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Logro histórico en sostenibilidad: cómo la neutralidad de carbono ayuda a la crisis climática

Grupo Galicia alcanza la neutralidad de carbono, compensando más de 22.000 toneladas de CO2e y reforzando su compromiso con la Agenda 2030 y el Acuerdo de París. Leer más

La Generalitat denuncia que el Gobierno deja sin ayudas a 80.000 afectados por la dana

Sirios en España ven un "sueño" el fin de Al Asad y piden más ayuda a la UE

Cuál es el alimento lleno de vitamina D y omega-3 que ayuda a proteger el corazón y el cerebro

Con una combinación única de nutrientes vitales, es uno de los más recomendados para mantener una buena salud

Esta es la poderosa infusión que ayuda a desintoxicar el hígado

Además de sus propiedades medicinales, esta hierba se ha ganado un espacio en la preparación de licores y alimentos

Claudia Bahamón pidió ayuda a sus seguidores para combatir los aspectos más "tóxicos" de la Navidad

La presentadora difundió durante los últimos días una serie de alternativas para mitigar la huella ambiental que deja la Nochebuena

La planta ancestral que ayuda a mejorar la memoria y fortalece el cerebro

Con el paso del tiempo, las personas comienzan a perder sus capacidades cognitivas y esto puede manifestarse con la pérdida de la memoria y trastornos que pueden llegar afectar el razonamiento y la concentración.La buena alimentación es la clave para cuidar el cerebro y, aunque hay muchos medicamentos que ayudan afrontar esto, existe una planta en particular que se destaca por los múltiples beneficios que tiene para el cuerpo humano. Se trata de ginkgo biloba.Esta planta medicinal tiene su origen en Asia y sus hojas han sido utilizadas desde hace más de 2000 años para combatir diversas dolencias, relacionadas con la demencia y el flujo sanguíneo, según informa el sitio web CuídatePlus.La planta ancestral que ayuda a mejorar la memoria y fortalece el cerebroDesde la Universidad CEU San Pablo, de Madrid, describen sus características más destacadas: "Esta planta es originaria del sur de Japón y del este y sureste de China, se cultiva en todo el mundo por sus propiedades medicinales, sobre todo de sus hojas, y además como decoración ornamental. Donde más se cultiva por su carácter medicinal es en Estados Unidos (Carolina del Sur), Europa (suroeste de Francia) y Corea. Es una especie dioica; es decir, los 'pies' masculinos y femeninos están diferenciados; pero lo más llamativo son sus hojas con forma de abanico. Es un árbol de hoja caduca".El ginkgo biloba fue objeto de estudios en varias ocasiones, ya que se descubrió que sirve para potenciar la memoria y para mejorar el rendimiento mental, además, beneficia la circulación sanguínea cerebral, y asegura un aporte adecuado de oxígeno y nutrientes a las células cerebrales.Uno por uno, los beneficios que tiene el ginkgo bilobaCarmen Rubio, doctora en farmacia y profesora titular de toxicología de la Universidad de Laguna, Tenerife, también habla de los beneficios que posee esta planta. "Es ideal para aumentar la vitalidad mental y favorecer el flujo sanguíneo, especialmente del sistema nervioso central. También tiene ciertos efectos sobre el sistema cardiovascular y propiedades antioxidantes", explicó. Además, sus hojas contienen tres tipos de compuesto de interés medicinal, entre los que se encuentran flavonoides, ginkgólidos y bilobálidos. Esto ayuda a proteger las células cerebrales del daño oxidativo.Esta planta se puede encontrar en comprimidos, extractos líquidos o en geles y sus hojas son utilizadas para hacer infusiones.Según varios estudios, el ginkgo biloba es especialmente beneficioso para aquellos pacientes que se encuentran en las primeras etapas del Alzheimer. El sitio Tua Saúde también lo recomienda para aquellas personas que sufren de estrés o de ansiedad. Aunque no existe evidencia científica que demuestre la eficacia en la prevención de ningún tipo de demencia, esta planta podría resultar un gran aliado. Por lo tanto, es fundamental consultar al médico de cabecera antes de sumar nuevos alimentos o ingredientes a la dieta cotidiana. "La única indicación en este ámbito autorizada por la Agencia Europea del Medicamento (EMA) es para la mejora del deterioro cognitivo asociado a la edad y a la calidad de vida en demencia. Se usa en ciertos pacientes con demencia leve para mejorar la sintomatología, pero no sirve para frenar el avance de la patología", señaló la doctora Carmen Rubio.El sitio web CuidatePlus informó que las hojas de ginkgo fueron utilizadas tradicionalmente para tratar ciertos problemas y enfermedades. Y a pesar de que no existe un aval médico o científico, durante años se apeló a ellas para tratar las siguientes dolencias:Ansiedad.Diversas funciones mentales: mejora la memoria, la velocidad de pensamiento o la atención, entre otras.Problemas de visión en personas con diabetes.Síndrome premenstrual.Esquizofrenia.Disfunción sexual.Astenia primaveral.Asma.Dependencia de la cocaína.Hipertensión arterial.Esclerosis múltiple.Enfermedades cardíacas.Dislexia.Fibromialgia.Cánceres como el colorrectal, de estómago, de ovario y de páncreas.Hemorroides.Migrañas.Recuerde que antes de consumir cualquier alimento o infusiones lo debe consultar con un doctor, porque aunque el ginkgo biloba tiene beneficios que son de gran ayuda para el organismo, no se recomienda el consumo de las semillas crudas o tostadas, ya que pueden ser tóxicas. Además que lo deben de evitar niños y mujeres embarazadas.*Por Wendys Loraine Pitre Ariza.

Un bebé quedó atrapado en un auto y lo rescataron con la ayuda de una agente de tránsito

Ocurrió frente al McDonald's de Muñiz, en San Miguel. Una empleada del área local de vialidad colaboró para tranquilizarlo y casi tuvo que romper la ventanilla de una patada. Investigan si los padres fueron responsables.

Ingrid Karina, la exmodelo que terminó como habitante de calle, se escapó de rehabilitación: su hijo envió mensaje para pedir ayuda

El joven compartió una publicación en la que contó lo sucedido y pidió la colaboración de los internautas para dar con su paradero

Un trago que refresca y ayuda a mantener un peso saludable, fácil de preparar y con múltiples beneficios

Cuidar la salud mediante una alimentación equilibrada es esencial para mantener un peso saludable y prevenir enfermedades. Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, una dieta balanceada y nutritiva, junto con otros hábitos saludables, es fundamental para evitar el consumo excesivo de calorías provenientes de alimentos ricos en grasas, que pueden contribuir al aumento de peso.El consumo de agua con limón y chía puede ser un aliado en la eliminación de grasas. Esta bebida, rica en nutrientes, aumenta la producción de bilis, lo que facilita la metabolización y eliminación de las grasas del organismo. Además, mejora la digestión, desintoxica el cuerpo, previene el estreñimiento y reduce la inflamación, según explica el sitio web Healthline.En relación al metabolismo de las grasas, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) explica que las grasas suelen entrar en el cuerpo en forma de triacilglicéridos, los cuales deben ser procesados para liberar ácidos grasos y monoacilglicéridos antes de ser absorbidos.Según el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación de España y los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, los componentes de estos ingredientes destacan por sus beneficios:Limón: contiene potasio, vitamina C, ácidos orgánicos y flavonoides.Para preparar esta bebida, necesitás:3 limones exprimidos1litro de agua2 cucharadas de semillas de chía previamente hidratadasPodés endulzar la mezcla con azúcar o miel, según tu preferencia, y servirla con hielo para disfrutar de una bebida refrescante.Según el portal especializado en salud Medicinenet, una hidratación adecuada es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo. Comenzar el día con agua y limón es una excelente opción, ya que esta combinación, además de reponer los líquidos perdidos durante el sueño, hace que el consumo de agua sea más agradable, especialmente para quienes no disfrutan su sabor natural.Mantenerse bien hidratado ayuda a regular la temperatura corporal, lubricar las articulaciones y prevenir infecciones. Esto podría ayudar a reducir el consumo de calorías hasta en un 22%, promoviendo un mejor control del peso. Si se consume fría, el cuerpo utiliza energía para calentarla a la temperatura natural, lo que estimula el metabolismo.

'Cartillas de damnificados' en Algemesí para coordinar ayudas y el reparto de productos

El ayuntamiento de Algemesí, junto a Cruz Roja, implementará un censo de afectados para optimizar la distribución de ayudas y productos esenciales tras la reciente dana en la localidad

El superalimento que ayuda a la digestión y mejora la piel

Más que una guarnición, tiene muchas aplicaciones culinarias y propiedades beneficiosas. Cómo este crujiente vegetal se convirtió en esencial alrededor del mundo

El Memorial pide ayuda docente para llevar la memoria contra el terrorismo a las aulas

El director del Centro Memorial de Víctimas del Terrorismo aboga por un acuerdo entre instituciones y docentes para fomentar una educación sobre la memoria histórica del terrorismo en Euskadi

Este es el poderoso condimento que ayuda a eliminar el dolor de rodilla

La planta es apreciada no solo por su aroma intenso, sino también por sus propiedades medicinales

Las oficinas de la postemergencia atienden 10.057 solicitudes para cobrar ayudas urgentes

Las oficinas de coordinación de la postemergencia en municipios como Albal y Carlet gestionan más de 10.000 solicitudes para ayudas de hasta 6.000 euros por vivienda afectada por la dana

Orlando J. Ferreres sobre el acuerdo con el FMI: "Es una ayuda que puede venir con la asunción de Trump"

"Habría muchos pagos para hacer si levantamos el cepo, por eso hacen falta fondos frescos", aseveró el economista. Leer más

De los vestidos de comunión a barrer el fango: los pequeños empresarios reclaman ayudas

Empresarios de Aldaia solicitan asistencia tras inundaciones, enfrentan pérdidas millonarias mientras recuperan su negocio de moda infantil y se movilizan ante la desesperante situación presentada por la dana

El alimento que se produce en la Argentina y ayuda a fortalecer la memoria

La preservación de la memoria es uno de los temas que más preocupan a las personas. Es que este tema, donde el cerebro ocupa un lugar preponderante, es una de las funciones que le permiten al ser humano recordar, almacenar y calificar la información que recibe a diario.De acuerdo con numerosos estudios realizados por científicos y entidades relacionadas con la neurología, la alimentación es un punto fundamental para el cuidado de la memoria y su correcto funcionamiento. Es por eso que, al acudir a un médico o nutricionista, se deberán suministrar los alimentos necesarios para que el cerebro esté activo y fortalecido.Dentro de una dieta equilibrada, los frutos secos son un gran aliado. Es que, al poseer muchas vitaminas y minerales, este snack natural es indispensable para poder proteger al organismo.Uno de los frutos más reconocidos y con una gran variedad de beneficios para la memoria son las nueces pecán. Este alimento, cultivado en regiones geográficas de la Mesopotamia como Entre Ríos, aporta nutrientes esenciales para el deterioro cognitivo y resulta indispensable para cuidar al cerebro ante el asedio del estrés y la ansiedad, entre otros trastornos.Cuáles son los beneficios de las nueces pecán para el cerebroFuente de antioxidantes y vitaminas: este alimento está compuesto por la vitamina E y polifenoles, quienes actúan contra el estrés oxidativo que se encuentra en las células cerebrales. De esta forma, el cerebro comenzará a reducir su inflamación y el daño neuronal será cada vez menor.Compuesta por ácidos grasos: dentro de esta clasificación se encuentran los omega-3, los cuales resultan fundamentales para el desarrollo y las funciones que lleva a cabo el cerebro para recordar información. Por otra parte, previene enfermedades neurodegenerativas tales como el Alzheimer.Mejora las funciones cognitivas: distintas universidades y científicos coincidieron que las nueces, en su versión mariposa o pecan, mejoran el rendimiento del cerebro, provocando así un beneficio para la memoria, el aprendizaje y otras habilidades cognitivas.De fácil incorporación a las dietas: tanto las nueces, como cualquier fruto seco, puede agregarse a las dietas al ser fáciles de conseguir y de poder llevarlas a cualquier lado. Al ser pequeñas, las mismas pueden ir en un frasco para agregarlas en ensaladas o ingerirlas en cualquier espacio donde uno esté instalado.La almendra, una variable con el mismo fin de proteger al cerebroAdemás de las nueces pecan, las almendras son un gran aliado en la nutrición de las personas. Además de conseguirse en cualquier dietética o tiendas saludables, este fruto seco contiene muchísimas vitaminas que favorecen al desarrollo cognitivo de las personas.De sabor ligeramente amargo y aroma intenso, las almendras están dentro del selecto grupo de los alimentos antioxidantes. Es por eso que los médicos indican comer un puñado de estos frutos secos cada día, para aprovechar al máximo sus beneficios y nutrientes.Por último, los especialistas indicaron que las almendras pueden dejarse en remojo durante 6 y 12 horas, lo que mejora su digestibilidad. A su vez, pueden agregarse por encima de una tostada o en batidos para darles más sabor.

