ayuda

El programa en la Embajada de EE.UU. que ayuda a los cubanos a emigrar sin esperar por la visa

Según el último análisis del Pew Research Center de Estados Unidos, en 2022 México fue el principal país de nacimiento de los nuevos inmigrantes de ese país, con alrededor de 150 mil personas. No obstante, Cuba no se quedó tan atrás y se posicionó con entre 50.000 y 60.000 migrantes recién llegados. En medio de la crisis y de la ola migratoria, la Embajada de EE.UU. en Cuba recordó cómo es un programa de reunificación familiar, que ha sido clave desde años atrás.A través de sus publicaciones en redes sociales, la Embajada promueve las vías de inmigración. Hace unos días, aprovechó para recordar un programa que comenzó 2007 como una vía para llegar a EE.UU.: el Programa de Permiso de Reunificación Familiar Cubano (CFRP).Según se describe en la página de la Embajada, a través de este programa ciertos ciudadanos estadounidenses y residentes permanentes legales han obtenido un permiso de ingreso para sus familiares en Cuba. Con este, el beneficio es que sus allegados llegan a EE.UU. sin tener que esperar por las fechas de prioridad de una visa de inmigrante. Además, mientras esperan la residencia permanente o green card, se les concede el permiso de empleo.¿Cuáles son los requisitos para viajar a EE.UU. siendo cubano?Algo muy importante que señala la Embajada es que se necesita un patrocinador y que se deben cumplir todos los requisitos para solicitar el permiso de permanencia temporal para los familiares, entre los que se encuentran:Ser ciudadano o residente permanente legal.Presentar un formulario I-130, pedido de familiar extranjero para un miembro de familia cubano.No hay visa de inmigrante disponible para el beneficiario.Haber recibido una invitación del Centro Nacional de Visas del Departamento de Estado para participar en el programa.Los interesados deberán consultar cuáles son las regulaciones recientes para la presentación de formularios, ya que solo se admiten solicitudes en trámite y no nuevas:"Desde el 11 de agosto de 2023, el Uscis no aceptará los Formularios I-131 para solicitudes iniciales CFRP. Si anteriormente presentó un Formulario I-131 bajo CFRP y su solicitud está actualmente en trámite, solo se aprobará su presentación del Formulario I-131 por correo para los beneficiarios derivados agregados", se advierte.¿Cuál es otra vía para llegar a EE.UU. siendo cubano?Actualmente, están disponibles los procesos para cubanos, haitianos, nicaragüenses y venezolanos.Según los últimos lineamientos para este programa, el gobierno de EE.UU. puede pedir autorización de viaje para hasta 30.000 no ciudadanos cada mes para pedir un permiso de permanencia temporal caso por caso para los ciudadanos de esos cuatro países.Como desde el principio generó gran interés, actualmente el Uscis selecciona al azar la mitad del total mensual de formularios I-134A, solicitud en línea para convertirse en persona de apoyo y declaración de apoyo financiero, independientemente de la fecha de presentación.Las personas que llegan a EE.UU. a través de este proceso, también deben cumplir con varios requisitos, entre los que se incluyen.Tener una persona de apoyo en EE.UU.Someterse a una averiguación y revisión extensa de antecedentes de seguridad.Cumplir con los criterios de elegibilidad.Someterse a un ejercicio favorable de la discreción.Como es común en los procesos de reunificación familiar que promueve EE.UU., las personas que participen deben tener una persona de apoyo en ese país que acepte proporcionarles apoyo financiero durante su estancia. El primer paso es precisamente el formulario I-134A. El Uscis comprobará todas las respuestas.

El desafío de escribir una novela de aventuras con la "ayuda" de 800 mil chicos

¿Es posible escribir una novela de aventuras para chicos y adolescentes junto con 800 mil colaboradores? La respuesta es sí. El autor argentino Martín Blasco aceptó el desafío de la plataforma de lectura digital española Fiction Express y se puso al frente de un proyecto literario participativo del que surgió Guardianes del sueño, una historia fantástica por entregas creada "a pedido" por los miles de usuarios.El poder de la palabra: cinco grandes autores nacionales y sus claves para construir pequeños lectoresAl estilo de los relatos de la serie clásica Elige tu propia aventura, que presenta a los lectores distintas opciones para que cada uno decida cómo avanzar en la trama, Guardianes del sueño también ofrece alternativas y son los propios chicos y jóvenes quienes opinan e interactúan con el autor para que escriba cada capítulo. Lanzado en junio, la novela ya cuenta con cinco entregas y se acerca el final de la aventura."Fiction Express, una empresa española que lleva adelante este proyecto hace algunos años ya, me propuso este proyecto. Es algo nuevo para mí y un lindo desafío", dijo Blasco a LA NACION. "Los capítulos se publican semana a semana. Cada uno termina con tres opciones: los chicos votan y sale una opción ganadora. A partir de ese momento, debo entregar el siguiente capítulo teniendo en cuenta lo que ellos votaron. Por otro lado, dentro de la plataforma, los usuarios pueden dejar comentarios, opiniones o preguntas para mí. Yo intento responder la mayoría, pero no es tan sencillo; me han dejado hasta cinco mil comentarios en un solo día", contó el autor de Levemente fantástico y El árbol que sabía contar, entre muchos otros títulos infantiles y juveniles.21 recomendados para buscar en la Feria del Libro Infantil"Guardianes del sueño es una historia de aventuras fantástica, sobre un chico llamado Juan que descubre que en sus sueños se convierte en otra persona y que es parte de una organización secreta. Tenía pendiente escribir algo sobre el mundo de los sueños, es un tema que siempre me fascinó", agregó Blasco que define este proyecto como "una especie de Elige tu propia aventura comunitario", donde la elección de cómo continuar no la hace cada lector de manera individua sino a través de una votación. "De chico era muy fan de Elije tu propia aventura; de hecho, fue la primera vez que entendí la idea de autor, porque me di cuenta que los mejores libros los había escrito alguien que se llamaba Edward Packard, que con los años me enteré que fue el creador del proyecto", continuó. Y detalló: "Son tantos los mensajes que apenas llego a leerlos todos. Además, son de diferentes países. Es como cuando voy a colegios y los chicos me hacen preguntas, pero multiplicado por mil. En general los chicos como lectores son siempre muy sinceros con respecto a lo que piensan y lo que les gusta o no. Creo que una de las grandes ventajas que tenemos los autores de literatura infantil y juvenil, incluso más allá de este proyecto, es ese diálogo directo con nuestros lectores".Los ganadores de los Premios Pregonero 2024Según datos de la plataforma, Fiction Express tiene 1.200.000 de usuarios de 60 países (existen usuarios en 16 de los 21 países de habla hispana) y ofrece contenidos en español, catalán e inglés. "Descontando los estudiantes de otras lenguas, un poco más de 800.000 son los usuarios que se encuentran activos estas semanas en la plataforma (la mayoría latinoamericanos), leyendo y cocreando tres libros, entre ellos el de Blasco", explicó el vocero.Como si fuera una especie de Netflix literario, el acceso es pago: escuelas y centros educativos pagan una suscripción por el uso a modo de licencia. A cambio tienen acceso a más de 400 libros disponibles en una biblioteca digital, además de los que están en proceso creativo. Uno de los autores más reconocidos que se sumó al proyecto fue el español Jordi Sierra y Fabra.El sitio ofrece también actividades de lengua, proyectos transversales y una gran cantidad de datos de cada estudiante: número de capítulos leídos completos y parcialmente, promedio de tiempo de lectura por página, interrupciones de lectura, consultas en el glosario, número de audiolibros activados, cuestionarios realizados, comentarios en el foro y reseñas, entre otros.Blasco, el primero autor argentino que participa de este proyecto, ganó el Premio Nacional de Literatura Infantil y Juvenil de Argentina en 2022. El primer capítulo del libro estuvo disponible en la plataforma el viernes 21 de junio. Durante cinco semanas, cada viernes se publicó un nuevo capítulo, escrito en función a los votos de los lectores, que ya pueden leer el libro completo.

Últimos días para anotarse en el programa de Miami-Dade que ayuda a comprar "casas de ensueño": los requisitos

El condado de Miami-Dade puso en marcha una iniciativa que se presenta como una oportunidad única para que residentes de bajos ingresos puedan comprar una casa en el sureste del estado de Florida. La "Lotería de Casas de Ensueño" permitirá a los ganadores acceder a una vivienda valuada en 394 mil dólares, con un pago inicial bajo y financiada. La solicitud se podrá presentar hasta el próximo 7 de agosto, cumpliendo una serie de requisitos.Las casas ofrecidas tienen casi 170 metros cuadrados, cuentan con cuatro dormitorios y dos baños, y están ubicadas en el sur del condado, en la cuadra 15000 de la calle SW 296th. El sitio web oficial del programa aclaró que las solicitudes se deberán presentar exclusivamente de manera virtual, antes de la fecha límite, y que solo se permitirá una solicitud por persona."Todas las solicitudes presentadas durante el período de inscripción abierta pasarán a un proceso de selección aleatorio y los candidatos seleccionados recibirán un número de confirmación para el sorteo en vivo", sostuvo el condado de Miami-Dade en las condiciones del sorteo, cuya fecha de realización se revelará dentro de 30 días.Cuáles son los requisitos de la lotería de casas en Miami-DadePara poder participar del sorteo, los solicitantes deben cumplir con una serie de requisitos de elegibilidad:Puntuación crediticia: los residentes deben tener una puntuación crediticia mínima de 580.Ingresos del hogar: los ingresos del hogar deben ser inferiores al 120% del ingreso medio del área (AMI) para la mayoría de los hogares.Empleo: los residentes deben haber estado empleados durante al menos dos años o tener una fuente de ingresos equivalente (por ejemplo, pensión, jubilación, SSI, etc.).Residencia principal: el propietario debe vivir en la vivienda como residencia principal durante el período de control (20 años).La precalificación será determinada por el primer prestamista.Debe completar el curso de educación para compradores de vivienda.Se requiere proporcionar un mínimo del 3 por ciento del pago inicial total.Cómo presentar una solicitud para el sorteo de casas de Miami-DadeTal como detalla el condado, el "sistema de lotería garantiza un proceso de selección justo y aleatorio, que otorga a todos los solicitantes calificados las mismas posibilidades de ser elegidos". Después de hacer clic en "Aplica Ya" en la parte inferior del sitio web oficial, se deberá completar un formulario en línea. Luego, el residente recibirá un código de confirmación, que deberá conservar junto con sus registros.Si cumple con todos los requisitos, una vez seleccionado para el sorteo, el solicitante deberá conseguir la financiación. Los posibles compradores de viviendas deben comunicarse con los prestamistas aprobados por el condado para asegurarse de que están precalificados para la financiación. Caso contrario, si no lo consigue, quedará eliminado de la lista y la organización del sorteo seleccionará al siguiente solicitante calificado.Dentro de la asistencia financiera que pueden recibir los solicitantes se encuentran:Prestamista hipotecario de primera línea.Asistencia para el pago inicial de $35.000 de PHCD diferida después de 30 años.Hipoteca PHCD: PHCD $100,000 a una tasa de interés del 1% durante 30 años o $80.000 a una tasa de interés del 2% durante 30 años, según la ubicación.Hipoteca del Miami Dade Economic Advocacy Trust (MDEAT): $28.500 (por debajo del 80% del AMI) o $14.500 (por encima del 80% del AMI) diferida/condonable después de 20 años.El prestamista brindará ayuda al solicitante en la recopilación y ejecución de toda la documentación requerida, incluyendo asesoramiento educativo para compradores de vivienda, certificación de ingresos, contrato de venta, adendas y formularios. Luego, enviará toda la información requerida a las autoridades de Miami-Dade, que "supervisarán el procesamiento del depósito de garantía y el título con la compañía de títulos para garantizar que todos los aspectos legales y financieros se gestionen adecuadamente". El comprador tiene la obligación de pagar un tasador para determinar el valor de la propiedad.

El superalimento con calcio y proteínas que fortalece el corazón y ayuda a controlar el azúcar

Tras el confinamiento por el COVID-19, cada vez más personas cuidan su cuerpo y energía a través de la alimentación saludable, el buen descanso y el ejercicio diario. En este sentido, algunos alimentos, cuyos beneficios eran pocos conocidos, emergieron y se incorporaron a los hábitos diarios de muchas personas. Uno de ellos es el garbanzo, una legumbre rica en calcio y proteínas, con múltiples beneficios para el organismo.La persona que quiera comenzar a cambiar su manera de alimentarse, debe saber que uno de los alimentos más beneficiosos para incorporar a su hábito saludable diario es precisamente el garbanzo.Esta legumbre nació en Turquía, pero rápidamente se expandió a todo el mundo con distintas recetas, como por ejemplo, el hummus. En América, México se convirtió en el principal productor de este alimento.Muchas personas la consumen por su versatilidad a la hora de la elaboración de platos, pero principalmente por su gran aporte nutricional: 100 gramos aportan siete gramos de fibra dietética. Según la Fundación Española de Nutrición (FEN), los garbanzos son una excelente fuente de proteínas, fibra, calcio, potasio, hierro, fósforo, magnesio, folatos, niacina, vitamina B6 y vitamina E.¿Qué beneficios tiene? Mejora los niveles de glucosa y la salud digestiva. Gracias a los ácidos grasos, también ayuda a reducir los niveles de colesterol "malo". Esto quiere decir que ayuda a prevenir las enfermedades cardiacas y los accidentes cerebrovasculares. Según el sitio especializado Mejorconsalud, los garbanzos aportan una gran cantidad de ácidos grasos omega-3, las cuales contribuyen en la salud cardiovascular y el fortalecimiento neuronal.También su alto contenido en potasio juega un papel importante a la hora de regular la presión arterial y, en consecuencia, relajar los vasos sanguíneos. Los antioxidantes que posee la legumbre reducen el estrés oxidativo generado por las células y beneficia la función endotelial.Múltiples son los beneficios que se obtienen al comer regularmente garbanzos en un hummus, ensalada, guisos, sopas o, incluso, junto con salsas de carne. También es una gran opción entra las personas que no consumen carne, ya que es una gran fuente de proteína vegetal.Los beneficios del consumo regular de garbanzoBeneficia la salud ósea.Beneficia la ganancia de masa muscular y fuerza.Incrementa la producción de colágeno.Aporta fibra.Sus carbohidratos complejos liberan energía de forma gradual.Reduce la inflamación abdominal.Mejora la digestión y reduce el estreñimiento.Ayuda al cuerpo a absorber todos los nutrientes de la comida.Ayuda en la pérdida de peso.Tiene efecto de saciedad.Como si fuera poco, cultivar garbanzos, al igual que otras plantas leguminosas, es bueno para el medio ambiente porque ayuda a fijar el nitrógeno en los suelos y colabora con la reducción de los gases de efecto invernadero.Es decir, por todos los lados por los que se lo mire, el garbanzo es un superalimento caracterizado por su versatilidad a la hora de la gastronomía y por las vitaminas y nutrientes que aportan en el correcto funcionamiento del organismo. Solo es cuestión de familiarizarse e incorporarlo a los platos semanales.

