ayuda

El fruto seco que fortalece el cerebro, el corazón y ayuda a controlar el azúcar en sangre, según expertos

Rico en grasas saludables y minerales, se asocia a beneficios para la salud cognitiva y cardiovascular, además de contribuir al control de la glucosa, según expertos en nutrición de Harvard

Cómo sumar colágeno: así se hace la gelatina que ayuda a aumentarlo

Al buscar alternativas naturales para fortalecer el cuerpo, la gelatina se presenta como una eficaz herramienta para estimular la producción de colágeno y aliviar el dolor articular. Este componente, esencial para la elasticidad y firmeza de la piel, así como para el soporte estructural de nuestras articulaciones, puede obtenerse de manera natural a través de una preparación casera sencilla.La gelatina tiene sus raíces en el colágeno, una proteína abundante en los tejidos conectivos de animales, específicamente en huesos y cartílagos. El proceso para elaborar gelatina implica hervir estos tejidos durante horas, lo que permite extraer el colágeno, que luego se descompone y transforma en gelatina tras un proceso de enfriamiento. Este compuesto resultante es rico en aminoácidos esenciales, como la glicina y la prolina, que son fundamentales para la correcta formación de colágeno en el organismo humano.Para aprovechar al máximo los beneficios de la gelatina, es crucial seleccionar opciones que no contengan azúcares añadidos ni aditivos artificiales. Una recomendación práctica es preparar gelatina casera utilizando caldos de huesos, que son intrínsecamente ricos en colágeno. Se aconseja hervir huesos de animales, como pollo, ternera o pescado, durante varias horas para asegurar que los nutrientes y el colágeno se liberen completamente en el líquido. Posteriormente, este caldo enriquecido se mezcla con gelatina sin sabor y se refrigera, obteniendo así una gelatina con potentes propiedades fortalecedoras para el cuerpo.Para aquellos que prefieren opciones vegetarianas o veganas, existen alternativas a la gelatina de origen animal, como el agar-agar, que se obtiene de algas marinas. Sin embargo, es importante señalar que estas opciones vegetales podrían no ofrecer la misma concentración de aminoácidos específicos que la gelatina tradicional, la cual es derivada de fuentes animales.Más allá de la gelatina, la dieta juega un papel crucial en la producción de colágeno. Frutas ricas en vitamina C, como naranjas y frutillas, son esenciales, ya que esta vitamina es un cofactor clave en la síntesis de colágeno. Los vegetales de hojas verdes, pimientos y tomates también aportan nutrientes importantes para este proceso. La inclusión de estos alimentos en una dieta equilibrada puede proporcionar un impulso adicional significativo para mantener la salud articular y cutánea.La artrosis, una enfermedad articular degenerativa que afecta a millones de personas globalmente, se caracteriza por el desgaste del cartílago que recubre las articulaciones, generando dolor, inflamación y rigidez. Combatir la artrosis no solo implica aliviar sus síntomas, sino también abordar sus causas internas.Además del consumo de gelatina, se recomienda a quienes padecen esta condición adoptar un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, preferentemente de bajo impacto como la natación, mantener un peso corporal adecuado para reducir la carga sobre las articulaciones, y en algunos casos, fisioterapia para fortalecer músculos y mejorar la movilidad. Suplementos nutricionales como la glucosamina y la condroitina también han mostrado beneficios para algunos individuos con artrosis. Asimismo, opciones como analgésicos, antiinflamatorios, acupuntura y, en situaciones específicas, inyecciones de corticosteroides o ácido hialurónico, pueden mejorar la calidad de vida de los pacientes. La gelatina, por tanto, se presenta como una herramienta valiosa para combatir el dolor articular al estimular la producción de colágeno de manera natural, pero siempre como parte de un enfoque integral que incluya dieta balanceada, actividad física y consulta con profesionales de la salud. Entender esta relación permite tomar medidas proactivas para mantener articulaciones sanas y disfrutar de una vida activa.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA

Después de las fiestas, el cuerpo pasa factura: ¿cuándo el estómago está pidiendo ayuda?

Tras periodos de exceso, es frecuente la aparición de indigestión, caracterizada por saciedad temprana, ardor o dolor en la parte superior del abdomen

Protagonista del "Manual de Ned" fue a buscar a Tylor Chase y le brindó ayuda para salir de las calles en California

Tylor Chase, quien formó parte del elenco del programa infantil Ned's Declassified School Survival Guide (Manual de supervivencia escolar de Ned), fue visto recientemente en situación de calle en California. Tras la viralización de un video sobre su situación, uno de sus excompañeros de la serie, Daniel Curtis Lee, decidió brindarle apoyo y acompañamiento.Daniel Curtis Lee ayuda a Tylor Chase a salir de las callesA través de redes sociales, Daniel Curtis Lee, recordado por su papel de Cookie en la serie de Nickelodeon, compartió cómo está ayudando a Tylor Chase, luego de reencontrarse con él en una calle de California.Según los videos publicados en su cuenta de Instagram, Lee, de 34 años, se encontró con Chase y conversó con él durante algunos minutos, incluso en presencia de un agente de policía. Luego, ambos ingresaron a una pizzería para compartir una comida caliente.Durante ese encuentro, Curtis Lee le dio una sorpresa adicional a su excompañero: realizó una videollamada con el actor Devon Werkheiser, protagonista del programa, con quien Chase mantuvo una breve charla.Más tarde, los videos muestran a ambos a bordo de una camioneta conducida por Curtis Lee, hasta llegar a un hotel, donde Chase se mostró emocionado por contar con un lugar donde pasar la noche y resguardarse de la lluvia. Tras unas palabras de aliento, ambos se abrazaron antes de cerrar el video, con un mensaje de apoyo para que Chase pueda dejar la vida en la calle.Qué dijo Daniel Curtis Lee sobre ayudar a Tylor ChaseEn sus redes sociales, Curtis Lee explicó que este acompañamiento representa el primer paso de un proceso más largo para ayudar a su amigo. También contó que Chase tiene el objetivo de hacer transmisiones en vivo de videojuegos, por lo que pidió apoyo para concretar ese proyecto."Mucha gente me ha contactado para saber si sigo en contacto con Tylor, desde aquel último video que publiqué. Y sí, de hecho, acabo de terminar una llamada con él", dijo en Instagram.Lee reconoció que la comunicación es inestable, ya que en algunos momentos Chase cuenta con un teléfono y en otros no. Por ese motivo, adelantó que evalúa crear un fondo de ayuda para sostener el proceso de asistencia y rehabilitación.En un video publicado el 23 de diciembre de 2025, Curtis Lee indicó que Chase logró comunicarse con su padre por videollamada y que varios exintegrantes del programa trabajan de manera conjunta para ayudarlo a ingresar a un tratamiento de rehabilitación.Más ayuda de actores para Tylor ChaseSegún informó la revista People, otros actores también se sumaron a la ayuda. Shaun Weiss, protagonista de la saga Mighty Ducks, señaló que recibió numerosos mensajes sobre la situación de Chase y decidió intervenir."Me comuniqué con algunos amigos y tenemos lista una cama para él en un centro de desintoxicación y un lugar donde puede recibir tratamiento a largo plazo", afirmó Weiss, de 47 años, quien además alentó a otras personas a colaborar.Weiss ha hablado en el pasado sobre su propia experiencia en situación de calle y con adicciones, y destacó que el apoyo de sus seguidores fue clave en su proceso de recuperación y rehabilitación.

Navidad fatal: un taxista sintió "animales en su cuerpo", pidió ayuda de forma desesperada y terminó chocando contra una palmera

El conductor fue filmado mientras se movía de forma extraña en plena madrugada de Navidad. Luego de aquella escena ocurrió lo peor.Después de detenerse cerca de patrullas policiales y mostrarse intranquilo, volvió a subir al vehículo. Allí lo esperaba su perro.

Acudió a un alerta por una perra consumida por la sarna pero unos ojos oscuros que imploraban ayuda cambiaron sus planes: "No lo pude dejar"