Los beneficios ocultos del café: cómo ayuda a la pérdida de peso

El café, una de las bebidas más populares en el mundo, no es solo una fuente de energía para iniciar el día, sino que también podría ser un aliado en la pérdida de peso. Estudios recientes demostraron que la cafeína, el principal componente activo del café, tiene propiedades que facilitan la quema de grasa y mejoran el rendimiento físico, lo que podría convertirlo en una herramienta potencial para quienes buscan optimizar su salud y bienestar.Una investigación realizada por científicos de la Universidad de Granada profundizó en este tema, al revelar cómo la cafeína actúa como un estimulante natural que incrementa la capacidad del cuerpo para utilizar las grasas almacenadas como fuente de energía.En particular, encontraron que consumir una dosis de 3 mg de cafeína por kilogramo de peso corporal, aproximadamente 30 minutos antes de realizar ejercicio moderado, puede aumentar significativamente la oxidación máxima de grasas. Además, este consumo mejora la intensidad en la que ocurre dicha quema de grasa y potencia indicadores clave de la capacidad cardiorrespiratoria, como el VO2max, lo que favorece un desempeño físico más eficiente. Esta estrategia resulta especialmente efectiva cuando se combina con ejercicios aeróbicos de intensidad moderada, como trotar, nadar o andar en bicicleta.No obstante, además de consumirlo es importante ser consciente de cuál es el momento del día en el que se disfruta de esta infusión. Los investigadores también descubrieron que el horario en que se toma esta bebida influye en su efectividad. Por ejemplo, durante la tarde, el cuerpo presenta de forma natural niveles más altos de oxidación de grasa, gracias a factores como una temperatura corporal más elevada y una mayor activación muscular.Sin embargo, el consumo de café por la mañana puede compensar esta diferencia, lo que permite elevar la quema de grasa a niveles similares a los de la tarde, incluso en ausencia de cafeína. Esto sugiere que el café es una herramienta versátil para optimizar el metabolismo en distintos momentos del día.Cabe destacar que siempre es clave consultar al médico de cabecera antes de sumar nuevos alimentos o ingredientes a la dieta diaria. Beneficios adicionales del café para la saludAdemás de su impacto en la pérdida de peso, el café ofrece una amplia gama de beneficios adicionales para la salud. Según el medio especializado Healthline, esta bebida proporciona múltiples ventajas respaldadas por la ciencia.Mejora del enfoque y la concentración: La cafeína incrementa la alerta mental y potencia la capacidad de concentración, lo que facilita un desempeño más eficiente en tareas intelectuales.Protección contra enfermedades neurodegenerativas: Diversos estudios han relacionado el consumo habitual de café con una reducción en el riesgo de desarrollar enfermedades como Alzheimer y Parkinson, gracias a sus propiedades antioxidantes y neuroprotectoras.Cuidado del hígado: Beber café se asocia con un menor riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas, como cirrosis y cáncer de hígado, debido a su capacidad para reducir la inflamación y el estrés oxidativo.Propiedades antioxidantes: Los polifenoles y otros compuestos presentes en el café combaten el daño celular causado por los radicales libres, lo que reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y afecciones cardiovasculares.Aceleración del metabolismo: La cafeína estimula el metabolismo basal, para así promover un mayor gasto calórico incluso en reposo, lo que facilita el control del peso corporal.

Vecinos detienen a sujeto que intentó abusar sexualmente de su sobrina: gritos de ayuda de adolescente la salvaron

Cámaras de seguridad registraron el ingreso del agresor al domicilio de la menor de edad. El acusado de violencia sexual fue finalmente atrapado por vecinos antes de que la policía interviniera en Chosica

Podemos asegura que el Gobierno prorrogará por decreto la prohibición de desahucios y las ayudas al transporte

El Gobierno promete a Podemos prorrogar 6 meses más la suspensión de los desahucios y las ayudas al transporte a cambio de levantar su veto a la ley de Justicia

La ley ha salido adelante con 177 votos a favor, 170 en contra y ninguna abstención, aunque durante el debate parlamentario, la diputada de Podemos Martina Velarde había dado a entender que se abstendrían en esta votación

El Gobierno promete a Podemos prorrogar la suspensión de desahucios y ayudas al transporte

Mazón anuncia una ayuda "sin requisitos" de 2.500 euros para personas que hayan perdido su coche por la dana

Mazón anuncia una línea de ayudas de 250 millones por la pérdida de coches en la dana

Esta es la hierba llena de vitamina C que ayuda a combatir dolores musculares de manera natural

Esta hoja tiene importantes nutrientes, como hierro, calcio, ácido fólico y vitaminas A y C

Este es el secreto de belleza japonesa que ayuda a mantener la piel firme en todo momento

Hoy en día, es normal que las personas se preocupen por el cuidado de la piel y, aunque en el mercado existen varios productos que le ayudan a tener firmeza, no hay nada como aquellos que son naturales y no contienen ningún químico.El arroz está lleno de beneficios para la salud, mejora la digestión y fortalece el sistema inmune y también es de gran ayuda para mejorar la piel, según el sitio web Tsuki cosmetics. Además de ser un rico alimento, ha conquistado el mundo oriental gracias a todas las propiedades, pues también ayuda a cuidar y a proteger la dermis.El fermento de arroz japonés ganó popularidad en los últimos años y se convirtió en un ingrediente clave en la cosmética tradicional, no solo por lo económico, sino por lo eficaz que puede llegar a ser. Este producto es un extracto derivado de la fermentación de arroz, el cual es un alimento básico en la cultura de Japón, en el que su proceso desarrolla poderosos compuestos antioxidantes, vitaminas y minerales que le ayudan a regenerar la piel, mejorar la textura y la mantiene hidratada.¿Cuáles son los beneficios del fermento de arroz para la piel?El fermento de arroz es conocido por las propiedades rejuvenecedoras, ya que es rico en ácido linoleicos, el cual le ayuda a mantener la barrera lipídica de la piel y, mejora la retención de agua y promueve una dermis más firme y suave."El fermento de arroz es rico en vitamina B3 que ayuda a aclarar las manchas de la piel, igualar el tono y aportar un aspecto más radiante y luminoso. Además, también es rica en vitamina E, que protege de los radicales libres y del envejecimiento prematuro. Contiene omega 6, que previene las arrugas y las líneas de expresión", explicaron los expertos de Druni.Además, este producto también ofrece otros beneficios entre los que se encuentran los siguientes, según el sitio de Natural Poland:Hidratación profunda: actúa como un humectante natural, que proporciona hidratación duradera y evita la deshidratación de la piel, una de las principales causas del envejecimiento.Contiene propiedades antioxidantes y protege la piel contra los daños causados por los radicales libres, lo que ayuda a prevenir signos de envejecimiento prematura como lo son las arrugas y manchas.Mejora la elasticidad, gracias a los aminoácidos y vitaminas, ya que el fermento de arroz promueve la generación celular, en la que ayuda a mejorar la firmeza y elasticidad de la piel.También aclara y unifica el tono de la piel y este ingrediente natural ayuda a reducir las manchas oscuras y darle un tono más uniforme a la piel.Aunque muchas personas también utilizan el ácido hialurónico, dado que este también contiene propiedades que son de gran ayuda para la dermis, el fermento de arroz japonés es una alternativa más económica y accesible. Este producto es fácil de integrar en cualquier rutina de cuidado facial y lo puede encontrar en diversos productos como tónicos, sérums y cremas.Autor: Wendys Pitre Ariza.

Cuál es el té lleno de antioxidantes y vitamina C que ayuda a mejorar la salud cardiovascular

El mundo del té ofrece una infinidad de opciones, cada una con propiedades únicas que benefician la salud de diversas maneras. Entre ellas, una en especial, se posiciona como una verdadera joya para quienes buscan mejorar su calidad de vida de forma natural. Esta infusión, además de ser una bebida deliciosa, es conocida por su capacidad para ofrecer múltiples aportes a la salud.A lo largo de la historia, el consumo de té fue una práctica habitual en diferentes culturas ya que esta bebida milenaria ofreció siempre beneficios que van desde la hidratación hasta la prevención de enfermedades. Los antioxidantes, vitaminas y minerales presentes en distintas variedades de té ayudan, entre otras cosas, a mejorar la salud cardiovascular, reducir el estrés, fortalecer las defensas y mejorar la concentración.En este marco, el té de rosa mosqueta es uno de los más destacados. Proveniente del arbusto Rosa canina, la rosa mosqueta es una planta silvestre que crece principalmente en regiones templadas de Europa, Sudamérica y Asia. Sus cápsulas, conocidas como "escaramujos", se cosechan, se secan y se muelen de manera natural y artesanal para conservar todas sus propiedades.De acuerdo a la web especializada WebMD, entre sus principales componentes destaca su abundante contenido de antioxidantes, como la vitamina C y los flavonoides, que ayudan a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento celular. En particular, la vitamina C es la encargada de estimular la producción de colágeno, una proteína fundamental para mantener la elasticidad y firmeza de la piel.Pero los beneficios de esta infusión van más allá de la epidermis. Gracias a esta elevada concentración de vitamina C, el té de rosa mosqueta refuerza las defensas naturales del organismo. Además, según un estudio de la Universidad de Gumushane, su acción antioxidante también contribuye a reducir la inflamación y fortalecer las células inmunitarias, lo que resulta clave para prevenir enfermedades comunes como resfriados y gripes.También, el té de rosa mosqueta favorece el sistema digestivo. Gracias a su contenido en fibra y ácidos orgánicos, esta infusión mejora el tránsito intestinal, alivia el estreñimiento y reduce la inflamación abdominal. Su acción antiinflamatoria optimiza la absorción de nutrientes, lo que beneficia la salud general del organismo.Y por si fuera poco, el té de rosa mosqueta también es un aliado eficaz para aliviar el dolor articular, especialmente en personas que padecen artritis o reumatismo. Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir la incomodidad en las articulaciones. Además, esta infusión contribuye a la salud cardiovascular al regular los niveles de colesterol y mejorar la circulación sanguínea, lo que ayuda a mantener el corazón sano.Preparar el té de rosa mosqueta es un proceso sencillo que permite disfrutar al máximo de sus beneficios. Se recomienda hervir una cucharada de cápsulas secas de rosa mosqueta en una taza de agua durante aproximadamente cinco a siete minutos. Esta bebida puede consumirse tanto caliente como fría y, si se desea, puede endulzarse con miel para realzar su sabor. Por otro lado, es ideal para beber en ayunas, después de las comidas o como una opción relajante antes de dormir.Otras opciones saludablesEl té de rosa mosqueta no es el único té que ofrece propiedades saludables. Existen muchas otras opciones que también contribuyen al bienestar del cuerpo y la mente. De acuerdo con el medio especializado Healthline, estas son algunas de las mejores alternativas:Té verde: Reconocido por su alto contenido de antioxidantes, especialmente catequinas, este té combate el daño celular, acelera el metabolismo y favorece la quema de grasas, lo que lo convierte en una excelente opción para el control de peso. Además, ayuda a mejorar la salud cardiovascular al reducir el colesterol malo y fortalecer los vasos sanguíneos.Té rooibos: Proveniente de Sudáfrica, este té sin cafeína es rico en minerales como hierro, calcio y magnesio, que fortalecen los huesos. Su contenido de antioxidantes también ayuda a combatir el estrés oxidativo.Té de manzanilla: Esta infusión es ideal para relajar el sistema nervioso, reducir la ansiedad y favorecer un sueño reparador. Además, sus propiedades antiinflamatorias alivian problemas digestivos, como el malestar estomacal y los espasmos intestinales.Té de jengibre: Con un sabor picante y estimulante, este té es conocido por fortalecer el sistema inmunológico y combatir resfriados. También mejora la circulación sanguínea, facilita la digestión y ayuda a reducir náuseas.