Santa Ana y San Joaquín: cuál es su historia y qué oración rezar para pedir su ayuda

Este 26 de julio es el Día de Santa Ana y San Joaquín, patronos de los abuelos por ser los padres de la Virgen María, y muchos se preguntan cuál es su historia y qué oración rezar para pedir su ayuda.Se trata de dos figuras que no son relatadas en los evangelios de la Sagrada Biblia, como recuerda la Universidad Complutense de Madrid, pero que llegan a nosotros a partir de testimonios recolectados en algunos evangelios apócrifos como el Protoevangelio de Santiago, el Pseudo Mateo y el Evangelio de la Natividad de María, que narran la vida de la Virgen.Estos textos, también llamados no canónicos, fueron escritos en el siglo posterior a la muerte de Cristo, y aunque no forman parte del libro sagrado del catolicismo, sí son tenidos en cuenta por quienes quieren saber más sobre algunos aspectos no cubiertos en ese texto acerca del denominado Hijo de Dios, como la crianza de su madre.Quiénes fueron San Joaquín y Santa AnaEstas fuentes relatan que ambos nacieron en la ciudad de Belén, ubicada en la actual Cisjordania, y que tenían una vida apacible. Sus ingresos eran provistos por el trabajo de Joaquín entregando ovejas para los sacrificios del Templo de Jerusalén, según cuentan desde la Iglesia de Santa Ana en Detroit, la segunda más antigua de los Estados Unidos. La única nube en su vida era el hecho de no haber concebido hijos, algo que consideraban imposible debido a que Ana era estéril.En una época donde la procreación era vista como el principal objetivo de la vida, Joaquín era reprochado por estar casado con una mujer que no podía concebir. Atormentado por esta presión social, el que sería padre de la Virgen María se retiró al campo para reflexionar, mientras su esposa quedó en la casa, deshaciéndose en pedidos a Dios para que le concediera la posibilidad de ser madre.Poco después, el matrimonio recibió por separado el aviso de un ángel de que serían padres de una criatura. De hecho, su posterior embarazo con avanzada edad es una de las razones por las que es considerada patrona de las mujeres encintas, las parturientas, las madres, los nonatos y los recién nacidos. Regocijados por el nacimiento de una niña, a la que llamaron María, mostraron su agradecimiento al dejarla a los tres años en el Templo de Jerusalén, donde la madre de Jesús fue criada.De acuerdo a la Enciclopedia Britannica, Joaquín murió poco después del nacimiento de María, y el Espíritu Santo impulsó a María a casarse de nuevo. En este sentido, la fuente subraya que algunas tradiciones sostienen que la descendencia posterior de Ana la convirtió en "abuela de los apóstoles Juan y Santiago, Simón, Judas (no Iscariote), y Santiago el menor, así como de Santiago "el hermano del Señor".Según las fuentes apócrifas, Ana tuvo una muerte dulce y placentera, asistida por el Niño Jesús, por lo cual también se convirtió en abogada de la buena muerte. Además de estos laudos, Santa Ana también es patrona de Gran Bretaña y de Canadá.Cómo es la oración a San Joaquín y Santa AnaTal como señala la Agencia Católica de Informaciones- ACI Prensa, esta es la oración a San Joaquín y Santa Ana:Insigne y glorioso patriarca San Joaquín y bondadosísima Santa Ana, ¡cuánto es mi gozo al considerar que fueron escogidos entre todos los santos de Dios para dar cumplimiento divino y enriquecer al mundo con la gran Madre de Dios, María Santísima! Por tan singular privilegio, han llegado a tener la mayor influencia sobre ambos, Madre e Hijo, para conseguirnos las gracias que más necesitamos.Con gran confianza recurro a su protección poderosa y les encomiendo todas mis necesidades espirituales y materiales y las de mi familia. Especialmente la gracia particular que confío a su solicitud y vivamente deseo obtener por su intercesión.Como ustedes fueron ejemplo perfecto de vida interior, obténgame el don de la más sincera oración. Que yo nunca ponga mi corazón en los bienes pasajeros de esta vida.Denme vivo y constante amor a Jesús y a María. Obténganme también una devoción sincera y obediencia a la Santa Iglesia y al Papa que la gobierna para que yo viva y muera con fe, esperanza y perfecta caridad.Que yo siempre invoque los santos Nombres de Jesús y de María, y así me salve.Amén

Este es el poderoso alimento que regula las hormonas y ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia en las mujeres

Pocos saben que, además de sus muchos otros beneficios para la salud, este alimento también es ideal para el bienestar de la mujer

El alimento rico en Omega-3 que ayuda al sistema nervioso y al desarrollo cerebral

Mantener una dieta equilibrada es fundamental para preservar la salud y el bienestar general. Los expertos en nutrición recomiendan incluir en la alimentación diaria alimentos con alto valor nutricional. Aunque frutas, verduras y carnes suelen protagonizar las recomendaciones, existen otras opciones igualmente beneficiosas que, a menudo, están presentes en muchos hogares. Uno de estos alimentos es el huevo de gallina, un componente básico en muchas dietas alrededor del mundo.El huevo es una fuente increíblemente rica de nutrientes esenciales. En primer lugar, es conocido por su alto contenido de proteínas de alta calidad, que son esenciales para el crecimiento y la reparación muscular. Cada huevo contiene aproximadamente seis gramos de proteína, distribuidos entre la clara y la yema.Los importantes beneficios de consumir huevo para la saludAdemás, son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, según Andrea Ferrara, nutricionista clínica y funcional brasileña con posgrado en Nutrición Clínica en Gastroenterología y Fisiología del Ejercicio. Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados que desempeñan un papel crucial en la salud cardiovascular y cerebral, que no solo mejoran la sensibilidad a la insulina, sino que también ayudan a incrementar los niveles de colesterol HDL, conocido como colesterol "bueno", contribuyendo a una mejor salud cardiovascular.Uno de los nutrientes más destacados que se encuentra en los huevos es la colina, que es esencial para el desarrollo cerebral y la función del sistema nervioso. Durante el embarazo, la colina es importante para el desarrollo neurológico del feto, y su ingesta adecuada puede tener efectos duraderos en la memoria y la capacidad cognitiva del niño. En los adultos, sigue siendo vital para mantener la función cerebral y la salud del sistema nervioso.Los huevos también son ricos en vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D, E y K, que se encuentran principalmente en la yema. La vitamina D, por ejemplo, es crucial para la salud ósea y la función inmunológica, mientras que la vitamina E actúa como un potente antioxidante que protege las células del daño. En cuanto a los minerales, este alimento posee hierro, zinc y selenio. El hierro es fundamental para el transporte de oxígeno en la sangre, el zinc es esencial para la función inmunitaria y el selenio actúa como un antioxidante, ayudando a prevenir el daño celular.Además de los beneficios mencionados, los ácidos grasos omega-3 presentes en los huevos juegan un papel importante en la salud cardiovascular. Estos ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, mejoran la salud de los vasos sanguíneos y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas.

La fruta que ayuda a bajar de peso y está repleta de colágeno

La búsqueda de alimentos frescos y saludables se intensifica, y el melón se destaca como una opción ideal. Con su sabor dulce y refrescante, y su alto contenido en agua, esta fruta es perfecta para enfrentar las altas temperaturas en verano. Además, ofrece numerosos beneficios para la salud, siendo especialmente útil para aquellos que desean bajar de peso de manera saludable.Esta fruta es excepcionalmente nutritiva, según detalla Mayo Clinic. Por cada 100 gramos, aporta 14.8 gramos de carbohidratos, 0.5 gramos de grasa, 1.5 gramos de proteína, 5.706 mg de vitamina A, 546.94 mg de potasio y 74.7 mg de vitamina C. Estos nutrientes no solo son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo, sino que también hacen del melón un alimento bajo en calorías, sin grasa ni colesterol, ideal para incluir en una dieta de adelgazamiento. Por su alto contenido de agua, que puede llegar hasta un 90%, contribuye a mantener el cuerpo hidratado y a promover una sensación de saciedad. Esto es particularmente beneficioso para quienes buscan bajar de peso, ya que ayuda a reducir el apetito y a controlar las calorías consumidas durante el día.Los importantes beneficios del melón para la saludLa gran cantidad de agua y electrolitos que contiene el melón lo convierte en una opción excelente para la rehidratación, especialmente después de un entrenamiento físico intenso. Los electrolitos son cruciales para la recuperación muscular y la prevención de calambres. También, es rico en colágeno, una proteína esencial para la regeneración de la piel y los tejidos. El consumo regular de melón puede ayudar a mantener la piel joven y a prevenir el envejecimiento prematuro. Además, el colágeno es vital para la cicatrización de heridas y la reparación de la piel dañada por la exposición al sol.Adicionalmente, contiene calcio, con aproximadamente 15 mg por cada 100 gramos, que es fundamental para la formación y el mantenimiento de huesos y dientes fuertes, y su inclusión en la dieta puede ayudar a prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis. La vitamina C presente en el melón es un poderoso antioxidante que fortalece el sistema inmunológico, ayuda a combatir infecciones y contribuye a la producción de colágeno en el cuerpo.Debido a su bajo contenido calórico y alto contenido en agua, el melón es ideal para quienes buscan bajar de peso. Su capacidad para inducir la sensación de saciedad ayuda a reducir la ingesta calórica total.

Cuál es el alimento que ayuda a bajar de peso, es antiinflamatorio y mejora la memoria

Este producto aporta beneficios nutricionales y sabores únicos que lo convierten en un aliado indispensable en la gastronomía mundial

Santiago Apóstol: cuál es su historia y qué oración rezar para pedir su ayuda

La fiesta de Santiago Apóstol, también conocido como el Mayor, el de Zebedeo y Santiago de Compostela, se celebra cada 25 de julio. Fue uno de los 12 apóstoles elegidos por Jesús y el primero de ellos en morir martirizado. Es considerado como el patrono de España, país que posee un camino con su propio nombre, que cada año recibe miles de visitas de fieles que realizan el recorrido para venerar su sepulcro.Su labor ayudó a promover la Palabra de Dios en la península ibérica, por lo que esta fecha fue elegida en referencia al día que su cuerpo arribó a la localidad de Santiago de Compostela.Santiago Apóstol: cuál es su historiaSantiago nació el año 5 a.C. en Betsaida, Galilea, zona que actualmente pertenece a Cisjordania. Sus padres fueron Zebedeo y Salomé, y su hermano, Juan, con quien se convertiría también en apóstol. Durante sus primeros años trabajó como pescador, hasta que conoció a Jesús, quien le solicitó conformar el grupo de los 12 apóstoles.De acuerdo a la Biblia, su hermano y él recibieron el apodo "los hijos del trueno", gracias a su apasionado carácter. Santiago fue testigo de muchos momentos importantes de Jesucristo, como la transfiguración del Señor en el Monte Tabor, la pesca milagrosa y la noche en la que Jesús permanece rezando en Getsemaní.En el año 33 d.C., fue encomendado junto a los apóstoles a difundir el evangelio en el mundo, por lo que viajó a España, donde compartió sus lecciones de fe. Fue el primer apóstol en morir por sus creencias, al ser martirizado. Se cree que falleció el año 44, pero existen otras teorías que afirman que la fecha fue en el 62.El Camino de Santiago de CompostelaEn el norte de España se ubica el Camino de Santiago, una ruta de peregrinación que lleva a la tumba del apóstol, dentro de la Catedral de Santiago de Compostela. Existen 10 variantes para realizar este recorrido, que comprenden una extensión máxima de 900 kilómetros, según donde se emprenda el viaje.Si bien se puede efectuar esta caminata de días en cualquier momento del año, miles de creyentes eligen el 25 de julio como la fecha de llegada para coincidir con la celebración de este patrono.Oración rezar para pedir la ayuda del Apóstol SantiagoTal como señala la Agencia Católica de Informaciones- ACI Prensa, esta es la oración para pedirle a Santiago Apóstol por cualquier necesidad:¡Gran Apóstol Santiago, familiar cercano de nuestro Señor y aún más cercano a Él por lazos espirituales! Al ser llamado por Él entre los primeros discípulos y ser favorecido con Su especial intimidad, tú respondiste con gran generosidad, dejándolo todo para seguirle a la primera llamada. También tuviste el privilegio de ser el primero de los Apóstoles en morir por Él, sellando tu predicación con tu sangre."Atronador" en el entusiasmo en la tierra, desde el cielo; te has mostrado defensor de Su Iglesia una y otra vez, apareciendo en el campo de batalla de los Cristianos para derrotar y dispersar a los enemigos de la Cruz, y llevar a los descorazonados Creyentes a la Victoria. Fuerza de los Cristianos, refugio seguro de aquellos que te suplican con confianza, oh, protégenos ahora en los peligros que nos rodean.Que por tu intercesión, nuestro Señor nos conceda Su Santo Amor, filial temor, justicia, paz y la victoria sobre nuestros adversarios, tanto visibles como invisibles, y sobre todo, que un día nos conceda la felicidad de verlo y tenerlo con nosotros en el cielo, en tu compañía y la de los ángeles y santos para siempre.Amén.

Padres de cuatrillizas piden ayuda al Gobierno para su sostenimiento: "Estamos sufriendo un poco"

Yeisson Morales y Omaira Beltrán viven en Bojacá (Cundinamarca), pero sus hijas están en un hospital de Bogotá y deben viajar a diario para acompañarlas

Ante el Congreso estadounidense dividido, Netanyahu pidió "acelerar la ayuda militar"

El primer ministro israelí llegó a Estados Unidos en un momento de definiciones para la campaña electoral interna. Entre aplausos en el Congres y protestas en las calles, habló sobre el presente de la guerra en Gaza.

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En medio de disturbios fuera del Capitolio, Netanyahu le pidió a EE.UU. que acelere la ayuda militar a Israel

