un nudo que no podía deshacer". Así nació su novela Actos humanos.[â?¦] "Conseguí un libro que contenía más de novecientos testimonios y, todos los días durante nueve horas a lo largo de un mes, leí cada relato recopilado allí. Luego leí no solo sobre Gwangju, sino también sobre otros casos de violencia estatal. Luego, mirando aún más lejos y hacia atrás en el tiempo, leí sobre asesinatos en masa que los humanos han perpetrado repetidamente en todo el mundo y a lo largo de la historia. Durante este período de investigación para mi novela, dos preguntas ocuparon mi mente con frecuencia. Cuando tenía veintitantos años, escribía estas líneas en la primera página de cada nuevo diario: ¿Puede el presente ayudar al pasado? ¿Pueden los vivos salvar a los muertos? A medida que seguí leyendo, me quedó claro que se trataba de preguntas imposibles de responder".Han casi renunció a escribir la novela, hasta que leyó el diario de una joven docente asesinada en las protestas contra la dictadura coreana. "Esa última noche, había escrito en su diario: '¿Por qué, Dios, debo tener una conciencia que me aguijonea y me duele tanto? Deseo vivir'. Al leer estas frases, supe con la claridad del rayo qué camino debía tomar la novela y que mis dos preguntas se debían invertir. ¿Puede el pasado ayudar al presente? ¿Pueden los muertos salvar a los vivos?"."Cuando el libro finalmente estuvo terminado y publicado en la primavera de 2014, me sorprendió el dolor que los lectores confesaron haber sentido mientras lo leían -dijo Han-. Tuve que tomarme un tiempo para pensar en cómo el dolor que había sentido durante el proceso de escritura y la angustia que mis lectores me habían expresado estaban conectados. ¿Qué podría estar detrás de esa angustia? ¿Es que queremos depositar nuestra fe en la humanidad y cuando esa fe se tambalea, sentimos como si nuestro propio ser estuviera siendo destruido? ¿Es que queremos amar a la humanidad y esa es la agonía que sentimos cuando ese amor se hace añicos? ¿El amor engendra dolor y es cierto dolor una prueba del amor?".Un sueño fue el origen de Imposible decir adiós que se publicó la semana pasada en la Argentina con traducción de Sunme Yoon. "Al igual que con Actos humanos, leí testimonios de sobrevivientes de la masacre [tras la insurrección popular en la isla de Jeju, en 1948-49], examiné los materiales y luego, de la manera más moderada que pude sin apartar la vista de los detalles brutales que parecían casi imposibles de poner en palabras, escribí lo que se convirtió en Imposible decir adiós. El libro se publicó casi siete años después de haber soñado con esos tocones de árboles negros, ese mar embravecido"."Tres años después de la publicación de la edición coreana de Imposible decir adiós, todavía no he terminado mi próxima novela -reveló la Nobel-. Y el libro que imaginé que seguiría a la siguiente me ha estado esperando durante mucho tiempo. Es una novela que está formalmente vinculada a Blanco, que escribí con el deseo de prestar mi vida, por un breve tiempo, a mi hermana mayor que dejó el mundo apenas dos horas después de nacer, y también para escudriñar las partes de nosotros que siguen siendo indestructibles pase lo que pase. Como siempre, es imposible predecir cuándo se