Gendarme detenido en Venezuela: la madre de Nahuel Gallo le pidió ayuda al Papa Francisco

Griselda Heredia escribió una carta junto al gobernador de Catamarca para pedirle al Sumo Pontífice que interceda por la liberación de su hijo, detenido desde hace más de una semana en Venezuela. En la misiva piden ayuda para "encontrar una solución que traiga paz a la familia". Leer más

Quién era la maratonista mexicana que murió atropellada en Houston y por qué la familia pide ayuda

El 13 de diciembre, Lilia Vásquez, maratonista mexicana de 61 años, fue atropellada mientras trotaba por la Avenida Westpark, cerca de la calle Jeannetta, en el suroeste de Houston. El conductor del vehículo no se detuvo tras el impacto y huyó del lugar. La policía confirmó la muerte ese mismo día y pidió ayuda de la comunidad para identificar al responsable.Las imágenes de cámaras de vigilancia muestran a Vásquez mientras trotaba cerca de una gasolinera minutos antes del accidente, indicó Telemundo Houston. Hasta ahora no se han identificado sospechosos. Las autoridades piden a quienes tengan información sobre el caso comunicarse con el Departamento de Policía de Houston o con Crime Stoppers al 713-222-8477.Lilia Vásquez, una migrante que inspiraba a otrosLilia Vásquez no solo destacó por su disciplina en el atletismo, sino también por la fuerza con la que enfrentó los retos de su vida. Según rememora Houston Chronicle, Vásquez emigró a Estados Unidos desde la Ciudad de México hace tres décadas. En sus años recientes, trabajó como asistente en el área de fisioterapia del Baylor College of Medicine.El deporte se convirtió en una parte fundamental de su identidad. Su pasión por correr inició cuando una de sus hijas le pidió dejar de fumar. Desde entonces, la maratonista no solo dejó el hábito, sino que encontró en el atletismo una forma de superación. Vásquez participó en prestigiosos eventos como los maratones de Boston, Nueva York y México. En el último, realizado en agosto, obtuvo una medalla de bronce.Lilia era conocida en la comunidad de corredores de Memorial Park, donde la consideraban un pilar y una figura inspiradora. Según KTRK Houston, no solo era reconocida por su habilidad como corredora, sino también por su empatía, su disposición para apoyar a otros y la conexión que creaba con quienes entrenaban con ella.El último adiós de la familia de VásquezLa familia de Vásquez insta al conductor responsable a entregarse, destacando la necesidad de cerrar este doloroso capítulo. Mientras tanto, la comunidad atlética local trabaja para que su número de registro sea representado en el próximo Maratón de Houston, en el que Lilia participaría como corredora elite. Además, se programó una vigilia pública en su honor en Memorial Park, un lugar central en su vida como corredora.La muerte pone de relieve una tendencia alarmante en Houston y Texas. Según datos del Departamento de Transporte de Texas (TxDOT), en 2023 se registraron cerca de 1700 accidentes que involucraron a peatones en Houston, con un saldo de 202 fallecidos. En los últimos cinco años, las muertes de peatones por accidentes de tránsito en el estado han aumentado un 22%.En respuesta al aumento de incidentes viales, las autoridades han implementado diversas iniciativas. Entre ellas, el programa "Be Safe. Drive Smart" que busca concientizar tanto a conductores como a peatones. A nivel local, la ciudad de Houston adoptó el "Vision Zero Plan" en 2020, cuyo objetivo es eliminar las muertes y lesiones graves por accidentes de tráfico para 2030. Según el informe más reciente del programa, los incidentes graves disminuyeron en 2023 por primera vez desde su implementación.

Nuevas imágenes de Google Maps del crimen que ayuda a resolver en Soria: se ve al hombre llevar un bulto en la carretilla

La Policía ha detenido a una pareja por el presunto asesinato y desmembramiento de un hombre que llevaba meses desaparecido

El Gobierno ha movilizado 1.000 millones entre ayudas directas a afectados de la dana y reparación de infraestructuras

Mazón espera "el máximo apoyo" de los grupos sobre las ayudas por la dana y afea a Compromís que saque "rédito político"

CC pide ayuda a Sanidad para atender a 43.000 migrantes llegados en patera a Canarias

Vox Valencia, dispuesto a apoyar el decreto ley para aumentar deuda con el fin de que las ayudas por dana lleguen

Mazón cita a los portavoces para informar de la Conferencia de Presidentes y abordar las ayudas por la dana

Esta es la bebida navideña rica en vitamina C y fibra que ayuda a mejorar la digestión, según la UNAM

Pese a la cocción de las frutas, la bebida conserva cantidades importantes de vitamina C

Qué es la incapacidad permanente: cómo pedir la pensión, que enfermedades otorgan la ayuda y cuánto dinero se cobra

Durante el pasado mes de noviembre, se repartieron un total de 989.767 pensiones de este tipo en España, con una cuantía media de 1.165 euros, según los últimos datos del Instituto Nacional de la Seguridad Social

Jefa de Mossos reconoce tardanza en unir la explosión de Alcanar con el 17-A y destaca ayuda de Policía y Guardia Civil

La plataforma para que los concesionarios tramiten ayudas por dana se abre este miércoles

Los municipios expresan su apoyo a los planes de ayudas estatal y autonómicos por la dana

La FEMP apoya las iniciativas del Gobierno para ayudar a los afectados por las inundaciones, reconociendo la solidaridad municipal y ofreciendo asistencia a los ayuntamientos más perjudicados

Las salidas que explora el Gobierno por el gendarme detenido en Venezuela: ayuda internacional y hasta una mediación del Papa

La perspectiva para que la gestión Milei logre la liberación del efectivo es cada vez más sombría, según pudo saber Clarín.Apuesta por una intervención de Francisco, de diálogo fluido con Maduro.

Oro naranja: la fruta de diciembre que ayuda a disminuir la glucosa en la sangre

El consumo de esta fruta es poco habitual, pues normalmente se consume como dulce o en ponche, en consecuencia sus propiedades disminuyen

El médico cubano que migró desde Venezuela y ahora ayuda a migrantes en Illinois

Un pediatra en Danville, Illinois, es un ejemplo de cómo la migración puede transformar no solo la vida de un individuo, sino también la de la comunidad que lo acoge. Luis García, nacido en Cuba y con una historia de trabajo en Venezuela, se dedica a ayudar a familias de migrantes, especialmente de origen hispano.García, quien llegó a Estados Unidos en 2009, trabaja actualmente en OSF HealthCare. Allí, no solo atiende niños, sino que también crea contenidos informativos en español para familias hispanas. Su trayectoria, inspirada en la figura de su madre y marcada por desafíos personales y profesionales, refleja un compromiso profundo con su vocación y con la mejora de la calidad de vida de sus pacientes.La Experiencia De Luis GarciaDe Cuba a Venezuela: la trayectoria del médico cubanoDesde su infancia en Cuba, García mostró interés por la medicina. "Tengo recuerdos con mis amigos en el barrio. Cuando hacíamos excursiones, caminábamos por el río o algo así. Por alguna razón, siempre era como el médico del grupo", recordó en entrevista con WCIA.Esta vocación lo llevó a estudiar y practicar medicina en su país natal, donde los pacientes podían acudir a su puerta a cualquier hora. "Allí, en realidad, practicas medicina todo el día. Es decir, está bien que los pacientes lleguen a tu puerta en cualquier momento, como las 21 o las 22", explicó García. Este tipo de cercanía es algo que sigue llevando consigo en su práctica profesional, incluso en su rol actual en Danville.En la década de 2000, cuando Cuba tuvo acceso a las reservas petroleras de Venezuela, García fue enviado al país bolivariano como parte de un acuerdo bilateral entre ambos gobiernos. Estaba en los primeros años de su carrera, pero igual tuvo que enfrentar condiciones extremas que forjaron su carácter.Video Dr. Luis García 1En Venezuela, el especialista trabajó en barrios de extrema pobreza y enfrentó situaciones de inseguridad, como cuando las consultas podían verse interrumpidas por la violencia de la calle. "En ocasiones, personas disparaban al azar cerca de las oficinas cubanas", relató. Sin embargo, a pesar de los riesgos, considera que esta experiencia reforzó su compromiso de estar presente para sus pacientes.Una nueva etapa en Estados UnidosEn 2009, García emigró a Estados Unidos. "Estaba tratando de lograr una mejor calidad de vida, no solo para mí, sino también para mi familia, que había quedado atrás en ese momento", relató. Desde entonces, trabajó en varios estados mientras atendía a comunidades necesitadas.Fue en 2021, cuando se unió a OSF HealthCare en Danville, donde destacó por su enfoque humano y su conexión con familias hispanas. Emily Isom, una de sus colegas, compartió su experiencia personal con el Dr. García a WCIA. Su hija es paciente suyo y asegura que "es fantástico". "La hace sentir feliz y tranquila. Hasta dibuja para explicar qué está pasando", explicó.Apoyo a la comunidad hispanaGarcía reconoce la importancia de conectar con las familias desde sus propias raíces culturales. Por eso, en OSF también produce videos educativos en español que buscan mejorar el acceso a la atención médica. "Es importante tener esa cercanía que nos permita ayudar a nuestros niños", destacó.De acuerdo a sus declaraciones, trabajar con niños es una experiencia especialmente gratificante. "Estamos tratando con el futuro", afirmó. De esta manera, su historia se convierte en un ejemplo de cómo los migrantes aportan al desarrollo de las comunidades estadounidenses.

Un agricultor en paro que cobraba ayudas sociales logró facturar un millón de euros en 5 años vendiendo leña para estufas: "No tenía ningún trabajo declarado"

El acusado no declaraba ninguna actividad profesional desde 2001, pero facturaba grandes sumas de dinero y tenía contratadas a tres personas más de forma ilegal

Mazón, sobre si visitará más la 'zona cero' de la dana: "Lo importante es que las ayudas lleguen"

Cáncer: esto es lo que más ayuda a bajar la mortalidad por los cinco más frecuentes

Lo estimó un estudio del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos para cáncer de mama, colon, cuello de útero, próstata y pulmón.