WASHINGTON.- Mientras fuera del Capitolio norteamericano se producían violentos choques entre manifestantes pro palestinos y la policía, el primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu, defendió este miércoles su ofensiva en la Franja de Gaza y pidió a Estados Unidos que acelere la ayuda militar"Aprecio profundamente el apoyo de Estados Unidos, incluso en esta guerra actual. Pero este es un momento excepcional. Acelerar la ayuda militar estadounidense podría acelerar drásticamente el fin de la guerra en Gaza y ayudar a prevenir una guerra más extensa en Medio Oriente", dijo Netanyahu en su discurso ante un Congreso con un centenar de bancas vacías en rechazo a su presencia en el lugar.Netanyahu abogó también por una Gaza de posguerra "desmilitarizada" y "desradicalizada", al exponer su visión para ese territorio mediterráneo devastado por nueve meses de guerra. "Después de nuestra victoria, con la ayuda de los aliados regionales, la desmilitarización y desradicalización de Gaza puede conducir también a un futuro de seguridad, prosperidad y paz. Esa es mi visión para Gaza", señaló Netanyahu."Israel tomó muchas más precauciones que cualquier otro país en la historia para evitar víctimas civiles en Gaza", aseguró respecto de una de las acusaciones más severas sobre la actuación de las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI) en el enclave palestino gobernado por el grupo terrorista Hamas.Thousands of protesters are currently starting marching in DC towards the Capitol to protest Netanyahu's visit to Congress today while police are seeming to try to stop the march ð??µð??¸ pic.twitter.com/LattoOSpG6— Gerard (@GerardDalbon) July 24, 2024Fuera del edificio, la policía usó gas pimienta para dispersar a los miles de manifestantes pro palestinos que se habían congregado. "La multitud no obedeció nuestra orden de retroceder de nuestra línea policial. Estamos desplegando gas pimienta contra cualquiera que intente violar la ley y cruzar esa línea", dijo la policía en un comunicado.Las protestas fueron pacíficas durante las primeras horas y hasta media hora antes del discurso de Netanyahu, cuando los manifestantes iniciaron una marcha y se enfrentaron al bloqueo de la policía, que usó gas pimienta e hirió a algunos manifestantes.En un escenario fuera del Capitolio decorado con carteles había una en la que se declaraba al dirigente israelí "criminal de guerra buscado", en referencia a la orden de detención solicitada por la fiscalía de la Corte Penal Internacional (CPI).La actriz ganadora del Oscar Susan Sarandon subió al escenario y condenó el número de muertos en Gaza, que según el Ministerio de Salud, controlado por Hamas, ascienden a 39.145. "Nadie será libre hasta que todo el mundo lo sea", dijo.BREAKING:American actress Susan Sarandon speaking now in front of the Capitol:"We are here today to reject the normalization of genocide.""To our brothers and sisters in Palestine: we see you, we hear you, and we will raise your voices."ð??µð??¸ð??µð??¸ð??µð??¸ð??µð??¸ pic.twitter.com/BV3xSfJ9nJ— sarah (@sahouraxo) July 24, 2024Cerca de allí, los manifestantes colocaron alrededor de 30 ataúdes de cartón de tamaño humano envueltos en banderas palestinas en memoria de los muertos en la guerra de Gaza. Se prohibió el tránsito en varias calles cercanas al Capitolio. También tiñeron de color rojo las aguas de las fuentes cercanas al Capitolio.PROTESTORS HAVE DYED FOUNTAINS AROUND THE CAPITOL IN WASHINGTON D.C. RED THE COLOR OF BLOOD DUE TO ISRAELI PM BENJAMIN NETANYAHU'S VISITThey are calling for Netanyahu's arrest, accusing the imperial Zionist leadership of being responsible for the deaths of thousands ofâ?¦ pic.twitter.com/FiMBt957PK— Sulaiman Ahmed (@ShaykhSulaiman) July 24, 2024En su discurso, Netanyahu pidió la reanudación de la ayuda militar norteamericana a Israel. En mayo pasado, el presidente Joe Biden anunció la suspensión del envío de bombas de gran peso a Israel ante la ofensiva lanzada en la ciudad de Rafah, al sur de la Franja de Gaza, donde había refugiados más de un millón de civiles. Por lo que Netanyahu reclamó en el Congreso la reanudación de la ayuda. "Dennos las herramientas y terminaremos la tarea más rápido", dijo el primer ministro israelí a los legisladores.Netanyahu también apuntó sus dardos contra el régimen de los ayatollahs en Irán."Nuestro mundo está convulsionado. En Medio Oriente, el eje del terror de Irán se enfrenta a Estados Unidos, Israel y nuestros amigos árabes. Esto no es un choque de civilizaciones. Es un choque entre barbarie y civilización", aseguró.Netanyahu to U.S. Congress: My friends, if you remember one thing from this speech, remember this â?? our enemies are your enemies, our fight is your fight, our victory will be your victory pic.twitter.com/GA0n5z1HxB— i24NEWS English (@i24NEWS_EN) July 24, 2024"Cuando luchamos contra Irán, estamos luchando contra el enemigo más radical y asesino de Estados Unidos", dijo Netanyahu. "No sólo nos estamos protegiendo. Los estamos protegiendo a ustedes [...] Nuestros enemigos son sus enemigos, nuestra lucha es su lucha, y nuestra victoria será su victoria", añadió.La visita del líder israelí a Washington tiene lugar en un momento de agitación política en Estados Unidos, con el intento de asesinato del candidato republicano a la Casa Blanca Donald Trump, la retirada del presidente Joe Biden de la carrera por su reelección y la entrada en escena de la vicepresidenta Kamala Harris, que tiene casi garantizada la nominación demócrata para las elecciones de noviembre.Police pepper sprayed protesters in Washington D.C. ahead of Israeli Prime Minister Benjamin Netanyahu's speech to Congress. https://t.co/kSVQ0A0RJJ pic.twitter.com/u9iyo9KcqI— USA TODAY Politics (@usatodayDC) July 24, 2024Reunión con BidenEsta fue la cuarta vez que Netanyahu se dirigió al Congreso, un récord para un líder extranjero y un privilegio normalmente reservado a líderes en visitas de Estado.Poco antes de partir hacia Washington, el premier de Israel había hablado de los motivos de su viaje. "Les diré a mis amigos de ambos lados que, independientemente del próximo presidente elegido por el pueblo estadounidense, Israel sigue siendo el aliado fuerte e indispensable de Estados Unidos en Medio Oriente", dijo.El jueves se reunirá en la Casa Blanca con Biden, con quien mantiene una relación complicada, para abordar "la situación en Gaza", "los avances hacia un alto el fuego" y "un acuerdo sobre la liberación de rehenes", según la Casa Blanca.Kamala Harris no asistió a su discurso en el Capitolio debido a un viaje previsto previamente, pero hablará por separado con el dirigente israelí el jueves.El viernes Netanyahu viajará a Mar-a-Lago, invitado por el expresidente y candidato republicano Donald Trump, con quien tiene un estrecho vínculo.Netanyahu no viajó a Washington invitado por la Casa Blanca, sino por los líderes republicanos del Congreso, a los que se unieron con reparos los demócratas.Muchos congresistas demócratas están furiosos por la forma en la que Netanyahu libra la guerra en Gaza contra Hamas. "Netanyahu no es bienvenido en el Congreso de Estados Unidos", escribió el senador de izquierda Bernie Sanders en la red social X.Since the war in Gaza began, at least 39,000 Palestinians have been killed and 89,000 injured.Netanyahu is a war criminal. He should not be addressing Congress. pic.twitter.com/rhPKgCcMbX— Bernie Sanders (@SenSanders) July 24, 2024Por el momento la prioridad del presidente estadounidense es presionar a Netanyahu para que concluya un acuerdo de alto el fuego con Hamas, en un momento en que algunos observadores sospechan que está buscando extender la firma de un acuerdo bajo la presión de los miembros de extrema derecha de su gobierno.El 7 de octubre comandos islamistas de Hamas mataron a 1197 personas, en su mayoría civiles, y secuestraron a 251 en el sur de Israel, según datos oficiales israelíes. El Ejército israelí estima que 116 personas permanecen cautivas en Gaza, 44 de las cuales habrían muerto.En respuesta, Israel prometió destruir a Hamas, considerado como una organización terrorista por Estados Unidos, Israel y la Unión Europea, y lanzó una ofensiva a gran escala en el enclave.Agencias AFP, Reuters y AP

Con ayuda de su madre, una mujer asesinó a su ex pareja: lo había citado con la promesa de una reconciliación

Melissa Fay Calumpit y su madre, Rosalie Lynn Morris, están acusadas de asesinato en primer grado tras la muerte de Travis Haywood Calumpit

Cómo obtener ayuda para pagar las facturas de servicios públicos en Estados Unidos

Cada vez más personas tienen dificultades para pagar las facturas de servicios públicos en Estados Unidos y es que, según los datos recientes del Índice de Precios al Consumidor, el costo de la electricidad aumentó un 5% en el último año, una cifra que excede las expectativas de los economistas. En contraste, el precio del gas natural ha disminuido un 3,2% en el último año, mientras que los servicios de agua, alcantarillado y recolección de basura aumentaron un 5,3%.Los precios de los servicios públicos también se incrementaron a un ritmo mayor que otras categorías de gastos, según Mark Spalinger, director de inteligencia de servicios públicos en J.D. Power, una compañía de análisis de consumo."Los costos de la electricidad y el gas natural están aumentando más rápido que la inflación básica. Entre 2021 y 2023, los precios de la electricidad subieron un 17% y los del gas natural un 44%," manifiesta Spalinger en una entrevista con US News.Además, agrega que según los datos de J.D. Power, los consumidores pagan en promedio 178 dólares al mes por electricidad y US$115 por gas natural.Cómo obtener ayuda para pagar las facturas de servicios públicos en EE.UU."Si tienes problemas para pagar tus facturas a tiempo, lo primero que debes hacer es llamar a tus compañías de servicios públicos," sostiene por su parte Leslie Tayne, abogada financiera del Tayne Law Group, especializada en la gestión de deudas, al mismo medio."Podrían ofrecerte un plan de facturación presupuestada, donde los pagos se distribuyen equitativamente a lo largo del año, evitando sorpresas desagradables con facturas elevadas en los meses de mayor consumo," suma Tayne.Lo importante es no ignorar los avisos de la compañía de servicios públicos. Si cortan servicios como la electricidad o el agua, se podría tener que pagar una tarifa de reconexión y la totalidad del monto adeudado.Elegibilidad para asistencia financieraPara calificar para programas federales y estatales, así como algunas organizaciones sin fines de lucro, generalmente se requiere que los ingresos del hogar estén al nivel o por debajo de las pautas federales de pobreza, que actualmente son 31,200 dólares anuales para una familia de cuatro integrantes.Esto no significa que si el hogar gana US$50,000 al año no pueda recibir ayuda para pagar las facturas, pero será más difícil.Organizaciones que pueden ayudar con las facturas de servicios públicosExisten organizaciones que pueden ayudar a los propietarios a pagar sus facturas de servicios públicos, aunque generalmente se enfocan en hogares de bajos ingresos. A continuación, algunas organizaciones que se podrían considerar si se necesita ayuda:Programa de Asistencia de Energía para Hogares de Bajos Ingresos (LIHEAP). La principal fuente de ayuda para pagar las facturas de servicios públicos es el LIHEAP. Este programa está disponible en todo el país, aunque sus nombres pueden variar ligeramente."Las familias deben solicitarlo; califican según sus ingresos, basándose en un porcentaje del nivel federal de pobreza, que es el 150% para calificar," explica el especialista en la entrevista. "El tamaño de la familia, los ingresos y el tipo de combustible determinan la cantidad de asistencia que se puede recibir."Los LIHEAP suelen invertir en mejorar la eficiencia energética de las viviendas, para reducir los costos futuros de energía. Se puede recibir asistencia para pagar facturas de calefacción o refrigeración, y ayuda en emergencias para evitar el corte de servicios."La solicitud para LIHEAP puede hacerse en persona en la agencia local de acción comunitaria o en línea," afirma Tayne, agregando que si se califica, se podría recibir asistencia única durante la temporada de calefacción (octubre a mayo) y la temporada de refrigeración (junio a septiembre).Programa de Asistencia de Emergencia para el Alquiler. Está diseñado para ayudar a los inquilinos que se han atrasado en el pago del alquiler o de las facturas de servicios públicos. La Oficina de Protección Financiera del Consumidor puede ayudar a encontrar programas de asistencia para el alquiler en el área en que se vive. Hay más de 500 programas disponibles en todo el país.Agencias de Acción Comunitaria. Estas agencias son organizaciones sin fines de lucro que operan en todo el país, ayudando a hogares e individuos. Para calificar, se deben tener bajos ingresos, estar discapacitado o ser anciano.Organizaciones benéficas. Se puede contactar al Ejército de Salvación o United Way. Ambas organizaciones sin fines de lucro tienen programas robustos diseñados para ayudar a quienes se han atrasado en el pago de sus facturas de servicios públicos.Llamar al 211. United Way suele gestionar organizaciones 211 en todo el país, aunque a veces estas son administradas por otras organizaciones sin fines de lucro o agencias gubernamentales locales. Se puede visitar el sitio web o marcar 211 desde el teléfono. Al hacerlo, se pondrá en contacto una persona que se encarga de contactar con una organización que ayude a pagar las facturas de servicios públicos u ofrezca préstamos a bajo interés.

Menos cepo: desde hoy pueden volver a comprar dólar financiero personas que reciben subsidios o ayuda social

El BCRA dio marcha atrás con una medida que restringía la compra de dólar MEP y CCLEn la City dicen que se trata de "una decisión en la dirección correcta"El MEP sube 0,8% en el arranque de la rueda

La planta que ayuda a activar los tejidos y alivia el dolor de las articulaciones

En el marco de una era en la que florece la necesidad de un 'consumo verde' y se reconoce la unidad indisociable entre el hombre y la naturaleza, todas las opciones de ingeniería, tecnología y ciencia de punta al alcance perecen al enfrentarse a las alternativas que lo iniciaron todo: hierbas que tienen la capacidad de curar y aumentar el bienestar físico y mental.Lavanda, manzanilla, cola de caballo, burrito, cedrón y menta son, por nombrar algunas de las hierbas más solicitadas y con mayores beneficios para la salud.La planta medicinal que alivia la artritis, anemia y el colesterol a través de un téEn concreto, la manzanilla se destaca por ser una de las plantas con acción terapéutica más antiguas y apreciadas a nivel mundial. De nombre científico Chamaemelum nobile, esta hierba se destaca no solo por su sabor suave y agradable, sino también por los numerosos beneficios para la salud que aporta entre los que se encuentran: alivio de problemas digestivos, disminución de cuadros de estrés e insomnio y atenuación de los dolores corporales."A lo largo de la historia hemos buscado maneras de aliviar nuestras dolencias y vivir más tiempo mediante el consumo de minerales, animales y, sobre todo, plantas", afirma Florencia Fasanella, farmacéutica experta en plantas medicinales y autora de La naturaleza es tu farmacia. Según amplía, hierbas como la manzanilla, con su increíble metabolismo, se han vuelto esenciales en la medicina tradicional de varias culturas.En concordancia la Dra. Liliana Papalia, médica especialista en Nutrición y Obesidad indica que "siempre que se las utilice de manera cautelosa, las hierbas pueden proporcionar opciones de tratamiento accesibles y sostenibles al promover un enfoque holístico de la salud", recalca.Manzanilla: la 'reina de las plantas'Su origen se remonta a la antigua Grecia y Egipto, donde se la empleaba tanto en medicina como en rituales religiosos. Con el tiempo, su uso se extendió por Europa y, eventualmente, por el resto del mundo. Hoy en día, la manzanilla se cultiva en diversas regiones, incluyendo América del Norte y del Sur, lo que pone de manifiesto su capacidad de adaptación a una variedad de climas y suelos.Los fanáticos del mundo herbal la llaman la 'reina indiscutida de las hierbas' debido a sus potentes propiedades antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y tranquilizantes."Tiene quercetina que es un bioflavonoide con efectos antioxidantes y antiinflamatorios que reduce la hinchazón, los dolores corporales e incluso, mejora la digestión", informa Yael Hasbani, health coach y especialista en Nutrición Holística. La experta hace énfasis en el motivo de su ferviente popularidad: sus capacidades relajantes.Los beneficios de una de las hortalizas más populares del mundo que previene la anemia y mejora el estado cognitivo"Tanto la infusión como el aceite esencial de manzanilla ejercen un efecto calmante en personas con insomnio o cuadros de estrés o ansiedad", añade María Jimena Lannutti, especialista en Herbología. Y añade que una de las zonas de cultivo más explotadas a nivel nacional es Pehuajó, y que la manzanilla de origen argentino tiene un sello de calidad tan alto que se la exporta masivamente a Europa.Cabe destacar que la manzanilla es una de las plantas con capacidad para tratar la artritis y la artrosis dado que tiene compuestos fenólicos que pueden reducir citocinas y la PGE2 -prostaglandina natural con propiedades oxitócicas que se usa como medicamento-, los cuales desempeñan un papel en la patogenia de la artritis. Prueba de lo mencionado es un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology en 2015 en el que se evaluó los efectos de la manzanilla en pacientes con osteoartritis de rodilla.En él, los resultados indicaron que el uso tópico de aceite de manzanilla redujo significativamente el dolor y mejoró la función física de los participantes.A la par, en la investigación "Actividad antioxidante del aceite esencial de manzanilla y componentes principales" que se publicó en el Journal of Agricultural and Food Chemistry se encontró que los flavonoides y terpenoides presentes en la manzanilla tienen potentes propiedades antioxidantes."Estos compuestos protegen las células del daño oxidativo, un proceso crucial en la regeneración del tejido. Los antioxidantes ayudan a reducir el estrés oxidativo y la inflamación, facilitando así la reparación y regeneración del tejido dañado", se detalla en el escrito.

Oro austral: esta es la bebida que toma Lionel Messi que lo ayuda a regular el apetito, absorber las grasas y combatir el daño celular

Este podría ser uno de sus secretos para mantener una buena salud y condición a través de los años

Aceite de coco: beneficios y contraindicaciones del alimento que ayuda a perder peso

Todavía son necesarios más estudios científicos en torno a las verdaderas propiedades del aceite de coco

Reportero de 'América Hoy' pide ayuda en vivo luego de sufrir robo de su celular: "Tenía bastante contenido privado"

El periodista Oswaldo Arteaga realizó un curioso pedido a los ladrones de su móvil, pidiéndoles que borren todo el contenido personal que tenía en su dispositivo.