completará algo, pero seguiré escribiendo, aunque sea lentamente. Dejaré atrás los libros que ya he escrito y seguiré adelante. Hasta que doble una esquina y descubra que ya no están en mi línea de visión. Tan lejos como mi vida me lo permita"."Mientras me alejo de ellos, mis libros seguirán su vida independientemente de mí y viajarán según sus propios destinos -graficó-. Como lo harán esas dos hermanas, juntas para siempre dentro de esa ambulancia mientras el fuego verde arde más allá del parabrisas. Como lo hará la mujer, que pronto recuperará el habla, escribiendo en la palma del hombre con su dedo en el silencio, en la oscuridad. Como lo harán mi hermana que falleció después de solo dos horas en este mundo, y mi joven madre que le suplicó a su bebé: 'No mueras, por favor no mueras', hasta el final. ¿Hasta dónde llegarán esas almas, las que se acumularon en un profundo resplandor naranja detrás de los párpados cerrados de mis ojos, que me envolvieron en esa luz inefablemente cálida? ¿Hasta dónde llegarán las velas, las que se encendieron en el lugar de cada asesinato, en cada tiempo y lugar devastados por una violencia insondable, las que sostienen las personas que juran nunca decir adiós? ¿Cabalgarán de mecha en mecha, de corazón en corazón, en un hilo de oro?".Tras reflexionar sobre las inquietudes juveniles que dan sustento desde el comienzo a su obra literaria, la autora concluyó: "Cuando escribo, utilizo mi cuerpo. Utilizo todos los detalles sensoriales de la vista, del oído, del olfato, del gusto, de la experiencia de la ternura, del calor, del frío y del dolor, de notar que mi corazón se acelera y que mi cuerpo necesita comida y agua, de caminar y correr, de sentir el viento, la lluvia y la nieve en mi piel, de tomarme de la mano. Intento infundir en mis frases esas sensaciones vividas que siento como un ser mortal con sangre corriendo por su cuerpo. Como si estuviera enviando una corriente eléctrica. Y cuando siento que esta corriente se transmite al lector, me quedo asombrado y conmovido. En esos momentos vuelvo a experimentar el hilo del lenguaje que nos conecta, cómo mis preguntas se relacionan con los lectores a través de esa cosa eléctrica y viva. Me gustaría expresar mi más profundo agradecimiento a todos aquellos que se han conectado conmigo a través de ese hilo, así como a todos aquellos que puedan llegar a hacerlo".El discurso completo de Han Kang se puede leer en este enlace.Además de la Nobel de Literatura, fueron galardonados los científicos John Hopfield y Geoffrey Hinton, por sus investigaciones dedicadas al aprendizaje de las máquinas a través de redes neuronales artificiales; el Nobel de Química, para David Baker, que ha conseguido desarrollar el diseño computacional de proteínas, y para Demis Hassabis y John Jumper por predecir la estructura de estas proteínas. El premio de Medicina fue para Victor Ambros y Gary Ruvkun por el descubrimiento del microARN, un elemento clave en el diagnóstico y tratamiento del cáncer. Simon Johnson, Daron Acemouglu y James Robinson fueron premiados en Economía por sus estudios dedicados al desarrollo de las instituciones económicas y políticas y el modo en que estas condicionan tanto la prosperidad como la desigualdad de los países.