Feijóo reivindica la ayuda de presidentes del PP a Mazón mientras carga contra el Gobierno

El líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, denuncia la falta de respuesta del Gobierno ante la crisis en la Generalitat Valenciana y resalta la solidaridad de las autonomías del partido

Cuál es la poderosa fruta que ayuda a expulsar las piedras del riñón

Las piedras del riñón pueden traer graves problemas de salud para quienes la padezcan, y por eso desde el gobierno de Estados Unidos emitieron un informe especializado en el cual indican qué fruta recomiendan para expulsarlas: hay dos opciones que son las más aconsejadas por los expertos.Según el sitio MedlinePlus, comer limones o naranjas puede ayudar a expulsar las piedras del riñón, o lo que la fuente menciona como cálculos renales. El citrato que contienen estos productos evita que se forme ese padecimiento: también se pueden ingerir en forma de jugo, como por ejemplo una limonada.Además de comer estos alimentos, también recomiendan beber muchos líquidos -especialmente agua-, reducir el consumo de sal, comer solo dos o tres porciones de alimentos con mucho calcio -como leche, queso, yogur, ostras y tofu-, disminuir la cantidad de proteínas y aplicar una dieta baja en grasas.Asimismo, tampoco aconsejan el insumo de calcio ni vitamina D adicionales, a no ser que el profesional que esté tratando su caso se lo haya sugerido específicamente. De todas formas, tenga cuidado, ya que sí deberá consumir el calcio que su cuerpo necesita para que no se sigan formando cálculos, aunque sin sobrepasar su límite.Tenga en cuenta que beber mucho líquido es importante para tratar y prevenir todos los tipos de cálculos renales. Permanecer hidratado provoca la orina diluida: ello hace que resulte más difícil que se formen los cálculos.Por qué se formar los cáculos renales¿Cuándo llamar al médico por piedras del riñón, según autoridades de Estados Unidos?El sitio MedlinePlus también dijo que, en caso de que presente una serie de síntomas específicos, significa que su cuadro por piedras en el riñón está empeorando y deberá acudir a un médico para ser tratado como corresponde. Los mismos padecimientos son los siguientes:Dolor severo en la espalda o el costado que no desaparece.Sangre en la orina.Fiebre y escalofríos.Vómitos.Orina que huele mal o luce turbia.Sensación de ardor al orinar.

Cuál es la semilla que ayuda a regular las hormonas, reduce los síntomas del síndrome premenstrual y previene desajustes hormonales

Apoya la regulación hormonal de manera progresiva y sostenible

Cuál es la semilla que ayuda a fortalecer el cabello, reduce la caída y previene la caspa

Su alto contenido en nutrientes esenciales promueve el crecimiento y el robustecimiento de la melena

Cuál es la semilla que ayuda a dormir mejor, reduce el estrés y previene el insomnio

Una fuente rica en nutrientes esenciales

La planta que ayuda a deshinchar la panza, a cuidar la piel y combate los dolores menstruales

Las plantas medicinales están entre las preferidas por quienes buscan una mejor calidad de vida y aliviar diversos síntomas del día a día. Es que la naturaleza, desde siempre, nos ha brindado la solución a diversos problemas de salud. Así que hoy veremos una opción para cuidar la piel y bajar la hinchazón de la panza.El hinojo es la opción para estas dos cuestiones. Tiene propiedades que ya eran conocidas por los egipcios, griegos y romanos, en la antigüedad, y desde aquellos tiempos viene siendo cultivado y empleado.¿Cuáles son los beneficios del hinojo?Es saciante, detiene los 'ataques' de hambre por ansiedad y también tiene propiedades antioxidantes. Además, protege la visión, colabora con una mejor digestión, es antiinflamatorio y combate los gases, según informa el medio El Heraldo.Se recomienda consumir una infusión de hinojo después de las comidas para ayudar a reducir la hinchazón de la panza y para mejorar el proceso digestivo. Además, ayuda a disminuir los gases.El hinojo tiene vitamina C, por lo que refuerza el sistema inmunológico y ayuda en el cuidado de la piel. Y una buena noticia para las mujeres: sus infusiones ayudan en el alivio del dolor menstrual.En su programa del canal Gourmet, la cocinera Narda Lepes profundizó en los beneficios de esta planta.¿Cómo consumir el hinojo?El hinojo se puede comer crudo (en ensaladas o acompañando a carne y pescado) y en forma de infusión (de sus semillas), en el que se aprecia bien el sabor anisado que lo caracteriza. Además, se puede consumir en sopas, guisos y asados. Igualmente funciona en una salsa para pasta.Valor nutricional del hinojoSegún el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA por sus siglas en inglés), los siguientes son los valores nutricionales del vulbo de hinojo por cada 100 gramos.Energía 31 kcal 130 kJCarbohidratos 7.29 gGrasas 0.20 gProteínas 1.24 gTiamina (vit. B1) 0.01 mg (1%)Riboflavina (vit. B2) 0.032 mg (2%)Niacina (vit. B3) 0.64 mg (4%)Ácido pantoténico (vit. B5) 0.232 mg (5%)Vitamina B6 0.047 mg (4%)Ácido fólico (vit. B9) 27 μg (7%)Vitamina C 12 mg (20%)Calcio 49 mg (5%)Hierro 0.73 mg (6%)Magnesio 17 mg (5%)Fósforo 50 mg (7%)Potasio 414 mg (9%)Zinc 0.20 mg (2%)Manganeso 0.191 mg(% de la cantidad diaria recomendada para adultos)

Vox Burgos justifica el fin de las ayudas a la inmigración al intento de acabar con las "políticas de efecto llamada"

Los sindicatos piden recursos y rapidez en las ayudas para los afectados por la dana

La hierba medicinal que se puede consumir con el mate y que ayuda a potenciar la memoria

Tomar mate es una experiencia que se adapta a los gustos de cada persona, ya sea con azúcar, amargo, frío o caliente. Pero una de las formas más populares de personalizar esta infusión es agregarle hierbas que no solo aportan sabores únicos, sino que también ofrecen múltiples beneficios para la salud. Entre ellas, una destaca por su capacidad de estimular la memoria y mejorar la concentración: la menta.Esta planta es reconocida por su aroma fresco e intenso y fue utilizada en diversas culturas por sus propiedades medicinales. Más allá de su efecto refrescante, la menta contiene un compuesto llamado mentol, que altera la forma en que el cerebro percibe el sabor y el dolor, lo que ofrece una sensación de alivio y bienestar.Según el portal Medical News Today, esta hierba ayuda a mejorar la digestión, aliviar síntomas de resfriados y, lo más interesante, potenciar la memoria y la concentración. El aroma de la menta actúa como un estimulante del sistema nervioso y favorece el estado de alerta. Algunos estudios sugieren que su fragancia tiene efectos positivos en la memoria a corto plazo y en la capacidad de concentración, lo que la hace una opción ideal para quienes buscan mantenerse enfocados.¿Cómo incorporar la menta al mate?Existen varias formas de añadir menta al mate que dependerán de las preferencias de cada persona:Hojas frescas o secas. La forma más simple de consumir menta con el mate es al añadirle hojas frescas o secas directamente a la yerba. Esto no solo aporta un sabor refrescante, sino que también ayuda a la digestión y mejora el aliento.Yerbas combinadas. En el mercado ya existen mezclas de yerba mate con hierbas como menta, peperina o poleo. Estas combinaciones realzan el sabor del mate, potencian sus propiedades digestivas y le añaden un aroma más intenso.Infusión de menta como base. Otra opción es preparar un té de menta y utilizarlo como agua para cebar el mate. Este método concentra el sabor y multiplica los beneficios digestivos y estimulantes de la menta.Conocé la hierba medicinal que se puede consumir con el mate y que te ayuda a potenciar la memoriaPrecauciones a tener en cuentaSi bien la menta es segura para la mayoría de las personas, su consumo excesivo podría provocar graves problemas para la salud, es por eso que siempre debe ser moderado y, si se tiene la sospecha de que podría ser alérgico a esta planta, es recomendable consultar a un médico. Entre los problemas más comunes reportados se encuentran:1. Acidez y reflujo gastroesofágico. El mentol presente en la menta puede relajar el esfínter esofágico inferior, lo que facilita que el ácido del estómago suba al esófago. Esto puede provocar síntomas como acidez, ardor y malestar, especialmente en personas propensas al reflujo gastroesofágico.2. Irritación gastrointestinal. Aunque la menta ayuda a la digestión en dosis moderadas, consumir grandes cantidades puede irritar el revestimiento del estómago y los intestinos, causar náuseas, calambres o malestar abdominal.3. Reacciones alérgicas. En algunas personas, el consumo excesivo de menta puede desencadenar reacciones alérgicas como erupciones cutáneas, picazón, dificultad para respirar o hinchazón en la cara, labios o lengua.4. Interacciones con medicamentos. La menta puede interactuar con ciertos medicamentos, como aquellos utilizados para tratar la diabetes, problemas digestivos o enfermedades hepáticas. Consumir menta en exceso podría disminuir la eficacia de estos fármacos o aumentar sus efectos secundarios.

ONG en Burgos estudian cómo atender a los migrantes tras la retirada de ayudas municipales

Valencia urge al Gobierno a "aclarar" la cantidad de ayudas directas y de "préstamos que deberán ser devueltos"

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San Juan de la Cruz: cuál es su historia y qué oración rezar para pedir su ayuda

El Día de San Juan de la Cruz se conmemora el 14 de diciembre por la Iglesia Católica. Se trata del patrono de los poetas en español, los contemplativos, místicos y la ciudad de La Carolina, en España. Es conocido también por sus escritos y por ser el reformador de la Orden de Nuestra Señora del Monte Carmelo y cofundador de la Orden de los Carmelitas Descalzos con Santa Teresa de Jesús.La historia de San Juan de la CruzJuan de Yepes Álvarez nació el 24 de junio de 1542 en Fontiveros, provincia de Ávila, España. Su familia era de ascendencia judía conversa al cristianismo, por lo que heredó su interés por la fe. Sin embargo, el clan había sido desheredado por sus ancestros, por lo que afrontaron una falta de recursos. Es por ello que Juan asistió al Colegio de Doctrinos, una institución ubicada en Medina del Campo, destinada a asistir niños abandonados, bajo la doctrina cristiana. De esta manera, comenzó a instruirse en la religión y sirvió como monaguillo y sacristán en uno de los templos de la ciudad.En 1551, ingresó al colegio de los Jesuitas y trabajó en el Hospital de Nuestra Señora de la Concepción, lo que le permitió aprender latín y conocer autores clásicos. Doce años más tarde, formó parte del Convento de los Padres Carmelitas, por lo que adoptó el nombre de fray Juan de San Matías. Años más tarde, llevó a cabo el noviciado en el Convento de Santa Ana y se mudó a Salamanca para estudiar en el Colegio de San Andrés de los Cármenes. Allí conoció a Santa Teresa de Jesús, quien lo incentivó a unirse a su proyecto de "reforma carmelita", que proponía entre muchas cosas una nueva denominación: "descalzos". Sin embargo, esto le significó una gran disputa con gran parte de este movimiento original.En 1568, abandona Salamanca junto a Santa Teresa y emprenden viaje a Valladolid, donde fundaron, el 28 de noviembre de ese año, el convento de la rama masculina del Carmelo Descalzo en Duruelo. En esa jornada, decide cambiar su nombre a fray Juan de la Cruz. Tres años más tarde, es nombrado rector del Colegio de Carmelitas Descalzos de San Cirilo.En el año 1577, es apresado y trasladado a Toledo, donde permanece por ocho meses en los cuales sufrió maltratos. Sin embargo, San Juan aprovechó su estadía para escribir una de sus obras más importantes: el Cántico espiritual, un poema lírico que habla sobre la relación entre el alma y Dios. Otros de sus trabajos fueron "Noche oscura del alma", "Subida del Monte Carmelo" y "Llama de amor viva".Luego de ser liberado, continúa sus viajes por diferentes zonas de España y Portugal. Su último destino fue Úbeda, donde falleció el 14 de diciembre de 1591. En 1756, fue canonizado por Benedicto XIII y nombrado en 1952, patrono de los poetas de lengua española.Como ocurre con muchos santos del catolicismo, Juan de la Cruz cuenta con su propia Novena, la cual comienza cada 5 de diciembre y concluye el 13 de este mes.Oración para rezarle a San Juan de la CruzSegún la Agencia Católica de Informaciones - ACI Prensa, la siguiente oración sirve para rezarle a San Juan de la Cruz:Vuestro emblema fue siempre padecer y ser despreciado. ¡Oh, si pudiese yo al menos resignarme en mis tribulaciones, ya que no soy tan generoso como tú en el padecer y ser despreciado! A ti, pues, que en tantos sufrimientos fuisteis siempre paciente, resignado y gozoso, a ti me encomiendo para que me enseñéis a resignarme en mis muchas penas. Tampoco me faltan fuertes pesares y pesadas cruces, y muy a menudo cansado y desalentado me quedo..., me abato..., y caigo. Ten compasión de mí, y ayúdame a llevar con resignación y gozo mis cruces, con la mirada siempre vuelta al cielo. Os tomo por protector mío, por mi maestro y mi guía aquí en la tierra, para ser vuestro compañero en la patria del Paraíso.Amén.

