aumentar

Fuente: Clarín
28/03/2024 17:00

Vuelven a aumentar los colegios privados en abril: cómo quedan las cuotas en la Ciudad y la Provincia de Buenos Aires

Los gobiernos porteño y bonaerense autorizaron el nuevo cuadro tarifario el último día hábil de marzo.Los aranceles suben un 9% en Capital Federal y un 4,7% en Provincia, en los institutos que cuentan con subvención estatal.

Fuente: Infobae
28/03/2024 14:58

La criminalidad aumentó un 6 % en España en 2023 y los ciberdelitos un 25 %

El último balance de criminalidad de 2023 publicado por el Ministerio del Interior refleja más de dos millones y medio de infracciones penales

Fuente: Perfil
27/03/2024 16:36

En 2023, la pobreza alcanzó aumentó al 41,7% y ya afecta a 19,4 millones de personas

El INDEC registró un aumento de la pobreza de 1,6 puntos porcentuales en el segundo semestre de 2023. Los índices de indigencia también crecieron y englobaron al 11,9% de la ciudadanía. Leer más

Fuente: Infobae
27/03/2024 15:19

Dormir mal afecta al corazón: un estudio confirmó que los problemas de sueño pueden aumentar la presión arterial

Descansar menos de las horas recomendadas incrementa el riesgo hipertensión y el efecto es más pronunciado en mujeres que en hombres

Fuente: Infobae
27/03/2024 01:04

Nueva York desplegó 800 oficiales de policía para frenar la evasión de tarifas y aumentar la seguridad en el metro

El Departamento de Policía neoyorquino ha arrestado a más de 1,700 individuos hasta la fecha por ingresar al metro sin pagar, un número que duplica a los 965 arrestos reportados en el mismo periodo del año anterior

Fuente: Ámbito
26/03/2024 22:44

Chile habilitó la explotación privada de litio en 26 salares para aumentar 70% la producción

El gobierno de Gabriel Boric anunció la decisión en el marco de la "Estrategia Nacional del Litio". Buscan aumentar 70% la producción en una década.

Fuente: Infobae
26/03/2024 20:26

Semana Santa: venta de viajes aumentó y estos son los destinos favoritos de los colombianos

Algunas ciudades no convencionales tomaron protagonismo durante la temporada de 2024

Fuente: Clarín
25/03/2024 19:00

Pese a la crisis, la economía del conocimiento espera aumentar el empleo y las exportaciones este año

Reclaman que se elimine el cepo cambiario y las restricciones asociadas para alcanzar mayor competitividad.

Fuente: Infobae
25/03/2024 00:04

El régimen de Venezuela quiere aumentar la persecución política: Maduro propuso una "ley contra el fascismo"

La medida fue anunciada en medio de las tensiones ocasionadas por el impedimento a la oposición para participar en las elecciones presidenciales de este año

Fuente: Infobae
23/03/2024 01:00

Más casas, mayor seguridad jurídica y aumentar los avales para jóvenes: las claves para paliar el problema de la vivienda

En España se necesitaría construir 150.000 pisos al año para satisfacer la actual demanda

Fuente: Perfil
22/03/2024 11:36

La canasta de Pascuas aumentó más de 300% en CABA, según Consumidores Libres

En los pescados frescos, el relevamiento indica aumentos de más de 500%. Incluso en el caso del atún, la suba es de más del 400%. Para eel chocolate, las variaciones llegan con subas de hasta el 317%. Leer más

Fuente: Página 12
21/03/2024 17:07

Vuelve a aumentar la nafta: subiría un 4% en abril

La suba estaba prevista y se debe a la suba de los impuestos. En cuánto quedarían la súper y el diésel en la Ciudad de Buenos Aires.

Fuente: Ámbito
21/03/2024 10:38

Vuelven a aumentar los combustibles en todo el país: preocupación de estacioneros

Será a partir del primero de abril próximo, por la entrada en vigencia de nuevas actualizaciones en el Impuesto a los Combustibles Líquidos (ICL) y el Impuesto al Dióxido de Carbono (IDC).

Fuente: Clarín
19/03/2024 20:00

Comercio electrónico: aumentó el número de usuarios pero cayó la facturación

Los vendedores apuestan a una batería de descuentos, promociones y cuotas que logren traccionar mayores ventas.Seis de cada 10 encuestados en un estudio de la Cámara de Comercio Electrónico (CACE), afirmaron haber realizado al menos una compra online al mes.

Fuente: Infobae
19/03/2024 19:15

¿Podrían las dietas de ayuno intermitente aumentar los riesgos cardíacos?

Healthday Spanish

Fuente: La Nación
18/03/2024 20:00

Actualización: a cuánto aumentó el salario del peón de campo

Los trabajadores rurales consiguieron una nueva actualización salarial para este mes con un básico superior a $425.000 más un bono adicional. Según informó la Unión Argentina de Trabajadores Rurales y Estibadores (Uatre), el sindicato, los empleadores y el Estado acordaron un incremento salarial para marzo de un 12%."Lluvias arrasadoras": se viven momentos de desesperación en los campos inundados en el sur de Santa FeEn este sentido, el sueldo básico de los peones de campo quedó en $425.231,67. Con la nueva actualización el jornal pasó a ser de $18.707,22. En tanto, desde la Uatre indicaron que se estableció una Asignación Extraordinaria no remunerativa, es decir, un bono, del 11% que representa unos $46.775,48 para los sueldos, y $2057,79 para el jornal."Esta recomposición salarial es para todo el personal permanente y de prestación continua. En abril habrá una nueva revisión con los integrantes de la Comisión Nacional de Trabajo Agrario (CNTA)", recordaron. Además, indicaron que "este atraso en el acuerdo mensual se dio por el cambio de autoridades en la Secretaría de Trabajo de la Nación, que dilató seriamente las negociaciones, entorpeciendo los incrementos salariales sostenidos que vienen percibiendo los trabajadores rurales desde noviembre de 2023â?³.La resolución 042/2024 señala que el sueldo de un peón único se fija en $436.467,78 y el jornal $19.203,51. En tanto, el personal jerarquizado tendrá sueldo que van desde $468.800,30 para los puesteros hasta los $517.112,94. Mientras que los encargados $545.501,27.Las remuneraciones mínimas para el personal permanente de prestación continua están comprendidas en el régimen de Trabajo Agrario en el ámbito de todo el país. Este tendrá vigencia desde el 1 del actual hasta el 31 de julio de 2024.

Fuente: La Nación
18/03/2024 08:00

Fletes: aumentó en más del 40% el costo logístico para el campo

Mientras recientemente la Mesa de Transporte decidió un incremento del 24,62% en la tarifa de referencia de los transportistas de cargas, un estudio realizado por Márgenes Agropecuarios reveló que en 2024 el costo de los fletes se encuentra en los valores más altos de los últimos cinco años. En detalle, por las bajas registradas en los precios de los granos en dólares por tonelada, en la actualidad a los productores agropecuarios los fletes agrícolas les cuestan un 44% más en quintales en soja y un 38% más en trigo y maíz."El reciente aumento de los fletes agrícolas lleva a que entre marzo de 2023 y marzo de este año las tarifas hayan aumentado 302%. En el mismo período el gasoil aumentó 312% en pesos corrientes y el tipo de cambio (paridad oficial) 336%", indicaron.Dólar: en dos sectores claves de la economía ya hay nerviosismo por la pérdida de competitividadDías atrás, el Ministerio de Transporte bonaerense coordinó un encuentro de la Mesa de Resolución de conflictos para trabajar y aunar una nueva tarifa de referencia de los transportistas de cargas."Ante los fuertes aumentos del combustible y de los costos operativos, el transporte de mercancías atraviesa momentos de incertidumbre y suma preocupación. Por este motivo, los representantes de cargas y del agro habían solicitado una nueva audiencia con funcionarios de la cartera bonaerense para volver acercar posturas, por lo que de inmediato se estableció la reunión para buscar soluciones al conflicto", dijeron."No se vende": por la crisis, el consumo de carne vacuna cayó un 9,3% y se espera otro derrumbeAsí, tras horas de análisis, evaluaciones e intercambio de perspectivas, se acordó un incremento del 24,62% en la tarifa de referencia. "Dicho aumento se suma a los consensuados en diciembre de 2023, cuando las partes sellaron la suma del 45%, y al de enero de 2024, cuando se estableció un 25% de aumento. Las partes acordaron la mencionada actualización tarifaria en base a los costos del flete de cereales, espigas, semillas, oleaginosas y agroquímicos", indicaron.El encuentro fue encabezado por el director provincial de Transporte de Cargas, Miguel Bettili, y contó con la presencia de representantes de la Confederación Argentina del Transporte Automotor de Cargas (Catac); la Federación Argentina de Entidades Empresarias del Autotransporte de Cargas (Fadeeac); la Federación Argentina de Entidades de Transporte y Logística (Faetyl); la Federación de Transportadores Argentinos (Fetra) y; Coninagro, entre otras asociaciones y entidades.