Más de 4.000 personas discapacitadas recibirán ayudas en Medellín: cómo saber si está en la lista de beneficiarios

La administración distribuirá $240.000 a los beneficiarios que cumplieron los requisitos y que están inscritos entre febrero y marzo de 2024

La bebida llena de probióticos que ayuda a fortalecer los huesos y mejora la digestión

Los alimentos ricos en probióticos son aquellos que contienen una gran cantidad de microorganismos vivos que, al ser consumidos, el cuerpo los destina a mantener o mejorar las bacterias 'buenas' del cuerpo.La Clínica Mayo asegura que los probióticos son alimentos que generalmente tienen un alto contenido de fibra y que actúan como nutrientes para la microbiota humana, por lo que son incluidos en muchas dietas saludables con el fin de mejorar el equilibrio de estos microorganismos.El consumo de alimentos con alto contenido de probióticos es recomendado por especialistas en nutrición. Estos microorganismos se encuentran de manera natural, principalmente en alimentos fermentados como el yogur, vinagre de manzana, kéfir, kimchi, chucrut, tempeh y en otros derivados lácteos.Algunos derivados lácteos son ampliamente reconocidos por su gran contenido de probióticos, los más populares son el yogur y el kéfir; sin embargo, el suero de mantequilla o buttermilk, también posee una cantidad importante de microorganismos beneficiosos para el cuerpo.El suero de mantequilla es un derivado lácteo con gran popularidad en países como Estados Unidos, Países Bajos, Alemania y la India, y es utilizado mayormente en repostería, pero poco se conoce de sus múltiples beneficios para la salud.Qué es el suero de mantequillaEl suero de mantequilla es un subproducto lácteo que se obtiene al batir la crema para elaborar mantequilla. Es un líquido de color blanco amarillento, ligeramente menos espeso que la crema, con un sabor agrio y bajo en grasa, según especifica el portal Think USA Dairy, un servicio de información ofrecido por el Consejo de Exportación de Lácteos de Estados Unidos.Además, este portal indica que el suero de mantequilla es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una buena opción para quienes buscan alternativas más saludables en sus dietas. Un artículo publicado en Medical News Today menciona que el suero de mantequilla contribuye a la pérdida de peso, además de ofrecer una gran cantidad de beneficios al cuerpo.Además, un estudio publicado en The British Journal of Nutrition demostró que las personas que implementaron el consumo regular de suero de mantequilla en la dieta habitual mostraron una reducción significativa en el colesterol total y el colesterol LDL.También, un artículo publicado en International Dairy Journal asegura que las personas que incluyen este derivado lácteo en su alimentación, tienden a presentar una disminución en la presión arterial y, según la revista internacional de tecnología láctea, "las bebidas que contienen suplemento de proteína de suero reducen significativamente la presión arterial en pacientes con hipertensión; su riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular".

El vegetal con beneficios que ayuda a "ejercitar" la memoria

El wasabi, tradicionalmente asociado con la cocina japonesa como acompañante del sushi, es un vegetal crucífero, perteneciente a la misma familia que el brócoli, la coliflor y la mostaza, que crece en los lechos de ríos montañosos en Japón. Este condimento es apreciado no solo por su característico sabor picante sino también por sus múltiples beneficios para la salud, que van desde mejorar la función cognitiva hasta ofrecer propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Pero no solo eso...Los beneficios del wasabi en la función cerebralLas propiedades detrás del wasabi surgieron a partir de que un grupo de investigadores de la Universidad de Tohoku, Japón, realizó un estudio para evaluar los efectos de la planta en la función cerebral de adultos mayores. Para ello, 72 voluntarios de entre 60 y 80 años fueron divididos en dos grupos: uno consumió diariamente tabletas de wasabi que contenían 0.8 miligramos de 6-MSITC (un compuesto activo en este vegetal) antes de dormir, mientras que el otro grupo recibió un placebo. Antes y después del período de prueba de 12 semanas, se evaluaron las funciones cognitivas de los participantes.Los resultados mostraron mejoras notables en los que consumieron wasabi, especialmente en áreas como la memoria episódica y la memoria de trabajo. Estos hallazgos son significativos porque sugieren que tiene componentes beneficiosos para mejorar y mantener la función cognitiva en la vejez, lo que podría ser de gran ayuda en el contexto del envejecimiento de la población mundial.Otros beneficios del wasabiAdemás de su impacto en la cognición, esta planta ofrece una serie de otros beneficios para la salud, atribuidos principalmente a los isotiocianatos, los compuestos responsables de su sabor picante. Estos demostraron tener efectos antibacterianos, particularmente efectivos contra patógenos como Escherichia coli O157 y Staphylococcus aureus, bacterias que comúnmente causan intoxicaciones alimentarias. Los estudios sugieren que este vegetal podría reducir el riesgo de estas infecciones, lo que indica un posible rol del wasabi en la seguridad alimentaria.La inflamación está implicada en el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen afecciones cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer. Los estudios in vitro mostraron que los ITCs en el wasabi pueden suprimir varios procesos inflamatorios en células animales y ser un posible beneficio antiinflamatorio que podría trasladarse a aplicaciones en personas.Investigaciones preliminares sugirieron que el wasabi también podría jugar un rol en la prevención de la obesidad y el cáncer. Algunos estudios en animales encontraron que extractos de hojas de esta planta inhiben el crecimiento y desarrollo de células adiposas. Además, los ITCs mostraron en estudios de laboratorio la capacidad de inhibir el crecimiento de células cancerosas, lo que ofrece perspectivas prometedoras para la investigación futura en la prevención y tratamiento del cáncer.Cómo plantar wasabi en tu casaCultivar wasabi en casa es posible, aunque presenta desafíos debido a sus necesidades específicas de crecimiento. Idealmente, se debería empezar con plantas jóvenes en lugar de semillas, dada la dificultad de asegurar la autenticidad y calidad.El wasabi requiere un ambiente sombreado, suelo uniformemente húmedo pero no encharcado, y temperaturas constantes entre 7°C y 24°C, preferentemente sin fluctuaciones extremas. Si estas condiciones se cumplen en tu jardín, este puede plantarse en primavera, mediante el uso de plantas de vivero bien desarrolladas que midan al menos 30 cm de altura. Si las condiciones no son ideales, el cultivo en contenedores es una excelente alternativa, ya que permiten mover las plantas para mantener el estado óptimo.Al plantar en el jardín, hay que elegir un lugar con suelo bien drenado, de ligeramente ácido a neutro. Si el pH del suelo no es el adecuado, va a ser necesario ajustarlo frecuentemente. Asegurate de que las plantas estén protegidas del sol directo, mediante una tela de sombra o pantallas móviles para crear barreras. Si optás por contenedores, usá macetas de 15 litros con una profundidad de plantación de 25 cm, y mezclá tierra rica con compost, algo más densa que el medio de cultivo típico, para retener la humedad. Es importante regar bien el wasabi al plantarlo y luego de manera regular, para evitar el encharcamiento del suelo. Un riego por nebulización también ayuda a mantener las plantas frescas.

La planta que ayuda a combatir el malhumor, la ansiedad y la depresión

El uso de plantas medicinales fue una práctica ancestral en diversas culturas alrededor del mundo. Estas plantas ofrecen una alternativa natural para tratar una amplia gama de problemas de salud. En particular, una planta originaria de Latinoamérica ganó reconocimiento por su efectividad en el tratamiento de condiciones emocionales y psicológicas como el malhumor, la tristeza y la irritabilidad.Cuál es la planta medicinal que "cura" el malhumorConocido comúnmente como Muicle o La Hierba de la Virgen, esta planta medicinal se distingue por sus características físicas y sus propiedades curativas. El Muicle puede alcanzar hasta 1.5 metros de altura y tiene hojas alargadas de un verde intenso, adornadas con flores de color naranja o rojo pálido. Aunque su apariencia es llamativa, son sus propiedades medicinales las que realmente la destacan.Qué beneficios tiene el MuicleEl Muicle es utilizado tradicionalmente en tratamientos contra la ansiedad y la depresión, según un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology. Las propiedades del Muicle ayudan a estabilizar el estado de ánimo y reducir la sensación de tristeza y desesperanza. Su uso regular puede ofrecer alivio a quienes sufren de malhumor constante e irritabilidad, mejorando así la calidad de vida y el bienestar emocional.Además de sus beneficios para la salud mental, esta planta también es conocida por su capacidad para tratar la anemia y la diabetes. Se demostró que esta planta puede estimular la producción de glóbulos rojos, lo que es esencial para combatir la anemia. Para aprovechar sus beneficios, se recomienda preparar un tónico de Muicle combinado con frutas.El Muicle no solo es efectivo para tratar problemas emocionales, sino que también tiene una serie de usos medicinales adicionales. Por ejemplo, se utiliza para aliviar malestares gastrointestinales como la diarrea. Una infusión de sus hojas, ramas y flores puede mejorar la digestión y aliviar estos síntomas.Además, el Muicle tiene propiedades desintoxicantes, lo que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. También, actúa como antipirético, combatiendo la fiebre, y tiene propiedades antibióticas, lo que lo hace útil para tratar infecciones bacterianas.Preparar un té de Muicle es sencillo y puede ser una forma efectiva de aprovechar sus beneficios. Para hacer esta infusión, necesitás cuatro gramos de muicle (pueden ser hojas, ramas o flores) y una taza de agua. Primero, herví el agua y luego agregala a una taza con el Muicle. Podés añadir un poco de miel para endulzar, si lo preferís. Dejá reposar la mezcla durante unos minutos y luego bebela. Este té no solo es saludable, sino que también puede tener un efecto calmante en el cuerpo y la mente.

Flexibilización del cepo: el Central rehabilita la compra de dólar MEP y CCL a quienes hayan recibido ayuda social o tengan subsidios a los servicios públicos

El BCRA adelantó su reunión semanal de directorio y tomó tres medidas para flexibilizar el cepo

La planta con beneficios para el cerebro y que ayuda a "ejercitar" la memoria

El wasabi, tradicionalmente asociado con la cocina japonesa como acompañante del sushi, es un vegetal crucífero, perteneciente a la misma familia que el brócoli, la coliflor y la mostaza, que crece en los lechos de ríos montañosos en Japón. Este condimento es apreciado no solo por su característico sabor picante sino también por sus múltiples beneficios para la salud, que van desde mejorar la función cognitiva hasta ofrecer propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Pero no solo eso...Los beneficios del wasabi en la función cerebralLas propiedades detrás del wasabi surgieron a partir de que un grupo de investigadores de la Universidad de Tohoku, Japón, realizó un estudio para evaluar los efectos de la planta en la función cerebral de adultos mayores. Para ello, 72 voluntarios de entre 60 y 80 años fueron divididos en dos grupos: uno consumió diariamente tabletas de wasabi que contenían 0.8 miligramos de 6-MSITC (un compuesto activo en este vegetal) antes de dormir, mientras que el otro grupo recibió un placebo. Antes y después del período de prueba de 12 semanas, se evaluaron las funciones cognitivas de los participantes.Los resultados mostraron mejoras notables en los que consumieron wasabi, especialmente en áreas como la memoria episódica y la memoria de trabajo. Estos hallazgos son significativos porque sugieren que tiene componentes beneficiosos para mejorar y mantener la función cognitiva en la vejez, lo que podría ser de gran ayuda en el contexto del envejecimiento de la población mundial.Otros beneficios del wasabiAdemás de su impacto en la cognición, esta planta ofrece una serie de otros beneficios para la salud, atribuidos principalmente a los isotiocianatos, los compuestos responsables de su sabor picante. Estos demostraron tener efectos antibacterianos, particularmente efectivos contra patógenos como Escherichia coli O157 y Staphylococcus aureus, bacterias que comúnmente causan intoxicaciones alimentarias. Los estudios sugieren que este vegetal podría reducir el riesgo de estas infecciones, lo que indica un posible rol del wasabi en la seguridad alimentaria.La inflamación está implicada en el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen afecciones cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer. Los estudios in vitro mostraron que los ITCs en el wasabi pueden suprimir varios procesos inflamatorios en células animales y ser un posible beneficio antiinflamatorio que podría trasladarse a aplicaciones en personas.Investigaciones preliminares sugirieron que el wasabi también podría jugar un rol en la prevención de la obesidad y el cáncer. Algunos estudios en animales encontraron que extractos de hojas de esta planta inhiben el crecimiento y desarrollo de células adiposas. Además, los ITCs mostraron en estudios de laboratorio la capacidad de inhibir el crecimiento de células cancerosas, lo que ofrece perspectivas prometedoras para la investigación futura en la prevención y tratamiento del cáncer.Cómo plantar wasabi en tu casaCultivar wasabi en casa es posible, aunque presenta desafíos debido a sus necesidades específicas de crecimiento. Idealmente, se debería empezar con plantas jóvenes en lugar de semillas, dada la dificultad de asegurar la autenticidad y calidad.El wasabi requiere un ambiente sombreado, suelo uniformemente húmedo pero no encharcado, y temperaturas constantes entre 7°C y 24°C, preferentemente sin fluctuaciones extremas. Si estas condiciones se cumplen en tu jardín, este puede plantarse en primavera, mediante el uso de plantas de vivero bien desarrolladas que midan al menos 30 cm de altura. Si las condiciones no son ideales, el cultivo en contenedores es una excelente alternativa, ya que permiten mover las plantas para mantener el estado óptimo.Al plantar en el jardín, hay que elegir un lugar con suelo bien drenado, de ligeramente ácido a neutro. Si el pH del suelo no es el adecuado, va a ser necesario ajustarlo frecuentemente. Asegurate de que las plantas estén protegidas del sol directo, mediante una tela de sombra o pantallas móviles para crear barreras. Si optás por contenedores, usá macetas de 15 litros con una profundidad de plantación de 25 cm, y mezclá tierra rica con compost, algo más densa que el medio de cultivo típico, para retener la humedad. Es importante regar bien el wasabi al plantarlo y luego de manera regular, para evitar el encharcamiento del suelo. Un riego por nebulización también ayuda a mantener las plantas frescas.

Programa 'Hoy por ustedes, mañana por nosotros': en qué consiste la ayuda que dará Claudia Sheinbaum

A partir de estas fechas se podrá realizar la inscripción; ayuda será parta adultos mayores a partir de esta edad

¿Cómo ayuda la metafísica al ser humano?

La metafísica abreva en la filosofía, la espiritualidad y la existencia humana.Y nos ayuda a hacernos las preguntas esenciales que tal vez modifiquen nuestra propia vida.

Este es el tubérculo poco conocido que ayuda a mejorar el rendimiento físico, ideal para deportistas

Su consumo aporta una gran cantidad de carbohidratos saludables, los cuales ayudan a brindar energía sostenida

La inteligencia artificial ayuda a escribir mejor, pero adormece la creatividad humana

Una investigación publicada en la revista Science Advances analizó la escritura de unos 300 voluntarios.La ayuda de la IA mejoró la creatividad de los autores, pero las historias resultantes se parecían mucho entre sí.

Ribera dice que habrá ayudas que duplicarán producción primeros proyectos hidrógeno verde

Apoyos para el Bienestar: esto es lo que necesitas para aplicar a la ayuda para personas con discapacidad

Éste es uno de los programas del Gobierno de México que tiene como objetivo apoyar a las personas que viven con alguna discapacidad

¿Es imposible hackear un iPhone? Esto fue lo que dijo la empresa que ayuda al FBI

Las recientes actualizaciones del sistema operativo iOS de Apple habría traído mejoras en la protección de los datos personales

Un arquitecto explica cómo dormir bien con ayuda de un ventilador de pie: "Lo mejor de todo es que es gratis"

Un usuario en TikTok ha compartido trucos para dormir bien sin necesidad de aparatos, únicamente teniendo un ventilador de pie

Mini sándwich de malvaviscos, un postre para niños rico en vitamina A que ayuda a fortalecer la vista

Esta idea rápida y deliciosa te permite disfrutar de un postre rico y fácil de hacer con pocos ingredientes

Mejora la digestión y ayuda a bajar de peso: cómo preparar caldo de huevo

Si te gusta tomar sopa en invierno y querés mantener una buena ingesta de proteínas, esta receta de caldo de huevo es ideal para que la incorpores.

