ayuda

El yogur que más ayuda al intestino: qué mirar en la etiqueta para que tenga probióticos de verdad

Lo que dice la etiqueta puede engañar: estas claves te evitan comprar humo.Menos azúcar, cultivos vivos y cepas concretas: qué conviene buscar.

Ingreso Mínimo Vital 2026: cómo los jóvenes que viven con sus padres pueden acceder a la ayuda

El IMV llega ya a 2.441.647 personas, repartidas en 799.553 hogares, según los últimos datos del Instituto Nacional de la Seguridad Social, correspondientes a diciembre de 2025

Batido de papaya rico en omega-3 y vitamina B: prepara esta deliciosa bebida que ayuda a limpiar el hígado de manera natural

aprovechar el poder de los antioxidantes, mejorar la digestión y cuidar tu organismo es posible con una bebida tan sencilla

La verdura que ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular a partir de los 30

La masa muscular y la fuerza tienden a disminuir con la edad, pero la alimentación adecuada y la actividad física pueden retrasar este proceso

Mermelada de zarzamora y chía sin azúcar ayuda a controlar antojos y apoya la saciedad en cualquier momento

Elige un topping bajo en calorías y rico en fibra para evitar tentaciones poco saludables

Los especuladores y los jóvenes (con la ayuda de sus padres) serán los principales compradores de vivienda en 2026

El tradicional inversor patrimonialista cede terreno ante los promotores del 'flipping house', que compra, reforma y vende, y los menores de 40 años que con donaciones familiares se convertirán en propietarios

Colágeno hidrolizado: qué es y cómo te ayuda a mejorar el aspecto de la piel

Este suplemento tiene beneficios para el organismo

Este es el alimento con más proteína que ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular

El estilo de vida sedentario puede repercutir en el desarrollo de la sarcopenia

Gelatina de arroz con leche: un postre rico en colágeno que ayuda a prevenir la diabetes

Modificar algunos hábitos alimenticios puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades

La increíble inequidad entre gastos militares globales y ayuda humanitaria

Es bien sabido que hace años tres flagelos castigan fuertemente a determinados sectores de la población. Ellos son: la pobreza, las migraciones forzosas y los conflictos geopolíticos (con su correlato de gastos militares). Dado este escenario, el propósito de esta nota es analizar precisamente la situación actual de estos graves problemas, los cuales se exacerban unos a otros: en efecto, a mayor nivel de conflictos geopolíticos, mayores serán los gastos militares y mayor también el famélico ejército de pobres y migrantes forzosos. Respecto a la pobreza, actualmente el Banco Mundial estima que la misma afecta a aproximadamente 830 millones de personas las cuales subsisten penosamente con un máximo de cuatro dólares diarios. Más grave aún, de este total, existe un subgrupo de 30 millones de miembros de diferentes etnias que viven en "pobreza extrema" ("indigencia"), disponiendo sólo de un ingreso promedio no mayor a dos dólares por día. En ambos casos, las poblaciones en cuestión viven en condiciones sociales, alimentarias y sanitarias realmente infrahumanas. Asimismo, cabe destacar que el 75% de esta población vive en el África subsahariana. A pesar de esta dramática situación los fondos de ayuda humanitaria para este flagelo se estiman en un monto del orden de los 50 mil millones de dólares.En relación a las migraciones forzosas es necesario distinguir aquí a los "desplazados" (los cuales huyen de su respectivo hábitat natural, pero permanecen en su país de origen) de los "refugiados (los cuales abandonan sus fronteras). En ambos casos, la causa de estos dramáticos movimientos es el miedo a ser perseguidos por motivos de raza, etnia, pertenencia a un grupo social particular u opiniones políticas. Por su parte, la organización Acnur (Alto Comisionado de la Naciones Unidas para los Refugiados), encargada de proteger personas refugiadas y desplazadas, estima en 120 millones los marginales que viven lejos de sus hogares, los cuales en su gran mayoría subsisten en las mismas condiciones ya mencionadas de los pobres. Esto es: pésimas condiciones sociales, alimentarias e higiénicas. Cabe mencionar que, además, generalmente, viven hacinados en campamentos que distan de ofrecer mínimas condiciones de vida. A modo de ejemplo de lo anterior vale describir el campamento "Katu" "Palog", ubicado en Bangladesh, el cual alberga 1,2 millones de refugiados en 12 km cuadrados; se trata de población budista de la etnia Rohinga, la que hace años sufre una violenta persecución por parte de la mayoría de la población de religión musulmana de Myanmar (ex Birmania). Este universo de refugiados y desplazados de 120 millones apenas recibe 20.000 mil millones de dólares de ayuda humanitaria. En lo que hace a los conflictos geopolíticos, de acuerdo a las Naciones Unidas, al cierre de 2024 había nada menos que 40 procesos de este tipo -ya sea internacionales o domésticos- distribuidos de la siguiente manera: dos en América, siete en Asia y Oceanía, tres en Europa, ocho en Medio Oriente y veinte en África. Para advertir la gravedad de esta situación, basta mencionar que, a lo largo de las últimas décadas, el total de víctimas de estos conflictos se ha ido incrementado en forma creciente. A modo de ejemplo, Venezuela registra ocho millones de refugiados que han huido de la brutal represión del dictador Maduro. A este respecto, los escenarios más violentos, entre otros, han sido: Ucrania, Franja de Graza, Afganistán, Yemen, Nigeria, Sudán del Sur, Haití, Afganistán, Nigeria, República Democrática del Congo, Etiopía, Somalia y Malí. Asimismo, es necesario destacar que todos y cada uno de los 40 conflictos mencionados son demandantes recurrentes de armamentos, lo cual limita grandemente los presupuestos para ayuda humanitaria. Asimismo, son los principales generadores de migraciones forzosas, pobreza y graves violaciones de los derechos humanos. En este caso la ayuda humanitaria apenas alcanza los 15 mil millones de dólares. Respecto al gasto militar mundial, de acuerdo al instituto independiente denominado SIPRI (Stockholm, International Peace Research Institute), en 1924 el mismo alcanzó 2,7 billones de dólares (millones de millones) lo cual representó un incremento del 9.4% en términos reales respecto al año anterior. Por su parte, los cinco países con mayores presupuestos militares (EE UU, China, Rusia, Alemania e India en ese orden) cubrieron el 60% del total mundial; con un gasto conjunto estimado en 1,6 billones de dólares. Si se proyectara al año 2025 el ratio de incremento del 9,4% registrado en 1924, el total de gastos militares aumentaría a un monto del orden de los 3 billones de dólares. En síntesis, a nivel mundial se da un dramático escenario de una población marginal de 830 millones de pobres y 120 millones de migrantes forzosos, los cuales viven en condiciones infrahumanas y sólo reciben ayuda humanitaria por un un monto total insuficiente de 85 mil millones de dólares. Por su parte, el gasto militar mundial asciende a 3 billones (millones de millones) de dólares. Vale decir entonces que los gastos en defensa son 35 veces mayores que los fondos de ayuda humanitaria. Ante esta situación de gran inequidad -realmente incomprensible - sería conveniente y humanamente necesario disminuir en forma conjunta y gradual los gastos militares y, a través de la Naciones Unidas, aplicarlos a ayuda humanitaria. Caso contrario podrían surgir protestas de violencia de los marginales, con todas las consecuencias negativas que ello implicaría.

La fruta que ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular a partir de los 30

Apostar por una dieta equilibrada y rutinas de ejercicio desde la juventud pueden retrasar los efectos de la sarcopenia en la adultez

Beatrice Cenci: una joven atormentada por su padre, un pedido de ayuda sin respuesta y la salida desesperada que la llevó a la horca

La joven de 22 años fue ejecutada en el patíbulo luego de que, con la ayuda de sus hermanos y dos sirvientes, matara a su padre, el conde Francesco Cenci. El sufrimiento por las depravaciones de las que era víctima, el pedido de clemencia de todo un pueblo y una decisión papal marcada por el interés y la avaricia que la llevaron a convertirse en una mártir que le plantó cara al poder

Mundial 2026: cómo acelerar el proceso para obtener una visa de EE.UU. con ayuda de la FIFA

Para los aficionados que no cuentan con visa estadounidense y ya compraron boletos para alguno de los partidos del Mundial 2026 que se disputarán en Estados Unidos, el gobierno federal anunció que acelerará el trámite del documento para facilitar el ingreso de los fanáticos al país y permitirles asistir al máximo torneo de la FIFA.Prioridad a fanáticos que compraron boletos para el Mundial 2026 para obtener su visaLa Oficina de Asuntos Consulares del Departamento de EE.UU. informó a través de sus redes sociales que otorgará acceso prioritario a citas de visa para los aficionados que ya hayan adquirido boletos oficiales para la Copa Mundial de la FIFA 2026, y necesiten viajar a territorio estadounidense.Dan prioridad a fanáticos que compraron boletos para el Mundial 2026 para obtener su visa"¡Buenas noticias para quienes tengan entradas para la Copa Mundial de la FIFA 2026 y viajen a Estados Unidos este año! Les damos acceso prioritario a sus citas para la visa estadounidense. Si compraron una entrada directamente a la FIFA, ahora pueden optar por el FIFA PASS", señaló la federación en su cuenta oficial de X.Obtener una visa para ingresar a Estados Unidos suele ser un proceso complejo, ya que todos los solicitantes deben pasar por una evaluación consular y cumplir con diversos requisitos. No obstante, en este caso, se dará preferencia a quienes acrediten la compra de boletos a través de los canales oficiales de la FIFA.Cómo obtener una cita prioritaria para la visa para el Mundial 2026Las autoridades detallaron que los aficionados con entradas para partidos del Mundial en Estados Unidos pueden acceder al Sistema de Citas Prioritarias de la FIFA (PASS), lo que les permitirá adelantar su entrevista para la visa americana.Entre los requisitos y pasos que se deben seguir para agendar una cita en FIFA PASS, están los siguientes:Adquirir entradas para la Copa Mundial 2026 por medio del canal oficial de la FIFA.Iniciar sesión en la cuenta de FIFA y enviar el formulario de inscripción de FIFA PASS.Completar el proceso de solicitud de visa. Aquí se debe seleccionar su país de nacionalidad o residencia donde aplicará, así como llenar el formulario de solicitud de visa DS-160 en línea, cargar una fotografía actual y pagar la tarifa de visa.Programar la cita para la entrevista de visa.Durante el proceso, si las autoridades migratorias preguntan si el solicitante adquirió boletos para el Mundial 2026, deberá responder "sí". Si la información proporcionada coincide con la registrada en el FIFA PASS, el sistema podrá otorgar una cita anticipada.En caso de haber recibido boletos mediante el sistema oficial de transferencia de FIFA, es indispensable contar con una cuenta de venta de boletos y aceptar la transferencia antes de enviar la solicitud al programa PASS.¿FIFA PASS garantiza que los aficionados tendrán su visa de Estados Unidos?Aunque el sistema FIFA PASS permite acceder a una cita prioritaria, no garantiza la aprobación de la visa. Todos los solicitantes deben cumplir con los criterios migratorios habituales y superar el proceso de evaluación consular.Además, la Proclamación Presidencial 10998, que suspende o limita la emisión de visas a ciudadanos de 39 países, no exime automáticamente a los aficionados que soliciten una cita por este mecanismo. La única excepción aplica para atletas, entrenadores, miembros de equipos deportivos, personal esencial y familiares directos que viajen específicamente para la Copa Mundial.Las personas sujetas a dicha proclamación aún pueden presentar su solicitud y asistir a la entrevista, aunque podrían no ser elegibles para la emisión de la visa o para ingresar a Estados Unidos.