Fuente: Infobae
18/03/2024 07:02

La litigiosidad aumentó un 4,8% en España en 2023

Fuente: Clarín
17/03/2024 21:30

Cómo aumentar la masa muscular si sos una mujer delgada: 5 consejos

Un especialista brinda consejos para ganar músculo más allá de la actividad física.Alimentación, calorías y qué hacer para notar rápidamente los cambios en el cuerpo.

Fuente: Infobae
16/03/2024 11:13

En febrero, la deuda pública total aumentó en USD 5.300 millones: suma casi USD 387.000 millones

Disminuyó en USD 8.753 millones en moneda extranjera, pero aumentó en el equivalente a USD 14.012 millones en moneda local. Son casi USD 39.000 millones y 9,1% menos que el récord de USD 425.300 millones alcanzado en noviembre pasado

Fuente: Infobae
16/03/2024 10:21

José Luis Espert llamó a una rebelión fiscal: " No hay que pagar los impuestos que aumentó Kicillof"

El diputado nacional, que se sumó esta semana formalmente a La Libertad Avanza, instó a los bonaerenses a la "rebelión fiscal", tras las fuertes subas de las patentes, el Impuesto Inmobiliario y el Inmobilario Rural dispuestas por el gobernador. "Es la única defensa que tenemos los contribuyentes", afirmó

Fuente: Página 12
15/03/2024 09:55

Jubilaciones: cuánto deberían aumentar para frenar el derrumbe del poder adquisitivo

Guillermo Francos anticipó que se podrína atar los aumentos a la inflación, a partir de abril, con un 10 % de compensación. Nadín Argañaraz, del IARAF, explicó de cuánto deberína ser los incrementos para que los jubilados no pierdan más.

Fuente: Clarín
14/03/2024 19:00

Qué es la hipertrofia muscular y por qué hacer repeticiones para aumentar los músculos

Es el aumento en la masa muscular localizada.Se necesita "estresar" y "tensar" al máximo al músculo para que crezca.

Fuente: Perfil
14/03/2024 12:00

Alejandro Díaz (AmCham): "Si este sistema de libertad continúa, las promociones van a aumentar"

El CEO de AmCham le respondió a Caputo, argumentando que las promociones son una práctica común y necesaria en el comercio. "La queja debería ser contra el propio sistema de medición de precios", indicó. Leer más

Fuente: Ámbito
14/03/2024 10:34

Clave para el mercado: el índice de precios al productor en EEUU aumentó por encima de lo esperado y alerta a la Fed

La inflación básica del IPP fue del 2.0%, superando las expectativas del 1.9%.

Fuente: Infobae
14/03/2024 01:39

El Gobierno aumentó un 70% el presupuesto para universidades a horas de iniciarse el paro nacional

La decisión tiene como objetivo que las instituciones puedan afrontar la suba de las tarifas de los servicios de electricidad y gas, así como también puedan hacer frente a los costos en los insumos de mantenimiento

Fuente: Infobae
13/03/2024 09:07

El Gobierno propone aumentar las jubilaciones por inflación y otorgar un 10% de incremento adicional

En medio de la pulseada con la oposición, el ministro del Interior, Guillermo Francos reconoció que está bajo estudio una metodología alternativa para el incremento de los haberes

Fuente: Infobae
13/03/2024 00:55

Esta es la reforma que busca aumentar controles en escuelas y evitar el ingreso de objetos peligrosos

La iniciativa de ley busca mejorar la seguridad de todos los menores de edad en las escuelas del país

Fuente: Perfil
12/03/2024 14:00

El dólar blue vuelve a aumentar este 12 de marzo

La divisa paralela aumentó $15 respecto a la jornada anterior. Leer más

Fuente: La Nación
12/03/2024 14:00

Masa muscular: los tres mejores ejercicios para aumentar el volumen de tus tríceps

El tríceps es el músculo más grande del brazo y desarrollarlo hará que luzca más grande y musculoso. Un error que la mayoría de nosotros hemos cometido en algún momento es centrar el entrenamiento de brazos en el bíceps descuidando el tríceps, sobre todo cuando este último es responsable del 60% del volumen total de los brazos, siendo más importante para aumentar masa muscular. Además, recordá que hay muchos factores a considerar para lograr los resultados deseados en el ejercicio, de acuerdo con Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit. "Por mucho entrenamiento que hagas si no llevás una buena alimentación con el aporte adecuado de proteína no vas a conseguir desarrollar la masa muscular. Está presente en carnes, pescados, legumbres, huevos o lácteos, entre otros alimentos", indicó el profesional.3 ejercicios para aumentar la masa muscular de los trícepsFlexión inclinadaLas flexiones inclinadas son ejercicios en los que se trabaja con el propio peso y que aumentan los músculos del tríceps y hombros. Para realizar este ejercicio necesitás una superficie elevada, como un banco o una silla; parate frente a ella. Colocá las manos a la altura de los hombros sobre la superficie, con los dedos apuntando hacia adelante. Mantené los pies juntos y el cuerpo recto mientras bajás lentamente. Regresá a la posición inicial, con los brazos arriba.Extensión de trícepsAl extender el tríceps se trabaja su parte larga, el vasto lateral e interno del músculo y el ancón. Si se utiliza una cuerda en lugar de un mango para tirar de la polea, se concentra más fuerza en los lados de resistencia del tríceps, mientras que se requiere más fuerza si los brazos se colocan en supinación, es decir palmas arriba, medición de la resistencia medial de los músculos de la mano.Flexión en diamanteUbicate boca abajo o en una posición ventral, colocá los dedos de los pies en el suelo casi tocándose para formar con tus manos un diamante o un triángulo debajo de tu pecho. Para hacer una forma de diamante, debés conectar los dos pulgares en el suelo y los dos extremos de los dedos índice, después levantá todo el cuerpo, tratando de mantener una línea recta.

Fuente: Infobae
11/03/2024 23:32

La demanda de asistencia psicológica para la comunidad LGBTQ en Oklahoma aumentó un 238% en dos semanas

La muerte de un adolescente no binario de 16 años durante un enfrentamiento con compañeros de escuela desató un repunte en las solicitudes de acompañamiento mental

Fuente: Clarín
11/03/2024 14:00

Una gran oportunidad: por qué Argentina podría aumentar las ventas de carne vacuna a Estados Unidos

La producción del país del norte viene cayendo en los últimos dos años y hay necesidad de mercadería para manufactura. Los precios internos y de exportación subieron. Qué pasa en el mercado cárnico norteamericano.

Fuente: Infobae
09/03/2024 13:04

Deuda externa de Colombia aumentó más de 12 millones de dólares durante el 2023

En el informe presentado por el Banco de la República indicó que el sector público tiene una deuda que representa el 30,9% del PIB y el sector privado tiene el 22,8% del PIB.

Fuente: Infobae
09/03/2024 12:01

Entra en operación la planta solar Portón del Sol para aumentar la capacidad energética del país

Esta planta solar se conecta en el Sistema de Transmisión Nacional luego de superar todas las etapas, pruebas y los requerimientos técnicos establecidos

Fuente: Perfil
09/03/2024 01:00

Reclamo por recortes, cruce de intereses y la promesa de no aumentar las retenciones

Todos los representantes provinciales tuvieron oportunidad de plantear su mirada a los referentes del Gobierno. Leer más

Fuente: Infobae
09/03/2024 00:42

La Justicia le ordenó a una prepaga no aumentar la cuota de la cobertura de una menor con discapacidad

En marzo el aumento superaba el 100 por ciento y la familia no podía afrontarlo. Una jueza federal señaló que "se halla en juego la subsistencia del derecho a la salud de un niño con discapacidad" y puso un tope a las cuotas

Fuente: Infobae
08/03/2024 20:15

¿Podría el "ojo flojo" en la infancia aumentar riesgos en la edad adulta?