Cómo inscribirse para el programa de ayuda escolar que paga US$120 por niño en Colorado

Los padres o tutores de niños y niñas en edad escolar de Colorado podrían recibir un pago único gracias a una medida gubernamental del estado, destinada a ayudar con los gastos extras que surgen durante el receso escolar. Este apoyo financiero, que será brindado por el Departamento de Servicios Humanos, permitirá a las familias cubrir diversos costos de alimentación para satisfacer las necesidades básicas de los menores de edad. Se trata de gastos básicos y de servicios que ofrece la escuela como los almuerzos diarios, actividades recreativas, materiales educativos suplementarios y otras necesidades que suelen incrementarse cuando los chicos están en casa. Esta iniciativa busca aliviar la carga económica de las familias de bajos ingresos y garantizar que los niños de Colorado tengan todo lo necesario para desarrollarse y disfrutar al máximo de su tiempo de receso durante el verano boreal.Colorado has begun rolling out Summer EBT benefits. Be on the lookout for an eligibility letter coming in the mail, which will be followed by a benefit card. Check our webpage at https://t.co/d4j3W4oktT for the most up-to-date information. pic.twitter.com/jLfkEuKsZb— Colo. Human Services (@CO_CDHS) July 12, 2024 De cuánto es la ayuda escolar en ColoradoPara muchas familias que apenas logran cubrir sus necesidades básicas, cualquier gasto adicional puede ser un desafío. Consciente de esta realidad, el gobierno de Colorado ha implementado una medida de asistencia para familias con hijos en edad escolar.A través de esta iniciativa, se otorgará un pago único de US$120 por niño para ayudar a afrontar los gastos extras que surgen durante el verano boreal, como los almuerzos, cuando los niños están en casa.Esta medida, desarrollada por las autoridades estatales encargadas de la educación, tiene como principal objetivo colaborar con la alimentación de los alumnos durante los meses de junio, julio y agosto, cuando no pueden beneficiarse de las comidas escolares.El programa proporciona US$40 mensuales por niño, pero se ha optado por realizar un pago único de US$120 para que los padres dispongan de la totalidad del dinero de inmediato. Los fondos se depositarán en una tarjeta precargada que solo puede utilizarse para la compra de alimentos.Karla Maraccini, directora de la División de Asistencia Alimentaria y Energética del Departamento de Servicios Humanos de Colorado, expresó en un comunicado: "Estamos entusiasmados de ser parte del programa EBT de verano y felices de poder ayudar a más de 300.000 niños de Colorado".Cómo es el trámite para acceder al beneficioPara tranquilidad de los beneficiarios, el trámite es sumamente accesible, ya que los padres no necesitan realizar ninguna gestión para recibir el dinero. Si la familia califica para el programa, recibirá automáticamente la tarjeta precargada con el depósito correspondiente.A partir de este verano, Colorado brindará beneficios de comestibles a las familias con niños en edad escolar elegibles durante los meses en que no haya clases. Obtenga más información sobre el programa en https://t.co/fD0bmlaBp5! pic.twitter.com/d8fKghgIU4— EFAA (@efaa_boulder) July 12, 2024 Algunas familias ya han recibido la aprobación mediante un correo electrónico, informándoles sobre su situación. Posteriormente, en el transcurso de una o dos semanas, comenzaron a recibir los pagos. Sin embargo, en algunos casos, la demora puede ser mayor, y las autoridades han señalado que el impacto podría tardar hasta 45 días.Es importante que los padres verifiquen que la información de sus hijos esté actualizada en la escuela, ya que la inscripción al programa es automática. Si no reciben la notificación y cumplen con los requisitos establecidos, existe la posibilidad de completar un formulario de solicitud manual para inscribirse en el programa de comidas escolares gratuitas o a precio reducido antes del 14 de septiembre.

La fruta llena de antioxidantes y fibra que ayuda a eliminar toxinas y es una fuente natural de energía

Incluirla en la alimentación diaria contribuye a la salud cardiovascular y es muy beneficiosa para quienes sufren de tránsito lento. Cómo consumirla e ideas para incluirla en la dieta

Estas son las enfermedades que ayuda a prevenir el consumo de espinaca

Uno de sus principales beneficios es que contiene muchos nutrientes pero aporta pocas calorías

Esta es la fruta al alcance de todos, que ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre y es rica en colágeno

Esta fruta contiene pectina, una sustancia gelatinosa en el intestino que atrapa el colesterol y evita su absorción, promoviendo su eliminación a través de las heces

Le hicieron una broma a su mamá y le dijeron que debía mostrarse enferma para pedir ayuda económica pero todo se fue de control

Un clip divertido de una familia simulando síntomas inesperados generó múltiples reproducciones en TikTok

Buttermilk: el derivado de la manteca que es probiótico, aporta calcio y ayuda a bajar de peso

En la búsqueda constante de alimentos que no solo nutran sino que también promuevan la salud y el bienestar, existe un derivado de la manteca que se destaca como una opción valiosa y a menudo subestimada. Conocido en inglés como buttermilk, este producto ha ganado popularidad en diversas culturas por sus múltiples beneficios para la salud y su ayuda a la hora de bajar de peso.¿Cómo es el suero de manteca que ayuda a bajar de peso?El suero de manteca, o suero de leche, es un producto obtenido a partir del proceso de elaboración de la manteca. Tradicionalmente, se producía como el líquido que quedaba después de batir la crema. Hoy en día, el buttermilk que se encuentra en los supermercados es leche desnatada fermentada con bacterias específicas, conocidas como estreptococos, que transforman la lactosa en ácido láctico. Este proceso le confiere un sabor ligeramente ácido y una textura más densa que la leche normal, lo que lo hace ideal para la repostería y otras aplicaciones culinarias.¿Qué beneficios para la salud tiene el suero de manteca?El suero de manteca es una fuente rica de probióticos, que son microorganismos beneficiosos para la salud intestinal. Los probióticos actúan como una barrera contra las bacterias no beneficiosas, promoviendo un equilibrio saludable en la flora intestinal. Consumir alimentos ricos en probióticos, como el suero de manteca, puede mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y contribuir a una mejor absorción de nutrientes.Además de sus propiedades probióticas, el suero de manteca es bajo en grasa y rico en nutrientes como el calcio, el magnesio y diversas vitaminas. Esto lo convierte en una alternativa saludable a la leche entera, especialmente para aquellos que buscan reducir su ingesta de grasa sin sacrificar la nutrición.¿Sirve el suero de manteca para bajar de peso?Un estudio publicado en Nutrition & Metabolism reveló que el consumo de suero de manteca puede contribuir a bajar de peso. En el estudio, los participantes que consumieron suero de manteca mostraron una reducción significativa de la grasa corporal y mantuvieron una mayor cantidad de masa muscular en comparación con aquellos que consumieron una bebida de control. Este efecto se atribuye en parte a las proteínas y otros componentes bioactivos presentes en el suero de manteca.Asimismo, otro estudio publicado en The British Journal of Nutrition encontró que el suero de manteca puede ayudar a reducir el colesterol. Los participantes que consumieron suero de manteca experimentaron una reducción significativa en los niveles de colesterol total y LDL, también conocido como "colesterol malo", en comparación con aquellos que consumieron caseína.El suero de manteca también ha demostrado ser eficaz en la reducción de la presión arterial. Según una investigación publicada en International Dairy Journal, las bebidas con suplemento de proteína de suero pueden reducir significativamente la presión arterial en pacientes con hipertensión, disminuyendo así el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares.

Cómo preparar la sopa antiage que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte a nivel mundial, se aproxima que alrededor de 17,9 millones de personas fallecen a causa de este tipo de afección. Por lo tanto, es necesario tomar medidas de prevención, dentro de las cuales se encuentran tener un estilo de vida saludable y una dieta balanceada.El Sistema de Salud de Reino Unido recomienda una alimentación baja en grasa y rica en fibra. También indica que se deben incluir grasas insaturadas, como el aguacate y el pescado."Se ha demostrado que aumentan los niveles de colesterol bueno y ayudan a reducir cualquier obstrucción en las arterias", explica la institución en su portal web.Las sopas y caldos a base de vegetales y proteínas podrían proporcionar vitaminas, minerales y nutrientes. Un estudio de la Universidad Estatal de Iowa encontró que las personas que consumían este tipo de preparaciones tenían una mejor calidad de la dieta, caracterizada por una reducción de grasas y una mayor ingesta de proteína y fibra.Por lo tanto, los expertos recomiendan un platillo con propiedades "antiage" que podría disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Se trata de la sopa de pescado.¿Cuáles son los beneficios de la sopa de pescado?Un informe de la organización Turkish Seafood, del Ministerio de Comercio de Turquía, explica que esta sopa es una excelente fuente de proteína magra, rica en ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud del corazón y la función cognitiva.Las verduras de esta preparación también añaden fibra dietética, vitaminas y minerales, lo que hace de este plato una opción nutritiva y completa.Receta para preparar sopa de pescadoEl portal de recetas 'The Mediterranean Dish' compartió el paso a paso para preparar este plato anti-edad.Ingredientes:600 gramos de filete de pescado, como bacalao, lubina, pargo u otro tipo de pescado blanco, cortado en trozos.Una y 1/2 cucharadita de cilantro.Una cucharadita de comino.Una cucharadita de hojuelas de pimienta roja.Tres cuartos de cucharadita de cúrcuma.Media cucharadita de pimentón.Sal y pimienta negra.Aceite de oliva.Una cebolla morada, picada.Una pimiento rojo, picado.Dos apios, picados.Cuatro dientes de ajo, picados.Tomates picados o lata de salsa de tomates.Media taza de vino blanco.Cuatro tazas de caldo de verduras o de pollo, preferiblemente bajo en sodio.Una taza de perejil fresco, picado.Una taza de cilantro fresco, picado.Tres cebollas verdes, picadas.Un limón, en jugoPreparaciónEn un tazón pequeño, mezcle las especias.Sazone el pescado con sal, pimienta negra y dos a tres cucharaditas de la mezcla de especias.En una olla grande o en una cacerola, caliente tres cucharadas de aceite de oliva a fuego medio-alto.Agregue las cebollas, los pimientos, el apio y el ajo. Cocine, revolviendo regularmente, durante cinco minutos o hasta que las verduras se ablanden. Sazone con sal y pimienta negra. Agregue el resto de la mezcla de especias.Añada los tomates, el vino blanco y el caldo de pollo.Lleve a ebullición y luego baje el fuego a medio-bajo. Tape la olla y deje cocinar a fuego lento durante 20 minutos.Incorpore el pescado y cocine durante unos cuatro a cinco minutos o hasta que esté bien cocido.Adicione el perejil, el cilantro y las cebollas verdes. Termine con el jugo de limón.Sirva de inmediato.RecomendacionesRecuerde siempre consultar con un profesional de la salud antes de agregar nuevos ingredientes a su alimentación. En caso de presentar síntomas adversos o alérgicos, visite un centro médico cercano.

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Con la proliferación de redes sociales en las últimas décadas el ciberbullying no ha parado de crecer.En estos casos, es importante saber cómo actuar, qué hacer y dónde buscar ayuda, sin dejar que el problema crezca.

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Los Ángeles: cómo obtener la ayuda de transporte público de casi 2,000 dólares

La Autoridad de Tránsito Metropolitano del Condado de Los Ángeles y el Departamento de Transporte de California, Estados Unidos, anunciaron el lanzamiento de la segunda fase del programa piloto Mobility Wallet. Esta iniciativa busca proporcionar a todos los residentes acceso a opciones de transporte seguras y asequibles. Con este objetivo, se otorgarán 1800 dólares anuales en subsidios para reducir los costos de movilidad en la ciudad.La billetera virtual con abono podrá ser utilizada en diversos medios de transporte, que incluyen el tren Metro, el autobús, el programa BlueLA EV car sharing, el servicio de viajes compartidos, Metrolink, el sistema de bicicletas compartidas y los scooters. Esta flexibilidad permitirá a los usuarios elegir la opción de transporte que mejor se adapte a sus necesidades diarias, con una movilidad más eficiente y económica dentro de Los Ángeles.Cómo funcionará la fase dos del programa Mobility Wallet en Los ÁngelesEn esta segunda edición del programa se entregarán tarjetas de débito precargadas a 2000 personas. Cada tarjeta inicial tendrá un valor de 900 dólares en octubre, y seis meses después, se les dará una segunda tarjeta con los 900 dólares restantes. La segunda etapa del subsidio se realizará en abril de 2025, para complementar así el total anual de 1800 dólares por beneficiario. Esta estructura busca asegurar una distribución continua y equitativa de los fondos a lo largo del año.La distribución de estas tarjetas se enfocará especialmente en los residentes del sur de Los Ángeles, donde se entregarán 1000 tarjetas. La otra mitad será distribuida en el resto del condado. Esta decisión se basa en un informe del Departamento de Transporte de Los Ángeles, que destaca que esta zona alberga a más de 370 mil habitantes. De ellos, el 29% vive por debajo del nivel de pobreza y el 19% recibe beneficios del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés). La población de esta región está compuesta en gran medida por afrodescendientes, hispanos y migrantes y más del 6% de los hogares informaron que no poseen vehículos propios para moverse.Requisitos para obtener el beneficio de US$2.000 en Mobility WalletSer mayor de 18 añosResidir en Los ÁngelesNo haber recibido subsidios en la fase 1 del programa Mobility WalletTener ingresos anuales menores a US$44.150Mobility Wallet: cómo obtener el subsidio al transporte en Los ÁngelesLas personas de Los Ángeles que cumplan con los requisitos estipulados podrán solicitar el subsidio de hasta 1800 dólares en Mobility Wallet. Los solicitantes deberán simplemente completar un formulario con su nombre, apellido y correo electrónico y así podrán ingresar al proceso de selección.La asignación de subsidios es al azar. Esta metodología asegura que la elección se realice sin afinidades, con lo que se garantizan iguales posibilidades para todos los participantes. Además, los residentes que no sean seleccionados en esta etapa quedarán en una lista de espera. En caso de que se abran nuevas inscripciones posteriormente, estos solicitantes tendrán la oportunidad de acceder al subsidio.Los interesados en el subsidio de Mobility Wallet pueden consultar sus preguntas por correo electrónico. La casilla destinada para responder dudas y brindar información adicional es accessibilitywallet@metro.net.

El poderoso jugo verde que ayuda a eliminar el colesterol de las venas

A todos les gusta sentirse bien y cuidar de su cuerpo. Sin embargo, quienes intentan adoptar este estilo de vida, a menudo se enfrentan a muchas dificultades para mantener la disciplina, especialmente en lo que respecta a la alimentación. Por eso, una bebida que ganó mucha popularidad recientemente puede ser de gran ayuda en la búsqueda de una vida más saludable: el "batido verde".Para comenzar, es importante tener en cuenta que controlar el colesterol en el cuerpo es esencial para una vida saludable. Uno de los métodos más efectivos para lograrlo es mediante el consumo de jugos, que pueden ayudar a limpiar las arterias, eliminando el colesterol adherido no solo por las comidas, sino también debido a los malos hábitos en general. El poderoso jugo verde para cuidar la saludSe trata de un batido de apio con manzana verde, el cual ayuda a reducir los niveles de grasa dañina de manera más rápida y efectiva. Aunque este jugo puede contener una variedad de ingredientes, los principales son seleccionados por sus compuestos especialmente efectivos para combatir el colesterol en el organismo.Por un lado, el apio es bajo en calorías y alto en fibra, lo que lo convierte en un alimento saciante y rico en antioxidantes, al igual que la manzana. Además, contiene una sustancia que favorece el flujo sanguíneo. Por otro lado, la manzana verde se considera una de las mejores frutas para la salud del corazón.Los beneficios de estos ingredientesSegún la revista especializada Cuerpo Mente, el apio es un vegetal crujiente, bajo en calorías y rico en agua, ideal para agregar a batidos, ensaladas, sopas y salteados. Es una excelente fuente de vitaminas A, K, C y del grupo B, así como de minerales como calcio, hierro, magnesio, potasio, manganeso y fósforo. Además, ofrece numerosos beneficios para la salud. Sus antioxidantes tienen efectos antiinflamatorios y pueden mejorar el funcionamiento intestinal. También ayuda a reducir el estrés oxidativo y combatir los radicales libres. Mismo, es un diurético natural que combate la retención de líquidos y mejora la apariencia de la piel. A su vez, su contenido en nitratos puede reducir la presión arterial al mejorar la circulación y dilatar los vasos sanguíneos.La manzana verde, por su parte, es rica en vitaminas y nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, vitamina A, y algunas del grupo B como B6 y riboflavina. También aporta minerales como potasio, calcio, y magnesio. Además, es una gran fuente de fibra dietética y antioxidantes, que contribuyen a la salud del corazón y al bienestar general.Cómo preparar el jugo de apio y manzana para reducir el colesterolPara elaborar esta bebida, solo hace falta mezclar los siguientes ingredientes:2 varas de apioEl jugo de un limón1 manzana1 taza de aguaIngredientes opciones para sumar: media pieza de pepino, una ramita de perejil.Como recomendación, es importante consumirlo inmediatamente después de realizar el jugo, para aprovechar al máximo sus propiedades.Cabe recordar que el colesterol es una afección silenciosa que no presenta síntomas hasta que es demasiado tarde. Por ende, en el caso de notar que tu dieta es alta en grasas, lo ideal sería incluir este jugo para ayudar a contrarrestar los efectos. Es crucial acompañar su consumo con buenos hábitos alimenticios, ya que una dieta baja en grasas saturadas es la medida más efectivas para combatirla.