Era un invierno crudo y lluvioso, en un rincón olvidado del Bajo Flores, cuando acudió a un alerta: una pitbull mestiza, consumida por la sarna, sobrevivía dentro de una cucha de madera improvisada por los vecinos. Con cuidado, la cubrió con una manta y la tomó en brazos para acomodarla en el auto. Pero, cuando abrió la puerta del coche para subir a la perra, se encontró con una mirada que no estaba en sus planes.Al lado de la pitbull esperaba sentado un perro negro, flaco y lastimado. Aunque no había un pedido de rescate formal para él, ni figuraba en las fotos del alerta, el animal tenía algo más poderoso: una mirada que pedía ayuda. Estaba perdido, lo adoptaron y, en la playa, descubrieron el tesoro de una conexión única: "Siempre sabe dónde estoyMientras su compañera subía al auto, él miraba fijo, con el cuerpo tenso, esperando que el asiento trasero también fuera el espacio seguro en el que lo trasladarían hacia su nueva vida. Fue ese instante el que cambió todo. "Supe que no podía dejarlo atrás. Así, sin protocolos, lo subí también al auto y cuando encendí el motor los amigos le dijeron adiós para siempre a la indiferencia y el abandono", relata Laura Cedeira, periodista y voluntaria de Proyecto 4 Patas, una asociación civil con 18 años de trabajo voluntario e ininterrumpido dedicado a rescatar, brindar asistencia veterinaria, educar en derechos animales y buscar familia para los millones de perros que sobreviven en las calles de la provincia de Buenos Aires y de la Capital Federal. López, como bautizaron al perro al que le calcularon unos seis años, llegó al refugio con el "combo" del abandono: sarna sarcóptica, heridas infectadas, ehrlichia y un diagnóstico posterior de hipotiroidismo que le dejó algunas marcas permanentes en su pelaje. Meses después, tuvo que enfrentar un tumor en la encía que le costó varios dientes. Pero mientras su cuerpo sanaba, su alma empezaba a florecer."Aquel perro triste y desgarbado resultó ser un personaje de película. Sociable, juguetón y con una mirada pícara que parece entenderlo todo, López se convirtió en la sombra de los voluntarios", relata Laura. Pero hubo un vínculo que selló su destino final: la conexión especial con Luciano Carbone, uno de los fundadores de la ONG. Se volvieron inseparables.Pasó un año y el equipo de Proyecto 4 Patas se enfrentó a una realidad inevitable: ya no querían que López se fuera. No buscaban una familia para él porque él ya la había encontrado en ese terreno donde, desde entonces, corretea todos los días. López no fue adoptado por una familia tradicional; él adoptó al refugio entero.Hoy, López es mucho más que un rescatado; es una celebridad. Tiene su propio merchandising â??tazas, buzos y remeras con su caraâ?? que sus fans agotan en cada feria solidaria. La gente se acerca a las campañas de adopción solo para conocerlo, para ver de cerca a ese perro que "se autorescató" aquel día en el barrio 1.11.14.Su inteligencia no deja de asombrar a quienes lo conocen. Fue el amuleto del Mundial 2022, siguiendo cada partido con su remera argentina y una pelota que, aunque nunca logra atrapar del todo, defiende con honor. Es el modelo estrella de los calendarios solidarios de P4P (se adquieren en la tienda online en la web (www.proyecto4patas.tienda/calendarios) y tienen la finalidad de mostrar a los perritos que están en adopción y recaudar fondos para solventar sus gastos. Eso no es todo: frente a la cámara, López posa con la solvencia de un profesional, cumpliendo cada indicación del fotógrafo como si hubiera nacido para los flashes.Cuando no está trabajando como modelo o embajador, a López se lo encuentra despatarrado, durmiendo boca arriba con las patas delanteras juntas, en su posición favorita de descanso absoluto. Es la imagen de la paz recuperada.López fue rescatado junto a su compañera¿Un día típico en la vida de López? Se despierta con quien esté de guardia en el refugio, toma su medicación para la tiroides, luego desayuna y acompaña a darle los remedios a sus compañeros de cuatro patas que así lo requieren. Duerme siestas, pasea y juega. "No es diferente a los otros perros que pasaron por el refugio o los que todavía están con nosotros y aguardan una familia. Pero López nos conquistó: es cariñoso, divertido, nunca tuvo un problema, siempre busca dar una pata para que todos se sientan bien. Todos estamos enamorados de López. Yo tengo una conexión especial con él y ahora que lo veo viejito, pienso qué voy a hacer cuando ya no esté con nosotros. No puedo explicar lo que siento por él", dice con orgullo y emoción Luciano Carbone, uno de los fundadores de Proyecto 4 Patas.López es el recordatorio viviente de por qué existe Proyecto 4 Patas, la asociación civil que lleva 18 años de trabajo voluntario ininterrumpido. "Su historia nos dice que ningún animal debería tener que ser rescatado, pero que mientras el maltrato sea la norma, habrá manos dispuestas a transformar esa realidad", asegura Laura Cedeira.De aquel perro abandonado ya no queda nada, solo su nombre. López hoy es feliz, sale a pasear cada día y parece comprender que él es el símbolo de una lucha: la de demostrar que, con voluntad y empatía, el mundo puede ser un lugar mucho más amable para los animales. Al final, López tenía razón aquel invierno de 2018: ese auto era su boleto a una vida donde el amor nunca más le iba a faltar.Compartí una historiaSi tenés una historia de adopción, rescate, rehabilitación o ayudaste a algún animal en situación de riesgo y querés contar su historia, escribinos a bestiariolanacion@gmail.com

Los beneficios de criar a dos gatos juntos: estar unidos les ayuda a adaptarse al nuevo hogar más rápidamente

Los gatos son animales sociables en la familia y en pareja se ayudan mutuamente a llevar el cambio de hogar más fácil

Nueva York amplía la ayuda a las familias con USD 1.000 por hijo y un bono especial por nacimiento

El paquete anunciado por la gobernadora Kathy Hochul busca llegar a hogares que antes quedaban fuera de los beneficios.

Remedio de la abuela: el batido casero que ayuda a limpiar la sangre

Su combinación de ingredientes aporta antioxidantes, favorece la circulación y contribuye al bienestar general

Sara Marin, médica: "Ponle nombre a tu cerebro, te ayuda a regular la ansiedad"

Esta técnica ayuda a crear una distancia emocional en momentos de ansiedad

Alicia Retto se muestra vulnerable previo a Navidad: "Me ayuda venir a trabajar y ocupar mi cabeza"

La conductora confesó no haber dormido bien y habló sobre la sensibilidad emocional que le generan estas fechas

Una monja de Manresa recibe parte de la herencia del papa Francisco: ayuda económica, vino y un DVD firmado por el director de 'La vida es bella'

El religioso legó varias cuantías económicas para ser empleadas en ayuda humanitaria destinada a la guerra de Ucrania

El legado de Tongo: Cint G planea un homenaje musical con su padre y hermanos, para 2026, con ayuda de la IA

Con apoyo de la inteligencia artificial, la cantante anuncia un proyecto especial que reunirá a sus hermanos y buscará mantener viva la influencia del popular artista.

Tylor Chase recibió ayuda de su excompañero de Nickelodeon, Daniel Curtis Lee, tras quedarse sin hogar

Daniel Curtis Lee se reunió con su excompañero en California y lo ayudó a pasar la noche bajo techo ante la llegada de una tormenta en el sur del estado

Javier Castillo, escritor y experto en crecimiento personal: "El silencio nos ayuda a sentirnos mejor"

El autor invita a mirar hacia adentro y dejar de compararse con los demás.Explica que la salud mental no se consigue alcanzando metas perfectas sino aceptando la imperfección.

Subsidios en 2026 dependerán del Sisbén: así deberán revisar su clasificación para no perder ayudas

De cara a 2026, el acceso a subsidios estatales estará condicionado a la información del Sisbén IV. Hogares deberán verificar su grupo y actualizar datos para mantener apoyos como Renta Ciudadana, Pilar Solidario y Renta Joven

El salmón, el pescado azul que ayuda a mantener la masa muscular y reduce el colesterol

Este pescado azul es rico en vitaminas y minerales que preservan la salud

El campo vuelve a aportar dólares y ayuda a Caputo: aumentaron las ventas de trigo y maíz, pero la soja no despega

Tras la entrada en vigencia de la baja de los derechos de exportaciones, hubo un aumento en las Declaraciones Juradas de Venta al Exterior (DJVE) en los últimos días. Los factores que afectan a la soja

Con ayuda de Jeff Bezos: cuándo se estrena y de qué trata la película de Melania Trump como primera dama de EE.UU.

El documental de Melania Trump mostró un nuevo adelanto oficial en el que se muestra a la primera dama de Estados Unidos en una faceta más íntima, además de algunos detalles sobre su relación con el presidente Donald Trump. El proyecto se estrenará pronto y fue adquirido por Amazon tras un acuerdo millonario.Cuándo estrena y de que tratará la película de Melania TrumpLa película lleva por nombre Melania y se estrenará en cines de todo el mundo el próximo 30 de enero de 2026, de acuerdo con una publicación de la primera dama en redes sociales.El nuevo adelanto oficial de este documental inicia con el "Aquí vamos otra vez", que dice la primera dama mientras entra en el Capitolio de EE.UU. el día de la segunda investidura de su esposo.El avance dura poco más de un minuto y muestra a Donald y Melania Trump con el personal de la Casa Blanca, además de imágenes en Mar-a-Lago, en Palm Beach, Florida, y de la Torre Trump en Nueva York.En los cortes también se aprecia a la primera dama de EE.UU. en el almuerzo con un socio y de visita en el cementerio, donde sostiene un paraguas y coloca un lirio blanco junto a una lápida.El documental se situará en durante los 20 días previos a la segunda envestidura presidencial de Donald Trump en Estados Unidos, contó Melania a Fox News. La historia mostrará parte de su vida en familia, negocios y sus actividades filantrópicas. Amazon lanzará el documental de Melania tras acuerdo millonarioEl proyecto de Melania Trump está dirigido por el cineasta Brett Ratner y fue adquirido por la empresa de Jeff Bezos tras un acuerdo de aproximadamente US$40 millones, según El Independiente.Amazon habría pagado esta cantidad con el objetivo de obtener la licencia de la película. Además, se informó que habrá una serie documental de tres episodios con los que se complementará la historia sobre la vida de la primera dama.Este nuevo proyecto cinematográfico promete ofrecer una mirada íntima sobre la vida de Melania, quien ha procurado mantenerse al margen del foco político. También existen expectativas sobre apariciones de Donald Trump y su hijo Barron, en la cinta de la que la primera dama es productora ejecutiva, según la BBC.El proyecto empezó a filmarse en 2024 y Prime Video será el encargado de compartir más detalles de la producción conforme se acerque su estreno en cines y en plataformas digitales.Amazon dijo a principios de año que se trataba de "un proyecto único", además de ser el último plan mediático de la Sra. Trump. Y expertos comparten que también refleja la última de una serie de conexiones entre el presidente y el fundador de la compañía, Jeff Bezos.Quién es Melania Trump y cuál es su origenLa primera dama de Estados Unidos nació en un pueblo pintoresco llamado Novo Mesto, en Eslovenia, el 26 de abril de 1970 y fue criada por una familia de clase media.Poco después del nacimiento de Melania, su familia se mudó a Sevnica, en donde ella pasó su infancia y adolescencia. Melania tuvo experiencia en el mundo del modelaje e inicialmente trabajaba mientras estudiaba la carrera de Arquitectura, aunque las oportunidades profesionales que surgieron la llevaron a abandonar los estudios.Durante la década de los 90, la primera dama vivió en diferentes ciudades del mundo, incluidas Milán, París y Nueva York. Fue en 1996 cuando decidió mudarse definitivamente a la Gran Manzana y solo dos años después conocería a Donald Trump. De su relación con el presidente estadounidense, nació su hijo Barron en 2006.