Morant insta a Mazón a "dejar de escampar bulos" sobre ayudas de la dana: "Queremos que llegue cada céntimo a afectados"

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La gestión de Joe Biden se prepara para dejar la Casa Blanca con unos últimos envíos de ayuda militar al país, en medio de la escalada con Rusia. Desde el gobierno estadounidense están haciendo un "esfuerzo histórico" por enviar armamento.

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Este alimento es utilizado en sopas, ensaladas o como acompañamiento de guisados

Santa Lucía: cuál es su historia y qué oración rezar para pedir su ayuda

El Día de Santa Lucía de Siracusa se celebra cada 13 de diciembre en el catolicismo, en honor a la mártir. Se considera a esta figura como la patrona de las personas no videntes o todos aquellos que tengan problemas de visión, pero también, de su ciudad de origen, Siracusa.La vida de Santa LucíaLucía nació en el año a finales del siglo III en Siracusa, un pueblo costero de la región de Sicilia, en Italia. Según la Agencia Católica de Informaciones - ACI Prensa, provenía de una familia bien posicionada y fiel al cristianismo. Durante esa época, el Imperio Romano rechazaba a esta religión, por lo que ser fiel era un delito. Sin embargo, Lucía era muy devota y había prometido a Dios permanecer virgen durante toda su vida, como voto de fe.Durante su juventud y luego de que su padre falleciera, su madre le expresó su voluntad de que se casara con un joven pagano. Lucía se negó y su pretendiente, enfurecido, la denunció como cristiana ante el procónsul. El gobernador la obligó a adorar a los dioses paganos, pero la santa se mantuvo firme en su postura afirmando: "Es inútil que insista. Jamás podrá apartarme del amor a mi Señor Jesucristo".Como castigo, el procónsul ordenó llevar a la joven a un prostíbulo, pero los guardias vieron imposible trasladarla a este lugar, ya que cuerpo parecía estar fijado al suelo. De esta manera, se determinó quemarla, pero tampoco tuvieron éxito. El 13 de diciembre del año 304 y como nuevo castigo, la torturaron, le sacaron los ojos y cortaron el cuello. A pesar de su agonía, Lucía parecía poder ver y mantuvo su fe hasta sus últimos momentos, según afirma la ACI.Con el tiempo, Lucía se convirtió en un símbolo importante para el cristianismo. Durante la Edad Media, se empezó a pedir su intercesión contra los problemas de vista y enfermedades oculares. Es una figura ejemplo de las virtudes católicas, como la humildad, honradez y sencillez. Durante el siglo VI, el Papa San Gregorio bautizó dos conventos femeninos con su nombre y comenzó a ser conocida como patrona de los ciegos.Es representada con una bandeja que porta en su mano, en donde se encuentran dos ojos, en referencia a los que les fueron extraídos. Asimismo, lleva una palma del martirio, una iconografía cristiana que se asocia con los mártires. Algunas presentaciones ilustran, también, una lámpara o luz detrás de la santa. Esto se debe a que en la Edad Media, se popularizó el apodo "lux", que en latín significa luz.Qué oración rezarle a Santa LucíaSegún la ACI, la siguiente oración sirve para pedirle una gracia a Santa Lucía:Oh Bienaventurada y amable Virgen Santa Lucía,universalmente reconocida por el pueblo cristianocomo especial y poderosa abogada de la vista,llenos de confianza a ti acudimos;pidiéndote la gracia de que la nuestra se mantenga sanay le demos el uso para la salvación de nuestra alma,sin turbar jamás nuestra mente en espectáculos peligrosos.Y que todo lo que ellos vean se convierta en saludabley valioso motivo de amar cada día más a Nuestro Creadory Redentor Jesucristo, a quien por tu intercesión,oh protectora nuestra; esperamos ver y amar eternamenteen la patria celestial.Amén.

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El alimento fermentado que ayuda a mejorar la digestión y disminuir el estrés

Cada vez más personas se interesan por incorporar hábitos saludables en su rutina diaria, con el objetivo de sentirse mejor en el presente, además de cuidar su organismo a largo plazo. En este camino hacia el bienestar, existe un alimento que se ganó un lugar especial por sus increíbles beneficios. Conocido como "oro blanco", fortalece las defensas y también tiene un impacto positivo en el estado de ánimo, convirtiéndose en un aliado indispensable para quienes buscan mejorar su calidad de vida.Se trata del chucrut, originario de la región central de Europa, elogiado durante años por su sabor distintivo y por los numerosos beneficios que aporta a la salud. Según los expertos, su riqueza en probióticos naturales lo convierte en un aliado de la flora intestinal, mientras que su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión lo ubica en un lugar privilegiado dentro de los hábitos alimenticios. De este modo, este alimento se presenta como un ingrediente esencial para quienes buscan un equilibrio saludable en su alimentación diaria.El Código Alimentario Argentino define el chucrut como el producto obtenido mediante la fermentación láctica natural de hojas finamente picadas de diversas variedades de repollo blanco y duro (Brassica oleracea). Según las normas, debe tener un contenido de cloruro de sodio no menor de 2% ni mayor de 3,5%, con una acidez expresada en ácido láctico no inferior al 1%, y un pH no mayor a 4,1. Además, el color del chucrut debe ser blanco amarillento.Los poderosos beneficios del chucrutPor lo que explicaron en el sitio web especializado Tua Saúde, las principales ventajas de esta comida para la salud son las siguientes:Mejorar la digestiónAl ser un alimento fermentado, el chucrut contiene probióticos, bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo. Además, su consumo contribuye a aumentar la absorción de nutrientes como la vitamina B, calcio y hierro a nivel intestinal, además de mejorar el proceso de digestión de los alimentos y combatir la acidez. También favorece la digestión de la lactosa, especialmente en personas con intolerancia a este azúcar, y regula el tránsito intestinal, lo que combate tanto el estreñimiento como la diarrea.Favorecer la pérdida de pesoEl chucrut favorece la pérdida de peso debido a que es un alimento bajo en calorías y a su contenido de fibra, lo que aumenta la sensación de saciedad, por lo que puede ser incluido en dietas para adelgazar. Además, algunos estudios sugieren que el consumo de probióticos podría ayudar a reducir la absorción de grasa a nivel intestinal y favorecer la pérdida de peso.Los grandes beneficios de consumir chucrut para la saludDisminuir el estrés y la ansiedadAlgunos estudios demostraron que existe una conexión entre el cerebro y el intestino, por lo que incluir alimentos fermentados ricos en probióticos en la dieta puede contribuir a mantener una flora intestinal saludable, lo que, a su vez, ayuda a reducir el estrés y favorece la salud del cerebro. Además, se dice que los probióticos pueden mejorar la memoria y disminuir los síntomas de ansiedad, depresión y autismo, lo que abre nuevas posibilidades para el tratamiento de estos trastornos.Mantener el sistema inmuneLos probióticos del chucrut mantienen la flora intestinal equilibrada, lo que previene la entrada de sustancias tóxicas al organismo. Además, interactúan con el sistema inmunológico y favorecen la maduración de las células inmunes. También es rico en vitamina C y hierro, nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico.Prevenir el cáncerEl chucrut es rico en vitamina C, el cual es un potente antioxidante que protege las células del organismo contra el daño de los radicales libres. Aporta, a su vez, glucosinolatos, los cuales protegen al organismo contra infecciones y poseen acción anticancerígena.Mantiene la salud del corazónEste alimento fermentado es una excelente fuente de fibra y probióticos, que ayudan a reducir los niveles de colesterol al evitar su absorción en el intestino. Además, contiene menaquinona, conocida como vitamina K2, que se cree reduce el riesgo cardíaco al prevenir la acumulación de calcio en las arterias.

La hierba natural que ayuda a contrarrestar los picos de glucosa

Todas las personas tienen alteraciones en los niveles de glucosa en su sangre a lo largo del día. Esto se debe a que, al alimentarse, y dependiendo de la actividad física que realicen, el azúcar ayuda a que la sangre circule por el cuerpo. Sin embargo, quienes padecen diabetes deben estar muy al pendiente de esta situación para evitar sufrir ciertos síntomas.La diabetes es un grupo de enfermedades que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa en la sangre pero, independientemente del tipo de diabetes que la persona tenga, puede provocar problemas de salud muy graves. Por lo tanto, precisan de un riguroso seguimiento médico hasta que sus niveles de glucosa en la sangre se estabilicen.Una hierba para diabéticosDesde la Organización Panamericana de la Salud precisan que una serie de intervenciones pueden mejorar los resultados en los pacientes. Al respecto, señala que el control de la glucosa en sangre, mediante una combinación de dieta, actividad física y si es necesario medicación, forman parte de los puntos de partida para vivir bien con diabetes.A la hora de medirse la glucosa en sangre, las personas diabéticas deben saber que si registran niveles por encima de los 180 a 200 mg/dl están ante un pico de glucemia (hiperglucemia). Por el contrario, si esos niveles se encuentran por debajo de 60 mg/dl se está produciendo una hipoglucemia, pero en ambos casos deben acudir con un profesional de la salud que sabrá ayudarlos.Para que las personas con diabetes puedan mantener estables los niveles de glucosa en sangre, deben tener una alimentación adecuada y consciente. Es por eso que el berro es la hierba que se destaca como un producto muy beneficioso y que colabora con este objetivo.El berro, precisa un estudio de la Universidad William Paterson (Estados Unidos), ofrece una gran cantidad de nutrientes necesarios para el organismo. Esta hierba se caracteriza por su aporte de fibra, folatos, vitaminas C y E, vitamina A, potasio, fósforo, calcio y hierro, de acuerdo a datos de la Fundación Española de la Nutrición.El berro es un alimento ideal para quienes padecen de diabetes ya que permite que el azúcar sea absorbido más lentamente por nuestro cuerpo debido a su alto contenido de fibra. Además, el resto de nutrientes impacta positivamente en la salud de todo el organismo.Cabe aclarar, de todas formas, que es fundamental consultar con el médico de cabecera antes de sumar o quitar alimentos a la dieta o realizar cualquier modificación en la misma.*Por Mariana Sánchez

Anfac vaticina "éxito" en las ayudas para coches afectados por la dana y alaba su esquema

Salvamento rescata a 54 migrantes en Gran Canaria y va en ayuda de un cayuco en El Hierro