Estados Unidos desmantelará el muelle flotante construido para facilitar la entrega de ayuda humanitaria en Gaza

La estructura quedó inhabilitada en varias oportunidades debido al mal clima y las altas mareas, y no logró cumplir con todos sus objetivos ya que las tareas de asistencia también se vieron afectadas por los intensos combates

La ciencia ayuda a que la "comida espacial" sea más atractiva

Healthday Spanish

Invasión de loros en un pueblo argentino: los vecinos piden ayuda desesperada

Los animales que atormentan a la localidad pueden ser transmisores de la psitacosis, una enfermedad infecciosa potencialmente mortal.

La ayuda que puedes cobrar a la vez que la pensión de incapacidad permanente

Es importante saber que para solicitar y acceder a una pensión de invalidez que sea aprobada por el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS), es necesario mantener actualizada la inscripción en el registro de desempleo

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El refresco de naranja se ha convertido en una de las bebidas gasificadas favoritas de muchos, utilizada incluso en recetas que aportan diferentes nutrientes

Luciano Mellera: "El humor ayuda a transformar lo malo y triste en un momento simpático y de alegría"

"El humor es una forma de conectarte con gente que estás conociendo. En cualquier tipo de relación, el humor define. Si no te reís de lo mismo que quien te acompaña, hay un cortocircuito ahí", dijo el comediante Luciano Mellera en la charla que participó en Aprendemos Juntos 2030, la plataforma de contenidos inspiradores del BBVA. El humorista también señaló que lo que se necesita para hacer comedia es sentir la necesidad de hacer reír al otro y recordó cómo le regalaron un teclado de Charly García."Me metí en el mundo de la comedia porque el humor me parece cosa seria. Quería ver cómo era el otro lado de la cocina y acá me quedé cocinando. Durante muchos años pensé que hacer stand-up era simplemente hablar yo y que el público se limite a escuchar o, en el mejor de los casos, a reír", señaló tras presentarse.El comediante afirmó que hacer reír depende mucho de la crianza y el entorno donde uno nace y empieza su vida. "En mi familia son todos muy graciosos y el humor siempre es la excusa para unirnos y para comunicarnos. Eso obviamente ayuda y te va forjando con ciertos recursos al momento de entablar relaciones", comentó en la charla. Para Mellera es raro que alguien quiera hacer stand-up o vivir de la comedia por lo económico. "Yo creo que todos los que empezamos a hacer comedia lo hacemos por una necesidad y si después se puede vivir de eso es un regalo total", señaló.Inspiración a la hora de hacer un monólogoMellera afirmó que la vida misma es lo que inspira al comediante en general y que el mundo tiene mucho humor a pesar de sus altibajos. "El desafío o la responsabilidad del comediante es encontrar ese humor y tirar para ver qué encuentra y trasladarlo al escenario. Yo tengo un mundo interno muy grande, asi que mi humor proviene de la observación de los pequeños detalles cotidianos", agregó.La historia del teclado de Charly GarcíaCuando le preguntaron sobre el teclado de Charly García que le regalaron, Mellera recordó que empezó a trabajar en un call center para hablar en inglés a pesar de no manejar bien el idioma. Allí se hizo amigo de Lucas, un compañero que le llevaba diez años de diferencia y que siempre le contaba historias de Charly García con quien había trabajado en un bar. "Le dije que me encantaba y me regaló un estéreo que si bien no funcionaba, tenía su firma. Para mí fue un gran tesoro. Al ver mi admiración, al día siguiente llegó muy temprano a la oficina con un teclado gigante de Charly García. Estaba pintado por él con aerosol con los números de los efectos preferidos que usaba para sus canciones", recordó. Mellera admitió que no podía aceptarlo porque era una enorme responsabilidad para él. Lucas insistió que'se lo daba con la única condición de que no lo podía vender.Luego, el cómico comentó que su compañero Lucas y Charly García se conocieron en un bar donde el extecladista de Serú Girán era socio. Debido a los reclamos por ruidos molestos, el bar tuvo que cerrar sus puertas y Lucas decoró su casa con los instrumentos que eran de Charly, donde también había cuadros y regalos de fans. "En ese momento me contó que tenía una puerta de un placard de un ropero que le pidieron 5 mil dólares y yo le pregunté por qué no la vendía. Lucas me respondió que no le gustaba Charly García y que estaba esperando a que se muera porque todos sus recuerdos iban a subir de valor", mencionó.Lucas estaba de novio con una chica y al poco tiempo se separaron. Años después, la exnovia le escribió a Mellera para ser su productora. "Empezamos a hablar y me contó que Lucas murió a los 30 años por problemas en los pulmones. Más allá de la tristeza por él, me trajo a la memoria este momento de especular con: "voy a esperar o dejar para después". Me hizo replantear muchas cosas internas. Tal vez habría que proyectar un poco menos y hacernos cargo de que la vida es hoy y ahora", señaló el humorista. "El teclado que tenía colgado de una tanza, lo enmarqué y lo protegí con un vidrio. Cada vez que me mudo, lo primero que pongo es el teclado de Charly", concluyó.La participación del público en sus shows"Creo que lo más surrealista fue poder vivir de esto. Empecé a hacer comedia y nada más. Tenía mi trabajo de 9 a 18 en una oficina y no esperaba vivir de esto."El humor es una forma de conectar personas. En cualquier tipo de relación el humor define y, si no te reís de lo mismo que quien te acompaña, hay un cortocircuito ahí", señaló Mellera. Para el humorista hay una unión extra cuando dos personas comparten el humor. Pasa muy seguido que la gente se pone en pareja después de un show que los hace reir. Sin embargo, muchas veces alguien del público hace una pregunta que no va dirigida al comediante. "¿Te querés casar conmigo?", es la pregunta que se repite en cada espectáculo. "Me parece tremendo y es una responsabilidad increíble y hermosa. A mi me encanta. Muchas veces los caso yo en vivo y robamos un anillo a alguien que se ofrece", afirmó entre risas.No todo son pedidos de casamientos en sus shows, sino que también hubieron otros momentos emotivos. "Había una chica de unos 16 años aprovechó el ambiente y relajado para contarle a su mamá que era lesbiana. Hubo un segundo de silencio y después el teatro explotó en un aplauso de apoyo a ese momento", expresó.Los límites del humor a través del tiempoPara el humorista, los límites del humor cambiaron porque la sociedad sufrió alteraciones a lo largo de los años. "En los últimos años aprendimos muchas cosas que tienen que ver con lo que llamamos deconstrucción y creo que ahí es tal vez lo que se piensa en los límites del humor. Creo que lo que cambia es la línea en la cual el comediante tiene que hacer equilibrio entre lo que vale y lo que no", agregó.Luciano Mellera expresó una perspectiva audaz y provocativa sobre el humor. Para él, es "cobarde quien dice que no se puede hacer chistes con todo", mientras que él opina lo contrario y que el humor es una herramienta poderosa y sin restricciones, capaz de abordar cualquier tema, incluso los más sensibles o controvertidos. Al defender la libertad total en la comedia, el humorista desafía las limitaciones y censuras autoimpuestas, valorando el poder del humor para explorar y comentar sobre todos los aspectos de la vida. "El tema es qué chiste se hace con eso y dónde se pone a la víctima, por ejemplo. Si uno se ríe de lo que está sufriendo, sólo se van a reír los desgraciados. La clave es que si lo delicado del acontecimiento que se va a hablar es alto, el chiste tiene que ser genial", señaló y agregó que él no puede hacer una broma de algo que duele.Cree que el humor ayuda a expulsar lo negativo y convertir lo malo y triste en un instante agradable y lleno de alegría. "Me gustaría que no estemos juzgando tratando de encontrar dónde el otro pisó el palito para exponerlo en redes y cancelarlo cuando consumimos humor. Me parece que dentro de la deconstrucción, gran parte es aprender y enseñar. En vez de enojarnos, compartamos el mensaje que creamos que es el correcto", aseguró.A continuación podés disfrutar de la charla completa que compartió el humorista y comediante en Aprendemos Juntos 2030, la plataforma del BBVA con contenidos útiles e inspiradores para mejorar la vida de millones de personas de todo el mundo que desde mayo se emiten en forma exclusiva por LA NACION.

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La cáscara de esta fruta en una infusión ayuda a reducir las inflamaciones crónicas

La naranja es ampliamente reconocida por ser una fuente rica de vitamina C, esencial para la salud de la piel y la formación de colágeno. Sin embargo, la cáscara de naranja, a menudo desechada, posee componentes que pueden ofrecer beneficios significativos para la salud, especialmente en la reducción de inflamaciones crónicas y la protección contra enfermedades cardiovasculares.¿Cuáles son los componentes 'mágicos' de la naranja?Las cáscaras de naranja contienen altos niveles de flavonoides y antioxidantes. Estos compuestos son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo y a reducir la inflamación. Entre los flavonoides presentes en la cáscara de naranja, destacan la hesperidina y la naringenina, que han demostrado tener efectos positivos en la salud cardiovascular y en la reducción de la presión arterial y el colesterol.La especia protagonista que es eficaz para tratar el síndrome del intestino irritable y mantener a raya el colesterolSegún un reciente estudio publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry, un componente particularmente notable en la cáscara de la naranja es la feruloilputrescina, que inhibe la enzima responsable de la producción de TMA (trimetilamina). TMA está asociada con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, por lo que su inhibición puede contribuir significativamente a la prevención de estos problemas.¿Qué beneficios tiene el té con cáscara de naranja?La infusión de cáscara de naranja no solo es una forma deliciosa y natural de disfrutar de los beneficios de esta fruta, sino que también puede ser una herramienta poderosa para combatir diversas enfermedades crónicas. Entre los beneficios más destacados, se incluyen:Reducción de inflamaciones crónicasLas propiedades antiinflamatorias de la cáscara de naranja pueden ayudar a reducir la inflamación crónica, que es un factor clave en muchas enfermedades degenerativas, como la artritis y las enfermedades autoinmunes.Mejora de la salud cardiovascularLos antioxidantes y flavonoides presentes en la cáscara de naranja ayudan a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol, disminuyendo así el riesgo de enfermedades cardíacas. Además, la mejora de la circulación sanguínea contribuye a prevenir la arteriosclerosis.Prevención de enfermedades cardíacasAl inhibir la producción de TMA, la cáscara de naranja ayuda a reducir uno de los factores de riesgo asociados con las enfermedades cardíacas. Esto, junto con sus efectos sobre la presión arterial y el colesterol, hace que la cáscara de naranja sea un aliado poderoso en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares.Los 4 alimentos infaltables para mantener la memoria después de los 50Cómo preparar la infusión de cáscara de naranjaPreparar una infusión de cáscara de naranja es sencillo y puede ser una forma efectiva de incorporar este superalimento en la dieta diaria. Aquí, una receta básica con estos ingredientes:Cáscara de una naranja, preferiblemente orgánica para evitar residuos de pesticidas1 litro de aguaRalladura de jengibre (opcional)Gotas de limón (opcional)Instrucciones:Lavar bien la naranja antes de pelarla para asegurarse de que la cáscara esté libre de impurezas.Hervir el agua en una olla y añadir la cáscara de naranja.Dejar hervir a fuego lento durante unos 10-15 minutos.Si uno lo desea, añadir ralladura de jengibre y unas gotas de limón para potenciar el sabor y los beneficios.Colar la infusión y servirla caliente o fría según la preferencia.

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Virgen del Carmen: cuál es su historia y qué oración rezar para pedir su ayuda

El Día de Nuestra Señora del Carmen o Día de la Virgen del Carmen es celebrado por el catolicismo cada 16 de julio, con el propósito de enaltecer su figura de protección.También conocida como Santa María del Monte Carmelo, su figura ha sido nombrada como patrona del Ejército de los Andes por José de San Martín. Actualmente, es la referente del Servicio Penitenciario Nacional y generala del Ejército Argentino, además de contar con parroquias en su honor en decenas de lugares en todo el mundo.La historia de Nuestra Señora del CarmenEl origen de la advocación a esta Virgen tuvo lugar en el Monte Carmelo ubicado en Haifa, Israel. Allí los fieles construyeron una capilla junto a la cueva de Elías, en honor a la Santa María, denominada Nuestra Señora del monte Carmelo o del Carmen.El 16 de julio de 1251, la imagen de esta Virgen se le apareció a Simón Stock, el general superior de la Orden de Nuestra Señora del Monte Carmelo en Aylesford, Inglaterra. La figura le entregó sus hábitos y el escapulario, que se convirtieron en símbolos del culto mariano carmelita. A partir de 1587, este acontecimiento tomó mayor reconocimiento por la Iglesia y comenzó a celebrarse este día en su honor.Patrona del Ejército de los AndesEl 5 de enero de 1817, José de San Martín decidió nombrar a la Virgen del Carmen como generala del Ejército Libertador, con el fin de tener su apoyo durante las batallas y trabajos por el país. Esta denominación se llevó a cabo durante una gala en Mendoza, en la cual le entregó su bastón de mando y mandó a bendecir la bandera de los Andes. Actualmente, estos elementos se encuentran en el Camarín de la Virgen, ubicado en el templo de San Francisco.Su figura se popularizó en la región de Cuyo y los soldados comenzaron a llevar su escapulario. Actualmente, la provincia de Formosa la nombró como su patrona y todos los 16 de julio se realizan fiestas en su honor. Mendoza la bautizó como la Patrona del Estudio y sus festejos se extendieron a todo el país.El Papa Pío X decretó: "que la Sagrada Imagen de la Virgen María bajo el título del Carmen, que se venera en la Iglesia de San Francisco en Mendoza, sea con voto solemne coronada con corona de oro". La veneración de esta figura santa también posee un gran protagonismo en otros países como Perú, Chile, Bolivia, Colombia, Uruguay, Venezuela, Puerto Rico, Costa Rica, España e Italia.Qué oración rezarle a la Virgen del Carmen para pedir su ayuda¡Oh Virgen Santísima Inmaculada, belleza y esplendor del Carmen! Vos, que miráis con ojos de particular bondad al que viste vuestro bendito Escapulario, miradme benignamente y cubridme con el manto de vuestra maternal protección. Fortaleced mi flaqueza con vuestro poder, iluminad las tinieblas de mi entendimiento con vuestra sabiduría, aumentad en mí la fe, la esperanza y la caridad. Adornad mi alma con tales gracias y virtudes que sea siempre amada de vuestro divino Hijo y de Vos. Asistidme en vida, consoladme cuando muera con vuestra amabilísima presencia, y presentadme a la augustísima Trinidad como hijo y siervo devoto vuestro, para alabaros eternamente y bendeciros en el Paraíso. Amén.

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El expresidente Alejandro Toledo, actualmente bajo prisión preventiva por el caso Odebrecht, volvió a requerir atención médica urgente. "Estoy pidiendo que me lleven a la clínica y no quieren", dijo

La mamá de Alexis Mac Allister habló sobre la separación de Camila Mayan: "El silencio ayuda"

Silvina Riela, mamá de Alexis Mac Allister, habló con el programa Socios del Espectáculo (eltrece) acerca de la carrera profesional de su hijo y cómo tomó particularmente la separación de Camila Mayan.Alejada del plano deportivo, Riela deslizó que Mac Allister la puso a cargo de cualquier negociación que pueda surgir con Mayan tras su separación y aclaró que valorizó a la persona por sobre cualquier otro hecho. "Fuimos aprendiendo en el transcurso de este tiempo y hablamos con los tres chicos (Alexis, Francis y Kevin) sobre lo que es estar expuestos ante las cámaras. Sabemos que hay que hacer silencio para que se descompriman algunas cosas", comenzó Silvina, quien estuvo involucrada en un incidente en la previa al partido de la Copa América ante Colombia, debido a los desbordes en los accesos a la cancha. Y, en esa misma línea, puntualizó sobre la separación con Mayan: "El silencio ayuda y hay cosas que hay que dejarlas rodar y se van acomodando con el tiempo. Hay una frase que dice que conocés a la persona cuando se va. Entendemos la otra parte, el dolor, el resentimiento, nos duele que todo se ligue a una cuestión monetaria"."Después de tanta exposición no hablé más con ella. Siempre que pude lo hice, la acompañé y ayudé en todo lo que me pidió Alexis debido a que soy representante legal de él en Argentina. Mi intención fue que se sienta contenida porque todos hemos sido dejados por un amor, por una pareja y sabemos lo que significa. Yo lo que más cuido es la cabeza de las personas, no somos descartables. Lo que sí, una vez que se hizo público el tema dejé de tener contacto con ella", manifestó.En una separación que escaló rápidamente en los medios de comunicación y tuvo a la influencer como la principal protagonista con videos en su TikTok donde expresó su descontento y tristeza, la mamá de Mac Allister explicó cómo fue el desenlace de la historia según su perspectiva: "A Camila la llamé, nos dimos un abrazo y traté de estar lo que más pude. Después hubo actitudes que me alejaron y lo que me afecta es que hay cosas inventadas, se modifican fechas, situaciones y ahí uno no puede estar peleando a todo el mundo ni dando explicaciones de su vida privada".La llegada de Alexis a la selección argentina y su relación con Lionel MessiAlexis Mac Allister se convirtió en una pieza fundamental para el armado del equipo de la selección argentina. Con unas grandes condiciones técnicas, el mediocampista se metió rápidamente en la consideración del DT y participó activamente de los últimos cuatro títulos del equipo.Justamente sobre su trayecto en la selección, Silvina Riela aseguró que la vida de su hijo cambió drásticamente tras ser campeón del mundo y explicó cómo fue su adaptación teniendo a Lionel Messi a su lado."Al principio era todo un sueño jugar con estos jugadores, lo motiva mucho. Las primeras veces que lo vio a Messi le daba vergüenza, se lo quedaba mirando y después, con el paso del tiempo, conviven de manera muy natural", aseguró Riela, quien celebró una nueva conquista personal de su hijo... y de toda la selección argentina, claro.