Healthday Spanish

Fuente: Perfil
08/03/2024 19:00

La inflación de los trabajadores aumentó 15,8% en febrero y acumula 41,8% en el año

El índice medido por el Instituto de Estadística de los Trabajadores (IET) arrojó una variación interanual alcanzó el 282,3%. Los motivos que explican la desaceleración respecto a enero. Qué previeron las consultoras relevadas por el BCRA para el segundo mes del año. Leer más

Fuente: La Nación
07/03/2024 16:18

YPF: cómo es el plan de la empresa para aumentar las exportaciones argentinas en US$15.000 millones

Horacio Marín, el presidente y CEO de YPF, tuvo hoy su debut oficial frente a los inversores internacionales en la tradicional conferencia trimestral. Con una presentación visual, el flamante ejecutivo anunció que la petrolera invertirá US$5000 millones este año, de los cuales US$3000 millones estarán enfocados en Vaca Muerta y el 75% estará centrado en la producción de petróleo (el resto en gas).Si bien se trata de una disminución con relación a los US$5700 millones invertidos en 2023, Marín dijo que la inversión estará mejor enfocada en las áreas de producción más eficientes. Por eso, confirmó la venta de 50 áreas de producción convencional, que le darán a la empresa, según sus estimaciones, un retorno de US$800 millones.Ese dinero, a su vez, se destinará directamente en la producción de petróleo de Vaca Muerta. De hecho, Marín no descartó comprar las zonas que la petrolera estadounidense ExxonMobil puso a la venta para cesar sus operaciones en la Argentina. "Nuestro objetivo es maximizar el valor de toda la venta de petróleo. Por lo tanto, estamos creciendo en Vaca Muerta, de manera orgánica o inorgánica. Si el inorgánico tiene una renta interna más alta que el orgánico, vamos a seguir eso para mejorar la profitabilidad [rentabilidad] de nuestra venta de petróleo", contentó el ejecutivo, en inglés, ante la pregunta de un administrador de inversiones. Se suma así al interés que ya había manifestado su antecesor en el cargo, Miguel Galuccio, fundador y a cargo de la conducción de Vista actualmente.Mientras que en el corto plazo YPF se enfocará en la producción y exportación de petróleo, en el mediano plazo, el objetivo principal de la empresa será convertir a la Argentina en un jugador mundial de exportación de gas natural licuado (GNL) para 2030. Para ello, Marín dio detalles sobre los planes para incrementar las exportaciones argentinas en US$15.000 millones."Es bien conocido que Vaca Muerta tiene una reserva de gas de clase mundial, que supera la demanda local. Para capturar esta oportunidad y desbloquear nuestro potencial, planeamos liderar el proyecto de GNL único argentino. El proyecto total tendrá una capacidad de procesamiento total de entre 25 y 30 millones de toneladas por año (MTPA) y debería representar la forma clave para poner el gas de Vaca Muertas en los mercados globales, convirtiendo a YPF y a la Argentina en un exportador de GNL de clase mundial", dijo Marín.El ejecutivo conoce de cerca el potencial de gas de Vaca Muerta, ya que lideró el proyecto Fortín de Piedra, cuando era ejecutivo de Tecpetrol, del grupo Techint. Se trató del yacimiento que terminó de confirmar la productividad gasífera de la cuenca neuquina."La primera etapa del proyecto es traer a la Argentina una instalación de GNL flotante con una capacidad inicial de entre 1 y 2 MTPA para 2027. La segunda etapa consiste en la construcción de dos nuevas instalaciones de GNL flotante, representando una capacidad de alrededor de 8 a 9 MTPA para 2030, que requiere inversiones de alrededor de US$200 millones en la base de crecimiento", indicó."Déjenme destacar la importancia de que, una vez que el proyecto esté completado, estimamos ingresos totales adicionales de alrededor de US$15.000 millones anuales a la balanza comercial argentina. Esperamos tener el 25% de la capacidad total de GNL, teniendo en cuenta que este será el único proyecto de GNL argentino. Estamos trabajando hoy en día para liderar este proyecto con nuestro socio estratégico [Petronas] y con el resto de la industria. Esperamos posicionar a YPF como jugador global, capitalizando nuestros recursos de clase mundial de Vaca Muerta", agregó.Precios de nafta y gasoilMientras YPF expande su producción de gas y petróleo para depender cada vez más de las exportaciones, en el corto plazo, sus ingresos principales seguirán proviniendo la venta de nafta y gasoil en el mercado interno. Por eso, desde noviembre del año pasado, YPF comenzó un proceso de fuerte aumento de precios en surtidor para equiparar los valores a las paridades internacionales."La compañía ha estado ajustando los precios de combustible consistentemente, disminuyendo la brecha con las paridades internacionales de 28% en el tercer trimestre del año pasado a 8% ahora", dijo Federico Barroetaveña, nuevo CFO de YPF."YPF todavía necesita preservar los precios, con el objetivo de bajar la brecha y compensar la devaluación del peso argentino. Vamos a perseguir este objetivo, considerando el delicado equilibrio que hay que hacer entre mejorar la rentabilidad y el impacto en la demanda para tolerar los aumentos de costos en este contexto macroeconómico local", agregó.Inversiones más eficientesMarín detalló que las 50 áreas convencionales que venderá la empresa este año equivalen a la producción de 90.000 barriles diarios de petróleo y 6,5 millones de m3/d de gas. "Si bien representan alrededor del 60% de la producción convencional de petróleo y alrededor del 40% de la de gas, significan menos del 1% del Ebitda [ingresos antes de pagar impuestos y gastos financieros] de YPF y requieren una inversión anual de alrededor de US$800 millones", justificó el ejecutivo.De los US$3000 millones que YPF invertirá en Vaca Muerta, el 75% estará enfocado en proyectos de petróleo y "la estrategia de gas natural tendrá más espacio en el mediano plazo". De esta manera, YPF ampliará de 12 a 15 las torres de perforación (drilling rig) en la cuenca neuquina, de los cuales 12 estarán enfocados en la producción de petróleo. A su vez, Marín indicó que al vender los proyectos de producción convencional, el costo total operativo se reducirá a la mitad (50% el lifting cost) en los próximos dos años.De esta manera, YPF espera pasar de una producción no convencional de 97.000 barriles de petróleo por día en 2023 a 250.000 barriles en 2027. "El 80% de la producción total de petróleo de la compañía será no convencional", dijo Marín.Además, se invertirá US$700 millones en el convencional, US$900 millones en el donwstream (refinerías y estaciones de servicio) y US$400 millones en otras operaciones.Maximiliano Westen, el vicepresidente de Estrategia de la empresa, contó que la producción total de petróleo de YPF llegó a los 255.000 barriles diarios a fines del año pasado, lo que representa un incremento del 7% anual. La producción de gas, en tanto, alcanzó los 36 millones m3/d, lo que implicó un descenso de 3% contra el año anterior."La producción no convencional [Vaca Muerta] representó el 48% de nuestra producción total de hidrocarburos, comparado con tan solo 18% en 2019. Esto representa una gran transformación de nuestra matriz de producción en los últimos cinco años", dijo Westen.El CFO de la compañía indicó que YPF "regresó con éxito a los mercados internacionales" el 10 de enero pasado, cuando logró colocar una obligación negociable por US$800 millones a siete años de vencimiento y una tasa fija de 9,5%. A su vez, inició una oferta de canje para su obligación que vence este año, pagando un 40% del total en cash y postergando el resto.

Fuente: La Nación
07/03/2024 14:00

El FMI pidió aumentar la ayuda social y preservar las jubilaciones

WASHINGTON.- El Fondo Monetario Internacional (FMI) dijo que es importante garantizar un aumento de la ayuda social y que se mantenga el poder adquisitivo de las jubilaciones, al abogar por proteger a los más vulnerables y repartir la carga del fuerte ajuste fiscal orquestado por el gobierno de Javier Milei para estabilizar la economía.La directora de Comunicaciones del Fondo, Julie Kozack, indicó además en su habitual conferencia de prensa que es "prematuro" hablar de fondos frescos a través de un nuevo programa, reiterando una postura que ya había ofrecido en su visita a la Argentina la número dos del organismo, Gita Gopinath.Al responder preguntas sobre la Argentina, Kozack señaló el "buen progreso" en la ardua tarea de estabilizar la economía, un proceso que, insistió, será "desafiante". Dijo, además, que ya se han comenzado a ver "algunos resultados" y que la inflación está en declive.Pero Kozack remarcó dos temas en los que el Fondo ha insistido en sus mensajes sobre la Argentina: asegurar que la carga del ajuste no caiga "desproporcionadamente" sobre las familias trabajadoras y los segmentos más vulnerables de la población, y preservar los ingresos de los jubilados, que han sufrido una fuerte pérdida de poder adquisitivo. "Será importante asegurar asistencia social adicional y preservar el valor real de las jubilaciones", indicó Kozack.Noticias en desarrollo

Fuente: Clarín
07/03/2024 12:18

Aumentó el café: cuánto cuesta hoy

Los precios del café molido en marzo.Datos del último reporte del INDEC.