Illinois se convierte en el primer estado del Medio Oeste de EEUU en autorizar la ayuda médica para morir

La normativa brinda una alternativa regulada para quienes enfrentan enfermedades terminales y garantiza respaldo legal a los profesionales de la salud

Por qué los oftalmólogos critican la ayuda de 100 euros para la compra de gafas y lentillas a menores de 16 años: "Pone en riesgo la salud del niño"

Las organizaciones sanitarias consideran que este proyecto alimenta el "intrusismo profesional"

Qué es la "vitamina mágica" y cómo ayuda a los huesos

Cuando se habla de huesos fuertes y corazón sano, el foco central no debería estar solo en el calcio. El nutriente que hoy concentra la atención de la medicina es la vitamina K2, una forma específica de vitamina K que se está vinculando tanto con la prevención de fracturas como con la protección del sistema cardiovascular, especialmente a medida que aumenta la expectativa de vida.Según estudios recientes, mantener niveles adecuados de vitamina K2 puede marcar una diferencia real en el riesgo de enfermedades asociadas al envejecimiento. No se trata de un "complemento más", sino de un regulador clave que ayuda a que el calcio vaya donde debe ir y no donde puede hacer daño.El gran rol de la K2 es activar proteínas que dirigen el calcio hacia los huesos y los dientes, evitando que se deposite en las arterias. La odontóloga Sandip Sachar lo explica de la siguiente manera: "El nutriente garantiza que el calcio fortalezca la estructura ósea y dental en lugar de acumularse en los vasos sanguíneos, donde favorece la rigidez arterial y otras complicaciones. Cuando falta K2, se deteriora la estabilidad ósea y dental, se demora la cicatrización y se facilita la pérdida de esmalte".La evidencia cardiovascular es contundente: un estudio de largo plazo encontró que una ingesta elevada de K2 se asociaba con menor riesgo de enfermedad arterial periférica, sobre todo en personas con hipertensión o diabetes. Otro trabajo, que siguió a más de 4.800 adultos durante siete años, observó que quienes consumían más vitamina K2 tenían hasta un 57 % menos riesgo de morir por causas cardíacas. La vitamina K1, en cambio, no mostró esa misma protección.En el terreno óseo, una revisión sistemática indica que la vitamina K2 ayuda a reducir fracturas vertebrales y mejorar la densidad mineral ósea en mujeres mayores. Es decir, mientras el calcio sigue siendo necesario como materia prima, la K2 actúa como "director de tráfico": decide dónde se utiliza ese calcio y contribuye a que los huesos se mantengan más resistentes y menos propensos a fracturarse.No todas las formas de vitamina K son iguales. La K1 (filoquinona) participa sobre todo en la coagulación de la sangre, mientras que la K2 (menaquinonas) se asocia directamente al cuidado de huesos y sistema cardiovascular. También difieren las fuentes: las verduras de hoja verde son ricas en K1, pero aportan muy poca K2.Esta última se encuentra sobre todo en alimentos fermentados (como el kéfir), en vísceras como el hígado, en yemas de huevo, quesos, mantequilla y pollo. recomiendan reforzar la presencia de estos alimentos. Por eso, los expertos en la dieta si se busca mejorar el aporte de K2 de forma natural. Incorporar regularmente lácteos fermentados, ciertos quesos, huevos y productos de origen animal de buena calidad se perfila como una estrategia práctica para quienes quieren cuidar a la vez sus huesos y sus arterias, sin recurrir de entrada a suplementos farmacéuticos.Respecto a los suplementos, la dietista Avery Zenker advierte que no deberían tomarse por cuenta propia. Las personas bajo tratamiento anticoagulante, en particular, necesitan supervisión médica estricta, ya que la vitamina K interviene en la coagulación y un exceso podría generar efectos no deseados.La vitamina K2 trabaja en equipo con la vitamina D, que mejora la absorción de calcio. Mantener buenos niveles de ambas, dentro de un estilo de vida saludable, aparece hoy como una de las combinaciones más prometedoras para prevenir fracturas y, al mismo tiempo, reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Más que desplazar al calcio, la K2 lo ordena y lo pone en los lugares correctos para que el cuerpo envejezca con huesos más fuertes y un corazón mucho más sano con el paso del tiempo.Por Jaider Felipe Vargas Morales

Huérfanos de la extorsión en el transporte: el Gobierno prometió ayuda, pero los niños siguen sin protección

Qué hacer tras un diagnóstico de cáncer: comprender el diagnóstico y adoptar hábitos ayuda a reducir el riesgo, según expertos en salud

Realizar pruebas de tamizaje recomendadas, mantener una dieta equilibrada, evitar el tabaco y el alcohol y practicar actividad física son medidas clave para disminuir la incidencia y aumentar las posibilidades de éxito en el tratamiento

El actor Tylor Chase, exestrella de Nickelodeon, volvió a ser visto en situación de calle: "Necesita ayuda"

En las redes circula un video que muestra el deplorable estado en el que se encuentra Chase, quien supo brillar en una serie de los 2000.Meses atrás también había sido visto vagando por las calles.

Así serán los descuentos en el transporte público y el abono único que creará el Gobierno para 2026: el martes se aprueban estas ayudas

El nuevo abono tendrá un precio de 60 euros al mes para el público general y de 30 euros para jóvenes de hasta 26 años

Petro cuestionó a gremios por pedir ayuda a la Corte para frenar su decreto de emergencia económica: enlistó varias preguntas

El presidente aseguró que se necesitan los recursos que se espera poder recaudar con la declaratoria. Como ejemplo emncionó la compra de equipos antidrones

"Putin no siente todavía el tipo de presión que debería existir": el reclamo de ayuda de Zelensky a Estados Unidos para terminar la guerra

El pedido urgente se dio mientras llegaban a Miami los representantes rusos y ucranianos para iniciar una reunión de alto nivel diplomático.Para Putin, la pelota está en el campo de "los rivales occidentales".

Chicama decreta cinco días de duelo por asesinato de regidora en chocolatada y aprueba ayuda económica a heridos

El Concejo Municipal también aprobó cancelar algunos eventos tras el crimen de la funcionaria Elena Rojas, quien fue acribillada frente a niños y niñas

Cómo obtener ayuda para pagar la factura de la luz y calefacción en Chicago

El consumo eléctrico y la calefacción durante el invierno boreal se dispara y muchas familias deben enfrentar facturas elevadas. En Chicago, existen programas de apoyo que ayudan a enfrentar estos gastos.Cómo conseguir ayuda para pagar las facturas por luz y calefacción en ChicagoEl Programa de Asistencia Energética para Hogares de Bajos Ingresos (LIHEAP, por sus siglas en inglés), operado en Chicago por la organización CEDA, ofrece apoyo económico para cubrir gastos de electricidad y calefacción durante el invierno mediante el esquema de Pago Directo al Proveedor, informó Telemundo Chicago.Tiana Juárez, directora asociada de CEDA, señaló que para 2025 se amplió el límite de ingresos, lo que permitirá que personas que no calificaron en años anteriores puedan acceder al beneficio este año.Para poder calificar al programa, las personas deben comprobar el ingreso total de su hogar por un periodo de 30 días, sin importar su estatus migratorio, pero con base en el número de personas que viven ahí.La tabla quedaría de la siguiente manera:Para una familia de una persona: 3332 dólares al mesPara una familia de dos personas: 4357 dólares al mesPara una familia de tres personas: 5382 dólares al mesPara una familia de cuatro personas: 6407 dólares al mesDe igual manera, cada miembro del hogar debe contar con la siguiente documentación:Número de Seguro Social o ITINComprobante de ingresosLas facturas más recientes de calefacción y electricidadLa solicitud para recibir la asistencia se puede llenar en línea visitando la página web de la empresa, o también se puede hacer la solicitud al llamar al 1-800-571-2332.Todas las solicitudes se atenderán por orden de llegada hasta el 15 de agosto de 2026, o hasta que se agoten los fondos destinados para el apoyo.Chicago podría quedarse sin nieve en NavidadDespués del frío extremo que azotó a Illinois y varias de sus ciudades a inicios de diciembre de 2025, en donde incluso se rompió récord de nieve acumulada, los pronósticos más recientes indican que las temperaturas podrían comenzar a subir durante la semana de Navidad, debido a una corriente en chorro que modificaría el patrón atmosférico sobre el medio oeste de Estados Unidos.Según un análisis meteorológico difundido por NBC 5, las posibilidades de pasar una Navidad blanca, comenzaron a caer de manera sostenida durante la segunda semana de diciembre, pese al arranque de clima extremo que hubo en la temporada invernal.Debido a la entrada de una corriente en chorro en el centro del país, las temperaturas y precipitaciones comenzarán a elevarse poco antes del 25 de diciembre. Desde el martes 16 de este mes, los termómetros comenzaron a ubicarse por encima del punto de congelación, y a partir de ese día se estima que la temperatura más baja para Chicago se mantenga sobre los 32 grados Fahrenheit (0 grados Centígrado).