La fruta que ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular después de los 50

Seguir algunas recomendaciones puede ayudarte a retrasar el impacto de la sarcopenia

Mejorar la salud digestiva: cómo ayuda el "oro líquido" que es furor

El consumo de infusiones fermentadas creció en los comercios de Argentina durante los últimos años. Una de estas preparaciones con raíces en Asia lidera la demanda de productos naturales destinados al bienestar corporal. Este brebaje, conocido por algunos seguidores como "oro líquido", utiliza una base de té endulzado para desarrollar cultivos bacterianos con efectos directos sobre el tracto intestinal.Cuál es el "oro líquido" que ayuda a la salud digestivaLa ingesta de kombucha aporta microorganismos vivos que equilibran la población bacteriana del intestino de manera natural. Linda Jungwirth, licenciada en Ciencias de la Nutrición y Biotecnología, explicó que los componentes de la infusión: "fortalecen las comunidades de bacterias beneficiosas del microbioma intestinal y suprimen las dañinas". Esta acción previene la permeabilidad intestinal, una condición que deriva en cuadros de inflamación crónica. La kombucha facilita la descomposición de los alimentos y protege la integridad de las uniones celulares en el sistema digestivo. El líquido posee compuestos antimicrobianos, entre los que destacan las bacteriocinas de bacterias lácticas y los ácidos acéticos. Estos microbios presentes en el cultivo compiten con agentes patógenos nocivos y los superan en cantidad dentro del organismo. La presencia de antioxidantes naturales y polifenoles del té contribuye a reducir la respuesta inflamatoria general. También actúan como un escudo que favorece la absorción eficiente de nutrientes durante el tránsito gástrico.Cuál es el rol del SCOBY y la composición química del fermentoEl proceso de transformación depende del SCOBY, un acrónimo para un cultivo simbiótico de bacterias y levaduras. Este disco de aspecto gelatinoso flota en la superficie del recipiente. La madre, como llaman algunos productores a este elemento, cumple una función protectora frente a contaminantes externos. Las levaduras degradan el azúcar para generar alcohol y dióxido de carbono. Las bacterias transforman ese alcohol en ácidos orgánicos. Este ciclo produce vitamina C y diversas variantes del complejo B como la B1, B2, B6 y B12. La bebida final contiene trazas de alcohol, minerales esenciales y gas carbónico natural. El ácido glucurónico destaca entre sus componentes por su capacidad de desintoxicación. "Durante la fermentación, se produce ácido glucurónico, que se une a toxinas y facilita su eliminación hepática", detalló Jungwirth. La presencia de magnesio, calcio y potasio refuerza el sistema inmunológico. El 70 por ciento de las defensas del cuerpo reside en el tracto digestivo. Un equilibrio en la microbiota intestinal impacta de forma directa en la inmunidad general del individuo y en la regulación emocional a través del eje intestino-cerebro.Cómo fue su expansión y cuáles son sus raíces históricasLa tradición de este fermento nació en China hace más de 2000 años bajo el nombre de té de la inmortalidad. Japón y Corea adoptaron la práctica siglos después. La infusión llegó a Rusia y Europa del Este durante el siglo XX.Los datos de Grand View Research indicaron que el valor del mercado global alcanzó los 2640 millones de dólares en 2021. Las proyecciones para 2030 sitúan la cifra por encima de los 9700 millones de dólares. Firmas multinacionales como PepsiCo ingresaron al sector tras la compra de la empresa KeVita en 2016. Esta tendencia refleja una revalorización de técnicas ancestrales en la nutrición moderna. La bebida trascendió los círculos alternativos para ocupar un espacio central en la cultura wellness contemporánea junto a otros productos como el kéfir, el kimchi o el chucrut.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

Productor musical de 'La Voz Perú', 'El Viejo' Rodríguez, pide ayuda urgente para su salud: "Lucho por mis hijos y mi vida"

Jesús Alberto Rodríguez enfrenta una dura batalla contra una enfermedad genética y cáncer avanzado. Desde una campaña en GoFundMe, solicita apoyo económico para costear tratamientos vitales.

Sheinbaum afirma que México "siempre va a estar" con Cuba con ayuda humanitaria y petróleo

Claudia Sheinbaum reiteró la disposición del gobierno mexicano para brindar respaldo solidario a la isla caribeña mediante insumos y recursos energéticos, una postura histórica que desafía presiones externas y mantiene el lazo bilateral pese a recientes tensiones regionales

Luis Caputo elogió el papel de Milei en Davos al defender las ideas de la libertad: "Ayuda a traer inversiones"

El titular de Economía aseguró que ya está de regreso en su despacho tras la visita al foro de Davos y no dudó en calificar el viaje como "muy frutífero". Milei se reunió con unos 80 CEO's de empresas en el viaje a Suiza. Leer más

Quemaduras domésticas: qué hacer en los primeros minutos y cuándo buscar ayuda médica

Un paso a paso recomendado por especialistas evita infecciones y acelera la recuperación sin necesidad de intervenciones clínicas

La ayuda internacional llega a terreno: brigadistas mexicanos se integran a las labores contra el fuego en Chile

La Secretaría de Relaciones Exteriores destacó la coordinación con autoridades locales para el despliegue del apoyo

¿Entradas gratis para BTS?: especialista advierte que depredadores sexuales usan 'ayuda económica' para captar a menores

Las publicaciones circulan en Facebook e Instagram pese a que no existe fecha confirmada ni venta oficial del concierto, y se presentan como ofertas inofensivas dirigidas a fans jóvenes

ANSES informó los nuevos requisitos para acceder a la Ayuda Escolar Anual del 2026

El organismo estatal presentó en su pagina las condiciones para poder cobrar este monto que se abona una vez al año en el mes de marzo. La falta de la presentación de este certificado puede derivar en la suspensión de la AUH. Leer más

La llamada desesperada a Alberto Otárola: José Jerí lo contactó para pedirle ayuda en medio del escándalo del "Chifagate"

Según reveló el periodista Beto Ortiz, el expremier sugirió al mandatario esperar a que salgan todos los videos antes de emitir un pronunciamiento

Cómo ayuda la canela a mejorar la memoria

Para aprovechar sus beneficios, es clave mantener una ingesta moderada y consciente, teniendo en cuenta las variedades disponibles y las recomendaciones médicas para evitar efectos adversos

Los concesionarios urgen al Gobierno a aplicar las nuevas ayudas para no congelar ventas

Presunto ladrón terminó pidiendo ayuda a la Policía tras ser retenido por vecinos en Suba: "Señor agente, ayúdeme"

El hecho ocurrió en el noroccidente de Bogotá y quedó registrado en un video que muestra la tensión del momento, mientras la comunidad retenía al señalado antes de la llegada de las autoridades

Ladrones apuñalaron a un policía por robarlo en Bogotá: alcanzó a escapar para pedir ayuda

Habitantes del sector expresaron su inquietud frente a la serie de robos recientes, señalando que los agresores aprovechan la oscuridad y el punto boscoso para asaltar a los ciudadanos

En Córdoba, el suicidio crece entre jóvenes y varones: "A ellos todavía les cuesta muchísimo pedir ayuda"

Un estudio del Poder Judicial analizó los casos ocurridos entre 2020 y 2024 en Córdoba Capital y el interior. El informe identifica grupos de mayor riesgo, patrones de consumo y señales clave para orientar políticas públicas. Leer más

La semilla seca y comestible que ayuda a refrescarse en verano y cuida la masa muscular