Fuente: Clarín
07/03/2024 11:18

Queso: cuánto aumentó en el último año

En qué región se dio el mayor incremento. Datos del INDEC.

Fuente: La Nación
06/03/2024 17:00

Cuántos huevos hay que sumar a las comidas para aumentar la masa muscular

Aumentar la masa muscular es uno de los principales objetivos para quienes se dedican al entrenamiento físico. Si bien el ejercicio es fundamental para lograr este propósito, la alimentación también juega un papel crucial. Entre los alimentos que se destacan por su aporte proteico se encuentran los huevos, que pueden ser una excelente opción para ayudar al incremento de la masa muscular.Los huevos son una fuente de proteínas completa y de alta calidad. Según datos del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), un huevo proporciona alrededor de 13 gramos de proteína, convirtiéndolo en un alimento muy beneficioso para consumir a lo largo del día, especialmente en el desayuno. Además de su contenido proteico, los huevos también son ricos en grasas monoinsaturadas, hierro, zinc, fósforo, potasio, calcio y vitaminas A, D, E, B3 y B12.La proteína contenida en los huevos incluye los nueve aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, lo que los convierte en un componente crucial en la dieta de cualquier persona, incluyendo deportistas y aquellos que buscan aumentar su masa muscular. Consumir el huevo completo, tanto la clara como la yema, es recomendado para lograr la concentración y absorción óptima de nutrientes.Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que las personas que consumían las yemas de huevo experimentaban una respuesta 40% mayor en la construcción del tejido muscular en comparación con aquellos que solo consumían las claras.Sin embargo, es importante tener en cuenta que la yema de huevo contiene colesterol, por lo que su consumo debe ser moderado, especialmente para personas con problemas cardiovasculares. Según la nutricionista Guoda Karoblyte, de la Universidad de Bath en Inglaterra, consumir entre 3 a 4 huevos al día puede ayudar a satisfacer las necesidades proteicas de la mayoría de las personas.Además, el alto contenido proteico de los huevos puede contribuir a una mayor sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso. Sin embargo, la cantidad óptima de huevos a consumir puede variar según las necesidades individuales de cada persona, por lo que es recomendable consultar con un médico o entrenador personal para recibir asesoramiento personalizado.

Fuente: Clarín
06/03/2024 13:00

Arroz blanco: cuánto aumentó en el último año

Fuente: La Nación
06/03/2024 12:00

Las cadenas del agro proponen reducir la presión impositiva para aumentar la producción

SAN NICOLÁS.- Aunque hay optimismo por las perspectivas del agro para este año por la recuperación de la producción tras la durísima sequía de 2023, también hay preocupación por la baja de los precios internacionales de los granos, la persistencia de la presión impositiva y las limitaciones a las importaciones de insumos.Eso fue lo que expresaron en Expoagro las entidades que representan a las cadenas de producción de los cuatro principales cultivos del agro argentino: soja, maíz, trigo y girasol.Millonario ahorro: un funcionario de Milei explicó cómo está usando la "motosierra" en su Secretaría"La campaña 2024-2025, que comienza pronto con la siembra del trigo, nos presenta un escenario complejo. Enfrentamos precios internacionales de los granos a la baja, costos elevados de agroquímicos y fertilizantes, una oferta crediticia limitada, la falta de un ordenamiento territorial basado en la ciencia y las buenas prácticas agrícolas, y la proliferación de nuevas regulaciones, impuestos y tasas en cada provincia y municipio", expresaron en una declaración.Al respecto, reclamaron "trabajar juntos para superar estos obstáculos y aprovechar las oportunidades que ofrece el sector agroindustrial".Los directivos apuntaron a la necesidad de bajar la presión impositiva, especialmente los derechos de exportación. "Es esencial anunciar un cronograma de baja de retenciones", expresó el presidente de la Asociación Argentina de Girasol (Asagir), Juan Salas.Para el trigo, que comenzará a sembrarse en dos meses, se destacó la necesidad de reducir la presión impositiva sobre los fertilizantes y agroquímicos o de bajar los derechos de exportación para que no se reduzca la superficie sembrada. "Son las dos opciones que se presentan para que no baje el área", expresó Martín Biscaisaque, presidente de la Asociación Argentina de Trigo (Argentrigo).El directivo advirtió que es "pésima" la relación insumo/producto para la campaña 2024/25 del trigo por lo expresó su preocupación por el nivel de inversión en tecnología que realizarán los productores.En tanto, el presidente de la Asociación del Maíz y Sorgo Argentinos (Maizar), Víctor Accastello, se lamentó por el incremento del impuesto PAÍS a las importaciones que perjudica el uso de fertilizantes. "Nos pone en una situación compleja para aumentar la producción", dijo. No obstante, expresó que la Argentina tiene una gran posibilidad de agregar valor con el maíz mediante un aumento del corte de bioetanol en las naftas y con un mayor uso para las proteínas animales (carne vacuna, porcina y aviar).El presidente de Maizar dijo que insistirán con promover el aumento del corte con biocombustibles en el diésel y la nafta tras el fracaso en el Congreso de la ley ómnibus. Recordó que en biodiésel esta norma proponía llevar del B10 al B15 en dos años y el etanol de E12 a E15 también en el mismo lapso. "El país se podría ahorrar US$3000 millones al año en importación de naftas", advirtió.En tanto, el presidente de la Asociación de la Cadena de la Soja (Acsoja), Rodolfo Rossi, advirtió que es necesario retomar la discusión por la propiedad intelectual en semillas que se vio frenada con el fracaso de la ley ómnibus en el Congreso que contenía una propuesta para adherir al convenio internacional Upov 91. "El Congreso es el ámbito adecuado para discutir esta norma que no solo comprende a la soja sino a otros cultivos de interés del país", expresó.El presidente de Acsoja también advirtió que la presión fiscal que pesa sobre los insumos deteriora el paquete tecnológico utilizado en los cultivos. "Menos del 45% de la superficie con soja se fertiliza", se lamentó.Además, alertó sobre las amenazas de competitividad que enfrenta la cadena de la soja particularmente para la harina de soja, el producto que la Argentina es líder en el comercio internacional. Destacó el crecimiento que experimentó Estados Unidos en la molienda de soja por los estímulos a la producción de biodiésel que generan una mayor producción de harina. Señaló que la industria oleaginosa argentina está moliendo con un 40% menos de su capacidad instalada.DocumentoEn un documento, Acsoja, Argentrigo, Maizar y Asagir expresaron que las "cadenas son pilares fundamentales de la economía argentina, generando valor agregado, empleo, divisas y fomentando el desarrollo regional. Representan el 70% del valor de la producción agropecuaria y el 75% de las exportaciones agroindustriales, con la bioeconomía como eje estratégico para su desarrollo sostenible".Para las entidades, "la apertura y la integración comercial son fundamentales para el desarrollo de nuestras cadenas, ya que nos permiten ampliar y diversificar nuestras exportaciones". Al respecto, expresaron su apoyo a "las políticas que facilitan el acceso a los mercados internacionales a través de negociaciones multilaterales o bilaterales".Entre otros temas, además, propusieron lo siguiente:â?¢ Diferenciar nuestra oferta de productos y reducir la presión fiscal, con un esquema de reducción gradual y consensuada de los derechos de exportación hasta su eliminación definitiva.â?¢ Buscar la simplificación y desburocratización a través de la armonización normativa.â?¢ Priorizar la hidrovía como un factor clave para nuestra competitividad.â?¢ Asegurar la previsibilidad del negocio, reduciendo los costos adicionales que genera la incertidumbre macroeconómica.â?¢ Establecer una ley de germoplasma que reconozca la propiedad intelectual y nos permita acceder a la mejor tecnología."Por último, expresaron su apoyo a la convocatoria del presidente Javier Milei al Pacto del 25 de Mayo. "Las reformas anunciadas en la apertura del año legislativo están en línea con nuestras ideas para desatar y expandir nuestro potencial productivo, transformador y exportador", sostuvieron.