El índice de riesgo ayuda a predecir la recurrencia del cáncer de páncreas, según un estudio

Healthday Spanish

Yu-su-ru, el tratamiento capilar japonés que ayuda a mantener el cabello fuerte y se puede hacer desde casa

Pese a las buenas referencias, el empleo frecuente del método puede endurecer la fibra capilar o causar irritación, especialmente en personas con cabello seco o cuero cabelludo sensible

Buenas noticias en Florida: Ron DeSantis lanzó una ayuda millonaria para pequeñas ciudades azotadas por tormentas

Florida anunció un nuevo paquete de financiamiento público destinado a reforzar la infraestructura en distintas regiones del estado para hacerle frente a los fenómenos climáticos destructivos. El gobernador Ron DeSantis confirmó la entrega de 311 millones de dólares en subvenciones para un total de 37 comunidades, muchas de ellas pequeñas ciudades y condados rurales.Subvenciones millonarias para afrontar los destrozos por tormentas en FloridaSegún el comunicado oficial, los fondos buscan cubrir necesidades consideradas prioritarias, como la modernización de sistemas de agua potable y alcantarillado, mejoras en carreteras, refuerzo de instalaciones públicas y ampliación de recursos para emergencias. La medida se apoya en programas estatales y federales diseñados para la recuperación tras desastres naturales."Me enorgullece anunciar la concesión de subvenciones por US$$311 millones para mejorar la infraestructura en 37 comunidades afectadas por las fuertes tormentas de 2023 y 2024: los huracanes Idalia, Debby, Helene, Milton y los tornados del norte de Florida", dijo DeSantis.â?¯En esa misma línea, continuó: "Estos proyectos de infraestructura contribuirán a que el estado sea más próspero, más resiliente y esté mejor preparado para afrontar cualquier tormenta que se nos presente".La iniciativa se canaliza principalmente a través del Programa de Reparación de Infraestructura del Subsidio en Bloque para el Desarrollo Comunitario - Recuperación ante Desastres (CDBG-DR, por sus siglas en inglés) y del Fondo de Infraestructura Rural (RIF, por sus siglas en inglés), dos herramientas utilizadas por el estado para asistir a comunidades con menor capacidad financiera.Una parte central del financiamiento proviene del programa CDBG-DR, orientado a localidades que sufrieron impactos por huracanes y tornados registrados en los últimos dos años. De acuerdo con el anuncio, 32 de las subvenciones estarán dirigidas específicamente a condados rurales y ciudades pequeñas.Qué lugares de Florida recibirán las subvenciones otorgadas por Ron DeSantisLos proyectos financiados, que incluirán obras viales, ampliaciones de plantas de tratamiento de aguas residuales, mejoras en sistemas de alcantarillado sanitario y construcción de instalaciones para refugios de emergencia, serán dirigidos a jurisdicciones como:Condado de Bradford: recibirá recursos de aproximadamente US$5.951.403 para reforzar carreteras y mejorar canales laterales.Condado de Citrus: se destinarán US$16.435.400 para reemplazar su sistema de alcantarillado afectado por la infiltración de aguas pluviales a causa de las tormentas de 2023 y 2024.Condado de Columbia: utilizará US$4 millones para mejorar refugios comunitarios destinados a emergencias.Condado de DeSoto: US$8 millones para construir e instalar pozos y un sistema de bombeo para conectar la planta de tratamiento de aguas residuales a los pozos de eliminación.Condado de Hardee: US$1,9 millones para eliminar restos vegetales del sistema de vías navegables del río Peace.â?¯Condado de Okeechobee: se enviarán US$2.720.000 para rehabilitar, preservar y fortalecer cinco puentes críticos propiedad del condado.â?¯Condado de Suwannee: tendrá disponibles US$38.044.115 a la construcción de un refugio regional para personas con necesidades especiales, diseñado para operar durante situaciones de emergencia climática.Condado de Union: recibirá US$1.401.750 para la construcción de una torre de comunicaciones de seguridad pública.Ciudad de Arcadia: contará con US$14.233.044 para ampliar su canal principal de drenaje y con US$8.514.000 para expandir su planta de tratamiento de aguas residuales. Ciudad de Live Oak: edificará un tanque de almacenamiento de agua con la subvención de US$3.895.500.Ciudad de Macclenny: recibirá US$7.028.700 para modernizar su planta de tratamiento mediante la actualización de equipos y software.Ciudad de Palatka: tendrá disponibles US$4.932.396 para reforzar la capacidad de sus sistemas de aguas residuales.Ciudad de Wauchula: se destinará US$2.386.500 a reforzar la capacidad de sus sistemas de aguas residuales y mitigar riesgos de inundación. Ciudad de Jacksonville: US$20 millones para redirigir todos los flujos de aguas residuales a la Autoridad Eléctrica de Jacksonville.Ciudad de Glen St. Mary: US$1.339.500 para fortalecer el sistema de recolección de aguas residuales mediante la instalación de generadores de reserva permanentes. Ciudad de St. Lucie Village: contará con US$12.124.812 para construir un sistema de suministro de agua potable centralizado y resistente para uso público de la ciudad.â?¯Pueblo de Indiantown: recibirá dos subvenciones, una de US$9,3 millones para construir una nueva planta de tratamiento de agua por ósmosis inversa y otra de US$7,9 millones para reemplazar casi cuatro mil metros lineales de la tubería principal de transmisión de agua.El plan de financiamiento también contempla proyectos de alcance regional. Uno de los más relevantes es el de la cuenca del río Peace, que recibirá US$70 millones para reparar infraestructura hídrica en el condado de Polk. El objetivo es reducir riesgos de inundación, mejorar la calidad del agua y restaurar hábitats naturales.Además, se asignaron fondos a instituciones educativas y de transporte. Santa Fe College tendrá recursos por US$5 millones para reparar instalaciones dañadas, mientras que el Aeropuerto Regional de Sebring destinará US$3.044.630 para financiar la renovación de su sistema de drenaje pluvial y obras asociadas a su centro logístico.Aportes adicionales y zonas altamente afectadasAdemás de los fondos anunciados, el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de EE.UU. (HUD, por sus siglas en inglés) asignó US$50 millones adicionales para condados y municipios ubicados en las áreas más afectadas por tormentas recientes. Esta ayuda complementa los programas estatales y está dirigida a localidades con mayores niveles de daño y necesidad.Algunas comunidades recibirán recursos tanto por el impacto del huracán Ian como por las tormentas de 2023 y 2024. Entre ellas se encuentran Avon Park, que evaluará y reconstruirá su sistema de alcantarillado sanitario con una subvención de US$22.248.529, e Immokalee, donde se modernizará la planta de tratamiento de aguas residuales para mejorar su capacidad operativa con el presupuesto otorgado de US$10.823.000.La ciudad de Dundee también fue incluida en este esquema combinado, con fondos de US$6.008.781 destinados al sistema de alcantarillado y de US$10.257.429 dirigidos a la reparación y fortalecimiento del suministro de agua potable.De manera complementaria, el RIF financiará proyectos enfocados en el desarrollo económico y la creación de empleo en áreas rurales. Para el año fiscal 2025-2026, la Legislatura de Florida asignó US$22 millones a este programa, que incluye un componente específico para la región del Panhandle.

La vitamina "antiestrés" que ayuda a calmar al sistema nervioso y reducir la confusión mental

La vitamina B6 se ha revelado como el micronutriente esencial más importante para mantener el sistema nervioso equilibrado y ayudar a reducir la irritabilidad. Su papel es fundamental en la función neurológica, la regulación del estado de ánimo y el balance hormonal, siendo un pilar para el bienestar diario.¿Por qué es crucial para el sistema nervioso?Esta vitamina hidrosoluble es indispensable para el mantenimiento de la función neurológica normal, la correcta transmisión de los impulsos nerviosos, la producción de neurotransmisores clave (como la serotonina) y, por último, la formación de hemoglobina para transportar oxígeno.La deficiencia de B6 a veces no es detectada en análisis convencionales. Pero hay señales: la falta de esta vitamina en la alimentación puede manifestarse con irritabilidad, insomnio, confusión y un síndrome premenstrual severo.Aunque no es habitual en la población general, el déficit de vitamina B6 puede darse en casos de disfunción renal o consumo excesivo de alcohol. Sus síntomas a menudo se confunden con estrés. El organismo no la almacena, por lo que se necesita un aporte regular mediante la alimentación.Fuentes naturales de vitamina B6Para asegurar una ingesta constante e impedir desequilibrios, es clave incluir en la dieta alimentos ricos en esta vitamina:Pescados (como el atún o salmón)Carnes: Carne vacuna, porcina, pollo.Frutas y legumbres: bananas, porotos, garbanzos.Nueces, granos enteros y cereales fortificados.Integrar estos alimentos es la estrategia natural para regular el estado de ánimo, reducir la irritabilidad y proteger el sistema nervioso.