Virgen de Guadalupe: cuál es su historia y qué oración rezar para pedir su ayuda

El Día de la Virgen de Guadalupe se celebra cada 12 de diciembre por la Iglesia Católica, en honor a una de las advocaciones más populares de la Madre de Dios. Es un símbolo del catolicismo en América, gracias a sus orígenes durante el siglo XV en México. En la actualidad, su figura es vista en pañuelos, un elemento que tiene una estrecha relación con una de sus apariciones más relevantes.La historia de la Virgen de GuadalupeEl origen de esta figura mariana, según la Agencia Católica de Informaciones-ACI Prensa, se dio durante una madrugada del mes de diciembre de 1531 en el cerro Tepeyac, al norte de la Ciudad de México. Un joven indígena llamado Juan Diego se dirigía a la capital para asistir a sus clases de catecismo y participar de la Santa Misa. En el amanecer, escuchó una voz que provenía de la cumbre y lo llamaba por su nombre.De esta manera, decidió subir hacia la cima, en donde encontró una mujer hermosa que llevaba un vestido brillante como el sol. Ella le dijo: "Juanito: el más pequeño de mis hijos, yo soy la siempre Virgen María, Madre del verdadero Dios, por quien se vive. Deseo vivamente que se me construya aquí un templo, para en él mostrar y prodigar todo mi amor, compasión, auxilio y defensa a todos los moradores de esta tierra y a todos los que me invoquen y en Mí confíen. Ve donde el Señor Obispo y dile que deseo un templo en este llano. Anda y pon en ello todo tu esfuerzo".Al regresar a su pueblo, Juan Diego volvió a ver a la Virgen María, quien le pidió que llevara aquel mensaje al obispo. Juan Diego corrió a la parroquia y lo recibió Monseñor Juan de Zumárraga, el primer obispo de la diócesis de México. Al escuchar la historia, el clérigo le solicitó al joven que pidiera a la Señora que le diera una prueba que mostrara que se trataba de la Madre de Dios.Al regresar a su hogar, Juan volvió a encontrarse con la Virgen María, quien le pidió que se dirigiera al mismo lugar al día siguiente. Sin embargo, la mañana siguiente, un 12 de diciembre de 1531, no pudo asistir a la cumbre, ya que su tío se encontraba muy enfermo. Buscó un sacerdote que acompañara a su familiar, que estaba por morir. Sin embargo, la Virgen volvió a aparecer y le preguntó a dónde se dirigía. Juan se encontraba preocupado porque no había cumplido su promesa, por lo que la Santa Madre le anunció que su tío no moriría y que debía subir a la cima.Cuando ascendió, Juan encontró rosas de Castillas frescas y las guardó en su tilma, una túnica que se usaba para abrigarse. Una vez que descendió, fue a ver al Monseñor Zumarraga. Al desplegar su manto, las royas cayeron al suelo y sobre la tela se encontraba pintada la figura de la Virgen de Guadalupe. De esta manera, se ordenó edificar una basílica en su honor.Años más tarde, el Papa Pío X la proclamó "Patrona de toda la América Latina". Con los años, diferentes Sumos Pontífices la bautizaron como "Emperatriz de las Américas", "La Misionera Celeste del Nuevo Mundo" y "la Madre de las Américas".Una oración rezarle a la Virgen de Guadalupe para pedir su ayudaSegún la página oficial del Vaticano, la siguiente oración sirve para rezarle y pedirle una gracia a la Virgen de Guadalupe:¡Oh, Virgen InmaculadaMadre del verdadero Dios y Madre de la Iglesia!Tú, que desde este lugar manifiestastu clemencia y tu compasióna todos los que solicitan tu amparo;escucha la oración que con filial confianza te dirigimos,y preséntala ante tu Hijo Jesús, único Redentor nuestro.Madre de misericordia, Maestra del sacrificio escondido y silencioso,a Ti, que sales al encuentro de nosotros, los pecadores,te consagramos en este día todo nuestro ser y todo nuestro amor.Te consagramos también nuestra vida, nuestros trabajos,nuestras alegrías, nuestras enfermedades y nuestros dolores.México Se Llena De Gratitud Para Venerar A La Virgen De Guadalupe (1)Da la paz, la justicia y la prosperidad a nuestros pueblos;ya que todo lo que tenemos y somos lo ponemos bajo tu cuidado,Señora y Madre nuestra.Queremos ser totalmente tuyos y recorrer contigo el caminode una plena fidelidad a Jesucristo en su Iglesia:no nos sueltes de tu mano amorosa.Virgen de Guadalupe, Madre de las Américas,te pedimos por todos los obispos, para que conduzcan a los fieles por senderosde intensa vida cristiana, de amor y de humilde servicio a Dios y a las almas.Contempla esta inmensa mies, e intercede para que el Señor infundahambre de santidad en todo el Pueblo de Dios, y otorgue abundantesvocaciones de sacerdotes y religiosos, fuertes en la fey celosos dispensadores de los misterios de Dios.Concede a nuestros hogaresla gracia de amar y de respetar la vida que comienzacon el mismo amor con el que concebiste en tu senola vida del Hijo de Dios.Virgen Santa María, Madre del Amor Hermoso, protege a nuestras familias,para que estén siempre muy unidas, y bendice la educación de nuestros hijos.Esperanza nuestra, míranos con compasión,enséñanos a ir continuamente a Jesús y, si caemos, ayúdanosa levantarnos, a volver a Él, mediante la confesión de nuestras culpasy pecados en el sacramento de la penitencia,que trae sosiego al alma.Te suplicamos que nos concedas un amor muy grande a todos los santos sacramentosque son como las huellas que tu Hijo nos dejó en la tierra.Así, Madre Santísima, con la paz de Dios en la conciencia,con nuestros corazones libres de mal y de odios,podremos llevar a todos la verdadera alegría y la verdadera paz,que vienen de tu Hijo, nuestro Señor Jesucristo,que con Dios Padre y con el Espíritu Santo,vive y reina por los siglos de los siglos.Amén.

Atropellado, con una pata fracturada, estaba frío e inmóvil cuando llegó la ayuda: "Movió la cola y se levantó como pudo"

Era un sábado helado de invierno, con temperaturas bajo cero cuando, desde su casa, vio una publicación en redes sociales que la impactó. Echado sobre una sábana sucia, mojada y sobre una reja se veía la triste imagen de un perro tipo pitbull que había sido atropellado. "Quien había redactado el posteo era una empleada de la parrilla de Coco -el local de comida cerca de donde yacía el animal- y que, días anteriores, le había dado de comer huesos y sobras. La noticia tenía como 200 comentarios y casi 100 compartidos. Pero la realidad era que nadie, hasta ese momento, había ofrecido ayuda", recuerda Florencia, una vecina de Ituzaingó que forma parte de grupos de rescate y tránsito de animales en esa localidad de la provincia de Buenos Aires.La misma persona que había publicado las fotos, fue quien le dio los primeros auxilios al perro y, con la mejor voluntad y esfuerzo, lo llevó a zoonosis de Ituzaingó. Sin embargo, la dura realidad la golpeó allí también: no recibió ayuda alguna sino una lista de insumos requeridos "porque el municipio no nos provee ni gasas", según le dijeron.Agonizaba entre otros animales faenados cuando lo encontraron en el patio de una vivienda que vendía carne: "Había olor a descomposición""Vamos a buscarlo"Conmovida hasta las lágrimas, Florencia le mostró a su pareja la publicación y la reacción de los dos fue inmediata: "vamos a buscarlo", acordaron. "Llegamos al lugar, estaba a la vueltita de colectora de Acceso Oeste, a unas cuadras de casa. Empezamos a dar vueltas, no lo veíamos. De la nada, se acercó un perro negro, todo peludo, moviendo su colita y literalmente nos llevó hasta Coco, el perro atropellado, que estaba acostado, sobre un alambrado, a unos metros de ahí".Debilitado, Coco miraba la situación de costado, sin levantar la cabeza, curioso y dolorido. "Yo tenía encima una bolsa con un poco de alimento balanceado y lo compartí con los dos perros. De a poco, me gané su confianza: se levantó como pudo, estaba todo golpeado y no movía una pata delantera. Subió a la camioneta como si la conociera. Se bancó el trayecto hasta la veterinaria Udaondo sin emitir sonido. Cuando entró a la veterinaria, le movió la cola a todo el mundo. Lo acostaron sobre la camilla, lo pincharon, le dieron pastilla para las pulgas y garrapatas, le sacaron la primera placa mientras permanecía inmóvil -si se movía no servía la imagen- y no hizo ni un mínimo movimiento. Lo atendieron super rápido. Le hicieron una placa de su pata, estaba quebrada en tres pedazos y tenía el hueso superpuesto; había que operarlo. Estaba lleno de garrapatas y pulgas, tenía un ojo ulcerado, también producto del impacto del auto, heridas por todo el cuerpo".El cuadro era complejo. Según los médicos, ya había pasado una semana aproximadamente desde el golpe por el estado que Coco presentaba. Le hicieron un vendaje provisorio en la pata para inmovilizarlo, le recetaron antiinflamatorios, antibióticos, vacunas, crema y gotas para la úlcera, y una pastilla para las pulgas. Los jóvenes quedaron la espera del presupuesto para la cirugía. De acuerdo al estado de su dentadura, los profesionales que lo atendieron calcularon que Coco tendría entre 7 y 9 años.Desde la veterinaria, Coco, Florencia y Nicolás fueron directo a la casa donde conviven y transitan animales que, como Coco, son simplemente descartados y abandonados a su suerte. Ya bajo techo, acondicionaron una habitación especialmente para Coco para que pudiera recuperarse cómodo, hasta definir cuándo sería su operación. "Pusimos una cámara para poder verlo todo el día, mientras nosotros estábamos en nuestros trabajos".Los primeros días, Coco pasó la mayor parte del día acostado: entre los analgésicos y los antibióticos, sumado a la molestia de una pata quebrada, no tenía mucho ánimo de hacer más que descansar.Pero las malas noticias continuaron. El ojo de Coco empeoró. La úlcera se hizo mas grande. La veterinaria que seguía su caso analizó la posibilidad de coserle el párpado, para que pudiera tenerlo cerrado de forma permanente, y así evitar que perdiera el ojo. Mientras tanto, llegó el presupuesto del traumatólogo: el costo de la cirugía ascendía a $110.000 y había que colocarle tutores externos por 45 días mínimo, para que pudiera soldar el hueso de forma correcta."Ya no pude separarme de él""Hicimos una colecta, entre todos llegamos a juntar casi todo el dinero así que lo operaron de inmediato. Y los médicos aprovecharon la misma intervención para hacer la sutura del párpado. Entró caminando como pudo y salió con un tutor externo con cuatro clavos en la pata. Nunca se quejó de nada. Se portó espectacular. Salió todo como esperábamos; ahora quedaba todo el camino hasta la recuperación. Fueron 45 días de mucha dedicación y buena predisposición de Coco con controles semanales en la clínica, analgésicos, y curaciones".Finalmente, 60 días después se le retiraron todos los tutores y los puntos de su párpado. Su ojo se recuperó casi al 70%. Solo le quedó una cicatriz como recuerdo. "Muy de a poco, comenzamos con ejercicios para recuperar la confianza en su pata, al principio casi ni la apoyaba. El pasto fue de gran ayuda, una superficie confortable que funcionaba como una especie de colchón natural para el apoyo". Meses después, la pata de Coco estaba recuperada casi completamente. Florencia dice que solo se lo nota un poco molesto en los días de humedad.En principio, Coco iba a ser otro perrito en tránsito de Florencia. La idea original era ayudarlo a que se recuperara y darlo en adopción. Pero algo sucedió en ese camino lleno de incertidumbre. "Fueron más de 60 días de mirarlo a los ojos y preguntarle cómo estaba, que me respondiera con una lamida en la cara, o una pata en la cabeza. Siempre me movía la cola, se sentaba a mi lado, me miraba profundo. Un día, abrí la puerta de su habitación donde lo habíamos alojado y salió con mis otros tres perros al jardín, juntos, como si se conocieran de otra vida. Entonces ya no pude separarme de él. Ahora somos familia y Coco tuvo la segunda oportunidad que todos merecen".Compartí una historiaSi tenés una historia de adopción, rescate, rehabilitación o ayudaste a algún animal en situación de riesgo y querés contar su historia, escribinos a bestiariolanacion@gmail.com

Extraer y almacenar la sangre del paciente antes de la cirugía hepática ayuda a evitar transfusiones

Healthday Spanish

Oxfam alerta que colectivos vulnerables como migrantes quedan fuera de las ayudas por dana

Esta es la fruta rica en colágeno que ayuda a mejorar el aspecto de la piel

Este fruto es rico en vitamina A, E, D12 y específicamente en vitamina C, asociada con el aumento de colágeno en el cuerpo

El superalimento peruano que ayuda a aliviar el dolor de la artritis, regular los niveles de colesterol y reducir la presión arterial

Empleado en la gastronomía peruana como un condimento esencial, este superalimento es una fuente de numerosas vitaminas y minerales

Virgen de Guadalupe: oraciones para rezar, honrar y pedir ayuda este jueves 12 de diciembre

La Virgen de Guadalupe es venerada por millones. Cómo invocarla para solicitarle asistencia.