Fuente: La Nación
06/03/2024 12:00

Venta de departamentos usados: hasta cuánto se puede contraofertar si el precio dejó de bajar y empieza a aumentar

Después de cuatro años de bajas en los precios de las propiedades, desde junio del año pasado los valores se estabilizaron y se observan señales prometedoras de recuperación. El precio medio por metro cuadrado en la ciudad de Buenos Aires en febrero se situó en US$2192, lo que representa un incremento del 0,3% en comparación con el mes anterior, según el último informe de Zonaprop. Desde la mitad del 2023, el aumento acumulado fue del 1,9%, mientras que en la comparación interanual, el incremento de precios fue del 0,3% con respecto a febrero del 2023.En términos concretos, en febrero, un monoambiente se cotizó en US$96.698 para la venta, mientras que uno de dos ambientes tenía un valor de US$115.848 y uno de tres ambientes alcanzaba los US$160.079. Un dato relevante es que el 67% de los barrios de la Ciudad registra un aumento mensual en sus precios. Desde julio 2023 este indicador crece y se ubica por encima del 50%.La oferta de barrios cerrados con lotes por menos de US$55.000Puerto Madero lidera el ranking de los barrios más costosos, con un valor de US$5819/m², seguido por Palermo (US$3039/m²) y Belgrano (US$2779/m²). En contraste, Lugano, Nueva Pompeya y Villa Riachuelo son los barrios más asequibles, con precios de US$979/m², US$1325/m² y US$1451/m², respectivamente.Por otro lado, el volumen de escrituras en enero de 2024 en la Ciudad fue 2% superior al mismo mes del 2023, año que registró un incremento del 20% en el volumen de escritura respecto al 2022 y de 21% en comparación al 2019, pero 27% por debajo a 2018. Las operaciones llegaron a 1882, según el relevamiento mensual que realiza el Colegio de Escribanos porteño. El monto total de las transacciones realizadas subió un 244,4% en pesos, con $143.030.000.Un histórico petit hotel en Plaza San Martín se transformaría en un espacio de arte, gastronomía y diseño"El dato de enero no refleja grandes variaciones: hay una ligera alza, pero no son porcentajes altos, y quizás en algún mes se vea alguna leve baja interanual. De todas formas, como todo comienzo de año, se crea alguna expectativa por si se genera en el orden macroeconómico algún estímulo para el sector", afirma Jorge De Bártolo, presidente del Colegio de Escribanos porteño.Según algunos expertos del mercado, estos números confirmarían que se visibiliza cada vez más una estabilización en el precio del m² de la compra venta de propiedades. "Por ahora no se puede hablar de recuperación de valores de concreción, pero sí se observa que se estaría llegando a un piso", asegura el arquitecto José Rozados, director de Reporte Inmobiliario.Afirma que los datos que se toman del informe de Zonaprop parten de los valores de la oferta de acuerdo a su base de avisos publicados, es decir que muestra las expectativas con la que sale publicado un determinado inmueble, pero puede ser que la venta no se concrete por ese valor, por lo que es necesario analizar también la respuesta de la demanda. De todas formas, asegura: "También notamos que en los últimos seis meses se estabilizó el precio del m² e incluso hubo en algunos meses una leve revalorización. Estamos llegando a un punto donde se va a estabilizar el precio".Rozados también asegura que ya no hay por el lado de la oferta una actitud de aceptar bajas pronunciadas del valor: "Ante un precio que se le proponga al propietario y que no lo considere conveniente, no estará dispuesto a vender la propiedad por ese valor, porque hay cierta expectativa de que esa tendencia en caída de precios pueda frenarse, estabilizarse y después crecer", señala."Antes se aceptaban contraofertas de hasta un 20% menos del valor ofertado originalmente. Hoy, como el propietario negocia menos (no acepta contraofertas muy por debajo del precio que oferta), se considera que subió el precio", compartió Diego Cazes, director general de L.J. Ramos. Mientras que también consultado por LA NACION, Martín Boquete, director de Toribio Achával, comparte su mirada: "Además de que subieron los precios de publicación en los porcentajes que indica Zonaprop, bajó el margen de negociación. Es decir que la diferencia entre el precio de publicación y el precio de cierre es menor, con lo cual, los precios subieron todavía más". En otras palabras, los propietarios no aceptan contraofertas muy bajas por parte de los compradores.Según el último informe del ROI con datos de todo el 2023 (el relevamiento de operaciones inmobiliarias), el porcentaje de negociación promedio respecto del último valor de publicación fue de 8%, cayendo 0,5 puntos porcentuales respecto del de 2022. Esto significa que el regateo está convergiendo lentamente a los valores de 2019 (7,4%), aunque aún se encuentra lejos del promedio histórico del 5%. Si te toma solamente el último trimestre del año pasado, el porcentaje de negociación fue de 7,7% respecto del último valor de publicación, mostrando una caída de 1,3 puntos porcentuales respecto del último trimestre del 2022.Frena la caída del precio del metro cuadradoSoledad Balayan, directora de Maure Propiedades, también comparte la visión de que se puede hablar de una estabilidad de precios y de que se frenó la caída: "Según el último informe del ROI, el precio de cierre de los inmuebles del sector residencial usado en la ciudad de Buenos Aire dejó de caer. Respecto del 2022, se observó una tasa de variación interanual del precio del metro cuadrado de los inmuebles nula (0%). Desde que existe el ROI es el primer año donde los precios no caen (año 2019)", menciona Balayan.Caen los precios y también las ventas en GBA: zona por zona, dónde están las oportunidades"Si bien no todos los productos alcanzaron su nivel mínimo, estamos observando una mayor estabilidad en los precios y una disminución en la oferta de ventas, lo que marca un cambio significativo respecto al récord de oferta que estábamos experimentando", explica la experta inmobiliaria. Esto implica que ahora hay menos opciones a la hora de comprar una propiedad en comparación con hace un año. "Además, es importante tener en cuenta los últimos meses después de la derogación de la Ley de Alquileres, ya que esta medida también está teniendo un efecto en el mercado de compraventa, reduciendo la oferta de ventas y aumentando la de alquiler", añade Balayan."La realidad es que hoy existe un considerable movimiento en el mercado de propiedades usadas", menciona Daniel Salaya Romera, titular de la inmobiliaria homónima. "En febrero, el costo de construcción experimentó un incremento de aproximadamente un 30%, mientras que el valor del dólar disminuyó en un 20%. Esta situación provocó un aumento en el valor del metro cuadrado en pozo, lo cual tiene un impacto directo en el mercado de propiedades usadas", explica Salaya Romera. Asegura que actualmente se observa una tendencia de urgencia entre los compradores por adquirir propiedades usadas que no han experimentado un aumento de valor y que se encuentran a precios atractivos. "Aún es posible encontrar departamentos chicos con precios de US$70.000, US$80.000 y US$90.000", agrega el experto.Vivir en un barrio cerrado: los dilemas internos de los que nadie habla y cómo afecta la psiquis de las personasPor su parte, Javier Igarzabal, director de DIC Propiedades, señala que, en cuanto a los precios de venta "notamos que sí empiezan a rebotar para arriba en algunos segmentos, pero hay que ver si se venden". Aunque reconoce que el inmueble usado se encuentra en precios estables, también considera que "hay que ser prudentes con las tasaciones y el asesoramiento porque no hay capacidad de ahorro en la gente".Al igual que Salaya Romera, Igarzabal señala que hoy el mercado de las propiedades usadas es una excelente alternativa de inversión para vivir o para alquilar. "Podés aprovechar la oportunidad de comprar en un momento de valores históricamente bajos tu futura vivienda y esperar el rebote. Otra posibilidad es hacer contratos de locación a por ejemplo por dos años y actualizaciones trimestrales. Muchos inversores piensan en comprar y ofrecer esos inmuebles en alquiler, mientras esperan que se venda, cosa que hasta diciembre de 2023 co la ley vigente era impensado", argumenta.

Fuente: Clarín
05/03/2024 12:00

Aumentó la papa: a cuánto está en cada región del país

A cuánto se consigue el kilo en las verdulerías y mercados.Datos del último relevamiento del Indec.