Aprender idiomas, el hábito cotidiano avalado por la ciencia que protege la memoria y ayuda a prevenir el Alzheimer

Esta actividad, según investigaciones recientes, favorece la flexibilidad cognitiva y el bienestar a largo plazo. La importancia de establecer este aprendizaje como una estrategia accesible, según expertos citados por GQ

Nuevo gel ayuda a que el esmalte dental vuelva a crecer

Healthday Spanish

Reducir las grasas saturadas ayuda a quienes tienen riesgo de enfermedades cardíacas, según una revisión

Healthday Spanish

Esta aplicación ayuda a ahorrar energía, dinero y predice con IA cuánto tendrías que pagar

En el apartado de análisis de consumo, la app de Bia, entrega información por semana, mes o día para comparar datos y guardar dinero

Cuáles son los beneficios del chilacayote, verdura de origen prehispánico que ayuda a fortalecer el sistema inmune

El chilacayote es valorado por su bajo aporte calórico, lo que lo convierte en un alimento ideal para dietas de control o reducción de peso, de acuerdo con información del Poder del Consumidor

Petro lanzó sablazo a Maduro tras pedir ayuda de las Fuerzas Armadas colombianas: "Él no tiene que dar órdenes a los militares"

El dictador de Venezuela hizo un llamado de "unión" para enfrentar a uniformados de Estados Unidos que podrían llegar a su territorio

Grave diagnóstico de un experto de UNICEF: "Hay toda una generación que le pide ayuda a un algoritmo"

El director regional de UNICEF para América Latina y el Caribe, Roberto Benes, habla de problemáticas que persisten, como las desigualdades y las brechas, y otras más actuales, como la hiperconectividad y la soledad.Asegura que escuelas y empresas tienen que unirse, y que es clave que haya jóvenes líderes en sus comunidades.

Sánchez pide usar los activos rusos para financiar la ayuda en Ucrania: "Europa debe caminar unida, hay que tomar una decisión"

El líder socialista exige también la ratificación del acuerdo con el Mercosur para "ganar peso geopolítico" frente a "adversarios claros" como Putin y "aliados tradicionales" como Trump

¿Caminar ayuda a ganar músculo, perder grasa o ambas cosas?

Es una de las actividades físicas más elegidas por su facilidad y accesibilidad, pero sus efectos sobre el cuerpo van mucho más allá de lo que se suele pensar

Fue salvajemente violada, 53 veces apuñalada, sostuvo su cabeza casi degollada y pidió ayuda: la joven que desafió a la muerte

A los 27 años, Alison Botha sobrevivió a una violencia extrema y transformó el horror en resiliencia. Además de luchar por su vida, desafió los límites humanos y se convirtió en un referente de superación y esperanza

Silvia Severino, psicóloga: "Llorar no es debilidad, ayuda a procesar emociones complejas y libera estrés acumulado"

Reprimir el llanto favorece la acumulación de ansiedad o estrés e incluso la aparición de síntomas psicosomáticos

¿El canto de los pájaros ayuda a calmar el estrés? Qué dice la ciencia

Las investigaciones sugieren que estar en entornos naturales y el sonido de las aves reducen la actividad en áreas cerebrales asociadas con los pensamientos negativos

El Gobierno asegura que desde 2011 no subvenciona a la fundación ligada a Zapatero, pero no aclara si prepara otra ayuda

¿Cuál es la dieta poco conocida que ayuda a reducir el colesterol y protege el corazón?

Un metaanálisis y un estudio de seguimiento a largo plazo muestran que quienes adoptan esta dieta presentan una reducción significativa en el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y por cualquier causa, según diversas investigaciones recientes en adultos

Una almohada adecuada ayuda a prevenir dolores musculares y trastornos del sueño

Diversos estudios científicos muestran que seleccionar una almohada apropiada favorece el descanso, reduce dolores y contribuye a mantener una alineación saludable de la columna vertebral y el cuello

Sistema de relojes inteligentes ayuda a calmar las rabietas de los niños, según los expertos.

Healthday Spanish

Trabajador del Tribunal Constitucional desaparece tras salir de la sede en San Isidro: la familia pide ayuda para encontrarlo

La familia de Valeriano López García, de 67 años, solicita apoyo para localizarlo luego de que perdiera contacto tras su jornada. La última ubicación de su teléfono fue registrada en Comas

Perpetua para un joven que, con la ayuda de su padre, mató a su madre para quedarse con una herencia

Para la Justicia el de Natalia Rosa Mariani (46) fue un femicidio motivado por la "codicia" de Gino (22) y Horacio (57) Ferrari.Cómo fue el plan que llevaron a cabo ambos hombres a fines de 2023, en Villa Nueva Córdoba.

Intervenir el mercado, impuestos a grandes tenedores y ayudas a jóvenes: las propuestas de vivienda del PSOE para las elecciones de Extremadura

Los socialistas acuden a las elecciones autonómicas encabezados por Miguel Ángel Gallardo, investigado por delitos de prevaricación y tráfico de influencias junto con el hermano de Pedro Sánchez

Cómo solicitar la ayuda de 100 euros dirigida a menores de 16 años para la compra de gafas y lentillas a partir de este miércoles

Los beneficiarios deberán acreditar el derecho a la asistencia sanitaria pública y contar con un diagnóstico de problema de refracción susceptible de corrección

Crea tu propia postal navideña con ayuda de Gemini, descubre el prompt perfecto

Gracias a la tecnología Nano Banana, cualquier usuario puede editar fotos con prompts detallados, añadiendo detalles festivos, estilos vintage o mensajes creativos para sorprender en reuniones y redes sociales

"Nos estamos desplomando": difunden audio del piloto de avioneta pidiendo ayuda al Aeropuerto de Toluca

Personal operativo de Protección Civil y equipos de rescate del Estado de México se encuentra trabajando en la zona

Chau alergias: la dieta que ayuda a frenar el malestar

En primavera y verano suelen comenzar los malestares debido al polen. A continuación, los alimentos imprescindibles para frenar los síntomas.

Alejandro Fantino aumentó su participación en Neura, canal que creó con ayuda de su "amigo" Pablo Toviggino

Sergio "Tronco" Figliuolo vendió su parte tras asumir como diputado nacional y el periodista aumentó su participación en el canal creado con ayuda del tesorero de la AFA. Leer más

Buenas noticias para Nueva Jersey: cómo solicitar la ayuda de asistencia de cuidado infantil en 2026

El gobierno de Nueva Jersey, en Estados Unidos, anunció cuáles son los requisitos para buscar ayuda de asistencia de cuidado infantil en 2026, así como las fechas clave en las que se recibirán las solicitudes para ser beneficiario del programa.Cómo solicitar asistencia de cuidado infantil en Nueva JerseyTras una pausa en la recepción de solicitudes por escasez de fondos, el Departamento de Servicios Humanos de Nueva Jersey (DHS, por sus siglas en inglés) recibe nuevamente la documentación de los interesados en la asistencia de cuidado infantil para que reciban los recursos a partir de enero de 2026, de acuerdo con Child Care New Jersey.Las autoridades brindarán atención a las familias que forman parte de los grupos prioritarios que completen el formulario correspondiente durante el mes de diciembre del presente año.Dentro de estas categorías destacan los niños sin hogar, quienes tienen una familia con ingresos muy bajos o que requieren cuidados especiales, debido a los límites que existen en la financiación.Los requisitos de elegibilidad se dividen en dos grupos y son:Para los menores de edadTener menos de 13 años de edad.Menores con incapacidad mental o física para cuidar de ellos mismos hasta los 19 años de edad.Si están bajo la supervisión de la División de Protección y Permanencia Infantil de Nueva Jersey, hasta los 19 años de edad.Ser ciudadanos estadounidenses o extranjeros calificados.Residir con el solicitante, o persona que actúe como su tutor legal.Para padres de familia o solicitantes adultosSer residente del estado de Nueva Jersey.Cumplir con los requisitos de límite de ingresos.No tener activos que superen el millón de dólares.Ser trabajadores de tiempo completo de al menos 30 horas por semana.En caso de no trabajar, asistir a la escuela a tiempo completo, recibir capacitación laboral o una combinación de diferentes actividades.Según Programs for parents, se debe completar, firmar y enviar la solicitud con todos los documentos requeridos a la agencia de Recursos y Referencias de Cuidado de Niños (CCR&R, por sus siglas en inglés) más cercana a su residencia, la cual se puede encontrar en el sitio web o consultar a través del teléfono 1-800-332-9227.Otros programas de asistencia al cuidado infantil en EE.UU.En esta entidad, y en otras partes de EE.UU. existen al menos cuatro opciones gubernamentales para obtener recursos que permitan solventar el costo del cuidado infantil, de acuerdo con Child Care, y estos son:Vales, certificados y subsidiosSon programas de asistencia financiera de cuidado infantil que reciben fondos del gobierno federal a familias de bajos ingresos para que los menores puedan asistir a la escuela o pagar por cuidados, los requisitos de elegibilidad cambian, según el estado.Head Start y Early Head StartSon programas dirigidos a ayudar a recién nacidos hasta que cumplan los 5 años de edad y brindan servicios para el desarrollo infantil, bienestar mental, salud física y aprendizaje temprano sin costo, dirigido a familias de bajos ingresos.Pre kínder financiado por el estadoSon programas estatales dirigidos a menores de 3 a 5 años de edad y los ayudan a prepararse para asistir a educación preescolar, en algunas entidades son sin costo y en otras a bajo costo, por tiempos de medio día a días completos.Asistencia financiera para las fuerzas armadasSon programas exclusivamente dirigidos para las familias de militares, que buscan ayudar a cubrir las cuotas de cuidado infantil.Además de los programas gubernamentales, también existen organizaciones que brindan asistencia o descuentos locales. Se trata de comunidades sin fines de lucro que pueden otorgar becas o subsidios. Asimismo, existen recursos afiliados al trabajo o a las escuelas, que son financiados por empresas, empleadores, colegios o universidades.