El nutricionista Diego Sívori visitó los estudios de LN+ para revelar cuál es la semilla seca y comestible que ayuda a refrescarse en verano y que promueve el fortalecimiento de la masa muscular. Además, reveló cuáles son los "tres grandes mitos" alimenticios del verano y la bebida alcohólica que más resaca provoca. "Para todos aquellos que quieran refrescarse durante esta época del año sin desatender la masa muscular, coman legumbres frías", aconsejó Sívori.En consonancia, Sívori aludió a "un imbatible". "Muchos dicen que, al ser un carbohidrato, digerirlo es muy difícil, cuando en realidad pasa al revés. No hay nada más fácil de digerir que un plato de arroz", reveló el nutricionista.Acto seguido, el médico aclaró: "Para obtener estos resultados, es mejor consumir el arroz blanco que el integral". "Y con esto que te digo del arroz, también corre para la pasta. Porque en estos dos alimentos, el gran problema son sus amigos. Es decir, el queso, las salsas y los embutidos".Cómo interpretar las calorías"Comer caliente no significa comer calórico. Y comer frío no significa comer bajo en calorías", explicó Sívori. "Y el ejemplo máximo de esto es el helado. Muchos dicen, 'me compro un heladito para refrescarme', cuando, en realidad, ese alimento se va a traducir rápidamente en calorías", agregó.Para explicar el impacto que ese consumo produce en nuestro organismo, el especialista mencionó: "El cuerpo no puede aprovechar las calorías completas. Es decir, de ese helado, el 70% se va a traducir en calor corporal, y el 30% restante, en energía. Por todo esto, decir que tomar helado refresca, es un mito".Una estación, tres mitosAdemás del característico postre, Sívori completó el podio con otros dos alimentos. "Los tres grandes mitos del verano son que un helado, una cervecita o un paquete de papas te refrescan. Posiblemente sean las tres cosas que más se consuman en esta época del año y las tres provocan calor", reveló el nutricionista.En referencia a las papas fritas, agregó: "Es sin dudas el alimento más adictivo del mundo. Porque combina carbohidratos, grasas y crocancia. Activa en el cerebro los centros hedónicos. Es decir, que busca placer". "Lo más probable es que, al abrir un paquete de papas fritas nos lo comamos entero, cosa que con un paquete de brócoli no pasa", remató Sívori.A más color, más resacaEn su visita a los estudios de LN+, el director de la licenciatura en Nutrición de la UADE fue consultado sobre las bebidas alcohólicas que más resaca provocan. "Sin dudas son aquellas que tienen algún tipo de coloración. En esta época del año el mejor ejemplo son los aperitivos", subrayó Sívori.Sobre la fijación de grasas y el consumo de alcohol, expuso: "El ingreso calórico es una autopista. Por ejemplo, si metes mucho exceso con el alcohol, después el cuerpo te va a pedir una demanda muy grande de energía. Y todo lo que sobra se va a tus reservas grasas del abdomen".En palabras de Sívori, "un vaso de cerveza o una copa de vino tienen un nivel de calorías muy cercana. La única diferencia está en que la cerveza te hincha más".El azúcar en las frutasMás allá del helado y la cerveza, otra tentación del verano son las frutas de estación. "En esta época, el melón y la sandía son muy buscadas, porque aportan un gran nivel de agua", explicó el especialista."Respecto al nivel de azúcar, en una rodaja de sandía el mismo no equivale ni siquiera a un caramelo", reveló Sívori. Sobre este fruto, agregó: "Te da saciedad, te hidrata y aporta fibra"."Otro tip muy bueno para el verano es congelar uvas: dejarlas unas horas en el freezer nos permite obtener un snack saludable imbatible", remató el médico.

Beneficios del agua de manzana verde, estas son sus propiedades y enfermedades que ayuda a prevenir

Esta bebida natural es fuente de antioxidantes, fibra y minerales esenciales

Cómo se hace una endoscopia, la prueba que ayuda a los médicos a mirar el interior de nuestro cuerpo para detectar el cáncer

La intervención dura entre 15 y 30 minutos y se realiza con el paciente sedado o anestesiado

China aprueba nueva ayuda a Cuba de 80 millones de dólares y 60.000 toneladas de arroz

El control de PS5 tiene una función desconocida que ayuda a ahorrar batería: cómo activarla

La vibración háptica y los gatillos adaptativos son uno de los principales problemas que consumen la batería del DualSense

Sin ayuda de Nación ni Provincia, Mina Clavero invierte fondos propios para mantener la actividad turística

Tras un fin de semana récord y más del 80% de ocupación, el municipio apuesta a espectáculos accesibles con fondos propios. Leer más

Buenas noticias para Texas: Greg Abbott busca ayuda nacional para reparar a damnificados por las tormentas e inundaciones

Fuertes vientos y lluvias afectaron el sudeste del estado de Texas en octubre de 2025.El gobernador busca que la agencia federal SBA habilite acceso a créditos blandos calificando como desastre acontecido.

Yogur con chía para el desayuno: cómo ayuda a regular la digestión y aumentar la energía

Esta preparación natural apoya el funcionamiento del sistema digestivo

San Mario y sus compañeros mártires: cuál es su historia y qué oración rezar para pedir su ayuda

El Día de San Mario, Santa Marta, San Audifax y San Ábaco, también conocidos como los compañeros mártires, se conmemora cada 19 de enero. Se trata de una familia persa que sufrió el martirio por su devoción cristiana, su ayuda a quienes eran perseguidos y entrega a Dios. Son para muchos fieles, un ejemplo de unidad familiar, espíritu sagrado y solidaridad.La historia de San Mario y sus compañeros mártiresSan Mario y su esposa Santa Marta pertenecían a la nobleza persa y tuvieron a sus dos hijos, San Audifax y San Ábaco. Durante el año 270 la familia emprendió un viaje para peregrinar a los santos mártires del catolicismo. Llegaron a Roma, ciudad que se encontraba bajo el gobierno del emperador Claudio II, donde se involucraron en obras de misericordia y solidaridad. Sin embargo, este territorio sufría intensas persecuciones contra los cristianos, quienes se veían obligados por el poder a adorar los dioses paganos o rendir culto al emperador. Quienes se oponían eran considerados como traidores del Estado y sometidos a diferentes castigos, torturas e incluso pena de muerte. Mario, Marta, Audifax y Ábaco ayudaban a los creyentes perseguidos y brindaban un entierro digno a los mártires, lo que causó una gran conmoción en los fieles por su sentido de piedad y un rechazo para las autoridades. Se cree que durante estos años, lograron dar sepulcro a más de 260 personas, con la ayuda de un sacerdote. De esta manera, el emperador ordenó su captura y fueron enjuiciados ante Musciano, quien intentó persuadirlos para que renunciaran a su fe cristiana. Ante la negación de la familia, el tribunal dictó torturas y pena de muerte como su sentencia. De acuerdo a los registros bíblicos, Mario y sus hijos fueron decapitados en un lugar llamado Nymphae Catabassi, en las cercanías de Roma y sus cuerpos fueron quemados. Marta por su parte, fue arrojada a un pozo y abandonada hasta su fallecimiento. San Mario, Santa Marta, San Audifax y San Ábaco no tuvieron un proceso de canonización como el que se realiza en la actualidad. En ese entonces, la Iglesia consideraba a muchos de sus mártires como santos. Existen ciertos relatos que asocian a San Mario con milagros, especialmente relacionados con la protección de las familias. Su historia simboliza la unión familiar, la fidelidad espiritual y devoción por la fe cristiana. A pesar de las presiones, torturas y adversidades, la familia encontró en la fe un propósito de vida y su cercanía inquebrantable el motor para enfrentar las peores consecuencias.Oración a San Mario, Santa Marta, San Audifax y San ÁbacoLa siguiente oración sirve para pedirle una gracia a San Mario, Santa Marta, San Audifax y San Ábaco:Santos padres Mario y Marta, santos hijos Audifax y AbacoLos invoco con el permiso del creador del universo para que auxilien mi destino de malos procederesY siempre envíen su luz celestial a mi alma, a mi casa, a mi trabajo.Siempre protejan todos mis senderos hasta el día de mi muerte para encontrarme con la luz amorosa del creador.Santos Mártires: Mario, Marta, Audifax y AbacoEjemplo de familias cristianasRueguen e intercedan por nosotros y nuestras familias. Amén.

El Seguro Social adelanta pagos en 2026: habrá depósitos adelantados de ayuda suplementaria durante cuatro meses

La Administración del Seguro Social de Estados Unidos (SSA, por sus siglas en inglés) adelantará los pagos del programa de Ingreso de Seguridad Suplementario (SSI, por sus siglas en inglés) durante cuatro ocasiones en 2026. La medida es por fines de semana y feriados.Los cuatro pagos anticipados del SSI en EE.UU.Los beneficiarios del SSI reciben sus pagos el primer día de cada mes. Sin embargo, cuando esa fecha cae en sábado, domingo o feriado federal, la SSA adelanta el depósito al último día hábil anterior. En 2026, esta situación se dará en cuatro ocasiones:30 de enero: el pago de febrero se realizará el 30 de enero porque el 1° de febrero es domingo.27 de febrero: el pago de marzo se realizará el 27 de febrero porque el 1° de marzo es domingo.31 de julio de 2026: pago de agosto, adelantado porque el 1° de agosto cae sábado.30 de octubre de 2026: pago de noviembre, ya que el 1° de noviembre cae domingo.Quiénes pueden acceder al Ingreso de Seguridad SuplementarioEl programa de ayuda es para las personas solteras con ingresos y recursos limitados, según los criterios de la SSA. Si el beneficio es en conjunto con una pareja, la cifra debe ser menor a US$3000.Para evaluar si un estadounidense es elegible se analiza también si la persona recibe otro tipo de apoyo gubernamental, como pensiones o pagos por desempleo. Además, si se trata de una persona menor a 65 años, debe demostrar ingresos limitados y condiciones que:Le impidan trabajar durante un año o más.Puedan provocar su muerte. Limiten la actividad diaria. Los padres también pueden pedir el beneficio por sus hijos, pero "el pago mensual depende de su ingreso, su situación de vivienda y las cosas que posee".Cuándo cobran el Seguro Social contributivo el resto de los beneficiarios en EE.UU.El resto de pensionados, quienes recibieron para 2026 un aumento del 2,8% por el Ajuste por Costo de Vida (COLA), tienen otras fechas de pago. El acomodo es de acuerdo con la fecha de nacimiento de estos beneficiarios:Jubilados.Los que reciben por discapacidad o sobrevivientes. Quienes comenzaron a cobrar después de mayo de 1997.El depósito se hace el miércoles de cada mes: Segundo miércoles: nacidos del 1 al 10.Tercer miércoles: nacidos del 11 al 20.Cuarto miércoles: nacidos del 21 al 31.Así, estos son los miércoles confirmados para los pagos regulares del Seguro Social en 2026:Enero: 14, 21 o 28.Febrero: 11, 18 o 25.Marzo: 11, 18 o 25.Abril: 8, 15 o 22.Mayo: 13, 20 y 27.Junio: 10, 17 o 24.Julio: 8, 15 o 22.Agosto: 12, 19 o 26.Septiembre: 9, 16 o 23.Octubre: 14, 21 o 28.Noviembre: 10, 18 o 25. Se modificó la fecha por el feriado del Día de los Veteranos. Diciembre: 9, 16 o 23.