La "prueba del elefante rosa" puede ayudar a predecir la capacidad de controlar los pensamientos

¡Dile a un hombre que no debería pensar en un elefante rosa y no podrá sacarse el animal de la cabeza!Esta cita, de la novela "Ciudad en el cielo " de Curt Siodmak de 1974 , describe lo difícil que puede ser bloquear nuestros pensamientos. "No pienses en un elefante rosa" se ha convertido en un ejemplo clásico de lo difícil que puede ser evitar intencionalmente visualizar algo.Las investigaciones sugieren que muchos de ustedes, después de haber leído aquí sobre un elefante rosa, se han imaginado viendo uno. Sin embargo, algunas personas, como nosotros, tienen afantasia: no pueden visualizar algo mentalmente. Por eso nos confunde un poco la idea de que otras personas puedan imaginarse viendo cosas que no existen.En un nuevo estudio, descubrimos evidencia de que el problema del elefante rosa no es universal. Algunas personas, incluidas las que padecen afantasia, pueden bloquear los pensamientos visuales involuntarios de sus mentes.¿Qué es la afantasia?Las personas con afantasia no pueden imaginar voluntariamente que están viendo cosas en su "ojo mental". Entonces, si nos piden que no pensemos en un elefante rosa, no lo visualizaremos porque no podemos.La afantasia suele describirse como un déficit. Cuando las personas descubren que tienen afantasia, a menudo se molestan porque se dan cuenta de que otras personas pueden hacer cosas que ellos no pueden. Puede ser agradable imaginar ver personajes descritos en un libro, por ejemplo, o visualizar a un ser querido ausente.Sin embargo, los déficits suelen verse compensados por los beneficios. Hay investigaciones que sugieren que las personas con afantasia (o afantasistas, como a veces nos llaman) pueden tener una mayor resistencia a los pensamientos intrusivos involuntarios.Otra forma de ver esto es que los afantasistas son parte de una diversidad natural de mentes humanas, y las personas tienen diferentes capacidades de visualización. Si bien los afantasistas no tienen esta capacidad, la mayoría de las personas tendrían una capacidad promedio y un pequeño número de personas tendrían una capacidad de visualización extremadamente fuerte.Imágenes mentales vívidas y visualizaciones involuntarias.En nuestro nuevo estudio, analizamos los vínculos entre la intensidad de la imaginación visual de las personas y su tendencia a visualizar, incluso cuando intentan no hacerlo. Las personas con una imaginación visual vívida tenían más probabilidades de tener visualizaciones involuntarias y pudimos predecir estos resultados midiendo la actividad cerebral.A algunas personas les puede gustar poder imaginar escenas detalladas cuando quieran. Sin embargo, esto parece tener el costo de no poder detener o bloquear estas experiencias.La mayoría de las personas producen imágenes menos vibrantes, pero parecen ser más capaces de reprimir estos pensamientos.¿Los afantasistas tienen mentes pacíficas?Es poco probable que los fantasistas tengan opiniones involuntarias. ¿Significa esto que tienen mentes más "pacíficas"? En nuestro estudio, las personas que reportaron producir imágenes débiles tenían menos probabilidades de imaginarse viendo cosas en las que intentaban no pensar. Sin embargo, eran más propensos a informar de distracciones mentales.Si esto describe a los afantasistas, en lugar de visualizar cosas en las que intentamos no pensar, podemos centrar nuestra mente en otros pensamientos, como qué hay para cenar. Por lo tanto, no tendríamos mentes más tranquilas, sólo una resistencia a pensar en cosas que estamos tratando de dejar de lado.Si los afantasistas no visualizan, ¿sueñan despiertos?Basándonos en nuestra propia experiencia, podemos confirmar que al menos algunos afantasistas tienen mentes que vagan. Pero cuando nuestra mente divaga, ninguno de nosotros imagina ver cosas. Nuestras experiencias son diferentes.Cuando la mente de Derek divaga, se imagina escuchando y participando en conversaciones puramente auditivas. Como los ensueños normalmente se asocian con la visión, hasta hace muy poco no se dio cuenta de que estas conversaciones imaginarias podían describirse como su experiencia de este "ensueño".Loren, por otro lado, no puede visualizar ni imaginar cosas auditivas. Experimenta sus pensamientos como diferentes sensaciones de textura y sensaciones imaginarias de movimiento, y esto es lo que experimenta cuando su mente divaga.¿Son los afantasistas más resistentes al trauma de revivir acontecimientos?Tal vez. Aunque nuestra evidencia sugiere que los afantasistas se resisten a las visualizaciones involuntarias, se necesita más investigación para descubrir si nos resistimos a revivir traumas o si simplemente desencadenan diferentes tipos de experiencias imaginarias.Lo que está claro es que Siodmak estaba equivocado. Si le dices a la gente que no deberían pensar en un elefante rosa, algunos de nosotros estaremos felices de sacar ese animal de nuestra mente y centrar nuestros pensamientos en otros asuntos. ¿Qué hay para cenar?

Juan Roig amplía a 35 millones su iniciativa para ayudar a negocios afectados por la dana

Un tipo de medicamento para la presión arterial puede ayudar a prevenir la epilepsia después de un accidente cerebrovascular

Healthday Spanish

La nueva ayuda de la infanta Sofía y otros alumnos de su colegio para ayudar a los afectados por la DANA en Valencia

La hermana de la princesa Leonor continúa estudiando en el Internado de Gales, y desde allí ha creado una iniciativa solidaria para ayudar a los damnificados

Un comercial es despedido por ayudar en el restaurante de su mujer estando de baja: es improcedente y recibirá una indemnización de 70.000 euros

El hombre inició en marzo de 2023 una situación de incapacidad temporal (IT) debido a un diagnóstico de lumbociática

El desafío de ayudar a construir un proyecto de vida con la muerte rondando cerca

En el trabajo diario que lleva adelante la SeNAF con jóvenes y adolescentes infractores de la ley penal que tiene bajo su cuidado, la muerte es un tema cercano y presente. En las mesas de diálogo con adolescentes se habla abiertamente sobre la familia, las adicciones y el delito. Leer más

Es valenciano, está desempleado y utiliza su talento para una causa noble: ayudar a los que perdieron todo tras el paso de DANA