La posición de yoga que es suave y ayuda a reconectar con tu cuerpo

Esta práctica propone movimientos que alivian tensiones y crean un momento ideal para descansar tanto el cuerpo como la mente.

El único estudio que ayuda a evitar la aparición del cáncer de pulmón, según especialista

"En la Argentina se detectan 13.000 casos de cáncer de pulmón por año y el 75% llega tarde". A partir de esas cifras, el cardiólogo Jorge Tartaglione resaltó en LN+ la importancia de un estudio que, según sus palabras, "podría salvarle la vida a 1500 fumadores".Jorge Tartaglione en LN+"Si fumás, fumaste o vivís con alguien que fuma, hacete dos regalos", manifestó Tartaglione y especificó: "El primero, preparate para que el 31 de diciembre sea tu último cigarrillo. Y el segundo, que te hagas un estudio que te puede salvar la vida: una tomografía de baja densidad". Un estudio sencillo que salva vidasEn palabras de Tartaglione, "una tomografía de baja dosis es un estudio que te permite detectar un cáncer de pulmón con mucha anticipación". Consultado sobre quiénes deberían realizárselo, el experto detalló: "Todos los que fuman o fumaron. Principalmente aquellas personas que tienen entre 55 y 74 años". "Si fumaste más de treinta paquetes, es decir, 600 cigarros por año, hacételo. Si dejaste de fumar en los últimos 20 años, también hacetélo", expuso Tartaglione en LN+. Accesible para todosSobre las posibilidades de acceder al estudio, el médico resaltó una tendencia en expansión en todo el país. "Hay compañías en la República Argentina que están haciendo algo fantástico: te hacen una radiografía y mediante inteligencia artificial te determinan si ese pequeño tumorcito que tenés, es maligno, ayudándote a prevenir el cáncer de pulmón", explicó."Esto es muy importante, es un concepto social que están haciendo en cuatro provincias: en Salta, Mendoza, Córdoba y La Rioja", enumeró Tartaglione.Desde la óptica del especialista, "con solo acercarte y preguntarle a tu médico por una tomografía de baja densidad, podés salvar tu vida".Cáncer de pulmón: la situación en la ArgentinaA partir de los 13.000 casos detectados en el país, Tartaglione graficó: "Si fumas 20 cigarrillos, ya tenés 12 miligramos de nicotina en tu sangre. Yo no te puedo decir, dame tu paquete y andate. Es paulatino".Para Tartaglione, el entendimiento de la expansión de la enfermedad se basa en dos cuestiones: la conductual y la psicológica. Sobre la conductual, apuntó: "Si estás en tu casa, hacé la mímica de cómo prendes un cigarrillo. Vas a hacer 400 veces lo mismo. Si fumás 20 cigarrillos, multiplicalo y te da un número tremendo, que hacés en automático".En referencia al aspecto psicológico, el experto insistió con los avances gradualistas. Además, dejó en claro que "no tener síntomas no indica que la enfermedad no esté"."Con el cierre del año quiero dejarle un mensaje a todos los fumadores: regálense un chequeo. Es importantísimo", finalizó Tartaglione.

El ejercicio de bajo impacto que más ayuda a la cadera después de los 60

Fortalecer la musculatura que rodea la cadera es la mejor estrategia para mitigar las molestias articulares crónicas.

Cúrcuma: cómo ayuda a la digestión, la inflamación y el sistema inmune en temporada navideña

En diciembre abunda la comida y los cambios de clima, por lo que esta especie es funcional siempre que se consuma de forma moderada y responsable

Elecciones Extremadura 2026: el PSOE centra sus propuestas económicas en el fomento de la industria y las ayudas a los trabajadores

Los socialistas, encabezados por Miguel Ángel Gallardo, el primer candidato que concurre como procesado, llegaron a gobernar la comunidad durante casi cuatro décadas ininterrumpidas

La denuncia de Rocío Díaz, profesora, ante Broncano en La Revuelta: "Necesitamos ayuda. Son muchos niños y pocos brazos"

La educadora de infantil pide en directo "más ayuda" para poder atender a todos los niños

"Me olvidé que la tenía en mi cartera": una abuela subió a un crucero con un arma y su familia pide ayuda para sacarla de la cárcel de las Bahamas

Viajaba en altamar para celebrar el cumpleaños de su hijo adoptivo y terminó presa en el Caribe, en la temida prisión de Fox Hill.Mary Robinson, de 69 años, fue arrestada por portación de arma de fuego a bordo de un barco de Royal Caribbean.

María Corina Machado confirmó que recibió ayuda de Estados Unidos para salir de Venezuela y llegar a Oslo

La líder opositora y Premio Nobel de la Paz 2025 explicó que su viaje fue resultado de una operación secreta en la que participaron personas que arriesgaron sus vidas

Disfraces, una peligrosa travesía marítima y ayuda de EE.UU.: así salió María Corina Machado de Venezuela

OSLO.- En su primera aparición pública tras un año en la clandestinidad, la líder opositora venezolana María Corina Machado confirmó que recibió ayuda de Estados Unidos para una arriesgada salida de Venezuela y luego viajar a Oslo, adonde llego la noche del miércoles, horas después de que su hija recibiera el premio Nobel de la Paz en su nombre. Su fuga, mantenida bajo absoluto secreto e incluso desconocida para el Instituto Nobel hasta último momento, incluyó disfraces, numerosos controles militares, una travesía marítima peligrosa y un posterior traslado aéreo cuidadosamente coordinado. La opositora, que vivía oculta desde las elecciones presidenciales de julio de 2024, se desplazó a Oslo solo horas después de que su hija, Ana Corina Sosa Machado, la representara durante la ceremonia del Nobel, debido a que ella no pudo llegar a tiempo.El 6 de noviembre, el Instituto Nobel había informado que Machado viajaría a Oslo. Pero su conferencia de prensa prevista para el 9 de diciembre primero fue pospuesta y luego cancelada. "Simplemente no sé dónde se encuentra exactamente", admitió el miércoles Kristian Berg Harpviken, director del Instituto.Horas antes de la ceremonia, la entidad anunció que la líder venezolana no asistiría al acto y que su hija recibiría el premio en su nombre. Aun así, el Instituto adelantó que Machado estaba realizando "un viaje en una situación de extremo peligro". Su aparición en el balcón del Grand Hotel de Oslo, alrededor de las 2, fue recibida con ovaciones y cánticos del himno venezolano.Peluca, disfraces y diez puestos militaresSegún The Wall Street Journal, Machado inició su escape el lunes por la tarde vestida con una peluca y un disfraz. Su primera meta era salir del suburbio de Caracas donde había permanecido escondida durante un año y llegar a un pueblo pesquero costero.Acompañada por dos personas, atravesó un trayecto de 10 horas que incluía diez puestos de control militares, esquivando en cada uno la posibilidad de ser detectada. Llegó a la costa antes de la medianoche.Tras descansar unas horas, emprendió la etapa más riesgosa: una travesía por el Caribe hasta Curazao en una lancha pesquera de madera. Partió a las 5 (hora local) del martes, con vientos fuertes y mar agitado que demoraron la navegación. Según fuentes consultadas por The Wall Street Journal (WSJ), la red que organizó la operación alertó previamente a fuerzas estadounidenses para evitar que la embarcación fuera confundida con otras que fueron blanco de ataques recientes en la zona.Machado llegó a Curazao alrededor de las 15 del martes. Allí fue recibida por un contratista privado especializado en extracciones, proporcionado â??según el WSJâ?? por la administración Trump. Exhausta tras la travesía, se alojó en un hotel para descansar.El avión del traslado: rutas, horarios y registrosDe acuerdo con las plataformas de rastreo de vuelos FlightRadar24 y FlightAware, Machado partió el miércoles por la mañana desde el Aeropuerto Internacional Hato de Willemstad, en Curazao, una isla holandesa situada a solo 65 kilómetros de la costa venezolana.Según detalló el Nuevo Herald, el avión que la trasladó a Oslo fue un Legacy 600, del fabricante brasileño Embraer, con capacidad para 13 pasajeros. La aeronave está matriculada en México, tiene como base el Aeropuerto Internacional de Querétaro y es operada por la empresa JetVip Business Aviation.Según los registros de vuelo, el avión que trasladó a Machado despegó el martes del Aeropuerto Ejecutivo de Miami Opa Locka rumbo a Curazao y llegó esa misma noche a Willemstad. El miércoles partió a las 6.42 (hora local) hacia Bangor, en el estado de Maine, en un trayecto de 4 horas y 43 minutos, y tras una escala técnica completó el último tramo hacia Oslo Gardermoen, un vuelo de 6 horas y 24 minutos que aterrizó cerca de la medianoche. Antes de abordar, Machado grabó un mensaje de audio agradeciendo a "tantas personas que arriesgaron sus vidas" para permitirle salir de Venezuela.Un Nobel en ausencia y un futuro inciertoMientras Machado viajaba, su hija recibió el Nobel ante legisladores estadounidenses, diplomáticos y líderes internacionales. El presidente del Comité Nobel, Jørgen Watne Frydnes, afirmó que la opositora había atravesado "una situación de peligro extremo".Ya en Oslo, Machado se presentó en el balcón del Grand Hotel y fue recibida entre gritos de "valiente" y aplausos.Machado reiteró su deseo de volver a su país: "No diré cuándo ni cómo, pero haré todo lo posible para regresar y poner fin muy pronto a esta tiranía". Sin embargo, enfrenta riesgos: la Fiscalía venezolana había advertido que sería considerada "fugitiva" si abandonaba el país, donde está acusada de conspiración, incitación al odio y terrorismo.La opositora también dijo que recibió "ayuda del gobierno de Estados Unidos" para salir de Venezuela, en un contexto en el que Washington y varios gobiernos europeos no reconocen la reelección de Maduro.Según fuentes citadas por el WSJ, Machado descansará unos días tras un año viviendo en condiciones de aislamiento y escasez. Luego iniciará una gira por Europa para sumar apoyos a la causa democrática venezolana y, más adelante, viajará a Washington.Agencia AFP