Secuestrado por su propio cártel, un reclutador del narco pidió ayuda a un colectivo de búsqueda

Mientras el caso del Rancho Izaguirre permanece sin avances sustantivos, colectivos de búsqueda alertan sobre la persistencia del reclutamiento forzado

La fruta seca que ayuda a preservar la masa muscular y ósea después de los 45 años, según especialistas

Especialistas destacan el valor de ciertos alimentos en esta etapa de la vida y explican por qué su incorporación puede marcar una diferencia en la salud física

El café ayuda a generar masa muscular y así es cómo debes tomarlo para obtener este beneficio

Una bebida que ha sorprendido por su efecto en quienes buscan aumentar la fuerza y la resistencia durante cada sesión de entrenamiento

Para cuidar la columna sin dolor: el músculo que más ayuda y cómo activarlo a diario

No es solo postura: el soporte real está en el centro del cuerpo y se entrena fácil.Con pocos minutos por día podés mejorar estabilidad y bajar el riesgo de dolor lumbar.

Pedía ayuda por la ventana: Niña de seis años fue hallada sola en un apartamento en el sur de Bogotá

Las autoridades intervinieron en un inmueble del barrio Roma luego de recibir un reporte sobre la presencia de una menor pidiendo auxilio desde una ventana

El Papa pidió diálogo y reconciliación por la violencia en el Congo y ayuda a inundados en África

Durante el Ángelus dominical, el Sumo Pontífice se refirió a la necesidad de buscar soluciones ante los choques armados y los desastres climáticos que golpean a esa región. Leer más

Así ayuda la IA a ayudar a encontrar personas desaparecidas mediante fotos

La inteligencia artificial y el uso de drones están revolucionando las búsquedas de personas desaparecidas en zonas de montaña

"Better Care Services": Walmart le hace frente a los altos costos de salud y lanza su propia plataforma de ayuda médica

Empresas como Walmart, y otras cadenas de minoristas, han respondido ante las dificultades de muchos habitantes de Estados Unidos para cubrir los gastos de salud. Esto a través de su propia plataforma de atención médica dirigida a sus clientes, la cual promete mejorar el acceso a grupos desatendidos.La plataforma de ayuda médica que lanza Walmart en EE.UU.Walmart lanzó la red digital de proveedores Better Care Services, que brindará atención médica con precios más bajos y algunos productos relacionados con el bienestar, de acuerdo con The Wall Street Journal.Esta plataforma ofrecerá consultas el mismo día y contratará a proveedores externos especializados para que atiendan citas urgentes y de salud mental.Además, la cadena de minoristas cuenta con acceso a LillyDirect, un sitio especializado en el manejo de migrañas y enfermedades crónicas, como la diabetes y la obesidad.Asimismo, la red Better Care Services podrá atender a pacientes en áreas de nutrición y brindar recomendaciones personalidad de planes de alimentación y recetas, con ayuda de la inteligencia artificial.A la par, la compañía anunció que reducirá los precios de más de mil productos de salud y bienestar, incluidos alimentos, suplementos, artículos fitness y otros de venta libre al público.Cuánto cuesta y cómo acceder a Better Care Services de WalmartPor su reciente lanzamiento, la plataforma tendrá un descuento de US$15 en algunos de los servicios de salud que ofrece, esto por tiempo limitado, de acuerdo con The Street."Sabemos que cuando la atención médica se vuelve difícil, muchas personas no reciben lo que necesitan... Better Care Services se centra en hacer que el bienestar sea sencillo y asequible", dijo Kevin Host, vicepresidente sénior de salud y bienestar, farmacia de Walmart, en un comunicado de prensa.Para acceder a los servicios médicos se puede ingresar al sitio web o descargar la aplicación móvil de Walmart y completar los campos de registro. Los campos que puede cubrir la plataforma corresponden a las áreas de:Atención primaria, que incluye exámenes físicos, tratamiento de las afecciones médicas comunes y atención preventiva.TerapiaSalud mentalServicios especializadosAunque los costos de atención varían de acuerdo con el paciente, la empresa se compromete a ofrecer tarifas claras dirigidas a los ciudadanos que no cuentan con seguro médico.Otros minoristas que ofrecen servicios de saludWalmart no es la única cadena de minoristas que pretende incursionar en los servicios sanitarios, ya que otras marcas del sector forman alianzas y lanzan nuevas plataformas para satisfacer la demanda de una atención médica asequible, de acuerdo con The Street.Algunas de las empresas en Estados Unidos que han visto en la salud una nueva ventana para diversificar sus ingresos son:Dollar GeneralLa cadena implementa un piloto de clínicas de salud creada en colaboración con DocGo, además de ofrecer productos de bienestar de marcas reconocidas.KrogerMantiene una asociación con GoodRx para dar medicamentos recetados y de marca a precios reducidos en comparación con farmacias habituales.AmazonTras adquirir One Medical lanzó Amazon Clinic y busca brindar atención médica, virtual o presencial a un precio asequible. El programa funciona a través de membresías anuales que van desde los US$69 a los US$99, de acuerdo con el tipo de cliente y las promociones disponibles al momento de la suscripción, de acuerdo con el sitio web. CostcoTiene una asociación con Sesame y ofrece servicios de atención médica en línea con descuentos especiales para sus miembros.Algunos de estos servicios son atención primaria virtual por US$29, manejo de medicamentos para la salud mental, por US$65, laboratorios y consultas de seguimiento por US$72, así como terapias de salud mental virtuales por US$79, de acuerdo con Sesame.

Ayuda para migrantes: Illinois ofrecerá clases gratis de preparación para el examen de ciudadanía en 2026

Conscientes de los desafíos que enfrentan los residentes permanentes en el contexto migratorio de 2026, una ciudad del estado de Illinois habilitó clases gratuitas para superar con éxito el examen de ciudadanía. Esta iniciativa ofrece formación académica en historia, educación cívica y también proporciona las herramientas lingüísticas necesarias para que los inmigrantes puedan dar el paso definitivo hacia la obtención de sus plenos derechos civiles en los Estados Unidos.Dónde y cómo asistir a las clases de preparación de ciudadanía en IllinoisSi bien el camino hacia la ciudadanía estadounidense suele generar ansiedad entre los inmigrantes, la ciudad de Cicero cuenta con un respaldo fundamental para este trámite. Las autoridades locales anunciaron un programa de clases gratuitas que abarca tanto la preparación para el examen cívico como el aprendizaje del idioma inglés, según informó la Ciudad de Cicero.Los interesados deben acudir al Centro Comunitario de la ciudad (2250 S 49 Av.) para recibir instrucción y asesoría migratoria sin costo. Habrá un limitante en los cupos, por lo que se aconseja asegurar una plaza a través del número 708-656-3600 (extensiones 545 o 777), indicaron desde las redes sociales de la ciudad.Para adaptarse a las necesidades de todos los solicitantes, el programa diseñó un plan híbrido que permite elegir entre la instrucción física o remota. Aquellos que prefieran la interacción directa podrán asistir a las sesiones presenciales, las cuales se llevarán a cabo los días martes y jueves en un horario vespertino de 16 a 18 hs.Por el contrario, para quienes tengan compromisos por la tarde o prefieran estudiar desde casa, se habilitaron clases virtuales que se impartirán los mismos días, martes y jueves, pero en un bloque matutino de 10 a 12 hs. Cabe destacar que ambas modalidades se dictarán íntegramente en español, para facilitar la comprensión total de los contenidos cívicos.Requisitos para obtener la ciudadanía estadounidense Las personas que deseen obtener la ciudadanía estadounidense pueden solicitar la naturalización mediante la Solicitud de Naturalización (Formulario N-400), que se encuentra disponibles para su presentación en línea, detalló el Servicio de Inmigración y Ciudadanía. La entidad establece en su página los requisitos que el solicitante deben cumplir para ser elegible para la naturalización, según la Ley de Inmigración y Nacionalidad (INA). Entre ellos, figuran los siguientes:Tener al menos 18 años de edad Demostrar que es un residente permanente legal en los Estados UnidosHaber residido en los Estados Unidos como residente permanente legal durante al menos cinco añosDemostrar que estuvo físicamente presente en los Estados Unidos durante al menos 30 mesesSer una persona de buen carácter moralSer capaz de hablar, leer, escribir y comprender el idioma inglésTener conocimiento de los fundamentos de la historia y de los principios y forma de gobierno de los Estados UnidosDemostrar apego a los principios de la Constitución y estar bien dispuesto hacia el buen orden y la felicidad de los Estados UnidosEstar dispuesto y ser capaz de tomar el Juramento de Lealtad Al presentar la solicitud completa del Formulario N-400 junto con todos los documentos se programará una entrevista con un funcionario del Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (Uscis, por sus siglas en inglés).Si el funcionario determina que es elegible, le programará una ceremonia de naturalización. Sin embargo, no se convierte en ciudadano estadounidense hasta que se preste el Juramento de Lealtad.A partir de mediados de octubre de 2025 se implementaron cambios en el examen de ciudadanía, bajo el gobierno de Trump. Ahora, un oficial de inmigración del Uscis realizará 20 preguntas al azar, y el solicitante debe responder correctamente 12 de ellas, consignó Telemundo.Anteriormente, se hacían 10 preguntas y con seis respuestas correctas se pasaba el examen. Otro de los cambios es que las preguntas se enfocarán más en temas de historia y del gobierno.

Cuando la ayuda llega de la mano de la comunidad: Carritos Qutes impulsa una nueva oportunidad en Torola

Una familia de Agua Zarca, en Torola, recibió materiales de construcción de Carritos Qutes tras perder su vivienda en un incendio. La acción solidaria impulsa el inicio de una nueva etapa gracias al apoyo de la comunidad.

Cambio de postura: Donald Trump envió a través de Cáritas ayuda humanitaria a Cuba por el huracán Melissa

El temporal afectó a la isla del Caribe en octubre del 2025. El material fue distribuido a la Iglesia Católica, para evitar la gestión del gobierno cubano.