"El poble salva al poble" (El pueblo salva al pueblo) y "L'aigua ens fa créixer" (El agua nos hace crecer) son las frases que se pueden leer en valenciano sobre dos de los imanes que Adrián Sánchez Fuertes, de 31 años, creó con sus propias manos. Él es diseñador gráfico, pero desde hace un año y tres meses que encontró en la cerámica una especie de terapia, la cual se convirtió en una gran iniciativa para ayudar a algunas familias que perdieron todo el 29 de octubre pasado, cuando la DANA (Depresión Aislada en Niveles Altos), un fenómeno meteorológico letal, arrasó la Comunidad Valenciana y Castilla-La Mancha, las cuales se encuentran en el este de España, y provocó -según datos oficiales- un total de 225 muertes.Adrián vive en el municipio de Paiporta, el epicentro de la tragedia, ya que es la zona cero del desbordamiento del Barranco del Poyo. Cuando empezó a llover, nadie se imaginaba lo que vendría después, sobre todo, porque las autoridades competentes nunca habían alertado la situación del fenómeno. "Si bien en Paiporta estamos acostumbrados a que cuando llueve, el barranco esté lleno, nunca llegó a desbordarse y llevaba una corriente que no era normal. Todos intentamos salvar nuestras pertenencias. Yo pude salvar mi auto, aunque no lo volvería a hacer. Aunque me dio tiempo de hacerlo todo, en cuestión de minutos vino una ola gigante de agua", expresó en diálogo con LA NACION.Él no puedo llegar a su casa, pero sí a lo de los padres de una amiga, quienes le brindaron refugio. Al día siguiente, cuando regresó a su vivienda y vio que todo estaba bien, se consideró con suerte. "Me afectó más psicológicamente porque perdí el pueblo, la vida que tenía allí, los paseos con mi perrita Laia, las juntadas con amigos, la vida en el pueblo... Es lo que más me afectó, pero a nivel material y personal, no perdí nada, soy un afortunado", añadió.En ese sentido, mencionó que mucha gente del lugar no tuvo la misma suerte, entre estos se encuentran dos de sus amigos, que se quedaron sin su hogar, motivo por el cual se le ocurrió la idea de colaborar desde la cerámica, aquel hobby que lo acompaña en el duelo por la pérdida de su madre. "Me anoté en cerámica en septiembre de 2023 porque estaba en un momento personal bastante delicado, acababa de perder a mi mamá de cáncer y fue todo muy repentino; además, tenía demasiadas responsabilidades en el trabajo y mi cuerpo me pedía desconectar y parar un poco", señaló.Y continuó: "Como a mí siempre me gustó el tema de la creatividad porque soy diseñador gráfico, la cerámica me ayudó mucho a seguir creando. Con mis propias manos estoy cuidando una pieza como si me cuidara a mí mismo y desde entonces, no paré de hacer cerámica". Como hace unos meses se quedó sin trabajo, decidió dedicarle tiempo a esta nueva otra pasión y la explotó: "Me creé la cuenta de Instagram hace unos meses y cuando justo vino la DANA, decidí sacar esta iniciativa".A través del perfil de Instagram, @carimic_ceramics, Adrián compartió la historia de dos familias damnificadas. Paqui y Jai, madre e hija, y Vicente, Noe y Cloe, dos padres con una niña. "Hace un mes que nos vimos arrasados por una ola de miedo, incertidumbre, pérdidas, desilusión y tristeza. Por suerte no sufrí grandes pérdidas, pero tengo amigos y familiares que sí. Por eso decidí crear estos #imanes #solidarios, como forma de recaudar y ayudar a amigos que perdieron todo", dice en la descripción del posteo.Y sigue: "'El poble salva al poble' (El pueblo salva al pueblo), un imán replicando un azulejo valenciano manchado por el barro, pero con un corazón latiendo, el de nuestro pueblo #Paiporta. 'L'aigua ens fa créixer' (El agua nos hace crecer), en este caso también nos ahogó, pero vamos a salir de esta y vamos a volver a florecer y brillar. 'Llàgrima' (Lágrima) en honor a todas las víctimas de la DANA".Como era de esperar, la publicación tuvo repercusión y Adrián comenzó a producir decenas de imanes para alcanzar su objetivo. "No descarto que esto llegue a más gente y si en un futuro llego a mi objetivo de recaudación para mis amigos, quiero ayudar a más familias de mi pueblo", concluyó.