Fuente: La Nación
04/03/2024 16:00

Temporada de impuestos 2024: los estados más favorables para aumentar o reducir ingresos, desde una perspectiva fiscal

En plena temporada de impuestos en Estados Unidos cobran relevancia las diferencias notorias en las condiciones que ofrecen los estados para gestionar el patrimonio de sus residentes, con una diversidad de leyes que pueden afectar las finanzas de los propietarios de viviendas o de aquellos que emprenden negocios, y que varían según el nivel de ingresos de las familias.Un reciente estudio de WalletHub reveló cuáles son los mejores y peores estados para vivir en EE.UU. por la estructura de los impuestos estatales y locales, que pueden ser más o menos favorables de acuerdo con la situación financiera de cada persona. A su vez, evidenció una preocupante tendencia, ya que el sector menos adinerado aporta un mayor porcentaje de sus ingresos al pago de obligaciones fiscales en comparación con los más ricos.Un punto importante del análisis es que no solo se enfoca en los estados que cobran más impuestos, sino en cómo la proporción del ingreso de un residente se ve afectada por estos lineamientos. Es decir, que aunque las tasas impositivas puedan ser más bajas en un estado, el costo de vida más alto podría dar como resultado una carga fiscal real más elevada para los residentes.Según el estudio, la quinta parte de la población más pobre de EE.UU. destina aproximadamente el 11,4% de su ingreso al pago de impuestos estatales, mientras que el uno por ciento más rico solo aporta el 7,2% de sus finanzas."Podría pensarse que las mayores cargas fiscales se darían en los estados más poblados, o las mejores escuelas en los que tienen los impuestos sobre la propiedad más altos, pero está claro que no es así", explicó la profesora de Administración Pública, Karen Kunz, de la West Virginia University, en reacción con los datos del informe.Entre las obligaciones que más presión ejercen sobre las finanzas personales de los estadounidenses están los impuestos individuales sobre la renta y los impuestos totales sobre las ventas, que varían significativamente entre los estados, pero en todos los casos impactan directamente la carga fiscal total de los residentes.Los mejores estados de EE.UU. para sus residentes, según el nivel de ingresosAlaska se corona como el estado más favorable para todos los niveles de ingreso, con los porcentajes más bajos de ingresos destinados a impuestos: 6,93% para los de bajos ingresos, 4,98% para los de ingresos medios y 3,95% para los de altos ingresos.Source: WalletHubEste es el Top 5 de cada estado, según el nivel de ingresos, con su porcentaje estimado de dinero destinado al pago de impuestos:Para altos ingresos:Alaska: 3,95%New Hampshire: 5,72%North Dakota: 6,12%Wyoming: 6,22%Florida: 6,50%Para ingresos medios:Alaska: 4,98%New Hampshire: 7,04%Delaware: 7,41%Wyoming: 7,69%Idaho: 7,79%Para bajos ingresos:Alaska: 6.93%Montana: 7,28%Vermont: 7,30%Minnesota: 7,35%Delaware: 7,67%¿Es justo que haya tantas diferencias en los impuestos en los diversos estados de EE.UU.?Para la profesora Kunz, existen algunos puntos controversiales en la variedad de impuestos que se cobran a los residentes de diferentes territorios de EE.UU. y en diferentes rangos de ingresos."Nuestro sistema fiscal tiene demasiadas lagunas y anima a los contribuyentes ricos y a sus abogados a encontrar formas de evadir la ley", agregó por su parte el catedrático Richard W. Painter de la University of Minnesota. "Los abogados y los contadores están formados para eludir la ley. Esto ha sucedido durante décadas y no ha cesado", señaló a propósito del estudio de WalletHub.

Fuente: Infobae
03/03/2024 23:05

Consumir marihuana podría aumentar el riesgo de infarto al corazón y cerebral, según estudio

Sin importar su presentación, fumada o ingerida, sus efectos podrían ser similares a los del tabaco, de acuerdo con la investigación

Fuente: Infobae
03/03/2024 19:03

Cuánto huevo debo comer al día para aumentar mi masa muscular

El consumo de proteína es vital para mejorar la calidad y cantidad del músculo en el cuerpo

Fuente: Infobae
03/03/2024 18:15

Qué es el fenómeno del alba, culpable de aumentar los niveles de azúcar en la sangre por las mañanas

Desde ajustes en la dieta hasta el uso de bombas de insulina, existen diversas estrategias para controlar este problema de la glucosa en la sangre

Fuente: Infobae
03/03/2024 17:56

Clara Brugada quiere aumentar movilidad en CDMX; estas serían las alcaldías con Cablebús, Metrobús y Metro

La aspirante de Morena presentó los ejes rectores de su proyecto de gobierno en caso de resultar electa el próximo 2 de junio

Fuente: Infobae
03/03/2024 01:02

La Argentina podría aumentar un 30% su producción de carne vacuna: qué condiciones necesita

Así lo estimó el Consorcio ABC, que reúne a los mayores frigoríficos exportadores. En 4 años podrían generarse ventas adicionales por USD 3.600 millones de dólares y 50.000 puestos de trabajo

Fuente: Perfil
02/03/2024 21:18

Cavallo dijo que la inflación de febrero "estuvo más cerca del 10%" y pidió aumentar la devaluación

El economista analizó la tendencia a la desaceleración de los precios y aconsejó al Gobierno anticiparse al riesgo de un "salto devaluatorio" en los próximos meses. Leer más

Fuente: Clarín
02/03/2024 19:36

Los ejercicios que se pueden hacer en 20 minutos para aumentar la masa muscular

Son tres ejercicios que ayudan a trabajar los grupos musculares más importantes. Sólo se necesita una banda elástica.

Fuente: Clarín
02/03/2024 18:36

Detergente líquido: cuánto aumentó en el último año

Este producto tuvo un incremento del 46,4% en Buenos Aires. Datos del IPC de enero.

Fuente: Infobae
01/03/2024 20:06

La recaudación tributaria de febrero aumentó 240,9%, por debajo de la inflación

La AFIP registró ingresos por DGI, Aduana y Anses por $7,2 billones, significó 3,8% menos que un año antes en términos reales. Las principales variaciones

Fuente: Clarín
01/03/2024 19:18

Aceite: cuánto aumentó en el último año

El incremento de este producto en un año. De acuerdo al informe del INDEC.

Fuente: La Nación
29/02/2024 21:18

Mayores de 60: un estudio revela cómo los hijos pueden aumentar la esperanza de vida de sus padres