Feminicidio de peruana en España: su expareja fue detenida y familia pide ayuda para repatriar a la víctima

El principal sospechoso también tiene nacionalidad peruana y se encontraba registrado en la Policía del país europeo como potencial agresor

Ni es un castigo ni es infantil: por qué bloquear en redes y en WhatsApp ayuda a nuestra salud mental

MADRID.- No tener que ver fotografías de playas idílicas mientras uno está pasando julio en la oficina, no saber con quién veranea un ex o ignorar las críticas constantes que le hacen los trolls a tu cantante preferido. Identificar lo que hace sentir mal y tomar medidas para evitarlo. En un mundo hipercomunicado, las aplicaciones y redes sociales son una forma de estar al día e interactuar, pero también pueden provocar problemas. Entre ellos, el de estar expuesto a informaciones, personas o ideas que resultan dañinas para uno. Y ahí es donde entra la herramienta de bloqueo, que permite filtrar comunicaciones e interacciones, y ayuda a que el usuario controle su privacidad. "El bloqueo es la primera norma de autorrespeto para que no te hagan daño. Bloquear es una forma de autocuidado", afirma Lara Ferreiro, psicóloga de Ashley Madison, echando por tierra la creencia que algunos tienen de que bloquear tanto en redes sociales como en WhatsApp es un acto infantil.Lo advirtió el año pasado el cirujano general de Estados Unidos, Vivek Murthy, máxima autoridad sanitaria del país, que señaló que aunque las redes sociales pueden ser buenas para algunas personas también implican "un profundo riesgo de dañar" la salud mental y el bienestar. El pasado mes de junio Murthy fue más allá, y en una columna publicada en The New York Times propuso una medida para prevenir el aumento de problemas de salud mental entre los más jóvenes a causa de las redes: "Llegó la hora de exigir una advertencia del cirujano general en las plataformas de redes sociales, indicando que su uso está asociado con daños significativos a la salud mental de los adolescentes".Según un estudio publicado en junio por GfK DAM, el medidor oficial de las audiencias digitales en España, la sociedad española pasa 46 minutos al día en las redes sociales. Ese dato es la media, pero el estudio refleja que la cifra aumenta considerablemente al hablar de los más jóvenes, la generación Z (los nacidos entre 1994 y 2010): pueden llegar a invertir 36 horas al mes en el uso de redes sociales frente a las 10 horas con 10 minutos del resto. Y en esas redes hay mucha toxicidad, generada por los humanos que interactúan en ellas, según constató el pasado marzo un nuevo estudio publicado en la revista científica Nature, que analizó 500 millones de mensajes en distintas plataformas a lo largo de 34 años. "La toxicidad es un resultado natural de las discusiones online, independientemente de la plataforma", apuntó Walter Quattrociocchi, profesor de la Universidad de La Sapienza (Roma) y coautor del estudio a El País.Para evitar caer en esas espirales tóxicas, la capacidad de bloquear -tanto en redes como en aplicaciones como WhatsApp- puede ser de gran ayuda, siempre que se utilice de la manera adecuada, señalan los expertos. Porque es importante no convertir el acto del bloqueo en un arma con la que atacar a otros. Ferreiro explica que eso ocurre a veces, porque hay gente narcisista que bloquea para poner en marcha "el castigo del silencio". Por ello, la responsabilidad efectiva es básica para bloquear sin hacer sentir mal al bloqueado, un claro reflejo de inmadurez emocional. "Quien bloquea para intentar evitar conflictos, ve en el bloqueo una solución exprés. Bloquear sirve para protegerse de ciertas situaciones, pero no hay que hacerlo como castigo o como algo impulsivo, pues ha de ser algo meditado y calculado. Además, quien es bloqueado, en el caso de que más tarde sea desbloqueado, tendrá un resentimiento anclado", añade.Privacidad, seguridadEjecutar esta acción es para muchas personas una herramienta de control capaz de funcionar también como una fórmula para establecer límites, permitiendo a cada cual controlar quién tiene acceso a su información personal, publicaciones y actualizaciones. De esta forma, cada uno decide con quién desea interactuar y a quién prefiere mantener alejado. Cuando el año pasado Elon Musk sugirió que iba a eliminar la opción de bloqueo en su red social X, el debate estalló: muchos usuarios reivindicaron su derecho a bloquear, para evitar ver ciertas ideas y mensajes. "Una prohibición del bloqueo viola el derecho a la privacidad, porque tenemos el derecho de no exponernos a contenidos y a personas en las redes sociales", subrayaba entonces un artículo de The Prindle Institute for Ethics. También hacía hincapié en que bloquear podía "ser necesario por seguridad, porque bloquear a algunos usuarios para prevenir futuros casos de acoso o de odio ayuda a la salud mental".Eso es algo que se puede aplicar en distintos contextos, desde protegerse ante posibles ataques por posturas ideológicas a buscar mantenerse aislado en casos de rupturas sentimentales. El estudio The Facebook Paths to Happiness revela que mantener contacto virtual con una expareja podría aumentar el deseo sexual hacia esa persona y hacer que se eche de menos la relación; Amy Chan, responsable de Renew Breakup Bootcamp, un retiro de cuatro días cuyo precio puede llegar a superar los 4000 euros que tiene como objetivo superar una ruptura, explica que para evitar regresar a los patrones antiguos es vital bloquear el número de la pareja y sus perfiles sociales al menos entre uno y dos meses tras la ruptura, dado que seguir viendo el contenido de una expareja puede obstruir el proceso de sanación y dificulta la recuperación tras la separación. "Ver a la persona constantemente puede hacer que se sienta una falsa sensación de cercanía que no ayuda si lo que se pretende es romper el vínculo emocional. En estos casos, puede ser interesante comentarle a la otra persona la necesidad del bloqueo, para que no lo sienta como un ataque", añade la psicóloga y sexóloga Arola Poch.¿Bloquear o silenciar?Muchas veces, el acto de bloquear no es algo definitivo, comenta Sergio Magán, consultor social media. "Puede servir como válvula de escape durante un tiempo y, luego, revertir la situación. Podríamos llamarlo 'tomarnos un descanso'. Alguien está saturado por otra persona o por su contenido y para evitar el enfrentamiento personal, le silencia o bloquea durante un tiempo, hasta que pase esa situación", detalla. Considera que se trata de un avance tecnológico positivo con el que fomentar relaciones más saludables y tener una mejor experiencia en el entorno digital, que más tarde puede trasladarse al real. "Lo fundamental es proteger nuestro bienestar y, en caso de necesidad, no debemos dudar en utilizar estas herramientas", puntualiza.Tomar la decisión de frenar el flujo de información o comunicación con otros durante un tiempo no tiene el mismo significado, ni comporta el mismo esfuerzo, para todas las generaciones. Fátima Martínez López, consultora especialista en marketing y redes sociales, indica que la generación Z está muy acostumbrada a bloquear y que mientras que el bloqueo en la vida real suele ser para siempre, el digital puede ser momentáneo. "Poder bloquear es bueno para evitar ser o sentirse agredido. Pero como hemos dicho, silenciar también es genial, porque puede generar menos problemas que bloquear: al silenciar la otra persona no se entera y, por lo tanto, no se genera un conflicto", expresa.Los expertos insisten también en que hay que evitar autoengaños. No bloquear para después intentar ver esa información de otras maneras: es importante no recurrir a cuentas falsas -se estima que Instagram cuenta con 95 millones de perfiles falsos, una cifra que aproximadamente representa el 9,5% de la base total de usuarios- para seguir observando el contenido que la persona a la que se bloqueó sube a sus redes, algo que es más común de lo que pudiera parecer. "Bloquear aporta paz y es vital para la salud mental. Es fundamental dejar de sentirse culpable por bloquear, pues sirve para dejar la adicción emocional", subraya Ferreiro.En muchos casos, dar al 'off' es la única forma de continuar 'on'.Por Marita Alonso©EL PAÍS, SL

Weretilneck y la disputa con Buenos Aires por la planta de GNL: "La posición dogmática del kirchnerismo nos ayuda muchísimo"

El gobernador de Río Negro explica por qué la planta debe hacerse en su provincia.También la pretende Bahía Blanca.

Esta es la infusión que ayuda a reducir el colesterol en la sangre y previene enfermedades cardiovasculares

El té elaborado con hojas no fermentadas de la planta Camellia sinensis es altamente valorado por sus múltiples beneficios para la salud y su arraigo cultural

Estas son las enfermedades que ayuda a prevenir el consumo de coles de bruselas

A pesar de ser poco conocidas y consumidas en México este alimento tiene muchos beneficios para la salud

Este es el condimento que alivia el dolor de cabeza, ayuda a mejorar el mal humor y posee propiedades anticancerígenas

Además de ser una de las especias más usadas para dar sabor a los alimentos es muy valorada por sus beneficios a la salud

Más de 110.000 personas se "mojan" por la EM y piden ayudas para la neurorrehabilitación

Miles de personas se "mojan" por la esclerosis múltiple y piden ayudas para rehabilitación

Este es el superalimento producido en Perú que ayuda a quemar grasa, controla el colesterol y mejora la salud del corazón

Perú es el cuarto mayor productor mundial de este superalimento, que no solo se emplea en la cocina sino que además se usa tradicionalmente como suplemento dietético

Conoce cuál es la planta acuática que ayuda a controlar los picos de glucosa en la sangre

Los tratamientos médicos se basan generalmente en hipoglucemiantes, no obstante su uso continuo genera efectos secundarios adversos al organismo

FEMA ya se está quedando sin ayuda para desastres para ciudades de EEUU

Una tormenta de magnitud inusual desbordó la infraestructura de Leominster, Massachusetts, causando daños por USD 24 millones y poniendo en evidencia las limitaciones del apoyo federal ante desastres naturales cada vez más frecuentes y destructivos

La pasta natural que ayuda al funcionamiento de la tiroides

En la búsqueda de alternativas naturales para mejorar la salud, la "pasta dorada" ganó popularidad por sus múltiples beneficios, especialmente para el funcionamiento de la tiroides. Este remedio ancestral no solo tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, sino que también mejora notablemente la absorción de nutrientes, convirtiéndolo en una opción efectiva para aquellos que buscan mantener la tiroides en óptimas condiciones.¿Qué es la pasta dorada? La pasta dorada es una mezcla de cúrcuma, aceite de coco y pimienta negra. Esta combinación potencia las propiedades de sus ingredientes, resultando en un remedio natural poderoso. La cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, mientras que el aceite de coco y la pimienta negra ayudan a mejorar la absorción de sus compuestos activos.La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto activo con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estos beneficios son especialmente útiles para mejorar el funcionamiento de la tiroides. La inflamación crónica puede afectar negativamente a la tiroides, y la curcumina ayuda a reducir esta inflamación, promoviendo una mejor salud tiroidea. Además, la curcumina protege las células del daño oxidativo, lo que es crucial para mantener el equilibrio hormonal.Para preparar esta pasta, necesitás los siguientes ingredientes:70 gramos de cúrcuma70 gramos de aceite de coco orgánico2,5 gramos de pimienta negra recién molida150 ml de aguaLuego, sigue estos pasos:En un recipiente pequeño y resistente al calor, combiná la cúrcuma en polvo con el aceite de coco líquido.Añadí la pimienta negra recién molida a la mezcla.Agregá el agua y mezclá bien para combinar todos los ingredientes.Calentá la mezcla a fuego bajo, revolviendo constantemente durante unos 5-7 minutos, hasta que espese y se convierta en una pasta homogénea y suave. Asegurate de no sobrecalentar para evitar que se queme.Una vez lista, retirá la pasta del fuego y dejá que se enfríe completamente.Transferí la pasta a un frasco de vidrio limpio y hermético. Almacenala en la heladera donde pueda conservarse durante varias semanas.

Una ayuda divina, el plus que busca tener Colombia contra Argentina en la final de la Copa América

Los futbolistas y el cuerpo técnico de la Tricolor han destacado su creencia en Dios como un factor que los ha llevado a buscar el título continental

Superintendencia de Sociedades tomó decisión que será de gran ayuda para los empleados

Para el superintendente Billy Escobar, el diálogo constructivo con las MiPymes es fundamental para la reactivación económica del país

Así se prepara la "pasta dorada", el remedio ancestral con tres ingredientes que ayuda a proteger la tiroides

En la búsqueda de alternativas naturales para mejorar la salud, la "pasta dorada" ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios, especialmente para el funcionamiento de la tiroides. Este remedio ancestral no solo tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, sino que también mejora notablemente la absorción de nutrientes, convirtiéndolo en una opción efectiva para aquellos que buscan mantener la tiroides en óptimas condiciones.¿Qué es la pasta dorada?La pasta dorada es una mezcla de cúrcuma, aceite de coco y pimienta negra. Esta combinación potencia las propiedades de sus ingredientes, resultando en un remedio natural poderoso. La cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, mientras que el aceite de coco y la pimienta negra ayudan a mejorar la absorción de sus compuestos activos.La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto activo con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estos beneficios son especialmente útiles para mejorar el funcionamiento de la tiroides. La inflamación crónica puede afectar negativamente a la tiroides, y la curcumina ayuda a reducir esta inflamación, promoviendo una mejor salud tiroidea. Además, la curcumina protege las células del daño oxidativo, lo que es crucial para mantener el equilibrio hormonal.Receta de la pasta doradaPara preparar esta pasta, necesitarás los siguientes ingredientes:70 gramos de cúrcuma70 gramos de aceite de coco orgánico2,5 gramos de pimienta negra recién molida150 ml de aguaProcedimientoEn un recipiente pequeño y resistente al calor, combina la cúrcuma en polvo con el aceite de coco líquido.Añade la pimienta negra recién molida a la mezcla.Agrega el agua y mezcla bien para combinar todos los ingredientes.Calienta la mezcla a fuego bajo, revolviendo constantemente durante unos 5-7 minutos, hasta que espese y se convierta en una pasta homogénea y suave. Asegúrate de no sobrecalentar para evitar que se queme.Una vez lista, retira la pasta del fuego y deja que se enfríe completamente.Transfiere la pasta a un frasco de vidrio limpio y hermético. Almacénala en el refrigerador, donde puede conservarse durante varias semanas.

Cómo preparar y cuándo consumir el caldo de solo 200 calorías que ayuda a adelgazar en poco tiempo

Cuáles son sus accesibles ingredientes.Todos los beneficios.