La IA lee varias mamografías para ayudar a predecir el riesgo de cáncer de mama

Healthday Spanish

Seis recomendaciones para prevenir el dolor abdominal y ayudar a aliviar la hinchazón

La inflamación abdominal es algo que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas, sobre todo las mujeres. Masajes, suplementos y ejercicios pueden contribuir a aliviarla y algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenirla.En el mejor de los casos, la inflamación es incómoda, pero también puede ser dolorosa.Es causada por un exceso de gas, porque el sistema digestivo funciona incorrectamente o más lento de lo habitual, o una combinación de estos factores. Aunque suele ser el resultado de intolerancias alimentarias y trastornos de la digestión, también podría ser síntoma de un trastorno digestivo más grande y peligroso, como la enfermedad inflamatoria intestinal u otra patología: por lo que siempre es bueno consultar a tu médico de cabecera.El término hinchazón a veces se usa indistintamente con retención de agua, pero no es lo mismo.Ambos pueden resultar en abdomen distendido y sensación de incomodidad, pero sus causas son diferentes porque la retención de agua generalmente no involucra el sistema digestivo como lo hace la hinchazón. Afortunadamente, existen algunas formas rápidas y efectivas para aliviar esta inflamación.1. Caminar. Estar activo puede hacer que los intestinos se muevan y si hay molestias por gases, incluso un ejercicio de bajo impacto puede ayudar.2. Hidratarse. Mantenerse hidratado es importante, pero el agua tibia puede ayudar a la digestión y también a mantener los riñones funcionando de manera óptima, reduciendo la retención de agua cuando el líquido se elimina adecuadamente del cuerpo.3. Cuidado con la sal. El consumo excesivo de sodio puede causar hinchazón gastrointestinal y los alimentos ricos en potasio, como las bananas, ayudan a contrarrestar los efectos del consumo excesivo de sodio. Esto se debe a que el potasio regula el equilibrio de líquidos en el cuerpo.4. Masajes. Los masajes en el abdomen pueden estimular el tracto gastrointestinal, específicamente el colon, para mover las heces, aliviando efectivamente los gases y la hinchazón.Un ejemplo sencillo de auto-masaje: con un movimiento circular, presioná ligeramente el lado derecho de tu estómago hacia abajo por el hueso de la pelvis, moviendo la mano hacia arriba hasta llegar a las costillas, luego hacé un movimiento recto hacia el lado izquierdo y deslizá los dedos hacia abajo hasta la cadera izquierda y de regreso al ombligo y por último llevá tu mano directamente hacia el hueso de la cadera derecha una vez más. Es ideal realizar este movimiento circular durante 2 a 3 minutos.5. Probióticos. Toma probióticos, si tu médico lo permite. Tu intestino contiene billones de bacterias que trabajan en armonía para mantener regular el sistema digestivo, alterar este equilibrio puede resultar en una serie de síntomas, uno de los cuales es hinchazón por gases, estreñimiento u otros problemas relacionados con la digestión. Los suplementos y alimentos probióticos pueden mejorar el entorno bacteriano en el intestino y así lograr reducir la inflamación.6. Tranquilidad. Sumergirse en un baño tibio de sales, hacer respiraciones y meditaciones. El estrés puede causar problemas digestivos que provocan gases e hinchazón y estas actividades pueden darle a tu cuerpo la oportunidad de enfocar la energía en una digestión y eliminación adecuadas.Prevenir la inflamación.Prevenir la inflamación puede resultar fácil y evitás la incomodidad. Hay varias formas hacerlo.Evitá masticar chicle, porque eso imita la forma en que se consumimos alimentos, lo que prepara al sistema digestivo para digerir los alimentos que nunca llegan y esto introduce una gran cantidad de aire al sistema digestivo.El aire generado suele causar dolor y distensión del abdomen. Además, el azúcar y otros edulcorantes artificiales, como el sorbitol y el xilitol â??que se encuentran en la mayoría de los chiclesâ?? no son degradados por nuestro organismo y pueden causar hinchazón.Incrementar la ingesta de fibra puede prevenir el estreñimiento y la hinchazón. La mayoría de las personas no obtienen suficiente fibra diaria recomendada (25 gramos para las mujeres, 38 gramos para los hombres). Es importante encontrar el equilibrio adecuado de fibra para su dieta: demasiada fibra o aumentar la ingesta de fibra demasiado rápido también puede causar hinchazón. Siempre consultá a su médico o nutricionista antes de cambiar tu dieta.No hagas múltiples tareas mientras comés. Según la Clínica Cleveland, cada día más personas comen frente a sus teléfonos y televisores. Comer distraído resulta en una mayor ingesta de calorías. Comer más rápido, lo que solemos hacer cuando estamos distraídos, también introduce más aire en el sistema digestivo.La inflamación abdominal es incómoda y puede ser dolorosa, en última instancia se puede tratar y prevenir pero siempre hay que estar atentos a que no sea un síntoma crónico y consultar con nuestro médico para que esté controlado ya que se puede tratar de una enfermedad que se manifiesta a través de la inflamación.