¿Cómo estás? ¿Por qué no me llamás más?Nunca te veo, no me visitás jamás.Siempre estás ocupado en ese trabajo tuyo.De los reclamos más enunciados por los padres que se encuentran en la tercera edad. Según pone de manifiesto un estudio de la Universidad de California, si uno no se presenta a la comida familiar del domingo, estará reduciendo la esperanza de vida de los padres de la tercera edad en al menos un nueve por ciento.Puede que suene sorprendente, pero es posible que los adultos mayores con hijos realmente se sientan solos. Y esto no es del todo extrañoâ?¦ son personas que se han dedicado a estar rodeados de familiares en sus casas durante décadas y, de la noche a la mañana, el panorama cambia; los hijos se mudan solos, se pierden amistades, finaliza la etapa laboral y, en la mayoría de los casos, se encuentran cara a cara con una de las sensaciones más temidas: la soledad.Vivir más y mejor. Los 6 hábitos que hay que evitar porque aceleran el envejecimiento prematuroDe hecho, un informe de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de los Estados Unidos (NASEM) evidencia que "más de un tercio de los adultos de 45 años o más se sienten solos, y casi una cuarta parte de los adultos de 65 años o más se consideran socialmente aislados".El aislamiento social aumenta significativamente el riesgo de muerte prematura de una persona por todas las causas, al mismo ritmo que rivaliza con el tabaquismo, la obesidad y la inactividad física. Según los Centros para el Control de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), se asoció con aproximadamente un 50% más de riesgo de demencia y con tasas más altas de depresión, ansiedad y suicidio. De hecho, "la soledad entre los pacientes con insuficiencia cardíaca se asoció con un riesgo casi cuatro veces mayor de muerte, un 68% más de riesgo de hospitalización y un 57% más de riesgo de visitas al departamento de emergencias".Según explica Agostina Zabaleta (M.N. 81962), psicóloga clínica de Espacio Psicosol y especializada en procesos de familia, crianza y maternidad, al llegar a la tercera edad las personas lidian con varios cambios y situaciones que afectan su funcionamiento corporal y psíquico: el cuerpo se vuelve más lento, se exacerba el cansancio y ocurren cambios en los roles y vínculos sociales."Son personas que se mantuvieron activas durante toda la vida a través del trabajo, la crianza de los hijos y el desempeño de roles sociales. Ahora ya mayores y retirados de sus actividades laborales, se encuentran más limitados y aislados, situación que podría afectar negativamente su salud", agrega.Esa soledad podría estar haciendo estragos en un padre anciano. La investigación revela que la soledad es una de las principales causas del deterioro de la salud e incluso, de la muerte en personas mayores de 60 años.En profundidad, el estudio siguió a 1.600 adultos, con una edad promedio de 71 años; a pesar de controlar el nivel socioeconómico y la salud, quienes se encontraban solitarios presentaban tasas de mortalidad más altas. Aproximadamente el 23% de los participantes solitarios murieron dentro de los seis años posteriores al estudio, en comparación con solo el 14% de los que informaron tener compañía familiar.Durante el análisis, uno de los métodos de observación empleados por los investigadores consistió en formular tres preguntas diferentes a los participantes: si se sentían excluidos; si experimentaban sensación de aislamiento y si percibían una falta de compañia. Frente a esto, el 43% de los participantes afirmaron sentirse solos."Esto es cierto ya que si comparamos a los adultos mayores con adultos de menor edad, estos primeros ven con menor frecuencia a sus amigos y familiares, por lo que sus redes sociales y de apoyo se van reduciendo significativamente", destaca la Lic. Zabaleta. Sucesivamente, la profesional añade que en verdad los estudios científicos que demuestran que el aislamiento social y familiar se relacionan con un mayor riesgo de tener problemas de salud, son varios."Las consecuencias varían desde enfermedades psicosomáticas como pueden ser las de la piel, gastrointestinales y cardíacas como también provocar síntomas de depresión, ansiedad y deterioro cognitivo", señala. Según explica, para combatir esto es esencial entender que la vejez también es una etapa más de la vida y que los cambios corporales, sociales y laborales en los adultos mayores no los invalidan; "siguen siendo personas deseantes y con necesidades emocionales y de afecto. Comprender esto nos ayudará a acompañarlos de una mejor manera, y así evitar el aislamiento y sus consecuencias".Otro de los hallazgos de la Universidad de California fue que aquellos que reportaron sentirse solos tenían más probabilidades de tener dificultades para realizar las actividades diarias habituales que implicaban utilizar su movilidad, como caminar o levantar los brazos por encima de la cabeza. Eso infiere, según se detalla en el escrito, que las personas que presentan síntomas de soledad tienen dificultades para realizar tareas diarias que les permitan ser independientes.Descubren qué hay que comer todos los días para ganar masa muscular"La soledad contribuye de manera importante al sufrimiento humano, especialmente en las personas mayores, entre quienes las tasas de prevalencia pueden ser más altas", se declara en el estudio. "Es el sentimiento subjetivo de aislamiento, de no pertenencia o de falta de compañía por lo que mantener conexiones familiares y fomentar amistades puede colaborar con que las personas mayores se sientan valoradas y mejoren su salud física y mental.Por su parte, Carolina Moché (M.P. 94762), licenciada en Psicología, asegura que el conocimiento de estas consecuencias y la prevención son fundamentales. "Uno envejece como vive por eso se puede anticipar y ser muy consciente sobre el estilo de vida que lleva. No es que la vejez sobreviene un día y uno se levanta y es viejo; todo termina siendo una consecuencia de cómo se fue trabajando durante los años/décadas posteriores a dicha vejez", enfatiza.¿Es posible entonces revertir y prevenir estos cuadros? La Lic. Moché asegura que sí y aconseja sumar a los adultos mayores a la rutina de uno. "De repente llamarlos para ver cómo están y hacerles saber que uno está a disposición para lo que necesiten o decir 'voy a elegir los martes para tomarme algo con mi mamá o pasarla a buscar' o 'los domingos vienen a almorzar mis papás a mi casa' son manifestaciones de cariño para con ellos", destaca. De esa forma se le "encuentra la vuelta" a la sensación de soledad y potencialmente se previenen varios de los riesgos mencionados.

Fuente: La Nación
29/02/2024 21:18

Esta es la forma correcta de comer atún para aumentar la masa muscular

Para quienes hagan ejercicio con el objetivo de ganar masa muscular, la alimentación es clave. La combinación de una rutina bien preparada con una dieta que siga ciertos lineamientos permitirá obtener mejores resultados y formar un cuerpo sano. En ese contexto, el atún es un gran aliado. Sin embargo, dependiendo del beneficio que se busque, hay que mirar con atención cuál es la mejor manera de consumirlo.Dentro de todo lo que implica el cuidado del cuerpo y el aumento de masa muscular, la alimentación es un punto clave. Por ese motivo, tanto la confección de la rutina de ejercicios como la dieta a seguir deben ser elaboradas por expertos que evalúen el peso y tipo de cuerpo. Más allá de esto, hay algunos alimentos que se sabe que traen beneficios.Uno de ellos es el atún. Lo primero a tener en cuenta es que el atún será beneficioso para aumentar la masa muscular, sin importar la forma en la que se consuma, sea crudo o cocinado. Además, también aporta otras ventajas al cuerpo como ácidos grasos omega-3 y vitamina B12, de acuerdo con el portal Guiafitness. Sin embargo, hay que tener en cuenta que sus distintas maneras de cocción, o consumo directo, aportarán distintos componentes.Cuál es la mejor manera de comer atún para ganar masa muscularTodo dependerá de la intención de la persona. Por ejemplo, en caso de querer una mayor porción de los ácidos grasos omega-3, lo mejor será comerlo directamente sin procesar. Sin embargo, si la idea es que aporte más proteína, y, por lo tanto, que sea más efectivo en el trabajo de los músculos, cocinar el atún será la mejor alternativa, ya que facilitará su absorción en el cuerpo.Aunque trae todo tipo de beneficios, al igual que con cualquier alimento, se debe tener cuidado de no excederse. La recomendación es tener un buen consumo, pero alternar con otros tipos de pescado.

Fuente: Clarín
29/02/2024 14:18

Aumentó el paquete de fideos: qué región tiene el precio más bajo

Cifras del último índice del Indec.El precio en las diferentes provincias de la Argentina.

Fuente: Clarín
28/02/2024 10:18

Huevos: cuánto aumentó en el último año

El precio de una docena en cada región del país.Datos del último índice del Indec.

Fuente: Clarín
28/02/2024 10:18

Aumentó el pollo: qué región tiene el precio más bajo

A cuánto se consigue hoy el kilo en los supermercados.Datos de último índice del Indec.

Fuente: Infobae
28/02/2024 08:20

La grasa alrededor del páncreas podría aumentar las probabilidades de padecer Alzheimer, según un estudio

Una investigación la asoció al deterioro cognitivo y la reducción del volumen cerebral. Por qué encontraron diferencias entre hombres y mujeres, según los expertos

Fuente: La Nación
27/02/2024 13:18

Cuál es el mejor ejercicio para aumentar la masa muscular según Blaine Sumner, el campeón mundial de pesas

Cuando se trata de ganar masa muscular, la elección del deporte adecuado desempeña un papel crucial. Más allá de las tradicionales sesiones en el gimnasio, la diversidad de actividades deportivas ofrece oportunidades emocionantes y beneficios adicionales para fortalecer el cuerpo.Blaine Sumner, renombrado levantador de pesas y campeón mundial estadounidense, reveló su perspectiva sobre el mejor ejercicio para el crecimiento muscular y sobre cómo esculpir el cuerpo de manera eficiente.Antes de entrar en los detalles sobre el deporte ideal, es esencial destacar que cualquier actividad física supera con creces la inactividad. Desde caminar y correr hasta nadar, practicar calistenia o sumergirse en el mundo del crossfit, la variedad de opciones permite adaptar el ejercicio a las preferencias individuales y convertir la actividad física en un hábito innegociable, al igual que una dieta equilibrada.La elección de Blaine Sumner para ganar masa muscular El fortalecimiento muscular no solo contribuye a la estética, sino que también juega un papel vital en la salud general. Los músculos son fundamentales para mantener una postura adecuada, facilitar el movimiento y proteger partes vitales del cuerpo. A medida que envejecemos, la pérdida natural de masa muscular destaca la importancia de trabajar en su desarrollo para mantener la calidad de vida y controlar el porcentaje de grasa.Al hablar de deportes para ganar masa muscular, es importante considerar que cada actividad trabaja diferentes grupos musculares. La natación, el boxeo, el fútbol y las artes marciales son destacados por especialistas debido a su capacidad para estimular el desarrollo muscular de manera integral.Según Blaine Sumner, las sentadillas son el pilar fundamental para ganar masa muscular de manera efectiva. Este ejercicio no solo involucra los músculos de las piernas, sino que también activa una variedad de grupos musculares, incluyendo los glúteos y la espalda baja. La amplitud del movimiento en este ejercicio permite un estímulo máximo en los músculos, lo que lleva a un desarrollo integral.Blaine Sumner, respalda su elección basándose en años de experiencia competitiva. Su éxito en el ámbito mundial demuestra la efectividad de las sentadillas profundas como un elemento central en su rutina de entrenamiento. Sin embargo, se recomienda siempre adaptar cualquier régimen de entrenamiento a las necesidades y capacidades individuales. Consultar con profesionales del fitness y la salud es esencial para asegurar un enfoque seguro y efectivo hacia el desarrollo muscular.