El gobierno de Donald Trump anuncia ayuda humanitaria para Cuba: de qué se trata

A través de un comunicado oficial, Estados Unidos dio a conocer que envió ayuda humanitaria a Cuba. La medida se encuentra enmarcada en la colaboración de la administración norteamericana con los afectados por el huracán Melissa, cuyo paso por la isla en octubre del 2025 dejó problemas. Además, las autoridades manifestaron que se asegurarán de que la asistencia llegue a los necesitados y que no haya interferencia del gobierno cubano.EE.UU. envió dos aviones y un barco con asistencia humanitaria por el huracán Melissa a CubaEl Departamento de Estado (DOS, por sus siglas en inglés) dio a conocer la noticia y sus detalles a través de una publicación en el sitio web oficial. Allí, indicó que forma parte de un compromiso del gobierno de Donald Trump de enviar tres millones de dólares en ayuda humanitaria para las víctimas del fenómeno climático."EE.UU. se mantiene firme en su apoyo a la recuperación del pueblo cubano tras el desastre", reza el texto que compartieron las autoridades. Además, aseguraron que se trata de un "esfuerzo más amplio para apoyar al pueblo cubano" en la "búsqueda de un futuro mejor".El DOS enumeró algunas precisiones de la ayuda:La asistencia está dirigida a unas 6000 familias ubicadas en las provincias de Santiago de Cuba, Holguín, Granma y Guantánamo, las zonas más afectadas por el huracán.Dos vuelos chárter quedaron dispuestos para partir desde Miami: el primero lo hizo el 14 de enero y arribó en Holguín y el otro el 16 de enero para llegar a Santiago de Cuba.Cada vuelo llevó más de 525 kits de alimentos y 650 kits de higiene y tratamiento de agua.Por su parte, un barco atracará en Santiago de Cuba dentro de las próximas semanas y llevará el resto de la ayuda dispuesta por el gobierno estadounidense.Además de los datos sobre la asistencia, EE.UU. remarcó que la idea es evitar cualquier injerencia del gobierno de Miguel Díaz-Canel en la entrega. "Estamos trabajando en estrecha colaboración con la Iglesia Católica para garantizar que la asistencia llegue al pueblo cubano directamente, sin interferencia del régimen", indicó el DOS.Qué contiene la ayuda humanitaria que EE.UU. envió a CubaSegún el mismo comunicado del DOS, la asistencia para los cubanos que sufren las consecuencias del huracán Melissa se pueden dividir en cuatro grandes categorías:Kits de alimentos: productos arroz, frijoles, aceite y azúcar para ayudar a las familias a "satisfacer las necesidades nutricionales básicas".Kits de higiene y tratamiento de agua: estos incluyen pastillas purificadoras y recipientes para almacenar agua potable segura.Juegos de cocina: ollas y utensilios para ayudar a las familias en la organización de la preparación de comidas en sus hogares.Artículos para el hogar: sábanas y mantas para mantenerse abrigado, linternas solares para iluminar durante cortes de luz y otros productos de primera necesidad.El paso del huracán Melissa por CubaEl fenómeno climático azotó a la isla en octubre. Melissa tocó tierra en el municipio de Guamá como un huracán de categoría 3 y luego bajó su intensidad al atravesar las cadenas montañosas.Según CNN, el fenómeno dañó cultivos, además de tumbar árboles y postes. Muchas de las complicaciones posteriores se dieron a partir de la inundaciones.

Drama de Roma para llegar al control con ayuda inestimable de Laia Sanz

Berlín dedicará 60 millones de euros suplementarios en ayuda para calefacciones a Ucrania

Berenjena: la fruta que ayuda a perder peso, cuida la función renal y el corazón

De origen botánico frutal y uso culinario cotidiano, este alimento destaca por sus aportes nutricionales, su bajo contenido energético y sus beneficios para distintos órganos del cuerpo.

San Antonio Abad: cuál es su historia y qué oración rezar para pedir su ayuda

El Día de San Antonio de Abad se celebra cada 17 de enero, en recuerdo de esta figura esencial del catolicismo, recordado por ser el padre del monaquismo y su vida ermitaña. Es considerado como el patrono de los animales, el ganado, las mascotas, protector de monjes, carniceros y cementerios.La historia de San Antonio de AbadAntonio de Abad, también conocido como Magno, nació el 12 de enero del año 251 en Heracleópolis Magna, una región de Egipto bajo el poder del Imperio romano. Su infancia fue austera, vivió de manera simple rodeado de trabajo rural y espiritualidad. A temprana edad quedó huérfano y tomó el cuidado de su hermana menor sin problemas. Uno de los sucesos más importantes de su vida ocurrió a sus 18 años, cuando participó de la Eucaristía. Durante esta jornada escuchó la lectura del Evangelio de San Mateo y quedó profundamente conmovido. Siguiendo la voluntad humilde y desinteresada de Jesús, decidió donar su herencia a los más necesitados para luego retirarse al desierto, donde llevó a cabo la práctica de la penitencia, oración y soledad.Durante esos años como ermitaño vivió en proximidad de un cementerio, lo que lo llevó a experimentar profundas reflexiones, que luego le valieron el patronazgo de estos predios. Una de sus principales premisas era el valor del trabajo con las manos, como manera de dignificar el alma. Esto logró a inspirar a otras personas que se cruzaron en su camino para luego acatar el silencio y la búsqueda de Dios. De esta manera, organizó comunidades de varones que deseaban vivir bajo estas ideas, lo que lo convirtió en uno de los precursores del monacato cristiano. Se lo conoce también por su interés por los animales y existen varios relatos que explican su cercana relación con estos. Uno de los más populares explica que luego de la muerte de San Pablo el Ermitaño, dos leones y otros animales le ayudaron milagrosamente a cavar una tumba en el desierto. Otro narra el encuentro con una jabalina cuyas crías habían nacido ciegas y que fueron curadas por el Magno. San Antonio de Abad falleció el 17 de enero del año 356 en el monte Colzim, cerca del Mar Rojo. Luego de su muerte, fue venerado como santo y reconocido como un símbolo de penitencia, humildad y devoción para el catolicismo.Oración a San Antonio Abad para pedir por las mascotasSegún la Agencia Católica de Informaciones - ACI Prensa, la siguiente oración sirve para rezarle a San Antonio Abad:Señor Celestial, Padre Creador de todas las cosas,hoy quiero pedir tu misericordia y compasión para mi mascota,y por mediación de san Antonio Abad,llamado también san Antón, el gran protector de los animales,que tanto amor tuvo estas criaturas,te ruego que no le abandones nuncaconcédele salud, que no sufra ni padezca,que no este triste, que no le falten las fuerzasque no sienta dolor ni angustia,que no se sienta soloy que siempre tenga a su lado alguien que le cuide con amor.Por el poder de Tu amor,permite que... (nombre de la mascota)viva feliz y sano,que tenga todo lo necesario según Tu deseo.Cuídalo y protégelo,que no le falte alimento, cama y reposo,que no carezca de amigos, amor y respeto,pon tu mano sobre él si cae enfermo,no permitas que nada ni nadie le cause daño,ni que se pierda o lo roben,yo le quiero como un miembro más de la familiay siempre estaré a su ladodándole todo mi cariño y cubriendo sus necesidades.Te pido tu especial bendición y ayudaen estos momentos que... (nombre de la mascota)necesita tanto de ti,(pedir por salud, o robo, o extravío, protección, problemas ...):(hacer la petición).Señor, te ruego también que,por intercesión de San Antonio Abad,tengas piedad de los hombres que por ignoranciamaltratan a los animales,enséñales a que los amen como criaturas tuyas.Señor, ten piedad de los animales domésticos,que muy a menudo son entregados y abandonados,sin defensa alguna,a la indiferencia y a la crueldad humana:no los dejes solos con sus penas.Señor Dios, ten piedad de los animalescomo el león, el tigre, el mono, el elefantey otras especies que son capturadospara ser llevados a circos o a zoos:dales a todos ellos un refugio seguro en su hábitat.Señor, ten piedad de los animales de granjaque crecen dentro de inhóspitos habitáculos,así como de aquellos animales que en los mataderosson sacrificados sin anestesia: acógelos con su dolor.Señor, ten piedad de los animales de experimentaciónhaz que cesen estas prácticas y sálvalos de su sufrimiento.Señor, tu que infundiste en San Antonio Abadun gran amor a la pobreza y al respeto de los animales,ten piedad de todos los animales que sufreny haz una sociedad más justa basada en el amor y la pazde todos los seres que pueblan el planeta.Amén.

Por qué el jugo de zanahoria ayuda al sistema circulatorio

Respaldado por evidencia científica, el consumo habitual de esta bebida natural aporta nutrientes y compuestos bioactivos que contribuyen a fortalecer las defensas, mejorar la circulación y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Vértigo: pasos sencillos para aliviarlo y cuándo buscar ayuda profesional, según expertos

Julie Honaker, otorrinolaringóloga de Cleveland Clinic, explica cómo controlar estos episodios con medidas sencillas en casa y advierte sobre los signos que requieren atención médica inmediata

Poder Judicial niega recorte salarial y atribuye retraso en Ayuda de Traslado a ajustes de nómina

La Ayuda de Traslado, de 5 mil 284 pesos mensuales, sigue vigente como parte de las prestaciones del personal de juzgados y tribunales

La gente que vive en la calle y la ley que pone obstáculos en la ayuda

El artículo 20 de la Ley de Salud Mental obliga a intención judicial para internar a pacientes contra su voluntad. Qué sucede en las calles de la Ciudad con personas que llevan más de un año en esa situación.

Cómo ayuda el magnesio a mejorar la calidad del sueño, según la ciencia

La búsqueda de noches reparadoras impulsa el interés en minerales y alternativas naturales respaldadas por estudios recientes

Sánchez anuncia un fondo soberano de 120.000 millones para mantener la inversión en España cuando finalicen las ayudas europeas

Esta herramienta coinvertirá junto al sector privado mediante préstamos, avales o instrumentos de capital, priorizando sectores como el de vivienda, energía o digitalización

Comandante británico narró el rescate de Zulma Guzmán en el río Támesis y su inesperada negativa a recibir ayuda: "Fue extraño"

James Anthony, voluntario de la Institución Real Nacional de Botes Salvavidas, habló por primera vez cómo logró sacar a la empresaria colombiana de las frías aguas del río

El TJUE avala los 1.280 millones en ayudas públicas a Correos por una década de servicio universal

El máximo tribunal de la Unión Europea respalda el respaldo económico aprobado por Bruselas a la empresa postal española, al considerar que las asociaciones demandantes no tenían legitimidad suficiente para recurrir la decisión de la Comisión Europea

Buenas noticias para California: Gavin Newsom presiona para conseguir ayuda para los incendios forestales de Los Ángeles

En enero de 2025, el fuego destruyó más de 16.000 viviendas y dejó sin hogar a unas 150.000 personas.La Administración Trump sigue sin enviar fondos para reconstruir las zonas afectadas, pese a que lo prometió según dice Newsom.