Valencia activa instrumentos excepcionales para ayudar a empresas y autónomos tras la dana

Cómo la inteligencia artificial puede impactar en el campo y ayudar a combatir el cambio climático

De a poco, la inteligencia artificial se va colando en cada aspecto de nuestras vidas, transformando los oficios y las diferentes industrias, locales y a nivel mundial. El agro, un sector históricamente tradicional de nuestro país, no es la excepción, aunque las tecnologías y las disciplinas más disruptivas como data science, IA o machine learning recién están dando sus primeros pasos, acompañando y ayudando a los actores del sector a recopilar la información que se desprende de hectáreas y hectáreas de campo argentino, para poder sintetizar esos datos, sacar el mejor provecho y hasta crear posibles soluciones para combatir -o al menos, intentar darle pelea- al cambio climático.En este quinto episodio de FuturIA, la reinvención de las profesiones, Martina Rua entrevistó a Jairo Trad, ingeniero en computación y CEO de Kilimo, empresa cordobesa que desarrolló una plataforma para el manejo del riego en agricultura extensiva e intensiva, valiéndose de información satelital; una herramienta fundamental para el presente y el futuro de nuestro campo, donde la infraestructura tecnológica es uno de los mayores desafíos que todavía quedan por superar.Para Trad, la agricultura argentina recién está atravesando su primera etapa de digitalización y, en este contexto, la adopción de inteligencia artificial y otras tecnologías resultan indispensables para resolver un problema natural de la industria: los volúmenes de datos que proporcionan las extensiones de los campos. Condensar el conocimiento es la clave para este motor primordial de la economía, sobre todo, de cara a los próximos años, cuya urgencia es ayudar a construir un sistema alimentario más resiliente; entendiendo dónde y qué producir, creando oportunidades para que los profesionales puedan aumentar su capacidad de desarrollo.En esta serie de ocho episodios, Martina Rua te invita a descubrir cómo la inteligencia artificial ya está transformando los diferentes oficios e industrias y cómo serán a futuro, tanto en Argentina como en el resto del mundo. La medicina, la arquitectura, la docencia, el derecho, el mundo del agro y el deporte son los protagonistas de FuturIA, la reinvención de las profesiones: segunda temporada del ciclo audiovisual de LA NACION; y acá podés encontrar la primera entrega.

Homenaje a Valencia entre los grandes Sorollas de Nueva York para ayudar con la dana

Jubilados: Defensoría del Pueblo gestiona autorizaciones con PAMI Córdoba para ayudar con trámites de medicamentos

El organismo público cordobés solicitó a la obra social nacional que habilite los mecanismos para poder asesorar a los jubilados que requieran asistencia para tramitar la cobertura de medicamentos. Leer más

Incluso las "ráfagas" de ejercicio de minutos de duración pueden ayudar al corazón de las mujeres

Healthday Spanish

¿Podría el jarabe de maíz de alta fructosa en los alimentos ayudar a acelerar el cáncer?