Fuente: La Nación
27/02/2024 12:18

El batido natural que toman los deportistas para aumentar la masa muscular: lleva tres frutas y yogur griego

Quienes realizan ejercicio a diario buscan cuidar de su salud y mantener fuerte su masa muscular. Todo suma a la hora de lograr estos objetivos, ya que se está contribuyendo al refuerzo de nuestro sistema inmunitario y retrasar las afecciones propias del paso del tiempo. Llevar una vida con hábitos saludables es fundamental, afirman los especialistas.Si nos centramos en el tema de la masa muscular, debemos señalar que con el paso de los años la pérdida de músculo y el incremento de la cantidad de grasa es algo normal. Al respecto, desde la Academia Española de Nutrición y Dietética, afirman que este proceso puede comprometer nuestra funcionalidad física, mermando nuestra salud y afectando nuestra calidad de vida.Un batido para ganar músculosA la hora de aumentar nuestra masa muscular se debe hacer hincapié no solo en el ejercicio físico, sino también en la alimentación. Es en este marco que llevar a cabo una dieta con la cantidad de proteína necesaria se traducirá en el resultado deseado. La proteína es la que colabora activamente en la recuperación y en el crecimiento de los músculos, por lo que incorporarlas a nuestra dieta resulta necesario.Al respecto, la Academia Española de Nutrición y Dietética señala que las proteínas cumplen un rol muy importante en cuanto a la prevención de la pérdida de la masa muscular. En este punto, señala alimentos como huevos, lácteos, pescados, carnes, legumbres, cereales y frutos secos. Sin embargo, explican desde el Departamento de Nutrición y Ciencia de los Alimentos de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid, que se debe tener cuidado con los excesos y pone el foco en prestar suma atención al consumo indiscriminado de suplementos.Teniendo en cuenta todos estos valiosos datos que los profesionales nos ofrecen sobre cuidar nuestra salud y aumentar la masa muscular, hoy te contamos sobre un batido fresco que toman los deportistas que persiguen este objetivo. Se trata de una preparación fácil de realizar y que lleva los siguientes ingredientes:1/2 taza de agua1/2 banana mediana1/2 taza de mango1 taza de frutillas1/2 taza de yogur griego1 cucharada de mantequilla1 cucharada de linaza molida1/4 cucharadita de esencia de vainillaAhora, solo resta poner todos los ingredientes en una licuadora y llegar a la consistencia deseada. Este batido te ayudará a sumarle a tu organismo la cantidad de proteínas necesarias para que tus músculos crezcan adecuadamente.

Fuente: Perfil
27/02/2024 12:00

Ciudadanía Española: aumentó la demanda de solicitudes para adquirirla

Muchos argentinos deciden emigrar a otros países en busca de nuevas oportunidades y costumbres. En ese sentido son muchas las personas que se anotaron para conseguir la ciudadanía española antes de octubre de este año. Leer más

Fuente: La Nación
26/02/2024 21:18

Vuelta a clases: autorizan a los colegios privados a volver a aumentar la cuota

Será un aumento más que impacta en la castigada economía familiar en el inicio de las clases. Luego de los aumentos docentes concedidos en paritarias, el gobierno porteño y el de la provincia de Buenos Aires autorizaron la revisión del cuadro arancelario de los institutos de enseñanza de gestión privada que reciben aportes del Estado y así podrán aplicar a partir del mes próximo aumentos de entre el 40% y el 50%. En una resolución publicada este esta tarde se permitió un 20% por encima de los que se había autorizar subir en diciembre, en el caso de los bonaerenses, y un 10% más en el caso de los porteños.Por lo tanto, los colegios de la provincia que reciben aporte estatal podrán incrementar hasta un 50% con relación a lo se pagó en diciembre, según informó desde la Asociación de Institutos de Enseñanza Privada Buenos Aires (Aiepba), su secretario ejecutivo, Martín Zurita. En la ciudad, podrán aplicar un ajuste de hasta 40%.Esta novedad llega cuando la mayoría de los colegios ya comunicó la cuota de marzo, con lo cual, muchas instituciones tendrán que volver a enviar las comunicaciones o cobrarlo de forma retroactiva, ya que los aumentos impactan en la mensualidad que se cobra en los próximos días."Sabemos que resulta complicado y un gran esfuerzo para la comunidad de padres sostener en muchos casos el pago de los incrementos, pero es necesario adaptar los ingresos de las entidades a los aumentos constantes en todas las variables económicas y acompañar la actualización paritaria salarial del sector docente", explicó Zurita.El aumento llega en medio de la gran crisis de las escuelas privadas, en un contexto de mucha conflictividad con las familias por los aumentos de las cuotas y del anuncio de cierre de una gran cantidad de escuelas y jardines privados a los que se les volvió muy difícil seguir ofreciendo el servicio ante la baja de la matrícula de alumnos y en muchos casos sin aportes ni subvenciones. En tanto, se espera que llegue la ayuda que anunció el propio presidente Javier Milei para las familias de clase media, para evitar que tengan que sacar o cambiar a sus hijos de escuela.Esta medida alcanza a los colegios que tienen aporte estatal, que requieren de una autorización especial de las autoridades de su jurisdicción, para trasladar a las cuotas más del 50% del aumento de la paritaria docente. En diciembre, ya se había autorizado un alza del 30%, que se suma a este incremento, y así se llega al aumento de entre un 40% y 50% en las cuotas de los colegios subvencionados.Hoy, en el país hay unas 14.200 escuelas privadas. De ellas, unas 10.000 tienen algún tipo de subvención: algunas reciben del Estado los fondos para pagar el 40% de los salarios docentes y otras, hasta el 100%, según datos de la Confederación Argentina de Institutos de Enseñanza Privada (Caiep). Hay unas 4200 que no reciben ayuda del Estado. De ellas, la mitad corresponde a sectores medios y medios alto.En diciembre último, los colegios anunciaron a los padres un aumento del 30% que había sido autorizado por la Ciudad y la Provincia. En medio, en las dos jurisdicciones se dieron incrementos salariales a los docentes. "Como entre el 80% y el 90% de la conformación de la cuota de un colegio privado es costo laboral, la paritaria docente impacta en la cuota. Mientras que las escuelas no subvencionadas aumentaron directamente, las subvencionadas debían esperar la autorización, que llegó hoy", explica Zurita. En el caso de las escuelas bonaerenses, recién hoy autorizaron un 20% más, que se suma al 30% de diciembre. Y en la ciudad, se había autorizado un 30%, más un 10% que llegó esta tarde, y suma un 40% de incremento desde diciembre.Qué ocurre con los no subvencionadosLos colegios que no reciben aportes, explica Zurita, tienen un sistema de arancel libre: estiman los costos, y cuando hay incrementos, pueden aumentar sin autorización de los gobiernos. Por eso, se estima que ya trasladaron el aumento de paritarias a la cuota que comunicaron o con el aumento que habían informado, ya estaban cubiertos frente a este incremento, depende de los cálculos que hayan hecho el año pasado respecto a cómo proyectaron los aumentos de sueldo."El año pasado mientras los subvencionados aumentaron un 30 en diciembre, ellos comunicaron incrementos de entre un 40% y 50% para marzo", detalla Zurita."Todavía resulta un incremento menor al índice de precios al consumidor. Esa diferencia la vamos a absorber desde las instituciones con el objetivo de facilitar a las familias la continuidad dentro del sistema", explicó Zurita. Aiepba había reclamado a los responsables de las áreas educativas un nuevo cuadro tarifario luego de que se conocieran los índices de costo de vida de diciembre y de enero (25,5% y 20,5% respectivamente), al considerar que la autorización de diciembre había quedado desactualizada.

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