La planta que ayuda a disminuir la inflamación abdominal y mejora la microbiota intestinal

La inflamación abdominal y los desequilibrios en la microbiota intestinal son problemas comunes que afectan a muchas personas. Lo interesante es que una solución natural podría ayudar más de lo que imaginamos. Se trata de una planta comestible que, más allá de sus propiedades dermatológicas, también aparece como una opción nutritiva.La inflamación abdominal es una respuesta del cuerpo que ocurre en el sistema digestivo y puede causar molestias, hinchazón y dolor. Puede ser consecuencia de malos hábitos alimenticios, el estrés o ciertas patologías, según un artículo científico. Por otro lado, la microbiota intestinal se refiere al conjunto de microorganismos que viven en el intestino y desempeñan un papel crucial en la salud general. Estos microbios ayudan a digerir los alimentos, regulan el sistema inmunológico y producen vitaminas esenciales.Por ello, mantener la inflamación abdominal bajo control y fortalecer la microbiota no solo mejoran el bienestar físico, sino que también previene complicaciones como enfermedades crónicas. En este sentido, la alimentación influye directamente en la salud digestiva, y algunos alimentos tienen propiedades naturales que ayudan a reducir la inflamación abdominal y a equilibrar la microbiota intestinal.Aloe vera: el aliado natural para el intestinoEntre ellos se destaca el aloe vera, una planta rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios naturales como las antraquinonas. Además, es una fuente de fibra soluble y posee enzimas y aminoácidos beneficiosos para la digestión. Estas propiedades lo convierten en un recurso valioso para reducir la inflamación abdominal y mejorar el equilibrio de la microbiota intestinal, según descubrió un estudio realizado por la Universidad de Mississippi. El poder del aloe vera para incidir en estas dos condiciones radica, más precisamente, en que sus sustancias antiinflamatorias calman el revestimiento del sistema digestivo. Su contenido en mucílagos forma una capa protectora que reduce la irritación y promueve la cicatrización de los tejidos. Por otro lado, los polisacáridos presentes en el aloe vera actúan como prebióticos, que alimentan a las bacterias beneficiosas del intestino.Cómo aprovechar los beneficios del aloe veraPara obtener estos beneficios, es importante consumir aloe vera de manera adecuada. El gel interno de las hojas, que es la parte comestible, tiene un sabor suave, ligeramente amargo y debe prepararse correctamente para eliminar el componente amargo llamado aloína, que puede ser irritante. Se puede incluir en jugos y licuados mezclado con frutas y verduras, en ensaladas con trozos pequeños, como base en postres como gelatinas o mousses, o incorporado en infusiones calientes.Sin embargo, antes de incorporar aloe vera a la dieta, es fundamental consultar con un nutricionista. Aunque sus beneficios son notables, no es adecuado para todos y puede tener contraindicaciones en casos específicos.Otros alimentos que mejoran la microbiota intestinalEl aloe vera no es el único alimento que ayuda a mejorar el estado de la flora intestinal. El medio especializado Healthline compartió otros comestibles que benefician a esta importante parte del cuerpo:Kéfir: un alimento fermentado con un alto contenido de probióticos, microorganismos vivos que contribuyen al equilibrio de la microbiota intestinal. Ayuda a mejorar la digestión y refuerza la salud del sistema inmune.Yogur natural: una fuente rica en bacterias beneficiosas, especialmente lactobacilos. Estas bacterias ayudan a mantener un sistema digestivo saludable y combaten microorganismos perjudiciales.Banana: contiene inulina, un tipo de fibra prebiótica que alimenta a las bacterias beneficiosas del intestino. Esto favorece el crecimiento de una microbiota equilibrada.Ajo: posee compuestos antimicrobianos naturales que estimulan el crecimiento de bacterias beneficiosas mientras eliminan las nocivas. Es un excelente apoyo para mantener una microbiota saludable.Chucrut: elaborado a partir de la fermentación del repollo, es rico en probióticos y enzimas digestivas que mejoran la absorción de nutrientes y fortalecen la salud intestinal.Espárragos: altos en fibra dietética y compuestos prebióticos, favorecen la proliferación de bacterias saludables en el intestino y mejoran el funcionamiento digestivo.Avena: proporciona beta-glucanos, un tipo de fibra soluble que mejora la salud intestinal al estimular el crecimiento de bacterias beneficiosas y fortalecer el sistema inmunitario.

Telefónica aprueba una ayuda extraordinaria de 3 millones para los afectados por la dana

Telefónica destina 3 millones de euros a afectados por las inundaciones en la región; la Fundacion Telefónica coordina la ayuda mientras se restablecen las comunicaciones en un 94%

Óscar López pide "ayuda" a la militancia del PSOE para invocar la "ola" que cambie Madrid: "Basta con contar la verdad"

Hace (casi) todo por vos: Gemini 2.0, la nueva versión de la IA de Google, te ayuda con el shopping y con la estrategia para ganar en un juego

Google está en plena pelea con OpenAI, Microsoft, Amazon y otras compañías para liderar (o al menos, terciar) en el rumbo que está tomando la industria de la inteligencia artificial generativa. La semana pasada OpenAI habilitó para todos los usuarios la versión de ChatGPT con el motor o1, más eficaz a la hora de hacer razonamientos complejos; esta semana habilitó el motor de generación de imágenes Sora, y lo siguió Aurora, de Grok (la IA de Elon Musk) con una herramienta de generación de imágenes realistas que le robó el interés de los usuarios (momentáneamente, al menos): es diferente del resto al permitir usar rostros de gente conocida. Google había habilitado su motor de creación de contenido visual realista, Imagen 3, en octubre último. También por estos días Amazon presentó Nova, su nuevo motor de IA multimodal (esto es, capaz de analizar y generar contenido en texto, imagen, video y audio) y Meta renovó su IA (la que está detrás del círculo azul llamado Meta AI) con el motor Llama 3.3, el más eficiente de la compañía a la fecha en generación de texto (para imagen sigue usando Llama 3.2). Así que el rubro está activo y muy competitivo.Gemini 2.0, la base de la nueva IA de GoogleEn este reparto de estocadas Google anunció hoy varias cosas. De las tres que nos pueden importar, la primera es técnica, e indirecta: Gemini (el chatbot de Google, que engloba a todas las herramientas de inteligencia artificial con las que interactúan los usuarios, tanto en la web como en el celular, en reemplazo del Asistente tradicional) ahora está disponible en versión 2.0. Como era de esperarse, tiene una mayor capacidad de generación y gestión de textos, imágenes, videos y audios, incluyendo un mix: generar imágenes con texto incorporado, algo que parece muy sencillo, pero que no lo era hasta ahora para la IA.Pero el avance grande está en lo que se llaman "agentes", y que otros competidores (como OpenAI y Anthropic) están desarrollando: ya no se trata de pedirle a IA que nos explique un tema o genere contenido, sino que vaya y haga algo, interactuando con otros sistemas: pedirle que haga una lista de elementos que necesitamos para algo (una receta de cocina, por ejemplo), que los busque en una tienda online, arme el carrito y nos deje todo listo para la compra. De hecho, en uno de los ejemplos que pone Google sobre este nuevo Gemini 2.0 es muy parecido a lo que anunció Perplexity hace dos semanas: un asistente de shopping inteligente. Por ahora, no obstante, en el caso de Google está en periodo de pruebas restringido. Astra y Mariner para hacer la IA del futuroGoogle también mostró los avances que está haciendo en sus proyectos Astra (para crear un asistente omnisciente al estilo de la película Her: le mostramos lo que vemos con la cámara del celular y puede interpretar todo lo que aparece en pantalla) y Mariner, que implica tomar estos "agentes de IA" y darles mandados para que cumplan.En el caso de Astra, las mejoras respecto de lo que mostró a mitad de año tienen que ver con su capacidad para entender varios idiomas en simultáneo, para responder con más riqueza tonal cuando nos habla y, en general, para entender mejor el contexto de un pedido de un usuario: por ejemplo, interpretar los símbolos de lavado en la etiqueta de la ropa, o buscar información sobre un libro antiguo teniendo como única referencia una foto del lomo, o saber si podemos dejar la bici cerca del lugar a donde vamos. Y todo con una interacción oral (le hablamos al teléfono, la IA nos responde). Así se comporta la nueva versión de Astra: Un ejemplo de Mariner, que como Astra todavía es experimental, más allá de ayudarnos con una búsqueda específica para hacer -por ejemplo- una lista de compras: pedirle que nos ayude a organizar una estrategia en un juego, aún si la IA no fue entrenada específicamente para ese juego.

Deep Research: así es la nueva IA de Google que te ayuda a investigar cualquier tema

Google anunció soy la nueva versión de su inteligencia artificial: Gemini 2.0 incorpora múltiples avances en su camino para transformarle en un asistente personal omnisciente al estilo de la película Her. Por ahora, con un horizonte más pedestre: Google mostró como esta nueva versión es capaz de entender mejor de qué le habla un usuario, y qué le muestra con su cámara o su pantalla, para que nos ayude armar una lista de compras, conocer la historia detrás de una escultura, identificar objetos o tener una estrategia ganadora en un videojuego. Pero allí se trata, en términos generales, de cosas concretas: queremos información sobre el lugar donde estamos, al que vamos, o de lo que tenemos adelante nuestro. Google quiere usar el poder de su IA y combinarlo con su casi infinito registro de los contenidos de web para ayudarnos con otra cosa: organizar la adquisición de conocimiento sobre un tema del que no sabemos casi nada. De eso se trata la nueva herramienta que anunció hoy, llamada Deep Research (investigación profunda, en inglés). "Deep Research usa IA para explorar temas complejos en tu nombre, y proveerte con lo que encontró en un infome exhaustivo y fácil de leer, y es una primera vista de cómo Gemini está mejorando en su capacidad de enfrentar tareas complejas para ahorrarte tiempo", dice Dave Citron, de Google, en el comunicado. Así funciona Deep ResearchDeep Research, el asistente para aprender de GoogleDeep Research es un agente de IA, un pedazo de Gemini capaz de hacer cosas por fuera del entorno clásico del chatbot, es decir, interactuar con otros sistemas. OpenAI, Anthropic y otros están desarrollando funciones similares basadas en agentes. En este caso, es posible pedirle a Deep Research que nos ayude a investigar un tema: la IA hará una búsqueda en la web tal como está disponible en ese momento (y no en el acervo con el que fue educada la IA, con lo que está actualizada) y armará un plan de estudios, listando el orden de temas, por qué los organiza de esa manera y cuáles son los sitios de los que obtuvo la información, para que sea posible chequear su idoneidad.Gemini navega en la web como vos: buscando, encontrando datos interesantes e iniciando una nueva investigación en base a lo que aprendió, dice la compañía. Cuando tiene todo armado, genera un documento (que se puede exportar a Google Docs) organizado por progresión temática y de complejidad, con los links a los sitios donde encontró la información, etcétera. "Son horas de investigación en tus dedos en apenas unos minutos", dicen en Google. Deep Research estará disponible a partir de hoy, primero en inglés, para los usuarios de Gemini Advanced (la versión paga de la IA de Google; sale 20 dólares al mes) en la versión web, y se podrá usar desde la app para smartphones en 2025. Deep Research sigue los pasos de NotebookLM, una herramienta que está abierta para todos los usuarios y permite analizar una serie de documentos que le aportamos para generar informes, guías, resúmenes, etcétera. Ambas herramientas representan, también, un caso más de ese arma de doble filo que la IA está resultando para la docencia: la consigna para estudiantes de "investiguen sobre tal tema" ahora podrá resolverse en minutos, y sin el valioso aprendizaje intermedio de cómo investigar; a la vez, permitirá que los estudiantes se enfoquen más sobre el tema en cuestión sin perder tiempo recorriendo caminos que no llevan a nada. El impacto de la inteligencia artificial en la educación