Healthday Spanish

La impensada decisión que tomó una desarrolladora para ayudar a que la gente quiera ir a la oficina

En un mundo cada vez más competitivo, las empresas comenzaron a comprender que la calidad de vida de sus colaboradores es fundamental para alcanzar el éxito. Lo que antes se consideraba una moda temporal, ahora se transformó en una prioridad esencial para las organizaciones que buscan no solo captar, sino también retener a los talentos más destacados.Visualizando las tendencias mundiales, retener talento se trata de crear un ambiente armónico en donde los empleados se sientan valorados. Estamos ante un cambio de paradigma de cómo es vivir el trabajo, sobre cómo construir ese entorno de bienestar y por qué esto es crucial para el éxito a largo plazo de cualquier organización.Para comenzar, la retención de talentos es una preocupación crucial en las organizaciones y se puede definir como las tácticas y estrategias que las empresas utilizan para mantener a sus talentos. Sin embargo, no se trata solo de ofrecer un salario competitivo, sino también de crear un ambiente de trabajo donde los empleados se sientan comprometidos y alineados con la empresa.La importancia de atraerlos a la empresa, cobra cada vez más importancia, y por lo tanto, el lugar de trabajo es fundamental para causar la pertenencia. Las áreas comunes bien diseñadas pueden contribuir a que los empleados se sientan más felices y cuidados en su lugar de trabajo. Esto puede incluir desde áreas de relax hasta oficinas con buena iluminación y confort hasta zonas comunes como salas de reuniones informales o áreas de café debido a que éstas pueden estimular la interacción y el trabajo en equipo, lo cual es vital para todas las organizaciones que conforman un edificio.Un entorno agradable y funcional puede contribuir a un aumento en la productividad en los colaboradores. Asimismo, espacios que ofrecen flexibilidad, confort y actividades que potencian la conexión pueden incrementar la lealtad de los empleados, reduciendo así la rotación de personal.Parafraseando a Mariano Vega, gerente general de RAGHSA, podemos decir que a través de los años se ha ido desarrollando cada vez más el concepto de espacios saludables y la creación de comunidades para retener colaboradores: "En un momento en el que los Recursos Humanos están enfocados en la retención de los talentos en sus empresas y que los paradigmas en el trabajo cambian cada vez más, es importante dar servicios que generen hábitos sanos y saludables".La incorporación de elementos en el diseño arquitectónico de los edificios corporativos, tanto sea la arquitectura biofílica como ventilación adecuada, iluminación natural y plantas reales para ambientar el día a día de un espacio de trabajo están comprobados que ayudan a reducir el estrés y mejoran notablemente la salud física y mental, lo cual tiene un impacto positivo en los colaboradores, por consiguiente, en la retención de estos.Además, las empresas que invierten en crear ambientes de trabajo atractivos son más propensas a destacarse en el mercado laboral debido a que éstos son un factor importante en la atracción de nuevos talentos, especialmente a las nuevas generaciones que valoran el equilibrio entre el trabajo y la vida personal y los actuales talentos que se buscan mantener en la organización.Para finalizar, elegir edificios que cuentan con espacios comunes atractivos facilita la experiencia diaria de los empleados, son un factor clave en la retención de talentos. A partir de este análisis, en el 2022 se avanzó en una iniciativa impensada para un desarrollador lanzar un programa llamado Experience diseñado para mejorar la experiencia de los usuarios en sus instalaciones. Con un enfoque centrado en las personas, promueve el bienestar, el entretenimiento y la colaboración, ofreciendo una gran variedad de actividades durante todo el año en los distintos edificios.El programa se fundamenta en cuatro pilares claves: bienestar y salud, beneficios para sus empleados, entretenimiento y acciones con marcas. Cada pilar aborda aspectos importantes para promover un ambiente positivo y enriquecedor para los habitantes de los edificios. En acciones concretas se organizaron en los edificios de oficinas desde clases gratuitas de yoga, baile y gimnasia; charlas sobre nutrición; campañas de concientización en salud; ventas especiales para empleados; ferias de emprendedores y sustentabilidad; after offices con música en vivo y shows; muestras de arte; talleres creativos; celebraciones en fechas especiales; experiencias gastronómicas como el foodtruck y el día de la parrilla; test de Lunares para prevención de cáncer de piel; donación de sangre y cursos de RCP; decoración de galletas navideñas en Navidad; acciones solidarias hasta exhibiciones de motos y autos clásicos.No hay duda que el entorno de trabajo bien diseñado ayuda a crear un lugar donde ellos se sientan cuidados, lo cual es fundamental para mantener a los mejores talentos dentro de la empresa.* El autor es gerente comercial de Raghsa. Ingeniero Industrial egresado de la UBA con un Master en Administración de Empresas de la Universidad de San Andrés (UdeSA).