Un alto cargo de Mazón le envió un borrador de las ayudas una hora antes del Es-Alert y le advirtió que iba a haber "un huevo de afectados"

El ex secretario de Presidencia de la Generalitat valenciana el día de la DANA, Cayetano García, ha aportado un acta notarial con los Whatsapps compartidos el día de la DANA con el expresident, Salomé Pradas y Emilio Argüeso

La fruta que muchos rechazan y que ayuda al sistema inmune, cardíaco y a la regulación de azúcar en la sangre

El tomate de árbol, también conocido como tamarillo, es una fruta andina rica en vitaminas, fibras y compuestos antioxidantes que ayuda a cuidar el corazón, regular el azúcar en la sangre, fortalecer las defensas, proteger la vista y favorecer la pérdida de peso, entre otros beneficios.Esta fruta científicamente llamada (Solanum betaceum) destaca por su aporte de vitamina C, vitamina A, carotenoides, fibras y compuestos fenólicos como el ácido rosmarínico y el ácido clorogénico. Gracias a esta combinación, el tomate de árbol tiene acciones antioxidantes, antiinflamatorias, hipoglucémicas, cardioprotectoras, inmunitarias, antimicrobianas y antihipertensivas.Según la nutricionista Andreina de Almeida, uno de sus principales efectos es el cuidado del corazón. Sus fibras, polifenoles y antioxidantes ayudan a disminuir el colesterol LDL 'malo' y a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis, los infartos y los accidentes cerebrovasculares.También contribuye a regular el azúcar en la sangre. La doctora señala que su contenido de pectina, una fibra soluble, retrasa la absorción de glucosa a nivel intestinal. Además, su alto poder antioxidante podría modular el metabolismo de la glucosa y apoyar el control de la glucemia, según estudios citados.En cuanto al sistema inmunitario, el tomate de árbol aporta vitamina C y vitamina A, claves para aumentar las células de defensa del organismo. A esto se suma el ácido rosmarínico, un polifenol con propiedades antivirales, antioxidantes y antibacterianas que refuerza las defensas naturales.La vista y la piel también se benefician. La vitamina A es esencial para la salud visual, y su déficit puede derivar en xeroftalmía y ceguera si no se trata. Por otro lado, la combinación de vitaminas antioxidantes y polifenoles ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, cuida la piel frente al daño de los radicales libres y contribuye a protegerla de la radiación ultravioleta, reduciendo la aparición de arrugas, flacidez y manchas.El tomate de árbol favorece la pérdida de peso porque aporta pocas calorías, contiene fibras que aumentan la sensación de saciedad y suma vitaminas C, A y del complejo B asociadas con un mejor metabolismo energético. Además, por su contenido de fibra soluble ayuda a prevenir el estreñimiento al aumentar e hidratar el bolo fecal y mantener una flora intestinal saludable.Otros beneficios que explica incluyen la posible prevención del cáncer, gracias a la acción antioxidante y antiinflamatoria del ácido rosmarínico y de las vitaminas A y C, así como la reducción de la presión arterial por sus compuestos fenólicos y su aporte de potasio, que facilita la eliminación de sodio a través de la orina. Incluso se señala que sus extractos pueden inhibir el crecimiento de bacterias como E. coli, Salmonella enteritidis y Enterococcus faecalis.Respecto al consumo, el tomate de árbol puede comerse entero, en jugos, mermeladas, conservas, ensaladas, salsas o combinado con quesos. La recomendación general es incluirlo como cualquier otra fruta, preferiblemente con cáscara y semillas para aprovechar al máximo sus propiedades. La profesional comenta que una porción adecuada es de unos 100 gramos (alrededor de una unidad y media), dentro de las 2 a 3 porciones de fruta diarias sugeridas, siempre bajo una dieta equilibrada y acompañada de actividad física regular le ayuda a mantenerse sano.

¿Por qué ir al gimnasio retrasa el envejecimiento y ayuda a tener la piel radiante?

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Cuál es la fruta que ayuda a frenar la pérdida muscular después de los 45 años

A partir de los 45 años, el cuerpo atraviesa cambios metabólicos y hormonales que influyen en el día a día. Una de las transformaciones más conocidas es la reducción progresiva de la masa muscular y la disminución de la densidad ósea, procesos que pueden afectar la fuerza, la movilidad y la calidad de vida en general. Frente a este escenario, la alimentación se presenta como una herramienta clave para apoyar el bienestar integral. Y ante eso, una fruta concreta presenta múltiples beneficios: la ciruela pasaSu perfil nutricional la convierte en un aliado importante para quienes buscan mantener la salud muscular y ósea con la edad. Estos frutos deshidratados concentran nutrientes como proteínas vegetales, antioxidantes y compuestos bioactivos que intervienen en procesos vinculados con la fuerza física y la estructura corporal. La capacidad de las ciruelas pasas para reducir la inflamación representa un aliado ante la pérdida de músculo o el deterioro celular en general. Un estudio publicado en Journal of Medicinal Food señaló que el consumo habitual de ciruelas pasas en mujeres mayores de 45 años se relacionó con niveles más altos de IGF-1 (factor de crecimiento similar a la insulina tipo 1), junto con una mayor capacidad antioxidante y menor inflamación, lo cual sugiere un efecto positivo en la preservación del músculo y la masa ósea.La combinación de nutrientes presentes en las ciruelas pasas también aporta fibra soluble, que favorece la regulación del apetito y contribuye a un perfil metabólico más equilibrado. Esta fibra ayuda a limitar la absorción rápida de glucosa, lo que puede ayudar a un mejor control de la glucemia, un factor que cobra relevancia con la edad. Además, la presencia de sorbitol, un tipo de azúcar natural, genera una absorción más lenta de la glucosa, lo que beneficia la estabilidad energética. Los minerales y vitaminas que ofrecen las ciruelas pasas,y producen un impacto positivo en la salud general:HierroCobreMagnesioVitamina KTodas estos micronutrientes resultan esenciales para la salud ósea y la función corporal general. Participan en la formación y el mantenimiento de huesos fuertes y pueden colaborar con procesos metabólicos que favorecen la fortaleza física. ¿Cuántas ciruelas pasas deberíamos consumir por día? Si bien todos estos aportes son valiosos, los expertos recomiendan incorporar ciruelas pasas a la dieta con moderación para evitar un exceso de azúcares naturales. Según las investigaciones, una porción diaria de aproximadamente 50 gramos, equivalente a unas cinco o seis ciruelas pasas, puede ser suficiente para observar mejoras en diversos indicadores de salud sin provocar efectos adversos. Estas porciones se pueden consumir como snack, mezcladas con yogur, incluidas en ensaladas o integradas en postres saludables. Cómo ayudan las ciruelas pasas a la salud óseaMás allá de su impacto directo en músculo y huesos, las ciruelas pasas también favorecen la saciedad, apoyan la salud digestiva, lo cual las coloca como una opción versátil en la dieta de adultos mayores de 45 años. De todos modos, como ocurre con cualquier cambio en la alimentación, se recomienda consultar previamente con un médico o nutricionista, especialmente en personas con patologías preexistentes o requerimientos dietarios específicos.

Sopa de garbanzo: fibra y sabor en un platillo que ayuda a bajar el colesterol

Una receta tradicional puede ser el aliado perfecto para mejorar tu salud y cuidar tu alimentación de forma sencilla

Ayuda Escolar 2026: cuándo se cobra y cuánto paga ANSES por hijo

Se paga una vez al año: cuándo cae y qué tenés que tener aprobado.Sin certificado no hay cobro: el paso clave para que ANSES te deposite.

Medio ambiente: el "tesoro invisible" que albergan los suelos argentinos y que ayuda a mitigar el cambio climático

EL CALAFATE.- Un estudio liderado por el Instituto Nacional de Tecnología Agropecuaria (INTA), junto al sector privado y otras instituciones como universidades y el Conicet determinó que los suelos de la Argentina almacenan aproximadamente 13.190 millones de toneladas de carbono orgánico (Pgc) en los primeros 30 centímetros de profundidad lo que implica que el país guarda el 1,95% de la reserva mundial del carbono en su capa superficial.Para actualizar el mapa de este elemento en la Argentina los expertos utilizaron un algoritmo de aprendizaje automático y lograron mejorar los resultados del último mapa realizado en 2018. Esta iniciativa que brinda el INTA desde sus Agencias de Extensión Rural y Estaciones Experimentales en más de quince provincias, junto a la Asociación Argentina de Productores en Siembra Directa (Aapresid), la Secretaría de Agricultura, Ganadería y Pesca, Conicet, la Asociación Argentina de Consorcios Regionales de Experimentación Agrícola (Aacrea) y Universidades Nacionales, permite contar con información precisa y actualizada de las reservas de carbono orgánico de los suelos y poner el foco en su cuidado y mejor aprovechamiento.De acuerdo al artículo publicado en la revista científica Ciencia del suelo, el equipo multidisciplinario ha logrado mapear con una precisión inédita el "tesoro invisible" que guardan los suelos argentinos. El hallazgo realizado por estudio, encabezado por Juan José Gaitán y Pablo Peri, no es menor: el carbono orgánico del suelo (COS) es una pieza clave que determina la capacidad productiva de los suelos. Además, es esencial para mitigar el cambio climático, ya que actúa como un sumidero que retira el dióxido de carbono de la atmósfera. Peri, coordinador del Programa Nacional Forestales del INTA, explicó en diálogo con LA NACION, que por la gran importancia que posee el carbono orgánico del suelo a escala mundial, "existe un interés creciente por estimar y mapear las reservas que quedan y su potencial de cambio para secuestrar carbono con mayor precisión y en resoluciones espaciales más finas y extensiones geográficas más grandes".Estas estimaciones de reservas de carbono orgánico del suelo a nivel nacional proporcionan una línea de base para iniciativas y estudios de secuestro de carbono asociados al cambio de uso del suelo o la intensificación agropecuaria. Un manejo sostenible de las tierras debe mantener o incrementar las reservas de carbono orgánico del suelo, que mejora la fertilidad y productividad.Para alcanzar estos resultados, los científicos emplearon técnicas que permitieron procesar una base de datos de 5377 sitios muestreados en todo el territorio nacional entre los años 2015 y 2022.El modelo usado analizó 38 variables ambientales, pero mediante un proceso de optimización se identificó que solo 10 factores explican la mayor parte de la distribución del carbono en el suelo. Entre ellos, la temperatura resultó ser el factor dominante: a mayor temperatura, menor es la capacidad del suelo para retener carbono debido a una mayor actividad microbiana que acelera su descomposición. En términos de distribución regional, esto explica por qué las zonas más frías del país, como el sur de la Patagonia o las áreas de bosque andino-patagónico, suelen presentar concentraciones más altas de carbono por hectárea en comparación con las regiones más cálidas del norte, donde la descomposición es mucho más veloz.La vegetación, medida a través de índices satelitales, se posicionó como el segundo factor en importancia. "Los resultados evidencian una retroalimentación positiva: mayor cobertura vegetal implica un mayor aporte de materia orgánica al suelo", explica el informe.En este trabajo se propuso usar una tecnología de mapeo digital de suelos, donde no solo se puede estimar las reservas de carbono orgánico, sino también la incertidumbre y la variabilidad asociada a esa estimación. La Patagonia, el Chaco Seco y las Pampas acumulan entre sí más del 50% de las reservas de carbono. Los bosques andinos patagónicos, con casi 130 toneladas de carbono por hectárea es la región con la concentración más alta.Al considerar la reserva total, los pastizales acumularon el 61% del carbono orgánico del suelo total del país; las tierras forestales el 23%; las tierras de cultivos el 13% y los humedales el 3%.Peri destacó que lograr la actualización del mapa es de gran importancia para diferentes proyectos como el esquema de bonos de carbono, para identificar sitios donde es posible incrementar estas reservas a través del cambio en prácticas de manejo o en diseños del paisaje. "Es importante señalar que darles continuidad a las redes de monitoreo y a los ensayos de larga duración es fundamental, no solamente para generar información científica en el país, sino también de relevancia a nivel global", sostuvo el investigador.Salto de calidad Este nuevo mapa supera las limitaciones de la versión anterior publicada por Olmedo et al. en 2018. Mientras que el trabajo previo utilizaba datos recolectados a lo largo de seis décadas (1950-2010), el mapa actual ofrece una línea de base reciente y homogénea. Entre los avances metodológicos más destacados se encuentran:Datos actualizados. Se utilizaron muestras tomadas específicamente para este fin en la última década.Estandarización. A diferencia del mapa anterior, que estimaba la densidad del suelo mediante modelos indirectos, este estudio incorporó mediciones directas de densidad aparente en el campo. Precisión geográfica. Se refinó la superficie cartografiada, excluyendo áreas sin suelo como glaciares, rocas desnudas y asentamientos urbanos, lo que arroja una cifra un 5,7% menor pero mucho más realista que la anterior.Este mapa es una herramienta política y económica en la que el país podrá reportar sus compromisos ante el Acuerdo de París y diseñar estrategias de manejo sustentable que permitan conservar e incluso incrementar estas reservas ante el desafío del calentamiento global.