Este es el poderoso fruto seco que ayuda a combatir el dolor de huesos y posee propiedades antiinflamatorias

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Vicariato de Jaén: Ministro Morgan Quero desinformó sobre ayuda a colegios por casos de violación en Condorcanqui

El representante del Vicariato de Jaén, monseñor Alfredo Vizcarra, desmintió haber recibido subvenciones para instituciones educativas en Amazonas y cuestionó la veracidad de la información proporcionada por el Ministerio de Educación

"La Casita", el modelo de Scotland Yard que implementó San Juan y ayuda a que los chicos se animen a contar situaciones de abusos

Ana tiene 6 años y aprieta con fuerza el collar de su mamá en un bolsillo. Sus padres están separados porque su papá casi mata a golpes a su madre. A pesar de eso, Ana y sus dos hermanas, de 4 y 8, deben ir a visitarlo los fines de semana porque una jueza ordenó la revinculación.Antes de entrar a la casa de su padre, Ana aprieta contra su pecho el collar de su mamá porque cree que de alguna manera su alma va a estar protegida. Cree que cuando su padre la golpeé y la viole, y después la amenace con matar a su mamá si cuenta lo que le hace, tiene una suerte de manto protector. Pero el collar no la protegió. Tampoco la Justicia.Desde 2007 a 2009 ese hombre siguió abusando de ella y de sus hermanas. Cuando la verdad salió de la boca de la más pequeña, su madre realizó una denuncia penal. Para poder llegar a un juicio, Ana y sus hermanas tuvieron que pasar por diferentes hospitales, gabinetes psicológicos, grupos de asistencia social y fiscalías donde debían contar lo que les había ocurrido, una y otra vez. Ana pasó por 79 terapias y 45 declaraciones."Nos torturaron por años, revivíamos todo el horror cada vez que declarábamos. Me preguntaban si yo mentía, si yo no quería a mi papá, si mi mamá era mala. Mi hermana mayor amenazó con matarse y tenía solo 10 años. Mi hermana menor se golpeaba la cabeza contra una pared, tenía 6. Yo tenía 8 y solo quería ser feliz y tener una familia normal", cuenta a LA NACION Ana, quien hoy tiene 21 y su nombre real ha sido protegido."El derrotero cruel por el que pasó Ana es moneda corriente en el país. Un niño puede llegar a declarar en promedio 50 veces", afirma a LA NACION Paula Watcher, especialista en violencias contra menores y directora de la fundación Red por la Infancia, que se especializa en visibilizar y prevenir los abusos que sufren niñas, niños y adolescentes. "Este sistema los revictimiza. A la violencia que sufrieron, se le suma la violencia institucional. Sea en una cámara Gesell o no", explica Watcher.Las estadísticas de violencia contra niños, niñas y adolescentes en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud, indican que 1 de cada 5 niñas y 5 de cada 13 niños son víctimas de abuso sexual antes de los 18 años. Con esas cifras, en nuestro país casi 2 millones son víctimas potenciales de un abuso sexual.Algo que los hace más vulnerables es que el 80% de los abusos se da en el ámbito intrafamiliar y el 90% de las agresiones es llevada a cabo por una figura masculina. Esto dificulta que los pequeños se animen a contar lo que sufren. Sea porque son amenazados, como le ocurrió a Ana, o porque son manipulados: cómo entender que alguien que los ama, les puede hacer daño."Si bien no hay estadísticas específicas en cuanto a los menores, en el país solo el 30% de las víctimas de abuso logra hablar y cuando lo hacen solo al 16% se le cree y protege según la encuesta de victimización del Indec", indica Watcher.Pero hay una excepción a esa regla siniestra de la burocracia, una suerte de oasis que busca reparar en medio del horror y es conocido como la Casita de San Juan. Concebido como un espacio que es parte de una política de protección integral a la niñez en esa provincia del norte argentino, los especialistas indican que es un modelo que debería ser implementado en todo el país.Qué es la Casita de San JuanDylan tiene cuatro años. Apenas llegó con su mamá a la Casita de San Juan, tomó una chocolatada caliente y comió unas galletitas en un suspiro. La noche anterior no había llegado a cenar. Después de los gritos de su papá, su madre agarró los abrigos y se fueron directo a la casa de su tía. Ahora está más tranquilo. Cree que su mamá también lo está porque lo llevó a jugar a esa casita donde hay un tobogán, una sala con cortinas de arcoíris y muchos peluches sobre un sillón verde.Dylan abraza fuerte a un oso cuando una señora entra a la sala. Su madre no está presente. La mujer se presenta y le charla, como si fuera una de sus seños de jardín. Ella mantiene la distancia, le habla, es graciosa, juegan. El pequeño se anima. No la mira, pero le cuenta que no le gusta jugar con su papá, que lo lastimó con los dedos. Explica dónde le dolió y le duele señalando la cola del peluche.A diferencia de Ana, Dylan no va a tener que contar nunca más lo que sufrió para que lo protejan de su padre. La desvinculación del adulto presuntamente agresor con la víctima es inmediata. Dylan, cuya historia es replicada en esta nota desde el testimonio de profesionales que protegen su verdadera identidad, vuelve con su madre. Se va de la Casita y ahora la causa queda en manos de los adultos. A él lo derivarán a una psicóloga o un asistente social para que atiendan sus necesidades, la de él y las de su madre bajo la mirada atenta de varios actores del Estado."Este sistema implica un cambio de paradigma porque la mirada está puesta no en el proceso judicial en el marco de un caso de abuso a un menor, sino que está puesta en la víctima y en cómo cuidarla", explica a LA NACION la Ministra de la Corte de Justicia de San Juan, Adriana García Nieto, quien por 2016 fue una de las impulsoras de la "Casita" o Centro Judicial de Abordaje Integral de niñas, niños y adolescentes (ANIVI), que funciona como una unidad especializada del Ministerio Público Fiscal.García Nieto dice que cuando los niños declaran en una cámara Gesell, de alguna manera saben que alguien los está mirando del otro lado del espejo. En cambio, en este ámbito, que es una casa colorida ubicada en el centro de San Juan capital, no hay un espejo, no hay policías, no hay fiscales, ni abogados alrededor. Solo personas vestidas de civil que son los profesionales en psicología y trabajo social que asisten al menor y su familia."Lo que los niños cuenten queda grabado y consta como prueba ya que en otro edificio se reúnen por protocolo un juez de menores, un fiscal y el abogado defensor del agresor, si es que ya está individualizado", explica García Nieto.Ellos ven la sala de juegos a través de cámaras colocadas estratégicamente. Cuando necesitan hacer preguntas, llaman a un teléfono que es atendido en la sala por la psicóloga quien luego filtra las consultas de una manera indirecta y amorosa.Algo importante es que este sistema permite crear estadísticas. De acuerdo a la Unidad Fiscal ANIVI, entre el 26 de enero de 2021 y el 21 de mayo de este año, se recibieron entre 3 y 4 denuncias por día, un total de 10.800 consultas o denuncias. El 75,7% de ellas fueron por abuso sexual y el resto para denunciar a adultos por tenencia y distribución de pornografía, grooming, corrupción de menores, rapto y exhibiciones obscenas.Otro dato a destacar es su efectividad. De acuerdo a una investigación de Red por la Infancia, de cada 1000 casos de abuso sexual en la infancia y adolescencia, solo 100 se denuncian y apenas uno se condena. En el sistema de La Casita, un 32% de los casos denunciados avanzaron en la Justicia y concluyeron en condenas.Un sistema exitoso que cuida a la niñezEl sistema de La Casita de San Juan fue creado por la Corte de Justicia de esa provincia y se puso legal y operativamente en funcionamiento el 22 de febrero de 2017. Surgió del interés de dos psicólogas que propusieron una sala de juegos, en vez de una cámara Gesell tradicional. Ellas se inspiraban en un modelo aplicado en Inglaterra y llevado adelante por Tony Butler, un exagente de Scotland Yard y doctor en psicología.Fue el mismo Butler quien asesoró a la Corte en el armado del sistema que exige la articulación de los diferentes poderes de Estado para que lo que cuentan los niños conste como una prueba única en un juicio."No tuvimos obstáculos, pero sí muchos minimizaron el alcance de nuestra propuesta", explica la jueza García Nieto. "Algunos nos decían que estábamos comprando un inmueble para jugar a la casita, que cambiábamos una habitación por un patio de juegos. Pero demostramos que es todo un cambio de paradigma porque superamos el modelo de Butler. A veces las ideas más sencillas llevan a grandes avances", cuenta García Nieto.Es que la "casita" o ANIVI es parte de una política integral ya que equipos multidisciplinarios y agentes del Poder Judicial realizan capacitaciones en la detección y prevención de abusos y violencias contra menores en hospitales y en escuelas, con talleres para docentes y charlas con alumnos.García Nieto dice que el sistema funciona porque todos los actores encargados de cuidar a los niños saben de la existencia de ANIVI en la provincia. Incluso, cuando los menores denuncian en comisarías, desde allí se avisa a ANIVI y se les asigna un asesor de menores para que se acerquen a La Casita.Desde la fundación que preside Watcher, en articulación con la Corte de San Juan, y con la Defensoría de los Niños, Niñas y Adolescentes de la Nación, se trata de promover este sistema para que se aplique en todo el país."El modelo de la casita de San Juan es parte de las buenas prácticas que estamos tratando de promover a nivel mundial, porque implica reducir no solamente la revictimización sino es fomentar una respuesta articulada del Estado en un modelo de Ventanilla Única con el único objetivo de proteger a los niños", recalca Watcher. "Esa protección, es la que debió tener Ana", indica."Si bien para mí es muy difícil contar mi historia, porque la sigo reviviendo, espero que sirva para que el sistema cambie. No debe haber más niños torturados una y otra vez", dice Ana, que a los 6 abrazaba el collar de su mamá contra su pecho para protegerse de su padre, cuando era el Estado el que debía hacerlo.

Casi la mitad de los argentinos cree que la tecnología ayuda a mantener mejores relaciones humanas

"Hay un proverbio africano que dice que si quieres ir rápido es solo, pero, si quieres ir lejos, ve con otras personas. Esa es la filosofía que nosotros tenemos", dijo ayer Víctor Aguado Martín, gerente de Investigación y Posicionamiento de Marca de Telefónica, durante la presentación en Santiago de Chile de la segunda edición del estudio "La importancia de las conexiones humanas". "Somos una compañía humanista que pone en el centro a las personas y el contexto es la tecnología que ofrecemos. El 19 de abril Telefónica cumplió 100 años y entonces quisimos hacer un estudio más abarcativo, con la participación de tres países más de la región, llegando a zonas rurales y abarcando más temas", afirmó Aguado Martín.El Gobierno anuló una adjudicación millonaria que hizo la gestión de MassaSegún el informe, que se basó en 14.917 encuestas online y 14 entrevistas en profundidad, un 67,6% de los encuestados manifestó que las relaciones personales son fundamentales en su vida, lo que supone un descenso frente a la primera edición, en que este porcentaje alcanzaba el 74%. "Además de que hay tres países más, la diferencia es que en la primera edición estábamos saliendo de la pandemia", explicó el ejecutivo. En el caso argentino, en esta edición el porcentaje fue de 67,3%, contra el 69% de hace dos años.Sin embargo, las relaciones personales podrían ser más importantes para la población urbana (69,3%) que en el entorno rural (56,2%) y los más mayores creen que son más importantes: el 75,9% de los baby boomers contra el 59,6% de los que tienen entre 18 y 25 años.¿Cuántas relaciones de calidad se tienen? En promedio en la región 4,3, pero los argentinos tienen un poco más: 4,8. En cuanto a las relaciones tóxicas, la media es de 2,3 por persona, pero en el caso argentino el número también es mayor y asciende a 2,57.El estudio indagó también en el rol de la tecnología y descubrió que ayuda a estar informado a los adultos, mientras entretiene a los más jóvenes. Y tanto unos como otros la utilizan para mantener sus relaciones personales.Para el 50,9% de los encuestados, la tecnología ayuda en general a mantener relaciones de calidad, pero hay diferentes niveles de importancia: en el caso de Venezuela, el 63% considera que colabora, mientras que en la Argentina el porcentaje desciende al 43% (en la anterior edición en pandemia el número subía al 77%).Más del 63% de los entrevistados dijo que mantienen relaciones de calidad fuera de su región, con una clara diferencia con respecto a Europa (55,7%), y las relaciones de calidad a distancia se mantienen gracias a la tecnología para casi 9 de cada 10 personas.Los hispanoamericanos conectan con otras personas mayoritariamente por WhatsApp (78,9%) seguido de en persona (53,1%) y, en particular, los argentinos usan WhatsApp en un 76% y conectan en persona en un 57,8%.Por último, el 70,7% de los encuestados dijo que ha experimentado algún beneficio personal o profesional gracias a tener acceso a la tecnología."Nos movemos en un mundo de velocidad, pero hay cosas que no cambian: la necesidad de estar relacionados, conectados. Esto nos mejora en nuestra salud y nos aumenta la sensación de bienestar. La tecnología, a través de la industria telco, facilita esto", concluyó Elisa Caballero, directora de B2C de Telefónica Hispanoamérica.

Día de San Benito: oraciones para pedirle ayuda y milagros

Este 11 de julio es el día del Santo Patrono de las causas perdidas. Se lo reconoce por sus múltiples milagros.

San Benito: cuál es su historia y qué oración rezar para pedir su ayuda

San Benito o San Benito de Nurcia es celebrado alrededor del mundo el 11 de julio de cada año. Es un santo que tiene millones de devotos en todas partes del mundo y es muy relevante para la Iglesia Católica. Fue el fundador del monacato occidental y es patriarca de los monjes de Occidente, como también patrono de Europa.Fue un monje que tras varios años de reclusión y una vida ajena a los lujos decidió salir al mundo a unir a los religiosos bajo un mismo amparo divino. Hoy se celebra su vida y obra, cuya influencia llega hasta nuestros días.San Benito: cuál es su historiaSan Benito nació en el año 480, en Nursia, Italia. De acuerdo a la Agencia Católica de Informaciones- ACI Prensa, vivió sus años de juventud en Roma, donde estudió filosofía y retórica. Más tarde, buscó alejarse de los lujos y la vida licenciosa de la ciudad y se recluyó en la ciudad de Enfide, actual localidad de Affile, para dedicarse con mayor profundidad al estudio y la disciplina ascética. A los 20 años, todavía en búsqueda de un lugar de mayor plenitud, se trasladó hasta el monte Subiaco para vivir en absoluta soledad.Vivió un tiempo en una cueva y después se convirtió en un ermitaño. Años después, como parte de su búsqueda, se unió a los monjes de Vicovaro, quienes lo eligieron como su abad en virtud de su espíritu disciplinado.Como abad en Vicovaro encontró las primeras dificultades en su camino, debido a que algunos de los religiosos no compartían su disciplina y conspiraron contra él al nivel de intentar envenenarlo, evento que al fallar lo alejó de ese lugar.Acompañado de sus primeros fieles, Benito se dedicó a la fundación y organización de otros monasterios por diversos lugares de la Europa central, entre los que destacó el construido en Monte Cassino, en Italia. Con el objetivo de propagar una misma consigna de fe y de hábitos, escribió su famosa Regla, un texto de preceptos que sirvió para establecer un ambiente de comunidad y orden en los monasterios, como también hacer de ellos una verdadera institución de formación humana y religiosa."El monacato europeo [tal cual lo impulsó San Benito] sirvió de base para la expansión de la cultura cristiana en el viejo continente. La red de monasterios repartidos por todos lados fue semilla de los sistemas educativos y se convirtió en la reserva cultural de Occidente. La mayoría de ciudades importantes de la Europa de hoy surgieron alrededor de algún monasterio, o se organizaron siguiendo su ritmo e inspiración", explica la ACI.La medalla de San Benito es una de las más antiguas de esta religión. El santo recomendaba a sus discípulos usarla para vencer tentaciones, ahuyentar a los malos espíritus y esperar eventos milagrosos. A lo largo de la historia hubo varios hechos que, para los fieles, demostraron su poder santo.Qué oración rezar para pedir la ayuda de San BenitoTal como indica la ACI, esta es la oración para invocar a San Benito y pedirle una gracia:Señor Dios Nuestro, que hiciste al abad Benito, esclarecido maestro del Divino Servicio, concédeme por su intercesión la gracia que te pido. También te pido, que prefiriéndote a ti sobre todos los lujos, avancemos por la senda de tus mandamientos con el corazón contrito, y rezando y trabajando con amor como él hizo. Por Cristo Nuestro Señor.Amen.