Un hombre logró escapar desnudo de voraz incendio en Medellín gracias a la ayuda de la comunidad: quedó en video

A pesar de la rapidez de la comunidad en ayudar a apagar el fuego, los bomberos tuvieron que intervenir para evitar que las llamas se propagara a viviendas cercanas

La variante de chocolate que tiene menos azúcar y es perfecto para los niños debido a que ayuda al aprendizaje y la memoria

Este dulce alimento es perfecto para tus hijos por su contenido nutrimental

Rospigliosi asegura que Cerrón habría salido del país con ayuda: "cuando regrese, la policía lo capturará"

El presidente del Congreso afirmó que el líder de Perú Libre no se encontraría en territorio peruano y que sus mensajes públicos lo demuestran

Bajar impuestos, fomentar la inversión y ayudas para autónomos: las propuestas económicas del PP ante las elecciones de Extremadura

Los populares proponen también formar a desempleados en sectores estratégicos que demandan mano de obra como la industria manufacturera, tecnología, telecomunicaciones o construcción

Hasta $100 millones en subsidios entregan las cajas de compensación, estas son las principales ayudas

Las cajas de compensación en Colombia mantienen diferentes opciones de apoyo económico para sus afiliados a lo largo del año

Adulto mayor fue liberado en Norte de Santander luego de dos meses de secuestro: semanas atrás apareció en video pidiendo ayuda

En la grabación, difundida el 21 de noviembre, se observa al ciudadano Belisario Peñaranda sentado sobre un banco, visiblemente agotado y custodiado por dos hombres armados, vestidos de camuflaje y con el rostro cubierto

Cuáles son los beneficios del hyrox, la disciplina que combina fuerza y cardio y ayuda a vivir más y mejor

Pese a ser similar al crossfit en su planteamiento, se trata de una práctica deportiva con un sinfín de beneficios para la salud, sobre todo, para el sistema cardiovascular

Cuál es el alimento dulce que ayuda a controlar los antojos y protege al corazón, según los expertos

Recomendado por especialistas de Cleveland Clinic, este ingrediente permite mantener la saciedad durante más tiempo y sumar nutrientes esenciales a la alimentación diaria. Recomendaciones para incluirlo en la cocina diaria

Del FOMO al ROMO: qué es el ayuno de dopamina digital que ayuda a calmar la mente

Los periodos de abstinencia de redes sociales y notificaciones pueden devolver una saludable sensación de autocontrol. Cómo encontrar alivio y prevenir la adicción

Lula da Silva se acerca a Donald Trump y le pide ayuda para detener al "mayor deudor" de Brasil en Miami

El presidente de Brasil contó que mantuvo una conversación telefónica con su par estadounidense la semana pasada. Uno de los ejes de la charla fue cómo "enfrentar al crimen organizado".

Detenciones de migrantes en Texas: la ley firmada por Greg Abbott que ayuda al ICE entra en vigor el 1° de enero 2026

El gobernador Greg Abbott firmó el 20 de junio de 2025 el Proyecto de Ley del Senado 8, que entrará en vigor en enero de 2026. Esta disposición regula la relación entre los sheriffs de los condados de Texas y el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés) al exigir acuerdos de cooperación migratoria bajo el programa 287(g).La ley de Texas que obligará a los sheriffs a colaborar con el ICE desde 2026La normativa, que tendrá vigencia desde el 1° de enero de 2026, fija un calendario de obligaciones para los condados que administran cárceles directamente o a través de operadores privados. Su objetivo es integrar la acción local con el esquema federal de control migratorio en situaciones que involucren a personas extranjeras retenidas en instalaciones del Estado de la Estrella Solitaria.El texto aprobado por la Legislatura de Texas y firmado por el gobernador republicano establece que, tras su entrada en vigor, todas las jurisdicciones locales deberán encuadrarse en los requerimientos establecidos. El programa funciona como un complemento a lo dispuesto por la Sección 287(g) del marco federal vigente desde 1996. Ese apartado autoriza a agencias estatales o locales a encargarse de tareas de identificación y procesamiento de personas extranjeras bajo supervisión del ICE. Por su parte, la SB 8 traslada esa lógica a la estructura organizativa de los condados texanos, con la obligatoriedad de concretar convenios formales.Además, el gobierno estatal establece la posibilidad de que el fiscal general utilice acciones judiciales para exigir el cumplimiento de los requisitos. Esta facultad incluye la búsqueda de medidas equitativas y la recuperación de gastos legales derivados de los procesos de litigios iniciados contra quienes no cumplan los mandatos de la norma.SB 8 en Texas: las nuevas obligaciones para los sheriffs de los condados de Texas Los sheriffs deberán solicitar y firmar convenios de cooperación migratoria, denominados en el texto como "acuerdos de aplicación de la ley de inmigración". Los contratos deberán especificar el alcance de la autoridad delegada, los límites y las condiciones bajo las cuales se ejecutarán las funciones descritas.La SB 8 también determina que, si la solicitud de un acuerdo no se concreta en un convenio firmado, el sheriff deberá reiterar la gestión al menos una vez por año. La obligación se mantiene hasta que el proceso concluya con la aprobación.Los condados donde formalice el contrato deberán asignar personal, recursos y financiamiento suficientes para alcanzar los objetivos establecidos en el documento. Esto incluye la disposición de fondos para ejecutar tareas operativas, administrativas y de capacitación vinculadas a la cooperación con el ICE.El programa de subvenciones para los condados de Texas que colaboren con el ICEEl controlador estatal será el responsable de administrar el programa de subvenciones creado por la ley SB 8. La iniciativa se dirige exclusivamente a los condados cuyos sheriffs hayan concretado un acuerdo migratorio. Las subvenciones se calculan según la población del condado:US$80.000 para condados con una población de 99.999 habitantes o menos.US$100 mil: entre 100 mil y 499.999.US$120 mil: entre 500 mil y 999.999.US$140 mil: al menos un millón de residentes.Estos recursos deberán aplicarse a costos originados por la implementación del acuerdo, siempre que dichos gastos no estén cubiertos por fondos federales. Entre estos se incluyen:La compensación del personal involucrado en tareas migratoriasLa elaboración de informes requeridosLos equipos necesarios para el trabajo operativoLa asistencia a entrenamientosLos gastos derivados de mantener en custodia a personas bajo autoridades migratoriasLa ley también impide que la corte de comisionados del condado reduzca el presupuesto destinado a la oficina del sheriff como consecuencia de haber recibido la subvención. Esto se plantea como una medida para garantizar que los fondos adicionales no sustituyan recursos ya asignados.Programa 287(g) del ICE: cómo funciona en los condados de TexasEl programa 287(g) de la Ley de Inmigración y Nacionalidad (INA, por sus siglas en inglés) establece una estructura de cooperación entre agencias locales y el ICE. Este opera mediante tres modalidades principales: Jail Enforcement Model (JEM): habilita a oficiales locales a ejecutar órdenes administrativas del ICE dentro de cárceles. No otorga autoridad para operativos fuera de los centros de detención.Task Force: agentes locales que se sumen deberán recibir capacitación en procedimientos administrativos, legales y operacionales de ICE. Luego podrían interrogar a cualquier persona, arrestar sin orden judicial y ejecutar órdenes de detención migratoria.Warrant Service Officer (WSO): permite a oficiales locales que ejecuten órdenes administrativas de ICE, aunque sin autorización para interrogar a inmigrantes sobre su estatus migratorio.Dentro de este esquema, los agentes locales reciben formación del ICE para familiarizarse con procedimientos, gestión documental y normas de detención. La capacitación es un requisito esencial para que las funciones delegadas operen bajo criterios uniformes con los del gobierno federal.Según datos de la agencia de inmigración, hasta diciembre de 2025 existían 1220 acuerdos 287(g) en 40 estados, de los cuales 241 correspondían a agencias de Texas. Aunque la ley entra en vigor el 1° de enero de 2026, el texto establece un plazo hasta el 1° de diciembre del mismo año para que todos los condados con obligación de suscribir acuerdos los hayan formalizado.