Cómo la manzanilla ayuda a aliviar malestares comunes de forma natural

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Rei-ho: el hábito samurái de 5 minutos que fortalece piernas y ayuda a moverte mejor de grande

Son movimientos lentos y controlados que podés sumar en casa, sin equipo.En el estudio, el grupo que lo hizo mejoró mucho más que el que siguió igual.

David Harbour y su lucha contra el estigma de la salud mental: "Buscar ayuda es lo más valiente que puedes hacer"

El actor de "Stranger Things" habló sin filtros sobre su diagnóstico y la terapia que lo ayudó a estabilizarse

Armada Nacional incautó casi 2 toneladas de cocaína en el Pacífico: fue necesaria ayuda internacional

Las autoridades capturaron a tres personas que transportaban el cargamento en una lancha, en la que llevaban 32 millones de dosis del material ilícito

El participante de Cuestión de peso que tuvo que regresar y pedir ayuda por una recaída

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El Ministerio de Defensa y el Servicio de Contraterrorismo Iraquí han suscrito un memorando que garantiza la continuidad del adiestramiento militar con respaldo jurídico, reorganizando a los efectivos españoles y consolidando la colaboración ante la amenaza yihadista en Oriente Medio

Martha Higareda comparte los momentos de angustia que vivió cuando nacieron sus gemelas: "Una necesitó ayuda para respirar"

La actriz no pudo contener las lágrimas al recordar la preocupación e incertidumbre que sintió cuando una de sus hijas no lloró en el parto

El lamento de Melissa Klug por la situación de su hija Samahara Lobatón: "No quiere recibir ayuda de nadie"

La 'Blanca de Chucuito' reaccionó de inmediato al ver las imágenes de la agresión contra su hija y fue a la comisaría a denunciar el hecho

El entrenamiento de fuerza ayuda a preservar huesos y músculos en mujeres de mediana edad

Especialistas consultados por The Independent advirtieron sobre los cambios físicos que experimenta el cuerpo femenino a partir de los 40 años y señalaron estrategias concretas para preservar la salud ósea, muscular y el equilibrio en esta etapa

Pamela López recuerda episodios junto a Christian Cueva y se solidariza con Samahara Lobatón, animándola a no callar y buscar ayuda

La exesposa del futbolista se sintió identificada con la influencer, contando que vivió situaciones similares y revelando detalles sobre los difíciles momentos que enfrentó durante su relación sentimental.

Plan de alquiler de Sánchez: sus socios aceptan el "mal menor" de las ayudas a caseros si se salvan medidas contra alquileres de temporada y habitaciones

Desde el partido de Yolanda Díaz critican que "el enfoque es el equivocado" y exigen al PSOE "correcciones" y que rectifique

Receta de lentejas con queso feta: un platillo rico en proteína vegetal que ayuda a incrementar tu masa muscular

Un plato cálido y reconfortante une dos culturas y sorprende con ingredientes sencillos. El paso a paso de una receta adaptable que invita a experimentar nuevos sabores y texturas

Volcó en la ruta, quedó atrapado en el auto y esperó ayuda durante 9 horas: "No me desesperé nunca"

El hombre viajaba solo de la Ciudad de Buenos Aires a Pergamino. Mucho más tarde lo auxilió el conductor de un camión. El relato de un náufrago vial y qué hizo para sobrevivir.

La angustia de Melissa Klug tras agresión de Bryan Torres a su hija: "Samahara necesita ayuda psicológica, pero no la acepta"

La empresaria expresó su dolor como madre ante la negativa de la influencer a recibir apoyo profesional, resaltando lo difícil que resulta el acompañamiento cuando una víctima rechaza la intervención.

Donald Trump le aseguró a los manifestantes de Irán que "la ayuda está en camino"

El republicano evalúa opciones de intervención sin descartar el diálogo. Además, instó a los iraníes a "seguir protestando y tomar las instituciones".

Trump llamó a los iraníes a "tomar sus instituciones" y aseguró que "la ayuda está en camino"

En medio de protestas masivas en Irán, Donald Trump publicó un duro mensaje en Truth Social, suspendió contactos con Teherán y reforzó la presión política y económica. Leer más

"Siempre nos ha apoyado": Sheinbaum destaca ayuda de embajador de EEUU con gobierno de Trump

La mandataria aseguró que se tiene mucha relación con el embajador Ronald Johnson y que fue un facilitador para la llamada con Trump ocurrida el pasado 12 de enero

"Se perdió Bob": Texas busca sin descanso un costoso invento tecnológico único y pidió ayuda a la comunidad

Desde el Santuario Marino Nacional pidieron ayuda a los cibernautas para la recuperación de una herramienta clave.

Buenas noticias para migrantes: consulado móvil de México en Chicago ofrece ayuda para tramitar INE y pasaportes en enero

El Consulado de México en Chicago, Estados Unidos, compartió que durante la segunda semana de enero de 2026 habrá citas disponibles en sus oficinas móviles, donde se podrán hacer diversos trámites, como el de la credencial INE y los pasaportes mexicanos. Además de detallar horarios y ubicaciones, se publicaron los requisitos para cada proceso.Cómo tramitar el INE y pasaporte mexicano en ChicagoDel 13 al 16 de enero de 2026 se activarán las citas en las oficinas móviles en el área metropolitana de La Ciudad de los Vientos, según el Consulado General de México en Chicago.El consulado sobre ruedas se ubicará en Maywood, Illinois, y la atención al público se brindará únicamente con cita, la cual puede ser obtenida en http://citas.sre.gob.mx.En Maywood Public Library District, ubicada en la 121 S. 5th Avenue, Maywood, Il 60153, se brindará atención para el trámite de la credencial de elector o INE, pasaportes y matrículas consulares a quienes cumplan con los requisitos.La citas también se pueden obtener vía WhatsApp al teléfono 1(424)-309-0009, y en casos de emergencias, los ciudadanos podrán comunicarse al correo electrónico conchicago@sre.gob.mx. Las autoridades mexicanas advirtieron que todas las citas son gratis, por lo que pidieron reportar a terceros que "venden turnos" y ponen en riesgo la información de los connacionales.Requisitos y costos del trámite de INE, pasaporte y matrícula consularPara la expedición de pasaporte por primera vez se requiere de los siguientes documentos, de acuerdo con la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE, por sus siglas en español):Acreditar la nacionalidad mexicana con acta de nacimiento, certificado de nacionalidad, carta de naturalización, etc.Acreditar la identidad con credencial para votar, cartilla del servicio militar, cédula o título profesional, etc.Cubrir el pago correspondiente a vigencia que consta de los siguientes precios, según las tarifas consulares 2026: Pasaporte 1 año: US$44Pasaporte 3 años: US$101Pasaporte 6 años: US$137Pasaporte 10 años: US$209En los casos de renovación o canje se deben cumplir los mismos requisitos y presentar el documento vencido.El costo de la matrícula consular es de US$41 y también deben presentarse documentos que acrediten la nacionalidad e identidad del interesado, así como un comprobante de domicilio a su nombre con los datos del lugar en donde radica, según la SRE.Por otra parte, el trámite de la credencial de elector o INE no tiene ningún costo y los pasos a seguir para realizarlo son:Hacer una cita por teléfono, WhatsApp, o el sitio web del Consulado.Presentar un documento que acredite la nacionalidad, una identificación con fotografía, y un comprobante de domicilio.Esperar a que el trámite sea validado para recibir la credencial INE en su domicilio.Confirmar la recepción de su credencial, para que sea válida para identificarse y votar.Lo que hay que saber del Consulado de México en ChicagoLa sede consular de México en Illinois está ubicada en 204 S. Ashland Ave, Chicago, IL 60607, con el teléfono de atención: 312 738 2383, en un horario de lunes a viernes de 8.00 hs a 16.00 hs (hora local), de acuerdo con la SRE.Además, ofrece jornadas extraordinarias, sabatinas y dominicales de 8.00 hs a 12.45 hs, así como las oficinas sobre ruedas, cuyo calendario y horarios se avisan el jueves anterior a la visita de cada locación a través de las redes sociales o en la página web de citas de la SRE.Los trámites que pueden realizarse en este y otros consulados de México en Estados Unidos son: Actas notariales, como poderes, testamentos, segundos testimonios, entre otros.Registro de nacimiento o doble nacionalidad.Matrícula consular.Pasaporte.Credencial de elector.