Un estudio reciente asegura que hacer ejercicio ayuda a la memoria

Un grupo de científicos de Londres demostró que el ejercicio regula funciones cognitivas mediante un estudio innovador en personas mayores, lo que genera nuevas recomendaciones de salud

Denuncian a policía por abuso y acoso sexual contra menor que buscaba ayuda en comisaría de Carabayllo

Una madre denunció que su hija fue abusada por un suboficial en la comisaría de Carabayllo, donde había acudido a denunciar acoso sexual. "Me he puesto fuerte. Ya no quiero que les siga pasando a otras niñas", dijo

Un venezolano en España explica los requisitos que le pidieron para alquilar un piso: "Uno tiene el permiso de trabajo que ayuda bastante"

En un video del TikTok, el recién llegado al país cuenta cómo ha sido su experiencia

Carolina del Norte ofrece ayuda para aplicar a Medicare y Medicaid: qué se necesita y cuál es la fecha límite

En Carolina del Norte, se ofrecen recursos gratuitos para ayudar a las personas a inscribirse en programas de salud como Medicare y Medicaid. Sin embargo, es fundamental actuar rápidamente para que la cobertura comience en 2025, ya que la fecha límite de inscripción es el 15 de diciembre de 2024.Medicare es un programa federal de seguro médico para personas de 65 años o más, así como para personas menores de 65 años que tienen discapacidades o enfermedades graves, como la insuficiencia renal. Medicaid, por su parte, es un programa estatal que brinda cobertura médica a personas de bajos ingresos, y en Carolina del Norte se expandió para incluir a más personas, incluyendo adultos de 19 a 64 años.Ambos programas ofrecen atención médica vital, pero tienen requisitos y opciones de inscripción diferentes. Afortunadamente, para sus habitantes, el sitio oficial de Carolina del Norte ofrece asistencia gratuita para ayudar a los residentes a comprender y navegar por el proceso de inscripción.Pasos a seguir para inscribirse en Medicare y MedicaidVerificar elegibilidad: para calificar a Medicaid como para Medicare, los beneficiarios deben cumplir con una serie de requisitos.Reunir la documentación: es importante reunir varios documentos, como identificación con foto, prueba de ingresos, y, si aplica, prueba del estatus migratorio o número de Seguro Social. Incluir estos documentos con la solicitud puede acelerar el proceso.Presentar la solicitud: las solicitudes deben ser presentadas a través del sitio Health Care o en línea en el portal oficial del estado. Para Medicaid, los residentes pueden aplicar directamente a través de Carolina del Norte, mientras que para Medicare, es necesario inscribirse en el sitio del Seguro Social.Cumplir con los plazos: la fecha límite para inscribirse en ambos programas es el 15 de diciembre de 2024, para que la cobertura comience el 1 de enero de 2025. Asegurarse de cumplir con esta fecha es fundamental para evitar retrasos o multas.¿Quién califica para Medicaid en Carolina del Norte?Según datos oficiales, para determinar si alguien califica para Medicaid en Carolina del Norte, lo más conveniente es presentar una solicitud. Los requisitos incluyen:Ser ciudadano estadounidense o tener un estatus migratorio calificado.Vivir en Carolina del Norte.Tener un número de seguro social o prueba de haberlo solicitado.Además, las familias pueden solicitar cobertura incluso si uno de sus miembros no tiene ciudadanía estadounidense.¿Cómo calificar para Medicare?Para calificar a Medicare es necesario haber pagado impuestos del Seguro Social durante al menos diez años. En el caso de quienes tienen 65 años o más, la inscripción se puede realizar durante el período de Inscripción Inicial, que comienza tres meses antes de cumplir 65 años y termina tres meses después de esa fecha. Si no se realiza la inscripción dentro de este plazo, se podrían aplicar multas.Por otro lado, las personas con una discapacidad recibirán automáticamente Medicare después de dos años de recibir beneficios del Seguro Social por incapacidad. Además, quienes padezcan una enfermedad renal en etapa final pueden acceder a la cobertura de Medicare de forma inmediata.El programa se divide en cuatro partes:Parte A: cobertura hospitalariaParte B: seguro médicoParte C: Medicare AdvantageParte D: cobertura de medicamentos recetadosCada una de estas partes cubre distintos servicios médicos, y las tarifas varían según los años de trabajo y la cobertura seleccionada.Recursos adicionales en Carolina del NorteEl Centro de Defensa Legal de Charlotte ofrece asistencia gratuita para la inscripción en Medicare y Medicaid. Para obtener ayuda, se puede contactar al centro llamando al número 980-256-3782 o agendando una cita en línea. El centro está ubicado en 5535 Albemarle Road, Charlotte, NC 28212.

La hierba que ayuda a fortalecer el cabello

Aporta nutrientes esenciales, como vitaminas del grupo B, minerales como el zinc y el magnesio, y antioxidantes que son clave para el mantenimiento de la salud general y capilar. Qué se investigó hasta el momento y qué falta para comprender su verdadero potencial

Él tenía tendencias suicidas y necesitaba ayuda; una chica de 15 años lo empujó a quitarse la vida en una transmisión en vivo

Un caso que revela la oscura influencia de comunidades en línea, donde jóvenes vulnerables son manipulados por redes que incentivan actos de crueldad extrema bajo el anonimato digital

La opinión de expertos de vivienda en el Congreso para acabar con los altos precios: ayudas a propietarios con alquileres bajos y un fondo de inversión público

Otras medidas que se propusieron fueron construir vivienda protegida, ampliar la edad de los avales ICO e incluso reducir aún más los precios de las viviendas de alquiler asequible

Gustavo Bolívar le dio látigo a Galán por pedir ayuda al Gobierno para financiar TransMilenio

El alto funcionario afirmó que el mandatario debe de mejorar su gestión de la empresa de transporte público

Descubra la fruta que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa y prevenir el envejecimiento prematuro

Esta fruta tropical de Centroamérica ayuda a combatir el envejecimiento y refuerza el sistema inmunológico por su riqueza en vitaminas y minerales

Ministro de Educación fue blanco de críticas por entrega de ayudas en La Guajira: "Comportamientos miserables"

Un video en el que aparece Daniel Rojas Medellín entregando kits alimenticios a los niños y adolescentes de esta región del país, para que puedan continuar con su proceso durante el periodo vacacional, desató una serie de críticas en las redes sociales, entre quienes señalaron el acto como populista

La hierba milenaria que mejora la digestión, ayuda al crecimiento del pelo y reduce el estrés

En el mundo de la alimentación saludable y el bienestar, las hierbas fueron aliadas de la humanidad durante siglos. Una de las más valoradas es el romero, una planta mediterránea que no solo es un condimento estrella en la cocina, sino también un remedio natural con innumerables propiedades.El romero es una planta aromática que destaca por su alta concentración de aceites esenciales, entre ellos el cineol y el borneol, que aportan su característico aroma y muchos de sus beneficios terapéuticos, de acuerdo al sitio web especializado WebMD. Además, es una fuente rica en antioxidantes como el ácido rosmarínico, flavonoides y taninos, compuestos que combaten el estrés oxidativo en el cuerpo.A su vez, contiene vitaminas esenciales como la A, que promueve la salud ocular, la C, clave para el sistema inmunológico, y varias del complejo B, fundamentales para el metabolismo celular. En cuanto a los minerales, su contenido de hierro ayuda a combatir la anemia, mientras que el calcio y el magnesio fortalecen los huesos y los músculos.Según la enciclopedia online Britannica, desde tiempos antiguos, el romero fue valorado por sus propiedades medicinales y su simbología. En la cultura griega, por ejemplo, se asociaba con la memoria y la sabiduría, y, por ello, los estudiantes colocaban ramas de romero en su cabello para mejorar su concentración durante el estudio. Siglos más tarde, los romanos lo consideraron un símbolo de purificación y lo utilizaban en rituales para atraer longevidad y salud. Y durante la Edad Media, era comúnmente empleado como amuleto protector contra enfermedades infecciosas y como desinfectante en hospitales.Ya en el presente, uno de los usos más destacados del romero es su capacidad para mejorar la digestión. Este poder se debe a que esta planta estimula la producción de bilis por parte del hígado y activa las enzimas digestivas, lo que facilita así la descomposición de grasas y alimentos complejos. Además, su efecto carminativo ayuda a reducir los gases y alivia la hinchazón abdominal, mientras que sus compuestos antiinflamatorios calman las molestias estomacales.Por otro lado, gracias a su contenido en antioxidantes y propiedades estimulantes, el romero mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, ya que fortalece los folículos pilosos. En este sentido, el uso regular de aceite de romero o agua de romero como enjuague capilar puede prevenir la caída del cabello y estimular su crecimiento, según comenta el sitio especializado Healthline.Además, el aroma del romero tiene efectos calmantes gracias al cineol. Este compuesto actúa sobre el sistema nervioso, lo que permite reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.Por si fuera poco, el romero también es conocido por sus propiedades antimicrobianas, que lo convierten en un excelente protector del sistema inmunológico. También, ayuda a mejorar la memoria y la concentración, alivia dolores musculares y articulares y actúa como un poderoso antioxidante, para combatir los radicales libres.Cómo incorporar el romero para aprovechar sus beneficiosAhora bien, para aprovechar plenamente los múltiples beneficios del romero, es fundamental conocer y aplicar las formas más efectivas de incorporarlo en el día a día, según el beneficio deseado. Es importante recordar que, antes de incorporar el romero en la dieta o en tratamientos caseros, se recomienda consultar a un profesional de la salud para asegurar su adecuada utilización y evitar posibles contraindicaciones.Para la digestión: Preparar una infusión con una cucharadita de hojas secas de romero en agua caliente. Se debe beber después de las comidas.Para el crecimiento del pelo: Aplicar aceite esencial de romero diluido en un aceite portador (como el de coco) directamente en el cuero cabelludo y masajear. Otra opción es enjuagar el cabello con agua de romero.Para reducir el estrés: Utilizar un difusor con aceite esencial de romero o hacer inhalaciones de vapor. También se puede agregar unas gotas al agua del baño.Cómo cultivar esta plantaLo atractivo del romero es que todos sus beneficios se pueden tener al alcance de la mano ya que es una hierba fácil de plantar, en un jardín o en una maceta. Para su cuidado, esta aromática requiere al menos seis horas diarias de luz solar directa y un suelo bien drenado para evitar que las raíces se pudran. Su riego debe ser moderado, únicamente cuando el suelo esté completamente seco, y se beneficia de podas regulares que promueven su crecimiento frondoso.El tiempo necesario para que el romero alcance un tamaño adecuado para la cosecha varía entre seis y doce meses. Una vez listo, es importante recolectarlo correctamente: se debe cortar las ramas más largas con unas tijeras limpias, mientras se evita dañar las ramas principales.