Renta Ciudadana: las razones por las que podría perder la ayuda de Prosperidad Social

El programa del Gobierno nacional mantiene criterios específicos para determinar la permanencia o salida de los hogares beneficiarios

Actor de Televisa vive momentos de tensión en Japón durante la alerta de tsunami: "Ayuda, estoy nervioso"

El mexicano se asustó cuando escuchó la alerta en televisión y no sabía qué hacer

El Consejo de Ministros aprueba la ayuda por impago para propietarios con inquilinos jóvenes o familias vulnerables

La portavoz del Gobierno, Pilar Alegría, ha anunciado tras la reunión de este martes el visto bueno a esta cobertura adicional para los caseros que nace de una reclamación de Junts

El sector cinegético pide al Gobierno ayudas directas por jabalí abatido

El uso de GPS en especies silvestres ayuda a planificar el despliegue de las renovables

El alimento rico en vitamina C que mejora la digestión, es antiinflamatorio y ayuda a controlar el peso

Este fruto destaca por su sabor ácido y su excelente perfil nutricional

Videojuego educativo ayuda a los niños a aprender ciencia, según un estudio

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Incendio forestal imparable en Lambayeque: más de 30 hectáreas arrasadas y pobladores de Cañaris piden ayuda urgente

El COEN activó su alerta naranja ante el rápido avance del fuego, que continúa amenazando viviendas rurales por la falta de brigadas especializadas y apoyo aéreo

Trump anunció un paquete de ayuda de USD 12.000 millones para agricultores de EEUU afectados por la guerra comercial

La mayor parte del apoyo se destinará a productores de cultivos y ganaderos golpeados por la caída en exportaciones y el aumento de costos tras la imposición de aranceles

Niño en Escocia transforma su regalo de cumpleaños en ayuda para un refugio de rescate animal

La generosa acción del menor fue reconocida por personal de la organización y usuarios en redes sociales

Agricultores invaden la pista del aeropuerto de Creta para reclamar el pago de ayudas

Siete países de la Unión Europea presionan para usar activos rusos congelados en ayuda a Ucrania

Un bloque encabezado por Irlanda, Polonia y Lituania urge a Bruselas a financiar a Ucrania con los fondos intervenidos, buscando resolver diferencias legales y políticas antes de la cumbre clave este mes

Mezclar kéfir con kiwi ayuda a aumentar la melatonina y dormir mejor: esta es la receta

Una combinación tan simple como un bol de kéfir con kiwi podría convertirse en una herramienta natural para mejorar la calidad del sueño. La idea, que empieza a ganar espacio en rutinas nocturnas y recomendaciones de especialistas en microbiota, se apoya tanto en la evidencia científica del consumo de kiwi como en los efectos del kéfir sobre el sistema digestivo y la regulación hormonal nocturna.La doctora Sara Marín, especialista en Microbiota y Salud Femenina, lo expone claramente: "Si tomas kéfir con kiwi, avena y nueces, aumentarás tu triptófano, serotonina y melatonina natural" y, añade, "conciliarás mejor el sueño".Kéfir con kiwi: la mezcla natural que aumenta la melatoninaEl fundamento científico más sólido se encuentra en un estudio publicado en Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, que evaluó los efectos de consumir dos kiwis una hora antes de dormir durante cuatro semanas. Veinticuatro adultos con problemas de sueño participaron en un seguimiento que incluyó diarios de sueño, mediciones con actígrafos y la escala CPSQI.Los resultados mostraron que el kiwi no solo acorta el tiempo que las personas tardan en dormirse, sino que también aumenta la duración total del sueño y mejora su eficiencia. Tras el periodo de intervención, los participantes redujeron hasta en un 42,4 % su puntaje en la escala de calidad del sueño, el tiempo para conciliar el sueño disminuyó un 35,4 %, y la eficiencia del sueño mejoró más de un 5 %.El estudio concluye que el consumo nocturno de kiwi puede ayudar a quienes sufren dificultades para dormir, especialmente por su aporte de antioxidantes, su alta concentración de serotonina y su riqueza en folatos, compuestos que intervienen directamente en los ciclos del sueño y en la estabilidad del sistema nervioso.El kéfir, por su parte, aporta un beneficio complementario en esta ecuación. Su contenido de probióticos â??levaduras y bacterias vivasâ?? contribuye al equilibrio de la microbiota intestinal, un componente clave en procesos hormonales vinculados al descanso.En investigaciones centradas en este fermentado lácteo se ha observado que la diversidad microbiana que aporta puede influir en la modulación del estrés, la respuesta inflamatoria y la producción de neurotransmisores relacionados con la relajación. Aunque los estudios sobre kéfir no se enfocan directamente en la melatonina, sí destacan su efecto regulador en la interacción intestino-cerebro y en la estabilidad de compuestos que favorecen la calma y la preparación del cuerpo para dormir. A esto se suma que contiene pequeñas cantidades de triptófano, aminoácido esencial que actúa como precursor de la serotonina y, posteriormente, de la melatonina.La doctora Marín subraya la sinergia entre ambos alimentos. En un video compartido a través de su cuenta de Instagram (@uncafecontudoctora), explica que mezclar kéfir con kiwi potencia la producción natural de hormonas relacionadas con el sueño gracias a la suma de probióticos, antioxidantes y micronutrientes. Además, en esta combinación recomienda añadir avena y nueces, ingredientes que incrementan aún más la presencia de triptófano y grasas saludables que favorecen la estabilidad hormonal antes de acostarse.Su planteamiento se inscribe en una serie de combinaciones que propone para relajarse en la noche. En el mismo video, menciona que un yogur con plátano y almendras aporta magnesio y vitamina B6, nutrientes que ayudan a "relajar el sistema nervioso y llegar más tranquila a la noche". También sugiere un bol de kéfir o yogur con frutos rojos y anacardo, mezcla que aporta antioxidantes, zinc y probióticos que "ayudan a bajar el cortisol, dormir más profundo y regular la neuroinflamación". Incluso incluye opciones saladas como salmón con aguacate y huevo, ricos en omega-3 y vitaminas del complejo B, nutrientes asociados a menos despertares nocturnos.Pero entre todas las combinaciones mencionadas, la de kéfir con kiwi destaca por la coincidencia entre evidencia científica y observaciones clínicas. El kiwi, consumido crudo y rico en serotonina, antioxidantes y folatos, y el kéfir, con su aporte probiótico y su influencia en el eje intestino-cerebro, conforman un dúo que actúa de manera complementaria. La receta que propone Marín â??kéfir con kiwi, avena y nuecesâ?? puede integrarse con facilidad una o dos horas antes de dormir, bien como merienda tardía o como parte de la cena. Además de ser una preparación sencilla, aporta nutrientes clave para quienes buscan mejorar su higiene del sueño sin recurrir a intervenciones farmacológicas.

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Buenas noticias en Illinois: regresa el programa de ingreso garantizado que ayuda a familias con cheques mensuales

Con la aprobación confirmada del financiamiento, un condado de Illinois reveló que en 2026 tendrá un programa de ingreso garantizado para ayudar a ciertas familias. Se trata de la administración de Cook, que vuelve a contar con esta iniciativa lanzada originalmente en 2022. En una primera instancia, repartió US$500 mensuales a familias que cumplían con ciertos requisitos y los resultados fueron positivos.El condado de Cook, Illinois, tendrá un programa de ingreso garantizado en 2026Tras una votación que se llevó a cabo en la Juntada de Comisionados, la iniciativa obtuvo financiamiento para el año fiscal 2026. De acuerdo con Newsweek, contará con 7,5 millones de dólares que se tomarán del fondo de equidad que tiene el condado.Hasta el momento, las autoridades no definieron los montos ni las condiciones para la próxima edición del programa de ayuda económica. Una vez que todo quede establecido, se realizará el sorteo que determinará cuáles son las familias beneficiadas con el ingreso garantizado por cierto período de tiempo.El potencial de la medida es importante, ya que se trata del segundo condado más poblado de EE.UU., con más de cinco millones de habitantes. Allí se encuentran ciudades como Chicago.Cómo era el programa de ingreso garantizado de Cook en 2022: entregaba US$500 a familiasSegún indica el apartado del sitio web oficial donde se presentan las condiciones de la ayuda social, el programa tuvo una versión piloto que se lanzó en diciembre de 2022. En aquel entonces, se anunció que 3250 familias de ingresos bajos recibirían US$500 de manera mensual.En octubre de 2022 se abrieron las inscripciones, y un mes después se realizó un sorteo para elegir a los participantes que cumplían con las condiciones. Quienes quedaron seleccionados recibieron la ayuda mensual del condado de Cook durante dos años.El cheque no tenía ningún tipo de condición para los beneficiarios. Al ser un programa piloto, el condado de Illinois realizó encuestas y recopiló datos para saber cuál fue mayoritariamente el uso del dinero y qué beneficios trajo la iniciativa a las familias que participaron.En ese sentido, las autoridades de Cook dieron a conocer algunos datos preliminares en abril y anunciaron la creación de un comité que se encargaría de evaluar a fondo la información. Como resultado de esto, el condado tomaría una decisión sobre qué hacer con el programa. Finalmente, volverá en 2026.Los primeros resultados del programa de ingreso garantizado del condado de CookDe acuerdo con un comunicado de prensa que se difundió en abril, la etapa piloto del programa de ingreso garantizado generó "beneficios significativos" para los participantes. Entre ellos, se mencionaron la "estabilidad financiera" y la "reducción del estrés".Concretamente, el condado de Cook realizó encuestas mediante formularios que envió a todos los participantes. Estos son los datos clave que arrojaron los sondeos:El 75% de los encuestados aseguró sentir más seguridad financiera.Un 94% de las familias usó parte de los fondos para una emergencia familiar o gasto inesperado.Un 56% de los beneficiarios reportó una reducción del estrés y el 70% expresó que el ingreso garantizado ayudó a su salud mental.Las categorías en las más se gastó el dinero fueron comida, renta, servicios públicos y transporte.