Junts pide cuentas al Gobierno por rebajar la ayuda a la atleta paralímpica que perdió una medalla por ayudar a su guía

Sánchez da por hecho que sacará adelante las ayudas fiscales a caseros pese a las críticas de Sumar

La semilla antioxidante que ayuda a perder peso y sirve como calmante ante la ansiedad: forma parte de nuestras dietas desde hace 5.000 años

Su contenido triptófano facilita la liberación de serotonina, un componente conocido como la "hormona de la felicidad"

Sánchez anuncia ayudas a los propietarios para que no suban el alquiler de sus viviendas: "Ganamos todos"

Anuncia una batería de medidas que incluye un límite en el precio de los contratos por habitación y la restricción de nuevos contratos de temporada

Rocío Igarzábal y el costo de crecer frente a las cámaras: "Pude salir de esos lugares de sufrimiento con ayuda"

La actriz protagoniza El divorcio del año, obra de Muscari que habla sobre la importancia de cuidar la salud mental.En diálogo con Clarín, Rochi habló sobre cómo la trama la trasladó a sus años en Casi Ángeles, la exposición y el recuerdo de una relación tóxica.Además, sus años en México, la maternidad y su feliz presente, a punto de casarse tras 11 años en pareja.

Said Mechaal agradece el apoyo de Estados Unidos y lamenta la falta de ayudas en España

Sucio y lastimado, vagaba por las cercanías de un parque de hasta que alguien lo vio: "Hacía un año que pedía ayuda"

Corrían los últimos días de octubre cuando recibió una llamada que la obligó a cambiar sus planes. En algún lugar de Los Ángeles, un perro sucio y lastimado vagaba por el barrio, pidiendo ayuda. Hacía casi un año que sobrevivía en situación de calle hasta que ese día alguien lo vio con los ojos del corazón. "Algunos dicen que llevaba un año ahí fuera, viviendo en una calle concurrida junto a un parque, simplemente pidiendo comida", escribió en Facebook Suzette Hall, fundadora y directora de Logan's Legacy 29, una agrupación que rescata perros lastimados, maltratados o abandonados. Agonizaba en una zanja hasta que el día de Navidad alguien descubrió que todavía respiraba: "Era un milagro que siguiera con vida"Hall se dirigía a otro refugio cuando recibió la llamada sobre el perro en peligro, de modo que le pidió a su amiga y voluntaria Rosario Ortiz que acudiera al lugar. Cuando Ortiz llegó, vio a un bull terrier haciendo precisamente lo que la persona que llamó mencionó, y se le partió el corazón."Allí estaba... yendo y viniendo por la calle, buscando, hambriento, cansado e invisible para el mundo", escribió Hall. "Rosario no podía dejar de llorar. Tenía muchísimas ganas de ayudarlo".El cachorro, que más tarde se llamaría Maxwell, al principio estaba asustadizo, pero Ortiz se negó a irse sin él. Le habló con dulzura y se acercó poco a poco hasta que, finalmente, él le permitió ponerle una correa alrededor del cuello."Con paciencia y amor, se ganó su confianza poco a poco", escribió Hall. "Estaba listo para salir de esas calles. Listo para que finalmente lo vieran".Ortiz subió a Maxwell al auto y lo llevó al Hospital Veterinario Camino, donde un chequeo exhaustivo reveló la verdad sobre la "suciedad" en su pelaje. "Estaba cubierto de aceite de motor -probablemente se refugiara debajo de algún auto- y cicatrices, pero su corazón es oro puro", escribió Hall.El equipo veterinario le dio a Maxwell un baño relajante, limpió todo el exceso de grasa que cubría su cuerpo. Al final de la noche, su pelaje estaba brillante y blanco de nuevo. Y aunque todavía tenía parches de piel rosada en proceso de curación, el dulce perrito se sentía como nuevo."Ese pelaje sucio y empapado de aceite ahora está blanco como la nieve", escribió Hall en Facebook. "La mugre ha desaparecido, las heridas están sanando y su corazón está abierto de par en par".A pesar de todo lo que había pasado, el espíritu de Maxwell no se quebró por su pasado. Incluso en su primer día en la clínica, Maxwell estaba decidido a hacerse amigo de todos los que conocía. Y su personalidad cariñosa pronto se convirtió en la favorita del personal."Nunca sabrías por lo que ha pasado con su forma de amar. Maxwell es pura dulzura. Solo quiere amor: que lo acaricien, que lo recuestes en tu regazo y que finalmente se sienta como en casa".Maxwell pasó los dos meses siguientes recuperándose en un hogar de tránsito, recuperando poco a poco su fuerza y â??â??su espíritu de cachorro, hasta que, en diciembre, Hall recibió una solicitud de adopción para el perro. La familia perfecta finalmente había llegado. "Maxwell tiene un hogar. Uno de verdad", escribió Hall en Facebook. "Incluso tiene un hermano a su lado. Camas calentitas, pancitas llenas, amor, seguridad: todo lo que le negaron durante tanto tiempo".Dos meses después de ser rescatado, Maxwell se unió al hogar de su familia y se adaptó rápidamente a su nueva rutina. Con un nuevo hermano idéntico a él y unos padres que lo colman de abrazos y besos a diario, la nueva vida de Maxwell es mejor de lo que jamás hubiera imaginado. "Nunca volverá a sentir el frío de la calle. Nunca se preguntará de dónde vendrá su próxima comida. Nunca estará solo", escribió Hall. Compartí una historiaSi tenés una historia de adopción, rescate, rehabilitación o ayudaste a algún animal en situación de riesgo y querés contar su historia, escribinos a bestiariolanacion@gmail.com

Cómo ayuda la generación Z a la lucha contra la soledad en la tercera edad: "Es bueno tener mi espacio y luego tener momentos para compartir"

Isabel y Yuri conviven juntas desde hace más de un año gracias al programa 'Convive' para paliar dos problemas sociales: la soledad no deseada en la tercera edad y la precariedad económica de los jóvenes estudiantes

Citan a declarar a ex altos cargos del PSOE en la Junta andaluza por ayuda de 1,2 millones

En Texas: los centros que ofrecen ayuda gratis para hacer la declaración del IRS en 2026

La temporada de impuestos en Texas y en todo Estados Unidos está cada vez más cerca, y muchos contribuyentes tienen dudas sobre cómo presentar correctamente sus declaraciones anuales para evitar multas y recibir sus reembolsos a tiempo, antes de que venza el plazo establecido por el Servicio Interno de Impuestos (IRS, por sus siglas en inglés).Dónde obtener ayuda gratis para la declaración anual de impuestos 2026 en TexasPara las personas que necesitan orientación para presentar su declaración anual correspondiente al ejercicio fiscal 2025, en Texas existen varias opciones de ayuda gratuita, ya sea directamente a través del IRS o mediante programas certificados por la dependencia, según informó Univision.Las formas en que los contribuyentes pueden realizar sus declaraciones de impuestos son las siguientes:IRS Free File: es un sistema con programas guiados que ayudan a las personas a hacer sus declaraciones paso a paso. Aplica para contribuyentes con ingresos anuales de hasta US$84.000. Se puede acceder desde la página oficial del IRS para que sea gratis y algunas opciones están en español.De manera presencial: Para quienes prefieren ayuda cara a cara, el servicio ofrece dos programas oficiales con voluntarios certificados: VITA y TCE. El primero atiende a personas con ingresos bajos o moderados, y con dominio limitado de inglés. Mientras que el segundo está orientado a los adultos mayores y temas de retiro. Se puede ubicar un centro cercano al llamar al 800 906 9887.En Texas, hay diversas organizaciones que suelen operar los programas VITA y TCE. Sin embargo, los horarios de atención cambian cada año, por lo que se sugiere confirmarlo antes de asistir a los lugares. Las organizaciones que ayudan de manera gratuita a los contribuyentes son:Norte de Texas y Dallas - Fort Worth: Dallas College ofrece ayuda gratuita en varios campus del área metropolitana, y United Way of Tarrant County también coordina centros en Fort Worth y Arlington con atención gratuita.Houston: BakerRipley opera múltiples sedes y, en algunos casos, tiene atención virtual.Austin y Centro de Texas: Foundation Communities ofrece Prosper Tax Help, con sedes físicas y atención en español durante la temporada de impuestos.Cuáles son los documentos que se deben llevar para obtener atención gratuitaEl IRS recomienda que las personas que soliciten ayuda gratuita reúnan previamente toda la documentación, ya que de lo contrario podrían tener que reprogramar su cita.Los documentos requeridos son:Información de la cuenta bancaria (para depósito directo del reembolso, si aplica)Formularios W-2 de todos los empleadoresFormularios 1099 de bancos u otros pagadoresRegistros de transacciones de activos digitalesNúmero de Seguro Social o ITINContar con estos documentos agiliza el proceso y evita contratiempos.Cuál es la fecha límite para presentar la declaración de impuestos en 2026Según Univision, el IRS comenzará a aceptar las declaraciones del ejercicio fiscal 2025 a partir del 26 de enero de 2026, lo que deja a los contribuyentes cerca de mes y medio para cumplir con sus obligaciones fiscales.Las fechas clave que los contribuyentes deben tomar en cuenta para preparar sus declaraciones y documentos son:15 de enero de 2026: último pago estimado del año fiscal 20252 de febrero de 2026: envío de formularios W-2 y 109916 de febrero de 2026: renovación de la exención de retenciones laborales15 de abril de 2026: fecha límite para presentar la declaración anualEl 15 de abril también es el último día para solicitar una extensión del plazo para presentar la declaración de impuestos, de acuerdo con Telemundo.

El Gobierno amplía las ayudas para proteger a los municipios frente a futuras inundaciones tras la dana